好的演講稿能夠引起聽眾的共鳴和激發(fā)思考,產生積極的影響。演講稿的結構要合理,分段明確,讓聽眾能夠清晰地跟隨演講的思路。演講稿可以通過控制演講的節(jié)奏和語氣,從而引起觀眾的共鳴和情感回應。
健康文明演講稿篇一
老師們、同學們:
大家早上好!我是來自初二(5)班的陸xx。今天我國旗下。
講話。
的題目是《綠色上。
網
健康生活》。
”已成為人們生活的一部分,豐富多彩。
網
絡世界為我們的生活和學習。
提供。
了前所未有的便利條件??赏瑫r也給我們帶來了許多問題和困惑。目前,有些同學迷上了。
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絡,嚴重影響了正常學習,那么,我們應該怎樣正確對待。
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絡,做到上。
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有益呢?
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絡的應用是一把雙刃劍,有利又有弊。我們上。
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要發(fā)揮。
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絡的積極作用,避免“。
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毒”的傷害。
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絡,為我們了解時事、學習知識、與人溝通、休閑娛樂等。
提供。
了便捷的條件。
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絡交往,不僅包括朋友之間的交流溝通,也包括陌生人之間方方面面的`交往,以健康的心態(tài)把。
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絡作為生活的補充,我們就可以享受。
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絡交往的諸多益處。在。
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絡交往中,我們要注重瀏覽、尋找與學習有關的信息、不應在無關信息面前停留,更不應該在無聊信息上浪費精力,學會抵制。
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絡上的不良誘惑。我們要善于利用。
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絡科技,解決學習生活中的問題;幫助別人解決一些困難,做一些對他人和社會有用的事情。在為他人、為社會服務中,體現自己的人生價值。在這里,我向同學們發(fā)出三點倡議:
長時間上。
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會嚴重影響我們的身體健康,引發(fā)近視、脊椎及身體其它部位的疾病。部分同學受。
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絡游戲和其他不良信息的影響,長期沉迷于此容易荒廢學業(yè),甚至走上違法犯罪的道路,而且誘惑詐騙的事情也時有發(fā)生,這不利于我們青少年的健康成長。
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絡不是生活的全部,我們不應該成為。
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絡的俘虜,而要做。
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絡的主人。
很多同學都在。
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絡上碰到過罵人、說臟話等不道德的現象。
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絡是個虛擬的空間,有些人會想,既然不是真實的東西,那便沒人知道我是誰。但其實,
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上發(fā)表的任何信息都是可以追查來源的,
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絡是有。
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警監(jiān)管的。如果觸犯了法律,警察很快就能找到你。
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絡道德主要還是要靠自我約束,遵守。
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絡規(guī)范是我們每個人的道德責任。同學們在上。
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交流中要做到文明用語,不發(fā)表和傳播不良的信息。
面對。
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絡,我們必須提高自己的安全防范意識,不輕易泄露個人資料,不隨意答應。
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友的要求。有問題時,盡可能找熟悉的朋友或師長幫助解決。我們應增強法制觀念和自我保護的意識。依法自律,依法維護自身合法權益,培養(yǎng)高雅情趣,遵守。
網
絡公約,不瀏覽不健康信息,不隨便約見。
網
友,自覺抵制不良誘惑,文明上。
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網
絡世界五彩繽紛,但也存在著有害信息。國慶長假馬上就要到了,在假期里大家不妨和父母多外出走走,看看外面的世界,不沉溺在虛幻的世界里。讓我們攜手并進,綠色上。
網
健康生活珍惜光陰勤奮學習樹立遠大理想共創(chuàng)一片明凈的藍天。謝謝大家!
健康文明演講稿篇二
尊敬的老師們,親愛的各位同學:
”。
現如今。
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絡成為我們學習知識、交流。
思想。
休閑娛樂的重要平臺,迅速改變著人們的生活學習和工作方式。勢不可擋的。
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絡熱潮涌進了校園,引起了青少年的極大興趣和踴躍參與,并成為我們生活不可分割的一部分。但。
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絡也是一把“雙刃劍”,它在豐富青少年學生課余生活、拓寬青少年學生知識領域的同時,也經常使一些缺乏自我保護意識的未成年人沉迷于。
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絡,甚至受到不良信息的`影響,難以自拔。
之前,大家應該聽過一則新聞,杭州的一位大哥哥,因為沉迷于。
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絡游戲,成績一落千丈,視力從1.5降到了0.1。更有連續(xù)四天四夜在。
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吧打游戲而猝死的中學生,也有受到。
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絡的不良影響,走上自殺和犯罪的道路。聽到類似的事件,我們的心靈是不是會有所觸動呢。
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絡的負面影響已經成為老師、家長、學校、以及全社會共同關注的一個社會問題。
為此國家教育部公布了《全國青少年學生。
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絡文明公約》,公約內容如下:
要善于。
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上學習、不瀏覽不良信息。
要誠實友好交流、不侮辱欺詐他人。
要增強自護意識、不隨意約會。
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友。
要維護。
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絡安全、不破壞。
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絡秩序。
要有益身心健康、不沉溺虛擬時空。
在此,我向全體同學發(fā)出以下倡議:
遵守公約,加強自律,爭做。
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絡文明的實踐者。
積極學習,科學探索,爭做。
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絡資源的開拓者。
善于溝通,學會自護,爭做。
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絡家園的捍衛(wèi)者。
同學們,
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絡既是信息的萬花筒,也是信息的垃圾場。如果我們不具備相應的審視和判斷能力,就會被一大堆信息垃圾所淹沒。我們要響應全國青少年。
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絡文明公約的號召,正確對待。
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絡虛擬世界,合理使用互聯。
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和手機,把握好上。
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的良好習慣。爭做。
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絡文明的小使者和。
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絡文明安全的小衛(wèi)士。從我做起,從現在做起,自尊、自律,遵守公約,文明上。
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我的演講完畢,謝謝大家!
健康文明演講稿篇三
低碳是一個非常環(huán)保文明的東西。我們應該積極倡導和實踐低碳生活,從零開始。注意節(jié)水、節(jié)電、節(jié)氣。以便減少消耗。我們小學生也可以減少消費和低碳,比如:不要用你的一次性筷子和一次性快餐盒;不要打開無人燈;隨手關水龍頭;不浪費食物;請勿亂扔廢棄物。
在我家,我們可以用洗菜的水澆花。也可以用水沖馬桶洗衣服;或者在馬桶的儲水箱里放一個合適的礦泉水瓶,可以減少每次釋放的水量…這些二次使用不僅節(jié)約了水,還節(jié)省了大量的水費!
奶奶說:“可以把米泡一會兒水再燒。做綠豆湯不需要高壓鍋。晚上可以把綠豆泡在保溫瓶里的開水里,早上再美美地喝一口?!卑职纸又f:“空調開不了就開不了。盡量用風扇或者風扇;充分利用大自然,比如太陽能熱水器、風力發(fā)電;不用電梯就可以盡量走樓梯,省電,運動,減肥!”我媽想了想,說:“專家洗衣服,盡量不要用洗衣機洗。”多開窗多通風,關燈關燃氣灶。"。
每個人都有自己的看法。我們的地球需要我們的共同關心。讓我們珍惜資源,減少能源消耗,讓我們的地球成為一個更美好的地方。
健康文明演講稿篇四
親愛的老師同學們:
大家好!
我是來自xx實驗小學三年級三班的xx。今天我演講的題目是《健康上網,文明上網》。
隨著科技的進步,網絡已成為人們生活中必不可少的東西。你們可曾知道?網絡有利,也有弊。
上網,本是一件很好的事。網絡開闊了我的視野,在網上我可以發(fā)表文章,寫日記;可以查閱不懂的問題、資料;還可以跟同學聊聊天;我更喜歡放松放松,聽聽音樂。這都是一些多么美好的事?。≡趯W習課文之前,我會上網查查課件,預習課文。
現在在網上,非常容易出現不雅的臟話,因為很多人這樣想:反正在網上誰也不知道是誰,罵罵臟話又沒事。其實,這是一件非常不好的事,你習慣了罵人,久而久之,你在生活中也會有臟話脫口而出的!
有些同學,沉迷于網絡游戲不能自拔,學習成績一落千丈,還走上了搶劫、傷人的道路:北京17歲少年小新為了偷錢去網吧上網,去偷爺爺奶奶的.錢。當時爺爺奶奶在睡覺,他怕他們醒了,竟將奶奶當場砍死,把爺爺砍成重傷。
同學們,我們應當文明上網,健康上網!要把握好自己的人生航向,不要讓網吧里那些看不見的陷阱埋葬自己的花樣年華!
健康文明演講稿篇五
尊敬的各位評委,各位老師,親愛的同學們:
大家好!今天我演講的題目是《談吐舉止見文明》。
談吐舉止,簡單說,就是人們相互交往中的語言與行為。
談吐舉止可以說是人的外殼,它有美丑之分,雅俗之別。那么,什么樣的談吐舉止才是美好而文雅的呢?我的回答是:真誠和自然。
一切美的言行皆出自“真”,美的談吐首先應該是真誠的。違心、虛假的“禮貌用語”,并非禮貌;一個偽君子的彬彬有禮,只能讓人感到不舒服,沒有半點兒美可言。
中國臺灣一位女詩人在一首詩中寫道:“假如/你對我說過/一句一句/真誠的話/清早起來/我便會記得?!边@位女詩人的心里有一片真誠寧靜的天地,沒有半點兒人情世故。一句兩句真誠的話語比重復了千百次的客套話更讓人難以忘記。
美是自然的,無須雕琢,舉止的美無需模仿。生硬地模仿美的舉止,倒會變成丑。對“東施效肇”的典故,人們不免付之一笑。但仍有人有意無意地重蹈著東施的覆轍。崇拜明星,可以算是對美的追求,本無可非議;可把自己的頭發(fā)、衣服、鞋子甚至音調、表情都改成明星的樣子,變成了一個模型,真的自己消失了,還哪里談得上美呢!
讓我們拋棄虛偽,拋棄造作吧!讓我們多一些真誠和自然吧!
我的演講到此結束!謝謝!
健康文明演講稿篇六
演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準備好的文稿。在快速變化和不斷變革的新時代,用到演講稿的地方越來越多,演講稿的注意事項有許多,你確定會寫嗎?以下是小編收集整理的做文明健康的中學生演講稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
尊敬的各位領導、老師,親愛的同學們:
大家好!
我今天演講的題目是《告別網吧,做文明健康的中學生》
隨著時代的進步,科技的更新,網絡作為開放式的信息傳播和交流工具,如雨后春筍般地走進了我們的生活??墒?,同樣置身于windows的藍天白云之下,蕓蕓眾生卻是千姿百態(tài)。有的人愿意鉆到“榕樹下”享受來自文學殿堂的縷縷清風;有的人愿意登陸時事在線坐觀天下風云;還有的人卻愿意以網絡為依賴,泡在網吧里玩游戲以至于樂不思蜀。
曾記得前不久發(fā)生在重慶的一件慘案:兩名中學生,由于通宵在網吧玩游戲,以至于勞累過度昏睡在火車軌道上,不料卻被火車活活軋死,兩條人命一瞬間的逝去,留給我們的是怎樣的深思啊!
的確,網絡游戲是一個繁華崢嶸的世界,在這個世界里,你有超自然的力量,呼風喚雨,無所不能??稍诂F實里,卻是徹頭徹尾的失敗者,迷茫失意,看不到未來。網絡填充了夢想的空虛,豐滿了現實的情感。但,你可曾想過,無論在游戲里你多成功,它都無法改變你現實的窘迫。在此,我呼吁那些還迷戀于網絡游戲,沉浸在虛幻甜蜜中的同學:當你的替身戰(zhàn)意正酣的時候,你可曾想到焦急的父母正在等待你回家的消息?當你陶醉于刀光劍影的時候,你可曾想到辛勤的老師為你耕耘的身影?當你與新識的網友高談闊論的時候,你可曾想到同學間真摯的話語才是真正的友情?當你沉溺在那略帶灰色的.網絡文學中的時候,你可曾想到現實世界正在漸漸離你遠去?同學們,快從虛幻的世界中解脫出來吧,同樣寶貴的東西--時間,正從你點擊鼠標、輕敲鍵盤的手指間悄悄溜走,無法挽回!一個人的青春能有幾年?莫待時光東流,剩得白頭空悲切!
有句話這樣說“人實役物,非物役人”,如何運用網絡完全取決于我們自己!因此,我們要學會正確使用網絡,讓它發(fā)揮積極的作用,不要讓它傷了自己。要知道它只是給我們提供了一個自由發(fā)揮的平臺。網絡中不文明的事物和行為的出現我們無法左右,但我們可以凈化自己的思想和心靈。讓我們從現在做起,從自我做起,自尊自律,健康上網,文明上網,上文明網!
古人云“人非圣人,孰能無過,過而能改,善莫大焉?!笔ё悴⒉豢膳拢松S時可以歸零,重新開始。同學們,我們憧憬著美好的未來,而未來就掌握在我們自己的手中。千萬不要讓網絡這張大網網住了自己的手腳,束縛了心靈。記住一句話,“網絡是把雙刃劍,美麗卻擁有著毒性!”讓我們大家一起告別網吧,遠離“網毒”,驅除“網魔”,回到可愛的校園,回到溫馨的家,把握眼前的一點一滴,同創(chuàng)一片明凈的藍天吧!
我的演講完畢。謝謝大家!
健康文明演講稿篇七
敬愛的老師,親愛的同學們:
大家好!
我跑過了草長鶯飛的懵懂童年,踏進了初識愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐。
在這個年紀,我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠離了那些單純的笑語與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚,艱難的掙扎著以求生存。
每天在老師的無奈與失望中左右搖擺,只能報以無奈的苦笑。我從未想過叛逆,只是,不知不覺自己卻在父母無休無止的責罵中生活。
我從未想過要改變什么,只是,自己卻在不經意間改變了一切。到底是誰的錯?;蛟S,并沒有萬物的對錯,只有心境的改變吧!
有時,自己會有滿心的雄心壯志,甚至,會讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼,讓他們認為我又回到了從前??墒?,當他們看到了堅持無果失敗后的我,卻有著比我更頹廢的面容。
總是偽裝堅強,認為自己偽裝的天衣無縫。可當她說:“不要太累了,想哭就哭吧!”聽了之后,嘴上笑著說:“好感動啊,我一定要把它裝裱起來。”其實心里已經淚流成河。那一刻,我真的感覺到了累,很想找個無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣,好好睡一覺。
許多人都說青春是最美好的時候。我想,或許吧,至少,在這個年紀,我嘗到了成長的味道。一顆心,慢慢地蛻變,不可阻擋的變得成熟,只是,自己付出了傷痕累累的代價。
不知在什么時候,自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷?,F在,才明白,自己,就是在那個時候邁進了青春的大門,就在那個時候感受到了成長的味道。
我的成長,褪掉了以前的純真,竟然有些苦澀。現在的我,能做的,可能只有索然無味的笑笑吧!
健康文明演講稿篇八
大家好!
今天我演講的題目是珍愛生命,健康成長。
寶貴的生命對于每個人來說只有一次,要讓生命之花常開,要讓生命之樹常綠,沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護,需要全人類的共同努力,需要每個小朋友從自我做起,從現在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一,都能把握好安全的'金鑰匙,我們就能擁有安全,就能遠離危險,就會健康成長。
成長是人一生中必經的道路,可以走向成熟,通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢,那么美麗、那么真實、那么令人向往;成長像是桌上的美味佳肴,酸、甜、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水,也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生,是不可能有一帆風順的旅途的,不經風雨,又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的,沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧,因為生命只有一次,因為生命的可貴,因為生命所承載的希望。活著,不僅為自己而活,還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望,承載著他們的愛。
我記得媽媽給我講了這樣一個故事:一個關于車禍的故事,某城市,有一個女孩叫熒熒,是班上的三好學生,有一次她的姥姥生病了,病的很嚴重,她媽媽由于太著急了,就帶著熒熒橫穿馬路,她媽媽心想,就橫穿馬路一次,熒熒不會學下的,沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路,可是誰知熒熒記住了。第二天,熒熒回到家,發(fā)現家里沒有人,熒熒想,媽媽肯定是去看姥姥了,熒熒就去找媽媽了,到了馬路邊,熒熒就學著昨天媽媽橫穿馬路,誰知,一輛小轎車飛馳而來,奪去了熒熒的生命,她的媽媽得知后是后悔莫及呀,可是現在后悔已經來不及了,真是早知現在,何必當初。
讓我們一起來呼吁吧!珍愛生命,不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命,打碎一個個幸福美滿的家庭,創(chuàng)傷一個個善良的心靈……所以,無論您在何時何地,請都深深銘記:遵守交通規(guī)則,人人有責……因為你的生命不單單只屬于你自己一個人,你的生命更深深地牽動著你的家人……同學們,讓我們手挽手、肩并肩,共同邁向美好的明天。愿安全之水長流,愿生命之樹常青,愿大家都能珍愛生命,健康成長!
健康文明演講稿篇九
各位老師、同學,早上好!
我今天演講的題目是“抵制,健康成長”。
“xxx”,一個駭人聽聞的詞語,我們每個人聽到這個詞語時,腦海中浮現出的會是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂、悚人的x方式等等。這一切其實都在告訴我們:抵制,健康成長。
我曾經看過“反對xxx”的宣傳,那擺在人們眼前的一張張照片上,xxx練習者的所作所為令人觸目驚心:因為練習邪功而走火入魔,在砍死了自己的親人之后,從十幾層樓跳下身亡;在xx的錯誤引導下,點燃汽油桶,使周遭數十條人命付之一炬;因為無法忍受因練功而帶來的折磨,連續(xù)向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多xxx練習者身上屢見不鮮,這一切都在告訴人們xxx的真實面目——xxx!
xxx的本質并非僅僅是一些不正當的宣傳,而是x、反科學、x、x,它的的特征是:教主崇拜、精神控制、編造邪說、聚斂錢財、秘密結社、危害社會。社會上有一部分民眾經常受到xxx組織的蠱惑而相信并加入其中,做出了害人害己的事情。對于青少年而言,我們正處于成長階段,心理、思想還不是十分成熟,極容易受到外界的影響,而xxx的組織者往往就利用這一點對青少年進行蠱惑、拉攏和教唆,往往使我們的人生軌道發(fā)生偏差,誤入歧途。
“一失足成千古恨”,所以我們一定要清醒地認識xxx的本質,堅決抵制:對各種非法宣傳品,不接、不聽、不看;對xxx的電話、手機短訊、網上信息,不信、不傳;發(fā)現xxx組織活動,及時向老師、學校和公安部門反映;當發(fā)現有人上當受騙時,要及早提醒幫助。積極參加學校的思想教育活動和校園文化建設活動,牢固樹立正確的人生觀和價值觀,從思想上筑起防御xxx的堅固防線。崇尚科學,努力學習和掌握科學知識,培養(yǎng)科學精神和科學思想,提高對事物的明辨是非,區(qū)分真?zhèn)蔚哪芰Α?BR> 讓我們一起抵制,健康成長!謝謝大家!
健康文明演講稿篇十
“愛美之心人皆有之”。愛美是人的天性,追求美是社會文明進步的重要內容。進入二十一世紀以來,人們人更是從上到下,從內到外做足美麗功夫,以求讓自己最亮麗的形象展現在眾人面前,以博得別人的肯定和贊賞,也為自己增添信心和發(fā)展機遇。人們對美的向往和追求,使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃發(fā)展,日前在北京召開的美麗經濟與中國模特行業(yè)發(fā)展論壇上,美容美發(fā)產業(yè)被認為已經是繼房地產、汽車、電子通訊和旅游之后的“第五大消費熱點”。20xx年中國的美容服務業(yè)就業(yè)者已達到800萬人,營業(yè)總收入達到1762億元。在未來5年,這個數字還將要再翻一番。
美容美發(fā)行業(yè)為中國經濟作出了重要貢獻,這無疑是得益于數百萬創(chuàng)造美的使者-----美容師、美發(fā)師、化妝師等勞動者的辛勤工作。然而他們在為人們帶來時尚、美麗的同時,我們也不能不關注他們的職業(yè)健康與安全。
隨著美發(fā)業(yè)消費者的不斷擴大,隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關注。有專家對近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關工作5年左右的人員進行調查,結果不容樂觀。過半數的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水、洗發(fā)水刺激導致不同程度損傷的經歷,輕則脫皮、紅腫,重則已經開始潰爛。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性,除了可以引起皮膚刺激及過敏外,含有的成分還可對眼、呼吸道黏膜產生刺激作用,接觸后可有眼痛、咽干等不適,隨著吸入量的增加還可能出現咳嗽、胸悶。所以有一些從業(yè)者不同程度出現過咽炎或呼吸道不適等癥狀。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病。美發(fā)師通常每天工作13個小時,并且越到節(jié)假日工作越忙。中午和晚上就餐時間如果有顧客,他們都顧不上吃飯,只有服務完客人,才能填填肚子。時間長了,胃病自然就找上門來,所以70%的美發(fā)師都患有胃病,。此外由于長時間的低頭抬手、站立工作,許多美發(fā)師還患有肩周炎、頸椎病、下肢靜脈曲張等。除了上述顯性的危害外,美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害:有專家研究指出,近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發(fā)史,而且比例還在不斷地擴大,這與近年來中老年人喜歡染黑頭發(fā)不無關系。市場上用來染黑色、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數含有4-氨基聯苯,這是一種已知的致癌物。研究表明,長期使用深色染發(fā)劑,會增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風險。另有研究表明,使用永久染發(fā)劑的人,患膀胱癌的風險是一般人的2.1倍。此外,永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物,也能引起過敏。還可能影響到神經系統(tǒng)的功能,甚至影響到下一代的健康,所以建議準媽媽的美發(fā)師要減少或避免從事染發(fā)工作。為此,美發(fā)師們在日常工作中應該注重加強自身的職業(yè)防護,盡可能地避免或減少職業(yè)病對自己的危害,不要美麗了別人,傷害了自己。
那么怎樣對美發(fā)師進行職業(yè)防護呢?第一要做到身體防護。在日常工作中應盡量避免皮膚直接接觸染發(fā)劑、洗發(fā)水,在為顧客洗發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)時要戴上膠皮手套,最好戴上口罩,穿相應的工作服。第二要有意識布置室內環(huán)境,減少職業(yè)危害。美發(fā)店內應該加強通風,保持室內空氣的新鮮,避免和減少燙發(fā)劑、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛。室內可養(yǎng)一些綠色植物,如蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、仙人掌等,這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味。第三要嚴把美發(fā)產品關。美發(fā)店在購進染發(fā)劑、洗發(fā)水時首先應選擇正規(guī)廠家的產品,盡量選購信譽度好的產品,這類產品的安全性會更高些。這不僅是對顧客負責,也是關心、保障美發(fā)從業(yè)人的生命健康。第四要自我保健,有條件的單位或個人可以定期體檢。首先,敏感體質的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè),曾經有皮炎史的人也不推薦從事此類行業(yè)。其次工作中要注重自我調節(jié),比如站立時兩腿負重可有所側重,輪換休息;可以以腳尖為中心,做踝部旋轉運動,養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習慣等,要經常喝水,飲食宜清淡而富有營養(yǎng),要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉。
追求美是人類的一種天性,人們在追求養(yǎng)眼的,養(yǎng)心的美中,創(chuàng)造著美,讓我們的生活多彩而富有意義。然而美的前提是健康,在健康基礎上的美才有無限的生命力和魅力。我們渴望美麗,但是我們更加珍惜健康。美的產業(yè)應建立在健康的基礎上,才會旺盛的生命力!關注美發(fā)師的職業(yè)健康與安全教育不僅是關心愛護美發(fā)從業(yè)者的生命健康安全,更是美容美發(fā)行業(yè)對社會承擔的職業(yè)責任,是推動美麗產業(yè)健康、穩(wěn)定、快速地發(fā)展的不懈動力。讓我們在向往美、追求美、創(chuàng)造美的同時,關注健康,讓健康與美麗同行!
健康文明演講稿篇十一
大家好!
首先,先請大家聽一個故事。
他微微一笑,什么也不說,就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下,學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著,弗洛姆打開房間里的一盞燈,在這昏黃如燭的燈光下,學生們才看清房間的布置,不禁嚇出一身冷汗。原來,這間房子的地面就是一個很深很大的水池,池子里蠕動著各種毒蛇,包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,有好幾條毒蛇正高高昂著頭,朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方,搭著一座很窄的木橋,他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們,問:“現在,你們還愿意再次走過這座橋嗎?”
大家你看看我,我看看你,都不做聲。
過了片刻,終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去,就異常小心地挪動著雙腳,速度比第一次慢了好多倍;另一個學生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,身子不由自主地顫抖著,才走到一半就挺不住了;第三個學生干脆彎下身來,慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
“啪”,弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈,強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看,才發(fā)現在小木橋的下方裝著一道安,只是因為網線的顏色極黯淡,他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問:“你們當中還有誰愿意現在就通過這座小橋?”
大家現在都不怕了,幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走?!霸趺椿厥?”弗洛姆問道。
“這張安的質量可靠嗎”一個學生心有余悸地問。
弗洛姆笑了:“我可以解答你們的疑問了,這座橋本來不難走,可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,于是,你們就失去了平靜的心態(tài),亂了方寸,慌了手腳,表現出各種程度的膽怯,可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響?!?BR> 這個故事很好地告訴我們一個道理:心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個人的一切,所以,無論情況好壞,都要抱著積極的心態(tài),莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔,事實上,它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀,以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活,才能獲得健全而高品質的生活。
所以我想說,專心于路,路就不會多難走;專心于事,事就不會太難做。
謝謝大家!
健康文明演講稿篇十二
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!
話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的,健康的身體是我們學習、生活、事業(yè)取得成功的保證,關愛健康是我們的責任。
如果一個人沒有健康的身體,那么他的一生就會失去幸福的保證,每日在疾病中痛苦,在折磨中掙扎,因關注自己的身體狀況,無法去考慮其他事情,也就不會在事業(yè)上取得成功。
一、多鍛煉——一“不生銹”
鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅人的身心,還可怕提高身體免疫力。每天堅持一定量的體育活動,提高身體的新陳代謝,增加機體細胞活性,使我們可以長壽,也可以讓我們永葆青春活力。
二、保護“動力系統(tǒng)”
合理的飲食是很重要的。俗話說“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓的慌”。如果說人是一臺機器的話,那么飯則是這臺機器的動力來源。合理適當規(guī)律的飲食幫助我們擁有一個強大的胃,提供給人們身體所需的全部動力。如果我們飲食不規(guī)律,暴飲暴食,會使動力系統(tǒng)功能紊亂,受苦的還是自己啊!
三、保持良好運行。
保持一個良好的心態(tài)也是一計良策?,F代人的生活太過緊張,大腦負荷也比較重,造成現代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個良好的心態(tài),淡然坦然地接受一切,不強求、也不必患得患失,不論何時,給自己一個微笑,給別人一個微笑,保持輕松的心態(tài)也可讓人們健康永駐。
四、別讓自己失控。
健康如此重要,關愛健康就是關愛自己、關愛他人、關愛社會。只有關愛健康,才有可能幸福一生。
健康文明演講稿篇十三
據衛(wèi)生部、教育部聯合調查,目前中國學生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數居世界之首。高中生近視率已達70%,患者人數超過6000萬,因近視致盲人數達30萬人。視力下降直接影響了孩子的學習成績、升學和就業(yè),并對其生理、心理造成不同程度的妨礙。這件事引起了我的思考:為什么戴眼鏡的人會越來越多?問題到底出在哪里?于是我就這個問題進行了探究調查。觀察調查:
我第一個觀察探究點就是在幼兒園里。經過我?guī)仔r的觀察,我發(fā)現里面的小朋友都有這么幾個壞習慣——揉眼睛、巴著桌椅看書畫畫。
第二個觀察調查點是在學校里。我經過一連串的調查和訪問,發(fā)現了大多數有眼疾的人都是因為看書太多,看書姿勢不對,眼睛離書本很近,導致眼睛重負,只有少數人是天生近視眼。
第三個觀察調查點是在附近的網吧及游戲機室里。那里的人,不論男女老少,大多數都戴著眼鏡,這是因為他們“一盯”熒光屏就是好幾小時甚至十幾個小時,而且是在全神貫注、高度緊張的情況下。
第四個觀察調查點是家庭。我走訪了許多鄰居、親戚、朋友,發(fā)現許多人家的客廳都不大,卻有一部或者有幾部大屏幕電視機,飯前飯后,一家大小,看電視都離電視非常近,而且常常一看就是一個晚上。
因此,我就青少年存在視力問題參考了許多資料,并咨詢了醫(yī)院的專家,專家向我們提出了寶貴的建議。
對策建議:
為了孩子的將來,關注青少年近視眼,保護孩子的眼睛,
1、要避免反光:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
2、光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
3、坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。
4、閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
5、看書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。
6、睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
7、看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線六—八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。
8、多做戶外運動:經常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應無均衡:不可偏食,應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
10、定期檢查:凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。
眼睛是大腦接受外界信息的重要部位,我們必須好好保護它,千萬別讓它使你生存于一個黑暗的世界里!
健康文明演講稿篇一
老師們、同學們:
大家早上好!我是來自初二(5)班的陸xx。今天我國旗下。
講話。
的題目是《綠色上。
網
健康生活》。
”已成為人們生活的一部分,豐富多彩。
網
絡世界為我們的生活和學習。
提供。
了前所未有的便利條件??赏瑫r也給我們帶來了許多問題和困惑。目前,有些同學迷上了。
網
絡,嚴重影響了正常學習,那么,我們應該怎樣正確對待。
網
絡,做到上。
網
有益呢?
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絡的應用是一把雙刃劍,有利又有弊。我們上。
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要發(fā)揮。
網
絡的積極作用,避免“。
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毒”的傷害。
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絡,為我們了解時事、學習知識、與人溝通、休閑娛樂等。
提供。
了便捷的條件。
網
絡交往,不僅包括朋友之間的交流溝通,也包括陌生人之間方方面面的`交往,以健康的心態(tài)把。
網
絡作為生活的補充,我們就可以享受。
網
絡交往的諸多益處。在。
網
絡交往中,我們要注重瀏覽、尋找與學習有關的信息、不應在無關信息面前停留,更不應該在無聊信息上浪費精力,學會抵制。
網
絡上的不良誘惑。我們要善于利用。
網
絡科技,解決學習生活中的問題;幫助別人解決一些困難,做一些對他人和社會有用的事情。在為他人、為社會服務中,體現自己的人生價值。在這里,我向同學們發(fā)出三點倡議:
長時間上。
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會嚴重影響我們的身體健康,引發(fā)近視、脊椎及身體其它部位的疾病。部分同學受。
網
絡游戲和其他不良信息的影響,長期沉迷于此容易荒廢學業(yè),甚至走上違法犯罪的道路,而且誘惑詐騙的事情也時有發(fā)生,這不利于我們青少年的健康成長。
網
絡不是生活的全部,我們不應該成為。
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絡的俘虜,而要做。
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絡的主人。
很多同學都在。
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絡上碰到過罵人、說臟話等不道德的現象。
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絡是個虛擬的空間,有些人會想,既然不是真實的東西,那便沒人知道我是誰。但其實,
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上發(fā)表的任何信息都是可以追查來源的,
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絡是有。
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警監(jiān)管的。如果觸犯了法律,警察很快就能找到你。
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絡道德主要還是要靠自我約束,遵守。
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絡規(guī)范是我們每個人的道德責任。同學們在上。
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交流中要做到文明用語,不發(fā)表和傳播不良的信息。
面對。
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絡,我們必須提高自己的安全防范意識,不輕易泄露個人資料,不隨意答應。
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友的要求。有問題時,盡可能找熟悉的朋友或師長幫助解決。我們應增強法制觀念和自我保護的意識。依法自律,依法維護自身合法權益,培養(yǎng)高雅情趣,遵守。
網
絡公約,不瀏覽不健康信息,不隨便約見。
網
友,自覺抵制不良誘惑,文明上。
網
網
絡世界五彩繽紛,但也存在著有害信息。國慶長假馬上就要到了,在假期里大家不妨和父母多外出走走,看看外面的世界,不沉溺在虛幻的世界里。讓我們攜手并進,綠色上。
網
健康生活珍惜光陰勤奮學習樹立遠大理想共創(chuàng)一片明凈的藍天。謝謝大家!
健康文明演講稿篇二
尊敬的老師們,親愛的各位同學:
”。
現如今。
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絡成為我們學習知識、交流。
思想。
休閑娛樂的重要平臺,迅速改變著人們的生活學習和工作方式。勢不可擋的。
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絡熱潮涌進了校園,引起了青少年的極大興趣和踴躍參與,并成為我們生活不可分割的一部分。但。
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絡也是一把“雙刃劍”,它在豐富青少年學生課余生活、拓寬青少年學生知識領域的同時,也經常使一些缺乏自我保護意識的未成年人沉迷于。
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絡,甚至受到不良信息的`影響,難以自拔。
之前,大家應該聽過一則新聞,杭州的一位大哥哥,因為沉迷于。
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絡游戲,成績一落千丈,視力從1.5降到了0.1。更有連續(xù)四天四夜在。
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吧打游戲而猝死的中學生,也有受到。
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絡的不良影響,走上自殺和犯罪的道路。聽到類似的事件,我們的心靈是不是會有所觸動呢。
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絡的負面影響已經成為老師、家長、學校、以及全社會共同關注的一個社會問題。
為此國家教育部公布了《全國青少年學生。
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絡文明公約》,公約內容如下:
要善于。
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上學習、不瀏覽不良信息。
要誠實友好交流、不侮辱欺詐他人。
要增強自護意識、不隨意約會。
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友。
要維護。
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絡安全、不破壞。
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絡秩序。
要有益身心健康、不沉溺虛擬時空。
在此,我向全體同學發(fā)出以下倡議:
遵守公約,加強自律,爭做。
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絡文明的實踐者。
積極學習,科學探索,爭做。
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絡資源的開拓者。
善于溝通,學會自護,爭做。
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絡家園的捍衛(wèi)者。
同學們,
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絡既是信息的萬花筒,也是信息的垃圾場。如果我們不具備相應的審視和判斷能力,就會被一大堆信息垃圾所淹沒。我們要響應全國青少年。
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絡文明公約的號召,正確對待。
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絡虛擬世界,合理使用互聯。
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和手機,把握好上。
網
網
的良好習慣。爭做。
網
絡文明的小使者和。
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絡文明安全的小衛(wèi)士。從我做起,從現在做起,自尊、自律,遵守公約,文明上。
網
我的演講完畢,謝謝大家!
健康文明演講稿篇三
低碳是一個非常環(huán)保文明的東西。我們應該積極倡導和實踐低碳生活,從零開始。注意節(jié)水、節(jié)電、節(jié)氣。以便減少消耗。我們小學生也可以減少消費和低碳,比如:不要用你的一次性筷子和一次性快餐盒;不要打開無人燈;隨手關水龍頭;不浪費食物;請勿亂扔廢棄物。
在我家,我們可以用洗菜的水澆花。也可以用水沖馬桶洗衣服;或者在馬桶的儲水箱里放一個合適的礦泉水瓶,可以減少每次釋放的水量…這些二次使用不僅節(jié)約了水,還節(jié)省了大量的水費!
奶奶說:“可以把米泡一會兒水再燒。做綠豆湯不需要高壓鍋。晚上可以把綠豆泡在保溫瓶里的開水里,早上再美美地喝一口?!卑职纸又f:“空調開不了就開不了。盡量用風扇或者風扇;充分利用大自然,比如太陽能熱水器、風力發(fā)電;不用電梯就可以盡量走樓梯,省電,運動,減肥!”我媽想了想,說:“專家洗衣服,盡量不要用洗衣機洗。”多開窗多通風,關燈關燃氣灶。"。
每個人都有自己的看法。我們的地球需要我們的共同關心。讓我們珍惜資源,減少能源消耗,讓我們的地球成為一個更美好的地方。
健康文明演講稿篇四
親愛的老師同學們:
大家好!
我是來自xx實驗小學三年級三班的xx。今天我演講的題目是《健康上網,文明上網》。
隨著科技的進步,網絡已成為人們生活中必不可少的東西。你們可曾知道?網絡有利,也有弊。
上網,本是一件很好的事。網絡開闊了我的視野,在網上我可以發(fā)表文章,寫日記;可以查閱不懂的問題、資料;還可以跟同學聊聊天;我更喜歡放松放松,聽聽音樂。這都是一些多么美好的事?。≡趯W習課文之前,我會上網查查課件,預習課文。
現在在網上,非常容易出現不雅的臟話,因為很多人這樣想:反正在網上誰也不知道是誰,罵罵臟話又沒事。其實,這是一件非常不好的事,你習慣了罵人,久而久之,你在生活中也會有臟話脫口而出的!
有些同學,沉迷于網絡游戲不能自拔,學習成績一落千丈,還走上了搶劫、傷人的道路:北京17歲少年小新為了偷錢去網吧上網,去偷爺爺奶奶的.錢。當時爺爺奶奶在睡覺,他怕他們醒了,竟將奶奶當場砍死,把爺爺砍成重傷。
同學們,我們應當文明上網,健康上網!要把握好自己的人生航向,不要讓網吧里那些看不見的陷阱埋葬自己的花樣年華!
健康文明演講稿篇五
尊敬的各位評委,各位老師,親愛的同學們:
大家好!今天我演講的題目是《談吐舉止見文明》。
談吐舉止,簡單說,就是人們相互交往中的語言與行為。
談吐舉止可以說是人的外殼,它有美丑之分,雅俗之別。那么,什么樣的談吐舉止才是美好而文雅的呢?我的回答是:真誠和自然。
一切美的言行皆出自“真”,美的談吐首先應該是真誠的。違心、虛假的“禮貌用語”,并非禮貌;一個偽君子的彬彬有禮,只能讓人感到不舒服,沒有半點兒美可言。
中國臺灣一位女詩人在一首詩中寫道:“假如/你對我說過/一句一句/真誠的話/清早起來/我便會記得?!边@位女詩人的心里有一片真誠寧靜的天地,沒有半點兒人情世故。一句兩句真誠的話語比重復了千百次的客套話更讓人難以忘記。
美是自然的,無須雕琢,舉止的美無需模仿。生硬地模仿美的舉止,倒會變成丑。對“東施效肇”的典故,人們不免付之一笑。但仍有人有意無意地重蹈著東施的覆轍。崇拜明星,可以算是對美的追求,本無可非議;可把自己的頭發(fā)、衣服、鞋子甚至音調、表情都改成明星的樣子,變成了一個模型,真的自己消失了,還哪里談得上美呢!
讓我們拋棄虛偽,拋棄造作吧!讓我們多一些真誠和自然吧!
我的演講到此結束!謝謝!
健康文明演講稿篇六
演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準備好的文稿。在快速變化和不斷變革的新時代,用到演講稿的地方越來越多,演講稿的注意事項有許多,你確定會寫嗎?以下是小編收集整理的做文明健康的中學生演講稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
尊敬的各位領導、老師,親愛的同學們:
大家好!
我今天演講的題目是《告別網吧,做文明健康的中學生》
隨著時代的進步,科技的更新,網絡作為開放式的信息傳播和交流工具,如雨后春筍般地走進了我們的生活??墒?,同樣置身于windows的藍天白云之下,蕓蕓眾生卻是千姿百態(tài)。有的人愿意鉆到“榕樹下”享受來自文學殿堂的縷縷清風;有的人愿意登陸時事在線坐觀天下風云;還有的人卻愿意以網絡為依賴,泡在網吧里玩游戲以至于樂不思蜀。
曾記得前不久發(fā)生在重慶的一件慘案:兩名中學生,由于通宵在網吧玩游戲,以至于勞累過度昏睡在火車軌道上,不料卻被火車活活軋死,兩條人命一瞬間的逝去,留給我們的是怎樣的深思啊!
的確,網絡游戲是一個繁華崢嶸的世界,在這個世界里,你有超自然的力量,呼風喚雨,無所不能??稍诂F實里,卻是徹頭徹尾的失敗者,迷茫失意,看不到未來。網絡填充了夢想的空虛,豐滿了現實的情感。但,你可曾想過,無論在游戲里你多成功,它都無法改變你現實的窘迫。在此,我呼吁那些還迷戀于網絡游戲,沉浸在虛幻甜蜜中的同學:當你的替身戰(zhàn)意正酣的時候,你可曾想到焦急的父母正在等待你回家的消息?當你陶醉于刀光劍影的時候,你可曾想到辛勤的老師為你耕耘的身影?當你與新識的網友高談闊論的時候,你可曾想到同學間真摯的話語才是真正的友情?當你沉溺在那略帶灰色的.網絡文學中的時候,你可曾想到現實世界正在漸漸離你遠去?同學們,快從虛幻的世界中解脫出來吧,同樣寶貴的東西--時間,正從你點擊鼠標、輕敲鍵盤的手指間悄悄溜走,無法挽回!一個人的青春能有幾年?莫待時光東流,剩得白頭空悲切!
有句話這樣說“人實役物,非物役人”,如何運用網絡完全取決于我們自己!因此,我們要學會正確使用網絡,讓它發(fā)揮積極的作用,不要讓它傷了自己。要知道它只是給我們提供了一個自由發(fā)揮的平臺。網絡中不文明的事物和行為的出現我們無法左右,但我們可以凈化自己的思想和心靈。讓我們從現在做起,從自我做起,自尊自律,健康上網,文明上網,上文明網!
古人云“人非圣人,孰能無過,過而能改,善莫大焉?!笔ё悴⒉豢膳拢松S時可以歸零,重新開始。同學們,我們憧憬著美好的未來,而未來就掌握在我們自己的手中。千萬不要讓網絡這張大網網住了自己的手腳,束縛了心靈。記住一句話,“網絡是把雙刃劍,美麗卻擁有著毒性!”讓我們大家一起告別網吧,遠離“網毒”,驅除“網魔”,回到可愛的校園,回到溫馨的家,把握眼前的一點一滴,同創(chuàng)一片明凈的藍天吧!
我的演講完畢。謝謝大家!
健康文明演講稿篇七
敬愛的老師,親愛的同學們:
大家好!
我跑過了草長鶯飛的懵懂童年,踏進了初識愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐。
在這個年紀,我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠離了那些單純的笑語與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚,艱難的掙扎著以求生存。
每天在老師的無奈與失望中左右搖擺,只能報以無奈的苦笑。我從未想過叛逆,只是,不知不覺自己卻在父母無休無止的責罵中生活。
我從未想過要改變什么,只是,自己卻在不經意間改變了一切。到底是誰的錯?;蛟S,并沒有萬物的對錯,只有心境的改變吧!
有時,自己會有滿心的雄心壯志,甚至,會讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼,讓他們認為我又回到了從前??墒?,當他們看到了堅持無果失敗后的我,卻有著比我更頹廢的面容。
總是偽裝堅強,認為自己偽裝的天衣無縫。可當她說:“不要太累了,想哭就哭吧!”聽了之后,嘴上笑著說:“好感動啊,我一定要把它裝裱起來。”其實心里已經淚流成河。那一刻,我真的感覺到了累,很想找個無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣,好好睡一覺。
許多人都說青春是最美好的時候。我想,或許吧,至少,在這個年紀,我嘗到了成長的味道。一顆心,慢慢地蛻變,不可阻擋的變得成熟,只是,自己付出了傷痕累累的代價。
不知在什么時候,自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷?,F在,才明白,自己,就是在那個時候邁進了青春的大門,就在那個時候感受到了成長的味道。
我的成長,褪掉了以前的純真,竟然有些苦澀。現在的我,能做的,可能只有索然無味的笑笑吧!
健康文明演講稿篇八
大家好!
今天我演講的題目是珍愛生命,健康成長。
寶貴的生命對于每個人來說只有一次,要讓生命之花常開,要讓生命之樹常綠,沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護,需要全人類的共同努力,需要每個小朋友從自我做起,從現在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一,都能把握好安全的'金鑰匙,我們就能擁有安全,就能遠離危險,就會健康成長。
成長是人一生中必經的道路,可以走向成熟,通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢,那么美麗、那么真實、那么令人向往;成長像是桌上的美味佳肴,酸、甜、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水,也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生,是不可能有一帆風順的旅途的,不經風雨,又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的,沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧,因為生命只有一次,因為生命的可貴,因為生命所承載的希望。活著,不僅為自己而活,還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望,承載著他們的愛。
我記得媽媽給我講了這樣一個故事:一個關于車禍的故事,某城市,有一個女孩叫熒熒,是班上的三好學生,有一次她的姥姥生病了,病的很嚴重,她媽媽由于太著急了,就帶著熒熒橫穿馬路,她媽媽心想,就橫穿馬路一次,熒熒不會學下的,沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路,可是誰知熒熒記住了。第二天,熒熒回到家,發(fā)現家里沒有人,熒熒想,媽媽肯定是去看姥姥了,熒熒就去找媽媽了,到了馬路邊,熒熒就學著昨天媽媽橫穿馬路,誰知,一輛小轎車飛馳而來,奪去了熒熒的生命,她的媽媽得知后是后悔莫及呀,可是現在后悔已經來不及了,真是早知現在,何必當初。
讓我們一起來呼吁吧!珍愛生命,不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命,打碎一個個幸福美滿的家庭,創(chuàng)傷一個個善良的心靈……所以,無論您在何時何地,請都深深銘記:遵守交通規(guī)則,人人有責……因為你的生命不單單只屬于你自己一個人,你的生命更深深地牽動著你的家人……同學們,讓我們手挽手、肩并肩,共同邁向美好的明天。愿安全之水長流,愿生命之樹常青,愿大家都能珍愛生命,健康成長!
健康文明演講稿篇九
各位老師、同學,早上好!
我今天演講的題目是“抵制,健康成長”。
“xxx”,一個駭人聽聞的詞語,我們每個人聽到這個詞語時,腦海中浮現出的會是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂、悚人的x方式等等。這一切其實都在告訴我們:抵制,健康成長。
我曾經看過“反對xxx”的宣傳,那擺在人們眼前的一張張照片上,xxx練習者的所作所為令人觸目驚心:因為練習邪功而走火入魔,在砍死了自己的親人之后,從十幾層樓跳下身亡;在xx的錯誤引導下,點燃汽油桶,使周遭數十條人命付之一炬;因為無法忍受因練功而帶來的折磨,連續(xù)向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多xxx練習者身上屢見不鮮,這一切都在告訴人們xxx的真實面目——xxx!
xxx的本質并非僅僅是一些不正當的宣傳,而是x、反科學、x、x,它的的特征是:教主崇拜、精神控制、編造邪說、聚斂錢財、秘密結社、危害社會。社會上有一部分民眾經常受到xxx組織的蠱惑而相信并加入其中,做出了害人害己的事情。對于青少年而言,我們正處于成長階段,心理、思想還不是十分成熟,極容易受到外界的影響,而xxx的組織者往往就利用這一點對青少年進行蠱惑、拉攏和教唆,往往使我們的人生軌道發(fā)生偏差,誤入歧途。
“一失足成千古恨”,所以我們一定要清醒地認識xxx的本質,堅決抵制:對各種非法宣傳品,不接、不聽、不看;對xxx的電話、手機短訊、網上信息,不信、不傳;發(fā)現xxx組織活動,及時向老師、學校和公安部門反映;當發(fā)現有人上當受騙時,要及早提醒幫助。積極參加學校的思想教育活動和校園文化建設活動,牢固樹立正確的人生觀和價值觀,從思想上筑起防御xxx的堅固防線。崇尚科學,努力學習和掌握科學知識,培養(yǎng)科學精神和科學思想,提高對事物的明辨是非,區(qū)分真?zhèn)蔚哪芰Α?BR> 讓我們一起抵制,健康成長!謝謝大家!
健康文明演講稿篇十
“愛美之心人皆有之”。愛美是人的天性,追求美是社會文明進步的重要內容。進入二十一世紀以來,人們人更是從上到下,從內到外做足美麗功夫,以求讓自己最亮麗的形象展現在眾人面前,以博得別人的肯定和贊賞,也為自己增添信心和發(fā)展機遇。人們對美的向往和追求,使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃發(fā)展,日前在北京召開的美麗經濟與中國模特行業(yè)發(fā)展論壇上,美容美發(fā)產業(yè)被認為已經是繼房地產、汽車、電子通訊和旅游之后的“第五大消費熱點”。20xx年中國的美容服務業(yè)就業(yè)者已達到800萬人,營業(yè)總收入達到1762億元。在未來5年,這個數字還將要再翻一番。
美容美發(fā)行業(yè)為中國經濟作出了重要貢獻,這無疑是得益于數百萬創(chuàng)造美的使者-----美容師、美發(fā)師、化妝師等勞動者的辛勤工作。然而他們在為人們帶來時尚、美麗的同時,我們也不能不關注他們的職業(yè)健康與安全。
隨著美發(fā)業(yè)消費者的不斷擴大,隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關注。有專家對近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關工作5年左右的人員進行調查,結果不容樂觀。過半數的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水、洗發(fā)水刺激導致不同程度損傷的經歷,輕則脫皮、紅腫,重則已經開始潰爛。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性,除了可以引起皮膚刺激及過敏外,含有的成分還可對眼、呼吸道黏膜產生刺激作用,接觸后可有眼痛、咽干等不適,隨著吸入量的增加還可能出現咳嗽、胸悶。所以有一些從業(yè)者不同程度出現過咽炎或呼吸道不適等癥狀。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病。美發(fā)師通常每天工作13個小時,并且越到節(jié)假日工作越忙。中午和晚上就餐時間如果有顧客,他們都顧不上吃飯,只有服務完客人,才能填填肚子。時間長了,胃病自然就找上門來,所以70%的美發(fā)師都患有胃病,。此外由于長時間的低頭抬手、站立工作,許多美發(fā)師還患有肩周炎、頸椎病、下肢靜脈曲張等。除了上述顯性的危害外,美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害:有專家研究指出,近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發(fā)史,而且比例還在不斷地擴大,這與近年來中老年人喜歡染黑頭發(fā)不無關系。市場上用來染黑色、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數含有4-氨基聯苯,這是一種已知的致癌物。研究表明,長期使用深色染發(fā)劑,會增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風險。另有研究表明,使用永久染發(fā)劑的人,患膀胱癌的風險是一般人的2.1倍。此外,永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物,也能引起過敏。還可能影響到神經系統(tǒng)的功能,甚至影響到下一代的健康,所以建議準媽媽的美發(fā)師要減少或避免從事染發(fā)工作。為此,美發(fā)師們在日常工作中應該注重加強自身的職業(yè)防護,盡可能地避免或減少職業(yè)病對自己的危害,不要美麗了別人,傷害了自己。
那么怎樣對美發(fā)師進行職業(yè)防護呢?第一要做到身體防護。在日常工作中應盡量避免皮膚直接接觸染發(fā)劑、洗發(fā)水,在為顧客洗發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)時要戴上膠皮手套,最好戴上口罩,穿相應的工作服。第二要有意識布置室內環(huán)境,減少職業(yè)危害。美發(fā)店內應該加強通風,保持室內空氣的新鮮,避免和減少燙發(fā)劑、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛。室內可養(yǎng)一些綠色植物,如蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、仙人掌等,這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味。第三要嚴把美發(fā)產品關。美發(fā)店在購進染發(fā)劑、洗發(fā)水時首先應選擇正規(guī)廠家的產品,盡量選購信譽度好的產品,這類產品的安全性會更高些。這不僅是對顧客負責,也是關心、保障美發(fā)從業(yè)人的生命健康。第四要自我保健,有條件的單位或個人可以定期體檢。首先,敏感體質的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè),曾經有皮炎史的人也不推薦從事此類行業(yè)。其次工作中要注重自我調節(jié),比如站立時兩腿負重可有所側重,輪換休息;可以以腳尖為中心,做踝部旋轉運動,養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習慣等,要經常喝水,飲食宜清淡而富有營養(yǎng),要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉。
追求美是人類的一種天性,人們在追求養(yǎng)眼的,養(yǎng)心的美中,創(chuàng)造著美,讓我們的生活多彩而富有意義。然而美的前提是健康,在健康基礎上的美才有無限的生命力和魅力。我們渴望美麗,但是我們更加珍惜健康。美的產業(yè)應建立在健康的基礎上,才會旺盛的生命力!關注美發(fā)師的職業(yè)健康與安全教育不僅是關心愛護美發(fā)從業(yè)者的生命健康安全,更是美容美發(fā)行業(yè)對社會承擔的職業(yè)責任,是推動美麗產業(yè)健康、穩(wěn)定、快速地發(fā)展的不懈動力。讓我們在向往美、追求美、創(chuàng)造美的同時,關注健康,讓健康與美麗同行!
健康文明演講稿篇十一
大家好!
首先,先請大家聽一個故事。
他微微一笑,什么也不說,就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下,學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著,弗洛姆打開房間里的一盞燈,在這昏黃如燭的燈光下,學生們才看清房間的布置,不禁嚇出一身冷汗。原來,這間房子的地面就是一個很深很大的水池,池子里蠕動著各種毒蛇,包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,有好幾條毒蛇正高高昂著頭,朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方,搭著一座很窄的木橋,他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們,問:“現在,你們還愿意再次走過這座橋嗎?”
大家你看看我,我看看你,都不做聲。
過了片刻,終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去,就異常小心地挪動著雙腳,速度比第一次慢了好多倍;另一個學生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,身子不由自主地顫抖著,才走到一半就挺不住了;第三個學生干脆彎下身來,慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
“啪”,弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈,強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看,才發(fā)現在小木橋的下方裝著一道安,只是因為網線的顏色極黯淡,他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問:“你們當中還有誰愿意現在就通過這座小橋?”
大家現在都不怕了,幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走?!霸趺椿厥?”弗洛姆問道。
“這張安的質量可靠嗎”一個學生心有余悸地問。
弗洛姆笑了:“我可以解答你們的疑問了,這座橋本來不難走,可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,于是,你們就失去了平靜的心態(tài),亂了方寸,慌了手腳,表現出各種程度的膽怯,可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響?!?BR> 這個故事很好地告訴我們一個道理:心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個人的一切,所以,無論情況好壞,都要抱著積極的心態(tài),莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔,事實上,它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀,以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活,才能獲得健全而高品質的生活。
所以我想說,專心于路,路就不會多難走;專心于事,事就不會太難做。
謝謝大家!
健康文明演講稿篇十二
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!
話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的,健康的身體是我們學習、生活、事業(yè)取得成功的保證,關愛健康是我們的責任。
如果一個人沒有健康的身體,那么他的一生就會失去幸福的保證,每日在疾病中痛苦,在折磨中掙扎,因關注自己的身體狀況,無法去考慮其他事情,也就不會在事業(yè)上取得成功。
一、多鍛煉——一“不生銹”
鍛煉是必須的。體育鍛煉不僅可以愉悅人的身心,還可怕提高身體免疫力。每天堅持一定量的體育活動,提高身體的新陳代謝,增加機體細胞活性,使我們可以長壽,也可以讓我們永葆青春活力。
二、保護“動力系統(tǒng)”
合理的飲食是很重要的。俗話說“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓的慌”。如果說人是一臺機器的話,那么飯則是這臺機器的動力來源。合理適當規(guī)律的飲食幫助我們擁有一個強大的胃,提供給人們身體所需的全部動力。如果我們飲食不規(guī)律,暴飲暴食,會使動力系統(tǒng)功能紊亂,受苦的還是自己啊!
三、保持良好運行。
保持一個良好的心態(tài)也是一計良策?,F代人的生活太過緊張,大腦負荷也比較重,造成現代人易怒、易愁、易急的情況。保持一個良好的心態(tài),淡然坦然地接受一切,不強求、也不必患得患失,不論何時,給自己一個微笑,給別人一個微笑,保持輕松的心態(tài)也可讓人們健康永駐。
四、別讓自己失控。
健康如此重要,關愛健康就是關愛自己、關愛他人、關愛社會。只有關愛健康,才有可能幸福一生。
健康文明演講稿篇十三
據衛(wèi)生部、教育部聯合調查,目前中國學生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數居世界之首。高中生近視率已達70%,患者人數超過6000萬,因近視致盲人數達30萬人。視力下降直接影響了孩子的學習成績、升學和就業(yè),并對其生理、心理造成不同程度的妨礙。這件事引起了我的思考:為什么戴眼鏡的人會越來越多?問題到底出在哪里?于是我就這個問題進行了探究調查。觀察調查:
我第一個觀察探究點就是在幼兒園里。經過我?guī)仔r的觀察,我發(fā)現里面的小朋友都有這么幾個壞習慣——揉眼睛、巴著桌椅看書畫畫。
第二個觀察調查點是在學校里。我經過一連串的調查和訪問,發(fā)現了大多數有眼疾的人都是因為看書太多,看書姿勢不對,眼睛離書本很近,導致眼睛重負,只有少數人是天生近視眼。
第三個觀察調查點是在附近的網吧及游戲機室里。那里的人,不論男女老少,大多數都戴著眼鏡,這是因為他們“一盯”熒光屏就是好幾小時甚至十幾個小時,而且是在全神貫注、高度緊張的情況下。
第四個觀察調查點是家庭。我走訪了許多鄰居、親戚、朋友,發(fā)現許多人家的客廳都不大,卻有一部或者有幾部大屏幕電視機,飯前飯后,一家大小,看電視都離電視非常近,而且常常一看就是一個晚上。
因此,我就青少年存在視力問題參考了許多資料,并咨詢了醫(yī)院的專家,專家向我們提出了寶貴的建議。
對策建議:
為了孩子的將來,關注青少年近視眼,保護孩子的眼睛,
1、要避免反光:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
2、光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
3、坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。
4、閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
5、看書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。
6、睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
7、看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線六—八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。
8、多做戶外運動:經常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應無均衡:不可偏食,應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
10、定期檢查:凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。
眼睛是大腦接受外界信息的重要部位,我們必須好好保護它,千萬別讓它使你生存于一個黑暗的世界里!