演講稿，是我們與聽眾建立情感聯(lián)系的橋梁。演講稿的行文順序是否有固定的要求，是否需要注重篇章結(jié)構(gòu)？以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀演講稿范文，供大家參考。這些范文包括了各種不同主題的演講稿，如環(huán)保、教育、社交媒體等。希望通過閱讀這些范文，可以給大家在寫作演講稿時提供一些啟示和靈感。通過%20演講稿是一種口頭表達方式，通過演講者的語言技巧和表達能力，將自己的觀點和想法傳遞給聽眾。演講稿可以用在各種場合，如學(xué)校演講比賽、企業(yè)年會等。它既可以是一種展示個人才華和能力的機會，也可以是一種表達對某個話題或事件的看法和態(tài)度的方式。%20+ %20那么如何寫一篇出色的演講稿呢？首先要明確演講的目的和主題，確定要傳達的信息。其次，要進行充分的調(diào)研和準備工作，收集并整理相關(guān)的資料和觀點。然后，要合理安排演講的結(jié)構(gòu)，清晰地組織思路，使內(nèi)容具有邏輯性和條理性。此外，還需要注意語言表達的準確性和生動性，運用一些修辭手法和案例進行舉證，以增強演講的說服力和吸引力。%20+ %20以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀演講稿范文，供大家參考。這些范文包括了各種不同主題的演講稿，如環(huán)保、教育、社交媒體等。希望通過閱讀這些范文，可以給大家在寫作演講稿時提供一些啟示和靈感。
飲食健康演講稿三分鐘篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，教師，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好！今日，我演講的題目是《感恩是愛的接力》。
說到感恩，其實很簡單，就是對別人的幫忙表示感激。而遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫忙，這樣，感恩就無從談起了。
我想，我們首先應(yīng)當感激的是給了我們生命的父母?？墒?，我們做到了嗎？
對于別人來說，我們也許只是毫不相關(guān)的路人甲乙。可是，對于我們的父母，我們永遠都是最寶貝的人。有這樣的愛包圍著，難道我們還不幸福嗎？我們不該感激他們嗎？朋友們，讓我們把手捂暖，然后拉拉我們的父母那雙辛勤的手；張開雙臂，去擁抱一下那為我們?nèi)找共賱诘纳硇?；或者，我們還應(yīng)當親吻一下他們那已然不再年輕的臉頰。明白嗎？這樣做，他們會熱淚盈眶，他們會歡樂很久，很久。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。這樣，那根叫做的接力棒就得到了傳遞。
讓感恩于施恩并存，接過愛的接力棒，把它傳給身邊的每一個人。這樣，愛的光環(huán)就會成為不落的太陽！
我的演講到此結(jié)束，多謝！
飲食健康演講稿三分鐘篇二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位代表，同志們：
博羅縣建筑業(yè)協(xié)會縣政府關(guān)心下，在市規(guī)劃建設(shè)局、縣建設(shè)局、市建筑業(yè)協(xié)會和縣民政局的支持和指導(dǎo)下，在各單位的共同努力下，經(jīng)過緊張籌備工作，今天正式成立了，并且順利完成第一屆協(xié)會機構(gòu)選舉。我很榮幸獲得與會代表的大力支持推選為本屆會長，在此表示衷心的感謝。當選博羅縣建筑業(yè)協(xié)會會長，我深感身上的責任重大，但是我不辜負廣大會員和代表的期望，努力把協(xié)會工作做好，把協(xié)會辦得有聲有色，成為廣大會員溫暖的家，為廣大會員提供服務(wù)。下面，我想就協(xié)會工作提幾點意見，供大家參考。
一、適應(yīng)新形勢的需要，努力辦好協(xié)會，讓會員滿意，使政府信賴。
近二十來，隨著市場經(jīng)濟體系的不斷完善，政府職能轉(zhuǎn)變和行政機關(guān)管理體制改革不斷深化，行業(yè)協(xié)會的地位和作用愈發(fā)重要，市場和企業(yè)對行業(yè)協(xié)會的需求越來越多，要求也就越來越高了。在如何辦好協(xié)會的問題上，我認為主要應(yīng)該做好以下三項工作：
(一)充分發(fā)揮協(xié)會的三個作用，打造政府和企業(yè)信賴的協(xié)會。
1、發(fā)揮橋梁和紐帶作用。協(xié)會上連著政府主管部門，下連著眾多企業(yè)，應(yīng)該說是企業(yè)與政府之間的“橋梁”。如何發(fā)揮“橋梁”的作用呢?我認為一是要符合國家方針政策。既要結(jié)合實際貫徹國家方針政策，在不違背國家方針政策的前提下，做好溝通、聯(lián)系與服務(wù)工作，幫助企業(yè)謀發(fā)展，求效益。二是要符合市場經(jīng)濟規(guī)律的。既要按市場經(jīng)濟規(guī)律大力發(fā)展建筑業(yè)，做大做強建筑業(yè)，同時又不要盲目搞大而全、小而全的企業(yè);既要有近期規(guī)劃，又要有長遠目標。發(fā)揮好企業(yè)與政府間的紐帶作用，幫助企業(yè)進行市場規(guī)劃，改變建筑業(yè)的經(jīng)濟增長方式，促進企業(yè)經(jīng)濟效益增長。
2、發(fā)揮政府部門助手作用。主要是結(jié)合貫徹政府部門的行業(yè)政策，深入實際，多做調(diào)查研究，摸清行業(yè)內(nèi)各項政策的落實情況，參與政府部門起草出臺專業(yè)法規(guī)性文件，協(xié)助政府部門實施市場準入制度，做好行業(yè)規(guī)范化管理，并參與政府部門制定產(chǎn)業(yè)政策。
3、發(fā)揮企業(yè)幫手作用。行業(yè)協(xié)會是市場經(jīng)濟條件下，同一行業(yè)企業(yè)應(yīng)對市場變化、抵御市場風(fēng)險、壯大行業(yè)規(guī)模、提高競爭能力的聯(lián)合體。要注重發(fā)揮協(xié)會的幫手作用，重點要放在協(xié)商、協(xié)作和協(xié)調(diào)等方面工作上?！皡f(xié)商”是與會員單位共同協(xié)商發(fā)展目標、發(fā)展方向，發(fā)展戰(zhàn)略，避免互相之間的惡性競爭;“協(xié)作”是通過會員單位之間的技術(shù)、人才、業(yè)務(wù)、資金等方面優(yōu)勢加強協(xié)作，做到優(yōu)化全縣資源，互通有無，互相幫助，增進了解，促進行業(yè)共同發(fā)展;“協(xié)調(diào)”是協(xié)調(diào)好會員單位之間的關(guān)系，對內(nèi)解決會員單位之間因市場等因素產(chǎn)生的矛盾。對外幫助會員單位協(xié)調(diào)好企業(yè)與政府及有關(guān)方面的關(guān)系，為企業(yè)發(fā)展營造良好的外部環(huán)境。
(二)堅持雙向服務(wù)，打造服務(wù)型協(xié)會。
“服務(wù)”是協(xié)會的辦會宗旨，也是立會之本。協(xié)會只有以服務(wù)為本才有活力，要把自己定位在“服務(wù)”上，堅持為行業(yè)和政府雙向服務(wù)。
1、堅持為會員單位服務(wù)。會員是協(xié)會的主人，協(xié)會要以會員為本。一是及時反映會員單位的意見、建議，幫助會員解決他們自己解決不了的困難;二是收集整理、傳遞信息，為企業(yè)提供市場信息渠道;三是采取業(yè)務(wù)培訓(xùn)、技術(shù)交流、聯(lián)誼洽談、參觀考察、學(xué)術(shù)研討、咨詢服務(wù)、行業(yè)評優(yōu)等多種服務(wù)形式，為企業(yè)提供發(fā)展平臺;四是指導(dǎo)企業(yè)依法經(jīng)營，幫助企業(yè)排憂解難，做到“你施工我服務(wù)，你困難我?guī)椭?，你前進我護航，你發(fā)展我支持”。
2、堅持為政府部門服務(wù)。一是協(xié)助政府部門加強行業(yè)管理，深入調(diào)查研究，提出好的建議，為政府制定行業(yè)改革方案、發(fā)展規(guī)劃、產(chǎn)業(yè)政策、法律法規(guī)等提供依據(jù)和建議;二是協(xié)助政府部門制定行規(guī)行約，加強行業(yè)自律，規(guī)范行業(yè)管理和市場行為，維護公平競爭;三是密切會員單位與政府部門的聯(lián)系與溝通，及時向政府部門反映行業(yè)重點、熱點、難點問題，反映企業(yè)的愿望和意見;四是掌握統(tǒng)計企業(yè)從業(yè)人員和企業(yè)規(guī)模信息，為政府決策提供依據(jù)。
(三)勇于探索創(chuàng)新，打造可持續(xù)發(fā)展協(xié)會。
_同志提出“建設(shè)創(chuàng)新型國家”。創(chuàng)新是當代社會主旋律，創(chuàng)新是一個民族的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達的不竭動力。協(xié)會工作也是如此，要與時俱進，勇于探索和創(chuàng)新。要在探索中前進，在創(chuàng)新中求發(fā)展。
1、創(chuàng)新工作思路。思路決定出路，沒有前瞻性的工作思路，就沒有可持續(xù)性發(fā)展的出路。因此，協(xié)會要廣開思路，不能滿足于只收收會費，開開會員會就了事。要有積極參與市場競爭的思路，在競爭中解決協(xié)會生存難的問題;要有不斷開拓創(chuàng)新的思路，在創(chuàng)新中樹立協(xié)會的威信;要有可持續(xù)發(fā)展的思路，在發(fā)展中不斷壯大協(xié)會實力，把協(xié)會辦成企業(yè)的靠山，使企業(yè)離不開協(xié)會，有困難找協(xié)會。
2、創(chuàng)新服務(wù)方式。協(xié)會不能滿足于牽線、搭橋，要隨著市場形勢的變化和企業(yè)的需求，創(chuàng)新服務(wù)方式。要變一般性服務(wù)為引導(dǎo)式服務(wù)，著力在投資導(dǎo)向上、流行趨勢上、發(fā)展潮流上、利潤空間上來引導(dǎo)企業(yè)健康發(fā)展;要變被動性服務(wù)為主動服務(wù)，擺正協(xié)會的“位子”，不能坐門等客，要主動登門，積極為企業(yè)服務(wù)。既要做到有求必應(yīng)，又要做到不求也應(yīng)，使協(xié)會真正成為企業(yè)的貼心人。
20_年，縣委、縣政府提出“四個建設(shè)年”戰(zhàn)略，這是縣委、縣政府在新的歷史時期對外開放工作思路的創(chuàng)新和發(fā)展。而“四個建設(shè)年”中的城鎮(zhèn)建設(shè)是其中的重要一個環(huán)節(jié)，這對我縣建筑業(yè)來說，既是千載難逢的大好機遇，又是嚴峻的挑戰(zhàn)。如何在如何在新機遇面前把我縣建筑業(yè)協(xié)會做強做大呢?我認為要重點抓好以下幾項工作：
(一)協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)層要在其位、謀其事。協(xié)會不是一級政府，不能謀其政，但要謀其事?，F(xiàn)在協(xié)會機構(gòu)已經(jīng)產(chǎn)生。因此，協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)層要在其位、謀其事，不能把理事、常務(wù)理事和會長、副會長當成一個榮譽頭銜。協(xié)會秘書處作為常設(shè)辦事機構(gòu)，謀其事秘書長當然也是責無旁貸的，但要研究和開展協(xié)會的工作，會長、副會長、常務(wù)理事、理事都要認真負起責任來，要在其位、謀其事，工作的好壞還是關(guān)鍵在于領(lǐng)導(dǎo)。
(二)協(xié)會的常務(wù)理事會、理事會包括會長、秘書長開展協(xié)會工作要抓住重點。當前，我縣建筑業(yè)企業(yè)資質(zhì)不高、能力不強。建筑業(yè)協(xié)會的工作重點就是如何引導(dǎo)企業(yè)自主創(chuàng)新，促進建筑業(yè)健康發(fā)展。要著手培育一到兩家基礎(chǔ)好、信譽高、能力強的縣屬建筑企業(yè)，鼓勵支持企業(yè)向集團化方向發(fā)展，通過強強聯(lián)合、兼并重組等方式進行戰(zhàn)略重組，實現(xiàn)企業(yè)組織結(jié)構(gòu)的優(yōu)化升級，從而實現(xiàn)產(chǎn)業(yè)集中度的提高，加快實現(xiàn)我縣建筑業(yè)跨越發(fā)展的戰(zhàn)略目標。逐步改革傳統(tǒng)的設(shè)計、施工生產(chǎn)組織方式，實現(xiàn)設(shè)計與施工環(huán)節(jié)的互相滲透，提高工程建設(shè)的質(zhì)量和經(jīng)濟效益。從實踐上看，勘察設(shè)計、施工企業(yè)搞工程總承包，完全取決于自身的能力和競爭力。要不斷探索各類工程總承包模式，循序漸進推行工程總承包建設(shè)方式，進一步運用高新技術(shù)提升傳統(tǒng)建筑業(yè)，增強企業(yè)市場競爭力。
(三)建筑業(yè)協(xié)會多搞一點企業(yè)喜聞樂見而又富有實效的活動，增強企業(yè)的凝聚力和歸屬感。多年來，我縣建筑行業(yè)和其它行業(yè)相比，我們這一行業(yè)開展活動還是少了些，顯得有些沉悶。今后，我們要以成立建筑業(yè)協(xié)會為契機，開展好如下幾項工作：一是要組織會員單位參觀、交流，學(xué)習(xí)先進地方的管理經(jīng)驗;二是開展縣內(nèi)的“雙優(yōu)”工地和縣優(yōu)良樣板工程評審活動，促進企業(yè)進步;三是每逢重大節(jié)日組織會員單位開展聯(lián)誼活動，活躍節(jié)日氣氛;四是配合縣建設(shè)行政主管部門做好年度座談和表彰大會，對取得榮譽的單位進行表彰和獎勵，鼓勵先進，鞭策后進?？傊?，多開展一些活動，讓企業(yè)多交流多溝通，增強行業(yè)的凝聚力和歸屬感。
(四)建筑業(yè)協(xié)會要做強做大，還面臨一個充分吸收會員的入會問題。擴大協(xié)會規(guī)模、發(fā)展會員單位是協(xié)會的一項重要工作。目前，在我縣從事建筑業(yè)的企業(yè)有80多家，類型涵蓋建筑施工、監(jiān)理、設(shè)計、勘察、工程造價咨詢、質(zhì)量檢測等，具有廣泛的代表性。協(xié)會成立后的工作，就是要不斷吸收會員加入，壯大協(xié)會力量。當然，每個地方基本都有一個協(xié)會，有著很多的會員，我們可以考慮，在我縣的進駐或承建工程項目的單位既是其它協(xié)會的會員，同時也是我縣協(xié)會的會員。這樣做的目的是希望博羅縣建筑業(yè)協(xié)會有一個廣泛的代表性，希望這個協(xié)會有更大的影響力、凝聚力來履行職責，形成全行業(yè)的自律機制。
三、加強行業(yè)自律，規(guī)范企業(yè)行為，建立誠信體系，進一步規(guī)范市場準入機制。
行業(yè)協(xié)會是一個按照市場化原則規(guī)范運作的自律性組織，它要求會員單位必須遵循一定的行為規(guī)范。近幾年，經(jīng)過縣建設(shè)行政主管部門的大力整治和大家的不懈努力，建筑市場秩序的治理有了很大的進步和改善。但是，建筑業(yè)企業(yè)影響建筑市場秩序的問題不少，主要有：一個是部分企業(yè)或者是個別企業(yè)唯利是圖，偷工減料，忽視質(zhì)量，忽視安全，誠信缺失，這也是造成工程質(zhì)量低下、傷亡事故頻發(fā)、市場秩序混亂的一個重要方面;另一個就是惡性競爭。我國的《招標投標法》上明確規(guī)定，不能以低于成本的價格去投標，但是現(xiàn)在還有很多這樣的現(xiàn)象發(fā)生。企業(yè)的惡性競爭助長了業(yè)主的不良行為，也就是大家普遍反映壓價很嚴重。我們這個行業(yè)缺乏自我的保護，誰撈到一塊肉誰就吃一口，不講行業(yè)的整體利益，只講競爭，有你沒我。自律和服務(wù)是協(xié)會得以存在的重要基礎(chǔ)。企業(yè)和行業(yè)需要服務(wù)，企業(yè)和行業(yè)也需要自律。所謂自律，就不是由政府去監(jiān)管，而是自我約束行為。我們協(xié)會需要存在，它的生命力就在于要為企業(yè)、為行業(yè)提供服務(wù)，更要千方百計地建立起一個自律的機制。因此，協(xié)會會員要深入貫徹落實工程建設(shè)有關(guān)法律法規(guī)，加強信用制度和監(jiān)督機制建設(shè)，規(guī)范建筑市場秩序，規(guī)范建筑市場行為。
建設(shè)行政主管部門及其業(yè)務(wù)監(jiān)管機構(gòu)要積極推進建筑市場信用體系建設(shè)，及時通報對建筑市場主體違法違規(guī)等不良行為處罰情況，并形成基礎(chǔ)信息，為企業(yè)信用評價提供信息保障;要加強對工程發(fā)包、市場準入與清出、工程款支付等方面的管理，對違法行為予以嚴懲，逐步形成“誠信得益、失信懲戒”的良好市場氛圍。同時，將企業(yè)信用與招標投標、資質(zhì)監(jiān)管、市場稽查、評優(yōu)評獎、日常監(jiān)管等相結(jié)合進行綜合管理，以營造誠實守信、公平競爭的市場環(huán)境，促進全市建筑市場在法制化的軌道內(nèi)規(guī)范運行。
各位代表，同志們，我縣建筑業(yè)協(xié)會已正式建立，建設(shè)局非常重視協(xié)會的工作。隨著行政管理體制的改革和政府職能的轉(zhuǎn)變，協(xié)會必將有更加廣闊的發(fā)展空間。我相信，只要我們認真貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀和構(gòu)建社會主義和諧社會的要求，大家都能夠以主人翁的姿態(tài)來關(guān)心、支持、參與和幫助協(xié)會的工作，我們的協(xié)會一定能搞得更加活躍、更加紅火，真正成為我們行業(yè)的代言人和企業(yè)之家，為促進企業(yè)發(fā)展，完善市場經(jīng)濟體制，實現(xiàn)社會管理創(chuàng)新的新格局做出我們的努力，貢獻我們微薄的力量。
謝謝大家!
飲食健康演講稿三分鐘篇三
各位公司同仁：
大家好!
過去的一年，在省公司法律事務(wù)部和市公司領(lǐng)導(dǎo)的直接指導(dǎo)和親切關(guān)懷下，圍繞電信向信息服務(wù)業(yè)轉(zhuǎn)型這一中心工作，堅持發(fā)展、服務(wù)與安全同步，堅持技術(shù)、服務(wù)與支撐理念，在企業(yè)依法治理、合同管理、糾紛處理、法律風(fēng)險分析預(yù)防、建立健全各項法律工作制度等方面做了一些工作，探索出了一些方法，積累了一些經(jīng)驗，取得了一些成績。
一、查漏補缺，夯實法律基礎(chǔ)工作，完善合同管理制度。
合同是交易的基本憑證，在經(jīng)濟往來中處于一個十分重要的地位，合同管理工作要作為法律事務(wù)中的一項日常基礎(chǔ)工作，常抓不懈，持之以恒的把合同管理工作做好.根據(jù)省公司的有關(guān)文件，分公司于--年下達了《關(guān)于印發(fā)〈--省電信有限公司--分公司合同管理辦法〉的通知》(詳見附件)，文件規(guī)范了重大合同標的的數(shù)額，明晰了合同訂立、審批、管理的流程，確定了合同管理部門、合同承辦部門、合同審批部門以及相關(guān)審批部門的職責和權(quán)限。我們在文件的基礎(chǔ)上，結(jié)合當?shù)貭I銷實際特點，深度挖掘部門需求，響應(yīng)中央提出的又快又好的工作思路，在合同管理工作方面做了一些深化和改良：
1、建立電腦和手抄兩本合同管理臺帳，實行分類、分期管理;建立合同統(tǒng)計分析制度，定期分析合同履行情況，及時發(fā)現(xiàn)合同管理和企業(yè)經(jīng)營管理中存在的問題，提出改進意見和建議;公司合同專用章由部門負責人負責保管、使用。
2、有令必行，以本為據(jù)，狠抓合同管理制度落實力度.好的制度建立起來，更需要做的是堅定不移的執(zhí)行.文件明確，合同的審批須經(jīng)財務(wù)部門、業(yè)務(wù)部門和法律部門的三審查，再經(jīng)分管的公司領(lǐng)導(dǎo)簽字，最后由企劃部蓋章，合同才能生效.不改章，合同不能生效，財務(wù)也無法完成支付的功能，從源頭上遏制老不按規(guī)章制度辦事的情況。
3、精確管理，細分合同類別，明確不同合同由不同分管部門分工負責.企劃部主要負責經(jīng)濟合同，勞動合同和保密合同以及相關(guān)的培訓(xùn)合同等由人力資源部管理。
4、建立糾紛聯(lián)動機制，將公司內(nèi)部的法律專崗人員與外聘律師實行捆綁，做到一糾紛，兩人連動的機動模式，從模式上保證糾紛的妥善解決。
二、出謀劃策，前期分析預(yù)警業(yè)務(wù)風(fēng)險，健全企業(yè)法律風(fēng)險防范機制。
積極跟蹤和研究相關(guān)法律法規(guī)，繼續(xù)做好跟蹤反壟斷法的修訂和企業(yè)所得稅法的實施，研究新公司法的修訂對公司章程的現(xiàn)實意義，做好電信發(fā)展的前期分析預(yù)警，確保相關(guān)政策的有效落實.同時，與時俱進，密切關(guān)注電信市場的新發(fā)展新變化.密切跟蹤商務(wù)領(lǐng)航等轉(zhuǎn)型業(yè)務(wù)的發(fā)展，對綜合信息服務(wù)中涉及的相關(guān)法律問題，主動與業(yè)務(wù)部門進行深入溝通，及時總結(jié)，根據(jù)總結(jié)經(jīng)驗，定期制作發(fā)布《--電信企劃信息簡報》。
全面貫徹省公司--年《關(guān)于加強防范我省企業(yè)知識產(chǎn)權(quán)法律風(fēng)險的指導(dǎo)意見》和《關(guān)于加強互聯(lián)網(wǎng)法制宣傳教育工作意見的通知》，提高知識產(chǎn)權(quán)風(fēng)險防范意識，分層次做好全員普法工作，加強領(lǐng)導(dǎo)干部、經(jīng)營管理人員及基層員工法律知識的學(xué)習(xí)，提高運用法律管理的意識和能力。組織全市營業(yè)員代表共--余人，開展以客戶格式協(xié)議為主要內(nèi)容的互動式法律講座，講座圍繞簽約客戶的主體資格、協(xié)議違約條款的分析等問題，解答了不少常見的疑難問題，提出應(yīng)對問題的關(guān)鍵點，有效增強了企業(yè)直接面向客戶的員工法律風(fēng)險的防范能力。
飲食健康演講稿三分鐘篇四
大家好！
我今日所演講的是‘我的友誼’。友誼是朋友間深厚的情誼，是一種純潔無瑕的感情。友誼能使人擺脫煩惱，遠離孤獨。友誼會使人發(fā)自內(nèi)心的真誠去融化別人心中的冰霜。
尋覓朋友是一難，維系朋友就是二難。馬克思曾說：“友誼總需要用忠誠去播種，用熱情去灌澆，用原則去培養(yǎng)，用諒解去護理！”如果，把朋友當成任你驅(qū)使的工具，那么你將與友誼無緣！
自從擁有了友誼，我不在脆弱。當在人生之路跌倒時，心中被放棄這個字眼完全占據(jù)。可是，這是，朋友將我扶起，提醒我要堅強，漫漫人生路，豈能無荊棘？若被絆倒就一蹶不振，選擇放棄，又怎能體味到人生的歡樂呢？這些話，令我又充滿期望。
我對你們說：“遇見你，是人生中老天賜予我的禮物！你讓我體會到了無私的關(guān)懷和真摯的友情。你的笑容縈繞耳邊，你的溫柔記憶猶新，你的話語，言猶在耳！”
在心底的最深最深處，我更相信這種淡淡的友情，無欲無求！
友誼若是一篇優(yōu)美的詩歌，那朋友就是那詩歌中的精髓。友誼是永不落山的太陽，讓朋友走進你的心田，滋潤你的靈魂！
飲食健康演講稿三分鐘篇五
各位尊敬的老師、同學(xué)們：
大家上午好!大家在關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注身體健康的同時，更要學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心。愛自己，是一種能力，需要我們學(xué)習(xí)。
社會熙熙攘攘，名利閃閃發(fā)光，多少人被裹挾被引導(dǎo)，在追求世俗成功的同時卻把自己弄丟了。我們看到張國榮、喬任梁，好不容易在娛樂圈擁有一席之地，我們以為他們應(yīng)該是驕傲的，他們卻選擇了結(jié)束生命;我們看到林森浩、馬加爵，十年寒窗，名校加身，我們以為他們是前途無量的，可小小的沖突竟然就讓他們無法承受，投藥下毒，終于親手葬送了自己的一生;我們看到很多官員，苦苦經(jīng)營，兢兢業(yè)業(yè)，終換得青云直上、仕途通達，我們以為他們應(yīng)該是幸福的，可多少人在求索中漸漸迷失了自我，心靈從此不得安寧。由此來看，若用數(shù)字舉例，心理健康就是1，而財富、地位、榮譽、美貌不過是她之后長長的0。沒有1，一切皆無意義;一個人心理成熟，后面的一切才具有價值。
我們也沒有上述事例那么極端，可考試前后的焦慮、人際交往的苦惱、成長帶來的煩擾，誰有敢說自己沒有呢?關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎(chǔ)。因此，借心理健康日，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，感受幸福，健康成長!
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母促膝長談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
三、勇敢追求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
四、聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，正視失敗;讓心堅如磐石，矢志不渝;讓心韌若攬繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲烊ノ鄯x;讓心列如火焰，點燃生命!
讓我們一起來關(guān)愛自己，感受幸福!
飲食健康演講稿三分鐘篇六
大家好，今天我演講的題目就是我們前面鐵的兩個字——團結(jié)!
"團結(jié)就是力量!"這句歌詞好啊，它激勵著我們做任何事情都要團結(jié)一致，勇往直前，而不是只靠某一個人的力量。俗話說，一個巴掌拍不響，就是因為這個"巴掌"沒有團結(jié)的動力，沒有去團結(jié)另一個巴掌。就好像我們?nèi)艘粯?，獨自一個人不團結(jié)別人的話，他的貢獻也就微乎其微。所以我們不管在集體中還是在生活中，都要團結(jié)，因為團結(jié)的力量比鐵還要硬，比鋼還要強!
同心山成玉，協(xié)力土變金!成功需要克難攻堅的。
精神。
更加需要團結(jié)協(xié)作的合力!只有懂得團結(jié)的人才能明白團結(jié)對自己對別人對整個集體的意義。才會把團結(jié)當作自己的一份責任。
我們頭頂上的這些獎狀，以及上個星期的籃球賽，無不透露著我們所有人團結(jié)的力量?；@球場上，我們的隊員團結(jié)一致打的是最有激情的，場下我們的啦啦隊齊心協(xié)力喊的是最響亮的。雖然比賽我們輸了，但它所展現(xiàn)出來的團結(jié)。
精神。
值得我們永遠銘記!同時它也使我們對團結(jié)更多了一份責任感，沒有團結(jié)是得不來這些成績的!
團結(jié)，團結(jié)，越團越結(jié)!那就讓我們更加團結(jié)，永遠團結(jié)，讓我們永遠去散發(fā)這彩虹般耀眼而美麗的七彩之光!
我的演講完了，謝謝大家!
飲食健康演講稿三分鐘篇七
尊敬的各位評委，親愛的同學(xué)們：
大家好！今日，我演講的題目是：“用一顆奉獻的心，回饋社會，回饋人生”。
在我們因為成長而煩惱、懵懂、迷茫的青少年時代，我們不懂得甚至不了解：何為志愿，何為奉獻！認為那只是課本中寫的，老是課堂中講的，而非真實存在的。然而，在走過生命幾度春秋之后的今日，驀然回首，我們發(fā)現(xiàn)：從我們成為生命的那一刻起，就被他人、被社會以這樣一顆珍貴的心呵護著、守護著。父母用無私的愛護住我們生命的根，教師用知識澆灌我們的生命之樹，朋友用友愛滋潤著我們成長路上的每一天，陌生的人們則用他們的存在讓我們不感到孤單，而社會又以它獨特的溫馨、和諧與安定給了我們一個無憂的生長空間。
在我們的生命悄然走過四分之一后，我們開始思考：再過取得二十年里，我們似乎一向在獲取，在心安理得的理解著來自社會各界的幫忙與照顧。那么，二十年后的今日，是我們該做些什么的時候了，是我們該以一顆志愿之心奉獻社會的時候了。
志愿與奉獻，絕不是一個單純的、冠冕堂皇的口號，它真正需要的是我們的實際行動，是時刻去踐行我們身為一個大學(xué)生、一個中國公民、一個生命所必須承擔的職責。
在奧運賽場上，閃亮的不只是運動員，還有我們的奧運志愿者，他們的身影隨處可見，他們的汗水揮灑在奧運會場的每個角落，他們的笑容展此刻奧運盛事的每個瞬間。他們有著一顆不計得失、志愿服務(wù)的金子般的心；曾記否，在那沒有硝煙卻異常慘烈的非典戰(zhàn)場上，我們的白衣天使同樣是懷著一顆不懼生死、甘愿奉獻的心與病魔頑強作戰(zhàn)；曾記否，5月12日午時2時28分，四川汶川發(fā)生了8.0級得大地震，它震動了中國，震動了世界，也震動了無數(shù)有志之士。我們的國家領(lǐng)導(dǎo)人、人民子弟兵、醫(yī)護人員、志愿者在第一時間趕赴災(zāi)區(qū)，他們可曾想過：下一秒，他們是否還能自由呼吸？是否還能睜眼看這個世界？是否還能見一眼最親愛的人？不，他們不曾這樣想，為什么？因為，他們只是不斷的告訴自我：不能夠停，不能夠停，一秒也不能夠停！因為，錯過一秒，就有可能錯過一個生命！
張米亞教師走了，向倩走了，無數(shù)的英雄走了，我們淚如雨下，但我們明白他們從未離開，他們早已化作天使，把奉獻的種子撒如每個人的心窩——那片最肥沃的心之田！
同學(xué)們，讓我們用愛守護這顆前人用真心、用鮮血、用生命換來的寶貴的種子，讓它迅速的成長，支撐起我們信仰的殿堂，開啟我們愛心的征程。讓我們像那些平凡而又偉大的生命宣誓：我們將始終用這顆奉獻的心，回饋社會，回饋人生！
我的演講完畢，多謝！
飲食健康演講稿三分鐘篇八
同學(xué)們：
大家好！
有個女孩，在月臺上追趕一張被風(fēng)吹飛了的紙。熱心的人們看見她萬分焦急的樣貌，以為那是一張對她十分重要的紙，便紛紛加入追趕的隊伍，可那張紙仿佛要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。
最終，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就范了。那個追到紙的人，得意地將戰(zhàn)利品遞給女孩。女孩優(yōu)雅地向大家道謝，然后拿著紙在眾目睽睽之下走到一個垃圾筒跟前，將它塞了進去，回過身，她微笑著對大家說：好了，此刻它最終去了它該去的地方。
去的時候，請你溫馨地提醒他：你掉了一樣?xùn)|西。
多謝大家！
飲食健康演講稿三分鐘篇九
蹲在一個光禿禿的小山丘上，我哭了，雖然，天使是不應(yīng)該有眼淚的，但是，面對這樣的地球，我又怎么會不傷心，不流淚呢?我至今也不敢相信，這是曾經(jīng)的地球。
我不知道人們能否聽到我的呼喚。最終，我做了一個艱難的決定，我將我的靈魂留在了地球，化作了一棵樹，一顆人們永遠不可能砍倒的樹。我死了，雖然我知道天使不會再有來生，但這是我自己的決定。只要有一棵樹在，雄獅就不會蘇醒，我不想讓悲劇上演，我不想讓地球消失。
我靜靜地挺立在山頭，默默的祈禱：人啊，覺醒吧……。
飲食健康演講稿三分鐘篇十
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁：
大家好！我非常榮幸有機會參加這次公選，首先感謝在座的各領(lǐng)導(dǎo)，同志們多年來對我的厚愛、關(guān)心、支持與幫助，希望大家一如既往地關(guān)心和支持我，借此機會先說一聲“謝謝大家，我將永遠把你們的幫助、支持、關(guān)心銘記在心，不辜負大家的關(guān)心與支持?！?BR> 一位哲人曾說過“從一個人做一件事，看得出他做其它事”。在辦公室工作中我多次被評為“先進個人”，我相信我能把辦公室的綜合工作干得出色，同樣我也能在本次競選的崗位上干得出色。我相信只要能得到大家的支持，我完全有能力勝任這個崗位，因為大伙的力量是無窮盡的`，請大家支持我！
不管結(jié)果如何，我都會感謝大家今天的支持與幫助，我也要感謝我的公選競爭對手，他是如此優(yōu)秀，迫使我不得不更加嚴格地要求自己，不得不向更高的目標邁進，不得不提高自己的水平來應(yīng)對今天的公選。
即使公選失敗，我也不氣餒，仍然奮發(fā)向上，做好本職工作，唯有以此才能回報大家。
謝謝大家。
飲食健康演講稿三分鐘篇十一
親愛的老師們，同學(xué)們：
作為大學(xué)生，我們不需要讓老師強迫我們像小學(xué)一樣學(xué)習(xí)。我們有自己的想法和想法，利用這種情況把自己的興趣加入到學(xué)習(xí)的意志中。
現(xiàn)在我們有太多的空閑時間。大多數(shù)學(xué)生不知道如何利用好這段時間。自身的慣性和環(huán)境因素也會影響到自己。讓我們白白浪費了那么多寶貴的時間。
在這里，我就說說自己的看法。我們應(yīng)該學(xué)會自主學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，這可以有效提高課堂教學(xué)效率，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。在課堂上，教師首先要提問，讓學(xué)生帶著問題閱讀書本，找到自己問題的答案，然后在“課堂訓(xùn)練”中證明和鞏固自己的知識，讓每一個學(xué)生都動起來，充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性和積極性。充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力可以發(fā)展所有的學(xué)生。教育的改革和發(fā)展要求我們面對和發(fā)展所有的學(xué)生。我們現(xiàn)在面臨的情況是，有學(xué)習(xí)意識的學(xué)生，其實是學(xué)習(xí)主動性很強的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績上去了，而那些學(xué)習(xí)意識不強的學(xué)生，學(xué)習(xí)不積極的學(xué)生，就成了后進生?，F(xiàn)在我們發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用，就是讓每個學(xué)生變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，讓原來的后進生在主動學(xué)習(xí)的過程中體驗成功，讓他們看到學(xué)習(xí)的希望和信心；充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，可以有效開發(fā)學(xué)生的巨大潛能?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類儲存在大腦中的能力是驚人的，人通常只發(fā)揮大腦功能的很小一部分。如果人類能發(fā)揮一半以上的大腦功能，就可以輕松學(xué)會40種語言，背誦整部百科全書，獲得12個博士學(xué)位。因此，我們不能忽視學(xué)生自身的巨大潛力，而應(yīng)該充分信任學(xué)生，充分發(fā)揮他們在自主學(xué)習(xí)中的作用。
學(xué)習(xí)有幾種，主動學(xué)習(xí)和被動學(xué)習(xí)。像一個獨立學(xué)習(xí)的孩子，學(xué)習(xí)時處于主動探索的狀態(tài)。積極探索的孩子可以快速提高成績。如果是被動學(xué)習(xí)，也可以提高成績，但是成績很小，尤其是被迫學(xué)習(xí)的，成績很差?，F(xiàn)實中，相當一部分學(xué)生不知道如何參與自主學(xué)習(xí)。教師有必要學(xué)習(xí)如何激勵學(xué)生獨立學(xué)習(xí)。
首先，學(xué)生應(yīng)該對學(xué)習(xí)感興趣。其實自主學(xué)習(xí)并不難，不僅僅是優(yōu)秀學(xué)生的專利。通常我們所學(xué)的知識是一個接一個的，是逐漸加深的，也就是在原有知識的基礎(chǔ)上邏輯加深。遇到很多看不懂的地方很正常。學(xué)生可以在自主學(xué)習(xí)中標記自己不理解的地方，或者通過學(xué)習(xí)小組交流獲得收獲。老師在課堂上講解這些內(nèi)容時，會加深對這些知識點的印象，從而達到事半功倍的效果。
其次，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過程中，會出現(xiàn)很多薄弱環(huán)節(jié)。為了充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的效果，教師應(yīng)該及時給予指導(dǎo)。加強對自主學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。如果要基于哪個方面，那么這個問題應(yīng)該從哪個角度考慮，或者從哪個方面提出。老師也可以設(shè)置一些問題，讓學(xué)生和他們一起思考和探索。教師應(yīng)成為學(xué)生自主學(xué)習(xí)活動的組織者、引導(dǎo)者和推動者，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)速度。
最后，充分利用課本上的小練習(xí)，比如做，練習(xí)，討論等等。讓學(xué)生善用書本知識，融會貫通。同時要保證自主學(xué)習(xí)的時間。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)是自己的事。在教學(xué)中，教師必須給學(xué)生足夠的時間來充分閱讀課文，充分思考、感受、體驗和探索，強調(diào)自主學(xué)習(xí)的效果，絕不讓學(xué)生的自主學(xué)習(xí)走過場。擔心學(xué)生的自主學(xué)習(xí)占用太多時間，影響教學(xué)進度和教學(xué)任務(wù)的完成是錯誤的。因為所有的教學(xué)活動都是為了促進學(xué)生的發(fā)展，所以在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動提供有效的服務(wù)，而不是讓學(xué)生為教師完成既定的教學(xué)任務(wù)。
這是我自己關(guān)于學(xué)習(xí)的想法，很高興在這里和大家分享。
飲食健康演講稿三分鐘篇十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
青春是段漫長的旅程，有的人認為青春就代表著活力、朝氣；有的人認為青春是一段無悔的時光；也有人認為青春是一首余韻不絕的歌曲，跳動的音符波動我們的心弦，在我們的眼中青春是一杯五味水，他將酸甜苦辣咸包含其中，色調(diào)鮮明，令人振奮。
酸
酸，是我喝到青春這杯水時，嘗到的第一個味道。那時的我剛從小學(xué)畢業(yè)邁進中學(xué)的大門。人生地不熟，來到所在班級，不敢與同學(xué)交流，感覺小學(xué)的那個自己已離自己遠去，第一個與我主動交談的是我同桌，她生的甚是標志，她的個性與我的相投，我們很快成為了好朋友。但是友誼并未能解開我對這個陌生的環(huán)境、陌生的班級、陌生的同學(xué)所帶來的抗拒，面對陌生的環(huán)境，我的心里酸酸的，不是滋味，可是我強忍著不讓淚水流下來，因為我知道青春這杯水需我慢慢體會。
甜
青春雖飽含淚水，卻也充滿歡樂，甜的滋味也讓我收獲頗豐。時間過得很快，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)在這個學(xué)校呆了一個學(xué)期，初一下學(xué)期的第一次考試剛剛過去，班主任便在周會上宣讀：初二的廣播站正在招收廣播員，同學(xué)們有興趣的可以去試一試。我心想：自己去試試吧，能不能選上，重在參與嘛，于是我來到辦公室找班主任報了名，我在課下抓緊時間練習(xí)和背誦，很快比賽的日子來臨了參加比賽的都是各個班級中精挑細選出來的，有二十多個，看到這些，我的心不由自主的緊張起來了。我在心里默默告訴自己：不要緊張，相信自己是最棒的。很快，輪到我上場了，我走到臺上聲情并茂的讀著，比賽快結(jié)束了，我得了第二名，回到教室班主任在全班同學(xué)面前表揚了我，我的心里甜滋滋的，像是吃了蜂蜜一樣。青春的路雖充滿坎坷，卻也充滿歡樂和甜蜜。
苦
青春是美好的，卻也充滿了淚水。進入初二，自己的成績一落千丈，從之前的那個乖巧、懂事的女孩變成了上課不好好聽講，叛逆的壞孩子。老師見我這樣，苦口婆心的一次次勸我我卻都沒放在心上。一次考試過后我的成績慘不忍睹，老師講我叫到辦公室劈頭蓋臉的將我訓(xùn)了一頓，便走了，我哭著走出辦公室，眼淚從眼角滑到嘴里，苦苦的和我的心一樣。成長的道路有太多的淚水和汗水，但我們應(yīng)該學(xué)會堅強。
辣
不知道何時，我學(xué)會對家人只報喜不報憂，更不知道何時，我的分數(shù)又成了那樣。一次考試過后。媽媽打來電話詢問我的考試成績，因為成績下滑，不想被媽媽責罵，于是謊報了自己的成績，媽媽問我說：“真的嗎？據(jù)說這次考試挺難的，你真的考了這么多？我聽后臉上火辣辣的，便只好和托盤出。媽媽聽后平靜的說：“沒說，縱有千慮，必有一失，只要你盡了自己最大的努力就好了。不愧對自己就好了。”我聽后用力的點點頭，但臉上火辣辣的感覺卻始終消散不去。
青春多姿多彩，即使前方的道路充滿著荊棘，我們也要勇敢前行，同學(xué)們請細細品嘗青春這杯水吧！
飲食健康演講稿三分鐘篇十三
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對讀書的渴望和對知識的向往。
同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎？首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細品味文章中的.妙詞佳句，認真揣摩文章蘊含的道理，感悟文章表達的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲；
選擇讀書，就選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由；
太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學(xué)們！
謝謝。
飲食健康演講稿三分鐘篇十四
堅持不是為了所有人，而是為了強者。
生命的旋律在我耳邊回蕩，思緒回到了那一天的堅持。
小時候來到水庫，岸邊的蘆花搖著頭發(fā)，微風(fēng)讓它“低語”，像是孩子輕快的腳步，像是歡快搞笑的詩句。烈日灼紅地面，樹林里淡雅的花朵在林中鳥鳴中睜眼，十分艷麗。
拿出漁具，把魚餌丟進水里，水花四濺，像一朵盛開在花叢中的野菊，透露著它的芬芳。沒過多久，彩車沉了下去，他的手微微顫抖，他舉起來：“我去！多好的一把剪刀?。∵\氣真好！今年什么都有?！眻猿忠粫?！時光飛逝如箭，額頭上有一顆乒乓球般大的珍珠。就在我要放棄的時候，魚沉了，心里大喜過望。我伸出像雞爪一樣的小手，努力提起。好大一條魚！真是快樂的仙女。
只要堅持，就會有收獲。
冬末，我們一家人來到了山腳?？粗矍暗娜荷剑暄训纳铰废褚粭l龍坐在那里。一股冷氣從后面躡手躡腳的進來，比如碰到皮膚上的冰，更像是在冰洞里。沒有一個激靈，我突然覺得困了。當我們開始爬山時，我們一路順風(fēng)。當我們到達山頂時，山路被大雪淹沒了，但懷著必勝的決心，我們爬上了山頂。
堅持是成功的金鑰匙。
仲夏，跆拳道開始了。教練瓜子臉，字眉，眉心有疤，穿著白色長袖連衣裙，黑色腰帶，戴著彩色帽子。一開始，教練讓我們作弊。開始出軌，我的身體以肉眼可見的速度下沉，疼痛難忍，眼淚像波濤洶涌的黃河一樣直落。在自己的堅持下終于成功了。
堅持是一切的動力。
堅持的路不是一條筆直的路，而是幾條曲折的路，堅持在你的身邊。
無論它在哪里，都要堅持下去。
飲食健康演講稿三分鐘篇十五
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好！
有一塊石頭孤獨地躺在山里很久了。他心中有夢想，有堅定的信念；有一天，他可以像鳥一樣飛翔。當他把這個信念告訴同伴時，立刻遭到同伴的嘲諷：你看，什么是異想天開？就是這樣。不知道有多少。你做夢去吧。這并沒有打消斯通高飛的決心。他等待機會，直到有一天，一只大鵬鳥飛過他的頭頂。他給大鵬鳥打電話，告訴大鵬鳥他的夢。他希望大鵬鳥能幫他實現(xiàn)。大鵬鳥答應(yīng)了，用硬邦邦的翅膀打山，天天抖。一聲巨響后，山爆炸了，石頭飛上了天空。飛翔的一瞬間，大鵬鳥問他后悔嗎？斯通說：“不，我不后悔。我經(jīng)歷過同伴沒有經(jīng)歷過的事情?！?。
是的，因為他的信念，斯通實現(xiàn)了他的夢想。在我們的生活中，每個人都有理想，都想成功，但結(jié)果卻大相徑庭。有的人信仰成功，有的人沒有信仰就迷失了前進的方向，有的人甚至因為艱辛而永遠落在旅途上。人生有很多路，有很多黑夜，我們要自己去面對，去承受。我們總是不得不離開父母的避風(fēng)港，遠航出海。我們必須經(jīng)歷的風(fēng)暴只屬于我們自己。別人代替不了他們，他們也不能為我們吃苦。所以，我們必須學(xué)會帶著心中的信念自己去體驗它們。
你見過孤松傲然立在懸崖上，依然保持本色，依然在寒冷中充滿活力，因為他對苦難有著堅強不屈的信念；你見過獨立雪的臘梅，在寒冷中依然長滿了熱氣和突出的枝條，因為他心中有渴望春天和充滿希望的信念；你見過蝴蝶優(yōu)雅地飛翔嗎？為什么它們的翅膀在陽光下如此輕盈矯健？因為當他們在繭里的時候，他堅信自己一定能看到破繭而出的輝煌時刻。
我們必須成功，夢想，打開幸福之門。我們應(yīng)該勇敢，堅強，帶著信念高飛。
信念是一滴水足以使大海翻滾，一根干草將使青山永存，一只鳥足以使天空帶來夢想的希望。信仰是黎明明的曙光，清新自然，充滿活力；那是夕陽，美麗，寧靜，纏綿；那是寧靜的月光，明亮，明亮，迷人。
在成長的道路上，雖然風(fēng)雨莫測，但我們帶著夢想高飛，增添了一份自信，一份堅韌，一份必勝的決心。當我們沮喪的時候，我們會經(jīng)歷風(fēng)雨。只有堅定自己的信念，經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮，才能留下生命的痕跡，才能看到雨后七色的彩虹，才能讓我們的心帶著信念高飛，飛向遠方。
謝謝大家！
飲食健康演講稿三分鐘篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們：
大家好！
這天我要演講的題目是感恩父母。
蜘蛛能為子女舍命，我們的父母更能為我們獻出自己博大無私的愛。
我們生活中的一點一滴都有父母的照料。如今，我們長大了，假如我們也能為他們做上一些力所能及的事情，他們將會感到欣慰，自豪。或許，父母在遇到困難，感到不適時，都不與我們訴說，但同時，卻還要為我們的而操勞。此刻我們已經(jīng)開始獨立了，假如，我們也能多與他們談?wù)f自己校園生活中的快樂和童年的往事，他們也會很高興，在緊張的工作之后，精神獲得放松，不為我們操心。在父母誤解我們時，不好煩惱，任性，甚至沖父母發(fā)火，我們就應(yīng)體諒他們，主動與他們傾談，把誤會解開。
其實，很多時候，父母也不是萬能的，對有些問題，他們也很無奈，但是，要堅信，他們所作的一切都是為我們著想。
雖然，我的父母不能算是世界上最偉大的父母，但他們永遠是我最崇拜最親最近最愛的人！
謝謝大家！
飲食健康演講稿三分鐘篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，教師，親愛的同學(xué)們：
大家晚上好！今日，我演講的題目是《感恩是愛的接力》。
說到感恩，其實很簡單，就是對別人的幫忙表示感激。而遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫忙，這樣，感恩就無從談起了。
我想，我們首先應(yīng)當感激的是給了我們生命的父母?？墒?，我們做到了嗎？
對于別人來說，我們也許只是毫不相關(guān)的路人甲乙。可是，對于我們的父母，我們永遠都是最寶貝的人。有這樣的愛包圍著，難道我們還不幸福嗎？我們不該感激他們嗎？朋友們，讓我們把手捂暖，然后拉拉我們的父母那雙辛勤的手；張開雙臂，去擁抱一下那為我們?nèi)找共賱诘纳硇?；或者，我們還應(yīng)當親吻一下他們那已然不再年輕的臉頰。明白嗎？這樣做，他們會熱淚盈眶，他們會歡樂很久，很久。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。這樣，那根叫做的接力棒就得到了傳遞。
讓感恩于施恩并存，接過愛的接力棒，把它傳給身邊的每一個人。這樣，愛的光環(huán)就會成為不落的太陽！
我的演講到此結(jié)束，多謝！
飲食健康演講稿三分鐘篇二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位代表，同志們：
博羅縣建筑業(yè)協(xié)會縣政府關(guān)心下，在市規(guī)劃建設(shè)局、縣建設(shè)局、市建筑業(yè)協(xié)會和縣民政局的支持和指導(dǎo)下，在各單位的共同努力下，經(jīng)過緊張籌備工作，今天正式成立了，并且順利完成第一屆協(xié)會機構(gòu)選舉。我很榮幸獲得與會代表的大力支持推選為本屆會長，在此表示衷心的感謝。當選博羅縣建筑業(yè)協(xié)會會長，我深感身上的責任重大，但是我不辜負廣大會員和代表的期望，努力把協(xié)會工作做好，把協(xié)會辦得有聲有色，成為廣大會員溫暖的家，為廣大會員提供服務(wù)。下面，我想就協(xié)會工作提幾點意見，供大家參考。
一、適應(yīng)新形勢的需要，努力辦好協(xié)會，讓會員滿意，使政府信賴。
近二十來，隨著市場經(jīng)濟體系的不斷完善，政府職能轉(zhuǎn)變和行政機關(guān)管理體制改革不斷深化，行業(yè)協(xié)會的地位和作用愈發(fā)重要，市場和企業(yè)對行業(yè)協(xié)會的需求越來越多，要求也就越來越高了。在如何辦好協(xié)會的問題上，我認為主要應(yīng)該做好以下三項工作：
(一)充分發(fā)揮協(xié)會的三個作用，打造政府和企業(yè)信賴的協(xié)會。
1、發(fā)揮橋梁和紐帶作用。協(xié)會上連著政府主管部門，下連著眾多企業(yè)，應(yīng)該說是企業(yè)與政府之間的“橋梁”。如何發(fā)揮“橋梁”的作用呢?我認為一是要符合國家方針政策。既要結(jié)合實際貫徹國家方針政策，在不違背國家方針政策的前提下，做好溝通、聯(lián)系與服務(wù)工作，幫助企業(yè)謀發(fā)展，求效益。二是要符合市場經(jīng)濟規(guī)律的。既要按市場經(jīng)濟規(guī)律大力發(fā)展建筑業(yè)，做大做強建筑業(yè)，同時又不要盲目搞大而全、小而全的企業(yè);既要有近期規(guī)劃，又要有長遠目標。發(fā)揮好企業(yè)與政府間的紐帶作用，幫助企業(yè)進行市場規(guī)劃，改變建筑業(yè)的經(jīng)濟增長方式，促進企業(yè)經(jīng)濟效益增長。
2、發(fā)揮政府部門助手作用。主要是結(jié)合貫徹政府部門的行業(yè)政策，深入實際，多做調(diào)查研究，摸清行業(yè)內(nèi)各項政策的落實情況，參與政府部門起草出臺專業(yè)法規(guī)性文件，協(xié)助政府部門實施市場準入制度，做好行業(yè)規(guī)范化管理，并參與政府部門制定產(chǎn)業(yè)政策。
3、發(fā)揮企業(yè)幫手作用。行業(yè)協(xié)會是市場經(jīng)濟條件下，同一行業(yè)企業(yè)應(yīng)對市場變化、抵御市場風(fēng)險、壯大行業(yè)規(guī)模、提高競爭能力的聯(lián)合體。要注重發(fā)揮協(xié)會的幫手作用，重點要放在協(xié)商、協(xié)作和協(xié)調(diào)等方面工作上?！皡f(xié)商”是與會員單位共同協(xié)商發(fā)展目標、發(fā)展方向，發(fā)展戰(zhàn)略，避免互相之間的惡性競爭;“協(xié)作”是通過會員單位之間的技術(shù)、人才、業(yè)務(wù)、資金等方面優(yōu)勢加強協(xié)作，做到優(yōu)化全縣資源，互通有無，互相幫助，增進了解，促進行業(yè)共同發(fā)展;“協(xié)調(diào)”是協(xié)調(diào)好會員單位之間的關(guān)系，對內(nèi)解決會員單位之間因市場等因素產(chǎn)生的矛盾。對外幫助會員單位協(xié)調(diào)好企業(yè)與政府及有關(guān)方面的關(guān)系，為企業(yè)發(fā)展營造良好的外部環(huán)境。
(二)堅持雙向服務(wù)，打造服務(wù)型協(xié)會。
“服務(wù)”是協(xié)會的辦會宗旨，也是立會之本。協(xié)會只有以服務(wù)為本才有活力，要把自己定位在“服務(wù)”上，堅持為行業(yè)和政府雙向服務(wù)。
1、堅持為會員單位服務(wù)。會員是協(xié)會的主人，協(xié)會要以會員為本。一是及時反映會員單位的意見、建議，幫助會員解決他們自己解決不了的困難;二是收集整理、傳遞信息，為企業(yè)提供市場信息渠道;三是采取業(yè)務(wù)培訓(xùn)、技術(shù)交流、聯(lián)誼洽談、參觀考察、學(xué)術(shù)研討、咨詢服務(wù)、行業(yè)評優(yōu)等多種服務(wù)形式，為企業(yè)提供發(fā)展平臺;四是指導(dǎo)企業(yè)依法經(jīng)營，幫助企業(yè)排憂解難，做到“你施工我服務(wù)，你困難我?guī)椭?，你前進我護航，你發(fā)展我支持”。
2、堅持為政府部門服務(wù)。一是協(xié)助政府部門加強行業(yè)管理，深入調(diào)查研究，提出好的建議，為政府制定行業(yè)改革方案、發(fā)展規(guī)劃、產(chǎn)業(yè)政策、法律法規(guī)等提供依據(jù)和建議;二是協(xié)助政府部門制定行規(guī)行約，加強行業(yè)自律，規(guī)范行業(yè)管理和市場行為，維護公平競爭;三是密切會員單位與政府部門的聯(lián)系與溝通，及時向政府部門反映行業(yè)重點、熱點、難點問題，反映企業(yè)的愿望和意見;四是掌握統(tǒng)計企業(yè)從業(yè)人員和企業(yè)規(guī)模信息，為政府決策提供依據(jù)。
(三)勇于探索創(chuàng)新，打造可持續(xù)發(fā)展協(xié)會。
_同志提出“建設(shè)創(chuàng)新型國家”。創(chuàng)新是當代社會主旋律，創(chuàng)新是一個民族的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達的不竭動力。協(xié)會工作也是如此，要與時俱進，勇于探索和創(chuàng)新。要在探索中前進，在創(chuàng)新中求發(fā)展。
1、創(chuàng)新工作思路。思路決定出路，沒有前瞻性的工作思路，就沒有可持續(xù)性發(fā)展的出路。因此，協(xié)會要廣開思路，不能滿足于只收收會費，開開會員會就了事。要有積極參與市場競爭的思路，在競爭中解決協(xié)會生存難的問題;要有不斷開拓創(chuàng)新的思路，在創(chuàng)新中樹立協(xié)會的威信;要有可持續(xù)發(fā)展的思路，在發(fā)展中不斷壯大協(xié)會實力，把協(xié)會辦成企業(yè)的靠山，使企業(yè)離不開協(xié)會，有困難找協(xié)會。
2、創(chuàng)新服務(wù)方式。協(xié)會不能滿足于牽線、搭橋，要隨著市場形勢的變化和企業(yè)的需求，創(chuàng)新服務(wù)方式。要變一般性服務(wù)為引導(dǎo)式服務(wù)，著力在投資導(dǎo)向上、流行趨勢上、發(fā)展潮流上、利潤空間上來引導(dǎo)企業(yè)健康發(fā)展;要變被動性服務(wù)為主動服務(wù)，擺正協(xié)會的“位子”，不能坐門等客，要主動登門，積極為企業(yè)服務(wù)。既要做到有求必應(yīng)，又要做到不求也應(yīng)，使協(xié)會真正成為企業(yè)的貼心人。
20_年，縣委、縣政府提出“四個建設(shè)年”戰(zhàn)略，這是縣委、縣政府在新的歷史時期對外開放工作思路的創(chuàng)新和發(fā)展。而“四個建設(shè)年”中的城鎮(zhèn)建設(shè)是其中的重要一個環(huán)節(jié)，這對我縣建筑業(yè)來說，既是千載難逢的大好機遇，又是嚴峻的挑戰(zhàn)。如何在如何在新機遇面前把我縣建筑業(yè)協(xié)會做強做大呢?我認為要重點抓好以下幾項工作：
(一)協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)層要在其位、謀其事。協(xié)會不是一級政府，不能謀其政，但要謀其事?，F(xiàn)在協(xié)會機構(gòu)已經(jīng)產(chǎn)生。因此，協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)層要在其位、謀其事，不能把理事、常務(wù)理事和會長、副會長當成一個榮譽頭銜。協(xié)會秘書處作為常設(shè)辦事機構(gòu)，謀其事秘書長當然也是責無旁貸的，但要研究和開展協(xié)會的工作，會長、副會長、常務(wù)理事、理事都要認真負起責任來，要在其位、謀其事，工作的好壞還是關(guān)鍵在于領(lǐng)導(dǎo)。
(二)協(xié)會的常務(wù)理事會、理事會包括會長、秘書長開展協(xié)會工作要抓住重點。當前，我縣建筑業(yè)企業(yè)資質(zhì)不高、能力不強。建筑業(yè)協(xié)會的工作重點就是如何引導(dǎo)企業(yè)自主創(chuàng)新，促進建筑業(yè)健康發(fā)展。要著手培育一到兩家基礎(chǔ)好、信譽高、能力強的縣屬建筑企業(yè)，鼓勵支持企業(yè)向集團化方向發(fā)展，通過強強聯(lián)合、兼并重組等方式進行戰(zhàn)略重組，實現(xiàn)企業(yè)組織結(jié)構(gòu)的優(yōu)化升級，從而實現(xiàn)產(chǎn)業(yè)集中度的提高，加快實現(xiàn)我縣建筑業(yè)跨越發(fā)展的戰(zhàn)略目標。逐步改革傳統(tǒng)的設(shè)計、施工生產(chǎn)組織方式，實現(xiàn)設(shè)計與施工環(huán)節(jié)的互相滲透，提高工程建設(shè)的質(zhì)量和經(jīng)濟效益。從實踐上看，勘察設(shè)計、施工企業(yè)搞工程總承包，完全取決于自身的能力和競爭力。要不斷探索各類工程總承包模式，循序漸進推行工程總承包建設(shè)方式，進一步運用高新技術(shù)提升傳統(tǒng)建筑業(yè)，增強企業(yè)市場競爭力。
(三)建筑業(yè)協(xié)會多搞一點企業(yè)喜聞樂見而又富有實效的活動，增強企業(yè)的凝聚力和歸屬感。多年來，我縣建筑行業(yè)和其它行業(yè)相比，我們這一行業(yè)開展活動還是少了些，顯得有些沉悶。今后，我們要以成立建筑業(yè)協(xié)會為契機，開展好如下幾項工作：一是要組織會員單位參觀、交流，學(xué)習(xí)先進地方的管理經(jīng)驗;二是開展縣內(nèi)的“雙優(yōu)”工地和縣優(yōu)良樣板工程評審活動，促進企業(yè)進步;三是每逢重大節(jié)日組織會員單位開展聯(lián)誼活動，活躍節(jié)日氣氛;四是配合縣建設(shè)行政主管部門做好年度座談和表彰大會，對取得榮譽的單位進行表彰和獎勵，鼓勵先進，鞭策后進?？傊?，多開展一些活動，讓企業(yè)多交流多溝通，增強行業(yè)的凝聚力和歸屬感。
(四)建筑業(yè)協(xié)會要做強做大，還面臨一個充分吸收會員的入會問題。擴大協(xié)會規(guī)模、發(fā)展會員單位是協(xié)會的一項重要工作。目前，在我縣從事建筑業(yè)的企業(yè)有80多家，類型涵蓋建筑施工、監(jiān)理、設(shè)計、勘察、工程造價咨詢、質(zhì)量檢測等，具有廣泛的代表性。協(xié)會成立后的工作，就是要不斷吸收會員加入，壯大協(xié)會力量。當然，每個地方基本都有一個協(xié)會，有著很多的會員，我們可以考慮，在我縣的進駐或承建工程項目的單位既是其它協(xié)會的會員，同時也是我縣協(xié)會的會員。這樣做的目的是希望博羅縣建筑業(yè)協(xié)會有一個廣泛的代表性，希望這個協(xié)會有更大的影響力、凝聚力來履行職責，形成全行業(yè)的自律機制。
三、加強行業(yè)自律，規(guī)范企業(yè)行為，建立誠信體系，進一步規(guī)范市場準入機制。
行業(yè)協(xié)會是一個按照市場化原則規(guī)范運作的自律性組織，它要求會員單位必須遵循一定的行為規(guī)范。近幾年，經(jīng)過縣建設(shè)行政主管部門的大力整治和大家的不懈努力，建筑市場秩序的治理有了很大的進步和改善。但是，建筑業(yè)企業(yè)影響建筑市場秩序的問題不少，主要有：一個是部分企業(yè)或者是個別企業(yè)唯利是圖，偷工減料，忽視質(zhì)量，忽視安全，誠信缺失，這也是造成工程質(zhì)量低下、傷亡事故頻發(fā)、市場秩序混亂的一個重要方面;另一個就是惡性競爭。我國的《招標投標法》上明確規(guī)定，不能以低于成本的價格去投標，但是現(xiàn)在還有很多這樣的現(xiàn)象發(fā)生。企業(yè)的惡性競爭助長了業(yè)主的不良行為，也就是大家普遍反映壓價很嚴重。我們這個行業(yè)缺乏自我的保護，誰撈到一塊肉誰就吃一口，不講行業(yè)的整體利益，只講競爭，有你沒我。自律和服務(wù)是協(xié)會得以存在的重要基礎(chǔ)。企業(yè)和行業(yè)需要服務(wù)，企業(yè)和行業(yè)也需要自律。所謂自律，就不是由政府去監(jiān)管，而是自我約束行為。我們協(xié)會需要存在，它的生命力就在于要為企業(yè)、為行業(yè)提供服務(wù)，更要千方百計地建立起一個自律的機制。因此，協(xié)會會員要深入貫徹落實工程建設(shè)有關(guān)法律法規(guī)，加強信用制度和監(jiān)督機制建設(shè)，規(guī)范建筑市場秩序，規(guī)范建筑市場行為。
建設(shè)行政主管部門及其業(yè)務(wù)監(jiān)管機構(gòu)要積極推進建筑市場信用體系建設(shè)，及時通報對建筑市場主體違法違規(guī)等不良行為處罰情況，并形成基礎(chǔ)信息，為企業(yè)信用評價提供信息保障;要加強對工程發(fā)包、市場準入與清出、工程款支付等方面的管理，對違法行為予以嚴懲，逐步形成“誠信得益、失信懲戒”的良好市場氛圍。同時，將企業(yè)信用與招標投標、資質(zhì)監(jiān)管、市場稽查、評優(yōu)評獎、日常監(jiān)管等相結(jié)合進行綜合管理，以營造誠實守信、公平競爭的市場環(huán)境，促進全市建筑市場在法制化的軌道內(nèi)規(guī)范運行。
各位代表，同志們，我縣建筑業(yè)協(xié)會已正式建立，建設(shè)局非常重視協(xié)會的工作。隨著行政管理體制的改革和政府職能的轉(zhuǎn)變，協(xié)會必將有更加廣闊的發(fā)展空間。我相信，只要我們認真貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀和構(gòu)建社會主義和諧社會的要求，大家都能夠以主人翁的姿態(tài)來關(guān)心、支持、參與和幫助協(xié)會的工作，我們的協(xié)會一定能搞得更加活躍、更加紅火，真正成為我們行業(yè)的代言人和企業(yè)之家，為促進企業(yè)發(fā)展，完善市場經(jīng)濟體制，實現(xiàn)社會管理創(chuàng)新的新格局做出我們的努力，貢獻我們微薄的力量。
謝謝大家!
飲食健康演講稿三分鐘篇三
各位公司同仁：
大家好!
過去的一年，在省公司法律事務(wù)部和市公司領(lǐng)導(dǎo)的直接指導(dǎo)和親切關(guān)懷下，圍繞電信向信息服務(wù)業(yè)轉(zhuǎn)型這一中心工作，堅持發(fā)展、服務(wù)與安全同步，堅持技術(shù)、服務(wù)與支撐理念，在企業(yè)依法治理、合同管理、糾紛處理、法律風(fēng)險分析預(yù)防、建立健全各項法律工作制度等方面做了一些工作，探索出了一些方法，積累了一些經(jīng)驗，取得了一些成績。
一、查漏補缺，夯實法律基礎(chǔ)工作，完善合同管理制度。
合同是交易的基本憑證，在經(jīng)濟往來中處于一個十分重要的地位，合同管理工作要作為法律事務(wù)中的一項日常基礎(chǔ)工作，常抓不懈，持之以恒的把合同管理工作做好.根據(jù)省公司的有關(guān)文件，分公司于--年下達了《關(guān)于印發(fā)〈--省電信有限公司--分公司合同管理辦法〉的通知》(詳見附件)，文件規(guī)范了重大合同標的的數(shù)額，明晰了合同訂立、審批、管理的流程，確定了合同管理部門、合同承辦部門、合同審批部門以及相關(guān)審批部門的職責和權(quán)限。我們在文件的基礎(chǔ)上，結(jié)合當?shù)貭I銷實際特點，深度挖掘部門需求，響應(yīng)中央提出的又快又好的工作思路，在合同管理工作方面做了一些深化和改良：
1、建立電腦和手抄兩本合同管理臺帳，實行分類、分期管理;建立合同統(tǒng)計分析制度，定期分析合同履行情況，及時發(fā)現(xiàn)合同管理和企業(yè)經(jīng)營管理中存在的問題，提出改進意見和建議;公司合同專用章由部門負責人負責保管、使用。
2、有令必行，以本為據(jù)，狠抓合同管理制度落實力度.好的制度建立起來，更需要做的是堅定不移的執(zhí)行.文件明確，合同的審批須經(jīng)財務(wù)部門、業(yè)務(wù)部門和法律部門的三審查，再經(jīng)分管的公司領(lǐng)導(dǎo)簽字，最后由企劃部蓋章，合同才能生效.不改章，合同不能生效，財務(wù)也無法完成支付的功能，從源頭上遏制老不按規(guī)章制度辦事的情況。
3、精確管理，細分合同類別，明確不同合同由不同分管部門分工負責.企劃部主要負責經(jīng)濟合同，勞動合同和保密合同以及相關(guān)的培訓(xùn)合同等由人力資源部管理。
4、建立糾紛聯(lián)動機制，將公司內(nèi)部的法律專崗人員與外聘律師實行捆綁，做到一糾紛，兩人連動的機動模式，從模式上保證糾紛的妥善解決。
二、出謀劃策，前期分析預(yù)警業(yè)務(wù)風(fēng)險，健全企業(yè)法律風(fēng)險防范機制。
積極跟蹤和研究相關(guān)法律法規(guī)，繼續(xù)做好跟蹤反壟斷法的修訂和企業(yè)所得稅法的實施，研究新公司法的修訂對公司章程的現(xiàn)實意義，做好電信發(fā)展的前期分析預(yù)警，確保相關(guān)政策的有效落實.同時，與時俱進，密切關(guān)注電信市場的新發(fā)展新變化.密切跟蹤商務(wù)領(lǐng)航等轉(zhuǎn)型業(yè)務(wù)的發(fā)展，對綜合信息服務(wù)中涉及的相關(guān)法律問題，主動與業(yè)務(wù)部門進行深入溝通，及時總結(jié)，根據(jù)總結(jié)經(jīng)驗，定期制作發(fā)布《--電信企劃信息簡報》。
全面貫徹省公司--年《關(guān)于加強防范我省企業(yè)知識產(chǎn)權(quán)法律風(fēng)險的指導(dǎo)意見》和《關(guān)于加強互聯(lián)網(wǎng)法制宣傳教育工作意見的通知》，提高知識產(chǎn)權(quán)風(fēng)險防范意識，分層次做好全員普法工作，加強領(lǐng)導(dǎo)干部、經(jīng)營管理人員及基層員工法律知識的學(xué)習(xí)，提高運用法律管理的意識和能力。組織全市營業(yè)員代表共--余人，開展以客戶格式協(xié)議為主要內(nèi)容的互動式法律講座，講座圍繞簽約客戶的主體資格、協(xié)議違約條款的分析等問題，解答了不少常見的疑難問題，提出應(yīng)對問題的關(guān)鍵點，有效增強了企業(yè)直接面向客戶的員工法律風(fēng)險的防范能力。
飲食健康演講稿三分鐘篇四
大家好！
我今日所演講的是‘我的友誼’。友誼是朋友間深厚的情誼，是一種純潔無瑕的感情。友誼能使人擺脫煩惱，遠離孤獨。友誼會使人發(fā)自內(nèi)心的真誠去融化別人心中的冰霜。
尋覓朋友是一難，維系朋友就是二難。馬克思曾說：“友誼總需要用忠誠去播種，用熱情去灌澆，用原則去培養(yǎng)，用諒解去護理！”如果，把朋友當成任你驅(qū)使的工具，那么你將與友誼無緣！
自從擁有了友誼，我不在脆弱。當在人生之路跌倒時，心中被放棄這個字眼完全占據(jù)。可是，這是，朋友將我扶起，提醒我要堅強，漫漫人生路，豈能無荊棘？若被絆倒就一蹶不振，選擇放棄，又怎能體味到人生的歡樂呢？這些話，令我又充滿期望。
我對你們說：“遇見你，是人生中老天賜予我的禮物！你讓我體會到了無私的關(guān)懷和真摯的友情。你的笑容縈繞耳邊，你的溫柔記憶猶新，你的話語，言猶在耳！”
在心底的最深最深處，我更相信這種淡淡的友情，無欲無求！
友誼若是一篇優(yōu)美的詩歌，那朋友就是那詩歌中的精髓。友誼是永不落山的太陽，讓朋友走進你的心田，滋潤你的靈魂！
飲食健康演講稿三分鐘篇五
各位尊敬的老師、同學(xué)們：
大家上午好!大家在關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注身體健康的同時，更要學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心。愛自己，是一種能力，需要我們學(xué)習(xí)。
社會熙熙攘攘，名利閃閃發(fā)光，多少人被裹挾被引導(dǎo)，在追求世俗成功的同時卻把自己弄丟了。我們看到張國榮、喬任梁，好不容易在娛樂圈擁有一席之地，我們以為他們應(yīng)該是驕傲的，他們卻選擇了結(jié)束生命;我們看到林森浩、馬加爵，十年寒窗，名校加身，我們以為他們是前途無量的，可小小的沖突竟然就讓他們無法承受，投藥下毒，終于親手葬送了自己的一生;我們看到很多官員，苦苦經(jīng)營，兢兢業(yè)業(yè)，終換得青云直上、仕途通達，我們以為他們應(yīng)該是幸福的，可多少人在求索中漸漸迷失了自我，心靈從此不得安寧。由此來看，若用數(shù)字舉例，心理健康就是1，而財富、地位、榮譽、美貌不過是她之后長長的0。沒有1，一切皆無意義;一個人心理成熟，后面的一切才具有價值。
我們也沒有上述事例那么極端，可考試前后的焦慮、人際交往的苦惱、成長帶來的煩擾，誰有敢說自己沒有呢?關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎(chǔ)。因此，借心理健康日，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，感受幸福，健康成長!
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母促膝長談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
三、勇敢追求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
四、聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，正視失敗;讓心堅如磐石，矢志不渝;讓心韌若攬繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲烊ノ鄯x;讓心列如火焰，點燃生命!
讓我們一起來關(guān)愛自己，感受幸福!
飲食健康演講稿三分鐘篇六
大家好，今天我演講的題目就是我們前面鐵的兩個字——團結(jié)!
"團結(jié)就是力量!"這句歌詞好啊，它激勵著我們做任何事情都要團結(jié)一致，勇往直前，而不是只靠某一個人的力量。俗話說，一個巴掌拍不響，就是因為這個"巴掌"沒有團結(jié)的動力，沒有去團結(jié)另一個巴掌。就好像我們?nèi)艘粯?，獨自一個人不團結(jié)別人的話，他的貢獻也就微乎其微。所以我們不管在集體中還是在生活中，都要團結(jié)，因為團結(jié)的力量比鐵還要硬，比鋼還要強!
同心山成玉，協(xié)力土變金!成功需要克難攻堅的。
精神。
更加需要團結(jié)協(xié)作的合力!只有懂得團結(jié)的人才能明白團結(jié)對自己對別人對整個集體的意義。才會把團結(jié)當作自己的一份責任。
我們頭頂上的這些獎狀，以及上個星期的籃球賽，無不透露著我們所有人團結(jié)的力量?；@球場上，我們的隊員團結(jié)一致打的是最有激情的，場下我們的啦啦隊齊心協(xié)力喊的是最響亮的。雖然比賽我們輸了，但它所展現(xiàn)出來的團結(jié)。
精神。
值得我們永遠銘記!同時它也使我們對團結(jié)更多了一份責任感，沒有團結(jié)是得不來這些成績的!
團結(jié)，團結(jié)，越團越結(jié)!那就讓我們更加團結(jié)，永遠團結(jié)，讓我們永遠去散發(fā)這彩虹般耀眼而美麗的七彩之光!
我的演講完了，謝謝大家!
飲食健康演講稿三分鐘篇七
尊敬的各位評委，親愛的同學(xué)們：
大家好！今日，我演講的題目是：“用一顆奉獻的心，回饋社會，回饋人生”。
在我們因為成長而煩惱、懵懂、迷茫的青少年時代，我們不懂得甚至不了解：何為志愿，何為奉獻！認為那只是課本中寫的，老是課堂中講的，而非真實存在的。然而，在走過生命幾度春秋之后的今日，驀然回首，我們發(fā)現(xiàn)：從我們成為生命的那一刻起，就被他人、被社會以這樣一顆珍貴的心呵護著、守護著。父母用無私的愛護住我們生命的根，教師用知識澆灌我們的生命之樹，朋友用友愛滋潤著我們成長路上的每一天，陌生的人們則用他們的存在讓我們不感到孤單，而社會又以它獨特的溫馨、和諧與安定給了我們一個無憂的生長空間。
在我們的生命悄然走過四分之一后，我們開始思考：再過取得二十年里，我們似乎一向在獲取，在心安理得的理解著來自社會各界的幫忙與照顧。那么，二十年后的今日，是我們該做些什么的時候了，是我們該以一顆志愿之心奉獻社會的時候了。
志愿與奉獻，絕不是一個單純的、冠冕堂皇的口號，它真正需要的是我們的實際行動，是時刻去踐行我們身為一個大學(xué)生、一個中國公民、一個生命所必須承擔的職責。
在奧運賽場上，閃亮的不只是運動員，還有我們的奧運志愿者，他們的身影隨處可見，他們的汗水揮灑在奧運會場的每個角落，他們的笑容展此刻奧運盛事的每個瞬間。他們有著一顆不計得失、志愿服務(wù)的金子般的心；曾記否，在那沒有硝煙卻異常慘烈的非典戰(zhàn)場上，我們的白衣天使同樣是懷著一顆不懼生死、甘愿奉獻的心與病魔頑強作戰(zhàn)；曾記否，5月12日午時2時28分，四川汶川發(fā)生了8.0級得大地震，它震動了中國，震動了世界，也震動了無數(shù)有志之士。我們的國家領(lǐng)導(dǎo)人、人民子弟兵、醫(yī)護人員、志愿者在第一時間趕赴災(zāi)區(qū)，他們可曾想過：下一秒，他們是否還能自由呼吸？是否還能睜眼看這個世界？是否還能見一眼最親愛的人？不，他們不曾這樣想，為什么？因為，他們只是不斷的告訴自我：不能夠停，不能夠停，一秒也不能夠停！因為，錯過一秒，就有可能錯過一個生命！
張米亞教師走了，向倩走了，無數(shù)的英雄走了，我們淚如雨下，但我們明白他們從未離開，他們早已化作天使，把奉獻的種子撒如每個人的心窩——那片最肥沃的心之田！
同學(xué)們，讓我們用愛守護這顆前人用真心、用鮮血、用生命換來的寶貴的種子，讓它迅速的成長，支撐起我們信仰的殿堂，開啟我們愛心的征程。讓我們像那些平凡而又偉大的生命宣誓：我們將始終用這顆奉獻的心，回饋社會，回饋人生！
我的演講完畢，多謝！
飲食健康演講稿三分鐘篇八
同學(xué)們：
大家好！
有個女孩，在月臺上追趕一張被風(fēng)吹飛了的紙。熱心的人們看見她萬分焦急的樣貌，以為那是一張對她十分重要的紙，便紛紛加入追趕的隊伍，可那張紙仿佛要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。
最終，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就范了。那個追到紙的人，得意地將戰(zhàn)利品遞給女孩。女孩優(yōu)雅地向大家道謝，然后拿著紙在眾目睽睽之下走到一個垃圾筒跟前，將它塞了進去，回過身，她微笑著對大家說：好了，此刻它最終去了它該去的地方。
去的時候，請你溫馨地提醒他：你掉了一樣?xùn)|西。
多謝大家！
飲食健康演講稿三分鐘篇九
蹲在一個光禿禿的小山丘上，我哭了，雖然，天使是不應(yīng)該有眼淚的，但是，面對這樣的地球，我又怎么會不傷心，不流淚呢?我至今也不敢相信，這是曾經(jīng)的地球。
我不知道人們能否聽到我的呼喚。最終，我做了一個艱難的決定，我將我的靈魂留在了地球，化作了一棵樹，一顆人們永遠不可能砍倒的樹。我死了，雖然我知道天使不會再有來生，但這是我自己的決定。只要有一棵樹在，雄獅就不會蘇醒，我不想讓悲劇上演，我不想讓地球消失。
我靜靜地挺立在山頭，默默的祈禱：人啊，覺醒吧……。
飲食健康演講稿三分鐘篇十
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁：
大家好！我非常榮幸有機會參加這次公選，首先感謝在座的各領(lǐng)導(dǎo)，同志們多年來對我的厚愛、關(guān)心、支持與幫助，希望大家一如既往地關(guān)心和支持我，借此機會先說一聲“謝謝大家，我將永遠把你們的幫助、支持、關(guān)心銘記在心，不辜負大家的關(guān)心與支持?！?BR> 一位哲人曾說過“從一個人做一件事，看得出他做其它事”。在辦公室工作中我多次被評為“先進個人”，我相信我能把辦公室的綜合工作干得出色，同樣我也能在本次競選的崗位上干得出色。我相信只要能得到大家的支持，我完全有能力勝任這個崗位，因為大伙的力量是無窮盡的`，請大家支持我！
不管結(jié)果如何，我都會感謝大家今天的支持與幫助，我也要感謝我的公選競爭對手，他是如此優(yōu)秀，迫使我不得不更加嚴格地要求自己，不得不向更高的目標邁進，不得不提高自己的水平來應(yīng)對今天的公選。
即使公選失敗，我也不氣餒，仍然奮發(fā)向上，做好本職工作，唯有以此才能回報大家。
謝謝大家。
飲食健康演講稿三分鐘篇十一
親愛的老師們，同學(xué)們：
作為大學(xué)生，我們不需要讓老師強迫我們像小學(xué)一樣學(xué)習(xí)。我們有自己的想法和想法，利用這種情況把自己的興趣加入到學(xué)習(xí)的意志中。
現(xiàn)在我們有太多的空閑時間。大多數(shù)學(xué)生不知道如何利用好這段時間。自身的慣性和環(huán)境因素也會影響到自己。讓我們白白浪費了那么多寶貴的時間。
在這里，我就說說自己的看法。我們應(yīng)該學(xué)會自主學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，這可以有效提高課堂教學(xué)效率，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。在課堂上，教師首先要提問，讓學(xué)生帶著問題閱讀書本，找到自己問題的答案，然后在“課堂訓(xùn)練”中證明和鞏固自己的知識，讓每一個學(xué)生都動起來，充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性和積極性。充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力可以發(fā)展所有的學(xué)生。教育的改革和發(fā)展要求我們面對和發(fā)展所有的學(xué)生。我們現(xiàn)在面臨的情況是，有學(xué)習(xí)意識的學(xué)生，其實是學(xué)習(xí)主動性很強的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績上去了，而那些學(xué)習(xí)意識不強的學(xué)生，學(xué)習(xí)不積極的學(xué)生，就成了后進生?，F(xiàn)在我們發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用，就是讓每個學(xué)生變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，讓原來的后進生在主動學(xué)習(xí)的過程中體驗成功，讓他們看到學(xué)習(xí)的希望和信心；充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，可以有效開發(fā)學(xué)生的巨大潛能?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類儲存在大腦中的能力是驚人的，人通常只發(fā)揮大腦功能的很小一部分。如果人類能發(fā)揮一半以上的大腦功能，就可以輕松學(xué)會40種語言，背誦整部百科全書，獲得12個博士學(xué)位。因此，我們不能忽視學(xué)生自身的巨大潛力，而應(yīng)該充分信任學(xué)生，充分發(fā)揮他們在自主學(xué)習(xí)中的作用。
學(xué)習(xí)有幾種，主動學(xué)習(xí)和被動學(xué)習(xí)。像一個獨立學(xué)習(xí)的孩子，學(xué)習(xí)時處于主動探索的狀態(tài)。積極探索的孩子可以快速提高成績。如果是被動學(xué)習(xí)，也可以提高成績，但是成績很小，尤其是被迫學(xué)習(xí)的，成績很差?，F(xiàn)實中，相當一部分學(xué)生不知道如何參與自主學(xué)習(xí)。教師有必要學(xué)習(xí)如何激勵學(xué)生獨立學(xué)習(xí)。
首先，學(xué)生應(yīng)該對學(xué)習(xí)感興趣。其實自主學(xué)習(xí)并不難，不僅僅是優(yōu)秀學(xué)生的專利。通常我們所學(xué)的知識是一個接一個的，是逐漸加深的，也就是在原有知識的基礎(chǔ)上邏輯加深。遇到很多看不懂的地方很正常。學(xué)生可以在自主學(xué)習(xí)中標記自己不理解的地方，或者通過學(xué)習(xí)小組交流獲得收獲。老師在課堂上講解這些內(nèi)容時，會加深對這些知識點的印象，從而達到事半功倍的效果。
其次，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過程中，會出現(xiàn)很多薄弱環(huán)節(jié)。為了充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的效果，教師應(yīng)該及時給予指導(dǎo)。加強對自主學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。如果要基于哪個方面，那么這個問題應(yīng)該從哪個角度考慮，或者從哪個方面提出。老師也可以設(shè)置一些問題，讓學(xué)生和他們一起思考和探索。教師應(yīng)成為學(xué)生自主學(xué)習(xí)活動的組織者、引導(dǎo)者和推動者，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)速度。
最后，充分利用課本上的小練習(xí)，比如做，練習(xí)，討論等等。讓學(xué)生善用書本知識，融會貫通。同時要保證自主學(xué)習(xí)的時間。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)是自己的事。在教學(xué)中，教師必須給學(xué)生足夠的時間來充分閱讀課文，充分思考、感受、體驗和探索，強調(diào)自主學(xué)習(xí)的效果，絕不讓學(xué)生的自主學(xué)習(xí)走過場。擔心學(xué)生的自主學(xué)習(xí)占用太多時間，影響教學(xué)進度和教學(xué)任務(wù)的完成是錯誤的。因為所有的教學(xué)活動都是為了促進學(xué)生的發(fā)展，所以在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動提供有效的服務(wù)，而不是讓學(xué)生為教師完成既定的教學(xué)任務(wù)。
這是我自己關(guān)于學(xué)習(xí)的想法，很高興在這里和大家分享。
飲食健康演講稿三分鐘篇十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
青春是段漫長的旅程，有的人認為青春就代表著活力、朝氣；有的人認為青春是一段無悔的時光；也有人認為青春是一首余韻不絕的歌曲，跳動的音符波動我們的心弦，在我們的眼中青春是一杯五味水，他將酸甜苦辣咸包含其中，色調(diào)鮮明，令人振奮。
酸
酸，是我喝到青春這杯水時，嘗到的第一個味道。那時的我剛從小學(xué)畢業(yè)邁進中學(xué)的大門。人生地不熟，來到所在班級，不敢與同學(xué)交流，感覺小學(xué)的那個自己已離自己遠去，第一個與我主動交談的是我同桌，她生的甚是標志，她的個性與我的相投，我們很快成為了好朋友。但是友誼并未能解開我對這個陌生的環(huán)境、陌生的班級、陌生的同學(xué)所帶來的抗拒，面對陌生的環(huán)境，我的心里酸酸的，不是滋味，可是我強忍著不讓淚水流下來，因為我知道青春這杯水需我慢慢體會。
甜
青春雖飽含淚水，卻也充滿歡樂，甜的滋味也讓我收獲頗豐。時間過得很快，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)在這個學(xué)校呆了一個學(xué)期，初一下學(xué)期的第一次考試剛剛過去，班主任便在周會上宣讀：初二的廣播站正在招收廣播員，同學(xué)們有興趣的可以去試一試。我心想：自己去試試吧，能不能選上，重在參與嘛，于是我來到辦公室找班主任報了名，我在課下抓緊時間練習(xí)和背誦，很快比賽的日子來臨了參加比賽的都是各個班級中精挑細選出來的，有二十多個，看到這些，我的心不由自主的緊張起來了。我在心里默默告訴自己：不要緊張，相信自己是最棒的。很快，輪到我上場了，我走到臺上聲情并茂的讀著，比賽快結(jié)束了，我得了第二名，回到教室班主任在全班同學(xué)面前表揚了我，我的心里甜滋滋的，像是吃了蜂蜜一樣。青春的路雖充滿坎坷，卻也充滿歡樂和甜蜜。
苦
青春是美好的，卻也充滿了淚水。進入初二，自己的成績一落千丈，從之前的那個乖巧、懂事的女孩變成了上課不好好聽講，叛逆的壞孩子。老師見我這樣，苦口婆心的一次次勸我我卻都沒放在心上。一次考試過后我的成績慘不忍睹，老師講我叫到辦公室劈頭蓋臉的將我訓(xùn)了一頓，便走了，我哭著走出辦公室，眼淚從眼角滑到嘴里，苦苦的和我的心一樣。成長的道路有太多的淚水和汗水，但我們應(yīng)該學(xué)會堅強。
辣
不知道何時，我學(xué)會對家人只報喜不報憂，更不知道何時，我的分數(shù)又成了那樣。一次考試過后。媽媽打來電話詢問我的考試成績，因為成績下滑，不想被媽媽責罵，于是謊報了自己的成績，媽媽問我說：“真的嗎？據(jù)說這次考試挺難的，你真的考了這么多？我聽后臉上火辣辣的，便只好和托盤出。媽媽聽后平靜的說：“沒說，縱有千慮，必有一失，只要你盡了自己最大的努力就好了。不愧對自己就好了。”我聽后用力的點點頭，但臉上火辣辣的感覺卻始終消散不去。
青春多姿多彩，即使前方的道路充滿著荊棘，我們也要勇敢前行，同學(xué)們請細細品嘗青春這杯水吧！
飲食健康演講稿三分鐘篇十三
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對讀書的渴望和對知識的向往。
同學(xué)們，你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀，利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎？首先，要精讀課堂上的書，尤其是語文課本，仔細品味文章中的.妙詞佳句，認真揣摩文章蘊含的道理，感悟文章表達的感情。其次，要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類，從中國名著到外國名著，從漢語文章到英語文章……只要有書的地方，就要有你們的身影。
選擇讀書，就選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲；
選擇讀書，就選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由；
太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫——讀書吧，同學(xué)們！
謝謝。
飲食健康演講稿三分鐘篇十四
堅持不是為了所有人，而是為了強者。
生命的旋律在我耳邊回蕩，思緒回到了那一天的堅持。
小時候來到水庫，岸邊的蘆花搖著頭發(fā)，微風(fēng)讓它“低語”，像是孩子輕快的腳步，像是歡快搞笑的詩句。烈日灼紅地面，樹林里淡雅的花朵在林中鳥鳴中睜眼，十分艷麗。
拿出漁具，把魚餌丟進水里，水花四濺，像一朵盛開在花叢中的野菊，透露著它的芬芳。沒過多久，彩車沉了下去，他的手微微顫抖，他舉起來：“我去！多好的一把剪刀?。∵\氣真好！今年什么都有?！眻猿忠粫?！時光飛逝如箭，額頭上有一顆乒乓球般大的珍珠。就在我要放棄的時候，魚沉了，心里大喜過望。我伸出像雞爪一樣的小手，努力提起。好大一條魚！真是快樂的仙女。
只要堅持，就會有收獲。
冬末，我們一家人來到了山腳?？粗矍暗娜荷剑暄训纳铰废褚粭l龍坐在那里。一股冷氣從后面躡手躡腳的進來，比如碰到皮膚上的冰，更像是在冰洞里。沒有一個激靈，我突然覺得困了。當我們開始爬山時，我們一路順風(fēng)。當我們到達山頂時，山路被大雪淹沒了，但懷著必勝的決心，我們爬上了山頂。
堅持是成功的金鑰匙。
仲夏，跆拳道開始了。教練瓜子臉，字眉，眉心有疤，穿著白色長袖連衣裙，黑色腰帶，戴著彩色帽子。一開始，教練讓我們作弊。開始出軌，我的身體以肉眼可見的速度下沉，疼痛難忍，眼淚像波濤洶涌的黃河一樣直落。在自己的堅持下終于成功了。
堅持是一切的動力。
堅持的路不是一條筆直的路，而是幾條曲折的路，堅持在你的身邊。
無論它在哪里，都要堅持下去。
飲食健康演講稿三分鐘篇十五
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好！
有一塊石頭孤獨地躺在山里很久了。他心中有夢想，有堅定的信念；有一天，他可以像鳥一樣飛翔。當他把這個信念告訴同伴時，立刻遭到同伴的嘲諷：你看，什么是異想天開？就是這樣。不知道有多少。你做夢去吧。這并沒有打消斯通高飛的決心。他等待機會，直到有一天，一只大鵬鳥飛過他的頭頂。他給大鵬鳥打電話，告訴大鵬鳥他的夢。他希望大鵬鳥能幫他實現(xiàn)。大鵬鳥答應(yīng)了，用硬邦邦的翅膀打山，天天抖。一聲巨響后，山爆炸了，石頭飛上了天空。飛翔的一瞬間，大鵬鳥問他后悔嗎？斯通說：“不，我不后悔。我經(jīng)歷過同伴沒有經(jīng)歷過的事情?！?。
是的，因為他的信念，斯通實現(xiàn)了他的夢想。在我們的生活中，每個人都有理想，都想成功，但結(jié)果卻大相徑庭。有的人信仰成功，有的人沒有信仰就迷失了前進的方向，有的人甚至因為艱辛而永遠落在旅途上。人生有很多路，有很多黑夜，我們要自己去面對，去承受。我們總是不得不離開父母的避風(fēng)港，遠航出海。我們必須經(jīng)歷的風(fēng)暴只屬于我們自己。別人代替不了他們，他們也不能為我們吃苦。所以，我們必須學(xué)會帶著心中的信念自己去體驗它們。
你見過孤松傲然立在懸崖上，依然保持本色，依然在寒冷中充滿活力，因為他對苦難有著堅強不屈的信念；你見過獨立雪的臘梅，在寒冷中依然長滿了熱氣和突出的枝條，因為他心中有渴望春天和充滿希望的信念；你見過蝴蝶優(yōu)雅地飛翔嗎？為什么它們的翅膀在陽光下如此輕盈矯健？因為當他們在繭里的時候，他堅信自己一定能看到破繭而出的輝煌時刻。
我們必須成功，夢想，打開幸福之門。我們應(yīng)該勇敢，堅強，帶著信念高飛。
信念是一滴水足以使大海翻滾，一根干草將使青山永存，一只鳥足以使天空帶來夢想的希望。信仰是黎明明的曙光，清新自然，充滿活力；那是夕陽，美麗，寧靜，纏綿；那是寧靜的月光，明亮，明亮，迷人。
在成長的道路上，雖然風(fēng)雨莫測，但我們帶著夢想高飛，增添了一份自信，一份堅韌，一份必勝的決心。當我們沮喪的時候，我們會經(jīng)歷風(fēng)雨。只有堅定自己的信念，經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮，才能留下生命的痕跡，才能看到雨后七色的彩虹，才能讓我們的心帶著信念高飛，飛向遠方。
謝謝大家！
飲食健康演講稿三分鐘篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們：
大家好！
這天我要演講的題目是感恩父母。
蜘蛛能為子女舍命，我們的父母更能為我們獻出自己博大無私的愛。
我們生活中的一點一滴都有父母的照料。如今，我們長大了，假如我們也能為他們做上一些力所能及的事情，他們將會感到欣慰，自豪。或許，父母在遇到困難，感到不適時，都不與我們訴說，但同時，卻還要為我們的而操勞。此刻我們已經(jīng)開始獨立了，假如，我們也能多與他們談?wù)f自己校園生活中的快樂和童年的往事，他們也會很高興，在緊張的工作之后，精神獲得放松，不為我們操心。在父母誤解我們時，不好煩惱，任性，甚至沖父母發(fā)火，我們就應(yīng)體諒他們，主動與他們傾談，把誤會解開。
其實，很多時候，父母也不是萬能的，對有些問題，他們也很無奈，但是，要堅信，他們所作的一切都是為我們著想。
雖然，我的父母不能算是世界上最偉大的父母，但他們永遠是我最崇拜最親最近最愛的人！
謝謝大家！