心得體會是對個(gè)人在某個(gè)領(lǐng)域或事件中的感悟和體驗(yàn)的總結(jié)。寫作心得體會時(shí)，要注重時(shí)態(tài)和語氣的選擇，使文章更具個(gè)人情感和共鳴力。推薦大家閱讀一下這些心得體會的典型例子，從中學(xué)習(xí)和借鑒一些優(yōu)秀的寫作技巧。
自律力讀書心得體會篇一
第一段：引言（200字）。
早起自律讀書是一項(xiàng)非常有益的習(xí)慣，它不僅可以幫助我們提高知識水平，提升個(gè)人能力，還能培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。作為一個(gè)早起自律讀書的實(shí)踐者，我深感到了這一習(xí)慣對我的幫助之大。在此，我將從三個(gè)方面來分享我的心得體會。
第二段：談讀書的重要性（200字）。
讀書是人類獲取知識的重要方式之一，它能夠拓寬我們的視野、提升我們的智慧。通過讀書，我們可以了解世界各地的文化，學(xué)習(xí)前人的智慧和經(jīng)驗(yàn)。讀書還能幫助我們培養(yǎng)批判性思維，提高我們的邏輯思維和語言表達(dá)能力。而早起自律讀書，可以讓我們有更多的時(shí)間專注于閱讀，減少被娛樂活動(dòng)分散注意力的可能。
第三段：明早起的好處（200字）。
早上是一天中精力最旺盛、思維最清晰的時(shí)候。通過早起讀書，不僅可以享受到寧靜的閱讀環(huán)境，還能提高閱讀效率。此外，早起讀書還能幫助我們調(diào)整好心態(tài)，減輕壓力。在大多數(shù)人還在熟睡中的時(shí)候，我們早已開始了一天中的第一項(xiàng)挑戰(zhàn)，這種自律行為會讓我們有一種滿足感和成就感，并為一天的工作和學(xué)習(xí)注入動(dòng)力。
第四段：早起自律過程中的困難（250字）。
早起自律讀書，盡管有益，但并不容易實(shí)現(xiàn)。克服懶散和貪睡的欲望是最大的挑戰(zhàn)之一。然而，通過制定合理的作息計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行，我逐漸養(yǎng)成了早起讀書的習(xí)慣。此外，保持高度的自律也需要堅(jiān)強(qiáng)的意志力，我們應(yīng)該養(yǎng)成堅(jiān)持樂觀積極的心態(tài)，不斷激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。
第五段：結(jié)語（350字）。
早起自律讀書，是一種鍛煉自己的方式，更是一種追求進(jìn)步的態(tài)度。當(dāng)我們從睡夢中醒來，整理好自己的思緒，專注地投入到閱讀中，我們會感到內(nèi)心的寧靜和力量。只有通過培養(yǎng)自律的習(xí)慣，我們才能夠更好地利用時(shí)間，實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。所以，讓我們振奮精神，每天早起自律讀書，為自己的未來創(chuàng)造更多的可能性。因?yàn)椋缙鹱月勺x書，不僅能改變我們的一天，更能改變我們的一生。
總結(jié)：早起自律讀書是一種有益的習(xí)慣，通過早起讀書，我們可以提高知識水平，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。雖然早起自律讀書存在一定的困難，但通過堅(jiān)持和自律，我們可以逐漸培養(yǎng)這一良好的習(xí)慣。相信通過早起自律讀書，我們定能在人生的道路上走得更遠(yuǎn)，取得更大的成就。
自律力讀書心得體會篇二
打開一本書，堅(jiān)持每天閱讀一篇，晚上不要熬夜，看似是一件小事，卻透著自律，自律是人生的一道坎。作家馬歇爾·古德史密斯用一些問題來讓我對自律力有了一些更新的認(rèn)識，更正了一些思維誤區(qū)。
有自律力的人和沒有自律力的人的區(qū)別是什么?在于行動(dòng)力。此書用每日問答為框架，提出六個(gè)積極的問題，幫助我們克服環(huán)境中的消極誘因，在工作和生活中做出意義深遠(yuǎn)的改變。作者馬歇爾?古德史密斯是美國管理研究院(ims)終身成就獎(jiǎng)獲得者(過去25年內(nèi)僅有的兩名獲獎(jiǎng)?wù)咧?，也是全球高級領(lǐng)導(dǎo)者教練領(lǐng)域的先驅(qū)和權(quán)威，為數(shù)不多的曾受邀對超過150名ceo及其管理團(tuán)隊(duì)進(jìn)行輔導(dǎo)的咨詢師之一。
我需要一些自律力，自己會出于一些借口，惰性，讓自己的行動(dòng)力，執(zhí)行力降低了。在這個(gè)過程中，自律起到了重要的作用。
馬歇爾講到自律力不足的原因：1對自己的認(rèn)知不足，2對腦力和體力的過度自信。
比如跑步這件事，先按著自己能力范圍內(nèi)的事情制定計(jì)劃，每天跑幾公里，怎么跑，體力和執(zhí)行力跟上，并且堅(jiān)持，才能算自律。
一個(gè)人減重、瘦下來并保持健康的體型比單純的減肥更難，如何轉(zhuǎn)變，讓人體型、心理上做改變，這本書中可以找到答案。
你要減肥，你要脫單，其實(shí)質(zhì)是什么東西刺激到你了，這就是書中所說的誘因，但是突然出現(xiàn)一個(gè)事情，比如肯德基出了限量版的食物，導(dǎo)致你某段時(shí)間放棄減肥，這就叫反向誘因。
自律力讀書心得體會篇三
自律讀書對于每個(gè)人來說都非常重要，無論是在學(xué)校還是在個(gè)人生活中，自律讀書都是獲取知識和提升自己的必要途徑。在我的人生中，我也從自律讀書中受益匪淺。通過艱苦的努力和堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)，我養(yǎng)成了自律讀書的好習(xí)慣，這也極大地改變了我的生活和思維方式。在這篇文章中，我將分享關(guān)于自律讀書的心得體會。
自律讀書對于每個(gè)人來說都非常重要。通過自律讀書，我們可以獲得知識和信息，開闊自己的眼界，并且在學(xué)術(shù)和事業(yè)上取得成功。自律讀書意味著我們要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且堅(jiān)持執(zhí)行。這意味著我們要控制自己不被電子設(shè)備和社交媒體所干擾，把大部分的時(shí)間用于閱讀和學(xué)習(xí)。自律讀書需要毅力和恒心，但它會帶來巨大的回報(bào)和成就感。
建立自律讀書習(xí)慣需要一定的方法和策略。首先，我們應(yīng)該制定一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，例如每天閱讀50頁書籍。我們還可以制定一個(gè)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間表，比如每天晚上八點(diǎn)到十點(diǎn)的時(shí)間專門用于閱讀和學(xué)習(xí)。此外，我們還可以利用碎片化時(shí)間，例如在通勤路上或午休時(shí)間閱讀。最重要的是，我們要保持專注和集中的心態(tài)，在學(xué)習(xí)過程中排除外界干擾，真正享受閱讀和學(xué)習(xí)的樂趣。
自律讀書可以帶來許多好處。首先，它可以幫助我們擴(kuò)大知識面和視野，讓我們獲得更多信息和知識。這些知識可以讓我們在學(xué)術(shù)和實(shí)踐中取得成功，并且能夠更好地理解和把握世界。其次，自律讀書可以提高我們的閱讀能力和寫作能力，讓我們更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法。自律讀書還可以培養(yǎng)我們的思維能力和邏輯思維能力，促進(jìn)我們的思維發(fā)展和創(chuàng)造力。自律讀書還可以培養(yǎng)我們的專注力和耐心，讓我們能夠掌握更多的知識和技能。
第五段：結(jié)論。
通過自律讀書，我收獲了很多。自律讀書讓我不斷學(xué)習(xí)成長，提高了我的學(xué)術(shù)和實(shí)踐能力。通過自律讀書，我拓寬了自己的知識面和視野，提高了自己的思維能力和邏輯思維能力。自律讀書還讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康的生活方式，我更加自律和自信。正是因?yàn)樽月勺x書，我才能獲得成功和成就。因此，我堅(jiān)信自律讀書是每個(gè)人都應(yīng)該追求的品質(zhì)和習(xí)慣。無論是在學(xué)校還是在個(gè)人生活中，自律讀書都能夠給我們帶來巨大的好處和收獲。我鼓勵(lì)每個(gè)人都要注重自律讀書，以提升自己并為社會做出更大的貢獻(xiàn)。
自律力讀書心得體會篇四
1.你終將打開家門，走出封閉的自我，獨(dú)立面對人世間的跌宕坎坷，在滾滾紅塵里身披鎧甲單槍匹馬地戰(zhàn)斗。社會不會留有太多時(shí)間讓你緩慢成長，它只會裹挾著所有人踽踽前行。
2.請千萬不要在人生還未全部展開之時(shí)，就先被自己設(shè)下的坎兒攔住了前進(jìn)的腳步。
3.我們都希望擁有嫻靜恬淡的生活，但前提是我們已經(jīng)有了能夠擁有它的資本。
4.想要比平凡的大多數(shù)人有更多收獲和成就，就必須做到常人做不到的事情。從細(xì)微處入手，日復(fù)一日，積少成多，由量變默默積攢。幾年之后再回頭看，你會發(fā)現(xiàn)整個(gè)人已經(jīng)產(chǎn)生了質(zhì)的變化，優(yōu)秀已經(jīng)潛移默化地成為你的品質(zhì)，成為一種自發(fā)的、無意識的行為，讓你受益終生。
5.我們要知道生活本來就是無常的，無論你哭天搶地怨天尤人，還是封閉自己否認(rèn)現(xiàn)實(shí)，生活的變化都會如約而來，它不因個(gè)人的意愿而動(dòng)搖。我們不能改變無常，我們能改變的只有對待無常的態(tài)度。
6.人生總有許多難以預(yù)料的事情發(fā)生，逃避解決不了任何問題。不管你內(nèi)心怎樣糾結(jié)痛苦，只要你不去面對，不拿出行動(dòng)，那些問題就會周而復(fù)始地出現(xiàn)在生活中的每一個(gè)角落。
7.弱者拒絕變化，拒絕風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也拒絕了升級改版的可能性。強(qiáng)者懂得自律的意義，懂得主動(dòng)逃離舒適區(qū)。所有改變的過程必然是痛苦的，但這都是蛻變的代價(jià)。改變是短痛，固步自封是長痛。誰不是咬碎了牙和著血往肚子里吞，只有在經(jīng)歷百般糾結(jié)與痛苦之后，才能站在萬人中央享受艷羨的目光。
8.只有愛自己，才是獲得生活其他可能性的基礎(chǔ)。只有愛自己，我們才能有一個(gè)好的身體去打拼事業(yè);只有愛自己，我們才有底氣去呵護(hù)和愛惜我們珍視的人;只有愛自己，我們才能在前進(jìn)的道路上，不斷增進(jìn)我們的智慧。只有學(xué)會好好愛自己，我們才有資格去欣賞世界、擁抱世界和改變世界。
9.年輕人應(yīng)該懷有改變世界的遠(yuǎn)大志向。哪怕憑借自己微薄的力量，一路奮戰(zhàn)，只能獲取微小的成就，也好過束手就擒，讓世界改變我們，變成自己曾經(jīng)最厭惡的那種人。
11.被欲望吞沒的人，可能會得到一時(shí)的光鮮亮麗，一時(shí)的'物質(zhì)富裕，但是在短暫的狂歡過后，迎接他的將會是漫長的空虛與孤寂。成功的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是從每個(gè)個(gè)體自身出發(fā)，自己制訂給自己的?；钤趧e人制造的浮華假象里，用一個(gè)虛無縹緲的標(biāo)準(zhǔn)來左右短暫而珍貴的生命，這太可悲了。選擇錯(cuò)了，做玉皇大帝都不會快樂。
12.在困境面前，情緒是最沒用的東西，尤其是抱怨。脫離行動(dòng)的抱怨只會反噬你自身的能量，讓你的狀態(tài)越來越差。
13.如果對現(xiàn)狀不滿，覺得龍游淺水，虎落平陽，懷才不遇，最好的辦法就是閉起嘴，收起所有無用的抱怨，分析現(xiàn)狀，想辦法改變自己。與其羨慕別人的生活光鮮亮麗，不如讓自己也活成讓別人羨慕的樣子。臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。
14.當(dāng)你真正喜歡做一件事時(shí)，自律就會成為你的本能。這就像玫瑰要綻放，茉莉要芬芳，鳥兒要飛翔一樣。所以請記住，增強(qiáng)自控力的唯一根本在于找到你真正喜歡做的事情是什么，真正想成為怎么樣的人，也就是要找到你的人生使命。
15.世界上最可悲的事情，莫過于你曾經(jīng)可以，但你卻未能那樣做。當(dāng)生命走到盡頭的時(shí)候，只能空留一聲嘆息。
16.你現(xiàn)在做的每一件事，都決定著你將來的樣子。貪享當(dāng)下的舒適，就很容易失去這種舒適，成年人的生活沒有容易二字。
17.每個(gè)人都應(yīng)該對自己的未來有所期待，并且為實(shí)現(xiàn)這個(gè)期待付出相應(yīng)的代價(jià)。
18.時(shí)間不會說謊，你得到的一切，取決于你付出的一切。
19.每個(gè)人都應(yīng)該對自己的生命有一個(gè)規(guī)劃：你想成為什么樣品質(zhì)的人，你想從事什么樣的職業(yè)，你想擁有怎樣的家庭，你想交到怎樣的朋友，你想和怎樣的異性結(jié)為伴侶度過余生。我們經(jīng)常說隨緣，說命運(yùn)給什么就接受什么，這沒錯(cuò)。但前提是你已經(jīng)有了自己明確的方向，知道自己想要做什么。成大事者不拘小節(jié)，那些通往目標(biāo)的絆腳石只是暫時(shí)的，所以你才有底氣說隨緣。
20.你知道，有很多對自己的人生有規(guī)劃的人，不會混日子，命運(yùn)交給他們的，不是失望之杯，而是希望之酒。你用什么樣的方式對待時(shí)間，時(shí)間就會以什么樣的方式來回贈于你。
21.每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，那么，是什么使每個(gè)人的生命天差地別?正是人生規(guī)劃和自律的品質(zhì)。我們無法掌控生命的長度，我們永遠(yuǎn)無法知道明天和意外哪一個(gè)會優(yōu)先到來。我們能做到的，就是在確定活著的每一天里，追尋自己的目標(biāo)，依照自己的規(guī)劃，實(shí)實(shí)在在地把每一天都過好。
22.當(dāng)一個(gè)人談及自律，談及自我要求的時(shí)候，其實(shí)談的是他對于世界的態(tài)度。我們的生命終將走向虛無，過程中對于自己的約束，為人處世的態(tài)度，都很大程度上決定了你從外界得到的反饋是正面的還是負(fù)面的。世界它不是一個(gè)冷冰冰的牢籠，而是一面回音墻，你發(fā)出去的聲音，都會反饋到你自己身上。
23.自律是把制訂游戲規(guī)則的權(quán)利留給了自己，而懶惰則是把制訂規(guī)則的權(quán)利留給了別人。你不對自己狠，別人就會對你狠。
24.一個(gè)人必須不斷接觸新的事物，突破舊的自我，才能夠不被殘酷的社會淘汰。尤其是在這個(gè)高速發(fā)展的世界，鐵飯碗幾乎已經(jīng)不存在了。沒有誰能憑借單一的技能和停滯不前的職業(yè)素養(yǎng)就能茍活一生，我們都必須在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的時(shí)代里拼盡全力。真正的鐵飯碗，是走到哪里都能活下去的能力。
25.我想趁年輕，多見識見識這個(gè)世界，努力接觸新鮮的事物，背水一戰(zhàn)、拼盡全力，看一看憑借自己的力量能夠走多遠(yuǎn)。我不求穩(wěn)定，只求心安，我不愿意看見一個(gè)年紀(jì)輕輕就老去了的自己。
自律力讀書心得體會篇五
第一段：引言（100字）。
自律是成功的基石，而讀書是自律的重要組成部分。無論是為了個(gè)人成長，還是為了提升職業(yè)能力，每天堅(jiān)持讀書都是一種寶貴的心得體會。本文將從時(shí)間管理、知識積累、思考提升、自我反思以及激勵(lì)自己這五個(gè)方面，分享我在每日自律讀書過程中的體會和心得。
第二段：時(shí)間管理（200字）。
每日自律讀書必須建立在良好的時(shí)間管理基礎(chǔ)之上。堅(jiān)持每天安排一定時(shí)間來讀書，可以有效地避免拖延癥，提高閱讀效率。我發(fā)現(xiàn)，早晨是我讀書最清醒和專注的時(shí)候，因此我把早晨的時(shí)間段留給自己，盡量將其他事情安排在其它時(shí)間，并且設(shè)定一個(gè)專門的閱讀時(shí)間段，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)一兩個(gè)小時(shí)。
第三段：知識積累（300字）。
自律讀書讓我感受到知識的力量。每天堅(jiān)持閱讀，我能夠不斷積累新的知識，拓寬自己的視野。不僅能夠提升專業(yè)素養(yǎng)，還能夠開闊思維，提高分析和解決問題的能力。通過讀書，我學(xué)到的知識不僅在工作中發(fā)揮出色，而且在生活中也能夠豐富自己的思考和見解。讀書帶給我知識的充實(shí)感和自信心，在與人交流時(shí)也更有底氣。
第四段：思考提升（300字）。
每日自律讀書不僅僅是為了獲取信息，更重要的是培養(yǎng)思考能力。通過閱讀，我能夠?qū)W習(xí)他人的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，并通過自我思考將其與自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來。這樣的反思和思考過程不僅能夠促使我不斷完善自己的思維模式和生活觀念，還能夠幫助我在工作和生活中做出更明智的決策。讀書可以培養(yǎng)批判性思維和創(chuàng)造性思維，在面對問題時(shí)更能夠靈活運(yùn)用知識和思考來解決。
第五段：自我反思與激勵(lì)（300字）。
自律讀書是一個(gè)不斷進(jìn)步的過程。通過不斷地自我反思，我可以發(fā)現(xiàn)自己在閱讀中的不足和不充分，進(jìn)而進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。每日自律讀書的過程中，我會記錄下閱讀的收獲和不足，并總結(jié)出哪些方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣對我最有效。同時(shí)，我也會激勵(lì)自己不斷前行，保持持續(xù)學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力。自律讀書不僅是一種習(xí)慣，更是一種積極的生活態(tài)度。
結(jié)尾（100字）。
自律讀書是一項(xiàng)讓人收益匪淺的行為。通過時(shí)間管理、知識積累、思考提升、自我反思以及激勵(lì)自己這五個(gè)方面的努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己思維的提升和觀念的轉(zhuǎn)變。每天堅(jiān)持讀書，不僅讓我在知識上受益，也讓我在個(gè)人成長上有了更多的進(jìn)步。希望每個(gè)人都能夠意識到每日自律讀書的重要性，將其融入生活中，并不斷追求進(jìn)步和成長。
自律力讀書心得體會篇六
近年來，隨著科技的迅速發(fā)展，人們的閱讀興趣逐漸減少，尤其是對于紙質(zhì)書籍的閱讀。然而，閱讀是我們獲取知識、提高自我修養(yǎng)的有效途徑。為了培養(yǎng)自己的自律讀書習(xí)慣，我在過去的一段時(shí)間里有了一些心得體會。下面我將就自律讀書的重要性、自律讀書的方法、自律讀書的好處以及如何保持自律讀書習(xí)慣等方面進(jìn)行闡述。
首先，自律讀書的重要性不言而喻。通過閱讀，我們可以不斷開拓自己的知識面，擁有更廣泛的眼界和更深入的思考能力。只有通過自律的讀書，我們才能夠接觸到更多的知識，了解到更多的觀點(diǎn)和理念，從而提升自己的思維能力和判斷力。此外，閱讀還能夠豐富我們的語言表達(dá)能力，讓我們在與他人交流時(shí)更自信、更專業(yè)。
其次，自律讀書的方法至關(guān)重要。首先，做好讀書計(jì)劃是自律讀書的基礎(chǔ)。我們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，如每周安排固定的讀書時(shí)間、每月設(shè)定閱讀目標(biāo)等，制定出合理的讀書計(jì)劃。其次，選擇適合自己的讀書方式也是非常重要的。有些人喜歡紙質(zhì)書籍，有些人則更喜歡電子書。選擇一種適合自己的讀書方式可以增加讀書的樂趣，提高自己的閱讀效率。最后，掌握好讀書技巧也是提高自律讀書能力的關(guān)鍵?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)速讀、提問、筆記等方法，提高對書籍內(nèi)容的理解和運(yùn)用能力。
自律讀書的好處不僅僅是提高自己的知識水平，還能夠培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)和發(fā)展個(gè)人能力。首先，自律讀書可以培養(yǎng)我們的思考能力和創(chuàng)造力。通過閱讀不同類型的書籍，我們可以接觸到不同的觀點(diǎn)、思維方式和創(chuàng)意，從而加深自己的思考和創(chuàng)造能力。其次，閱讀還可以培養(yǎng)人們的耐心和毅力。有時(shí)候，一本書可能需要花費(fèi)相當(dāng)長的時(shí)間來讀完，但是只有堅(jiān)持下去，才能收獲真正的收益。最后，自律讀書還可以提高我們的綜合能力。通過閱讀，我們能夠接觸到不同領(lǐng)域的知識，從而增加自己的綜合素質(zhì)，拓寬自己的視野。
最后，保持自律讀書習(xí)慣也是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。首先，我們需要建立一個(gè)良好的閱讀環(huán)境。找到一個(gè)安靜舒適的地方來讀書，減少干擾和噪音，可以更好地專注于閱讀。其次，我們可以結(jié)合自己的興趣愛好來選擇閱讀內(nèi)容。當(dāng)我們閱讀自己感興趣的內(nèi)容時(shí)，會更容易保持閱讀的動(dòng)力和興趣。此外，與他人分享閱讀心得也是一種有效的方法。通過與他人分享自己的讀書體會，不僅能夠鞏固自己所學(xué)的知識，還能夠激發(fā)他人的閱讀熱情。
總之，自律讀書是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持和不斷努力的任務(wù)。通過自律讀書，我們可以開拓自己的眼界，提高自己的思維能力和判斷力，培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)和發(fā)展個(gè)人能力。而要保持自律讀書的習(xí)慣，我們需要制定好讀書計(jì)劃，選擇合適的讀書方式和掌握好讀書技巧。同時(shí)，建立良好的閱讀環(huán)境，選擇適合自己的閱讀內(nèi)容以及與他人分享閱讀心得也是非常重要的。只有通過不斷地努力和堅(jiān)持，我們才能夠享受到自律讀書所帶來的豐富收益。
自律力讀書心得體會篇七
第一段：引言（100字）。
自律是每個(gè)女生追求的美德之一，而讀書正是自律的一種具體表現(xiàn)。作為一名自律女生，我深深意識到讀書對于個(gè)人成長的重要性。通過對不同書籍的閱讀，我逐漸明白了自律與讀書之間的緊密聯(lián)系，并體會到了讀書給予我的啟示與力量。
第二段：建立閱讀習(xí)慣（250字）。
自律的女生懂得建立良好的閱讀習(xí)慣。每天規(guī)劃專門的讀書時(shí)間，保持每天閱讀一定篇幅的習(xí)慣，不僅使我培養(yǎng)出堅(jiān)持的毅力，更重要的是逐漸培養(yǎng)了沉浸式閱讀的能力。我深深地被書籍中的智慧和思考所吸引，能夠?qū)Ｗ⒌赝度氲綍校瑥亩鴮W(xué)到更多的知識和見解。
第三段：拓展視野（250字）。
讀書給予自律女生機(jī)會拓寬自己的視野。閱讀不同領(lǐng)域的書籍，使我逐漸了解到世界的多元性和復(fù)雜性，了解到不同人的觀念和思維方式。這些寶貴的知識和體驗(yàn)，讓我更加寬容和理解他人，也使我的思維更加開闊，能夠更好地應(yīng)對日常生活中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：提升自我的能力（300字）。
讀書是提升個(gè)人能力的重要途徑。自律女生通過讀書可以不斷學(xué)習(xí)，掌握新的知識和技能。閱讀幫助我提升了我的表達(dá)能力和溝通能力，并且激發(fā)我不斷追求自我完善的動(dòng)力。通過閱讀名人傳記和成功學(xué)書籍，我懂得了堅(jiān)持不懈的重要性和成功的奮斗之道。這些都成為了我成長路上的寶貴財(cái)富，使我變得更加自信和有決心去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
第五段：讀書與自律的互動(dòng)（300字）。
自律和讀書之間是相互促進(jìn)的。自律的女生借助讀書可以更好地指導(dǎo)自己的自律行為。閱讀激發(fā)了我對自律的認(rèn)識和追求，而自律又為我提供了持續(xù)學(xué)習(xí)和讀書的動(dòng)力。同時(shí)，讀書也促進(jìn)了我對自我管理的思考和實(shí)踐，使我的自律更加系統(tǒng)和高效。可以說，自律和讀書是一個(gè)良性循環(huán)，相互影響，不斷推動(dòng)著我邁向更加出色的自己。
第六段：結(jié)尾（100字）。
作為一名自律女生，通過讀書我逐漸認(rèn)識到自律與讀書的緊密關(guān)聯(lián)，閱讀的力量對于個(gè)人成長起著舉足輕重的作用。閱讀不僅讓我拓寬了視野，提升了自我能力，更重要的是讓我在自律的道路上堅(jiān)持不懈。我堅(jiān)信，自律女生在讀書的過程中能夠不斷成長，并在生活中取得更加出色的成就。
自律力讀書心得體會篇八
隨著社會的進(jìn)步，教育的普及和女性地位的提升，越來越多的女孩子開始重視自己的學(xué)業(yè)，并盡可能地提高自己的學(xué)習(xí)能力，其中一項(xiàng)重要的因素就是自律。自律是一種能力，能夠幫助女生更好地管理自己的時(shí)間和精力，以取得更好的學(xué)業(yè)成就。通過多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深體會到自律女生讀書的重要性，下面將從目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理、學(xué)習(xí)方法、生活調(diào)整和價(jià)值觀培養(yǎng)五個(gè)方面展開論述。
首先，自律女生讀書需要有清晰的目標(biāo)設(shè)定。目標(biāo)是一種動(dòng)力，能夠激勵(lì)人們堅(jiān)持努力。在學(xué)習(xí)過程中，自律女生需要明確自己學(xué)習(xí)的目的和需要達(dá)到的成績，以此為動(dòng)力來持之以恒地學(xué)習(xí)。同時(shí)，這些目標(biāo)還需要具體可行，可以分解為更小的任務(wù)，逐步實(shí)現(xiàn)。例如，一位自律女生可能設(shè)定目標(biāo)為每天閱讀一定篇幅的書籍，并且定期進(jìn)行測試來檢驗(yàn)自己的掌握程度。
其次，自律女生讀書需要善于管理時(shí)間。時(shí)間是有限且珍貴的資源，自律女生更好地把握時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，才能更高效地完成學(xué)業(yè)。她們可以使用一些時(shí)間管理工具，如番茄鐘技術(shù)或截止時(shí)間表，來幫助自己更好地規(guī)劃時(shí)間。此外，她們還會養(yǎng)成良好的時(shí)間習(xí)慣，比如早起讀書、錯(cuò)峰利用碎片時(shí)間等，以最大限度地提高時(shí)間利用效率。
第三，自律女生需要掌握合適的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法的選擇直接關(guān)系到效果的好壞。自律女生會主動(dòng)尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，并不斷優(yōu)化和調(diào)整。她們會有意識地利用口號法、歸納法、思維導(dǎo)圖等學(xué)習(xí)技巧，提高自己的記憶和理解能力。此外，她們還會積極參與討論、交流，拓寬視野和學(xué)習(xí)方法，從他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取營養(yǎng)。
第四，自律女生需要合理安排生活。學(xué)習(xí)是重要的，但是生活也是必不可少的。自律女生會在學(xué)習(xí)的間隙中安排一些自己喜歡的活動(dòng)，以放松身心，獲得更好的學(xué)習(xí)效果。例如，她們可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽等，也可以選擇看電影、聽音樂等娛樂活動(dòng)，讓自己得到更好的放松，以減輕學(xué)習(xí)的壓力。
最后，自律女生需要培養(yǎng)正確的價(jià)值觀。自律的過程中，可能會遇到一些困難和挫折，但自律女生會時(shí)刻堅(jiān)持正確的價(jià)值觀，即只有通過自己的努力和付出才能獲得真正的成就。她們不會只追求表面的成功，而是更加注重學(xué)習(xí)的過程和真正的成長。這種正確的價(jià)值觀能夠讓她們在學(xué)習(xí)的道路上堅(jiān)持不懈，不斷進(jìn)步。
總結(jié)起來，自律女生讀書是一種重要的能力，需要通過目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理、學(xué)習(xí)方法、生活調(diào)整和價(jià)值觀培養(yǎng)等方面的努力來實(shí)現(xiàn)。自律的學(xué)習(xí)方式能夠幫助女生更好地管理自己的學(xué)習(xí)和生活，讓她們在學(xué)業(yè)上取得更好的成績。只有成為自律女生，才能夠在激烈的競爭中脫穎而出，并成為成功的人。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)女生都應(yīng)該注重自律的培養(yǎng)，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
自律力讀書心得體會篇九
這是一本很雞湯很雞湯的書，乍看的時(shí)候覺得這書里的道理大家都懂，可是為什么有人能堅(jiān)持有人放棄了?我很想說——為什么沒有早一點(diǎn)讀到關(guān)于自律的書籍，這個(gè)早一點(diǎn)可以倒退到高中階段，如果當(dāng)時(shí)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、有自己追逐的夢想，那會不會與現(xiàn)在有截然不同的情況，但這一切都已枉然，只能說我的自我意識覺醒太過于緩慢，真正逼迫自己成長的反而是到了現(xiàn)在，從走出舒適區(qū)那刻起，我就不是以前的我了。
自律：明確目標(biāo)，分解目標(biāo)，切合實(shí)際，每天執(zhí)行，就是良好習(xí)慣的養(yǎng)成。以前太好高騖遠(yuǎn)，大而寬泛的目標(biāo)太多，不切實(shí)際的措施太多，往往還沒開始就已經(jīng)把自己嚇?biāo)懒耍睦镞€有信心去堅(jiān)持?所以如何摒棄不切實(shí)際的幻想以及落實(shí)適合自己可堅(jiān)持可操作的手段才是能夠自律的大前提。
這兩天發(fā)起了100天讀書團(tuán)活動(dòng)，每天堅(jiān)持30天閱讀，希望志同道合的朋友們能一起堅(jiān)持下去，從前我也覺得自己忙的根本沒有時(shí)間看書，但其實(shí)問問自己，我們有多少時(shí)候是把時(shí)間浪費(fèi)在無用功上面，另一方面我們沒有去學(xué)會適應(yīng)現(xiàn)在的碎片化社會，期望著一天中有整段整段的時(shí)間給予我們看書，對于銀行人來說簡直天方夜譚。那既然改變不了客觀環(huán)境，只能去改變自己的時(shí)間運(yùn)用規(guī)律。從元旦節(jié)開始我利用等紅燈的時(shí)間、等車的時(shí)間、坐高鐵的時(shí)間，休息的時(shí)間，一切可以利用的碎片化時(shí)間來讀書，神奇的事情發(fā)生了，從前說忙的沒時(shí)間看書的人在堅(jiān)持了68天后，竟然陸陸續(xù)續(xù)看完了14本書，這難道不是莫大的鼓勵(lì)嗎?雖然涉獵的書有各種類型，但是這也不失為一種進(jìn)步，一種滿足吧。在這個(gè)時(shí)候特別想把這個(gè)自律的活動(dòng)分享給伙伴們，所以小伙伴們，一起自律吧。
自律力讀書心得體會篇十
我一直認(rèn)為，每個(gè)人都是自己的主人，由自己的意志決定了自己想做什么、要做什么。在這個(gè)世界上，我們自己就是最了解自己、最能掌控自己的人。但是，從我自身的實(shí)際情況來看，經(jīng)常會有“明明知道這樣不好，可我就是控制不住我自己”的情況，會有“當(dāng)時(shí)我也不知道自己怎么了，現(xiàn)在想起來，真是不應(yīng)該”的情況。事后冷靜分析，我經(jīng)常把出現(xiàn)的問題歸結(jié)于“情商低”的緣故。最近讀了一本關(guān)于自我管理及提升自律能力方面的書，在這一問題上得到一些啟發(fā)，在此與大家分享。
大家可以仔細(xì)想想，你真的認(rèn)識你自己么?你能平靜的看待自己身上的缺點(diǎn)么?你能正確對待不定時(shí)涌現(xiàn)的負(fù)面情緒么?你能打破內(nèi)心的成見，客觀的和他人交往么?相信很多人和我一樣，答案是否定的，因?yàn)閬碜酝饨绲母蓴_和內(nèi)在的心理活動(dòng)始終存在，意識的波動(dòng)帶來的就是“有色眼鏡”，無論是看別人還是看自己。
通常我們能察覺到的，只不過是當(dāng)下的意識和想法。這個(gè)想法來得快，去得也快，往往左右了我們的情緒和認(rèn)知，我們往往在不知不覺間就成了這個(gè)意識的奴隸。情緒化、下意識、不由自主的，就是我們成為奴隸的表現(xiàn)。我們都以為自己是自己的主人，可真實(shí)的情況是，我們往往連最基本的情緒都控制不了。
因?yàn)?，人的意識是一個(gè)多層次的結(jié)構(gòu)，我們?nèi)粘Ｉ钪兴苡X察到的，只不過是意識最表面的一層，與安全管理中的“冰山理論”同理，我們“能夠意識到的意識”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深處，意識還有許多層面是我們正常情況下所認(rèn)識不到的。深層次的意識活動(dòng)決定了表層的意識活動(dòng)，只有我們勇敢的破開自己的心防，順著當(dāng)下的念頭繼續(xù)向下挖掘，深入到我們心靈的深處，在那里，才能找到我們之所以是我們自己的根源。
那個(gè)地方，心理學(xué)上稱為潛意識，佛學(xué)上稱為第八識。領(lǐng)悟了八識的人，就是破除了心靈的幻象、已經(jīng)覺悟的智者。《道德經(jīng)》上所說的“知人者智，自知者明”，蘇軾在《題西林壁》中所寫“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，都是這個(gè)意思。
作者談到，了解別人，可以通過邏輯思維的理性延展方式辦到，可是了解自己，就需要更深一個(gè)層面的方法，也就是“時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵?！钡男扌校粩嗟南慈コ练e在心靈上的塵垢，不斷的擦亮本心，直至露出真實(shí)的本來面目，仿佛明鏡一般，一塵不染，凈能照物。讀后感·我對這一觀點(diǎn)有些懷疑，究竟怎樣才算“修行”、才是“本心”?沒有一個(gè)客觀的標(biāo)準(zhǔn)，只是唯心的一個(gè)概念。
如果能夠達(dá)到作者所述的境界，我覺得可以說是“我們成為了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的話，充其量就是情緒的奴隸，潛意識操控下的傀儡，我們以為是自己在想、在感受、在體會，實(shí)際上都是潛意識在背后推著我們不由自主的行動(dòng)。
我能夠認(rèn)識到、也認(rèn)可潛意識的存在，我希望自己能夠通過自律，達(dá)到內(nèi)心的真正覺醒。這說來簡單，但做起來卻不容易，只有先在日常工作、生活方式中錘煉自己，嚴(yán)格要求自己。希望有朝一日能夠邁過溝壑，發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的自己，那將是終點(diǎn)，也是起點(diǎn)。
自律力讀書心得體會篇十一
每天都堅(jiān)持讀書是一種非常值得推薦的習(xí)慣，通過讀書可以不斷豐富自己的知識和思維，提高個(gè)人素質(zhì)和能力。然而，要想堅(jiān)持每天自律讀書，并從中受益，需要付出辛苦和努力。在過去的幾個(gè)月里，我也嘗試了每日自律讀書，并從中獲得了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享五個(gè)方面的體會，以幫助其他人也能夠受益于每日自律讀書。
首先，要成功地實(shí)施每日自律讀書的計(jì)劃，我們需要給自己設(shè)定明確的目標(biāo)和時(shí)間表。每天早晨或晚上，我都會制定一份讀書清單，列出當(dāng)天要讀的書籍和章節(jié)。然后，我會根據(jù)工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間來安排讀書的時(shí)間段，確保每天都有足夠的時(shí)間去學(xué)習(xí)。這樣一來，我就能很好地管理我的時(shí)間，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間，更好地投入到閱讀中。
其次，要堅(jiān)持每日自律讀書，保持良好的習(xí)慣是至關(guān)重要的。只有在養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣后，我們才能從中看到真正的效果。我發(fā)現(xiàn)每天讀書的好處是積累性的，就像滴水穿石一樣，每天的進(jìn)步都是微小的，但長期積累下來，會帶來質(zhì)變。因此，我建議每個(gè)人都養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣，并堅(jiān)持下去，直到形成一個(gè)良好的習(xí)慣，享受其中的收益。
第三，選擇適合自己的閱讀方式和題材非常重要。每個(gè)人都有自己的喜好和興趣，喜歡的書籍類型也不同。因此，在制定自己的讀書計(jì)劃時(shí)，要選擇適合自己的書籍和題材，這樣才能保持興趣和動(dòng)力。通過讀自己喜歡的書，我們可以更輕松地進(jìn)入書中的世界，享受閱讀的樂趣。同時(shí)，選擇適合自己水平和需求的書籍也能更好地提高自己的能力。
第四，讀書不僅要積極閱讀，還需注重消化吸收和總結(jié)思考。獨(dú)自一味地讀書并不足夠，我們還需要對所讀的內(nèi)容進(jìn)行思考和歸納總結(jié)。對于我來說，每天讀完一本書或一篇文章后，我會花一些時(shí)間來反思所學(xué)到的知識和觀點(diǎn)，并進(jìn)行筆記和摘錄，幫助我更好地理解和記憶所學(xué)到的內(nèi)容。這樣一來，我不僅能加深對所讀內(nèi)容的理解，還能更好地應(yīng)用到實(shí)際生活中。
最后，每日自律讀書也需要與他人分享和討論。通過與他人分享所讀的書籍和心得，我們可以收獲更多的觀點(diǎn)和反饋，進(jìn)一步拓寬自己的視野。在我的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)通過與他人的交流和討論，我能夠更深入地理解和思考所讀的書籍，并從他人的觀點(diǎn)中獲得新的啟發(fā)和思考。因此，我鼓勵(lì)大家在讀書的同時(shí)，也要主動(dòng)與他人分享和交流，共同提高。
總之，每日自律讀書是一種非常有益的習(xí)慣，通過堅(jiān)持讀書，我們可以充實(shí)自己的知識和思維，提高個(gè)人素質(zhì)和能力。我通過親身實(shí)踐，總結(jié)了五個(gè)方面的體會，希望能夠幫助其他人也能夠享受到每日自律讀書的樂趣和收益。這是一個(gè)極好的習(xí)慣，我們應(yīng)該積極推崇和實(shí)踐，讓每天的閱讀成為我們生活中不可或缺的一部分。
自律力讀書心得體會篇十二
歲月匆匆，時(shí)間的轉(zhuǎn)動(dòng)又將帶領(lǐng)我們走過一寸又一寸的方土和海域，而我們的對未來的憧憬又將會跨越時(shí)間領(lǐng)域?，F(xiàn)在就讓我們一起走進(jìn)新的行程，開闊新的道路吧。
一、常規(guī)工作。
1.我部門將安排人員在每周三下午按時(shí)到學(xué)校自律委員會辦公室簽到并隨之巡檢校園。
2.每周二下午我部門全體人員準(zhǔn)時(shí)參加學(xué)院自律委員會會議，并匯報(bào)每周的工作情況和聽取工作安排。
3.我部門會安排工作人員與其他學(xué)院進(jìn)行課程考勤以及做好記錄。
4.為了更好的提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)氛圍和課勤工作，我部門每周會安排人員不定期的抽查學(xué)院各班的考勤工作，并將于每兩周總結(jié)考勤記錄。
5.為了讓我們自律會的紀(jì)檢部工作能更好的進(jìn)行，我們部門會定時(shí)的上交每月的工作計(jì)劃和工作總結(jié)。
6.我部門將積極配合參加學(xué)院三大機(jī)構(gòu)組織的戶外培訓(xùn)。
二、協(xié)助工作。
1.我部門將在五月份合唱比賽活動(dòng)中充當(dāng)現(xiàn)場工作人員，并積極配合舉辦部門的工作。
2.我部門將在五月份鋼琴大賽中充當(dāng)工作人員并積極協(xié)助其它部門的工作。
3.我部門將在五月份宿舍才藝大賽中積極配合舉辦部門的工作，并做工作人員。
4.我部門將在五月份司儀大賽中做現(xiàn)場工作人員。
5.我部門將協(xié)助學(xué)院各個(gè)部門的工作，并積極配合。
6.我部門將為在音樂廳舉辦的各型活動(dòng)或畢業(yè)晚會做工作人員。
晚霞是黎明的開始，美好的景色將要灑落在我們的眼前了，讓我們一起隨青春活力的腳步踏海飛翔吧!生活是如此美好，而我們在美好的生活中工作那又是多么的快樂。
自律力讀書心得體會篇十三
自律是一種積極的心態(tài)，是一種對自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度。讀書則是獲取知識、培養(yǎng)素養(yǎng)的重要途徑。自律天讀書是指通過自律的方式進(jìn)行閱讀，獲得更好的效果和品質(zhì)。在我長期的讀書過程中，自律天讀書給我?guī)砹撕芏囿w會和收獲。本文將從自律的重要性、自律的方法、天讀書的益處、心得體會以及我對自律天讀書的認(rèn)識和展望等五個(gè)方面進(jìn)行闡述，旨在分享自己的看法和經(jīng)驗(yàn)，也希望能給其他讀者帶來一些啟示和幫助。
首先，自律對于讀書的重要性不可忽視。自律使我們能夠按照計(jì)劃安排時(shí)間，合理分配精力，保持高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。在養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的過程中，自律是不可或缺的一環(huán)。沒有自律，我們?nèi)菀紫萑胪涎?、懶散甚至逃避的狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的效果大打折扣。自律可以讓我們不斷規(guī)劃、評估和調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助我們更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)。
其次，自律的方法有很多，每個(gè)人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的方法。以下是一些常見的自律方法：首先，制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間安排；其次，培養(yǎng)堅(jiān)定的意志力和自律習(xí)慣，保持專注和投入，避免分散注意力；再次，建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，保持整潔有序的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免外界干擾；最后，培養(yǎng)積極的心態(tài)，提高對學(xué)習(xí)的熱情和興趣，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行動(dòng)力。
天讀書是一種更高層次的讀書方式，它強(qiáng)調(diào)通過讀書來提高自己的素養(yǎng)和智慧。天讀書要求我們以一種超越日?，嵥?、經(jīng)驗(yàn)狹隘的心態(tài)來對待讀書，通過深入思考和反思，將書中的知識、觀點(diǎn)與自己的實(shí)際情況結(jié)合起來，提高自己的認(rèn)知和思維能力。天讀書也要求我們對所讀的書籍進(jìn)行選擇和篩選，根據(jù)自己的興趣和需要，閱讀優(yōu)秀的、經(jīng)典的、有深度的書籍，以獲得更多的啟發(fā)和思考。
通過自律天讀書，我受益良多。首先，自律天讀書讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓我能夠準(zhǔn)時(shí)、規(guī)律地進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。其次，自律天讀書讓我有機(jī)會接觸到更多優(yōu)秀的書籍和知識，開闊了我的視野，擴(kuò)展了我的思維。我在閱讀中感受到了知識的力量和智慧的魅力。再次，自律天讀書讓我不斷思考和反思，加深了我對所讀書籍的理解和消化。通過與書中的內(nèi)容對話和思辨，我能夠更好地吸收和拓展其中的思想和觀點(diǎn)。最后，自律天讀書讓我培養(yǎng)了良好的心態(tài)，更加積極樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)和困難。
對于自律天讀書，我有著更深刻的認(rèn)識和展望。我認(rèn)識到自律是一種自我約束力和責(zé)任感，是追求卓越和成長的關(guān)鍵。只有通過自律，我們才能真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的提升和人生的成功。我也認(rèn)識到，天讀書是一個(gè)持續(xù)不斷的過程，需要長期堅(jiān)持和積累。通過天讀書，我希望能夠不斷提升自己的綜合素質(zhì)和能力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。
綜上所述，自律天讀書是一種非常有益的閱讀方式。通過自律的方法讀書，我獲得了更好的效果和品質(zhì)，同時(shí)也提高了自己的學(xué)習(xí)能力和素養(yǎng)。自律天讀書讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，拓寬了我的視野，提高了我的思維能力，并讓我更加樂觀自信地面對生活和學(xué)習(xí)中的種種困難。我將一直堅(jiān)持自律天讀書的方式，并不斷探索和實(shí)踐，期望在讀書中不斷成長和進(jìn)步。
自律力讀書心得體會篇十四
為了在新的學(xué)年度里更好的完成工作，我會將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)學(xué)生會的優(yōu)良傳統(tǒng)，堅(jiān)持自律委員會的一向作風(fēng)，龍山中學(xué)學(xué)生會自律委員會工作計(jì)劃。在加強(qiáng)常規(guī)工作的基礎(chǔ)上，我們將爭取積極發(fā)掘新的工作項(xiàng)目、活動(dòng)方案，力求在各個(gè)方面增強(qiáng)我會的工作能力，為學(xué)生會的工作多出一份力。
在新的學(xué)期里，我會經(jīng)討論決定，制定了以下的工作計(jì)劃：。同時(shí)，我會也會協(xié)助送涼水等，在交流與幫助活動(dòng)中，宣傳自律委員會的工作宗旨等。
二、準(zhǔn)備學(xué)期招新工作。在學(xué)生會招新工作中，我會會堅(jiān)持歷屆來我會的招新工作的先進(jìn)性，時(shí)間上把握好，完善招新工作的各個(gè)環(huán)節(jié)，制定宣傳單，開展宣傳活動(dòng)。在團(tuán)委會的指導(dǎo)下，積極完成招新工作。
三、新舊干部，協(xié)作工作。在初步完成招新工作后，我會秘書處將制定新的工作安排表，結(jié)合新時(shí)期新情況，利用新舊干部的合作提升工作能力。
四、開展會內(nèi)交流活動(dòng)，并與學(xué)生會各部門加強(qiáng)交流與協(xié)作。在為克服上一屆自律委員會在"交流"方面的工作缺陷，我會將更加重視"交流與合作"這一方面的工作，使我會能更好地與學(xué)生會各部門協(xié)作。
五、會內(nèi)工作總結(jié)會議，在平時(shí)周會的基礎(chǔ)上，我會將在新學(xué)期里依據(jù)不同的工作情況，召開更大規(guī)模的總結(jié)大會。
六、參與學(xué)生會文化節(jié)間的工作。在文化藝術(shù)節(jié)期間我部將大力支持團(tuán)委會的工作，為成功舉辦校園文化藝術(shù)節(jié)會盡自己的一份力。
自律力讀書心得體會篇十五
“嚴(yán)自律”一詞，意為對自己實(shí)行明確的規(guī)范，要求嚴(yán)格自律，遵守約定原則，以此來保證自己的能力、責(zé)任和道德品質(zhì)。在當(dāng)今社會中，嚴(yán)自律已成為一個(gè)被認(rèn)為非常重要的品質(zhì)，很多人將其視為取得成功甚至是生存的必要條件。本文著重探討嚴(yán)自律的體驗(yàn)和心得。
在實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)成就的過程中，嚴(yán)自律無疑是非常必要的。要想成功，我們需要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和強(qiáng)大的毅力。我們需要做出落實(shí)到每個(gè)日常行為中的具體行動(dòng)，這樣才能確保我們最終能夠?qū)崿F(xiàn)我們的夢想和目標(biāo)。此外，嚴(yán)自律還可以幫助我們以高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，提高自己的道德品質(zhì)和價(jià)值取向，從而會不斷地提高我們的自我意識和內(nèi)在自信。
第三段：嚴(yán)自律的好處。
除了可以幫助我們實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)目標(biāo)，嚴(yán)自律還可以為我們帶來許多其他好處。首先，它可以加強(qiáng)我們的紀(jì)律和自制能力，這樣我們在遇到困難時(shí)就更容易自我約束，保持沉穩(wěn)和清醒。同時(shí)，嚴(yán)自律也可以增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，使我們更容易適應(yīng)團(tuán)隊(duì)中的要求和準(zhǔn)則。另一方面，嚴(yán)自律還可以幫助我們優(yōu)化我們的時(shí)間和資源管理，使我們更有效地利用我們的時(shí)間和資源來實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)和理想。
第四段：嚴(yán)自律的挑戰(zhàn)與解決辦法。
雖然嚴(yán)自律帶來的好處不少，但其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)行嚴(yán)自律卻很容易遇到一些困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)，我們會遇到發(fā)生在我們身上的不可控的事件和事情，從而導(dǎo)致我們的計(jì)劃和目標(biāo)遭到破壞。有時(shí)，我們也會遇到心理壓力和過度焦慮等問題，使我們無法堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。此時(shí)，我們應(yīng)該采取積極的方法來應(yīng)對這些困難和挑戰(zhàn)。首先，我們需要時(shí)刻清晰地意識到我們所要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，并設(shè)法避免那些不必要的干擾或計(jì)劃中的錯(cuò)誤。其次，我們需要學(xué)會管理和釋放壓力，這樣我們就可以更清醒和積極地看待事情，并更容易堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。
第五段：結(jié)論。
在現(xiàn)代社會中，嚴(yán)自律已成為一個(gè)越來越重要的品質(zhì)。它不僅有助于實(shí)現(xiàn)我們的個(gè)人目標(biāo)，還可以增強(qiáng)我們的職業(yè)能力和人格品質(zhì)。雖然在實(shí)踐中會遇到許多困難和挑戰(zhàn)，但我們?nèi)詰?yīng)該積極應(yīng)對，并找到各種方法來協(xié)助我們遵守自己的規(guī)范，堅(jiān)持自己的信念并實(shí)現(xiàn)我們所期望的結(jié)果。在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們就可以越來越多地體驗(yàn)到自我完善、自我提升和自我實(shí)現(xiàn)的樂趣，并以此來塑造我們更積極和更富有活力的人格。
自律力讀書心得體會篇十六
自律是指個(gè)體根據(jù)規(guī)則和目標(biāo)對自己進(jìn)行約束和管理的能力。它是一種積極向上的品質(zhì)，對于實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和追求成功至關(guān)重要。我個(gè)人深深體會到了自律的重要性，并且在日常生活中不斷努力，逐漸培養(yǎng)出了自律的習(xí)慣。下面我將從目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理、休息調(diào)節(jié)、心態(tài)調(diào)整和堅(jiān)持不懈五個(gè)方面談?wù)勎覍ψ月傻男牡皿w會。
首先，對于自律來說，目標(biāo)設(shè)定是至關(guān)重要的一步。沒有明確的目標(biāo)，就很難有自律的意義。我曾親身經(jīng)歷過沒有目標(biāo)的階段，感到迷茫和無助。自從我意識到重要性后，我開始每天早上都設(shè)定自己的目標(biāo)，無論是工作還是學(xué)習(xí)。目標(biāo)的設(shè)定幫助我有方向，讓我明確自己想要的是什么，并且激發(fā)我努力奮斗的動(dòng)力。
其次，時(shí)間管理也是自律的重要組成部分。時(shí)間是有限的資源，如果不能合理優(yōu)化利用，就很容易陷入拖延和浪費(fèi)中。我制定了一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間表，每天安排好學(xué)習(xí)、工作和娛樂的時(shí)間。我發(fā)現(xiàn)，掌控好時(shí)間，就能提高效率，將每一分鐘都用來追求自己的目標(biāo)。通過時(shí)間管理，我學(xué)會了珍惜時(shí)間，充實(shí)每一天。
此外，休息調(diào)節(jié)也是自律的重要一環(huán)。雖然自律的意義在于追求目標(biāo)和保持動(dòng)力，但如果過度努力，會消耗掉自己的體力和精力。因此，我也非常注重合理的休息和調(diào)節(jié)。我學(xué)會了分配好工作和娛樂的時(shí)間，保持身心的健康。適當(dāng)?shù)男菹⒉粌H能幫助我恢復(fù)體力，還能讓我更好地維持自律的狀態(tài)。
另外，調(diào)整心態(tài)也是自律的重要方面。在追求目標(biāo)的道路上，難免會遇到挫折和困難，這時(shí)候心態(tài)的調(diào)整就格外重要。我學(xué)會了積極面對困難，用樂觀的心態(tài)看待挫折。當(dāng)遇到打擊時(shí)，我會告訴自己這只是暫時(shí)的，只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠克服困難。良好的心態(tài)給我?guī)砹烁嗟膭?dòng)力和勇氣，讓我更加容易保持自律。
最后，堅(jiān)持不懈是自律的最關(guān)鍵因素。自律不是一時(shí)的努力，而是長期的積累和堅(jiān)持。無論是在目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理、休息調(diào)節(jié)還是心態(tài)調(diào)整上，都需要持之以恒。我在自律的道路上歷經(jīng)坎坷，但我一直堅(jiān)信付出總會有回報(bào)。堅(jiān)持的過程中，我收獲了成就感和自信心，不再為困難和誘惑而動(dòng)搖。
總的來說，自律是我追求成功的關(guān)鍵因素。通過目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理、休息調(diào)節(jié)、心態(tài)調(diào)整和堅(jiān)持不懈，我培養(yǎng)了自律的習(xí)慣，并取得了很大的進(jìn)步。雖然道路上充滿挑戰(zhàn)，但我相信只要堅(jiān)持自律，就能夠創(chuàng)造更美好的未來。我會繼續(xù)努力，保持自律，持續(xù)追求自己的目標(biāo)，成就更多的夢想。
自律力讀書心得體會篇十七
在過去的一學(xué)期里，院自律帶領(lǐng)校自律工作有序的進(jìn)行，院自律也密切配合工作。自律一向以自我約束，自我管理，自我服務(wù)的宗旨貫穿于整個(gè)工作中。接下來又迎來嶄新的虎年，工作和學(xué)習(xí)方面也會面臨新的挑戰(zhàn)，那么個(gè)人計(jì)劃是必不可少的。
首先，我個(gè)人依然會公平、公正、公開地開展宿舍紀(jì)律的檢查工作為學(xué)校形成良好的宿舍文明貢獻(xiàn)自己的綿薄之力，對宿舍的檢查標(biāo)準(zhǔn)更加嚴(yán)格，努力做一個(gè)更用心的人。在提高效率的同時(shí)又不草草了事，不管這學(xué)期會領(lǐng)帶的是哪個(gè)學(xué)院，我都會從容接受，一視同仁。
其次，為組織內(nèi)部建設(shè)不吝嗇獻(xiàn)出自己的力量，我們自律是一個(gè)溫暖的大家庭，自律委員會的建設(shè)是一個(gè)長期、持續(xù)的工作，需要我們內(nèi)部的團(tuán)結(jié)，互相包容，以一顆寬大的心包容他人犯下的錯(cuò)誤。遇到問題是不是推卸責(zé)任，而應(yīng)該用冷靜的心態(tài)正視問題，分析問題，解決問題。
然后，完善自律委員會的相關(guān)規(guī)章制度，望自律超充完生機(jī)活力的明天邁進(jìn)。加強(qiáng)自律委員會內(nèi)部工作，活動(dòng)的考勤考核力度，加強(qiáng)時(shí)間觀念的意識，提高自身的整體素質(zhì)和工作積極性。
另一方面，加強(qiáng)自身的管理能力和組織能力。在宿舍檢查工程中和學(xué)院同事構(gòu)建良好的關(guān)系，既不卑微也不驕傲提高橫行交流和仲想交流的能力，減少因溝通問題造成的誤會。
最后，積極配合組織安排的工作，配合學(xué)校、學(xué)生會和團(tuán)委各項(xiàng)活動(dòng)的開展。做好文明監(jiān)督崗的領(lǐng)隊(duì)工作，學(xué)校的文明外觀需要這一支勤勞的小蜜蜂，我就要為這份美麗做好自身的表率作用，望海師越來越有魅力。
在過去的半學(xué)期和學(xué)長、學(xué)姐、同事相處的很愉快，期望將這種愉快進(jìn)行到底。
自律力讀書心得體會篇十八
大家可以仔細(xì)想想，你真的認(rèn)識你自己么?你能平靜的看待自己身上的缺點(diǎn)么?你能正確對待不定時(shí)涌現(xiàn)的負(fù)面情緒么?你能打破內(nèi)心的成見，客觀的和他人交往么?相信很多人和我一樣，答案是否定的，因?yàn)閬碜酝饨绲母蓴_和內(nèi)在的心理活動(dòng)始終存在，意識的波動(dòng)帶來的就是“有色眼鏡”，無論是看別人還是看自己。
通常我們能察覺到的，只不過是當(dāng)下的意識和想法。這個(gè)想法來得快，去得也快，往往左右了我們的情緒和認(rèn)知，我們往往在不知不覺間就成了這個(gè)意識的奴隸。情緒化、下意識、不由自主的，就是我們成為奴隸的表現(xiàn)。我們都以為自己是自己的主人，可真實(shí)的情況是，我們往往連最基本的情緒都控制不了。
因?yàn)?，人的意識是一個(gè)多層次的結(jié)構(gòu)，我們?nèi)粘Ｉ钪兴苡X察到的，只不過是意識最表面的一層，與安全管理中的“冰山理論”同理，我們“能夠意識到的意識”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深處，意識還有許多層面是我們正常情況下所認(rèn)識不到的。深層次的意識活動(dòng)決定了表層的意識活動(dòng)，只有我們勇敢的破開自己的心防，順著當(dāng)下的念頭繼續(xù)向下挖掘，深入到我們心靈的深處，在那里，才能找到我們之所以是我們自己的根源。
那個(gè)地方，心理學(xué)上稱為潛意識，佛學(xué)上稱為第八識。領(lǐng)悟了八識的人，就是破除了心靈的幻象、已經(jīng)覺悟的智者?！兜赖陆?jīng)》上所說的“知人者智，自知者明”，蘇軾在《題西林壁》中所寫“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，都是這個(gè)意思。
作者談到，了解別人，可以通過邏輯思維的理性延展方式辦到，可是了解自己，就需要更深一個(gè)層面的方法，也就是“時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵?！钡男扌?，不斷的洗去沉積在心靈上的塵垢，不斷的擦亮本心，直至露出真實(shí)的本來面目，仿佛明鏡一般，一塵不染，凈能照物。讀后感·我對這一觀點(diǎn)有些懷疑，究竟怎樣才算“修行”、才是“本心”?沒有一個(gè)客觀的標(biāo)準(zhǔn)，只是唯心的一個(gè)概念。
如果能夠達(dá)到作者所述的境界，我覺得可以說是“我們成為了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的話，充其量就是情緒的奴隸，潛意識操控下的傀儡，我們以為是自己在想、在感受、在體會，實(shí)際上都是潛意識在背后推著我們不由自主的行動(dòng)。
我能夠認(rèn)識到、也認(rèn)可潛意識的存在，我希望自己能夠通過自律，達(dá)到內(nèi)心的真正覺醒。這說來簡單，但做起來卻不容易，只有先在日常工作、生活方式中錘煉自己，嚴(yán)格要求自己。希望有朝一日能夠邁過溝壑，發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的自己，那將是終點(diǎn)，也是起點(diǎn)。
自律力讀書心得體會篇十九
自律是指個(gè)體在行為、思維和情感方面自覺地約束自己，使自己按照一定的目標(biāo)和規(guī)則生活，以達(dá)到自我完善和自我管理的目的。在現(xiàn)代社會中，自律成為了人們在人際交往、學(xué)習(xí)工作和個(gè)人發(fā)展等方面獲得成功的重要素質(zhì)。在我的成長過程中，自律給了我極大的啟示和幫助。以下是我對自律的一些心得和體會。
第一段：自律的重要性。
自律是成功的關(guān)鍵。缺乏自律的人容易被外界誘惑物所左右，懈怠于自我管理和提升。而有自律的人能夠堅(jiān)持自己的信念，按照自己的計(jì)劃去行動(dòng)。他們能夠控制自己的欲望，做出理性的決策，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。自律幫助我們克服拖延癥，提高效率，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和品質(zhì)。同時(shí)，自律還能培養(yǎng)我們的毅力和堅(jiān)持力，使我們在面對困難和挫折時(shí)能夠堅(jiān)持下去。
第二段：培養(yǎng)自律的方法。
自律是一種習(xí)慣，可以通過一些方法來培養(yǎng)。首先，要明確自己的目標(biāo)和計(jì)劃。只有明確了目標(biāo)，我們才能有計(jì)劃地行動(dòng)，不被其他瑣事牽扯。其次，要設(shè)立合理的規(guī)則和約束。可以制定一些行為準(zhǔn)則，如每天定時(shí)鍛煉、按時(shí)完成作業(yè)和工作等。規(guī)則和約束能夠幫助我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)自律的能力。最后，要保持良好的自我反思和激勵(lì)。經(jīng)常反思自己的行為是否符合目標(biāo)和規(guī)則，及時(shí)調(diào)整自己的思維和行動(dòng)，激勵(lì)自己繼續(xù)努力。通過這些方法，我們能夠逐漸培養(yǎng)自律的能力，變得更加自主和有條理。
第三段：自律對成功的貢獻(xiàn)。
自律與成功密不可分。只有具備自律的品質(zhì)，我們才能付諸行動(dòng)，將計(jì)劃變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。自律使我們在追求目標(biāo)的過程中保持專注和耐力，不受干擾，才能最終達(dá)到成功的彼岸。自律可以幫助我們更好地分配時(shí)間和資源，合理安排自己的學(xué)習(xí)、工作和娛樂等方面。在學(xué)習(xí)中，自律使我們能夠按時(shí)完成作業(yè)、復(fù)習(xí)考試等，從而取得更好的成績。在工作中，自律可使我們高效完成任務(wù)，提供更好的工作質(zhì)量。因此，自律是實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，并追求成功的重要因素。
第四段：自律對幸福的意義。
自律不僅對事業(yè)成功有著重要影響，對個(gè)人幸福感也起著至關(guān)重要的作用。自律可以使我們更好地管理情緒和心態(tài)，避免過度消耗和情緒波動(dòng)。自律使我們能夠遵循自己的價(jià)值觀和道德規(guī)范，做出符合自己良知的決策，減少后悔和內(nèi)疚。自律幫助我們更好地與他人相處，保持良好的人際關(guān)系，得到他人的認(rèn)可和尊重。通過自律，我們能夠享受一種秩序和寧靜，體驗(yàn)到生活的滿足和幸福。
第五段：我對自律的認(rèn)識和實(shí)踐。
在我的成長過程中，自律給予了我很多啟發(fā)和幫助。我意識到自律對于追求成功和幸福的重要性，并努力培養(yǎng)自己的自律能力。我設(shè)立了一些小目標(biāo)，將其細(xì)化成可行的行動(dòng)計(jì)劃。同時(shí)，我在每天晚上反思自己的行為和思維，看是否符合我的目標(biāo)和規(guī)則。在一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加自律和有條理，能夠更好地掌握自己的時(shí)間和資源。這種自律使我對學(xué)習(xí)和工作更加投入，獲得了更好的成就和滿足。因此，我堅(jiān)信自律是每個(gè)人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和追求幸福的基石。
總結(jié)：
通過以上的思考和實(shí)踐，我認(rèn)識到自律對于成功和幸福的重要性。自律不僅可以培養(yǎng)良好的習(xí)慣和品質(zhì)，提高效率和品質(zhì)，還可以幫助我們實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，追求事業(yè)成功和個(gè)人幸福。在現(xiàn)代社會中，自律已經(jīng)成為了被廣泛認(rèn)同和崇尚的重要素質(zhì)。無論是在學(xué)習(xí)還是工作中，自律都起到著十分重要的作用。因此，我們應(yīng)該努力培養(yǎng)自律的能力，讓自律成為我們生活的一部分。只有通過自律，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛力，獲得更大的成就和幸福。
自律力讀書心得體會篇一
第一段：引言（200字）。
早起自律讀書是一項(xiàng)非常有益的習(xí)慣，它不僅可以幫助我們提高知識水平，提升個(gè)人能力，還能培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。作為一個(gè)早起自律讀書的實(shí)踐者，我深感到了這一習(xí)慣對我的幫助之大。在此，我將從三個(gè)方面來分享我的心得體會。
第二段：談讀書的重要性（200字）。
讀書是人類獲取知識的重要方式之一，它能夠拓寬我們的視野、提升我們的智慧。通過讀書，我們可以了解世界各地的文化，學(xué)習(xí)前人的智慧和經(jīng)驗(yàn)。讀書還能幫助我們培養(yǎng)批判性思維，提高我們的邏輯思維和語言表達(dá)能力。而早起自律讀書，可以讓我們有更多的時(shí)間專注于閱讀，減少被娛樂活動(dòng)分散注意力的可能。
第三段：明早起的好處（200字）。
早上是一天中精力最旺盛、思維最清晰的時(shí)候。通過早起讀書，不僅可以享受到寧靜的閱讀環(huán)境，還能提高閱讀效率。此外，早起讀書還能幫助我們調(diào)整好心態(tài)，減輕壓力。在大多數(shù)人還在熟睡中的時(shí)候，我們早已開始了一天中的第一項(xiàng)挑戰(zhàn)，這種自律行為會讓我們有一種滿足感和成就感，并為一天的工作和學(xué)習(xí)注入動(dòng)力。
第四段：早起自律過程中的困難（250字）。
早起自律讀書，盡管有益，但并不容易實(shí)現(xiàn)。克服懶散和貪睡的欲望是最大的挑戰(zhàn)之一。然而，通過制定合理的作息計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行，我逐漸養(yǎng)成了早起讀書的習(xí)慣。此外，保持高度的自律也需要堅(jiān)強(qiáng)的意志力，我們應(yīng)該養(yǎng)成堅(jiān)持樂觀積極的心態(tài)，不斷激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。
第五段：結(jié)語（350字）。
早起自律讀書，是一種鍛煉自己的方式，更是一種追求進(jìn)步的態(tài)度。當(dāng)我們從睡夢中醒來，整理好自己的思緒，專注地投入到閱讀中，我們會感到內(nèi)心的寧靜和力量。只有通過培養(yǎng)自律的習(xí)慣，我們才能夠更好地利用時(shí)間，實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。所以，讓我們振奮精神，每天早起自律讀書，為自己的未來創(chuàng)造更多的可能性。因?yàn)椋缙鹱月勺x書，不僅能改變我們的一天，更能改變我們的一生。
總結(jié)：早起自律讀書是一種有益的習(xí)慣，通過早起讀書，我們可以提高知識水平，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。雖然早起自律讀書存在一定的困難，但通過堅(jiān)持和自律，我們可以逐漸培養(yǎng)這一良好的習(xí)慣。相信通過早起自律讀書，我們定能在人生的道路上走得更遠(yuǎn)，取得更大的成就。
自律力讀書心得體會篇二
打開一本書，堅(jiān)持每天閱讀一篇，晚上不要熬夜，看似是一件小事，卻透著自律，自律是人生的一道坎。作家馬歇爾·古德史密斯用一些問題來讓我對自律力有了一些更新的認(rèn)識，更正了一些思維誤區(qū)。
有自律力的人和沒有自律力的人的區(qū)別是什么?在于行動(dòng)力。此書用每日問答為框架，提出六個(gè)積極的問題，幫助我們克服環(huán)境中的消極誘因，在工作和生活中做出意義深遠(yuǎn)的改變。作者馬歇爾?古德史密斯是美國管理研究院(ims)終身成就獎(jiǎng)獲得者(過去25年內(nèi)僅有的兩名獲獎(jiǎng)?wù)咧?，也是全球高級領(lǐng)導(dǎo)者教練領(lǐng)域的先驅(qū)和權(quán)威，為數(shù)不多的曾受邀對超過150名ceo及其管理團(tuán)隊(duì)進(jìn)行輔導(dǎo)的咨詢師之一。
我需要一些自律力，自己會出于一些借口，惰性，讓自己的行動(dòng)力，執(zhí)行力降低了。在這個(gè)過程中，自律起到了重要的作用。
馬歇爾講到自律力不足的原因：1對自己的認(rèn)知不足，2對腦力和體力的過度自信。
比如跑步這件事，先按著自己能力范圍內(nèi)的事情制定計(jì)劃，每天跑幾公里，怎么跑，體力和執(zhí)行力跟上，并且堅(jiān)持，才能算自律。
一個(gè)人減重、瘦下來并保持健康的體型比單純的減肥更難，如何轉(zhuǎn)變，讓人體型、心理上做改變，這本書中可以找到答案。
你要減肥，你要脫單，其實(shí)質(zhì)是什么東西刺激到你了，這就是書中所說的誘因，但是突然出現(xiàn)一個(gè)事情，比如肯德基出了限量版的食物，導(dǎo)致你某段時(shí)間放棄減肥，這就叫反向誘因。
自律力讀書心得體會篇三
自律讀書對于每個(gè)人來說都非常重要，無論是在學(xué)校還是在個(gè)人生活中，自律讀書都是獲取知識和提升自己的必要途徑。在我的人生中，我也從自律讀書中受益匪淺。通過艱苦的努力和堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)，我養(yǎng)成了自律讀書的好習(xí)慣，這也極大地改變了我的生活和思維方式。在這篇文章中，我將分享關(guān)于自律讀書的心得體會。
自律讀書對于每個(gè)人來說都非常重要。通過自律讀書，我們可以獲得知識和信息，開闊自己的眼界，并且在學(xué)術(shù)和事業(yè)上取得成功。自律讀書意味著我們要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且堅(jiān)持執(zhí)行。這意味著我們要控制自己不被電子設(shè)備和社交媒體所干擾，把大部分的時(shí)間用于閱讀和學(xué)習(xí)。自律讀書需要毅力和恒心，但它會帶來巨大的回報(bào)和成就感。
建立自律讀書習(xí)慣需要一定的方法和策略。首先，我們應(yīng)該制定一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，例如每天閱讀50頁書籍。我們還可以制定一個(gè)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間表，比如每天晚上八點(diǎn)到十點(diǎn)的時(shí)間專門用于閱讀和學(xué)習(xí)。此外，我們還可以利用碎片化時(shí)間，例如在通勤路上或午休時(shí)間閱讀。最重要的是，我們要保持專注和集中的心態(tài)，在學(xué)習(xí)過程中排除外界干擾，真正享受閱讀和學(xué)習(xí)的樂趣。
自律讀書可以帶來許多好處。首先，它可以幫助我們擴(kuò)大知識面和視野，讓我們獲得更多信息和知識。這些知識可以讓我們在學(xué)術(shù)和實(shí)踐中取得成功，并且能夠更好地理解和把握世界。其次，自律讀書可以提高我們的閱讀能力和寫作能力，讓我們更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法。自律讀書還可以培養(yǎng)我們的思維能力和邏輯思維能力，促進(jìn)我們的思維發(fā)展和創(chuàng)造力。自律讀書還可以培養(yǎng)我們的專注力和耐心，讓我們能夠掌握更多的知識和技能。
第五段：結(jié)論。
通過自律讀書，我收獲了很多。自律讀書讓我不斷學(xué)習(xí)成長，提高了我的學(xué)術(shù)和實(shí)踐能力。通過自律讀書，我拓寬了自己的知識面和視野，提高了自己的思維能力和邏輯思維能力。自律讀書還讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康的生活方式，我更加自律和自信。正是因?yàn)樽月勺x書，我才能獲得成功和成就。因此，我堅(jiān)信自律讀書是每個(gè)人都應(yīng)該追求的品質(zhì)和習(xí)慣。無論是在學(xué)校還是在個(gè)人生活中，自律讀書都能夠給我們帶來巨大的好處和收獲。我鼓勵(lì)每個(gè)人都要注重自律讀書，以提升自己并為社會做出更大的貢獻(xiàn)。
自律力讀書心得體會篇四
1.你終將打開家門，走出封閉的自我，獨(dú)立面對人世間的跌宕坎坷，在滾滾紅塵里身披鎧甲單槍匹馬地戰(zhàn)斗。社會不會留有太多時(shí)間讓你緩慢成長，它只會裹挾著所有人踽踽前行。
2.請千萬不要在人生還未全部展開之時(shí)，就先被自己設(shè)下的坎兒攔住了前進(jìn)的腳步。
3.我們都希望擁有嫻靜恬淡的生活，但前提是我們已經(jīng)有了能夠擁有它的資本。
4.想要比平凡的大多數(shù)人有更多收獲和成就，就必須做到常人做不到的事情。從細(xì)微處入手，日復(fù)一日，積少成多，由量變默默積攢。幾年之后再回頭看，你會發(fā)現(xiàn)整個(gè)人已經(jīng)產(chǎn)生了質(zhì)的變化，優(yōu)秀已經(jīng)潛移默化地成為你的品質(zhì)，成為一種自發(fā)的、無意識的行為，讓你受益終生。
5.我們要知道生活本來就是無常的，無論你哭天搶地怨天尤人，還是封閉自己否認(rèn)現(xiàn)實(shí)，生活的變化都會如約而來，它不因個(gè)人的意愿而動(dòng)搖。我們不能改變無常，我們能改變的只有對待無常的態(tài)度。
6.人生總有許多難以預(yù)料的事情發(fā)生，逃避解決不了任何問題。不管你內(nèi)心怎樣糾結(jié)痛苦，只要你不去面對，不拿出行動(dòng)，那些問題就會周而復(fù)始地出現(xiàn)在生活中的每一個(gè)角落。
7.弱者拒絕變化，拒絕風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也拒絕了升級改版的可能性。強(qiáng)者懂得自律的意義，懂得主動(dòng)逃離舒適區(qū)。所有改變的過程必然是痛苦的，但這都是蛻變的代價(jià)。改變是短痛，固步自封是長痛。誰不是咬碎了牙和著血往肚子里吞，只有在經(jīng)歷百般糾結(jié)與痛苦之后，才能站在萬人中央享受艷羨的目光。
8.只有愛自己，才是獲得生活其他可能性的基礎(chǔ)。只有愛自己，我們才能有一個(gè)好的身體去打拼事業(yè);只有愛自己，我們才有底氣去呵護(hù)和愛惜我們珍視的人;只有愛自己，我們才能在前進(jìn)的道路上，不斷增進(jìn)我們的智慧。只有學(xué)會好好愛自己，我們才有資格去欣賞世界、擁抱世界和改變世界。
9.年輕人應(yīng)該懷有改變世界的遠(yuǎn)大志向。哪怕憑借自己微薄的力量，一路奮戰(zhàn)，只能獲取微小的成就，也好過束手就擒，讓世界改變我們，變成自己曾經(jīng)最厭惡的那種人。
11.被欲望吞沒的人，可能會得到一時(shí)的光鮮亮麗，一時(shí)的'物質(zhì)富裕，但是在短暫的狂歡過后，迎接他的將會是漫長的空虛與孤寂。成功的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是從每個(gè)個(gè)體自身出發(fā)，自己制訂給自己的?；钤趧e人制造的浮華假象里，用一個(gè)虛無縹緲的標(biāo)準(zhǔn)來左右短暫而珍貴的生命，這太可悲了。選擇錯(cuò)了，做玉皇大帝都不會快樂。
12.在困境面前，情緒是最沒用的東西，尤其是抱怨。脫離行動(dòng)的抱怨只會反噬你自身的能量，讓你的狀態(tài)越來越差。
13.如果對現(xiàn)狀不滿，覺得龍游淺水，虎落平陽，懷才不遇，最好的辦法就是閉起嘴，收起所有無用的抱怨，分析現(xiàn)狀，想辦法改變自己。與其羨慕別人的生活光鮮亮麗，不如讓自己也活成讓別人羨慕的樣子。臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。
14.當(dāng)你真正喜歡做一件事時(shí)，自律就會成為你的本能。這就像玫瑰要綻放，茉莉要芬芳，鳥兒要飛翔一樣。所以請記住，增強(qiáng)自控力的唯一根本在于找到你真正喜歡做的事情是什么，真正想成為怎么樣的人，也就是要找到你的人生使命。
15.世界上最可悲的事情，莫過于你曾經(jīng)可以，但你卻未能那樣做。當(dāng)生命走到盡頭的時(shí)候，只能空留一聲嘆息。
16.你現(xiàn)在做的每一件事，都決定著你將來的樣子。貪享當(dāng)下的舒適，就很容易失去這種舒適，成年人的生活沒有容易二字。
17.每個(gè)人都應(yīng)該對自己的未來有所期待，并且為實(shí)現(xiàn)這個(gè)期待付出相應(yīng)的代價(jià)。
18.時(shí)間不會說謊，你得到的一切，取決于你付出的一切。
19.每個(gè)人都應(yīng)該對自己的生命有一個(gè)規(guī)劃：你想成為什么樣品質(zhì)的人，你想從事什么樣的職業(yè)，你想擁有怎樣的家庭，你想交到怎樣的朋友，你想和怎樣的異性結(jié)為伴侶度過余生。我們經(jīng)常說隨緣，說命運(yùn)給什么就接受什么，這沒錯(cuò)。但前提是你已經(jīng)有了自己明確的方向，知道自己想要做什么。成大事者不拘小節(jié)，那些通往目標(biāo)的絆腳石只是暫時(shí)的，所以你才有底氣說隨緣。
20.你知道，有很多對自己的人生有規(guī)劃的人，不會混日子，命運(yùn)交給他們的，不是失望之杯，而是希望之酒。你用什么樣的方式對待時(shí)間，時(shí)間就會以什么樣的方式來回贈于你。
21.每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，那么，是什么使每個(gè)人的生命天差地別?正是人生規(guī)劃和自律的品質(zhì)。我們無法掌控生命的長度，我們永遠(yuǎn)無法知道明天和意外哪一個(gè)會優(yōu)先到來。我們能做到的，就是在確定活著的每一天里，追尋自己的目標(biāo)，依照自己的規(guī)劃，實(shí)實(shí)在在地把每一天都過好。
22.當(dāng)一個(gè)人談及自律，談及自我要求的時(shí)候，其實(shí)談的是他對于世界的態(tài)度。我們的生命終將走向虛無，過程中對于自己的約束，為人處世的態(tài)度，都很大程度上決定了你從外界得到的反饋是正面的還是負(fù)面的。世界它不是一個(gè)冷冰冰的牢籠，而是一面回音墻，你發(fā)出去的聲音，都會反饋到你自己身上。
23.自律是把制訂游戲規(guī)則的權(quán)利留給了自己，而懶惰則是把制訂規(guī)則的權(quán)利留給了別人。你不對自己狠，別人就會對你狠。
24.一個(gè)人必須不斷接觸新的事物，突破舊的自我，才能夠不被殘酷的社會淘汰。尤其是在這個(gè)高速發(fā)展的世界，鐵飯碗幾乎已經(jīng)不存在了。沒有誰能憑借單一的技能和停滯不前的職業(yè)素養(yǎng)就能茍活一生，我們都必須在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的時(shí)代里拼盡全力。真正的鐵飯碗，是走到哪里都能活下去的能力。
25.我想趁年輕，多見識見識這個(gè)世界，努力接觸新鮮的事物，背水一戰(zhàn)、拼盡全力，看一看憑借自己的力量能夠走多遠(yuǎn)。我不求穩(wěn)定，只求心安，我不愿意看見一個(gè)年紀(jì)輕輕就老去了的自己。
自律力讀書心得體會篇五
第一段：引言（100字）。
自律是成功的基石，而讀書是自律的重要組成部分。無論是為了個(gè)人成長，還是為了提升職業(yè)能力，每天堅(jiān)持讀書都是一種寶貴的心得體會。本文將從時(shí)間管理、知識積累、思考提升、自我反思以及激勵(lì)自己這五個(gè)方面，分享我在每日自律讀書過程中的體會和心得。
第二段：時(shí)間管理（200字）。
每日自律讀書必須建立在良好的時(shí)間管理基礎(chǔ)之上。堅(jiān)持每天安排一定時(shí)間來讀書，可以有效地避免拖延癥，提高閱讀效率。我發(fā)現(xiàn)，早晨是我讀書最清醒和專注的時(shí)候，因此我把早晨的時(shí)間段留給自己，盡量將其他事情安排在其它時(shí)間，并且設(shè)定一個(gè)專門的閱讀時(shí)間段，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)一兩個(gè)小時(shí)。
第三段：知識積累（300字）。
自律讀書讓我感受到知識的力量。每天堅(jiān)持閱讀，我能夠不斷積累新的知識，拓寬自己的視野。不僅能夠提升專業(yè)素養(yǎng)，還能夠開闊思維，提高分析和解決問題的能力。通過讀書，我學(xué)到的知識不僅在工作中發(fā)揮出色，而且在生活中也能夠豐富自己的思考和見解。讀書帶給我知識的充實(shí)感和自信心，在與人交流時(shí)也更有底氣。
第四段：思考提升（300字）。
每日自律讀書不僅僅是為了獲取信息，更重要的是培養(yǎng)思考能力。通過閱讀，我能夠?qū)W習(xí)他人的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，并通過自我思考將其與自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來。這樣的反思和思考過程不僅能夠促使我不斷完善自己的思維模式和生活觀念，還能夠幫助我在工作和生活中做出更明智的決策。讀書可以培養(yǎng)批判性思維和創(chuàng)造性思維，在面對問題時(shí)更能夠靈活運(yùn)用知識和思考來解決。
第五段：自我反思與激勵(lì)（300字）。
自律讀書是一個(gè)不斷進(jìn)步的過程。通過不斷地自我反思，我可以發(fā)現(xiàn)自己在閱讀中的不足和不充分，進(jìn)而進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。每日自律讀書的過程中，我會記錄下閱讀的收獲和不足，并總結(jié)出哪些方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣對我最有效。同時(shí)，我也會激勵(lì)自己不斷前行，保持持續(xù)學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力。自律讀書不僅是一種習(xí)慣，更是一種積極的生活態(tài)度。
結(jié)尾（100字）。
自律讀書是一項(xiàng)讓人收益匪淺的行為。通過時(shí)間管理、知識積累、思考提升、自我反思以及激勵(lì)自己這五個(gè)方面的努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己思維的提升和觀念的轉(zhuǎn)變。每天堅(jiān)持讀書，不僅讓我在知識上受益，也讓我在個(gè)人成長上有了更多的進(jìn)步。希望每個(gè)人都能夠意識到每日自律讀書的重要性，將其融入生活中，并不斷追求進(jìn)步和成長。
自律力讀書心得體會篇六
近年來，隨著科技的迅速發(fā)展，人們的閱讀興趣逐漸減少，尤其是對于紙質(zhì)書籍的閱讀。然而，閱讀是我們獲取知識、提高自我修養(yǎng)的有效途徑。為了培養(yǎng)自己的自律讀書習(xí)慣，我在過去的一段時(shí)間里有了一些心得體會。下面我將就自律讀書的重要性、自律讀書的方法、自律讀書的好處以及如何保持自律讀書習(xí)慣等方面進(jìn)行闡述。
首先，自律讀書的重要性不言而喻。通過閱讀，我們可以不斷開拓自己的知識面，擁有更廣泛的眼界和更深入的思考能力。只有通過自律的讀書，我們才能夠接觸到更多的知識，了解到更多的觀點(diǎn)和理念，從而提升自己的思維能力和判斷力。此外，閱讀還能夠豐富我們的語言表達(dá)能力，讓我們在與他人交流時(shí)更自信、更專業(yè)。
其次，自律讀書的方法至關(guān)重要。首先，做好讀書計(jì)劃是自律讀書的基礎(chǔ)。我們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，如每周安排固定的讀書時(shí)間、每月設(shè)定閱讀目標(biāo)等，制定出合理的讀書計(jì)劃。其次，選擇適合自己的讀書方式也是非常重要的。有些人喜歡紙質(zhì)書籍，有些人則更喜歡電子書。選擇一種適合自己的讀書方式可以增加讀書的樂趣，提高自己的閱讀效率。最后，掌握好讀書技巧也是提高自律讀書能力的關(guān)鍵?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)速讀、提問、筆記等方法，提高對書籍內(nèi)容的理解和運(yùn)用能力。
自律讀書的好處不僅僅是提高自己的知識水平，還能夠培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)和發(fā)展個(gè)人能力。首先，自律讀書可以培養(yǎng)我們的思考能力和創(chuàng)造力。通過閱讀不同類型的書籍，我們可以接觸到不同的觀點(diǎn)、思維方式和創(chuàng)意，從而加深自己的思考和創(chuàng)造能力。其次，閱讀還可以培養(yǎng)人們的耐心和毅力。有時(shí)候，一本書可能需要花費(fèi)相當(dāng)長的時(shí)間來讀完，但是只有堅(jiān)持下去，才能收獲真正的收益。最后，自律讀書還可以提高我們的綜合能力。通過閱讀，我們能夠接觸到不同領(lǐng)域的知識，從而增加自己的綜合素質(zhì)，拓寬自己的視野。
最后，保持自律讀書習(xí)慣也是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。首先，我們需要建立一個(gè)良好的閱讀環(huán)境。找到一個(gè)安靜舒適的地方來讀書，減少干擾和噪音，可以更好地專注于閱讀。其次，我們可以結(jié)合自己的興趣愛好來選擇閱讀內(nèi)容。當(dāng)我們閱讀自己感興趣的內(nèi)容時(shí)，會更容易保持閱讀的動(dòng)力和興趣。此外，與他人分享閱讀心得也是一種有效的方法。通過與他人分享自己的讀書體會，不僅能夠鞏固自己所學(xué)的知識，還能夠激發(fā)他人的閱讀熱情。
總之，自律讀書是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持和不斷努力的任務(wù)。通過自律讀書，我們可以開拓自己的眼界，提高自己的思維能力和判斷力，培養(yǎng)個(gè)人品質(zhì)和發(fā)展個(gè)人能力。而要保持自律讀書的習(xí)慣，我們需要制定好讀書計(jì)劃，選擇合適的讀書方式和掌握好讀書技巧。同時(shí)，建立良好的閱讀環(huán)境，選擇適合自己的閱讀內(nèi)容以及與他人分享閱讀心得也是非常重要的。只有通過不斷地努力和堅(jiān)持，我們才能夠享受到自律讀書所帶來的豐富收益。
自律力讀書心得體會篇七
第一段：引言（100字）。
自律是每個(gè)女生追求的美德之一，而讀書正是自律的一種具體表現(xiàn)。作為一名自律女生，我深深意識到讀書對于個(gè)人成長的重要性。通過對不同書籍的閱讀，我逐漸明白了自律與讀書之間的緊密聯(lián)系，并體會到了讀書給予我的啟示與力量。
第二段：建立閱讀習(xí)慣（250字）。
自律的女生懂得建立良好的閱讀習(xí)慣。每天規(guī)劃專門的讀書時(shí)間，保持每天閱讀一定篇幅的習(xí)慣，不僅使我培養(yǎng)出堅(jiān)持的毅力，更重要的是逐漸培養(yǎng)了沉浸式閱讀的能力。我深深地被書籍中的智慧和思考所吸引，能夠?qū)Ｗ⒌赝度氲綍校瑥亩鴮W(xué)到更多的知識和見解。
第三段：拓展視野（250字）。
讀書給予自律女生機(jī)會拓寬自己的視野。閱讀不同領(lǐng)域的書籍，使我逐漸了解到世界的多元性和復(fù)雜性，了解到不同人的觀念和思維方式。這些寶貴的知識和體驗(yàn)，讓我更加寬容和理解他人，也使我的思維更加開闊，能夠更好地應(yīng)對日常生活中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：提升自我的能力（300字）。
讀書是提升個(gè)人能力的重要途徑。自律女生通過讀書可以不斷學(xué)習(xí)，掌握新的知識和技能。閱讀幫助我提升了我的表達(dá)能力和溝通能力，并且激發(fā)我不斷追求自我完善的動(dòng)力。通過閱讀名人傳記和成功學(xué)書籍，我懂得了堅(jiān)持不懈的重要性和成功的奮斗之道。這些都成為了我成長路上的寶貴財(cái)富，使我變得更加自信和有決心去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
第五段：讀書與自律的互動(dòng)（300字）。
自律和讀書之間是相互促進(jìn)的。自律的女生借助讀書可以更好地指導(dǎo)自己的自律行為。閱讀激發(fā)了我對自律的認(rèn)識和追求，而自律又為我提供了持續(xù)學(xué)習(xí)和讀書的動(dòng)力。同時(shí)，讀書也促進(jìn)了我對自我管理的思考和實(shí)踐，使我的自律更加系統(tǒng)和高效。可以說，自律和讀書是一個(gè)良性循環(huán)，相互影響，不斷推動(dòng)著我邁向更加出色的自己。
第六段：結(jié)尾（100字）。
作為一名自律女生，通過讀書我逐漸認(rèn)識到自律與讀書的緊密關(guān)聯(lián)，閱讀的力量對于個(gè)人成長起著舉足輕重的作用。閱讀不僅讓我拓寬了視野，提升了自我能力，更重要的是讓我在自律的道路上堅(jiān)持不懈。我堅(jiān)信，自律女生在讀書的過程中能夠不斷成長，并在生活中取得更加出色的成就。
自律力讀書心得體會篇八
隨著社會的進(jìn)步，教育的普及和女性地位的提升，越來越多的女孩子開始重視自己的學(xué)業(yè)，并盡可能地提高自己的學(xué)習(xí)能力，其中一項(xiàng)重要的因素就是自律。自律是一種能力，能夠幫助女生更好地管理自己的時(shí)間和精力，以取得更好的學(xué)業(yè)成就。通過多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深體會到自律女生讀書的重要性，下面將從目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理、學(xué)習(xí)方法、生活調(diào)整和價(jià)值觀培養(yǎng)五個(gè)方面展開論述。
首先，自律女生讀書需要有清晰的目標(biāo)設(shè)定。目標(biāo)是一種動(dòng)力，能夠激勵(lì)人們堅(jiān)持努力。在學(xué)習(xí)過程中，自律女生需要明確自己學(xué)習(xí)的目的和需要達(dá)到的成績，以此為動(dòng)力來持之以恒地學(xué)習(xí)。同時(shí)，這些目標(biāo)還需要具體可行，可以分解為更小的任務(wù)，逐步實(shí)現(xiàn)。例如，一位自律女生可能設(shè)定目標(biāo)為每天閱讀一定篇幅的書籍，并且定期進(jìn)行測試來檢驗(yàn)自己的掌握程度。
其次，自律女生讀書需要善于管理時(shí)間。時(shí)間是有限且珍貴的資源，自律女生更好地把握時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，才能更高效地完成學(xué)業(yè)。她們可以使用一些時(shí)間管理工具，如番茄鐘技術(shù)或截止時(shí)間表，來幫助自己更好地規(guī)劃時(shí)間。此外，她們還會養(yǎng)成良好的時(shí)間習(xí)慣，比如早起讀書、錯(cuò)峰利用碎片時(shí)間等，以最大限度地提高時(shí)間利用效率。
第三，自律女生需要掌握合適的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法的選擇直接關(guān)系到效果的好壞。自律女生會主動(dòng)尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，并不斷優(yōu)化和調(diào)整。她們會有意識地利用口號法、歸納法、思維導(dǎo)圖等學(xué)習(xí)技巧，提高自己的記憶和理解能力。此外，她們還會積極參與討論、交流，拓寬視野和學(xué)習(xí)方法，從他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取營養(yǎng)。
第四，自律女生需要合理安排生活。學(xué)習(xí)是重要的，但是生活也是必不可少的。自律女生會在學(xué)習(xí)的間隙中安排一些自己喜歡的活動(dòng)，以放松身心，獲得更好的學(xué)習(xí)效果。例如，她們可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽等，也可以選擇看電影、聽音樂等娛樂活動(dòng)，讓自己得到更好的放松，以減輕學(xué)習(xí)的壓力。
最后，自律女生需要培養(yǎng)正確的價(jià)值觀。自律的過程中，可能會遇到一些困難和挫折，但自律女生會時(shí)刻堅(jiān)持正確的價(jià)值觀，即只有通過自己的努力和付出才能獲得真正的成就。她們不會只追求表面的成功，而是更加注重學(xué)習(xí)的過程和真正的成長。這種正確的價(jià)值觀能夠讓她們在學(xué)習(xí)的道路上堅(jiān)持不懈，不斷進(jìn)步。
總結(jié)起來，自律女生讀書是一種重要的能力，需要通過目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理、學(xué)習(xí)方法、生活調(diào)整和價(jià)值觀培養(yǎng)等方面的努力來實(shí)現(xiàn)。自律的學(xué)習(xí)方式能夠幫助女生更好地管理自己的學(xué)習(xí)和生活，讓她們在學(xué)業(yè)上取得更好的成績。只有成為自律女生，才能夠在激烈的競爭中脫穎而出，并成為成功的人。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)女生都應(yīng)該注重自律的培養(yǎng)，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
自律力讀書心得體會篇九
這是一本很雞湯很雞湯的書，乍看的時(shí)候覺得這書里的道理大家都懂，可是為什么有人能堅(jiān)持有人放棄了?我很想說——為什么沒有早一點(diǎn)讀到關(guān)于自律的書籍，這個(gè)早一點(diǎn)可以倒退到高中階段，如果當(dāng)時(shí)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、有自己追逐的夢想，那會不會與現(xiàn)在有截然不同的情況，但這一切都已枉然，只能說我的自我意識覺醒太過于緩慢，真正逼迫自己成長的反而是到了現(xiàn)在，從走出舒適區(qū)那刻起，我就不是以前的我了。
自律：明確目標(biāo)，分解目標(biāo)，切合實(shí)際，每天執(zhí)行，就是良好習(xí)慣的養(yǎng)成。以前太好高騖遠(yuǎn)，大而寬泛的目標(biāo)太多，不切實(shí)際的措施太多，往往還沒開始就已經(jīng)把自己嚇?biāo)懒耍睦镞€有信心去堅(jiān)持?所以如何摒棄不切實(shí)際的幻想以及落實(shí)適合自己可堅(jiān)持可操作的手段才是能夠自律的大前提。
這兩天發(fā)起了100天讀書團(tuán)活動(dòng)，每天堅(jiān)持30天閱讀，希望志同道合的朋友們能一起堅(jiān)持下去，從前我也覺得自己忙的根本沒有時(shí)間看書，但其實(shí)問問自己，我們有多少時(shí)候是把時(shí)間浪費(fèi)在無用功上面，另一方面我們沒有去學(xué)會適應(yīng)現(xiàn)在的碎片化社會，期望著一天中有整段整段的時(shí)間給予我們看書，對于銀行人來說簡直天方夜譚。那既然改變不了客觀環(huán)境，只能去改變自己的時(shí)間運(yùn)用規(guī)律。從元旦節(jié)開始我利用等紅燈的時(shí)間、等車的時(shí)間、坐高鐵的時(shí)間，休息的時(shí)間，一切可以利用的碎片化時(shí)間來讀書，神奇的事情發(fā)生了，從前說忙的沒時(shí)間看書的人在堅(jiān)持了68天后，竟然陸陸續(xù)續(xù)看完了14本書，這難道不是莫大的鼓勵(lì)嗎?雖然涉獵的書有各種類型，但是這也不失為一種進(jìn)步，一種滿足吧。在這個(gè)時(shí)候特別想把這個(gè)自律的活動(dòng)分享給伙伴們，所以小伙伴們，一起自律吧。
自律力讀書心得體會篇十
我一直認(rèn)為，每個(gè)人都是自己的主人，由自己的意志決定了自己想做什么、要做什么。在這個(gè)世界上，我們自己就是最了解自己、最能掌控自己的人。但是，從我自身的實(shí)際情況來看，經(jīng)常會有“明明知道這樣不好，可我就是控制不住我自己”的情況，會有“當(dāng)時(shí)我也不知道自己怎么了，現(xiàn)在想起來，真是不應(yīng)該”的情況。事后冷靜分析，我經(jīng)常把出現(xiàn)的問題歸結(jié)于“情商低”的緣故。最近讀了一本關(guān)于自我管理及提升自律能力方面的書，在這一問題上得到一些啟發(fā)，在此與大家分享。
大家可以仔細(xì)想想，你真的認(rèn)識你自己么?你能平靜的看待自己身上的缺點(diǎn)么?你能正確對待不定時(shí)涌現(xiàn)的負(fù)面情緒么?你能打破內(nèi)心的成見，客觀的和他人交往么?相信很多人和我一樣，答案是否定的，因?yàn)閬碜酝饨绲母蓴_和內(nèi)在的心理活動(dòng)始終存在，意識的波動(dòng)帶來的就是“有色眼鏡”，無論是看別人還是看自己。
通常我們能察覺到的，只不過是當(dāng)下的意識和想法。這個(gè)想法來得快，去得也快，往往左右了我們的情緒和認(rèn)知，我們往往在不知不覺間就成了這個(gè)意識的奴隸。情緒化、下意識、不由自主的，就是我們成為奴隸的表現(xiàn)。我們都以為自己是自己的主人，可真實(shí)的情況是，我們往往連最基本的情緒都控制不了。
因?yàn)?，人的意識是一個(gè)多層次的結(jié)構(gòu)，我們?nèi)粘Ｉ钪兴苡X察到的，只不過是意識最表面的一層，與安全管理中的“冰山理論”同理，我們“能夠意識到的意識”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深處，意識還有許多層面是我們正常情況下所認(rèn)識不到的。深層次的意識活動(dòng)決定了表層的意識活動(dòng)，只有我們勇敢的破開自己的心防，順著當(dāng)下的念頭繼續(xù)向下挖掘，深入到我們心靈的深處，在那里，才能找到我們之所以是我們自己的根源。
那個(gè)地方，心理學(xué)上稱為潛意識，佛學(xué)上稱為第八識。領(lǐng)悟了八識的人，就是破除了心靈的幻象、已經(jīng)覺悟的智者。《道德經(jīng)》上所說的“知人者智，自知者明”，蘇軾在《題西林壁》中所寫“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，都是這個(gè)意思。
作者談到，了解別人，可以通過邏輯思維的理性延展方式辦到，可是了解自己，就需要更深一個(gè)層面的方法，也就是“時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵?！钡男扌校粩嗟南慈コ练e在心靈上的塵垢，不斷的擦亮本心，直至露出真實(shí)的本來面目，仿佛明鏡一般，一塵不染，凈能照物。讀后感·我對這一觀點(diǎn)有些懷疑，究竟怎樣才算“修行”、才是“本心”?沒有一個(gè)客觀的標(biāo)準(zhǔn)，只是唯心的一個(gè)概念。
如果能夠達(dá)到作者所述的境界，我覺得可以說是“我們成為了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的話，充其量就是情緒的奴隸，潛意識操控下的傀儡，我們以為是自己在想、在感受、在體會，實(shí)際上都是潛意識在背后推著我們不由自主的行動(dòng)。
我能夠認(rèn)識到、也認(rèn)可潛意識的存在，我希望自己能夠通過自律，達(dá)到內(nèi)心的真正覺醒。這說來簡單，但做起來卻不容易，只有先在日常工作、生活方式中錘煉自己，嚴(yán)格要求自己。希望有朝一日能夠邁過溝壑，發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的自己，那將是終點(diǎn)，也是起點(diǎn)。
自律力讀書心得體會篇十一
每天都堅(jiān)持讀書是一種非常值得推薦的習(xí)慣，通過讀書可以不斷豐富自己的知識和思維，提高個(gè)人素質(zhì)和能力。然而，要想堅(jiān)持每天自律讀書，并從中受益，需要付出辛苦和努力。在過去的幾個(gè)月里，我也嘗試了每日自律讀書，并從中獲得了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享五個(gè)方面的體會，以幫助其他人也能夠受益于每日自律讀書。
首先，要成功地實(shí)施每日自律讀書的計(jì)劃，我們需要給自己設(shè)定明確的目標(biāo)和時(shí)間表。每天早晨或晚上，我都會制定一份讀書清單，列出當(dāng)天要讀的書籍和章節(jié)。然后，我會根據(jù)工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間來安排讀書的時(shí)間段，確保每天都有足夠的時(shí)間去學(xué)習(xí)。這樣一來，我就能很好地管理我的時(shí)間，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間，更好地投入到閱讀中。
其次，要堅(jiān)持每日自律讀書，保持良好的習(xí)慣是至關(guān)重要的。只有在養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣后，我們才能從中看到真正的效果。我發(fā)現(xiàn)每天讀書的好處是積累性的，就像滴水穿石一樣，每天的進(jìn)步都是微小的，但長期積累下來，會帶來質(zhì)變。因此，我建議每個(gè)人都養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣，并堅(jiān)持下去，直到形成一個(gè)良好的習(xí)慣，享受其中的收益。
第三，選擇適合自己的閱讀方式和題材非常重要。每個(gè)人都有自己的喜好和興趣，喜歡的書籍類型也不同。因此，在制定自己的讀書計(jì)劃時(shí)，要選擇適合自己的書籍和題材，這樣才能保持興趣和動(dòng)力。通過讀自己喜歡的書，我們可以更輕松地進(jìn)入書中的世界，享受閱讀的樂趣。同時(shí)，選擇適合自己水平和需求的書籍也能更好地提高自己的能力。
第四，讀書不僅要積極閱讀，還需注重消化吸收和總結(jié)思考。獨(dú)自一味地讀書并不足夠，我們還需要對所讀的內(nèi)容進(jìn)行思考和歸納總結(jié)。對于我來說，每天讀完一本書或一篇文章后，我會花一些時(shí)間來反思所學(xué)到的知識和觀點(diǎn)，并進(jìn)行筆記和摘錄，幫助我更好地理解和記憶所學(xué)到的內(nèi)容。這樣一來，我不僅能加深對所讀內(nèi)容的理解，還能更好地應(yīng)用到實(shí)際生活中。
最后，每日自律讀書也需要與他人分享和討論。通過與他人分享所讀的書籍和心得，我們可以收獲更多的觀點(diǎn)和反饋，進(jìn)一步拓寬自己的視野。在我的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)通過與他人的交流和討論，我能夠更深入地理解和思考所讀的書籍，并從他人的觀點(diǎn)中獲得新的啟發(fā)和思考。因此，我鼓勵(lì)大家在讀書的同時(shí)，也要主動(dòng)與他人分享和交流，共同提高。
總之，每日自律讀書是一種非常有益的習(xí)慣，通過堅(jiān)持讀書，我們可以充實(shí)自己的知識和思維，提高個(gè)人素質(zhì)和能力。我通過親身實(shí)踐，總結(jié)了五個(gè)方面的體會，希望能夠幫助其他人也能夠享受到每日自律讀書的樂趣和收益。這是一個(gè)極好的習(xí)慣，我們應(yīng)該積極推崇和實(shí)踐，讓每天的閱讀成為我們生活中不可或缺的一部分。
自律力讀書心得體會篇十二
歲月匆匆，時(shí)間的轉(zhuǎn)動(dòng)又將帶領(lǐng)我們走過一寸又一寸的方土和海域，而我們的對未來的憧憬又將會跨越時(shí)間領(lǐng)域?，F(xiàn)在就讓我們一起走進(jìn)新的行程，開闊新的道路吧。
一、常規(guī)工作。
1.我部門將安排人員在每周三下午按時(shí)到學(xué)校自律委員會辦公室簽到并隨之巡檢校園。
2.每周二下午我部門全體人員準(zhǔn)時(shí)參加學(xué)院自律委員會會議，并匯報(bào)每周的工作情況和聽取工作安排。
3.我部門會安排工作人員與其他學(xué)院進(jìn)行課程考勤以及做好記錄。
4.為了更好的提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)氛圍和課勤工作，我部門每周會安排人員不定期的抽查學(xué)院各班的考勤工作，并將于每兩周總結(jié)考勤記錄。
5.為了讓我們自律會的紀(jì)檢部工作能更好的進(jìn)行，我們部門會定時(shí)的上交每月的工作計(jì)劃和工作總結(jié)。
6.我部門將積極配合參加學(xué)院三大機(jī)構(gòu)組織的戶外培訓(xùn)。
二、協(xié)助工作。
1.我部門將在五月份合唱比賽活動(dòng)中充當(dāng)現(xiàn)場工作人員，并積極配合舉辦部門的工作。
2.我部門將在五月份鋼琴大賽中充當(dāng)工作人員并積極協(xié)助其它部門的工作。
3.我部門將在五月份宿舍才藝大賽中積極配合舉辦部門的工作，并做工作人員。
4.我部門將在五月份司儀大賽中做現(xiàn)場工作人員。
5.我部門將協(xié)助學(xué)院各個(gè)部門的工作，并積極配合。
6.我部門將為在音樂廳舉辦的各型活動(dòng)或畢業(yè)晚會做工作人員。
晚霞是黎明的開始，美好的景色將要灑落在我們的眼前了，讓我們一起隨青春活力的腳步踏海飛翔吧!生活是如此美好，而我們在美好的生活中工作那又是多么的快樂。
自律力讀書心得體會篇十三
自律是一種積極的心態(tài)，是一種對自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度。讀書則是獲取知識、培養(yǎng)素養(yǎng)的重要途徑。自律天讀書是指通過自律的方式進(jìn)行閱讀，獲得更好的效果和品質(zhì)。在我長期的讀書過程中，自律天讀書給我?guī)砹撕芏囿w會和收獲。本文將從自律的重要性、自律的方法、天讀書的益處、心得體會以及我對自律天讀書的認(rèn)識和展望等五個(gè)方面進(jìn)行闡述，旨在分享自己的看法和經(jīng)驗(yàn)，也希望能給其他讀者帶來一些啟示和幫助。
首先，自律對于讀書的重要性不可忽視。自律使我們能夠按照計(jì)劃安排時(shí)間，合理分配精力，保持高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。在養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的過程中，自律是不可或缺的一環(huán)。沒有自律，我們?nèi)菀紫萑胪涎?、懶散甚至逃避的狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的效果大打折扣。自律可以讓我們不斷規(guī)劃、評估和調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助我們更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)。
其次，自律的方法有很多，每個(gè)人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的方法。以下是一些常見的自律方法：首先，制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間安排；其次，培養(yǎng)堅(jiān)定的意志力和自律習(xí)慣，保持專注和投入，避免分散注意力；再次，建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，保持整潔有序的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免外界干擾；最后，培養(yǎng)積極的心態(tài)，提高對學(xué)習(xí)的熱情和興趣，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行動(dòng)力。
天讀書是一種更高層次的讀書方式，它強(qiáng)調(diào)通過讀書來提高自己的素養(yǎng)和智慧。天讀書要求我們以一種超越日?，嵥?、經(jīng)驗(yàn)狹隘的心態(tài)來對待讀書，通過深入思考和反思，將書中的知識、觀點(diǎn)與自己的實(shí)際情況結(jié)合起來，提高自己的認(rèn)知和思維能力。天讀書也要求我們對所讀的書籍進(jìn)行選擇和篩選，根據(jù)自己的興趣和需要，閱讀優(yōu)秀的、經(jīng)典的、有深度的書籍，以獲得更多的啟發(fā)和思考。
通過自律天讀書，我受益良多。首先，自律天讀書讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓我能夠準(zhǔn)時(shí)、規(guī)律地進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。其次，自律天讀書讓我有機(jī)會接觸到更多優(yōu)秀的書籍和知識，開闊了我的視野，擴(kuò)展了我的思維。我在閱讀中感受到了知識的力量和智慧的魅力。再次，自律天讀書讓我不斷思考和反思，加深了我對所讀書籍的理解和消化。通過與書中的內(nèi)容對話和思辨，我能夠更好地吸收和拓展其中的思想和觀點(diǎn)。最后，自律天讀書讓我培養(yǎng)了良好的心態(tài)，更加積極樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)和困難。
對于自律天讀書，我有著更深刻的認(rèn)識和展望。我認(rèn)識到自律是一種自我約束力和責(zé)任感，是追求卓越和成長的關(guān)鍵。只有通過自律，我們才能真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的提升和人生的成功。我也認(rèn)識到，天讀書是一個(gè)持續(xù)不斷的過程，需要長期堅(jiān)持和積累。通過天讀書，我希望能夠不斷提升自己的綜合素質(zhì)和能力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。
綜上所述，自律天讀書是一種非常有益的閱讀方式。通過自律的方法讀書，我獲得了更好的效果和品質(zhì)，同時(shí)也提高了自己的學(xué)習(xí)能力和素養(yǎng)。自律天讀書讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，拓寬了我的視野，提高了我的思維能力，并讓我更加樂觀自信地面對生活和學(xué)習(xí)中的種種困難。我將一直堅(jiān)持自律天讀書的方式，并不斷探索和實(shí)踐，期望在讀書中不斷成長和進(jìn)步。
自律力讀書心得體會篇十四
為了在新的學(xué)年度里更好的完成工作，我會將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)學(xué)生會的優(yōu)良傳統(tǒng)，堅(jiān)持自律委員會的一向作風(fēng)，龍山中學(xué)學(xué)生會自律委員會工作計(jì)劃。在加強(qiáng)常規(guī)工作的基礎(chǔ)上，我們將爭取積極發(fā)掘新的工作項(xiàng)目、活動(dòng)方案，力求在各個(gè)方面增強(qiáng)我會的工作能力，為學(xué)生會的工作多出一份力。
在新的學(xué)期里，我會經(jīng)討論決定，制定了以下的工作計(jì)劃：。同時(shí)，我會也會協(xié)助送涼水等，在交流與幫助活動(dòng)中，宣傳自律委員會的工作宗旨等。
二、準(zhǔn)備學(xué)期招新工作。在學(xué)生會招新工作中，我會會堅(jiān)持歷屆來我會的招新工作的先進(jìn)性，時(shí)間上把握好，完善招新工作的各個(gè)環(huán)節(jié)，制定宣傳單，開展宣傳活動(dòng)。在團(tuán)委會的指導(dǎo)下，積極完成招新工作。
三、新舊干部，協(xié)作工作。在初步完成招新工作后，我會秘書處將制定新的工作安排表，結(jié)合新時(shí)期新情況，利用新舊干部的合作提升工作能力。
四、開展會內(nèi)交流活動(dòng)，并與學(xué)生會各部門加強(qiáng)交流與協(xié)作。在為克服上一屆自律委員會在"交流"方面的工作缺陷，我會將更加重視"交流與合作"這一方面的工作，使我會能更好地與學(xué)生會各部門協(xié)作。
五、會內(nèi)工作總結(jié)會議，在平時(shí)周會的基礎(chǔ)上，我會將在新學(xué)期里依據(jù)不同的工作情況，召開更大規(guī)模的總結(jié)大會。
六、參與學(xué)生會文化節(jié)間的工作。在文化藝術(shù)節(jié)期間我部將大力支持團(tuán)委會的工作，為成功舉辦校園文化藝術(shù)節(jié)會盡自己的一份力。
自律力讀書心得體會篇十五
“嚴(yán)自律”一詞，意為對自己實(shí)行明確的規(guī)范，要求嚴(yán)格自律，遵守約定原則，以此來保證自己的能力、責(zé)任和道德品質(zhì)。在當(dāng)今社會中，嚴(yán)自律已成為一個(gè)被認(rèn)為非常重要的品質(zhì)，很多人將其視為取得成功甚至是生存的必要條件。本文著重探討嚴(yán)自律的體驗(yàn)和心得。
在實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)成就的過程中，嚴(yán)自律無疑是非常必要的。要想成功，我們需要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和強(qiáng)大的毅力。我們需要做出落實(shí)到每個(gè)日常行為中的具體行動(dòng)，這樣才能確保我們最終能夠?qū)崿F(xiàn)我們的夢想和目標(biāo)。此外，嚴(yán)自律還可以幫助我們以高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，提高自己的道德品質(zhì)和價(jià)值取向，從而會不斷地提高我們的自我意識和內(nèi)在自信。
第三段：嚴(yán)自律的好處。
除了可以幫助我們實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)目標(biāo)，嚴(yán)自律還可以為我們帶來許多其他好處。首先，它可以加強(qiáng)我們的紀(jì)律和自制能力，這樣我們在遇到困難時(shí)就更容易自我約束，保持沉穩(wěn)和清醒。同時(shí)，嚴(yán)自律也可以增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，使我們更容易適應(yīng)團(tuán)隊(duì)中的要求和準(zhǔn)則。另一方面，嚴(yán)自律還可以幫助我們優(yōu)化我們的時(shí)間和資源管理，使我們更有效地利用我們的時(shí)間和資源來實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)和理想。
第四段：嚴(yán)自律的挑戰(zhàn)與解決辦法。
雖然嚴(yán)自律帶來的好處不少，但其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)行嚴(yán)自律卻很容易遇到一些困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)，我們會遇到發(fā)生在我們身上的不可控的事件和事情，從而導(dǎo)致我們的計(jì)劃和目標(biāo)遭到破壞。有時(shí)，我們也會遇到心理壓力和過度焦慮等問題，使我們無法堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。此時(shí)，我們應(yīng)該采取積極的方法來應(yīng)對這些困難和挑戰(zhàn)。首先，我們需要時(shí)刻清晰地意識到我們所要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，并設(shè)法避免那些不必要的干擾或計(jì)劃中的錯(cuò)誤。其次，我們需要學(xué)會管理和釋放壓力，這樣我們就可以更清醒和積極地看待事情，并更容易堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。
第五段：結(jié)論。
在現(xiàn)代社會中，嚴(yán)自律已成為一個(gè)越來越重要的品質(zhì)。它不僅有助于實(shí)現(xiàn)我們的個(gè)人目標(biāo)，還可以增強(qiáng)我們的職業(yè)能力和人格品質(zhì)。雖然在實(shí)踐中會遇到許多困難和挑戰(zhàn)，但我們?nèi)詰?yīng)該積極應(yīng)對，并找到各種方法來協(xié)助我們遵守自己的規(guī)范，堅(jiān)持自己的信念并實(shí)現(xiàn)我們所期望的結(jié)果。在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們就可以越來越多地體驗(yàn)到自我完善、自我提升和自我實(shí)現(xiàn)的樂趣，并以此來塑造我們更積極和更富有活力的人格。
自律力讀書心得體會篇十六
自律是指個(gè)體根據(jù)規(guī)則和目標(biāo)對自己進(jìn)行約束和管理的能力。它是一種積極向上的品質(zhì)，對于實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和追求成功至關(guān)重要。我個(gè)人深深體會到了自律的重要性，并且在日常生活中不斷努力，逐漸培養(yǎng)出了自律的習(xí)慣。下面我將從目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理、休息調(diào)節(jié)、心態(tài)調(diào)整和堅(jiān)持不懈五個(gè)方面談?wù)勎覍ψ月傻男牡皿w會。
首先，對于自律來說，目標(biāo)設(shè)定是至關(guān)重要的一步。沒有明確的目標(biāo)，就很難有自律的意義。我曾親身經(jīng)歷過沒有目標(biāo)的階段，感到迷茫和無助。自從我意識到重要性后，我開始每天早上都設(shè)定自己的目標(biāo)，無論是工作還是學(xué)習(xí)。目標(biāo)的設(shè)定幫助我有方向，讓我明確自己想要的是什么，并且激發(fā)我努力奮斗的動(dòng)力。
其次，時(shí)間管理也是自律的重要組成部分。時(shí)間是有限的資源，如果不能合理優(yōu)化利用，就很容易陷入拖延和浪費(fèi)中。我制定了一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間表，每天安排好學(xué)習(xí)、工作和娛樂的時(shí)間。我發(fā)現(xiàn)，掌控好時(shí)間，就能提高效率，將每一分鐘都用來追求自己的目標(biāo)。通過時(shí)間管理，我學(xué)會了珍惜時(shí)間，充實(shí)每一天。
此外，休息調(diào)節(jié)也是自律的重要一環(huán)。雖然自律的意義在于追求目標(biāo)和保持動(dòng)力，但如果過度努力，會消耗掉自己的體力和精力。因此，我也非常注重合理的休息和調(diào)節(jié)。我學(xué)會了分配好工作和娛樂的時(shí)間，保持身心的健康。適當(dāng)?shù)男菹⒉粌H能幫助我恢復(fù)體力，還能讓我更好地維持自律的狀態(tài)。
另外，調(diào)整心態(tài)也是自律的重要方面。在追求目標(biāo)的道路上，難免會遇到挫折和困難，這時(shí)候心態(tài)的調(diào)整就格外重要。我學(xué)會了積極面對困難，用樂觀的心態(tài)看待挫折。當(dāng)遇到打擊時(shí)，我會告訴自己這只是暫時(shí)的，只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠克服困難。良好的心態(tài)給我?guī)砹烁嗟膭?dòng)力和勇氣，讓我更加容易保持自律。
最后，堅(jiān)持不懈是自律的最關(guān)鍵因素。自律不是一時(shí)的努力，而是長期的積累和堅(jiān)持。無論是在目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理、休息調(diào)節(jié)還是心態(tài)調(diào)整上，都需要持之以恒。我在自律的道路上歷經(jīng)坎坷，但我一直堅(jiān)信付出總會有回報(bào)。堅(jiān)持的過程中，我收獲了成就感和自信心，不再為困難和誘惑而動(dòng)搖。
總的來說，自律是我追求成功的關(guān)鍵因素。通過目標(biāo)設(shè)定、時(shí)間管理、休息調(diào)節(jié)、心態(tài)調(diào)整和堅(jiān)持不懈，我培養(yǎng)了自律的習(xí)慣，并取得了很大的進(jìn)步。雖然道路上充滿挑戰(zhàn)，但我相信只要堅(jiān)持自律，就能夠創(chuàng)造更美好的未來。我會繼續(xù)努力，保持自律，持續(xù)追求自己的目標(biāo)，成就更多的夢想。
自律力讀書心得體會篇十七
在過去的一學(xué)期里，院自律帶領(lǐng)校自律工作有序的進(jìn)行，院自律也密切配合工作。自律一向以自我約束，自我管理，自我服務(wù)的宗旨貫穿于整個(gè)工作中。接下來又迎來嶄新的虎年，工作和學(xué)習(xí)方面也會面臨新的挑戰(zhàn)，那么個(gè)人計(jì)劃是必不可少的。
首先，我個(gè)人依然會公平、公正、公開地開展宿舍紀(jì)律的檢查工作為學(xué)校形成良好的宿舍文明貢獻(xiàn)自己的綿薄之力，對宿舍的檢查標(biāo)準(zhǔn)更加嚴(yán)格，努力做一個(gè)更用心的人。在提高效率的同時(shí)又不草草了事，不管這學(xué)期會領(lǐng)帶的是哪個(gè)學(xué)院，我都會從容接受，一視同仁。
其次，為組織內(nèi)部建設(shè)不吝嗇獻(xiàn)出自己的力量，我們自律是一個(gè)溫暖的大家庭，自律委員會的建設(shè)是一個(gè)長期、持續(xù)的工作，需要我們內(nèi)部的團(tuán)結(jié)，互相包容，以一顆寬大的心包容他人犯下的錯(cuò)誤。遇到問題是不是推卸責(zé)任，而應(yīng)該用冷靜的心態(tài)正視問題，分析問題，解決問題。
然后，完善自律委員會的相關(guān)規(guī)章制度，望自律超充完生機(jī)活力的明天邁進(jìn)。加強(qiáng)自律委員會內(nèi)部工作，活動(dòng)的考勤考核力度，加強(qiáng)時(shí)間觀念的意識，提高自身的整體素質(zhì)和工作積極性。
另一方面，加強(qiáng)自身的管理能力和組織能力。在宿舍檢查工程中和學(xué)院同事構(gòu)建良好的關(guān)系，既不卑微也不驕傲提高橫行交流和仲想交流的能力，減少因溝通問題造成的誤會。
最后，積極配合組織安排的工作，配合學(xué)校、學(xué)生會和團(tuán)委各項(xiàng)活動(dòng)的開展。做好文明監(jiān)督崗的領(lǐng)隊(duì)工作，學(xué)校的文明外觀需要這一支勤勞的小蜜蜂，我就要為這份美麗做好自身的表率作用，望海師越來越有魅力。
在過去的半學(xué)期和學(xué)長、學(xué)姐、同事相處的很愉快，期望將這種愉快進(jìn)行到底。
自律力讀書心得體會篇十八
大家可以仔細(xì)想想，你真的認(rèn)識你自己么?你能平靜的看待自己身上的缺點(diǎn)么?你能正確對待不定時(shí)涌現(xiàn)的負(fù)面情緒么?你能打破內(nèi)心的成見，客觀的和他人交往么?相信很多人和我一樣，答案是否定的，因?yàn)閬碜酝饨绲母蓴_和內(nèi)在的心理活動(dòng)始終存在，意識的波動(dòng)帶來的就是“有色眼鏡”，無論是看別人還是看自己。
通常我們能察覺到的，只不過是當(dāng)下的意識和想法。這個(gè)想法來得快，去得也快，往往左右了我們的情緒和認(rèn)知，我們往往在不知不覺間就成了這個(gè)意識的奴隸。情緒化、下意識、不由自主的，就是我們成為奴隸的表現(xiàn)。我們都以為自己是自己的主人，可真實(shí)的情況是，我們往往連最基本的情緒都控制不了。
因?yàn)?，人的意識是一個(gè)多層次的結(jié)構(gòu)，我們?nèi)粘Ｉ钪兴苡X察到的，只不過是意識最表面的一層，與安全管理中的“冰山理論”同理，我們“能夠意識到的意識”就仿佛冰山一角，在看不到的海底深處，意識還有許多層面是我們正常情況下所認(rèn)識不到的。深層次的意識活動(dòng)決定了表層的意識活動(dòng)，只有我們勇敢的破開自己的心防，順著當(dāng)下的念頭繼續(xù)向下挖掘，深入到我們心靈的深處，在那里，才能找到我們之所以是我們自己的根源。
那個(gè)地方，心理學(xué)上稱為潛意識，佛學(xué)上稱為第八識。領(lǐng)悟了八識的人，就是破除了心靈的幻象、已經(jīng)覺悟的智者?！兜赖陆?jīng)》上所說的“知人者智，自知者明”，蘇軾在《題西林壁》中所寫“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，都是這個(gè)意思。
作者談到，了解別人，可以通過邏輯思維的理性延展方式辦到，可是了解自己，就需要更深一個(gè)層面的方法，也就是“時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵?！钡男扌?，不斷的洗去沉積在心靈上的塵垢，不斷的擦亮本心，直至露出真實(shí)的本來面目，仿佛明鏡一般，一塵不染，凈能照物。讀后感·我對這一觀點(diǎn)有些懷疑，究竟怎樣才算“修行”、才是“本心”?沒有一個(gè)客觀的標(biāo)準(zhǔn)，只是唯心的一個(gè)概念。
如果能夠達(dá)到作者所述的境界，我覺得可以說是“我們成為了自己的主人”，也即是“自知者明”的境界。不然的話，充其量就是情緒的奴隸，潛意識操控下的傀儡，我們以為是自己在想、在感受、在體會，實(shí)際上都是潛意識在背后推著我們不由自主的行動(dòng)。
我能夠認(rèn)識到、也認(rèn)可潛意識的存在，我希望自己能夠通過自律，達(dá)到內(nèi)心的真正覺醒。這說來簡單，但做起來卻不容易，只有先在日常工作、生活方式中錘煉自己，嚴(yán)格要求自己。希望有朝一日能夠邁過溝壑，發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的自己，那將是終點(diǎn)，也是起點(diǎn)。
自律力讀書心得體會篇十九
自律是指個(gè)體在行為、思維和情感方面自覺地約束自己，使自己按照一定的目標(biāo)和規(guī)則生活，以達(dá)到自我完善和自我管理的目的。在現(xiàn)代社會中，自律成為了人們在人際交往、學(xué)習(xí)工作和個(gè)人發(fā)展等方面獲得成功的重要素質(zhì)。在我的成長過程中，自律給了我極大的啟示和幫助。以下是我對自律的一些心得和體會。
第一段：自律的重要性。
自律是成功的關(guān)鍵。缺乏自律的人容易被外界誘惑物所左右，懈怠于自我管理和提升。而有自律的人能夠堅(jiān)持自己的信念，按照自己的計(jì)劃去行動(dòng)。他們能夠控制自己的欲望，做出理性的決策，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。自律幫助我們克服拖延癥，提高效率，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和品質(zhì)。同時(shí)，自律還能培養(yǎng)我們的毅力和堅(jiān)持力，使我們在面對困難和挫折時(shí)能夠堅(jiān)持下去。
第二段：培養(yǎng)自律的方法。
自律是一種習(xí)慣，可以通過一些方法來培養(yǎng)。首先，要明確自己的目標(biāo)和計(jì)劃。只有明確了目標(biāo)，我們才能有計(jì)劃地行動(dòng)，不被其他瑣事牽扯。其次，要設(shè)立合理的規(guī)則和約束。可以制定一些行為準(zhǔn)則，如每天定時(shí)鍛煉、按時(shí)完成作業(yè)和工作等。規(guī)則和約束能夠幫助我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)自律的能力。最后，要保持良好的自我反思和激勵(lì)。經(jīng)常反思自己的行為是否符合目標(biāo)和規(guī)則，及時(shí)調(diào)整自己的思維和行動(dòng)，激勵(lì)自己繼續(xù)努力。通過這些方法，我們能夠逐漸培養(yǎng)自律的能力，變得更加自主和有條理。
第三段：自律對成功的貢獻(xiàn)。
自律與成功密不可分。只有具備自律的品質(zhì)，我們才能付諸行動(dòng)，將計(jì)劃變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。自律使我們在追求目標(biāo)的過程中保持專注和耐力，不受干擾，才能最終達(dá)到成功的彼岸。自律可以幫助我們更好地分配時(shí)間和資源，合理安排自己的學(xué)習(xí)、工作和娛樂等方面。在學(xué)習(xí)中，自律使我們能夠按時(shí)完成作業(yè)、復(fù)習(xí)考試等，從而取得更好的成績。在工作中，自律可使我們高效完成任務(wù)，提供更好的工作質(zhì)量。因此，自律是實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，并追求成功的重要因素。
第四段：自律對幸福的意義。
自律不僅對事業(yè)成功有著重要影響，對個(gè)人幸福感也起著至關(guān)重要的作用。自律可以使我們更好地管理情緒和心態(tài)，避免過度消耗和情緒波動(dòng)。自律使我們能夠遵循自己的價(jià)值觀和道德規(guī)范，做出符合自己良知的決策，減少后悔和內(nèi)疚。自律幫助我們更好地與他人相處，保持良好的人際關(guān)系，得到他人的認(rèn)可和尊重。通過自律，我們能夠享受一種秩序和寧靜，體驗(yàn)到生活的滿足和幸福。
第五段：我對自律的認(rèn)識和實(shí)踐。
在我的成長過程中，自律給予了我很多啟發(fā)和幫助。我意識到自律對于追求成功和幸福的重要性，并努力培養(yǎng)自己的自律能力。我設(shè)立了一些小目標(biāo)，將其細(xì)化成可行的行動(dòng)計(jì)劃。同時(shí)，我在每天晚上反思自己的行為和思維，看是否符合我的目標(biāo)和規(guī)則。在一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加自律和有條理，能夠更好地掌握自己的時(shí)間和資源。這種自律使我對學(xué)習(xí)和工作更加投入，獲得了更好的成就和滿足。因此，我堅(jiān)信自律是每個(gè)人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和追求幸福的基石。
總結(jié)：
通過以上的思考和實(shí)踐，我認(rèn)識到自律對于成功和幸福的重要性。自律不僅可以培養(yǎng)良好的習(xí)慣和品質(zhì)，提高效率和品質(zhì)，還可以幫助我們實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，追求事業(yè)成功和個(gè)人幸福。在現(xiàn)代社會中，自律已經(jīng)成為了被廣泛認(rèn)同和崇尚的重要素質(zhì)。無論是在學(xué)習(xí)還是工作中，自律都起到著十分重要的作用。因此，我們應(yīng)該努力培養(yǎng)自律的能力，讓自律成為我們生活的一部分。只有通過自律，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛力，獲得更大的成就和幸福。