時間如流水般飛逝，讓我們懂得珍惜當下，把握未來。在寫總結時，要注重語言的美感，使得讀者能夠產生共鳴。下面是一些優(yōu)秀的作品范文，希望能給大家提供一些靈感和指導。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇一
1.動員起來，讓白內障盲人重見光明。
2.工作不要太辛苦，間隔一段就休息，保護眼睛，時時刻刻記心里;網絡少迷遠網游，電視距離別太近，為了眼睛，點滴做起好視力。全國愛眼日祝你：心想事成，萬事如意!
3.視力。不等于沒有視疲勞。
4.那雙閃著純真的熱情的眼睛，就像一對能使金石為開的鉆石，叫你不以不能不被她感動。
5.眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。
6.健康用眼，健康生活。
7.青光眼可致盲，早期防治極重要。
8.愛眼護眼，專業(yè)專注。
9.這一雙眼睛像是蒼山頂上的晨星，又圓又亮。
10.擁有一雙明亮的眼睛，可以看盡世上最美的風景，可以領略不同的風土人情，可以看清親人的臉龐，可以欣賞朋友的笑臉;擁有一雙明亮的眼睛，讓我們的世界充滿了光和希望，全國愛眼日，關愛自己的眼睛，關愛自己!
11.把快樂塞進你的瞳孔，看你眉開眼笑;把幸福推進你的眼眶，讓你大飽眼福;把如意貼進你的眼瞼，愿你眼前一亮;把祝福灌進你的眼睛，祝你慧眼識福。全國愛眼日，愿你愛護雙眼，快樂每天。
12.孩子，我喜歡你清澈的明眸，請愛惜它!愛人，我喜歡你閃亮的眼睛，請愛惜它!爸媽，我喜歡您慈愛的雙目，請善待它!讓每一個家庭的每一個成員都學會善待眼睛，讓每一雙眼睛中都有一個清晰的世界!
13.坐在臺階上，稚氣的大眼睛閃爍著黑寶石一般幽深的光澤，筆直的鼻梁顯露出倔強的性格。
14.他們的眼睛對直看著，在黑暗中，老劉的眼睛分明是兩顆灼灼的火球。
15.睛“彩世界，眼見為實。
16.時時刻刻愛眼，健健康康生活。
18.愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。
19.眼。繹精彩，科。求完美。
20.近視眼，真辛苦，稍遠一點都模糊。男女不分是常事，人畜不辨也可能。鼻上架著小眼鏡，遇上水汽人難受。運動起來易受傷，行動不便罪受夠。全國愛眼日到了，愿你保護好眼睛，享受美好生活!
21.眼睛視力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步難，此時后悔已無術。保護眼睛好視覺，精彩生活耀燦爛。世界視覺日，愿你心明眼更亮，望遠世界心胸寬!
22.早就想跟你說要好好愛你，只是一直看不見你，早就想跟你說會好好疼你，只是不敢碰你，早就想今生今世都讓你享福好好休息，只是承擔不起，親愛的眼睛，我愛你!
23.那雙眼睛，如秋水，如寒星，如寶珠，如白水銀里養(yǎng)著兩丸黑水銀，左右一顧一看，連那坐在遠遠墻角子里的人，都覺得王小玉看見我了;那坐得近的，更不必說。就這一眼，滿園子里便鴉雀無聲，比皇帝出來還要靜悄得多呢，連一根針掉在地下都聽得見響!
24.關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明。
25.66愛眼日，提醒你要注意：多做眼保健操，遠離手機電腦，看書保持距離，燈光不要刺激，多吃水果蔬菜，眼鏡合適才戴，多給眼睛關愛，愿你幸?？蓯?
26.“六月六日愛眼日，護眼衛(wèi)生告知你，眼睛漂亮愛干凈，臟手揉了會得病，電視看久會近視，看書寫字保距離，手絹毛巾別亂用，講究衛(wèi)生保護眼，眼睛永遠亮晶晶。祝愿愛眼日快樂護眼睛?！?BR> 28.平時多看看蔚藍的天空，讓眼睛緩和緩和;工作疲勞時，小睡會，讓眼睛歇息歇息;眼睛不適時，給眼睛按按摩，讓眼睛放松放松。全國愛眼日，愿你愛眼護眼珍惜眼，祝你有一雙健康又美麗的雙眼!
29.這次給你發(fā)短信的目的是沒目的沒目的就是最大目的最大目的就是沒目的沒目的就是最大目的，其實最大目的是提醒你全國愛眼日要愛護眼睛是終極目的，看清有幾個目的了嗎?祝你開心!
30.愛眼護眼，預防近視。
31.你是我的眼，讓我能夠分辨白天和黑夜，你是我的眼，帶我領略四季變換的風景，你是我的眼，使我能夠遨游浩瀚的書海。因為你是我的眼，所以呵護自己就從呵護眼睛開始!
32.媚眼，引來愛情甜蜜，笑眼，樂來財運連連;鳳眼，瞟來吉祥平安;碧眼，瞅來幸福盤旋;大眼，瞧來快樂一團;愛眼日，愿你保護好眼睛，生活幸福在眼前。
33.眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。
34.眼鏡近視要注意，眼鏡不可胡亂戴。正規(guī)醫(yī)院去就醫(yī)，科學測量有依據(jù)。眼鏡不可互相換，傳染眼病惹麻煩。世界視覺日，保護眼睛，生活會更美麗!
35.濃濃的屑毛下邊擺著一對大眼睛，烏黑的眼珠，像算盤珠兒似的滴溜溜亂轉。
36.電視要少看，抬頭望遠方，看書保姿勢，手機要少望，世界視覺日，愛眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。愛護雙眼，讓我們從現(xiàn)在按我說的做。
37.關注眼健康，預防光污染。
38.全國愛眼日來到，護眼貼士早送到，眼睛愛護第一位，光線柔和很重要，上網看電視要節(jié)制，姿勢端正記心間。愿愛眼日眼睛明亮又閃爍，?？鞓烽_心。
39.我們要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇二
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
我是xx班的陳鶯。今天，我在國旗下講話的題目是"安全在我心中"。
據(jù)有關部門調查統(tǒng)計，全國每年約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天就有40多人死亡。其中，交通事故已成為中小學生安全事故中的主要事故,食物中毒和意外傷害也經常發(fā)生，一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人深深嘆息、心有余悸，這也更對我們敲響了安全的警鐘。
為了能夠應對可能會出現(xiàn)的各種危險，所以我們要加強教育，讓學生遠離危險，認識生活中的各種安全問題，學會正確處置意外，樹立起自我保護意識，提高自我保護的能力。學校、老師要樹立"安全工作無小事"的觀念，站在構建平安校園的高度，始終將學生的安全工作擺在重要位置，培養(yǎng)學生的安全意識，要做到經常教育，及時教育，教育到位，真正提高意識。為此我對同學們提出以下要求：
一、樹立自我安全意識，不做危及自己以及他人的事。比如在校內不互相追逐打鬧，不和同學鬧矛盾，不打架。
二、關注課間安全，上下樓梯、蕩秋千、滑滑梯時要有序，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習慣，要注意慢行、禮讓，不推擠。不拿鐵絲、木棍、小刀、樹枝、鉛筆等危險物品玩耍，以免意外戳傷自己和別人。
三、遵守交通規(guī)則和交通秩序，注意交通安全，養(yǎng)成文明走路好習慣;過馬路時做到一停、二看、三通過，嚴格遵守紅燈停、綠燈行的規(guī)定;嚴禁翻越行人護欄或其他交通隔離設施;乘車應注意乘車安全。假期騎車的同學，嚴格遵守交通規(guī)則，騎慢車，不在路上比速度，你追我趕，提高安全防范和自我保護意識。
四、走讀生或月假放學后及時回家，不在外逗留、游玩，受到侵害時及時打急救電話或110尋求幫助;應加強網絡安全意識，不瀏覽不健康網站，不玩網絡游戲;嚴禁進入游戲機室、網吧，不看不健康的書刊、不參加封建迷信活動。
五、注意食品衛(wèi)生安全，不吃不潔凈和變質、過期的食物，講究衛(wèi)生;養(yǎng)成衛(wèi)生好習慣，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物。
六、注意運動安全，要嚴格按照老師的要求去做，切不可做危險的動作。在集體活動中，比如體育課上，要自覺服從老師統(tǒng)一管理，不打鬧、不隨意離開集體，如有身體不適等情況要及早報告老師或有關人員。
七、學會自護自救，提高防御能力。學會簡易的防護自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待;杜絕一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象。
老師們，同學們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們金海的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的樂園!我的講話完畢，謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇三
關于動物，我們需要另外一種，更明智，也像更為神秘的概念遠離大自然，依賴復雜的技巧生存著的文明人透過他所掌握的知識，這幅變色眼睛審視著動物，看到的只有一片被夸大的羽毛和一幅失真的圖片。如果我們以為動物不如人類完整，或者因為它們形態(tài)上比不上人類俊美，那么，我們就大大的錯了。我們不能用人類的標尺衡量動物在一個比我們人類社會更古老更完整的世界里，它們發(fā)展的精巧，完善，天生擁有我們人類已經丟失或從來沒有的超強感覺，依靠一種我們人類的耳朵無法捕捉的聲音而生存。它們雖然非我族類但也不隸屬我們。它們屬于另外一個國度，只是與人類一同被困在生命與時間的網中，共同經歷著地球的輝煌與苦難。
為了滿足肉食者的口腹之欲，動物們必須遭受一切痛苦。
愛默生在一百多年前說過：我們優(yōu)雅的享用我們的正餐，血腥的屠宰場被精心的隱藏起來，巧妙的坐落在數(shù)里之外，這之間有一種默契。
事實上，脊椎生物中的大多數(shù)，就像我們一樣，當我們回顧動物對于人類的生存有多必要的時候，我們可以看出，我們完全依賴于它們。例如，伙伴，食物，衣服，運動和娛樂以及醫(yī)療和科學實驗,非常具有諷刺意味，我們只看到了人類對這些非人類衣食提供者的完全蔑視，毫無疑問，這就是所謂的恩將仇報。事實上，我已經踐踏和撕裂了這些道德準則“，現(xiàn)在我們面臨著不可避免的后果，我們的健康報告明顯的告訴我們，我們消費了過量的動物。癌癥,心臟病,骨質疏松癥,中風,腎結石,貧血癥,糖尿病，以及其它更多的疾病，甚至我們的食物現(xiàn)在已經被污染了，并且是從最開始的源頭就開始被污染了，使用抗生素來提高動物的體重，由于動物們在充滿壓力，過于擁擠的工廠式農場的生活條件下，不會增加體重，隨著殺蟲劑的過度使用;或者人工荷爾蒙的過多使用，(用來增加牛奶產量增加產仔的數(shù)量和次數(shù))，使用人工色素，除草劑，殺蟲劑，合成化肥，鎮(zhèn)定劑，生長和食量刺激物，難怪瘋牛病，口蹄疫，赤潮，以及其它動物相關的變態(tài)宿主，已經在人類的公共場所中傳播.，大自然對這一切后果是無任何責任的，而是我們。
改變是不可避免的，或是我們主動為之，或是由于自然原因被迫為之。是時候了，請我們每個人都反思自己的飲食習慣、傳統(tǒng)生活方式和流行時尚的時候了，最重要的是我們的思維方式，如若古諺所云，”善有善報，惡有惡報"，它們究竟是為何受苦，我們是否對此反思?種善因，得善果，它們究竟是為何受苦，它們是地球公民，它們和人類有同等的權利。
對許多物種來說，已經無路可逃了，似乎動物的命運完全掌控在人類的手中，我們儼然成為地球的領主，恐懼威嚇與慈悲憐憫兼具。但人類應愛動物，猶如有識之士愛惜無知之人.，強者愛惜弱者，當動物遭受苦難之時我們退縮，這種情感本身就在說明問題。盡管我們試圖忽略，有的人把對眾生的愛護當作多愁善感，他們正是忽視了人性中重要而美好的一面。我們善待動物并不會使我們遭受任何一點損失，事實上我們人類本就應該保證動物們擁有幸福的生活，而且是長遠的。
地球上的三大主要生命力量:自然、動物、和人類.，我們都是地球這個大家庭的成員，我們彼此聯(lián)結根本無法相互隔離。
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愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇四
尊敬的老師、親愛的同學們：大家好!
好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價，失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：
三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書;不要長時間看電視、玩電腦。
同學們，你們記住了嗎?
王老師的講話就到這里。你知道王老師講話的題目嗎?大聲地說說看——告訴大家吧，我的講話題目是《愛護眼睛吧》。如果你猜對了，就使勁地為自己鼓鼓掌吧!讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇五
1.漂亮的“看”著這個世界，受到庇護。
2.愛惜眼睛，享受光明。
3.加強市民對喜歡眼睛的認識，提高市民健康素質。
4.迷信眼光，精益求精無止境。
5.迷信的眼光，優(yōu)秀無窮。
6.光來自眼睛。
7.分叉眼鏡曾經是一種公害。
8.眼彩人生，簡“眼”永恒。
10.天天做眼保健操，眼睛天天好。
11.照顧好你的眼睛，你會跟我走的。
12.3.像眼睛一樣護眼從心開始，迷信護眼是實踐出來的。
13.多一些關心，多一些“眼神”的色彩。
14.視力好了，事業(yè)就沒那么厲害了。
15.愛你的眼睛，愛你的事業(yè)，擁有一顆健康的心。
16.謹防遠視，愛惜光明。
17.視覺保健，純護理。
18.用你的眼睛，閃耀的方式;用迷信的眼光，完美是無止境的。
19.動員社會各界關愛人們的眼睛。
20.小心眼睛，避免光線感染。
21.擦亮心靈之窗，拓寬新視野。
22.讓你的眼睛更清澈，讓世界更美好。
23.熱愛護眼，專業(yè)專一。
24.謹防眼睛受傷。
25.多一些關心，多一些“眼神”的色彩。
26.水汪汪的眼睛，晶瑩而骯臟。
27.感知并不意味著忽略疲憊。
29.眼睛是心靈的窗戶。請庇護他們。
30.啟動它讓白內障患者重見光明。
31.給孩子一雙雪亮的眼睛，讓他們看得更遠。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇六
愛護眼睛，從現(xiàn)在開始，眼睛是人體最重要的感覺器官之一。90%的外部信息來自眼睛。擁有一雙健康明亮的眼睛是每個人的愿望。
進入校門的學生，開始了人生最基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會愛護眼睛是每個學生必要的常識。
首先，愛護你的眼睛，養(yǎng)成良好的健康習慣。眼睛與外界接觸，容易受到各種細菌的感染，平時應注意養(yǎng)成不揉眼睛的好習慣。
因為手上有很多細菌，揉眼睛就等于直接把細菌“種”到眼睛里。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。
其次，愛眼睛，要選擇好的書寫閱讀環(huán)境。
寫、讀、要有良好的環(huán)境，不要在光線很暗或很強的地方寫、讀。在家里，最好使用25到40瓦，可以調節(jié)亮度的白光臺燈。
如果使用吊燈，則位置應在座椅正前方，60瓦為1米，100瓦為2米。
選擇一個良好的閱讀環(huán)境，不要在移動的車廂里閱讀。一些學生充分利用時間，一邊走在路邊看書，或者在步行車上看書，這樣對眼睛不好。
因為馬車在搖晃，身體在搖晃，眼睛和書本距離不能固定，加上照明條件不好，增加了眼睛的負擔，所以很有可能經常造成近視。
再次，愛護眼睛，要改正不良的閱讀習慣，培養(yǎng)良好的用眼習慣。好好保護你的眼睛。不要躺著看書或看電視。許多學生喜歡在床上看書，這是一個壞習慣。
因為人的眼睛要保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛疲勞。如果你躺著看書，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，會使眼睛的調節(jié)緊張。這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
愛護眼睛，注意培養(yǎng)正確的讀、寫姿勢。糾正坐姿，坐在桌子上，眼睛離書保持33厘米。不要看字體太小或太模糊的地方。
好好照顧你的眼睛，好好休息。每40分鐘堅持寫作和閱讀5-10分鐘，或者看一段距離，以避免眼睛疲勞。
看電視時，眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。每30分鐘應休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不能超過1小時以上。
愛護眼睛，要注意養(yǎng)成良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有利于眼睛健康。均衡飲食。
定期攝取富含維生素a的食物，如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛你的眼睛，還要多做運動:多做戶外運動，多接觸大自然，多看看遠處的綠色風景。搬家時要注意安全，防止眼睛受傷。
好好保護你的眼睛。學生也應該定期檢查視力。以便及時糾正和治療。其實，愛的眼睛，是每天都要做的，需要從日常生活的一些小事做起。
同學們，為了你們美麗明亮的眼睛，為了看到更加光明的未來，愛你們的眼睛，我們行動起來!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇七
(女)2飲食習慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會比例失調，誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習慣，同時應少吃甜食。
(男)3長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：
(女)一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
(男)二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
(女)三、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
(男)四、不要長時間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
(女)五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
(男)六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，消除疲勞。
(男)(女)親愛的同學們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學到更多的知識和擁有更多的快樂。
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
下面，我向大家提幾個建議：
1.認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。(教師節(jié)尊師重教演講稿)。
3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4.保證充足的睡眠。
5.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇八
老師們、同學們，上午好!
今天又是“九一八”，歷史提醒我們：別忘了84年前那沉痛的一幕，別忘了我們民族災難深重的歷史。1931年9月18日夜，日本發(fā)動了震驚中外的“九.一八”事變，這是日本侵略中國的開始，也是中華民族永遠不能忘記的國恥。
同學們：中華民族要自立于世界民族之林，唯有發(fā)奮圖強、勿忘國恥、振興中華。為了我們的祖國更加強盛，我們今天要做的就是好好學習，全面提高自身素質，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的光輝事業(yè)，為更好的促進人類和平與發(fā)展的崇高事業(yè)作出自己的貢獻!
今天，借此回顧歷史的契機，并為落實上級安全工作精神、增強全體師生的安全意識，提高大家的自護自救能力，確保我校應急疏散工作能快速、有序地進行，經過最近一段時間的精心籌備，在全體老師同學的共同努力下，今天上午我們如期順利完成了本次安全演練活動，同學們都能夠聽從指揮，積極參與，認真配合，疏散有序，以較快的速度撤離到操場，全體同學從教室疏散到操場安全區(qū)域用時(2分59秒)，效果良好。
隱患險于明火，防范勝于救災，我們今天舉行安全演練意義重大，通過剛才的演練，提高了同學們?yōu)暮Πl(fā)生時的疏散逃生能力。災害無情，生命無價，安全第一，預防為主，在場的每位同學作為未成年人，更應該要提高安全防范意識，及時學習安全知識，提高自護自救能力，掌握在緊急情況下機智逃生的本領，并向家人、親戚、鄰居積極宣傳，讓更多的人關注生命，關注安全。希望全體同學能以本次疏散演練為契機，進一步配合學校把我們的校園安全工作做好做實，把各種安全隱患消除在萌芽狀態(tài)，為繼續(xù)維護平安校園而不懈努力!
同學們，為了你們的平時安全，在這兒還要強調幾點，請同學們認真聽好：
1、預防溺水。一年一度的夏季和秋初是溺水事故的高發(fā)季節(jié)，預防溺水事故無疑擺在了重要位置，為創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕溺水悲劇的再次發(fā)生，在此特向全體同學提出如下要求：禁止私自或結伴到河、塘、溪流邊玩耍，在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。見到有人落水時，不盲目下水施救或者避而不見，而應大聲呼救或報警(110)，避免發(fā)生因盲目施救而導致更大的不幸。
2、交通安全。上下學途中或外出活動時不要嬉戲打鬧;遵守“交規(guī)”，橫穿公路要一看，二慢，三通過，不搶道;馬路上要靠右行走，要走人行道。
3、飲食衛(wèi)生安全：不隨便吃零食、野果，不買“三無”產品。不吃過期和霉爛變質食品，防止食物中毒。不到校外不衛(wèi)生的攤點就餐。
4、傳染病防控。根據(jù)天氣變化和體質情況，適時增減衣服。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意個人衛(wèi)生和防護，做到“勤洗手、喝開水、常通風、曬衣被、不扎堆”。
5、課間、體育課活動安全。不攀爬欄桿，不翻越圍墻，不攀爬樹木或建筑物，不在教室、走廊及非教學區(qū)域進行不安全的嬉鬧(如互相追逐、奔跑、動手動腳)，不開不文明玩笑，不往樓下扔雜物。
6、注意用電、用氣安全。無論在校內或校外，不得玩火，不得隨意觸摸電器設備，不得私自接拉電源，要遠離高壓設備。家庭使用煤氣、液化氣，要防止煤氣、液化氣中毒和爆炸事故的發(fā)生。
7、在這兒再次提醒同學們，嚴禁管制刀具進入校園，嚴禁無故串班，嚴禁和校外閑散人員接觸，嚴禁上網吧、ktv等不適宜未成年人進入的場所。
最后祝全體老師和同學們安全、健康、快樂地度過每一天!
謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇九
夜，很靜，靜得空靈、完美。我坐在書房，翻著一本相冊。時間，仿佛在那時扭曲，我回到了過去，撿拾著幸福。
我和父母站在黃山的蓮花峰頂，眺望著天際。只見，長滿了綠樹的山頭，一輪初升的太陽掛在藍汪汪的天空之下。山間好似“泉水激石，泠泠作響;好鳥相鳴，嚶嚶成韻”。咔嚓!我與父母在這兒的一張自拍照留在了相冊中。
美妙的樂，美麗的景，沁人心脾。我撿拾起了幸福，那是親情的幸福。
初一的運動會上，我竭盡全力地飛奔著。這時，我突然滑了一跤，重重地摔在了跑道上，望著遠遠的終點線，我倍感無助。這時，同學們自發(fā)圍了過來，“加油!不要放棄!你必須行的!”。一句句深情的話語，一道道動情的目光讓我信心倍增。我咬咬牙，忍著痛，一鼓作氣，沖向終點。咔嚓!又是一張照片記錄下了這件事。
句句鼓勵，道道目光，充滿自信。我撿拾起了幸福，那是友情的幸福。
初一的一個夜晚，我咬著牙，奮筆疾書著。這時，一道數(shù)學題把我難住了。我絞盡了腦汁，用盡了各種方法，可不論我如何嘗試，卻怎樣也解不出來。這可怎樣辦呢?我抓耳搔腮，臉色通紅。突然，我靈光一現(xiàn)，嘴角微微上揚。我嘗試著逆著往上推。最終，我解出來了。我喜出望外，眼淚浸濕眼底。咔嚓!母親在這時為我照下了這張值得回憶的照片。
困難的題，艱難的坎，無所畏懼。我撿拾起了幸福，那是成功的幸福。
生活中，有著許多幸福，我享受著，撿拾著。
夜，清涼透心;淚，打濕了相冊。幸福在生活的點點滴滴之中，我將繼續(xù)記錄著，撿拾著，歡樂地成長著。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十
共建綠色美麗校園國旗下講話親愛的老師們、同學們：
大家好!
我們渴望潔凈的地球，渴望健康的生命，渴望環(huán)保的家園。但我們，更渴望美麗的校園。我今天所演講的主題就是《愛校如家，攜手共建美麗校園》。
今天，當我們走進校園，綠意盎然，樹木雖小，已形成了四季長青的園林環(huán)境;捧書閱讀的同學成為學校一道亮麗的風景線;走上教學樓，教室窗明幾凈，走廊上干凈整潔?？粗@些變化，我感慨良多。然而，在這一切美景的背后，我卻看見了另一幕。樹下，小小的紙團靜靜地躺著;樹枝不知被誰折斷了一根;墻壁上還殘留這幾個烏黑的鞋印，空蕩蕩的教室內卻依舊燈火通明，樓梯的扶手更顯得搖搖欲墜……這一切都與我們美麗的校園環(huán)境格格不入。
要知道，綠色的校園環(huán)境是我們每一個人的共同追求，創(chuàng)建綠色校園要從現(xiàn)在做起，從生活點滴做起。從不隨地吐痰，不亂拋食品包裝物等垃圾做起;從愛護花草、綠化環(huán)境做起。從不踐踏草坪，不攀枝折花，愛護花草樹木做起。隨手關燈，節(jié)約每一度電;擰緊水龍頭，節(jié)約每一滴水;撿起地上的紙屑和飲料瓶，保持環(huán)境衛(wèi)生。用綠色的實際行動去影響周圍的人，共建一個和諧綠色的校園。你知道嗎?在我國吉林省有一所渾江小學，這所學校僅有80張課桌。令人稱奇的是這80張課桌，居然是在1949年新中國成立那一年制作的，歷經了63年的歲月蹉跎，卻依然完好如初，整潔如新。
當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡。當我們坐在窗明幾凈的教室中學習時，哪能不全神貫注?當我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中生活時，定會倍感心情舒暢。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學會愛護。在優(yōu)美的校園環(huán)境中，我們沐浴著陽光，吸取著知識。我們滿懷激情，暢想未來!
老師們、同學們，手邊留情花似錦，腳下留情草如茵!愛護學校，是我們的義務;愛校如家，是我們的心聲。讓愛校如家成為我們每位同學的自覺行動;讓我們攜起手來，杜絕損壞公物的行為;讓我們行動起來，拋掉自私自利的陋習，去愛護環(huán)境，從我做起，從點滴做起，從現(xiàn)在做起，讓美麗的校園在我們每個人的精心呵護下變得更加絢麗多姿，更加和諧宜人。
謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十一
親愛的同學們，大家好：
今天我演講的題目是：建設良好的班風學風從我做起。
我認為，我們應做到以下三點：
一、遵守規(guī)章制度，是形成良好的班風、學風的基礎。
沒有規(guī)矩，無以成方圓。一規(guī)一則、班規(guī)班紀都是對合格人才、思想品質、個人素質最基本的要求。正因為我們能夠自覺遵守校規(guī)校紀，班規(guī)班紀，同學們才有了文明禮貌的言談舉止、努力奮進的學習風氣、活躍熱情的課堂氣氛、安靜有序的自習秩序。
二、樹立正確的學習態(tài)度，養(yǎng)成良好的學習習慣。
首先，我們要樹立正確的學習觀、價值觀，形成健康向上、熱愛學習，增強學習動力，其次，做到上課不遲到、不曠課，專心聽講，勤做筆記，認真獨立完成作業(yè)，刻苦鉆研,努力拼搏，再次，我們注重培養(yǎng)獨立思考、邏輯分析等自學能力，掌握學習規(guī)律，提高學習效果,為我們以后的學習養(yǎng)成良好學習習慣。
三、向優(yōu)秀模范學習，是形成良好班風學風的重要途徑。
我們每個同學從內心深處都渴望成為一個好學生，那我們就要付諸行動。每個班級都有一些優(yōu)秀模范學生，他們有強烈的集體主義感，熱愛班級，遵守校規(guī)校級，有積極進取精神，在班級開展的各種活動和學習上都能夠起帶頭模范作用。我們應該向這些同學努力學習，學習他們好的學習習慣，生活習慣，爭取進步，對有損班級的事情堅決不干，愛護班級就像愛護自己的家一樣。同時平時看他們是怎么做的，學習他們，堅持一段時間后你會發(fā)現(xiàn)自己有了讓自己驚喜的改變，如果我們能堅持嚴格要求自己，那么可以想象，良好的班風學風也就不難形成了。
同學們，讓我們從現(xiàn)在開始，從我做起，抓緊現(xiàn)在的每一秒，做一個自覺遵守校規(guī)校紀，班規(guī)班紀的好學生，努力培養(yǎng)自身的良好學習習慣，我們就等于抓緊了成功的鑰匙，就等于在為班爭光，為校添彩!當我們告別這里的時候，我們會驚奇地發(fā)現(xiàn)，在嚴格的校風班風的熏陶下，我們不僅學會了如何學習，學會了如何做人，更是得到了全面的發(fā)展!班風興則學風興，學風興則校風興，校風興則學校興!
謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十二
有首歌告訴我們，越長大越孤單，孤單并不單單是指沉默，因為有時候你會發(fā)現(xiàn)，即使是你在和別人高聲交談的時候，心底也會有一種莫名的孤單，即使那些經常樂得沒心沒肺的人，在夜晚無人的角落里，也會偷偷的傷感。所以，有人說，孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單，狂歡是人們用來掩飾孤單的假象，孤單是曲終人散時每個人都要品味的最終晚餐。
小時候，最大的愿望就是長大，以為長大之后就能要什么有什么，以為長大了就能夠做自我喜歡的事，從此自由自在、無拘無束，再也不用受爸爸媽媽的管，但長大了呢，會有來自生活、學習、家庭、社會方方面面的壓力使你喘可是氣來，你想選擇逃避，卻沒人陪你淪落，你會懷念過去，卻發(fā)現(xiàn)再也回不到從前。
不知從什么時候起，開始看不慣眼前的事情，說話時總要用上“原先……以前……”，以前的水，以前的山，以前的白云，以前的藍天，好像以前的什么都是好的，然而，畢竟是以前，發(fā)發(fā)牢騷之后，終究還是要回到眼前。
不知從什么時候起，對身邊朋友不再像以前那樣關心，改用“嗯嗯啊啊”之類的詞敷衍，卻頻繁的掏出手機，在扣扣上與一個個素未謀面的陌生人傾心交談。
老朋友之間的聯(lián)系越來越少，雖然大家都信奉“真正的友誼能經受得住時間考驗”，但總以忙的借口來推脫，時間長了，就會悲哀的發(fā)現(xiàn)，等你不忙的時候，那個人已經離你遠去了。
今日，我不再純真和天籟的語言來拼湊和填補一個個虛偽面善的字句，我只是寫出了自我的想法。
越長大越孤單，但長大卻不是我們所能左右的事，我們唯一能做的就是，放平心態(tài)，靜靜的、靜靜的享受這份孤單。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十三
老師們、同學們：
大家好!
今天我們國旗下講話的題目是《愛護眼睛珍視光明》。
飲食習慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會比例失調，誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習慣，同時應少吃甜食。
長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到"三個一"：眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
三、"三不"：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗、弱或過強的地方看書、寫字。
四、不要長時間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，消除疲勞。
七、不要偏食，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
親愛的同學們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學到更多的知識和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十四
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
每年的3月22號是世界水日，水，人類賴以生存的物質基礎，正是靈動的水才給予了生命最本質的活力，世界因它而顯得豐富多彩，顯得恣意盎然，顯得蓬勃蒼勁。自古以來，水就是一個永恒的主題。而今，水資源早已成為備受關注的焦點。隨著經濟的快速發(fā)展，人類對水資源的需求也因為生活水平的提高而逐漸呈上升趨勢，但如今我們不得不面對一個沉重的現(xiàn)實問題：干旱缺水、洪澇災害和水污染等水資源惡化的趨勢日益嚴重。
大家都知道，我國是一個貧水國家，人均淡水只有2240立方米，不到世界人均水平的四分之一，居世界第109位，被列為世界13個嚴重缺水的國家之一。由于缺水，我國農村糧食產量減少，西北沙漠化嚴重，沙塵暴頻繁發(fā)生。節(jié)約用水對于我們每一個中國人來說，已是當務之急。
同學們，烈日炎炎的夏天，當你擰開水龍頭，舒舒服服地沖著涼水澡時，你們知道嗎?你洗澡所用的水是缺水地區(qū)幾十人的日用水量;當你沖洗馬桶時，你一次用水量當于發(fā)展中國家人均日用水量;當粗心的你沒有擰緊水龍頭，它一個晚上流失的水，相當于非洲或亞洲缺水地區(qū)一個村莊的居民日飲用水量這些事例決不是聳人聽聞，而是聯(lián)合國有關機構多年調查得來的結論。
我們不想看到世界的最后一滴水是我們蒼老的眼淚，讓我們呼喚水資源，呼喚潔凈衛(wèi)生的綠色水資源，在第十七個世界水日到來之際，我們呼吁：
1、請不要浪費生活用水，珍惜點滴資源;。
2、請盡量考慮循環(huán)用水，提高水資源利用效率;。
3、請注意保護水資源，不要隨意污染;。
4、請用完水后，記得擰緊水龍頭;。
5、請?zhí)嵝焉磉叺呐笥眩鹤⒁夤?jié)約用水。
同學們，黃金有價水無價。為了我們自身的健康，為了人類今后的生存和發(fā)展，讓我們積極行動起來，從身邊的小事做起，從一點一滴做起，節(jié)約用水，保護我們賴以生存的水資源，做一個惜水如金的環(huán)保小公民!讓地球上最后一滴清水/將是人類的眼淚這樣的廣告語言，永遠只成為廣告吧!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十五
我是高一(1)班~~~，今天我國旗下講話的題目是——感恩教師，尊重自己。
又一次旭日東升，又一度秋風送爽，又一個收獲的季節(jié)菊桂飄香。老師，在您忙碌的身影后，在您不倦的指縫間，在您深夜的臺燈前，又一個教師節(jié)將悄然而至。同學，在你躁動的音符間，在你懵懂的'記憶里，在你成長的里程中，又一個期待的九月祝福滿堂。在這個令人敬慕的節(jié)日里，請允許我代表全校學生向老師們表達最真誠的祝?！H愛的老師們，您們辛苦了!祝您們節(jié)日快樂!
同學們，我想我們每個人都明白，是親愛的老師們，用心靈的陽光，撒向每一片新綠，用希望的雨露，滋潤每一個蓓蕾，給春筍拔節(jié)向上的力量，給雛鷹翔藍天的翅膀;是親愛的老師們，用熱情如春風，吹拂每一棵新苗，用摯愛如小溪，流向每個人心房，給心靈走向遠方的勇氣，給意志百煉成鋼的堅強。是老師用母愛撫慰受傷的心靈，用真情扶起跌倒的希望;是老師用汗水編織美麗的花環(huán)，用勤勞奏響美妙的歌聲。讓我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們諄諄的教誨，讓我們大聲的說：老師您辛苦了!老師謝謝您!
感恩老師，并不需要我們去做驚天動地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴：
我們知錯就改，接受老師的批評教育，這同樣是感恩;。
我們積極進取，尊重老師的勞動成果，這依然是感恩。
當然，認真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，認真的思考，主動的參與，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進步，獲得更好的發(fā)展，這便是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰。
還有，我們以良好的心態(tài)，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，做一個講文明、懂禮貌、善言行的學生，在知識上、感情上理解老師、體貼老師，這更是對老師諄諄教誨的最大肯定，也是老師最快樂的滿足。
不要把這些歸結為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定，更是對自己健康成長的尊重和肯定。
老師們、同學們，讓我們攜起手來，共同努力，用愛心點亮童心，用汗水澆灌知識，用人格塑造靈魂，用希望去點燃心中不滅的夢想。
老師們、同學們，讓我們團結一心，共同努力，讓心靈充滿陽光，讓熱情隨波流淌，讓汗水把收獲丈量，讓理想托起心中不落的太陽。
最后，再次預祝全體老師們：節(jié)日快樂!工作順利!身體健康!
祝全體同學們：天天開心!快樂學習!快樂成長!
我的演講完畢，謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十六
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
同學們，你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：
1.要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
2.讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內看書。
3.不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4.不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6.要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十七
同學們：
早上好!
人類是生存在這個地球上的生命物種之一，我們在愛自己同類的同時，也應該尊重其他生命，善意對待和愛護我們身邊的小動物。
每個人在一生之中，都會與各種生命相遇：小貓、小狗、小兔子、小烏龜……這些小動物是我們的伙伴、朋友，甚至家人。每一個有愛心的人，懂得生命意義的人，都會知道怎么善意關愛自己的伙伴。
被挖掉眼球的小狗、被汽油燒焦的小貓、被惡意投毒而死的動物……當這一樁樁駭人聽聞的殘害動物的事件不斷發(fā)生時，我心里總有說不出的沉痛，我想這是任何一個有良知、有愛心、有正義感的人所不能容忍的事情。
雖然大多數(shù)人珍視身邊動物帶給我們的愛和友情，但是仍有人不負責任地拋棄他們的寵物，甚至虐待它們，于是才有了這一只只的流浪動物。
殘酷的生存環(huán)境、悲慘的生活遭遇，使得我們身邊的這些伙伴的生命凋零……。
真正的愛是對弱者或蒙難者發(fā)自內心的悲憫和關懷，是不假思索伸出的援救之手。在此，我鄭重呼吁各界尊重生命、關愛生命的有識之士：
1.尊重生命，尊重動物，不吝嗇自己的愛心;。
2.無論自己的寵物年老、體弱、生病還是殘疾，都不放棄、不拋棄它們;。
3.保證動物不受饑渴、傷害和疾病威脅;。
4.保證動物有一定的自由，讓它們生活無所恐懼，能自由表達天性;。
5.有能力和條件的人，對流浪動物進行有責任感的收養(yǎng)、領養(yǎng)、寄養(yǎng);。
6.依法合理、人道的利用動物;。
7.不從非法商販處購買伴侶動物;。
8.不虐待、不傷害流浪動物;。
9.將“關愛生命，善待動物”的理念傳播給身邊的每一個人。
相信我們一點點的愛心和所做的這些簡單的事情，就能夠讓那些還在外面流浪的小動物們重新獲得一個溫暖的家。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十八
各位老師，各位同學，大家好，今天我要和大家一起來學習我們小學生如何保護視力。
1、要做到科學用眼。
1)讀寫姿勢要正確：在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右為距離!為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節(jié)負擔。
4)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。
2、要堅持做眼保健操。
做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習慣。
加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結果對學習和生活習慣進行調整和完善。
5、預防的偏方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力。
謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十九
尊敬的老師、同學們:。
大家上午好！
我是五(9)班的xxx，今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。同學們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。
但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇一
1.動員起來，讓白內障盲人重見光明。
2.工作不要太辛苦，間隔一段就休息，保護眼睛，時時刻刻記心里;網絡少迷遠網游，電視距離別太近，為了眼睛，點滴做起好視力。全國愛眼日祝你：心想事成，萬事如意!
3.視力。不等于沒有視疲勞。
4.那雙閃著純真的熱情的眼睛，就像一對能使金石為開的鉆石，叫你不以不能不被她感動。
5.眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。
6.健康用眼，健康生活。
7.青光眼可致盲，早期防治極重要。
8.愛眼護眼，專業(yè)專注。
9.這一雙眼睛像是蒼山頂上的晨星，又圓又亮。
10.擁有一雙明亮的眼睛，可以看盡世上最美的風景，可以領略不同的風土人情，可以看清親人的臉龐，可以欣賞朋友的笑臉;擁有一雙明亮的眼睛，讓我們的世界充滿了光和希望，全國愛眼日，關愛自己的眼睛，關愛自己!
11.把快樂塞進你的瞳孔，看你眉開眼笑;把幸福推進你的眼眶，讓你大飽眼福;把如意貼進你的眼瞼，愿你眼前一亮;把祝福灌進你的眼睛，祝你慧眼識福。全國愛眼日，愿你愛護雙眼，快樂每天。
12.孩子，我喜歡你清澈的明眸，請愛惜它!愛人，我喜歡你閃亮的眼睛，請愛惜它!爸媽，我喜歡您慈愛的雙目，請善待它!讓每一個家庭的每一個成員都學會善待眼睛，讓每一雙眼睛中都有一個清晰的世界!
13.坐在臺階上，稚氣的大眼睛閃爍著黑寶石一般幽深的光澤，筆直的鼻梁顯露出倔強的性格。
14.他們的眼睛對直看著，在黑暗中，老劉的眼睛分明是兩顆灼灼的火球。
15.睛“彩世界，眼見為實。
16.時時刻刻愛眼，健健康康生活。
18.愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。
19.眼。繹精彩，科。求完美。
20.近視眼，真辛苦，稍遠一點都模糊。男女不分是常事，人畜不辨也可能。鼻上架著小眼鏡，遇上水汽人難受。運動起來易受傷，行動不便罪受夠。全國愛眼日到了，愿你保護好眼睛，享受美好生活!
21.眼睛視力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步難，此時后悔已無術。保護眼睛好視覺，精彩生活耀燦爛。世界視覺日，愿你心明眼更亮，望遠世界心胸寬!
22.早就想跟你說要好好愛你，只是一直看不見你，早就想跟你說會好好疼你，只是不敢碰你，早就想今生今世都讓你享福好好休息，只是承擔不起，親愛的眼睛，我愛你!
23.那雙眼睛，如秋水，如寒星，如寶珠，如白水銀里養(yǎng)著兩丸黑水銀，左右一顧一看，連那坐在遠遠墻角子里的人，都覺得王小玉看見我了;那坐得近的，更不必說。就這一眼，滿園子里便鴉雀無聲，比皇帝出來還要靜悄得多呢，連一根針掉在地下都聽得見響!
24.關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明。
25.66愛眼日，提醒你要注意：多做眼保健操，遠離手機電腦，看書保持距離，燈光不要刺激，多吃水果蔬菜，眼鏡合適才戴，多給眼睛關愛，愿你幸?？蓯?
26.“六月六日愛眼日，護眼衛(wèi)生告知你，眼睛漂亮愛干凈，臟手揉了會得病，電視看久會近視，看書寫字保距離，手絹毛巾別亂用，講究衛(wèi)生保護眼，眼睛永遠亮晶晶。祝愿愛眼日快樂護眼睛?！?BR> 28.平時多看看蔚藍的天空，讓眼睛緩和緩和;工作疲勞時，小睡會，讓眼睛歇息歇息;眼睛不適時，給眼睛按按摩，讓眼睛放松放松。全國愛眼日，愿你愛眼護眼珍惜眼，祝你有一雙健康又美麗的雙眼!
29.這次給你發(fā)短信的目的是沒目的沒目的就是最大目的最大目的就是沒目的沒目的就是最大目的，其實最大目的是提醒你全國愛眼日要愛護眼睛是終極目的，看清有幾個目的了嗎?祝你開心!
30.愛眼護眼，預防近視。
31.你是我的眼，讓我能夠分辨白天和黑夜，你是我的眼，帶我領略四季變換的風景，你是我的眼，使我能夠遨游浩瀚的書海。因為你是我的眼，所以呵護自己就從呵護眼睛開始!
32.媚眼，引來愛情甜蜜，笑眼，樂來財運連連;鳳眼，瞟來吉祥平安;碧眼，瞅來幸福盤旋;大眼，瞧來快樂一團;愛眼日，愿你保護好眼睛，生活幸福在眼前。
33.眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。
34.眼鏡近視要注意，眼鏡不可胡亂戴。正規(guī)醫(yī)院去就醫(yī)，科學測量有依據(jù)。眼鏡不可互相換，傳染眼病惹麻煩。世界視覺日，保護眼睛，生活會更美麗!
35.濃濃的屑毛下邊擺著一對大眼睛，烏黑的眼珠，像算盤珠兒似的滴溜溜亂轉。
36.電視要少看，抬頭望遠方，看書保姿勢，手機要少望，世界視覺日，愛眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。愛護雙眼，讓我們從現(xiàn)在按我說的做。
37.關注眼健康，預防光污染。
38.全國愛眼日來到，護眼貼士早送到，眼睛愛護第一位，光線柔和很重要，上網看電視要節(jié)制，姿勢端正記心間。愿愛眼日眼睛明亮又閃爍，?？鞓烽_心。
39.我們要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇二
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
我是xx班的陳鶯。今天，我在國旗下講話的題目是"安全在我心中"。
據(jù)有關部門調查統(tǒng)計，全國每年約有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天就有40多人死亡。其中，交通事故已成為中小學生安全事故中的主要事故,食物中毒和意外傷害也經常發(fā)生，一個個觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人深深嘆息、心有余悸，這也更對我們敲響了安全的警鐘。
為了能夠應對可能會出現(xiàn)的各種危險，所以我們要加強教育，讓學生遠離危險，認識生活中的各種安全問題，學會正確處置意外，樹立起自我保護意識，提高自我保護的能力。學校、老師要樹立"安全工作無小事"的觀念，站在構建平安校園的高度，始終將學生的安全工作擺在重要位置，培養(yǎng)學生的安全意識，要做到經常教育，及時教育，教育到位，真正提高意識。為此我對同學們提出以下要求：
一、樹立自我安全意識，不做危及自己以及他人的事。比如在校內不互相追逐打鬧，不和同學鬧矛盾，不打架。
二、關注課間安全，上下樓梯、蕩秋千、滑滑梯時要有序，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習慣，要注意慢行、禮讓，不推擠。不拿鐵絲、木棍、小刀、樹枝、鉛筆等危險物品玩耍，以免意外戳傷自己和別人。
三、遵守交通規(guī)則和交通秩序，注意交通安全，養(yǎng)成文明走路好習慣;過馬路時做到一停、二看、三通過，嚴格遵守紅燈停、綠燈行的規(guī)定;嚴禁翻越行人護欄或其他交通隔離設施;乘車應注意乘車安全。假期騎車的同學，嚴格遵守交通規(guī)則，騎慢車，不在路上比速度，你追我趕，提高安全防范和自我保護意識。
四、走讀生或月假放學后及時回家，不在外逗留、游玩，受到侵害時及時打急救電話或110尋求幫助;應加強網絡安全意識，不瀏覽不健康網站，不玩網絡游戲;嚴禁進入游戲機室、網吧，不看不健康的書刊、不參加封建迷信活動。
五、注意食品衛(wèi)生安全，不吃不潔凈和變質、過期的食物，講究衛(wèi)生;養(yǎng)成衛(wèi)生好習慣，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物。
六、注意運動安全，要嚴格按照老師的要求去做，切不可做危險的動作。在集體活動中，比如體育課上，要自覺服從老師統(tǒng)一管理，不打鬧、不隨意離開集體，如有身體不適等情況要及早報告老師或有關人員。
七、學會自護自救，提高防御能力。學會簡易的防護自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待;杜絕一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象。
老師們，同學們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們金海的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的樂園!我的講話完畢，謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇三
關于動物，我們需要另外一種，更明智，也像更為神秘的概念遠離大自然，依賴復雜的技巧生存著的文明人透過他所掌握的知識，這幅變色眼睛審視著動物，看到的只有一片被夸大的羽毛和一幅失真的圖片。如果我們以為動物不如人類完整，或者因為它們形態(tài)上比不上人類俊美，那么，我們就大大的錯了。我們不能用人類的標尺衡量動物在一個比我們人類社會更古老更完整的世界里，它們發(fā)展的精巧，完善，天生擁有我們人類已經丟失或從來沒有的超強感覺，依靠一種我們人類的耳朵無法捕捉的聲音而生存。它們雖然非我族類但也不隸屬我們。它們屬于另外一個國度，只是與人類一同被困在生命與時間的網中，共同經歷著地球的輝煌與苦難。
為了滿足肉食者的口腹之欲，動物們必須遭受一切痛苦。
愛默生在一百多年前說過：我們優(yōu)雅的享用我們的正餐，血腥的屠宰場被精心的隱藏起來，巧妙的坐落在數(shù)里之外，這之間有一種默契。
事實上，脊椎生物中的大多數(shù)，就像我們一樣，當我們回顧動物對于人類的生存有多必要的時候，我們可以看出，我們完全依賴于它們。例如，伙伴，食物，衣服，運動和娛樂以及醫(yī)療和科學實驗,非常具有諷刺意味，我們只看到了人類對這些非人類衣食提供者的完全蔑視，毫無疑問，這就是所謂的恩將仇報。事實上，我已經踐踏和撕裂了這些道德準則“，現(xiàn)在我們面臨著不可避免的后果，我們的健康報告明顯的告訴我們，我們消費了過量的動物。癌癥,心臟病,骨質疏松癥,中風,腎結石,貧血癥,糖尿病，以及其它更多的疾病，甚至我們的食物現(xiàn)在已經被污染了，并且是從最開始的源頭就開始被污染了，使用抗生素來提高動物的體重，由于動物們在充滿壓力，過于擁擠的工廠式農場的生活條件下，不會增加體重，隨著殺蟲劑的過度使用;或者人工荷爾蒙的過多使用，(用來增加牛奶產量增加產仔的數(shù)量和次數(shù))，使用人工色素，除草劑，殺蟲劑，合成化肥，鎮(zhèn)定劑，生長和食量刺激物，難怪瘋牛病，口蹄疫，赤潮，以及其它動物相關的變態(tài)宿主，已經在人類的公共場所中傳播.，大自然對這一切后果是無任何責任的，而是我們。
改變是不可避免的，或是我們主動為之，或是由于自然原因被迫為之。是時候了，請我們每個人都反思自己的飲食習慣、傳統(tǒng)生活方式和流行時尚的時候了，最重要的是我們的思維方式，如若古諺所云，”善有善報，惡有惡報"，它們究竟是為何受苦，我們是否對此反思?種善因，得善果，它們究竟是為何受苦，它們是地球公民，它們和人類有同等的權利。
對許多物種來說，已經無路可逃了，似乎動物的命運完全掌控在人類的手中，我們儼然成為地球的領主，恐懼威嚇與慈悲憐憫兼具。但人類應愛動物，猶如有識之士愛惜無知之人.，強者愛惜弱者，當動物遭受苦難之時我們退縮，這種情感本身就在說明問題。盡管我們試圖忽略，有的人把對眾生的愛護當作多愁善感，他們正是忽視了人性中重要而美好的一面。我們善待動物并不會使我們遭受任何一點損失，事實上我們人類本就應該保證動物們擁有幸福的生活，而且是長遠的。
地球上的三大主要生命力量:自然、動物、和人類.，我們都是地球這個大家庭的成員，我們彼此聯(lián)結根本無法相互隔離。
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愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇四
尊敬的老師、親愛的同學們：大家好!
好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價，失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!
所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：
三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書;不要長時間看電視、玩電腦。
同學們，你們記住了嗎?
王老師的講話就到這里。你知道王老師講話的題目嗎?大聲地說說看——告訴大家吧，我的講話題目是《愛護眼睛吧》。如果你猜對了，就使勁地為自己鼓鼓掌吧!讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇五
1.漂亮的“看”著這個世界，受到庇護。
2.愛惜眼睛，享受光明。
3.加強市民對喜歡眼睛的認識，提高市民健康素質。
4.迷信眼光，精益求精無止境。
5.迷信的眼光，優(yōu)秀無窮。
6.光來自眼睛。
7.分叉眼鏡曾經是一種公害。
8.眼彩人生，簡“眼”永恒。
10.天天做眼保健操，眼睛天天好。
11.照顧好你的眼睛，你會跟我走的。
12.3.像眼睛一樣護眼從心開始，迷信護眼是實踐出來的。
13.多一些關心，多一些“眼神”的色彩。
14.視力好了，事業(yè)就沒那么厲害了。
15.愛你的眼睛，愛你的事業(yè)，擁有一顆健康的心。
16.謹防遠視，愛惜光明。
17.視覺保健，純護理。
18.用你的眼睛，閃耀的方式;用迷信的眼光，完美是無止境的。
19.動員社會各界關愛人們的眼睛。
20.小心眼睛，避免光線感染。
21.擦亮心靈之窗，拓寬新視野。
22.讓你的眼睛更清澈，讓世界更美好。
23.熱愛護眼，專業(yè)專一。
24.謹防眼睛受傷。
25.多一些關心，多一些“眼神”的色彩。
26.水汪汪的眼睛，晶瑩而骯臟。
27.感知并不意味著忽略疲憊。
29.眼睛是心靈的窗戶。請庇護他們。
30.啟動它讓白內障患者重見光明。
31.給孩子一雙雪亮的眼睛，讓他們看得更遠。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇六
愛護眼睛，從現(xiàn)在開始，眼睛是人體最重要的感覺器官之一。90%的外部信息來自眼睛。擁有一雙健康明亮的眼睛是每個人的愿望。
進入校門的學生，開始了人生最基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會愛護眼睛是每個學生必要的常識。
首先，愛護你的眼睛，養(yǎng)成良好的健康習慣。眼睛與外界接觸，容易受到各種細菌的感染，平時應注意養(yǎng)成不揉眼睛的好習慣。
因為手上有很多細菌，揉眼睛就等于直接把細菌“種”到眼睛里。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。
其次，愛眼睛，要選擇好的書寫閱讀環(huán)境。
寫、讀、要有良好的環(huán)境，不要在光線很暗或很強的地方寫、讀。在家里，最好使用25到40瓦，可以調節(jié)亮度的白光臺燈。
如果使用吊燈，則位置應在座椅正前方，60瓦為1米，100瓦為2米。
選擇一個良好的閱讀環(huán)境，不要在移動的車廂里閱讀。一些學生充分利用時間，一邊走在路邊看書，或者在步行車上看書，這樣對眼睛不好。
因為馬車在搖晃，身體在搖晃，眼睛和書本距離不能固定，加上照明條件不好，增加了眼睛的負擔，所以很有可能經常造成近視。
再次，愛護眼睛，要改正不良的閱讀習慣，培養(yǎng)良好的用眼習慣。好好保護你的眼睛。不要躺著看書或看電視。許多學生喜歡在床上看書，這是一個壞習慣。
因為人的眼睛要保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛疲勞。如果你躺著看書，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，會使眼睛的調節(jié)緊張。這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
愛護眼睛，注意培養(yǎng)正確的讀、寫姿勢。糾正坐姿，坐在桌子上，眼睛離書保持33厘米。不要看字體太小或太模糊的地方。
好好照顧你的眼睛，好好休息。每40分鐘堅持寫作和閱讀5-10分鐘，或者看一段距離，以避免眼睛疲勞。
看電視時，眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。每30分鐘應休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不能超過1小時以上。
愛護眼睛，要注意養(yǎng)成良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有利于眼睛健康。均衡飲食。
定期攝取富含維生素a的食物，如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛你的眼睛，還要多做運動:多做戶外運動，多接觸大自然，多看看遠處的綠色風景。搬家時要注意安全，防止眼睛受傷。
好好保護你的眼睛。學生也應該定期檢查視力。以便及時糾正和治療。其實，愛的眼睛，是每天都要做的，需要從日常生活的一些小事做起。
同學們，為了你們美麗明亮的眼睛，為了看到更加光明的未來，愛你們的眼睛，我們行動起來!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇七
(女)2飲食習慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會比例失調，誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習慣，同時應少吃甜食。
(男)3長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：
(女)一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
(男)二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
(女)三、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
(男)四、不要長時間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
(女)五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
(男)六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，消除疲勞。
(男)(女)親愛的同學們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學到更多的知識和擁有更多的快樂。
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
下面，我向大家提幾個建議：
1.認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。(教師節(jié)尊師重教演講稿)。
3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4.保證充足的睡眠。
5.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇八
老師們、同學們，上午好!
今天又是“九一八”，歷史提醒我們：別忘了84年前那沉痛的一幕，別忘了我們民族災難深重的歷史。1931年9月18日夜，日本發(fā)動了震驚中外的“九.一八”事變，這是日本侵略中國的開始，也是中華民族永遠不能忘記的國恥。
同學們：中華民族要自立于世界民族之林，唯有發(fā)奮圖強、勿忘國恥、振興中華。為了我們的祖國更加強盛，我們今天要做的就是好好學習，全面提高自身素質，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的光輝事業(yè)，為更好的促進人類和平與發(fā)展的崇高事業(yè)作出自己的貢獻!
今天，借此回顧歷史的契機，并為落實上級安全工作精神、增強全體師生的安全意識，提高大家的自護自救能力，確保我校應急疏散工作能快速、有序地進行，經過最近一段時間的精心籌備，在全體老師同學的共同努力下，今天上午我們如期順利完成了本次安全演練活動，同學們都能夠聽從指揮，積極參與，認真配合，疏散有序，以較快的速度撤離到操場，全體同學從教室疏散到操場安全區(qū)域用時(2分59秒)，效果良好。
隱患險于明火，防范勝于救災，我們今天舉行安全演練意義重大，通過剛才的演練，提高了同學們?yōu)暮Πl(fā)生時的疏散逃生能力。災害無情，生命無價，安全第一，預防為主，在場的每位同學作為未成年人，更應該要提高安全防范意識，及時學習安全知識，提高自護自救能力，掌握在緊急情況下機智逃生的本領，并向家人、親戚、鄰居積極宣傳，讓更多的人關注生命，關注安全。希望全體同學能以本次疏散演練為契機，進一步配合學校把我們的校園安全工作做好做實，把各種安全隱患消除在萌芽狀態(tài)，為繼續(xù)維護平安校園而不懈努力!
同學們，為了你們的平時安全，在這兒還要強調幾點，請同學們認真聽好：
1、預防溺水。一年一度的夏季和秋初是溺水事故的高發(fā)季節(jié)，預防溺水事故無疑擺在了重要位置，為創(chuàng)設更安全的學習生活環(huán)境，努力杜絕溺水悲劇的再次發(fā)生，在此特向全體同學提出如下要求：禁止私自或結伴到河、塘、溪流邊玩耍，在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。見到有人落水時，不盲目下水施救或者避而不見，而應大聲呼救或報警(110)，避免發(fā)生因盲目施救而導致更大的不幸。
2、交通安全。上下學途中或外出活動時不要嬉戲打鬧;遵守“交規(guī)”，橫穿公路要一看，二慢，三通過，不搶道;馬路上要靠右行走，要走人行道。
3、飲食衛(wèi)生安全：不隨便吃零食、野果，不買“三無”產品。不吃過期和霉爛變質食品，防止食物中毒。不到校外不衛(wèi)生的攤點就餐。
4、傳染病防控。根據(jù)天氣變化和體質情況，適時增減衣服。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意個人衛(wèi)生和防護，做到“勤洗手、喝開水、常通風、曬衣被、不扎堆”。
5、課間、體育課活動安全。不攀爬欄桿，不翻越圍墻，不攀爬樹木或建筑物，不在教室、走廊及非教學區(qū)域進行不安全的嬉鬧(如互相追逐、奔跑、動手動腳)，不開不文明玩笑，不往樓下扔雜物。
6、注意用電、用氣安全。無論在校內或校外，不得玩火，不得隨意觸摸電器設備，不得私自接拉電源，要遠離高壓設備。家庭使用煤氣、液化氣，要防止煤氣、液化氣中毒和爆炸事故的發(fā)生。
7、在這兒再次提醒同學們，嚴禁管制刀具進入校園，嚴禁無故串班，嚴禁和校外閑散人員接觸，嚴禁上網吧、ktv等不適宜未成年人進入的場所。
最后祝全體老師和同學們安全、健康、快樂地度過每一天!
謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇九
夜，很靜，靜得空靈、完美。我坐在書房，翻著一本相冊。時間，仿佛在那時扭曲，我回到了過去，撿拾著幸福。
我和父母站在黃山的蓮花峰頂，眺望著天際。只見，長滿了綠樹的山頭，一輪初升的太陽掛在藍汪汪的天空之下。山間好似“泉水激石，泠泠作響;好鳥相鳴，嚶嚶成韻”。咔嚓!我與父母在這兒的一張自拍照留在了相冊中。
美妙的樂，美麗的景，沁人心脾。我撿拾起了幸福，那是親情的幸福。
初一的運動會上，我竭盡全力地飛奔著。這時，我突然滑了一跤，重重地摔在了跑道上，望著遠遠的終點線，我倍感無助。這時，同學們自發(fā)圍了過來，“加油!不要放棄!你必須行的!”。一句句深情的話語，一道道動情的目光讓我信心倍增。我咬咬牙，忍著痛，一鼓作氣，沖向終點。咔嚓!又是一張照片記錄下了這件事。
句句鼓勵，道道目光，充滿自信。我撿拾起了幸福，那是友情的幸福。
初一的一個夜晚，我咬著牙，奮筆疾書著。這時，一道數(shù)學題把我難住了。我絞盡了腦汁，用盡了各種方法，可不論我如何嘗試，卻怎樣也解不出來。這可怎樣辦呢?我抓耳搔腮，臉色通紅。突然，我靈光一現(xiàn)，嘴角微微上揚。我嘗試著逆著往上推。最終，我解出來了。我喜出望外，眼淚浸濕眼底。咔嚓!母親在這時為我照下了這張值得回憶的照片。
困難的題，艱難的坎，無所畏懼。我撿拾起了幸福，那是成功的幸福。
生活中，有著許多幸福，我享受著，撿拾著。
夜，清涼透心;淚，打濕了相冊。幸福在生活的點點滴滴之中，我將繼續(xù)記錄著，撿拾著，歡樂地成長著。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十
共建綠色美麗校園國旗下講話親愛的老師們、同學們：
大家好!
我們渴望潔凈的地球，渴望健康的生命，渴望環(huán)保的家園。但我們，更渴望美麗的校園。我今天所演講的主題就是《愛校如家，攜手共建美麗校園》。
今天，當我們走進校園，綠意盎然，樹木雖小，已形成了四季長青的園林環(huán)境;捧書閱讀的同學成為學校一道亮麗的風景線;走上教學樓，教室窗明幾凈，走廊上干凈整潔?？粗@些變化，我感慨良多。然而，在這一切美景的背后，我卻看見了另一幕。樹下，小小的紙團靜靜地躺著;樹枝不知被誰折斷了一根;墻壁上還殘留這幾個烏黑的鞋印，空蕩蕩的教室內卻依舊燈火通明，樓梯的扶手更顯得搖搖欲墜……這一切都與我們美麗的校園環(huán)境格格不入。
要知道，綠色的校園環(huán)境是我們每一個人的共同追求，創(chuàng)建綠色校園要從現(xiàn)在做起，從生活點滴做起。從不隨地吐痰，不亂拋食品包裝物等垃圾做起;從愛護花草、綠化環(huán)境做起。從不踐踏草坪，不攀枝折花，愛護花草樹木做起。隨手關燈，節(jié)約每一度電;擰緊水龍頭，節(jié)約每一滴水;撿起地上的紙屑和飲料瓶，保持環(huán)境衛(wèi)生。用綠色的實際行動去影響周圍的人，共建一個和諧綠色的校園。你知道嗎?在我國吉林省有一所渾江小學，這所學校僅有80張課桌。令人稱奇的是這80張課桌，居然是在1949年新中國成立那一年制作的，歷經了63年的歲月蹉跎，卻依然完好如初，整潔如新。
當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡。當我們坐在窗明幾凈的教室中學習時，哪能不全神貫注?當我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中生活時，定會倍感心情舒暢。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學會愛護。在優(yōu)美的校園環(huán)境中，我們沐浴著陽光，吸取著知識。我們滿懷激情，暢想未來!
老師們、同學們，手邊留情花似錦，腳下留情草如茵!愛護學校，是我們的義務;愛校如家，是我們的心聲。讓愛校如家成為我們每位同學的自覺行動;讓我們攜起手來，杜絕損壞公物的行為;讓我們行動起來，拋掉自私自利的陋習，去愛護環(huán)境，從我做起，從點滴做起，從現(xiàn)在做起，讓美麗的校園在我們每個人的精心呵護下變得更加絢麗多姿，更加和諧宜人。
謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十一
親愛的同學們，大家好：
今天我演講的題目是：建設良好的班風學風從我做起。
我認為，我們應做到以下三點：
一、遵守規(guī)章制度，是形成良好的班風、學風的基礎。
沒有規(guī)矩，無以成方圓。一規(guī)一則、班規(guī)班紀都是對合格人才、思想品質、個人素質最基本的要求。正因為我們能夠自覺遵守校規(guī)校紀，班規(guī)班紀，同學們才有了文明禮貌的言談舉止、努力奮進的學習風氣、活躍熱情的課堂氣氛、安靜有序的自習秩序。
二、樹立正確的學習態(tài)度，養(yǎng)成良好的學習習慣。
首先，我們要樹立正確的學習觀、價值觀，形成健康向上、熱愛學習，增強學習動力，其次，做到上課不遲到、不曠課，專心聽講，勤做筆記，認真獨立完成作業(yè)，刻苦鉆研,努力拼搏，再次，我們注重培養(yǎng)獨立思考、邏輯分析等自學能力，掌握學習規(guī)律，提高學習效果,為我們以后的學習養(yǎng)成良好學習習慣。
三、向優(yōu)秀模范學習，是形成良好班風學風的重要途徑。
我們每個同學從內心深處都渴望成為一個好學生，那我們就要付諸行動。每個班級都有一些優(yōu)秀模范學生，他們有強烈的集體主義感，熱愛班級，遵守校規(guī)校級，有積極進取精神，在班級開展的各種活動和學習上都能夠起帶頭模范作用。我們應該向這些同學努力學習，學習他們好的學習習慣，生活習慣，爭取進步，對有損班級的事情堅決不干，愛護班級就像愛護自己的家一樣。同時平時看他們是怎么做的，學習他們，堅持一段時間后你會發(fā)現(xiàn)自己有了讓自己驚喜的改變，如果我們能堅持嚴格要求自己，那么可以想象，良好的班風學風也就不難形成了。
同學們，讓我們從現(xiàn)在開始，從我做起，抓緊現(xiàn)在的每一秒，做一個自覺遵守校規(guī)校紀，班規(guī)班紀的好學生，努力培養(yǎng)自身的良好學習習慣，我們就等于抓緊了成功的鑰匙，就等于在為班爭光，為校添彩!當我們告別這里的時候，我們會驚奇地發(fā)現(xiàn)，在嚴格的校風班風的熏陶下，我們不僅學會了如何學習，學會了如何做人，更是得到了全面的發(fā)展!班風興則學風興，學風興則校風興，校風興則學校興!
謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十二
有首歌告訴我們，越長大越孤單，孤單并不單單是指沉默，因為有時候你會發(fā)現(xiàn)，即使是你在和別人高聲交談的時候，心底也會有一種莫名的孤單，即使那些經常樂得沒心沒肺的人，在夜晚無人的角落里，也會偷偷的傷感。所以，有人說，孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單，狂歡是人們用來掩飾孤單的假象，孤單是曲終人散時每個人都要品味的最終晚餐。
小時候，最大的愿望就是長大，以為長大之后就能要什么有什么，以為長大了就能夠做自我喜歡的事，從此自由自在、無拘無束，再也不用受爸爸媽媽的管，但長大了呢，會有來自生活、學習、家庭、社會方方面面的壓力使你喘可是氣來，你想選擇逃避，卻沒人陪你淪落，你會懷念過去，卻發(fā)現(xiàn)再也回不到從前。
不知從什么時候起，開始看不慣眼前的事情，說話時總要用上“原先……以前……”，以前的水，以前的山，以前的白云，以前的藍天，好像以前的什么都是好的，然而，畢竟是以前，發(fā)發(fā)牢騷之后，終究還是要回到眼前。
不知從什么時候起，對身邊朋友不再像以前那樣關心，改用“嗯嗯啊啊”之類的詞敷衍，卻頻繁的掏出手機，在扣扣上與一個個素未謀面的陌生人傾心交談。
老朋友之間的聯(lián)系越來越少，雖然大家都信奉“真正的友誼能經受得住時間考驗”，但總以忙的借口來推脫，時間長了，就會悲哀的發(fā)現(xiàn)，等你不忙的時候，那個人已經離你遠去了。
今日，我不再純真和天籟的語言來拼湊和填補一個個虛偽面善的字句，我只是寫出了自我的想法。
越長大越孤單，但長大卻不是我們所能左右的事，我們唯一能做的就是，放平心態(tài)，靜靜的、靜靜的享受這份孤單。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十三
老師們、同學們：
大家好!
今天我們國旗下講話的題目是《愛護眼睛珍視光明》。
飲食習慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會比例失調，誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習慣，同時應少吃甜食。
長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到"三個一"：眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
三、"三不"：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗、弱或過強的地方看書、寫字。
四、不要長時間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，消除疲勞。
七、不要偏食，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
親愛的同學們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學到更多的知識和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十四
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
每年的3月22號是世界水日，水，人類賴以生存的物質基礎，正是靈動的水才給予了生命最本質的活力，世界因它而顯得豐富多彩，顯得恣意盎然，顯得蓬勃蒼勁。自古以來，水就是一個永恒的主題。而今，水資源早已成為備受關注的焦點。隨著經濟的快速發(fā)展，人類對水資源的需求也因為生活水平的提高而逐漸呈上升趨勢，但如今我們不得不面對一個沉重的現(xiàn)實問題：干旱缺水、洪澇災害和水污染等水資源惡化的趨勢日益嚴重。
大家都知道，我國是一個貧水國家，人均淡水只有2240立方米，不到世界人均水平的四分之一，居世界第109位，被列為世界13個嚴重缺水的國家之一。由于缺水，我國農村糧食產量減少，西北沙漠化嚴重，沙塵暴頻繁發(fā)生。節(jié)約用水對于我們每一個中國人來說，已是當務之急。
同學們，烈日炎炎的夏天，當你擰開水龍頭，舒舒服服地沖著涼水澡時，你們知道嗎?你洗澡所用的水是缺水地區(qū)幾十人的日用水量;當你沖洗馬桶時，你一次用水量當于發(fā)展中國家人均日用水量;當粗心的你沒有擰緊水龍頭，它一個晚上流失的水，相當于非洲或亞洲缺水地區(qū)一個村莊的居民日飲用水量這些事例決不是聳人聽聞，而是聯(lián)合國有關機構多年調查得來的結論。
我們不想看到世界的最后一滴水是我們蒼老的眼淚，讓我們呼喚水資源，呼喚潔凈衛(wèi)生的綠色水資源，在第十七個世界水日到來之際，我們呼吁：
1、請不要浪費生活用水，珍惜點滴資源;。
2、請盡量考慮循環(huán)用水，提高水資源利用效率;。
3、請注意保護水資源，不要隨意污染;。
4、請用完水后，記得擰緊水龍頭;。
5、請?zhí)嵝焉磉叺呐笥眩鹤⒁夤?jié)約用水。
同學們，黃金有價水無價。為了我們自身的健康，為了人類今后的生存和發(fā)展，讓我們積極行動起來，從身邊的小事做起，從一點一滴做起，節(jié)約用水，保護我們賴以生存的水資源，做一個惜水如金的環(huán)保小公民!讓地球上最后一滴清水/將是人類的眼淚這樣的廣告語言，永遠只成為廣告吧!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十五
我是高一(1)班~~~，今天我國旗下講話的題目是——感恩教師，尊重自己。
又一次旭日東升，又一度秋風送爽，又一個收獲的季節(jié)菊桂飄香。老師，在您忙碌的身影后，在您不倦的指縫間，在您深夜的臺燈前，又一個教師節(jié)將悄然而至。同學，在你躁動的音符間，在你懵懂的'記憶里，在你成長的里程中，又一個期待的九月祝福滿堂。在這個令人敬慕的節(jié)日里，請允許我代表全校學生向老師們表達最真誠的祝?！H愛的老師們，您們辛苦了!祝您們節(jié)日快樂!
同學們，我想我們每個人都明白，是親愛的老師們，用心靈的陽光，撒向每一片新綠，用希望的雨露，滋潤每一個蓓蕾，給春筍拔節(jié)向上的力量，給雛鷹翔藍天的翅膀;是親愛的老師們，用熱情如春風，吹拂每一棵新苗，用摯愛如小溪，流向每個人心房，給心靈走向遠方的勇氣，給意志百煉成鋼的堅強。是老師用母愛撫慰受傷的心靈，用真情扶起跌倒的希望;是老師用汗水編織美麗的花環(huán)，用勤勞奏響美妙的歌聲。讓我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們諄諄的教誨，讓我們大聲的說：老師您辛苦了!老師謝謝您!
感恩老師，并不需要我們去做驚天動地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴：
我們知錯就改，接受老師的批評教育，這同樣是感恩;。
我們積極進取，尊重老師的勞動成果，這依然是感恩。
當然，認真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，認真的思考，主動的參與，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進步，獲得更好的發(fā)展，這便是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰。
還有，我們以良好的心態(tài)，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，做一個講文明、懂禮貌、善言行的學生，在知識上、感情上理解老師、體貼老師，這更是對老師諄諄教誨的最大肯定，也是老師最快樂的滿足。
不要把這些歸結為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定，更是對自己健康成長的尊重和肯定。
老師們、同學們，讓我們攜起手來，共同努力，用愛心點亮童心，用汗水澆灌知識，用人格塑造靈魂，用希望去點燃心中不滅的夢想。
老師們、同學們，讓我們團結一心，共同努力，讓心靈充滿陽光，讓熱情隨波流淌，讓汗水把收獲丈量，讓理想托起心中不落的太陽。
最后，再次預祝全體老師們：節(jié)日快樂!工作順利!身體健康!
祝全體同學們：天天開心!快樂學習!快樂成長!
我的演講完畢，謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十六
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
同學們，你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據(jù)近年來的跟蹤調查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：
1.要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
2.讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內看書。
3.不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4.不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6.要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十七
同學們：
早上好!
人類是生存在這個地球上的生命物種之一，我們在愛自己同類的同時，也應該尊重其他生命，善意對待和愛護我們身邊的小動物。
每個人在一生之中，都會與各種生命相遇：小貓、小狗、小兔子、小烏龜……這些小動物是我們的伙伴、朋友，甚至家人。每一個有愛心的人，懂得生命意義的人，都會知道怎么善意關愛自己的伙伴。
被挖掉眼球的小狗、被汽油燒焦的小貓、被惡意投毒而死的動物……當這一樁樁駭人聽聞的殘害動物的事件不斷發(fā)生時，我心里總有說不出的沉痛，我想這是任何一個有良知、有愛心、有正義感的人所不能容忍的事情。
雖然大多數(shù)人珍視身邊動物帶給我們的愛和友情，但是仍有人不負責任地拋棄他們的寵物，甚至虐待它們，于是才有了這一只只的流浪動物。
殘酷的生存環(huán)境、悲慘的生活遭遇，使得我們身邊的這些伙伴的生命凋零……。
真正的愛是對弱者或蒙難者發(fā)自內心的悲憫和關懷，是不假思索伸出的援救之手。在此，我鄭重呼吁各界尊重生命、關愛生命的有識之士：
1.尊重生命，尊重動物，不吝嗇自己的愛心;。
2.無論自己的寵物年老、體弱、生病還是殘疾，都不放棄、不拋棄它們;。
3.保證動物不受饑渴、傷害和疾病威脅;。
4.保證動物有一定的自由，讓它們生活無所恐懼，能自由表達天性;。
5.有能力和條件的人，對流浪動物進行有責任感的收養(yǎng)、領養(yǎng)、寄養(yǎng);。
6.依法合理、人道的利用動物;。
7.不從非法商販處購買伴侶動物;。
8.不虐待、不傷害流浪動物;。
9.將“關愛生命，善待動物”的理念傳播給身邊的每一個人。
相信我們一點點的愛心和所做的這些簡單的事情，就能夠讓那些還在外面流浪的小動物們重新獲得一個溫暖的家。
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十八
各位老師，各位同學，大家好，今天我要和大家一起來學習我們小學生如何保護視力。
1、要做到科學用眼。
1)讀寫姿勢要正確：在讀書或寫字時，眼與書本保持一尺左右為距離!為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
2)讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強光(如日光或刺目的燈光)下看書和寫字，不可在花影下閱覽，以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節(jié)負擔。
4)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機。
2、要堅持做眼保健操。
做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。
3、要形成良好的生活習慣。
加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結果對學習和生活習慣進行調整和完善。
5、預防的偏方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力。
謝謝大家!
愛護眼睛保護視力國旗下的講話篇十九
尊敬的老師、同學們:。
大家上午好！
我是五(9)班的xxx，今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。同學們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。
但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。