開學兩周總結(模板18篇)

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    總結的過程中,我們要客觀公正地評價自己的優(yōu)點和不足。在寫總結之前,我們首先需要明確總結的目的和對象。請欣賞以下的總結范文,也許可以給您帶來新的寫作靈感。
    開學兩周總結篇一
    一下子開學兩周了,總感覺還是沒有完全從假期的狀態(tài)中走出來,不過,確實真真的開學了,也扎扎實實的做了兩周的工作了。
    回顧一下這兩周的工作,用幾個字來形容:又是一通的忙活。
    接下來的第二周,一個一個的任務接踵而至。除了常規(guī)的上課和社團之外,周一,高新區(qū)第二屆電腦繪畫作品報名表和十七屆中小學電腦制作活動的報名表需要上交教育中心,又是一通的忙活,周二,二十一名同學參加山東省第十七屆中小學電腦繪畫作品比賽,需要完成全部的在線注冊,每個人都需要密碼、學籍號、身份證號,又是一通的忙活,周三,全國的信息技術教學案例上報的截止時間到了,抓緊的收拾自己的教學案例,當然不用說,又是一通的忙活,周四,積極準備教育中心的開學教學視導,備課,做教案,做ppt,試講,又是一通的忙活,周五,淄博市的小學信息技術教師scratch編程培訓會在華僑城小學召開,我作為一名高新區(qū)的小學信息技術教師,當然必須得參與進來,一整天就在和小貓打交道,腦子一刻也沒閑著,當然,也是一整天的忙活。
    開學兩周總結篇二
    根據(jù)xx縣教育局局會議精神,確保20xx年秋學校教育教學工作安全有序開展,確保全體師生人身安全,開學前及開學當日我們對學校主要建筑和設施設備進行了全面排查,并進行了有效整改,現(xiàn)將情況匯報如下。
    一、結合學校安全專項整治行動、安全百日大檢查實施方案及學校安全常規(guī)安排,學校領導班子高度重視,成立了以校長為組長的安全排查、整改領導組。召開了專門會議安排布置開學前后的安全工作,組織相關人員分區(qū)域對學校進行周密、細致的安全排查。
    二、排查、整改情況。
    1、開學前,通過排查發(fā)現(xiàn)了以下問題并進行了整改。
    (1)校園內(nèi)所鋪的小地磚部分松動,大門口的臺階上所鋪水磨石磚破損脫落,致使很多地方高低不平,造成開學后師生行走不便,造成校園內(nèi)磚塊遍地,存在較大安全隱患,為此開學前對這此地方進行了維修。
    (2)學校西教職工樓后與水電公司東房間的圍墻較低,易于學生爬出,利用暑期對此處進行了加高處理。
    (3)學生飯場旁由于新建餐廳施工,直接影響學生開學就餐,學??倓仗幎卮偈┕り爼円故┕?、加快進度,9月1日前順利完工,確保了學生按時開學。
    2、開學當日,通過排查發(fā)現(xiàn)了以下問題并進行了整改。
    (1)教學樓和男女生宿舍的部分樓道燈不亮、開關損壞,電工利用晚上進行維修、更換,保證學生晚上的學習和生活。
    (2)教學樓部分安全出口指示損壞,通過檢修個別已能正常使用,還有幾個學校準備新購更換。
    (3)男生宿舍個別防護網(wǎng)松動,已采取措施進行了加固。
    雖然開學前后我們已做了大量工作,對查出的隱患進行了整改,但安全工作時刻都不能放松,我們將加強領導帶班老師值日制度,加強門衛(wèi)及上下樓梯、學生就餐等各項安全管理,力爭做到安全教學無事故,努力創(chuàng)建和諧、平安校園。
    開學兩周總結篇三
    您好!
    本周是第二周,現(xiàn)將本周班級的情況和下周工作安排向您通報如下:
    1、本學期8月24—28日我校共18個班級進行了軍訓,期間我班同學表現(xiàn)優(yōu)異,吃苦耐勞,在28號的軍事匯報表演中勇奪第二名。在此感謝各位家長給我提供了如此優(yōu)秀的學生及對我工作的支持,希望您的孩子在新的班級能夠更加健康快樂的成長。
    2、為了更好的開展班級活動,現(xiàn)向各位學生收取班級活動費,暫定為每人100元,多退少補。主要用于班級活動的開展和班級水費的支出。請各位學生在下個星期一將錢帶來,統(tǒng)一交給生活委員。
    3、從本學期開始我班將實施班級量化考核制度,考核從第2周開始,以后每周五統(tǒng)計本周每位學生的德育考核分,并予以公布。期末德育考核等級將以此為依據(jù),請家長重視。
    4、為了擴大學生詞匯量,提高英語閱讀能力,豐富學生的課外知識,希望每位學生在本學期能夠閱讀至少兩本簡易的英語課外讀物(如書蟲系列)。希望各位家長能夠對孩子在書籍的選擇方面做出指導,并且對孩子的閱讀情況進行監(jiān)督。希望每位學生在下周一的時候能夠把自己本學期打算閱讀的書目報給學習委員予以登記。
    5、為了擴大學生的課外閱讀量,提高學生的文學修養(yǎng)。學校啟動了“書香校園”計劃,請家長配合學校工作,鼓勵孩子多讀書、讀好書!為此,本班將開展班級同學間的“書籍漂流”活動,請每個同學下周帶一本你認為的好書,放在班級書柜中與大家分享。另,家長可以給孩子準備下列書籍,督促孩子有計劃地閱讀?!读_斯福傳》、《居里夫人傳》、《假如給我三天光明》、《愛的教育》、《城南舊事》、羅曼羅蘭《名人傳》等。
    7、教導孩子要正確對待與同學的關系。初中同學不像小學同學一樣單純,會出現(xiàn)一些令人喜歡或討厭的同學。與同學交往無論何時盡可能講禮貌,我們可以討厭某人,但我們要尊重每一個人,要告訴孩子不要象小學一樣沖動,做事不動腦。
    8、本周特別表揚藍佩雯、劉中鵬、汪超、陳玨潼、廖卓榮等同學協(xié)助老師管理班級。批評盛鼎瀚同學,因為不冷靜造成同學受傷。
    開學兩周總結篇四
    新春開學,我校緊緊圍繞市教育局、園林分局的總體工作安排,結合學校實際,統(tǒng)籌兼顧,強化管理,創(chuàng)新工作思路,各項工作較快步入正軌。
    一、基本情況。
    園林一小現(xiàn)有一校兩部和附屬幼兒園,兩部現(xiàn)有教學班28個,截止目前,在校學生總數(shù)1548人,服務區(qū)內(nèi)學生入學率和在校學生鞏固率均為100%。
    本學期,我校共有在編教職工人數(shù)為98人,正月十四,學校召開了全體教師大會,會后,學校以人為本,組織專班,逐一探望了不能堅持上班的病休教師,按規(guī)定敦促病休教師辦好了病休手續(xù)。目前,除病休3人,外借2人,待退3人,進修1人外,其余教師全部按時返崗。
    附屬城關幼兒園屬市一級幼兒園,現(xiàn)有教學班6個,幼兒266人,教職工15人,嚴格按標準收取費用。
    學校嚴格執(zhí)行收費政策,規(guī)范學校收費管理,做到宣傳到位、執(zhí)行到位。我們通過宣傳專欄、設立咨詢臺和告家長書等多種形式,及時向家長公示市物價局、市教育局的收費政策,學生報名學校不收任何費用。
    二、主要措施。
    (一)給力十項常規(guī),確保學校高起點開局。
    今年春季開學,我們以規(guī)范開學十項常規(guī)管理、落實開學十項常規(guī)活動為著力點,結合實際,統(tǒng)籌兼顧,各項工作有條不紊,實現(xiàn)了高起點開局。
    1、做到“五個到位”,規(guī)范十項管理。寒假前,我們就提前對學校開學工作進行了全面部署,利用假期及早籌備開學工作,確保學生進校之前,學校各項準備工作全面到位。具體為:工作計劃制定到位;學校安全排查整改到位;校園環(huán)境全面整治到位;班班通設備檢修到位;學校后勤保障到位。由于謀劃早、準備充分,學校開學工作實現(xiàn)了“十個規(guī)范”:即計劃管理規(guī)范、教師到崗規(guī)范、控流保學管理規(guī)范、課程設置規(guī)范、教學常規(guī)規(guī)范、環(huán)境文化建設管理規(guī)范、安全維穩(wěn)工作規(guī)范、收費管理規(guī)范、后勤服務管理規(guī)范、教輔資料管理規(guī)范。
    2、凸顯“三新”,創(chuàng)新“十個第一”活動。開學初,我們提出了在新學期“學校要有新面貌、工作要有新創(chuàng)意、師生要有新希望”的開學工作目標。圍繞這個目標,我們以“十個第一”活動為載體,精心設計和組織,使得校園里生機勃勃,呈現(xiàn)出一個良好的開端。
    教學這條線以第一次教學常規(guī)檢查和第一次教研活動為抓手,促進教學教研工作高質量落實。第一次教學常規(guī)檢查以制訂教學計劃和學習課標為重點,提前制定工作方案,成立了檢查組,進行認真檢查,利用下班會,組織全校教師進行了學課標的考試;第一次教研活動以“打造高效課堂”為主題,以教研組為單位,結合上學期期末考試進行了全面的質量分析和總結,并確定了新學期的工作思路和目標。
    體衛(wèi)藝這條線進一步完善了學校興趣隊組活動計劃,增設了吉他、電腦繪畫兩個興趣組,開展了備戰(zhàn)市中小學生田徑運動會和參加開幕式表演的第一次訓練活動。
    德育線扎實抓好了開學工作“六個一”:開展了一次衛(wèi)生大掃除;各班辦了第一期黑板報;各班上了安全第一課;舉行了一次升旗儀式及開學典禮;上了第一節(jié)班會課;召開了第一次班主任工作會議,認真總結了寒假生活,評選了“優(yōu)秀手抄報”、“優(yōu)秀畫報”、“優(yōu)秀讀后感”等學生優(yōu)秀作品。這些活動都收到了較好的效果。
    (二)強化精細管理,構建平安和諧校園。
    我們按照“嚴管、細管、共管”的工作思路,強化管理,確保新學期有一個安全、文明、健康的校園環(huán)境。
    1、加強安全管理,實現(xiàn)安全管理精細化。我們根據(jù)《園林分局安全管理規(guī)范》要求,制定了《園林一小安全管理網(wǎng)絡圖》,明確校長是學校安全工作的第一責任人,明確了各部門、班主任、科任教師和校園執(zhí)勤教師的工作職責;制定了《園林一小安全工作責任分解落實表》,將安全工作細化分解,將責任具體到人,從校長、副校長、中層干部、教職工到學生、家長,層層簽訂《安全工作目標責任書》,形成了全員目標、全員責任、全程管理的校園安全管理長效機制。嚴格“三項管理”:一是教師值日管理。學生在校期間,學校將校區(qū)劃分為13個區(qū)域,每天安排1名校級領導、2名中層干部帶班、13名教師值班,每個區(qū)域落實專人負責,確保學生在校期間得到全程監(jiān)護。二是嚴格實行路隊分流放學管理。放學時,由班主任進班組織放學,政教處統(tǒng)一組織在操場集中后,有順序放學。三是嚴格安全常規(guī)檢查,及時整改。我們建立了安全衛(wèi)生隱患排查制度,制定了隱患排查表,定時、定人對各個方面進行全方位、拉網(wǎng)式的排查,做到“排患務盡”,不留死角。
    2、加強安全教育,實現(xiàn)安全教育常態(tài)化。我們將安全教育納入學校教學計劃,開學第一天就對學生進行了安全第一課教育,開學第一周,我們就進行防震疏散演練。為保證每周一節(jié)安全教育課,編寫了《園林一小安全教育讀本》,分年級對學生進行系統(tǒng)的安全知識教育。
    (三)調(diào)整兩部布局,平穩(wěn)推進聯(lián)校辦學。
    我們根據(jù)《園林一小和園林四小聯(lián)合辦學分段布點、整體遷轉方案》,本學期,我們對兩部學生規(guī)模和教師進行了調(diào)整,北校區(qū)的三年級整體遷轉到校本部,均衡插入校本部三年級各班,北校區(qū)只保留四、五、六年級各一個班,所在班級的2名教師到本部任教。北校區(qū)的三年級整體遷轉到校本部,學校召開了遷轉學生家長會,取得了家長的大力支持,做了細致的工作,遷轉工作十分順利,緩解了本部任課教師緊缺的問題。
    三、典型人和事。
    學校干部以身作則,當好教師的表率,副校長王芳除了分管學校的教學教研工作外,還承擔一個畢業(yè)的語文教學任務,副校長邵玉寶除分管學校的德育工作外,還承擔了一個班的數(shù)學教學任務。工會主席楊玉蓮身兼多職,負責工會工作、體衛(wèi)藝工作,還帶8節(jié)體育課,老教師徐定福、李秀華即將到退休年齡,為了幫助學校解決老師不夠的困難,仍然在教學一線工作,堅持站好最后一班崗。
    總體說來,新學期開始,在學校領導和全校師生的.共同努力下,學校各項工作已步入正軌,全體教職工以飽滿的熱情投入教育教學工作,師生精神面貌好,教學常規(guī)工作,從一開始就全面步入正常化軌道,學校教學秩序井然。為本學期進一步加強管理,提高教育教學質量打下了堅實基礎。
    開學兩周總結篇五
    這學年我繼續(xù)擔任學前班保育工作。在這個學年里,雖然在工作中取得的一些成績,但在幼兒安全護理方面還存在著不足?,F(xiàn)將工作作如下總結:
    做好班內(nèi)衛(wèi)生消毒工作,護理好班中幼兒。
    隨著冬春的季節(jié)交替,也是幼兒傳染病高發(fā)季節(jié)。作為保育員要嚴格遵守保健醫(yī)制定的衛(wèi)生消毒制度,對幼兒接觸的物品及時消毒。天氣轉暖,增加通風次數(shù)及時間,加大對工作的責任心,特別是如有幼兒帶藥,要認真檢查帶藥記錄,在喂藥前要反復看清說明再喂。
    鞏固幼兒的一日生活常規(guī),做好新生的常規(guī)培養(yǎng)。
    通過上學年的培養(yǎng),班中大部分幼兒的一日生活常規(guī)較好,個別年齡較小,能力較弱的需要教師提醒,在今后的工作中,要不斷鞏固幼兒的生活常規(guī),使幼兒養(yǎng)成良好的習慣。本學年班中新添十名幼兒,由于幼兒還沒適應學前班的集體生活,作為保育員要在減少新幼兒入園焦慮情緒的同時,耐心細致的培養(yǎng)新幼兒的一日生活常規(guī),使他們盡快地融入學前班的集體生活。
    加強戶外活動護理,確保幼兒安全。
    一要細心的護理好幼兒,做到出汗及時擦;
    二要杜絕意外事故發(fā)生,在戶外活動前認真仔細檢查場地,幼兒的衣著,杜絕一切安全隱患。
    配合班中教師搞好各項活動。
    小班幼兒自我服務能力弱,在平時工作中,我除了完成好衛(wèi)生工作外,在教育工作中,盡可能的參與,讓教育活動更加深入,把教育活動延伸到保育環(huán)節(jié)中,全面貫徹落實保育結合,統(tǒng)一的教育原則。本學年園內(nèi)準備開展“我的好媽媽”、“勞動最光榮”、“我愛我的學前班”等主題活動。在班內(nèi)教師準備活動過程中,我一定要盡力地看護好班中幼兒,使教師能夠放心的全力以赴地開展好各項活動。
    以高度的'責任心迎接復驗。
    本學年園內(nèi)將迎來第一次的復驗工作,在平時的工作中,我要認真對待每一項工作,嚴格遵守保健醫(yī)制定的園衛(wèi)生消毒制度,杜絕衛(wèi)生死角,保證班中環(huán)境的整潔,在復驗的過程中,不為學前班抹黑,使學前班能夠順利地通過復驗。
    在本學年的工作中,我要不斷地超越自我,向著更高的目標前進。以一顆積極、進取求知的心在工作的道路上展示自我。
    開學兩周總結篇六
    轉眼間兩周的好習慣學習已經(jīng)結束,孩子由最初的忙亂無知變得安靜有序,大多數(shù)的孩子們在學習了行為兒歌后能夠很好的學以致用,規(guī)范自己的行為。因為有了一年的班主任工作經(jīng)驗我知道:要重視孩子的每一個第一次。從走進教室開始:第一次和老師打招呼、第一次坐、第一次站、第一次離開板凳、第一次放書包、第一次放水杯、第一次做眼保健操、第一次站路隊、第一次和老師再見,都要以最規(guī)范的姿勢和最嚴格的要求給孩子心中種下一個概念:規(guī)范。然后就是第二次行為出現(xiàn)時進行的糾正和強化。
    這兩周以來我沒有大聲呵斥過任何一個學生,即使孩子有出現(xiàn)錯誤,如果是第一次出現(xiàn)那是孩子的無知,我不會責怪他而是跟他講道理,鼓勵他改正。我們往往更在乎孩子的態(tài)度卻忽略了自己在和孩子講道理時的態(tài)度和表達方式,因為是第一次所以我們也要像媽媽給孩子講道理那樣耐心、細致。如果錯誤是第二次出現(xiàn),我會說:上次老師和你說過的,你自己先來想想,他會緊張,爭取再給他一次更正機會,他又會高興。但是一定要告訴他這是最后一次機會,讓他沒有僥幸的余地。
    現(xiàn)在教育提倡鼓勵表揚,但是盲目的表揚也會讓孩子變得盲目,所以在表揚孩子時一定要給個理由先。
    開學第一天就遇上給我出難題的孩子,不站路隊,只顧自己玩,媽媽管也不聽只好站到一邊,看來是要等著老師出招。我哄了、給他物質誘惑人家不稀罕,對我不理不睬。于是我就直接把他放到后面,讓他負責保駕護航。放學站路隊時他媽媽一把把旗放到孩子手里,孩子緊緊地抱著旗不放手,臉緊緊地貼著旗桿,一看就是極度喜歡。我順勢和他說只要好好表現(xiàn)就可以舉旗,終于奏效了,路隊走得很認真,孩子也很高興??磥恚@個孩子的點在舉旗上。
    其實他的天資很好,也很要好,就是表達方式需要調(diào)整一下,抓住了他的點我經(jīng)常用隊旗來誘導他,慢慢的,課上變得認真、積極,課下還非常熱愛勞動,經(jīng)常帶領大家擦黑板、掃地、拖地、倒垃圾。我欣喜于他的改變。
    這是一個執(zhí)著的孩子,每天都惦記著舉旗,其實每個孩子都喜歡舉旗,但是機會是均等的。為了整路隊選了一個聲音響亮、雷厲風行的男孩,可是他后來換了回家路線不能繼續(xù)喊口號了。好可惜但也是天賜良緣啊,我決定讓那個執(zhí)著的孩子去接任,并守著他媽媽告訴他領隊的職責大于旗手,比旗手更重要。于是,他欣然接受,不再為不能舉旗而哭泣啦,而且課堂表現(xiàn)更棒啦。
    抓住孩子的心首先要抓住孩子的好奇心,讓你的指引凌駕在他的好奇心之上,他才會跟著你走,你才可以有的放矢。
    謝謝這位執(zhí)著的孩子。現(xiàn)在的他經(jīng)常第一個到校,然后連書包也不放就到辦公室里跟我打招呼,我問他:你這是想老師啦?他不說話只是看著我笑……人之初,性本善,淳樸的笑容勝于一切言語。
    在金海岸交流一年中最大的收獲之一就是學習了尚校長的完美心態(tài)。今天,尚校長的“近進制”讓我感受到的不是課下的疲倦而是堅守的快樂,不是嘈雜的教室而是多彩的課間。我坐在一角,看著孩子淳樸燦爛的笑臉,我很高興。我站在一角,聽著他們在一起說著自己的快樂,我很安心。
    我喝著水,水流過食道溫潤著腸胃,這一切變得這么美好。
    一個細心的女孩跑過來,模仿著我和她說話的語氣:老師,我?guī)湍愦蛩伞?BR>    哎,真幸福!
    周五上午第二節(jié)課間,兩個男孩在打架?!按蚣堋边@兩個字聽起來畫面太血腥太刺眼,感覺不好。而我看到的畫面實際就是力量的較量,兩個孩子的推推搡搡。旁邊有袖手旁觀看戲的,有仗義出手相助的,在孩子們眼里這不亞于世界大戰(zhàn)。
    對于班里的第一例“案件”,我必須嚴懲!
    懲罰作用有三個:一是告訴他們這樣的行為這是不對的,是不允許發(fā)生的,會出現(xiàn)傷害的。二是告訴旁觀者看到班里有打架的要及時勸架。三是勸架動嘴不動手。
    打架的兩個孩子和一個助手、一個看戲的統(tǒng)統(tǒng)受到了懲罰,罰寫今天學習的六個單韻母,放學前必須交給我。放學時我去檢查有三個沒寫,于是我狠心地把他們留下。
    雖然寫完六個單韻母用不了一分鐘,但是在這短短的幾十秒里,他們內(nèi)心卻是復雜的,好比一粒藥是有藥效的。
    1:課間更要培養(yǎng)靜氣。
    開學第一周我就和孩子們講好我們下課的活動區(qū)域是教室,這樣孩子下課后就會主動地走回教室。但是看到別班孩子在外面奔跑玩耍他們也會著急,于是我就讓孩子看看外面“車水馬龍”,更要注意安全:不能跑、靠右走。經(jīng)驗告訴我:在保障安全方面一定不能忽視,必須發(fā)動一切可以發(fā)動的力量來監(jiān)督、保護。
    我的方法是這樣的:先由我來找課下亂跑的孩子,但是這些孩子不能守著其余同學批評他們反而找個恰當理由表揚他們。讓他們兩人一組分別站在教室前后口負責提醒其他同學,發(fā)現(xiàn)亂跑的就讓他們坐在座位上,懲罰的方式就是屁股不能離開板凳。漸漸地還真的有點效果。但這不是根除的方法,關鍵讓孩子課下有事做,做比奔跑打鬧更有吸引力的事。
    于是我讓孩子每人帶一本課外書,只能課下看,換著看也行一起看也行。這樣,一部分學生就起到帶頭作用,我的任務就是使勁表揚這些榜樣!
    2:眼保健操。
    開學第一天我就和孩子們一起學做眼保健操,讓每一分鐘都按照學校的要求進行,這樣孩子的校園最初印象是完成的,行為也是規(guī)范的。對于這種肢體行為學習老師最好和孩子一起進行,堅持進行,形成一種生物鐘,一種習慣。孩子在做的時候模仿老師的動作很多規(guī)范我們在示范的時候就不用無休止地重復啦。我們班孩子的眼保健操做得很認真,有幾個突出的還專門到了別的班當起小老師。
    3:認識鈴聲,做好下課幾件事。
    讓老師們最高興的莫過于鈴聲響后教室立刻安靜,于是開學之后我就不斷地讓孩子認識鐘表。
    第一遍鈴聲響后,我問:最短的針指向幾?生答:…。
    我問:稍長的針呢?生答:…這就是預備鈴,預備鈴響就是8點鐘。
    認識預備鈴然后說說預備鈴后大家要做的事情…。
    第二遍鈴聲響后,我再說這是侯課鈴,這是等候老師上課的鈴聲。
    孩子們要坐端正、放好書、安靜地等待老師。
    下課鈴聲響后,我們再一起誦《下課歌》,邊背邊動手:下課四件事,大家要牢記。人離凳子進,桌面要整潔。先要去廁所,再來做游戲。
    短短的兩周生活是忙碌的也是甜蜜的,老師和孩子本是天生一對,師生互愛,共同進步!和孩子一起成長是我不變地追求!
    開學兩周總結篇七
    每當時間允許的時候,就盡量把你的鍛煉時間分成兩次進行。例如:如果早上做了15分鐘的舉重練習,那么就把30分鐘的散步留給中午或者晚上。這樣你會多消耗100~200卡路里的熱量。沒時間-那就在一天中多爬幾次樓梯,多走走路吧。即使再微不足道的運動也足以提升你的新陳代謝能力。
    二。我吃,我吃,我吃吃吃。
    聽起來好像有點矛盾:既然要減肥,為什么還要不停吃東西呢-其實每天吃5~6次“小餐”比每日三餐更能促進新陳代謝343%。另外,這樣做還能防止你因為長時間饑餓而暴飲暴食。盡量使每次進食的間隔小于4小時,且每餐都含有蛋白質,可以更好地促進新陳代謝。如果你早餐吃了高纖維谷物和水果,那么就在9、10點鐘的時候來點酸奶或水果;午餐吃100克的雞肉或魚肉和蔬菜沙拉;下午茶吃根香蕉或者一片低脂奶酪;晚餐要清淡,100~150克火雞和魚肉就可以了。
    三。吃粗糧。
    碳水化合物,例如發(fā)面餅、白面包和土豆能加速胰島素分泌,導致脂肪的積累,從而降低新陳代謝的水平,所以專家建議多吃高纖維食物。在整體飲食結構中,碳水化合物固然重要,但仍然要注意多吃蔬菜、水果和谷物,以免導致胰島素水平升高。
    四?!安环奖愕娜兆印弊鲞m當運動。
    當然,能在肚子又疼又脹的日子蜷在沙發(fā)里實在是充滿誘惑的。不過根據(jù)研究,如果你能在排卵兩周后到月經(jīng)前兩天的這段日子里堅持鍛煉,你將會減掉更多體重。原因并不難理解:在這個階段,雌激素和黃體酮的分泌量達到了高峰。由于它們會促進身體消耗脂肪來轉化成能量,如果你仍堅持鍛煉,自然能“燃燒”掉更多脂肪啦。
    五。放松心情。
    研究表明長時間的壓力會使人發(fā)胖。當你長期處于壓力下時,你身體里面的壓力荷爾蒙‘泛濫’,會刺激聚集在腹部的肥胖細胞膨脹,并促使脂肪堆積。有專家將這稱之為‘毒性肥胖’,因為這種堆積在腹部深處的脂肪更容易引起心臟病、糖尿病,甚至癌癥。另外,壓力荷爾蒙會激發(fā)你的食欲,很容易造成暴飲暴食。所以,不如列個單子,寫出所有能令你放松的事:逗逗小狗,寫日記,甚至聽聽古典音樂。每天允許自己抽出10~15分鐘的時間享受其中的一項吧,不久你就會看到其中的改變了。
    六。困了小睡片刻。
    缺乏睡眠會直接影響你的新陳代謝水平。研究表明,每晚睡眠只有4小時或更少的人,很難分解碳水化合物。當你感覺疲憊的時候,你的身體缺乏足夠的能量去完成正常的工作,其中也包括消耗卡路里。所以你的新陳代謝能力自然就降低了。要想一夜高枕無憂其實很簡單:睡前2~3小時進行鍛煉,然后洗個舒服的熱水澡。
    七。累積蛋白質。
    研究顯示,聚積大量的蛋白質可以幫助促進新陳代謝,促使每天多燃燒150~200卡路里熱量。由于蛋白質主要由氨基酸組成,比脂肪和纖維更不易被人體吸收。因此你的身體必須消耗更多的卡路里來消化它。當然這并不表示你的食譜得像軍人一樣含有大量的蛋白質。不過你必須清楚的是你每天攝入的卡路里中有10~35%來自蛋白質。你最好爭取每頓飯或者每次吃零食的時候都吃一些像堅果、吞拿魚、低脂奶酪這樣富含蛋白質的食物。
    八。餐前少喝酒。
    想在餐前來一兩杯雞尾酒-勸你三思。一些研究表明,餐前飲酒會導致多攝入大約200卡路里熱量。并且,人的身體會優(yōu)先消耗酒精,也就是說,剩下的飯食中的熱量就很有可能被以脂肪的形式儲存起來了。如果你真的太想喝酒了,建議你改喝紅酒。一杯紅酒中只有80卡路里的熱量。
    九。正確攝取熱量。
    專家認為,在運動量正常的情況下,只要把你的體重乘以11就可以得到每天應該攝入的卡路里數(shù),也就可以每天輕松減掉約0.5公斤體重。另外,研究顯示,卡路里攝入量少于這個標準的女性,自身的新陳代謝水平會降低45%。
    十。早餐很重要。
    你相信嗎-如果想加速新陳代謝和減肥,早餐是你一天中最重要的一餐。根據(jù)相關研究,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減少體重。因為在睡覺的時候,身體的新陳代謝會減慢,而只有在你再次進食的時候,它才會回升。所以,如果你跳過早餐不吃,身體消耗卡路里的能力在午餐前都無法達到正常水平。這也就是為什么新的一天最好從一頓擁有300~400卡路里的早餐開始,它能立刻把你的新陳代謝帶入“工作狀態(tài)”。另外,早餐應該盡量多食用些高纖維食物。習慣吃高熱量早餐的人更容易很快感到饑餓;而高纖維碳水化合物的消化和吸收時間更長,不會導致身體里血糖的迅速改變,你自然也就不那么容易餓了。
    十一。牛奶—多喝多漂亮。
    每天喝3~4次牛奶或者酸奶。喝奶酪的女性比不吃奶制品的女性多消耗70%的身體脂肪。原因其實很簡單:奶制品中的鈣和其他物質可以提升你身體的新陳代謝能力,向你的身體傳遞更快燃燒脂肪的信息,而濃縮的橙汁就做不到。這一特性在奶制品上體現(xiàn)得要比其他含鈣的食物(比如椰菜或濃縮橙汁)明顯得多。所以,當女性攝入每天3份奶制品和1200毫克鈣的時候,會最大限度地消耗脂肪。
    十二。加點辣椒。
    建議你在午餐或晚餐的濃湯里加點辣椒。辣椒可以暫時性提升身體新陳代謝的水平。存在于辣椒中的辣椒素,能短時間內(nèi)刺激你的身體分泌諸如腎上腺素這樣的荷爾蒙,加速新陳代謝,從而提升身體消耗脂肪的能力。
    十三。堅持“高強度”體育鍛煉。
    把高強度運動加入到你的日常鍛煉中是一個提升新陳代謝的絕好辦法。研究表明,每周做兩次高強度運動的人,是做正常運動的人消耗熱量的2倍。強化體育鍛煉的方法有很多,你可以在長跑中每5分鐘加入一個30秒鐘的加急跑,或者在騎單車鍛煉的過程中加入1分鐘的爬坡。改天你還可以試試40分鐘的交替式鍛煉。最理想的鍛煉模式是:每周兩次20~40分鐘間隔性強度鍛煉加兩次20~40分鐘交替式鍛煉。
    開學兩周總結篇八
    早晨去上學,太陽正對著我走著的大街,讓我非常不適應,但還是很柔和,轉了個灣,便擺脫了太陽的光澤,路上,久久不能平靜,總想著警,幻想她當時被車撞會是什么情形,心裡很難受,但卻無能為力,到了學校,他們都找我抄作業(yè),我其實不是蠻想給他們,但是最后還是被他們搶去了,聽著韻說抄作業(yè)是不對的,但我也沒去奪回來,不是因為他們算是我的朋友,而是因為還想著警,那已經(jīng)是上學第一周星期四的事了,但是直到現(xiàn)在,我都無法放心,只可惜她在天門,不能去看她,我不曾想過車禍這兩個字眼會落到我周圍的人身上,誰能夠接受?想到電視上面的情景,便不再敢想下去,茫然了半天,迷迷糊糊的應付他們跟我說的話,表現(xiàn)出自己沒什么事的樣子,去和他們笑?我不想讓我身邊的人和我一起擔心。老師來了,便想用讀書來擺脫對警出事的幻想,因為那畢竟的難受的`。做操還是和往常一樣沒什么變化,早讀就悠悠忽忽的過去了,一下早自習,那個張迎便來聊我,很是討厭,我明白老師為什么掉位置,一是因為黃順他們,在大多數(shù)人眼裡是這個原因,但是,老師是個很聰明的人,她知道如信息老師說的:張迎是傾訴者,而我是他忠實的聽眾,但在我認為,我只是把他當作空氣而已,如果,在我警告多次后,張迎只是一味跟我講話,那么說難聽點,我不會把他當作一個人看,因為,就像老師說的,一個十三,四歲的人了,如果還像個小孩,那么我們只能把他當作一個低等動物,算了,不說他了,他讓我感到煩躁,或是讓任何人感到煩躁。中午時,和峻吃過飯,便叉著劍一起回學校,1點鐘考英語,我全是亂寫的,因為心情也亂。后面的幾節(jié)課過的很平凡,直到班會時記起了韻和瑛,兩個很很負責的人,記得那天教師節(jié)聽她們談話,心里很是觸動,她們談到我們班怎樣,問峻,我沒有說話,其實說到班級怎樣,記起了我原來的班,很是舒適,上下課都在座位上學習,相比之下,這裡差得多,但我不想因為我的話而讓她們的壓力更大,但是,跟別的班比起來,還算是可以,畢竟開始是困難的,或有,峻說這個班很好也是這個原因,峻是我很瞧得起的一個男孩。后來我去買花,他們后來問我為什么神經(jīng)兮兮跑到第一大道去,我只是笑著沒說話,或有我認為,我是想讓心情平靜點,畢竟最近的事太多,但是仔細一想,我去的原因好像不是這,我也不明白我為什么會跑那么遠,似乎很好笑!
    不提往事了,一提就傷感,我很記得這句話是在姐的一張紙上看到的。班會完了,并沒有馬上走,因為回家后是無聊的,校門口,和劍說了拜拜,看見韻在前面走,便隨口問她家在哪,當時頭突然很暈,很不舒服,便沒有跟她說話了,不知不覺走到了她前面,我想起了她有qq便要她告訴我,她寫給我了,我說了聲謝謝便走了,沒有說再見,因為我當時頭好疼,可能是感冒了的緣故,便一心想著回家。到了樓下面,看到了我的信,那是我在網(wǎng)上弄英語的獎品,08奧運明信片,全國只發(fā)行8張,算是難得,心中便稍微高興了點,但還是多么無力,我看我是病了,到了家,我裝作高興的把明信片給她看,我便坐到床上,我不想讓她知道我病了,因為這點小病沒必要讓她擔心,開了電腦查東西,后來爸回來了,說要打牌,便被他搶了,本來準備寫日誌的,我知道我寫東西的靈感是很容易消失的,所以和他小爭了一會兒,可想而之還是被他搶了,真后悔當時教他在網(wǎng)上斗地主!后來輪到我了,便和上線的幾個人小聊了會,開著無聊的玩笑,便到了10點,下了,晚上睡的很好,因為心中很平靜,記起了下午回來時刺眼的陽光,也在我的正前方。
    開學兩周總結篇九
    步入初二,忽然間就覺得時間總是不經(jīng)意從指縫間溜走。開學已經(jīng)兩周了,總覺得只過了幾天。初二與初一最明顯的差別就是任務加重了,不僅加了物理這門主課,初二下學期還要面臨著地理生物結業(yè)考試,我們這些學生無疑是“亞歷山大”啊。下面就對我這兩周的表現(xiàn)做個總結吧:
    這學期我的狀態(tài)明顯的比上學期好了,一開學就進入了緊張的學習狀態(tài)。每節(jié)課都是以精神飽滿的狀態(tài)去聽的,所以很多知識課上就掌握了,課下只需簡單復習就行了。這兩天學校也考了好幾次試,但是都不大理想——英語考試我的基礎題一般是沒有什么問題的,只是聽力和課外閱讀失分太多,所以現(xiàn)在我每天早上都要聽至少10分鐘英語用來提高聽力,晚上寫完作有業(yè)后再做一篇英語閱讀用來提高課外閱讀。數(shù)學題每次都只考45分鐘(時只有30多分鐘),班里有些做的快的同學可以做完,但是做不完的情況時有發(fā)生,世上最惋惜的事就是你明明會做這道題,但卻沒有時間做了。唉,看來我需要提高一下速算能力才行。
    至于語文,我認為我的基礎功還是很扎實的,因為我每天晚上都會背語文,現(xiàn)在我需要的是寫好作文和做好閱讀。還有就是物理,老師說了物理重在理解,千萬不要背題,這點我想我做的還不錯。
    開學兩周總結篇十
    為配合學院近期開展的“三風”建設,營造安全、整潔、文明的宿舍環(huán)境。2015年12月11日晚在林琳導師的帶領下,系團總支學生會干部、12、13級各班班長、生活委員的協(xié)作下,對12、13級電子、通信專業(yè)的寢室進行了宿舍內(nèi)務衛(wèi)生、宿舍美化等檢查。此次檢查寢室衛(wèi)生主要從門面、地板、床鋪、垃圾處理、大功率電器等方面進行著手,檢查結果如下:
    一、好的方面:
    (1)各寢室的同學積極地配合我們開展工作,按時打掃了宿舍的清潔衛(wèi)生,并且大部分寢室保持較好。
    (2)地板、墻壁打掃徹底,基本制止使用大功率電器的現(xiàn)象。
    (3)各寢室內(nèi)務整理較好,大部分寢室內(nèi)的日常用品擺放整潔、有序。
    (4)大部分寢室內(nèi)有健康、上進的名言警句,文化氛圍濃。沒有發(fā)現(xiàn)有粘貼不良信息的宿舍。
    二、存在的問題:
    學生宿舍中存在的突出問題:
    1.部分寢室氣味不佳,室內(nèi)空氣質量差。
    2.寢室物品過多,擺放雜亂無章,整體上顯得凌亂不堪,且生活垃圾沒及時處理。
    3.床鋪疊放不整齊,有部分同學床鋪上的被褥和氈露出來,還有的同學亂放衣物、襪子、毛巾等。
    三、整改措施:
    1、責任落實到人。班長、生活委員負責本班學生宿舍,舍長負責本宿舍,值日生負責當天宿舍清潔工作。
    2、加強宣傳教育。班長與生活委員利用開班會和檢查宿舍等機會,對學生宿舍的安全用電規(guī)定、文明宿舍要求等內(nèi)容傳達到各班級、各宿舍。
    3、加強檢查督促。宿舍的安全、衛(wèi)生能否搞好,關鍵是否落實到具體行動上。堅持自我檢查,同時堅持系學生會檢查小組每兩周檢查1次。
    四、總結:
    總體來說,本次宿舍衛(wèi)生大檢查達到了原定的目標,起到了良好的了解和督促作用,起到了促進學生養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣,有效改善宿舍衛(wèi)生狀況的作用,對各年級寢室情況進行了較為全面的摸底,通過交流溝通,也了解了寢室文化和大家日常寢室生活的基本情況。同時,對于各個寢室強化安全意識,搞好衛(wèi)生建設起到了促進作用。
    2015年12月11日
    機電系學生會副主席:余燦燦
    為了讓學生有一個良好的休息空間。營造安全、安靜、整潔、文明的宿舍環(huán)境。本學期在校委會的正確領導下,在各處室的精誠協(xié)作下,在各年級各班主任的共同努力下,宿管工作取得了較好的成績,同時也還存在些問題,為使今后工作更具針對性、實效性,學校進行了宿舍內(nèi)務衛(wèi)生、宿舍美化檢查評比。本次檢查的目的是樹立樣板,查找差距,剖析原因,統(tǒng)一思想,明確目標,爭先創(chuàng)優(yōu)。 寢室評比主要從寢室衛(wèi)生、寢室內(nèi)務、寢室文化、和寢室安全等方面進行。從總體上看,通過評比活動,增強了學生的自律意識,激發(fā)了學生的集體榮譽感,學生宿舍管理更加規(guī)范化、制度化,學生宿舍環(huán)境變得整潔、優(yōu)雅、舒服。從寢室檢查情況和寢室評比情況看,有以下一些地方值得總結:
    一、好的方面:
    (1)全體班主任給予了足夠的重視,積極地配合我們開展工作。按時打掃了宿舍的清潔衛(wèi)生,并且大部分寢室保持較好。
    (2)地板、墻壁打掃徹底,基本制止了在墻上亂涂亂畫的現(xiàn)象,墻角屋頂?shù)闹┲刖W(wǎng)得到了徹底清除。
    (3)各寢室內(nèi)務整理較好,大部分寢室內(nèi)的日常用品擺放整潔、有序。
    (4)大部分寢室內(nèi)有健康、上進的名言警句,文化氛圍濃。沒有發(fā)現(xiàn)有粘貼不良信息的宿舍。
    比較好的宿舍有:八(13)班的107號 八(14)班的111號 七
    (3)班的203號 七(6)班的206號 九(6)班的419號 九(4)班的417號 ;這些宿舍都能做到環(huán)境干凈整潔,物品擺放整齊,文化氛圍好。
    樣板宿舍 :九(11)班的303號 特點宿舍整齊干凈,尤其是被子折疊軍事化,床單下垂部分一條線 九(8)班的420號 特色有花,尤其是園地布置,有學生相片、人生格言,特別是有學生的聯(lián)系地址和電話號碼,這一點值得推廣。
    二、存在的問題:
    學生宿舍中存在的突出問題
    1.部分寢室氣味不佳,室內(nèi)空氣質量差。
    2.寢室物品過多,擺放雜亂無章,整體上顯得凌亂不堪,尤其被子疊的不方正,床單拉的不平整。
    3.個別宿舍存在安全隱患,主要體現(xiàn)于開關問題,有安全隱患。
    4. 床鋪疊放不整齊,有部分同學床鋪上的被褥和氈露出來,還有的同學亂放衣物、襪子、毛巾等。
    5. 床下面擺放的雜物過多,亂扔亂放鞋子等;擺放開水壺的位置不夠合理安全。
    6、個別寢室打掃不夠徹底,如門、窗的后面及有些垃圾死角,個別宿舍窗臺夾層里的垃圾沒有處理干凈。
    7、有部分宿舍文化園地上的張貼不合理,超出了設計的邊框線;還有張貼
    邊角已開。
    三、整改措施:
    1、責任落實到人。班主任負責本班學生宿舍,舍長負責本宿舍,值日生負責當天宿舍清潔工作。
    2、加強宣傳教育。班主任利用開班會和檢查宿舍等機會,對學生宿舍的安全用電規(guī)定、文明宿舍要求等內(nèi)容傳達到各班級、各宿舍。
    3、加強檢查督促。宿舍的安全、衛(wèi)生能否搞好,關鍵是否落實到具體行動上。堅持自我檢查與學校管理部門檢查相結合的原則,同時堅持學生檢查小組每天公布檢查結果1次,班主任每周至少到本班宿舍檢查3次,宿管對宿舍的用膳、衛(wèi)生、就寢、安全情況進行檢查并登記,宿管部則及時公布,并以此為主要依據(jù)對班主任進行考核,進行文明寢室和優(yōu)秀寢室長的評比評選,及時張榜表彰,借此廣樹典型,以點帶面,充分發(fā)揮其示范、輻射作用。
    2015年10月30日
    一個學期已悄然離我們而去,在這一個學期里我院領導高度重視學院學生的就寢和安全工作,一方面積極開展大范圍、大力度的檢查工作,另一方面開展安全教育類活動,營造了一個積極向上,安全第一的學院學習環(huán)境,為我院的其他工作打下了堅實基礎。
    一、 我院就寢和安全現(xiàn)狀:
    在我院學生會的積極努力和全院學生的積極配合下,我院本學期的就寢和安全工作整體情況良好,特別是在全校所有學院中表現(xiàn)突出,排名第二,工作受到學校領導的一致認可,但是仍然存在著一些不如人意的現(xiàn)狀:
    1)、夜不歸寢的學生數(shù)量仍然比較多,且主要集中在09 、10級學生。
    2)、大功率(主要是“熱得快”)使用情況嚴重,不顧學校規(guī)章制度。
    3)、向外私自亂接電線情況時有發(fā)生。
    4)、部分同學安全意識淡薄,室內(nèi)電插板、電線亂牽。
    5)、部分學生沒有養(yǎng)成隨手關門等習慣,財產(chǎn)丟失情況時有發(fā)生。
    6)、床鋪上吸煙現(xiàn)象屢勸不止。
    二、我院的安全工作開展:
    1)、每周一次不定期的查寢必查工作,較好約束了同學們的行為。
    2)、學院學干進入到學生寢室進行安全宣傳時常進行。
    3)、學生會成員隨機抽查工作的開展。
    4)、我院領導隨機抽查工作讓同學們更加重視安全問題。
    5)、及時開展的安全教育宣傳月,營造了一個積極向上的安全氣氛。
    三、采取的改進措施:
    1)、繼續(xù)增加查寢力度和頻率,進行更多的安全知識宣傳。
    2)、開展更具特色趣味的安全類活動,讓同學們從活動中認識到安全。
    3)、加大懲罰力度,避免一個人兩次犯錯。
    4)、領導和學干更多的深入到學生寢室內(nèi)進行交流督促。
    5)、對于常曠寢的同學進行嚴厲處分,起到警告其他學生的作用。
    開學兩周總結篇十一
    開學已經(jīng)兩周了,忙是有點忙,老爸叫我最好每周交給他一篇作文,雖說有點布置任務的味道,好在任務不算重,語氣很友好,我也就愉快接受了。
    寫點什么呢?年年歲歲九月,全國各地開學,那就寫開學吧。
    實驗中學底蘊深厚,桌椅板凳也老舊,讓人高興的是升了高二,凳子換成了椅子,有進步。整理一下座位,去新宿舍看看,才發(fā)現(xiàn)這宿舍少了很多該有的工具,不夸張地說,有那么點“家徒四壁”的感覺。我們宿舍還很認真地開了個會,討論要不要回原先的宿舍取掃帚拖把垃圾鏟來用,最后決定算了,送給后來者做見面禮吧,于是集資去小賣部買了新的用。
    不過以上都不是問題,問題是,放暑假前剛剛組成的`新班級,本來就不怎么熟悉,一個暑假一放,不少同學的名字忘得一干二凈了。我和同學一邊熱情地聊著天,一邊不經(jīng)意地轉頭翻看座位表,回憶下同學到底該叫什么名字。還好我機智,一切操作自然,不留半點痕跡。
    換了一個新班主任,上課時間到了,一個圓圓紅紅蘋果臉,戴著一副圓圓細框眼鏡的女老師走了進來。不高也不瘦。不禁想起,早先有同學打聽新班主任長什么樣,有位見過新班主任的女同學仔細地想了想,認真地說:“班主任頭挺圓的。”這個同學觀察能力不錯,挺會抓特征。
    新班主任姓潘,名字中歲寒三友就占了倆,我們都叫她潘老師。開學第一天,她講了一些什么話,大多不記得了。只記得,她非常喜歡叫我們?yōu)樾』锇榛蛐∨笥?,雖然我們自己感覺一個個都不小了。
    開學以來的兩周里,潘老師實在是很關心我們這幫“小朋友”,常常來教室看看我們,提醒幾句。她上我們語文課,課文背景講的那叫一個詳細,課外知識拓展那叫一個到位,這樣一來,進度可能會有點慢。
    實不相瞞,我第一次碰上這樣的班主任,起初還是有些不適應的。新老師,總需要點時間磨合的嘛。
    開學不過兩周,接下來還有很多事要忙呢!
    開學兩周總結篇十二
    六年的時光終于還是過去了,踏進中學的我們也有了新的面貌,不再以小學的身份來要求自己,而是像這整裝待發(fā)迎接中學生涯的勇士,這樣的場景使這所中學煥然一新,微笑著把我們攬入懷中,仿佛在對我們說:“這所中學需要你們!"。
    開學了,新校園,新氣象,新面貌。
    這一切都是這么陌生,然而它卻是我們學習、奮斗的地方,它是我們的驕傲,而它定會以我們自豪!
    開學了,新目標,新教導,新理想。
    小學的目標只是考上好初中,而現(xiàn)在我們要考入好高中,新的校園給了我們新的教導,讓我們具有遠大的理想,不僅是為學校,不僅是為自己,還是為了祖國的希望!
    成為中學生的我們,會發(fā)現(xiàn)自己只能嚴格遵守,不能開玩笑,面對這樣的紀律,聰明的人會把它當作是一種考驗,而還沉浸在小學時光的人會感到恐懼,感到這里很怪異,無法適應這樣的生活。
    對我而言,小學與中學的差別就是這樣,無聲的努力奮斗在一夜之間化為自己前行的動力,六年的準備為我們的中學生活打了良好的基礎,讓我們不再緊張、不再恐懼。
    “開學了”,多么簡單而普通的一句話,而它里面卻包含了我們的汗水,為了它,我們付出了這么多的努力,然而這一切都已成為了習慣,沒有人再去想它,只是為自己的未來做努力,但有人問:"為了這些而付出這么多的汗水,值得嗎?"我們?nèi)詴卮穑骸爸档谩!?BR>    開學兩周總結篇十三
    托班,是很多家長們將孩子送去的第一個學習社交場所,托班的開始意味著孩子們將與陌生的環(huán)境以及老師同學相處,度過一段新奇而有挑戰(zhàn)性的時光。作為一名托班老師,兩周下來,我有著許多的體驗和感悟,要說說我一些心得見解。
    第二段:對托班的認識。
    托班是一個專為幼兒提供的早期教育平臺,本質上是為了兒童的成長、學習和健康服務的,顧名思義,托班帶給孩子的是托起孩子的學習和成長之路。在平穩(wěn)、親切、有節(jié)奏的教育和生活環(huán)境下,孩子的身體和心智得以有效的發(fā)育,在交流互動中培養(yǎng)積極向上的性格,建立健康美好的人際輔導關系,為孩子的未來打下良好的素養(yǎng)基礎。
    第三段:對孩子的關注。
    我們托班的工作首要任務是照顧孩子的全面發(fā)展,尤其是對他們心理情感的關注。作為兒童的家人,需要理解孩子們生活中的方方面面。在我們的工作中,無微不至的關照每一個孩子,認真聆聽孩子的內(nèi)心情感,創(chuàng)造有利于孩子的成長體驗,營造充滿愛、信任和尊重的幼兒園環(huán)境。
    第四段:對于教育的理解。
    教育不僅是要傳遞知識,還包括引導孩子學習方法、活學活用,把有用的知識轉化成自己的本領。作為一名優(yōu)秀的托班老師,注重聆聽每一個孩子的言談舉止,以及他們的情感抒發(fā),通過了解孩子的興趣愛好和特長,提供科學、全面、個性化的教育。
    第五段:對托班老師的要求。
    無論是作為托班的教師,還是作為家長們的守護人,我們都要盡力推動托班在專業(yè)化、特色化、幸?;缆飞系姆€(wěn)步前行。我們需要教育自己,在自我完善的過程中去提高專業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)技能,擁有成為一名真正優(yōu)秀的老師的品質和能力。
    結尾段:總結。
    托班開學兩周后的心得體會,從教育的角度去理解它,是為正在成長的孩子傾心而教,讓他們在快樂、安全、舒適的學習環(huán)境中,快樂成長。希望在今后的工作中,能夠盡可能的去滿足孩子的需求,發(fā)揮自己力所能及的能力,成為孩子們成長路上的美好回憶。
    開學兩周總結篇十四
    維持了兩周的金工
    實習
    ,讓我了解許多復雜的機器和操作,更多的是能認識傳統(tǒng)加工和新設備加工的基本制造技術和工藝。
    金工實習作為一門實踐性的技術基礎課,這是高等院校工科
    專業(yè)
    的必修課,這次我們的金工實習內(nèi)容不僅包括傳統(tǒng)機械制造方面的各種加工工藝技術,還包括計算機數(shù)控加工、塑料加工、特種加工等非傳統(tǒng)實習內(nèi)容.,它不僅可以讓我們獲得了機械制造的基礎知識,了解了機械制造的一半操作提高 自己操作技能和動手能力,而且加強連理論聯(lián)系實際的鍛煉,提高了工程實踐能力,在此過程中,我掌握了一定的技能,提高了動手能力,還學到很多
    其他
    的東西,雖然金工實習期間卻有點累,但豐收的'成果使我有點欣慰。
    第一天接觸的是計算機數(shù)控加工,據(jù)老師了解到,數(shù)控技術已成為制造業(yè)實現(xiàn)自動化、柔性化、集成化生產(chǎn)的基礎技術,數(shù)控加工是利用電腦程序來控制車床的運動,加工原理跟手動的車床一樣,但通過電腦操作,只需設定工作程序,就可以自動加工,而且加工精度比手動的要高,效率也高很多,老師先通過電腦教我們怎么去編寫該工件的程序,接著教會我們怎么去操作數(shù)控車床,雖然不能親手加工自己的作品出來,但還是能學到操作技能的,懂得利用powerwill去編寫程序等。
    第二天——線切割。在線切割中開始接觸作圖的電腦軟件,在作圖過程中總不能很好地完成自己想設計的原圖——豐田標志。但我還是有耐心的進行一次有一次的查漏補缺,和
    同學
    交流,請教老師,隨之我慢慢地學會了基本的線切割的上機畫圖技能,看到自己的勞動成果,有種莫名的喜悅。下午老師講解機械操作后,通過自己操作,順利地將自己作品加工出來。通過這次
    學習
    我知道了電火花線切割加工是電花加工的一種。電花加工時利用移動的鉬絲,作為工具的電極,以被切割材料為工件電極,按預定的軌跡,對工件進行脈沖火花放電所形成的電腐蝕進行切割加工成形,這是一個精度較高的工種,但同時,也是一個較危險的工種,在加工時,被切割的材料和金屬絲分別接脈沖電源的正負極,在兩極之間沿金屬絲方向噴射充分的,具有一定絕緣性能的工作液。當工件接近金屬絲,距離小到一定程度上,在脈沖電壓的作用下,工件液被擊穿,在金屬絲與工件之間形成瞬間放電通路,產(chǎn)生瞬時高溫,是工件材料局部融化甚至被汽化而被腐蝕下來。
    接下來的是車工,車工不是用數(shù)控來完成的,它要求較高的手工操作能力,首先老師叫我們邊看書邊看車床熟悉車床的各個組成部分,車床主要由變速箱、主軸箱、掛輪箱、進給箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、絲杠、光杠和操縱桿組成。車床是通過各個手柄來進行操作的,老師又向我們講解了各個手柄的作用, 。老師先初步示范了一下操作方法,并拿工件加工了一部分,然后就讓我們開始加工。車床加工中一個很重要的方面就是要選擇正確的刀,一開始我們要把所給圓柱的直徑由20mm車到19mm,長度由18車到17mm,最后我們那組還能順利完成工件加工,精度達到90%。
    之后幾天我們逐一去了解沖壓、模具、快速成型、鑄造等工種,通過這幾個工種,我了解了現(xiàn)代機械制造工業(yè)的生產(chǎn)方式和工藝過程,熟悉了工程材料主要成型方法和主要機械加工方法等。
    開學兩周總結篇十五
    開學了,新校園,新氣象,新面貌。
    這一切都是這么陌生,然而它卻是我們學習、奮斗的地方,它是我們的驕傲,而它定會以我們自豪!
    開學了,新目標,新教導,新理想。
    小學的目標只是考上好初中,而現(xiàn)在我們要考入好高中,新的校園給了我們新的教導,讓我們具有遠大的理想,不僅是為學校,不僅是為自己,還是為了祖國的希望!
    成為中學生的我們,會發(fā)現(xiàn)自己只能嚴格遵守,不能開玩笑,面對這樣的紀律,聰明的人會把它當作是一種考驗,而還沉浸在小學時光的人會感到恐懼,感到這里很怪異,無法適應這樣的生活。
    對我而言,小學與中學的差別就是這樣,無聲的努力奮斗在一夜之間化為自己前行的動力,六年的準備為我們的中學生活打了良好的基礎,讓我們不再緊張、不再恐懼。
    “開學了”,多么簡單而普通的一句話,而它里面卻包含了我們的汗水,為了它,我們付出了這么多的努力,然而這一切都已成為了習慣,沒有人再去想它,只是為自己的未來做努力,但有人問:”為了這些而付出這么多的汗水,值得嗎?“我們?nèi)詴卮穑骸爸档?。?BR>    開學兩周總結篇十六
    上課。學校很熱鬧,老師,同學們都來了。
    我來到了教室,看到到處干干凈凈,桌椅擺得整整齊齊??吹酵瑢W們都變了,有的長高了,有的長胖了,還有的嗮黑了,大家都在很開心的聊天說話。
    第一堂課是英語課。英語老師走到講臺上。這位英語老師是新來的,長得有點嚴肅,我們都有點怕她,她和我們一起作英語游戲,學的是用英語數(shù)數(shù)。我們先用英語數(shù)男生有多少人,再數(shù)女生的人數(shù)?玩了一節(jié)課,下課了,老師和同學說再見就走了。不過,這堂英語課還是挺好玩的。
    發(fā)課本了,有數(shù)學書.語文書,還有科學書.美術書……,我打開語文書,哇!語文書真有趣。里面有好多好玩的故事。
    升旗儀式開始了,每個同學都穿了校禮服,校長在上面講了好多話,全體同學唱了校歌。我發(fā)現(xiàn)學校多了好多新同學,是一年級的小朋友,有的好矮,有的好高。它們讓我想起我的一年級時光。
    新的學期,我要更加努力,更加進步。我的數(shù)學有點差,我要認真聽課,語文我有點怕寫做文,我要多看一點書。
    我知道我一定能行的!
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    開學兩周總結篇十七
    自己畢業(yè)之后從事思想品德教學工作已經(jīng)了。在這十五年的時間里有歡樂也有痛苦和彷徨。時間飛逝,轉眼間,這新學期開學已有兩周,進步固然有,失敗也不少。以下從三方面對這段時間的教學工作進行反思。
    (一)轉變了教學觀念。
    一是主體的轉變。以前我覺得自己是課堂的主角,現(xiàn)在我認識到學生才是課堂的主角,我在教學中充分尊重和發(fā)展學生的主體意識及主動精神,培養(yǎng)和形成學生健全個性,使學生主動活潑地發(fā)展。德國教育家第斯多惠曾提出優(yōu)秀教師不是“奉送真理”,而是“教人發(fā)現(xiàn)真理”,倡導學生積極思考,主動學習,這是很有道理的。在課堂上,我爭取最大限度地面向全體學生,全員參與,師生互動,千方百計地使自己的教學內(nèi)容經(jīng)過“外部刺激”,使學生產(chǎn)生情感體驗,最后內(nèi)化“形成品質”。例如,經(jīng)常組織學生從事實中展示強烈的愛國責任感,結合胡書記的社會主義榮辱觀,談“八榮八恥”,組織學生寫倡議書,學生真正從內(nèi)心樹立了正確的人生觀。倘若沒有學生積極主動地自主參與,是無法實現(xiàn)的。
    二是實現(xiàn)了“教材”向“學材”轉變。素質教育要求確立學生的主體地位,要求把“教材”轉換為“學材”。教師“主導”作用的體現(xiàn),是對教學內(nèi)容的劃定,教學方法的選擇和教學進度的安排。學生“主體”作用的體現(xiàn),是對“學材”的學習。這種學習,一方面是聽教師講,另一方面也是對“學材”的自學。以前課本只是我傳授的“教材”,而不是學生的“學材”,離開了聽我講,學生很少對課本進行津津有味的自學。一節(jié)課下來,我講得口干舌燥,學生聽得昏昏欲睡。學生只背書中的理論,作書中的練習,理論知識是老師講出來的而不是學生根據(jù)書中的事例總結出來的?!拔磥淼奈拿げ辉偈遣蛔R字的人,而是沒有學會怎樣學習的人。”陶行知先生說得好:“先生的責任在不教,而在教學生學?!币虼宋野呀虒W的重點從過去單純研究如何“教”轉向研究如何教學生“學”這一方面來。學生地位的改變使他們更有干勁了。
    (二)培養(yǎng)學生自主學習的能力。
    要發(fā)揮學生的主體性,就必須有充足的自主學習的時間。因此,首先我特別注意合理安排課堂教學結構,思想政治課最容易發(fā)揮學生主體性的地方,是聯(lián)系實際的部分;如果課堂教學安排不當,三、五分鐘一帶而過,學生的自主性、積極性、主動性都不能得到很好的發(fā)揮。以前我總嫌學生答不到要點出,又耽誤時間,急于求成,對學生實行“三包”(包動腦、包動口、包動手),現(xiàn)在想來,這是對學生主體性的扼殺。其次,我在教學過程中,更注意多創(chuàng)設便于學生自主學習的環(huán)節(jié)。如:將學生中突出表現(xiàn)、及存在問題、設計成辨析題,或設計成主題參與型的辯論會,讓學生充分討論,自主選擇最滿意的答案。以前考試卷發(fā)下來,我就不停地糾正答案,現(xiàn)在多讓同學互相討論,自行解決,會的同學給不會的同學當老師,這樣一來需要老師疏導的就很少了,而且學生很有成就感。
    (三)對教學組織的反思。
    在教學過程中,盡管我已經(jīng)竭盡了全力,仍然無法像其他教師一樣游刃有余,終是無法顧及到每一位學生,有時活躍了課堂氣氛后無法掌握,導致課堂局面出現(xiàn)混亂。這種情況雖然不多,但是給了我一個警告,教師上課需要的不僅是豐富的知識,還應該包括掌握全局,迅速應付突發(fā)事件的能力,而這些是無法通過理論直接獲得的,必須在不斷實踐中不斷反思不斷加強。
    其實,一堂課上得好不好,我們可以從學生的臉上看出來。如果學生面容愉快,那么這堂課應該就是成功的,如果學生眉毛緊鎖,表情困惑,那么這堂課很大程度上就是失敗的。所以教師要學會課堂觀察,只有觀察仔細了,才可以從學生的表情上了解到自己上得好不好,從而作出自我反思。
    開學兩周總結篇十八
    托班是孩子走向小學的第一步,在開學前我充滿期待。對于學校,我希望老師能夠心懷嚴謹、愛心和責任,給孩子們帶來良好的學習氛圍和行為規(guī)范;對于孩子,我希望他們能夠在托班里獲得向心友才、尊重他人、愛護環(huán)境,并身心健康成長的體驗。
    第二段:學校感受。
    開學后,學校讓我感受很好。學校設施完備,布置溫馨雅致,全方位地滿足了孩子們的學習、玩耍和生活需要。周到的管理和人性化的服務,讓我感受到教師們對于孩子的關心和尊重,為我打消了在心里的顧慮。
    第三段:孩子的成長。
    孩子在托班里的成長也讓我感受很深。他們在老師的帶領下,學會了和別人分享,學會了相互幫助,學會了做事認真負責,學會了遵守規(guī)矩和注意自己的言行舉止??粗⒆觽兊男撵`得到了升華和成長,我感到很安心和滿足。
    第四段:家庭作業(yè)的壓力和挑戰(zhàn)。
    隨著托班開學兩周的時間悄然流逝,孩子們的家庭作業(yè)也越來越多了。看著孩子疲憊的神態(tài)和學前最后一滴汗掉在書桌上的情景,讓我感受到了壓力和挑戰(zhàn)。作為家長,我需要及時制定適合孩子的學習計劃;提供良好的學習環(huán)境和飲食營養(yǎng);還需要耐心引導孩子,幫助他們樹立正確的學習觀念和認知。
    第五段:期待的未來。
    托班的兩周讓我收獲頗豐,但是我知道這只是孩子走向成長的路程上的一個小小的起點。未來還有更多的挑戰(zhàn)和機遇,需要我和孩子一起共同面對和努力。在期待未來的同時,我也要加倍珍惜當下,讓這個最美好的年紀在陽光燦爛的校園里,變成孩子最難忘的記憶。
    總之,托班開學兩周后的心得體會,并不止于以上這些。學校和家庭,共同努力為孩子的成長提供幫助和支持,讓他們在經(jīng)歷挫折、享受成功和收獲成長的過程中,獲得更多美好的體驗和感受。