9，藥物戒煙也有效
兩種針對(duì)煙癮較大但有強(qiáng)烈戒煙欲望的患者所提供幫助的藥物，必須在有醫(yī)生處方的條件下才能獲得。第一種藥物是Zyban（bupropion，即安非它酮），它能影響腦細(xì)胞內(nèi)與尼古丁上癮有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)，如去甲腎上腺素和多巴胺。Zyban能夠抑制煙癮，一個(gè)療程通常在7至9周之間，療效要稍微優(yōu)于尼古丁替代療法。但是，這種藥的副作用很多，使用不當(dāng)會(huì)造成醫(yī)療事故甚至危及生命，所以醫(yī)生對(duì)此藥的處方是極其謹(jǐn)慎的，而且劑量也有嚴(yán)格的控制。目前醫(yī)生們更親睞另外一種新藥——Champix,是美國(guó)輝瑞制藥公司研制的新藥，去年2月在法國(guó)上市，其中的活性成分酒石酸瓦倫尼克林（varénicline）是一種新分子實(shí)體。該藥物作用于大腦中受尼古丁影響的位置，起作用途徑包括減輕尼古丁戒除癥狀，以及在重新吸煙時(shí)阻斷尼古丁對(duì)人體的作用。但是，最近的報(bào)道這種藥會(huì)使患者有精神崩潰和自殺傾向，因此同樣需要醫(yī)生的嚴(yán)格處方。
10，借助心理療法
從意識(shí)和行為上對(duì)戒煙者進(jìn)行治療，目的是讓戒煙者在行為和心理上對(duì)戒煙產(chǎn)生認(rèn)同感。心理療法能夠給戒煙者以勇氣和定力，在看到別人吸煙時(shí)不動(dòng)搖；與香煙徹底決裂；以其它方式排解煙癮焦慮。專家認(rèn)為這是在醫(yī)療戒煙基礎(chǔ)上的很有效的補(bǔ)充治療手段。唯一的問(wèn)題是，專于心理戒煙療法的醫(yī)師并不多。
11，參加戒煙小組
人多力量大，與煙癮獨(dú)自斗爭(zhēng)的效果當(dāng)然沒(méi)有集體戒煙效果好。戒煙者聚在一起互相交流經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵(lì)，可幫助戒煙者增加信心。
12，精神放松的練習(xí)
吸煙與精神壓力通常是緊密關(guān)聯(lián)的，所以戒煙會(huì)使這種焦慮不安的情緒更加嚴(yán)重。參加一些有助于身心放松的體育鍛煉（例如瑜珈、游泳等）可以緩解因戒煙帶來(lái)的神經(jīng)緊張，幫助戒煙療程順利進(jìn)行。
13，嘗試順勢(shì)療法
順勢(shì)療法（homéopathie）是不同于中醫(yī)、西醫(yī)的獨(dú)立、完整的醫(yī)療體系，它是通過(guò)修復(fù)受損基因，平衡細(xì)胞量子的微弱磁場(chǎng)，激發(fā)人體自愈系統(tǒng)及機(jī)體的自我修復(fù)，痊愈功能，達(dá)到快速、安全、自然、溫和地從根本逆轉(zhuǎn)衰老，根治疾病。如果吸煙者的煙癮較小，對(duì)尼古丁的依賴性不是很大，順勢(shì)療法是比較有效的。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些輔助治療的藥物，可以有效地緩解由于戒煙造成的精神煩躁、失眠等癥狀。例如服用Argentum nitricum 15 CH可以幫助因焦慮和煩躁而引起腸胃不適和頭疼的戒煙者緩解不適；Nux vomica 15 CH適用于比較急躁、易怒、不安，因戒煙而失眠等不適癥狀的戒煙者；Ignatia amara 15 CH則針對(duì)以抽煙來(lái)緩解焦慮的戒煙者或者因戒煙引起的喉嚨不適；如果戒煙者突然無(wú)法抑制煙癮，可以服用3粒Caladium 9 CH或Lobelia 6 CH。
14，嘗試植物療法
根據(jù)專家的說(shuō)法，植物療法目前還沒(méi)有被人們廣泛重視，但是這種治療方法對(duì)于遏制戒煙者的煙癮還是很有成效的。如果每天服用200到600毫克的植物萃取物，纈草是對(duì)抗煙癮、焦慮、暴躁、失眠的最佳植物，不會(huì)有藥物上癮和其他副作用的危險(xiǎn)，而且對(duì)有些吸煙者來(lái)說(shuō)，這種植物會(huì)使他們對(duì)煙草感到厭惡呢。植物療法對(duì)戒煙帶來(lái)的其他病癥也有作用，例如藥用蜀葵和錦葵對(duì)并發(fā)的支氣管阻塞有顯著療效；而西番蓮和金絲桃與纈草一起的效果對(duì)戒煙引起的憂郁癥也很有幫助；因戒煙而可能出現(xiàn)的體重增加，可以通過(guò)綠茶和卵葉車(chē)前來(lái)加以控制。
15，嘗試溫和醫(yī)療
針灸、耳針、催眠……溫和醫(yī)療的效果是戒煙者不能忽視的。但是，如果是對(duì)尼古丁依賴性很強(qiáng)的吸煙者，這種方法治標(biāo)不治本，很容易重新吸煙。所以溫和治療方法比較適合對(duì)尼古丁依賴性不強(qiáng)的戒煙者的輔助治療。
16，針灸戒煙效果佳
用中國(guó)古老的針灸療法來(lái)戒煙是最早流行的方法之一。針灸戒煙方法包括毫針療法、耳穴療法、電針療法、激光照射療法等。戒雖然由于采用穴位刺激方法的不同、受吸煙者日吸煙量及煙齡等多種因素的影響以及各地療效判斷標(biāo)準(zhǔn)有所區(qū)別，針灸戒煙效果存在著差異，但總有效率一般均在70%-90%左右。并已初步總結(jié)出一些規(guī)律：煙齡愈短，每日吸煙量愈少，以及主動(dòng)戒煙者，效果一般較好；而煙齡長(zhǎng)，煙癮大及被動(dòng)戒煙者，有效率相對(duì)較低。（中、待續(xù)）