本文《"留學(xué)生刺母案"敲心理警鐘三建議緩壓力》由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)（liuxue86.com）04月29日轉(zhuǎn)載于人民網(wǎng)-《人民日?qǐng)?bào)海外版》。
本月初，旅日留學(xué)生汪某在上海浦東機(jī)場(chǎng)，將刀刺向自己的母親。該案發(fā)生后，引發(fā)社會(huì)廣泛討論。
“留學(xué)生刺母案”就像一面鏡子，折射出出國(guó)留學(xué)熱潮下，海外學(xué)子可能面臨的心理問(wèn)題。他們遠(yuǎn)渡重洋，日夜被孤獨(dú)困擾，該如何化解心理壓力？他們獨(dú)在異國(guó)，面對(duì)文化差異，又該如何適應(yīng)？
汪某稱和媽媽感情挺好的。東方衛(wèi)視視頻截圖
一段“苦旅”
趕不走的孤獨(dú)壓力
“留學(xué)是一段‘苦旅’，幾乎每個(gè)留學(xué)生背后都有一段辛酸的故事?！毙⊥鮿倓倧娜毡净貒?guó)，回首那段留學(xué)經(jīng)歷，她感慨萬(wàn)千。孤獨(dú)和壓力成為了困擾每個(gè)留學(xué)生的一大問(wèn)題。
“剛開始我感覺(jué)一切都很新鮮。然而當(dāng)這種新鮮感逐漸開始淡去時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己開始不可抑制地想家。再加上身處一個(gè)完全陌生的環(huán)境，也沒(méi)有太多的朋友，這種孤獨(dú)感就愈發(fā)強(qiáng)烈?！痹诩幽么罂栴D大學(xué)讀書的劉偉男這樣形容自己剛出國(guó)時(shí)的心情。
“苦、累，從來(lái)沒(méi)有過(guò)的累?！毙⊥踹@樣描述自己的生活。“我們家沒(méi)錢，出國(guó)的第一筆費(fèi)用是借的。到了日本之后，我必須要自己掙學(xué)費(fèi)，而且還得想辦法把借的錢還了。我在國(guó)內(nèi)連飯都沒(méi)有做過(guò)，但是到了這里，所有的事情都要自己動(dòng)手，所有的壓力都要自己承擔(dān)?！?BR> 因此，很多留學(xué)生走出國(guó)門要面對(duì)的第一件事就是如何開始一段獨(dú)立自主的生活。
兩個(gè)國(guó)家
擋不住的文化差異
中國(guó)有句古話“一方水土養(yǎng)一方人”。不同國(guó)家的文化差異導(dǎo)致人們的思想觀念、生活習(xí)慣等都不相同。因此，如何適應(yīng)異域文化成了留學(xué)生不得不面對(duì)的問(wèn)題。
“一開始的時(shí)候，文化的差異是大家津津樂(lè)道的話題，但隨著時(shí)間的推移，這種沖擊會(huì)帶來(lái)一些心理上的負(fù)面影響。隨后逐漸適應(yīng)，達(dá)到一個(gè)比較穩(wěn)定的狀態(tài)。但是不同人的適應(yīng)能力決定著這個(gè)周期的長(zhǎng)短，甚至很多人一直都沒(méi)有走出這個(gè)陰影?！毙⌒裨诜姨m留學(xué)，談到文化上的差異他這樣感慨?！拔矣X(jué)得為了更好地適應(yīng)異域文化，我們應(yīng)該多了解當(dāng)?shù)氐奈幕?，并且始終保持一種積極向上的樂(lè)觀態(tài)度，學(xué)會(huì)溝通和傾訴來(lái)釋放負(fù)面情緒?！?BR> “當(dāng)我內(nèi)心苦悶迷茫時(shí)，會(huì)積極想辦法解決。另外，課余時(shí)間積極參與各種各樣的校園和社會(huì)活動(dòng)，能讓我更好地融入新的環(huán)境，適應(yīng)不同的文化?！眲ツ姓f(shuō)。如今，他不僅利用課余時(shí)間在餐館打工，還做起了助教的工作，逐漸地適應(yīng)了加拿大的生活。
“留學(xué)生刺母案”就像一面鏡子，折射出出國(guó)留學(xué)熱潮下，海外學(xué)子可能面臨的心理問(wèn)題。他們遠(yuǎn)渡重洋，日夜被孤獨(dú)困擾，該如何化解心理壓力？他們獨(dú)在異國(guó)，面對(duì)文化差異，又該如何適應(yīng)？
汪某稱和媽媽感情挺好的。東方衛(wèi)視視頻截圖
一段“苦旅”
趕不走的孤獨(dú)壓力
“留學(xué)是一段‘苦旅’，幾乎每個(gè)留學(xué)生背后都有一段辛酸的故事?！毙⊥鮿倓倧娜毡净貒?guó)，回首那段留學(xué)經(jīng)歷，她感慨萬(wàn)千。孤獨(dú)和壓力成為了困擾每個(gè)留學(xué)生的一大問(wèn)題。
“剛開始我感覺(jué)一切都很新鮮。然而當(dāng)這種新鮮感逐漸開始淡去時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己開始不可抑制地想家。再加上身處一個(gè)完全陌生的環(huán)境，也沒(méi)有太多的朋友，這種孤獨(dú)感就愈發(fā)強(qiáng)烈?！痹诩幽么罂栴D大學(xué)讀書的劉偉男這樣形容自己剛出國(guó)時(shí)的心情。
“苦、累，從來(lái)沒(méi)有過(guò)的累?！毙⊥踹@樣描述自己的生活。“我們家沒(méi)錢，出國(guó)的第一筆費(fèi)用是借的。到了日本之后，我必須要自己掙學(xué)費(fèi)，而且還得想辦法把借的錢還了。我在國(guó)內(nèi)連飯都沒(méi)有做過(guò)，但是到了這里，所有的事情都要自己動(dòng)手，所有的壓力都要自己承擔(dān)?！?BR> 因此，很多留學(xué)生走出國(guó)門要面對(duì)的第一件事就是如何開始一段獨(dú)立自主的生活。
兩個(gè)國(guó)家
擋不住的文化差異
中國(guó)有句古話“一方水土養(yǎng)一方人”。不同國(guó)家的文化差異導(dǎo)致人們的思想觀念、生活習(xí)慣等都不相同。因此，如何適應(yīng)異域文化成了留學(xué)生不得不面對(duì)的問(wèn)題。
“一開始的時(shí)候，文化的差異是大家津津樂(lè)道的話題，但隨著時(shí)間的推移，這種沖擊會(huì)帶來(lái)一些心理上的負(fù)面影響。隨后逐漸適應(yīng)，達(dá)到一個(gè)比較穩(wěn)定的狀態(tài)。但是不同人的適應(yīng)能力決定著這個(gè)周期的長(zhǎng)短，甚至很多人一直都沒(méi)有走出這個(gè)陰影?！毙⌒裨诜姨m留學(xué)，談到文化上的差異他這樣感慨?！拔矣X(jué)得為了更好地適應(yīng)異域文化，我們應(yīng)該多了解當(dāng)?shù)氐奈幕?，并且始終保持一種積極向上的樂(lè)觀態(tài)度，學(xué)會(huì)溝通和傾訴來(lái)釋放負(fù)面情緒?！?BR> “當(dāng)我內(nèi)心苦悶迷茫時(shí)，會(huì)積極想辦法解決。另外，課余時(shí)間積極參與各種各樣的校園和社會(huì)活動(dòng)，能讓我更好地融入新的環(huán)境，適應(yīng)不同的文化?！眲ツ姓f(shuō)。如今，他不僅利用課余時(shí)間在餐館打工，還做起了助教的工作，逐漸地適應(yīng)了加拿大的生活。