營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計大全(16篇)

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    只有用心去感受,才能尋找到生活中更多的寶藏和靈感。寫總結(jié)的關(guān)鍵是要有重點,突出事物的主要特點和關(guān)鍵領(lǐng)域。通過閱讀這些范文,我們可以提升自己的寫作水平和文采。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇一
    教學(xué)目標(biāo):
    1、引導(dǎo)學(xué)生運用已有的看圖能力,細(xì)心觀察,從中提取此次作文的核心信息。
    2、當(dāng)堂完成情景描寫練習(xí)。
    3、結(jié)合本單元的學(xué)習(xí)重點,利用文本提供的資源,激起學(xué)生對和平的關(guān)注和向往。
    教學(xué)重難點:
    1、細(xì)心觀察圖片,從中提取此次作文的核心信息。
    2、合理展開想象,當(dāng)堂完成情景描寫內(nèi)容。
    教學(xué)過程:
    一、激趣導(dǎo)入。
    2、教師:在座的各位同學(xué),把這三種聲音都聽出來的請舉手??磥恚覀儼嗟膶W(xué)生都很聰明,大家的聽力都很敏銳呀!
    二、圖片解讀。
    2、教師介紹照片背景:同學(xué)們對視頻最后的那張照片是不是很熟悉呢?(學(xué)生:書上的。)是的,那誰還記得這張照片拍攝的時間、地點和所反映的歷史事件呢?(學(xué)生舉手回答)(出示課件三)。
    補(bǔ)充:一位供職于美國報系的中國攝影記者趕到現(xiàn)場,在已經(jīng)成為廢墟的站臺上拍攝下了這個幼小的幸存者,并取名為《中國娃娃》。
    今天我們就是要圍繞這幅照片進(jìn)行寫作。下面,老師提供兩種寫法供大家寫作時參考。
    三、指導(dǎo)寫作。
    (一)再現(xiàn)照片,指導(dǎo)構(gòu)思。課件四。
    第一種寫法:看圖法(看圖想象場景)。
    第二種寫法:親眼目睹法(假設(shè)你就是那個孩子)。
    (二)學(xué)生自主寫作。
    請大家放飛自己的想象,把你看到的和想說的化為文字寫在本子上吧。(學(xué)生自主寫作,教師巡視,幫助有困難的同學(xué)。)。
    四、集體會診,創(chuàng)新行文。
    1、寫好的同學(xué)朗讀自己的習(xí)作。
    2、教師放大亮點,找出精彩的地方,加以評點。
    3、題目是文章的眼睛,大家比一比,看誰擬定的題目最新穎。(《戰(zhàn)爭中的孩子》、《一件真實的事情》等)。
    4、對照佳作,找出自己的不足,修改自己的習(xí)作,二次創(chuàng)新行文。
    五、情感升華。
    1、過渡:這張名為《中國娃娃》的照片,一經(jīng)發(fā)表就引起了社會上的巨大反響,它使人們第一次看到了戰(zhàn)爭中的平民的處境,也使隔岸觀火的美國民眾了解了日本侵華戰(zhàn)爭的罪惡本質(zhì),從而促使許多美國人開始同情并聲援中國人民的抗日戰(zhàn)爭。
    2、教師:看到這張照片,除了對兒童的同情之外,你們還有什么想法?
    學(xué)生:我覺得戰(zhàn)爭太殘忍了,讓許多人死去,沒有了家。
    學(xué)生:有什么事非要打仗,只有像希特勒那樣的瘋子才會喜歡打仗。
    教師:只有遠(yuǎn)離戰(zhàn)爭,人們才能過上快樂的生活。
    3、(出示課件五)教師:51年前,全世界人民用生命和鮮血贏得了反法西斯戰(zhàn)爭的勝利。但是51年后的今天,和平之神并沒有永駐人間。今天,我們中國孩子雖然生活在和平環(huán)境中,但是世界并不太平,不少地區(qū)還彌漫著戰(zhàn)爭的硝煙,罪惡的子彈還威脅著嬌嫩的“和平之花”。一位中國孩子有感而發(fā)(示意學(xué)生齊讀):為了母親不再失去兒子,為了妻子不再失去丈夫,為了孩子不再失去父親,全世界應(yīng)該一致行動起來,維護(hù)和平,制止戰(zhàn)爭!讓那已經(jīng)能夠聽到腳步聲的21世紀(jì)為戰(zhàn)爭敲響喪鐘,讓明天的世界真正成為充滿陽光、鮮花和愛的人類家園!
    4.(出示課件六)教師:這是一個中國孩子的心聲,我們呢?
    學(xué)生:我們要維護(hù)世界的和平,讓戰(zhàn)爭遠(yuǎn)離我們。(銘記歷史,勿忘國恥!)。
    教師:同學(xué)們的愿望是多么美好,讓我們用心澆灌“和平之花”,讓愛滿人間,讓每個人都能出會心的微笑。(出示圖片課件七)。
    六、變格創(chuàng)新,自由表達(dá)。
    1、教師:在這堂課中,我相信每位同學(xué)不僅感受到了戰(zhàn)爭的殘酷,更感受到了人性的洗禮。假如每個中國人都能去感受人性中崇高的一面,那么我們這個民族就更有了希望,我們就能在未來的世界中,抵御外來侵略,制止戰(zhàn)爭,維護(hù)和平!
    2、(出示課件八)課外延伸:同學(xué)們,希望你們通過課文閱讀、看電影電視、聽故事等活動,了解更多的有關(guān)戰(zhàn)爭給人類造成災(zāi)難的事實和英雄人物的事跡,并講給你的朋友聽。
    板書設(shè)計:中國娃娃。
    看到的:孩子、廢墟等。
    想到的:轟炸前后的情景、孩子此時的狀況、他的父母等。
    你的感想:孩子可憐、侵略者可恨等等。
    [四下第四單元習(xí)作教學(xué)設(shè)計教學(xué)教案設(shè)計(人教版四年級下冊)]。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇二
    收獲:《營養(yǎng)午餐》一課結(jié)合了學(xué)生的生活實際,圍繞午餐的營養(yǎng)問題而設(shè)計的一節(jié)數(shù)學(xué)綜合實際活動。
    在教學(xué)方法上,采用嘗試教學(xué)法,以“激趣―嘗試―討論―再次嘗試―總結(jié)提高”為主線。創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜聞樂見的教學(xué)情境,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;以學(xué)生日常生活的午餐組合為題,通過交流、討論,提高對課程知識的認(rèn)識;以小組活動的形式,通過合作,總結(jié),結(jié)合排列、組合、圖表,完成對營養(yǎng)午餐的更深層次的認(rèn)識、理解與提高。通過最后的采訪與總結(jié),使學(xué)生結(jié)合生活實際,用所學(xué)數(shù)學(xué)思想解決現(xiàn)實中的問題,提出自己的見解與主張。
    不足:學(xué)生運用簡單的排列組合、統(tǒng)計知識解決問題的能力有待提高。
    方法與措施:加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇三
    《營養(yǎng)午餐》一課結(jié)合了學(xué)生的生活實際,圍繞午餐的營養(yǎng)問題而設(shè)計的一節(jié)數(shù)學(xué)綜合實際活動。在教學(xué)設(shè)計上,我主要圍繞以下幾點進(jìn)行探索:
    在教學(xué)方法上,采用嘗試教學(xué)法,以“激趣—嘗試—討論—再次嘗試—總結(jié)提高”為主線。創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜聞樂見的教學(xué)情境,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;以學(xué)生日常生活的午餐組合為題,通過交流、討論,提高對課程知識的認(rèn)識;以小組活動的形式,通過合作,總結(jié),結(jié)合排列、組合、圖表,完成對營養(yǎng)午餐的更深層次的認(rèn)識、理解與提高。通過最后的采訪與總結(jié),使學(xué)生結(jié)合生活實際,用所學(xué)數(shù)學(xué)思想解決現(xiàn)實中的問題,提出自己的見解與主張。
    在學(xué)習(xí)方法上,鼓勵學(xué)生通過合作學(xué)習(xí)、自主探究,注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。對營養(yǎng)專家指出的一些關(guān)于合格營養(yǎng)午餐的指標(biāo),不是以命令式、指導(dǎo)式的形式提出來,而是讓學(xué)生在合作交流的基礎(chǔ)上,讓學(xué)生在交流中發(fā)現(xiàn)“想象中的午餐”與“科學(xué)的午餐”的沖突,產(chǎn)生對“什么才是合格的營養(yǎng)午餐”有求知欲望的前提下,讓學(xué)生自行探索認(rèn)知。接著通過“小小美食家”與“小小營養(yǎng)家”的討論交流,使學(xué)生根據(jù)所學(xué)知識,在營養(yǎng)午餐的合理搭配上達(dá)成共識,增強(qiáng)學(xué)生的合作交流水平,使學(xué)生學(xué)會傾聽他人意見,敢于發(fā)表自己的見解與主張,勤于思考、善于總結(jié),掌握獲取知識的方法。
    在課堂的組織形式上,采用學(xué)生喜聞樂見的“小游戲”“小采訪”“討論交流”,活躍課堂教學(xué)氣氛,使課堂更具生活化,趣味化。通過激趣引入、巧妙設(shè)問,在學(xué)生熟悉的場景下引入課題、產(chǎn)生疑問,在學(xué)生愉悅的交流中解決問題。在模擬現(xiàn)實生活場景中,讓學(xué)生做菜、點評、評菜,使學(xué)生在樂中求知。通過“小采訪”活動,使“關(guān)于胖與瘦的探討”這一問題,以日常閑聊的形式,讓學(xué)生各抒己見中達(dá)成共識、解決問題。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇四
    1、認(rèn)識幾種常見蔬菜的名稱及特征。
    2、初步了解蔬菜的營養(yǎng)價值,知道多吃蔬菜對身體有益。
    3、初步養(yǎng)成不挑食的良好習(xí)慣。
    4、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
    5、初步了解健康的小常識。
    多媒體課件。
    芹菜、蘿卜、香菇、大蒜的實物。
    布置小兔的“菜園”
    小兔頭飾。
    紅、黃、白、綠色的籃子各一個。
    “鍋”
    一、情景導(dǎo)入:
    播放課件(哭的聲音):“是誰在哭呢?它為什么會哭?”
    引出前半段兒歌:“小黑小黑真愛吃,愛吃肉骨頭,愛吃火腿腸,就是不愛吃蔬菜。吃得太飽了,肚子脹脹的,小黑真是好難受。哎呀呀,怎么辦?”
    二、認(rèn)識幾種常見蔬菜。
    師:“小黑(小黑狗)這么難受,該怎么辦呢?(引導(dǎo)幼兒主動幫助別人)聽說小白(小白兔)的身體很健康,從來都不生病的,咱們?nèi)枂栃“装?
    小白(由另一名教師戴頭飾扮演):小黑只吃肉不吃菜,大便不了,當(dāng)然會肚子疼?!拔已剑類鄢允卟?,什么樣的蔬菜我都愛吃,所以,我的身體棒棒的,從來都不生病。我還自己種了好多新鮮的蔬菜呢,帶你們到我的菜園參觀一下吧!”
    出示小白的“菜園”(擺上許多芹菜、胡蘿卜、香菇、大蒜的實物)。
    師:“哇!小白種的菜真多呀,讓我們來看一下都有哪些菜吧?”(引導(dǎo)幼兒說出這四種蔬菜的名稱并通過多種感觀感知蔬菜的外形及特征)。
    1、芹菜:看一看它的顏色(綠綠的)、摸摸它的身體(軟軟的)、顏色(橘紅的)。
    2、胡蘿卜:看一看它的形狀(長長的、尖尖的)、摸一摸它的身體(光光的)。
    3、香茹:看一看它的形狀(像雨傘)、聞一聞它的味道(香香的)。
    4、大蒜:看一看它的形狀(圓圓的)、聞一聞它的味道(辣辣的)、掰開看一看(一瓣一瓣的)。
    三、了解蔬菜的營養(yǎng)價值。
    1、芹菜:小朋友多吃芹菜,就可以天天大便了,也不會像小黑一樣肚子疼。
    2、胡蘿卜:小朋友們多吃胡蘿卜,眼睛就會變得更亮了。
    3、香菇:香菇的營養(yǎng)更加豐富,吃了身體會變得更健康。
    4、蒜頭:蒜頭的味道雖然聞著有點辣,但是可以炒著吃、拌著吃,吃了它會把咱們身體里的病菌全部殺死。增強(qiáng)抵抗力,少生病。
    四、幫小黑摘蔬菜。
    師:“蔬菜這么有營養(yǎng),咱們趕緊摘一些送給小黑吧!”請把能幫助咱們大便的蔬菜放在綠色籃子里,把對眼睛好的蔬菜放在紅色籃子里,把能讓身體變得更健康的蔬菜放在白色籃子里,把能殺死病菌的蔬菜放在黃色籃子里。(鞏固對蔬菜營養(yǎng)價值的了解)。
    五、給小黑送蔬菜。
    師:“咱們現(xiàn)在和小白一起把摘到的蔬菜送給小黑吧,引出后半段兒歌:“我和小白來幫忙,拿了芹菜胡蘿卜,拿了香菜和大蒜,綠色蔬菜助消化,常吃它們才健康?!?BR>    六、為小黑做菜(鞏固記憶四種蔬菜的名稱及外形特征)。
    現(xiàn)在我們和小白一起來給小黑做一道好吃的菜吧!”
    請把芹菜(胡蘿卜、香菇、大蒜)放進(jìn)鍋里來:“炒、炒、炒芹菜(胡蘿卜、香菇、大蒜),炒好芹菜(胡蘿卜、香菇、大蒜)出鍋了!
    小黑:“你們做得菜真好吃,我已經(jīng)全部吃光了謝謝你們!”過了一會,小黑大便了,肚子也不疼了。
    小結(jié):“小朋友們,蔬菜這么有營養(yǎng),本領(lǐng)這么大,你們一定要多吃蔬菜噢,這樣你們的身體才會棒棒的。”
    七、活動延伸。
    現(xiàn)在讓我們和小黑、小白一起到外面做游戲吧!
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇五
    教學(xué)目標(biāo):
    1、引導(dǎo)學(xué)生運用已有的看圖能力,細(xì)心觀察,從中提取此次作文的核心信息。
    2、當(dāng)堂完成情景描寫練習(xí)。
    3、結(jié)合本單元的學(xué)習(xí)重點,利用文本提供的資源,激起學(xué)生對和平的關(guān)注和向往。
    教學(xué)重難點:
    1、細(xì)心觀察圖片,從中提取此次作文的核心信息。
    2、合理展開想象,當(dāng)堂完成情景描寫內(nèi)容。
    教學(xué)過程:
    一、激趣導(dǎo)入。
    2、教師:在座的各位同學(xué),把這三種聲音都聽出來的請舉手??磥恚覀儼嗟膶W(xué)生都很聰明,大家的聽力都很敏銳呀!
    二、圖片解讀。
    2、教師介紹照片背景:同學(xué)們對視頻最后的那張照片是不是很熟悉呢?(學(xué)生:書上的。)是的,那誰還記得這張照片拍攝的時間、地點和所反映的歷史事件呢?(學(xué)生舉手回答)(出示課件三)。
    補(bǔ)充:一位供職于美國報系的中國攝影記者趕到現(xiàn)場,在已經(jīng)成為廢墟的站臺上拍攝下了這個幼小的幸存者,并取名為《中國娃娃》。
    今天我們就是要圍繞這幅照片進(jìn)行寫作。下面,老師提供兩種寫法供大家寫作時參考。
    三、指導(dǎo)寫作。
    (一)再現(xiàn)照片,指導(dǎo)構(gòu)思。課件四。
    第一種寫法:看圖法(看圖想象場景)。
    第二種寫法:親眼目睹法(假設(shè)你就是那個孩子)。
    (二)學(xué)生自主寫作。
    請大家放飛自己的想象,把你看到的和想說的化為文字寫在本子上吧。(學(xué)生自主寫作,教師巡視,幫助有困難的同學(xué)。)。
    四、集體會診,創(chuàng)新行文。
    1、寫好的同學(xué)朗讀自己的習(xí)作。
    2、教師放大亮點,找出精彩的地方,加以評點。
    3、題目是文章的眼睛,大家比一比,看誰擬定的題目最新穎。(《戰(zhàn)爭中的孩子》、《一件真實的事情》等)。
    4、對照佳作,找出自己的不足,修改自己的習(xí)作,二次創(chuàng)新行文。
    五、情感升華。
    1、過渡:這張名為《中國娃娃》的照片,一經(jīng)發(fā)表就引起了社會上的巨大反響,它使人們第一次看到了戰(zhàn)爭中的平民的處境,也使隔岸觀火的美國民眾了解了日本侵華戰(zhàn)爭的罪惡本質(zhì),從而促使許多美國人開始同情并聲援中國人民的抗日戰(zhàn)爭。
    2、教師:看到這張照片,除了對兒童的同情之外,你們還有什么想法?
    學(xué)生:我覺得戰(zhàn)爭太殘忍了,讓許多人死去,沒有了家。
    學(xué)生:有什么事非要打仗,只有像希特勒那樣的瘋子才會喜歡打仗。
    教師:只有遠(yuǎn)離戰(zhàn)爭,人們才能過上快樂的生活。
    3、(出示課件五)教師:51年前,全世界人民用生命和鮮血贏得了反法西斯戰(zhàn)爭的勝利。但是51年后的今天,和平之神并沒有永駐人間。今天,我們中國孩子雖然生活在和平環(huán)境中,但是世界并不太平,不少地區(qū)還彌漫著戰(zhàn)爭的硝煙,罪惡的子彈還威脅著嬌嫩的“和平之花”。一位中國孩子有感而發(fā)(示意學(xué)生齊讀):為了母親不再失去兒子,為了妻子不再失去丈夫,為了孩子不再失去父親,全世界應(yīng)該一致行動起來,維護(hù)和平,制止戰(zhàn)爭!讓那已經(jīng)能夠聽到腳步聲的21世紀(jì)為戰(zhàn)爭敲響喪鐘,讓明天的世界真正成為充滿陽光、鮮花和愛的人類家園!
    4.(出示課件六)教師:這是一個中國孩子的心聲,我們呢?
    學(xué)生:我們要維護(hù)世界的和平,讓戰(zhàn)爭遠(yuǎn)離我們。(銘記歷史,勿忘國恥!)。
    教師:同學(xué)們的愿望是多么美好,讓我們用心澆灌“和平之花”,讓愛滿人間,讓每個人都能出會心的微笑。(出示圖片課件七)。
    六、變格創(chuàng)新,自由表達(dá)。
    1、教師:在這堂課中,我相信每位同學(xué)不僅感受到了戰(zhàn)爭的殘酷,更感受到了人性的洗禮。假如每個中國人都能去感受人性中崇高的一面,那么我們這個民族就更有了希望,我們就能在未來的世界中,抵御外來侵略,制止戰(zhàn)爭,維護(hù)和平!
    2、(出示課件八)課外延伸:同學(xué)們,希望你們通過課文閱讀、看電影電視、聽故事等活動,了解更多的有關(guān)戰(zhàn)爭給人類造成災(zāi)難的事實和英雄人物的事跡,并講給你的朋友聽。
    板書設(shè)計:中國娃娃。
    看到的:孩子、廢墟等。
    想到的:轟炸前后的情景、孩子此時的狀況、他的父母等。
    你的感想:孩子可憐、侵略者可恨等等。
    [四下第四單元習(xí)作教學(xué)設(shè)計教學(xué)教案設(shè)計(人教版四年級下冊)]。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇六
    李小麗(地理)本學(xué)期是我第一次帶高三畢業(yè)班,深感心理的重壓,肩上擔(dān)子的沉重。高度的責(zé)任感,使我認(rèn)真踏實地工作,不敢有絲毫的懈怠。我覺得多從高考角度對地理知識、能力的要求上反思教學(xué)活動,不斷探索改進(jìn)、優(yōu)化教學(xué)環(huán)節(jié),可提高第一輪的課堂復(fù)習(xí)效果。
    從近幾年高考試題的研究分析可以看出,命題者往往設(shè)計以可持續(xù)發(fā)展為指導(dǎo)思想,以人地關(guān)系,以當(dāng)前人類面臨的人口、資源、環(huán)境、發(fā)展為重點的試題。試題具有時代性、基礎(chǔ)性。所以在復(fù)習(xí)中,應(yīng)注重立足基礎(chǔ)、加強(qiáng)基本原理、基本規(guī)律的掌握和運用,并注意提升學(xué)生能力的教學(xué)。
    我們知道夯實基礎(chǔ)不是簡單地重復(fù)記憶知識。在復(fù)習(xí)中,我們一方面要注重對基礎(chǔ)知識進(jìn)行系統(tǒng)梳理,建構(gòu)知識網(wǎng)絡(luò),弄清內(nèi)在聯(lián)系;同時還要注重對地理成因、地理規(guī)律、地理演變的歸納和總結(jié),避免死記硬背。不同類型,復(fù)習(xí)側(cè)重點也不同。
    在自然地理復(fù)習(xí)中,一些重點基礎(chǔ)知識,如地球運動、時間計算、太陽高度角的計算和運用、各種日照圖的判讀、大氣運動、氣候、洋流、等值線等內(nèi)容,地理原理和規(guī)律性都較強(qiáng),復(fù)習(xí)時要側(cè)重對地理原理、規(guī)律的理解、歸納和總結(jié),同時聯(lián)系實際舉例分析,并配有針對性的練習(xí)進(jìn)行訓(xùn)練。在試題講解時,重視解題思路的訓(xùn)練,調(diào)動學(xué)生積極動手動腦以加深理解,突破難點,夯實基礎(chǔ)。
    在區(qū)域地理復(fù)習(xí)中,要掌握某國家或區(qū)域方面的知識,首先要引導(dǎo)學(xué)生了解其位置、范圍、地形,然后分析得出氣候特點,進(jìn)而得出當(dāng)?shù)氐闹脖?、水文、土壤的分布?guī)律;再通過這些自然特征推導(dǎo)出該區(qū)域的農(nóng)業(yè)、工業(yè)、人口、城市、國土整治等社會經(jīng)濟(jì)特征。通過這種教學(xué)方法,培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)時,注重尋求知識間的縱向聯(lián)系,進(jìn)而系統(tǒng)地掌握基礎(chǔ)知識。
    從近年高考試題分析可知,有關(guān)地圖等值線的分值越來越大,地圖類型形式多樣,越來越復(fù)雜,這是學(xué)生最為棘手的問題,為了提高學(xué)生對地圖的掌握和熟練程度,利用區(qū)域空間定位判斷法、區(qū)域特征分析法等方法來鞏固地圖基礎(chǔ)知識,提高能力是不錯的選擇。由于高考試題提供的地圖形式多樣,要做到以不變應(yīng)萬變,需借助于一些重要的經(jīng)緯線、海陸輪廓形狀、山脈、河流等地理事物。所以在復(fù)習(xí)中,我們要求學(xué)生??吹貓D,手不離圖,尤其要掌握重要經(jīng)緯線穿過的大洲、主要國家、主要地形區(qū)、主要氣候區(qū)、主要城市、熱點地區(qū)等。并記住各個地區(qū)大的山脈、河流及某區(qū)域的輪廓等。這不僅夯實了基礎(chǔ),做到胸有成圖,也提高了學(xué)生學(xué)習(xí)地理能力和空間想象能力。
    在人文地理復(fù)習(xí)時,引導(dǎo)學(xué)生在多看書,熟悉掌握課本知識要點、考點的基礎(chǔ)上,理清教材的脈絡(luò)、主要思想,多思多想,多總結(jié),并結(jié)合實際、例題進(jìn)行運用,以培養(yǎng)學(xué)生的歸納總結(jié)能力,理論聯(lián)系實際能力。
    因此在第一輪復(fù)習(xí)中,一定要遵綱守本,不留死角,配合精良的練習(xí)冊,一課一練,夯實基礎(chǔ),關(guān)注差生。同時,加強(qiáng)知識的縱向聯(lián)系和知識遷移能力的培養(yǎng),提升綜合能力。作為一名高中地理教師,在地理教學(xué)中,深感許多教學(xué)環(huán)節(jié)沒能做到位,值得反思的地方很多,尤其是今天對于我給學(xué)生上的這節(jié)課《等值線的判讀》感受很多。地理是一門綜合性很強(qiáng)、知識跨度很大的學(xué)科,又十分注重實際應(yīng)用,要讓學(xué)生真正地學(xué)好它,一方面需要不斷向?qū)W生強(qiáng)調(diào)地理學(xué)科重要性的教育,引導(dǎo)學(xué)生對地理學(xué)科的重視,保證必要的時間投入,另一方面需要不斷地改進(jìn)教學(xué)方法,培養(yǎng)學(xué)生的地理思維能力,并千方百計創(chuàng)造良好的地理教學(xué)氛圍,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)地理的積極性和主動性。
    我上高三年級,這是一節(jié)復(fù)習(xí)課,對象是文科班,他們的優(yōu)點是反應(yīng)較慢,缺點是由于初中的原因?qū)Φ乩聿恢匾?,而就我自己而言,反思在這堂課上教學(xué)上的不足,改進(jìn)教學(xué)方法,思考今后如何提高教學(xué)質(zhì)量尤顯的緊迫而必要。以下是我對這堂課的不足之處的總結(jié)和今后的對策,希望它能時刻提醒自己,在今后的教學(xué)過程中不再走同樣的彎路,調(diào)整和改正教學(xué)方法,提高教學(xué)質(zhì)量。
    一、盡管我備課時在教學(xué)目標(biāo)的設(shè)立,教材處理,教學(xué)方法,學(xué)法指導(dǎo)等諸方面都有自己的設(shè)計和安排,但是在真正的教學(xué)過程中更多的采用的是教師教知識,生怕自己講的不夠多,一堂課下來,滿堂灌,這樣的復(fù)習(xí)課沒有讓學(xué)生很好的`進(jìn)行總結(jié),原定的教學(xué)目標(biāo)沒有完全實現(xiàn),教學(xué)目標(biāo)無從談起。
    二、這是一節(jié)知識點的復(fù)習(xí)課,內(nèi)容較多,因此學(xué)生感到課堂空洞、乏味,本身就對地理不太重視,這樣更容易產(chǎn)生對地理學(xué)習(xí)的抑制情緒,影響了對地理學(xué)習(xí)的興趣和非智力因素的調(diào)動。
    三、在教學(xué)中,我沒有注意各個學(xué)生的差異,我又用一樣的標(biāo)準(zhǔn)去衡量每一位學(xué)生,要求每一位學(xué)生都應(yīng)該掌握哪些知識,這在很大程度上限制了學(xué)生地理成績的提高。
    四、這節(jié)課的知識點太多,所以速度太快,也比較難,以致于學(xué)生可能上一個知識點還沒掌握,又到下一個了。
    對策:
    一、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)地理的興趣;對教學(xué)目標(biāo)的實施,要正確處理師與生,教與學(xué)的關(guān)系,使學(xué)生全身心的投入到學(xué)習(xí)活動中,給足學(xué)生思考的空間,突顯在學(xué)生教學(xué)活動中的主體地位,切實達(dá)到教學(xué)活動的知識目標(biāo)、能力目標(biāo)和德育目標(biāo)。
    二、緊扣地理學(xué)科的特點,充分挖掘地理學(xué)科的特色,優(yōu)化地理課堂教學(xué)。尤其要重視教學(xué)目標(biāo)的確立、教學(xué)內(nèi)容的處理和教學(xué)方法的選擇上達(dá)到最優(yōu)化。
    三、每一位學(xué)生固有的素質(zhì),學(xué)習(xí)態(tài)度,學(xué)習(xí)能力都不一樣,對學(xué)習(xí)有余力的學(xué)生要幫助他們要更高層次前進(jìn)。對于學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生,則要降低學(xué)習(xí)要求,努力達(dá)到基本要求。布置作業(yè)時,讓學(xué)習(xí)困難的學(xué)生,盡量完成書上的習(xí)題,課后習(xí)題不在加做。
    四、以后每節(jié)課都要注意知識點的分配和時間的把握。
    隨著我教學(xué)工作時間的增長和時代的進(jìn)步,將會出現(xiàn)更多的不足之處,我只有在教學(xué)工作中,多多反思,改正教學(xué)中的缺點與不足,不斷進(jìn)步,不斷完善,才能使自己成為一名優(yōu)秀的人民教師。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇七
    1、能根據(jù)需要靈活運用口算、估算的方法或利用計算器進(jìn)行口算。
    2、培養(yǎng)學(xué)生從繁雜的數(shù)據(jù)中獲取所需要信息的能力。
    3、培養(yǎng)學(xué)生收集數(shù)據(jù)、整理數(shù)據(jù)的能力。
    4、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)以致用,學(xué)會健康的生活方式。
    設(shè)計形式多樣的活動,使學(xué)生通過動手操作,深入理解概念,體現(xiàn)了知識形成的完整過程,并把數(shù)學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中去。
    培養(yǎng)學(xué)生整理數(shù)據(jù)、利用數(shù)據(jù)的能力。
    理解“不低于、不超過”的含義。
    課件、展臺、
    師:同學(xué)們,在平日里你都喜歡吃什么菜?
    生:菠菜、牛肉、羊肉、白菜……。
    師:同學(xué)們喜歡的可怎不少?。〗裉烀裰髀沸W(xué)也為同學(xué)們準(zhǔn)備了三份套餐菜肴作為今天中午的午餐,看看你們會喜歡哪一種套餐?為什么?(課件出示三份套餐)。
    abc。
    炸雞排豬肉粉條辣子雞丁。
    雞蛋西紅柿家常豆腐土豆燉牛肉。
    香菇油菜香菜冬瓜韭菜豆芽。
    生:我喜歡a套餐,因為我喜歡吃青菜,他不會讓我變得很胖。
    我喜歡b套餐,因為它很有營養(yǎng)。
    ……。
    生:又好吃又有營養(yǎng)。
    還要營養(yǎng)均衡,吃了不會讓人發(fā)胖或營養(yǎng)不良……。
    師:同學(xué)們知道的`可真不少,現(xiàn)在咱們一起聽聽營養(yǎng)專家是怎么說的。(課件出示營養(yǎng)專家說的話)。
    10歲左右的兒童從每餐午飯菜肴中獲取的熱量應(yīng)不低于2926千焦,脂肪應(yīng)不超過50克。
    師問:熱量應(yīng)不低于2926千焦,脂肪應(yīng)不超過50克。
    不低于、不超過分別是什么意思?
    生:不低于是不少于、大于或等于。
    不超過是小于或等于。
    師:現(xiàn)在大家用剛從專家那里學(xué)來的知識判斷一下a、b、c三份套餐是否符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)?你們可以小組討論一下,然后告訴老師你們的討論結(jié)果。
    生:a套餐符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。
    b套餐脂肪過高。
    c套餐熱量不夠。
    師:b、c套餐不符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),我們應(yīng)該怎樣調(diào)試呢?大家可以商量一下。(學(xué)生竊竊私語)。
    有人高聲說:把高的調(diào)低,不足的調(diào)高。
    師:這樣的話就符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)了嗎?還有需要注意的嗎?(學(xué)生略有沉思,有學(xué)生眼睛立刻閃現(xiàn)出光芒)。
    生:我們除了把b套餐的脂肪降低到符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)外,同時還要注意調(diào)整后的新套餐中熱量是否同時符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。
    (其他學(xué)生聽后恍然大悟,低頭稱道:對啊脂肪和熱量要同時兼顧)。
    師:c套餐該怎么調(diào)整呢?
    生:c套餐熱量不夠,把熱量調(diào)高。
    師:同學(xué)們,你們趕快試著調(diào)整一下吧。(學(xué)生埋頭調(diào)試、設(shè)計)。
    師:同學(xué)們正確的判斷出了民主路小學(xué)今天中午只有一份套餐符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),這可急壞了廚師叔叔,咱們趕快根據(jù)學(xué)校的這十種菜幫叔叔搭配出符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的午餐吧。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇八
    1、初步了解水果的特征,知道對身體有意。
    2、知道水果有豐富的營養(yǎng),鼓勵幼兒多吃水果。
    水果若干、錄音故事。
    一、談話引出主題。
    1、小朋友,你們喜歡吃水果嗎?
    2、你喜歡吃什么水果?
    3、為什么要多吃水果?
    二、通過聽故事《德德不愛吃水果》,了解水果對身體的益處。
    1、提出要求,組織幼兒聽錄音故事。
    (聽故事不能亂講話,要仔細(xì)聽故事里說了些什么事。)。
    2、提問:
    (1)德德刷牙時發(fā)現(xiàn)了什么?
    (2)大便時覺得怎樣?為什么會這樣?
    (3)你吃過什么水果?為什么要多吃水果?
    三、欣賞兒歌《排排座,吃果果》。
    排排座,吃果果,吃橙子,吃蘋果,天天吃一個,身體好得多。
    四、活動延伸:洗手吃水果,鼓勵個別幼兒將自己小盤里的水果吃掉,不浪費。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇九
    教學(xué)目標(biāo):
    1、引導(dǎo)學(xué)生運用已有的看圖能力,細(xì)心觀察,從中提取此次作文的核心信息。
    2、當(dāng)堂完成情景描寫練習(xí)。
    3、結(jié)合本單元的學(xué)習(xí)重點,利用文本提供的資源,激起學(xué)生對和平的關(guān)注和向往。
    教學(xué)重難點:
    1、細(xì)心觀察圖片,從中提取此次作文的核心信息。
    2、合理展開想象,當(dāng)堂完成情景描寫內(nèi)容。
    教學(xué)過程:
    一、激趣導(dǎo)入。
    2、教師:在座的各位同學(xué),把這三種聲音都聽出來的請舉手??磥?,我們班的學(xué)生都很聰明,大家的聽力都很敏銳呀!
    二、圖片解讀。
    2、教師介紹照片背景:同學(xué)們對視頻最后的那張照片是不是很熟悉呢?(學(xué)生:書上的。)是的,那誰還記得這張照片拍攝的時間、地點和所反映的歷史事件呢?(學(xué)生舉手回答)(出示課件三)。
    補(bǔ)充:一位供職于美國報系的中國攝影記者趕到現(xiàn)場,在已經(jīng)成為廢墟的站臺上拍攝下了這個幼小的幸存者,并取名為《中國娃娃》。
    今天我們就是要圍繞這幅照片進(jìn)行寫作。下面,老師提供兩種寫法供大家寫作時參考。
    三、指導(dǎo)寫作。
    (一)再現(xiàn)照片,指導(dǎo)構(gòu)思。課件四。
    第一種寫法:看圖法(看圖想象場景)。
    第二種寫法:親眼目睹法(假設(shè)你就是那個孩子)。
    (二)學(xué)生自主寫作。
    請大家放飛自己的想象,把你看到的和想說的化為文字寫在本子上吧。(學(xué)生自主寫作,教師巡視,幫助有困難的同學(xué)。)。
    四、集體會診,創(chuàng)新行文。
    1、寫好的同學(xué)朗讀自己的習(xí)作。
    2、教師放大亮點,找出精彩的地方,加以評點。
    3、題目是文章的眼睛,大家比一比,看誰擬定的題目最新穎。(《戰(zhàn)爭中的孩子》、《一件真實的事情》等)。
    4、對照佳作,找出自己的不足,修改自己的習(xí)作,二次創(chuàng)新行文。
    五、情感升華。
    1、過渡:這張名為《中國娃娃》的照片,一經(jīng)發(fā)表就引起了社會上的巨大反響,它使人們第一次看到了戰(zhàn)爭中的平民的處境,也使隔岸觀火的美國民眾了解了日本侵華戰(zhàn)爭的罪惡本質(zhì),從而促使許多美國人開始同情并聲援中國人民的抗日戰(zhàn)爭。
    2、教師:看到這張照片,除了對兒童的同情之外,你們還有什么想法?
    學(xué)生:我覺得戰(zhàn)爭太殘忍了,讓許多人死去,沒有了家。
    學(xué)生:有什么事非要打仗,只有像希特勒那樣的瘋子才會喜歡打仗。
    教師:只有遠(yuǎn)離戰(zhàn)爭,人們才能過上快樂的生活。
    3、(出示課件五)教師:51年前,全世界人民用生命和鮮血贏得了反法西斯戰(zhàn)爭的勝利。但是51年后的今天,和平之神并沒有永駐人間。今天,我們中國孩子雖然生活在和平環(huán)境中,但是世界并不太平,不少地區(qū)還彌漫著戰(zhàn)爭的硝煙,罪惡的子彈還威脅著嬌嫩的“和平之花”。一位中國孩子有感而發(fā)(示意學(xué)生齊讀):為了母親不再失去兒子,為了妻子不再失去丈夫,為了孩子不再失去父親,全世界應(yīng)該一致行動起來,維護(hù)和平,制止戰(zhàn)爭!讓那已經(jīng)能夠聽到腳步聲的21世紀(jì)為戰(zhàn)爭敲響喪鐘,讓明天的世界真正成為充滿陽光、鮮花和愛的人類家園!
    4.(出示課件六)教師:這是一個中國孩子的心聲,我們呢?
    學(xué)生:我們要維護(hù)世界的和平,讓戰(zhàn)爭遠(yuǎn)離我們。(銘記歷史,勿忘國恥?。?。
    教師:同學(xué)們的愿望是多么美好,讓我們用心澆灌“和平之花”,讓愛滿人間,讓每個人都能出會心的微笑。(出示圖片課件七)。
    六、變格創(chuàng)新,自由表達(dá)。
    1、教師:在這堂課中,我相信每位同學(xué)不僅感受到了戰(zhàn)爭的殘酷,更感受到了人性的洗禮。假如每個中國人都能去感受人性中崇高的一面,那么我們這個民族就更有了希望,我們就能在未來的世界中,抵御外來侵略,制止戰(zhàn)爭,維護(hù)和平!
    2、(出示課件八)課外延伸:同學(xué)們,希望你們通過課文閱讀、看電影電視、聽故事等活動,了解更多的有關(guān)戰(zhàn)爭給人類造成災(zāi)難的事實和英雄人物的事跡,并講給你的朋友聽。
    板書設(shè)計:中國娃娃。
    看到的:孩子、廢墟等。
    想到的:轟炸前后的情景、孩子此時的狀況、他的父母等。
    你的感想:孩子可憐、侵略者可恨等等。
    [四下第四單元習(xí)作教學(xué)設(shè)計教學(xué)教案設(shè)計(人教版四年級下冊)]。
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    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇十
    使學(xué)生綜合運用簡單的排列組合、統(tǒng)計等知識解決問題。
    通過了解各份菜中的熱量、脂肪、蛋白質(zhì)的含量和營養(yǎng)午餐的一些基本指標(biāo),促使學(xué)生克服偏食、挑食的毛病,養(yǎng)成科學(xué)飲食的習(xí)慣。
    體會數(shù)學(xué)在生活中的應(yīng)用價值,增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)的意識。
    綜合運用簡單的排列組合、統(tǒng)計等知識解決問題。
    體
    會數(shù)學(xué)在生活中的應(yīng)用價值,增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)的意識。
    掛圖。
    一、出示教科書第48頁的.菜譜。
    1、了解每份菜的營養(yǎng)含量。
    以四人小組為單位,對照下面一張10歲兒童營養(yǎng)午餐的兩個指標(biāo),對教材中列出的3份菜譜是否合乎營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評判。
    2、得出結(jié)論:從脂肪和熱量兩個角度進(jìn)行判斷的餓結(jié)果是:午餐a符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),午餐b脂肪超標(biāo),午餐c熱量不達(dá)標(biāo)。
    二、自己動手搭配出符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的午餐菜肴。
    1、活動要求:學(xué)生根據(jù)教材提供的10種菜肴,從中選出三種進(jìn)行搭配,設(shè)計出合格的營養(yǎng)配菜方案。
    2、學(xué)生根據(jù)自己的觀點進(jìn)行合理的搭配,然后把方案填寫在表格中。
    三、評選“全班同學(xué)喜愛的5種搭配方案?!?BR>    1、把全班學(xué)生所有的配菜方案羅列出來,組織大家一起討論。
    2、根據(jù)大家的這些方案選出自己喜愛的5種方案。
    3、哪一種搭配獲取的蛋白質(zhì)最多?
    四、建議。
    1、了解一下班上偏瘦同學(xué)的飲食習(xí)慣,看一看偏胖或偏瘦的與飲食習(xí)慣之間的關(guān)系。
    2、根據(jù)具體的問題提出相應(yīng)的建議,如:飲食中獲得的熱量應(yīng)該達(dá)標(biāo),脂肪的攝入不要超標(biāo),應(yīng)當(dāng)均衡營養(yǎng),挑食、偏食的習(xí)慣,等等。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇十一
    營養(yǎng)是健康的基石。每個人都想要健康地生活,但是我們該如何保證我們的身體得到足夠的營養(yǎng)呢?很多時候,我們可能只關(guān)心自己是否吃飽,而不是吃得健康。因此,我開始關(guān)注我每天吃的營養(yǎng)午餐,并從中得到了許多啟示。
    我每天在公司食堂或周圍的餐館吃午餐,如果我有時間,我會親自準(zhǔn)備。我的午餐通常包括一份湯、一份主菜和一份蔬菜沙拉或一個水果。為了保證每餐都有足夠的蛋白質(zhì),我通常會選擇一些低脂肪或高蛋白質(zhì)的肉類或豆類,如雞胸肉或豆腐。此外,我還會選擇一些富含健康脂肪的食品,如芝士,堅果或鱷梨。最后,我會用橄欖油和檸檬汁制作一個健康的沙拉醬,為我的蔬菜沙拉增添味道。
    第三段:飲食的影響。
    當(dāng)我開始關(guān)注我的營養(yǎng)午餐的時候,我開始注意到我的精力和注意力也隨之上升了。在我們的工作中,需要的是大腦的高度專注和反應(yīng)速度,因此,飲食的質(zhì)量對我們的工作表現(xiàn)至關(guān)重要。一些經(jīng)過研究的食品,如全麥面包、堅果和沙拉醬中的健康脂肪,都能提高記憶力和專注力。
    經(jīng)過多年的研究,我們了解到健康飲食的好處非常重要。吃得健康不僅會減輕身體的負(fù)擔(dān),而且可以幫助我們預(yù)防各種疾病。營養(yǎng)豐富的午餐,可以為身體提供足夠的能量,以保持我們一整天的高效工作。此外,它能夠滿足身體所需的氧和養(yǎng)分,強(qiáng)化免疫系統(tǒng),充滿活力和健康。
    第五段:結(jié)論。
    一個健康的身體是我們幸福生活的關(guān)鍵。通過吃營養(yǎng)豐富的午餐,我們可以保證身體得到足夠的能量和營養(yǎng),這對我們的身體和精神健康都有好處。我們也應(yīng)該注意飲食的多樣化和平衡性,并留意我們所選的食品是否含有不良成分。讓我們投資我們的健康,就像我們投資我們的財富和職業(yè)道路一樣,這樣我們可以構(gòu)建一個充滿活力和健康的生活方式。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇十二
    孩子午餐吃什么更有營養(yǎng)更好呢?今天本站小編為你整理了孩子的營養(yǎng)午餐,歡迎閱讀。
    材料:小排,姜末,蒜末,蔥結(jié),五香粉,生抽,料酒,一塊腐乳,郫縣豆瓣醬,蒸肉粉,花椒,花生油,土豆。
    做法:
    1、小排剁開,泡去血水。
    2、加姜末,蒜末,蔥結(jié),五香粉,生抽,料酒,一塊腐乳腌制一夜。
    3、加點郫縣豆瓣醬,蒸肉粉,花椒,兩茶匙水,一茶匙花生油,拌勻。
    4、土豆切滾刀塊墊底,排骨鋪上去。大火燒開水,轉(zhuǎn)中火蒸90分鐘。
    功效:開胃健脾,健腦。
    材料:干豆腐,西紅柿,韭菜,蠔油。
    做法:
    1、蔥花爆鍋,炒西紅柿,加一點水;。
    2、開鍋,下干豆腐翻炒,加韭菜、蠔油、鹽;。
    3、水淀粉勾芡,出鍋。
    功效:潤腸、開胃。
    材料:小麥面粉、豬油300克、食鹽2小勺、料酒1勺、生抽1勺、老抽2勺、大蔥2棵、小蔥100克、植物油350毫升、白糖1勺。
    做法:
    1、500克面放2克鹽用涼水和成較硬的面團(tuán),揉至光滑,包上保鮮膜醒半個小時。
    2、醒面期間做蔥油,大蔥取蔥白備用,小蔥清洗干凈備用。
    3、大蔥蔥白切絲,小蔥切段備用。
    4、鍋內(nèi)到足量的植物油。
    6、豬瘦肉切絲,用鍋內(nèi)蔥油煸炒瘦肉絲。
    7、分別放入2勺老抽和1勺生抽。
    8、再放入1勺白糖和一勺料酒。
    9、放入1小勺鹽(約2克),繼續(xù)中火熬至香味飄散即可。
    10、用壓面機(jī)壓面條,煮熟。
    11、煮熟撈出放入涼開水中過涼,拌入熬好的蔥油汁,放點肉絲和熬好蔥油時撈出的蔥拌勻即可。
    功效:開胃、消滯。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇十三
    一吃完午飯就開始犯困,是很多人再熟悉不過的體驗了。要趕走瞌睡蟲,我們應(yīng)該采取什么行動呢?有人通過吃甜點、面包、餅干、冰淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭,可是這樣做是不明智的。這些食物會導(dǎo)致血液中的糖分急劇增加,雖然暫時補(bǔ)充了能量,讓你更有活力,可當(dāng)血糖慢慢降低,大腦便開始出現(xiàn)不良反應(yīng),要么頭疼,要么情緒不穩(wěn),容易發(fā)怒,或者腦子像沒了養(yǎng)料的機(jī)器一樣運轉(zhuǎn)不靈,經(jīng)常分神,給下午的工作和生活著實添了不少亂。
    另外,不吃早餐或午餐同樣會導(dǎo)致犯困,它會使體內(nèi)的血糖水平起伏不定,當(dāng)血糖降到谷底的時候,也就是你昏昏欲睡的時候了。
    不過別擔(dān)心,血糖水平是完全可以保持平穩(wěn)的,這樣解決午餐后犯困也就順理成章了。美國臨床營養(yǎng)學(xué)專家朱莉婭·菲茲杰拉德因此建議:
    1.保證規(guī)律飲食,確保一日三餐,餐餐不缺,而且三餐間可以安排兩到三次的零食時間。這樣可以避免暴飲暴食,也可以保持一定的血糖水平,不致忽高忽低。
    2.減緩身體對碳水化合物的吸收,方法就是每餐要保證攝入一定的蛋白質(zhì)和脂肪,在早餐中加入谷物、堅果,在午餐和晚餐中加入高蛋白的雞蛋或魚。
    3.零食也要慎重選擇。放棄甜食,代之以更健康的食品,如堅果、干果以及蔬菜。
    4.選擇全麥?zhǔn)称?。白面包比不上全麥面包,甜餅干比不上粗糧餅干。前者含糖更多,而后者含纖維更多。選擇含有纖維更多的食品,同樣可以減緩糖分的吸收。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇十四
     現(xiàn)在很多上班族都會帶午餐到公司吃,所以午餐的營養(yǎng)搭配就要靠自己了,那么午餐吃什么更營養(yǎng)呢?下面一起跟小編來看看吧。
     玉米飯材料:大米80克,熟玉米粒30克,清水適量
     1、準(zhǔn)備香菇肉丸的材料
     2、香菇洗凈,切掉根部,根部切碎與肉餡攪在一起
     3、肉餡中加入所有的調(diào)料和干淀粉、清水,順著一個方向攪打上勁
     4、肉餡填在香菇里
     5、大米淘洗干凈,與玉米粒一同放入飯盒中,加入適量清水(喜歡吃硬米飯的,水少加點,喜歡吃軟的,多家一點水)
     7、蓋好外蓋,接通電源,用“定時”按鍵設(shè)定時間40分鐘,飯盒自動開始工作
     食材:新鮮肥牛片、洋蔥、蔥頭段
     調(diào)料:黑椒汁、黃油
     1、炒鍋燒熱后放入黃油至融化。
     2、放入洋蔥和蔥段翻炒均勻。
     3、放入肥牛片翻炒均勻。
     4、加入黑椒汁翻炒均勻。
     5、另取鐵板燒盤加熱放入黃油。
     6、放入剩下的洋蔥墊底。
     7、將炒好得肥牛片放入鐵板燒盤上,關(guān)火。
     8、最后加入一碗白飯到鐵板燒盤上即可。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇十五
    在中國,每天有數(shù)以萬計的孩子和學(xué)生依靠學(xué)校提供的營養(yǎng)午餐補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)素質(zhì)。而作為國內(nèi)最成熟的營養(yǎng)午餐品牌之一,《營養(yǎng)午餐》旨在為學(xué)生的健康打造專屬定制的營養(yǎng)方案,提供全面的營養(yǎng)保障。此次,筆者親自品嘗《營養(yǎng)午餐》并結(jié)合自身的感受,總結(jié)出以下體會。
    第二段:口感體驗。
    《營養(yǎng)午餐》推出多種口味整齊劃一的天然果醬、果汁、器具,并堅持雞肉、蔬菜等食材使用無藥殘留原料的標(biāo)準(zhǔn),確保確保學(xué)生天天吃“放心”的餐飲食品。由于品種豐富,除了正常的美味感,吃起來口感更細(xì)膩,帶有輕盈的甜蜜與清新的香氣,讓人不由得產(chǎn)生食欲加強(qiáng)的神秘感。同時,盤子擺放整齊,攻略營養(yǎng),極大的提升了我們的就餐體驗,其服務(wù)的質(zhì)量也是十分值得肯定的。
    第三段:保證營養(yǎng)健康。
    《營養(yǎng)午餐》作為一款供應(yīng)學(xué)生午餐的專業(yè)品牌,身負(fù)著營養(yǎng)安全與衛(wèi)生的重任。在食材的選擇上,其采用的食材都是無污染、無添加的原材料,加入的配料也精準(zhǔn)計量,營養(yǎng)均衡,控制了脂肪、熱量等成分的卡路里,保障每一個學(xué)生吃到安全、健康、美味的食品。
    第四段:自給自足。
    《營養(yǎng)午餐》還有一個非常值得稱贊的地方,就是學(xué)校通過“菜圃計劃”,向?qū)W生提供一個小小的菜園,讓學(xué)生們可以參與到自己的飲食中來。通過種植菜籽、澆水等方式贏得自己的食材,這不僅鍛煉了學(xué)生的實踐能力,更讓他們學(xué)到健康飲食與環(huán)保知識。
    第五段:總結(jié)。
    綜上所述,《營養(yǎng)午餐》通過在品種豐富、口感細(xì)膩營養(yǎng)健康方面保持優(yōu)良的品控水平,降低學(xué)生們在午餐方面的饑餓感。同時引導(dǎo)學(xué)生自己動手種植蔬菜,用自己的雙手獲得健康營養(yǎng)。相信,《營養(yǎng)午餐》未來將會為越來越多的學(xué)生帶來更好的健康飲食體驗。
    營養(yǎng)午餐教學(xué)設(shè)計篇十六
    作用:味鮮,補(bǔ)鈣,可預(yù)防多種骨病,如兒童(兒童食品)佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。原理:豆腐含大量鈣質(zhì),若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素d的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應(yīng)。
    豬肝+菠菜
    作用:防治貧血。原理:豬肝富含葉酸、維生素b12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸(葉酸食品)和鐵(鐵食品),同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。
    羊肉+生姜
    作用:冬令補(bǔ)虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風(fēng)濕疼痛等。原理:羊肉可補(bǔ)氣血和溫腎陽,生姜有止痛祛風(fēng)濕等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。
    雞肉+栗子
    作用:補(bǔ)血(補(bǔ)血食品)養(yǎng)身,適于貧血之人。
    原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,造血功能更強(qiáng),尤以老母雞燒栗子效果更佳。
    鴨肉+山藥
    作用:補(bǔ)陰養(yǎng)肺,適于體質(zhì)虛弱者。原理:鴨肉補(bǔ)陰,并可消熱止咳。山藥的補(bǔ)陰作用更強(qiáng),與鴨肉伴食,可消除油膩,同時可以很好地補(bǔ)肺。
    芝麻+海帶
    作用:美容(美容食品),防衰老。原理:芝麻能改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣,能凈化血液,促進(jìn)甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老(抗衰老食品)效果更佳。
    瘦肉+大蒜(大蒜食品)
    作用:促進(jìn)血液循環(huán),消除身體疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)。原理:瘦肉中含有維生素b1,與大蒜的蒜素結(jié)合,不僅可以使維生素b1的析出量提高,延長維生素b1在人體內(nèi)的停留時間,還能促進(jìn)血液循環(huán)以及盡快消除身體疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)。
    雞蛋+百合
    作用:滋陰潤燥,清心安神。原理:百合能清痰火,補(bǔ)虛損,而蛋黃能除煩熱,補(bǔ)陰血,同食可以更好地清心補(bǔ)陰。
    豆腐+蘿卜
    作用:有利消化。原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿卜有很強(qiáng)的助消化能力,同煮可使豆腐營養(yǎng)被大量吸收。
    紅葡萄酒+花生
    作用:有益心臟原理:紅葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能預(yù)防血栓形成,保證心血管通暢!
    主食:椰子吐司或胡蘿卜吐司 1--2片
    副食:鹵牛肉數(shù)片(鹵牛肉可以頭天做好放冰廂里,早上拿出來切片即可)
    小菜:水果沙拉(蘋果,香蕉,西紅柿等) 1份 (嫌麻煩,只取一種水果也行)
    湯羹:五谷豆?jié){
    主食:小籠包 2個(這個我一般是頭天下午買好放冰廂,第二天早上放鍋里蒸熱一下)
    副食:白水蛋 1個
    小菜:八寶菜 1份(用雪菜也好,我記得上海的雪菜好吃,用肉絲炒好第二天早上用微波爐熱一下即可)
    湯羹:牛奶
    主食:黃油吐司 副食:美味雞翅(黃油吐司可以夾雞蛋皮和奶酪,變成簡單三明治,那你可以不用做雞翅)
    小菜:涼拌黃瓜(不拌生吃也好哈)
    湯羹:鮮牛奶或熱巧克力奶或酸奶
    主食:奶皇包(超市有賣現(xiàn)成袋裝的,早上蒸二三分鐘就好)
    副食:通脊肉或肘花或肉皮凍(這些也是有空時先做好放冰廂,吃得時候取出來切一下即可,是熟食)
    湯羹:五谷豆?jié){
    主食:餃子(這可得頭天或是周末包好放速凍柜里,早上煮下就可以吃了)
    湯羹:牛奶
    主食:豆沙包(這也是超市里買現(xiàn)成袋裝,早上蒸熱就好)
    副食:醬雞肝或醬牛肉(熟食提前做好放冰廂,早上拿出來切即可)
    小菜:雪里紅或是蘿卜干肉末湯羹:比較稀的牛奶麥片
    主食:意大利通心粉或意大利面(一點點肉末,用半棵洋蔥,小半根胡蘿卜,一棵柿子椒,全部切碎成粒,依次放入鍋中炒熟,把煮好的通心粉和面放入鍋中翻炒,再加蕃茄醬就好了,色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了)
    副食:水果沙拉湯羹:紫米粥或皮蛋瘦肉粥 看著好象復(fù)雜,其實有些是可以頭天做好的,放冰箱里,早上隨時拿出來就可以吃了,種類多一點,也是照顧家里每個人的口味。
    蝦的營養(yǎng)十分豐富,它是含蛋白質(zhì)的魚類、蛋類、奶類食物的幾倍到幾十倍,并且還富含鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì),以及維生素a、氨茶堿等營養(yǎng)成分。蝦的肉質(zhì)松軟,易于消化,身體虛弱的人以及病后需要調(diào)理的人可以多食用。
    搭配方式:米飯75克、草蝦50克、蝦仁沙拉、生菜50克、圣女果50克、青椒50克、煮雞蛋1只。飯后還可以來點茶點,比如酸奶一杯、適量草莓。
    鰻魚有消除疲勞的作用,它含有維生素a、維生素b1、維生素b2等營養(yǎng)成分,另外還包括脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)元素,在夏季可以多吃點鰻魚。
    搭配方式:鰻魚75克、米飯75克、生菜50克、紅椒50克、炒菠菜100克、西蘭花50克,飯后茶點可包括奇異果50克、酸奶一杯。
    牛肉富含蛋白質(zhì),而其中的氨基酸組成更接近人體,能夠增強(qiáng)免疫力,并可滋養(yǎng)脾胃、補(bǔ)中益氣。番茄富含維生素c,也可以起到增強(qiáng)免疫力的作用。
    搭配方式:牛肉100克、米飯75克、番茄50克、胡蘿卜100克、拌酸黃瓜100克,飯后甜點可以包括一個桔子。
    材料:海帶、芹菜、蝦仁各適量。醬油、醋、鹽、糖、姜絲各少許。
    做法:
    1.首先將海帶放進(jìn)盤子中,倒進(jìn)水浸泡半個小時,然后取出來放進(jìn)鍋中,煮熟之后再拿出來用刀切成片狀。接著用水將芹菜洗干凈,再切成片狀,然后打一盤熱水并倒入一些鹽,將蝦仁放進(jìn)去過一遍后取出來,用冷水沖洗一遍。
    2.將處理好的三種食材放在一起,然后往里面將所以調(diào)味料加進(jìn)去,攪拌后就可以食用了。
    原料:苦瓜100克、香菇100克、金針菇100克,醬油、姜、蔥、鹽、糖、香油適量
    做法:
    1.取苦瓜和姜,把它們切成絲。用水浸泡香菇,等香菇變軟后用到切細(xì),取金針菇,除掉尾端部位,然后洗干凈。
    2.把油倒進(jìn)鍋內(nèi)燒熱,放入蔥花炒香,然后放入剛才切好的苦瓜絲和香菇絲,放鹽再炒,直到把苦瓜炒成半熟狀態(tài)。
    3.最后放入金針菇,按自己的口味加入調(diào)味料炒熟就可以了。
    材料:豆腐皮3張、小白菜300克、香干、水煮香菇若干、食鹽、清油、味精各少許
    做法:
    1.將大白菜洗凈后在沸水鍋中燙一下,控干水分后切碎,豆腐皮切去邊角后每張切成四等份,水發(fā)香菇和香干也在沸水鍋煮一下?lián)瞥?,然后切成絲。
    2.將大白菜、香菇和香干放入大碗內(nèi),放一點食鹽,加一點清油和味精拌勻作餡料。
    3.將豆腐皮攤開,每張豆腐皮分別放入適量的蔬菜餡料(豆腐皮的邊也放進(jìn)去),然后逐條卷起來放入盤中,上籠用旺火蒸約5分鐘取出可食。