不斷總結(jié)可以提高學習效果和記憶力?？偨Y(jié)時要注意邏輯性和連貫性，讓讀者能夠一目了然地理解你的觀點。遇到不懂的問題，可以請教老師或同學，一起解決。
減免費用申請書簡潔篇一
腸胃功能紊亂會導致人體水分無法在體內(nèi)代謝，從而導致多余的水分堆積在體內(nèi)，正常的分解作用也無法發(fā)揮，為了強化胃腸功能，可以對中院即上腹部，前正中線上和水分兩個穴位進行壓迫和按摩，中院可以解決現(xiàn)代人常有的疲勞性胃障礙，并能提高脂肪的分解作用，而水分分穴可以促進人體代謝，具有排除全身多余水分的效果，同時，可以對石門即下腹部進行摩擦，接著，將大手除大拇指以外的四指重疊，這樣可以刺激大橫和天樞，對解決便秘很有效。是肚子堆積的脂肪慢慢地消掉，恢復面條身段。也可以對肚子進行推拿，左右交替從兩肋向肚臍推壓，然后振動雙手，推拿對促進皮下脂肪的代謝非常有效。這樣的一套按摩法完成，仰臥。雙膝輕輕彎曲連續(xù)3遍。
2、瘦肚小運動。
1.躺在床上，臀部以下要留在床外，膝蓋彎起，使大腿在腹部上方。
2.雙手伸直與身體的兩側(cè)，手掌朝下，放在臀部之下。
3.腹部用力，慢數(shù)到5的速度，把腿往前伸直，是身體成一直線。然后再以相同的速度和姿勢回到原位。
這個小運動可消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉，尤其是對下腹部特別有效。背部、肩膀、手臂都要放松，必須明顯感到肚子在用力才有效，在做伸腿的時候，腳尖務必朝上，腿伸直的時候，注意身體要保持平行。按照以上做法試試，保證讓你的肚子就此平坦起來。
3、腹式呼吸法。
step1：躺地，雙腳屈曲成45度，雙手平放腹部，以鼻吸氣3秒。
step2：用口呼氣6秒，一手輕壓腹部，另一手擱在腰背下，感覺背后微微壓下。
step3：最后以鼻呼氣1秒，雙手將腹部兩側(cè)肌肉向內(nèi)按，固定腸部位置，集中運動，整套10秒運動重復5次。
4、制定減肚餐。
減掉肚子里的肥肉，吃是很重要的一部分，選擇的食譜不當，就難以實現(xiàn)瘦肚子的效果，甚至是更加嚴重，搭配營養(yǎng)的套餐，吃肚子愛吃的食物，給肚子滋潤，可以利氣通便、腸道舒暢，肚子就容易減下來。
5、纏手指減肚法。
傳說中這是根據(jù)中醫(yī)穴道脈絡學改良來的，買來現(xiàn)成的透氣膠帶把中指纏住，記住是中指，從手指尖開始，每指節(jié)按二、三、二圈的規(guī)定纏繞就行了，不能纏得太緊，要讓手指血液流通。這是刺激手指、手掌與身體各個部位反射區(qū)、刺激淋巴腺的減肉法，只要在手指上貼上伸縮膠帶就可以減肥。
減免費用申請書簡潔篇二
尊敬的xx度假村領(lǐng)導：
您好！xxxx中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一直秉承四星級酒店的服務標準，堅決落實貫徹xx度假村的各項規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進行外部建設、對承包部門不斷地進行內(nèi)部建設、管理提升、改進促銷方案、增加服務項目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心提供的各項有償服務以及無償服務、免費小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設費用較高、客源較少同時受到政策性局限等諸多因素，導致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。希望度假村領(lǐng)導酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應對方案：第一為加強宣傳力度，我中心已與武清商報刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個月流水增長17%左右。相信8—10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來大量的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。希望度假村領(lǐng)導給予我中心一定量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務標準做好各項服務接待工作把xx中心建設成為xx度假村的亮點。
xxx
20xx年xx月xx日
減免費用申請書簡潔篇三
尊敬的xx度假村領(lǐng)導：
您好！xxxx中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一向秉承四星級酒店的服務標準，堅決落實貫徹xx度假村的各項規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進行外部建設、對承包部門不斷地進行內(nèi)部建設、管理提升、改善促銷方案、增加服務項目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心帶給的各項有償服務以及無償服務、免費小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設費用較高、客源較少同時受到政策性局限等諸多因素，導致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。期望度假村領(lǐng)導酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應對方案：第一為加強宣傳力度，我中心已與武清商報刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個月流水增長17%左右。相信8—10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來超多的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。期望度假村領(lǐng)導給予我中心必須量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務標準做好各項服務接待工作把xx中心建設成為xx度假村的亮點。
順祝商祺。
xxx。
20xx年xx月xx日。
減免費用申請書簡潔篇四
尊敬的領(lǐng)導：
您好！我是20xx級的學生，由于家庭無力籌得本學年的10000元學費，本人提出減免申請。
我來自貧困鄉(xiāng)村，家庭主要經(jīng)濟來源是農(nóng)業(yè)收入。由于多年來我和姐姐上學戰(zhàn)線拉得太長，家里常年地入不敷出，早已負債累累。為了我們的學業(yè)，我父親在當?shù)氐霓r(nóng)村信用合作社貸了款，我也申請了助學貸款?，F(xiàn)在我家掙扎著還貸款利息都已耗盡了極大心力。臨時解決難題的貸款也早已成了壓在父母心頭的大山。
多年來，我家的生活狀況一直維持在我上初中時的水平，早已簡單到了極致，粗茶淡飯，縮衣縮食，樸素成了一張白紙；我家買不起農(nóng)耕工具，年邁的父母主要是靠肩挑背馱手推的古老方式來耕作；父親早年罹患乙肝，本需安心調(diào)養(yǎng)，但是他怕自己醫(yī)療費過高，就早早地拒絕恢復一切治療。到現(xiàn)在還把病情拖著。每當他生氣或過渡勞累時就會伴著心慌氣短，肚子往外脹，臉色發(fā)青，面色非常難看。這時，媽媽、姐姐和我就害怕，就哭，但是，父親并不允許我們這樣。
由于常年地手工耕作，父母積勞成疾，身上多處都有損傷。父親常年腿抽筋，兩條腿都抽。晚上因此常常無法入眠，表情十分痛苦。父親由于乙肝，不能趕重活，矮小的母親就承擔了家里的大部分農(nóng)活，多年下來，她的手指、手腕、胳膊肘、脖頸、膝蓋、腳踝等多處都有損傷，常常行動不便。
貸款。我家這小小的水塘幾盡干涸，也早已達到了它彈力的極限，無力再經(jīng)受風雨。
我謹代表父母誠懇地提出減免學費申請，希望領(lǐng)導能切實了解和關(guān)切我家的具體狀況，給予我們力所能及的最大幫助。我們誠惶誠恐，感激萬分。
學生：×××
××××年××月××日
減免費用申請書簡潔篇五
揉擦腹部：練習者仰臥于床上，兩手相疊，放在腹上，以順時針，逆時針方向各按摩50圈;然后，兩手分開放在腹上，上下往復按摩50次。要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習，早晚一組。
體轉(zhuǎn)：兩腿分開直立與肩同寬，兩手叉腰或下垂體部兩側(cè)，隨身體擺動，身體向左右轉(zhuǎn)體各50次。要求轉(zhuǎn)體時兩腿不動，轉(zhuǎn)體幅度要大，直腰，頭頸要上頂。
體前屈立起：兩腿分開直立與肩寬，上體前傾向下體前屈，然后立起。要求膝蓋要挺直，雙手盡量去觸摸地面一下，連續(xù)做50次。(也可以根據(jù)自己的身體狀況，次數(shù)漸序進展)。
依次高抬腿：兩腿伸直站立(也可以雙手扶墻壁、寫字臺、窗臺上或在床上、地毯上進行)上體盡量不動，膝蓋盡量上抬貼胸，兩手可以抱一下腿，連續(xù)反復各做50次。
仰臥起坐：運動減肚子上的贅肉，練習者仰臥在床上或地毯上，兩腿伸直，上身用力坐起，然后將身體前傾，同時雙手去觸摸腳尖，連續(xù)反復數(shù)次。
扭髖小跳：原地雙腳跳起直膝扭髖，兩腳跳起同時左右扭髖，兩臂胸前左右擺動與髖部扭動方向相反，連續(xù)反復數(shù)次。
減免費用申請書簡潔篇六
尊敬的院領(lǐng)導：
您好!感謝您在百忙之中看我的申請，期望您能耐心讀完這封信，感激不盡!
我叫言進，自幼與父母失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個流浪漢，帶著我四處打工謀生，居無定所。十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治最終離世。我小學沒有讀完就開始自己謀生，以替人打小工甚至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離。從山東到安徽，再從安徽到重慶，幸得火鍋店長收留。開始因為沒有戶口只得以臨時工身份暫居奇火鍋，溫飽方得到基本保障。去年8月份媒體先后播報了我的身世，最終在好心人的幫忙下尋得親生父母，戶口問題得到解決，年紀不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿這些幫忙過我的人、世上好人一生平安!
天有不測風云，孩兒出世后不久便大病不止，四處求醫(yī)，在貴醫(yī)院的醫(yī)治下，孩子的病情最后有了好轉(zhuǎn)。言進對貴醫(yī)院的恩德感激不盡!然而，一開始的病急亂投醫(yī)已經(jīng)花去了我的多半積蓄，雖然貴醫(yī)院給了我的孩子新生，但是在貴醫(yī)院的.費用已經(jīng)將我的積蓄全部花光。雖然父母健在，但是老人是一輩子農(nóng)民，已經(jīng)將其所有奉獻給我們了;由于孩子剛出生也沒有來得及辦理保險。情急關(guān)頭，只得再次懇請貴醫(yī)院能夠幫我們一把，減免我們的醫(yī)療費用，救救我們的孩子!
言進明白，貴醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)在全國都是一流的，也只有貴醫(yī)院有辦法救治我的孩子。但是貴醫(yī)院的醫(yī)療費用也是言進傾家蕩產(chǎn)也還之不及的。骨肉情深，但凡貴醫(yī)院能夠減免孩子的醫(yī)療費用，言進愿意付出自己的一切!如果言進的請求使得領(lǐng)導您為難，那么能否在用藥方面有所轉(zhuǎn)換呢不用或者少用價格高昂的藥物，盡量使用一些價格便宜而且見效快的藥物相信貴醫(yī)院的高超醫(yī)術(shù)配上價位不高的藥物，同樣能夠使得我的孩子脫離苦海。言進也愿意為貴醫(yī)院效犬馬之勞!孩子是父母身上的肉，相信貴醫(yī)院能夠理解我們做父母的迫切情緒。
期望貴醫(yī)院能夠理解我們，支持我們，成全我們!言進與妻兒會永久銘記貴醫(yī)院的恩德，為之傳誦!
申請人：xxx
20xx年x月x日
減免費用申請書簡潔篇七
尊敬的院領(lǐng)導：
您好！感謝您在百忙之中看我的申請，期望您能耐心讀完這封信，感激不盡！！
我叫言進，自幼與父母失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個流浪漢，帶著我四處打工謀生，居無定所。十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治最終離世。我小學沒有讀完就開始自己謀生，以替人打小工甚至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離。從山東到安徽，再從安徽到重慶，幸得火鍋店長收留。開始因為沒有戶口只得以臨時工身份暫居奇火鍋，溫飽方得到基本保障。去年8月份媒體先后播報了我的身世，最終在好心人的幫忙下尋得親生父母，戶口問題得到解決，年紀不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿這些幫忙過我的人、世上好人一生平安！
天有不測風云，孩兒出世后不久便大病不止，四處求醫(yī)，在貴醫(yī)院的醫(yī)治下，孩子的病情最后有了好轉(zhuǎn)。言進對貴醫(yī)院的恩德感激不盡！然而，一開始的病急亂投醫(yī)已經(jīng)花去了我的多半積蓄，雖然貴醫(yī)院給了我的孩子新生，但是在貴醫(yī)院的費用已經(jīng)將我的積蓄全部花光。雖然父母健在，但是老人是一輩子農(nóng)民，已經(jīng)將其所有奉獻給我們了；由于孩子剛出生也沒有來得及辦理保險。情急關(guān)頭，只得再次懇請貴醫(yī)院能夠幫我們一把，減免我們的醫(yī)療費用，救救我們的孩子！
言進明白，貴醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)在全國都是一流的，也只有貴醫(yī)院有辦法救治我的孩子。但是貴醫(yī)院的醫(yī)療費用也是言進傾家蕩產(chǎn)也還之不及的。骨肉情深，但凡貴醫(yī)院能夠減免孩子的醫(yī)療費用，言進愿意付出自己的一切！如果言進的請求使得領(lǐng)導您為難，那么能否在用藥方面有所轉(zhuǎn)換呢不用或者少用價格高昂的藥物，盡量使用一些價格便宜而且見效快的藥物相信貴醫(yī)院的高超醫(yī)術(shù)配上價位不高的藥物，同樣能夠使得我的孩子脫離苦海。言進也愿意為貴醫(yī)院效犬馬之勞！孩子是父母身上的肉，相信貴醫(yī)院能夠理解我們做父母的迫切情緒。
期望貴醫(yī)院能夠理解我們，支持我們，成全我們！言進與妻兒會永久銘記貴醫(yī)院的恩德，為之傳誦！
最后，祝愿貴院領(lǐng)導身體健康，工作順利，萬事如意！言進泣拜！
xxx。
20xx年xx月xx日。
減免費用申請書簡潔篇八
尊敬的領(lǐng)導：
您好！我是20xx級的學生，由于家庭無力籌得本學年的x元學費，本人提出減免申請。我來自貧困鄉(xiāng)村，家庭主要經(jīng)濟來源是農(nóng)業(yè)收入。由于多年來我和姐姐上學戰(zhàn)線拉得太長，家里常年地入不敷出，早已負債累累。為了我們的學業(yè)，我父親在當?shù)氐霓r(nóng)村信用合作社貸了款，我也申請了助學貸款。此刻我家掙扎著還貸款利息都已耗盡了極大心力。臨時解決難題的貸款也早已成了壓在父母心頭的大山。
多年來，我家的生活狀況一向維持在我上初中時的水平，早已簡單到了極致，粗茶淡飯，縮衣縮食，樸素成了一張白紙。我家買不起農(nóng)耕工具，年邁的父母主要是靠肩挑背馱手推的古老方式來耕作。父親早年罹患乙肝，本需安心調(diào)養(yǎng)，但是他怕自己醫(yī)療費過高，就早早地拒絕恢復一切治療。到此刻還把病情拖著。每當他生氣或過渡勞累時就會伴著心慌氣短，肚子往外脹，臉色發(fā)青，面色十分難看。這時，媽媽、姐姐和我就害怕，就哭，但是，父親并不允許我們這樣。
由于常年地手工耕作，父母積勞成疾，身上多處都有損傷。父親常年腿抽筋，兩條腿都抽。晚上因此常常無法入眠，表情十分痛苦。父親由于乙肝，不能趕重活，矮小的母親就承擔了家里的大部分農(nóng)活，多年下來，她的手指、手腕、胳膊肘、脖頸、膝蓋、腳踝等多處都有損傷，常常行動不便。
盡管如此，我家實在那不出錢來給父母治病。家里的絕大部分收入都用到了我姐弟的學雜費上。這么多年的積貧積弱使我們無力再去貸款。我家這小小的水塘幾盡干涸，也早已到達了它彈力的極限，無力再經(jīng)受風雨。
我謹代表父母誠懇地提出減免學費申請，期望領(lǐng)導能切實了解和關(guān)切我家的具體狀況，給予我們力所能及的最大幫忙。我們誠惶誠恐，感激萬分。
此致
敬禮
申請人：xxx。
xx年xx月xx日。
減免費用申請書簡潔篇九
：
您好！我是。
2004。
級的學生，由于家庭無力籌得本學年的10000元學費，本人提出減免申請。
我來自貧困鄉(xiāng)村，家庭主要經(jīng)濟來源是農(nóng)業(yè)收入。由于多年來我和姐姐上學戰(zhàn)線拉得太長，家里常年地入不敷出，早已負債累累。為了我們的學業(yè)，我父親在當?shù)氐霓r(nóng)村信用合作社貸了款，我也申請了助學貸款?，F(xiàn)在我家掙扎著還貸款利息都已耗盡了極大心力。臨時解決難題的貸款也早已成了壓在父母心頭的大山。
多年來，我家的`生活狀況一直維持在我上初中時的水平，早已簡單到了極致，粗茶淡飯，縮衣縮食，樸素成了一張白紙；我家買不起農(nóng)耕工具，年邁的父母主要是靠肩挑背馱手推的古老方式來耕作；父親早年罹患乙肝，本需安心調(diào)養(yǎng)，但是他怕自己醫(yī)療費過高，就早早地拒絕恢復一切治療。到現(xiàn)在還把病情拖著。每當他生氣或過渡勞累時就會伴著心慌氣短，肚子往外脹，臉色發(fā)青，面色非常難看。這時，媽媽、姐姐和我就害怕，就哭，但是，父親并不允許我們這樣。
由于常年地手工耕作，父母積勞成疾，身上多處都有損傷。父親常年腿抽筋，兩條腿都抽。晚上因此常常無法入眠，表情十分痛苦。父親由于乙肝，不能趕重活，矮小的母親就承擔了家里的大部分農(nóng)活，多年下來，她的手指、手腕、胳膊肘、脖頸、膝蓋、腳踝等多處都有損傷，常常行動不便。
貸款。我家這小小的水塘幾盡干涸，也早已達到了它彈力的極限，無力再經(jīng)受風雨。
我謹代表父母誠懇地提出減免學費申請，希望。
領(lǐng)導。
能切實了解和關(guān)切我家的具體狀況，給予我們力所能及的最大幫助。我們誠惶誠恐，感激萬分。
學生：xxx。
xxxx年xx月xx日。
減免費用申請書簡潔篇十
xx區(qū)國稅局：
我公司（xx有限公司）于20xx年*月成立的xx類企業(yè)，現(xiàn)如今仍處于企業(yè)自身籌備和市場開拓之中。依據(jù)：財政部、國家稅務總局《關(guān)于企業(yè)所得稅若干優(yōu)惠政策的'通知》（[94]財稅字第001號）關(guān)于對新辦的獨立核算的從事公用事業(yè)、商業(yè)、物資業(yè)、對外貿(mào)易業(yè)、旅游業(yè)、倉儲業(yè)、居民服務業(yè)、飲食業(yè)、教育文化事業(yè)、衛(wèi)生事業(yè)的企業(yè)或經(jīng)營單位，自開業(yè)之日起，報經(jīng)主管稅務機關(guān)批準，可減征或免征所得稅1年。故特此向各位主管部門申請“減免20xx年度的企業(yè)所得稅”事宜，請給予批準。
申請人（公章）：
申請日期：
減免費用申請書簡潔篇十一
尊敬的xx度假村領(lǐng)導：
您好！xxxx中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一直秉承四星級酒店的服務標準，堅決落實貫徹xx度假村的各項規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進行外部建設、對承包部門不斷地進行內(nèi)部建設、管理提升、改進促銷方案、增加服務項目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心提供的各項有償服務以及無償服務、免費小吃95%的'客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設費用較高、客源較少同時受到政策性局限等諸多因素，導致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。希望度假村領(lǐng)導酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應對方案：第一為加強宣傳力度，我中心已與武清商報刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個月流水增長17%左右。相信8-10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來大量的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。希望度假村領(lǐng)導給予我中心一定量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務標準做好各項服務接待工作把xx中心建設成為xx度假村的亮點。
此致
敬禮！
申請人：xxx。
20xx年xx月xx日。
減免費用申請書簡潔篇十二
**供電所：
我公司戶名為*******有限公司，戶號：*******，我公司目前有一臺500kva變壓器跟一臺315kva變壓器，總?cè)萘繛?15kva。因生產(chǎn)用電大幅減少，自201x年7月1日起向貴所申請減容315kva變壓器。
請貴所給予辦理！
*****。
201x有限公司年7月1日。
減免費用申請書簡潔篇十三
校園領(lǐng)導：
本人是xx學院xx班的xxx，我家住在一個偏僻的小山村里。我家所在的縣xx縣是百個全國級的貧困縣之一。家里有八口人，爺爺奶奶，爸媽以及姐弟四個爺爺奶奶都已八十高齡，且體弱多病。家中的勞動力只有父親和母親，其中母親又經(jīng)常小病不斷，不能干重活。小時候，家中四個小孩一齊讀書，父母為了讓我們都能上學，日夜勞碌奔波賺錢，但是他們那些辛苦賺來的血汗錢根本不夠我們幾個人的學費，只能向親友借債以維持。因為經(jīng)濟實在困難，大姐和二姐初中畢業(yè)就錯學回家了。如今我在上大學;九月，弟弟也將跨進大學的門檻，兩筆昂貴的學費沉甸甸的擺在爸媽的面前。
由于我家地處國家級貧困縣的偏僻山村，交通極為不便，家中地少，光靠種地幾乎不能維持正常的生存。村里的青壯勞力都外出打工賺錢，我爸媽也不例外。爸爸去了廣東一家工廠，媽媽因為體弱多病不能遠行，只好去了縣城里的一家超市做清潔工。我家的經(jīng)濟來源完全依靠爸爸那一點點的收入，出去還債和日常開支，所剩無幾了。學費一向困擾著我們。
我很期望能夠減輕父母的壓力和家里的負擔，特向校園提出申請，期望得到校園的幫忙。請批準。
此致
敬禮！
申請人：xxx。
20xx年x月x日。
減免費用申請書簡潔篇十四
尊敬的學校領(lǐng)導：
本人是xx學院xx班的xxx，我家住在一個偏僻的小山村里。我家所在的縣xx縣是百個全國級的貧困縣之一。家里有八口人，爺爺奶奶，爸媽以及姐弟四個爺爺奶奶都已八十高齡，且體弱多病。
家中的勞動力只有父親和母親，其中母親又經(jīng)常小病不斷，不能干重活。小時候，家中四個小孩一齊讀書，父母為了讓我們都能上學，日夜勞碌奔波賺錢，但是他們那些辛苦賺來的血汗錢根本不夠我們幾個人的學費，只能向親友借債以維持。因為經(jīng)濟實在困難，大姐和二姐初中畢業(yè)就錯學回家了。如今我在上大學;九月，弟弟也將跨進大學的門檻，兩筆昂貴的學費沉甸甸的擺在爸媽的面前。
由于我家地處國家級貧困縣的偏僻山村，交通極為不便，家中地少，光靠種地幾乎不能維持正常的生存。村里的青壯勞力都外出打工賺錢，我爸媽也不例外。爸爸去了廣東一家工廠，媽媽因為體弱多病不能遠行，只好去了縣城里的`一家超市做清潔工。我家的經(jīng)濟來源完全依靠爸爸那一點點的收入，出去還債和日常開支，所剩無幾了。學費一向困擾著我們。
我很期望能夠減輕父母的壓力和家里的負擔，特向?qū)W校提出申請，期望得到學校的幫忙。
請批準。
此致
敬禮
xxx。
20xx年xx月xx日。
減免費用申請書簡潔篇十五
動作1：雙腳并攏，站立于繩子中心端，雙手各握一繩端，自然垂落于身體兩側(cè)。下蹲，使身體后背與地面平行，雙手向外伸展。迅速將左手向前伸展，右手向后伸展，手心向下。保持1-3秒鐘，雙手下落。重復練習16次。再換左右手重復練習。
動作2：將彈力繩繞過后背由腋下穿出，雙手各握住繩的適當長度處，將繩往前拉直至雙手于胸前交叉，慢慢還原。切忌駝背，手臂至胸口，向前推時雙臂不必完全伸直。前推時吐氣。
動作3：雙腳分開，與臀部同寬，雙腳站立于繩子中心端，雙手各握一繩端，自然垂落于身體兩側(cè)。低頭彎腰，雙手著地，成平板式。將身體重心落于左手，同時身體扭轉(zhuǎn)向右，將右手向天花板方向伸展。保持1-3秒鐘，回到平板式。重復練習16次，換側(cè)重復練習。
彈力繩減肥須知。
一些人以節(jié)食為借口，認為空腹不可進行訓練。人們總擔心空腹運動會因體內(nèi)貯存的糖原大量消耗而發(fā)生低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等，對健康不利。研究認為，飯前1～2小時(即空腹)進行適度運動是十分合理的，這是由于此時體內(nèi)無新的脂肪酸進入脂肪細胞，較易消耗多余的、特別是產(chǎn)能的褐色脂肪，減肥效果優(yōu)于飯后運動。
偶爾大強度訓練就可以達到減肥效果。實踐證明，只有持之以恒的合理安排、循序漸進的訓練才能夠保障訓練的效果，在松懈的情況下很容易造成反彈。并且過大強度的訓練并不利于燃燒脂肪。
運動強度越大，減肥效果越佳。其實，只有持久的小強度有氧運動才能使人消耗多余的脂肪。這是由于小強度運動時，肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量，使脂肪消耗得快。運動強度增大，脂肪消耗的比例反而相應減少。當接近大強度運動時，脂肪供能比例只占15.5%。因此，輕松平緩、長時間的低強度運動或心率維持在100～124次/分的長時間運動最有利于減肥。
彈力繩減肥好處。
彈力繩訓練方法可以根據(jù)自己的愛好進行自我調(diào)節(jié)。可以放在身后從水平方向練習，也可以固定在上面往下拉，訓練模式比啞鈴更豐富。還能依據(jù)繩子的長短、數(shù)量來增加強度，很有挑戰(zhàn)性與趣味性。
事實證明經(jīng)常變換運動方式可以收到更好的健身效果，但是有些人就是偏愛某一項運動，不過為了提高健身效果又不得不考慮要做出適當?shù)恼{(diào)整，這時很多人便想到通過變化運動招式來提高健身效果，這時就可以使用彈力繩。
可以在運動用品專賣店買到彈力繩，不必去健身房，也可以選擇在家里或是空氣新鮮的戶外進行鍛煉，運動成本大大降低了。
減免費用申請書簡潔篇一
腸胃功能紊亂會導致人體水分無法在體內(nèi)代謝，從而導致多余的水分堆積在體內(nèi)，正常的分解作用也無法發(fā)揮，為了強化胃腸功能，可以對中院即上腹部，前正中線上和水分兩個穴位進行壓迫和按摩，中院可以解決現(xiàn)代人常有的疲勞性胃障礙，并能提高脂肪的分解作用，而水分分穴可以促進人體代謝，具有排除全身多余水分的效果，同時，可以對石門即下腹部進行摩擦，接著，將大手除大拇指以外的四指重疊，這樣可以刺激大橫和天樞，對解決便秘很有效。是肚子堆積的脂肪慢慢地消掉，恢復面條身段。也可以對肚子進行推拿，左右交替從兩肋向肚臍推壓，然后振動雙手，推拿對促進皮下脂肪的代謝非常有效。這樣的一套按摩法完成，仰臥。雙膝輕輕彎曲連續(xù)3遍。
2、瘦肚小運動。
1.躺在床上，臀部以下要留在床外，膝蓋彎起，使大腿在腹部上方。
2.雙手伸直與身體的兩側(cè)，手掌朝下，放在臀部之下。
3.腹部用力，慢數(shù)到5的速度，把腿往前伸直，是身體成一直線。然后再以相同的速度和姿勢回到原位。
這個小運動可消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉，尤其是對下腹部特別有效。背部、肩膀、手臂都要放松，必須明顯感到肚子在用力才有效，在做伸腿的時候，腳尖務必朝上，腿伸直的時候，注意身體要保持平行。按照以上做法試試，保證讓你的肚子就此平坦起來。
3、腹式呼吸法。
step1：躺地，雙腳屈曲成45度，雙手平放腹部，以鼻吸氣3秒。
step2：用口呼氣6秒，一手輕壓腹部，另一手擱在腰背下，感覺背后微微壓下。
step3：最后以鼻呼氣1秒，雙手將腹部兩側(cè)肌肉向內(nèi)按，固定腸部位置，集中運動，整套10秒運動重復5次。
4、制定減肚餐。
減掉肚子里的肥肉，吃是很重要的一部分，選擇的食譜不當，就難以實現(xiàn)瘦肚子的效果，甚至是更加嚴重，搭配營養(yǎng)的套餐，吃肚子愛吃的食物，給肚子滋潤，可以利氣通便、腸道舒暢，肚子就容易減下來。
5、纏手指減肚法。
傳說中這是根據(jù)中醫(yī)穴道脈絡學改良來的，買來現(xiàn)成的透氣膠帶把中指纏住，記住是中指，從手指尖開始，每指節(jié)按二、三、二圈的規(guī)定纏繞就行了，不能纏得太緊，要讓手指血液流通。這是刺激手指、手掌與身體各個部位反射區(qū)、刺激淋巴腺的減肉法，只要在手指上貼上伸縮膠帶就可以減肥。
減免費用申請書簡潔篇二
尊敬的xx度假村領(lǐng)導：
您好！xxxx中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一直秉承四星級酒店的服務標準，堅決落實貫徹xx度假村的各項規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進行外部建設、對承包部門不斷地進行內(nèi)部建設、管理提升、改進促銷方案、增加服務項目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心提供的各項有償服務以及無償服務、免費小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設費用較高、客源較少同時受到政策性局限等諸多因素，導致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。希望度假村領(lǐng)導酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應對方案：第一為加強宣傳力度，我中心已與武清商報刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個月流水增長17%左右。相信8—10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來大量的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。希望度假村領(lǐng)導給予我中心一定量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務標準做好各項服務接待工作把xx中心建設成為xx度假村的亮點。
xxx
20xx年xx月xx日
減免費用申請書簡潔篇三
尊敬的xx度假村領(lǐng)導：
您好！xxxx中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一向秉承四星級酒店的服務標準，堅決落實貫徹xx度假村的各項規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進行外部建設、對承包部門不斷地進行內(nèi)部建設、管理提升、改善促銷方案、增加服務項目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心帶給的各項有償服務以及無償服務、免費小吃95%的客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設費用較高、客源較少同時受到政策性局限等諸多因素，導致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。期望度假村領(lǐng)導酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應對方案：第一為加強宣傳力度，我中心已與武清商報刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個月流水增長17%左右。相信8—10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來超多的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。期望度假村領(lǐng)導給予我中心必須量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務標準做好各項服務接待工作把xx中心建設成為xx度假村的亮點。
順祝商祺。
xxx。
20xx年xx月xx日。
減免費用申請書簡潔篇四
尊敬的領(lǐng)導：
您好！我是20xx級的學生，由于家庭無力籌得本學年的10000元學費，本人提出減免申請。
我來自貧困鄉(xiāng)村，家庭主要經(jīng)濟來源是農(nóng)業(yè)收入。由于多年來我和姐姐上學戰(zhàn)線拉得太長，家里常年地入不敷出，早已負債累累。為了我們的學業(yè)，我父親在當?shù)氐霓r(nóng)村信用合作社貸了款，我也申請了助學貸款?，F(xiàn)在我家掙扎著還貸款利息都已耗盡了極大心力。臨時解決難題的貸款也早已成了壓在父母心頭的大山。
多年來，我家的生活狀況一直維持在我上初中時的水平，早已簡單到了極致，粗茶淡飯，縮衣縮食，樸素成了一張白紙；我家買不起農(nóng)耕工具，年邁的父母主要是靠肩挑背馱手推的古老方式來耕作；父親早年罹患乙肝，本需安心調(diào)養(yǎng)，但是他怕自己醫(yī)療費過高，就早早地拒絕恢復一切治療。到現(xiàn)在還把病情拖著。每當他生氣或過渡勞累時就會伴著心慌氣短，肚子往外脹，臉色發(fā)青，面色非常難看。這時，媽媽、姐姐和我就害怕，就哭，但是，父親并不允許我們這樣。
由于常年地手工耕作，父母積勞成疾，身上多處都有損傷。父親常年腿抽筋，兩條腿都抽。晚上因此常常無法入眠，表情十分痛苦。父親由于乙肝，不能趕重活，矮小的母親就承擔了家里的大部分農(nóng)活，多年下來，她的手指、手腕、胳膊肘、脖頸、膝蓋、腳踝等多處都有損傷，常常行動不便。
貸款。我家這小小的水塘幾盡干涸，也早已達到了它彈力的極限，無力再經(jīng)受風雨。
我謹代表父母誠懇地提出減免學費申請，希望領(lǐng)導能切實了解和關(guān)切我家的具體狀況，給予我們力所能及的最大幫助。我們誠惶誠恐，感激萬分。
學生：×××
××××年××月××日
減免費用申請書簡潔篇五
揉擦腹部：練習者仰臥于床上，兩手相疊，放在腹上，以順時針，逆時針方向各按摩50圈;然后，兩手分開放在腹上，上下往復按摩50次。要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習，早晚一組。
體轉(zhuǎn)：兩腿分開直立與肩同寬，兩手叉腰或下垂體部兩側(cè)，隨身體擺動，身體向左右轉(zhuǎn)體各50次。要求轉(zhuǎn)體時兩腿不動，轉(zhuǎn)體幅度要大，直腰，頭頸要上頂。
體前屈立起：兩腿分開直立與肩寬，上體前傾向下體前屈，然后立起。要求膝蓋要挺直，雙手盡量去觸摸地面一下，連續(xù)做50次。(也可以根據(jù)自己的身體狀況，次數(shù)漸序進展)。
依次高抬腿：兩腿伸直站立(也可以雙手扶墻壁、寫字臺、窗臺上或在床上、地毯上進行)上體盡量不動，膝蓋盡量上抬貼胸，兩手可以抱一下腿，連續(xù)反復各做50次。
仰臥起坐：運動減肚子上的贅肉，練習者仰臥在床上或地毯上，兩腿伸直，上身用力坐起，然后將身體前傾，同時雙手去觸摸腳尖，連續(xù)反復數(shù)次。
扭髖小跳：原地雙腳跳起直膝扭髖，兩腳跳起同時左右扭髖，兩臂胸前左右擺動與髖部扭動方向相反，連續(xù)反復數(shù)次。
減免費用申請書簡潔篇六
尊敬的院領(lǐng)導：
您好!感謝您在百忙之中看我的申請，期望您能耐心讀完這封信，感激不盡!
我叫言進，自幼與父母失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個流浪漢，帶著我四處打工謀生，居無定所。十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治最終離世。我小學沒有讀完就開始自己謀生，以替人打小工甚至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離。從山東到安徽，再從安徽到重慶，幸得火鍋店長收留。開始因為沒有戶口只得以臨時工身份暫居奇火鍋，溫飽方得到基本保障。去年8月份媒體先后播報了我的身世，最終在好心人的幫忙下尋得親生父母，戶口問題得到解決，年紀不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿這些幫忙過我的人、世上好人一生平安!
天有不測風云，孩兒出世后不久便大病不止，四處求醫(yī)，在貴醫(yī)院的醫(yī)治下，孩子的病情最后有了好轉(zhuǎn)。言進對貴醫(yī)院的恩德感激不盡!然而，一開始的病急亂投醫(yī)已經(jīng)花去了我的多半積蓄，雖然貴醫(yī)院給了我的孩子新生，但是在貴醫(yī)院的.費用已經(jīng)將我的積蓄全部花光。雖然父母健在，但是老人是一輩子農(nóng)民，已經(jīng)將其所有奉獻給我們了;由于孩子剛出生也沒有來得及辦理保險。情急關(guān)頭，只得再次懇請貴醫(yī)院能夠幫我們一把，減免我們的醫(yī)療費用，救救我們的孩子!
言進明白，貴醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)在全國都是一流的，也只有貴醫(yī)院有辦法救治我的孩子。但是貴醫(yī)院的醫(yī)療費用也是言進傾家蕩產(chǎn)也還之不及的。骨肉情深，但凡貴醫(yī)院能夠減免孩子的醫(yī)療費用，言進愿意付出自己的一切!如果言進的請求使得領(lǐng)導您為難，那么能否在用藥方面有所轉(zhuǎn)換呢不用或者少用價格高昂的藥物，盡量使用一些價格便宜而且見效快的藥物相信貴醫(yī)院的高超醫(yī)術(shù)配上價位不高的藥物，同樣能夠使得我的孩子脫離苦海。言進也愿意為貴醫(yī)院效犬馬之勞!孩子是父母身上的肉，相信貴醫(yī)院能夠理解我們做父母的迫切情緒。
期望貴醫(yī)院能夠理解我們，支持我們，成全我們!言進與妻兒會永久銘記貴醫(yī)院的恩德，為之傳誦!
申請人：xxx
20xx年x月x日
減免費用申請書簡潔篇七
尊敬的院領(lǐng)導：
您好！感謝您在百忙之中看我的申請，期望您能耐心讀完這封信，感激不盡！！
我叫言進，自幼與父母失散，由養(yǎng)父養(yǎng)大。養(yǎng)父是個流浪漢，帶著我四處打工謀生，居無定所。十歲那年養(yǎng)父因患疾病無錢醫(yī)治最終離世。我小學沒有讀完就開始自己謀生，以替人打小工甚至乞討求得生存，饑餐露宿，顛沛流離。從山東到安徽，再從安徽到重慶，幸得火鍋店長收留。開始因為沒有戶口只得以臨時工身份暫居奇火鍋，溫飽方得到基本保障。去年8月份媒體先后播報了我的身世，最終在好心人的幫忙下尋得親生父母，戶口問題得到解決，年紀不小的我不久也娶妻生子。在此，祝愿這些幫忙過我的人、世上好人一生平安！
天有不測風云，孩兒出世后不久便大病不止，四處求醫(yī)，在貴醫(yī)院的醫(yī)治下，孩子的病情最后有了好轉(zhuǎn)。言進對貴醫(yī)院的恩德感激不盡！然而，一開始的病急亂投醫(yī)已經(jīng)花去了我的多半積蓄，雖然貴醫(yī)院給了我的孩子新生，但是在貴醫(yī)院的費用已經(jīng)將我的積蓄全部花光。雖然父母健在，但是老人是一輩子農(nóng)民，已經(jīng)將其所有奉獻給我們了；由于孩子剛出生也沒有來得及辦理保險。情急關(guān)頭，只得再次懇請貴醫(yī)院能夠幫我們一把，減免我們的醫(yī)療費用，救救我們的孩子！
言進明白，貴醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)在全國都是一流的，也只有貴醫(yī)院有辦法救治我的孩子。但是貴醫(yī)院的醫(yī)療費用也是言進傾家蕩產(chǎn)也還之不及的。骨肉情深，但凡貴醫(yī)院能夠減免孩子的醫(yī)療費用，言進愿意付出自己的一切！如果言進的請求使得領(lǐng)導您為難，那么能否在用藥方面有所轉(zhuǎn)換呢不用或者少用價格高昂的藥物，盡量使用一些價格便宜而且見效快的藥物相信貴醫(yī)院的高超醫(yī)術(shù)配上價位不高的藥物，同樣能夠使得我的孩子脫離苦海。言進也愿意為貴醫(yī)院效犬馬之勞！孩子是父母身上的肉，相信貴醫(yī)院能夠理解我們做父母的迫切情緒。
期望貴醫(yī)院能夠理解我們，支持我們，成全我們！言進與妻兒會永久銘記貴醫(yī)院的恩德，為之傳誦！
最后，祝愿貴院領(lǐng)導身體健康，工作順利，萬事如意！言進泣拜！
xxx。
20xx年xx月xx日。
減免費用申請書簡潔篇八
尊敬的領(lǐng)導：
您好！我是20xx級的學生，由于家庭無力籌得本學年的x元學費，本人提出減免申請。我來自貧困鄉(xiāng)村，家庭主要經(jīng)濟來源是農(nóng)業(yè)收入。由于多年來我和姐姐上學戰(zhàn)線拉得太長，家里常年地入不敷出，早已負債累累。為了我們的學業(yè)，我父親在當?shù)氐霓r(nóng)村信用合作社貸了款，我也申請了助學貸款。此刻我家掙扎著還貸款利息都已耗盡了極大心力。臨時解決難題的貸款也早已成了壓在父母心頭的大山。
多年來，我家的生活狀況一向維持在我上初中時的水平，早已簡單到了極致，粗茶淡飯，縮衣縮食，樸素成了一張白紙。我家買不起農(nóng)耕工具，年邁的父母主要是靠肩挑背馱手推的古老方式來耕作。父親早年罹患乙肝，本需安心調(diào)養(yǎng)，但是他怕自己醫(yī)療費過高，就早早地拒絕恢復一切治療。到此刻還把病情拖著。每當他生氣或過渡勞累時就會伴著心慌氣短，肚子往外脹，臉色發(fā)青，面色十分難看。這時，媽媽、姐姐和我就害怕，就哭，但是，父親并不允許我們這樣。
由于常年地手工耕作，父母積勞成疾，身上多處都有損傷。父親常年腿抽筋，兩條腿都抽。晚上因此常常無法入眠，表情十分痛苦。父親由于乙肝，不能趕重活，矮小的母親就承擔了家里的大部分農(nóng)活，多年下來，她的手指、手腕、胳膊肘、脖頸、膝蓋、腳踝等多處都有損傷，常常行動不便。
盡管如此，我家實在那不出錢來給父母治病。家里的絕大部分收入都用到了我姐弟的學雜費上。這么多年的積貧積弱使我們無力再去貸款。我家這小小的水塘幾盡干涸，也早已到達了它彈力的極限，無力再經(jīng)受風雨。
我謹代表父母誠懇地提出減免學費申請，期望領(lǐng)導能切實了解和關(guān)切我家的具體狀況，給予我們力所能及的最大幫忙。我們誠惶誠恐，感激萬分。
此致
敬禮
申請人：xxx。
xx年xx月xx日。
減免費用申請書簡潔篇九
：
您好！我是。
2004。
級的學生，由于家庭無力籌得本學年的10000元學費，本人提出減免申請。
我來自貧困鄉(xiāng)村，家庭主要經(jīng)濟來源是農(nóng)業(yè)收入。由于多年來我和姐姐上學戰(zhàn)線拉得太長，家里常年地入不敷出，早已負債累累。為了我們的學業(yè)，我父親在當?shù)氐霓r(nóng)村信用合作社貸了款，我也申請了助學貸款?，F(xiàn)在我家掙扎著還貸款利息都已耗盡了極大心力。臨時解決難題的貸款也早已成了壓在父母心頭的大山。
多年來，我家的`生活狀況一直維持在我上初中時的水平，早已簡單到了極致，粗茶淡飯，縮衣縮食，樸素成了一張白紙；我家買不起農(nóng)耕工具，年邁的父母主要是靠肩挑背馱手推的古老方式來耕作；父親早年罹患乙肝，本需安心調(diào)養(yǎng)，但是他怕自己醫(yī)療費過高，就早早地拒絕恢復一切治療。到現(xiàn)在還把病情拖著。每當他生氣或過渡勞累時就會伴著心慌氣短，肚子往外脹，臉色發(fā)青，面色非常難看。這時，媽媽、姐姐和我就害怕，就哭，但是，父親并不允許我們這樣。
由于常年地手工耕作，父母積勞成疾，身上多處都有損傷。父親常年腿抽筋，兩條腿都抽。晚上因此常常無法入眠，表情十分痛苦。父親由于乙肝，不能趕重活，矮小的母親就承擔了家里的大部分農(nóng)活，多年下來，她的手指、手腕、胳膊肘、脖頸、膝蓋、腳踝等多處都有損傷，常常行動不便。
貸款。我家這小小的水塘幾盡干涸，也早已達到了它彈力的極限，無力再經(jīng)受風雨。
我謹代表父母誠懇地提出減免學費申請，希望。
領(lǐng)導。
能切實了解和關(guān)切我家的具體狀況，給予我們力所能及的最大幫助。我們誠惶誠恐，感激萬分。
學生：xxx。
xxxx年xx月xx日。
減免費用申請書簡潔篇十
xx區(qū)國稅局：
我公司（xx有限公司）于20xx年*月成立的xx類企業(yè)，現(xiàn)如今仍處于企業(yè)自身籌備和市場開拓之中。依據(jù)：財政部、國家稅務總局《關(guān)于企業(yè)所得稅若干優(yōu)惠政策的'通知》（[94]財稅字第001號）關(guān)于對新辦的獨立核算的從事公用事業(yè)、商業(yè)、物資業(yè)、對外貿(mào)易業(yè)、旅游業(yè)、倉儲業(yè)、居民服務業(yè)、飲食業(yè)、教育文化事業(yè)、衛(wèi)生事業(yè)的企業(yè)或經(jīng)營單位，自開業(yè)之日起，報經(jīng)主管稅務機關(guān)批準，可減征或免征所得稅1年。故特此向各位主管部門申請“減免20xx年度的企業(yè)所得稅”事宜，請給予批準。
申請人（公章）：
申請日期：
減免費用申請書簡潔篇十一
尊敬的xx度假村領(lǐng)導：
您好！xxxx中心夜總會、桑拿中心與美容美發(fā)中心自三月底承包以來一直秉承四星級酒店的服務標準，堅決落實貫徹xx度假村的各項規(guī)章制度，不斷地對承包區(qū)域進行外部建設、對承包部門不斷地進行內(nèi)部建設、管理提升、改進促銷方案、增加服務項目。
根據(jù)我中心制定的客戶滿意度調(diào)查中，客戶對中心提供的各項有償服務以及無償服務、免費小吃95%的'客戶表示滿意。其中24%客戶目前已成我中心忠實客戶。
但基于前期入場投資較大、外部建設費用較高、客源較少同時受到政策性局限等諸多因素，導致我中心目前處于資金周轉(zhuǎn)困難。希望度假村領(lǐng)導酌情減免部分房租，我中心愿放棄美容美發(fā)中心的經(jīng)營管理權(quán)做為等價條件。
為擺脫目前經(jīng)營困境，我中心制定相關(guān)的應對方案：第一為加強宣傳力度，我中心已與武清商報刊登廣告與優(yōu)惠代金券、向新老客戶發(fā)放優(yōu)惠卷、在客房內(nèi)擺放服務指南；第二開拓市場我中心已與北京金海假日旅行社、中青國旅簽訂合作協(xié)議；第三責令各部做好節(jié)能降耗工作；第四科學安排人力減少不必要的人員開支。
經(jīng)過對前三個月的銷售流水分析，我中心6月銷售流水同比前兩個月流水增長17%左右。相信8-10月份為酒店旺季，酒店會在旺季來臨之際帶來大量的客源結(jié)合以上制定的方案，我中心將會在8月份走出經(jīng)營困境。希望度假村領(lǐng)導給予我中心一定量的支持，我中心全體員工將一如既往的按照星級服務標準做好各項服務接待工作把xx中心建設成為xx度假村的亮點。
此致
敬禮！
申請人：xxx。
20xx年xx月xx日。
減免費用申請書簡潔篇十二
**供電所：
我公司戶名為*******有限公司，戶號：*******，我公司目前有一臺500kva變壓器跟一臺315kva變壓器，總?cè)萘繛?15kva。因生產(chǎn)用電大幅減少，自201x年7月1日起向貴所申請減容315kva變壓器。
請貴所給予辦理！
*****。
201x有限公司年7月1日。
減免費用申請書簡潔篇十三
校園領(lǐng)導：
本人是xx學院xx班的xxx，我家住在一個偏僻的小山村里。我家所在的縣xx縣是百個全國級的貧困縣之一。家里有八口人，爺爺奶奶，爸媽以及姐弟四個爺爺奶奶都已八十高齡，且體弱多病。家中的勞動力只有父親和母親，其中母親又經(jīng)常小病不斷，不能干重活。小時候，家中四個小孩一齊讀書，父母為了讓我們都能上學，日夜勞碌奔波賺錢，但是他們那些辛苦賺來的血汗錢根本不夠我們幾個人的學費，只能向親友借債以維持。因為經(jīng)濟實在困難，大姐和二姐初中畢業(yè)就錯學回家了。如今我在上大學;九月，弟弟也將跨進大學的門檻，兩筆昂貴的學費沉甸甸的擺在爸媽的面前。
由于我家地處國家級貧困縣的偏僻山村，交通極為不便，家中地少，光靠種地幾乎不能維持正常的生存。村里的青壯勞力都外出打工賺錢，我爸媽也不例外。爸爸去了廣東一家工廠，媽媽因為體弱多病不能遠行，只好去了縣城里的一家超市做清潔工。我家的經(jīng)濟來源完全依靠爸爸那一點點的收入，出去還債和日常開支，所剩無幾了。學費一向困擾著我們。
我很期望能夠減輕父母的壓力和家里的負擔，特向校園提出申請，期望得到校園的幫忙。請批準。
此致
敬禮！
申請人：xxx。
20xx年x月x日。
減免費用申請書簡潔篇十四
尊敬的學校領(lǐng)導：
本人是xx學院xx班的xxx，我家住在一個偏僻的小山村里。我家所在的縣xx縣是百個全國級的貧困縣之一。家里有八口人，爺爺奶奶，爸媽以及姐弟四個爺爺奶奶都已八十高齡，且體弱多病。
家中的勞動力只有父親和母親，其中母親又經(jīng)常小病不斷，不能干重活。小時候，家中四個小孩一齊讀書，父母為了讓我們都能上學，日夜勞碌奔波賺錢，但是他們那些辛苦賺來的血汗錢根本不夠我們幾個人的學費，只能向親友借債以維持。因為經(jīng)濟實在困難，大姐和二姐初中畢業(yè)就錯學回家了。如今我在上大學;九月，弟弟也將跨進大學的門檻，兩筆昂貴的學費沉甸甸的擺在爸媽的面前。
由于我家地處國家級貧困縣的偏僻山村，交通極為不便，家中地少，光靠種地幾乎不能維持正常的生存。村里的青壯勞力都外出打工賺錢，我爸媽也不例外。爸爸去了廣東一家工廠，媽媽因為體弱多病不能遠行，只好去了縣城里的`一家超市做清潔工。我家的經(jīng)濟來源完全依靠爸爸那一點點的收入，出去還債和日常開支，所剩無幾了。學費一向困擾著我們。
我很期望能夠減輕父母的壓力和家里的負擔，特向?qū)W校提出申請，期望得到學校的幫忙。
請批準。
此致
敬禮
xxx。
20xx年xx月xx日。
減免費用申請書簡潔篇十五
動作1：雙腳并攏，站立于繩子中心端，雙手各握一繩端，自然垂落于身體兩側(cè)。下蹲，使身體后背與地面平行，雙手向外伸展。迅速將左手向前伸展，右手向后伸展，手心向下。保持1-3秒鐘，雙手下落。重復練習16次。再換左右手重復練習。
動作2：將彈力繩繞過后背由腋下穿出，雙手各握住繩的適當長度處，將繩往前拉直至雙手于胸前交叉，慢慢還原。切忌駝背，手臂至胸口，向前推時雙臂不必完全伸直。前推時吐氣。
動作3：雙腳分開，與臀部同寬，雙腳站立于繩子中心端，雙手各握一繩端，自然垂落于身體兩側(cè)。低頭彎腰，雙手著地，成平板式。將身體重心落于左手，同時身體扭轉(zhuǎn)向右，將右手向天花板方向伸展。保持1-3秒鐘，回到平板式。重復練習16次，換側(cè)重復練習。
彈力繩減肥須知。
一些人以節(jié)食為借口，認為空腹不可進行訓練。人們總擔心空腹運動會因體內(nèi)貯存的糖原大量消耗而發(fā)生低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等，對健康不利。研究認為，飯前1～2小時(即空腹)進行適度運動是十分合理的，這是由于此時體內(nèi)無新的脂肪酸進入脂肪細胞，較易消耗多余的、特別是產(chǎn)能的褐色脂肪，減肥效果優(yōu)于飯后運動。
偶爾大強度訓練就可以達到減肥效果。實踐證明，只有持之以恒的合理安排、循序漸進的訓練才能夠保障訓練的效果，在松懈的情況下很容易造成反彈。并且過大強度的訓練并不利于燃燒脂肪。
運動強度越大，減肥效果越佳。其實，只有持久的小強度有氧運動才能使人消耗多余的脂肪。這是由于小強度運動時，肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量，使脂肪消耗得快。運動強度增大，脂肪消耗的比例反而相應減少。當接近大強度運動時，脂肪供能比例只占15.5%。因此，輕松平緩、長時間的低強度運動或心率維持在100～124次/分的長時間運動最有利于減肥。
彈力繩減肥好處。
彈力繩訓練方法可以根據(jù)自己的愛好進行自我調(diào)節(jié)。可以放在身后從水平方向練習，也可以固定在上面往下拉，訓練模式比啞鈴更豐富。還能依據(jù)繩子的長短、數(shù)量來增加強度，很有挑戰(zhàn)性與趣味性。
事實證明經(jīng)常變換運動方式可以收到更好的健身效果，但是有些人就是偏愛某一項運動，不過為了提高健身效果又不得不考慮要做出適當?shù)恼{(diào)整，這時很多人便想到通過變化運動招式來提高健身效果，這時就可以使用彈力繩。
可以在運動用品專賣店買到彈力繩，不必去健身房，也可以選擇在家里或是空氣新鮮的戶外進行鍛煉，運動成本大大降低了。