方案的制定需要考慮到不同利益相關方的需求和利益。一個完美的方案應當具備可操作性強、可衡量性高和可控制性好等特點。接下來是一些具有創(chuàng)意和實用性的方案示范，一起來看看吧。
五一拓展活動方案篇一
為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。
一、活動主題。
綠道騎游燒烤。
二、活動時間。
20__年x月__日早上9：00下午4：00。
三、活動地點。
____。
四、參加人員。
公司全體員工自愿報名參加。
五、活動項目。
1、綠道騎游。
2、農(nóng)家樂自助燒烤。
4、聚餐(暫定)。
六、活動要求。
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責)。
七、活動經(jīng)費。
aa制100元/人。
八、人員分工。
1、人員組織、費用收取：__、__。
2、場地、聚餐預訂：__。
3、食材購買：__、__x、__x。
九、行程安排。
7：30食材購買人員準時到美好家園門口集合，購買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。
9：10出發(fā)。
9：40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9：50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風景，領略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到達燒烤農(nóng)家樂。
10：35全體開始準備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00開始自助燒烤。
12：0016：00自由活動，如打麻將，斗地主等;16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30(暫定)聚餐1、火鍋2、連鍋。
19：30結束愉快的行程。
十、注意事項。
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備合適服裝(以休閑、運動為)相機以及必要的用品。
2、綠道、農(nóng)家樂植物較多，請準備好防蚊用品。
3、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點。
活動時間：20__-x-x下午4：00至5：30。
活動地點：__x。
參加活動班級：大一班和大二班。
組織人員：__x幼兒園全體教師。
一、活動目標。
1、親近并感受大自然的美好，萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操。
2、孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情。
3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。
二、活動準備。
(一)材料準備：
1、公共汽車2輛，“__x幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。
2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備)，照相機2個。
3、游戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個，計分牌2張。
4、班主任打印班級幼兒名單，出發(fā)前和回來時都要進行點名。
(二)活動前需向家長溝通的事項：
1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，也為了減少幼兒園的運輸經(jīng)費，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。
2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗?jié)駮r更換的衣物。
3、通知家長自備飲用水、干糧、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，盡量人手一份)。
三、戶外親子游戲家長須知。
1、請家長在x月x日下午3點整在幼兒園集合，3點20分準時出發(fā)，活動地點為__x。
2、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗?jié)駮r更換。
3、請家長自備干糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。
4、我們會舉行一個“堆沙堡”活動，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。
5、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。
6、為了活動過程的安全，請家長們看護好自己的寶寶，盡量不要離開集體。
7、活動過程中，需要您和寶寶合作完成任務，因此您需要穿著便于活動的服裝和運動鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋)。
8、不建議孩子下海游泳，所以請您一定要看護好孩子。
9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師。
10、活動當天，請孩子統(tǒng)一穿園服參加活動。
(備注：班級老師在活動前打印以上“家長須知”并粘貼在家園共育欄，提醒每位家長過目，負責人另外準備一份貼在活動現(xiàn)場。)。
五一拓展活動方案篇二
增強責任意識，熔煉團隊精神通過cs對抗游戲，在活動中考驗策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團隊交流及應變的能力。在活動中釋放壓力，培養(yǎng)團隊友誼及合作精神。
擬定：20xx年9月1日（全天）。
包頭市大型真人cs場所。
三良家具有限責任公司全體成員?？蓭Ъ覍伲覍僮再M）。
周一早上工廠7：:30之前集合；8：10午餐前團建講解及對抗拓展訓練午餐結束后商定下午團建內(nèi)容。
活動結束后現(xiàn)場點名人數(shù)，散場。
三良家具廠人員活動經(jīng)費，午餐，雜費由工廠支出，三良人員出車，工廠油補，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費項目家屬自費。
1.因活動地點在戶外，注意防曬、補水。
2.請穿著防滑運動鞋，以免扭傷、滑到等意外。
暫時預計cs對抗結束后有pk燒烤。
本活動為草擬方案，各位成員如有良好的團建方案，可以在今晚八點前提供到三良工廠內(nèi)部群，大家討論修改。團建日期周一（教師節(jié)），無特殊原因，團建活動必須參加，不可請假，辦公室和車間統(tǒng)計一下，團建日期可根據(jù)實際情況修改。
此活動為三良家具廠第一次團建，歡迎有經(jīng)驗的`成員給這次團建出謀劃策，提供寶貴經(jīng)驗及團建內(nèi)容，同時歡迎有經(jīng)驗的成員自薦作為此次團建組長，帶領大家更好的完成活動。
五一拓展活動方案篇三
二、活動主題：提高團隊工作能力促進同事之間情感交流活動目的：通過本次活動，讓各同事能夠更進一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團結、應變能力，促進同事們的團結互助，以提高員工整體素質。
三、
四、
五、
六、活動時間：8月12日上午9點準備從公司集合出發(fā)活動地點：青秀山活動形式：野餐前期準備：
1、活動前1天安排人員準備當活動訓物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活動前1天活動負責人要確定活動準備情況，所有物資務必在1天前準備到位。
七、活動流程：
1、負責人做好提前1天通知各同事什么時候出發(fā)的時間。
2、活動當天9：00分在公司樓下處集合3、到達青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動場地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進行集合，做活動的前期工作。集合所到人員排好隊進行報數(shù)，分單雙分組。給大家15分鐘的.時間相互認識了解，15分鐘后每組選出一個隊長向另一個小組介紹自己小組的每一個成員。（要求有自己小組的隊名和簡介）預計時間30分鐘。
4、進行第二個階段，以20分鐘來準備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組，以積極主動帶有激勵性的活動為主，主題是：百田一家人！11：00分開始表演，預計時間20分鐘。每組10分鐘。
（1)拓展活動(60分鐘）
活動主持人：待定
小組組長：活動現(xiàn)場選舉
處罰方式：除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：1、一個游戲中一次受罰做俯臥撐10個，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個游戲中一次受罰蛙跳20個，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。
（1）兩人三足
每組分為4隊，一隊兩人，用繩子綁住兩個人的其中一個腳，然后在距離起點10米處設置問答點問題以化肥基礎知識為主，要答對題目才可折返，如回答錯誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時間將增加20秒。當小組成員全隊回到起點即為勝利。
第一名不用接受懲罰，第二名全隊做10個俯臥撐或者20個蛙跳；第三名全隊做20個俯臥撐或者40個蛙跳；第四名全隊做30個俯臥撐或者50個蛙跳。
（2）傳真機
小組在不說話的情況下將副培訓師的一個指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時間內(nèi)，若未傳到或者傳錯的小組，將受到懲罰。預計10分鐘。
（3）暢所欲言
7、下午五點戶外活動結束，集合會公司
八、注意事項：
1、行政部負責做好物品采購工作
2、原則希望每個員工都能積極參加，沒有特殊情況不得缺席。部門負責人做好
人員參加情況。
3、當天需要帶相機
4、行政部提前做好費用預算，和物資購買清單
5、活動當天需要帶雨傘、一些應急藥品等；
6、活動期間要注意安全，部門負責人要求監(jiān)管好隊員，注意安全，全程需要負
責人統(tǒng)一帶隊往返
九、
十、活動總負責人：杜國威活動人員安排：
活動人數(shù)：16人
南寧部：8人總部：8人
十二、經(jīng)費預算
1、門票費用：16×20=320
2、
附錄：引導分享內(nèi)容
五一拓展活動方案篇四
街道機關各工會會員、社區(qū)工會：
為倡導健康綠色生活方式，進一步豐富街道職工文化活動，增強體質，提升單位凝聚力，增進彼此間的交流和溝通，街道工會將于20xx年5月6日（星期六）組織街道職工開展徒步登山活動，現(xiàn)將有關事項通知如下：
4月27日—5月3日。
集中地點：惠山國家森林公園（錢榮路段）盤山公路入口處（停車場旁）。
凡登山者可獲得活動參與獎。
各部門按報名表（附件1）格式報名。
惠山街道機關工會。
20xx年4月27日。
五一拓展活動方案篇五
針對校園里學生拓展活動，我們拓展公司最新研究出一套適合學生拓展的活動方案。首先我們本著提上團隊合作、打造個人百折不屈、積極向上的精神風貌。由于學生的時間特點，一般會放在周六的一天時間做拓展培訓活動，采用大車接送的方式，在就近的景區(qū)或者拓展培訓基地里進行拓展訓練活動。
人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培訓活動。學生的特點就是好動，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時候，所以把拓展培訓的精髓加入到學生戶外教育中來，在娛樂的同時又能提升個人的人格魅力和建設團隊的有效方式方法。
由于學生參訓的人數(shù)一般較多，更要求拓展項目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對這些特點，我們設計了兩套方案。第一套方案是五個項目，第一個項目是分隊，每隊20人左右，建立小隊文化，起隊名，選隊長，在隊旗上面寫上隊名，畫個隊標。然后是熱身游戲項目，目的是通過一些有趣的小活動，讓大家的關節(jié)活動開，避免發(fā)生身體的損傷，為下面的活動好準備工作。
第二個項目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預示帶點電的網(wǎng)孔穿過，身體任何部位不能觸網(wǎng)，所有人在規(guī)定的時間內(nèi)順利通過。鍛煉學生的溝通、組織能力，提升合理利用有限資源的意識，學會個人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時間，稍微休息過后，大概一點半鐘在指定位置集合，進行熱身游戲。接下來是第三個項目，超音速這個項目，在規(guī)定的時間內(nèi)，大家集思廣益，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊會有多次的機會來實現(xiàn)目標，能否完成規(guī)定任務靠的是大家的合作能力，讓我們拭目以待。第四個項目是蛟龍出海，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起，用同一個節(jié)奏步調一致的走起來，通過同樣一段距離，在確保安全的情況下，盡快到達終點，以時間長短為評分標準。
第五個項目是一天活動中最后一個項目，也是總結性性項目，是大團隊的合作項目，挑戰(zhàn)150秒，意思就是在150秒內(nèi)完成三個小項目，三個小活動連貫著做完，中途記時時間不斷，如果做不成功再重來，直到教練發(fā)令“過”，才可以進行下一項目。鍛煉學生的集體榮譽感，只要做好自己，就能對團隊做出貢獻，才能具備優(yōu)秀團隊最基本的元素。
拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結，教練會根據(jù)一天的項目進行點評，要求學生代表分享參加拓展的感受，與大家共同交換思想，使拓展訓練的活動得到進一步升華。
五一拓展活動方案篇六
在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動至至郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進同事之間的溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。
待定。
圣名國際商貿(mào)城有限公司全體員工。
郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲。
(1)集合時間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天。
(2)集合地點：公司招商大廳。
(4)所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等。
(5)燒烤場地安排：辦公室負責聯(lián)系好場地確保正常使用。
(一)人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊員選擇，每10人為一小隊，共5個隊伍。(注：男生女生各5人)。
(二)活動流程：
1、8：30至9：00至至至指定地點集合、點名，安排車輛出發(fā)至目的地。
2、9：00至10：30至到達目的地。
5、17：00以后至至至離開景區(qū)，參加燒烤活動的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結束一天行程。
1、燒烤爐費：100元一個燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費：
1、全體員工著裝輕便或者運動服、運動鞋，注意防曬。
2、注意保管好自己的貴重物品。
3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴。
4、天干氣燥，注意用火。
5、活動結束后請各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔。
五一拓展活動方案篇七
集團各職能部門、各事業(yè)部：
為加強集團公司跨部門、事業(yè)部之間的整體合作意識，增強集團員工的凝聚力和向心力，提高企業(yè)和客戶之間的粘性，集團定于9月份開展素質拓展訓練。現(xiàn)將相關事宜公布如下：
拓展時間：20xx年9月27日至28日，共兩天一夜。
拓展地點：許昌—禹州白沙湖。
承辦單位：河南青大教育科技股份有限公司。
參加人員。
集團員工。
合作客戶。
本次拓展以小組形式集合（客戶到所屬事業(yè)部集合），小組集合完畢后由組長整頓并報領隊本組人員報到情況，具體如下：
領隊（副領隊）：負責本次拓展訓練的組織及整體規(guī)劃工作。
組長：負責本組員工和客戶的邀請、集合、點名、紀律維護、組員安全等事宜。
領隊：王君均。
副領隊：王鵬飛（人力資源中心其他成員有輔助責任）。
集團職能組（組長—張志國）：運營中心、財務中心、內(nèi)部銀行、商務中心、人力資源中心。
tbr組（組長—許衛(wèi)杰）：好運、載重、鄧祿普tbr、前進、易途、車隊開發(fā)。
pcr組（組長—任利杰）：鄧祿普雙星pcr、威獅飛勁pcr。
電商組（組長—李坡）：技術部、運營部、招商部。
連鎖門店組（組長—王然）：豐慶路店、宏圖街店、鳳鳴路店。
集合地點：商都世貿(mào)中心a座一樓門前，公司統(tǒng)一安排車輛。
出發(fā)時間：7點20分集合，7點30分準時出發(fā)。
1、費用由集團統(tǒng)一支付，各部門、事業(yè)部及客戶自行承擔各自費用。
2、各事業(yè)部每邀請成功1名客戶，減免該事業(yè)部一名員工拓展費用。
3、客戶拓展費用于報名時由各事業(yè)部收取，并轉交人力資源培訓專員處，截止時間為9月22日。
根據(jù)合作公司提供方案，現(xiàn)將拓展訓練活動項目及時間公布如下：
由于本次拓展時間較長，請各員工提前安排好工作，以免影響工作和拓展訓練進度，拓展期間服從安排，遵守公司及拓展紀律。
本次拓展訓練原則上全員參與，不允許請假（如生病需提供有效正規(guī)醫(yī)院醫(yī)學證明）或中途退出，否則承擔個人拓展費用（300元/人），同時樂捐500元（費用在本月工資中直接扣除）。對于孕婦、哺乳期、傷殘、年齡50歲以上員工可以申請不參與本次拓展，并正常出勤值班；連鎖門店留部分員工值班。
拓展期間由公司統(tǒng)一安排食宿，提供迷彩服，各員工請自備運動服或其它寬松服裝及軟底運動鞋（暈車人員請自帶暈車藥）。
拓展期間嚴禁離開小組單獨行動，如有不適/困難及時向組長或教練尋求幫助。
xxxx公司。
20xx年9月9日。
五一拓展活動方案篇八
二、活動宗旨：活動宗旨：塑造先進的太陽能學院校園文化，培養(yǎng)新世紀的高素質人才,加強團隊精神，為更好的加強校園的校風及學風做出自己的一份力量。加強學院各個學生會的交流，更好的建設學院明天。
四、活動時間：11月。
五、活動地點：
六、活動簡介：推進大學生素質教育工程向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、活動簡介提高在校學生的學以致用和創(chuàng)新能力，為青年學生的成長成才服務。我校校園科技文化藝術節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆，活動的開展對提高廣大同學的綜合素質和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、實踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響。隨著活動范圍的普及性，以更為先進、入時、新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。
七、活動要求：為進一步豐富和繁榮我校大學生的校園文化生活，充分展活動要求：現(xiàn)班級的班風班貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生會團隊精神，每個團隊必須要有自己的'口號。
八、活動項目：
(二)“7人8足”綁腳比賽7綁腳比賽10分10分游戲簡介：游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在同學們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：7-10人場地要求：場地要求：開闊的場地一塊道具要求：道具要求：繩子若干條、口哨一個項目評分：項目評分：設置規(guī)定的一段距離，哪個對用時最短到達終點即獲勝活動目的：活動目的：增進同學之間的友誼，增強團隊的凝聚力活動評分：一名1010分二名9三名8依此類推。活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(三)合力吹氣球游戲類型：游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲游戲目的目的：游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務人數(shù)要求：人數(shù)要求：每組限六人10分道具要求：道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個)游戲方法：游戲方法：
1.分兩組，但每組必須要有六人。
2.主持人請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破?；顒釉u分：依此類推。以用時長短評分。活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(四)接力語句10分游戲簡介：游戲簡介：由第一個人(a組)說出一句五個字的話，由第二個(b組)人從中插入一個字組成六個字的話，第三個(a組)同上，依次道最后一位。重復三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權，最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組6人活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應變能力。活動評分：一名1010分二名9三名8依此類推。以語句字數(shù)評分?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。
(五)比劃猜猜10分。
游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位同學互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組6人場地要求：場地要求：不限道具要求：道具要求：寫好的紙片若干活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度?；顒釉u分：一名1010分二名9三名8依此類推?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
(六)踩氣球比賽10分游戲簡介：游戲簡介：每位同學腿上綁2個氣球，并每成員手臂相連不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組5人道具要求：道具要求：氣球若干，口哨一個。活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分?；顒釉u分：一個余下的氣球一分，計算總分。
(七)夾氣球跑步接力10分游戲簡介：游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組5人道具要求：道具要求：氣球若干，口哨一個。活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一名1二名9三名8依此類推?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。活動現(xiàn)場進展情況：
九、活動現(xiàn)場進展情況：
1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員，計時，主持人員。
3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。
4)、請領導到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開展活動。
十、活動操作：
(1)、院部，各系部所有成員組隊參加。
(2)、11月日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。
(3)、介紹活動規(guī)則，進行本次的參賽。
(4)、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體感較好的三個團隊。
十一、活動經(jīng)費預算：
十二、活動準備工作流程：時間安排11月25日前11月日活動項目參加活動人員團體落實，舉行開幕所有活動活動事項統(tǒng)計各隊成員負責人電話每個活動都以團隊參加、其它團隊及工作人員進行監(jiān)督記。
五一拓展活動方案篇九
古語有云，“讀萬卷書，行萬里路”。然而，隨著電子網(wǎng)絡的發(fā)展，當代大學生成為網(wǎng)本一族，也減少人際間的溝通，變的越來越封閉。然而這種現(xiàn)狀與當前的就業(yè)要求是不相符的。為了加強大學生的人際交流與溝通能力，促進團隊合作，認為有必要對大學生進行團隊拓展訓練。
二、拓展訓練的目標。
1、強化主動溝通意識，學習有效的團隊溝通技巧。
2、增進團隊間成員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。學會尊重他人，鼓勵他人，贊美他人。
3、加強團隊凝聚力，團隊責任感，鑄造團隊精神，樹立合力制勝的信念。
4、增強打破習慣的適應力。
三、培訓對象：
四、培訓時間：
五、培訓地點：
六、培訓形式：
程進一步進行體驗和感受。
七、培訓內(nèi)容及流程(具體項目見附錄)。
八、組隊。
隨機排成一排，從左至右按“1、2、3、4”報數(shù)，報相同數(shù)字的人自發(fā)組成一隊。
九、拓展培訓紀律要求。
1、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則以及有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女生禁止穿裙子。3、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
4、參與過程中要注意安全。
十、費用預算(略)。
十一、總結與點評。
充分體會團隊合作的重要性，參與到溝通中去。
五一拓展活動方案篇十
一、活動目的。
二、活動路線與場地。
三、活動流程。
四、活動經(jīng)費。
五、物資保障。
六、人員配備與職責分工。
七、注意事項:。
八、總結與提高：
一、活動目的。
1、為員工提供一次放松身心的機會。
2、為員工提供一次相互交流的機會，在活動中增進了解與互信。
3、探索團隊活動經(jīng)驗，為今后團隊活動提供支持。
二、活動路線與場地。
1、總倉---重慶路----白塔湖（主場地）。
三、活動流程。
1、確定參加人員，一次大約50人。
（2）、方案2：工作量大，時間不允許時，安排兩次，每次一半人員輪流參加；
2、確定時間：3月底或4月初，天氣晴好、業(yè)務量小時；
3、確定活動方案；
4、每天關注次日工作量，確定活動時間；
6、活動當日8點20分在總倉集合，整隊、學唱一首歌曲，保障人員給車輛。
懸掛標語等，編車隊，9點整出發(fā)，保障人員直接前往白塔湖布置主場地；
7、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光：總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達白塔湖主場地；
8、預計11點整到達主場地集合---搬運物資---分組野炊；
9、評委組對各小組野炊評分：
評分依據(jù)：野炊組織與菜品質量各10分。
10、13：10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標志物（總共80個）---以找到的標志物多少和回到出發(fā)點時間評分：
（1）、各組找到多少標志物就記多少分。
12、15：00分組進行穿越烽火線游戲；
游戲規(guī)則：
（1）、先過單層障礙，后過雙層障礙；
（2）、每組抽簽或選定兩人過，其余人員協(xié)助；
（3）、抽簽決定順序1-5，抽到1的小組最先過，抽到5的為1設置障礙場地；
（4）、4為2、1為3、2為4、3為5設置障礙場地；
（5）、以兩人全部過記時，小組人員每觸碰一次障礙物加10秒；
（6）、單層障礙過了以后，各小組總結方法，重新抽簽過雙層障礙；
13、16：00分組進行你做我猜游戲；
14、16：30根據(jù)場地分組進行同足跑或營救戰(zhàn)友比賽；
15、17：00，跳鍋莊，統(tǒng)計小組所有環(huán)節(jié)得分評名次。
16、頒獎。
17、晚餐：
18、返程。
四、活動經(jīng)費。
2、每年可開展數(shù)次，預計3000---5000元/次，保證每名計時人員都至少參加一次。
五、物資保障（后勤保障組統(tǒng)一帶的物資）。
1、音響、發(fā)電機一臺（帶汽油桶）、照相機兩臺、電線。
2、桌椅板凳：折疊桌2、折疊椅2、木椅2。
3、飲料、酒水。
4、大（第一名禮品約70元/份，共10份；第二名禮品約40元/份，共10份）、小禮品（每份2-5元/份，約100份）。
5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子（棉、編織繩）、口哨、秒表等.
五一拓展活動方案篇十一
20xx年10月28—29日。
浙江海鹽縣。
戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;。
公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會議內(nèi)容及形式下周提交領導批示再行下發(fā)。
項目時間活動安排備注。
第一天10月27日。
18：00公司出發(fā)，到達賓館晚餐、住宿。
第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會。
主持人：
9:30x10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回顧公司的發(fā)展歷程，總結公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進行客觀、全面的自我剖析。
10：00x11：00全員溝通—我們的困難與不足。
11：10x11：20休息。
1、公司未來的前景如何。
2、公司的真正使命是什么。
3、公司的最終目標是什么。
全員溝通—三年發(fā)展目標之五：公司管理目標(體系、制度、流程)及措施。
16：00x16：10休息。
16：10x17：00全員溝通—公司目標匯總。
17：00x17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應倡導、營造什么樣的文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
17：30x18：30公司領導總結。
附注：研討會后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30。
20：30草坪燒烤+激情篝火晚會。
返回賓館休息20：30。
起床，洗漱08:00。
賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)。
前往基地9：30x10：00南北湖拓展培訓基地。
拓展活動10：00x11：00破冰及集體展示。
團隊熱身活動。
11：00x12：00中餐湖邊農(nóng)家特色。
12：00x14：10a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
b線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行。
14：10x16：10a線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
16：10x17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋!
謝謝。
返回上海17：00。
項目明細備注價格。
交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼。
賓館費含早餐三星豪華賓館。
餐飲費晚餐1+中餐x2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺。
風景區(qū)門票南北湖風景區(qū)門票團隊優(yōu)惠價。
拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，保護教練，相關工作人員。
意外保險費。
飲用水免費奉送。
會議室中型會議室。
人均費用930元/人。
費用合計39x930元/人。
五一拓展活動方案篇十二
（二）前期準備。
2．集合后每十五人（男女混搭）分為一組，組織好秩序。
二．活動流程。
（一）坐長城。
各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
（二）針挑戒指。
全體學生面對面站成兩列（男女混搭），給每位學生一根牙簽，不允許折斷牙簽，將牙簽含在嘴里，給第一位學生牙簽上掛置一枚戒指，依次往最后一位學生傳遞，途中若戒指掉地，不準用手撿只能伏地用嘴上的牙簽挑起。注：也可將全體同學分成兩小組競爭所用時間的長短。
（三）站報紙。
（四）四人五腳。
每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
（五）籮卜蹲。
將全體學生分為四堆，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞（"白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。"）再指定別的蘿卜堆做同樣動作。
（六）信任被摔。
小組成員依次自1.5米的平臺上，用一根布帶牢牢綁住訓練者的雙手，訓練者挺直身體向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護。請被摔者在往后倒之前都大聲的說：我準備好了。小組的其他成員喊“來吧，我們愛你！1,2,3”注:讓用雙手做保護的隊員摘掉眼鏡和?；找悦鈩潅凰ふ?。
三．活動結束（利用背景音樂增加氣氛）。
總結：1.認清自己，切忌盲目自大；團結互助。
2．摒除惰性，彰顯青春激情，發(fā)奮圖強。
3．學會感恩，沒有誰天生應該為誰付出。
4．尊重他人，不要輕易否定他人的觀點。
5．用心經(jīng)營，以主人翁的態(tài)度對待事情。
希望----你們走出去給別人的第一印象不是90后的學生，而是有文化有素養(yǎng)的有能力值得尊重的人。加油吧，同學們，相信你們是最棒的！
五一拓展活動方案篇十三
“xxx”拓展訓練活動方案（僅以某單位組織活動為例）。
一、活動主題：凝心、聚力、促發(fā)展。
二、活動宗旨：塑造企業(yè)（單位）的創(chuàng)新文化，培育員工的合作精神，打造一流的工作團隊。
三、活動對象：公司（單位）全體員工。
月
日-。
日
六、活動目的：以適當?shù)耐卣褂柧毣顒樱徑鈫T工的工作壓力、營造愉快的工作氛圍，提高員工的學以致用和創(chuàng)新能力，推動員工以全新的服務理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
七、活動要求：
1、準備充分?；顒娱_展前要精心進行思想準備和物資準備，確保拓展訓練活動能有序展開。
2、組織嚴密。組織人員嚴密組織，將參與活動人員的安全擺在第一位，確?；顒舆_到即安全又有收獲。
3、積極參與。全體參與拓展訓練人員都要具備高度的團隊精神，設計好自己團隊的口號和名稱，以團結合作的精神積極參與開展的每一項活動。
八、活動項目：（需要依托場地的項目，根據(jù)場地內(nèi)容具體進行設計）。
道具要求：長繩一根。
場地要求：空曠的大場地。
項目評判：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝。
詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
（二）“7人8足”綁腳比賽。
游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。
道具要求：繩子若干條、口哨一個。
項目評分：設置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝。
活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力。
（三）合力吹氣球。
游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲。
游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務。
人數(shù)要求：每組限六人。
道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）；汽球（每組一個）。
游戲方法：1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
（四）接力語句。
游戲簡介：由第一個人（a組）說出一句五個字的話，由第二個（b組）人從中插入一個字組成六個字的話，第三個（a組）同上，依次道最后一位。重復三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權，最后一次劃拳決定。
游戲人數(shù)：每組6人。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應變能力。
（五）比劃猜猜。
游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。
游戲人數(shù)：每組6人。
場地要求：不限。
道具要求：寫好的紙片若干。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。（六）踩氣球比賽（互動比賽）。
游戲簡介：每位隊員腿上綁3個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。
游戲人數(shù)：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力（七）夾氣球跑步接力。
游戲人數(shù)：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力（八）齊眉棍。
游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調配合之問題。
游戲時間：30分鐘左右。
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
（九）法柜奇兵。
時間：30—60分鐘。
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。
道具：(每個小組)·1根約6米長的繩子?！みx取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。·選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。概述：這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。目的：1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2．建立小組成員間的相互信任。3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。準備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。步驟：1．致游戲開場白，開場白示例如下：看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
（十）籮卜蹲。
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
（十一）尋寶大行動。
參加人員：集體。
游戲規(guī)則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。
九、活動組織進程。
1、出發(fā)（含安排出發(fā)時間、乘坐車輛、行車路線及預計到達時間，不需要組織車輛的可規(guī)定到達時間）。
2、準備（含場地、人員準備，具體場地準備根據(jù)準備所需要時間適當提前，思想準備由參與單位自行發(fā)動）。
3、拓展活動啟動儀式。1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。2)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。3)、安排評分人員，計時，各隊領隊人員。4)、請領導到場啟動此次活動。
負責與參與單位之間的溝通協(xié)調。
日前完成2、xxx。
負責車輛安排。
日前完成3、xxx。
負責分組、領隊人員確定。
日前完成4、xxx。
負責食宿安排。
日前完成5、xxx。
負責整個場地用水、用電及各設施使用前的安全檢查。
6、xxx。
負責整個啟動儀式的組織和主持。
日前完成整個責任分工及完成時限，根據(jù)活動開展內(nèi)容具體進行分工和調整。
十一、活動經(jīng)費預算：
1、團隊獎品：一名，二名，三名。
元
2、臨時物資：xx條長繩、xx條短繩、口哨xx個，氣球若干，礦泉水xx箱。（各類物資分計多少元，共計多少元在這可以體現(xiàn)詳細。）。
3、車輛費用：xx臺車，每臺車租金，共計xx元經(jīng)費總計：元。
（經(jīng)費預算的目的是以便于計入成本，以確定收費多少。收費方式可以采用定人定價或按場地定價，也可以按照兩都相結合的方式）。
可以參照開展的一些活動（不僅限于此）。
1、抓俘虜。
【項目描述】：將所有學員分兩組，中間隔一張幕布，每次每組派一名學員藏于幕布兩邊，待每次教練將幕布放下，兩組派出的學員，先被對方叫出名字的學員，即被對方“俘虜”。依此規(guī)則，在規(guī)定的時間內(nèi)，被俘虜學員多的隊，即告輸。
【項目成效】：加強相互之間的認識、由其是不同部門之間員工。
2、眾志成城—畢業(yè)墻。
不僅加強了團隊建設。
激活企業(yè)。
畢業(yè)墻，又稱為逃生墻。畢業(yè)墻由來說法不一，但大部分專家贊同是二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒為了逃生，船員們只能靠團隊力量翻越4米高的船艙，才有可能逃生出去。
而當今畢業(yè)墻已經(jīng)作為一個歷練團隊協(xié)作能力，考驗團隊合作的一個拓展項目。大部分拓展團隊都會需要安排這個項目！且往往是拓展訓練的最后一個團隊項目。經(jīng)過了這次勝利逃生之后，整個團隊的凝聚力、合作精神以及隊員間的感情往往會空前高漲，團隊協(xié)作能力大大增強。
4、仙人指路。
【項目描述】：每組隊員在黑暗的情況下，通過一系列肢體語言的指令，完成規(guī)定的任務。
【項目成效】：
診斷現(xiàn)有團隊在計劃、執(zhí)行、溝通、協(xié)作等方面的狀態(tài)；感悟人與人之間的溝通；領導服從和配合協(xié)作與執(zhí)行；感悟信任、愛與關懷。
5、盲人方陣。
【項目描述】：每組隊員在黑暗的情況下，將一根封閉的繩子在規(guī)定的時間內(nèi)擺出指定的造型。
【項目成效】：
診斷現(xiàn)有團隊在計劃、執(zhí)行、溝通、協(xié)作等方面的狀態(tài)；感悟人與人之間的溝通；領導服從和配合協(xié)作與執(zhí)行；感悟信任、愛與關懷。
6、信任背摔。
【項目描述】：所有隊員要求從1.7米高的臺子上，背對著隊友向后倒下，其他隊員在下面用雙手接住。信任背摔也是最為經(jīng)典的訓練項目之一。
【項目描述】：屬于高空類心理挑戰(zhàn)項目，學員獨自跨越9米高空中一個斷橋，整個過程需獨立完成。
8、電網(wǎng)。
【項目描述】：每名隊員在其他隊員的幫助下，身體通過網(wǎng)洞，身體的任何部位不能接觸網(wǎng)繩。
【項目成效】：
樹立統(tǒng)籌意識，學會系統(tǒng)思考與科學決策，培訓計劃、組織、協(xié)調能力；
9、相依為命。
【項目描述】：每兩組之間通過出紅黑牌游戲進行博弈，以達到利益最大化的最終目標；
【項目成效】：體驗競爭與合作的關系；感受雙贏理念;感受溝通11、奪寶奇兵。
【項目描述】：每組隊員根據(jù)任務條的提示找到下個任務點、將爬山、涉水、高空穿插其中。
【項目成效】：
體驗管理層次與行政效率的道理；合理利用人力資源；12、穿越封鎖線。
【項目描述】：成員在伙伴的救助下，通過一系列肢體語言的指令，經(jīng)過一道道艱難坎坷后達到指定目的地。
【項目成效】：
感悟人與人之間的溝通；領導服從和配合協(xié)作與執(zhí)行；感悟信任、愛與關懷。.
五一拓展活動方案篇十四
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓地點：小學操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3) 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的'毅力;
(3)調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目
破冰(9：00-9：15)問好、講話
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細游戲規(guī)則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的：
這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求：長繩3根 詳細游戲規(guī)則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
活動目的：
這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：
總結心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓練結束返回。
五一拓展活動方案篇十五
地點：湖南省湘西土家族苗族自治州鳳凰縣鳳凰古鎮(zhèn)。
一、活動目的公司組織的此次鳳凰行活動，采用游戲競技的方式促進大家在輕松的環(huán)境中溝通和交流。此次鳳凰之旅通過尋求答案、收集信息、游戲訓練三種方式的結合，來提升團隊目標、角色認知、團隊執(zhí)行與協(xié)作、團隊信任與溝通、團隊領導與激勵等多項管理能力。每位伙伴都是參與者，在活動中互幫互助，激發(fā)個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。學會改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任，使自己融洽的與他人或團隊合作。
二、活動主題。
熔煉團隊·超越自我·鳳凰涅槃之行助力年底沖關。
三、
時間安排及流程。
09月05日行程安排。
序號。
時間。
項目。
備注。
負責人。
08:30。
發(fā)車點集合點名。
張純。
14:00。
到達放行李。
14:20。
午餐安排。
集合清點人數(shù)，重要事項通知。
活動一（團隊介紹及士氣展示）。
活動二（團隊破冰及壁障打破）。
活動三（團隊趣味游戲1）。
活動四（團隊趣味游戲2）。
活動五（團隊趣味游戲3）。
18:30。
晚餐安排。
1、晚上集合宣布當日活動結果。
2、住宿安排。
20：00。
09月06日行程安排。
序號。
時間。
項目。
備注。
負責人。
08:30。
起床、洗漱、準備。
張純。
09:00。
早餐安排。
09:40。
集合、通知活動細節(jié)。
10:00。
尋線索活動開始。
12:00。
中午指定地點集合。
12:20。
中餐安排。
13:00。
尋物、尋人活動開始。
15:30。
以哪隊完成速度最快的開始撕名牌活動。
16:30。
撕名牌活動截止，清理名牌數(shù)量。
17:00。
積分宣布，頒獎，重要事項通知。
17:30。
晚餐可選擇自備還是旅行社提供。
18:00。
09月07日行程安排。
序號。
時間。
項目。
備注。
負責人。
早上不限制。
自由組織活動。
12:30。
安排中餐。
14:00。
集體大合照。
14:20。
回程貴陽。
1、活動一。
1）、主持人：
2）、確定隊名、口號、團隊之間相互自我介紹。
3）、士氣展示。
4）、建議：建議在公司內(nèi)組織一次全員會，然后報數(shù)12345，根據(jù)報數(shù)組隊，當場確定隊長、隊名、口號后由品牌部做隊旗后再出發(fā)去鳳凰，這樣做的好處不僅能打亂各部門，同時節(jié)約時間，而且在出發(fā)之前就已經(jīng)有組織、有紀律和負責人。
2、活動二。
大樹與松鼠。
操作目的：活躍氣氛，增進感情，迅速破除溝通障礙。
操作對象：10到15人。
操作時間：5-10分鐘。
主持人：xx。
操作細則：
1）、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的工作組人員擔任臨時人員。
2）、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。
3）、主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目。
4）、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。
3、活動三。
指壓板挑戰(zhàn)。
《指壓板挑戰(zhàn)系列》隊員以接力的形式完成一系列在趾壓板上進行的項目，從第一名隊員進行挑戰(zhàn)開始計時到最后的隊員完成項目中途不停表，最終根據(jù)隊伍用時長短獲得相應的積分。
1）、指壓板背女生（根據(jù)隊伍人數(shù)先以男女搭配為主、最后剩下人員可以男男搭配，行進中需要吃一塊餅干且不能用手）。
2）、指壓板接力賽運送乒乓球。
3）、救命指壓板（全組參與）。
每組全體人員參與，若干塊指壓板，所有人光腳站到指壓板上，整個過程中所有人的腳必須在指壓板不許落在外面，游戲開始后，裁判逐塊拿走指壓板，剩下最后一塊（或2塊）時倒數(shù)5個數(shù)游戲結束，計時。計時最短的組為獲勝組。規(guī)則：
過程中所有人必須光腳。
過程中任何一人腳落在指壓板外面，加時30秒。
道具：指壓板若干塊，數(shù)量根據(jù)參與人數(shù)而定。
4、活動四。
i迷宮（競技積分類，地圖做在指壓板里面）。
主持人會根據(jù)隊伍數(shù)量準備i迷宮地圖。
規(guī)則：第一步分組：把隊員分成若干人的兩隊。
第二步操作程序：同隊的幾個人一路縱隊排在“迷魂陣”入口?！懊曰觋嚒睘橐粋€由方格構成的“i”字形的方陣，穿越“迷魂陣”只有一條正確的路線，否則便會“碰壁”，但參加者并不知情。開始入陣后，隊員不得再提問題，不能用任何聲音和文字語言表達方式進行溝通，也不能在“迷魂陣”中作任何記號。當?shù)谝粋€選手在陣中踏入錯誤的路線時，教練會吹哨子，該選手即刻“犧牲”，退出“迷魂陣”并排在隊列的最后，第二個隊員開始嘗試……如此類推，直至所有隊員都按照正確的路線通過“地雷陣”。
由51個格子組成的“i”迷宮，游戲很簡單，一個迷宮，并給兩隊各自一個入口，然后各隊員依次進入探索出路，走錯者需原路返回，其間所有同學不能發(fā)出聲音，不能踩線，凡踩線和返回走錯者需扣分，結果以用時少，扣分少者勝出！
就這樣一個簡單的游戲，讓我們明白了：
1一個團體是需要核心的。就像一個隊中需要一個人記住走的正確路線，并適時予以指導。
2一個團體的集體感是相當重要的，就像在每部分都需要要有人指導，幫助隊友做下一步的探索。
3對任何事情都不可急于求成，就像你不要在迷宮中老想著跳步，跨兩格。
4請學會學習別人的成功！就像兩個隊在比賽時，當自己的隊一籌莫展的時候，何不看看對手走的路線，可能他們已成功！
5失敗是成功之母，就像迷宮中你每走錯一步其實都是為成功的下一步埋下伏筆！
6失敗了不用灰心，從頭再來。就像走錯后原路返回，從頭開始一樣！
7學會突破束縛，突破自我，你就有可能成功！就像有一步是在迷宮之外，而不是迷宮之內(nèi)！
8當局者迷，旁觀者清。就像很多人進入迷宮之后，很有可能在別人走對的地方出錯！
五、尋線索活動設計。
尋找線索活動各組自行保密。出發(fā)時間根據(jù)第一天的項目成績決定。第一天的名次排序決定出發(fā)時間的先后，每組間隔5分鐘。
1、《烏龍山剿匪記》、《湘西喋血記》、《父親的戰(zhàn)爭》、《戰(zhàn)士》等多部著名影視劇內(nèi)景拍攝地是哪里？（陳斗南宅院）。
2、我國著名作家、歷史學家、考古學家的故居是哪里？（沈從文故居）。
3、位于縣城東北部古城墻邊。是由太子少保、果勇侯、鎮(zhèn)竿總兵楊芳捐資修建于清道光十六年的一處景點？（楊家祠堂）。
4、民國時，這里是“模范國民學校”是指哪里？（文昌閣）。
5、本名“壁輝門”，因位于古城北面是指哪？（北樓城門）。
6、始建于清代康熙四十三年（1704年），舊時為東北向進入鳳凰古城的主要通道之一是哪？（沱江跳巖）。
7、著名畫家黃永玉的畫室是哪？（守翠樓）。
8、始建于明朝萬歷年間，全長190公里，城高約3米，底寬2米，墻頂端寬1米，穿越山水的一處名勝是哪？（南長城）。
9、找到黃永玉題字的理發(fā)店，師傅有推拿的絕活，專治落枕。
10、清代詩人王家賓作詩：危樓俯瞰碧波寒，回繞苔磯涌雪湍；絕似中流擎砥柱，不教江水起狂瀾。請問此詩形容的地方在哪？（虹橋）。
以上線索五組隊伍隨機抽簽兩條線索，每組自行分隊。要求每隊根據(jù)線索找到相應地點，不低于12人拍照合影，并且合影中必須要有三個非本次活動的組員一起拍照。然后在指定地點快速交到工作組處，完成速度最快的即為勝利。
六、尋物、尋人活動設計。
尋物活動會根據(jù)不同的提示給各組線索。以完成速度最快的即為勝。
1、尋物：主要是食品和帶公司logo的牌子（暫不公布，等到了鳳凰以后工作組再決定）。
開始時間：13:00。
主持人準備10個錦囊，同時給每個小組隨機抽取其中兩個錦囊。每隊抽取到的兩個錦囊中都包含有1條線索，五支隊伍根據(jù)抽取的錦囊線索可以尋找相應的目的地，目的地尋找物品為生活家logo的kt板牌子。但是每隊兩條線索中，只有其中一條可以找到相應的logo板。五只隊伍都找到相應的logo板以后，每條logo板后面會有提示，本次活動還需要找到相應的人物（董事長、總經(jīng)理、副總經(jīng)理），在比賽開始之后，裁判需在每隊都出發(fā)后，秘密將三位領導送到指定地點。
流程圖如下。
2、尋人：根據(jù)線索。會把工作組人員放在一些景點內(nèi)。最快找到并帶回指定地點的獲勝，其他隊伍中途可以截獲，截獲方式根據(jù)被帶走的工作人員指定小游戲決定歸屬。
七、撕名牌活動設計。
最快完成以上所有項目的隊伍可以在古鎮(zhèn)內(nèi)撕名牌。被撕掉名牌的伙伴out且馬上回到指定集合的地點。最后哪個隊伍收獲的名牌較多，即為本次活動最后的優(yōu)勝者，所在團隊可以得到人均精美禮品一份（因運輸原因，回公司兌現(xiàn)）。
1、活動組委會。
組長：
副組長：
組員：
職責：確定開支標準及管理辦法并編制經(jīng)費預算；組織編排各比賽項目賽事；活動現(xiàn)場指揮及協(xié)調。
2、后勤保障組。
組長：
組員：
職責：按計劃購置鳳凰行服裝、獎品、證書等活動用品；對鳳凰古鎮(zhèn)事先踩點并開始布置；按流程統(tǒng)計人員情況；統(tǒng)計各項賽事得分情況并及時公布。
3、形象包裝組。
組長：
組員：
職責：設計、制作鳳凰行標志、標語、現(xiàn)場噴繪及寫真畫面和隊牌?，F(xiàn)場音響設備安裝調試，鳳凰古鎮(zhèn)現(xiàn)場攝影攝像，播音播報項目等。
4、安全保障組。
組長：
組員：
職責：負責鳳凰古鎮(zhèn)之行的安全工作，并協(xié)助后勤組對比賽場地進行布置。
5、項目執(zhí)行組。
組長：副組長:組員：
職責：制定各類活動規(guī)則，并保障各項項目順利進行。
九、獎項設置。
1、每一個活動勝利方人均x元禮品一份，每個活動共計x人，每個活動合計x元，活動共計兩個，總計x元。
2、尋線索活動獲勝組人均x元獎品一份，合計x元。
3、尋物、尋人活動獲勝組人均x元獎品一份，合計x元。
4、撕名牌活動最后獲勝組人均x元獎品一份，合計x元。
十、經(jīng)費預算。
序號。
項目。
單價。
人數(shù)。
總計（元）。
備注。
旅行社合作。
x元/人。
x
x
第二天完成自行解決可少30元/人。
x
x
指壓板。
x元/片。
x片。
x
30cm*40cm一片，淘寶報價。
撕名牌貼。
x元/片。
準備x。
x
淘寶報價。
各隊隊服。
x
x
x
kt板、橫幅、隊旗。
x
預估。
其他道具。
x
預估。
小蜜蜂。
x元/個。
x
x
預估10人使用。
野外音響租賃或購置。
x元。
x
攝影師租賃。
x元/天。
x
x個攝影師，3天行程。
合計。
x
五一拓展活動方案篇十六
2017年8月20日早上8：30集合于湖小大門口。
長泰后坊桃花島。
通過活動，讓同學提高互相幫助的精神，增加團隊的溝通能力和親子感情，使同學在訓練中提升心靈及身體的`健康成長。
優(yōu)惠報名148元/人（含旅行大巴車、攝影、午餐、執(zhí)行活動、道具、保險、活動精心策劃）。
09：40第一環(huán)節(jié)親子游戲（大風吹）。
10:00景點觀光。
10：20前方打戰(zhàn)后支援。
11：10柴火灶升起來大廚pk。
12：10享受農(nóng)場美食。
14：00親子共讀。
14：30傳統(tǒng)射箭。
15：10竹竿舞。
16：30激情潑水大戰(zhàn)。
17：30返回溫馨家園。
以上行程僅供參與，以當天天氣加減或更換活動內(nèi)容。
五一拓展活動方案篇一
為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。
一、活動主題。
綠道騎游燒烤。
二、活動時間。
20__年x月__日早上9：00下午4：00。
三、活動地點。
____。
四、參加人員。
公司全體員工自愿報名參加。
五、活動項目。
1、綠道騎游。
2、農(nóng)家樂自助燒烤。
4、聚餐(暫定)。
六、活動要求。
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責)。
七、活動經(jīng)費。
aa制100元/人。
八、人員分工。
1、人員組織、費用收取：__、__。
2、場地、聚餐預訂：__。
3、食材購買：__、__x、__x。
九、行程安排。
7：30食材購買人員準時到美好家園門口集合，購買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。
9：10出發(fā)。
9：40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9：50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風景，領略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到達燒烤農(nóng)家樂。
10：35全體開始準備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00開始自助燒烤。
12：0016：00自由活動，如打麻將，斗地主等;16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30(暫定)聚餐1、火鍋2、連鍋。
19：30結束愉快的行程。
十、注意事項。
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備合適服裝(以休閑、運動為)相機以及必要的用品。
2、綠道、農(nóng)家樂植物較多，請準備好防蚊用品。
3、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點。
活動時間：20__-x-x下午4：00至5：30。
活動地點：__x。
參加活動班級：大一班和大二班。
組織人員：__x幼兒園全體教師。
一、活動目標。
1、親近并感受大自然的美好，萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操。
2、孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情。
3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。
二、活動準備。
(一)材料準備：
1、公共汽車2輛，“__x幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。
2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備)，照相機2個。
3、游戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個，計分牌2張。
4、班主任打印班級幼兒名單，出發(fā)前和回來時都要進行點名。
(二)活動前需向家長溝通的事項：
1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，也為了減少幼兒園的運輸經(jīng)費，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。
2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗?jié)駮r更換的衣物。
3、通知家長自備飲用水、干糧、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，盡量人手一份)。
三、戶外親子游戲家長須知。
1、請家長在x月x日下午3點整在幼兒園集合，3點20分準時出發(fā)，活動地點為__x。
2、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗?jié)駮r更換。
3、請家長自備干糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。
4、我們會舉行一個“堆沙堡”活動，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。
5、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。
6、為了活動過程的安全，請家長們看護好自己的寶寶，盡量不要離開集體。
7、活動過程中，需要您和寶寶合作完成任務，因此您需要穿著便于活動的服裝和運動鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋)。
8、不建議孩子下海游泳，所以請您一定要看護好孩子。
9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師。
10、活動當天，請孩子統(tǒng)一穿園服參加活動。
(備注：班級老師在活動前打印以上“家長須知”并粘貼在家園共育欄，提醒每位家長過目，負責人另外準備一份貼在活動現(xiàn)場。)。
五一拓展活動方案篇二
增強責任意識，熔煉團隊精神通過cs對抗游戲，在活動中考驗策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團隊交流及應變的能力。在活動中釋放壓力，培養(yǎng)團隊友誼及合作精神。
擬定：20xx年9月1日（全天）。
包頭市大型真人cs場所。
三良家具有限責任公司全體成員?？蓭Ъ覍伲覍僮再M）。
周一早上工廠7：:30之前集合；8：10午餐前團建講解及對抗拓展訓練午餐結束后商定下午團建內(nèi)容。
活動結束后現(xiàn)場點名人數(shù)，散場。
三良家具廠人員活動經(jīng)費，午餐，雜費由工廠支出，三良人員出車，工廠油補，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費項目家屬自費。
1.因活動地點在戶外，注意防曬、補水。
2.請穿著防滑運動鞋，以免扭傷、滑到等意外。
暫時預計cs對抗結束后有pk燒烤。
本活動為草擬方案，各位成員如有良好的團建方案，可以在今晚八點前提供到三良工廠內(nèi)部群，大家討論修改。團建日期周一（教師節(jié)），無特殊原因，團建活動必須參加，不可請假，辦公室和車間統(tǒng)計一下，團建日期可根據(jù)實際情況修改。
此活動為三良家具廠第一次團建，歡迎有經(jīng)驗的`成員給這次團建出謀劃策，提供寶貴經(jīng)驗及團建內(nèi)容，同時歡迎有經(jīng)驗的成員自薦作為此次團建組長，帶領大家更好的完成活動。
五一拓展活動方案篇三
二、活動主題：提高團隊工作能力促進同事之間情感交流活動目的：通過本次活動，讓各同事能夠更進一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團結、應變能力，促進同事們的團結互助，以提高員工整體素質。
三、
四、
五、
六、活動時間：8月12日上午9點準備從公司集合出發(fā)活動地點：青秀山活動形式：野餐前期準備：
1、活動前1天安排人員準備當活動訓物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活動前1天活動負責人要確定活動準備情況，所有物資務必在1天前準備到位。
七、活動流程：
1、負責人做好提前1天通知各同事什么時候出發(fā)的時間。
2、活動當天9：00分在公司樓下處集合3、到達青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動場地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進行集合，做活動的前期工作。集合所到人員排好隊進行報數(shù)，分單雙分組。給大家15分鐘的.時間相互認識了解，15分鐘后每組選出一個隊長向另一個小組介紹自己小組的每一個成員。（要求有自己小組的隊名和簡介）預計時間30分鐘。
4、進行第二個階段，以20分鐘來準備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組，以積極主動帶有激勵性的活動為主，主題是：百田一家人！11：00分開始表演，預計時間20分鐘。每組10分鐘。
（1)拓展活動(60分鐘）
活動主持人：待定
小組組長：活動現(xiàn)場選舉
處罰方式：除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：1、一個游戲中一次受罰做俯臥撐10個，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個游戲中一次受罰蛙跳20個，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。
（1）兩人三足
每組分為4隊，一隊兩人，用繩子綁住兩個人的其中一個腳，然后在距離起點10米處設置問答點問題以化肥基礎知識為主，要答對題目才可折返，如回答錯誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時間將增加20秒。當小組成員全隊回到起點即為勝利。
第一名不用接受懲罰，第二名全隊做10個俯臥撐或者20個蛙跳；第三名全隊做20個俯臥撐或者40個蛙跳；第四名全隊做30個俯臥撐或者50個蛙跳。
（2）傳真機
小組在不說話的情況下將副培訓師的一個指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時間內(nèi)，若未傳到或者傳錯的小組，將受到懲罰。預計10分鐘。
（3）暢所欲言
7、下午五點戶外活動結束，集合會公司
八、注意事項：
1、行政部負責做好物品采購工作
2、原則希望每個員工都能積極參加，沒有特殊情況不得缺席。部門負責人做好
人員參加情況。
3、當天需要帶相機
4、行政部提前做好費用預算，和物資購買清單
5、活動當天需要帶雨傘、一些應急藥品等；
6、活動期間要注意安全，部門負責人要求監(jiān)管好隊員，注意安全，全程需要負
責人統(tǒng)一帶隊往返
九、
十、活動總負責人：杜國威活動人員安排：
活動人數(shù)：16人
南寧部：8人總部：8人
十二、經(jīng)費預算
1、門票費用：16×20=320
2、
附錄：引導分享內(nèi)容
五一拓展活動方案篇四
街道機關各工會會員、社區(qū)工會：
為倡導健康綠色生活方式，進一步豐富街道職工文化活動，增強體質，提升單位凝聚力，增進彼此間的交流和溝通，街道工會將于20xx年5月6日（星期六）組織街道職工開展徒步登山活動，現(xiàn)將有關事項通知如下：
4月27日—5月3日。
集中地點：惠山國家森林公園（錢榮路段）盤山公路入口處（停車場旁）。
凡登山者可獲得活動參與獎。
各部門按報名表（附件1）格式報名。
惠山街道機關工會。
20xx年4月27日。
五一拓展活動方案篇五
針對校園里學生拓展活動，我們拓展公司最新研究出一套適合學生拓展的活動方案。首先我們本著提上團隊合作、打造個人百折不屈、積極向上的精神風貌。由于學生的時間特點，一般會放在周六的一天時間做拓展培訓活動，采用大車接送的方式，在就近的景區(qū)或者拓展培訓基地里進行拓展訓練活動。
人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培訓活動。學生的特點就是好動，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時候，所以把拓展培訓的精髓加入到學生戶外教育中來，在娛樂的同時又能提升個人的人格魅力和建設團隊的有效方式方法。
由于學生參訓的人數(shù)一般較多，更要求拓展項目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對這些特點，我們設計了兩套方案。第一套方案是五個項目，第一個項目是分隊，每隊20人左右，建立小隊文化，起隊名，選隊長，在隊旗上面寫上隊名，畫個隊標。然后是熱身游戲項目，目的是通過一些有趣的小活動，讓大家的關節(jié)活動開，避免發(fā)生身體的損傷，為下面的活動好準備工作。
第二個項目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預示帶點電的網(wǎng)孔穿過，身體任何部位不能觸網(wǎng)，所有人在規(guī)定的時間內(nèi)順利通過。鍛煉學生的溝通、組織能力，提升合理利用有限資源的意識，學會個人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時間，稍微休息過后，大概一點半鐘在指定位置集合，進行熱身游戲。接下來是第三個項目，超音速這個項目，在規(guī)定的時間內(nèi)，大家集思廣益，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊會有多次的機會來實現(xiàn)目標，能否完成規(guī)定任務靠的是大家的合作能力，讓我們拭目以待。第四個項目是蛟龍出海，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起，用同一個節(jié)奏步調一致的走起來，通過同樣一段距離，在確保安全的情況下，盡快到達終點，以時間長短為評分標準。
第五個項目是一天活動中最后一個項目，也是總結性性項目，是大團隊的合作項目，挑戰(zhàn)150秒，意思就是在150秒內(nèi)完成三個小項目，三個小活動連貫著做完，中途記時時間不斷，如果做不成功再重來，直到教練發(fā)令“過”，才可以進行下一項目。鍛煉學生的集體榮譽感，只要做好自己，就能對團隊做出貢獻，才能具備優(yōu)秀團隊最基本的元素。
拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結，教練會根據(jù)一天的項目進行點評，要求學生代表分享參加拓展的感受，與大家共同交換思想，使拓展訓練的活動得到進一步升華。
五一拓展活動方案篇六
在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動至至郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進同事之間的溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。
待定。
圣名國際商貿(mào)城有限公司全體員工。
郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲。
(1)集合時間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天。
(2)集合地點：公司招商大廳。
(4)所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等。
(5)燒烤場地安排：辦公室負責聯(lián)系好場地確保正常使用。
(一)人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊員選擇，每10人為一小隊，共5個隊伍。(注：男生女生各5人)。
(二)活動流程：
1、8：30至9：00至至至指定地點集合、點名，安排車輛出發(fā)至目的地。
2、9：00至10：30至到達目的地。
5、17：00以后至至至離開景區(qū)，參加燒烤活動的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結束一天行程。
1、燒烤爐費：100元一個燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費：
1、全體員工著裝輕便或者運動服、運動鞋，注意防曬。
2、注意保管好自己的貴重物品。
3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴。
4、天干氣燥，注意用火。
5、活動結束后請各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔。
五一拓展活動方案篇七
集團各職能部門、各事業(yè)部：
為加強集團公司跨部門、事業(yè)部之間的整體合作意識，增強集團員工的凝聚力和向心力，提高企業(yè)和客戶之間的粘性，集團定于9月份開展素質拓展訓練。現(xiàn)將相關事宜公布如下：
拓展時間：20xx年9月27日至28日，共兩天一夜。
拓展地點：許昌—禹州白沙湖。
承辦單位：河南青大教育科技股份有限公司。
參加人員。
集團員工。
合作客戶。
本次拓展以小組形式集合（客戶到所屬事業(yè)部集合），小組集合完畢后由組長整頓并報領隊本組人員報到情況，具體如下：
領隊（副領隊）：負責本次拓展訓練的組織及整體規(guī)劃工作。
組長：負責本組員工和客戶的邀請、集合、點名、紀律維護、組員安全等事宜。
領隊：王君均。
副領隊：王鵬飛（人力資源中心其他成員有輔助責任）。
集團職能組（組長—張志國）：運營中心、財務中心、內(nèi)部銀行、商務中心、人力資源中心。
tbr組（組長—許衛(wèi)杰）：好運、載重、鄧祿普tbr、前進、易途、車隊開發(fā)。
pcr組（組長—任利杰）：鄧祿普雙星pcr、威獅飛勁pcr。
電商組（組長—李坡）：技術部、運營部、招商部。
連鎖門店組（組長—王然）：豐慶路店、宏圖街店、鳳鳴路店。
集合地點：商都世貿(mào)中心a座一樓門前，公司統(tǒng)一安排車輛。
出發(fā)時間：7點20分集合，7點30分準時出發(fā)。
1、費用由集團統(tǒng)一支付，各部門、事業(yè)部及客戶自行承擔各自費用。
2、各事業(yè)部每邀請成功1名客戶，減免該事業(yè)部一名員工拓展費用。
3、客戶拓展費用于報名時由各事業(yè)部收取，并轉交人力資源培訓專員處，截止時間為9月22日。
根據(jù)合作公司提供方案，現(xiàn)將拓展訓練活動項目及時間公布如下：
由于本次拓展時間較長，請各員工提前安排好工作，以免影響工作和拓展訓練進度，拓展期間服從安排，遵守公司及拓展紀律。
本次拓展訓練原則上全員參與，不允許請假（如生病需提供有效正規(guī)醫(yī)院醫(yī)學證明）或中途退出，否則承擔個人拓展費用（300元/人），同時樂捐500元（費用在本月工資中直接扣除）。對于孕婦、哺乳期、傷殘、年齡50歲以上員工可以申請不參與本次拓展，并正常出勤值班；連鎖門店留部分員工值班。
拓展期間由公司統(tǒng)一安排食宿，提供迷彩服，各員工請自備運動服或其它寬松服裝及軟底運動鞋（暈車人員請自帶暈車藥）。
拓展期間嚴禁離開小組單獨行動，如有不適/困難及時向組長或教練尋求幫助。
xxxx公司。
20xx年9月9日。
五一拓展活動方案篇八
二、活動宗旨：活動宗旨：塑造先進的太陽能學院校園文化，培養(yǎng)新世紀的高素質人才,加強團隊精神，為更好的加強校園的校風及學風做出自己的一份力量。加強學院各個學生會的交流，更好的建設學院明天。
四、活動時間：11月。
五、活動地點：
六、活動簡介：推進大學生素質教育工程向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、活動簡介提高在校學生的學以致用和創(chuàng)新能力，為青年學生的成長成才服務。我校校園科技文化藝術節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆，活動的開展對提高廣大同學的綜合素質和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、實踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響。隨著活動范圍的普及性，以更為先進、入時、新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。
七、活動要求：為進一步豐富和繁榮我校大學生的校園文化生活，充分展活動要求：現(xiàn)班級的班風班貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生會團隊精神，每個團隊必須要有自己的'口號。
八、活動項目：
(二)“7人8足”綁腳比賽7綁腳比賽10分10分游戲簡介：游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在同學們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：7-10人場地要求：場地要求：開闊的場地一塊道具要求：道具要求：繩子若干條、口哨一個項目評分：項目評分：設置規(guī)定的一段距離，哪個對用時最短到達終點即獲勝活動目的：活動目的：增進同學之間的友誼，增強團隊的凝聚力活動評分：一名1010分二名9三名8依此類推。活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(三)合力吹氣球游戲類型：游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲游戲目的目的：游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務人數(shù)要求：人數(shù)要求：每組限六人10分道具要求：道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個)游戲方法：游戲方法：
1.分兩組，但每組必須要有六人。
2.主持人請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破?；顒釉u分：依此類推。以用時長短評分。活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(四)接力語句10分游戲簡介：游戲簡介：由第一個人(a組)說出一句五個字的話，由第二個(b組)人從中插入一個字組成六個字的話，第三個(a組)同上，依次道最后一位。重復三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權，最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組6人活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應變能力。活動評分：一名1010分二名9三名8依此類推。以語句字數(shù)評分?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。
(五)比劃猜猜10分。
游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位同學互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組6人場地要求：場地要求：不限道具要求：道具要求：寫好的紙片若干活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度?；顒釉u分：一名1010分二名9三名8依此類推?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
(六)踩氣球比賽10分游戲簡介：游戲簡介：每位同學腿上綁2個氣球，并每成員手臂相連不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組5人道具要求：道具要求：氣球若干，口哨一個。活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分?；顒釉u分：一個余下的氣球一分，計算總分。
(七)夾氣球跑步接力10分游戲簡介：游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組5人道具要求：道具要求：氣球若干，口哨一個。活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一名1二名9三名8依此類推?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。活動現(xiàn)場進展情況：
九、活動現(xiàn)場進展情況：
1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員，計時，主持人員。
3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。
4)、請領導到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開展活動。
十、活動操作：
(1)、院部，各系部所有成員組隊參加。
(2)、11月日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。
(3)、介紹活動規(guī)則，進行本次的參賽。
(4)、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體感較好的三個團隊。
十一、活動經(jīng)費預算：
十二、活動準備工作流程：時間安排11月25日前11月日活動項目參加活動人員團體落實，舉行開幕所有活動活動事項統(tǒng)計各隊成員負責人電話每個活動都以團隊參加、其它團隊及工作人員進行監(jiān)督記。
五一拓展活動方案篇九
古語有云，“讀萬卷書，行萬里路”。然而，隨著電子網(wǎng)絡的發(fā)展，當代大學生成為網(wǎng)本一族，也減少人際間的溝通，變的越來越封閉。然而這種現(xiàn)狀與當前的就業(yè)要求是不相符的。為了加強大學生的人際交流與溝通能力，促進團隊合作，認為有必要對大學生進行團隊拓展訓練。
二、拓展訓練的目標。
1、強化主動溝通意識，學習有效的團隊溝通技巧。
2、增進團隊間成員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。學會尊重他人，鼓勵他人，贊美他人。
3、加強團隊凝聚力，團隊責任感，鑄造團隊精神，樹立合力制勝的信念。
4、增強打破習慣的適應力。
三、培訓對象：
四、培訓時間：
五、培訓地點：
六、培訓形式：
程進一步進行體驗和感受。
七、培訓內(nèi)容及流程(具體項目見附錄)。
八、組隊。
隨機排成一排，從左至右按“1、2、3、4”報數(shù)，報相同數(shù)字的人自發(fā)組成一隊。
九、拓展培訓紀律要求。
1、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則以及有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女生禁止穿裙子。3、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
4、參與過程中要注意安全。
十、費用預算(略)。
十一、總結與點評。
充分體會團隊合作的重要性，參與到溝通中去。
五一拓展活動方案篇十
一、活動目的。
二、活動路線與場地。
三、活動流程。
四、活動經(jīng)費。
五、物資保障。
六、人員配備與職責分工。
七、注意事項:。
八、總結與提高：
一、活動目的。
1、為員工提供一次放松身心的機會。
2、為員工提供一次相互交流的機會，在活動中增進了解與互信。
3、探索團隊活動經(jīng)驗，為今后團隊活動提供支持。
二、活動路線與場地。
1、總倉---重慶路----白塔湖（主場地）。
三、活動流程。
1、確定參加人員，一次大約50人。
（2）、方案2：工作量大，時間不允許時，安排兩次，每次一半人員輪流參加；
2、確定時間：3月底或4月初，天氣晴好、業(yè)務量小時；
3、確定活動方案；
4、每天關注次日工作量，確定活動時間；
6、活動當日8點20分在總倉集合，整隊、學唱一首歌曲，保障人員給車輛。
懸掛標語等，編車隊，9點整出發(fā)，保障人員直接前往白塔湖布置主場地；
7、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光：總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達白塔湖主場地；
8、預計11點整到達主場地集合---搬運物資---分組野炊；
9、評委組對各小組野炊評分：
評分依據(jù)：野炊組織與菜品質量各10分。
10、13：10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標志物（總共80個）---以找到的標志物多少和回到出發(fā)點時間評分：
（1）、各組找到多少標志物就記多少分。
12、15：00分組進行穿越烽火線游戲；
游戲規(guī)則：
（1）、先過單層障礙，后過雙層障礙；
（2）、每組抽簽或選定兩人過，其余人員協(xié)助；
（3）、抽簽決定順序1-5，抽到1的小組最先過，抽到5的為1設置障礙場地；
（4）、4為2、1為3、2為4、3為5設置障礙場地；
（5）、以兩人全部過記時，小組人員每觸碰一次障礙物加10秒；
（6）、單層障礙過了以后，各小組總結方法，重新抽簽過雙層障礙；
13、16：00分組進行你做我猜游戲；
14、16：30根據(jù)場地分組進行同足跑或營救戰(zhàn)友比賽；
15、17：00，跳鍋莊，統(tǒng)計小組所有環(huán)節(jié)得分評名次。
16、頒獎。
17、晚餐：
18、返程。
四、活動經(jīng)費。
2、每年可開展數(shù)次，預計3000---5000元/次，保證每名計時人員都至少參加一次。
五、物資保障（后勤保障組統(tǒng)一帶的物資）。
1、音響、發(fā)電機一臺（帶汽油桶）、照相機兩臺、電線。
2、桌椅板凳：折疊桌2、折疊椅2、木椅2。
3、飲料、酒水。
4、大（第一名禮品約70元/份，共10份；第二名禮品約40元/份，共10份）、小禮品（每份2-5元/份，約100份）。
5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子（棉、編織繩）、口哨、秒表等.
五一拓展活動方案篇十一
20xx年10月28—29日。
浙江海鹽縣。
戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;。
公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會議內(nèi)容及形式下周提交領導批示再行下發(fā)。
項目時間活動安排備注。
第一天10月27日。
18：00公司出發(fā)，到達賓館晚餐、住宿。
第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會。
主持人：
9:30x10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回顧公司的發(fā)展歷程，總結公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進行客觀、全面的自我剖析。
10：00x11：00全員溝通—我們的困難與不足。
11：10x11：20休息。
1、公司未來的前景如何。
2、公司的真正使命是什么。
3、公司的最終目標是什么。
全員溝通—三年發(fā)展目標之五：公司管理目標(體系、制度、流程)及措施。
16：00x16：10休息。
16：10x17：00全員溝通—公司目標匯總。
17：00x17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應倡導、營造什么樣的文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
17：30x18：30公司領導總結。
附注：研討會后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30。
20：30草坪燒烤+激情篝火晚會。
返回賓館休息20：30。
起床，洗漱08:00。
賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)。
前往基地9：30x10：00南北湖拓展培訓基地。
拓展活動10：00x11：00破冰及集體展示。
團隊熱身活動。
11：00x12：00中餐湖邊農(nóng)家特色。
12：00x14：10a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
b線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行。
14：10x16：10a線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
16：10x17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋!
謝謝。
返回上海17：00。
項目明細備注價格。
交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼。
賓館費含早餐三星豪華賓館。
餐飲費晚餐1+中餐x2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺。
風景區(qū)門票南北湖風景區(qū)門票團隊優(yōu)惠價。
拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，保護教練，相關工作人員。
意外保險費。
飲用水免費奉送。
會議室中型會議室。
人均費用930元/人。
費用合計39x930元/人。
五一拓展活動方案篇十二
（二）前期準備。
2．集合后每十五人（男女混搭）分為一組，組織好秩序。
二．活動流程。
（一）坐長城。
各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
（二）針挑戒指。
全體學生面對面站成兩列（男女混搭），給每位學生一根牙簽，不允許折斷牙簽，將牙簽含在嘴里，給第一位學生牙簽上掛置一枚戒指，依次往最后一位學生傳遞，途中若戒指掉地，不準用手撿只能伏地用嘴上的牙簽挑起。注：也可將全體同學分成兩小組競爭所用時間的長短。
（三）站報紙。
（四）四人五腳。
每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
（五）籮卜蹲。
將全體學生分為四堆，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞（"白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。"）再指定別的蘿卜堆做同樣動作。
（六）信任被摔。
小組成員依次自1.5米的平臺上，用一根布帶牢牢綁住訓練者的雙手，訓練者挺直身體向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護。請被摔者在往后倒之前都大聲的說：我準備好了。小組的其他成員喊“來吧，我們愛你！1,2,3”注:讓用雙手做保護的隊員摘掉眼鏡和?；找悦鈩潅凰ふ?。
三．活動結束（利用背景音樂增加氣氛）。
總結：1.認清自己，切忌盲目自大；團結互助。
2．摒除惰性，彰顯青春激情，發(fā)奮圖強。
3．學會感恩，沒有誰天生應該為誰付出。
4．尊重他人，不要輕易否定他人的觀點。
5．用心經(jīng)營，以主人翁的態(tài)度對待事情。
希望----你們走出去給別人的第一印象不是90后的學生，而是有文化有素養(yǎng)的有能力值得尊重的人。加油吧，同學們，相信你們是最棒的！
五一拓展活動方案篇十三
“xxx”拓展訓練活動方案（僅以某單位組織活動為例）。
一、活動主題：凝心、聚力、促發(fā)展。
二、活動宗旨：塑造企業(yè)（單位）的創(chuàng)新文化，培育員工的合作精神，打造一流的工作團隊。
三、活動對象：公司（單位）全體員工。
月
日-。
日
六、活動目的：以適當?shù)耐卣褂柧毣顒樱徑鈫T工的工作壓力、營造愉快的工作氛圍，提高員工的學以致用和創(chuàng)新能力，推動員工以全新的服務理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
七、活動要求：
1、準備充分?；顒娱_展前要精心進行思想準備和物資準備，確保拓展訓練活動能有序展開。
2、組織嚴密。組織人員嚴密組織，將參與活動人員的安全擺在第一位，確?；顒舆_到即安全又有收獲。
3、積極參與。全體參與拓展訓練人員都要具備高度的團隊精神，設計好自己團隊的口號和名稱，以團結合作的精神積極參與開展的每一項活動。
八、活動項目：（需要依托場地的項目，根據(jù)場地內(nèi)容具體進行設計）。
道具要求：長繩一根。
場地要求：空曠的大場地。
項目評判：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝。
詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
（二）“7人8足”綁腳比賽。
游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。
道具要求：繩子若干條、口哨一個。
項目評分：設置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝。
活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力。
（三）合力吹氣球。
游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲。
游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務。
人數(shù)要求：每組限六人。
道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）；汽球（每組一個）。
游戲方法：1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
（四）接力語句。
游戲簡介：由第一個人（a組）說出一句五個字的話，由第二個（b組）人從中插入一個字組成六個字的話，第三個（a組）同上，依次道最后一位。重復三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權，最后一次劃拳決定。
游戲人數(shù)：每組6人。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應變能力。
（五）比劃猜猜。
游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。
游戲人數(shù)：每組6人。
場地要求：不限。
道具要求：寫好的紙片若干。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。（六）踩氣球比賽（互動比賽）。
游戲簡介：每位隊員腿上綁3個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。
游戲人數(shù)：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力（七）夾氣球跑步接力。
游戲人數(shù)：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力（八）齊眉棍。
游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調配合之問題。
游戲時間：30分鐘左右。
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
（九）法柜奇兵。
時間：30—60分鐘。
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。
道具：(每個小組)·1根約6米長的繩子?！みx取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。·選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。概述：這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。目的：1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2．建立小組成員間的相互信任。3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。準備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。步驟：1．致游戲開場白，開場白示例如下：看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
（十）籮卜蹲。
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
（十一）尋寶大行動。
參加人員：集體。
游戲規(guī)則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。
九、活動組織進程。
1、出發(fā)（含安排出發(fā)時間、乘坐車輛、行車路線及預計到達時間，不需要組織車輛的可規(guī)定到達時間）。
2、準備（含場地、人員準備，具體場地準備根據(jù)準備所需要時間適當提前，思想準備由參與單位自行發(fā)動）。
3、拓展活動啟動儀式。1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。2)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。3)、安排評分人員，計時，各隊領隊人員。4)、請領導到場啟動此次活動。
負責與參與單位之間的溝通協(xié)調。
日前完成2、xxx。
負責車輛安排。
日前完成3、xxx。
負責分組、領隊人員確定。
日前完成4、xxx。
負責食宿安排。
日前完成5、xxx。
負責整個場地用水、用電及各設施使用前的安全檢查。
6、xxx。
負責整個啟動儀式的組織和主持。
日前完成整個責任分工及完成時限，根據(jù)活動開展內(nèi)容具體進行分工和調整。
十一、活動經(jīng)費預算：
1、團隊獎品：一名，二名，三名。
元
2、臨時物資：xx條長繩、xx條短繩、口哨xx個，氣球若干，礦泉水xx箱。（各類物資分計多少元，共計多少元在這可以體現(xiàn)詳細。）。
3、車輛費用：xx臺車，每臺車租金，共計xx元經(jīng)費總計：元。
（經(jīng)費預算的目的是以便于計入成本，以確定收費多少。收費方式可以采用定人定價或按場地定價，也可以按照兩都相結合的方式）。
可以參照開展的一些活動（不僅限于此）。
1、抓俘虜。
【項目描述】：將所有學員分兩組，中間隔一張幕布，每次每組派一名學員藏于幕布兩邊，待每次教練將幕布放下，兩組派出的學員，先被對方叫出名字的學員，即被對方“俘虜”。依此規(guī)則，在規(guī)定的時間內(nèi)，被俘虜學員多的隊，即告輸。
【項目成效】：加強相互之間的認識、由其是不同部門之間員工。
2、眾志成城—畢業(yè)墻。
不僅加強了團隊建設。
激活企業(yè)。
畢業(yè)墻，又稱為逃生墻。畢業(yè)墻由來說法不一，但大部分專家贊同是二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒為了逃生，船員們只能靠團隊力量翻越4米高的船艙，才有可能逃生出去。
而當今畢業(yè)墻已經(jīng)作為一個歷練團隊協(xié)作能力，考驗團隊合作的一個拓展項目。大部分拓展團隊都會需要安排這個項目！且往往是拓展訓練的最后一個團隊項目。經(jīng)過了這次勝利逃生之后，整個團隊的凝聚力、合作精神以及隊員間的感情往往會空前高漲，團隊協(xié)作能力大大增強。
4、仙人指路。
【項目描述】：每組隊員在黑暗的情況下，通過一系列肢體語言的指令，完成規(guī)定的任務。
【項目成效】：
診斷現(xiàn)有團隊在計劃、執(zhí)行、溝通、協(xié)作等方面的狀態(tài)；感悟人與人之間的溝通；領導服從和配合協(xié)作與執(zhí)行；感悟信任、愛與關懷。
5、盲人方陣。
【項目描述】：每組隊員在黑暗的情況下，將一根封閉的繩子在規(guī)定的時間內(nèi)擺出指定的造型。
【項目成效】：
診斷現(xiàn)有團隊在計劃、執(zhí)行、溝通、協(xié)作等方面的狀態(tài)；感悟人與人之間的溝通；領導服從和配合協(xié)作與執(zhí)行；感悟信任、愛與關懷。
6、信任背摔。
【項目描述】：所有隊員要求從1.7米高的臺子上，背對著隊友向后倒下，其他隊員在下面用雙手接住。信任背摔也是最為經(jīng)典的訓練項目之一。
【項目描述】：屬于高空類心理挑戰(zhàn)項目，學員獨自跨越9米高空中一個斷橋，整個過程需獨立完成。
8、電網(wǎng)。
【項目描述】：每名隊員在其他隊員的幫助下，身體通過網(wǎng)洞，身體的任何部位不能接觸網(wǎng)繩。
【項目成效】：
樹立統(tǒng)籌意識，學會系統(tǒng)思考與科學決策，培訓計劃、組織、協(xié)調能力；
9、相依為命。
【項目描述】：每兩組之間通過出紅黑牌游戲進行博弈，以達到利益最大化的最終目標；
【項目成效】：體驗競爭與合作的關系；感受雙贏理念;感受溝通11、奪寶奇兵。
【項目描述】：每組隊員根據(jù)任務條的提示找到下個任務點、將爬山、涉水、高空穿插其中。
【項目成效】：
體驗管理層次與行政效率的道理；合理利用人力資源；12、穿越封鎖線。
【項目描述】：成員在伙伴的救助下，通過一系列肢體語言的指令，經(jīng)過一道道艱難坎坷后達到指定目的地。
【項目成效】：
感悟人與人之間的溝通；領導服從和配合協(xié)作與執(zhí)行；感悟信任、愛與關懷。.
五一拓展活動方案篇十四
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓地點：小學操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3) 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的'毅力;
(3)調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目
破冰(9：00-9：15)問好、講話
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細游戲規(guī)則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的：
這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求：長繩3根 詳細游戲規(guī)則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
活動目的：
這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：
總結心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓練結束返回。
五一拓展活動方案篇十五
地點：湖南省湘西土家族苗族自治州鳳凰縣鳳凰古鎮(zhèn)。
一、活動目的公司組織的此次鳳凰行活動，采用游戲競技的方式促進大家在輕松的環(huán)境中溝通和交流。此次鳳凰之旅通過尋求答案、收集信息、游戲訓練三種方式的結合，來提升團隊目標、角色認知、團隊執(zhí)行與協(xié)作、團隊信任與溝通、團隊領導與激勵等多項管理能力。每位伙伴都是參與者，在活動中互幫互助，激發(fā)個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。學會改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任，使自己融洽的與他人或團隊合作。
二、活動主題。
熔煉團隊·超越自我·鳳凰涅槃之行助力年底沖關。
三、
時間安排及流程。
09月05日行程安排。
序號。
時間。
項目。
備注。
負責人。
08:30。
發(fā)車點集合點名。
張純。
14:00。
到達放行李。
14:20。
午餐安排。
集合清點人數(shù)，重要事項通知。
活動一（團隊介紹及士氣展示）。
活動二（團隊破冰及壁障打破）。
活動三（團隊趣味游戲1）。
活動四（團隊趣味游戲2）。
活動五（團隊趣味游戲3）。
18:30。
晚餐安排。
1、晚上集合宣布當日活動結果。
2、住宿安排。
20：00。
09月06日行程安排。
序號。
時間。
項目。
備注。
負責人。
08:30。
起床、洗漱、準備。
張純。
09:00。
早餐安排。
09:40。
集合、通知活動細節(jié)。
10:00。
尋線索活動開始。
12:00。
中午指定地點集合。
12:20。
中餐安排。
13:00。
尋物、尋人活動開始。
15:30。
以哪隊完成速度最快的開始撕名牌活動。
16:30。
撕名牌活動截止，清理名牌數(shù)量。
17:00。
積分宣布，頒獎，重要事項通知。
17:30。
晚餐可選擇自備還是旅行社提供。
18:00。
09月07日行程安排。
序號。
時間。
項目。
備注。
負責人。
早上不限制。
自由組織活動。
12:30。
安排中餐。
14:00。
集體大合照。
14:20。
回程貴陽。
1、活動一。
1）、主持人：
2）、確定隊名、口號、團隊之間相互自我介紹。
3）、士氣展示。
4）、建議：建議在公司內(nèi)組織一次全員會，然后報數(shù)12345，根據(jù)報數(shù)組隊，當場確定隊長、隊名、口號后由品牌部做隊旗后再出發(fā)去鳳凰，這樣做的好處不僅能打亂各部門，同時節(jié)約時間，而且在出發(fā)之前就已經(jīng)有組織、有紀律和負責人。
2、活動二。
大樹與松鼠。
操作目的：活躍氣氛，增進感情，迅速破除溝通障礙。
操作對象：10到15人。
操作時間：5-10分鐘。
主持人：xx。
操作細則：
1）、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的工作組人員擔任臨時人員。
2）、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。
3）、主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目。
4）、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。
3、活動三。
指壓板挑戰(zhàn)。
《指壓板挑戰(zhàn)系列》隊員以接力的形式完成一系列在趾壓板上進行的項目，從第一名隊員進行挑戰(zhàn)開始計時到最后的隊員完成項目中途不停表，最終根據(jù)隊伍用時長短獲得相應的積分。
1）、指壓板背女生（根據(jù)隊伍人數(shù)先以男女搭配為主、最后剩下人員可以男男搭配，行進中需要吃一塊餅干且不能用手）。
2）、指壓板接力賽運送乒乓球。
3）、救命指壓板（全組參與）。
每組全體人員參與，若干塊指壓板，所有人光腳站到指壓板上，整個過程中所有人的腳必須在指壓板不許落在外面，游戲開始后，裁判逐塊拿走指壓板，剩下最后一塊（或2塊）時倒數(shù)5個數(shù)游戲結束，計時。計時最短的組為獲勝組。規(guī)則：
過程中所有人必須光腳。
過程中任何一人腳落在指壓板外面，加時30秒。
道具：指壓板若干塊，數(shù)量根據(jù)參與人數(shù)而定。
4、活動四。
i迷宮（競技積分類，地圖做在指壓板里面）。
主持人會根據(jù)隊伍數(shù)量準備i迷宮地圖。
規(guī)則：第一步分組：把隊員分成若干人的兩隊。
第二步操作程序：同隊的幾個人一路縱隊排在“迷魂陣”入口?！懊曰觋嚒睘橐粋€由方格構成的“i”字形的方陣，穿越“迷魂陣”只有一條正確的路線，否則便會“碰壁”，但參加者并不知情。開始入陣后，隊員不得再提問題，不能用任何聲音和文字語言表達方式進行溝通，也不能在“迷魂陣”中作任何記號。當?shù)谝粋€選手在陣中踏入錯誤的路線時，教練會吹哨子，該選手即刻“犧牲”，退出“迷魂陣”并排在隊列的最后，第二個隊員開始嘗試……如此類推，直至所有隊員都按照正確的路線通過“地雷陣”。
由51個格子組成的“i”迷宮，游戲很簡單，一個迷宮，并給兩隊各自一個入口，然后各隊員依次進入探索出路，走錯者需原路返回，其間所有同學不能發(fā)出聲音，不能踩線，凡踩線和返回走錯者需扣分，結果以用時少，扣分少者勝出！
就這樣一個簡單的游戲，讓我們明白了：
1一個團體是需要核心的。就像一個隊中需要一個人記住走的正確路線，并適時予以指導。
2一個團體的集體感是相當重要的，就像在每部分都需要要有人指導，幫助隊友做下一步的探索。
3對任何事情都不可急于求成，就像你不要在迷宮中老想著跳步，跨兩格。
4請學會學習別人的成功！就像兩個隊在比賽時，當自己的隊一籌莫展的時候，何不看看對手走的路線，可能他們已成功！
5失敗是成功之母，就像迷宮中你每走錯一步其實都是為成功的下一步埋下伏筆！
6失敗了不用灰心，從頭再來。就像走錯后原路返回，從頭開始一樣！
7學會突破束縛，突破自我，你就有可能成功！就像有一步是在迷宮之外，而不是迷宮之內(nèi)！
8當局者迷，旁觀者清。就像很多人進入迷宮之后，很有可能在別人走對的地方出錯！
五、尋線索活動設計。
尋找線索活動各組自行保密。出發(fā)時間根據(jù)第一天的項目成績決定。第一天的名次排序決定出發(fā)時間的先后，每組間隔5分鐘。
1、《烏龍山剿匪記》、《湘西喋血記》、《父親的戰(zhàn)爭》、《戰(zhàn)士》等多部著名影視劇內(nèi)景拍攝地是哪里？（陳斗南宅院）。
2、我國著名作家、歷史學家、考古學家的故居是哪里？（沈從文故居）。
3、位于縣城東北部古城墻邊。是由太子少保、果勇侯、鎮(zhèn)竿總兵楊芳捐資修建于清道光十六年的一處景點？（楊家祠堂）。
4、民國時，這里是“模范國民學校”是指哪里？（文昌閣）。
5、本名“壁輝門”，因位于古城北面是指哪？（北樓城門）。
6、始建于清代康熙四十三年（1704年），舊時為東北向進入鳳凰古城的主要通道之一是哪？（沱江跳巖）。
7、著名畫家黃永玉的畫室是哪？（守翠樓）。
8、始建于明朝萬歷年間，全長190公里，城高約3米，底寬2米，墻頂端寬1米，穿越山水的一處名勝是哪？（南長城）。
9、找到黃永玉題字的理發(fā)店，師傅有推拿的絕活，專治落枕。
10、清代詩人王家賓作詩：危樓俯瞰碧波寒，回繞苔磯涌雪湍；絕似中流擎砥柱，不教江水起狂瀾。請問此詩形容的地方在哪？（虹橋）。
以上線索五組隊伍隨機抽簽兩條線索，每組自行分隊。要求每隊根據(jù)線索找到相應地點，不低于12人拍照合影，并且合影中必須要有三個非本次活動的組員一起拍照。然后在指定地點快速交到工作組處，完成速度最快的即為勝利。
六、尋物、尋人活動設計。
尋物活動會根據(jù)不同的提示給各組線索。以完成速度最快的即為勝。
1、尋物：主要是食品和帶公司logo的牌子（暫不公布，等到了鳳凰以后工作組再決定）。
開始時間：13:00。
主持人準備10個錦囊，同時給每個小組隨機抽取其中兩個錦囊。每隊抽取到的兩個錦囊中都包含有1條線索，五支隊伍根據(jù)抽取的錦囊線索可以尋找相應的目的地，目的地尋找物品為生活家logo的kt板牌子。但是每隊兩條線索中，只有其中一條可以找到相應的logo板。五只隊伍都找到相應的logo板以后，每條logo板后面會有提示，本次活動還需要找到相應的人物（董事長、總經(jīng)理、副總經(jīng)理），在比賽開始之后，裁判需在每隊都出發(fā)后，秘密將三位領導送到指定地點。
流程圖如下。
2、尋人：根據(jù)線索。會把工作組人員放在一些景點內(nèi)。最快找到并帶回指定地點的獲勝，其他隊伍中途可以截獲，截獲方式根據(jù)被帶走的工作人員指定小游戲決定歸屬。
七、撕名牌活動設計。
最快完成以上所有項目的隊伍可以在古鎮(zhèn)內(nèi)撕名牌。被撕掉名牌的伙伴out且馬上回到指定集合的地點。最后哪個隊伍收獲的名牌較多，即為本次活動最后的優(yōu)勝者，所在團隊可以得到人均精美禮品一份（因運輸原因，回公司兌現(xiàn)）。
1、活動組委會。
組長：
副組長：
組員：
職責：確定開支標準及管理辦法并編制經(jīng)費預算；組織編排各比賽項目賽事；活動現(xiàn)場指揮及協(xié)調。
2、后勤保障組。
組長：
組員：
職責：按計劃購置鳳凰行服裝、獎品、證書等活動用品；對鳳凰古鎮(zhèn)事先踩點并開始布置；按流程統(tǒng)計人員情況；統(tǒng)計各項賽事得分情況并及時公布。
3、形象包裝組。
組長：
組員：
職責：設計、制作鳳凰行標志、標語、現(xiàn)場噴繪及寫真畫面和隊牌?，F(xiàn)場音響設備安裝調試，鳳凰古鎮(zhèn)現(xiàn)場攝影攝像，播音播報項目等。
4、安全保障組。
組長：
組員：
職責：負責鳳凰古鎮(zhèn)之行的安全工作，并協(xié)助后勤組對比賽場地進行布置。
5、項目執(zhí)行組。
組長：副組長:組員：
職責：制定各類活動規(guī)則，并保障各項項目順利進行。
九、獎項設置。
1、每一個活動勝利方人均x元禮品一份，每個活動共計x人，每個活動合計x元，活動共計兩個，總計x元。
2、尋線索活動獲勝組人均x元獎品一份，合計x元。
3、尋物、尋人活動獲勝組人均x元獎品一份，合計x元。
4、撕名牌活動最后獲勝組人均x元獎品一份，合計x元。
十、經(jīng)費預算。
序號。
項目。
單價。
人數(shù)。
總計（元）。
備注。
旅行社合作。
x元/人。
x
x
第二天完成自行解決可少30元/人。
x
x
指壓板。
x元/片。
x片。
x
30cm*40cm一片，淘寶報價。
撕名牌貼。
x元/片。
準備x。
x
淘寶報價。
各隊隊服。
x
x
x
kt板、橫幅、隊旗。
x
預估。
其他道具。
x
預估。
小蜜蜂。
x元/個。
x
x
預估10人使用。
野外音響租賃或購置。
x元。
x
攝影師租賃。
x元/天。
x
x個攝影師，3天行程。
合計。
x
五一拓展活動方案篇十六
2017年8月20日早上8：30集合于湖小大門口。
長泰后坊桃花島。
通過活動，讓同學提高互相幫助的精神，增加團隊的溝通能力和親子感情，使同學在訓練中提升心靈及身體的`健康成長。
優(yōu)惠報名148元/人（含旅行大巴車、攝影、午餐、執(zhí)行活動、道具、保險、活動精心策劃）。
09：40第一環(huán)節(jié)親子游戲（大風吹）。
10:00景點觀光。
10：20前方打戰(zhàn)后支援。
11：10柴火灶升起來大廚pk。
12：10享受農(nóng)場美食。
14：00親子共讀。
14：30傳統(tǒng)射箭。
15：10竹竿舞。
16：30激情潑水大戰(zhàn)。
17：30返回溫馨家園。
以上行程僅供參與，以當天天氣加減或更換活動內(nèi)容。