心得體會(huì)是在學(xué)習(xí)、工作和生活等方面，通過(guò)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和個(gè)人感悟所得到的一種記錄和反思方式。它可以幫助我們梳理思路，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提升自己。我覺(jué)得寫一篇心得體會(huì)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要，可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。寫心得體會(huì)時(shí)，可以運(yùn)用一些修辭手法，如借用典故、設(shè)問(wèn)引發(fā)讀者思考等，提升文章的藝術(shù)性。下面是一些精選的心得體會(huì)范文，值得我們一起學(xué)習(xí)和借鑒。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇一
剛吃過(guò)午飯，我便坐在電腦旁，繼續(xù)敲打著健盤，原定下個(gè)星期才上報(bào)的貧困殘疾人名單，因?yàn)閺埦珠L(zhǎng)提前要看，改在這個(gè)星期三必須上報(bào)。
現(xiàn)在已經(jīng)是星期二的中午1點(diǎn)鐘了，而直接領(lǐng)導(dǎo)黃股長(zhǎng)給我們布置的本周重點(diǎn)工作是將轄區(qū)內(nèi)還沒(méi)有入駐福利院的三個(gè)三無(wú)人員(民政部門核定批準(zhǔn)并收養(yǎng)的無(wú)生活來(lái)源、無(wú)勞動(dòng)能力、無(wú)法定撫養(yǎng)人贍養(yǎng)義務(wù)人的公民)送入福利院。
掛著qq，是為了等待區(qū)殘聯(lián)發(fā)第四批新殘疾證名單。
qq在一邊不時(shí)有閃爍，我沒(méi)有機(jī)會(huì)去點(diǎn)。
正專心打字，桌上的座機(jī)忽然尖銳地響起來(lái)了，嚇了我一跳。
聲音很急促：是某某社區(qū)嗎?陳婆婆摔傷了!
哪個(gè)陳婆婆?
陳國(guó)英。
陳國(guó)英?
正在核實(shí)今年春季免費(fèi)做白內(nèi)障手術(shù)名單的同事小張?zhí)痤^來(lái)：陳婆婆怎么啦?
摔傷了。傷到哪兒了，現(xiàn)在在哪兒呢?
傷了左臂還有左腿，說(shuō)痛得很，正在家里。
謝謝你了，我們馬上就過(guò)來(lái)。
我放下電話，對(duì)小張說(shuō)，快走，陳婆婆摔傷了!
電話是陳婆婆的鄰居劉大姐打來(lái)的。
陳國(guó)英，1914出生，青年喪夫，中年喪子，獨(dú)身一人生活到現(xiàn)在，身體硬朗，生性開(kāi)朗，人緣也好。
獨(dú)自上二樓住房(公房)，個(gè)性超強(qiáng)，不服輸，堅(jiān)決不讓人扶著上樓、過(guò)馬路。
耳聰目明，每逢過(guò)年過(guò)節(jié)市區(qū)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)慰問(wèn)，都會(huì)在市區(qū)領(lǐng)導(dǎo)緊握她的雙手時(shí)春風(fēng)滿面地得體地感謝黨感謝政府感謝楊書(shū)記。
思維清晰，會(huì)打紙牌，還能算清賬，時(shí)時(shí)笑話那些才剛剛滿60歲的老人打牌贏了卻算不清該進(jìn)多少錢錢。
但她同時(shí)也是三個(gè)不愿意進(jìn)福利院的三無(wú)人員中態(tài)度最強(qiáng)硬，最不配合的一個(gè)!
同樣熱愛(ài)自由不喜約束(放蕩不羈愛(ài)自由)的另外兩個(gè)80歲的三無(wú)人員常常來(lái)看她，他們結(jié)成聯(lián)盟，任憑我們說(shuō)破嘴皮，就是不愿意去福利院。
他們一致認(rèn)為去福利院就是失去自由，而每天都能在這個(gè)城市的各個(gè)角落來(lái)來(lái)往往自由穿梭，對(duì)三位老人家來(lái)說(shuō)，仿佛才是生命里最重要的一切，大于健康大于衰老帶來(lái)的任何不便。
現(xiàn)在麻煩了，就算陳婆婆此時(shí)能答應(yīng)去福利院，人家也不會(huì)收的，也得等她老人家好起來(lái)了后才去得了了。
路上，我們邊走邊和民政部門下屬醫(yī)院聯(lián)系，(這家醫(yī)院是三無(wú)人員的定點(diǎn)醫(yī)院，國(guó)家每年會(huì)下?lián)芏~的醫(yī)療費(fèi)在此供他們免費(fèi)使用)。讓他們過(guò)來(lái)接人，但醫(yī)院告訴他們醫(yī)院里的車子已經(jīng)出去了，一時(shí)回不來(lái)，讓我們自己過(guò)來(lái)。
陳婆婆躺在床上，呻吟著，全然沒(méi)有往日的精神勁。
費(fèi)了半天力，總算把她老人家弄到醫(yī)院。沒(méi)有等陳婆婆下車，已經(jīng)出來(lái)了個(gè)掛著個(gè)液體瓶的醫(yī)生，讓別忙動(dòng)她，得讓他先看看，生病的醫(yī)生仔細(xì)地試著輕握了老人家的手臂，老人家尖聲叫地喊痛，掛液體的醫(yī)生說(shuō)：不行，可能是骨折了，得先去拐角那邊的那家醫(yī)院拍片。
拍片?你們醫(yī)院不能拍嗎?
不能，我們沒(méi)有那些條件，得去離這兒最近的那家，如果沒(méi)有問(wèn)題，再回來(lái)治療。
那費(fèi)用怎么辦呢?
你們先墊付，如果沒(méi)有骨折回來(lái)把發(fā)票給我們，我們一起付在她的醫(yī)療費(fèi)上。
如果骨折呢?
如果骨折呢，象她這樣的年齡只能保守治療，象打石膏什么的，也不能在我們醫(yī)院住了，我們條件有限。
只能往另一家醫(yī)院走了，折騰了50分鐘，結(jié)果出來(lái)了：骨折。
這個(gè)老婆婆年齡太大了，建議你們送市級(jí)醫(yī)院治療。
沒(méi)有辦法，繼續(xù)走吧。
拍片。市級(jí)醫(yī)院的醫(yī)生果斷的說(shuō)。
剛拍過(guò)啊，片我們還借來(lái)了呢，人家先說(shuō)要押金的，后來(lái)通融下讓簽了字就讓拿走了的。
那是他們醫(yī)院拍的，我們得重拍。
骨折，問(wèn)題不大，傷的地方很好，(居然還有傷的很好這樣的說(shuō)法)換年青人沒(méi)有什么大礙的，但她這個(gè)高齡，只能保守治療，去辦理住院手續(xù)吧，今天就不再動(dòng)她了，只輸液就行。
此時(shí)我才想起沒(méi)有帶陳婆婆的醫(yī)療卡。找到個(gè)主任，說(shuō)明情況后分文未付在交費(fèi)處先辦理住院手續(xù)。
就這樣我們忙了大半天，總算將陳婆婆安頓下了。
哪知沒(méi)過(guò)兩天又出事了。
一個(gè)人獨(dú)自穿越漫長(zhǎng)的歲月，只有寂寞和孤獨(dú)陪伴，鮮有集體生活的陳婆婆忽然伸手一把抓著我的外套的腰帶，頃刻聲淚俱下：
我好難受啊，我從來(lái)沒(méi)有這樣難受過(guò)。醫(yī)院里不舒服。
我要回家!
我要回家!
我要回家，我已經(jīng)在醫(yī)院里呆了三天了，你們今天不要我回家，我爬也要爬回家---。
我的頭一下子就大了!
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇二
每個(gè)人都擁有一個(gè)和別人不一樣的十二歲，但每個(gè)人的十二歲似乎都有一些共性。正如這本《在你鼻尖跳舞》的作者伍美珍所說(shuō)：“十二歲，當(dāng)我們還站在童年的尾巴上，青春雨已經(jīng)不期然飄落……”所有的人在十二歲這個(gè)特殊的年齡里都會(huì)遇到一次“星球大撞擊”，那就是與青春的第一次碰面。這本書(shū)則很好地闡述了這個(gè)十二歲的奧秘，令我感受頗深。
《在你鼻尖跳舞》這本啟迪心扉的中篇小說(shuō)講述的是一個(gè)叫邱佳的學(xué)生在班里沒(méi)有一個(gè)朋友而感到十分孤獨(dú)的故事。班上的同學(xué)總是嘲笑她與一個(gè)臉上有麻麻的前來(lái)借讀的新生――悠池做同桌?？伤⒉辉谝?，義無(wú)反顧地與悠池建立起了真誠(chéng)的友情。但好景不長(zhǎng)，一段有關(guān)她的流言蜚語(yǔ)使她像突然間長(zhǎng)大了一樣。最后，悠池轉(zhuǎn)回原來(lái)的學(xué)校，可他們還是像以往一樣成為好朋友。這段友誼著實(shí)讓看過(guò)它的人感動(dòng)。代表所有十二歲女生的邱佳感受到了從未體驗(yàn)過(guò)的長(zhǎng)大與成熟；而代表所有十二歲男生的悠池生發(fā)出了對(duì)異性的興趣和好奇。其實(shí)這正是十二歲這個(gè)年齡的閃光處，我們都有過(guò)或者對(duì)它的憧憬與向往，或者對(duì)它的擔(dān)心與害怕，或者對(duì)它的煩惱與憂慮的種種心理感受。而這些都令人難忘，使人回味無(wú)窮，因?yàn)槭q代表了青春!十二歲的青春雨已飄落。
回憶起我的十二歲，那是我讀小學(xué)的最后一年。那時(shí)，我們這群學(xué)生雖然知道幾個(gè)月過(guò)后就要面臨小學(xué)升初中畢業(yè)考試了，但還是樂(lè)此不疲地像往常一樣在校園里瘋玩傻跑。而且班上的許多十二歲的女生都喜歡和男生說(shuō)說(shuō)笑笑，比一比自己的偶像誰(shuí)長(zhǎng)得更帥，比一比誰(shuí)的`歌唱得最好聽(tīng)……現(xiàn)在回想起來(lái)覺(jué)得很好笑，但我仍懷有一絲對(duì)十二歲往事的留念，因?yàn)槭q代表了青春!十二歲的青春雨已飄落。
讀了《在你鼻尖跳舞》這本書(shū)，我才明白它是十二歲的青春物語(yǔ)；才明白十二歲是一個(gè)如夢(mèng)般既令人向往又免不了使人膽怯害怕的年齡；才真正明白十二歲是人生第一道劃過(guò)天際的過(guò)渡線。從此以后，我們將與懵懂說(shuō)再見(jiàn)，與青春雨相伴，與成熟說(shuō)你好。就像伍美珍的手記所寫：“我愛(ài)十二歲。它是童真。它是淡淡的憂愁。它是轉(zhuǎn)瞬即逝的歌聲。它是無(wú)跡可尋的夢(mèng)?！?BR> 那就讓多彩的十二歲永存我們的心中，讓我們的十二歲不留下一絲遺憾吧！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇三
這個(gè)星期我讀完了一書(shū)。這本書(shū)可是大名鼎鼎陽(yáng)光姐姐伍美珍的作品是陽(yáng)光姐姐嘉年華系列《在你鼻尖跳舞》而且把這本書(shū)寫得楚楚動(dòng)人。又十分令人惋惜??！就讓我們一起來(lái)交流交流吧！
友誼是春風(fēng)，吹走心頭的寒雪，帶來(lái)融融暖意；友誼是夏風(fēng)，吹散頭頂?shù)难谉?，帶?lái)絲絲涼爽；友誼是秋風(fēng)，吹落枝頭的枯葉，帶來(lái)陣陣喜悅；友誼是冬風(fēng)，吹綻樹(shù)梢的紅梅，帶來(lái)縷縷希望……。書(shū)中的主人公小巫外號(hào)小魔父，她在班上沒(méi)有一個(gè)好朋友，是一個(gè)名副其實(shí)的“獨(dú)行者”，漸漸的，她關(guān)閉了自己的心房，她的世界別人不知道，別人的世界她也不踏足。與外形缺陷而備受歧視的借讀生卓航成為同桌后，龐小巫與他成了朋友，這也是她第一個(gè)真正的朋友，她不再孤獨(dú)。他倆就如孤島上的兩座城堡，建立起了一座友誼的橋梁，他倆的真摯的友誼雖然不能驚天地泣鬼神，但卻深深打動(dòng)了我。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇四
在暑假期間，我讀了一本少兒文學(xué)――《在你鼻尖跳舞》。讀完這本書(shū)后我悟出了許多的道理。
卓航是從別的學(xué)校來(lái)借讀的一名新生，他因?yàn)槟樕系穆槁?，就被其他同學(xué)看不起、拒絕和他坐同桌。龐小巫在班里因?yàn)槌煽?jī)不好，長(zhǎng)的丑也是被別人嫌棄的，所以老師決定讓卓航和龐小巫成為同桌。孤獨(dú)的龐小巫和前來(lái)借讀的新生卓航成為了好朋友。龐小巫從卓航那里領(lǐng)略到了音樂(lè)的美好境界，龐小巫也從孤獨(dú)中走了出來(lái)，感受到了快樂(lè)。可是，一些關(guān)于卓航的流言，讓龐小巫覺(jué)得卓航是在欺騙自己，龐小巫和卓航之間的友誼也斷開(kāi)了。卓航的借讀的最后一天來(lái)臨了，他的不告而別，使龐小巫感到了內(nèi)疚和壓抑。而在卓航在的這一段時(shí)間里，同學(xué)們也慢慢地改變了對(duì)龐小巫的看法，龐小巫也試著和大家融為一體，成為了朋友。
在生活中，也會(huì)有許多的人因?yàn)殚L(zhǎng)相或者是成績(jī)不好而被同學(xué)所看不起，這些人會(huì)感到寂寞和孤獨(dú)，心里很不是滋味，他們會(huì)自卑，覺(jué)得和同學(xué)們不能融為一體。所以我們不能看不起別人，人人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要多看看別人的優(yōu)點(diǎn)，這樣才能使自己進(jìn)步。人的外表美并不是最重要的，心靈美才是最重要的！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇五
友誼，是甘泉，醇美甘甜；友誼，是清茶，清香怡人；友誼，是美酒，愈沉愈香……友誼，是最樸實(shí)的情感?！对谀愕谋羌馓琛愤@本書(shū)中，邱佳與悠池的友誼就如同美酒、清茶和甘泉一樣純樸清新，深深地打動(dòng)了我。
書(shū)中，悠池是個(gè)神秘的借讀生，因?yàn)槟樕系摹奥槁椤倍鴤涫芷缫?，被其他人拒絕做同桌。寂寞中，好心友善的邱佳“收留”了悲傷孤獨(dú)的悠池。和悠池一樣，邱佳在班里也是個(gè)“獨(dú)行者”，以寂寞作伴。她覺(jué)得，周圍喧囂的人群、熱鬧的班級(jí)是一座座堅(jiān)固的城堡，城堡內(nèi)各有各的熱鬧，歡快的氣氛彌漫其中，而她，卻一個(gè)城堡都無(wú)法融入。這，也許就叫“人群中的孤獨(dú)感”。不過(guò)，在悠池成為邱佳的同桌后，這兩個(gè)“獨(dú)行俠”建立起了一座友誼的橋梁：他們一起領(lǐng)略漫畫(huà)的幽默與純美，感受神奇的心靈之旅；悠池帶領(lǐng)邱佳漫游美妙抒情的音樂(lè)世界，感受那芳香怡人的音韻。然而讓我無(wú)法忘懷的，是悠池和邱佳對(duì)于“美”的討論。邱佳，只是一個(gè)稚氣未脫的小女孩，椰子頭、矮胖是她最明顯的外表特征；悠池，只是一個(gè)受人歧視、沒(méi)人瞧得起的“麻麻臉”。在簡(jiǎn)單的外表美上，他們并不出眾，對(duì)美的認(rèn)識(shí)也各不相同。但是，他們卻在這段友誼中，明白了美的真諦：美不止在外表，內(nèi)心的豐富與個(gè)人的魅力比外表美更重要！而悠池與邱佳的友誼，就是由這種心靈美搭建的，也是外表的美丑無(wú)法阻隔的――邱佳不討厭悠池的“麻麻”，感受到了悠池待人友善的個(gè)人魅力和內(nèi)心的豐富；悠池不僅不討厭邱佳的幼稚無(wú)知，反而感受到了邱佳的單純可愛(ài)。
就像書(shū)中所描述，真正的友誼是什么也無(wú)法阻隔的最純樸真摯的情感，簡(jiǎn)單卻又堅(jiān)韌不屈。有時(shí)，友誼只是一句遇到傷心事時(shí)簡(jiǎn)單的問(wèn)候，但能讓你如沐春風(fēng)，溫暖到心；有時(shí)，友誼只是一句在逆境中簡(jiǎn)短的鼓勵(lì)，但能讓你信心百倍，勇往直前；有時(shí)，友誼只是勝利時(shí)微不足道的祝福，但能讓你備感溫馨，歡欣鼓舞……友誼不須驚天動(dòng)地，只須微笑著被感動(dòng)。它，不止是美酒，不止是清茶，不止是甘泉，它，是一種令人溫暖，令人堅(jiān)強(qiáng)的力量！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇六
我喜歡讀《在你鼻尖跳舞》，作者伍美珍寫這本書(shū)的原因，正是因?yàn)樗至魬偎氖q。
這本書(shū)，主要講了主人公邱佳，與一個(gè)神秘的轉(zhuǎn)學(xué)生悠池之間發(fā)生的故事。悠池是前來(lái)借讀的新生，因?yàn)槟樕系穆樽樱黄渌司芙^坐同桌。好心的邱佳“收留”了他。邱佳因?yàn)槌煽?jī)不好，相貌也不出眾而整天在班里獨(dú)來(lái)獨(dú)往。孤獨(dú)的邱佳與同樣孤獨(dú)的悠池之間逐漸建立起真誠(chéng)的友情。邱佳體驗(yàn)到了告別孤獨(dú)的快樂(lè)，并從悠池那里領(lǐng)略到了音樂(lè)的美好境界。可是，一段有關(guān)悠池的傳言，破壞了邱佳的心情，也迫使她親手?jǐn)嗨土俗约汉陀瞥刂g的友誼。最后，悠池不告而別，邱佳感到異常內(nèi)疚和壓抑很不好受。在悠池不告而別一段時(shí)間后，邱佳意外的收到了悠池寄來(lái)的生日禮物，讓邱佳心里得到了一絲安慰。
讀了這本書(shū)，我也感受到了十二歲的奇妙。十二歲是人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是從童年到青春期的第一道過(guò)渡線。當(dāng)你越過(guò)了這條線以后，就會(huì)慢慢的進(jìn)入另一種人生，而你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，你再也回不到童年了。童年就想是只小精靈，這只小精靈的心靈是單純明靜的。而青春這只小精靈內(nèi)心是色彩斑斕、豐富多彩的。當(dāng)這兩只小精靈撞見(jiàn)時(shí)，我們的人生，從此不再只有單純的一種顏色。
每個(gè)人的青春期都會(huì)如期來(lái)到，我們阻止不了，所以我們只能珍惜童年，把童年最美好的記憶永遠(yuǎn)放在心上。在你孤單、寂寞時(shí)，童年的美好記憶會(huì)陪著你，與你一起度過(guò)寂寞的時(shí)候。童年這只小精靈，也會(huì)永遠(yuǎn)活在你的心里。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇七
文中主要講述了這樣一件事：悠池是前來(lái)借讀的新生。因?yàn)槟樕系穆槁?，他被其他人拒絕。好心的邱佳收留了他。孤獨(dú)的邱佳和同樣孤獨(dú)的悠池之間，逐漸建立起了真誠(chéng)的友情。邱佳體驗(yàn)到了告別孤獨(dú)的快樂(lè)，并從悠池那里領(lǐng)略到音樂(lè)的美好境界?？墒?，一段有關(guān)悠池的流言，破壞了邱佳的心情，也迫使她親手?jǐn)嗨土俗约汉陀瞥刂g的友誼。最后，悠池不告而別，邱佳感到異常內(nèi)疚和壓抑......
我覺(jué)得友誼很重要，友誼沒(méi)了，你生活中的樂(lè)趣也會(huì)減少一半。不再會(huì)有人跟你玩了?？墒悄愕呐笥言俣?，也沒(méi)有幾個(gè)真正的朋友或知己，那又有什么用呢？所以要想交更多的朋友，知己，你要樂(lè)于助人，友好，友善，改變自己，這樣才會(huì)有更多的朋友，知己。
想要知道是什么流言破壞了邱佳的心情，也迫使她親手?jǐn)嗨土俗约汉陀瞥刂g的友誼？悠池走后又會(huì)發(fā)生怎樣的故事？建議你也讀讀吧！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇八
卓航，他是前來(lái)借讀的新生，聽(tīng)胡桃和唐朵說(shuō)，卓航是八中校草，可是來(lái)了才知道，其實(shí)卓航只不過(guò)是個(gè)麻麻臉，開(kāi)始卓航是胡桃的同桌，因?yàn)樽亢侥樕系穆槁?，所以就把卓航騙的了龐小巫的同桌。
卓航成了龐小巫的同桌，對(duì)龐小巫很好，龐小巫說(shuō)餓了，他立刻去買蛋黃派給龐小巫吃，有送麥香奶，天線寶寶糖給龐小巫，于是就對(duì)自己說(shuō)：“非帥哥比帥哥好，因?yàn)閹浉缫桓焙馨翚獾臉幼?，好像全世界都欠他的，只有非帥哥?huì)替我跑腿買吃的?！钡诙欤箢^回來(lái)了，沒(méi)有想到的是，竟然是龐小巫趕走的。一開(kāi)始，龐小巫以為想卓航這樣長(zhǎng)麻麻的人，不可能是校草，可是龐小巫的小學(xué)同學(xué)，余初安卻告訴龐小巫，卓航就是八中校草，龐小巫很生氣，因?yàn)樽亢津_了自己，可是在夢(mèng)里有對(duì)他很好，其實(shí)，人的意識(shí)分為好幾個(gè)層面的，有潛意識(shí)，還有表面的意識(shí)，人的表面意識(shí)自己可以感覺(jué)的到，而潛意識(shí)往往通過(guò)夢(mèng)來(lái)顯現(xiàn)出來(lái)。龐小巫知道卓航喜歡許篙，所以自己聽(tīng)許篙的歌會(huì)多一些，有一天龐小巫有一個(gè)快遞，是卓航送的這一天，龐小巫非常非?？鞓?lè)，必經(jīng)卓航還是把他當(dāng)好朋友的。
讀了這本書(shū)，我明白了對(duì)待任何人都應(yīng)該向?qū)Υ约旱暮门笥岩粯?，因?yàn)橹挥羞@樣，才能交到更多真正的好朋友。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇九
首先，我的舞蹈之旅始于小學(xué)時(shí)期。那個(gè)時(shí)候作為一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子，我喜歡在那一掌一拍的音樂(lè)聲中跳舞，不僅讓我釋放自己，同時(shí)也帶給我很多快樂(lè).隨著時(shí)間的推移，我的跳舞技能也得到了極大的提高，但實(shí)際上，跳舞給我?guī)?lái)的遠(yuǎn)不止是技能上的提高，更是讓我學(xué)到了許多東西。
其次，跳舞讓我理解了一個(gè)很重要的概念，即“團(tuán)隊(duì)合作”。舞蹈是一個(gè)集體藝術(shù)，必須與其他舞者緊密合作，團(tuán)結(jié)一心才能完成精彩的表演。我曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們?cè)趲讉€(gè)月內(nèi)進(jìn)行了艱苦的練習(xí)，但當(dāng)我們的表演在無(wú)數(shù)觀眾面前展現(xiàn)時(shí)，我深深地感受到了藝術(shù)、合作和團(tuán)結(jié)的力量帶來(lái)的滿足感和成就感。
其次，跳舞也讓我更好地發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。跳舞需要跨越一個(gè)高難度的障礙，需要學(xué)習(xí)不斷嘗試、領(lǐng)悟和完善技巧以及不懈的努力。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己可以做到的時(shí)候，我感到了前所未有的快感。我相信這是每一個(gè)跳舞愛(ài)好者都能體會(huì)到的。
接下來(lái)，跳舞還讓我更好地掌握了自己的身心，讓我更加自信。舞蹈需要極高的技術(shù)和對(duì)自己身體的把控力，這也有助于我管理自己的身體和心理健康，讓我更好地學(xué)習(xí)如何在壓力下調(diào)整自己。在舞蹈表演中，我也學(xué)到了如何表現(xiàn)自己，并且表現(xiàn)出自己的自信和優(yōu)雅，有助于我在日常生活中變得更加自信、堅(jiān)定，不輕易受到挫折的影響。
最后，跳舞教給我了一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐和成長(zhǎng)的過(guò)程。在從事跳舞的過(guò)程中，我學(xué)到了不僅是一種藝術(shù)形式，還有一個(gè)連貫一致、苦盡甘來(lái)的漫長(zhǎng)過(guò)程。這種經(jīng)歷的積累也讓我更加知道，我可以通過(guò)自己的努力和不斷的實(shí)踐，不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。
總結(jié)起來(lái)，跳舞為我?guī)?lái)一生中的愉悅和發(fā)展，并不僅僅是貪圖一時(shí)的樂(lè)趣和娛樂(lè)，同時(shí)也教會(huì)了我許多與團(tuán)隊(duì)協(xié)作、個(gè)人成長(zhǎng)、身心健康和自我表現(xiàn)相關(guān)的重要技能，這些技能無(wú)疑都將對(duì)我未來(lái)的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十
我輕輕地合上了《在你的鼻尖跳舞》這本書(shū)，舒了一口氣，像剛喝完乳汁的嬰兒一樣滿足。這依然是演繹十二歲故事的完美旋律，是伍美珍的另一部力作。
邱佳是初一（4）班的學(xué)生，年齡最小，數(shù)學(xué)成績(jī)最差，總是一副迷糊的樣子，而且自卑，顯得不和群。而這學(xué)期來(lái)了一個(gè)插班生，名為悠池，大家原來(lái)聽(tīng)說(shuō)他是八中的校草，實(shí)際上臉上長(zhǎng)了麻麻，同學(xué)都不愿跟他做同桌，好心的邱佳收留了他，他們成了好朋友，悠池喜歡上了音樂(lè)，邱佳愛(ài)上了動(dòng)畫(huà)，都不再自卑。
每個(gè)人都不是完美無(wú)缺的，但是不能自卑，要自信，要是自己都自卑了，那也就是自己放棄了自己。非死，即精彩的活。就像失去雙臂的劉偉，雖然失去雙臂，但不自卑，不自棄，用雙腳去演奏鋼琴，去彈奏婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)的曲子，為什么他會(huì)用腳去演奏鋼琴？因?yàn)樗麍?jiān)信他的人生將無(wú)比精彩。故事中的邱佳愛(ài)動(dòng)漫，悠池愛(ài)音樂(lè)，為了自己的愛(ài)好付出努力，這不是同現(xiàn)實(shí)緊緊相扣的嗎？他們都是最棒的！
誰(shuí)有勇氣直面自己的缺點(diǎn)，不退縮，不畏懼，朝自己想干的事，想走的路的方向去奮斗，誰(shuí)就有成功的希望！為了自己的夢(mèng)想和信念克服重重困難，就會(huì)取得那在頂峰的勝利之旗。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十一
腦子里立刻疊加了早晨經(jīng)過(guò)幼兒園門口時(shí)見(jiàn)到的情景：一個(gè)小男孩不停地跺著腳，邊哭邊叫的：
我不讀書(shū)。
我不讀書(shū)。
我不讀書(shū)，我要回家。
早上主治醫(yī)生打來(lái)電話講陳婆婆鬧情緒，不大配合護(hù)工的工作。
我們覺(jué)得奇怪，一向婆婆都是很開(kāi)朗的，怎么會(huì)這樣呢?
現(xiàn)在看來(lái)，問(wèn)題就出在這兒了。
陳婆婆，你別著急，有話慢慢說(shuō)，先放開(kāi)手吧。
我和小張同時(shí)伸手去試圖讓婆婆放手，但手太緊太緊。
輕摸了陳婆婆那瘦小的手，我不禁嘆息：這是一雙怎么蒼老有力而又熟悉的手啊。
去年初夏一個(gè)早上，梔子花開(kāi)的季節(jié)，陳婆婆突然出現(xiàn)在我們社區(qū)辦公室門口，平時(shí)用來(lái)輔助走路的拐杖抗到肩上去了，笑盈盈地和我們打過(guò)招呼。
當(dāng)婆婆將拐杖放在的我辦公桌上時(shí)隨之引來(lái)了大家的陣陣尖叫，原來(lái)拐杖上串著串串的梔子花茉莉花黃桷蘭!
清新淡雅的花香正如這位頭發(fā)淡白的可愛(ài)的老人，老人是特意來(lái)給我們送花的。
她告訴大家黃桷蘭花可以用來(lái)泡酒，如果小孩子被蚊蟲(chóng)咬了用這種酒擦了效果很好的。
還說(shuō)大家她天天用鹽泡腳、洗澡，所以身體很棒。
臨走時(shí)，我執(zhí)意要給婆婆錢，說(shuō)這么多花，也是要花錢買的。
記得婆婆用她同樣蒼老強(qiáng)勁的手抓著我的手，拉下了臉：我要生氣了哈，你這是瞧不起我了，我不理你們了哈。
我只能陪著笑收回錢，等到婆婆松開(kāi)手，手腕上居然出現(xiàn)了一圈紅印。
后來(lái)我們說(shuō)如果有一天有幸被紀(jì)委的同志找去喝茶，一定坦白交待曾經(jīng)收受過(guò)陳婆婆梔子花茉莉花黃桷蘭花各一串。
同樣的那只手，同樣的有力，同樣的那張臉，只是由笑盈盈變成今天的淚流不止---。
我不由得心里一陣酸痛，望著這個(gè)完全夠得上自已祖母年齡的老人，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)生活的而此時(shí)此刻象孩子一般無(wú)助的老人，我?guī)缀跤行┻煅省?BR> 我深深地吸了一口氣，輕聲說(shuō)到：婆婆啊，你是病人啊，回不回家只有醫(yī)生說(shuō)了才算哈，聽(tīng)話，好好治療，很快就好了，好起來(lái)后才能回家的。
我的腳現(xiàn)在可以走路，我回家去吧。
你的手還打了石膏啊，根本不能動(dòng)啊，回家怎么辦呢，誰(shuí)做飯給你吃，誰(shuí)為你洗衣服啊?
(你一個(gè)96歲的老人去討口拾垃圾，那黃股長(zhǎng)張局長(zhǎng)楊書(shū)記們還坐得穩(wěn)嗎)。
婆婆，這里怎么不好呢，護(hù)工對(duì)你不好嗎?還有這病房里有人欺負(fù)了你嗎?你告訴我，我們批評(píng)他們。
哪里啊，離婆婆最近的小伙子趕緊說(shuō)話了，怎么可能呢，婆婆要下床走走，我們都怕她老人家摔了，都幫她呢。人家護(hù)工給她端洗腳水，還給她搓腳，擦干腳后扶她上床睡覺(jué)，就是兒女也不過(guò)如此了。
我突然有些羞愧：我好象沒(méi)有給父母端過(guò)洗腳水，甚至少有時(shí)間陪著父母。
前不久，退休在家的父親去醫(yī)院辦好了做眼部手術(shù)的相關(guān)入院手續(xù)后，在吃晚飯時(shí)很平靜地告訴了大家，沒(méi)有理家人的驚訝表情，只是淡淡地說(shuō)了一句：明天你們上班的上班，上學(xué)的上學(xué)，你媽媽陪我去就行了。
術(shù)后我們?nèi)タ赐?，忍不住?wèn)母親：為什么爸不讓我們陪他去檢查和辦入院手續(xù)呢?母親看了我一眼，嘆了口氣說(shuō)，你又不是不知道你爸的，40多年的黨齡，從來(lái)都是工作第一，也是怕影響你們。
母親的解釋并不讓我放輕松，只是暗暗地自責(zé)：也許平時(shí)里對(duì)父母不太關(guān)心，才造成今天這般的客氣和疏遠(yuǎn)。
婆婆啊，聽(tīng)話啊。這是醫(yī)院呢。好好養(yǎng)病吧。哎呀，婆婆啊，我的腳都站痛了，你讓我坐一會(huì)兒啊，好不好啊，你也坐坐啊，站久了，腳一會(huì)又痛了。
擦干了婆婆的眼淚，婆婆這時(shí)終于放開(kāi)了手。
陳婆婆終于孩子般地笑了起來(lái)---。
走出醫(yī)院大門，正好一輛很潮的摩托車飛速馳過(guò)，散落下《傳奇》的歌聲：
我一直在你身旁，
從未走遠(yuǎn)。
只是因?yàn)樵谌巳褐卸嗫戳四阋谎邸?BR> 在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十二
跳舞是一門美妙的藝術(shù)，能夠通過(guò)身體的韻律與旋律相結(jié)合，表達(dá)情感與思想。在跳舞的過(guò)程中，不僅可以感受到身體的舞動(dòng)，還能夠獲得心靈的愉悅。作為一名舞者，我有幸能夠參與到舞蹈的世界中，下面我將分享一些我跳舞的心得和體會(huì)。
首先，跳舞讓我更加了解自己。舞蹈是一種通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)內(nèi)心情感的方式。在舞蹈的過(guò)程中，我需要用肢體的動(dòng)作和表情去詮釋角色所要表達(dá)的情感。這讓我更加關(guān)注自己的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的情感和思想。通過(guò)跳舞，我能夠更好地了解自己的情感需求和內(nèi)心的變化，進(jìn)而提升自我認(rèn)知。
其次，跳舞讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。舞蹈是一門技巧性很強(qiáng)的藝術(shù)形式，要想在舞臺(tái)上表現(xiàn)得出色，需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和耐心的積累。每天反復(fù)的練習(xí)動(dòng)作和姿勢(shì)，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，不斷克服困難和挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我體會(huì)到了挫折和成長(zhǎng)的過(guò)程，也更加明白了只有通過(guò)不斷的堅(jiān)持和努力，才能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。
第三，跳舞讓我學(xué)會(huì)了與他人合作。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的角色和技能。每個(gè)人都需要相互配合和支持，才能夠呈現(xiàn)出完美的舞臺(tái)效果。通過(guò)與他人的合作，我不僅可以學(xué)習(xí)到他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧，還可以更好地理解和欣賞他們的才華和獨(dú)特之處。通過(guò)與他人的合作，我明白了集體的力量是無(wú)窮的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能讓舞臺(tái)上的表演更加出色。
第四，跳舞讓我享受身心的放松。在日常生活中，壓力和疲勞常常困擾著我們。而在跳舞的時(shí)候，我可以將心神放在舞蹈上，忘記其他的一切。跳舞的過(guò)程中，身體不斷舞動(dòng)，釋放著疲勞和緊繃的情緒，讓我感到身心愉悅和放松。跳舞不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種心靈的療愈。每當(dāng)我跳舞的時(shí)候，都感覺(jué)到自己的身心得到了完全的放松和平靜。
最后，跳舞讓我感受到了藝術(shù)的魅力。舞蹈是一門美妙的藝術(shù)，通過(guò)舞蹈可以表達(dá)出人類內(nèi)心深處的情感和思想。在觀賞他人的表演時(shí)，我能夠被舞蹈中傳遞的情感所感染，深刻地感受到藝術(shù)的魅力。通過(guò)跳舞，我也能夠?qū)⒆约旱那楦泻退枷胪ㄟ^(guò)舞蹈的形式表達(dá)出來(lái)，與觀眾產(chǎn)生共鳴。這種與觀眾心靈的交流和理解，讓我感受到了藝術(shù)的無(wú)窮魅力。
總之，跳舞對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種享受，是一種情感的宣泄，也是一種心靈的療愈。通過(guò)舞蹈，我能夠更好地了解自己，學(xué)會(huì)堅(jiān)持和努力，與他人合作，享受身心的放松，并且感受到藝術(shù)的魅力。跳舞讓我感悟到生活中的美好和精彩，也帶給我無(wú)盡的快樂(lè)和自豪。我相信，未來(lái)我將繼續(xù)跳舞，用舞蹈的語(yǔ)言詮釋自己的情感和思想，傳達(dá)我的能量和熱情。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十三
跳舞是一門綜合藝術(shù)，它不僅需要身體的力量和柔軟，還需要情感和靈魂的表達(dá)。作為一名熱愛(ài)跳舞的人，我深深感受到了跳舞帶給我身心的變化和愉悅。在這篇文章中，我將分享我在跳舞過(guò)程中的心得體會(huì)，希望能夠讓更多人了解到這個(gè)美妙的藝術(shù)形式。
第二段：身體的力量和柔軟。
跳舞首先要求身體的力量和柔軟。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，我的肌肉得到了很好的鍛煉，力量也得到了提升。在跳舞的過(guò)程中，我需要用力抬腿、轉(zhuǎn)身、跳躍，這些動(dòng)作需要良好的肌肉力量。同時(shí)，跳舞也讓我變得更加柔軟，能夠做出一些美妙的舞蹈動(dòng)作。這種力量和柔軟的結(jié)合，使得我的舞蹈更加優(yōu)美且富有感染力。
第三段：情感的表達(dá)。
跳舞不僅僅是動(dòng)作的表演，更是情感的釋放與表達(dá)。在跳舞的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了通過(guò)動(dòng)作和肢體語(yǔ)言傳遞內(nèi)心的情感和感受。有時(shí)候我會(huì)選擇慢舞，通過(guò)舞姿的柔和和慢緩來(lái)表達(dá)內(nèi)心的平靜和深情；有時(shí)候我會(huì)選擇快舞，通過(guò)跳躍的力度和瞬間的爆發(fā)來(lái)表達(dá)內(nèi)心的激動(dòng)和喜悅。跳舞不僅讓我學(xué)會(huì)了情感的表達(dá)，也讓我更加了解自己的內(nèi)心世界。
第四段：靈魂的溝通。
在跳舞的過(guò)程中，我不僅和自己的身體進(jìn)行對(duì)話，還和他人的靈魂進(jìn)行了溝通。在一個(gè)舞蹈的團(tuán)隊(duì)中，我們需要默契地配合和協(xié)作，才能展現(xiàn)出最好的舞蹈效果。在排練的時(shí)候，我們用眼神和身體語(yǔ)言傳遞信息，讓團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都理解并掌握每一個(gè)舞蹈細(xì)節(jié)。在演出的時(shí)候，我們需要用眼神和動(dòng)作進(jìn)行默契的配合，以達(dá)到更好的舞蹈表現(xiàn)。這種與他人的靈魂溝通，不僅讓我們更加團(tuán)結(jié)和信任，也讓舞蹈的魅力得到了更好的展現(xiàn)。
第五段：成長(zhǎng)與愉悅。
跳舞讓我成長(zhǎng)，也給予我愉悅。每一次排練和演出都是一次挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我要學(xué)習(xí)新的舞蹈動(dòng)作、理解挑戰(zhàn)性的編舞，不斷提升自己的舞蹈技巧。而每一次的進(jìn)步和突破都讓我感到無(wú)比的自豪和滿足。跳舞不僅給予我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，也給予我無(wú)限的樂(lè)趣和愉悅。在跳舞的時(shí)候，我忘卻了一切煩惱和壓力，沉浸在舞蹈的世界里。跳舞讓我感到輕松和快樂(lè)，讓我重新獲得內(nèi)心的平靜和愉悅。
總結(jié)：跳舞是一門綜合藝術(shù)，它不僅需要身體的力量和柔軟，還需要情感和靈魂的表達(dá)。在跳舞的過(guò)程中，我體驗(yàn)到了身體力量和柔軟帶來(lái)的變化，學(xué)會(huì)了通過(guò)動(dòng)作和肢體語(yǔ)言表達(dá)情感，和他人進(jìn)行靈魂的溝通。跳舞讓我成長(zhǎng)，也給予我無(wú)限的愉悅。只有親身體驗(yàn)過(guò)跳舞的人，才能真正理解其中的樂(lè)趣和意義。我希望更多的人能夠嘗試跳舞，去感受它帶來(lái)的美妙體驗(yàn)。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十四
當(dāng)我讀完陽(yáng)光姐姐的《在你鼻尖跳舞》這本書(shū)，讓我知道同桌之間的友誼和互相信任很重要。不管對(duì)方做什么事，都要相信他，讓他有自信的做好每一件事。相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，只有這樣，才能成為真正的朋友。
一位名叫邱佳的女孩，由于是椰子頭、矮胖，而且內(nèi)心迷糊，數(shù)學(xué)最差，在班里沒(méi)有朋友，獨(dú)來(lái)獨(dú)往。大家喜歡叫她“皮卡丘”。邱佳的同桌是黃天宇，綽號(hào)叫“黃瓜”，他喜歡給人起外號(hào)，被邱佳當(dāng)成死對(duì)頭。他和邱佳也算是有一點(diǎn)朋友的關(guān)系吧。他有時(shí)聽(tīng)邱佳的話，但有時(shí)喜歡捉弄她。班里有個(gè)叫冉小渝和陳酷兒的女孩，兩人整天形影不離，喜歡討論愛(ài)情故事，因此，她倆的外號(hào)就叫做“愛(ài)情大師”。
在學(xué)校，每當(dāng)邱佳餓了，黃瓜都會(huì)很聽(tīng)話，把邱佳給他的錢去買她最喜歡吃的蛋黃派?？捎幸淮?，黃瓜他病了好幾天。邱家旁邊的位置一直是空空蕩蕩的，邱佳忽然想起了黃瓜以前對(duì)她的好，不知不覺(jué)感到孤單。
不久，班里來(lái)了一位借讀生，叫悠池。因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)麻麻，他被其他同學(xué)拒絕做同桌。好心的邱佳收留了他。悠池的數(shù)學(xué)很優(yōu)秀，每次幫邱佳輔導(dǎo)數(shù)學(xué)題，他的語(yǔ)言清晰，使邱佳喜歡上了他的語(yǔ)言。悠池他也很孤獨(dú)，沒(méi)有朋友，在他背面看非常帥氣，前面的麻臉卻看了害怕。只有邱佳非常心疼悠池，能幫他解困。慢慢地，孤獨(dú)的邱佳和同樣孤獨(dú)的悠池之間，逐漸建立起了真誠(chéng)的友情。邱家體驗(yàn)到了告別孤獨(dú)的快樂(lè)，并從悠池那里領(lǐng)略到音樂(lè)美好的境界。
這本書(shū)告訴我們朋友之間應(yīng)該好好相處，交朋友不是看外表，主要是心靈美才能引起別人的注意，所以我們不能嘲笑別人，不應(yīng)該嘲笑有缺陷的人，不管怎樣他們也有自尊，也需要有人來(lái)關(guān)愛(ài)他們，如果孤立他們，在以后的日子里你也可能會(huì)遭到孤立。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十五
跳舞是一種表達(dá)自我的藝術(shù)形式，它通過(guò)身體的語(yǔ)言展示出內(nèi)心的情感和力量。作為一名熱愛(ài)跳舞的人，我不僅從中體會(huì)到了舞蹈的美妙，還領(lǐng)悟到了生活的真諦。下面我將結(jié)合自身的經(jīng)歷，分享一些關(guān)于跳舞的心得體會(huì)。
首先，跳舞是一種快樂(lè)的藝術(shù)形式。每當(dāng)我走進(jìn)舞蹈教室，整個(gè)人就像被激活了一樣，靈魂似乎在跳動(dòng)。音樂(lè)的節(jié)奏、舞蹈的動(dòng)作讓我忘記了一切煩惱和壓力，只專注于每一個(gè)瞬間的享受。尤其是在舞臺(tái)上表演時(shí)，那種空靈、自由的感覺(jué)讓我覺(jué)得自己融入了整個(gè)宇宙，與音樂(lè)、舞蹈一起合為一體。跳舞如此令人陶醉，快樂(lè)感溢于言表。
其次，跳舞是一種鍛煉的方式。跳舞需要對(duì)身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量和耐力等多個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)練。在舞蹈教室里，我必須用心去感受每一個(gè)肌肉的運(yùn)動(dòng)，并在老師的指導(dǎo)下不斷調(diào)整姿勢(shì)，以達(dá)到更好的效果。通過(guò)跳舞，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加靈活、健康，更有自信心了。此外，跳舞也是一種充實(shí)的體驗(yàn)，它不僅讓人享受舞蹈的美感，還讓我懂得了堅(jiān)持的重要性和奮斗的意義。
跳舞也需要不斷的努力和堅(jiān)持。在學(xué)習(xí)跳舞的過(guò)程中，我曾多次遇到困難和挫折。有時(shí)候舞姿的要求讓我感到困惑，有時(shí)候舞蹈的速度和力量讓我感到力不從心。但是，每當(dāng)我想要放棄時(shí)，我就會(huì)想起為自己的夢(mèng)想而努力的初心。并且，我告訴自己只要堅(jiān)持下去，付出足夠的努力，終會(huì)有收獲。通過(guò)不懈的努力，我逐漸克服了困難，取得了進(jìn)步。這讓我明白了，只有不斷地努力和堅(jiān)持，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想。
此外，跳舞也是一種情感的釋放。每當(dāng)我感到疲憊和壓抑的時(shí)候，跳舞就像是一個(gè)出口，讓我可以將一切負(fù)面情緒釋放出來(lái)。在跳舞的過(guò)程中，我可以盡情地舞動(dòng)身體，抒發(fā)內(nèi)心的情感。有時(shí)我會(huì)選擇歡快的舞蹈表達(dá)自己的喜悅，有時(shí)我會(huì)選擇憂傷的舞蹈表達(dá)自己的悲傷。無(wú)論是哪種情緒，跳舞都給了我一個(gè)情感宣泄的平臺(tái)，讓我能夠更好地處理自己的情感，保持內(nèi)心的平衡。
最后，跳舞不僅是個(gè)人的藝術(shù)修養(yǎng)，也是社交的一種方式。跳舞能夠帶來(lái)與他人的交流和溝通，通過(guò)共同的舞步和音樂(lè)，我和其他舞伴們能夠感受到彼此的存在和情感。而且，跳舞也是學(xué)習(xí)合作和團(tuán)隊(duì)精神的一種方式。在一個(gè)群舞的編排過(guò)程中，我們需要相互配合和默契，共同完成整個(gè)舞蹈。這不僅鍛煉了個(gè)人的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還讓我更加明白，團(tuán)結(jié)合作是取得成功的重要因素。
總結(jié)起來(lái)，跳舞讓我體驗(yàn)到了快樂(lè)、鍛煉了身體、教會(huì)了如何堅(jiān)持、釋放了情感、培養(yǎng)了合作能力。通過(guò)跳舞，我不僅與自己的身體和情感建立了更好的聯(lián)系，也獲得了快樂(lè)和成長(zhǎng)。在我看來(lái)，跳舞不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種生活方式。在跳舞的世界里，我能夠找到自己的追求和夢(mèng)想，并用美妙的舞姿將之展現(xiàn)出來(lái)。跳舞，讓我更加熱愛(ài)生活，更加勇敢追求自己的夢(mèng)想。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十六
跳舞是一項(xiàng)充滿活力和美妙的藝術(shù)形式，它可以讓人們釋放內(nèi)心的壓力，舒緩身體和心理上的疲憊，同時(shí)讓我們展現(xiàn)自己獨(dú)特的個(gè)性和風(fēng)格。在我經(jīng)歷許多舞蹈課程后，我深深地意識(shí)到，教跳舞是一個(gè)不斷發(fā)掘新能力和探索自己的過(guò)程。在此，我想分享我在教學(xué)過(guò)程中的心得與體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)學(xué)生。
無(wú)論是任何一個(gè)領(lǐng)域，我們都需要知道我們的受眾是誰(shuí)。在這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，了解我們的學(xué)生背景，水平和需求，可以幫助我們?cè)O(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。我通常與我的學(xué)生進(jìn)行談話，并詢問(wèn)他們對(duì)某個(gè)舞蹈風(fēng)格的興趣和經(jīng)驗(yàn)。這有助于我確定學(xué)生在哪些方面需要重點(diǎn)關(guān)注，同時(shí)幫助我制定更個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃。
第三段：建立良好的教學(xué)環(huán)節(jié)。
在教學(xué)環(huán)節(jié)中，良好的組織和規(guī)劃是至關(guān)重要的。我喜歡在每節(jié)課中設(shè)定一個(gè)主題，并在課堂上逐步展開(kāi)，例如，我通常會(huì)從正確的舞蹈姿勢(shì)開(kāi)始，然后逐步加入步伐，最終演示整個(gè)舞蹈。在教學(xué)過(guò)程中，我還注重學(xué)生的參與，讓他們嘗試舞蹈并及時(shí)給出反饋。這有助于學(xué)生更好地掌握新的技能。
第四段：激發(fā)學(xué)生的積極性。
我發(fā)現(xiàn)激勵(lì)學(xué)生對(duì)于效果是非常重要的。我常常會(huì)在休息時(shí)與學(xué)生談話，詢問(wèn)他們的感受，并鼓勵(lì)他們繼續(xù)學(xué)習(xí)。此外，有時(shí)在課程結(jié)束時(shí)，我會(huì)讓學(xué)生展示他們最喜歡的舞蹈或成果，并互相鼓勵(lì)和評(píng)價(jià)。這可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓他們更加努力地學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)。
在我的教學(xué)過(guò)程中，我意識(shí)到如何與學(xué)生建立良好的關(guān)系，并制定適合個(gè)人需求的教學(xué)計(jì)劃是非常重要的。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到激勵(lì)學(xué)生并在他們需要時(shí)向他們伸出援助是使學(xué)生取得成功的關(guān)鍵。這是一項(xiàng)令人充滿成就感的任務(wù)，讓學(xué)生在健康積極的環(huán)境中不斷成長(zhǎng)并達(dá)到更高的水平。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十七
跳舞是一門藝術(shù)，它不僅僅是一個(gè)動(dòng)作的集合，更是一種與音樂(lè)、情感和空間相互結(jié)合的表現(xiàn)形式。本人最近參加了一門跳舞課程，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)經(jīng)歷給了我很多啟發(fā)和體會(huì)。在這篇文章里，我想分享一下我在跳舞課上的心得體會(huì)。
第二段：挑戰(zhàn)自我，突破邊界。
在跳舞課上，我經(jīng)常面臨一些我覺(jué)得自己無(wú)法克服的困難。不論是跳舞姿勢(shì)的要求還是動(dòng)作的復(fù)雜程度，都對(duì)我的柔韌性和身體協(xié)調(diào)能力提出了很高的要求。然而，通過(guò)真正地投入學(xué)習(xí)，我逐漸體會(huì)到了跳舞的美妙之處。我不再擔(dān)心自己的困難，而是將之視為機(jī)遇去挑戰(zhàn)自我，突破自己的邊界。每當(dāng)我完成一個(gè)看似困難的動(dòng)作時(shí)，內(nèi)心的喜悅和成就感讓我意識(shí)到，只要有足夠的毅力和決心，沒(méi)有什么是不可能的。
第三段：培養(yǎng)耐心，專注細(xì)節(jié)。
在跳舞課上，細(xì)節(jié)是非常重要的。每個(gè)動(dòng)作都有不同的細(xì)微差別，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)舞蹈的失衡。因此，培養(yǎng)耐心和專注力對(duì)于跳舞來(lái)說(shuō)是必不可少的。在拿捏舞姿、控制肌肉的過(guò)程中，我意識(shí)到只有靜下心來(lái)，集中注意力，才能使每一個(gè)動(dòng)作更加精準(zhǔn)。這也使我領(lǐng)悟到，無(wú)論做什么事情，都需要對(duì)細(xì)節(jié)保持警惕，并不斷努力提高自己的專注力。
第四段：釋放情感，傾訴心聲。
跳舞是一種情感的宣泄和表達(dá)方式。在舞蹈課上，每一個(gè)舞步都蘊(yùn)含著一種情感，通過(guò)舞蹈，我可以把內(nèi)心的激情和感受完全釋放出來(lái)。跳舞課上，我感到自己仿佛是一個(gè)有靈魂的形象，每個(gè)動(dòng)作都表達(dá)著我內(nèi)心的感慨和思考。無(wú)論是快樂(lè)、悲傷還是憤怒，都可以在舞蹈的世界中找到它們真實(shí)的表現(xiàn)方式。因此，跳舞課程不僅僅是一堂運(yùn)動(dòng)課，更是一門讓我抒發(fā)情感的藝術(shù)。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作，共同進(jìn)步。
跳舞課上的表演，并不只有個(gè)人的舞蹈技巧的展示，更有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在合作的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和相互尊重，學(xué)會(huì)了與他人共同進(jìn)步。比起孤獨(dú)的舞蹈，與他人一起創(chuàng)造美妙的舞蹈更令我滿足。團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，經(jīng)常需要進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練和反復(fù)的排練，但是當(dāng)我們?cè)谂_(tái)上展示出完美的舞姿時(shí)，那種互補(bǔ)和團(tuán)結(jié)的力量讓我們有一種獲得成就感和喜悅的無(wú)以言表的快樂(lè)。
總結(jié)：
通過(guò)參加這門跳舞課程，我獲得了很多啟發(fā)和體會(huì)。跳舞不僅僅是一種舒展肢體的運(yùn)動(dòng)，更是一門與音樂(lè)、情感和空間相互結(jié)合的藝術(shù)。在跳舞的過(guò)程中，我挑戰(zhàn)了自己的邊界，突破了自己的困難，體驗(yàn)到了突破困難帶來(lái)的成就感；我學(xué)會(huì)了耐心和專注，理解到細(xì)節(jié)的重要性；我通過(guò)跳舞釋放了內(nèi)心的情感，表達(dá)了自己的思考和感慨；在團(tuán)隊(duì)合作中我學(xué)會(huì)了彼此尊重和傾聽(tīng)，以及追求共同進(jìn)步的樂(lè)趣。跳舞課程給予了我獨(dú)特的體驗(yàn)和收獲，使我更深刻地意識(shí)到了跳舞對(duì)于身體和心靈的影響，在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)保持對(duì)跳舞的熱愛(ài)，并通過(guò)跳舞去表達(dá)自己的情感和傾訴自己的心聲。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇一
剛吃過(guò)午飯，我便坐在電腦旁，繼續(xù)敲打著健盤，原定下個(gè)星期才上報(bào)的貧困殘疾人名單，因?yàn)閺埦珠L(zhǎng)提前要看，改在這個(gè)星期三必須上報(bào)。
現(xiàn)在已經(jīng)是星期二的中午1點(diǎn)鐘了，而直接領(lǐng)導(dǎo)黃股長(zhǎng)給我們布置的本周重點(diǎn)工作是將轄區(qū)內(nèi)還沒(méi)有入駐福利院的三個(gè)三無(wú)人員(民政部門核定批準(zhǔn)并收養(yǎng)的無(wú)生活來(lái)源、無(wú)勞動(dòng)能力、無(wú)法定撫養(yǎng)人贍養(yǎng)義務(wù)人的公民)送入福利院。
掛著qq，是為了等待區(qū)殘聯(lián)發(fā)第四批新殘疾證名單。
qq在一邊不時(shí)有閃爍，我沒(méi)有機(jī)會(huì)去點(diǎn)。
正專心打字，桌上的座機(jī)忽然尖銳地響起來(lái)了，嚇了我一跳。
聲音很急促：是某某社區(qū)嗎?陳婆婆摔傷了!
哪個(gè)陳婆婆?
陳國(guó)英。
陳國(guó)英?
正在核實(shí)今年春季免費(fèi)做白內(nèi)障手術(shù)名單的同事小張?zhí)痤^來(lái)：陳婆婆怎么啦?
摔傷了。傷到哪兒了，現(xiàn)在在哪兒呢?
傷了左臂還有左腿，說(shuō)痛得很，正在家里。
謝謝你了，我們馬上就過(guò)來(lái)。
我放下電話，對(duì)小張說(shuō)，快走，陳婆婆摔傷了!
電話是陳婆婆的鄰居劉大姐打來(lái)的。
陳國(guó)英，1914出生，青年喪夫，中年喪子，獨(dú)身一人生活到現(xiàn)在，身體硬朗，生性開(kāi)朗，人緣也好。
獨(dú)自上二樓住房(公房)，個(gè)性超強(qiáng)，不服輸，堅(jiān)決不讓人扶著上樓、過(guò)馬路。
耳聰目明，每逢過(guò)年過(guò)節(jié)市區(qū)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)慰問(wèn)，都會(huì)在市區(qū)領(lǐng)導(dǎo)緊握她的雙手時(shí)春風(fēng)滿面地得體地感謝黨感謝政府感謝楊書(shū)記。
思維清晰，會(huì)打紙牌，還能算清賬，時(shí)時(shí)笑話那些才剛剛滿60歲的老人打牌贏了卻算不清該進(jìn)多少錢錢。
但她同時(shí)也是三個(gè)不愿意進(jìn)福利院的三無(wú)人員中態(tài)度最強(qiáng)硬，最不配合的一個(gè)!
同樣熱愛(ài)自由不喜約束(放蕩不羈愛(ài)自由)的另外兩個(gè)80歲的三無(wú)人員常常來(lái)看她，他們結(jié)成聯(lián)盟，任憑我們說(shuō)破嘴皮，就是不愿意去福利院。
他們一致認(rèn)為去福利院就是失去自由，而每天都能在這個(gè)城市的各個(gè)角落來(lái)來(lái)往往自由穿梭，對(duì)三位老人家來(lái)說(shuō)，仿佛才是生命里最重要的一切，大于健康大于衰老帶來(lái)的任何不便。
現(xiàn)在麻煩了，就算陳婆婆此時(shí)能答應(yīng)去福利院，人家也不會(huì)收的，也得等她老人家好起來(lái)了后才去得了了。
路上，我們邊走邊和民政部門下屬醫(yī)院聯(lián)系，(這家醫(yī)院是三無(wú)人員的定點(diǎn)醫(yī)院，國(guó)家每年會(huì)下?lián)芏~的醫(yī)療費(fèi)在此供他們免費(fèi)使用)。讓他們過(guò)來(lái)接人，但醫(yī)院告訴他們醫(yī)院里的車子已經(jīng)出去了，一時(shí)回不來(lái)，讓我們自己過(guò)來(lái)。
陳婆婆躺在床上，呻吟著，全然沒(méi)有往日的精神勁。
費(fèi)了半天力，總算把她老人家弄到醫(yī)院。沒(méi)有等陳婆婆下車，已經(jīng)出來(lái)了個(gè)掛著個(gè)液體瓶的醫(yī)生，讓別忙動(dòng)她，得讓他先看看，生病的醫(yī)生仔細(xì)地試著輕握了老人家的手臂，老人家尖聲叫地喊痛，掛液體的醫(yī)生說(shuō)：不行，可能是骨折了，得先去拐角那邊的那家醫(yī)院拍片。
拍片?你們醫(yī)院不能拍嗎?
不能，我們沒(méi)有那些條件，得去離這兒最近的那家，如果沒(méi)有問(wèn)題，再回來(lái)治療。
那費(fèi)用怎么辦呢?
你們先墊付，如果沒(méi)有骨折回來(lái)把發(fā)票給我們，我們一起付在她的醫(yī)療費(fèi)上。
如果骨折呢?
如果骨折呢，象她這樣的年齡只能保守治療，象打石膏什么的，也不能在我們醫(yī)院住了，我們條件有限。
只能往另一家醫(yī)院走了，折騰了50分鐘，結(jié)果出來(lái)了：骨折。
這個(gè)老婆婆年齡太大了，建議你們送市級(jí)醫(yī)院治療。
沒(méi)有辦法，繼續(xù)走吧。
拍片。市級(jí)醫(yī)院的醫(yī)生果斷的說(shuō)。
剛拍過(guò)啊，片我們還借來(lái)了呢，人家先說(shuō)要押金的，后來(lái)通融下讓簽了字就讓拿走了的。
那是他們醫(yī)院拍的，我們得重拍。
骨折，問(wèn)題不大，傷的地方很好，(居然還有傷的很好這樣的說(shuō)法)換年青人沒(méi)有什么大礙的，但她這個(gè)高齡，只能保守治療，去辦理住院手續(xù)吧，今天就不再動(dòng)她了，只輸液就行。
此時(shí)我才想起沒(méi)有帶陳婆婆的醫(yī)療卡。找到個(gè)主任，說(shuō)明情況后分文未付在交費(fèi)處先辦理住院手續(xù)。
就這樣我們忙了大半天，總算將陳婆婆安頓下了。
哪知沒(méi)過(guò)兩天又出事了。
一個(gè)人獨(dú)自穿越漫長(zhǎng)的歲月，只有寂寞和孤獨(dú)陪伴，鮮有集體生活的陳婆婆忽然伸手一把抓著我的外套的腰帶，頃刻聲淚俱下：
我好難受啊，我從來(lái)沒(méi)有這樣難受過(guò)。醫(yī)院里不舒服。
我要回家!
我要回家!
我要回家，我已經(jīng)在醫(yī)院里呆了三天了，你們今天不要我回家，我爬也要爬回家---。
我的頭一下子就大了!
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇二
每個(gè)人都擁有一個(gè)和別人不一樣的十二歲，但每個(gè)人的十二歲似乎都有一些共性。正如這本《在你鼻尖跳舞》的作者伍美珍所說(shuō)：“十二歲，當(dāng)我們還站在童年的尾巴上，青春雨已經(jīng)不期然飄落……”所有的人在十二歲這個(gè)特殊的年齡里都會(huì)遇到一次“星球大撞擊”，那就是與青春的第一次碰面。這本書(shū)則很好地闡述了這個(gè)十二歲的奧秘，令我感受頗深。
《在你鼻尖跳舞》這本啟迪心扉的中篇小說(shuō)講述的是一個(gè)叫邱佳的學(xué)生在班里沒(méi)有一個(gè)朋友而感到十分孤獨(dú)的故事。班上的同學(xué)總是嘲笑她與一個(gè)臉上有麻麻的前來(lái)借讀的新生――悠池做同桌?？伤⒉辉谝?，義無(wú)反顧地與悠池建立起了真誠(chéng)的友情。但好景不長(zhǎng)，一段有關(guān)她的流言蜚語(yǔ)使她像突然間長(zhǎng)大了一樣。最后，悠池轉(zhuǎn)回原來(lái)的學(xué)校，可他們還是像以往一樣成為好朋友。這段友誼著實(shí)讓看過(guò)它的人感動(dòng)。代表所有十二歲女生的邱佳感受到了從未體驗(yàn)過(guò)的長(zhǎng)大與成熟；而代表所有十二歲男生的悠池生發(fā)出了對(duì)異性的興趣和好奇。其實(shí)這正是十二歲這個(gè)年齡的閃光處，我們都有過(guò)或者對(duì)它的憧憬與向往，或者對(duì)它的擔(dān)心與害怕，或者對(duì)它的煩惱與憂慮的種種心理感受。而這些都令人難忘，使人回味無(wú)窮，因?yàn)槭q代表了青春!十二歲的青春雨已飄落。
回憶起我的十二歲，那是我讀小學(xué)的最后一年。那時(shí)，我們這群學(xué)生雖然知道幾個(gè)月過(guò)后就要面臨小學(xué)升初中畢業(yè)考試了，但還是樂(lè)此不疲地像往常一樣在校園里瘋玩傻跑。而且班上的許多十二歲的女生都喜歡和男生說(shuō)說(shuō)笑笑，比一比自己的偶像誰(shuí)長(zhǎng)得更帥，比一比誰(shuí)的`歌唱得最好聽(tīng)……現(xiàn)在回想起來(lái)覺(jué)得很好笑，但我仍懷有一絲對(duì)十二歲往事的留念，因?yàn)槭q代表了青春!十二歲的青春雨已飄落。
讀了《在你鼻尖跳舞》這本書(shū)，我才明白它是十二歲的青春物語(yǔ)；才明白十二歲是一個(gè)如夢(mèng)般既令人向往又免不了使人膽怯害怕的年齡；才真正明白十二歲是人生第一道劃過(guò)天際的過(guò)渡線。從此以后，我們將與懵懂說(shuō)再見(jiàn)，與青春雨相伴，與成熟說(shuō)你好。就像伍美珍的手記所寫：“我愛(ài)十二歲。它是童真。它是淡淡的憂愁。它是轉(zhuǎn)瞬即逝的歌聲。它是無(wú)跡可尋的夢(mèng)?！?BR> 那就讓多彩的十二歲永存我們的心中，讓我們的十二歲不留下一絲遺憾吧！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇三
這個(gè)星期我讀完了一書(shū)。這本書(shū)可是大名鼎鼎陽(yáng)光姐姐伍美珍的作品是陽(yáng)光姐姐嘉年華系列《在你鼻尖跳舞》而且把這本書(shū)寫得楚楚動(dòng)人。又十分令人惋惜??！就讓我們一起來(lái)交流交流吧！
友誼是春風(fēng)，吹走心頭的寒雪，帶來(lái)融融暖意；友誼是夏風(fēng)，吹散頭頂?shù)难谉?，帶?lái)絲絲涼爽；友誼是秋風(fēng)，吹落枝頭的枯葉，帶來(lái)陣陣喜悅；友誼是冬風(fēng)，吹綻樹(shù)梢的紅梅，帶來(lái)縷縷希望……。書(shū)中的主人公小巫外號(hào)小魔父，她在班上沒(méi)有一個(gè)好朋友，是一個(gè)名副其實(shí)的“獨(dú)行者”，漸漸的，她關(guān)閉了自己的心房，她的世界別人不知道，別人的世界她也不踏足。與外形缺陷而備受歧視的借讀生卓航成為同桌后，龐小巫與他成了朋友，這也是她第一個(gè)真正的朋友，她不再孤獨(dú)。他倆就如孤島上的兩座城堡，建立起了一座友誼的橋梁，他倆的真摯的友誼雖然不能驚天地泣鬼神，但卻深深打動(dòng)了我。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇四
在暑假期間，我讀了一本少兒文學(xué)――《在你鼻尖跳舞》。讀完這本書(shū)后我悟出了許多的道理。
卓航是從別的學(xué)校來(lái)借讀的一名新生，他因?yàn)槟樕系穆槁?，就被其他同學(xué)看不起、拒絕和他坐同桌。龐小巫在班里因?yàn)槌煽?jī)不好，長(zhǎng)的丑也是被別人嫌棄的，所以老師決定讓卓航和龐小巫成為同桌。孤獨(dú)的龐小巫和前來(lái)借讀的新生卓航成為了好朋友。龐小巫從卓航那里領(lǐng)略到了音樂(lè)的美好境界，龐小巫也從孤獨(dú)中走了出來(lái)，感受到了快樂(lè)。可是，一些關(guān)于卓航的流言，讓龐小巫覺(jué)得卓航是在欺騙自己，龐小巫和卓航之間的友誼也斷開(kāi)了。卓航的借讀的最后一天來(lái)臨了，他的不告而別，使龐小巫感到了內(nèi)疚和壓抑。而在卓航在的這一段時(shí)間里，同學(xué)們也慢慢地改變了對(duì)龐小巫的看法，龐小巫也試著和大家融為一體，成為了朋友。
在生活中，也會(huì)有許多的人因?yàn)殚L(zhǎng)相或者是成績(jī)不好而被同學(xué)所看不起，這些人會(huì)感到寂寞和孤獨(dú)，心里很不是滋味，他們會(huì)自卑，覺(jué)得和同學(xué)們不能融為一體。所以我們不能看不起別人，人人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，要多看看別人的優(yōu)點(diǎn)，這樣才能使自己進(jìn)步。人的外表美并不是最重要的，心靈美才是最重要的！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇五
友誼，是甘泉，醇美甘甜；友誼，是清茶，清香怡人；友誼，是美酒，愈沉愈香……友誼，是最樸實(shí)的情感?！对谀愕谋羌馓琛愤@本書(shū)中，邱佳與悠池的友誼就如同美酒、清茶和甘泉一樣純樸清新，深深地打動(dòng)了我。
書(shū)中，悠池是個(gè)神秘的借讀生，因?yàn)槟樕系摹奥槁椤倍鴤涫芷缫?，被其他人拒絕做同桌。寂寞中，好心友善的邱佳“收留”了悲傷孤獨(dú)的悠池。和悠池一樣，邱佳在班里也是個(gè)“獨(dú)行者”，以寂寞作伴。她覺(jué)得，周圍喧囂的人群、熱鬧的班級(jí)是一座座堅(jiān)固的城堡，城堡內(nèi)各有各的熱鬧，歡快的氣氛彌漫其中，而她，卻一個(gè)城堡都無(wú)法融入。這，也許就叫“人群中的孤獨(dú)感”。不過(guò)，在悠池成為邱佳的同桌后，這兩個(gè)“獨(dú)行俠”建立起了一座友誼的橋梁：他們一起領(lǐng)略漫畫(huà)的幽默與純美，感受神奇的心靈之旅；悠池帶領(lǐng)邱佳漫游美妙抒情的音樂(lè)世界，感受那芳香怡人的音韻。然而讓我無(wú)法忘懷的，是悠池和邱佳對(duì)于“美”的討論。邱佳，只是一個(gè)稚氣未脫的小女孩，椰子頭、矮胖是她最明顯的外表特征；悠池，只是一個(gè)受人歧視、沒(méi)人瞧得起的“麻麻臉”。在簡(jiǎn)單的外表美上，他們并不出眾，對(duì)美的認(rèn)識(shí)也各不相同。但是，他們卻在這段友誼中，明白了美的真諦：美不止在外表，內(nèi)心的豐富與個(gè)人的魅力比外表美更重要！而悠池與邱佳的友誼，就是由這種心靈美搭建的，也是外表的美丑無(wú)法阻隔的――邱佳不討厭悠池的“麻麻”，感受到了悠池待人友善的個(gè)人魅力和內(nèi)心的豐富；悠池不僅不討厭邱佳的幼稚無(wú)知，反而感受到了邱佳的單純可愛(ài)。
就像書(shū)中所描述，真正的友誼是什么也無(wú)法阻隔的最純樸真摯的情感，簡(jiǎn)單卻又堅(jiān)韌不屈。有時(shí)，友誼只是一句遇到傷心事時(shí)簡(jiǎn)單的問(wèn)候，但能讓你如沐春風(fēng)，溫暖到心；有時(shí)，友誼只是一句在逆境中簡(jiǎn)短的鼓勵(lì)，但能讓你信心百倍，勇往直前；有時(shí)，友誼只是勝利時(shí)微不足道的祝福，但能讓你備感溫馨，歡欣鼓舞……友誼不須驚天動(dòng)地，只須微笑著被感動(dòng)。它，不止是美酒，不止是清茶，不止是甘泉，它，是一種令人溫暖，令人堅(jiān)強(qiáng)的力量！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇六
我喜歡讀《在你鼻尖跳舞》，作者伍美珍寫這本書(shū)的原因，正是因?yàn)樗至魬偎氖q。
這本書(shū)，主要講了主人公邱佳，與一個(gè)神秘的轉(zhuǎn)學(xué)生悠池之間發(fā)生的故事。悠池是前來(lái)借讀的新生，因?yàn)槟樕系穆樽樱黄渌司芙^坐同桌。好心的邱佳“收留”了他。邱佳因?yàn)槌煽?jī)不好，相貌也不出眾而整天在班里獨(dú)來(lái)獨(dú)往。孤獨(dú)的邱佳與同樣孤獨(dú)的悠池之間逐漸建立起真誠(chéng)的友情。邱佳體驗(yàn)到了告別孤獨(dú)的快樂(lè)，并從悠池那里領(lǐng)略到了音樂(lè)的美好境界。可是，一段有關(guān)悠池的傳言，破壞了邱佳的心情，也迫使她親手?jǐn)嗨土俗约汉陀瞥刂g的友誼。最后，悠池不告而別，邱佳感到異常內(nèi)疚和壓抑很不好受。在悠池不告而別一段時(shí)間后，邱佳意外的收到了悠池寄來(lái)的生日禮物，讓邱佳心里得到了一絲安慰。
讀了這本書(shū)，我也感受到了十二歲的奇妙。十二歲是人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是從童年到青春期的第一道過(guò)渡線。當(dāng)你越過(guò)了這條線以后，就會(huì)慢慢的進(jìn)入另一種人生，而你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，你再也回不到童年了。童年就想是只小精靈，這只小精靈的心靈是單純明靜的。而青春這只小精靈內(nèi)心是色彩斑斕、豐富多彩的。當(dāng)這兩只小精靈撞見(jiàn)時(shí)，我們的人生，從此不再只有單純的一種顏色。
每個(gè)人的青春期都會(huì)如期來(lái)到，我們阻止不了，所以我們只能珍惜童年，把童年最美好的記憶永遠(yuǎn)放在心上。在你孤單、寂寞時(shí)，童年的美好記憶會(huì)陪著你，與你一起度過(guò)寂寞的時(shí)候。童年這只小精靈，也會(huì)永遠(yuǎn)活在你的心里。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇七
文中主要講述了這樣一件事：悠池是前來(lái)借讀的新生。因?yàn)槟樕系穆槁?，他被其他人拒絕。好心的邱佳收留了他。孤獨(dú)的邱佳和同樣孤獨(dú)的悠池之間，逐漸建立起了真誠(chéng)的友情。邱佳體驗(yàn)到了告別孤獨(dú)的快樂(lè)，并從悠池那里領(lǐng)略到音樂(lè)的美好境界?？墒?，一段有關(guān)悠池的流言，破壞了邱佳的心情，也迫使她親手?jǐn)嗨土俗约汉陀瞥刂g的友誼。最后，悠池不告而別，邱佳感到異常內(nèi)疚和壓抑......
我覺(jué)得友誼很重要，友誼沒(méi)了，你生活中的樂(lè)趣也會(huì)減少一半。不再會(huì)有人跟你玩了?？墒悄愕呐笥言俣?，也沒(méi)有幾個(gè)真正的朋友或知己，那又有什么用呢？所以要想交更多的朋友，知己，你要樂(lè)于助人，友好，友善，改變自己，這樣才會(huì)有更多的朋友，知己。
想要知道是什么流言破壞了邱佳的心情，也迫使她親手?jǐn)嗨土俗约汉陀瞥刂g的友誼？悠池走后又會(huì)發(fā)生怎樣的故事？建議你也讀讀吧！
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇八
卓航，他是前來(lái)借讀的新生，聽(tīng)胡桃和唐朵說(shuō)，卓航是八中校草，可是來(lái)了才知道，其實(shí)卓航只不過(guò)是個(gè)麻麻臉，開(kāi)始卓航是胡桃的同桌，因?yàn)樽亢侥樕系穆槁?，所以就把卓航騙的了龐小巫的同桌。
卓航成了龐小巫的同桌，對(duì)龐小巫很好，龐小巫說(shuō)餓了，他立刻去買蛋黃派給龐小巫吃，有送麥香奶，天線寶寶糖給龐小巫，于是就對(duì)自己說(shuō)：“非帥哥比帥哥好，因?yàn)閹浉缫桓焙馨翚獾臉幼?，好像全世界都欠他的，只有非帥哥?huì)替我跑腿買吃的?！钡诙欤箢^回來(lái)了，沒(méi)有想到的是，竟然是龐小巫趕走的。一開(kāi)始，龐小巫以為想卓航這樣長(zhǎng)麻麻的人，不可能是校草，可是龐小巫的小學(xué)同學(xué)，余初安卻告訴龐小巫，卓航就是八中校草，龐小巫很生氣，因?yàn)樽亢津_了自己，可是在夢(mèng)里有對(duì)他很好，其實(shí)，人的意識(shí)分為好幾個(gè)層面的，有潛意識(shí)，還有表面的意識(shí)，人的表面意識(shí)自己可以感覺(jué)的到，而潛意識(shí)往往通過(guò)夢(mèng)來(lái)顯現(xiàn)出來(lái)。龐小巫知道卓航喜歡許篙，所以自己聽(tīng)許篙的歌會(huì)多一些，有一天龐小巫有一個(gè)快遞，是卓航送的這一天，龐小巫非常非?？鞓?lè)，必經(jīng)卓航還是把他當(dāng)好朋友的。
讀了這本書(shū)，我明白了對(duì)待任何人都應(yīng)該向?qū)Υ约旱暮门笥岩粯?，因?yàn)橹挥羞@樣，才能交到更多真正的好朋友。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇九
首先，我的舞蹈之旅始于小學(xué)時(shí)期。那個(gè)時(shí)候作為一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子，我喜歡在那一掌一拍的音樂(lè)聲中跳舞，不僅讓我釋放自己，同時(shí)也帶給我很多快樂(lè).隨著時(shí)間的推移，我的跳舞技能也得到了極大的提高，但實(shí)際上，跳舞給我?guī)?lái)的遠(yuǎn)不止是技能上的提高，更是讓我學(xué)到了許多東西。
其次，跳舞讓我理解了一個(gè)很重要的概念，即“團(tuán)隊(duì)合作”。舞蹈是一個(gè)集體藝術(shù)，必須與其他舞者緊密合作，團(tuán)結(jié)一心才能完成精彩的表演。我曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們?cè)趲讉€(gè)月內(nèi)進(jìn)行了艱苦的練習(xí)，但當(dāng)我們的表演在無(wú)數(shù)觀眾面前展現(xiàn)時(shí)，我深深地感受到了藝術(shù)、合作和團(tuán)結(jié)的力量帶來(lái)的滿足感和成就感。
其次，跳舞也讓我更好地發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。跳舞需要跨越一個(gè)高難度的障礙，需要學(xué)習(xí)不斷嘗試、領(lǐng)悟和完善技巧以及不懈的努力。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己可以做到的時(shí)候，我感到了前所未有的快感。我相信這是每一個(gè)跳舞愛(ài)好者都能體會(huì)到的。
接下來(lái)，跳舞還讓我更好地掌握了自己的身心，讓我更加自信。舞蹈需要極高的技術(shù)和對(duì)自己身體的把控力，這也有助于我管理自己的身體和心理健康，讓我更好地學(xué)習(xí)如何在壓力下調(diào)整自己。在舞蹈表演中，我也學(xué)到了如何表現(xiàn)自己，并且表現(xiàn)出自己的自信和優(yōu)雅，有助于我在日常生活中變得更加自信、堅(jiān)定，不輕易受到挫折的影響。
最后，跳舞教給我了一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐和成長(zhǎng)的過(guò)程。在從事跳舞的過(guò)程中，我學(xué)到了不僅是一種藝術(shù)形式，還有一個(gè)連貫一致、苦盡甘來(lái)的漫長(zhǎng)過(guò)程。這種經(jīng)歷的積累也讓我更加知道，我可以通過(guò)自己的努力和不斷的實(shí)踐，不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。
總結(jié)起來(lái)，跳舞為我?guī)?lái)一生中的愉悅和發(fā)展，并不僅僅是貪圖一時(shí)的樂(lè)趣和娛樂(lè)，同時(shí)也教會(huì)了我許多與團(tuán)隊(duì)協(xié)作、個(gè)人成長(zhǎng)、身心健康和自我表現(xiàn)相關(guān)的重要技能，這些技能無(wú)疑都將對(duì)我未來(lái)的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十
我輕輕地合上了《在你的鼻尖跳舞》這本書(shū)，舒了一口氣，像剛喝完乳汁的嬰兒一樣滿足。這依然是演繹十二歲故事的完美旋律，是伍美珍的另一部力作。
邱佳是初一（4）班的學(xué)生，年齡最小，數(shù)學(xué)成績(jī)最差，總是一副迷糊的樣子，而且自卑，顯得不和群。而這學(xué)期來(lái)了一個(gè)插班生，名為悠池，大家原來(lái)聽(tīng)說(shuō)他是八中的校草，實(shí)際上臉上長(zhǎng)了麻麻，同學(xué)都不愿跟他做同桌，好心的邱佳收留了他，他們成了好朋友，悠池喜歡上了音樂(lè)，邱佳愛(ài)上了動(dòng)畫(huà)，都不再自卑。
每個(gè)人都不是完美無(wú)缺的，但是不能自卑，要自信，要是自己都自卑了，那也就是自己放棄了自己。非死，即精彩的活。就像失去雙臂的劉偉，雖然失去雙臂，但不自卑，不自棄，用雙腳去演奏鋼琴，去彈奏婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)的曲子，為什么他會(huì)用腳去演奏鋼琴？因?yàn)樗麍?jiān)信他的人生將無(wú)比精彩。故事中的邱佳愛(ài)動(dòng)漫，悠池愛(ài)音樂(lè)，為了自己的愛(ài)好付出努力，這不是同現(xiàn)實(shí)緊緊相扣的嗎？他們都是最棒的！
誰(shuí)有勇氣直面自己的缺點(diǎn)，不退縮，不畏懼，朝自己想干的事，想走的路的方向去奮斗，誰(shuí)就有成功的希望！為了自己的夢(mèng)想和信念克服重重困難，就會(huì)取得那在頂峰的勝利之旗。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十一
腦子里立刻疊加了早晨經(jīng)過(guò)幼兒園門口時(shí)見(jiàn)到的情景：一個(gè)小男孩不停地跺著腳，邊哭邊叫的：
我不讀書(shū)。
我不讀書(shū)。
我不讀書(shū)，我要回家。
早上主治醫(yī)生打來(lái)電話講陳婆婆鬧情緒，不大配合護(hù)工的工作。
我們覺(jué)得奇怪，一向婆婆都是很開(kāi)朗的，怎么會(huì)這樣呢?
現(xiàn)在看來(lái)，問(wèn)題就出在這兒了。
陳婆婆，你別著急，有話慢慢說(shuō)，先放開(kāi)手吧。
我和小張同時(shí)伸手去試圖讓婆婆放手，但手太緊太緊。
輕摸了陳婆婆那瘦小的手，我不禁嘆息：這是一雙怎么蒼老有力而又熟悉的手啊。
去年初夏一個(gè)早上，梔子花開(kāi)的季節(jié)，陳婆婆突然出現(xiàn)在我們社區(qū)辦公室門口，平時(shí)用來(lái)輔助走路的拐杖抗到肩上去了，笑盈盈地和我們打過(guò)招呼。
當(dāng)婆婆將拐杖放在的我辦公桌上時(shí)隨之引來(lái)了大家的陣陣尖叫，原來(lái)拐杖上串著串串的梔子花茉莉花黃桷蘭!
清新淡雅的花香正如這位頭發(fā)淡白的可愛(ài)的老人，老人是特意來(lái)給我們送花的。
她告訴大家黃桷蘭花可以用來(lái)泡酒，如果小孩子被蚊蟲(chóng)咬了用這種酒擦了效果很好的。
還說(shuō)大家她天天用鹽泡腳、洗澡，所以身體很棒。
臨走時(shí)，我執(zhí)意要給婆婆錢，說(shuō)這么多花，也是要花錢買的。
記得婆婆用她同樣蒼老強(qiáng)勁的手抓著我的手，拉下了臉：我要生氣了哈，你這是瞧不起我了，我不理你們了哈。
我只能陪著笑收回錢，等到婆婆松開(kāi)手，手腕上居然出現(xiàn)了一圈紅印。
后來(lái)我們說(shuō)如果有一天有幸被紀(jì)委的同志找去喝茶，一定坦白交待曾經(jīng)收受過(guò)陳婆婆梔子花茉莉花黃桷蘭花各一串。
同樣的那只手，同樣的有力，同樣的那張臉，只是由笑盈盈變成今天的淚流不止---。
我不由得心里一陣酸痛，望著這個(gè)完全夠得上自已祖母年齡的老人，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)生活的而此時(shí)此刻象孩子一般無(wú)助的老人，我?guī)缀跤行┻煅省?BR> 我深深地吸了一口氣，輕聲說(shuō)到：婆婆啊，你是病人啊，回不回家只有醫(yī)生說(shuō)了才算哈，聽(tīng)話，好好治療，很快就好了，好起來(lái)后才能回家的。
我的腳現(xiàn)在可以走路，我回家去吧。
你的手還打了石膏啊，根本不能動(dòng)啊，回家怎么辦呢，誰(shuí)做飯給你吃，誰(shuí)為你洗衣服啊?
(你一個(gè)96歲的老人去討口拾垃圾，那黃股長(zhǎng)張局長(zhǎng)楊書(shū)記們還坐得穩(wěn)嗎)。
婆婆，這里怎么不好呢，護(hù)工對(duì)你不好嗎?還有這病房里有人欺負(fù)了你嗎?你告訴我，我們批評(píng)他們。
哪里啊，離婆婆最近的小伙子趕緊說(shuō)話了，怎么可能呢，婆婆要下床走走，我們都怕她老人家摔了，都幫她呢。人家護(hù)工給她端洗腳水，還給她搓腳，擦干腳后扶她上床睡覺(jué)，就是兒女也不過(guò)如此了。
我突然有些羞愧：我好象沒(méi)有給父母端過(guò)洗腳水，甚至少有時(shí)間陪著父母。
前不久，退休在家的父親去醫(yī)院辦好了做眼部手術(shù)的相關(guān)入院手續(xù)后，在吃晚飯時(shí)很平靜地告訴了大家，沒(méi)有理家人的驚訝表情，只是淡淡地說(shuō)了一句：明天你們上班的上班，上學(xué)的上學(xué)，你媽媽陪我去就行了。
術(shù)后我們?nèi)タ赐?，忍不住?wèn)母親：為什么爸不讓我們陪他去檢查和辦入院手續(xù)呢?母親看了我一眼，嘆了口氣說(shuō)，你又不是不知道你爸的，40多年的黨齡，從來(lái)都是工作第一，也是怕影響你們。
母親的解釋并不讓我放輕松，只是暗暗地自責(zé)：也許平時(shí)里對(duì)父母不太關(guān)心，才造成今天這般的客氣和疏遠(yuǎn)。
婆婆啊，聽(tīng)話啊。這是醫(yī)院呢。好好養(yǎng)病吧。哎呀，婆婆啊，我的腳都站痛了，你讓我坐一會(huì)兒啊，好不好啊，你也坐坐啊，站久了，腳一會(huì)又痛了。
擦干了婆婆的眼淚，婆婆這時(shí)終于放開(kāi)了手。
陳婆婆終于孩子般地笑了起來(lái)---。
走出醫(yī)院大門，正好一輛很潮的摩托車飛速馳過(guò)，散落下《傳奇》的歌聲：
我一直在你身旁，
從未走遠(yuǎn)。
只是因?yàn)樵谌巳褐卸嗫戳四阋谎邸?BR> 在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十二
跳舞是一門美妙的藝術(shù)，能夠通過(guò)身體的韻律與旋律相結(jié)合，表達(dá)情感與思想。在跳舞的過(guò)程中，不僅可以感受到身體的舞動(dòng)，還能夠獲得心靈的愉悅。作為一名舞者，我有幸能夠參與到舞蹈的世界中，下面我將分享一些我跳舞的心得和體會(huì)。
首先，跳舞讓我更加了解自己。舞蹈是一種通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)內(nèi)心情感的方式。在舞蹈的過(guò)程中，我需要用肢體的動(dòng)作和表情去詮釋角色所要表達(dá)的情感。這讓我更加關(guān)注自己的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的情感和思想。通過(guò)跳舞，我能夠更好地了解自己的情感需求和內(nèi)心的變化，進(jìn)而提升自我認(rèn)知。
其次，跳舞讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。舞蹈是一門技巧性很強(qiáng)的藝術(shù)形式，要想在舞臺(tái)上表現(xiàn)得出色，需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和耐心的積累。每天反復(fù)的練習(xí)動(dòng)作和姿勢(shì)，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，不斷克服困難和挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我體會(huì)到了挫折和成長(zhǎng)的過(guò)程，也更加明白了只有通過(guò)不斷的堅(jiān)持和努力，才能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。
第三，跳舞讓我學(xué)會(huì)了與他人合作。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的角色和技能。每個(gè)人都需要相互配合和支持，才能夠呈現(xiàn)出完美的舞臺(tái)效果。通過(guò)與他人的合作，我不僅可以學(xué)習(xí)到他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧，還可以更好地理解和欣賞他們的才華和獨(dú)特之處。通過(guò)與他人的合作，我明白了集體的力量是無(wú)窮的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能讓舞臺(tái)上的表演更加出色。
第四，跳舞讓我享受身心的放松。在日常生活中，壓力和疲勞常常困擾著我們。而在跳舞的時(shí)候，我可以將心神放在舞蹈上，忘記其他的一切。跳舞的過(guò)程中，身體不斷舞動(dòng)，釋放著疲勞和緊繃的情緒，讓我感到身心愉悅和放松。跳舞不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種心靈的療愈。每當(dāng)我跳舞的時(shí)候，都感覺(jué)到自己的身心得到了完全的放松和平靜。
最后，跳舞讓我感受到了藝術(shù)的魅力。舞蹈是一門美妙的藝術(shù)，通過(guò)舞蹈可以表達(dá)出人類內(nèi)心深處的情感和思想。在觀賞他人的表演時(shí)，我能夠被舞蹈中傳遞的情感所感染，深刻地感受到藝術(shù)的魅力。通過(guò)跳舞，我也能夠?qū)⒆约旱那楦泻退枷胪ㄟ^(guò)舞蹈的形式表達(dá)出來(lái)，與觀眾產(chǎn)生共鳴。這種與觀眾心靈的交流和理解，讓我感受到了藝術(shù)的無(wú)窮魅力。
總之，跳舞對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種享受，是一種情感的宣泄，也是一種心靈的療愈。通過(guò)舞蹈，我能夠更好地了解自己，學(xué)會(huì)堅(jiān)持和努力，與他人合作，享受身心的放松，并且感受到藝術(shù)的魅力。跳舞讓我感悟到生活中的美好和精彩，也帶給我無(wú)盡的快樂(lè)和自豪。我相信，未來(lái)我將繼續(xù)跳舞，用舞蹈的語(yǔ)言詮釋自己的情感和思想，傳達(dá)我的能量和熱情。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十三
跳舞是一門綜合藝術(shù)，它不僅需要身體的力量和柔軟，還需要情感和靈魂的表達(dá)。作為一名熱愛(ài)跳舞的人，我深深感受到了跳舞帶給我身心的變化和愉悅。在這篇文章中，我將分享我在跳舞過(guò)程中的心得體會(huì)，希望能夠讓更多人了解到這個(gè)美妙的藝術(shù)形式。
第二段：身體的力量和柔軟。
跳舞首先要求身體的力量和柔軟。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，我的肌肉得到了很好的鍛煉，力量也得到了提升。在跳舞的過(guò)程中，我需要用力抬腿、轉(zhuǎn)身、跳躍，這些動(dòng)作需要良好的肌肉力量。同時(shí)，跳舞也讓我變得更加柔軟，能夠做出一些美妙的舞蹈動(dòng)作。這種力量和柔軟的結(jié)合，使得我的舞蹈更加優(yōu)美且富有感染力。
第三段：情感的表達(dá)。
跳舞不僅僅是動(dòng)作的表演，更是情感的釋放與表達(dá)。在跳舞的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了通過(guò)動(dòng)作和肢體語(yǔ)言傳遞內(nèi)心的情感和感受。有時(shí)候我會(huì)選擇慢舞，通過(guò)舞姿的柔和和慢緩來(lái)表達(dá)內(nèi)心的平靜和深情；有時(shí)候我會(huì)選擇快舞，通過(guò)跳躍的力度和瞬間的爆發(fā)來(lái)表達(dá)內(nèi)心的激動(dòng)和喜悅。跳舞不僅讓我學(xué)會(huì)了情感的表達(dá)，也讓我更加了解自己的內(nèi)心世界。
第四段：靈魂的溝通。
在跳舞的過(guò)程中，我不僅和自己的身體進(jìn)行對(duì)話，還和他人的靈魂進(jìn)行了溝通。在一個(gè)舞蹈的團(tuán)隊(duì)中，我們需要默契地配合和協(xié)作，才能展現(xiàn)出最好的舞蹈效果。在排練的時(shí)候，我們用眼神和身體語(yǔ)言傳遞信息，讓團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都理解并掌握每一個(gè)舞蹈細(xì)節(jié)。在演出的時(shí)候，我們需要用眼神和動(dòng)作進(jìn)行默契的配合，以達(dá)到更好的舞蹈表現(xiàn)。這種與他人的靈魂溝通，不僅讓我們更加團(tuán)結(jié)和信任，也讓舞蹈的魅力得到了更好的展現(xiàn)。
第五段：成長(zhǎng)與愉悅。
跳舞讓我成長(zhǎng)，也給予我愉悅。每一次排練和演出都是一次挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我要學(xué)習(xí)新的舞蹈動(dòng)作、理解挑戰(zhàn)性的編舞，不斷提升自己的舞蹈技巧。而每一次的進(jìn)步和突破都讓我感到無(wú)比的自豪和滿足。跳舞不僅給予我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，也給予我無(wú)限的樂(lè)趣和愉悅。在跳舞的時(shí)候，我忘卻了一切煩惱和壓力，沉浸在舞蹈的世界里。跳舞讓我感到輕松和快樂(lè)，讓我重新獲得內(nèi)心的平靜和愉悅。
總結(jié)：跳舞是一門綜合藝術(shù)，它不僅需要身體的力量和柔軟，還需要情感和靈魂的表達(dá)。在跳舞的過(guò)程中，我體驗(yàn)到了身體力量和柔軟帶來(lái)的變化，學(xué)會(huì)了通過(guò)動(dòng)作和肢體語(yǔ)言表達(dá)情感，和他人進(jìn)行靈魂的溝通。跳舞讓我成長(zhǎng)，也給予我無(wú)限的愉悅。只有親身體驗(yàn)過(guò)跳舞的人，才能真正理解其中的樂(lè)趣和意義。我希望更多的人能夠嘗試跳舞，去感受它帶來(lái)的美妙體驗(yàn)。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十四
當(dāng)我讀完陽(yáng)光姐姐的《在你鼻尖跳舞》這本書(shū)，讓我知道同桌之間的友誼和互相信任很重要。不管對(duì)方做什么事，都要相信他，讓他有自信的做好每一件事。相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，只有這樣，才能成為真正的朋友。
一位名叫邱佳的女孩，由于是椰子頭、矮胖，而且內(nèi)心迷糊，數(shù)學(xué)最差，在班里沒(méi)有朋友，獨(dú)來(lái)獨(dú)往。大家喜歡叫她“皮卡丘”。邱佳的同桌是黃天宇，綽號(hào)叫“黃瓜”，他喜歡給人起外號(hào)，被邱佳當(dāng)成死對(duì)頭。他和邱佳也算是有一點(diǎn)朋友的關(guān)系吧。他有時(shí)聽(tīng)邱佳的話，但有時(shí)喜歡捉弄她。班里有個(gè)叫冉小渝和陳酷兒的女孩，兩人整天形影不離，喜歡討論愛(ài)情故事，因此，她倆的外號(hào)就叫做“愛(ài)情大師”。
在學(xué)校，每當(dāng)邱佳餓了，黃瓜都會(huì)很聽(tīng)話，把邱佳給他的錢去買她最喜歡吃的蛋黃派?？捎幸淮?，黃瓜他病了好幾天。邱家旁邊的位置一直是空空蕩蕩的，邱佳忽然想起了黃瓜以前對(duì)她的好，不知不覺(jué)感到孤單。
不久，班里來(lái)了一位借讀生，叫悠池。因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)麻麻，他被其他同學(xué)拒絕做同桌。好心的邱佳收留了他。悠池的數(shù)學(xué)很優(yōu)秀，每次幫邱佳輔導(dǎo)數(shù)學(xué)題，他的語(yǔ)言清晰，使邱佳喜歡上了他的語(yǔ)言。悠池他也很孤獨(dú)，沒(méi)有朋友，在他背面看非常帥氣，前面的麻臉卻看了害怕。只有邱佳非常心疼悠池，能幫他解困。慢慢地，孤獨(dú)的邱佳和同樣孤獨(dú)的悠池之間，逐漸建立起了真誠(chéng)的友情。邱家體驗(yàn)到了告別孤獨(dú)的快樂(lè)，并從悠池那里領(lǐng)略到音樂(lè)美好的境界。
這本書(shū)告訴我們朋友之間應(yīng)該好好相處，交朋友不是看外表，主要是心靈美才能引起別人的注意，所以我們不能嘲笑別人，不應(yīng)該嘲笑有缺陷的人，不管怎樣他們也有自尊，也需要有人來(lái)關(guān)愛(ài)他們，如果孤立他們，在以后的日子里你也可能會(huì)遭到孤立。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十五
跳舞是一種表達(dá)自我的藝術(shù)形式，它通過(guò)身體的語(yǔ)言展示出內(nèi)心的情感和力量。作為一名熱愛(ài)跳舞的人，我不僅從中體會(huì)到了舞蹈的美妙，還領(lǐng)悟到了生活的真諦。下面我將結(jié)合自身的經(jīng)歷，分享一些關(guān)于跳舞的心得體會(huì)。
首先，跳舞是一種快樂(lè)的藝術(shù)形式。每當(dāng)我走進(jìn)舞蹈教室，整個(gè)人就像被激活了一樣，靈魂似乎在跳動(dòng)。音樂(lè)的節(jié)奏、舞蹈的動(dòng)作讓我忘記了一切煩惱和壓力，只專注于每一個(gè)瞬間的享受。尤其是在舞臺(tái)上表演時(shí)，那種空靈、自由的感覺(jué)讓我覺(jué)得自己融入了整個(gè)宇宙，與音樂(lè)、舞蹈一起合為一體。跳舞如此令人陶醉，快樂(lè)感溢于言表。
其次，跳舞是一種鍛煉的方式。跳舞需要對(duì)身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量和耐力等多個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)練。在舞蹈教室里，我必須用心去感受每一個(gè)肌肉的運(yùn)動(dòng)，并在老師的指導(dǎo)下不斷調(diào)整姿勢(shì)，以達(dá)到更好的效果。通過(guò)跳舞，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加靈活、健康，更有自信心了。此外，跳舞也是一種充實(shí)的體驗(yàn)，它不僅讓人享受舞蹈的美感，還讓我懂得了堅(jiān)持的重要性和奮斗的意義。
跳舞也需要不斷的努力和堅(jiān)持。在學(xué)習(xí)跳舞的過(guò)程中，我曾多次遇到困難和挫折。有時(shí)候舞姿的要求讓我感到困惑，有時(shí)候舞蹈的速度和力量讓我感到力不從心。但是，每當(dāng)我想要放棄時(shí)，我就會(huì)想起為自己的夢(mèng)想而努力的初心。并且，我告訴自己只要堅(jiān)持下去，付出足夠的努力，終會(huì)有收獲。通過(guò)不懈的努力，我逐漸克服了困難，取得了進(jìn)步。這讓我明白了，只有不斷地努力和堅(jiān)持，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想。
此外，跳舞也是一種情感的釋放。每當(dāng)我感到疲憊和壓抑的時(shí)候，跳舞就像是一個(gè)出口，讓我可以將一切負(fù)面情緒釋放出來(lái)。在跳舞的過(guò)程中，我可以盡情地舞動(dòng)身體，抒發(fā)內(nèi)心的情感。有時(shí)我會(huì)選擇歡快的舞蹈表達(dá)自己的喜悅，有時(shí)我會(huì)選擇憂傷的舞蹈表達(dá)自己的悲傷。無(wú)論是哪種情緒，跳舞都給了我一個(gè)情感宣泄的平臺(tái)，讓我能夠更好地處理自己的情感，保持內(nèi)心的平衡。
最后，跳舞不僅是個(gè)人的藝術(shù)修養(yǎng)，也是社交的一種方式。跳舞能夠帶來(lái)與他人的交流和溝通，通過(guò)共同的舞步和音樂(lè)，我和其他舞伴們能夠感受到彼此的存在和情感。而且，跳舞也是學(xué)習(xí)合作和團(tuán)隊(duì)精神的一種方式。在一個(gè)群舞的編排過(guò)程中，我們需要相互配合和默契，共同完成整個(gè)舞蹈。這不僅鍛煉了個(gè)人的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還讓我更加明白，團(tuán)結(jié)合作是取得成功的重要因素。
總結(jié)起來(lái)，跳舞讓我體驗(yàn)到了快樂(lè)、鍛煉了身體、教會(huì)了如何堅(jiān)持、釋放了情感、培養(yǎng)了合作能力。通過(guò)跳舞，我不僅與自己的身體和情感建立了更好的聯(lián)系，也獲得了快樂(lè)和成長(zhǎng)。在我看來(lái)，跳舞不僅是一種藝術(shù)形式，更是一種生活方式。在跳舞的世界里，我能夠找到自己的追求和夢(mèng)想，并用美妙的舞姿將之展現(xiàn)出來(lái)。跳舞，讓我更加熱愛(ài)生活，更加勇敢追求自己的夢(mèng)想。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十六
跳舞是一項(xiàng)充滿活力和美妙的藝術(shù)形式，它可以讓人們釋放內(nèi)心的壓力，舒緩身體和心理上的疲憊，同時(shí)讓我們展現(xiàn)自己獨(dú)特的個(gè)性和風(fēng)格。在我經(jīng)歷許多舞蹈課程后，我深深地意識(shí)到，教跳舞是一個(gè)不斷發(fā)掘新能力和探索自己的過(guò)程。在此，我想分享我在教學(xué)過(guò)程中的心得與體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)學(xué)生。
無(wú)論是任何一個(gè)領(lǐng)域，我們都需要知道我們的受眾是誰(shuí)。在這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，了解我們的學(xué)生背景，水平和需求，可以幫助我們?cè)O(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。我通常與我的學(xué)生進(jìn)行談話，并詢問(wèn)他們對(duì)某個(gè)舞蹈風(fēng)格的興趣和經(jīng)驗(yàn)。這有助于我確定學(xué)生在哪些方面需要重點(diǎn)關(guān)注，同時(shí)幫助我制定更個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃。
第三段：建立良好的教學(xué)環(huán)節(jié)。
在教學(xué)環(huán)節(jié)中，良好的組織和規(guī)劃是至關(guān)重要的。我喜歡在每節(jié)課中設(shè)定一個(gè)主題，并在課堂上逐步展開(kāi)，例如，我通常會(huì)從正確的舞蹈姿勢(shì)開(kāi)始，然后逐步加入步伐，最終演示整個(gè)舞蹈。在教學(xué)過(guò)程中，我還注重學(xué)生的參與，讓他們嘗試舞蹈并及時(shí)給出反饋。這有助于學(xué)生更好地掌握新的技能。
第四段：激發(fā)學(xué)生的積極性。
我發(fā)現(xiàn)激勵(lì)學(xué)生對(duì)于效果是非常重要的。我常常會(huì)在休息時(shí)與學(xué)生談話，詢問(wèn)他們的感受，并鼓勵(lì)他們繼續(xù)學(xué)習(xí)。此外，有時(shí)在課程結(jié)束時(shí)，我會(huì)讓學(xué)生展示他們最喜歡的舞蹈或成果，并互相鼓勵(lì)和評(píng)價(jià)。這可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓他們更加努力地學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)。
在我的教學(xué)過(guò)程中，我意識(shí)到如何與學(xué)生建立良好的關(guān)系，并制定適合個(gè)人需求的教學(xué)計(jì)劃是非常重要的。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到激勵(lì)學(xué)生并在他們需要時(shí)向他們伸出援助是使學(xué)生取得成功的關(guān)鍵。這是一項(xiàng)令人充滿成就感的任務(wù)，讓學(xué)生在健康積極的環(huán)境中不斷成長(zhǎng)并達(dá)到更高的水平。
在你鼻尖跳舞心得體會(huì)篇十七
跳舞是一門藝術(shù)，它不僅僅是一個(gè)動(dòng)作的集合，更是一種與音樂(lè)、情感和空間相互結(jié)合的表現(xiàn)形式。本人最近參加了一門跳舞課程，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)經(jīng)歷給了我很多啟發(fā)和體會(huì)。在這篇文章里，我想分享一下我在跳舞課上的心得體會(huì)。
第二段：挑戰(zhàn)自我，突破邊界。
在跳舞課上，我經(jīng)常面臨一些我覺(jué)得自己無(wú)法克服的困難。不論是跳舞姿勢(shì)的要求還是動(dòng)作的復(fù)雜程度，都對(duì)我的柔韌性和身體協(xié)調(diào)能力提出了很高的要求。然而，通過(guò)真正地投入學(xué)習(xí)，我逐漸體會(huì)到了跳舞的美妙之處。我不再擔(dān)心自己的困難，而是將之視為機(jī)遇去挑戰(zhàn)自我，突破自己的邊界。每當(dāng)我完成一個(gè)看似困難的動(dòng)作時(shí)，內(nèi)心的喜悅和成就感讓我意識(shí)到，只要有足夠的毅力和決心，沒(méi)有什么是不可能的。
第三段：培養(yǎng)耐心，專注細(xì)節(jié)。
在跳舞課上，細(xì)節(jié)是非常重要的。每個(gè)動(dòng)作都有不同的細(xì)微差別，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)舞蹈的失衡。因此，培養(yǎng)耐心和專注力對(duì)于跳舞來(lái)說(shuō)是必不可少的。在拿捏舞姿、控制肌肉的過(guò)程中，我意識(shí)到只有靜下心來(lái)，集中注意力，才能使每一個(gè)動(dòng)作更加精準(zhǔn)。這也使我領(lǐng)悟到，無(wú)論做什么事情，都需要對(duì)細(xì)節(jié)保持警惕，并不斷努力提高自己的專注力。
第四段：釋放情感，傾訴心聲。
跳舞是一種情感的宣泄和表達(dá)方式。在舞蹈課上，每一個(gè)舞步都蘊(yùn)含著一種情感，通過(guò)舞蹈，我可以把內(nèi)心的激情和感受完全釋放出來(lái)。跳舞課上，我感到自己仿佛是一個(gè)有靈魂的形象，每個(gè)動(dòng)作都表達(dá)著我內(nèi)心的感慨和思考。無(wú)論是快樂(lè)、悲傷還是憤怒，都可以在舞蹈的世界中找到它們真實(shí)的表現(xiàn)方式。因此，跳舞課程不僅僅是一堂運(yùn)動(dòng)課，更是一門讓我抒發(fā)情感的藝術(shù)。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作，共同進(jìn)步。
跳舞課上的表演，并不只有個(gè)人的舞蹈技巧的展示，更有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在合作的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和相互尊重，學(xué)會(huì)了與他人共同進(jìn)步。比起孤獨(dú)的舞蹈，與他人一起創(chuàng)造美妙的舞蹈更令我滿足。團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，經(jīng)常需要進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練和反復(fù)的排練，但是當(dāng)我們?cè)谂_(tái)上展示出完美的舞姿時(shí)，那種互補(bǔ)和團(tuán)結(jié)的力量讓我們有一種獲得成就感和喜悅的無(wú)以言表的快樂(lè)。
總結(jié)：
通過(guò)參加這門跳舞課程，我獲得了很多啟發(fā)和體會(huì)。跳舞不僅僅是一種舒展肢體的運(yùn)動(dòng)，更是一門與音樂(lè)、情感和空間相互結(jié)合的藝術(shù)。在跳舞的過(guò)程中，我挑戰(zhàn)了自己的邊界，突破了自己的困難，體驗(yàn)到了突破困難帶來(lái)的成就感；我學(xué)會(huì)了耐心和專注，理解到細(xì)節(jié)的重要性；我通過(guò)跳舞釋放了內(nèi)心的情感，表達(dá)了自己的思考和感慨；在團(tuán)隊(duì)合作中我學(xué)會(huì)了彼此尊重和傾聽(tīng)，以及追求共同進(jìn)步的樂(lè)趣。跳舞課程給予了我獨(dú)特的體驗(yàn)和收獲，使我更深刻地意識(shí)到了跳舞對(duì)于身體和心靈的影響，在今后的生活中，我會(huì)繼續(xù)保持對(duì)跳舞的熱愛(ài)，并通過(guò)跳舞去表達(dá)自己的情感和傾訴自己的心聲。