1.計(jì)劃是一項(xiàng)明確目標(biāo)并列出實(shí)施步驟的行動(dòng)方案，對(duì)于提高效率和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)至關(guān)重要。制定計(jì)劃前，我們需要明確自己的目標(biāo)和所需要的資源。通過(guò)分享和交流計(jì)劃可以獲得更多的支持和幫助，以下是一些分享計(jì)劃的途徑。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇一
想要瘦腿就必須保持腿的運(yùn)動(dòng)量，然而對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)量缺乏和沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)在家無(wú)聊閑著的時(shí)候在房間來(lái)回行走，隨著時(shí)間的增加逐漸加快走路的步伐。每天堅(jiān)持20分鐘。你會(huì)達(dá)到你想要的效果的。
學(xué)生瘦腿有效方法：分腿馬步。
mm爬完樓梯，還可以做這組分腿馬步。這組運(yùn)動(dòng)難度不算太大，剛開(kāi)始瘦腿的mm可以先嘗試。左腿向前跨出30-45厘米，右腿在后，手握1-4公斤啞鈴，雙手下垂放在身體兩側(cè)，保持腰部挺直，腹部緊縮，目視前方。緩慢蹲下直到后腿的膝蓋碰觸到地板為止，保持這個(gè)姿勢(shì)兩秒鐘后恢復(fù)到開(kāi)始位置。進(jìn)行10-12次之后換腿練習(xí)。
學(xué)生瘦腿有效方法：狂蹬空中自行車。
很有效的瘦腿局部運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)之前在床上做幾分鐘就可以了。躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，做十幾到100下就行。做完以后把兩腿分開(kāi)大約80度的樣子，一共分80下，這個(gè)學(xué)生瘦腿的最快方法對(duì)大腿根部的肉很有效果。
學(xué)生瘦腿有效方法：良好的走姿。
1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸氣收腹，把氣停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿向前跨步。切記大腿一定要抬起來(lái)，這樣步伐才不會(huì)沉重疲累，而是干脆的輕盈。
3、跨步著地時(shí)，記得不要用腳跟或者腳尖著地，要用腳板中間的部位著地。這樣不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低。
4、兩腳交互跨出的時(shí)候，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。
學(xué)生瘦腿有效方法：候車時(shí)間瘦腿秘訣。
其實(shí)生活中有很多時(shí)間都沒(méi)有被充分利用起來(lái)，比如候車時(shí)間，或者等紅綠燈的時(shí)間。在這個(gè)空當(dāng)，做做這個(gè)小體操，既簡(jiǎn)單又能瘦腿。做法：立正站好，抬起任何一腳，朝內(nèi)側(cè)交叉，輕壓大腿內(nèi)側(cè)面，保持姿勢(shì)10秒鐘，換另一條腿做動(dòng)作。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇二
盼望已久的暑假生活明天就要正式開(kāi)始了。我真開(kāi)心啊！
早早的我和爸爸、媽媽就將暑假計(jì)劃制定好了。在暑假里，我要認(rèn)真地完成暑假作業(yè)，因?yàn)樯先昙?jí)要用鋼筆了，所以我現(xiàn)在寫作業(yè)要用鋼筆寫，多多練好鋼筆字；我們?nèi)矣?jì)劃還要外出旅游；最后還要回老家看爺爺奶奶。怎么樣，我的假期生活很豐富吧。
假期很漫長(zhǎng)，我們?cè)诩倨诶镆欢ㄒ⒁獍踩?，不要一個(gè)人到水庫(kù)邊玩，獨(dú)自在家時(shí)不要隨便給陌生人開(kāi)門。親愛(ài)的同學(xué)們，希望大家都能度過(guò)一個(gè)安全、愉快的暑假。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇三
1、學(xué)生正處于發(fā)育期，因此不宜減少熱量攝入，只能說(shuō)所攝入的熱量要控制在一定的范圍內(nèi)，但是一定要足夠。
2、正處于發(fā)育期的學(xué)生們，男女分離，活動(dòng)量明顯減少，因此消耗的熱量也減少。
3、人處于發(fā)育期的時(shí)候，內(nèi)分泌發(fā)生變化，體內(nèi)的性激素開(kāi)始分泌，而女性的雌激素能促進(jìn)蛋白質(zhì)以及脂肪合成。
4、學(xué)生們每天吃的飯菜由飯?zhí)脕?lái)決定。
其實(shí)歸根到底，學(xué)生減肥最重要的就是要控制熱量的攝入，使攝入的熱量小于消耗的熱量就可以了。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇四
一、活動(dòng)單位：
08文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)2班。
二、活動(dòng)主題：
迎國(guó)慶，頌祖國(guó)，為我國(guó)__周年華誕爭(zhēng)光彩。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20__年9月27號(hào)晚上19：00～20：30。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
南二d下面的空地。
五、活動(dòng)人員：
文學(xué)院08漢語(yǔ)言文學(xué)2班全體同學(xué)。
六、活動(dòng)目的：
在我國(guó)__周年華誕來(lái)臨之際，每一個(gè)中華兒女都滿懷激情，都在用自己的方式為祖國(guó)增光添彩，作為大學(xué)生的我們，也想用我們自己的方式來(lái)為祖國(guó)祝福。風(fēng)風(fēng)雨雨的__年，我國(guó)發(fā)生了滄海巨變。然而，那些曾經(jīng)激勵(lì)我們一代又一代中國(guó)人不斷前進(jìn)的紅色歌曲卻并沒(méi)有褪色，始終傳頌在我們心中。在此，我們想通過(guò)這次活動(dòng)讓每一位同學(xué)在愛(ài)我們漢二這個(gè)小家的基礎(chǔ)上，愛(ài)我們偉大的祖國(guó)!
七、具體計(jì)劃：
一、前期準(zhǔn)備。
1、選王婷、單嘉莉?yàn)橹鞒秩恕?BR> 2、由生活委員李顯玲負(fù)責(zé)買活動(dòng)所需物品(宣紙、彩帶、彩紙、氣球、獎(jiǎng)品)。
3、由宣傳委員葉婉怡及班上部分同學(xué)負(fù)責(zé)制作海報(bào)，及布置現(xiàn)常。
4、由組織委員李群英負(fù)責(zé)安排同學(xué)們的分組，并向大家說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則。
5、利用網(wǎng)絡(luò)等方式搜索紅歌，并學(xué)會(huì)唱紅歌，記住歌詞及相關(guān)的一些信息(如創(chuàng)作背景、作曲家、作詞家、原唱等)。
6、給每人準(zhǔn)備一條能系于手腕的紅絲帶。
7、由袁小玉、謝純志、張亞蘭負(fù)責(zé)錄像，拍照。
二、具體活動(dòng)。
1、9月27號(hào)下午18點(diǎn)，所有班干帶齊預(yù)備工具在活動(dòng)場(chǎng)地集中并布置現(xiàn)常。
2、人員到齊后，活動(dòng)正式開(kāi)始。
3、所有人員圍成一個(gè)圓圈，主持人上場(chǎng)宣讀此次團(tuán)日活動(dòng)的背景及目的。主持人用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言回顧祖國(guó)__年所走過(guò)的路程。
4、全班合唱《相親相愛(ài)一家人》。
5、第一個(gè)環(huán)節(jié)開(kāi)始：
1)、由團(tuán)支書(shū)帶頭，用黑布蒙住團(tuán)支書(shū)的眼睛，所以人在活動(dòng)場(chǎng)地之內(nèi)的任意調(diào)整位置，調(diào)整好后站立不動(dòng)，由團(tuán)支書(shū)憑直覺(jué)選人，被選到的人要唱一首紅歌。
2)、唱完紅歌后，由該同學(xué)繼續(xù)以上動(dòng)作，以此類推，到第十名同學(xué)做完為止。
3)、第一環(huán)節(jié)結(jié)束。
6、第二環(huán)節(jié)“我愛(ài)記歌詞”開(kāi)始：
1)、由一名主持人將事先準(zhǔn)備好的缺歌詞的歌牌展示在宣傳板上。
2)、由另一名主持人將準(zhǔn)備好的紅花交給任意一名同學(xué)，然后準(zhǔn)備擊鼓。
3)、擊鼓開(kāi)始后，從第一名同學(xué)開(kāi)始傳花。
4)、鼓聲停止后，看花落誰(shuí)手，拿花的同學(xué)站在圈中央。
唱歌。
牌上的紅歌，并正確唱出所缺歌詞。
5)、如果唱對(duì)了，就由該同學(xué)開(kāi)始繼續(xù)傳花，直到下個(gè)拿花的同學(xué)出現(xiàn)。
6)、如果唱錯(cuò)了，就在提前準(zhǔn)備好的氣球里選擇一個(gè)，當(dāng)場(chǎng)自己弄爆氣球，取出氣球中的紙條，按照紙條上的內(nèi)容，做相應(yīng)的事情。
7)、直到所有的歌牌唱完為止，第二環(huán)節(jié)活動(dòng)結(jié)束。
7、第三環(huán)節(jié)“耳急嘴快猜紅歌”開(kāi)始：
1)、將所有同學(xué)分為四組。
2)、由一名主持人播放提前準(zhǔn)備好的紅歌伴奏。
3)、各隊(duì)需認(rèn)真聽(tīng)伴奏，然后以最快的速度跑到另一主持人面前說(shuō)出歌名，如果正確，全組唱出這首歌的部分。若不正確，就失去一次參加資格。
4)、直到所有紅歌放完為止，第三環(huán)節(jié)游戲結(jié)束。
8、由鄭德山同學(xué)朗誦08漢二對(duì)祖國(guó)__華誕的。
祝福語(yǔ)。
同時(shí)團(tuán)支書(shū)和班長(zhǎng)給每一位同學(xué)分發(fā)紅絲帶。
9、所有同學(xué)站成紅心狀，佩戴好紅絲帶，集體合唱《今天是你的生日》。
10、全體同學(xué)合影留念，團(tuán)日活動(dòng)結(jié)束。
11、所有班干負(fù)責(zé)清常。
后期資料整理：
1、照片整理。
2、負(fù)責(zé)人：葉婉怡、袁小玉等。
3、視頻剪輯整理：
4、負(fù)責(zé)人：何惠娟，蔡麗花等。
5、活動(dòng)心得、
總結(jié)。
整理：
6、負(fù)責(zé)人：李翠君、李東蕾等。
八、活動(dòng)效果：
作為中國(guó)人，我們愛(ài)我們的祖國(guó)。但我們首先必須愛(ài)自己的家，在這里，漢二就是我們的家，通過(guò)本次活動(dòng)，增進(jìn)同學(xué)們之間的感情，讓每一位同學(xué)都感受到漢二這個(gè)集體所散發(fā)出溫暖。讓每一位中華兒女銘記那些流傳不朽的中華紅色歌曲。這樣，我們也將更愛(ài)我們的祖國(guó)，為祖國(guó)__歲生日送我們最溫暖最真祝福。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇五
”拜拜，下一次見(jiàn)面就是六年級(jí)了?！拔液团栌岩酪啦簧岬牡绖e著，聊聊暑假的計(jì)劃，但是作業(yè)君正面臨著我們。必定是一場(chǎng)激烈的搏斗。
這一次作業(yè)本不多，但是媽媽給我報(bào)了30小時(shí)的音標(biāo)班，你看似很少，但是15個(gè)上午兩個(gè)小時(shí)，就這樣白白的木有了，嗚嗚，就這雙號(hào)下午還學(xué)英語(yǔ)，一，三，五下午還得學(xué)毛筆字，早晨六點(diǎn)至七點(diǎn)要讀英語(yǔ)。只要有空就按照寫四十分鐘作業(yè)，玩十分鐘。
我又是孩子王，所以我要想一個(gè)好辦法！
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇六
過(guò)年的時(shí)候，我媽媽在和二姨媽她們打牌，我在看電視，大姨媽就說(shuō)外面有很多小孩子在地上烤火腿腸吃。我聽(tīng)到了，就去了，一到那里，全部都是四年級(jí)的學(xué)生，他們叫我也烤火腿腸吃。我說(shuō)我不烤，我只幫他們的忙。烤到八點(diǎn)多了，就烤完了，他們說(shuō)帶我去玩，我們玩了捉迷藏，然后他們問(wèn)我叫什么，我說(shuō)我叫馬秀麗，他們也告訴我了，一個(gè)叫姚玲，另一個(gè)叫胡彬，還有一個(gè)人我認(rèn)識(shí)，叫胡明飛。他們是我交的新朋友，我很開(kāi)心。
這是我最快樂(lè)最愉快的寒假。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇七
終于放假了，而且這個(gè)月不但會(huì)下雪，還有馬上就要過(guò)馬年了呢。
今天我早早的就起床了，因?yàn)榻裉焓欠偶俚牡谝惶煳乙s緊讀讀書(shū)，寫寫作業(yè)到了年下我就可以痛痛快怙的玩了。上午我寫了些一些作業(yè)到了中午媽媽看見(jiàn)了我正坐在桌子前瘋狂得寫作業(yè)就非常開(kāi)心就說(shuō)：“寫的真賣力呀，下午我就帶你出去玩吧?！蔽乙宦?tīng)到就開(kāi)心的說(shuō)：“太好了，”于是我便埋頭苦干了起來(lái)。
到了下午媽媽和我一起去了翠湖公園玩了碰碰車，套圈……玩了一會(huì)我便和媽媽開(kāi)心的回家了。
放假真舒服呀，不過(guò)我們還要已學(xué)習(xí)為主。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇八
想要制定合理的國(guó)慶假期計(jì)劃，首先就要結(jié)合各科老師留的作業(yè)來(lái)進(jìn)行，至少要保證完成所有作業(yè)。相信每個(gè)老師為了讓大家學(xué)到更多的知識(shí)，一定會(huì)將假期作業(yè)留到飽和，初中學(xué)科又比較多，所以加起來(lái)作業(yè)并不少。先要了解作業(yè)的多與少，難與易，然后再進(jìn)行統(tǒng)籌合理的安排。
第二，不要貪多，合適就好。
十一小長(zhǎng)假計(jì)劃不像寒暑假計(jì)劃那樣大而全，如果過(guò)于全面，七天的時(shí)間根本無(wú)法完成既定的計(jì)劃，很多同學(xué)容易鉆進(jìn)這個(gè)誤區(qū)，一聽(tīng)說(shuō)放假，就給自己安排一大堆的計(jì)劃，結(jié)果想學(xué)的東西太多，但是時(shí)間不夠，導(dǎo)致很多學(xué)生出去玩也帶著課本，結(jié)果玩，玩得不放心;學(xué)，又真的學(xué)不進(jìn)去。所以，國(guó)慶假期計(jì)劃不要貪多，合適就好。
第三，反思備戰(zhàn)學(xué)期第一次月考。
十一是各校第一次月考的時(shí)間，有的是十一放假前，有的是十一放假后，如果是放假前考完月考，那么就要利用假期反思總結(jié)這一個(gè)月的優(yōu)缺點(diǎn)，加以完善;如果是還沒(méi)有考月考，那么剛好利用這七天進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，重點(diǎn)是課本的基礎(chǔ)知識(shí)。
第四，查漏補(bǔ)缺迎接更大的挑戰(zhàn)。
十一小長(zhǎng)假剛好是同學(xué)們進(jìn)入新學(xué)年、新學(xué)期的調(diào)整期，利用這七天，好好回顧每個(gè)科目的重點(diǎn)知識(shí)，看一下，哪里需要加強(qiáng)、哪里需要補(bǔ)充，接下來(lái)該注意哪些方面，以此來(lái)分析自己的學(xué)習(xí)過(guò)程、檢查自己的解題思路、完善自己的學(xué)習(xí)方法，今兒達(dá)到查漏補(bǔ)缺的目的。
第五，盡快適應(yīng)秋季作息時(shí)間表。
國(guó)慶節(jié)以后，很多學(xué)校都開(kāi)始執(zhí)行秋季作息時(shí)間表，因此，同學(xué)們?cè)谛￠L(zhǎng)假期間，就要提前適應(yīng)秋季作息時(shí)間，下面就來(lái)為大家整理出秋季作息時(shí)間表：
上圖僅作為參考，很多學(xué)校是6：30起床，晚上22：30熄燈，具體時(shí)間以各校規(guī)定為準(zhǔn)，大家可以靈活處理。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇九
各學(xué)院：
國(guó)慶假期將至，為確保學(xué)生度過(guò)一個(gè)安全、愉快、文明的假期，防止學(xué)生在假期期間發(fā)生意外事故，現(xiàn)將有關(guān)安全教育工作安排如下：
一、深刻認(rèn)識(shí)做好學(xué)生安全教育工作的重要意義，增強(qiáng)責(zé)任感，保持敏銳性，克服麻痹思想和僥幸心理；要充分考慮到影響安全的各種因素，增強(qiáng)憂患意識(shí)，在國(guó)慶假期前組織全體學(xué)生開(kāi)展安全防范主題教育，全力排除一切安全隱患，做到教育到人、落實(shí)到人、責(zé)任到人，確保安全教育工作落到實(shí)處。
二、全面排查和消除安全隱患，堅(jiān)決杜絕學(xué)生違章用電、用火現(xiàn)象的發(fā)生；加強(qiáng)學(xué)生防火、防盜、防事故、防意外的意識(shí)，切實(shí)保障學(xué)生的人身安全和財(cái)物安全。
三、進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育，預(yù)防和制止學(xué)生參加邪教組織，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)監(jiān)控，及時(shí)處理解決存在的'問(wèn)題和隱患。
四、教育學(xué)生在假期期間注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食安全，預(yù)防各類傳染病發(fā)生。
五、對(duì)假期外出勤工儉學(xué)的學(xué)生做針對(duì)性的安全教育，防止學(xué)生在外發(fā)生意外和上當(dāng)受騙。
六、教育學(xué)生要遵守交通規(guī)則，防止發(fā)生交通意外，外出時(shí)，要結(jié)伴同行，合理選擇交通工具，不乘坐黑車。
七、組織學(xué)生學(xué)習(xí)防電信詐騙的“6個(gè)一律”、“8個(gè)凡是”、“48種手段”中的相關(guān)知識(shí)，防止學(xué)生上當(dāng)受騙。
八、國(guó)慶假期期間，學(xué)院、班級(jí)，學(xué)生管理工作人員不得組織學(xué)生進(jìn)行集體性的出游活動(dòng)。各學(xué)院對(duì)國(guó)慶假期期間返鄉(xiāng)的學(xué)生要登記備案，并督促其按時(shí)返校。對(duì)未經(jīng)準(zhǔn)假擅自離校和無(wú)故不按期返校的學(xué)生，學(xué)校將根據(jù)《山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)生日常行為管理規(guī)定》做嚴(yán)肅處理。
九、加強(qiáng)留宿學(xué)生管理，不返鄉(xiāng)的學(xué)生要嚴(yán)格遵守學(xué)校有關(guān)規(guī)章制度留校住宿，嚴(yán)禁聚眾酗酒、賭博，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，從重處理。
十、加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，關(guān)注學(xué)生、關(guān)愛(ài)學(xué)生，切實(shí)幫助大學(xué)生解決好思想、生活、學(xué)習(xí)等方面的實(shí)際問(wèn)題。
十一、放假期間，各學(xué)院要妥善安排好值班工作。值班人員要堅(jiān)守崗位，盡職盡責(zé)，隨時(shí)掌握學(xué)生動(dòng)態(tài)，確保能應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件，如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，要及時(shí)有效處置，并第一時(shí)間如實(shí)上報(bào)。
十二、學(xué)生返校后，各學(xué)院要及時(shí)清查本學(xué)院學(xué)生返校情況，于10月8日上午10點(diǎn)前將相關(guān)信息報(bào)送學(xué)生處。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十
國(guó)慶節(jié)期間的一天上午，媽媽帶著我和妹妹回到闊別已久的老家。一下車，一陣涼爽的秋風(fēng)迎面吹來(lái)，吹得人神清氣爽，心曠神怡。
跨進(jìn)老家的大門，我和妹妹就迫不及待地跑去看我們種的小秋菊，小秋菊開(kāi)得正好，有的金燦燦，有的紅彤彤，有的粉嫩嫩，招蜂引蝶，好不熱鬧，一點(diǎn)兒也不比外婆種的那些“名貴”品種遜色!
午飯是外婆精心為我們準(zhǔn)備的，大快朵頤之后，我便和弟弟、妹妹們騎上三輪車去莊稼地里玩兒。一路上，不少鄉(xiāng)親們說(shuō):“呦，瞧這小孩兒三輪車騎得真好!”甭提我心里那個(gè)得意勁了!到了地里，我和弟弟妹妹無(wú)拘無(wú)束地瘋玩兒起來(lái)——在松軟的草地上打滾，采朵小野花戴在頭上，偷摘樹(shù)上的棗子吃，我們還齊心協(xié)力的挖了一個(gè)半人深的大坑……沒(méi)想到，最小的妹妹竟然掉進(jìn)大坑里，看著她狼狽的樣子，我們哈哈大笑。我和弟弟們拉的拉，拽的拽，可妹妹就像長(zhǎng)在坑里似的，就是出不來(lái)，真叫我們哭笑不得!最后，天天表弟跳進(jìn)坑里把妹妹抱起來(lái)，我和上上表弟一起用力才把她拉上來(lái)，我們幾個(gè)笑做一團(tuán)，腰都直不起來(lái)了。一下午的時(shí)光就這么不知不覺(jué)地快樂(lè)飛過(guò)，直到天要黑了，我們才依依不舍地往家走。
晚飯過(guò)后，當(dāng)村長(zhǎng)的外公要開(kāi)村民大會(huì)。我生平第一次看到這樣的場(chǎng)景：村委會(huì)廣場(chǎng)上坐滿了人，外公在廣場(chǎng)中間的桌子后坐著，對(duì)著麥克風(fēng)，抑揚(yáng)頓挫地講著，這時(shí)候感覺(jué)慈祥的外公好威嚴(yán)呀!讓我好崇拜講得時(shí)間好長(zhǎng)，媽媽讓我給外公送杯水，我激動(dòng)地拿著水杯，悄悄繞到外公身旁，小聲地說(shuō):“外公，講了半天話，您一定口渴了，喝點(diǎn)水吧?！蓖夤貓?bào)我的依舊是一個(gè)慈愛(ài)的眼神。我心滿意足地又悄悄地回到媽媽身邊。開(kāi)完會(huì)回去的路上，我笑嘻嘻地稱自己為外公的“私人助理”，外婆和媽媽都說(shuō)我這個(gè)小助理非常稱職，我心里美滋滋的。
在老家短短三天的時(shí)間里，我體會(huì)到了親近自然的快樂(lè)，盡情玩耍的歡愉，家鄉(xiāng)人的質(zhì)樸熱情……就要離開(kāi)老家了，真舍不得走啊，多盼望再次回到這里啊!
作者：欣然。
公眾號(hào)：衡水正德國(guó)學(xué)堂。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十一
假期不適合學(xué)習(xí)新知識(shí)，適合用來(lái)“溫故”。把自己每科的知識(shí)掌握度做清單出來(lái)，然后回歸課本，熟悉課本，把課本重頭到尾的看一遍，重點(diǎn)多花時(shí)間去理解掌握，大腦配合進(jìn)行回想老師課堂講解內(nèi)容有哪些，自己做的哪些習(xí)題體現(xiàn)了這個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
2)梳理知識(shí)框架。
對(duì)每科階段性的學(xué)習(xí)課程進(jìn)行梳理，可以把書(shū)本打開(kāi)到首頁(yè)，對(duì)照目錄去回憶知識(shí)，按照目錄的架構(gòu)進(jìn)行梳理，同時(shí)也可以在草稿紙上畫思維導(dǎo)圖。平時(shí)在學(xué)校每日學(xué)習(xí)知識(shí)比較散、雜亂無(wú)章。利用假期進(jìn)行梳理，可以總結(jié)出知識(shí)的關(guān)聯(lián)性，考試可以對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)多個(gè)思維角度分析和解答。
3)查缺補(bǔ)漏。
國(guó)慶假期是查缺補(bǔ)漏的黃金時(shí)間，學(xué)生應(yīng)對(duì)自己開(kāi)學(xué)以來(lái)的學(xué)習(xí)情況作一番回顧總結(jié)：自己的學(xué)習(xí)方法存在哪些問(wèn)題?哪些知識(shí)點(diǎn)掌握的不牢固?自己的薄弱學(xué)科是哪項(xiàng)等等。然后再利用這個(gè)假期，有針對(duì)性地制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)，并將薄弱的地方挑出，重點(diǎn)鞏固，尋找相關(guān)題目進(jìn)行練習(xí)。并將以往的錯(cuò)題翻出，再重新做一遍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)即使是做過(guò)的題目，依然有很多尚未掌握。
4)鞏固知識(shí)點(diǎn)。
找一本好的參考書(shū)將當(dāng)前階段學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行細(xì)細(xì)復(fù)習(xí)，可以根據(jù)參考書(shū)總結(jié)的難易點(diǎn)進(jìn)行，然后融入前兩天自己的理解進(jìn)行分析，將知識(shí)點(diǎn)進(jìn)一步鞏固掌握。但是小編不建議大家利用假期做些死記硬背的任務(wù)，一來(lái)是因?yàn)樵诩覍W(xué)習(xí)氛圍較差，注意力不易集中，背誦記憶的效率會(huì)很低，二來(lái)枯燥無(wú)味，又非常耽誤時(shí)間，學(xué)生很難堅(jiān)持下去。
5)抓重點(diǎn)內(nèi)容。
按照考試大綱將重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行梳理，這些重點(diǎn)就是中考的重點(diǎn)考察內(nèi)容，當(dāng)然月考也不會(huì)逃過(guò)，能夠結(jié)合自己的遺漏的、沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行徹底的領(lǐng)會(huì)和掌握，第五天要追求知識(shí)的深度。
6)刷題，大量刷題。
一定找歷年的真題去刷，每年的考題都堪稱經(jīng)典，一定要掌握知識(shí)點(diǎn)熟悉各種題型，對(duì)于自己的常錯(cuò)、易錯(cuò)、不會(huì)的進(jìn)行整理和反思。每做完一到題之后，即便是正確的題目，同學(xué)們也應(yīng)及時(shí)進(jìn)行總結(jié)、獨(dú)立反思，發(fā)散一下思維，認(rèn)真分析每一題的考點(diǎn)，對(duì)比標(biāo)準(zhǔn)答案檢查自己在答題中是否存在誤區(qū)，思考這道題是否還有其它解法。特別是自己出錯(cuò)的地方，更要認(rèn)真分析錯(cuò)誤原因，進(jìn)行有效的總結(jié)和歸納，找出類似題型再次練習(xí)，加強(qiáng)和鞏固薄弱知識(shí)點(diǎn)。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十二
背誦或默讀(語(yǔ)文或英語(yǔ))。一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是記憶的黃金時(shí)段。
8點(diǎn)-9點(diǎn)。
適當(dāng)練習(xí)。如果說(shuō)假期稍稍睡個(gè)懶覺(jué)，那么早上八點(diǎn)是一天開(kāi)啟的最佳時(shí)間，先做一下練習(xí)，整理一下思緒是再好不過(guò)的了。
9點(diǎn)-11點(diǎn)。
記憶難點(diǎn)。試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
12點(diǎn)-14點(diǎn)。
吃午飯、午休。飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息、調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。
14點(diǎn)-15點(diǎn)。
聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力。睡醒后人的精神狀態(tài)還沒(méi)有恢復(fù)到之前，聽(tīng)聽(tīng)力可以讓大家集中注意力。
15點(diǎn)-16點(diǎn)。
看書(shū)，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
17點(diǎn)-18點(diǎn)。
適當(dāng)做些真題，傍晚時(shí)分，注意力比較集中，可適當(dāng)做一些數(shù)學(xué)、物理的高考真題。
19點(diǎn)-21點(diǎn)。
晚飯后的時(shí)間是自主能動(dòng)性比較強(qiáng)的，吃完晚飯后可適當(dāng)散散步，和家人溝通一下一天的感悟;也可以就一天的學(xué)習(xí)結(jié)果查漏補(bǔ)缺，各科各題型穿插進(jìn)行。
22點(diǎn)。
睡覺(jué)，但睡覺(jué)前需要把一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容在腦海中過(guò)濾一遍，有哪些沒(méi)記住的知識(shí)點(diǎn)，明天再記憶。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十三
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要從四個(gè)方面下手。
一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。
三、根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。
有一次，趙凝潤(rùn)感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過(guò)睡覺(jué)恢復(fù)身體活力，可是想起自己必須完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對(duì)自己說(shuō)，“管它什么學(xué)習(xí)計(jì)劃，以后不學(xué)習(xí)了!”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復(fù)了，又可以全力以赴學(xué)習(xí)了。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：
身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習(xí);。
身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習(xí);。
身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。
提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”
只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、每次最長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、學(xué)習(xí)強(qiáng)度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
只有超越“極點(diǎn)”，你才能最好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
超越“極點(diǎn)”，是指超越心理的“極點(diǎn)”，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。
只要你足夠“狠”，就沒(méi)有完不成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
提高“狠勁”
今天能做到的事情，絕不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來(lái)的題目做精;看書(shū)，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。
根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時(shí)間，制訂出每周、每個(gè)月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。
通過(guò)分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點(diǎn)，你就知道下一步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。
通過(guò)分析考試試卷，你就知道哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué)習(xí)不好;每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好;試卷上做錯(cuò)的題目，是因?yàn)槟承┲R(shí)點(diǎn)沒(méi)有記住、還是思考能力不行、沒(méi)有形成知識(shí)體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就知道如何選擇學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。
補(bǔ)弱項(xiàng)還是增強(qiáng)項(xiàng)?
一般的，彌補(bǔ)弱項(xiàng)(學(xué)得差的課程，某課程學(xué)得不好的部分)比起強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，更容易進(jìn)步。
其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。
找出漏洞，盡快彌補(bǔ)。
通過(guò)總結(jié)考試，分析以前做過(guò)的題目、回憶再現(xiàn)等方法，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴(yán)重程度、及對(duì)目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。
彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的核心。
集中優(yōu)勢(shì)兵力、首先解決最大的漏洞。
在一個(gè)確定的時(shí)期內(nèi)，你只能做好一件事情!
首先要針對(duì)最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級(jí)階段，需要突破，你必須突破。
一般的，在一段時(shí)間內(nèi)，如幾個(gè)月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時(shí)都突破。例如，你可以制定一個(gè)計(jì)劃，先用三個(gè)月的時(shí)間把英語(yǔ)提高上去，然后再用三個(gè)月時(shí)間把數(shù)學(xué)提高上去。
對(duì)于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時(shí)間。例如學(xué)校安排英語(yǔ)每天平均學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)，你為了突破英語(yǔ)，你每天就要用4個(gè)小時(shí)、5個(gè)小時(shí)。
這樣，在你的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，要確定每天的入門時(shí)間、每天的突破時(shí)間。
每天學(xué)習(xí)時(shí)間的確定。
在一定的心態(tài)、身體階段上，每的每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間是確定的。如果你每天的學(xué)習(xí)時(shí)間大大超出你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間的極限，學(xué)習(xí)成果不但不會(huì)增加，反而會(huì)減少，你的身體就可能會(huì)受到傷害;如果你每天學(xué)習(xí)時(shí)間少于每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間，你進(jìn)步的就慢了。
所以，你要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己每天的學(xué)習(xí)時(shí)間接近或者達(dá)到你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間的極限，同時(shí)，盡量不要采用熬夜等方法延長(zhǎng)每天學(xué)習(xí)時(shí)間。
每天學(xué)習(xí)時(shí)間比例的確定。
每人的每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間是確定的，你要合理安排時(shí)間，用最少的時(shí)間獲得最大的學(xué)習(xí)成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學(xué)習(xí)時(shí)間的比例可以這樣確定：
一、根據(jù)高考的分值的比例確定學(xué)習(xí)時(shí)間的比例(不適用于基礎(chǔ)很差、知識(shí)上漏洞很多者)。
二、根據(jù)成績(jī)提高的快慢確定學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。
三、根據(jù)學(xué)習(xí)的好差確定學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。
一般的，哪門課程學(xué)習(xí)的差，這門課程學(xué)習(xí)的時(shí)間要越多;哪門課程學(xué)習(xí)的越好，這門課程的學(xué)習(xí)時(shí)間要越少。某門課程哪部分學(xué)習(xí)的越差，這部分的學(xué)習(xí)時(shí)間就要越長(zhǎng);哪部分學(xué)習(xí)越好，這部分的學(xué)習(xí)時(shí)間就要越短。
因?yàn)?，一般的，補(bǔ)弱項(xiàng)比增強(qiáng)項(xiàng)更容易進(jìn)步。
確定每天入門時(shí)間(主要適用于學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者)。
如果某門課程或者某部分知識(shí)沒(méi)有入門，那么，你就無(wú)法預(yù)測(cè)自己在多長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)能夠取得多大的進(jìn)步，這樣，你就很難安排學(xué)習(xí)計(jì)劃了。所以，如果某門課程你尚且沒(méi)有入門，你要嘗試各種學(xué)習(xí)方法，無(wú)論花多少時(shí)間，也要入門!
學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者，對(duì)于沒(méi)有入門的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計(jì)出自己要花多少時(shí)間才能入門，所以，在制定計(jì)劃時(shí)要充分的考慮到這一點(diǎn)，每天在基本完成了其他學(xué)習(xí)任務(wù)后，要用更多的時(shí)間用于入門。
一般的，尚未入門的課程或者尚未入門的部分往往需要更多的時(shí)間，而已經(jīng)入門的課程需要更大的學(xué)習(xí)強(qiáng)度和“狠勁”。
你可以把每天學(xué)習(xí)時(shí)間分為兩部分，一部分是尚未入門的課程，另一部分是已經(jīng)入門的課程，你可以在精神飽滿、“狠勁”最足時(shí)學(xué)習(xí)已經(jīng)入門的，其他時(shí)間用于尚未入門的。
確定每天突破時(shí)間(主要適用于學(xué)習(xí)處于中級(jí)階段者)。
同樣的，對(duì)于正在突破的課程或者某一課程的某部分，
你也要合理安排時(shí)間。
你可以根據(jù)自己對(duì)知識(shí)掌握的程度安排時(shí)間。這樣，就不會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：昨天因?qū)W習(xí)了一天很難知識(shí)導(dǎo)致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因?yàn)閷W(xué)習(xí)了一天很容易的知識(shí)而感到太輕松、心里空虛。
你可以把知識(shí)分為三類：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學(xué)習(xí)比例，過(guò)一段時(shí)間后，再調(diào)整。例如，你可以把每天學(xué)習(xí)時(shí)間中的50%用于已突破部分，30%的時(shí)間用于正在突破的部分，20%的時(shí)間用于尚未突破部分。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，對(duì)于已經(jīng)突破的知識(shí)，規(guī)定自己每天必須要掌握多少個(gè)知識(shí)點(diǎn)和解題技巧;對(duì)于正在突破的知識(shí)，規(guī)定自己每天必須看完多少頁(yè)書(shū)或者做完多少道題目;對(duì)于尚未突破的知識(shí)，你要不斷嘗試各種學(xué)習(xí)方法，直到找到突破的方法。
一、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會(huì)產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計(jì)劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅(jiān)持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
二、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個(gè)單詞，一個(gè)月之后應(yīng)該每天記住200個(gè)單詞。再例如，以前深入思考某個(gè)歷史問(wèn)題時(shí)，往往只能思考到一、二個(gè)方面的內(nèi)容，一個(gè)月后就能思考的全面多了。
三、不同課程交叉進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái)，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。
四、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十四
樂(lè)的好像是我自己過(guò)生日是的。不過(guò)，高興歸高興，這個(gè)假期怎么過(guò)，還真是個(gè)麻煩事。還好還好，我心里早已有了打算：
當(dāng)然，老師留的作業(yè)自然而然是不能怠慢的了，所以，我第一天的寶貴時(shí)間只好交給作業(yè)了。我一直夢(mèng)想著去旅行，這個(gè)假日我可不會(huì)放過(guò)，我會(huì)一直糾纏著爸爸，知道他帶我去看華北明珠——白洋淀為止。一想到白洋淀那美麗的景色，和坐在小劃船上的那般舒適，心中不由的盼望那天快點(diǎn)到來(lái)。
十。一長(zhǎng)假正好是姑姑就要成為新娘子了。一想到姑姑的同事會(huì)這樣、那樣的為難新郎，我不由得偷笑起來(lái)。如果你哪天到我家來(lái)玩的話，你一定會(huì)昏倒的，因?yàn)楣霉闷匠＞兔赖玫馁愼跸s，那天，一定會(huì)迷倒一大群人呢！剩下的幾天，我要將我的懶覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣，我就可以和周公公聊聊還沒(méi)聊完的話。自然，我也不會(huì)放過(guò)我的寶貝——電視機(jī)，我白天也看，晚上也看，連吃飯時(shí)也看，不過(guò)放心，不會(huì)爆炸的，頂多換臺(tái)新的而已。
快開(kāi)學(xué)了，自然也得攢一些零花錢，所以，我就幫奶奶剪線頭，可是剪一百個(gè)才一塊錢，唉，我的工錢也太少了點(diǎn)吧。不過(guò)贊一塊算一塊吧！誰(shuí)讓我是“童工”呢！
國(guó)慶節(jié)，你快快來(lái)吧，讓我把這一切變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十五
一、活動(dòng)目的：
1、通過(guò)此次活動(dòng)，加強(qiáng)幼兒愛(ài)國(guó)主義熱情，激發(fā)幼兒而愛(ài)祖國(guó)的情感。
2、初步認(rèn)識(shí)我們的首都是北京，北京的標(biāo)志是*，認(rèn)識(shí)*。
3、體驗(yàn)集體活動(dòng)的樂(lè)趣。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
*掛圖，*，白紙，油畫棒。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、集體起立聽(tīng)并跟唱*。
2、詳細(xì)的像孩子們介紹*的首都在北京，北京有個(gè)*，認(rèn)識(shí)*。
3、認(rèn)識(shí)我們的*，知道*的名稱是*。是紅色的長(zhǎng)方形上面有五。
顆金黃色的星星，一顆大星，四顆小星。
4、集體朗誦兒歌《**我愛(ài)你》。
**我愛(ài)你，**紅又紅，*上面五顆星，一顆大四顆小，**我愛(ài)你！我們向您敬個(gè)禮！
5、幼兒以自己為祖國(guó)媽媽燃放禮花的方式慶祝祖國(guó)的生日。
（一）、教師介紹背景圖。
（二）、邊念兒歌邊添畫：點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)，畫畫畫，送給祖國(guó)媽媽小禮花。
（三）、幼兒作畫：添畫煙花。
要求：
1、要用漂亮的顏色畫煙花，要畫滿。
2、蠟筆不要涂到桌子上。
6、把作品送給_祖國(guó)媽媽_.
1、把自己的禮物送給祖國(guó)媽媽，并對(duì)_媽媽_說(shuō)：_祖國(guó)媽媽，生日快樂(lè)！_。
2、展示成果，把幼兒的作品在班級(jí)展示，讓幼兒有成功感。
四、活動(dòng)延伸：
請(qǐng)家長(zhǎng)在國(guó)慶節(jié)時(shí)帶孩子外出游玩，體驗(yàn)國(guó)慶節(jié)歡樂(lè)的氣氛。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十六
國(guó)慶節(jié)有七天長(zhǎng)假，你們有什么活動(dòng)安排嗎?我是這樣安排的。
第一天(10月1日)先完成部分作業(yè)--數(shù)學(xué)的兩份測(cè)試卷、語(yǔ)文抄寫生字、英語(yǔ)課堂作業(yè)和預(yù)習(xí)、兩篇日記。媽媽說(shuō)了，學(xué)要專心，玩才會(huì)開(kāi)心。
第二天(10月2日)我和爸爸媽媽到容縣黎村泡溫泉。
從第三天(10月3日)到最后一天(10月7日)我們?nèi)ツ蠈幈斫慵彝?。玩的時(shí)候每天完成一篇日記。老師布置背誦的7篇課文，我已經(jīng)背誦了4篇，剩下的.在假期結(jié)束前一定完成。
希望今年的國(guó)慶節(jié)過(guò)得開(kāi)心快樂(lè)。
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)觀看圖片、親身體驗(yàn)等方式，感受祖國(guó)翻天覆地的發(fā)展，增強(qiáng)民族自豪感。
2、選擇自己喜歡的方式(唱歌、跳舞、朗誦、畫畫等)表達(dá)對(duì)祖國(guó)媽媽的熱愛(ài)。
3、知道我國(guó)的國(guó)名及國(guó)慶節(jié)的由來(lái)，為自己是中國(guó)人而自豪。
4、學(xué)習(xí)收集有關(guān)資料。
二、活動(dòng)內(nèi)容
1、聚焦一個(gè)點(diǎn)：開(kāi)展“尋找祖國(guó)的成長(zhǎng)足跡”圖片展，評(píng)選“我最喜愛(ài)的圖片”。
2、輻射兩個(gè)面：在少先隊(duì)層面開(kāi)展“愛(ài)我中華”演講賽;在兒童團(tuán)層面開(kāi)展“說(shuō)說(shuō)祖國(guó)的變化”故事賽。
3、發(fā)動(dòng)全方位：用海報(bào)、集體廣播的形式在全校進(jìn)行宣傳發(fā)動(dòng)，形成熱烈迎接國(guó)慶的氣氛。舉辦一次紅領(lǐng)巾專題廣播，國(guó)旗下的講話，要求各中隊(duì)出一期黑板報(bào)、開(kāi)一次專題中隊(duì)會(huì)、舉行一次雛鷹假日小隊(duì)等系列活動(dòng)，并評(píng)選優(yōu)秀方案。
三、活動(dòng)重點(diǎn)和難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：感受國(guó)慶活動(dòng)的熱烈，知道國(guó)慶的重要意義，為自己是中國(guó)人而自豪。
活動(dòng)難點(diǎn)：理解祖國(guó)的含義，學(xué)習(xí)收集資料。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、師生共同搜集人們歡度國(guó)慶的圖文資料，如閱兵式、文藝演出等。
2、指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)備各項(xiàng)活動(dòng)的參賽資料。
3、指導(dǎo)學(xué)生細(xì)心觀察國(guó)慶節(jié)來(lái)臨之際周圍生活環(huán)境的變化，如街上布置的花壇，建筑物上或?qū)W校、單位門前慶國(guó)慶的標(biāo)語(yǔ)、燈飾，電視里呈現(xiàn)的天安門廣場(chǎng)上的花壇等。
五、活動(dòng)方案
發(fā)動(dòng)準(zhǔn)備階段(時(shí)間：9月25日之前)
1、張貼宣傳海報(bào)：將我校如何“迎國(guó)慶”的具體實(shí)施方案向全校師生推出。
2、利用集體廣播，發(fā)動(dòng)師生共同參與到活動(dòng)中來(lái)，并提出具體的要求。
3、在班主任層面和隊(duì)干部層面開(kāi)展關(guān)于“慶國(guó)慶”的專題準(zhǔn)備會(huì)議，并請(qǐng)有關(guān)人員作好統(tǒng)籌工作。
具體實(shí)施階段(時(shí)間：9月25日~9月30日)
1、開(kāi)展一次“慶國(guó)慶”專題紅領(lǐng)巾廣播
2、舉辦一次“愛(ài)我中華”演講賽(三~五年級(jí))
3、舉辦一次“說(shuō)說(shuō)祖國(guó)的變化”故事賽(一、二年級(jí))
4、舉辦一次“尋找祖國(guó)的成長(zhǎng)足跡”全校圖片展
5、在各中隊(duì)開(kāi)展專題中隊(duì)會(huì)、雛鷹假日小隊(duì)、黑板報(bào)等
活動(dòng)總結(jié)階段(時(shí)間：10月8日升旗儀式)
1、宣布“慶國(guó)慶”系列活動(dòng)獲獎(jiǎng)名單
集體獎(jiǎng)項(xiàng)：優(yōu)秀組織獎(jiǎng)、優(yōu)秀活動(dòng)方案、優(yōu)秀黑板報(bào)等
個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)：朗誦(講故事)優(yōu)秀個(gè)人、“我最喜歡的圖片”優(yōu)秀個(gè)人等
2、國(guó)旗下的講話“國(guó)慶專題”
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十七
愉快的到了，為了使自己的假期生活過(guò)的充實(shí)，歡樂(lè)而有意義，我特別為自己的生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：計(jì)劃、生活計(jì)劃。
第一，具體如下：
1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的課程，默寫有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
5.每天看課外書(shū)，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。
第二，生活計(jì)劃具體如下：
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活學(xué)習(xí)規(guī)律，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2.要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門，不跟陌生人講話.。見(jiàn)人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假！
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十八
一、活動(dòng)主題：
迎國(guó)慶?學(xué)子情。
二、活動(dòng)背景：
__年，可謂彈指一揮間!__年的變化讓國(guó)人感受到了社會(huì)前進(jìn)的脈搏，__年的改革開(kāi)放惠及了每一個(gè)國(guó)人的生活。1978年12月，開(kāi)啟了改革開(kāi)放歷史新時(shí)期，這是建國(guó)以來(lái)我黨歷史上具有深遠(yuǎn)意義的偉大轉(zhuǎn)折。國(guó)家經(jīng)濟(jì)在三十年間飛速發(fā)展，我們的生活和工作條件也在這三十年間發(fā)生著巨大的變化，衣食住行和生活環(huán)境、工作條件哪一樣都是翻天覆地。新中國(guó)成立__周年，是中華兒女?dāng)[脫屈辱壓迫、貧困落后的__年!是取得舉世矚目輝煌成就的__年!是中華民族重新屹立世界民族之林的__年!
中國(guó)__年來(lái)發(fā)生的巨變令世界為之瞠目，中華兒女用__年的心血和汗水譜寫出一部自強(qiáng)不息、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的壯麗史詩(shī)。為慶祝即將會(huì)來(lái)臨的祖國(guó)__周年華誕，深入動(dòng)員和團(tuán)結(jié)團(tuán)員、凝聚人心、激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情、弘揚(yáng)報(bào)國(guó)之志，我團(tuán)支部將開(kāi)展以"迎國(guó)慶?學(xué)子情"為主題的團(tuán)日活動(dòng)，為我國(guó)__周年華誕增光添彩，回望建國(guó)__年來(lái)祖國(guó)翻天覆地的變化，進(jìn)一步展現(xiàn)新一代團(tuán)員青年的健康文明的新風(fēng)貌。
三、活動(dòng)目的：
1、歡慶祖國(guó)母親生日。
2、增強(qiáng)進(jìn)步思想認(rèn)識(shí)，審美情趣，進(jìn)步同學(xué)的愛(ài)國(guó)情操。
3、培植愛(ài)國(guó)主義思想。
4、促進(jìn)同學(xué)友誼，加強(qiáng)同學(xué)情誼。
5、進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義宣傳。
四、活動(dòng)意義：
本次晚會(huì)雖然時(shí)間簡(jiǎn)短，卻含義深遠(yuǎn)，充分體現(xiàn)了大學(xué)生對(duì)這國(guó)慶到來(lái)的期盼和積極參與的熱情。晚會(huì)充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性，并且使全班同學(xué)通過(guò)參加這次團(tuán)日活動(dòng)，意識(shí)到愛(ài)國(guó)熱情對(duì)我們的重要性。為國(guó)慶的慶祝活動(dòng)營(yíng)造一種充滿活力、融洽祥和的氛圍。就長(zhǎng)遠(yuǎn)說(shuō)，做為21世紀(jì)的大學(xué)生，作為祖國(guó)的棟梁之才，我們不僅要有扎實(shí)牢靠的專業(yè)知識(shí)，更要有積極的的愛(ài)國(guó)熱情做后盾。只有這樣，才能在未來(lái)為我們的祖國(guó)發(fā)光發(fā)熱，我們的所學(xué)才會(huì)有用武之地。
五、活動(dòng)時(shí)間：
__月__日。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
12#205。
七、組織單位：
__社團(tuán)。
八、參與人員：
__、__、__、__、
九、準(zhǔn)備：
1、兩班統(tǒng)一召開(kāi)團(tuán)委會(huì)，討論活動(dòng)計(jì)劃，初步確定方案。
2、召開(kāi)兩班班委會(huì)議，收集意見(jiàn)，完善活動(dòng)。
3、與院組織部溝通，共同商討，最終確定活動(dòng)計(jì)劃。
十、活動(dòng)流程：
1、詩(shī)朗誦。
2、男聲獨(dú)唱。
3、集體活動(dòng)。
4、二胡演奏。
5、合唱。
6、話劇7、集體活動(dòng)。
8、團(tuán)委總結(jié)。
十一、活動(dòng)要求：
1、活動(dòng)舉辦節(jié)目必須切合主題思想健康。
2、組織人員協(xié)調(diào)各種節(jié)目出場(chǎng)時(shí)間。
3、活動(dòng)過(guò)程中注意所用的語(yǔ)言方式，即達(dá)到娛樂(lè)目的，又深切理解愛(ài)國(guó)、團(tuán)結(jié)這一主題。
4、活動(dòng)結(jié)束后整理班級(jí)恢復(fù)原貌。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十九
這個(gè)國(guó)慶假期，我游覽了位于池州市貴池區(qū)牌樓鎮(zhèn)的神奇溶洞――大王洞。
進(jìn)入大王洞，要乘坐一段長(zhǎng)約20xx米的高空索道。纜車是那種鐵藝的椅子，四周都是鏤空的，看起來(lái)好危險(xiǎn)。排隊(duì)的時(shí)候，我的心砰砰直跳。我和媽媽坐好后，纜車緩緩地升上了天空。哇，景色好美!身邊是郁郁蔥蔥的樹(shù)林，只要我一伸手，就能夠到樹(shù)梢。隨著纜車越升越高，地上一株株整齊的茶樹(shù)變成了一個(gè)個(gè)綠色的小絨球，可愛(ài)極了!抬眼望去，若隱若現(xiàn)的山巒仿佛一幅幅水墨畫。一陣陣清新的山風(fēng)迎面吹來(lái)，感覺(jué)好極了!
下了索道，還有一段風(fēng)光旖旎的步道。我們經(jīng)過(guò)了蜿蜒陡峭的山路，看到石壁上一簇簇茂密盛開(kāi)的苔蘚，果然是“苔花如米小，也學(xué)牡丹開(kāi)”啊!我們幾個(gè)小孩在一排排整齊高大的杉樹(shù)下你追我趕。太陽(yáng)從林間傾瀉下來(lái)，形成了一個(gè)個(gè)斑駁的樹(shù)影。時(shí)而還能遇到一汪汪山泉，一道道瀑布。幸運(yùn)的時(shí)候，還能看到瀑布流進(jìn)山谷形成的美麗彩虹。這里的泉水清澈見(jiàn)底，仔細(xì)觀察，會(huì)看到一只只小蝦在水底蠕動(dòng)。我們脫掉鞋襪，在水里嬉戲，哇，又冰又涼，好不快活!
到了大王洞洞口，地下河的流水聲震耳欲聾，洞里面還有絲絲涼氣冒出，明顯跟外面不是一個(gè)溫度。洞中石灰?guī)r經(jīng)過(guò)地下水長(zhǎng)期溶蝕而成獨(dú)特的喀斯特地貌。因?yàn)楸磺治g的程度不同，洞里呈現(xiàn)出千姿百態(tài)、陡峭秀麗的景觀。有的鐘乳石像騎在牛背上的牧童;有的像嫦娥的羽衣;還有的像一尊挺著肚子的大佛……我們幾個(gè)孩子興奮地說(shuō)著，極盡地想象。最令人嘆為觀止的是一條“巨龍”。巨龍威武雄壯，身上布滿碩大的整齊鱗片，爪子鋒利尖銳，巨大的龍頭昂頭挺立。在燈光的映襯下，仿佛隨時(shí)都要噴射火焰。洞內(nèi)還有很多奇景，有折腰崖、棧道、鳳殿……讓人不由驚嘆起大自然的鬼斧神工!
兩個(gè)多小時(shí)的游覽，讓人身心愉悅、流連忘返，大王洞不愧是洞中之“大王”呀!
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇二十
我的學(xué)習(xí)不好，是因?yàn)槲疑险n沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講，沒(méi)有用心學(xué)習(xí)，沒(méi)有專心致志的去學(xué)習(xí)，但是我保證這一假期我一定認(rèn)真復(fù)習(xí)，用心復(fù)習(xí)，用一月的時(shí)間補(bǔ)課，上午補(bǔ)完課后，下午認(rèn)真復(fù)習(xí)，把每一個(gè)題都弄明白‘搞清楚’自己不會(huì)寫的題問(wèn)好后，然后自己在從寫一遍，把題弄懂，每天找出自己三個(gè)不會(huì)寫的題，數(shù)學(xué)，物理，英語(yǔ)。把不會(huì)寫的題寫在記錄本上，每天背20個(gè)單詞，記10個(gè)短語(yǔ)，在電腦上看五個(gè)作文，在看一些講座。
我相信，在這個(gè)暑假中……我一定能做到?。?！
加油……耶！
陜西西安戶縣戶縣北關(guān)初級(jí)中學(xué)初三:劉越。
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國(guó)慶假期的計(jì)劃篇二十一
開(kāi)學(xué)后的第一個(gè)小長(zhǎng)假，國(guó)慶假期馬上要來(lái)了，很多同學(xué)都希望自己能夠過(guò)一個(gè)痛痛快快的小長(zhǎng)假，把教材，練習(xí)都統(tǒng)統(tǒng)拋擲在腦后，但是這根本是行不通的。
本文是初二學(xué)生如何制定國(guó)慶假期學(xué)習(xí)計(jì)劃表。
同學(xué)們的學(xué)習(xí)是很重要的，如果同學(xué)們國(guó)慶假期那么長(zhǎng)一段時(shí)間不學(xué)習(xí)，那么自己肯定要落后別的同學(xué)一大截。
到時(shí)候就是追也好難追，只能望其項(xiàng)背。
第一：早起
早起是一定的，同學(xué)們不能夠因?yàn)槭欠偶?，然后就把自己一天的?guī)律給打亂了，因?yàn)楹玫囊?guī)律和習(xí)慣一旦打破，那么同學(xué)們要想再回到那個(gè)狀態(tài)就很需要勇氣，并且是很需要時(shí)間重新調(diào)整的。
因此無(wú)論是放假還是上學(xué)，早起是一定要堅(jiān)持的，武漢學(xué)大教育的教育人員建議同學(xué)們每天更好是在7點(diǎn)左右起床，然后去做一下運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有助于身體健康，也能夠促進(jìn)大腦血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)完后，同學(xué)們會(huì)感覺(jué)整個(gè)人都輕松很多，精神很多。
第二：上午看看書(shū)
武漢學(xué)大教育的老師指出，同學(xué)們上午不必要過(guò)分做題，可以先看一些英文書(shū)，適合自己看的，聽(tīng)聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力。
然后再看看一些課外書(shū)籍，放松放松神經(jīng)，讓自己可以有一個(gè)輕松的狀態(tài)。
第三：下午做做題
中餐過(guò)后，同學(xué)們更好能夠休息一下，睡一下午覺(jué)，否則下午就會(huì)沒(méi)有精神好好學(xué)習(xí)的。
下午，同學(xué)們的記憶力不太好，并且注意力也不太容易集中，所以下午更好能夠是做一些練習(xí)題，這樣有利于集中注意力。
第四：晚上隨意學(xué)習(xí)
到了晚上后，同學(xué)們這一天的學(xué)習(xí)就要告一段落了，所以晚上同學(xué)們就可以隨意一點(diǎn)，愿意看報(bào)就看報(bào)，愿意看新聞就看新聞，愿意看書(shū)就看書(shū)，只要是能夠讓自己覺(jué)得比較輕松隨意的事情都可以去做。
不過(guò)，如果同學(xué)們?nèi)羰悄軌蛟谒X(jué)之前想想自己一天學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)，那會(huì)有利于記憶的。
國(guó)慶節(jié)到來(lái)之前，新初三生們剛剛進(jìn)入新的學(xué)年不足一個(gè)月，事實(shí)上，一個(gè)多月來(lái)學(xué)的內(nèi)容并不多，一個(gè)國(guó)慶節(jié)足可以進(jìn)行有效彌補(bǔ)，做到這一點(diǎn)的同學(xué)在以后的學(xué)習(xí)中就可以擺脫被動(dòng)的學(xué)習(xí)局面，為一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)爭(zhēng)取了主動(dòng)。
這段時(shí)間建議每一位同學(xué)有時(shí)間對(duì)過(guò)去的一個(gè)月的學(xué)習(xí)生活從學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進(jìn)行認(rèn)真的`反思，對(duì)已學(xué)過(guò)的每一個(gè)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的查漏補(bǔ)缺。
反之，本來(lái)這一個(gè)多月來(lái)的學(xué)習(xí)已暴露了很多問(wèn)題，如果國(guó)慶節(jié)期間不能及時(shí)處理，等再開(kāi)學(xué)之后新的學(xué)習(xí)會(huì)遇到很多困難，遺留的問(wèn)題又會(huì)給你接受新的知識(shí)帶來(lái)很多的阻礙，形勢(shì)便對(duì)你很不利了。
首先，這八天的長(zhǎng)假應(yīng)該安排好作息時(shí)間，在合理安排作息的前提下，再安排好國(guó)慶期間的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
07：00起床(適當(dāng)運(yùn)動(dòng))
07：30早餐
08：00學(xué)習(xí)(朗讀英語(yǔ))
10：00點(diǎn)心+小憩
10：30學(xué)習(xí)
12：00午餐
12：30午休(一定要平躺，讓大腦充分休息，午睡不超過(guò)30分鐘)
13：00學(xué)習(xí)(或做適當(dāng)?shù)姆潘?
15：00點(diǎn)心+小憩
18：00晚餐
19：00根據(jù)需要安排學(xué)習(xí)
22：00睡覺(jué)(睡前洗個(gè)熱水澡，可以用熱水泡腳5分鐘，有助于睡眠)
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇二十二
哈，期待的日子終于來(lái)了!今天是國(guó)慶節(jié)，我和同學(xué)要進(jìn)行一次大野炊，目的地是烈士陵園。本來(lái)要去麓薺峰的，可是大人不準(zhǔn)啊，說(shuō)什么山上有土匪之類的。不過(guò)，在烈士陵園野炊也不錯(cuò)哦。
野炊隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)是我和楊凌云。一大早，我就和楊凌云出發(fā)了。恩，當(dāng)然，我們不是去集合，而是去市場(chǎng)上買野炊用的東西。
好不容易從擁擠的人群中買完?yáng)|西，也是嘛，今天是國(guó)慶節(jié)，買東西的人自然也多點(diǎn)。之后，我們奔赴集合地點(diǎn)。
大家差不多已經(jīng)來(lái)齊了，手上還提著大包小包的東西。接下來(lái)，便是搭營(yíng)。我們找了一塊空地，掃出一塊干凈的地方，鋪上桌布，為了以免被風(fēng)吹走，我們用小石子壓住了四個(gè)角。搭好了營(yíng)，我們便為中飯作準(zhǔn)備，首先，我們一起去找樹(shù)枝當(dāng)柴火。我們女孩子是全體出動(dòng)起來(lái)了，可那些男生呢?一個(gè)個(gè)都跑去旁邊的游樂(lè)場(chǎng)所開(kāi)碰碰車了，真是氣煞我也!不管他們了，我們先自己動(dòng)手。我們擴(kuò)大撿樹(shù)枝的范圍，到各個(gè)空地去拾取。畢竟人多，畢竟范圍大，我們一會(huì)兒就撿了許多樹(shù)枝。
開(kāi)始做午飯了，我們拿出昨天我從燒烤店買回來(lái)肉和事先準(zhǔn)備好的調(diào)味料，擱在一邊。妹妹先升了火，我們便一人拿一把肉串放火上烤。一串串肉散發(fā)出誘人的香味，讒得我們不住地咽口水，當(dāng)烤得7、8成熟的時(shí)候，我們開(kāi)始涂抹調(diào)味料。這時(shí)，那幾個(gè)男孩子不知從什么地方竄了出來(lái)，鄭熙笑嘻嘻地說(shuō)：“嘿嘿，給我一串啊~”我們幾乎是同時(shí)說(shuō)出口：“哼，剛才要你們幫忙你們還去玩，現(xiàn)在好意思向我們要肉吃啊?!”鄭熙作痛苦狀：“哎呀，各位大姐，我快餓死了，給我一串拉，不要那么小氣誒!”這下輪到我笑嘻嘻了：“好啊，給你是可以，但是，你們幾個(gè)必須去拾樹(shù)枝來(lái)燒?，F(xiàn)在還沒(méi)烤熟，火也快滅了?！彼麄儙讉€(gè)立刻沖了出去。我們左烤烤，右翻翻，沉浸在濃濃的香味中。終于，肉烤熟了，周星星首先就解決了一根，不住地說(shuō)：“真好吃呀真好吃……”我們幾個(gè)也忍不住了，拿起一串就咬，品嘗著我們自己的勞動(dòng)成果。我們也不是那種貪吃的人，自己吃了幾串后也留給了那幾個(gè)男孩子。我建議：“就這樣吃了不行，現(xiàn)在大家都別光顧著吃了，把烤完的肉放進(jìn)碗里，最后大家一起坐在桌布上吃?！蔽业南敕ê芸斓玫搅舜蠹业馁澩?，于是，我們繼續(xù)拿起肉串烤。
烤著烤著，火慢慢地小了。不過(guò)，那幾個(gè)男孩子也來(lái)了，手上捧著一大堆“戰(zhàn)利品”朝我們走來(lái)。我們趕緊把樹(shù)枝堆放上去，火又漸漸地大了，楊凌云叫譚妥也來(lái)幫忙。終于，我們烤完了，該是品嘗午飯的時(shí)候拉!我們把碗里的羊肉串放到桌布上，大家一起坐上去。還沒(méi)等我們坐穩(wěn)，鄭熙和羅駟駒飛快地拿起幾串往嘴里送。呵，這幾個(gè)讒貓!別看我們平時(shí)都是家里的“小公主”，可我們烤的肉串，那可是相當(dāng)?shù)匕舭?我們瘋狂地?fù)?，瘋狂地吃，結(jié)果個(gè)個(gè)辣得直喘氣。只見(jiàn)鄭熙拿起百事可樂(lè)咕嚕咕嚕的地喝，只可惜可樂(lè)不多了，誰(shuí)讓他之前喝了那么多呢?!哈哈，看著他的糗樣，我們都笑了。
國(guó)慶野炊結(jié)束了，我們期待著下一次野炊……。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇一
想要瘦腿就必須保持腿的運(yùn)動(dòng)量，然而對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)量缺乏和沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)在家無(wú)聊閑著的時(shí)候在房間來(lái)回行走，隨著時(shí)間的增加逐漸加快走路的步伐。每天堅(jiān)持20分鐘。你會(huì)達(dá)到你想要的效果的。
學(xué)生瘦腿有效方法：分腿馬步。
mm爬完樓梯，還可以做這組分腿馬步。這組運(yùn)動(dòng)難度不算太大，剛開(kāi)始瘦腿的mm可以先嘗試。左腿向前跨出30-45厘米，右腿在后，手握1-4公斤啞鈴，雙手下垂放在身體兩側(cè)，保持腰部挺直，腹部緊縮，目視前方。緩慢蹲下直到后腿的膝蓋碰觸到地板為止，保持這個(gè)姿勢(shì)兩秒鐘后恢復(fù)到開(kāi)始位置。進(jìn)行10-12次之后換腿練習(xí)。
學(xué)生瘦腿有效方法：狂蹬空中自行車。
很有效的瘦腿局部運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)之前在床上做幾分鐘就可以了。躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，做十幾到100下就行。做完以后把兩腿分開(kāi)大約80度的樣子，一共分80下，這個(gè)學(xué)生瘦腿的最快方法對(duì)大腿根部的肉很有效果。
學(xué)生瘦腿有效方法：良好的走姿。
1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸氣收腹，把氣停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿向前跨步。切記大腿一定要抬起來(lái)，這樣步伐才不會(huì)沉重疲累，而是干脆的輕盈。
3、跨步著地時(shí)，記得不要用腳跟或者腳尖著地，要用腳板中間的部位著地。這樣不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低。
4、兩腳交互跨出的時(shí)候，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。
學(xué)生瘦腿有效方法：候車時(shí)間瘦腿秘訣。
其實(shí)生活中有很多時(shí)間都沒(méi)有被充分利用起來(lái)，比如候車時(shí)間，或者等紅綠燈的時(shí)間。在這個(gè)空當(dāng)，做做這個(gè)小體操，既簡(jiǎn)單又能瘦腿。做法：立正站好，抬起任何一腳，朝內(nèi)側(cè)交叉，輕壓大腿內(nèi)側(cè)面，保持姿勢(shì)10秒鐘，換另一條腿做動(dòng)作。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇二
盼望已久的暑假生活明天就要正式開(kāi)始了。我真開(kāi)心啊！
早早的我和爸爸、媽媽就將暑假計(jì)劃制定好了。在暑假里，我要認(rèn)真地完成暑假作業(yè)，因?yàn)樯先昙?jí)要用鋼筆了，所以我現(xiàn)在寫作業(yè)要用鋼筆寫，多多練好鋼筆字；我們?nèi)矣?jì)劃還要外出旅游；最后還要回老家看爺爺奶奶。怎么樣，我的假期生活很豐富吧。
假期很漫長(zhǎng)，我們?cè)诩倨诶镆欢ㄒ⒁獍踩?，不要一個(gè)人到水庫(kù)邊玩，獨(dú)自在家時(shí)不要隨便給陌生人開(kāi)門。親愛(ài)的同學(xué)們，希望大家都能度過(guò)一個(gè)安全、愉快的暑假。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇三
1、學(xué)生正處于發(fā)育期，因此不宜減少熱量攝入，只能說(shuō)所攝入的熱量要控制在一定的范圍內(nèi)，但是一定要足夠。
2、正處于發(fā)育期的學(xué)生們，男女分離，活動(dòng)量明顯減少，因此消耗的熱量也減少。
3、人處于發(fā)育期的時(shí)候，內(nèi)分泌發(fā)生變化，體內(nèi)的性激素開(kāi)始分泌，而女性的雌激素能促進(jìn)蛋白質(zhì)以及脂肪合成。
4、學(xué)生們每天吃的飯菜由飯?zhí)脕?lái)決定。
其實(shí)歸根到底，學(xué)生減肥最重要的就是要控制熱量的攝入，使攝入的熱量小于消耗的熱量就可以了。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇四
一、活動(dòng)單位：
08文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)2班。
二、活動(dòng)主題：
迎國(guó)慶，頌祖國(guó)，為我國(guó)__周年華誕爭(zhēng)光彩。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20__年9月27號(hào)晚上19：00～20：30。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
南二d下面的空地。
五、活動(dòng)人員：
文學(xué)院08漢語(yǔ)言文學(xué)2班全體同學(xué)。
六、活動(dòng)目的：
在我國(guó)__周年華誕來(lái)臨之際，每一個(gè)中華兒女都滿懷激情，都在用自己的方式為祖國(guó)增光添彩，作為大學(xué)生的我們，也想用我們自己的方式來(lái)為祖國(guó)祝福。風(fēng)風(fēng)雨雨的__年，我國(guó)發(fā)生了滄海巨變。然而，那些曾經(jīng)激勵(lì)我們一代又一代中國(guó)人不斷前進(jìn)的紅色歌曲卻并沒(méi)有褪色，始終傳頌在我們心中。在此，我們想通過(guò)這次活動(dòng)讓每一位同學(xué)在愛(ài)我們漢二這個(gè)小家的基礎(chǔ)上，愛(ài)我們偉大的祖國(guó)!
七、具體計(jì)劃：
一、前期準(zhǔn)備。
1、選王婷、單嘉莉?yàn)橹鞒秩恕?BR> 2、由生活委員李顯玲負(fù)責(zé)買活動(dòng)所需物品(宣紙、彩帶、彩紙、氣球、獎(jiǎng)品)。
3、由宣傳委員葉婉怡及班上部分同學(xué)負(fù)責(zé)制作海報(bào)，及布置現(xiàn)常。
4、由組織委員李群英負(fù)責(zé)安排同學(xué)們的分組，并向大家說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則。
5、利用網(wǎng)絡(luò)等方式搜索紅歌，并學(xué)會(huì)唱紅歌，記住歌詞及相關(guān)的一些信息(如創(chuàng)作背景、作曲家、作詞家、原唱等)。
6、給每人準(zhǔn)備一條能系于手腕的紅絲帶。
7、由袁小玉、謝純志、張亞蘭負(fù)責(zé)錄像，拍照。
二、具體活動(dòng)。
1、9月27號(hào)下午18點(diǎn)，所有班干帶齊預(yù)備工具在活動(dòng)場(chǎng)地集中并布置現(xiàn)常。
2、人員到齊后，活動(dòng)正式開(kāi)始。
3、所有人員圍成一個(gè)圓圈，主持人上場(chǎng)宣讀此次團(tuán)日活動(dòng)的背景及目的。主持人用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言回顧祖國(guó)__年所走過(guò)的路程。
4、全班合唱《相親相愛(ài)一家人》。
5、第一個(gè)環(huán)節(jié)開(kāi)始：
1)、由團(tuán)支書(shū)帶頭，用黑布蒙住團(tuán)支書(shū)的眼睛，所以人在活動(dòng)場(chǎng)地之內(nèi)的任意調(diào)整位置，調(diào)整好后站立不動(dòng)，由團(tuán)支書(shū)憑直覺(jué)選人，被選到的人要唱一首紅歌。
2)、唱完紅歌后，由該同學(xué)繼續(xù)以上動(dòng)作，以此類推，到第十名同學(xué)做完為止。
3)、第一環(huán)節(jié)結(jié)束。
6、第二環(huán)節(jié)“我愛(ài)記歌詞”開(kāi)始：
1)、由一名主持人將事先準(zhǔn)備好的缺歌詞的歌牌展示在宣傳板上。
2)、由另一名主持人將準(zhǔn)備好的紅花交給任意一名同學(xué)，然后準(zhǔn)備擊鼓。
3)、擊鼓開(kāi)始后，從第一名同學(xué)開(kāi)始傳花。
4)、鼓聲停止后，看花落誰(shuí)手，拿花的同學(xué)站在圈中央。
唱歌。
牌上的紅歌，并正確唱出所缺歌詞。
5)、如果唱對(duì)了，就由該同學(xué)開(kāi)始繼續(xù)傳花，直到下個(gè)拿花的同學(xué)出現(xiàn)。
6)、如果唱錯(cuò)了，就在提前準(zhǔn)備好的氣球里選擇一個(gè)，當(dāng)場(chǎng)自己弄爆氣球，取出氣球中的紙條，按照紙條上的內(nèi)容，做相應(yīng)的事情。
7)、直到所有的歌牌唱完為止，第二環(huán)節(jié)活動(dòng)結(jié)束。
7、第三環(huán)節(jié)“耳急嘴快猜紅歌”開(kāi)始：
1)、將所有同學(xué)分為四組。
2)、由一名主持人播放提前準(zhǔn)備好的紅歌伴奏。
3)、各隊(duì)需認(rèn)真聽(tīng)伴奏，然后以最快的速度跑到另一主持人面前說(shuō)出歌名，如果正確，全組唱出這首歌的部分。若不正確，就失去一次參加資格。
4)、直到所有紅歌放完為止，第三環(huán)節(jié)游戲結(jié)束。
8、由鄭德山同學(xué)朗誦08漢二對(duì)祖國(guó)__華誕的。
祝福語(yǔ)。
同時(shí)團(tuán)支書(shū)和班長(zhǎng)給每一位同學(xué)分發(fā)紅絲帶。
9、所有同學(xué)站成紅心狀，佩戴好紅絲帶，集體合唱《今天是你的生日》。
10、全體同學(xué)合影留念，團(tuán)日活動(dòng)結(jié)束。
11、所有班干負(fù)責(zé)清常。
后期資料整理：
1、照片整理。
2、負(fù)責(zé)人：葉婉怡、袁小玉等。
3、視頻剪輯整理：
4、負(fù)責(zé)人：何惠娟，蔡麗花等。
5、活動(dòng)心得、
總結(jié)。
整理：
6、負(fù)責(zé)人：李翠君、李東蕾等。
八、活動(dòng)效果：
作為中國(guó)人，我們愛(ài)我們的祖國(guó)。但我們首先必須愛(ài)自己的家，在這里，漢二就是我們的家，通過(guò)本次活動(dòng)，增進(jìn)同學(xué)們之間的感情，讓每一位同學(xué)都感受到漢二這個(gè)集體所散發(fā)出溫暖。讓每一位中華兒女銘記那些流傳不朽的中華紅色歌曲。這樣，我們也將更愛(ài)我們的祖國(guó)，為祖國(guó)__歲生日送我們最溫暖最真祝福。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇五
”拜拜，下一次見(jiàn)面就是六年級(jí)了?！拔液团栌岩酪啦簧岬牡绖e著，聊聊暑假的計(jì)劃，但是作業(yè)君正面臨著我們。必定是一場(chǎng)激烈的搏斗。
這一次作業(yè)本不多，但是媽媽給我報(bào)了30小時(shí)的音標(biāo)班，你看似很少，但是15個(gè)上午兩個(gè)小時(shí)，就這樣白白的木有了，嗚嗚，就這雙號(hào)下午還學(xué)英語(yǔ)，一，三，五下午還得學(xué)毛筆字，早晨六點(diǎn)至七點(diǎn)要讀英語(yǔ)。只要有空就按照寫四十分鐘作業(yè)，玩十分鐘。
我又是孩子王，所以我要想一個(gè)好辦法！
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇六
過(guò)年的時(shí)候，我媽媽在和二姨媽她們打牌，我在看電視，大姨媽就說(shuō)外面有很多小孩子在地上烤火腿腸吃。我聽(tīng)到了，就去了，一到那里，全部都是四年級(jí)的學(xué)生，他們叫我也烤火腿腸吃。我說(shuō)我不烤，我只幫他們的忙。烤到八點(diǎn)多了，就烤完了，他們說(shuō)帶我去玩，我們玩了捉迷藏，然后他們問(wèn)我叫什么，我說(shuō)我叫馬秀麗，他們也告訴我了，一個(gè)叫姚玲，另一個(gè)叫胡彬，還有一個(gè)人我認(rèn)識(shí)，叫胡明飛。他們是我交的新朋友，我很開(kāi)心。
這是我最快樂(lè)最愉快的寒假。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇七
終于放假了，而且這個(gè)月不但會(huì)下雪，還有馬上就要過(guò)馬年了呢。
今天我早早的就起床了，因?yàn)榻裉焓欠偶俚牡谝惶煳乙s緊讀讀書(shū)，寫寫作業(yè)到了年下我就可以痛痛快怙的玩了。上午我寫了些一些作業(yè)到了中午媽媽看見(jiàn)了我正坐在桌子前瘋狂得寫作業(yè)就非常開(kāi)心就說(shuō)：“寫的真賣力呀，下午我就帶你出去玩吧?！蔽乙宦?tīng)到就開(kāi)心的說(shuō)：“太好了，”于是我便埋頭苦干了起來(lái)。
到了下午媽媽和我一起去了翠湖公園玩了碰碰車，套圈……玩了一會(huì)我便和媽媽開(kāi)心的回家了。
放假真舒服呀，不過(guò)我們還要已學(xué)習(xí)為主。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇八
想要制定合理的國(guó)慶假期計(jì)劃，首先就要結(jié)合各科老師留的作業(yè)來(lái)進(jìn)行，至少要保證完成所有作業(yè)。相信每個(gè)老師為了讓大家學(xué)到更多的知識(shí)，一定會(huì)將假期作業(yè)留到飽和，初中學(xué)科又比較多，所以加起來(lái)作業(yè)并不少。先要了解作業(yè)的多與少，難與易，然后再進(jìn)行統(tǒng)籌合理的安排。
第二，不要貪多，合適就好。
十一小長(zhǎng)假計(jì)劃不像寒暑假計(jì)劃那樣大而全，如果過(guò)于全面，七天的時(shí)間根本無(wú)法完成既定的計(jì)劃，很多同學(xué)容易鉆進(jìn)這個(gè)誤區(qū)，一聽(tīng)說(shuō)放假，就給自己安排一大堆的計(jì)劃，結(jié)果想學(xué)的東西太多，但是時(shí)間不夠，導(dǎo)致很多學(xué)生出去玩也帶著課本，結(jié)果玩，玩得不放心;學(xué)，又真的學(xué)不進(jìn)去。所以，國(guó)慶假期計(jì)劃不要貪多，合適就好。
第三，反思備戰(zhàn)學(xué)期第一次月考。
十一是各校第一次月考的時(shí)間，有的是十一放假前，有的是十一放假后，如果是放假前考完月考，那么就要利用假期反思總結(jié)這一個(gè)月的優(yōu)缺點(diǎn)，加以完善;如果是還沒(méi)有考月考，那么剛好利用這七天進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，重點(diǎn)是課本的基礎(chǔ)知識(shí)。
第四，查漏補(bǔ)缺迎接更大的挑戰(zhàn)。
十一小長(zhǎng)假剛好是同學(xué)們進(jìn)入新學(xué)年、新學(xué)期的調(diào)整期，利用這七天，好好回顧每個(gè)科目的重點(diǎn)知識(shí)，看一下，哪里需要加強(qiáng)、哪里需要補(bǔ)充，接下來(lái)該注意哪些方面，以此來(lái)分析自己的學(xué)習(xí)過(guò)程、檢查自己的解題思路、完善自己的學(xué)習(xí)方法，今兒達(dá)到查漏補(bǔ)缺的目的。
第五，盡快適應(yīng)秋季作息時(shí)間表。
國(guó)慶節(jié)以后，很多學(xué)校都開(kāi)始執(zhí)行秋季作息時(shí)間表，因此，同學(xué)們?cè)谛￠L(zhǎng)假期間，就要提前適應(yīng)秋季作息時(shí)間，下面就來(lái)為大家整理出秋季作息時(shí)間表：
上圖僅作為參考，很多學(xué)校是6：30起床，晚上22：30熄燈，具體時(shí)間以各校規(guī)定為準(zhǔn)，大家可以靈活處理。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇九
各學(xué)院：
國(guó)慶假期將至，為確保學(xué)生度過(guò)一個(gè)安全、愉快、文明的假期，防止學(xué)生在假期期間發(fā)生意外事故，現(xiàn)將有關(guān)安全教育工作安排如下：
一、深刻認(rèn)識(shí)做好學(xué)生安全教育工作的重要意義，增強(qiáng)責(zé)任感，保持敏銳性，克服麻痹思想和僥幸心理；要充分考慮到影響安全的各種因素，增強(qiáng)憂患意識(shí)，在國(guó)慶假期前組織全體學(xué)生開(kāi)展安全防范主題教育，全力排除一切安全隱患，做到教育到人、落實(shí)到人、責(zé)任到人，確保安全教育工作落到實(shí)處。
二、全面排查和消除安全隱患，堅(jiān)決杜絕學(xué)生違章用電、用火現(xiàn)象的發(fā)生；加強(qiáng)學(xué)生防火、防盜、防事故、防意外的意識(shí)，切實(shí)保障學(xué)生的人身安全和財(cái)物安全。
三、進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育，預(yù)防和制止學(xué)生參加邪教組織，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)監(jiān)控，及時(shí)處理解決存在的'問(wèn)題和隱患。
四、教育學(xué)生在假期期間注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食安全，預(yù)防各類傳染病發(fā)生。
五、對(duì)假期外出勤工儉學(xué)的學(xué)生做針對(duì)性的安全教育，防止學(xué)生在外發(fā)生意外和上當(dāng)受騙。
六、教育學(xué)生要遵守交通規(guī)則，防止發(fā)生交通意外，外出時(shí)，要結(jié)伴同行，合理選擇交通工具，不乘坐黑車。
七、組織學(xué)生學(xué)習(xí)防電信詐騙的“6個(gè)一律”、“8個(gè)凡是”、“48種手段”中的相關(guān)知識(shí)，防止學(xué)生上當(dāng)受騙。
八、國(guó)慶假期期間，學(xué)院、班級(jí)，學(xué)生管理工作人員不得組織學(xué)生進(jìn)行集體性的出游活動(dòng)。各學(xué)院對(duì)國(guó)慶假期期間返鄉(xiāng)的學(xué)生要登記備案，并督促其按時(shí)返校。對(duì)未經(jīng)準(zhǔn)假擅自離校和無(wú)故不按期返校的學(xué)生，學(xué)校將根據(jù)《山西財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)生日常行為管理規(guī)定》做嚴(yán)肅處理。
九、加強(qiáng)留宿學(xué)生管理，不返鄉(xiāng)的學(xué)生要嚴(yán)格遵守學(xué)校有關(guān)規(guī)章制度留校住宿，嚴(yán)禁聚眾酗酒、賭博，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，從重處理。
十、加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，關(guān)注學(xué)生、關(guān)愛(ài)學(xué)生，切實(shí)幫助大學(xué)生解決好思想、生活、學(xué)習(xí)等方面的實(shí)際問(wèn)題。
十一、放假期間，各學(xué)院要妥善安排好值班工作。值班人員要堅(jiān)守崗位，盡職盡責(zé)，隨時(shí)掌握學(xué)生動(dòng)態(tài)，確保能應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件，如發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，要及時(shí)有效處置，并第一時(shí)間如實(shí)上報(bào)。
十二、學(xué)生返校后，各學(xué)院要及時(shí)清查本學(xué)院學(xué)生返校情況，于10月8日上午10點(diǎn)前將相關(guān)信息報(bào)送學(xué)生處。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十
國(guó)慶節(jié)期間的一天上午，媽媽帶著我和妹妹回到闊別已久的老家。一下車，一陣涼爽的秋風(fēng)迎面吹來(lái)，吹得人神清氣爽，心曠神怡。
跨進(jìn)老家的大門，我和妹妹就迫不及待地跑去看我們種的小秋菊，小秋菊開(kāi)得正好，有的金燦燦，有的紅彤彤，有的粉嫩嫩，招蜂引蝶，好不熱鬧，一點(diǎn)兒也不比外婆種的那些“名貴”品種遜色!
午飯是外婆精心為我們準(zhǔn)備的，大快朵頤之后，我便和弟弟、妹妹們騎上三輪車去莊稼地里玩兒。一路上，不少鄉(xiāng)親們說(shuō):“呦，瞧這小孩兒三輪車騎得真好!”甭提我心里那個(gè)得意勁了!到了地里，我和弟弟妹妹無(wú)拘無(wú)束地瘋玩兒起來(lái)——在松軟的草地上打滾，采朵小野花戴在頭上，偷摘樹(shù)上的棗子吃，我們還齊心協(xié)力的挖了一個(gè)半人深的大坑……沒(méi)想到，最小的妹妹竟然掉進(jìn)大坑里，看著她狼狽的樣子，我們哈哈大笑。我和弟弟們拉的拉，拽的拽，可妹妹就像長(zhǎng)在坑里似的，就是出不來(lái)，真叫我們哭笑不得!最后，天天表弟跳進(jìn)坑里把妹妹抱起來(lái)，我和上上表弟一起用力才把她拉上來(lái)，我們幾個(gè)笑做一團(tuán)，腰都直不起來(lái)了。一下午的時(shí)光就這么不知不覺(jué)地快樂(lè)飛過(guò)，直到天要黑了，我們才依依不舍地往家走。
晚飯過(guò)后，當(dāng)村長(zhǎng)的外公要開(kāi)村民大會(huì)。我生平第一次看到這樣的場(chǎng)景：村委會(huì)廣場(chǎng)上坐滿了人，外公在廣場(chǎng)中間的桌子后坐著，對(duì)著麥克風(fēng)，抑揚(yáng)頓挫地講著，這時(shí)候感覺(jué)慈祥的外公好威嚴(yán)呀!讓我好崇拜講得時(shí)間好長(zhǎng)，媽媽讓我給外公送杯水，我激動(dòng)地拿著水杯，悄悄繞到外公身旁，小聲地說(shuō):“外公，講了半天話，您一定口渴了，喝點(diǎn)水吧?！蓖夤貓?bào)我的依舊是一個(gè)慈愛(ài)的眼神。我心滿意足地又悄悄地回到媽媽身邊。開(kāi)完會(huì)回去的路上，我笑嘻嘻地稱自己為外公的“私人助理”，外婆和媽媽都說(shuō)我這個(gè)小助理非常稱職，我心里美滋滋的。
在老家短短三天的時(shí)間里，我體會(huì)到了親近自然的快樂(lè)，盡情玩耍的歡愉，家鄉(xiāng)人的質(zhì)樸熱情……就要離開(kāi)老家了，真舍不得走啊，多盼望再次回到這里啊!
作者：欣然。
公眾號(hào)：衡水正德國(guó)學(xué)堂。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十一
假期不適合學(xué)習(xí)新知識(shí)，適合用來(lái)“溫故”。把自己每科的知識(shí)掌握度做清單出來(lái)，然后回歸課本，熟悉課本，把課本重頭到尾的看一遍，重點(diǎn)多花時(shí)間去理解掌握，大腦配合進(jìn)行回想老師課堂講解內(nèi)容有哪些，自己做的哪些習(xí)題體現(xiàn)了這個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
2)梳理知識(shí)框架。
對(duì)每科階段性的學(xué)習(xí)課程進(jìn)行梳理，可以把書(shū)本打開(kāi)到首頁(yè)，對(duì)照目錄去回憶知識(shí)，按照目錄的架構(gòu)進(jìn)行梳理，同時(shí)也可以在草稿紙上畫思維導(dǎo)圖。平時(shí)在學(xué)校每日學(xué)習(xí)知識(shí)比較散、雜亂無(wú)章。利用假期進(jìn)行梳理，可以總結(jié)出知識(shí)的關(guān)聯(lián)性，考試可以對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)多個(gè)思維角度分析和解答。
3)查缺補(bǔ)漏。
國(guó)慶假期是查缺補(bǔ)漏的黃金時(shí)間，學(xué)生應(yīng)對(duì)自己開(kāi)學(xué)以來(lái)的學(xué)習(xí)情況作一番回顧總結(jié)：自己的學(xué)習(xí)方法存在哪些問(wèn)題?哪些知識(shí)點(diǎn)掌握的不牢固?自己的薄弱學(xué)科是哪項(xiàng)等等。然后再利用這個(gè)假期，有針對(duì)性地制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)，并將薄弱的地方挑出，重點(diǎn)鞏固，尋找相關(guān)題目進(jìn)行練習(xí)。并將以往的錯(cuò)題翻出，再重新做一遍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)即使是做過(guò)的題目，依然有很多尚未掌握。
4)鞏固知識(shí)點(diǎn)。
找一本好的參考書(shū)將當(dāng)前階段學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行細(xì)細(xì)復(fù)習(xí)，可以根據(jù)參考書(shū)總結(jié)的難易點(diǎn)進(jìn)行，然后融入前兩天自己的理解進(jìn)行分析，將知識(shí)點(diǎn)進(jìn)一步鞏固掌握。但是小編不建議大家利用假期做些死記硬背的任務(wù)，一來(lái)是因?yàn)樵诩覍W(xué)習(xí)氛圍較差，注意力不易集中，背誦記憶的效率會(huì)很低，二來(lái)枯燥無(wú)味，又非常耽誤時(shí)間，學(xué)生很難堅(jiān)持下去。
5)抓重點(diǎn)內(nèi)容。
按照考試大綱將重點(diǎn)知識(shí)進(jìn)行梳理，這些重點(diǎn)就是中考的重點(diǎn)考察內(nèi)容，當(dāng)然月考也不會(huì)逃過(guò)，能夠結(jié)合自己的遺漏的、沒(méi)有掌握的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行徹底的領(lǐng)會(huì)和掌握，第五天要追求知識(shí)的深度。
6)刷題，大量刷題。
一定找歷年的真題去刷，每年的考題都堪稱經(jīng)典，一定要掌握知識(shí)點(diǎn)熟悉各種題型，對(duì)于自己的常錯(cuò)、易錯(cuò)、不會(huì)的進(jìn)行整理和反思。每做完一到題之后，即便是正確的題目，同學(xué)們也應(yīng)及時(shí)進(jìn)行總結(jié)、獨(dú)立反思，發(fā)散一下思維，認(rèn)真分析每一題的考點(diǎn)，對(duì)比標(biāo)準(zhǔn)答案檢查自己在答題中是否存在誤區(qū)，思考這道題是否還有其它解法。特別是自己出錯(cuò)的地方，更要認(rèn)真分析錯(cuò)誤原因，進(jìn)行有效的總結(jié)和歸納，找出類似題型再次練習(xí)，加強(qiáng)和鞏固薄弱知識(shí)點(diǎn)。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十二
背誦或默讀(語(yǔ)文或英語(yǔ))。一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是記憶的黃金時(shí)段。
8點(diǎn)-9點(diǎn)。
適當(dāng)練習(xí)。如果說(shuō)假期稍稍睡個(gè)懶覺(jué)，那么早上八點(diǎn)是一天開(kāi)啟的最佳時(shí)間，先做一下練習(xí)，整理一下思緒是再好不過(guò)的了。
9點(diǎn)-11點(diǎn)。
記憶難點(diǎn)。試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
12點(diǎn)-14點(diǎn)。
吃午飯、午休。飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息、調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。
14點(diǎn)-15點(diǎn)。
聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力。睡醒后人的精神狀態(tài)還沒(méi)有恢復(fù)到之前，聽(tīng)聽(tīng)力可以讓大家集中注意力。
15點(diǎn)-16點(diǎn)。
看書(shū)，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
17點(diǎn)-18點(diǎn)。
適當(dāng)做些真題，傍晚時(shí)分，注意力比較集中，可適當(dāng)做一些數(shù)學(xué)、物理的高考真題。
19點(diǎn)-21點(diǎn)。
晚飯后的時(shí)間是自主能動(dòng)性比較強(qiáng)的，吃完晚飯后可適當(dāng)散散步，和家人溝通一下一天的感悟;也可以就一天的學(xué)習(xí)結(jié)果查漏補(bǔ)缺，各科各題型穿插進(jìn)行。
22點(diǎn)。
睡覺(jué)，但睡覺(jué)前需要把一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容在腦海中過(guò)濾一遍，有哪些沒(méi)記住的知識(shí)點(diǎn)，明天再記憶。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十三
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要從四個(gè)方面下手。
一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。
三、根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。
有一次，趙凝潤(rùn)感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過(guò)睡覺(jué)恢復(fù)身體活力，可是想起自己必須完成的學(xué)習(xí)計(jì)劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對(duì)自己說(shuō)，“管它什么學(xué)習(xí)計(jì)劃，以后不學(xué)習(xí)了!”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復(fù)了，又可以全力以赴學(xué)習(xí)了。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：
身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習(xí);。
身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習(xí);。
身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。
提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”
只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、每次最長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、學(xué)習(xí)強(qiáng)度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
只有超越“極點(diǎn)”，你才能最好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。
超越“極點(diǎn)”，是指超越心理的“極點(diǎn)”，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。
只要你足夠“狠”，就沒(méi)有完不成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
提高“狠勁”
今天能做到的事情，絕不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來(lái)的題目做精;看書(shū)，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。
根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時(shí)間，制訂出每周、每個(gè)月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。
通過(guò)分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點(diǎn)，你就知道下一步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。
通過(guò)分析考試試卷，你就知道哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué)習(xí)不好;每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好;試卷上做錯(cuò)的題目，是因?yàn)槟承┲R(shí)點(diǎn)沒(méi)有記住、還是思考能力不行、沒(méi)有形成知識(shí)體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就知道如何選擇學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。
補(bǔ)弱項(xiàng)還是增強(qiáng)項(xiàng)?
一般的，彌補(bǔ)弱項(xiàng)(學(xué)得差的課程，某課程學(xué)得不好的部分)比起強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，更容易進(jìn)步。
其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。
找出漏洞，盡快彌補(bǔ)。
通過(guò)總結(jié)考試，分析以前做過(guò)的題目、回憶再現(xiàn)等方法，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴(yán)重程度、及對(duì)目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。
彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的核心。
集中優(yōu)勢(shì)兵力、首先解決最大的漏洞。
在一個(gè)確定的時(shí)期內(nèi)，你只能做好一件事情!
首先要針對(duì)最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級(jí)階段，需要突破，你必須突破。
一般的，在一段時(shí)間內(nèi)，如幾個(gè)月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時(shí)都突破。例如，你可以制定一個(gè)計(jì)劃，先用三個(gè)月的時(shí)間把英語(yǔ)提高上去，然后再用三個(gè)月時(shí)間把數(shù)學(xué)提高上去。
對(duì)于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時(shí)間。例如學(xué)校安排英語(yǔ)每天平均學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)，你為了突破英語(yǔ)，你每天就要用4個(gè)小時(shí)、5個(gè)小時(shí)。
這樣，在你的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，要確定每天的入門時(shí)間、每天的突破時(shí)間。
每天學(xué)習(xí)時(shí)間的確定。
在一定的心態(tài)、身體階段上，每的每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間是確定的。如果你每天的學(xué)習(xí)時(shí)間大大超出你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間的極限，學(xué)習(xí)成果不但不會(huì)增加，反而會(huì)減少，你的身體就可能會(huì)受到傷害;如果你每天學(xué)習(xí)時(shí)間少于每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間，你進(jìn)步的就慢了。
所以，你要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己每天的學(xué)習(xí)時(shí)間接近或者達(dá)到你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間的極限，同時(shí)，盡量不要采用熬夜等方法延長(zhǎng)每天學(xué)習(xí)時(shí)間。
每天學(xué)習(xí)時(shí)間比例的確定。
每人的每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間是確定的，你要合理安排時(shí)間，用最少的時(shí)間獲得最大的學(xué)習(xí)成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學(xué)習(xí)時(shí)間的比例可以這樣確定：
一、根據(jù)高考的分值的比例確定學(xué)習(xí)時(shí)間的比例(不適用于基礎(chǔ)很差、知識(shí)上漏洞很多者)。
二、根據(jù)成績(jī)提高的快慢確定學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。
三、根據(jù)學(xué)習(xí)的好差確定學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。
一般的，哪門課程學(xué)習(xí)的差，這門課程學(xué)習(xí)的時(shí)間要越多;哪門課程學(xué)習(xí)的越好，這門課程的學(xué)習(xí)時(shí)間要越少。某門課程哪部分學(xué)習(xí)的越差，這部分的學(xué)習(xí)時(shí)間就要越長(zhǎng);哪部分學(xué)習(xí)越好，這部分的學(xué)習(xí)時(shí)間就要越短。
因?yàn)?，一般的，補(bǔ)弱項(xiàng)比增強(qiáng)項(xiàng)更容易進(jìn)步。
確定每天入門時(shí)間(主要適用于學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者)。
如果某門課程或者某部分知識(shí)沒(méi)有入門，那么，你就無(wú)法預(yù)測(cè)自己在多長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)能夠取得多大的進(jìn)步，這樣，你就很難安排學(xué)習(xí)計(jì)劃了。所以，如果某門課程你尚且沒(méi)有入門，你要嘗試各種學(xué)習(xí)方法，無(wú)論花多少時(shí)間，也要入門!
學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者，對(duì)于沒(méi)有入門的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計(jì)出自己要花多少時(shí)間才能入門，所以，在制定計(jì)劃時(shí)要充分的考慮到這一點(diǎn)，每天在基本完成了其他學(xué)習(xí)任務(wù)后，要用更多的時(shí)間用于入門。
一般的，尚未入門的課程或者尚未入門的部分往往需要更多的時(shí)間，而已經(jīng)入門的課程需要更大的學(xué)習(xí)強(qiáng)度和“狠勁”。
你可以把每天學(xué)習(xí)時(shí)間分為兩部分，一部分是尚未入門的課程，另一部分是已經(jīng)入門的課程，你可以在精神飽滿、“狠勁”最足時(shí)學(xué)習(xí)已經(jīng)入門的，其他時(shí)間用于尚未入門的。
確定每天突破時(shí)間(主要適用于學(xué)習(xí)處于中級(jí)階段者)。
同樣的，對(duì)于正在突破的課程或者某一課程的某部分，
你也要合理安排時(shí)間。
你可以根據(jù)自己對(duì)知識(shí)掌握的程度安排時(shí)間。這樣，就不會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：昨天因?qū)W習(xí)了一天很難知識(shí)導(dǎo)致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因?yàn)閷W(xué)習(xí)了一天很容易的知識(shí)而感到太輕松、心里空虛。
你可以把知識(shí)分為三類：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學(xué)習(xí)比例，過(guò)一段時(shí)間后，再調(diào)整。例如，你可以把每天學(xué)習(xí)時(shí)間中的50%用于已突破部分，30%的時(shí)間用于正在突破的部分，20%的時(shí)間用于尚未突破部分。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，對(duì)于已經(jīng)突破的知識(shí)，規(guī)定自己每天必須要掌握多少個(gè)知識(shí)點(diǎn)和解題技巧;對(duì)于正在突破的知識(shí)，規(guī)定自己每天必須看完多少頁(yè)書(shū)或者做完多少道題目;對(duì)于尚未突破的知識(shí)，你要不斷嘗試各種學(xué)習(xí)方法，直到找到突破的方法。
一、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會(huì)產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計(jì)劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅(jiān)持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
二、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個(gè)單詞，一個(gè)月之后應(yīng)該每天記住200個(gè)單詞。再例如，以前深入思考某個(gè)歷史問(wèn)題時(shí)，往往只能思考到一、二個(gè)方面的內(nèi)容，一個(gè)月后就能思考的全面多了。
三、不同課程交叉進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái)，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。
四、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十四
樂(lè)的好像是我自己過(guò)生日是的。不過(guò)，高興歸高興，這個(gè)假期怎么過(guò)，還真是個(gè)麻煩事。還好還好，我心里早已有了打算：
當(dāng)然，老師留的作業(yè)自然而然是不能怠慢的了，所以，我第一天的寶貴時(shí)間只好交給作業(yè)了。我一直夢(mèng)想著去旅行，這個(gè)假日我可不會(huì)放過(guò)，我會(huì)一直糾纏著爸爸，知道他帶我去看華北明珠——白洋淀為止。一想到白洋淀那美麗的景色，和坐在小劃船上的那般舒適，心中不由的盼望那天快點(diǎn)到來(lái)。
十。一長(zhǎng)假正好是姑姑就要成為新娘子了。一想到姑姑的同事會(huì)這樣、那樣的為難新郎，我不由得偷笑起來(lái)。如果你哪天到我家來(lái)玩的話，你一定會(huì)昏倒的，因?yàn)楣霉闷匠＞兔赖玫馁愼跸s，那天，一定會(huì)迷倒一大群人呢！剩下的幾天，我要將我的懶覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣，我就可以和周公公聊聊還沒(méi)聊完的話。自然，我也不會(huì)放過(guò)我的寶貝——電視機(jī)，我白天也看，晚上也看，連吃飯時(shí)也看，不過(guò)放心，不會(huì)爆炸的，頂多換臺(tái)新的而已。
快開(kāi)學(xué)了，自然也得攢一些零花錢，所以，我就幫奶奶剪線頭，可是剪一百個(gè)才一塊錢，唉，我的工錢也太少了點(diǎn)吧。不過(guò)贊一塊算一塊吧！誰(shuí)讓我是“童工”呢！
國(guó)慶節(jié)，你快快來(lái)吧，讓我把這一切變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十五
一、活動(dòng)目的：
1、通過(guò)此次活動(dòng)，加強(qiáng)幼兒愛(ài)國(guó)主義熱情，激發(fā)幼兒而愛(ài)祖國(guó)的情感。
2、初步認(rèn)識(shí)我們的首都是北京，北京的標(biāo)志是*，認(rèn)識(shí)*。
3、體驗(yàn)集體活動(dòng)的樂(lè)趣。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
*掛圖，*，白紙，油畫棒。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、集體起立聽(tīng)并跟唱*。
2、詳細(xì)的像孩子們介紹*的首都在北京，北京有個(gè)*，認(rèn)識(shí)*。
3、認(rèn)識(shí)我們的*，知道*的名稱是*。是紅色的長(zhǎng)方形上面有五。
顆金黃色的星星，一顆大星，四顆小星。
4、集體朗誦兒歌《**我愛(ài)你》。
**我愛(ài)你，**紅又紅，*上面五顆星，一顆大四顆小，**我愛(ài)你！我們向您敬個(gè)禮！
5、幼兒以自己為祖國(guó)媽媽燃放禮花的方式慶祝祖國(guó)的生日。
（一）、教師介紹背景圖。
（二）、邊念兒歌邊添畫：點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)，畫畫畫，送給祖國(guó)媽媽小禮花。
（三）、幼兒作畫：添畫煙花。
要求：
1、要用漂亮的顏色畫煙花，要畫滿。
2、蠟筆不要涂到桌子上。
6、把作品送給_祖國(guó)媽媽_.
1、把自己的禮物送給祖國(guó)媽媽，并對(duì)_媽媽_說(shuō)：_祖國(guó)媽媽，生日快樂(lè)！_。
2、展示成果，把幼兒的作品在班級(jí)展示，讓幼兒有成功感。
四、活動(dòng)延伸：
請(qǐng)家長(zhǎng)在國(guó)慶節(jié)時(shí)帶孩子外出游玩，體驗(yàn)國(guó)慶節(jié)歡樂(lè)的氣氛。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十六
國(guó)慶節(jié)有七天長(zhǎng)假，你們有什么活動(dòng)安排嗎?我是這樣安排的。
第一天(10月1日)先完成部分作業(yè)--數(shù)學(xué)的兩份測(cè)試卷、語(yǔ)文抄寫生字、英語(yǔ)課堂作業(yè)和預(yù)習(xí)、兩篇日記。媽媽說(shuō)了，學(xué)要專心，玩才會(huì)開(kāi)心。
第二天(10月2日)我和爸爸媽媽到容縣黎村泡溫泉。
從第三天(10月3日)到最后一天(10月7日)我們?nèi)ツ蠈幈斫慵彝?。玩的時(shí)候每天完成一篇日記。老師布置背誦的7篇課文，我已經(jīng)背誦了4篇，剩下的.在假期結(jié)束前一定完成。
希望今年的國(guó)慶節(jié)過(guò)得開(kāi)心快樂(lè)。
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過(guò)觀看圖片、親身體驗(yàn)等方式，感受祖國(guó)翻天覆地的發(fā)展，增強(qiáng)民族自豪感。
2、選擇自己喜歡的方式(唱歌、跳舞、朗誦、畫畫等)表達(dá)對(duì)祖國(guó)媽媽的熱愛(ài)。
3、知道我國(guó)的國(guó)名及國(guó)慶節(jié)的由來(lái)，為自己是中國(guó)人而自豪。
4、學(xué)習(xí)收集有關(guān)資料。
二、活動(dòng)內(nèi)容
1、聚焦一個(gè)點(diǎn)：開(kāi)展“尋找祖國(guó)的成長(zhǎng)足跡”圖片展，評(píng)選“我最喜愛(ài)的圖片”。
2、輻射兩個(gè)面：在少先隊(duì)層面開(kāi)展“愛(ài)我中華”演講賽;在兒童團(tuán)層面開(kāi)展“說(shuō)說(shuō)祖國(guó)的變化”故事賽。
3、發(fā)動(dòng)全方位：用海報(bào)、集體廣播的形式在全校進(jìn)行宣傳發(fā)動(dòng)，形成熱烈迎接國(guó)慶的氣氛。舉辦一次紅領(lǐng)巾專題廣播，國(guó)旗下的講話，要求各中隊(duì)出一期黑板報(bào)、開(kāi)一次專題中隊(duì)會(huì)、舉行一次雛鷹假日小隊(duì)等系列活動(dòng)，并評(píng)選優(yōu)秀方案。
三、活動(dòng)重點(diǎn)和難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：感受國(guó)慶活動(dòng)的熱烈，知道國(guó)慶的重要意義，為自己是中國(guó)人而自豪。
活動(dòng)難點(diǎn)：理解祖國(guó)的含義，學(xué)習(xí)收集資料。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、師生共同搜集人們歡度國(guó)慶的圖文資料，如閱兵式、文藝演出等。
2、指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)備各項(xiàng)活動(dòng)的參賽資料。
3、指導(dǎo)學(xué)生細(xì)心觀察國(guó)慶節(jié)來(lái)臨之際周圍生活環(huán)境的變化，如街上布置的花壇，建筑物上或?qū)W校、單位門前慶國(guó)慶的標(biāo)語(yǔ)、燈飾，電視里呈現(xiàn)的天安門廣場(chǎng)上的花壇等。
五、活動(dòng)方案
發(fā)動(dòng)準(zhǔn)備階段(時(shí)間：9月25日之前)
1、張貼宣傳海報(bào)：將我校如何“迎國(guó)慶”的具體實(shí)施方案向全校師生推出。
2、利用集體廣播，發(fā)動(dòng)師生共同參與到活動(dòng)中來(lái)，并提出具體的要求。
3、在班主任層面和隊(duì)干部層面開(kāi)展關(guān)于“慶國(guó)慶”的專題準(zhǔn)備會(huì)議，并請(qǐng)有關(guān)人員作好統(tǒng)籌工作。
具體實(shí)施階段(時(shí)間：9月25日~9月30日)
1、開(kāi)展一次“慶國(guó)慶”專題紅領(lǐng)巾廣播
2、舉辦一次“愛(ài)我中華”演講賽(三~五年級(jí))
3、舉辦一次“說(shuō)說(shuō)祖國(guó)的變化”故事賽(一、二年級(jí))
4、舉辦一次“尋找祖國(guó)的成長(zhǎng)足跡”全校圖片展
5、在各中隊(duì)開(kāi)展專題中隊(duì)會(huì)、雛鷹假日小隊(duì)、黑板報(bào)等
活動(dòng)總結(jié)階段(時(shí)間：10月8日升旗儀式)
1、宣布“慶國(guó)慶”系列活動(dòng)獲獎(jiǎng)名單
集體獎(jiǎng)項(xiàng)：優(yōu)秀組織獎(jiǎng)、優(yōu)秀活動(dòng)方案、優(yōu)秀黑板報(bào)等
個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)：朗誦(講故事)優(yōu)秀個(gè)人、“我最喜歡的圖片”優(yōu)秀個(gè)人等
2、國(guó)旗下的講話“國(guó)慶專題”
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十七
愉快的到了，為了使自己的假期生活過(guò)的充實(shí)，歡樂(lè)而有意義，我特別為自己的生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：計(jì)劃、生活計(jì)劃。
第一，具體如下：
1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的課程，默寫有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
5.每天看課外書(shū)，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。
第二，生活計(jì)劃具體如下：
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活學(xué)習(xí)規(guī)律，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2.要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門，不跟陌生人講話.。見(jiàn)人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假！
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十八
一、活動(dòng)主題：
迎國(guó)慶?學(xué)子情。
二、活動(dòng)背景：
__年，可謂彈指一揮間!__年的變化讓國(guó)人感受到了社會(huì)前進(jìn)的脈搏，__年的改革開(kāi)放惠及了每一個(gè)國(guó)人的生活。1978年12月，開(kāi)啟了改革開(kāi)放歷史新時(shí)期，這是建國(guó)以來(lái)我黨歷史上具有深遠(yuǎn)意義的偉大轉(zhuǎn)折。國(guó)家經(jīng)濟(jì)在三十年間飛速發(fā)展，我們的生活和工作條件也在這三十年間發(fā)生著巨大的變化，衣食住行和生活環(huán)境、工作條件哪一樣都是翻天覆地。新中國(guó)成立__周年，是中華兒女?dāng)[脫屈辱壓迫、貧困落后的__年!是取得舉世矚目輝煌成就的__年!是中華民族重新屹立世界民族之林的__年!
中國(guó)__年來(lái)發(fā)生的巨變令世界為之瞠目，中華兒女用__年的心血和汗水譜寫出一部自強(qiáng)不息、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的壯麗史詩(shī)。為慶祝即將會(huì)來(lái)臨的祖國(guó)__周年華誕，深入動(dòng)員和團(tuán)結(jié)團(tuán)員、凝聚人心、激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情、弘揚(yáng)報(bào)國(guó)之志，我團(tuán)支部將開(kāi)展以"迎國(guó)慶?學(xué)子情"為主題的團(tuán)日活動(dòng)，為我國(guó)__周年華誕增光添彩，回望建國(guó)__年來(lái)祖國(guó)翻天覆地的變化，進(jìn)一步展現(xiàn)新一代團(tuán)員青年的健康文明的新風(fēng)貌。
三、活動(dòng)目的：
1、歡慶祖國(guó)母親生日。
2、增強(qiáng)進(jìn)步思想認(rèn)識(shí)，審美情趣，進(jìn)步同學(xué)的愛(ài)國(guó)情操。
3、培植愛(ài)國(guó)主義思想。
4、促進(jìn)同學(xué)友誼，加強(qiáng)同學(xué)情誼。
5、進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義宣傳。
四、活動(dòng)意義：
本次晚會(huì)雖然時(shí)間簡(jiǎn)短，卻含義深遠(yuǎn)，充分體現(xiàn)了大學(xué)生對(duì)這國(guó)慶到來(lái)的期盼和積極參與的熱情。晚會(huì)充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性，并且使全班同學(xué)通過(guò)參加這次團(tuán)日活動(dòng)，意識(shí)到愛(ài)國(guó)熱情對(duì)我們的重要性。為國(guó)慶的慶祝活動(dòng)營(yíng)造一種充滿活力、融洽祥和的氛圍。就長(zhǎng)遠(yuǎn)說(shuō)，做為21世紀(jì)的大學(xué)生，作為祖國(guó)的棟梁之才，我們不僅要有扎實(shí)牢靠的專業(yè)知識(shí)，更要有積極的的愛(ài)國(guó)熱情做后盾。只有這樣，才能在未來(lái)為我們的祖國(guó)發(fā)光發(fā)熱，我們的所學(xué)才會(huì)有用武之地。
五、活動(dòng)時(shí)間：
__月__日。
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
12#205。
七、組織單位：
__社團(tuán)。
八、參與人員：
__、__、__、__、
九、準(zhǔn)備：
1、兩班統(tǒng)一召開(kāi)團(tuán)委會(huì)，討論活動(dòng)計(jì)劃，初步確定方案。
2、召開(kāi)兩班班委會(huì)議，收集意見(jiàn)，完善活動(dòng)。
3、與院組織部溝通，共同商討，最終確定活動(dòng)計(jì)劃。
十、活動(dòng)流程：
1、詩(shī)朗誦。
2、男聲獨(dú)唱。
3、集體活動(dòng)。
4、二胡演奏。
5、合唱。
6、話劇7、集體活動(dòng)。
8、團(tuán)委總結(jié)。
十一、活動(dòng)要求：
1、活動(dòng)舉辦節(jié)目必須切合主題思想健康。
2、組織人員協(xié)調(diào)各種節(jié)目出場(chǎng)時(shí)間。
3、活動(dòng)過(guò)程中注意所用的語(yǔ)言方式，即達(dá)到娛樂(lè)目的，又深切理解愛(ài)國(guó)、團(tuán)結(jié)這一主題。
4、活動(dòng)結(jié)束后整理班級(jí)恢復(fù)原貌。
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇十九
這個(gè)國(guó)慶假期，我游覽了位于池州市貴池區(qū)牌樓鎮(zhèn)的神奇溶洞――大王洞。
進(jìn)入大王洞，要乘坐一段長(zhǎng)約20xx米的高空索道。纜車是那種鐵藝的椅子，四周都是鏤空的，看起來(lái)好危險(xiǎn)。排隊(duì)的時(shí)候，我的心砰砰直跳。我和媽媽坐好后，纜車緩緩地升上了天空。哇，景色好美!身邊是郁郁蔥蔥的樹(shù)林，只要我一伸手，就能夠到樹(shù)梢。隨著纜車越升越高，地上一株株整齊的茶樹(shù)變成了一個(gè)個(gè)綠色的小絨球，可愛(ài)極了!抬眼望去，若隱若現(xiàn)的山巒仿佛一幅幅水墨畫。一陣陣清新的山風(fēng)迎面吹來(lái)，感覺(jué)好極了!
下了索道，還有一段風(fēng)光旖旎的步道。我們經(jīng)過(guò)了蜿蜒陡峭的山路，看到石壁上一簇簇茂密盛開(kāi)的苔蘚，果然是“苔花如米小，也學(xué)牡丹開(kāi)”啊!我們幾個(gè)小孩在一排排整齊高大的杉樹(shù)下你追我趕。太陽(yáng)從林間傾瀉下來(lái)，形成了一個(gè)個(gè)斑駁的樹(shù)影。時(shí)而還能遇到一汪汪山泉，一道道瀑布。幸運(yùn)的時(shí)候，還能看到瀑布流進(jìn)山谷形成的美麗彩虹。這里的泉水清澈見(jiàn)底，仔細(xì)觀察，會(huì)看到一只只小蝦在水底蠕動(dòng)。我們脫掉鞋襪，在水里嬉戲，哇，又冰又涼，好不快活!
到了大王洞洞口，地下河的流水聲震耳欲聾，洞里面還有絲絲涼氣冒出，明顯跟外面不是一個(gè)溫度。洞中石灰?guī)r經(jīng)過(guò)地下水長(zhǎng)期溶蝕而成獨(dú)特的喀斯特地貌。因?yàn)楸磺治g的程度不同，洞里呈現(xiàn)出千姿百態(tài)、陡峭秀麗的景觀。有的鐘乳石像騎在牛背上的牧童;有的像嫦娥的羽衣;還有的像一尊挺著肚子的大佛……我們幾個(gè)孩子興奮地說(shuō)著，極盡地想象。最令人嘆為觀止的是一條“巨龍”。巨龍威武雄壯，身上布滿碩大的整齊鱗片，爪子鋒利尖銳，巨大的龍頭昂頭挺立。在燈光的映襯下，仿佛隨時(shí)都要噴射火焰。洞內(nèi)還有很多奇景，有折腰崖、棧道、鳳殿……讓人不由驚嘆起大自然的鬼斧神工!
兩個(gè)多小時(shí)的游覽，讓人身心愉悅、流連忘返，大王洞不愧是洞中之“大王”呀!
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇二十
我的學(xué)習(xí)不好，是因?yàn)槲疑险n沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講，沒(méi)有用心學(xué)習(xí)，沒(méi)有專心致志的去學(xué)習(xí)，但是我保證這一假期我一定認(rèn)真復(fù)習(xí)，用心復(fù)習(xí)，用一月的時(shí)間補(bǔ)課，上午補(bǔ)完課后，下午認(rèn)真復(fù)習(xí)，把每一個(gè)題都弄明白‘搞清楚’自己不會(huì)寫的題問(wèn)好后，然后自己在從寫一遍，把題弄懂，每天找出自己三個(gè)不會(huì)寫的題，數(shù)學(xué)，物理，英語(yǔ)。把不會(huì)寫的題寫在記錄本上，每天背20個(gè)單詞，記10個(gè)短語(yǔ)，在電腦上看五個(gè)作文，在看一些講座。
我相信，在這個(gè)暑假中……我一定能做到?。?！
加油……耶！
陜西西安戶縣戶縣北關(guān)初級(jí)中學(xué)初三:劉越。
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國(guó)慶假期的計(jì)劃篇二十一
開(kāi)學(xué)后的第一個(gè)小長(zhǎng)假，國(guó)慶假期馬上要來(lái)了，很多同學(xué)都希望自己能夠過(guò)一個(gè)痛痛快快的小長(zhǎng)假，把教材，練習(xí)都統(tǒng)統(tǒng)拋擲在腦后，但是這根本是行不通的。
本文是初二學(xué)生如何制定國(guó)慶假期學(xué)習(xí)計(jì)劃表。
同學(xué)們的學(xué)習(xí)是很重要的，如果同學(xué)們國(guó)慶假期那么長(zhǎng)一段時(shí)間不學(xué)習(xí)，那么自己肯定要落后別的同學(xué)一大截。
到時(shí)候就是追也好難追，只能望其項(xiàng)背。
第一：早起
早起是一定的，同學(xué)們不能夠因?yàn)槭欠偶?，然后就把自己一天的?guī)律給打亂了，因?yàn)楹玫囊?guī)律和習(xí)慣一旦打破，那么同學(xué)們要想再回到那個(gè)狀態(tài)就很需要勇氣，并且是很需要時(shí)間重新調(diào)整的。
因此無(wú)論是放假還是上學(xué)，早起是一定要堅(jiān)持的，武漢學(xué)大教育的教育人員建議同學(xué)們每天更好是在7點(diǎn)左右起床，然后去做一下運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有助于身體健康，也能夠促進(jìn)大腦血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)完后，同學(xué)們會(huì)感覺(jué)整個(gè)人都輕松很多，精神很多。
第二：上午看看書(shū)
武漢學(xué)大教育的老師指出，同學(xué)們上午不必要過(guò)分做題，可以先看一些英文書(shū)，適合自己看的，聽(tīng)聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力。
然后再看看一些課外書(shū)籍，放松放松神經(jīng)，讓自己可以有一個(gè)輕松的狀態(tài)。
第三：下午做做題
中餐過(guò)后，同學(xué)們更好能夠休息一下，睡一下午覺(jué)，否則下午就會(huì)沒(méi)有精神好好學(xué)習(xí)的。
下午，同學(xué)們的記憶力不太好，并且注意力也不太容易集中，所以下午更好能夠是做一些練習(xí)題，這樣有利于集中注意力。
第四：晚上隨意學(xué)習(xí)
到了晚上后，同學(xué)們這一天的學(xué)習(xí)就要告一段落了，所以晚上同學(xué)們就可以隨意一點(diǎn)，愿意看報(bào)就看報(bào)，愿意看新聞就看新聞，愿意看書(shū)就看書(shū)，只要是能夠讓自己覺(jué)得比較輕松隨意的事情都可以去做。
不過(guò)，如果同學(xué)們?nèi)羰悄軌蛟谒X(jué)之前想想自己一天學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)，那會(huì)有利于記憶的。
國(guó)慶節(jié)到來(lái)之前，新初三生們剛剛進(jìn)入新的學(xué)年不足一個(gè)月，事實(shí)上，一個(gè)多月來(lái)學(xué)的內(nèi)容并不多，一個(gè)國(guó)慶節(jié)足可以進(jìn)行有效彌補(bǔ)，做到這一點(diǎn)的同學(xué)在以后的學(xué)習(xí)中就可以擺脫被動(dòng)的學(xué)習(xí)局面，為一個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)爭(zhēng)取了主動(dòng)。
這段時(shí)間建議每一位同學(xué)有時(shí)間對(duì)過(guò)去的一個(gè)月的學(xué)習(xí)生活從學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進(jìn)行認(rèn)真的`反思，對(duì)已學(xué)過(guò)的每一個(gè)內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的查漏補(bǔ)缺。
反之，本來(lái)這一個(gè)多月來(lái)的學(xué)習(xí)已暴露了很多問(wèn)題，如果國(guó)慶節(jié)期間不能及時(shí)處理，等再開(kāi)學(xué)之后新的學(xué)習(xí)會(huì)遇到很多困難，遺留的問(wèn)題又會(huì)給你接受新的知識(shí)帶來(lái)很多的阻礙，形勢(shì)便對(duì)你很不利了。
首先，這八天的長(zhǎng)假應(yīng)該安排好作息時(shí)間，在合理安排作息的前提下，再安排好國(guó)慶期間的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
07：00起床(適當(dāng)運(yùn)動(dòng))
07：30早餐
08：00學(xué)習(xí)(朗讀英語(yǔ))
10：00點(diǎn)心+小憩
10：30學(xué)習(xí)
12：00午餐
12：30午休(一定要平躺，讓大腦充分休息，午睡不超過(guò)30分鐘)
13：00學(xué)習(xí)(或做適當(dāng)?shù)姆潘?
15：00點(diǎn)心+小憩
18：00晚餐
19：00根據(jù)需要安排學(xué)習(xí)
22：00睡覺(jué)(睡前洗個(gè)熱水澡，可以用熱水泡腳5分鐘，有助于睡眠)
國(guó)慶假期的計(jì)劃篇二十二
哈，期待的日子終于來(lái)了!今天是國(guó)慶節(jié)，我和同學(xué)要進(jìn)行一次大野炊，目的地是烈士陵園。本來(lái)要去麓薺峰的，可是大人不準(zhǔn)啊，說(shuō)什么山上有土匪之類的。不過(guò)，在烈士陵園野炊也不錯(cuò)哦。
野炊隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)是我和楊凌云。一大早，我就和楊凌云出發(fā)了。恩，當(dāng)然，我們不是去集合，而是去市場(chǎng)上買野炊用的東西。
好不容易從擁擠的人群中買完?yáng)|西，也是嘛，今天是國(guó)慶節(jié)，買東西的人自然也多點(diǎn)。之后，我們奔赴集合地點(diǎn)。
大家差不多已經(jīng)來(lái)齊了，手上還提著大包小包的東西。接下來(lái)，便是搭營(yíng)。我們找了一塊空地，掃出一塊干凈的地方，鋪上桌布，為了以免被風(fēng)吹走，我們用小石子壓住了四個(gè)角。搭好了營(yíng)，我們便為中飯作準(zhǔn)備，首先，我們一起去找樹(shù)枝當(dāng)柴火。我們女孩子是全體出動(dòng)起來(lái)了，可那些男生呢?一個(gè)個(gè)都跑去旁邊的游樂(lè)場(chǎng)所開(kāi)碰碰車了，真是氣煞我也!不管他們了，我們先自己動(dòng)手。我們擴(kuò)大撿樹(shù)枝的范圍，到各個(gè)空地去拾取。畢竟人多，畢竟范圍大，我們一會(huì)兒就撿了許多樹(shù)枝。
開(kāi)始做午飯了，我們拿出昨天我從燒烤店買回來(lái)肉和事先準(zhǔn)備好的調(diào)味料，擱在一邊。妹妹先升了火，我們便一人拿一把肉串放火上烤。一串串肉散發(fā)出誘人的香味，讒得我們不住地咽口水，當(dāng)烤得7、8成熟的時(shí)候，我們開(kāi)始涂抹調(diào)味料。這時(shí)，那幾個(gè)男孩子不知從什么地方竄了出來(lái)，鄭熙笑嘻嘻地說(shuō)：“嘿嘿，給我一串啊~”我們幾乎是同時(shí)說(shuō)出口：“哼，剛才要你們幫忙你們還去玩，現(xiàn)在好意思向我們要肉吃啊?!”鄭熙作痛苦狀：“哎呀，各位大姐，我快餓死了，給我一串拉，不要那么小氣誒!”這下輪到我笑嘻嘻了：“好啊，給你是可以，但是，你們幾個(gè)必須去拾樹(shù)枝來(lái)燒?，F(xiàn)在還沒(méi)烤熟，火也快滅了?！彼麄儙讉€(gè)立刻沖了出去。我們左烤烤，右翻翻，沉浸在濃濃的香味中。終于，肉烤熟了，周星星首先就解決了一根，不住地說(shuō)：“真好吃呀真好吃……”我們幾個(gè)也忍不住了，拿起一串就咬，品嘗著我們自己的勞動(dòng)成果。我們也不是那種貪吃的人，自己吃了幾串后也留給了那幾個(gè)男孩子。我建議：“就這樣吃了不行，現(xiàn)在大家都別光顧著吃了，把烤完的肉放進(jìn)碗里，最后大家一起坐在桌布上吃?！蔽业南敕ê芸斓玫搅舜蠹业馁澩?，于是，我們繼續(xù)拿起肉串烤。
烤著烤著，火慢慢地小了。不過(guò)，那幾個(gè)男孩子也來(lái)了，手上捧著一大堆“戰(zhàn)利品”朝我們走來(lái)。我們趕緊把樹(shù)枝堆放上去，火又漸漸地大了，楊凌云叫譚妥也來(lái)幫忙。終于，我們烤完了，該是品嘗午飯的時(shí)候拉!我們把碗里的羊肉串放到桌布上，大家一起坐上去。還沒(méi)等我們坐穩(wěn)，鄭熙和羅駟駒飛快地拿起幾串往嘴里送。呵，這幾個(gè)讒貓!別看我們平時(shí)都是家里的“小公主”，可我們烤的肉串，那可是相當(dāng)?shù)匕舭?我們瘋狂地?fù)?，瘋狂地吃，結(jié)果個(gè)個(gè)辣得直喘氣。只見(jiàn)鄭熙拿起百事可樂(lè)咕嚕咕嚕的地喝，只可惜可樂(lè)不多了，誰(shuí)讓他之前喝了那么多呢?!哈哈，看著他的糗樣，我們都笑了。
國(guó)慶野炊結(jié)束了，我們期待著下一次野炊……。