總結(jié)心得體會(huì)可以幫助我們找出問題的根源，解決困擾我們的難題。寫心得體會(huì)時(shí)，可以將自己的體驗(yàn)和感悟與相關(guān)理論知識(shí)相結(jié)合。下面是一些關(guān)于心得體會(huì)的參考文獻(xiàn)，希望能給大家?guī)硪恍┧伎己蛦⑹尽?BR> 拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇一
由于事前對(duì)于拓展訓(xùn)練還是蠻感興趣的，于是在此次活動(dòng)之前就先提前了解了拓展訓(xùn)練到底是干什么的。原來拓展訓(xùn)練是一個(gè)注重團(tuán)隊(duì)與個(gè)人成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)活動(dòng)，以戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)為形式。這種形式，對(duì)于我來說十分喜歡。因?yàn)槲铱梢酝ㄟ^自己的體驗(yàn)得知一些思考，而不是別人給我的一些想法和體會(huì)。
因?yàn)樵谖铱磥恚瑒e人總結(jié)的一些東西終究是別人的。這樣的思想，似乎很符合此次拓展培訓(xùn)的形式，這讓我很驚喜。于是帶著這樣的心情，我積極的參與了此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)的報(bào)名。
拓展訓(xùn)練里的每個(gè)項(xiàng)目都使我受益匪淺，高空項(xiàng)目更是如此，這里就只和大家分享下我對(duì)于高空項(xiàng)目的理解及認(rèn)識(shí)。
此次參與的高空項(xiàng)目，叫做空中抓桿、又稱空中飛人?？罩凶U，在進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，要求參訓(xùn)者，在綁好保險(xiǎn)繩、戴好安全帽的前提下逐個(gè)爬上一個(gè)約5、6米的圓柱形起跳臺(tái)，從起跳臺(tái)向前跳起，抓住前方的圓柱形鋼管單杠，參訓(xùn)者完成以上動(dòng)作后，由地面保護(hù)人員用保險(xiǎn)繩送到地面。
在我的描述里，對(duì)于這個(gè)項(xiàng)目大家也許還沒有一個(gè)實(shí)際的切身感悟，但是對(duì)于我們當(dāng)時(shí)的在場(chǎng)隊(duì)員，一個(gè)個(gè)都嚇傻了。我的一個(gè)同事說道，這個(gè)會(huì)有人抓到嗎，感覺那個(gè)桿子好遠(yuǎn)啊。
本想著，這個(gè)項(xiàng)目我就不第一個(gè)嘗試了，哪知道拓展老師非要隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)準(zhǔn)備。有誰知道，我當(dāng)時(shí)有多生氣啊。
我當(dāng)時(shí)就在想：沒有辦法，豁出去了，我不第一個(gè)，我的團(tuán)隊(duì)可怎么辦。不能讓別人笑話我們，我們也可不能丟臉。雖然害怕，但是對(duì)于拓展老師的技術(shù)以及這個(gè)項(xiàng)目，我感覺還是蠻安全的，最主要的是自己心里虛了。
在拓展老師給我穿裝備的時(shí)候，我的身體好僵硬，移動(dòng)都不敢動(dòng)，生怕自己會(huì)怎么樣。這個(gè)時(shí)候，教練老師叫我放松點(diǎn)，不要害怕。你放心，我們的裝備很安全，我們的團(tuán)隊(duì)也都相信你。是不是啊大家，趕快給我們的隊(duì)長(zhǎng)加油吧。
帶著拓展訓(xùn)練最獨(dú)特的加油方式，我慢慢的試著登上圓柱形的起跳臺(tái)。相比較一開始的擔(dān)憂，現(xiàn)在的自己心里要稍微輕松了些。也不知道是不是拓展老師和我說的那些話起了作用，還是我的團(tuán)隊(duì)給我的勇氣。
“你要穩(wěn)住，先把腿抬到那個(gè)圓盤上。不要抓繩子，繩子會(huì)把你帶下來的”當(dāng)我登不上那個(gè)圓盤的時(shí)候，我只聽到拓展老師這樣和我說道。不過說實(shí)話，當(dāng)時(shí)的自己還是非常希望抓東西，因?yàn)楦杏X要掉下來很害怕。“加油啊，隊(duì)長(zhǎng)，你是最棒的”這個(gè)時(shí)候，我的隊(duì)友們也給我加油，我很感動(dòng)。不過也好有壓力，生怕自己沒有做好，讓他們丟臉了。
在這樣不上不下的情況，我只能借助拓展老師的建議，慢慢的抬起一只腳到圓盤，然后試著踏上另一只腳。很慶幸的是，我成功了，我兩只腳都踩在了圓盤上。原本以為踏上去就好了，誰知道那個(gè)柱子竟然在動(dòng)，于是我的腳也在不停的抖動(dòng)，越來越害怕。我該怎么辦，我都不敢動(dòng)，更別提跳起來了。
這個(gè)時(shí)候，我不斷的鼓勵(lì)自己。告訴自己千萬不要害怕，這沒有多高的。我現(xiàn)在已經(jīng)爬上這圓盤了，我再往前點(diǎn)就可以抓住。底下的隊(duì)友們還在看著我，我不能因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)的困難，就放棄。于是，我調(diào)整自己的呼吸，示意拓展訓(xùn)練的老師我要起跳了。
誰也沒有想到，我竟然成功了，我抓住了那根桿子。高空項(xiàng)目，也不過如此嗎？雖然這樣說，但是我清楚的知道，高空項(xiàng)目讓我認(rèn)識(shí)了很多。在危難之際，臨危受命，挑起自己的責(zé)任；越是關(guān)鍵時(shí)刻，越是要相信自己，深信自己；面對(duì)巨大壓力，頂住它，收獲的是動(dòng)力；相信拓展老師的技術(shù)，相信裝備的安全等等這些都是這一個(gè)項(xiàng)目所給我?guī)淼木薮笏伎肌?BR> 拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇二
一般叢林攻防主要運(yùn)用于每天游戲的起始兩場(chǎng)，內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，具體內(nèi)容為：在游戲開始前一隊(duì)進(jìn)入?yún)擦诌M(jìn)行防守，另一隊(duì)在游戲開始后進(jìn)入?yún)擦诌M(jìn)行搜索并消滅叢林中的敵軍。勝利條件是一方被消滅或到達(dá)游戲規(guī)定時(shí)間時(shí)存活人數(shù)多的一方勝。此類任務(wù)主要用于游戲開場(chǎng)，主要目的是為了大家熟悉設(shè)備及場(chǎng)地，勝負(fù)并不是很重要。注意事項(xiàng)：
1、不要選擇太大、太難的場(chǎng)地。
2、游戲時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般為20分鐘左右。
突襲戰(zhàn)。
限時(shí)攻防。
敗。
注意事項(xiàng)：
1、醫(yī)療兵必須佩戴紅十字標(biāo)志。
2、游戲進(jìn)行中醫(yī)療兵不允許換人。
3、守方陣地要求易守難攻，便于守方防守。
4、游戲時(shí)間設(shè)為10至15分鐘即可不宜太長(zhǎng)。
vip護(hù)送。
此任務(wù)屬于仿真類任務(wù)，難度較大應(yīng)安排在每日活動(dòng)的下午進(jìn)行。此游戲一般需要由三名領(lǐng)隊(duì)協(xié)同完成，具體內(nèi)容為：首先將游戲雙方分為搜索與營(yíng)救兩方，營(yíng)救方先選出三名隊(duì)員組成一個(gè)小隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)帶入?yún)擦郑?duì)員中必須有一名為vip，當(dāng)他們進(jìn)行叢林隱藏好后游戲即開始。搜索隊(duì)所有隊(duì)員由一名領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)從起始點(diǎn)出發(fā)進(jìn)行搜索，搜縈隊(duì)出發(fā)后五分鐘營(yíng)救隊(duì)由另一名領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)出發(fā)。營(yíng)救隊(duì)的目的是找到那三名隊(duì)員中的vip，并把vip帶回起始點(diǎn)即可獲勝。而搜索隊(duì)的目的是找到并消滅營(yíng)救方的vip，只是vip死亡搜索方即可獲勝。注意事項(xiàng)：
1、vip必須由營(yíng)救隊(duì)主隊(duì)員的帶領(lǐng)下才可突圍，不得自行突圍。
2、vip同樣有戰(zhàn)斗力。
3、搜索隊(duì)不可以在起始點(diǎn)附近設(shè)伏。
奪旗戰(zhàn)。
此游戲消耗體力極大一般安排在每日活動(dòng)的最后一場(chǎng)或兩場(chǎng)。具體。
內(nèi)容：在游戲場(chǎng)地內(nèi)設(shè)置紅、黃、藍(lán)三面旗幟，三面旗幟最好呈三角形配置。每面旗相距150至200米，旗與旗之間須有樹林或建筑物遮擋。要做到無論站在哪面旗幟下都不看到其他兩面旗幟，每面旗下都有一名手持對(duì)講機(jī)的領(lǐng)隊(duì)。游戲兩方各配備一名醫(yī)療兵（vip），在游戲中醫(yī)療兵須用紅外遙控器進(jìn)行設(shè)置。切記，游戲者的生命設(shè)置不得超過三條。游戲開始時(shí)，紅、藍(lán)兩隊(duì)各從紅、藍(lán)旗下出發(fā)，雙方的任務(wù)都是保衛(wèi)已方旗幟奪取對(duì)方和第三方旗幟。奪旗的方法為：首先攻到非已方旗幟下拍打旗下領(lǐng)隊(duì)的肩頭，此時(shí)領(lǐng)隊(duì)開始計(jì)時(shí)，如果奪旗者在20秒堅(jiān)守在旗下而未被擊斃將視為奪旗成功，領(lǐng)隊(duì)將用對(duì)講機(jī)通知其他領(lǐng)隊(duì)宣布：“某隊(duì)奪取某旗?！眲倮麠l件：是一隊(duì)將三面旗幟全部占領(lǐng)或某一方擊斃了對(duì)方的醫(yī)療兵。注意事項(xiàng)：
1、旗幟為固定目標(biāo)不可移動(dòng)或隱藏。
2、游戲者生命不得超過三條。
3、旗幟是可以反復(fù)爭(zhēng)奪的，只有當(dāng)全部旗幟被一方占領(lǐng)時(shí)才可判游戲結(jié)束。
4、游戲時(shí)間可加長(zhǎng)到40至60分鐘。
5、如果到達(dá)規(guī)定時(shí)間雙方并未分出勝負(fù)，將判定已奪取了兩面旗幟的一方勝利。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇三
備厲發(fā)出“啊”的一聲，我犧牲了。我迅速的跑到大。
斗力，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。我們要在今后工作中也要象拓展訓(xùn)練一樣，尤其是我們公司基層員工緊緊團(tuán)結(jié)在鄔廠長(zhǎng)為核心的公司經(jīng)營(yíng)班子周圍，創(chuàng)造一流的團(tuán)隊(duì)，提供一流的服務(wù)，立足本職，認(rèn)真學(xué)習(xí)，扎實(shí)工作，按照公司制訂的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作目標(biāo)任務(wù)，一絲不茍，步調(diào)一致，齊心協(xié)力，努力拼搏，我們的企業(yè)就有發(fā)展，我相信吉利的明天會(huì)更加輝煌！
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇四
今天陽光明媚，但伴有涼風(fēng)，全體員工去笑翻天樂園開始為期一天的拓展訓(xùn)練，我們突破困難重重的拓展項(xiàng)目，學(xué)員們用軍人般的毅力去面對(duì)、去挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，學(xué)員們有快樂，有眼淚，有喊累的但是沒有一個(gè)學(xué)員放棄，雖然個(gè)個(gè)汗流浹背，一天下來渾身臭味疲憊不堪，但還是覺得挺有意思，也受到了不少的啟發(fā)。炙熱和汗水的交織，勇闖天涯，必勝!帶著病痛堅(jiān)持到最后，我的團(tuán)隊(duì)，始終保持不放棄不拋棄!感受最深的就是一個(gè)如家人般的團(tuán)隊(duì)，你們是最棒的!我們是一個(gè)家庭，所以我們驕傲!
我們組和邵大哥那一組得到的第一個(gè)任務(wù)是：雷區(qū)取水。當(dāng)然不是真的雷區(qū)了，要不然朕的性命不保。簡(jiǎn)單來說，就是靠你的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，來去除一個(gè)繩子圍成的圈子里的礦泉水!先放一張我們隊(duì)的，哈哈，霸氣側(cè)漏!我們隊(duì)長(zhǎng)小施一個(gè)水中撈水，這貨是輕松的拿到了，把我們一幫人累的不輕也嚇的不輕......
卓越圈，這是最殘酷的一個(gè)項(xiàng)目，我們以為再殘酷也殘酷不到哪里，但是我們錯(cuò)了。因?yàn)槲覀?個(gè)隊(duì)，要相互競(jìng)爭(zhēng)。規(guī)則：四個(gè)長(zhǎng)短一樣的繩子綁成一個(gè)圈，隊(duì)長(zhǎng)要帶領(lǐng)自己的隊(duì)員以最快的速度從中間穿過去。氛圍4輪，第一輪，隨意，不限形式。第二三輪，每次只能穿過去一個(gè)人......懲罰：第一輪第一名免受懲罰，其余三隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)40個(gè)俯臥撐!第二輪第一名免受懲罰，其余三隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)40個(gè)俯臥撐!第三輪前兩名免受懲罰，其余兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)60個(gè)俯臥撐!弟4輪前三名免受懲罰，最后一隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)80個(gè)俯臥撐!
教練充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的合作意識(shí)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)員勇于嘗試、互相信任，展示了團(tuán)隊(duì)風(fēng)釆。60多人過4.5米高墻，我被這團(tuán)隊(duì)的力量感動(dòng)了。特別向在下面當(dāng)人梯和上面拉的小伙伴們致敬!當(dāng)大家都翻過4.5米高的木板時(shí)，我差點(diǎn)沒控制住太激動(dòng)，其實(shí)我眼眶已有淚。我未曾料到自己第一個(gè)爬上去的，竟然成功了(小伙伴們也驚呆了)，我會(huì)記住成功所有人為我歡呼的那一幕，以及為此付出的努力。從改變自身開始，至少不再遲到。雖然玩了一天很累，也很刺激，但是收獲很大，再次感覺團(tuán)隊(duì)力量是龐大，做什么事情都離不開自己的團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人，給自己加油。看到了我們一家人的韌性、團(tuán)隊(duì)精神，十分感動(dòng)!你們都是最棒的，往后更要好好帶領(lǐng)這幫兄弟向前沖!
團(tuán)隊(duì)的潛力你想不到有多大，所以請(qǐng)給這些人多點(diǎn)機(jī)會(huì)，請(qǐng)相信這些新人，雖然我們很多人還是在校學(xué)生或者剛畢業(yè)，但現(xiàn)在，我們都是一家人!學(xué)會(huì)傾聽、不要抱怨、不要給自己的隊(duì)員壓力、不要覺得這個(gè)任務(wù)完不成、你比自己想象的還要好、團(tuán)隊(duì)協(xié)作很重要、超越自己!責(zé)任不能替代，但是我們可以共同承擔(dān)!我們?cè)谲嚿弦宦烦杌氐焦?，我們享受這美好的一天。最經(jīng)典的一句話來了：我們是獨(dú)一無二的，是一個(gè)人，更是一家人!
從早上7點(diǎn)30到晚上5點(diǎn)，我們笑過也哭過，團(tuán)隊(duì)合作確實(shí)不是那么容易的事情，每個(gè)人都要出謀劃策，一個(gè)出錯(cuò)可能會(huì)給整個(gè)集體帶來影響。但是，為集體出了力的我們，都是值得驕傲的，我們的團(tuán)結(jié)精神也一直在延續(xù)。最后，再次感謝勇敢站出來的隊(duì)員們。
通過這次拓展訓(xùn)練，員工收獲頗豐，提升了員工間的協(xié)作、信任，考驗(yàn)的是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同作業(yè)時(shí)候經(jīng)常面臨的一些問題，并迅速拉進(jìn)彼此的距離形成凝聚力。激發(fā)了團(tuán)隊(duì)潛能，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作等綜合能力，點(diǎn)燃員工的工作激情，在大決戰(zhàn)中發(fā)揮更大的力量。
記得其中一則游戲挺有意思，游戲的名字暫且叫它“孤島求生”。游戲內(nèi)容是這樣的：把參加人員分成三組，分別為盲人組、聾啞人組、正常人組，每組8個(gè)人，盲人組和聾啞人組的人員分別困在兩個(gè)孤島上，孤島將在40分鐘后沉沒，正常人組則在安全的地方商討如何營(yíng)救。拓展師給出了三份項(xiàng)目書，分別對(duì)每個(gè)組如何做寫出了要求，當(dāng)然盲人組是無法看見的，主要看正常人組和聾啞人組如何根據(jù)項(xiàng)目書說明來組織營(yíng)救。
結(jié)果由于這兩個(gè)組沒能很好地領(lǐng)會(huì)項(xiàng)目書的意圖，加之在溝通過程中出現(xiàn)失誤，40分鐘內(nèi)沒能完成營(yíng)救任務(wù)，游戲也沒達(dá)到預(yù)期結(jié)果而以失敗告終。孤島求生的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目讓我深切感受到了凝聚力對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)是多么重要，領(lǐng)會(huì)了感恩，感恩父母、朋友。摒棄前嫌，敞開胸懷，我們會(huì)感到人生的快樂，收獲很多!
游戲“生死電網(wǎng)”，每個(gè)人必須從電網(wǎng)里傳過去并卻不能碰到電網(wǎng)，胖子同學(xué)遭殃了!人往往低估自己的能力，而把困難放大，一件事情還沒開始就想到困難重重想要放棄。想起了拓展訓(xùn)練時(shí)玩的生死電網(wǎng)的游戲，看著一個(gè)個(gè)狹小的空間，每人都大呼不可能完成;而結(jié)果是我們一起努力把一個(gè)個(gè)隊(duì)友抬了過去，毫無懸念，第一屬于我們?！八悸窙Q定出路，做什么事情之前，千萬不能急于完成，研究好思路、方法才能最終完成任務(wù)?！标?duì)員在結(jié)束“生死電網(wǎng)”項(xiàng)目時(shí)這樣感慨。這句話，我們?cè)诮o自己企業(yè)內(nèi)訓(xùn)時(shí)也不止一次的強(qiáng)調(diào)過，所以，急于求成而不經(jīng)大腦就不會(huì)成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路!
今天是復(fù)雜的一天，有感動(dòng)有汗水有付出有收獲。大家在歡笑不斷的節(jié)目中獲得了友誼，在充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)中得到了鍛煉，在實(shí)踐訓(xùn)練的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長(zhǎng)。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為企業(yè)的發(fā)展注入新的動(dòng)力。
第一次參與拓展活動(dòng)、第一次看到學(xué)員們異常興奮非常認(rèn)真投入到活動(dòng)中，感受團(tuán)隊(duì)合作、互助支持、共同學(xué)習(xí)的強(qiáng)大魅力與作用，并深受啟發(fā)……真的收獲很多，很開心很快樂，希望以后每一天都有收獲。
昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵(lì)下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì)中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴?，F(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì)給你很多體會(huì)和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。
要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的'。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長(zhǎng)，我非常佩服他的勇氣，他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬里柔和了團(tuán)結(jié)的力量，珠行萬里非?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團(tuán)結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運(yùn)動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地?fù)]灑你們的汗水，張揚(yáng)你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人!
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護(hù)的人!
通過在笑翻天拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長(zhǎng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測(cè)的，同時(shí)也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇五
拓展訓(xùn)練是一種通過團(tuán)隊(duì)合作和身體力行的方式，提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的能力。作為一名大學(xué)生，我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練，這對(duì)我的成長(zhǎng)起到了積極的作用。在這次拓展訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多東西，不僅對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有幫助，也為未來的團(tuán)隊(duì)合作奠定了基礎(chǔ)。
首先，在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了與他人合作。在拓展訓(xùn)練的活動(dòng)中，我們往往需要團(tuán)隊(duì)合作來完成任務(wù)。這也是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的一個(gè)很好的途徑。在一次拓展訓(xùn)練中，我與我的隊(duì)友們需要合力克服一個(gè)困難的障礙。每個(gè)人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，協(xié)作默契地解決問題。通過這次合作，我深刻地體會(huì)到了一句話：“團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的”。只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能取得最佳效果，而拓展訓(xùn)練正是培養(yǎng)這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的最佳場(chǎng)所。
其次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了積極主動(dòng)。在拓展訓(xùn)練的過程中，很多任務(wù)是需要主動(dòng)去完成的。有一次，我們需要攀登一座高山，雖然有點(diǎn)害怕，但我鼓起勇氣主動(dòng)邁出了第一步。這次經(jīng)歷讓我明白到只有積極主動(dòng)，才能克服困難，取得成功。拓展訓(xùn)練讓我從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，不再等待別人指導(dǎo)，而是主動(dòng)思考和行動(dòng)。
再次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了克服困難。在拓展訓(xùn)練中，經(jīng)常會(huì)遇到一些看似不可能完成的任務(wù)，比如高空抓壺、維系平衡等。這些困難挑戰(zhàn)了我的身體和意志，但我從未喪失信心。我通過不斷嘗試和反思，終于找到了解決問題的方法。這讓我明白到無論遇到多大的困難，只要不放棄努力，就一定能找到解決辦法。拓展訓(xùn)練鍛煉了我的意志和毅力，讓我更加堅(jiān)韌不拔地面對(duì)困難。
最后，拓展訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)了自己。在拓展訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多有關(guān)個(gè)人性格、價(jià)值觀和行為模式的反思和思考。通過各種活動(dòng)，我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而更好地指導(dǎo)自己的成長(zhǎng)。我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)中擅長(zhǎng)與人溝通和協(xié)調(diào)，但也意識(shí)到自己在適應(yīng)性方面有待提高。拓展訓(xùn)練讓我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，從而更好地了解自己，并為自己的未來發(fā)展做出調(diào)整和努力。
總的來說，拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)有著積極的影響。通過團(tuán)隊(duì)合作、積極主動(dòng)、克服困難和認(rèn)識(shí)自我，我在拓展訓(xùn)練中不僅收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也成長(zhǎng)了很多。我相信這些體會(huì)和收獲將會(huì)在我今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用，并幫助我成為一個(gè)更好的人。我非常感謝這次拓展訓(xùn)練給我?guī)淼臋C(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，也希望未來能有更多的機(jī)會(huì)參加類似的活動(dòng)，繼續(xù)提升自己。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇六
真人cs拓展作為發(fā)展新興的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目將伴隨其共同成長(zhǎng)：戶外運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的北京、廣州、昆明，上海等地悄然興起，目前在中國(guó)已迅速成為一種社會(huì)時(shí)尚，戶外運(yùn)動(dòng)人口不斷增長(zhǎng)，戶外運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)迅速擴(kuò)張。明陽天下拓展公司認(rèn)為，戶外運(yùn)動(dòng)的流行反映了人們?cè)谌遮厫夯某鞘协h(huán)境和不斷加大的工作壓力下，渴望通過與自然界的親密接觸，放松自己、減輕壓力、強(qiáng)身健體的強(qiáng)烈愿望。
真人cs作為新興的戶外運(yùn)動(dòng)，恰恰符合了人們崇尚戶外運(yùn)動(dòng)的心理。它既可以釋放城市人積壓已久的深重心理負(fù)擔(dān)，又使人回歸自然，追尋另外一個(gè)夢(mèng)想。真人cs將成為培訓(xùn)市場(chǎng)的主打產(chǎn)品：真人cs運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)能力，個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演不同的角色，執(zhí)行不同的任務(wù)，以獲得團(tuán)隊(duì)的勝利。參加真人cs運(yùn)動(dòng)將鍛煉團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，以及個(gè)人的團(tuán)隊(duì)精神，這與目前市場(chǎng)上的培訓(xùn)公司的培訓(xùn)項(xiàng)目有很多共性。而培訓(xùn)公司的培訓(xùn)項(xiàng)目都已陳舊過時(shí)，時(shí)代的使命必將使寓教于樂的真人cs成為各培訓(xùn)公司爭(zhēng)奪的主打產(chǎn)品。
真人cs將從時(shí)尚運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)為大眾運(yùn)動(dòng)：目前真人cs還不為人們所熟悉，一些人雖然已經(jīng)接觸過真人cs并癡迷于此，但是依然不能形成氣候。在一段時(shí)期內(nèi)，真人cs只是社會(huì)上的一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。然而，真人cs天生就具備讓大眾接受的特性（就像我們從小都愛看槍戰(zhàn)片和戰(zhàn)爭(zhēng)片一樣），隨著技術(shù)的不斷完善，真人cs將賦予每個(gè)人在運(yùn)動(dòng)中不同的特性，并會(huì)成為大眾喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
目前，鐳戰(zhàn)項(xiàng)目在國(guó)內(nèi)還處于起步階段，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)小，利潤(rùn)率比較高，隨著規(guī)?；驼?guī)化的發(fā)展之后，鐳戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)的認(rèn)知度逐步提高，鐳戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)將會(huì)從現(xiàn)在的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化為大眾運(yùn)動(dòng)，其市場(chǎng)不可限量！
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拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇七
拓展訓(xùn)練是一種室外活動(dòng)，通過鼓勵(lì)參與者參與各種團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。最近，我參加了一次拓展訓(xùn)練，這使我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有了更深層次的認(rèn)識(shí)。在此，我想分享一下我在這次訓(xùn)練中的體會(huì)和心得。
拓展訓(xùn)練的第一階段是建立信任和溝通。我們?cè)谝粋€(gè)陌生的環(huán)境中被分成小組，每個(gè)小組都有自己的任務(wù)。雖然一開始我們對(duì)彼此并不了解，但我們必須通過有效的溝通來分配任務(wù)和制定計(jì)劃。作為組長(zhǎng)，我主動(dòng)與每個(gè)隊(duì)員交流，聽取他們的建議和觀點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn)，只有通過坦誠(chéng)而有效的溝通，我們才能建立起團(tuán)隊(duì)之間的信任。這個(gè)階段讓我意識(shí)到溝通的重要性，并且意識(shí)到我需要更加傾聽和理解他人的觀點(diǎn)。
接下來是團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作的階段。在一項(xiàng)任務(wù)中，我們需要合作完成一個(gè)重要的任務(wù)，而且任務(wù)的完成時(shí)間是有限的。在面對(duì)困難和壓力之下，我們需要充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，協(xié)同合作解決問題。在這個(gè)過程中，我遇到了一些挫折，但團(tuán)隊(duì)的力量使我感受到了無限的動(dòng)力。每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力，互相支持，互相鼓勵(lì)。正是這種團(tuán)隊(duì)精神，使我們成功地完成了任務(wù)。在這個(gè)階段，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的，只有通過合作我們才能達(dá)到更高的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的第三個(gè)階段是管理時(shí)間和資源。在我們的一項(xiàng)任務(wù)中，我們需要集中精力解決問題，并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這讓我意識(shí)到時(shí)間的寶貴和資源的管理。在任務(wù)開始之前，我們制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，并確保每個(gè)人都清楚自己的角色和任務(wù)。我們合理安排時(shí)間，充分利用每一刻，最大限度地發(fā)揮效率。我發(fā)現(xiàn)，管理時(shí)間和資源是取得成功的關(guān)鍵，只有合理安排，我們才能更好地完成任務(wù)。
拓展訓(xùn)練的第四個(gè)階段是面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。在這個(gè)階段，我們參與了一系列的挑戰(zhàn)活動(dòng)，需要克服自身的困難和恐懼。這些活動(dòng)考驗(yàn)了我們的勇氣和毅力。在一項(xiàng)高空項(xiàng)目中，我們需要從高處跳下，這是一項(xiàng)對(duì)我來說很困難的挑戰(zhàn)。然而，在隊(duì)友的鼓勵(lì)和支持下，我克服了害怕的情緒，勇敢地完成了挑戰(zhàn)。這個(gè)階段讓我認(rèn)識(shí)到，只有面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
最后一個(gè)階段是反思和總結(jié)。在整個(gè)訓(xùn)練過程中，我們不斷地反思和總結(jié)自己的表現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的合作。我們發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處，并討論如何改進(jìn)。通過這個(gè)階段，我意識(shí)到反思和總結(jié)是非常重要的，這有助于我們改進(jìn)和進(jìn)步。
通過參加拓展訓(xùn)練，我在團(tuán)隊(duì)合作、溝通和領(lǐng)導(dǎo)等方面取得了很大的進(jìn)步。我認(rèn)識(shí)到了我的不足之處，并意識(shí)到需要通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐不斷改進(jìn)自己。這次訓(xùn)練讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有團(tuán)結(jié)一心，我們才能取得更好的成績(jī)。通過這次訓(xùn)練，我明白了自身的潛力和能力，并愿意在團(tuán)隊(duì)之中為了共同的目標(biāo)而付出努力。
總之，參加拓展訓(xùn)練是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練，我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有了更深層次的認(rèn)識(shí)，并學(xué)到了很多實(shí)用的技能和經(jīng)驗(yàn)。我相信，這次訓(xùn)練對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和工作將會(huì)產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)努力，不斷發(fā)展和提升自己，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇八
今天我們參加了一次拓展訓(xùn)練，對(duì)于一個(gè)還是學(xué)生的我來講，感觸良多。其中進(jìn)行了很多項(xiàng)目，讓我記憶猶新的卻是穿越電網(wǎng)。
當(dāng)我們剛進(jìn)入場(chǎng)地的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)，帶我們隊(duì)伍的老師特意選擇了一個(gè)網(wǎng)洞相對(duì)最小的電網(wǎng)，不知道他為什么會(huì)這樣做。我們所有人看著其他的電網(wǎng)，再看看自己的電網(wǎng)，心里不禁泛起了嘀咕‘這么小洞，肯定過不去’，這種想法也逐漸的蔓延開來，因此大家在剛開始的時(shí)候，就不是很積極的去面對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)。
當(dāng)項(xiàng)目開始了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)其他隊(duì)伍雖然網(wǎng)洞較大，可是卻比我們穿過的人還要少，于是更加堅(jiān)定了起初的想法。所以我們自以為，大家肯定都過不去，只要哪個(gè)隊(duì)過的人比較多，哪個(gè)隊(duì)就是最后勝利的隊(duì)伍。再加上剛開始大家的漫不經(jīng)心，導(dǎo)致我們現(xiàn)在不僅沒有多余可以浪費(fèi)的洞，還少了一個(gè)，也就是說，不可能所有人都通過。
這時(shí)，培訓(xùn)師吹響了哨子，問我們還有繼續(xù)下去的必要嗎？我們很莫名其妙的問為什么？最后的勝利標(biāo)準(zhǔn)時(shí)所有人都通過，現(xiàn)在既然已經(jīng)不可能都過去了，那就是說，過去一個(gè)，和只剩下一個(gè)沒過去的結(jié)果是一樣的。當(dāng)時(shí)我們很不理解，不可能完成的事情，怎么會(huì)是光說說就可能辦到的呢？然后培訓(xùn)師卻說，如果這是一面真的電網(wǎng)，穿過就可以逃生，否則就沒有生存的希望，你們還會(huì)如此對(duì)待嗎？我仔細(xì)想了想，覺得很對(duì)，可能就是因?yàn)槲覀兊膽B(tài)度，倒至我們接下來所有的步驟雜亂無章，如果是真的電網(wǎng)，我們有什么權(quán)利決定生下伙伴的生死呢？也可能是多數(shù)伙伴都認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，當(dāng)培訓(xùn)師說如果我再給你一次機(jī)會(huì)，你們是否能達(dá)成目標(biāo)的時(shí)候，我們所有人都很有信心的給了一個(gè)肯定的回答。
當(dāng)象征著成功的哨音響起時(shí)，我們每個(gè)人都很激動(dòng)，不僅僅是因?yàn)轫?xiàng)目挑戰(zhàn)的成功，更因?yàn)樵谖覀冏约盒睦?，自己的?duì)伍中一次從未經(jīng)歷過的磨練的勝利。我們歡呼雀躍，為的是我們的成功，為的是我們伙伴的配合，為的是我們明確的分工，為的是我們一次次心里的沖擊和轉(zhuǎn)換！
年輕的道路年輕的心，年輕的挑戰(zhàn)我們輕松迎接！
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇九
20xx年x月x日，我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會(huì)很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。
訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。
二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：
1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。
2、對(duì)于驛站傳書項(xiàng)目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。
4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉憝h(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。
5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來說是不可能的事情，但通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)來完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：
1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會(huì)做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準(zhǔn)備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練課程是為我們量身定做，每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是根據(jù)我們團(tuán)隊(duì)的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓(xùn)練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇十
xx年9月10日是我人生中最有意義的第五個(gè)教師節(jié)，也是我工作以來的第一次拓展活動(dòng)。記得在我入學(xué)軍訓(xùn)時(shí)，每天只覺得軍訓(xùn)太嚴(yán)，每天都好累，也記不起多少了。時(shí)隔幾年，我貴園組織的這次活動(dòng)真的是深有感悟。雖然拓展活動(dòng)只有一天，其中有成功、有喜悅、有堅(jiān)持，但我克服了心理障礙，實(shí)現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我的目標(biāo)。
記得那天早上，我們是從官渡廣場(chǎng)集合一起坐車到了拓展訓(xùn)練地點(diǎn)。一見到教官他就為大家介紹了拓展嚴(yán)格的紀(jì)律要求，我們開始了訓(xùn)練前的熱身，用十五分鐘的時(shí)間給自己的團(tuán)隊(duì)取名字、口號(hào)、選出正副隊(duì)長(zhǎng)和發(fā)言人。還要求我們“三忘”忘掉性別、年齡、職位，并且要求在每項(xiàng)訓(xùn)練后大家要及時(shí)進(jìn)行討論發(fā)言，分享在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)。這就是訓(xùn)練邁出的小小一步。
回想起來，早上的活動(dòng)的活動(dòng)做了些什么?我都有些說不出來了。也許是沒有全身心的投入進(jìn)去，進(jìn)不了狀態(tài)，結(jié)果我們陽光隊(duì)早上以失敗而告終。午休時(shí)，我想能讓上午的活動(dòng)再來一遍多好，那可能嗎?不可能吧?也許它將永遠(yuǎn)失去。一切都在發(fā)展變化，不斷的向昨天告別，滿懷信心投入下午每個(gè)綻新的活動(dòng)。把肚子填的飽飽的，告誡自己，要永不言棄堅(jiān)持到底，百折不饒、寧死不屈，接受失敗也意味著成功的開始。懷揣一顆平常心，但行好事，莫問前程，往往成功的幾率反而更大些。若貝爾不經(jīng)歷千萬次的失敗，怎么能研究出炸藥呢？愛迪生不經(jīng)歷上千次的失敗怎么能發(fā)明電燈呢？向下午前進(jìn)。我隊(duì)的套繩比賽獲得了名次，這好比一種嘗試，只要勇敢嘗試了才知道集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法去對(duì)付；當(dāng)找到一個(gè)最可行的辦法后，也是表現(xiàn)好的最好體現(xiàn)。
接下來是我們圍成一個(gè)大圓玩游戲的時(shí)候，有位老師發(fā)現(xiàn)了草坪上有條蟲子，她就讓周圍的人注意別踩到蟲子，我想蟲子也是有生命的，沒有老師的提醒，很可能蟲子什么時(shí)候被踩死都不知道？此時(shí)就好比我們教育幼兒不用水彩筆亂畫墻和衣服一樣，教育我們每個(gè)人要懂得這句話，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為“這個(gè)時(shí)間好快呀，游戲時(shí)我全新投入去活動(dòng)，我獲得了第一名。怎么獲得呢？其實(shí)就在輕松的狀態(tài)下獲得的，這個(gè)第一讓我啟發(fā)很大，做為媽媽的我，孩子在幼兒園也有游戲和競(jìng)爭(zhēng)，在引導(dǎo)孩子游戲時(shí)要特別注意，在任何比賽前不要給孩子太大的壓力，諸如你一定要拿第一，而因告訴孩子盡力就好了。重在參與，有團(tuán)隊(duì)精神。而非一對(duì)一，團(tuán)隊(duì)取勝，大家一起歡呼，即使在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，也要有團(tuán)隊(duì)的伙伴共同承擔(dān)，互相安慰。就拿這個(gè)拍子卡的游戲來說，開始的時(shí)候我們都亂，環(huán)環(huán)不能相扣，最后大家都整齊了，我又錯(cuò)了，這說明一個(gè)問題，“人”的結(jié)構(gòu)就是互相支撐，“眾”人的事業(yè)需要每一個(gè)人的參與。一個(gè)人的成功不算成功，團(tuán)體的成功才叫成功；大千世界，無奇不有，有人指責(zé)，有人鼓勵(lì)我；有人嘲笑；感謝給我鼓勵(lì)的人，設(shè)想每個(gè)人都在指責(zé)我，我就會(huì)手忙腳亂，那后面的活動(dòng)怎么參與呢？此時(shí)告訴我們，良言一句三東暖，惡語傷人六月寒，走好路，行好事，說好話；別人說你笨蛋，你可能真的就會(huì)變成笨蛋嗎？緊接著是今天最后一個(gè)活動(dòng)，翻越4.5米的高墻，剛開始由于講話人多，教官罰我們重來，并且讓隊(duì)長(zhǎng)做了50個(gè)俯臥撐，教官三番五次確定完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)我們沒有很好的凝聚力和注意力，又被重來，讓8個(gè)隊(duì)長(zhǎng)做100個(gè)俯臥撐，并且說我們自私，“自私”二字，讓我們看到了現(xiàn)在的孩子自己的玩具，圖書不給小朋友們看，自己的穿衣，洗手帕，整理玩具都是長(zhǎng)輩們來完成。不約束自己的行為，不在乎他人的感受，變的貪婪，變的自私。做為當(dāng)父母的我們，言傳深教也非常重要；父母的言行是孩子最基本和最深刻的榜樣。父母在平時(shí)的言行中，表現(xiàn)出對(duì)他人不幸的同情，困難的幫助。對(duì)社會(huì)的一種熱心，關(guān)心的態(tài)度，會(huì)感染孩子，使他也慢慢學(xué)會(huì)關(guān)心別人。一定記?。鹤运降母改钢荒茉炀妥运降暮⒆?，別指望他替別人著想。這一天活動(dòng)，我一直參加了所有項(xiàng)目，我有過失敗，有過成功；也有過他人的指責(zé)，但我不氣餒，這正是我生活中積累的經(jīng)驗(yàn)，有了這些嘗試我總是提醒自己人類最大的敵人不是別人，而是自己，世上無難事，只要肯攀登，克服了自己，也就改變了自己。世無完人，在日常工作中要有組織.有計(jì)劃.有溝通協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。把擴(kuò)展精神應(yīng)用到工作中。認(rèn)真學(xué)習(xí)，齊心協(xié)力，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。
正如教官所說我們的生活中就好比幾座大山，每天的生活，工作中總沒有一帆風(fēng)順的路，它正如擴(kuò)展培訓(xùn)一樣充滿挑戰(zhàn)，艱辛。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇十一
20__年9月17日，我很榮幸的參加了由揚(yáng)州大學(xué)商學(xué)院組織的20__級(jí)mba/mpa拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。一大早，全體學(xué)員在儀征紅山體育公園的大草場(chǎng)上，聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說明以及商學(xué)院湯院長(zhǎng)對(duì)此次活動(dòng)的期望后，就開始了為期一天的培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。
一、團(tuán)隊(duì)需要核心。
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，教官通過一系列熱身活動(dòng)將42位學(xué)員分為兩個(gè)隊(duì)，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)，我們隊(duì)通過舉手表決很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)?！耙活^獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子”，這句話充分說明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心!
二、團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)。
我們的第一項(xiàng)拓展游戲---“攀巖”，這始終是倆隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來了。每一輪“攀巖”的速度、高度都在進(jìn)步，向上攀登的軌跡也在不斷地完善。爬到最高處者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)!
三、團(tuán)隊(duì)需要信任。
背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談;很快我們這些陌生的同學(xué)變得熟悉起來，我們將一起經(jīng)過三年時(shí)間的共同學(xué)習(xí)，我們需要分享很多工作時(shí)候的管理經(jīng)驗(yàn)，以及相互討論工作中遇到的困惑，我們需要這樣的方式相互熟悉，相互支持!優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任!
四、團(tuán)隊(duì)需要民主。
下午的第一個(gè)游戲是穿越電網(wǎng)，這游戲主要考察我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和小心謹(jǐn)慎的工作態(tài)度，如果團(tuán)隊(duì)不合作的話，根本就不可能穿過;如果大家不小心，那么就有可能在穿網(wǎng)眼的時(shí)候接觸到網(wǎng)線而導(dǎo)致功虧一簣。在“這個(gè)游戲中，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家利用穿越前教官給我們的討論時(shí)間，你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性，只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主!
五、團(tuán)隊(duì)需要合作。
我們的最后一項(xiàng)游戲是“海上逃生”，這考驗(yàn)我們能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵;一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作!
短短一天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。通過此次訓(xùn)練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點(diǎn)上,勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)善于組織和思考的管理者才會(huì)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每位成員的作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇十二
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上“野狼隊(duì)”和“彩虹隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；艦長(zhǎng)教練、潛伏教練和上校教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
訓(xùn)練伊始，潛伏教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭(zhēng)以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動(dòng)。“四個(gè)凡事”，說起來容易，做起來難。如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營(yíng)員共有38名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“野狼隊(duì)”和“彩虹隊(duì)”兩個(gè)小組?！耙袄顷?duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。
兩只乒乓球，接連而成的塑料管道放在眼前時(shí)，我怎么也不能相信把球平穩(wěn)的傳遞過去竟是如此之難，著需要多么默契的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和多么強(qiáng)烈的責(zé)任心啊。雖然我們隊(duì)最后以失敗而告終，但是大家都從這次的活動(dòng)中得到了很多啟發(fā)，那就是今后做事要沉著冷靜，保持一顆清醒的頭腦，肩負(fù)起自己的一份責(zé)任。
站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“請(qǐng)相信我們，我們永遠(yuǎn)愛你，倒吧！”。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。
高空斷橋。看到同事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的潛伏教練也對(duì)我說：有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
就像我們野狼隊(duì)的隊(duì)歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇十三
9月28號(hào)迎來了公司一年一度的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，早晨9點(diǎn)多我們來到了天山鄉(xiāng)老營(yíng)房訓(xùn)練基地， 剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓(xùn)開始了。
給我們來了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來后對(duì)自己說一些積極向上的話，如"我的生活中充滿了激情、健康、財(cái)富、愛心和力量，今天真是美好的一天啊！",給自己一個(gè)這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個(gè)好得開始，做一個(gè)開朗積極向上的人。
這次的拓展訓(xùn)練收獲很多，但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。
一是教官帶著我們玩了一個(gè)叫"信任背摔"的活動(dòng)，"信任背摔"這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任，同時(shí)還可以鍛煉我們的心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺(tái)準(zhǔn)備往下倒的時(shí)候心里還是很恐懼的，擔(dān)心自己摔下去會(huì)不會(huì)受傷，當(dāng)我在驚恐中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)，深深感觸到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助的時(shí)候給你最無私，最真誠(chéng)的支持；而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著痛苦，直到最后一名隊(duì)員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的淚水交融在一起，那場(chǎng)面激動(dòng)人心。成功離不開團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候，教官問我們"當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩，我們是他們的長(zhǎng)輩么，是他們的親人么？"這時(shí)候大家都沉思起來。為什么，因?yàn)槲覀兪峭?，是在工作中幫助和關(guān)心我們的人，是我們?cè)谌松邢嗵帟r(shí)間最久的人，是在一起奮斗拼搏的人。 在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。
時(shí)間過的飛快，一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多有意義的工作理念和人生觀！
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇十四
十月的北京秋高氣爽，xxxx年10月23日——24日，xxxx學(xué)院xxxx年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期一天的拓展訓(xùn)練非常短暫，但它卻帶給我們從未有過的經(jīng)歷和體驗(yàn)，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。
這次拓展訓(xùn)練的地點(diǎn)安排在昌平十三陵附近北京智點(diǎn)拓展公司的訓(xùn)練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領(lǐng)下，我們?cè)谙挛鐑牲c(diǎn)半到達(dá)目的地，拓展活動(dòng)正式開始。大家在教練的指導(dǎo)下分成兩隊(duì)，兩隊(duì)在15分鐘內(nèi)完成了隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌和隊(duì)旗的設(shè)計(jì)與制作，“太陽”隊(duì)和“火鳳凰”隊(duì)誕生了。兩隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔(dān)任。在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，除了“高空斷橋”是個(gè)人的挑戰(zhàn)項(xiàng)目之外，其它的“穿越雷陣”“穿越電網(wǎng)”“蛟龍出?！倍际切枰w的智慧和力量共同完成的。
先說說“高空斷橋”，這應(yīng)該是讓每個(gè)參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)員最犯怵的項(xiàng)目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進(jìn)行跨越，想起來都會(huì)心驚膽戰(zhàn)。管弦系的吳瓊老師主動(dòng)請(qǐng)戰(zhàn)，第一個(gè)挑戰(zhàn)自我，她順利地爬上跳臺(tái)，沉著穩(wěn)健的一跳為這個(gè)項(xiàng)目開了一個(gè)好頭。沒有親身做過這個(gè)項(xiàng)目的人是不會(huì)感受到那種恐懼，當(dāng)你站在窄窄的跳板并在上面行走時(shí)，所有的人都會(huì)心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每個(gè)人也跨越了心理的那道鴻溝。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目讓每個(gè)參與的隊(duì)員看到了一個(gè)從未看到過的自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對(duì)今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！
“穿越雷陣”是我們進(jìn)行的第一個(gè)集體項(xiàng)目，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術(shù)安排，但在進(jìn)行過程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個(gè)不該發(fā)生的錯(cuò)誤。之后大家及時(shí)討論總結(jié)，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槲覀兊摹爸魅宋獭本穸己堋皬?qiáng)”，游戲過程中每個(gè)人“熱情”的發(fā)言造成了局勢(shì)的混亂。這個(gè)項(xiàng)目讓大家看到在執(zhí)行一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)工作時(shí)，之前需要周密的的計(jì)劃和準(zhǔn)確的溝通，而在執(zhí)行過程當(dāng)中一定需要核心人物的領(lǐng)導(dǎo)，在事后則需要進(jìn)行及時(shí)的總結(jié)。
有了“穿越雷陣”的經(jīng)驗(yàn)，之后的“穿越電網(wǎng)”大家顯得默契了很多。在兩位隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，大家有序的按照身型大小進(jìn)行穿越。男老師們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目中發(fā)揮了巨大的作用，提琴制作的趙祎老師，附中室內(nèi)樂的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方，胡瑜老師，傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方，他們把每一位女老師安全地送過“電網(wǎng)”。在即將結(jié)束任務(wù)的時(shí)候出現(xiàn)了一個(gè)小插曲，可能是因?yàn)橹案邚?qiáng)度的體力勞動(dòng)，最后一個(gè)穿越電網(wǎng)的張之悍老師不小心觸網(wǎng)了，這時(shí)大家表現(xiàn)出空前的團(tuán)結(jié)，沒有一個(gè)人抱怨因?yàn)檫@一失誤可能造成的任務(wù)失敗，相反大家非常冷靜，積極地想辦法解決問題。最后在所有人的有序配合下，張老師來到了“安全地帶”，在他落地的一刻，大家歡呼起來，為集體的智慧和力量而歡呼！
一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，老師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認(rèn)識(shí)和了解的機(jī)會(huì)，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經(jīng)歷！
由于事前對(duì)于拓展訓(xùn)練還是蠻感興趣的，于是在此次活動(dòng)之前就先提前了解了拓展訓(xùn)練到底是干什么的。原來拓展訓(xùn)練是一個(gè)注重團(tuán)隊(duì)與個(gè)人成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)活動(dòng)，以戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)為形式。這種形式，對(duì)于我來說十分喜歡。因?yàn)槲铱梢酝ㄟ^自己的體驗(yàn)得知一些思考，而不是別人給我的一些想法和體會(huì)。
因?yàn)樵谖铱磥恚瑒e人總結(jié)的一些東西終究是別人的。這樣的思想，似乎很符合此次拓展培訓(xùn)的形式，這讓我很驚喜。于是帶著這樣的心情，我積極的參與了此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)的報(bào)名。
拓展訓(xùn)練里的每個(gè)項(xiàng)目都使我受益匪淺，高空項(xiàng)目更是如此，這里就只和大家分享下我對(duì)于高空項(xiàng)目的理解及認(rèn)識(shí)。
此次參與的高空項(xiàng)目，叫做空中抓桿、又稱空中飛人?？罩凶U，在進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，要求參訓(xùn)者，在綁好保險(xiǎn)繩、戴好安全帽的前提下逐個(gè)爬上一個(gè)約5、6米的圓柱形起跳臺(tái)，從起跳臺(tái)向前跳起，抓住前方的圓柱形鋼管單杠，參訓(xùn)者完成以上動(dòng)作后，由地面保護(hù)人員用保險(xiǎn)繩送到地面。
在我的描述里，對(duì)于這個(gè)項(xiàng)目大家也許還沒有一個(gè)實(shí)際的切身感悟，但是對(duì)于我們當(dāng)時(shí)的在場(chǎng)隊(duì)員，一個(gè)個(gè)都嚇傻了。我的一個(gè)同事說道，這個(gè)會(huì)有人抓到嗎，感覺那個(gè)桿子好遠(yuǎn)啊。
本想著，這個(gè)項(xiàng)目我就不第一個(gè)嘗試了，哪知道拓展老師非要隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)準(zhǔn)備。有誰知道，我當(dāng)時(shí)有多生氣啊。
我當(dāng)時(shí)就在想：沒有辦法，豁出去了，我不第一個(gè)，我的團(tuán)隊(duì)可怎么辦。不能讓別人笑話我們，我們也可不能丟臉。雖然害怕，但是對(duì)于拓展老師的技術(shù)以及這個(gè)項(xiàng)目，我感覺還是蠻安全的，最主要的是自己心里虛了。
在拓展老師給我穿裝備的時(shí)候，我的身體好僵硬，移動(dòng)都不敢動(dòng)，生怕自己會(huì)怎么樣。這個(gè)時(shí)候，教練老師叫我放松點(diǎn)，不要害怕。你放心，我們的裝備很安全，我們的團(tuán)隊(duì)也都相信你。是不是啊大家，趕快給我們的隊(duì)長(zhǎng)加油吧。
帶著拓展訓(xùn)練最獨(dú)特的加油方式，我慢慢的試著登上圓柱形的起跳臺(tái)。相比較一開始的擔(dān)憂，現(xiàn)在的自己心里要稍微輕松了些。也不知道是不是拓展老師和我說的那些話起了作用，還是我的團(tuán)隊(duì)給我的勇氣。
“你要穩(wěn)住，先把腿抬到那個(gè)圓盤上。不要抓繩子，繩子會(huì)把你帶下來的”當(dāng)我登不上那個(gè)圓盤的時(shí)候，我只聽到拓展老師這樣和我說道。不過說實(shí)話，當(dāng)時(shí)的自己還是非常希望抓東西，因?yàn)楦杏X要掉下來很害怕。“加油啊，隊(duì)長(zhǎng)，你是最棒的”這個(gè)時(shí)候，我的隊(duì)友們也給我加油，我很感動(dòng)。不過也好有壓力，生怕自己沒有做好，讓他們丟臉了。
在這樣不上不下的情況，我只能借助拓展老師的建議，慢慢的抬起一只腳到圓盤，然后試著踏上另一只腳。很慶幸的是，我成功了，我兩只腳都踩在了圓盤上。原本以為踏上去就好了，誰知道那個(gè)柱子竟然在動(dòng)，于是我的腳也在不停的抖動(dòng)，越來越害怕。我該怎么辦，我都不敢動(dòng)，更別提跳起來了。
這個(gè)時(shí)候，我不斷的鼓勵(lì)自己。告訴自己千萬不要害怕，這沒有多高的。我現(xiàn)在已經(jīng)爬上這圓盤了，我再往前點(diǎn)就可以抓住。底下的隊(duì)友們還在看著我，我不能因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)的困難，就放棄。于是，我調(diào)整自己的呼吸，示意拓展訓(xùn)練的老師我要起跳了。
誰也沒有想到，我竟然成功了，我抓住了那根桿子。高空項(xiàng)目，也不過如此嗎？雖然這樣說，但是我清楚的知道，高空項(xiàng)目讓我認(rèn)識(shí)了很多。在危難之際，臨危受命，挑起自己的責(zé)任；越是關(guān)鍵時(shí)刻，越是要相信自己，深信自己；面對(duì)巨大壓力，頂住它，收獲的是動(dòng)力；相信拓展老師的技術(shù)，相信裝備的安全等等這些都是這一個(gè)項(xiàng)目所給我?guī)淼木薮笏伎肌?BR> 拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇二
一般叢林攻防主要運(yùn)用于每天游戲的起始兩場(chǎng)，內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，具體內(nèi)容為：在游戲開始前一隊(duì)進(jìn)入?yún)擦诌M(jìn)行防守，另一隊(duì)在游戲開始后進(jìn)入?yún)擦诌M(jìn)行搜索并消滅叢林中的敵軍。勝利條件是一方被消滅或到達(dá)游戲規(guī)定時(shí)間時(shí)存活人數(shù)多的一方勝。此類任務(wù)主要用于游戲開場(chǎng)，主要目的是為了大家熟悉設(shè)備及場(chǎng)地，勝負(fù)并不是很重要。注意事項(xiàng)：
1、不要選擇太大、太難的場(chǎng)地。
2、游戲時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般為20分鐘左右。
突襲戰(zhàn)。
限時(shí)攻防。
敗。
注意事項(xiàng)：
1、醫(yī)療兵必須佩戴紅十字標(biāo)志。
2、游戲進(jìn)行中醫(yī)療兵不允許換人。
3、守方陣地要求易守難攻，便于守方防守。
4、游戲時(shí)間設(shè)為10至15分鐘即可不宜太長(zhǎng)。
vip護(hù)送。
此任務(wù)屬于仿真類任務(wù)，難度較大應(yīng)安排在每日活動(dòng)的下午進(jìn)行。此游戲一般需要由三名領(lǐng)隊(duì)協(xié)同完成，具體內(nèi)容為：首先將游戲雙方分為搜索與營(yíng)救兩方，營(yíng)救方先選出三名隊(duì)員組成一個(gè)小隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)帶入?yún)擦郑?duì)員中必須有一名為vip，當(dāng)他們進(jìn)行叢林隱藏好后游戲即開始。搜索隊(duì)所有隊(duì)員由一名領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)從起始點(diǎn)出發(fā)進(jìn)行搜索，搜縈隊(duì)出發(fā)后五分鐘營(yíng)救隊(duì)由另一名領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)出發(fā)。營(yíng)救隊(duì)的目的是找到那三名隊(duì)員中的vip，并把vip帶回起始點(diǎn)即可獲勝。而搜索隊(duì)的目的是找到并消滅營(yíng)救方的vip，只是vip死亡搜索方即可獲勝。注意事項(xiàng)：
1、vip必須由營(yíng)救隊(duì)主隊(duì)員的帶領(lǐng)下才可突圍，不得自行突圍。
2、vip同樣有戰(zhàn)斗力。
3、搜索隊(duì)不可以在起始點(diǎn)附近設(shè)伏。
奪旗戰(zhàn)。
此游戲消耗體力極大一般安排在每日活動(dòng)的最后一場(chǎng)或兩場(chǎng)。具體。
內(nèi)容：在游戲場(chǎng)地內(nèi)設(shè)置紅、黃、藍(lán)三面旗幟，三面旗幟最好呈三角形配置。每面旗相距150至200米，旗與旗之間須有樹林或建筑物遮擋。要做到無論站在哪面旗幟下都不看到其他兩面旗幟，每面旗下都有一名手持對(duì)講機(jī)的領(lǐng)隊(duì)。游戲兩方各配備一名醫(yī)療兵（vip），在游戲中醫(yī)療兵須用紅外遙控器進(jìn)行設(shè)置。切記，游戲者的生命設(shè)置不得超過三條。游戲開始時(shí)，紅、藍(lán)兩隊(duì)各從紅、藍(lán)旗下出發(fā)，雙方的任務(wù)都是保衛(wèi)已方旗幟奪取對(duì)方和第三方旗幟。奪旗的方法為：首先攻到非已方旗幟下拍打旗下領(lǐng)隊(duì)的肩頭，此時(shí)領(lǐng)隊(duì)開始計(jì)時(shí)，如果奪旗者在20秒堅(jiān)守在旗下而未被擊斃將視為奪旗成功，領(lǐng)隊(duì)將用對(duì)講機(jī)通知其他領(lǐng)隊(duì)宣布：“某隊(duì)奪取某旗?！眲倮麠l件：是一隊(duì)將三面旗幟全部占領(lǐng)或某一方擊斃了對(duì)方的醫(yī)療兵。注意事項(xiàng)：
1、旗幟為固定目標(biāo)不可移動(dòng)或隱藏。
2、游戲者生命不得超過三條。
3、旗幟是可以反復(fù)爭(zhēng)奪的，只有當(dāng)全部旗幟被一方占領(lǐng)時(shí)才可判游戲結(jié)束。
4、游戲時(shí)間可加長(zhǎng)到40至60分鐘。
5、如果到達(dá)規(guī)定時(shí)間雙方并未分出勝負(fù)，將判定已奪取了兩面旗幟的一方勝利。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇三
備厲發(fā)出“啊”的一聲，我犧牲了。我迅速的跑到大。
斗力，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。我們要在今后工作中也要象拓展訓(xùn)練一樣，尤其是我們公司基層員工緊緊團(tuán)結(jié)在鄔廠長(zhǎng)為核心的公司經(jīng)營(yíng)班子周圍，創(chuàng)造一流的團(tuán)隊(duì)，提供一流的服務(wù)，立足本職，認(rèn)真學(xué)習(xí)，扎實(shí)工作，按照公司制訂的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作目標(biāo)任務(wù)，一絲不茍，步調(diào)一致，齊心協(xié)力，努力拼搏，我們的企業(yè)就有發(fā)展，我相信吉利的明天會(huì)更加輝煌！
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇四
今天陽光明媚，但伴有涼風(fēng)，全體員工去笑翻天樂園開始為期一天的拓展訓(xùn)練，我們突破困難重重的拓展項(xiàng)目，學(xué)員們用軍人般的毅力去面對(duì)、去挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，學(xué)員們有快樂，有眼淚，有喊累的但是沒有一個(gè)學(xué)員放棄，雖然個(gè)個(gè)汗流浹背，一天下來渾身臭味疲憊不堪，但還是覺得挺有意思，也受到了不少的啟發(fā)。炙熱和汗水的交織，勇闖天涯，必勝!帶著病痛堅(jiān)持到最后，我的團(tuán)隊(duì)，始終保持不放棄不拋棄!感受最深的就是一個(gè)如家人般的團(tuán)隊(duì)，你們是最棒的!我們是一個(gè)家庭，所以我們驕傲!
我們組和邵大哥那一組得到的第一個(gè)任務(wù)是：雷區(qū)取水。當(dāng)然不是真的雷區(qū)了，要不然朕的性命不保。簡(jiǎn)單來說，就是靠你的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，來去除一個(gè)繩子圍成的圈子里的礦泉水!先放一張我們隊(duì)的，哈哈，霸氣側(cè)漏!我們隊(duì)長(zhǎng)小施一個(gè)水中撈水，這貨是輕松的拿到了，把我們一幫人累的不輕也嚇的不輕......
卓越圈，這是最殘酷的一個(gè)項(xiàng)目，我們以為再殘酷也殘酷不到哪里，但是我們錯(cuò)了。因?yàn)槲覀?個(gè)隊(duì)，要相互競(jìng)爭(zhēng)。規(guī)則：四個(gè)長(zhǎng)短一樣的繩子綁成一個(gè)圈，隊(duì)長(zhǎng)要帶領(lǐng)自己的隊(duì)員以最快的速度從中間穿過去。氛圍4輪，第一輪，隨意，不限形式。第二三輪，每次只能穿過去一個(gè)人......懲罰：第一輪第一名免受懲罰，其余三隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)40個(gè)俯臥撐!第二輪第一名免受懲罰，其余三隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)40個(gè)俯臥撐!第三輪前兩名免受懲罰，其余兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)60個(gè)俯臥撐!弟4輪前三名免受懲罰，最后一隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)80個(gè)俯臥撐!
教練充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的合作意識(shí)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)員勇于嘗試、互相信任，展示了團(tuán)隊(duì)風(fēng)釆。60多人過4.5米高墻，我被這團(tuán)隊(duì)的力量感動(dòng)了。特別向在下面當(dāng)人梯和上面拉的小伙伴們致敬!當(dāng)大家都翻過4.5米高的木板時(shí)，我差點(diǎn)沒控制住太激動(dòng)，其實(shí)我眼眶已有淚。我未曾料到自己第一個(gè)爬上去的，竟然成功了(小伙伴們也驚呆了)，我會(huì)記住成功所有人為我歡呼的那一幕，以及為此付出的努力。從改變自身開始，至少不再遲到。雖然玩了一天很累，也很刺激，但是收獲很大，再次感覺團(tuán)隊(duì)力量是龐大，做什么事情都離不開自己的團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人，給自己加油。看到了我們一家人的韌性、團(tuán)隊(duì)精神，十分感動(dòng)!你們都是最棒的，往后更要好好帶領(lǐng)這幫兄弟向前沖!
團(tuán)隊(duì)的潛力你想不到有多大，所以請(qǐng)給這些人多點(diǎn)機(jī)會(huì)，請(qǐng)相信這些新人，雖然我們很多人還是在校學(xué)生或者剛畢業(yè)，但現(xiàn)在，我們都是一家人!學(xué)會(huì)傾聽、不要抱怨、不要給自己的隊(duì)員壓力、不要覺得這個(gè)任務(wù)完不成、你比自己想象的還要好、團(tuán)隊(duì)協(xié)作很重要、超越自己!責(zé)任不能替代，但是我們可以共同承擔(dān)!我們?cè)谲嚿弦宦烦杌氐焦?，我們享受這美好的一天。最經(jīng)典的一句話來了：我們是獨(dú)一無二的，是一個(gè)人，更是一家人!
從早上7點(diǎn)30到晚上5點(diǎn)，我們笑過也哭過，團(tuán)隊(duì)合作確實(shí)不是那么容易的事情，每個(gè)人都要出謀劃策，一個(gè)出錯(cuò)可能會(huì)給整個(gè)集體帶來影響。但是，為集體出了力的我們，都是值得驕傲的，我們的團(tuán)結(jié)精神也一直在延續(xù)。最后，再次感謝勇敢站出來的隊(duì)員們。
通過這次拓展訓(xùn)練，員工收獲頗豐，提升了員工間的協(xié)作、信任，考驗(yàn)的是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同作業(yè)時(shí)候經(jīng)常面臨的一些問題，并迅速拉進(jìn)彼此的距離形成凝聚力。激發(fā)了團(tuán)隊(duì)潛能，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作等綜合能力，點(diǎn)燃員工的工作激情，在大決戰(zhàn)中發(fā)揮更大的力量。
記得其中一則游戲挺有意思，游戲的名字暫且叫它“孤島求生”。游戲內(nèi)容是這樣的：把參加人員分成三組，分別為盲人組、聾啞人組、正常人組，每組8個(gè)人，盲人組和聾啞人組的人員分別困在兩個(gè)孤島上，孤島將在40分鐘后沉沒，正常人組則在安全的地方商討如何營(yíng)救。拓展師給出了三份項(xiàng)目書，分別對(duì)每個(gè)組如何做寫出了要求，當(dāng)然盲人組是無法看見的，主要看正常人組和聾啞人組如何根據(jù)項(xiàng)目書說明來組織營(yíng)救。
結(jié)果由于這兩個(gè)組沒能很好地領(lǐng)會(huì)項(xiàng)目書的意圖，加之在溝通過程中出現(xiàn)失誤，40分鐘內(nèi)沒能完成營(yíng)救任務(wù)，游戲也沒達(dá)到預(yù)期結(jié)果而以失敗告終。孤島求生的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目讓我深切感受到了凝聚力對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)是多么重要，領(lǐng)會(huì)了感恩，感恩父母、朋友。摒棄前嫌，敞開胸懷，我們會(huì)感到人生的快樂，收獲很多!
游戲“生死電網(wǎng)”，每個(gè)人必須從電網(wǎng)里傳過去并卻不能碰到電網(wǎng)，胖子同學(xué)遭殃了!人往往低估自己的能力，而把困難放大，一件事情還沒開始就想到困難重重想要放棄。想起了拓展訓(xùn)練時(shí)玩的生死電網(wǎng)的游戲，看著一個(gè)個(gè)狹小的空間，每人都大呼不可能完成;而結(jié)果是我們一起努力把一個(gè)個(gè)隊(duì)友抬了過去，毫無懸念，第一屬于我們?！八悸窙Q定出路，做什么事情之前，千萬不能急于完成，研究好思路、方法才能最終完成任務(wù)?！标?duì)員在結(jié)束“生死電網(wǎng)”項(xiàng)目時(shí)這樣感慨。這句話，我們?cè)诮o自己企業(yè)內(nèi)訓(xùn)時(shí)也不止一次的強(qiáng)調(diào)過，所以，急于求成而不經(jīng)大腦就不會(huì)成功，要成功，就必須有思想，有思想決定有出路!
今天是復(fù)雜的一天，有感動(dòng)有汗水有付出有收獲。大家在歡笑不斷的節(jié)目中獲得了友誼，在充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)中得到了鍛煉，在實(shí)踐訓(xùn)練的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長(zhǎng)。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為企業(yè)的發(fā)展注入新的動(dòng)力。
第一次參與拓展活動(dòng)、第一次看到學(xué)員們異常興奮非常認(rèn)真投入到活動(dòng)中，感受團(tuán)隊(duì)合作、互助支持、共同學(xué)習(xí)的強(qiáng)大魅力與作用，并深受啟發(fā)……真的收獲很多，很開心很快樂，希望以后每一天都有收獲。
昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵(lì)下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì)中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴?，F(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì)給你很多體會(huì)和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。
要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的'。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長(zhǎng)，我非常佩服他的勇氣，他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬里柔和了團(tuán)結(jié)的力量，珠行萬里非?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團(tuán)結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運(yùn)動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地?fù)]灑你們的汗水，張揚(yáng)你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人!
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護(hù)的人!
通過在笑翻天拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長(zhǎng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測(cè)的，同時(shí)也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇五
拓展訓(xùn)練是一種通過團(tuán)隊(duì)合作和身體力行的方式，提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的能力。作為一名大學(xué)生，我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練，這對(duì)我的成長(zhǎng)起到了積極的作用。在這次拓展訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多東西，不僅對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有幫助，也為未來的團(tuán)隊(duì)合作奠定了基礎(chǔ)。
首先，在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了與他人合作。在拓展訓(xùn)練的活動(dòng)中，我們往往需要團(tuán)隊(duì)合作來完成任務(wù)。這也是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的一個(gè)很好的途徑。在一次拓展訓(xùn)練中，我與我的隊(duì)友們需要合力克服一個(gè)困難的障礙。每個(gè)人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，協(xié)作默契地解決問題。通過這次合作，我深刻地體會(huì)到了一句話：“團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的”。只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能取得最佳效果，而拓展訓(xùn)練正是培養(yǎng)這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的最佳場(chǎng)所。
其次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了積極主動(dòng)。在拓展訓(xùn)練的過程中，很多任務(wù)是需要主動(dòng)去完成的。有一次，我們需要攀登一座高山，雖然有點(diǎn)害怕，但我鼓起勇氣主動(dòng)邁出了第一步。這次經(jīng)歷讓我明白到只有積極主動(dòng)，才能克服困難，取得成功。拓展訓(xùn)練讓我從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，不再等待別人指導(dǎo)，而是主動(dòng)思考和行動(dòng)。
再次，拓展訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了克服困難。在拓展訓(xùn)練中，經(jīng)常會(huì)遇到一些看似不可能完成的任務(wù)，比如高空抓壺、維系平衡等。這些困難挑戰(zhàn)了我的身體和意志，但我從未喪失信心。我通過不斷嘗試和反思，終于找到了解決問題的方法。這讓我明白到無論遇到多大的困難，只要不放棄努力，就一定能找到解決辦法。拓展訓(xùn)練鍛煉了我的意志和毅力，讓我更加堅(jiān)韌不拔地面對(duì)困難。
最后，拓展訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)了自己。在拓展訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多有關(guān)個(gè)人性格、價(jià)值觀和行為模式的反思和思考。通過各種活動(dòng)，我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而更好地指導(dǎo)自己的成長(zhǎng)。我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)中擅長(zhǎng)與人溝通和協(xié)調(diào)，但也意識(shí)到自己在適應(yīng)性方面有待提高。拓展訓(xùn)練讓我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，從而更好地了解自己，并為自己的未來發(fā)展做出調(diào)整和努力。
總的來說，拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)有著積極的影響。通過團(tuán)隊(duì)合作、積極主動(dòng)、克服困難和認(rèn)識(shí)自我，我在拓展訓(xùn)練中不僅收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也成長(zhǎng)了很多。我相信這些體會(huì)和收獲將會(huì)在我今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用，并幫助我成為一個(gè)更好的人。我非常感謝這次拓展訓(xùn)練給我?guī)淼臋C(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，也希望未來能有更多的機(jī)會(huì)參加類似的活動(dòng)，繼續(xù)提升自己。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇六
真人cs拓展作為發(fā)展新興的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目將伴隨其共同成長(zhǎng)：戶外運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的北京、廣州、昆明，上海等地悄然興起，目前在中國(guó)已迅速成為一種社會(huì)時(shí)尚，戶外運(yùn)動(dòng)人口不斷增長(zhǎng)，戶外運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)迅速擴(kuò)張。明陽天下拓展公司認(rèn)為，戶外運(yùn)動(dòng)的流行反映了人們?cè)谌遮厫夯某鞘协h(huán)境和不斷加大的工作壓力下，渴望通過與自然界的親密接觸，放松自己、減輕壓力、強(qiáng)身健體的強(qiáng)烈愿望。
真人cs作為新興的戶外運(yùn)動(dòng)，恰恰符合了人們崇尚戶外運(yùn)動(dòng)的心理。它既可以釋放城市人積壓已久的深重心理負(fù)擔(dān)，又使人回歸自然，追尋另外一個(gè)夢(mèng)想。真人cs將成為培訓(xùn)市場(chǎng)的主打產(chǎn)品：真人cs運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)能力，個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演不同的角色，執(zhí)行不同的任務(wù)，以獲得團(tuán)隊(duì)的勝利。參加真人cs運(yùn)動(dòng)將鍛煉團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，以及個(gè)人的團(tuán)隊(duì)精神，這與目前市場(chǎng)上的培訓(xùn)公司的培訓(xùn)項(xiàng)目有很多共性。而培訓(xùn)公司的培訓(xùn)項(xiàng)目都已陳舊過時(shí)，時(shí)代的使命必將使寓教于樂的真人cs成為各培訓(xùn)公司爭(zhēng)奪的主打產(chǎn)品。
真人cs將從時(shí)尚運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)為大眾運(yùn)動(dòng)：目前真人cs還不為人們所熟悉，一些人雖然已經(jīng)接觸過真人cs并癡迷于此，但是依然不能形成氣候。在一段時(shí)期內(nèi)，真人cs只是社會(huì)上的一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。然而，真人cs天生就具備讓大眾接受的特性（就像我們從小都愛看槍戰(zhàn)片和戰(zhàn)爭(zhēng)片一樣），隨著技術(shù)的不斷完善，真人cs將賦予每個(gè)人在運(yùn)動(dòng)中不同的特性，并會(huì)成為大眾喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
目前，鐳戰(zhàn)項(xiàng)目在國(guó)內(nèi)還處于起步階段，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)小，利潤(rùn)率比較高，隨著規(guī)?；驼?guī)化的發(fā)展之后，鐳戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)的認(rèn)知度逐步提高，鐳戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)將會(huì)從現(xiàn)在的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化為大眾運(yùn)動(dòng)，其市場(chǎng)不可限量！
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拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇七
拓展訓(xùn)練是一種室外活動(dòng)，通過鼓勵(lì)參與者參與各種團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。最近，我參加了一次拓展訓(xùn)練，這使我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有了更深層次的認(rèn)識(shí)。在此，我想分享一下我在這次訓(xùn)練中的體會(huì)和心得。
拓展訓(xùn)練的第一階段是建立信任和溝通。我們?cè)谝粋€(gè)陌生的環(huán)境中被分成小組，每個(gè)小組都有自己的任務(wù)。雖然一開始我們對(duì)彼此并不了解，但我們必須通過有效的溝通來分配任務(wù)和制定計(jì)劃。作為組長(zhǎng)，我主動(dòng)與每個(gè)隊(duì)員交流，聽取他們的建議和觀點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn)，只有通過坦誠(chéng)而有效的溝通，我們才能建立起團(tuán)隊(duì)之間的信任。這個(gè)階段讓我意識(shí)到溝通的重要性，并且意識(shí)到我需要更加傾聽和理解他人的觀點(diǎn)。
接下來是團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作的階段。在一項(xiàng)任務(wù)中，我們需要合作完成一個(gè)重要的任務(wù)，而且任務(wù)的完成時(shí)間是有限的。在面對(duì)困難和壓力之下，我們需要充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，協(xié)同合作解決問題。在這個(gè)過程中，我遇到了一些挫折，但團(tuán)隊(duì)的力量使我感受到了無限的動(dòng)力。每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力，互相支持，互相鼓勵(lì)。正是這種團(tuán)隊(duì)精神，使我們成功地完成了任務(wù)。在這個(gè)階段，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的，只有通過合作我們才能達(dá)到更高的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的第三個(gè)階段是管理時(shí)間和資源。在我們的一項(xiàng)任務(wù)中，我們需要集中精力解決問題，并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這讓我意識(shí)到時(shí)間的寶貴和資源的管理。在任務(wù)開始之前，我們制定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，并確保每個(gè)人都清楚自己的角色和任務(wù)。我們合理安排時(shí)間，充分利用每一刻，最大限度地發(fā)揮效率。我發(fā)現(xiàn)，管理時(shí)間和資源是取得成功的關(guān)鍵，只有合理安排，我們才能更好地完成任務(wù)。
拓展訓(xùn)練的第四個(gè)階段是面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。在這個(gè)階段，我們參與了一系列的挑戰(zhàn)活動(dòng)，需要克服自身的困難和恐懼。這些活動(dòng)考驗(yàn)了我們的勇氣和毅力。在一項(xiàng)高空項(xiàng)目中，我們需要從高處跳下，這是一項(xiàng)對(duì)我來說很困難的挑戰(zhàn)。然而，在隊(duì)友的鼓勵(lì)和支持下，我克服了害怕的情緒，勇敢地完成了挑戰(zhàn)。這個(gè)階段讓我認(rèn)識(shí)到，只有面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
最后一個(gè)階段是反思和總結(jié)。在整個(gè)訓(xùn)練過程中，我們不斷地反思和總結(jié)自己的表現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的合作。我們發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處，并討論如何改進(jìn)。通過這個(gè)階段，我意識(shí)到反思和總結(jié)是非常重要的，這有助于我們改進(jìn)和進(jìn)步。
通過參加拓展訓(xùn)練，我在團(tuán)隊(duì)合作、溝通和領(lǐng)導(dǎo)等方面取得了很大的進(jìn)步。我認(rèn)識(shí)到了我的不足之處，并意識(shí)到需要通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐不斷改進(jìn)自己。這次訓(xùn)練讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有團(tuán)結(jié)一心，我們才能取得更好的成績(jī)。通過這次訓(xùn)練，我明白了自身的潛力和能力，并愿意在團(tuán)隊(duì)之中為了共同的目標(biāo)而付出努力。
總之，參加拓展訓(xùn)練是一次寶貴的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練，我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有了更深層次的認(rèn)識(shí)，并學(xué)到了很多實(shí)用的技能和經(jīng)驗(yàn)。我相信，這次訓(xùn)練對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和工作將會(huì)產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)努力，不斷發(fā)展和提升自己，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇八
今天我們參加了一次拓展訓(xùn)練，對(duì)于一個(gè)還是學(xué)生的我來講，感觸良多。其中進(jìn)行了很多項(xiàng)目，讓我記憶猶新的卻是穿越電網(wǎng)。
當(dāng)我們剛進(jìn)入場(chǎng)地的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)，帶我們隊(duì)伍的老師特意選擇了一個(gè)網(wǎng)洞相對(duì)最小的電網(wǎng)，不知道他為什么會(huì)這樣做。我們所有人看著其他的電網(wǎng)，再看看自己的電網(wǎng)，心里不禁泛起了嘀咕‘這么小洞，肯定過不去’，這種想法也逐漸的蔓延開來，因此大家在剛開始的時(shí)候，就不是很積極的去面對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)。
當(dāng)項(xiàng)目開始了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)其他隊(duì)伍雖然網(wǎng)洞較大，可是卻比我們穿過的人還要少，于是更加堅(jiān)定了起初的想法。所以我們自以為，大家肯定都過不去，只要哪個(gè)隊(duì)過的人比較多，哪個(gè)隊(duì)就是最后勝利的隊(duì)伍。再加上剛開始大家的漫不經(jīng)心，導(dǎo)致我們現(xiàn)在不僅沒有多余可以浪費(fèi)的洞，還少了一個(gè)，也就是說，不可能所有人都通過。
這時(shí)，培訓(xùn)師吹響了哨子，問我們還有繼續(xù)下去的必要嗎？我們很莫名其妙的問為什么？最后的勝利標(biāo)準(zhǔn)時(shí)所有人都通過，現(xiàn)在既然已經(jīng)不可能都過去了，那就是說，過去一個(gè)，和只剩下一個(gè)沒過去的結(jié)果是一樣的。當(dāng)時(shí)我們很不理解，不可能完成的事情，怎么會(huì)是光說說就可能辦到的呢？然后培訓(xùn)師卻說，如果這是一面真的電網(wǎng)，穿過就可以逃生，否則就沒有生存的希望，你們還會(huì)如此對(duì)待嗎？我仔細(xì)想了想，覺得很對(duì)，可能就是因?yàn)槲覀兊膽B(tài)度，倒至我們接下來所有的步驟雜亂無章，如果是真的電網(wǎng)，我們有什么權(quán)利決定生下伙伴的生死呢？也可能是多數(shù)伙伴都認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，當(dāng)培訓(xùn)師說如果我再給你一次機(jī)會(huì)，你們是否能達(dá)成目標(biāo)的時(shí)候，我們所有人都很有信心的給了一個(gè)肯定的回答。
當(dāng)象征著成功的哨音響起時(shí)，我們每個(gè)人都很激動(dòng)，不僅僅是因?yàn)轫?xiàng)目挑戰(zhàn)的成功，更因?yàn)樵谖覀冏约盒睦?，自己的?duì)伍中一次從未經(jīng)歷過的磨練的勝利。我們歡呼雀躍，為的是我們的成功，為的是我們伙伴的配合，為的是我們明確的分工，為的是我們一次次心里的沖擊和轉(zhuǎn)換！
年輕的道路年輕的心，年輕的挑戰(zhàn)我們輕松迎接！
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇九
20xx年x月x日，我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會(huì)很多，特總結(jié)如下：
一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。
訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。
二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受：
1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。
2、對(duì)于驛站傳書項(xiàng)目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。
4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉憝h(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。
5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來說是不可能的事情，但通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)來完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。
三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：
1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首，正所謂群無首必?cái)?，且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會(huì)做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準(zhǔn)備，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練課程是為我們量身定做，每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是根據(jù)我們團(tuán)隊(duì)的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓(xùn)練中獲取最大的利益。
高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇十
xx年9月10日是我人生中最有意義的第五個(gè)教師節(jié)，也是我工作以來的第一次拓展活動(dòng)。記得在我入學(xué)軍訓(xùn)時(shí)，每天只覺得軍訓(xùn)太嚴(yán)，每天都好累，也記不起多少了。時(shí)隔幾年，我貴園組織的這次活動(dòng)真的是深有感悟。雖然拓展活動(dòng)只有一天，其中有成功、有喜悅、有堅(jiān)持，但我克服了心理障礙，實(shí)現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我的目標(biāo)。
記得那天早上，我們是從官渡廣場(chǎng)集合一起坐車到了拓展訓(xùn)練地點(diǎn)。一見到教官他就為大家介紹了拓展嚴(yán)格的紀(jì)律要求，我們開始了訓(xùn)練前的熱身，用十五分鐘的時(shí)間給自己的團(tuán)隊(duì)取名字、口號(hào)、選出正副隊(duì)長(zhǎng)和發(fā)言人。還要求我們“三忘”忘掉性別、年齡、職位，并且要求在每項(xiàng)訓(xùn)練后大家要及時(shí)進(jìn)行討論發(fā)言，分享在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)。這就是訓(xùn)練邁出的小小一步。
回想起來，早上的活動(dòng)的活動(dòng)做了些什么?我都有些說不出來了。也許是沒有全身心的投入進(jìn)去，進(jìn)不了狀態(tài)，結(jié)果我們陽光隊(duì)早上以失敗而告終。午休時(shí)，我想能讓上午的活動(dòng)再來一遍多好，那可能嗎?不可能吧?也許它將永遠(yuǎn)失去。一切都在發(fā)展變化，不斷的向昨天告別，滿懷信心投入下午每個(gè)綻新的活動(dòng)。把肚子填的飽飽的，告誡自己，要永不言棄堅(jiān)持到底，百折不饒、寧死不屈，接受失敗也意味著成功的開始。懷揣一顆平常心，但行好事，莫問前程，往往成功的幾率反而更大些。若貝爾不經(jīng)歷千萬次的失敗，怎么能研究出炸藥呢？愛迪生不經(jīng)歷上千次的失敗怎么能發(fā)明電燈呢？向下午前進(jìn)。我隊(duì)的套繩比賽獲得了名次，這好比一種嘗試，只要勇敢嘗試了才知道集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法去對(duì)付；當(dāng)找到一個(gè)最可行的辦法后，也是表現(xiàn)好的最好體現(xiàn)。
接下來是我們圍成一個(gè)大圓玩游戲的時(shí)候，有位老師發(fā)現(xiàn)了草坪上有條蟲子，她就讓周圍的人注意別踩到蟲子，我想蟲子也是有生命的，沒有老師的提醒，很可能蟲子什么時(shí)候被踩死都不知道？此時(shí)就好比我們教育幼兒不用水彩筆亂畫墻和衣服一樣，教育我們每個(gè)人要懂得這句話，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為“這個(gè)時(shí)間好快呀，游戲時(shí)我全新投入去活動(dòng)，我獲得了第一名。怎么獲得呢？其實(shí)就在輕松的狀態(tài)下獲得的，這個(gè)第一讓我啟發(fā)很大，做為媽媽的我，孩子在幼兒園也有游戲和競(jìng)爭(zhēng)，在引導(dǎo)孩子游戲時(shí)要特別注意，在任何比賽前不要給孩子太大的壓力，諸如你一定要拿第一，而因告訴孩子盡力就好了。重在參與，有團(tuán)隊(duì)精神。而非一對(duì)一，團(tuán)隊(duì)取勝，大家一起歡呼，即使在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，也要有團(tuán)隊(duì)的伙伴共同承擔(dān)，互相安慰。就拿這個(gè)拍子卡的游戲來說，開始的時(shí)候我們都亂，環(huán)環(huán)不能相扣，最后大家都整齊了，我又錯(cuò)了，這說明一個(gè)問題，“人”的結(jié)構(gòu)就是互相支撐，“眾”人的事業(yè)需要每一個(gè)人的參與。一個(gè)人的成功不算成功，團(tuán)體的成功才叫成功；大千世界，無奇不有，有人指責(zé)，有人鼓勵(lì)我；有人嘲笑；感謝給我鼓勵(lì)的人，設(shè)想每個(gè)人都在指責(zé)我，我就會(huì)手忙腳亂，那后面的活動(dòng)怎么參與呢？此時(shí)告訴我們，良言一句三東暖，惡語傷人六月寒，走好路，行好事，說好話；別人說你笨蛋，你可能真的就會(huì)變成笨蛋嗎？緊接著是今天最后一個(gè)活動(dòng)，翻越4.5米的高墻，剛開始由于講話人多，教官罰我們重來，并且讓隊(duì)長(zhǎng)做了50個(gè)俯臥撐，教官三番五次確定完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)我們沒有很好的凝聚力和注意力，又被重來，讓8個(gè)隊(duì)長(zhǎng)做100個(gè)俯臥撐，并且說我們自私，“自私”二字，讓我們看到了現(xiàn)在的孩子自己的玩具，圖書不給小朋友們看，自己的穿衣，洗手帕，整理玩具都是長(zhǎng)輩們來完成。不約束自己的行為，不在乎他人的感受，變的貪婪，變的自私。做為當(dāng)父母的我們，言傳深教也非常重要；父母的言行是孩子最基本和最深刻的榜樣。父母在平時(shí)的言行中，表現(xiàn)出對(duì)他人不幸的同情，困難的幫助。對(duì)社會(huì)的一種熱心，關(guān)心的態(tài)度，會(huì)感染孩子，使他也慢慢學(xué)會(huì)關(guān)心別人。一定記?。鹤运降母改钢荒茉炀妥运降暮⒆?，別指望他替別人著想。這一天活動(dòng)，我一直參加了所有項(xiàng)目，我有過失敗，有過成功；也有過他人的指責(zé)，但我不氣餒，這正是我生活中積累的經(jīng)驗(yàn)，有了這些嘗試我總是提醒自己人類最大的敵人不是別人，而是自己，世上無難事，只要肯攀登，克服了自己，也就改變了自己。世無完人，在日常工作中要有組織.有計(jì)劃.有溝通協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。把擴(kuò)展精神應(yīng)用到工作中。認(rèn)真學(xué)習(xí)，齊心協(xié)力，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。
正如教官所說我們的生活中就好比幾座大山，每天的生活，工作中總沒有一帆風(fēng)順的路，它正如擴(kuò)展培訓(xùn)一樣充滿挑戰(zhàn)，艱辛。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇十一
20__年9月17日，我很榮幸的參加了由揚(yáng)州大學(xué)商學(xué)院組織的20__級(jí)mba/mpa拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。一大早，全體學(xué)員在儀征紅山體育公園的大草場(chǎng)上，聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說明以及商學(xué)院湯院長(zhǎng)對(duì)此次活動(dòng)的期望后，就開始了為期一天的培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。
一、團(tuán)隊(duì)需要核心。
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，教官通過一系列熱身活動(dòng)將42位學(xué)員分為兩個(gè)隊(duì)，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)，我們隊(duì)通過舉手表決很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)?！耙活^獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子”，這句話充分說明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心!
二、團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)。
我們的第一項(xiàng)拓展游戲---“攀巖”，這始終是倆隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來了。每一輪“攀巖”的速度、高度都在進(jìn)步，向上攀登的軌跡也在不斷地完善。爬到最高處者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)!
三、團(tuán)隊(duì)需要信任。
背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談;很快我們這些陌生的同學(xué)變得熟悉起來，我們將一起經(jīng)過三年時(shí)間的共同學(xué)習(xí)，我們需要分享很多工作時(shí)候的管理經(jīng)驗(yàn)，以及相互討論工作中遇到的困惑，我們需要這樣的方式相互熟悉，相互支持!優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任!
四、團(tuán)隊(duì)需要民主。
下午的第一個(gè)游戲是穿越電網(wǎng)，這游戲主要考察我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和小心謹(jǐn)慎的工作態(tài)度，如果團(tuán)隊(duì)不合作的話，根本就不可能穿過;如果大家不小心，那么就有可能在穿網(wǎng)眼的時(shí)候接觸到網(wǎng)線而導(dǎo)致功虧一簣。在“這個(gè)游戲中，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家利用穿越前教官給我們的討論時(shí)間，你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性，只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主!
五、團(tuán)隊(duì)需要合作。
我們的最后一項(xiàng)游戲是“海上逃生”，這考驗(yàn)我們能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵;一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作!
短短一天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。通過此次訓(xùn)練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點(diǎn)上,勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)善于組織和思考的管理者才會(huì)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每位成員的作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇十二
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上“野狼隊(duì)”和“彩虹隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；艦長(zhǎng)教練、潛伏教練和上校教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
訓(xùn)練伊始，潛伏教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭(zhēng)以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動(dòng)。“四個(gè)凡事”，說起來容易，做起來難。如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營(yíng)員共有38名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“野狼隊(duì)”和“彩虹隊(duì)”兩個(gè)小組?！耙袄顷?duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。
兩只乒乓球，接連而成的塑料管道放在眼前時(shí)，我怎么也不能相信把球平穩(wěn)的傳遞過去竟是如此之難，著需要多么默契的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和多么強(qiáng)烈的責(zé)任心啊。雖然我們隊(duì)最后以失敗而告終，但是大家都從這次的活動(dòng)中得到了很多啟發(fā)，那就是今后做事要沉著冷靜，保持一顆清醒的頭腦，肩負(fù)起自己的一份責(zé)任。
站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“請(qǐng)相信我們，我們永遠(yuǎn)愛你，倒吧！”。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。
高空斷橋。看到同事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的潛伏教練也對(duì)我說：有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
就像我們野狼隊(duì)的隊(duì)歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇十三
9月28號(hào)迎來了公司一年一度的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，早晨9點(diǎn)多我們來到了天山鄉(xiāng)老營(yíng)房訓(xùn)練基地， 剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓(xùn)開始了。
給我們來了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來后對(duì)自己說一些積極向上的話，如"我的生活中充滿了激情、健康、財(cái)富、愛心和力量，今天真是美好的一天啊！",給自己一個(gè)這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個(gè)好得開始，做一個(gè)開朗積極向上的人。
這次的拓展訓(xùn)練收獲很多，但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。
一是教官帶著我們玩了一個(gè)叫"信任背摔"的活動(dòng)，"信任背摔"這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任，同時(shí)還可以鍛煉我們的心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺(tái)準(zhǔn)備往下倒的時(shí)候心里還是很恐懼的，擔(dān)心自己摔下去會(huì)不會(huì)受傷，當(dāng)我在驚恐中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)，深深感觸到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助的時(shí)候給你最無私，最真誠(chéng)的支持；而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著痛苦，直到最后一名隊(duì)員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的淚水交融在一起，那場(chǎng)面激動(dòng)人心。成功離不開團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候，教官問我們"當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩，我們是他們的長(zhǎng)輩么，是他們的親人么？"這時(shí)候大家都沉思起來。為什么，因?yàn)槲覀兪峭?，是在工作中幫助和關(guān)心我們的人，是我們?cè)谌松邢嗵帟r(shí)間最久的人，是在一起奮斗拼搏的人。 在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。
時(shí)間過的飛快，一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多有意義的工作理念和人生觀！
拓展訓(xùn)練cs心得體會(huì)篇十四
十月的北京秋高氣爽，xxxx年10月23日——24日，xxxx學(xué)院xxxx年新入院的22名教職員工踏上了期待已久的拓展之旅。為期一天的拓展訓(xùn)練非常短暫，但它卻帶給我們從未有過的經(jīng)歷和體驗(yàn)，我們的精神和心靈也受到了震撼和升華。
這次拓展訓(xùn)練的地點(diǎn)安排在昌平十三陵附近北京智點(diǎn)拓展公司的訓(xùn)練基地，在人事處霍華老師和桂小珍老師的帶領(lǐng)下，我們?cè)谙挛鐑牲c(diǎn)半到達(dá)目的地，拓展活動(dòng)正式開始。大家在教練的指導(dǎo)下分成兩隊(duì)，兩隊(duì)在15分鐘內(nèi)完成了隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌和隊(duì)旗的設(shè)計(jì)與制作，“太陽”隊(duì)和“火鳳凰”隊(duì)誕生了。兩隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)分別由民樂系的胡瑜老師和指揮系的傅晶晶老師擔(dān)任。在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，除了“高空斷橋”是個(gè)人的挑戰(zhàn)項(xiàng)目之外，其它的“穿越雷陣”“穿越電網(wǎng)”“蛟龍出?！倍际切枰w的智慧和力量共同完成的。
先說說“高空斷橋”，這應(yīng)該是讓每個(gè)參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)員最犯怵的項(xiàng)目了。在離地8米的高空中架起的15公分寬的跳板上進(jìn)行跨越，想起來都會(huì)心驚膽戰(zhàn)。管弦系的吳瓊老師主動(dòng)請(qǐng)戰(zhàn)，第一個(gè)挑戰(zhàn)自我，她順利地爬上跳臺(tái)，沉著穩(wěn)健的一跳為這個(gè)項(xiàng)目開了一個(gè)好頭。沒有親身做過這個(gè)項(xiàng)目的人是不會(huì)感受到那種恐懼，當(dāng)你站在窄窄的跳板并在上面行走時(shí)，所有的人都會(huì)心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每個(gè)人也跨越了心理的那道鴻溝。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目讓每個(gè)參與的隊(duì)員看到了一個(gè)從未看到過的自己，它讓我們能夠更加勇敢和自信地面對(duì)今后工作和生活中遇到的困難和挑戰(zhàn)！
“穿越雷陣”是我們進(jìn)行的第一個(gè)集體項(xiàng)目，雖然大家在開始之前做了比較清晰的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術(shù)安排，但在進(jìn)行過程中還是出現(xiàn)了一些意想不到的情況和了幾個(gè)不該發(fā)生的錯(cuò)誤。之后大家及時(shí)討論總結(jié)，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槲覀兊摹爸魅宋獭本穸己堋皬?qiáng)”，游戲過程中每個(gè)人“熱情”的發(fā)言造成了局勢(shì)的混亂。這個(gè)項(xiàng)目讓大家看到在執(zhí)行一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)工作時(shí)，之前需要周密的的計(jì)劃和準(zhǔn)確的溝通，而在執(zhí)行過程當(dāng)中一定需要核心人物的領(lǐng)導(dǎo)，在事后則需要進(jìn)行及時(shí)的總結(jié)。
有了“穿越雷陣”的經(jīng)驗(yàn)，之后的“穿越電網(wǎng)”大家顯得默契了很多。在兩位隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，大家有序的按照身型大小進(jìn)行穿越。男老師們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目中發(fā)揮了巨大的作用，提琴制作的趙祎老師，附中室內(nèi)樂的岳麟老師和圖書館的張之悍老師作為輸送方，胡瑜老師，傅晶晶老師和作曲系的胡銀岳老師作為接收方，他們把每一位女老師安全地送過“電網(wǎng)”。在即將結(jié)束任務(wù)的時(shí)候出現(xiàn)了一個(gè)小插曲，可能是因?yàn)橹案邚?qiáng)度的體力勞動(dòng)，最后一個(gè)穿越電網(wǎng)的張之悍老師不小心觸網(wǎng)了，這時(shí)大家表現(xiàn)出空前的團(tuán)結(jié)，沒有一個(gè)人抱怨因?yàn)檫@一失誤可能造成的任務(wù)失敗，相反大家非常冷靜，積極地想辦法解決問題。最后在所有人的有序配合下，張老師來到了“安全地帶”，在他落地的一刻，大家歡呼起來，為集體的智慧和力量而歡呼！
一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，老師們都感覺意猶未盡。大家都非常感謝人事處的老師為新老師們提供這樣一次相互認(rèn)識(shí)和了解的機(jī)會(huì)，并且非常高興能夠有這樣一次令人難忘的經(jīng)歷！