在生活中，我們經(jīng)常需要對一些事物進(jìn)行總結(jié)。在寫總結(jié)時(shí)，我們可以采用時(shí)間線、問題解答或者歸納總結(jié)等方式進(jìn)行組織。通過閱讀這些優(yōu)秀的總結(jié)范文，我們可以開拓視野，拓寬思路，提升自己的表達(dá)能力。
國旗下講話防中暑篇一
各位老師、家長、全體同學(xué)們：
早上好！
我們學(xué)校晉升市一級學(xué)校的評估工作基本結(jié)束了。在近一年來的迎評工作中，特別是在本學(xué)期開學(xué)來的這段時(shí)間里，全體教師積極努力，無私奉獻(xiàn)，在不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身教學(xué)水平的同時(shí)，在學(xué)生德育工作和學(xué)校公共事務(wù)方面也作出了自己的貢獻(xiàn)，使得學(xué)校整體教學(xué)水平、校園文化建設(shè)、校園綠化和學(xué)生行為規(guī)范養(yǎng)成等方面都有了突破性的進(jìn)展。
大多數(shù)同學(xué)能夠按照“小學(xué)生守則”和“小學(xué)生日常行為規(guī)范”的要求去做，表現(xiàn)出北師大附校人應(yīng)有的精神風(fēng)貌：文明、自信、健康、上進(jìn)。
許多家長朋友，特別是愛心媽媽們，在本次評估中也做了大量工作，可以說，如果沒有你們的支持和幫助，我們的評估工作不會如此順利。在此我謹(jǐn)代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)向你們表示衷心感謝！
我們齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)創(chuàng)造的工作業(yè)績得到了專家組的充分肯定，我們的老師和家長們聽了專家組的報(bào)告都倍受鼓舞。同時(shí)我們更應(yīng)該把專家們的高度贊揚(yáng)作為鞭策我們繼續(xù)上新臺階的動(dòng)力。要保持學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展，來不得半點(diǎn)虛假和自負(fù)。我們清醒地知道，學(xué)校各方面的工作距離學(xué)校發(fā)展目標(biāo)還有很大差距。比如說，教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)有待提高，部分教師的教學(xué)水平應(yīng)該在短時(shí)間內(nèi)有實(shí)質(zhì)性提高。否則，我們明年晉升省級學(xué)校，課堂教學(xué)優(yōu)秀率這項(xiàng)指標(biāo)仍然是我們面臨的現(xiàn)實(shí)問題。
學(xué)生課外活動(dòng)的安排缺乏創(chuàng)新。如何按照我校辦學(xué)理念的要求和根據(jù)大班額的實(shí)際狀況，將學(xué)生課外活動(dòng)扎實(shí)、有效、制度化開展起來，仍然是我們必須盡快研究解決的問題。在德育工作中，如何進(jìn)一步加強(qiáng)校園文化建設(shè)，創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的育人氛圍，如何增強(qiáng)教師全面育人的意識，如何鞏固學(xué)生行為規(guī)范，養(yǎng)成教育的成果等等，還是擺在我們面前的亟待解決的問題。
還有學(xué)校管理制度的建立、健全和嚴(yán)格執(zhí)行方面的工作還不盡人意。學(xué)校的層級管理架構(gòu)仍處在建設(shè)之中，在學(xué)校運(yùn)轉(zhuǎn)過程中還沒有真正做到：縱向不越級，橫向不越位。而且由此產(chǎn)生的違反程序現(xiàn)象和部門間、人員間的矛盾現(xiàn)象仍然存在。
如此種種不完善，使得學(xué)校發(fā)展還不能達(dá)到理想中的高水平和高效率。我們必須清醒看到和正確對待這一點(diǎn)。
教育的發(fā)展有其自身的規(guī)律性，學(xué)校建設(shè)需要時(shí)間和過程。只要我們遵循個(gè)性化素質(zhì)教育的辦學(xué)理念，堅(jiān)定信心，扎扎實(shí)實(shí)地做好每件事，我們理想中的目標(biāo)一定會在最短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)。
本學(xué)期的工作接近尾聲，下面提出幾點(diǎn)希望：
一、全體教師必須堅(jiān)定不移地，全面貫徹素質(zhì)教育。減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。提高課堂教學(xué)效率。禁止在期末搞突擊性的題海訓(xùn)練。我說的'請大家不要誤解，我們不是不要訓(xùn)練，而是要適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，不能以機(jī)械訓(xùn)練代替一切。
二、全體教師繼續(xù)強(qiáng)化全員育人、全程育人的意識。加強(qiáng)學(xué)生日常行為養(yǎng)成教育。教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不文明行為應(yīng)及時(shí)提出批評并促其改正，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)教師有不當(dāng)?shù)男袨榕e止，也應(yīng)及時(shí)和老師溝通，也可以向校長反映。
三、養(yǎng)成愛校如家的習(xí)慣，培養(yǎng)良好品德。
很長時(shí)間以來，我們經(jīng)常看到一些不該發(fā)生的事情：在學(xué)生經(jīng)過的地方，總有垃圾落下；剛剛建好的生態(tài)園，花草就被踩踏；學(xué)生專欄的櫥窗玻璃又被打破了一塊；同學(xué)們在搞自己班的衛(wèi)生時(shí)，把走廊里的公共衛(wèi)生卻搞得一踏胡涂；老師們離開辦公室時(shí)不關(guān)電燈，甚至上周還有辦公室在開空調(diào)；晚間放學(xué)后，仍有班級不關(guān)電燈、電扇、電腦等等。
學(xué)校是我們每一天工作、生活、學(xué)習(xí)的地方，學(xué)校的建設(shè)與發(fā)展和我們每個(gè)人都息息相關(guān)。學(xué)校的資源是有限的，不論是從良好校風(fēng)學(xué)風(fēng)的建設(shè)角度，還是從節(jié)約能源，節(jié)約學(xué)校資金的角度，全校師生養(yǎng)成愛校如家的習(xí)慣都是至關(guān)重要的，我們要時(shí)時(shí)處處愛校如家，使之成為一種習(xí)慣，進(jìn)而成為一種美德。
我今天的講話就到這里，謝謝。
國旗下講話防中暑篇二
各位老師，親愛的同學(xué)們，大家早上就好：
今天在國旗下，我給大家講一個(gè)故事，題目是《一箭斷，十箭難折》。這個(gè)故事講的是：很久很久以前，有個(gè)國王，他有十個(gè)兒子，這十個(gè)兒子平時(shí)因爭權(quán)奪利，相互間勾心斗角，擾得整個(gè)皇宮不得安寧。一天，老國王得了重病，他自己也知道快要不行了。于是就把十個(gè)兒子都叫到身旁，拿出十支箭來，讓十個(gè)兒子每人折一支，十個(gè)兒子輕輕一折，就將箭折斷了。然后老國王又拿出十支箭，并把這十支箭緊緊地捆扎在一起，讓十個(gè)兒子折，可十個(gè)兒子用盡力氣，誰也折不斷。這時(shí)十個(gè)兒子都明白了老國王這樣做的目的。同學(xué)們聽到這里，你們也明白了嗎？這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢？告訴我們集體力量大。
其實(shí)，在生活中我們已經(jīng)有過許多這方面的體驗(yàn)：許多許多的石頭堆積起來可以變成一座巨大的高山；許多許多的磚頭壘筑起來，可以砌成萬里長城。螞蟻雖小，但許多螞蟻團(tuán)結(jié)在一起，能拖動(dòng)一根很大的骨頭；一個(gè)人的力量雖小，但許多微弱的力量匯合在一起，就能排山倒海，戰(zhàn)勝一切！
同學(xué)們也都知道：新中國的建立靠的是什么？靠的是全國人民一條心；抗洪搶險(xiǎn)的勝利，靠的是軍民齊心協(xié)力；sars病毒的戰(zhàn)勝，靠的是白衣天使和團(tuán)結(jié)一致的全國各族人民；我們學(xué)校成為先進(jìn)教育單位、文明達(dá)標(biāo)學(xué)校，也正是由于全體師生的共同努力！
雷鋒叔叔曾說過：一滴水只有放進(jìn)大海，才能永不干涸。是??！一個(gè)人就像一滴水一樣，如果離開了集體這個(gè)大海，就將一事無成。
人，總得在集體中生活，誰都希望在集體中能得到關(guān)心愛護(hù)，獲取勇氣和力量。然而這一切從何而來呢？這一切來自于我們每個(gè)人的奉獻(xiàn)。只有獻(xiàn)出一份愛，才能得到一片情。只有大家都熱愛集體、關(guān)心集體、服從集體，維護(hù)集體的利益和榮譽(yù)，我們的集體才會充滿陽光，才會更有力量！
國旗下講話防中暑篇三
早上好！
今天，國旗下講話的題目是《安全學(xué)習(xí)，健康成長》。
在日常生活中，總難免有一些不安全的隱患伴隨著我們，尤其是我們小學(xué)生普遍較為缺乏自我保護(hù)能力，缺乏安全意識，致使安全事故時(shí)有發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國中小學(xué)生每年非正常死亡人數(shù)都在萬人以上，意外傷害事故已經(jīng)成為中小學(xué)生安全問題的第一殺手，嚴(yán)重影響了中小學(xué)生的健康成長。因此，安全問題應(yīng)該引起我們、尤其是廣大同學(xué)的高度重視。
同學(xué)們，人們常說，已經(jīng)擁有的往往不十分珍惜，只有失去了的，才懂得它的寶貴。我們擁有健康，有了較為安全的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，卻不大重視安全，常常覺得意外傷害離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)，安全事故既十分遙遠(yuǎn)又近在眼前，只有那些了解安全知識，嚴(yán)格遵守安全管理規(guī)章制度，不斷提高自我保護(hù)能力、時(shí)刻具有安全防范意識的人，傷害才會遠(yuǎn)他而去。
同學(xué)們，生命是寶貴的，但生命又是脆弱的，任何一次小小的意外都可能導(dǎo)致對我們的傷害，因此，為了你的安全、健康，請?jiān)试S我提出以下忠告：
認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全常識，過馬路、乘車、騎車、步行時(shí)注意安全；
時(shí)時(shí)具備安全意識，在遇到雷雨臺風(fēng)時(shí)，在遇到火災(zāi)發(fā)生時(shí)，有處變不驚，避免傷害的能力。
講文明禮貌，同學(xué)之間和睦相處，開玩笑要注意分寸，上下樓梯遵守規(guī)則，遇到擁擠要禮貌謙讓，大同學(xué)主動(dòng)愛護(hù)小同學(xué)。
最后，希望同學(xué)們牢記老師平時(shí)的諄諄教誨，理解父母的每一次叮嚀和囑咐，牢固樹立安全意識，讓你和你的父母共同擁有一個(gè)幸福的家。
謝謝大家！
國旗下講話防中暑篇四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國旗下演講的題目是：《面對挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)承諾》。
雄鷹之所以能翱翔天際，是因?yàn)樗诔砷L時(shí)敢于面對挑戰(zhàn)，勇于縱身“跳崖”;鮮花之所以能搖曳生姿，是因?yàn)樗矣诿鎸μ魬?zhàn)，勇于沖破泥土的束縛;松柏之所以能挺拔不屈，是因?yàn)樗矣诿鎸μ魬?zhàn)，勇于向暴雪宣戰(zhàn)，與狂風(fēng)共舞。。。。。。
無數(shù)挑戰(zhàn)充實(shí)著我們的生活，兩個(gè)星期后，我們即將迎來期末考，這何嘗不是又一種挑戰(zhàn)?誰不期盼收獲，誰不渴望成功?正因?yàn)槿绱耍覀円延泻芏嗤瑢W(xué)以百倍的信心投入復(fù)習(xí)中去。他們堅(jiān)定樂觀，信心十足，因?yàn)樗麄兩钚牛褐挥懈矣诿鎸μ魬?zhàn)的人，才會有成功和收獲。但是在這個(gè)時(shí)候我們中的有些人卻還無動(dòng)于衷，或者是麻木和迷惘。而帶著這種浮躁和麻木的心情去應(yīng)考，肯定會大失水準(zhǔn)，一無所獲。我想向這些同學(xué)推薦一句名言：“如果你能想到，你就能做到”，關(guān)鍵是你能不能面對挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)承諾。
面對挑戰(zhàn)，需要做好充足的準(zhǔn)備，、機(jī)會往往是偏愛那些有準(zhǔn)備的人的，倘若我們只是定下目標(biāo)，卻不去努力，一切都將成為泡影。試想沒有實(shí)力，缺乏準(zhǔn)備，即使再勇敢地面對，到頭來也只是黃粱一夢罷了，當(dāng)真正的，考驗(yàn)來臨時(shí)，我們需要做到的是：不要退縮，做好最充足的準(zhǔn)備，抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺，將自己最好的一面展現(xiàn)出來。而不是盲目地懼怕考試，魯迅說過：“不恥最后，即使慢，馳而不息，定能達(dá)到他所向往的目標(biāo)?！?BR> 挑戰(zhàn)，是人生永遠(yuǎn)樂此不疲的歡歌。同學(xué)們，時(shí)不我待，讓我們攜手并肩，面對挑戰(zhàn)，奮力拼搏，認(rèn)真復(fù)習(xí)迎考，面對挑戰(zhàn)，把握機(jī)會，考出真實(shí)的好成績，享受通過自己努力而獲得成功的喜悅，創(chuàng)造輝煌的人生。
國旗下講話防中暑篇五
在漫漫人生旅途中，很多時(shí)候，我們是在錯(cuò)誤中成長，在成長時(shí)犯錯(cuò)。錯(cuò)誤，在某種好處上講，是成就人生的必然因素。
從我們“驚天動(dòng)地”來到這個(gè)世界，我們就開始犯錯(cuò)，在一個(gè)又一個(gè)錯(cuò)誤中，我們逐漸讓這個(gè)陌生的世界成為我們所熟悉而溫馨的家園。錯(cuò)誤中，我們會跌跌撞撞走路;錯(cuò)誤中，我們會咿咿呀呀說話;錯(cuò)誤中，我們用稚嫩的雙手，寫字畫畫;錯(cuò)誤中，我們會用我們淺薄的智慧去贏得教師家長的夸耀;錯(cuò)誤中，我們便會用手指敲打鍵盤，我們能夠用我們的腿腳博得陣陣喝彩;錯(cuò)誤中，我們學(xué)會用屬于自我的知識步入競爭的行列。
我們都在被糾正錯(cuò)誤中長大，懂事，成熟。可是生活中，保留一些錯(cuò)誤卻能夠創(chuàng)造生活的完美。
孩子一天為自我準(zhǔn)備了一個(gè)大紅蘋果，而當(dāng)父親看到時(shí)，卻“自做多情”地說：“這個(gè)蘋果是給爸爸準(zhǔn)備的嗎?真懂事!”而孩子用孩子最天真的笑容清脆地說：“是的，爸爸。你吃吧!”這又是一個(gè)錯(cuò)誤，卻是一個(gè)美麗的錯(cuò)誤。這錯(cuò)誤，鑄就了美麗真摯的親情。誰能說，這錯(cuò)誤需要糾正呢?相信，在以后，孩子想到就不僅僅僅是自我而已了。
不是錯(cuò)誤都要糾正，不是糾正了就是正確的。有時(shí)候，錯(cuò)誤也是幸福與美麗的一種特殊路標(biāo)。保留下某些錯(cuò)誤的痕跡吧，那是另一種美麗的所在!
國旗下講話防中暑篇六
夏季來臨，正處于這個(gè)季節(jié)，屆時(shí)同學(xué)們要特別注意防中暑。本文是本站小編為大家整理的防中暑。
僅供參考。
老師們、同學(xué)們，早上好!
今天我國旗下講話的主題是：增強(qiáng)安全意識，掌握避險(xiǎn)能力。
人們常說：“安全第一，關(guān)愛生命?！比说纳侵粮邿o上的，安全是幸福生活的保障，是生命的基石，也是歡樂的階梯，所以我們要時(shí)刻敲醒安全的警鐘，多一份安全思想，少一份事故危機(jī)。
同學(xué)們，我們要樹立安全意識，了解安全知識，掌握安全技能：如報(bào)警電話的撥打，滅火器的使用，公共場所遇險(xiǎn)的正確逃生，事故發(fā)生時(shí)的應(yīng)急方法和技能。下面我就舉一些基本常識的例子：
1、在戶外遇到地震，應(yīng)選擇開闊的地方蹲下或趴下，不要在立交橋上停留。
2、遇到火場，我們應(yīng)該做到;逃離火場不要慌，不能跳樓，不能乘電梯。
3、不要食用奇特怪異的動(dòng)植物，因?yàn)槿菀装l(fā)生中毒現(xiàn)象。
4、乘車時(shí)，如果意識到即將發(fā)生以外，應(yīng)盡量將雙腿彎曲，抱到胸前，并用雙臂護(hù)住頭部。
5、發(fā)現(xiàn)出血現(xiàn)象后，應(yīng)用手指壓住傷口止血，不要擠傷口。
6.夏天溫度過高，為預(yù)防中暑，一要避免長時(shí)間在太陽下曝曬，做激烈運(yùn)動(dòng)，二要多喝白開水，三要穿寬松、吸汗的服裝等等。
同學(xué)們，在我們生活的每一角落里，都潛伏著許多不安全的因素，生命是寶貴的，同時(shí)也是脆弱的。只要你稍不留意，它就會遇到危險(xiǎn)，受到威脅。
生命如同鮮花一樣?jì)善G。生命只有一次，我們怎能不珍惜這段美好的時(shí)光呢?所以，我們要以安全為首，敲響安全的警鐘，熱愛生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。愿每位同學(xué)都在在一片安全的藍(lán)天下快樂地成長!
老師們、同學(xué)們大家上午好。
今天我講話的主題是：樹立安全意識，平安度過夏天。夏季已經(jīng)到來，隨之而來的一些安全隱患也出現(xiàn)在我們身邊，下面我給同學(xué)們介紹一下夏天我們應(yīng)注意的一些安全問題：
一、防溺水。
炎炎夏日，相信大家都喜歡游泳，游泳也是是一項(xiàng)十分有益的運(yùn)動(dòng)，但也存在著危險(xiǎn)，一不小心就有可能發(fā)生溺水的情況，我們要在大人陪同下游泳。
二、防中暑。
1.大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。
2.夏天不要長時(shí)間暴露在烈日下，盡量著淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫，補(bǔ)充清涼含鹽飲料。
3.夏季課間活動(dòng)量不宜大，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.夏季晝長夜短，天氣炎熱，同學(xué)們的睡眠不足，午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，同時(shí)可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。
三、食品安全。
夏季來臨，氣溫逐漸升高，是各種病菌繁殖與傳播的高峰期。所以我們一定要注意平常的飲食衛(wèi)生，要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。
2、不吃生、冷、不清潔食物不吃腐爛變質(zhì)的食物。少吃各種油炸、燒烤食品。盡量少吃各種冷飲，多喝白開水。
3、不要長期吃辛辣食品。
4、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃東西喝水。
最后祝同學(xué)們度過過一個(gè)安全愉快的夏天。
老師們，同學(xué)們，上午好!天氣越來越炎熱，由此產(chǎn)生了一些的新的安全問題，有必要引起我們?nèi)w師生的重視。
一、預(yù)防中暑。
我們?nèi)绾斡行У仡A(yù)防中暑呢?我覺得可以從以下幾點(diǎn)來預(yù)防：1、課間活動(dòng)量不宜過大，要避免長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)。2、養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣，及時(shí)補(bǔ)充水分。3、認(rèn)真參加午睡。午睡能夠有效地補(bǔ)充chong睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學(xué)習(xí)中去。3/一旦發(fā)現(xiàn)有同學(xué)發(fā)生中暑癥狀，要立即報(bào)告老師，將他移到陰涼處，并保持周圍通風(fēng)。
二、預(yù)防食物中毒。
預(yù)防食物中毒需要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)：
1、養(yǎng)成飯前洗手習(xí)慣。。
3、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，所以一定要清洗干凈再吃。
三、預(yù)防溺水。
預(yù)防溺水的有效辦法就是遠(yuǎn)離池塘，在沒有大人的陪同下，不能到河邊、池塘邊玩耍。游泳建議在父母的陪同下選擇正規(guī)的游泳場館。生活中如果發(fā)現(xiàn)有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水營救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進(jìn)行施救。
希望同學(xué)們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的方法，進(jìn)一步提高安全防范意識，遇到困難、問題及時(shí)向老師反映、求助。
國旗下講話防中暑篇七
中老年人夏季應(yīng)順應(yīng)萬物生長的特點(diǎn)，學(xué)會“調(diào)養(yǎng)心脾”。在防酷暑方面，既要防“陽暑”，也要防“陰暑”，同時(shí)更別忘了防“情緒中暑”。
夏季養(yǎng)生重點(diǎn)：調(diào)養(yǎng)心脾。
“夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽氣充盛，陰氣內(nèi)斂，而人則處在天地之氣交匯之中?！睂＜冶硎荆瑥霓r(nóng)歷來看，夏季是指從立夏到立秋前的這三個(gè)月時(shí)間，中間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個(gè)節(jié)氣，是一年之中最炎熱的季節(jié)。
“這個(gè)季節(jié)，人的各項(xiàng)生理功能，即‘陽氣’，都處于最旺盛的狀態(tài)。因此中醫(yī)認(rèn)為，夏季應(yīng)以養(yǎng)護(hù)陽氣為主?！睆闹嗅t(yī)五行學(xué)說和臟象學(xué)說的角度來看，“夏天屬火，與心相應(yīng)，而心主血脈，又主神志”；同時(shí)，“長夏又屬濕，濕易傷脾”，因此，夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)便在于“調(diào)養(yǎng)心脾”。
養(yǎng)心：氣郁體質(zhì)，應(yīng)防“情緒中暑”
專家說，“暑氣入心”，天氣炎熱時(shí)，人的心情也容易煩躁。“中老年人對高溫天氣的適應(yīng)能力本來就比較差，因此夏季應(yīng)以寧心安神為要?jiǎng)?wù)。具體而言，就是盡量保持樂觀開朗的心態(tài)，避免過喜、過怒、過于驚恐、過于悲傷、過于思慮等情志的刺激。”
此外，氣郁體質(zhì)的中老年人，在夏季還要特別注意預(yù)防“情緒中暑”。專家指出，有些老人在天氣炎熱時(shí)會出現(xiàn)較大的情緒波動(dòng)，比如煩躁易怒、愛嘮叨、容易興奮和激動(dòng)、低熱口渴、夜睡不寧，或表情呆滯、抑郁悲觀、沉默懶言、不思飲食等，這些情緒和行為的異常表現(xiàn)都可能是“情緒中暑”導(dǎo)致的。
“面色蒼暗、多愁善感、情緒低落、胸悶不舒、經(jīng)常嘆息，這些都是氣郁體質(zhì)者常見的表現(xiàn)?！睂＜冶硎荆祟愺w質(zhì)者多屬“肝郁氣滯”，盛夏時(shí)癥狀尤其明顯，應(yīng)以理氣解郁、祛暑化濕的方法調(diào)理?！瓣惼び惺韪谓庥簟⒎枷慊瘽?、行氣健胃的特點(diǎn)，因此氣郁體質(zhì)者在夏季除保持愉悅樂觀、平和寧靜的心情外，還可用陳皮、冬瓜煲鴨肉或雞肉、豬肉食用，也可吃些淡水魚類，酌加姜、蔥、陳皮、豆豉、蒜蓉等芳香調(diào)料清蒸或燜炒四大家魚?！?BR> 養(yǎng)脾：清淡飲食，少吃冰鎮(zhèn)食品。
除了“養(yǎng)心”之外，夏季的另一個(gè)養(yǎng)生重點(diǎn)便是“養(yǎng)脾”。專家指出，中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，而濕邪最易損傷脾氣?！跋募窘∑?yīng)保持清淡飲食，避免進(jìn)食肥膩、刺激、燒烤、油炸之品，同時(shí)注意飲食衛(wèi)生，不食腐爛變質(zhì)食物，以保持良好的消化、吸收功能?！?BR> 此外，冷飲、冰鎮(zhèn)食品也要盡量少吃。他解釋說，寒濕之品極易損傷人的陽氣，實(shí)際上也起不了多少降溫的作用?！罢嬲軌?qū)θ梭w起到降溫作用的兩個(gè)途徑，一個(gè)是順暢排尿，另一個(gè)則是適當(dāng)出汗?！?BR> 中暑分三類“陰暑”也要提防。
中暑也是夏季容易發(fā)生的疾病。專家表示，從中醫(yī)的角度來看，中暑可分為三類：“中陽暑”、“中陰暑”及上文提及的“情緒中暑”。一般人通常所說的中暑其實(shí)指的是“陽暑”，這種中暑多是因在烈日下待的時(shí)間過長，出汗過多引起的，主要癥狀有發(fā)熱無汗、精神萎靡、胸悶頭昏、四肢乏力，甚至抽搐、不省人事等。
“中陰暑”則多由感受暑濕之邪后，加上納涼不當(dāng)引起。比如在天氣酷熱、頻降大雨的夏季，長時(shí)間在空曠的露天、過道及風(fēng)猛之處納涼，致風(fēng)寒郁于表、暑濕困于內(nèi)而出現(xiàn)頭昏腦漲、時(shí)寒時(shí)熱、吐瀉無汗等。
中老年人在夏季要盡量避免曝曬、雨淋，或待在氣溫過高、空氣不流通的地方，雨后也不宜坐臥濕地。同時(shí)，還要避免久穿濕衣或穿剛曬過的衣服，防止暑濕之氣侵襲機(jī)體。
夏季養(yǎng)生四大關(guān)鍵詞。
關(guān)鍵詞1：作息。
晚睡早起、午睡很重要。
專家表示，夏天夜晚炎熱，天亮?xí)r間較早，中老年人可適當(dāng)晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，對消除疲勞能起到重要的作用。
關(guān)鍵詞2：補(bǔ)水。
少量多飲、別等口渴才喝水。
中老年人夏季早晨起床后，最好先喝一些水，以補(bǔ)充夜晚消耗的水分。專家表示，中老年人夏季除正常三餐飲食外，每天的飲水量應(yīng)保持在1500至2000毫升左右，“以少量多飲為主，不能等到口渴才想起飲水。”
關(guān)鍵詞3：運(yùn)動(dòng)。
適度鍛煉、間隔半小時(shí)再洗澡。
中老年人夏季運(yùn)動(dòng)最好在清晨或傍晚較涼爽的時(shí)間進(jìn)行，場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)保持氣血運(yùn)行的暢通。”
關(guān)鍵詞4：飲食。
瓜類蔬菜，可煲湯又可做菜。
“夏季人體出汗多，腸胃消化吸收功能也比較薄弱，飲食方面宜進(jìn)食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，湯水則是每天不可少的?！睂＜姨嵝颜f，夏季還可適當(dāng)吃些“辛味”食物，如姜、蔥、芫茜、蒜、豆醬等，以升提陽氣。
國旗下講話防中暑篇八
老師們、同學(xué)們，早上好!
今天我國旗下講話的主題是：增強(qiáng)安全意識，掌握避險(xiǎn)能力。
人們常說：“安全第一，關(guān)愛生命?！比说纳侵粮邿o上的，安全是幸福生活的保障，是生命的基石，也是歡樂的階梯，所以我們要時(shí)刻敲醒安全的警鐘，多一份安全思想，少一份事故危機(jī)。
同學(xué)們，我們要樹立安全意識，了解安全知識，掌握安全技能：如報(bào)警電話的撥打，滅火器的使用，公共場所遇險(xiǎn)的正確逃生，事故發(fā)生時(shí)的應(yīng)急方法和技能。下面我就舉一些基本常識的例子：
1、在戶外遇到地震，應(yīng)選擇開闊的地方蹲下或趴下，不要在立交橋上停留。
2、遇到火場，我們應(yīng)該做到;逃離火場不要慌，不能跳樓，不能乘電梯。
3、不要食用奇特怪異的動(dòng)植物，因?yàn)槿菀装l(fā)生中毒現(xiàn)象。
4、乘車時(shí)，如果意識到即將發(fā)生以外，應(yīng)盡量將雙腿彎曲，抱到胸前，并用雙臂護(hù)住頭部。
5、發(fā)現(xiàn)出血現(xiàn)象后，應(yīng)用手指壓住傷口止血，不要擠傷口。
6.夏天溫度過高，為預(yù)防中暑，一要避免長時(shí)間在太陽下曝曬，做激烈運(yùn)動(dòng)，二要多喝白開水，三要穿寬松、吸汗的服裝等等。
同學(xué)們，在我們生活的每一角落里，都潛伏著許多不安全的因素，生命是寶貴的，同時(shí)也是脆弱的。只要你稍不留意，它就會遇到危險(xiǎn)，受到威脅。
生命如同鮮花一樣?jì)善G。生命只有一次，我們怎能不珍惜這段美好的時(shí)光呢?所以，我們要以安全為首，敲響安全的警鐘，熱愛生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。愿每位同學(xué)都在在一片安全的藍(lán)天下快樂地成長!
國旗下講話防中暑篇九
五星紅旗，你是我的驕傲；五星紅旗，我為你自豪!
藍(lán)天下，迎著初升的晨曦，我們在這里舉行莊嚴(yán)而隆重的升國旗儀式。在奧運(yùn)會、亞運(yùn)會上，每當(dāng)我國健兒經(jīng)過頑強(qiáng)拼搏、走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺披金戴銀時(shí)，鮮艷的五星紅旗伴隨著雄壯的國歌聲冉冉升起，所有在場的運(yùn)動(dòng)員、裁判、工作人員以及觀眾，不分國籍、膚色、種族、信仰，都會對我們的五星紅旗投以崇敬的目光。面對這種情景，我的眼睛總禁不住會濕潤，我為自己是一個(gè)中國人感到驕傲、感到自豪!而我作為一名國旗手，每當(dāng)星期一鮮艷的五星紅旗在學(xué)校上空冉冉升起的時(shí)候，我的心里感到更加驕傲！
我們有著強(qiáng)大深厚的文化，中華民族有五千年的歷史文化底蘊(yùn)是保存最完整的?，F(xiàn)在想起來，有句話說的是非常有道理的，那就是“抗日戰(zhàn)爭”日本應(yīng)當(dāng)慶幸他們沒有成功，如果他們僥幸成功占領(lǐng)中國的話，那么他們也會被中國深厚的文化所同化成中國的第57個(gè)少數(shù)民族，所以我們不用自卑?，F(xiàn)在我們都在努力地學(xué)習(xí)英語，我們應(yīng)當(dāng)肩負(fù)這樣一種使命：今天我們努力學(xué)英語是為了明天讓外國人努力的學(xué)習(xí)漢語，用英語把中國燦爛的文明傳播到全世界去！有朝一日，當(dāng)我們踏出國門作一個(gè)國際化的中國人我們應(yīng)當(dāng)用一種自豪的聲音告訴全世界：“iamchinese!iamfromthepeople`srepublicofchina!”我是中國人，我來自中華人民共和國！
60年，彈指一揮間，舊中國的千瘡百孔，民不聊生已成過去。今天，我們的經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，如今中國的gdp已經(jīng)躍居世界第二；我們的科技碩果累累：神九上天讓億萬中國人民再次為祖國的航天事業(yè)感到驕傲；我們的教育日新月異：中國高等教育已經(jīng)進(jìn)入了大眾化的發(fā)展階段，同時(shí)中國高等教育質(zhì)量也在發(fā)展中不斷提高，我們已經(jīng)和世界上包括英國、德國、法國、澳大利亞、新西蘭在內(nèi)的23個(gè)國家和地區(qū)簽訂了學(xué)歷學(xué)位互認(rèn)協(xié)議；我們體育突飛猛進(jìn)：中國體育代表團(tuán)在本屆奧運(yùn)會上打破六項(xiàng)世界紀(jì)錄和六項(xiàng)奧運(yùn)會記錄，并創(chuàng)中國代表團(tuán)在境外參加奧運(yùn)會的最好成績；我們的綜合國力日益增強(qiáng)，這些都在向世人昭示：我們的祖國是騰飛的蛟龍！我們的祖國是屹立的巨人！
今天的我們面臨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和民族振興的新的歷史機(jī)遇，同時(shí)也面臨著國際復(fù)雜多變的形勢。彌漫在釣魚島上空的陰云、變幻不定的南海局勢，敵對勢力的百端阻撓，這一切的一切時(shí)時(shí)提醒我們，勿忘國恥，居安思危，警鐘長鳴。
對于我們這一代，肩上莊嚴(yán)的使命，決不比以往任何一代輕松！那么，讓我們這一代連結(jié)歷史和未來的青年人做出選擇吧！“中國的大車，我們拉”這就是我們青年一代的選擇！這是勇敢而明智的選擇！而對于我們這些還在學(xué)校學(xué)習(xí)的中學(xué)生來說，我們不能僅僅把責(zé)任和使命掛在口頭上，而是應(yīng)該用我們的實(shí)際行動(dòng)來表現(xiàn)。作為高三的我們，正值胸懷云天之志，意氣風(fēng)發(fā)，斗志昂揚(yáng)的時(shí)候，感覺整個(gè)世界都裝不下我們的雄心和夢想，我們走進(jìn)高三就攀上了不斷進(jìn)取向上的階梯，這里充滿了艱辛和挑戰(zhàn)，要實(shí)現(xiàn)理想就要奮斗和付出，前方的路會更加曲折艱險(xiǎn)，會不可避免地遇到挫折和困難，但我們堅(jiān)信，在未來的一年里我們會不畏艱難，披荊斬棘，乘風(fēng)破浪，勇往直前，去追尋勝利的曙光！而作為一名新疆班的學(xué)生，我也清楚地知道自己肩上的責(zé)任，我們不遠(yuǎn)萬里來到這里就是要努力的學(xué)習(xí)知識，將來建設(shè)家鄉(xiāng)，建設(shè)祖國。我們會努力，點(diǎn)燃夢想；我們會搏擊，讓希望展開翅膀；我們抱著必勝的信念，熱血在激蕩；我們要實(shí)現(xiàn)夢想，鑄就人生的輝煌。我也想對高一和高二的學(xué)弟學(xué)妹們說：千里之行，始于足下！如果沒有老師的培養(yǎng)教導(dǎo)，沒有自己的刻苦學(xué)習(xí)，沒有殘酷堅(jiān)韌的競爭比拼，就不會有豐富的知識和扎實(shí)的本領(lǐng)來助推夢想的翅膀，就不會看到某一天屬于自己的五星紅旗在天空中獵獵飛揚(yáng)！所以，我們一定要從平時(shí)的一點(diǎn)一滴做起，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)圖強(qiáng)，我們肩負(fù)重?fù)?dān)、所以我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)。
國旗下講話防中暑篇十
人要維持自己的生命，必須按時(shí)補(bǔ)充生命所需的各種營養(yǎng)物質(zhì);人要保持精神世界的富足，也需要時(shí)時(shí)處處為精神補(bǔ)充各種“營養(yǎng)”?！熬駹I養(yǎng)”來自哪兒?如何補(bǔ)充“精神營養(yǎng)”?其實(shí)，“精神營養(yǎng)”來源于浩如煙海的書世界，吸取“精神營養(yǎng)”的管道就是孜孜不倦地閱讀。
我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對讀書的渴望和對知識的向往。我國著名文學(xué)大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爺爺，都是學(xué)貫中西、博古通今。能達(dá)到如此境界，與他們在學(xué)生時(shí)代大量閱讀各種文學(xué)名著是分不開的。
同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細(xì)品味文章中的妙詞佳句，認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理，感悟文章表達(dá)的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。
讀書，需要時(shí)間。時(shí)間在哪里?它就在我們每一個(gè)人的雙手里。你一松手，它就從指間溜走了。
因此，讀書需要“只爭朝夕”。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;
選擇讀書，就選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由;
太陽每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個(gè)瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學(xué)們!
人生如海上行舟，不知何時(shí)就會遭到惡浪和風(fēng)暴的襲擊。既然我們來到人間，就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕，站在陽光下怕曬黑，如此命運(yùn)只能讓他們在山腳下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手從來不懼怕風(fēng)高浪險(xiǎn)，因?yàn)樗麄兩钪鏈\水者得魚蝦，涉深水者得蛟龍，年輕人不要畏首畏尾。請?jiān)谧约盒闹袠淞⒁粋€(gè)永恒的信念——沒有比腳更長的路，沒有比心更高的山。
是的，腳比路長，遠(yuǎn)方無論有多么遠(yuǎn)，經(jīng)過雙足跋涉，終會抵達(dá)，人生亦是如此。我們不怕目標(biāo)高遠(yuǎn)，只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時(shí)時(shí)燃燒著堅(jiān)定的信念，一往無前的行進(jìn)下去，就會驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠(yuǎn)方并不那么遙遠(yuǎn)。
是的，人的出身、門第和相貌無法選擇，但可以選擇自尊自信勇氣和毅力。關(guān)鍵是要看青自己，看重自己，切不可自怨自艾，妄自菲薄。正如比利時(shí)詩人梅特林克所說，揭下你的面紗，別讓你的面紗隱藏了最后的真理和快樂。要相信自己，你是獨(dú)一無二的，你必然會有非凡的成就。如果你內(nèi)心深處的某個(gè)地方在熱烈地渴望成功，那么你就成功了一半。從今天起，你要做的就是先改變自己的人生觀，改變對自己的看法。
滄桑幾許，人生幾何。既然生命屬于人們的只有一次，我們何不去暢情享受呢?縱然生活中困難重重，但心若在，夢就在，我們定會活出自己的風(fēng)采。
信心是驅(qū)散寒冷的火炬;信心是燭照心靈的太陽，美麗的陽光不屬于流淚的雙眼，美好的青春不屬于自卑的.青年;除非你選擇放棄，否則你將永遠(yuǎn)不會被打敗。
親愛的同學(xué)們，請快打開那封閉的心，讓信心的火炬驅(qū)散失敗的陰暗和苦惱。請記注：把信心留給自己。
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
我先給大家講一個(gè)故事：上世紀(jì)九十年代，在中國南方發(fā)生了這樣一件事，一家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應(yīng)聘者當(dāng)中，不乏有高學(xué)歷者，有曾經(jīng)從事過管理工作的人，也有口才非常出眾的公關(guān)人員。但最后負(fù)責(zé)招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競聘者。后來，有人問這位老總，“為什么選中那位不占任何優(yōu)勢的競聘者?”這位老總回答：“一個(gè)有好習(xí)慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創(chuàng)造更多的財(cái)富?！币虼耍医裉靽煜轮v話的題目就是《有好的習(xí)慣，才會有好的命運(yùn)》。
愛因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中我們的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。
是的，當(dāng)一個(gè)人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實(shí)，習(xí)慣在我們不知不覺的成長中,常年累月影的影響著我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動(dòng)打掃衛(wèi)生，形成愛勞動(dòng)的習(xí)慣;習(xí)慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄;人際交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法;當(dāng)然，我們更應(yīng)該習(xí)慣于用愛心去面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說：唯有用行動(dòng)，才能讓“習(xí)慣成自然”。
人們常說：播下一個(gè)行動(dòng)，便會收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，便會收獲一種性格;播下一種性格，便會收獲一種命運(yùn)。這是一切成功人士所具備的特質(zhì)，所以，就讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。
我的講話完了，謝謝大家!
國旗下講話防中暑篇十一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家早上好!今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴(yán)的國旗下為大家演講。
在這個(gè)微風(fēng)習(xí)習(xí)的金秋時(shí)節(jié)，伴隨著冉冉升起的五星紅旗，我們迎來了一個(gè)充滿希望的新學(xué)年，同時(shí)我們陜縣一高這個(gè)大家庭又迎來了700名高一年級新同學(xué)，首先，我代表高二高三的學(xué)長們對他們的到來表示熱烈的歡迎!
過去的一年記錄著我們每一個(gè)陜縣一高人的辛勤付出和拼搏，蘊(yùn)含著我們的智慧和汗水，高一高二全市統(tǒng)考，高三學(xué)生高考都獲得了可喜的成績。今天，新的學(xué)年開始了，新的形勢、新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)需要我們一起抖擻精神以高昂的干勁、踏實(shí)的作風(fēng)和嶄新的思路去做好每一項(xiàng)工作。新學(xué)期新起點(diǎn)，鼓舞人心;新目標(biāo)新征程，催人奮進(jìn)。作為我們陜縣一高的一名學(xué)生，我們會在新的學(xué)期有新的思想境界、新的目標(biāo)追求、新的`精神面貌、開創(chuàng)學(xué)校改革與發(fā)展的新局面，譜寫求學(xué)生涯新的華彩樂章。我們會真正做到“熱愛學(xué)校、敬愛老師、關(guān)愛同學(xué)，珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，天天向上”。
親愛的同學(xué)們，輝煌的一年已經(jīng)過去，我們無愧于已邁出的每一個(gè)腳步、流下的每一滴汗水。在新的學(xué)年里我們?nèi)w師生會以昂揚(yáng)的斗志、奮發(fā)的精神、十足的信心，全身心地投入到新學(xué)期的中去。我們的明天，我們陜縣一高的明天會更加美好!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
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各位老師、同學(xué)們：
大家好!在這金秋送爽、碩果飄香的季節(jié)里，我們滿懷希望迎來了新的一學(xué)年。借此機(jī)會，我代表陜縣一高向全體師生新學(xué)年歸來表示熱烈的歡迎和誠摯的問候!
在過去的一學(xué)年里，我們陜縣一高全體教工團(tuán)結(jié)拼搏、克服困難，學(xué)校有了很大的變化;全體學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)、勤奮努力，高一、高二年級年終大市統(tǒng)考成績在原有的基礎(chǔ)上有很大幅度的提高。其中，任教高一的王-潤-生副校長，王麗端、李正元、李百超、陳武廠等老師在全市統(tǒng)考中成績非常突出;高二物理、化學(xué)在全市統(tǒng)考同類學(xué)校名列第一，甚至超過了一些省級示范性高中;任教高二化學(xué)學(xué)科的李菲、周麗梅老師和物理學(xué)科的郜艷紅、楊花朵老師教學(xué)成績在全市名列前茅;高三英語、語文等學(xué)科成績優(yōu)異，我校榮獲了三門峽市高三單科先進(jìn)單位稱號;高三“一練”本科上線160人，“二練”本科上線170人，“三練”本科上線180人，高招成績本科上線上升到244人，開創(chuàng)了全市“低進(jìn)高出”的成功典范。本學(xué)年我校高一生源爆滿，新招學(xué)生近700人，開設(shè)了14個(gè)教學(xué)班，至今還有學(xué)生強(qiáng)烈要求到我校就讀。
新學(xué)年，我們將進(jìn)一步明晰辦學(xué)理念，凸顯辦學(xué)特色，深化教育教學(xué)改革，使各項(xiàng)管理再上新臺階。我校將繼續(xù)樹立“健康、科學(xué)、民主、和諧、高效”的辦學(xué)理念，改進(jìn)工作方法，強(qiáng)化超前意識，打造一支“業(yè)務(wù)一流、素質(zhì)一流、管理一流、效果一流”的、集科學(xué)管理、教育教學(xué)、優(yōu)質(zhì)服務(wù)為一體的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，堅(jiān)持以教學(xué)為中心，全面提高教學(xué)質(zhì)量，內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外樹形象，創(chuàng)建和諧校園，營造良好育人環(huán)境;為完成我校各項(xiàng)工作目標(biāo)而努力奮斗。
尊敬的各位老師，新的一學(xué)年，我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“團(tuán)結(jié)、務(wù)實(shí)、敬業(yè)、奉獻(xiàn)”的精神，專注于自己的本職工作，全力以赴、教書育人，不斷創(chuàng)造事業(yè)的新高峰。
高二的同學(xué)們，高二年級是承上啟下的年級，是高中階段的分水嶺，更是同學(xué)們優(yōu)勝劣汰的關(guān)鍵時(shí)刻。請同學(xué)們把握住這難得的時(shí)機(jī),增強(qiáng)學(xué)習(xí)的緊迫感,高效的利用好本每期的每一天、每一堂課、每一段時(shí)間，為了高三，更為了自己的未來奮力一搏吧!
高三的同學(xué)們，你們的身上寄托了太多人的關(guān)注、期待與厚望。人生能有幾回搏?現(xiàn)在到了拿出你們的全部精神和勇氣的時(shí)候了。希望同學(xué)們不負(fù)眾望，加壓奮進(jìn)，全身心投入到學(xué)習(xí)中去，既要做生命不休，拼搏不止的勇者，更要做講究學(xué)法、科學(xué)高效的智者。希望大家從現(xiàn)在做起，珍惜眼前的分分秒秒，充分利用每天的秒秒分分，用理想做帆，用毅力做槳，全力駛向自己人生夢想的彼岸。
老師們、同學(xué)們，鮮紅的國旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響，讓我們挺起胸，抬起頭，為了實(shí)現(xiàn)陜縣一高的光榮與夢想，奮斗吧!。
謝謝大家。
國旗下講話防中暑篇十二
尊敬的老師、同學(xué)：
早上好!
草木蔥蘢，綠樹成蔭，鳥語花香，空氣清新是我們夢寐以求的家園。地球是人類唯一居住的地方，人類要在地球上安居樂業(yè)，就要愛護(hù)地球，保護(hù)環(huán)境，維持生態(tài)平衡。"天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見牛羊"多么美的一首詩啊!一下子就把我們帶到了大自然風(fēng)光的遐想中，那么美麗和諧，那么生機(jī)昂然，可是現(xiàn)在，人類以飛快的速度改造著大自然，一片片樹林倒下，一塊塊綠色消失，一座座高樓建起，一噸噸污水流出，我們的生存環(huán)境遭到了極嚴(yán)重破壞，大氣、水、土地被嚴(yán)重污染，自然界的生態(tài)平衡受到很大的影響，濕地、酸雨、荒漠化、沙塵暴一次又一次侵襲著地球?？上驳氖牵祟愃坪鯊膽K痛的教訓(xùn)和懲罰中開始覺醒了，人們意識到只有熱愛地球媽媽才能拯救人類自己，創(chuàng)造幸福的生活。
媽媽的草地，是溫暖的搖籃;媽媽的天空，是慈祥的笑臉;媽媽的河流，是愛的源泉。為了草地永存，為了河流永不干涸，為了笑臉永在，在"世界地球日"到來之際，讓我們不再袖手旁觀，不再以為隨手丟一份垃圾無所謂，不再以為我隨便吐一口痰不要緊，不再以為水龍頭沒關(guān)緊時(shí)只是滴幾滴水而已。
綠色是多么寶貴啊!它是生命、是希望、是安慰、是快樂。同學(xué)們，讓我們都積極行動(dòng)起來，從身邊的小事做起，向地球媽媽莊嚴(yán)地許下承諾：不捕獵小動(dòng)物，不亂倒生活廢水，不亂丟垃圾、隨手撿起散落在地上的果皮紙屑，節(jié)約用水，節(jié)約用電，保護(hù)環(huán)境，一起做保護(hù)地球的小主人!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話防中暑篇十三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我國旗下講話的題目是：寄語中秋，弘揚(yáng)民俗文化。
在這金秋送爽的九月，我們又將迎來一年一度的中秋佳節(jié)，又將欣賞到皓月當(dāng)空的美景。每年農(nóng)歷八月十五，是我國傳統(tǒng)的中秋佳節(jié)，也是我國僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。八月十五恰在秋季的中間，故謂之中秋節(jié)。
中秋節(jié)是個(gè)古老的節(jié)日，祭月賞月是節(jié)日的重要習(xí)俗。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制。民間也有中秋祭月的習(xí)慣。到了后來賞月重于祭月。中秋賞月的風(fēng)俗在唐代極盛，各地至今尚遺存著許多“拜月壇”“拜月亭”“望月樓”的古跡。北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。每當(dāng)皓月當(dāng)空時(shí)，于露天設(shè)案，將月餅、石榴、棗子等瓜果供于桌案上，拜月后，全家人圍桌而坐，邊吃邊談，共賞明月。許多詩人的名篇中都有詠月的詩句。唐代詩人李白的“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”；杜甫的“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”；蘇軾的“明月幾時(shí)有，把酒問青天”，“但愿人長久，千里共嬋娟”等都是千古絕唱。關(guān)于中秋節(jié)的傳說也有很多。其中，最為人熟悉的當(dāng)然是嫦娥奔月的故事了。
中秋的月最美，是那樣詩情畫意；中秋的月最柔，是那樣柔情似水；中秋的月最明，是那樣如水似鏡。中秋節(jié)是我們中國人的團(tuán)圓節(jié)，每到這一天，許多遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的游子，紛紛趕回家中，與父母親友歡聚一堂、把酒言歡。
老師們，同學(xué)們。各民族的傳統(tǒng)節(jié)日，是每個(gè)民族長期積累的文化傳承，它蘊(yùn)涵著民族的精神、民族的價(jià)值取向、民族的文化根基。作為當(dāng)代學(xué)生，我們不僅要了解傳統(tǒng)節(jié)日的形式，更重要的是挖掘和探究傳統(tǒng)節(jié)日背后所蘊(yùn)藏的價(jià)值?！皶r(shí)尚的東西是眩目的，但民族的東西才能長久。”
海上升明月，天涯共此時(shí)。此時(shí)此刻，我們也更加期盼祖國統(tǒng)一，民族昌盛，國泰民安。
最后，預(yù)祝大家中秋快樂，合家團(tuán)圓！
國旗下講話防中暑篇十四
3（班長）：同學(xué)們，現(xiàn)在請將右手放于左胸，讓我們一起用心宣誓！（全班）：我驕傲，因?yàn)槲液軜s幸，成為長春路小學(xué)二年二班的一員。
我的學(xué)號是號，我們的班主任是周虹老師，她將見證我們的小學(xué)時(shí)光。
我堅(jiān)信，我會成功，因?yàn)槲覐牟惠p言放棄。
我愿意，為自己的理想而拼搏，不辜負(fù)父母和老師的囑托。
我知道，自己會努力學(xué)習(xí)，爭取更好的成績！
我努力，讓我們班更具凝聚力，快樂向上成為我們永恒的主題！
3
我自豪，二年二班綻放的榮耀，因?yàn)橛形遥?BR> 國旗下講話防中暑篇十五
同學(xué)們：上午好!
我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接中考》。
中考倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字越來越小，距離中考只剩下二十幾天時(shí)間了，現(xiàn)在，我們要做的就是調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接中考。
那么，怎樣調(diào)整心態(tài)呢，十六個(gè)字：強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮。我希望同學(xué)們在臨考的二十幾天時(shí)間里，努力做好以下幾件事。
1.有計(jì)劃的復(fù)習(xí)。
盡管時(shí)間很短了，但就是只有一個(gè)小時(shí)，也要養(yǎng)成訂計(jì)劃的習(xí)慣，把每天復(fù)習(xí)功課的時(shí)間合理安排，不斷梳理知識體系，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂。
2.每天以中考的心態(tài)做試卷。
我建議同學(xué)們每天以中考的心態(tài)做試卷，到中考時(shí)就會以平常心態(tài)做考卷。
3.抓住最佳記憶時(shí)間。
建議同學(xué)們在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵，最重要的課程內(nèi)容。
4.增強(qiáng)信心，堅(jiān)信我能行。
一個(gè)缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進(jìn)行積極的自我評價(jià)，相信自己，才能取得中考的成功。
同學(xué)們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。
請你們記住：今天的我是昨天的我所注定，明天的我，要看今天的我怎樣安排！希望你們以良好的心態(tài)，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰(zhàn)。
國旗下講話防中暑篇十六
小朋友們，早上好！
今天我講話的題目是：“國際兒童圖書日”。
你能告訴大家“國際兒童圖書日”是哪一天嗎？
每年的4月2日。
你知道“國際兒童圖書日”的來歷嗎？
我來說說：“國際兒童圖書日”是國際少年兒童讀物聯(lián)盟發(fā)起的，由國際兒童圖書評議會確定，從1967年開始以童話作家安徒生的誕生日4月2日作為“國際兒童圖書日”。攝定這個(gè)節(jié)日的目的，不僅僅是用來表達(dá)對那些為人類社會發(fā)展和文化進(jìn)步作出偉大貢獻(xiàn)的人們的感謝和尊重，更深遠(yuǎn)的意義是以此鼓勵(lì)人們尤其是少年兒童去發(fā)現(xiàn)、去享受讀書的樂趣。書籍是我們?nèi)祟惖幕锇?，請小朋友們聽聽書籍的心聲?BR> 書籍是巨大的力量；
書籍是人類進(jìn)步的階梯。
書籍為理智和心靈插上了翅膀。
書籍是開啟智慧的鑰匙。
書籍是傳播知識和信息的途徑。
好的書籍是最貴重的珍寶；
讀一本好的書，就是和高尚的人談話。
是?。∩罾锶绻麤]有書籍，就好象沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀。雖然，這個(gè)節(jié)日的歷史不是很長，但它已經(jīng)在世界上受到廣泛的歡迎和響應(yīng)。
那我們怎樣愛護(hù)書籍呢？
1、圖書寶寶怕孤單，順手放進(jìn)他的家。
2、圖書館是你我家，環(huán)境維護(hù)靠大家。
3、圖書館內(nèi)要安靜，千萬不能大聲說。
4、圖書資料要愛護(hù)，不當(dāng)占有要說不。
5、注意儀表守紀(jì)律，愛護(hù)設(shè)備和家具。
7、浩瀚書刊細(xì)細(xì)讀，一次只取一本書。
9、工作人員很辛苦，大家一起來監(jiān)督。
請小朋友們一定要愛護(hù)書籍哦！
國旗下講話防中暑篇十七
親愛的老師、同學(xué)們：
修養(yǎng)，是文化、智慧、善良和知識所表現(xiàn)出來的一種美德，是崇高人生的一種內(nèi)在的力量。講究情操修養(yǎng)，是我們中華民族的好傳統(tǒng)。我國古代就有“修身、齊家、治國、平天下”的說法。
要想成為有修養(yǎng)的人，必須具備三個(gè)品質(zhì)：
1、淵博的知識
2、思考的習(xí)慣
3、高尚的`情操。知識不多就是愚昧，不習(xí)慣于思考就是粗魯或蠢笨，沒有高尚的情操就是卑俗。
同學(xué)們，做一個(gè)有修養(yǎng)的人，不能只有一句掛在嘴邊的空話。其實(shí)我們每個(gè)人都在追求真善美，也都希望做一個(gè)有修養(yǎng)的人，那為什么不付諸實(shí)際行動(dòng)呢？“勿以惡小而為之，忽以善小而不為”，這是古訓(xùn)。親愛的同學(xué)們，行動(dòng)起來，從自身做起，從生活中的一點(diǎn)一滴的小事做起。上課的時(shí)候?qū)Ｐ穆犞v、尊重老師，與同學(xué)交往真誠禮貌、文明待人，受到委屈要不失君子風(fēng)度，被誤解也能夠?qū)捜菟?；遇到師長、來賓，主動(dòng)敬禮問好；上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓；嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，相互監(jiān)督，共同促進(jìn)。修養(yǎng)，不僅能給予他人以滿意和快樂，而且還會使自己變得更美麗，變得更高尚。多一份修養(yǎng)，就多了一種人生的崇高完美；多一份修養(yǎng)，就多了一種生活的純真、愉快。
讓修養(yǎng)在自己的心中生根，實(shí)際上就是要讓平等的意識和善待世界萬物的人生觀，真正地在自己的心靈里扎下根來。讓我們都來做一個(gè)有修養(yǎng)的學(xué)生吧！與同學(xué)們共勉。
國旗下講話防中暑篇一
各位老師、家長、全體同學(xué)們：
早上好！
我們學(xué)校晉升市一級學(xué)校的評估工作基本結(jié)束了。在近一年來的迎評工作中，特別是在本學(xué)期開學(xué)來的這段時(shí)間里，全體教師積極努力，無私奉獻(xiàn)，在不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身教學(xué)水平的同時(shí)，在學(xué)生德育工作和學(xué)校公共事務(wù)方面也作出了自己的貢獻(xiàn)，使得學(xué)校整體教學(xué)水平、校園文化建設(shè)、校園綠化和學(xué)生行為規(guī)范養(yǎng)成等方面都有了突破性的進(jìn)展。
大多數(shù)同學(xué)能夠按照“小學(xué)生守則”和“小學(xué)生日常行為規(guī)范”的要求去做，表現(xiàn)出北師大附校人應(yīng)有的精神風(fēng)貌：文明、自信、健康、上進(jìn)。
許多家長朋友，特別是愛心媽媽們，在本次評估中也做了大量工作，可以說，如果沒有你們的支持和幫助，我們的評估工作不會如此順利。在此我謹(jǐn)代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)向你們表示衷心感謝！
我們齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)創(chuàng)造的工作業(yè)績得到了專家組的充分肯定，我們的老師和家長們聽了專家組的報(bào)告都倍受鼓舞。同時(shí)我們更應(yīng)該把專家們的高度贊揚(yáng)作為鞭策我們繼續(xù)上新臺階的動(dòng)力。要保持學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展，來不得半點(diǎn)虛假和自負(fù)。我們清醒地知道，學(xué)校各方面的工作距離學(xué)校發(fā)展目標(biāo)還有很大差距。比如說，教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)有待提高，部分教師的教學(xué)水平應(yīng)該在短時(shí)間內(nèi)有實(shí)質(zhì)性提高。否則，我們明年晉升省級學(xué)校，課堂教學(xué)優(yōu)秀率這項(xiàng)指標(biāo)仍然是我們面臨的現(xiàn)實(shí)問題。
學(xué)生課外活動(dòng)的安排缺乏創(chuàng)新。如何按照我校辦學(xué)理念的要求和根據(jù)大班額的實(shí)際狀況，將學(xué)生課外活動(dòng)扎實(shí)、有效、制度化開展起來，仍然是我們必須盡快研究解決的問題。在德育工作中，如何進(jìn)一步加強(qiáng)校園文化建設(shè)，創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的育人氛圍，如何增強(qiáng)教師全面育人的意識，如何鞏固學(xué)生行為規(guī)范，養(yǎng)成教育的成果等等，還是擺在我們面前的亟待解決的問題。
還有學(xué)校管理制度的建立、健全和嚴(yán)格執(zhí)行方面的工作還不盡人意。學(xué)校的層級管理架構(gòu)仍處在建設(shè)之中，在學(xué)校運(yùn)轉(zhuǎn)過程中還沒有真正做到：縱向不越級，橫向不越位。而且由此產(chǎn)生的違反程序現(xiàn)象和部門間、人員間的矛盾現(xiàn)象仍然存在。
如此種種不完善，使得學(xué)校發(fā)展還不能達(dá)到理想中的高水平和高效率。我們必須清醒看到和正確對待這一點(diǎn)。
教育的發(fā)展有其自身的規(guī)律性，學(xué)校建設(shè)需要時(shí)間和過程。只要我們遵循個(gè)性化素質(zhì)教育的辦學(xué)理念，堅(jiān)定信心，扎扎實(shí)實(shí)地做好每件事，我們理想中的目標(biāo)一定會在最短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)。
本學(xué)期的工作接近尾聲，下面提出幾點(diǎn)希望：
一、全體教師必須堅(jiān)定不移地，全面貫徹素質(zhì)教育。減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。提高課堂教學(xué)效率。禁止在期末搞突擊性的題海訓(xùn)練。我說的'請大家不要誤解，我們不是不要訓(xùn)練，而是要適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，不能以機(jī)械訓(xùn)練代替一切。
二、全體教師繼續(xù)強(qiáng)化全員育人、全程育人的意識。加強(qiáng)學(xué)生日常行為養(yǎng)成教育。教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不文明行為應(yīng)及時(shí)提出批評并促其改正，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)教師有不當(dāng)?shù)男袨榕e止，也應(yīng)及時(shí)和老師溝通，也可以向校長反映。
三、養(yǎng)成愛校如家的習(xí)慣，培養(yǎng)良好品德。
很長時(shí)間以來，我們經(jīng)常看到一些不該發(fā)生的事情：在學(xué)生經(jīng)過的地方，總有垃圾落下；剛剛建好的生態(tài)園，花草就被踩踏；學(xué)生專欄的櫥窗玻璃又被打破了一塊；同學(xué)們在搞自己班的衛(wèi)生時(shí)，把走廊里的公共衛(wèi)生卻搞得一踏胡涂；老師們離開辦公室時(shí)不關(guān)電燈，甚至上周還有辦公室在開空調(diào)；晚間放學(xué)后，仍有班級不關(guān)電燈、電扇、電腦等等。
學(xué)校是我們每一天工作、生活、學(xué)習(xí)的地方，學(xué)校的建設(shè)與發(fā)展和我們每個(gè)人都息息相關(guān)。學(xué)校的資源是有限的，不論是從良好校風(fēng)學(xué)風(fēng)的建設(shè)角度，還是從節(jié)約能源，節(jié)約學(xué)校資金的角度，全校師生養(yǎng)成愛校如家的習(xí)慣都是至關(guān)重要的，我們要時(shí)時(shí)處處愛校如家，使之成為一種習(xí)慣，進(jìn)而成為一種美德。
我今天的講話就到這里，謝謝。
國旗下講話防中暑篇二
各位老師，親愛的同學(xué)們，大家早上就好：
今天在國旗下，我給大家講一個(gè)故事，題目是《一箭斷，十箭難折》。這個(gè)故事講的是：很久很久以前，有個(gè)國王，他有十個(gè)兒子，這十個(gè)兒子平時(shí)因爭權(quán)奪利，相互間勾心斗角，擾得整個(gè)皇宮不得安寧。一天，老國王得了重病，他自己也知道快要不行了。于是就把十個(gè)兒子都叫到身旁，拿出十支箭來，讓十個(gè)兒子每人折一支，十個(gè)兒子輕輕一折，就將箭折斷了。然后老國王又拿出十支箭，并把這十支箭緊緊地捆扎在一起，讓十個(gè)兒子折，可十個(gè)兒子用盡力氣，誰也折不斷。這時(shí)十個(gè)兒子都明白了老國王這樣做的目的。同學(xué)們聽到這里，你們也明白了嗎？這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢？告訴我們集體力量大。
其實(shí)，在生活中我們已經(jīng)有過許多這方面的體驗(yàn)：許多許多的石頭堆積起來可以變成一座巨大的高山；許多許多的磚頭壘筑起來，可以砌成萬里長城。螞蟻雖小，但許多螞蟻團(tuán)結(jié)在一起，能拖動(dòng)一根很大的骨頭；一個(gè)人的力量雖小，但許多微弱的力量匯合在一起，就能排山倒海，戰(zhàn)勝一切！
同學(xué)們也都知道：新中國的建立靠的是什么？靠的是全國人民一條心；抗洪搶險(xiǎn)的勝利，靠的是軍民齊心協(xié)力；sars病毒的戰(zhàn)勝，靠的是白衣天使和團(tuán)結(jié)一致的全國各族人民；我們學(xué)校成為先進(jìn)教育單位、文明達(dá)標(biāo)學(xué)校，也正是由于全體師生的共同努力！
雷鋒叔叔曾說過：一滴水只有放進(jìn)大海，才能永不干涸。是??！一個(gè)人就像一滴水一樣，如果離開了集體這個(gè)大海，就將一事無成。
人，總得在集體中生活，誰都希望在集體中能得到關(guān)心愛護(hù)，獲取勇氣和力量。然而這一切從何而來呢？這一切來自于我們每個(gè)人的奉獻(xiàn)。只有獻(xiàn)出一份愛，才能得到一片情。只有大家都熱愛集體、關(guān)心集體、服從集體，維護(hù)集體的利益和榮譽(yù)，我們的集體才會充滿陽光，才會更有力量！
國旗下講話防中暑篇三
早上好！
今天，國旗下講話的題目是《安全學(xué)習(xí)，健康成長》。
在日常生活中，總難免有一些不安全的隱患伴隨著我們，尤其是我們小學(xué)生普遍較為缺乏自我保護(hù)能力，缺乏安全意識，致使安全事故時(shí)有發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國中小學(xué)生每年非正常死亡人數(shù)都在萬人以上，意外傷害事故已經(jīng)成為中小學(xué)生安全問題的第一殺手，嚴(yán)重影響了中小學(xué)生的健康成長。因此，安全問題應(yīng)該引起我們、尤其是廣大同學(xué)的高度重視。
同學(xué)們，人們常說，已經(jīng)擁有的往往不十分珍惜，只有失去了的，才懂得它的寶貴。我們擁有健康，有了較為安全的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，卻不大重視安全，常常覺得意外傷害離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)，安全事故既十分遙遠(yuǎn)又近在眼前，只有那些了解安全知識，嚴(yán)格遵守安全管理規(guī)章制度，不斷提高自我保護(hù)能力、時(shí)刻具有安全防范意識的人，傷害才會遠(yuǎn)他而去。
同學(xué)們，生命是寶貴的，但生命又是脆弱的，任何一次小小的意外都可能導(dǎo)致對我們的傷害，因此，為了你的安全、健康，請?jiān)试S我提出以下忠告：
認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全常識，過馬路、乘車、騎車、步行時(shí)注意安全；
時(shí)時(shí)具備安全意識，在遇到雷雨臺風(fēng)時(shí)，在遇到火災(zāi)發(fā)生時(shí)，有處變不驚，避免傷害的能力。
講文明禮貌，同學(xué)之間和睦相處，開玩笑要注意分寸，上下樓梯遵守規(guī)則，遇到擁擠要禮貌謙讓，大同學(xué)主動(dòng)愛護(hù)小同學(xué)。
最后，希望同學(xué)們牢記老師平時(shí)的諄諄教誨，理解父母的每一次叮嚀和囑咐，牢固樹立安全意識，讓你和你的父母共同擁有一個(gè)幸福的家。
謝謝大家！
國旗下講話防中暑篇四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國旗下演講的題目是：《面對挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)承諾》。
雄鷹之所以能翱翔天際，是因?yàn)樗诔砷L時(shí)敢于面對挑戰(zhàn)，勇于縱身“跳崖”;鮮花之所以能搖曳生姿，是因?yàn)樗矣诿鎸μ魬?zhàn)，勇于沖破泥土的束縛;松柏之所以能挺拔不屈，是因?yàn)樗矣诿鎸μ魬?zhàn)，勇于向暴雪宣戰(zhàn)，與狂風(fēng)共舞。。。。。。
無數(shù)挑戰(zhàn)充實(shí)著我們的生活，兩個(gè)星期后，我們即將迎來期末考，這何嘗不是又一種挑戰(zhàn)?誰不期盼收獲，誰不渴望成功?正因?yàn)槿绱耍覀円延泻芏嗤瑢W(xué)以百倍的信心投入復(fù)習(xí)中去。他們堅(jiān)定樂觀，信心十足，因?yàn)樗麄兩钚牛褐挥懈矣诿鎸μ魬?zhàn)的人，才會有成功和收獲。但是在這個(gè)時(shí)候我們中的有些人卻還無動(dòng)于衷，或者是麻木和迷惘。而帶著這種浮躁和麻木的心情去應(yīng)考，肯定會大失水準(zhǔn)，一無所獲。我想向這些同學(xué)推薦一句名言：“如果你能想到，你就能做到”，關(guān)鍵是你能不能面對挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)承諾。
面對挑戰(zhàn)，需要做好充足的準(zhǔn)備，、機(jī)會往往是偏愛那些有準(zhǔn)備的人的，倘若我們只是定下目標(biāo)，卻不去努力，一切都將成為泡影。試想沒有實(shí)力，缺乏準(zhǔn)備，即使再勇敢地面對，到頭來也只是黃粱一夢罷了，當(dāng)真正的，考驗(yàn)來臨時(shí)，我們需要做到的是：不要退縮，做好最充足的準(zhǔn)備，抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺，將自己最好的一面展現(xiàn)出來。而不是盲目地懼怕考試，魯迅說過：“不恥最后，即使慢，馳而不息，定能達(dá)到他所向往的目標(biāo)?！?BR> 挑戰(zhàn)，是人生永遠(yuǎn)樂此不疲的歡歌。同學(xué)們，時(shí)不我待，讓我們攜手并肩，面對挑戰(zhàn)，奮力拼搏，認(rèn)真復(fù)習(xí)迎考，面對挑戰(zhàn)，把握機(jī)會，考出真實(shí)的好成績，享受通過自己努力而獲得成功的喜悅，創(chuàng)造輝煌的人生。
國旗下講話防中暑篇五
在漫漫人生旅途中，很多時(shí)候，我們是在錯(cuò)誤中成長，在成長時(shí)犯錯(cuò)。錯(cuò)誤，在某種好處上講，是成就人生的必然因素。
從我們“驚天動(dòng)地”來到這個(gè)世界，我們就開始犯錯(cuò)，在一個(gè)又一個(gè)錯(cuò)誤中，我們逐漸讓這個(gè)陌生的世界成為我們所熟悉而溫馨的家園。錯(cuò)誤中，我們會跌跌撞撞走路;錯(cuò)誤中，我們會咿咿呀呀說話;錯(cuò)誤中，我們用稚嫩的雙手，寫字畫畫;錯(cuò)誤中，我們會用我們淺薄的智慧去贏得教師家長的夸耀;錯(cuò)誤中，我們便會用手指敲打鍵盤，我們能夠用我們的腿腳博得陣陣喝彩;錯(cuò)誤中，我們學(xué)會用屬于自我的知識步入競爭的行列。
我們都在被糾正錯(cuò)誤中長大，懂事，成熟。可是生活中，保留一些錯(cuò)誤卻能夠創(chuàng)造生活的完美。
孩子一天為自我準(zhǔn)備了一個(gè)大紅蘋果，而當(dāng)父親看到時(shí)，卻“自做多情”地說：“這個(gè)蘋果是給爸爸準(zhǔn)備的嗎?真懂事!”而孩子用孩子最天真的笑容清脆地說：“是的，爸爸。你吃吧!”這又是一個(gè)錯(cuò)誤，卻是一個(gè)美麗的錯(cuò)誤。這錯(cuò)誤，鑄就了美麗真摯的親情。誰能說，這錯(cuò)誤需要糾正呢?相信，在以后，孩子想到就不僅僅僅是自我而已了。
不是錯(cuò)誤都要糾正，不是糾正了就是正確的。有時(shí)候，錯(cuò)誤也是幸福與美麗的一種特殊路標(biāo)。保留下某些錯(cuò)誤的痕跡吧，那是另一種美麗的所在!
國旗下講話防中暑篇六
夏季來臨，正處于這個(gè)季節(jié)，屆時(shí)同學(xué)們要特別注意防中暑。本文是本站小編為大家整理的防中暑。
僅供參考。
老師們、同學(xué)們，早上好!
今天我國旗下講話的主題是：增強(qiáng)安全意識，掌握避險(xiǎn)能力。
人們常說：“安全第一，關(guān)愛生命?！比说纳侵粮邿o上的，安全是幸福生活的保障，是生命的基石，也是歡樂的階梯，所以我們要時(shí)刻敲醒安全的警鐘，多一份安全思想，少一份事故危機(jī)。
同學(xué)們，我們要樹立安全意識，了解安全知識，掌握安全技能：如報(bào)警電話的撥打，滅火器的使用，公共場所遇險(xiǎn)的正確逃生，事故發(fā)生時(shí)的應(yīng)急方法和技能。下面我就舉一些基本常識的例子：
1、在戶外遇到地震，應(yīng)選擇開闊的地方蹲下或趴下，不要在立交橋上停留。
2、遇到火場，我們應(yīng)該做到;逃離火場不要慌，不能跳樓，不能乘電梯。
3、不要食用奇特怪異的動(dòng)植物，因?yàn)槿菀装l(fā)生中毒現(xiàn)象。
4、乘車時(shí)，如果意識到即將發(fā)生以外，應(yīng)盡量將雙腿彎曲，抱到胸前，并用雙臂護(hù)住頭部。
5、發(fā)現(xiàn)出血現(xiàn)象后，應(yīng)用手指壓住傷口止血，不要擠傷口。
6.夏天溫度過高，為預(yù)防中暑，一要避免長時(shí)間在太陽下曝曬，做激烈運(yùn)動(dòng)，二要多喝白開水，三要穿寬松、吸汗的服裝等等。
同學(xué)們，在我們生活的每一角落里，都潛伏著許多不安全的因素，生命是寶貴的，同時(shí)也是脆弱的。只要你稍不留意，它就會遇到危險(xiǎn)，受到威脅。
生命如同鮮花一樣?jì)善G。生命只有一次，我們怎能不珍惜這段美好的時(shí)光呢?所以，我們要以安全為首，敲響安全的警鐘，熱愛生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。愿每位同學(xué)都在在一片安全的藍(lán)天下快樂地成長!
老師們、同學(xué)們大家上午好。
今天我講話的主題是：樹立安全意識，平安度過夏天。夏季已經(jīng)到來，隨之而來的一些安全隱患也出現(xiàn)在我們身邊，下面我給同學(xué)們介紹一下夏天我們應(yīng)注意的一些安全問題：
一、防溺水。
炎炎夏日，相信大家都喜歡游泳，游泳也是是一項(xiàng)十分有益的運(yùn)動(dòng)，但也存在著危險(xiǎn)，一不小心就有可能發(fā)生溺水的情況，我們要在大人陪同下游泳。
二、防中暑。
1.大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。
2.夏天不要長時(shí)間暴露在烈日下，盡量著淺色透氣性好的服裝。外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫，補(bǔ)充清涼含鹽飲料。
3.夏季課間活動(dòng)量不宜大，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.夏季晝長夜短，天氣炎熱，同學(xué)們的睡眠不足，午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，同時(shí)可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。
三、食品安全。
夏季來臨，氣溫逐漸升高，是各種病菌繁殖與傳播的高峰期。所以我們一定要注意平常的飲食衛(wèi)生，要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。
2、不吃生、冷、不清潔食物不吃腐爛變質(zhì)的食物。少吃各種油炸、燒烤食品。盡量少吃各種冷飲，多喝白開水。
3、不要長期吃辛辣食品。
4、劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃東西喝水。
最后祝同學(xué)們度過過一個(gè)安全愉快的夏天。
老師們，同學(xué)們，上午好!天氣越來越炎熱，由此產(chǎn)生了一些的新的安全問題，有必要引起我們?nèi)w師生的重視。
一、預(yù)防中暑。
我們?nèi)绾斡行У仡A(yù)防中暑呢?我覺得可以從以下幾點(diǎn)來預(yù)防：1、課間活動(dòng)量不宜過大，要避免長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)。2、養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣，及時(shí)補(bǔ)充水分。3、認(rèn)真參加午睡。午睡能夠有效地補(bǔ)充chong睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學(xué)習(xí)中去。3/一旦發(fā)現(xiàn)有同學(xué)發(fā)生中暑癥狀，要立即報(bào)告老師，將他移到陰涼處，并保持周圍通風(fēng)。
二、預(yù)防食物中毒。
預(yù)防食物中毒需要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)：
1、養(yǎng)成飯前洗手習(xí)慣。。
3、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，所以一定要清洗干凈再吃。
三、預(yù)防溺水。
預(yù)防溺水的有效辦法就是遠(yuǎn)離池塘，在沒有大人的陪同下，不能到河邊、池塘邊玩耍。游泳建議在父母的陪同下選擇正規(guī)的游泳場館。生活中如果發(fā)現(xiàn)有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水營救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進(jìn)行施救。
希望同學(xué)們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的方法，進(jìn)一步提高安全防范意識，遇到困難、問題及時(shí)向老師反映、求助。
國旗下講話防中暑篇七
中老年人夏季應(yīng)順應(yīng)萬物生長的特點(diǎn)，學(xué)會“調(diào)養(yǎng)心脾”。在防酷暑方面，既要防“陽暑”，也要防“陰暑”，同時(shí)更別忘了防“情緒中暑”。
夏季養(yǎng)生重點(diǎn)：調(diào)養(yǎng)心脾。
“夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽氣充盛，陰氣內(nèi)斂，而人則處在天地之氣交匯之中?！睂＜冶硎荆瑥霓r(nóng)歷來看，夏季是指從立夏到立秋前的這三個(gè)月時(shí)間，中間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個(gè)節(jié)氣，是一年之中最炎熱的季節(jié)。
“這個(gè)季節(jié)，人的各項(xiàng)生理功能，即‘陽氣’，都處于最旺盛的狀態(tài)。因此中醫(yī)認(rèn)為，夏季應(yīng)以養(yǎng)護(hù)陽氣為主?！睆闹嗅t(yī)五行學(xué)說和臟象學(xué)說的角度來看，“夏天屬火，與心相應(yīng)，而心主血脈，又主神志”；同時(shí)，“長夏又屬濕，濕易傷脾”，因此，夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)便在于“調(diào)養(yǎng)心脾”。
養(yǎng)心：氣郁體質(zhì)，應(yīng)防“情緒中暑”
專家說，“暑氣入心”，天氣炎熱時(shí)，人的心情也容易煩躁。“中老年人對高溫天氣的適應(yīng)能力本來就比較差，因此夏季應(yīng)以寧心安神為要?jiǎng)?wù)。具體而言，就是盡量保持樂觀開朗的心態(tài)，避免過喜、過怒、過于驚恐、過于悲傷、過于思慮等情志的刺激。”
此外，氣郁體質(zhì)的中老年人，在夏季還要特別注意預(yù)防“情緒中暑”。專家指出，有些老人在天氣炎熱時(shí)會出現(xiàn)較大的情緒波動(dòng)，比如煩躁易怒、愛嘮叨、容易興奮和激動(dòng)、低熱口渴、夜睡不寧，或表情呆滯、抑郁悲觀、沉默懶言、不思飲食等，這些情緒和行為的異常表現(xiàn)都可能是“情緒中暑”導(dǎo)致的。
“面色蒼暗、多愁善感、情緒低落、胸悶不舒、經(jīng)常嘆息，這些都是氣郁體質(zhì)者常見的表現(xiàn)?！睂＜冶硎荆祟愺w質(zhì)者多屬“肝郁氣滯”，盛夏時(shí)癥狀尤其明顯，應(yīng)以理氣解郁、祛暑化濕的方法調(diào)理?！瓣惼び惺韪谓庥簟⒎枷慊瘽?、行氣健胃的特點(diǎn)，因此氣郁體質(zhì)者在夏季除保持愉悅樂觀、平和寧靜的心情外，還可用陳皮、冬瓜煲鴨肉或雞肉、豬肉食用，也可吃些淡水魚類，酌加姜、蔥、陳皮、豆豉、蒜蓉等芳香調(diào)料清蒸或燜炒四大家魚?！?BR> 養(yǎng)脾：清淡飲食，少吃冰鎮(zhèn)食品。
除了“養(yǎng)心”之外，夏季的另一個(gè)養(yǎng)生重點(diǎn)便是“養(yǎng)脾”。專家指出，中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，而濕邪最易損傷脾氣?！跋募窘∑?yīng)保持清淡飲食，避免進(jìn)食肥膩、刺激、燒烤、油炸之品，同時(shí)注意飲食衛(wèi)生，不食腐爛變質(zhì)食物，以保持良好的消化、吸收功能?！?BR> 此外，冷飲、冰鎮(zhèn)食品也要盡量少吃。他解釋說，寒濕之品極易損傷人的陽氣，實(shí)際上也起不了多少降溫的作用?！罢嬲軌?qū)θ梭w起到降溫作用的兩個(gè)途徑，一個(gè)是順暢排尿，另一個(gè)則是適當(dāng)出汗?！?BR> 中暑分三類“陰暑”也要提防。
中暑也是夏季容易發(fā)生的疾病。專家表示，從中醫(yī)的角度來看，中暑可分為三類：“中陽暑”、“中陰暑”及上文提及的“情緒中暑”。一般人通常所說的中暑其實(shí)指的是“陽暑”，這種中暑多是因在烈日下待的時(shí)間過長，出汗過多引起的，主要癥狀有發(fā)熱無汗、精神萎靡、胸悶頭昏、四肢乏力，甚至抽搐、不省人事等。
“中陰暑”則多由感受暑濕之邪后，加上納涼不當(dāng)引起。比如在天氣酷熱、頻降大雨的夏季，長時(shí)間在空曠的露天、過道及風(fēng)猛之處納涼，致風(fēng)寒郁于表、暑濕困于內(nèi)而出現(xiàn)頭昏腦漲、時(shí)寒時(shí)熱、吐瀉無汗等。
中老年人在夏季要盡量避免曝曬、雨淋，或待在氣溫過高、空氣不流通的地方，雨后也不宜坐臥濕地。同時(shí)，還要避免久穿濕衣或穿剛曬過的衣服，防止暑濕之氣侵襲機(jī)體。
夏季養(yǎng)生四大關(guān)鍵詞。
關(guān)鍵詞1：作息。
晚睡早起、午睡很重要。
專家表示，夏天夜晚炎熱，天亮?xí)r間較早，中老年人可適當(dāng)晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，對消除疲勞能起到重要的作用。
關(guān)鍵詞2：補(bǔ)水。
少量多飲、別等口渴才喝水。
中老年人夏季早晨起床后，最好先喝一些水，以補(bǔ)充夜晚消耗的水分。專家表示，中老年人夏季除正常三餐飲食外，每天的飲水量應(yīng)保持在1500至2000毫升左右，“以少量多飲為主，不能等到口渴才想起飲水。”
關(guān)鍵詞3：運(yùn)動(dòng)。
適度鍛煉、間隔半小時(shí)再洗澡。
中老年人夏季運(yùn)動(dòng)最好在清晨或傍晚較涼爽的時(shí)間進(jìn)行，場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)保持氣血運(yùn)行的暢通。”
關(guān)鍵詞4：飲食。
瓜類蔬菜，可煲湯又可做菜。
“夏季人體出汗多，腸胃消化吸收功能也比較薄弱，飲食方面宜進(jìn)食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，湯水則是每天不可少的?！睂＜姨嵝颜f，夏季還可適當(dāng)吃些“辛味”食物，如姜、蔥、芫茜、蒜、豆醬等，以升提陽氣。
國旗下講話防中暑篇八
老師們、同學(xué)們，早上好!
今天我國旗下講話的主題是：增強(qiáng)安全意識，掌握避險(xiǎn)能力。
人們常說：“安全第一，關(guān)愛生命?！比说纳侵粮邿o上的，安全是幸福生活的保障，是生命的基石，也是歡樂的階梯，所以我們要時(shí)刻敲醒安全的警鐘，多一份安全思想，少一份事故危機(jī)。
同學(xué)們，我們要樹立安全意識，了解安全知識，掌握安全技能：如報(bào)警電話的撥打，滅火器的使用，公共場所遇險(xiǎn)的正確逃生，事故發(fā)生時(shí)的應(yīng)急方法和技能。下面我就舉一些基本常識的例子：
1、在戶外遇到地震，應(yīng)選擇開闊的地方蹲下或趴下，不要在立交橋上停留。
2、遇到火場，我們應(yīng)該做到;逃離火場不要慌，不能跳樓，不能乘電梯。
3、不要食用奇特怪異的動(dòng)植物，因?yàn)槿菀装l(fā)生中毒現(xiàn)象。
4、乘車時(shí)，如果意識到即將發(fā)生以外，應(yīng)盡量將雙腿彎曲，抱到胸前，并用雙臂護(hù)住頭部。
5、發(fā)現(xiàn)出血現(xiàn)象后，應(yīng)用手指壓住傷口止血，不要擠傷口。
6.夏天溫度過高，為預(yù)防中暑，一要避免長時(shí)間在太陽下曝曬，做激烈運(yùn)動(dòng)，二要多喝白開水，三要穿寬松、吸汗的服裝等等。
同學(xué)們，在我們生活的每一角落里，都潛伏著許多不安全的因素，生命是寶貴的，同時(shí)也是脆弱的。只要你稍不留意，它就會遇到危險(xiǎn)，受到威脅。
生命如同鮮花一樣?jì)善G。生命只有一次，我們怎能不珍惜這段美好的時(shí)光呢?所以，我們要以安全為首，敲響安全的警鐘，熱愛生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。愿每位同學(xué)都在在一片安全的藍(lán)天下快樂地成長!
國旗下講話防中暑篇九
五星紅旗，你是我的驕傲；五星紅旗，我為你自豪!
藍(lán)天下，迎著初升的晨曦，我們在這里舉行莊嚴(yán)而隆重的升國旗儀式。在奧運(yùn)會、亞運(yùn)會上，每當(dāng)我國健兒經(jīng)過頑強(qiáng)拼搏、走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺披金戴銀時(shí)，鮮艷的五星紅旗伴隨著雄壯的國歌聲冉冉升起，所有在場的運(yùn)動(dòng)員、裁判、工作人員以及觀眾，不分國籍、膚色、種族、信仰，都會對我們的五星紅旗投以崇敬的目光。面對這種情景，我的眼睛總禁不住會濕潤，我為自己是一個(gè)中國人感到驕傲、感到自豪!而我作為一名國旗手，每當(dāng)星期一鮮艷的五星紅旗在學(xué)校上空冉冉升起的時(shí)候，我的心里感到更加驕傲！
我們有著強(qiáng)大深厚的文化，中華民族有五千年的歷史文化底蘊(yùn)是保存最完整的?，F(xiàn)在想起來，有句話說的是非常有道理的，那就是“抗日戰(zhàn)爭”日本應(yīng)當(dāng)慶幸他們沒有成功，如果他們僥幸成功占領(lǐng)中國的話，那么他們也會被中國深厚的文化所同化成中國的第57個(gè)少數(shù)民族，所以我們不用自卑?，F(xiàn)在我們都在努力地學(xué)習(xí)英語，我們應(yīng)當(dāng)肩負(fù)這樣一種使命：今天我們努力學(xué)英語是為了明天讓外國人努力的學(xué)習(xí)漢語，用英語把中國燦爛的文明傳播到全世界去！有朝一日，當(dāng)我們踏出國門作一個(gè)國際化的中國人我們應(yīng)當(dāng)用一種自豪的聲音告訴全世界：“iamchinese!iamfromthepeople`srepublicofchina!”我是中國人，我來自中華人民共和國！
60年，彈指一揮間，舊中國的千瘡百孔，民不聊生已成過去。今天，我們的經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，如今中國的gdp已經(jīng)躍居世界第二；我們的科技碩果累累：神九上天讓億萬中國人民再次為祖國的航天事業(yè)感到驕傲；我們的教育日新月異：中國高等教育已經(jīng)進(jìn)入了大眾化的發(fā)展階段，同時(shí)中國高等教育質(zhì)量也在發(fā)展中不斷提高，我們已經(jīng)和世界上包括英國、德國、法國、澳大利亞、新西蘭在內(nèi)的23個(gè)國家和地區(qū)簽訂了學(xué)歷學(xué)位互認(rèn)協(xié)議；我們體育突飛猛進(jìn)：中國體育代表團(tuán)在本屆奧運(yùn)會上打破六項(xiàng)世界紀(jì)錄和六項(xiàng)奧運(yùn)會記錄，并創(chuàng)中國代表團(tuán)在境外參加奧運(yùn)會的最好成績；我們的綜合國力日益增強(qiáng)，這些都在向世人昭示：我們的祖國是騰飛的蛟龍！我們的祖國是屹立的巨人！
今天的我們面臨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和民族振興的新的歷史機(jī)遇，同時(shí)也面臨著國際復(fù)雜多變的形勢。彌漫在釣魚島上空的陰云、變幻不定的南海局勢，敵對勢力的百端阻撓，這一切的一切時(shí)時(shí)提醒我們，勿忘國恥，居安思危，警鐘長鳴。
對于我們這一代，肩上莊嚴(yán)的使命，決不比以往任何一代輕松！那么，讓我們這一代連結(jié)歷史和未來的青年人做出選擇吧！“中國的大車，我們拉”這就是我們青年一代的選擇！這是勇敢而明智的選擇！而對于我們這些還在學(xué)校學(xué)習(xí)的中學(xué)生來說，我們不能僅僅把責(zé)任和使命掛在口頭上，而是應(yīng)該用我們的實(shí)際行動(dòng)來表現(xiàn)。作為高三的我們，正值胸懷云天之志，意氣風(fēng)發(fā)，斗志昂揚(yáng)的時(shí)候，感覺整個(gè)世界都裝不下我們的雄心和夢想，我們走進(jìn)高三就攀上了不斷進(jìn)取向上的階梯，這里充滿了艱辛和挑戰(zhàn)，要實(shí)現(xiàn)理想就要奮斗和付出，前方的路會更加曲折艱險(xiǎn)，會不可避免地遇到挫折和困難，但我們堅(jiān)信，在未來的一年里我們會不畏艱難，披荊斬棘，乘風(fēng)破浪，勇往直前，去追尋勝利的曙光！而作為一名新疆班的學(xué)生，我也清楚地知道自己肩上的責(zé)任，我們不遠(yuǎn)萬里來到這里就是要努力的學(xué)習(xí)知識，將來建設(shè)家鄉(xiāng)，建設(shè)祖國。我們會努力，點(diǎn)燃夢想；我們會搏擊，讓希望展開翅膀；我們抱著必勝的信念，熱血在激蕩；我們要實(shí)現(xiàn)夢想，鑄就人生的輝煌。我也想對高一和高二的學(xué)弟學(xué)妹們說：千里之行，始于足下！如果沒有老師的培養(yǎng)教導(dǎo)，沒有自己的刻苦學(xué)習(xí)，沒有殘酷堅(jiān)韌的競爭比拼，就不會有豐富的知識和扎實(shí)的本領(lǐng)來助推夢想的翅膀，就不會看到某一天屬于自己的五星紅旗在天空中獵獵飛揚(yáng)！所以，我們一定要從平時(shí)的一點(diǎn)一滴做起，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)圖強(qiáng)，我們肩負(fù)重?fù)?dān)、所以我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)。
國旗下講話防中暑篇十
人要維持自己的生命，必須按時(shí)補(bǔ)充生命所需的各種營養(yǎng)物質(zhì);人要保持精神世界的富足，也需要時(shí)時(shí)處處為精神補(bǔ)充各種“營養(yǎng)”?！熬駹I養(yǎng)”來自哪兒?如何補(bǔ)充“精神營養(yǎng)”?其實(shí)，“精神營養(yǎng)”來源于浩如煙海的書世界，吸取“精神營養(yǎng)”的管道就是孜孜不倦地閱讀。
我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對讀書的渴望和對知識的向往。我國著名文學(xué)大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爺爺，都是學(xué)貫中西、博古通今。能達(dá)到如此境界，與他們在學(xué)生時(shí)代大量閱讀各種文學(xué)名著是分不開的。
同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎?首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細(xì)品味文章中的妙詞佳句，認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理，感悟文章表達(dá)的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。
讀書，需要時(shí)間。時(shí)間在哪里?它就在我們每一個(gè)人的雙手里。你一松手，它就從指間溜走了。
因此，讀書需要“只爭朝夕”。一早到校，可以讀書;午間休息，可以讀書;睡覺之前，可以讀書。
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;
選擇讀書，就選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由;
太陽每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個(gè)瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學(xué)們!
人生如海上行舟，不知何時(shí)就會遭到惡浪和風(fēng)暴的襲擊。既然我們來到人間，就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕，站在陽光下怕曬黑，如此命運(yùn)只能讓他們在山腳下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手從來不懼怕風(fēng)高浪險(xiǎn)，因?yàn)樗麄兩钪鏈\水者得魚蝦，涉深水者得蛟龍，年輕人不要畏首畏尾。請?jiān)谧约盒闹袠淞⒁粋€(gè)永恒的信念——沒有比腳更長的路，沒有比心更高的山。
是的，腳比路長，遠(yuǎn)方無論有多么遠(yuǎn)，經(jīng)過雙足跋涉，終會抵達(dá)，人生亦是如此。我們不怕目標(biāo)高遠(yuǎn)，只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時(shí)時(shí)燃燒著堅(jiān)定的信念，一往無前的行進(jìn)下去，就會驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠(yuǎn)方并不那么遙遠(yuǎn)。
是的，人的出身、門第和相貌無法選擇，但可以選擇自尊自信勇氣和毅力。關(guān)鍵是要看青自己，看重自己，切不可自怨自艾，妄自菲薄。正如比利時(shí)詩人梅特林克所說，揭下你的面紗，別讓你的面紗隱藏了最后的真理和快樂。要相信自己，你是獨(dú)一無二的，你必然會有非凡的成就。如果你內(nèi)心深處的某個(gè)地方在熱烈地渴望成功，那么你就成功了一半。從今天起，你要做的就是先改變自己的人生觀，改變對自己的看法。
滄桑幾許，人生幾何。既然生命屬于人們的只有一次，我們何不去暢情享受呢?縱然生活中困難重重，但心若在，夢就在，我們定會活出自己的風(fēng)采。
信心是驅(qū)散寒冷的火炬;信心是燭照心靈的太陽，美麗的陽光不屬于流淚的雙眼，美好的青春不屬于自卑的.青年;除非你選擇放棄，否則你將永遠(yuǎn)不會被打敗。
親愛的同學(xué)們，請快打開那封閉的心，讓信心的火炬驅(qū)散失敗的陰暗和苦惱。請記注：把信心留給自己。
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
我先給大家講一個(gè)故事：上世紀(jì)九十年代，在中國南方發(fā)生了這樣一件事，一家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應(yīng)聘者當(dāng)中，不乏有高學(xué)歷者，有曾經(jīng)從事過管理工作的人，也有口才非常出眾的公關(guān)人員。但最后負(fù)責(zé)招聘的老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的競聘者。后來，有人問這位老總，“為什么選中那位不占任何優(yōu)勢的競聘者?”這位老總回答：“一個(gè)有好習(xí)慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人一定可以為公司創(chuàng)造更多的財(cái)富?！币虼耍医裉靽煜轮v話的題目就是《有好的習(xí)慣，才會有好的命運(yùn)》。
愛因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們性格的，正是日常生活中我們的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。
是的，當(dāng)一個(gè)人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會自然得到提升。其實(shí)，習(xí)慣在我們不知不覺的成長中,常年累月影的影響著我們的品德，暴露著我們的本性，左右著我們的成敗。因此，在生活中，我們不妨試著去養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比如：習(xí)慣于主動(dòng)打掃衛(wèi)生，形成愛勞動(dòng)的習(xí)慣;習(xí)慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄;人際交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法;當(dāng)然，我們更應(yīng)該習(xí)慣于用愛心去面對周圍的世界，升華我們的人性。正如著名的教育家葉圣陶所說：唯有用行動(dòng)，才能讓“習(xí)慣成自然”。
人們常說：播下一個(gè)行動(dòng)，便會收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，便會收獲一種性格;播下一種性格，便會收獲一種命運(yùn)。這是一切成功人士所具備的特質(zhì)，所以，就讓我們將好習(xí)慣的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩。
我的講話完了，謝謝大家!
國旗下講話防中暑篇十一
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家早上好!今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴(yán)的國旗下為大家演講。
在這個(gè)微風(fēng)習(xí)習(xí)的金秋時(shí)節(jié)，伴隨著冉冉升起的五星紅旗，我們迎來了一個(gè)充滿希望的新學(xué)年，同時(shí)我們陜縣一高這個(gè)大家庭又迎來了700名高一年級新同學(xué)，首先，我代表高二高三的學(xué)長們對他們的到來表示熱烈的歡迎!
過去的一年記錄著我們每一個(gè)陜縣一高人的辛勤付出和拼搏，蘊(yùn)含著我們的智慧和汗水，高一高二全市統(tǒng)考，高三學(xué)生高考都獲得了可喜的成績。今天，新的學(xué)年開始了，新的形勢、新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)需要我們一起抖擻精神以高昂的干勁、踏實(shí)的作風(fēng)和嶄新的思路去做好每一項(xiàng)工作。新學(xué)期新起點(diǎn)，鼓舞人心;新目標(biāo)新征程，催人奮進(jìn)。作為我們陜縣一高的一名學(xué)生，我們會在新的學(xué)期有新的思想境界、新的目標(biāo)追求、新的`精神面貌、開創(chuàng)學(xué)校改革與發(fā)展的新局面，譜寫求學(xué)生涯新的華彩樂章。我們會真正做到“熱愛學(xué)校、敬愛老師、關(guān)愛同學(xué)，珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，天天向上”。
親愛的同學(xué)們，輝煌的一年已經(jīng)過去，我們無愧于已邁出的每一個(gè)腳步、流下的每一滴汗水。在新的學(xué)年里我們?nèi)w師生會以昂揚(yáng)的斗志、奮發(fā)的精神、十足的信心，全身心地投入到新學(xué)期的中去。我們的明天，我們陜縣一高的明天會更加美好!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
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各位老師、同學(xué)們：
大家好!在這金秋送爽、碩果飄香的季節(jié)里，我們滿懷希望迎來了新的一學(xué)年。借此機(jī)會，我代表陜縣一高向全體師生新學(xué)年歸來表示熱烈的歡迎和誠摯的問候!
在過去的一學(xué)年里，我們陜縣一高全體教工團(tuán)結(jié)拼搏、克服困難，學(xué)校有了很大的變化;全體學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)、勤奮努力，高一、高二年級年終大市統(tǒng)考成績在原有的基礎(chǔ)上有很大幅度的提高。其中，任教高一的王-潤-生副校長，王麗端、李正元、李百超、陳武廠等老師在全市統(tǒng)考中成績非常突出;高二物理、化學(xué)在全市統(tǒng)考同類學(xué)校名列第一，甚至超過了一些省級示范性高中;任教高二化學(xué)學(xué)科的李菲、周麗梅老師和物理學(xué)科的郜艷紅、楊花朵老師教學(xué)成績在全市名列前茅;高三英語、語文等學(xué)科成績優(yōu)異，我校榮獲了三門峽市高三單科先進(jìn)單位稱號;高三“一練”本科上線160人，“二練”本科上線170人，“三練”本科上線180人，高招成績本科上線上升到244人，開創(chuàng)了全市“低進(jìn)高出”的成功典范。本學(xué)年我校高一生源爆滿，新招學(xué)生近700人，開設(shè)了14個(gè)教學(xué)班，至今還有學(xué)生強(qiáng)烈要求到我校就讀。
新學(xué)年，我們將進(jìn)一步明晰辦學(xué)理念，凸顯辦學(xué)特色，深化教育教學(xué)改革，使各項(xiàng)管理再上新臺階。我校將繼續(xù)樹立“健康、科學(xué)、民主、和諧、高效”的辦學(xué)理念，改進(jìn)工作方法，強(qiáng)化超前意識，打造一支“業(yè)務(wù)一流、素質(zhì)一流、管理一流、效果一流”的、集科學(xué)管理、教育教學(xué)、優(yōu)質(zhì)服務(wù)為一體的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，堅(jiān)持以教學(xué)為中心，全面提高教學(xué)質(zhì)量，內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外樹形象，創(chuàng)建和諧校園，營造良好育人環(huán)境;為完成我校各項(xiàng)工作目標(biāo)而努力奮斗。
尊敬的各位老師，新的一學(xué)年，我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“團(tuán)結(jié)、務(wù)實(shí)、敬業(yè)、奉獻(xiàn)”的精神，專注于自己的本職工作，全力以赴、教書育人，不斷創(chuàng)造事業(yè)的新高峰。
高二的同學(xué)們，高二年級是承上啟下的年級，是高中階段的分水嶺，更是同學(xué)們優(yōu)勝劣汰的關(guān)鍵時(shí)刻。請同學(xué)們把握住這難得的時(shí)機(jī),增強(qiáng)學(xué)習(xí)的緊迫感,高效的利用好本每期的每一天、每一堂課、每一段時(shí)間，為了高三，更為了自己的未來奮力一搏吧!
高三的同學(xué)們，你們的身上寄托了太多人的關(guān)注、期待與厚望。人生能有幾回搏?現(xiàn)在到了拿出你們的全部精神和勇氣的時(shí)候了。希望同學(xué)們不負(fù)眾望，加壓奮進(jìn)，全身心投入到學(xué)習(xí)中去，既要做生命不休，拼搏不止的勇者，更要做講究學(xué)法、科學(xué)高效的智者。希望大家從現(xiàn)在做起，珍惜眼前的分分秒秒，充分利用每天的秒秒分分，用理想做帆，用毅力做槳，全力駛向自己人生夢想的彼岸。
老師們、同學(xué)們，鮮紅的國旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響，讓我們挺起胸，抬起頭，為了實(shí)現(xiàn)陜縣一高的光榮與夢想，奮斗吧!。
謝謝大家。
國旗下講話防中暑篇十二
尊敬的老師、同學(xué)：
早上好!
草木蔥蘢，綠樹成蔭，鳥語花香，空氣清新是我們夢寐以求的家園。地球是人類唯一居住的地方，人類要在地球上安居樂業(yè)，就要愛護(hù)地球，保護(hù)環(huán)境，維持生態(tài)平衡。"天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見牛羊"多么美的一首詩啊!一下子就把我們帶到了大自然風(fēng)光的遐想中，那么美麗和諧，那么生機(jī)昂然，可是現(xiàn)在，人類以飛快的速度改造著大自然，一片片樹林倒下，一塊塊綠色消失，一座座高樓建起，一噸噸污水流出，我們的生存環(huán)境遭到了極嚴(yán)重破壞，大氣、水、土地被嚴(yán)重污染，自然界的生態(tài)平衡受到很大的影響，濕地、酸雨、荒漠化、沙塵暴一次又一次侵襲著地球?？上驳氖牵祟愃坪鯊膽K痛的教訓(xùn)和懲罰中開始覺醒了，人們意識到只有熱愛地球媽媽才能拯救人類自己，創(chuàng)造幸福的生活。
媽媽的草地，是溫暖的搖籃;媽媽的天空，是慈祥的笑臉;媽媽的河流，是愛的源泉。為了草地永存，為了河流永不干涸，為了笑臉永在，在"世界地球日"到來之際，讓我們不再袖手旁觀，不再以為隨手丟一份垃圾無所謂，不再以為我隨便吐一口痰不要緊，不再以為水龍頭沒關(guān)緊時(shí)只是滴幾滴水而已。
綠色是多么寶貴啊!它是生命、是希望、是安慰、是快樂。同學(xué)們，讓我們都積極行動(dòng)起來，從身邊的小事做起，向地球媽媽莊嚴(yán)地許下承諾：不捕獵小動(dòng)物，不亂倒生活廢水，不亂丟垃圾、隨手撿起散落在地上的果皮紙屑，節(jié)約用水，節(jié)約用電，保護(hù)環(huán)境，一起做保護(hù)地球的小主人!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話防中暑篇十三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我國旗下講話的題目是：寄語中秋，弘揚(yáng)民俗文化。
在這金秋送爽的九月，我們又將迎來一年一度的中秋佳節(jié)，又將欣賞到皓月當(dāng)空的美景。每年農(nóng)歷八月十五，是我國傳統(tǒng)的中秋佳節(jié)，也是我國僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。八月十五恰在秋季的中間，故謂之中秋節(jié)。
中秋節(jié)是個(gè)古老的節(jié)日，祭月賞月是節(jié)日的重要習(xí)俗。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制。民間也有中秋祭月的習(xí)慣。到了后來賞月重于祭月。中秋賞月的風(fēng)俗在唐代極盛，各地至今尚遺存著許多“拜月壇”“拜月亭”“望月樓”的古跡。北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。每當(dāng)皓月當(dāng)空時(shí)，于露天設(shè)案，將月餅、石榴、棗子等瓜果供于桌案上，拜月后，全家人圍桌而坐，邊吃邊談，共賞明月。許多詩人的名篇中都有詠月的詩句。唐代詩人李白的“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”；杜甫的“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”；蘇軾的“明月幾時(shí)有，把酒問青天”，“但愿人長久，千里共嬋娟”等都是千古絕唱。關(guān)于中秋節(jié)的傳說也有很多。其中，最為人熟悉的當(dāng)然是嫦娥奔月的故事了。
中秋的月最美，是那樣詩情畫意；中秋的月最柔，是那樣柔情似水；中秋的月最明，是那樣如水似鏡。中秋節(jié)是我們中國人的團(tuán)圓節(jié)，每到這一天，許多遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的游子，紛紛趕回家中，與父母親友歡聚一堂、把酒言歡。
老師們，同學(xué)們。各民族的傳統(tǒng)節(jié)日，是每個(gè)民族長期積累的文化傳承，它蘊(yùn)涵著民族的精神、民族的價(jià)值取向、民族的文化根基。作為當(dāng)代學(xué)生，我們不僅要了解傳統(tǒng)節(jié)日的形式，更重要的是挖掘和探究傳統(tǒng)節(jié)日背后所蘊(yùn)藏的價(jià)值?！皶r(shí)尚的東西是眩目的，但民族的東西才能長久。”
海上升明月，天涯共此時(shí)。此時(shí)此刻，我們也更加期盼祖國統(tǒng)一，民族昌盛，國泰民安。
最后，預(yù)祝大家中秋快樂，合家團(tuán)圓！
國旗下講話防中暑篇十四
3（班長）：同學(xué)們，現(xiàn)在請將右手放于左胸，讓我們一起用心宣誓！（全班）：我驕傲，因?yàn)槲液軜s幸，成為長春路小學(xué)二年二班的一員。
我的學(xué)號是號，我們的班主任是周虹老師，她將見證我們的小學(xué)時(shí)光。
我堅(jiān)信，我會成功，因?yàn)槲覐牟惠p言放棄。
我愿意，為自己的理想而拼搏，不辜負(fù)父母和老師的囑托。
我知道，自己會努力學(xué)習(xí)，爭取更好的成績！
我努力，讓我們班更具凝聚力，快樂向上成為我們永恒的主題！
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我自豪，二年二班綻放的榮耀，因?yàn)橛形遥?BR> 國旗下講話防中暑篇十五
同學(xué)們：上午好!
我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接中考》。
中考倒計(jì)時(shí)牌上的數(shù)字越來越小，距離中考只剩下二十幾天時(shí)間了，現(xiàn)在，我們要做的就是調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接中考。
那么，怎樣調(diào)整心態(tài)呢，十六個(gè)字：強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮。我希望同學(xué)們在臨考的二十幾天時(shí)間里，努力做好以下幾件事。
1.有計(jì)劃的復(fù)習(xí)。
盡管時(shí)間很短了，但就是只有一個(gè)小時(shí)，也要養(yǎng)成訂計(jì)劃的習(xí)慣，把每天復(fù)習(xí)功課的時(shí)間合理安排，不斷梳理知識體系，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂。
2.每天以中考的心態(tài)做試卷。
我建議同學(xué)們每天以中考的心態(tài)做試卷，到中考時(shí)就會以平常心態(tài)做考卷。
3.抓住最佳記憶時(shí)間。
建議同學(xué)們在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵，最重要的課程內(nèi)容。
4.增強(qiáng)信心，堅(jiān)信我能行。
一個(gè)缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進(jìn)行積極的自我評價(jià)，相信自己，才能取得中考的成功。
同學(xué)們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。
請你們記住：今天的我是昨天的我所注定，明天的我，要看今天的我怎樣安排！希望你們以良好的心態(tài)，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰(zhàn)。
國旗下講話防中暑篇十六
小朋友們，早上好！
今天我講話的題目是：“國際兒童圖書日”。
你能告訴大家“國際兒童圖書日”是哪一天嗎？
每年的4月2日。
你知道“國際兒童圖書日”的來歷嗎？
我來說說：“國際兒童圖書日”是國際少年兒童讀物聯(lián)盟發(fā)起的，由國際兒童圖書評議會確定，從1967年開始以童話作家安徒生的誕生日4月2日作為“國際兒童圖書日”。攝定這個(gè)節(jié)日的目的，不僅僅是用來表達(dá)對那些為人類社會發(fā)展和文化進(jìn)步作出偉大貢獻(xiàn)的人們的感謝和尊重，更深遠(yuǎn)的意義是以此鼓勵(lì)人們尤其是少年兒童去發(fā)現(xiàn)、去享受讀書的樂趣。書籍是我們?nèi)祟惖幕锇?，請小朋友們聽聽書籍的心聲?BR> 書籍是巨大的力量；
書籍是人類進(jìn)步的階梯。
書籍為理智和心靈插上了翅膀。
書籍是開啟智慧的鑰匙。
書籍是傳播知識和信息的途徑。
好的書籍是最貴重的珍寶；
讀一本好的書，就是和高尚的人談話。
是?。∩罾锶绻麤]有書籍，就好象沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀。雖然，這個(gè)節(jié)日的歷史不是很長，但它已經(jīng)在世界上受到廣泛的歡迎和響應(yīng)。
那我們怎樣愛護(hù)書籍呢？
1、圖書寶寶怕孤單，順手放進(jìn)他的家。
2、圖書館是你我家，環(huán)境維護(hù)靠大家。
3、圖書館內(nèi)要安靜，千萬不能大聲說。
4、圖書資料要愛護(hù)，不當(dāng)占有要說不。
5、注意儀表守紀(jì)律，愛護(hù)設(shè)備和家具。
7、浩瀚書刊細(xì)細(xì)讀，一次只取一本書。
9、工作人員很辛苦，大家一起來監(jiān)督。
請小朋友們一定要愛護(hù)書籍哦！
國旗下講話防中暑篇十七
親愛的老師、同學(xué)們：
修養(yǎng)，是文化、智慧、善良和知識所表現(xiàn)出來的一種美德，是崇高人生的一種內(nèi)在的力量。講究情操修養(yǎng)，是我們中華民族的好傳統(tǒng)。我國古代就有“修身、齊家、治國、平天下”的說法。
要想成為有修養(yǎng)的人，必須具備三個(gè)品質(zhì)：
1、淵博的知識
2、思考的習(xí)慣
3、高尚的`情操。知識不多就是愚昧，不習(xí)慣于思考就是粗魯或蠢笨，沒有高尚的情操就是卑俗。
同學(xué)們，做一個(gè)有修養(yǎng)的人，不能只有一句掛在嘴邊的空話。其實(shí)我們每個(gè)人都在追求真善美，也都希望做一個(gè)有修養(yǎng)的人，那為什么不付諸實(shí)際行動(dòng)呢？“勿以惡小而為之，忽以善小而不為”，這是古訓(xùn)。親愛的同學(xué)們，行動(dòng)起來，從自身做起，從生活中的一點(diǎn)一滴的小事做起。上課的時(shí)候?qū)Ｐ穆犞v、尊重老師，與同學(xué)交往真誠禮貌、文明待人，受到委屈要不失君子風(fēng)度，被誤解也能夠?qū)捜菟?；遇到師長、來賓，主動(dòng)敬禮問好；上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓；嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，相互監(jiān)督，共同促進(jìn)。修養(yǎng)，不僅能給予他人以滿意和快樂，而且還會使自己變得更美麗，變得更高尚。多一份修養(yǎng)，就多了一種人生的崇高完美；多一份修養(yǎng)，就多了一種生活的純真、愉快。
讓修養(yǎng)在自己的心中生根，實(shí)際上就是要讓平等的意識和善待世界萬物的人生觀，真正地在自己的心靈里扎下根來。讓我們都來做一個(gè)有修養(yǎng)的學(xué)生吧！與同學(xué)們共勉。