2007年寧夏理科狀元 李小龍
? 李小龍在談到情緒問題時說，自己的技巧就是八個字：“穩(wěn)定心態(tài)，自信樂觀”。他說，很多人反復強調考試技巧，什么進考場的時間，必須帶的東西（當然，準考證和筆你必須帶），如何在考場深呼吸減少壓力，考前要吃什么東西……不勝枚舉。他認為，過分關注這種問題其實就是不自信的表現。他建議將高考僅看作是一次平常的練習，要注重考試的過程，不要對考試的結果胡思亂想，更不要給自己施加太大的壓力。要對自己充滿信心，相信自己十二年的努力，對一切保持樂觀。保持情緒的穩(wěn)定，不因外物擾亂心思。聽音樂，參加體育運動都是釋放壓力的好方法，但千萬不要過度，否則反而會使你情緒變得不穩(wěn)定。
明確自己的目標
? 你希望考上的學校是什么？那應該是需要跳起來才能夠得著的果子。順手就能摘到或跳得再高也夠不著的都不叫目標。學習目標也是一樣，目標不能太高，也不能太低。太高了，會覺得太難而喪失信心；太低了，會覺得太容易而喪失積極性。如果你目前是中下游水平，那么學習目標就應該是進步，如果是上游水平，那么學習目標就應該是穩(wěn)步發(fā)展。根據自己的情況制訂自己的目標，只有當你總想跳起來去摘學習果子的時候，才是找到了方向。
? 李小龍在談到情緒問題時說，自己的技巧就是八個字：“穩(wěn)定心態(tài)，自信樂觀”。他說，很多人反復強調考試技巧，什么進考場的時間，必須帶的東西（當然，準考證和筆你必須帶），如何在考場深呼吸減少壓力，考前要吃什么東西……不勝枚舉。他認為，過分關注這種問題其實就是不自信的表現。他建議將高考僅看作是一次平常的練習，要注重考試的過程，不要對考試的結果胡思亂想，更不要給自己施加太大的壓力。要對自己充滿信心，相信自己十二年的努力，對一切保持樂觀。保持情緒的穩(wěn)定，不因外物擾亂心思。聽音樂，參加體育運動都是釋放壓力的好方法，但千萬不要過度，否則反而會使你情緒變得不穩(wěn)定。
明確自己的目標
? 你希望考上的學校是什么？那應該是需要跳起來才能夠得著的果子。順手就能摘到或跳得再高也夠不著的都不叫目標。學習目標也是一樣，目標不能太高，也不能太低。太高了，會覺得太難而喪失信心；太低了，會覺得太容易而喪失積極性。如果你目前是中下游水平，那么學習目標就應該是進步，如果是上游水平，那么學習目標就應該是穩(wěn)步發(fā)展。根據自己的情況制訂自己的目標，只有當你總想跳起來去摘學習果子的時候，才是找到了方向。
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