通過(guò)制定合理的方案，我們可以更好地組織和管理我們的工作和生活。在制定方案時(shí)，需要明確目標(biāo)和任務(wù)，對(duì)目標(biāo)進(jìn)行明確的界定，明確要達(dá)到的效果和預(yù)期結(jié)果。在確定目標(biāo)后，我們需要分析問(wèn)題，并針對(duì)不同的情況制定相應(yīng)的解決方案。在制定方案時(shí)，我們還需要考慮可行性和可實(shí)施性，確保方案的可操作性和有效性。通過(guò)學(xué)習(xí)這些方案的案例，可以提升我們的思維能力和方案制定的能力。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇一
隨著中國(guó)社會(huì)老齡化進(jìn)程的加快，中國(guó)出現(xiàn)了一個(gè)龐大的社會(huì)階層——老年人階層。作為我們的父輩，他們?yōu)樽优蜕鐣?huì)做出了巨大的貢獻(xiàn)，而當(dāng)他們年老的時(shí)候，我們也同樣需要關(guān)心老年人的晚年生活。
老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是以適合老年人的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)為主要比賽內(nèi)容的體育活動(dòng)形式，老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目具有趣味性，簡(jiǎn)易性，安全性，運(yùn)動(dòng)性等幾個(gè)方面。通過(guò)老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，豐富老年人的晚年文化生活，讓他們參與到集體活動(dòng)來(lái)，體驗(yàn)趣味活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，鍛煉了身體，又使他們不至于缺少關(guān)懷，缺少集體活動(dòng)而感到孤獨(dú)。
三、項(xiàng)目實(shí)施時(shí)間及實(shí)施地點(diǎn)：2015年5月，社區(qū)籃球場(chǎng)
四、參與人員：社區(qū)老人
五、活動(dòng)流程
1、到場(chǎng)老人領(lǐng)取成績(jī)單，工作人員填寫信息
2、宣讀比賽規(guī)則、注意事項(xiàng)
3、進(jìn)行比賽
4、抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)
5、獲得反饋
6、合影
7、物資清點(diǎn)
六、比賽項(xiàng)目及規(guī)則
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)置6個(gè)項(xiàng)目供運(yùn)動(dòng)員們選擇，按照規(guī)定完成一個(gè)項(xiàng)目加蓋1枚圖章，集齊4枚圖章獲得一次抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)，無(wú)空獎(jiǎng)。
1、打保齡球
人員安排：裁判一名
比賽器具：純凈水至少11瓶，籃球1只（瓶定點(diǎn)，距離設(shè)置合理）
規(guī)則：在規(guī)定距離外，推球撞擊純凈水瓶。每人3次推球機(jī)會(huì)。三次撞倒瓶數(shù)累積20及以上蓋一枚圖章。
2、夾乒乓球
人員安排：裁判一名
比賽器具：空盆2個(gè)、乒乓球20個(gè)、筷子1雙
規(guī)則：桌上放置兩個(gè)盆（兩盆之間距離為盆的直徑），運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定時(shí)間（1分鐘內(nèi)）用筷子將盆中的乒乓球夾至空盆中，掉出的不算，最后完成數(shù)量達(dá)到10個(gè)及以上蓋一枚圖章。
3、趕豬進(jìn)欄
人員安排：裁判一名
比賽器具：羽毛球拍1只、氣排球2個(gè)。
比賽規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員用羽毛球拍將兩只氣排球一起趕到預(yù)定地點(diǎn)（中間設(shè)置合理的障礙）算為完成項(xiàng)目，裁判蓋一枚圖章。
4、投筷進(jìn)瓶 人員安排：裁判一名
比賽器具：敞口水瓶1只、筷子9雙
規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員將筷子拿起至規(guī)定的高度，然后將筷子投入水瓶?jī)?nèi)，投進(jìn)9只及以上數(shù)量筷子。完成項(xiàng)目的蓋一枚圖章。
5、踢毽子
人員安排：裁判一名 比賽器具：雞毛毽子2只
規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定時(shí)間（20秒）內(nèi)連續(xù)踢毽子3次。完成項(xiàng)目的蓋一枚圖章。
6、穿針引線 人員安排：裁判一名
比賽器具：縫衣線2團(tuán)、一大一小2枚針
規(guī)則：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小兩根針穿在縫衣線上。完成項(xiàng)目的蓋一枚圖章。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
本次活動(dòng)共設(shè)置50份獎(jiǎng)品，比賽完成后進(jìn)行抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，集齊4枚圖章獲得一次抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)。
八、工作人員安排
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)
5、活動(dòng)過(guò)程中注意維持現(xiàn)場(chǎng)秩序； 6、活動(dòng)工作人員必須盡心盡責(zé)；
7、活動(dòng)期間注意安全，避免火警或者漏電的發(fā)生。
2015年5月××日
“關(guān)愛(ài)老人，趣味健身，你我同樂(lè)”老年運(yùn)動(dòng)會(huì)
策
劃
書
經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院
一、活動(dòng)名稱：“關(guān)愛(ài)老人，趣味健身，你我同樂(lè)”老年運(yùn)動(dòng)會(huì)
二、活動(dòng)時(shí)間：2015年9月26日9:00—11:00（暫定）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：達(dá)州市濱河路中段
四、活動(dòng)參與者：達(dá)州市55歲以上老人
五、活動(dòng)機(jī)構(gòu)：
主辦方 ：涼水井社區(qū)
承辦方 ：
六、活動(dòng)背景：
尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，老吾老以及人之老?！凹壹矣欣先?，人人都會(huì)老?！蔽覀兠總€(gè)人都要走過(guò)少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛(ài)老人，說(shuō)到底就是尊敬自己，敬愛(ài)自己。
基于如今的老年人參與活動(dòng)的積極性不高，并且相關(guān)部門組織的活動(dòng)具有強(qiáng)制性，老人們抱著一種應(yīng)付了事的心態(tài)參與活動(dòng)，因而在活動(dòng)中并未獲得真正的快樂(lè)。雖然我們很多人都不懂老年人他們?cè)谙胧裁?，但我們還是要盡可能的讓他們活的更快樂(lè)，給他們歡樂(lè)，給他們祝福，給他們帶來(lái)美好的回憶，陪伴他們?nèi)ふ夷贻p的輝煌和對(duì)明天的希望。祝福他們安享晚年，老有所樂(lè)，老有所愛(ài)。
七、活動(dòng)目的及意義：
1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體
2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂(lè)生活，增進(jìn)了老年人之間交流與了解，呼吁更多人去關(guān)注老年人，敬老愛(ài)老，讓他們時(shí)時(shí)刻刻能夠感受到社會(huì)大家庭的.溫暖！
3、通過(guò)本次活動(dòng)呼吁社會(huì)上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況
八、活動(dòng)流程：
（一）活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1、橫幅的制作
2、獎(jiǎng)券的制作
3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需的物品與禮品
4、確定主持人、各個(gè)活動(dòng)的組織人員與現(xiàn)場(chǎng)維持秩序的工作人
5、總負(fù)責(zé)人：張俊浦
（二）活動(dòng)舉辦階段
1、拉橫幅
2、布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
3、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始
（三）活動(dòng)后期階段
1、請(qǐng)?jiān)荷项I(lǐng)導(dǎo)做簡(jiǎn)單的總結(jié)
2、總結(jié)后主持人宣布活動(dòng)結(jié)束
3、各個(gè)組活動(dòng)的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己組的清潔工作
4、各組人員集合點(diǎn)名返回學(xué)校
九、活動(dòng)簡(jiǎn)介
（一）簡(jiǎn)易保齡球
游戲方法：
用粉筆在水泥地面上畫一個(gè)正三角形，邊長(zhǎng)40cm。以其中一角正對(duì)方向外6~ 9米 畫一直線為起點(diǎn)。將10只瓶子分別以1個(gè)、2個(gè)、3個(gè)、4個(gè)的順序分四排立于正三角形內(nèi)（注意瓶與瓶間距離均勻，像擺好的保齡球樣），派一個(gè)專門負(fù)責(zé)打完后塑料瓶的復(fù)位。其他的游戲者則可以按順序排在起點(diǎn)線后，以籃球?yàn)楸｝g球，前滾撞擊塑料瓶。
游戲規(guī)則：
1、礦泉水瓶要按規(guī)則擺放到位
2、游戲者應(yīng)在起點(diǎn)線下投球，不得超線
3、以籃球?yàn)樽矒粑?，?yīng)以前滾撞擊為方式
游戲注意事項(xiàng)：
1、正三角形一定要畫得正規(guī)
2、塑料瓶擺放要整齊到位
3、注意游戲中老人們的安全
4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（二）抬乒乓球
1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一個(gè)）
2、在起點(diǎn)和終點(diǎn)間往返運(yùn)球一次
3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新開(kāi)始
4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（三）插筷子
1、參與者先拿5根筷子于手中
2、參與者手拿筷子與地面瓶子的距離為1米
3、將筷子垂直丟入瓶中
4、丟入3根及其以上者獲得一張兌獎(jiǎng)券
（四）唱歌
1、自行選擇一首歌曲
2、唱的歌曲至少要唱五句
3、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（五）獎(jiǎng)項(xiàng)安排
1、獲得兩張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（牙刷或漱口杯任選其一）
2、獲得三張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（抽紙、香皂、肥皂或襪子任選其一）
3、獲得四張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（洗衣粉）
（六）終極大獎(jiǎng)
由擁有4張獎(jiǎng)券的老人將自己的姓名寫在獎(jiǎng)券上，并放入抽獎(jiǎng)箱內(nèi)，活動(dòng)最后由工作人員抽取5名幸運(yùn)老人，由院主任靳能泉頒發(fā)獎(jiǎng)品（食用油）
（七）超級(jí)大獎(jiǎng)
在抽取完終極大獎(jiǎng)后，由工作人員在抽獎(jiǎng)箱內(nèi)抽取1名超級(jí)幸運(yùn)老人，由民政局領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)獎(jiǎng)品（電飯煲）
十、活動(dòng)所需物品：
十一、注意事項(xiàng)：
1、各小組成員必須負(fù)責(zé)活動(dòng)的公平、公正及公開(kāi)的舉行
2、各小組成員必須做好相應(yīng)安全措施
3、如遇到天氣轉(zhuǎn)變的情況下，活動(dòng)延期舉行
十二、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
十三、備注：
人員安排：本次活動(dòng)分為三組（活動(dòng)組、機(jī)動(dòng)組及宣傳組）
活動(dòng)組成員：
簡(jiǎn)易保齡球組：（負(fù)責(zé)人）
抬乒乓球組：（負(fù)責(zé)人）
插筷子組：（負(fù)責(zé)人）
唱歌組：（負(fù)責(zé)人）
領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)組：（負(fù)責(zé)人）
機(jī)動(dòng)組成員：（負(fù)責(zé)人）
宣傳組成員：（負(fù)責(zé)人）
主持人：
文昌鎮(zhèn)參加2015年縣老年 運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案
一、活動(dòng)宗旨
豐富老年人生活，增強(qiáng)體質(zhì)
二、參賽對(duì)象
1、具有我鎮(zhèn)戶籍的60歲（含60）以上老年人；
2、具有我鎮(zhèn)戶籍的55歲（含55）以上老年人；
3、在我鎮(zhèn)居住滿一年以上的男年滿60歲或者女年滿55歲外地老年人；
4、乒乓球聯(lián)賽適合我鎮(zhèn)在職任意年齡人員。
三、時(shí)間安排
10月2日前 報(bào)名
10月10日 報(bào)到
10月11日上午 開(kāi)幕式
10月12日 比賽
10月13日下午 閉幕式
四、比賽內(nèi)容 （1）乒乓球
運(yùn)動(dòng)員：（待定）
運(yùn)動(dòng)員數(shù)量：5人
（2）籃球定點(diǎn)投籃
運(yùn)動(dòng)員：（待定）
運(yùn)動(dòng)員數(shù)量：3
（3）中國(guó)象棋
運(yùn)動(dòng)員：（待定）
運(yùn)動(dòng)員數(shù)量：2
（4）、羽毛球
運(yùn)動(dòng)員：（待定） 運(yùn)動(dòng)員數(shù)量：2
五、組隊(duì)及后勤服務(wù) 領(lǐng)隊(duì)：1人 運(yùn)動(dòng)員：12人 后勤組：2人
六、活動(dòng)預(yù)算
長(zhǎng)江中路社區(qū)老年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)計(jì)劃書
一、活動(dòng)背景
當(dāng)前，我國(guó)老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升，通過(guò)了解，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，也不愿拖累子女，這些老人就獨(dú)自照顧自己，退休后沒(méi)有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無(wú)助感。因此，作為人們?nèi)粘＞幼∮谏畹摹吧鐓^(qū)”，就成為輔助社會(huì)、支援家庭，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，我們的服務(wù)不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動(dòng)，還會(huì)陪伴老人，讓老人感受社區(qū)大家庭的關(guān)愛(ài)。通過(guò)鄰里協(xié)助網(wǎng)絡(luò)和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區(qū)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強(qiáng)老人自我效能感和面對(duì)生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動(dòng)，豐富他們精神生活；鼓勵(lì)老人積極地進(jìn)行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡(luò)，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協(xié)助社區(qū)居委會(huì)構(gòu)建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關(guān)系，打造陽(yáng)光、和諧小區(qū)。
三、活動(dòng)理論框架
1、埃里克森的人格發(fā)展理論
此理論將人格的發(fā)展分為八個(gè)時(shí)期，認(rèn)為每個(gè)時(shí)期都有一個(gè)獨(dú)特的發(fā)展任務(wù)。老年期雖然處于最后一個(gè)時(shí)期，但仍然是我們要重點(diǎn)關(guān)注的時(shí)期。這一時(shí)期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定，大多數(shù)都有消極的思想，面對(duì)生活也失去信心，而增加社會(huì)交往則可以使他們獲得支持，通過(guò)參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態(tài)。
2、符號(hào)互動(dòng)理論：
此理論認(rèn)為，人們是在他們的社會(huì)環(huán)境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說(shuō)，人們是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)判、態(tài)度來(lái)思考自身的。該項(xiàng)目力求幫助老人感覺(jué)到自己存在的價(jià)值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無(wú)用的價(jià)值觀念。
四、活動(dòng)主題
“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，拉近你和我”
五、活動(dòng)時(shí)間
2015年11月
六、活動(dòng)地點(diǎn)
長(zhǎng)江中路社區(qū)服務(wù)中心
七、活動(dòng)對(duì)象
家在長(zhǎng)江中路社區(qū)的老年人，以組、以個(gè)人為單位參加比賽，活動(dòng)當(dāng)天在報(bào)名處領(lǐng)取表格即可參加比賽。
八、活動(dòng)內(nèi)容
（二）比賽規(guī)則：（所有的游戲累計(jì)得分，每輪活動(dòng)前三名分?jǐn)?shù)分別為5、3、1）
個(gè)人：
1、穿針引線
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時(shí)間最短者為獲勝者。
2、保齡籃球
按順序每次一個(gè)老人參賽，每?jī)山M同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)老人有兩次機(jī)會(huì)參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當(dāng)做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數(shù)最多值，每個(gè)瓶子計(jì)一分。
3、投擲飛鏢
按順序每一個(gè)老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠(yuǎn)出，鏢靶最內(nèi)圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的為獲勝者。投在線上的不計(jì)入分。
4、投擲羽毛球
參賽時(shí)以個(gè)人為單位，共三個(gè)紙簍，從起點(diǎn)出發(fā)，講abc 三個(gè)紙簍分別放置在據(jù)起點(diǎn)1米、1.5米、2米的距離位置。每個(gè)參賽選手拿5個(gè)羽毛球，以投入c紙簍最多次數(shù)為勝。
團(tuán)體： 1、舉球過(guò)障礙
用凳子或繩子設(shè)置1-2個(gè)障礙，兩組選手同時(shí)出發(fā)，選手一手舉乒乓球拍托球過(guò)障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開(kāi)始進(jìn)行比賽，以先到達(dá)目的地為贏。
2、趕豬進(jìn)欄
在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點(diǎn)用羽毛球拍撥動(dòng)“豬”（籃球），將豬趕向終點(diǎn)，以用時(shí)少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計(jì)分。
3、你來(lái)比劃我來(lái)猜
由大學(xué)生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動(dòng)的老年人一起合唱《瀏陽(yáng)河》 （四）統(tǒng)分頒獎(jiǎng)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1、參加活動(dòng)之前所有大學(xué)生志愿者要進(jìn)行開(kāi)會(huì)做好工作的分工與安排。 2、在活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)以安全第一。
3、大學(xué)生志愿者與老人溝通時(shí)應(yīng)注意語(yǔ)氣和用詞。
4、大學(xué)生志愿者與老人共同參加比賽時(shí)，應(yīng)聽(tīng)從老人的意見(jiàn)。 5、物資的保存與看護(hù)，節(jié)省物資，以便循環(huán)利用。
十一、活動(dòng)所需支持：
4、社區(qū)積極分子與志愿者與大學(xué)生志愿者的參與
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇二
活動(dòng)內(nèi)容和細(xì)則:
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員工運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重開(kāi)幕”
1、拔河比賽
根據(jù)各部門實(shí)際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法:每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備，發(fā)令后，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。
3、5分鐘跳繩
方法:每隊(duì)6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時(shí)跳，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過(guò)的人次計(jì)算(未跳過(guò)者不計(jì))，跳過(guò)人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法:每隊(duì)4人，2男2女，1隊(duì)隊(duì)員集體在球場(chǎng)一端底線排隊(duì)。聽(tīng)到口令開(kāi)始后運(yùn)球到對(duì)面籃架上籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)籃架。本隊(duì)隊(duì)員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃成功后，接應(yīng)的隊(duì)員開(kāi)始下一輪投籃。以到終點(diǎn)短者為勝。
1、百米短跑
在指定場(chǎng)地隊(duì)員在指定起跑線就位，聽(tīng)到號(hào)令后起跑，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽:比賽采用11球計(jì)球制。
3、1分鐘投籃:在指定點(diǎn)自投自搶，如此反復(fù)，以投中次數(shù)多者為勝，投球時(shí)不能越過(guò)指定投藍(lán)區(qū)。
4、背靠背夾球跑(1男1女):15米直道折返標(biāo)志物，籃球。聽(tīng)到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返，兩人繞過(guò)標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點(diǎn)將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績(jī)。以到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點(diǎn)奔跑至終點(diǎn)，以時(shí)間短者為勝。
獎(jiǎng)項(xiàng)類
團(tuán)隊(duì)類:一等獎(jiǎng)(第一名)，洗發(fā)水一瓶
二等獎(jiǎng)(第二名)，絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
個(gè)人類:一等獎(jiǎng)(第一名)，太陽(yáng)傘一把
二等獎(jiǎng)(第二名)，洗發(fā)水一瓶
三等獎(jiǎng)(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇三
活動(dòng)內(nèi)容和細(xì)則:
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員工運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重開(kāi)幕”
1、拔河比賽
根據(jù)各部門實(shí)際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法:每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備，發(fā)令后，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。（綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫）。
3、5分鐘跳繩
方法:每隊(duì)6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時(shí)跳，并記相應(yīng)的`次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過(guò)的人次計(jì)算（未跳過(guò)者不計(jì)），跳過(guò)人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法:每隊(duì)4人，2男2女，1隊(duì)隊(duì)員集體在球場(chǎng)一端底線排隊(duì)。聽(tīng)到口令開(kāi)始后運(yùn)球到對(duì)面籃架上籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)籃架。本隊(duì)隊(duì)員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃成功后，接應(yīng)的隊(duì)員開(kāi)始下一輪投籃。以到終點(diǎn)短者為勝。
1、百米短跑
在指定場(chǎng)地隊(duì)員在指定起跑線就位，聽(tīng)到號(hào)令后起跑，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽:比賽采用11球計(jì)球制。
3、1分鐘投籃:在指定點(diǎn)自投自搶，如此反復(fù)，以投中次數(shù)多者為勝，投球時(shí)不能越過(guò)指定投藍(lán)區(qū)。
4、背靠背夾球跑（1男1女）:15米直道折返標(biāo)志物，籃球。聽(tīng)到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返，兩人繞過(guò)標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點(diǎn)將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績(jī)。以到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點(diǎn)奔跑至終點(diǎn)，以時(shí)間短者為勝。
獎(jiǎng)項(xiàng)類
團(tuán)隊(duì)類:一等獎(jiǎng)（第一名），洗發(fā)水一瓶
二等獎(jiǎng)（第二名），絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
個(gè)人類:一等獎(jiǎng)（第一名），太陽(yáng)傘一把
二等獎(jiǎng)（第二名），洗發(fā)水一瓶
三等獎(jiǎng)（第三名），絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇四
為豐富全校師生課余文化生活，提倡“天天健身一小時(shí)，健康生活一生”，全面推動(dòng)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入展開(kāi)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉行趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案以下。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各年級(jí)班主任。
1、時(shí)間：4月18日下午3:：30—17：00。
2、地點(diǎn)：校操場(chǎng)。
活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。
（一）個(gè)人項(xiàng)目。
1、3年級(jí)：跳繩1分鐘單跳比誰(shuí)跳的次數(shù)多，每班5人參賽。
2、4、5、6年級(jí)：跳長(zhǎng)繩比快（一次機(jī)會(huì)）每班3人參賽。
（二）集體項(xiàng)目：
1.三分鐘計(jì)時(shí)投籃（4-6年級(jí)參加）。
籃球3個(gè)，參與學(xué)生10人。
規(guī)則：罰球線10人依序輪換投籃，三分鐘內(nèi)投中多者獲勝。
2.大豐收接力賽（3-6年級(jí)）。
道具：實(shí)心球參賽職員：20。
規(guī)則：第一位隊(duì)員將球運(yùn)送至指定圈內(nèi)，第二名隊(duì)員將球收回。順次進(jìn)行接力。先完成的獲勝。
3.摸石頭過(guò)河接力賽（3-6年級(jí)）。
道具：小塑膠墊12。
參賽職員：15。
規(guī)則：
（1）每個(gè)參賽隊(duì)員三塊“石頭”，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上，用手來(lái)移動(dòng)另外一塊“石頭”，通過(guò)“石頭”交替前移過(guò)河（沿跑道前行20米）。
（2）人過(guò)河對(duì)岸，必須把“石頭”也同時(shí)拿過(guò)對(duì)岸，如河中還剩下“石頭”，則判犯規(guī)。
（3）第二名隊(duì)員接過(guò)三塊“石頭”，重復(fù)前進(jìn)程，如此往復(fù)，先完成獲勝。
（4）發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員用腳觸及地面，則判犯規(guī)。
4.集體跳長(zhǎng)繩。
規(guī)則通上次跳長(zhǎng)繩比賽一樣。
5.螃蟹接力（背夾球）：籃球4。
比賽人數(shù)：每隊(duì)20人，比賽賽距：20米間隔。
比賽賽制：一場(chǎng)決勝敗，按每隊(duì)用時(shí)前后按計(jì)時(shí)取名次。
比賽規(guī)則：
1)兩端各站10人，每端分成5組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；
2)向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；
3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)；
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為終究判決。
運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人項(xiàng)目：
1、3-4年級(jí)：跳繩1分鐘單跳比誰(shuí)跳的次數(shù)多，每班5人參賽。
2、4、5、6年級(jí)：跳長(zhǎng)繩比快（一次機(jī)會(huì)）每班3人參賽。
比賽項(xiàng)目一定，比賽人數(shù)可以視班級(jí)人數(shù)作調(diào)劑，同年級(jí)班主任自行商量。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇五
二、活動(dòng)時(shí)間：2015年9月26日9:00—11:00（暫定）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：達(dá)州市濱河路中段
四、活動(dòng)參與者：達(dá)州市55歲以上老人
五、活動(dòng)機(jī)構(gòu)：
主辦方 ：涼水井社區(qū)
承辦方 ：
六、活動(dòng)背景：
尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，老吾老以及人之老?！凹壹矣欣先耍巳硕紩?huì)老?！蔽覀兠總€(gè)人都要走過(guò)少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛(ài)老人，說(shuō)到底就是尊敬自己，敬愛(ài)自己。
基于如今的老年人參與活動(dòng)的積極性不高，并且相關(guān)部門組織的活動(dòng)具有強(qiáng)制性，老人們抱著一種應(yīng)付了事的心態(tài)參與活動(dòng)，因而在活動(dòng)中并未獲得真正的快樂(lè)。雖然我們很多人都不懂老年人他們?cè)谙胧裁?，但我們還是要盡可能的讓他們活的更快樂(lè)，給他們歡樂(lè)，給他們祝福，給他們帶來(lái)美好的回憶，陪伴他們?nèi)ふ夷贻p的輝煌和對(duì)明天的希望。祝福他們安享晚年，老有所樂(lè)，老有所愛(ài)。
七、活動(dòng)目的及意義：
1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體
2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂(lè)生活，增進(jìn)了老年人之間交流與了解，呼吁更多人去關(guān)注老年人，敬老愛(ài)老，讓他們時(shí)時(shí)刻刻能夠感受到社會(huì)大家庭的溫暖！
3、通過(guò)本次活動(dòng)呼吁社會(huì)上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況
八、活動(dòng)流程：
（一）活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1、橫幅的制作
2、獎(jiǎng)券的制作
3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需的物品與禮品
4、確定主持人、各個(gè)活動(dòng)的組織人員與現(xiàn)場(chǎng)維持秩序的工作人
5、總負(fù)責(zé)人：張俊浦
（二）活動(dòng)舉辦階段
1、拉橫幅
2、布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
3、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始
（三）活動(dòng)后期階段
1、請(qǐng)?jiān)荷项I(lǐng)導(dǎo)做簡(jiǎn)單的總結(jié)
2、總結(jié)后主持人宣布活動(dòng)結(jié)束
3、各個(gè)組活動(dòng)的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己組的清潔工作
4、各組人員集合點(diǎn)名返回學(xué)校
九、活動(dòng)簡(jiǎn)介
（一）簡(jiǎn)易保齡球
游戲方法：
用粉筆在水泥地面上畫一個(gè)正三角形，邊長(zhǎng)40cm。以其中一角正對(duì)方向外6~ 9米 畫一直線為起點(diǎn)。將10只瓶子分別以1個(gè)、2個(gè)、3個(gè)、4個(gè)的順序分四排立于正三角形內(nèi)（注意瓶與瓶間距離均勻，像擺好的保齡球樣），派一個(gè)專門負(fù)責(zé)打完后塑料瓶的復(fù)位。其他的游戲者則可以按順序排在起點(diǎn)線后，以籃球?yàn)楸｝g球，前滾撞擊塑料瓶。
游戲規(guī)則：
1、礦泉水瓶要按規(guī)則擺放到位
2、游戲者應(yīng)在起點(diǎn)線下投球，不得超線
3、以籃球?yàn)樽矒粑?，?yīng)以前滾撞擊為方式
游戲注意事項(xiàng)：
1、正三角形一定要畫得正規(guī)
2、塑料瓶擺放要整齊到位
3、注意游戲中老人們的安全
4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（二）抬乒乓球
1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一個(gè)）
2、在起點(diǎn)和終點(diǎn)間往返運(yùn)球一次
3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新開(kāi)始
4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（三）插筷子
1、參與者先拿5根筷子于手中
2、參與者手拿筷子與地面瓶子的距離為1米
3、將筷子垂直丟入瓶中
4、丟入3根及其以上者獲得一張兌獎(jiǎng)券
（四）唱歌
1、自行選擇一首歌曲
2、唱的歌曲至少要唱五句
3、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（五）獎(jiǎng)項(xiàng)安排
1、獲得兩張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（牙刷或漱口杯任選其一）
2、獲得三張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（抽紙、香皂、肥皂或襪子任選其一）
3、獲得四張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（洗衣粉）
（六）終極大獎(jiǎng)
由擁有4張獎(jiǎng)券的老人將自己的姓名寫在獎(jiǎng)券上，并放入抽獎(jiǎng)箱內(nèi)，活動(dòng)最后由工作人員抽取5名幸運(yùn)老人，由院主任靳能泉頒發(fā)獎(jiǎng)品（食用油）
（七）超級(jí)大獎(jiǎng)
在抽取完終極大獎(jiǎng)后，由工作人員在抽獎(jiǎng)箱內(nèi)抽取1名超級(jí)幸運(yùn)老人，由民政局領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)獎(jiǎng)品（電飯煲）
十、活動(dòng)所需物品：
十一、注意事項(xiàng)：
1、各小組成員必須負(fù)責(zé)活動(dòng)的公平、公正及公開(kāi)的舉行
2、各小組成員必須做好相應(yīng)安全措施
3、如遇到天氣轉(zhuǎn)變的情況下，活動(dòng)延期舉行
十二、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
十三、備注：
人員安排：本次活動(dòng)分為三組（活動(dòng)組、機(jī)動(dòng)組及宣傳組）
活動(dòng)組成員：
簡(jiǎn)易保齡球組：（負(fù)責(zé)人）
抬乒乓球組：（負(fù)責(zé)人）
插筷子組：（負(fù)責(zé)人）
唱歌組：（負(fù)責(zé)人）
領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)組：（負(fù)責(zé)人）
機(jī)動(dòng)組成員：（負(fù)責(zé)人）
宣傳組成員：（負(fù)責(zé)人）
主持人：
一、活動(dòng)背景
當(dāng)前，我國(guó)老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升，通過(guò)了解，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，也不愿拖累子女，這些老人就獨(dú)自照顧自己，退休后沒(méi)有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無(wú)助感。因此，作為人們?nèi)粘＞幼∮谏畹摹吧鐓^(qū)”，就成為輔助社會(huì)、支援家庭，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，我們的服務(wù)不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動(dòng)，還會(huì)陪伴老人，讓老人感受社區(qū)大家庭的關(guān)愛(ài)。通過(guò)鄰里協(xié)助網(wǎng)絡(luò)和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區(qū)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強(qiáng)老人自我效能感和面對(duì)生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動(dòng)，豐富他們精神生活；鼓勵(lì)老人積極地進(jìn)行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡(luò)，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協(xié)助社區(qū)居委會(huì)構(gòu)建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關(guān)系，打造陽(yáng)光、和諧小區(qū)。
三、活動(dòng)理論框架
1、埃里克森的人格發(fā)展理論
此理論將人格的發(fā)展分為八個(gè)時(shí)期，認(rèn)為每個(gè)時(shí)期都有一個(gè)獨(dú)特的發(fā)展任務(wù)。老年期雖然處于最后一個(gè)時(shí)期，但仍然是我們要重點(diǎn)關(guān)注的時(shí)期。這一時(shí)期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定，大多數(shù)都有消極的思想，面對(duì)生活也失去信心，而增加社會(huì)交往則可以使他們獲得支持，通過(guò)參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態(tài)。
2、符號(hào)互動(dòng)理論：
此理論認(rèn)為，人們是在他們的社會(huì)環(huán)境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說(shuō)，人們是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)判、態(tài)度來(lái)思考自身的。該項(xiàng)目力求幫助老人感覺(jué)到自己存在的價(jià)值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無(wú)用的價(jià)值觀念。
四、活動(dòng)主題
“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，拉近你和我”
五、活動(dòng)時(shí)間
2015年11月
六、活動(dòng)地點(diǎn)
長(zhǎng)江中路社區(qū)服務(wù)中心
七、活動(dòng)對(duì)象
家在長(zhǎng)江中路社區(qū)的老年人，以組、以個(gè)人為單位參加比賽，活動(dòng)當(dāng)天在報(bào)名處領(lǐng)取表格即可參加比賽。
八、活動(dòng)內(nèi)容
（二）比賽規(guī)則：（所有的`游戲累計(jì)得分，每輪活動(dòng)前三名分?jǐn)?shù)分別為5、3、1）
個(gè)人：
1、穿針引線
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時(shí)間最短者為獲勝者。
2、保齡籃球
按順序每次一個(gè)老人參賽，每?jī)山M同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)老人有兩次機(jī)會(huì)參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當(dāng)做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數(shù)最多值，每個(gè)瓶子計(jì)一分。
3、投擲飛鏢
按順序每一個(gè)老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠(yuǎn)出，鏢靶最內(nèi)圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的為獲勝者。投在線上的不計(jì)入分。
4、投擲羽毛球
參賽時(shí)以個(gè)人為單位，共三個(gè)紙簍，從起點(diǎn)出發(fā)，講abc 三個(gè)紙簍分別放置在據(jù)起點(diǎn)1米、1.5米、2米的距離位置。每個(gè)參賽選手拿5個(gè)羽毛球，以投入c紙簍最多次數(shù)為勝。
團(tuán)體： 1、舉球過(guò)障礙
用凳子或繩子設(shè)置1-2個(gè)障礙，兩組選手同時(shí)出發(fā)，選手一手舉乒乓球拍托球過(guò)障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開(kāi)始進(jìn)行比賽，以先到達(dá)目的地為贏。
2、趕豬進(jìn)欄
在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點(diǎn)用羽毛球拍撥動(dòng)“豬”（籃球），將豬趕向終點(diǎn)，以用時(shí)少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計(jì)分。
3、你來(lái)比劃我來(lái)猜
由大學(xué)生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動(dòng)的老年人一起合唱《瀏陽(yáng)河》 （四）統(tǒng)分頒獎(jiǎng)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1、參加活動(dòng)之前所有大學(xué)生志愿者要進(jìn)行開(kāi)會(huì)做好工作的分工與安排。 2、在活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)以安全第一。
3、大學(xué)生志愿者與老人溝通時(shí)應(yīng)注意語(yǔ)氣和用詞。
4、大學(xué)生志愿者與老人共同參加比賽時(shí)，應(yīng)聽(tīng)從老人的意見(jiàn)。 5、物資的保存與看護(hù)，節(jié)省物資，以便循環(huán)利用。
十一、活動(dòng)所需支持：
4、社區(qū)積極分子與志愿者與大學(xué)生志愿者的參與
2015秋季
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
一、活動(dòng)名稱
2015秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)
二、活動(dòng)時(shí)間
9月16日上午9：00至11：30。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
三樓聚藝廳
四、參賽對(duì)象
全體工作人員
五、比賽項(xiàng)目
踢毽子、夾彈子、投擲套圈、保齡球、投擲飛鏢、呼啦圈
六、比賽規(guī)程
（一）踢毽子
比賽前選手試好毽子做好準(zhǔn)備，手持鍵子做好準(zhǔn)備。裁判員法令后計(jì)時(shí)，計(jì)數(shù)裁判也同時(shí)開(kāi)始計(jì)數(shù)。6人一組進(jìn)行比賽，評(píng)出前三名獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)。
（二）夾彈子
用筷子夾彈子，6人一組，按照夾彈子數(shù)量前三名獲得獎(jiǎng)品。
（三）投擲套圈
1
每人可以連續(xù)套5次，累計(jì)得分最高者前3名獲獎(jiǎng)。
（四）投擲飛鏢
每人可以連續(xù)投擲飛鏢10次，按投擲到中心區(qū)域次數(shù)計(jì)算，投擲到中心區(qū)域最多次的分別獲得前三名。
（五）呼啦圈
用筷子夾彈子，5人一組，時(shí)間為2分鐘，看誰(shuí)轉(zhuǎn)的圈多，按照圈數(shù)評(píng)出前三名獲獎(jiǎng)。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
參與獎(jiǎng) 三等獎(jiǎng) 二等獎(jiǎng) 一等獎(jiǎng)
九、比賽籌備
一、人員安排
1、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：***
活動(dòng)籌備組：***
后勤保障：***
人員組織：***
2、現(xiàn)場(chǎng)協(xié)調(diào)：***
3、各比賽項(xiàng)目負(fù)責(zé)人
踢毽子：
夾彈子：
投擲套圈：
投擲飛鏢：
呼啦圈：
4、獎(jiǎng)品領(lǐng)取處1人：
2
5、秩序維護(hù)：
二、材料購(gòu)買及準(zhǔn)備
（一）比賽器材購(gòu)買
1、毽子10個(gè)
2、筷子8雙 彈子6碗
3、投擲套圈道具（日托所有）
4、投擲飛鏢套組
5、呼啦圈6個(gè)
（二）獎(jiǎng)品
參與獎(jiǎng)檔次：30 份
一等獎(jiǎng)：5份
二等獎(jiǎng)：5份
三等獎(jiǎng)：5份
3
一、活動(dòng)主題
老年人“秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”
二、活動(dòng)時(shí)間
擬定于0000年00月00日（星期四）上午8:30
三、活動(dòng)地點(diǎn)
中心廣場(chǎng)
四、比賽項(xiàng)目
本次休養(yǎng)員趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)6個(gè)比賽項(xiàng)目，項(xiàng)目選擇主要以低體力、技術(shù)性、趣味性為主，項(xiàng)目簡(jiǎn)單易懂適合老人參加。參賽人員可以隨意選擇比賽項(xiàng)目。所有參賽人員均有獎(jiǎng)品。目的為了讓老年人活動(dòng)身心、增進(jìn)交流。比賽項(xiàng)目分為：1、趣味保齡球2、套圈3、平地飛包4、跳跳球5、趣味大挪移6、同色魔方。（詳見(jiàn)附件1）
五、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)
每個(gè)項(xiàng)目分別設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)、紀(jì)念獎(jiǎng)，凡參加比賽既可獲贈(zèng)紀(jì)念獎(jiǎng)。
六、裁判員設(shè)置
運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)總裁判1名，項(xiàng)目裁判7名員，每個(gè)項(xiàng)目安排1名裁判員。（詳見(jiàn)附件）
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附件1：
老年人“秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”比賽項(xiàng)目規(guī)則
一、趣味保齡球：將十個(gè)礦泉水瓶擺放成三角形，使用籃球向距離5米處的瓶子擊倒，每人投三次，可以試一次，按照擊倒瓶子的數(shù)量由多到少取前三名。
二、套圈：地上擺40個(gè)小獎(jiǎng)品，每人3個(gè)竹簽圈兒，距離2米處套獎(jiǎng)品，套中小獎(jiǎng)品既可以取走。
三、平地飛包：游戲中心區(qū)域畫圓形靶心，離靶心4米處向靶心投遞沙包，連續(xù)三次投遞總分?jǐn)?shù)最高者獲勝，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。
四、跳跳球：游戲中心處放置一個(gè)塑料筐，離塑料筐2米處畫一條線，每人6個(gè)乒乓球，然后進(jìn)行投遞，投遞需砸地面反彈進(jìn)入筐內(nèi)算1分，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。
五、趣味大挪移：兩張桌子分別各放置1個(gè)盆，其中一個(gè)盆內(nèi)放入乒乓球，參賽者須用勺子將盆內(nèi)的乒乓球轉(zhuǎn)移到另一個(gè)盆內(nèi)，1分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)移數(shù)量最多者獲勝，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。
每人3個(gè)方鏢，如三次投擲顏色相同則視為中獎(jiǎng)此游戲共設(shè)30個(gè)獎(jiǎng)品，所有獎(jiǎng)品發(fā)放完畢游戲結(jié)束。
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老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇六
以"學(xué)會(huì)感恩，我運(yùn)動(dòng)、我健康，我文明、我陽(yáng)光"為主題，為幼兒創(chuàng)設(shè)了一個(gè)在體育游戲中練習(xí)走、跑、跳、跨、鉆、爬等基本體育動(dòng)作技能的活動(dòng)平臺(tái)，使孩子們?cè)谟螒蛑谐浞煮w驗(yàn)到體育活動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)！
本次活動(dòng)的口號(hào)是："快樂(lè)運(yùn)動(dòng)！"
（一）活動(dòng)地點(diǎn)：恒豐幼兒園操場(chǎng)
（二）活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月28日上午9：30分
（三）活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、場(chǎng)地準(zhǔn)備：會(huì)標(biāo)、主席臺(tái)的布置、比賽場(chǎng)地分配及比賽用品的準(zhǔn)備。
2、班級(jí)準(zhǔn)備：班牌、頭飾、口號(hào)、班級(jí)會(huì)場(chǎng)布置、體操表演。
3、班主任準(zhǔn)備：游戲項(xiàng)目道具的制作、項(xiàng)目器械的準(zhǔn)備。
（四）活動(dòng)流程：
1、園長(zhǎng)宣布：恒豐幼兒園20xx年"慶元旦"幼兒趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕（放禮花、彩帶、氣球）2、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)儀式。（檢閱入場(chǎng)順序：國(guó)旗隊(duì)、大中班、小班、豆豆班的順序在《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的音樂(lè)中整齊有序的入場(chǎng)）。
3、園長(zhǎng)致開(kāi)幕詞
4、家長(zhǎng)代表講話：
5、小運(yùn)動(dòng)員代表講話：
7、團(tuán)體操表演：
a中大班：《 》
b豆豆班《 》
c小班《 》
d中大班《 》
e親子操《 》：
8、游戲項(xiàng)目競(jìng)賽活動(dòng)：活動(dòng)規(guī)則：請(qǐng)家長(zhǎng)朋友坐在原地，由各班班主任為每位家長(zhǎng)派送游戲卡，家長(zhǎng)領(lǐng)到游戲卡后，搬上幼兒的板凳到班上領(lǐng)幼兒，在聽(tīng)到廣播后方可到規(guī)定區(qū)域進(jìn)行游戲，此次活動(dòng)設(shè)有三個(gè)游戲：分別是百米跑道《袋鼠媽媽》，大廳《小螃蟹學(xué)走路》，操場(chǎng)《運(yùn)球》，每個(gè)游戲處貼有游戲規(guī)則。玩完一個(gè)游戲，由負(fù)責(zé)老師在游戲卡上蓋章，家長(zhǎng)必須跟幼兒玩完三個(gè)游戲后憑游戲卡到領(lǐng)獎(jiǎng)處領(lǐng)取禮物。
游戲規(guī)則：
a親子游戲《袋鼠跳跳跳》
游戲準(zhǔn)備：麻袋8條，袋鼠頭飾、圈圈8個(gè)游戲人數(shù)：四人為一組，分三組。
游戲玩法：袋鼠媽媽和小袋鼠以家庭為單位在起點(diǎn)準(zhǔn)備，游戲開(kāi)始袋鼠媽媽與小袋鼠在袋子里以雙腳行進(jìn)跳的形式跳至制定點(diǎn)，取得一個(gè)圈圈后雙腳行進(jìn)跳返回，游戲反復(fù)進(jìn)行。游戲時(shí)一定按照游戲規(guī)則進(jìn)行，如犯規(guī)，將不蓋章。
b游戲《小動(dòng)物運(yùn)球》
游戲準(zhǔn)備：彩色大球、小筐、小動(dòng)物家模型、小動(dòng)物頭飾游戲人數(shù)：四人為一組，分四組。
游戲玩法：幼兒以家庭為單位，幼兒和家長(zhǎng)分別在起點(diǎn)和終點(diǎn)面面對(duì)面站好，游戲開(kāi)始，幼兒抱球通過(guò)障礙到達(dá)對(duì)面，將球交至家長(zhǎng)手上，折回時(shí)，由家長(zhǎng)抱住幼兒，于最快的速度跑回起點(diǎn)，游戲反復(fù)進(jìn)行。
c游戲《小螃蟹學(xué)走路》
游戲準(zhǔn)備：螃蟹頭飾、皮球游戲人數(shù)：四人為一組，分四組。
游戲玩法：幼兒兩人為一組，面對(duì)面用胸部夾住皮球，側(cè)身橫跑，先到達(dá)終點(diǎn)的小組獲勝。（不許用手扶球，球若中途掉了課撿起來(lái)夾好繼續(xù)跑）
（五）注意事項(xiàng)：
2、各班教師負(fù)責(zé)游戲項(xiàng)目道具、材料的擺放、撤退及本班運(yùn)動(dòng)員的入場(chǎng)等，
4、要求各班幼兒在游戲中要積極為參賽運(yùn)動(dòng)員加油、吶喊、助威！
（六）活動(dòng)工作人員具體安排：
1、主持：吳老師小朋友
2、錄像、照相：麥園長(zhǎng)
3、音響效果：麥?zhǔn)?BR> 4、機(jī)動(dòng)：劉靜玲
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇七
本次活動(dòng)圍繞“親子同樂(lè)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”為主題，通過(guò)開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)，為孩子和家長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的合作氛圍，營(yíng)造一種積極向上、勇于拼搏的體育精神，讓孩子們?cè)谟螒蛑绣憻?，在鍛煉中成長(zhǎng)！
xxxx年4月14日上午。
“親子同樂(lè)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”
1、各班提前發(fā)放通知，請(qǐng)家長(zhǎng)選擇參與項(xiàng)目，做好運(yùn)動(dòng)會(huì)的報(bào)名、統(tǒng)計(jì)等工作。
2、游戲中所需物品由各項(xiàng)目組織人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
3、各班要提前指導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子熟悉游戲方法，提醒家長(zhǎng)與孩子要遵守游戲規(guī)則。
4、游戲場(chǎng)地、音響、話筒由分管老師負(fù)責(zé)安排。
5、各班教師組織好當(dāng)天幼兒安全、衛(wèi)生、護(hù)理等一日常規(guī)活動(dòng)。
6、各班級(jí)要進(jìn)行進(jìn)退場(chǎng)的演練，確保活動(dòng)的有序開(kāi)展，保證幼兒安全。
一、家長(zhǎng)入園簽到，到各班主任處報(bào)到。
二、播放《動(dòng)員進(jìn)行曲》，教師組織幼兒到達(dá)指定會(huì)場(chǎng)，保證幼兒秩序和安全。
主持人：
尊敬的'各位家長(zhǎng)們、老師們，親愛(ài)的小朋友們：
大家早上好！
首先感謝各位家長(zhǎng)在百忙之中參加我們的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，共同分享孩子們童年的快樂(lè)，歡迎你們！暖暖的春風(fēng)印灑著我們的笑容，歡快的樂(lè)曲，激蕩著我們的心靈。運(yùn)動(dòng)使我們健康，游戲讓我們快樂(lè)！今天，我們?nèi)┲行挠變簣@迎來(lái)了春季親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。我想現(xiàn)在幼兒園所有的小朋友都和我一樣心情激動(dòng)，因?yàn)槟芎桶职謰寢屢黄鹱鲇螒颍喔吲d??！我宣布三茅中心幼兒園“親子同樂(lè)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇八
踩氣球、猜謎語(yǔ)、下象棋跳棋、筷子夾豆、乒乓球、保齡球、踢毽子。
活動(dòng)第一項(xiàng)：請(qǐng)轄區(qū)文化隊(duì)伍志愿者助興，包括扭秧歌、太極功夫扇、腰鼓等活動(dòng)，吸引轄區(qū)居民前來(lái)現(xiàn)場(chǎng)觀看運(yùn)動(dòng)會(huì)，起到很好的社區(qū)宣傳作用。
大概時(shí)間：40分鐘
活動(dòng)第二項(xiàng)：主持人宣布“助殘養(yǎng)老共建和諧”秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始，請(qǐng)殘疾人老年人參賽選手入場(chǎng)。大概時(shí)間10分鐘活動(dòng)第三項(xiàng)：我現(xiàn)在宣讀一下比賽規(guī)則，請(qǐng)選手按指定位置站好，參賽人員必須有組織有紀(jì)律，不可破壞比賽場(chǎng)地秩序與比賽場(chǎng)地的環(huán)境衛(wèi)生。如發(fā)現(xiàn)清除比賽資格。我們根據(jù)比賽選手的身體情況分配活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行比賽，如有觀眾想?yún)⑴c，設(shè)立現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名點(diǎn)進(jìn)行報(bào)名比賽，但僅限殘疾人與老年人。報(bào)名時(shí)間為開(kāi)賽前5分鐘。比賽名次各個(gè)項(xiàng)目取前兩名頒發(fā)榮譽(yù)證書，各個(gè)參賽人員均有精美紀(jì)念品送出。由于比賽場(chǎng)地與工作人員限制，活動(dòng)不會(huì)同時(shí)開(kāi)展，一項(xiàng)比賽結(jié)束后開(kāi)展下一項(xiàng)，項(xiàng)目順序不分先后，哪項(xiàng)人齊開(kāi)展哪項(xiàng)。其他選手場(chǎng)外觀看。大概時(shí)間20分鐘。活動(dòng)第四項(xiàng)：比賽正式開(kāi)始。
活動(dòng)項(xiàng)目解釋：
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
7、踢毽子：一人一組，比賽部分左右腿，每組踢毽子3分鐘，工作人員計(jì)數(shù)，取前兩名。
負(fù)責(zé)人：xxxx
活動(dòng)第五項(xiàng)：xxxx社區(qū)借此機(jī)會(huì)為更好的為轄區(qū)居民服務(wù)，請(qǐng)社區(qū)工作人員為大家發(fā)放廉租房、醫(yī)保優(yōu)惠政策及社區(qū)便民卡。我們社區(qū)舉辦這次活動(dòng)主要以弘揚(yáng)敬老孝親、尊老愛(ài)幼的傳統(tǒng)美德，讓大家都來(lái)關(guān)心關(guān)愛(ài)老年人、殘疾人。在轄區(qū)內(nèi)掀起敬老、愛(ài)老、助殘新高潮。
備注：活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)電視臺(tái)及晚報(bào)社記者做宣傳，并在活動(dòng)結(jié)束后記者采訪比賽選手及社區(qū)書記。努力將xxxx社區(qū)活動(dòng)內(nèi)容及主題精神傳送到家家戶戶，做到“一提xxxx家喻戶曉”。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇九
1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體。
2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂(lè)生活。
3、增進(jìn)了老年人之間交流與了解。
4、通過(guò)本次活動(dòng)呼吁社會(huì)上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況。
社區(qū)內(nèi)的所有能夠參加下列活動(dòng)的老年人。
計(jì)劃組織五支參賽隊(duì)伍，每一隊(duì)共10人。
我健康，我快樂(lè)，我運(yùn)動(dòng)。
社區(qū)活動(dòng)中心。
20xx年5月1日星期日。
因?yàn)楸荣愂窃谑彝膺M(jìn)行，受天氣影響較大，所以如果下雨，比賽將延期舉行，望廣大參賽者見(jiàn)諒。
1、彈珠1240顆，空碗12只，筷子15雙。
2、籃球6只，護(hù)膝護(hù)腕個(gè)五十只。
3、投環(huán)10個(gè)，小物品15個(gè)。
1、夾彈珠。
比賽規(guī)則：
每一對(duì)派出兩名參賽代表，參加此輪比賽。
準(zhǔn)備5只空碗，10雙筷子，在每只空碗中放40粒彈珠，參賽代表需要在5分鐘內(nèi)用最快的速度將彈珠夾到另一個(gè)空碗內(nèi)，數(shù)量最多的獲得此輪比賽的'勝利，并獲得100分，第二名獲得90分，以此類推。
2、手拍籃球跑。
比賽規(guī)則：
每支參賽隊(duì)伍派出4名參賽隊(duì)員(要求由兩男兩女)，組成五個(gè)參賽小隊(duì)，在規(guī)定的場(chǎng)所內(nèi)，進(jìn)行拍籃球的接力賽，如果在運(yùn)球過(guò)程中，球脫手，必須在起點(diǎn)重新開(kāi)始。最快速度完成任務(wù)者獲得勝利，并按照上輪比賽規(guī)則加分。
3、投環(huán)比賽。
比賽規(guī)則：
在比賽場(chǎng)地中放置由遠(yuǎn)及近、由小及大的物品，每個(gè)參賽隊(duì)派出兩名隊(duì)員參加此次比賽，每個(gè)物品有兩次機(jī)會(huì)投擲，參賽隊(duì)自行決定參賽人員，但是必須保障兩名代表都有機(jī)會(huì)參加比賽。投擲的準(zhǔn)的、次數(shù)少的獲得勝利。并按照上述規(guī)則獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。
4、才藝展示。
此輪比賽由每個(gè)參賽隊(duì)伍自行決定，要求表演內(nèi)容大方，健康，形式新穎，比賽最后結(jié)果由在場(chǎng)觀看的所有觀眾投票得出，以保障結(jié)果公正公平。
備注：
1、才藝展示環(huán)節(jié)所需要的道具與服裝，請(qǐng)各個(gè)參賽隊(duì)自行準(zhǔn)備。
2、每個(gè)環(huán)節(jié)的參賽隊(duì)員由各自自行決定，但必須保證每個(gè)隊(duì)員參加一個(gè)活動(dòng)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十
1、為了豐富校園生活，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，樹(shù)立孩子的.自信心，體驗(yàn)成功的喜悅。
2、培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的競(jìng)賽風(fēng)格。
3、增進(jìn)親子之間的感情交流，搭建家庭與學(xué)校之間互相交流的平臺(tái)。
一年級(jí)全體孩子和家長(zhǎng)
一年級(jí)：10月13日下午
地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
裁判：
主持：
場(chǎng)地劃分：
器材準(zhǔn)備：
1。拋接羽毛球：家長(zhǎng)和孩子兩人一組，在規(guī)定的3米距離內(nèi)，一個(gè)拋球，一個(gè)用框接乒乓球，一組5個(gè)球，每個(gè)班10組，看哪個(gè)班級(jí)進(jìn)框的羽毛球個(gè)數(shù)最多為勝。
2。一分鐘雙人跳繩：家長(zhǎng)和學(xué)生同時(shí)雙人跳，每班20組，家長(zhǎng)搖繩，在一分鐘之內(nèi)跳得個(gè)數(shù)累計(jì)，最多個(gè)數(shù)的班級(jí)為勝。
3。保齡球大賽：
4。運(yùn)球接力賽
比賽采用迎面接力的形式進(jìn)行，一邊學(xué)生，一邊家長(zhǎng)，學(xué)生先出發(fā)，第一人聽(tīng)到發(fā)令后，運(yùn)球到對(duì)面，家長(zhǎng)在線后接到球再出發(fā)(如出現(xiàn)搶跑則加5秒)，依次類推，完成比賽。按每班10組家庭總用時(shí)排列名次，少者列前。
每項(xiàng)活動(dòng)第一名獲3分，第二名獲1分，四項(xiàng)活動(dòng)相加，分獲一、二等獎(jiǎng)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十一
為隆重慶?！叭恕眹?guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)成立104周年，充分展示我社區(qū)女同胞的精神面貌，動(dòng)員廣大女同胞們積極投身市委、市政府開(kāi)展的`“五水共治”專項(xiàng)行動(dòng)中，倡導(dǎo)文明健康的生活方式，為建設(shè)清潔、整齊、優(yōu)美、舒適的家園貢獻(xiàn)巾幗之力。
時(shí)間：
地點(diǎn)：
xxx。
工作或居住在本社區(qū)的女性，身體健康，適合參加比賽者。
1、邀請(qǐng)街道主任（如果主任沒(méi)時(shí)間，請(qǐng)高書記）開(kāi)幕式致辭。
2、請(qǐng)區(qū)婦聯(lián)副主席宣讀五水共治倡議書。
中青年組（50周歲以下）三個(gè)項(xiàng)目：托球跑，袋鼠跳，單人跳繩。
中老年組（50周歲以上）三個(gè)項(xiàng)目：“保齡球”比賽、踢毽子、套圈。
中青年組報(bào)名項(xiàng)目：
袋鼠跳比賽規(guī)則：裁判員鳴哨后，隊(duì)員雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，穿好后開(kāi)始向終點(diǎn)行進(jìn)(走、跑、跳等各種行進(jìn)方式不限)。隊(duì)員雙腿必須套入麻袋內(nèi)，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進(jìn)，否則取消比賽資格。從裁判發(fā)令開(kāi)始計(jì)時(shí)，至參賽隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線垂直面的瞬間止。比賽直線距離為20米，來(lái)回一次是全程。時(shí)間最短者為勝。
單人跳繩比賽規(guī)則：裁判員鳴哨后，運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始跳繩，在一分鐘的時(shí)間內(nèi)，跳繩次數(shù)多的為勝，跳繩過(guò)程中可以停頓。比賽統(tǒng)一用繩。比賽分組進(jìn)行，每組四人同時(shí)開(kāi)始。
中老年組比賽項(xiàng)目：
保齡球比賽規(guī)則：每人投擲三個(gè)球，擊打十五米外的10個(gè)瓶子，三次合計(jì)擊倒個(gè)數(shù)最多者為勝。
踢毽子比賽規(guī)則：裁判員鳴哨后，運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始踢健子，并計(jì)時(shí)，時(shí)間為一分鐘?？梢杂蒙眢w的任何部位觸接鍵子。鍵子落地為失敗。在連續(xù)踢健子的過(guò)程中失敗了，記錄一次失敗，但可以繼續(xù)連下去踢。在一分鐘內(nèi)完成次數(shù)最多的為勝者。比賽分組進(jìn)行，每組二人同時(shí)開(kāi)始。
套圈比賽規(guī)則：在6米×2米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)，從起套線米處起放20個(gè)啤酒瓶子，間隔距離為縱向米、橫向米。準(zhǔn)備直徑為11厘米的套圈10個(gè)。比賽時(shí)每人持10個(gè)圈，投10次。從起套線直線向前的瓶子分值依次為1、2、3、4、5分。未投中計(jì)0分。運(yùn)動(dòng)員腳踏或超過(guò)起套線為犯規(guī)，投中無(wú)效。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員套中分值的總和計(jì)算，分?jǐn)?shù)高者名次列前。
每個(gè)項(xiàng)目比賽第一名取1個(gè)，第二名取2個(gè)，第三名取3個(gè)，未獲得名次的參賽選手獲得紀(jì)念品一份。
每名隊(duì)員只能報(bào)名1個(gè)項(xiàng)目。比賽前到組委會(huì)抽號(hào)排列順序，比賽開(kāi)始未到場(chǎng)者視為棄權(quán)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十二
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)立學(xué)生組：
30米迎面接力、跳長(zhǎng)繩，長(zhǎng)跑、拔河四個(gè)項(xiàng)目;教師組：拔河比賽 親子活動(dòng)：兩人三足接力比賽。
比賽事項(xiàng)安排如下：
一、比賽時(shí)間：20xx年11月28日。
二、比賽地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
三、參加人員：全體師生。
四、主持人。
五、比賽項(xiàng)目：學(xué)生組：1、30米迎面接力2、跳長(zhǎng)繩3、長(zhǎng)跑4、拔河比賽。5、兩人三足接力比賽(親子活動(dòng))。
教師組：拔河比賽分教研組比賽，各教研組長(zhǎng)填報(bào)名表，再交體育組。
六、報(bào)名項(xiàng)目及人數(shù)。
1、30米迎面接力：男15人、女15人(全校各班)。
2、跳長(zhǎng)繩：男10人、女10人(四五六年級(jí))。
3、長(zhǎng)跑比賽：每班男10人、女10人(四五六年級(jí))。
4、拔河比賽：每班男15人、女15人(全校各班)。
5、親子兩人三足比賽：每班家長(zhǎng)6人老師二人學(xué)生8人。
5、教師拔河比賽：各教研組派七人代表比賽且男教師不能多于2人，比賽對(duì)手抽簽決定。語(yǔ)文組可多報(bào)一人。
6、不明白之處向體育組咨詢。
獎(jiǎng)勵(lì)和錄取辦法：
1、跳長(zhǎng)繩評(píng)比條件：各年級(jí)第一名為一等獎(jiǎng)第二名為二等獎(jiǎng)，第三名有獎(jiǎng)狀不設(shè)獎(jiǎng)品。
2、長(zhǎng)跑比賽取前十二名獎(jiǎng)勵(lì)。
3、30米接力按各年級(jí)班級(jí)數(shù)抽簽同時(shí)比賽。各年級(jí)第一名為一等獎(jiǎng)第二名為二等獎(jiǎng)，依此類推，最后一名有獎(jiǎng)狀不設(shè)獎(jiǎng)品。
5、親子活動(dòng)：各年級(jí)第一名為一等獎(jiǎng)第二名為二等獎(jiǎng)，依此類推，最后一名有獎(jiǎng)狀不設(shè)獎(jiǎng)品。
各班在賽前首先進(jìn)行初賽后確定正式的參賽人員。班主任填寫報(bào)名表要在規(guī)定的日期內(nèi)交到盧文斌老師老師處。11月25日下班前截止報(bào)名。
希望各班主任接到通知后積極組織學(xué)生行動(dòng)起來(lái)。爭(zhēng)取在比賽中取得好成績(jī)!
補(bǔ)充說(shuō)明：
活動(dòng)注意事項(xiàng)：
(1)班主任做好動(dòng)員工作，提前做好安全教育工作，要求學(xué)生在活動(dòng)當(dāng)天穿冬季運(yùn)動(dòng)服，穿運(yùn)動(dòng)鞋，不帶紅領(lǐng)巾，可帶水，注意保持場(chǎng)地衛(wèi)生，同時(shí)負(fù)責(zé)營(yíng)造好本班的會(huì)場(chǎng)氛圍。
(2)老師當(dāng)天不允許請(qǐng)假，盡量穿運(yùn)動(dòng)服。(特殊情況特殊處理)。
工作人員安排情況：
裁判長(zhǎng)：
報(bào)名、會(huì)場(chǎng)指揮、發(fā)號(hào)、記時(shí)員：
記錄員、統(tǒng)計(jì)員：
獎(jiǎng)狀打?。?BR> 主席臺(tái)會(huì)場(chǎng)布置和校園宣傳氣氛營(yíng)造當(dāng)場(chǎng)發(fā)放獎(jiǎng)狀：學(xué)校行政。
大會(huì)紀(jì)律檢查組：
現(xiàn)場(chǎng)宣傳報(bào)道組：學(xué)生廣播員。
音響設(shè)備負(fù)責(zé)人：
攝影：
出光榮榜、獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品：
醫(yī)護(hù)人員：唐佳。
4、裁判員：(非班主任老師，另見(jiàn)安排)。
30米接力跑：3人。
拔河比賽：6人。
長(zhǎng)跑比賽：4人。
親子活動(dòng)：8。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十三
是開(kāi)發(fā)區(qū)“十二五”規(guī)劃開(kāi)局之年，也是開(kāi)發(fā)區(qū)職工體育年，為了推進(jìn)“城市國(guó)際化、產(chǎn)業(yè)高端化、環(huán)境品質(zhì)化”三化戰(zhàn)略，加強(qiáng)基層文化建設(shè)，增進(jìn)職工隊(duì)伍凝聚力和向心力，強(qiáng)健廣大職工體魄，豐富職工業(yè)余文化生活，構(gòu)建“生活品質(zhì)之城”，在開(kāi)發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)參與踴躍、號(hào)召力強(qiáng)、影響力大，取得廣泛良好社會(huì)影響的基礎(chǔ)上，將舉行開(kāi)發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，組織開(kāi)展一系列職工群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)與比賽，突出“擴(kuò)大參與，增強(qiáng)凝聚，提高水平”，實(shí)現(xiàn)“參與性、競(jìng)技性與趣味性的和諧統(tǒng)一”，充分展示我區(qū)基層文化和職工文化事業(yè)發(fā)展成果，激發(fā)全區(qū)各界對(duì)開(kāi)發(fā)區(qū)的熱愛(ài)之情，以更飽滿的.熱情投入促進(jìn)開(kāi)發(fā)區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)又好又快發(fā)展，為“十二五”發(fā)展開(kāi)好局、起好步，打造“宜業(yè)之區(qū)、宜學(xué)之園、宜居之城”的偉大事業(yè)中去。
xx經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)總工會(huì)
4月-11月
快樂(lè)工作健康生活
活動(dòng)的開(kāi)展，豐富活動(dòng)形式，擴(kuò)大活動(dòng)覆蓋，激發(fā)參與熱情，掀起職工體育年健身運(yùn)動(dòng)的熱潮，切實(shí)豐富職工業(yè)余文化生活、強(qiáng)健職工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
開(kāi)幕式暨趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項(xiàng)活動(dòng)和比賽。
各項(xiàng)賽事時(shí)間安排與比賽項(xiàng)目設(shè)置見(jiàn)“xx經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)賽事安排表”(后附)。
2、每大項(xiàng)賽事，各獨(dú)立法人單位限報(bào)一支隊(duì)伍參賽。
凡單位正式員工(以辦理招工錄用手續(xù)、簽訂勞動(dòng)合同或勞務(wù)派遣合同、繳納養(yǎng)老保險(xiǎn)為準(zhǔn)，簽合同與辦理養(yǎng)老保險(xiǎn)日期必須是該項(xiàng)賽事通知下發(fā)前，具體以賽事通知為準(zhǔn))可代表本單位參加各項(xiàng)比賽；勞務(wù)派遣工不能同時(shí)代表派出公司與派入公司參加比賽。
按照賽事舉行時(shí)間，提前另行下發(fā)。
1、關(guān)于開(kāi)幕式：
為了充分宣傳企業(yè)文化，展示職工風(fēng)采，原則上要求基層工會(huì)均須參加；
2、關(guān)于閉幕式：
要求參與運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)賽事與活動(dòng)的單位均須參加。
3、關(guān)于比賽時(shí)間：
各項(xiàng)賽事原則上均利用雙休日時(shí)間進(jìn)行。
4、關(guān)于比賽獎(jiǎng)勵(lì)：
各項(xiàng)賽事均單獨(dú)表彰獎(jiǎng)勵(lì)，以賽事通知和規(guī)程為準(zhǔn)；區(qū)總工會(huì)將根據(jù)各單位開(kāi)幕式、閉幕式和比賽報(bào)名參加情況、參賽組織水平、職工精神風(fēng)貌、競(jìng)技水平綜合評(píng)選產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)會(huì)優(yōu)秀組織單位，進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
5、關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)宣傳：
作，信息報(bào)道將作為參評(píng)優(yōu)秀組織單位的必備條件。
6、關(guān)于參賽保險(xiǎn)：
各單位均應(yīng)為參賽職工做好各項(xiàng)賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。
7、關(guān)于運(yùn)動(dòng)員身體狀況：
各單位應(yīng)確保參加職工身體健康、無(wú)不適合參加該項(xiàng)賽事的疾病。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十四
一、時(shí)間：
二、地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)。
三、參加對(duì)象：
教工組隊(duì)：參賽隊(duì)員分甲、乙兩個(gè)組別。
甲組：六年級(jí)級(jí)部七年級(jí)級(jí)部八年級(jí)級(jí)部九年級(jí)級(jí)部綜合組（校領(lǐng)導(dǎo)：工會(huì)、后勤、財(cái)務(wù)、圖書館、信息中心）共五個(gè)組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級(jí)部。
乙組：一年級(jí)級(jí)部二年級(jí)級(jí)部三年級(jí)級(jí)部四年級(jí)級(jí)部五年級(jí)級(jí)部共五個(gè)組。
四、比賽項(xiàng)目：
1．個(gè)人項(xiàng)目。
女子組：托球跑跳繩踢毽子足式保齡球。
男子：定點(diǎn)投籃自行車慢騎足球射門投擲飛鏢。
2．集體項(xiàng)目。
拔河比賽沙包投準(zhǔn)4x50m接力搶收搶種。
要求：教師必須參加個(gè)人項(xiàng)目的比賽，個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)2項(xiàng)。
五、報(bào)名：
1．各代表隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)一人，教練員一人。
2．個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)兩項(xiàng)，可兼報(bào)集體項(xiàng)目。
3．報(bào)名表于4月10日前報(bào)至政教（電子版放ftp中學(xué)政教，小學(xué)報(bào)處）。
4．集體項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目每個(gè)代表隊(duì)限報(bào)一組隊(duì)員參加。
六、錄取名次與計(jì)分：
1．單項(xiàng)取前六名，按7、5、4、3、2、1計(jì)分。
2．團(tuán)體取前三名，以各隊(duì)在各單項(xiàng)中得分之和計(jì)算團(tuán)體總分，如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上得分相等，則以獲第一名多的隊(duì)名次列前，余類推。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法。
每個(gè)項(xiàng)目根據(jù)競(jìng)賽結(jié)果，評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)；凡參加人員每人一份紀(jì)念品。
八、參賽須知：
1．運(yùn)動(dòng)員必須服從大會(huì)組織安排，遵守競(jìng)賽規(guī)則。
2．運(yùn)動(dòng)員必須在賽前15分鐘到達(dá)指定賽場(chǎng)報(bào)到，點(diǎn)名不到者，作棄權(quán)論處。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十五
秋高氣爽，最適合戶外活動(dòng)了。親子活動(dòng)一直也是老師們比較頭疼的問(wèn)題，今天，小編帶來(lái)親子活動(dòng)方案和項(xiàng)目，快帶家長(zhǎng)和孩子玩起來(lái)！
一、設(shè)計(jì)意圖。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)中，通過(guò)設(shè)計(jì)好玩有趣的親子體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓全園親子共同參與開(kāi)幕式入場(chǎng)隊(duì)列的練習(xí)和表演，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)中，感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，激發(fā)幼兒積極參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)幼兒身體動(dòng)作的發(fā)展。
二、活動(dòng)總目標(biāo)。
1、發(fā)展跑、跨、鉆、平衡、運(yùn)球等動(dòng)作，促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)性、靈活性，培養(yǎng)堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備。
（一）組織工作。
1、向全園家長(zhǎng)和幼兒發(fā)出活動(dòng)倡議。
2、各年齡階段教師商定適合本年齡段幼兒年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
3、組織親子報(bào)名工作。
4、各班組織做好運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式運(yùn)動(dòng)員方陣進(jìn)場(chǎng)的隊(duì)列練習(xí)。
（二）經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備。
幼兒和家長(zhǎng)事先了解各項(xiàng)目的玩法，在家中或晨區(qū)體育活動(dòng)中進(jìn)行練習(xí)。
（三）物質(zhì)準(zhǔn)備。
1、活動(dòng)倡議書，海報(bào)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)布置，活動(dòng)橫幅，環(huán)境創(chuàng)設(shè)等。
2、各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所需的用品。
四、活動(dòng)過(guò)程。
開(kāi)幕式。
1、主持人致開(kāi)幕詞。
2、開(kāi)場(chǎng)舞表演。
3、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場(chǎng)。
4、升旗儀式。（可邀請(qǐng)當(dāng)?shù)氐奈渚瘧?zhàn)士為孩子們升旗。）。
5、師生齊唱園歌。
6、園長(zhǎng)講話。
7、小小運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言。
8、家長(zhǎng)代表講話。
9、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)。
10、幼兒團(tuán)體操表演。
背背樂(lè)：幼兒聽(tīng)信號(hào)從起點(diǎn)出發(fā)，爬過(guò)一片“草地”，跨過(guò)兩個(gè)“小坑”，爬上家長(zhǎng)的背，由家長(zhǎng)背著跑回家。
探寶：幼兒聽(tīng)到指令后，鉆過(guò)（側(cè)身鉆）“山洞”，走過(guò)斜坡橋，從百寶箱中找到紅色的小球，家長(zhǎng)背著孩子爬過(guò)“草地”，到達(dá)重點(diǎn)。
親子過(guò)“河”：幼兒和家長(zhǎng)腳穿鞋子，各自手拿一張報(bào)紙，站在報(bào)紙上，聽(tīng)到信號(hào)后，親子一同交替用手上的報(bào)紙鋪路，并依次踩著小路（報(bào)紙）往前，到椅子處由家長(zhǎng)背著孩子往回跑。
大腳和小腳：幼兒雙腳踩在家長(zhǎng)雙腳上，家長(zhǎng)雙手拉著幼兒的手站在起點(diǎn)線上，聽(tīng)到信號(hào)后，迅速往終點(diǎn)走去。
“小狗運(yùn)糧食”：“小狗”（幼兒）聽(tīng)到信號(hào)，推著載有1袋“糧食”的推車，繞過(guò)障礙到達(dá)家長(zhǎng)處，由家長(zhǎng)將“糧食”裝進(jìn)小桶，走過(guò)“梅花樁小橋”，送到“小狗”的“家”。
“小貓運(yùn)球”：“小貓”（幼兒）聽(tīng)到信號(hào)后，用羽毛球拍趕球到家長(zhǎng)處，與家長(zhǎng)一同把皮球放到方布中間，兩人一起用方布兜球，鉆過(guò)“山洞”，走過(guò)“小橋”，運(yùn)到終點(diǎn)，最快的一對(duì)為勝。
幫小動(dòng)物蓋房子：幼兒聽(tīng)到指令后，跑到放積木處，抱起積木，跨過(guò)“小山”（由兩個(gè)軟墊三角撐起），走過(guò)“小橋”，將積木交給家長(zhǎng)再回頭運(yùn)積木。家長(zhǎng)將幼兒送來(lái)的積木按圖案拼好房子造型。
走“大鞋”：親子事先兩兩穿好“大鞋”，聽(tīng)到信號(hào)后，在指定的跑道內(nèi)兩人一起往前走至終點(diǎn)。
滾圈套圈：幼兒每次帶一個(gè)圈，滾到家長(zhǎng)處，并將圈交給家長(zhǎng)，由家長(zhǎng)投擲圈，看誰(shuí)先投中。
親子接力：幼兒聽(tīng)到信號(hào)后，走高蹺繞著障礙物走s形，到達(dá)家長(zhǎng)處，家長(zhǎng)運(yùn)球繼續(xù)走s形障礙物到終點(diǎn)。
瓶球接力：每對(duì)親子十個(gè)海洋球，先由幼兒用瓶底頂著海洋球，走到家長(zhǎng)處，將球傳給家長(zhǎng)，再由家長(zhǎng)用瓶底頂球送到終點(diǎn)處，先送完十球?yàn)閯佟?BR> 老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十六
為了爭(zhēng)取把“成長(zhǎng)之家”四字更多的深入人心，努力提高新生對(duì)“成長(zhǎng)之家”的熱情和興趣，為了更好的吸引廣大新生的眼球，以達(dá)到宣傳推廣壯大“成長(zhǎng)之家”的效果，并使的“成長(zhǎng)之家”招新活動(dòng)順利進(jìn)行。
1，在校運(yùn)會(huì)期間，為學(xué)生提供飲用水。
2，為意外受傷的觀眾和運(yùn)動(dòng)員提供基本的急救醫(yī)療必需品。
3，拾機(jī)“成長(zhǎng)寶貝”炫舞行動(dòng)，把“成長(zhǎng)之家”服務(wù)理念廣泛傳播于大一新生。
4，配備條幅、海報(bào)、卡片的形式對(duì)“成長(zhǎng)之家”進(jìn)行宣傳。
5，活動(dòng)組在校運(yùn)會(huì)期間對(duì)10屆新生以及各界對(duì)“成長(zhǎng)之家”有意愿加入的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕榻B和宣傳。
場(chǎng)地選址，是位于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)主席臺(tái)左手邊的空曠平地。此位置臨近球場(chǎng)大門，有拾級(jí)而上的地理優(yōu)越，更重要的是人流量大、可以更多的引起同學(xué)及運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽者的注意，并且與運(yùn)動(dòng)場(chǎng)距離適中，不影響校運(yùn)會(huì)的正常進(jìn)行。
于選址處搭一方正帳篷，帳篷布局由氣球和彩帶填充，裝扮清新，以增加歡慶氣氛，并且吸引人群。帳篷前方橫掛條幅，海報(bào)懸掛兩邊側(cè)。
桌子六張三排分列，前排安置飲水用品及電腦。后兩排存儲(chǔ)如創(chuàng)口貼等各類急救用品，并可作參賽者休息備用、為“成長(zhǎng)之家”成員內(nèi)部協(xié)作探討和與新生交流提供場(chǎng)所。
1，活動(dòng)設(shè)施：
1,帳篷一頂。
2,桌子六張。
3，飲水機(jī)一臺(tái)。
5，電腦若干臺(tái)。
6，照相機(jī)兩臺(tái)。
4，dv一臺(tái)（用于記錄運(yùn)動(dòng)員精彩瞬間及工作人員成長(zhǎng)經(jīng)歷）
2，活動(dòng)道具：
1，氣球一袋，
2，彩帶若干，
3，紙杯兩包，
4，剪刀、膠卷各一份，
5，創(chuàng)口貼一包，
6，紅花油、消毒液各一份，
7，集裝箱潤(rùn)田純凈水五箱。
3，宣傳材料及安排
1，關(guān)于“成長(zhǎng)之家”的簡(jiǎn)介，宗旨，意義及今后的活動(dòng)安排—網(wǎng)絡(luò)組準(zhǔn)備，并在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。
2，工作證、各人一張。
3，海報(bào)（形式內(nèi)容要求：a,“成長(zhǎng)之家”的簡(jiǎn)介、宗旨、意義b,活動(dòng)照片與剪影。一式兩份。）--由組委會(huì)負(fù)責(zé)，并在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。
4，宣傳卡片---主面“成長(zhǎng)之家”標(biāo)志圖案，并且加上“成長(zhǎng)之家歡迎您的加入”字樣宣傳，背面、做簡(jiǎn)單的“成長(zhǎng)之家”介紹、宗旨、意義。
5，橫幅三條
（1，“成長(zhǎng)之家加油站”校運(yùn)會(huì)服務(wù)點(diǎn)
2，“成長(zhǎng)之家”預(yù)祝校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功
3，“成長(zhǎng)之家”—大學(xué)生成長(zhǎng)的提升平臺(tái)）
4，大字報(bào)七份。
（主要內(nèi)容：
好消息
江西理工大學(xué)南昌校區(qū)第24屆運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，成長(zhǎng)之家將在校主運(yùn)動(dòng)場(chǎng)為您服務(wù)：
1，免費(fèi)提供純凈飲用水
2，義務(wù)為運(yùn)動(dòng)員提供醫(yī)藥服務(wù)
地點(diǎn)：成長(zhǎng)之家加油站服務(wù)點(diǎn)，）。
1，初步把校運(yùn)會(huì)活動(dòng)時(shí)間估算在、上午8：00-12：00、下午2：00-5：30，一天時(shí)間約為八小時(shí)，與部門現(xiàn)有人數(shù)確定在二十人，分四個(gè)單位，一單位五人，由活動(dòng)、行政、宣傳、聯(lián)絡(luò)、網(wǎng)絡(luò)各一名成員組成，活動(dòng)時(shí)間是兩小時(shí)，為此輪休。三人擔(dān)任自由人，處理飲用水來(lái)源和記錄拍攝等其他事務(wù)，兩人全權(quán)負(fù)責(zé)外來(lái)人員飲水問(wèn)題。五人相互協(xié)作，共同為“成長(zhǎng)之家”的宣傳發(fā)揚(yáng)壯大貢獻(xiàn)自己的一份力。
2，人員分配雛形如下：
第一組曾文婷杜晶朱謀增歐陽(yáng)曦華志賓
第二組汪濤黃超張勇劉海鑫鄧澤信
第三組王建華楊友慶劉紫云鐘天財(cái)黃光宇
第四組吳凡羅志軍顏思文王興華陳申鵬
（名單只為例子，介時(shí)另做詳細(xì)安排）
屆時(shí)所有成長(zhǎng)之家成員在開(kāi)幕會(huì)結(jié)束后于“成長(zhǎng)之家加油站”集合，具體安排人員配置。
1，有關(guān)“成長(zhǎng)之家”資料---網(wǎng)絡(luò)組負(fù)責(zé)，并且在13號(hào)晚上九點(diǎn)前完成。
2，大字報(bào)---網(wǎng)絡(luò)組負(fù)責(zé)，并且在14號(hào)下午六點(diǎn)前完成。
3，飲水機(jī)一臺(tái)，照相機(jī)一臺(tái)，電腦若干—由網(wǎng)絡(luò)組陳申鵬準(zhǔn)備。
4，宣傳卡片--模型由行政組負(fù)責(zé)，并在13好晚上九點(diǎn)之前落實(shí)。便于上傳組委會(huì)審批并且在校運(yùn)會(huì)之前實(shí)行計(jì)劃出圖。
5，帳篷一頂—洪文明負(fù)責(zé)，并最遲在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。（注意，帳篷需確定前端寬度，以便適應(yīng)對(duì)橫幅的要求）
6，
7，海報(bào)及ppt---組委會(huì)朱羽翔負(fù)責(zé)，并且在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。
8，橫幅，三條---由組委會(huì)負(fù)責(zé)，并在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。
9，氣球，彩帶，紙杯，創(chuàng)口貼，紅花油，消毒液—由朱，李負(fù)責(zé)，一次性購(gòu)買，并在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。
10，工作證-----“成長(zhǎng)之家”組委會(huì)負(fù)責(zé)，并在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)，爭(zhēng)取早日發(fā)于”成長(zhǎng)大使”，以證明身份，為后續(xù)工作做好準(zhǔn)備。
11，dv一臺(tái)，相機(jī)一臺(tái)，由組委會(huì)朱羽翔和李媛負(fù)責(zé)，并在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。
12，集裝箱潤(rùn)田純凈水--15號(hào)校運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式期間組織人手落實(shí)。
13，校運(yùn)會(huì)期間對(duì)“成長(zhǎng)之家”進(jìn)行宣傳---活動(dòng)組負(fù)責(zé)
14，成員調(diào)配及應(yīng)急處理---聯(lián)絡(luò)組負(fù)責(zé)。
15，桌子六張--成員開(kāi)幕式后集體準(zhǔn)備。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十七
為了將xxxx的文化深入人心，進(jìn)一步融洽員工之間的關(guān)系，以便讓大家充分感受到在“xx”所帶來(lái)的溫馨感覺(jué)與恬美氛圍。提倡重在參與，堅(jiān)持比賽公平、公開(kāi)、公正的原則，樹(shù)立xxxx的形象，為繁榮和發(fā)展xxxx的整體事業(yè)而努力。
二、具體方案如下：
(一)主辦單位：xxxxxxxxxxxxxxxx公司。
(二)時(shí)間(待定)：xxxx年xx月xx日(星期x)8:00—12:00(三)地點(diǎn)(待定)：xxxxx球場(chǎng)(四)參加人員：公司全體員工(五)競(jìng)賽項(xiàng)目：
五人六足、羽毛球投籃、花樣跳繩、氣球運(yùn)輸、乒乓球接力、鐵人三項(xiàng)、拔河比賽(六)組隊(duì)方法：1、組隊(duì)方式：
3、報(bào)名要求：身體健康員工，每隊(duì)隊(duì)員最多參加3-4個(gè)項(xiàng)目(七)競(jìng)賽方法。
1、各項(xiàng)趣味運(yùn)動(dòng)比賽方法見(jiàn)比賽規(guī)則。
2、各團(tuán)隊(duì)比賽順序按員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽分組表依次進(jìn)行比賽。3、比賽時(shí)間：
08:30—09:55五人六足09:00—09:20羽毛球投籃。
每個(gè)比賽項(xiàng)目單個(gè)排名按規(guī)則得分先后排名。每項(xiàng)1-10名成績(jī)依次為：13、11、9、7、6、5、4、3、2、1分。團(tuán)隊(duì)排名為：7個(gè)比賽項(xiàng)目得分相加總得分(團(tuán)隊(duì)有報(bào)名參加比賽項(xiàng)目所有得分，未參加項(xiàng)計(jì)為0分)，再按總得分高低排出各團(tuán)隊(duì)總名次。如總得分相同，第一項(xiàng)比賽成績(jī)較高者名次列前，如第一項(xiàng)比賽成績(jī)相同時(shí)以第二項(xiàng)比賽成績(jī)較高者名次列前，依此類推。
(九)獎(jiǎng)勵(lì)：
1、單項(xiàng)獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)單項(xiàng)前三名。評(píng)選總成績(jī)前三名，其余為優(yōu)秀獎(jiǎng)。2、團(tuán)體獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)總成績(jī)前三名。(十)報(bào)名方式：
(十一)要求。
1、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是公司的一項(xiàng)集體活動(dòng)，要求各部門負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)全體員工認(rèn)真組織，積極參加。
2、參加競(jìng)賽的運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康的在崗員工。3、參加人員在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)期間應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋。
三、員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽規(guī)則。
(一)五人六足。
1、物品：綁腳繩若干個(gè)。
2、方法：每隊(duì)5人，長(zhǎng)30米，隊(duì)員用綁腳左右腳與相鄰的人綁在一起，排成一字形橫排，進(jìn)行5人6足比賽。
3、規(guī)則：
(1)不能跑動(dòng)，只能步行。(2)按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間快慢排名。
4、計(jì)分：以各隊(duì)最后一個(gè)隊(duì)員沖線為準(zhǔn)終止計(jì)時(shí)，用時(shí)少者名次列前。5、注意事項(xiàng)：避免倒成堆。
(二)羽毛球投籃。
1、物品：紙簍6個(gè)，羽毛球拍3對(duì)，羽毛球2桶(12粒/桶)。
2、方法：每隊(duì)一次出一組(1男1女)參加，分三組進(jìn)行，兩人間距3米。1人手持球拍，1人頭頂紙簍。持球拍的人將羽毛球用球拍打入紙簍，限時(shí)5分鐘，按打入紙簍的羽毛球個(gè)數(shù)計(jì)算。
3、規(guī)則：
(1)頭頂紙簍的比賽人員不得接觸羽毛球。(2)按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)打入紙簍的球數(shù)排名。
4、計(jì)分：在名規(guī)定時(shí)間內(nèi)打入紙簍的球數(shù)多者，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：打羽毛球時(shí)，不可用力過(guò)大。
(三)花樣跳繩。
1、物品：長(zhǎng)3米的跳繩6根。
2、方法：集體跳繩運(yùn)動(dòng)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)派2個(gè)人參加，與其他團(tuán)隊(duì)的人一起集體跳大繩，沒(méi)跳過(guò)的.人，自動(dòng)離場(chǎng)，最后離場(chǎng)的人為優(yōu)勝。
3、規(guī)則：
(1)一只腳沒(méi)跳過(guò)繩均屬于沒(méi)跳過(guò)本輪，自動(dòng)離場(chǎng)。
(2)因其他人未跳過(guò)導(dǎo)致繩子壓腳，踩繩現(xiàn)象均屬于沒(méi)跳過(guò)。
4、計(jì)分：越后離開(kāi)跳繩場(chǎng)地的，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：避免與他人相碰(四)氣球運(yùn)輸。
1、物品：充好的球體(瑜伽球)4個(gè)、大筐3個(gè)。
2、方法：兩人搭檔，用背部把氣球夾在中間，運(yùn)到5米外的框子里，在規(guī)定時(shí)間(2分鐘)內(nèi)把氣球運(yùn)到筐子里。
3、規(guī)則：
(1)運(yùn)輸過(guò)程中雙手不能碰觸氣球。(2)1男1女搭配。
4、計(jì)分：以用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：比賽過(guò)程中雙手不能碰觸球體。(五)乒乓球接力。
1、物品：乒乓球板12個(gè)，乒乓球4個(gè)。
2、方法：用單個(gè)乒乓球板將乒乓球頂起向前走，到達(dá)第二個(gè)人位置，必須身體全部過(guò)線，才能傳給第二個(gè)接力的人，傳遞過(guò)程也須用球板頂起球，無(wú)失誤傳遞就表示接力成功，接著以此方法傳遞給下一個(gè)接力者，到達(dá)終點(diǎn)身體全部過(guò)了終點(diǎn)線才算結(jié)束本輪接力。
3、規(guī)則：
(1)在頂起乒乓球的時(shí)候，不能用手碰觸乒乓球，乒乓球落地或手碰觸到乒乓球，需重新返回起點(diǎn)開(kāi)始。
1、物品：籃球5個(gè)、麻袋5個(gè)。
2、方法：長(zhǎng)50米，寬1米的賽道。從起點(diǎn)運(yùn)籃球50米后，做俯臥撐10個(gè)，接著袋鼠跳回起點(diǎn)(長(zhǎng)50米)，均需一個(gè)人完成以上動(dòng)作。
3、規(guī)則：
(1)籃球在運(yùn)輸過(guò)程中斷，須從起點(diǎn)重新開(kāi)始運(yùn)輸。(2)俯臥撐不足10個(gè)就袋鼠跳的，返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。
(3)在三項(xiàng)過(guò)程中，任意一項(xiàng)犯規(guī)/不符合要求的均需要從起點(diǎn)重新開(kāi)始。
4、計(jì)分：最快達(dá)到終點(diǎn)的，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：籃球運(yùn)輸避免球跑出賽道，袋鼠跳避免摔倒。
(七)拔河比賽。
1、物品：拔河粗繩一條。
2、方法：8個(gè)團(tuán)隊(duì)抽簽兩兩對(duì)決，勝者進(jìn)入下一輪比賽。其他隊(duì)員做啦啦隊(duì)。
3、規(guī)則：
(2)比賽一局定勝負(fù);。
(3)拔河道以地面3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中線過(guò)本隊(duì)河界則本隊(duì)勝出。
四、員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)程序與安排。
1、各團(tuán)隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)點(diǎn)名報(bào)到(8:00)2、運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始(8:10)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)場(chǎng)，按團(tuán)隊(duì)順序進(jìn)場(chǎng)入座和站列。
3、主持人宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。
4、公司管理層講話(總經(jīng)理)。
5、比賽開(kāi)始(按趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽順序安排，8:30)。
6、主持人宣布各項(xiàng)比賽獲獎(jiǎng)名次，領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)(11:30)。
7、運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕(12:00)。
(二)開(kāi)幕式。
1、主持人就位，宣布首屆員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕及運(yùn)動(dòng)會(huì)要求與注意事項(xiàng)。
2、入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)有入場(chǎng)式，參加比賽的團(tuán)隊(duì)在主席臺(tái)右側(cè)集合，組成列隊(duì)，在禮儀引導(dǎo)下進(jìn)入場(chǎng)地。
3、奏國(guó)歌，全體起立。
4、公司管理層講話并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始。
5、隊(duì)伍解散，準(zhǔn)備參加各個(gè)項(xiàng)目比賽。
(三)員工趣味比賽項(xiàng)目順序。
(四)閉幕式。
1、各團(tuán)隊(duì)按開(kāi)幕式隊(duì)形站好;。
2、公司管理層代表宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī);。
3、頒獎(jiǎng)儀式;。
4、公司管理層宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)勝利閉幕。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十八
各部門、各機(jī)構(gòu)：
分公司工會(huì)研究決定，將于20**年**月**日舉辦“20**年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”。
一、活動(dòng)對(duì)象：工會(huì)會(huì)員。
二、活動(dòng)簡(jiǎn)介：
（一）活動(dòng)時(shí)間：20**年**月**日14:00至18:00。
（二）活動(dòng)地點(diǎn)：室內(nèi)體育館。
（三）活動(dòng)流程：
集體賽（14:00—16:30）。
個(gè)人賽（16:00—17:30）。
頒獎(jiǎng)典禮（17:30—18:00）。
三、集體賽項(xiàng)目及規(guī)則：
（一）趣味接力賽：接力賽總賽程400米，共分八個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目的比賽距離為100米，前一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員將接力綢帶交給后一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，后一個(gè)項(xiàng)目才能開(kāi)始。各隊(duì)以完成比賽的先后順序計(jì)算成績(jī)。以用時(shí)多少排名（從少到多）?，F(xiàn)場(chǎng)裁判2人（全程跟隨運(yùn)動(dòng)員）。
（1）手足情深——參賽隊(duì)員：每隊(duì)2人。
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，將一個(gè)排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。接著將排球傳遞給第二名選手，第二名選手同樣一手握一足，將一個(gè)排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：哨子一個(gè)，籃球1個(gè)；發(fā)令員：1人；計(jì)時(shí)員：1人；賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（2）山路彎彎——參加人員：每隊(duì)1人。
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在原地“大象轉(zhuǎn)圈”30圈，然后繼續(xù)往前跑，鉆過(guò)三個(gè)柵欄，如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。完成100米賽段。賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（3）寶貝新娘——參加人員：每隊(duì)3人（兩男兩女）比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。然后換兩名男選手雙手交叉搭成“花轎”，一名女選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。“坐花轎”的選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。賽段裁判：1人。
（4）齊心協(xié)力——參賽人員：每隊(duì)2人。
比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成100米規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開(kāi)身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：籃球2個(gè)，賽段裁判：1人。
（二）跳大繩：參賽隊(duì)員：12人（至少5男5女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個(gè)部門輪空。組合后男生5不足，可以借其他部門外援，但不能超過(guò)2個(gè)部門。
比賽規(guī)則：2人搖繩，10人參加跳繩。限時(shí)一分鐘，合計(jì)跳繩總數(shù)。多者獲勝。道具：大繩一條，秒表兩個(gè)；賽段裁判：1人。
（三）拔河：參賽隊(duì)員：16人（8男8女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個(gè)部門輪空。組合后男生8不足，可以借其他部門外援，但不能超過(guò)2個(gè)部門。
比賽規(guī)則：各組合提前抽簽，分為5組，兩兩比賽，勝的一組參加決賽。輪空的部門直接參加最后的決賽！
道具：一條大繩。賽段裁判：2人。
四、個(gè)人賽項(xiàng)目及規(guī)則。
以個(gè)人為單位參加比賽。共分三個(gè)項(xiàng)目：花樣跳繩、單腿斗雞、定點(diǎn)投籃；
（一）花樣跳繩：10人參賽（男女分組）。
比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)累計(jì)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。賽段裁判：10人。計(jì)時(shí)器：10個(gè)。
（二）單腿斗雞：10人參賽（男女分組）。
擊、拖拽、推擠對(duì)手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗；參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。賽段裁判：10人。
（三）定點(diǎn)投籃：300元。：10人參賽（男女分組）在規(guī)定的一分鐘內(nèi)，在罰球線上看誰(shuí)投入的球多！賽段裁判：2人。計(jì)時(shí)器：2個(gè)。
五、計(jì)分及獎(jiǎng)勵(lì)。
（一）集體賽：
1、趣味接力賽：以部門為單位計(jì)分，全稱用時(shí)最短的部門計(jì)分10分、以此遞減1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大繩：以組合為單位計(jì)分，1分鐘跳繩次數(shù)最多組合的兩個(gè)部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨(dú)加1分。
2、拔河：以組合為單位計(jì)分，最后獲勝組合的兩個(gè)部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨(dú)加1分。
合計(jì)三項(xiàng)比賽積分，以積分從高到低排名，一等獎(jiǎng)：1000元。二等獎(jiǎng)：800元。三等級(jí)：500元。
（二）個(gè)人賽：
1、花樣跳繩：男女分獲，一等獎(jiǎng)：300元獎(jiǎng)品。二等獎(jiǎng)：200元。三等級(jí)：100元。
2、單腿斗雞：最終獲勝的，男女各一名，獎(jiǎng)勵(lì)：300元。
獎(jiǎng)品。
3、定點(diǎn)投籃：男女分獲，一等獎(jiǎng)：300元獎(jiǎng)品。二等獎(jiǎng)：200元。三等級(jí)：100元。
（三）活動(dòng)獎(jiǎng)：
所有參加活動(dòng)人員均將佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)一只，在所有頒獎(jiǎng)活動(dòng)結(jié)束之后，各部門綜合內(nèi)勤交叉統(tǒng)計(jì)其他部門員工運(yùn)動(dòng)手環(huán)計(jì)數(shù)并計(jì)算其部門平均運(yùn)動(dòng)步數(shù)。平均運(yùn)動(dòng)步數(shù)最高部門將獲得活動(dòng)獎(jiǎng)。獎(jiǎng)勵(lì)1000元。
（一）前期工作安排。
1、宣傳安排：
海報(bào)宣傳：電梯口粘貼海報(bào)宣傳。
橫幅宣傳：活動(dòng)當(dāng)天懸掛在體育場(chǎng)。
早會(huì)宣傳：早會(huì)進(jìn)行活動(dòng)宣導(dǎo)。
電子屏幕宣傳：在活動(dòng)開(kāi)始前一周進(jìn)行為期一周的電子屏幕宣傳。
2、活動(dòng)報(bào)名：
（1）個(gè)人比賽報(bào)名于活動(dòng)前3天接受現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。
（2）裁判招募：10名。
（3）工作人員招募：10名。
3、準(zhǔn)備工作。
確定場(chǎng)地和現(xiàn)場(chǎng)所有道具的申請(qǐng)：
a、室內(nèi)體育場(chǎng)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十九
活動(dòng)準(zhǔn)備：為每個(gè)家庭提供一只吹塑球。
活動(dòng)過(guò)程：
19~22個(gè)月的嬰幼兒對(duì)共同游戲開(kāi)始產(chǎn)生興趣，他們喜歡玩有挑戰(zhàn)性的游戲。此游戲?qū)胗變旱膮f(xié)調(diào)能力和視覺(jué)靈敏度是一個(gè)挑戰(zhàn)，在活動(dòng)進(jìn)行中也能培養(yǎng)嬰幼兒的合作意識(shí)。
1、指導(dǎo)人員示范：兩人分別推彩球，讓幼兒和家長(zhǎng)之間推動(dòng)球。
2、家長(zhǎng)與幼兒一起拍動(dòng)彩球。家長(zhǎng)也可以邊動(dòng)邊說(shuō)：彩球彈得低、彩球彈得高。語(yǔ)言與球彈起的高度相吻合。
注意事項(xiàng)：
1、幼兒必須在球落下時(shí)注視看，還必須與家長(zhǎng)同時(shí)提起毛毯
2、開(kāi)始時(shí)輕輕顛球，以免太高。
建議：在家中可以用氣球讓幼兒玩這個(gè)游戲。
目的：鼓勵(lì)寶寶在成人的引導(dǎo)下
1、鼓勵(lì)寶寶自己扶著樓梯的扶手上下樓梯。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)把寶寶的袖管卷起來(lái)，讓寶寶嘗試自己洗手。
附兒歌：伸出兩只手；用水沖一沖；
抹點(diǎn)洗手液；手心搓一搓，
手背搓一搓；打開(kāi)水龍頭；
再來(lái)沖一沖；我的小手真干凈。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇二十
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。那么制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編整理的校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
為更好豐富校園文化生活，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生投身戶外，投身到積極、健康的戶外活動(dòng)中去，充分展示中專學(xué)生健康向上，充滿活力、和諧友好的精神風(fēng)貌，現(xiàn)決定于5月下旬在全校范圍開(kāi)展第二屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，以下為趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案。
組 長(zhǎng)：xxx
副組長(zhǎng)：xxx xxx xxx xxx
成 員：xx xxx xx xxx xx
5月下旬
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。
1.前拋實(shí)心球（男女） 2.立定跳遠(yuǎn)（男女）
3.1500米（男子） 4.800米（女子）
方法： 每班報(bào)名運(yùn)動(dòng)員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點(diǎn)后放好，運(yùn)動(dòng)員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊(duì)員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊(duì)員爬至前一名隊(duì)員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊(duì)員把墊子連起來(lái)，形成新的“龍頭”，并向前行進(jìn)。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)，最先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。
規(guī)則：（1）、必須在小墊子上逐個(gè)依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過(guò)前面的隊(duì)員。
（2）、膝蓋不能離開(kāi)墊子，身體的其它部位也不能觸地。
（3）、違規(guī)者必須從頭開(kāi)始。
（4）、小墊子必須首尾相連，中間不能有空隙。
（1）、比賽人數(shù)及分組: 參賽隊(duì)每隊(duì)共10人，分為5組，男女各半。
（2）、比賽規(guī)則：
1）2人為一小組，5小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。
2）注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。
規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格）手始終在另一個(gè)隊(duì)員的肩上。哪一隊(duì)所發(fā)的時(shí)間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì)。
1 ) 比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（女生至少5人），分為兩組依次進(jìn)行
2）比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志
3）比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次
4） 比賽規(guī)則：
每隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。
返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。
跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。
5 ）全隊(duì)人員（12人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。
6）比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決
方法：每隊(duì)各15名隊(duì)員（至少7名女生）障礙共計(jì)五個(gè)標(biāo)志桿，桿與桿之間間隔4米，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿12米，最后一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn)12米。第一名運(yùn)動(dòng)員手持接力棒聽(tīng)到指令后出發(fā)，依次繞過(guò)標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過(guò)標(biāo)志物，繼續(xù)依次繞過(guò)標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動(dòng)員，第二名運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)出發(fā)。全隊(duì)用時(shí)最短的為勝利隊(duì)。
特別注意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動(dòng)員，必須將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計(jì)算成績(jī)。
全體初一、初二在校學(xué)生
（一）個(gè)人項(xiàng)目每班限報(bào)三人，每人限報(bào)兩項(xiàng)；集體項(xiàng)目按照每項(xiàng)要求人數(shù)報(bào)名（在總?cè)藬?shù)不變的情況下，可增加女生人數(shù)）；每名運(yùn)動(dòng)員包括個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目限報(bào)5項(xiàng)。
（二）報(bào)名有缺項(xiàng)的班級(jí)，最后計(jì)算團(tuán)體總分時(shí)，按照每人次扣1分。
（三）已報(bào)名的運(yùn)動(dòng)員不得無(wú)故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊(duì)總分5分。
（四）個(gè)人和集體項(xiàng)目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報(bào)查實(shí)后，扣除該班所有分?jǐn)?shù)，扣除德育量化評(píng)比10分。
（一）個(gè)人項(xiàng)目取前八名，計(jì)分按照9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)入總成績(jī)。
（二）團(tuán)體項(xiàng)目按照14、10、8、6、4、2計(jì)入總成績(jī)。
（三）團(tuán)體前兩名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
1、 各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得隨意走動(dòng)，觀看有秩序，加油鼓勵(lì)方式合理。
2、 各班要求服裝統(tǒng)一。任課教師無(wú)特殊原因要求組隊(duì)參加活動(dòng)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇二十一
為了豐富我校大學(xué)生的課余文化生活，拓展大學(xué)生素質(zhì)，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作與交流，提高大學(xué)生心理健康水平，進(jìn)一步推動(dòng)心理健康教育宣傳月活動(dòng)的開(kāi)展，我校將舉辦__師范學(xué)院第二屆心理運(yùn)動(dòng)會(huì)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、組織單位：
心理健康教育與咨詢中心。
二、比賽時(shí)間：
三、比賽地點(diǎn)：
__師范學(xué)院體育館。
四、活動(dòng)對(duì)象：
1.各學(xué)院組織一支心理運(yùn)動(dòng)隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)為21人(參加競(jìng)賽20人，男女生各半;1人為隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)聯(lián)絡(luò)工作)。
2.各學(xué)院組織啦啦隊(duì)(至少三十人)，到場(chǎng)加油助威。
3.現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置自由區(qū)，非參賽隊(duì)員可自由參加、體驗(yàn)游戲，娛樂(lè)為主。
五、活動(dòng)安排：
(一)團(tuán)隊(duì)展示。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕時(shí)，各學(xué)院運(yùn)動(dòng)隊(duì)分別進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)展示時(shí)間不超過(guò)2分鐘。各隊(duì)發(fā)揮自己的創(chuàng)意，如在隊(duì)形、隊(duì)旗、口號(hào)等方面。
(二)競(jìng)賽項(xiàng)目及規(guī)則。
1.無(wú)敵風(fēng)火輪。
參賽人數(shù)：各學(xué)院16名隊(duì)員(8男8女)。
比賽規(guī)則：16人一組，站在布履帶上，利用隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)帶動(dòng)步履帶向前滾動(dòng)，中途腳步不能踏出履帶之外。組織者發(fā)令后，各隊(duì)開(kāi)始出發(fā)，到達(dá)終點(diǎn)，全程30米。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，風(fēng)火輪完全通過(guò)終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
賽前練習(xí)：利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納16名隊(duì)員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上，邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)，全程30米。
2.心心相印(背夾球)。
參賽人數(shù)：各學(xué)院4名隊(duì)員參賽(2男2女)，2人為一組。
比賽規(guī)則：各學(xué)院4名隊(duì)員，2人為一組站在場(chǎng)地同一側(cè)。組織者發(fā)令后，每組2名隊(duì)員用背夾住球，將球運(yùn)到指定地點(diǎn)繞過(guò)障礙物再回到原點(diǎn)然后下一組接力，單程距離40米。
比賽過(guò)程中只能用背接觸球，不可以用身體其它部位協(xié)助運(yùn)球，否則按犯規(guī)處理(犯規(guī)1次，總時(shí)間增加1秒;犯規(guī)3次，該項(xiàng)比賽時(shí)間無(wú)效。);如果比賽過(guò)程中，球落地，撿球后，從球落地處繼續(xù)進(jìn)行比賽。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，各學(xué)院兩組隊(duì)員完全通過(guò)終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
賽前練習(xí)：可用籃球、排球或氣球進(jìn)行練習(xí)。
3.毛毛蟲行走。
參賽人數(shù)：各學(xué)院6名隊(duì)員參賽(不限男女)。
比賽規(guī)則：6名隊(duì)員同時(shí)騎在毛毛蟲道具上進(jìn)行比賽。組織者發(fā)令后，把毛毛蟲提起來(lái)行走，全程50米。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，毛毛蟲完全通過(guò)終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
4.合力運(yùn)球。
參賽人數(shù)：各學(xué)院5名隊(duì)員參賽(3男2女)。
比賽規(guī)則：每隊(duì)5人接力賽，前4名隊(duì)員著袋鼠服，最后1名隊(duì)員腳穿大腳板。組織者發(fā)令后，第1名隊(duì)員抱球跳10米，第2名隊(duì)員接球后抱球跳10米，第3名隊(duì)員接球后抱球跳10米，第4名隊(duì)員接球后抱球跳10米;第5名隊(duì)員接球后，抱球向前跑，用穿好的大腳板去粘取該跑道上其它所有的大腳掌，并跑向終點(diǎn)(10米)。
比賽過(guò)程中，如有摔倒自行爬起。如球掉地必須自己撿起后從掉球處出發(fā)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，第5名同學(xué)大鞋任意部位通過(guò)終點(diǎn)線計(jì)時(shí)停止，按用時(shí)排名。
賽前練習(xí)：可用籃球、排球進(jìn)行練習(xí)。
5.珠行萬(wàn)里。
參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊(duì)員參賽。
比賽規(guī)則：20人排成一行，每人各拿一塊道具，搭成一條“水渠”，在水渠的起點(diǎn)放上一個(gè)小球后，組織者發(fā)令后，小組隊(duì)員需要借助搭成的“水渠”使小球滾向終點(diǎn)的塑料杯中。后面的隊(duì)員需迅速跑到隊(duì)列前面保障“水渠”的通暢。全程25米。
在小球向前滾動(dòng)過(guò)程中，小球不能掉落，不能停頓，不能回流，否則需回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。隊(duì)員手指不得觸碰小球，否則需重新回到起點(diǎn)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，小球滾進(jìn)終點(diǎn)的塑料杯后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
6.多人多足。
參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊(duì)員參賽。
比賽規(guī)則：20人在起點(diǎn)站成一排，將相鄰的腿綁在一起，組織者發(fā)令后，一起跑向終點(diǎn)，全程50米。
比賽過(guò)程中，要求隊(duì)列不能松散，出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象時(shí)，各隊(duì)要及時(shí)調(diào)整，否則取消比賽資格。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按每隊(duì)總時(shí)長(zhǎng)排名。
賽前練習(xí)：可用繩子綁腿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。
六、報(bào)名方式：
下載報(bào)名表(見(jiàn)下表)并認(rèn)真填寫，5月8日前將加蓋學(xué)院公章的報(bào)名表及電子版報(bào)名表交至心理健康教育與咨詢中心(逸夫樓a213辦公室)，逾期視為自動(dòng)棄權(quán)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇一
隨著中國(guó)社會(huì)老齡化進(jìn)程的加快，中國(guó)出現(xiàn)了一個(gè)龐大的社會(huì)階層——老年人階層。作為我們的父輩，他們?yōu)樽优蜕鐣?huì)做出了巨大的貢獻(xiàn)，而當(dāng)他們年老的時(shí)候，我們也同樣需要關(guān)心老年人的晚年生活。
老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是以適合老年人的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)為主要比賽內(nèi)容的體育活動(dòng)形式，老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目具有趣味性，簡(jiǎn)易性，安全性，運(yùn)動(dòng)性等幾個(gè)方面。通過(guò)老年人趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，豐富老年人的晚年文化生活，讓他們參與到集體活動(dòng)來(lái)，體驗(yàn)趣味活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，鍛煉了身體，又使他們不至于缺少關(guān)懷，缺少集體活動(dòng)而感到孤獨(dú)。
三、項(xiàng)目實(shí)施時(shí)間及實(shí)施地點(diǎn)：2015年5月，社區(qū)籃球場(chǎng)
四、參與人員：社區(qū)老人
五、活動(dòng)流程
1、到場(chǎng)老人領(lǐng)取成績(jī)單，工作人員填寫信息
2、宣讀比賽規(guī)則、注意事項(xiàng)
3、進(jìn)行比賽
4、抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)
5、獲得反饋
6、合影
7、物資清點(diǎn)
六、比賽項(xiàng)目及規(guī)則
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)置6個(gè)項(xiàng)目供運(yùn)動(dòng)員們選擇，按照規(guī)定完成一個(gè)項(xiàng)目加蓋1枚圖章，集齊4枚圖章獲得一次抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)，無(wú)空獎(jiǎng)。
1、打保齡球
人員安排：裁判一名
比賽器具：純凈水至少11瓶，籃球1只（瓶定點(diǎn)，距離設(shè)置合理）
規(guī)則：在規(guī)定距離外，推球撞擊純凈水瓶。每人3次推球機(jī)會(huì)。三次撞倒瓶數(shù)累積20及以上蓋一枚圖章。
2、夾乒乓球
人員安排：裁判一名
比賽器具：空盆2個(gè)、乒乓球20個(gè)、筷子1雙
規(guī)則：桌上放置兩個(gè)盆（兩盆之間距離為盆的直徑），運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定時(shí)間（1分鐘內(nèi)）用筷子將盆中的乒乓球夾至空盆中，掉出的不算，最后完成數(shù)量達(dá)到10個(gè)及以上蓋一枚圖章。
3、趕豬進(jìn)欄
人員安排：裁判一名
比賽器具：羽毛球拍1只、氣排球2個(gè)。
比賽規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員用羽毛球拍將兩只氣排球一起趕到預(yù)定地點(diǎn)（中間設(shè)置合理的障礙）算為完成項(xiàng)目，裁判蓋一枚圖章。
4、投筷進(jìn)瓶 人員安排：裁判一名
比賽器具：敞口水瓶1只、筷子9雙
規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員將筷子拿起至規(guī)定的高度，然后將筷子投入水瓶?jī)?nèi)，投進(jìn)9只及以上數(shù)量筷子。完成項(xiàng)目的蓋一枚圖章。
5、踢毽子
人員安排：裁判一名 比賽器具：雞毛毽子2只
規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定時(shí)間（20秒）內(nèi)連續(xù)踢毽子3次。完成項(xiàng)目的蓋一枚圖章。
6、穿針引線 人員安排：裁判一名
比賽器具：縫衣線2團(tuán)、一大一小2枚針
規(guī)則：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小兩根針穿在縫衣線上。完成項(xiàng)目的蓋一枚圖章。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
本次活動(dòng)共設(shè)置50份獎(jiǎng)品，比賽完成后進(jìn)行抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，集齊4枚圖章獲得一次抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)。
八、工作人員安排
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)
5、活動(dòng)過(guò)程中注意維持現(xiàn)場(chǎng)秩序； 6、活動(dòng)工作人員必須盡心盡責(zé)；
7、活動(dòng)期間注意安全，避免火警或者漏電的發(fā)生。
2015年5月××日
“關(guān)愛(ài)老人，趣味健身，你我同樂(lè)”老年運(yùn)動(dòng)會(huì)
策
劃
書
經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院
一、活動(dòng)名稱：“關(guān)愛(ài)老人，趣味健身，你我同樂(lè)”老年運(yùn)動(dòng)會(huì)
二、活動(dòng)時(shí)間：2015年9月26日9:00—11:00（暫定）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：達(dá)州市濱河路中段
四、活動(dòng)參與者：達(dá)州市55歲以上老人
五、活動(dòng)機(jī)構(gòu)：
主辦方 ：涼水井社區(qū)
承辦方 ：
六、活動(dòng)背景：
尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，老吾老以及人之老?！凹壹矣欣先?，人人都會(huì)老?！蔽覀兠總€(gè)人都要走過(guò)少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛(ài)老人，說(shuō)到底就是尊敬自己，敬愛(ài)自己。
基于如今的老年人參與活動(dòng)的積極性不高，并且相關(guān)部門組織的活動(dòng)具有強(qiáng)制性，老人們抱著一種應(yīng)付了事的心態(tài)參與活動(dòng)，因而在活動(dòng)中并未獲得真正的快樂(lè)。雖然我們很多人都不懂老年人他們?cè)谙胧裁?，但我們還是要盡可能的讓他們活的更快樂(lè)，給他們歡樂(lè)，給他們祝福，給他們帶來(lái)美好的回憶，陪伴他們?nèi)ふ夷贻p的輝煌和對(duì)明天的希望。祝福他們安享晚年，老有所樂(lè)，老有所愛(ài)。
七、活動(dòng)目的及意義：
1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體
2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂(lè)生活，增進(jìn)了老年人之間交流與了解，呼吁更多人去關(guān)注老年人，敬老愛(ài)老，讓他們時(shí)時(shí)刻刻能夠感受到社會(huì)大家庭的.溫暖！
3、通過(guò)本次活動(dòng)呼吁社會(huì)上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況
八、活動(dòng)流程：
（一）活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1、橫幅的制作
2、獎(jiǎng)券的制作
3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需的物品與禮品
4、確定主持人、各個(gè)活動(dòng)的組織人員與現(xiàn)場(chǎng)維持秩序的工作人
5、總負(fù)責(zé)人：張俊浦
（二）活動(dòng)舉辦階段
1、拉橫幅
2、布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
3、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始
（三）活動(dòng)后期階段
1、請(qǐng)?jiān)荷项I(lǐng)導(dǎo)做簡(jiǎn)單的總結(jié)
2、總結(jié)后主持人宣布活動(dòng)結(jié)束
3、各個(gè)組活動(dòng)的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己組的清潔工作
4、各組人員集合點(diǎn)名返回學(xué)校
九、活動(dòng)簡(jiǎn)介
（一）簡(jiǎn)易保齡球
游戲方法：
用粉筆在水泥地面上畫一個(gè)正三角形，邊長(zhǎng)40cm。以其中一角正對(duì)方向外6~ 9米 畫一直線為起點(diǎn)。將10只瓶子分別以1個(gè)、2個(gè)、3個(gè)、4個(gè)的順序分四排立于正三角形內(nèi)（注意瓶與瓶間距離均勻，像擺好的保齡球樣），派一個(gè)專門負(fù)責(zé)打完后塑料瓶的復(fù)位。其他的游戲者則可以按順序排在起點(diǎn)線后，以籃球?yàn)楸｝g球，前滾撞擊塑料瓶。
游戲規(guī)則：
1、礦泉水瓶要按規(guī)則擺放到位
2、游戲者應(yīng)在起點(diǎn)線下投球，不得超線
3、以籃球?yàn)樽矒粑?，?yīng)以前滾撞擊為方式
游戲注意事項(xiàng)：
1、正三角形一定要畫得正規(guī)
2、塑料瓶擺放要整齊到位
3、注意游戲中老人們的安全
4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（二）抬乒乓球
1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一個(gè)）
2、在起點(diǎn)和終點(diǎn)間往返運(yùn)球一次
3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新開(kāi)始
4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（三）插筷子
1、參與者先拿5根筷子于手中
2、參與者手拿筷子與地面瓶子的距離為1米
3、將筷子垂直丟入瓶中
4、丟入3根及其以上者獲得一張兌獎(jiǎng)券
（四）唱歌
1、自行選擇一首歌曲
2、唱的歌曲至少要唱五句
3、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（五）獎(jiǎng)項(xiàng)安排
1、獲得兩張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（牙刷或漱口杯任選其一）
2、獲得三張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（抽紙、香皂、肥皂或襪子任選其一）
3、獲得四張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（洗衣粉）
（六）終極大獎(jiǎng)
由擁有4張獎(jiǎng)券的老人將自己的姓名寫在獎(jiǎng)券上，并放入抽獎(jiǎng)箱內(nèi)，活動(dòng)最后由工作人員抽取5名幸運(yùn)老人，由院主任靳能泉頒發(fā)獎(jiǎng)品（食用油）
（七）超級(jí)大獎(jiǎng)
在抽取完終極大獎(jiǎng)后，由工作人員在抽獎(jiǎng)箱內(nèi)抽取1名超級(jí)幸運(yùn)老人，由民政局領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)獎(jiǎng)品（電飯煲）
十、活動(dòng)所需物品：
十一、注意事項(xiàng)：
1、各小組成員必須負(fù)責(zé)活動(dòng)的公平、公正及公開(kāi)的舉行
2、各小組成員必須做好相應(yīng)安全措施
3、如遇到天氣轉(zhuǎn)變的情況下，活動(dòng)延期舉行
十二、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
十三、備注：
人員安排：本次活動(dòng)分為三組（活動(dòng)組、機(jī)動(dòng)組及宣傳組）
活動(dòng)組成員：
簡(jiǎn)易保齡球組：（負(fù)責(zé)人）
抬乒乓球組：（負(fù)責(zé)人）
插筷子組：（負(fù)責(zé)人）
唱歌組：（負(fù)責(zé)人）
領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)組：（負(fù)責(zé)人）
機(jī)動(dòng)組成員：（負(fù)責(zé)人）
宣傳組成員：（負(fù)責(zé)人）
主持人：
文昌鎮(zhèn)參加2015年縣老年 運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案
一、活動(dòng)宗旨
豐富老年人生活，增強(qiáng)體質(zhì)
二、參賽對(duì)象
1、具有我鎮(zhèn)戶籍的60歲（含60）以上老年人；
2、具有我鎮(zhèn)戶籍的55歲（含55）以上老年人；
3、在我鎮(zhèn)居住滿一年以上的男年滿60歲或者女年滿55歲外地老年人；
4、乒乓球聯(lián)賽適合我鎮(zhèn)在職任意年齡人員。
三、時(shí)間安排
10月2日前 報(bào)名
10月10日 報(bào)到
10月11日上午 開(kāi)幕式
10月12日 比賽
10月13日下午 閉幕式
四、比賽內(nèi)容 （1）乒乓球
運(yùn)動(dòng)員：（待定）
運(yùn)動(dòng)員數(shù)量：5人
（2）籃球定點(diǎn)投籃
運(yùn)動(dòng)員：（待定）
運(yùn)動(dòng)員數(shù)量：3
（3）中國(guó)象棋
運(yùn)動(dòng)員：（待定）
運(yùn)動(dòng)員數(shù)量：2
（4）、羽毛球
運(yùn)動(dòng)員：（待定） 運(yùn)動(dòng)員數(shù)量：2
五、組隊(duì)及后勤服務(wù) 領(lǐng)隊(duì)：1人 運(yùn)動(dòng)員：12人 后勤組：2人
六、活動(dòng)預(yù)算
長(zhǎng)江中路社區(qū)老年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)計(jì)劃書
一、活動(dòng)背景
當(dāng)前，我國(guó)老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升，通過(guò)了解，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，也不愿拖累子女，這些老人就獨(dú)自照顧自己，退休后沒(méi)有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無(wú)助感。因此，作為人們?nèi)粘＞幼∮谏畹摹吧鐓^(qū)”，就成為輔助社會(huì)、支援家庭，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，我們的服務(wù)不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動(dòng)，還會(huì)陪伴老人，讓老人感受社區(qū)大家庭的關(guān)愛(ài)。通過(guò)鄰里協(xié)助網(wǎng)絡(luò)和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區(qū)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強(qiáng)老人自我效能感和面對(duì)生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動(dòng)，豐富他們精神生活；鼓勵(lì)老人積極地進(jìn)行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡(luò)，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協(xié)助社區(qū)居委會(huì)構(gòu)建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關(guān)系，打造陽(yáng)光、和諧小區(qū)。
三、活動(dòng)理論框架
1、埃里克森的人格發(fā)展理論
此理論將人格的發(fā)展分為八個(gè)時(shí)期，認(rèn)為每個(gè)時(shí)期都有一個(gè)獨(dú)特的發(fā)展任務(wù)。老年期雖然處于最后一個(gè)時(shí)期，但仍然是我們要重點(diǎn)關(guān)注的時(shí)期。這一時(shí)期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定，大多數(shù)都有消極的思想，面對(duì)生活也失去信心，而增加社會(huì)交往則可以使他們獲得支持，通過(guò)參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態(tài)。
2、符號(hào)互動(dòng)理論：
此理論認(rèn)為，人們是在他們的社會(huì)環(huán)境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說(shuō)，人們是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)判、態(tài)度來(lái)思考自身的。該項(xiàng)目力求幫助老人感覺(jué)到自己存在的價(jià)值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無(wú)用的價(jià)值觀念。
四、活動(dòng)主題
“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，拉近你和我”
五、活動(dòng)時(shí)間
2015年11月
六、活動(dòng)地點(diǎn)
長(zhǎng)江中路社區(qū)服務(wù)中心
七、活動(dòng)對(duì)象
家在長(zhǎng)江中路社區(qū)的老年人，以組、以個(gè)人為單位參加比賽，活動(dòng)當(dāng)天在報(bào)名處領(lǐng)取表格即可參加比賽。
八、活動(dòng)內(nèi)容
（二）比賽規(guī)則：（所有的游戲累計(jì)得分，每輪活動(dòng)前三名分?jǐn)?shù)分別為5、3、1）
個(gè)人：
1、穿針引線
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時(shí)間最短者為獲勝者。
2、保齡籃球
按順序每次一個(gè)老人參賽，每?jī)山M同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)老人有兩次機(jī)會(huì)參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當(dāng)做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數(shù)最多值，每個(gè)瓶子計(jì)一分。
3、投擲飛鏢
按順序每一個(gè)老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠(yuǎn)出，鏢靶最內(nèi)圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的為獲勝者。投在線上的不計(jì)入分。
4、投擲羽毛球
參賽時(shí)以個(gè)人為單位，共三個(gè)紙簍，從起點(diǎn)出發(fā)，講abc 三個(gè)紙簍分別放置在據(jù)起點(diǎn)1米、1.5米、2米的距離位置。每個(gè)參賽選手拿5個(gè)羽毛球，以投入c紙簍最多次數(shù)為勝。
團(tuán)體： 1、舉球過(guò)障礙
用凳子或繩子設(shè)置1-2個(gè)障礙，兩組選手同時(shí)出發(fā)，選手一手舉乒乓球拍托球過(guò)障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開(kāi)始進(jìn)行比賽，以先到達(dá)目的地為贏。
2、趕豬進(jìn)欄
在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點(diǎn)用羽毛球拍撥動(dòng)“豬”（籃球），將豬趕向終點(diǎn)，以用時(shí)少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計(jì)分。
3、你來(lái)比劃我來(lái)猜
由大學(xué)生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動(dòng)的老年人一起合唱《瀏陽(yáng)河》 （四）統(tǒng)分頒獎(jiǎng)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1、參加活動(dòng)之前所有大學(xué)生志愿者要進(jìn)行開(kāi)會(huì)做好工作的分工與安排。 2、在活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)以安全第一。
3、大學(xué)生志愿者與老人溝通時(shí)應(yīng)注意語(yǔ)氣和用詞。
4、大學(xué)生志愿者與老人共同參加比賽時(shí)，應(yīng)聽(tīng)從老人的意見(jiàn)。 5、物資的保存與看護(hù)，節(jié)省物資，以便循環(huán)利用。
十一、活動(dòng)所需支持：
4、社區(qū)積極分子與志愿者與大學(xué)生志愿者的參與
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇二
活動(dòng)內(nèi)容和細(xì)則:
婚慶部支拱門，廣告部制作條幅“20__巨野國(guó)運(yùn)集團(tuán)春季
員工運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重開(kāi)幕”
1、拔河比賽
根據(jù)各部門實(shí)際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法:每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備，發(fā)令后，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。
3、5分鐘跳繩
方法:每隊(duì)6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時(shí)跳，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過(guò)的人次計(jì)算(未跳過(guò)者不計(jì))，跳過(guò)人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法:每隊(duì)4人，2男2女，1隊(duì)隊(duì)員集體在球場(chǎng)一端底線排隊(duì)。聽(tīng)到口令開(kāi)始后運(yùn)球到對(duì)面籃架上籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)籃架。本隊(duì)隊(duì)員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃成功后，接應(yīng)的隊(duì)員開(kāi)始下一輪投籃。以到終點(diǎn)短者為勝。
1、百米短跑
在指定場(chǎng)地隊(duì)員在指定起跑線就位，聽(tīng)到號(hào)令后起跑，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽:比賽采用11球計(jì)球制。
3、1分鐘投籃:在指定點(diǎn)自投自搶，如此反復(fù)，以投中次數(shù)多者為勝，投球時(shí)不能越過(guò)指定投藍(lán)區(qū)。
4、背靠背夾球跑(1男1女):15米直道折返標(biāo)志物，籃球。聽(tīng)到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返，兩人繞過(guò)標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點(diǎn)將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績(jī)。以到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點(diǎn)奔跑至終點(diǎn)，以時(shí)間短者為勝。
獎(jiǎng)項(xiàng)類
團(tuán)隊(duì)類:一等獎(jiǎng)(第一名)，洗發(fā)水一瓶
二等獎(jiǎng)(第二名)，絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
個(gè)人類:一等獎(jiǎng)(第一名)，太陽(yáng)傘一把
二等獎(jiǎng)(第二名)，洗發(fā)水一瓶
三等獎(jiǎng)(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇三
活動(dòng)內(nèi)容和細(xì)則:
婚慶部支拱門，廣告部制作條幅“20xx巨野國(guó)運(yùn)集團(tuán)春季
員工運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重開(kāi)幕”
1、拔河比賽
根據(jù)各部門實(shí)際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法:每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備，發(fā)令后，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。（綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫）。
3、5分鐘跳繩
方法:每隊(duì)6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時(shí)跳，并記相應(yīng)的`次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過(guò)的人次計(jì)算（未跳過(guò)者不計(jì)），跳過(guò)人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法:每隊(duì)4人，2男2女，1隊(duì)隊(duì)員集體在球場(chǎng)一端底線排隊(duì)。聽(tīng)到口令開(kāi)始后運(yùn)球到對(duì)面籃架上籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)籃架。本隊(duì)隊(duì)員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃成功后，接應(yīng)的隊(duì)員開(kāi)始下一輪投籃。以到終點(diǎn)短者為勝。
1、百米短跑
在指定場(chǎng)地隊(duì)員在指定起跑線就位，聽(tīng)到號(hào)令后起跑，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽:比賽采用11球計(jì)球制。
3、1分鐘投籃:在指定點(diǎn)自投自搶，如此反復(fù)，以投中次數(shù)多者為勝，投球時(shí)不能越過(guò)指定投藍(lán)區(qū)。
4、背靠背夾球跑（1男1女）:15米直道折返標(biāo)志物，籃球。聽(tīng)到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返，兩人繞過(guò)標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點(diǎn)將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績(jī)。以到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點(diǎn)奔跑至終點(diǎn)，以時(shí)間短者為勝。
獎(jiǎng)項(xiàng)類
團(tuán)隊(duì)類:一等獎(jiǎng)（第一名），洗發(fā)水一瓶
二等獎(jiǎng)（第二名），絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
個(gè)人類:一等獎(jiǎng)（第一名），太陽(yáng)傘一把
二等獎(jiǎng)（第二名），洗發(fā)水一瓶
三等獎(jiǎng)（第三名），絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇四
為豐富全校師生課余文化生活，提倡“天天健身一小時(shí)，健康生活一生”，全面推動(dòng)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入展開(kāi)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉行趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案以下。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各年級(jí)班主任。
1、時(shí)間：4月18日下午3:：30—17：00。
2、地點(diǎn)：校操場(chǎng)。
活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。
（一）個(gè)人項(xiàng)目。
1、3年級(jí)：跳繩1分鐘單跳比誰(shuí)跳的次數(shù)多，每班5人參賽。
2、4、5、6年級(jí)：跳長(zhǎng)繩比快（一次機(jī)會(huì)）每班3人參賽。
（二）集體項(xiàng)目：
1.三分鐘計(jì)時(shí)投籃（4-6年級(jí)參加）。
籃球3個(gè)，參與學(xué)生10人。
規(guī)則：罰球線10人依序輪換投籃，三分鐘內(nèi)投中多者獲勝。
2.大豐收接力賽（3-6年級(jí)）。
道具：實(shí)心球參賽職員：20。
規(guī)則：第一位隊(duì)員將球運(yùn)送至指定圈內(nèi)，第二名隊(duì)員將球收回。順次進(jìn)行接力。先完成的獲勝。
3.摸石頭過(guò)河接力賽（3-6年級(jí)）。
道具：小塑膠墊12。
參賽職員：15。
規(guī)則：
（1）每個(gè)參賽隊(duì)員三塊“石頭”，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上，用手來(lái)移動(dòng)另外一塊“石頭”，通過(guò)“石頭”交替前移過(guò)河（沿跑道前行20米）。
（2）人過(guò)河對(duì)岸，必須把“石頭”也同時(shí)拿過(guò)對(duì)岸，如河中還剩下“石頭”，則判犯規(guī)。
（3）第二名隊(duì)員接過(guò)三塊“石頭”，重復(fù)前進(jìn)程，如此往復(fù)，先完成獲勝。
（4）發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員用腳觸及地面，則判犯規(guī)。
4.集體跳長(zhǎng)繩。
規(guī)則通上次跳長(zhǎng)繩比賽一樣。
5.螃蟹接力（背夾球）：籃球4。
比賽人數(shù)：每隊(duì)20人，比賽賽距：20米間隔。
比賽賽制：一場(chǎng)決勝敗，按每隊(duì)用時(shí)前后按計(jì)時(shí)取名次。
比賽規(guī)則：
1)兩端各站10人，每端分成5組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；
2)向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；
3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)；
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為終究判決。
運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人項(xiàng)目：
1、3-4年級(jí)：跳繩1分鐘單跳比誰(shuí)跳的次數(shù)多，每班5人參賽。
2、4、5、6年級(jí)：跳長(zhǎng)繩比快（一次機(jī)會(huì)）每班3人參賽。
比賽項(xiàng)目一定，比賽人數(shù)可以視班級(jí)人數(shù)作調(diào)劑，同年級(jí)班主任自行商量。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇五
二、活動(dòng)時(shí)間：2015年9月26日9:00—11:00（暫定）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：達(dá)州市濱河路中段
四、活動(dòng)參與者：達(dá)州市55歲以上老人
五、活動(dòng)機(jī)構(gòu)：
主辦方 ：涼水井社區(qū)
承辦方 ：
六、活動(dòng)背景：
尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，老吾老以及人之老?！凹壹矣欣先耍巳硕紩?huì)老?！蔽覀兠總€(gè)人都要走過(guò)少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規(guī)律。尊重老人，敬愛(ài)老人，說(shuō)到底就是尊敬自己，敬愛(ài)自己。
基于如今的老年人參與活動(dòng)的積極性不高，并且相關(guān)部門組織的活動(dòng)具有強(qiáng)制性，老人們抱著一種應(yīng)付了事的心態(tài)參與活動(dòng)，因而在活動(dòng)中并未獲得真正的快樂(lè)。雖然我們很多人都不懂老年人他們?cè)谙胧裁?，但我們還是要盡可能的讓他們活的更快樂(lè)，給他們歡樂(lè)，給他們祝福，給他們帶來(lái)美好的回憶，陪伴他們?nèi)ふ夷贻p的輝煌和對(duì)明天的希望。祝福他們安享晚年，老有所樂(lè)，老有所愛(ài)。
七、活動(dòng)目的及意義：
1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體
2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂(lè)生活，增進(jìn)了老年人之間交流與了解，呼吁更多人去關(guān)注老年人，敬老愛(ài)老，讓他們時(shí)時(shí)刻刻能夠感受到社會(huì)大家庭的溫暖！
3、通過(guò)本次活動(dòng)呼吁社會(huì)上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況
八、活動(dòng)流程：
（一）活動(dòng)前期準(zhǔn)備
1、橫幅的制作
2、獎(jiǎng)券的制作
3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需的物品與禮品
4、確定主持人、各個(gè)活動(dòng)的組織人員與現(xiàn)場(chǎng)維持秩序的工作人
5、總負(fù)責(zé)人：張俊浦
（二）活動(dòng)舉辦階段
1、拉橫幅
2、布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
3、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始
（三）活動(dòng)后期階段
1、請(qǐng)?jiān)荷项I(lǐng)導(dǎo)做簡(jiǎn)單的總結(jié)
2、總結(jié)后主持人宣布活動(dòng)結(jié)束
3、各個(gè)組活動(dòng)的負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)自己組的清潔工作
4、各組人員集合點(diǎn)名返回學(xué)校
九、活動(dòng)簡(jiǎn)介
（一）簡(jiǎn)易保齡球
游戲方法：
用粉筆在水泥地面上畫一個(gè)正三角形，邊長(zhǎng)40cm。以其中一角正對(duì)方向外6~ 9米 畫一直線為起點(diǎn)。將10只瓶子分別以1個(gè)、2個(gè)、3個(gè)、4個(gè)的順序分四排立于正三角形內(nèi)（注意瓶與瓶間距離均勻，像擺好的保齡球樣），派一個(gè)專門負(fù)責(zé)打完后塑料瓶的復(fù)位。其他的游戲者則可以按順序排在起點(diǎn)線后，以籃球?yàn)楸｝g球，前滾撞擊塑料瓶。
游戲規(guī)則：
1、礦泉水瓶要按規(guī)則擺放到位
2、游戲者應(yīng)在起點(diǎn)線下投球，不得超線
3、以籃球?yàn)樽矒粑?，?yīng)以前滾撞擊為方式
游戲注意事項(xiàng)：
1、正三角形一定要畫得正規(guī)
2、塑料瓶擺放要整齊到位
3、注意游戲中老人們的安全
4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（二）抬乒乓球
1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一個(gè)）
2、在起點(diǎn)和終點(diǎn)間往返運(yùn)球一次
3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新開(kāi)始
4、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（三）插筷子
1、參與者先拿5根筷子于手中
2、參與者手拿筷子與地面瓶子的距離為1米
3、將筷子垂直丟入瓶中
4、丟入3根及其以上者獲得一張兌獎(jiǎng)券
（四）唱歌
1、自行選擇一首歌曲
2、唱的歌曲至少要唱五句
3、成功者將獲得一張兌獎(jiǎng)券
（五）獎(jiǎng)項(xiàng)安排
1、獲得兩張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（牙刷或漱口杯任選其一）
2、獲得三張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（抽紙、香皂、肥皂或襪子任選其一）
3、獲得四張券在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)領(lǐng)取獎(jiǎng)品（洗衣粉）
（六）終極大獎(jiǎng)
由擁有4張獎(jiǎng)券的老人將自己的姓名寫在獎(jiǎng)券上，并放入抽獎(jiǎng)箱內(nèi)，活動(dòng)最后由工作人員抽取5名幸運(yùn)老人，由院主任靳能泉頒發(fā)獎(jiǎng)品（食用油）
（七）超級(jí)大獎(jiǎng)
在抽取完終極大獎(jiǎng)后，由工作人員在抽獎(jiǎng)箱內(nèi)抽取1名超級(jí)幸運(yùn)老人，由民政局領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)獎(jiǎng)品（電飯煲）
十、活動(dòng)所需物品：
十一、注意事項(xiàng)：
1、各小組成員必須負(fù)責(zé)活動(dòng)的公平、公正及公開(kāi)的舉行
2、各小組成員必須做好相應(yīng)安全措施
3、如遇到天氣轉(zhuǎn)變的情況下，活動(dòng)延期舉行
十二、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
十三、備注：
人員安排：本次活動(dòng)分為三組（活動(dòng)組、機(jī)動(dòng)組及宣傳組）
活動(dòng)組成員：
簡(jiǎn)易保齡球組：（負(fù)責(zé)人）
抬乒乓球組：（負(fù)責(zé)人）
插筷子組：（負(fù)責(zé)人）
唱歌組：（負(fù)責(zé)人）
領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)組：（負(fù)責(zé)人）
機(jī)動(dòng)組成員：（負(fù)責(zé)人）
宣傳組成員：（負(fù)責(zé)人）
主持人：
一、活動(dòng)背景
當(dāng)前，我國(guó)老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升，通過(guò)了解，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，也不愿拖累子女，這些老人就獨(dú)自照顧自己，退休后沒(méi)有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無(wú)助感。因此，作為人們?nèi)粘＞幼∮谏畹摹吧鐓^(qū)”，就成為輔助社會(huì)、支援家庭，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，我們的服務(wù)不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動(dòng)，還會(huì)陪伴老人，讓老人感受社區(qū)大家庭的關(guān)愛(ài)。通過(guò)鄰里協(xié)助網(wǎng)絡(luò)和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區(qū)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強(qiáng)老人自我效能感和面對(duì)生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動(dòng)，豐富他們精神生活；鼓勵(lì)老人積極地進(jìn)行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡(luò)，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協(xié)助社區(qū)居委會(huì)構(gòu)建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關(guān)系，打造陽(yáng)光、和諧小區(qū)。
三、活動(dòng)理論框架
1、埃里克森的人格發(fā)展理論
此理論將人格的發(fā)展分為八個(gè)時(shí)期，認(rèn)為每個(gè)時(shí)期都有一個(gè)獨(dú)特的發(fā)展任務(wù)。老年期雖然處于最后一個(gè)時(shí)期，但仍然是我們要重點(diǎn)關(guān)注的時(shí)期。這一時(shí)期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定，大多數(shù)都有消極的思想，面對(duì)生活也失去信心，而增加社會(huì)交往則可以使他們獲得支持，通過(guò)參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態(tài)。
2、符號(hào)互動(dòng)理論：
此理論認(rèn)為，人們是在他們的社會(huì)環(huán)境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說(shuō)，人們是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)判、態(tài)度來(lái)思考自身的。該項(xiàng)目力求幫助老人感覺(jué)到自己存在的價(jià)值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無(wú)用的價(jià)值觀念。
四、活動(dòng)主題
“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，拉近你和我”
五、活動(dòng)時(shí)間
2015年11月
六、活動(dòng)地點(diǎn)
長(zhǎng)江中路社區(qū)服務(wù)中心
七、活動(dòng)對(duì)象
家在長(zhǎng)江中路社區(qū)的老年人，以組、以個(gè)人為單位參加比賽，活動(dòng)當(dāng)天在報(bào)名處領(lǐng)取表格即可參加比賽。
八、活動(dòng)內(nèi)容
（二）比賽規(guī)則：（所有的`游戲累計(jì)得分，每輪活動(dòng)前三名分?jǐn)?shù)分別為5、3、1）
個(gè)人：
1、穿針引線
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時(shí)間最短者為獲勝者。
2、保齡籃球
按順序每次一個(gè)老人參賽，每?jī)山M同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)老人有兩次機(jī)會(huì)參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當(dāng)做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數(shù)最多值，每個(gè)瓶子計(jì)一分。
3、投擲飛鏢
按順序每一個(gè)老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠(yuǎn)出，鏢靶最內(nèi)圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的為獲勝者。投在線上的不計(jì)入分。
4、投擲羽毛球
參賽時(shí)以個(gè)人為單位，共三個(gè)紙簍，從起點(diǎn)出發(fā)，講abc 三個(gè)紙簍分別放置在據(jù)起點(diǎn)1米、1.5米、2米的距離位置。每個(gè)參賽選手拿5個(gè)羽毛球，以投入c紙簍最多次數(shù)為勝。
團(tuán)體： 1、舉球過(guò)障礙
用凳子或繩子設(shè)置1-2個(gè)障礙，兩組選手同時(shí)出發(fā)，選手一手舉乒乓球拍托球過(guò)障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開(kāi)始進(jìn)行比賽，以先到達(dá)目的地為贏。
2、趕豬進(jìn)欄
在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點(diǎn)用羽毛球拍撥動(dòng)“豬”（籃球），將豬趕向終點(diǎn)，以用時(shí)少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計(jì)分。
3、你來(lái)比劃我來(lái)猜
由大學(xué)生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動(dòng)的老年人一起合唱《瀏陽(yáng)河》 （四）統(tǒng)分頒獎(jiǎng)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1、參加活動(dòng)之前所有大學(xué)生志愿者要進(jìn)行開(kāi)會(huì)做好工作的分工與安排。 2、在活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)以安全第一。
3、大學(xué)生志愿者與老人溝通時(shí)應(yīng)注意語(yǔ)氣和用詞。
4、大學(xué)生志愿者與老人共同參加比賽時(shí)，應(yīng)聽(tīng)從老人的意見(jiàn)。 5、物資的保存與看護(hù)，節(jié)省物資，以便循環(huán)利用。
十一、活動(dòng)所需支持：
4、社區(qū)積極分子與志愿者與大學(xué)生志愿者的參與
2015秋季
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
一、活動(dòng)名稱
2015秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)
二、活動(dòng)時(shí)間
9月16日上午9：00至11：30。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
三樓聚藝廳
四、參賽對(duì)象
全體工作人員
五、比賽項(xiàng)目
踢毽子、夾彈子、投擲套圈、保齡球、投擲飛鏢、呼啦圈
六、比賽規(guī)程
（一）踢毽子
比賽前選手試好毽子做好準(zhǔn)備，手持鍵子做好準(zhǔn)備。裁判員法令后計(jì)時(shí)，計(jì)數(shù)裁判也同時(shí)開(kāi)始計(jì)數(shù)。6人一組進(jìn)行比賽，評(píng)出前三名獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)。
（二）夾彈子
用筷子夾彈子，6人一組，按照夾彈子數(shù)量前三名獲得獎(jiǎng)品。
（三）投擲套圈
1
每人可以連續(xù)套5次，累計(jì)得分最高者前3名獲獎(jiǎng)。
（四）投擲飛鏢
每人可以連續(xù)投擲飛鏢10次，按投擲到中心區(qū)域次數(shù)計(jì)算，投擲到中心區(qū)域最多次的分別獲得前三名。
（五）呼啦圈
用筷子夾彈子，5人一組，時(shí)間為2分鐘，看誰(shuí)轉(zhuǎn)的圈多，按照圈數(shù)評(píng)出前三名獲獎(jiǎng)。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
參與獎(jiǎng) 三等獎(jiǎng) 二等獎(jiǎng) 一等獎(jiǎng)
九、比賽籌備
一、人員安排
1、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：***
活動(dòng)籌備組：***
后勤保障：***
人員組織：***
2、現(xiàn)場(chǎng)協(xié)調(diào)：***
3、各比賽項(xiàng)目負(fù)責(zé)人
踢毽子：
夾彈子：
投擲套圈：
投擲飛鏢：
呼啦圈：
4、獎(jiǎng)品領(lǐng)取處1人：
2
5、秩序維護(hù)：
二、材料購(gòu)買及準(zhǔn)備
（一）比賽器材購(gòu)買
1、毽子10個(gè)
2、筷子8雙 彈子6碗
3、投擲套圈道具（日托所有）
4、投擲飛鏢套組
5、呼啦圈6個(gè)
（二）獎(jiǎng)品
參與獎(jiǎng)檔次：30 份
一等獎(jiǎng)：5份
二等獎(jiǎng)：5份
三等獎(jiǎng)：5份
3
一、活動(dòng)主題
老年人“秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”
二、活動(dòng)時(shí)間
擬定于0000年00月00日（星期四）上午8:30
三、活動(dòng)地點(diǎn)
中心廣場(chǎng)
四、比賽項(xiàng)目
本次休養(yǎng)員趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)6個(gè)比賽項(xiàng)目，項(xiàng)目選擇主要以低體力、技術(shù)性、趣味性為主，項(xiàng)目簡(jiǎn)單易懂適合老人參加。參賽人員可以隨意選擇比賽項(xiàng)目。所有參賽人員均有獎(jiǎng)品。目的為了讓老年人活動(dòng)身心、增進(jìn)交流。比賽項(xiàng)目分為：1、趣味保齡球2、套圈3、平地飛包4、跳跳球5、趣味大挪移6、同色魔方。（詳見(jiàn)附件1）
五、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)
每個(gè)項(xiàng)目分別設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)、紀(jì)念獎(jiǎng)，凡參加比賽既可獲贈(zèng)紀(jì)念獎(jiǎng)。
六、裁判員設(shè)置
運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)總裁判1名，項(xiàng)目裁判7名員，每個(gè)項(xiàng)目安排1名裁判員。（詳見(jiàn)附件）
1
附件1：
老年人“秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”比賽項(xiàng)目規(guī)則
一、趣味保齡球：將十個(gè)礦泉水瓶擺放成三角形，使用籃球向距離5米處的瓶子擊倒，每人投三次，可以試一次，按照擊倒瓶子的數(shù)量由多到少取前三名。
二、套圈：地上擺40個(gè)小獎(jiǎng)品，每人3個(gè)竹簽圈兒，距離2米處套獎(jiǎng)品，套中小獎(jiǎng)品既可以取走。
三、平地飛包：游戲中心區(qū)域畫圓形靶心，離靶心4米處向靶心投遞沙包，連續(xù)三次投遞總分?jǐn)?shù)最高者獲勝，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。
四、跳跳球：游戲中心處放置一個(gè)塑料筐，離塑料筐2米處畫一條線，每人6個(gè)乒乓球，然后進(jìn)行投遞，投遞需砸地面反彈進(jìn)入筐內(nèi)算1分，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。
五、趣味大挪移：兩張桌子分別各放置1個(gè)盆，其中一個(gè)盆內(nèi)放入乒乓球，參賽者須用勺子將盆內(nèi)的乒乓球轉(zhuǎn)移到另一個(gè)盆內(nèi)，1分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)移數(shù)量最多者獲勝，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。
每人3個(gè)方鏢，如三次投擲顏色相同則視為中獎(jiǎng)此游戲共設(shè)30個(gè)獎(jiǎng)品，所有獎(jiǎng)品發(fā)放完畢游戲結(jié)束。
3
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇六
以"學(xué)會(huì)感恩，我運(yùn)動(dòng)、我健康，我文明、我陽(yáng)光"為主題，為幼兒創(chuàng)設(shè)了一個(gè)在體育游戲中練習(xí)走、跑、跳、跨、鉆、爬等基本體育動(dòng)作技能的活動(dòng)平臺(tái)，使孩子們?cè)谟螒蛑谐浞煮w驗(yàn)到體育活動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)！
本次活動(dòng)的口號(hào)是："快樂(lè)運(yùn)動(dòng)！"
（一）活動(dòng)地點(diǎn)：恒豐幼兒園操場(chǎng)
（二）活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月28日上午9：30分
（三）活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、場(chǎng)地準(zhǔn)備：會(huì)標(biāo)、主席臺(tái)的布置、比賽場(chǎng)地分配及比賽用品的準(zhǔn)備。
2、班級(jí)準(zhǔn)備：班牌、頭飾、口號(hào)、班級(jí)會(huì)場(chǎng)布置、體操表演。
3、班主任準(zhǔn)備：游戲項(xiàng)目道具的制作、項(xiàng)目器械的準(zhǔn)備。
（四）活動(dòng)流程：
1、園長(zhǎng)宣布：恒豐幼兒園20xx年"慶元旦"幼兒趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕（放禮花、彩帶、氣球）2、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)儀式。（檢閱入場(chǎng)順序：國(guó)旗隊(duì)、大中班、小班、豆豆班的順序在《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》的音樂(lè)中整齊有序的入場(chǎng)）。
3、園長(zhǎng)致開(kāi)幕詞
4、家長(zhǎng)代表講話：
5、小運(yùn)動(dòng)員代表講話：
7、團(tuán)體操表演：
a中大班：《 》
b豆豆班《 》
c小班《 》
d中大班《 》
e親子操《 》：
8、游戲項(xiàng)目競(jìng)賽活動(dòng)：活動(dòng)規(guī)則：請(qǐng)家長(zhǎng)朋友坐在原地，由各班班主任為每位家長(zhǎng)派送游戲卡，家長(zhǎng)領(lǐng)到游戲卡后，搬上幼兒的板凳到班上領(lǐng)幼兒，在聽(tīng)到廣播后方可到規(guī)定區(qū)域進(jìn)行游戲，此次活動(dòng)設(shè)有三個(gè)游戲：分別是百米跑道《袋鼠媽媽》，大廳《小螃蟹學(xué)走路》，操場(chǎng)《運(yùn)球》，每個(gè)游戲處貼有游戲規(guī)則。玩完一個(gè)游戲，由負(fù)責(zé)老師在游戲卡上蓋章，家長(zhǎng)必須跟幼兒玩完三個(gè)游戲后憑游戲卡到領(lǐng)獎(jiǎng)處領(lǐng)取禮物。
游戲規(guī)則：
a親子游戲《袋鼠跳跳跳》
游戲準(zhǔn)備：麻袋8條，袋鼠頭飾、圈圈8個(gè)游戲人數(shù)：四人為一組，分三組。
游戲玩法：袋鼠媽媽和小袋鼠以家庭為單位在起點(diǎn)準(zhǔn)備，游戲開(kāi)始袋鼠媽媽與小袋鼠在袋子里以雙腳行進(jìn)跳的形式跳至制定點(diǎn)，取得一個(gè)圈圈后雙腳行進(jìn)跳返回，游戲反復(fù)進(jìn)行。游戲時(shí)一定按照游戲規(guī)則進(jìn)行，如犯規(guī)，將不蓋章。
b游戲《小動(dòng)物運(yùn)球》
游戲準(zhǔn)備：彩色大球、小筐、小動(dòng)物家模型、小動(dòng)物頭飾游戲人數(shù)：四人為一組，分四組。
游戲玩法：幼兒以家庭為單位，幼兒和家長(zhǎng)分別在起點(diǎn)和終點(diǎn)面面對(duì)面站好，游戲開(kāi)始，幼兒抱球通過(guò)障礙到達(dá)對(duì)面，將球交至家長(zhǎng)手上，折回時(shí)，由家長(zhǎng)抱住幼兒，于最快的速度跑回起點(diǎn)，游戲反復(fù)進(jìn)行。
c游戲《小螃蟹學(xué)走路》
游戲準(zhǔn)備：螃蟹頭飾、皮球游戲人數(shù)：四人為一組，分四組。
游戲玩法：幼兒兩人為一組，面對(duì)面用胸部夾住皮球，側(cè)身橫跑，先到達(dá)終點(diǎn)的小組獲勝。（不許用手扶球，球若中途掉了課撿起來(lái)夾好繼續(xù)跑）
（五）注意事項(xiàng)：
2、各班教師負(fù)責(zé)游戲項(xiàng)目道具、材料的擺放、撤退及本班運(yùn)動(dòng)員的入場(chǎng)等，
4、要求各班幼兒在游戲中要積極為參賽運(yùn)動(dòng)員加油、吶喊、助威！
（六）活動(dòng)工作人員具體安排：
1、主持：吳老師小朋友
2、錄像、照相：麥園長(zhǎng)
3、音響效果：麥?zhǔn)?BR> 4、機(jī)動(dòng)：劉靜玲
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇七
本次活動(dòng)圍繞“親子同樂(lè)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”為主題，通過(guò)開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，加強(qiáng)家長(zhǎng)與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長(zhǎng)之間、老師和家長(zhǎng)之間的溝通機(jī)會(huì)，為孩子和家長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的合作氛圍，營(yíng)造一種積極向上、勇于拼搏的體育精神，讓孩子們?cè)谟螒蛑绣憻?，在鍛煉中成長(zhǎng)！
xxxx年4月14日上午。
“親子同樂(lè)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”
1、各班提前發(fā)放通知，請(qǐng)家長(zhǎng)選擇參與項(xiàng)目，做好運(yùn)動(dòng)會(huì)的報(bào)名、統(tǒng)計(jì)等工作。
2、游戲中所需物品由各項(xiàng)目組織人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
3、各班要提前指導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子熟悉游戲方法，提醒家長(zhǎng)與孩子要遵守游戲規(guī)則。
4、游戲場(chǎng)地、音響、話筒由分管老師負(fù)責(zé)安排。
5、各班教師組織好當(dāng)天幼兒安全、衛(wèi)生、護(hù)理等一日常規(guī)活動(dòng)。
6、各班級(jí)要進(jìn)行進(jìn)退場(chǎng)的演練，確保活動(dòng)的有序開(kāi)展，保證幼兒安全。
一、家長(zhǎng)入園簽到，到各班主任處報(bào)到。
二、播放《動(dòng)員進(jìn)行曲》，教師組織幼兒到達(dá)指定會(huì)場(chǎng)，保證幼兒秩序和安全。
主持人：
尊敬的'各位家長(zhǎng)們、老師們，親愛(ài)的小朋友們：
大家早上好！
首先感謝各位家長(zhǎng)在百忙之中參加我們的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，共同分享孩子們童年的快樂(lè)，歡迎你們！暖暖的春風(fēng)印灑著我們的笑容，歡快的樂(lè)曲，激蕩著我們的心靈。運(yùn)動(dòng)使我們健康，游戲讓我們快樂(lè)！今天，我們?nèi)┲行挠變簣@迎來(lái)了春季親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。我想現(xiàn)在幼兒園所有的小朋友都和我一樣心情激動(dòng)，因?yàn)槟芎桶职謰寢屢黄鹱鲇螒颍喔吲d??！我宣布三茅中心幼兒園“親子同樂(lè)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)”。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇八
踩氣球、猜謎語(yǔ)、下象棋跳棋、筷子夾豆、乒乓球、保齡球、踢毽子。
活動(dòng)第一項(xiàng)：請(qǐng)轄區(qū)文化隊(duì)伍志愿者助興，包括扭秧歌、太極功夫扇、腰鼓等活動(dòng)，吸引轄區(qū)居民前來(lái)現(xiàn)場(chǎng)觀看運(yùn)動(dòng)會(huì)，起到很好的社區(qū)宣傳作用。
大概時(shí)間：40分鐘
活動(dòng)第二項(xiàng)：主持人宣布“助殘養(yǎng)老共建和諧”秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始，請(qǐng)殘疾人老年人參賽選手入場(chǎng)。大概時(shí)間10分鐘活動(dòng)第三項(xiàng)：我現(xiàn)在宣讀一下比賽規(guī)則，請(qǐng)選手按指定位置站好，參賽人員必須有組織有紀(jì)律，不可破壞比賽場(chǎng)地秩序與比賽場(chǎng)地的環(huán)境衛(wèi)生。如發(fā)現(xiàn)清除比賽資格。我們根據(jù)比賽選手的身體情況分配活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行比賽，如有觀眾想?yún)⑴c，設(shè)立現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名點(diǎn)進(jìn)行報(bào)名比賽，但僅限殘疾人與老年人。報(bào)名時(shí)間為開(kāi)賽前5分鐘。比賽名次各個(gè)項(xiàng)目取前兩名頒發(fā)榮譽(yù)證書，各個(gè)參賽人員均有精美紀(jì)念品送出。由于比賽場(chǎng)地與工作人員限制，活動(dòng)不會(huì)同時(shí)開(kāi)展，一項(xiàng)比賽結(jié)束后開(kāi)展下一項(xiàng)，項(xiàng)目順序不分先后，哪項(xiàng)人齊開(kāi)展哪項(xiàng)。其他選手場(chǎng)外觀看。大概時(shí)間20分鐘。活動(dòng)第四項(xiàng)：比賽正式開(kāi)始。
活動(dòng)項(xiàng)目解釋：
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
負(fù)責(zé)人：xxxx
7、踢毽子：一人一組，比賽部分左右腿，每組踢毽子3分鐘，工作人員計(jì)數(shù)，取前兩名。
負(fù)責(zé)人：xxxx
活動(dòng)第五項(xiàng)：xxxx社區(qū)借此機(jī)會(huì)為更好的為轄區(qū)居民服務(wù)，請(qǐng)社區(qū)工作人員為大家發(fā)放廉租房、醫(yī)保優(yōu)惠政策及社區(qū)便民卡。我們社區(qū)舉辦這次活動(dòng)主要以弘揚(yáng)敬老孝親、尊老愛(ài)幼的傳統(tǒng)美德，讓大家都來(lái)關(guān)心關(guān)愛(ài)老年人、殘疾人。在轄區(qū)內(nèi)掀起敬老、愛(ài)老、助殘新高潮。
備注：活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)電視臺(tái)及晚報(bào)社記者做宣傳，并在活動(dòng)結(jié)束后記者采訪比賽選手及社區(qū)書記。努力將xxxx社區(qū)活動(dòng)內(nèi)容及主題精神傳送到家家戶戶，做到“一提xxxx家喻戶曉”。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇九
1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體。
2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂(lè)生活。
3、增進(jìn)了老年人之間交流與了解。
4、通過(guò)本次活動(dòng)呼吁社會(huì)上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況。
社區(qū)內(nèi)的所有能夠參加下列活動(dòng)的老年人。
計(jì)劃組織五支參賽隊(duì)伍，每一隊(duì)共10人。
我健康，我快樂(lè)，我運(yùn)動(dòng)。
社區(qū)活動(dòng)中心。
20xx年5月1日星期日。
因?yàn)楸荣愂窃谑彝膺M(jìn)行，受天氣影響較大，所以如果下雨，比賽將延期舉行，望廣大參賽者見(jiàn)諒。
1、彈珠1240顆，空碗12只，筷子15雙。
2、籃球6只，護(hù)膝護(hù)腕個(gè)五十只。
3、投環(huán)10個(gè)，小物品15個(gè)。
1、夾彈珠。
比賽規(guī)則：
每一對(duì)派出兩名參賽代表，參加此輪比賽。
準(zhǔn)備5只空碗，10雙筷子，在每只空碗中放40粒彈珠，參賽代表需要在5分鐘內(nèi)用最快的速度將彈珠夾到另一個(gè)空碗內(nèi)，數(shù)量最多的獲得此輪比賽的'勝利，并獲得100分，第二名獲得90分，以此類推。
2、手拍籃球跑。
比賽規(guī)則：
每支參賽隊(duì)伍派出4名參賽隊(duì)員(要求由兩男兩女)，組成五個(gè)參賽小隊(duì)，在規(guī)定的場(chǎng)所內(nèi)，進(jìn)行拍籃球的接力賽，如果在運(yùn)球過(guò)程中，球脫手，必須在起點(diǎn)重新開(kāi)始。最快速度完成任務(wù)者獲得勝利，并按照上輪比賽規(guī)則加分。
3、投環(huán)比賽。
比賽規(guī)則：
在比賽場(chǎng)地中放置由遠(yuǎn)及近、由小及大的物品，每個(gè)參賽隊(duì)派出兩名隊(duì)員參加此次比賽，每個(gè)物品有兩次機(jī)會(huì)投擲，參賽隊(duì)自行決定參賽人員，但是必須保障兩名代表都有機(jī)會(huì)參加比賽。投擲的準(zhǔn)的、次數(shù)少的獲得勝利。并按照上述規(guī)則獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。
4、才藝展示。
此輪比賽由每個(gè)參賽隊(duì)伍自行決定，要求表演內(nèi)容大方，健康，形式新穎，比賽最后結(jié)果由在場(chǎng)觀看的所有觀眾投票得出，以保障結(jié)果公正公平。
備注：
1、才藝展示環(huán)節(jié)所需要的道具與服裝，請(qǐng)各個(gè)參賽隊(duì)自行準(zhǔn)備。
2、每個(gè)環(huán)節(jié)的參賽隊(duì)員由各自自行決定，但必須保證每個(gè)隊(duì)員參加一個(gè)活動(dòng)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十
1、為了豐富校園生活，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，樹(shù)立孩子的.自信心，體驗(yàn)成功的喜悅。
2、培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的競(jìng)賽風(fēng)格。
3、增進(jìn)親子之間的感情交流，搭建家庭與學(xué)校之間互相交流的平臺(tái)。
一年級(jí)全體孩子和家長(zhǎng)
一年級(jí)：10月13日下午
地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
裁判：
主持：
場(chǎng)地劃分：
器材準(zhǔn)備：
1。拋接羽毛球：家長(zhǎng)和孩子兩人一組，在規(guī)定的3米距離內(nèi)，一個(gè)拋球，一個(gè)用框接乒乓球，一組5個(gè)球，每個(gè)班10組，看哪個(gè)班級(jí)進(jìn)框的羽毛球個(gè)數(shù)最多為勝。
2。一分鐘雙人跳繩：家長(zhǎng)和學(xué)生同時(shí)雙人跳，每班20組，家長(zhǎng)搖繩，在一分鐘之內(nèi)跳得個(gè)數(shù)累計(jì)，最多個(gè)數(shù)的班級(jí)為勝。
3。保齡球大賽：
4。運(yùn)球接力賽
比賽采用迎面接力的形式進(jìn)行，一邊學(xué)生，一邊家長(zhǎng)，學(xué)生先出發(fā)，第一人聽(tīng)到發(fā)令后，運(yùn)球到對(duì)面，家長(zhǎng)在線后接到球再出發(fā)(如出現(xiàn)搶跑則加5秒)，依次類推，完成比賽。按每班10組家庭總用時(shí)排列名次，少者列前。
每項(xiàng)活動(dòng)第一名獲3分，第二名獲1分，四項(xiàng)活動(dòng)相加，分獲一、二等獎(jiǎng)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十一
為隆重慶?！叭恕眹?guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)成立104周年，充分展示我社區(qū)女同胞的精神面貌，動(dòng)員廣大女同胞們積極投身市委、市政府開(kāi)展的`“五水共治”專項(xiàng)行動(dòng)中，倡導(dǎo)文明健康的生活方式，為建設(shè)清潔、整齊、優(yōu)美、舒適的家園貢獻(xiàn)巾幗之力。
時(shí)間：
地點(diǎn)：
xxx。
工作或居住在本社區(qū)的女性，身體健康，適合參加比賽者。
1、邀請(qǐng)街道主任（如果主任沒(méi)時(shí)間，請(qǐng)高書記）開(kāi)幕式致辭。
2、請(qǐng)區(qū)婦聯(lián)副主席宣讀五水共治倡議書。
中青年組（50周歲以下）三個(gè)項(xiàng)目：托球跑，袋鼠跳，單人跳繩。
中老年組（50周歲以上）三個(gè)項(xiàng)目：“保齡球”比賽、踢毽子、套圈。
中青年組報(bào)名項(xiàng)目：
袋鼠跳比賽規(guī)則：裁判員鳴哨后，隊(duì)員雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，穿好后開(kāi)始向終點(diǎn)行進(jìn)(走、跑、跳等各種行進(jìn)方式不限)。隊(duì)員雙腿必須套入麻袋內(nèi)，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進(jìn)，否則取消比賽資格。從裁判發(fā)令開(kāi)始計(jì)時(shí)，至參賽隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線垂直面的瞬間止。比賽直線距離為20米，來(lái)回一次是全程。時(shí)間最短者為勝。
單人跳繩比賽規(guī)則：裁判員鳴哨后，運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始跳繩，在一分鐘的時(shí)間內(nèi)，跳繩次數(shù)多的為勝，跳繩過(guò)程中可以停頓。比賽統(tǒng)一用繩。比賽分組進(jìn)行，每組四人同時(shí)開(kāi)始。
中老年組比賽項(xiàng)目：
保齡球比賽規(guī)則：每人投擲三個(gè)球，擊打十五米外的10個(gè)瓶子，三次合計(jì)擊倒個(gè)數(shù)最多者為勝。
踢毽子比賽規(guī)則：裁判員鳴哨后，運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始踢健子，并計(jì)時(shí)，時(shí)間為一分鐘?？梢杂蒙眢w的任何部位觸接鍵子。鍵子落地為失敗。在連續(xù)踢健子的過(guò)程中失敗了，記錄一次失敗，但可以繼續(xù)連下去踢。在一分鐘內(nèi)完成次數(shù)最多的為勝者。比賽分組進(jìn)行，每組二人同時(shí)開(kāi)始。
套圈比賽規(guī)則：在6米×2米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)，從起套線米處起放20個(gè)啤酒瓶子，間隔距離為縱向米、橫向米。準(zhǔn)備直徑為11厘米的套圈10個(gè)。比賽時(shí)每人持10個(gè)圈，投10次。從起套線直線向前的瓶子分值依次為1、2、3、4、5分。未投中計(jì)0分。運(yùn)動(dòng)員腳踏或超過(guò)起套線為犯規(guī)，投中無(wú)效。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員套中分值的總和計(jì)算，分?jǐn)?shù)高者名次列前。
每個(gè)項(xiàng)目比賽第一名取1個(gè)，第二名取2個(gè)，第三名取3個(gè)，未獲得名次的參賽選手獲得紀(jì)念品一份。
每名隊(duì)員只能報(bào)名1個(gè)項(xiàng)目。比賽前到組委會(huì)抽號(hào)排列順序，比賽開(kāi)始未到場(chǎng)者視為棄權(quán)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十二
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)立學(xué)生組：
30米迎面接力、跳長(zhǎng)繩，長(zhǎng)跑、拔河四個(gè)項(xiàng)目;教師組：拔河比賽 親子活動(dòng)：兩人三足接力比賽。
比賽事項(xiàng)安排如下：
一、比賽時(shí)間：20xx年11月28日。
二、比賽地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
三、參加人員：全體師生。
四、主持人。
五、比賽項(xiàng)目：學(xué)生組：1、30米迎面接力2、跳長(zhǎng)繩3、長(zhǎng)跑4、拔河比賽。5、兩人三足接力比賽(親子活動(dòng))。
教師組：拔河比賽分教研組比賽，各教研組長(zhǎng)填報(bào)名表，再交體育組。
六、報(bào)名項(xiàng)目及人數(shù)。
1、30米迎面接力：男15人、女15人(全校各班)。
2、跳長(zhǎng)繩：男10人、女10人(四五六年級(jí))。
3、長(zhǎng)跑比賽：每班男10人、女10人(四五六年級(jí))。
4、拔河比賽：每班男15人、女15人(全校各班)。
5、親子兩人三足比賽：每班家長(zhǎng)6人老師二人學(xué)生8人。
5、教師拔河比賽：各教研組派七人代表比賽且男教師不能多于2人，比賽對(duì)手抽簽決定。語(yǔ)文組可多報(bào)一人。
6、不明白之處向體育組咨詢。
獎(jiǎng)勵(lì)和錄取辦法：
1、跳長(zhǎng)繩評(píng)比條件：各年級(jí)第一名為一等獎(jiǎng)第二名為二等獎(jiǎng)，第三名有獎(jiǎng)狀不設(shè)獎(jiǎng)品。
2、長(zhǎng)跑比賽取前十二名獎(jiǎng)勵(lì)。
3、30米接力按各年級(jí)班級(jí)數(shù)抽簽同時(shí)比賽。各年級(jí)第一名為一等獎(jiǎng)第二名為二等獎(jiǎng)，依此類推，最后一名有獎(jiǎng)狀不設(shè)獎(jiǎng)品。
5、親子活動(dòng)：各年級(jí)第一名為一等獎(jiǎng)第二名為二等獎(jiǎng)，依此類推，最后一名有獎(jiǎng)狀不設(shè)獎(jiǎng)品。
各班在賽前首先進(jìn)行初賽后確定正式的參賽人員。班主任填寫報(bào)名表要在規(guī)定的日期內(nèi)交到盧文斌老師老師處。11月25日下班前截止報(bào)名。
希望各班主任接到通知后積極組織學(xué)生行動(dòng)起來(lái)。爭(zhēng)取在比賽中取得好成績(jī)!
補(bǔ)充說(shuō)明：
活動(dòng)注意事項(xiàng)：
(1)班主任做好動(dòng)員工作，提前做好安全教育工作，要求學(xué)生在活動(dòng)當(dāng)天穿冬季運(yùn)動(dòng)服，穿運(yùn)動(dòng)鞋，不帶紅領(lǐng)巾，可帶水，注意保持場(chǎng)地衛(wèi)生，同時(shí)負(fù)責(zé)營(yíng)造好本班的會(huì)場(chǎng)氛圍。
(2)老師當(dāng)天不允許請(qǐng)假，盡量穿運(yùn)動(dòng)服。(特殊情況特殊處理)。
工作人員安排情況：
裁判長(zhǎng)：
報(bào)名、會(huì)場(chǎng)指揮、發(fā)號(hào)、記時(shí)員：
記錄員、統(tǒng)計(jì)員：
獎(jiǎng)狀打?。?BR> 主席臺(tái)會(huì)場(chǎng)布置和校園宣傳氣氛營(yíng)造當(dāng)場(chǎng)發(fā)放獎(jiǎng)狀：學(xué)校行政。
大會(huì)紀(jì)律檢查組：
現(xiàn)場(chǎng)宣傳報(bào)道組：學(xué)生廣播員。
音響設(shè)備負(fù)責(zé)人：
攝影：
出光榮榜、獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品：
醫(yī)護(hù)人員：唐佳。
4、裁判員：(非班主任老師，另見(jiàn)安排)。
30米接力跑：3人。
拔河比賽：6人。
長(zhǎng)跑比賽：4人。
親子活動(dòng)：8。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十三
是開(kāi)發(fā)區(qū)“十二五”規(guī)劃開(kāi)局之年，也是開(kāi)發(fā)區(qū)職工體育年，為了推進(jìn)“城市國(guó)際化、產(chǎn)業(yè)高端化、環(huán)境品質(zhì)化”三化戰(zhàn)略，加強(qiáng)基層文化建設(shè)，增進(jìn)職工隊(duì)伍凝聚力和向心力，強(qiáng)健廣大職工體魄，豐富職工業(yè)余文化生活，構(gòu)建“生活品質(zhì)之城”，在開(kāi)發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)參與踴躍、號(hào)召力強(qiáng)、影響力大，取得廣泛良好社會(huì)影響的基礎(chǔ)上，將舉行開(kāi)發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，組織開(kāi)展一系列職工群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)與比賽，突出“擴(kuò)大參與，增強(qiáng)凝聚，提高水平”，實(shí)現(xiàn)“參與性、競(jìng)技性與趣味性的和諧統(tǒng)一”，充分展示我區(qū)基層文化和職工文化事業(yè)發(fā)展成果，激發(fā)全區(qū)各界對(duì)開(kāi)發(fā)區(qū)的熱愛(ài)之情，以更飽滿的.熱情投入促進(jìn)開(kāi)發(fā)區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)又好又快發(fā)展，為“十二五”發(fā)展開(kāi)好局、起好步，打造“宜業(yè)之區(qū)、宜學(xué)之園、宜居之城”的偉大事業(yè)中去。
xx經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)總工會(huì)
4月-11月
快樂(lè)工作健康生活
活動(dòng)的開(kāi)展，豐富活動(dòng)形式，擴(kuò)大活動(dòng)覆蓋，激發(fā)參與熱情，掀起職工體育年健身運(yùn)動(dòng)的熱潮，切實(shí)豐富職工業(yè)余文化生活、強(qiáng)健職工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
開(kāi)幕式暨趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項(xiàng)活動(dòng)和比賽。
各項(xiàng)賽事時(shí)間安排與比賽項(xiàng)目設(shè)置見(jiàn)“xx經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)賽事安排表”(后附)。
2、每大項(xiàng)賽事，各獨(dú)立法人單位限報(bào)一支隊(duì)伍參賽。
凡單位正式員工(以辦理招工錄用手續(xù)、簽訂勞動(dòng)合同或勞務(wù)派遣合同、繳納養(yǎng)老保險(xiǎn)為準(zhǔn)，簽合同與辦理養(yǎng)老保險(xiǎn)日期必須是該項(xiàng)賽事通知下發(fā)前，具體以賽事通知為準(zhǔn))可代表本單位參加各項(xiàng)比賽；勞務(wù)派遣工不能同時(shí)代表派出公司與派入公司參加比賽。
按照賽事舉行時(shí)間，提前另行下發(fā)。
1、關(guān)于開(kāi)幕式：
為了充分宣傳企業(yè)文化，展示職工風(fēng)采，原則上要求基層工會(huì)均須參加；
2、關(guān)于閉幕式：
要求參與運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)賽事與活動(dòng)的單位均須參加。
3、關(guān)于比賽時(shí)間：
各項(xiàng)賽事原則上均利用雙休日時(shí)間進(jìn)行。
4、關(guān)于比賽獎(jiǎng)勵(lì)：
各項(xiàng)賽事均單獨(dú)表彰獎(jiǎng)勵(lì)，以賽事通知和規(guī)程為準(zhǔn)；區(qū)總工會(huì)將根據(jù)各單位開(kāi)幕式、閉幕式和比賽報(bào)名參加情況、參賽組織水平、職工精神風(fēng)貌、競(jìng)技水平綜合評(píng)選產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)會(huì)優(yōu)秀組織單位，進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
5、關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)宣傳：
作，信息報(bào)道將作為參評(píng)優(yōu)秀組織單位的必備條件。
6、關(guān)于參賽保險(xiǎn)：
各單位均應(yīng)為參賽職工做好各項(xiàng)賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。
7、關(guān)于運(yùn)動(dòng)員身體狀況：
各單位應(yīng)確保參加職工身體健康、無(wú)不適合參加該項(xiàng)賽事的疾病。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十四
一、時(shí)間：
二、地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)。
三、參加對(duì)象：
教工組隊(duì)：參賽隊(duì)員分甲、乙兩個(gè)組別。
甲組：六年級(jí)級(jí)部七年級(jí)級(jí)部八年級(jí)級(jí)部九年級(jí)級(jí)部綜合組（校領(lǐng)導(dǎo)：工會(huì)、后勤、財(cái)務(wù)、圖書館、信息中心）共五個(gè)組。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級(jí)部。
乙組：一年級(jí)級(jí)部二年級(jí)級(jí)部三年級(jí)級(jí)部四年級(jí)級(jí)部五年級(jí)級(jí)部共五個(gè)組。
四、比賽項(xiàng)目：
1．個(gè)人項(xiàng)目。
女子組：托球跑跳繩踢毽子足式保齡球。
男子：定點(diǎn)投籃自行車慢騎足球射門投擲飛鏢。
2．集體項(xiàng)目。
拔河比賽沙包投準(zhǔn)4x50m接力搶收搶種。
要求：教師必須參加個(gè)人項(xiàng)目的比賽，個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)2項(xiàng)。
五、報(bào)名：
1．各代表隊(duì)可報(bào)領(lǐng)隊(duì)一人，教練員一人。
2．個(gè)人項(xiàng)目每人限報(bào)兩項(xiàng)，可兼報(bào)集體項(xiàng)目。
3．報(bào)名表于4月10日前報(bào)至政教（電子版放ftp中學(xué)政教，小學(xué)報(bào)處）。
4．集體項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目每個(gè)代表隊(duì)限報(bào)一組隊(duì)員參加。
六、錄取名次與計(jì)分：
1．單項(xiàng)取前六名，按7、5、4、3、2、1計(jì)分。
2．團(tuán)體取前三名，以各隊(duì)在各單項(xiàng)中得分之和計(jì)算團(tuán)體總分，如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上得分相等，則以獲第一名多的隊(duì)名次列前，余類推。
七、獎(jiǎng)勵(lì)辦法。
每個(gè)項(xiàng)目根據(jù)競(jìng)賽結(jié)果，評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)；凡參加人員每人一份紀(jì)念品。
八、參賽須知：
1．運(yùn)動(dòng)員必須服從大會(huì)組織安排，遵守競(jìng)賽規(guī)則。
2．運(yùn)動(dòng)員必須在賽前15分鐘到達(dá)指定賽場(chǎng)報(bào)到，點(diǎn)名不到者，作棄權(quán)論處。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十五
秋高氣爽，最適合戶外活動(dòng)了。親子活動(dòng)一直也是老師們比較頭疼的問(wèn)題，今天，小編帶來(lái)親子活動(dòng)方案和項(xiàng)目，快帶家長(zhǎng)和孩子玩起來(lái)！
一、設(shè)計(jì)意圖。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)中，通過(guò)設(shè)計(jì)好玩有趣的親子體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓全園親子共同參與開(kāi)幕式入場(chǎng)隊(duì)列的練習(xí)和表演，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)中，感受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，激發(fā)幼兒積極參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)幼兒身體動(dòng)作的發(fā)展。
二、活動(dòng)總目標(biāo)。
1、發(fā)展跑、跨、鉆、平衡、運(yùn)球等動(dòng)作，促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)性、靈活性，培養(yǎng)堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備。
（一）組織工作。
1、向全園家長(zhǎng)和幼兒發(fā)出活動(dòng)倡議。
2、各年齡階段教師商定適合本年齡段幼兒年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
3、組織親子報(bào)名工作。
4、各班組織做好運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式運(yùn)動(dòng)員方陣進(jìn)場(chǎng)的隊(duì)列練習(xí)。
（二）經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備。
幼兒和家長(zhǎng)事先了解各項(xiàng)目的玩法，在家中或晨區(qū)體育活動(dòng)中進(jìn)行練習(xí)。
（三）物質(zhì)準(zhǔn)備。
1、活動(dòng)倡議書，海報(bào)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)布置，活動(dòng)橫幅，環(huán)境創(chuàng)設(shè)等。
2、各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所需的用品。
四、活動(dòng)過(guò)程。
開(kāi)幕式。
1、主持人致開(kāi)幕詞。
2、開(kāi)場(chǎng)舞表演。
3、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場(chǎng)。
4、升旗儀式。（可邀請(qǐng)當(dāng)?shù)氐奈渚瘧?zhàn)士為孩子們升旗。）。
5、師生齊唱園歌。
6、園長(zhǎng)講話。
7、小小運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言。
8、家長(zhǎng)代表講話。
9、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)。
10、幼兒團(tuán)體操表演。
背背樂(lè)：幼兒聽(tīng)信號(hào)從起點(diǎn)出發(fā)，爬過(guò)一片“草地”，跨過(guò)兩個(gè)“小坑”，爬上家長(zhǎng)的背，由家長(zhǎng)背著跑回家。
探寶：幼兒聽(tīng)到指令后，鉆過(guò)（側(cè)身鉆）“山洞”，走過(guò)斜坡橋，從百寶箱中找到紅色的小球，家長(zhǎng)背著孩子爬過(guò)“草地”，到達(dá)重點(diǎn)。
親子過(guò)“河”：幼兒和家長(zhǎng)腳穿鞋子，各自手拿一張報(bào)紙，站在報(bào)紙上，聽(tīng)到信號(hào)后，親子一同交替用手上的報(bào)紙鋪路，并依次踩著小路（報(bào)紙）往前，到椅子處由家長(zhǎng)背著孩子往回跑。
大腳和小腳：幼兒雙腳踩在家長(zhǎng)雙腳上，家長(zhǎng)雙手拉著幼兒的手站在起點(diǎn)線上，聽(tīng)到信號(hào)后，迅速往終點(diǎn)走去。
“小狗運(yùn)糧食”：“小狗”（幼兒）聽(tīng)到信號(hào)，推著載有1袋“糧食”的推車，繞過(guò)障礙到達(dá)家長(zhǎng)處，由家長(zhǎng)將“糧食”裝進(jìn)小桶，走過(guò)“梅花樁小橋”，送到“小狗”的“家”。
“小貓運(yùn)球”：“小貓”（幼兒）聽(tīng)到信號(hào)后，用羽毛球拍趕球到家長(zhǎng)處，與家長(zhǎng)一同把皮球放到方布中間，兩人一起用方布兜球，鉆過(guò)“山洞”，走過(guò)“小橋”，運(yùn)到終點(diǎn)，最快的一對(duì)為勝。
幫小動(dòng)物蓋房子：幼兒聽(tīng)到指令后，跑到放積木處，抱起積木，跨過(guò)“小山”（由兩個(gè)軟墊三角撐起），走過(guò)“小橋”，將積木交給家長(zhǎng)再回頭運(yùn)積木。家長(zhǎng)將幼兒送來(lái)的積木按圖案拼好房子造型。
走“大鞋”：親子事先兩兩穿好“大鞋”，聽(tīng)到信號(hào)后，在指定的跑道內(nèi)兩人一起往前走至終點(diǎn)。
滾圈套圈：幼兒每次帶一個(gè)圈，滾到家長(zhǎng)處，并將圈交給家長(zhǎng)，由家長(zhǎng)投擲圈，看誰(shuí)先投中。
親子接力：幼兒聽(tīng)到信號(hào)后，走高蹺繞著障礙物走s形，到達(dá)家長(zhǎng)處，家長(zhǎng)運(yùn)球繼續(xù)走s形障礙物到終點(diǎn)。
瓶球接力：每對(duì)親子十個(gè)海洋球，先由幼兒用瓶底頂著海洋球，走到家長(zhǎng)處，將球傳給家長(zhǎng)，再由家長(zhǎng)用瓶底頂球送到終點(diǎn)處，先送完十球?yàn)閯佟?BR> 老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十六
為了爭(zhēng)取把“成長(zhǎng)之家”四字更多的深入人心，努力提高新生對(duì)“成長(zhǎng)之家”的熱情和興趣，為了更好的吸引廣大新生的眼球，以達(dá)到宣傳推廣壯大“成長(zhǎng)之家”的效果，并使的“成長(zhǎng)之家”招新活動(dòng)順利進(jìn)行。
1，在校運(yùn)會(huì)期間，為學(xué)生提供飲用水。
2，為意外受傷的觀眾和運(yùn)動(dòng)員提供基本的急救醫(yī)療必需品。
3，拾機(jī)“成長(zhǎng)寶貝”炫舞行動(dòng)，把“成長(zhǎng)之家”服務(wù)理念廣泛傳播于大一新生。
4，配備條幅、海報(bào)、卡片的形式對(duì)“成長(zhǎng)之家”進(jìn)行宣傳。
5，活動(dòng)組在校運(yùn)會(huì)期間對(duì)10屆新生以及各界對(duì)“成長(zhǎng)之家”有意愿加入的同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕榻B和宣傳。
場(chǎng)地選址，是位于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)主席臺(tái)左手邊的空曠平地。此位置臨近球場(chǎng)大門，有拾級(jí)而上的地理優(yōu)越，更重要的是人流量大、可以更多的引起同學(xué)及運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽者的注意，并且與運(yùn)動(dòng)場(chǎng)距離適中，不影響校運(yùn)會(huì)的正常進(jìn)行。
于選址處搭一方正帳篷，帳篷布局由氣球和彩帶填充，裝扮清新，以增加歡慶氣氛，并且吸引人群。帳篷前方橫掛條幅，海報(bào)懸掛兩邊側(cè)。
桌子六張三排分列，前排安置飲水用品及電腦。后兩排存儲(chǔ)如創(chuàng)口貼等各類急救用品，并可作參賽者休息備用、為“成長(zhǎng)之家”成員內(nèi)部協(xié)作探討和與新生交流提供場(chǎng)所。
1，活動(dòng)設(shè)施：
1,帳篷一頂。
2,桌子六張。
3，飲水機(jī)一臺(tái)。
5，電腦若干臺(tái)。
6，照相機(jī)兩臺(tái)。
4，dv一臺(tái)（用于記錄運(yùn)動(dòng)員精彩瞬間及工作人員成長(zhǎng)經(jīng)歷）
2，活動(dòng)道具：
1，氣球一袋，
2，彩帶若干，
3，紙杯兩包，
4，剪刀、膠卷各一份，
5，創(chuàng)口貼一包，
6，紅花油、消毒液各一份，
7，集裝箱潤(rùn)田純凈水五箱。
3，宣傳材料及安排
1，關(guān)于“成長(zhǎng)之家”的簡(jiǎn)介，宗旨，意義及今后的活動(dòng)安排—網(wǎng)絡(luò)組準(zhǔn)備，并在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。
2，工作證、各人一張。
3，海報(bào)（形式內(nèi)容要求：a,“成長(zhǎng)之家”的簡(jiǎn)介、宗旨、意義b,活動(dòng)照片與剪影。一式兩份。）--由組委會(huì)負(fù)責(zé)，并在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。
4，宣傳卡片---主面“成長(zhǎng)之家”標(biāo)志圖案，并且加上“成長(zhǎng)之家歡迎您的加入”字樣宣傳，背面、做簡(jiǎn)單的“成長(zhǎng)之家”介紹、宗旨、意義。
5，橫幅三條
（1，“成長(zhǎng)之家加油站”校運(yùn)會(huì)服務(wù)點(diǎn)
2，“成長(zhǎng)之家”預(yù)祝校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功
3，“成長(zhǎng)之家”—大學(xué)生成長(zhǎng)的提升平臺(tái)）
4，大字報(bào)七份。
（主要內(nèi)容：
好消息
江西理工大學(xué)南昌校區(qū)第24屆運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，成長(zhǎng)之家將在校主運(yùn)動(dòng)場(chǎng)為您服務(wù)：
1，免費(fèi)提供純凈飲用水
2，義務(wù)為運(yùn)動(dòng)員提供醫(yī)藥服務(wù)
地點(diǎn)：成長(zhǎng)之家加油站服務(wù)點(diǎn)，）。
1，初步把校運(yùn)會(huì)活動(dòng)時(shí)間估算在、上午8：00-12：00、下午2：00-5：30，一天時(shí)間約為八小時(shí)，與部門現(xiàn)有人數(shù)確定在二十人，分四個(gè)單位，一單位五人，由活動(dòng)、行政、宣傳、聯(lián)絡(luò)、網(wǎng)絡(luò)各一名成員組成，活動(dòng)時(shí)間是兩小時(shí)，為此輪休。三人擔(dān)任自由人，處理飲用水來(lái)源和記錄拍攝等其他事務(wù)，兩人全權(quán)負(fù)責(zé)外來(lái)人員飲水問(wèn)題。五人相互協(xié)作，共同為“成長(zhǎng)之家”的宣傳發(fā)揚(yáng)壯大貢獻(xiàn)自己的一份力。
2，人員分配雛形如下：
第一組曾文婷杜晶朱謀增歐陽(yáng)曦華志賓
第二組汪濤黃超張勇劉海鑫鄧澤信
第三組王建華楊友慶劉紫云鐘天財(cái)黃光宇
第四組吳凡羅志軍顏思文王興華陳申鵬
（名單只為例子，介時(shí)另做詳細(xì)安排）
屆時(shí)所有成長(zhǎng)之家成員在開(kāi)幕會(huì)結(jié)束后于“成長(zhǎng)之家加油站”集合，具體安排人員配置。
1，有關(guān)“成長(zhǎng)之家”資料---網(wǎng)絡(luò)組負(fù)責(zé)，并且在13號(hào)晚上九點(diǎn)前完成。
2，大字報(bào)---網(wǎng)絡(luò)組負(fù)責(zé)，并且在14號(hào)下午六點(diǎn)前完成。
3，飲水機(jī)一臺(tái)，照相機(jī)一臺(tái)，電腦若干—由網(wǎng)絡(luò)組陳申鵬準(zhǔn)備。
4，宣傳卡片--模型由行政組負(fù)責(zé)，并在13好晚上九點(diǎn)之前落實(shí)。便于上傳組委會(huì)審批并且在校運(yùn)會(huì)之前實(shí)行計(jì)劃出圖。
5，帳篷一頂—洪文明負(fù)責(zé)，并最遲在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。（注意，帳篷需確定前端寬度，以便適應(yīng)對(duì)橫幅的要求）
6，
7，海報(bào)及ppt---組委會(huì)朱羽翔負(fù)責(zé)，并且在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。
8，橫幅，三條---由組委會(huì)負(fù)責(zé)，并在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。
9，氣球，彩帶，紙杯，創(chuàng)口貼，紅花油，消毒液—由朱，李負(fù)責(zé)，一次性購(gòu)買，并在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。
10，工作證-----“成長(zhǎng)之家”組委會(huì)負(fù)責(zé)，并在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)，爭(zhēng)取早日發(fā)于”成長(zhǎng)大使”，以證明身份，為后續(xù)工作做好準(zhǔn)備。
11，dv一臺(tái)，相機(jī)一臺(tái)，由組委會(huì)朱羽翔和李媛負(fù)責(zé)，并在14號(hào)下午六點(diǎn)之前落實(shí)。
12，集裝箱潤(rùn)田純凈水--15號(hào)校運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式期間組織人手落實(shí)。
13，校運(yùn)會(huì)期間對(duì)“成長(zhǎng)之家”進(jìn)行宣傳---活動(dòng)組負(fù)責(zé)
14，成員調(diào)配及應(yīng)急處理---聯(lián)絡(luò)組負(fù)責(zé)。
15，桌子六張--成員開(kāi)幕式后集體準(zhǔn)備。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十七
為了將xxxx的文化深入人心，進(jìn)一步融洽員工之間的關(guān)系，以便讓大家充分感受到在“xx”所帶來(lái)的溫馨感覺(jué)與恬美氛圍。提倡重在參與，堅(jiān)持比賽公平、公開(kāi)、公正的原則，樹(shù)立xxxx的形象，為繁榮和發(fā)展xxxx的整體事業(yè)而努力。
二、具體方案如下：
(一)主辦單位：xxxxxxxxxxxxxxxx公司。
(二)時(shí)間(待定)：xxxx年xx月xx日(星期x)8:00—12:00(三)地點(diǎn)(待定)：xxxxx球場(chǎng)(四)參加人員：公司全體員工(五)競(jìng)賽項(xiàng)目：
五人六足、羽毛球投籃、花樣跳繩、氣球運(yùn)輸、乒乓球接力、鐵人三項(xiàng)、拔河比賽(六)組隊(duì)方法：1、組隊(duì)方式：
3、報(bào)名要求：身體健康員工，每隊(duì)隊(duì)員最多參加3-4個(gè)項(xiàng)目(七)競(jìng)賽方法。
1、各項(xiàng)趣味運(yùn)動(dòng)比賽方法見(jiàn)比賽規(guī)則。
2、各團(tuán)隊(duì)比賽順序按員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽分組表依次進(jìn)行比賽。3、比賽時(shí)間：
08:30—09:55五人六足09:00—09:20羽毛球投籃。
每個(gè)比賽項(xiàng)目單個(gè)排名按規(guī)則得分先后排名。每項(xiàng)1-10名成績(jī)依次為：13、11、9、7、6、5、4、3、2、1分。團(tuán)隊(duì)排名為：7個(gè)比賽項(xiàng)目得分相加總得分(團(tuán)隊(duì)有報(bào)名參加比賽項(xiàng)目所有得分，未參加項(xiàng)計(jì)為0分)，再按總得分高低排出各團(tuán)隊(duì)總名次。如總得分相同，第一項(xiàng)比賽成績(jī)較高者名次列前，如第一項(xiàng)比賽成績(jī)相同時(shí)以第二項(xiàng)比賽成績(jī)較高者名次列前，依此類推。
(九)獎(jiǎng)勵(lì)：
1、單項(xiàng)獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)單項(xiàng)前三名。評(píng)選總成績(jī)前三名，其余為優(yōu)秀獎(jiǎng)。2、團(tuán)體獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)總成績(jī)前三名。(十)報(bào)名方式：
(十一)要求。
1、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是公司的一項(xiàng)集體活動(dòng)，要求各部門負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)全體員工認(rèn)真組織，積極參加。
2、參加競(jìng)賽的運(yùn)動(dòng)員必須是身體健康的在崗員工。3、參加人員在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)期間應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋。
三、員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽規(guī)則。
(一)五人六足。
1、物品：綁腳繩若干個(gè)。
2、方法：每隊(duì)5人，長(zhǎng)30米，隊(duì)員用綁腳左右腳與相鄰的人綁在一起，排成一字形橫排，進(jìn)行5人6足比賽。
3、規(guī)則：
(1)不能跑動(dòng)，只能步行。(2)按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間快慢排名。
4、計(jì)分：以各隊(duì)最后一個(gè)隊(duì)員沖線為準(zhǔn)終止計(jì)時(shí)，用時(shí)少者名次列前。5、注意事項(xiàng)：避免倒成堆。
(二)羽毛球投籃。
1、物品：紙簍6個(gè)，羽毛球拍3對(duì)，羽毛球2桶(12粒/桶)。
2、方法：每隊(duì)一次出一組(1男1女)參加，分三組進(jìn)行，兩人間距3米。1人手持球拍，1人頭頂紙簍。持球拍的人將羽毛球用球拍打入紙簍，限時(shí)5分鐘，按打入紙簍的羽毛球個(gè)數(shù)計(jì)算。
3、規(guī)則：
(1)頭頂紙簍的比賽人員不得接觸羽毛球。(2)按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)打入紙簍的球數(shù)排名。
4、計(jì)分：在名規(guī)定時(shí)間內(nèi)打入紙簍的球數(shù)多者，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：打羽毛球時(shí)，不可用力過(guò)大。
(三)花樣跳繩。
1、物品：長(zhǎng)3米的跳繩6根。
2、方法：集體跳繩運(yùn)動(dòng)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)派2個(gè)人參加，與其他團(tuán)隊(duì)的人一起集體跳大繩，沒(méi)跳過(guò)的.人，自動(dòng)離場(chǎng)，最后離場(chǎng)的人為優(yōu)勝。
3、規(guī)則：
(1)一只腳沒(méi)跳過(guò)繩均屬于沒(méi)跳過(guò)本輪，自動(dòng)離場(chǎng)。
(2)因其他人未跳過(guò)導(dǎo)致繩子壓腳，踩繩現(xiàn)象均屬于沒(méi)跳過(guò)。
4、計(jì)分：越后離開(kāi)跳繩場(chǎng)地的，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：避免與他人相碰(四)氣球運(yùn)輸。
1、物品：充好的球體(瑜伽球)4個(gè)、大筐3個(gè)。
2、方法：兩人搭檔，用背部把氣球夾在中間，運(yùn)到5米外的框子里，在規(guī)定時(shí)間(2分鐘)內(nèi)把氣球運(yùn)到筐子里。
3、規(guī)則：
(1)運(yùn)輸過(guò)程中雙手不能碰觸氣球。(2)1男1女搭配。
4、計(jì)分：以用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：比賽過(guò)程中雙手不能碰觸球體。(五)乒乓球接力。
1、物品：乒乓球板12個(gè)，乒乓球4個(gè)。
2、方法：用單個(gè)乒乓球板將乒乓球頂起向前走，到達(dá)第二個(gè)人位置，必須身體全部過(guò)線，才能傳給第二個(gè)接力的人，傳遞過(guò)程也須用球板頂起球，無(wú)失誤傳遞就表示接力成功，接著以此方法傳遞給下一個(gè)接力者，到達(dá)終點(diǎn)身體全部過(guò)了終點(diǎn)線才算結(jié)束本輪接力。
3、規(guī)則：
(1)在頂起乒乓球的時(shí)候，不能用手碰觸乒乓球，乒乓球落地或手碰觸到乒乓球，需重新返回起點(diǎn)開(kāi)始。
1、物品：籃球5個(gè)、麻袋5個(gè)。
2、方法：長(zhǎng)50米，寬1米的賽道。從起點(diǎn)運(yùn)籃球50米后，做俯臥撐10個(gè)，接著袋鼠跳回起點(diǎn)(長(zhǎng)50米)，均需一個(gè)人完成以上動(dòng)作。
3、規(guī)則：
(1)籃球在運(yùn)輸過(guò)程中斷，須從起點(diǎn)重新開(kāi)始運(yùn)輸。(2)俯臥撐不足10個(gè)就袋鼠跳的，返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。
(3)在三項(xiàng)過(guò)程中，任意一項(xiàng)犯規(guī)/不符合要求的均需要從起點(diǎn)重新開(kāi)始。
4、計(jì)分：最快達(dá)到終點(diǎn)的，名次列前。
5、注意事項(xiàng)：籃球運(yùn)輸避免球跑出賽道，袋鼠跳避免摔倒。
(七)拔河比賽。
1、物品：拔河粗繩一條。
2、方法：8個(gè)團(tuán)隊(duì)抽簽兩兩對(duì)決，勝者進(jìn)入下一輪比賽。其他隊(duì)員做啦啦隊(duì)。
3、規(guī)則：
(2)比賽一局定勝負(fù);。
(3)拔河道以地面3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中線過(guò)本隊(duì)河界則本隊(duì)勝出。
四、員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)程序與安排。
1、各團(tuán)隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)點(diǎn)名報(bào)到(8:00)2、運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始(8:10)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)場(chǎng)，按團(tuán)隊(duì)順序進(jìn)場(chǎng)入座和站列。
3、主持人宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。
4、公司管理層講話(總經(jīng)理)。
5、比賽開(kāi)始(按趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽順序安排，8:30)。
6、主持人宣布各項(xiàng)比賽獲獎(jiǎng)名次，領(lǐng)導(dǎo)頒獎(jiǎng)(11:30)。
7、運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕(12:00)。
(二)開(kāi)幕式。
1、主持人就位，宣布首屆員工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕及運(yùn)動(dòng)會(huì)要求與注意事項(xiàng)。
2、入場(chǎng)：運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)有入場(chǎng)式，參加比賽的團(tuán)隊(duì)在主席臺(tái)右側(cè)集合，組成列隊(duì)，在禮儀引導(dǎo)下進(jìn)入場(chǎng)地。
3、奏國(guó)歌，全體起立。
4、公司管理層講話并宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始。
5、隊(duì)伍解散，準(zhǔn)備參加各個(gè)項(xiàng)目比賽。
(三)員工趣味比賽項(xiàng)目順序。
(四)閉幕式。
1、各團(tuán)隊(duì)按開(kāi)幕式隊(duì)形站好;。
2、公司管理層代表宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)成績(jī);。
3、頒獎(jiǎng)儀式;。
4、公司管理層宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)勝利閉幕。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十八
各部門、各機(jī)構(gòu)：
分公司工會(huì)研究決定，將于20**年**月**日舉辦“20**年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”。
一、活動(dòng)對(duì)象：工會(huì)會(huì)員。
二、活動(dòng)簡(jiǎn)介：
（一）活動(dòng)時(shí)間：20**年**月**日14:00至18:00。
（二）活動(dòng)地點(diǎn)：室內(nèi)體育館。
（三）活動(dòng)流程：
集體賽（14:00—16:30）。
個(gè)人賽（16:00—17:30）。
頒獎(jiǎng)典禮（17:30—18:00）。
三、集體賽項(xiàng)目及規(guī)則：
（一）趣味接力賽：接力賽總賽程400米，共分八個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目的比賽距離為100米，前一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員將接力綢帶交給后一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，后一個(gè)項(xiàng)目才能開(kāi)始。各隊(duì)以完成比賽的先后順序計(jì)算成績(jī)。以用時(shí)多少排名（從少到多）?，F(xiàn)場(chǎng)裁判2人（全程跟隨運(yùn)動(dòng)員）。
（1）手足情深——參賽隊(duì)員：每隊(duì)2人。
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，將一個(gè)排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。接著將排球傳遞給第二名選手，第二名選手同樣一手握一足，將一個(gè)排球放置在屈伸腿上，然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具：哨子一個(gè)，籃球1個(gè)；發(fā)令員：1人；計(jì)時(shí)員：1人；賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（2）山路彎彎——參加人員：每隊(duì)1人。
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在原地“大象轉(zhuǎn)圈”30圈，然后繼續(xù)往前跑，鉆過(guò)三個(gè)柵欄，如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。完成100米賽段。賽段裁判：1人（本賽段跟隨選手）。
（3）寶貝新娘——參加人員：每隊(duì)3人（兩男兩女）比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。然后換兩名男選手雙手交叉搭成“花轎”，一名女選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。“坐花轎”的選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。賽段裁判：1人。
（4）齊心協(xié)力——參賽人員：每隊(duì)2人。
比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成100米規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開(kāi)身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具：籃球2個(gè)，賽段裁判：1人。
（二）跳大繩：參賽隊(duì)員：12人（至少5男5女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個(gè)部門輪空。組合后男生5不足，可以借其他部門外援，但不能超過(guò)2個(gè)部門。
比賽規(guī)則：2人搖繩，10人參加跳繩。限時(shí)一分鐘，合計(jì)跳繩總數(shù)。多者獲勝。道具：大繩一條，秒表兩個(gè)；賽段裁判：1人。
（三）拔河：參賽隊(duì)員：16人（8男8女）。各部門組合以抽簽方式?jīng)Q定，一個(gè)部門輪空。組合后男生8不足，可以借其他部門外援，但不能超過(guò)2個(gè)部門。
比賽規(guī)則：各組合提前抽簽，分為5組，兩兩比賽，勝的一組參加決賽。輪空的部門直接參加最后的決賽！
道具：一條大繩。賽段裁判：2人。
四、個(gè)人賽項(xiàng)目及規(guī)則。
以個(gè)人為單位參加比賽。共分三個(gè)項(xiàng)目：花樣跳繩、單腿斗雞、定點(diǎn)投籃；
（一）花樣跳繩：10人參賽（男女分組）。
比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)累計(jì)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。賽段裁判：10人。計(jì)時(shí)器：10個(gè)。
（二）單腿斗雞：10人參賽（男女分組）。
擊、拖拽、推擠對(duì)手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗；參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。賽段裁判：10人。
（三）定點(diǎn)投籃：300元。：10人參賽（男女分組）在規(guī)定的一分鐘內(nèi)，在罰球線上看誰(shuí)投入的球多！賽段裁判：2人。計(jì)時(shí)器：2個(gè)。
五、計(jì)分及獎(jiǎng)勵(lì)。
（一）集體賽：
1、趣味接力賽：以部門為單位計(jì)分，全稱用時(shí)最短的部門計(jì)分10分、以此遞減1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大繩：以組合為單位計(jì)分，1分鐘跳繩次數(shù)最多組合的兩個(gè)部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨(dú)加1分。
2、拔河：以組合為單位計(jì)分，最后獲勝組合的兩個(gè)部門分別得5分、以此遞減2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部門單獨(dú)加1分。
合計(jì)三項(xiàng)比賽積分，以積分從高到低排名，一等獎(jiǎng)：1000元。二等獎(jiǎng)：800元。三等級(jí)：500元。
（二）個(gè)人賽：
1、花樣跳繩：男女分獲，一等獎(jiǎng)：300元獎(jiǎng)品。二等獎(jiǎng)：200元。三等級(jí)：100元。
2、單腿斗雞：最終獲勝的，男女各一名，獎(jiǎng)勵(lì)：300元。
獎(jiǎng)品。
3、定點(diǎn)投籃：男女分獲，一等獎(jiǎng)：300元獎(jiǎng)品。二等獎(jiǎng)：200元。三等級(jí)：100元。
（三）活動(dòng)獎(jiǎng)：
所有參加活動(dòng)人員均將佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)一只，在所有頒獎(jiǎng)活動(dòng)結(jié)束之后，各部門綜合內(nèi)勤交叉統(tǒng)計(jì)其他部門員工運(yùn)動(dòng)手環(huán)計(jì)數(shù)并計(jì)算其部門平均運(yùn)動(dòng)步數(shù)。平均運(yùn)動(dòng)步數(shù)最高部門將獲得活動(dòng)獎(jiǎng)。獎(jiǎng)勵(lì)1000元。
（一）前期工作安排。
1、宣傳安排：
海報(bào)宣傳：電梯口粘貼海報(bào)宣傳。
橫幅宣傳：活動(dòng)當(dāng)天懸掛在體育場(chǎng)。
早會(huì)宣傳：早會(huì)進(jìn)行活動(dòng)宣導(dǎo)。
電子屏幕宣傳：在活動(dòng)開(kāi)始前一周進(jìn)行為期一周的電子屏幕宣傳。
2、活動(dòng)報(bào)名：
（1）個(gè)人比賽報(bào)名于活動(dòng)前3天接受現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。
（2）裁判招募：10名。
（3）工作人員招募：10名。
3、準(zhǔn)備工作。
確定場(chǎng)地和現(xiàn)場(chǎng)所有道具的申請(qǐng)：
a、室內(nèi)體育場(chǎng)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇十九
活動(dòng)準(zhǔn)備：為每個(gè)家庭提供一只吹塑球。
活動(dòng)過(guò)程：
19~22個(gè)月的嬰幼兒對(duì)共同游戲開(kāi)始產(chǎn)生興趣，他們喜歡玩有挑戰(zhàn)性的游戲。此游戲?qū)胗變旱膮f(xié)調(diào)能力和視覺(jué)靈敏度是一個(gè)挑戰(zhàn)，在活動(dòng)進(jìn)行中也能培養(yǎng)嬰幼兒的合作意識(shí)。
1、指導(dǎo)人員示范：兩人分別推彩球，讓幼兒和家長(zhǎng)之間推動(dòng)球。
2、家長(zhǎng)與幼兒一起拍動(dòng)彩球。家長(zhǎng)也可以邊動(dòng)邊說(shuō)：彩球彈得低、彩球彈得高。語(yǔ)言與球彈起的高度相吻合。
注意事項(xiàng)：
1、幼兒必須在球落下時(shí)注視看，還必須與家長(zhǎng)同時(shí)提起毛毯
2、開(kāi)始時(shí)輕輕顛球，以免太高。
建議：在家中可以用氣球讓幼兒玩這個(gè)游戲。
目的：鼓勵(lì)寶寶在成人的引導(dǎo)下
1、鼓勵(lì)寶寶自己扶著樓梯的扶手上下樓梯。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)把寶寶的袖管卷起來(lái)，讓寶寶嘗試自己洗手。
附兒歌：伸出兩只手；用水沖一沖；
抹點(diǎn)洗手液；手心搓一搓，
手背搓一搓；打開(kāi)水龍頭；
再來(lái)沖一沖；我的小手真干凈。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇二十
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。那么制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編整理的校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
為更好豐富校園文化生活，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生投身戶外，投身到積極、健康的戶外活動(dòng)中去，充分展示中專學(xué)生健康向上，充滿活力、和諧友好的精神風(fēng)貌，現(xiàn)決定于5月下旬在全校范圍開(kāi)展第二屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，以下為趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案。
組 長(zhǎng)：xxx
副組長(zhǎng)：xxx xxx xxx xxx
成 員：xx xxx xx xxx xx
5月下旬
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。
1.前拋實(shí)心球（男女） 2.立定跳遠(yuǎn)（男女）
3.1500米（男子） 4.800米（女子）
方法： 每班報(bào)名運(yùn)動(dòng)員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點(diǎn)后放好，運(yùn)動(dòng)員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊(duì)員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊(duì)員爬至前一名隊(duì)員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊(duì)員把墊子連起來(lái)，形成新的“龍頭”，并向前行進(jìn)。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)，最先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。
規(guī)則：（1）、必須在小墊子上逐個(gè)依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過(guò)前面的隊(duì)員。
（2）、膝蓋不能離開(kāi)墊子，身體的其它部位也不能觸地。
（3）、違規(guī)者必須從頭開(kāi)始。
（4）、小墊子必須首尾相連，中間不能有空隙。
（1）、比賽人數(shù)及分組: 參賽隊(duì)每隊(duì)共10人，分為5組，男女各半。
（2）、比賽規(guī)則：
1）2人為一小組，5小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。
2）注意在傳球的過(guò)程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。
規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格）手始終在另一個(gè)隊(duì)員的肩上。哪一隊(duì)所發(fā)的時(shí)間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì)。
1 ) 比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（女生至少5人），分為兩組依次進(jìn)行
2）比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志
3）比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次
4） 比賽規(guī)則：
每隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。
返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。
跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。
5 ）全隊(duì)人員（12人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。
6）比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決
方法：每隊(duì)各15名隊(duì)員（至少7名女生）障礙共計(jì)五個(gè)標(biāo)志桿，桿與桿之間間隔4米，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿12米，最后一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn)12米。第一名運(yùn)動(dòng)員手持接力棒聽(tīng)到指令后出發(fā)，依次繞過(guò)標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過(guò)標(biāo)志物，繼續(xù)依次繞過(guò)標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動(dòng)員，第二名運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)出發(fā)。全隊(duì)用時(shí)最短的為勝利隊(duì)。
特別注意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動(dòng)員，必須將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計(jì)算成績(jī)。
全體初一、初二在校學(xué)生
（一）個(gè)人項(xiàng)目每班限報(bào)三人，每人限報(bào)兩項(xiàng)；集體項(xiàng)目按照每項(xiàng)要求人數(shù)報(bào)名（在總?cè)藬?shù)不變的情況下，可增加女生人數(shù)）；每名運(yùn)動(dòng)員包括個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目限報(bào)5項(xiàng)。
（二）報(bào)名有缺項(xiàng)的班級(jí)，最后計(jì)算團(tuán)體總分時(shí)，按照每人次扣1分。
（三）已報(bào)名的運(yùn)動(dòng)員不得無(wú)故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊(duì)總分5分。
（四）個(gè)人和集體項(xiàng)目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報(bào)查實(shí)后，扣除該班所有分?jǐn)?shù)，扣除德育量化評(píng)比10分。
（一）個(gè)人項(xiàng)目取前八名，計(jì)分按照9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)入總成績(jī)。
（二）團(tuán)體項(xiàng)目按照14、10、8、6、4、2計(jì)入總成績(jī)。
（三）團(tuán)體前兩名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
1、 各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得隨意走動(dòng)，觀看有秩序，加油鼓勵(lì)方式合理。
2、 各班要求服裝統(tǒng)一。任課教師無(wú)特殊原因要求組隊(duì)參加活動(dòng)。
老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)方案篇二十一
為了豐富我校大學(xué)生的課余文化生活，拓展大學(xué)生素質(zhì)，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作與交流，提高大學(xué)生心理健康水平，進(jìn)一步推動(dòng)心理健康教育宣傳月活動(dòng)的開(kāi)展，我校將舉辦__師范學(xué)院第二屆心理運(yùn)動(dòng)會(huì)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、組織單位：
心理健康教育與咨詢中心。
二、比賽時(shí)間：
三、比賽地點(diǎn)：
__師范學(xué)院體育館。
四、活動(dòng)對(duì)象：
1.各學(xué)院組織一支心理運(yùn)動(dòng)隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)為21人(參加競(jìng)賽20人，男女生各半;1人為隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)聯(lián)絡(luò)工作)。
2.各學(xué)院組織啦啦隊(duì)(至少三十人)，到場(chǎng)加油助威。
3.現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置自由區(qū)，非參賽隊(duì)員可自由參加、體驗(yàn)游戲，娛樂(lè)為主。
五、活動(dòng)安排：
(一)團(tuán)隊(duì)展示。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕時(shí)，各學(xué)院運(yùn)動(dòng)隊(duì)分別進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)展示時(shí)間不超過(guò)2分鐘。各隊(duì)發(fā)揮自己的創(chuàng)意，如在隊(duì)形、隊(duì)旗、口號(hào)等方面。
(二)競(jìng)賽項(xiàng)目及規(guī)則。
1.無(wú)敵風(fēng)火輪。
參賽人數(shù)：各學(xué)院16名隊(duì)員(8男8女)。
比賽規(guī)則：16人一組，站在布履帶上，利用隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)帶動(dòng)步履帶向前滾動(dòng)，中途腳步不能踏出履帶之外。組織者發(fā)令后，各隊(duì)開(kāi)始出發(fā)，到達(dá)終點(diǎn)，全程30米。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，風(fēng)火輪完全通過(guò)終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
賽前練習(xí)：利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納16名隊(duì)員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上，邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)，全程30米。
2.心心相印(背夾球)。
參賽人數(shù)：各學(xué)院4名隊(duì)員參賽(2男2女)，2人為一組。
比賽規(guī)則：各學(xué)院4名隊(duì)員，2人為一組站在場(chǎng)地同一側(cè)。組織者發(fā)令后，每組2名隊(duì)員用背夾住球，將球運(yùn)到指定地點(diǎn)繞過(guò)障礙物再回到原點(diǎn)然后下一組接力，單程距離40米。
比賽過(guò)程中只能用背接觸球，不可以用身體其它部位協(xié)助運(yùn)球，否則按犯規(guī)處理(犯規(guī)1次，總時(shí)間增加1秒;犯規(guī)3次，該項(xiàng)比賽時(shí)間無(wú)效。);如果比賽過(guò)程中，球落地，撿球后，從球落地處繼續(xù)進(jìn)行比賽。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，各學(xué)院兩組隊(duì)員完全通過(guò)終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
賽前練習(xí)：可用籃球、排球或氣球進(jìn)行練習(xí)。
3.毛毛蟲行走。
參賽人數(shù)：各學(xué)院6名隊(duì)員參賽(不限男女)。
比賽規(guī)則：6名隊(duì)員同時(shí)騎在毛毛蟲道具上進(jìn)行比賽。組織者發(fā)令后，把毛毛蟲提起來(lái)行走，全程50米。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，毛毛蟲完全通過(guò)終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
4.合力運(yùn)球。
參賽人數(shù)：各學(xué)院5名隊(duì)員參賽(3男2女)。
比賽規(guī)則：每隊(duì)5人接力賽，前4名隊(duì)員著袋鼠服，最后1名隊(duì)員腳穿大腳板。組織者發(fā)令后，第1名隊(duì)員抱球跳10米，第2名隊(duì)員接球后抱球跳10米，第3名隊(duì)員接球后抱球跳10米，第4名隊(duì)員接球后抱球跳10米;第5名隊(duì)員接球后，抱球向前跑，用穿好的大腳板去粘取該跑道上其它所有的大腳掌，并跑向終點(diǎn)(10米)。
比賽過(guò)程中，如有摔倒自行爬起。如球掉地必須自己撿起后從掉球處出發(fā)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，第5名同學(xué)大鞋任意部位通過(guò)終點(diǎn)線計(jì)時(shí)停止，按用時(shí)排名。
賽前練習(xí)：可用籃球、排球進(jìn)行練習(xí)。
5.珠行萬(wàn)里。
參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊(duì)員參賽。
比賽規(guī)則：20人排成一行，每人各拿一塊道具，搭成一條“水渠”，在水渠的起點(diǎn)放上一個(gè)小球后，組織者發(fā)令后，小組隊(duì)員需要借助搭成的“水渠”使小球滾向終點(diǎn)的塑料杯中。后面的隊(duì)員需迅速跑到隊(duì)列前面保障“水渠”的通暢。全程25米。
在小球向前滾動(dòng)過(guò)程中，小球不能掉落，不能停頓，不能回流，否則需回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。隊(duì)員手指不得觸碰小球，否則需重新回到起點(diǎn)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開(kāi)始計(jì)時(shí)，小球滾進(jìn)終點(diǎn)的塑料杯后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。
6.多人多足。
參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊(duì)員參賽。
比賽規(guī)則：20人在起點(diǎn)站成一排，將相鄰的腿綁在一起，組織者發(fā)令后，一起跑向終點(diǎn)，全程50米。
比賽過(guò)程中，要求隊(duì)列不能松散，出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象時(shí)，各隊(duì)要及時(shí)調(diào)整，否則取消比賽資格。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按每隊(duì)總時(shí)長(zhǎng)排名。
賽前練習(xí)：可用繩子綁腿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。
六、報(bào)名方式：
下載報(bào)名表(見(jiàn)下表)并認(rèn)真填寫，5月8日前將加蓋學(xué)院公章的報(bào)名表及電子版報(bào)名表交至心理健康教育與咨詢中心(逸夫樓a213辦公室)，逾期視為自動(dòng)棄權(quán)。