教案可以幫助教師更好地組織教學(xué)內(nèi)容和活動，提高教學(xué)效率。教案的編寫過程中要注重教學(xué)資源的收集和利用，提供多樣化的學(xué)習(xí)材料。教案的范文分享，希望能給教師們帶來一些實用的教學(xué)資源。
體育與健康的教案篇一
課題:跨欄跑(初三年級)。
課的構(gòu)思---跨欄跑的過欄技術(shù)（第6-4課時）。
一：指導(dǎo)思想。
本課以初中《體育與健身》課程中拓展內(nèi)容跨欄跑為載體，積極貫徹“健康第一”和“以發(fā)展學(xué)生為本”的課改理念，強調(diào)課堂教學(xué)中學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，努力增強學(xué)生的健康意識，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，在教學(xué)中給學(xué)生一個情景，讓他們?nèi)ンw驗；給學(xué)生一個問題，讓他們?nèi)ニ伎?；給學(xué)生一個空間，讓他們?nèi)ナ┱?，給學(xué)生一個目標(biāo)，讓他們?nèi)プ非?。教師由管理者轉(zhuǎn)為參與者，由控制者轉(zhuǎn)為幫助者，由主導(dǎo)者轉(zhuǎn)為引導(dǎo)者。
二：相關(guān)分析:。
本課教材內(nèi)容為跨欄跑（6-4）,主要學(xué)習(xí)內(nèi)容為跨欄跑過欄技術(shù)練習(xí)。跨欄跑這個項目對學(xué)生的身體、心理等都有較高的要求,其技術(shù)含量比較高，具有一定的挑戰(zhàn)性。
本課授課對象為初三男生,學(xué)生體能水平參差不齊，部分學(xué)生對跨欄跑存在畏難情緒，但通過前面3次課的.學(xué)習(xí)得到很大改善。
三：教法流程。
教學(xué)上遵循體育一般教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，并合理采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)方法，以直觀結(jié)合誘導(dǎo)的方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生從觀看、模仿、配合（教師的示范與講解）到學(xué)生的自主練習(xí)與合作學(xué)習(xí)，同時逐漸增加練習(xí)的難度。
組織方面主要采用小群體分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)。在學(xué)習(xí)過程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問題并加以說明改正，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
具體教學(xué)流程如下：
1、身心準(zhǔn)備。
為增強課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的開始部分利用海綿墊子與欄架做游戲與專項準(zhǔn)備活動，使學(xué)生以輕松愉快的心理狀態(tài)進(jìn)入本課的學(xué)習(xí)。同時利用劉翔跨欄表演賽導(dǎo)入這節(jié)課的主教材―跨欄跑的過欄技術(shù).
2、復(fù)習(xí)導(dǎo)入。
通過前3次課所學(xué)的擺動腿和起跨腿的技術(shù)動作的復(fù)習(xí)，使學(xué)生迅速的進(jìn)入學(xué)習(xí)新知識的心理狀態(tài)。
3、學(xué)習(xí)階段。
第一階段：通過教師簡單示范視頻觀看，學(xué)生嘗試欄上動作，并在教師的鼓勵與糾正下不斷完善欄上動作，順利過一個欄。
第二階段：通過教師完整3個欄示范下，學(xué)生通過練習(xí)強化跨欄步技術(shù)動作,再通過學(xué)生的示范，教師的言語指示下進(jìn)一步完善跨欄跑的技術(shù)動作。
第三階段：通過輔助練習(xí)和能力分組練習(xí)進(jìn)一步改正學(xué)生的技術(shù)動作。
第四階段：展現(xiàn)風(fēng)采，通過3--5個欄的完整跑，提高學(xué)生的表現(xiàn)能力。
第五階段:通過師生比賽的形式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.（并觀察學(xué)生攻欄動作和欄間跑的節(jié)奏，哪里沒有掌握和需要改進(jìn)，這也是我下節(jié)課要解決的問題。）。
4、身心放松。
學(xué)生在模仿教師的動作下進(jìn)行簡單有效的方式進(jìn)行放松活動，使學(xué)生充分達(dá)到身心放松。
四：教學(xué)理念。
“學(xué)生為本”的教學(xué)理念，強調(diào)積極主動參與學(xué)習(xí)、自我學(xué)習(xí)、相互學(xué)習(xí)、合作幫助，營造民主、平等、和諧的新型伙伴關(guān)系，使學(xué)生在“小馬過河”中解決了問題！
體育與健康的教案篇二
1、嘗試用肢體各部位玩氣球，鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2、樂于自我挑戰(zhàn)，在游戲中充分發(fā)揮創(chuàng)造性。
幼兒每人一個氣球、墊子、粘紙、網(wǎng)、音樂。
一、熱身活動隨著音樂，教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入活動場地，一起做熱身操。
二、動作探索和練習(xí)。
1、引入活動，激發(fā)興趣師：今天，老師帶來兩袋東西，請你們猜猜里面裝的是什么。（出示氣球）。
2、用手玩氣球師：你能用手把氣球拍上去，不讓它掉下來嗎？鼓勵幼兒將手掌變換為拳頭、手指、手背等部位墊氣球。
3、討論創(chuàng)意玩法師：除了手，身體的哪些部位也能連續(xù)地把球墊上去？根據(jù)孩子的創(chuàng)意，教師記錄。（在身體的不同部位貼粘紙）。
4、幼兒嘗試師：請你們都來試試，用這些部位玩球，要讓球不掉下來，連續(xù)5次不掉下來就算成功。每一個部位都試一試。
三、氣球挑戰(zhàn)賽分享：哪種方法最容易，哪種方法挑戰(zhàn)最大？進(jìn)行氣球挑戰(zhàn)賽，教師鼓勵獲勝者。
四、放松休息幼兒唱頭發(fā)肩膀膝蓋腳，教師表演頂氣球。
五、再次動作探索和游戲。
1、比比誰的球飛得遠(yuǎn)幼兒先自主嘗試，再分享經(jīng)驗。
2、游戲運用：趣味排球賽教師講解規(guī)則：幼兒分成兩組，站在場地兩側(cè)，音樂聲中將自己場內(nèi)的球拍到對方場內(nèi)。音樂結(jié)束，場地中球少的一方獲勝。減少氣球的數(shù)量，再次比賽。
六、放松活動：氣球按摩床。
師：你們喜歡氣球嗎？有沒有一點點害怕？
師：把氣球放在墊子下面，如果小朋友躺在墊子上，氣球會破嗎？（引導(dǎo)幼兒觀察氣球數(shù)量，大家一起來試試。）。
體育與健康的教案篇三
1.練習(xí)雙腳并攏向上跳，發(fā)展跳躍能力。
2.鍛煉動作的靈活性。
人手一個塑料圈，音樂磁帶。
1.跳水坑。
（1）請幼兒取一個塑料圈放在地上當(dāng)“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。
（2）帶領(lǐng)幼兒雙腳并攏，在圈中跳進(jìn)跳出。
（3）請?zhí)煤玫挠變罕硌?，游戲反?fù)進(jìn)行。
2．跳蟲舞。
（1）啟發(fā)幼兒說說什么蟲會跳。
（2）請幼兒將兩手食指放在頭上，聽音樂活動身體、四肢，模仿跳跳蟲跳舞的樣子。
3．幼兒自由玩圈，做放松運動結(jié)束。
活動延伸：
可請幼兒單腳跳或請幼兒跳過繩子。
幼兒對于雙腳同時跳還不是很行，許多幼兒只能雙腳交替跳，教師可先讓幼兒練習(xí)后再模仿跳跳蟲。讓孩子們模仿跳跳蟲來發(fā)展他們的跳躍能力。
體育與健康的教案篇四
教????案。
年級：人數(shù)：教師：
教學(xué)目標(biāo)：
1、??培養(yǎng)同學(xué)們對有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運動。
2、??熟悉有氧健身操音樂的節(jié)奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編一套有氧健身操小組合。
3、?感受體育運動美的情趣，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品質(zhì)，增強同學(xué)之間的交流與合作，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。
教學(xué)內(nèi)容：
有氧健身操小組合的創(chuàng)編與展示
內(nèi)容。
目的與要求。
教法與組織。
1、姿態(tài)練習(xí)。
注意動作的優(yōu)美、協(xié)調(diào)，動作幅度要大，有感染力。
（1）同學(xué)們隨著優(yōu)美的音樂，跟著老師做身體姿態(tài)的練習(xí)。
2、感受有氧健身操音樂的節(jié)奏及其變化。
讓同學(xué)們能夠熟練掌握健身操音樂的節(jié)奏。
（1）利用擊掌和拍打身體來表示節(jié)奏的強弱。
（2）老師和同學(xué)一起采用單人、雙人或多人共同完成。
3、復(fù)習(xí)有氧健身操的.基本步伐（v-step、kneelift、skip、steptouch）。
熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。
（1）老師先帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)一遍有氧健身操的基本步伐。
（2）同學(xué)領(lǐng)操，將有氧健身操的動作再次鞏固并熟練掌握。
4、有氧健身操的創(chuàng)編與展示。
有氧健身操的創(chuàng)編。
培養(yǎng)同學(xué)們積極參與運動的熱情和良好的合作精神。并根據(jù)自己的運動能力設(shè)置自己本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（1）按照同學(xué)們的興趣與愛好分成幾個小組，每個小組利用所學(xué)的有氧健身操的基本步伐，以及結(jié)合各組的特點，創(chuàng)編出不少于4x8拍的健身操小組合。
（2）老師從動作的規(guī)范性和動作的幅度、力度等方面分別進(jìn)行指導(dǎo)。
有氧健身操的展示。
感受體育運動美的情趣，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。
（1）各組先介紹本組的特點，運用了哪些基本的健身操步伐，然后進(jìn)行創(chuàng)編操小組合的展示。
（2）老師對各組的情況進(jìn)行簡單的小結(jié)與評價。
5、老師展示一套有氧健身操小組合。
激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵同學(xué)們積極的參與健身操運動。
（1）老師作為領(lǐng)操員要最大限度的調(diào)動同學(xué)們的積極性，邀請同學(xué)們盡可能的跟著老師一起做。
調(diào)整呼吸，同時注意身體姿態(tài)的控制。建立和諧的人際關(guān)系。
（1）隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞，一次完整的舞步后交換舞伴。
（2）男女同學(xué)可自由組合搭配。
（3）在優(yōu)美的舞蹈和音樂聲中結(jié)束本課。
體育與健康的教案篇五
1.練習(xí)小腳穿上“大鞋”進(jìn)行走、跳，掌握平衡要領(lǐng)，提高協(xié)調(diào)能力。
2.體驗大膽挑戰(zhàn)自我的快樂。
【活動準(zhǔn)備】。
1.挖好洞洞的盒子人手二個。
2.兩個椅子間綁有松緊帶（2組）。
3.與幼兒人數(shù)相同的獎品。
【活動過程】。
一、導(dǎo)入活動，準(zhǔn)備運動。
1.師：“小朋友，你們前面有一雙大鞋，這雙大鞋是用什么做的？這是一雙好玩的大鞋，等下我們要穿上大鞋做游戲，現(xiàn)在我們先拿起大鞋活動活動身體吧！
2．跟音樂做熱身運動。做原地踏步走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小腳，跳一跳等。
3．現(xiàn)在穿上大鞋去走一走吧，玩一玩，記住千萬不能讓大鞋掉下來，聽到哨聲馬上回到線上集合。
二、穿上“大鞋”練習(xí)走。
1.幼兒自由練習(xí)要求：不讓大鞋掉。
1）第一次集合，你是怎么走的，怎么走才能讓大鞋不掉下來？
2）好，那我們再去試一試，這次我要求小朋友要在穩(wěn)的基礎(chǔ)上走得快。
2.幼兒再次練習(xí)要求：走得又穩(wěn)又快。
1）第二次集合，怎么樣走才能又穩(wěn)又快。
2）好，那我們再去練習(xí)一次，這一次向前走得又快又穩(wěn)后，請你試試看還能怎么走？
3.第三次練習(xí)要求：向前走和不同方向走。
1）第三次集合，小結(jié)穿大鞋的要領(lǐng)。我們穿大鞋走得本領(lǐng)都已經(jīng)練得棒棒的。
2）那我也穿上大鞋和你們來比一比，看誰走得又快又穩(wěn)。
4.和老師比賽。
1）比向前向后走。根據(jù)情況小結(jié)。
2）比側(cè)著走。
哇，你們可真棒，穿大鞋走看起來難不倒你們了，這一次我要考考你們的反應(yīng)能力。
5.和老師做一樣的動作。
我往哪邊走，你也往哪邊走，看誰反應(yīng)快，我會很快的變化方向的哦！
6.和老師做相反動作。
看來你們的反應(yīng)能力還不錯哦，接下去我請小朋友做相反的動作，我往前，你們要往……，準(zhǔn)備好了嗎？那我們開始了哦！
7.剛才我們玩得開心嗎？可我們的小腳都有點累了，先脫下“大鞋”讓小腳休息一下，等一下再去玩更好玩的。針對剛才的情況進(jìn)行小結(jié)。
二、穿上“大鞋”練習(xí)跳。
你們穿上大鞋玩得開心嗎？（開心）更開心的事還在后面呢？你們看，那邊有你們最喜歡的禮物。但是想要拿到禮物可是要穿上大鞋跳過前面那條線的哦？你們穿上大鞋能跳起來嗎？好，那我們先在原地練習(xí)一下跳，練習(xí)好了，我們就跳過去拿禮物。
1.原地練習(xí)跳要求：不能讓大鞋掉下來。
1）你是怎么跳的？怎么樣才能不讓大鞋掉下來？
2）提練經(jīng)驗：雙腿夾緊“大鞋”用力往上跳。
提醒個別幼兒雙腿夾緊“大鞋”用力往上跳。
3.幼兒排成二路縱隊跳過障礙線拿禮物。
你們都能跳起來了，那我們排成二路縱路，一個一個跳過去拿禮物。
三、放松運動。
脫下“大鞋”，做放松運動。小朋友手拿大鞋做放松動作。
2、中班："過蕩橋"。從起點開始自己獨立走過"蕩橋"，到達(dá)終點后連續(xù)跳繩10下，即可獲得獎品。
3、大班："過攀巖"。從起點開始自己獨立走過"攀巖"，到達(dá)終點后連續(xù)跳繩20下，即可獲得獎品。
1、幼兒必須按規(guī)定數(shù)量完成游戲。
2、一切活動都要幼兒自己獨立完成，家長可以提醒，不可以幫助。
活動始終以幼兒的興趣為出發(fā)點和歸宿，給予孩子充分的探索、嘗試機會，讓幼兒在玩中學(xué)，在玩中尋找答案，真正體現(xiàn)了幼兒的主體地位。通過此次活動的開展，幼兒學(xué)習(xí)了跳躍動作的技巧。此次活動培養(yǎng)了幼兒的想象力、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力以及合作意識。
體育與健康的教案篇六
一、談話引入課題。
圖一：一男孩上學(xué)過馬路時面對車流，急得滿臉通紅，手足無措。圖二：放學(xué)后，下大雨，一女孩因沒有雨具而冒雨奔跑回家。
圖三：一個男孩子要寫課堂作業(yè)時，發(fā)現(xiàn)鉛筆頭是斷的，他只有一支筆，這下寫不成作業(yè)了，他很急，不知如何是好。
(教師請學(xué)生講圖意，強調(diào)圖上這些同學(xué)都遇上了困難。)。
情境一：南南一天下午放學(xué)后自己回家，由于對路不熟，所以迷路了，并且越走越遠(yuǎn)，他從下午五點鐘直到晚上七點半都找不到回家的路，看到天已經(jīng)黑了，就蹲在路邊大哭起來。
(2)討論辦法。(四人小組討論)。
a、南南的眼淚能帶他回家嗎?柯南的哭聲能解決困難嗎?如果是你的話，你首先要怎么樣?(冷靜、沉著)。
b、板書課題：“怎么辦?”討論辦法。相機板書：積極想辦法。c、指名講述辦法，相機提問：如果遇到陌生人你能隨便跟他走嗎?d、教師歸納辦法。
(3)小結(jié)：我們遇到了困難，有時會心慌、緊張，甚至害怕，這是正常的生理反應(yīng)，但我們應(yīng)該明白：心慌、緊張、害怕不能使我們解決困難，甚至還可能使事情更糟。所以我們首先要讓自己冷靜下來，積極想辦法解決。能自己解決困難的孩子是個勇敢的孩子。三、討論情境二、三。
情境二：南南在操場上跑步，一不小心跌傷了膝蓋，他坐在地上哭了很久。提問：a、他為什么哭?(害怕疼痛)。
b、眼淚能讓他血止住嗎?笑聲可以使他的傷口變好嗎?應(yīng)該怎么辦?(引導(dǎo)學(xué)生說出先要鎮(zhèn)定、冷靜，然后想辦法。)。
1、談話：同學(xué)們給柯南出了不少的好主意，并且還教會了他遇到困難要冷靜的思考解決問題的辦法?，F(xiàn)在請你們重新再看看開始上課時出現(xiàn)的幾個困難，如果是你應(yīng)該怎么辦。
2、出示圖一、圖二、圖三，請個別學(xué)生回答。五、鞏固印象、加深認(rèn)識。
1、提問：你以前遇到什么困難，你是怎么解決的?今后遇到困難應(yīng)該怎么辦?(同桌討論。)。
2、面對困難找原因。
1、知道尋找造成困難的原因2、能夠進(jìn)行積極的歸因。
課前準(zhǔn)備：有故事情節(jié)的圖片，以及生活中的小故事。教學(xué)過程。
下面我們來看圖片上的小故事：
1.同學(xué)們：聽完故事后，請同學(xué)們想想蘇蘇是怎樣克服困難的？她找到了哪些方面的原因呢？請同學(xué)們自愿發(fā)言，把自己的想法講給全班的同學(xué)聽聽。2.教師總結(jié)：在學(xué)習(xí)中遇到困難或失敗的時候，不同的人會想到不同的原因。考試考差了，同學(xué)們一般歸結(jié)的原因有三個：第一個是認(rèn)為自己腦子太笨，第二是“都是別人的錯”，第三是認(rèn)為不努力、不認(rèn)真、學(xué)習(xí)方法不對等。這三種方式中，前兩種方式是比較消極的方式，第三種方式是比較積極的方式。
通過上面的學(xué)習(xí)，大家知道該怎樣來失敗的原因了吧？那你遇到困難時怎么用？我們來練練吧。
我們來進(jìn)行分組：每組6人，討論下面的問題：
2、小明考試不及格，心里很難過。請你和小組的同學(xué)一起幫他分析原因，找到解決的辦法：
a如果是因為他不夠努力，他應(yīng)該？b如果是因為他不認(rèn)真、不仔細(xì)、他應(yīng)該？c如果是因為他的基礎(chǔ)掌握得不牢固，他應(yīng)該？d如果是以為他的學(xué)習(xí)方法不好，他應(yīng)該？討論開始：
討論結(jié)束后，請每組推薦一名同學(xué)上講臺匯報本組的結(jié)果。
3、輕松面對困難。
教學(xué)目標(biāo):。
夠夠在困難的情況下調(diào)節(jié)自己心里情緒活動準(zhǔn)備。
一、導(dǎo)入：播放歌曲《真心英雄》渲染氣氛。
二、觀看小故事：今天老師要向你們介紹這么一個人（投影出示）。二、心路歷程。
1．請學(xué)生講講自己的心路歷程。
在有限的時間里，我們把這些棋子壘起來，壘上一顆，表示你克服了一個困難，也就是向成功之門邁進(jìn)了一步，壘得越高，你離成功之門就越近，但是如果倒掉了，意味著你遭遇了挫折，你就得重新來過，所以你要慎重地考慮，小心地動作。
2．請學(xué)生談感受。
體育與健康的教案篇七
本課教時為：10/10。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、了解球類活動項目種類。
2、初步了解各項球類活動的區(qū)別，根據(jù)自身喜好選擇項目。
3、對游戲感興趣，有愉快的心情。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
2、游戲：魔幻皮球變變變。
教學(xué)重點：了解球類運動種類和特點。
教學(xué)難點：
教學(xué)流程：教師活動、學(xué)生活動。
開始部分：
一、課堂常規(guī)：
1、宣布上課師生問好；
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容；
（2）游戲：魔幻皮球變變變。
3、檢查學(xué)生課堂常規(guī)；
4、親切問好，思想集中；
5、認(rèn)真聽講，明確任務(wù)；
6、坐姿端正，遵守紀(jì)律。
探究新知：
1、運用視頻短片為學(xué)生介紹球類運動種類、區(qū)別。
2、師生交流、討論各族熟悉了解的球類運動。
3、結(jié)合學(xué)生自身特點討論感興趣和適宜的球類活動。
【小貼士】球類運動。
球類運動，包括手球、籃球、足球、排球、三門球、羽毛球、網(wǎng)球、高爾夫球、冰球、沙灘排球、棒球、壘球、藤球、毽球、乒乓球、臺球、蹴鞠、板球、壁球、沙壺、冰壺、克郎球、橄欖球、曲棍球、水球、馬球、保齡球、健身球、門球、彈球等。
籃球適合個子比較高的人，投擲物品很有力的人適合手球，足球是和雙腳靈活的人，排球適合球感很好的高個子。你可以試試這些運動與沙灘結(jié)合而成的新運動形式，比如，沙灘排球、沙灘手球或沙灘足球。
球類運動的好處在于：做球類運動時，你不必過多地注意自己做了什么動作，就能夠在這個過程中使體格變得強壯。
1、學(xué)生認(rèn)真觀看視頻。
2、大膽發(fā)言自己熟悉的球類運動。
3、互相討論各自喜歡的球類運動。
快樂體驗：
三、游戲：魔幻皮球變變變。
1、教師講解游戲規(guī)則和要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。
1、認(rèn)真仔細(xì)觀察示范。
2、大膽積極表現(xiàn)。
結(jié)束部分：
四、
1、教師小結(jié)，給予評價。
2、整理教具，安排歸放。
3、宣布下課，師生呼別。
4、認(rèn)真聽講，準(zhǔn)確自評。
5、互相協(xié)作，樂于助人。
6、思想集中，主動呼別。
教具：多媒體、課件。
課后小結(jié)：
體育與健康的教案篇八
視力的健康與保護一、活動目標(biāo)：
1.初步懂得保護視力的重要性。
2.了解學(xué)習(xí)些保護視力的有關(guān)常識，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
二、重點與難點：
1.重點：使學(xué)生知道“近視”會給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來不方便。
2.難點：學(xué)會保護視力的方法并養(yǎng)成相應(yīng)的好習(xí)慣。
三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)：
1.提供一本可供教師講故事用的大圖書。
2.提供做游戲用的眼罩。
3.“學(xué)生看電視時間”記錄卡。
4.與學(xué)生共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷(反面)膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
四、設(shè)計思路。
學(xué)生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學(xué)習(xí)和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預(yù)防，更是缺乏保護視力的應(yīng)有常識。而隨著學(xué)生年齡的增長，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動的比率有所增加，時間也相應(yīng)延長。此時，有意識地對他們進(jìn)行保護視力的教育十分必要。
設(shè)計該活動時應(yīng)注意兩點：第一，要運用各種方法手段，引起學(xué)生對“近視眼”的工作學(xué)習(xí)和生活情況作關(guān)注，比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演;可以啟發(fā)學(xué)生觀察調(diào)查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運動”等問題，使得學(xué)生懂得“保護視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護視力的自覺性。第二，預(yù)防近視，保護視力的常識所涉及的內(nèi)容較多，既有空間距離方面的要求，也有時間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生空間知覺、時間知覺發(fā)展的水平與特點，結(jié)合日?；顒?，運用一些學(xué)生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學(xué)生用自己的手臂測量，看電視的距離可用小腳掌來測量。控制時間長短，可教學(xué)生學(xué)用計時工具——定時器、鐘等等，以便學(xué)生操作實踐。
五、活動流程感知討論操作實踐強化鞏固。
1.引導(dǎo)學(xué)生感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。建議教師根據(jù)班級實際，循序漸進(jìn)地開展以下-些活動。
活動-：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學(xué)生閱讀。
活動二：啟發(fā)學(xué)生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因。
活動三：帶領(lǐng)學(xué)生共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到學(xué)生園，講講自己的“苦惱”。
活動四：擇時開展討論活動：設(shè)問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”?他們在生活、工作、學(xué)習(xí)時有哪些不方便?碰到過哪些不愉快的事?遇到哪些困難?“近視眼”不能干哪些工作，為什么?他們怎么會變成“近視眼”的?“近視眼”能不能從小預(yù)防?怎樣預(yù)防?2.以集體或分組的形式，開展操作實踐活動?；顒右唬骸秾W(xué)學(xué)、做做》結(jié)合-些用眼要求較高的活動，向?qū)W生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識，學(xué)生在活動中進(jìn)行實踐?？磿鴮懟蚶L畫時，要有正確的坐姿和握筆姿勢，眼睛離視物30厘米左右。(可讓學(xué)生坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右)。
不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。(可與學(xué)生共同看一看、找一找，活動室的哪些部位光線過強。過弱，不宜開展上述活動)。
看書、書寫及繪畫等活動的時間，每次約30~45分鐘，進(jìn)行這些活動后，最好能向遠(yuǎn)處望一會兒。(教學(xué)生學(xué)習(xí)用定時器。鬧鐘，或看時鐘來控制時間)。
不躺著、走著，或者在動蕩的車廂里看書。(可演個小小啞劇)。
體育與健康的教案篇九
學(xué)習(xí)。
目的。
認(rèn)知目標(biāo)：了解各動作的練習(xí)方法。
場地。
器材。
運動場。
啞鈴、呼拉圈、
繩、球。
技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，增強體能。
情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣和積極性，勇于創(chuàng)新精神。
學(xué)習(xí)。
內(nèi)容。
1、?進(jìn)行自創(chuàng)健身運動。
2、?游戲：橄欖球。
學(xué)習(xí)。
重、難點。
自創(chuàng)健身運動（創(chuàng)新練習(xí)）。
活動。
概要。
自由活動――創(chuàng)新練習(xí)――游戲活動――放松活動――師生評價。
學(xué)?????習(xí)?????過?????程。
順序。
時間。
達(dá)成目標(biāo)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容。
教師指導(dǎo)。
學(xué)生練習(xí)。
參與技能。
心理、社會適應(yīng)。
負(fù)
一
二
十
分
鐘
學(xué)生愉快地參與活動之中。
學(xué)生充分地進(jìn)行活動。
有興趣地即興表演和模仿。
學(xué)生參與體育活動。
進(jìn)一步掌握練習(xí)的基本技術(shù)。
提高運動能力。
學(xué)生自我發(fā)揮練習(xí)。
不斷掌握知識和獲得基本技術(shù)。
1、?培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)。
2、?培養(yǎng)學(xué)生自覺性和獨立能力。
3、?養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
4、?發(fā)揮學(xué)生的進(jìn)取精神。
1、??激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
2、??嘗試各種器材的練習(xí)方法。
3、??充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，調(diào)動學(xué)生興趣。
4、??積極參與實踐活動，調(diào)控好情緒。
5、??表現(xiàn)出良好的體育道德。
6、??體驗戰(zhàn)勝困難的喜悅。
小
中
提出本課學(xué)習(xí)目的。
活動練習(xí)。
興趣練習(xí)。
學(xué)習(xí)各器材的動作方法。
學(xué)生自由輪換進(jìn)行練習(xí)。
提高練習(xí)難度。
提高活動能力。
挑戰(zhàn)自我性練習(xí)。
教師提出目標(biāo)，鼓勵學(xué)生積極活動。
指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
師生共同進(jìn)行活動。
啟發(fā)學(xué)生表現(xiàn)。
教師講解、示范動作。
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行活動。
教師鼓勵學(xué)生發(fā)展和創(chuàng)新。
表揚學(xué)生的勇敢精神，不斷戰(zhàn)勝自我。
注意安全。
學(xué)生自由站隊。
在運動場內(nèi)進(jìn)行。
學(xué)生進(jìn)行表演。
進(jìn)行興趣練習(xí)。
學(xué)生積極參與練習(xí)發(fā)揮個人特點和能力的練習(xí)。
相互學(xué)習(xí)，共同提高。
不斷嘗試和拼搏。
二
二
十
分
鐘
積極參與到游戲中。
發(fā)展身體的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
充分發(fā)揮運動技能。
提高相互合作的能力。
培養(yǎng)學(xué)生去迎接新的挑戰(zhàn)。
建立自信心、認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系。
形成堅強的意志品質(zhì)。
通過活動改善心理素質(zhì)。
養(yǎng)成良好的合作精神和集體榮譽感。
中
學(xué)習(xí)游戲方法。
進(jìn)行游戲練習(xí)。
學(xué)生自由分組進(jìn)行練習(xí)。
進(jìn)行游戲比賽。
各組相互挑戰(zhàn)。
教師講解動作方法。
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
教師進(jìn)行教育。
學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提高相互合作的能力。
教師巡回指導(dǎo)和鼓勵學(xué)生。
學(xué)生按動作要求進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生自由組合進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生相互交流和合作，相互評價。
三
五
分
鐘
學(xué)生展開自己的想象力，進(jìn)行想象情景。
意念與動作放松相結(jié)合，充分達(dá)到放松效果。
發(fā)揮豐富的想象力和創(chuàng)新思維。
促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
小
進(jìn)行動作放松。
進(jìn)行意念放松。
教師用語言啟發(fā)學(xué)生的想象力。
進(jìn)行動作放松。
教師進(jìn)行評價。
用自己的想象進(jìn)行放松。
發(fā)揮自己的能力表現(xiàn)自我，達(dá)到放松的目的。
學(xué)生進(jìn)行評價。
收好器材。
運動負(fù)荷：70%。
平均心率：135左右。
練習(xí)密度：65%左右。
小結(jié)。
評價。
體育與健康的教案篇十
1.練習(xí)雙腳立定跳(40--60厘米)和縱跳觸物，發(fā)展跳躍能力。
2.通過游戲初步培養(yǎng)幼兒的合作意識，體驗游戲的樂趣。
頭飾、布圈、背景音樂、害蟲若干、平衡木、梅花樁。
一、律動：小蝌蚪變青蛙?！肚嗤芪琛窡嵘怼?BR> 二、小青蛙練本領(lǐng)。
1.幼兒自由練習(xí)跳，教師指導(dǎo)。
2.總結(jié)分享，引出雙腳立定跳過荷葉。
個別幼兒演示。
教師講解動作要領(lǐng)：跳的時候要并并腳，彎彎腿，用力擺臂向前跳。
3.集體練習(xí)雙腳立定跳過荷葉。教師指導(dǎo)。
4.練習(xí)縱跳觸物。
個別幼兒展示。
講解動作要領(lǐng)：捉蟲前，雙腿蹲下一點，要看的準(zhǔn)，而且還要跳的高。幼兒練習(xí)。
三、游戲：小青蛙捉害蟲。
1.講解游戲規(guī)則及玩法。分兩組游戲，去捉害蟲時要跳過荷葉，走過小橋，跳過樹樁，捉到蟲子后在一旁跑回來。第一只小青蛙捉到蟲子跑回來要拍第二只小青蛙的手，第二只小青蛙再開始去捉，依次進(jìn)行，捉到蟲子的小青蛙要到隊伍的最后面，試一試哪組能以最快的速度捉到害蟲。
2.先請一只青蛙探探路。游戲開始。
四、放松活動。
今天我們捉到了這么多害蟲，大家都累了，我們跳到河里洗個澡吧!下雨了，我們頂著荷葉回家吧!
體育與健康的教案篇十一
本課以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合高中學(xué)生的知識、技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平，著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材，創(chuàng)編一套觀賞性強、健身價值高、且切合實際的初級刀；并試圖運用探究、合作、討論、個人與集體展示等教學(xué)手段，渲染課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，幫助他們領(lǐng)悟武術(shù)“形神兼?zhèn)洹钡膬?nèi)涵，從而促進(jìn)廣大青少年學(xué)生對祖國傳統(tǒng)文化的了解，為民族寶貴文化遺產(chǎn)的傳承做出點滴貢獻(xiàn)！
刀是武術(shù)運動中的主要器械之一，刀術(shù)素有內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、動作扎實、氣勢彪悍的特點，有“刀如猛虎”之說，它具有獨特的健身價值和文化價值。因此，我校把刀術(shù)作為必修模塊——武術(shù)中的主要內(nèi)容，本次課是刀術(shù)單元第一課時，創(chuàng)編的這套初級刀，盡管動作不多，但包含了幾種基本的“刀法”。通過學(xué)練，學(xué)生不僅可以掌握武術(shù)基本技能，而且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。
本堂課的教學(xué)對象為高一男生，由于特定的心理特征，他們具有強烈的表現(xiàn)欲，以及學(xué)練熱情。但通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)學(xué)校都放棄了武術(shù)的教學(xué)，因此，學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)普遍較差，尤其是器械——武術(shù)刀更離他們生活、課堂甚遠(yuǎn)，這就給組織教學(xué)，以及學(xué)生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術(shù)模塊的第四課時，前面幾節(jié)課有了一定的知識、技能積累，這就為本堂課學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)創(chuàng)造了條件。
教學(xué)過程中，主要運用了直觀教學(xué)；以及分解與完整、正誤對比等基本教學(xué)法，同時更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等組織形式的運用，以著力營造民主、平等、輕松的課堂氛圍，從而提高學(xué)習(xí)效率；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
體育與健康的教案篇十二
1.聽音樂做準(zhǔn)備活動：小動物“模仿操”。
2.情境導(dǎo)入：今天車?yán)蠋煯?dāng)兔媽媽，你們當(dāng)什么呀？（幼兒回答：小兔子）請你原地學(xué)一學(xué)，小兔子是怎么跳的呀，快！原地和媽媽學(xué)一學(xué)。
二、基本部分。
（一）體驗感受環(huán)節(jié)及發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)。
1.小兔子邊說兒歌便跟隨媽媽練習(xí)跳躍。跳回到兔媽媽身邊。
2.游戲：小兔小兔真愛玩。教師有意識的觀察、發(fā)現(xiàn)幼兒動作發(fā)展情況，為接下來的發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。
3.提問：小兔子是怎么才能跳的更輕巧呢？
4.教師示范正確的動作（注意：雙腳同時起跳，動作的連貫），引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀看。適時總結(jié)：小兔子的兩只小腳很有力，一起蹬地、一起跳，一下一下，跳起來。
5.幼兒跟隨教師再次練習(xí)跳躍的動作。
（二）練習(xí)提高環(huán)節(jié)游戲：采小花。
教師：兔媽媽知道小黑兔生病了，我們?nèi)ゲ甚r花，看望生病的小黑兔吧。
教師：地里開了些小野花，我們跳過去踩一些吧。
體育與健康的教案篇十三
活動目標(biāo)：
1.探索身體運動的不同方法,體驗集體運動的快樂。
2.能跟著音樂有節(jié)奏的動作。
活動過程：
1、教師帶幼兒律動。
聽！這是什么音樂？對！是健康歌的音樂。跟著老師一起來運動吧!我們一起來喊口令。
1、誰知道剛才我們運動的是身體的哪個地方?小結(jié):經(jīng)常的運動關(guān)節(jié)可以讓我們的身體更加靈活.
2、我們身體上還有什么地方也需要經(jīng)常的做運動?說了那么多的地方，能不能聽著音樂做做看？什么時候做？我來做望遠(yuǎn)鏡，找找你們有幾種不一樣的運動身體的方法。
3、集體初步嘗試。
4、個別交流。
我找到了好多運動身體不一樣的方法。誰來做小小教練，教教我們大家？（動作的方向，力度，節(jié)奏，伸展度上引導(dǎo)幼兒）。
5、集體再次嘗試可以學(xué)學(xué)朋友的`好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比誰的動作最象教練，又漂亮又有力。
2、給你們一點時間，去看一看，試著做一做，看能不能發(fā)現(xiàn)我鍛煉的方法。
手叉腰圖片、箭頭一圈的圖片兩張—方向不同（發(fā)現(xiàn)箭頭的涵義）左右角輪換出去，頭搖擺動作的圖片四張（從圖片的順序中找到運動身體的方法）。
踮腳動作（發(fā)展幼兒的觀察力）。
3、交流發(fā)現(xiàn)，嘗試有節(jié)奏的動作。
你看明白了哪一張？
小結(jié)：看懂了箭頭的意思就明白了這個鍛煉的方法。
小結(jié)：只要仔細(xì)一點，耐心一點，按著圖片的順序1234一個一個做，就能發(fā)現(xiàn)這個動作是怎么做的了。
小結(jié)：雖然這個動作只有兩張圖片，但是如果看得不仔細(xì)，就很難發(fā)現(xiàn)我鍛煉的秘密了！
1、三個幼兒一起做一個方法，他們做的一樣嗎？你和誰做的一樣？再聽著音樂一起做。
2、一個幼兒帶著其他幼兒一起做，動作由慢到快——清唱動作。
3、幼兒講，然后聽音樂一起做)。
還有好方法嗎？回到教室教給你的好朋友。
體育與健康的教案篇十四
1.鞏固幼兒走、跑和平衡能力，掌握雙腳向前跳的技巧，提高動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
2.培養(yǎng)幼兒勇敢、大膽、堅韌、進(jìn)取的良好品質(zhì)。
大紙盒和小紙盒若干、平衡木。
1.準(zhǔn)備活動:熱身操。愉悅身心，舒展肢體，為下面活動做鋪墊。
3.活動二:通過游戲《闖關(guān)取寶》鞏固已學(xué)到的雙腳向前跳的.動作經(jīng)驗，達(dá)到鍛煉的目的。
4.結(jié)束部分:舒展身心，放松精神，教師點評，結(jié)束活動。
1.幼兒與教師共同做熱身操。夠熟練掌握運用。
2.啟發(fā)興趣，嘗試練習(xí)雙腳跳。
教師用大紙盒做的“山洞”、小紙盒擺的“石頭陣”、平衡木搭的“小橋”等設(shè)置“尋寶”路線，幼兒可自由選擇不同場地進(jìn)行嘗試練習(xí)。
在幼兒練習(xí)過程中，教師巡回觀察與指導(dǎo)，要特別注意幼兒的安全，讓幼兒從同一方向進(jìn)行活動，避免相撞。
同時要根據(jù)幼兒的活動情況進(jìn)行難度變化，比如運用肢體動作來給幼兒增加難度。要注意難度增加后個別能力較弱幼兒的活動情況，適當(dāng)進(jìn)行鼓勵和幫助。
與幼兒共同討論怎樣解決在石頭陣中遇到的困難，找出適宜的方法(雙腳向前跳)，帶領(lǐng)幼兒練習(xí)，幫助幼兒掌握雙腳向前跳的動作要領(lǐng):準(zhǔn)備跳時，腿稍微彎曲;起跳時，用力蹬地，臂向前上方擺，帶動身子向前上方躍出，腿盡量蜷起;落地時，前腳掌先著地，屈膝緩沖，動作要輕。之后，教師帶領(lǐng)幼兒再次進(jìn)行集體練習(xí)。
3.闖關(guān)取寶，鞏固練習(xí)。
鞏固前面游戲中掌握的動作方法，并利用所學(xué)的動作方法完成一定的目標(biāo)，進(jìn)一步提高鍛煉身心的效果。
同樣要注意幼兒從同一方向進(jìn)行活動，保證安全。
幼兒每過一次障礙，教師發(fā)給幼兒一張貼片，代表闖關(guān)一次成功，共兩關(guān)。每一關(guān)可以根據(jù)幼兒的能力來加減活動的難度。
教師要注意難度增加后個別能力較弱的幼兒活動情況，適當(dāng)進(jìn)行鼓勵和幫助，以便增強幼兒挑戰(zhàn)困難的信心。
4.結(jié)束活動。
教師簡單點評活動中的情況，表揚幼兒的勇敢和大膽，組織放松游戲。最后請幼兒協(xié)助教師一起收拾場地，結(jié)束活動。
體育與健康的教案篇十五
視力的健康與保護一、活動目標(biāo)：1.初步懂得保護視力的重要性。2.了解學(xué)習(xí)－些保護視力的有關(guān)常識，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。二、重點與難點：1.重點：使學(xué)生知道“近視”會給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來不方便。2.難點：學(xué)會保護視力的方法并養(yǎng)成相應(yīng)的好習(xí)慣。三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)：1.提供一本可供教師講故事用的大圖書2.提供做游戲用的眼罩。3.“學(xué)生看電視時間”記錄卡。4.與學(xué)生共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。四、設(shè)計思路學(xué)生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學(xué)習(xí)和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預(yù)防，更是缺乏保護視力的`應(yīng)有常識。而隨著學(xué)生年齡的增長，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動的比率有所增加，時間也相應(yīng)延長。此時，有意識地對他們進(jìn)行保護視力的教育十分必要。設(shè)計該活動時應(yīng)注意兩點：第一，要運用各種方法手段，引起學(xué)生對“近視眼”的工作學(xué)習(xí)和生活情況作關(guān)注。比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演；可以啟發(fā)學(xué)生觀察調(diào)查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運動”等問題，使得學(xué)生懂得“保護視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護視力的自覺性。第二，預(yù)防近視，保護視力的常識所涉及的內(nèi)容較多，既有空間距離方面的要求，也有時間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生空間知覺、時間知覺發(fā)展的水平與特點，結(jié)合日?；顒?，運用一些學(xué)生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學(xué)生用自己的手臂測量，看電視的距離可用小腳掌來測量?？刂茣r間長短，可教學(xué)生學(xué)用計時工具――定時器、鐘等等，以便學(xué)生操作實踐。五、活動流程感知討論操作實踐強化鞏固1.引導(dǎo)學(xué)生感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。建議教師根據(jù)班級實際，循序漸進(jìn)地開展以下－些活動。活動－：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學(xué)生閱讀。活動二：啟發(fā)學(xué)生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因?；顒尤簬ьI(lǐng)學(xué)生共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到學(xué)生園，講講自己的“苦惱”。活動四：擇時開展討論活動：設(shè)問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”？他們在生活、工作、學(xué)習(xí)時有哪些不方便？碰到過哪些不愉快的事？遇到哪些困難？“近視眼”不能干哪些工作，為什么？他們怎么會變成“近視眼”的？“近視眼”能不能從小預(yù)防？怎樣預(yù)防？2.以集體或分組的形式，開展操作實踐活動?；顒右唬骸秾W(xué)學(xué)、做做》結(jié)合－些用眼要求較高的活動，向?qū)W生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識，學(xué)生在活動中進(jìn)行實踐?？磿鴮懟蚶L畫時，要有正確的坐姿和握筆姿勢，眼睛離視物30厘米左右。（可讓學(xué)生坐在桌前學(xué)學(xué)、做做將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右）。不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與學(xué)生共同看一看、找一找，活動室的哪些部位光線過強。過弱，不宜開展上述活動）。看書、書寫及繪畫等活動的時間，每次約30~45分鐘，進(jìn)行這些活動后，最好能向遠(yuǎn)處望一會兒。（教學(xué)生學(xué)習(xí)用定時器。鬧鐘，或看時鐘來控制時間）。不躺著、走著，或者在動蕩的車廂里看書。（可演個小小啞?。?。
體育與健康的教案篇一
課題:跨欄跑(初三年級)。
課的構(gòu)思---跨欄跑的過欄技術(shù)（第6-4課時）。
一：指導(dǎo)思想。
本課以初中《體育與健身》課程中拓展內(nèi)容跨欄跑為載體，積極貫徹“健康第一”和“以發(fā)展學(xué)生為本”的課改理念，強調(diào)課堂教學(xué)中學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，努力增強學(xué)生的健康意識，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，在教學(xué)中給學(xué)生一個情景，讓他們?nèi)ンw驗；給學(xué)生一個問題，讓他們?nèi)ニ伎?；給學(xué)生一個空間，讓他們?nèi)ナ┱?，給學(xué)生一個目標(biāo)，讓他們?nèi)プ非?。教師由管理者轉(zhuǎn)為參與者，由控制者轉(zhuǎn)為幫助者，由主導(dǎo)者轉(zhuǎn)為引導(dǎo)者。
二：相關(guān)分析:。
本課教材內(nèi)容為跨欄跑（6-4）,主要學(xué)習(xí)內(nèi)容為跨欄跑過欄技術(shù)練習(xí)。跨欄跑這個項目對學(xué)生的身體、心理等都有較高的要求,其技術(shù)含量比較高，具有一定的挑戰(zhàn)性。
本課授課對象為初三男生,學(xué)生體能水平參差不齊，部分學(xué)生對跨欄跑存在畏難情緒，但通過前面3次課的.學(xué)習(xí)得到很大改善。
三：教法流程。
教學(xué)上遵循體育一般教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，并合理采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)方法，以直觀結(jié)合誘導(dǎo)的方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生從觀看、模仿、配合（教師的示范與講解）到學(xué)生的自主練習(xí)與合作學(xué)習(xí)，同時逐漸增加練習(xí)的難度。
組織方面主要采用小群體分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)。在學(xué)習(xí)過程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問題并加以說明改正，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
具體教學(xué)流程如下：
1、身心準(zhǔn)備。
為增強課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的開始部分利用海綿墊子與欄架做游戲與專項準(zhǔn)備活動，使學(xué)生以輕松愉快的心理狀態(tài)進(jìn)入本課的學(xué)習(xí)。同時利用劉翔跨欄表演賽導(dǎo)入這節(jié)課的主教材―跨欄跑的過欄技術(shù).
2、復(fù)習(xí)導(dǎo)入。
通過前3次課所學(xué)的擺動腿和起跨腿的技術(shù)動作的復(fù)習(xí)，使學(xué)生迅速的進(jìn)入學(xué)習(xí)新知識的心理狀態(tài)。
3、學(xué)習(xí)階段。
第一階段：通過教師簡單示范視頻觀看，學(xué)生嘗試欄上動作，并在教師的鼓勵與糾正下不斷完善欄上動作，順利過一個欄。
第二階段：通過教師完整3個欄示范下，學(xué)生通過練習(xí)強化跨欄步技術(shù)動作,再通過學(xué)生的示范，教師的言語指示下進(jìn)一步完善跨欄跑的技術(shù)動作。
第三階段：通過輔助練習(xí)和能力分組練習(xí)進(jìn)一步改正學(xué)生的技術(shù)動作。
第四階段：展現(xiàn)風(fēng)采，通過3--5個欄的完整跑，提高學(xué)生的表現(xiàn)能力。
第五階段:通過師生比賽的形式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.（并觀察學(xué)生攻欄動作和欄間跑的節(jié)奏，哪里沒有掌握和需要改進(jìn)，這也是我下節(jié)課要解決的問題。）。
4、身心放松。
學(xué)生在模仿教師的動作下進(jìn)行簡單有效的方式進(jìn)行放松活動，使學(xué)生充分達(dá)到身心放松。
四：教學(xué)理念。
“學(xué)生為本”的教學(xué)理念，強調(diào)積極主動參與學(xué)習(xí)、自我學(xué)習(xí)、相互學(xué)習(xí)、合作幫助，營造民主、平等、和諧的新型伙伴關(guān)系，使學(xué)生在“小馬過河”中解決了問題！
體育與健康的教案篇二
1、嘗試用肢體各部位玩氣球，鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2、樂于自我挑戰(zhàn)，在游戲中充分發(fā)揮創(chuàng)造性。
幼兒每人一個氣球、墊子、粘紙、網(wǎng)、音樂。
一、熱身活動隨著音樂，教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入活動場地，一起做熱身操。
二、動作探索和練習(xí)。
1、引入活動，激發(fā)興趣師：今天，老師帶來兩袋東西，請你們猜猜里面裝的是什么。（出示氣球）。
2、用手玩氣球師：你能用手把氣球拍上去，不讓它掉下來嗎？鼓勵幼兒將手掌變換為拳頭、手指、手背等部位墊氣球。
3、討論創(chuàng)意玩法師：除了手，身體的哪些部位也能連續(xù)地把球墊上去？根據(jù)孩子的創(chuàng)意，教師記錄。（在身體的不同部位貼粘紙）。
4、幼兒嘗試師：請你們都來試試，用這些部位玩球，要讓球不掉下來，連續(xù)5次不掉下來就算成功。每一個部位都試一試。
三、氣球挑戰(zhàn)賽分享：哪種方法最容易，哪種方法挑戰(zhàn)最大？進(jìn)行氣球挑戰(zhàn)賽，教師鼓勵獲勝者。
四、放松休息幼兒唱頭發(fā)肩膀膝蓋腳，教師表演頂氣球。
五、再次動作探索和游戲。
1、比比誰的球飛得遠(yuǎn)幼兒先自主嘗試，再分享經(jīng)驗。
2、游戲運用：趣味排球賽教師講解規(guī)則：幼兒分成兩組，站在場地兩側(cè)，音樂聲中將自己場內(nèi)的球拍到對方場內(nèi)。音樂結(jié)束，場地中球少的一方獲勝。減少氣球的數(shù)量，再次比賽。
六、放松活動：氣球按摩床。
師：你們喜歡氣球嗎？有沒有一點點害怕？
師：把氣球放在墊子下面，如果小朋友躺在墊子上，氣球會破嗎？（引導(dǎo)幼兒觀察氣球數(shù)量，大家一起來試試。）。
體育與健康的教案篇三
1.練習(xí)雙腳并攏向上跳，發(fā)展跳躍能力。
2.鍛煉動作的靈活性。
人手一個塑料圈，音樂磁帶。
1.跳水坑。
（1）請幼兒取一個塑料圈放在地上當(dāng)“水坑”，自由跳圈，避免相互碰撞。
（2）帶領(lǐng)幼兒雙腳并攏，在圈中跳進(jìn)跳出。
（3）請?zhí)煤玫挠變罕硌?，游戲反?fù)進(jìn)行。
2．跳蟲舞。
（1）啟發(fā)幼兒說說什么蟲會跳。
（2）請幼兒將兩手食指放在頭上，聽音樂活動身體、四肢，模仿跳跳蟲跳舞的樣子。
3．幼兒自由玩圈，做放松運動結(jié)束。
活動延伸：
可請幼兒單腳跳或請幼兒跳過繩子。
幼兒對于雙腳同時跳還不是很行，許多幼兒只能雙腳交替跳，教師可先讓幼兒練習(xí)后再模仿跳跳蟲。讓孩子們模仿跳跳蟲來發(fā)展他們的跳躍能力。
體育與健康的教案篇四
教????案。
年級：人數(shù)：教師：
教學(xué)目標(biāo)：
1、??培養(yǎng)同學(xué)們對有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運動。
2、??熟悉有氧健身操音樂的節(jié)奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編一套有氧健身操小組合。
3、?感受體育運動美的情趣，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品質(zhì)，增強同學(xué)之間的交流與合作，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。
教學(xué)內(nèi)容：
有氧健身操小組合的創(chuàng)編與展示
內(nèi)容。
目的與要求。
教法與組織。
1、姿態(tài)練習(xí)。
注意動作的優(yōu)美、協(xié)調(diào)，動作幅度要大，有感染力。
（1）同學(xué)們隨著優(yōu)美的音樂，跟著老師做身體姿態(tài)的練習(xí)。
2、感受有氧健身操音樂的節(jié)奏及其變化。
讓同學(xué)們能夠熟練掌握健身操音樂的節(jié)奏。
（1）利用擊掌和拍打身體來表示節(jié)奏的強弱。
（2）老師和同學(xué)一起采用單人、雙人或多人共同完成。
3、復(fù)習(xí)有氧健身操的.基本步伐（v-step、kneelift、skip、steptouch）。
熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。
（1）老師先帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)一遍有氧健身操的基本步伐。
（2）同學(xué)領(lǐng)操，將有氧健身操的動作再次鞏固并熟練掌握。
4、有氧健身操的創(chuàng)編與展示。
有氧健身操的創(chuàng)編。
培養(yǎng)同學(xué)們積極參與運動的熱情和良好的合作精神。并根據(jù)自己的運動能力設(shè)置自己本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（1）按照同學(xué)們的興趣與愛好分成幾個小組，每個小組利用所學(xué)的有氧健身操的基本步伐，以及結(jié)合各組的特點，創(chuàng)編出不少于4x8拍的健身操小組合。
（2）老師從動作的規(guī)范性和動作的幅度、力度等方面分別進(jìn)行指導(dǎo)。
有氧健身操的展示。
感受體育運動美的情趣，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。
（1）各組先介紹本組的特點，運用了哪些基本的健身操步伐，然后進(jìn)行創(chuàng)編操小組合的展示。
（2）老師對各組的情況進(jìn)行簡單的小結(jié)與評價。
5、老師展示一套有氧健身操小組合。
激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵同學(xué)們積極的參與健身操運動。
（1）老師作為領(lǐng)操員要最大限度的調(diào)動同學(xué)們的積極性，邀請同學(xué)們盡可能的跟著老師一起做。
調(diào)整呼吸，同時注意身體姿態(tài)的控制。建立和諧的人際關(guān)系。
（1）隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞，一次完整的舞步后交換舞伴。
（2）男女同學(xué)可自由組合搭配。
（3）在優(yōu)美的舞蹈和音樂聲中結(jié)束本課。
體育與健康的教案篇五
1.練習(xí)小腳穿上“大鞋”進(jìn)行走、跳，掌握平衡要領(lǐng)，提高協(xié)調(diào)能力。
2.體驗大膽挑戰(zhàn)自我的快樂。
【活動準(zhǔn)備】。
1.挖好洞洞的盒子人手二個。
2.兩個椅子間綁有松緊帶（2組）。
3.與幼兒人數(shù)相同的獎品。
【活動過程】。
一、導(dǎo)入活動，準(zhǔn)備運動。
1.師：“小朋友，你們前面有一雙大鞋，這雙大鞋是用什么做的？這是一雙好玩的大鞋，等下我們要穿上大鞋做游戲，現(xiàn)在我們先拿起大鞋活動活動身體吧！
2．跟音樂做熱身運動。做原地踏步走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小腳，跳一跳等。
3．現(xiàn)在穿上大鞋去走一走吧，玩一玩，記住千萬不能讓大鞋掉下來，聽到哨聲馬上回到線上集合。
二、穿上“大鞋”練習(xí)走。
1.幼兒自由練習(xí)要求：不讓大鞋掉。
1）第一次集合，你是怎么走的，怎么走才能讓大鞋不掉下來？
2）好，那我們再去試一試，這次我要求小朋友要在穩(wěn)的基礎(chǔ)上走得快。
2.幼兒再次練習(xí)要求：走得又穩(wěn)又快。
1）第二次集合，怎么樣走才能又穩(wěn)又快。
2）好，那我們再去練習(xí)一次，這一次向前走得又快又穩(wěn)后，請你試試看還能怎么走？
3.第三次練習(xí)要求：向前走和不同方向走。
1）第三次集合，小結(jié)穿大鞋的要領(lǐng)。我們穿大鞋走得本領(lǐng)都已經(jīng)練得棒棒的。
2）那我也穿上大鞋和你們來比一比，看誰走得又快又穩(wěn)。
4.和老師比賽。
1）比向前向后走。根據(jù)情況小結(jié)。
2）比側(cè)著走。
哇，你們可真棒，穿大鞋走看起來難不倒你們了，這一次我要考考你們的反應(yīng)能力。
5.和老師做一樣的動作。
我往哪邊走，你也往哪邊走，看誰反應(yīng)快，我會很快的變化方向的哦！
6.和老師做相反動作。
看來你們的反應(yīng)能力還不錯哦，接下去我請小朋友做相反的動作，我往前，你們要往……，準(zhǔn)備好了嗎？那我們開始了哦！
7.剛才我們玩得開心嗎？可我們的小腳都有點累了，先脫下“大鞋”讓小腳休息一下，等一下再去玩更好玩的。針對剛才的情況進(jìn)行小結(jié)。
二、穿上“大鞋”練習(xí)跳。
你們穿上大鞋玩得開心嗎？（開心）更開心的事還在后面呢？你們看，那邊有你們最喜歡的禮物。但是想要拿到禮物可是要穿上大鞋跳過前面那條線的哦？你們穿上大鞋能跳起來嗎？好，那我們先在原地練習(xí)一下跳，練習(xí)好了，我們就跳過去拿禮物。
1.原地練習(xí)跳要求：不能讓大鞋掉下來。
1）你是怎么跳的？怎么樣才能不讓大鞋掉下來？
2）提練經(jīng)驗：雙腿夾緊“大鞋”用力往上跳。
提醒個別幼兒雙腿夾緊“大鞋”用力往上跳。
3.幼兒排成二路縱隊跳過障礙線拿禮物。
你們都能跳起來了，那我們排成二路縱路，一個一個跳過去拿禮物。
三、放松運動。
脫下“大鞋”，做放松運動。小朋友手拿大鞋做放松動作。
2、中班："過蕩橋"。從起點開始自己獨立走過"蕩橋"，到達(dá)終點后連續(xù)跳繩10下，即可獲得獎品。
3、大班："過攀巖"。從起點開始自己獨立走過"攀巖"，到達(dá)終點后連續(xù)跳繩20下，即可獲得獎品。
1、幼兒必須按規(guī)定數(shù)量完成游戲。
2、一切活動都要幼兒自己獨立完成，家長可以提醒，不可以幫助。
活動始終以幼兒的興趣為出發(fā)點和歸宿，給予孩子充分的探索、嘗試機會，讓幼兒在玩中學(xué)，在玩中尋找答案，真正體現(xiàn)了幼兒的主體地位。通過此次活動的開展，幼兒學(xué)習(xí)了跳躍動作的技巧。此次活動培養(yǎng)了幼兒的想象力、創(chuàng)造力、表現(xiàn)力以及合作意識。
體育與健康的教案篇六
一、談話引入課題。
圖一：一男孩上學(xué)過馬路時面對車流，急得滿臉通紅，手足無措。圖二：放學(xué)后，下大雨，一女孩因沒有雨具而冒雨奔跑回家。
圖三：一個男孩子要寫課堂作業(yè)時，發(fā)現(xiàn)鉛筆頭是斷的，他只有一支筆，這下寫不成作業(yè)了，他很急，不知如何是好。
(教師請學(xué)生講圖意，強調(diào)圖上這些同學(xué)都遇上了困難。)。
情境一：南南一天下午放學(xué)后自己回家，由于對路不熟，所以迷路了，并且越走越遠(yuǎn)，他從下午五點鐘直到晚上七點半都找不到回家的路，看到天已經(jīng)黑了，就蹲在路邊大哭起來。
(2)討論辦法。(四人小組討論)。
a、南南的眼淚能帶他回家嗎?柯南的哭聲能解決困難嗎?如果是你的話，你首先要怎么樣?(冷靜、沉著)。
b、板書課題：“怎么辦?”討論辦法。相機板書：積極想辦法。c、指名講述辦法，相機提問：如果遇到陌生人你能隨便跟他走嗎?d、教師歸納辦法。
(3)小結(jié)：我們遇到了困難，有時會心慌、緊張，甚至害怕，這是正常的生理反應(yīng)，但我們應(yīng)該明白：心慌、緊張、害怕不能使我們解決困難，甚至還可能使事情更糟。所以我們首先要讓自己冷靜下來，積極想辦法解決。能自己解決困難的孩子是個勇敢的孩子。三、討論情境二、三。
情境二：南南在操場上跑步，一不小心跌傷了膝蓋，他坐在地上哭了很久。提問：a、他為什么哭?(害怕疼痛)。
b、眼淚能讓他血止住嗎?笑聲可以使他的傷口變好嗎?應(yīng)該怎么辦?(引導(dǎo)學(xué)生說出先要鎮(zhèn)定、冷靜，然后想辦法。)。
1、談話：同學(xué)們給柯南出了不少的好主意，并且還教會了他遇到困難要冷靜的思考解決問題的辦法?，F(xiàn)在請你們重新再看看開始上課時出現(xiàn)的幾個困難，如果是你應(yīng)該怎么辦。
2、出示圖一、圖二、圖三，請個別學(xué)生回答。五、鞏固印象、加深認(rèn)識。
1、提問：你以前遇到什么困難，你是怎么解決的?今后遇到困難應(yīng)該怎么辦?(同桌討論。)。
2、面對困難找原因。
1、知道尋找造成困難的原因2、能夠進(jìn)行積極的歸因。
課前準(zhǔn)備：有故事情節(jié)的圖片，以及生活中的小故事。教學(xué)過程。
下面我們來看圖片上的小故事：
1.同學(xué)們：聽完故事后，請同學(xué)們想想蘇蘇是怎樣克服困難的？她找到了哪些方面的原因呢？請同學(xué)們自愿發(fā)言，把自己的想法講給全班的同學(xué)聽聽。2.教師總結(jié)：在學(xué)習(xí)中遇到困難或失敗的時候，不同的人會想到不同的原因。考試考差了，同學(xué)們一般歸結(jié)的原因有三個：第一個是認(rèn)為自己腦子太笨，第二是“都是別人的錯”，第三是認(rèn)為不努力、不認(rèn)真、學(xué)習(xí)方法不對等。這三種方式中，前兩種方式是比較消極的方式，第三種方式是比較積極的方式。
通過上面的學(xué)習(xí)，大家知道該怎樣來失敗的原因了吧？那你遇到困難時怎么用？我們來練練吧。
我們來進(jìn)行分組：每組6人，討論下面的問題：
2、小明考試不及格，心里很難過。請你和小組的同學(xué)一起幫他分析原因，找到解決的辦法：
a如果是因為他不夠努力，他應(yīng)該？b如果是因為他不認(rèn)真、不仔細(xì)、他應(yīng)該？c如果是因為他的基礎(chǔ)掌握得不牢固，他應(yīng)該？d如果是以為他的學(xué)習(xí)方法不好，他應(yīng)該？討論開始：
討論結(jié)束后，請每組推薦一名同學(xué)上講臺匯報本組的結(jié)果。
3、輕松面對困難。
教學(xué)目標(biāo):。
夠夠在困難的情況下調(diào)節(jié)自己心里情緒活動準(zhǔn)備。
一、導(dǎo)入：播放歌曲《真心英雄》渲染氣氛。
二、觀看小故事：今天老師要向你們介紹這么一個人（投影出示）。二、心路歷程。
1．請學(xué)生講講自己的心路歷程。
在有限的時間里，我們把這些棋子壘起來，壘上一顆，表示你克服了一個困難，也就是向成功之門邁進(jìn)了一步，壘得越高，你離成功之門就越近，但是如果倒掉了，意味著你遭遇了挫折，你就得重新來過，所以你要慎重地考慮，小心地動作。
2．請學(xué)生談感受。
體育與健康的教案篇七
本課教時為：10/10。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、了解球類活動項目種類。
2、初步了解各項球類活動的區(qū)別，根據(jù)自身喜好選擇項目。
3、對游戲感興趣，有愉快的心情。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
2、游戲：魔幻皮球變變變。
教學(xué)重點：了解球類運動種類和特點。
教學(xué)難點：
教學(xué)流程：教師活動、學(xué)生活動。
開始部分：
一、課堂常規(guī)：
1、宣布上課師生問好；
2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容；
（2）游戲：魔幻皮球變變變。
3、檢查學(xué)生課堂常規(guī)；
4、親切問好，思想集中；
5、認(rèn)真聽講，明確任務(wù)；
6、坐姿端正，遵守紀(jì)律。
探究新知：
1、運用視頻短片為學(xué)生介紹球類運動種類、區(qū)別。
2、師生交流、討論各族熟悉了解的球類運動。
3、結(jié)合學(xué)生自身特點討論感興趣和適宜的球類活動。
【小貼士】球類運動。
球類運動，包括手球、籃球、足球、排球、三門球、羽毛球、網(wǎng)球、高爾夫球、冰球、沙灘排球、棒球、壘球、藤球、毽球、乒乓球、臺球、蹴鞠、板球、壁球、沙壺、冰壺、克郎球、橄欖球、曲棍球、水球、馬球、保齡球、健身球、門球、彈球等。
籃球適合個子比較高的人，投擲物品很有力的人適合手球，足球是和雙腳靈活的人，排球適合球感很好的高個子。你可以試試這些運動與沙灘結(jié)合而成的新運動形式，比如，沙灘排球、沙灘手球或沙灘足球。
球類運動的好處在于：做球類運動時，你不必過多地注意自己做了什么動作，就能夠在這個過程中使體格變得強壯。
1、學(xué)生認(rèn)真觀看視頻。
2、大膽發(fā)言自己熟悉的球類運動。
3、互相討論各自喜歡的球類運動。
快樂體驗：
三、游戲：魔幻皮球變變變。
1、教師講解游戲規(guī)則和要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。
1、認(rèn)真仔細(xì)觀察示范。
2、大膽積極表現(xiàn)。
結(jié)束部分：
四、
1、教師小結(jié)，給予評價。
2、整理教具，安排歸放。
3、宣布下課，師生呼別。
4、認(rèn)真聽講，準(zhǔn)確自評。
5、互相協(xié)作，樂于助人。
6、思想集中，主動呼別。
教具：多媒體、課件。
課后小結(jié)：
體育與健康的教案篇八
視力的健康與保護一、活動目標(biāo)：
1.初步懂得保護視力的重要性。
2.了解學(xué)習(xí)些保護視力的有關(guān)常識，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
二、重點與難點：
1.重點：使學(xué)生知道“近視”會給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來不方便。
2.難點：學(xué)會保護視力的方法并養(yǎng)成相應(yīng)的好習(xí)慣。
三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)：
1.提供一本可供教師講故事用的大圖書。
2.提供做游戲用的眼罩。
3.“學(xué)生看電視時間”記錄卡。
4.與學(xué)生共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷(反面)膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
四、設(shè)計思路。
學(xué)生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學(xué)習(xí)和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預(yù)防，更是缺乏保護視力的應(yīng)有常識。而隨著學(xué)生年齡的增長，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動的比率有所增加，時間也相應(yīng)延長。此時，有意識地對他們進(jìn)行保護視力的教育十分必要。
設(shè)計該活動時應(yīng)注意兩點：第一，要運用各種方法手段，引起學(xué)生對“近視眼”的工作學(xué)習(xí)和生活情況作關(guān)注，比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演;可以啟發(fā)學(xué)生觀察調(diào)查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運動”等問題，使得學(xué)生懂得“保護視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護視力的自覺性。第二，預(yù)防近視，保護視力的常識所涉及的內(nèi)容較多，既有空間距離方面的要求，也有時間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生空間知覺、時間知覺發(fā)展的水平與特點，結(jié)合日?；顒?，運用一些學(xué)生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學(xué)生用自己的手臂測量，看電視的距離可用小腳掌來測量。控制時間長短，可教學(xué)生學(xué)用計時工具——定時器、鐘等等，以便學(xué)生操作實踐。
五、活動流程感知討論操作實踐強化鞏固。
1.引導(dǎo)學(xué)生感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。建議教師根據(jù)班級實際，循序漸進(jìn)地開展以下-些活動。
活動-：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學(xué)生閱讀。
活動二：啟發(fā)學(xué)生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因。
活動三：帶領(lǐng)學(xué)生共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到學(xué)生園，講講自己的“苦惱”。
活動四：擇時開展討論活動：設(shè)問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”?他們在生活、工作、學(xué)習(xí)時有哪些不方便?碰到過哪些不愉快的事?遇到哪些困難?“近視眼”不能干哪些工作，為什么?他們怎么會變成“近視眼”的?“近視眼”能不能從小預(yù)防?怎樣預(yù)防?2.以集體或分組的形式，開展操作實踐活動?；顒右唬骸秾W(xué)學(xué)、做做》結(jié)合-些用眼要求較高的活動，向?qū)W生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識，學(xué)生在活動中進(jìn)行實踐?？磿鴮懟蚶L畫時，要有正確的坐姿和握筆姿勢，眼睛離視物30厘米左右。(可讓學(xué)生坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右)。
不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。(可與學(xué)生共同看一看、找一找，活動室的哪些部位光線過強。過弱，不宜開展上述活動)。
看書、書寫及繪畫等活動的時間，每次約30~45分鐘，進(jìn)行這些活動后，最好能向遠(yuǎn)處望一會兒。(教學(xué)生學(xué)習(xí)用定時器。鬧鐘，或看時鐘來控制時間)。
不躺著、走著，或者在動蕩的車廂里看書。(可演個小小啞劇)。
體育與健康的教案篇九
學(xué)習(xí)。
目的。
認(rèn)知目標(biāo)：了解各動作的練習(xí)方法。
場地。
器材。
運動場。
啞鈴、呼拉圈、
繩、球。
技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，增強體能。
情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣和積極性，勇于創(chuàng)新精神。
學(xué)習(xí)。
內(nèi)容。
1、?進(jìn)行自創(chuàng)健身運動。
2、?游戲：橄欖球。
學(xué)習(xí)。
重、難點。
自創(chuàng)健身運動（創(chuàng)新練習(xí)）。
活動。
概要。
自由活動――創(chuàng)新練習(xí)――游戲活動――放松活動――師生評價。
學(xué)?????習(xí)?????過?????程。
順序。
時間。
達(dá)成目標(biāo)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容。
教師指導(dǎo)。
學(xué)生練習(xí)。
參與技能。
心理、社會適應(yīng)。
負(fù)
一
二
十
分
鐘
學(xué)生愉快地參與活動之中。
學(xué)生充分地進(jìn)行活動。
有興趣地即興表演和模仿。
學(xué)生參與體育活動。
進(jìn)一步掌握練習(xí)的基本技術(shù)。
提高運動能力。
學(xué)生自我發(fā)揮練習(xí)。
不斷掌握知識和獲得基本技術(shù)。
1、?培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)。
2、?培養(yǎng)學(xué)生自覺性和獨立能力。
3、?養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
4、?發(fā)揮學(xué)生的進(jìn)取精神。
1、??激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
2、??嘗試各種器材的練習(xí)方法。
3、??充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，調(diào)動學(xué)生興趣。
4、??積極參與實踐活動，調(diào)控好情緒。
5、??表現(xiàn)出良好的體育道德。
6、??體驗戰(zhàn)勝困難的喜悅。
小
中
提出本課學(xué)習(xí)目的。
活動練習(xí)。
興趣練習(xí)。
學(xué)習(xí)各器材的動作方法。
學(xué)生自由輪換進(jìn)行練習(xí)。
提高練習(xí)難度。
提高活動能力。
挑戰(zhàn)自我性練習(xí)。
教師提出目標(biāo)，鼓勵學(xué)生積極活動。
指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
師生共同進(jìn)行活動。
啟發(fā)學(xué)生表現(xiàn)。
教師講解、示范動作。
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行活動。
教師鼓勵學(xué)生發(fā)展和創(chuàng)新。
表揚學(xué)生的勇敢精神，不斷戰(zhàn)勝自我。
注意安全。
學(xué)生自由站隊。
在運動場內(nèi)進(jìn)行。
學(xué)生進(jìn)行表演。
進(jìn)行興趣練習(xí)。
學(xué)生積極參與練習(xí)發(fā)揮個人特點和能力的練習(xí)。
相互學(xué)習(xí)，共同提高。
不斷嘗試和拼搏。
二
二
十
分
鐘
積極參與到游戲中。
發(fā)展身體的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
充分發(fā)揮運動技能。
提高相互合作的能力。
培養(yǎng)學(xué)生去迎接新的挑戰(zhàn)。
建立自信心、認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系。
形成堅強的意志品質(zhì)。
通過活動改善心理素質(zhì)。
養(yǎng)成良好的合作精神和集體榮譽感。
中
學(xué)習(xí)游戲方法。
進(jìn)行游戲練習(xí)。
學(xué)生自由分組進(jìn)行練習(xí)。
進(jìn)行游戲比賽。
各組相互挑戰(zhàn)。
教師講解動作方法。
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
教師進(jìn)行教育。
學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提高相互合作的能力。
教師巡回指導(dǎo)和鼓勵學(xué)生。
學(xué)生按動作要求進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生自由組合進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生相互交流和合作，相互評價。
三
五
分
鐘
學(xué)生展開自己的想象力，進(jìn)行想象情景。
意念與動作放松相結(jié)合，充分達(dá)到放松效果。
發(fā)揮豐富的想象力和創(chuàng)新思維。
促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
小
進(jìn)行動作放松。
進(jìn)行意念放松。
教師用語言啟發(fā)學(xué)生的想象力。
進(jìn)行動作放松。
教師進(jìn)行評價。
用自己的想象進(jìn)行放松。
發(fā)揮自己的能力表現(xiàn)自我，達(dá)到放松的目的。
學(xué)生進(jìn)行評價。
收好器材。
運動負(fù)荷：70%。
平均心率：135左右。
練習(xí)密度：65%左右。
小結(jié)。
評價。
體育與健康的教案篇十
1.練習(xí)雙腳立定跳(40--60厘米)和縱跳觸物，發(fā)展跳躍能力。
2.通過游戲初步培養(yǎng)幼兒的合作意識，體驗游戲的樂趣。
頭飾、布圈、背景音樂、害蟲若干、平衡木、梅花樁。
一、律動：小蝌蚪變青蛙?！肚嗤芪琛窡嵘怼?BR> 二、小青蛙練本領(lǐng)。
1.幼兒自由練習(xí)跳，教師指導(dǎo)。
2.總結(jié)分享，引出雙腳立定跳過荷葉。
個別幼兒演示。
教師講解動作要領(lǐng)：跳的時候要并并腳，彎彎腿，用力擺臂向前跳。
3.集體練習(xí)雙腳立定跳過荷葉。教師指導(dǎo)。
4.練習(xí)縱跳觸物。
個別幼兒展示。
講解動作要領(lǐng)：捉蟲前，雙腿蹲下一點，要看的準(zhǔn)，而且還要跳的高。幼兒練習(xí)。
三、游戲：小青蛙捉害蟲。
1.講解游戲規(guī)則及玩法。分兩組游戲，去捉害蟲時要跳過荷葉，走過小橋，跳過樹樁，捉到蟲子后在一旁跑回來。第一只小青蛙捉到蟲子跑回來要拍第二只小青蛙的手，第二只小青蛙再開始去捉，依次進(jìn)行，捉到蟲子的小青蛙要到隊伍的最后面，試一試哪組能以最快的速度捉到害蟲。
2.先請一只青蛙探探路。游戲開始。
四、放松活動。
今天我們捉到了這么多害蟲，大家都累了，我們跳到河里洗個澡吧!下雨了，我們頂著荷葉回家吧!
體育與健康的教案篇十一
本課以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合高中學(xué)生的知識、技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平，著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材，創(chuàng)編一套觀賞性強、健身價值高、且切合實際的初級刀；并試圖運用探究、合作、討論、個人與集體展示等教學(xué)手段，渲染課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，幫助他們領(lǐng)悟武術(shù)“形神兼?zhèn)洹钡膬?nèi)涵，從而促進(jìn)廣大青少年學(xué)生對祖國傳統(tǒng)文化的了解，為民族寶貴文化遺產(chǎn)的傳承做出點滴貢獻(xiàn)！
刀是武術(shù)運動中的主要器械之一，刀術(shù)素有內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、動作扎實、氣勢彪悍的特點，有“刀如猛虎”之說，它具有獨特的健身價值和文化價值。因此，我校把刀術(shù)作為必修模塊——武術(shù)中的主要內(nèi)容，本次課是刀術(shù)單元第一課時，創(chuàng)編的這套初級刀，盡管動作不多，但包含了幾種基本的“刀法”。通過學(xué)練，學(xué)生不僅可以掌握武術(shù)基本技能，而且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。
本堂課的教學(xué)對象為高一男生，由于特定的心理特征，他們具有強烈的表現(xiàn)欲，以及學(xué)練熱情。但通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)學(xué)校都放棄了武術(shù)的教學(xué)，因此，學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)普遍較差，尤其是器械——武術(shù)刀更離他們生活、課堂甚遠(yuǎn)，這就給組織教學(xué)，以及學(xué)生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術(shù)模塊的第四課時，前面幾節(jié)課有了一定的知識、技能積累，這就為本堂課學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)創(chuàng)造了條件。
教學(xué)過程中，主要運用了直觀教學(xué)；以及分解與完整、正誤對比等基本教學(xué)法，同時更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等組織形式的運用，以著力營造民主、平等、輕松的課堂氛圍，從而提高學(xué)習(xí)效率；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
體育與健康的教案篇十二
1.聽音樂做準(zhǔn)備活動：小動物“模仿操”。
2.情境導(dǎo)入：今天車?yán)蠋煯?dāng)兔媽媽，你們當(dāng)什么呀？（幼兒回答：小兔子）請你原地學(xué)一學(xué)，小兔子是怎么跳的呀，快！原地和媽媽學(xué)一學(xué)。
二、基本部分。
（一）體驗感受環(huán)節(jié)及發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)。
1.小兔子邊說兒歌便跟隨媽媽練習(xí)跳躍。跳回到兔媽媽身邊。
2.游戲：小兔小兔真愛玩。教師有意識的觀察、發(fā)現(xiàn)幼兒動作發(fā)展情況，為接下來的發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。
3.提問：小兔子是怎么才能跳的更輕巧呢？
4.教師示范正確的動作（注意：雙腳同時起跳，動作的連貫），引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀看。適時總結(jié)：小兔子的兩只小腳很有力，一起蹬地、一起跳，一下一下，跳起來。
5.幼兒跟隨教師再次練習(xí)跳躍的動作。
（二）練習(xí)提高環(huán)節(jié)游戲：采小花。
教師：兔媽媽知道小黑兔生病了，我們?nèi)ゲ甚r花，看望生病的小黑兔吧。
教師：地里開了些小野花，我們跳過去踩一些吧。
體育與健康的教案篇十三
活動目標(biāo)：
1.探索身體運動的不同方法,體驗集體運動的快樂。
2.能跟著音樂有節(jié)奏的動作。
活動過程：
1、教師帶幼兒律動。
聽！這是什么音樂？對！是健康歌的音樂。跟著老師一起來運動吧!我們一起來喊口令。
1、誰知道剛才我們運動的是身體的哪個地方?小結(jié):經(jīng)常的運動關(guān)節(jié)可以讓我們的身體更加靈活.
2、我們身體上還有什么地方也需要經(jīng)常的做運動?說了那么多的地方，能不能聽著音樂做做看？什么時候做？我來做望遠(yuǎn)鏡，找找你們有幾種不一樣的運動身體的方法。
3、集體初步嘗試。
4、個別交流。
我找到了好多運動身體不一樣的方法。誰來做小小教練，教教我們大家？（動作的方向，力度，節(jié)奏，伸展度上引導(dǎo)幼兒）。
5、集體再次嘗試可以學(xué)學(xué)朋友的`好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比誰的動作最象教練，又漂亮又有力。
2、給你們一點時間，去看一看，試著做一做，看能不能發(fā)現(xiàn)我鍛煉的方法。
手叉腰圖片、箭頭一圈的圖片兩張—方向不同（發(fā)現(xiàn)箭頭的涵義）左右角輪換出去，頭搖擺動作的圖片四張（從圖片的順序中找到運動身體的方法）。
踮腳動作（發(fā)展幼兒的觀察力）。
3、交流發(fā)現(xiàn)，嘗試有節(jié)奏的動作。
你看明白了哪一張？
小結(jié)：看懂了箭頭的意思就明白了這個鍛煉的方法。
小結(jié)：只要仔細(xì)一點，耐心一點，按著圖片的順序1234一個一個做，就能發(fā)現(xiàn)這個動作是怎么做的了。
小結(jié)：雖然這個動作只有兩張圖片，但是如果看得不仔細(xì)，就很難發(fā)現(xiàn)我鍛煉的秘密了！
1、三個幼兒一起做一個方法，他們做的一樣嗎？你和誰做的一樣？再聽著音樂一起做。
2、一個幼兒帶著其他幼兒一起做，動作由慢到快——清唱動作。
3、幼兒講，然后聽音樂一起做)。
還有好方法嗎？回到教室教給你的好朋友。
體育與健康的教案篇十四
1.鞏固幼兒走、跑和平衡能力，掌握雙腳向前跳的技巧，提高動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
2.培養(yǎng)幼兒勇敢、大膽、堅韌、進(jìn)取的良好品質(zhì)。
大紙盒和小紙盒若干、平衡木。
1.準(zhǔn)備活動:熱身操。愉悅身心，舒展肢體，為下面活動做鋪墊。
3.活動二:通過游戲《闖關(guān)取寶》鞏固已學(xué)到的雙腳向前跳的.動作經(jīng)驗，達(dá)到鍛煉的目的。
4.結(jié)束部分:舒展身心，放松精神，教師點評，結(jié)束活動。
1.幼兒與教師共同做熱身操。夠熟練掌握運用。
2.啟發(fā)興趣，嘗試練習(xí)雙腳跳。
教師用大紙盒做的“山洞”、小紙盒擺的“石頭陣”、平衡木搭的“小橋”等設(shè)置“尋寶”路線，幼兒可自由選擇不同場地進(jìn)行嘗試練習(xí)。
在幼兒練習(xí)過程中，教師巡回觀察與指導(dǎo)，要特別注意幼兒的安全，讓幼兒從同一方向進(jìn)行活動，避免相撞。
同時要根據(jù)幼兒的活動情況進(jìn)行難度變化，比如運用肢體動作來給幼兒增加難度。要注意難度增加后個別能力較弱幼兒的活動情況，適當(dāng)進(jìn)行鼓勵和幫助。
與幼兒共同討論怎樣解決在石頭陣中遇到的困難，找出適宜的方法(雙腳向前跳)，帶領(lǐng)幼兒練習(xí)，幫助幼兒掌握雙腳向前跳的動作要領(lǐng):準(zhǔn)備跳時，腿稍微彎曲;起跳時，用力蹬地，臂向前上方擺，帶動身子向前上方躍出，腿盡量蜷起;落地時，前腳掌先著地，屈膝緩沖，動作要輕。之后，教師帶領(lǐng)幼兒再次進(jìn)行集體練習(xí)。
3.闖關(guān)取寶，鞏固練習(xí)。
鞏固前面游戲中掌握的動作方法，并利用所學(xué)的動作方法完成一定的目標(biāo)，進(jìn)一步提高鍛煉身心的效果。
同樣要注意幼兒從同一方向進(jìn)行活動，保證安全。
幼兒每過一次障礙，教師發(fā)給幼兒一張貼片，代表闖關(guān)一次成功，共兩關(guān)。每一關(guān)可以根據(jù)幼兒的能力來加減活動的難度。
教師要注意難度增加后個別能力較弱的幼兒活動情況，適當(dāng)進(jìn)行鼓勵和幫助，以便增強幼兒挑戰(zhàn)困難的信心。
4.結(jié)束活動。
教師簡單點評活動中的情況，表揚幼兒的勇敢和大膽，組織放松游戲。最后請幼兒協(xié)助教師一起收拾場地，結(jié)束活動。
體育與健康的教案篇十五
視力的健康與保護一、活動目標(biāo)：1.初步懂得保護視力的重要性。2.了解學(xué)習(xí)－些保護視力的有關(guān)常識，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。二、重點與難點：1.重點：使學(xué)生知道“近視”會給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來不方便。2.難點：學(xué)會保護視力的方法并養(yǎng)成相應(yīng)的好習(xí)慣。三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)：1.提供一本可供教師講故事用的大圖書2.提供做游戲用的眼罩。3.“學(xué)生看電視時間”記錄卡。4.與學(xué)生共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。四、設(shè)計思路學(xué)生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學(xué)習(xí)和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預(yù)防，更是缺乏保護視力的`應(yīng)有常識。而隨著學(xué)生年齡的增長，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動的比率有所增加，時間也相應(yīng)延長。此時，有意識地對他們進(jìn)行保護視力的教育十分必要。設(shè)計該活動時應(yīng)注意兩點：第一，要運用各種方法手段，引起學(xué)生對“近視眼”的工作學(xué)習(xí)和生活情況作關(guān)注。比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演；可以啟發(fā)學(xué)生觀察調(diào)查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運動”等問題，使得學(xué)生懂得“保護視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護視力的自覺性。第二，預(yù)防近視，保護視力的常識所涉及的內(nèi)容較多，既有空間距離方面的要求，也有時間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生空間知覺、時間知覺發(fā)展的水平與特點，結(jié)合日?；顒?，運用一些學(xué)生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學(xué)生用自己的手臂測量，看電視的距離可用小腳掌來測量?？刂茣r間長短，可教學(xué)生學(xué)用計時工具――定時器、鐘等等，以便學(xué)生操作實踐。五、活動流程感知討論操作實踐強化鞏固1.引導(dǎo)學(xué)生感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。建議教師根據(jù)班級實際，循序漸進(jìn)地開展以下－些活動。活動－：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學(xué)生閱讀。活動二：啟發(fā)學(xué)生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因?；顒尤簬ьI(lǐng)學(xué)生共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到學(xué)生園，講講自己的“苦惱”。活動四：擇時開展討論活動：設(shè)問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”？他們在生活、工作、學(xué)習(xí)時有哪些不方便？碰到過哪些不愉快的事？遇到哪些困難？“近視眼”不能干哪些工作，為什么？他們怎么會變成“近視眼”的？“近視眼”能不能從小預(yù)防？怎樣預(yù)防？2.以集體或分組的形式，開展操作實踐活動?；顒右唬骸秾W(xué)學(xué)、做做》結(jié)合－些用眼要求較高的活動，向?qū)W生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識，學(xué)生在活動中進(jìn)行實踐?？磿鴮懟蚶L畫時，要有正確的坐姿和握筆姿勢，眼睛離視物30厘米左右。（可讓學(xué)生坐在桌前學(xué)學(xué)、做做將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右）。不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與學(xué)生共同看一看、找一找，活動室的哪些部位光線過強。過弱，不宜開展上述活動）。看書、書寫及繪畫等活動的時間，每次約30~45分鐘，進(jìn)行這些活動后，最好能向遠(yuǎn)處望一會兒。（教學(xué)生學(xué)習(xí)用定時器。鬧鐘，或看時鐘來控制時間）。不躺著、走著，或者在動蕩的車廂里看書。（可演個小小啞?。?。