"總結(jié)是對我們經(jīng)歷的一段時期進行梳理和總結(jié)的過程,能夠幫助我們更好地認(rèn)識自己。"適當(dāng)?shù)胤此己妥晕以u價有助于提高總結(jié)的質(zhì)量。如果想要更好地掌握這個領(lǐng)域的知識,可以參考以下給出的一些書籍。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇一
這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學(xué)習(xí),我充分得感受到了體育舞蹈的魅力,讓我漸漸的了解體育舞蹈,并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一,是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶,生命的象征”,我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機結(jié)合的運動項目,集體育、音樂、舞蹈于一身,不僅具有健身、競技性質(zhì),其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動方式,豐富全民的文化娛樂生活,又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時,更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動,給終身體育和全民健身運動增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。本學(xué)期的學(xué)習(xí),使我受益匪淺,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力,手的動作與腿腳、甚至全身之間的配合,加強了動作的協(xié)調(diào)性,并形成良好的身體形態(tài),使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方,增強人的氣質(zhì)。
我認(rèn)為,舞蹈時與舞伴的'配合是十分重要的,體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn),而是兩個人的藝術(shù),沒有默契的配合,個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這樣就加強了人與人之間的交流與溝通,加強了人們之間團結(jié)合作的意識。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想,抒發(fā)感情,加強合作,消除緊張、郁悶、失落的情緒。
在我看來,各門學(xué)科之間是相通的,廣泛接觸學(xué)習(xí),有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會在掌握科學(xué)知識方面有所幫助,換言之,就是對我們的學(xué)習(xí)成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一份自信。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達到事半功倍的效果。
一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染周圍每一個人,這就是體育舞蹈實實在在的魅力。
我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中,已從最初的放不開、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡,雖然現(xiàn)在我的動作依然沒有那么有力、那么有美感,但是我的進步還是讓我忍不住竊喜。我想,體育舞蹈的學(xué)習(xí)對我日后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會有很大的幫助。在日后它可以成為我展現(xiàn)個人才華的一個方面;它也可以給我在人際交往方面一個平臺,讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力;它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的,使我身心都得到良好鍛煉。
總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西,它讓我更好的充實了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助!
我們來學(xué)習(xí)舞蹈的目的可能不盡相同,減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好,有一點我想大家的想法都是一致的,既然來了,就要爭取跳得更好。從這次學(xué)習(xí)中我覺得基本功和基礎(chǔ)真的很重要,那樣學(xué)起來就不會那么難。
因時間的原因,我們上課時間很緊,但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時間給我們上課,學(xué)員們雖然嘴上還是會哼累哼疼,有的學(xué)員腳痛,膝蓋都青了,但實際上還是不斷努力學(xué)習(xí)著。
更讓我感觸的是我們有一位學(xué)員帶著孩子來上課,孩子在外面哭了就出去哄哄,哄好了馬上就又回來馬上進入學(xué)習(xí)狀態(tài)中,這讓我們每個人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無知的小孩子,張老師都說第一天看到我們的時候眼睛里漏出的是迷茫,在老師們的指導(dǎo)教導(dǎo)下,我們有了更堅定的目標(biāo),看到了我們的炙熱與奮斗,在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興,開心與肯定,那時我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染著我們每個人,我想這就是舞蹈的魅力所在,之所以讓我著迷的原因所在吧。
總之,一直以來對舞蹈的愛好和舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。在此感謝本次學(xué)習(xí)中的老師給予我們悉心和耐心的指導(dǎo),老師們辛苦了。相信學(xué)習(xí)舞蹈會給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@。祝大家新年快樂,努力達到想要的目標(biāo),加油!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇二
1.知識方面。起初,在我的認(rèn)知中,一直都認(rèn)為體育舞蹈就是健身操,可是到我真正的學(xué)了這門課,我才知道,其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈,其也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞",是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體,是文明社會里的一種高雅活動,也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群,十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求,組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感,是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首,它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明,各種舞蹈都起源于原始舞蹈,體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。體育舞蹈,通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達到自娛自樂和增強體質(zhì)的目的。另外,體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合,在音樂的伴奏下翩翩起舞,從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動的過程,也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程,參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美,獲得美的享受。
2.生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學(xué)生活。作為會計的學(xué)生,課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來,除了上課和學(xué)習(xí),我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在,給我提供了一個鍛煉身體,強健體魄的機會。還記得_次上課,老師教我們打架琴,那個時候,我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼???墒?,通過幾周的訓(xùn)練,打一次架琴,我基本可以堅持兩分鐘左右,這就說明,我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此,這個學(xué)期因為有了這個課,可以做一些鍛煉,自己覺得身體也好了許多,不像原來一樣,容易感冒生病。同時,通過體育舞蹈課,我也收獲了友誼。原本,我與我的舞伴只是普通的朋友,可是因為體育舞蹈課,我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容,有的時候,老師教的舞步,對于沒有基礎(chǔ)的我來說,有一定的難度,在這種情況下,都是她耐心的教我,在我出錯的時候,她也從來都不埋怨我。這些,都使我們的友誼又加深了一步。
3.精神方面。不記得什么時候,聽過這樣的一句話:舞蹈可以表達人的情緒,是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈,我不是很精通,說實話,我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中,我可以做的,就只是把老師要求的,盡自己_大的努力給做好。但是,在跳舞的過程中,我的情緒的確得到了釋放。每次在訓(xùn)練的過程中,舞蹈都會讓我先拋開學(xué)習(xí)上的壓力,專注的練習(xí)每一個動作。每每跳著升降的舞步,我都會感覺自己像飄起來了一樣,那種感覺,很輕松。同時,還記得上個星期看的那個電影,男主角對舞蹈的狂熱,強烈的震撼了我。憤怒時,他用舞蹈述說著他的不平與憤恨;喜歡時,他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈,就是他生命中,不可以缺少的東西。
舞蹈學(xué)習(xí)心得體會對于有生命以來,從未練習(xí)過舞蹈的人來說,很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象,感覺太難了。我就是這樣一個人。但是,自己又特別喜歡,怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗,不見其長,日有所增也?!薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的.?!薄皩W(xué)習(xí)是個循序漸進的過程?!边@樣幾個理念,支持我堅持下來,不斷地重復(fù),直到肌肉形成記憶。同時,相對集中一段時間進行學(xué)習(xí),學(xué)會一兩個小套路,就會比較有樂趣。有了樂趣,就更容易堅持下去。堅持,不僅能學(xué)習(xí)舞蹈,而且更能鍛煉身體。本來,鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情,但做好的往往只有一件。”適當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進,反而會產(chǎn)生反效果。要上重心,要明確方向性,不要老低著頭來跳。老師跳一次,我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài),也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),才開始去學(xué)套路。基本站姿,要站的好,并不是s形,而是i型,上身要放松,不能含胸也不能把胸部太過突出,呼吸能自由自主,肩胛骨要鎖好的同時也要打開,肩部要隨時有下壓的意識,腰要直,而且盆骨的位置要垂直地面,不能翹臀,腹部的位置要打開,成完全的180°,這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊,膝蓋用力壓地板,地板作用到你身上的反作用力,就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站,就學(xué)如何走。走rumbawalk是非常的講究,并不等于我們平常的步行,而是出前腳,腳尖繃直,然后從腳尖開始擠壓地板,一直到斷掌,然后腳跟,直到全腳掌落地,移重心上前腳,hip位打開,成180°,上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài),重心移動的過程中,不斷擠壓膝蓋,一直壓到地板上,地板給予身體的反作用力此時會往上走,因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓,把力量集中在身體的中心,從而令力量不會走散,但擠壓的同時也要保持上身的平衡,不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
要跳好每一步,是需要不斷的練習(xí)和思考,過于急進,壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定,就要花費大量的時間去修正了。端正心態(tài)以后,誰也可以跳的很好,關(guān)鍵在于恒心和堅持。每天都堅持去舞廳練習(xí)一個半小時,而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無止境的,正如根扎的有多深,樹才會長的有多高的道理一樣,只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升,你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿,都去模仿他們,以為這樣可以做出與他們相仿的效果,但又有多少人知道和理解,在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚,才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ),把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇三
時光飛逝,眨眼間又到了期末,兩學(xué)期的練舞也即將排舞結(jié)束了。與上學(xué)期相比,我對排舞又有了毛序認(rèn)識,我自認(rèn)為自己也略為進步的。以前記步子就夠我累的了,現(xiàn)在我好像摸著門道了,開始跟著音樂踩點找感覺了??上犯胁粡?,老踩不到正點。還有就是人太僵硬,扭動不起來,所以從前挑不出那種美感,這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快,在我看來,它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。理工學(xué)院大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,起初選擇健美操的就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),通過整季學(xué)期排舞的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了,由于以前那時學(xué)習(xí)壓力很少運動,感覺自己的體質(zhì)不多都下降好多,現(xiàn)在每周整整兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的兩個機會。不但如此,還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強,樂感也變好了,還可以調(diào)整呼吸,增強毅力。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添研讀色彩,使我更加自信,讓我的心情變的非常愉快,每個關(guān)節(jié)甚至得到舒展。學(xué)習(xí)排舞,讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥放松學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得的,每次上排舞課,不管有多累,心情都會非常的舒暢,因為每個毛孔都在流汗排毒。女孩都很愛美,這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)刻劃有很多幫助,編舞的動作多種多樣,有簡有繁,時快時慢時而停頓連綿不斷時而節(jié)奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的強身健體,同時,它還是一種力與美的享受,經(jīng)常練習(xí),還能加深人體的靈敏,柔韌素質(zhì),或使身體更加協(xié)調(diào)健美,有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作,心情愉快,從前早晨起床后,常感到朦朧,全身沒勁,不能馬上投入學(xué)習(xí),尤其是晚上睡的很晚時,這時我便試著做得好早操,練習(xí)一些平時鉆研過的動作,大腦就會很快興奮有意識了,身體各機能部分的功能也有了提交,使我精神飽滿,充滿活力,從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的肌肉條件,另外常跳排舞對身體的練舞幫助是非常大的,它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,并對心腦血管系統(tǒng)內(nèi)也有良好的.影響。
健康是每個人的財富,美麗又是每個女孩子的愿望浪漫與夢想,多少人想同時擁有既健康又動人的身體,但想做到這點不算太難,也不算太簡單,練排舞就會圓我的夢幻,所以選課時我太慶幸被選上選課了,心理上才就讓我很愉快。但是,在享受愉快與動感的同時,疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來,有點讓人落荒而逃,而且動作稍微到極點難做,每次回去都得便琢磨一下才會做的很順暢,這不是抱怨,而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的,沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?急著健康又要健康的漂亮,當(dāng)然要通過不懈的努力辛勤去實現(xiàn)它。生命在于運動,只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強體質(zhì),排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念,又讓我學(xué)會堅強,學(xué)會努力,選它,學(xué)它,我很開心,很滿足,我從中受益匪淺。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇四
越來越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈,每當(dāng)看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們,電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈,我也會想學(xué)習(xí)跳舞,尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞,真的好想像他們那樣,用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想,用優(yōu)雅的舞步表達內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動力。大一學(xué)健美操的時候就非常認(rèn)真,鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力,算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點基礎(chǔ)。
第一次上課,我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動作鎮(zhèn)住了,心想“這么難我能學(xué)得會嗎?要是學(xué)不會就慘了,期末還要考試??!”,緊張加后悔,不過既來之則安之,好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗,在音樂的`旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵,看我多么能自我安慰!
什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體,是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞,其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時所說的“三步”,它根據(jù)速度分為快慢兩種,快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇五
舞蹈是一門“美”的藝術(shù)科學(xué),是人體動作下的肢體語言。通過抒發(fā)感情、塑造藝術(shù)形象是表達感情的一種視覺藝術(shù)。
根據(jù)老師的教學(xué)實踐,我總結(jié)了以下幾點舞蹈藝術(shù)在階段的優(yōu)點:
沃爾特。特里說:"通過鍛煉身體舞蹈訓(xùn)練能使學(xué)生增強體質(zhì),改進動作協(xié)調(diào)性,提高動作的韻律感,節(jié)奏感,增強模仿能力,培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面,舞蹈對中學(xué)生適應(yīng)團體活動,接受領(lǐng)導(dǎo),遵守紀(jì)律都有幫助,對師生個人的言行舉止,表情達意,也有助益。跳舞除了身體和內(nèi)心世界并用,顯然亦需精神集中。伴著如果身體按照規(guī)定的形式舞動,一定要提高警覺,訓(xùn)練有素敏捷過人。"沃爾特。特里從年輕人的身體素質(zhì),情感,注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而眾多德,智,體全面發(fā)展基底的學(xué)生因為接受舞蹈教育而進入一種良性循環(huán):思想活躍,動作敏捷,成績優(yōu)良。
(一),舞蹈教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生具有高度的注意力。
老師在先導(dǎo)舞蹈動作,學(xué)生們必須記住它的動律,流動路線,節(jié)拍,內(nèi)在情感,將這些信息輸入大腦并很快用身體表現(xiàn)出來。一個成品舞蹈,它的動律,流動路線,節(jié)奏情感是明快的,客觀上就其要求學(xué)生們高度注意,常年累月的這種訓(xùn)練使學(xué)生們集體生活了高度注意的習(xí)慣。
(二),舞蹈教學(xué)活動增強了學(xué)生的記憶力。
(三),舞蹈教學(xué)活躍了學(xué)生的認(rèn)知。
舞蹈老師要教孩子們現(xiàn)場表演小鴨小鴨舞,他問孩子們小鴨子是怎么叫的?孩子們回答:嗄,嗄,嗄,小鴨子是怎么走路的孩子們立即用蹣跚的步子學(xué)鴨跑走,而此時教室里根本就沒有鴨子,孩子們是運用已有的知識經(jīng)驗對老師的提問進行成品裝箱處理,并用身體競技狀態(tài)出來。這個過程是孩子們運用思維的過程。它是一次高度思維的.進程。一個長年堅持上舞蹈課腳踏實地的孩子,要學(xué)會很多舞蹈,從各民族的舞蹈到表現(xiàn)各種生活品味情趣,小動物的舞蹈。當(dāng)他難以之時表現(xiàn)老師的創(chuàng)意時,老師則用生活的經(jīng)驗對他進行啟發(fā),此時孩子們的思維得到駛上開啟,他們順著老師訓(xùn)導(dǎo)主任所指的路子聯(lián)想,回憶,理解,表現(xiàn),最后用形體體現(xiàn)出來,這時他已超越了自我,用自己的身體開始塑造角色。這種早期的開發(fā)了鍛煉對兒童的健康成長與智能的提高起到與積極的作用。
(四)舞蹈教學(xué)使學(xué)生的性格得到良好的極佳發(fā)展。
參加舞蹈學(xué)習(xí)的學(xué)生性格各不相同,如有的學(xué)生性格神經(jīng)質(zhì),對任何人,丑事任何事都表現(xiàn)出一種冷漠的態(tài)度。在學(xué)習(xí)中有一些雙人配合的動作,還有因隊形變形而產(chǎn)生的陣式個人與集體的配合,從而使學(xué)生改變自己來適應(yīng)相互配合的環(huán)境,學(xué)生從此變得會笑,愛笑而且開朗灑脫。
因此,在學(xué)校教育這兒開設(shè)舞蹈課,是非常必要的,我們要重視加強舞蹈教學(xué),從學(xué)習(xí)中擁有豐富的表現(xiàn)力,從而得到愉悅的情感體驗,由內(nèi)心上升為審美,在審美觀中完善人格。
這次培訓(xùn)對我受益匪淺,我們的張老師美麗的孫老師,在學(xué)習(xí)中嚴(yán)格的其要求我們,在生活上更象一位偉大母親一樣,細(xì)致入微的照顧我們,真的真的很感謝她!自學(xué)希望下次多一點這樣的學(xué)習(xí)機會!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇六
時光飛逝,眨眼間又到了期末,兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比,我對排舞又有了新的認(rèn)識,我自認(rèn)為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了,現(xiàn)在我好像摸著門道了,開始跟著音樂踩點找感覺了。可惜樂感不強,老踩不到正點。還有就是人太僵硬,扭動不起來,所以老挑不出那種美感,這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快,在我看來,它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了,由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運動,感覺自己的體質(zhì)都下降好多,現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的'機會。不但如此,還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強,樂感也變好了,還可以調(diào)整呼吸,增強毅力。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩,使我更加自信,讓我的心情變的很愉快,每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
學(xué)習(xí)排舞,讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,每次上排舞課,不管有多累,心情都會非常的舒暢,因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美,這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,排舞的動作多種多樣,有簡有繁,時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,同時,它還是一種力與美的享受,經(jīng)常練習(xí),還能增進人體的靈敏,柔韌素質(zhì),使身體更加協(xié)調(diào)健美,有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作,心情愉快,從前早晨起床后,常感到朦朧,全身沒勁,不能馬上投入學(xué)習(xí),尤其是晚上睡的很晚時,這時我便試著做早操,練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作,大腦就會很快興奮清醒了,身體各部分的機能也有了提交,使我精神飽滿,充滿活力,從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件,另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的,它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇七
在漫漫人生旅途當(dāng)中,挫折也許是所有苦難人不得不上的必修課。在我學(xué)習(xí)舞蹈的整個過程中,也經(jīng)歷了挫折,或使我久久難以忘懷。天上的雛鷹是經(jīng)過每天的艱苦練習(xí)才學(xué)會了飛翔,我也是經(jīng)過了每天的艱苦練習(xí)才學(xué)會了舞蹈。
每當(dāng)我電視機里面的.小朋友在臺上翩翩起舞,我就想:自己要是也能登上這樣的舞臺就好了。于是,我要不是媽媽幫忙報了一個舞蹈班,在少兒編舞培訓(xùn)班中,我和其他小學(xué)生一樣,在明亮、寬敞的教室中認(rèn)真特長排練著街舞基本功,有前滾翻、后滾翻、橫叉、豎叉等,一個上午下來,常常累得滿頭是喀喇汗。剛開始壓腿非常的痛,經(jīng)常會哭鼻子,可是每當(dāng)這個時候,我都會想起在臺上翩翩起舞的小朋友。其實,他們也是經(jīng)過這樣每天的艱苦練習(xí)才有機會登上舞臺的嗎!于是我咬住牙,勇敢的挺了過來。因為進步的快,我被老師調(diào)到了大班,有一次,為了迎接國家的等級考試,由于時間緊迫,白天學(xué)校上課,晚上自己一人就在家中抓緊訓(xùn)練。面對一個個難度較大的分解動作,我咬咬牙關(guān),堅持一個一個高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)守地去做,反復(fù)練習(xí)。當(dāng)我練習(xí)高標(biāo)準(zhǔn)的下腰時,突然,“啪”地一聲,一個踉蹌,我不在此之后小心往后重重地摔了一跤,肋骨受傷了……我整整躺在床上休養(yǎng)了三十天,這是我有生以來遇到的的挫折,我想就此放棄舞蹈練習(xí)芭蕾舞了??墒沁@時的我已深深地愛上了舞蹈,無法割舍了。想著電視機里的小學(xué)生,再看看病床上的我,我心里矛盾極了!
經(jīng)過了這四年的艱苦練習(xí),我終于成功的站在了我夢想的舞臺上。在學(xué)舞蹈的過程中,也讓我明白了一個道理:“梅花香自苦寒來”。所以說,人因遇到挫折并不可怕,我們小朋友從什么小孩子地方翻倒,就勇敢地從什么地方爬起,只要做事不半途而廢,什么事都會成功。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇八
20xx年10月開始,我有幸參加了內(nèi)江卡思特舞蹈學(xué)校的教師舞蹈培訓(xùn)。在這里,我由衷的感謝學(xué)校了給黨政我們這樣一個難得的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機會,也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中使我受益匪淺,學(xué)習(xí)到黨務(wù)了許多在正常的組織工作和生活當(dāng)中難以學(xué)習(xí)到的東西,同時也認(rèn)識了許多的數(shù)學(xué)老師,從他們身上也學(xué)習(xí)到了許多難能可貴的東西。
此次卡思特現(xiàn)階段舞蹈培訓(xùn)到目前進行了大半年,老師們的舞蹈培訓(xùn)形式多樣,內(nèi)容豐富,整個培訓(xùn)下來,感覺與以往了解到的培訓(xùn)有很大不同,即開闊了視野,又提高了我很科學(xué)素養(yǎng)薄弱的舞蹈文化素質(zhì),就提升了我對生活的積極態(tài)度,對于和隊友之間的團結(jié)、互助、相互學(xué)習(xí)也有了盡可能深刻的體會。
在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我深感自己的不足,東齊縣的知識和技能太多,通過這次培訓(xùn),當(dāng)更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛,更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多感悟是找到感覺的關(guān)鍵。我在培訓(xùn)中,看到小華趙老師和其他老師們的優(yōu)美動作,聽著入耳的.樂聲,我的心為之陶醉。應(yīng)該說,舞蹈作為一種藝術(shù),它為我們提供也許了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界,耳目一新,舞蹈是通才綜合藝術(shù),它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界辭匯的動態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感,發(fā)展人的想象力,增強人的自信心和自豪感。舞蹈體能訓(xùn)練要講究科學(xué),讓人在愛好中學(xué)習(xí)基本功。這次舞蹈技能鍛煉更是為我們提供了一個感受美,追求美的一個廣闊天地,我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生的愿望。當(dāng)然,在中才也有些老師把舞蹈的培訓(xùn)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān),雖然忽略了在舞蹈的集體訓(xùn)練中能舞蹈給我們帶來什么,趙老師告訴我們,舞蹈訓(xùn)練的目的不是為了比賽,除非而應(yīng)該把芭蕾教學(xué)當(dāng)成一種方式,一種途徑,把育人作為目標(biāo),讓在一個集體中學(xué)會怎樣與人相處,怎樣敢于面對困難,提升自己綜合評價素質(zhì),縮小鄉(xiāng)村孩子和生態(tài)村城市孩子之間的差距。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇九
《幼兒園工作規(guī)程》中明確把“遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律,符合幼兒的年齡特點”作為幼兒園教育原則之一。小班幼兒身體和手的基本動作已經(jīng)比較自如。由于骨骼肌肉系統(tǒng)的發(fā)展,大腦控制調(diào)節(jié)能力的增強,加上先學(xué)前期所學(xué)會的技能和取得的經(jīng)驗,能夠掌握各種粗動作和一些精細(xì)動作。中班幼兒是整個幼兒期思維特點表現(xiàn)最為典型的時期,即思維的具體形象型最為突出。這一思維特點不僅表現(xiàn)在幼兒解決問題、判斷事物時,而且也表現(xiàn)在幼兒各種活動中。在游戲活動時,幼兒都沉浸在形象化的思維活動中。大班幼兒自我評價能力逐步發(fā)展,個性特征有了較明顯的表現(xiàn)。他們情感的穩(wěn)定性開始增強,開始能夠有意識地控制自己情感的外部表現(xiàn)。在相互交往中,該年齡段的.兒童開始有了合作意識。規(guī)則意識逐步形成,他們開始學(xué)習(xí)著控制自己的行為,遵守集體的一些共同規(guī)則。通過這次的教研活動,讓我對編排幼兒舞蹈有一定的心得第一篇體會,現(xiàn)在就讓我談?wù)勛约核J(rèn)識的幾點:
結(jié)構(gòu)是作品內(nèi)部的組織形式,舞蹈作品主要有a、b式(由快到慢或由慢到快),a、b、a式(快到慢到快,慢到快到慢)。還有兒童話劇等,無論怎樣的結(jié)構(gòu),都必須精心安排好開頭、發(fā)展、結(jié)尾幾個部分。一個好的開頭,能把孩子們的興趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中來,發(fā)展部分是兒童舞蹈的精華,主題的展現(xiàn)、故事的敘述都在這部分,結(jié)尾部分也很重要,一個好的結(jié)尾往往給孩子們留下難忘的印象,能喚起他們的種種聯(lián)想。
舞蹈動作是構(gòu)成舞蹈藝術(shù)的基本元素。兒童舞蹈的動作,應(yīng)該是從他們的生活中來,是表達兒童情感的語言。而動作不能太難、太雜,要捕捉一個生動有趣的形象動作,使其突出主題。
作為兒童舞蹈的構(gòu)圖,隊形的變化不能太復(fù)雜,力求簡單明了,易學(xué)易記,但又不能太單調(diào)、死板,而應(yīng)該顯得生動、形象。舞蹈是一門整體藝術(shù),常常是以整齊的隊形統(tǒng)一動作來進行排練或演出的。所以兒童舞蹈教學(xué)的隊形變化簡單明顯。無論表演舞還是娛樂性的集體舞,都不宜太繁瑣、復(fù)雜。如果有一個孩子不認(rèn)真,動作不協(xié)調(diào),就會影響甚至破壞畫面的美感,如一個順時針大圓圈內(nèi)再加一個逆時針小圈,或橫線前進、豎線推進等都是少兒可以接受的,盡量少用那些歪、斜等不規(guī)則的對形。在角色的安排與變化上應(yīng)簡單好記、角色單一,故事情節(jié)與人物不宜太多,使舞蹈隊形既豐富明了又簡單合理。
首先在學(xué)習(xí)舞蹈前,把舞蹈的內(nèi)容情節(jié)編好,講給孩子們聽,利用有關(guān)的圖片、照片讓他們看,讓他們在聽、看中熟悉舞蹈的內(nèi)容及情節(jié),然后讓他們聽音樂,并講解音樂的旋律和節(jié)奏的變化,再把動作配合音樂示范給孩子看,當(dāng)他們對舞蹈情節(jié)有一定了解之后,就開始教動作,動作示范要慢,從簡單到復(fù)雜,從而使動作模仿達到準(zhǔn)確和完整。動作會了,再一段一段配上音樂、隊形和道具,完成整個舞蹈的排練。當(dāng)然有時也會遇到有好點子找不到音樂,有時定下了主題遲遲開不了頭。當(dāng)我實在想不出來了,感到精神緊張,可以放上一段音樂,想到哪跳到哪,靈感也許在不經(jīng)意間蹦出?;蛘哽o靜的聽聽別人的看法,也有不少的收獲。也可去找孩子們談?wù)勑?,問問他們喜歡什么,會怎么做。平時要多看舞蹈節(jié)目和幼兒節(jié)目,注重資料的搜集。最后,經(jīng)過不斷的修改,最終達到作品的完美。
一個舞蹈的成功與否在于如何編排舞蹈。要編排好舞蹈,主要還是幼兒教師的后續(xù)學(xué)習(xí)。以上談的一些看法是我通過參加這次教研活動的心得第一篇體會,也希望自己能通過后續(xù)的專業(yè)學(xué)習(xí)使自己在編排幼兒舞蹈方面有所提升!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富,感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同,更讓人毛塞頓開,授益非淺。既開闊了視眼,又提高了專業(yè)素質(zhì),總的體會有以下幾點:
一.舞蹈理論實用性、針對性強,教育教學(xué)方式新穎,激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目,不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細(xì)琢磨,更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我,通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解,使我走出了困惑和誤區(qū),使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編,給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品,另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會,使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅,讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識,使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作,聽到悅耳的樂音,我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù),它為我們提供了豐富的想像空間,在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中,我感受到了它的美,更激發(fā)了我對舞蹈的熱情,同時,我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操,真是美在其中,樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中,老師給了我們許多的啟發(fā),在她的講授之中,我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神,在這種難得的品德下,使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深,也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的.培訓(xùn)學(xué)習(xí),我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識,感受頗多,感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去,為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
經(jīng)過一個學(xué)期的舞蹈鑒賞課程學(xué)習(xí),它讓我從一個對舞蹈一無所知的人變成一個學(xué)會欣賞舞蹈,體會舞蹈,具備舞蹈鑒賞能力的人。剛開始,就對這門課很期待,果然,和我想象中的一樣,老師熱情奔放的講解,在課堂中觀看的世界各地具有特色的舞蹈以及在課堂中邊看邊學(xué)舞蹈動作,這是我在其它課上沒有遇到過的授課形式。它們給我的心靈帶來了一種前所未有的震撼,我也漸漸的被它吸引住。最后我被征服了。當(dāng)我看到那些舞者在舞臺上盡情的釋放激情,無盡的展示自我的時候,我能深深體會到舞蹈藝術(shù)的偉大!特別是看到我國各民族特色鮮明的舞蹈的時候,我能深深體會到中華民族五千年文化的底蘊。
在欣賞舞蹈之前,習(xí)珍英老師給我們講了舞蹈的導(dǎo)論和舞蹈的原理,我們也初略的意會了其中的原理,為欣賞舞蹈做鋪墊。之后欣賞了中華民族民間舞,比如藏族,蒙古族,傣族,朝鮮族以及漢族的舞蹈,各具特色,百花齊放。除此之外,就是現(xiàn)代舞和芭蕾,這個主要通過看cctv舞蹈大賽的歷年視頻和舞蹈電影來學(xué)習(xí)。對我來說,每節(jié)課都很有意思,美麗的習(xí)老師總是能給我們驚喜,就像最后一節(jié)讓我們?nèi)湉]園看藝術(shù)學(xué)院10級音樂班的畢業(yè)晚一樣,每次都很享受和開心。
舞蹈是一門綜合藝術(shù),它集人體動作,音樂,服裝,舞美,色彩,燈光和情節(jié)于一體,主要靠人體動作來塑造藝術(shù)形象,表達思想感情。舞蹈與其他綜合藝術(shù)有許多共同點,也有不同點。比如在歌劇,音樂劇,戲劇,合唱等舞臺表演藝術(shù)中,語言是非常重要,不可去缺少的,而在舞蹈藝術(shù)中,語言卻很少參與。當(dāng)我看了百年經(jīng)典的《天鵝湖》之后,才有所明白。我的印象中早就聽說過這個凄美的故事,雖然沒有接觸過,但也因為它是幾百年的傳世經(jīng)典而尤其感興趣。我們欣賞的是美國藝術(shù)家的表演。王子拿著弓箭在池塘初遇白天鵝時,那個翩然的身影給我留下了深刻的印象。我本以為舞蹈只是肢體動作而已,演員是沒有表情的,可是當(dāng)鏡頭靠近,我才發(fā)現(xiàn),白天鵝臉上對王子的期盼,那深情的眼神觸動了我。這時我才明白,真正的舞者不是現(xiàn)實中的某某人,她已經(jīng)完全融入了故事中,用自己的真情實感經(jīng)歷者這樣感傷的故事。正是因為這樣的真實感動了觀眾。你在視頻前,鏡頭稍轉(zhuǎn)就看不見演員的表情了,看不到他們的一顰一笑,能清晰辨認(rèn)的只有軀干的伸展,跳躍,可這并不妨礙舞者真切地感受故事中的愛與痛。整個舞劇表演得完美無暇,服裝華麗,舞者的技巧動作功底深厚,幾次課的功夫,才欣賞完整個舞劇。著實讓我們經(jīng)受了一次高雅的藝術(shù)熏陶。
舞蹈不但是藝術(shù)形式,它還反映生活,有歷史背景。舞蹈作品,舞蹈形象的產(chǎn)生都是從生活中來的,特別是民間舞蹈,它是各族人民風(fēng)俗習(xí)慣,生產(chǎn)勞動,宗教信仰的緊密結(jié)合的產(chǎn)物。我國自古就是一個多民族的國家,每個民族都有自己獨特的生產(chǎn),生活方式,從而也就形成了各自獨特的舞蹈藝術(shù)。如漢族的《秧歌》《花鼓燈》,藏族的《鍋莊》,蒙古族的《查瑪》傣族的《孔雀舞》,朝鮮族的《長鼓舞》等,這些舞蹈形式千姿百態(tài),異彩紛呈。千百年來深深根植于社會生活中的各族民間歌舞,一直伴隨著人們的繁衍生息而傳承發(fā)展。對于我們大學(xué)生而言,非舞蹈專業(yè)的學(xué)生,一般說學(xué)跳舞都是指街舞或是拉丁等現(xiàn)代流行舞蹈,一方面把跳舞當(dāng)成一種興趣,每周去上兩個小時的舞蹈班,豐富課余生活,另一方面,跳舞能讓女孩子更有氣質(zhì),更優(yōu)雅,那種影響是潛移默化,循序漸進的。有別于民族舞蹈,現(xiàn)代舞它們很貼近我們的生活和個性,代表一種時尚和青春,年輕和活力,所以才會在青年少女中流行起來。我個人就比較偏愛拉丁舞,雖然沒學(xué)過,但是我對拉丁舞動感的節(jié)奏和獨特的動作特別喜愛。每當(dāng)我看電視上有人表演拉丁舞的時候,自己就想跟著跳起來。舞蹈這個東西太神奇!
經(jīng)過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí),才知道之前對舞蹈的“欣賞”不是真正地欣賞。以往對舞蹈的欣賞只停留在對舞者的外貌和高難度動作的觀賞,經(jīng)過這十幾節(jié)課的學(xué)習(xí),漸漸能欣賞到一個舞蹈所要表現(xiàn)的故事情節(jié),一個群舞所展示的隊形變換,一個個舞者要傳遞的情感和整個舞蹈要表現(xiàn)的意境。就如同一個孩子在他不認(rèn)識文字之時,他從圖畫書上讀到的是畫面上的字,當(dāng)他認(rèn)識字后,他從那本書上讀到的是那些文字以及文字背后的故事。所以,當(dāng)你問我,經(jīng)過一學(xué)期的舞蹈鑒賞課你學(xué)到了什么,我想說,現(xiàn)在再去欣賞一部舞蹈作品的時候,開始對它所表現(xiàn)的內(nèi)容以及感情做更多的思考。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十一
今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn),首先表示感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次機會,電子商務(wù)平臺感謝博奧幼兒園給我們大多數(shù)教師搭建的平臺。
首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編,以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中,由博奧幼兒園三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)現(xiàn)在的.舞蹈內(nèi)容。上午主要就學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演,通過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時工作中最能用到的,看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中,自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大,今天所學(xué)的律動給我的感覺是,不像是在律動表演而是舞蹈表演,動作好美。
下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個的集體舞,也許是平時練習(xí)的比較多一些,有許多動作總是做不到位,看到其他老師都學(xué)得很好,我心很著急,總是是不到感覺,尤其是那個新疆舞《來吧姑娘》,其中有許多轉(zhuǎn)圈的特技,速度很快,總覺得跟不上,所以等到午休的時候,我在心里默默的回憶每個舞蹈里面的每個動作,這個時候,我真后悔自己平時沒有多鍛煉,多學(xué)習(xí)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練講課,不僅陶冶了情操,讓我們以舞_,樂在其中。在這次的培訓(xùn)中,通過興華的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué),使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進一步的提高,其實在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵,我在學(xué)習(xí)中所看到老師們優(yōu)美的動作,聽著入耳的樂聲,我的心為之陶醉。應(yīng)該說,舞蹈作為一種藝術(shù),它提供為我們提供了豐富的想象空間。
舞蹈,是一種美的教育,通過真、善、美的舞蹈形象灼熱人們美的的心田,感染著人們的思想品質(zhì)發(fā)炎與情感。我要將所學(xué)到的新穎的兒童舞蹈運用到工作當(dāng)中,用心教孩子,讓孩子真正感受到世界的呢、善、美!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十二
爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是美洲舞蹈伸展的延伸,由殖民者帶到美國本土。爵士舞主要包括是追求愉快、活潑、有生氣的某種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài),但和舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中中其仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色:爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn),如此一來把內(nèi)心的感受用身體的感受顛、抖、扭表達出來。就像我們響起喜歡的音樂,能從內(nèi)心自然的流露出感性內(nèi)心,節(jié)奏身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而社交活動。爵士舞主要是追求愉快,活潑,有生氣的一種舞蹈。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情,也借助借助或仿效其他街舞技巧:比如在步法和動作上才,軟件系統(tǒng)芭蕾舞的動作位置現(xiàn)代舞和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、舞蹈軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。時而興奮激烈,時而緩慢的溶入音樂中。
隨著音樂,腿向前跨步或退步,彎曲膝蓋,將胯頂向一側(cè),要注意手的動作配合擰胯動作,以保持身體平衡與美感。
踢、踢、踢——踢腿組合。
跳爵士舞要協(xié)調(diào),除了手的手勢要配合著身體的扭動,腿部動作很重要。
一起來搖擺——擰胯組合:
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的次要特點。隨著強勁的音樂節(jié)奏,擰胯、扭動身軀,在相互配合之間釋放激情。
也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄,所以跳爵士舞時,把握住。
“openmind(開放思想)”的心態(tài)很重要,要知道,性感不是罪惡,而是對你的贊美。軀體中要蘊涵靈魂、性感和平衡二律背反:頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振,這些詞在字面上看不出美感,但把它們的動作銜接流暢,爵士舞就讓你風(fēng)情萬種。因此一個好的爵士舞者一般性除了基本步子要正確之外,軀體中要蘊涵靈魂、性感和平衡二律背反。
題。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉,沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進,所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題不斷進步。所以跳舞一定跳舞要對著胸口跳,這樣便可以及時的改進自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞,認(rèn)為爵士就是街舞,其實不對。街舞和爵士還是有極大很大區(qū)別的。踢踏舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于饒舌撒哈拉以南的非洲,是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。
誤區(qū)四、只追求技術(shù),不追求感覺。
這個是練到一定階段之后,很多學(xué)員就容易犯的錯誤。不少學(xué)員練好了一個很難的動作會非常有成就感或者為了完整的成品舞,而忽視跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感)。如果是這樣的話,那我還是促請你去學(xué)強烈要求健美操吧。記住一點,你是在跳舞,不是在玩木偶或是跳舞健美操。
誤區(qū)五、只求動作,忽視音樂。
舞蹈動作是既是音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出的動作。身體應(yīng)該隨著音樂曼妙,沒有音樂的舞蹈是沒有感染力無法的。聯(lián)系的時候要用70%的精力去聽音樂,剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅持學(xué)習(xí)。
非常多初學(xué)這會常抱怨,學(xué)了動作,不是過多久就忘記了。或者抱怨自己記性不好,根本就沒法學(xué)。
如果從體能要素統(tǒng)計分析的角度去分析,跳爵士舞包括:
心肺耐力–一般爵士舞的一個跳躍組合之時間不是很長,但組合和組合之間休息的休息時間往往很短,所以如果學(xué)習(xí)者的程式設(shè)計心肺耐力較好時,一般在多次理論知識重覆動作組合后仍保持好的舞者技巧,不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動作,所以基本的肌肉力量是必需須要的。另外,因為姿勢學(xué)習(xí)舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習(xí)多次,所以對肌肉耐力的要求非常是比較高。
柔軟度–不論跳什么舞,如果要跳得美,身體的柔軟度必須要好,否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感,爵士舞也不例外。用靜態(tài)這種方式伸展較安全,不過也較需要耐性。
身體組合–絕多數(shù)出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉,但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免避免樂手負(fù)擔(dān)不必要的體重,使舞蹈動作來得更瀟灑使到輕盈。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十三
盼望著,盼望著,小小春苗,十年風(fēng)雨陽光,終于迎來了無比快樂的一天校慶十周年慶大型晚會,在中國婺劇院舉行。
每一位閃亮的小演員心里都充滿了興奮、自信、激動。400位如同西施般美麗可愛小舞者的穿著閃亮的舞蹈服,化著美麗的彩妝,早早地來到了婺劇院。
哇!高大上的中國婺劇院,我們一進去就被震撼住了。一排排座椅分上下兩層,絢麗的舞臺背景、燈光,讓我們沉醉。和著音樂,節(jié)目開始走臺。其中最有趣的就要算萌萌的“毛毛蟲”了。那些小妹妹們穿著軟軟的連體服,活潑地在臺上舞動,可愛的造型,變換的隊形,展示了自己不俗的舞蹈本領(lǐng)。
“金色的童年阿勒勒,金色的陽光很明媚”哈哈,我的節(jié)目苗族舞蹈《童年的鈴鐺》隆重登場啦!我們身穿紅色絢麗的衣服,在閃亮的追光燈下,熠熠發(fā)光。音樂悠揚,步伐整齊,我和小伙伴們笑容燦爛地對著座無虛席的演播大廳,自信滿滿快樂地舞著。我努力想從密密麻麻的人群里尋找媽媽的影子,可是黑壓壓一片,臺上的大燈幾乎亮瞎我眼睛,難以開眼,我壓根分不清楚誰是誰,我只有盡情地和著音樂,在領(lǐng)舞的中央?yún)^(qū)域綻放自己。27位苗家小阿妹,一起用兩個月來我們練就出的最整齊的舞姿,贏得了全場熱烈的掌聲!那感覺太棒了!
跳完這個舞,我馬上趕回后臺,換上技巧練功服。我還有一個舞蹈表演哦。與我們一起同臺的是北京藝校的大姐姐們。她們?nèi)崦赖纳矶危唠y的空翻、旋轉(zhuǎn)、下叉、滾翻、立直掰腿動作讓我們佩服不已。我們知道“臺上一分鐘、臺下十年功”。這些優(yōu)秀的大姐姐們有今天如此出色的能力,一定是她們堅持刻苦訓(xùn)練換來的。我得向她們學(xué)習(xí),加油,!
整臺晚會是一場美輪美奐的視覺盛宴,那些精彩依舊歷歷在目,那些掌聲還在耳邊回響,那些堅持努力依舊浮現(xiàn),那些溫暖、奉獻、感激,千言萬語不足以表達。四個方位的電視臺錄播攝像擺臂機,記錄下了這美好的夜晚。我們都期待著電視臺年初二的播出哦!
我驕傲,我自豪,我用自己的努力和汗水登上了這方屬于自己熱愛的舞臺,我用優(yōu)美的舞姿,籌集善款,捐助山區(qū)孩子圓夢舞蹈教室!我會一直堅持著我最最喜愛的舞蹈,爭取還有更棒的舞蹈節(jié)目上臺!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十四
大一下學(xué)期,開始選課的時候發(fā)現(xiàn)選項竟然只有足球、舞龍和體育舞蹈,頓時就心寒了,一度不想去選了,直接交給強大的“隨機”吧,但偶然一次機會碰到一位學(xué)長,在他的慫恿下,我選擇了體育舞蹈,而結(jié)果也是讓人開心的,幾天后的查到了我已經(jīng)選中了體育舞蹈,所以就開始了我這一學(xué)期的課程。在這一個學(xué)期里,我們主修了華爾茲,輔修倫巴。
每天課程的進程就是開始做熱身運動到后來的動作復(fù)習(xí)到最后的新動作的學(xué)習(xí)。分配完舞伴之后的幾節(jié)課,老師先沒有直接教我們直接跳舞,而是從很基本的手上和腳上的鍛煉開始,先是如何邁步子和把握節(jié)拍等基本的,讓我們找到跳華爾茲的感覺,再是手臂的伸展、前后步、方形步等,用這些基本步來讓我們進一步的找跳華爾茲的感覺,以及在跳舞的過程中把握肢體升降、連貫和自然。之后的幾次課程就一點點的增加動作—左右轉(zhuǎn)體、錐形步、迂回步、擺蕩步等等等。我覺得老師整體的思路是從基本到復(fù)雜,從小的細(xì)節(jié)到大的整體感,尤其是跳到最后,跳舞越來越注重抓感覺而不是只停留在死走套路,比如轉(zhuǎn)體開始規(guī)定的90度,變到后來的45度或是135度,我覺得這種讓我們擺脫死模式的方法很好。
一個學(xué)期下來,我的收獲當(dāng)然也是很多的。首先,雖然我在跳舞過程中對動作過渡的升降把我的不是很好,但總的來說,我的肢體協(xié)調(diào)性和開始相比絕對是有所改善,動作也不是開始那樣的僵硬,而是變的自然順暢了很多。而且對體育舞蹈有了新的認(rèn)識—舞蹈并不是想象中的那樣簡單,它需要我們很多方面的鍛煉。我也很喜歡體育課上一邊聽著優(yōu)美的音樂一邊隨樂起舞的感覺。對華爾茲這個詞匯也經(jīng)歷了從無到了解再到大致掌握的過程。
當(dāng)然,在這我對老師的課程也想提出幾個小的建議。首先是作為體育課,我覺得老師應(yīng)該對課程增加一些體質(zhì)訓(xùn)練,在課的最后抽出適當(dāng)?shù)臅r間到操場上進行鍛煉。第二個就是老師如果增加一些符合跳舞節(jié)拍的音樂,我覺得本學(xué)期主要用的只有一首曲子,時間長了容易厭煩。而且長時間只用一個曲子也容易跟著曲子形成比較固定的動作,對抓住跳華爾茲的舞蹈感覺不是很有利吧。第三個就是我覺得老師可以在大家練習(xí)的時候多增加對每一個組合的單獨指錯和糾正,畢竟在大家前面一塊教可能會讓我們有很多小的細(xì)節(jié)錯誤不良習(xí)慣。第四個是我覺得如果在課程中拿出一點時間來進行每節(jié)課程學(xué)習(xí)成果的展示與小組比拼,我覺得這樣可能會增大大家的學(xué)習(xí)積極性吧。
以上就是我對本學(xué)期體育舞蹈課程的感受、收獲和建議。雖然開始有些抱著拿學(xué)分的目的去的,但一學(xué)期下來我真的很開心學(xué)習(xí)這門課程。哈哈哈,趙老師可是我接觸體育舞蹈的啟蒙老師啊,希望老師的課程能讓更多的人認(rèn)識和了解體育舞蹈,給更多的人帶來開心和歡笑!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十五
上周拉丁課結(jié)束,老師給孩子們布置了任務(wù),就是寫一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會,我回家就忘了。昨天去上課,看見同學(xué)帶了本子才想起來,上課的時候,我和另一個大班同學(xué)都在寫,還有一個一年級同學(xué)只寫兩個字,都給老師批評了,要求第二天寫好了交上來。
下課之后在更衣室里,另一個家長想看看大姐姐怎么寫的,我倒沒看,似乎就寫了學(xué)了什么舞步,我說回家你也寫去吧,她說我不會寫,這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事,都是要威逼利誘,而且都是抄寫,估計也沒記住寫法,認(rèn)識一些字,估計寫會寫的不多。
到家先吃完晚飯,她本來又想去看兔年頂呱呱了,上次電影院看過了,又叫爸爸買了光盤,前天已看一遍,今天又想看,美其名曰買了就是要看的啊,似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢,要是點讀機,故事書,拼音書能這么想多好,我趕緊說來寫心得體會,不然明天怎么交作業(yè),我叫她去拿了一本新的小字本來寫,她拿著筆不知如何下筆,我想了想,跟她說,你就寫通過幾個月的拉丁舞學(xué)習(xí),學(xué)到了一些什么,“通過”首先就不會寫了,我寫在旁邊一個說明書上,叫她照著寫,她本來想叫我直接代勞,我想正是練習(xí)機會,堅決反對,告訴她老師要的是自己寫的,甚至“幾”也不會寫,我問學(xué)了什么,在更衣室里幾個孩子在說學(xué)了什么,我也不知道,然后正好在電腦跟前,就在網(wǎng)上直接搜索,少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞,kukelaqia,據(jù)說又名紐約步,我一找正是我想象中的美國紐約,就叫她照著寫上,其余的方步,轉(zhuǎn)動,也依樣寫上。
后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的,我就給她說,雖然覺得有些苦,有些痛,但我還是堅持下來了,她直接說就寫雖然感覺痛苦,但是我堅持下來了。這些字會寫的不多,等她全部寫完,已經(jīng)八點半過了,本來覺得還短了點,她急著要去做別的了,想著她就一大班孩子,寫這點夠了。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十六
本學(xué)期有幸學(xué)習(xí)選修課《舞蹈欣賞與形體塑造》,經(jīng)過近6個周的舞蹈欣賞以及教學(xué)課程華爾茲舞步學(xué)習(xí),通過何云老師的認(rèn)真極具責(zé)任心的教學(xué),讓我對舞蹈這門藝術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣,這門課程對我將來的身心健康培養(yǎng)以及形體塑造都將產(chǎn)生較大的影響。
我們的課程分為上下兩節(jié),上節(jié)是舞蹈欣賞,下節(jié)是教學(xué)實踐課程,下面,我就本學(xué)期舞蹈課程學(xué)習(xí)心得與體會以及收獲一一說明。
我們的每次課程以舞蹈欣賞開始,何老師從一開始就說明了舞蹈欣賞的重要性在于體會舞蹈的創(chuàng)造元素,舞蹈欣賞是在觀看舞蹈時所產(chǎn)生一種精神活動,是觀眾通過舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象,具體地認(rèn)識它所反映的社會生活,體會其所蘊含的思想感情,欣賞其美的動態(tài)、韻律和表情,進而潛移默化地接受感染、提高認(rèn)識和受到教育的過程。舞蹈欣賞課程中何老師為我們收集了各種類型的舞蹈視頻,包括民族舞,拉丁舞,爵士舞,街舞,機械舞,芭蕾舞,國際舞,肚皮舞,兒童舞,幼兒舞,中年舞,少年舞等,在我們開闊視野欣賞美得藝術(shù)的同時讓我們身心都受到美的熏陶。尤其是在欣賞一部關(guān)于街舞的視頻時在看到那些年輕人,跟我們擁有著同樣的年輕與活力,卻用震撼的舞蹈視聽大宴詮釋著青春活力,尤其是他們那種堅持永不放棄的精神以及遇到挫折繼續(xù)向前永不畏懼的沖勁,讓我們再次感受到舞蹈的魅力。
華爾茲(waltz),又稱圓舞,一種舞蹈形式。華爾茲舞曲,即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式,亦稱圓舞。“華爾茲”一詞最初來自古德文walzer,意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。
華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后,人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲,而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲,它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲,其基本步法為一拍跳一步,每小節(jié)三拍跳三步,但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步??炻齼煞N華爾茲都以旋轉(zhuǎn)為主,因而有“圓舞”之稱。華爾茲因速度慢,除多用旋轉(zhuǎn)外,還演變出復(fù)雜多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是節(jié)奏和風(fēng)格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現(xiàn),所以它被列為學(xué)習(xí)國標(biāo)舞的第一舞種。
華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行,因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤,加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型,使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。
舞蹈欣賞也是一種富有創(chuàng)造性的,感覺與理解、感情與認(rèn)識相統(tǒng)一的復(fù)雜的神活動過程。需要通過感受、理解、聯(lián)想、想象等積極的心理活動和分析、綜合的形象思維,才能達到對舞蹈作品的具體把握,進而完成一次比較完滿的舞蹈審美過程。和舞蹈創(chuàng)作過程一樣,舞蹈欣賞的過程也始終離不開舞蹈形象思維。作者首先從生活感受開始,獲得題材,形成主題,再運用舞蹈手段,塑造出舞蹈形象;而觀眾卻首先從對舞蹈形象的感知開始,產(chǎn)生感情反應(yīng),進而認(rèn)識作品所反映的社會生活內(nèi)容和主題思想。
在舞蹈欣賞過程中,想象力的作用極為重要。欣賞者通過感覺、想象、體驗、理解把舞蹈作品中的藝術(shù)形象“再創(chuàng)造”為自己頭腦中的藝術(shù)形象,并通過“再創(chuàng)造”對藝術(shù)所反映的生活進行“再評價”。正是在這種“再創(chuàng)造”的精神活動中,欣賞者才能更深刻地感受和體驗藝術(shù)形象,并且發(fā)現(xiàn)或挖掘出藝術(shù)形象的內(nèi)在美和形式美,產(chǎn)生強烈的感情共鳴,并感到由衷的喜悅,在娛樂中接受教益。舞蹈欣賞不僅僅是一種被動的接受過程,而且也反作用于創(chuàng)作者。通過作者和觀眾之間的這種往復(fù)關(guān)系,才體現(xiàn)出舞蹈欣賞的全部意義。
本學(xué)期的舞蹈欣賞與形體塑造課程雖然已經(jīng)結(jié)束,在在我人生過程中,我也將一直去追隨這種美的感受,感謝和老師本學(xué)期兢兢業(yè)業(yè)的教學(xué)與豐富多彩的舞蹈欣賞。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十七
學(xué)了一個學(xué)期的體育舞蹈課了,可以說是收獲頗豐,不僅舞蹈技巧有了提高,對體育舞蹈有了新的認(rèn)識,而且還增進了和同學(xué)之間的感情。或許,對于我來說,這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前,很多人認(rèn)為我必然會選擇體育舞蹈。其實,在選課時,我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了,對拉丁舞也有一定的了解,因此我腦中就想,體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊,散打啊那些以前沒有學(xué)過的項目。但經(jīng)過一番權(quán)衡,我還是決定選修體育舞蹈?,F(xiàn)在一個學(xué)期過去了,我不后悔當(dāng)時的選擇!
榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有,從剛開始的摸著石頭過河,到現(xiàn)在一點一點走向成熟,榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國,并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課,即便是開設(shè)了體育舞蹈課,在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中,把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制,種.種困難,種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前,很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多,我個人能力有限,又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型,因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學(xué)期來我校實習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早,而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n,精心為我們編排套路,上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳,一點一點的講解。有些同學(xué)說王老師上課時太嚴(yán)肅,甚至刻板,我覺得那是一個大學(xué)生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪,無論是教舞還是學(xué)舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十八
我們來學(xué)習(xí)舞蹈的目的可能不盡相同,減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好,有一點我想大家的想法都是一致的,既然來了,就要爭取跳得更好。從這次學(xué)習(xí)中我覺得基本功和基礎(chǔ)真的很重要,那樣學(xué)起來就不會那么難。
因時間的原因,我們上課時間很緊,但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時間給我們上課,學(xué)員們雖然嘴上還是會哼累哼疼,有的學(xué)員腳痛,膝蓋都青了,但實際上還是不斷努力學(xué)習(xí)著。
更讓我感觸的是我們有一位學(xué)員帶著孩子來上課,孩子在外面哭了就出去哄哄,哄好了馬上就又回來馬上進入學(xué)習(xí)狀態(tài)中,這讓我們每個人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無知的小孩子,張老師都說第一天看到我們的時候眼睛里漏出的是迷茫,在老師們的指導(dǎo)教導(dǎo)下,我們有了更堅定的目標(biāo),看到了我們的炙熱與奮斗,在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興,開心與肯定,那時我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染著我們每個人,我想這就是舞蹈的魅力所在,之所以讓我著迷的原因所在吧。
總之,一直以來對舞蹈的愛好和舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。在此感謝本次學(xué)習(xí)中的老師給予我們悉心和耐心的指導(dǎo),老師們辛苦了。相信學(xué)習(xí)舞蹈會給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@。祝大家新年快樂,努力達到想要的目標(biāo),加油!
時光飛逝,眨眼間又到了期末,兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比,我對排舞又有了新的認(rèn)識,我自認(rèn)為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了,現(xiàn)在我好像摸著門道了,開始跟著音樂踩點找感覺了??上犯胁粡?,老踩不到正點。還有就是人太僵硬,扭動不起來,所以老挑不出那種美感,這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快,在我看來,它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了,由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運動,感覺自己的體質(zhì)都下降好多,現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此,還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強,樂感也變好了,還可以調(diào)整呼吸,增強毅力。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩,使我更加自信,讓我的心情變的很愉快,每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
學(xué)習(xí)排舞,讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,每次上排舞課,不管有多累,心情都會非常的舒暢,因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美,這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,排舞的動作多種多樣,有簡有繁,時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,同時,它還是一種力與美的享受,經(jīng)常練習(xí),還能增進人體的靈敏,柔韌素質(zhì),使身體更加協(xié)調(diào)健美,有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作,心情愉快,從前早晨起床后,常感到朦朧,全身沒勁,不能馬上投入學(xué)習(xí),尤其是晚上睡的很晚時,這時我便試著做早操,練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作,大腦就會很快興奮清醒了,身體各部分的機能也有了提交,使我精神飽滿,充滿活力,從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件,另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的,它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人最大的財富,美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想,多少人想同時擁有既健康又動人的身體,但想做到這點不算太難,也不算太簡單,練排舞就會圓我的夢,所以選課時我很慶幸被選上了,心理上就讓我很愉快。但是,在享受愉快與動感的同時,疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來,有點讓人招架不住,而且動作稍微有點難做,每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢,這不是抱怨,而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解,沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮,當(dāng)然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。
生命在于運動,只有持之以恒的'體育鍛煉,才能增強體質(zhì),排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念,又讓我學(xué)會堅強,學(xué)會努力,選它,學(xué)它,我很開心,很滿足,我從中受益匪淺。
這學(xué)期體育課選體育舞蹈,是因為喜歡,所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈,每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。
一開始的時候,老師先交給我們?nèi)A爾茲的基本步,對于我沒有選過體育舞蹈的人來說,剛開始接觸的時候感覺有點難。但重復(fù)跳一段時間之后,就慢慢找到感覺了。所以我知道了,要想學(xué)好舞蹈,最重要的就是不斷地練習(xí)。
體育舞蹈還有一個特色就是要和男伴一起跳,一開始兩個人都不好意思,但通過慢慢彼此的配合,有了屬于彼此的默契。所以兩個人的配合對于體育舞蹈跳好是很重要的,即使一個人跳的再好,配合不好也是徒勞無功的。
在華爾茲的學(xué)習(xí)過程中,老師又教了我們倫巴舞,這兩種舞種的感覺和風(fēng)格是完全不同的。華爾茲是4/3拍,圓潤柔滑,需要上下緩慢起伏從而優(yōu)美地翩翩起舞;而倫巴在舞的全程腿是直的,不要彎曲,有妖嬈扭動地感覺。所以在課上,對兩種舞風(fēng)格切換的把握也是十分重要的。
在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候,我只是照著老師的樣子,機械地模仿,動作小氣放不開,顯木訥呆板、沒有感染力。只是單純地照著做而已;后來在一次次的練習(xí)中才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),還要在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨特理解,甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個性化的東西,要熔鑄感情。這樣才可以表達出舞之神韻。
學(xué)習(xí)了一學(xué)期的體育舞蹈,我有很多收獲。它讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美,走路腰也挺直了,提升了我的氣質(zhì),有一種自己被熏陶了的感覺。另外,舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染周圍每個人。舞蹈的學(xué)習(xí)與平時課堂的學(xué)習(xí)也有很大聯(lián)系,增強了我的節(jié)奏感。
對于老師教學(xué)的評價,我覺得在整個教學(xué)的過程中,老師的授課是非常耐心和細(xì)致的,老師會一個個仔細(xì)糾正我們的動作,對于比較難跳的舞步老師也會反復(fù)示范和教動作要領(lǐng),老師跳地更是非常完美,把兩種舞的神韻全部表達出來了。對于課程,我覺得老師可以在教華爾茲和倫巴之后,再教我們一些舞會上的交際舞,或者更多的華爾茲舞蹈,因為我非常喜歡華爾茲,這樣,可以滿足對要求更高的學(xué)生的要求。在現(xiàn)實生活中我們也會有很好地應(yīng)用。學(xué)到更多的舞步。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇一
這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學(xué)習(xí),我充分得感受到了體育舞蹈的魅力,讓我漸漸的了解體育舞蹈,并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一,是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶,生命的象征”,我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機結(jié)合的運動項目,集體育、音樂、舞蹈于一身,不僅具有健身、競技性質(zhì),其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動方式,豐富全民的文化娛樂生活,又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時,更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動,給終身體育和全民健身運動增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。本學(xué)期的學(xué)習(xí),使我受益匪淺,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力,手的動作與腿腳、甚至全身之間的配合,加強了動作的協(xié)調(diào)性,并形成良好的身體形態(tài),使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方,增強人的氣質(zhì)。
我認(rèn)為,舞蹈時與舞伴的'配合是十分重要的,體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn),而是兩個人的藝術(shù),沒有默契的配合,個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這樣就加強了人與人之間的交流與溝通,加強了人們之間團結(jié)合作的意識。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想,抒發(fā)感情,加強合作,消除緊張、郁悶、失落的情緒。
在我看來,各門學(xué)科之間是相通的,廣泛接觸學(xué)習(xí),有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識與感受也會在掌握科學(xué)知識方面有所幫助,換言之,就是對我們的學(xué)習(xí)成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一份自信。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達到事半功倍的效果。
一個學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染周圍每一個人,這就是體育舞蹈實實在在的魅力。
我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中,已從最初的放不開、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡,雖然現(xiàn)在我的動作依然沒有那么有力、那么有美感,但是我的進步還是讓我忍不住竊喜。我想,體育舞蹈的學(xué)習(xí)對我日后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會有很大的幫助。在日后它可以成為我展現(xiàn)個人才華的一個方面;它也可以給我在人際交往方面一個平臺,讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力;它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的,使我身心都得到良好鍛煉。
總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西,它讓我更好的充實了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助!
我們來學(xué)習(xí)舞蹈的目的可能不盡相同,減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好,有一點我想大家的想法都是一致的,既然來了,就要爭取跳得更好。從這次學(xué)習(xí)中我覺得基本功和基礎(chǔ)真的很重要,那樣學(xué)起來就不會那么難。
因時間的原因,我們上課時間很緊,但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時間給我們上課,學(xué)員們雖然嘴上還是會哼累哼疼,有的學(xué)員腳痛,膝蓋都青了,但實際上還是不斷努力學(xué)習(xí)著。
更讓我感觸的是我們有一位學(xué)員帶著孩子來上課,孩子在外面哭了就出去哄哄,哄好了馬上就又回來馬上進入學(xué)習(xí)狀態(tài)中,這讓我們每個人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無知的小孩子,張老師都說第一天看到我們的時候眼睛里漏出的是迷茫,在老師們的指導(dǎo)教導(dǎo)下,我們有了更堅定的目標(biāo),看到了我們的炙熱與奮斗,在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興,開心與肯定,那時我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染著我們每個人,我想這就是舞蹈的魅力所在,之所以讓我著迷的原因所在吧。
總之,一直以來對舞蹈的愛好和舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。在此感謝本次學(xué)習(xí)中的老師給予我們悉心和耐心的指導(dǎo),老師們辛苦了。相信學(xué)習(xí)舞蹈會給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@。祝大家新年快樂,努力達到想要的目標(biāo),加油!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇二
1.知識方面。起初,在我的認(rèn)知中,一直都認(rèn)為體育舞蹈就是健身操,可是到我真正的學(xué)了這門課,我才知道,其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈,其也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞",是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體,是文明社會里的一種高雅活動,也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群,十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求,組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感,是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首,它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明,各種舞蹈都起源于原始舞蹈,體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。體育舞蹈,通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達到自娛自樂和增強體質(zhì)的目的。另外,體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合,在音樂的伴奏下翩翩起舞,從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動的過程,也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程,參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美,獲得美的享受。
2.生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學(xué)生活。作為會計的學(xué)生,課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來,除了上課和學(xué)習(xí),我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在,給我提供了一個鍛煉身體,強健體魄的機會。還記得_次上課,老師教我們打架琴,那個時候,我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼???墒?,通過幾周的訓(xùn)練,打一次架琴,我基本可以堅持兩分鐘左右,這就說明,我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此,這個學(xué)期因為有了這個課,可以做一些鍛煉,自己覺得身體也好了許多,不像原來一樣,容易感冒生病。同時,通過體育舞蹈課,我也收獲了友誼。原本,我與我的舞伴只是普通的朋友,可是因為體育舞蹈課,我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容,有的時候,老師教的舞步,對于沒有基礎(chǔ)的我來說,有一定的難度,在這種情況下,都是她耐心的教我,在我出錯的時候,她也從來都不埋怨我。這些,都使我們的友誼又加深了一步。
3.精神方面。不記得什么時候,聽過這樣的一句話:舞蹈可以表達人的情緒,是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈,我不是很精通,說實話,我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中,我可以做的,就只是把老師要求的,盡自己_大的努力給做好。但是,在跳舞的過程中,我的情緒的確得到了釋放。每次在訓(xùn)練的過程中,舞蹈都會讓我先拋開學(xué)習(xí)上的壓力,專注的練習(xí)每一個動作。每每跳著升降的舞步,我都會感覺自己像飄起來了一樣,那種感覺,很輕松。同時,還記得上個星期看的那個電影,男主角對舞蹈的狂熱,強烈的震撼了我。憤怒時,他用舞蹈述說著他的不平與憤恨;喜歡時,他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈,就是他生命中,不可以缺少的東西。
舞蹈學(xué)習(xí)心得體會對于有生命以來,從未練習(xí)過舞蹈的人來說,很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象,感覺太難了。我就是這樣一個人。但是,自己又特別喜歡,怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗,不見其長,日有所增也?!薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的.?!薄皩W(xué)習(xí)是個循序漸進的過程?!边@樣幾個理念,支持我堅持下來,不斷地重復(fù),直到肌肉形成記憶。同時,相對集中一段時間進行學(xué)習(xí),學(xué)會一兩個小套路,就會比較有樂趣。有了樂趣,就更容易堅持下去。堅持,不僅能學(xué)習(xí)舞蹈,而且更能鍛煉身體。本來,鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情,但做好的往往只有一件。”適當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進,反而會產(chǎn)生反效果。要上重心,要明確方向性,不要老低著頭來跳。老師跳一次,我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài),也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),才開始去學(xué)套路。基本站姿,要站的好,并不是s形,而是i型,上身要放松,不能含胸也不能把胸部太過突出,呼吸能自由自主,肩胛骨要鎖好的同時也要打開,肩部要隨時有下壓的意識,腰要直,而且盆骨的位置要垂直地面,不能翹臀,腹部的位置要打開,成完全的180°,這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊,膝蓋用力壓地板,地板作用到你身上的反作用力,就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站,就學(xué)如何走。走rumbawalk是非常的講究,并不等于我們平常的步行,而是出前腳,腳尖繃直,然后從腳尖開始擠壓地板,一直到斷掌,然后腳跟,直到全腳掌落地,移重心上前腳,hip位打開,成180°,上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài),重心移動的過程中,不斷擠壓膝蓋,一直壓到地板上,地板給予身體的反作用力此時會往上走,因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓,把力量集中在身體的中心,從而令力量不會走散,但擠壓的同時也要保持上身的平衡,不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
要跳好每一步,是需要不斷的練習(xí)和思考,過于急進,壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定,就要花費大量的時間去修正了。端正心態(tài)以后,誰也可以跳的很好,關(guān)鍵在于恒心和堅持。每天都堅持去舞廳練習(xí)一個半小時,而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無止境的,正如根扎的有多深,樹才會長的有多高的道理一樣,只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升,你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿,都去模仿他們,以為這樣可以做出與他們相仿的效果,但又有多少人知道和理解,在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚,才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ),把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇三
時光飛逝,眨眼間又到了期末,兩學(xué)期的練舞也即將排舞結(jié)束了。與上學(xué)期相比,我對排舞又有了毛序認(rèn)識,我自認(rèn)為自己也略為進步的。以前記步子就夠我累的了,現(xiàn)在我好像摸著門道了,開始跟著音樂踩點找感覺了??上犯胁粡?,老踩不到正點。還有就是人太僵硬,扭動不起來,所以從前挑不出那種美感,這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快,在我看來,它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。理工學(xué)院大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,起初選擇健美操的就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),通過整季學(xué)期排舞的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了,由于以前那時學(xué)習(xí)壓力很少運動,感覺自己的體質(zhì)不多都下降好多,現(xiàn)在每周整整兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的兩個機會。不但如此,還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強,樂感也變好了,還可以調(diào)整呼吸,增強毅力。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添研讀色彩,使我更加自信,讓我的心情變的非常愉快,每個關(guān)節(jié)甚至得到舒展。學(xué)習(xí)排舞,讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥放松學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得的,每次上排舞課,不管有多累,心情都會非常的舒暢,因為每個毛孔都在流汗排毒。女孩都很愛美,這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)刻劃有很多幫助,編舞的動作多種多樣,有簡有繁,時快時慢時而停頓連綿不斷時而節(jié)奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的強身健體,同時,它還是一種力與美的享受,經(jīng)常練習(xí),還能加深人體的靈敏,柔韌素質(zhì),或使身體更加協(xié)調(diào)健美,有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作,心情愉快,從前早晨起床后,常感到朦朧,全身沒勁,不能馬上投入學(xué)習(xí),尤其是晚上睡的很晚時,這時我便試著做得好早操,練習(xí)一些平時鉆研過的動作,大腦就會很快興奮有意識了,身體各機能部分的功能也有了提交,使我精神飽滿,充滿活力,從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的肌肉條件,另外常跳排舞對身體的練舞幫助是非常大的,它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,并對心腦血管系統(tǒng)內(nèi)也有良好的.影響。
健康是每個人的財富,美麗又是每個女孩子的愿望浪漫與夢想,多少人想同時擁有既健康又動人的身體,但想做到這點不算太難,也不算太簡單,練排舞就會圓我的夢幻,所以選課時我太慶幸被選上選課了,心理上才就讓我很愉快。但是,在享受愉快與動感的同時,疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來,有點讓人落荒而逃,而且動作稍微到極點難做,每次回去都得便琢磨一下才會做的很順暢,這不是抱怨,而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的,沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?急著健康又要健康的漂亮,當(dāng)然要通過不懈的努力辛勤去實現(xiàn)它。生命在于運動,只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強體質(zhì),排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念,又讓我學(xué)會堅強,學(xué)會努力,選它,學(xué)它,我很開心,很滿足,我從中受益匪淺。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇四
越來越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈,每當(dāng)看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們,電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈,我也會想學(xué)習(xí)跳舞,尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞,真的好想像他們那樣,用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想,用優(yōu)雅的舞步表達內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動力。大一學(xué)健美操的時候就非常認(rèn)真,鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力,算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點基礎(chǔ)。
第一次上課,我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動作鎮(zhèn)住了,心想“這么難我能學(xué)得會嗎?要是學(xué)不會就慘了,期末還要考試??!”,緊張加后悔,不過既來之則安之,好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗,在音樂的`旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵,看我多么能自我安慰!
什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體,是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞,其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時所說的“三步”,它根據(jù)速度分為快慢兩種,快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇五
舞蹈是一門“美”的藝術(shù)科學(xué),是人體動作下的肢體語言。通過抒發(fā)感情、塑造藝術(shù)形象是表達感情的一種視覺藝術(shù)。
根據(jù)老師的教學(xué)實踐,我總結(jié)了以下幾點舞蹈藝術(shù)在階段的優(yōu)點:
沃爾特。特里說:"通過鍛煉身體舞蹈訓(xùn)練能使學(xué)生增強體質(zhì),改進動作協(xié)調(diào)性,提高動作的韻律感,節(jié)奏感,增強模仿能力,培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面,舞蹈對中學(xué)生適應(yīng)團體活動,接受領(lǐng)導(dǎo),遵守紀(jì)律都有幫助,對師生個人的言行舉止,表情達意,也有助益。跳舞除了身體和內(nèi)心世界并用,顯然亦需精神集中。伴著如果身體按照規(guī)定的形式舞動,一定要提高警覺,訓(xùn)練有素敏捷過人。"沃爾特。特里從年輕人的身體素質(zhì),情感,注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而眾多德,智,體全面發(fā)展基底的學(xué)生因為接受舞蹈教育而進入一種良性循環(huán):思想活躍,動作敏捷,成績優(yōu)良。
(一),舞蹈教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生具有高度的注意力。
老師在先導(dǎo)舞蹈動作,學(xué)生們必須記住它的動律,流動路線,節(jié)拍,內(nèi)在情感,將這些信息輸入大腦并很快用身體表現(xiàn)出來。一個成品舞蹈,它的動律,流動路線,節(jié)奏情感是明快的,客觀上就其要求學(xué)生們高度注意,常年累月的這種訓(xùn)練使學(xué)生們集體生活了高度注意的習(xí)慣。
(二),舞蹈教學(xué)活動增強了學(xué)生的記憶力。
(三),舞蹈教學(xué)活躍了學(xué)生的認(rèn)知。
舞蹈老師要教孩子們現(xiàn)場表演小鴨小鴨舞,他問孩子們小鴨子是怎么叫的?孩子們回答:嗄,嗄,嗄,小鴨子是怎么走路的孩子們立即用蹣跚的步子學(xué)鴨跑走,而此時教室里根本就沒有鴨子,孩子們是運用已有的知識經(jīng)驗對老師的提問進行成品裝箱處理,并用身體競技狀態(tài)出來。這個過程是孩子們運用思維的過程。它是一次高度思維的.進程。一個長年堅持上舞蹈課腳踏實地的孩子,要學(xué)會很多舞蹈,從各民族的舞蹈到表現(xiàn)各種生活品味情趣,小動物的舞蹈。當(dāng)他難以之時表現(xiàn)老師的創(chuàng)意時,老師則用生活的經(jīng)驗對他進行啟發(fā),此時孩子們的思維得到駛上開啟,他們順著老師訓(xùn)導(dǎo)主任所指的路子聯(lián)想,回憶,理解,表現(xiàn),最后用形體體現(xiàn)出來,這時他已超越了自我,用自己的身體開始塑造角色。這種早期的開發(fā)了鍛煉對兒童的健康成長與智能的提高起到與積極的作用。
(四)舞蹈教學(xué)使學(xué)生的性格得到良好的極佳發(fā)展。
參加舞蹈學(xué)習(xí)的學(xué)生性格各不相同,如有的學(xué)生性格神經(jīng)質(zhì),對任何人,丑事任何事都表現(xiàn)出一種冷漠的態(tài)度。在學(xué)習(xí)中有一些雙人配合的動作,還有因隊形變形而產(chǎn)生的陣式個人與集體的配合,從而使學(xué)生改變自己來適應(yīng)相互配合的環(huán)境,學(xué)生從此變得會笑,愛笑而且開朗灑脫。
因此,在學(xué)校教育這兒開設(shè)舞蹈課,是非常必要的,我們要重視加強舞蹈教學(xué),從學(xué)習(xí)中擁有豐富的表現(xiàn)力,從而得到愉悅的情感體驗,由內(nèi)心上升為審美,在審美觀中完善人格。
這次培訓(xùn)對我受益匪淺,我們的張老師美麗的孫老師,在學(xué)習(xí)中嚴(yán)格的其要求我們,在生活上更象一位偉大母親一樣,細(xì)致入微的照顧我們,真的真的很感謝她!自學(xué)希望下次多一點這樣的學(xué)習(xí)機會!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇六
時光飛逝,眨眼間又到了期末,兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比,我對排舞又有了新的認(rèn)識,我自認(rèn)為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了,現(xiàn)在我好像摸著門道了,開始跟著音樂踩點找感覺了。可惜樂感不強,老踩不到正點。還有就是人太僵硬,扭動不起來,所以老挑不出那種美感,這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快,在我看來,它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了,由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運動,感覺自己的體質(zhì)都下降好多,現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的'機會。不但如此,還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強,樂感也變好了,還可以調(diào)整呼吸,增強毅力。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩,使我更加自信,讓我的心情變的很愉快,每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
學(xué)習(xí)排舞,讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,每次上排舞課,不管有多累,心情都會非常的舒暢,因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美,這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,排舞的動作多種多樣,有簡有繁,時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,同時,它還是一種力與美的享受,經(jīng)常練習(xí),還能增進人體的靈敏,柔韌素質(zhì),使身體更加協(xié)調(diào)健美,有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作,心情愉快,從前早晨起床后,常感到朦朧,全身沒勁,不能馬上投入學(xué)習(xí),尤其是晚上睡的很晚時,這時我便試著做早操,練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作,大腦就會很快興奮清醒了,身體各部分的機能也有了提交,使我精神飽滿,充滿活力,從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件,另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的,它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇七
在漫漫人生旅途當(dāng)中,挫折也許是所有苦難人不得不上的必修課。在我學(xué)習(xí)舞蹈的整個過程中,也經(jīng)歷了挫折,或使我久久難以忘懷。天上的雛鷹是經(jīng)過每天的艱苦練習(xí)才學(xué)會了飛翔,我也是經(jīng)過了每天的艱苦練習(xí)才學(xué)會了舞蹈。
每當(dāng)我電視機里面的.小朋友在臺上翩翩起舞,我就想:自己要是也能登上這樣的舞臺就好了。于是,我要不是媽媽幫忙報了一個舞蹈班,在少兒編舞培訓(xùn)班中,我和其他小學(xué)生一樣,在明亮、寬敞的教室中認(rèn)真特長排練著街舞基本功,有前滾翻、后滾翻、橫叉、豎叉等,一個上午下來,常常累得滿頭是喀喇汗。剛開始壓腿非常的痛,經(jīng)常會哭鼻子,可是每當(dāng)這個時候,我都會想起在臺上翩翩起舞的小朋友。其實,他們也是經(jīng)過這樣每天的艱苦練習(xí)才有機會登上舞臺的嗎!于是我咬住牙,勇敢的挺了過來。因為進步的快,我被老師調(diào)到了大班,有一次,為了迎接國家的等級考試,由于時間緊迫,白天學(xué)校上課,晚上自己一人就在家中抓緊訓(xùn)練。面對一個個難度較大的分解動作,我咬咬牙關(guān),堅持一個一個高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)守地去做,反復(fù)練習(xí)。當(dāng)我練習(xí)高標(biāo)準(zhǔn)的下腰時,突然,“啪”地一聲,一個踉蹌,我不在此之后小心往后重重地摔了一跤,肋骨受傷了……我整整躺在床上休養(yǎng)了三十天,這是我有生以來遇到的的挫折,我想就此放棄舞蹈練習(xí)芭蕾舞了??墒沁@時的我已深深地愛上了舞蹈,無法割舍了。想著電視機里的小學(xué)生,再看看病床上的我,我心里矛盾極了!
經(jīng)過了這四年的艱苦練習(xí),我終于成功的站在了我夢想的舞臺上。在學(xué)舞蹈的過程中,也讓我明白了一個道理:“梅花香自苦寒來”。所以說,人因遇到挫折并不可怕,我們小朋友從什么小孩子地方翻倒,就勇敢地從什么地方爬起,只要做事不半途而廢,什么事都會成功。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇八
20xx年10月開始,我有幸參加了內(nèi)江卡思特舞蹈學(xué)校的教師舞蹈培訓(xùn)。在這里,我由衷的感謝學(xué)校了給黨政我們這樣一個難得的培訓(xùn)學(xué)習(xí)機會,也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓(xùn)學(xué)習(xí)過程中使我受益匪淺,學(xué)習(xí)到黨務(wù)了許多在正常的組織工作和生活當(dāng)中難以學(xué)習(xí)到的東西,同時也認(rèn)識了許多的數(shù)學(xué)老師,從他們身上也學(xué)習(xí)到了許多難能可貴的東西。
此次卡思特現(xiàn)階段舞蹈培訓(xùn)到目前進行了大半年,老師們的舞蹈培訓(xùn)形式多樣,內(nèi)容豐富,整個培訓(xùn)下來,感覺與以往了解到的培訓(xùn)有很大不同,即開闊了視野,又提高了我很科學(xué)素養(yǎng)薄弱的舞蹈文化素質(zhì),就提升了我對生活的積極態(tài)度,對于和隊友之間的團結(jié)、互助、相互學(xué)習(xí)也有了盡可能深刻的體會。
在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我深感自己的不足,東齊縣的知識和技能太多,通過這次培訓(xùn),當(dāng)更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛,更感受到了舞蹈的美。在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多感悟是找到感覺的關(guān)鍵。我在培訓(xùn)中,看到小華趙老師和其他老師們的優(yōu)美動作,聽著入耳的.樂聲,我的心為之陶醉。應(yīng)該說,舞蹈作為一種藝術(shù),它為我們提供也許了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界,耳目一新,舞蹈是通才綜合藝術(shù),它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界辭匯的動態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感,發(fā)展人的想象力,增強人的自信心和自豪感。舞蹈體能訓(xùn)練要講究科學(xué),讓人在愛好中學(xué)習(xí)基本功。這次舞蹈技能鍛煉更是為我們提供了一個感受美,追求美的一個廣闊天地,我更有了一種把這種美的體驗傳播給學(xué)生的愿望。當(dāng)然,在中才也有些老師把舞蹈的培訓(xùn)當(dāng)成是一種負(fù)擔(dān),雖然忽略了在舞蹈的集體訓(xùn)練中能舞蹈給我們帶來什么,趙老師告訴我們,舞蹈訓(xùn)練的目的不是為了比賽,除非而應(yīng)該把芭蕾教學(xué)當(dāng)成一種方式,一種途徑,把育人作為目標(biāo),讓在一個集體中學(xué)會怎樣與人相處,怎樣敢于面對困難,提升自己綜合評價素質(zhì),縮小鄉(xiāng)村孩子和生態(tài)村城市孩子之間的差距。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇九
《幼兒園工作規(guī)程》中明確把“遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律,符合幼兒的年齡特點”作為幼兒園教育原則之一。小班幼兒身體和手的基本動作已經(jīng)比較自如。由于骨骼肌肉系統(tǒng)的發(fā)展,大腦控制調(diào)節(jié)能力的增強,加上先學(xué)前期所學(xué)會的技能和取得的經(jīng)驗,能夠掌握各種粗動作和一些精細(xì)動作。中班幼兒是整個幼兒期思維特點表現(xiàn)最為典型的時期,即思維的具體形象型最為突出。這一思維特點不僅表現(xiàn)在幼兒解決問題、判斷事物時,而且也表現(xiàn)在幼兒各種活動中。在游戲活動時,幼兒都沉浸在形象化的思維活動中。大班幼兒自我評價能力逐步發(fā)展,個性特征有了較明顯的表現(xiàn)。他們情感的穩(wěn)定性開始增強,開始能夠有意識地控制自己情感的外部表現(xiàn)。在相互交往中,該年齡段的.兒童開始有了合作意識。規(guī)則意識逐步形成,他們開始學(xué)習(xí)著控制自己的行為,遵守集體的一些共同規(guī)則。通過這次的教研活動,讓我對編排幼兒舞蹈有一定的心得第一篇體會,現(xiàn)在就讓我談?wù)勛约核J(rèn)識的幾點:
結(jié)構(gòu)是作品內(nèi)部的組織形式,舞蹈作品主要有a、b式(由快到慢或由慢到快),a、b、a式(快到慢到快,慢到快到慢)。還有兒童話劇等,無論怎樣的結(jié)構(gòu),都必須精心安排好開頭、發(fā)展、結(jié)尾幾個部分。一個好的開頭,能把孩子們的興趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中來,發(fā)展部分是兒童舞蹈的精華,主題的展現(xiàn)、故事的敘述都在這部分,結(jié)尾部分也很重要,一個好的結(jié)尾往往給孩子們留下難忘的印象,能喚起他們的種種聯(lián)想。
舞蹈動作是構(gòu)成舞蹈藝術(shù)的基本元素。兒童舞蹈的動作,應(yīng)該是從他們的生活中來,是表達兒童情感的語言。而動作不能太難、太雜,要捕捉一個生動有趣的形象動作,使其突出主題。
作為兒童舞蹈的構(gòu)圖,隊形的變化不能太復(fù)雜,力求簡單明了,易學(xué)易記,但又不能太單調(diào)、死板,而應(yīng)該顯得生動、形象。舞蹈是一門整體藝術(shù),常常是以整齊的隊形統(tǒng)一動作來進行排練或演出的。所以兒童舞蹈教學(xué)的隊形變化簡單明顯。無論表演舞還是娛樂性的集體舞,都不宜太繁瑣、復(fù)雜。如果有一個孩子不認(rèn)真,動作不協(xié)調(diào),就會影響甚至破壞畫面的美感,如一個順時針大圓圈內(nèi)再加一個逆時針小圈,或橫線前進、豎線推進等都是少兒可以接受的,盡量少用那些歪、斜等不規(guī)則的對形。在角色的安排與變化上應(yīng)簡單好記、角色單一,故事情節(jié)與人物不宜太多,使舞蹈隊形既豐富明了又簡單合理。
首先在學(xué)習(xí)舞蹈前,把舞蹈的內(nèi)容情節(jié)編好,講給孩子們聽,利用有關(guān)的圖片、照片讓他們看,讓他們在聽、看中熟悉舞蹈的內(nèi)容及情節(jié),然后讓他們聽音樂,并講解音樂的旋律和節(jié)奏的變化,再把動作配合音樂示范給孩子看,當(dāng)他們對舞蹈情節(jié)有一定了解之后,就開始教動作,動作示范要慢,從簡單到復(fù)雜,從而使動作模仿達到準(zhǔn)確和完整。動作會了,再一段一段配上音樂、隊形和道具,完成整個舞蹈的排練。當(dāng)然有時也會遇到有好點子找不到音樂,有時定下了主題遲遲開不了頭。當(dāng)我實在想不出來了,感到精神緊張,可以放上一段音樂,想到哪跳到哪,靈感也許在不經(jīng)意間蹦出?;蛘哽o靜的聽聽別人的看法,也有不少的收獲。也可去找孩子們談?wù)勑?,問問他們喜歡什么,會怎么做。平時要多看舞蹈節(jié)目和幼兒節(jié)目,注重資料的搜集。最后,經(jīng)過不斷的修改,最終達到作品的完美。
一個舞蹈的成功與否在于如何編排舞蹈。要編排好舞蹈,主要還是幼兒教師的后續(xù)學(xué)習(xí)。以上談的一些看法是我通過參加這次教研活動的心得第一篇體會,也希望自己能通過后續(xù)的專業(yè)學(xué)習(xí)使自己在編排幼兒舞蹈方面有所提升!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富,感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同,更讓人毛塞頓開,授益非淺。既開闊了視眼,又提高了專業(yè)素質(zhì),總的體會有以下幾點:
一.舞蹈理論實用性、針對性強,教育教學(xué)方式新穎,激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目,不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細(xì)琢磨,更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我,通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解,使我走出了困惑和誤區(qū),使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編,給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品,另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會,使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅,讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識,使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作,聽到悅耳的樂音,我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù),它為我們提供了豐富的想像空間,在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中,我感受到了它的美,更激發(fā)了我對舞蹈的熱情,同時,我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操,真是美在其中,樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中,老師給了我們許多的啟發(fā),在她的講授之中,我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神,在這種難得的品德下,使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深,也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的.培訓(xùn)學(xué)習(xí),我對舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識,感受頗多,感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去,為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
經(jīng)過一個學(xué)期的舞蹈鑒賞課程學(xué)習(xí),它讓我從一個對舞蹈一無所知的人變成一個學(xué)會欣賞舞蹈,體會舞蹈,具備舞蹈鑒賞能力的人。剛開始,就對這門課很期待,果然,和我想象中的一樣,老師熱情奔放的講解,在課堂中觀看的世界各地具有特色的舞蹈以及在課堂中邊看邊學(xué)舞蹈動作,這是我在其它課上沒有遇到過的授課形式。它們給我的心靈帶來了一種前所未有的震撼,我也漸漸的被它吸引住。最后我被征服了。當(dāng)我看到那些舞者在舞臺上盡情的釋放激情,無盡的展示自我的時候,我能深深體會到舞蹈藝術(shù)的偉大!特別是看到我國各民族特色鮮明的舞蹈的時候,我能深深體會到中華民族五千年文化的底蘊。
在欣賞舞蹈之前,習(xí)珍英老師給我們講了舞蹈的導(dǎo)論和舞蹈的原理,我們也初略的意會了其中的原理,為欣賞舞蹈做鋪墊。之后欣賞了中華民族民間舞,比如藏族,蒙古族,傣族,朝鮮族以及漢族的舞蹈,各具特色,百花齊放。除此之外,就是現(xiàn)代舞和芭蕾,這個主要通過看cctv舞蹈大賽的歷年視頻和舞蹈電影來學(xué)習(xí)。對我來說,每節(jié)課都很有意思,美麗的習(xí)老師總是能給我們驚喜,就像最后一節(jié)讓我們?nèi)湉]園看藝術(shù)學(xué)院10級音樂班的畢業(yè)晚一樣,每次都很享受和開心。
舞蹈是一門綜合藝術(shù),它集人體動作,音樂,服裝,舞美,色彩,燈光和情節(jié)于一體,主要靠人體動作來塑造藝術(shù)形象,表達思想感情。舞蹈與其他綜合藝術(shù)有許多共同點,也有不同點。比如在歌劇,音樂劇,戲劇,合唱等舞臺表演藝術(shù)中,語言是非常重要,不可去缺少的,而在舞蹈藝術(shù)中,語言卻很少參與。當(dāng)我看了百年經(jīng)典的《天鵝湖》之后,才有所明白。我的印象中早就聽說過這個凄美的故事,雖然沒有接觸過,但也因為它是幾百年的傳世經(jīng)典而尤其感興趣。我們欣賞的是美國藝術(shù)家的表演。王子拿著弓箭在池塘初遇白天鵝時,那個翩然的身影給我留下了深刻的印象。我本以為舞蹈只是肢體動作而已,演員是沒有表情的,可是當(dāng)鏡頭靠近,我才發(fā)現(xiàn),白天鵝臉上對王子的期盼,那深情的眼神觸動了我。這時我才明白,真正的舞者不是現(xiàn)實中的某某人,她已經(jīng)完全融入了故事中,用自己的真情實感經(jīng)歷者這樣感傷的故事。正是因為這樣的真實感動了觀眾。你在視頻前,鏡頭稍轉(zhuǎn)就看不見演員的表情了,看不到他們的一顰一笑,能清晰辨認(rèn)的只有軀干的伸展,跳躍,可這并不妨礙舞者真切地感受故事中的愛與痛。整個舞劇表演得完美無暇,服裝華麗,舞者的技巧動作功底深厚,幾次課的功夫,才欣賞完整個舞劇。著實讓我們經(jīng)受了一次高雅的藝術(shù)熏陶。
舞蹈不但是藝術(shù)形式,它還反映生活,有歷史背景。舞蹈作品,舞蹈形象的產(chǎn)生都是從生活中來的,特別是民間舞蹈,它是各族人民風(fēng)俗習(xí)慣,生產(chǎn)勞動,宗教信仰的緊密結(jié)合的產(chǎn)物。我國自古就是一個多民族的國家,每個民族都有自己獨特的生產(chǎn),生活方式,從而也就形成了各自獨特的舞蹈藝術(shù)。如漢族的《秧歌》《花鼓燈》,藏族的《鍋莊》,蒙古族的《查瑪》傣族的《孔雀舞》,朝鮮族的《長鼓舞》等,這些舞蹈形式千姿百態(tài),異彩紛呈。千百年來深深根植于社會生活中的各族民間歌舞,一直伴隨著人們的繁衍生息而傳承發(fā)展。對于我們大學(xué)生而言,非舞蹈專業(yè)的學(xué)生,一般說學(xué)跳舞都是指街舞或是拉丁等現(xiàn)代流行舞蹈,一方面把跳舞當(dāng)成一種興趣,每周去上兩個小時的舞蹈班,豐富課余生活,另一方面,跳舞能讓女孩子更有氣質(zhì),更優(yōu)雅,那種影響是潛移默化,循序漸進的。有別于民族舞蹈,現(xiàn)代舞它們很貼近我們的生活和個性,代表一種時尚和青春,年輕和活力,所以才會在青年少女中流行起來。我個人就比較偏愛拉丁舞,雖然沒學(xué)過,但是我對拉丁舞動感的節(jié)奏和獨特的動作特別喜愛。每當(dāng)我看電視上有人表演拉丁舞的時候,自己就想跟著跳起來。舞蹈這個東西太神奇!
經(jīng)過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí),才知道之前對舞蹈的“欣賞”不是真正地欣賞。以往對舞蹈的欣賞只停留在對舞者的外貌和高難度動作的觀賞,經(jīng)過這十幾節(jié)課的學(xué)習(xí),漸漸能欣賞到一個舞蹈所要表現(xiàn)的故事情節(jié),一個群舞所展示的隊形變換,一個個舞者要傳遞的情感和整個舞蹈要表現(xiàn)的意境。就如同一個孩子在他不認(rèn)識文字之時,他從圖畫書上讀到的是畫面上的字,當(dāng)他認(rèn)識字后,他從那本書上讀到的是那些文字以及文字背后的故事。所以,當(dāng)你問我,經(jīng)過一學(xué)期的舞蹈鑒賞課你學(xué)到了什么,我想說,現(xiàn)在再去欣賞一部舞蹈作品的時候,開始對它所表現(xiàn)的內(nèi)容以及感情做更多的思考。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十一
今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn),首先表示感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次機會,電子商務(wù)平臺感謝博奧幼兒園給我們大多數(shù)教師搭建的平臺。
首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編,以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中,由博奧幼兒園三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)現(xiàn)在的.舞蹈內(nèi)容。上午主要就學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演,通過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時工作中最能用到的,看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中,自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大,今天所學(xué)的律動給我的感覺是,不像是在律動表演而是舞蹈表演,動作好美。
下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個的集體舞,也許是平時練習(xí)的比較多一些,有許多動作總是做不到位,看到其他老師都學(xué)得很好,我心很著急,總是是不到感覺,尤其是那個新疆舞《來吧姑娘》,其中有許多轉(zhuǎn)圈的特技,速度很快,總覺得跟不上,所以等到午休的時候,我在心里默默的回憶每個舞蹈里面的每個動作,這個時候,我真后悔自己平時沒有多鍛煉,多學(xué)習(xí)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練講課,不僅陶冶了情操,讓我們以舞_,樂在其中。在這次的培訓(xùn)中,通過興華的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué),使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進一步的提高,其實在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵,我在學(xué)習(xí)中所看到老師們優(yōu)美的動作,聽著入耳的樂聲,我的心為之陶醉。應(yīng)該說,舞蹈作為一種藝術(shù),它提供為我們提供了豐富的想象空間。
舞蹈,是一種美的教育,通過真、善、美的舞蹈形象灼熱人們美的的心田,感染著人們的思想品質(zhì)發(fā)炎與情感。我要將所學(xué)到的新穎的兒童舞蹈運用到工作當(dāng)中,用心教孩子,讓孩子真正感受到世界的呢、善、美!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十二
爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是美洲舞蹈伸展的延伸,由殖民者帶到美國本土。爵士舞主要包括是追求愉快、活潑、有生氣的某種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài),但和舞那種完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中中其仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色:爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn),如此一來把內(nèi)心的感受用身體的感受顛、抖、扭表達出來。就像我們響起喜歡的音樂,能從內(nèi)心自然的流露出感性內(nèi)心,節(jié)奏身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而社交活動。爵士舞主要是追求愉快,活潑,有生氣的一種舞蹈。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情,也借助借助或仿效其他街舞技巧:比如在步法和動作上才,軟件系統(tǒng)芭蕾舞的動作位置現(xiàn)代舞和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、舞蹈軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。時而興奮激烈,時而緩慢的溶入音樂中。
隨著音樂,腿向前跨步或退步,彎曲膝蓋,將胯頂向一側(cè),要注意手的動作配合擰胯動作,以保持身體平衡與美感。
踢、踢、踢——踢腿組合。
跳爵士舞要協(xié)調(diào),除了手的手勢要配合著身體的扭動,腿部動作很重要。
一起來搖擺——擰胯組合:
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的次要特點。隨著強勁的音樂節(jié)奏,擰胯、扭動身軀,在相互配合之間釋放激情。
也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄,所以跳爵士舞時,把握住。
“openmind(開放思想)”的心態(tài)很重要,要知道,性感不是罪惡,而是對你的贊美。軀體中要蘊涵靈魂、性感和平衡二律背反:頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振,這些詞在字面上看不出美感,但把它們的動作銜接流暢,爵士舞就讓你風(fēng)情萬種。因此一個好的爵士舞者一般性除了基本步子要正確之外,軀體中要蘊涵靈魂、性感和平衡二律背反。
題。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉,沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進,所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題不斷進步。所以跳舞一定跳舞要對著胸口跳,這樣便可以及時的改進自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞,認(rèn)為爵士就是街舞,其實不對。街舞和爵士還是有極大很大區(qū)別的。踢踏舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于饒舌撒哈拉以南的非洲,是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。
誤區(qū)四、只追求技術(shù),不追求感覺。
這個是練到一定階段之后,很多學(xué)員就容易犯的錯誤。不少學(xué)員練好了一個很難的動作會非常有成就感或者為了完整的成品舞,而忽視跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感)。如果是這樣的話,那我還是促請你去學(xué)強烈要求健美操吧。記住一點,你是在跳舞,不是在玩木偶或是跳舞健美操。
誤區(qū)五、只求動作,忽視音樂。
舞蹈動作是既是音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出的動作。身體應(yīng)該隨著音樂曼妙,沒有音樂的舞蹈是沒有感染力無法的。聯(lián)系的時候要用70%的精力去聽音樂,剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅持學(xué)習(xí)。
非常多初學(xué)這會常抱怨,學(xué)了動作,不是過多久就忘記了。或者抱怨自己記性不好,根本就沒法學(xué)。
如果從體能要素統(tǒng)計分析的角度去分析,跳爵士舞包括:
心肺耐力–一般爵士舞的一個跳躍組合之時間不是很長,但組合和組合之間休息的休息時間往往很短,所以如果學(xué)習(xí)者的程式設(shè)計心肺耐力較好時,一般在多次理論知識重覆動作組合后仍保持好的舞者技巧,不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動作,所以基本的肌肉力量是必需須要的。另外,因為姿勢學(xué)習(xí)舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習(xí)多次,所以對肌肉耐力的要求非常是比較高。
柔軟度–不論跳什么舞,如果要跳得美,身體的柔軟度必須要好,否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感,爵士舞也不例外。用靜態(tài)這種方式伸展較安全,不過也較需要耐性。
身體組合–絕多數(shù)出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉,但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免避免樂手負(fù)擔(dān)不必要的體重,使舞蹈動作來得更瀟灑使到輕盈。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十三
盼望著,盼望著,小小春苗,十年風(fēng)雨陽光,終于迎來了無比快樂的一天校慶十周年慶大型晚會,在中國婺劇院舉行。
每一位閃亮的小演員心里都充滿了興奮、自信、激動。400位如同西施般美麗可愛小舞者的穿著閃亮的舞蹈服,化著美麗的彩妝,早早地來到了婺劇院。
哇!高大上的中國婺劇院,我們一進去就被震撼住了。一排排座椅分上下兩層,絢麗的舞臺背景、燈光,讓我們沉醉。和著音樂,節(jié)目開始走臺。其中最有趣的就要算萌萌的“毛毛蟲”了。那些小妹妹們穿著軟軟的連體服,活潑地在臺上舞動,可愛的造型,變換的隊形,展示了自己不俗的舞蹈本領(lǐng)。
“金色的童年阿勒勒,金色的陽光很明媚”哈哈,我的節(jié)目苗族舞蹈《童年的鈴鐺》隆重登場啦!我們身穿紅色絢麗的衣服,在閃亮的追光燈下,熠熠發(fā)光。音樂悠揚,步伐整齊,我和小伙伴們笑容燦爛地對著座無虛席的演播大廳,自信滿滿快樂地舞著。我努力想從密密麻麻的人群里尋找媽媽的影子,可是黑壓壓一片,臺上的大燈幾乎亮瞎我眼睛,難以開眼,我壓根分不清楚誰是誰,我只有盡情地和著音樂,在領(lǐng)舞的中央?yún)^(qū)域綻放自己。27位苗家小阿妹,一起用兩個月來我們練就出的最整齊的舞姿,贏得了全場熱烈的掌聲!那感覺太棒了!
跳完這個舞,我馬上趕回后臺,換上技巧練功服。我還有一個舞蹈表演哦。與我們一起同臺的是北京藝校的大姐姐們。她們?nèi)崦赖纳矶危唠y的空翻、旋轉(zhuǎn)、下叉、滾翻、立直掰腿動作讓我們佩服不已。我們知道“臺上一分鐘、臺下十年功”。這些優(yōu)秀的大姐姐們有今天如此出色的能力,一定是她們堅持刻苦訓(xùn)練換來的。我得向她們學(xué)習(xí),加油,!
整臺晚會是一場美輪美奐的視覺盛宴,那些精彩依舊歷歷在目,那些掌聲還在耳邊回響,那些堅持努力依舊浮現(xiàn),那些溫暖、奉獻、感激,千言萬語不足以表達。四個方位的電視臺錄播攝像擺臂機,記錄下了這美好的夜晚。我們都期待著電視臺年初二的播出哦!
我驕傲,我自豪,我用自己的努力和汗水登上了這方屬于自己熱愛的舞臺,我用優(yōu)美的舞姿,籌集善款,捐助山區(qū)孩子圓夢舞蹈教室!我會一直堅持著我最最喜愛的舞蹈,爭取還有更棒的舞蹈節(jié)目上臺!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十四
大一下學(xué)期,開始選課的時候發(fā)現(xiàn)選項竟然只有足球、舞龍和體育舞蹈,頓時就心寒了,一度不想去選了,直接交給強大的“隨機”吧,但偶然一次機會碰到一位學(xué)長,在他的慫恿下,我選擇了體育舞蹈,而結(jié)果也是讓人開心的,幾天后的查到了我已經(jīng)選中了體育舞蹈,所以就開始了我這一學(xué)期的課程。在這一個學(xué)期里,我們主修了華爾茲,輔修倫巴。
每天課程的進程就是開始做熱身運動到后來的動作復(fù)習(xí)到最后的新動作的學(xué)習(xí)。分配完舞伴之后的幾節(jié)課,老師先沒有直接教我們直接跳舞,而是從很基本的手上和腳上的鍛煉開始,先是如何邁步子和把握節(jié)拍等基本的,讓我們找到跳華爾茲的感覺,再是手臂的伸展、前后步、方形步等,用這些基本步來讓我們進一步的找跳華爾茲的感覺,以及在跳舞的過程中把握肢體升降、連貫和自然。之后的幾次課程就一點點的增加動作—左右轉(zhuǎn)體、錐形步、迂回步、擺蕩步等等等。我覺得老師整體的思路是從基本到復(fù)雜,從小的細(xì)節(jié)到大的整體感,尤其是跳到最后,跳舞越來越注重抓感覺而不是只停留在死走套路,比如轉(zhuǎn)體開始規(guī)定的90度,變到后來的45度或是135度,我覺得這種讓我們擺脫死模式的方法很好。
一個學(xué)期下來,我的收獲當(dāng)然也是很多的。首先,雖然我在跳舞過程中對動作過渡的升降把我的不是很好,但總的來說,我的肢體協(xié)調(diào)性和開始相比絕對是有所改善,動作也不是開始那樣的僵硬,而是變的自然順暢了很多。而且對體育舞蹈有了新的認(rèn)識—舞蹈并不是想象中的那樣簡單,它需要我們很多方面的鍛煉。我也很喜歡體育課上一邊聽著優(yōu)美的音樂一邊隨樂起舞的感覺。對華爾茲這個詞匯也經(jīng)歷了從無到了解再到大致掌握的過程。
當(dāng)然,在這我對老師的課程也想提出幾個小的建議。首先是作為體育課,我覺得老師應(yīng)該對課程增加一些體質(zhì)訓(xùn)練,在課的最后抽出適當(dāng)?shù)臅r間到操場上進行鍛煉。第二個就是老師如果增加一些符合跳舞節(jié)拍的音樂,我覺得本學(xué)期主要用的只有一首曲子,時間長了容易厭煩。而且長時間只用一個曲子也容易跟著曲子形成比較固定的動作,對抓住跳華爾茲的舞蹈感覺不是很有利吧。第三個就是我覺得老師可以在大家練習(xí)的時候多增加對每一個組合的單獨指錯和糾正,畢竟在大家前面一塊教可能會讓我們有很多小的細(xì)節(jié)錯誤不良習(xí)慣。第四個是我覺得如果在課程中拿出一點時間來進行每節(jié)課程學(xué)習(xí)成果的展示與小組比拼,我覺得這樣可能會增大大家的學(xué)習(xí)積極性吧。
以上就是我對本學(xué)期體育舞蹈課程的感受、收獲和建議。雖然開始有些抱著拿學(xué)分的目的去的,但一學(xué)期下來我真的很開心學(xué)習(xí)這門課程。哈哈哈,趙老師可是我接觸體育舞蹈的啟蒙老師啊,希望老師的課程能讓更多的人認(rèn)識和了解體育舞蹈,給更多的人帶來開心和歡笑!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十五
上周拉丁課結(jié)束,老師給孩子們布置了任務(wù),就是寫一篇學(xué)習(xí)拉丁舞的感受與心得體會,我回家就忘了。昨天去上課,看見同學(xué)帶了本子才想起來,上課的時候,我和另一個大班同學(xué)都在寫,還有一個一年級同學(xué)只寫兩個字,都給老師批評了,要求第二天寫好了交上來。
下課之后在更衣室里,另一個家長想看看大姐姐怎么寫的,我倒沒看,似乎就寫了學(xué)了什么舞步,我說回家你也寫去吧,她說我不會寫,這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事,都是要威逼利誘,而且都是抄寫,估計也沒記住寫法,認(rèn)識一些字,估計寫會寫的不多。
到家先吃完晚飯,她本來又想去看兔年頂呱呱了,上次電影院看過了,又叫爸爸買了光盤,前天已看一遍,今天又想看,美其名曰買了就是要看的啊,似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢,要是點讀機,故事書,拼音書能這么想多好,我趕緊說來寫心得體會,不然明天怎么交作業(yè),我叫她去拿了一本新的小字本來寫,她拿著筆不知如何下筆,我想了想,跟她說,你就寫通過幾個月的拉丁舞學(xué)習(xí),學(xué)到了一些什么,“通過”首先就不會寫了,我寫在旁邊一個說明書上,叫她照著寫,她本來想叫我直接代勞,我想正是練習(xí)機會,堅決反對,告訴她老師要的是自己寫的,甚至“幾”也不會寫,我問學(xué)了什么,在更衣室里幾個孩子在說學(xué)了什么,我也不知道,然后正好在電腦跟前,就在網(wǎng)上直接搜索,少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞,kukelaqia,據(jù)說又名紐約步,我一找正是我想象中的美國紐約,就叫她照著寫上,其余的方步,轉(zhuǎn)動,也依樣寫上。
后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的,我就給她說,雖然覺得有些苦,有些痛,但我還是堅持下來了,她直接說就寫雖然感覺痛苦,但是我堅持下來了。這些字會寫的不多,等她全部寫完,已經(jīng)八點半過了,本來覺得還短了點,她急著要去做別的了,想著她就一大班孩子,寫這點夠了。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十六
本學(xué)期有幸學(xué)習(xí)選修課《舞蹈欣賞與形體塑造》,經(jīng)過近6個周的舞蹈欣賞以及教學(xué)課程華爾茲舞步學(xué)習(xí),通過何云老師的認(rèn)真極具責(zé)任心的教學(xué),讓我對舞蹈這門藝術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣,這門課程對我將來的身心健康培養(yǎng)以及形體塑造都將產(chǎn)生較大的影響。
我們的課程分為上下兩節(jié),上節(jié)是舞蹈欣賞,下節(jié)是教學(xué)實踐課程,下面,我就本學(xué)期舞蹈課程學(xué)習(xí)心得與體會以及收獲一一說明。
我們的每次課程以舞蹈欣賞開始,何老師從一開始就說明了舞蹈欣賞的重要性在于體會舞蹈的創(chuàng)造元素,舞蹈欣賞是在觀看舞蹈時所產(chǎn)生一種精神活動,是觀眾通過舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象,具體地認(rèn)識它所反映的社會生活,體會其所蘊含的思想感情,欣賞其美的動態(tài)、韻律和表情,進而潛移默化地接受感染、提高認(rèn)識和受到教育的過程。舞蹈欣賞課程中何老師為我們收集了各種類型的舞蹈視頻,包括民族舞,拉丁舞,爵士舞,街舞,機械舞,芭蕾舞,國際舞,肚皮舞,兒童舞,幼兒舞,中年舞,少年舞等,在我們開闊視野欣賞美得藝術(shù)的同時讓我們身心都受到美的熏陶。尤其是在欣賞一部關(guān)于街舞的視頻時在看到那些年輕人,跟我們擁有著同樣的年輕與活力,卻用震撼的舞蹈視聽大宴詮釋著青春活力,尤其是他們那種堅持永不放棄的精神以及遇到挫折繼續(xù)向前永不畏懼的沖勁,讓我們再次感受到舞蹈的魅力。
華爾茲(waltz),又稱圓舞,一種舞蹈形式。華爾茲舞曲,即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式,亦稱圓舞。“華爾茲”一詞最初來自古德文walzer,意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。
華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后,人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲,而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲,它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲,其基本步法為一拍跳一步,每小節(jié)三拍跳三步,但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步??炻齼煞N華爾茲都以旋轉(zhuǎn)為主,因而有“圓舞”之稱。華爾茲因速度慢,除多用旋轉(zhuǎn)外,還演變出復(fù)雜多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是節(jié)奏和風(fēng)格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現(xiàn),所以它被列為學(xué)習(xí)國標(biāo)舞的第一舞種。
華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行,因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤,加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型,使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。
舞蹈欣賞也是一種富有創(chuàng)造性的,感覺與理解、感情與認(rèn)識相統(tǒng)一的復(fù)雜的神活動過程。需要通過感受、理解、聯(lián)想、想象等積極的心理活動和分析、綜合的形象思維,才能達到對舞蹈作品的具體把握,進而完成一次比較完滿的舞蹈審美過程。和舞蹈創(chuàng)作過程一樣,舞蹈欣賞的過程也始終離不開舞蹈形象思維。作者首先從生活感受開始,獲得題材,形成主題,再運用舞蹈手段,塑造出舞蹈形象;而觀眾卻首先從對舞蹈形象的感知開始,產(chǎn)生感情反應(yīng),進而認(rèn)識作品所反映的社會生活內(nèi)容和主題思想。
在舞蹈欣賞過程中,想象力的作用極為重要。欣賞者通過感覺、想象、體驗、理解把舞蹈作品中的藝術(shù)形象“再創(chuàng)造”為自己頭腦中的藝術(shù)形象,并通過“再創(chuàng)造”對藝術(shù)所反映的生活進行“再評價”。正是在這種“再創(chuàng)造”的精神活動中,欣賞者才能更深刻地感受和體驗藝術(shù)形象,并且發(fā)現(xiàn)或挖掘出藝術(shù)形象的內(nèi)在美和形式美,產(chǎn)生強烈的感情共鳴,并感到由衷的喜悅,在娛樂中接受教益。舞蹈欣賞不僅僅是一種被動的接受過程,而且也反作用于創(chuàng)作者。通過作者和觀眾之間的這種往復(fù)關(guān)系,才體現(xiàn)出舞蹈欣賞的全部意義。
本學(xué)期的舞蹈欣賞與形體塑造課程雖然已經(jīng)結(jié)束,在在我人生過程中,我也將一直去追隨這種美的感受,感謝和老師本學(xué)期兢兢業(yè)業(yè)的教學(xué)與豐富多彩的舞蹈欣賞。
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十七
學(xué)了一個學(xué)期的體育舞蹈課了,可以說是收獲頗豐,不僅舞蹈技巧有了提高,對體育舞蹈有了新的認(rèn)識,而且還增進了和同學(xué)之間的感情。或許,對于我來說,這學(xué)期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前,很多人認(rèn)為我必然會選擇體育舞蹈。其實,在選課時,我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學(xué)習(xí)四年摩登舞了,對拉丁舞也有一定的了解,因此我腦中就想,體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊,散打啊那些以前沒有學(xué)過的項目。但經(jīng)過一番權(quán)衡,我還是決定選修體育舞蹈?,F(xiàn)在一個學(xué)期過去了,我不后悔當(dāng)時的選擇!
榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有,從剛開始的摸著石頭過河,到現(xiàn)在一點一點走向成熟,榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國,并不是所有大學(xué)都開設(shè)體育舞蹈課,即便是開設(shè)了體育舞蹈課,在普通高校當(dāng)中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中,把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制,種.種困難,種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前,很多高校都公認(rèn)我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學(xué)到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多,我個人能力有限,又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型,因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學(xué)期來我校實習(xí)的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習(xí)工作的敬業(yè)精神和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早,而且還為每堂課認(rèn)真?zhèn)湔n,精心為我們編排套路,上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳,一點一點的講解。有些同學(xué)說王老師上課時太嚴(yán)肅,甚至刻板,我覺得那是一個大學(xué)生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪,無論是教舞還是學(xué)舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學(xué)生活中最難忘的記憶!
學(xué)習(xí)舞蹈心得篇十八
我們來學(xué)習(xí)舞蹈的目的可能不盡相同,減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好,有一點我想大家的想法都是一致的,既然來了,就要爭取跳得更好。從這次學(xué)習(xí)中我覺得基本功和基礎(chǔ)真的很重要,那樣學(xué)起來就不會那么難。
因時間的原因,我們上課時間很緊,但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時間給我們上課,學(xué)員們雖然嘴上還是會哼累哼疼,有的學(xué)員腳痛,膝蓋都青了,但實際上還是不斷努力學(xué)習(xí)著。
更讓我感觸的是我們有一位學(xué)員帶著孩子來上課,孩子在外面哭了就出去哄哄,哄好了馬上就又回來馬上進入學(xué)習(xí)狀態(tài)中,這讓我們每個人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無知的小孩子,張老師都說第一天看到我們的時候眼睛里漏出的是迷茫,在老師們的指導(dǎo)教導(dǎo)下,我們有了更堅定的目標(biāo),看到了我們的炙熱與奮斗,在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興,開心與肯定,那時我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染著我們每個人,我想這就是舞蹈的魅力所在,之所以讓我著迷的原因所在吧。
總之,一直以來對舞蹈的愛好和舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。在此感謝本次學(xué)習(xí)中的老師給予我們悉心和耐心的指導(dǎo),老師們辛苦了。相信學(xué)習(xí)舞蹈會給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@。祝大家新年快樂,努力達到想要的目標(biāo),加油!
時光飛逝,眨眼間又到了期末,兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比,我對排舞又有了新的認(rèn)識,我自認(rèn)為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了,現(xiàn)在我好像摸著門道了,開始跟著音樂踩點找感覺了??上犯胁粡?,老踩不到正點。還有就是人太僵硬,扭動不起來,所以老挑不出那種美感,這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快,在我看來,它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了,由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運動,感覺自己的體質(zhì)都下降好多,現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此,還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強,樂感也變好了,還可以調(diào)整呼吸,增強毅力。學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩,使我更加自信,讓我的心情變的很愉快,每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
學(xué)習(xí)排舞,讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,每次上排舞課,不管有多累,心情都會非常的舒暢,因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美,這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,排舞的動作多種多樣,有簡有繁,時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,同時,它還是一種力與美的享受,經(jīng)常練習(xí),還能增進人體的靈敏,柔韌素質(zhì),使身體更加協(xié)調(diào)健美,有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作,心情愉快,從前早晨起床后,常感到朦朧,全身沒勁,不能馬上投入學(xué)習(xí),尤其是晚上睡的很晚時,這時我便試著做早操,練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作,大腦就會很快興奮清醒了,身體各部分的機能也有了提交,使我精神飽滿,充滿活力,從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件,另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的,它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人最大的財富,美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想,多少人想同時擁有既健康又動人的身體,但想做到這點不算太難,也不算太簡單,練排舞就會圓我的夢,所以選課時我很慶幸被選上了,心理上就讓我很愉快。但是,在享受愉快與動感的同時,疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來,有點讓人招架不住,而且動作稍微有點難做,每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢,這不是抱怨,而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解,沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮,當(dāng)然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。
生命在于運動,只有持之以恒的'體育鍛煉,才能增強體質(zhì),排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念,又讓我學(xué)會堅強,學(xué)會努力,選它,學(xué)它,我很開心,很滿足,我從中受益匪淺。
這學(xué)期體育課選體育舞蹈,是因為喜歡,所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈,每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。
一開始的時候,老師先交給我們?nèi)A爾茲的基本步,對于我沒有選過體育舞蹈的人來說,剛開始接觸的時候感覺有點難。但重復(fù)跳一段時間之后,就慢慢找到感覺了。所以我知道了,要想學(xué)好舞蹈,最重要的就是不斷地練習(xí)。
體育舞蹈還有一個特色就是要和男伴一起跳,一開始兩個人都不好意思,但通過慢慢彼此的配合,有了屬于彼此的默契。所以兩個人的配合對于體育舞蹈跳好是很重要的,即使一個人跳的再好,配合不好也是徒勞無功的。
在華爾茲的學(xué)習(xí)過程中,老師又教了我們倫巴舞,這兩種舞種的感覺和風(fēng)格是完全不同的。華爾茲是4/3拍,圓潤柔滑,需要上下緩慢起伏從而優(yōu)美地翩翩起舞;而倫巴在舞的全程腿是直的,不要彎曲,有妖嬈扭動地感覺。所以在課上,對兩種舞風(fēng)格切換的把握也是十分重要的。
在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時候,我只是照著老師的樣子,機械地模仿,動作小氣放不開,顯木訥呆板、沒有感染力。只是單純地照著做而已;后來在一次次的練習(xí)中才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),還要在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨特理解,甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個性化的東西,要熔鑄感情。這樣才可以表達出舞之神韻。
學(xué)習(xí)了一學(xué)期的體育舞蹈,我有很多收獲。它讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美,走路腰也挺直了,提升了我的氣質(zhì),有一種自己被熏陶了的感覺。另外,舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人,用快樂感染周圍每個人。舞蹈的學(xué)習(xí)與平時課堂的學(xué)習(xí)也有很大聯(lián)系,增強了我的節(jié)奏感。
對于老師教學(xué)的評價,我覺得在整個教學(xué)的過程中,老師的授課是非常耐心和細(xì)致的,老師會一個個仔細(xì)糾正我們的動作,對于比較難跳的舞步老師也會反復(fù)示范和教動作要領(lǐng),老師跳地更是非常完美,把兩種舞的神韻全部表達出來了。對于課程,我覺得老師可以在教華爾茲和倫巴之后,再教我們一些舞會上的交際舞,或者更多的華爾茲舞蹈,因為我非常喜歡華爾茲,這樣,可以滿足對要求更高的學(xué)生的要求。在現(xiàn)實生活中我們也會有很好地應(yīng)用。學(xué)到更多的舞步。