深入總結(jié)我們的行動，可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。寫作不僅僅是為了滿足自己，也可以與他人分享自己的觀點和感受。8.這些總結(jié)范文可以幫助我們更好地理解和運(yùn)用總結(jié)的技巧和方法
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇一
同學(xué)們，老師們：
天氣已經(jīng)漸漸變冷，冬季已經(jīng)來臨，單一的廣播體操就同學(xué)們的現(xiàn)狀來講運(yùn)動量不夠，無法達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，因此學(xué)校校長室建議，從本周三開始，我們每天上午第一節(jié)課后的課間廣播操將改為冬季跑操，也就是說，廣播操暫時不做了，改為跑操。為什么呢？因為冬季跑操無論是對于增強(qiáng)我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級集體意識和紀(jì)律觀念都具有促進(jìn)作用，同時它也是學(xué)校推動“陽光體育”活動的深入開展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識的'一項舉措。
近段時間，學(xué)校對冬季跑操活動進(jìn)行了積極的思考和探索，希望能夠跑出特色、跑出亮點。我還記得每年一次的元旦健身跑活動，我們學(xué)校的代表隊以整齊的步伐和雄偉的氣勢，贏得了市領(lǐng)導(dǎo)和同行們的一致贊揚(yáng)和高度評價。那么，如何進(jìn)一步提高我們冬季的跑操質(zhì)量呢？在此，我希望我們?nèi)熒M(jìn)一步提高認(rèn)識、高度重視、積極投入，力爭做到“三要四度”，即進(jìn)退場時要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢，力爭跑出一種團(tuán)體拼搏、令人震撼的感覺；讓跑操真正成為我們每位四中學(xué)子鍛煉身體的機(jī)會、成為我們每個班級的展現(xiàn)班風(fēng)的平臺、也成為我們學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。
（關(guān)于場地的安排、進(jìn)退場以及跑操過程中具體要求，由學(xué)校體育組具體安排，明天下午請班主任在班會課上進(jìn)行布置和引導(dǎo)。）。
同學(xué)們，我想用古希臘有座巖石上的一段話來為跑操做一個動員：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”
下面，我還想講兩件事情。
1、每天中午都有很多同學(xué)在操場上打籃球和進(jìn)行其他體育活動，但我不知道有多少同學(xué)關(guān)注活動后的操場，上個星期五，我好好的看了下學(xué)校的操場，可以用“一片狼藉”這個詞來形容，按理說，星期一的晨會不應(yīng)該講這些事情，但是想起那種滿地是飲料瓶和零食包裝袋的場景，真是無法忍受。事后，我也察看了下學(xué)校監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)大部分是打球的同學(xué)吃過喝過的，還包括一部分是坐著那里看比賽的看客留下的，今天在這里我呼吁一下：我們歡迎同學(xué)們在課余時間參加鍛煉，單請把高超的球技和高尚的體育精神留下，把垃圾帶走。
2、今天我們看了下同學(xué)們的自行車停放情況，大部分同學(xué)已經(jīng)按規(guī)定正確停放，但是還是有些同學(xué)把自行車停在外面，就是圓形的水池這里，堵住了出口，我也看了下，里面還有很多空位，請停在外面的利用利用課件把自己的自行車停放好。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇二
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)：
在這百花爭艷的春天，我代表全體運(yùn)動員向本屆運(yùn)動會的舉行致以熱烈的祝賀！對前來參加大會的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)表示熱烈的歡迎和忠心的`感謝！
發(fā)展體育運(yùn)動，弘揚(yáng)體育精神，對學(xué)校培養(yǎng)新世紀(jì)合格人才和學(xué)校的發(fā)展建設(shè)有著重要的意義。我校取得了乙姐決分團(tuán)體第二名的好成績，此外，還奪得了多項競賽的冠亞軍。在這里，我代表全體運(yùn)動員向所美心，支持學(xué)校體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)，老師們表示忠心的感謝！
本屆趣味運(yùn)動會是創(chuàng)造性的體育盛會是增加了解、增進(jìn)友誼、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、促進(jìn)發(fā)展的盛會，在本屆運(yùn)動會上，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動員宣誓，聽從指揮高中優(yōu)秀作文原創(chuàng)分享作文人網(wǎng)，服從裁判，在比賽中堅頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取，賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出成績！
最后，我校首屆趣味運(yùn)動會圓滿成功！
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇三
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！在這百花爭艷的春天,在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時刻,我們共同迎來了濰城區(qū)實驗小學(xué)春季體育運(yùn)動會。在這激動人心的時刻，我代表全體運(yùn)動員向這次運(yùn)動會致以最熱烈的祝愿，同時向這次運(yùn)動會辛勤工作的老師們致以最誠摯的敬意。
“生命在于運(yùn)動”，我們要發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。這次運(yùn)動會為我們這些運(yùn)動員創(chuàng)造一個展示自我才華的機(jī)會，更是對我們意志品質(zhì)和身體素質(zhì)的綜合考驗。我們一定要積極參與，團(tuán)結(jié)拼搏，奮勇爭先，懷著永不言敗的信念！向大家展示我們運(yùn)動員的風(fēng)采，創(chuàng)出新的最高記錄，為我校譜寫輝煌的篇章。
在此，我代表全體運(yùn)動員宣誓：我們?nèi)w運(yùn)動員將嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，堅決服從裁判。遵循友誼第一，比賽第二的原則，重在參與，尊重對手，爭做文明運(yùn)動員。發(fā)揚(yáng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的精神，賽出風(fēng)格，賽出水平。在比賽中，我們將竭盡所能，發(fā)揮出最佳成績。
努力奮斗吧！運(yùn)動健兒們，再創(chuàng)輝煌！
最后,預(yù)祝我校運(yùn)動會圓滿成功!
謝謝大家！
2011年4月29日。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇四
大腦是人體代謝最活躍的器官，像白領(lǐng)的工作，都是在大腦的高度興奮活動中進(jìn)行的。她們白天工作一天，晚上還繼續(xù)工作，甚至到深夜，久而久之，大腦得不到充足的睡眠和休息，一起疲勞，就會出現(xiàn)注意力不集中、記憶衰退等現(xiàn)象。
那么怎樣消除大腦的疲勞呢？
一是安靜的休息，包括睡眠。
當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)?？茖W(xué)提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障。
二是做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
通過體育運(yùn)動使身體強(qiáng)壯，培養(yǎng)勇敢、機(jī)警和維護(hù)集體利益等。也能使覺悟、工作能力等提高。
做體育鍛煉可以是大腦中與體育活動有關(guān)的區(qū)域興奮，而與腦力勞動有關(guān)的區(qū)域就會相對得到休息。適當(dāng)?shù)腻憻挘上蛏眢w不活動而引起的血液在內(nèi)臟器官中的停滯狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)。
很多人會認(rèn)為只要保證休息和增加營養(yǎng)就能夠健康，其實這是錯誤的看法。因為體力活動少的話，人體吸收的養(yǎng)料不能很好的被利用，大部分變成脂肪儲藏在皮下，若經(jīng)常鍛煉，可使這些營養(yǎng)能夠被很好的利用，促進(jìn)身體各系統(tǒng)的機(jī)能。
白領(lǐng)們應(yīng)該參加那些體育活動最合適呢？
體育項目豐富多彩，活動形式也形形色色，要讓運(yùn)動有益于身體健康，那也應(yīng)該選擇適合自己的運(yùn)動。一般比較容易的有慢跑、跳繩、健美操等等。
如果有條件的話，游泳也是不錯的選擇，經(jīng)常到戶外活動，例如爬山對身體都是很有好處的。體質(zhì)好的人，還可以參加一些競賽性的運(yùn)動項目。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇五
老師們、
同學(xué)
們：
金秋送爽，風(fēng)和日麗，鮮花競開，彩旗飄揚(yáng)。火紅的十月是喜慶的季節(jié)，今天，全校師生集合在田徑場，舉行2014年×××
小學(xué)
秋季體育運(yùn)動會。
剛才，18個
班級
方隊以整齊的步伐，矯健的英姿，多彩的表演，走過主席臺，接受學(xué)校的檢閱，展示了全校同學(xué)的精神風(fēng)貌，是值得我們自豪的。在這里我代表學(xué)校向參加這次運(yùn)動會的全校師生、運(yùn)動員表示熱烈祝賀；向參加運(yùn)動會組織準(zhǔn)備工作的全體老師表示衷心的感謝！
這次運(yùn)動會的勝利召開，是對學(xué)校全面貫徹黨的教育方針，實現(xiàn)素質(zhì)教育、加強(qiáng)常規(guī)訓(xùn)練的一次檢閱；是對學(xué)校開展群眾性體育活動的一次展示；是
學(xué)習(xí)
、貫徹“奧運(yùn)精神”，發(fā)展體育運(yùn)動，提高學(xué)校體育教學(xué)和運(yùn)動水平，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、拼搏精神，為國爭光，為校爭光，為班級爭光的一次大好機(jī)會。
“生命?在于運(yùn)動”，運(yùn)動是健康的保證，健康的`身體是從事學(xué)習(xí)、
生活
和工作的關(guān)鍵，充沛的精力寓于健康的身體。在知識海洋遨游的同學(xué)們，必須要養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，運(yùn)動可以打開你
心靈
之扉，使你才思如涌，智慧倍增，使你忘記疲勞，振作精神。同學(xué)們要以這次運(yùn)動會的召開為契機(jī)，抓住晨練、課外文體活動、體育課、課間操、眼保健操及一切可以體育鍛煉的機(jī)會，伸展你的身體，鍛煉，鍛煉再鍛煉，使學(xué)校體育運(yùn)動得到普及和提高。
也希望全體師生以這次運(yùn)動會為契機(jī)，不斷加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體魄，掀起我校師生員工全民健身的新高潮，開創(chuàng)我校體育工作的新局面。大會全體工作人員、裁判員要忠于職守、熱情服務(wù)，嚴(yán)守規(guī)則、公正裁判，確保大會
安全
順利進(jìn)行。
同時希望參加運(yùn)動會的運(yùn)動員在困難面前，不畏懼，勇往直前；在勝利面前勝不驕，再接再勵；在失敗面前不氣餒，振作精神。發(fā)揚(yáng)“友誼第一，比賽第二”，團(tuán)結(jié)、拼搏精神，服從裁判、尊重對手，賽出風(fēng)格、賽出水平、賽出
成績
。
最后，預(yù)祝運(yùn)動會取得圓滿成功?。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇六
1、必需品：頭盔，適量的衣物，電話，護(hù)照和簽證，水和點心。
2、但是，它需要這些營養(yǎng)素的另一個原因就是為了能夠提供恰當(dāng)類型的適量的激素，以此來保證你生活的品質(zhì)。
3、但她說仍然有值得樂觀的地方，因為適量的運(yùn)動和節(jié)食可以更加容易地減消腹部脂肪，而其他的部位就沒有這么容易達(dá)到減肥效果。
4、她建議要吃巧克力要適量，而且要吃“真巧克力”，就是那種高可可脂含量的巧克力，每次只吃一盎司，也就是比一塊巧克力棒稍少。
5、再者，如果某人對某項課題經(jīng)過了適量的研究，他們應(yīng)該知道是什么讓別人產(chǎn)生了不同的意見。
6、保持均衡的時間表，減小壓力。計劃適量的工作，運(yùn)動和娛樂。寫出一天的時間表，堅持下去。
7、瑜伽，健康的姿勢，還有適量的鍛煉能幫助我們提高呼吸的深度。
8、例如香蕉就是一種很好的食物，因為它消化得很慢，在深夜時釋放出適量的這種化學(xué)物質(zhì)。
9、這項研究沒有發(fā)現(xiàn)適量的飲酒和長壽間有必然的聯(lián)系。
10、因此，試著吃一頓營養(yǎng)均衡的早飯吧，要有一些適量的蛋白質(zhì)，全谷物的碳水化合物還有水果或蔬菜。
11、然而，適量飲酒實際上可預(yù)防心臟病。
12、研究人員在發(fā)表于《酒精中毒：臨床與實驗研究》期刊上的報告中指出，研究已證實少量或適量飲酒有助于預(yù)防中風(fēng)和心臟病。
13、和其它東西一樣，我適量攝入大豆，但是不害怕它。
14、不過，適量的運(yùn)動可以減輕氧化應(yīng)激的影響。
15、“我們的數(shù)據(jù)顯示，每天適量的飲用香檳酒，可以（往血液）供給多酚組分，從而改善脈管性能?！毖芯空咴谒麄兊恼撐闹羞@樣表述。
16、磯博康博士及其同事開展的這項最新研究表明，高層次的`社會支持可能會增加少量或適量飲酒對心臟健康的益處。
17、適量的擔(dān)心是有益的，因為它能助你保持動力來繼續(xù)訓(xùn)練并且在比賽中讓你跑的漂亮。
18、這項對日本男性開展的長期研究發(fā)現(xiàn)，適量或少量飲酒再加上高層次的社會支持能夠降低患心臟病和中風(fēng)的幾率。
19、事實上，我們經(jīng)常想做更多的事是因為適量的生產(chǎn)力讓我們感覺良好。
20、有新研究表明，人到中年以后若堅持適量運(yùn)動則可以減緩甚至扭轉(zhuǎn)老年時記憶力減退和意識模糊。
21、然而，適量的飲酒對高空病的影響應(yīng)該是微乎其微。
22、兩項大型研究證實了目前醫(yī)學(xué)上的一個認(rèn)識：適量飲酒似乎對心臟有益，但是一般說來大量飲酒對健康有害。
23、不管是中國動畫，還是巴西動畫，都能夠從適量的互動與合作中受益，波特說。
24、為用戶提供“實時”信息只需要進(jìn)行適量的編碼；即使基于字符的應(yīng)用程序也可以做到這一點。
25、這些措施包括減少果樹的種植數(shù)量以防止土壤過度開墾；如何安排時間播種；給果樹剪枝以獲取足夠的陽光；以及給樹木適量澆水。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們大家早上好：
一天之計在于晨一年之計在于春，在這陽春四月的新鮮朝氣里，我們共同迎來了我校第六屆學(xué)生運(yùn)動會。很榮幸，我是運(yùn)動員代表王佳鑫。
在運(yùn)動場上每一個名次的取得，都是奮勇進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的結(jié)果，都是團(tuán)隊的協(xié)作精神，奉獻(xiàn)精神的具體表現(xiàn)，讓我們以優(yōu)異的`成績，以頑強(qiáng)拼搏的精神，為北京市財經(jīng)學(xué)校詮釋他最靚麗的色彩！
想讓自己血脈噴張的吶喊加油么？想看到自己身體內(nèi)那激情燃燒的種子么？想看看這全體師生團(tuán)結(jié)進(jìn)取的結(jié)果么？現(xiàn)在那就讓我們一起拉開北京財經(jīng)學(xué)院第六屆運(yùn)動會的序幕吧！
在這里我代表廣大運(yùn)動員宣誓：我們在比賽中會嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定，堅持“友誼第一，比賽第二”的原則，賽出風(fēng)格，賽出水平，為班級增光，為學(xué)校添彩。我們會以“更快，更高，更強(qiáng)”為宗旨，弘揚(yáng)體育精神，頑強(qiáng)拼搏，爭創(chuàng)佳績。
最后，我代表全體運(yùn)動員預(yù)祝20**年北京市財經(jīng)學(xué)校第六屆運(yùn)動會圓滿成功！
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇八
尊敬的老師：
成亦英雄，敗亦英雄。你永遠(yuǎn)是我們心目中真正的英雄，第一個沖過終點的人當(dāng)然是我們的偶像，而尚在跑道上為了奧林匹克精神奮力拼搏的，更值得我們敬崇、永不放棄，永不服輸、終點并不是真正的終點，體育必將沖破人類的極限。
或許失敗對于你來說是一種恥辱，是一種希望的破滅。幾個月的艱辛訓(xùn)練和滿懷的希望在一剎那間付諸東流，令你沮喪，令人悲傷，但看看你用盡全力奮力拼搏的一剎那。眼眶中含著淚水的我們不這么想，你是勇敢的，你是堅強(qiáng)的，你用你那頑強(qiáng)的意志完成了你的任務(wù)?？闯蓴∪松肋~，我們應(yīng)從頭再來，為你感到了驕傲。
蔚藍(lán)的天空下，有你矯健的身影，熱鬧的操場上，有你堅定的步伐，美麗的鮮花后有你辛勤的汗水，我們的喝彩中，有你的自豪與驕傲！
體育健兒們，我們知道你們的辛勤，我們了解你們的辛苦，加油吧！不論你是成功還是失敗，我們都是你們堅強(qiáng)的后盾，勝也愛你，敗也愛你，我們永遠(yuǎn)支持你，你們永遠(yuǎn)是“最特別的存在”。
踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運(yùn)動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的.博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。
此致
敬禮！
發(fā)言人：xxx
20xx年xx月xx日
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇九
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
最愛十月秋光好，今年秋色更勝春!在全校期盼的目光中，我校秋季田徑運(yùn)動會隆重開幕了!值此大會開幕之際，我謹(jǐn)代表大會組委會，對運(yùn)動會的勝利召開表示熱烈的祝賀，向籌備組織運(yùn)動會付出辛勤努力的工作人員表示衷心的感謝，向全體運(yùn)動員、裁判員致以親切的問候!
體育是一個國家精神文明建設(shè)的重要方面，是民族素質(zhì)、人民精神面貌的集中體現(xiàn)，而學(xué)校體育又是一個國家體育工作的基礎(chǔ)和重點。我校一直把體育工作放在學(xué)校工作的重要位置，并且取得優(yōu)異成績。我校是全國體育傳統(tǒng)項目學(xué)校，群體體育運(yùn)動先進(jìn)單位，校園足球特色學(xué)校。競技體育始終走在臨汾市乃至山西省的前列，健美操隊、田徑隊、足球隊、籃球隊等多支隊伍參加臨汾市、山西省乃至全國各項體育賽事均取得優(yōu)異成績，為國家培養(yǎng)出國家健將、一級運(yùn)動員近百名，二級運(yùn)動員數(shù)百名，為各體育院校及綜合類大學(xué)輸送了眾多優(yōu)秀人才。今年，我校健美操隊已獲全國健美操賽11塊金牌，我校田徑隊今年獲山西省4塊金牌，創(chuàng)1項山西省中學(xué)生最好成績，足球隊全年兩次打入全省前四名。除此之外，我們的群體活動開展得紅紅火火，每年高一、初一廣播操比賽，高二、初二足球聯(lián)賽，高三籃球聯(lián)賽等項目就是同學(xué)們展現(xiàn)班級凝聚力、發(fā)揮個人才能的廣闊舞臺。
今天我們在此舉行的秋季田徑運(yùn)動會，是我校最重大的體育賽事，旨在豐富校園文化生活，為同學(xué)們提供一個展示自我的平臺，讓同學(xué)們的特長得以發(fā)揮，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)，增強(qiáng)集體凝聚力。
同學(xué)們，體育帶給我們的不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情;體育也是一種力量，它讓我們更快、更高、更強(qiáng);體育還是一種財富，它帶給我們品質(zhì)、健康、快樂;體育也是一種藝術(shù)，它使我們協(xié)調(diào)、大方、優(yōu)美。我們舉辦一年一度的體育運(yùn)動會，其真正的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了運(yùn)動會的本身，它不光是一種速度的賽跑，還讓我們學(xué)會競爭、勇于進(jìn)取、超越自我;讓我們用智慧、用技能、用知識來征服困難，越過一個又一個前進(jìn)中的障礙。一次運(yùn)動會就是一場競爭意識的演練，就是讓我們在運(yùn)動中學(xué)會協(xié)作、學(xué)會助人、學(xué)會拼搏、學(xué)會承受。
老師們，同學(xué)們，國慶前夕，中國女排在世界杯中用十一連勝勇奪桂冠的驕人成績?yōu)樽鎳呤苣戢I(xiàn)禮，今天我們再度重溫郎平教練解讀的女排精神：女排精神不是贏得冠軍，而是有時候知道不會贏，也竭盡全力。是你一路雖走得搖搖晃晃，但站起來抖抖身上的塵土，依舊眼中堅定?！爆F(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦曾說：“重要的不是凱旋，而是奮斗;重要的不是必須獲得勝利，而是奮力拼搏?！蔽蚁嘈?，即將在運(yùn)動場上拼搏的同學(xué)們，能秉承“更高、更快、更強(qiáng)”的體育精神，在本屆運(yùn)動會上奮勇拼搏、敢于爭先，賽出風(fēng)格、賽出水平，充分享受體育帶給我們的快樂!你們一定會展現(xiàn)三中學(xué)子的風(fēng)采，你們都是好樣的!我也相信：全體裁判員一定能做到公平公正，悉心安排，耐心引導(dǎo)，你們就是運(yùn)動會圓滿順利完成的強(qiáng)有力支撐!
最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動會圓滿成功!
謝謝大家!
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是來自經(jīng)管系的xx，在本次大學(xué)生運(yùn)動會上參加了男子三項全能的比賽（立定跳遠(yuǎn)、實心球、1000米）。在這次大運(yùn)會上，無論是一個多月的訓(xùn)練，還是為期三天的比賽，無論是精神上，還是物質(zhì)上學(xué)院都給予了我們充分的支持與鼓勵，為我們創(chuàng)造了一個良好的訓(xùn)練及比賽的環(huán)境。
教練像對待自己的孩子一樣照顧我們，為我們的參賽做著充分的準(zhǔn)備，一次又一次為我講解技、戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)。隊友們團(tuán)結(jié)在一起，互幫互助，相互鼓勵。同時，我們也相互競爭著為各自的系部爭得榮譽(yù)。這些點滴之間的感動都是我們前進(jìn)的動力。
在我的三項全能比賽中，前立定跳遠(yuǎn)和投實心球的比賽結(jié)束后，隊友告訴我前兩項成績排在一共有七十多個對手中的中下游。以這個排名想拿到名次很難，可是我不想放棄。訓(xùn)練這么長時間我不想空手而歸。我想登上領(lǐng)獎臺，為學(xué)院爭得榮譽(yù)。為了這，我選擇放手一搏。呼吸再難受，咬著牙堅持著，努力地保持著自己的節(jié)奏，最后兩百米時，心里只有一個念頭，就是沖，我一定要贏。最后，在終點前完成超越，小組第一撞線。在專科組中取得1000米第一，總分1371分排名第五。
愛拼才會贏，不拋棄，不放棄，是我們的口號，更是我們的行動。隊友們做到了，我也做到了！
田徑隊現(xiàn)在所取得的成績已經(jīng)成為歷史，更高，更快，更強(qiáng)是我們追求的目標(biāo)，在此我希望我們經(jīng)管系、學(xué)院更多有能力的人參加到這個隊伍中，為學(xué)院的榮譽(yù)而戰(zhàn)、為系部的榮譽(yù)而戰(zhàn)。
大運(yùn)會不僅是一個體育競技的平臺更是一個學(xué)習(xí)交流的平臺。
在代表城建人接受東道主學(xué)校的采訪時，當(dāng)我被問到如何看待這次比賽時。我認(rèn)為這個比賽是一個展示學(xué)院風(fēng)采的舞臺，一個放飛青春，放飛夢想的舞臺，一個擴(kuò)展閱歷，交流學(xué)習(xí)的舞臺。我們本著友誼第一，比賽第二的原則，要賽出城建人的水平，賽出城建人的風(fēng)格，為學(xué)院爭光，為學(xué)院的榮譽(yù)添彩。采訪的內(nèi)容在第二天的廣播中播出，并獲得我院及兄弟學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師和同學(xué)們的好評，為此我感到由衷的高興。
在這次交流活動中，我了解了兄弟學(xué)校的一些特色，他們的賽馬專業(yè)正是現(xiàn)在特色辦學(xué)的一個真實寫照。人性化的辦學(xué)理念是我們學(xué)院與他們學(xué)院的共同特點。與此同時，我也向他們介紹了我院校企合作，按崗位要求培育人才的辦學(xué)特色。在這次交流活動中讓我受益匪淺。開闊了視野。在此我要感謝學(xué)院，感謝經(jīng)管系。是學(xué)院，是系部培養(yǎng)了我，給了我這個參賽和交流學(xué)習(xí)的機(jī)會。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇十一
尊敬的老師：
一個盼望出發(fā)，一個盼望到達(dá)。烈日驕陽下的奔馳，藍(lán)天白云下的拚搏，總想為你高聲吶喊，卻怕被天空誤解。總想為你放聲歌唱，卻又怕驚動了白云。把內(nèi)心最美的祝愿掛在跑道線上，微風(fēng)中每一次振動是又一次的衷心祝愿。加油吧！勝利源于希望，勝利就在眼前！
愿將希望折成一只小船，沿著溪流送到你的身邊；愿把鼓勵扎成一束清水，滿懷微笑地遞到你面前；愿將友誼織成一條毛巾，輕輕的拭去你辛苦的汗水；愿讓熱情燃燒成一片鮮花，獻(xiàn)給你，到一聲：“辛苦啦，運(yùn)動員！”
天凈沙——贊運(yùn)動員。
落日輕風(fēng)彩霞。紅旗人潮鮮花。吶喊歡呼足下，冠軍誰家？明日功成華夏。
此致
敬禮！
發(fā)言人：xxx。
20xx年xx月xx日。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
在這陽光明媚、百花爭艷的春天，在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時刻，我們共同迎來了我校第22屆春季運(yùn)動會的隆重召開。
在此，我很榮幸地代表全體運(yùn)動員向運(yùn)動會的召開致以熱烈的祝賀！對前來參加大會的各位領(lǐng)導(dǎo)、家長、同學(xué)們表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！同學(xué)們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質(zhì)。因此，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時，始終堅持全面貫徹教育方針，特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校舉辦運(yùn)動會，正是對平時群體活動的一次大檢閱，一次大驗收。我相信，我們的運(yùn)動員同學(xué)一定能在這次運(yùn)動會上大顯身手，充分展示自己平時刻苦訓(xùn)練的成果，賽出風(fēng)格，賽出水平。同時我也希望，通過這次運(yùn)動會進(jìn)一步推動我們的群體活動，讓同學(xué)們學(xué)會健體，學(xué)會強(qiáng)身，真正成為政治過硬，身體合格，學(xué)業(yè)優(yōu)良的全面發(fā)展的人才。我真誠地希望在本屆校運(yùn)會中，我們?nèi)w學(xué)生能本著“重在參與”的精神并積極響應(yīng)全民健身的號召，積極參加體育鍛煉，全方面完善自己。
同學(xué)們，時代在進(jìn)步，社會對人才的要求也不斷提高。光擁有好的頭腦已不足以應(yīng)付現(xiàn)今激烈的競爭。俗話說得好：“身體是革命的本錢?！蔽覀円趯W(xué)習(xí)生活中注重鍛煉自己的身體，增強(qiáng)體魄，做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
過去的一年里，我校的體育工作取得了豐碩成果，一大批體育健兒脫穎而出，在各級各類體育競賽中，取得了一項又一項的可喜成績，為學(xué)校掙得了榮譽(yù)。在這里，我代表全體運(yùn)動員向所有關(guān)心、支持體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)、老師們表示衷心地感謝！
本屆春運(yùn)會是一次充滿快樂、和諧、競爭的體育盛會；是增進(jìn)友誼、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、促進(jìn)發(fā)展的盛會。在這莊嚴(yán)的主席臺上，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動員宣誓：聽從指揮、服從裁判，在比賽中堅韌頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取、賽出風(fēng)格、賽出水平、賽出成績。
最后，最后希望所有運(yùn)動員在本次校運(yùn)會中取得好成績，同時預(yù)祝本屆運(yùn)動會圓滿成功！
謝謝大家！
學(xué)生代表：xxx。
20xx年x月x日。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇十三
在日新月異的現(xiàn)代社會中，發(fā)言稿使用的情況越來越多，發(fā)言稿的寫法比較靈活，結(jié)構(gòu)形式要求也不像演講稿那么嚴(yán)格，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。寫發(fā)言稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編幫大家整理的運(yùn)動會運(yùn)動員發(fā)言稿，希望能夠幫助到大家。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我叫聶z，是環(huán)藝系建裝1103班的學(xué)生，作為大一新生很榮幸能參加這次全省大運(yùn)會，能在這里發(fā)言，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師對我的信任和培養(yǎng)，參加這次運(yùn)動會我無比快樂，感受頗深。
首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，給于我們精神和物質(zhì)上強(qiáng)大的支持，為我們創(chuàng)造了良好的訓(xùn)練環(huán)境，其次，我們的3位教練不辭辛苦的為此次大運(yùn)會做這個方面的準(zhǔn)備，尤其是那些瑣碎的工作。汪教練每天督促我們訓(xùn)練，鼓勵我們“先苦后甜”，張教練為我們報名參賽忙前顧后，許老師在生活上對我們照顧有加，對于此次大運(yùn)會每個人都十分努力。
這次大運(yùn)會選拔的過程十分嚴(yán)格，當(dāng)時有很多人報名參加，但老師用慧眼挑中了我，因為他們覺得我有良好的身體素質(zhì)，并且給我報了三項全能這個項目，而我當(dāng)時覺得壓力很大，畢竟三項全能對我是一個全新的項目，接觸它對我是一個挑戰(zhàn)，但我知道既然參加了這個項目，就必須接受它，并且老師信任我，給我這次機(jī)會，我就得好好努力，爭取不讓老師失望，所以在每天訓(xùn)練時并不敢放松，認(rèn)真完成老師安排的訓(xùn)練任務(wù)。剛開始訓(xùn)練時真的很累很辛苦，我也承認(rèn)我抱怨過，可以想到比賽的重要性，這一切的疼痛都不算什么了，而且田徑隊的隊友們像兄弟姐妹一樣，彼此照顧，互相鼓勵著堅持到最后，所以在此特別要感謝陪伴我度過每個訓(xùn)練日子的教練和隊友。
在比賽期間，霍主任和胡處長始終坐在觀眾席上，頂著烈日為我們加油鼓勁，還記得我800m時摔倒在終點，霍主任親自來扶我，為我檫汗檫淚，讓我覺得無比溫暖，知道學(xué)校很重視我們，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷讓我們運(yùn)動員比賽的斗志更加強(qiáng)大，促使我們奮力拼搏，取得了良好的成績，再次感謝霍主任和胡處長，感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)。
全省大學(xué)生運(yùn)動會團(tuán)體第五名這個獎項是來之不易的`，是我們這個團(tuán)體齊心合力努力爭取得來的，會想訓(xùn)練的過程是疲倦的，但也是讓人難忘的，隊友們不分系別和年級，互相幫助，互相支持和鼓勵，讓我覺得這次大運(yùn)會我收獲的不僅僅是名次，更重要的是收獲真情和友誼，同時在比賽中，見識到其他高水平運(yùn)動員，我知道和他們比賽我還有一定的差距，我還需要更加的努力，多于隊友交流學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，向教練請教指導(dǎo)，刻苦訓(xùn)練，積極進(jìn)取。同時，將運(yùn)動中不怕苦不怕累，奮力拼搏，樂觀自信的精神融入到生活學(xué)習(xí)中，做一個勝不驕敗不餒，有思想，有道德，有文化，有紀(jì)律的新青年。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇一
同學(xué)們，老師們：
天氣已經(jīng)漸漸變冷，冬季已經(jīng)來臨，單一的廣播體操就同學(xué)們的現(xiàn)狀來講運(yùn)動量不夠，無法達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，因此學(xué)校校長室建議，從本周三開始，我們每天上午第一節(jié)課后的課間廣播操將改為冬季跑操，也就是說，廣播操暫時不做了，改為跑操。為什么呢？因為冬季跑操無論是對于增強(qiáng)我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級集體意識和紀(jì)律觀念都具有促進(jìn)作用，同時它也是學(xué)校推動“陽光體育”活動的深入開展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識的'一項舉措。
近段時間，學(xué)校對冬季跑操活動進(jìn)行了積極的思考和探索，希望能夠跑出特色、跑出亮點。我還記得每年一次的元旦健身跑活動，我們學(xué)校的代表隊以整齊的步伐和雄偉的氣勢，贏得了市領(lǐng)導(dǎo)和同行們的一致贊揚(yáng)和高度評價。那么，如何進(jìn)一步提高我們冬季的跑操質(zhì)量呢？在此，我希望我們?nèi)熒M(jìn)一步提高認(rèn)識、高度重視、積極投入，力爭做到“三要四度”，即進(jìn)退場時要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢，力爭跑出一種團(tuán)體拼搏、令人震撼的感覺；讓跑操真正成為我們每位四中學(xué)子鍛煉身體的機(jī)會、成為我們每個班級的展現(xiàn)班風(fēng)的平臺、也成為我們學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。
（關(guān)于場地的安排、進(jìn)退場以及跑操過程中具體要求，由學(xué)校體育組具體安排，明天下午請班主任在班會課上進(jìn)行布置和引導(dǎo)。）。
同學(xué)們，我想用古希臘有座巖石上的一段話來為跑操做一個動員：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”
下面，我還想講兩件事情。
1、每天中午都有很多同學(xué)在操場上打籃球和進(jìn)行其他體育活動，但我不知道有多少同學(xué)關(guān)注活動后的操場，上個星期五，我好好的看了下學(xué)校的操場，可以用“一片狼藉”這個詞來形容，按理說，星期一的晨會不應(yīng)該講這些事情，但是想起那種滿地是飲料瓶和零食包裝袋的場景，真是無法忍受。事后，我也察看了下學(xué)校監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)大部分是打球的同學(xué)吃過喝過的，還包括一部分是坐著那里看比賽的看客留下的，今天在這里我呼吁一下：我們歡迎同學(xué)們在課余時間參加鍛煉，單請把高超的球技和高尚的體育精神留下，把垃圾帶走。
2、今天我們看了下同學(xué)們的自行車停放情況，大部分同學(xué)已經(jīng)按規(guī)定正確停放，但是還是有些同學(xué)把自行車停在外面，就是圓形的水池這里，堵住了出口，我也看了下，里面還有很多空位，請停在外面的利用利用課件把自己的自行車停放好。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇二
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)：
在這百花爭艷的春天，我代表全體運(yùn)動員向本屆運(yùn)動會的舉行致以熱烈的祝賀！對前來參加大會的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)表示熱烈的歡迎和忠心的`感謝！
發(fā)展體育運(yùn)動，弘揚(yáng)體育精神，對學(xué)校培養(yǎng)新世紀(jì)合格人才和學(xué)校的發(fā)展建設(shè)有著重要的意義。我校取得了乙姐決分團(tuán)體第二名的好成績，此外，還奪得了多項競賽的冠亞軍。在這里，我代表全體運(yùn)動員向所美心，支持學(xué)校體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)，老師們表示忠心的感謝！
本屆趣味運(yùn)動會是創(chuàng)造性的體育盛會是增加了解、增進(jìn)友誼、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、促進(jìn)發(fā)展的盛會，在本屆運(yùn)動會上，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動員宣誓，聽從指揮高中優(yōu)秀作文原創(chuàng)分享作文人網(wǎng)，服從裁判，在比賽中堅頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取，賽出風(fēng)格，賽出水平，賽出成績！
最后，我校首屆趣味運(yùn)動會圓滿成功！
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇三
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！在這百花爭艷的春天,在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時刻,我們共同迎來了濰城區(qū)實驗小學(xué)春季體育運(yùn)動會。在這激動人心的時刻，我代表全體運(yùn)動員向這次運(yùn)動會致以最熱烈的祝愿，同時向這次運(yùn)動會辛勤工作的老師們致以最誠摯的敬意。
“生命在于運(yùn)動”，我們要發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。這次運(yùn)動會為我們這些運(yùn)動員創(chuàng)造一個展示自我才華的機(jī)會，更是對我們意志品質(zhì)和身體素質(zhì)的綜合考驗。我們一定要積極參與，團(tuán)結(jié)拼搏，奮勇爭先，懷著永不言敗的信念！向大家展示我們運(yùn)動員的風(fēng)采，創(chuàng)出新的最高記錄，為我校譜寫輝煌的篇章。
在此，我代表全體運(yùn)動員宣誓：我們?nèi)w運(yùn)動員將嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，堅決服從裁判。遵循友誼第一，比賽第二的原則，重在參與，尊重對手，爭做文明運(yùn)動員。發(fā)揚(yáng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的精神，賽出風(fēng)格，賽出水平。在比賽中，我們將竭盡所能，發(fā)揮出最佳成績。
努力奮斗吧！運(yùn)動健兒們，再創(chuàng)輝煌！
最后,預(yù)祝我校運(yùn)動會圓滿成功!
謝謝大家！
2011年4月29日。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇四
大腦是人體代謝最活躍的器官，像白領(lǐng)的工作，都是在大腦的高度興奮活動中進(jìn)行的。她們白天工作一天，晚上還繼續(xù)工作，甚至到深夜，久而久之，大腦得不到充足的睡眠和休息，一起疲勞，就會出現(xiàn)注意力不集中、記憶衰退等現(xiàn)象。
那么怎樣消除大腦的疲勞呢？
一是安靜的休息，包括睡眠。
當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)?？茖W(xué)提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障。
二是做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
通過體育運(yùn)動使身體強(qiáng)壯，培養(yǎng)勇敢、機(jī)警和維護(hù)集體利益等。也能使覺悟、工作能力等提高。
做體育鍛煉可以是大腦中與體育活動有關(guān)的區(qū)域興奮，而與腦力勞動有關(guān)的區(qū)域就會相對得到休息。適當(dāng)?shù)腻憻挘上蛏眢w不活動而引起的血液在內(nèi)臟器官中的停滯狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)。
很多人會認(rèn)為只要保證休息和增加營養(yǎng)就能夠健康，其實這是錯誤的看法。因為體力活動少的話，人體吸收的養(yǎng)料不能很好的被利用，大部分變成脂肪儲藏在皮下，若經(jīng)常鍛煉，可使這些營養(yǎng)能夠被很好的利用，促進(jìn)身體各系統(tǒng)的機(jī)能。
白領(lǐng)們應(yīng)該參加那些體育活動最合適呢？
體育項目豐富多彩，活動形式也形形色色，要讓運(yùn)動有益于身體健康，那也應(yīng)該選擇適合自己的運(yùn)動。一般比較容易的有慢跑、跳繩、健美操等等。
如果有條件的話，游泳也是不錯的選擇，經(jīng)常到戶外活動，例如爬山對身體都是很有好處的。體質(zhì)好的人，還可以參加一些競賽性的運(yùn)動項目。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇五
老師們、
同學(xué)
們：
金秋送爽，風(fēng)和日麗，鮮花競開，彩旗飄揚(yáng)。火紅的十月是喜慶的季節(jié)，今天，全校師生集合在田徑場，舉行2014年×××
小學(xué)
秋季體育運(yùn)動會。
剛才，18個
班級
方隊以整齊的步伐，矯健的英姿，多彩的表演，走過主席臺，接受學(xué)校的檢閱，展示了全校同學(xué)的精神風(fēng)貌，是值得我們自豪的。在這里我代表學(xué)校向參加這次運(yùn)動會的全校師生、運(yùn)動員表示熱烈祝賀；向參加運(yùn)動會組織準(zhǔn)備工作的全體老師表示衷心的感謝！
這次運(yùn)動會的勝利召開，是對學(xué)校全面貫徹黨的教育方針，實現(xiàn)素質(zhì)教育、加強(qiáng)常規(guī)訓(xùn)練的一次檢閱；是對學(xué)校開展群眾性體育活動的一次展示；是
學(xué)習(xí)
、貫徹“奧運(yùn)精神”，發(fā)展體育運(yùn)動，提高學(xué)校體育教學(xué)和運(yùn)動水平，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、拼搏精神，為國爭光，為校爭光，為班級爭光的一次大好機(jī)會。
“生命?在于運(yùn)動”，運(yùn)動是健康的保證，健康的`身體是從事學(xué)習(xí)、
生活
和工作的關(guān)鍵，充沛的精力寓于健康的身體。在知識海洋遨游的同學(xué)們，必須要養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，運(yùn)動可以打開你
心靈
之扉，使你才思如涌，智慧倍增，使你忘記疲勞，振作精神。同學(xué)們要以這次運(yùn)動會的召開為契機(jī)，抓住晨練、課外文體活動、體育課、課間操、眼保健操及一切可以體育鍛煉的機(jī)會，伸展你的身體，鍛煉，鍛煉再鍛煉，使學(xué)校體育運(yùn)動得到普及和提高。
也希望全體師生以這次運(yùn)動會為契機(jī)，不斷加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體魄，掀起我校師生員工全民健身的新高潮，開創(chuàng)我校體育工作的新局面。大會全體工作人員、裁判員要忠于職守、熱情服務(wù)，嚴(yán)守規(guī)則、公正裁判，確保大會
安全
順利進(jìn)行。
同時希望參加運(yùn)動會的運(yùn)動員在困難面前，不畏懼，勇往直前；在勝利面前勝不驕，再接再勵；在失敗面前不氣餒，振作精神。發(fā)揚(yáng)“友誼第一，比賽第二”，團(tuán)結(jié)、拼搏精神，服從裁判、尊重對手，賽出風(fēng)格、賽出水平、賽出
成績
。
最后，預(yù)祝運(yùn)動會取得圓滿成功?。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇六
1、必需品：頭盔，適量的衣物，電話，護(hù)照和簽證，水和點心。
2、但是，它需要這些營養(yǎng)素的另一個原因就是為了能夠提供恰當(dāng)類型的適量的激素，以此來保證你生活的品質(zhì)。
3、但她說仍然有值得樂觀的地方，因為適量的運(yùn)動和節(jié)食可以更加容易地減消腹部脂肪，而其他的部位就沒有這么容易達(dá)到減肥效果。
4、她建議要吃巧克力要適量，而且要吃“真巧克力”，就是那種高可可脂含量的巧克力，每次只吃一盎司，也就是比一塊巧克力棒稍少。
5、再者，如果某人對某項課題經(jīng)過了適量的研究，他們應(yīng)該知道是什么讓別人產(chǎn)生了不同的意見。
6、保持均衡的時間表，減小壓力。計劃適量的工作，運(yùn)動和娛樂。寫出一天的時間表，堅持下去。
7、瑜伽，健康的姿勢，還有適量的鍛煉能幫助我們提高呼吸的深度。
8、例如香蕉就是一種很好的食物，因為它消化得很慢，在深夜時釋放出適量的這種化學(xué)物質(zhì)。
9、這項研究沒有發(fā)現(xiàn)適量的飲酒和長壽間有必然的聯(lián)系。
10、因此，試著吃一頓營養(yǎng)均衡的早飯吧，要有一些適量的蛋白質(zhì)，全谷物的碳水化合物還有水果或蔬菜。
11、然而，適量飲酒實際上可預(yù)防心臟病。
12、研究人員在發(fā)表于《酒精中毒：臨床與實驗研究》期刊上的報告中指出，研究已證實少量或適量飲酒有助于預(yù)防中風(fēng)和心臟病。
13、和其它東西一樣，我適量攝入大豆，但是不害怕它。
14、不過，適量的運(yùn)動可以減輕氧化應(yīng)激的影響。
15、“我們的數(shù)據(jù)顯示，每天適量的飲用香檳酒，可以（往血液）供給多酚組分，從而改善脈管性能?！毖芯空咴谒麄兊恼撐闹羞@樣表述。
16、磯博康博士及其同事開展的這項最新研究表明，高層次的`社會支持可能會增加少量或適量飲酒對心臟健康的益處。
17、適量的擔(dān)心是有益的，因為它能助你保持動力來繼續(xù)訓(xùn)練并且在比賽中讓你跑的漂亮。
18、這項對日本男性開展的長期研究發(fā)現(xiàn)，適量或少量飲酒再加上高層次的社會支持能夠降低患心臟病和中風(fēng)的幾率。
19、事實上，我們經(jīng)常想做更多的事是因為適量的生產(chǎn)力讓我們感覺良好。
20、有新研究表明，人到中年以后若堅持適量運(yùn)動則可以減緩甚至扭轉(zhuǎn)老年時記憶力減退和意識模糊。
21、然而，適量的飲酒對高空病的影響應(yīng)該是微乎其微。
22、兩項大型研究證實了目前醫(yī)學(xué)上的一個認(rèn)識：適量飲酒似乎對心臟有益，但是一般說來大量飲酒對健康有害。
23、不管是中國動畫，還是巴西動畫，都能夠從適量的互動與合作中受益，波特說。
24、為用戶提供“實時”信息只需要進(jìn)行適量的編碼；即使基于字符的應(yīng)用程序也可以做到這一點。
25、這些措施包括減少果樹的種植數(shù)量以防止土壤過度開墾；如何安排時間播種；給果樹剪枝以獲取足夠的陽光；以及給樹木適量澆水。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們大家早上好：
一天之計在于晨一年之計在于春，在這陽春四月的新鮮朝氣里，我們共同迎來了我校第六屆學(xué)生運(yùn)動會。很榮幸，我是運(yùn)動員代表王佳鑫。
在運(yùn)動場上每一個名次的取得，都是奮勇進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的結(jié)果，都是團(tuán)隊的協(xié)作精神，奉獻(xiàn)精神的具體表現(xiàn)，讓我們以優(yōu)異的`成績，以頑強(qiáng)拼搏的精神，為北京市財經(jīng)學(xué)校詮釋他最靚麗的色彩！
想讓自己血脈噴張的吶喊加油么？想看到自己身體內(nèi)那激情燃燒的種子么？想看看這全體師生團(tuán)結(jié)進(jìn)取的結(jié)果么？現(xiàn)在那就讓我們一起拉開北京財經(jīng)學(xué)院第六屆運(yùn)動會的序幕吧！
在這里我代表廣大運(yùn)動員宣誓：我們在比賽中會嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定，堅持“友誼第一，比賽第二”的原則，賽出風(fēng)格，賽出水平，為班級增光，為學(xué)校添彩。我們會以“更快，更高，更強(qiáng)”為宗旨，弘揚(yáng)體育精神，頑強(qiáng)拼搏，爭創(chuàng)佳績。
最后，我代表全體運(yùn)動員預(yù)祝20**年北京市財經(jīng)學(xué)校第六屆運(yùn)動會圓滿成功！
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇八
尊敬的老師：
成亦英雄，敗亦英雄。你永遠(yuǎn)是我們心目中真正的英雄，第一個沖過終點的人當(dāng)然是我們的偶像，而尚在跑道上為了奧林匹克精神奮力拼搏的，更值得我們敬崇、永不放棄，永不服輸、終點并不是真正的終點，體育必將沖破人類的極限。
或許失敗對于你來說是一種恥辱，是一種希望的破滅。幾個月的艱辛訓(xùn)練和滿懷的希望在一剎那間付諸東流，令你沮喪，令人悲傷，但看看你用盡全力奮力拼搏的一剎那。眼眶中含著淚水的我們不這么想，你是勇敢的，你是堅強(qiáng)的，你用你那頑強(qiáng)的意志完成了你的任務(wù)?？闯蓴∪松肋~，我們應(yīng)從頭再來，為你感到了驕傲。
蔚藍(lán)的天空下，有你矯健的身影，熱鬧的操場上，有你堅定的步伐，美麗的鮮花后有你辛勤的汗水，我們的喝彩中，有你的自豪與驕傲！
體育健兒們，我們知道你們的辛勤，我們了解你們的辛苦，加油吧！不論你是成功還是失敗，我們都是你們堅強(qiáng)的后盾，勝也愛你，敗也愛你，我們永遠(yuǎn)支持你，你們永遠(yuǎn)是“最特別的存在”。
踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運(yùn)動會。這里就是展示自我的舞臺。我們向往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的.博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。
此致
敬禮！
發(fā)言人：xxx
20xx年xx月xx日
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇九
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
最愛十月秋光好，今年秋色更勝春!在全校期盼的目光中，我校秋季田徑運(yùn)動會隆重開幕了!值此大會開幕之際，我謹(jǐn)代表大會組委會，對運(yùn)動會的勝利召開表示熱烈的祝賀，向籌備組織運(yùn)動會付出辛勤努力的工作人員表示衷心的感謝，向全體運(yùn)動員、裁判員致以親切的問候!
體育是一個國家精神文明建設(shè)的重要方面，是民族素質(zhì)、人民精神面貌的集中體現(xiàn)，而學(xué)校體育又是一個國家體育工作的基礎(chǔ)和重點。我校一直把體育工作放在學(xué)校工作的重要位置，并且取得優(yōu)異成績。我校是全國體育傳統(tǒng)項目學(xué)校，群體體育運(yùn)動先進(jìn)單位，校園足球特色學(xué)校。競技體育始終走在臨汾市乃至山西省的前列，健美操隊、田徑隊、足球隊、籃球隊等多支隊伍參加臨汾市、山西省乃至全國各項體育賽事均取得優(yōu)異成績，為國家培養(yǎng)出國家健將、一級運(yùn)動員近百名，二級運(yùn)動員數(shù)百名，為各體育院校及綜合類大學(xué)輸送了眾多優(yōu)秀人才。今年，我校健美操隊已獲全國健美操賽11塊金牌，我校田徑隊今年獲山西省4塊金牌，創(chuàng)1項山西省中學(xué)生最好成績，足球隊全年兩次打入全省前四名。除此之外，我們的群體活動開展得紅紅火火，每年高一、初一廣播操比賽，高二、初二足球聯(lián)賽，高三籃球聯(lián)賽等項目就是同學(xué)們展現(xiàn)班級凝聚力、發(fā)揮個人才能的廣闊舞臺。
今天我們在此舉行的秋季田徑運(yùn)動會，是我校最重大的體育賽事，旨在豐富校園文化生活，為同學(xué)們提供一個展示自我的平臺，讓同學(xué)們的特長得以發(fā)揮，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)，增強(qiáng)集體凝聚力。
同學(xué)們，體育帶給我們的不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情;體育也是一種力量，它讓我們更快、更高、更強(qiáng);體育還是一種財富，它帶給我們品質(zhì)、健康、快樂;體育也是一種藝術(shù)，它使我們協(xié)調(diào)、大方、優(yōu)美。我們舉辦一年一度的體育運(yùn)動會，其真正的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了運(yùn)動會的本身，它不光是一種速度的賽跑，還讓我們學(xué)會競爭、勇于進(jìn)取、超越自我;讓我們用智慧、用技能、用知識來征服困難，越過一個又一個前進(jìn)中的障礙。一次運(yùn)動會就是一場競爭意識的演練，就是讓我們在運(yùn)動中學(xué)會協(xié)作、學(xué)會助人、學(xué)會拼搏、學(xué)會承受。
老師們，同學(xué)們，國慶前夕，中國女排在世界杯中用十一連勝勇奪桂冠的驕人成績?yōu)樽鎳呤苣戢I(xiàn)禮，今天我們再度重溫郎平教練解讀的女排精神：女排精神不是贏得冠軍，而是有時候知道不會贏，也竭盡全力。是你一路雖走得搖搖晃晃，但站起來抖抖身上的塵土，依舊眼中堅定?！爆F(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦曾說：“重要的不是凱旋，而是奮斗;重要的不是必須獲得勝利，而是奮力拼搏?！蔽蚁嘈?，即將在運(yùn)動場上拼搏的同學(xué)們，能秉承“更高、更快、更強(qiáng)”的體育精神，在本屆運(yùn)動會上奮勇拼搏、敢于爭先，賽出風(fēng)格、賽出水平，充分享受體育帶給我們的快樂!你們一定會展現(xiàn)三中學(xué)子的風(fēng)采，你們都是好樣的!我也相信：全體裁判員一定能做到公平公正，悉心安排，耐心引導(dǎo)，你們就是運(yùn)動會圓滿順利完成的強(qiáng)有力支撐!
最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動會圓滿成功!
謝謝大家!
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是來自經(jīng)管系的xx，在本次大學(xué)生運(yùn)動會上參加了男子三項全能的比賽（立定跳遠(yuǎn)、實心球、1000米）。在這次大運(yùn)會上，無論是一個多月的訓(xùn)練，還是為期三天的比賽，無論是精神上，還是物質(zhì)上學(xué)院都給予了我們充分的支持與鼓勵，為我們創(chuàng)造了一個良好的訓(xùn)練及比賽的環(huán)境。
教練像對待自己的孩子一樣照顧我們，為我們的參賽做著充分的準(zhǔn)備，一次又一次為我講解技、戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)。隊友們團(tuán)結(jié)在一起，互幫互助，相互鼓勵。同時，我們也相互競爭著為各自的系部爭得榮譽(yù)。這些點滴之間的感動都是我們前進(jìn)的動力。
在我的三項全能比賽中，前立定跳遠(yuǎn)和投實心球的比賽結(jié)束后，隊友告訴我前兩項成績排在一共有七十多個對手中的中下游。以這個排名想拿到名次很難，可是我不想放棄。訓(xùn)練這么長時間我不想空手而歸。我想登上領(lǐng)獎臺，為學(xué)院爭得榮譽(yù)。為了這，我選擇放手一搏。呼吸再難受，咬著牙堅持著，努力地保持著自己的節(jié)奏，最后兩百米時，心里只有一個念頭，就是沖，我一定要贏。最后，在終點前完成超越，小組第一撞線。在專科組中取得1000米第一，總分1371分排名第五。
愛拼才會贏，不拋棄，不放棄，是我們的口號，更是我們的行動。隊友們做到了，我也做到了！
田徑隊現(xiàn)在所取得的成績已經(jīng)成為歷史，更高，更快，更強(qiáng)是我們追求的目標(biāo)，在此我希望我們經(jīng)管系、學(xué)院更多有能力的人參加到這個隊伍中，為學(xué)院的榮譽(yù)而戰(zhàn)、為系部的榮譽(yù)而戰(zhàn)。
大運(yùn)會不僅是一個體育競技的平臺更是一個學(xué)習(xí)交流的平臺。
在代表城建人接受東道主學(xué)校的采訪時，當(dāng)我被問到如何看待這次比賽時。我認(rèn)為這個比賽是一個展示學(xué)院風(fēng)采的舞臺，一個放飛青春，放飛夢想的舞臺，一個擴(kuò)展閱歷，交流學(xué)習(xí)的舞臺。我們本著友誼第一，比賽第二的原則，要賽出城建人的水平，賽出城建人的風(fēng)格，為學(xué)院爭光，為學(xué)院的榮譽(yù)添彩。采訪的內(nèi)容在第二天的廣播中播出，并獲得我院及兄弟學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師和同學(xué)們的好評，為此我感到由衷的高興。
在這次交流活動中，我了解了兄弟學(xué)校的一些特色，他們的賽馬專業(yè)正是現(xiàn)在特色辦學(xué)的一個真實寫照。人性化的辦學(xué)理念是我們學(xué)院與他們學(xué)院的共同特點。與此同時，我也向他們介紹了我院校企合作，按崗位要求培育人才的辦學(xué)特色。在這次交流活動中讓我受益匪淺。開闊了視野。在此我要感謝學(xué)院，感謝經(jīng)管系。是學(xué)院，是系部培養(yǎng)了我，給了我這個參賽和交流學(xué)習(xí)的機(jī)會。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇十一
尊敬的老師：
一個盼望出發(fā)，一個盼望到達(dá)。烈日驕陽下的奔馳，藍(lán)天白云下的拚搏，總想為你高聲吶喊，卻怕被天空誤解。總想為你放聲歌唱，卻又怕驚動了白云。把內(nèi)心最美的祝愿掛在跑道線上，微風(fēng)中每一次振動是又一次的衷心祝愿。加油吧！勝利源于希望，勝利就在眼前！
愿將希望折成一只小船，沿著溪流送到你的身邊；愿把鼓勵扎成一束清水，滿懷微笑地遞到你面前；愿將友誼織成一條毛巾，輕輕的拭去你辛苦的汗水；愿讓熱情燃燒成一片鮮花，獻(xiàn)給你，到一聲：“辛苦啦，運(yùn)動員！”
天凈沙——贊運(yùn)動員。
落日輕風(fēng)彩霞。紅旗人潮鮮花。吶喊歡呼足下，冠軍誰家？明日功成華夏。
此致
敬禮！
發(fā)言人：xxx。
20xx年xx月xx日。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
在這陽光明媚、百花爭艷的春天，在這充滿團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、友誼氛圍的美好時刻，我們共同迎來了我校第22屆春季運(yùn)動會的隆重召開。
在此，我很榮幸地代表全體運(yùn)動員向運(yùn)動會的召開致以熱烈的祝賀！對前來參加大會的各位領(lǐng)導(dǎo)、家長、同學(xué)們表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！同學(xué)們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質(zhì)。因此，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時，始終堅持全面貫徹教育方針，特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)校舉辦運(yùn)動會，正是對平時群體活動的一次大檢閱，一次大驗收。我相信，我們的運(yùn)動員同學(xué)一定能在這次運(yùn)動會上大顯身手，充分展示自己平時刻苦訓(xùn)練的成果，賽出風(fēng)格，賽出水平。同時我也希望，通過這次運(yùn)動會進(jìn)一步推動我們的群體活動，讓同學(xué)們學(xué)會健體，學(xué)會強(qiáng)身，真正成為政治過硬，身體合格，學(xué)業(yè)優(yōu)良的全面發(fā)展的人才。我真誠地希望在本屆校運(yùn)會中，我們?nèi)w學(xué)生能本著“重在參與”的精神并積極響應(yīng)全民健身的號召，積極參加體育鍛煉，全方面完善自己。
同學(xué)們，時代在進(jìn)步，社會對人才的要求也不斷提高。光擁有好的頭腦已不足以應(yīng)付現(xiàn)今激烈的競爭。俗話說得好：“身體是革命的本錢?！蔽覀円趯W(xué)習(xí)生活中注重鍛煉自己的身體，增強(qiáng)體魄，做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
過去的一年里，我校的體育工作取得了豐碩成果，一大批體育健兒脫穎而出，在各級各類體育競賽中，取得了一項又一項的可喜成績，為學(xué)校掙得了榮譽(yù)。在這里，我代表全體運(yùn)動員向所有關(guān)心、支持體育工作，并為學(xué)校體育工作做出辛勤奉獻(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)、老師們表示衷心地感謝！
本屆春運(yùn)會是一次充滿快樂、和諧、競爭的體育盛會；是增進(jìn)友誼、加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、促進(jìn)發(fā)展的盛會。在這莊嚴(yán)的主席臺上，我謹(jǐn)代表全體運(yùn)動員宣誓：聽從指揮、服從裁判，在比賽中堅韌頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取、賽出風(fēng)格、賽出水平、賽出成績。
最后，最后希望所有運(yùn)動員在本次校運(yùn)會中取得好成績，同時預(yù)祝本屆運(yùn)動會圓滿成功！
謝謝大家！
學(xué)生代表：xxx。
20xx年x月x日。
適量運(yùn)動發(fā)言稿篇十三
在日新月異的現(xiàn)代社會中，發(fā)言稿使用的情況越來越多，發(fā)言稿的寫法比較靈活，結(jié)構(gòu)形式要求也不像演講稿那么嚴(yán)格，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。寫發(fā)言稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編幫大家整理的運(yùn)動會運(yùn)動員發(fā)言稿，希望能夠幫助到大家。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我叫聶z，是環(huán)藝系建裝1103班的學(xué)生，作為大一新生很榮幸能參加這次全省大運(yùn)會，能在這里發(fā)言，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師對我的信任和培養(yǎng)，參加這次運(yùn)動會我無比快樂，感受頗深。
首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，給于我們精神和物質(zhì)上強(qiáng)大的支持，為我們創(chuàng)造了良好的訓(xùn)練環(huán)境，其次，我們的3位教練不辭辛苦的為此次大運(yùn)會做這個方面的準(zhǔn)備，尤其是那些瑣碎的工作。汪教練每天督促我們訓(xùn)練，鼓勵我們“先苦后甜”，張教練為我們報名參賽忙前顧后，許老師在生活上對我們照顧有加，對于此次大運(yùn)會每個人都十分努力。
這次大運(yùn)會選拔的過程十分嚴(yán)格，當(dāng)時有很多人報名參加，但老師用慧眼挑中了我，因為他們覺得我有良好的身體素質(zhì)，并且給我報了三項全能這個項目，而我當(dāng)時覺得壓力很大，畢竟三項全能對我是一個全新的項目，接觸它對我是一個挑戰(zhàn)，但我知道既然參加了這個項目，就必須接受它，并且老師信任我，給我這次機(jī)會，我就得好好努力，爭取不讓老師失望，所以在每天訓(xùn)練時并不敢放松，認(rèn)真完成老師安排的訓(xùn)練任務(wù)。剛開始訓(xùn)練時真的很累很辛苦，我也承認(rèn)我抱怨過，可以想到比賽的重要性，這一切的疼痛都不算什么了，而且田徑隊的隊友們像兄弟姐妹一樣，彼此照顧，互相鼓勵著堅持到最后，所以在此特別要感謝陪伴我度過每個訓(xùn)練日子的教練和隊友。
在比賽期間，霍主任和胡處長始終坐在觀眾席上，頂著烈日為我們加油鼓勁，還記得我800m時摔倒在終點，霍主任親自來扶我，為我檫汗檫淚，讓我覺得無比溫暖，知道學(xué)校很重視我們，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷讓我們運(yùn)動員比賽的斗志更加強(qiáng)大，促使我們奮力拼搏，取得了良好的成績，再次感謝霍主任和胡處長，感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)。
全省大學(xué)生運(yùn)動會團(tuán)體第五名這個獎項是來之不易的`，是我們這個團(tuán)體齊心合力努力爭取得來的，會想訓(xùn)練的過程是疲倦的，但也是讓人難忘的，隊友們不分系別和年級，互相幫助，互相支持和鼓勵，讓我覺得這次大運(yùn)會我收獲的不僅僅是名次，更重要的是收獲真情和友誼，同時在比賽中，見識到其他高水平運(yùn)動員，我知道和他們比賽我還有一定的差距，我還需要更加的努力，多于隊友交流學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，向教練請教指導(dǎo)，刻苦訓(xùn)練，積極進(jìn)取。同時，將運(yùn)動中不怕苦不怕累，奮力拼搏，樂觀自信的精神融入到生活學(xué)習(xí)中，做一個勝不驕敗不餒，有思想，有道德，有文化，有紀(jì)律的新青年。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！