小學(xué)我的暑假計(jì)劃(精選12篇)

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    有一個(gè)明確的計(jì)劃可以幫助我們更高效地利用時(shí)間和資源,達(dá)到我們想要的結(jié)果。在進(jìn)行任務(wù)分解的過程中,我們可以考慮一些優(yōu)先級(jí)和關(guān)聯(lián)性,以便更好地安排和管理工作。通過閱讀計(jì)劃范文,我們可以了解到不同計(jì)劃之間的共性和特點(diǎn)。
    小學(xué)我的暑假計(jì)劃篇一
    暑假非常的漫長(zhǎng),于是,我想制作一個(gè)屬于我的暑假計(jì)劃。
    我的計(jì)劃是:星期一~星期五每天8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床,寫兩個(gè)小時(shí)的作業(yè),玩三十分鐘,看三十分鐘電視,中午再睡一會(huì)兒午覺。星期六~星期日上午寫一個(gè)小時(shí)的作業(yè),再看一會(huì)兒電視,下午去媽媽給我報(bào)的課外班。
    到了七月的時(shí)候,爸爸要從外地回來,和他的大學(xué)朋友去聚餐。于是,我們一家三口人準(zhǔn)備到首都北京去旅游一個(gè)星期。因此,我一直在盼望著爸爸趕快回來,好帶我去北京玩一圈。
    小學(xué)我的暑假計(jì)劃篇二
    這個(gè)暑假,我打算好好的輕松一下。以一個(gè)良好的精神面貌迎接三年級(jí)。
    我打算在暑假里做幾件有意義的事,安排如下:
    我打算去日月谷泡溫泉,因?yàn)槟怯猩习俜N不同的溫泉,我主要是想領(lǐng)悟到中國(guó)近幾年的巨大變化。
    我打算去一次野炊,因?yàn)閺男〉酱蠖际侨ゴ河?,可以嘗試一下野炊。所以趁這個(gè)暑假去一次野炊。
    我還打算約我的表哥、表妹、表弟一起去植樹活動(dòng)。自己來種,我還要把這棵樹取名為“希望樹”。
    我還準(zhǔn)備拿出我的小掃把。清掃整個(gè)小房間。掃出我十分有個(gè)性的小房間,掃出一片小天地。
    我一定會(huì)開開心心、快快樂樂地過這個(gè)炎熱的暑假。
    小學(xué)我的暑假計(jì)劃篇三
    希望我能過一個(gè)豐富多彩的暑假!下面請(qǐng)看語文迷網(wǎng)為您帶來關(guān)于暑假計(jì)劃的佳作,希望您喜歡!
    放暑假了,為了度過一個(gè)快樂而有意義的暑假,我制定了以下計(jì)劃:
    有計(jì)劃的認(rèn)真完成《暑假作業(yè)》,每天寫六頁,一個(gè)月內(nèi)寫完;寫20篇,其中,記人、記事、景物描寫10篇,讀后感10篇,爭(zhēng)取在網(wǎng)上發(fā)表5~8篇。認(rèn)真練習(xí)毛筆字,每周練習(xí)三節(jié)課。
    認(rèn)真復(fù)習(xí)三、四年級(jí)學(xué)過的英語單詞,預(yù)習(xí)五年級(jí)英語,爭(zhēng)取把五年級(jí)單詞背下來。
    每天彈琴1.5小時(shí),把古箏七級(jí)的《戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練,準(zhǔn)備考級(jí),爭(zhēng)取考級(jí)成功,認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班,爭(zhēng)取新學(xué)一首曲子。
    復(fù)習(xí)學(xué)過的葫蘆絲曲子,自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍(lán)色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲,學(xué)巴烏2~3首曲子。爭(zhēng)取去老師家學(xué)習(xí)3~5次,錄制曲子3~5首。
    我要嚴(yán)格要求自己,按照制定的計(jì)劃學(xué)習(xí),這樣,我就能度過一個(gè)多姿多彩的暑假。
    又一個(gè)愉快的暑假來到了。這段寶貴的時(shí)間,我不能白白浪費(fèi)。我不但要玩好,還要更加努力的學(xué)習(xí)。為了使自己這個(gè)暑假過得既充實(shí)又有意義,特制定以下生活及學(xué)習(xí)計(jì)劃:
    1、每天半天玩耍,半天學(xué)習(xí)。玩耍時(shí)要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成。
    2、要把媽媽給我在外面報(bào)的.作文班、小記者班、奧數(shù)班、書法班(行書)的課上完,按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。
    3、至少看一本有意義的書籍,做好讀書筆記,寫出讀后感。
    4、按照學(xué)校的要求,練好口琴。
    5、注意鍛煉身體,參加游泳鍛煉。最好能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳,在那里釣幾條魚,回來后完成學(xué)校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。
    6、和爸爸、媽媽去趟延安,看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀(jì)念館,接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園?;貋砗髮懸黄段倚闹械难影病返淖魑?辦一期題為《延安精神永留傳》的小報(bào)。
    7、和爸爸、媽媽一起看兩場(chǎng)電影;去大雁塔廣場(chǎng)欣賞一下我們西安最大的音樂噴泉。
    8、如果還有時(shí)間,上網(wǎng)查查資料,看看作文;再爭(zhēng)取多讀一些課外書籍,盡量擴(kuò)大自己的知識(shí)面。
    我的暑假計(jì)劃主要分為三部分。第一部分為:完成暑假作業(yè)。以前的暑假作業(yè)都是因?yàn)槲覜]有做好計(jì)劃,每次都是快到開學(xué)前才急急忙忙的趕完作業(yè)。我計(jì)劃在這個(gè)暑假里每天上午和下午各做一小時(shí)的暑假作業(yè),相信每天兩小時(shí)的努力一定會(huì)讓我在暑假里高質(zhì)量的完成作業(yè)。第二部分是:學(xué)會(huì)游泳。以前看見別的小朋友可以在泳池里面自由自在的游來游去,我就十分羨慕,去年也學(xué)過,但是自己沒有堅(jiān)持下去,也沒有學(xué)會(huì)。今年的暑假里,我準(zhǔn)備晚上沒事都和爸爸去游泳館游泳,讓爸爸教我,我也要認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)。第三部分是幫助媽媽做家務(wù)。已經(jīng)上了六年級(jí)了,可我還很少幫助媽媽做家務(wù),每次放假在家都是媽媽忙來忙去,我只管玩。這次的暑假,我一定每天至少幫媽媽做一件事情,減少媽媽的負(fù)擔(dān)。
    有了上面詳細(xì)的計(jì)劃,我下定決心:一定要按照計(jì)劃完成,改掉自己拖拉懶惰的毛病,讓自己過一個(gè)有意義的暑假。
    愉快的暑假終于到來了,為了我暑假過得更有意義,我現(xiàn)初訂如下幾點(diǎn)計(jì)劃:
    一、安全第一,1、注意交通安全,不要在公路、鐵路上玩耍,遵守交通規(guī)則。2、外出要征得爸爸媽媽的同意,不私自出街,不與不認(rèn)識(shí)的人一起出門。3、注意飲食衛(wèi)生。
    二、學(xué)習(xí)不放松。1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。外出也可以學(xué)到很多的知識(shí)。2.看30萬字的課外書,讀萬卷書行萬里路,多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。3、每天早上聽一會(huì)兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力4.每個(gè)晚上復(fù)習(xí)一門功課。
    三、勞逸結(jié)合過暑假。1、適當(dāng)?shù)耐嫠#】档挠螒颉?、不“死讀書”,一會(huì)兒讀書.一會(huì)兒鍛煉身體,有益身心。
    四、暑假補(bǔ)上“勞動(dòng)課”。1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活。
    觀念,明白勞動(dòng)的內(nèi)涵,加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情,提高動(dòng)手能力,培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德.
    希望我的暑假是豐富多彩的!
    小學(xué)我的暑假計(jì)劃篇四
    酷熱的暑期到了,暑假的學(xué)習(xí)也開始了。在這個(gè)暑假的八月份前兩個(gè)星期里,我報(bào)名參加了英語戲劇課的夏令營(yíng)。
    第一天早上,我和媽媽匆匆忙忙地往英語戲劇課學(xué)習(xí)的地方出發(fā)了。經(jīng)過一個(gè)小時(shí)車程,我們終于到達(dá)了座落在下嶺教堂的教室。英語戲劇課的人員被分為三組,分別是:a組b組c組。而我被分在了年紀(jì)最小的c組。剛開始,我還以為英語戲劇課就是隨便玩玩的。但是,我到那兒一聽居然是唱英語歌!雖然我學(xué)過英語,但這些英語歌我連聽都聽不懂,還要唱10首,短短的兩周時(shí)間里能學(xué)會(huì)嗎?我立刻傻了眼。不過,事實(shí)并不像我想象的那樣,經(jīng)過老師兩周精心的教導(dǎo),功夫不負(fù)有心人,我終于學(xué)會(huì)了這十首英語歌??磥硎郎蠠o難事,只要肯攀登啊。不過這也多虧了老師,在這么炎熱的天氣教導(dǎo)我,讓我們一棵棵小苗茁壯成長(zhǎng)。
    雖然我會(huì)唱英語歌了,但是還不夠熟練,還要多加練習(xí),這樣上臺(tái)表演時(shí)才能唱好。
    小學(xué)我的暑假計(jì)劃篇五
    手里拿著成績(jī)單,看著這分?jǐn)?shù)心里真不是滋味。雖說考試前我生了場(chǎng)病,考這分?jǐn)?shù)情有可原。但總的原因還是我沒有認(rèn)真學(xué)習(xí),造成基礎(chǔ)不牢固,無法用自己所學(xué)的知識(shí)去面對(duì)考試。
    想著平日里父母為我的學(xué)習(xí)操碎了心,心里總有一種愧疚感。暑假來臨,正好可以利用這段時(shí)間來彌補(bǔ)我學(xué)習(xí)上的不足。
    一·每天堅(jiān)持聽一個(gè)小時(shí)的英語。由于某些因素,讓我們?cè)谟⒄Z水平上與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的孩子們有一定的差距,但我相信只要我肯努力,也能追上他們,并比他們做的更好。
    三·多做理綜題。只會(huì)一味的死記硬背公式是不會(huì)在理綜上拿到高分的。理綜注重的是靈活運(yùn)用,只有多做題,題型見多了,遇到相似的題就知道該如何下筆。像我在那抓破腦袋想這題應(yīng)用什么公式,好不容易公式想出了卻不知道該如何解題,時(shí)間浪費(fèi)了分也丟了。
    四·整理筆記,回顧以前所學(xué)的知識(shí)。學(xué)過的知識(shí)只有不斷回顧才能讓它記憶深刻。像我總是把以前所學(xué)的知識(shí)全都堆積到考試前幾天來復(fù)習(xí),這種做法不僅沒有效果還讓我越復(fù)習(xí)越緊張。把筆記整理幾遍可以發(fā)現(xiàn)哪些知識(shí)是重點(diǎn),哪些知識(shí)自己還沒吃透等等。
    五·利用網(wǎng)絡(luò)多和別人交流。網(wǎng)絡(luò)是個(gè)很好的`交流平臺(tái),我們可以在網(wǎng)上與他人互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),了解大學(xué)的招生信息等等。
    “所謂天才人物指的就是具有毅力的人,勤奮的人,入迷的人和忘我的人?!蔽視?huì)充分利用好這個(gè)暑假,以最好的狀態(tài)去面對(duì)新學(xué)期的到來。
    為了讓我暑假過得充實(shí)又愉快,我為自己制定了一個(gè)暑假計(jì)劃。
    每天,我會(huì)去運(yùn)動(dòng)一小時(shí),這可以讓我有個(gè)強(qiáng)壯健康的身體。我還會(huì)安排兩小時(shí)做老師布置的作業(yè)。看書一小時(shí),看書可以讓我知道許多課外知識(shí),向全面發(fā)展??磿鴷r(shí)還會(huì)積累一些好詞好句,提高我的寫作水平。
    除外,我還會(huì)讓家長(zhǎng)給我報(bào)一些興趣小組,讓我“充充電”。學(xué)游泳,遇到水災(zāi)等災(zāi)害能自救。學(xué)鋼琴,能開發(fā)左右腦,讓手指靈活。學(xué)跳舞,能令身體柔軟和練出高中貴的氣質(zhì)。學(xué)鋼筆書法,為我升三年級(jí)用圓珠筆寫字打個(gè)好的基礎(chǔ)。
    “讀萬卷書,不如行萬里路。”今個(gè)暑假爸爸媽媽會(huì)帶我去不同的地方,讓我開開眼界。我們打算去英國(guó)、北京、新疆、臺(tái)灣、內(nèi)蒙古、四川、湖北、湖南。因?yàn)槿サ牡胤胶芏?,所以我要努力奮斗,早點(diǎn)完成作業(yè)。
    我會(huì)制定一個(gè)作息表,讓我有一個(gè)良好的習(xí)慣,合理安排掌握好時(shí)間。
    下一學(xué)期我升三年級(jí)了,又長(zhǎng)大了一歲。我要學(xué)會(huì)感恩父母、體諒父母,多點(diǎn)幫父母分擔(dān)家務(wù),做個(gè)懂事的好孩子。
    我還會(huì)做一個(gè)評(píng)分統(tǒng)計(jì)表,如果這一天表現(xiàn)好的話畫個(gè)笑臉,當(dāng)我拿著畫滿笑臉的表格,父母和老師都會(huì)稱贊我。
    小學(xué)我的暑假計(jì)劃篇六
    在暑假中,前面的十一天我都迷迷糊糊的混了過去。一篇都沒寫。我忽然想起了之前的暑假:有一次暑假,到了最后幾天時(shí),我的作文還沒寫,所以就湊字寫作文。質(zhì)量極差!我可不想像那一次一樣,畢竟還有十七天嗎!亡羊補(bǔ)牢——為時(shí)不晚。我要抓緊寫暑假計(jì)劃!
    因?yàn)槊刻焐系妮o導(dǎo)班不同,所以就一天一天的計(jì)劃??紤]到我自己在家,不像在學(xué)校里每天發(fā)生許多事,所以寫作題材是重點(diǎn)加難點(diǎn),再加上我有點(diǎn)懶,所以作文嗎,就兩天寫一篇吧,剛好七月過完,作文也寫完啦。在家里每天坐在沙發(fā)上,暑假里不運(yùn)動(dòng)也不行,如果再增肥的話,不僅我恨鐵不成鋼,爸爸媽媽的臉色也不好看,每天跳繩,原地踏步走一小時(shí)。當(dāng)然,電腦我是不會(huì)忘的,每天打電腦。不過再考慮到我厚厚的鏡片,打電腦時(shí),我一定要注意時(shí)間。看看我的杰作,好像還缺點(diǎn)什么。對(duì)了,補(bǔ)習(xí)班的作業(yè)還要安排呢,古箏和英語就輪流做吧,下午該上什么補(bǔ)習(xí)班,上午就做什么作業(yè)。初稿完成,現(xiàn)在要交給報(bào)社——爸爸媽媽看了。
    媽媽沒意見,爸爸卻退了稿,并批了修改意見:每天再練打字二十分鐘。改完后再次投稿,終于發(fā)表了?,F(xiàn)在,暑假計(jì)劃就在一個(gè)我常用的小本上,每天督促我完成所有計(jì)劃。今天是第一天執(zhí)行,還很順利。所有計(jì)劃都完成了。并且,我吸取教訓(xùn),并沒有列舉幾點(diǎn)到幾點(diǎn)干什么,而是寫上了每天要干的事,并要求,上午干的事與下午干的事的.比是四比三。也算活學(xué)活用了。我相信,在計(jì)劃這一方面栽了無數(shù)坑的我,這次,計(jì)劃會(huì)讓我的假期有條不紊的進(jìn)行。
    為了讓我暑假過得充實(shí)又愉快,我為自己制定了一個(gè)暑假計(jì)劃。
    每天,我會(huì)去運(yùn)動(dòng)一小時(shí),這可以讓我有個(gè)強(qiáng)壯健康的身體。我還會(huì)安排兩小時(shí)做老師布置的作業(yè)。看書一小時(shí),看書可以讓我知道許多課外知識(shí),向全面發(fā)展??磿鴷r(shí)還會(huì)積累一些好詞好句,提高我的寫作水平。
    除外,我還會(huì)讓家長(zhǎng)給我報(bào)一些興趣小組,讓我“充充電”。學(xué)游泳,遇到水災(zāi)等災(zāi)害能自救。學(xué)鋼琴,能開發(fā)左右腦,讓手指靈活。學(xué)跳舞,能令身體柔軟和練出高中貴的氣質(zhì)。學(xué)鋼筆書法,為我升三年級(jí)用圓珠筆寫字打個(gè)好的基礎(chǔ)。
    “讀萬卷書,不如行萬里路?!苯駛€(gè)暑假爸爸媽媽會(huì)帶我去不同的地方,讓我開開眼界。我們打算去英國(guó)、北京、新疆、臺(tái)灣、內(nèi)蒙古、四川、湖北、湖南。因?yàn)槿サ牡胤胶芏?,所以我要努力奮斗,早點(diǎn)完成作業(yè)。
    我會(huì)制定一個(gè)作息表,讓我有一個(gè)良好的習(xí)慣,合理安排掌握好時(shí)間。
    下一學(xué)期我升三年級(jí)了,又長(zhǎng)大了一歲。我要學(xué)會(huì)感恩父母、體諒父母,多點(diǎn)幫父母分擔(dān)家務(wù),做個(gè)懂事的好孩子。
    我還會(huì)做一個(gè)評(píng)分統(tǒng)計(jì)表,如果這一天表現(xiàn)好的話畫個(gè)笑臉,當(dāng)我拿著畫滿笑臉的表格,父母和老師都會(huì)稱贊我。
    國(guó)學(xué)們,我的暑假計(jì)劃是不是豐富又多彩?
    暑假嘛,每個(gè)學(xué)生都是盼星星,盼月亮的。我也不例外,畢竟暑假有兩個(gè)月的時(shí)間呢!當(dāng)然我不會(huì)讓這“來之不易”的美好暑假白白泡湯的。應(yīng)此,剛考完試,我就像一只大龍蝦似的趴在桌子前制定暑期計(jì)劃?!翱龋@個(gè)看書寫作業(yè)不能少的。恩,那個(gè)打電腦和看電視也是必不可少的·······”好家伙,我居然花了1個(gè)小時(shí)!
    就這樣,開心痛玩了幾天。兩天后,媽媽和我去報(bào)了2個(gè)名,一天后,老師布置暑假作業(yè)了。好家伙,那可惡的語文老師居然叫我們一到四年級(jí)的古詩名言抄8遍!這時(shí)候,教室的屋頂都被“掀翻”了。同學(xué)們七嘴八舌的嚷嚷。我自己安慰自己:沒什么,不就抄八遍嘛,大不了我作快一點(diǎn),還是不改變計(jì)劃了吧。
    又過了一天,同學(xué)小盛打來電話叫我和她一起去學(xué)跆拳道,全家商討后,決定讓我去學(xué)。這時(shí),表姐又來電話了:"喂,悅悅,暑假來住幾天噢!順便我教你畫畫!”“真的嗎?那太好了!我一定來!”這時(shí)的我,早已忘了計(jì)劃,把它拋到九霄云外了。
    再看計(jì)劃表的時(shí)候,我已經(jīng)發(fā)現(xiàn),不知不覺中,我已經(jīng)吧計(jì)劃表填滿了,而且時(shí)間還不夠用!怎么辦?只能抽一點(diǎn)時(shí)間下來咯~~~可是一樣樣對(duì)照下來,沒一個(gè)是有空閑的。那怎么辦?只能換了。換什么好呢?算了,只好吧我僅有的三小時(shí)午睡改成了去學(xué)跆拳道~~~這樣一來,我的暑假會(huì)變的很“充足”的。這個(gè)暑假真是倒霉哦!
    小學(xué)我的暑假計(jì)劃篇七
    計(jì)劃2?食用水果。
    夏天吃桃子含鐵量高。
    營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為,每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同,如果在夏天有針對(duì)性地選購并食用水果,可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。
    俗話說:“桃養(yǎng)人杏傷人”,據(jù)營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹,桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
    計(jì)劃3?出汗問題。
    夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水。
    夏天容易多汗,所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度,就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)造成脫水、昏厥等危險(xiǎn)情況。因此,夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水,補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水,而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。
    計(jì)劃4?防備中暑。
    準(zhǔn)備好度夏的藥品。
    夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物,如仁丹、十滴水;預(yù)防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢,需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等;防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾,最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水;游泳時(shí)如果出現(xiàn)紅眼病,應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用;創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮,出現(xiàn)傷口時(shí)的好幫手。
    計(jì)劃5?清補(bǔ)健脾。
    宜多食用清淡食品。
    在飲食滋補(bǔ)方面,夏天以清補(bǔ)、健脾為原則,要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物,并且食物在制作方法上要以蒸煮為主,像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外,夏日高溫炎熱,多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用,如苦瓜、苦筍。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用??扇∑湮词炷酃?dāng)蔬菜,成熟果瓤可生食,既可涼拌,又可加肉炒??喙S味道苦中帶甜,性涼而不寒,具有消暑解毒、健胃消積等功效??辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用,但也不宜多吃,否則會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀。
    計(jì)劃6?玩電腦。
    少玩電腦多運(yùn)動(dòng)。
    有的青少年一玩電腦,就是五六個(gè)小時(shí),還要面臨精神壓力,極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動(dòng)功能。久而久之,就會(huì)形成便秘甚至痔瘡。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退、精血不足、腸道失潤(rùn),而導(dǎo)致老年性便秘。這個(gè)時(shí)候,適度而規(guī)律的運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)身體機(jī)能,增強(qiáng)腸道的消化、吸收和蠕動(dòng)功能,提高身體的新陳代謝率,同時(shí)幫助放松心情,能有效防止直腸癌的發(fā)生。
    小學(xué)我的暑假計(jì)劃篇八
    暑假終于來了!為了讓自己暑假過得快樂、充實(shí),我作了這樣的打算!
    1、養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,每天晚上九點(diǎn)半前關(guān)燈,睡眠時(shí)間保證在十小時(shí)以上。
    2、午后用不少于一小時(shí)的時(shí)間午睡、休息。
    1、每天上午用一個(gè)小時(shí)認(rèn)真完成各項(xiàng)暑假作業(yè)。
    2、周一至周五,下午一個(gè)半小時(shí)用于社區(qū)圖書館拓展閱讀及網(wǎng)絡(luò)收看人文、科普節(jié)目。(周六下午上美術(shù)課)
    3、每天晚上進(jìn)行一個(gè)小時(shí)竹笛、書法練習(xí)。
    4、每天臨睡前,用半小時(shí)進(jìn)行拓展閱讀。
    1、周一到周五,每天上午堅(jiān)持到田家炳中學(xué)進(jìn)行兩小時(shí)乒乓、身體素質(zhì)訓(xùn)練。
    2、每天晚上到會(huì)議中心游泳館參加一小時(shí)游泳鍛煉。
    我一定會(huì)努力執(zhí)行,爭(zhēng)當(dāng)三會(huì)好少年!
    小學(xué)我的暑假計(jì)劃篇九
    我訂了一個(gè)暑假計(jì)劃,內(nèi)容是這樣寫的——每天早晨6:00中哦醒來,堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng),如仰臥起坐20個(gè),跑步800米,做體操等等。再讀背古詩,然后寫一上午的作業(yè)。下午在寫2~3小時(shí)的作業(yè),玩一小時(shí)的電腦。晚上8點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)睡覺,開效期8:6號(hào)。
    8:6號(hào)的上午我被鬧鈴聲叫醒了,模模糊糊的下了床,洗漱完畢后,。我走向跑步機(jī),設(shè)置好后,我就開跑了,400米過去了,我?guī)缀跸氚c倒在跑步機(jī)上,但此刻我心中只有一個(gè)信念就是堅(jiān)持!堅(jiān)持!再堅(jiān)持!500、600、700米??炝丝斓搅?,我終于跑完了800米,我倒在了跑步機(jī)上。我很快站了起來,到書房寫作業(yè),寫了整整一個(gè)上午,累的筋疲力盡。下午,我又投入到寫作業(yè)中。晚上,8點(diǎn)鐘左右,我躺在床上酣睡了。
    我會(huì)為自己的暑假計(jì)劃而努力的。在完成暑假計(jì)劃的過程中,我又收益了許多。暑假計(jì)劃永遠(yuǎn)刻在我心中。
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    小學(xué)我的暑假計(jì)劃篇十
    本次假期長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月,近60天,加上又是孩子們上小學(xué)后第一個(gè)暑假。
    因此,制定一個(gè)《暑假計(jì)劃安排表》就顯得尤為重要。
    建議如下:
    1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。
    比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。
    晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。
    時(shí)間不要長(zhǎng)。
    其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。
    2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短,以提高他們的主動(dòng)性。
    父母只能建議。
    3、制定中可以說明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學(xué)習(xí),完全放松。
    但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。
    4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。
    對(duì)于一年級(jí)孩子來說,自控能力較差,因此,對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的,父母要多鼓勵(lì),甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì),包括外出游玩。
    讓孩子自信地堅(jiān)持下去。
    但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下,給與獎(jiǎng)勵(lì)。
    特別說明,獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。
    不能由孩子自己隨意提出要求,當(dāng)然合理的可以參考。
    5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來,進(jìn)行評(píng)比。
    主要是表揚(yáng)堅(jiān)持自己的.計(jì)劃,能說到做到的孩子。
    與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。
    但不做強(qiáng)制要求,可以屏棄參加。
    計(jì)劃表:
    6點(diǎn)50:起床并朗讀詩歌一首。
    7點(diǎn)20分:洗臉、刷牙,吃早飯。
    8點(diǎn)—8點(diǎn)半:完成暑假作業(yè).
    12點(diǎn)-1點(diǎn):午睡。
    晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半:閱讀半小時(shí)。
    晚上8點(diǎn)半:準(zhǔn)時(shí)睡覺。
    補(bǔ)充說明:
    一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。
    二、每天看電視時(shí)間不超過1小時(shí)。
    三、每周固定兩天,自由安排時(shí)間。
    但要晚上和爸爸媽媽溝通。
    四、一周考察一次,根據(jù)表現(xiàn)情況,爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。
    小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
    一個(gè)學(xué)期過去了,暑假又要來臨了。
    我想應(yīng)該有很多事情需要做,所以,暑假伊始,我首先要制定一個(gè)暑假計(jì)劃來明確這個(gè)暑假要干些什么,其次分配好暑假計(jì)劃中完成每件事情的時(shí)間。
    暑假計(jì)劃是:1.要完成暑假作業(yè),2.出去旅游一番,3.學(xué)習(xí)一種技能,4.加強(qiáng)寫作能力。
    小學(xué)我的暑假計(jì)劃篇十一
    閱讀促進(jìn)文明;閱讀——享受智慧的生活。
    (2)活動(dòng)內(nèi)容
    (一)舉辦中小學(xué)生征文比賽
    面向全市中小學(xué)生開展以“閱讀享受智慧的生活”為主題,寫讀后感和從身邊的人與事中挖掘弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化為主要內(nèi)容的征文活動(dòng),在弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中繼承與創(chuàng)新。
    (二)開展“創(chuàng)建書香校園”活動(dòng)
    通過“書香校園”建設(shè)、“朝陽讀書計(jì)劃”、爭(zhēng)創(chuàng)“圖書使用示范學(xué)?!?、農(nóng)村小學(xué)“愛心書屋”建設(shè)、“中華誦”等活動(dòng),進(jìn)一步營(yíng)造良好的讀書氛圍,引導(dǎo)中小學(xué)生多讀書、讀好書,激發(fā)讀書興趣,培養(yǎng)閱讀習(xí)慣,提高閱讀能力,充分享受讀書和學(xué)習(xí)的快樂,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。請(qǐng)語文教師根據(jù)學(xué)校經(jīng)典誦讀篇目和濰城區(qū)經(jīng)典誦讀篇目布置學(xué)生誦讀。
    為了更好地開展讀書活動(dòng),省第二屆中小學(xué)生讀書系列活動(dòng)組委會(huì)組織專家遴選了一些適合中小學(xué)生閱讀的書籍(見附件見ftp:教導(dǎo)處:暑假讀書xxxx@。各學(xué)校要全員發(fā)動(dòng)學(xué)生參與,并在校內(nèi)評(píng)選出等次,根據(jù)數(shù)量擇優(yōu)上報(bào)區(qū)教育局普教科。
    (4)表彰獎(jiǎng)勵(lì)
    經(jīng)典誦讀、演講與征文比賽將分別評(píng)選出區(qū)級(jí)一、二、三等獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名,同時(shí)評(píng)出優(yōu)秀指導(dǎo)教師若干名,推薦優(yōu)秀作品參加市級(jí)評(píng)選。
    班主任鼓勵(lì)學(xué)生利用暑假,積極參加以上布置的各種綜合實(shí)踐,鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生開展作品的自創(chuàng)活動(dòng),以培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。
    四、假期注意事項(xiàng)
    1、班主任在放假前要做好假期安全教育,與學(xué)生簽定《安全公約》,教育學(xué)生要有計(jì)劃地完成寒假作業(yè),不搞突擊。要遵守社會(huì)公德,遵守交通規(guī)則,假期不自己到河里、水庫、游泳池游泳,不進(jìn)網(wǎng)吧、游戲廳,做到防火、防電、防壞人、防雷電,遵紀(jì)守法。假期內(nèi)注意飲食衛(wèi)生,注意傳染病的發(fā)生,確保身體健康。
    2、班主任要及時(shí)掌握學(xué)生在校外的活動(dòng)情況,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向?qū)W校匯報(bào),以便妥善解決。各中隊(duì)組織集體活動(dòng)必須報(bào)學(xué)校假期活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)。
    對(duì)于暑假期間組織開展的各項(xiàng)活動(dòng),各班主任要給予高度重視,要積極組織學(xué)生參與到活動(dòng)中去。全體隊(duì)員也要在活動(dòng)中充分發(fā)揮自主作用,親身體驗(yàn)活動(dòng)過程的樂趣與艱辛,培養(yǎng)自己的參與意識(shí),提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力。開學(xué)后學(xué)校要對(duì)寒假活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),評(píng)比表彰“優(yōu)秀活動(dòng)中隊(duì)”和“優(yōu)秀隊(duì)員”。
    小學(xué)我的暑假計(jì)劃篇十二
    暑假快到了,我也要制定我的暑假計(jì)劃了。前五天,我要把家庭作業(yè)做完,有剩余的時(shí)間,就可以練字帖、做語英閱讀等。
    如果有機(jī)會(huì),我就和爸爸到游泳池里游泳,那水打在身上,那感覺真舒服!星期六和星期三晚上可以下去玩,其余時(shí)間都是下午出去玩。
    不光玩,還要學(xué)。我要多練練乒乓球、藍(lán)球,讓自己長(zhǎng)高。當(dāng)然是必不可少的,有時(shí)我文思如泉,應(yīng)多寫;有時(shí)理屈詞窮,應(yīng)多閱讀課外書……我的鋼琴也要有所進(jìn)步,爭(zhēng)取把《車爾尼599》彈到九十多條,《哈農(nóng)》下冊(cè)彈十多條,《全國(guó)考級(jí)曲》也彈四、五條。
    我還要去大院的草地上享受大自然那迷人的風(fēng)景,體驗(yàn)多姿多燈彩的生活,呼吸新鮮的空氣,回家寫出好文章,讓別人知道,我的作文水平是多么好!