在人生的道路上，我們會面臨很多不同的選擇和抉擇。如何有效溝通，是提高人際關系和解決問題的關鍵。以下總結范文包含了一些典型問題和思考，我們可以從中尋找自己的共鳴和切入點。
海邊學游泳篇一
上一次，我去海邊游泳了。何藝迅怕水不會游泳，我就用了我游泳的時間給她訓練。我趴在水上喊救命、救命，就讓何藝迅趴著來救我。正好一個大浪沖過來，都把何藝迅掀倒了，可是她還是堅持地趴著，最后終于救到我了。我們就一次又一次地這樣練習，最后她不怕水了。時間到了，我們就沖了個涼，換上漂亮的衣裳去吃飯了。
海邊學游泳篇二
今天早上，我們?nèi)ビ斡?，我們找好了地方，走進沙灘，突然，我們看到一個危險告示：上面寫著：禁止游泳!
我不想去，但是大家都同意在這里，我只好跟他們一起去。大家都去游泳，只有我和媽媽、阿姨坐在岸邊。爸爸過來對我說：“我們一起去游泳吧!”我說：“不去!”“去吧!游泳很舒服的，不去太可惜了!以后回去就沒有機會了?！卑职忠贿呎f一邊把我的眼鏡摘了下來，我還是搖了搖頭。爸爸拿我沒辦法，就自己去游泳了。我在沙灘上玩了片刻，沒有想到角上全是沙子，我想到海邊洗洗腳，我小心地走到了海邊。突然，伯伯一把抱住我，把我也弄進了大海里，我心理很害怕，生怕被大海沖走，就大叫起來“媽媽!媽媽!”可是沒有人理我，這時候，爸爸走了過來，把我抱起來放進海水里，這時候，海浪一浪一浪打過來，害得我喝了一些海水，我感到海水很咸，就吐了出來，我掙開爸爸的手，大聲喊叫：“你們都欺負我!”可是沒有一個人理我，于是，我自己走出了大海，走得很遠。
正當我走著的時候，突然發(fā)現(xiàn)了一個速度很快的東西，我悄悄過去一看，原來是一只小螃蟹，我就把它抓來裝進瓶子里。爸爸他們游好后，我把螃蟹給爸爸看，然后我們就向另一個目標出發(fā)了。
小腳丫踩在松松軟軟的沙子里，走向大海，留下一個又一個腳印。太陽火辣辣的照耀著大地，海水上層變得暖暖的，水下層卻還是冰涼冰涼的。
我，小阿姨與爸爸帶著兩個游泳圈和相機走到了波濤洶涌的大海。我和小阿姨套上游泳圈迎著大浪讓爸爸為我們拍照，就這樣我們的相機記錄了我們快樂的時光。這時，與我們一起來的浩然父子也經(jīng)不起誘惑下了海，不料，只撲通了幾下又起來了。
爸爸讓我坐在游泳圈上，我剛坐上去不久，一個大浪打了過來把我給打翻來了，不僅嘴巴里,連鼻子里也喝了一大口的咸咸的海水。真后悔沒買鼻子夾夾鼻子。
為了避免再次遇上這么大的浪，我們游到了浪還沒有形成的大海深處歇息著，但是不到一會兒我們就感到無聊了，于是又游回大浪的居住地。馬上我就后悔了，一個大浪把我和游泳圈之間隔了一條“銀河”，還“享受”了“美味”的海水，我只好拜托爸爸幫我到岸上拿礦泉水。
為了避免又一次遇上這么大的浪，我和小阿姨又趁著爸爸去拿礦泉水的時間游向浪還沒有形成的大海深處，才剛游到，卻因為時間關系結束了這次的游泳。
游泳使我變成了“非洲人”，又使小阿姨和爸爸曬得脫皮，卻換來了一片快樂的天空。
今年暑假，媽媽帶我去了北戴河玩。什么?沒聽說過北戴河?你out了，北戴河就是河北省秦皇島市的一個區(qū)，是一個沿海城市。這下你該明白了吧。
好了，咱們言歸正傳，講講我的海邊的一次游泳經(jīng)歷—到了海邊，我們一行人都把衣服換成了泳裝。
我原本覺得海并不可怕，可一到海邊，我懵了：看見海浪一個接著一個，再加上被浪擊打著的人們的尖叫，我退縮了。并且真正的體會到了什么叫“一波未平，一波又起”的真實含義了。
“李瑞，走吧?！卑职趾蛬寢層颓换{(diào)的對我說。其實我知道他們是在叫我去下海，但為了不要去被這“恐怖”的浪給擊打到，我便裝作什么都不知道說：“到哪啊?”爸爸對我笑笑，媽媽也對我笑笑，我從他們那種眼神中體會到‘真的嗎’，唉，萬事都瞞不過他倆，更別說這一件小事吧!就這樣，我被爸媽硬拉著，拉到了海里面。
那妹妹又怎么樣了呢?她更慘：也被我的爸爸媽媽給拖到了海里。你可別以為她不怕海，其實她怕的'很，剛剛到水邊，還沒沾到水呢，就嚇得趕快往回跑。
姨父會游泳，所以獨自一人自‘游’自在了。我的爸爸媽媽就負責把我們拖到水里。忽然迎面來了一個大浪，我是被淹到了水里面了，其他人怎么樣我就不知道了。我被淹到了水里面時喝了好幾口水，媽媽也沒牽到我，都不知道該怎么辦了，我想:既然已經(jīng)這樣了，不如先抓住一個人如果不是家里頭的人，起來后在跟人家道歉吧。我就不管三七二十一抓了個人，起來一看，竟然是妹妹，哦，謝天謝地。妹妹一上岸，就說：“我剛才喝了好幾口水，鼻子、眼睛、耳朵里面都進了水?！?BR> 后來，爸爸又死拖，把我給拖進了海里，因為有了第一次的情況，我不敢下水了，不停地叫爸爸不要走遠，不要走遠，還在岸上呢，就說行了行了。慢慢的，爸爸用花言巧語把我給騙的越來越遠，最后，我自己都覺得這是一種享受，是大自然送給我們的禮物。
天漸漸的暗了下來，我們也該走了。雖然我離開了那兒，但是我的心還在那。我真喜歡這次旅游啊!
下了動車之后，我們就來到了旅游圣地——青島，直奔我們預定好的西嶺大賓館，把東西一放，拿上游泳褲、泳鏡，恨不得有一雙翅膀飛到第一海濱浴場游泳。
下了公交，出現(xiàn)在我們眼前的是一片金色的沙灘和一望無際的黃海，當然海邊人山人海。海上有各種各樣的游泳圈，有鴨子形的，有烏龜形的，還有雙人汽車形的……五花八門，應有盡有，讓人眼花繚亂。我迫不及待，像腳踩了風火輪似的跑到更衣室里更衣，之后急勿勿像只快樂的鴨子跳進了大海。我大叫一聲，這水也太咸了，我以為海水是很淡的。“吃一塹，長一智”，我吸了一口氣，就開始自由泳，出于好久沒有訓練，我就回顧李教練教我的一步一步先后動作，便大顯身手，可不時會停下，有時改道，有時又掉頭，人實在是太多了，就像攻略所說的“我們在下餃子”。
更讓我難忘的是我向媽媽借了一個游泳圈，然后坐在上面隨浪漂動。突然，大浪向我襲來，我翻了個跟頭，還好在淺水里。浪時大時小，一會兒像一群駿馬浩浩蕩蕩飛奔而來，一會兒像可愛的娃娃搔癢我的小腳丫。濤聲、笑聲、尖叫聲匯成了一首與眾不同的樂曲。
海邊學游泳篇三
首先，作為一個喜歡海邊游泳的人，我覺得在海邊游泳，最重要的一點是安全。在海邊游泳，有很多危險因素，比如氣流、水流、跟隨你的海洋生物等等。所以，在海邊游泳前，一定要了解海邊的環(huán)境，例如該海域是否有危險因素、潮汐情況等等，并要確保自己的身體狀況良好。在游泳時，如果遇到危險情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，盡量不要掙扎，而是要保持呼吸，等待救援。
其次，選擇適合自己的游泳姿勢也非常重要。在海邊游泳，波濤洶涌，有時很難游動。所以，選擇一個適合自己的游泳姿勢非常重要。像自由泳、蛙泳、仰泳等等都是能讓你在海中游動的好姿勢。但是，每個人的身體狀況和喜好不同，選擇一個適合自己的姿勢才是最重要的。
第三，學習如何善于利用浪。學習如何善于利用浪，不僅可以讓你在海中游來游去，更可以幫助你更好地享受海邊游泳的樂趣。浪頭越大，水流就越強，浪頭越小，水流就越柔和。只要你學會了利用浪頭，就可以游得輕松愉快，而不必耗費太多的體力。當然，利用浪，也需要一定的游泳經(jīng)驗和技巧。
第四，不斷鍛煉自己的游泳能力。在海邊游泳，無論是作為一項體育運動還是休閑的海灘活動，都需要一定的游泳能力。如果你想保持在海中游得愉快以及防止出現(xiàn)緊急情況，那么就需要不斷鍛煉自己的游泳能力。適當?shù)剡M行游泳訓練，可以幫助你增加肌肉強度，增強耐力和靈活性等能力，讓你游得更好，更安全。
最后，我想說的是：享受海邊游泳的樂趣。海邊游泳除了作為一項運動外，還有很多的樂趣。海水的溫涼，陽光的照耀，沖浪的刺激，都能夠讓你感受到大海的魅力。當你在海中游泳時，放松心情，享受大自然的美好，這也是海邊游泳的一大魅力。
總之，在海邊游泳時，安全、游泳姿勢、利用浪、鍛煉游泳能力以及享受游泳的樂趣都是非常重要的。只有做到這些，才能保證你在海中游得更好，更安全，更愉快。
海邊學游泳篇四
今天早晨我們開車來到寧波鎮(zhèn)海，再從鎮(zhèn)海的碼頭乘船到溗泗列島的碧海金沙游泳。
到了碧海金沙，我興高采烈地跑進海里，海水是黃色的，也很咸。
我?guī)嫌斡剧R去游泳，我雙手一推，兩腳一蹬，向后一躍，側(cè)身一轉(zhuǎn)，多完美??！我在一片喝彩聲中神氣地鉆入水里。
我又到沙灘上玩，沙子細細的、黃黃的.，真像一顆顆金子啊！我先挖了一個大洞，在旁邊挖了一個很長的小島，在島上面挖了一個金字塔，最后在大洞里灌滿了水。一個城堡就做好了，我為我的作品感到自豪。
時候不早了，我依依不舍地跟著大家回酒店吃飯去了。
海邊學游泳篇五
夏天到來了，很多人開始計劃去海邊游泳。游泳對我們來說是一項很好的鍛煉身體的活動，可以帶來很多身體健康的好處，而海邊游泳更是非常受歡迎。本文將通過個人海邊游泳經(jīng)驗和體會，分享一些游泳技巧和注意事項，希望讀者們在海邊游泳時能夠更加安全地享受這項運動。
第二段：技巧分享。
在海邊游泳時，我們應該先找到一個安全的游泳區(qū)域。大多數(shù)海灘都會在沙灘上設置特別的標記，標明哪些地方可以游泳，哪些地方不可以。通過觀察這些標記，我們可以知道哪些區(qū)域存在潛在的風險，需要注意一下。同時，我們在游泳的時候也要提高警惕，注意觀察周遭的情況，避免出現(xiàn)危險情況。此外，如果遇到緊急情況，可以用三個手勢進行求救——揮手，喊救命，揚對象。
第三段：注意事項。
海邊游泳的時候，我們還需要注意許多細節(jié)。首先是防曬。海邊太陽比較強烈，需要更多的防曬措施。其次是穿適合的游泳衣，避免不必要的麻煩。還有就是隨身攜帶一些急救藥物和急救用品，以應對萬一的情況。最后，如果喜歡潛水活動的朋友，千萬不要單獨潛水，要和其他人一起，提高自己的安全系數(shù)。
第四段：游泳的意義。
海邊游泳的意義不僅僅在于運動，更在于我們和自己的一種溝通。雖然每次游泳的時候可能并不總是能夠看到美景，但是我們會卸下浮躁的心情，體會到海浪的溫柔和波濤的起伏，尤其是在游泳的時候，我們會全身放松，讓自己的身體得到休息。從一定程度上來說，海邊游泳就是對自我的修行。
第五段：結尾。
總之，海邊游泳更多的是一種享受，它不僅能夠使我們更加健康、更加自信，還能夠讓我們沉浸在自然的美妙中。當然，海邊游泳也存在一些危險和風險，需要我們注意防范。只有充分地做好安全保護措施，才能使我們更好地享受這項活動。
海邊學游泳篇六
夏天到了，很多朋友都喜歡去海邊游泳，享受陽光與海水的清涼。對于我來說，海邊游泳也成為了我夏季不可或缺的活動之一。通過多次游泳，我深刻體會到了海邊游泳的樂趣，以及游泳后的舒適感和益處。在本文中，我將分享自己在海邊游泳中的心得與體會。
第二段：游泳技巧。
在海邊游泳時，要注意自己的游泳技巧。第一，選擇適合自己的游泳方式。如果你不擅長自由泳，可以嘗試蛙泳或仰泳。其次，學會呼吸。一般來講，游泳時應該盡量不閉氣，但是在海里，波浪可能會打進口中，對于不擅長的人來說這是極為危險的。所以，在游泳的時候，我們應該學習正確的呼吸方法，確保自己不會嗆水或者窒息。
游泳有很多好處，對于我們的身體健康而言更是如此。首先，游泳可以增強我們的心肺功能，增強耐力；其次，游泳也可以幫助我們?nèi)紵?，減輕體重，同時還能鍛煉我們的肌肉。而在海邊游泳，則會讓我們更有益處，因為海里的水中含有海水元素，可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞。更重要的是，游泳還有助于放松心情，減輕壓力，使我們更加健康和愉悅。
第四段：注意安全。
雖然海邊游泳有很多益處，但是我們也必須注意安全。水流比較急的海域，以及海里的暗流，都具有一定的危險性，稍有不慎便會發(fā)生意外。此外，不要在海邊游泳的時候貪玩，不要虛榮地追求刺激。最重要的是，不要將自己置身于危險環(huán)境中，遵循安全規(guī)則，保護自己，也是游泳最長遠的樂趣。
第五段：總結。
海邊游泳不僅僅是一種運動，還是一種心靈上的愉悅與平靜。在游泳的過程中，我們可以呼吸到新鮮的空氣，感受到海水的滋潤和爽快。如何在海邊游泳中保持身體與心靈的和諧，關鍵在于自我控制和安全意識。只有在享受海水的同時，合理運用滲透到身體中的鹽分、礦物質(zhì)等元素，合理鍛煉身體，才能獲得最佳的游泳效果。
海邊學游泳篇七
7月4日，爸爸媽媽和我一起去葫蘆島海邊游泳。由于天氣炎熱，我們選擇了傍晚下海游泳。
到海邊后，我們先買了個游泳圈，然后換上了游泳衣，就開始下海游泳了，海面真開闊呀，海水又咸又苦，海浪一會兒就把我沖上了海灘，在海里游泳真好玩啊，我們還在海灘上撿了好多貝殼和彩色小石頭，今天玩得可開心了。
海邊學游泳篇八
2.要穿多顏色的泳裝。
因為野外不是游泳池,不好分辨顏色,尤其是灰度大的顏色,要穿艷麗的顏色和紅色,以免不容易查找。
第二條系上浮漂。
要系浮漂，因為在游泳館游慣的人累了可以在池邊休息,可是公開水域沒有休息的地方,遇到緊急情況沒法處理,好系上浮漂,備用;尤其注意孩子。
第三條潮汐規(guī)律。
在去海邊游泳或者游玩的時候，一定要提前了解潮汐的情況，通常千萬不要在枯潮的時候下水游泳，因為這個時候的海流比較湍急，非常容易被海水沖走。
第四條下海旅游要結伴同行。
集體的力量是強大滴，好玩的活動是要大家參與滴!
第五條患有以下疾病的人員不能下海游泳。
1、嚴重的高血壓、冠心病、腦血栓疾病這樣的病人在海水中由于海水的刺激易發(fā)生血管痙攣,引起心腦血管病的意外發(fā)生.如心肌梗塞腦溢血等。
2、風濕病、哮喘?。哼@種病人海浴會使病情加重。
第六條準備活動。
這個已經(jīng)是老生常談的事情了，不論做什么事，都要提前做好準備運動，下海游泳同樣需要。例如活動全身關節(jié)和用海水輕輕拍打身體，讓身體逐漸適應海水的溫度，從而避免因為對海水溫度的不適引起的抽筋現(xiàn)象。
第七條飲食忌諱。
1、飯后一小時之內(nèi)不能下海。因飯后馬上下海易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)急性腸胃炎。
2、飲酒后不能下海，因飲酒后自控能力差，下海游泳易出現(xiàn)溺水現(xiàn)象。
第八條遇險求救，一定要及時hlep。
當你的親人或朋友在游泳時出現(xiàn)意外，請你立即向所在浴場救護人員求救。
海邊學游泳篇九
來到龍口的第二天，爸爸告訴我們，我們吃完午飯就可以去游泳了，我們聽到這個消息高興的大叫起來，終于盼到去游泳了，我們迫不及待的穿好泳衣，拿好游泳圈就準備下樓了。我們住的小區(qū)離海邊很近，出了小區(qū)就是海邊。不一會就來到了海邊，哇！真美呀！我看見了藍藍的天空、雪白的云朵、一望無際的大海和金黃色的沙灘，還有在大海里面玩的正開心的人們……看到他們在海里玩的這么開心，我也情不自禁的跑到了海里，爸爸游了過來，我和爸爸并排游著向海里游去，我們從淺水區(qū)游到了深水區(qū)，突然我看見了一個小寶寶在海水里游著，他的胳膊上帶著小浮漂，身上套著游泳圈，他的爸爸緊緊的跟著他，小寶寶太可愛了，他真的很勇敢。我看見他的媽媽向我們游過來了，我問他的媽媽：“阿姨，這個小弟弟幾歲了？”阿姨回答道：“他快兩歲了。”“哇！這個小弟弟才兩歲就開始游泳了，好厲害??！”我說。我們又向前游了一會，我讓爸爸把我抱到游泳圈上，我坐在了游泳圈上，然后讓它自己帶著我在水上自己飄。結果我一不小心就掉了下來，嗆了我一大口水，爸爸在一旁看見了就哈哈的笑我，我就順手抓了一把沙子抹在了爸爸的.臉上，這次開始輪到我哈哈大笑了，我一邊大笑一邊說：“哼，誰讓你取笑我呢，看看我給你做的”面膜“怎么樣啊！哈哈！”正在這時，爸爸指了指岸上的媽媽，對我說：“快看，你媽媽在給我們照相呢?！比缓笪揖妥隽藥讉€漂亮的動作。
游完泳后我和爸爸一起向海邊的沙灘走去，靠近海邊的沙灘旁邊有好多亂石，我們就在那里開始捉起了小螃蟹，有的小螃蟹在石頭上曬太陽，有的在石頭旁邊和石頭底下躲著，很好玩。他們有的很小，小的像我的指甲蓋這么小，可別小瞧它們那么小，他們是非常靈活的，一驚動它們，它們就馬上躲起來了，很難捉到它們的。只有爸爸和舅舅才能逮到它們，我們一個都逮不到，但是我們也很開心。不一會我們的瓶子就裝滿了。
兩個小時以后我們就回家了！
海邊學游泳篇十
今天，我和爸爸一起去海邊游泳。
到了海邊，我非常想游泳，就連忙換好衣服，和爸爸一起下水了，剛一下水，我就覺得非常冷，趕緊跑上岸來了。爸爸再讓我下水，可是原本會游泳的我必須要帶上游泳圈了，為什么呢？因為這里的海浪太大了，所以我一下水就手忙腳亂的'，搶了好幾口水，海水真咸呀！我在岸上一邊帶上游泳圈一邊說：“爸爸，在海里游泳可真冷呀！”爸爸笑著說：“你在海里不活動當然冷了，在水里多活動，就不冷了?！蔽液桶职钟忠淮蜗滤?，這次，我聽爸爸的，一下水就多活動，剛開始時有一點冷，但是過了一會兒就不冷了。忽然，我覺得有什么東西纏住我了，下了我一大跳，以為是水蛇，趕緊抱住了爸爸，爸爸什么也沒說，彎下腰把纏住我腳的東西拿出來，我一看，原來是海帶呀！可嚇死我了。
今天我游泳真開心！
海邊學游泳篇十一
8月7日，我和哥哥們來到海邊游泳，換好游泳衣和游泳褲后，我叫大哥哥們把兩個游泳圈吹好氣，我看見有一大一小的游泳圈；小的是粉紅色的，還有很多的多拉愛夢和它表妹的圖片，每個圖片上面都會一鼓一鼓的，只要你碰它一下，它立刻會扁下去，過了一會兒，他又鼓起來了，真像一個調(diào)皮的孩子在和我做對呢。大的是都是在26個字母中挑選幾個的，比如：abcde……，還是紫色的，可以讓大人用呢。我跟哥哥們說：”我們趕快去游泳吧！“哥哥們卻一點也不著急，說：”還是先把游泳圈套在身上，然后再下海吧！“”好好好“我爽快的答應了。于是我迅速的把游泳圈套上，然后”嗖“的一聲，跑下海去了。
海邊學游泳篇十二
在導游的帶領下，我們逛完了韓國城。導游說下面就去威海海濱浴場。聽到這，我高興地笑得嘴都合不攏了。坐了半個多小時的車，我們終于來到了海濱浴場。導游說大家自由活動了，下午七點鐘準時在這集合。
我趕緊在車上換好泳衣，裹著浴巾，然后拿上小撈魚網(wǎng)，穿上拖鞋就向海灘奔去。踩在松軟的沙灘上，看著在海水里游泳、嬉戲的人們，我三步并成兩步恨不得一下子撲到大海里去。
近了近了……我踩到了海水。哇，海水真涼??！媽媽擔心地說：“這么冷，別下水了吧！”我想，好不容易來到海邊，不游泳那不是太悲哀了吧！我滿不在乎地說：“沒事，不冷，一會就適應了！”
我先撩起海水往自己手臂上、腿上灑，再往身上灑，邊潑灑邊摩擦。不一會，就不再覺得冷，身體適應了。我套好游泳圈快速地從岸邊向海里走去。一陣陣的海浪向我涌來，來勢洶洶但是拍達到我的身上卻是涼爽的、輕柔的。走到水深到我大腿處，我蹲下身子，雙手前伸，同時向外、后方劃，雙膝彎曲、雙腿并攏打開開蹬水游起來。我一會往前游，一會往后游，一會往左游，一會往右游，像歡快的魚兒一樣游來游去。一邊游，我還一邊玩。我彎身撿拾水里的貝殼把它們?nèi)映鋈ピ贀旎貋怼Ｎ易谟斡救?，兩腿搭在游泳圈外往后劃。我趴在游泳圈上，海浪一打來，我迎著海浪沖上去讓海浪把我推到沙灘上。我抓住海里的繩子雙腳夾住，任海浪拍打，在海面上漂浮。我和好朋友高天昊打水仗，我們互相潑水，互相追逐，玩得不亦樂乎。
高天昊突然喊了一聲“蝦”，我們倆又開始了抓蝦。我們盯著水里，四處尋找，終于發(fā)現(xiàn)了一條蝦。我們看準了把手慢慢伸進水里猛地一抓拿出水面。一看，原來抓了一堆沙子。我們沮喪地把它扔到了水里。沙子掉到水里慢慢散開我們才發(fā)現(xiàn)有一條蝦。我們二話不說趕緊下手抓，這次高天昊抓到了。他大聲地說：“媽媽，我抓到一條蝦。趕緊給我裝到瓶子里。”我也不甘示弱繼續(xù)抓蝦……后來漲潮了，水越來越冷，我們就在沙灘上堆城堡、挖地道、撿貝殼……不一會集合的時間到了，我戀戀不舍地離開了海濱浴場。我在心里暗暗的想，如果有機會，我還要到威海來玩。
海邊學游泳篇十三
1.應在設有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導及勿超越警戒線。
2.海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會造成不幸。
4.嚴禁單獨游泳，以免發(fā)生意外。
6、去海灘前盡量穿的輕便些,比如短褲,涼鞋或者拖鞋.
7、切忌出發(fā)前吃的太飽或者太油膩,最好喝點熱飲;盡量不要晚上下海.
8.在遇有人溺水時，應大聲喊叫或打110請求協(xié)助，未學過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
9.海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收了，就表明救生員不當值。同時，救生站還有警示標志，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風大，不適合下海游泳。
海邊學游泳篇十四
今天，已經(jīng)是我來到迪拜的第三天了，我在家里悶得慌，于是爸爸決定帶我去海邊游泳。
我興高采烈地穿著泳褲和拖鞋來到了海邊，踩在金黃色的沙灘，迎面吹著海風，一眼望去是無邊無際的大海，大海的盡頭和蔚藍的天融為一體。我馬上沖向大海，不小心喝了一口海水，我立刻吐出來說：“原來海水是咸的?！痹谝慌缘陌职致牭搅顺靶ξ艺f：“原來你現(xiàn)在才知道，真是太笨了?！蔽易旖俏⑽⑸蠐P，在心里賊賊的笑了，接著我馬上用手一推，把水濺到爸爸身上，立刻游走了。爸爸剛反應過來就游過來追我了，為了不被爸爸追到，我加快了游泳的速度，要是被爸爸抓到了我可就慘了。
游了好一會兒，我已經(jīng)精疲力竭了，爸爸還在后面緊追不舍，我心里突然有了一個辦法。我游到了人多的地方，深吸一口氣，閉上眼沉下去，見爸爸沒來抓我，我便想起身了，剛把頭浮出水面，就發(fā)現(xiàn)爸爸站在我的面前，嚇了我一大跳，我還想要逃卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)無濟于事了。爸爸忽然縱聲一躍，龐大的身軀濺起一陣巨浪向我襲來，我被爸爸弄得狼狽不堪，算是懲罰了我了吧！
一轉(zhuǎn)眼，我們就迎來了夜晚，月亮出來了，大海有了另一番風味，我依依不舍的離開了這恬靜迷人的大海。
海邊學游泳篇十五
今天下午我們要去海邊游泳，我跟弟弟換好泳衣戴好游泳圈就要下水了。
弟弟剛開始不敢下水，有一個哥哥把他帶了下去，我也帶著泳圈下水了。起初我以為海水是冰涼冰涼的，下去之后才發(fā)現(xiàn)原來海水是溫的。
海浪打來我喝了一口水，真的好咸啊！第二次我跟弟弟被浪沖上了沙灘上。第三次弟弟被沖到了岸上而我在海里打轉(zhuǎn)。
今天真的好開心呀！
海邊學游泳篇十六
這天，我在爸爸和叔叔的帶領下，我們一起奔向大海，剛到水里，我覺得海水涼颼颼的，爸爸陪在我的身邊，漸漸地水淹沒了我的全身，只有頭露出水面，我很害怕，正想打退堂鼓回到沙灘，發(fā)現(xiàn)叔叔也游到遠處，我在大海里亂撲騰，嗆了好幾口水，多虧爸爸在旁邊陪伴相救，要不然我可就淹到水里了。我慌忙上岸，媽媽哈哈大笑地說；“惟圣，知道海水的滋味了吧！”我顧不上笑話，在一邊吐著舌頭一邊說；“咸死我了，咸死我了。”我還準備下水，一個海浪撲過來，把我撲到水里，又嗆了口水，這回，我和海水大拼一場，我一個縱身跳到海里，過了一會，我浮了上來，這時的我已經(jīng)嗆了好幾口水了，我爬上岸，倒在沙灘上，心想；“學游泳不容易，我以后可要學不容易的事，這樣才又作為，爸爸都說了，他小時候?qū)W游泳也是從喝海水開始的。想到這，我又向水里游去，我看到叔叔站在船上，閉著眼，跳到了海里，水花四濺，令我目瞪口呆。爸爸呢？他游到離我不遠處正向我叫喊呢！我也想游到爸爸那兒，所以，我慢慢地游著，可腳就是不聽使喚，我想向前，卻向后了，我急了，不小心從游泳圈上掉了下來。我大叫救命，可是爸爸沒聽見，我又叫了幾聲，爸爸才回過神來，把我送上沙灘。由于時間關系，媽媽也擔心我太累了，我只好依依不舍地回家了。
這次的體驗，雖然很驚險又刺激，但是也帶給我許多樂趣，在我心里永遠也忘不了。
海邊學游泳篇十七
早上，爸爸說要帶我們?nèi)胰ズ＿呁?。我和妹妹高興得手舞足蹈。
到了海邊，我立刻投進了大海的懷抱?！昂煤猛姘 蔽医械?。妹妹和媽媽在沙灘上玩沙。我和爸爸在海里玩水打鬧，那時爸爸似乎變成了小孩。啊，這趟旅行可真好玩！
今天我們又去了海邊，我們還游了泳。中午我們?nèi)チ四昴暧恤~吃了飯，下午姥姥、姥爺、三姨姥爺、三姨姥??????晚上他們都在我們家吃的飯呢！我們家好久都沒有來人了，一般都是安安靜靜的。真是第一次來真么多人那！
今天我很開心。
我們一家人去了海邊游泳，這個暑假我學會了游泳，我可以不用游泳圈在大海里游泳，感覺很開心。晚上吃了海鮮就回家了。
暑假的時候，爸爸帶我和弟弟去海邊游泳。海邊很多人，很好玩海邊游泳。
我和弟弟玩細細的沙子，還游了泳。雖然我不會游泳，可我?guī)е斡救?，一樣可以在海里游。明年我一定要再去，當然也要學會游泳。
我第一次來海邊游泳，很高興。我穿上泳褲，戴上泳帽，套上游泳圈，下水嘍！
我覺得很熱，我馬上下水，我就不熱了。我不會游泳，我只會狗刨。我玩兒的很高興！
海邊學游泳篇十八
在海邊游泳時，切勿穿深色或暗色的泳衣，因為這種顏色會被大海的'顏色所淹沒。當你在海里發(fā)生危險時，救生員就難以發(fā)現(xiàn)你，導致人身事故。
2、救生裝置
當你游到深海區(qū)時，不管你游泳技術多么高超，都要帶上救生裝置，如救生圈、救生衣、泡沫等一切能幫助你漂浮的東西。因為海水狀況難以預料，如果發(fā)生漩渦、湍流，人就很容易被卷入海里，難以進行施救。
3、禁忌人群
游泳雖然健康、舒適，但是并非是所有人都可以下海游泳的，特別是一些患有心腦血管疾病的患者。因為寒冷的海水容易導致他們體內(nèi)血管的痙攣，從而影響正常的血液循環(huán)流動，誘發(fā)緊急癥狀，比如說腦溢血、心肌梗塞等。
4、熱身準備
俗話說，小心使得萬年船，在下海游泳之前最好能做十分鐘的熱身準備運動，使身體微微出汗，這樣身體的關節(jié)、韌帶、肌肉都能充分地活動起來，以適應像游泳這樣消耗巨大、活動劇烈的運動。
5、潮汐規(guī)律
海流狀況會根據(jù)潮汐規(guī)律而改變。及時了解潮汐狀況有利于游泳時的人身安全。在枯潮期，海水流動比較湍急，游泳時就要應該多加注意。
6、結伴下海
如果有一個人在海里發(fā)生什么身體狀況時，也可以讓身邊人多多照應，減少傷害。
海邊學游泳篇十九
在炎熱的夏天，最爽的事情莫過于游泳了，這天我讓爸爸帶著我去游泳，爸爸立即豪爽地答應了。
我們來到凰窩海濱浴場，立即感到海風習習，就連海風里也充滿著海鮮味。這里已有很多游客，他們或在海里嬉戲，或在沙灘上玩耍，好不熱鬧。我立馬換上泳裝，租了個游泳圈立即奔向大海的懷抱。就在這時我的腳被一塊尖銳的石頭劃破了，這個傷雖然不疼，但一浸到海水里就像針扎一樣。我這個男子漢大豆腐忍著痛在海里游了幾圈，快樂地感覺把疼痛拋到九霄云外。
突然一股大浪把我打到海底，我在海里不小心喝了幾口苦澀的海水后，就一個鯉魚越龍門從海底跳到了海面。當我的腳穩(wěn)穩(wěn)地踩到海底的沙子時，長長地松了口氣，要知道如果沒站穩(wěn)就會跌一個狗啃泥，那可是很慘的喲！為了迎接更大的挑戰(zhàn)，我游到了海里更深的地方，借助游泳圈的浮力，我被浮了起來，伴隨著陣陣海浪，我就像座在一個搖籃里，一會兒被搖到山峰，一會兒又被搖到低谷，感覺好極了。
游了1時后，我已精疲力盡，我決定到沙灘堆休息休息……。
海邊學游泳篇一
上一次，我去海邊游泳了。何藝迅怕水不會游泳，我就用了我游泳的時間給她訓練。我趴在水上喊救命、救命，就讓何藝迅趴著來救我。正好一個大浪沖過來，都把何藝迅掀倒了，可是她還是堅持地趴著，最后終于救到我了。我們就一次又一次地這樣練習，最后她不怕水了。時間到了，我們就沖了個涼，換上漂亮的衣裳去吃飯了。
海邊學游泳篇二
今天早上，我們?nèi)ビ斡?，我們找好了地方，走進沙灘，突然，我們看到一個危險告示：上面寫著：禁止游泳!
我不想去，但是大家都同意在這里，我只好跟他們一起去。大家都去游泳，只有我和媽媽、阿姨坐在岸邊。爸爸過來對我說：“我們一起去游泳吧!”我說：“不去!”“去吧!游泳很舒服的，不去太可惜了!以后回去就沒有機會了?！卑职忠贿呎f一邊把我的眼鏡摘了下來，我還是搖了搖頭。爸爸拿我沒辦法，就自己去游泳了。我在沙灘上玩了片刻，沒有想到角上全是沙子，我想到海邊洗洗腳，我小心地走到了海邊。突然，伯伯一把抱住我，把我也弄進了大海里，我心理很害怕，生怕被大海沖走，就大叫起來“媽媽!媽媽!”可是沒有人理我，這時候，爸爸走了過來，把我抱起來放進海水里，這時候，海浪一浪一浪打過來，害得我喝了一些海水，我感到海水很咸，就吐了出來，我掙開爸爸的手，大聲喊叫：“你們都欺負我!”可是沒有一個人理我，于是，我自己走出了大海，走得很遠。
正當我走著的時候，突然發(fā)現(xiàn)了一個速度很快的東西，我悄悄過去一看，原來是一只小螃蟹，我就把它抓來裝進瓶子里。爸爸他們游好后，我把螃蟹給爸爸看，然后我們就向另一個目標出發(fā)了。
小腳丫踩在松松軟軟的沙子里，走向大海，留下一個又一個腳印。太陽火辣辣的照耀著大地，海水上層變得暖暖的，水下層卻還是冰涼冰涼的。
我，小阿姨與爸爸帶著兩個游泳圈和相機走到了波濤洶涌的大海。我和小阿姨套上游泳圈迎著大浪讓爸爸為我們拍照，就這樣我們的相機記錄了我們快樂的時光。這時，與我們一起來的浩然父子也經(jīng)不起誘惑下了海，不料，只撲通了幾下又起來了。
爸爸讓我坐在游泳圈上，我剛坐上去不久，一個大浪打了過來把我給打翻來了，不僅嘴巴里,連鼻子里也喝了一大口的咸咸的海水。真后悔沒買鼻子夾夾鼻子。
為了避免再次遇上這么大的浪，我們游到了浪還沒有形成的大海深處歇息著，但是不到一會兒我們就感到無聊了，于是又游回大浪的居住地。馬上我就后悔了，一個大浪把我和游泳圈之間隔了一條“銀河”，還“享受”了“美味”的海水，我只好拜托爸爸幫我到岸上拿礦泉水。
為了避免又一次遇上這么大的浪，我和小阿姨又趁著爸爸去拿礦泉水的時間游向浪還沒有形成的大海深處，才剛游到，卻因為時間關系結束了這次的游泳。
游泳使我變成了“非洲人”，又使小阿姨和爸爸曬得脫皮，卻換來了一片快樂的天空。
今年暑假，媽媽帶我去了北戴河玩。什么?沒聽說過北戴河?你out了，北戴河就是河北省秦皇島市的一個區(qū)，是一個沿海城市。這下你該明白了吧。
好了，咱們言歸正傳，講講我的海邊的一次游泳經(jīng)歷—到了海邊，我們一行人都把衣服換成了泳裝。
我原本覺得海并不可怕，可一到海邊，我懵了：看見海浪一個接著一個，再加上被浪擊打著的人們的尖叫，我退縮了。并且真正的體會到了什么叫“一波未平，一波又起”的真實含義了。
“李瑞，走吧?！卑职趾蛬寢層颓换{(diào)的對我說。其實我知道他們是在叫我去下海，但為了不要去被這“恐怖”的浪給擊打到，我便裝作什么都不知道說：“到哪啊?”爸爸對我笑笑，媽媽也對我笑笑，我從他們那種眼神中體會到‘真的嗎’，唉，萬事都瞞不過他倆，更別說這一件小事吧!就這樣，我被爸媽硬拉著，拉到了海里面。
那妹妹又怎么樣了呢?她更慘：也被我的爸爸媽媽給拖到了海里。你可別以為她不怕海，其實她怕的'很，剛剛到水邊，還沒沾到水呢，就嚇得趕快往回跑。
姨父會游泳，所以獨自一人自‘游’自在了。我的爸爸媽媽就負責把我們拖到水里。忽然迎面來了一個大浪，我是被淹到了水里面了，其他人怎么樣我就不知道了。我被淹到了水里面時喝了好幾口水，媽媽也沒牽到我，都不知道該怎么辦了，我想:既然已經(jīng)這樣了，不如先抓住一個人如果不是家里頭的人，起來后在跟人家道歉吧。我就不管三七二十一抓了個人，起來一看，竟然是妹妹，哦，謝天謝地。妹妹一上岸，就說：“我剛才喝了好幾口水，鼻子、眼睛、耳朵里面都進了水?！?BR> 后來，爸爸又死拖，把我給拖進了海里，因為有了第一次的情況，我不敢下水了，不停地叫爸爸不要走遠，不要走遠，還在岸上呢，就說行了行了。慢慢的，爸爸用花言巧語把我給騙的越來越遠，最后，我自己都覺得這是一種享受，是大自然送給我們的禮物。
天漸漸的暗了下來，我們也該走了。雖然我離開了那兒，但是我的心還在那。我真喜歡這次旅游啊!
下了動車之后，我們就來到了旅游圣地——青島，直奔我們預定好的西嶺大賓館，把東西一放，拿上游泳褲、泳鏡，恨不得有一雙翅膀飛到第一海濱浴場游泳。
下了公交，出現(xiàn)在我們眼前的是一片金色的沙灘和一望無際的黃海，當然海邊人山人海。海上有各種各樣的游泳圈，有鴨子形的，有烏龜形的，還有雙人汽車形的……五花八門，應有盡有，讓人眼花繚亂。我迫不及待，像腳踩了風火輪似的跑到更衣室里更衣，之后急勿勿像只快樂的鴨子跳進了大海。我大叫一聲，這水也太咸了，我以為海水是很淡的。“吃一塹，長一智”，我吸了一口氣，就開始自由泳，出于好久沒有訓練，我就回顧李教練教我的一步一步先后動作，便大顯身手，可不時會停下，有時改道，有時又掉頭，人實在是太多了，就像攻略所說的“我們在下餃子”。
更讓我難忘的是我向媽媽借了一個游泳圈，然后坐在上面隨浪漂動。突然，大浪向我襲來，我翻了個跟頭，還好在淺水里。浪時大時小，一會兒像一群駿馬浩浩蕩蕩飛奔而來，一會兒像可愛的娃娃搔癢我的小腳丫。濤聲、笑聲、尖叫聲匯成了一首與眾不同的樂曲。
海邊學游泳篇三
首先，作為一個喜歡海邊游泳的人，我覺得在海邊游泳，最重要的一點是安全。在海邊游泳，有很多危險因素，比如氣流、水流、跟隨你的海洋生物等等。所以，在海邊游泳前，一定要了解海邊的環(huán)境，例如該海域是否有危險因素、潮汐情況等等，并要確保自己的身體狀況良好。在游泳時，如果遇到危險情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，盡量不要掙扎，而是要保持呼吸，等待救援。
其次，選擇適合自己的游泳姿勢也非常重要。在海邊游泳，波濤洶涌，有時很難游動。所以，選擇一個適合自己的游泳姿勢非常重要。像自由泳、蛙泳、仰泳等等都是能讓你在海中游動的好姿勢。但是，每個人的身體狀況和喜好不同，選擇一個適合自己的姿勢才是最重要的。
第三，學習如何善于利用浪。學習如何善于利用浪，不僅可以讓你在海中游來游去，更可以幫助你更好地享受海邊游泳的樂趣。浪頭越大，水流就越強，浪頭越小，水流就越柔和。只要你學會了利用浪頭，就可以游得輕松愉快，而不必耗費太多的體力。當然，利用浪，也需要一定的游泳經(jīng)驗和技巧。
第四，不斷鍛煉自己的游泳能力。在海邊游泳，無論是作為一項體育運動還是休閑的海灘活動，都需要一定的游泳能力。如果你想保持在海中游得愉快以及防止出現(xiàn)緊急情況，那么就需要不斷鍛煉自己的游泳能力。適當?shù)剡M行游泳訓練，可以幫助你增加肌肉強度，增強耐力和靈活性等能力，讓你游得更好，更安全。
最后，我想說的是：享受海邊游泳的樂趣。海邊游泳除了作為一項運動外，還有很多的樂趣。海水的溫涼，陽光的照耀，沖浪的刺激，都能夠讓你感受到大海的魅力。當你在海中游泳時，放松心情，享受大自然的美好，這也是海邊游泳的一大魅力。
總之，在海邊游泳時，安全、游泳姿勢、利用浪、鍛煉游泳能力以及享受游泳的樂趣都是非常重要的。只有做到這些，才能保證你在海中游得更好，更安全，更愉快。
海邊學游泳篇四
今天早晨我們開車來到寧波鎮(zhèn)海，再從鎮(zhèn)海的碼頭乘船到溗泗列島的碧海金沙游泳。
到了碧海金沙，我興高采烈地跑進海里，海水是黃色的，也很咸。
我?guī)嫌斡剧R去游泳，我雙手一推，兩腳一蹬，向后一躍，側(cè)身一轉(zhuǎn)，多完美??！我在一片喝彩聲中神氣地鉆入水里。
我又到沙灘上玩，沙子細細的、黃黃的.，真像一顆顆金子啊！我先挖了一個大洞，在旁邊挖了一個很長的小島，在島上面挖了一個金字塔，最后在大洞里灌滿了水。一個城堡就做好了，我為我的作品感到自豪。
時候不早了，我依依不舍地跟著大家回酒店吃飯去了。
海邊學游泳篇五
夏天到來了，很多人開始計劃去海邊游泳。游泳對我們來說是一項很好的鍛煉身體的活動，可以帶來很多身體健康的好處，而海邊游泳更是非常受歡迎。本文將通過個人海邊游泳經(jīng)驗和體會，分享一些游泳技巧和注意事項，希望讀者們在海邊游泳時能夠更加安全地享受這項運動。
第二段：技巧分享。
在海邊游泳時，我們應該先找到一個安全的游泳區(qū)域。大多數(shù)海灘都會在沙灘上設置特別的標記，標明哪些地方可以游泳，哪些地方不可以。通過觀察這些標記，我們可以知道哪些區(qū)域存在潛在的風險，需要注意一下。同時，我們在游泳的時候也要提高警惕，注意觀察周遭的情況，避免出現(xiàn)危險情況。此外，如果遇到緊急情況，可以用三個手勢進行求救——揮手，喊救命，揚對象。
第三段：注意事項。
海邊游泳的時候，我們還需要注意許多細節(jié)。首先是防曬。海邊太陽比較強烈，需要更多的防曬措施。其次是穿適合的游泳衣，避免不必要的麻煩。還有就是隨身攜帶一些急救藥物和急救用品，以應對萬一的情況。最后，如果喜歡潛水活動的朋友，千萬不要單獨潛水，要和其他人一起，提高自己的安全系數(shù)。
第四段：游泳的意義。
海邊游泳的意義不僅僅在于運動，更在于我們和自己的一種溝通。雖然每次游泳的時候可能并不總是能夠看到美景，但是我們會卸下浮躁的心情，體會到海浪的溫柔和波濤的起伏，尤其是在游泳的時候，我們會全身放松，讓自己的身體得到休息。從一定程度上來說，海邊游泳就是對自我的修行。
第五段：結尾。
總之，海邊游泳更多的是一種享受，它不僅能夠使我們更加健康、更加自信，還能夠讓我們沉浸在自然的美妙中。當然，海邊游泳也存在一些危險和風險，需要我們注意防范。只有充分地做好安全保護措施，才能使我們更好地享受這項活動。
海邊學游泳篇六
夏天到了，很多朋友都喜歡去海邊游泳，享受陽光與海水的清涼。對于我來說，海邊游泳也成為了我夏季不可或缺的活動之一。通過多次游泳，我深刻體會到了海邊游泳的樂趣，以及游泳后的舒適感和益處。在本文中，我將分享自己在海邊游泳中的心得與體會。
第二段：游泳技巧。
在海邊游泳時，要注意自己的游泳技巧。第一，選擇適合自己的游泳方式。如果你不擅長自由泳，可以嘗試蛙泳或仰泳。其次，學會呼吸。一般來講，游泳時應該盡量不閉氣，但是在海里，波浪可能會打進口中，對于不擅長的人來說這是極為危險的。所以，在游泳的時候，我們應該學習正確的呼吸方法，確保自己不會嗆水或者窒息。
游泳有很多好處，對于我們的身體健康而言更是如此。首先，游泳可以增強我們的心肺功能，增強耐力；其次，游泳也可以幫助我們?nèi)紵?，減輕體重，同時還能鍛煉我們的肌肉。而在海邊游泳，則會讓我們更有益處，因為海里的水中含有海水元素，可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞。更重要的是，游泳還有助于放松心情，減輕壓力，使我們更加健康和愉悅。
第四段：注意安全。
雖然海邊游泳有很多益處，但是我們也必須注意安全。水流比較急的海域，以及海里的暗流，都具有一定的危險性，稍有不慎便會發(fā)生意外。此外，不要在海邊游泳的時候貪玩，不要虛榮地追求刺激。最重要的是，不要將自己置身于危險環(huán)境中，遵循安全規(guī)則，保護自己，也是游泳最長遠的樂趣。
第五段：總結。
海邊游泳不僅僅是一種運動，還是一種心靈上的愉悅與平靜。在游泳的過程中，我們可以呼吸到新鮮的空氣，感受到海水的滋潤和爽快。如何在海邊游泳中保持身體與心靈的和諧，關鍵在于自我控制和安全意識。只有在享受海水的同時，合理運用滲透到身體中的鹽分、礦物質(zhì)等元素，合理鍛煉身體，才能獲得最佳的游泳效果。
海邊學游泳篇七
7月4日，爸爸媽媽和我一起去葫蘆島海邊游泳。由于天氣炎熱，我們選擇了傍晚下海游泳。
到海邊后，我們先買了個游泳圈，然后換上了游泳衣，就開始下海游泳了，海面真開闊呀，海水又咸又苦，海浪一會兒就把我沖上了海灘，在海里游泳真好玩啊，我們還在海灘上撿了好多貝殼和彩色小石頭，今天玩得可開心了。
海邊學游泳篇八
2.要穿多顏色的泳裝。
因為野外不是游泳池,不好分辨顏色,尤其是灰度大的顏色,要穿艷麗的顏色和紅色,以免不容易查找。
第二條系上浮漂。
要系浮漂，因為在游泳館游慣的人累了可以在池邊休息,可是公開水域沒有休息的地方,遇到緊急情況沒法處理,好系上浮漂,備用;尤其注意孩子。
第三條潮汐規(guī)律。
在去海邊游泳或者游玩的時候，一定要提前了解潮汐的情況，通常千萬不要在枯潮的時候下水游泳，因為這個時候的海流比較湍急，非常容易被海水沖走。
第四條下海旅游要結伴同行。
集體的力量是強大滴，好玩的活動是要大家參與滴!
第五條患有以下疾病的人員不能下海游泳。
1、嚴重的高血壓、冠心病、腦血栓疾病這樣的病人在海水中由于海水的刺激易發(fā)生血管痙攣,引起心腦血管病的意外發(fā)生.如心肌梗塞腦溢血等。
2、風濕病、哮喘?。哼@種病人海浴會使病情加重。
第六條準備活動。
這個已經(jīng)是老生常談的事情了，不論做什么事，都要提前做好準備運動，下海游泳同樣需要。例如活動全身關節(jié)和用海水輕輕拍打身體，讓身體逐漸適應海水的溫度，從而避免因為對海水溫度的不適引起的抽筋現(xiàn)象。
第七條飲食忌諱。
1、飯后一小時之內(nèi)不能下海。因飯后馬上下海易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)急性腸胃炎。
2、飲酒后不能下海，因飲酒后自控能力差，下海游泳易出現(xiàn)溺水現(xiàn)象。
第八條遇險求救，一定要及時hlep。
當你的親人或朋友在游泳時出現(xiàn)意外，請你立即向所在浴場救護人員求救。
海邊學游泳篇九
來到龍口的第二天，爸爸告訴我們，我們吃完午飯就可以去游泳了，我們聽到這個消息高興的大叫起來，終于盼到去游泳了，我們迫不及待的穿好泳衣，拿好游泳圈就準備下樓了。我們住的小區(qū)離海邊很近，出了小區(qū)就是海邊。不一會就來到了海邊，哇！真美呀！我看見了藍藍的天空、雪白的云朵、一望無際的大海和金黃色的沙灘，還有在大海里面玩的正開心的人們……看到他們在海里玩的這么開心，我也情不自禁的跑到了海里，爸爸游了過來，我和爸爸并排游著向海里游去，我們從淺水區(qū)游到了深水區(qū)，突然我看見了一個小寶寶在海水里游著，他的胳膊上帶著小浮漂，身上套著游泳圈，他的爸爸緊緊的跟著他，小寶寶太可愛了，他真的很勇敢。我看見他的媽媽向我們游過來了，我問他的媽媽：“阿姨，這個小弟弟幾歲了？”阿姨回答道：“他快兩歲了。”“哇！這個小弟弟才兩歲就開始游泳了，好厲害??！”我說。我們又向前游了一會，我讓爸爸把我抱到游泳圈上，我坐在了游泳圈上，然后讓它自己帶著我在水上自己飄。結果我一不小心就掉了下來，嗆了我一大口水，爸爸在一旁看見了就哈哈的笑我，我就順手抓了一把沙子抹在了爸爸的.臉上，這次開始輪到我哈哈大笑了，我一邊大笑一邊說：“哼，誰讓你取笑我呢，看看我給你做的”面膜“怎么樣啊！哈哈！”正在這時，爸爸指了指岸上的媽媽，對我說：“快看，你媽媽在給我們照相呢?！比缓笪揖妥隽藥讉€漂亮的動作。
游完泳后我和爸爸一起向海邊的沙灘走去，靠近海邊的沙灘旁邊有好多亂石，我們就在那里開始捉起了小螃蟹，有的小螃蟹在石頭上曬太陽，有的在石頭旁邊和石頭底下躲著，很好玩。他們有的很小，小的像我的指甲蓋這么小，可別小瞧它們那么小，他們是非常靈活的，一驚動它們，它們就馬上躲起來了，很難捉到它們的。只有爸爸和舅舅才能逮到它們，我們一個都逮不到，但是我們也很開心。不一會我們的瓶子就裝滿了。
兩個小時以后我們就回家了！
海邊學游泳篇十
今天，我和爸爸一起去海邊游泳。
到了海邊，我非常想游泳，就連忙換好衣服，和爸爸一起下水了，剛一下水，我就覺得非常冷，趕緊跑上岸來了。爸爸再讓我下水，可是原本會游泳的我必須要帶上游泳圈了，為什么呢？因為這里的海浪太大了，所以我一下水就手忙腳亂的'，搶了好幾口水，海水真咸呀！我在岸上一邊帶上游泳圈一邊說：“爸爸，在海里游泳可真冷呀！”爸爸笑著說：“你在海里不活動當然冷了，在水里多活動，就不冷了?！蔽液桶职钟忠淮蜗滤?，這次，我聽爸爸的，一下水就多活動，剛開始時有一點冷，但是過了一會兒就不冷了。忽然，我覺得有什么東西纏住我了，下了我一大跳，以為是水蛇，趕緊抱住了爸爸，爸爸什么也沒說，彎下腰把纏住我腳的東西拿出來，我一看，原來是海帶呀！可嚇死我了。
今天我游泳真開心！
海邊學游泳篇十一
8月7日，我和哥哥們來到海邊游泳，換好游泳衣和游泳褲后，我叫大哥哥們把兩個游泳圈吹好氣，我看見有一大一小的游泳圈；小的是粉紅色的，還有很多的多拉愛夢和它表妹的圖片，每個圖片上面都會一鼓一鼓的，只要你碰它一下，它立刻會扁下去，過了一會兒，他又鼓起來了，真像一個調(diào)皮的孩子在和我做對呢。大的是都是在26個字母中挑選幾個的，比如：abcde……，還是紫色的，可以讓大人用呢。我跟哥哥們說：”我們趕快去游泳吧！“哥哥們卻一點也不著急，說：”還是先把游泳圈套在身上，然后再下海吧！“”好好好“我爽快的答應了。于是我迅速的把游泳圈套上，然后”嗖“的一聲，跑下海去了。
海邊學游泳篇十二
在導游的帶領下，我們逛完了韓國城。導游說下面就去威海海濱浴場。聽到這，我高興地笑得嘴都合不攏了。坐了半個多小時的車，我們終于來到了海濱浴場。導游說大家自由活動了，下午七點鐘準時在這集合。
我趕緊在車上換好泳衣，裹著浴巾，然后拿上小撈魚網(wǎng)，穿上拖鞋就向海灘奔去。踩在松軟的沙灘上，看著在海水里游泳、嬉戲的人們，我三步并成兩步恨不得一下子撲到大海里去。
近了近了……我踩到了海水。哇，海水真涼??！媽媽擔心地說：“這么冷，別下水了吧！”我想，好不容易來到海邊，不游泳那不是太悲哀了吧！我滿不在乎地說：“沒事，不冷，一會就適應了！”
我先撩起海水往自己手臂上、腿上灑，再往身上灑，邊潑灑邊摩擦。不一會，就不再覺得冷，身體適應了。我套好游泳圈快速地從岸邊向海里走去。一陣陣的海浪向我涌來，來勢洶洶但是拍達到我的身上卻是涼爽的、輕柔的。走到水深到我大腿處，我蹲下身子，雙手前伸，同時向外、后方劃，雙膝彎曲、雙腿并攏打開開蹬水游起來。我一會往前游，一會往后游，一會往左游，一會往右游，像歡快的魚兒一樣游來游去。一邊游，我還一邊玩。我彎身撿拾水里的貝殼把它們?nèi)映鋈ピ贀旎貋怼Ｎ易谟斡救?，兩腿搭在游泳圈外往后劃。我趴在游泳圈上，海浪一打來，我迎著海浪沖上去讓海浪把我推到沙灘上。我抓住海里的繩子雙腳夾住，任海浪拍打，在海面上漂浮。我和好朋友高天昊打水仗，我們互相潑水，互相追逐，玩得不亦樂乎。
高天昊突然喊了一聲“蝦”，我們倆又開始了抓蝦。我們盯著水里，四處尋找，終于發(fā)現(xiàn)了一條蝦。我們看準了把手慢慢伸進水里猛地一抓拿出水面。一看，原來抓了一堆沙子。我們沮喪地把它扔到了水里。沙子掉到水里慢慢散開我們才發(fā)現(xiàn)有一條蝦。我們二話不說趕緊下手抓，這次高天昊抓到了。他大聲地說：“媽媽，我抓到一條蝦。趕緊給我裝到瓶子里。”我也不甘示弱繼續(xù)抓蝦……后來漲潮了，水越來越冷，我們就在沙灘上堆城堡、挖地道、撿貝殼……不一會集合的時間到了，我戀戀不舍地離開了海濱浴場。我在心里暗暗的想，如果有機會，我還要到威海來玩。
海邊學游泳篇十三
1.應在設有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導及勿超越警戒線。
2.海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會造成不幸。
4.嚴禁單獨游泳，以免發(fā)生意外。
6、去海灘前盡量穿的輕便些,比如短褲,涼鞋或者拖鞋.
7、切忌出發(fā)前吃的太飽或者太油膩,最好喝點熱飲;盡量不要晚上下海.
8.在遇有人溺水時，應大聲喊叫或打110請求協(xié)助，未學過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
9.海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收了，就表明救生員不當值。同時，救生站還有警示標志，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風大，不適合下海游泳。
海邊學游泳篇十四
今天，已經(jīng)是我來到迪拜的第三天了，我在家里悶得慌，于是爸爸決定帶我去海邊游泳。
我興高采烈地穿著泳褲和拖鞋來到了海邊，踩在金黃色的沙灘，迎面吹著海風，一眼望去是無邊無際的大海，大海的盡頭和蔚藍的天融為一體。我馬上沖向大海，不小心喝了一口海水，我立刻吐出來說：“原來海水是咸的?！痹谝慌缘陌职致牭搅顺靶ξ艺f：“原來你現(xiàn)在才知道，真是太笨了?！蔽易旖俏⑽⑸蠐P，在心里賊賊的笑了，接著我馬上用手一推，把水濺到爸爸身上，立刻游走了。爸爸剛反應過來就游過來追我了，為了不被爸爸追到，我加快了游泳的速度，要是被爸爸抓到了我可就慘了。
游了好一會兒，我已經(jīng)精疲力竭了，爸爸還在后面緊追不舍，我心里突然有了一個辦法。我游到了人多的地方，深吸一口氣，閉上眼沉下去，見爸爸沒來抓我，我便想起身了，剛把頭浮出水面，就發(fā)現(xiàn)爸爸站在我的面前，嚇了我一大跳，我還想要逃卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)無濟于事了。爸爸忽然縱聲一躍，龐大的身軀濺起一陣巨浪向我襲來，我被爸爸弄得狼狽不堪，算是懲罰了我了吧！
一轉(zhuǎn)眼，我們就迎來了夜晚，月亮出來了，大海有了另一番風味，我依依不舍的離開了這恬靜迷人的大海。
海邊學游泳篇十五
今天下午我們要去海邊游泳，我跟弟弟換好泳衣戴好游泳圈就要下水了。
弟弟剛開始不敢下水，有一個哥哥把他帶了下去，我也帶著泳圈下水了。起初我以為海水是冰涼冰涼的，下去之后才發(fā)現(xiàn)原來海水是溫的。
海浪打來我喝了一口水，真的好咸啊！第二次我跟弟弟被浪沖上了沙灘上。第三次弟弟被沖到了岸上而我在海里打轉(zhuǎn)。
今天真的好開心呀！
海邊學游泳篇十六
這天，我在爸爸和叔叔的帶領下，我們一起奔向大海，剛到水里，我覺得海水涼颼颼的，爸爸陪在我的身邊，漸漸地水淹沒了我的全身，只有頭露出水面，我很害怕，正想打退堂鼓回到沙灘，發(fā)現(xiàn)叔叔也游到遠處，我在大海里亂撲騰，嗆了好幾口水，多虧爸爸在旁邊陪伴相救，要不然我可就淹到水里了。我慌忙上岸，媽媽哈哈大笑地說；“惟圣，知道海水的滋味了吧！”我顧不上笑話，在一邊吐著舌頭一邊說；“咸死我了，咸死我了。”我還準備下水，一個海浪撲過來，把我撲到水里，又嗆了口水，這回，我和海水大拼一場，我一個縱身跳到海里，過了一會，我浮了上來，這時的我已經(jīng)嗆了好幾口水了，我爬上岸，倒在沙灘上，心想；“學游泳不容易，我以后可要學不容易的事，這樣才又作為，爸爸都說了，他小時候?qū)W游泳也是從喝海水開始的。想到這，我又向水里游去，我看到叔叔站在船上，閉著眼，跳到了海里，水花四濺，令我目瞪口呆。爸爸呢？他游到離我不遠處正向我叫喊呢！我也想游到爸爸那兒，所以，我慢慢地游著，可腳就是不聽使喚，我想向前，卻向后了，我急了，不小心從游泳圈上掉了下來。我大叫救命，可是爸爸沒聽見，我又叫了幾聲，爸爸才回過神來，把我送上沙灘。由于時間關系，媽媽也擔心我太累了，我只好依依不舍地回家了。
這次的體驗，雖然很驚險又刺激，但是也帶給我許多樂趣，在我心里永遠也忘不了。
海邊學游泳篇十七
早上，爸爸說要帶我們?nèi)胰ズ＿呁?。我和妹妹高興得手舞足蹈。
到了海邊，我立刻投進了大海的懷抱?！昂煤猛姘 蔽医械?。妹妹和媽媽在沙灘上玩沙。我和爸爸在海里玩水打鬧，那時爸爸似乎變成了小孩。啊，這趟旅行可真好玩！
今天我們又去了海邊，我們還游了泳。中午我們?nèi)チ四昴暧恤~吃了飯，下午姥姥、姥爺、三姨姥爺、三姨姥??????晚上他們都在我們家吃的飯呢！我們家好久都沒有來人了，一般都是安安靜靜的。真是第一次來真么多人那！
今天我很開心。
我們一家人去了海邊游泳，這個暑假我學會了游泳，我可以不用游泳圈在大海里游泳，感覺很開心。晚上吃了海鮮就回家了。
暑假的時候，爸爸帶我和弟弟去海邊游泳。海邊很多人，很好玩海邊游泳。
我和弟弟玩細細的沙子，還游了泳。雖然我不會游泳，可我?guī)е斡救?，一樣可以在海里游。明年我一定要再去，當然也要學會游泳。
我第一次來海邊游泳，很高興。我穿上泳褲，戴上泳帽，套上游泳圈，下水嘍！
我覺得很熱，我馬上下水，我就不熱了。我不會游泳，我只會狗刨。我玩兒的很高興！
海邊學游泳篇十八
在海邊游泳時，切勿穿深色或暗色的泳衣，因為這種顏色會被大海的'顏色所淹沒。當你在海里發(fā)生危險時，救生員就難以發(fā)現(xiàn)你，導致人身事故。
2、救生裝置
當你游到深海區(qū)時，不管你游泳技術多么高超，都要帶上救生裝置，如救生圈、救生衣、泡沫等一切能幫助你漂浮的東西。因為海水狀況難以預料，如果發(fā)生漩渦、湍流，人就很容易被卷入海里，難以進行施救。
3、禁忌人群
游泳雖然健康、舒適，但是并非是所有人都可以下海游泳的，特別是一些患有心腦血管疾病的患者。因為寒冷的海水容易導致他們體內(nèi)血管的痙攣，從而影響正常的血液循環(huán)流動，誘發(fā)緊急癥狀，比如說腦溢血、心肌梗塞等。
4、熱身準備
俗話說，小心使得萬年船，在下海游泳之前最好能做十分鐘的熱身準備運動，使身體微微出汗，這樣身體的關節(jié)、韌帶、肌肉都能充分地活動起來，以適應像游泳這樣消耗巨大、活動劇烈的運動。
5、潮汐規(guī)律
海流狀況會根據(jù)潮汐規(guī)律而改變。及時了解潮汐狀況有利于游泳時的人身安全。在枯潮期，海水流動比較湍急，游泳時就要應該多加注意。
6、結伴下海
如果有一個人在海里發(fā)生什么身體狀況時，也可以讓身邊人多多照應，減少傷害。
海邊學游泳篇十九
在炎熱的夏天，最爽的事情莫過于游泳了，這天我讓爸爸帶著我去游泳，爸爸立即豪爽地答應了。
我們來到凰窩海濱浴場，立即感到海風習習，就連海風里也充滿著海鮮味。這里已有很多游客，他們或在海里嬉戲，或在沙灘上玩耍，好不熱鬧。我立馬換上泳裝，租了個游泳圈立即奔向大海的懷抱。就在這時我的腳被一塊尖銳的石頭劃破了，這個傷雖然不疼，但一浸到海水里就像針扎一樣。我這個男子漢大豆腐忍著痛在海里游了幾圈，快樂地感覺把疼痛拋到九霄云外。
突然一股大浪把我打到海底，我在海里不小心喝了幾口苦澀的海水后，就一個鯉魚越龍門從海底跳到了海面。當我的腳穩(wěn)穩(wěn)地踩到海底的沙子時，長長地松了口氣，要知道如果沒站穩(wěn)就會跌一個狗啃泥，那可是很慘的喲！為了迎接更大的挑戰(zhàn)，我游到了海里更深的地方，借助游泳圈的浮力，我被浮了起來，伴隨著陣陣海浪，我就像座在一個搖籃里，一會兒被搖到山峰，一會兒又被搖到低谷，感覺好極了。
游了1時后，我已精疲力盡，我決定到沙灘堆休息休息……。