當(dāng)我們面臨復(fù)雜的情況時(shí)，總結(jié)能夠幫助我們更好地理清思路和解決問(wèn)題。我們應(yīng)該追求高效的時(shí)間利用，而不是單純追求多忙。遇到不懂的問(wèn)題，可以請(qǐng)教老師或同學(xué)，一起解決。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇一
美好的假期，也不能停止學(xué)習(xí)的腳步，所以在寒假期間我認(rèn)真閱讀了陶新華老師寫(xiě)得《教育中的積極心理學(xué)》，我也看了陶新華老師相應(yīng)的視頻，其中，第四期：積極心理學(xué)解決學(xué)生問(wèn)題，留給我的印象特別的深。
我自20xx年8月開(kāi)始從事教育事業(yè)，到目前為止也有將近六年的時(shí)間，在這六年的時(shí)間里，我多多少少也遇到了不同類(lèi)型的學(xué)子，有成績(jī)好的學(xué)生，也有成績(jī)差的學(xué)生;有講文明的學(xué)生，也有不講文明而被大家排斥的學(xué)生;有熱愛(ài)勞動(dòng)的學(xué)生，也有沒(méi)有集體榮譽(yù)感的學(xué)生;有性格活潑的學(xué)生，也有性格孤僻的學(xué)生......對(duì)待不同的學(xué)生，老師就像是一個(gè)晴雨棒，態(tài)度也陰晴不定，尤其是對(duì)待成績(jī)差又不規(guī)矩的學(xué)生，我就硬生生地變成了學(xué)生口中的“母老虎”。(這也是從學(xué)生作文中看到的，原話(huà)大概就是學(xué)生遵守紀(jì)律時(shí)，老師很溫柔，學(xué)生要是違反紀(jì)律時(shí)，老師就像個(gè)母老虎。)學(xué)生這樣評(píng)價(jià)我，前者我還是很開(kāi)心的，但是，后者的評(píng)價(jià)，我感覺(jué)不利于師生關(guān)系的友好相處，也對(duì)我順利地開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)不利。
在我教得第一屆學(xué)生中，有個(gè)學(xué)生我這一生可能也不會(huì)忘記，他的家庭條件比較特殊，不用功讀書(shū)，成績(jī)差，還經(jīng)常闖禍，我對(duì)待他，也一直是嚴(yán)肅地批評(píng)，甚至因?yàn)樗?，我?jīng)常頭疼，因?yàn)樗麑医滩桓?，最后，他的學(xué)習(xí)態(tài)度不但沒(méi)有轉(zhuǎn)變，反而對(duì)我產(chǎn)生了敵對(duì)的態(tài)度，我覺(jué)得那時(shí)我的'教育教學(xué)做的很不理想，不是因?yàn)槲也回?fù)責(zé)任，而是因?yàn)槲业姆椒ú粔蚯‘?dāng)，總是以一種消極地方式處理學(xué)生的問(wèn)題。
現(xiàn)在，在遇到類(lèi)似的問(wèn)題時(shí)，我會(huì)給學(xué)生降低要求，巧妙的變批評(píng)為鼓勵(lì)，先處理和師生關(guān)系，再激發(fā)學(xué)生的求好意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生不斷地進(jìn)步!
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇二
寒假里我加入了共讀共享活動(dòng)，共讀《教育中的積極心理學(xué)》，讓我感受到閱讀的美好的同時(shí)，更感受到成長(zhǎng)帶來(lái)的能量效應(yīng)。
幸福是人生永恒的話(huà)題，成為一名幸福的老師是每個(gè)老師的追求。教師的幸福感在哪里？我想幸福的老師一定是孩子喜歡，家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)認(rèn)可的老師，一定是有師德的老師！一定是熱衷不斷成長(zhǎng)的老師！選擇了教師這個(gè)職業(yè)，就意味著選擇了終身學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，就是一個(gè)成長(zhǎng)的路徑！
心在哪，幸福就在哪兒！教書(shū)育人，任重而道遠(yuǎn)。作為老師，我們既渺小又偉大，渺小于工作的平凡、枯燥和瑣碎，偉大于知識(shí)的傳授和靈魂的塑造。孩子的成長(zhǎng)路上總會(huì)有風(fēng)有雨，只要你的努力、你的付出浸潤(rùn)著愛(ài)和陽(yáng)光，只要你用心、用愛(ài)、用智慧去對(duì)待每一個(gè)孩子，那孩子們就一定會(huì)回報(bào)你滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福。讓我們一起做孩子幸福成長(zhǎng)的引路人和守護(hù)者，做幸福成長(zhǎng)的教育人！
愿我們也擁有這份嬰兒般美好的初心———成長(zhǎng)自己，幸福學(xué)生，20xx年，砥礪前行！
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇三
今年寒假，有幸讀了陶新華的《教育中的積極心理學(xué)》一書(shū)，心理頗有感慨。文中倡導(dǎo)把積極的心理學(xué)運(yùn)用到教育之中，比如，幸福是積極心理學(xué)的重要概念，追求幸福應(yīng)該是人生的重要目標(biāo)或者最有價(jià)值的目標(biāo)?！跋胍@得真正的幸福必須去發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行充分得發(fā)揮，用畢生去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值”“要做自己想做的事情”等等。
最引起我共鳴的是作者所提到的長(zhǎng)善救失，“長(zhǎng)善救失”語(yǔ)出《禮記學(xué)記》，其原文是“教也者，長(zhǎng)善而救其失者也”。意思是教育的任務(wù)，就是要增長(zhǎng)優(yōu)點(diǎn)而改正缺點(diǎn)的。根據(jù)長(zhǎng)善救失的教學(xué)原則，教師的職責(zé)就是要發(fā)掘?qū)W生的潛能，發(fā)揮學(xué)生的長(zhǎng)處，補(bǔ)救學(xué)生的缺點(diǎn)。這是教師在教育教學(xué)實(shí)踐中必須明確的職責(zé)所在。
世上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉，也沒(méi)有兩個(gè)完全相同的人。人的差異性，決定了每一個(gè)人都有屬于自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。長(zhǎng)善救失的教育思想就是針對(duì)人的這種與生俱來(lái)的差異性提出來(lái)的。
教師如何“長(zhǎng)善”，如何“救失”，是值得我們認(rèn)真去思考的。有人說(shuō)，孩子的優(yōu)點(diǎn)不說(shuō)跑不了，缺點(diǎn)不說(shuō)改不了。于是，很多的家長(zhǎng)、教師都習(xí)慣于對(duì)孩子的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)，而時(shí)時(shí)把孩子的缺點(diǎn)掛在嘴邊，以“愛(ài)”的名義讓孩子成天處于被批評(píng)、被指責(zé)的生活狀態(tài)之中。我們不妨以教師的教育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)為例：改作業(yè)的時(shí)候，我們通常的做法就是把學(xué)生的錯(cuò)誤找出來(lái)，然后要求學(xué)生改正；改作文的時(shí)候，我們做得最多的就是幫學(xué)生指出不足之處，然后教學(xué)生如何修改；學(xué)生犯錯(cuò)誤的時(shí)候，我們?cè)缫蚜?xí)慣于先開(kāi)導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，然后循循善誘地教育學(xué)生：“人非圣賢，豈能無(wú)過(guò)?！备倪^(guò)來(lái)了就還是一個(gè)好學(xué)生。所有這些，都是在“救失”。那“長(zhǎng)善”呢？在學(xué)生沒(méi)有出錯(cuò)時(shí)，我們記得表?yè)P(yáng)學(xué)生了嗎？學(xué)生的作文雖然稚嫩，但總會(huì)有寫(xiě)得好的地方，我們幫學(xué)生指出作文的優(yōu)點(diǎn)，告訴學(xué)生好在哪里了嗎？學(xué)生沒(méi)有犯錯(cuò)誤時(shí)，我們就沒(méi)有去做正面的品德教育嗎？看來(lái)，在很多時(shí)候，我們確實(shí)是讓“長(zhǎng)善”缺席了。
在“長(zhǎng)善”缺席的教育實(shí)踐活動(dòng)中，教師可能就要事倍功半，甚至是要吃力不討好了。“長(zhǎng)善”非但不能缺席，而且應(yīng)該放在首位。教育的關(guān)鍵，在于教師能不能發(fā)現(xiàn)學(xué)生原有的長(zhǎng)處，讓學(xué)生發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。以學(xué)生的作文為例，如果一個(gè)學(xué)生的作文內(nèi)容沒(méi)有什么優(yōu)點(diǎn)，而他寫(xiě)的字很漂亮，那就要重點(diǎn)表?yè)P(yáng)他寫(xiě)的字。教師應(yīng)該真誠(chéng)地告訴他：“你寫(xiě)的字真漂亮，老師喜歡你寫(xiě)的字。”相反，如果一個(gè)學(xué)生的作文內(nèi)容很精彩，只是字寫(xiě)得不好，那就要重點(diǎn)表?yè)P(yáng)他寫(xiě)的內(nèi)容，教師應(yīng)該指出他的作文好在哪里，而不是簡(jiǎn)單地用一個(gè)“好”字敷衍了事。教師如果能夠更多、更有效地去做好“長(zhǎng)善”的工作，學(xué)生就會(huì)有更多的感動(dòng)、更多的自信。只有這樣，才有可能更好地“助長(zhǎng)”學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，從而更加健康地成長(zhǎng)。缺點(diǎn)當(dāng)然也要說(shuō)，幫學(xué)生指出錯(cuò)誤所在，才能達(dá)到“救失”的教育目的。但是，教育卻不宜以“救失”為主，更不能習(xí)慣性地只去“救失”，而忘了“長(zhǎng)善”。
不管是家長(zhǎng)還是教師，都應(yīng)該懂得正面激勵(lì)，這對(duì)于教育來(lái)說(shuō)是多么重要！用心去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，指出孩子的優(yōu)點(diǎn)，賞識(shí)孩子的優(yōu)點(diǎn)，這就是“長(zhǎng)善”?！伴L(zhǎng)善”本身就蘊(yùn)藏了“救失”的功能。教育要以“長(zhǎng)善”為主，這樣就更容易將教育的言語(yǔ)說(shuō)到孩子的心窩里去，讓孩子的“善”蓬勃發(fā)展，枝繁葉茂。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇四
大學(xué)時(shí)學(xué)的心理學(xué)理論在大腦里幾乎所剩無(wú)幾，因?yàn)闆](méi)有與實(shí)踐相結(jié)合，現(xiàn)在邊工作邊讀書(shū)，說(shuō)是一種復(fù)習(xí)，實(shí)際有更多新的收獲。這本書(shū)以心理學(xué)理論結(jié)合經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)論提出我們教育教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用案例，為我們一線(xiàn)教師提供了有效的指導(dǎo)和實(shí)施建議，真得很實(shí)用。
我教低段數(shù)學(xué)，這個(gè)年段對(duì)于計(jì)算十分重視，尤其是口算?？谒闶且环N技能，要嫻熟地掌握它必然需要足夠的練習(xí)次數(shù)或練習(xí)時(shí)間。所以，有些家長(zhǎng)總是問(wèn)我這樣的問(wèn)題：老師，我家孩子口算怎么也快不起來(lái)，準(zhǔn)確率總是不高。以前我只是說(shuō)口算是需要練的，卻說(shuō)不出所以然來(lái)。這學(xué)期，我學(xué)習(xí)了這本書(shū)，我可以理直氣壯地告訴學(xué)生家長(zhǎng)口算必須靠練，但練也要講究方法，書(shū)中第二部分中說(shuō)到“練習(xí)達(dá)到一定程度，技能方能鞏固；練習(xí)次數(shù)和練習(xí)時(shí)間應(yīng)該有適當(dāng)?shù)姆峙洌稚⒕毩?xí)比集中練習(xí)優(yōu)越”，我建議學(xué)生家長(zhǎng)開(kāi)始時(shí)讓孩子練習(xí)的次數(shù)多一些，每次練習(xí)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如果口算準(zhǔn)確率和速度都不錯(cuò)了，可以適當(dāng)延長(zhǎng)每次練習(xí)的間隔時(shí)間。我還建議家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子反饋，幫助進(jìn)行批改，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在口算訓(xùn)練中的優(yōu)缺點(diǎn)，進(jìn)而鞏固正確動(dòng)作，比如一列列做會(huì)快些，在寫(xiě)得數(shù)時(shí)大腦已經(jīng)在算下一個(gè)算式等等。
教過(guò)《表內(nèi)乘法》這塊內(nèi)容的教師會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們教了2--6的乘法口訣，7--9的乘法口訣學(xué)生可以無(wú)師自通，這就與心理學(xué)中“學(xué)習(xí)的遷移”理論有關(guān)。但教師往往也會(huì)有困惑，學(xué)生基本能按順序死記硬背乘法口訣表，但讓他們對(duì)口訣就會(huì)出問(wèn)題。所以，教師要變換形式讓學(xué)生加強(qiáng)記憶，如根據(jù)算式寫(xiě)口訣，或補(bǔ)充口訣，或利用本知識(shí)點(diǎn)解決問(wèn)題等等。根據(jù)艾賓浩斯的記憶遺忘實(shí)驗(yàn)，我安排學(xué)生每節(jié)數(shù)學(xué)課前都要齊背已經(jīng)學(xué)過(guò)的口訣，及時(shí)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)鞏固。
書(shū)中第四部分提到了“心理定勢(shì)”的'危害，在教學(xué)實(shí)踐中我也經(jīng)常碰到這樣的問(wèn)題，學(xué)生由于心理定勢(shì)而在做題時(shí)頻頻出錯(cuò)。為了克服學(xué)生這種心理定勢(shì)，讓他們形成變通的思維方式，我在教學(xué)時(shí)會(huì)要求學(xué)生一題多解，拓寬了學(xué)生的解題思路，培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)造性思維能力。教師在設(shè)計(jì)題目時(shí)，首先要有打破學(xué)生心理定勢(shì)的意識(shí)，比如平時(shí)學(xué)生做多了肯定句式的選擇題，我們就要變換設(shè)計(jì)否定式，如“下面句是6的乘法口訣”可以改成“下面()句不是6的乘法口訣”。對(duì)于同一道題，如果我們經(jīng)常性進(jìn)行變化，學(xué)生就能逐漸脫離“心理定勢(shì)”，思維也就變得靈活，讀題審題能力也隨將之提高。
總之，這本書(shū)不僅可以檢驗(yàn)還可以指導(dǎo)我們的教育教學(xué)實(shí)踐，讓我們的工作更科學(xué)更有效。這本書(shū)值得反復(fù)讀，教一輩子就可以讀一輩子。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇五
美國(guó)積極心理學(xué)家泰勒.本.沙哈爾博士在《幸福的方法》一書(shū)中強(qiáng)調(diào)：積極心理學(xué)雖然是上世紀(jì)末、本世紀(jì)初興起于西方的心理學(xué)流派，但積極心理學(xué)中一些核心的思想，卻發(fā)源于中國(guó)傳統(tǒng)文化中的哲學(xué)思想。
在中國(guó)的傳統(tǒng)文化思想中，有很多倡導(dǎo)積極樂(lè)觀(guān)心態(tài)的思想，培養(yǎng)優(yōu)勢(shì)和美德的理念?！叭酥?、性本善”的思想，儒家的“知足常樂(lè)”的人生態(tài)度，提倡“仁、義、禮、智、信”的道德追求，以及儒家提出的關(guān)于智力國(guó)家的一些思想方法都是積極心理學(xué)四喜那個(gè)的體現(xiàn)。《中庸》有這樣的一句話(huà)：“致中和，天地位焉，萬(wàn)物育焉。”意思是”中“是人人都有的本性，”和“是大家遵循的原則，達(dá)到”中和“的境界，天地便各在其位了，萬(wàn)物便生長(zhǎng)繁育了。道家思想也強(qiáng)調(diào)了積極的人格品質(zhì)?！本由频兀纳茰Y，與善仁，言善信，政善治，事善能，動(dòng)善時(shí)“體現(xiàn)了誠(chéng)實(shí)、仁慈、勤奮、正直、善良等多種積極的人格品質(zhì)。中國(guó)的孝文化也體現(xiàn)了積極心理學(xué)中”感恩“這一美德。常懷感恩之心的人往往具備諸如溫暖、自信、堅(jiān)定、善良等等這些美好的處世品格。
塞利格曼認(rèn)為，心理學(xué)的一更更加重要的使命應(yīng)是讓普通人生活得更有意義和更幸福，過(guò)分關(guān)注“心理問(wèn)題“或”心理疾病“而忽視人類(lèi)自身所擁有的積極力量和品質(zhì)，會(huì)使得心理學(xué)不能真正發(fā)揮出它的價(jià)值。由此，心理學(xué)的關(guān)注焦點(diǎn)應(yīng)當(dāng)從”心理疾病“轉(zhuǎn)向”人類(lèi)的積極品質(zhì)“，通過(guò)大力提倡積極心理來(lái)幫助人類(lèi)真正擁有幸福。他在《持續(xù)的幸福》一書(shū)中提出了幸福2.0理論，提出幸福由5個(gè)元素決定----積極情緒、投入地工作、目標(biāo)和意義、和諧的人際關(guān)系、成就感。指出，人類(lèi)追求的終極目標(biāo)就是幸福人生，這與中國(guó)古代儒家思想”天下大同“的立項(xiàng)也有不謀而合之處，積極心理學(xué)找到了天下大同的心理基礎(chǔ)----我們?nèi)祟?lèi)共同擁有的積極品質(zhì)，也發(fā)現(xiàn)了人類(lèi)共同追求的目標(biāo)---幸福。
今天的教師們遇到了比以前更多的挑戰(zhàn)，積極心理學(xué)給了我們新的視野和方法，當(dāng)我們聚焦于消極面的時(shí)候，我們看到的都是問(wèn)題和失望，當(dāng)我們聚焦級(jí)級(jí)面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇六
近期，我讀了本關(guān)于心理學(xué)的書(shū)——《教育中的積極心理學(xué)》。在讀這本《教育中的積極心理學(xué)》之前，我覺(jué)得心理學(xué)的書(shū)，往往會(huì)聯(lián)想到心理疾病、障礙等問(wèn)題！看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)心理學(xué)包括還包括許多另外的方面的，其中的一些面對(duì)人生、社會(huì)的態(tài)度以及對(duì)人對(duì)己是很有道理！
本書(shū)主要描述了積極心理學(xué)的概況以及內(nèi)化動(dòng)機(jī)。第一是介紹人們獲得積極體驗(yàn)的方法。第二是指導(dǎo)人們?nèi)绾卧鰪?qiáng)這種積極體驗(yàn)以形成良好的人格特征。第三是如何運(yùn)用到建設(shè)積極的人性化的社會(huì)制度上，從而達(dá)到社會(huì)的和諧發(fā)展。
“積極心理學(xué)”，顧名思義，是教人如何積極面對(duì)人生，如何獲得幸福感與滿(mǎn)足感。這才是現(xiàn)代社會(huì)的蕓蕓眾生日益荒漠化的心靈最需要的甘露。積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)研究的積極取向，研究人類(lèi)積極的心理品質(zhì)，關(guān)注人類(lèi)的健康、幸福與發(fā)展，試圖以新的理念，開(kāi)放的姿態(tài)，詮釋與實(shí)踐心理學(xué)。正如積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)的發(fā)起者、美國(guó)當(dāng)代著名心理學(xué)家馬丁·賽里格曼說(shuō)：“當(dāng)代心理學(xué)正處在一個(gè)新的歷史轉(zhuǎn)折時(shí)期，心理學(xué)家扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展，幫助人們走向幸福，使兒童健康成長(zhǎng)，使家庭幸福美滿(mǎn)，使員工心情舒暢，使公眾稱(chēng)心如意”。
第一、認(rèn)識(shí)自己方面。人們總是要面對(duì)恐懼、悲傷、焦慮等各種積極或負(fù)面的情緒。因此，在遇到這些負(fù)面的情緒要積極地面對(duì)！
第二、活動(dòng)方面。無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活，在參與的活動(dòng)時(shí)要積極做好本分，這才能體現(xiàn)活動(dòng)時(shí)既愉快又有意義。
第三、態(tài)度方面?？鞓?lè)與否在大多數(shù)情況下取決于主觀(guān)意識(shí)。態(tài)度不同，心情自然也不同。要努力糾正自己身上所出現(xiàn)的各類(lèi)情緒和行為問(wèn)題，來(lái)改變錯(cuò)誤的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)，往正確的方向努力，要有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。
第四、做事方面。人們往往希望在越來(lái)越短的時(shí)間里完成越來(lái)越多的事務(wù)，卻忽視了“數(shù)量會(huì)影響質(zhì)量”，人們可能會(huì)因參與過(guò)多活動(dòng)而犧牲掉快樂(lè)。因此我們必須實(shí)行小步走的方法，不能急于求成，做完一件再一件！
第五、身體方面。身心需要和諧發(fā)展，因而堅(jiān)持鍛煉、充足睡眠、健康飲食習(xí)慣都會(huì)對(duì)身體和精神健康大有益處。沒(méi)有鍵康身體就不能積極地去面對(duì)生活，因此要改正自己不良的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
因而，學(xué)習(xí)、研究“積極心理學(xué)”，對(duì)于我們每個(gè)人都是大有很大的益處的。有健康的心靈，才會(huì)有真正健康的人生，所以學(xué)習(xí)和研究積極心理學(xué)，是我們每個(gè)人必需做的事。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇七
積極心理品質(zhì)的形成源于學(xué)生的主體活動(dòng)，積極心理教育最顯著的特點(diǎn)就在于“活動(dòng)”。學(xué)生在各種各樣的活動(dòng)中獲得心理體驗(yàn)，形成積極的心理品質(zhì)。針對(duì)中小學(xué)生年齡小的特點(diǎn)，比較適合這一方法，讓學(xué)生積極主動(dòng)的關(guān)心自己的心理發(fā)展，成為自己的主人。
人們經(jīng)常講現(xiàn)在獨(dú)生子女多了，逐步會(huì)在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象，有些孩子不關(guān)心班級(jí)集體，自私自利。所以，培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作習(xí)慣、學(xué)會(huì)與人相處，成為學(xué)校教育的一項(xiàng)重要工作之一。針對(duì)積極心理教育的'特點(diǎn)，我上了一節(jié)《同學(xué)間的互助》的心理活動(dòng)課。課上我設(shè)計(jì)了一個(gè)活動(dòng)：讓孩子朦著眼睛在教室里走一圈，然后談?wù)劯惺埽⒆诱f(shuō)：“很害怕，怕撞到課桌上”。第二次，再請(qǐng)這位孩子朦著眼睛，然后請(qǐng)一位同學(xué)帶著他走，再讓他談?wù)劯惺?，孩子說(shuō)“比起第一次不那么害怕了，因?yàn)橥瑢W(xué)攙著我的手，不會(huì)撞到東西”。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)性、主動(dòng)性、積極性，讓學(xué)生的心理體驗(yàn)更加深刻，積極心理教育可以把增加積極的心理體驗(yàn)作為主要手段。我在實(shí)踐中反復(fù)做幾次同一種游戲，讓更多的孩子來(lái)體驗(yàn)，這兩次走路的不同感覺(jué)。最后同學(xué)得出同一種結(jié)論：同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助、互相關(guān)心，這樣即使有困難也能比較快的克服，還可以少走彎路。這也就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的魅力，也是我心理課要達(dá)到的目的。
這一堂課既培養(yǎng)了學(xué)生健康的心理，懂得了人與人之間是相互聯(lián)系的，又讓學(xué)生懂得了幫助、關(guān)心他人的美德。可以說(shuō)培養(yǎng)了學(xué)生積極的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生形成正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，形成良好的道德品質(zhì)。
運(yùn)用積極心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作，讓學(xué)生學(xué)習(xí)在生活中學(xué)會(huì)與人交往，與人交流的方法與技巧；學(xué)習(xí)正確面對(duì)生活中的各種耐挫力，自信心得到增強(qiáng)，這樣也一定能培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度。
教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我們：對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，良好的道德品質(zhì)是培養(yǎng)健康心理的基礎(chǔ)，良好的心理狀態(tài)是接受思想品德教育的前提，兩者相互依存、相互影響、相輔相成，其立足點(diǎn)是通過(guò)教育活動(dòng)塑造學(xué)生，使其德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
總之，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，感悟生活，用理性對(duì)待生活，這是心理健康的一種表現(xiàn)。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇八
這個(gè)寒假，我讀了《教育中的積極心理學(xué)》這本書(shū)。書(shū)的序言中有這樣一段話(huà)深深折服了我：在每一個(gè)人的內(nèi)心深處都存在著兩股抗?fàn)幍牧α浚悍e極力量（好奇、幽默、善良等）和消極力量（憤怒、怨恨、自卑等），這兩股力量就像是太極中的陰陽(yáng)兩極，此消彼長(zhǎng)。而作為人類(lèi)靈魂工程師的我們——教師，更應(yīng)在傳道授業(yè)解惑的過(guò)程中，學(xué)一點(diǎn)積極心理學(xué)的知識(shí)，努力給自己注入積極的正能量，做一個(gè)幸福完整的人，以影響更多的孩子和家庭。
那怎樣才能做一個(gè)幸福的人呢？這本書(shū)中第一篇第4小節(jié)如是說(shuō)：幸福的人大多樂(lè)于奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)的時(shí)候可以擁有更多的幸福，這是一種良性循環(huán)，如果教師能夠成為傳播幸福的人，則不僅自身?yè)碛行腋?，在生活中充滿(mǎn)活力，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生也將更有幸福感和創(chuàng)新活力，所以讓學(xué)生因?yàn)榻處煹拇嬖诙械叫腋＃墙處煫@得幸福的重要源泉。
至此，我聯(lián)想到上學(xué)期發(fā)生在我班的一件小事。有天大雪，學(xué)校廣播提醒大家地面濕滑、注意安全，請(qǐng)班主任老師教育本班學(xué)生不去操場(chǎng)玩耍。而一年級(jí)的孩子對(duì)銀裝素裹的世界充滿(mǎn)了好奇，雖然課間我站在班級(jí)門(mén)口看著他們，但還有個(gè)別學(xué)生以上廁所為由而從側(cè)門(mén)跑出去在操場(chǎng)上撒歡一樣的玩耍。上課后，孩子們返回教室，沒(méi)有出任何安全問(wèn)題，但我仍然教育了跑出去的他們，但孩子們卻表現(xiàn)出對(duì)外面世界的無(wú)限好奇，他們說(shuō)起雪中世界的時(shí)候眼里全是光亮。當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有多想，甚至對(duì)他們對(duì)規(guī)則的無(wú)視有些氣憤。但回到辦公室，與同事交流后，我才疏解了心結(jié)，玩樂(lè)是孩子們的天性，在安全的基礎(chǔ)上保障孩子們視野的開(kāi)拓也無(wú)可厚非。事后，我調(diào)整了自己的心態(tài)，也以更加平和的姿態(tài)投入到教學(xué)和管理的過(guò)程當(dāng)中。
同時(shí)，在讀了這本書(shū)后，我更加明白了應(yīng)該從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)整自己：
1、積極，有規(guī)律的鍛煉身體。
2、保持規(guī)律而充足的睡眠。
3、保持穩(wěn)定的友誼。
4、經(jīng)常與好友聚會(huì)。
5、為自己認(rèn)定的有價(jià)值的目標(biāo)而努力工作。
對(duì)于所有的教師來(lái)說(shuō)，想擁有幸福快樂(lè)的人生是需要用積極心理學(xué)的理論和方法來(lái)規(guī)劃自己的人生的。用快樂(lè)的理念和態(tài)度打造幸福的生活，用我們的榜樣效應(yīng)帶動(dòng)學(xué)生和家庭的和睦發(fā)展，在某種程度上說(shuō)，我們也為推動(dòng)社會(huì)和諧文明進(jìn)步做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
最后，愿所有老師快樂(lè)生活、積極工作，做幸福感爆棚的好教師！
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇九
《教育中的積極心理學(xué)》這本書(shū)，給了我的教育方式一次新的洗禮，我們應(yīng)該基于兒童的心理視角，以?xún)和姆e極體驗(yàn)為途徑，以培養(yǎng)兒童的積極人格為目標(biāo)，為孩子的未來(lái)指引一條走向幸福的大道，從而自己也能與孩子一起感同身受。
兒童善于模仿，可塑性強(qiáng)。榜樣對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有很大的影響力和感染力，可以使學(xué)生改變認(rèn)識(shí)，提高自我評(píng)價(jià)的能力。上面的例子正是由于小學(xué)生往往將老師對(duì)事物的認(rèn)識(shí)看成是唯一的真理，也習(xí)慣于模仿教師的言行舉止，在他們心目中，老師是十分完美的。因此，通過(guò)上述例子我們應(yīng)該反思，我們應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，充分發(fā)揮自己的榜樣作用，用自己的言行潛移默化地影響學(xué)生，做學(xué)生成長(zhǎng)路上的指路人。如：有一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)班上到了下午地面上就有了紙屑，而且三番五次的教訓(xùn)他們要保持整潔，看到垃圾要主動(dòng)撿起來(lái)，但就是不管用，后來(lái)我就什么也不說(shuō)，看到垃圾我微笑著主動(dòng)撿起來(lái)扔到垃圾桶，持續(xù)一個(gè)星期，留心觀(guān)察孩子的一舉一動(dòng)，慢慢地發(fā)現(xiàn)我班的衛(wèi)生變好了，再也不要我說(shuō)教了。榜樣的力量是無(wú)窮的。
生活中有句名言：榜樣的力量是無(wú)窮的。老師勤奮，孩子就明白了努力；老師艱辛，孩子就學(xué)會(huì)珍惜；老師盡責(zé)，孩子就明白做人要擔(dān)當(dāng)；老師冷靜，孩子就學(xué)會(huì)觀(guān)察；老師認(rèn)真，孩子就學(xué)會(huì)方法；老師寬容，孩子就不會(huì)計(jì)較；老師開(kāi)懷，孩子眼里快樂(lè)的事就多了；老師仁愛(ài)，孩子的心一定是寬廣，善良，充滿(mǎn)陽(yáng)光的。
在現(xiàn)實(shí)中生活中，很多老師都是特別認(rèn)真負(fù)責(zé)的，他們希望學(xué)生能取得好成績(jī)、健康成長(zhǎng)，可是使了很大的勁兒，效果卻并不理想。為什么會(huì)這樣？因?yàn)楹芏嗬蠋煹呐κ沁`背心理規(guī)律的。在教學(xué)中的我，我每天都在認(rèn)真而仔細(xì)也有同樣的感受，我仔細(xì)的備課、上課、批改作業(yè)，包辦一切，忙得不亦樂(lè)乎，孩子們像個(gè)陀螺似的轉(zhuǎn)著，敢怒不敢言。殊不知在這種情況下，扼殺了孩子的自主、合作、探究的自由學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)與能力；殊不知這種滿(mǎn)堂灌，給孩子們?cè)斐闪诵睦砩蠘O大的負(fù)擔(dān)。魚(yú)湯雖好，但不宜過(guò)多，知識(shí)雖好，卻需自我消化；殊不知教育需要講究“空白”藝術(shù)，適當(dāng)?shù)目瞻祝拍墚a(chǎn)生美感，才能讓孩子們有自己的認(rèn)識(shí)，自己的價(jià)值觀(guān)，自己的理想，自己的信念。就像教育家陶行知先生所說(shuō)“教師教任何功課，‘講’都是為了達(dá)到用不著‘講’，換個(gè)說(shuō)法，‘教’都是為了達(dá)到用不著‘教’。正如書(shū)中所說(shuō)，讓孩子的心理在學(xué)習(xí)與生活中獲得免疫力吧。讓孩子遠(yuǎn)離“時(shí)間貧困”和“空間貧困“。拉近師生間的精神距離，指引孩子一步步走向成功。
新型的師生關(guān)系就是一種真正的人與人之間的心靈溝通，是師生互相關(guān)愛(ài)的結(jié)果。首先，我們要尊重學(xué)生，了解學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友?；叵胛覀兤綍r(shí)的點(diǎn)滴教育，當(dāng)孩子犯下錯(cuò)誤時(shí)，可能會(huì)不問(wèn)青紅皂白地批評(píng)孩子，用老師的權(quán)威來(lái)壓孩子，殊不知人天生就有抗拒感，這樣會(huì)傷害孩子的自尊，遠(yuǎn)離你的教育，讀了此書(shū)后，我們感悟到要做孩子的“自己人效應(yīng)“，蹲下身子聆聽(tīng)孩子的心聲，主動(dòng)與學(xué)生交流，講道理，一起分析解決問(wèn)題的方案。當(dāng)然，也要適當(dāng)?shù)亟o孩子一些必要的懲罰，跳出”自己人效應(yīng)“。例如當(dāng)孩子出現(xiàn)了一些原則性的問(wèn)題后，如果一味地沉入自己人效應(yīng)，那將不利于孩子問(wèn)題的改正?？傊覀兝蠋煈?yīng)該根據(jù)實(shí)際情況，果斷的處理好師生之間的”故事“，在一個(gè)個(gè)”故事“中塑造孩子良好的行為習(xí)慣和品質(zhì)。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十
學(xué)校在暑假給每個(gè)教師都發(fā)了《教育中的積極心理學(xué)》這本書(shū)，我認(rèn)真拜讀完這本書(shū)后，感觸頗多。本書(shū)主要有兩篇內(nèi)容：教師發(fā)展和積極心理學(xué)。教師的困惑和應(yīng)對(duì)策落。在每一個(gè)人的內(nèi)心深處都存在著兩股抗?fàn)幍牧α?積極力量和消極力量。這兩股力量就像太極中的陰陽(yáng)兩極,此消披長(zhǎng)。所以,作為教師,應(yīng)該學(xué)一點(diǎn)積極心理學(xué)的知識(shí),努力給自己注入積極的正能量,做一個(gè)幸福完整的人。以下是我的兩點(diǎn)體會(huì)：
一、教師要有播種幸福的價(jià)值觀(guān)。
通常,幸福的人大多熱衷于奉獻(xiàn),奉獻(xiàn)的時(shí)候可以擁有更多的幸福,這是一種良性循環(huán)。如果教師能夠成為播種幸福的人,則不僅自身可以擁有幸福,在生活當(dāng)中充滿(mǎn)活力,培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生也將更有幸福感和創(chuàng)新活力。一直以來(lái)，作為一個(gè)從事教育工作多年的老教師，我不茍言笑，在學(xué)生犯了錯(cuò)誤時(shí)總是大聲訓(xùn)斥或冷臉相對(duì)，導(dǎo)致部分學(xué)生在課堂上不敢發(fā)言，生怕觸怒了我，課后這些學(xué)生也不敢和我溝通，總是繞道走。這種不良好的師生關(guān)系也曾經(jīng)讓我煩惱、反思，可一直沒(méi)有找到良好的改善方法。讀了這本書(shū)之后,播種幸福是教師存在的價(jià)值,讓我感觸特別大。教師傳遞給學(xué)生的幸福不單單只有知識(shí),更多的是做人的品德、理想、激情和樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。所有能讓孩子感覺(jué)幸福的體驗(yàn),都能體現(xiàn)我們的價(jià)值,所以,在接下來(lái)的教學(xué)時(shí)光,我希望能成為一個(gè)傳播幸福的人,讓我的學(xué)生因?yàn)槔蠋煹拇嬖诙械叫腋！?BR> 二、教師要快樂(lè)生活的生活態(tài)度。
教師的人生是有榜樣效應(yīng)的,某種意義來(lái)說(shuō)教師的生活對(duì)全社會(huì)的人來(lái)說(shuō)是一面鏡子,當(dāng)教師生活幸福、工作順利的時(shí)候說(shuō)明我們的社會(huì)發(fā)展文明和諧。作為數(shù)學(xué)教師，令我頭疼的是學(xué)生的計(jì)算。每次當(dāng)我改學(xué)生計(jì)算的時(shí)候，學(xué)生有時(shí)錯(cuò)很多，我都大為惱火。每當(dāng)靜下來(lái)的時(shí)候,也是很無(wú)奈,更多的是力不從心。當(dāng)然,我也好幾次因?yàn)檫@個(gè)情況,到了半夜也沒(méi)睡好,慢慢地就陷入了焦慮當(dāng)中,那段時(shí)間也是很不開(kāi)心?？戳诉@本書(shū),書(shū)中說(shuō):“對(duì)于所有的教師來(lái)說(shuō),想擁有幸福快樂(lè)的人生是需要用積極心理學(xué)的理論和方法來(lái)規(guī)劃自己的人生的?！?BR> 可以從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)整自己:。
1、積極、有規(guī)律地鍛煉身體(如果老師能有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉,就會(huì)使自己精力充沛,心情開(kāi)朗,同時(shí)抗壓能力也會(huì)提升)。
2、保持規(guī)律而充足的睡眠。
3、保持穩(wěn)定的友誼。
4、經(jīng)常與好友聚會(huì)。
5、為自己認(rèn)定的有價(jià)值的目標(biāo)而努力工作。
總之，作為教師的我們應(yīng)該學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)的知識(shí),努力給自己注入積極的正能量,做一個(gè)完整的人，當(dāng)我們聚焦于積極面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十一
寒假期間，學(xué)校組織學(xué)習(xí)《教育中的積極心理學(xué)》，我每天讀一些，一周多時(shí)間就讀完了。每讀一章，我都會(huì)聯(lián)系生活實(shí)際想一想，收獲很大?？傮w認(rèn)為這是一本教我們?cè)鯓臃e極學(xué)習(xí)生活的書(shū)。在我以前接觸的心理學(xué)知識(shí)中，都是一些關(guān)于負(fù)面事物的研究比如說(shuō)，抑郁，心理變態(tài)，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學(xué)就是和這些負(fù)面的東西打交道，所以我對(duì)心理學(xué)印象不大好。直到接觸了這本書(shū)，它說(shuō)的是人性中積極的東西，我一直認(rèn)為對(duì)于我們一般人來(lái)說(shuō)了解積極的事物遠(yuǎn)比關(guān)心那些消極事物有用。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現(xiàn)問(wèn)題，也只有學(xué)習(xí)那些積極的東西才有助于解決問(wèn)題。
通過(guò)讀這本書(shū)，我懂得了教師要具有積極的人才觀(guān)。教師要敏銳地發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的才能、優(yōu)秀品德，并且在互動(dòng)過(guò)程中進(jìn)行培養(yǎng)、強(qiáng)化。就是說(shuō)教師必須能辨認(rèn)學(xué)生、了解學(xué)生，才能恰當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)和培養(yǎng)他們成才。在日常的教學(xué)中，我們要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)勢(shì)特征，多加鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，當(dāng)學(xué)生感受到自己的優(yōu)勢(shì)特征被認(rèn)可，他們會(huì)因此而更加自信和有成就感，往往會(huì)有意想不到的收獲。
學(xué)習(xí)借鑒書(shū)中的一些理念，比如“調(diào)整情緒，將愛(ài)、包容發(fā)展為教師標(biāo)志性格力量?！薄傲⒆惆l(fā)展優(yōu)勢(shì)品德，避免讓分?jǐn)?shù)成為衡量學(xué)生的唯一砝碼?！薄稗D(zhuǎn)變態(tài)度，關(guān)注積極面，對(duì)問(wèn)題做出積極的解釋。”這些觀(guān)點(diǎn)在教育教學(xué)工作中會(huì)幫我們建立良好的師生關(guān)系，更有利于教育教學(xué)的進(jìn)行。
同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會(huì)由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。有一句話(huà)我特別喜歡，就是“樂(lè)觀(guān)就是對(duì)生命的遠(yuǎn)方，充滿(mǎn)了期待。”因?yàn)闃?lè)觀(guān)，因?yàn)樽孕牛瑹o(wú)論在怎樣的境遇里，都會(huì)保持前進(jìn)的動(dòng)力。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十二
寒假里，我依照學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的布置，認(rèn)真閱讀了經(jīng)開(kāi)區(qū)教師共讀書(shū)目——《教育中的積極心理學(xué)》。讀完此書(shū)，我從中受益匪淺，尤其是對(duì)自己日后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的啟發(fā)。
作為一名教師，我們的本職工作是教書(shū)育人。而想要教好學(xué)生，能傳授給她們知識(shí)，教會(huì)她們做人的道理，首先要關(guān)注學(xué)生的體驗(yàn)，多問(wèn)問(wèn)學(xué)生是否喜歡，今后我要朝著這個(gè)方向努力。時(shí)刻提醒自己學(xué)生的主體地位始終不變，我將根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，并結(jié)合一些創(chuàng)新教育理念，為學(xué)生設(shè)計(jì)合適的教學(xué)，注重學(xué)生的體驗(yàn)。
再就是要多發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，多進(jìn)行鼓勵(lì)，營(yíng)造和諧師生關(guān)系。在自己以往的教學(xué)中，有時(shí)會(huì)為了教學(xué)成績(jī)，而忽視了對(duì)學(xué)生道德品質(zhì)的教育。在今后的教學(xué)中我會(huì)努力控制自己的情緒，多關(guān)注學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，并做到發(fā)現(xiàn)后及時(shí)鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)。尤其是后進(jìn)生，更要過(guò)多的去關(guān)注他們，鼓勵(lì)他們，以便帶動(dòng)孩子積極的情感體驗(yàn)，樹(shù)立后進(jìn)生的自信心，放大他們愛(ài)表現(xiàn)的愿望，帶動(dòng)其它各方面的發(fā)展，學(xué)習(xí)能力自然也會(huì)有所提升。只有營(yíng)造出和諧的師生氛圍，讓學(xué)生首先喜歡上教師，才會(huì)有接下來(lái)的喜歡你所任教的學(xué)科。
我還想到要多走班聽(tīng)課，學(xué)習(xí)他人好的教育教學(xué)方式。
當(dāng)然每節(jié)課后，我還要及時(shí)反思，發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的問(wèn)題，及時(shí)把握學(xué)生的掌握情況，做好改進(jìn)措施。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十三
朱永新教授作為“中國(guó)十大教育英才”向教育界提出：老師和學(xué)生要“過(guò)一種幸福完整的教育生活”。我在想，既然“幸?！倍衷谇埃欢ㄊ窃诮逃褪芙逃倪^(guò)程中首先關(guān)注自身的心理狀態(tài)。陶新華作為朱教授的學(xué)生，尊其師而信其道，承其志而傳其言。從心理學(xué)角度注意到師生都需要積極的引導(dǎo)和關(guān)懷，提出利用大腦的工作原理去了解學(xué)生們的思維模式，建立積極的師生關(guān)系，讀過(guò)之后讓人受益匪淺。
積極心理學(xué)告訴我們，適度的體育鍛煉，良好的鍛煉習(xí)慣，是大腦的發(fā)育基礎(chǔ)，有良好體育鍛煉習(xí)慣的人，大腦會(huì)發(fā)育得更好。雖然課堂上不能大幅度活動(dòng)，但是有節(jié)奏的拍掌可以迅速調(diào)整學(xué)生的注意力，給學(xué)生注入活力和熱情。因此，無(wú)論是四年級(jí)還是二年級(jí)，看到學(xué)生精神狀態(tài)不佳時(shí)，我都會(huì)利用打節(jié)拍來(lái)喚醒他們體內(nèi)的學(xué)習(xí)因子。這種鍛煉不僅能讓大腦發(fā)育良好，還具有宣泄消極情緒，提高精力和體力的作用，同時(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)效率也得以提升。
當(dāng)然，想要學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，只靠鍛煉體育是不夠的，尤其是對(duì)那些課下積極、課堂調(diào)皮搗蛋的學(xué)生。一旦短暫的高漲的情緒回歸平靜，他們又會(huì)陷入學(xué)不會(huì)的迷茫狀態(tài)，這時(shí)就需要我們老師加強(qiáng)心理方面的疏導(dǎo)工作了。積極心理學(xué)相信每一個(gè)人的內(nèi)心深處都存在著兩股抗?fàn)幍牧α浚悍e極力量和消極力量，二者此消彼長(zhǎng)。作為老師，如果任由其消極力量蔓延不去遏止，學(xué)生就會(huì)肆無(wú)忌憚的挑戰(zhàn)老師，如此一來(lái),師生關(guān)系就越來(lái)越緊張。因而，積極心理學(xué)引導(dǎo)我們老師在日常教學(xué)過(guò)程中要善于發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)差強(qiáng)人意的學(xué)生身上的優(yōu)勢(shì)特征。比如：四四班武天佑每次上課都愛(ài)亂說(shuō)話(huà)，突然有一次上課很長(zhǎng)時(shí)間他都沒(méi)有見(jiàn)動(dòng)靜，我發(fā)現(xiàn)后就立刻表?yè)P(yáng)了他，這之后他就知道了這樣做會(huì)受到老師的表?yè)P(yáng)，進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)模式，再也不像從前那樣做了，四四班的課堂由此順暢了許多。有時(shí)候活潑好動(dòng)的學(xué)生只不過(guò)是想要得到老師對(duì)他的關(guān)注，但又不知道怎么做而已。比如四七班這個(gè)新班，很多學(xué)生對(duì)老師充滿(mǎn)了好奇，第一次住校，老師進(jìn)宿舍他們都覺(jué)得新鮮，我們發(fā)現(xiàn)那些在課堂上不愛(ài)發(fā)言的同學(xué)在宿舍很活躍，于是就找機(jī)會(huì)和他們聊天，當(dāng)然并不是所有的學(xué)生聊一聊就開(kāi)竅了，但是效果還是比較好的。張永健在我們聊天之后上課變得特別積極，不會(huì)做的題就找我問(wèn)，我上課提問(wèn)他立馬舉手，剛開(kāi)始我只是請(qǐng)他回答一些他力所能及的問(wèn)題，漸漸地我發(fā)現(xiàn)比較難的問(wèn)題他也敢舉手了，最近一次測(cè)試滿(mǎn)分80竟然考出了71分的好成績(jī)！要知道他剛來(lái)的時(shí)候才考了42分呢。就這樣，我從陶老師書(shū)上學(xué)到的一點(diǎn)點(diǎn)影響著我去關(guān)注學(xué)生不同的優(yōu)勢(shì)特征，進(jìn)而加以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，給予他們更多的自信，體驗(yàn)更多的成就感，驚喜地收獲他們意想不到的改變。
積極心理學(xué)認(rèn)為，我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)含著積極的人格品質(zhì)，我們要用善于發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，并給予及時(shí)的肯定和積極的評(píng)價(jià)，這樣，學(xué)生就會(huì)和老師配合越來(lái)越默契，師生在學(xué)習(xí)的道路上才能共同感受到幸福！
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十四
周末到校值班時(shí)來(lái)到閱讀吧，在書(shū)柜中看到《教育中的積極心理學(xué)》一書(shū)，封面上的一句話(huà)“當(dāng)我們聚焦于積極面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望”，深深的吸引了我。作為教師，我們工作了一定的時(shí)間后，可能會(huì)對(duì)比較枯燥的工作感到厭倦，就需要用積極的心態(tài)處理一下，有利于我們的成長(zhǎng)?？戳诉@本書(shū)的第一篇《教師發(fā)展與積極心理學(xué)》，我認(rèn)為我們應(yīng)該從以下方面調(diào)整作為我們教師的積極心態(tài)。
一、教師的人才觀(guān)。
教師要能敏銳地發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的才能和優(yōu)秀品德，并且在互動(dòng)過(guò)程中進(jìn)行培養(yǎng)強(qiáng)化。在具體的教學(xué)過(guò)程中，我們要做到：
調(diào)整情緒，將愛(ài)、包容發(fā)展為教師標(biāo)志性性格力量。我們知道，作為教師的我們都不喜歡調(diào)皮搗蛋，學(xué)習(xí)不好的后進(jìn)生。很大一部分的原因是后進(jìn)生給我們制造了很多的麻煩。其實(shí)呢？我們?cè)诳创@些學(xué)生的時(shí)候，就會(huì)帶上有色的眼睛，看著他們就會(huì)心煩，情緒必然就會(huì)不好，在日常的教學(xué)中。我們應(yīng)該把愛(ài)和包容發(fā)展為教師的標(biāo)志性的力量，因?yàn)檫@兩種性格力量會(huì)讓我們擁有良好的師生關(guān)系，讓學(xué)生體會(huì)到被愛(ài)的感覺(jué)，給予他們更多的賞識(shí)和支持。
立足發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢(shì)品德，避免讓分?jǐn)?shù)成為衡量學(xué)生的唯一砝碼。把升學(xué)率和分?jǐn)?shù)當(dāng)做衡量學(xué)生的唯一砝碼，這種價(jià)值取向的教師視野比較單一，不能全面的評(píng)價(jià)學(xué)生，同時(shí)也容易忽略學(xué)生的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)，容易讓學(xué)生在受教育過(guò)程中受到挫敗。積極心理學(xué)認(rèn)為，我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)含著積極的人格品質(zhì)，我們?cè)诮虒W(xué)中應(yīng)該以平等的眼光看待每一位學(xué)生，多關(guān)注學(xué)生的積極方面，用善于發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找他們身上的閃光點(diǎn)，并給予及時(shí)的肯定和積極的評(píng)價(jià)，學(xué)生得到關(guān)注就會(huì)更有利于促進(jìn)他們主動(dòng)地學(xué)習(xí)。
轉(zhuǎn)變態(tài)度，積極面對(duì)問(wèn)題作出積極的解釋積極心理學(xué)提倡對(duì)個(gè)體問(wèn)題作出積極的解釋?zhuān)⑹箓€(gè)體能從中獲得積極的意義，我們的學(xué)生不是神人，所以每位學(xué)生或多或少都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。學(xué)生上課睡覺(jué)是課堂中常會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象屢禁不止，但針對(duì)不同的學(xué)生，教師的態(tài)度會(huì)截然不同。這樣對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是不公平的。在日常教學(xué)中，我們應(yīng)該對(duì)所有的學(xué)生一視同仁，從多個(gè)角度考慮學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題的原因，并對(duì)其作出積極的解釋?zhuān)墙處熥陨砗蛯W(xué)生本人從問(wèn)題中獲得積極的體驗(yàn)。
二、教師的職業(yè)生涯。
要成為一名優(yōu)秀的教師，需要做好自己的生涯規(guī)劃，而優(yōu)秀教師的職業(yè)生涯是一種滿(mǎn)懷激情、積極投入的生活方式。積極心理學(xué)的相關(guān)研究給出了我們一些啟示：
從教師自身發(fā)展的角度考慮，認(rèn)清自己品格和能力的特征，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)才能和特質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，個(gè)體的優(yōu)勢(shì)和才能的發(fā)揮是幸福生活的基礎(chǔ)。而積極投入的教師生涯也需要教師發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)和才能，入行之前，慎重選擇是不可忽視的，入行前應(yīng)該先了解自己的優(yōu)勢(shì)特質(zhì)是否符合教師行業(yè)的發(fā)展要求，如果不符合，就應(yīng)該重新進(jìn)行規(guī)劃，如果優(yōu)勢(shì)特征符合教師的職業(yè)要求，那么就應(yīng)該充分地發(fā)掘和展示自己的優(yōu)勢(shì)，才能在工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短，克服困難，積累成功的體驗(yàn)。
在教育實(shí)踐中體驗(yàn)成功，提升教師心理資本，促進(jìn)教師積極投入。
心理資本指可提升工作績(jī)效與組織競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的個(gè)體重要內(nèi)在資源，包含自我效能、樂(lè)觀(guān)、希望、韌勁。教師心理資本作為教師教育工作中的內(nèi)在積極力量，具有補(bǔ)充明顯的補(bǔ)充能量以及動(dòng)機(jī)激發(fā)功能，可以影響教師對(duì)工作意義的體驗(yàn)，對(duì)工作過(guò)程的堅(jiān)持及工作責(zé)任感。
三、教師的存在價(jià)值。
如果教師能夠成為傳播幸福的人，不僅自身?yè)碛行腋＃谏钪谐錆M(mǎn)活力，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生也將更有幸福感和創(chuàng)造活力，所以讓學(xué)生因?yàn)榻處煹拇嬖诙械叫腋?，是教師獲得幸福的重要源泉。教師的工作首先應(yīng)該是播種幸福，讓學(xué)生因?yàn)榻處煹拇嬖诙械叫腋?，這也是教師獲得幸福的源泉。根據(jù)積極心理學(xué)的研究成果，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：
訓(xùn)練自己將看問(wèn)題的角度聚焦在積極方面，從而更多地獲得積極的情感體驗(yàn)。比如可以做以下的練習(xí)：
寫(xiě)感恩信；
每天回憶三件不錯(cuò)的事情。
在工作，生活中做自己擅長(zhǎng)的事情，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，開(kāi)發(fā)自己的潛能。教師在努力工作的時(shí)候，能讓每個(gè)學(xué)生都能得到更好的發(fā)展，看著他們走向美好的人生，而教師也就成就了自己幸福的人生。
建立良好的人際關(guān)系，包括同事關(guān)系、師生關(guān)系等，積極心理學(xué)，認(rèn)為積極的社會(huì)關(guān)系可以住促進(jìn)積極特質(zhì)的發(fā)展和表現(xiàn)，從而進(jìn)一步促進(jìn)積極的主觀(guān)體驗(yàn)，促進(jìn)良好的人際關(guān)系發(fā)展，可以進(jìn)行積極的建設(shè)性的回應(yīng)的練習(xí)。4.要理解為了工作和學(xué)習(xí)而付出努力的意義和目標(biāo)價(jià)值。教師要和學(xué)生一起探索工作和學(xué)習(xí)的意義，因?yàn)橹挥芯唧w的探索過(guò)程，才更容易讓學(xué)生理解和接受師生領(lǐng)悟和掌握了真正的意義，并在這個(gè)過(guò)程中獲得自己的體驗(yàn)。5.分享成就感。敘說(shuō)自己成功的經(jīng)驗(yàn)和故事，教師和學(xué)生都需要用自己的成功體驗(yàn)和成功實(shí)踐來(lái)強(qiáng)化成就感。成就感對(duì)人幸福感的影響力最大，也是幸福感得以持久的關(guān)鍵。讓學(xué)生獲得幸福的時(shí)候，教師也一定很幸福，教師自己要身體力行，率先垂范，這樣教師的幸福和學(xué)生的幸?？梢詷?gòu)成良性的循環(huán)。
四、教師的生活態(tài)度。
教師是人生發(fā)展中具有榜樣的效應(yīng)，從某種意義上說(shuō)，教師的生活，對(duì)全社會(huì)的人來(lái)說(shuō)是一面鏡子，當(dāng)教師生活幸福，工作順利的時(shí)候，說(shuō)明我們社會(huì)發(fā)展文明和諧?？鞓?lè)生活，積極工作是普通教師改變自己的重要途徑。1.積極有規(guī)律地鍛煉身體。
保持規(guī)律而充足的睡眠。
保持穩(wěn)定的友誼。
經(jīng)常與好友聚會(huì)。
為自己認(rèn)定的有價(jià)值的目標(biāo)努力工作。我們要牢記自己的目標(biāo)，在工作和生活中把自己最優(yōu)秀的個(gè)性力量表現(xiàn)出來(lái)，努力工作，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，人生將充滿(mǎn)成就感與幸福感。
五、教師的人格魅力。
心理健康是魅力人格的基礎(chǔ)，如果心理不健康，是不可能成為學(xué)生家長(zhǎng)和同事歡迎的教師。教師自身心理健康是形成人格魅力的基礎(chǔ)，需要較長(zhǎng)時(shí)間的自我修煉。
我們要做到以下幾點(diǎn)：
自我調(diào)節(jié)，建立積極的關(guān)系資源，修復(fù)和提升自己，我們的關(guān)系資源永遠(yuǎn)是我們成長(zhǎng)發(fā)展的動(dòng)力源，我們需要找到這樣的資源。
建立良好的人際關(guān)系，主動(dòng)尋找朋友或家人的支持和幫助。家人和朋友對(duì)自己比較了解，所以尋找?guī)椭臅r(shí)候要重新思考這種關(guān)系，讓家人和朋友表達(dá)對(duì)你的認(rèn)識(shí)和看法。說(shuō)出你的變化和進(jìn)步，特別是重要的家人對(duì)自己的積極肯定與評(píng)價(jià)，你會(huì)獲得意外的收獲，也許可以冰釋當(dāng)年基于心中的不良感覺(jué)。
尋求專(zhuān)業(yè)支持，比如尋求優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師的.幫助，這是現(xiàn)代人科學(xué)解決自己成長(zhǎng)的方法。
尋找和適合自己的工作環(huán)境，了解自己的特點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。
六、師生關(guān)系的教育功效。
良好的師生關(guān)系是獲得教育效果的基礎(chǔ)，師生關(guān)系在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中具有陪伴的功效。在我們的工作中，我們要做到如下幾點(diǎn)：首先要做到了解學(xué)生，同時(shí)也要學(xué)生了解老師，讓學(xué)生知道老師希望和欣賞的，他們也知道老師會(huì)生氣，會(huì)難受。但是老師可以和他們一起快樂(lè)，一起分享成功的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，其次，要讓學(xué)生知道每一個(gè)課堂都具有存在的意義和價(jià)值，對(duì)于自己和人生是有積極影響的，也是很有趣的，在人生的不同發(fā)展階段，不同的課程將發(fā)揮不同的作用。第三是讓學(xué)生知道老師的底線(xiàn)在哪里，懂得遵守原則，如果觸犯了底線(xiàn)，大家都不會(huì)快樂(lè)。
七、教師的生命詮釋。
教師和學(xué)生在課堂校園相遇，能不能產(chǎn)生生命的共鳴？教師能不能對(duì)學(xué)生未來(lái)的人生產(chǎn)生積極的影響，關(guān)系到教育能否成功。在我們教學(xué)的過(guò)程中：
首先，和諧的師生關(guān)系的構(gòu)建不是教師或?qū)W生單方面決定的，需要雙方共同努力，所以選擇合適的對(duì)象是重要的一步。
其次，在敘述交流中引發(fā)來(lái)訪(fǎng)者的反思，讓他們看到自己積極的力量和積極的品質(zhì)。
第三，對(duì)敘事的記錄要進(jìn)行分析整理。
總之，今天我們教師遇到了比以前更多的挑戰(zhàn)，積極心理學(xué)給了我們新的視野和方法，我們一定可以從中獲得推動(dòng)教育發(fā)展的力量，積極心理學(xué)告訴我們，當(dāng)我們聚焦于消極面的時(shí)候，我們看到的都是問(wèn)題和失望，當(dāng)我們聚焦于積極面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望。積極心理學(xué)的人才觀(guān)認(rèn)為，所有的人才都是充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)才取得了成就，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)而得到社會(huì)的認(rèn)可。只有努力學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的成果，開(kāi)啟新思維新方法，并運(yùn)用于實(shí)踐，才能創(chuàng)新，才能更好地促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十五
上本門(mén)課程前，我以為自己心理是很健康的，所以對(duì)心理學(xué)一直沒(méi)有什么概念，也沒(méi)想過(guò)它是否能幫助自己?？墒窃谏狭死蠋煹摹斗e極心理學(xué)》課程以后，加上做了些小練習(xí)和對(duì)比案例，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己心理健康程度也不是自己以為的那么好，感覺(jué)我還是缺少了“自我認(rèn)同與自我接納”。以前以為自己就是這樣：沒(méi)什么特長(zhǎng)，不夠帥，不夠高，不夠聰明，也沒(méi)什么錢(qián)，對(duì)人生沒(méi)多大追求，過(guò)過(guò)小日子就得了。嘴上這么說(shuō)，心里還是對(duì)自己不滿(mǎn)意，別人長(zhǎng)相帥我就羨慕他生了一副好皮囊，別人個(gè)子高我就羨慕別人高，有錢(qián)的我也羨慕，智商高的我也羨慕。這時(shí)候難免對(duì)自己不滿(mǎn)，巴不得趕緊投胎轉(zhuǎn)世到一個(gè)有錢(qián)家庭，有一個(gè)完美的身體。這種心理我自己一直沒(méi)有注意到，直到我上了《積極心理學(xué)》。
上本門(mén)課程以后，開(kāi)始懂得了去分析自己的心理，就像醫(yī)生給病人看病一樣，我也開(kāi)始對(duì)自己進(jìn)行剖析，了解到自己的心理問(wèn)題，并照著課堂上老師教的那些理論去想，我懂得了我是沒(méi)有接納自己，我不認(rèn)可自己，我總是在羨慕別人，卻沒(méi)有向?qū)鋵?shí)自己也有那么多的優(yōu)點(diǎn)，根本不比從前羨慕的那些人差多少，只是我自己缺少對(duì)自己的信任和贊美。優(yōu)秀的人，也會(huì)有不優(yōu)秀的地方，每個(gè)人都有每個(gè)人的不同之處，正視自己，接受自己，那才是對(duì)自己最好的方式。
積極的自我。就以我自己為一個(gè)例子，我從曾經(jīng)的不懂得接納認(rèn)同自己。自從開(kāi)始學(xué)了《積極心理學(xué)》章課后，想通了其實(shí)優(yōu)秀的并不只是別人，自己是自己的主宰，自己在心中永遠(yuǎn)可以欣賞自己的魅力，接納并認(rèn)同自己。積極的認(rèn)同自己，包括自己的缺點(diǎn)，正視自己的存在和完整性，不因?yàn)樽约河腥秉c(diǎn)或一件事做不好而過(guò)分自責(zé)。其實(shí)我們每個(gè)人都是未經(jīng)過(guò)自己同意而出生的，既然出生了，我們就要相信自己是有價(jià)值的，我們的生命就是有意義的。在我們生命中三萬(wàn)天的日子里，我們只能對(duì)自己的生命充滿(mǎn)珍惜與感激，充滿(mǎn)熱愛(ài)與欣賞。作為人，我們?cè)谌诵陨蠎?yīng)該是積極的，在整體上是可愛(ài)的，在生命上是唯一的。我們既然存在了，就別無(wú)選擇，只能爭(zhēng)取幸福和快樂(lè)，我們只能選擇有利于自己生命的樂(lè)觀(guān)精神。這種來(lái)自生命源頭的自我肯定和自我欣賞就是原本存在于人心深處的積極性，是每一個(gè)人都具有的，只是現(xiàn)實(shí)中這種積極性特別容易受到壓抑。從前我并沒(méi)有做到“無(wú)條件地接納自我”，總是用自己的缺點(diǎn)去和別人的優(yōu)點(diǎn)作比較，所以心里藏著對(duì)自己的不滿(mǎn)意和對(duì)別人無(wú)休止的羨慕和欣賞，久而久之便不再相信自己是“那么優(yōu)秀”，不再做事那么有積極性，開(kāi)始懶惰，甚至放棄了很多好的鍛煉機(jī)會(huì)，僅僅都只是因?yàn)樽约簺](méi)有去相信自己其實(shí)也是很優(yōu)秀的?，F(xiàn)在看來(lái)，以前的那些心理問(wèn)題都是可以解決的。我那時(shí)對(duì)于自己的態(tài)度是較為苛刻的，總是在挑剔自我，只是有條件地接納自我，只是當(dāng)自己的行動(dòng)取得了成功、贏得了別人的贊許時(shí)才會(huì)接納自己?？墒侨绻鶕?jù)一個(gè)人行為表現(xiàn)不到這些條件時(shí)，就會(huì)貶低自己。這樣，從邏輯上說(shuō)，貶低自己和夠定自己其實(shí)幾乎就是無(wú)法避免的。因?yàn)槟悴豢赡苡肋h(yuǎn)取得成功。其實(shí)，人無(wú)完人，是人就會(huì)犯錯(cuò)誤，而且經(jīng)常還會(huì)在比較重要的事情上犯錯(cuò)誤，成功不少時(shí)候都是取決于外在條件，所以不應(yīng)該太較真結(jié)果。
所以，我們要學(xué)會(huì)做一個(gè)積極的人，在生活的每一天都不會(huì)否定自己的人格和人性，從不對(duì)自己在整體上做消極的評(píng)論，我們要知道，作為一個(gè)人是不能被否定的，正如一句名言“一個(gè)人，你可以消滅他，都是你永遠(yuǎn)不能打敗他，我們要積極地勇敢地去譜寫(xiě)自己的人生篇章。
面對(duì)自我時(shí)，對(duì)自己坦誠(chéng)與從容來(lái)自一種內(nèi)心的力量，這種自信導(dǎo)致一個(gè)人接納自我、肯定自我，擁有平凡而務(wù)實(shí)的精神。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十六
積極心理學(xué)作為一門(mén)新興的心理學(xué)領(lǐng)域，旨在研究個(gè)體如何通過(guò)積極情感、積極性格和積極行為來(lái)提高幸福感和心理健康水平。我最近讀了一本關(guān)于積極心理學(xué)的書(shū)籍，通過(guò)學(xué)習(xí)理論和實(shí)踐，我深刻地體會(huì)到積極心理學(xué)的重要性，并從中受益匪淺。
第二段：積極情感對(duì)幸福感的影響。
積極情感是積極心理學(xué)的核心之一。在我讀書(shū)過(guò)程中，我了解到積極情感的重要性。積極情感不僅可以提高個(gè)體的幸福感，還有助于建立積極社交關(guān)系、提高工作效率和減輕壓力。通過(guò)積極心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)，我意識(shí)到積極情感并非只是對(duì)外界刺激的反應(yīng)，而是可以通過(guò)內(nèi)部調(diào)整來(lái)培養(yǎng)和提升。我開(kāi)始主動(dòng)尋找和培養(yǎng)積極的情感，如每天保持一份感恩日記、結(jié)交積極向上的朋友等。這些改變讓我感到更加快樂(lè)和滿(mǎn)足，也使我的人際關(guān)系更加和諧。
第三段：積極性格的塑造。
除了積極情感，積極性格也是積極心理學(xué)的關(guān)鍵內(nèi)容之一。通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解到，積極性格并非天生的，而是可以通過(guò)努力和實(shí)踐來(lái)塑造和培養(yǎng)。比如，積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度可以通過(guò)積極思考和積極行為來(lái)培養(yǎng)，這樣可以提高個(gè)體在面對(duì)困難和挫折時(shí)的適應(yīng)能力。我開(kāi)始嘗試思考積極的事物，改變消極的說(shuō)辭，積極行動(dòng)起來(lái)。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信和堅(jiān)定，能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：積極行為的培養(yǎng)。
積極心理學(xué)還強(qiáng)調(diào)積極行為的重要性。通過(guò)積極行為的實(shí)踐，個(gè)體可以獲得更多的成就感和滿(mǎn)足感，并對(duì)自己的能力和意義感有更深的認(rèn)知。在讀書(shū)期間，我意識(shí)到積極行為的實(shí)施可以從小事做起，比如每天進(jìn)行一次積極健身、幫助他人或參加志愿活動(dòng)等。這些小行為的持續(xù)實(shí)踐讓我體驗(yàn)到積極行為帶來(lái)的快樂(lè)和滿(mǎn)足，并激發(fā)了我進(jìn)一步發(fā)展積極行為的動(dòng)力。
第五段：總結(jié)和展望。
通過(guò)閱讀和學(xué)習(xí)積極心理學(xué)，我獲得了許多寶貴的心理健康提升的方法和策略。積極心理學(xué)的理論不僅在理論層面給予了我啟發(fā)，也在實(shí)踐中給予了我積極的體驗(yàn)。通過(guò)培養(yǎng)積極的情感、塑造積極的性格和實(shí)踐積極的行為，我感受到了更加積極、快樂(lè)和有意義的生活。未來(lái)，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐積極心理學(xué)的理念，將其貫徹于自己的生活中，并與他人分享這些積極的心理改善方法，為更多人帶來(lái)正能量和幸福感。
通過(guò)深入學(xué)習(xí)積極心理學(xué)，我體會(huì)到積極情感、積極性格和積極行為對(duì)個(gè)體心理健康的重要性。我開(kāi)始主動(dòng)培養(yǎng)積極情感、塑造積極性格和實(shí)踐積極行為，從而提高了自己的幸福感和心理健康水平。這次讀書(shū)經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識(shí)到積極心理學(xué)的價(jià)值，并希望將其應(yīng)用于自己的生活中，以及與他人分享，共同促進(jìn)社會(huì)的心理健康。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十七
積極樂(lè)觀(guān)的情緒好比正能量，低落悲傷的情緒就是負(fù)能量。無(wú)論是誰(shuí)，都有心情好的時(shí)候也有心情差的時(shí)候，關(guān)鍵在于怎樣控制自己的情緒。
你不妨學(xué)幾招轉(zhuǎn)換情緒的技巧，并開(kāi)始創(chuàng)造新習(xí)慣。
我們先來(lái)看看轉(zhuǎn)換過(guò)程中的這三個(gè)步驟。
步驟一：觀(guān)察。
情緒轉(zhuǎn)換的第一個(gè)步驟就是拒絕令人泄氣的感覺(jué)，但除非你觀(guān)察到這個(gè)現(xiàn)象，否則無(wú)法做到拒絕它。你必須知道自己處在負(fù)面(或漠不關(guān)心)的狀態(tài)里。如果你能夠覺(jué)知到自己的負(fù)面情緒，要跳脫負(fù)面情緒就會(huì)容易許多。
步驟二：決定。
無(wú)論什么時(shí)候，你都可以選擇：想繼續(xù)保持原來(lái)的感覺(jué)?還是想轉(zhuǎn)換你的感覺(jué)?你此刻的情緒狀態(tài)不一定代表你下一分鐘的情緒狀態(tài)。同樣的，你昨天的感覺(jué)不一定等于你今天的感覺(jué)。做出你自己想做的轉(zhuǎn)換。
步驟三：轉(zhuǎn)換。
只要你選擇轉(zhuǎn)換情緒，就可以立即轉(zhuǎn)換。無(wú)論你體驗(yàn)到的負(fù)面感覺(jué)有多么的強(qiáng)烈，越常練習(xí)觀(guān)察、決定、轉(zhuǎn)換，就越快能夠轉(zhuǎn)變到正向的情緒，因?yàn)槟阋呀?jīng)創(chuàng)造了這種健康的習(xí)慣。
情緒轉(zhuǎn)換的15個(gè)技巧。
有不少有效的策略可以讓人立即轉(zhuǎn)換到正向情緒，而且成效卓著，所以如果你只熟悉其中一、兩種，我鼓勵(lì)你也試試其他策略，甚至可以一次使用一種以上的策略。
轉(zhuǎn)換技巧1：放慢呼吸。
研究顯示，當(dāng)你放慢呼吸的速度，深深地、慢慢地吸入氧氣，中和了負(fù)面情緒的身體癥狀，如快速心跳、壓力荷爾蒙的釋放(包括腎上腺素和可體松)、(當(dāng)然)還有呼吸又淺又急。你讓自己的身體平靜下來(lái)，這樣比較容易轉(zhuǎn)換到平靜的正向情緒。
轉(zhuǎn)換技巧2：離開(kāi)。
當(dāng)我感受到負(fù)面情緒時(shí)，我發(fā)現(xiàn)走到外面或走到另一個(gè)房間有助于跳脫當(dāng)時(shí)的情境，甚至有助于跳脫周遭環(huán)境里的有毒能量(無(wú)論是由我或別人所制造的)。場(chǎng)所的改變可以提醒你，你的情緒由自己掌控。
轉(zhuǎn)換技巧3：自然冥想。
我最喜歡的轉(zhuǎn)換技巧之一是由我的客戶(hù)米查和他的伙伴r.g.創(chuàng)造的。他們建議你走到戶(hù)外，盯著樹(shù)上的葉子看一分鐘。讓自己完全投入，觀(guān)察葉子的活動(dòng)。試試看，你會(huì)很訝異這套策略帶來(lái)的平靜效果有多大。你也可以看著湖面的波浪，或是坐在海灘上凝望大海。
轉(zhuǎn)換技巧4：迷你型冥想。
冥想并不需要枕頭、特別的服裝、祈禱文或是完全的安靜。無(wú)論你身在何處，都可以進(jìn)行短暫的冥想，即使塞在車(chē)陣當(dāng)中、身邊都是喇叭聲也可以冥想。你要做的就是閉上雙眼，深呼吸，讓自己和心中的想法分離。過(guò)一陣子，你會(huì)感覺(jué)身體和頭腦都平靜多了。接下來(lái)，你可以問(wèn)自己：我現(xiàn)在要選擇感受什么樣的情緒?然后自己創(chuàng)造那種感覺(jué)。
轉(zhuǎn)換技巧5：運(yùn)用幽默感。
幽默感就像放慢呼吸一樣，對(duì)身體有實(shí)際的影響。當(dāng)你大笑時(shí)，會(huì)釋放名為腦內(nèi)啡的荷爾蒙到血液里，這有助于提振心情。許多研究顯示，笑確實(shí)能夠幫助身體恢復(fù)健康。
轉(zhuǎn)換技巧6：“彈”離負(fù)面情緒。
在手腕上套一條橡皮筋。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己體驗(yàn)到負(fù)面情緒，或是正在制造你知道會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)換成憤怒、挫敗或悲傷的想法，請(qǐng)拉那條橡皮筋彈一下自己的肌膚。那樣小小的疼痛感會(huì)提醒你做出不一樣的決定，并選擇正向的思維和情緒。用橡皮筋彈過(guò)自己之后，立刻想：好吧!那樣的情緒夠了?，F(xiàn)在我要選擇感受什么樣的情緒呢?這么做會(huì)幫助你打斷與破壞，思維和感覺(jué)的聯(lián)結(jié)。你就能真正的避開(kāi)負(fù)面的情緒，因?yàn)?，你已?jīng)訓(xùn)練自己的心“彈”離負(fù)面情緒。
轉(zhuǎn)換技巧7：創(chuàng)造口頭提示。
運(yùn)用口頭提示去提醒自己能夠擺脫負(fù)面情緒(而且想這么做)，效果也不錯(cuò)，因?yàn)槟銜?huì)在那個(gè)提示與調(diào)高命運(yùn)開(kāi)關(guān)控制桿的正向行動(dòng)之間創(chuàng)造出一種連結(jié)。你可能會(huì)說(shuō)：“那樣的情緒夠了!”，“暫?！保皬楇x負(fù)面的情緒”，“停!倒帶”，或是其他和橡皮筋彈手腕有同樣效果的簡(jiǎn)單說(shuō)法。
轉(zhuǎn)換技巧8：動(dòng)起來(lái)。
運(yùn)動(dòng)可以幫助你降低目前的壓力，甩掉任何擔(dān)憂(yōu)和焦躁，拋開(kāi)負(fù)面情緒。有些人喜歡跳躍運(yùn)動(dòng)，或是肢體伸展，好讓心智停止制造負(fù)面思想，身體不再釋放壓力荷爾蒙。
轉(zhuǎn)換技巧9：照顧自己的身體。
當(dāng)你疲倦或吃得不好，又忽略身體要你好好照顧它的信號(hào)，要轉(zhuǎn)換到正向情緒就困難許多。如果你感受到負(fù)面的情緒，請(qǐng)注意是不是餓了、累了、疼痛，或是身體不舒服。拒絕你的負(fù)面情緒，但是別忘了也要照顧自己身體的需求。悲傷或無(wú)精打采等負(fù)面感覺(jué)，有時(shí)會(huì)完全掩蓋住身體極不對(duì)勁的恐懼。壓抑自己的局促不安以及不理會(huì)身上的病痛是非常不健康的。在身心兩方面，請(qǐng)誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的感覺(jué)，面對(duì)身體的需求和你的情緒狀態(tài)。
轉(zhuǎn)換技巧10：利用正向的音樂(lè)。
聆聽(tīng)使你覺(jué)得積極正向的音樂(lè)是改變情緒的絕佳方式。你可以選擇尤其有助于連結(jié)特別情緒(例如自信和信心)的任何音樂(lè)?，F(xiàn)在比以前更容易準(zhǔn)備屬于自己的音樂(lè)，無(wú)論去哪里，都可以輕松地帶著這樣的音樂(lè)，在電腦、汽車(chē)音響或個(gè)人音響播放。你可以準(zhǔn)備一份上班前用來(lái)增強(qiáng)自信的音樂(lè)，另一份音樂(lè)則在回家的路上聽(tīng)，以便轉(zhuǎn)換成喜悅和愛(ài)的感覺(jué)。
轉(zhuǎn)換技巧11：連結(jié)態(tài)度正向的人。
朋友幫你一些小忙，會(huì)更容易連結(jié)某些正向情緒(例如靈感與和諧)。當(dāng)你很難調(diào)高正向情緒的音量時(shí)，你可以打電話(huà)、寫(xiě)電子郵件、傳送即時(shí)訊息，或是找某位你知道能幫助你轉(zhuǎn)換情緒的人閑聊。到處都找得到樂(lè)觀(guān)的人，尤其現(xiàn)代科技這么發(fā)達(dá)。
轉(zhuǎn)換技巧12：運(yùn)用你的想像力。
就像我走進(jìn)我的夢(mèng)想之家，親身體驗(yàn)一切，就有助于創(chuàng)造真正擁有這個(gè)家的情緒狀態(tài)。
轉(zhuǎn)換技巧13：運(yùn)用你的記憶力。
如果你回想起童年時(shí)曾感覺(jué)到某種特別強(qiáng)烈的正向情緒，不妨透過(guò)記憶重新創(chuàng)造出來(lái)。重新連結(jié)當(dāng)時(shí)的那個(gè)你，和你當(dāng)時(shí)體驗(yàn)的一切。反問(wèn)自己下列問(wèn)題：
我想體驗(yàn)?zāi)囊环N情緒呢?
我一生中何時(shí)感受過(guò)那種情緒?
盡可能找個(gè)安靜的地方，閉上眼睛。緩緩深呼吸，在心中重播當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景。重新連結(jié)那種正向的感覺(jué)，同時(shí)緊握住它。請(qǐng)記住，你還是同樣一個(gè)人，只要你愿意，隨時(shí)都可以感受那種情緒。
轉(zhuǎn)換技巧14：伸出援手。
當(dāng)你感覺(jué)到自己的正向情緒處于低檔，或是反而感受漠不關(guān)心或負(fù)面的情緒，伸手協(xié)助他人是一種轉(zhuǎn)換心境的好方法。當(dāng)你選擇付出慈悲，無(wú)論那個(gè)行為多么微小，都會(huì)創(chuàng)造出愛(ài)、喜悅和同情的感覺(jué)。
轉(zhuǎn)換技巧15：用正向思維替代負(fù)面思想。
改變思維是另外一種轉(zhuǎn)換情緒的好方法。因?yàn)槟愕母杏X(jué)經(jīng)常是被有意識(shí)或甚至無(wú)意識(shí)的思維所驅(qū)動(dòng)。同樣的，別忘了可以轉(zhuǎn)變情緒的“觀(guān)察、決定、轉(zhuǎn)換”法。
無(wú)論你正在體驗(yàn)什么樣的負(fù)面感覺(jué)，首先觀(guān)察，但是也要注意可能會(huì)驅(qū)動(dòng)這些負(fù)面感覺(jué)的任何思維。請(qǐng)反問(wèn)自己：為什么我會(huì)有這種感覺(jué)呢?我正在想什么?這么做就更容易將任何隱藏的毀滅性思維找出來(lái)。一旦你好好觀(guān)察這些思維，就可以有意識(shí)地決定拒絕它們，選擇感受比較好的情緒，同時(shí)轉(zhuǎn)換過(guò)去。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十八
作為教師，常常會(huì)遇到一些非常“不懂事”的學(xué)生，他們有的會(huì)經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，把老師的叮囑當(dāng)成耳旁風(fēng)；有的會(huì)在同學(xué)交往中出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，顯露出自私、不為別人著想的特點(diǎn)；還有的竟敢與老師頂撞，毫無(wú)尊師重道之言。這些學(xué)生令老師非常頭疼，費(fèi)了很大的勁兒，收效卻甚微。
《教育中的積極心理學(xué)》一書(shū)中講到，“不懂事往往是沒(méi)有能夠?qū)⑸鐣?huì)規(guī)范和準(zhǔn)則內(nèi)化為自己的行為標(biāo)準(zhǔn)，在交往和溝通過(guò)程中出現(xiàn)了問(wèn)題?！比说某墒焓且粋€(gè)社會(huì)化的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程就是人通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，得到了許多不同體驗(yàn)的過(guò)程。那為什么有的孩子能夠遵守社會(huì)規(guī)則，有的就很困難呢？“不懂事的孩子大多是被寵壞了，或者與現(xiàn)實(shí)社會(huì)過(guò)度隔離造成的?！甭?lián)想一下曾遇到的“不懂事”的學(xué)生，的確大多屬于這兩種情況。
記得有一個(gè)叫小江的學(xué)生，經(jīng)常和同學(xué)鬧矛盾，每次都是一些雞毛蒜皮的小事，他從來(lái)都不讓步，從不認(rèn)為自己是錯(cuò)的。個(gè)人的自理能力很差，不會(huì)擦桌子，不會(huì)系鞋帶，衣服總是穿得歪歪扭扭的。后來(lái)得知，他上小學(xué)之前跟奶奶一起過(guò)，奶奶非常寵他，事事以他為中心，所以才養(yǎng)成他不知道考慮別人感受的不良習(xí)慣。對(duì)于這類(lèi)學(xué)生，他其實(shí)本質(zhì)上并不壞，只是缺少自我控制的訓(xùn)練，在家庭教育中，從沒(méi)有明確生活中的原則，所以要在生活小事中訓(xùn)練他的規(guī)則意識(shí)和合作能力。教師在原則問(wèn)題上決不讓步，必要時(shí)嚴(yán)格執(zhí)行，強(qiáng)化認(rèn)識(shí)，讓社會(huì)規(guī)范入腦入心。
還有一類(lèi)學(xué)生與之相反，不是被寵溺過(guò)度，而是被隔離過(guò)度。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，家庭教育過(guò)于嚴(yán)格，與社會(huì)接觸較少，對(duì)周?chē)h(huán)境產(chǎn)生畏懼、恐懼或者敵意的心理。他們很敏感，一個(gè)微笑有可能被理解為挖苦嘲笑，一個(gè)動(dòng)作可以被誤解為攻擊，他們自我防御機(jī)制非常不成熟，常常以攻擊性的眼光來(lái)看待周?chē)h(huán)境。
記得有個(gè)學(xué)生叫小可，家教很?chē)?yán)，在家寫(xiě)完作業(yè)，就是隨便玩玩，但不允許去別人家玩，也不能帶朋友來(lái)自己家，如果出去玩，就會(huì)招來(lái)家長(zhǎng)的辱罵。有一次上課時(shí)，有位同學(xué)沖他笑了笑，課下他就把那位同學(xué)打了，問(wèn)原因，他說(shuō)是因?yàn)樗蝗顺靶α恕＿€有一位同學(xué)，和同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，拉都拉不住，嘴里還振振有詞：“三天不打，上房揭瓦。兩天不抽，皮肉發(fā)餿?！睂?duì)于這類(lèi)學(xué)生，不要指望短時(shí)間內(nèi)就能改變。首先要從家庭開(kāi)始改變，創(chuàng)設(shè)一個(gè)安全有愛(ài)的家庭環(huán)境至關(guān)重要，孩子有了安全感，便會(huì)卸下很多防備。在學(xué)校里，要進(jìn)行規(guī)范化要求，讓他們?cè)诤献鹘煌蝎@得成功的體驗(yàn)，繼而總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改變之前的錯(cuò)誤做法。
對(duì)于“不懂事”的學(xué)生，有時(shí)真得很上火，也很無(wú)奈，但終須要面對(duì)的，無(wú)論如何，不能放棄，不能貼標(biāo)簽，以積極的心態(tài)、積極的方法去獲得積極的體驗(yàn)，理解學(xué)生獨(dú)特行為和背后的原因，找到解決方法，才會(huì)守得云開(kāi)見(jiàn)月明。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十九
提起“幸?！边@個(gè)字眼，心中馬上就有了甜美、溫暖的感覺(jué)。但很多時(shí)候，在無(wú)數(shù)瑣碎庸常的日子里，“幸?！钡奈兜廊諠u淡薄。尤其作為一個(gè)教師的我，從教來(lái)，每天都在同一個(gè)地方，面對(duì)同樣的工作。嚴(yán)重的職業(yè)倦怠感，不可避免地襲擊了我。曾幾何時(shí)，作為一名普通的人民教師，我們不再有職業(yè)的幸福感覺(jué)。
可是沒(méi)有幸福的感覺(jué)了，這書(shū)還怎么教?教育是陶冶人心靈的職業(yè)，教師的作用不只是把知識(shí)冷冰冰地傳授給學(xué)生，更要擔(dān)負(fù)起從精神和人格上去影響學(xué)生的重任。一個(gè)缺乏職業(yè)幸福感的教師，又怎么能讓他的學(xué)生有幸福的感受呢?更不能奢談帶領(lǐng)學(xué)生“過(guò)一種完全幸福的教育生活了?！?BR> 那么，幸福到底是什么呢?按照心理學(xué)的定義，幸福就是人的根本的總體的需要得到滿(mǎn)足所產(chǎn)生的愉快狀態(tài)。幸福它是一種狀態(tài)。教師的職業(yè)幸福感又是什么呢?應(yīng)該是教師在創(chuàng)造物質(zhì)生活和精神生活的實(shí)踐中，感受理想目標(biāo)與理想實(shí)現(xiàn)而得到的精神滿(mǎn)足，從而在追求這個(gè)目標(biāo)與理想的過(guò)程中得到的愉悅感受，是教師從工作理想到現(xiàn)實(shí)的最美的情感體驗(yàn)。它是一種主觀(guān)感受。
幸福是一種狀態(tài)，而教師職業(yè)幸福感是一種主觀(guān)感受。因?yàn)樾腋Ｊ且环N感覺(jué)，個(gè)人的體會(huì)都不同。所以，同樣的環(huán)境和待遇，有人會(huì)感到幸福，有人則感到不那么幸福。面對(duì)同一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的工作，在困難與坎坷間，有的教師發(fā)牢騷，埋怨在先;有的教師跟隨、觀(guān)望，不主動(dòng)出擊;也有的教師大膽嘗試，積極應(yīng)對(duì)，把它當(dāng)作自我價(jià)值體現(xiàn)的機(jī)會(huì)，鍛煉自己、享受成功與失敗的機(jī)會(huì)。因?yàn)橛^(guān)念不一、態(tài)度不一、心態(tài)不一，往往對(duì)幸福感就有不同理解。
當(dāng)身邊的老教師對(duì)自己清晰而成熟的教育教學(xué)理念運(yùn)用自如時(shí)，那是一種幸福;當(dāng)眼前的骨干教師有著自己獨(dú)特而有魅力的教育教學(xué)藝術(shù)并得到同行的認(rèn)可時(shí)，那是一種幸福;當(dāng)年輕的教師不斷進(jìn)取，執(zhí)著地追求著自己的教育理想和信念時(shí)，那是一種幸福。教師的幸福寫(xiě)在學(xué)生認(rèn)真的作業(yè)本上;教師的幸福盛在學(xué)生滿(mǎn)意的答卷上;教師的幸福堆在家長(zhǎng)充滿(mǎn)謝意的臉上。教師的幸福是看到學(xué)生的畢業(yè)證和入學(xué)通知書(shū)，是節(jié)假日收到學(xué)生送來(lái)的溫馨賀卡和溢香鮮花，是接到滿(mǎn)天下的桃李打來(lái)的問(wèn)候的電話(huà)，教師的幸福實(shí)在太多太多。
幸福感的建立最終還是取決于自身的的體會(huì)，壓力每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生，社會(huì)本身就帶著無(wú)形的壓力。只有自己去適應(yīng)社會(huì)，緩解壓力，把壓力換為動(dòng)力。尋找幸福感的源頭，深深的體會(huì)它。其實(shí)對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，是否能時(shí)時(shí)處處感到幸福是很重要的，因?yàn)檫@不僅僅影響著其人生是否快樂(lè)，更影響著學(xué)生，只有教師幸福，學(xué)生才會(huì)感到幸福。
既然立志當(dāng)了教師，就要無(wú)限地?zé)釔?ài)這份職業(yè)。無(wú)論遇到什么艱難，都不應(yīng)后悔。始終在心中豎一面旗幟，這面旗幟的名字叫做教育信仰。教育的信仰在，激情就在，創(chuàng)造就在，職業(yè)的幸福源泉就在。
人說(shuō)：“生活著是美麗的，工作著是幸福的?！毙腋Ｊ且环N滿(mǎn)足，一種樂(lè)趣，一種愉快心情，也是一種感覺(jué)，一種責(zé)任，一種堅(jiān)持，一種恒久地動(dòng)力。教師的幸福，也是學(xué)生的幸福;師生的幸福，就是教育的幸福。我愿做一名幸福的教師，在物欲繁茂的今天，無(wú)限地?zé)釔?ài)自己、熱愛(ài)學(xué)生，保持一份內(nèi)心的安寧，在心中儲(chǔ)滿(mǎn)幸福的泉源，源源不斷地把這愛(ài)之源泉輸送出去，恒久地滋潤(rùn)著孩子們的心靈，讓他們健康愉快地成長(zhǎng)，擁有更多幸福的甜蜜!
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇二十
本書(shū)主要是案例、案例分析、應(yīng)對(duì)策略的結(jié)構(gòu)組成方式，圍繞“關(guān)注積極情緒，實(shí)現(xiàn)師生幸?！敝黝}展開(kāi)敘述，積極心理學(xué)的核心思想強(qiáng)調(diào)人本身?yè)碛械姆e極因素，強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值，主要研究人的美德和潛力，以幫助所有的人獲得幸福為目標(biāo)。當(dāng)我們聚焦積極面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望。
賽利格曼在《持續(xù)的幸?！分刑岢鲂腋Ｓ?個(gè)因素決定——積極情緒、投入地工作和生活，目標(biāo)和意義，和諧的人際關(guān)系，成就感。
快樂(lè)和幸福是伴隨痛苦和煩惱而共生的。積極性心理學(xué)之父塞利格曼提出幸福公式：幸福=遺傳+生活環(huán)境+個(gè)體可控行為。生活環(huán)境中金錢(qián)、健康狀況對(duì)幸福感的提升幾乎沒(méi)什么影響，其中最重要的社交生活和婚姻滿(mǎn)意度?！靶牧鳌敝该坠锲蹩松孛坠裂芯空J(rèn)為，最愉悅的一刻同行體現(xiàn)在一個(gè)人為了一件充滿(mǎn)挑戰(zhàn)但自認(rèn)為是最值得努力的事，把體能與智力都發(fā)揮到極致的時(shí)刻，這就是幸福流，是最接近幸福的狀態(tài)，是生活中的最優(yōu)體驗(yàn)。因此，和學(xué)生一起播種幸福。一是引導(dǎo)學(xué)生多參加社交活動(dòng)，改善自己與家人關(guān)系。更重要的是，聚焦積極面，增強(qiáng)成就感?！敖o鏡子一縷陽(yáng)光，它能反射一片天空;給心靈一縷陽(yáng)光，它能反應(yīng)出一個(gè)天堂。”二是各類(lèi)活動(dòng)，如寫(xiě)感恩信，每天回憶三件不錯(cuò)的事，做自己擅長(zhǎng)的事情發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，分享成就感。
因此引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)追求幸福人生的意義，探索自己生命中最需要什么;重視學(xué)習(xí)過(guò)程，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中獲得成就，獲得積極的“沉浸體驗(yàn)”，這是最好的獎(jiǎng)賞和冬季，努力培養(yǎng)學(xué)生的求知熱情。在交往互動(dòng)中表達(dá)愛(ài)和賞識(shí);關(guān)注個(gè)性化特點(diǎn)，與學(xué)生達(dá)成共識(shí);和學(xué)生一起建立短期目標(biāo)+長(zhǎng)期目標(biāo)，在過(guò)程中體驗(yàn)快樂(lè)和成就感;肯定學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇一
美好的假期，也不能停止學(xué)習(xí)的腳步，所以在寒假期間我認(rèn)真閱讀了陶新華老師寫(xiě)得《教育中的積極心理學(xué)》，我也看了陶新華老師相應(yīng)的視頻，其中，第四期：積極心理學(xué)解決學(xué)生問(wèn)題，留給我的印象特別的深。
我自20xx年8月開(kāi)始從事教育事業(yè)，到目前為止也有將近六年的時(shí)間，在這六年的時(shí)間里，我多多少少也遇到了不同類(lèi)型的學(xué)子，有成績(jī)好的學(xué)生，也有成績(jī)差的學(xué)生;有講文明的學(xué)生，也有不講文明而被大家排斥的學(xué)生;有熱愛(ài)勞動(dòng)的學(xué)生，也有沒(méi)有集體榮譽(yù)感的學(xué)生;有性格活潑的學(xué)生，也有性格孤僻的學(xué)生......對(duì)待不同的學(xué)生，老師就像是一個(gè)晴雨棒，態(tài)度也陰晴不定，尤其是對(duì)待成績(jī)差又不規(guī)矩的學(xué)生，我就硬生生地變成了學(xué)生口中的“母老虎”。(這也是從學(xué)生作文中看到的，原話(huà)大概就是學(xué)生遵守紀(jì)律時(shí)，老師很溫柔，學(xué)生要是違反紀(jì)律時(shí)，老師就像個(gè)母老虎。)學(xué)生這樣評(píng)價(jià)我，前者我還是很開(kāi)心的，但是，后者的評(píng)價(jià)，我感覺(jué)不利于師生關(guān)系的友好相處，也對(duì)我順利地開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)不利。
在我教得第一屆學(xué)生中，有個(gè)學(xué)生我這一生可能也不會(huì)忘記，他的家庭條件比較特殊，不用功讀書(shū)，成績(jī)差，還經(jīng)常闖禍，我對(duì)待他，也一直是嚴(yán)肅地批評(píng)，甚至因?yàn)樗?，我?jīng)常頭疼，因?yàn)樗麑医滩桓?，最后，他的學(xué)習(xí)態(tài)度不但沒(méi)有轉(zhuǎn)變，反而對(duì)我產(chǎn)生了敵對(duì)的態(tài)度，我覺(jué)得那時(shí)我的'教育教學(xué)做的很不理想，不是因?yàn)槲也回?fù)責(zé)任，而是因?yàn)槲业姆椒ú粔蚯‘?dāng)，總是以一種消極地方式處理學(xué)生的問(wèn)題。
現(xiàn)在，在遇到類(lèi)似的問(wèn)題時(shí)，我會(huì)給學(xué)生降低要求，巧妙的變批評(píng)為鼓勵(lì)，先處理和師生關(guān)系，再激發(fā)學(xué)生的求好意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生不斷地進(jìn)步!
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇二
寒假里我加入了共讀共享活動(dòng)，共讀《教育中的積極心理學(xué)》，讓我感受到閱讀的美好的同時(shí)，更感受到成長(zhǎng)帶來(lái)的能量效應(yīng)。
幸福是人生永恒的話(huà)題，成為一名幸福的老師是每個(gè)老師的追求。教師的幸福感在哪里？我想幸福的老師一定是孩子喜歡，家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)認(rèn)可的老師，一定是有師德的老師！一定是熱衷不斷成長(zhǎng)的老師！選擇了教師這個(gè)職業(yè)，就意味著選擇了終身學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，就是一個(gè)成長(zhǎng)的路徑！
心在哪，幸福就在哪兒！教書(shū)育人，任重而道遠(yuǎn)。作為老師，我們既渺小又偉大，渺小于工作的平凡、枯燥和瑣碎，偉大于知識(shí)的傳授和靈魂的塑造。孩子的成長(zhǎng)路上總會(huì)有風(fēng)有雨，只要你的努力、你的付出浸潤(rùn)著愛(ài)和陽(yáng)光，只要你用心、用愛(ài)、用智慧去對(duì)待每一個(gè)孩子，那孩子們就一定會(huì)回報(bào)你滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福。讓我們一起做孩子幸福成長(zhǎng)的引路人和守護(hù)者，做幸福成長(zhǎng)的教育人！
愿我們也擁有這份嬰兒般美好的初心———成長(zhǎng)自己，幸福學(xué)生，20xx年，砥礪前行！
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇三
今年寒假，有幸讀了陶新華的《教育中的積極心理學(xué)》一書(shū)，心理頗有感慨。文中倡導(dǎo)把積極的心理學(xué)運(yùn)用到教育之中，比如，幸福是積極心理學(xué)的重要概念，追求幸福應(yīng)該是人生的重要目標(biāo)或者最有價(jià)值的目標(biāo)?！跋胍@得真正的幸福必須去發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行充分得發(fā)揮，用畢生去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值”“要做自己想做的事情”等等。
最引起我共鳴的是作者所提到的長(zhǎng)善救失，“長(zhǎng)善救失”語(yǔ)出《禮記學(xué)記》，其原文是“教也者，長(zhǎng)善而救其失者也”。意思是教育的任務(wù)，就是要增長(zhǎng)優(yōu)點(diǎn)而改正缺點(diǎn)的。根據(jù)長(zhǎng)善救失的教學(xué)原則，教師的職責(zé)就是要發(fā)掘?qū)W生的潛能，發(fā)揮學(xué)生的長(zhǎng)處，補(bǔ)救學(xué)生的缺點(diǎn)。這是教師在教育教學(xué)實(shí)踐中必須明確的職責(zé)所在。
世上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉，也沒(méi)有兩個(gè)完全相同的人。人的差異性，決定了每一個(gè)人都有屬于自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。長(zhǎng)善救失的教育思想就是針對(duì)人的這種與生俱來(lái)的差異性提出來(lái)的。
教師如何“長(zhǎng)善”，如何“救失”，是值得我們認(rèn)真去思考的。有人說(shuō)，孩子的優(yōu)點(diǎn)不說(shuō)跑不了，缺點(diǎn)不說(shuō)改不了。于是，很多的家長(zhǎng)、教師都習(xí)慣于對(duì)孩子的優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)，而時(shí)時(shí)把孩子的缺點(diǎn)掛在嘴邊，以“愛(ài)”的名義讓孩子成天處于被批評(píng)、被指責(zé)的生活狀態(tài)之中。我們不妨以教師的教育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)為例：改作業(yè)的時(shí)候，我們通常的做法就是把學(xué)生的錯(cuò)誤找出來(lái)，然后要求學(xué)生改正；改作文的時(shí)候，我們做得最多的就是幫學(xué)生指出不足之處，然后教學(xué)生如何修改；學(xué)生犯錯(cuò)誤的時(shí)候，我們?cè)缫蚜?xí)慣于先開(kāi)導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，然后循循善誘地教育學(xué)生：“人非圣賢，豈能無(wú)過(guò)?！备倪^(guò)來(lái)了就還是一個(gè)好學(xué)生。所有這些，都是在“救失”。那“長(zhǎng)善”呢？在學(xué)生沒(méi)有出錯(cuò)時(shí)，我們記得表?yè)P(yáng)學(xué)生了嗎？學(xué)生的作文雖然稚嫩，但總會(huì)有寫(xiě)得好的地方，我們幫學(xué)生指出作文的優(yōu)點(diǎn)，告訴學(xué)生好在哪里了嗎？學(xué)生沒(méi)有犯錯(cuò)誤時(shí)，我們就沒(méi)有去做正面的品德教育嗎？看來(lái)，在很多時(shí)候，我們確實(shí)是讓“長(zhǎng)善”缺席了。
在“長(zhǎng)善”缺席的教育實(shí)踐活動(dòng)中，教師可能就要事倍功半，甚至是要吃力不討好了。“長(zhǎng)善”非但不能缺席，而且應(yīng)該放在首位。教育的關(guān)鍵，在于教師能不能發(fā)現(xiàn)學(xué)生原有的長(zhǎng)處，讓學(xué)生發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。以學(xué)生的作文為例，如果一個(gè)學(xué)生的作文內(nèi)容沒(méi)有什么優(yōu)點(diǎn)，而他寫(xiě)的字很漂亮，那就要重點(diǎn)表?yè)P(yáng)他寫(xiě)的字。教師應(yīng)該真誠(chéng)地告訴他：“你寫(xiě)的字真漂亮，老師喜歡你寫(xiě)的字。”相反，如果一個(gè)學(xué)生的作文內(nèi)容很精彩，只是字寫(xiě)得不好，那就要重點(diǎn)表?yè)P(yáng)他寫(xiě)的內(nèi)容，教師應(yīng)該指出他的作文好在哪里，而不是簡(jiǎn)單地用一個(gè)“好”字敷衍了事。教師如果能夠更多、更有效地去做好“長(zhǎng)善”的工作，學(xué)生就會(huì)有更多的感動(dòng)、更多的自信。只有這樣，才有可能更好地“助長(zhǎng)”學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，從而更加健康地成長(zhǎng)。缺點(diǎn)當(dāng)然也要說(shuō)，幫學(xué)生指出錯(cuò)誤所在，才能達(dá)到“救失”的教育目的。但是，教育卻不宜以“救失”為主，更不能習(xí)慣性地只去“救失”，而忘了“長(zhǎng)善”。
不管是家長(zhǎng)還是教師，都應(yīng)該懂得正面激勵(lì)，這對(duì)于教育來(lái)說(shuō)是多么重要！用心去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，指出孩子的優(yōu)點(diǎn)，賞識(shí)孩子的優(yōu)點(diǎn)，這就是“長(zhǎng)善”?！伴L(zhǎng)善”本身就蘊(yùn)藏了“救失”的功能。教育要以“長(zhǎng)善”為主，這樣就更容易將教育的言語(yǔ)說(shuō)到孩子的心窩里去，讓孩子的“善”蓬勃發(fā)展，枝繁葉茂。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇四
大學(xué)時(shí)學(xué)的心理學(xué)理論在大腦里幾乎所剩無(wú)幾，因?yàn)闆](méi)有與實(shí)踐相結(jié)合，現(xiàn)在邊工作邊讀書(shū)，說(shuō)是一種復(fù)習(xí)，實(shí)際有更多新的收獲。這本書(shū)以心理學(xué)理論結(jié)合經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)論提出我們教育教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用案例，為我們一線(xiàn)教師提供了有效的指導(dǎo)和實(shí)施建議，真得很實(shí)用。
我教低段數(shù)學(xué)，這個(gè)年段對(duì)于計(jì)算十分重視，尤其是口算?？谒闶且环N技能，要嫻熟地掌握它必然需要足夠的練習(xí)次數(shù)或練習(xí)時(shí)間。所以，有些家長(zhǎng)總是問(wèn)我這樣的問(wèn)題：老師，我家孩子口算怎么也快不起來(lái)，準(zhǔn)確率總是不高。以前我只是說(shuō)口算是需要練的，卻說(shuō)不出所以然來(lái)。這學(xué)期，我學(xué)習(xí)了這本書(shū)，我可以理直氣壯地告訴學(xué)生家長(zhǎng)口算必須靠練，但練也要講究方法，書(shū)中第二部分中說(shuō)到“練習(xí)達(dá)到一定程度，技能方能鞏固；練習(xí)次數(shù)和練習(xí)時(shí)間應(yīng)該有適當(dāng)?shù)姆峙洌稚⒕毩?xí)比集中練習(xí)優(yōu)越”，我建議學(xué)生家長(zhǎng)開(kāi)始時(shí)讓孩子練習(xí)的次數(shù)多一些，每次練習(xí)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如果口算準(zhǔn)確率和速度都不錯(cuò)了，可以適當(dāng)延長(zhǎng)每次練習(xí)的間隔時(shí)間。我還建議家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子反饋，幫助進(jìn)行批改，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在口算訓(xùn)練中的優(yōu)缺點(diǎn)，進(jìn)而鞏固正確動(dòng)作，比如一列列做會(huì)快些，在寫(xiě)得數(shù)時(shí)大腦已經(jīng)在算下一個(gè)算式等等。
教過(guò)《表內(nèi)乘法》這塊內(nèi)容的教師會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們教了2--6的乘法口訣，7--9的乘法口訣學(xué)生可以無(wú)師自通，這就與心理學(xué)中“學(xué)習(xí)的遷移”理論有關(guān)。但教師往往也會(huì)有困惑，學(xué)生基本能按順序死記硬背乘法口訣表，但讓他們對(duì)口訣就會(huì)出問(wèn)題。所以，教師要變換形式讓學(xué)生加強(qiáng)記憶，如根據(jù)算式寫(xiě)口訣，或補(bǔ)充口訣，或利用本知識(shí)點(diǎn)解決問(wèn)題等等。根據(jù)艾賓浩斯的記憶遺忘實(shí)驗(yàn)，我安排學(xué)生每節(jié)數(shù)學(xué)課前都要齊背已經(jīng)學(xué)過(guò)的口訣，及時(shí)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)鞏固。
書(shū)中第四部分提到了“心理定勢(shì)”的'危害，在教學(xué)實(shí)踐中我也經(jīng)常碰到這樣的問(wèn)題，學(xué)生由于心理定勢(shì)而在做題時(shí)頻頻出錯(cuò)。為了克服學(xué)生這種心理定勢(shì)，讓他們形成變通的思維方式，我在教學(xué)時(shí)會(huì)要求學(xué)生一題多解，拓寬了學(xué)生的解題思路，培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)造性思維能力。教師在設(shè)計(jì)題目時(shí)，首先要有打破學(xué)生心理定勢(shì)的意識(shí)，比如平時(shí)學(xué)生做多了肯定句式的選擇題，我們就要變換設(shè)計(jì)否定式，如“下面句是6的乘法口訣”可以改成“下面()句不是6的乘法口訣”。對(duì)于同一道題，如果我們經(jīng)常性進(jìn)行變化，學(xué)生就能逐漸脫離“心理定勢(shì)”，思維也就變得靈活，讀題審題能力也隨將之提高。
總之，這本書(shū)不僅可以檢驗(yàn)還可以指導(dǎo)我們的教育教學(xué)實(shí)踐，讓我們的工作更科學(xué)更有效。這本書(shū)值得反復(fù)讀，教一輩子就可以讀一輩子。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇五
美國(guó)積極心理學(xué)家泰勒.本.沙哈爾博士在《幸福的方法》一書(shū)中強(qiáng)調(diào)：積極心理學(xué)雖然是上世紀(jì)末、本世紀(jì)初興起于西方的心理學(xué)流派，但積極心理學(xué)中一些核心的思想，卻發(fā)源于中國(guó)傳統(tǒng)文化中的哲學(xué)思想。
在中國(guó)的傳統(tǒng)文化思想中，有很多倡導(dǎo)積極樂(lè)觀(guān)心態(tài)的思想，培養(yǎng)優(yōu)勢(shì)和美德的理念?！叭酥?、性本善”的思想，儒家的“知足常樂(lè)”的人生態(tài)度，提倡“仁、義、禮、智、信”的道德追求，以及儒家提出的關(guān)于智力國(guó)家的一些思想方法都是積極心理學(xué)四喜那個(gè)的體現(xiàn)。《中庸》有這樣的一句話(huà)：“致中和，天地位焉，萬(wàn)物育焉。”意思是”中“是人人都有的本性，”和“是大家遵循的原則，達(dá)到”中和“的境界，天地便各在其位了，萬(wàn)物便生長(zhǎng)繁育了。道家思想也強(qiáng)調(diào)了積極的人格品質(zhì)?！本由频兀纳茰Y，與善仁，言善信，政善治，事善能，動(dòng)善時(shí)“體現(xiàn)了誠(chéng)實(shí)、仁慈、勤奮、正直、善良等多種積極的人格品質(zhì)。中國(guó)的孝文化也體現(xiàn)了積極心理學(xué)中”感恩“這一美德。常懷感恩之心的人往往具備諸如溫暖、自信、堅(jiān)定、善良等等這些美好的處世品格。
塞利格曼認(rèn)為，心理學(xué)的一更更加重要的使命應(yīng)是讓普通人生活得更有意義和更幸福，過(guò)分關(guān)注“心理問(wèn)題“或”心理疾病“而忽視人類(lèi)自身所擁有的積極力量和品質(zhì)，會(huì)使得心理學(xué)不能真正發(fā)揮出它的價(jià)值。由此，心理學(xué)的關(guān)注焦點(diǎn)應(yīng)當(dāng)從”心理疾病“轉(zhuǎn)向”人類(lèi)的積極品質(zhì)“，通過(guò)大力提倡積極心理來(lái)幫助人類(lèi)真正擁有幸福。他在《持續(xù)的幸福》一書(shū)中提出了幸福2.0理論，提出幸福由5個(gè)元素決定----積極情緒、投入地工作、目標(biāo)和意義、和諧的人際關(guān)系、成就感。指出，人類(lèi)追求的終極目標(biāo)就是幸福人生，這與中國(guó)古代儒家思想”天下大同“的立項(xiàng)也有不謀而合之處，積極心理學(xué)找到了天下大同的心理基礎(chǔ)----我們?nèi)祟?lèi)共同擁有的積極品質(zhì)，也發(fā)現(xiàn)了人類(lèi)共同追求的目標(biāo)---幸福。
今天的教師們遇到了比以前更多的挑戰(zhàn)，積極心理學(xué)給了我們新的視野和方法，當(dāng)我們聚焦于消極面的時(shí)候，我們看到的都是問(wèn)題和失望，當(dāng)我們聚焦級(jí)級(jí)面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇六
近期，我讀了本關(guān)于心理學(xué)的書(shū)——《教育中的積極心理學(xué)》。在讀這本《教育中的積極心理學(xué)》之前，我覺(jué)得心理學(xué)的書(shū)，往往會(huì)聯(lián)想到心理疾病、障礙等問(wèn)題！看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)心理學(xué)包括還包括許多另外的方面的，其中的一些面對(duì)人生、社會(huì)的態(tài)度以及對(duì)人對(duì)己是很有道理！
本書(shū)主要描述了積極心理學(xué)的概況以及內(nèi)化動(dòng)機(jī)。第一是介紹人們獲得積極體驗(yàn)的方法。第二是指導(dǎo)人們?nèi)绾卧鰪?qiáng)這種積極體驗(yàn)以形成良好的人格特征。第三是如何運(yùn)用到建設(shè)積極的人性化的社會(huì)制度上，從而達(dá)到社會(huì)的和諧發(fā)展。
“積極心理學(xué)”，顧名思義，是教人如何積極面對(duì)人生，如何獲得幸福感與滿(mǎn)足感。這才是現(xiàn)代社會(huì)的蕓蕓眾生日益荒漠化的心靈最需要的甘露。積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)研究的積極取向，研究人類(lèi)積極的心理品質(zhì)，關(guān)注人類(lèi)的健康、幸福與發(fā)展，試圖以新的理念，開(kāi)放的姿態(tài)，詮釋與實(shí)踐心理學(xué)。正如積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)的發(fā)起者、美國(guó)當(dāng)代著名心理學(xué)家馬丁·賽里格曼說(shuō)：“當(dāng)代心理學(xué)正處在一個(gè)新的歷史轉(zhuǎn)折時(shí)期，心理學(xué)家扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展，幫助人們走向幸福，使兒童健康成長(zhǎng)，使家庭幸福美滿(mǎn)，使員工心情舒暢，使公眾稱(chēng)心如意”。
第一、認(rèn)識(shí)自己方面。人們總是要面對(duì)恐懼、悲傷、焦慮等各種積極或負(fù)面的情緒。因此，在遇到這些負(fù)面的情緒要積極地面對(duì)！
第二、活動(dòng)方面。無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活，在參與的活動(dòng)時(shí)要積極做好本分，這才能體現(xiàn)活動(dòng)時(shí)既愉快又有意義。
第三、態(tài)度方面?？鞓?lè)與否在大多數(shù)情況下取決于主觀(guān)意識(shí)。態(tài)度不同，心情自然也不同。要努力糾正自己身上所出現(xiàn)的各類(lèi)情緒和行為問(wèn)題，來(lái)改變錯(cuò)誤的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和人生觀(guān)，往正確的方向努力，要有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。
第四、做事方面。人們往往希望在越來(lái)越短的時(shí)間里完成越來(lái)越多的事務(wù)，卻忽視了“數(shù)量會(huì)影響質(zhì)量”，人們可能會(huì)因參與過(guò)多活動(dòng)而犧牲掉快樂(lè)。因此我們必須實(shí)行小步走的方法，不能急于求成，做完一件再一件！
第五、身體方面。身心需要和諧發(fā)展，因而堅(jiān)持鍛煉、充足睡眠、健康飲食習(xí)慣都會(huì)對(duì)身體和精神健康大有益處。沒(méi)有鍵康身體就不能積極地去面對(duì)生活，因此要改正自己不良的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
因而，學(xué)習(xí)、研究“積極心理學(xué)”，對(duì)于我們每個(gè)人都是大有很大的益處的。有健康的心靈，才會(huì)有真正健康的人生，所以學(xué)習(xí)和研究積極心理學(xué)，是我們每個(gè)人必需做的事。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇七
積極心理品質(zhì)的形成源于學(xué)生的主體活動(dòng)，積極心理教育最顯著的特點(diǎn)就在于“活動(dòng)”。學(xué)生在各種各樣的活動(dòng)中獲得心理體驗(yàn)，形成積極的心理品質(zhì)。針對(duì)中小學(xué)生年齡小的特點(diǎn)，比較適合這一方法，讓學(xué)生積極主動(dòng)的關(guān)心自己的心理發(fā)展，成為自己的主人。
人們經(jīng)常講現(xiàn)在獨(dú)生子女多了，逐步會(huì)在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象，有些孩子不關(guān)心班級(jí)集體，自私自利。所以，培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作習(xí)慣、學(xué)會(huì)與人相處，成為學(xué)校教育的一項(xiàng)重要工作之一。針對(duì)積極心理教育的'特點(diǎn)，我上了一節(jié)《同學(xué)間的互助》的心理活動(dòng)課。課上我設(shè)計(jì)了一個(gè)活動(dòng)：讓孩子朦著眼睛在教室里走一圈，然后談?wù)劯惺埽⒆诱f(shuō)：“很害怕，怕撞到課桌上”。第二次，再請(qǐng)這位孩子朦著眼睛，然后請(qǐng)一位同學(xué)帶著他走，再讓他談?wù)劯惺?，孩子說(shuō)“比起第一次不那么害怕了，因?yàn)橥瑢W(xué)攙著我的手，不會(huì)撞到東西”。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)性、主動(dòng)性、積極性，讓學(xué)生的心理體驗(yàn)更加深刻，積極心理教育可以把增加積極的心理體驗(yàn)作為主要手段。我在實(shí)踐中反復(fù)做幾次同一種游戲，讓更多的孩子來(lái)體驗(yàn)，這兩次走路的不同感覺(jué)。最后同學(xué)得出同一種結(jié)論：同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助、互相關(guān)心，這樣即使有困難也能比較快的克服，還可以少走彎路。這也就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的魅力，也是我心理課要達(dá)到的目的。
這一堂課既培養(yǎng)了學(xué)生健康的心理，懂得了人與人之間是相互聯(lián)系的，又讓學(xué)生懂得了幫助、關(guān)心他人的美德。可以說(shuō)培養(yǎng)了學(xué)生積極的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生形成正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，形成良好的道德品質(zhì)。
運(yùn)用積極心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作，讓學(xué)生學(xué)習(xí)在生活中學(xué)會(huì)與人交往，與人交流的方法與技巧；學(xué)習(xí)正確面對(duì)生活中的各種耐挫力，自信心得到增強(qiáng)，這樣也一定能培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度。
教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我們：對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，良好的道德品質(zhì)是培養(yǎng)健康心理的基礎(chǔ)，良好的心理狀態(tài)是接受思想品德教育的前提，兩者相互依存、相互影響、相輔相成，其立足點(diǎn)是通過(guò)教育活動(dòng)塑造學(xué)生，使其德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
總之，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，感悟生活，用理性對(duì)待生活，這是心理健康的一種表現(xiàn)。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇八
這個(gè)寒假，我讀了《教育中的積極心理學(xué)》這本書(shū)。書(shū)的序言中有這樣一段話(huà)深深折服了我：在每一個(gè)人的內(nèi)心深處都存在著兩股抗?fàn)幍牧α浚悍e極力量（好奇、幽默、善良等）和消極力量（憤怒、怨恨、自卑等），這兩股力量就像是太極中的陰陽(yáng)兩極，此消彼長(zhǎng)。而作為人類(lèi)靈魂工程師的我們——教師，更應(yīng)在傳道授業(yè)解惑的過(guò)程中，學(xué)一點(diǎn)積極心理學(xué)的知識(shí)，努力給自己注入積極的正能量，做一個(gè)幸福完整的人，以影響更多的孩子和家庭。
那怎樣才能做一個(gè)幸福的人呢？這本書(shū)中第一篇第4小節(jié)如是說(shuō)：幸福的人大多樂(lè)于奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)的時(shí)候可以擁有更多的幸福，這是一種良性循環(huán)，如果教師能夠成為傳播幸福的人，則不僅自身?yè)碛行腋?，在生活中充滿(mǎn)活力，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生也將更有幸福感和創(chuàng)新活力，所以讓學(xué)生因?yàn)榻處煹拇嬖诙械叫腋＃墙處煫@得幸福的重要源泉。
至此，我聯(lián)想到上學(xué)期發(fā)生在我班的一件小事。有天大雪，學(xué)校廣播提醒大家地面濕滑、注意安全，請(qǐng)班主任老師教育本班學(xué)生不去操場(chǎng)玩耍。而一年級(jí)的孩子對(duì)銀裝素裹的世界充滿(mǎn)了好奇，雖然課間我站在班級(jí)門(mén)口看著他們，但還有個(gè)別學(xué)生以上廁所為由而從側(cè)門(mén)跑出去在操場(chǎng)上撒歡一樣的玩耍。上課后，孩子們返回教室，沒(méi)有出任何安全問(wèn)題，但我仍然教育了跑出去的他們，但孩子們卻表現(xiàn)出對(duì)外面世界的無(wú)限好奇，他們說(shuō)起雪中世界的時(shí)候眼里全是光亮。當(dāng)時(shí)我并沒(méi)有多想，甚至對(duì)他們對(duì)規(guī)則的無(wú)視有些氣憤。但回到辦公室，與同事交流后，我才疏解了心結(jié)，玩樂(lè)是孩子們的天性，在安全的基礎(chǔ)上保障孩子們視野的開(kāi)拓也無(wú)可厚非。事后，我調(diào)整了自己的心態(tài)，也以更加平和的姿態(tài)投入到教學(xué)和管理的過(guò)程當(dāng)中。
同時(shí)，在讀了這本書(shū)后，我更加明白了應(yīng)該從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)整自己：
1、積極，有規(guī)律的鍛煉身體。
2、保持規(guī)律而充足的睡眠。
3、保持穩(wěn)定的友誼。
4、經(jīng)常與好友聚會(huì)。
5、為自己認(rèn)定的有價(jià)值的目標(biāo)而努力工作。
對(duì)于所有的教師來(lái)說(shuō)，想擁有幸福快樂(lè)的人生是需要用積極心理學(xué)的理論和方法來(lái)規(guī)劃自己的人生的。用快樂(lè)的理念和態(tài)度打造幸福的生活，用我們的榜樣效應(yīng)帶動(dòng)學(xué)生和家庭的和睦發(fā)展，在某種程度上說(shuō)，我們也為推動(dòng)社會(huì)和諧文明進(jìn)步做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
最后，愿所有老師快樂(lè)生活、積極工作，做幸福感爆棚的好教師！
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇九
《教育中的積極心理學(xué)》這本書(shū)，給了我的教育方式一次新的洗禮，我們應(yīng)該基于兒童的心理視角，以?xún)和姆e極體驗(yàn)為途徑，以培養(yǎng)兒童的積極人格為目標(biāo)，為孩子的未來(lái)指引一條走向幸福的大道，從而自己也能與孩子一起感同身受。
兒童善于模仿，可塑性強(qiáng)。榜樣對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有很大的影響力和感染力，可以使學(xué)生改變認(rèn)識(shí)，提高自我評(píng)價(jià)的能力。上面的例子正是由于小學(xué)生往往將老師對(duì)事物的認(rèn)識(shí)看成是唯一的真理，也習(xí)慣于模仿教師的言行舉止，在他們心目中，老師是十分完美的。因此，通過(guò)上述例子我們應(yīng)該反思，我們應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，充分發(fā)揮自己的榜樣作用，用自己的言行潛移默化地影響學(xué)生，做學(xué)生成長(zhǎng)路上的指路人。如：有一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)班上到了下午地面上就有了紙屑，而且三番五次的教訓(xùn)他們要保持整潔，看到垃圾要主動(dòng)撿起來(lái)，但就是不管用，后來(lái)我就什么也不說(shuō)，看到垃圾我微笑著主動(dòng)撿起來(lái)扔到垃圾桶，持續(xù)一個(gè)星期，留心觀(guān)察孩子的一舉一動(dòng)，慢慢地發(fā)現(xiàn)我班的衛(wèi)生變好了，再也不要我說(shuō)教了。榜樣的力量是無(wú)窮的。
生活中有句名言：榜樣的力量是無(wú)窮的。老師勤奮，孩子就明白了努力；老師艱辛，孩子就學(xué)會(huì)珍惜；老師盡責(zé)，孩子就明白做人要擔(dān)當(dāng)；老師冷靜，孩子就學(xué)會(huì)觀(guān)察；老師認(rèn)真，孩子就學(xué)會(huì)方法；老師寬容，孩子就不會(huì)計(jì)較；老師開(kāi)懷，孩子眼里快樂(lè)的事就多了；老師仁愛(ài)，孩子的心一定是寬廣，善良，充滿(mǎn)陽(yáng)光的。
在現(xiàn)實(shí)中生活中，很多老師都是特別認(rèn)真負(fù)責(zé)的，他們希望學(xué)生能取得好成績(jī)、健康成長(zhǎng)，可是使了很大的勁兒，效果卻并不理想。為什么會(huì)這樣？因?yàn)楹芏嗬蠋煹呐κ沁`背心理規(guī)律的。在教學(xué)中的我，我每天都在認(rèn)真而仔細(xì)也有同樣的感受，我仔細(xì)的備課、上課、批改作業(yè)，包辦一切，忙得不亦樂(lè)乎，孩子們像個(gè)陀螺似的轉(zhuǎn)著，敢怒不敢言。殊不知在這種情況下，扼殺了孩子的自主、合作、探究的自由學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)與能力；殊不知這種滿(mǎn)堂灌，給孩子們?cè)斐闪诵睦砩蠘O大的負(fù)擔(dān)。魚(yú)湯雖好，但不宜過(guò)多，知識(shí)雖好，卻需自我消化；殊不知教育需要講究“空白”藝術(shù)，適當(dāng)?shù)目瞻祝拍墚a(chǎn)生美感，才能讓孩子們有自己的認(rèn)識(shí)，自己的價(jià)值觀(guān)，自己的理想，自己的信念。就像教育家陶行知先生所說(shuō)“教師教任何功課，‘講’都是為了達(dá)到用不著‘講’，換個(gè)說(shuō)法，‘教’都是為了達(dá)到用不著‘教’。正如書(shū)中所說(shuō)，讓孩子的心理在學(xué)習(xí)與生活中獲得免疫力吧。讓孩子遠(yuǎn)離“時(shí)間貧困”和“空間貧困“。拉近師生間的精神距離，指引孩子一步步走向成功。
新型的師生關(guān)系就是一種真正的人與人之間的心靈溝通，是師生互相關(guān)愛(ài)的結(jié)果。首先，我們要尊重學(xué)生，了解學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友?；叵胛覀兤綍r(shí)的點(diǎn)滴教育，當(dāng)孩子犯下錯(cuò)誤時(shí)，可能會(huì)不問(wèn)青紅皂白地批評(píng)孩子，用老師的權(quán)威來(lái)壓孩子，殊不知人天生就有抗拒感，這樣會(huì)傷害孩子的自尊，遠(yuǎn)離你的教育，讀了此書(shū)后，我們感悟到要做孩子的“自己人效應(yīng)“，蹲下身子聆聽(tīng)孩子的心聲，主動(dòng)與學(xué)生交流，講道理，一起分析解決問(wèn)題的方案。當(dāng)然，也要適當(dāng)?shù)亟o孩子一些必要的懲罰，跳出”自己人效應(yīng)“。例如當(dāng)孩子出現(xiàn)了一些原則性的問(wèn)題后，如果一味地沉入自己人效應(yīng)，那將不利于孩子問(wèn)題的改正?？傊覀兝蠋煈?yīng)該根據(jù)實(shí)際情況，果斷的處理好師生之間的”故事“，在一個(gè)個(gè)”故事“中塑造孩子良好的行為習(xí)慣和品質(zhì)。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十
學(xué)校在暑假給每個(gè)教師都發(fā)了《教育中的積極心理學(xué)》這本書(shū)，我認(rèn)真拜讀完這本書(shū)后，感觸頗多。本書(shū)主要有兩篇內(nèi)容：教師發(fā)展和積極心理學(xué)。教師的困惑和應(yīng)對(duì)策落。在每一個(gè)人的內(nèi)心深處都存在著兩股抗?fàn)幍牧α?積極力量和消極力量。這兩股力量就像太極中的陰陽(yáng)兩極,此消披長(zhǎng)。所以,作為教師,應(yīng)該學(xué)一點(diǎn)積極心理學(xué)的知識(shí),努力給自己注入積極的正能量,做一個(gè)幸福完整的人。以下是我的兩點(diǎn)體會(huì)：
一、教師要有播種幸福的價(jià)值觀(guān)。
通常,幸福的人大多熱衷于奉獻(xiàn),奉獻(xiàn)的時(shí)候可以擁有更多的幸福,這是一種良性循環(huán)。如果教師能夠成為播種幸福的人,則不僅自身可以擁有幸福,在生活當(dāng)中充滿(mǎn)活力,培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生也將更有幸福感和創(chuàng)新活力。一直以來(lái)，作為一個(gè)從事教育工作多年的老教師，我不茍言笑，在學(xué)生犯了錯(cuò)誤時(shí)總是大聲訓(xùn)斥或冷臉相對(duì)，導(dǎo)致部分學(xué)生在課堂上不敢發(fā)言，生怕觸怒了我，課后這些學(xué)生也不敢和我溝通，總是繞道走。這種不良好的師生關(guān)系也曾經(jīng)讓我煩惱、反思，可一直沒(méi)有找到良好的改善方法。讀了這本書(shū)之后,播種幸福是教師存在的價(jià)值,讓我感觸特別大。教師傳遞給學(xué)生的幸福不單單只有知識(shí),更多的是做人的品德、理想、激情和樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。所有能讓孩子感覺(jué)幸福的體驗(yàn),都能體現(xiàn)我們的價(jià)值,所以,在接下來(lái)的教學(xué)時(shí)光,我希望能成為一個(gè)傳播幸福的人,讓我的學(xué)生因?yàn)槔蠋煹拇嬖诙械叫腋！?BR> 二、教師要快樂(lè)生活的生活態(tài)度。
教師的人生是有榜樣效應(yīng)的,某種意義來(lái)說(shuō)教師的生活對(duì)全社會(huì)的人來(lái)說(shuō)是一面鏡子,當(dāng)教師生活幸福、工作順利的時(shí)候說(shuō)明我們的社會(huì)發(fā)展文明和諧。作為數(shù)學(xué)教師，令我頭疼的是學(xué)生的計(jì)算。每次當(dāng)我改學(xué)生計(jì)算的時(shí)候，學(xué)生有時(shí)錯(cuò)很多，我都大為惱火。每當(dāng)靜下來(lái)的時(shí)候,也是很無(wú)奈,更多的是力不從心。當(dāng)然,我也好幾次因?yàn)檫@個(gè)情況,到了半夜也沒(méi)睡好,慢慢地就陷入了焦慮當(dāng)中,那段時(shí)間也是很不開(kāi)心?？戳诉@本書(shū),書(shū)中說(shuō):“對(duì)于所有的教師來(lái)說(shuō),想擁有幸福快樂(lè)的人生是需要用積極心理學(xué)的理論和方法來(lái)規(guī)劃自己的人生的?！?BR> 可以從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)整自己:。
1、積極、有規(guī)律地鍛煉身體(如果老師能有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉,就會(huì)使自己精力充沛,心情開(kāi)朗,同時(shí)抗壓能力也會(huì)提升)。
2、保持規(guī)律而充足的睡眠。
3、保持穩(wěn)定的友誼。
4、經(jīng)常與好友聚會(huì)。
5、為自己認(rèn)定的有價(jià)值的目標(biāo)而努力工作。
總之，作為教師的我們應(yīng)該學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)的知識(shí),努力給自己注入積極的正能量,做一個(gè)完整的人，當(dāng)我們聚焦于積極面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十一
寒假期間，學(xué)校組織學(xué)習(xí)《教育中的積極心理學(xué)》，我每天讀一些，一周多時(shí)間就讀完了。每讀一章，我都會(huì)聯(lián)系生活實(shí)際想一想，收獲很大?？傮w認(rèn)為這是一本教我們?cè)鯓臃e極學(xué)習(xí)生活的書(shū)。在我以前接觸的心理學(xué)知識(shí)中，都是一些關(guān)于負(fù)面事物的研究比如說(shuō)，抑郁，心理變態(tài)，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學(xué)就是和這些負(fù)面的東西打交道，所以我對(duì)心理學(xué)印象不大好。直到接觸了這本書(shū)，它說(shuō)的是人性中積極的東西，我一直認(rèn)為對(duì)于我們一般人來(lái)說(shuō)了解積極的事物遠(yuǎn)比關(guān)心那些消極事物有用。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現(xiàn)問(wèn)題，也只有學(xué)習(xí)那些積極的東西才有助于解決問(wèn)題。
通過(guò)讀這本書(shū)，我懂得了教師要具有積極的人才觀(guān)。教師要敏銳地發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的才能、優(yōu)秀品德，并且在互動(dòng)過(guò)程中進(jìn)行培養(yǎng)、強(qiáng)化。就是說(shuō)教師必須能辨認(rèn)學(xué)生、了解學(xué)生，才能恰當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)和培養(yǎng)他們成才。在日常的教學(xué)中，我們要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)勢(shì)特征，多加鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，當(dāng)學(xué)生感受到自己的優(yōu)勢(shì)特征被認(rèn)可，他們會(huì)因此而更加自信和有成就感，往往會(huì)有意想不到的收獲。
學(xué)習(xí)借鑒書(shū)中的一些理念，比如“調(diào)整情緒，將愛(ài)、包容發(fā)展為教師標(biāo)志性格力量?！薄傲⒆惆l(fā)展優(yōu)勢(shì)品德，避免讓分?jǐn)?shù)成為衡量學(xué)生的唯一砝碼?！薄稗D(zhuǎn)變態(tài)度，關(guān)注積極面，對(duì)問(wèn)題做出積極的解釋。”這些觀(guān)點(diǎn)在教育教學(xué)工作中會(huì)幫我們建立良好的師生關(guān)系，更有利于教育教學(xué)的進(jìn)行。
同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會(huì)由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂(lè)觀(guān)的心態(tài)。有一句話(huà)我特別喜歡，就是“樂(lè)觀(guān)就是對(duì)生命的遠(yuǎn)方，充滿(mǎn)了期待。”因?yàn)闃?lè)觀(guān)，因?yàn)樽孕牛瑹o(wú)論在怎樣的境遇里，都會(huì)保持前進(jìn)的動(dòng)力。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十二
寒假里，我依照學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的布置，認(rèn)真閱讀了經(jīng)開(kāi)區(qū)教師共讀書(shū)目——《教育中的積極心理學(xué)》。讀完此書(shū)，我從中受益匪淺，尤其是對(duì)自己日后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的啟發(fā)。
作為一名教師，我們的本職工作是教書(shū)育人。而想要教好學(xué)生，能傳授給她們知識(shí)，教會(huì)她們做人的道理，首先要關(guān)注學(xué)生的體驗(yàn)，多問(wèn)問(wèn)學(xué)生是否喜歡，今后我要朝著這個(gè)方向努力。時(shí)刻提醒自己學(xué)生的主體地位始終不變，我將根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，并結(jié)合一些創(chuàng)新教育理念，為學(xué)生設(shè)計(jì)合適的教學(xué)，注重學(xué)生的體驗(yàn)。
再就是要多發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，多進(jìn)行鼓勵(lì)，營(yíng)造和諧師生關(guān)系。在自己以往的教學(xué)中，有時(shí)會(huì)為了教學(xué)成績(jī)，而忽視了對(duì)學(xué)生道德品質(zhì)的教育。在今后的教學(xué)中我會(huì)努力控制自己的情緒，多關(guān)注學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，并做到發(fā)現(xiàn)后及時(shí)鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)。尤其是后進(jìn)生，更要過(guò)多的去關(guān)注他們，鼓勵(lì)他們，以便帶動(dòng)孩子積極的情感體驗(yàn)，樹(shù)立后進(jìn)生的自信心，放大他們愛(ài)表現(xiàn)的愿望，帶動(dòng)其它各方面的發(fā)展，學(xué)習(xí)能力自然也會(huì)有所提升。只有營(yíng)造出和諧的師生氛圍，讓學(xué)生首先喜歡上教師，才會(huì)有接下來(lái)的喜歡你所任教的學(xué)科。
我還想到要多走班聽(tīng)課，學(xué)習(xí)他人好的教育教學(xué)方式。
當(dāng)然每節(jié)課后，我還要及時(shí)反思，發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的問(wèn)題，及時(shí)把握學(xué)生的掌握情況，做好改進(jìn)措施。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十三
朱永新教授作為“中國(guó)十大教育英才”向教育界提出：老師和學(xué)生要“過(guò)一種幸福完整的教育生活”。我在想，既然“幸?！倍衷谇埃欢ㄊ窃诮逃褪芙逃倪^(guò)程中首先關(guān)注自身的心理狀態(tài)。陶新華作為朱教授的學(xué)生，尊其師而信其道，承其志而傳其言。從心理學(xué)角度注意到師生都需要積極的引導(dǎo)和關(guān)懷，提出利用大腦的工作原理去了解學(xué)生們的思維模式，建立積極的師生關(guān)系，讀過(guò)之后讓人受益匪淺。
積極心理學(xué)告訴我們，適度的體育鍛煉，良好的鍛煉習(xí)慣，是大腦的發(fā)育基礎(chǔ)，有良好體育鍛煉習(xí)慣的人，大腦會(huì)發(fā)育得更好。雖然課堂上不能大幅度活動(dòng)，但是有節(jié)奏的拍掌可以迅速調(diào)整學(xué)生的注意力，給學(xué)生注入活力和熱情。因此，無(wú)論是四年級(jí)還是二年級(jí)，看到學(xué)生精神狀態(tài)不佳時(shí)，我都會(huì)利用打節(jié)拍來(lái)喚醒他們體內(nèi)的學(xué)習(xí)因子。這種鍛煉不僅能讓大腦發(fā)育良好，還具有宣泄消極情緒，提高精力和體力的作用，同時(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)效率也得以提升。
當(dāng)然，想要學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，只靠鍛煉體育是不夠的，尤其是對(duì)那些課下積極、課堂調(diào)皮搗蛋的學(xué)生。一旦短暫的高漲的情緒回歸平靜，他們又會(huì)陷入學(xué)不會(huì)的迷茫狀態(tài)，這時(shí)就需要我們老師加強(qiáng)心理方面的疏導(dǎo)工作了。積極心理學(xué)相信每一個(gè)人的內(nèi)心深處都存在著兩股抗?fàn)幍牧α浚悍e極力量和消極力量，二者此消彼長(zhǎng)。作為老師，如果任由其消極力量蔓延不去遏止，學(xué)生就會(huì)肆無(wú)忌憚的挑戰(zhàn)老師，如此一來(lái),師生關(guān)系就越來(lái)越緊張。因而，積極心理學(xué)引導(dǎo)我們老師在日常教學(xué)過(guò)程中要善于發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)差強(qiáng)人意的學(xué)生身上的優(yōu)勢(shì)特征。比如：四四班武天佑每次上課都愛(ài)亂說(shuō)話(huà)，突然有一次上課很長(zhǎng)時(shí)間他都沒(méi)有見(jiàn)動(dòng)靜，我發(fā)現(xiàn)后就立刻表?yè)P(yáng)了他，這之后他就知道了這樣做會(huì)受到老師的表?yè)P(yáng)，進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)模式，再也不像從前那樣做了，四四班的課堂由此順暢了許多。有時(shí)候活潑好動(dòng)的學(xué)生只不過(guò)是想要得到老師對(duì)他的關(guān)注，但又不知道怎么做而已。比如四七班這個(gè)新班，很多學(xué)生對(duì)老師充滿(mǎn)了好奇，第一次住校，老師進(jìn)宿舍他們都覺(jué)得新鮮，我們發(fā)現(xiàn)那些在課堂上不愛(ài)發(fā)言的同學(xué)在宿舍很活躍，于是就找機(jī)會(huì)和他們聊天，當(dāng)然并不是所有的學(xué)生聊一聊就開(kāi)竅了，但是效果還是比較好的。張永健在我們聊天之后上課變得特別積極，不會(huì)做的題就找我問(wèn)，我上課提問(wèn)他立馬舉手，剛開(kāi)始我只是請(qǐng)他回答一些他力所能及的問(wèn)題，漸漸地我發(fā)現(xiàn)比較難的問(wèn)題他也敢舉手了，最近一次測(cè)試滿(mǎn)分80竟然考出了71分的好成績(jī)！要知道他剛來(lái)的時(shí)候才考了42分呢。就這樣，我從陶老師書(shū)上學(xué)到的一點(diǎn)點(diǎn)影響著我去關(guān)注學(xué)生不同的優(yōu)勢(shì)特征，進(jìn)而加以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，給予他們更多的自信，體驗(yàn)更多的成就感，驚喜地收獲他們意想不到的改變。
積極心理學(xué)認(rèn)為，我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)含著積極的人格品質(zhì)，我們要用善于發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，并給予及時(shí)的肯定和積極的評(píng)價(jià)，這樣，學(xué)生就會(huì)和老師配合越來(lái)越默契，師生在學(xué)習(xí)的道路上才能共同感受到幸福！
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十四
周末到校值班時(shí)來(lái)到閱讀吧，在書(shū)柜中看到《教育中的積極心理學(xué)》一書(shū)，封面上的一句話(huà)“當(dāng)我們聚焦于積極面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望”，深深的吸引了我。作為教師，我們工作了一定的時(shí)間后，可能會(huì)對(duì)比較枯燥的工作感到厭倦，就需要用積極的心態(tài)處理一下，有利于我們的成長(zhǎng)?？戳诉@本書(shū)的第一篇《教師發(fā)展與積極心理學(xué)》，我認(rèn)為我們應(yīng)該從以下方面調(diào)整作為我們教師的積極心態(tài)。
一、教師的人才觀(guān)。
教師要能敏銳地發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的才能和優(yōu)秀品德，并且在互動(dòng)過(guò)程中進(jìn)行培養(yǎng)強(qiáng)化。在具體的教學(xué)過(guò)程中，我們要做到：
調(diào)整情緒，將愛(ài)、包容發(fā)展為教師標(biāo)志性性格力量。我們知道，作為教師的我們都不喜歡調(diào)皮搗蛋，學(xué)習(xí)不好的后進(jìn)生。很大一部分的原因是后進(jìn)生給我們制造了很多的麻煩。其實(shí)呢？我們?cè)诳创@些學(xué)生的時(shí)候，就會(huì)帶上有色的眼睛，看著他們就會(huì)心煩，情緒必然就會(huì)不好，在日常的教學(xué)中。我們應(yīng)該把愛(ài)和包容發(fā)展為教師的標(biāo)志性的力量，因?yàn)檫@兩種性格力量會(huì)讓我們擁有良好的師生關(guān)系，讓學(xué)生體會(huì)到被愛(ài)的感覺(jué)，給予他們更多的賞識(shí)和支持。
立足發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢(shì)品德，避免讓分?jǐn)?shù)成為衡量學(xué)生的唯一砝碼。把升學(xué)率和分?jǐn)?shù)當(dāng)做衡量學(xué)生的唯一砝碼，這種價(jià)值取向的教師視野比較單一，不能全面的評(píng)價(jià)學(xué)生，同時(shí)也容易忽略學(xué)生的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)，容易讓學(xué)生在受教育過(guò)程中受到挫敗。積極心理學(xué)認(rèn)為，我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)含著積極的人格品質(zhì)，我們?cè)诮虒W(xué)中應(yīng)該以平等的眼光看待每一位學(xué)生，多關(guān)注學(xué)生的積極方面，用善于發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找他們身上的閃光點(diǎn)，并給予及時(shí)的肯定和積極的評(píng)價(jià)，學(xué)生得到關(guān)注就會(huì)更有利于促進(jìn)他們主動(dòng)地學(xué)習(xí)。
轉(zhuǎn)變態(tài)度，積極面對(duì)問(wèn)題作出積極的解釋積極心理學(xué)提倡對(duì)個(gè)體問(wèn)題作出積極的解釋?zhuān)⑹箓€(gè)體能從中獲得積極的意義，我們的學(xué)生不是神人，所以每位學(xué)生或多或少都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。學(xué)生上課睡覺(jué)是課堂中常會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象屢禁不止，但針對(duì)不同的學(xué)生，教師的態(tài)度會(huì)截然不同。這樣對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是不公平的。在日常教學(xué)中，我們應(yīng)該對(duì)所有的學(xué)生一視同仁，從多個(gè)角度考慮學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題的原因，并對(duì)其作出積極的解釋?zhuān)墙處熥陨砗蛯W(xué)生本人從問(wèn)題中獲得積極的體驗(yàn)。
二、教師的職業(yè)生涯。
要成為一名優(yōu)秀的教師，需要做好自己的生涯規(guī)劃，而優(yōu)秀教師的職業(yè)生涯是一種滿(mǎn)懷激情、積極投入的生活方式。積極心理學(xué)的相關(guān)研究給出了我們一些啟示：
從教師自身發(fā)展的角度考慮，認(rèn)清自己品格和能力的特征，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)才能和特質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，個(gè)體的優(yōu)勢(shì)和才能的發(fā)揮是幸福生活的基礎(chǔ)。而積極投入的教師生涯也需要教師發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)和才能，入行之前，慎重選擇是不可忽視的，入行前應(yīng)該先了解自己的優(yōu)勢(shì)特質(zhì)是否符合教師行業(yè)的發(fā)展要求，如果不符合，就應(yīng)該重新進(jìn)行規(guī)劃，如果優(yōu)勢(shì)特征符合教師的職業(yè)要求，那么就應(yīng)該充分地發(fā)掘和展示自己的優(yōu)勢(shì)，才能在工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短，克服困難，積累成功的體驗(yàn)。
在教育實(shí)踐中體驗(yàn)成功，提升教師心理資本，促進(jìn)教師積極投入。
心理資本指可提升工作績(jī)效與組織競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的個(gè)體重要內(nèi)在資源，包含自我效能、樂(lè)觀(guān)、希望、韌勁。教師心理資本作為教師教育工作中的內(nèi)在積極力量，具有補(bǔ)充明顯的補(bǔ)充能量以及動(dòng)機(jī)激發(fā)功能，可以影響教師對(duì)工作意義的體驗(yàn)，對(duì)工作過(guò)程的堅(jiān)持及工作責(zé)任感。
三、教師的存在價(jià)值。
如果教師能夠成為傳播幸福的人，不僅自身?yè)碛行腋＃谏钪谐錆M(mǎn)活力，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生也將更有幸福感和創(chuàng)造活力，所以讓學(xué)生因?yàn)榻處煹拇嬖诙械叫腋?，是教師獲得幸福的重要源泉。教師的工作首先應(yīng)該是播種幸福，讓學(xué)生因?yàn)榻處煹拇嬖诙械叫腋?，這也是教師獲得幸福的源泉。根據(jù)積極心理學(xué)的研究成果，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：
訓(xùn)練自己將看問(wèn)題的角度聚焦在積極方面，從而更多地獲得積極的情感體驗(yàn)。比如可以做以下的練習(xí)：
寫(xiě)感恩信；
每天回憶三件不錯(cuò)的事情。
在工作，生活中做自己擅長(zhǎng)的事情，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，開(kāi)發(fā)自己的潛能。教師在努力工作的時(shí)候，能讓每個(gè)學(xué)生都能得到更好的發(fā)展，看著他們走向美好的人生，而教師也就成就了自己幸福的人生。
建立良好的人際關(guān)系，包括同事關(guān)系、師生關(guān)系等，積極心理學(xué)，認(rèn)為積極的社會(huì)關(guān)系可以住促進(jìn)積極特質(zhì)的發(fā)展和表現(xiàn)，從而進(jìn)一步促進(jìn)積極的主觀(guān)體驗(yàn)，促進(jìn)良好的人際關(guān)系發(fā)展，可以進(jìn)行積極的建設(shè)性的回應(yīng)的練習(xí)。4.要理解為了工作和學(xué)習(xí)而付出努力的意義和目標(biāo)價(jià)值。教師要和學(xué)生一起探索工作和學(xué)習(xí)的意義，因?yàn)橹挥芯唧w的探索過(guò)程，才更容易讓學(xué)生理解和接受師生領(lǐng)悟和掌握了真正的意義，并在這個(gè)過(guò)程中獲得自己的體驗(yàn)。5.分享成就感。敘說(shuō)自己成功的經(jīng)驗(yàn)和故事，教師和學(xué)生都需要用自己的成功體驗(yàn)和成功實(shí)踐來(lái)強(qiáng)化成就感。成就感對(duì)人幸福感的影響力最大，也是幸福感得以持久的關(guān)鍵。讓學(xué)生獲得幸福的時(shí)候，教師也一定很幸福，教師自己要身體力行，率先垂范，這樣教師的幸福和學(xué)生的幸?？梢詷?gòu)成良性的循環(huán)。
四、教師的生活態(tài)度。
教師是人生發(fā)展中具有榜樣的效應(yīng)，從某種意義上說(shuō)，教師的生活，對(duì)全社會(huì)的人來(lái)說(shuō)是一面鏡子，當(dāng)教師生活幸福，工作順利的時(shí)候，說(shuō)明我們社會(huì)發(fā)展文明和諧?？鞓?lè)生活，積極工作是普通教師改變自己的重要途徑。1.積極有規(guī)律地鍛煉身體。
保持規(guī)律而充足的睡眠。
保持穩(wěn)定的友誼。
經(jīng)常與好友聚會(huì)。
為自己認(rèn)定的有價(jià)值的目標(biāo)努力工作。我們要牢記自己的目標(biāo)，在工作和生活中把自己最優(yōu)秀的個(gè)性力量表現(xiàn)出來(lái)，努力工作，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，人生將充滿(mǎn)成就感與幸福感。
五、教師的人格魅力。
心理健康是魅力人格的基礎(chǔ)，如果心理不健康，是不可能成為學(xué)生家長(zhǎng)和同事歡迎的教師。教師自身心理健康是形成人格魅力的基礎(chǔ)，需要較長(zhǎng)時(shí)間的自我修煉。
我們要做到以下幾點(diǎn)：
自我調(diào)節(jié)，建立積極的關(guān)系資源，修復(fù)和提升自己，我們的關(guān)系資源永遠(yuǎn)是我們成長(zhǎng)發(fā)展的動(dòng)力源，我們需要找到這樣的資源。
建立良好的人際關(guān)系，主動(dòng)尋找朋友或家人的支持和幫助。家人和朋友對(duì)自己比較了解，所以尋找?guī)椭臅r(shí)候要重新思考這種關(guān)系，讓家人和朋友表達(dá)對(duì)你的認(rèn)識(shí)和看法。說(shuō)出你的變化和進(jìn)步，特別是重要的家人對(duì)自己的積極肯定與評(píng)價(jià)，你會(huì)獲得意外的收獲，也許可以冰釋當(dāng)年基于心中的不良感覺(jué)。
尋求專(zhuān)業(yè)支持，比如尋求優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師的.幫助，這是現(xiàn)代人科學(xué)解決自己成長(zhǎng)的方法。
尋找和適合自己的工作環(huán)境，了解自己的特點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。
六、師生關(guān)系的教育功效。
良好的師生關(guān)系是獲得教育效果的基礎(chǔ)，師生關(guān)系在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中具有陪伴的功效。在我們的工作中，我們要做到如下幾點(diǎn)：首先要做到了解學(xué)生，同時(shí)也要學(xué)生了解老師，讓學(xué)生知道老師希望和欣賞的，他們也知道老師會(huì)生氣，會(huì)難受。但是老師可以和他們一起快樂(lè)，一起分享成功的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，其次，要讓學(xué)生知道每一個(gè)課堂都具有存在的意義和價(jià)值，對(duì)于自己和人生是有積極影響的，也是很有趣的，在人生的不同發(fā)展階段，不同的課程將發(fā)揮不同的作用。第三是讓學(xué)生知道老師的底線(xiàn)在哪里，懂得遵守原則，如果觸犯了底線(xiàn)，大家都不會(huì)快樂(lè)。
七、教師的生命詮釋。
教師和學(xué)生在課堂校園相遇，能不能產(chǎn)生生命的共鳴？教師能不能對(duì)學(xué)生未來(lái)的人生產(chǎn)生積極的影響，關(guān)系到教育能否成功。在我們教學(xué)的過(guò)程中：
首先，和諧的師生關(guān)系的構(gòu)建不是教師或?qū)W生單方面決定的，需要雙方共同努力，所以選擇合適的對(duì)象是重要的一步。
其次，在敘述交流中引發(fā)來(lái)訪(fǎng)者的反思，讓他們看到自己積極的力量和積極的品質(zhì)。
第三，對(duì)敘事的記錄要進(jìn)行分析整理。
總之，今天我們教師遇到了比以前更多的挑戰(zhàn)，積極心理學(xué)給了我們新的視野和方法，我們一定可以從中獲得推動(dòng)教育發(fā)展的力量，積極心理學(xué)告訴我們，當(dāng)我們聚焦于消極面的時(shí)候，我們看到的都是問(wèn)題和失望，當(dāng)我們聚焦于積極面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望。積極心理學(xué)的人才觀(guān)認(rèn)為，所有的人才都是充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)才取得了成就，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)而得到社會(huì)的認(rèn)可。只有努力學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的成果，開(kāi)啟新思維新方法，并運(yùn)用于實(shí)踐，才能創(chuàng)新，才能更好地促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十五
上本門(mén)課程前，我以為自己心理是很健康的，所以對(duì)心理學(xué)一直沒(méi)有什么概念，也沒(méi)想過(guò)它是否能幫助自己?？墒窃谏狭死蠋煹摹斗e極心理學(xué)》課程以后，加上做了些小練習(xí)和對(duì)比案例，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己心理健康程度也不是自己以為的那么好，感覺(jué)我還是缺少了“自我認(rèn)同與自我接納”。以前以為自己就是這樣：沒(méi)什么特長(zhǎng)，不夠帥，不夠高，不夠聰明，也沒(méi)什么錢(qián)，對(duì)人生沒(méi)多大追求，過(guò)過(guò)小日子就得了。嘴上這么說(shuō)，心里還是對(duì)自己不滿(mǎn)意，別人長(zhǎng)相帥我就羨慕他生了一副好皮囊，別人個(gè)子高我就羨慕別人高，有錢(qián)的我也羨慕，智商高的我也羨慕。這時(shí)候難免對(duì)自己不滿(mǎn)，巴不得趕緊投胎轉(zhuǎn)世到一個(gè)有錢(qián)家庭，有一個(gè)完美的身體。這種心理我自己一直沒(méi)有注意到，直到我上了《積極心理學(xué)》。
上本門(mén)課程以后，開(kāi)始懂得了去分析自己的心理，就像醫(yī)生給病人看病一樣，我也開(kāi)始對(duì)自己進(jìn)行剖析，了解到自己的心理問(wèn)題，并照著課堂上老師教的那些理論去想，我懂得了我是沒(méi)有接納自己，我不認(rèn)可自己，我總是在羨慕別人，卻沒(méi)有向?qū)鋵?shí)自己也有那么多的優(yōu)點(diǎn)，根本不比從前羨慕的那些人差多少，只是我自己缺少對(duì)自己的信任和贊美。優(yōu)秀的人，也會(huì)有不優(yōu)秀的地方，每個(gè)人都有每個(gè)人的不同之處，正視自己，接受自己，那才是對(duì)自己最好的方式。
積極的自我。就以我自己為一個(gè)例子，我從曾經(jīng)的不懂得接納認(rèn)同自己。自從開(kāi)始學(xué)了《積極心理學(xué)》章課后，想通了其實(shí)優(yōu)秀的并不只是別人，自己是自己的主宰，自己在心中永遠(yuǎn)可以欣賞自己的魅力，接納并認(rèn)同自己。積極的認(rèn)同自己，包括自己的缺點(diǎn)，正視自己的存在和完整性，不因?yàn)樽约河腥秉c(diǎn)或一件事做不好而過(guò)分自責(zé)。其實(shí)我們每個(gè)人都是未經(jīng)過(guò)自己同意而出生的，既然出生了，我們就要相信自己是有價(jià)值的，我們的生命就是有意義的。在我們生命中三萬(wàn)天的日子里，我們只能對(duì)自己的生命充滿(mǎn)珍惜與感激，充滿(mǎn)熱愛(ài)與欣賞。作為人，我們?cè)谌诵陨蠎?yīng)該是積極的，在整體上是可愛(ài)的，在生命上是唯一的。我們既然存在了，就別無(wú)選擇，只能爭(zhēng)取幸福和快樂(lè)，我們只能選擇有利于自己生命的樂(lè)觀(guān)精神。這種來(lái)自生命源頭的自我肯定和自我欣賞就是原本存在于人心深處的積極性，是每一個(gè)人都具有的，只是現(xiàn)實(shí)中這種積極性特別容易受到壓抑。從前我并沒(méi)有做到“無(wú)條件地接納自我”，總是用自己的缺點(diǎn)去和別人的優(yōu)點(diǎn)作比較，所以心里藏著對(duì)自己的不滿(mǎn)意和對(duì)別人無(wú)休止的羨慕和欣賞，久而久之便不再相信自己是“那么優(yōu)秀”，不再做事那么有積極性，開(kāi)始懶惰，甚至放棄了很多好的鍛煉機(jī)會(huì)，僅僅都只是因?yàn)樽约簺](méi)有去相信自己其實(shí)也是很優(yōu)秀的?，F(xiàn)在看來(lái)，以前的那些心理問(wèn)題都是可以解決的。我那時(shí)對(duì)于自己的態(tài)度是較為苛刻的，總是在挑剔自我，只是有條件地接納自我，只是當(dāng)自己的行動(dòng)取得了成功、贏得了別人的贊許時(shí)才會(huì)接納自己?？墒侨绻鶕?jù)一個(gè)人行為表現(xiàn)不到這些條件時(shí)，就會(huì)貶低自己。這樣，從邏輯上說(shuō)，貶低自己和夠定自己其實(shí)幾乎就是無(wú)法避免的。因?yàn)槟悴豢赡苡肋h(yuǎn)取得成功。其實(shí)，人無(wú)完人，是人就會(huì)犯錯(cuò)誤，而且經(jīng)常還會(huì)在比較重要的事情上犯錯(cuò)誤，成功不少時(shí)候都是取決于外在條件，所以不應(yīng)該太較真結(jié)果。
所以，我們要學(xué)會(huì)做一個(gè)積極的人，在生活的每一天都不會(huì)否定自己的人格和人性，從不對(duì)自己在整體上做消極的評(píng)論，我們要知道，作為一個(gè)人是不能被否定的，正如一句名言“一個(gè)人，你可以消滅他，都是你永遠(yuǎn)不能打敗他，我們要積極地勇敢地去譜寫(xiě)自己的人生篇章。
面對(duì)自我時(shí)，對(duì)自己坦誠(chéng)與從容來(lái)自一種內(nèi)心的力量，這種自信導(dǎo)致一個(gè)人接納自我、肯定自我，擁有平凡而務(wù)實(shí)的精神。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十六
積極心理學(xué)作為一門(mén)新興的心理學(xué)領(lǐng)域，旨在研究個(gè)體如何通過(guò)積極情感、積極性格和積極行為來(lái)提高幸福感和心理健康水平。我最近讀了一本關(guān)于積極心理學(xué)的書(shū)籍，通過(guò)學(xué)習(xí)理論和實(shí)踐，我深刻地體會(huì)到積極心理學(xué)的重要性，并從中受益匪淺。
第二段：積極情感對(duì)幸福感的影響。
積極情感是積極心理學(xué)的核心之一。在我讀書(shū)過(guò)程中，我了解到積極情感的重要性。積極情感不僅可以提高個(gè)體的幸福感，還有助于建立積極社交關(guān)系、提高工作效率和減輕壓力。通過(guò)積極心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)，我意識(shí)到積極情感并非只是對(duì)外界刺激的反應(yīng)，而是可以通過(guò)內(nèi)部調(diào)整來(lái)培養(yǎng)和提升。我開(kāi)始主動(dòng)尋找和培養(yǎng)積極的情感，如每天保持一份感恩日記、結(jié)交積極向上的朋友等。這些改變讓我感到更加快樂(lè)和滿(mǎn)足，也使我的人際關(guān)系更加和諧。
第三段：積極性格的塑造。
除了積極情感，積極性格也是積極心理學(xué)的關(guān)鍵內(nèi)容之一。通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解到，積極性格并非天生的，而是可以通過(guò)努力和實(shí)踐來(lái)塑造和培養(yǎng)。比如，積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度可以通過(guò)積極思考和積極行為來(lái)培養(yǎng)，這樣可以提高個(gè)體在面對(duì)困難和挫折時(shí)的適應(yīng)能力。我開(kāi)始嘗試思考積極的事物，改變消極的說(shuō)辭，積極行動(dòng)起來(lái)。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信和堅(jiān)定，能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：積極行為的培養(yǎng)。
積極心理學(xué)還強(qiáng)調(diào)積極行為的重要性。通過(guò)積極行為的實(shí)踐，個(gè)體可以獲得更多的成就感和滿(mǎn)足感，并對(duì)自己的能力和意義感有更深的認(rèn)知。在讀書(shū)期間，我意識(shí)到積極行為的實(shí)施可以從小事做起，比如每天進(jìn)行一次積極健身、幫助他人或參加志愿活動(dòng)等。這些小行為的持續(xù)實(shí)踐讓我體驗(yàn)到積極行為帶來(lái)的快樂(lè)和滿(mǎn)足，并激發(fā)了我進(jìn)一步發(fā)展積極行為的動(dòng)力。
第五段：總結(jié)和展望。
通過(guò)閱讀和學(xué)習(xí)積極心理學(xué)，我獲得了許多寶貴的心理健康提升的方法和策略。積極心理學(xué)的理論不僅在理論層面給予了我啟發(fā)，也在實(shí)踐中給予了我積極的體驗(yàn)。通過(guò)培養(yǎng)積極的情感、塑造積極的性格和實(shí)踐積極的行為，我感受到了更加積極、快樂(lè)和有意義的生活。未來(lái)，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐積極心理學(xué)的理念，將其貫徹于自己的生活中，并與他人分享這些積極的心理改善方法，為更多人帶來(lái)正能量和幸福感。
通過(guò)深入學(xué)習(xí)積極心理學(xué)，我體會(huì)到積極情感、積極性格和積極行為對(duì)個(gè)體心理健康的重要性。我開(kāi)始主動(dòng)培養(yǎng)積極情感、塑造積極性格和實(shí)踐積極行為，從而提高了自己的幸福感和心理健康水平。這次讀書(shū)經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識(shí)到積極心理學(xué)的價(jià)值，并希望將其應(yīng)用于自己的生活中，以及與他人分享，共同促進(jìn)社會(huì)的心理健康。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十七
積極樂(lè)觀(guān)的情緒好比正能量，低落悲傷的情緒就是負(fù)能量。無(wú)論是誰(shuí)，都有心情好的時(shí)候也有心情差的時(shí)候，關(guān)鍵在于怎樣控制自己的情緒。
你不妨學(xué)幾招轉(zhuǎn)換情緒的技巧，并開(kāi)始創(chuàng)造新習(xí)慣。
我們先來(lái)看看轉(zhuǎn)換過(guò)程中的這三個(gè)步驟。
步驟一：觀(guān)察。
情緒轉(zhuǎn)換的第一個(gè)步驟就是拒絕令人泄氣的感覺(jué)，但除非你觀(guān)察到這個(gè)現(xiàn)象，否則無(wú)法做到拒絕它。你必須知道自己處在負(fù)面(或漠不關(guān)心)的狀態(tài)里。如果你能夠覺(jué)知到自己的負(fù)面情緒，要跳脫負(fù)面情緒就會(huì)容易許多。
步驟二：決定。
無(wú)論什么時(shí)候，你都可以選擇：想繼續(xù)保持原來(lái)的感覺(jué)?還是想轉(zhuǎn)換你的感覺(jué)?你此刻的情緒狀態(tài)不一定代表你下一分鐘的情緒狀態(tài)。同樣的，你昨天的感覺(jué)不一定等于你今天的感覺(jué)。做出你自己想做的轉(zhuǎn)換。
步驟三：轉(zhuǎn)換。
只要你選擇轉(zhuǎn)換情緒，就可以立即轉(zhuǎn)換。無(wú)論你體驗(yàn)到的負(fù)面感覺(jué)有多么的強(qiáng)烈，越常練習(xí)觀(guān)察、決定、轉(zhuǎn)換，就越快能夠轉(zhuǎn)變到正向的情緒，因?yàn)槟阋呀?jīng)創(chuàng)造了這種健康的習(xí)慣。
情緒轉(zhuǎn)換的15個(gè)技巧。
有不少有效的策略可以讓人立即轉(zhuǎn)換到正向情緒，而且成效卓著，所以如果你只熟悉其中一、兩種，我鼓勵(lì)你也試試其他策略，甚至可以一次使用一種以上的策略。
轉(zhuǎn)換技巧1：放慢呼吸。
研究顯示，當(dāng)你放慢呼吸的速度，深深地、慢慢地吸入氧氣，中和了負(fù)面情緒的身體癥狀，如快速心跳、壓力荷爾蒙的釋放(包括腎上腺素和可體松)、(當(dāng)然)還有呼吸又淺又急。你讓自己的身體平靜下來(lái)，這樣比較容易轉(zhuǎn)換到平靜的正向情緒。
轉(zhuǎn)換技巧2：離開(kāi)。
當(dāng)我感受到負(fù)面情緒時(shí)，我發(fā)現(xiàn)走到外面或走到另一個(gè)房間有助于跳脫當(dāng)時(shí)的情境，甚至有助于跳脫周遭環(huán)境里的有毒能量(無(wú)論是由我或別人所制造的)。場(chǎng)所的改變可以提醒你，你的情緒由自己掌控。
轉(zhuǎn)換技巧3：自然冥想。
我最喜歡的轉(zhuǎn)換技巧之一是由我的客戶(hù)米查和他的伙伴r.g.創(chuàng)造的。他們建議你走到戶(hù)外，盯著樹(shù)上的葉子看一分鐘。讓自己完全投入，觀(guān)察葉子的活動(dòng)。試試看，你會(huì)很訝異這套策略帶來(lái)的平靜效果有多大。你也可以看著湖面的波浪，或是坐在海灘上凝望大海。
轉(zhuǎn)換技巧4：迷你型冥想。
冥想并不需要枕頭、特別的服裝、祈禱文或是完全的安靜。無(wú)論你身在何處，都可以進(jìn)行短暫的冥想，即使塞在車(chē)陣當(dāng)中、身邊都是喇叭聲也可以冥想。你要做的就是閉上雙眼，深呼吸，讓自己和心中的想法分離。過(guò)一陣子，你會(huì)感覺(jué)身體和頭腦都平靜多了。接下來(lái)，你可以問(wèn)自己：我現(xiàn)在要選擇感受什么樣的情緒?然后自己創(chuàng)造那種感覺(jué)。
轉(zhuǎn)換技巧5：運(yùn)用幽默感。
幽默感就像放慢呼吸一樣，對(duì)身體有實(shí)際的影響。當(dāng)你大笑時(shí)，會(huì)釋放名為腦內(nèi)啡的荷爾蒙到血液里，這有助于提振心情。許多研究顯示，笑確實(shí)能夠幫助身體恢復(fù)健康。
轉(zhuǎn)換技巧6：“彈”離負(fù)面情緒。
在手腕上套一條橡皮筋。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己體驗(yàn)到負(fù)面情緒，或是正在制造你知道會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)換成憤怒、挫敗或悲傷的想法，請(qǐng)拉那條橡皮筋彈一下自己的肌膚。那樣小小的疼痛感會(huì)提醒你做出不一樣的決定，并選擇正向的思維和情緒。用橡皮筋彈過(guò)自己之后，立刻想：好吧!那樣的情緒夠了?，F(xiàn)在我要選擇感受什么樣的情緒呢?這么做會(huì)幫助你打斷與破壞，思維和感覺(jué)的聯(lián)結(jié)。你就能真正的避開(kāi)負(fù)面的情緒，因?yàn)?，你已?jīng)訓(xùn)練自己的心“彈”離負(fù)面情緒。
轉(zhuǎn)換技巧7：創(chuàng)造口頭提示。
運(yùn)用口頭提示去提醒自己能夠擺脫負(fù)面情緒(而且想這么做)，效果也不錯(cuò)，因?yàn)槟銜?huì)在那個(gè)提示與調(diào)高命運(yùn)開(kāi)關(guān)控制桿的正向行動(dòng)之間創(chuàng)造出一種連結(jié)。你可能會(huì)說(shuō)：“那樣的情緒夠了!”，“暫?！保皬楇x負(fù)面的情緒”，“停!倒帶”，或是其他和橡皮筋彈手腕有同樣效果的簡(jiǎn)單說(shuō)法。
轉(zhuǎn)換技巧8：動(dòng)起來(lái)。
運(yùn)動(dòng)可以幫助你降低目前的壓力，甩掉任何擔(dān)憂(yōu)和焦躁，拋開(kāi)負(fù)面情緒。有些人喜歡跳躍運(yùn)動(dòng)，或是肢體伸展，好讓心智停止制造負(fù)面思想，身體不再釋放壓力荷爾蒙。
轉(zhuǎn)換技巧9：照顧自己的身體。
當(dāng)你疲倦或吃得不好，又忽略身體要你好好照顧它的信號(hào)，要轉(zhuǎn)換到正向情緒就困難許多。如果你感受到負(fù)面的情緒，請(qǐng)注意是不是餓了、累了、疼痛，或是身體不舒服。拒絕你的負(fù)面情緒，但是別忘了也要照顧自己身體的需求。悲傷或無(wú)精打采等負(fù)面感覺(jué)，有時(shí)會(huì)完全掩蓋住身體極不對(duì)勁的恐懼。壓抑自己的局促不安以及不理會(huì)身上的病痛是非常不健康的。在身心兩方面，請(qǐng)誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的感覺(jué)，面對(duì)身體的需求和你的情緒狀態(tài)。
轉(zhuǎn)換技巧10：利用正向的音樂(lè)。
聆聽(tīng)使你覺(jué)得積極正向的音樂(lè)是改變情緒的絕佳方式。你可以選擇尤其有助于連結(jié)特別情緒(例如自信和信心)的任何音樂(lè)?，F(xiàn)在比以前更容易準(zhǔn)備屬于自己的音樂(lè)，無(wú)論去哪里，都可以輕松地帶著這樣的音樂(lè)，在電腦、汽車(chē)音響或個(gè)人音響播放。你可以準(zhǔn)備一份上班前用來(lái)增強(qiáng)自信的音樂(lè)，另一份音樂(lè)則在回家的路上聽(tīng)，以便轉(zhuǎn)換成喜悅和愛(ài)的感覺(jué)。
轉(zhuǎn)換技巧11：連結(jié)態(tài)度正向的人。
朋友幫你一些小忙，會(huì)更容易連結(jié)某些正向情緒(例如靈感與和諧)。當(dāng)你很難調(diào)高正向情緒的音量時(shí)，你可以打電話(huà)、寫(xiě)電子郵件、傳送即時(shí)訊息，或是找某位你知道能幫助你轉(zhuǎn)換情緒的人閑聊。到處都找得到樂(lè)觀(guān)的人，尤其現(xiàn)代科技這么發(fā)達(dá)。
轉(zhuǎn)換技巧12：運(yùn)用你的想像力。
就像我走進(jìn)我的夢(mèng)想之家，親身體驗(yàn)一切，就有助于創(chuàng)造真正擁有這個(gè)家的情緒狀態(tài)。
轉(zhuǎn)換技巧13：運(yùn)用你的記憶力。
如果你回想起童年時(shí)曾感覺(jué)到某種特別強(qiáng)烈的正向情緒，不妨透過(guò)記憶重新創(chuàng)造出來(lái)。重新連結(jié)當(dāng)時(shí)的那個(gè)你，和你當(dāng)時(shí)體驗(yàn)的一切。反問(wèn)自己下列問(wèn)題：
我想體驗(yàn)?zāi)囊环N情緒呢?
我一生中何時(shí)感受過(guò)那種情緒?
盡可能找個(gè)安靜的地方，閉上眼睛。緩緩深呼吸，在心中重播當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景。重新連結(jié)那種正向的感覺(jué)，同時(shí)緊握住它。請(qǐng)記住，你還是同樣一個(gè)人，只要你愿意，隨時(shí)都可以感受那種情緒。
轉(zhuǎn)換技巧14：伸出援手。
當(dāng)你感覺(jué)到自己的正向情緒處于低檔，或是反而感受漠不關(guān)心或負(fù)面的情緒，伸手協(xié)助他人是一種轉(zhuǎn)換心境的好方法。當(dāng)你選擇付出慈悲，無(wú)論那個(gè)行為多么微小，都會(huì)創(chuàng)造出愛(ài)、喜悅和同情的感覺(jué)。
轉(zhuǎn)換技巧15：用正向思維替代負(fù)面思想。
改變思維是另外一種轉(zhuǎn)換情緒的好方法。因?yàn)槟愕母杏X(jué)經(jīng)常是被有意識(shí)或甚至無(wú)意識(shí)的思維所驅(qū)動(dòng)。同樣的，別忘了可以轉(zhuǎn)變情緒的“觀(guān)察、決定、轉(zhuǎn)換”法。
無(wú)論你正在體驗(yàn)什么樣的負(fù)面感覺(jué)，首先觀(guān)察，但是也要注意可能會(huì)驅(qū)動(dòng)這些負(fù)面感覺(jué)的任何思維。請(qǐng)反問(wèn)自己：為什么我會(huì)有這種感覺(jué)呢?我正在想什么?這么做就更容易將任何隱藏的毀滅性思維找出來(lái)。一旦你好好觀(guān)察這些思維，就可以有意識(shí)地決定拒絕它們，選擇感受比較好的情緒，同時(shí)轉(zhuǎn)換過(guò)去。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十八
作為教師，常常會(huì)遇到一些非常“不懂事”的學(xué)生，他們有的會(huì)經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，把老師的叮囑當(dāng)成耳旁風(fēng)；有的會(huì)在同學(xué)交往中出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，顯露出自私、不為別人著想的特點(diǎn)；還有的竟敢與老師頂撞，毫無(wú)尊師重道之言。這些學(xué)生令老師非常頭疼，費(fèi)了很大的勁兒，收效卻甚微。
《教育中的積極心理學(xué)》一書(shū)中講到，“不懂事往往是沒(méi)有能夠?qū)⑸鐣?huì)規(guī)范和準(zhǔn)則內(nèi)化為自己的行為標(biāo)準(zhǔn)，在交往和溝通過(guò)程中出現(xiàn)了問(wèn)題?！比说某墒焓且粋€(gè)社會(huì)化的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程就是人通過(guò)社會(huì)實(shí)踐，得到了許多不同體驗(yàn)的過(guò)程。那為什么有的孩子能夠遵守社會(huì)規(guī)則，有的就很困難呢？“不懂事的孩子大多是被寵壞了，或者與現(xiàn)實(shí)社會(huì)過(guò)度隔離造成的?！甭?lián)想一下曾遇到的“不懂事”的學(xué)生，的確大多屬于這兩種情況。
記得有一個(gè)叫小江的學(xué)生，經(jīng)常和同學(xué)鬧矛盾，每次都是一些雞毛蒜皮的小事，他從來(lái)都不讓步，從不認(rèn)為自己是錯(cuò)的。個(gè)人的自理能力很差，不會(huì)擦桌子，不會(huì)系鞋帶，衣服總是穿得歪歪扭扭的。后來(lái)得知，他上小學(xué)之前跟奶奶一起過(guò)，奶奶非常寵他，事事以他為中心，所以才養(yǎng)成他不知道考慮別人感受的不良習(xí)慣。對(duì)于這類(lèi)學(xué)生，他其實(shí)本質(zhì)上并不壞，只是缺少自我控制的訓(xùn)練，在家庭教育中，從沒(méi)有明確生活中的原則，所以要在生活小事中訓(xùn)練他的規(guī)則意識(shí)和合作能力。教師在原則問(wèn)題上決不讓步，必要時(shí)嚴(yán)格執(zhí)行，強(qiáng)化認(rèn)識(shí)，讓社會(huì)規(guī)范入腦入心。
還有一類(lèi)學(xué)生與之相反，不是被寵溺過(guò)度，而是被隔離過(guò)度。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，家庭教育過(guò)于嚴(yán)格，與社會(huì)接觸較少，對(duì)周?chē)h(huán)境產(chǎn)生畏懼、恐懼或者敵意的心理。他們很敏感，一個(gè)微笑有可能被理解為挖苦嘲笑，一個(gè)動(dòng)作可以被誤解為攻擊，他們自我防御機(jī)制非常不成熟，常常以攻擊性的眼光來(lái)看待周?chē)h(huán)境。
記得有個(gè)學(xué)生叫小可，家教很?chē)?yán)，在家寫(xiě)完作業(yè)，就是隨便玩玩，但不允許去別人家玩，也不能帶朋友來(lái)自己家，如果出去玩，就會(huì)招來(lái)家長(zhǎng)的辱罵。有一次上課時(shí)，有位同學(xué)沖他笑了笑，課下他就把那位同學(xué)打了，問(wèn)原因，他說(shuō)是因?yàn)樗蝗顺靶α恕＿€有一位同學(xué)，和同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，拉都拉不住，嘴里還振振有詞：“三天不打，上房揭瓦。兩天不抽，皮肉發(fā)餿?！睂?duì)于這類(lèi)學(xué)生，不要指望短時(shí)間內(nèi)就能改變。首先要從家庭開(kāi)始改變，創(chuàng)設(shè)一個(gè)安全有愛(ài)的家庭環(huán)境至關(guān)重要，孩子有了安全感，便會(huì)卸下很多防備。在學(xué)校里，要進(jìn)行規(guī)范化要求，讓他們?cè)诤献鹘煌蝎@得成功的體驗(yàn)，繼而總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改變之前的錯(cuò)誤做法。
對(duì)于“不懂事”的學(xué)生，有時(shí)真得很上火，也很無(wú)奈，但終須要面對(duì)的，無(wú)論如何，不能放棄，不能貼標(biāo)簽，以積極的心態(tài)、積極的方法去獲得積極的體驗(yàn)，理解學(xué)生獨(dú)特行為和背后的原因，找到解決方法，才會(huì)守得云開(kāi)見(jiàn)月明。
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇十九
提起“幸?！边@個(gè)字眼，心中馬上就有了甜美、溫暖的感覺(jué)。但很多時(shí)候，在無(wú)數(shù)瑣碎庸常的日子里，“幸?！钡奈兜廊諠u淡薄。尤其作為一個(gè)教師的我，從教來(lái)，每天都在同一個(gè)地方，面對(duì)同樣的工作。嚴(yán)重的職業(yè)倦怠感，不可避免地襲擊了我。曾幾何時(shí)，作為一名普通的人民教師，我們不再有職業(yè)的幸福感覺(jué)。
可是沒(méi)有幸福的感覺(jué)了，這書(shū)還怎么教?教育是陶冶人心靈的職業(yè)，教師的作用不只是把知識(shí)冷冰冰地傳授給學(xué)生，更要擔(dān)負(fù)起從精神和人格上去影響學(xué)生的重任。一個(gè)缺乏職業(yè)幸福感的教師，又怎么能讓他的學(xué)生有幸福的感受呢?更不能奢談帶領(lǐng)學(xué)生“過(guò)一種完全幸福的教育生活了?！?BR> 那么，幸福到底是什么呢?按照心理學(xué)的定義，幸福就是人的根本的總體的需要得到滿(mǎn)足所產(chǎn)生的愉快狀態(tài)。幸福它是一種狀態(tài)。教師的職業(yè)幸福感又是什么呢?應(yīng)該是教師在創(chuàng)造物質(zhì)生活和精神生活的實(shí)踐中，感受理想目標(biāo)與理想實(shí)現(xiàn)而得到的精神滿(mǎn)足，從而在追求這個(gè)目標(biāo)與理想的過(guò)程中得到的愉悅感受，是教師從工作理想到現(xiàn)實(shí)的最美的情感體驗(yàn)。它是一種主觀(guān)感受。
幸福是一種狀態(tài)，而教師職業(yè)幸福感是一種主觀(guān)感受。因?yàn)樾腋Ｊ且环N感覺(jué)，個(gè)人的體會(huì)都不同。所以，同樣的環(huán)境和待遇，有人會(huì)感到幸福，有人則感到不那么幸福。面對(duì)同一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的工作，在困難與坎坷間，有的教師發(fā)牢騷，埋怨在先;有的教師跟隨、觀(guān)望，不主動(dòng)出擊;也有的教師大膽嘗試，積極應(yīng)對(duì)，把它當(dāng)作自我價(jià)值體現(xiàn)的機(jī)會(huì)，鍛煉自己、享受成功與失敗的機(jī)會(huì)。因?yàn)橛^(guān)念不一、態(tài)度不一、心態(tài)不一，往往對(duì)幸福感就有不同理解。
當(dāng)身邊的老教師對(duì)自己清晰而成熟的教育教學(xué)理念運(yùn)用自如時(shí)，那是一種幸福;當(dāng)眼前的骨干教師有著自己獨(dú)特而有魅力的教育教學(xué)藝術(shù)并得到同行的認(rèn)可時(shí)，那是一種幸福;當(dāng)年輕的教師不斷進(jìn)取，執(zhí)著地追求著自己的教育理想和信念時(shí)，那是一種幸福。教師的幸福寫(xiě)在學(xué)生認(rèn)真的作業(yè)本上;教師的幸福盛在學(xué)生滿(mǎn)意的答卷上;教師的幸福堆在家長(zhǎng)充滿(mǎn)謝意的臉上。教師的幸福是看到學(xué)生的畢業(yè)證和入學(xué)通知書(shū)，是節(jié)假日收到學(xué)生送來(lái)的溫馨賀卡和溢香鮮花，是接到滿(mǎn)天下的桃李打來(lái)的問(wèn)候的電話(huà)，教師的幸福實(shí)在太多太多。
幸福感的建立最終還是取決于自身的的體會(huì)，壓力每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生，社會(huì)本身就帶著無(wú)形的壓力。只有自己去適應(yīng)社會(huì)，緩解壓力，把壓力換為動(dòng)力。尋找幸福感的源頭，深深的體會(huì)它。其實(shí)對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，是否能時(shí)時(shí)處處感到幸福是很重要的，因?yàn)檫@不僅僅影響著其人生是否快樂(lè)，更影響著學(xué)生，只有教師幸福，學(xué)生才會(huì)感到幸福。
既然立志當(dāng)了教師，就要無(wú)限地?zé)釔?ài)這份職業(yè)。無(wú)論遇到什么艱難，都不應(yīng)后悔。始終在心中豎一面旗幟，這面旗幟的名字叫做教育信仰。教育的信仰在，激情就在，創(chuàng)造就在，職業(yè)的幸福源泉就在。
人說(shuō)：“生活著是美麗的，工作著是幸福的?！毙腋Ｊ且环N滿(mǎn)足，一種樂(lè)趣，一種愉快心情，也是一種感覺(jué)，一種責(zé)任，一種堅(jiān)持，一種恒久地動(dòng)力。教師的幸福，也是學(xué)生的幸福;師生的幸福，就是教育的幸福。我愿做一名幸福的教師，在物欲繁茂的今天，無(wú)限地?zé)釔?ài)自己、熱愛(ài)學(xué)生，保持一份內(nèi)心的安寧，在心中儲(chǔ)滿(mǎn)幸福的泉源，源源不斷地把這愛(ài)之源泉輸送出去，恒久地滋潤(rùn)著孩子們的心靈，讓他們健康愉快地成長(zhǎng)，擁有更多幸福的甜蜜!
教育中的積極心理學(xué)讀書(shū)心得篇二十
本書(shū)主要是案例、案例分析、應(yīng)對(duì)策略的結(jié)構(gòu)組成方式，圍繞“關(guān)注積極情緒，實(shí)現(xiàn)師生幸?！敝黝}展開(kāi)敘述，積極心理學(xué)的核心思想強(qiáng)調(diào)人本身?yè)碛械姆e極因素，強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值，主要研究人的美德和潛力，以幫助所有的人獲得幸福為目標(biāo)。當(dāng)我們聚焦積極面的時(shí)候，我們就看到了進(jìn)步和希望。
賽利格曼在《持續(xù)的幸?！分刑岢鲂腋Ｓ?個(gè)因素決定——積極情緒、投入地工作和生活，目標(biāo)和意義，和諧的人際關(guān)系，成就感。
快樂(lè)和幸福是伴隨痛苦和煩惱而共生的。積極性心理學(xué)之父塞利格曼提出幸福公式：幸福=遺傳+生活環(huán)境+個(gè)體可控行為。生活環(huán)境中金錢(qián)、健康狀況對(duì)幸福感的提升幾乎沒(méi)什么影響，其中最重要的社交生活和婚姻滿(mǎn)意度?！靶牧鳌敝该坠锲蹩松孛坠裂芯空J(rèn)為，最愉悅的一刻同行體現(xiàn)在一個(gè)人為了一件充滿(mǎn)挑戰(zhàn)但自認(rèn)為是最值得努力的事，把體能與智力都發(fā)揮到極致的時(shí)刻，這就是幸福流，是最接近幸福的狀態(tài)，是生活中的最優(yōu)體驗(yàn)。因此，和學(xué)生一起播種幸福。一是引導(dǎo)學(xué)生多參加社交活動(dòng)，改善自己與家人關(guān)系。更重要的是，聚焦積極面，增強(qiáng)成就感?！敖o鏡子一縷陽(yáng)光，它能反射一片天空;給心靈一縷陽(yáng)光，它能反應(yīng)出一個(gè)天堂。”二是各類(lèi)活動(dòng)，如寫(xiě)感恩信，每天回憶三件不錯(cuò)的事，做自己擅長(zhǎng)的事情發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，分享成就感。
因此引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)追求幸福人生的意義，探索自己生命中最需要什么;重視學(xué)習(xí)過(guò)程，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中獲得成就，獲得積極的“沉浸體驗(yàn)”，這是最好的獎(jiǎng)賞和冬季，努力培養(yǎng)學(xué)生的求知熱情。在交往互動(dòng)中表達(dá)愛(ài)和賞識(shí);關(guān)注個(gè)性化特點(diǎn)，與學(xué)生達(dá)成共識(shí);和學(xué)生一起建立短期目標(biāo)+長(zhǎng)期目標(biāo)，在過(guò)程中體驗(yàn)快樂(lè)和成就感;肯定學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步。