隨著社會(huì)的發(fā)展，我們需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)?？偨Y(jié)時(shí)要客觀公正，不要過(guò)于自我標(biāo)榜或自卑。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇一
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好！我是四4班的植林玲。我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。
平時(shí)，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗??那些零食從外形來(lái)看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無(wú)廠址，無(wú)生產(chǎn)日期，更無(wú)生產(chǎn)批號(hào)，是典型的三無(wú)食品?；覊m、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說(shuō)有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。
其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、食物要多樣，谷類為主；
2、多吃蔬菜、水果和薯類；
3、常吃奶類、豆類及其制品；
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；
5、重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食；
6、吃清淡少鹽的膳食；
7、合理分配三餐，少吃零食；
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食（50-100克），如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過(guò)重、吃得過(guò)飽，否則會(huì)影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。
希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂(lè)成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)！我的發(fā)言完了，謝謝！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇二
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
今天5月20日我們國(guó)家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)xx%。小學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇三
青少年是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，青少年的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來(lái)。所以我們要講究科學(xué)膳食，合理汲取營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)！
《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想?！弊?990年起，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。16年來(lái)，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)20**年國(guó)務(wù)院新聞辦公布20**年進(jìn)行的“中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國(guó)青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營(yíng)養(yǎng)素供給明顯不足；我國(guó)的居民是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)缺乏兩個(gè)問(wèn)題并存。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動(dòng)量少，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，將給你們的健康帶來(lái)危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。
此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害國(guó)素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長(zhǎng)。醫(yī)學(xué)專家指出：
吸煙損害大腦，使智力受到影響；
煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。
禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把1988年4月7日作為“世界無(wú)煙日”，并提出“要吸煙還是要健康”的口號(hào)。1989年，世界衛(wèi)生組織又改定每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇四
各位老師們、同學(xué)們，大家早上好，我是來(lái)自402班的孫潔，今天我國(guó)旗下講話的主題是“給自己一個(gè)充足的睡眠”!
你知道嗎?為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20__年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來(lái)，人們對(duì)睡眠的重要性普遍缺乏認(rèn)識(shí)。古書中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認(rèn)為，只有少睡眠，多學(xué)習(xí)才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，睡眠尤其重要。
我們小學(xué)生正處在學(xué)習(xí)與生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，有一個(gè)良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學(xué)習(xí)效率才會(huì)高，我們才能更加精力充沛的學(xué)習(xí)，吸收老師課堂上的內(nèi)容，才不會(huì)因?yàn)榫o(wú)法集中而浪費(fèi)老師的心血和我們自己的時(shí)間。
常言說(shuō):“睡好才能學(xué)好”。睡眠專家研究認(rèn)為，睡眠分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩種。前者有利于智能發(fā)育和腦力的恢復(fù);后者則能促進(jìn)身體的發(fā)育和體力的恢復(fù)。小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體和長(zhǎng)知識(shí)的階段，兩種睡眠都不能缺少。這里并不是說(shuō)睡眠能長(zhǎng)知識(shí)，而是說(shuō)中小學(xué)生有了充足的睡眠，才會(huì)有充沛的精力去學(xué)習(xí)，去接受新知識(shí)，使學(xué)習(xí)效率明顯提高，達(dá)到事半功倍的效果;而搞疲勞戰(zhàn)術(shù)只能適得其反。但是，有很多人往往容易忽略這個(gè)問(wèn)題，總覺得應(yīng)該發(fā)揚(yáng)“頭懸梁，錐刺股”的精神。要知道此精神可嘉，方法不可取，尤其是在當(dāng)今講求高效率、高產(chǎn)出的時(shí)代。
可見，那種“睡眠會(huì)占用學(xué)習(xí)時(shí)間”的想法是極其錯(cuò)誤的，我們學(xué)生對(duì)這筆賬要算得清楚，千萬(wàn)不要將睡眠時(shí)間“搭”進(jìn)去。
古人所說(shuō)的犧牲睡眠時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費(fèi)時(shí)間。只要我們保證充足的睡眠時(shí)間，白天集中精力學(xué)習(xí)，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績(jī)!
只有睡好了，才能學(xué)習(xí)好、身體好。所以，奉勸廣大的老師和同學(xué)們:變變觀念，不要在睡前游戲、玩手機(jī)等，影響第二天的學(xué)習(xí)與工作，所有，從今天開始，讓我們給自己一個(gè)充足的睡眠吧!
同學(xué)們，讓我們珍惜時(shí)間，精神充沛地度過(guò)每一天吧!謝謝大家，我的演講完了。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇五
老師們，同學(xué)們：
早上好！今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”！中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。
從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病；多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心?。黄雏}容易使血壓升高等等。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品（如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等）。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的！這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái)，會(huì)非常容易引起胃??！
營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇六
今天我演講的題目是《關(guān)注健康科學(xué)膳食》，因?yàn)?月20日是我們國(guó)家一年一度的中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)，同學(xué)們可不要小視這個(gè)問(wèn)題。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神壓力大，運(yùn)動(dòng)量不足，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校配餐正是根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)和不同年齡段的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
同學(xué)們?nèi)粘ｏ嬍硲?yīng)該多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。下面給大家提出幾點(diǎn)建議：
1、養(yǎng)成吃好早餐的良好習(xí)慣。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有合理膳食才能體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
3、積極參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。
適量運(yùn)動(dòng)以及合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人體的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，我們是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，大家的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來(lái)。所以我們一定要科學(xué)膳食，合理汲取營(yíng)養(yǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)！健康成長(zhǎng)！
謝謝大家，我的演講完畢！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇七
尊敬的老師、敬愛的同學(xué)們：
大家好！
今日我國(guó)旗下講話的題目是：《注意養(yǎng)分，讓我們健康成長(zhǎng)》。
養(yǎng)分學(xué)問(wèn)。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡養(yǎng)分則是保障身體健康的重要因素之一?？墒鞘聦?shí)上，我們身邊很多同學(xué)不重視飲食養(yǎng)分，挑食、偏食不說(shuō)，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長(zhǎng)此以往，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
是最豐富的。
在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜愛吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對(duì)于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡簡(jiǎn)單造成養(yǎng)分不良，留意力不集中，長(zhǎng)不高；腸胃不好，汲取不當(dāng)，身體素養(yǎng)不好，反抗力差等。按養(yǎng)分學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)當(dāng)有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉，通過(guò)這一方式提高身體素養(yǎng)。
零食受到我們的寵愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長(zhǎng)身體的我們來(lái)說(shuō)危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化汲取。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買很多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無(wú)法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來(lái)都覺得非常可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，一日三餐才是最重要的，是不行代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食養(yǎng)分健康，平衡膳食，以提高我們的身體素養(yǎng)，為我們健康歡樂(lè)的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，感謝大家。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇八
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng)健康成長(zhǎng)》。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，注意以下幾點(diǎn)：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。
最后要參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇九
老師、同學(xué)們：
昨天5月20日我們國(guó)家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)呀，同學(xué)們可不重視了，下面老師跟大家談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3％。中學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天是11月9日，聽到這個(gè)數(shù)字，你聯(lián)想到了什么呢？對(duì)，火警電話119。公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國(guó)“消防宣傳日”，今年已經(jīng)是第xx個(gè)了！所以今天，我國(guó)旗下講話的主題就是“安全第一，生命至上”。
火本是人類的朋友。遠(yuǎn)古時(shí)代，熊熊的大火把我們的祖先從大森林趕出來(lái)，使他們挺直了腰身，開始了勞動(dòng)，完成了從類人猿向人類社會(huì)的偉大演變；我們的祖先，采用鉆木取火的方法，結(jié)束了人們生吃血腥野獸，啃食生瓜苦果的漫長(zhǎng)歷史。后來(lái)，人們重視了對(duì)火的研究和利用，用火來(lái)澆鑄和冶煉，告別了石器時(shí)代，進(jìn)入了陶器、青銅器、鐵器等新時(shí)代，使人類社會(huì)向前邁了一大步；在轟轟烈烈的機(jī)器大工業(yè)時(shí)代，火的作用得到更大的發(fā)揮，人們用火來(lái)發(fā)電，用火來(lái)開動(dòng)火車、輪船，用來(lái)點(diǎn)燃火箭，幫助人類展開飛向太空的翅膀。
火也是一柄雙刃劍。若失去對(duì)它的控制，就會(huì)給人類造成難以估量的災(zāi)難。俗話說(shuō)：“賊偷一半，火燒全光?！币话鸦鹂赡軞У粑覀兠利惖募覉@，使無(wú)數(shù)生靈涂炭。秋冬季節(jié)，風(fēng)干物燥，正是火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，防火形勢(shì)異常嚴(yán)峻?；?，既是我們的朋友，也是我們的敵人，關(guān)鍵在于人們?nèi)绾务{馭它。該燃燒的時(shí)候，讓它盡情燃燒；不該燃燒的時(shí)候，就要堅(jiān)決禁止！無(wú)論何時(shí)何地，我們對(duì)火都要保持高度警惕，一定要樹立起消防安全的意識(shí)。
預(yù)防火災(zāi)應(yīng)該注意什么呢？首先要從日常生活中的小事做起：
1、不玩火，不隨意焚燒廢紙等。
2、了解和熟悉消防設(shè)施，自覺愛護(hù)消防栓、滅火器等消防設(shè)施。
3、電器使用完畢或人離開時(shí)，要及時(shí)關(guān)閉電源，以防電器過(guò)熱而發(fā)生危險(xiǎn)。
發(fā)現(xiàn)火災(zāi)我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？如何自救呢？
1、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，首先是打電話119直接報(bào)警，冷靜的告訴接線員火災(zāi)發(fā)生的地點(diǎn)和火勢(shì)的大小。
2、木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動(dòng)，以身體壓滅火焰，一定不要身穿著火的衣服跑動(dòng)。
3、樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí)，
一是要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動(dòng)。要明確自己所在的樓層，要回憶樓梯和樓門的位置、走向；分析周圍的火情，不要盲目開窗開門，也不要盲目亂跑，跳樓，造成不應(yīng)有的傷亡。
二是要選好逃生辦法，不要驚慌失措。如必須從煙火中沖出樓房，要用濕毛巾等包住頭臉，尤其是口鼻，低姿行進(jìn)，向著火層以下疏散。如果各種逃生路均被大火切斷，應(yīng)退室內(nèi)、關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，以延緩火勢(shì)蔓延。我們還要緊記：同學(xué)們正處于成長(zhǎng)發(fā)育期，還不具備成年人的思維和體力，缺乏自我保護(hù)的能力和經(jīng)驗(yàn)，如發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，最重要的是盡快脫離危險(xiǎn)，撤離火場(chǎng)。這樣做既可以保證自身安全，也為大人們滅火提供了方便，使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來(lái)看，保護(hù)自身安全也為滅火工作做出了貢獻(xiàn)。
生命寶貴，平安是福，讓我們時(shí)時(shí)牢記消防安全，健康成長(zhǎng)。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十一
老師們、同學(xué)們：
上午好！
我今天在國(guó)旗下講話的題目是《愛護(hù)自己的身體，均衡營(yíng)養(yǎng)》。食物與營(yíng)養(yǎng)是人類生存的基本條件，營(yíng)養(yǎng)狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，直接影響著青少年的體能與智能發(fā)育，關(guān)系到國(guó)家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展以及人力、財(cái)力和智力資源。
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)xx年國(guó)務(wù)院新聞辦公布xx年進(jìn)行的“中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國(guó)青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營(yíng)養(yǎng)素供給明顯不足；我國(guó)的居民是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)缺乏兩個(gè)問(wèn)題并存。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動(dòng)量少，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，將給你們的健康帶來(lái)危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。
《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。16年來(lái)，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害國(guó)素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長(zhǎng)。醫(yī)學(xué)專家指出：
吸煙損害大腦，使智力受到影響；
煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。
禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，1987年11月，世界衛(wèi)生組織（who）在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把1988年4月7日作為“世界無(wú)煙日”，并提出“要吸煙還是要健康”的口號(hào)。1989年，世界衛(wèi)生組織又改定每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。
同學(xué)們，我們是祖國(guó)的花朵，人民的希望，為了祖國(guó)的未來(lái)和自己的未來(lái)，我們應(yīng)該愛護(hù)自己的身體，均衡營(yíng)養(yǎng)；珍惜自己的年華，不要再吸煙了。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十二
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
同學(xué)們，你們知道10月13日是什么日子嗎？
是的，是我們少年先鋒隊(duì)的建隊(duì)日。在此，我首先向全體少先隊(duì)員和即將加入隊(duì)組織的同學(xué)表示慰問(wèn)和祝賀，向?yàn)樯倌陜和】党砷L(zhǎng)、辛勤耕耘的少先隊(duì)輔導(dǎo)員們表示崇高的敬意和親切問(wèn)候！
1949年10月13日，是我們每個(gè)少先隊(duì)員都應(yīng)該永遠(yuǎn)銘記的日子，就在這一天，黨中央、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于建立中國(guó)少年兒童隊(duì)的決議》。從此，少先隊(duì)員有了自己的節(jié)日，自己的組織。轉(zhuǎn)瞬間，少先隊(duì)已經(jīng)建隊(duì)69周年了。幾十年的風(fēng)雨歷程，這個(gè)光榮的組織始終跟著中國(guó)共產(chǎn)黨，與祖國(guó)同呼吸，共命運(yùn)。
在這69的歷程中，我們的民族精神代代相傳：熱愛祖國(guó)，我們努力學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)；熱愛家鄉(xiāng)，我們勤儉節(jié)約，保護(hù)環(huán)境；熱愛父母，我們獨(dú)立自主，勇?lián)?zé)任；熱愛伙伴，我們手拉著手，一起快樂(lè)前行！我們懂得胸前紅領(lǐng)巾的含義，懂得紅領(lǐng)巾就是每天都在看著我們的一雙明亮的眼睛。
時(shí)刻準(zhǔn)備著，已經(jīng)成為少先隊(duì)員們永遠(yuǎn)的誓言。人民的利益高于一切已經(jīng)成為我們生命的準(zhǔn)則。隊(duì)員們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，為學(xué)校、為家鄉(xiāng)、為我們鮮艷的紅領(lǐng)巾增添光彩。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
上午好！
今天我發(fā)言的題目是合理飲食，促進(jìn)健康。
每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，為了青少年茁壯成長(zhǎng)，必須大力普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十四
老師們、隊(duì)員們：
你們好!今天是10月13日，是中國(guó)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)57周年的日子!在這里，我想和大家一起重溫少先隊(duì)的光榮歷史!
還記得，小學(xué)二年級(jí)，老師為你們戴上了鮮艷的紅領(lǐng)巾。那一刻，你們一定會(huì)在心底默默告訴自己：我是一名光榮的中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)員了了，我要為飄揚(yáng)的隊(duì)旗添上光輝的一筆!
還記得“五角星加火炬”的隊(duì)旗含義嗎?五角星代表黨，火炬象征光明，紅色象征革命勝利!每個(gè)少先隊(duì)員都應(yīng)該知道，我們少先隊(duì)有著悠久的歷史，在漫長(zhǎng)的歲月中走過(guò)了一條光輝的道路。從勞動(dòng)童子團(tuán)，到抗日兒童團(tuán)，到少先隊(duì)，再到新中國(guó)成立后的少年兒童隊(duì)、少年先鋒隊(duì)，都是始終如一地為祖國(guó)建設(shè)“準(zhǔn)備著”!“準(zhǔn)備著”不僅僅是口號(hào)，更是行動(dòng)，無(wú)論是戰(zhàn)爭(zhēng)年代還是和平年代，少年隊(duì)都是中國(guó)建設(shè)的參與者，并發(fā)揮了重要作用。
隊(duì)員們，你們是花朵，是祖國(guó)的未來(lái)和希望，你們是新世紀(jì)的雛鷹，。要知道，今天，你們磨練羽翼;明天，你們就會(huì)搏擊長(zhǎng)空!學(xué)習(xí)時(shí)光，人生的一瞬，就在這一瞬，你們所付出的，必將收獲源源不斷的學(xué)識(shí)。是金子，總有放光的時(shí)候;是玫瑰，總有盛開的時(shí)候。趁著火紅的青春，抓住希望的機(jī)遇，撐起命運(yùn)之舟，托起明天之陽(yáng)，為少先隊(duì)的未來(lái)而努力!讓明天為我們驕傲!
接下來(lái)，讓我們一起重溫少先隊(duì)的銘言，請(qǐng)跟我念：以我所能，為祖國(guó)、為家鄉(xiāng)作貢獻(xiàn);隨時(shí)準(zhǔn)備幫助別人;決不向困難低頭!
同學(xué)們，時(shí)刻準(zhǔn)備著，讓少先隊(duì)的光榮歷史因?yàn)槟銈兌V寫得更加輝煌!
謝謝大家!
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
你們好!今天我們迎來(lái)了一個(gè)屬于我們自己的節(jié)日――10月13日，中國(guó)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)日。
中國(guó)少年先鋒隊(duì)是在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下建立的兒童組織。1949年新中國(guó)成立后，在10月13日又建立了中國(guó)少年兒童隊(duì)，1953年6月改名為中國(guó)少年先鋒隊(duì)。彈指之間，我們的組織已經(jīng)在火紅隊(duì)旗的帶領(lǐng)下經(jīng)歷60年的風(fēng)雨了。
同學(xué)們，請(qǐng)你們看看掛在胸前的紅領(lǐng)巾，輕輕地摸一摸它。讓我們?cè)谛牡啄嬲]自己：我是一名光榮的中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)員了，我要為飄揚(yáng)的隊(duì)旗添上光輝的一筆!牢記使命，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)、踏踏實(shí)實(shí)做人，好好學(xué)習(xí)，天天向上!
我們胸前的紅領(lǐng)巾，它代表紅旗的一角，是革命先烈的鮮血染成。中國(guó)共產(chǎn)黨將紅旗的一角作為少先隊(duì)員的標(biāo)志，就是要求我們學(xué)習(xí)先輩為真理而奮斗的精神，繼承革命事業(yè)。每個(gè)少先隊(duì)員不僅要佩帶紅領(lǐng)巾，而且要用自己的行為保持紅領(lǐng)巾的榮譽(yù)，并為紅領(lǐng)巾不斷增光添彩。
同學(xué)們，我們?nèi)巳硕紩?huì)唱隊(duì)歌的一句歌詞“我們是共產(chǎn)主義接班人”，那么我們?cè)趺磥?lái)接好這一個(gè)班呢，要想接好這個(gè)班，我覺得必須從小事做起，從小就養(yǎng)成良好習(xí)慣，因?yàn)榱?xí)慣決定命運(yùn)。讓我們牢記著名心理學(xué)家威廉.詹姆士的一段話：“播種一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格，播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)。”這段話不僅告訴我們習(xí)慣的重要性，還指出了培養(yǎng)良好習(xí)慣的途徑，為了燦爛的明天，讓我們從培養(yǎng)良好的習(xí)慣開始吧!
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十六
各位老師、同學(xué)們：
金秋十月，丹桂飄香，剛剛慶祝完祖國(guó)母親的__華誕，又將迎來(lái)我們少先隊(duì)自己的紀(jì)念日。十月真是個(gè)多彩的季節(jié)，它銘記著許許多多讓人激動(dòng)的故事。
后天--10月13日,是中國(guó)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)__周年紀(jì)念日。1949年10月，新中國(guó)剛剛成立后的十多天，就確定了少先隊(duì)建隊(duì)日，黨親手創(chuàng)建的少先隊(duì)，風(fēng)風(fēng)雨雨走過(guò)了__年的歷程，一代又一代的少年兒童都曾在鮮紅隊(duì)旗下宣誓，火紅的隊(duì)旗指引著前進(jìn)的路程。在這特殊的日子里，讓我來(lái)給大家講講中國(guó)少先隊(duì)的來(lái)歷。中國(guó)少年先鋒隊(duì)前身為中國(guó)少年兒童隊(duì)，成立于1949年10月13日。但中國(guó)少年兒童的革命組織，從本世紀(jì)初的勞動(dòng)童子團(tuán)算起，已有70多年的歷史了。革命戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的少年兒童組織在中國(guó)革命的各個(gè)時(shí)期，都有革命的兒童組織活躍在人們身邊，為人民的解放事業(yè)作出貢獻(xiàn)。
在中國(guó)少年兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷史上，不同的革命歷史時(shí)期，有不同的革命兒童組織。
1922年，即中國(guó)共產(chǎn)黨成立的第二年，在湖南、江西邊界的安源礦區(qū)，黨創(chuàng)建了第一個(gè)少年兒童革命組織———安源兒童團(tuán)。
1924年—1927年，在北伐戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，在兒童團(tuán)的基礎(chǔ)上又成立了勞動(dòng)童子團(tuán)。它以紅色領(lǐng)帶為團(tuán)員標(biāo)志，以右手五指并攏舉到額頭為團(tuán)禮。它的呼號(hào)是：“準(zhǔn)備著打倒帝國(guó)主義，準(zhǔn)備著打倒軍閥，準(zhǔn)備著做全世界的主人!”
1927年—1936年土地革命時(shí)期，在革命根據(jù)地建立了共產(chǎn)兒童團(tuán)，它以紅領(lǐng)巾為標(biāo)志，口號(hào)是：“準(zhǔn)備著，時(shí)時(shí)刻刻準(zhǔn)備著?！?BR> 1937年—1945年抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，在抗日根據(jù)地建立了抗日兒童團(tuán)。它的主要任務(wù)是：宣傳大家打日本;偵察敵情捉漢奸;站崗放哨送書信;尊敬抗戰(zhàn)官和兵;幫助抗屬來(lái)做事;學(xué)習(xí)生產(chǎn)不能停。各地的抗日兒童團(tuán)，在艱難困苦的條件下，為抗日作出了重要的貢獻(xiàn)。
1946年—1949年是解放戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，在解放區(qū)建立了少年先鋒隊(duì)、兒童團(tuán);在國(guó)民黨統(tǒng)治區(qū)建立了地下少先隊(duì)。在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，他們積極參加了革命斗爭(zhēng)，貢獻(xiàn)了自己的一份力量。當(dāng)時(shí)有名的少年組織有：活躍在上海的鐵木兒團(tuán)、報(bào)童近衛(wèi)軍、東北的兆麟兒童團(tuán)，以及蘇北解放區(qū)的兒童團(tuán)。
在和平時(shí)期我們一代又一代少先隊(duì)員用自己的行動(dòng)不斷為隊(duì)旗增光添彩。
今天，讓我們新老隊(duì)員一起來(lái)親近隊(duì)旗，了解大、中、小隊(duì)旗的樣式和含義，學(xué)會(huì)敬一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)禮、嘹亮的唱隊(duì)歌，正確的佩戴紅領(lǐng)巾，同時(shí)請(qǐng)各位隊(duì)員用實(shí)際行動(dòng)作出成績(jī)，為隊(duì)旗增光添彩。
按照?qǐng)F(tuán)中央和全國(guó)少工委明確要求，全市各小學(xué)必須舉行紀(jì)念建隊(duì)__周年統(tǒng)一隊(duì)日活動(dòng)。為此，我校今天舉行隆重的升旗儀式，唱響國(guó)歌，唱響隊(duì)歌，讓優(yōu)美嘹亮的歌聲伴隨隊(duì)員一起為少先隊(duì)過(guò)生日。我們后天還將組織開展慶祝建隊(duì)__周年主題大隊(duì)會(huì)暨一年級(jí)新生入團(tuán)儀式，讓少先隊(duì)的生日過(guò)得豐富而有意義。
同學(xué)們，你們知道什么是紅歌，為什么要唱這些紅歌呢?每一首紅歌唱的都是革命故事，每一個(gè)革命故事都是奮進(jìn)的戰(zhàn)歌。
1943年，晉察冀邊區(qū)正處于戰(zhàn)斗最緊張殘酷，生活最艱苦的“黎明前的黑暗”之時(shí)。為了反對(duì)日寇到邊區(qū)實(shí)行“搶光、殺光、燒光”政策西北戰(zhàn)地服務(wù)區(qū)的牧虹、盧肅同志創(chuàng)作了《團(tuán)結(jié)就是力量》這首歌曲，并很快流傳開來(lái)，成為中華民族團(tuán)結(jié)起來(lái)抗擊日本侵略的號(hào)角和心聲，可見歌曲的影響是非常大的。
同學(xué)們，你們可曾觀看10月1日天安們廣場(chǎng)國(guó)慶閱兵那莊嚴(yán)神圣一刻!
他讓我體會(huì)到了祖國(guó)的蓬勃發(fā)展，體會(huì)到了作為一個(gè)中國(guó)人的自豪，此時(shí)我心中流淌著一首歌，他就是《沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)》。我們中華民族是偉大的民族，我們的共產(chǎn)黨是偉大的黨，他帶領(lǐng)我們走過(guò)艱難，走向光明，我們雖然經(jīng)歷了特大的自然災(zāi)害，但我們沒(méi)有屈服，北京成功舉辦了奧運(yùn)會(huì)、“神七”順利飛天，再到今年共度的金融危機(jī)，這些都是我國(guó)民心凝聚，眾志成城的最好見證。作為一名中國(guó)人我們感到驕傲和自豪。
少先隊(duì)員們，我們要牢記入隊(duì)誓言，好好學(xué)習(xí)、好好鍛煉，學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)創(chuàng)造。多為他人著想，多為集體著想，在少先隊(duì)組織中磨練，為胸前鮮艷的紅領(lǐng)巾增添光彩。
最后，希望同學(xué)們?cè)陉?duì)旗的指導(dǎo)下，從小樹立遠(yuǎn)大理想，嚴(yán)格規(guī)范行為，養(yǎng)成良好習(xí)慣，健健康康地成長(zhǎng)，長(zhǎng)大成為社會(huì)有用的人才。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十七
大家好！我是xx，我今天講話的主題是：拒絕零食，從我做起。
俗話說(shuō)：“吃好，睡好，為人生大事。”“民以食為天?！薄俺浴倍际桥旁谑孜坏?。因?yàn)橹挥谐缘煤茫覀儾艜?huì)精神飽滿；只有吃得好，我們才能集中精力學(xué)習(xí)，只有吃得好，我們才能展示青春活力！
同學(xué)們你們知道嗎？
我們常吃的小零食，大都是小作坊生產(chǎn)出來(lái)的，誘人的顏色都是工業(yè)染料的功勞，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來(lái)的，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴(yán)重超標(biāo)；袋裝食物中含有大量的防腐劑；去年，望城某小鎮(zhèn)有十幾個(gè)孩子，因?yàn)槭秤貌唤】盗闶嘲l(fā)生中毒；同樣的一個(gè)事情發(fā)生在幼兒園中，有x個(gè)小孩吃了不合格的食品，也導(dǎo)致中毒。在xx縣xx鎮(zhèn)xx中學(xué)，有x名女生因吃多了不合格的方便面而出現(xiàn)了中毒現(xiàn)象。
同學(xué)們知道嗎？
外賣的廉價(jià)來(lái)自低成本的地溝油，而地溝油是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館、酒樓的剩飯、剩菜經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單加工、提煉出的油；加工以后除了它的廉價(jià)，我們沒(méi)有辦法識(shí)別。
同學(xué)們明白了嗎？
我們的同學(xué)為什么精力不集中，我們的同學(xué)為什么跑三個(gè)半圈很辛苦，我們的同學(xué)為什么容易骨折？因?yàn)殚L(zhǎng)期吃這種對(duì)人體有害的食品，不但不能提供我們成長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)，而且?guī)ё呷梭w大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使我們的免疫力大大減低，久而久之還可能嚴(yán)重影響我們的體能與智能的發(fā)育！
5月20日是“全國(guó)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)日”這項(xiàng)活動(dòng)一經(jīng)推廣就得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)專家的參與、支持。讓我們以這一天為契機(jī)，合理飲食，讓每一天都成為“全國(guó)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)日”。
同學(xué)們，我們正在長(zhǎng)身體，我們是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，我們的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來(lái)。所以，我們要拒絕零食，講究健康，合理汲取營(yíng)養(yǎng)。
同學(xué)們，為了我們的健康，請(qǐng)抵制外賣，拒絕劣質(zhì)食品，！
同學(xué)們，為了我們的健康，請(qǐng)拒絕零食，從今天做起，從我做起。
祝同學(xué)們健康成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)，祝老師們身體健康，工作順利！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十八
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天是5月20日，也是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。因此我今天講話的主題是有健康才有未來(lái)。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，但隨著生活水平的提高，學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣。再加上學(xué)習(xí)的壓力很大，這就容易患上營(yíng)養(yǎng)不良及貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。小學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。
所以，少年兒童的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。在飲食過(guò)程中應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)少年兒童的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)，有健康才有未來(lái)！我的講話完了，謝謝大家！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十九
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是：消防安全,從我做起。世界上最寶貴的是什么東西?毫無(wú)疑問(wèn)，是人的生命。生命對(duì)于我們只有一次，我們要倍加珍惜。
11月9日是“消防宣傳日”，11月9日的日數(shù)恰好與火警電話號(hào)碼119相同，而且這一天前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，全國(guó)各地都在密鑼緊鼓地開展防火工作。為了增強(qiáng)全民的消防安全意識(shí)，我國(guó)就將每年的11月9日定為全國(guó)的“消防宣傳日”。
消防安全知識(shí)的貧乏，消防安全意識(shí)的淡薄總是能讓我們看到、聽到一幕幕血的教訓(xùn)。作為中學(xué)生應(yīng)從平常的學(xué)習(xí)生活細(xì)節(jié)入手，注意消防安全，防止消防事故的發(fā)生。在此，我向大家提出幾點(diǎn)建議：
1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園。
2、 自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施。平時(shí)不要隨意玩弄、挪用消防器材，或?qū)⑵涓淖冇猛尽Ｈ绻l(fā)現(xiàn)損壞消防設(shè)備的行為，應(yīng)立即上前制止或報(bào)告老師。
3、外出上課時(shí)，忘了隨手關(guān)掉電源，教室空蕩蕩的電燈、電扇卻仍然開著，存在消防隱患，一些意外事故也便有可能發(fā)生，今后要養(yǎng)成隨手關(guān)電源的好習(xí)慣。
4、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。
5、如果從室外進(jìn)室內(nèi)時(shí)，聞到石油氣味，千萬(wàn)不要開燈。最好的做法是立刻關(guān)掉煤氣爐，然后打開窗戶通風(fēng)。
6、掌握一定的消防安全常識(shí)。如遇到火警應(yīng)立刻逃到安全的地方，然后打119報(bào)警。
“遠(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會(huì)”是我們共同的目標(biāo)。老師們、同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，為保護(hù)自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇一
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好！我是四4班的植林玲。我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。
平時(shí)，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗??那些零食從外形來(lái)看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無(wú)廠址，無(wú)生產(chǎn)日期，更無(wú)生產(chǎn)批號(hào)，是典型的三無(wú)食品?；覊m、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說(shuō)有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。
其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、食物要多樣，谷類為主；
2、多吃蔬菜、水果和薯類；
3、常吃奶類、豆類及其制品；
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；
5、重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食；
6、吃清淡少鹽的膳食；
7、合理分配三餐，少吃零食；
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食（50-100克），如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過(guò)重、吃得過(guò)飽，否則會(huì)影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。
希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂(lè)成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)！我的發(fā)言完了，謝謝！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇二
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
今天5月20日我們國(guó)家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)xx%。小學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇三
青少年是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，青少年的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來(lái)。所以我們要講究科學(xué)膳食，合理汲取營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)！
《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想?！弊?990年起，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。16年來(lái)，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)20**年國(guó)務(wù)院新聞辦公布20**年進(jìn)行的“中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國(guó)青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營(yíng)養(yǎng)素供給明顯不足；我國(guó)的居民是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)缺乏兩個(gè)問(wèn)題并存。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動(dòng)量少，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，將給你們的健康帶來(lái)危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。
此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害國(guó)素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長(zhǎng)。醫(yī)學(xué)專家指出：
吸煙損害大腦，使智力受到影響；
煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。
禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把1988年4月7日作為“世界無(wú)煙日”，并提出“要吸煙還是要健康”的口號(hào)。1989年，世界衛(wèi)生組織又改定每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇四
各位老師們、同學(xué)們，大家早上好，我是來(lái)自402班的孫潔，今天我國(guó)旗下講話的主題是“給自己一個(gè)充足的睡眠”!
你知道嗎?為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20__年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來(lái)，人們對(duì)睡眠的重要性普遍缺乏認(rèn)識(shí)。古書中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認(rèn)為，只有少睡眠，多學(xué)習(xí)才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，睡眠尤其重要。
我們小學(xué)生正處在學(xué)習(xí)與生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，有一個(gè)良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學(xué)習(xí)效率才會(huì)高，我們才能更加精力充沛的學(xué)習(xí)，吸收老師課堂上的內(nèi)容，才不會(huì)因?yàn)榫o(wú)法集中而浪費(fèi)老師的心血和我們自己的時(shí)間。
常言說(shuō):“睡好才能學(xué)好”。睡眠專家研究認(rèn)為，睡眠分為“淺睡眠”和“深睡眠”兩種。前者有利于智能發(fā)育和腦力的恢復(fù);后者則能促進(jìn)身體的發(fā)育和體力的恢復(fù)。小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體和長(zhǎng)知識(shí)的階段，兩種睡眠都不能缺少。這里并不是說(shuō)睡眠能長(zhǎng)知識(shí)，而是說(shuō)中小學(xué)生有了充足的睡眠，才會(huì)有充沛的精力去學(xué)習(xí)，去接受新知識(shí)，使學(xué)習(xí)效率明顯提高，達(dá)到事半功倍的效果;而搞疲勞戰(zhàn)術(shù)只能適得其反。但是，有很多人往往容易忽略這個(gè)問(wèn)題，總覺得應(yīng)該發(fā)揚(yáng)“頭懸梁，錐刺股”的精神。要知道此精神可嘉，方法不可取，尤其是在當(dāng)今講求高效率、高產(chǎn)出的時(shí)代。
可見，那種“睡眠會(huì)占用學(xué)習(xí)時(shí)間”的想法是極其錯(cuò)誤的，我們學(xué)生對(duì)這筆賬要算得清楚，千萬(wàn)不要將睡眠時(shí)間“搭”進(jìn)去。
古人所說(shuō)的犧牲睡眠時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費(fèi)時(shí)間。只要我們保證充足的睡眠時(shí)間，白天集中精力學(xué)習(xí)，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績(jī)!
只有睡好了，才能學(xué)習(xí)好、身體好。所以，奉勸廣大的老師和同學(xué)們:變變觀念，不要在睡前游戲、玩手機(jī)等，影響第二天的學(xué)習(xí)與工作，所有，從今天開始，讓我們給自己一個(gè)充足的睡眠吧!
同學(xué)們，讓我們珍惜時(shí)間，精神充沛地度過(guò)每一天吧!謝謝大家，我的演講完了。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇五
老師們，同學(xué)們：
早上好！今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”！中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。
從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病；多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心?。黄雏}容易使血壓升高等等。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品（如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等）。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的！這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái)，會(huì)非常容易引起胃??！
營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇六
今天我演講的題目是《關(guān)注健康科學(xué)膳食》，因?yàn)?月20日是我們國(guó)家一年一度的中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)，同學(xué)們可不要小視這個(gè)問(wèn)題。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神壓力大，運(yùn)動(dòng)量不足，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校配餐正是根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)和不同年齡段的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
同學(xué)們?nèi)粘ｏ嬍硲?yīng)該多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。下面給大家提出幾點(diǎn)建議：
1、養(yǎng)成吃好早餐的良好習(xí)慣。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有合理膳食才能體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
3、積極參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。
適量運(yùn)動(dòng)以及合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人體的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，我們是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，大家的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來(lái)。所以我們一定要科學(xué)膳食，合理汲取營(yíng)養(yǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)！健康成長(zhǎng)！
謝謝大家，我的演講完畢！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇七
尊敬的老師、敬愛的同學(xué)們：
大家好！
今日我國(guó)旗下講話的題目是：《注意養(yǎng)分，讓我們健康成長(zhǎng)》。
養(yǎng)分學(xué)問(wèn)。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡養(yǎng)分則是保障身體健康的重要因素之一?？墒鞘聦?shí)上，我們身邊很多同學(xué)不重視飲食養(yǎng)分，挑食、偏食不說(shuō)，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長(zhǎng)此以往，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
是最豐富的。
在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜愛吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對(duì)于粗糧的攝入少；有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡簡(jiǎn)單造成養(yǎng)分不良，留意力不集中，長(zhǎng)不高；腸胃不好，汲取不當(dāng)，身體素養(yǎng)不好，反抗力差等。按養(yǎng)分學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)當(dāng)有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉，通過(guò)這一方式提高身體素養(yǎng)。
零食受到我們的寵愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長(zhǎng)身體的我們來(lái)說(shuō)危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化汲取。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買很多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無(wú)法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來(lái)都覺得非常可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，一日三餐才是最重要的，是不行代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食養(yǎng)分健康，平衡膳食，以提高我們的身體素養(yǎng)，為我們健康歡樂(lè)的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)！
我的講話完畢，感謝大家。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇八
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《均衡營(yíng)養(yǎng)健康成長(zhǎng)》。每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化，注意以下幾點(diǎn)：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。
最后要參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)!
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇九
老師、同學(xué)們：
昨天5月20日我們國(guó)家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說(shuō)起營(yíng)養(yǎng)呀，同學(xué)們可不重視了，下面老師跟大家談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3％。中學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天是11月9日，聽到這個(gè)數(shù)字，你聯(lián)想到了什么呢？對(duì)，火警電話119。公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國(guó)“消防宣傳日”，今年已經(jīng)是第xx個(gè)了！所以今天，我國(guó)旗下講話的主題就是“安全第一，生命至上”。
火本是人類的朋友。遠(yuǎn)古時(shí)代，熊熊的大火把我們的祖先從大森林趕出來(lái)，使他們挺直了腰身，開始了勞動(dòng)，完成了從類人猿向人類社會(huì)的偉大演變；我們的祖先，采用鉆木取火的方法，結(jié)束了人們生吃血腥野獸，啃食生瓜苦果的漫長(zhǎng)歷史。后來(lái)，人們重視了對(duì)火的研究和利用，用火來(lái)澆鑄和冶煉，告別了石器時(shí)代，進(jìn)入了陶器、青銅器、鐵器等新時(shí)代，使人類社會(huì)向前邁了一大步；在轟轟烈烈的機(jī)器大工業(yè)時(shí)代，火的作用得到更大的發(fā)揮，人們用火來(lái)發(fā)電，用火來(lái)開動(dòng)火車、輪船，用來(lái)點(diǎn)燃火箭，幫助人類展開飛向太空的翅膀。
火也是一柄雙刃劍。若失去對(duì)它的控制，就會(huì)給人類造成難以估量的災(zāi)難。俗話說(shuō)：“賊偷一半，火燒全光?！币话鸦鹂赡軞У粑覀兠利惖募覉@，使無(wú)數(shù)生靈涂炭。秋冬季節(jié)，風(fēng)干物燥，正是火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，防火形勢(shì)異常嚴(yán)峻?；?，既是我們的朋友，也是我們的敵人，關(guān)鍵在于人們?nèi)绾务{馭它。該燃燒的時(shí)候，讓它盡情燃燒；不該燃燒的時(shí)候，就要堅(jiān)決禁止！無(wú)論何時(shí)何地，我們對(duì)火都要保持高度警惕，一定要樹立起消防安全的意識(shí)。
預(yù)防火災(zāi)應(yīng)該注意什么呢？首先要從日常生活中的小事做起：
1、不玩火，不隨意焚燒廢紙等。
2、了解和熟悉消防設(shè)施，自覺愛護(hù)消防栓、滅火器等消防設(shè)施。
3、電器使用完畢或人離開時(shí)，要及時(shí)關(guān)閉電源，以防電器過(guò)熱而發(fā)生危險(xiǎn)。
發(fā)現(xiàn)火災(zāi)我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？如何自救呢？
1、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，首先是打電話119直接報(bào)警，冷靜的告訴接線員火災(zāi)發(fā)生的地點(diǎn)和火勢(shì)的大小。
2、木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動(dòng)，以身體壓滅火焰，一定不要身穿著火的衣服跑動(dòng)。
3、樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí)，
一是要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動(dòng)。要明確自己所在的樓層，要回憶樓梯和樓門的位置、走向；分析周圍的火情，不要盲目開窗開門，也不要盲目亂跑，跳樓，造成不應(yīng)有的傷亡。
二是要選好逃生辦法，不要驚慌失措。如必須從煙火中沖出樓房，要用濕毛巾等包住頭臉，尤其是口鼻，低姿行進(jìn)，向著火層以下疏散。如果各種逃生路均被大火切斷，應(yīng)退室內(nèi)、關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，以延緩火勢(shì)蔓延。我們還要緊記：同學(xué)們正處于成長(zhǎng)發(fā)育期，還不具備成年人的思維和體力，缺乏自我保護(hù)的能力和經(jīng)驗(yàn)，如發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，最重要的是盡快脫離危險(xiǎn)，撤離火場(chǎng)。這樣做既可以保證自身安全，也為大人們滅火提供了方便，使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來(lái)看，保護(hù)自身安全也為滅火工作做出了貢獻(xiàn)。
生命寶貴，平安是福，讓我們時(shí)時(shí)牢記消防安全，健康成長(zhǎng)。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十一
老師們、同學(xué)們：
上午好！
我今天在國(guó)旗下講話的題目是《愛護(hù)自己的身體，均衡營(yíng)養(yǎng)》。食物與營(yíng)養(yǎng)是人類生存的基本條件，營(yíng)養(yǎng)狀況是影響人口素質(zhì)的重要因素，直接影響著青少年的體能與智能發(fā)育，關(guān)系到國(guó)家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展以及人力、財(cái)力和智力資源。
隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)xx年國(guó)務(wù)院新聞辦公布xx年進(jìn)行的“中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國(guó)青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營(yíng)養(yǎng)素供給明顯不足；我國(guó)的居民是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)缺乏兩個(gè)問(wèn)題并存。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動(dòng)量少，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，將給你們的健康帶來(lái)危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。
《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。16年來(lái)，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害國(guó)素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長(zhǎng)。醫(yī)學(xué)專家指出：
吸煙損害大腦，使智力受到影響；
煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。
禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，而且也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，1987年11月，世界衛(wèi)生組織（who）在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把1988年4月7日作為“世界無(wú)煙日”，并提出“要吸煙還是要健康”的口號(hào)。1989年，世界衛(wèi)生組織又改定每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。
同學(xué)們，我們是祖國(guó)的花朵，人民的希望，為了祖國(guó)的未來(lái)和自己的未來(lái)，我們應(yīng)該愛護(hù)自己的身體，均衡營(yíng)養(yǎng)；珍惜自己的年華，不要再吸煙了。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十二
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
同學(xué)們，你們知道10月13日是什么日子嗎？
是的，是我們少年先鋒隊(duì)的建隊(duì)日。在此，我首先向全體少先隊(duì)員和即將加入隊(duì)組織的同學(xué)表示慰問(wèn)和祝賀，向?yàn)樯倌陜和】党砷L(zhǎng)、辛勤耕耘的少先隊(duì)輔導(dǎo)員們表示崇高的敬意和親切問(wèn)候！
1949年10月13日，是我們每個(gè)少先隊(duì)員都應(yīng)該永遠(yuǎn)銘記的日子，就在這一天，黨中央、團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于建立中國(guó)少年兒童隊(duì)的決議》。從此，少先隊(duì)員有了自己的節(jié)日，自己的組織。轉(zhuǎn)瞬間，少先隊(duì)已經(jīng)建隊(duì)69周年了。幾十年的風(fēng)雨歷程，這個(gè)光榮的組織始終跟著中國(guó)共產(chǎn)黨，與祖國(guó)同呼吸，共命運(yùn)。
在這69的歷程中，我們的民族精神代代相傳：熱愛祖國(guó)，我們努力學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)；熱愛家鄉(xiāng)，我們勤儉節(jié)約，保護(hù)環(huán)境；熱愛父母，我們獨(dú)立自主，勇?lián)?zé)任；熱愛伙伴，我們手拉著手，一起快樂(lè)前行！我們懂得胸前紅領(lǐng)巾的含義，懂得紅領(lǐng)巾就是每天都在看著我們的一雙明亮的眼睛。
時(shí)刻準(zhǔn)備著，已經(jīng)成為少先隊(duì)員們永遠(yuǎn)的誓言。人民的利益高于一切已經(jīng)成為我們生命的準(zhǔn)則。隊(duì)員們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，為學(xué)校、為家鄉(xiāng)、為我們鮮艷的紅領(lǐng)巾增添光彩。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
上午好！
今天我發(fā)言的題目是合理飲食，促進(jìn)健康。
每年的5月20日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，為了青少年茁壯成長(zhǎng)，必須大力普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十四
老師們、隊(duì)員們：
你們好!今天是10月13日，是中國(guó)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)57周年的日子!在這里，我想和大家一起重溫少先隊(duì)的光榮歷史!
還記得，小學(xué)二年級(jí)，老師為你們戴上了鮮艷的紅領(lǐng)巾。那一刻，你們一定會(huì)在心底默默告訴自己：我是一名光榮的中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)員了了，我要為飄揚(yáng)的隊(duì)旗添上光輝的一筆!
還記得“五角星加火炬”的隊(duì)旗含義嗎?五角星代表黨，火炬象征光明，紅色象征革命勝利!每個(gè)少先隊(duì)員都應(yīng)該知道，我們少先隊(duì)有著悠久的歷史，在漫長(zhǎng)的歲月中走過(guò)了一條光輝的道路。從勞動(dòng)童子團(tuán)，到抗日兒童團(tuán)，到少先隊(duì)，再到新中國(guó)成立后的少年兒童隊(duì)、少年先鋒隊(duì)，都是始終如一地為祖國(guó)建設(shè)“準(zhǔn)備著”!“準(zhǔn)備著”不僅僅是口號(hào)，更是行動(dòng)，無(wú)論是戰(zhàn)爭(zhēng)年代還是和平年代，少年隊(duì)都是中國(guó)建設(shè)的參與者，并發(fā)揮了重要作用。
隊(duì)員們，你們是花朵，是祖國(guó)的未來(lái)和希望，你們是新世紀(jì)的雛鷹，。要知道，今天，你們磨練羽翼;明天，你們就會(huì)搏擊長(zhǎng)空!學(xué)習(xí)時(shí)光，人生的一瞬，就在這一瞬，你們所付出的，必將收獲源源不斷的學(xué)識(shí)。是金子，總有放光的時(shí)候;是玫瑰，總有盛開的時(shí)候。趁著火紅的青春，抓住希望的機(jī)遇，撐起命運(yùn)之舟，托起明天之陽(yáng)，為少先隊(duì)的未來(lái)而努力!讓明天為我們驕傲!
接下來(lái)，讓我們一起重溫少先隊(duì)的銘言，請(qǐng)跟我念：以我所能，為祖國(guó)、為家鄉(xiāng)作貢獻(xiàn);隨時(shí)準(zhǔn)備幫助別人;決不向困難低頭!
同學(xué)們，時(shí)刻準(zhǔn)備著，讓少先隊(duì)的光榮歷史因?yàn)槟銈兌V寫得更加輝煌!
謝謝大家!
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)：
你們好!今天我們迎來(lái)了一個(gè)屬于我們自己的節(jié)日――10月13日，中國(guó)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)日。
中國(guó)少年先鋒隊(duì)是在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下建立的兒童組織。1949年新中國(guó)成立后，在10月13日又建立了中國(guó)少年兒童隊(duì)，1953年6月改名為中國(guó)少年先鋒隊(duì)。彈指之間，我們的組織已經(jīng)在火紅隊(duì)旗的帶領(lǐng)下經(jīng)歷60年的風(fēng)雨了。
同學(xué)們，請(qǐng)你們看看掛在胸前的紅領(lǐng)巾，輕輕地摸一摸它。讓我們?cè)谛牡啄嬲]自己：我是一名光榮的中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)員了，我要為飄揚(yáng)的隊(duì)旗添上光輝的一筆!牢記使命，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)、踏踏實(shí)實(shí)做人，好好學(xué)習(xí)，天天向上!
我們胸前的紅領(lǐng)巾，它代表紅旗的一角，是革命先烈的鮮血染成。中國(guó)共產(chǎn)黨將紅旗的一角作為少先隊(duì)員的標(biāo)志，就是要求我們學(xué)習(xí)先輩為真理而奮斗的精神，繼承革命事業(yè)。每個(gè)少先隊(duì)員不僅要佩帶紅領(lǐng)巾，而且要用自己的行為保持紅領(lǐng)巾的榮譽(yù)，并為紅領(lǐng)巾不斷增光添彩。
同學(xué)們，我們?nèi)巳硕紩?huì)唱隊(duì)歌的一句歌詞“我們是共產(chǎn)主義接班人”，那么我們?cè)趺磥?lái)接好這一個(gè)班呢，要想接好這個(gè)班，我覺得必須從小事做起，從小就養(yǎng)成良好習(xí)慣，因?yàn)榱?xí)慣決定命運(yùn)。讓我們牢記著名心理學(xué)家威廉.詹姆士的一段話：“播種一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格，播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)。”這段話不僅告訴我們習(xí)慣的重要性，還指出了培養(yǎng)良好習(xí)慣的途徑，為了燦爛的明天，讓我們從培養(yǎng)良好的習(xí)慣開始吧!
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十六
各位老師、同學(xué)們：
金秋十月，丹桂飄香，剛剛慶祝完祖國(guó)母親的__華誕，又將迎來(lái)我們少先隊(duì)自己的紀(jì)念日。十月真是個(gè)多彩的季節(jié)，它銘記著許許多多讓人激動(dòng)的故事。
后天--10月13日,是中國(guó)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)__周年紀(jì)念日。1949年10月，新中國(guó)剛剛成立后的十多天，就確定了少先隊(duì)建隊(duì)日，黨親手創(chuàng)建的少先隊(duì)，風(fēng)風(fēng)雨雨走過(guò)了__年的歷程，一代又一代的少年兒童都曾在鮮紅隊(duì)旗下宣誓，火紅的隊(duì)旗指引著前進(jìn)的路程。在這特殊的日子里，讓我來(lái)給大家講講中國(guó)少先隊(duì)的來(lái)歷。中國(guó)少年先鋒隊(duì)前身為中國(guó)少年兒童隊(duì)，成立于1949年10月13日。但中國(guó)少年兒童的革命組織，從本世紀(jì)初的勞動(dòng)童子團(tuán)算起，已有70多年的歷史了。革命戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的少年兒童組織在中國(guó)革命的各個(gè)時(shí)期，都有革命的兒童組織活躍在人們身邊，為人民的解放事業(yè)作出貢獻(xiàn)。
在中國(guó)少年兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷史上，不同的革命歷史時(shí)期，有不同的革命兒童組織。
1922年，即中國(guó)共產(chǎn)黨成立的第二年，在湖南、江西邊界的安源礦區(qū)，黨創(chuàng)建了第一個(gè)少年兒童革命組織———安源兒童團(tuán)。
1924年—1927年，在北伐戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，在兒童團(tuán)的基礎(chǔ)上又成立了勞動(dòng)童子團(tuán)。它以紅色領(lǐng)帶為團(tuán)員標(biāo)志，以右手五指并攏舉到額頭為團(tuán)禮。它的呼號(hào)是：“準(zhǔn)備著打倒帝國(guó)主義，準(zhǔn)備著打倒軍閥，準(zhǔn)備著做全世界的主人!”
1927年—1936年土地革命時(shí)期，在革命根據(jù)地建立了共產(chǎn)兒童團(tuán)，它以紅領(lǐng)巾為標(biāo)志，口號(hào)是：“準(zhǔn)備著，時(shí)時(shí)刻刻準(zhǔn)備著?！?BR> 1937年—1945年抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，在抗日根據(jù)地建立了抗日兒童團(tuán)。它的主要任務(wù)是：宣傳大家打日本;偵察敵情捉漢奸;站崗放哨送書信;尊敬抗戰(zhàn)官和兵;幫助抗屬來(lái)做事;學(xué)習(xí)生產(chǎn)不能停。各地的抗日兒童團(tuán)，在艱難困苦的條件下，為抗日作出了重要的貢獻(xiàn)。
1946年—1949年是解放戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，在解放區(qū)建立了少年先鋒隊(duì)、兒童團(tuán);在國(guó)民黨統(tǒng)治區(qū)建立了地下少先隊(duì)。在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，他們積極參加了革命斗爭(zhēng)，貢獻(xiàn)了自己的一份力量。當(dāng)時(shí)有名的少年組織有：活躍在上海的鐵木兒團(tuán)、報(bào)童近衛(wèi)軍、東北的兆麟兒童團(tuán)，以及蘇北解放區(qū)的兒童團(tuán)。
在和平時(shí)期我們一代又一代少先隊(duì)員用自己的行動(dòng)不斷為隊(duì)旗增光添彩。
今天，讓我們新老隊(duì)員一起來(lái)親近隊(duì)旗，了解大、中、小隊(duì)旗的樣式和含義，學(xué)會(huì)敬一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)禮、嘹亮的唱隊(duì)歌，正確的佩戴紅領(lǐng)巾，同時(shí)請(qǐng)各位隊(duì)員用實(shí)際行動(dòng)作出成績(jī)，為隊(duì)旗增光添彩。
按照?qǐng)F(tuán)中央和全國(guó)少工委明確要求，全市各小學(xué)必須舉行紀(jì)念建隊(duì)__周年統(tǒng)一隊(duì)日活動(dòng)。為此，我校今天舉行隆重的升旗儀式，唱響國(guó)歌，唱響隊(duì)歌，讓優(yōu)美嘹亮的歌聲伴隨隊(duì)員一起為少先隊(duì)過(guò)生日。我們后天還將組織開展慶祝建隊(duì)__周年主題大隊(duì)會(huì)暨一年級(jí)新生入團(tuán)儀式，讓少先隊(duì)的生日過(guò)得豐富而有意義。
同學(xué)們，你們知道什么是紅歌，為什么要唱這些紅歌呢?每一首紅歌唱的都是革命故事，每一個(gè)革命故事都是奮進(jìn)的戰(zhàn)歌。
1943年，晉察冀邊區(qū)正處于戰(zhàn)斗最緊張殘酷，生活最艱苦的“黎明前的黑暗”之時(shí)。為了反對(duì)日寇到邊區(qū)實(shí)行“搶光、殺光、燒光”政策西北戰(zhàn)地服務(wù)區(qū)的牧虹、盧肅同志創(chuàng)作了《團(tuán)結(jié)就是力量》這首歌曲，并很快流傳開來(lái)，成為中華民族團(tuán)結(jié)起來(lái)抗擊日本侵略的號(hào)角和心聲，可見歌曲的影響是非常大的。
同學(xué)們，你們可曾觀看10月1日天安們廣場(chǎng)國(guó)慶閱兵那莊嚴(yán)神圣一刻!
他讓我體會(huì)到了祖國(guó)的蓬勃發(fā)展，體會(huì)到了作為一個(gè)中國(guó)人的自豪，此時(shí)我心中流淌著一首歌，他就是《沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)》。我們中華民族是偉大的民族，我們的共產(chǎn)黨是偉大的黨，他帶領(lǐng)我們走過(guò)艱難，走向光明，我們雖然經(jīng)歷了特大的自然災(zāi)害，但我們沒(méi)有屈服，北京成功舉辦了奧運(yùn)會(huì)、“神七”順利飛天，再到今年共度的金融危機(jī)，這些都是我國(guó)民心凝聚，眾志成城的最好見證。作為一名中國(guó)人我們感到驕傲和自豪。
少先隊(duì)員們，我們要牢記入隊(duì)誓言，好好學(xué)習(xí)、好好鍛煉，學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)創(chuàng)造。多為他人著想，多為集體著想，在少先隊(duì)組織中磨練，為胸前鮮艷的紅領(lǐng)巾增添光彩。
最后，希望同學(xué)們?cè)陉?duì)旗的指導(dǎo)下，從小樹立遠(yuǎn)大理想，嚴(yán)格規(guī)范行為，養(yǎng)成良好習(xí)慣，健健康康地成長(zhǎng)，長(zhǎng)大成為社會(huì)有用的人才。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十七
大家好！我是xx，我今天講話的主題是：拒絕零食，從我做起。
俗話說(shuō)：“吃好，睡好，為人生大事。”“民以食為天?！薄俺浴倍际桥旁谑孜坏?。因?yàn)橹挥谐缘煤茫覀儾艜?huì)精神飽滿；只有吃得好，我們才能集中精力學(xué)習(xí)，只有吃得好，我們才能展示青春活力！
同學(xué)們你們知道嗎？
我們常吃的小零食，大都是小作坊生產(chǎn)出來(lái)的，誘人的顏色都是工業(yè)染料的功勞，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來(lái)的，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴(yán)重超標(biāo)；袋裝食物中含有大量的防腐劑；去年，望城某小鎮(zhèn)有十幾個(gè)孩子，因?yàn)槭秤貌唤】盗闶嘲l(fā)生中毒；同樣的一個(gè)事情發(fā)生在幼兒園中，有x個(gè)小孩吃了不合格的食品，也導(dǎo)致中毒。在xx縣xx鎮(zhèn)xx中學(xué)，有x名女生因吃多了不合格的方便面而出現(xiàn)了中毒現(xiàn)象。
同學(xué)們知道嗎？
外賣的廉價(jià)來(lái)自低成本的地溝油，而地溝油是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館、酒樓的剩飯、剩菜經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單加工、提煉出的油；加工以后除了它的廉價(jià)，我們沒(méi)有辦法識(shí)別。
同學(xué)們明白了嗎？
我們的同學(xué)為什么精力不集中，我們的同學(xué)為什么跑三個(gè)半圈很辛苦，我們的同學(xué)為什么容易骨折？因?yàn)殚L(zhǎng)期吃這種對(duì)人體有害的食品，不但不能提供我們成長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)，而且?guī)ё呷梭w大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使我們的免疫力大大減低，久而久之還可能嚴(yán)重影響我們的體能與智能的發(fā)育！
5月20日是“全國(guó)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)日”這項(xiàng)活動(dòng)一經(jīng)推廣就得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)專家的參與、支持。讓我們以這一天為契機(jī)，合理飲食，讓每一天都成為“全國(guó)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)日”。
同學(xué)們，我們正在長(zhǎng)身體，我們是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，我們的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來(lái)。所以，我們要拒絕零食，講究健康，合理汲取營(yíng)養(yǎng)。
同學(xué)們，為了我們的健康，請(qǐng)抵制外賣，拒絕劣質(zhì)食品，！
同學(xué)們，為了我們的健康，請(qǐng)拒絕零食，從今天做起，從我做起。
祝同學(xué)們健康成長(zhǎng)，快樂(lè)學(xué)習(xí)，祝老師們身體健康，工作順利！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十八
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天是5月20日，也是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。因此我今天講話的主題是有健康才有未來(lái)。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，但隨著生活水平的提高，學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣。再加上學(xué)習(xí)的壓力很大，這就容易患上營(yíng)養(yǎng)不良及貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15，3%。小學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。
所以，少年兒童的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。在飲食過(guò)程中應(yīng)注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。
2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)少年兒童的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。
3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來(lái)，有健康才有未來(lái)！我的講話完了，謝謝大家！
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)日國(guó)旗下講話稿篇十九
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是：消防安全,從我做起。世界上最寶貴的是什么東西?毫無(wú)疑問(wèn)，是人的生命。生命對(duì)于我們只有一次，我們要倍加珍惜。
11月9日是“消防宣傳日”，11月9日的日數(shù)恰好與火警電話號(hào)碼119相同，而且這一天前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，全國(guó)各地都在密鑼緊鼓地開展防火工作。為了增強(qiáng)全民的消防安全意識(shí)，我國(guó)就將每年的11月9日定為全國(guó)的“消防宣傳日”。
消防安全知識(shí)的貧乏，消防安全意識(shí)的淡薄總是能讓我們看到、聽到一幕幕血的教訓(xùn)。作為中學(xué)生應(yīng)從平常的學(xué)習(xí)生活細(xì)節(jié)入手，注意消防安全，防止消防事故的發(fā)生。在此，我向大家提出幾點(diǎn)建議：
1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園。
2、 自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施。平時(shí)不要隨意玩弄、挪用消防器材，或?qū)⑵涓淖冇猛尽Ｈ绻l(fā)現(xiàn)損壞消防設(shè)備的行為，應(yīng)立即上前制止或報(bào)告老師。
3、外出上課時(shí)，忘了隨手關(guān)掉電源，教室空蕩蕩的電燈、電扇卻仍然開著，存在消防隱患，一些意外事故也便有可能發(fā)生，今后要養(yǎng)成隨手關(guān)電源的好習(xí)慣。
4、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。
5、如果從室外進(jìn)室內(nèi)時(shí)，聞到石油氣味，千萬(wàn)不要開燈。最好的做法是立刻關(guān)掉煤氣爐，然后打開窗戶通風(fēng)。
6、掌握一定的消防安全常識(shí)。如遇到火警應(yīng)立刻逃到安全的地方，然后打119報(bào)警。
“遠(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會(huì)”是我們共同的目標(biāo)。老師們、同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，為保護(hù)自己和他人的平安幸福而共同努力吧!