寫總結可以激發(fā)我們對于學習和工作的熱情和動力。如何運用科技創(chuàng)新改善醫(yī)療服務、提高人們的生活質(zhì)量是醫(yī)學界的目標。接下來是一些總結寫作的范文，大家可以借鑒一下。
跳繩活動倡議書篇一
我說有的有的。一五班羅艾菁媽媽她就在甩繩呢。比我高一個年級的二五班苗苗說，當然有。她班就是由一個同學的母親來甩繩的。
比賽完畢，我才知道，我們得了亞軍的。宋老師說我們已經(jīng)跳得很不錯了，已經(jīng)很努力了。宋老師還給我們每位一直在跳沒有間斷的'同學發(fā)金牌。我一個都沒有斷，所以宋老師給我發(fā)了金牌。我非常高興。這次跳繩活動真的很有意思。小朋友們，你們覺得這次跳繩活動有意思吧！
跳繩活動倡議書篇二
童年里，我們玩過許多的游戲，可跳繩這個游戲讓我久久不能忘懷。
那是一個星期六的下午，我把小區(qū)里的好朋友都叫到我家的院子里來玩跳繩。
第一個跳的人是我，我拿起繩子，抓起兩端，繞過頭頂，將跳繩放在了腳后跟。我深深的吸了一口氣就甩動著繩子，雙腳躍起，繩子上下飛舞，在空中畫出美麗的弧線，好像一個數(shù)字“8”，又像一道美麗的彩虹。
我一會兒快跳，一會兒慢跳，一會雙腳交叉跳，一會兒雙腳并攏跳，我像一只小燕子在空中飛舞，又像玲瓏的松鼠，上竄下跳，更像敏捷的猴子。我的花樣層出不窮，使人眼花繚亂，應接不暇。仿佛繩子被我施了魔法似的，完全被我控制住了，一旁的觀眾都聚精會神的看著我，好像不敢相信這是我跳的繩。我的臉頓時變得通紅，簡直就像一個“紅富士”大蘋果，汗水就像斷了線的珠子一樣不停的從我臉上落下來。
我的速度慢了下來。我要腳尖著地，發(fā)出“嗒嗒嗒”的聲音，好像一位鋼琴師在演奏著優(yōu)美的樂曲。我的繩子“刷刷刷”的拍打著地面，好像繩子也在為我加油助威。坐在一旁的觀眾看了，有的目瞪口呆，有的呆如木雞，還有的口水都流到了下巴上都還不知道。不知不覺，時間到了，我只好依依不舍地下場。
跳繩，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以給我們帶來許多樂趣！
跳繩活動倡議書篇三
陽光明媚的星期二，我們進行了跳繩活動，課間操時，我們排著整齊的隊伍拿著椅子來到操場。
上午是一到四年級的單人活動，我們看完一、二年級的活動后，就到后面開始準備！上場了，我站在11號評委阿姨的前面，手緊握著繩柄，當王老師吹起第一聲口哨時，我們就開始跳了，我首先用的雙腳跳，我原本以為能跳很多個，但一下子就死繩了，我沒有緊張，而是換成了單腳跳，我飛快的跳了起來，當跳到7、80個時，我手突然沒有力氣了，但我還是堅持著，過了一會兒，王老師吹起了第二聲口哨，我們停了下來，我心里想是不是只跳了100個？這時評委阿姨告訴我跳了132個，我心里的大石頭落了下來。
吃過中飯，我們盼望著下午的集體長繩活動，終于盼到了下午，我們?nèi)搅昙壟胖R的隊伍拿著椅子來到操場，開始活動了，我們看完各年級的一班后，就輪到我們上場了，我們首先練了練前面的同學，當王老師吹起口哨時，鐘老師和陳老師甩動著長繩，站在前面的同學差不多全都過去了，連在訓練都怕過的易楚涵都過去了，當跳到30個時，羅思遠死繩了，我們并沒有責怪她，因為我們知道我們責怪她后，她會越跳實力越下降，所以我們沒有責怪她，同學們在跳的時候動作千奇百怪，有的把右手放在前面，把左手張開放在后面像正在跨欄的運動員，有的'把手伸開跳得非常高像一只正在飛翔的小鳥，有的準備動作像一只正準備捉害蟲的青蛙？？最后我們的分數(shù)是3o個和三班是并列第一名。
今年的跳繩活動非常精彩，我們都期待明年的活動。
跳繩活動倡議書篇四
一次，我看見表姐在跳繩，我也想學跳繩，就對表姐說：“我也要學跳繩”。表姐說：“好啊！我來教你吧！”表姐就開始教我跳繩了。
表姐一邊示范一邊對我說：“先把繩子握在手里，再把繩子甩過來，繩子甩過來的時候要跳起來，跳了一個要繼續(xù)跳，不要停下來，明白了嗎！”我說：“明白了，我來試一試吧”。
我按照姐姐講的方法開始跳了。可是我就是不能像表姐那樣連慣的跳起來，我發(fā)現(xiàn)我跳的時候有兩個毛?。旱谝皇抢K子還沒有甩過來的時候我就開跳了，繩子甩過來的時候我又沒有跳了，第二是繩子甩過來的時候我跳過去了，但是我跳的時候老是愛往前面跳，而表姐跳繩的'時候都是往上面跳的。表姐想幫我改正這些毛病，可是我練了好幾次仍然跳不好。我就說：“不學了，不學了。”姐姐說：“做一件事情不能半途而廢，不然你永遠都不會”聽了表姐的話，我就按照表姐說的方法練習了許多次，最后終于學會了。
通過這次學跳繩我明白了一個道理：做一件事不能半途而廢，否則你永遠是一個失敗者。我們在學習中也是這樣的，不能怕困難，要堅持不懈，就一定會取得好成績。
跳繩活動倡議書篇五
在童年的長河里，快樂的事情就像無數(shù)枚五顏六色的貝殼。我就選一枚最美麗的貝殼來講講吧！
上周六那天，風和日麗、萬里無云，是個玩耍的好天氣。我們幾個“狐朋狗友”相約一起跳繩。等人都到齊了，便拿出各自的短繩，開始了激烈的單人比賽。隨著裁判員一聲令下，我們飛快地跳了起來，大家都跳的很賣力，個個都想得第一。“啪，啪，啪——”繩子有節(jié)奏地拍打著地面，我們的腿也有力地彈跳著。隨著時間的推移，大家的速度漸漸慢了下來。最終我堅持到底，以總數(shù)138個獲得第一名，頓時心里美滋滋的。
緊接著，我建議大家一起跳長繩。大家聽了興奮不已，個個生龍活虎，躍躍欲試。
小伙伴們腳下生風，如同一個個舞蹈家，動作是那么輕盈、優(yōu)美。繩子在我們的腳下飛舞，在空中劃出一道美麗的弧線，不時發(fā)出“啪啪”的聲音，像是唱起了一首優(yōu)美的曲子。當輪到我時，心里不由自主地緊張起來，心想：我要是跳錯了怎么辦？這時，“加油！加油……”的聲音此起彼伏，給了我信心和勇氣。當繩子晃到半空中時，我看準時機，以迅雷不及掩耳之勢沖上前去，腳輕輕一掂，穩(wěn)穩(wěn)落地后敏捷地又跑向另一個甩繩人的旁邊?！鞍?，成功了！”我情不自禁地歡呼起來。大家對我豎起來大拇哥，身后的伙伴們也魚貫而入，個個動作是那么嫻熟。
難度升級，我們要邊跳邊擺造型。大家別出心裁，花樣百出，有的是可愛的小兔子，有的比了一個小心心，有的原地轉了個圈……大家玩得不亦樂乎。
隨著時間飛快的溜過，天已漸漸暗了下來。有趣的跳繩，不僅鍛煉了我們的身體，同時也促進了我們的友誼。大家臉上洋溢著高興的笑容，歡聲笑語在藍天下久久回蕩。
跳繩活動倡議書篇六
在日新月異的現(xiàn)代社會中，能夠利用到倡議書的場合越來越多，通過倡議書倡議者可以更好地申明發(fā)布倡議的目的。那么問題來了，到底應如何寫一份恰當?shù)某h書呢？下面是小編精心整理的跳繩活動倡議書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
親愛的家長、小朋友們：
你們好！
又到了柳條吐綠、迎春花開的時節(jié)，春天，象征著萬物復蘇、生機活力。俗話說：生命在于運動！而跳繩可謂是一項非常便捷的運動項目。一根繩，一塊小空地，便可搖出生命的多彩。
跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，是以四肢肌肉活動為主的全身運動項目，也是一種非常有效的有氧運動，具有很好的鍛煉價值。經(jīng)常參加跳繩活動，能夠增強上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的力量，促進肌肉、骨骼的生長；增強內(nèi)臟器官的機能，促進新陳代謝；使神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的訓練，提高身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速反應能力；培養(yǎng)意志力和節(jié)奏感等?？梢娞K對兒童身心健康和智力發(fā)展都十分有益。
跳繩能促進孩子身體均衡發(fā)展。跳繩時，身體以下肢彈跳和后蹬動作為主，手臂擺動，腰部配合上下肢活動而扭動，腹部肌群配合提腿，上下肢在不停地交替運動，同時由于呼吸加深，使胸、背、膈肌都得到了活動。此外，還有助于加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于孩子健康成長。而且，被人們稱為“第二心臟”的雙腳，腳底布滿了血管、脈絡、穴位、神經(jīng)，在跳躍中這些部位不斷得到刺激，也具有一定的保健功效。
跳繩還是一種很好的健腦運動，有利于改善孩子的記憶力，提高思維和想象能力。跳繩是一種不間斷的上下跳躍運動，能供給大腦更多的氧氣與養(yǎng)分，使大腦的活力增強。此外，跳繩時，手握繩頭不斷旋轉，會刺激拇指的穴位對腦垂體發(fā)生作用，進而更增加腦細胞的活力，提高思維和想象能力，使得大腦的思維更加靈活和清晰。
跳繩能夠幫助孩子加深數(shù)字概念。當孩子一邊數(shù)數(shù)、一邊揮舞手柄跳繩時，數(shù)字對于孩子便不再抽象，而是那么的.生動具體。這樣在寓教于樂種，將抽象的數(shù)字與實際的事物相聯(lián)，有利于幫助孩子進一步理解數(shù)字。
跳繩有利于增強孩子手腳協(xié)調(diào)能力，變得心靈手巧。跳繩運動是在大腦協(xié)調(diào)指揮下的手、腳、腰、腹等部位肌肉、關節(jié)的綜合運動，對傳送信息的神經(jīng)系統(tǒng)也是一種很好的鍛煉，同時又會有大量的信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極的思維、靈活的判斷。堅持跳繩，就會提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度和反應速度，提高手、腳等各肢體器官的協(xié)調(diào)配合能力，從而達到鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)的目的。
跳繩能培養(yǎng)孩子的平衡感和節(jié)奏感。跳繩是的動作可謂手腳并用，左右開弓，有助于孩子做腦和右腦的平衡發(fā)展，同時跳繩時一頓一躍的節(jié)拍，還有助于培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感，增強身體的協(xié)調(diào)性。
那么，還等什么呢？
周一請為孩子準備一根跳繩，我們的跳繩活動就要開始啦！
跳繩活動倡議書篇七
“啪啪啪……”這熟悉的聲音是什么呢？是我們在進行“跳繩大王”的比賽，一場激烈而又精彩的比賽即將開始。
“嘀嘀——”隨著裁判的一聲清脆而又響亮的哨聲，比賽正式開始。
剛開始，我們的動作都很輕快，可是在我旁邊的王喜悅卻顯得有些吃力。只見他有幾顆汗珠在額頭，肉嘟嘟的肚子隨著跳躍而上下擺動，跳繩在她手中緩慢了許多，沒跳幾下就停了下來，蹲新舊歇息了一會兒，便又開始了，“呼呼呼”此時的她已經(jīng)有點體力不支了，跳得比原來慢了許多，在數(shù)數(shù)的那個便鼓勵她：“加油，你可以的！”她點了點頭，又吃力地跳了起來。
我的目光從王喜悅換到張毅的身上。張毅可是我們班的“搗亂大王”，什么壞事都有他的份，在做操時，經(jīng)常因為動作怪異而被老師批評，在跳繩時，他有時腳交叉跳，有時單腳跳，有時反著跳……最怪異的動作就是這個了——只見他腳交叉著，屁股翹著，臉上一副驕傲的樣子，因為動作太奇特，所以支撐不了多久便放棄了。在那短短的幾秒鐘內(nèi)，他幾乎引來了所有人的目光，所有人都不禁笑了起來。
時間一分一秒地過去了，我們不禁有點喘了。
可是，在這時，有一個吸引了我的目光，她就是林佳妮。別看她在班級很不起眼，學習成績也不太突出，可她卻在跳繩上很厲害。她很輕松，動作也很輕快，絲毫沒有喘，而是很淡定。我心想：林佳妮可真了不起??！小小的身體里卻隱藏著巨大的力量。一下下的跳躍都是對自己的挑戰(zhàn)，她好像有用不完的能量，在這里，成為了一道亮麗的風景。
要進入倒計時了，只有那僅剩的幾秒鐘，我們都要進行自己的突破，林佳妮也不停加快速度?！巴?！”比賽結束了。
經(jīng)過老師的統(tǒng)計，“跳繩大王”就是林佳妮。
失敗是成功之母，總有一天，我會超過她的。
跳繩活動倡議書篇八
最近，我在為一件事情發(fā)愁，你們知道是什么嗎？是跳繩。
媽媽要求我早晚各跳一千個跳繩，這個讓我非?？鄲?。媽媽還說：“我這是為你好！你不想辦法提高你的耐力，你的籃球賽怎么辦??！”說到籃球，最近爸爸媽媽總覺得我的速度不夠快，常常在防守的時候會因為速度跟不上而被對方擺脫。所以我需要提高速度和耐力。
剛開始的時候，媽媽要求我早上只用跳五百個跳繩。雖然有點累，但我還是能堅持完成。后來媽媽看到我跳五百個跳繩很輕松，就要求我跳一千個。這我就有點受不了了。同學們，你們想想看，早上一起來，我還是迷迷糊糊的就開始跳繩，人又困，身體又沉重，懶洋洋的根本就跳不起來。本來跳五百個已經(jīng)是勉為其難了，現(xiàn)在還要跳一千個！可是爸爸媽媽在旁邊又是監(jiān)督又是加油，我也只能咬牙堅持了。媽媽還跟我說，你每次跳繩要給自己定個小目標，比如這次我一口氣跳了一百個，那下一次我要爭取跳120個，再下次爭取跳150個，這樣你的耐力就逐漸提高了！
我就這樣按照媽媽的方法堅持每天跳繩。突然有一天，我發(fā)現(xiàn)我居然可以一口氣跳兩百七十個！這樣完成一千個跳繩簡直太輕松了?？墒?，盡管這樣，我每天早上還是會抱著僥幸的心理想逃過跳繩。爸爸見到我這樣受不了了，跑來找我談話說：“你必須每天堅持跳繩！否則接下來的籃球賽你別想?yún)⒓樱 泵鎸Π职值耐{，我只有繼續(xù)堅持跳繩。
堅持了一段時間后，我們籃球隊打了一場友誼賽。我驚喜地發(fā)現(xiàn)我進步啦！速度提高了，防守的時候基本不會漏人，連我們隊那個最厲害的進攻隊員都能被我防下來；耐力也變好了，不會輕易就跑得氣喘吁吁。
看來做什么事情只有付出努力才有收獲。就像古話說的：“吃得苦中苦方為人上人。”大家做事要堅持哦！
跳繩活動倡議書篇九
今天的班會真有趣！“笑”老師又想出了新花樣：跳繩比賽。真是令人興奮！最震撼人心的是，“笑”老師請來了她以前教過的長繩高手?！案呤帧眰円粊砭烷_始自我介紹，原來她們現(xiàn)在已是初中生了，長繩曾在區(qū)比賽中跳出3分鐘412個的好成績，而且學習也很好，還說“笑”老師是“嚴師出高徒”呢。這下可引起了不小的轟動，同學們爭著要上去和她們握手簽名，可肖老師等不及了，趕緊帶著我們“飛”下了樓。
肖老師挑了幾個跳繩健將，準備和她們切磋一下跳繩技術。
第一項單腿跳，我一直看好的郭朋宇不行了，你看他那狼狽樣兒，真是無法形容呀！最后花陽同學勝出。第二項是雙腿跳，這是高手們最擅長的項目。突然肖老師的繩子“斷”了，可她偏偏說是繩子碰到了裙子不算。臺下一陣暄嘩，高宇軒索性叫了進來：“肖老師好賴皮哦！”最后結果可想而知，當然是施“詭計”的肖老師勝出。
第三輪乃跳雙飛，哈，這回總算到了郭朋宇的出頭之日啦，“跳雙飛”郭朋宇在全班稱第二，就沒人敢稱第一，只見他身輕如燕，不一會兒就跳了36個，結果我就不用說了。
也該長繩高手們露一小手了，他們也是該出手時就出手呀，個個生龍活虎的，像鯉魚跳龍門似的“躥”了過去，還沒等你看清楚就跳下一輪了。
這次班會真是太好了，讓我受益多多，沒想到跳繩也能跳出那么多花樣，看來我也得學習學習花樣跳繩哩！
跳繩活動倡議書篇十
今天，我們學校舉行了一場別開生面的跳繩比賽。聽到廣播里說：“同學們搬上凳子，出去整隊……”的時候，我就迫不及待地第一個沖出教室，等同學們出來后，又站到隊伍里。我們排著整齊的隊伍走到指定的位置，準備觀看比賽。
比賽開始了！五六年級的大哥哥大姐姐們跳起了“８”字跳，還有各種跳法……那熟練地樣子使我看的十分入迷。
五六年級比賽完畢后，就該我們四年級一班比賽了，我們拿著花花綠綠的跳繩走到了賽場。這時，我的心里就像十五只吊桶打水??七上八下，呼吸也比平時快多了，額頭上滲出了汗水，唯恐自己跳不好。
正在我十分緊張的時候，哨聲響了，我趕緊跳了起來。最后，我跳了一百三十六下，超過了我原來的水平，我非常高興。
然后，一、二、三年級的同學們也各顯身手，他們雖然都比我小，可有的還比我跳的好呢！我以后要加強鍛煉，爭取在下一次比賽取得更好的成績。從這次跳繩比賽我得出了一個結論，不管做什么事情都得努力，不努力，不鍛煉，是不會有好成績的。
最后，平時嚴肅的老師們也參加了比賽，像小孩子一樣。
這次跳繩比賽，雖然我們班沒得第一，但我懂得了，光靠一個人的力量是不夠的。我們?nèi)嗤瑢W都要發(fā)奮努力，好好鍛煉，團結一心。在今后的比賽中，一定要為我們的班集體爭光！奪得第一！
跳繩活動倡議書篇十一
為豐富我校全體教職工課余文化生活，緩解一個月以來煩累的工作，展示教職工的精神風貌，我校全體教職工于3月29日下午3點30分在籃球場舉行了一分鐘跳繩比賽，現(xiàn)把這一活動總結如下：
為了能讓大家輕松愉快地參加工會活動，3月初，工會下發(fā)了征求意見函，并把各組最喜歡的工會活動內(nèi)容進行了梳理，確定了本次的活動內(nèi)容。
離比賽還有一周的時間，當你路過走廊時，就能看到組內(nèi)教師鍛煉的身影；有時坐在辦公室里就能聽到其它組內(nèi)教師們鍛煉的聲音。比賽當天，老師們把運動鞋都穿的穿、帶的帶。張校長的丈夫開玩笑地對張校長說：裝備很齊，不知跳的怎樣。張校長當時就回敬到：跳幾個不重要，重要的是學?；顒右獦O積參與。其實咱們在座的每個人都不是什么運動健將，也不是什么游戲?qū)＜遥鄶?shù)人都是這個理念：雖然是玩，但這是一項活動，是活動就要極積參加。（這次活動應參加67人，實際參加43人，到場64人，沒到場的3人也分別進行了談話。參賽率64%，參與率96%）。
活動內(nèi)容定好后，各組組長在征求組內(nèi)成員的基礎上，上報了本組參賽隊員名單。從上報的名單看，除身體確實不能從事劇烈運動的，（當然也不排除怕影響組內(nèi)成績而不報的），幾乎全員參與。雖然有人不能上場跳，但比賽當天都與組內(nèi)隊員站在一起，為他們鼓勁、加油。就連校長那么忙，也還是在三點半之前從局里趕回來參加活動。劉春蕾老師、孫云晶老師由于身體情況沒有報名，但比賽當天被組內(nèi)教師的熱情所感染，最后還是上場了。平時不擅長體育運動的也拿起了跳繩，在場上舞動，曲海娟、劉曉麗老師就是很好的例子。老教師們更不遜色，李相軍、包玉華、王洪梅、李桂英等老師跳得是那樣的投入，比賽結束后萬老師還在自責：怎么就沒有拿到第三呢？跳繩沒跳夠，下次力爭第三。這種不服輸?shù)木裰档梦覀儗W習。最佳團隊，一個都不缺的是三年組和科二組。在此感謝能參與此項活動的所有人。
比賽的當天由于風比較大，部分學生沒有離校噪音也比較大，我和房志強在廣播室講的要求老師們站在籃球場什么都聽不到?？蛇@并沒有影響比賽，汪兆霞老師把自己的腰邁拿來用。不論輪到哪個組比賽，教師們特別自覺，上場迅速，時間觀念較強。當負責數(shù)數(shù)的組人不夠時，房志強和李麗在場上臨時抓人數(shù)個數(shù)，被抓的老師沒有一點怨言。當蘭秀月老師臨時有事時，劉春蕾、于水等老師主動承擔起拍照的任務。
最后我想用李仁堂報導上的話結束這項活動的總結：教書育人讓教師們偉大，跳繩比賽使教師們更有活力。上場的43位教職員工，跳出了激情，跳出了成績。于水、李仁堂、李樹田、丁玉華、張春艷、魯偉、孫云晶分獲男女單項前3名?？埔唤M獲團體總分第一名。讓我們用掌聲對這些取行成績的個人和學年組表示祝賀，同時也真心的希望下次工會活動參賽率達到90%。
跳繩活動倡議書篇十二
伴隨歡快的大課間音樂，同學們魚貫而出，一窩蜂似的沖出教學樓，來到操場，玩起了體育活動，有的在跳繩，有的在踢足球，還有的在踢毽子，校園里一片沸騰。
看，在操場上，有些人在跳大繩，我們?nèi)デ魄瓢?！你看那些甩繩的人，多么努力，他們一只手拿著繩子的那頭，上下有規(guī)律地甩著，好像在空中畫一個大圓圈。他們?yōu)榱藙e人能開心玩耍、有效訓練，累了也毫不在意，雖然每甩一下都顯得很吃力，可依舊笑呵呵的，拼命地用力“瘋”甩。
再來看看跳的那些人吧，有個小女孩邁著敏捷的步伐，沖了進去，她輕盈的身子在跳繩里面上下翻飛，跳了一會兒又迅速地跑了出來。我連續(xù)看了幾撥小朋友，都覺得他們個個像小松鼠、小兔子般可愛，跳得是那么盡興，那么愉悅。
我們班的同學也在跳繩哩！正在進行雙人跳的兩位同學，他們可有默契了，一個用左手，一個用右手，自己甩繩自己跳，前后蹦跳，配合得非常完美。再看看另外兩位同學，他們的默契就沒那么好了，要不一人快了，要不就一人慢了，經(jīng)常踩到繩子。
看，我們班的運動健將賴峻桉準備挑戰(zhàn)高難度1分鐘跳200下。同學們?nèi)珖^去，幫他數(shù)“1、2、3、4、5”繩子上下翻飛，“呼呼”生風，肉眼似乎都快看不到了。賴峻桉真是牛人，他雙腳不停輕點地面，像臺裝了馬達的機器，他臉色潮紅，呼吸明顯急促，進入了“搏命”的境界?！?88、189、190、191、192”隨著時間的增加，只剩5秒了，他拼盡全力，最終他達到了目標，超越了自己！
隨著音樂的結束，我們返回教室。
大課間可真有趣，我喜歡大課間。
跳繩活動倡議書篇十三
1、開展社團活動貫徹落實素質(zhì)教育的需要。培養(yǎng)學生愛好和興趣，發(fā)展學生的特長，給全體學生提供參與的機會，切實提高每一名學生的綜合素質(zhì)。
2、開展社團活動是終身體育觀的具體體現(xiàn)。讓學生學會健身與休閑方式，熱愛健康，熱愛生活，熱愛生命。
3、開展社團活動是我校體育工作思路的具體體現(xiàn)。除了完成國家規(guī)定的課程和達標內(nèi)容外，我校還為學生提出了四項具體目標：學會一項球類運動、學會組織一項體育比賽、學會一種體育健身技能、學會一種休閑方式。
4、開展社團活動是一種課外選修的課程。開展社團活動是對體育課程教學的一種延伸與拓展，與當前大力倡導的研究性學習和校本課程開發(fā)聯(lián)系起來。
社團是從20xx年x月份開始，經(jīng)過較長時間調(diào)查、實踐，把學生樂于接受普遍受歡迎的一些體育科目進行選擇優(yōu)化，確立為社團的活動項目，逐漸使其成為學校的校本課程(選修課)的一部分，并且與研究性學習結合起來。
現(xiàn)就我校社團的建立，從活動情況、取得的經(jīng)驗、存在的問題幾方面進行相應總結。
活動情況：我校在最初成立社團主要是為了選拔高水平的運動員參加高一級比賽，如足球、籃球、健身操、球類、跳繩、踢毽子、圍棋等社團，后來逐漸把社團活動有意識的融入素質(zhì)教育的內(nèi)容，增加了活動項目，擴大了學生參與面，面向全體在校高一、高二的學生。
活動初期，由學校主要領導進行宣傳動員，社團活動的意義，培養(yǎng)學生要達到的基本目標，要求每名學生都要選擇一項活動項目;安排全校統(tǒng)一活動時間和要求。然后，由各社團的指導教師進行本活動項目的指導工作，提出具體的活動方案和計劃，活動的內(nèi)容與形式等等。最后由學生自由選擇上報教導處備案，共有16個社團(其中體育俱樂部9個)，規(guī)定統(tǒng)一活動時間為每周五7、8課，活動場所分布在體育場、體育館、教學樓、綜合實驗室等處。
活動中期，社團的理事、秘書長協(xié)助指導教師下進行各自的活動，有的社團先進行摸底測驗，把報名學生，按各自能力水平劃分初級班、中級班、高級班，教師重點扶持初級、中級班，而對于高級班則以學生自主練習為主學生提出活動計劃由教師進行有針對性的指導糾正再進行實施，初、中級班的學生可根據(jù)水平提高提高的情況轉到高級班成員，而使學生在俱樂部中實現(xiàn)自我發(fā)展，學有所得、學有其樂、學有所成，真正的實現(xiàn)學生的培養(yǎng)目標。在各項活動中，教師發(fā)現(xiàn)學生存在的問題要進行相應的指導，并逐漸培養(yǎng)體育骨干，逐步讓學生自我組織俱樂部的各項活動。使校本課程(即選修課)與體育俱樂部的結合起來，使校本課程與俱樂部協(xié)調(diào)發(fā)展，相輔相成，如足球俱樂部的一些學生學習校本課程(足球裁判)后，學員就能很好地組織起各班級之間俱樂部的比賽，收到了極好的效果。在每學年結束前即每年6月中旬進行俱樂部活動的檢查、評比及活動成果展演，評選出優(yōu)秀社團、優(yōu)秀個人、優(yōu)秀組織獎、成果獎等獎項。
1、學校對社團活動高度重視。領導重視、組織機構建全、教師指導到位，使社團俱樂部的活動順利得以開展。
2、因為學生是自我選擇項目，學習興趣濃、積極性高，認真主動自覺。所以學生們才能做到學有所得、學有其樂、學有所成，發(fā)展了特長，提高了自身素質(zhì)。
3、在組織俱樂部活動過程中，每一位成員不僅是活動能力得到提高而且組織能力也得到提高。
4、使我校培養(yǎng)學生體育方面的基本目標“學會一項球類運動、學會組織一項體育比賽、學會一種體育健身技能、學會一種休閑方式”順利實施。
生活水平提高，社區(qū)老人對健康的需求不斷地增加，他們越來越關心自己及家人的健康問題，因此能為其提供一定的健康服務和生活保健咨詢服務，是我們獻愛心、回報社會的一個途徑，也是我們以后服務社會的一個起點。
1、雖然所有場館、綜合實驗樓、教學樓相應活動場所完全開放，但由于選項學生人數(shù)多、時間集中，顯得活動場所與器材不足。
2、有些學生喜歡的報項開展不了，如游泳、輪滑等一些新興體育項目。
為確保此次七夕主題活動順利開展，鎮(zhèn)黨委、政府高度重視，及時召開會議對七夕節(jié)活動進行總體部署，并制定了活動方案，要求各村(社區(qū))結合“百姓故事會”活動，以深化創(chuàng)建文明新村為載體;突出認識傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、弘揚傳統(tǒng);突出營造家庭美滿、社會和諧氛圍的具體要求，全面推進我鎮(zhèn)的精神文明創(chuàng)建工作。
3、個別項目報名過于密集，而有些項目無人報，如田徑等。
4、校際間社團的交流比賽尚少。
5、部分學生雖然報名，但參與活動的效果不太好。尤其是女學生。
跳繩活動倡議書篇十四
為了落實關于《落實學生每天一小時體育鍛煉實施方案》，普及學校體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣。根據(jù)學校活動課要求，結合本校的具體情況和學生興趣、愛好的特點，創(chuàng)建一套科學的、學生感興趣的體育與健康活動課。
二、活動內(nèi)容：
花樣跳繩：簡單的跳繩也可以跳出繁多的花樣，給健身帶來無窮的樂趣。一人跳短繩時，在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動作，根據(jù)這些可以創(chuàng)造出多種多樣的趣味跳繩方法。
一至五年級學生自愿報名，控制在1016人。
四、活動場地：
學校操場。
五、活動時間：
每周二、四下午第三節(jié)活動課。
六、活動組織：
王效鳳。
學期末或?qū)W校大型活動中，以節(jié)目的形式，表演展示。
八、保障措施：
實行點名制度，保證在規(guī)定時間、規(guī)定場地和規(guī)定的人員進行訓練與學習。
跳繩活動倡議書篇十五
為了推進素質(zhì)教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。
20xx年4月9日上午。
漢賓公園廣場。
以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）。
單人雙腳跳。
以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。
1、1—2年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名。
2、3—4年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名。
3、5—6年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名。
組長：
副組長：
成員：各班班主任。
裁判員：xxx。
計時、信號：x。
計數(shù)員：xx。
統(tǒng)計：xxx。
調(diào)度人員：xx。
圖像采集：凡海薇。
跳繩活動倡議書篇十六
為貫徹實行好學校的教學工作計劃，開展好豐富多彩的校園文化活動，以響應全民健身運動的號召。在校領導的指導下，以及班主任的帶領下，各年級全體同學熱情參與，我校跳繩比賽于20xx年10月24日圓滿結束。
此次活動，得到了體育教師和班主任老師的高度重視，從活動的組織到實施，體育教師帶領學生訓練，班主任教師要更是積極協(xié)助訓練，特別是低年級班主任，課間、午間都和學生一起練習。學生從不會到會，從能跳一個到能跳多個，每一點一滴都傾注著班主任老師辛勤的汗水。
此次活動，效果顯著，剛開始練習，我們一年級有很多孩子不會跳繩，甚至一個都跳不起來，經(jīng)過刻苦的練習，絕大多數(shù)學生跳繩自如，而且還有一定的速度，他們能積極參與，非常值得表揚?；顒又校藥熒g的距離，增強了班集體的凝聚力，班主任教師細致入微的關懷和莫大的包容，都為我們這次活動增添了光彩，相信經(jīng)歷了,你就會有收獲；努力了，你就盡到了責任。歡樂痛苦都是體驗、成功失敗都是營養(yǎng)。
通過這次活動鍛煉了同學們的身體，磨練了同學們的意志，增強了同學們的合作意識，達到了我們預想的結果。雖取得了點滴成績，但也存在不足，例如有的學生跳繩較輕，因風大沒能發(fā)揮出應有的成績，還有的班級不夠重視，導致成績不佳。跳繩活動是一項能促進學生下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)等素質(zhì)也具有顯著效果。特別是健腦，希望同學們能發(fā)揚優(yōu)點克服不足，繼續(xù)參與到活動中來。
跳繩活動倡議書篇十七
彰顯團體魅力，展現(xiàn)青春風采，院學生團體聯(lián)合會這次是以“讓友誼在泉紡凝聚，讓精彩在農(nóng)運閃亮“為主題。通過活動了解同學們的團結精神，和不拋棄不放棄的毅力堅持到底，考驗一個團隊的團結精神，在院團委老師的指導下，不斷創(chuàng)新，不斷完善內(nèi)部機制，建設開展豐富的校園活動，于20xx年11月4日，泉紡禮堂舉辦了第二屆“電信杯“跳繩比賽。
比賽前，為比賽做充分準備是這些活動圓滿成功的一個基本條件。首先這些活動是由團體聯(lián)合會主席團的成員們精心策劃的，外聯(lián)部的成員拉到了贊助，辦公室的成員去采購需要的東西，在外聯(lián)部和辦公室成員都在忙碌時，宣傳部也不閑著他們已經(jīng)出了海報以及其他的宣傳這次的活動工作了，同時，比賽的邀請涵也發(fā)到了各個系了，接著就是迎接跳繩比賽的到來。
比賽開始，現(xiàn)場的活動氣氛非常的熱烈，選手們就展開了激烈的競爭，表現(xiàn)的都很活躍，充分體現(xiàn)了同學們朝氣蓬勃昂揚向上的精神面貌。在活動過程中，我們也體會到了觀看著的熱情和參賽者的團結不服輸精神。觀看者的吶喊加油聲給予參賽者的動力也加快了跳動的步伐，從而使現(xiàn)場變得歡快而又充滿活力。長長的跳繩栽過一隊隊默契的隊伍后，擦過地板發(fā)出啪啪啪啪的聲響，那清脆的聲音伴者響亮的計數(shù)聲和熱情的掌聲歡呼聲，把現(xiàn)場的氣氛推向一次又一次的高潮。比賽過程中，有些系落下了，其他的成員們就為他們加油為他們鼓勵：“沒事的加油！加油！~~~堅持到底就是勝利，繼續(xù)跳……整個現(xiàn)場洋溢著喜悅的笑聲?；顒舆M展的非常順利，鍛煉身體，陶冶情操的同時，也增進了同學們之間的友誼，加強了大家的團結意識。經(jīng)過幾個小時的激烈競爭，最讓人眼前一亮的就是決賽中的外語系的默契表現(xiàn)，一起跳一起降的默契是他們隊伍的團結精神，是征服了在看的所有人的表現(xiàn)，他們得到了冠軍，大家用熱烈的掌聲為他們開心。
比賽后，由院長和團委老師為他們頒發(fā)獎杯，大家合照留念非常的開心。結束了，大家清理了場地把物品歸還原處。
這次活動圓滿的結束了，雖然中途因為工作人員的計數(shù)次數(shù)上的問題導致染化系的商討，最后在總工作臺的處理下順利解決了。但是其中也有不足的地方。由于因為雨天的緣故更，改了活動時間使很多人因為有事而沖突了，宣傳部的宣傳還不夠使一些人還不知道活動在哪舉辦！不過呢?？傮w上的好地方比較多，結果是和諧的希望大家要有集體的榮譽感，也希望這種精神可以持續(xù)下去，影響更多的人，也相信我們可以更加的團結，把團聯(lián)越辦越好！
跳繩活動倡議書篇十八
學校操場。
七年級組、八年級組、九年級組。
單人一分鐘單搖跳繩。
單人一分鐘雙搖跳繩）。
1、參賽運動員必須是本校在校學生。
2、單人單搖男女各3人。
單人雙搖男女各2人。
1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉360度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝。
2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉720度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝。
1、成績按試跳的成績排列名次，次數(shù)多者，名次列前；如遇成績相等，則抽簽決定名次。
2、各年級男女單人單搖、雙搖取前六名，發(fā)給獎狀、積分卡。
各班將報名表于20xx年3月4日前報政教處，聯(lián)系電話，郵箱x，報名表紙質(zhì)材料一份，并發(fā)送郵箱。
裁判長副裁判長。
裁判員xx。
計時員。
計數(shù)員：由裁判員和學生擔任。
記錄員。
攝影負責。
跳繩活動倡議書篇十九
為貫徹實行好學校的教學工作計劃，開展好豐富多彩的校園文化活動，以響應全民健身運動的號召。在校領導的指導下，以及體育老師的帶領下，全校老師熱情參與，我校跳繩比賽于5月12日圓滿結束。
此次活動，得到了全體老師的高度重視，從活動的組織到實施，體育教師帶領老師們訓練，教師要更是積極協(xié)助訓練，課間、午間都和學生一起練習。有的老師從不會到會，從能跳一個到能跳多個，每一點一滴都傾注著老師們辛勤的汗水。
此次活動，效果顯著，剛開始練習，有個別老師不會跳繩，甚至一個都跳不起來，經(jīng)過刻苦的練習，現(xiàn)在都能跳繩自如，而且還有一定的速度，他們能積極參與，非常值得表揚?；顒又?，拉近了教師與同事們之間的距離，增強了集體的凝聚力，校領導細致入微的關懷和莫大的包容，都為我們這次活動增添了光彩，相信經(jīng)歷了,你就會有收獲;努力了，你就盡到了責任。歡樂痛苦都是體驗、成功失敗都是營養(yǎng)。
通過這次活動鍛煉了教師們的身體，磨練了大家的意志，增強了同事的合作意識，達到了我們預想的結果。雖取得了點滴成績，但也存在不足，例如有的跳繩較輕，因風大沒能發(fā)揮出應有的成績，還有的老師不夠重視，導致成績不佳。跳繩活動是一項能促進人體下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)等素質(zhì)也具有顯著效果。特別是健腦，希望大家都能發(fā)揚優(yōu)點克服不足，繼續(xù)參與到活動中來。
按照學校社團活動的要求，周三和周五下午全校各社團要正常開展活動，花樣跳繩社團在指定地點按時開展活動，學生參與積極性非常高，學習興趣也很濃厚，能夠感受到鄉(xiāng)村社團帶給孩子精神世界的變化。
花樣跳繩對于孩子們來說算是比較熟悉，因為連續(xù)兩年的六一節(jié)聯(lián)歡上，花樣跳繩的節(jié)目都能博得大家陣陣掌聲，被大家贊嘆，以此為展示的平臺，既能增加孩子們報名參與花樣跳繩社團的積極性，也能提高孩子們學練的積極性，但我更希望孩子們的`舞臺更大一些，這需要大家和我一起去長時間的努力。
這個學期就要結束了，能夠正常開展社團活動機會越來越少了，而且同學們即將經(jīng)歷一個寒假，最后這段時間的任務，不光是要繼續(xù)教學跳繩的動作，更要教會學生如何自行學習和練習，養(yǎng)成每天跳繩的習慣。本次花樣跳繩社團的有兩個任務：一是明確花樣跳繩社團近期的任務和要求;二是繼續(xù)練習車輪跳，學習左右甩繩跳，各種步伐跳。
社團活動課上增加簡單易學的教學內(nèi)容，社團活動時間以學習動作為主，教師教會學生動作，教會學生練習方法;其次教學要注重培養(yǎng)學生的練習興趣，降低對學生完成質(zhì)量的要求，教學中多鼓勵，多表揚;社團活動結束，一定要布置學生其他時間每日練習的任務，培養(yǎng)學生跳繩的習慣，教會學生自行跳繩的方法。
跳繩活動倡議書篇二十
1單人跳比賽。
2、雙人跳比賽。
3、多人跳比賽。
來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點就沒有了線，沒有線就沒有了面的構成。擁有青春熱火的朋友們在新的環(huán)境中是否尋找到屬于自己的點了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務管理系就給我們機會更好的.溝通、更好的合作。特開展跳繩活動，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！
xx年x月x日。
商務管理系全體同學皆可參加，報名時需要現(xiàn)場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進入初賽以后，然后進行預賽、決賽的評比。
賽前做好充分準備，身體素質(zhì)較好，為人開朗大方，團結同學。比賽規(guī)則及流程：
1、“單人跳”需個人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學團結完成。（最少5人為一組）。
2、每位選手都應與各位同學和睦相處，不要因為小事發(fā)生矛盾，應該關愛同學、幫助同學，讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令，不要私自行動。
3、比賽有3個方隊組成?！皢稳颂?、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊，同時進行比賽，請各位同學不要重報。
4、注意事項：
（1）參賽各位選手應衣著整齊、舉止文明。
（2）比賽中應注意語言文明，禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱，將會取消相關人員商務比賽資格。
（3）比賽中，若出現(xiàn)特殊情況，如天氣狀況不好：應聽從相關人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家，敬請放心！
根據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學進行鼓勵！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。
由商務管理系的同學擔任。嚴格遵守比賽規(guī)則，不偏袒任何人，不包庇任何人。
器材可向?qū)W校申請借用，選手的獎品價值可控制在60元左右。
跳繩活動倡議書篇二十一
花樣跳繩活動是我校傳統(tǒng)的體育項目，此項目是在班級跳繩比賽的基礎上引進的，對提高學生身體素質(zhì)起到了良好的作用，現(xiàn)將本學年工作總結如下：
本學期參加傳統(tǒng)體育項目訓練的學生有41名，分別是在各班級申請?zhí)暨x出來的。其中有老隊員，也有新隊員，在訓練過程中采取的是以舊帶新的方法，取得了較好的成績。其中進行了兩次展示活動，另有一次學校領導參觀，隊員們興趣高漲，有所進步。
1、通過學生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學上得以提高，使學生對花樣跳繩產(chǎn)生濃厚的興趣，同時培養(yǎng)了學生科學鍛煉身體的習慣，為終身體育奠定了良好基礎。
2、學生對花樣跳繩教學學習興趣普遍高漲，通過調(diào)查采訪，學生在課堂教學學習后能利用課間、課外時間進行練習。在學校舉行的花樣跳繩比賽中學生成績得以提高特別是學生的身體素質(zhì)得到提高。
3、在學校掀起花樣跳繩活動高潮。在這些隊員的帶動下，學校的跳繩水平明顯上了一個臺階，很多學生在這些隊員的帶動下也跟著訓練，水平也隨之提高，對推動學校的體育工作，提高學生的身體素質(zhì)做出了應有貢獻。
總之，傳統(tǒng)體育項目活動，我們將堅持下去，并穩(wěn)步得到提升，工作中有不足和失誤之處，敬請領導專家予以指正。
跳繩活動倡議書篇二十二
為切實貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關于全面啟動全國億萬學生冬季陽光體育活動的有關部署，切實提升當代學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，以此促進我校學風、校風更加健康地發(fā)展，本著“全民健身，健康第一”以及“重在參與”的原則，在學校領導的直接領導下，體育組的積極組織下，班主任的大力協(xié)助下以及全校學生的積極參與下，我校xx年冬季跳繩踢毽活動比賽于xx年11月24日下午圓滿的落下了帷幕。
洪宇同學，跳繩達到了261次，中間就掉了一次；反之，平時訓練不刻苦，遇硬就退的選手，比賽成績就不太理想，如九年一班的趙奕偉同學，前一分鐘就跳了108次，而后由于體力不支，后兩分鐘才跳了100多個，希望以后能夠加強練習，取得更好的成績。再如：三、四年級為一個比賽組，然而四年級同學卻在跳繩、踢毽方面不如三年級同學，總成績也不如三年級。
總之，各個班級的同學均能在班主任的辛勤指導下，團結奮進，勇于進取，表現(xiàn)出了與時俱進的時代特點，不僅豐富了我校的體育文化生活，而且對我校的冬季陽光體育活動的開展，更是起到了極大的促進作用。希望同學們能夠再接再厲，在以后的學習和生活中，能夠積極參與到各項體育活動中去，在活動中不斷地鍛煉自己，完善自己，為將來的終身體育意識打下堅實的基礎。
跳繩活動倡議書篇二十三
1、探索繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作。
2、會一物多玩，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒的合作與團結意識。
4、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動的樂趣。
5、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。
重點難點。
重點：是引導幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。
難點：是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。
活動準備。
1、錄音機、磁帶、幼兒每人一根繩。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗。
活動過程。
一、熱身運動：
引導幼兒聽音樂做律動，活動身體各個部位。
二、鼓勵幼兒開動腦筋，自由探索各種不同的玩法，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
1、談話：小朋友，你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。
2、選幾名幼兒自由分散玩繩：
可以讓孩子自由選擇繩子玩耍，探索不同的玩法。
3、師：孩子們你來想一想，手里的繩除了剛才小朋友的玩法，還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個空地探索不同的玩法，教師教育幼兒注意安全)。
師：小朋友真聰明，都想出了這么多的玩法。
4、幼兒展示自己繩的多種玩法。
(1)踩繩跳：
每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
(2)走小路：
兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。
(3)走鋼絲：
把繩子拉成或s形，幼兒踩繩前進。
5、引導幼兒學習同伴的好玩法，探索合作玩繩的方法，體會合作的快樂。
師：繩子除了一個人玩，還能與好朋友一起玩?
(1)幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。
(2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法，老師與其他幼兒及時對展示的玩法做出評價，(讓幼兒做評委)，鼓勵大家互相學習。
a.兩人跳繩。
一名幼兒掄動繩子兩人同時起跳;每名幼兒用一只手掄動繩子，兩人同時起跳。
b.三人跳繩。
兩名幼兒掄動繩子，一名幼兒在繩中間跳。
c.捉尾巴：
幼兒兩人一隊，各自在后腰帶上系上短繩子當尾巴。游戲開始，四散跑開，每一對幼兒要想辦法捉到對方尾巴，同時要保護好自己的尾巴。先抓到對方尾巴者為勝。
d.給娃娃打領結：
幼兒分成人數(shù)相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。
e.跨欄：
多名幼兒拉直繩子，組成高低不同的障礙，讓其余幼兒跨越。
放音樂：老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動作，進行放松活動。
跳繩活動倡議書篇一
我說有的有的。一五班羅艾菁媽媽她就在甩繩呢。比我高一個年級的二五班苗苗說，當然有。她班就是由一個同學的母親來甩繩的。
比賽完畢，我才知道，我們得了亞軍的。宋老師說我們已經(jīng)跳得很不錯了，已經(jīng)很努力了。宋老師還給我們每位一直在跳沒有間斷的'同學發(fā)金牌。我一個都沒有斷，所以宋老師給我發(fā)了金牌。我非常高興。這次跳繩活動真的很有意思。小朋友們，你們覺得這次跳繩活動有意思吧！
跳繩活動倡議書篇二
童年里，我們玩過許多的游戲，可跳繩這個游戲讓我久久不能忘懷。
那是一個星期六的下午，我把小區(qū)里的好朋友都叫到我家的院子里來玩跳繩。
第一個跳的人是我，我拿起繩子，抓起兩端，繞過頭頂，將跳繩放在了腳后跟。我深深的吸了一口氣就甩動著繩子，雙腳躍起，繩子上下飛舞，在空中畫出美麗的弧線，好像一個數(shù)字“8”，又像一道美麗的彩虹。
我一會兒快跳，一會兒慢跳，一會雙腳交叉跳，一會兒雙腳并攏跳，我像一只小燕子在空中飛舞，又像玲瓏的松鼠，上竄下跳，更像敏捷的猴子。我的花樣層出不窮，使人眼花繚亂，應接不暇。仿佛繩子被我施了魔法似的，完全被我控制住了，一旁的觀眾都聚精會神的看著我，好像不敢相信這是我跳的繩。我的臉頓時變得通紅，簡直就像一個“紅富士”大蘋果，汗水就像斷了線的珠子一樣不停的從我臉上落下來。
我的速度慢了下來。我要腳尖著地，發(fā)出“嗒嗒嗒”的聲音，好像一位鋼琴師在演奏著優(yōu)美的樂曲。我的繩子“刷刷刷”的拍打著地面，好像繩子也在為我加油助威。坐在一旁的觀眾看了，有的目瞪口呆，有的呆如木雞，還有的口水都流到了下巴上都還不知道。不知不覺，時間到了，我只好依依不舍地下場。
跳繩，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以給我們帶來許多樂趣！
跳繩活動倡議書篇三
陽光明媚的星期二，我們進行了跳繩活動，課間操時，我們排著整齊的隊伍拿著椅子來到操場。
上午是一到四年級的單人活動，我們看完一、二年級的活動后，就到后面開始準備！上場了，我站在11號評委阿姨的前面，手緊握著繩柄，當王老師吹起第一聲口哨時，我們就開始跳了，我首先用的雙腳跳，我原本以為能跳很多個，但一下子就死繩了，我沒有緊張，而是換成了單腳跳，我飛快的跳了起來，當跳到7、80個時，我手突然沒有力氣了，但我還是堅持著，過了一會兒，王老師吹起了第二聲口哨，我們停了下來，我心里想是不是只跳了100個？這時評委阿姨告訴我跳了132個，我心里的大石頭落了下來。
吃過中飯，我們盼望著下午的集體長繩活動，終于盼到了下午，我們?nèi)搅昙壟胖R的隊伍拿著椅子來到操場，開始活動了，我們看完各年級的一班后，就輪到我們上場了，我們首先練了練前面的同學，當王老師吹起口哨時，鐘老師和陳老師甩動著長繩，站在前面的同學差不多全都過去了，連在訓練都怕過的易楚涵都過去了，當跳到30個時，羅思遠死繩了，我們并沒有責怪她，因為我們知道我們責怪她后，她會越跳實力越下降，所以我們沒有責怪她，同學們在跳的時候動作千奇百怪，有的把右手放在前面，把左手張開放在后面像正在跨欄的運動員，有的'把手伸開跳得非常高像一只正在飛翔的小鳥，有的準備動作像一只正準備捉害蟲的青蛙？？最后我們的分數(shù)是3o個和三班是并列第一名。
今年的跳繩活動非常精彩，我們都期待明年的活動。
跳繩活動倡議書篇四
一次，我看見表姐在跳繩，我也想學跳繩，就對表姐說：“我也要學跳繩”。表姐說：“好啊！我來教你吧！”表姐就開始教我跳繩了。
表姐一邊示范一邊對我說：“先把繩子握在手里，再把繩子甩過來，繩子甩過來的時候要跳起來，跳了一個要繼續(xù)跳，不要停下來，明白了嗎！”我說：“明白了，我來試一試吧”。
我按照姐姐講的方法開始跳了。可是我就是不能像表姐那樣連慣的跳起來，我發(fā)現(xiàn)我跳的時候有兩個毛?。旱谝皇抢K子還沒有甩過來的時候我就開跳了，繩子甩過來的時候我又沒有跳了，第二是繩子甩過來的時候我跳過去了，但是我跳的時候老是愛往前面跳，而表姐跳繩的'時候都是往上面跳的。表姐想幫我改正這些毛病，可是我練了好幾次仍然跳不好。我就說：“不學了，不學了。”姐姐說：“做一件事情不能半途而廢，不然你永遠都不會”聽了表姐的話，我就按照表姐說的方法練習了許多次，最后終于學會了。
通過這次學跳繩我明白了一個道理：做一件事不能半途而廢，否則你永遠是一個失敗者。我們在學習中也是這樣的，不能怕困難，要堅持不懈，就一定會取得好成績。
跳繩活動倡議書篇五
在童年的長河里，快樂的事情就像無數(shù)枚五顏六色的貝殼。我就選一枚最美麗的貝殼來講講吧！
上周六那天，風和日麗、萬里無云，是個玩耍的好天氣。我們幾個“狐朋狗友”相約一起跳繩。等人都到齊了，便拿出各自的短繩，開始了激烈的單人比賽。隨著裁判員一聲令下，我們飛快地跳了起來，大家都跳的很賣力，個個都想得第一。“啪，啪，啪——”繩子有節(jié)奏地拍打著地面，我們的腿也有力地彈跳著。隨著時間的推移，大家的速度漸漸慢了下來。最終我堅持到底，以總數(shù)138個獲得第一名，頓時心里美滋滋的。
緊接著，我建議大家一起跳長繩。大家聽了興奮不已，個個生龍活虎，躍躍欲試。
小伙伴們腳下生風，如同一個個舞蹈家，動作是那么輕盈、優(yōu)美。繩子在我們的腳下飛舞，在空中劃出一道美麗的弧線，不時發(fā)出“啪啪”的聲音，像是唱起了一首優(yōu)美的曲子。當輪到我時，心里不由自主地緊張起來，心想：我要是跳錯了怎么辦？這時，“加油！加油……”的聲音此起彼伏，給了我信心和勇氣。當繩子晃到半空中時，我看準時機，以迅雷不及掩耳之勢沖上前去，腳輕輕一掂，穩(wěn)穩(wěn)落地后敏捷地又跑向另一個甩繩人的旁邊?！鞍?，成功了！”我情不自禁地歡呼起來。大家對我豎起來大拇哥，身后的伙伴們也魚貫而入，個個動作是那么嫻熟。
難度升級，我們要邊跳邊擺造型。大家別出心裁，花樣百出，有的是可愛的小兔子，有的比了一個小心心，有的原地轉了個圈……大家玩得不亦樂乎。
隨著時間飛快的溜過，天已漸漸暗了下來。有趣的跳繩，不僅鍛煉了我們的身體，同時也促進了我們的友誼。大家臉上洋溢著高興的笑容，歡聲笑語在藍天下久久回蕩。
跳繩活動倡議書篇六
在日新月異的現(xiàn)代社會中，能夠利用到倡議書的場合越來越多，通過倡議書倡議者可以更好地申明發(fā)布倡議的目的。那么問題來了，到底應如何寫一份恰當?shù)某h書呢？下面是小編精心整理的跳繩活動倡議書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
親愛的家長、小朋友們：
你們好！
又到了柳條吐綠、迎春花開的時節(jié)，春天，象征著萬物復蘇、生機活力。俗話說：生命在于運動！而跳繩可謂是一項非常便捷的運動項目。一根繩，一塊小空地，便可搖出生命的多彩。
跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，是以四肢肌肉活動為主的全身運動項目，也是一種非常有效的有氧運動，具有很好的鍛煉價值。經(jīng)常參加跳繩活動，能夠增強上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的力量，促進肌肉、骨骼的生長；增強內(nèi)臟器官的機能，促進新陳代謝；使神經(jīng)系統(tǒng)得到很好的訓練，提高身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速反應能力；培養(yǎng)意志力和節(jié)奏感等?？梢娞K對兒童身心健康和智力發(fā)展都十分有益。
跳繩能促進孩子身體均衡發(fā)展。跳繩時，身體以下肢彈跳和后蹬動作為主，手臂擺動，腰部配合上下肢活動而扭動，腹部肌群配合提腿，上下肢在不停地交替運動，同時由于呼吸加深，使胸、背、膈肌都得到了活動。此外，還有助于加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于孩子健康成長。而且，被人們稱為“第二心臟”的雙腳，腳底布滿了血管、脈絡、穴位、神經(jīng)，在跳躍中這些部位不斷得到刺激，也具有一定的保健功效。
跳繩還是一種很好的健腦運動，有利于改善孩子的記憶力，提高思維和想象能力。跳繩是一種不間斷的上下跳躍運動，能供給大腦更多的氧氣與養(yǎng)分，使大腦的活力增強。此外，跳繩時，手握繩頭不斷旋轉，會刺激拇指的穴位對腦垂體發(fā)生作用，進而更增加腦細胞的活力，提高思維和想象能力，使得大腦的思維更加靈活和清晰。
跳繩能夠幫助孩子加深數(shù)字概念。當孩子一邊數(shù)數(shù)、一邊揮舞手柄跳繩時，數(shù)字對于孩子便不再抽象，而是那么的.生動具體。這樣在寓教于樂種，將抽象的數(shù)字與實際的事物相聯(lián)，有利于幫助孩子進一步理解數(shù)字。
跳繩有利于增強孩子手腳協(xié)調(diào)能力，變得心靈手巧。跳繩運動是在大腦協(xié)調(diào)指揮下的手、腳、腰、腹等部位肌肉、關節(jié)的綜合運動，對傳送信息的神經(jīng)系統(tǒng)也是一種很好的鍛煉，同時又會有大量的信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極的思維、靈活的判斷。堅持跳繩，就會提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度和反應速度，提高手、腳等各肢體器官的協(xié)調(diào)配合能力，從而達到鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)的目的。
跳繩能培養(yǎng)孩子的平衡感和節(jié)奏感。跳繩是的動作可謂手腳并用，左右開弓，有助于孩子做腦和右腦的平衡發(fā)展，同時跳繩時一頓一躍的節(jié)拍，還有助于培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感，增強身體的協(xié)調(diào)性。
那么，還等什么呢？
周一請為孩子準備一根跳繩，我們的跳繩活動就要開始啦！
跳繩活動倡議書篇七
“啪啪啪……”這熟悉的聲音是什么呢？是我們在進行“跳繩大王”的比賽，一場激烈而又精彩的比賽即將開始。
“嘀嘀——”隨著裁判的一聲清脆而又響亮的哨聲，比賽正式開始。
剛開始，我們的動作都很輕快，可是在我旁邊的王喜悅卻顯得有些吃力。只見他有幾顆汗珠在額頭，肉嘟嘟的肚子隨著跳躍而上下擺動，跳繩在她手中緩慢了許多，沒跳幾下就停了下來，蹲新舊歇息了一會兒，便又開始了，“呼呼呼”此時的她已經(jīng)有點體力不支了，跳得比原來慢了許多，在數(shù)數(shù)的那個便鼓勵她：“加油，你可以的！”她點了點頭，又吃力地跳了起來。
我的目光從王喜悅換到張毅的身上。張毅可是我們班的“搗亂大王”，什么壞事都有他的份，在做操時，經(jīng)常因為動作怪異而被老師批評，在跳繩時，他有時腳交叉跳，有時單腳跳，有時反著跳……最怪異的動作就是這個了——只見他腳交叉著，屁股翹著，臉上一副驕傲的樣子，因為動作太奇特，所以支撐不了多久便放棄了。在那短短的幾秒鐘內(nèi)，他幾乎引來了所有人的目光，所有人都不禁笑了起來。
時間一分一秒地過去了，我們不禁有點喘了。
可是，在這時，有一個吸引了我的目光，她就是林佳妮。別看她在班級很不起眼，學習成績也不太突出，可她卻在跳繩上很厲害。她很輕松，動作也很輕快，絲毫沒有喘，而是很淡定。我心想：林佳妮可真了不起??！小小的身體里卻隱藏著巨大的力量。一下下的跳躍都是對自己的挑戰(zhàn)，她好像有用不完的能量，在這里，成為了一道亮麗的風景。
要進入倒計時了，只有那僅剩的幾秒鐘，我們都要進行自己的突破，林佳妮也不停加快速度?！巴?！”比賽結束了。
經(jīng)過老師的統(tǒng)計，“跳繩大王”就是林佳妮。
失敗是成功之母，總有一天，我會超過她的。
跳繩活動倡議書篇八
最近，我在為一件事情發(fā)愁，你們知道是什么嗎？是跳繩。
媽媽要求我早晚各跳一千個跳繩，這個讓我非?？鄲?。媽媽還說：“我這是為你好！你不想辦法提高你的耐力，你的籃球賽怎么辦??！”說到籃球，最近爸爸媽媽總覺得我的速度不夠快，常常在防守的時候會因為速度跟不上而被對方擺脫。所以我需要提高速度和耐力。
剛開始的時候，媽媽要求我早上只用跳五百個跳繩。雖然有點累，但我還是能堅持完成。后來媽媽看到我跳五百個跳繩很輕松，就要求我跳一千個。這我就有點受不了了。同學們，你們想想看，早上一起來，我還是迷迷糊糊的就開始跳繩，人又困，身體又沉重，懶洋洋的根本就跳不起來。本來跳五百個已經(jīng)是勉為其難了，現(xiàn)在還要跳一千個！可是爸爸媽媽在旁邊又是監(jiān)督又是加油，我也只能咬牙堅持了。媽媽還跟我說，你每次跳繩要給自己定個小目標，比如這次我一口氣跳了一百個，那下一次我要爭取跳120個，再下次爭取跳150個，這樣你的耐力就逐漸提高了！
我就這樣按照媽媽的方法堅持每天跳繩。突然有一天，我發(fā)現(xiàn)我居然可以一口氣跳兩百七十個！這樣完成一千個跳繩簡直太輕松了?？墒?，盡管這樣，我每天早上還是會抱著僥幸的心理想逃過跳繩。爸爸見到我這樣受不了了，跑來找我談話說：“你必須每天堅持跳繩！否則接下來的籃球賽你別想?yún)⒓樱 泵鎸Π职值耐{，我只有繼續(xù)堅持跳繩。
堅持了一段時間后，我們籃球隊打了一場友誼賽。我驚喜地發(fā)現(xiàn)我進步啦！速度提高了，防守的時候基本不會漏人，連我們隊那個最厲害的進攻隊員都能被我防下來；耐力也變好了，不會輕易就跑得氣喘吁吁。
看來做什么事情只有付出努力才有收獲。就像古話說的：“吃得苦中苦方為人上人。”大家做事要堅持哦！
跳繩活動倡議書篇九
今天的班會真有趣！“笑”老師又想出了新花樣：跳繩比賽。真是令人興奮！最震撼人心的是，“笑”老師請來了她以前教過的長繩高手?！案呤帧眰円粊砭烷_始自我介紹，原來她們現(xiàn)在已是初中生了，長繩曾在區(qū)比賽中跳出3分鐘412個的好成績，而且學習也很好，還說“笑”老師是“嚴師出高徒”呢。這下可引起了不小的轟動，同學們爭著要上去和她們握手簽名，可肖老師等不及了，趕緊帶著我們“飛”下了樓。
肖老師挑了幾個跳繩健將，準備和她們切磋一下跳繩技術。
第一項單腿跳，我一直看好的郭朋宇不行了，你看他那狼狽樣兒，真是無法形容呀！最后花陽同學勝出。第二項是雙腿跳，這是高手們最擅長的項目。突然肖老師的繩子“斷”了，可她偏偏說是繩子碰到了裙子不算。臺下一陣暄嘩，高宇軒索性叫了進來：“肖老師好賴皮哦！”最后結果可想而知，當然是施“詭計”的肖老師勝出。
第三輪乃跳雙飛，哈，這回總算到了郭朋宇的出頭之日啦，“跳雙飛”郭朋宇在全班稱第二，就沒人敢稱第一，只見他身輕如燕，不一會兒就跳了36個，結果我就不用說了。
也該長繩高手們露一小手了，他們也是該出手時就出手呀，個個生龍活虎的，像鯉魚跳龍門似的“躥”了過去，還沒等你看清楚就跳下一輪了。
這次班會真是太好了，讓我受益多多，沒想到跳繩也能跳出那么多花樣，看來我也得學習學習花樣跳繩哩！
跳繩活動倡議書篇十
今天，我們學校舉行了一場別開生面的跳繩比賽。聽到廣播里說：“同學們搬上凳子，出去整隊……”的時候，我就迫不及待地第一個沖出教室，等同學們出來后，又站到隊伍里。我們排著整齊的隊伍走到指定的位置，準備觀看比賽。
比賽開始了！五六年級的大哥哥大姐姐們跳起了“８”字跳，還有各種跳法……那熟練地樣子使我看的十分入迷。
五六年級比賽完畢后，就該我們四年級一班比賽了，我們拿著花花綠綠的跳繩走到了賽場。這時，我的心里就像十五只吊桶打水??七上八下，呼吸也比平時快多了，額頭上滲出了汗水，唯恐自己跳不好。
正在我十分緊張的時候，哨聲響了，我趕緊跳了起來。最后，我跳了一百三十六下，超過了我原來的水平，我非常高興。
然后，一、二、三年級的同學們也各顯身手，他們雖然都比我小，可有的還比我跳的好呢！我以后要加強鍛煉，爭取在下一次比賽取得更好的成績。從這次跳繩比賽我得出了一個結論，不管做什么事情都得努力，不努力，不鍛煉，是不會有好成績的。
最后，平時嚴肅的老師們也參加了比賽，像小孩子一樣。
這次跳繩比賽，雖然我們班沒得第一，但我懂得了，光靠一個人的力量是不夠的。我們?nèi)嗤瑢W都要發(fā)奮努力，好好鍛煉，團結一心。在今后的比賽中，一定要為我們的班集體爭光！奪得第一！
跳繩活動倡議書篇十一
為豐富我校全體教職工課余文化生活，緩解一個月以來煩累的工作，展示教職工的精神風貌，我校全體教職工于3月29日下午3點30分在籃球場舉行了一分鐘跳繩比賽，現(xiàn)把這一活動總結如下：
為了能讓大家輕松愉快地參加工會活動，3月初，工會下發(fā)了征求意見函，并把各組最喜歡的工會活動內(nèi)容進行了梳理，確定了本次的活動內(nèi)容。
離比賽還有一周的時間，當你路過走廊時，就能看到組內(nèi)教師鍛煉的身影；有時坐在辦公室里就能聽到其它組內(nèi)教師們鍛煉的聲音。比賽當天，老師們把運動鞋都穿的穿、帶的帶。張校長的丈夫開玩笑地對張校長說：裝備很齊，不知跳的怎樣。張校長當時就回敬到：跳幾個不重要，重要的是學?；顒右獦O積參與。其實咱們在座的每個人都不是什么運動健將，也不是什么游戲?qū)＜遥鄶?shù)人都是這個理念：雖然是玩，但這是一項活動，是活動就要極積參加。（這次活動應參加67人，實際參加43人，到場64人，沒到場的3人也分別進行了談話。參賽率64%，參與率96%）。
活動內(nèi)容定好后，各組組長在征求組內(nèi)成員的基礎上，上報了本組參賽隊員名單。從上報的名單看，除身體確實不能從事劇烈運動的，（當然也不排除怕影響組內(nèi)成績而不報的），幾乎全員參與。雖然有人不能上場跳，但比賽當天都與組內(nèi)隊員站在一起，為他們鼓勁、加油。就連校長那么忙，也還是在三點半之前從局里趕回來參加活動。劉春蕾老師、孫云晶老師由于身體情況沒有報名，但比賽當天被組內(nèi)教師的熱情所感染，最后還是上場了。平時不擅長體育運動的也拿起了跳繩，在場上舞動，曲海娟、劉曉麗老師就是很好的例子。老教師們更不遜色，李相軍、包玉華、王洪梅、李桂英等老師跳得是那樣的投入，比賽結束后萬老師還在自責：怎么就沒有拿到第三呢？跳繩沒跳夠，下次力爭第三。這種不服輸?shù)木裰档梦覀儗W習。最佳團隊，一個都不缺的是三年組和科二組。在此感謝能參與此項活動的所有人。
比賽的當天由于風比較大，部分學生沒有離校噪音也比較大，我和房志強在廣播室講的要求老師們站在籃球場什么都聽不到?？蛇@并沒有影響比賽，汪兆霞老師把自己的腰邁拿來用。不論輪到哪個組比賽，教師們特別自覺，上場迅速，時間觀念較強。當負責數(shù)數(shù)的組人不夠時，房志強和李麗在場上臨時抓人數(shù)個數(shù)，被抓的老師沒有一點怨言。當蘭秀月老師臨時有事時，劉春蕾、于水等老師主動承擔起拍照的任務。
最后我想用李仁堂報導上的話結束這項活動的總結：教書育人讓教師們偉大，跳繩比賽使教師們更有活力。上場的43位教職員工，跳出了激情，跳出了成績。于水、李仁堂、李樹田、丁玉華、張春艷、魯偉、孫云晶分獲男女單項前3名?？埔唤M獲團體總分第一名。讓我們用掌聲對這些取行成績的個人和學年組表示祝賀，同時也真心的希望下次工會活動參賽率達到90%。
跳繩活動倡議書篇十二
伴隨歡快的大課間音樂，同學們魚貫而出，一窩蜂似的沖出教學樓，來到操場，玩起了體育活動，有的在跳繩，有的在踢足球，還有的在踢毽子，校園里一片沸騰。
看，在操場上，有些人在跳大繩，我們?nèi)デ魄瓢?！你看那些甩繩的人，多么努力，他們一只手拿著繩子的那頭，上下有規(guī)律地甩著，好像在空中畫一個大圓圈。他們?yōu)榱藙e人能開心玩耍、有效訓練，累了也毫不在意，雖然每甩一下都顯得很吃力，可依舊笑呵呵的，拼命地用力“瘋”甩。
再來看看跳的那些人吧，有個小女孩邁著敏捷的步伐，沖了進去，她輕盈的身子在跳繩里面上下翻飛，跳了一會兒又迅速地跑了出來。我連續(xù)看了幾撥小朋友，都覺得他們個個像小松鼠、小兔子般可愛，跳得是那么盡興，那么愉悅。
我們班的同學也在跳繩哩！正在進行雙人跳的兩位同學，他們可有默契了，一個用左手，一個用右手，自己甩繩自己跳，前后蹦跳，配合得非常完美。再看看另外兩位同學，他們的默契就沒那么好了，要不一人快了，要不就一人慢了，經(jīng)常踩到繩子。
看，我們班的運動健將賴峻桉準備挑戰(zhàn)高難度1分鐘跳200下。同學們?nèi)珖^去，幫他數(shù)“1、2、3、4、5”繩子上下翻飛，“呼呼”生風，肉眼似乎都快看不到了。賴峻桉真是牛人，他雙腳不停輕點地面，像臺裝了馬達的機器，他臉色潮紅，呼吸明顯急促，進入了“搏命”的境界?！?88、189、190、191、192”隨著時間的增加，只剩5秒了，他拼盡全力，最終他達到了目標，超越了自己！
隨著音樂的結束，我們返回教室。
大課間可真有趣，我喜歡大課間。
跳繩活動倡議書篇十三
1、開展社團活動貫徹落實素質(zhì)教育的需要。培養(yǎng)學生愛好和興趣，發(fā)展學生的特長，給全體學生提供參與的機會，切實提高每一名學生的綜合素質(zhì)。
2、開展社團活動是終身體育觀的具體體現(xiàn)。讓學生學會健身與休閑方式，熱愛健康，熱愛生活，熱愛生命。
3、開展社團活動是我校體育工作思路的具體體現(xiàn)。除了完成國家規(guī)定的課程和達標內(nèi)容外，我校還為學生提出了四項具體目標：學會一項球類運動、學會組織一項體育比賽、學會一種體育健身技能、學會一種休閑方式。
4、開展社團活動是一種課外選修的課程。開展社團活動是對體育課程教學的一種延伸與拓展，與當前大力倡導的研究性學習和校本課程開發(fā)聯(lián)系起來。
社團是從20xx年x月份開始，經(jīng)過較長時間調(diào)查、實踐，把學生樂于接受普遍受歡迎的一些體育科目進行選擇優(yōu)化，確立為社團的活動項目，逐漸使其成為學校的校本課程(選修課)的一部分，并且與研究性學習結合起來。
現(xiàn)就我校社團的建立，從活動情況、取得的經(jīng)驗、存在的問題幾方面進行相應總結。
活動情況：我校在最初成立社團主要是為了選拔高水平的運動員參加高一級比賽，如足球、籃球、健身操、球類、跳繩、踢毽子、圍棋等社團，后來逐漸把社團活動有意識的融入素質(zhì)教育的內(nèi)容，增加了活動項目，擴大了學生參與面，面向全體在校高一、高二的學生。
活動初期，由學校主要領導進行宣傳動員，社團活動的意義，培養(yǎng)學生要達到的基本目標，要求每名學生都要選擇一項活動項目;安排全校統(tǒng)一活動時間和要求。然后，由各社團的指導教師進行本活動項目的指導工作，提出具體的活動方案和計劃，活動的內(nèi)容與形式等等。最后由學生自由選擇上報教導處備案，共有16個社團(其中體育俱樂部9個)，規(guī)定統(tǒng)一活動時間為每周五7、8課，活動場所分布在體育場、體育館、教學樓、綜合實驗室等處。
活動中期，社團的理事、秘書長協(xié)助指導教師下進行各自的活動，有的社團先進行摸底測驗，把報名學生，按各自能力水平劃分初級班、中級班、高級班，教師重點扶持初級、中級班，而對于高級班則以學生自主練習為主學生提出活動計劃由教師進行有針對性的指導糾正再進行實施，初、中級班的學生可根據(jù)水平提高提高的情況轉到高級班成員，而使學生在俱樂部中實現(xiàn)自我發(fā)展，學有所得、學有其樂、學有所成，真正的實現(xiàn)學生的培養(yǎng)目標。在各項活動中，教師發(fā)現(xiàn)學生存在的問題要進行相應的指導，并逐漸培養(yǎng)體育骨干，逐步讓學生自我組織俱樂部的各項活動。使校本課程(即選修課)與體育俱樂部的結合起來，使校本課程與俱樂部協(xié)調(diào)發(fā)展，相輔相成，如足球俱樂部的一些學生學習校本課程(足球裁判)后，學員就能很好地組織起各班級之間俱樂部的比賽，收到了極好的效果。在每學年結束前即每年6月中旬進行俱樂部活動的檢查、評比及活動成果展演，評選出優(yōu)秀社團、優(yōu)秀個人、優(yōu)秀組織獎、成果獎等獎項。
1、學校對社團活動高度重視。領導重視、組織機構建全、教師指導到位，使社團俱樂部的活動順利得以開展。
2、因為學生是自我選擇項目，學習興趣濃、積極性高，認真主動自覺。所以學生們才能做到學有所得、學有其樂、學有所成，發(fā)展了特長，提高了自身素質(zhì)。
3、在組織俱樂部活動過程中，每一位成員不僅是活動能力得到提高而且組織能力也得到提高。
4、使我校培養(yǎng)學生體育方面的基本目標“學會一項球類運動、學會組織一項體育比賽、學會一種體育健身技能、學會一種休閑方式”順利實施。
生活水平提高，社區(qū)老人對健康的需求不斷地增加，他們越來越關心自己及家人的健康問題，因此能為其提供一定的健康服務和生活保健咨詢服務，是我們獻愛心、回報社會的一個途徑，也是我們以后服務社會的一個起點。
1、雖然所有場館、綜合實驗樓、教學樓相應活動場所完全開放，但由于選項學生人數(shù)多、時間集中，顯得活動場所與器材不足。
2、有些學生喜歡的報項開展不了，如游泳、輪滑等一些新興體育項目。
為確保此次七夕主題活動順利開展，鎮(zhèn)黨委、政府高度重視，及時召開會議對七夕節(jié)活動進行總體部署，并制定了活動方案，要求各村(社區(qū))結合“百姓故事會”活動，以深化創(chuàng)建文明新村為載體;突出認識傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、弘揚傳統(tǒng);突出營造家庭美滿、社會和諧氛圍的具體要求，全面推進我鎮(zhèn)的精神文明創(chuàng)建工作。
3、個別項目報名過于密集，而有些項目無人報，如田徑等。
4、校際間社團的交流比賽尚少。
5、部分學生雖然報名，但參與活動的效果不太好。尤其是女學生。
跳繩活動倡議書篇十四
為了落實關于《落實學生每天一小時體育鍛煉實施方案》，普及學校體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣。根據(jù)學校活動課要求，結合本校的具體情況和學生興趣、愛好的特點，創(chuàng)建一套科學的、學生感興趣的體育與健康活動課。
二、活動內(nèi)容：
花樣跳繩：簡單的跳繩也可以跳出繁多的花樣，給健身帶來無窮的樂趣。一人跳短繩時，在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動作，根據(jù)這些可以創(chuàng)造出多種多樣的趣味跳繩方法。
一至五年級學生自愿報名，控制在1016人。
四、活動場地：
學校操場。
五、活動時間：
每周二、四下午第三節(jié)活動課。
六、活動組織：
王效鳳。
學期末或?qū)W校大型活動中，以節(jié)目的形式，表演展示。
八、保障措施：
實行點名制度，保證在規(guī)定時間、規(guī)定場地和規(guī)定的人員進行訓練與學習。
跳繩活動倡議書篇十五
為了推進素質(zhì)教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。
20xx年4月9日上午。
漢賓公園廣場。
以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）。
單人雙腳跳。
以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。
1、1—2年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名。
2、3—4年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名。
3、5—6年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名。
組長：
副組長：
成員：各班班主任。
裁判員：xxx。
計時、信號：x。
計數(shù)員：xx。
統(tǒng)計：xxx。
調(diào)度人員：xx。
圖像采集：凡海薇。
跳繩活動倡議書篇十六
為貫徹實行好學校的教學工作計劃，開展好豐富多彩的校園文化活動，以響應全民健身運動的號召。在校領導的指導下，以及班主任的帶領下，各年級全體同學熱情參與，我校跳繩比賽于20xx年10月24日圓滿結束。
此次活動，得到了體育教師和班主任老師的高度重視，從活動的組織到實施，體育教師帶領學生訓練，班主任教師要更是積極協(xié)助訓練，特別是低年級班主任，課間、午間都和學生一起練習。學生從不會到會，從能跳一個到能跳多個，每一點一滴都傾注著班主任老師辛勤的汗水。
此次活動，效果顯著，剛開始練習，我們一年級有很多孩子不會跳繩，甚至一個都跳不起來，經(jīng)過刻苦的練習，絕大多數(shù)學生跳繩自如，而且還有一定的速度，他們能積極參與，非常值得表揚?；顒又校藥熒g的距離，增強了班集體的凝聚力，班主任教師細致入微的關懷和莫大的包容，都為我們這次活動增添了光彩，相信經(jīng)歷了,你就會有收獲；努力了，你就盡到了責任。歡樂痛苦都是體驗、成功失敗都是營養(yǎng)。
通過這次活動鍛煉了同學們的身體，磨練了同學們的意志，增強了同學們的合作意識，達到了我們預想的結果。雖取得了點滴成績，但也存在不足，例如有的學生跳繩較輕，因風大沒能發(fā)揮出應有的成績，還有的班級不夠重視，導致成績不佳。跳繩活動是一項能促進學生下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)等素質(zhì)也具有顯著效果。特別是健腦，希望同學們能發(fā)揚優(yōu)點克服不足，繼續(xù)參與到活動中來。
跳繩活動倡議書篇十七
彰顯團體魅力，展現(xiàn)青春風采，院學生團體聯(lián)合會這次是以“讓友誼在泉紡凝聚，讓精彩在農(nóng)運閃亮“為主題。通過活動了解同學們的團結精神，和不拋棄不放棄的毅力堅持到底，考驗一個團隊的團結精神，在院團委老師的指導下，不斷創(chuàng)新，不斷完善內(nèi)部機制，建設開展豐富的校園活動，于20xx年11月4日，泉紡禮堂舉辦了第二屆“電信杯“跳繩比賽。
比賽前，為比賽做充分準備是這些活動圓滿成功的一個基本條件。首先這些活動是由團體聯(lián)合會主席團的成員們精心策劃的，外聯(lián)部的成員拉到了贊助，辦公室的成員去采購需要的東西，在外聯(lián)部和辦公室成員都在忙碌時，宣傳部也不閑著他們已經(jīng)出了海報以及其他的宣傳這次的活動工作了，同時，比賽的邀請涵也發(fā)到了各個系了，接著就是迎接跳繩比賽的到來。
比賽開始，現(xiàn)場的活動氣氛非常的熱烈，選手們就展開了激烈的競爭，表現(xiàn)的都很活躍，充分體現(xiàn)了同學們朝氣蓬勃昂揚向上的精神面貌。在活動過程中，我們也體會到了觀看著的熱情和參賽者的團結不服輸精神。觀看者的吶喊加油聲給予參賽者的動力也加快了跳動的步伐，從而使現(xiàn)場變得歡快而又充滿活力。長長的跳繩栽過一隊隊默契的隊伍后，擦過地板發(fā)出啪啪啪啪的聲響，那清脆的聲音伴者響亮的計數(shù)聲和熱情的掌聲歡呼聲，把現(xiàn)場的氣氛推向一次又一次的高潮。比賽過程中，有些系落下了，其他的成員們就為他們加油為他們鼓勵：“沒事的加油！加油！~~~堅持到底就是勝利，繼續(xù)跳……整個現(xiàn)場洋溢著喜悅的笑聲?；顒舆M展的非常順利，鍛煉身體，陶冶情操的同時，也增進了同學們之間的友誼，加強了大家的團結意識。經(jīng)過幾個小時的激烈競爭，最讓人眼前一亮的就是決賽中的外語系的默契表現(xiàn)，一起跳一起降的默契是他們隊伍的團結精神，是征服了在看的所有人的表現(xiàn)，他們得到了冠軍，大家用熱烈的掌聲為他們開心。
比賽后，由院長和團委老師為他們頒發(fā)獎杯，大家合照留念非常的開心。結束了，大家清理了場地把物品歸還原處。
這次活動圓滿的結束了，雖然中途因為工作人員的計數(shù)次數(shù)上的問題導致染化系的商討，最后在總工作臺的處理下順利解決了。但是其中也有不足的地方。由于因為雨天的緣故更，改了活動時間使很多人因為有事而沖突了，宣傳部的宣傳還不夠使一些人還不知道活動在哪舉辦！不過呢?？傮w上的好地方比較多，結果是和諧的希望大家要有集體的榮譽感，也希望這種精神可以持續(xù)下去，影響更多的人，也相信我們可以更加的團結，把團聯(lián)越辦越好！
跳繩活動倡議書篇十八
學校操場。
七年級組、八年級組、九年級組。
單人一分鐘單搖跳繩。
單人一分鐘雙搖跳繩）。
1、參賽運動員必須是本校在校學生。
2、單人單搖男女各3人。
單人雙搖男女各2人。
1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉360度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝。
2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉720度為一周，雙腳齊跳齊落，計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝。
1、成績按試跳的成績排列名次，次數(shù)多者，名次列前；如遇成績相等，則抽簽決定名次。
2、各年級男女單人單搖、雙搖取前六名，發(fā)給獎狀、積分卡。
各班將報名表于20xx年3月4日前報政教處，聯(lián)系電話，郵箱x，報名表紙質(zhì)材料一份，并發(fā)送郵箱。
裁判長副裁判長。
裁判員xx。
計時員。
計數(shù)員：由裁判員和學生擔任。
記錄員。
攝影負責。
跳繩活動倡議書篇十九
為貫徹實行好學校的教學工作計劃，開展好豐富多彩的校園文化活動，以響應全民健身運動的號召。在校領導的指導下，以及體育老師的帶領下，全校老師熱情參與，我校跳繩比賽于5月12日圓滿結束。
此次活動，得到了全體老師的高度重視，從活動的組織到實施，體育教師帶領老師們訓練，教師要更是積極協(xié)助訓練，課間、午間都和學生一起練習。有的老師從不會到會，從能跳一個到能跳多個，每一點一滴都傾注著老師們辛勤的汗水。
此次活動，效果顯著，剛開始練習，有個別老師不會跳繩，甚至一個都跳不起來，經(jīng)過刻苦的練習，現(xiàn)在都能跳繩自如，而且還有一定的速度，他們能積極參與，非常值得表揚?；顒又?，拉近了教師與同事們之間的距離，增強了集體的凝聚力，校領導細致入微的關懷和莫大的包容，都為我們這次活動增添了光彩，相信經(jīng)歷了,你就會有收獲;努力了，你就盡到了責任。歡樂痛苦都是體驗、成功失敗都是營養(yǎng)。
通過這次活動鍛煉了教師們的身體，磨練了大家的意志，增強了同事的合作意識，達到了我們預想的結果。雖取得了點滴成績，但也存在不足，例如有的跳繩較輕，因風大沒能發(fā)揮出應有的成績，還有的老師不夠重視，導致成績不佳。跳繩活動是一項能促進人體下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)等素質(zhì)也具有顯著效果。特別是健腦，希望大家都能發(fā)揚優(yōu)點克服不足，繼續(xù)參與到活動中來。
按照學校社團活動的要求，周三和周五下午全校各社團要正常開展活動，花樣跳繩社團在指定地點按時開展活動，學生參與積極性非常高，學習興趣也很濃厚，能夠感受到鄉(xiāng)村社團帶給孩子精神世界的變化。
花樣跳繩對于孩子們來說算是比較熟悉，因為連續(xù)兩年的六一節(jié)聯(lián)歡上，花樣跳繩的節(jié)目都能博得大家陣陣掌聲，被大家贊嘆，以此為展示的平臺，既能增加孩子們報名參與花樣跳繩社團的積極性，也能提高孩子們學練的積極性，但我更希望孩子們的`舞臺更大一些，這需要大家和我一起去長時間的努力。
這個學期就要結束了，能夠正常開展社團活動機會越來越少了，而且同學們即將經(jīng)歷一個寒假，最后這段時間的任務，不光是要繼續(xù)教學跳繩的動作，更要教會學生如何自行學習和練習，養(yǎng)成每天跳繩的習慣。本次花樣跳繩社團的有兩個任務：一是明確花樣跳繩社團近期的任務和要求;二是繼續(xù)練習車輪跳，學習左右甩繩跳，各種步伐跳。
社團活動課上增加簡單易學的教學內(nèi)容，社團活動時間以學習動作為主，教師教會學生動作，教會學生練習方法;其次教學要注重培養(yǎng)學生的練習興趣，降低對學生完成質(zhì)量的要求，教學中多鼓勵，多表揚;社團活動結束，一定要布置學生其他時間每日練習的任務，培養(yǎng)學生跳繩的習慣，教會學生自行跳繩的方法。
跳繩活動倡議書篇二十
1單人跳比賽。
2、雙人跳比賽。
3、多人跳比賽。
來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點就沒有了線，沒有線就沒有了面的構成。擁有青春熱火的朋友們在新的環(huán)境中是否尋找到屬于自己的點了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務管理系就給我們機會更好的.溝通、更好的合作。特開展跳繩活動，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！
xx年x月x日。
商務管理系全體同學皆可參加，報名時需要現(xiàn)場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進入初賽以后，然后進行預賽、決賽的評比。
賽前做好充分準備，身體素質(zhì)較好，為人開朗大方，團結同學。比賽規(guī)則及流程：
1、“單人跳”需個人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學團結完成。（最少5人為一組）。
2、每位選手都應與各位同學和睦相處，不要因為小事發(fā)生矛盾，應該關愛同學、幫助同學，讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令，不要私自行動。
3、比賽有3個方隊組成?！皢稳颂?、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊，同時進行比賽，請各位同學不要重報。
4、注意事項：
（1）參賽各位選手應衣著整齊、舉止文明。
（2）比賽中應注意語言文明，禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱，將會取消相關人員商務比賽資格。
（3）比賽中，若出現(xiàn)特殊情況，如天氣狀況不好：應聽從相關人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家，敬請放心！
根據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學進行鼓勵！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。
由商務管理系的同學擔任。嚴格遵守比賽規(guī)則，不偏袒任何人，不包庇任何人。
器材可向?qū)W校申請借用，選手的獎品價值可控制在60元左右。
跳繩活動倡議書篇二十一
花樣跳繩活動是我校傳統(tǒng)的體育項目，此項目是在班級跳繩比賽的基礎上引進的，對提高學生身體素質(zhì)起到了良好的作用，現(xiàn)將本學年工作總結如下：
本學期參加傳統(tǒng)體育項目訓練的學生有41名，分別是在各班級申請?zhí)暨x出來的。其中有老隊員，也有新隊員，在訓練過程中采取的是以舊帶新的方法，取得了較好的成績。其中進行了兩次展示活動，另有一次學校領導參觀，隊員們興趣高漲，有所進步。
1、通過學生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學上得以提高，使學生對花樣跳繩產(chǎn)生濃厚的興趣，同時培養(yǎng)了學生科學鍛煉身體的習慣，為終身體育奠定了良好基礎。
2、學生對花樣跳繩教學學習興趣普遍高漲，通過調(diào)查采訪，學生在課堂教學學習后能利用課間、課外時間進行練習。在學校舉行的花樣跳繩比賽中學生成績得以提高特別是學生的身體素質(zhì)得到提高。
3、在學校掀起花樣跳繩活動高潮。在這些隊員的帶動下，學校的跳繩水平明顯上了一個臺階，很多學生在這些隊員的帶動下也跟著訓練，水平也隨之提高，對推動學校的體育工作，提高學生的身體素質(zhì)做出了應有貢獻。
總之，傳統(tǒng)體育項目活動，我們將堅持下去，并穩(wěn)步得到提升，工作中有不足和失誤之處，敬請領導專家予以指正。
跳繩活動倡議書篇二十二
為切實貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關于全面啟動全國億萬學生冬季陽光體育活動的有關部署，切實提升當代學生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，以此促進我校學風、校風更加健康地發(fā)展，本著“全民健身，健康第一”以及“重在參與”的原則，在學校領導的直接領導下，體育組的積極組織下，班主任的大力協(xié)助下以及全校學生的積極參與下，我校xx年冬季跳繩踢毽活動比賽于xx年11月24日下午圓滿的落下了帷幕。
洪宇同學，跳繩達到了261次，中間就掉了一次；反之，平時訓練不刻苦，遇硬就退的選手，比賽成績就不太理想，如九年一班的趙奕偉同學，前一分鐘就跳了108次，而后由于體力不支，后兩分鐘才跳了100多個，希望以后能夠加強練習，取得更好的成績。再如：三、四年級為一個比賽組，然而四年級同學卻在跳繩、踢毽方面不如三年級同學，總成績也不如三年級。
總之，各個班級的同學均能在班主任的辛勤指導下，團結奮進，勇于進取，表現(xiàn)出了與時俱進的時代特點，不僅豐富了我校的體育文化生活，而且對我校的冬季陽光體育活動的開展，更是起到了極大的促進作用。希望同學們能夠再接再厲，在以后的學習和生活中，能夠積極參與到各項體育活動中去，在活動中不斷地鍛煉自己，完善自己，為將來的終身體育意識打下堅實的基礎。
跳繩活動倡議書篇二十三
1、探索繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作。
2、會一物多玩，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒的合作與團結意識。
4、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動的樂趣。
5、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。
重點難點。
重點：是引導幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。
難點：是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。
活動準備。
1、錄音機、磁帶、幼兒每人一根繩。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗。
活動過程。
一、熱身運動：
引導幼兒聽音樂做律動，活動身體各個部位。
二、鼓勵幼兒開動腦筋，自由探索各種不同的玩法，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
1、談話：小朋友，你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。
2、選幾名幼兒自由分散玩繩：
可以讓孩子自由選擇繩子玩耍，探索不同的玩法。
3、師：孩子們你來想一想，手里的繩除了剛才小朋友的玩法，還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個空地探索不同的玩法，教師教育幼兒注意安全)。
師：小朋友真聰明，都想出了這么多的玩法。
4、幼兒展示自己繩的多種玩法。
(1)踩繩跳：
每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
(2)走小路：
兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。
(3)走鋼絲：
把繩子拉成或s形，幼兒踩繩前進。
5、引導幼兒學習同伴的好玩法，探索合作玩繩的方法，體會合作的快樂。
師：繩子除了一個人玩，還能與好朋友一起玩?
(1)幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。
(2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法，老師與其他幼兒及時對展示的玩法做出評價，(讓幼兒做評委)，鼓勵大家互相學習。
a.兩人跳繩。
一名幼兒掄動繩子兩人同時起跳;每名幼兒用一只手掄動繩子，兩人同時起跳。
b.三人跳繩。
兩名幼兒掄動繩子，一名幼兒在繩中間跳。
c.捉尾巴：
幼兒兩人一隊，各自在后腰帶上系上短繩子當尾巴。游戲開始，四散跑開，每一對幼兒要想辦法捉到對方尾巴，同時要保護好自己的尾巴。先抓到對方尾巴者為勝。
d.給娃娃打領結：
幼兒分成人數(shù)相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。
e.跨欄：
多名幼兒拉直繩子，組成高低不同的障礙，讓其余幼兒跨越。
放音樂：老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動作，進行放松活動。