在每個階段結(jié)束之際,總結(jié)是我們了解自己在這段時間里所做所想的方式。較為完美的總結(jié)應(yīng)該具備客觀性和中立性,不帶有個人偏向。總結(jié)范文是學(xué)習(xí)總結(jié)技巧的重要資源和參考資料。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇一
我們班本次活動主題為“本碩大聯(lián)歡和諧促發(fā)展”。通過在厚山舉行紙牌游戲,素質(zhì)拓展,集體游戲,燒烤等一系列活動來進(jìn)行大聯(lián)歡。
2、活動目的。
為了讓本碩班同學(xué)們之間更好的進(jìn)行交流,另一方面,為了讓同學(xué)們走出宿舍,走出教室去欣賞美麗祖國,欣賞美麗校園。我們本碩班要在鄭州大學(xué)充滿魅力色彩的厚山進(jìn)行豐富有趣的團(tuán)日活動?;顒又饕褪菫榱俗尨蠹以谝黄鸲嘟涣鹘涣?,,放下昔日里的生活雜事,離開萬惡之源的宿舍,大家盡情的進(jìn)行聯(lián)歡。去接近大自然,從另一個方面去了解昔日的伙伴。提升本碩班的班級凝聚力。
3、活動意義。
通過本次活動,可以讓我們本碩班的同學(xué)從另一個方面去了解班級其他同學(xué),既加強(qiáng)了我們彼此之間的感情,又讓我們的班級凝聚力得到充分的提升,而且讓我們在游玩中去接近美麗校園。紙牌等一些游戲小游戲不僅讓大家得到放松,而且可以鍛煉大家的智力。素質(zhì)拓展與集體游戲可以可以加大班級同學(xué)之間的配合與合作,有利于和諧班集體的構(gòu)建。自己動手燒烤可以提升大家的動手能力,另外可以讓同學(xué)們體會到食物來之不易,以后養(yǎng)成節(jié)約糧食的好習(xí)慣。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇二
二、活動目的
經(jīng)過一年多的相處,同學(xué)們關(guān)系已基本融洽,但男生與女生之間、各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡,增加班級凝聚力,增進(jìn)班級團(tuán)結(jié)以及同學(xué)之間的交流,培養(yǎng)大家的動手能力和團(tuán)隊合作意識,我們以此次活動豐富大家的課余生活,并開拓大家的視野,使大家的身心得到陶冶,也為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)提供平臺。
三、活動時間
2010年10月30日
四、活動地點
xxxxxx
五、策劃人員
2009級xxxx本科班班委
八、具體安排
全班分成五組,每組安排兩個班干,作為負(fù)責(zé)人。在燒烤過程中會插入各種小游戲和小競賽項目,期間在游戲中的獲勝者也給予小獎品,以活躍氣氛調(diào)動大家的積極性。下面是具體的活動流程:
1、提前買好燒烤用具,提前一天到市場去預(yù)訂燒烤食物,并在出發(fā)當(dāng)天清晨去購回。
2、請各組負(fù)責(zé)人合理安排出發(fā)時間,在8:30之前帶領(lǐng)同學(xué)們安全有序的前往目的地虞山橋橋頭集中。
3、到達(dá)目的地后,班長負(fù)責(zé)確定人數(shù),確保無誤,8點30從虞山橋橋頭一同進(jìn)入活動地點。
4、到達(dá)活動地之后自由活動30分鐘,參觀周邊風(fēng)景和拍照。負(fù)責(zé)人利用空閑時間安排人員布置場地。
5、自由參觀活動完之后,大約9:30點,召集大家一起做些娛樂活動,具體項目見娛樂活動安排表。
6、游戲完,大約10:30,燒烤活動開始。
7、視當(dāng)時的氣氛、條件等而定,燒烤同時還可以組織大家玩一些可相互了解的游戲。
8、大約16點,集中一同返校。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇三
鑒于本班同學(xué)剛進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí),對自己目前所在班級的同學(xué)還不甚了解,故決定策劃開展“涉外有我,團(tuán)隊有我”主題活動。
1、你寫我猜(42人抽簽分成6組,每組選出一名隊長。)。
每組六分鐘比賽時長,猜出詞匯最多者勝出;本輪預(yù)計用時60分鐘。
2、坐地起身。
(1)六小組先自行體悟10分鐘,找出比賽方法,十分鐘后游戲正式開始;(2)每小組有3次游戲機(jī)會,屆時視游戲具體進(jìn)展情況,再決定6小組是否合并成3大組開展此輪14人大游戲;(3)本輪預(yù)計用時90分鐘。
3、人椅。
加強(qiáng)同學(xué)間交流,積極活躍第二課堂,形成初步的一個團(tuán)隊意識,培養(yǎng)出班級團(tuán)隊精神及風(fēng)貌,也為涉外以后向社會輸送大量適用型人才做好前期鋪墊。
xx年9月28日14:00~17:30(預(yù)計結(jié)束時間、活動遇雨后延)。
1、場地:校北草坪。
2、獎品:一等獎、兩盒筆芯;二等獎、每人一支筆;優(yōu)秀參賽獎、獲班級下次活動優(yōu)先提議被采權(quán)。
3、各班委責(zé)任細(xì)化:(1)班長統(tǒng)籌各項活動工作(2)學(xué)習(xí)委員兩人各負(fù)責(zé)找取‘你寫我猜’需要的題庫,每人各120,分40一組裝訂(3)生活委員組織人員購買獎品及活動所需物品工作(4)體育委員負(fù)責(zé)班級在北草坪的整隊工作(5)文娛委員負(fù)責(zé)給班級同學(xué)抽簽分組工作(6)副班長負(fù)責(zé)班級點名工作,不能參加的同學(xué)要提前說明緣由請假,否則按曠課處理(7)組織委員負(fù)責(zé)邀請:輔導(dǎo)員孫老師,導(dǎo)師黎老師,英語老師wendylu出席參加活動。
(1)標(biāo)貼一張2元。
(2)黑色炭性一支3元。
(3)黑筆芯兩盒24元。
(4)黑色中性筆七支14元。
(5)材料準(zhǔn)備費(fèi)5元預(yù)計經(jīng)費(fèi)合算:50元。
1、隊員游戲時,須遵守游戲規(guī)則,否則游戲成績?yōu)榱恪?BR> 2、每人可適量備取零食,飲料和水,但待活動結(jié)束后須將產(chǎn)生垃圾扔往垃圾桶,否則影響團(tuán)隊最后成績。
3、每位同學(xué)須準(zhǔn)時到場,勿忘點、晚點。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇四
組織戶外野炊活動仿佛班級同學(xué)的課余大學(xué)生活。比營造良好的班級氣氛,個同學(xué)們提供一個交流,創(chuàng)造快樂,釋放壓力的.機(jī)會。
事植物園進(jìn)行野炊活動
1、班級同學(xué)宣傳并組織人員確認(rèn)報名。
2、按寢室為單位進(jìn)行分組。
3、11月19日準(zhǔn)備開始活動。
2、飲料:啤酒件數(shù) 營養(yǎng)快線件數(shù)
3、餐巾紙盒數(shù)
4、所需 油鹽。肉類食物,蔬菜,及燒烤所需調(diào)料(具體分列與數(shù)量)
5、燃料:機(jī)制炭三箱
6、植物園進(jìn)場門票的團(tuán)購,需帶學(xué)生證。
7、屋子的按組分配后,包裝與運(yùn)送到場地(生活委員負(fù)責(zé))
活動中期
1、活動當(dāng)日,由班長干部成員通知班級同學(xué)在8點整到校門口集合,集合完畢后出發(fā)。
2、到達(dá)指定場地后,各組開始準(zhǔn)備表演節(jié)目。
燒菜比賽 對優(yōu)秀組進(jìn)行獎品發(fā)放
3、班長及主持人在互動環(huán)節(jié)帶動同學(xué)們的積極互動的氣氛。
4、活動結(jié)束(集體返校)
活動后期(集體返校)
1、收集活動資料(照片等)傳入微博里,和群相冊,以表紀(jì)念
2、召開班會,對本次活動進(jìn)行總結(jié),翔同學(xué)們宣布本次活動的資金支出(盡量詳細(xì))
3、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
物質(zhì)采購 待定
車費(fèi) 待定
竹屋園門票,憑學(xué)生證團(tuán)購半價 待定
活動策劃組:
總策劃:劉可候(學(xué)習(xí)委員)
彭瀚(班長)
安全負(fù)責(zé)人:彭瀚(班長)
朱亞賢(紀(jì)律委員)
宣傳及組織:
宣傳委員:劉皎陽
文娛委員:車毛敏
組織委員:蔡楊
組織委員:殷子怡
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇五
1、班委提前到厚山選定活動場地,并提前通知全體同學(xué)到活動場地。
2、活動分組:將全體同學(xué)隨機(jī)分成三組。
3、紙牌殺人游戲:
(1)參加游戲人數(shù)共13人(12——16人皆可),選其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中3張a,6張為普通牌,3張k。眾人坐定后,法官將洗好的12張牌交由大家抽。抽到普通牌的為良民,抽到a的為殺手,抽到k的為警察。自己看自己手里的牌,不要聲張不要讓其他人知道你抽到的是什么牌。(2)法官說:黑夜來臨了,請大家閉上眼睛睡覺了。此時只有法官一人能看到大家的情況,等都閉好眼睛后。法官又說:殺手掙開眼睛,可以出來殺人了。
4、素質(zhì)拓展。
讓十二個人組成六組,每一組都拉一根繩子,形成高低不同的障礙,讓參加先掙著眼通過障礙,當(dāng)熟悉兩遍記下路程后,用布蒙住眼睛再次通過,旁邊的同學(xué)可以指導(dǎo),看通過的時間長短來分出勝負(fù)。
5、燒烤及野炊。
6、活動結(jié)束后,班委負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生,另外安排人員將借來的燒烤烤具及其他的炊具帶回。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇六
走出校園,走進(jìn)自然;感受生活,體味浪漫。
娛樂無極限,彩!彩!彩!
促進(jìn)班內(nèi)同學(xué)之間的交流,營造和諧氣氛,鍛煉和培養(yǎng)其實踐能力和團(tuán)隊精神,實現(xiàn)勞逸結(jié)合,提高學(xué)習(xí)效率,同時豐富課外生活,放松心情,領(lǐng)略美好風(fēng)景,共同感受大自然的造化神奇,為大學(xué)生活增添一縷色彩??!
:20xx年04月20日。
西安灃峪口。
協(xié)辦單位:生命科學(xué)學(xué)院團(tuán)委。
(一)前期準(zhǔn)備:
1、租自行車。
2、緊急備用救生藥品(創(chuàng)可貼、止瀉藥、棉花、紗布等)。
3、將參與人員分組,男女按比例搭配,選出組長,負(fù)責(zé)組內(nèi)各項事物。
4、相機(jī)一部。
5、野營路線。
9、提前將手機(jī)電充好,避免不時之需。
10、提前聯(lián)系到距豐??谧罱尼t(yī)院急救電話。
(二)、活動人員安排。
1、主要工作安排。
工作內(nèi)容。
具體人員。
活動負(fù)責(zé)人。
張媛。
活動協(xié)助人。
秦輝。
通知負(fù)責(zé)人。
杜夢涵。
安全負(fù)責(zé)人。
王偉垠。
拍照負(fù)責(zé)人。
裴雨辰。
張媛。
活動采購員。
李雪童張娜瑤左佳琦。
炊事員。
楊鑫。
2、人員分組。
以宿舍為單位,共分為4組。
(一)、春游出發(fā):
1、各組加強(qiáng)組織安全教育,活動前做好春游指導(dǎo)。
2、采購組,購買物品時要注意經(jīng)濟(jì)、合理、安全。
3、各小組之間或小組內(nèi)部進(jìn)行交流,對活動的想法及憧憬,及活動節(jié)目。
4、整裝排隊,有紀(jì)律、有組織的騎自行車前往。
5、各組之間互相幫助,互相照顧,避免掉隊等事故。
6、到達(dá)目的地,注意查看周邊地形。
(二)、春游進(jìn)行。
1、山野垂釣(自備裝備)。
2、野外燒烤(距離林地較遠(yuǎn))。
3、自然體驗。
4、節(jié)目表演。
5、拍照留念。
6、選擇開闊地方打火堆。
7、注意食物、飲水等衛(wèi)生。
(三)、春游回歸。
1、清理現(xiàn)場,避免造成環(huán)境的破壞、污染。
2、收拾行裝,檢查行李,避免丟失物品而造成損失。
3、坐公交車返回。
(2).在出游過程中由總負(fù)責(zé)人帶隊,各個隊長協(xié)助,注意安全。
(3).抵達(dá)灃峪口后,由采購員和炊事員負(fù)責(zé)準(zhǔn)備午餐;
(4).導(dǎo)游帶各成員到各景點參觀,拍照人員做好相關(guān)工作;
(5).參觀完后,大家一起集中在一塊草地,做一些互動游戲;
(6).游戲到一定時間后,炊事員帶領(lǐng)大家去吃飯,飯后大家可。
以相互交流;
(7)收拾行裝,檢查行李。
(8)下午6:0返回。
活動可行性分析:西安灃峪口坐落于西安市郊距離思源學(xué)院較近,對于大學(xué)生而言,費(fèi)時少,又經(jīng)濟(jì)。時間安排在雙休日,不會耽誤學(xué)習(xí),資費(fèi)在大學(xué)生所承受的范圍內(nèi)。裝備簡單而精良,安全有保障,并有本地的部員指導(dǎo),方便?。?BR> 必要性分析:于環(huán)境而言,西安灃峪口環(huán)境優(yōu)美,是一處不可多得的游玩之地,又可以。
在此實踐,鍛煉大學(xué)生自理自立能力,磨合團(tuán)隊精神,豐富課外生活,實現(xiàn)勞逸結(jié)合,提高學(xué)習(xí)效率。
1、車費(fèi)15元(公交往返)。
2、牛肉15斤300元。
3、烤肉調(diào)料(孜然粉、植物油、食鹽、辣子粉)50元。
4、蔬菜50元。
5、飲品60元。
6.零食100元。
7、烤肉裝備租費(fèi)100元。
合計:675元。
【注意事項】。
1.春游可能會遇到低溫陰雨、濃霧、強(qiáng)對流天氣以及雷電的氣候狀況,正是“咋暖還寒時候,最難將息”,所以,安全負(fù)責(zé)人要注意提示參與人員穿著適當(dāng),不必太多,也不要太少,隨身帶件外套保暖與防曬。
2.雨具是春游必須隨身攜帶之物,最好帶一把折傘。
3.春季是一個潮濕多雨水的季節(jié),容易滋生蚊蟲和細(xì)菌。因此,要盡量注意飲食安全,避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的東西。
4.春光明媚,風(fēng)和日麗,正是戶外攝影的好時機(jī)。出游之前,拍照負(fù)責(zé)人最好先檢查一下相機(jī)的性能,以免不良情況的發(fā)生。拍照后也要妥善保管,小心丟失。
5.活動過程中,每位參與人員應(yīng)當(dāng)不亂丟果皮紙屑,不攀折花草樹木,時刻注意農(nóng)大學(xué)生的形象及素質(zhì)。
6.每位參與人員必須發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,密切分工原則,積極配合負(fù)責(zé)人的安排,注意活動紀(jì)律,使此次活動順利圓滿地完成。
7.組織者要準(zhǔn)備創(chuàng)可帖,胃藥等應(yīng)急藥品,每個學(xué)生應(yīng)隨帶身份證。
8.來回路上,安全負(fù)責(zé)人一定要保障好大家的安全。
9.協(xié)助負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)活動總結(jié),找出活動的不足,為下次班級出游積累經(jīng)驗。
10.關(guān)于本次活動的未盡事宜,負(fù)責(zé)人將另行通知。
11.出行人員都必須服從整體安排,不要自行離開,注意安全。
【應(yīng)急措施】。
1、若活動前,出現(xiàn)天氣狀況,則活動延期舉行。
2、若活動時,出現(xiàn)天氣狀況(大風(fēng)大雨天氣,則女生立即撤往安全地帶,男生件重要物品帶回,并撥打較近的派出所電話,尋求支援;若影響較小,視情況而定)。
3、若在活動時,有人身體不適,則立即送往較近的醫(yī)院檢查治療。
4、若晚上不小心失火,要有組織、有紀(jì)律的撤離安全地帶,并及時撥打消防熱線。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇七
1.所有同學(xué)必須有強(qiáng)烈的時間感和紀(jì)律觀念,準(zhǔn)時集合。
2.各成員須服從安排,聽從各組負(fù)責(zé)人的指揮。
3.各負(fù)責(zé)人部要以身作則,起到帶頭作用。
4.注意個人人生和財產(chǎn)的安全。
5.各成員以組為單位,勿個人行動。
6.各負(fù)責(zé)人認(rèn)真負(fù)責(zé)的做好本職工作。
7.活動過程中,注意衛(wèi)生,不亂吃食物,不飲生水。
8.保護(hù)環(huán)境,所有垃圾全帶回學(xué)校處理。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇八
1、召開團(tuán)支部大會,提出團(tuán)日活動主題,說明團(tuán)日活動目的及意義,聽取大家意見。根據(jù)大家的建議及意見進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)整。并協(xié)商團(tuán)日活動的時間及地點。
2、由團(tuán)支部制定活動詳細(xì)過程并草擬策劃書。
3、團(tuán)支部進(jìn)一步討論,完善活動流程及策劃。
4、團(tuán)支書收集有趣的紙牌游戲名稱,準(zhǔn)備素質(zhì)拓展所需要的物品,提前查看厚山情況,向美食協(xié)會租借燒烤烤具,列舉所需要的燒烤物品。
5、活動當(dāng)天班長做好通知工作,一定要提前通知全班同學(xué),讓同學(xué)們提前到達(dá)的活動地點。
6、活動當(dāng)天團(tuán)支書及班委要及時將燒烤烤具及所需的各種物品拿到活動地點。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇九
1、培養(yǎng)幼兒聽信號,追逐跑的能力。
2、體驗集體游戲的快樂。
1、幼兒圍成一個大圓圈。
2、手絹1條。
幼兒和教師一起長“丟手絹”的兒歌,最后一句時,將手絹放在一名小朋友的身后轉(zhuǎn)身逃跑,拿到手絹的幼兒追逐跑。
分組活動:
第一組:16人,彩帶。
第二組:10人,玩皮球。
第三組:10人,游戲:熊貓吃竹筍。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十
鑒于本班同學(xué)剛進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí),對自己目前所在班級的同學(xué)還不甚了解,故決定策劃開展“涉外有我,團(tuán)隊有我”主題活動。
1、你寫我猜(42人抽簽分成6組,每組選出一名隊長。)。
每組六分鐘比賽時長,猜出詞匯最多者勝出;本輪預(yù)計用時60分鐘。
2、坐地起身。
3、人椅。
加強(qiáng)同學(xué)間交流,積極活躍第二課堂,形成初步的一個團(tuán)隊意識,培養(yǎng)出班級團(tuán)隊精神及風(fēng)貌,也為涉外以后向社會輸送大量適用型人才做好前期鋪墊。
xx年9月28日14:00~17:30(預(yù)計結(jié)束時間、活動遇雨后延)。
1、場地:校北草坪。
3、各班委責(zé)任細(xì)化:(1)班長統(tǒng)籌各項活動工作(2)學(xué)習(xí)委員兩人各負(fù)責(zé)找取‘你寫我猜’需要的題庫,每人各120,分40一組裝訂(3)生活委員組織人員購買獎品及活動所需物品工作(4)體育委員負(fù)責(zé)班級在北草坪的整隊工作(5)文娛委員負(fù)責(zé)給班級同學(xué)抽簽分組工作(6)副班長負(fù)責(zé)班級點名工作,不能參加的同學(xué)要提前說明緣由請假,否則按曠課處理(7)組織委員負(fù)責(zé)邀請:輔導(dǎo)員孫老師,導(dǎo)師黎老師,英語老師wendylu出席參加活動。
(1)標(biāo)貼一張2元(2)黑色炭性一支3元。
1、隊員游戲時,須遵守游戲規(guī)則,否則游戲成績?yōu)榱恪?BR> 2、每人可適量備取零食,飲料和水,但待活動結(jié)束后須將產(chǎn)生垃圾扔往垃圾桶,否則影響團(tuán)隊最后成績。
3、每位同學(xué)須準(zhǔn)時到場,勿忘點、晚點。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十一
一、活動主題:
感受童年、快樂共享。
二、活動目的:
豐富孩子們的課外生活,加強(qiáng)家長與老師的.聯(lián)系,增進(jìn)家長與小孩之間的感情,促使荷小二年級二班能更好的成為一個具有凝聚力的團(tuán)結(jié)的大團(tuán)體。
三、活動時間:
20__年12月6日。
四、活動地點:
__。
五、活動臨時組委會:
__。
六、活動組織步驟:
2、各采購員負(fù)責(zé)采購燒烤所需物品;。
4、安全問題,車輛自備、安全自負(fù)。
七、活動內(nèi)容安排:
1、20__年12月6日上午10時前到__;。
2、10時至15時燒烤、包餃子、釀豆腐、窯紅薯;。
3、下午15時氣排球賽、拔河賽,地點:老鴨山莊球館;。
4、下午17時以后,各回各家,各找各媽!
八、注意事項。
1、本次活動由于在戶外,車輛自備、安全自負(fù)。各家長要對孩子監(jiān)護(hù),制止一切不安全行為,避免發(fā)生意外事故。
2、活動中不要獨自離開活動現(xiàn)場,有事要提前走必需征得__的同意。
3、同學(xué)們之間或家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)同學(xué)們行為不安全,每個都必需立即阻止。
4、燒烤時同學(xué)們注意防火,不要玩弄打火機(jī),不要在非燒烤處點火,玩火。
5、燒烤時注意人不要站在下風(fēng)口,防止煙熏,及飛出的火星很容易燙傷人。
6、燒烤時要注意安全,個人包括衣物與燒烤爐保持適當(dāng)距離。
7、燒烤時要注意沒有烤熟的食品不要吃。
8、由于這次活動是在戶外進(jìn)行,自備防蚊蟲藥。
九、其他。
錄像及照片:活動全程的錄像及照相由__爸爸負(fù)責(zé),并在活動結(jié)束后編輯好,上傳到二班q群空間。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十二
作中的壓力、生活中的疲勞,公司決定組織員工拓展活動--郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活,促進(jìn)同事之間的溝通與交流,使大家體會到團(tuán)隊的活力和凝聚力。
三、活動時間及地點:待定。
四、活動對象:圣名國際商貿(mào)城有限公司全體員工。
五、活動形式:郊游,戶外徒步,燒烤,攝影,游戲。
六、活動準(zhǔn)備:。
(1)集合時間:20__.4.(13、14、15)暫定任選一天。
(2)集合地點:公司招商大廳。
(4)所需物品:公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等。
(5)燒烤場地安排:辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用。
七、活動內(nèi)容:。
(一)人員編制:以抽簽方式?jīng)Q定隊員選擇,每10人為一小隊,共5個隊伍。(注:男生女生各5人)。
(二)活動流程:。
1、8:30-9:00---指定地點集合、點名,安排車輛出發(fā)至目的地。
5、17:00以后---離開景區(qū),參加燒烤活動的同事整理東西,保持環(huán)境的清潔,結(jié)束一天行程。
八、活動經(jīng)費(fèi)。
1、燒烤爐費(fèi):100元一個燒烤架,(包含:燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費(fèi):。
九、具體工作人員安排。
十、注意事項:。
1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動服、運(yùn)動鞋,注意防曬2、注意保管好自己的貴重物品。
3、在活動中注意安全,最好不要單獨行動,如有特殊情況告知同伴。
4、天干氣燥,注意用火。
5、活動結(jié)束后請各自收拾好垃圾,注意環(huán)境的清潔。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十三
20xx年3月9日,公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動,豐富了員工的文化生活,增強(qiáng)了團(tuán)隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,展示了團(tuán)隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌。
古路接悠遠(yuǎn),山氣入青嵐。溪澗聽天籟,飛瀑落幽潭??丈讲灰娙?,但聞流水音。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū),遠(yuǎn)離工作生活的煩擾,欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動,放飛我們的心情,舒緩員工們的緊張和壓力,也讓員工們在活動中增強(qiáng)合作精神,帶來刺激和挑戰(zhàn),體會成就感。
山水、藍(lán)天白云,地上的花花草草,都能讓人們感到大腦更加輕松,胸懷更加寬廣、精神更加振奮,忘卻愁情煩事,帶著發(fā)自內(nèi)心的自信,精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn),更能增加員工間的感情和合作精神,激發(fā)工作積極性。
1、活動時間:4月18日(周一)(如遇天氣原因,順延至周二或下周)
2、活動地點:山風(fēng)景區(qū)
3、活動參與對象:公司全體成員(值班人員除外)
4、活動人員配置:
4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組,配置如下:
組長:(活動總指揮)
成員:(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)
(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊紀(jì)律)
4.2所有參與人員共分三個小組:
安全組組長:;
營運(yùn)組組長:;
新員工組組長:;
5.活動內(nèi)容:共7個節(jié)目
5.1新進(jìn)員工自我介紹(項目教練:)
5.2對歌比賽(項目教練:)
5.3成語接龍(項目教練:)
5.4頂氣球比賽(項目教練:)
5.4.1道具:氣球一個、繩子一條
5.4.2參加人員:隨機(jī)抽取兩組對抗(每組5人)
5.4.3游戲規(guī)則:游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開,然后雙方排開用頭頂球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭,不能用身體的其它部位,輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。
5.5五毛和一塊(項目教練:)
5.5.1
裁判:,負(fù)責(zé)發(fā)號施令
5.5.2規(guī)則如下:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。
游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,內(nèi)容自選)
5.6異地傳書:(項目教練:曹培劉歡歡)
5.6.1項目簡介:各隊排成一排,開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條,然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人,如此類推,直到傳達(dá)到最后一個人,由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
5.6.2規(guī)則:在傳遞過程中不能發(fā)出聲音,不能用手機(jī)等通訊工具,也不能用手寫字,只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話,否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).
5.7齊心并力:(項目教練:張賓李召陽)
5.7.1項目簡介:1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步,2代表向后跨出一步,3代表向左跨出一步,4代表向右跨出一步,由教練隨便說出一個數(shù)字,各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。
5.7.2規(guī)則:各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。
6懲罰項目
6.1卡通跳:分為男式和女式,相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢,同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉(zhuǎn):接受懲罰的人,就地閉眼睛,左轉(zhuǎn)三圈,右轉(zhuǎn)三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯臥撐
7活動所需物資:
7.1氣球5個,扎氣球所用繩子5條;
7.2烹飪用具,餐具。
7.3午餐由后勤安排。
坐車前往梧桐山;
2、下車后徒步走向山頂,欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;
3、中午12:00進(jìn)餐,其后穿插節(jié)目表演及游戲活動,促進(jìn)員工間互相交流。
4、游玩途中做好環(huán)保工作,自行帶走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活動總結(jié)工作。
1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場,內(nèi)容附后:關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施),各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點,防止人員掉隊。
(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出:患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,以及大中型手術(shù)后,處于恢復(fù)期的病人等。
2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具,給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備
(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。
(2)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患,出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備,同時檢查使用日期,在活動過程中由專人保管。
(二)注意旅游中的人身安全,在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作
2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達(dá)時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預(yù)防發(fā)生治安事故。活動過程中,嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性,不與人發(fā)生口角、糾紛。
4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。
(三)登山的安全注意事項
(1)上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力,影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡,游山時以緩步為宜,不可過速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災(zāi),在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅,不可隨意亂丟。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十四
當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會交往上的壓力,忙于工作和學(xué)習(xí),娛樂方式也單一化到了上網(wǎng),聊天,唱k等室內(nèi)活動,但生命在于運(yùn)動。身體是革命的本錢。生活就是一場革命,只有身體素質(zhì)過關(guān),才能更好的學(xué)習(xí),工作,服務(wù)于社會。
運(yùn)動能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì),提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團(tuán)日活動提倡同學(xué)們只要身體條件允許,都要走出戶外,積極參加體育運(yùn)動,喚起大家參加體育活動的熱情,讓大家積極參與到課外鍛煉中。
為豐富同學(xué)們的課余生活,進(jìn)一步活躍校園文化,培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生,增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流,增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì),弘揚(yáng)體育精神,展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌,增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識,弘揚(yáng)積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神。本次活動以“學(xué)習(xí)性、競爭性、自主性、創(chuàng)新性、全員性、娛樂性、陽光性”等特點讓廣大的同學(xué)們熱愛體育、熱愛生活、融入一個大集體。
xx年2月2日(周一)中午十二點半
操場
經(jīng)濟(jì)工程系xx級全體新生,即:
安管1231、工商1231、財會1231、營銷1231、安管1251、財會1251、工商1251,共7個班級。
1)活動內(nèi)容及規(guī)則:
a)盲人矩陣:十人,計時賽,每隊圍成一個圈,有一個組織人下命令,其他人不許說話。以完成任務(wù)所需時間少的為勝。
b)蛟龍過海:每班十二人,計時賽,依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過呼啦圈)。
c)走鋼絲:每班五組,計時賽,每組參賽選手不可落地,無關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開始,最高限時五分鐘。
d)帶球賽跑接力:每班兩組,計時賽,只有后背碰球,不許其它部位碰球,球破球掉從頭開始。
e)不倒森林:五男五女,限時賽,在規(guī)定的時間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果。
f)十人鼓顛球:十人一組,拿鼓顛球,顛的個數(shù)多著勝。
要求:每人必須參加,一人至少參與一項。
1)活動準(zhǔn)備工作
體育部:策劃、購買活動當(dāng)天所需的道具及獎品
宣傳部:出版宣傳
借道具:余欣田、王堯
2)活動當(dāng)天人員安排
主持人:張都、余欣田
發(fā)號施令及裁判:石宇、孫岳、蘇晨宇、李越
計時員:張炳梁、梁愛杰
計數(shù)員:王曉霞、柏蓉蓉、宋添添
照像:岳航、余欣田(當(dāng)天靈活變動)
記成績:余杰、梁文娣
登成績:楊清祥
主席團(tuán):頒獎
體育部維持當(dāng)天活動現(xiàn)場紀(jì)律
(以上人員務(wù)必服從安排,全會人員都要參加此次活動)
3)活動結(jié)束
辦公室:數(shù)據(jù)記錄總結(jié)
生活部、學(xué)習(xí)部:收場
宣傳部:寫?yīng)劆?BR> 編輯部:活動報道
大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈(2個)、繩子(7根)、眼罩(40個)、秒表
活動獎項設(shè)置:第一名1個,第二名1個,第三名1個,優(yōu)秀獎4個
當(dāng)突如其來的大雨降臨時活動將被推遲,如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。
把此次活動的想法記錄總結(jié)
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十五
為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一:活動背景。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團(tuán)隊精神,提高團(tuán)隊意識,從而提高每個員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的。
1.團(tuán)隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強(qiáng)凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團(tuán)隊、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣。
三、參加人員:。
公司全體員工(約60名)。
四、活動內(nèi)容:烽火叢林野戰(zhàn)。
以“團(tuán)隊”為主題和組織形式,以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具:增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力,將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中,在課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性,讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán),促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化,團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動,讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟到“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團(tuán)隊理念。
從各景區(qū)了解到有以下的活動可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動負(fù)責(zé)部門。
(一)地點:安溪志閔旅游區(qū)。
(二)時間:擬定_年11月____日-____日(二日游)。
(三)活動流程。
1、打開心扉參與融冰活動,拓展活動的開啟。
2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情。
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗。
安溪野山谷基地。
住宿,若有空一床位,補(bǔ)房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十六
20xx年x月x日。
xx公園。
為營造健康積極的工作環(huán)境,提升員工的精神文化品位,加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情,加強(qiáng)公司凝聚力。
1、各同事于下午14:00準(zhǔn)備好物品在辦公樓前集合。
2、在清點人員之后傳達(dá)注意事項,完畢后分若干小組,各組配一名組長。
3、開始出發(fā)。
4、到達(dá)五分鐘后開始進(jìn)入公園。(全體拍照留念)。
5、預(yù)計六點結(jié)束活動。
6、晚餐(待定)。
7、回公司。
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo),遵守活動紀(jì)律,以安全為主,為安全起見,一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊伍,如有特殊向組長報告。單獨行動,至少三人或三人以上活動。
2、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響,各成員必須帶好各種緊急藥品,以防不測,或有專門同學(xué)負(fù)責(zé)。
3、個成員注意團(tuán)隊精神,主動關(guān)心幫助周邊同事。
4、切記保護(hù)環(huán)境,下山前將垃圾收集起來,統(tǒng)一處理,不得亂扔。
1、本活動由公司成員自愿參加。報名人數(shù)達(dá)到10人活動生效。
2、凡是參加者可以允許有請假者的`存在,但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔(dān)。
1、合身的服裝、鞋子。
2、公司備車輛接送。
3、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
4、相機(jī)。
5、礦泉水兩箱。(暫定)。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十七
友誼、合作、感恩、拼搏。
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種.種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的良好效果。具體目的如下:
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識。
2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性。
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力。
4、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任。
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目。
一、齊心協(xié)力。
器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
時間:30分左右。
規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線。
器材:呼啦圈。
時間:20~40分鐘。
目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起。
時間:20~40分鐘。
目的:促進(jìn)團(tuán)隊間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)。
規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊。活動過程中,如果團(tuán)隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬。
時間:30分鐘左右。
目的:促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道。
時間:10分鐘左右。
器材:長繩一根、布條、秒表。
目的:通過這個游戲,讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則:游戲開始時,將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)。
時間30分鐘左右。
器材:報紙若干,膠帶3個。
目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境。
時間:40~50分鐘。
器材:布條若干。
目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神。
內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,通過翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則:將團(tuán)隊分為兩組,男隊員為向?qū)?,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
七、報數(shù)。
時間:10~30分鐘。
目的:增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識。
規(guī)則:將團(tuán)隊分為兩組,時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中,速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇一
我們班本次活動主題為“本碩大聯(lián)歡和諧促發(fā)展”。通過在厚山舉行紙牌游戲,素質(zhì)拓展,集體游戲,燒烤等一系列活動來進(jìn)行大聯(lián)歡。
2、活動目的。
為了讓本碩班同學(xué)們之間更好的進(jìn)行交流,另一方面,為了讓同學(xué)們走出宿舍,走出教室去欣賞美麗祖國,欣賞美麗校園。我們本碩班要在鄭州大學(xué)充滿魅力色彩的厚山進(jìn)行豐富有趣的團(tuán)日活動?;顒又饕褪菫榱俗尨蠹以谝黄鸲嘟涣鹘涣?,,放下昔日里的生活雜事,離開萬惡之源的宿舍,大家盡情的進(jìn)行聯(lián)歡。去接近大自然,從另一個方面去了解昔日的伙伴。提升本碩班的班級凝聚力。
3、活動意義。
通過本次活動,可以讓我們本碩班的同學(xué)從另一個方面去了解班級其他同學(xué),既加強(qiáng)了我們彼此之間的感情,又讓我們的班級凝聚力得到充分的提升,而且讓我們在游玩中去接近美麗校園。紙牌等一些游戲小游戲不僅讓大家得到放松,而且可以鍛煉大家的智力。素質(zhì)拓展與集體游戲可以可以加大班級同學(xué)之間的配合與合作,有利于和諧班集體的構(gòu)建。自己動手燒烤可以提升大家的動手能力,另外可以讓同學(xué)們體會到食物來之不易,以后養(yǎng)成節(jié)約糧食的好習(xí)慣。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇二
二、活動目的
經(jīng)過一年多的相處,同學(xué)們關(guān)系已基本融洽,但男生與女生之間、各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡,增加班級凝聚力,增進(jìn)班級團(tuán)結(jié)以及同學(xué)之間的交流,培養(yǎng)大家的動手能力和團(tuán)隊合作意識,我們以此次活動豐富大家的課余生活,并開拓大家的視野,使大家的身心得到陶冶,也為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)提供平臺。
三、活動時間
2010年10月30日
四、活動地點
xxxxxx
五、策劃人員
2009級xxxx本科班班委
八、具體安排
全班分成五組,每組安排兩個班干,作為負(fù)責(zé)人。在燒烤過程中會插入各種小游戲和小競賽項目,期間在游戲中的獲勝者也給予小獎品,以活躍氣氛調(diào)動大家的積極性。下面是具體的活動流程:
1、提前買好燒烤用具,提前一天到市場去預(yù)訂燒烤食物,并在出發(fā)當(dāng)天清晨去購回。
2、請各組負(fù)責(zé)人合理安排出發(fā)時間,在8:30之前帶領(lǐng)同學(xué)們安全有序的前往目的地虞山橋橋頭集中。
3、到達(dá)目的地后,班長負(fù)責(zé)確定人數(shù),確保無誤,8點30從虞山橋橋頭一同進(jìn)入活動地點。
4、到達(dá)活動地之后自由活動30分鐘,參觀周邊風(fēng)景和拍照。負(fù)責(zé)人利用空閑時間安排人員布置場地。
5、自由參觀活動完之后,大約9:30點,召集大家一起做些娛樂活動,具體項目見娛樂活動安排表。
6、游戲完,大約10:30,燒烤活動開始。
7、視當(dāng)時的氣氛、條件等而定,燒烤同時還可以組織大家玩一些可相互了解的游戲。
8、大約16點,集中一同返校。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇三
鑒于本班同學(xué)剛進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí),對自己目前所在班級的同學(xué)還不甚了解,故決定策劃開展“涉外有我,團(tuán)隊有我”主題活動。
1、你寫我猜(42人抽簽分成6組,每組選出一名隊長。)。
每組六分鐘比賽時長,猜出詞匯最多者勝出;本輪預(yù)計用時60分鐘。
2、坐地起身。
(1)六小組先自行體悟10分鐘,找出比賽方法,十分鐘后游戲正式開始;(2)每小組有3次游戲機(jī)會,屆時視游戲具體進(jìn)展情況,再決定6小組是否合并成3大組開展此輪14人大游戲;(3)本輪預(yù)計用時90分鐘。
3、人椅。
加強(qiáng)同學(xué)間交流,積極活躍第二課堂,形成初步的一個團(tuán)隊意識,培養(yǎng)出班級團(tuán)隊精神及風(fēng)貌,也為涉外以后向社會輸送大量適用型人才做好前期鋪墊。
xx年9月28日14:00~17:30(預(yù)計結(jié)束時間、活動遇雨后延)。
1、場地:校北草坪。
2、獎品:一等獎、兩盒筆芯;二等獎、每人一支筆;優(yōu)秀參賽獎、獲班級下次活動優(yōu)先提議被采權(quán)。
3、各班委責(zé)任細(xì)化:(1)班長統(tǒng)籌各項活動工作(2)學(xué)習(xí)委員兩人各負(fù)責(zé)找取‘你寫我猜’需要的題庫,每人各120,分40一組裝訂(3)生活委員組織人員購買獎品及活動所需物品工作(4)體育委員負(fù)責(zé)班級在北草坪的整隊工作(5)文娛委員負(fù)責(zé)給班級同學(xué)抽簽分組工作(6)副班長負(fù)責(zé)班級點名工作,不能參加的同學(xué)要提前說明緣由請假,否則按曠課處理(7)組織委員負(fù)責(zé)邀請:輔導(dǎo)員孫老師,導(dǎo)師黎老師,英語老師wendylu出席參加活動。
(1)標(biāo)貼一張2元。
(2)黑色炭性一支3元。
(3)黑筆芯兩盒24元。
(4)黑色中性筆七支14元。
(5)材料準(zhǔn)備費(fèi)5元預(yù)計經(jīng)費(fèi)合算:50元。
1、隊員游戲時,須遵守游戲規(guī)則,否則游戲成績?yōu)榱恪?BR> 2、每人可適量備取零食,飲料和水,但待活動結(jié)束后須將產(chǎn)生垃圾扔往垃圾桶,否則影響團(tuán)隊最后成績。
3、每位同學(xué)須準(zhǔn)時到場,勿忘點、晚點。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇四
組織戶外野炊活動仿佛班級同學(xué)的課余大學(xué)生活。比營造良好的班級氣氛,個同學(xué)們提供一個交流,創(chuàng)造快樂,釋放壓力的.機(jī)會。
事植物園進(jìn)行野炊活動
1、班級同學(xué)宣傳并組織人員確認(rèn)報名。
2、按寢室為單位進(jìn)行分組。
3、11月19日準(zhǔn)備開始活動。
2、飲料:啤酒件數(shù) 營養(yǎng)快線件數(shù)
3、餐巾紙盒數(shù)
4、所需 油鹽。肉類食物,蔬菜,及燒烤所需調(diào)料(具體分列與數(shù)量)
5、燃料:機(jī)制炭三箱
6、植物園進(jìn)場門票的團(tuán)購,需帶學(xué)生證。
7、屋子的按組分配后,包裝與運(yùn)送到場地(生活委員負(fù)責(zé))
活動中期
1、活動當(dāng)日,由班長干部成員通知班級同學(xué)在8點整到校門口集合,集合完畢后出發(fā)。
2、到達(dá)指定場地后,各組開始準(zhǔn)備表演節(jié)目。
燒菜比賽 對優(yōu)秀組進(jìn)行獎品發(fā)放
3、班長及主持人在互動環(huán)節(jié)帶動同學(xué)們的積極互動的氣氛。
4、活動結(jié)束(集體返校)
活動后期(集體返校)
1、收集活動資料(照片等)傳入微博里,和群相冊,以表紀(jì)念
2、召開班會,對本次活動進(jìn)行總結(jié),翔同學(xué)們宣布本次活動的資金支出(盡量詳細(xì))
3、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
物質(zhì)采購 待定
車費(fèi) 待定
竹屋園門票,憑學(xué)生證團(tuán)購半價 待定
活動策劃組:
總策劃:劉可候(學(xué)習(xí)委員)
彭瀚(班長)
安全負(fù)責(zé)人:彭瀚(班長)
朱亞賢(紀(jì)律委員)
宣傳及組織:
宣傳委員:劉皎陽
文娛委員:車毛敏
組織委員:蔡楊
組織委員:殷子怡
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇五
1、班委提前到厚山選定活動場地,并提前通知全體同學(xué)到活動場地。
2、活動分組:將全體同學(xué)隨機(jī)分成三組。
3、紙牌殺人游戲:
(1)參加游戲人數(shù)共13人(12——16人皆可),選其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中3張a,6張為普通牌,3張k。眾人坐定后,法官將洗好的12張牌交由大家抽。抽到普通牌的為良民,抽到a的為殺手,抽到k的為警察。自己看自己手里的牌,不要聲張不要讓其他人知道你抽到的是什么牌。(2)法官說:黑夜來臨了,請大家閉上眼睛睡覺了。此時只有法官一人能看到大家的情況,等都閉好眼睛后。法官又說:殺手掙開眼睛,可以出來殺人了。
4、素質(zhì)拓展。
讓十二個人組成六組,每一組都拉一根繩子,形成高低不同的障礙,讓參加先掙著眼通過障礙,當(dāng)熟悉兩遍記下路程后,用布蒙住眼睛再次通過,旁邊的同學(xué)可以指導(dǎo),看通過的時間長短來分出勝負(fù)。
5、燒烤及野炊。
6、活動結(jié)束后,班委負(fù)責(zé)打掃衛(wèi)生,另外安排人員將借來的燒烤烤具及其他的炊具帶回。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇六
走出校園,走進(jìn)自然;感受生活,體味浪漫。
娛樂無極限,彩!彩!彩!
促進(jìn)班內(nèi)同學(xué)之間的交流,營造和諧氣氛,鍛煉和培養(yǎng)其實踐能力和團(tuán)隊精神,實現(xiàn)勞逸結(jié)合,提高學(xué)習(xí)效率,同時豐富課外生活,放松心情,領(lǐng)略美好風(fēng)景,共同感受大自然的造化神奇,為大學(xué)生活增添一縷色彩??!
:20xx年04月20日。
西安灃峪口。
協(xié)辦單位:生命科學(xué)學(xué)院團(tuán)委。
(一)前期準(zhǔn)備:
1、租自行車。
2、緊急備用救生藥品(創(chuàng)可貼、止瀉藥、棉花、紗布等)。
3、將參與人員分組,男女按比例搭配,選出組長,負(fù)責(zé)組內(nèi)各項事物。
4、相機(jī)一部。
5、野營路線。
9、提前將手機(jī)電充好,避免不時之需。
10、提前聯(lián)系到距豐??谧罱尼t(yī)院急救電話。
(二)、活動人員安排。
1、主要工作安排。
工作內(nèi)容。
具體人員。
活動負(fù)責(zé)人。
張媛。
活動協(xié)助人。
秦輝。
通知負(fù)責(zé)人。
杜夢涵。
安全負(fù)責(zé)人。
王偉垠。
拍照負(fù)責(zé)人。
裴雨辰。
張媛。
活動采購員。
李雪童張娜瑤左佳琦。
炊事員。
楊鑫。
2、人員分組。
以宿舍為單位,共分為4組。
(一)、春游出發(fā):
1、各組加強(qiáng)組織安全教育,活動前做好春游指導(dǎo)。
2、采購組,購買物品時要注意經(jīng)濟(jì)、合理、安全。
3、各小組之間或小組內(nèi)部進(jìn)行交流,對活動的想法及憧憬,及活動節(jié)目。
4、整裝排隊,有紀(jì)律、有組織的騎自行車前往。
5、各組之間互相幫助,互相照顧,避免掉隊等事故。
6、到達(dá)目的地,注意查看周邊地形。
(二)、春游進(jìn)行。
1、山野垂釣(自備裝備)。
2、野外燒烤(距離林地較遠(yuǎn))。
3、自然體驗。
4、節(jié)目表演。
5、拍照留念。
6、選擇開闊地方打火堆。
7、注意食物、飲水等衛(wèi)生。
(三)、春游回歸。
1、清理現(xiàn)場,避免造成環(huán)境的破壞、污染。
2、收拾行裝,檢查行李,避免丟失物品而造成損失。
3、坐公交車返回。
(2).在出游過程中由總負(fù)責(zé)人帶隊,各個隊長協(xié)助,注意安全。
(3).抵達(dá)灃峪口后,由采購員和炊事員負(fù)責(zé)準(zhǔn)備午餐;
(4).導(dǎo)游帶各成員到各景點參觀,拍照人員做好相關(guān)工作;
(5).參觀完后,大家一起集中在一塊草地,做一些互動游戲;
(6).游戲到一定時間后,炊事員帶領(lǐng)大家去吃飯,飯后大家可。
以相互交流;
(7)收拾行裝,檢查行李。
(8)下午6:0返回。
活動可行性分析:西安灃峪口坐落于西安市郊距離思源學(xué)院較近,對于大學(xué)生而言,費(fèi)時少,又經(jīng)濟(jì)。時間安排在雙休日,不會耽誤學(xué)習(xí),資費(fèi)在大學(xué)生所承受的范圍內(nèi)。裝備簡單而精良,安全有保障,并有本地的部員指導(dǎo),方便?。?BR> 必要性分析:于環(huán)境而言,西安灃峪口環(huán)境優(yōu)美,是一處不可多得的游玩之地,又可以。
在此實踐,鍛煉大學(xué)生自理自立能力,磨合團(tuán)隊精神,豐富課外生活,實現(xiàn)勞逸結(jié)合,提高學(xué)習(xí)效率。
1、車費(fèi)15元(公交往返)。
2、牛肉15斤300元。
3、烤肉調(diào)料(孜然粉、植物油、食鹽、辣子粉)50元。
4、蔬菜50元。
5、飲品60元。
6.零食100元。
7、烤肉裝備租費(fèi)100元。
合計:675元。
【注意事項】。
1.春游可能會遇到低溫陰雨、濃霧、強(qiáng)對流天氣以及雷電的氣候狀況,正是“咋暖還寒時候,最難將息”,所以,安全負(fù)責(zé)人要注意提示參與人員穿著適當(dāng),不必太多,也不要太少,隨身帶件外套保暖與防曬。
2.雨具是春游必須隨身攜帶之物,最好帶一把折傘。
3.春季是一個潮濕多雨水的季節(jié),容易滋生蚊蟲和細(xì)菌。因此,要盡量注意飲食安全,避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的東西。
4.春光明媚,風(fēng)和日麗,正是戶外攝影的好時機(jī)。出游之前,拍照負(fù)責(zé)人最好先檢查一下相機(jī)的性能,以免不良情況的發(fā)生。拍照后也要妥善保管,小心丟失。
5.活動過程中,每位參與人員應(yīng)當(dāng)不亂丟果皮紙屑,不攀折花草樹木,時刻注意農(nóng)大學(xué)生的形象及素質(zhì)。
6.每位參與人員必須發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,密切分工原則,積極配合負(fù)責(zé)人的安排,注意活動紀(jì)律,使此次活動順利圓滿地完成。
7.組織者要準(zhǔn)備創(chuàng)可帖,胃藥等應(yīng)急藥品,每個學(xué)生應(yīng)隨帶身份證。
8.來回路上,安全負(fù)責(zé)人一定要保障好大家的安全。
9.協(xié)助負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)活動總結(jié),找出活動的不足,為下次班級出游積累經(jīng)驗。
10.關(guān)于本次活動的未盡事宜,負(fù)責(zé)人將另行通知。
11.出行人員都必須服從整體安排,不要自行離開,注意安全。
【應(yīng)急措施】。
1、若活動前,出現(xiàn)天氣狀況,則活動延期舉行。
2、若活動時,出現(xiàn)天氣狀況(大風(fēng)大雨天氣,則女生立即撤往安全地帶,男生件重要物品帶回,并撥打較近的派出所電話,尋求支援;若影響較小,視情況而定)。
3、若在活動時,有人身體不適,則立即送往較近的醫(yī)院檢查治療。
4、若晚上不小心失火,要有組織、有紀(jì)律的撤離安全地帶,并及時撥打消防熱線。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇七
1.所有同學(xué)必須有強(qiáng)烈的時間感和紀(jì)律觀念,準(zhǔn)時集合。
2.各成員須服從安排,聽從各組負(fù)責(zé)人的指揮。
3.各負(fù)責(zé)人部要以身作則,起到帶頭作用。
4.注意個人人生和財產(chǎn)的安全。
5.各成員以組為單位,勿個人行動。
6.各負(fù)責(zé)人認(rèn)真負(fù)責(zé)的做好本職工作。
7.活動過程中,注意衛(wèi)生,不亂吃食物,不飲生水。
8.保護(hù)環(huán)境,所有垃圾全帶回學(xué)校處理。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇八
1、召開團(tuán)支部大會,提出團(tuán)日活動主題,說明團(tuán)日活動目的及意義,聽取大家意見。根據(jù)大家的建議及意見進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)整。并協(xié)商團(tuán)日活動的時間及地點。
2、由團(tuán)支部制定活動詳細(xì)過程并草擬策劃書。
3、團(tuán)支部進(jìn)一步討論,完善活動流程及策劃。
4、團(tuán)支書收集有趣的紙牌游戲名稱,準(zhǔn)備素質(zhì)拓展所需要的物品,提前查看厚山情況,向美食協(xié)會租借燒烤烤具,列舉所需要的燒烤物品。
5、活動當(dāng)天班長做好通知工作,一定要提前通知全班同學(xué),讓同學(xué)們提前到達(dá)的活動地點。
6、活動當(dāng)天團(tuán)支書及班委要及時將燒烤烤具及所需的各種物品拿到活動地點。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇九
1、培養(yǎng)幼兒聽信號,追逐跑的能力。
2、體驗集體游戲的快樂。
1、幼兒圍成一個大圓圈。
2、手絹1條。
幼兒和教師一起長“丟手絹”的兒歌,最后一句時,將手絹放在一名小朋友的身后轉(zhuǎn)身逃跑,拿到手絹的幼兒追逐跑。
分組活動:
第一組:16人,彩帶。
第二組:10人,玩皮球。
第三組:10人,游戲:熊貓吃竹筍。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十
鑒于本班同學(xué)剛進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí),對自己目前所在班級的同學(xué)還不甚了解,故決定策劃開展“涉外有我,團(tuán)隊有我”主題活動。
1、你寫我猜(42人抽簽分成6組,每組選出一名隊長。)。
每組六分鐘比賽時長,猜出詞匯最多者勝出;本輪預(yù)計用時60分鐘。
2、坐地起身。
3、人椅。
加強(qiáng)同學(xué)間交流,積極活躍第二課堂,形成初步的一個團(tuán)隊意識,培養(yǎng)出班級團(tuán)隊精神及風(fēng)貌,也為涉外以后向社會輸送大量適用型人才做好前期鋪墊。
xx年9月28日14:00~17:30(預(yù)計結(jié)束時間、活動遇雨后延)。
1、場地:校北草坪。
3、各班委責(zé)任細(xì)化:(1)班長統(tǒng)籌各項活動工作(2)學(xué)習(xí)委員兩人各負(fù)責(zé)找取‘你寫我猜’需要的題庫,每人各120,分40一組裝訂(3)生活委員組織人員購買獎品及活動所需物品工作(4)體育委員負(fù)責(zé)班級在北草坪的整隊工作(5)文娛委員負(fù)責(zé)給班級同學(xué)抽簽分組工作(6)副班長負(fù)責(zé)班級點名工作,不能參加的同學(xué)要提前說明緣由請假,否則按曠課處理(7)組織委員負(fù)責(zé)邀請:輔導(dǎo)員孫老師,導(dǎo)師黎老師,英語老師wendylu出席參加活動。
(1)標(biāo)貼一張2元(2)黑色炭性一支3元。
1、隊員游戲時,須遵守游戲規(guī)則,否則游戲成績?yōu)榱恪?BR> 2、每人可適量備取零食,飲料和水,但待活動結(jié)束后須將產(chǎn)生垃圾扔往垃圾桶,否則影響團(tuán)隊最后成績。
3、每位同學(xué)須準(zhǔn)時到場,勿忘點、晚點。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十一
一、活動主題:
感受童年、快樂共享。
二、活動目的:
豐富孩子們的課外生活,加強(qiáng)家長與老師的.聯(lián)系,增進(jìn)家長與小孩之間的感情,促使荷小二年級二班能更好的成為一個具有凝聚力的團(tuán)結(jié)的大團(tuán)體。
三、活動時間:
20__年12月6日。
四、活動地點:
__。
五、活動臨時組委會:
__。
六、活動組織步驟:
2、各采購員負(fù)責(zé)采購燒烤所需物品;。
4、安全問題,車輛自備、安全自負(fù)。
七、活動內(nèi)容安排:
1、20__年12月6日上午10時前到__;。
2、10時至15時燒烤、包餃子、釀豆腐、窯紅薯;。
3、下午15時氣排球賽、拔河賽,地點:老鴨山莊球館;。
4、下午17時以后,各回各家,各找各媽!
八、注意事項。
1、本次活動由于在戶外,車輛自備、安全自負(fù)。各家長要對孩子監(jiān)護(hù),制止一切不安全行為,避免發(fā)生意外事故。
2、活動中不要獨自離開活動現(xiàn)場,有事要提前走必需征得__的同意。
3、同學(xué)們之間或家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)同學(xué)們行為不安全,每個都必需立即阻止。
4、燒烤時同學(xué)們注意防火,不要玩弄打火機(jī),不要在非燒烤處點火,玩火。
5、燒烤時注意人不要站在下風(fēng)口,防止煙熏,及飛出的火星很容易燙傷人。
6、燒烤時要注意安全,個人包括衣物與燒烤爐保持適當(dāng)距離。
7、燒烤時要注意沒有烤熟的食品不要吃。
8、由于這次活動是在戶外進(jìn)行,自備防蚊蟲藥。
九、其他。
錄像及照片:活動全程的錄像及照相由__爸爸負(fù)責(zé),并在活動結(jié)束后編輯好,上傳到二班q群空間。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十二
作中的壓力、生活中的疲勞,公司決定組織員工拓展活動--郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活,促進(jìn)同事之間的溝通與交流,使大家體會到團(tuán)隊的活力和凝聚力。
三、活動時間及地點:待定。
四、活動對象:圣名國際商貿(mào)城有限公司全體員工。
五、活動形式:郊游,戶外徒步,燒烤,攝影,游戲。
六、活動準(zhǔn)備:。
(1)集合時間:20__.4.(13、14、15)暫定任選一天。
(2)集合地點:公司招商大廳。
(4)所需物品:公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等。
(5)燒烤場地安排:辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用。
七、活動內(nèi)容:。
(一)人員編制:以抽簽方式?jīng)Q定隊員選擇,每10人為一小隊,共5個隊伍。(注:男生女生各5人)。
(二)活動流程:。
1、8:30-9:00---指定地點集合、點名,安排車輛出發(fā)至目的地。
5、17:00以后---離開景區(qū),參加燒烤活動的同事整理東西,保持環(huán)境的清潔,結(jié)束一天行程。
八、活動經(jīng)費(fèi)。
1、燒烤爐費(fèi):100元一個燒烤架,(包含:燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費(fèi):。
九、具體工作人員安排。
十、注意事項:。
1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動服、運(yùn)動鞋,注意防曬2、注意保管好自己的貴重物品。
3、在活動中注意安全,最好不要單獨行動,如有特殊情況告知同伴。
4、天干氣燥,注意用火。
5、活動結(jié)束后請各自收拾好垃圾,注意環(huán)境的清潔。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十三
20xx年3月9日,公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動,豐富了員工的文化生活,增強(qiáng)了團(tuán)隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力,展示了團(tuán)隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌。
古路接悠遠(yuǎn),山氣入青嵐。溪澗聽天籟,飛瀑落幽潭??丈讲灰娙?,但聞流水音。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū),遠(yuǎn)離工作生活的煩擾,欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動,放飛我們的心情,舒緩員工們的緊張和壓力,也讓員工們在活動中增強(qiáng)合作精神,帶來刺激和挑戰(zhàn),體會成就感。
山水、藍(lán)天白云,地上的花花草草,都能讓人們感到大腦更加輕松,胸懷更加寬廣、精神更加振奮,忘卻愁情煩事,帶著發(fā)自內(nèi)心的自信,精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去,游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn),更能增加員工間的感情和合作精神,激發(fā)工作積極性。
1、活動時間:4月18日(周一)(如遇天氣原因,順延至周二或下周)
2、活動地點:山風(fēng)景區(qū)
3、活動參與對象:公司全體成員(值班人員除外)
4、活動人員配置:
4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組,配置如下:
組長:(活動總指揮)
成員:(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)
(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊紀(jì)律)
4.2所有參與人員共分三個小組:
安全組組長:;
營運(yùn)組組長:;
新員工組組長:;
5.活動內(nèi)容:共7個節(jié)目
5.1新進(jìn)員工自我介紹(項目教練:)
5.2對歌比賽(項目教練:)
5.3成語接龍(項目教練:)
5.4頂氣球比賽(項目教練:)
5.4.1道具:氣球一個、繩子一條
5.4.2參加人員:隨機(jī)抽取兩組對抗(每組5人)
5.4.3游戲規(guī)則:游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開,然后雙方排開用頭頂球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭,不能用身體的其它部位,輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。
5.5五毛和一塊(項目教練:)
5.5.1
裁判:,負(fù)責(zé)發(fā)號施令
5.5.2規(guī)則如下:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。
游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目,內(nèi)容自選)
5.6異地傳書:(項目教練:曹培劉歡歡)
5.6.1項目簡介:各隊排成一排,開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條,然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人,如此類推,直到傳達(dá)到最后一個人,由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
5.6.2規(guī)則:在傳遞過程中不能發(fā)出聲音,不能用手機(jī)等通訊工具,也不能用手寫字,只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話,否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).
5.7齊心并力:(項目教練:張賓李召陽)
5.7.1項目簡介:1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步,2代表向后跨出一步,3代表向左跨出一步,4代表向右跨出一步,由教練隨便說出一個數(shù)字,各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。
5.7.2規(guī)則:各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐,俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。
6懲罰項目
6.1卡通跳:分為男式和女式,相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢,同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉(zhuǎn):接受懲罰的人,就地閉眼睛,左轉(zhuǎn)三圈,右轉(zhuǎn)三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯臥撐
7活動所需物資:
7.1氣球5個,扎氣球所用繩子5條;
7.2烹飪用具,餐具。
7.3午餐由后勤安排。
坐車前往梧桐山;
2、下車后徒步走向山頂,欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;
3、中午12:00進(jìn)餐,其后穿插節(jié)目表演及游戲活動,促進(jìn)員工間互相交流。
4、游玩途中做好環(huán)保工作,自行帶走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活動總結(jié)工作。
1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場,內(nèi)容附后:關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施),各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點,防止人員掉隊。
(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備
1、身體狀況自我審查
有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出:患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者,以及大中型手術(shù)后,處于恢復(fù)期的病人等。
2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具,給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備
(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。
(2)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患,出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備,同時檢查使用日期,在活動過程中由專人保管。
(二)注意旅游中的人身安全,在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作
2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達(dá)時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預(yù)防發(fā)生治安事故。活動過程中,嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性,不與人發(fā)生口角、糾紛。
4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。
(三)登山的安全注意事項
(1)上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力,影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡,游山時以緩步為宜,不可過速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災(zāi),在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅,不可隨意亂丟。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十四
當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會交往上的壓力,忙于工作和學(xué)習(xí),娛樂方式也單一化到了上網(wǎng),聊天,唱k等室內(nèi)活動,但生命在于運(yùn)動。身體是革命的本錢。生活就是一場革命,只有身體素質(zhì)過關(guān),才能更好的學(xué)習(xí),工作,服務(wù)于社會。
運(yùn)動能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì),提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團(tuán)日活動提倡同學(xué)們只要身體條件允許,都要走出戶外,積極參加體育運(yùn)動,喚起大家參加體育活動的熱情,讓大家積極參與到課外鍛煉中。
為豐富同學(xué)們的課余生活,進(jìn)一步活躍校園文化,培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生,增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流,增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì),弘揚(yáng)體育精神,展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌,增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識,弘揚(yáng)積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神。本次活動以“學(xué)習(xí)性、競爭性、自主性、創(chuàng)新性、全員性、娛樂性、陽光性”等特點讓廣大的同學(xué)們熱愛體育、熱愛生活、融入一個大集體。
xx年2月2日(周一)中午十二點半
操場
經(jīng)濟(jì)工程系xx級全體新生,即:
安管1231、工商1231、財會1231、營銷1231、安管1251、財會1251、工商1251,共7個班級。
1)活動內(nèi)容及規(guī)則:
a)盲人矩陣:十人,計時賽,每隊圍成一個圈,有一個組織人下命令,其他人不許說話。以完成任務(wù)所需時間少的為勝。
b)蛟龍過海:每班十二人,計時賽,依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過呼啦圈)。
c)走鋼絲:每班五組,計時賽,每組參賽選手不可落地,無關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開始,最高限時五分鐘。
d)帶球賽跑接力:每班兩組,計時賽,只有后背碰球,不許其它部位碰球,球破球掉從頭開始。
e)不倒森林:五男五女,限時賽,在規(guī)定的時間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果。
f)十人鼓顛球:十人一組,拿鼓顛球,顛的個數(shù)多著勝。
要求:每人必須參加,一人至少參與一項。
1)活動準(zhǔn)備工作
體育部:策劃、購買活動當(dāng)天所需的道具及獎品
宣傳部:出版宣傳
借道具:余欣田、王堯
2)活動當(dāng)天人員安排
主持人:張都、余欣田
發(fā)號施令及裁判:石宇、孫岳、蘇晨宇、李越
計時員:張炳梁、梁愛杰
計數(shù)員:王曉霞、柏蓉蓉、宋添添
照像:岳航、余欣田(當(dāng)天靈活變動)
記成績:余杰、梁文娣
登成績:楊清祥
主席團(tuán):頒獎
體育部維持當(dāng)天活動現(xiàn)場紀(jì)律
(以上人員務(wù)必服從安排,全會人員都要參加此次活動)
3)活動結(jié)束
辦公室:數(shù)據(jù)記錄總結(jié)
生活部、學(xué)習(xí)部:收場
宣傳部:寫?yīng)劆?BR> 編輯部:活動報道
大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈(2個)、繩子(7根)、眼罩(40個)、秒表
活動獎項設(shè)置:第一名1個,第二名1個,第三名1個,優(yōu)秀獎4個
當(dāng)突如其來的大雨降臨時活動將被推遲,如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。
把此次活動的想法記錄總結(jié)
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十五
為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性,為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍,增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一:活動背景。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動,使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性,培養(yǎng)團(tuán)隊精神,提高團(tuán)隊意識,從而提高每個員工的配合度,提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的。
1.團(tuán)隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛,增強(qiáng)凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果,充分融入團(tuán)隊、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣。
三、參加人員:。
公司全體員工(約60名)。
四、活動內(nèi)容:烽火叢林野戰(zhàn)。
以“團(tuán)隊”為主題和組織形式,以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具:增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力,將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中,在課程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性,讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán),促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化,團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動,讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟到“激情挑戰(zhàn),攜手共贏”的團(tuán)隊理念。
從各景區(qū)了解到有以下的活動可供選擇:烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野,穿越電網(wǎng),無規(guī)火車,信任背摔,絕壁攀巖,風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動負(fù)責(zé)部門。
(一)地點:安溪志閔旅游區(qū)。
(二)時間:擬定_年11月____日-____日(二日游)。
(三)活動流程。
1、打開心扉參與融冰活動,拓展活動的開啟。
2、積極參與拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色,放松心情。
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗。
安溪野山谷基地。
住宿,若有空一床位,補(bǔ)房差70元/人迷彩服:衣服+褲子+皮帶。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十六
20xx年x月x日。
xx公園。
為營造健康積極的工作環(huán)境,提升員工的精神文化品位,加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情,加強(qiáng)公司凝聚力。
1、各同事于下午14:00準(zhǔn)備好物品在辦公樓前集合。
2、在清點人員之后傳達(dá)注意事項,完畢后分若干小組,各組配一名組長。
3、開始出發(fā)。
4、到達(dá)五分鐘后開始進(jìn)入公園。(全體拍照留念)。
5、預(yù)計六點結(jié)束活動。
6、晚餐(待定)。
7、回公司。
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo),遵守活動紀(jì)律,以安全為主,為安全起見,一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊伍,如有特殊向組長報告。單獨行動,至少三人或三人以上活動。
2、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響,各成員必須帶好各種緊急藥品,以防不測,或有專門同學(xué)負(fù)責(zé)。
3、個成員注意團(tuán)隊精神,主動關(guān)心幫助周邊同事。
4、切記保護(hù)環(huán)境,下山前將垃圾收集起來,統(tǒng)一處理,不得亂扔。
1、本活動由公司成員自愿參加。報名人數(shù)達(dá)到10人活動生效。
2、凡是參加者可以允許有請假者的`存在,但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔(dān)。
1、合身的服裝、鞋子。
2、公司備車輛接送。
3、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
4、相機(jī)。
5、礦泉水兩箱。(暫定)。
班級有我團(tuán)隊有我班級戶外活動策劃書篇十七
友誼、合作、感恩、拼搏。
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種.種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的良好效果。具體目的如下:
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識。
2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性。
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力。
4、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任。
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目。
一、齊心協(xié)力。
器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
時間:30分左右。
規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線。
器材:呼啦圈。
時間:20~40分鐘。
目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起。
時間:20~40分鐘。
目的:促進(jìn)團(tuán)隊間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)。
規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊。活動過程中,如果團(tuán)隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬。
時間:30分鐘左右。
目的:促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道。
時間:10分鐘左右。
器材:長繩一根、布條、秒表。
目的:通過這個游戲,讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則:游戲開始時,將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)。
時間30分鐘左右。
器材:報紙若干,膠帶3個。
目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境。
時間:40~50分鐘。
器材:布條若干。
目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神。
內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,通過翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則:將團(tuán)隊分為兩組,男隊員為向?qū)?,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
七、報數(shù)。
時間:10~30分鐘。
目的:增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識。
規(guī)則:將團(tuán)隊分為兩組,時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中,速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。