成功的關(guān)鍵在于持之以恒，堅持不懈地追求自己的目標(biāo)?？偨Y(jié)是自我反思的過程，可以促使我們不斷進(jìn)步。以下是小編為大家整理的一些學(xué)習(xí)技巧和方法，供大家參考。
最開心的一篇一
美容只是開心果的附帶作用，其最主要的還是食物，平時吃它具有多種養(yǎng)生作用。
市面上售賣的開心果多屬于炒制過后，可以直接食用的零食。而我們之所以覺得開心果香，愛吃它，主要由于開心果仁里面的一層薄皮，其經(jīng)過烤制過后，散發(fā)出香味，而且越嚼香味越濃郁，讓人回味無窮。
開心果被古波斯國國王稱為仙果，而同時又被稱為“美國花生”。其中蛋白質(zhì)的含量高達(dá)20%，每100克開心果含鈣120毫克，含鉀970毫克，含磷440毫克，并且其含油量高達(dá)45.1%，可用來榨油，而且油脂多為不飽和脂肪酸。
首先，開心果中含有亞油酸能夠稀釋膽固醇，防止動脈硬化，降低心臟病發(fā)生的風(fēng)險。
其次，開心果還是高鉀食物，鉀元素可以降血壓，擴(kuò)張血管和防止動脈壁增厚，從而能控制血壓防止中風(fēng)的發(fā)生。
另外，開心果中含有的精氨酸可以保護(hù)肝臟，防止肝中毒，更重要的是精氨酸還能提高男性的生殖能力。
開心果屬于堅果的一種，其中富含大量的維生素e，可以抗氧化延緩衰老。而果皮中含有的花青素不僅可以延緩人體衰老，還可以保護(hù)視力。開心果的果仁中還富含葉黃素，其既可以抗氧化、防癌，還能保護(hù)視力、防止視網(wǎng)膜病變。
很多人不敢食用堅果，主要認(rèn)為其中含有大量的油脂，吃多容易引起肥胖。其實(shí)開心果雖然含有大量的油脂，但是多為不飽和脂肪酸，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，起到一定減肥作用，并且還可以改善血液循環(huán)。
所以，每天適量的食用開心果也可以起到減肥作用。
通過以上的分享，大家知道了開心果雖然是零食，但是也是保護(hù)我們身體的藥物。并且，開心果全身都是寶，從果皮到果仁都可以幫助我們美容祛痘，恢復(fù)白嫩肌膚。另外，開心果經(jīng)常食用還具有保護(hù)心臟、血管和視力的作用，肥胖人群食用還有助于減肥。
最開心的一篇二
我們班有個同學(xué)叫水連洲，他不怎么高，長著烏黑發(fā)亮的眼睛，鼻子高高的，不大不小的嘴，看起來非常可愛。
有一次上美術(shù)課，我的記號筆沒水了，水連洲剛好路過，看我苦惱著，就好奇地問：“李梓安，你怎么了？”我傷心地說：“我的記號筆沒水了。”水連洲立馬跑回座位上，然后拿出他的記號筆，又跑回來說：“李梓安，這支記號筆先借你吧！”“不用了！”“你就拿著吧，反正我已經(jīng)畫完了！”他有點(diǎn)生氣了。這時我心里充滿了感激。我還他的時候，我看見，他還沒畫完，而且正在畫，手中的記號筆，還是一支快沒水的，再看看我手中的記號筆，還是一支沒有用過的，我對水連洲說：“對不起，我連累了你?！彼f：“沒事的，幫助他人，快樂自己?！?BR> 我們應(yīng)該向他學(xué)習(xí)樂于助人的精神。
最開心的一篇三
生活中，經(jīng)常會有許多快樂的事：一次旅行，一個小游戲，考試取得了好成績……真是數(shù)不勝數(shù)。而最讓我開心的一件事，則是與我的好朋友欣欣去中山公園玩了。
放下繁重的功課，假期里我和欣欣踏上了開心的旅程，一路上嘰嘰喳喳，象兩只快樂的小鳥。
一進(jìn)公園，一股櫻花的香氣鋪面而來。我深吸一口氣：“啊，真香啊！”欣欣也興奮地說：“真舒服，這香氣真好聞?！睓鸦ú粌H芳香四溢，而且婀娜多姿，一樹樹綻放的櫻花，象一個個純潔的天使，粉嫩無瑕，讓人流連忘返。
戀戀不舍的告別了櫻花，我們歡呼著扎進(jìn)了“歡動世界”的.人浪中。
首先，我們玩了“大漩渦“游戲，享受了涼風(fēng)習(xí)習(xí)，飄飄欲仙的感覺。緊接著，又坐上了期盼已久的“自有滑車”。我坐在座椅上，心里緊張得很。旁邊的欣欣更是張大著嘴，兩眼緊閉，身子微微發(fā)抖。還沒等我想安慰她幾句，游戲便開始了。
“嗚——”我們緩緩地上移。忽然，一個大轉(zhuǎn)彎，我尖叫起來。還沒等我回過神來，又是一個轉(zhuǎn)彎，我再次不由自主的發(fā)出了尖叫聲，我的心快提到了嗓子眼了，眼睛都不敢睜開。突然，座椅動了起來，上下起伏，我仿佛身處在波濤洶涌的大海中，我嚇得連大氣都不敢出，更別提尖叫了。正在驚慌失措的時候，“咚”的一聲，座位不動了，游戲終于結(jié)束了，我倆都深深的吸了一口氣，不由得擊掌慶祝。
玩過了這個刺激的項(xiàng)目，我們又興致勃勃地繼續(xù)游戲之旅：海王星探索啦、珊瑚城堡啦、旋轉(zhuǎn)的士高啦，統(tǒng)統(tǒng)被我們玩了個遍，特別是旋轉(zhuǎn)的士高，欣欣非常喜歡，我們一次次的上去旋轉(zhuǎn)、下來排隊、再上去，連續(xù)玩了四遍，這些游戲雖然簡單，但放松了我們的心情，我們開心極了，不知不覺都到了下午兩點(diǎn)。
坐在芭比熊主題餐廳里，我們倆面對著眼前美味的食物，狼吞虎咽，不經(jīng)意地看看窗外歡鬧的人群，這一天真的充滿了奇幻、浪漫、開心，讓人回味無窮。
最開心的一篇四
我的家里有一只小狗叫，可調(diào)皮了。
它是只特別的小狗，有一身棕色的、毛茸茸的毛，像一張暖和的地毯，摸上去軟軟的，可舒服啦！他的耳朵大大的，就像兩個小型的蒲扇，沒事的時候就扇一扇。它的眼睛也是大大的，濕潤潤的像兩顆美麗的黑石。尾巴小小的，走路的時候還抖一抖的，可有趣了！它的兩個前腳掌有五個趾頭，而后腳掌卻只有四個，這是我才發(fā)現(xiàn)的呢？你說是不是很奇怪。而且每一次外出回家，我都會發(fā)現(xiàn)地上有很多的“梅花印”呢！
是一只很愛黏著主人的狗。有時候，我去洗澡都跟著來和我一起泡澡呢！而且非常貪吃，每次它肚子餓了都會用可憐巴巴的眼神看著我。好像在說：“主人，給我點(diǎn)吃的吧！我好餓??！”每每看到他這個樣子，我都會心軟，就只好給它吃東西了?？此詵|西吃得那么香，我也很開心！
記得有一次，媽媽去外面不在家，提前煮好飯菜送到培訓(xùn)班給我。我把飯盒打開之后去洗手，等我回來后，發(fā)現(xiàn)我的飯盒兒竟然不見了！我花了九牛二虎之力才找到飯盒，可是里面的飯菜已經(jīng)被吃了個精光。我哀嚎到：“我的午餐啊！”卻在一旁高興得“汪、汪、汪”直叫。好像在跟我炫耀：“你媽媽做的狗糧真好吃！”有一天晚上，不好好睡覺，跳到我的床上，在我的臉上東舔舔西舔舔的，讓我很生氣，于是我就把它關(guān)進(jìn)了籠子里，教訓(xùn)了一頓。還真是讓人不省心。
真是一只調(diào)皮的小狗，我還有很多跟他有關(guān)的故事呢，等到下一次再跟你聊聊吧！
最開心的一篇五
上星期天，爸爸對我說：“我?guī)闳ビ螛穲鐾姘??！蔽遗d奮地說：“好呀！我最喜歡去游樂場了！”說著，我?guī)献约旱臇|西就不停地催促爸爸，“走，走，走，別再拖拉了，我已經(jīng)迫不及待啦?！?BR> 到了游樂場，我正在思考選擇何種項(xiàng)目時，爸爸走過來，說：“咱們?nèi)ネ鏄O速飛車?！闭f著，爸爸拉著我的手向售票處走去。我們來到了極速飛車場地附近時，我看見一個剛從飛車上下來的小妹妹，她一邊走一邊大哭，她爸爸正在安慰她說：“別哭了，這么可怕，下次我們不玩極速飛車了?！睒O速飛車真的這么刺激？飛車速度這么快，它會不會把我甩出去呀？我有點(diǎn)擔(dān)心了。
輪到我和爸爸時，我的心一下子提到了嗓子眼。飛車開始啟動了，我把雙眼緊緊閉上，感覺車子真的“飛”起來了。事實(shí)上，沒有想像中的那么可怕，我反而覺得很刺激很好玩，不覺間就到了終點(diǎn)。我意猶未盡，纏著爸爸下次還來玩。
那天，我們還玩了很多項(xiàng)目，像碰碰車，旋轉(zhuǎn)木馬，過山車等，我玩得！
最開心的一篇六
上周四，顧老師在課堂上宣布單元測驗(yàn)分?jǐn)?shù)，我懷著忐忑不安的心情等待“宣判”?！包S昊喆，九十六分！”我以為自己聽錯了，捏了捏自己的耳朵，發(fā)現(xiàn)不是做夢，才上去領(lǐng)卷子。再仔細(xì)一看，啊，我的作文竟然沒扣分，這真是太出乎意料了！我不由心中竊喜，媽媽這次不會再“嘮叨”啦！我喜滋滋地拿著試卷和四周的同學(xué)討論，發(fā)現(xiàn)旁邊沒人比我考得高，不禁有些沾沾自喜。
放學(xué)時間終于到了，我小心翼翼地用手護(hù)著試卷，坐著外公的電瓶車飛速回到家。一進(jìn)家門，我扔下書包，直奔客廳，給媽媽撥了電話。我故作神秘地跟媽媽賣關(guān)子：“媽媽，你知道我為什么這么開心嗎？”媽媽猜不出來，我便得意洋洋地宣布了這個特大喜訊，她也很高興，夸我有進(jìn)步。晚飯時，我還不時樂得笑出聲來，連米飯都噴出來了，外婆她們都覺得我“瘋了”。
哈哈，這件事情雖然已經(jīng)過去好幾天了，但我現(xiàn)在一想起來還是覺得特別開心！好的成績激勵我要更加努力！
最開心的一篇七
你們就會想到那種吃的吧？妹妹為什么被稱為呢？下面我就為你細(xì)細(xì)道來。
原因之一：“拔蘿卜”表演。
一次，“六一”節(jié)快到了，妹妹高興地對我說：“姐姐，我們幼兒園今晚有表演，你一定要來看?。 闭f完，就塞給我兩張入場券。晚上，來到少年宮，只見妹妹上臺了，她扮演的是蘿卜，瞧那神氣活現(xiàn)的樣子，心里別提有多自豪了。過了一會兒，所有的“蘿卜”都停了下來，兩個扮演農(nóng)民伯伯的人上場了，他們一個接一個的拔蘿卜，就是沒有拔到妹妹，妹妹急了，揮舞著蘿卜葉，示意農(nóng)民伯伯先來拔她，可農(nóng)民伯伯并不理睬她，繼續(xù)拔著其它的蘿卜，妹妹更急了，連忙把農(nóng)民伯伯拉到自己身邊，讓他們來拔她，逗得全場的人哈哈大笑。
原因之二：招待客人。
那天，我家來了客人，正好妹妹也來了，家里人忙東忙西就讓我招待客人，我先給了每一位客人一個桔子，突然，奶奶讓我去幫忙，我就把招待客人這個重要的任務(wù)交給了妹妹，妹妹聽了“yes，sir！”我?guī)秃妹貋硪豢?，原來妹妹在向每一位客人要果皮，催促道，“快，快點(diǎn)給我?！笨腿税压そo了她，她就把果皮扔到垃圾桶里，有些沒吃好的客人為了滿足她的要求，把果皮剝下來，遞給妹妹，妹妹又再次把它扔進(jìn)垃圾桶里。在門后的我看到她那樣，把我給逗笑了。可妹妹還不知道哩！
這下你應(yīng)該知道妹妹為什么被稱為“”了吧！因?yàn)樗o我們家?guī)砹嗽S多歡樂，所以被稱為“”。
最開心的一篇八
我的同桌小妍是個愛笑的女孩。
小妍長得很可愛，水靈靈的大眼睛，烏黑的長發(fā)，總把笑容掛在嘴邊，整天嘻嘻哈哈的，一笑起來，大眼睛就成了兩個“月牙兒”，還露出了甜甜的酒窩。
小妍是我們的“”。我們空閑、煩悶里，她總會把搜集起來的一大堆笑話，什么“勺子與叉子”“九十九條小魚”通通說給我們聽。每到課間，你來到我們班，總會看見我們被她滑稽有趣的語言弄得滿腹大笑。有時候，小妍的笑話不能把我們逗樂時，她就故意裝成好笑的樣子，一看到她可愛的樣子，我們便不由自主地哈哈大笑起來。
有一回，小妍的兩個好朋友鬧矛盾了，吵得不可開交，還流眼淚了，急得我們團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。只見她笑嘻嘻地走過去，對兩個同學(xué)說：“喲，‘嬌小姐’落‘金豆豆’了，好讓我快撿兩顆，拿去賣咯！”一下子，兩個吵架的同學(xué)破涕為笑，化干戈為玉帛了。小妍，真是我們的“”！
小妍，看見你的笑臉，我真的很開心。是你，讓我學(xué)會了樂觀和開懷大笑，你永遠(yuǎn)是我們的“”！
最開心的一篇九
我家有個“”。他是誰？他就是我那活潑可愛的弟弟。
一天，我放學(xué)回家。弟弟正在家里找東西。我問他：“你在找什么？”弟弟說：“我在找電視的遙控器呢?！蔽乙惨黄饚退摇Ｎ覀冋冶榱苏麄€家都沒找到。爸爸媽媽回到家。我告訴他們，我和弟弟找遙控器。忽然，弟弟大叫：“找到了，找到了。”我們走了過去。弟弟急忙從口袋里掏出遙控器。他不好意思地說：“遙控器的電池沒電了，我找電池的時候，就順手把遙控器放入了口袋中?！蔽覀兟犃斯笮?。爸爸邊笑邊說：“下次可不能再丟三落四了?！钡艿茳c(diǎn)了點(diǎn)頭。
還有一次，周末我作業(yè)做完了。準(zhǔn)備下樓踢球。我到客廳的時候，弟弟拿出了文房四寶，正在寫字呢。他還從箱子里翻出了一些空紙。我剛準(zhǔn)備下樓時，弟弟大叫一聲“啊”我轉(zhuǎn)過頭去，看見臺燈倒了，然后我看見他手上，臉上老師墨汁，爸爸、媽媽也從房間里跑出來。我們?nèi)滩蛔〈笮ζ饋?。他還不知道咋回事，愣愣地看著我們。我們拿來一個鏡子，給他照了照。他還問我們：“這是哪個小孩呀！怎么身上都是墨汁？”我們笑得更厲害了。過了幾秒鐘才回過神來。他跑到洗手間，用水洗掉了。
這就是我家的“”。
最開心的一篇十
開心果，又名必思答，綠仁果等。阿月渾子(pistachio)，是一種干果，俗稱開心果，又名“無名子，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點(diǎn)，是健康的明智選擇。它主要產(chǎn)于敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯(lián)西南部和南歐。中國新疆亦有栽培，開心果適合在該區(qū)正常生長，且有很好的經(jīng)濟(jì)效益，同時可以作為一個優(yōu)良的水土保持樹種。
開心果圖片開心果果仁是高營養(yǎng)的食品，每100果仁含維生素a20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。種仁含油率高達(dá)45.1%。開心果中含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，助于機(jī)體排毒。開心果又是滋補(bǔ)食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，補(bǔ)益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。
如果說哪種植物是個營養(yǎng)寶庫，那一定非堅果莫屬，而開心果就是堅果中的佼佼者。
1、油酸。油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認(rèn)為是最有益于心腦血管健康的脂肪酸。
2、維生素e。在開心果中，具有較強(qiáng)抗氧化作用的維生素e可以保護(hù)不飽和脂肪酸，使其免于被氧化，在人體內(nèi)，維生素e有助于延緩衰老、保養(yǎng)皮膚、抗動脈粥樣硬化等。
3、原花青素。開心果紫紅色的果衣中含有豐富的原花青素。研究發(fā)現(xiàn)，原花青素具有降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射等功能。
4、葉黃素。開心果翠綠色的果仁中含有較豐富的葉黃素。葉黃素也具有較強(qiáng)的抗氧化作用。此外，葉黃素還能對抗視網(wǎng)膜黃斑病變。
5、白藜蘆醇。白藜蘆醇也是著名的天然抗氧化劑之一，可清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)。除保護(hù)心血管系統(tǒng)之外，白藜蘆醇還具有提高免疫力、抗癌、抗病毒、抗衰老等多種功效。
6、槲皮素。槲皮素是一種類黃酮，具有較強(qiáng)的抗氧化作用。
7、植物甾醇。像大豆一樣，開心果中含有較多植物甾醇。植物甾醇又叫植物固醇，它有助于預(yù)防血脂異常及動脈粥樣硬化。
8、膳食纖維。與其他堅果相比，開心果的優(yōu)勢是膳食纖維含量較高，大約30~50粒開心果中就含有2~3克膳食纖維。
1、心臟“保鏢。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。
2、保護(hù)視力。開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。
3、讓身體苗條。每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
1.開心果果仁含有維生素e等成分，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì);。
2.由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。
一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食。
阿月渾子性溫，味辛，澀，無毒。主治諸痢，去冷氣，令人肥健。治腰冷，陰腎虛弱，房中術(shù)多用之，得木香、山茱萸良。
美國加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院李兆萍醫(yī)學(xué)博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點(diǎn)，是健康的明智選擇.
富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。
每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
開心果是現(xiàn)在人們生活中十分常見的休閑干果，春節(jié)期間更是少不了開心果來招待親朋好友。那么一起來了解下開心果的功效與禁忌，讓大家吃的健康又放心。
(1)營養(yǎng)價值。開心果是人體內(nèi)熱量、必需脂肪酸中的多不飽和脂肪酸、鎂和磷的極好來源，而且也是蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素b族的良好來源。開心果的碳水化合物含量僅為谷物和豆科的1/4左右，是很好的低碳水化合物膳食。開心果含蛋白質(zhì)約20%，含糖約16%。
(2)功效。開心果中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人保護(hù)血管的理想食物。開心果中的鎂、磷和錳含量豐富，對大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用。開心果含有較多的鉀，對高血壓的.控制有益。開心果含有維生素e，有抗衰老、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
開心果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，并有很好的潤膚美容的功效，并能增進(jìn)性欲，增加體重。
(3)飲食宜忌。開心果可謂心臟之友。主要含單不飽和脂肪酸，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少心臟病。
一次吃10粒開心果相當(dāng)于吃了1.5克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應(yīng)該少吃。
果仁顏色呈綠色的比黃色的要新鮮，儲藏時間太久的不宜再食用。
最開心的一篇十一
我有個妹妹叫何凈，她在昌期幼兒園上?。?）班。她很可愛，有一雙炯炯有神的大眼睛，一個小巧有型的鼻子，一張如櫻桃一般的小嘴，笑起來還有兩個淺淺的酒窩。我們都稱她為“開心果”，她到哪里，哪里就有歡笑聲。
她在幼兒園很活潑，今天被評為“陽光寶貝”，發(fā)了一張獎狀。她歡天喜地地把獎狀拿到我家來展示，一進(jìn)門，就大聲地對我說：“姐姐，老師也給我發(fā)獎狀了。我是太陽寶貝啦！“太陽寶貝”那是什么稱號呀？我百思不得其解。于是看她的獎狀，問她“太陽寶貝”寫在哪里呀？她眨巴眨巴大眼睛，用手指往獎狀上的.“陽光寶貝”指了指，小嘴一厥說：這不是太陽寶貝嗎？我先是一愣，而后恍然大悟，撲哧笑了出來?！鞍?！獎狀上寫的是陽光寶貝，何凈你說錯了?！痹瓉砗臀乙粯蛹{悶的大人們也一下子明白是怎么回事了，大家都哈哈地笑了。她被大家笑得有點(diǎn)不好意思了，小手捂著嘴，眼睛瞇著，也跟著我們一起笑。不一會兒，她一把奪過她的獎狀，眼睛一眨，強(qiáng)詞奪理地說：“陽光寶貝就是太陽寶貝。一樣的！”那模樣又把我們逗樂了。
媽媽逗她：“何凈，姑姑用100元錢，換你的太陽寶貝，好不好？”她頭搖得像潑浪鼓一樣，小嘴嘟起來，眉頭也皺起來了，兩只抓著獎狀的手連忙放在背后，嘴里還嘀咕著：“姐姐已經(jīng)用很多獎狀了。我的太陽寶貝要貼在我家的床上的！”那模樣、那神情、那動作、那語言，逗得我們捧腹大笑。真是個人小鬼大的精靈呀！
這種讓人開懷大笑的情景經(jīng)常出現(xiàn)。有她的地方就有快樂，有她的地方就有開心，有她的地方就有笑聲，她真是名副其實(shí)的開心果。
最開心的一篇十二
在我們的班上有一個同學(xué)，因?yàn)樗曰顫姡f話又很有風(fēng)趣，而且特別愛講笑話，所以同學(xué)們都稱他為“”。
記得有一次，我正在喝水，剛喝了一大口的時候，只見他向我走來，我一看不妙，就急忙把水要往肚里咽。他一見我就說：“有一次，一位軍官讓炮兵們練習(xí)把人裝進(jìn)炮筒里發(fā)射出去，炮兵們提出讓軍官自己先做個示范。軍官就自己爬進(jìn)炮筒，炮兵們趕緊點(diǎn)火發(fā)射，只聽‘轟’的一聲，炮筒里冒出一股黑煙，卻沒有發(fā)現(xiàn)軍官從炮筒里射出。炮兵們急忙拉開大炮后面填藥的門檢查，結(jié)果從炮筒里爬出一個黑黑的人來……”他話還沒說完，我已經(jīng)把剛才還沒咽下去的水都噴了出來。
還有一次，我和另一個同學(xué)在玩跳繩，只見他又走過來說：“有一次上數(shù)學(xué)課時，老師問王小兵，兩條直線相交，有垂直相交，還有什么相交？王小兵說，還有海南香蕉和廣西香蕉?！迸奈覀兌急焕K子絆了一跤。
朋友們，你們覺得怎么樣，我們班這個“”搞笑嗎？他就是我的好朋友戚宇凡。
最開心的一篇十三
引導(dǎo)語：開心果是現(xiàn)在人們生活中十分常見的休閑干果,下面是小編為大家精心整理的關(guān)于開心果的營養(yǎng)價值，歡迎閱讀！
開心果果仁是高營養(yǎng)的食品，每100果仁含維生素a20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。種仁含油率高達(dá)45.1%。
由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。開心果又是滋補(bǔ)食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，被益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應(yīng)少吃。
富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。
2、保護(hù)視力。
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。
3、讓身體苗條。
每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
1.抗衰老。
開心果營養(yǎng)豐富，其種仁含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素e，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。
2.潤腸通便。
開心果由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。
開心果是一種干果，跟白果長得有些像，但是開心果開裂有縫，這是與白果最大的不同之處。
開心果的營養(yǎng)含量十分豐富，每100克開心果果仁中就含有20微克的維生素a，59微克的葉酸，440毫克的磷，3毫克的鐵，270毫克的鈉，970毫克的鉀，120毫克的鈣，同時還含有煙酸、泛酸等其他營養(yǎng)成分，具有很高的食療和保健功效。
白果其實(shí)就是銀杏，但是它與銀杏果又有所不同。白果是指白色銀杏種核，而銀杏果是指一般的銀杏種核，之所以單列出白果，就是避免與銀杏混淆。
白果主要是用于提取黃素、雙黃酮素，有軟化血管、降壓降脂、提升智力的作用。不僅可以入糕點(diǎn)作為佐料，也可以入藥，具有很高的藥用價值。
最開心的一篇十四
今天，姐姐幫我注冊了網(wǎng)站，以后，我就可以寫。
作文。
了。哈哈，相信再過不久，就可以在百度上搜到章藝芮了，不會再是空白的了。等到了那時，我就可以讓爸爸媽媽姐姐他們對我刮目相看了。真開心，當(dāng)然，我一定要多寫文章，讓姐姐把文章發(fā)表到網(wǎng)站上。
姐姐的評論：加油吧！希望你真的能像上面說的那么做，姐姐相信你，不久以后，就可以在百度上搜到你的名字了。姐姐也一定會幫助你發(fā)表文章的，到你以后再回頭翻翻這些有趣的文章時，一定也會很開心的。
最開心的一篇十五
在我的身邊，有這樣一個人，她是我的“開心果”，但她可不是平時吃的那個果子，她是一個女孩，是天天都帶給我歡樂，帶給我笑容，帶給我幸福的人。那個人就是：陳晨曦。
她帶給我的歡笑有很多，其中最讓我記憶猶新的是那一次：一天，我們考完試，她的成績讓我很驚訝，87分！太不可思議了！她平時表現(xiàn)的`很好，老師很喜歡她，成績一向都很不錯，但這次竟然考成這樣！再加上她的父母又很嚴(yán)格，那……下了課，我徑直走到了她的身邊，這時她正盯著窗外的一只蚊子，我坐下了，對著她，說：“陳，你，你沒事吧？其實(shí)，這沒什么，你平時的表現(xiàn)大家都看在眼底，這次真的沒什么，你下次……”“趙，這蚊子還飛得起來嗎？”她打斷我的話，問我，我愣了愣，看了看蚊子，說：“嗯，應(yīng)該飛得起來吧，只要它再努力一點(diǎn)，應(yīng)該就能飛起來了。”她聽了，站起來，對我說：“是啊，再努力一點(diǎn)就能飛起來了，其實(shí)，我并不覺得我這次考得有多么糟糕，這次考差了，我才知道我的不足啊，我才能朝著這一方面不斷努力啊，與其在這里爭論我為什么考得這么差，還不如坐下來反思錯誤，這樣，我會插上翅膀，飛向高空！”我贊許的點(diǎn)了點(diǎn)頭，但這時，這家伙竟然沖我壞笑了一下，說：“到那時候，我就能站在高空渺視你們啦，哈哈哈哈！”我沒好氣的說了一句：“就你？最好別掉下來，我才不會去接住你哩！”她突然纏住我，說：“你詛咒我是不是？你這個壞蛋！不許詛咒我！壞蛋！”我一下掙脫開她的魔爪，扭頭笑了。
這就是我的“開心果”，她的笑聲但愿能陪我到老，但我衷心的希望，這一抹笑容能永遠(yuǎn)在她臉上出現(xiàn)！
最開心的一篇十六
有一次，媽媽和我一起去游樂園玩。
一到游樂園，我高興得不得了！笑得像一朵活潑可愛的花兒。這看看，那瞧瞧，只覺得眼睛都不夠用。媽媽在后面追著喊著，根本趕不上我的步伐。這時我聽見“賣棉花糖”的吆喝聲，便循聲望去，那一朵朵白云似的棉花糖像一只只大手在不停地向我招呼，我饞得直流口水。媽媽瞅了我一眼，立刻明白我的小心思，給我買了一個。我一邊吃著我喜歡的棉花糖，一邊找著有什么好玩的。這時看見了碰碰車，我們就坐了上去。因?yàn)槲也粫_，所以叫媽媽當(dāng)“司機(jī)”。上車后，我一邊吃著美味可口的棉花糖，一邊和媽媽玩著碰碰車。突然，媽媽一個急剎車，和另一輛碰碰車撞在了一起！我一口棉花糖剛想張嘴咬，這一撞，棉花糖全粘到了我的臉上。媽媽看見了，笑得肚子直疼。
歡樂的時光總是過得飛快，那次我玩得！
最開心的一篇十七
開心果不僅味道可口，營養(yǎng)也很豐富，故成為了最受人們歡迎的堅果類零食之一。從開心果的`營養(yǎng)成分來看，開心果具有低脂肪、低熱量、高纖維的特點(diǎn)，是一種十分健康的零食。
1、預(yù)防動脈硬化和心臟病。開心果中的脂肪成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用。同時更富含精氨酸，不僅能緩解動脈硬化，還能降低血脂和膽固醇，大大減少了心臟病的發(fā)生。是中老年人保護(hù)血管的理想食物。
2、補(bǔ)腦。開心果中含有豐富的鎂、磷和錳，對大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用。
3、控制血壓。開心果含有較多的鉀，對高血壓的控制有益。
4、抗衰老、增強(qiáng)體質(zhì)。開心果含有維生素e，有抗衰老、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
5、潤膚美容。開心果含有豐富的油脂，有很好的潤膚美容的功效，并能增進(jìn)性欲，增加體重。
6、抗氧化和保護(hù)視網(wǎng)膜。開心果有一層紫紅色的果衣，富含花青素，可幫助人體抗氧化。而翠綠色的果仁含有豐富的葉黃素，不僅能抗氧化，對保護(hù)視網(wǎng)膜也是大有益處。
7、減肥。開心果的脂肪含量與熱量是所有堅果類零食中最低的，并且開心果中含有較多的蛋白質(zhì)，吃了之后能令人產(chǎn)生飽腹感。每天吃上28克開心果，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。開心果中還含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。...
將開心果碾碎，放入酸奶中并攪拌均勻，就制作出美味又營養(yǎng)的開心果酸奶了。酸奶本身就是一種非常健康的飲品，加入開心果之后，不僅口感更好，營養(yǎng)也更豐富。
開心果巧克力在市面上也有售賣，不過自己diy豈不是樂趣更多？
做法：（1）先將開心果去殼；
（4）趁巧克力還沒有凝固的時候，用小勺少量多次勺出放入錫箔紙上，并冷藏。
（5）20分鐘后取出就可以吃了。
（1）將蜂蜜與色拉油混合后攪拌均勻，后放入低粉繼續(xù)攪拌。
（2）加入開心果，繼續(xù)攪拌均勻，后用保鮮膜包起來放入冰箱中凍硬。
（3）取出面團(tuán)切成薄片，烤箱預(yù)熱175℃，上下火15分鐘左右即可。
開心果是一種老少皆宜的零食，建議每天吃約49顆左右，不僅不會發(fā)胖，還能夠有效控制體重。對于下列人群來說，吃開心果食療保健功效尤其顯著。
1、心臟不是很好的人群。開心果中含有大量的精氨酸，不僅能緩解動脈硬化，還能降低血脂和膽固醇，大大減少了心臟病發(fā)生的概率。
2、老年人。老年人更應(yīng)該常吃開心果，開心果中豐富的油脂可潤腸通便，減少垃圾和毒素在體內(nèi)堆積，更有助于控制血壓和血糖。
3、孕婦。孕婦可適當(dāng)吃一些開心果，開心果中的維生素a、葉酸、鐵、磷、鈣、煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分對孕婦和胎兒都有好處。
但切記過量食用。
需要注意的是，高血脂、肥胖者及過敏體質(zhì)者需考慮到自身的實(shí)際情況，避免食用后產(chǎn)生不良影響。
在許多人眼里，開心果的價錢只有一個字——貴。無論在什么地方什么時候購買，價格往往只漲不跌。
目前市面上的開心果有袋裝的也有散裝的，袋裝480克的價格在50-100元不等，而散裝的價格在幾十到幾百不等，也就是說，開心果多少錢一斤不是固定的。
站在銷售商的角度，開心果自然是質(zhì)量越好價格越貴，如果是質(zhì)量比較次的，價格自然就會便宜一些。
站在批發(fā)商的角度，開心果的價格是根據(jù)你購買的量有關(guān)，如果一次性買得多了，自然就會更優(yōu)惠。
而站在消費(fèi)者的角度，超市或者商店賣的會比網(wǎng)上的貴一些。
正常而新鮮的開心果，果殼呈奶黃色，偶爾會有一些斑點(diǎn)；果衣是紫紅色，含花青素；果仁為翠綠色，含葉黃素。在挑選開心果的時候，我們可以從這方面著手，當(dāng)然，還可以通過以下幾種方法進(jìn)行挑選。
1、開心果開口。開心果的開口分自然開口和加工開口，自然開口無疑比加工開口的要好得多了。自然成熟的開心果果殼會自動裂開，并且縫隙很大，無法合攏。如果出現(xiàn)果殼開口邊緣彎曲不齊，能完全閉合，則說明為加工開口。
2、開心果果仁。開心果果仁一般是綠色的比黃色的新鮮，如果顏色太黃就說明儲藏時間很久了，不宜再食用。如果吃到的開心果有變味的，就說明放得太久了，更不宜食用。
3、開心果果殼。正常的開心果，果殼是奶黃色，如果呈現(xiàn)很白很白的顏色，說明是有用雙氧水漂過的，不建議購買。
4、開心果大小。一般來說大顆的肯定是比小顆的要好，但是大顆的在價格上會小貴。
最開心的一篇一
美容只是開心果的附帶作用，其最主要的還是食物，平時吃它具有多種養(yǎng)生作用。
市面上售賣的開心果多屬于炒制過后，可以直接食用的零食。而我們之所以覺得開心果香，愛吃它，主要由于開心果仁里面的一層薄皮，其經(jīng)過烤制過后，散發(fā)出香味，而且越嚼香味越濃郁，讓人回味無窮。
開心果被古波斯國國王稱為仙果，而同時又被稱為“美國花生”。其中蛋白質(zhì)的含量高達(dá)20%，每100克開心果含鈣120毫克，含鉀970毫克，含磷440毫克，并且其含油量高達(dá)45.1%，可用來榨油，而且油脂多為不飽和脂肪酸。
首先，開心果中含有亞油酸能夠稀釋膽固醇，防止動脈硬化，降低心臟病發(fā)生的風(fēng)險。
其次，開心果還是高鉀食物，鉀元素可以降血壓，擴(kuò)張血管和防止動脈壁增厚，從而能控制血壓防止中風(fēng)的發(fā)生。
另外，開心果中含有的精氨酸可以保護(hù)肝臟，防止肝中毒，更重要的是精氨酸還能提高男性的生殖能力。
開心果屬于堅果的一種，其中富含大量的維生素e，可以抗氧化延緩衰老。而果皮中含有的花青素不僅可以延緩人體衰老，還可以保護(hù)視力。開心果的果仁中還富含葉黃素，其既可以抗氧化、防癌，還能保護(hù)視力、防止視網(wǎng)膜病變。
很多人不敢食用堅果，主要認(rèn)為其中含有大量的油脂，吃多容易引起肥胖。其實(shí)開心果雖然含有大量的油脂，但是多為不飽和脂肪酸，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，起到一定減肥作用，并且還可以改善血液循環(huán)。
所以，每天適量的食用開心果也可以起到減肥作用。
通過以上的分享，大家知道了開心果雖然是零食，但是也是保護(hù)我們身體的藥物。并且，開心果全身都是寶，從果皮到果仁都可以幫助我們美容祛痘，恢復(fù)白嫩肌膚。另外，開心果經(jīng)常食用還具有保護(hù)心臟、血管和視力的作用，肥胖人群食用還有助于減肥。
最開心的一篇二
我們班有個同學(xué)叫水連洲，他不怎么高，長著烏黑發(fā)亮的眼睛，鼻子高高的，不大不小的嘴，看起來非常可愛。
有一次上美術(shù)課，我的記號筆沒水了，水連洲剛好路過，看我苦惱著，就好奇地問：“李梓安，你怎么了？”我傷心地說：“我的記號筆沒水了。”水連洲立馬跑回座位上，然后拿出他的記號筆，又跑回來說：“李梓安，這支記號筆先借你吧！”“不用了！”“你就拿著吧，反正我已經(jīng)畫完了！”他有點(diǎn)生氣了。這時我心里充滿了感激。我還他的時候，我看見，他還沒畫完，而且正在畫，手中的記號筆，還是一支快沒水的，再看看我手中的記號筆，還是一支沒有用過的，我對水連洲說：“對不起，我連累了你?！彼f：“沒事的，幫助他人，快樂自己?！?BR> 我們應(yīng)該向他學(xué)習(xí)樂于助人的精神。
最開心的一篇三
生活中，經(jīng)常會有許多快樂的事：一次旅行，一個小游戲，考試取得了好成績……真是數(shù)不勝數(shù)。而最讓我開心的一件事，則是與我的好朋友欣欣去中山公園玩了。
放下繁重的功課，假期里我和欣欣踏上了開心的旅程，一路上嘰嘰喳喳，象兩只快樂的小鳥。
一進(jìn)公園，一股櫻花的香氣鋪面而來。我深吸一口氣：“啊，真香啊！”欣欣也興奮地說：“真舒服，這香氣真好聞?！睓鸦ú粌H芳香四溢，而且婀娜多姿，一樹樹綻放的櫻花，象一個個純潔的天使，粉嫩無瑕，讓人流連忘返。
戀戀不舍的告別了櫻花，我們歡呼著扎進(jìn)了“歡動世界”的.人浪中。
首先，我們玩了“大漩渦“游戲，享受了涼風(fēng)習(xí)習(xí)，飄飄欲仙的感覺。緊接著，又坐上了期盼已久的“自有滑車”。我坐在座椅上，心里緊張得很。旁邊的欣欣更是張大著嘴，兩眼緊閉，身子微微發(fā)抖。還沒等我想安慰她幾句，游戲便開始了。
“嗚——”我們緩緩地上移。忽然，一個大轉(zhuǎn)彎，我尖叫起來。還沒等我回過神來，又是一個轉(zhuǎn)彎，我再次不由自主的發(fā)出了尖叫聲，我的心快提到了嗓子眼了，眼睛都不敢睜開。突然，座椅動了起來，上下起伏，我仿佛身處在波濤洶涌的大海中，我嚇得連大氣都不敢出，更別提尖叫了。正在驚慌失措的時候，“咚”的一聲，座位不動了，游戲終于結(jié)束了，我倆都深深的吸了一口氣，不由得擊掌慶祝。
玩過了這個刺激的項(xiàng)目，我們又興致勃勃地繼續(xù)游戲之旅：海王星探索啦、珊瑚城堡啦、旋轉(zhuǎn)的士高啦，統(tǒng)統(tǒng)被我們玩了個遍，特別是旋轉(zhuǎn)的士高，欣欣非常喜歡，我們一次次的上去旋轉(zhuǎn)、下來排隊、再上去，連續(xù)玩了四遍，這些游戲雖然簡單，但放松了我們的心情，我們開心極了，不知不覺都到了下午兩點(diǎn)。
坐在芭比熊主題餐廳里，我們倆面對著眼前美味的食物，狼吞虎咽，不經(jīng)意地看看窗外歡鬧的人群，這一天真的充滿了奇幻、浪漫、開心，讓人回味無窮。
最開心的一篇四
我的家里有一只小狗叫，可調(diào)皮了。
它是只特別的小狗，有一身棕色的、毛茸茸的毛，像一張暖和的地毯，摸上去軟軟的，可舒服啦！他的耳朵大大的，就像兩個小型的蒲扇，沒事的時候就扇一扇。它的眼睛也是大大的，濕潤潤的像兩顆美麗的黑石。尾巴小小的，走路的時候還抖一抖的，可有趣了！它的兩個前腳掌有五個趾頭，而后腳掌卻只有四個，這是我才發(fā)現(xiàn)的呢？你說是不是很奇怪。而且每一次外出回家，我都會發(fā)現(xiàn)地上有很多的“梅花印”呢！
是一只很愛黏著主人的狗。有時候，我去洗澡都跟著來和我一起泡澡呢！而且非常貪吃，每次它肚子餓了都會用可憐巴巴的眼神看著我。好像在說：“主人，給我點(diǎn)吃的吧！我好餓??！”每每看到他這個樣子，我都會心軟，就只好給它吃東西了?？此詵|西吃得那么香，我也很開心！
記得有一次，媽媽去外面不在家，提前煮好飯菜送到培訓(xùn)班給我。我把飯盒打開之后去洗手，等我回來后，發(fā)現(xiàn)我的飯盒兒竟然不見了！我花了九牛二虎之力才找到飯盒，可是里面的飯菜已經(jīng)被吃了個精光。我哀嚎到：“我的午餐啊！”卻在一旁高興得“汪、汪、汪”直叫。好像在跟我炫耀：“你媽媽做的狗糧真好吃！”有一天晚上，不好好睡覺，跳到我的床上，在我的臉上東舔舔西舔舔的，讓我很生氣，于是我就把它關(guān)進(jìn)了籠子里，教訓(xùn)了一頓。還真是讓人不省心。
真是一只調(diào)皮的小狗，我還有很多跟他有關(guān)的故事呢，等到下一次再跟你聊聊吧！
最開心的一篇五
上星期天，爸爸對我說：“我?guī)闳ビ螛穲鐾姘??！蔽遗d奮地說：“好呀！我最喜歡去游樂場了！”說著，我?guī)献约旱臇|西就不停地催促爸爸，“走，走，走，別再拖拉了，我已經(jīng)迫不及待啦?！?BR> 到了游樂場，我正在思考選擇何種項(xiàng)目時，爸爸走過來，說：“咱們?nèi)ネ鏄O速飛車?！闭f著，爸爸拉著我的手向售票處走去。我們來到了極速飛車場地附近時，我看見一個剛從飛車上下來的小妹妹，她一邊走一邊大哭，她爸爸正在安慰她說：“別哭了，這么可怕，下次我們不玩極速飛車了?！睒O速飛車真的這么刺激？飛車速度這么快，它會不會把我甩出去呀？我有點(diǎn)擔(dān)心了。
輪到我和爸爸時，我的心一下子提到了嗓子眼。飛車開始啟動了，我把雙眼緊緊閉上，感覺車子真的“飛”起來了。事實(shí)上，沒有想像中的那么可怕，我反而覺得很刺激很好玩，不覺間就到了終點(diǎn)。我意猶未盡，纏著爸爸下次還來玩。
那天，我們還玩了很多項(xiàng)目，像碰碰車，旋轉(zhuǎn)木馬，過山車等，我玩得！
最開心的一篇六
上周四，顧老師在課堂上宣布單元測驗(yàn)分?jǐn)?shù)，我懷著忐忑不安的心情等待“宣判”?！包S昊喆，九十六分！”我以為自己聽錯了，捏了捏自己的耳朵，發(fā)現(xiàn)不是做夢，才上去領(lǐng)卷子。再仔細(xì)一看，啊，我的作文竟然沒扣分，這真是太出乎意料了！我不由心中竊喜，媽媽這次不會再“嘮叨”啦！我喜滋滋地拿著試卷和四周的同學(xué)討論，發(fā)現(xiàn)旁邊沒人比我考得高，不禁有些沾沾自喜。
放學(xué)時間終于到了，我小心翼翼地用手護(hù)著試卷，坐著外公的電瓶車飛速回到家。一進(jìn)家門，我扔下書包，直奔客廳，給媽媽撥了電話。我故作神秘地跟媽媽賣關(guān)子：“媽媽，你知道我為什么這么開心嗎？”媽媽猜不出來，我便得意洋洋地宣布了這個特大喜訊，她也很高興，夸我有進(jìn)步。晚飯時，我還不時樂得笑出聲來，連米飯都噴出來了，外婆她們都覺得我“瘋了”。
哈哈，這件事情雖然已經(jīng)過去好幾天了，但我現(xiàn)在一想起來還是覺得特別開心！好的成績激勵我要更加努力！
最開心的一篇七
你們就會想到那種吃的吧？妹妹為什么被稱為呢？下面我就為你細(xì)細(xì)道來。
原因之一：“拔蘿卜”表演。
一次，“六一”節(jié)快到了，妹妹高興地對我說：“姐姐，我們幼兒園今晚有表演，你一定要來看?。 闭f完，就塞給我兩張入場券。晚上，來到少年宮，只見妹妹上臺了，她扮演的是蘿卜，瞧那神氣活現(xiàn)的樣子，心里別提有多自豪了。過了一會兒，所有的“蘿卜”都停了下來，兩個扮演農(nóng)民伯伯的人上場了，他們一個接一個的拔蘿卜，就是沒有拔到妹妹，妹妹急了，揮舞著蘿卜葉，示意農(nóng)民伯伯先來拔她，可農(nóng)民伯伯并不理睬她，繼續(xù)拔著其它的蘿卜，妹妹更急了，連忙把農(nóng)民伯伯拉到自己身邊，讓他們來拔她，逗得全場的人哈哈大笑。
原因之二：招待客人。
那天，我家來了客人，正好妹妹也來了，家里人忙東忙西就讓我招待客人，我先給了每一位客人一個桔子，突然，奶奶讓我去幫忙，我就把招待客人這個重要的任務(wù)交給了妹妹，妹妹聽了“yes，sir！”我?guī)秃妹貋硪豢?，原來妹妹在向每一位客人要果皮，催促道，“快，快點(diǎn)給我?！笨腿税压そo了她，她就把果皮扔到垃圾桶里，有些沒吃好的客人為了滿足她的要求，把果皮剝下來，遞給妹妹，妹妹又再次把它扔進(jìn)垃圾桶里。在門后的我看到她那樣，把我給逗笑了。可妹妹還不知道哩！
這下你應(yīng)該知道妹妹為什么被稱為“”了吧！因?yàn)樗o我們家?guī)砹嗽S多歡樂，所以被稱為“”。
最開心的一篇八
我的同桌小妍是個愛笑的女孩。
小妍長得很可愛，水靈靈的大眼睛，烏黑的長發(fā)，總把笑容掛在嘴邊，整天嘻嘻哈哈的，一笑起來，大眼睛就成了兩個“月牙兒”，還露出了甜甜的酒窩。
小妍是我們的“”。我們空閑、煩悶里，她總會把搜集起來的一大堆笑話，什么“勺子與叉子”“九十九條小魚”通通說給我們聽。每到課間，你來到我們班，總會看見我們被她滑稽有趣的語言弄得滿腹大笑。有時候，小妍的笑話不能把我們逗樂時，她就故意裝成好笑的樣子，一看到她可愛的樣子，我們便不由自主地哈哈大笑起來。
有一回，小妍的兩個好朋友鬧矛盾了，吵得不可開交，還流眼淚了，急得我們團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。只見她笑嘻嘻地走過去，對兩個同學(xué)說：“喲，‘嬌小姐’落‘金豆豆’了，好讓我快撿兩顆，拿去賣咯！”一下子，兩個吵架的同學(xué)破涕為笑，化干戈為玉帛了。小妍，真是我們的“”！
小妍，看見你的笑臉，我真的很開心。是你，讓我學(xué)會了樂觀和開懷大笑，你永遠(yuǎn)是我們的“”！
最開心的一篇九
我家有個“”。他是誰？他就是我那活潑可愛的弟弟。
一天，我放學(xué)回家。弟弟正在家里找東西。我問他：“你在找什么？”弟弟說：“我在找電視的遙控器呢?！蔽乙惨黄饚退摇Ｎ覀冋冶榱苏麄€家都沒找到。爸爸媽媽回到家。我告訴他們，我和弟弟找遙控器。忽然，弟弟大叫：“找到了，找到了。”我們走了過去。弟弟急忙從口袋里掏出遙控器。他不好意思地說：“遙控器的電池沒電了，我找電池的時候，就順手把遙控器放入了口袋中?！蔽覀兟犃斯笮?。爸爸邊笑邊說：“下次可不能再丟三落四了?！钡艿茳c(diǎn)了點(diǎn)頭。
還有一次，周末我作業(yè)做完了。準(zhǔn)備下樓踢球。我到客廳的時候，弟弟拿出了文房四寶，正在寫字呢。他還從箱子里翻出了一些空紙。我剛準(zhǔn)備下樓時，弟弟大叫一聲“啊”我轉(zhuǎn)過頭去，看見臺燈倒了，然后我看見他手上，臉上老師墨汁，爸爸、媽媽也從房間里跑出來。我們?nèi)滩蛔〈笮ζ饋?。他還不知道咋回事，愣愣地看著我們。我們拿來一個鏡子，給他照了照。他還問我們：“這是哪個小孩呀！怎么身上都是墨汁？”我們笑得更厲害了。過了幾秒鐘才回過神來。他跑到洗手間，用水洗掉了。
這就是我家的“”。
最開心的一篇十
開心果，又名必思答，綠仁果等。阿月渾子(pistachio)，是一種干果，俗稱開心果，又名“無名子，類似白果，開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點(diǎn)，是健康的明智選擇。它主要產(chǎn)于敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯(lián)西南部和南歐。中國新疆亦有栽培，開心果適合在該區(qū)正常生長，且有很好的經(jīng)濟(jì)效益，同時可以作為一個優(yōu)良的水土保持樹種。
開心果圖片開心果果仁是高營養(yǎng)的食品，每100果仁含維生素a20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。種仁含油率高達(dá)45.1%。開心果中含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，助于機(jī)體排毒。開心果又是滋補(bǔ)食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，補(bǔ)益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。
如果說哪種植物是個營養(yǎng)寶庫，那一定非堅果莫屬，而開心果就是堅果中的佼佼者。
1、油酸。油酸含量占開心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一種單不飽和脂肪酸。油酸被認(rèn)為是最有益于心腦血管健康的脂肪酸。
2、維生素e。在開心果中，具有較強(qiáng)抗氧化作用的維生素e可以保護(hù)不飽和脂肪酸，使其免于被氧化，在人體內(nèi)，維生素e有助于延緩衰老、保養(yǎng)皮膚、抗動脈粥樣硬化等。
3、原花青素。開心果紫紅色的果衣中含有豐富的原花青素。研究發(fā)現(xiàn)，原花青素具有降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射等功能。
4、葉黃素。開心果翠綠色的果仁中含有較豐富的葉黃素。葉黃素也具有較強(qiáng)的抗氧化作用。此外，葉黃素還能對抗視網(wǎng)膜黃斑病變。
5、白藜蘆醇。白藜蘆醇也是著名的天然抗氧化劑之一，可清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)。除保護(hù)心血管系統(tǒng)之外，白藜蘆醇還具有提高免疫力、抗癌、抗病毒、抗衰老等多種功效。
6、槲皮素。槲皮素是一種類黃酮，具有較強(qiáng)的抗氧化作用。
7、植物甾醇。像大豆一樣，開心果中含有較多植物甾醇。植物甾醇又叫植物固醇，它有助于預(yù)防血脂異常及動脈粥樣硬化。
8、膳食纖維。與其他堅果相比，開心果的優(yōu)勢是膳食纖維含量較高，大約30~50粒開心果中就含有2~3克膳食纖維。
1、心臟“保鏢。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。
2、保護(hù)視力。開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。
3、讓身體苗條。每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
1.開心果果仁含有維生素e等成分，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì);。
2.由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。
一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食。
阿月渾子性溫，味辛，澀，無毒。主治諸痢，去冷氣，令人肥健。治腰冷，陰腎虛弱，房中術(shù)多用之，得木香、山茱萸良。
美國加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院李兆萍醫(yī)學(xué)博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點(diǎn)，是健康的明智選擇.
富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。
每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
開心果是現(xiàn)在人們生活中十分常見的休閑干果，春節(jié)期間更是少不了開心果來招待親朋好友。那么一起來了解下開心果的功效與禁忌，讓大家吃的健康又放心。
(1)營養(yǎng)價值。開心果是人體內(nèi)熱量、必需脂肪酸中的多不飽和脂肪酸、鎂和磷的極好來源，而且也是蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素b族的良好來源。開心果的碳水化合物含量僅為谷物和豆科的1/4左右，是很好的低碳水化合物膳食。開心果含蛋白質(zhì)約20%，含糖約16%。
(2)功效。開心果中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人保護(hù)血管的理想食物。開心果中的鎂、磷和錳含量豐富，對大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用。開心果含有較多的鉀，對高血壓的.控制有益。開心果含有維生素e，有抗衰老、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
開心果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，并有很好的潤膚美容的功效，并能增進(jìn)性欲，增加體重。
(3)飲食宜忌。開心果可謂心臟之友。主要含單不飽和脂肪酸，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少心臟病。
一次吃10粒開心果相當(dāng)于吃了1.5克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應(yīng)該少吃。
果仁顏色呈綠色的比黃色的要新鮮，儲藏時間太久的不宜再食用。
最開心的一篇十一
我有個妹妹叫何凈，她在昌期幼兒園上?。?）班。她很可愛，有一雙炯炯有神的大眼睛，一個小巧有型的鼻子，一張如櫻桃一般的小嘴，笑起來還有兩個淺淺的酒窩。我們都稱她為“開心果”，她到哪里，哪里就有歡笑聲。
她在幼兒園很活潑，今天被評為“陽光寶貝”，發(fā)了一張獎狀。她歡天喜地地把獎狀拿到我家來展示，一進(jìn)門，就大聲地對我說：“姐姐，老師也給我發(fā)獎狀了。我是太陽寶貝啦！“太陽寶貝”那是什么稱號呀？我百思不得其解。于是看她的獎狀，問她“太陽寶貝”寫在哪里呀？她眨巴眨巴大眼睛，用手指往獎狀上的.“陽光寶貝”指了指，小嘴一厥說：這不是太陽寶貝嗎？我先是一愣，而后恍然大悟，撲哧笑了出來?！鞍?！獎狀上寫的是陽光寶貝，何凈你說錯了?！痹瓉砗臀乙粯蛹{悶的大人們也一下子明白是怎么回事了，大家都哈哈地笑了。她被大家笑得有點(diǎn)不好意思了，小手捂著嘴，眼睛瞇著，也跟著我們一起笑。不一會兒，她一把奪過她的獎狀，眼睛一眨，強(qiáng)詞奪理地說：“陽光寶貝就是太陽寶貝。一樣的！”那模樣又把我們逗樂了。
媽媽逗她：“何凈，姑姑用100元錢，換你的太陽寶貝，好不好？”她頭搖得像潑浪鼓一樣，小嘴嘟起來，眉頭也皺起來了，兩只抓著獎狀的手連忙放在背后，嘴里還嘀咕著：“姐姐已經(jīng)用很多獎狀了。我的太陽寶貝要貼在我家的床上的！”那模樣、那神情、那動作、那語言，逗得我們捧腹大笑。真是個人小鬼大的精靈呀！
這種讓人開懷大笑的情景經(jīng)常出現(xiàn)。有她的地方就有快樂，有她的地方就有開心，有她的地方就有笑聲，她真是名副其實(shí)的開心果。
最開心的一篇十二
在我們的班上有一個同學(xué)，因?yàn)樗曰顫姡f話又很有風(fēng)趣，而且特別愛講笑話，所以同學(xué)們都稱他為“”。
記得有一次，我正在喝水，剛喝了一大口的時候，只見他向我走來，我一看不妙，就急忙把水要往肚里咽。他一見我就說：“有一次，一位軍官讓炮兵們練習(xí)把人裝進(jìn)炮筒里發(fā)射出去，炮兵們提出讓軍官自己先做個示范。軍官就自己爬進(jìn)炮筒，炮兵們趕緊點(diǎn)火發(fā)射，只聽‘轟’的一聲，炮筒里冒出一股黑煙，卻沒有發(fā)現(xiàn)軍官從炮筒里射出。炮兵們急忙拉開大炮后面填藥的門檢查，結(jié)果從炮筒里爬出一個黑黑的人來……”他話還沒說完，我已經(jīng)把剛才還沒咽下去的水都噴了出來。
還有一次，我和另一個同學(xué)在玩跳繩，只見他又走過來說：“有一次上數(shù)學(xué)課時，老師問王小兵，兩條直線相交，有垂直相交，還有什么相交？王小兵說，還有海南香蕉和廣西香蕉?！迸奈覀兌急焕K子絆了一跤。
朋友們，你們覺得怎么樣，我們班這個“”搞笑嗎？他就是我的好朋友戚宇凡。
最開心的一篇十三
引導(dǎo)語：開心果是現(xiàn)在人們生活中十分常見的休閑干果,下面是小編為大家精心整理的關(guān)于開心果的營養(yǎng)價值，歡迎閱讀！
開心果果仁是高營養(yǎng)的食品，每100果仁含維生素a20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。種仁含油率高達(dá)45.1%。
由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。開心果又是滋補(bǔ)食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，被益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。開心果有很高的熱量，并且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應(yīng)少吃。
富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。
2、保護(hù)視力。
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。
3、讓身體苗條。
每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
1.抗衰老。
開心果營養(yǎng)豐富，其種仁含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素e，有抗衰老的作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。
2.潤腸通便。
開心果由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。
開心果是一種干果，跟白果長得有些像，但是開心果開裂有縫，這是與白果最大的不同之處。
開心果的營養(yǎng)含量十分豐富，每100克開心果果仁中就含有20微克的維生素a，59微克的葉酸，440毫克的磷，3毫克的鐵，270毫克的鈉，970毫克的鉀，120毫克的鈣，同時還含有煙酸、泛酸等其他營養(yǎng)成分，具有很高的食療和保健功效。
白果其實(shí)就是銀杏，但是它與銀杏果又有所不同。白果是指白色銀杏種核，而銀杏果是指一般的銀杏種核，之所以單列出白果，就是避免與銀杏混淆。
白果主要是用于提取黃素、雙黃酮素，有軟化血管、降壓降脂、提升智力的作用。不僅可以入糕點(diǎn)作為佐料，也可以入藥，具有很高的藥用價值。
最開心的一篇十四
今天，姐姐幫我注冊了網(wǎng)站，以后，我就可以寫。
作文。
了。哈哈，相信再過不久，就可以在百度上搜到章藝芮了，不會再是空白的了。等到了那時，我就可以讓爸爸媽媽姐姐他們對我刮目相看了。真開心，當(dāng)然，我一定要多寫文章，讓姐姐把文章發(fā)表到網(wǎng)站上。
姐姐的評論：加油吧！希望你真的能像上面說的那么做，姐姐相信你，不久以后，就可以在百度上搜到你的名字了。姐姐也一定會幫助你發(fā)表文章的，到你以后再回頭翻翻這些有趣的文章時，一定也會很開心的。
最開心的一篇十五
在我的身邊，有這樣一個人，她是我的“開心果”，但她可不是平時吃的那個果子，她是一個女孩，是天天都帶給我歡樂，帶給我笑容，帶給我幸福的人。那個人就是：陳晨曦。
她帶給我的歡笑有很多，其中最讓我記憶猶新的是那一次：一天，我們考完試，她的成績讓我很驚訝，87分！太不可思議了！她平時表現(xiàn)的`很好，老師很喜歡她，成績一向都很不錯，但這次竟然考成這樣！再加上她的父母又很嚴(yán)格，那……下了課，我徑直走到了她的身邊，這時她正盯著窗外的一只蚊子，我坐下了，對著她，說：“陳，你，你沒事吧？其實(shí)，這沒什么，你平時的表現(xiàn)大家都看在眼底，這次真的沒什么，你下次……”“趙，這蚊子還飛得起來嗎？”她打斷我的話，問我，我愣了愣，看了看蚊子，說：“嗯，應(yīng)該飛得起來吧，只要它再努力一點(diǎn)，應(yīng)該就能飛起來了。”她聽了，站起來，對我說：“是啊，再努力一點(diǎn)就能飛起來了，其實(shí)，我并不覺得我這次考得有多么糟糕，這次考差了，我才知道我的不足啊，我才能朝著這一方面不斷努力啊，與其在這里爭論我為什么考得這么差，還不如坐下來反思錯誤，這樣，我會插上翅膀，飛向高空！”我贊許的點(diǎn)了點(diǎn)頭，但這時，這家伙竟然沖我壞笑了一下，說：“到那時候，我就能站在高空渺視你們啦，哈哈哈哈！”我沒好氣的說了一句：“就你？最好別掉下來，我才不會去接住你哩！”她突然纏住我，說：“你詛咒我是不是？你這個壞蛋！不許詛咒我！壞蛋！”我一下掙脫開她的魔爪，扭頭笑了。
這就是我的“開心果”，她的笑聲但愿能陪我到老，但我衷心的希望，這一抹笑容能永遠(yuǎn)在她臉上出現(xiàn)！
最開心的一篇十六
有一次，媽媽和我一起去游樂園玩。
一到游樂園，我高興得不得了！笑得像一朵活潑可愛的花兒。這看看，那瞧瞧，只覺得眼睛都不夠用。媽媽在后面追著喊著，根本趕不上我的步伐。這時我聽見“賣棉花糖”的吆喝聲，便循聲望去，那一朵朵白云似的棉花糖像一只只大手在不停地向我招呼，我饞得直流口水。媽媽瞅了我一眼，立刻明白我的小心思，給我買了一個。我一邊吃著我喜歡的棉花糖，一邊找著有什么好玩的。這時看見了碰碰車，我們就坐了上去。因?yàn)槲也粫_，所以叫媽媽當(dāng)“司機(jī)”。上車后，我一邊吃著美味可口的棉花糖，一邊和媽媽玩著碰碰車。突然，媽媽一個急剎車，和另一輛碰碰車撞在了一起！我一口棉花糖剛想張嘴咬，這一撞，棉花糖全粘到了我的臉上。媽媽看見了，笑得肚子直疼。
歡樂的時光總是過得飛快，那次我玩得！
最開心的一篇十七
開心果不僅味道可口，營養(yǎng)也很豐富，故成為了最受人們歡迎的堅果類零食之一。從開心果的`營養(yǎng)成分來看，開心果具有低脂肪、低熱量、高纖維的特點(diǎn)，是一種十分健康的零食。
1、預(yù)防動脈硬化和心臟病。開心果中的脂肪成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用。同時更富含精氨酸，不僅能緩解動脈硬化，還能降低血脂和膽固醇，大大減少了心臟病的發(fā)生。是中老年人保護(hù)血管的理想食物。
2、補(bǔ)腦。開心果中含有豐富的鎂、磷和錳，對大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用。
3、控制血壓。開心果含有較多的鉀，對高血壓的控制有益。
4、抗衰老、增強(qiáng)體質(zhì)。開心果含有維生素e，有抗衰老、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
5、潤膚美容。開心果含有豐富的油脂，有很好的潤膚美容的功效，并能增進(jìn)性欲，增加體重。
6、抗氧化和保護(hù)視網(wǎng)膜。開心果有一層紫紅色的果衣，富含花青素，可幫助人體抗氧化。而翠綠色的果仁含有豐富的葉黃素，不僅能抗氧化，對保護(hù)視網(wǎng)膜也是大有益處。
7、減肥。開心果的脂肪含量與熱量是所有堅果類零食中最低的，并且開心果中含有較多的蛋白質(zhì)，吃了之后能令人產(chǎn)生飽腹感。每天吃上28克開心果，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。開心果中還含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。...
將開心果碾碎，放入酸奶中并攪拌均勻，就制作出美味又營養(yǎng)的開心果酸奶了。酸奶本身就是一種非常健康的飲品，加入開心果之后，不僅口感更好，營養(yǎng)也更豐富。
開心果巧克力在市面上也有售賣，不過自己diy豈不是樂趣更多？
做法：（1）先將開心果去殼；
（4）趁巧克力還沒有凝固的時候，用小勺少量多次勺出放入錫箔紙上，并冷藏。
（5）20分鐘后取出就可以吃了。
（1）將蜂蜜與色拉油混合后攪拌均勻，后放入低粉繼續(xù)攪拌。
（2）加入開心果，繼續(xù)攪拌均勻，后用保鮮膜包起來放入冰箱中凍硬。
（3）取出面團(tuán)切成薄片，烤箱預(yù)熱175℃，上下火15分鐘左右即可。
開心果是一種老少皆宜的零食，建議每天吃約49顆左右，不僅不會發(fā)胖，還能夠有效控制體重。對于下列人群來說，吃開心果食療保健功效尤其顯著。
1、心臟不是很好的人群。開心果中含有大量的精氨酸，不僅能緩解動脈硬化，還能降低血脂和膽固醇，大大減少了心臟病發(fā)生的概率。
2、老年人。老年人更應(yīng)該常吃開心果，開心果中豐富的油脂可潤腸通便，減少垃圾和毒素在體內(nèi)堆積，更有助于控制血壓和血糖。
3、孕婦。孕婦可適當(dāng)吃一些開心果，開心果中的維生素a、葉酸、鐵、磷、鈣、煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分對孕婦和胎兒都有好處。
但切記過量食用。
需要注意的是，高血脂、肥胖者及過敏體質(zhì)者需考慮到自身的實(shí)際情況，避免食用后產(chǎn)生不良影響。
在許多人眼里，開心果的價錢只有一個字——貴。無論在什么地方什么時候購買，價格往往只漲不跌。
目前市面上的開心果有袋裝的也有散裝的，袋裝480克的價格在50-100元不等，而散裝的價格在幾十到幾百不等，也就是說，開心果多少錢一斤不是固定的。
站在銷售商的角度，開心果自然是質(zhì)量越好價格越貴，如果是質(zhì)量比較次的，價格自然就會便宜一些。
站在批發(fā)商的角度，開心果的價格是根據(jù)你購買的量有關(guān)，如果一次性買得多了，自然就會更優(yōu)惠。
而站在消費(fèi)者的角度，超市或者商店賣的會比網(wǎng)上的貴一些。
正常而新鮮的開心果，果殼呈奶黃色，偶爾會有一些斑點(diǎn)；果衣是紫紅色，含花青素；果仁為翠綠色，含葉黃素。在挑選開心果的時候，我們可以從這方面著手，當(dāng)然，還可以通過以下幾種方法進(jìn)行挑選。
1、開心果開口。開心果的開口分自然開口和加工開口，自然開口無疑比加工開口的要好得多了。自然成熟的開心果果殼會自動裂開，并且縫隙很大，無法合攏。如果出現(xiàn)果殼開口邊緣彎曲不齊，能完全閉合，則說明為加工開口。
2、開心果果仁。開心果果仁一般是綠色的比黃色的新鮮，如果顏色太黃就說明儲藏時間很久了，不宜再食用。如果吃到的開心果有變味的，就說明放得太久了，更不宜食用。
3、開心果果殼。正常的開心果，果殼是奶黃色，如果呈現(xiàn)很白很白的顏色，說明是有用雙氧水漂過的，不建議購買。
4、開心果大小。一般來說大顆的肯定是比小顆的要好，但是大顆的在價格上會小貴。