經(jīng)歷了這段時間的學習和工作，我深刻體會到了“實踐出真知”的道理。寫心得體會時，我們要避免主觀臆斷和情緒化的傾向。通過閱讀以下心得體會范文，我們可以進一步豐富自己的觀念和思維。
九月軍訓心得體會篇一
9月1日晚，作為一檔面向全國中小學生的“電視公開課”，《開學第一課》如期與全國的電視觀眾見面。節(jié)目由中宣部教育部中央廣播電視總臺聯(lián)合主辦，以“五星紅旗，我為你自豪”為主題，通過講述為了讓五星紅旗高高飄揚而不懈奮斗的動人故事傳說，陪伴同學們共同迎接新中國成立70周年。節(jié)目再度激起觀眾的澎湃愛國情懷，讓人們認識到五星紅旗不可撼動的地位。
9月2日，星期一，是哈爾濱市中小學新學期開學的日子。哈工大附中小學部的校園里洋溢著歡樂的氣氛，孩子們的開學第一課以語文課《我愛祖國》的方式，進行了一場別開生面的升旗儀式。一年級的“小豆包”們帶著父母的希冀，充滿好奇地踏入了校門。迎接他們的是開筆破蒙擊鼓明智啟迪描紅，開筆禮傳承文化根脈;心愿卡成長冊愿望樹，“時光慢遞”給5年后的自己;升國旗唱國歌，體驗《我愛我的祖國》教育課……為青少年樹立正確的世界觀人生觀和價值觀。從入學第一天第一課開始，這是哈爾濱市教育系統(tǒng)以立德樹人為目標，構(gòu)建學生發(fā)展核心素養(yǎng)體系的堅實努力。強國必先強教育，教育關(guān)乎國計。新中國成立70年間，哈爾濱教育的發(fā)展在科教興國人才強國和創(chuàng)新驅(qū)動戰(zhàn)略的引領(lǐng)下，革故鼎新，與時代同行。
24字社會主義核心價值觀源于傳統(tǒng)文化傳統(tǒng)美德，是對新時代國家社會公民應當遵循的價值原則和道德規(guī)范的全面概括，是對立德樹人的最好解讀。市教育局局長王長文說：“市教育局要把社會主義核心價值觀精神實質(zhì)貫穿于教育教學全過程。倡導講仁愛重民本守誠信崇正義尚和合求大同的時代價值，讓孩子學會感恩助人謙讓寬容自省自律?！?BR> 愛國主義，是中華民族精神的核心要義。只有人人愛國，才能共同維護國家的統(tǒng)一領(lǐng)土完整與幸福安寧，才能凝聚起強大的力量，造福民生建設(shè)國家，振興民族。只有人人愛國，我們才能將所有的聰明才智都奉獻給祖國，才能推動國家重大科技創(chuàng)新走向國際前沿，才能匯聚中國力量，面向全世界發(fā)出中國聲音，才能萬眾一心，團結(jié)一致，中華民族才能永遠屹立于世界民族之林。
九月軍訓心得體會篇二
第一次練習踏步走，隨著教官的“一、二、一”我們?nèi)B學員只會按著自我的節(jié)奏走，大家都自顧自，一點都不整齊.經(jīng)過一次又一次的艱苦練習，今日，我們最終能夠整齊劃一的按同一個節(jié)奏踏步走了!其中的付出是大家有目共睹的--我們的連長因為太賣力，喉嚨都喊啞了;不僅僅男生們，就連平時柔弱的女生們也在那里扯著嗓子大聲吼著我們十連的口號：“軍鷹十連，翱翔九天，不鳴則已，一鳴驚人!”每一個人都在竭盡全力喊出自我最大的聲音，為了讓自已的隊友們能夠清楚的踏走每一步，掌握好每一步的節(jié)奏;每一個人都想喊出十連的軍威，為自我的連隊，為自我的隊友們的榮譽而戰(zhàn)!如今，軍訓生活已經(jīng)結(jié)束，我們懷著感激的心境，感激諄諄教導的教官，感激陪伴我們一齊度過這五天四夜的同學們，感激給我們供給了良好軍訓設(shè)備的教育基地，感激啊......要感激的真是太多太多了，我們要把這一切都化成動力，并在以后的日子里時刻提醒我們，無論遇到什么狀況，我們也要學會堅持，因為放棄的理由僅有一種，而堅持的理由卻有千千萬萬種.
這一寶貴的經(jīng)歷也將成為我們一生的財富，教會我們在學習上，工作上，生活上，做一個善于理解，善于交流，善于合作的人，與同學們團結(jié)友愛，互相協(xié)作，共創(chuàng)明天!
九月軍訓心得體會篇三
教官來了，我們的神果立馬充滿了神奇的光彩。訓練場上不但有我們整齊的步伐，陣陣響亮的口號聲，更有我們響徹天際的鏗鏘嘹亮的歌聲，那歌聲飄蕩在訓練場的上空，時而盤旋，時而直沖而上，時而跌宕起伏，充溢在我們綠色的隊伍里，新鮮而有滋味。自然，這時很美麗的時候，但在軍訓中生活是很累的，驕陽似火，蚊蟲如麻，我們頭頂淋漓的汗水，腳趾麻木地矗立……但我絲毫不能放松，我的戰(zhàn)友們也不會放松。這一切的酸甜苦辣是來之不易的真實，又何嘗不是一種值得玩味的滋味呢？！站軍姿，給了我炎黃子孫不去脊梁的身體，也給了我龍之傳人的無窮的毅力；轉(zhuǎn)向訓練，不僅僅增強了我的注意力，更鍛煉了我敏捷的思維?！安环e小流無以成江海，不積跬步無以至千里?！备杪暋皥F結(jié)就是力量”，這力量在高中時也曾體會過，但感覺從未像此刻這般深刻。在那里，當一群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的'斯文，而是將人的本性、熱情、進取性展露時，就成就了我心中永久的記憶。沒有我們每位戰(zhàn)士的團結(jié)努力，就不可能有一個完整而又有凝聚力的隊伍。
這次軍訓是我第一次接觸“迷彩”，不一樣往日的綠色，它是一種新的混合色，以綠色為基調(diào)，不一樣明暗程度的斑點綠為之裝點，于是，生命中又多了一道“神奇”：軍人本色。上天賦予了我們很多選擇，而我們卻沒有去體驗軍營生活，這算是一種遺憾嗎？可是，很值得慶幸的是，上天寬容的把一次深入軍旅的生活賜予我們，那便是此刻我們所經(jīng)歷的軍訓生活。
九月軍訓心得體會篇四
1、帶著稚氣，帶著迷惑，帶著自信，帶著理想上路吧！開學了，加油！
2、休息了一個暑假，放松了心情，調(diào)整了狀態(tài)，充實了信念。馬上就要開學了，愿我的朋友新學期，新氣象，更上一層樓！
3、一心想上學，兩眼放光輝，三餐爭公費，四處掙學費，五毒皆不沾，六親莫不認，七上八下總擔憂，九子登科父母心，十全十美做完人，祝你開學快樂。
4、歇息放松是一種幸福，其實為自己幻想斗爭更是一種幸福。敬愛的同伙，讓大家在新學期起勁拼搏，爭奪屬于自己的幸福新樂吧！
5、人生其實沒有“開學”的說法，大家天天都在進修，放假的那是大家的心靈。如今心靈“開學”愿你康樂進修，天天提高！
6、走進校門，走進了知識的殿堂；敞開書本，敞開了無限風光的眼界，讓我們踏入芳草地，共同邁向成功的軌跡。
7、開學了吧，該收拾心情了吧。該認真上課了吧，該仔細做筆記了吧，我的短信到了吧，請微笑一個吧，相信自己吧，你的未來不是夢！
8、朝霞般美好的理想，在向我們召喚。我的同窗，分手在即，不必問何日相會，我們是一滴一滴的水，全將活躍在祖國的大海里！
9、所有的思念都會演成一幕秋天的童話，所有的感動都會被時光銘刻。朋友，記得這樣與你相逢在新的教室，現(xiàn)在你要跨入另外一個教室，愿你會擁有更多的朋友！
10、又見朋友熟悉的笑臉，又見往日校園的花草，一切都是那么的美好，回到學校的感覺真好，又一個學期開始了，又站在了一個新起點，愿你好好學習天天向上。
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九月軍訓心得體會篇五
早上七點鐘集合，每人領(lǐng)了一罐水記上標簽，擺放得整齊在場地上，連水都站軍姿了。等教官來，意料之中的，第一件事就是站軍姿。那時，我們在陰涼處，有幾個班就是在太陽底下的，還好，我們教官算仁慈，沒讓大家去太陽底下。一段時間的軍姿站完后，腳是酸痛得要命了，這也太痛苦了，好像當中有人吃不消了，還好我拼命堅持下來了，不然真的很抱歉。接著復習了一些動作，又教了跨立和敬禮兩大動作，和昨天不同的是，我們曬了好一會兒的太陽。曬完太陽后，又回到昨天的陣地，坐下休息，接著訓練，類似這樣，持續(xù)到十點鐘的時候，咱教官竟然去拿了歌詞來教我們唱昨天他遺留的軍歌《軍號嘹亮》。
這是一件可喜的事，一遍又一遍的跟唱，一遍又一遍的合唱，我們學會了這首歌。半天的軍訓時間也伴隨著《軍號嘹亮》而結(jié)束!下午的日子，聽起來是不錯——在空調(diào)房里看電影，可是親自去了才會知道，看電影并不是一件很輕松的事。兩個排選了一部軍訓電影《沖出亞馬遜》，這部電影，我從小學就開始看了，而且?guī)缀趺磕甓加锌?，也就少了點興趣。
不過劇情還是次要的，最主要是坐姿。有教官在，就會讓我們有軍人的紀律。他說女孩子要文雅，要有端正的身形，我們呢?坐在那里就累死了，坐軍姿看電影，真有點吃不消。于是，就和教官打起了“游擊戰(zhàn)”，他走了就稍微放松一點，他來了就立馬坐正來，這樣一直維持到影片結(jié)束。唉，終于解放了!
緊接著就是我們?nèi)⒂^教官的宿舍了。他要我們排著整齊的隊伍去，時刻牢記軍人的紀律，他真是一名優(yōu)秀的軍人。來到他的寢室，我們就看到了豆腐塊似的`被子，讓人心生羨慕啊，想想我們何時能疊出這樣的被子!整齊的床鋪讓我慚愧，我的床鋪可是有很亂很亂的時候，而且是一個女孩子，怎么會這么懶?他們當軍人的，也真不容易。而后，他就拿出被子，開始疊了，我攝像了一段，竟然要兩分多鐘，那我們這些不會疊的人要幾分鐘啊?平常疊被子幾秒鐘就好了，而這個竟要這么長，真是難為人啊!
九月軍訓心得體會篇六
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!有句話對我觸動很大，“每天堅持一小時，幸福生活一輩子”。有個健康的身體，才有幸福的未來。同學們，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，珍惜每一分、每一秒、每一節(jié)體育課、每一個能鍛煉的機會，鍛煉好我們的身體，去追逐我們健康的人生!
二是注重文明禮儀，養(yǎng)成良好的行為習慣。
作為學生，我們主要任務是學習，不僅僅是學習課本知識，更重要的是學會做人，而禮儀則是我們學做人的重要內(nèi)容。英國教育家斯賓賽說：“禮儀修養(yǎng)是一個人全部品德的基礎(chǔ)”，不禮貌不文明的行為既不利于別人和自身的發(fā)展，也將嚴重危害人的品性。同學們注意到?jīng)]有，在生活中受歡迎的人，往往是那些有禮貌有教養(yǎng)的人，而他們也有較好的發(fā)展機會與人際關(guān)系。禮儀是人類文明的標尺，是美好心靈的展現(xiàn)，能體現(xiàn)一個人乃至一個國家的素質(zhì)。
然而，看看我們的現(xiàn)狀呢，有的同學對教過自己的老師比較尊重，對沒教自己的老師不夠尊重;有的同學對老師比較尊重，對門衛(wèi)、后勤工作人員不夠尊重;有的同學對本班的同學比較友好，對其它班的同學就很一般，有的甚至為一點小事而大打手;有的同學喜歡給別人起綽號，有的同學不時在走廊起哄噓叫;有的同學考試時作弊，有的同學粗話連口。如此等等，雖說是個別，但對我們這個集體影響很大，因此我們要大力開展禮儀教育，努力提高師生的文明素養(yǎng)。我相信，通過大家共同的努力，文明禮儀的芬芳一定能彌漫整個一小校園!
三是要努力學習，享受學習的快樂。
同學們，一個人的成長是需要付出艱辛的努力的。學習是一件苦事，需要付出努力，需要有克服困難的意志，有戰(zhàn)勝懶惰的勇氣。但學習更是一件快樂的事。什么是學習的快樂?我想，當你通過努力不斷進步時，你一定會感受到這種快樂!我希望每一位同學都有這種快樂，也希望你把這種學習的快樂告訴你的老師，告訴你的父母，我們一起分享你的快樂!
最后，我要強調(diào)安全和紀律。在安全與紀律方面，同學們一定要按學校的要求辦，聽從老師的教導，上樓下樓、出操、課間活動，上下學路上等都要把安全放在第一位，遵守交通安全、公共安全，絕不開展危險性游戲，更要密切與老師的聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)問題及時把情況告知學校或班主任。
老師們，同學們，讓我們以新學期為新的起點，以滿腔的熱情、飽滿的精神和堅定的信心，去迎接新學期的挑戰(zhàn)吧!
最后，祝老師們工作順利，身體健康;祝同學們學習進步，茁壯成長;祝愿臨浦一小的明天更加美好!
九月軍訓心得體會篇七
九月是求學的季節(jié)，每個學校都迎來了開學的時刻。莘莘學子背著書包帶著家人的殷切希望邁進學校的大門，無論是還離不開父母的稚嫩的孩子，還是已經(jīng)能夠獨當一面的青年人，都是國家未來的希望和棟梁。學習是人一輩子的事業(yè)，是一個人一輩子都不能放棄的夢想與執(zhí)著，所以作為一個青年人，更加要在成長的路上披荊斬棘，要成為時代的奮斗者。
修身立德，做時代的領(lǐng)航者。祖國的青年一代有理想有追求有擔當，實現(xiàn)中華民族偉大復興就有源源不斷的青春力量。勤學上進，追求卓越，做時代的奮斗者。知識是一個人一直積累的無形財富，是一個人內(nèi)涵和底蘊的體現(xiàn)。時代要求我們必須抓緊時間孜孜不倦心無旁騖的學習。只有擁有足夠的知識儲備，才能在社會的戰(zhàn)場上游刃有余。少壯不努力，老大徒傷悲的悲劇不應該是我國青年的結(jié)局。同時，身體是革命的本錢，強健體魄，健康身心也應該是青年人應該注重和培養(yǎng)的。少年強則國強，只有青年的根基愈牢，中華民族偉大復興的夢想才會越成功。作為祖國的青年，更作為青年的共產(chǎn)黨員，我們更要有堅定的意志和堅韌不拔的毅力，水滴石穿繩鋸木斷，做時代的奮斗者，做時代的領(lǐng)航員，做這個時代最堅強的中華脊梁。
九月軍訓心得體會篇八
每個人都有一段難忘的軍訓回憶，那是一段可以讓人品嘗到辛酸的磨礪與錘煉的經(jīng)歷，也是一段可以帶給自己收獲和成長的經(jīng)驗。作為一名大學新生，我在入學初經(jīng)歷了一次激烈而難忘的軍訓，其中最讓我難忘的體驗便是通過學習軍訓拳，鍛煉了我不僅身體，還有心靈。在此，我想談論一下我個人的軍訓心得體會和軍訓拳的益處。
第二段：軍訓拳的起源與特點。
軍訓拳，是一種普及在軍隊和學生中的體育鍛煉方式。它是由武術(shù)和健身操練所演進而來的，以其短小利攻的特點和訓練效果，不僅在軍訓中廣為傳播，也逐漸在其他行業(yè)和領(lǐng)域中得到普及。軍訓拳訓練包含肢體上的各項運動和動作，如伸展、轉(zhuǎn)動、踢腿、蹲跳等，不僅可以鍛煉肌肉力量，增進體質(zhì)，還可以增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，對于塑造好的身形也有明顯效果。
軍訓拳不僅是一種運動方式，更重要的是它在學生軍訓中的意義——培養(yǎng)陽剛之氣，增強意志力和自信心。在軍訓中，我們面對的不僅僅是體力上的考驗，更主要的是心理上的壓力與挑戰(zhàn)。我們不止鍛煉了身體，還從中學會了如何自我調(diào)節(jié)、堅定信念并克服困難。在學習軍訓拳的過程中，我們改變了原有的體態(tài)和姿態(tài)，培養(yǎng)新的習慣和健康的觀念，得到了身體和心靈的雙重滿足和提升。這些優(yōu)勢不僅體現(xiàn)在訓練時期，同時也會在日常生活中成為我們的一份寶貴財富。
不僅在軍訓過程中，軍訓拳也被引入了很多的工作場所和普通人的日常生活。它不僅只是一種體能和心理方面的鍛煉方式，同時也可以消除疲勞，改善壓力和情緒，保持體態(tài)和心情健康?，F(xiàn)如今，隨著健康理念的普及，越來越多的人對于鍛煉身體和心靈有了更高的要求，因此軍訓拳有著廣泛的應用場景和實踐價值，它也是一個可以推廣的文化與價值。
第五段：總結(jié)。
通過軍訓拳的學習和實踐，我不僅增進了身體的素質(zhì)，還鍛煉了自己的意志，提升了自己的自信心，磨煉了自己的性格。軍訓拳讓我明白了付出就有收獲，只有通過不斷地努力和堅持，才能夠創(chuàng)造出更好、更美好的未來。讓我們把軍訓拳這種科學的健身方式和學習經(jīng)驗，運用到我們今后的生活和工作中，不斷地塑造自己、提高自己，迎接未來的各種挑戰(zhàn)。
九月軍訓心得體會篇九
大一新生很快要開始軍訓!軍訓是對體能和意志的一場考驗，而高溫更是向我們的身體火上澆油，在這里提醒大家一定要時刻關(guān)注自己的身體。
一、軍訓飲食注意。
1、軍訓經(jīng)常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的.密封的水壺，表嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓練完就喝水。
2、晚飯一定要節(jié)制一點，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓一定要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓反而變胖。
3、為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
4、要多食用一些含維他命c的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。
二、防暑防蚊藥品。
必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點防暑藥，還有帶點治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
三、消炎藥。
準備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮，
四、合適的鞋子。
鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳粉容易會起血泡(我大一軍訓時的血淚教訓啊)。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的，一天軍訓下來那臭氣會熏死你……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。
五、其他。
1、做好準備工作。
出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。
2、裝束一定要合適。
腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
3、注意補充水分。
以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
4、注意防曬。
出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。
5、不要硬撐。
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學。
九月軍訓心得體會篇十
軍訓開始了，沒有轟轟烈烈，也不是平平靜靜，當嚴肅時，沒有一絲響動，當吶喊時如同雷鳴，震耳欲聾。
軍訓我們遇見了我們的教官，我們以方隊迎接靜候，教官小跑過來，簡單的介紹，就開始了我們軍訓的第一項，站軍姿，早上的陽光從水平線上升起，帶著溫暖照耀在我們身上，我們一動不動，接受考驗，時間抵達，教官看著手表的指針，望著我們，靜靜的等待著，光潔度額頭慢慢的滴下了汗水，越來越多，也越來越急，呼吸也越來越粗重。
疲憊席卷全身，微微發(fā)顫的雙腿是我們軍訓的結(jié)果，這讓我感到了羞愧，對于軍訓的第一關(guān)我就有些不支，在軍訓中還厚很多的關(guān)卡等著我們?nèi)リJ蕩，等著我們?nèi)ヌ魬?zhàn)。
抱著僥幸，抱著偷懶的心態(tài)是不能夠訓練好的，不能夠?qū)崿F(xiàn)我們的目標，雖然軍訓累了些但是卻是能夠讓我們得到鍛煉，每一次的運動我們都會慢慢的感覺到力量在我們四肢流淌，一開始的忐忑，也隨著訓練而不再害怕，也不再有絲毫的畏懼，我不是一個人在戰(zhàn)斗，我是有無數(shù)的戰(zhàn)友，一起努力共同發(fā)展。
沒有戰(zhàn)勝不了的困難，在軍訓中我們訓練的項目動作都非常的多，也都不好練，每一個動作想要倒到要求都需要千錘百煉，都需要付出汗水，都需要多次努力才可以。時間隨著日升月落而溜走，隨著時間而改變，我們也在不斷的強大。
在沒有經(jīng)過軍訓的時候我們是脆弱的，如同美麗的花朵，雖然美麗但是卻經(jīng)受不住風雨的摧殘，但是隨著時間的改變，隨著軍訓的進行，我們退掉了自身的脆弱，換上了強大的自我，無論是外在還是內(nèi)在都得到了改變。
外在的改變是我們變得更加強壯，內(nèi)在我們的精神意志得到升華，能夠堅守自己的本心能夠始終如一的保持自己的意志不改變，用一次次努力去證實用一次次付出來踐行。
雖然累但是我們能接受，雖然苦但是我們能吃下，因為我們已經(jīng)不是一直需要爸媽呵護的小孩子了我們已經(jīng)成為了一名大學生了，能夠獨自面對任何困難，也不會有任何的害怕，我們堅強，我們努力，同樣我們也不怕任何的苦難，時間一點點流逝，沒有神采的目光也變得從面了光彩。
我們有目標有意志，更有自己的堅持，軍訓雖然短暫但是給我們的卻是一生的教導，讓我們知道努力去付出，用行動去獲取自己想要的一切而不是等待與期盼。
九月軍訓心得體會篇十一
在不斷快速發(fā)展的今天，身為中國公民，維護國家安全和團結(jié)都是我們應該盡到的義務和責任。因此，網(wǎng)上購票回到學校參加為期一個月的軍訓，成為我人生中難忘的一段經(jīng)歷。在這個艱苦的時期，我深刻認識到拳法對軍訓體能和精神狀態(tài)的重要性，認真落實軍訓拳法成為我此次軍訓的樂趣所在，并獲得了滿滿的收獲。
第二段：軍訓體會。
每天早上六點起床，叫號搭被，早晨熱身操，不停的軍區(qū)演訓，身體雖然逐漸適應了軍訓的生活，但是體能仍然無法達到最佳狀態(tài)，這時我想起了拳法的一些應用，開始堅持做一些簡單的太極、氣功等運動，支持我堅持每天的訓練，保持健康的身體狀態(tài)。
是的，在這段時光里，我和我的隊友們學習了各種基本拳式的運用，諸如直拳、鉤拳、勾拳等等。在漫長的軍區(qū)演習中，有時我們都耐心不足，情緒低落，這時拳法在給我們提供一種積極的能量，通過運動調(diào)節(jié)身體狀態(tài)和保持精神的飽滿。
我們在漫長的軍訓過程中，掌握拳法的不斷深入，也讓我們明白，這不僅僅是一種技能，還是孕育著我們連續(xù)堅持預料的深刻意義。無論是日后參軍入伍，還是在生活中面對挫折，這些武術(shù)練習的經(jīng)驗和積極的心態(tài)都是寶貴的財富，軍訓是我們成長過程中不可或缺的一部分。
第五段：總結(jié)。
參加了一個月的軍訓之后，我回到了常態(tài)生活，身體和精神都因為這段時間的鍛煉而變得更加強盛。我通過拳法充分理解到，每一次堅持都會變成一種美好的回憶，而拳法則是堅持的不竭動力。健康的身體、堅定的意志和積極的情緒，在這個特殊時期特別顯得重要，而拳法無疑是最好的幫助和伙伴。
九月軍訓心得體會篇十二
我們的軍訓從不死氣沉沉，因為那洪亮而節(jié)奏明快的軍歌不時地響徹在一中的校園里。學唱軍歌成為了軍訓中最輕松愉快的時光。教官們鏗鏘有力的領(lǐng)唱聲中流露出了他們對當軍人的自豪。這情懷感染著每一位同學，大家都盡了最大的努力唱出了最響亮的軍歌?！皥F結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”也許是教官期望我們能團結(jié)一致克服困難吧，無論如何，這嘹亮的軍歌將激勵著我們努力圓滿地完成軍訓。
精彩還在繼續(xù)，明天在這軍訓“詞典”里又會增添哪些詞呢？
九月軍訓心得體會篇十三
軍訓使學生在思想認識上得到提高。學校的各種教育形式對學生綜合素質(zhì)的提高有著舉足輕重的影響。多年的軍訓使我們看到，學生通過訓練親身體會到自己能在較優(yōu)越的環(huán)境中學習和生活。正是他們所看到的軍營里千千萬萬的軍人在祖國需要的時刻，國家和人民的利益受到危害時，用自己的汗水、鮮血甚至生命鑄造成堅不可摧的鋼鐵長城，保證著我們的和平、安寧和幸福生活。
（2）軍訓增強了學生的集體觀念。
軍人的優(yōu)良傳統(tǒng)和作用是一筆完備的社會教育資源，大學生軍事訓練就借助人民軍隊的育人優(yōu)勢，對學生實施嚴格的軍事訓練，不但要使他們養(yǎng)成艱苦奮斗、吃苦耐勞的拼搏精神，還要培養(yǎng)學生具有強烈的集體感和競爭意識，樹立正確的人生觀、價值觀和全心全意為人民服務的思想，在軍訓中，學生通過與軍人在一起學習和訓練，使一些學生開始從“自我”中解脫出來，獲得了集體的力量和榮譽感。在訓練中，為了集體榮譽可爭個上下高低；生活上相互關(guān)心，相互幫助，進而增強了學生的集體觀念。
（3）軍訓轉(zhuǎn)變了學生認識人生的價值觀。
過去部分學生認為：當兵沒有價值，對人生價值存在模糊認識。通過軍訓，特別是學生親身體驗了軍營的生活，耳濡目染，進一步看到了軍人的那種忘我工作態(tài)度和刻苦的訓練精神。故在高校中廣泛開展以學生為主的軍事訓練，以愛國主義為核心的國防教育，使他們懂得全心全意為人民服務的宗旨，筑起國防觀念的大堤，為建設(shè)中國特色的社會主義事業(yè)努力學習，是十分必要的。
（4）軍訓增強了學生的組織紀律性。
盡管部分學生不愿參加艱苦、困難的活動，但通過軍訓，特別軍訓中的嚴格訓練、嚴格管理，使他們相互激勵、相互鞭策，逐步地克服、改掉了懶散和嬌慣的毛病，充分意識到集體中組織紀律的重要性。
九月軍訓心得體會篇十四
今天，當我得知明天要去軍訓時，我的心情很不安，我很期待。希望時間快點過去，但是又怕軍訓太苦，心里一直矛盾。
到了那里，謎團解開了，軍訓的內(nèi)容也不多。但每個細節(jié)都需要精準。隨著一聲響亮的哨聲劃破天空，學生們迅速站起來排隊。教官很嚴格。如果一個動作沒有做好，他會一直練習，直到合格。其實教官也很替我們難過。班里有一個同學臉色不好，教官馬上讓他休息。
軍訓生活真的很苦。在烈日下，我們向前踢腿，排隊。訓練的時候我們大聲的喊，讓我們連滾帶爬。但我們有時會犯一點小錯誤。教官對女生很好。當他們犯錯誤時，他們批評和教育他們。男生犯錯的時候，要品嘗導師獨有的秘密。一共108招。你對男生用五招，他們就死定了。夸大其詞。
我印象最深的兩個招數(shù)是：一個是讓犯錯的男生拿著兔子在全班跳來跳去，一個是讓我們班的黃福軍雙手雙腳抱著撲克牌，嘴里叼著。別提有多好笑了。疲憊的早晨過后，很難吃午飯。但是在食堂，教官不讓我們有半點懈怠。晚飯后，我們盡快跑出了餐廳。最后，我可以休息一下，打個盹。下午教官教了幾個新動作，和上午的要求一樣。
教官讓我們站在太陽下，以最好的站姿迎接這些人。經(jīng)過了一個下午的訓練終于到了晚上可以休息了。不知道是怕睡過頭，還是太興奮了大家?guī)缀跻粋€晚上沒有睡覺。
到了第二天早上教官讓我們把昨天學的歌曲《團結(jié)就是力量》復習了幾遍。吃完早飯，我們就要走了。我們要走時，我們卻吝嗇了自己的眼淚，我們默默的走了，連一句謝謝教官，教官再見都沒說。但是現(xiàn)在認識到已經(jīng)晚了，教官們，謝謝了。為了我們，你們喊啞了喉嚨；為了我們，你們頂著烈日陪我們一起曬。謝了，教官！我們不會忘記你們！
九月軍訓心得體會篇一
9月1日晚，作為一檔面向全國中小學生的“電視公開課”，《開學第一課》如期與全國的電視觀眾見面。節(jié)目由中宣部教育部中央廣播電視總臺聯(lián)合主辦，以“五星紅旗，我為你自豪”為主題，通過講述為了讓五星紅旗高高飄揚而不懈奮斗的動人故事傳說，陪伴同學們共同迎接新中國成立70周年。節(jié)目再度激起觀眾的澎湃愛國情懷，讓人們認識到五星紅旗不可撼動的地位。
9月2日，星期一，是哈爾濱市中小學新學期開學的日子。哈工大附中小學部的校園里洋溢著歡樂的氣氛，孩子們的開學第一課以語文課《我愛祖國》的方式，進行了一場別開生面的升旗儀式。一年級的“小豆包”們帶著父母的希冀，充滿好奇地踏入了校門。迎接他們的是開筆破蒙擊鼓明智啟迪描紅，開筆禮傳承文化根脈;心愿卡成長冊愿望樹，“時光慢遞”給5年后的自己;升國旗唱國歌，體驗《我愛我的祖國》教育課……為青少年樹立正確的世界觀人生觀和價值觀。從入學第一天第一課開始，這是哈爾濱市教育系統(tǒng)以立德樹人為目標，構(gòu)建學生發(fā)展核心素養(yǎng)體系的堅實努力。強國必先強教育，教育關(guān)乎國計。新中國成立70年間，哈爾濱教育的發(fā)展在科教興國人才強國和創(chuàng)新驅(qū)動戰(zhàn)略的引領(lǐng)下，革故鼎新，與時代同行。
24字社會主義核心價值觀源于傳統(tǒng)文化傳統(tǒng)美德，是對新時代國家社會公民應當遵循的價值原則和道德規(guī)范的全面概括，是對立德樹人的最好解讀。市教育局局長王長文說：“市教育局要把社會主義核心價值觀精神實質(zhì)貫穿于教育教學全過程。倡導講仁愛重民本守誠信崇正義尚和合求大同的時代價值，讓孩子學會感恩助人謙讓寬容自省自律?！?BR> 愛國主義，是中華民族精神的核心要義。只有人人愛國，才能共同維護國家的統(tǒng)一領(lǐng)土完整與幸福安寧，才能凝聚起強大的力量，造福民生建設(shè)國家，振興民族。只有人人愛國，我們才能將所有的聰明才智都奉獻給祖國，才能推動國家重大科技創(chuàng)新走向國際前沿，才能匯聚中國力量，面向全世界發(fā)出中國聲音，才能萬眾一心，團結(jié)一致，中華民族才能永遠屹立于世界民族之林。
九月軍訓心得體會篇二
第一次練習踏步走，隨著教官的“一、二、一”我們?nèi)B學員只會按著自我的節(jié)奏走，大家都自顧自，一點都不整齊.經(jīng)過一次又一次的艱苦練習，今日，我們最終能夠整齊劃一的按同一個節(jié)奏踏步走了!其中的付出是大家有目共睹的--我們的連長因為太賣力，喉嚨都喊啞了;不僅僅男生們，就連平時柔弱的女生們也在那里扯著嗓子大聲吼著我們十連的口號：“軍鷹十連，翱翔九天，不鳴則已，一鳴驚人!”每一個人都在竭盡全力喊出自我最大的聲音，為了讓自已的隊友們能夠清楚的踏走每一步，掌握好每一步的節(jié)奏;每一個人都想喊出十連的軍威，為自我的連隊，為自我的隊友們的榮譽而戰(zhàn)!如今，軍訓生活已經(jīng)結(jié)束，我們懷著感激的心境，感激諄諄教導的教官，感激陪伴我們一齊度過這五天四夜的同學們，感激給我們供給了良好軍訓設(shè)備的教育基地，感激啊......要感激的真是太多太多了，我們要把這一切都化成動力，并在以后的日子里時刻提醒我們，無論遇到什么狀況，我們也要學會堅持，因為放棄的理由僅有一種，而堅持的理由卻有千千萬萬種.
這一寶貴的經(jīng)歷也將成為我們一生的財富，教會我們在學習上，工作上，生活上，做一個善于理解，善于交流，善于合作的人，與同學們團結(jié)友愛，互相協(xié)作，共創(chuàng)明天!
九月軍訓心得體會篇三
教官來了，我們的神果立馬充滿了神奇的光彩。訓練場上不但有我們整齊的步伐，陣陣響亮的口號聲，更有我們響徹天際的鏗鏘嘹亮的歌聲，那歌聲飄蕩在訓練場的上空，時而盤旋，時而直沖而上，時而跌宕起伏，充溢在我們綠色的隊伍里，新鮮而有滋味。自然，這時很美麗的時候，但在軍訓中生活是很累的，驕陽似火，蚊蟲如麻，我們頭頂淋漓的汗水，腳趾麻木地矗立……但我絲毫不能放松，我的戰(zhàn)友們也不會放松。這一切的酸甜苦辣是來之不易的真實，又何嘗不是一種值得玩味的滋味呢？！站軍姿，給了我炎黃子孫不去脊梁的身體，也給了我龍之傳人的無窮的毅力；轉(zhuǎn)向訓練，不僅僅增強了我的注意力，更鍛煉了我敏捷的思維?！安环e小流無以成江海，不積跬步無以至千里?！备杪暋皥F結(jié)就是力量”，這力量在高中時也曾體會過，但感覺從未像此刻這般深刻。在那里，當一群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的'斯文，而是將人的本性、熱情、進取性展露時，就成就了我心中永久的記憶。沒有我們每位戰(zhàn)士的團結(jié)努力，就不可能有一個完整而又有凝聚力的隊伍。
這次軍訓是我第一次接觸“迷彩”，不一樣往日的綠色，它是一種新的混合色，以綠色為基調(diào)，不一樣明暗程度的斑點綠為之裝點，于是，生命中又多了一道“神奇”：軍人本色。上天賦予了我們很多選擇，而我們卻沒有去體驗軍營生活，這算是一種遺憾嗎？可是，很值得慶幸的是，上天寬容的把一次深入軍旅的生活賜予我們，那便是此刻我們所經(jīng)歷的軍訓生活。
九月軍訓心得體會篇四
1、帶著稚氣，帶著迷惑，帶著自信，帶著理想上路吧！開學了，加油！
2、休息了一個暑假，放松了心情，調(diào)整了狀態(tài)，充實了信念。馬上就要開學了，愿我的朋友新學期，新氣象，更上一層樓！
3、一心想上學，兩眼放光輝，三餐爭公費，四處掙學費，五毒皆不沾，六親莫不認，七上八下總擔憂，九子登科父母心，十全十美做完人，祝你開學快樂。
4、歇息放松是一種幸福，其實為自己幻想斗爭更是一種幸福。敬愛的同伙，讓大家在新學期起勁拼搏，爭奪屬于自己的幸福新樂吧！
5、人生其實沒有“開學”的說法，大家天天都在進修，放假的那是大家的心靈。如今心靈“開學”愿你康樂進修，天天提高！
6、走進校門，走進了知識的殿堂；敞開書本，敞開了無限風光的眼界，讓我們踏入芳草地，共同邁向成功的軌跡。
7、開學了吧，該收拾心情了吧。該認真上課了吧，該仔細做筆記了吧，我的短信到了吧，請微笑一個吧，相信自己吧，你的未來不是夢！
8、朝霞般美好的理想，在向我們召喚。我的同窗，分手在即，不必問何日相會，我們是一滴一滴的水，全將活躍在祖國的大海里！
9、所有的思念都會演成一幕秋天的童話，所有的感動都會被時光銘刻。朋友，記得這樣與你相逢在新的教室，現(xiàn)在你要跨入另外一個教室，愿你會擁有更多的朋友！
10、又見朋友熟悉的笑臉，又見往日校園的花草，一切都是那么的美好，回到學校的感覺真好，又一個學期開始了，又站在了一個新起點，愿你好好學習天天向上。
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九月軍訓心得體會篇五
早上七點鐘集合，每人領(lǐng)了一罐水記上標簽，擺放得整齊在場地上，連水都站軍姿了。等教官來，意料之中的，第一件事就是站軍姿。那時，我們在陰涼處，有幾個班就是在太陽底下的，還好，我們教官算仁慈，沒讓大家去太陽底下。一段時間的軍姿站完后，腳是酸痛得要命了，這也太痛苦了，好像當中有人吃不消了，還好我拼命堅持下來了，不然真的很抱歉。接著復習了一些動作，又教了跨立和敬禮兩大動作，和昨天不同的是，我們曬了好一會兒的太陽。曬完太陽后，又回到昨天的陣地，坐下休息，接著訓練，類似這樣，持續(xù)到十點鐘的時候，咱教官竟然去拿了歌詞來教我們唱昨天他遺留的軍歌《軍號嘹亮》。
這是一件可喜的事，一遍又一遍的跟唱，一遍又一遍的合唱，我們學會了這首歌。半天的軍訓時間也伴隨著《軍號嘹亮》而結(jié)束!下午的日子，聽起來是不錯——在空調(diào)房里看電影，可是親自去了才會知道，看電影并不是一件很輕松的事。兩個排選了一部軍訓電影《沖出亞馬遜》，這部電影，我從小學就開始看了，而且?guī)缀趺磕甓加锌?，也就少了點興趣。
不過劇情還是次要的，最主要是坐姿。有教官在，就會讓我們有軍人的紀律。他說女孩子要文雅，要有端正的身形，我們呢?坐在那里就累死了，坐軍姿看電影，真有點吃不消。于是，就和教官打起了“游擊戰(zhàn)”，他走了就稍微放松一點，他來了就立馬坐正來，這樣一直維持到影片結(jié)束。唉，終于解放了!
緊接著就是我們?nèi)⒂^教官的宿舍了。他要我們排著整齊的隊伍去，時刻牢記軍人的紀律，他真是一名優(yōu)秀的軍人。來到他的寢室，我們就看到了豆腐塊似的`被子，讓人心生羨慕啊，想想我們何時能疊出這樣的被子!整齊的床鋪讓我慚愧，我的床鋪可是有很亂很亂的時候，而且是一個女孩子，怎么會這么懶?他們當軍人的，也真不容易。而后，他就拿出被子，開始疊了，我攝像了一段，竟然要兩分多鐘，那我們這些不會疊的人要幾分鐘啊?平常疊被子幾秒鐘就好了，而這個竟要這么長，真是難為人啊!
九月軍訓心得體會篇六
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!有句話對我觸動很大，“每天堅持一小時，幸福生活一輩子”。有個健康的身體，才有幸福的未來。同學們，讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，珍惜每一分、每一秒、每一節(jié)體育課、每一個能鍛煉的機會，鍛煉好我們的身體，去追逐我們健康的人生!
二是注重文明禮儀，養(yǎng)成良好的行為習慣。
作為學生，我們主要任務是學習，不僅僅是學習課本知識，更重要的是學會做人，而禮儀則是我們學做人的重要內(nèi)容。英國教育家斯賓賽說：“禮儀修養(yǎng)是一個人全部品德的基礎(chǔ)”，不禮貌不文明的行為既不利于別人和自身的發(fā)展，也將嚴重危害人的品性。同學們注意到?jīng)]有，在生活中受歡迎的人，往往是那些有禮貌有教養(yǎng)的人，而他們也有較好的發(fā)展機會與人際關(guān)系。禮儀是人類文明的標尺，是美好心靈的展現(xiàn)，能體現(xiàn)一個人乃至一個國家的素質(zhì)。
然而，看看我們的現(xiàn)狀呢，有的同學對教過自己的老師比較尊重，對沒教自己的老師不夠尊重;有的同學對老師比較尊重，對門衛(wèi)、后勤工作人員不夠尊重;有的同學對本班的同學比較友好，對其它班的同學就很一般，有的甚至為一點小事而大打手;有的同學喜歡給別人起綽號，有的同學不時在走廊起哄噓叫;有的同學考試時作弊，有的同學粗話連口。如此等等，雖說是個別，但對我們這個集體影響很大，因此我們要大力開展禮儀教育，努力提高師生的文明素養(yǎng)。我相信，通過大家共同的努力，文明禮儀的芬芳一定能彌漫整個一小校園!
三是要努力學習，享受學習的快樂。
同學們，一個人的成長是需要付出艱辛的努力的。學習是一件苦事，需要付出努力，需要有克服困難的意志，有戰(zhàn)勝懶惰的勇氣。但學習更是一件快樂的事。什么是學習的快樂?我想，當你通過努力不斷進步時，你一定會感受到這種快樂!我希望每一位同學都有這種快樂，也希望你把這種學習的快樂告訴你的老師，告訴你的父母，我們一起分享你的快樂!
最后，我要強調(diào)安全和紀律。在安全與紀律方面，同學們一定要按學校的要求辦，聽從老師的教導，上樓下樓、出操、課間活動，上下學路上等都要把安全放在第一位，遵守交通安全、公共安全，絕不開展危險性游戲，更要密切與老師的聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)問題及時把情況告知學校或班主任。
老師們，同學們，讓我們以新學期為新的起點，以滿腔的熱情、飽滿的精神和堅定的信心，去迎接新學期的挑戰(zhàn)吧!
最后，祝老師們工作順利，身體健康;祝同學們學習進步，茁壯成長;祝愿臨浦一小的明天更加美好!
九月軍訓心得體會篇七
九月是求學的季節(jié)，每個學校都迎來了開學的時刻。莘莘學子背著書包帶著家人的殷切希望邁進學校的大門，無論是還離不開父母的稚嫩的孩子，還是已經(jīng)能夠獨當一面的青年人，都是國家未來的希望和棟梁。學習是人一輩子的事業(yè)，是一個人一輩子都不能放棄的夢想與執(zhí)著，所以作為一個青年人，更加要在成長的路上披荊斬棘，要成為時代的奮斗者。
修身立德，做時代的領(lǐng)航者。祖國的青年一代有理想有追求有擔當，實現(xiàn)中華民族偉大復興就有源源不斷的青春力量。勤學上進，追求卓越，做時代的奮斗者。知識是一個人一直積累的無形財富，是一個人內(nèi)涵和底蘊的體現(xiàn)。時代要求我們必須抓緊時間孜孜不倦心無旁騖的學習。只有擁有足夠的知識儲備，才能在社會的戰(zhàn)場上游刃有余。少壯不努力，老大徒傷悲的悲劇不應該是我國青年的結(jié)局。同時，身體是革命的本錢，強健體魄，健康身心也應該是青年人應該注重和培養(yǎng)的。少年強則國強，只有青年的根基愈牢，中華民族偉大復興的夢想才會越成功。作為祖國的青年，更作為青年的共產(chǎn)黨員，我們更要有堅定的意志和堅韌不拔的毅力，水滴石穿繩鋸木斷，做時代的奮斗者，做時代的領(lǐng)航員，做這個時代最堅強的中華脊梁。
九月軍訓心得體會篇八
每個人都有一段難忘的軍訓回憶，那是一段可以讓人品嘗到辛酸的磨礪與錘煉的經(jīng)歷，也是一段可以帶給自己收獲和成長的經(jīng)驗。作為一名大學新生，我在入學初經(jīng)歷了一次激烈而難忘的軍訓，其中最讓我難忘的體驗便是通過學習軍訓拳，鍛煉了我不僅身體，還有心靈。在此，我想談論一下我個人的軍訓心得體會和軍訓拳的益處。
第二段：軍訓拳的起源與特點。
軍訓拳，是一種普及在軍隊和學生中的體育鍛煉方式。它是由武術(shù)和健身操練所演進而來的，以其短小利攻的特點和訓練效果，不僅在軍訓中廣為傳播，也逐漸在其他行業(yè)和領(lǐng)域中得到普及。軍訓拳訓練包含肢體上的各項運動和動作，如伸展、轉(zhuǎn)動、踢腿、蹲跳等，不僅可以鍛煉肌肉力量，增進體質(zhì)，還可以增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，對于塑造好的身形也有明顯效果。
軍訓拳不僅是一種運動方式，更重要的是它在學生軍訓中的意義——培養(yǎng)陽剛之氣，增強意志力和自信心。在軍訓中，我們面對的不僅僅是體力上的考驗，更主要的是心理上的壓力與挑戰(zhàn)。我們不止鍛煉了身體，還從中學會了如何自我調(diào)節(jié)、堅定信念并克服困難。在學習軍訓拳的過程中，我們改變了原有的體態(tài)和姿態(tài)，培養(yǎng)新的習慣和健康的觀念，得到了身體和心靈的雙重滿足和提升。這些優(yōu)勢不僅體現(xiàn)在訓練時期，同時也會在日常生活中成為我們的一份寶貴財富。
不僅在軍訓過程中，軍訓拳也被引入了很多的工作場所和普通人的日常生活。它不僅只是一種體能和心理方面的鍛煉方式，同時也可以消除疲勞，改善壓力和情緒，保持體態(tài)和心情健康?，F(xiàn)如今，隨著健康理念的普及，越來越多的人對于鍛煉身體和心靈有了更高的要求，因此軍訓拳有著廣泛的應用場景和實踐價值，它也是一個可以推廣的文化與價值。
第五段：總結(jié)。
通過軍訓拳的學習和實踐，我不僅增進了身體的素質(zhì)，還鍛煉了自己的意志，提升了自己的自信心，磨煉了自己的性格。軍訓拳讓我明白了付出就有收獲，只有通過不斷地努力和堅持，才能夠創(chuàng)造出更好、更美好的未來。讓我們把軍訓拳這種科學的健身方式和學習經(jīng)驗，運用到我們今后的生活和工作中，不斷地塑造自己、提高自己，迎接未來的各種挑戰(zhàn)。
九月軍訓心得體會篇九
大一新生很快要開始軍訓!軍訓是對體能和意志的一場考驗，而高溫更是向我們的身體火上澆油，在這里提醒大家一定要時刻關(guān)注自己的身體。
一、軍訓飲食注意。
1、軍訓經(jīng)常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的.密封的水壺，表嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓練完就喝水。
2、晚飯一定要節(jié)制一點，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓一定要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓反而變胖。
3、為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
4、要多食用一些含維他命c的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。
二、防暑防蚊藥品。
必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點防暑藥，還有帶點治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
三、消炎藥。
準備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮，
四、合適的鞋子。
鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳粉容易會起血泡(我大一軍訓時的血淚教訓啊)。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的，一天軍訓下來那臭氣會熏死你……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。
五、其他。
1、做好準備工作。
出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。
2、裝束一定要合適。
腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
3、注意補充水分。
以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
4、注意防曬。
出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。
5、不要硬撐。
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學。
九月軍訓心得體會篇十
軍訓開始了，沒有轟轟烈烈，也不是平平靜靜，當嚴肅時，沒有一絲響動，當吶喊時如同雷鳴，震耳欲聾。
軍訓我們遇見了我們的教官，我們以方隊迎接靜候，教官小跑過來，簡單的介紹，就開始了我們軍訓的第一項，站軍姿，早上的陽光從水平線上升起，帶著溫暖照耀在我們身上，我們一動不動，接受考驗，時間抵達，教官看著手表的指針，望著我們，靜靜的等待著，光潔度額頭慢慢的滴下了汗水，越來越多，也越來越急，呼吸也越來越粗重。
疲憊席卷全身，微微發(fā)顫的雙腿是我們軍訓的結(jié)果，這讓我感到了羞愧，對于軍訓的第一關(guān)我就有些不支，在軍訓中還厚很多的關(guān)卡等著我們?nèi)リJ蕩，等著我們?nèi)ヌ魬?zhàn)。
抱著僥幸，抱著偷懶的心態(tài)是不能夠訓練好的，不能夠?qū)崿F(xiàn)我們的目標，雖然軍訓累了些但是卻是能夠讓我們得到鍛煉，每一次的運動我們都會慢慢的感覺到力量在我們四肢流淌，一開始的忐忑，也隨著訓練而不再害怕，也不再有絲毫的畏懼，我不是一個人在戰(zhàn)斗，我是有無數(shù)的戰(zhàn)友，一起努力共同發(fā)展。
沒有戰(zhàn)勝不了的困難，在軍訓中我們訓練的項目動作都非常的多，也都不好練，每一個動作想要倒到要求都需要千錘百煉，都需要付出汗水，都需要多次努力才可以。時間隨著日升月落而溜走，隨著時間而改變，我們也在不斷的強大。
在沒有經(jīng)過軍訓的時候我們是脆弱的，如同美麗的花朵，雖然美麗但是卻經(jīng)受不住風雨的摧殘，但是隨著時間的改變，隨著軍訓的進行，我們退掉了自身的脆弱，換上了強大的自我，無論是外在還是內(nèi)在都得到了改變。
外在的改變是我們變得更加強壯，內(nèi)在我們的精神意志得到升華，能夠堅守自己的本心能夠始終如一的保持自己的意志不改變，用一次次努力去證實用一次次付出來踐行。
雖然累但是我們能接受，雖然苦但是我們能吃下，因為我們已經(jīng)不是一直需要爸媽呵護的小孩子了我們已經(jīng)成為了一名大學生了，能夠獨自面對任何困難，也不會有任何的害怕，我們堅強，我們努力，同樣我們也不怕任何的苦難，時間一點點流逝，沒有神采的目光也變得從面了光彩。
我們有目標有意志，更有自己的堅持，軍訓雖然短暫但是給我們的卻是一生的教導，讓我們知道努力去付出，用行動去獲取自己想要的一切而不是等待與期盼。
九月軍訓心得體會篇十一
在不斷快速發(fā)展的今天，身為中國公民，維護國家安全和團結(jié)都是我們應該盡到的義務和責任。因此，網(wǎng)上購票回到學校參加為期一個月的軍訓，成為我人生中難忘的一段經(jīng)歷。在這個艱苦的時期，我深刻認識到拳法對軍訓體能和精神狀態(tài)的重要性，認真落實軍訓拳法成為我此次軍訓的樂趣所在，并獲得了滿滿的收獲。
第二段：軍訓體會。
每天早上六點起床，叫號搭被，早晨熱身操，不停的軍區(qū)演訓，身體雖然逐漸適應了軍訓的生活，但是體能仍然無法達到最佳狀態(tài)，這時我想起了拳法的一些應用，開始堅持做一些簡單的太極、氣功等運動，支持我堅持每天的訓練，保持健康的身體狀態(tài)。
是的，在這段時光里，我和我的隊友們學習了各種基本拳式的運用，諸如直拳、鉤拳、勾拳等等。在漫長的軍區(qū)演習中，有時我們都耐心不足，情緒低落，這時拳法在給我們提供一種積極的能量，通過運動調(diào)節(jié)身體狀態(tài)和保持精神的飽滿。
我們在漫長的軍訓過程中，掌握拳法的不斷深入，也讓我們明白，這不僅僅是一種技能，還是孕育著我們連續(xù)堅持預料的深刻意義。無論是日后參軍入伍，還是在生活中面對挫折，這些武術(shù)練習的經(jīng)驗和積極的心態(tài)都是寶貴的財富，軍訓是我們成長過程中不可或缺的一部分。
第五段：總結(jié)。
參加了一個月的軍訓之后，我回到了常態(tài)生活，身體和精神都因為這段時間的鍛煉而變得更加強盛。我通過拳法充分理解到，每一次堅持都會變成一種美好的回憶，而拳法則是堅持的不竭動力。健康的身體、堅定的意志和積極的情緒，在這個特殊時期特別顯得重要，而拳法無疑是最好的幫助和伙伴。
九月軍訓心得體會篇十二
我們的軍訓從不死氣沉沉，因為那洪亮而節(jié)奏明快的軍歌不時地響徹在一中的校園里。學唱軍歌成為了軍訓中最輕松愉快的時光。教官們鏗鏘有力的領(lǐng)唱聲中流露出了他們對當軍人的自豪。這情懷感染著每一位同學，大家都盡了最大的努力唱出了最響亮的軍歌?！皥F結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”也許是教官期望我們能團結(jié)一致克服困難吧，無論如何，這嘹亮的軍歌將激勵著我們努力圓滿地完成軍訓。
精彩還在繼續(xù)，明天在這軍訓“詞典”里又會增添哪些詞呢？
九月軍訓心得體會篇十三
軍訓使學生在思想認識上得到提高。學校的各種教育形式對學生綜合素質(zhì)的提高有著舉足輕重的影響。多年的軍訓使我們看到，學生通過訓練親身體會到自己能在較優(yōu)越的環(huán)境中學習和生活。正是他們所看到的軍營里千千萬萬的軍人在祖國需要的時刻，國家和人民的利益受到危害時，用自己的汗水、鮮血甚至生命鑄造成堅不可摧的鋼鐵長城，保證著我們的和平、安寧和幸福生活。
（2）軍訓增強了學生的集體觀念。
軍人的優(yōu)良傳統(tǒng)和作用是一筆完備的社會教育資源，大學生軍事訓練就借助人民軍隊的育人優(yōu)勢，對學生實施嚴格的軍事訓練，不但要使他們養(yǎng)成艱苦奮斗、吃苦耐勞的拼搏精神，還要培養(yǎng)學生具有強烈的集體感和競爭意識，樹立正確的人生觀、價值觀和全心全意為人民服務的思想，在軍訓中，學生通過與軍人在一起學習和訓練，使一些學生開始從“自我”中解脫出來，獲得了集體的力量和榮譽感。在訓練中，為了集體榮譽可爭個上下高低；生活上相互關(guān)心，相互幫助，進而增強了學生的集體觀念。
（3）軍訓轉(zhuǎn)變了學生認識人生的價值觀。
過去部分學生認為：當兵沒有價值，對人生價值存在模糊認識。通過軍訓，特別是學生親身體驗了軍營的生活，耳濡目染，進一步看到了軍人的那種忘我工作態(tài)度和刻苦的訓練精神。故在高校中廣泛開展以學生為主的軍事訓練，以愛國主義為核心的國防教育，使他們懂得全心全意為人民服務的宗旨，筑起國防觀念的大堤，為建設(shè)中國特色的社會主義事業(yè)努力學習，是十分必要的。
（4）軍訓增強了學生的組織紀律性。
盡管部分學生不愿參加艱苦、困難的活動，但通過軍訓，特別軍訓中的嚴格訓練、嚴格管理，使他們相互激勵、相互鞭策，逐步地克服、改掉了懶散和嬌慣的毛病，充分意識到集體中組織紀律的重要性。
九月軍訓心得體會篇十四
今天，當我得知明天要去軍訓時，我的心情很不安，我很期待。希望時間快點過去，但是又怕軍訓太苦，心里一直矛盾。
到了那里，謎團解開了，軍訓的內(nèi)容也不多。但每個細節(jié)都需要精準。隨著一聲響亮的哨聲劃破天空，學生們迅速站起來排隊。教官很嚴格。如果一個動作沒有做好，他會一直練習，直到合格。其實教官也很替我們難過。班里有一個同學臉色不好，教官馬上讓他休息。
軍訓生活真的很苦。在烈日下，我們向前踢腿，排隊。訓練的時候我們大聲的喊，讓我們連滾帶爬。但我們有時會犯一點小錯誤。教官對女生很好。當他們犯錯誤時，他們批評和教育他們。男生犯錯的時候，要品嘗導師獨有的秘密。一共108招。你對男生用五招，他們就死定了。夸大其詞。
我印象最深的兩個招數(shù)是：一個是讓犯錯的男生拿著兔子在全班跳來跳去，一個是讓我們班的黃福軍雙手雙腳抱著撲克牌，嘴里叼著。別提有多好笑了。疲憊的早晨過后，很難吃午飯。但是在食堂，教官不讓我們有半點懈怠。晚飯后，我們盡快跑出了餐廳。最后，我可以休息一下，打個盹。下午教官教了幾個新動作，和上午的要求一樣。
教官讓我們站在太陽下，以最好的站姿迎接這些人。經(jīng)過了一個下午的訓練終于到了晚上可以休息了。不知道是怕睡過頭，還是太興奮了大家?guī)缀跻粋€晚上沒有睡覺。
到了第二天早上教官讓我們把昨天學的歌曲《團結(jié)就是力量》復習了幾遍。吃完早飯，我們就要走了。我們要走時，我們卻吝嗇了自己的眼淚，我們默默的走了，連一句謝謝教官，教官再見都沒說。但是現(xiàn)在認識到已經(jīng)晚了，教官們，謝謝了。為了我們，你們喊啞了喉嚨；為了我們，你們頂著烈日陪我們一起曬。謝了，教官！我們不會忘記你們！