演講稿是一種以口頭形式向聽(tīng)眾傳遞信息、闡述觀點(diǎn)或表達(dá)情感的文學(xué)作品。演講稿具有較強(qiáng)的說(shuō)服力和感染力,可以激發(fā)人們的共鳴,引起聽(tīng)眾的共鳴和思考。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們經(jīng)常需要用到演講稿,比如在學(xué)校的演講比賽中,或者在工作場(chǎng)合的公開(kāi)演講中。通過(guò)寫(xiě)一篇優(yōu)秀的演講稿,我們可以表達(dá)自己的觀點(diǎn),傳遞信息,引發(fā)共鳴,影響他人的思考和行為。所以,學(xué)會(huì)寫(xiě)演講稿是一項(xiàng)重要的技能。針對(duì)不同的聽(tīng)眾群體,演講稿的重點(diǎn)和表達(dá)方式可以有所調(diào)整,以更好地吸引和影響他們。通過(guò)演講稿的準(zhǔn)備和演練,可以幫助演講者充分掌握演講的時(shí)間和節(jié)奏,確保演講的順利進(jìn)行。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇一
寫(xiě)字、閱讀,要有良好的環(huán)境,不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫(xiě)字、閱讀。在家中,用25至40瓦,可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈,位置應(yīng)該是在座位的正前方,1公尺遠(yuǎn)用60瓦,2公尺遠(yuǎn)用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境,不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間,邊走路邊看書(shū)或在行走的車廂里看書(shū),這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng),身體在搖動(dòng),眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。
致,兩眼視線上下左右均不一致,書(shū)本上的照度不均勻,都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書(shū)本移近眼睛,這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍,日久就形成近視。
愛(ài)護(hù)眼睛,要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫(xiě)字姿勢(shì)。要端正姿勢(shì),對(duì)桌端坐,眼離書(shū)本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。愛(ài)護(hù)眼睛,用眼要注意休息。連續(xù)寫(xiě)字、看書(shū)每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,以免眼睛過(guò)度疲勞??措娨暤臅r(shí)候,眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。
愛(ài)護(hù)眼睛,要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣,良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食,不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深*蔬菜、蛋黃,這些對(duì)眼睛都有保健作用。
愛(ài)護(hù)眼睛,還要多做運(yùn)動(dòng):多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物?;顒?dòng)時(shí),注意安全,防止眼外傷。
愛(ài)護(hù)眼睛,學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。其實(shí),愛(ài)護(hù)眼睛,是一件每天都必須做的事情,需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們,為了你美麗明亮的眼睛,為了看到更光明的未來(lái),愛(ài)護(hù)眼睛,大家行動(dòng)起來(lái)吧!
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愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇二
尊敬的各位老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!很高興站在國(guó)旗下講話,今天,我講話的題目是:《愛(ài)護(hù)環(huán)境從我做起》!
答案大家應(yīng)當(dāng)都知道,破壞校園環(huán)境的是我們自己啊。有很多的同學(xué)會(huì)把餐廳的水果、雞翅等偷偷帶出來(lái),吃完后果皮、包裝紙隨手扔掉。這些不良的行為,引起了很多同學(xué)的不滿,但是,我們總是在心底發(fā)發(fā)牢騷,卻很難有人能彎下腰去,撿起地上的果皮紙屑。愛(ài)護(hù)校園演講稿,就是因?yàn)檫@樣,早晨打掃完衛(wèi)生之后,到了下午,校園就已經(jīng)不再美麗了。
除此之外,更可惡的行為我也見(jiàn)過(guò)。有好幾次,我看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過(guò)幾個(gè)“紙飛機(jī)”,緩緩地飄落在草地上,從窗口看下去,白茫茫的一片。有一次,我實(shí)在忍無(wú)可忍,就對(duì)一個(gè)扔飛機(jī)的人說(shuō):“不要亂扔,這是不文明的行為,你的紙飛機(jī)到處飛,破壞了我們校園的壞境”,當(dāng)時(shí),這位同學(xué)的臉紅了,他也再也沒(méi)有扔過(guò)紙飛機(jī)。然而,他不扔了,其他的人卻還在扔,所以,在這里,我真誠(chéng)的希望大家都能站出來(lái),勇敢的指責(zé)破壞校園環(huán)境的同學(xué),還我們校園的美麗。
校園是我們共同的家,讓人欣慰的是,老師們積極組織我們愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,最近,我們學(xué)校很多班級(jí)都組織了“鏟除口香糖”、“清除小紙屑”等活動(dòng)。因?yàn)檫@些活動(dòng)的舉辦,我看到了校園的驚人變化,討厭的口香糖不再到處都是,紙屑也逐漸的變少了。但是,盡管如此,還是能見(jiàn)到那些不和諧的小身影,所以今天,我借此機(jī)會(huì)在這里呼吁大家:文明和諧的環(huán)境靠大家,讓我們每個(gè)人都自覺(jué)去維護(hù)環(huán)境,不亂吐口香糖,不亂扔垃圾,隨手拾起廢紙。我相信,只要我們?nèi)巳硕紖⑴c到保護(hù)環(huán)境當(dāng)中來(lái),我們校園的藍(lán)天就會(huì)明亮,我們校園的的綠花草樹(shù)木就會(huì)翠綠,我們的校園就會(huì)美麗清潔,推薦一篇國(guó)旗下講話稿學(xué)雷鋒做好事演講稿!
我的講話完畢,謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇三
大家好!
校園是我們生活學(xué)習(xí)的地方,也是我們成長(zhǎng)的樂(lè)園。我們身為校園中的一員,一個(gè)學(xué)生,愛(ài)護(hù)校園是我們的責(zé)任,校園里面的花花草草都是校園的組成都需要愛(ài)護(hù)。
早我們學(xué)校我們可以看到在校園周圍花壇里面的小花小草早已經(jīng)被踐踏的不成樣子,原本郁郁蔥蔥,卻被同學(xué)們隨意的采摘丟在地上,他們也是有生命的,有自己的情感但是他們不會(huì)說(shuō)話只會(huì)默默的哭泣,當(dāng)我們用心聆聽(tīng)時(shí)我們就會(huì)返現(xiàn)他們悲傷的呼喚。
異地相處,如果同學(xué)們成為小花小草被這樣肆意的踐踏,又會(huì)有什么感受呢是憤怒還是哭泣,將心比心,不要把我們的快樂(lè)建立在她們的痛苦上,他們是校園的精靈,給我們校園帶來(lái)優(yōu)美寧?kù)o,是我們珍視的東西,也是我們需要關(guān)心的。同學(xué)們?cè)谛@里面不要在傷害我們學(xué)校的花草樹(shù)木,不要破壞我們校園的環(huán)境,校園是我們第二個(gè)家需要我們的呵護(hù)與愛(ài)護(hù)。
還有就是在校園里面不要隨意的亂認(rèn)垃圾,垃圾是污染,是廢物,他們有他們的去處,在校園里面有垃圾桶,垃圾就應(yīng)該扔進(jìn)垃圾桶,學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生是我們同學(xué)每天打掃的`結(jié)果是我們愛(ài)護(hù)的記過(guò),不要怕麻煩其實(shí)只要我們多走幾步就能夠把垃圾扔到垃圾桶,當(dāng)你把垃圾隨意的仍在地上得手有沒(méi)有考慮過(guò)其他人的感受,當(dāng)隨手把果皮紙屑隨意人道草坪花壇里面的時(shí)候有沒(méi)有考慮過(guò)校園的衛(wèi)生。
校園是大家的校園不是一個(gè)人的校園,校園的安全健康需要我們?nèi)ゾS護(hù),校園的衛(wèi)生也需要去我們保持,我們?cè)趯W(xué)校里面行走的時(shí)候看到垃圾就應(yīng)該彎腰撿起,就應(yīng)該把來(lái)及放到他們應(yīng)該放的地方去,讓我們校園干凈整潔,這樣我們學(xué)習(xí)起來(lái)也開(kāi)心,生活也放心。沒(méi)有人愿意生活在到處都有垃圾的地方,也沒(méi)有人愿意與垃圾相伴,維護(hù)校園衛(wèi)生不止為了他人更是為了自己,干凈的校園環(huán)境才是我們所喜歡的地方,才能夠讓我們學(xué)習(xí)更有勁。
愛(ài)護(hù)校園,誒一個(gè)同學(xué)都有責(zé)任,在我們平時(shí)生活學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該多注意,多保持,不要隨意的去破壞隨意的去糟踐我們的校園,讓我們大家都在美麗的校園中學(xué)習(xí),讓垃圾污染遠(yuǎn)離我們,讓我們的校園變得更加美麗動(dòng)人,這就是我們要做的,同學(xué)們,行動(dòng)把,看到垃圾人到垃圾桶,看到其他同學(xué)亂扔垃圾就阻止,人人愛(ài)護(hù)校園我們的校園才會(huì)更加美好。
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇四
敬愛(ài)的教師,親愛(ài)的同學(xué):
大家好:
隨著人口的增長(zhǎng)、工農(nóng)業(yè)的發(fā)展,對(duì)于環(huán)境的污染也“尾隨其后”。工廠排放的污水、廢氣,人們亂砍濫伐,生活中不文明的行為,使環(huán)境惡化,生態(tài)資源不能再生,并帶來(lái)了災(zāi)難。
許多人抱怨環(huán)境不好、資源不夠,可那些人是否想過(guò),自己對(duì)綠色環(huán)保做了多少貢獻(xiàn)?關(guān)了幾次燈?關(guān)了幾次水?保護(hù)環(huán)境,應(yīng)從自己做起。這對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要,而且跟我們每個(gè)人的幸福也有很大關(guān)系。
怎樣來(lái)保護(hù)我們家園的環(huán)境呢?我認(rèn)為從小事做起是最關(guān)鍵的?!皬男∈伦銎稹本褪侵冈谌粘I钪袕墓?jié)約一滴水、一度電,不亂摘花草,不亂扔垃圾,多植樹(shù),多栽花,多參加環(huán)?;顒?dòng)之類的“小事”做起,使我們永遠(yuǎn)擁有藍(lán)天、白云、碧水、綠地的'美麗家園,擁有一顆綠色心情。
如果這樣做的話,不但可以讓我們的身體更健康,環(huán)境更優(yōu)美,而且讓生活質(zhì)量得到真正的提高。
為了讓我們的生活更美好,應(yīng)該從自己做起,保護(hù)環(huán)境、保護(hù)生態(tài)平衡,讓我們的家園更美好、更燦爛吧!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇五
尊敬的各位老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
還記得,當(dāng)我第一天走入我們的校園,我就發(fā)現(xiàn)校園到處可見(jiàn)“愛(ài)護(hù)環(huán)境、人人有責(zé)”,“愛(ài)護(hù)校園,從我做起”的各類標(biāo)語(yǔ),看到這些標(biāo)語(yǔ),我感到很高興,因?yàn)槲抑?,我所在的校園一定是環(huán)境優(yōu)美,適合我們成長(zhǎng)的地方。
答案大家應(yīng)當(dāng)都知道,破壞校園環(huán)境的是我們自己啊。
有很多的同學(xué)會(huì)把餐廳的水果、雞翅等偷偷帶出來(lái),吃完后果皮、包裝紙隨手扔掉。
這些不良的行為,引起了很多同學(xué)的不滿,但是,我們總是在心底發(fā)發(fā)牢騷,卻很難有人能彎下腰去,撿起地上的果皮紙屑。
愛(ài)護(hù)校園演講稿,就是因?yàn)檫@樣,早晨打掃完衛(wèi)生之后,到了下午,校園就已經(jīng)不再美麗了。
除此之外,更可惡的行為我也見(jiàn)過(guò)。
有好幾次,我看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過(guò)幾個(gè)“紙飛機(jī)”,緩緩地飄落在草地上,從窗口看下去,白茫茫的一片。
有一次,我實(shí)在忍無(wú)可忍,就對(duì)一個(gè)扔飛機(jī)的人說(shuō):“不要亂扔,只是不文明的行為,你的紙飛機(jī)到處飛,破壞了我們校園的壞境”,當(dāng)時(shí),這位同學(xué)的臉紅了,他也再也沒(méi)有扔過(guò)紙飛機(jī)。
然而,他不扔了,其他的人卻還在扔,所以,在這里,我真誠(chéng)的希望大家都能站出來(lái),勇敢的指責(zé)破壞校園環(huán)境的同學(xué),還我們校園的美麗。
我的講話完畢,謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇六
敬愛(ài)的教師,親愛(ài)的同學(xué):
大家好:
在生活中,我們要保護(hù)人類在生活中所需要的水資源、森林資源、生物資源、大氣資源。但是,隨著科學(xué)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的生活水平也逐漸提高了,可是,我們的生活周圍的環(huán)境卻遭到了嚴(yán)重的破壞。
會(huì)捂著鼻子走。水資源在枯竭,小河在哭泣,你們看到了嗎?我們不要讓最后一滴水成為人們的眼淚,我們要珍惜水資源。
大氣資源也是必不可少的。因?yàn)槿绻麤](méi)有了大氣資源人類就無(wú)法呼吸,至終死亡。我們要保護(hù)大氣資源,但是還有一些人們?cè)谄茐拇髿赓Y源,他們把塑料袋垃圾焚燒,冒出的'煙就會(huì)把空氣消滅掉,人們就會(huì)無(wú)法呼吸,地球上的所有生物都會(huì)死亡,我們要保護(hù)大氣資源。
森林資源也是很重要的。你別看不起那小小的花草樹(shù)木,他們的作用可大了,它們不僅能吸收人們呼出的二氧化碳,還能呼出氧氣,維持人們的生命。但是森林資源也在逐漸減少,有些人們把大權(quán)砍掉做家具,把樹(shù)砍掉賣,卻不知道栽,他們把這些樹(shù)木砍掉其實(shí)是在摧殘自己的生命,如果沒(méi)有了樹(shù)木,就沒(méi)了氧氣,人類該如何活下去呢?我們要保護(hù)環(huán)境。
保護(hù)環(huán)境吧,人類地球母親已經(jīng)遍體鱗傷了。我們病了需要營(yíng)養(yǎng),地球病了,上哪吸收營(yíng)養(yǎng)呢?我們要喚醒那些污染環(huán)境的人類,我們要珍惜生命資源,共營(yíng)生命綠色。
地球母親在生病,人類如果再不采取措施為地球治病,人類將走向滅亡。我們大家要齊心協(xié)力,共同保護(hù)環(huán)境,我們要象愛(ài)護(hù)自己的身體一樣愛(ài)護(hù)地球母親,愛(ài)護(hù)自然資源。
人類是自然之子,人與環(huán)境息息想關(guān),地球是我們美好的家園,愛(ài)護(hù)環(huán)境,就等于愛(ài)護(hù)我們的家園,愛(ài)護(hù)我們的生命。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇七
老師們、同學(xué)們:
早上好!
實(shí)就是在愛(ài)護(hù)我們自己。
為了制止這些現(xiàn)象的繼續(xù)發(fā)生,維護(hù)良好的校園秩序,學(xué)校決定:從本周起,開(kāi)展以“嚴(yán)厲查處破壞公物事件,維護(hù)校園良好秩序”為重點(diǎn)內(nèi)容的校風(fēng)整治活動(dòng)。
總之,以上這些嚴(yán)重破壞公物的行為,它的影響是極壞的,后果是嚴(yán)重的。在這次校風(fēng)整治活動(dòng)中,對(duì)于這些現(xiàn)象,學(xué)校將采取有力措施嚴(yán)厲查處:損壞的公物要照價(jià)賠償,違紀(jì)行為給予紀(jì)律處分(包括開(kāi)除),對(duì)觸犯法律的行為將移交公安機(jī)關(guān)追究其法律責(zé)任。
今天,我代表學(xué)校作校風(fēng)整治活動(dòng)的總動(dòng)員。在這里對(duì)全體師生。
提出以下兩點(diǎn)希望:
一、要嚴(yán)于律已,愛(ài)護(hù)學(xué)校的一磚一瓦,一草一木,自覺(jué)遵守社會(huì)公德及學(xué)校規(guī)章制度。
二、勇于抵制不良風(fēng)氣,制止不良行為。對(duì)破壞公物的現(xiàn)象,要大膽制止,積極檢舉揭發(fā),使校園中的不良行為全都暴露于眾目睽睽之下,老鼠過(guò)街人人喊打。
老師、同學(xué)們,八中是我們集體的名字,校園是我們共同的家。我們有義務(wù)為這個(gè)名字爭(zhēng)光,我們有責(zé)任將這個(gè)家園扮靚。讓我們積極行動(dòng)起來(lái),為維護(hù)良好校園秩序而努力!謝謝!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇八
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
今天,在國(guó)旗下的講話中,我們的主題是“共同愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,我們從自己做起”。每當(dāng)我們踏進(jìn)xx小學(xué)的校園,我們都能感受到它的清新、美麗和寧?kù)o。雖然它的面積并不是很大,但是它修整整齊的學(xué)樓、寬敞干凈的通道、全新的橡膠跑道和各種花草樹(shù)木都散發(fā)著生機(jī)和活力。可是最近我們發(fā)現(xiàn)我們校園的環(huán)境發(fā)生了一些微妙的改變。比如,樓梯旁的白色墻壁上出現(xiàn)了黑色的腳印和斑點(diǎn),教室里時(shí)常有散落的紙屑,學(xué)校大門口到處可見(jiàn)食品包裝袋,到處看得到垃圾、花壇里的花草樹(shù)木也經(jīng)常被人摘下……這些都是由于少數(shù)同學(xué)很不自覺(jué)的“獻(xiàn)藝”所造成的'。請(qǐng)問(wèn)大家,這些行為是否符合我們文明小學(xué)生的身份呢?顯然不符合。因此,為了讓我們的校園更綠、更生動(dòng)、更清潔,讓我們的童年過(guò)得更快樂(lè),讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!共同保護(hù)校園環(huán)境,我提議全體師生都要參與到“共同愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,我們從自己做起”的行動(dòng)中來(lái),要做到以下幾點(diǎn):
1、從現(xiàn)在開(kāi)始,從自己做起,養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣;
2、愛(ài)護(hù)校園的公共設(shè)施,不私自涂畫(huà),不踏踩草皮,不擅自摘枝葉;
3、提倡“彎腰精神”,即看到垃圾就撿起來(lái)扔進(jìn)垃圾桶里,不畏煩;
4、自覺(jué)遠(yuǎn)離不文明的行為,積極參與環(huán)?;顒?dòng),成為一個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師和同學(xué)們,讓我們從點(diǎn)滴之中做起,共同愛(ài)護(hù)校園環(huán)境。我們要自我約束,互相檢查,一片片地拾起垃圾,讓校園變得更加清潔和美好?!皩W(xué)校無(wú)垃圾行動(dòng)”需要我的參與,需要你的參與,更需要我們大家的參與。感謝大家的聆聽(tīng)!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇九
尊敬的各位老師、各位同學(xué):
大家早上好!今天我演講的題目是《愛(ài)牙護(hù)牙,笑容甜美》。
俗話說(shuō)得好:“民以食為天,食以齒為先?!笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛(ài)牙日,提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí),別忘了關(guān)注自己的口腔健康,因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的`健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛(ài)美之心人皆有之,擁有明眸皓齒,齒如編貝是每個(gè)人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下:牙齒清潔,無(wú)齲洞、無(wú)痛感,牙齦色澤正常,無(wú)出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門:
1、保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘?jiān)脱烂婢?,按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙,牙刷與牙面呈45度角,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,不要橫刷。每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續(xù)2—3分鐘,吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品,睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水份。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?BR> 6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣,這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)位畸形,影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
7、均衡地?cái)z取食物,保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。
8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒(méi)病防病,有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟,有預(yù)防齲齒的作用,常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨(dú)特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更甜美、更迷人?!钡肝覀兠總€(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
校園是夢(mèng)想飛揚(yáng)的起點(diǎn),校園是心靈力量的源泉,校園是放飛的舞臺(tái),校園是我們每個(gè)人的家。我們都希望有一個(gè)美麗溫馨的家園,這需要我們每個(gè)人共同努力。
眾所周知,環(huán)境對(duì)一個(gè)人的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)至關(guān)重要,好的環(huán)境更會(huì)帶給人好的心情。優(yōu)美的環(huán)境,讓我們懂得珍惜,學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài);優(yōu)美的環(huán)境讓我們知書(shū)達(dá)禮,更加文明;優(yōu)美的環(huán)境,讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步,道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境,讓我們寬容謙讓,平易近人。
試問(wèn)一下,又有多少人愿意身處一個(gè)臟亂差的環(huán)境中呢?如果不愿意,我們又要怎么做呢?是面對(duì)地上的垃圾熟視無(wú)睹,還是有意識(shí)地彎腰將垃圾放進(jìn)垃圾桶?相信我們每個(gè)人都會(huì)選擇正確的做法來(lái)自覺(jué)愛(ài)護(hù)環(huán)境。
愛(ài)護(hù)校園,享受整潔的校園小路的敞亮;
愛(ài)護(hù)校園,感覺(jué)窗明桌凈的教室?guī)?lái)的舒心;
愛(ài)護(hù)校園,聽(tīng)晨風(fēng)拂過(guò)銀杏樹(shù)颯颯作響的呼喚;
校園是我們心靈的港灣,靈感的源泉,它能使我們通往的彼岸。
我們?cè)e庭信步細(xì)賞落葉飄灑紛飛,我們?cè)惺艹蹶?yáng)掠過(guò)操場(chǎng)草地的暖意,我們?cè)o看蝶翅輕敲合歡花瓣,漫舞飛揚(yáng),我們以這里為家,我們深愛(ài)這校園。
所以,同學(xué)們,為了讓我們的校園多一份綠意,多一份潔凈,多一份生機(jī),多一份情懷,我希望我們能做到愛(ài)護(hù)校園,從小事做起,愛(ài)護(hù)校園,從我做起!
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十一
老師們,同學(xué)們:
早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是?保護(hù)校園環(huán)境,從我做起?。同學(xué)們,每天,當(dāng)你跨入學(xué)校的大門時(shí),你是否感覺(jué)到好象是走進(jìn)自己的另一個(gè)家呢?我想應(yīng)該是的,因?yàn)椋恍【褪俏覀兊牧硪粋€(gè)家,我們?cè)谶@里快樂(lè)的學(xué)習(xí)、長(zhǎng)大。
每天,我們來(lái)到學(xué)校的第一件事情就是清掃衛(wèi)生,課間我們也常看到有很多班級(jí)的值日生不停地掃地、拖地同學(xué)們,大家是否想過(guò):為什么我們天天清掃天天臟?為什么總有掃不完的垃圾?撿不完的紙屑?這些垃圾雜物是怎么來(lái)的呢?原因很簡(jiǎn)單,這些雜物來(lái)自于我們不良的衛(wèi)生習(xí)慣。
同學(xué)們,校園的環(huán)境衛(wèi)生不能只靠值日生清掃,更應(yīng)該靠同學(xué)們自覺(jué)提高環(huán)保意識(shí),用實(shí)際行動(dòng)保持我們校園的環(huán)境衛(wèi)生。為了使我們的校園多一份綠,多一份生機(jī),多一份潔凈,讓她成為我們童年的樂(lè)園。大家積極行動(dòng)起來(lái)吧!保護(hù)好我們的校園環(huán)境,我向全體師生建議“保護(hù)校園環(huán)境,從我做起〞,希望大家做到以下幾點(diǎn):
1、從我做起,從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習(xí)慣。
2、保護(hù)校園的公共設(shè)施,不亂涂亂畫(huà),不踩踏草坪,不亂折樹(shù)枝。
3、提倡“彎腰精神〞,一見(jiàn)垃圾就能撿,扔進(jìn)桶里不怕煩。
4、自覺(jué)與不文明行為說(shuō)再見(jiàn),與不文明行為作斗爭(zhēng),成為環(huán)保小衛(wèi)士。
老師們,同學(xué)們,讓我們從點(diǎn)滴做起,保護(hù)校園環(huán)境,自我約束,相互檢查。拾起一片垃圾,留下一方潔凈。“學(xué)校無(wú)垃圾行動(dòng)〞需要你、需要我、需要我們大家共同努力!我的講話完畢,謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十二
同學(xué)們,聽(tīng)了這個(gè)故事,你有什么想法呢?我想,如果我們每個(gè)人都能像那位老人那樣彎彎腰,隨手撿起一點(diǎn)什么,那么,我們的校園一定會(huì)因我們的文明而春風(fēng)長(zhǎng)駐,錦上添花。
大家也都知道環(huán)境對(duì)于我們健康成長(zhǎng)的重要性。誰(shuí)不想生活、學(xué)習(xí)在舒適的環(huán)境中呢?碧綠的草坪,干凈的走廊,潔白的墻壁,寬敞明亮的教室,哪一樣不是我們渴望見(jiàn)到的呢?可是,正因?yàn)橐恍W(xué)生的一點(diǎn)小小的自私,幾分懶惰,這美麗的環(huán)境從他們的指縫間悄無(wú)聲息地溜走。以往,每當(dāng)下課后、午休時(shí)、放學(xué)后,操場(chǎng)、過(guò)道、樓梯、綠化帶內(nèi)。凡是有我們學(xué)生走過(guò)的地方,都散落著同學(xué)們隨意丟棄的包裝袋、糖果紙、塑料瓶等,這些都破壞了我們的美麗校園環(huán)境。這些不文明行為與我們美麗潔凈、充滿和諧人文氛圍的校園環(huán)境是極不相稱的。作為學(xué)校的主人,我們?yōu)楹尾蝗プ柚顾?,改變它?這美麗的環(huán)境屬于我們每一個(gè)人,我們每一個(gè)人都要盡力去保護(hù)它。
俗話說(shuō)得好:“勿以善小而不為,勿以惡小而為之?!边@就是要求我們保護(hù)環(huán)境,從我們每一個(gè)人做起,從一點(diǎn)一滴小事做起,呵護(hù)我們的校園。如果我們多走幾步,將垃圾丟棄到垃圾桶;如果我們撿起一張紙,拾起一個(gè)塑料瓶;如果看到不文明行為,立即制止。那么我們的校園里就會(huì)干凈幾分。不積跬步,無(wú)以至千里。不需要花費(fèi)太多的精力與時(shí)間,只需要每一位同學(xué)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和良好的行為習(xí)慣。這是一件很容易的事,貴在堅(jiān)持不懈,用心去努力。我想,這不僅是一種付出,同時(shí)也是一種回報(bào)!我相信滴水可以穿石,鐵杵能夠磨成針,我們的校園一定會(huì)在我們用心的呵護(hù)下越來(lái)越美麗。
大家行動(dòng)起來(lái)吧!愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,從我做起、從小事做起。讓我們攜起手來(lái),共同營(yíng)造文明、整潔、優(yōu)雅的校園環(huán)境。我向全體師生倡議“愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,從我做起”,希望大家做到以下幾點(diǎn):
1、從我做起,從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2、愛(ài)護(hù)校園的公共設(shè)施,不亂涂亂畫(huà),不踩踏草坪,不亂折樹(shù)枝。
3、提倡“彎腰精神”,一見(jiàn)垃圾就撿拾,仍進(jìn)桶里不怕煩。
4、自覺(jué)與不文明說(shuō)再見(jiàn),與不文明作斗爭(zhēng),爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師、同學(xué),讓我們從點(diǎn)滴做起,愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,自我約束,檢查。拾起一片垃圾,留下一方潔凈?!皩W(xué)校無(wú)垃圾行動(dòng)”需要你、需要我、需要大家的努力!
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十三
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
“媽媽生的娃娃多,先生弟弟后生哥。弟弟門口站,哥哥屋里躲。小事弟弟辦,大事靠哥哥。”你們能猜出是什么東西嗎?就是我——牙齒。
我就是人見(jiàn)人愛(ài),車見(jiàn)車載,狗見(jiàn)狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里,主人吃東西,我就幫他嚼碎,好讓主人容易吞下。你不要小看我,我的作用可大可小,我可以咬堅(jiān)硬的東西,柔弱的東西,凡是吃的東西我都能咬。只要人們能保護(hù)我,我一定盡力奉獻(xiàn)你們。唉,不過(guò)現(xiàn)在慘了,我每天都要受苦?,F(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步了,家里的冰箱堆滿了一大堆的零食,有冰淇淋、薯片,火腿腸等,全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食,放進(jìn)冰箱,里面什么都有,里面的東西可以用林嗣環(huán)的《口技》的一段話“凡所應(yīng)有,無(wú)所不有。雖人有百手,手有百指,不能指其一端;人有百口,口有百舌,不能名其一處也?!眮?lái)代替了。
人們買了一大堆零食,孩子們可就發(fā)福了,天天抱著零食,早上吃,中午吃,一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛,飲料瓶到處放,房子就像一個(gè)垃圾堆。吃那么多零食,對(duì)身體沒(méi)好處。這不,孩子們除了吃零食,吃飯也不吃,在媽媽的勸說(shuō)下,才吃兩口。這還不算,受苦最多的還是我,孩子們天天把那些“垃圾”往嘴里塞,嘴大哥也受不了孩子們的這種行為,早就想讓他們絕食一陣子,但嘴大哥不忍心傷害他們,只有為他們服務(wù),任由小主人吃。我就天天得工作,從早到晚,沒(méi)有一刻時(shí)間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食,我常常腰酸背痛,兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝,從前我潔白的身裳不見(jiàn)了,現(xiàn)在我穿上了一件我最討厭的黃黃的.破衣裳,看起來(lái)都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺(jué),慢慢地我穿的衣服越來(lái)越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙,害得我身上有蛀蟲(chóng),每天晚上睡不著覺(jué),直打滾。
“請(qǐng)你們保護(hù)我,珍惜我,不要吃那么多零食,對(duì)健康有害的。如果你們保護(hù)我,我一定會(huì)履行我的任務(wù),陪伴你們走過(guò)人生的道路,走到世界的盡頭?!边@是牙齒的訴說(shuō)。
善待牙齒,就是善待自己。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十四
明天——20xx年9月20日,是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”,主題是“口腔健康,全身健康”,副主題是“護(hù)牙健齒少年強(qiáng),健康中國(guó)民族興”。俗話說(shuō):牙疼不是病,疼起來(lái)真要命。世界衛(wèi)生組織定義的“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”是:牙齒清潔、無(wú)齲洞、無(wú)痛感,牙齦色澤正常,無(wú)出血現(xiàn)象。
如何提升口腔健康水平呢?國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了《青少年口腔健康核心信息》,主要內(nèi)容如下:
每天早晚刷牙,每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘,晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷,一般每三個(gè)月更換一次,若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻,要及時(shí)更換,做到一人一刷一口杯。
適合青少年的刷牙方法是“水平顫動(dòng)拂刷法”,將刷毛末端指向牙根方向,與牙面呈45度角,放在牙與牙齦交界處,短距離水平顫動(dòng)5次,然后轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷柄,沿牙齒長(zhǎng)出的'方向拂刷牙面,每個(gè)牙面都刷到。
青少年可選擇牙線架或卷軸型牙線,建議每天使用,尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年,還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。
經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖食品或碳酸飲料,會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應(yīng)少吃含糖食品,少喝碳酸飲料,控制進(jìn)糖總量,減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時(shí)間。晚上睡前清潔口腔后不再進(jìn)食。
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟,預(yù)防齲病。
有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)位,畸形,影響美觀,糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。正畸治療時(shí)間較長(zhǎng),佩戴矯治器后牙齒不易清潔,因此在正畸過(guò)程中特別需要注意口腔清潔。
青少年參加體育活動(dòng)時(shí),宜穿運(yùn)動(dòng)服和防滑的運(yùn)動(dòng)鞋,預(yù)防摔倒造成牙外傷。必要時(shí)應(yīng)佩戴頭盔、防護(hù)牙托等防護(hù)用具。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。一旦發(fā)生牙外傷,應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。
潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石,讓牙齦恢復(fù)健康。建議青少年每年進(jìn)行一次潔治,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題,早期治療。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十五
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家下午好:
同學(xué)們,先考驗(yàn)一下大家。你知道今天是什么日子嗎?今天是9月20日,是全國(guó)愛(ài)牙日。俗話說(shuō)“人的第一件事是食物,第一件事是牙齒。”兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,牙齒的好壞會(huì)直接影響兒童的身心健康。因此,我們應(yīng)該盡力保護(hù)我們的牙齒免受細(xì)菌的侵害。每年的9月20日,全國(guó)都在集中力量開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛(ài)牙日”。
每項(xiàng)活動(dòng)都會(huì)有一個(gè)主題,一個(gè)“愛(ài)牙日”的中心口號(hào)。隨著我國(guó)的發(fā)展,“愛(ài)牙日”的規(guī)模從9月20日增長(zhǎng)到一周、一個(gè)月甚至一年,活動(dòng)種類越來(lái)越多。今年的第__屆全國(guó)愛(ài)牙日以“維護(hù)口腔健康,提高生活質(zhì)量”為主題,旨在進(jìn)一步加強(qiáng)公眾對(duì)口腔健康的關(guān)注,普及口腔健康知識(shí)。
但是,同學(xué)們,多活動(dòng)不如自己行動(dòng)。保護(hù)牙齒的最好方法是做三件事:
1、每天早晚刷牙;
2、使用健康牙刷;
3、最好用含氟牙膏。
1、選擇孩子童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2~3排,每排3~4束毛,平頂。
2、正確握法:以食指到小指四個(gè)指頭握住刷柄,大拇指前伸抵住刷柄,就像是對(duì)別人豎大拇指時(shí)的手勢(shì)。
3、使用鏡子:對(duì)著鏡子刷,才能看得到牙刷的動(dòng)作和所刷的地方,有利于修正錯(cuò)誤的刷牙動(dòng)作。
4、牙刷刷過(guò)的地方,應(yīng)蓋住一點(diǎn)點(diǎn)的牙齦:不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5、輕輕的刷,要舍得化一點(diǎn)時(shí)間:我看到有許多同學(xué)總是希望在短時(shí)間內(nèi)完成刷牙的工作,因此只是用力蠻干,結(jié)果將牙齒刷壞。
6、牙刷刷動(dòng)方向與齒列方向一致:“即上面的牙齒向下刷,下面的牙齒向上刷,咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸,達(dá)到最大的接觸面積,發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序:刷牙如果不循一定的順序,順手的地方往往多刷,不順手的地方卻刷得少,甚至跳過(guò)去,每天都遺漏的地方,日后自然容易出問(wèn)題。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要,同學(xué)們,每天睡覺(jué)前一定要刷牙,并且刷牙后不能再東西,以保持夜間牙齒表面清潔,抑制細(xì)菌夜間繁殖,產(chǎn)生牙菌斑。
同學(xué)們,我希望大家都學(xué)會(huì)用老師教你們的方法來(lái)保護(hù)自己牙齒,希望大家的牙齒都很健康,都會(huì)露一個(gè)美麗而燦爛的笑容。
我的演講完畢,謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十六
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
9月20日是全國(guó)愛(ài)牙日,今年愛(ài)牙日主題是嬰幼兒口腔健康??谇唤】祽?yīng)包括牙齒清潔、無(wú)齲洞、無(wú)痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象??谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分,是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素?,F(xiàn)代研究證明,牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不僅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng);還使人口齒清晰,能自由地與人交流,使人增強(qiáng)自信,在社會(huì)舞臺(tái)上充分地展現(xiàn)自己;所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更長(zhǎng)壽。同學(xué)們,我們小學(xué)生正處在牙齒生長(zhǎng)的關(guān)鍵期,現(xiàn)在你們好好保護(hù)它,它會(huì)給你的一生健康奠定良好的基礎(chǔ);反之,則會(huì)帶給你無(wú)盡的`煩惱——“俗話說(shuō):牙疼不是病,疼起來(lái)要人命!”
1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開(kāi)水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷,否則會(huì)損傷牙齦。
2.平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。此外,要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舔牙齒。
3.如果牙齒有病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。
要做到以上幾點(diǎn)并不難,關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十七
老師們,同學(xué)們:
早上好!今天我國(guó)旗下講話的主題是:維護(hù)口腔健康,提高生命質(zhì)量。同學(xué)們,你知道嗎?9月20日,也就是昨天,是第27個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日。愛(ài)牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年愛(ài)牙日活動(dòng)主題就是“維護(hù)口腔健康,提高生命質(zhì)量”。
愛(ài)牙日活動(dòng)倡導(dǎo)人們懂得追求健康并堅(jiān)持健康的生活。
方式,并從維護(hù)口腔健康開(kāi)始。一顆牙就是一個(gè)器官,牙齒健康不僅關(guān)系到身體健康的諸多方面,同時(shí)也是現(xiàn)代人健康與文明的標(biāo)志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)維護(hù)口腔健康非常重要??谇粌?nèi)存留的糖和碳水化合物等是導(dǎo)致齲病的主要原因之一。所以,應(yīng)盡量減少每天吃糖的'次數(shù),少喝碳酸飲料,進(jìn)食后應(yīng)用清水漱口,睡前刷牙后不再進(jìn)食。
2.口腔牙齒保護(hù)好,每天要刷三次牙,每次持續(xù)3分鐘,飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口!而且要注意科學(xué)的刷牙方式,有效去除于牙菌斑、軟垢和食物,保持口腔衛(wèi)生。
3.提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4.應(yīng)定期進(jìn)行口腔健康檢查,每年至少一次,及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5.出現(xiàn)口腔問(wèn)題,及早就醫(yī)是關(guān)健,不能被“怕痛”“小問(wèn)題沒(méi)關(guān)系”等想法阻礙了就醫(yī)的進(jìn)程。
同學(xué)們,讓我們把愛(ài)牙護(hù)牙列為每日功課,使自己擁有健康口腔,美麗人生!
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十八
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家下午好:
本年9月20日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”,主題是“xxx”,旨在推動(dòng)全社會(huì)重視兒童口腔健康。我中心緊緊圍繞“xxxx”主題,展開(kāi)形式多樣的的宣揚(yáng)教育活動(dòng),提高了廣大人民大眾的愛(ài)護(hù)牙齒的意識(shí),透過(guò)這次活動(dòng),積累了豐富的社會(huì)活動(dòng)經(jīng)歷,也發(fā)現(xiàn)了大眾對(duì)口腔健康知道不足等問(wèn)題?,F(xiàn)將有關(guān)工作狀況總結(jié)如下:
圍繞主題,透過(guò)懸掛條幅、發(fā)放宣揚(yáng)材料、建立咨詢點(diǎn)等多種形式,廣泛宣揚(yáng)口腔疾病防治知識(shí),促進(jìn)廣大大眾對(duì)口腔疾病知道和重視,推動(dòng)全社會(huì)重視兒童口腔衛(wèi)生。
此次活動(dòng),建立宣揚(yáng)展板4塊、懸掛宣揚(yáng)條幅2幅,現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣揚(yáng)材料3000份,建立咨詢服務(wù)臺(tái)4臺(tái)次,回答大眾咨詢400余次,收到了杰出效果,出動(dòng)車輛4臺(tái)次,人員30人,參與就診咨詢的人群中,以晚年人和兒童居多,這說(shuō)明晚年人和兒童牙病發(fā)病率高,人們對(duì)口腔健康的要求有所增高。愛(ài)牙日活動(dòng)總結(jié)。但也發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題,如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔(dān)憂,口腔保健意識(shí)不強(qiáng);一些人對(duì)口腔科的知道不全面,以為口腔科僅限于牙病的治療;許多人以為口腔頜面外科的業(yè)務(wù)規(guī)模僅僅是拔牙而已,還不理解口腔頜面外科的看病規(guī)模;另有部分大眾對(duì)此類公益咨詢活動(dòng)持觀望或不信任情緒。這些都有待于咱們展開(kāi)更加深入細(xì)致的宣揚(yáng)工作。
總歸,通過(guò)精心的組織領(lǐng)導(dǎo),在本年9月20日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”,主題是“xxx”這天,緊緊圍繞主題,廣泛宣揚(yáng)少年兒童怎樣預(yù)防齲病、減少口腔疾病,展開(kāi)了宣揚(yáng)教育,普及口腔衛(wèi)生知識(shí),讓更多的大眾知道到保護(hù)牙齒的重要性。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十九
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒,從我做起》。
俗話說(shuō):牙疼不是病,疼起來(lái)真要命。很多同學(xué)都受到過(guò)牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛(ài)牙日,就是要不斷地提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí),別忘了關(guān)注本身的'口腔健康,因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素,早在古代,人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛(ài)美之心人皆有之,擁有明眸皓齒是每個(gè)人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義如下:牙齒清潔,無(wú)牙洞、無(wú)痛感,牙齦色澤正常,無(wú)出血現(xiàn)象。由此可見(jiàn),牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門:
1、保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙,每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續(xù)3分鐘,吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。
5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷,一支牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地?cái)z取食物,保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。
8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒(méi)病防病,有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。
10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形,影響美觀,糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨(dú)特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更加迷人?!钡肝覀兠總€(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇二十
我十歲了,恰好換了十顆牙。
記得上幼兒園時(shí),一天,我突然感覺(jué)到一顆門牙在微微搖動(dòng)。我好奇地把舌頭伸到牙齒邊。輕輕地舔了一下,只覺(jué)得牙根又癢又疼,牙齒還搖動(dòng)了幾下。這是怎么回事兒?我有些害怕,卻又感到十分好奇。那時(shí)候,我仿佛哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸一般,這可是第一次遇到?;氐郊?,我對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽,當(dāng)中的一顆牙齒在跳舞呢!你瞧!”說(shuō)著,我還在媽媽面前“展示”了一回,生怕她不信。
“傻孩子,你要換牙了?!薄笆裁磽Q牙?是交換牙齒嗎?”我一臉的迷惘。媽媽微笑著撫摸著我的頭,說(shuō):“過(guò)些日子你會(huì)明白的?!?BR> 在以后的一些日子里,我天天觀察著。我終于發(fā)現(xiàn)牙齒漸漸晃動(dòng)得厲害了。又過(guò)了幾天,牙齒一大半離開(kāi)了牙床,僅有一點(diǎn)兒地方還粘連著,它仿佛在掙扎著。我想這顆牙齒快要掉下來(lái)了!可是過(guò)了好幾天。這顆牙仍不肯離開(kāi)牙齒“媽媽”。我有些耐不住性子了,很想把它拔下來(lái)。但想到這樣做一定會(huì)酸痛的,便又沒(méi)了勇氣。
一直到現(xiàn)在,對(duì)于第一次換牙我仍記憶猶新,畢竟,那是我“換牙史”的開(kāi)始……。
在我每顆牙齒的背后。都有著一個(gè)換牙的故事。門牙、犬牙……它們記錄著我成長(zhǎng)的足跡。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇二十一
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
愛(ài)牙日活動(dòng)倡導(dǎo)人們懂得追求健康并堅(jiān)持健康的生活方式,并從維護(hù)口腔健康開(kāi)始。一顆牙就是一個(gè)器官,牙齒健康不僅關(guān)系到身體健康的諸多方面,同時(shí)也是現(xiàn)代人健康與文明的標(biāo)志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)維護(hù)口腔健康非常重要??谇粌?nèi)存留的糖和碳水化合物等是導(dǎo)致齲病的主要原因之一。所以,應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù),少喝碳酸飲料,進(jìn)食后應(yīng)用清水漱口,睡前刷牙后不再進(jìn)食。
2、口腔牙齒保護(hù)好,每天要刷三次牙,每次持續(xù)3分鐘,飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口!而且要注意科學(xué)的刷牙方式,有效去除于牙菌斑、軟垢和食物,保持口腔衛(wèi)生。
3、倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4、應(yīng)定期進(jìn)行口腔健康檢查,每年至少一次,及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5、出現(xiàn)口腔問(wèn)題,及早就醫(yī)是關(guān)健,不能被“怕痛”“小問(wèn)題沒(méi)關(guān)系”等想法阻礙了就醫(yī)的進(jìn)程。
同學(xué)們,讓我們把愛(ài)牙護(hù)牙列為每日功課,使自己擁有健康口腔,美麗人生!
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇一
寫(xiě)字、閱讀,要有良好的環(huán)境,不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫(xiě)字、閱讀。在家中,用25至40瓦,可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈,位置應(yīng)該是在座位的正前方,1公尺遠(yuǎn)用60瓦,2公尺遠(yuǎn)用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境,不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間,邊走路邊看書(shū)或在行走的車廂里看書(shū),這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng),身體在搖動(dòng),眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。
致,兩眼視線上下左右均不一致,書(shū)本上的照度不均勻,都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書(shū)本移近眼睛,這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍,日久就形成近視。
愛(ài)護(hù)眼睛,要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫(xiě)字姿勢(shì)。要端正姿勢(shì),對(duì)桌端坐,眼離書(shū)本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。愛(ài)護(hù)眼睛,用眼要注意休息。連續(xù)寫(xiě)字、看書(shū)每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,以免眼睛過(guò)度疲勞??措娨暤臅r(shí)候,眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。
愛(ài)護(hù)眼睛,要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣,良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食,不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深*蔬菜、蛋黃,這些對(duì)眼睛都有保健作用。
愛(ài)護(hù)眼睛,還要多做運(yùn)動(dòng):多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物?;顒?dòng)時(shí),注意安全,防止眼外傷。
愛(ài)護(hù)眼睛,學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。其實(shí),愛(ài)護(hù)眼睛,是一件每天都必須做的事情,需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們,為了你美麗明亮的眼睛,為了看到更光明的未來(lái),愛(ài)護(hù)眼睛,大家行動(dòng)起來(lái)吧!
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愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇二
尊敬的各位老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!很高興站在國(guó)旗下講話,今天,我講話的題目是:《愛(ài)護(hù)環(huán)境從我做起》!
答案大家應(yīng)當(dāng)都知道,破壞校園環(huán)境的是我們自己啊。有很多的同學(xué)會(huì)把餐廳的水果、雞翅等偷偷帶出來(lái),吃完后果皮、包裝紙隨手扔掉。這些不良的行為,引起了很多同學(xué)的不滿,但是,我們總是在心底發(fā)發(fā)牢騷,卻很難有人能彎下腰去,撿起地上的果皮紙屑。愛(ài)護(hù)校園演講稿,就是因?yàn)檫@樣,早晨打掃完衛(wèi)生之后,到了下午,校園就已經(jīng)不再美麗了。
除此之外,更可惡的行為我也見(jiàn)過(guò)。有好幾次,我看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過(guò)幾個(gè)“紙飛機(jī)”,緩緩地飄落在草地上,從窗口看下去,白茫茫的一片。有一次,我實(shí)在忍無(wú)可忍,就對(duì)一個(gè)扔飛機(jī)的人說(shuō):“不要亂扔,這是不文明的行為,你的紙飛機(jī)到處飛,破壞了我們校園的壞境”,當(dāng)時(shí),這位同學(xué)的臉紅了,他也再也沒(méi)有扔過(guò)紙飛機(jī)。然而,他不扔了,其他的人卻還在扔,所以,在這里,我真誠(chéng)的希望大家都能站出來(lái),勇敢的指責(zé)破壞校園環(huán)境的同學(xué),還我們校園的美麗。
校園是我們共同的家,讓人欣慰的是,老師們積極組織我們愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,最近,我們學(xué)校很多班級(jí)都組織了“鏟除口香糖”、“清除小紙屑”等活動(dòng)。因?yàn)檫@些活動(dòng)的舉辦,我看到了校園的驚人變化,討厭的口香糖不再到處都是,紙屑也逐漸的變少了。但是,盡管如此,還是能見(jiàn)到那些不和諧的小身影,所以今天,我借此機(jī)會(huì)在這里呼吁大家:文明和諧的環(huán)境靠大家,讓我們每個(gè)人都自覺(jué)去維護(hù)環(huán)境,不亂吐口香糖,不亂扔垃圾,隨手拾起廢紙。我相信,只要我們?nèi)巳硕紖⑴c到保護(hù)環(huán)境當(dāng)中來(lái),我們校園的藍(lán)天就會(huì)明亮,我們校園的的綠花草樹(shù)木就會(huì)翠綠,我們的校園就會(huì)美麗清潔,推薦一篇國(guó)旗下講話稿學(xué)雷鋒做好事演講稿!
我的講話完畢,謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇三
大家好!
校園是我們生活學(xué)習(xí)的地方,也是我們成長(zhǎng)的樂(lè)園。我們身為校園中的一員,一個(gè)學(xué)生,愛(ài)護(hù)校園是我們的責(zé)任,校園里面的花花草草都是校園的組成都需要愛(ài)護(hù)。
早我們學(xué)校我們可以看到在校園周圍花壇里面的小花小草早已經(jīng)被踐踏的不成樣子,原本郁郁蔥蔥,卻被同學(xué)們隨意的采摘丟在地上,他們也是有生命的,有自己的情感但是他們不會(huì)說(shuō)話只會(huì)默默的哭泣,當(dāng)我們用心聆聽(tīng)時(shí)我們就會(huì)返現(xiàn)他們悲傷的呼喚。
異地相處,如果同學(xué)們成為小花小草被這樣肆意的踐踏,又會(huì)有什么感受呢是憤怒還是哭泣,將心比心,不要把我們的快樂(lè)建立在她們的痛苦上,他們是校園的精靈,給我們校園帶來(lái)優(yōu)美寧?kù)o,是我們珍視的東西,也是我們需要關(guān)心的。同學(xué)們?cè)谛@里面不要在傷害我們學(xué)校的花草樹(shù)木,不要破壞我們校園的環(huán)境,校園是我們第二個(gè)家需要我們的呵護(hù)與愛(ài)護(hù)。
還有就是在校園里面不要隨意的亂認(rèn)垃圾,垃圾是污染,是廢物,他們有他們的去處,在校園里面有垃圾桶,垃圾就應(yīng)該扔進(jìn)垃圾桶,學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生是我們同學(xué)每天打掃的`結(jié)果是我們愛(ài)護(hù)的記過(guò),不要怕麻煩其實(shí)只要我們多走幾步就能夠把垃圾扔到垃圾桶,當(dāng)你把垃圾隨意的仍在地上得手有沒(méi)有考慮過(guò)其他人的感受,當(dāng)隨手把果皮紙屑隨意人道草坪花壇里面的時(shí)候有沒(méi)有考慮過(guò)校園的衛(wèi)生。
校園是大家的校園不是一個(gè)人的校園,校園的安全健康需要我們?nèi)ゾS護(hù),校園的衛(wèi)生也需要去我們保持,我們?cè)趯W(xué)校里面行走的時(shí)候看到垃圾就應(yīng)該彎腰撿起,就應(yīng)該把來(lái)及放到他們應(yīng)該放的地方去,讓我們校園干凈整潔,這樣我們學(xué)習(xí)起來(lái)也開(kāi)心,生活也放心。沒(méi)有人愿意生活在到處都有垃圾的地方,也沒(méi)有人愿意與垃圾相伴,維護(hù)校園衛(wèi)生不止為了他人更是為了自己,干凈的校園環(huán)境才是我們所喜歡的地方,才能夠讓我們學(xué)習(xí)更有勁。
愛(ài)護(hù)校園,誒一個(gè)同學(xué)都有責(zé)任,在我們平時(shí)生活學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該多注意,多保持,不要隨意的去破壞隨意的去糟踐我們的校園,讓我們大家都在美麗的校園中學(xué)習(xí),讓垃圾污染遠(yuǎn)離我們,讓我們的校園變得更加美麗動(dòng)人,這就是我們要做的,同學(xué)們,行動(dòng)把,看到垃圾人到垃圾桶,看到其他同學(xué)亂扔垃圾就阻止,人人愛(ài)護(hù)校園我們的校園才會(huì)更加美好。
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇四
敬愛(ài)的教師,親愛(ài)的同學(xué):
大家好:
隨著人口的增長(zhǎng)、工農(nóng)業(yè)的發(fā)展,對(duì)于環(huán)境的污染也“尾隨其后”。工廠排放的污水、廢氣,人們亂砍濫伐,生活中不文明的行為,使環(huán)境惡化,生態(tài)資源不能再生,并帶來(lái)了災(zāi)難。
許多人抱怨環(huán)境不好、資源不夠,可那些人是否想過(guò),自己對(duì)綠色環(huán)保做了多少貢獻(xiàn)?關(guān)了幾次燈?關(guān)了幾次水?保護(hù)環(huán)境,應(yīng)從自己做起。這對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要,而且跟我們每個(gè)人的幸福也有很大關(guān)系。
怎樣來(lái)保護(hù)我們家園的環(huán)境呢?我認(rèn)為從小事做起是最關(guān)鍵的?!皬男∈伦銎稹本褪侵冈谌粘I钪袕墓?jié)約一滴水、一度電,不亂摘花草,不亂扔垃圾,多植樹(shù),多栽花,多參加環(huán)?;顒?dòng)之類的“小事”做起,使我們永遠(yuǎn)擁有藍(lán)天、白云、碧水、綠地的'美麗家園,擁有一顆綠色心情。
如果這樣做的話,不但可以讓我們的身體更健康,環(huán)境更優(yōu)美,而且讓生活質(zhì)量得到真正的提高。
為了讓我們的生活更美好,應(yīng)該從自己做起,保護(hù)環(huán)境、保護(hù)生態(tài)平衡,讓我們的家園更美好、更燦爛吧!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇五
尊敬的各位老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
還記得,當(dāng)我第一天走入我們的校園,我就發(fā)現(xiàn)校園到處可見(jiàn)“愛(ài)護(hù)環(huán)境、人人有責(zé)”,“愛(ài)護(hù)校園,從我做起”的各類標(biāo)語(yǔ),看到這些標(biāo)語(yǔ),我感到很高興,因?yàn)槲抑?,我所在的校園一定是環(huán)境優(yōu)美,適合我們成長(zhǎng)的地方。
答案大家應(yīng)當(dāng)都知道,破壞校園環(huán)境的是我們自己啊。
有很多的同學(xué)會(huì)把餐廳的水果、雞翅等偷偷帶出來(lái),吃完后果皮、包裝紙隨手扔掉。
這些不良的行為,引起了很多同學(xué)的不滿,但是,我們總是在心底發(fā)發(fā)牢騷,卻很難有人能彎下腰去,撿起地上的果皮紙屑。
愛(ài)護(hù)校園演講稿,就是因?yàn)檫@樣,早晨打掃完衛(wèi)生之后,到了下午,校園就已經(jīng)不再美麗了。
除此之外,更可惡的行為我也見(jiàn)過(guò)。
有好幾次,我看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過(guò)幾個(gè)“紙飛機(jī)”,緩緩地飄落在草地上,從窗口看下去,白茫茫的一片。
有一次,我實(shí)在忍無(wú)可忍,就對(duì)一個(gè)扔飛機(jī)的人說(shuō):“不要亂扔,只是不文明的行為,你的紙飛機(jī)到處飛,破壞了我們校園的壞境”,當(dāng)時(shí),這位同學(xué)的臉紅了,他也再也沒(méi)有扔過(guò)紙飛機(jī)。
然而,他不扔了,其他的人卻還在扔,所以,在這里,我真誠(chéng)的希望大家都能站出來(lái),勇敢的指責(zé)破壞校園環(huán)境的同學(xué),還我們校園的美麗。
我的講話完畢,謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇六
敬愛(ài)的教師,親愛(ài)的同學(xué):
大家好:
在生活中,我們要保護(hù)人類在生活中所需要的水資源、森林資源、生物資源、大氣資源。但是,隨著科學(xué)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的生活水平也逐漸提高了,可是,我們的生活周圍的環(huán)境卻遭到了嚴(yán)重的破壞。
會(huì)捂著鼻子走。水資源在枯竭,小河在哭泣,你們看到了嗎?我們不要讓最后一滴水成為人們的眼淚,我們要珍惜水資源。
大氣資源也是必不可少的。因?yàn)槿绻麤](méi)有了大氣資源人類就無(wú)法呼吸,至終死亡。我們要保護(hù)大氣資源,但是還有一些人們?cè)谄茐拇髿赓Y源,他們把塑料袋垃圾焚燒,冒出的'煙就會(huì)把空氣消滅掉,人們就會(huì)無(wú)法呼吸,地球上的所有生物都會(huì)死亡,我們要保護(hù)大氣資源。
森林資源也是很重要的。你別看不起那小小的花草樹(shù)木,他們的作用可大了,它們不僅能吸收人們呼出的二氧化碳,還能呼出氧氣,維持人們的生命。但是森林資源也在逐漸減少,有些人們把大權(quán)砍掉做家具,把樹(shù)砍掉賣,卻不知道栽,他們把這些樹(shù)木砍掉其實(shí)是在摧殘自己的生命,如果沒(méi)有了樹(shù)木,就沒(méi)了氧氣,人類該如何活下去呢?我們要保護(hù)環(huán)境。
保護(hù)環(huán)境吧,人類地球母親已經(jīng)遍體鱗傷了。我們病了需要營(yíng)養(yǎng),地球病了,上哪吸收營(yíng)養(yǎng)呢?我們要喚醒那些污染環(huán)境的人類,我們要珍惜生命資源,共營(yíng)生命綠色。
地球母親在生病,人類如果再不采取措施為地球治病,人類將走向滅亡。我們大家要齊心協(xié)力,共同保護(hù)環(huán)境,我們要象愛(ài)護(hù)自己的身體一樣愛(ài)護(hù)地球母親,愛(ài)護(hù)自然資源。
人類是自然之子,人與環(huán)境息息想關(guān),地球是我們美好的家園,愛(ài)護(hù)環(huán)境,就等于愛(ài)護(hù)我們的家園,愛(ài)護(hù)我們的生命。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇七
老師們、同學(xué)們:
早上好!
實(shí)就是在愛(ài)護(hù)我們自己。
為了制止這些現(xiàn)象的繼續(xù)發(fā)生,維護(hù)良好的校園秩序,學(xué)校決定:從本周起,開(kāi)展以“嚴(yán)厲查處破壞公物事件,維護(hù)校園良好秩序”為重點(diǎn)內(nèi)容的校風(fēng)整治活動(dòng)。
總之,以上這些嚴(yán)重破壞公物的行為,它的影響是極壞的,后果是嚴(yán)重的。在這次校風(fēng)整治活動(dòng)中,對(duì)于這些現(xiàn)象,學(xué)校將采取有力措施嚴(yán)厲查處:損壞的公物要照價(jià)賠償,違紀(jì)行為給予紀(jì)律處分(包括開(kāi)除),對(duì)觸犯法律的行為將移交公安機(jī)關(guān)追究其法律責(zé)任。
今天,我代表學(xué)校作校風(fēng)整治活動(dòng)的總動(dòng)員。在這里對(duì)全體師生。
提出以下兩點(diǎn)希望:
一、要嚴(yán)于律已,愛(ài)護(hù)學(xué)校的一磚一瓦,一草一木,自覺(jué)遵守社會(huì)公德及學(xué)校規(guī)章制度。
二、勇于抵制不良風(fēng)氣,制止不良行為。對(duì)破壞公物的現(xiàn)象,要大膽制止,積極檢舉揭發(fā),使校園中的不良行為全都暴露于眾目睽睽之下,老鼠過(guò)街人人喊打。
老師、同學(xué)們,八中是我們集體的名字,校園是我們共同的家。我們有義務(wù)為這個(gè)名字爭(zhēng)光,我們有責(zé)任將這個(gè)家園扮靚。讓我們積極行動(dòng)起來(lái),為維護(hù)良好校園秩序而努力!謝謝!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇八
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
今天,在國(guó)旗下的講話中,我們的主題是“共同愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,我們從自己做起”。每當(dāng)我們踏進(jìn)xx小學(xué)的校園,我們都能感受到它的清新、美麗和寧?kù)o。雖然它的面積并不是很大,但是它修整整齊的學(xué)樓、寬敞干凈的通道、全新的橡膠跑道和各種花草樹(shù)木都散發(fā)著生機(jī)和活力。可是最近我們發(fā)現(xiàn)我們校園的環(huán)境發(fā)生了一些微妙的改變。比如,樓梯旁的白色墻壁上出現(xiàn)了黑色的腳印和斑點(diǎn),教室里時(shí)常有散落的紙屑,學(xué)校大門口到處可見(jiàn)食品包裝袋,到處看得到垃圾、花壇里的花草樹(shù)木也經(jīng)常被人摘下……這些都是由于少數(shù)同學(xué)很不自覺(jué)的“獻(xiàn)藝”所造成的'。請(qǐng)問(wèn)大家,這些行為是否符合我們文明小學(xué)生的身份呢?顯然不符合。因此,為了讓我們的校園更綠、更生動(dòng)、更清潔,讓我們的童年過(guò)得更快樂(lè),讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!共同保護(hù)校園環(huán)境,我提議全體師生都要參與到“共同愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,我們從自己做起”的行動(dòng)中來(lái),要做到以下幾點(diǎn):
1、從現(xiàn)在開(kāi)始,從自己做起,養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣;
2、愛(ài)護(hù)校園的公共設(shè)施,不私自涂畫(huà),不踏踩草皮,不擅自摘枝葉;
3、提倡“彎腰精神”,即看到垃圾就撿起來(lái)扔進(jìn)垃圾桶里,不畏煩;
4、自覺(jué)遠(yuǎn)離不文明的行為,積極參與環(huán)?;顒?dòng),成為一個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師和同學(xué)們,讓我們從點(diǎn)滴之中做起,共同愛(ài)護(hù)校園環(huán)境。我們要自我約束,互相檢查,一片片地拾起垃圾,讓校園變得更加清潔和美好?!皩W(xué)校無(wú)垃圾行動(dòng)”需要我的參與,需要你的參與,更需要我們大家的參與。感謝大家的聆聽(tīng)!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇九
尊敬的各位老師、各位同學(xué):
大家早上好!今天我演講的題目是《愛(ài)牙護(hù)牙,笑容甜美》。
俗話說(shuō)得好:“民以食為天,食以齒為先?!笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛(ài)牙日,提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí),別忘了關(guān)注自己的口腔健康,因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的`健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛(ài)美之心人皆有之,擁有明眸皓齒,齒如編貝是每個(gè)人的心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下:牙齒清潔,無(wú)齲洞、無(wú)痛感,牙齦色澤正常,無(wú)出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門:
1、保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘?jiān)脱烂婢?,按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙,牙刷與牙面呈45度角,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷,不要橫刷。每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續(xù)2—3分鐘,吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品,睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水份。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?BR> 6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣,這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)位畸形,影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
7、均衡地?cái)z取食物,保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。
8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒(méi)病防病,有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟,有預(yù)防齲齒的作用,常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨(dú)特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更甜美、更迷人?!钡肝覀兠總€(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
校園是夢(mèng)想飛揚(yáng)的起點(diǎn),校園是心靈力量的源泉,校園是放飛的舞臺(tái),校園是我們每個(gè)人的家。我們都希望有一個(gè)美麗溫馨的家園,這需要我們每個(gè)人共同努力。
眾所周知,環(huán)境對(duì)一個(gè)人的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)至關(guān)重要,好的環(huán)境更會(huì)帶給人好的心情。優(yōu)美的環(huán)境,讓我們懂得珍惜,學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài);優(yōu)美的環(huán)境讓我們知書(shū)達(dá)禮,更加文明;優(yōu)美的環(huán)境,讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步,道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境,讓我們寬容謙讓,平易近人。
試問(wèn)一下,又有多少人愿意身處一個(gè)臟亂差的環(huán)境中呢?如果不愿意,我們又要怎么做呢?是面對(duì)地上的垃圾熟視無(wú)睹,還是有意識(shí)地彎腰將垃圾放進(jìn)垃圾桶?相信我們每個(gè)人都會(huì)選擇正確的做法來(lái)自覺(jué)愛(ài)護(hù)環(huán)境。
愛(ài)護(hù)校園,享受整潔的校園小路的敞亮;
愛(ài)護(hù)校園,感覺(jué)窗明桌凈的教室?guī)?lái)的舒心;
愛(ài)護(hù)校園,聽(tīng)晨風(fēng)拂過(guò)銀杏樹(shù)颯颯作響的呼喚;
校園是我們心靈的港灣,靈感的源泉,它能使我們通往的彼岸。
我們?cè)e庭信步細(xì)賞落葉飄灑紛飛,我們?cè)惺艹蹶?yáng)掠過(guò)操場(chǎng)草地的暖意,我們?cè)o看蝶翅輕敲合歡花瓣,漫舞飛揚(yáng),我們以這里為家,我們深愛(ài)這校園。
所以,同學(xué)們,為了讓我們的校園多一份綠意,多一份潔凈,多一份生機(jī),多一份情懷,我希望我們能做到愛(ài)護(hù)校園,從小事做起,愛(ài)護(hù)校園,從我做起!
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十一
老師們,同學(xué)們:
早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是?保護(hù)校園環(huán)境,從我做起?。同學(xué)們,每天,當(dāng)你跨入學(xué)校的大門時(shí),你是否感覺(jué)到好象是走進(jìn)自己的另一個(gè)家呢?我想應(yīng)該是的,因?yàn)椋恍【褪俏覀兊牧硪粋€(gè)家,我們?cè)谶@里快樂(lè)的學(xué)習(xí)、長(zhǎng)大。
每天,我們來(lái)到學(xué)校的第一件事情就是清掃衛(wèi)生,課間我們也常看到有很多班級(jí)的值日生不停地掃地、拖地同學(xué)們,大家是否想過(guò):為什么我們天天清掃天天臟?為什么總有掃不完的垃圾?撿不完的紙屑?這些垃圾雜物是怎么來(lái)的呢?原因很簡(jiǎn)單,這些雜物來(lái)自于我們不良的衛(wèi)生習(xí)慣。
同學(xué)們,校園的環(huán)境衛(wèi)生不能只靠值日生清掃,更應(yīng)該靠同學(xué)們自覺(jué)提高環(huán)保意識(shí),用實(shí)際行動(dòng)保持我們校園的環(huán)境衛(wèi)生。為了使我們的校園多一份綠,多一份生機(jī),多一份潔凈,讓她成為我們童年的樂(lè)園。大家積極行動(dòng)起來(lái)吧!保護(hù)好我們的校園環(huán)境,我向全體師生建議“保護(hù)校園環(huán)境,從我做起〞,希望大家做到以下幾點(diǎn):
1、從我做起,從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習(xí)慣。
2、保護(hù)校園的公共設(shè)施,不亂涂亂畫(huà),不踩踏草坪,不亂折樹(shù)枝。
3、提倡“彎腰精神〞,一見(jiàn)垃圾就能撿,扔進(jìn)桶里不怕煩。
4、自覺(jué)與不文明行為說(shuō)再見(jiàn),與不文明行為作斗爭(zhēng),成為環(huán)保小衛(wèi)士。
老師們,同學(xué)們,讓我們從點(diǎn)滴做起,保護(hù)校園環(huán)境,自我約束,相互檢查。拾起一片垃圾,留下一方潔凈。“學(xué)校無(wú)垃圾行動(dòng)〞需要你、需要我、需要我們大家共同努力!我的講話完畢,謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十二
同學(xué)們,聽(tīng)了這個(gè)故事,你有什么想法呢?我想,如果我們每個(gè)人都能像那位老人那樣彎彎腰,隨手撿起一點(diǎn)什么,那么,我們的校園一定會(huì)因我們的文明而春風(fēng)長(zhǎng)駐,錦上添花。
大家也都知道環(huán)境對(duì)于我們健康成長(zhǎng)的重要性。誰(shuí)不想生活、學(xué)習(xí)在舒適的環(huán)境中呢?碧綠的草坪,干凈的走廊,潔白的墻壁,寬敞明亮的教室,哪一樣不是我們渴望見(jiàn)到的呢?可是,正因?yàn)橐恍W(xué)生的一點(diǎn)小小的自私,幾分懶惰,這美麗的環(huán)境從他們的指縫間悄無(wú)聲息地溜走。以往,每當(dāng)下課后、午休時(shí)、放學(xué)后,操場(chǎng)、過(guò)道、樓梯、綠化帶內(nèi)。凡是有我們學(xué)生走過(guò)的地方,都散落著同學(xué)們隨意丟棄的包裝袋、糖果紙、塑料瓶等,這些都破壞了我們的美麗校園環(huán)境。這些不文明行為與我們美麗潔凈、充滿和諧人文氛圍的校園環(huán)境是極不相稱的。作為學(xué)校的主人,我們?yōu)楹尾蝗プ柚顾?,改變它?這美麗的環(huán)境屬于我們每一個(gè)人,我們每一個(gè)人都要盡力去保護(hù)它。
俗話說(shuō)得好:“勿以善小而不為,勿以惡小而為之?!边@就是要求我們保護(hù)環(huán)境,從我們每一個(gè)人做起,從一點(diǎn)一滴小事做起,呵護(hù)我們的校園。如果我們多走幾步,將垃圾丟棄到垃圾桶;如果我們撿起一張紙,拾起一個(gè)塑料瓶;如果看到不文明行為,立即制止。那么我們的校園里就會(huì)干凈幾分。不積跬步,無(wú)以至千里。不需要花費(fèi)太多的精力與時(shí)間,只需要每一位同學(xué)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和良好的行為習(xí)慣。這是一件很容易的事,貴在堅(jiān)持不懈,用心去努力。我想,這不僅是一種付出,同時(shí)也是一種回報(bào)!我相信滴水可以穿石,鐵杵能夠磨成針,我們的校園一定會(huì)在我們用心的呵護(hù)下越來(lái)越美麗。
大家行動(dòng)起來(lái)吧!愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,從我做起、從小事做起。讓我們攜起手來(lái),共同營(yíng)造文明、整潔、優(yōu)雅的校園環(huán)境。我向全體師生倡議“愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,從我做起”,希望大家做到以下幾點(diǎn):
1、從我做起,從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2、愛(ài)護(hù)校園的公共設(shè)施,不亂涂亂畫(huà),不踩踏草坪,不亂折樹(shù)枝。
3、提倡“彎腰精神”,一見(jiàn)垃圾就撿拾,仍進(jìn)桶里不怕煩。
4、自覺(jué)與不文明說(shuō)再見(jiàn),與不文明作斗爭(zhēng),爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。
各位老師、同學(xué),讓我們從點(diǎn)滴做起,愛(ài)護(hù)校園環(huán)境,自我約束,檢查。拾起一片垃圾,留下一方潔凈?!皩W(xué)校無(wú)垃圾行動(dòng)”需要你、需要我、需要大家的努力!
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十三
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
“媽媽生的娃娃多,先生弟弟后生哥。弟弟門口站,哥哥屋里躲。小事弟弟辦,大事靠哥哥。”你們能猜出是什么東西嗎?就是我——牙齒。
我就是人見(jiàn)人愛(ài),車見(jiàn)車載,狗見(jiàn)狗追的牙齒。我天生就住在人的嘴巴里,主人吃東西,我就幫他嚼碎,好讓主人容易吞下。你不要小看我,我的作用可大可小,我可以咬堅(jiān)硬的東西,柔弱的東西,凡是吃的東西我都能咬。只要人們能保護(hù)我,我一定盡力奉獻(xiàn)你們。唉,不過(guò)現(xiàn)在慘了,我每天都要受苦?,F(xiàn)在社會(huì)進(jìn)步了,家里的冰箱堆滿了一大堆的零食,有冰淇淋、薯片,火腿腸等,全都是吃的。人們每天下往回家就拎了一大袋零食,放進(jìn)冰箱,里面什么都有,里面的東西可以用林嗣環(huán)的《口技》的一段話“凡所應(yīng)有,無(wú)所不有。雖人有百手,手有百指,不能指其一端;人有百口,口有百舌,不能名其一處也?!眮?lái)代替了。
人們買了一大堆零食,孩子們可就發(fā)福了,天天抱著零食,早上吃,中午吃,一天到晚都是吃零食。零食袋四處飛,飲料瓶到處放,房子就像一個(gè)垃圾堆。吃那么多零食,對(duì)身體沒(méi)好處。這不,孩子們除了吃零食,吃飯也不吃,在媽媽的勸說(shuō)下,才吃兩口。這還不算,受苦最多的還是我,孩子們天天把那些“垃圾”往嘴里塞,嘴大哥也受不了孩子們的這種行為,早就想讓他們絕食一陣子,但嘴大哥不忍心傷害他們,只有為他們服務(wù),任由小主人吃。我就天天得工作,從早到晚,沒(méi)有一刻時(shí)間讓我休息。每天在嘴大哥里蹦跳。咬那么多零食,我常常腰酸背痛,兩腿抽筋。我最近還換了一身新裝,從前我潔白的身裳不見(jiàn)了,現(xiàn)在我穿上了一件我最討厭的黃黃的.破衣裳,看起來(lái)都不自在。孩子們每天吃完零食都不刷牙就睡覺(jué),慢慢地我穿的衣服越來(lái)越重。孩子們每天喝完飲料也不刷牙,害得我身上有蛀蟲(chóng),每天晚上睡不著覺(jué),直打滾。
“請(qǐng)你們保護(hù)我,珍惜我,不要吃那么多零食,對(duì)健康有害的。如果你們保護(hù)我,我一定會(huì)履行我的任務(wù),陪伴你們走過(guò)人生的道路,走到世界的盡頭?!边@是牙齒的訴說(shuō)。
善待牙齒,就是善待自己。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十四
明天——20xx年9月20日,是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”,主題是“口腔健康,全身健康”,副主題是“護(hù)牙健齒少年強(qiáng),健康中國(guó)民族興”。俗話說(shuō):牙疼不是病,疼起來(lái)真要命。世界衛(wèi)生組織定義的“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”是:牙齒清潔、無(wú)齲洞、無(wú)痛感,牙齦色澤正常,無(wú)出血現(xiàn)象。
如何提升口腔健康水平呢?國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了《青少年口腔健康核心信息》,主要內(nèi)容如下:
每天早晚刷牙,每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘,晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷,一般每三個(gè)月更換一次,若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻,要及時(shí)更換,做到一人一刷一口杯。
適合青少年的刷牙方法是“水平顫動(dòng)拂刷法”,將刷毛末端指向牙根方向,與牙面呈45度角,放在牙與牙齦交界處,短距離水平顫動(dòng)5次,然后轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷柄,沿牙齒長(zhǎng)出的'方向拂刷牙面,每個(gè)牙面都刷到。
青少年可選擇牙線架或卷軸型牙線,建議每天使用,尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年,還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。
經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖食品或碳酸飲料,會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應(yīng)少吃含糖食品,少喝碳酸飲料,控制進(jìn)糖總量,減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時(shí)間。晚上睡前清潔口腔后不再進(jìn)食。
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟,預(yù)防齲病。
有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)位,畸形,影響美觀,糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。正畸治療時(shí)間較長(zhǎng),佩戴矯治器后牙齒不易清潔,因此在正畸過(guò)程中特別需要注意口腔清潔。
青少年參加體育活動(dòng)時(shí),宜穿運(yùn)動(dòng)服和防滑的運(yùn)動(dòng)鞋,預(yù)防摔倒造成牙外傷。必要時(shí)應(yīng)佩戴頭盔、防護(hù)牙托等防護(hù)用具。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。一旦發(fā)生牙外傷,應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。
潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石,讓牙齦恢復(fù)健康。建議青少年每年進(jìn)行一次潔治,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題,早期治療。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十五
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家下午好:
同學(xué)們,先考驗(yàn)一下大家。你知道今天是什么日子嗎?今天是9月20日,是全國(guó)愛(ài)牙日。俗話說(shuō)“人的第一件事是食物,第一件事是牙齒。”兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,牙齒的好壞會(huì)直接影響兒童的身心健康。因此,我們應(yīng)該盡力保護(hù)我們的牙齒免受細(xì)菌的侵害。每年的9月20日,全國(guó)都在集中力量開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛(ài)牙日”。
每項(xiàng)活動(dòng)都會(huì)有一個(gè)主題,一個(gè)“愛(ài)牙日”的中心口號(hào)。隨著我國(guó)的發(fā)展,“愛(ài)牙日”的規(guī)模從9月20日增長(zhǎng)到一周、一個(gè)月甚至一年,活動(dòng)種類越來(lái)越多。今年的第__屆全國(guó)愛(ài)牙日以“維護(hù)口腔健康,提高生活質(zhì)量”為主題,旨在進(jìn)一步加強(qiáng)公眾對(duì)口腔健康的關(guān)注,普及口腔健康知識(shí)。
但是,同學(xué)們,多活動(dòng)不如自己行動(dòng)。保護(hù)牙齒的最好方法是做三件事:
1、每天早晚刷牙;
2、使用健康牙刷;
3、最好用含氟牙膏。
1、選擇孩子童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2~3排,每排3~4束毛,平頂。
2、正確握法:以食指到小指四個(gè)指頭握住刷柄,大拇指前伸抵住刷柄,就像是對(duì)別人豎大拇指時(shí)的手勢(shì)。
3、使用鏡子:對(duì)著鏡子刷,才能看得到牙刷的動(dòng)作和所刷的地方,有利于修正錯(cuò)誤的刷牙動(dòng)作。
4、牙刷刷過(guò)的地方,應(yīng)蓋住一點(diǎn)點(diǎn)的牙齦:不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5、輕輕的刷,要舍得化一點(diǎn)時(shí)間:我看到有許多同學(xué)總是希望在短時(shí)間內(nèi)完成刷牙的工作,因此只是用力蠻干,結(jié)果將牙齒刷壞。
6、牙刷刷動(dòng)方向與齒列方向一致:“即上面的牙齒向下刷,下面的牙齒向上刷,咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸,達(dá)到最大的接觸面積,發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序:刷牙如果不循一定的順序,順手的地方往往多刷,不順手的地方卻刷得少,甚至跳過(guò)去,每天都遺漏的地方,日后自然容易出問(wèn)題。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要,同學(xué)們,每天睡覺(jué)前一定要刷牙,并且刷牙后不能再東西,以保持夜間牙齒表面清潔,抑制細(xì)菌夜間繁殖,產(chǎn)生牙菌斑。
同學(xué)們,我希望大家都學(xué)會(huì)用老師教你們的方法來(lái)保護(hù)自己牙齒,希望大家的牙齒都很健康,都會(huì)露一個(gè)美麗而燦爛的笑容。
我的演講完畢,謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十六
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
9月20日是全國(guó)愛(ài)牙日,今年愛(ài)牙日主題是嬰幼兒口腔健康??谇唤】祽?yīng)包括牙齒清潔、無(wú)齲洞、無(wú)痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象??谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分,是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素?,F(xiàn)代研究證明,牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不僅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng);還使人口齒清晰,能自由地與人交流,使人增強(qiáng)自信,在社會(huì)舞臺(tái)上充分地展現(xiàn)自己;所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更長(zhǎng)壽。同學(xué)們,我們小學(xué)生正處在牙齒生長(zhǎng)的關(guān)鍵期,現(xiàn)在你們好好保護(hù)它,它會(huì)給你的一生健康奠定良好的基礎(chǔ);反之,則會(huì)帶給你無(wú)盡的`煩惱——“俗話說(shuō):牙疼不是病,疼起來(lái)要人命!”
1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開(kāi)水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷,否則會(huì)損傷牙齦。
2.平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。此外,要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舔牙齒。
3.如果牙齒有病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。
要做到以上幾點(diǎn)并不難,關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十七
老師們,同學(xué)們:
早上好!今天我國(guó)旗下講話的主題是:維護(hù)口腔健康,提高生命質(zhì)量。同學(xué)們,你知道嗎?9月20日,也就是昨天,是第27個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日。愛(ài)牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年愛(ài)牙日活動(dòng)主題就是“維護(hù)口腔健康,提高生命質(zhì)量”。
愛(ài)牙日活動(dòng)倡導(dǎo)人們懂得追求健康并堅(jiān)持健康的生活。
方式,并從維護(hù)口腔健康開(kāi)始。一顆牙就是一個(gè)器官,牙齒健康不僅關(guān)系到身體健康的諸多方面,同時(shí)也是現(xiàn)代人健康與文明的標(biāo)志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)維護(hù)口腔健康非常重要??谇粌?nèi)存留的糖和碳水化合物等是導(dǎo)致齲病的主要原因之一。所以,應(yīng)盡量減少每天吃糖的'次數(shù),少喝碳酸飲料,進(jìn)食后應(yīng)用清水漱口,睡前刷牙后不再進(jìn)食。
2.口腔牙齒保護(hù)好,每天要刷三次牙,每次持續(xù)3分鐘,飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口!而且要注意科學(xué)的刷牙方式,有效去除于牙菌斑、軟垢和食物,保持口腔衛(wèi)生。
3.提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4.應(yīng)定期進(jìn)行口腔健康檢查,每年至少一次,及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5.出現(xiàn)口腔問(wèn)題,及早就醫(yī)是關(guān)健,不能被“怕痛”“小問(wèn)題沒(méi)關(guān)系”等想法阻礙了就醫(yī)的進(jìn)程。
同學(xué)們,讓我們把愛(ài)牙護(hù)牙列為每日功課,使自己擁有健康口腔,美麗人生!
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十八
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家下午好:
本年9月20日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”,主題是“xxx”,旨在推動(dòng)全社會(huì)重視兒童口腔健康。我中心緊緊圍繞“xxxx”主題,展開(kāi)形式多樣的的宣揚(yáng)教育活動(dòng),提高了廣大人民大眾的愛(ài)護(hù)牙齒的意識(shí),透過(guò)這次活動(dòng),積累了豐富的社會(huì)活動(dòng)經(jīng)歷,也發(fā)現(xiàn)了大眾對(duì)口腔健康知道不足等問(wèn)題?,F(xiàn)將有關(guān)工作狀況總結(jié)如下:
圍繞主題,透過(guò)懸掛條幅、發(fā)放宣揚(yáng)材料、建立咨詢點(diǎn)等多種形式,廣泛宣揚(yáng)口腔疾病防治知識(shí),促進(jìn)廣大大眾對(duì)口腔疾病知道和重視,推動(dòng)全社會(huì)重視兒童口腔衛(wèi)生。
此次活動(dòng),建立宣揚(yáng)展板4塊、懸掛宣揚(yáng)條幅2幅,現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣揚(yáng)材料3000份,建立咨詢服務(wù)臺(tái)4臺(tái)次,回答大眾咨詢400余次,收到了杰出效果,出動(dòng)車輛4臺(tái)次,人員30人,參與就診咨詢的人群中,以晚年人和兒童居多,這說(shuō)明晚年人和兒童牙病發(fā)病率高,人們對(duì)口腔健康的要求有所增高。愛(ài)牙日活動(dòng)總結(jié)。但也發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題,如許多中青年人的口腔健康狀況令人擔(dān)憂,口腔保健意識(shí)不強(qiáng);一些人對(duì)口腔科的知道不全面,以為口腔科僅限于牙病的治療;許多人以為口腔頜面外科的業(yè)務(wù)規(guī)模僅僅是拔牙而已,還不理解口腔頜面外科的看病規(guī)模;另有部分大眾對(duì)此類公益咨詢活動(dòng)持觀望或不信任情緒。這些都有待于咱們展開(kāi)更加深入細(xì)致的宣揚(yáng)工作。
總歸,通過(guò)精心的組織領(lǐng)導(dǎo),在本年9月20日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”,主題是“xxx”這天,緊緊圍繞主題,廣泛宣揚(yáng)少年兒童怎樣預(yù)防齲病、減少口腔疾病,展開(kāi)了宣揚(yáng)教育,普及口腔衛(wèi)生知識(shí),讓更多的大眾知道到保護(hù)牙齒的重要性。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇十九
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒,從我做起》。
俗話說(shuō):牙疼不是病,疼起來(lái)真要命。很多同學(xué)都受到過(guò)牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛(ài)牙日,就是要不斷地提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí),別忘了關(guān)注本身的'口腔健康,因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素,早在古代,人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛(ài)美之心人皆有之,擁有明眸皓齒是每個(gè)人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義如下:牙齒清潔,無(wú)牙洞、無(wú)痛感,牙齦色澤正常,無(wú)出血現(xiàn)象。由此可見(jiàn),牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙,飯后漱口等眾所周知的方法外,還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門:
1、保護(hù)牙齒健康,最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙,每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續(xù)3分鐘,吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分。
5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷,一支牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地?cái)z取食物,保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)食物,因此,不論是成人還是少年兒童,飲食要多樣化,不要偏食。
8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,沒(méi)病防病,有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。
10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形,影響美觀,糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒,能增添你獨(dú)特的魅力,讓你的生命質(zhì)量大幅提升,讓你的笑容更加迷人?!钡肝覀兠總€(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇二十
我十歲了,恰好換了十顆牙。
記得上幼兒園時(shí),一天,我突然感覺(jué)到一顆門牙在微微搖動(dòng)。我好奇地把舌頭伸到牙齒邊。輕輕地舔了一下,只覺(jué)得牙根又癢又疼,牙齒還搖動(dòng)了幾下。這是怎么回事兒?我有些害怕,卻又感到十分好奇。那時(shí)候,我仿佛哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸一般,這可是第一次遇到?;氐郊?,我對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽,當(dāng)中的一顆牙齒在跳舞呢!你瞧!”說(shuō)著,我還在媽媽面前“展示”了一回,生怕她不信。
“傻孩子,你要換牙了?!薄笆裁磽Q牙?是交換牙齒嗎?”我一臉的迷惘。媽媽微笑著撫摸著我的頭,說(shuō):“過(guò)些日子你會(huì)明白的?!?BR> 在以后的一些日子里,我天天觀察著。我終于發(fā)現(xiàn)牙齒漸漸晃動(dòng)得厲害了。又過(guò)了幾天,牙齒一大半離開(kāi)了牙床,僅有一點(diǎn)兒地方還粘連著,它仿佛在掙扎著。我想這顆牙齒快要掉下來(lái)了!可是過(guò)了好幾天。這顆牙仍不肯離開(kāi)牙齒“媽媽”。我有些耐不住性子了,很想把它拔下來(lái)。但想到這樣做一定會(huì)酸痛的,便又沒(méi)了勇氣。
一直到現(xiàn)在,對(duì)于第一次換牙我仍記憶猶新,畢竟,那是我“換牙史”的開(kāi)始……。
在我每顆牙齒的背后。都有著一個(gè)換牙的故事。門牙、犬牙……它們記錄著我成長(zhǎng)的足跡。
愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿篇二十一
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
愛(ài)牙日活動(dòng)倡導(dǎo)人們懂得追求健康并堅(jiān)持健康的生活方式,并從維護(hù)口腔健康開(kāi)始。一顆牙就是一個(gè)器官,牙齒健康不僅關(guān)系到身體健康的諸多方面,同時(shí)也是現(xiàn)代人健康與文明的標(biāo)志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)維護(hù)口腔健康非常重要??谇粌?nèi)存留的糖和碳水化合物等是導(dǎo)致齲病的主要原因之一。所以,應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù),少喝碳酸飲料,進(jìn)食后應(yīng)用清水漱口,睡前刷牙后不再進(jìn)食。
2、口腔牙齒保護(hù)好,每天要刷三次牙,每次持續(xù)3分鐘,飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口!而且要注意科學(xué)的刷牙方式,有效去除于牙菌斑、軟垢和食物,保持口腔衛(wèi)生。
3、倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。
4、應(yīng)定期進(jìn)行口腔健康檢查,每年至少一次,及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。
5、出現(xiàn)口腔問(wèn)題,及早就醫(yī)是關(guān)健,不能被“怕痛”“小問(wèn)題沒(méi)關(guān)系”等想法阻礙了就醫(yī)的進(jìn)程。
同學(xué)們,讓我們把愛(ài)牙護(hù)牙列為每日功課,使自己擁有健康口腔,美麗人生!
謝謝大家!