為了保證中學(xué)生的心理健康發(fā)展，必須提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境，因此優(yōu)化家庭環(huán)境、優(yōu)化校園環(huán)境、優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，是靠全社會(huì)共同努力才能筑建的。青少年是我們國(guó)家未來(lái)的棟梁，他們的健康成長(zhǎng)中傾注著我們對(duì)未來(lái)的美好希望和重托。為青少年的身心健康成長(zhǎng)提供幫助是我們義不容辭的責(zé)任。
1 家庭的積極作用
正視中學(xué)生的反抗期：反抗期是中學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展、成人感出現(xiàn)所帶來(lái)的心理和行為表現(xiàn)，是個(gè)體身心發(fā)展過(guò)程中的正?，F(xiàn)象，作為父母一定要正視這一事實(shí)。不要再認(rèn)為是孩子變得不聽(tīng)話了，不知所措地陷入與孩子的矛盾之中，與孩子糾纏不清，這樣會(huì)使問(wèn)題復(fù)雜化。父母要意識(shí)到反抗期的矛盾焦點(diǎn)在于：孩子對(duì)自己發(fā)展的認(rèn)識(shí)超前，父母對(duì)他們發(fā)展的認(rèn)識(shí)滯后。中學(xué)生認(rèn)識(shí)超前是指自己具有成人意識(shí)而不具備成熟的心理?xiàng)l件;父母的觀念滯后，主要表現(xiàn)在他們只注重孩子半成熟的一面，而忽視了孩子的成人感這一不可忽略的發(fā)展事實(shí)。因此，父母不能再把中學(xué)生作為支配的對(duì)象，要尊重他們的隱私權(quán)、要給予他們?cè)捳Z(yǔ)權(quán)、要支持他們的選擇權(quán)。中學(xué)生已開(kāi)始不再依從于父母，而要成為獨(dú)立的自我了。
轉(zhuǎn)變成權(quán)威型父母：權(quán)威型父母對(duì)處于青春期的中學(xué)生溫暖而嚴(yán)厲。他們對(duì)孩子的行為有明確的規(guī)定和要求，并且能嚴(yán)格執(zhí)行。同時(shí)他們對(duì)孩子的期望與孩子的內(nèi)心需要和具備的能力相一致。他們既高度重視孩子自主性的發(fā)展和自我管理，鼓勵(lì)親子間的雙向交流，能聽(tīng)取與接收孩子的意見(jiàn)，同時(shí)又承擔(dān)管教孩子的根本責(zé)任。權(quán)威型父母以一種合理的，問(wèn)題導(dǎo)向的方式來(lái)對(duì)待中學(xué)生，在有關(guān)紀(jì)律的問(wèn)題上常與孩子進(jìn)行討論并能詳細(xì)作出解釋。我國(guó)研究者的結(jié)果表明，權(quán)威型父母的教育方式為中學(xué)生的心理健康發(fā)展提供了良好的家庭環(huán)境。具體來(lái)講：
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其一，權(quán)威型父母為他們的孩子提供了關(guān)心他人和對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的行為模式，而孩子能夠通過(guò)模仿獲得這種行為模式，學(xué)習(xí)承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任。
其二，權(quán)威型父母允許孩子在明確的規(guī)范內(nèi)做決定，并且提供反饋，讓孩子有實(shí)踐的機(jī)會(huì)。同樣，讓孩子作為決策者之一參加各種家庭討論，以此能夠激發(fā)他們對(duì)選擇與結(jié)果之間關(guān)系的認(rèn)識(shí)，促使孩子綜合能力的提高。
其三，權(quán)威型家庭中溫和而積極的情感聯(lián)接會(huì)促進(jìn)中學(xué)生的自我成熟，提高他們理解、遵從他人觀點(diǎn)的能力，能夠較好的融入團(tuán)體。
其四，權(quán)威型家庭所提供的信任感有助于中學(xué)生認(rèn)知和情感的成熟，掌握理性處理問(wèn)題的技能。
注重父母的言傳身教：家庭是孩子的第一生活場(chǎng)所，父母是子女的第一任老師。父母的所言所行，對(duì)子女有著根深蒂固的影響。日常生活中，父母的待人接物，對(duì)社會(huì)的看法，對(duì)工作的態(tài)度，夫妻間的交流方式，都在潛移默化的滲透到子女心里，對(duì)于價(jià)值觀、道德觀、人生觀尚未成熟的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，有意無(wú)意的將父母的觀念視為自己的觀念表達(dá)出來(lái)，其中不乏曲解了父母的觀念。許多孩子在應(yīng)對(duì)日常事件時(shí)都會(huì)首先參照父母的方式，甚至某些觀念和習(xí)慣會(huì)被子女沿用到很久。因此，身為父母在未成年子女面前，應(yīng)有所選擇有所控制的發(fā)表言論，應(yīng)將良好的行為習(xí)慣、待人接物傳授給子女。其實(shí)，我們不是因?yàn)樯B(yǎng)了孩子就能成為合格的父母，我們是在撫育子女成長(zhǎng)的過(guò)程中，同步學(xué)習(xí)如何成為合格的父母。過(guò)去多子女家庭的父母，可能會(huì)忽視某個(gè)孩子的教育，值得欣慰的是還有其他孩子能夠正常成長(zhǎng)?，F(xiàn)在獨(dú)生子女的教育失誤就是這個(gè)家庭教育的全部失敗，帶給父母的將是終生的悔恨和痛苦。所以，作為父母需要不斷完善自我言行，需要再學(xué)習(xí)，需要跟隨孩子的成長(zhǎng)不斷調(diào)整家庭的教養(yǎng)內(nèi)容和方式，越來(lái)越寬松和放手，將孩子的教育當(dāng)作家庭事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng)，確保孩子身心健康成長(zhǎng)。
成為孩子的朋友：面對(duì)發(fā)育成人的中學(xué)生子女，父母必須改變教養(yǎng)模式了，不應(yīng)當(dāng)再像對(duì)待兒童那樣百般呵護(hù)、不忍心讓孩子吃苦、事事親力親為，遇到問(wèn)題要么大聲訓(xùn)斥，要么動(dòng)手教訓(xùn)，要么替孩子做主?？傉J(rèn)為孩子不懂事犯錯(cuò)，教訓(xùn)過(guò)就好了，沒(méi)有耐心傾聽(tīng)孩子的心聲。這樣做的結(jié)果只會(huì)阻礙孩子的心理健康成長(zhǎng)，延誤孩子建立責(zé)任心、自主性和獨(dú)立性。家有中學(xué)生的父母要學(xué)會(huì)改變位置，在孩子進(jìn)入青春期后逐漸放下說(shuō)教者的姿態(tài)，學(xué)著去做孩子的朋友，平等的與他們對(duì)話，傾聽(tīng)他們的煩惱，尊重他們的選擇，對(duì)他們的困惑引導(dǎo)他們自己解決，讓他們?cè)馐艽煺郏驗(yàn)橛行╁e(cuò)誤在少年懵懂時(shí)經(jīng)歷比到成年后再犯錯(cuò)所付出的身心代價(jià)要小很多。允許孩子犯錯(cuò)并能及時(shí)的糾正，會(huì)讓孩子自己體驗(yàn)到自律的重要性。此時(shí)父母可以作為觀賞者，用鼓勵(lì)和引導(dǎo)陪伴他們走過(guò)一個(gè)又一個(gè)困惑，讓他們擔(dān)當(dāng)起越來(lái)越多的責(zé)任。像朋友那樣，在他們需要的時(shí)候?yàn)樗麄兂鲋\劃策，做孩子的堅(jiān)強(qiáng)后盾，輔助他們?nèi)?shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)人生目標(biāo)。
2.學(xué)校的教育策略
加強(qiáng)教師心理健康教育能力：教師不僅僅是文化知識(shí)的傳遞者，也是中學(xué)生心理健康的養(yǎng)護(hù)者。在教學(xué)工作中，教師能否以科學(xué)有效的方法把握學(xué)生的心理活動(dòng)，因勢(shì)利導(dǎo)地促進(jìn)各種類型的中學(xué)生健康成長(zhǎng)，這對(duì)教育工作的成敗有著決定性的影響。所以說(shuō)，教師承擔(dān)著教書(shū)育人的責(zé)任和義務(wù)，教師是學(xué)生心靈的工程師。因此在日常工作中，教師需要自覺(jué)學(xué)習(xí)心理健康教育理論，積極參加心理健康的教育培訓(xùn)，不斷提高心理健康的教育水平。這樣，在與中學(xué)生交流中，可以運(yùn)用所掌握的心理學(xué)知識(shí)與交流技能與學(xué)生互動(dòng)，了解他們的內(nèi)心世界，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理困惑，掌握學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)態(tài)。在課堂上做他們的老師，在課后也能放下老師的架子，平易近人，以身作則，融入到學(xué)生當(dāng)中去，做他們的朋友，分享他們的快樂(lè)與苦惱，幫助他們克服學(xué)習(xí)和生活上的困難，鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生積極向上，增進(jìn)師生間的信任，使學(xué)生能無(wú)所顧慮的傾吐心聲，這樣才能全面的進(jìn)行分析研究，才能有的放矢的進(jìn)行教育。共同營(yíng)造適合學(xué)生身心發(fā)展的學(xué)習(xí)氛圍。
建立心理輔導(dǎo)站：中學(xué)生身心發(fā)展的不平衡，常常表現(xiàn)出情緒化、沖動(dòng)的言行。特別是心理產(chǎn)生困惑和矛盾時(shí)，不敢與家長(zhǎng)和老師交流，怕受到批評(píng)和指責(zé)，也不敢與同學(xué)交流，擔(dān)心同學(xué)笑話或出賣自己的秘密。由于自己的認(rèn)知和能力不足以解決面臨的問(wèn)題，很多學(xué)生選擇壓抑或逃避，出現(xiàn)各種反常的表現(xiàn)。家長(zhǎng)老師很疑惑，分析來(lái)分析去始終不明原因。學(xué)校如果建立心理輔導(dǎo)站，有專門(mén)的心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，會(huì)讓這些學(xué)生看到了希望，他們相信專業(yè)的咨詢師，相信在輔導(dǎo)站里他們的秘密不會(huì)被泄露，相信咨詢師是愿意真心幫助他們的。通過(guò)專業(yè)的心理咨詢師的輔導(dǎo)，可以讓學(xué)生的不良情緒得到宣泄，咨詢師的理解和接納使學(xué)生得到安慰，咨詢師的引導(dǎo)和分析可以減緩或化解學(xué)生內(nèi)心的糾結(jié)，咨詢師的鼓勵(lì)和建議打開(kāi)了他們的心窗。在心理輔導(dǎo)站中學(xué)生能敞開(kāi)心扉，能得到更多的溫暖，能學(xué)會(huì)如何看待自己、看待他人，如何使用有益的心理防御機(jī)制。
開(kāi)設(shè)心理健康教育課程：在信息網(wǎng)絡(luò)化的現(xiàn)代社會(huì)，學(xué)生面對(duì)紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)實(shí)和千變?nèi)f化的社會(huì)現(xiàn)象，不可避免的會(huì)在不同時(shí)間、不同問(wèn)題、不同場(chǎng)合產(chǎn)生思想、道德、心理等方面的疑惑和問(wèn)題。因此，將心理健康教育納入中學(xué)生日常的思想道德教育之中，很有必要。通過(guò)心理健康知識(shí)的的傳授，配合相關(guān)的訓(xùn)練、輔導(dǎo)、暗示、感染等方式，提高中學(xué)生的心理素質(zhì)幫助他們排除困惑提高耐挫力，使他們?cè)诿鎸?duì)人生挫折或困難時(shí)能夠坦然應(yīng)對(duì)。在教學(xué)，應(yīng)著力解決幾個(gè)方面的問(wèn)題：堅(jiān)持以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的人格塑造，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展;堅(jiān)持以問(wèn)題為中心，理論聯(lián)系實(shí)際，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題;堅(jiān)持以激勵(lì)為手段，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示和鼓勵(lì);堅(jiān)持以模范為榜樣，樹(shù)立和提倡良好的風(fēng)氣，給學(xué)生積極的心理感染;堅(jiān)持以活動(dòng)為載體，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，塑造學(xué)生良好的心理素質(zhì)。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生多閱讀有關(guān)心理健康、為人處事的書(shū)籍和文章，讓他們從書(shū)本上獲取一些經(jīng)驗(yàn)和基本理念，教會(huì)他們?nèi)绾慰创亚椤?ài)情、成功、失敗等，培養(yǎng)學(xué)生正確處理生活中的各種問(wèn)題和困難的能力。
開(kāi)展豐富多彩校園文化活動(dòng)：營(yíng)造良好的文化氛圍，用豐富多彩的校園文化活動(dòng)來(lái)活躍中學(xué)生的課余生活，陶冶學(xué)生的道德情操，這也是學(xué)校教育的重要任務(wù)。通過(guò)開(kāi)展專題講座、名人事跡報(bào)告、演講比賽、辯論賽、名著導(dǎo)讀、影視欣賞、英語(yǔ)角、文藝匯演、科技展示、春游、體育競(jìng)賽等活動(dòng)來(lái)豐富學(xué)生的課余生活，讓學(xué)生充分展示自己的興趣、才華、技能和創(chuàng)新，不但增進(jìn)了同學(xué)之間的情感和了解，也能讓學(xué)生學(xué)會(huì)幫助他人、勇于競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)挫折和失敗。同時(shí)，中學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自我、肯定自我，促使自我不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自己分析、解決問(wèn)題的能力。升化了學(xué)生的集體主義、愛(ài)國(guó)主義精神，強(qiáng)化了學(xué)生的責(zé)任感和使命感。
善待心理問(wèn)題的學(xué)生：中學(xué)生中有一些在學(xué)習(xí)、思想或行為方面存在偏差和問(wèn)題的學(xué)生。這些問(wèn)題學(xué)生不一定都是壞學(xué)生，大多數(shù)是由于是非觀念尚未成熟，對(duì)一些問(wèn)題產(chǎn)生不正確的看法或錯(cuò)誤的做法，他們的動(dòng)機(jī)往往是純真的，也許是好奇心、表現(xiàn)欲、沖動(dòng)所導(dǎo)致的行為過(guò)失。他們身上出現(xiàn)的問(wèn)題大多是心理問(wèn)題，而不是道德問(wèn)題。然而，他們?cè)谌粘W(xué)習(xí)和生活中，往往被老師忽視、冷落以及同學(xué)歧視和嘲諷。其實(shí)，學(xué)生看起來(lái)最不值得愛(ài)的時(shí)候，恰恰是學(xué)生最需要關(guān)心的時(shí)候。作為教師應(yīng)保護(hù)學(xué)生向善向上的本質(zhì)，不應(yīng)當(dāng)對(duì)一些學(xué)生行為不當(dāng)或過(guò)失輕易的定性為道德品質(zhì)問(wèn)題，不能因?yàn)閷W(xué)生犯錯(cuò)誤就把他當(dāng)做壞孩子。應(yīng)當(dāng)給予他們更多的教育、引導(dǎo)和關(guān)心，而不是采取粗暴的批評(píng)和懲罰的手段。教師如能最大限度的善待、理解、寬容問(wèn)題學(xué)生，盡可能的幫助他們解決學(xué)習(xí)和思想上出現(xiàn)的問(wèn)題，一個(gè)關(guān)愛(ài)的眼神、一句信任的鼓勵(lì)，一次同情的問(wèn)候都可能贏得學(xué)生的愛(ài)戴和信任，會(huì)讓他們有所醒悟，會(huì)激發(fā)他們的潛能。學(xué)校和教師有責(zé)任讓他們不斷從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)而成長(zhǎng)成熟起來(lái)。
3.自我調(diào)節(jié)作用
中學(xué)生面對(duì)來(lái)自家庭、學(xué)校、社會(huì)四面八方的要求和影響，內(nèi)心常常充滿困惑和矛盾，在選擇與放棄間徘徊，在順從與反抗中掙扎。很多時(shí)候，中學(xué)生對(duì)行為結(jié)果的不可預(yù)測(cè)而猶豫不決，有的時(shí)候他們又不計(jì)后果沖動(dòng)行事。因此，中學(xué)生在身心發(fā)展過(guò)程中，如何學(xué)習(xí)、接納、理解、內(nèi)化各種信息，如何做出行動(dòng)，都是可以自己選擇的。面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各種問(wèn)題和誘惑，怎樣才能做出有利于自己身心發(fā)展的選擇，自我調(diào)節(jié)和自我控制尤為重要，這也是中學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)的技能。
正視身心發(fā)展不同步：身體發(fā)育的快速成熟，心理發(fā)育的半成熟，這是中學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，中學(xué)生應(yīng)當(dāng)正視這一點(diǎn)。可以通過(guò)各種書(shū)籍和網(wǎng)絡(luò)搜索，加以更多的了解，并且承認(rèn)這一現(xiàn)實(shí)。因此要順其自然走過(guò)這一時(shí)期，現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有超人。在這個(gè)時(shí)期，中學(xué)生要完成生理發(fā)育和心理發(fā)育的成人化，是一個(gè)由兒童走向成人的過(guò)渡期。所以，要承認(rèn)自己會(huì)在幼稚與成熟間擺動(dòng)，內(nèi)心還缺乏生活的經(jīng)驗(yàn)，不需要急切證明自己長(zhǎng)大成人了。即便出現(xiàn)一些問(wèn)題，要相信周圍人都會(huì)寬容的，因?yàn)樾睦淼某砷L(zhǎng)是伴隨著痛苦和失敗的。而學(xué)習(xí)與探索是中學(xué)生的主要任務(wù)。
接納真實(shí)的自我：中學(xué)生隨著自己身體的發(fā)育成熟、知識(shí)的拓展，與其他同學(xué)相比，自我也許并不完美，沒(méi)有達(dá)到理想中的自我形象，從某些方面看自我可能存在一些先天的不足、能力的有限、平常的智力和社會(huì)資源貧乏等。其實(shí)，這就是真實(shí)的我，要完全接納自己的外在和內(nèi)在，不攀比、不自卑、不退卻，相信一切成功都在于自我內(nèi)在的努力。內(nèi)心的健康成長(zhǎng)、個(gè)人興趣、志向和能力的不斷加強(qiáng)，就能成為社會(huì)歡迎的有用之才。我們的社會(huì)涵蓋著各行各業(yè)，每種職業(yè)都有它存在的價(jià)值，人沒(méi)有貴賤之分，職業(yè)也不應(yīng)有高低之分，盡自己所能安居樂(lè)業(yè)，對(duì)社會(huì)對(duì)他人既有索取也有回報(bào)，這些就體現(xiàn)了自我存在的價(jià)值。
學(xué)習(xí)理性思考：進(jìn)入青春期后，中學(xué)生的情感逐漸變得豐富起來(lái)，但由于社會(huì)閱歷不深，世界觀、價(jià)值觀尚未定型，常常容易感情用事。生活中遇到矛盾、感到委屈或者不滿，便會(huì)不假思索地去爭(zhēng)吵、慪氣，認(rèn)為都是別人的錯(cuò)，有時(shí)在一氣之下作出違規(guī)的行為。這就需要學(xué)會(huì)理性的思考，面對(duì)刺激事件首先克制沖動(dòng)，問(wèn)清原由，參考他人看法，特別要避免過(guò)分概括、絕對(duì)化、夸大化的思維定勢(shì)，盡可能的從多個(gè)角度去思考問(wèn)題，這樣才能做出合情合理的判斷，減少對(duì)自己、對(duì)他人的傷害。所以說(shuō)，這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生需要進(jìn)行痛苦的“蛻變”，從一個(gè)莽撞、反叛、沖動(dòng)的少年逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槟軌蜃灾啤⒆宰鸷陀褠?ài)的成年人。
積極參加有益活動(dòng)：中學(xué)期間，是學(xué)習(xí)知識(shí)、培養(yǎng)情操、提高各種能力的最佳時(shí)期。無(wú)論是學(xué)校開(kāi)展組織的各種活動(dòng)，還是社會(huì)組織發(fā)起的有益活動(dòng)，對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是學(xué)習(xí)、鍛煉的好機(jī)會(huì)。通過(guò)參加各項(xiàng)活動(dòng)可以更加了解自己的能力、發(fā)現(xiàn)自己的潛能;能夠觀摩、學(xué)習(xí)其他同學(xué)的特長(zhǎng);能加強(qiáng)同學(xué)間情感和互助;能有機(jī)會(huì)接觸社會(huì)活動(dòng)、了解社會(huì);更重要的是提升了集體榮譽(yù)感、團(tuán)隊(duì)精神、人際交往能力和自信心。
正確應(yīng)用心理防御機(jī)制：很多情況下中學(xué)生出現(xiàn)心理困惑，是由于認(rèn)知出現(xiàn)偏差、不合理的信念和判斷導(dǎo)致心理困惑。某高一男生小I，成績(jī)很好，一次上課時(shí)看課外書(shū)被老師當(dāng)眾批評(píng)，回家后母親繼續(xù)批評(píng)，小I感到老師家長(zhǎng)都認(rèn)為自己變壞了，學(xué)習(xí)再好也沒(méi)意思了，開(kāi)始躲避老師和家長(zhǎng)，不上課到網(wǎng)吧去玩，覺(jué)得在網(wǎng)游上找到了滿足感。家長(zhǎng)老師很心急。經(jīng)過(guò)心理咨詢，小I意識(shí)到是自己的判斷過(guò)激，學(xué)習(xí)是自己的事與他人的批評(píng)沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)。自己不能因?yàn)樗说男⌒≡u(píng)價(jià)而改變目標(biāo)。因此，中學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)使用有益的心理防御機(jī)制：①自我鼓勵(lì)：在遇到困難或難以堅(jiān)持的情形下，在心里鼓勵(lì)自己“我能行，只要堅(jiān)持一定成功!”，或者想想那些成功人士如何對(duì)待困境的;②寬待自己：自己能力暫且不足時(shí)，不對(duì)自己過(guò)分苛求，允許自己放松一下，不必事事?tīng)?zhēng)第一;③補(bǔ)償作用：在某些方面受到挫折，以其他方面的成功加以補(bǔ)償，重新獲得自信，減輕心理壓力;④升華作用：改變現(xiàn)有的沖動(dòng)或欲望，用社會(huì)許可的方式表現(xiàn)出來(lái)，或者用更崇高的、具有創(chuàng)造性和建設(shè)性、有利于社會(huì)的活動(dòng)表現(xiàn)出來(lái);⑤正視作用：對(duì)目前自己所面臨的焦慮和煩惱，不是一味采取逃避的態(tài)度，而是說(shuō)服自己去正視它，并且進(jìn)一步的去主動(dòng)驅(qū)散它，或者尋找某種放松情緒的方法，如向朋友傾訴，出去運(yùn)動(dòng)，或者尋求家長(zhǎng)老師的幫助，付出更大的主觀努力，從根本上解除焦慮和煩惱。我們知道內(nèi)心的成長(zhǎng)過(guò)程伴隨著痛苦、失敗、迷茫和醒悟。
理智上網(wǎng)： 中學(xué)生上網(wǎng)是無(wú)可厚非的，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)，可以輕松地了解世界，學(xué)習(xí)更廣泛的知識(shí)。由于網(wǎng)絡(luò)的魚(yú)目混珠，虛擬與真實(shí)的復(fù)雜交錯(cuò)，對(duì)心理發(fā)育尚未成熟的中學(xué)生來(lái)說(shuō)想要理出個(gè)是非曲直，真是很難。所以中學(xué)生不能過(guò)于自信，還是防患于未然最好。合理的控制上網(wǎng)時(shí)間，理智的選擇上網(wǎng)內(nèi)容，慎重結(jié)交網(wǎng)絡(luò)朋友，在刺激和好奇時(shí)刻要能夠抗拒誘惑，不適合自己年齡的內(nèi)容就不去接觸。任何麻痹大意都可能給自己、給家人帶來(lái)煩惱或傷害。通過(guò)理智上網(wǎng)的控制，逐步提高自我的控制能力，可以培養(yǎng)良好的人格特質(zhì)。
建立良好人際關(guān)系：與同學(xué)建立友好關(guān)系對(duì)中學(xué)生的心理發(fā)展有著重要的影響。有知己好友的陪伴可以消除寂寞感、疏解情緒、滿足歸屬感;同學(xué)在一起交流互相提供信息、探討問(wèn)題，彼此協(xié)助解決問(wèn)題;同伴間經(jīng)過(guò)交換意見(jiàn)、發(fā)生沖突與和解，可以擴(kuò)展中學(xué)生對(duì)自我與他人的了解;良好的同伴具有緩解與潤(rùn)滑作用，可以降低中學(xué)生與家庭學(xué)校間的沖突。值得注意的是在建立人際關(guān)系中應(yīng)把握幾個(gè)重要原則：平等尊重的原則，真實(shí)誠(chéng)懇的原則，理解寬容原則，互惠互利的原則，誠(chéng)實(shí)守信的原則。在與異性同學(xué)交往時(shí)要相互友愛(ài)和尊重，注意交往的禮節(jié)和尺度，學(xué)會(huì)區(qū)分友情與愛(ài)情，要明確中學(xué)生的異性交往以友情為好。通過(guò)建立良好的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系，中學(xué)生逐漸掌握人際交往的原則和技能，為將來(lái)踏入社會(huì)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，中學(xué)生在身心發(fā)展過(guò)程中，心里時(shí)常充滿著反抗和服從、自主與依賴、成就感與挫折感、信任與懷疑之間的矛盾和困惑，探究其影響因素，家庭教養(yǎng)、父母言行、學(xué)校教育和社會(huì)環(huán)境都有程度不同的影響。社會(huì)希望他們能成長(zhǎng)為國(guó)家未來(lái)的棟梁，父母?jìng)兤诖映升?、盼女成鳳。如何讓他們成龍成鳳成棟梁，這需要家庭、學(xué)校、社會(huì)多方位的保駕護(hù)航，當(dāng)各方面的教育理念達(dá)成共識(shí)之時(shí)，當(dāng)教育模式能跟隨中學(xué)生的身心發(fā)展而調(diào)適時(shí)，當(dāng)素質(zhì)教育在我們和諧社會(huì)生根開(kāi)花時(shí)，中學(xué)生的身心發(fā)展將會(huì)朝著健康、蓬勃而去，成為有自信、有自尊、自強(qiáng)不息的年青一代，他們像一朵朵含苞待放的蓓蕾，在園丁的辛勤培育下，為我們和諧社會(huì)綻放出萬(wàn)紫千紅的異彩。
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