演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。那么你知道演講稿如何寫(xiě)嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拒絕演講稿篇一
親愛(ài)的老師，敬愛(ài)的同學(xué)：
我今天將要給大家的演講是《遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲》。
網(wǎng)絡(luò)帶給我們生活太大的益處了，它在無(wú)形中為我們大大打開(kāi)了一扇方便之門。且不談網(wǎng)上購(gòu)物、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、網(wǎng)上聊天，就連我們寫(xiě)的作文都可以通過(guò)網(wǎng)上e—mail發(fā)給老師。網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們來(lái)說(shuō)實(shí)在有太多的益處了！網(wǎng)絡(luò)為我們提供了無(wú)限的創(chuàng)造空間，豐富了我們生活的內(nèi)容，改變了我們生活的方式，加快了我們邁向進(jìn)步的速度。
但是，在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)還未完善的情況下，不少不法分子乘機(jī)找空子鉆，網(wǎng)上詐騙花樣百出，使人們不禁頭暈?zāi)垦?。還有許多學(xué)生由于沉迷與網(wǎng)絡(luò)游戲而不能自拔，甚至為此而走上犯罪的道路。祖國(guó)的花朵就這樣凋零了。網(wǎng)絡(luò)有時(shí)候就像一個(gè)無(wú)形的大黑洞，向我們伸出邪惡的大手。
我們小學(xué)生上網(wǎng)常常選擇玩游戲，剛開(kāi)始只是為了娛樂(lè)，用來(lái)放松心情，但游戲情節(jié)卻常常引人入勝，誘使同學(xué)們沉溺于虛擬世界里，不能自拔。比如剛才的劇本里說(shuō)的“偷菜”里的人物，把自己想象成虛擬世界里老公老婆，美女帥哥等等，三更半夜去偷菜，白天上課昏昏欲睡，老師所講全聽(tīng)不進(jìn)去，長(zhǎng)此以往，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)下降，嚴(yán)重影響我們學(xué)生的身心健康。長(zhǎng)時(shí)間玩游戲可以分散學(xué)生的精力，致使學(xué)生的成績(jī)下降；玩游戲還可以導(dǎo)致學(xué)生品行下降，有的游戲需要游戲幣，有的同學(xué)就會(huì)到處籌錢滿足自己的欲望，有的甚至走上違法犯罪的道路。零幾的一個(gè)深夜，一個(gè)令所有山西太原人難以忘卻的深夜，16歲的中學(xué)生郝某某，為了籌集上網(wǎng)的費(fèi)用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內(nèi)的五條鮮活的生命，轉(zhuǎn)瞬便離開(kāi)了人世，一個(gè)花季少年幾乎是一夜之間蛻變成了一個(gè)殺人惡魔。
說(shuō)完了這個(gè)故事，我的心情異常沉重了。我想，大家的心情也如同我一樣。這一幕幕觸目驚心的場(chǎng)面，這一個(gè)個(gè)令人發(fā)指的事件，無(wú)不帶給我們以心靈的震撼，它值得我們每一個(gè)青少年進(jìn)行深刻的反思。
同學(xué)們，我們這些祖國(guó)未來(lái)的接班人，應(yīng)該好好使用電腦，讓電腦成為我們的良師益友，堅(jiān)決抵制不良誘惑，學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離不健康的游戲，學(xué)會(huì)自我管理，絕不做任何違反道德的行為，從我做起，從現(xiàn)在做起——遠(yuǎn)離不良的網(wǎng)絡(luò)游戲。
? ? ?我的演講完畢，謝謝！
拒絕演講稿篇二
現(xiàn)在的低頭族啊，真是越來(lái)越多了：馬路上、飯桌上、地鐵上，隨處可見(jiàn)，一個(gè)個(gè)低著頭，或沉迷于游戲，或陶醉于微博朋友圈，卻不知道他們已成了手機(jī)的奴隸。電子產(chǎn)品，在給人便利的同時(shí)，也嚴(yán)重影響著我們的生活。
前幾天，我就在新聞上看到有人專門在馬路上“碰瓷”低頭族，他們看見(jiàn)低頭族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地，還敲詐低頭族說(shuō)東西很貴重。低頭族因?yàn)橹活櫩词謾C(jī)沒(méi)看清事情的經(jīng)過(guò)，只能乖乖掏錢。多不合算呀!現(xiàn)在“馬路殺手”也越來(lái)越多，都是那些開(kāi)車看信息的，幸運(yùn)的話只是擦擦碰碰，嚴(yán)重的甚至?xí)Z走他人或自己的生命。多危險(xiǎn)啊!
我的媽媽也是個(gè)手機(jī)迷，吃飯看手機(jī)，上廁所看手機(jī)，開(kāi)車等紅燈看手機(jī)，睡覺(jué)前不看微信、微博肯定睡不著?，F(xiàn)在她的眼睛經(jīng)常流淚，頸椎也不好，那都是手機(jī)惹的禍。我真想扔掉她的手機(jī)。
如果有一天有能力，我一定要?jiǎng)?chuàng)立一個(gè)節(jié)日——拒絕低頭族節(jié)。讓所有人丟開(kāi)手機(jī)回到正常的生活中來(lái)。聚會(huì)的時(shí)候，大家在一起談心聊天，噓寒問(wèn)暖，而不是拿著手機(jī)低頭不語(yǔ)。晚飯后，全民都要加入到運(yùn)動(dòng)中去，而不是癱在沙發(fā)上看手機(jī)，還要規(guī)定在公共場(chǎng)所不允許有低頭族出現(xiàn)。嘿嘿!想到這兒我心里似乎寬慰了許多。
這樣一來(lái)，大街上就會(huì)變得熱鬧非凡，每個(gè)人的身體都不是亞健康;爸爸媽媽也有更多的時(shí)間陪我一起看書(shū)，一起散步。
讓我們一起努力，讓手機(jī)更好地為我們服務(wù)，拒做它的奴隸，改掉低頭的壞習(xí)慣!多感受親情的溫暖，做一個(gè)身心健康的人!
拒絕演講稿篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的朋友們：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕毒品，讓生活更美好！》
朋友們，我們大家都熟悉這樣的生活：早晨，孩子們背著書(shū)包上學(xué)，叔叔阿姨們開(kāi)著小車、騎著摩托車上班，老人在大樹(shù)下聊天、下棋；下班后，爸爸在客廳看電視，媽媽在廚房做飯菜，老爺爺給小孫子講故事……這是多么祥和、多么美好的生活?。?BR> 但是――
一個(gè)白色的幽靈正在我們身邊徘徊，正向我們逼來(lái)?？?！
一個(gè)個(gè)扭曲抽搐的軀體，一個(gè)個(gè)支離破碎的家庭，一雙雙呆滯空洞的眼睛，一聲聲痛不欲生的呻吟……誰(shuí)能想到，青天白日之下，竟有群魔亂舞，歌舞升平之地，幾乎成了人間地獄。
是毒品。這吐著猩紅長(zhǎng)信的毒蛇，正在把世間的美好吞噬。是毒品。這伸著森白獠牙的豺狗，正在把天下的親情嚼碎。是毒品。這噴著藍(lán)灰煙霧的妖魔，正在把心底的夢(mèng)想滅絕。
是毒品。這徘徊的幽靈，這狂笑的惡魔，這猙獰的撒旦，正在制造著一幕又一幕的人間慘劇。
一樁樁，一件件沾滿了血和淚的事件，難道不是因毒品而起的嗎？我仿佛看到那些母親的淚、妻子的血、孩子的傷；那些吸毒者的痛苦，販毒者的張狂，制毒者的猖獗，忽然間我的心里充滿了憤怒！我多想化作一柄長(zhǎng)劍，把這令人窒息的黑暗，把這腥惡腐臭的黑暗，把這藏污納垢的黑暗，劈開(kāi)！劈開(kāi)！劈開(kāi)！挽救吸毒者，懲罰販毒者，消滅制毒者！藍(lán)盾閃亮，豈容妖孽猖狂，利劍出鞘，直刺毒梟貪狼。
共和國(guó)的土地，不容舞草作踐，共和國(guó)的天空，不許毒煙彌漫。但是巨額的利潤(rùn)怎不令惡徒喪心病狂？巨大的誘惑怎會(huì)讓毒魔甘心退場(chǎng)？和毒品的戰(zhàn)爭(zhēng)，注定曠日持久。
毒魔迫害的主要對(duì)象，是我們青少年朋友。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國(guó)吸毒者，有百分之七十五是青少年，而且，這個(gè)比率還有上升至趨勢(shì)。
所以，禁毒，必須從我們青少年開(kāi)始。
朋友們！我們是祖國(guó)的未來(lái)，我們肩負(fù)著祖國(guó)的前途，人類的使命，民族的希望，家庭幸福的重任。我們要加強(qiáng)自己的思想和心理防線與毒品絕緣。朋友們，讓我們攜起手來(lái)，拒絕毒品，讓生活更美好！我演講完畢，謝謝大家！
拒絕演講稿篇四
窺鏡自視，短發(fā)、長(zhǎng)額、斗雞眼、大鼻、扁嘴……真不知上天怎么會(huì)恩賜我這副尊容。
基于以上因素，造就了我的性格：孤僻、沉默、內(nèi)向、自卑……凡是貶義詞加在我身上都沒(méi)問(wèn)題。
于是就有了——上幼兒園時(shí)，小朋友們都不理我，認(rèn)為我太“美”了。我常常一個(gè)人躲在教室的角落里發(fā)呆。老師也慢慢遺忘了我，剛開(kāi)始時(shí)我自己坐在第二排，可沒(méi)有過(guò)多久就被他遺忘到“邊疆戌守”——垃圾箱旁。生怕我礙著他的眼。年幼的我還以為自己個(gè)子高，才被調(diào)去呢!終于有一天真相大白：小全的媽媽是老師，他媽媽對(duì)他說(shuō)我們老師不喜歡我，第二天，她就在教室里大肆宣傳。我一來(lái)上學(xué)就被他們團(tuán)團(tuán)圍住，對(duì)我大聲喊叫“丑八怪，老師不喜歡你……”那情形現(xiàn)在都還記憶猶新。我當(dāng)時(shí)被震住了，老師在兒童眼中是多么的神圣，連老師都不喜歡我，我真是……隨即就大哭了起來(lái)。那些小朋友見(jiàn)哭聲這么大，一個(gè)個(gè)全走了，只剩一個(gè)淚人——我。
此后，每逢上課，我都把頭深埋在桌下，不敢抬頭，甚至不會(huì)抬頭。我不敢看看老師的樣子，不敢抬頭看黑板的筆記，我只是拿出書(shū)，放在腿上，自己默看，因?yàn)槲也桓页雎?。如此學(xué)習(xí)，成績(jī)自然可想而知，這就更加縮小了我。
我一直在最后一排坐著，沒(méi)有同桌，沒(méi)有人關(guān)心我，沒(méi)有人了解了我，我是個(gè)可有可無(wú)的人。如果我不來(lái)讓課，沒(méi)有人會(huì)知道。我一直是一個(gè)被遺忘的對(duì)象。
剎那間，我的想法改變了，我還是有存在價(jià)值的，我是班級(jí)的一員，我可以為班級(jí)服務(wù)。
我拿起了掃把，把教室從前到后認(rèn)認(rèn)真真地打掃了一遍，又拿起抹布擦窗戶，擦桌子……我真是很高興，雖然是在干活。
以后每次放學(xué)后，我都會(huì)留下來(lái)做清潔，有時(shí)盡管只有我一個(gè)人，但我沒(méi)有怨言……
讓我們高呼：我們，拒絕遺忘!
拒絕演講稿篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的朋友們：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕毒品，讓生活更美好！》
朋友們，我們大家都熟悉這樣的生活：早晨，孩子們背著書(shū)包上學(xué)，叔叔阿姨們開(kāi)著小車、騎著摩托車上班，老人在大樹(shù)下聊天、下棋；下班后，爸爸在客廳看電視，媽媽在廚房做飯菜，老爺爺給小孫子講故事……這是多么祥和、多么美好的生活啊！
但是——
一個(gè)白色的幽靈正在我們身邊徘徊，正向我們逼來(lái)?？矗?BR> 一個(gè)個(gè)扭曲抽搐的軀體，一個(gè)個(gè)支離破碎的家庭，一雙雙呆滯空洞的眼睛，一聲聲痛不欲生的呻吟……誰(shuí)能想到，青天白日之下，竟有群魔亂舞，歌舞升平之地，幾乎成了人間地獄。
是毒品。這吐著猩紅長(zhǎng)信的毒蛇，正在把世間的美好吞噬。是毒品。這伸著森白獠牙的豺狗，正在把天下的親情嚼碎。是毒品。這噴著藍(lán)灰煙霧的妖魔，正在把心底的夢(mèng)想滅絕。
是毒品。這徘徊的幽靈，這狂笑的惡魔，這猙獰的撒旦，正在制造著一幕又一幕的人間慘劇。
一樁樁，一件件沾滿了血和淚的事件，難道不是因毒品而起的嗎？我仿佛看到那些母親的淚、妻子的血、孩子的傷；那些吸毒者的痛苦，販毒者的張狂，制毒者的猖獗，忽然間我的心里充滿了憤怒！我多想化作一柄長(zhǎng)劍，把這令人窒息的黑暗，把這腥惡腐臭的黑暗，把這藏污納垢的黑暗，劈開(kāi)！劈開(kāi)！劈開(kāi)！ 挽救吸毒者，懲罰販毒者，消滅制毒者！藍(lán)盾閃亮，豈容妖孽猖狂，利劍出鞘，直刺毒梟貪狼。
共和國(guó)的土地，不容舞草作踐，共和國(guó)的天空，不許毒煙彌漫。 但是巨額的利潤(rùn)怎不令惡徒喪心病狂？巨大的誘惑怎會(huì)讓毒魔甘心退場(chǎng)？ 和毒品的戰(zhàn)爭(zhēng)，注定曠日持久。
毒魔迫害的主要對(duì)象，是我們青少年朋友。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國(guó)吸毒者，有百分之七十五是青少年，而且，這個(gè)比率還有上升至趨勢(shì)。
所以，禁毒，必須從我們青少年開(kāi)始。
朋友們！ 我們是祖國(guó)的未來(lái)，我們肩負(fù)著祖國(guó)的前途，人類的使命，民族的希望，家庭幸福的重任。我們要加強(qiáng)自己的思想和心理防線與毒品絕緣。朋友們，讓我們攜起手來(lái)，拒絕毒品，讓生活更美好！我演講完畢， 謝謝大家！
拒絕演講稿篇六
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳?shù)拿~，但到底什么是垃圾食品并沒(méi)有明確的定義，眾說(shuō)紛紜。還有垃圾食品，到底有沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)誤的，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
抱著這些疑問(wèn)，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂(lè)、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來(lái)這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃，但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称?，?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長(zhǎng)期宅在家里，從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：
1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭(zhēng)取不吃;
2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品;
3、買東西時(shí)，不要貪圖便宜而買三無(wú)產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧!
拒絕演講稿篇七
友人問(wèn)我：你會(huì)生活嗎？我不竟啞然一笑：開(kāi)什么玩笑？生活，誰(shuí)不會(huì)??？我要不會(huì)生活，今天能長(zhǎng)這么的個(gè)兒?jiǎn)幔坑讶苏f(shuō)：你沒(méi)聽(tīng)明白，我要問(wèn)的是怎么樣生活才算活得快樂(lè)？友人的這一問(wèn)，讓我不禁一愣，“怎么樣生活才算真正的快樂(lè)”我還真沒(méi)認(rèn)真思考過(guò)！是啊，人的生活究竟應(yīng)該怎樣過(guò)才算是得到真正的快樂(lè)呢？
那么，“生活”是什么？“快樂(lè)”又是什么？它們之間有什么內(nèi)在聯(lián)系？
也許有人會(huì)說(shuō)有錢就快樂(lè)，也許有人會(huì)說(shuō)好好工作就會(huì)快樂(lè)，也許有人會(huì)說(shuō)成為了研究生博士生就會(huì)快樂(lè)，也許還有人會(huì)說(shuō)有一個(gè)幸福的家庭就會(huì)快樂(lè)，各種各樣的說(shuō)法都有。真是這樣嗎？柏拉圖曾說(shuō)過(guò)：“生活從不簡(jiǎn)單容易、即使生活在愉悅順?biāo)斓木秤鲋校阋矔?huì)遇到需要克服的困難?！庇械娜司鸵?yàn)椴欢谩吧睢薄o(wú)法走出困境。我們不妨看一看這樣的報(bào)道：鋼鐵公司總經(jīng)理死于銀行倒閉，死前五年靠借錢度日；廣州某大學(xué)三名大學(xué)生因不堪學(xué)業(yè)重負(fù)竟在同一周內(nèi)從高樓墜下身亡；香港著名藝人“哥哥”也是從高樓墜下身亡至今仍是一個(gè)迷……夠了，這樣的報(bào)道幾乎天天都有。所以我說(shuō)，凡是單純從金錢、工作、學(xué)業(yè)、家庭的單一方面來(lái)看等生活的快樂(lè)，都是錯(cuò)誤的。
生活的含義深刻，內(nèi)容豐富多彩。會(huì)生活的人，生命才會(huì)更有意義。因此，每個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)生活。
生活，就是平凡。你得不斷面對(duì)乏味的日子，保持心靈的寧?kù)o?，F(xiàn)代化的喧鬧打破了田園牧歌式的生活，人心漸漸變得浮躁。做一個(gè)快樂(lè)的人，關(guān)鍵是保持內(nèi)心的恬靜。追求絕對(duì)的完美是不現(xiàn)實(shí)的。理想主義的完美是不存在的，過(guò)分追求完美是痛苦的。隨遇而安，卻永遠(yuǎn)不迷失自我，學(xué)會(huì)平靜，理解平凡，也就學(xué)會(huì)了生活。
生活，就是理智。你得不斷抵制各種誘惑。人生中有許多要拒絕的東西，該拒絕而不拒絕，必受其亂。今天的金鏈子，明天可能是吊死你的繩索。吃別人的嘴軟，拿別人的手短。禮節(jié)太多必有詐，好處來(lái)得太突然也必然有詐。感情發(fā)展太迅猛，就要提高警惕。要潔身自好，常在河邊走，也要不濕鞋。要想不濕鞋，遇事多慎思；要想不濕鞋，私欲要常戒；要想不濕鞋，靜夜多反思，自己給自己找借口，終將導(dǎo)致小洞不補(bǔ)、大洞吃苦。
生活，就是煩惱。你得不斷解煩去憂。人生有順境，也有逆境，但不可能處處是逆境。人生有巔峰，也有谷底，不可能處處谷底。如果因?yàn)轫樉郴驇p峰而趾高氣揚(yáng)，因?yàn)槟婢郴虻凸榷倚膯蕷?，那便是淺薄的人生。所以，當(dāng)你處于谷底時(shí)，你要多學(xué)習(xí)，多思考，失意不失志，勇敢地走出谷底書(shū)寫(xiě)大寫(xiě)的人生。生活本身就是煩惱，只是煩惱大小而已。不知足的人多煩惱，苛求的人多煩惱，貪婪的人多煩惱，野心勃勃的人更是煩惱不盡。尋求沒(méi)有煩惱的仙境，那是癡人的童話。若把煩惱當(dāng)作覆蓋快樂(lè)的'塵埃輕輕抹去，豈不多了一份生活的情趣。天下人皆煩惱，但不要自尋煩惱。
生活，就是寬容。你得不斷理解和諒解。人若想得到快樂(lè)，就要寬容。人生的種種煩惱，多是因?yàn)樗〖憾凰∪恕Ｒ晃顿H人，無(wú)處不是荊天棘地，一味損人，無(wú)時(shí)不是陰云淫雨。寬以待人，無(wú)處不是光風(fēng)霽月。一個(gè)善意的稱贊，給人以溫暖的陽(yáng)光。一個(gè)不經(jīng)意的贊許，給人以難忘的印象。一個(gè)優(yōu)雅的贊賞，可以帶來(lái)信任與希望。人生舞臺(tái)上，人人都有可笑之處，愿你笑話別人之前，最好先笑話自己。
生活，就是創(chuàng)新。一個(gè)人要不斷挖掘生命的價(jià)值。要?jiǎng)?chuàng)新，首先觀念要更新，落后首先落后在觀念上。要想改變生活，首先要換一個(gè)腦子，善于接受新事物，善于發(fā)明與創(chuàng)造。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，給人們提供太多的機(jī)會(huì)，“千萬(wàn)別在一棵樹(shù)上吊死”。
同志們，朋友們，生活就是平凡、就是理智、就是煩惱、就是寬容、就是創(chuàng)新、就是拼搏。我們都要有一顆平常心，讓我們從平凡、理智、煩惱、寬容、創(chuàng)新、拼搏中學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)快樂(lè)生活。
拒絕演講稿篇八
你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢” 開(kāi)學(xué)一段時(shí)間了，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣些零食，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買零食。可是同學(xué)們，你們知道 經(jīng)常吃零食給我們帶來(lái)的嚴(yán)重后果嗎？ 首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對(duì)身體有害無(wú)益的。零食好吃，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)！
其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_(kāi)眼笑，而忘記了學(xué)習(xí)呢？你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過(guò)一把癮？你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來(lái)用光？同學(xué)們，警惕??！你已經(jīng)被零 食“毒害”了！
再則，經(jīng)常買零食久而久之就會(huì)養(yǎng)成亂花錢的'壞習(xí)慣。所謂孩子亂花錢的“亂”，是指常買不應(yīng)該買的東西、消費(fèi)不應(yīng)該有的消費(fèi)。較為輕微一些的亂花錢，是經(jīng)常亂買零食、亂買沒(méi)有多大用處的東西??這種亂花錢的方式會(huì)導(dǎo)致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛(wèi)生的垃圾食品。較為嚴(yán)重一些的亂花錢，是亂買高檔衣服和用品，亂進(jìn)不應(yīng)當(dāng)進(jìn)的消費(fèi)場(chǎng)所??孩子往往會(huì)因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進(jìn)這些消費(fèi)場(chǎng)所，他們會(huì)想方設(shè)法采取不正當(dāng)手段，向家長(zhǎng)要錢、騙錢的事時(shí)常會(huì)發(fā)生。因此我們從小就要養(yǎng)成勤儉節(jié)約，不亂花錢的好習(xí)慣。為今后實(shí)現(xiàn)我們的人生理想而打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，不亂花錢，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間！
拒絕演講稿篇九
范文一：
如果我們學(xué)會(huì)了拒絕，將會(huì)生活得很幸福，古往今來(lái)，一些官吏想把國(guó)家的財(cái)產(chǎn)占為己有，雖然他知道這是不對(duì)的行為，但他沒(méi)有學(xué)會(huì)拒絕金錢的誘惑，最后走上了不歸路，甚至獻(xiàn)出了寶貴的生命。而在金庫(kù)旁的小吏，他完全可以偷偷地拿幾塊金子，可他學(xué)會(huì)了拒絕，經(jīng)受住了金錢的誘惑，由于他的一次次拒絕，帶來(lái)的卻是升官發(fā)財(cái)，活得踏踏實(shí)實(shí)。
如果我們學(xué)會(huì)了拒絕，將會(huì)讓壞人無(wú)機(jī)可乘。那天，一個(gè)小朋友走進(jìn)了一個(gè)安靜的小巷子，貌似叔叔的壞人裝出笑容，溫柔地說(shuō)：“小朋友，我給你糖，你吃不吃呀?”那個(gè)小朋友猶豫了一會(huì)兒，還是說(shuō)吃，盡管他知道可能有危險(xiǎn)，可他經(jīng)受不住誘惑，因?yàn)槟穷w糖他卻被拐走了。這都是因?yàn)闆](méi)有學(xué)會(huì)拒絕。而在一個(gè)深夜，一個(gè)小姑娘迷路了，一個(gè)面目猙獰的人走過(guò)來(lái)說(shuō)：“你是不是迷路了，我?guī)慊丶野?我認(rèn)識(shí)你爸爸?！毙」媚镎f(shuō)：“不用了?！蹦莻€(gè)人企圖蒙住姑娘的鼻子，可姑娘意識(shí)到有危險(xiǎn)，機(jī)靈地溜走了。
大千世界有許多的誘惑等著我們，讓我們學(xué)會(huì)拒絕吧!讓我們的人生更美好!
范文二：
梅花拒絕了鳥(niǎo)語(yǔ)花香的春天，選擇冰天雪地的冬天來(lái)綻放自己;珍珠拒絕了安逸舒適的生活，選擇了不斷磨練來(lái)點(diǎn)亮自己;螞蟻拒絕了五彩斑斕的外表，選擇了辛勤勞動(dòng)來(lái)奉獻(xiàn)自己。我呢，也在那一次學(xué)會(huì)了拒絕，改變自己的為人處事態(tài)度。
在那以前，我不懂怎么拒絕。我一直認(rèn)為對(duì)人應(yīng)該寬宏大量，應(yīng)善于接受各種人特別是朋友的要求。一直是朋友眼中的“好好先生”，對(duì)朋友的要求也有求必有，大家都喜歡跟我做好朋友。
怎么啦?”小張指了指路邊的小吃攤，說(shuō)：“我們?nèi)ツ抢锍渣c(diǎn)東西吧。很便宜的。你請(qǐng)客!”我小聲的說(shuō)：“這剩下的錢要還給我媽媽的。吃掉了，回家怎么交差呀?”“沒(méi)關(guān)系，”小張拉著我往小吃攤走，“跟你媽媽說(shuō)，你今天吃早餐把錢都用光了唄?！苯又终f(shuō)：“我經(jīng)常這樣做的。萬(wàn)無(wú)一失?！?BR> 微風(fēng)路過(guò)樹(shù)梢，葉子沙沙聲伴隨小吃攤的叫賣聲，混著人們的喧鬧聲一齊鉆進(jìn)我的耳朵。終于，我做出了決定。在離小吃攤只有幾步路時(shí)，我停止了腳步：“對(duì)不起，我不能請(qǐng)客。一則這個(gè)錢不是我的，我沒(méi)有支配權(quán);其次，我不能撒謊，我也希望你做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子;再說(shuō)，小吃攤上的垃圾食品吃多了對(duì)你也沒(méi)好處。這種對(duì)我們雙方都沒(méi)好處的事，我們?yōu)槭裁匆瞿?”小張臉上流露出失望的神情。我咬咬牙，不等她說(shuō)話，轉(zhuǎn)身自己回家了。
第二天，小張找我道歉，說(shuō)昨天回去她想了好久，昨天是她錯(cuò)了，她也想向我學(xué)習(xí)，做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子。我心中的大石頭終于落地了。我們又笑著玩到了一起。
從那天開(kāi)始，我學(xué)會(huì)了拒絕，改變了自己以前的處事態(tài)度，我的朋友并沒(méi)變少。其實(shí)，善意的拒絕也是對(duì)的。
拒絕演講稿篇十
各位老師、同學(xué)：
你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢”開(kāi)學(xué)一段時(shí)間了，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣些零食，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買零食。可是同學(xué)們，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來(lái)的嚴(yán)重后果嗎?首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對(duì)身體有害無(wú)益的。零食好吃，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)!
其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_(kāi)眼笑，而忘記了學(xué)習(xí)呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過(guò)一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來(lái)用光?同學(xué)們，警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!
再則，經(jīng)常買零食久而久之就會(huì)養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣。所謂孩子亂花錢的“亂”，是指常買不應(yīng)該買的東西、消費(fèi)不應(yīng)該有的消費(fèi)。較為輕微一些的亂花錢，是經(jīng)常亂買零食、亂買沒(méi)有多大用處的東西??這種亂花錢的方式會(huì)導(dǎo)致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛(wèi)生的垃圾食品。較為嚴(yán)重一些的亂花錢，是亂買高檔衣服和用品，亂進(jìn)不應(yīng)當(dāng)進(jìn)的消費(fèi)場(chǎng)所。孩子往往會(huì)因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進(jìn)這些消費(fèi)場(chǎng)所，他們會(huì)想方設(shè)法采取不正當(dāng)手段，向家長(zhǎng)要錢、騙錢的事時(shí)常會(huì)發(fā)生。因此我們從小就要養(yǎng)成勤儉節(jié)約，不亂花錢的好習(xí)慣。為今后實(shí)現(xiàn)我們的人生理想而打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，不亂花錢，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間!
拒絕演講稿篇一
親愛(ài)的老師，敬愛(ài)的同學(xué)：
我今天將要給大家的演講是《遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲》。
網(wǎng)絡(luò)帶給我們生活太大的益處了，它在無(wú)形中為我們大大打開(kāi)了一扇方便之門。且不談網(wǎng)上購(gòu)物、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、網(wǎng)上聊天，就連我們寫(xiě)的作文都可以通過(guò)網(wǎng)上e—mail發(fā)給老師。網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們來(lái)說(shuō)實(shí)在有太多的益處了！網(wǎng)絡(luò)為我們提供了無(wú)限的創(chuàng)造空間，豐富了我們生活的內(nèi)容，改變了我們生活的方式，加快了我們邁向進(jìn)步的速度。
但是，在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)還未完善的情況下，不少不法分子乘機(jī)找空子鉆，網(wǎng)上詐騙花樣百出，使人們不禁頭暈?zāi)垦?。還有許多學(xué)生由于沉迷與網(wǎng)絡(luò)游戲而不能自拔，甚至為此而走上犯罪的道路。祖國(guó)的花朵就這樣凋零了。網(wǎng)絡(luò)有時(shí)候就像一個(gè)無(wú)形的大黑洞，向我們伸出邪惡的大手。
我們小學(xué)生上網(wǎng)常常選擇玩游戲，剛開(kāi)始只是為了娛樂(lè)，用來(lái)放松心情，但游戲情節(jié)卻常常引人入勝，誘使同學(xué)們沉溺于虛擬世界里，不能自拔。比如剛才的劇本里說(shuō)的“偷菜”里的人物，把自己想象成虛擬世界里老公老婆，美女帥哥等等，三更半夜去偷菜，白天上課昏昏欲睡，老師所講全聽(tīng)不進(jìn)去，長(zhǎng)此以往，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)下降，嚴(yán)重影響我們學(xué)生的身心健康。長(zhǎng)時(shí)間玩游戲可以分散學(xué)生的精力，致使學(xué)生的成績(jī)下降；玩游戲還可以導(dǎo)致學(xué)生品行下降，有的游戲需要游戲幣，有的同學(xué)就會(huì)到處籌錢滿足自己的欲望，有的甚至走上違法犯罪的道路。零幾的一個(gè)深夜，一個(gè)令所有山西太原人難以忘卻的深夜，16歲的中學(xué)生郝某某，為了籌集上網(wǎng)的費(fèi)用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內(nèi)的五條鮮活的生命，轉(zhuǎn)瞬便離開(kāi)了人世，一個(gè)花季少年幾乎是一夜之間蛻變成了一個(gè)殺人惡魔。
說(shuō)完了這個(gè)故事，我的心情異常沉重了。我想，大家的心情也如同我一樣。這一幕幕觸目驚心的場(chǎng)面，這一個(gè)個(gè)令人發(fā)指的事件，無(wú)不帶給我們以心靈的震撼，它值得我們每一個(gè)青少年進(jìn)行深刻的反思。
同學(xué)們，我們這些祖國(guó)未來(lái)的接班人，應(yīng)該好好使用電腦，讓電腦成為我們的良師益友，堅(jiān)決抵制不良誘惑，學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離不健康的游戲，學(xué)會(huì)自我管理，絕不做任何違反道德的行為，從我做起，從現(xiàn)在做起——遠(yuǎn)離不良的網(wǎng)絡(luò)游戲。
? ? ?我的演講完畢，謝謝！
拒絕演講稿篇二
現(xiàn)在的低頭族啊，真是越來(lái)越多了：馬路上、飯桌上、地鐵上，隨處可見(jiàn)，一個(gè)個(gè)低著頭，或沉迷于游戲，或陶醉于微博朋友圈，卻不知道他們已成了手機(jī)的奴隸。電子產(chǎn)品，在給人便利的同時(shí)，也嚴(yán)重影響著我們的生活。
前幾天，我就在新聞上看到有人專門在馬路上“碰瓷”低頭族，他們看見(jiàn)低頭族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地，還敲詐低頭族說(shuō)東西很貴重。低頭族因?yàn)橹活櫩词謾C(jī)沒(méi)看清事情的經(jīng)過(guò)，只能乖乖掏錢。多不合算呀!現(xiàn)在“馬路殺手”也越來(lái)越多，都是那些開(kāi)車看信息的，幸運(yùn)的話只是擦擦碰碰，嚴(yán)重的甚至?xí)Z走他人或自己的生命。多危險(xiǎn)啊!
我的媽媽也是個(gè)手機(jī)迷，吃飯看手機(jī)，上廁所看手機(jī)，開(kāi)車等紅燈看手機(jī)，睡覺(jué)前不看微信、微博肯定睡不著?，F(xiàn)在她的眼睛經(jīng)常流淚，頸椎也不好，那都是手機(jī)惹的禍。我真想扔掉她的手機(jī)。
如果有一天有能力，我一定要?jiǎng)?chuàng)立一個(gè)節(jié)日——拒絕低頭族節(jié)。讓所有人丟開(kāi)手機(jī)回到正常的生活中來(lái)。聚會(huì)的時(shí)候，大家在一起談心聊天，噓寒問(wèn)暖，而不是拿著手機(jī)低頭不語(yǔ)。晚飯后，全民都要加入到運(yùn)動(dòng)中去，而不是癱在沙發(fā)上看手機(jī)，還要規(guī)定在公共場(chǎng)所不允許有低頭族出現(xiàn)。嘿嘿!想到這兒我心里似乎寬慰了許多。
這樣一來(lái)，大街上就會(huì)變得熱鬧非凡，每個(gè)人的身體都不是亞健康;爸爸媽媽也有更多的時(shí)間陪我一起看書(shū)，一起散步。
讓我們一起努力，讓手機(jī)更好地為我們服務(wù)，拒做它的奴隸，改掉低頭的壞習(xí)慣!多感受親情的溫暖，做一個(gè)身心健康的人!
拒絕演講稿篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的朋友們：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕毒品，讓生活更美好！》
朋友們，我們大家都熟悉這樣的生活：早晨，孩子們背著書(shū)包上學(xué)，叔叔阿姨們開(kāi)著小車、騎著摩托車上班，老人在大樹(shù)下聊天、下棋；下班后，爸爸在客廳看電視，媽媽在廚房做飯菜，老爺爺給小孫子講故事……這是多么祥和、多么美好的生活?。?BR> 但是――
一個(gè)白色的幽靈正在我們身邊徘徊，正向我們逼來(lái)?？?！
一個(gè)個(gè)扭曲抽搐的軀體，一個(gè)個(gè)支離破碎的家庭，一雙雙呆滯空洞的眼睛，一聲聲痛不欲生的呻吟……誰(shuí)能想到，青天白日之下，竟有群魔亂舞，歌舞升平之地，幾乎成了人間地獄。
是毒品。這吐著猩紅長(zhǎng)信的毒蛇，正在把世間的美好吞噬。是毒品。這伸著森白獠牙的豺狗，正在把天下的親情嚼碎。是毒品。這噴著藍(lán)灰煙霧的妖魔，正在把心底的夢(mèng)想滅絕。
是毒品。這徘徊的幽靈，這狂笑的惡魔，這猙獰的撒旦，正在制造著一幕又一幕的人間慘劇。
一樁樁，一件件沾滿了血和淚的事件，難道不是因毒品而起的嗎？我仿佛看到那些母親的淚、妻子的血、孩子的傷；那些吸毒者的痛苦，販毒者的張狂，制毒者的猖獗，忽然間我的心里充滿了憤怒！我多想化作一柄長(zhǎng)劍，把這令人窒息的黑暗，把這腥惡腐臭的黑暗，把這藏污納垢的黑暗，劈開(kāi)！劈開(kāi)！劈開(kāi)！挽救吸毒者，懲罰販毒者，消滅制毒者！藍(lán)盾閃亮，豈容妖孽猖狂，利劍出鞘，直刺毒梟貪狼。
共和國(guó)的土地，不容舞草作踐，共和國(guó)的天空，不許毒煙彌漫。但是巨額的利潤(rùn)怎不令惡徒喪心病狂？巨大的誘惑怎會(huì)讓毒魔甘心退場(chǎng)？和毒品的戰(zhàn)爭(zhēng)，注定曠日持久。
毒魔迫害的主要對(duì)象，是我們青少年朋友。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國(guó)吸毒者，有百分之七十五是青少年，而且，這個(gè)比率還有上升至趨勢(shì)。
所以，禁毒，必須從我們青少年開(kāi)始。
朋友們！我們是祖國(guó)的未來(lái)，我們肩負(fù)著祖國(guó)的前途，人類的使命，民族的希望，家庭幸福的重任。我們要加強(qiáng)自己的思想和心理防線與毒品絕緣。朋友們，讓我們攜起手來(lái)，拒絕毒品，讓生活更美好！我演講完畢，謝謝大家！
拒絕演講稿篇四
窺鏡自視，短發(fā)、長(zhǎng)額、斗雞眼、大鼻、扁嘴……真不知上天怎么會(huì)恩賜我這副尊容。
基于以上因素，造就了我的性格：孤僻、沉默、內(nèi)向、自卑……凡是貶義詞加在我身上都沒(méi)問(wèn)題。
于是就有了——上幼兒園時(shí)，小朋友們都不理我，認(rèn)為我太“美”了。我常常一個(gè)人躲在教室的角落里發(fā)呆。老師也慢慢遺忘了我，剛開(kāi)始時(shí)我自己坐在第二排，可沒(méi)有過(guò)多久就被他遺忘到“邊疆戌守”——垃圾箱旁。生怕我礙著他的眼。年幼的我還以為自己個(gè)子高，才被調(diào)去呢!終于有一天真相大白：小全的媽媽是老師，他媽媽對(duì)他說(shuō)我們老師不喜歡我，第二天，她就在教室里大肆宣傳。我一來(lái)上學(xué)就被他們團(tuán)團(tuán)圍住，對(duì)我大聲喊叫“丑八怪，老師不喜歡你……”那情形現(xiàn)在都還記憶猶新。我當(dāng)時(shí)被震住了，老師在兒童眼中是多么的神圣，連老師都不喜歡我，我真是……隨即就大哭了起來(lái)。那些小朋友見(jiàn)哭聲這么大，一個(gè)個(gè)全走了，只剩一個(gè)淚人——我。
此后，每逢上課，我都把頭深埋在桌下，不敢抬頭，甚至不會(huì)抬頭。我不敢看看老師的樣子，不敢抬頭看黑板的筆記，我只是拿出書(shū)，放在腿上，自己默看，因?yàn)槲也桓页雎?。如此學(xué)習(xí)，成績(jī)自然可想而知，這就更加縮小了我。
我一直在最后一排坐著，沒(méi)有同桌，沒(méi)有人關(guān)心我，沒(méi)有人了解了我，我是個(gè)可有可無(wú)的人。如果我不來(lái)讓課，沒(méi)有人會(huì)知道。我一直是一個(gè)被遺忘的對(duì)象。
剎那間，我的想法改變了，我還是有存在價(jià)值的，我是班級(jí)的一員，我可以為班級(jí)服務(wù)。
我拿起了掃把，把教室從前到后認(rèn)認(rèn)真真地打掃了一遍，又拿起抹布擦窗戶，擦桌子……我真是很高興，雖然是在干活。
以后每次放學(xué)后，我都會(huì)留下來(lái)做清潔，有時(shí)盡管只有我一個(gè)人，但我沒(méi)有怨言……
讓我們高呼：我們，拒絕遺忘!
拒絕演講稿篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的朋友們：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕毒品，讓生活更美好！》
朋友們，我們大家都熟悉這樣的生活：早晨，孩子們背著書(shū)包上學(xué)，叔叔阿姨們開(kāi)著小車、騎著摩托車上班，老人在大樹(shù)下聊天、下棋；下班后，爸爸在客廳看電視，媽媽在廚房做飯菜，老爺爺給小孫子講故事……這是多么祥和、多么美好的生活啊！
但是——
一個(gè)白色的幽靈正在我們身邊徘徊，正向我們逼來(lái)?？矗?BR> 一個(gè)個(gè)扭曲抽搐的軀體，一個(gè)個(gè)支離破碎的家庭，一雙雙呆滯空洞的眼睛，一聲聲痛不欲生的呻吟……誰(shuí)能想到，青天白日之下，竟有群魔亂舞，歌舞升平之地，幾乎成了人間地獄。
是毒品。這吐著猩紅長(zhǎng)信的毒蛇，正在把世間的美好吞噬。是毒品。這伸著森白獠牙的豺狗，正在把天下的親情嚼碎。是毒品。這噴著藍(lán)灰煙霧的妖魔，正在把心底的夢(mèng)想滅絕。
是毒品。這徘徊的幽靈，這狂笑的惡魔，這猙獰的撒旦，正在制造著一幕又一幕的人間慘劇。
一樁樁，一件件沾滿了血和淚的事件，難道不是因毒品而起的嗎？我仿佛看到那些母親的淚、妻子的血、孩子的傷；那些吸毒者的痛苦，販毒者的張狂，制毒者的猖獗，忽然間我的心里充滿了憤怒！我多想化作一柄長(zhǎng)劍，把這令人窒息的黑暗，把這腥惡腐臭的黑暗，把這藏污納垢的黑暗，劈開(kāi)！劈開(kāi)！劈開(kāi)！ 挽救吸毒者，懲罰販毒者，消滅制毒者！藍(lán)盾閃亮，豈容妖孽猖狂，利劍出鞘，直刺毒梟貪狼。
共和國(guó)的土地，不容舞草作踐，共和國(guó)的天空，不許毒煙彌漫。 但是巨額的利潤(rùn)怎不令惡徒喪心病狂？巨大的誘惑怎會(huì)讓毒魔甘心退場(chǎng)？ 和毒品的戰(zhàn)爭(zhēng)，注定曠日持久。
毒魔迫害的主要對(duì)象，是我們青少年朋友。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國(guó)吸毒者，有百分之七十五是青少年，而且，這個(gè)比率還有上升至趨勢(shì)。
所以，禁毒，必須從我們青少年開(kāi)始。
朋友們！ 我們是祖國(guó)的未來(lái)，我們肩負(fù)著祖國(guó)的前途，人類的使命，民族的希望，家庭幸福的重任。我們要加強(qiáng)自己的思想和心理防線與毒品絕緣。朋友們，讓我們攜起手來(lái)，拒絕毒品，讓生活更美好！我演講完畢， 謝謝大家！
拒絕演講稿篇六
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳?shù)拿~，但到底什么是垃圾食品并沒(méi)有明確的定義，眾說(shuō)紛紜。還有垃圾食品，到底有沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)誤的，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
抱著這些疑問(wèn)，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂(lè)、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來(lái)這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃，但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称?，?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長(zhǎng)期宅在家里，從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：
1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭(zhēng)取不吃;
2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品;
3、買東西時(shí)，不要貪圖便宜而買三無(wú)產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧!
拒絕演講稿篇七
友人問(wèn)我：你會(huì)生活嗎？我不竟啞然一笑：開(kāi)什么玩笑？生活，誰(shuí)不會(huì)??？我要不會(huì)生活，今天能長(zhǎng)這么的個(gè)兒?jiǎn)幔坑讶苏f(shuō)：你沒(méi)聽(tīng)明白，我要問(wèn)的是怎么樣生活才算活得快樂(lè)？友人的這一問(wèn)，讓我不禁一愣，“怎么樣生活才算真正的快樂(lè)”我還真沒(méi)認(rèn)真思考過(guò)！是啊，人的生活究竟應(yīng)該怎樣過(guò)才算是得到真正的快樂(lè)呢？
那么，“生活”是什么？“快樂(lè)”又是什么？它們之間有什么內(nèi)在聯(lián)系？
也許有人會(huì)說(shuō)有錢就快樂(lè)，也許有人會(huì)說(shuō)好好工作就會(huì)快樂(lè)，也許有人會(huì)說(shuō)成為了研究生博士生就會(huì)快樂(lè)，也許還有人會(huì)說(shuō)有一個(gè)幸福的家庭就會(huì)快樂(lè)，各種各樣的說(shuō)法都有。真是這樣嗎？柏拉圖曾說(shuō)過(guò)：“生活從不簡(jiǎn)單容易、即使生活在愉悅順?biāo)斓木秤鲋校阋矔?huì)遇到需要克服的困難?！庇械娜司鸵?yàn)椴欢谩吧睢薄o(wú)法走出困境。我們不妨看一看這樣的報(bào)道：鋼鐵公司總經(jīng)理死于銀行倒閉，死前五年靠借錢度日；廣州某大學(xué)三名大學(xué)生因不堪學(xué)業(yè)重負(fù)竟在同一周內(nèi)從高樓墜下身亡；香港著名藝人“哥哥”也是從高樓墜下身亡至今仍是一個(gè)迷……夠了，這樣的報(bào)道幾乎天天都有。所以我說(shuō)，凡是單純從金錢、工作、學(xué)業(yè)、家庭的單一方面來(lái)看等生活的快樂(lè)，都是錯(cuò)誤的。
生活的含義深刻，內(nèi)容豐富多彩。會(huì)生活的人，生命才會(huì)更有意義。因此，每個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)生活。
生活，就是平凡。你得不斷面對(duì)乏味的日子，保持心靈的寧?kù)o?，F(xiàn)代化的喧鬧打破了田園牧歌式的生活，人心漸漸變得浮躁。做一個(gè)快樂(lè)的人，關(guān)鍵是保持內(nèi)心的恬靜。追求絕對(duì)的完美是不現(xiàn)實(shí)的。理想主義的完美是不存在的，過(guò)分追求完美是痛苦的。隨遇而安，卻永遠(yuǎn)不迷失自我，學(xué)會(huì)平靜，理解平凡，也就學(xué)會(huì)了生活。
生活，就是理智。你得不斷抵制各種誘惑。人生中有許多要拒絕的東西，該拒絕而不拒絕，必受其亂。今天的金鏈子，明天可能是吊死你的繩索。吃別人的嘴軟，拿別人的手短。禮節(jié)太多必有詐，好處來(lái)得太突然也必然有詐。感情發(fā)展太迅猛，就要提高警惕。要潔身自好，常在河邊走，也要不濕鞋。要想不濕鞋，遇事多慎思；要想不濕鞋，私欲要常戒；要想不濕鞋，靜夜多反思，自己給自己找借口，終將導(dǎo)致小洞不補(bǔ)、大洞吃苦。
生活，就是煩惱。你得不斷解煩去憂。人生有順境，也有逆境，但不可能處處是逆境。人生有巔峰，也有谷底，不可能處處谷底。如果因?yàn)轫樉郴驇p峰而趾高氣揚(yáng)，因?yàn)槟婢郴虻凸榷倚膯蕷?，那便是淺薄的人生。所以，當(dāng)你處于谷底時(shí)，你要多學(xué)習(xí)，多思考，失意不失志，勇敢地走出谷底書(shū)寫(xiě)大寫(xiě)的人生。生活本身就是煩惱，只是煩惱大小而已。不知足的人多煩惱，苛求的人多煩惱，貪婪的人多煩惱，野心勃勃的人更是煩惱不盡。尋求沒(méi)有煩惱的仙境，那是癡人的童話。若把煩惱當(dāng)作覆蓋快樂(lè)的'塵埃輕輕抹去，豈不多了一份生活的情趣。天下人皆煩惱，但不要自尋煩惱。
生活，就是寬容。你得不斷理解和諒解。人若想得到快樂(lè)，就要寬容。人生的種種煩惱，多是因?yàn)樗〖憾凰∪恕Ｒ晃顿H人，無(wú)處不是荊天棘地，一味損人，無(wú)時(shí)不是陰云淫雨。寬以待人，無(wú)處不是光風(fēng)霽月。一個(gè)善意的稱贊，給人以溫暖的陽(yáng)光。一個(gè)不經(jīng)意的贊許，給人以難忘的印象。一個(gè)優(yōu)雅的贊賞，可以帶來(lái)信任與希望。人生舞臺(tái)上，人人都有可笑之處，愿你笑話別人之前，最好先笑話自己。
生活，就是創(chuàng)新。一個(gè)人要不斷挖掘生命的價(jià)值。要?jiǎng)?chuàng)新，首先觀念要更新，落后首先落后在觀念上。要想改變生活，首先要換一個(gè)腦子，善于接受新事物，善于發(fā)明與創(chuàng)造。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，給人們提供太多的機(jī)會(huì)，“千萬(wàn)別在一棵樹(shù)上吊死”。
同志們，朋友們，生活就是平凡、就是理智、就是煩惱、就是寬容、就是創(chuàng)新、就是拼搏。我們都要有一顆平常心，讓我們從平凡、理智、煩惱、寬容、創(chuàng)新、拼搏中學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)快樂(lè)生活。
拒絕演講稿篇八
你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢” 開(kāi)學(xué)一段時(shí)間了，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣些零食，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買零食。可是同學(xué)們，你們知道 經(jīng)常吃零食給我們帶來(lái)的嚴(yán)重后果嗎？ 首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對(duì)身體有害無(wú)益的。零食好吃，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)！
其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_(kāi)眼笑，而忘記了學(xué)習(xí)呢？你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過(guò)一把癮？你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來(lái)用光？同學(xué)們，警惕??！你已經(jīng)被零 食“毒害”了！
再則，經(jīng)常買零食久而久之就會(huì)養(yǎng)成亂花錢的'壞習(xí)慣。所謂孩子亂花錢的“亂”，是指常買不應(yīng)該買的東西、消費(fèi)不應(yīng)該有的消費(fèi)。較為輕微一些的亂花錢，是經(jīng)常亂買零食、亂買沒(méi)有多大用處的東西??這種亂花錢的方式會(huì)導(dǎo)致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛(wèi)生的垃圾食品。較為嚴(yán)重一些的亂花錢，是亂買高檔衣服和用品，亂進(jìn)不應(yīng)當(dāng)進(jìn)的消費(fèi)場(chǎng)所??孩子往往會(huì)因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進(jìn)這些消費(fèi)場(chǎng)所，他們會(huì)想方設(shè)法采取不正當(dāng)手段，向家長(zhǎng)要錢、騙錢的事時(shí)常會(huì)發(fā)生。因此我們從小就要養(yǎng)成勤儉節(jié)約，不亂花錢的好習(xí)慣。為今后實(shí)現(xiàn)我們的人生理想而打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，不亂花錢，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間！
拒絕演講稿篇九
范文一：
如果我們學(xué)會(huì)了拒絕，將會(huì)生活得很幸福，古往今來(lái)，一些官吏想把國(guó)家的財(cái)產(chǎn)占為己有，雖然他知道這是不對(duì)的行為，但他沒(méi)有學(xué)會(huì)拒絕金錢的誘惑，最后走上了不歸路，甚至獻(xiàn)出了寶貴的生命。而在金庫(kù)旁的小吏，他完全可以偷偷地拿幾塊金子，可他學(xué)會(huì)了拒絕，經(jīng)受住了金錢的誘惑，由于他的一次次拒絕，帶來(lái)的卻是升官發(fā)財(cái)，活得踏踏實(shí)實(shí)。
如果我們學(xué)會(huì)了拒絕，將會(huì)讓壞人無(wú)機(jī)可乘。那天，一個(gè)小朋友走進(jìn)了一個(gè)安靜的小巷子，貌似叔叔的壞人裝出笑容，溫柔地說(shuō)：“小朋友，我給你糖，你吃不吃呀?”那個(gè)小朋友猶豫了一會(huì)兒，還是說(shuō)吃，盡管他知道可能有危險(xiǎn)，可他經(jīng)受不住誘惑，因?yàn)槟穷w糖他卻被拐走了。這都是因?yàn)闆](méi)有學(xué)會(huì)拒絕。而在一個(gè)深夜，一個(gè)小姑娘迷路了，一個(gè)面目猙獰的人走過(guò)來(lái)說(shuō)：“你是不是迷路了，我?guī)慊丶野?我認(rèn)識(shí)你爸爸?！毙」媚镎f(shuō)：“不用了?！蹦莻€(gè)人企圖蒙住姑娘的鼻子，可姑娘意識(shí)到有危險(xiǎn)，機(jī)靈地溜走了。
大千世界有許多的誘惑等著我們，讓我們學(xué)會(huì)拒絕吧!讓我們的人生更美好!
范文二：
梅花拒絕了鳥(niǎo)語(yǔ)花香的春天，選擇冰天雪地的冬天來(lái)綻放自己;珍珠拒絕了安逸舒適的生活，選擇了不斷磨練來(lái)點(diǎn)亮自己;螞蟻拒絕了五彩斑斕的外表，選擇了辛勤勞動(dòng)來(lái)奉獻(xiàn)自己。我呢，也在那一次學(xué)會(huì)了拒絕，改變自己的為人處事態(tài)度。
在那以前，我不懂怎么拒絕。我一直認(rèn)為對(duì)人應(yīng)該寬宏大量，應(yīng)善于接受各種人特別是朋友的要求。一直是朋友眼中的“好好先生”，對(duì)朋友的要求也有求必有，大家都喜歡跟我做好朋友。
怎么啦?”小張指了指路邊的小吃攤，說(shuō)：“我們?nèi)ツ抢锍渣c(diǎn)東西吧。很便宜的。你請(qǐng)客!”我小聲的說(shuō)：“這剩下的錢要還給我媽媽的。吃掉了，回家怎么交差呀?”“沒(méi)關(guān)系，”小張拉著我往小吃攤走，“跟你媽媽說(shuō)，你今天吃早餐把錢都用光了唄?！苯又终f(shuō)：“我經(jīng)常這樣做的。萬(wàn)無(wú)一失?！?BR> 微風(fēng)路過(guò)樹(shù)梢，葉子沙沙聲伴隨小吃攤的叫賣聲，混著人們的喧鬧聲一齊鉆進(jìn)我的耳朵。終于，我做出了決定。在離小吃攤只有幾步路時(shí)，我停止了腳步：“對(duì)不起，我不能請(qǐng)客。一則這個(gè)錢不是我的，我沒(méi)有支配權(quán);其次，我不能撒謊，我也希望你做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子;再說(shuō)，小吃攤上的垃圾食品吃多了對(duì)你也沒(méi)好處。這種對(duì)我們雙方都沒(méi)好處的事，我們?yōu)槭裁匆瞿?”小張臉上流露出失望的神情。我咬咬牙，不等她說(shuō)話，轉(zhuǎn)身自己回家了。
第二天，小張找我道歉，說(shuō)昨天回去她想了好久，昨天是她錯(cuò)了，她也想向我學(xué)習(xí)，做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子。我心中的大石頭終于落地了。我們又笑著玩到了一起。
從那天開(kāi)始，我學(xué)會(huì)了拒絕，改變了自己以前的處事態(tài)度，我的朋友并沒(méi)變少。其實(shí)，善意的拒絕也是對(duì)的。
拒絕演講稿篇十
各位老師、同學(xué)：
你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢”開(kāi)學(xué)一段時(shí)間了，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣些零食，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買零食。可是同學(xué)們，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來(lái)的嚴(yán)重后果嗎?首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對(duì)身體有害無(wú)益的。零食好吃，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒(méi)有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)!
其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂(lè)和無(wú)意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_(kāi)眼笑，而忘記了學(xué)習(xí)呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過(guò)一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來(lái)用光?同學(xué)們，警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!
再則，經(jīng)常買零食久而久之就會(huì)養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣。所謂孩子亂花錢的“亂”，是指常買不應(yīng)該買的東西、消費(fèi)不應(yīng)該有的消費(fèi)。較為輕微一些的亂花錢，是經(jīng)常亂買零食、亂買沒(méi)有多大用處的東西??這種亂花錢的方式會(huì)導(dǎo)致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛(wèi)生的垃圾食品。較為嚴(yán)重一些的亂花錢，是亂買高檔衣服和用品，亂進(jìn)不應(yīng)當(dāng)進(jìn)的消費(fèi)場(chǎng)所。孩子往往會(huì)因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進(jìn)這些消費(fèi)場(chǎng)所，他們會(huì)想方設(shè)法采取不正當(dāng)手段，向家長(zhǎng)要錢、騙錢的事時(shí)常會(huì)發(fā)生。因此我們從小就要養(yǎng)成勤儉節(jié)約，不亂花錢的好習(xí)慣。為今后實(shí)現(xiàn)我們的人生理想而打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來(lái)，共同拒絕零食，不亂花錢，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間!