花樣跳繩活動(dòng)方案(模板9篇)

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    方案是指為解決問(wèn)題或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)而制定的一系列步驟和措施。方案能夠幫助到我們很多,所以方案到底該怎么寫才好呢?以下是小編精心整理的方案策劃范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
    花樣跳繩活動(dòng)方案篇一
    開展跳繩友誼比賽活動(dòng)。
    1單人跳比賽
    2、雙人跳比賽
    3、多人跳比賽
    來(lái)自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒(méi)有點(diǎn)就沒(méi)有了線,沒(méi)有線就沒(méi)有了面的構(gòu)成。擁有青春熱火的朋友們?cè)谛碌沫h(huán)境中是否尋找到屬于自己的點(diǎn)了呢?為了我們的面更廣,讓我們的心與心的距離更近,商務(wù)管理系就給我們機(jī)會(huì)更好的.溝通、更好的合作。特開展跳繩活動(dòng),歡迎大家的參加,尋找更多的朋友!
    xx年x月x日
    商務(wù)管理系全體同學(xué)皆可參加,報(bào)名時(shí)需要現(xiàn)場(chǎng)演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進(jìn)入初賽以后,然后進(jìn)行預(yù)賽、決賽的評(píng)比。
    賽前做好充分準(zhǔn)備,身體素質(zhì)較好,為人開朗大方,團(tuán)結(jié)同學(xué)。比賽規(guī)則及流程:
    1、“單人跳”需個(gè)人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力,“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成,“多人跳”就需與多位同學(xué)團(tuán)結(jié)完成。(最少5人為一組)
    2、每位選手都應(yīng)與各位同學(xué)和睦相處,不要因?yàn)樾∈掳l(fā)生矛盾,應(yīng)該關(guān)愛(ài)同學(xué)、幫助同學(xué),讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令,不要私自行動(dòng)。
    3、比賽有3個(gè)方隊(duì)組成。“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各一個(gè)方隊(duì),同時(shí)進(jìn)行比賽,請(qǐng)各位同學(xué)不要重報(bào)。
    4、注意事項(xiàng):
    (1)參賽各位選手應(yīng)衣著整齊、舉止文明。
    (2)比賽中應(yīng)注意語(yǔ)言文明,禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱,將會(huì)取消相關(guān)人員商務(wù)比賽資格。
    (3)比賽中,若出現(xiàn)特殊情況,如天氣狀況不好:應(yīng)聽從相關(guān)人員安排,安全撤離,不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時(shí)間一定通過(guò)廣播告訴大家,敬請(qǐng)放心!
    根據(jù)各位選手的表現(xiàn),選出最好的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)!“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。
    由商務(wù)管理系的同學(xué)擔(dān)任。嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則,不偏袒任何人,不包庇任何人。
    器材可向?qū)W校申請(qǐng)借用,選手的獎(jiǎng)品價(jià)值可控制在60元左右。
    花樣跳繩活動(dòng)方案篇二
    1、探索繩子的各種玩法,掌握玩繩的基本技能,發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。
    2、會(huì)一物多玩,體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂(lè)趣,發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
    3、培養(yǎng)幼兒的合作與團(tuán)結(jié)意識(shí)。
    4、懂得遵守游戲規(guī)則,感受參加集體活動(dòng)的樂(lè)趣。
    5、喜歡幫助別人,與同伴友好相處。
    重點(diǎn)難點(diǎn)
    重點(diǎn):是引導(dǎo)幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。
    難點(diǎn):是在玩的過(guò)程中幼兒能掌握玩繩技巧。
    活動(dòng)準(zhǔn)備
    1、錄音機(jī)、磁帶、幼兒每人一根繩。
    2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)。
    活動(dòng)過(guò)程
    一、熱身運(yùn)動(dòng):
    引導(dǎo)幼兒聽音樂(lè)做律動(dòng),活動(dòng)身體各個(gè)部位。
    二、鼓勵(lì)幼兒開動(dòng)腦筋,自由探索各種不同的玩法,體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂(lè)趣。
    1、談話:小朋友,你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來(lái)玩繩子,看誰(shuí)能想出好玩的方法。
    2、選幾名幼兒自由分散玩繩:
    可以讓孩子自由選擇繩子玩耍,探索不同的玩法。
    3、師:孩子們你來(lái)想一想,手里的繩除了剛才小朋友的玩法,還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個(gè)空地探索不同的玩法,教師教育幼兒注意安全)
    師:小朋友真聰明,都想出了這么多的玩法。
    4、幼兒展示自己繩的多種玩法。
    (1)踩繩跳:
    每人一根一米長(zhǎng)的繩子,兩手捏住繩子的兩端,雙腳踩在繩子的中間部位,兩手拉緊繩子,雙腳用力前跳。
    (2)走小路:
    兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路,幼兒在小路中間走,踩繩、出繩為犯規(guī)。
    (3)走鋼絲:
    把繩子拉成或s形,幼兒踩繩前進(jìn)。
    5、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)同伴的好玩法,探索合作玩繩的方法,體會(huì)合作的快樂(lè)。
    師:繩子除了一個(gè)人玩,還能與好朋友一起玩?
    (1)幼兒自由結(jié)伴,2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。
    (2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法,老師與其他幼兒及時(shí)對(duì)展示的玩法做出評(píng)價(jià),(讓幼兒做評(píng)委),鼓勵(lì)大家互相學(xué)習(xí)。
    a.兩人跳繩。
    一名幼兒掄動(dòng)繩子兩人同時(shí)起跳;每名幼兒用一只手掄動(dòng)繩子,兩人同時(shí)起跳。
    b.三人跳繩。
    兩名幼兒掄動(dòng)繩子,一名幼兒在繩中間跳。
    c.捉尾巴:
    幼兒兩人一隊(duì),各自在后腰帶上系上短繩子當(dāng)尾巴。游戲開始,四散跑開,每一對(duì)幼兒要想辦法捉到對(duì)方尾巴,同時(shí)要保護(hù)好自己的尾巴。先抓到對(duì)方尾巴者為勝。
    d.給娃娃打領(lǐng)結(jié):
    幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì),各隊(duì)第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始,教師發(fā)令,幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手,比賽依次進(jìn)行,快的為勝。
    e.跨欄:
    多名幼兒拉直繩子,組成高低不同的障礙,讓其余幼兒跨越。
    活動(dòng)結(jié)束:
    放音樂(lè):老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動(dòng)作,進(jìn)行放松活動(dòng)。
    花樣跳繩活動(dòng)方案篇三
    為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩、人人愛(ài)跳繩”活動(dòng)的.開展,形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣,特舉辦本次跳繩比賽。
    xx年4月26日
    :學(xué)校廣場(chǎng)
    一年級(jí)全體學(xué)生
    1、比賽時(shí)間1分鐘。
    2、在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi),以繩同時(shí)繞過(guò)頭頂和腳底計(jì)一次。比賽過(guò)程中如跳繩絆腳中斷,除該次不計(jì)外,可繼續(xù)跳繩,連續(xù)記數(shù)。
    3、跳繩自備。
    4、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專人統(tǒng)計(jì)。
    每班男、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績(jī),他們的平均成績(jī)?yōu)樵摪嘧詈蟪煽?jī)。
    1、集體獎(jiǎng):根據(jù)團(tuán)體總分,評(píng)出一等獎(jiǎng)4名,二等獎(jiǎng)4名。
    2、跳繩小能手:各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男、女前十名。
    1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽,提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假,以便統(tǒng)計(jì)成績(jī)。(如有學(xué)生沒(méi)提前請(qǐng)假不參加比賽的,該生成績(jī)?yōu)?)
    2、比賽時(shí),每班要按照十人一組(男女生分開)站好隊(duì),依次參加比賽。
    裁判員:
    計(jì)時(shí)員:
    計(jì)數(shù)員:
    統(tǒng)計(jì)員:
    花樣跳繩活動(dòng)方案篇四
    為進(jìn)一步深入推進(jìn)我校新課程改革,在校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的大力支持下,我們組建了高新區(qū)鳳凰學(xué)校花樣跳繩社團(tuán)。目的是為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),提高校園文化氛圍,豐富大家的課外娛樂(lè)生活,提升學(xué)生的生活品質(zhì),激發(fā)大家積極向上的生活熱情,為同學(xué)們創(chuàng)造更好地交流、學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的平臺(tái)和自我展示的平臺(tái)。增強(qiáng)班級(jí)之間的聯(lián)系與交流。使廣大小學(xué)生在活動(dòng)參與中受到潛移默化的影響,思想感情得到熏陶,精神生活得到充實(shí),道德境界得到升華。創(chuàng)建校園精神文明和促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展,體現(xiàn)時(shí)代性、參與性、競(jìng)爭(zhēng)性,活躍我校學(xué)生社團(tuán)文化生活,推動(dòng)我校社團(tuán)的發(fā)展。
    小學(xué)花樣小跳繩社團(tuán)
    每周星期三下午第三節(jié)課時(shí)間
    組長(zhǎng):李宏偉
    副組長(zhǎng):王海英、曾凡芳
    成員:王麗霞、聶岳倫、曲久遠(yuǎn)、崔瑩
    具體實(shí)施人:各班級(jí)體育老師
    1——2年級(jí)每班三名
    校園操場(chǎng)
    (一)、活動(dòng)前期(3月14日——4月9日)
    1、制定社團(tuán)活動(dòng)方案。
    2、做好活動(dòng)的`前期宣傳工作,學(xué)生報(bào)名。
    3、準(zhǔn)備活動(dòng)物品。
    4、對(duì)報(bào)名學(xué)生進(jìn)行基本技能測(cè)試,確定學(xué)員名單。(3月28日進(jìn)行)。
    5、活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
    (二)、活動(dòng)中期(4月11日——4月底)
    1、組織學(xué)員進(jìn)行各類跳繩訓(xùn)練。
    2、編排花樣跳繩。
    3、花樣跳繩訓(xùn)練。
    (三)、活動(dòng)匯報(bào)展示。(5月)
    1、集體訓(xùn)練。
    2、帶領(lǐng)學(xué)員帶音樂(lè)節(jié)奏的排練。
    3、展示。
    (四)、活動(dòng)后期(5月—6月底)。
    1、社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)行正常訓(xùn)練。
    2、活動(dòng)小結(jié)。八.注意事項(xiàng)
    1、輔導(dǎo)老師負(fù)責(zé)每一次活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。
    2、每一次活動(dòng)嚴(yán)格考勤,并做好記錄。
    3、要求每一位學(xué)員注意安全,避免不安全事故的發(fā)生。
    花樣跳繩活動(dòng)方案篇五
    為了落實(shí)關(guān)于《落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉實(shí)施方案》,普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力,提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。根據(jù)學(xué)校活動(dòng)課要求,結(jié)合本校的具體情況和學(xué)生興趣、愛(ài)好的特點(diǎn),創(chuàng)建一套科學(xué)的、學(xué)生感興趣的體育與健康活動(dòng)課。
    二、活動(dòng)內(nèi)容:
    花樣跳繩:簡(jiǎn)單的跳繩也可以跳出繁多的花樣,給健身帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。一人跳短繩時(shí),在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動(dòng)作,根據(jù)這些可以創(chuàng)造出多種多樣的趣味跳繩方法。
    三、活動(dòng)對(duì)象:
    一至五年級(jí)學(xué)生自愿報(bào)名,控制在1016人。
    四、活動(dòng)場(chǎng)地:
    學(xué)校操場(chǎng)
    五、活動(dòng)時(shí)間:
    每周二、四下午第三節(jié)活動(dòng)課
    六、活動(dòng)組織:
    王效鳳
    七、活動(dòng)成果:
    學(xué)期末或?qū)W校大型活動(dòng)中,以節(jié)目的形式,表演展示。
    八、保障措施:
    實(shí)行點(diǎn)名制度,保證在規(guī)定時(shí)間、規(guī)定場(chǎng)地和規(guī)定的人員進(jìn)行訓(xùn)練與學(xué)習(xí)。
    花樣跳繩活動(dòng)方案篇六
    為了確保冬鍛體育活動(dòng)的有序有效深入開展,進(jìn)一步豐富學(xué)生體育活動(dòng),形成“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)”的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí),引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展,我校在舉辦體育節(jié)和田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的基礎(chǔ)上,抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī),廣泛開展學(xué)生冬季體育鍛煉活動(dòng)。具體安排如下:
    1、組織學(xué)生開展冬季跳繩和其他鍛煉活動(dòng)。
    2、比賽項(xiàng)目:
    1)跳短繩比賽:
    一年級(jí):并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計(jì)時(shí)1分鐘
    二、三年級(jí):并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計(jì)時(shí)1分鐘。
    注:每位運(yùn)動(dòng)員單腳跳與并腳跳只能參加一項(xiàng),帶人跳可兼報(bào)。
    2)跳長(zhǎng)繩比賽:
    1、一、二年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)
    2、三年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)3個(gè)
    3、四、五年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)2個(gè)、二等獎(jiǎng)2個(gè)、三等獎(jiǎng)2個(gè)
    4、六年級(jí)年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)
    20xx年11月至20xx年1月
    1、宣傳階段:提高認(rèn)識(shí)廣泛宣傳學(xué)校體育活動(dòng)。每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩,每班準(zhǔn)備兩條長(zhǎng)繩。
    2、鍛煉階段:各班建立各類冬鍛小組,充分利用學(xué)?,F(xiàn)有的體育場(chǎng)地設(shè)施,利用晨間、課間、課外體育活動(dòng)課展開,人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動(dòng)。
    3、比賽階段:各班主任、體育老師,認(rèn)真抓好各班的.冬鍛活動(dòng),落到實(shí)處。定于20xx年1月7日至9日下午第一節(jié)課進(jìn)行冬鍛“迎新跳繩”比賽。
    4、表彰階段:20xx年1月底對(duì)冬鍛活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),并對(duì)鍛煉活動(dòng)中組織開展較好的班級(jí)進(jìn)行表彰。
    1、醫(yī)務(wù)室要加強(qiáng)學(xué)生在各項(xiàng)體育活動(dòng)和跳繩鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
    2、各班在活動(dòng)過(guò)程、組織都要嚴(yán)格把關(guān),切實(shí)做到安全、衛(wèi)生、科學(xué),盡量避免傷害事故的發(fā)生。
    略
    花樣跳繩活動(dòng)方案篇七
    一、指導(dǎo)思想:
    為了活躍校園文化,提高教師健康水平,繼續(xù)將我校的文藝活動(dòng)推向深入,經(jīng)校務(wù)會(huì)研究決定,在20xx年12月下旬,暨本周舉行草灘中學(xué)女教職工跳繩比賽。
    二、活動(dòng)時(shí)間:
    20xx年12月19日(星期4下午)課外活動(dòng),大課間取消,自習(xí)課檢查社團(tuán)活動(dòng)學(xué)期展示。
    三、活動(dòng)地點(diǎn):
    學(xué)?;@球場(chǎng)。
    四、人員分工:
    總指揮:
    組委會(huì)成員:
    裁判員:
    擺繩:
    計(jì)時(shí):
    計(jì)分:
    五、比賽規(guī)則
    1、單人短繩
    參加對(duì)象:全校女教工
    比賽時(shí)間:一分鐘
    比賽規(guī)則:
    a、一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
    b、其方法為:?jiǎn)巍㈦p腳起跳身體騰空后,跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次,如未完成,則計(jì)算為一次失敗。
    c、比賽時(shí),須有二人記數(shù),然后互報(bào)數(shù)目,以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。
    名次設(shè)定:根據(jù)次數(shù)排名
    2、雙人短繩集體賽:
    參加對(duì)象:自愿組隊(duì)
    比賽時(shí)間:一分鐘
    比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),雙人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績(jī)。
    六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
    單人賽和雙人集體賽的前三名都進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),另外報(bào)名參加的女教師每人都有紀(jì)念品。
    七、注意事項(xiàng):
    1、比賽前,各組長(zhǎng)應(yīng)率領(lǐng)本組參賽隊(duì)員做好賽前熱身準(zhǔn)備,確保安全。
    2、下午4:25分在?;@球場(chǎng)集合,比賽順序依次按報(bào)名順序而定。
    3、沒(méi)有報(bào)名參賽的老師均到操場(chǎng)觀看比賽,加油助威。
    花樣跳繩活動(dòng)方案篇八
    春風(fēng)送暖,大地飄香。在這充滿希望的季節(jié),我們迎來(lái)了xxx個(gè)國(guó)際“三?八”婦女節(jié)。這世界正是因?yàn)橛辛伺裕抛兊萌绱私k爛多彩,我們南張羌學(xué)校也正是因?yàn)橛辛思s占2/3的巾幗女將,有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作,默默無(wú)聞的奉獻(xiàn),才取得教育事業(yè)的輝煌。
    xxxx年3月7日(星期三)下午放學(xué)4:50
    學(xué)校操場(chǎng)
    全體教師
    項(xiàng)目:
    a:跳大繩(一分鐘時(shí)間內(nèi)跳繩的次數(shù)累加)
    b:接力跳繩(每組三分鐘內(nèi)接力跳繩,次數(shù)多的為優(yōu)勝。)
    規(guī)則:
    1、以教研組為單位參加活動(dòng)和比賽
    2、3月5號(hào)、6號(hào)下午放學(xué)后為活動(dòng)練習(xí)時(shí)間(20——30分鐘)
    3各組由教研組長(zhǎng)負(fù)責(zé),到體育室領(lǐng)取跳繩
    主持:xx
    裁判員:xx(記時(shí))xx(記數(shù))xx(登分)
    攝影:xx
    場(chǎng)地器材:xx
    組長(zhǎng)職責(zé):
    做好賽前準(zhǔn)備工作,安排本組人員的位置,代表本組進(jìn)行抽簽選號(hào)。
    組長(zhǎng)帶領(lǐng)操場(chǎng)待命
    校長(zhǎng)主持加油鼓勁
    六人一組開心跳繩
    六十秒鐘沉著鎮(zhèn)定
    齊心協(xié)力冠軍搞定
    西施隊(duì)(高年級(jí)語(yǔ)文組)xx
    貂蟬隊(duì)(低年級(jí)語(yǔ)文組)xx
    昭君隊(duì)(數(shù)學(xué)組)xx
    玉環(huán)隊(duì)(綜合組)王xx
    xx
    xxx
    花樣跳繩活動(dòng)方案篇九
    為了豐富我校陽(yáng)光體育活動(dòng),切實(shí)把民族傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代的陽(yáng)光體育有機(jī)結(jié)合,認(rèn)真貫徹教育局進(jìn)修校的指示精神,開展好學(xué)校體育活動(dòng),形成全體師生人人參與大課間活動(dòng)的良好氛圍。努力營(yíng)造具有我校特色的陽(yáng)光體育。讓學(xué)生在陽(yáng)光下健康成長(zhǎng),積極鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)的.拼搏精神。為此將舉行全校師生共同參與的跳繩比賽。
    20xx年11月
    學(xué)校操場(chǎng)
    1、以小組為單位,同學(xué)之間比賽。
    2、參賽人員匹配:每組6人
    3、一分鐘計(jì)時(shí),以次數(shù)多為勝
    4、每組6名,錄取前三名(1、2、3等獎(jiǎng))
    (一分鐘計(jì)時(shí))
    1、雙腳跳繩
    2、單腳交換跳繩
    3、花樣跳繩(每一組派一名或兩名代表)
    4、雙人跳
    1、各班級(jí)按規(guī)定場(chǎng)地站好
    2、遵守賽場(chǎng)紀(jì)律,保持場(chǎng)地衛(wèi)生
    3、發(fā)揚(yáng)“友誼第一,比賽第二”的精神,搞好團(tuán)結(jié)
    1、1-11小組
    1、每組取前三名,按計(jì)數(shù)排序
    1、獎(jiǎng)狀:以小組為單位,取一名團(tuán)體獎(jiǎng)
    2、獎(jiǎng)品:第1、2、3名,各5名。