每天要應付大量的考題、測驗，還要準備體育考試……
現(xiàn)在中考進入倒計時，每天要應付大量的考題、測驗，還要做體育鍛煉，以保證下個月的體育考試能考出好成績。我覺得神經(jīng)很緊張，每天一覺醒來就很壓抑。有時候真的想不去學校，不要再面對這一切。
初三學生小真
主持人：小真的這種疑問很多同學也有遇到。這一類型的學生往往把學習看成是目前的“第一要務”，“一定要考上重點高中”的高期望值使他們處于一種競爭狀態(tài)。而另一方面，這些學生又沒有考上重點高中的十足信心，所以在學習上顯得有點“盲目”，反而弄得身心疲憊。
其實，中考就人生而言只是很小很小的一個階段，絕不可能是生活的全部。當你覺得厭倦的時候，完全可以放下學習，適當?shù)匦菹?，甚至可以跟同學、朋友聊聊天，講講笑話等，以緩解壓力。
另外，睡眠一定要保證，最好根據(jù)自己的生物節(jié)律，安排合理的作息時間。如果晚上精力充沛、學習效率高，那么可以晚睡，但不能超過12點;最好能夠保持30分鐘的午睡，使大腦得以放松。這一階段最關(guān)鍵的是穩(wěn)定自己的生理規(guī)律，熟悉戰(zhàn)場。
分數(shù)高低絕不是檢驗一個學生是否優(yōu)秀的唯一標準，作為一個初三考生，你要做的，應該是向消極的自我意識挑戰(zhàn)。把中考當作一個自己與自己競爭的過程，只要能夠超越自己，盡力跳出自己設置的圍墻，就是成功。
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