我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
防溺水的心得體會300字篇一
轉(zhuǎn)眼間就到了夏天，大家最喜歡的事情肯定莫過于去游泳，讓全身都泡在清涼的水中。一到這個時候，很多家長都會帶著小朋友去游泳，不過大家一定要小心哦。
我相信大家從新聞報道上聽說過很多事情，到了夏天不時發(fā)生溺水事故。比如幾個男子一起去山中游玩，中午天氣太熱，有人提出到河里面去游泳，結(jié)果有人不小心就溺水了，本來大家高高興興出去游玩呢，誰知道最后變成了一件悲傷的事情，造成了不可挽回的損失。
所以在夏季我們一定要在外出活動時注意珍愛生命嚴防溺水。
第一、不能到不熟悉的水域中去游泳。如果實在想游了，要到正規(guī)的游泳場所有安全員看護的地方去游泳。尤其是不能仗著自己水性好，到了外面見著河水就想著去游幾圈。有的時候從表面看上去河水很平靜很淺，但你也不能確定里面會不會發(fā)生危險。
第二、不要在水邊打鬧玩耍。不要一個人在水邊玩耍逗留，也不要與同伴在水邊打鬧追逐，以免不小心發(fā)生意外跌落水中，如果想要在水邊玩，一定要有大人在旁看護時刻注意安全。
每個人的生命只有一次，世上沒有后悔藥。為了每一個家庭的和諧美好，為了每一個生命的完美綻放，我們一定要珍愛生命、嚴防溺水!
防溺水的心得體會300字篇二
生命是頑強的，也是脆弱的。有時一個小水池就能奪走我們的生命。安全，只是一個詞，可所有人都會常常提起它。但誰知道安全怎樣才能一直在我們身邊呢?危險離我們很遠，又離我們很近，所以，我們不得不時時刻刻都提高警惕。然而，溺水事故就是一個安全隱患。
人的生命很頑強，有時已經(jīng)奄奄一息了，但卻還能活下來;人的生命又很脆弱，有時一個小池塘就會剝奪你的生命……我們應(yīng)該要知道，無論在哪兒游泳，在下水前，得做熱身運動，否則因肌肉遇冷收縮會造成抽筋等事故。
現(xiàn)在正處于初夏時節(jié)，難免會有些炎熱，有些人到了一些不熟悉的水域旁，為了一時的涼爽，馬上跳了下去，就可能發(fā)生溺水事故。游泳是中小學(xué)生很喜歡的一項運動，因為這項運動讓許多中小學(xué)生把生命葬送在這里，所以游泳已近經(jīng)造成了對中小學(xué)生的生命威脅最大的頭號殺手。。
有些學(xué)生因為在不明水域游泳，不知道水有多深，在游到中央時因為水太深，而且體力不支而溺水身亡。__年-月19日，幾位學(xué)生在不明水域里游泳。其中一位不幸溺水，剩下的人連續(xù)去施救，也不幸溺水，路過的一位中學(xué)生看到這情況，連忙把衣服脫掉，跳下去營救，結(jié)果營救失敗，造成六人溺水身亡。“六人溺水”一個多么驚人的數(shù)目!一個水池剝奪了六個鮮活的生命……
這樣的事我們屢見不鮮。在20__年-月2日廈門某小學(xué)放學(xué)后，小田沒跟姐姐回家，和小王、小陳一起到鳳林海邊看潮汐。過了一會兒，小王一不小心掉進海里，小田急忙脫掉衣服下海施救，幾經(jīng)努力，小王脫險了，當(dāng)小田要上岸時，腳下一滑，又掉進海里，小田很快被海浪打翻，無影無蹤。小王和小陳趕緊打110，當(dāng)民警趕到現(xiàn)場，救起小田送往醫(yī)院后因搶救無效死亡。
影片里還說到，一個孩子和另一個孩子比賽，一個孩子在游之前休息過，另一個孩子在游之前卻剛游過，休息過的在三問剛游過的要不要休息可他卻逞強說自己用不著休息。最后，休息過的孩子游到了對岸，沒休息過的因體力不支，溺水身亡，所以，我們不能拿自己的生命開玩笑，逞強好勝。
聽了這幾個故事你們也許會以為只有在不明水域游泳才會溺水，不，在一些正規(guī)游泳館里也有可能溺水。我們的生命只有一次，只要我們提高了警惕，安全就會永遠伴隨著我們。
防溺水的心得體會300字篇三
同學(xué)們，生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要!可是，每當(dāng)夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。
每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：
1、跟爺爺剛學(xué)會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名小學(xué)一、二年級的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。
2、還有最近的一串消息：在某一地有10多個小學(xué)生在河里游泳，但不幸的是，他們都溺水死亡了。其實，防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。
首先，學(xué)會游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。
最真誠的友誼是期盼，最良好的祝愿是平安;最殷切的牽掛是父母，最美好的時刻是團圓。讓我們共同撐起安全的保護傘，感受家的溫暖，享受美好的生活。
同學(xué)們，認真學(xué)習(xí)防溺水知識吧!它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。
防溺水的心得體會300字篇四
看似平靜的水面，卻危機四伏。每年夏季，有很多小學(xué)生的生命就被水無情的吞噬，如花般的生命還在含苞待放卻突然凋零，實在令人心痛，令人惋惜。
而這樣的悲劇是如何造成的呢?主要原因是小學(xué)生不聽勸告，執(zhí)意在水邊玩耍，導(dǎo)致失足落水;或者是背著家里的大人，結(jié)伴下水游泳，因水草纏繞、遇到旋渦、腿腳抽筋而溺水，造成悲劇的發(fā)生。
在一個炎熱的夏天，小學(xué)生劉某和他的一位同學(xué)一起去河灘邊玩耍。他們追著、鬧著，好不開心!突然，一不小心，他們掉進了河里。劉某的同學(xué)實點水性，爬上了岸，劉某卻仍在水里掙扎。這可把劉某的同學(xué)急壞了，慌忙中，他找到了一根竹竿，把竹竿伸向水里的劉某。劉某抓住了竹竿，頭露出了水面。但劉某同學(xué)的力氣太小，他無法把劉某拉上來。時間一長，力氣用盡，他反而會被劉某拖下水。正在這危急關(guān)頭，正在河邊散步的徐先生看到了這一幕，連忙過來幫忙，還撥打了110報警電話，警察快速趕過來，才把劉某救了上來。
劉某及時得救了，他是幸運的。但有很多不幸的溺水的孩子，他們再也沒有爬上岸來。那么，溺水可以避免嗎?答案是：當(dāng)然可以!怎樣防溺水呢?請聽我細細道來：
一、沒有大人的陪同，不要去水邊玩耍。
二、一定要在會游泳的成人的陪同下游泳。絕對不能在無人保護下游泳。
三、不去水庫、池塘、不明情況的河流等危險水域游泳。
四、游泳前要做好熱身運動。
五、如果你經(jīng)常腿腳抽筋，那么，我建議你也不要去游泳。因為游泳時，腿腳抽筋是非常危險的。
同學(xué)們，每個人的生命只有一次，為了我們自己，為了所有愛我們的人，我們要使自己遠離危險，請記住“珍愛生命，謹防溺水”!
防溺水的心得體會300字篇五
生命是頑強的，同時，它也是脆弱的，水是生命的搖籃，也是亡命的深淵。
夏天已經(jīng)來臨，炎熱的號角已經(jīng)吹響，水也開始張牙舞爪了。每到這時，教育局、學(xué)?？偸歉嬲]著我們學(xué)生，老師和家長也一遍又一遍不耐煩地告訴我們要預(yù)防溺水?？煽傆心敲磶讉€同學(xué)淘氣頑皮，沒有聽勸告，而導(dǎo)致各種溺水事故的發(fā)生，每當(dāng)這些慘況在我們的耳邊循環(huán)時，我們也應(yīng)該高度重視起來，學(xué)會一些防溺水和急救知識，這將是我們生命的保護傘：
1、不要私自一人外出游泳，更不要到摸不著底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在激流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服要立即上岸休息或呼救，遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。
我們要牢記以上的防溺水安全知識，并且做到以下六不準：
不準私自下水游泳。
不準擅自與他人結(jié)伴游泳。
不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳。
不準到不熟悉的水域游泳。
不準到無安全設(shè)施，無救護人員的水域游泳。
不準不會水性的學(xué)生擅自下水施救。
作為我們青少年而言，健康安全尤為重要，讓我們預(yù)防溺水，提高安全意識。行動起來吧!珍愛生命，預(yù)防溺水，安全為伴。
防溺水的心得體會300字篇六
學(xué)好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施，針對游泳的特點對學(xué)生開展了如下有用知識學(xué)習(xí)：
1、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應(yīng)做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水"偷襲"同伴。對剛學(xué)會游泳的.同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進行，嚴禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。
1中小學(xué)生預(yù)防溺水的措施：
(1)中小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳。
(2)不要獨自在河邊、山塘邊玩耍。
(3)不去非游泳區(qū)游泳。
(4)不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不。
2溺水時的自救方法：
(1)不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。
(2)放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
(3)身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
(4)如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
防溺水的心得體會300字篇七
今天我看了一部短篇影片，講述的是遇到溺水現(xiàn)象所采取的一系列措施。
游泳是一項很好的技能運動，但與此同時也是具有危險的一門運動，一不小心就會溺水身亡。俗話說得好：水火無情。
一、作為小學(xué)生的我們應(yīng)該增加安全防范意識，目前已知小學(xué)生溺水身亡的人數(shù)已達60%左右。隨著人口的增加，溺水現(xiàn)象也逐浙上升!在沒有大人的監(jiān)護下，不要隨意下水游泳，因為會在游泳過程中遇到什么困難我們也不太清楚。----年6月25日，湖南某村6名小孩在沒有監(jiān)護人的情況下，下水游泳，一名小女孩不幸淹死!
二：不要到偏僻又不知水情的河里游泳。----年8月，一名兒童因被水草纏住而溺水身亡。在這些偏僻之地的水下大多有水草、垃圾等……這些都會給我們帶來不便，甚至造成溺水的現(xiàn)象。如果遇到水草纏住腳時，我們應(yīng)當(dāng)保持鎮(zhèn)定，脫下衣物，擺脫物體，平仰水面用手解開水草。河中經(jīng)常會發(fā)生漩渦的情況，遇到這樣的現(xiàn)象，我們應(yīng)該沿著漩渦游。
三：不做熱身不下水。四季人的體溫比水都要高，如果不做熱身很容易導(dǎo)致抽筋，不慎抽筋的話不要著急，保持鎮(zhèn)定，吸氣探進水當(dāng)中，用手將腳趾向上來回彎曲，手指抽筋我們應(yīng)用腳打水掐抽筋的手指，夾回彎曲。
四：游泳時不要逞強。----年8月18日，一名男同學(xué)在游泳比賽中因體力不支而溺水身亡。在游泳中許多同學(xué)總愛逞強，明知自己體力不支，還裝厲害，這是一種錯誤的表現(xiàn)。當(dāng)我們體力不支時，不要逞強，應(yīng)恢復(fù)體力，在游泳過程中，如果體力不支，我們應(yīng)選擇仰泳。
五：見到有人落水而自己又不會游泳時，我們應(yīng)當(dāng)找來大人，幫助救上人之后因當(dāng)采取人工呼吸等救助措施，并撥打120求助，采取一系列補救措施。
溺水現(xiàn)象要防范，安全二字記心中!
防溺水的心得體會300字篇八
時間過得飛快，轉(zhuǎn)瞬之間，一個炎炎夏日又到來了。每年這個時候，是發(fā)生溺水事故的高峰期，奪走了無數(shù)青少年的.生命?？粗矍暗摹斗滥缢范唐?，我的心中充滿了深深的感嘆。
短片通過一件件事例，讓我們學(xué)會了如何預(yù)防溺水。同學(xué)的驚呼聲，旁人的嘆息聲，父母的痛苦聲，這一件件事歷歷在目，給我的心靈以極大的震撼。也許是因為貪玩，也許是因為向?qū)Ψ届乓?，還有可能是因為按捺不住的好奇心，許多青少年都不小心遭遇危險，在水中拼命地掙扎，最終緩緩沉入水底除此以外，當(dāng)溺水發(fā)生后，許多同學(xué)采用了錯誤的施救方法：有的使用手拉手去拽人的方法，有的直接去跳水救人……從而引起了連環(huán)傷亡。這一朵朵美麗的，含苞待放的鮮花，在本應(yīng)該無憂無慮享受露水與陽光的時候，就這樣在逆溺水中早早夭折，與父母和親人陰陽兩隔……
看完《防溺水》視頻，我不禁感慨萬千。這一個個孩子多么可憐!他們的父母多么悲痛啊!聯(lián)想到我自己，雖然我肯定不會和同學(xué)結(jié)伴去游泳，但學(xué)會一些自救，救人的方法也是很重要的。
如果不慎落入水中，首先，一定要調(diào)整好心態(tài)，不能手足無措的掙扎，這只能導(dǎo)致自己耗盡力氣快速沉入水底。此時，正確的方法應(yīng)是仰起身體，至少讓鼻子和嘴浮出水面并用它們相互配合呼氣，吸氣，直到飄到岸邊或有人來救援。
當(dāng)然，學(xué)會救人也很重要。在大人或用粗木條，泡沫板，長竹竿，長繩子等物體的幫助下把人救出后，一定要及時撥打“120”，并清理溺水者口中的雜草，保證其呼吸通暢。如果對方已沒有呼吸，一定要及時使用胸外心臟按壓加人工呼吸的方法進行施救，并堅持到專業(yè)醫(yī)護人員前來救援才能停下來。
人的生命只有一次，不能重新來過，我們一定要牢記這些血的教訓(xùn)，學(xué)會珍愛生命，讓生命的花朵能夠絢麗的綻開。
防溺水的心得體會300字篇九
目前，正值夏季來臨之際。近日，廟前中小學(xué)按照市教育局統(tǒng)一安排，利用校本課，班會組織全體師生觀看了《珍愛生命，防溺水》的視頻，并要求不同年級的學(xué)生，用不同的方式談觀后感。
-月14日，一至九年級學(xué)生以班為單位，組織學(xué)生觀看了《珍愛生命，防溺水》的視頻。低年級的學(xué)生被悲慘的畫面震撼得失去笑容，高年級的學(xué)生看后觸景生情，個個泣不成聲，淚流滿面，久久不能平靜……
觀看悲劇并不代表牢記悲劇，為了讓每個學(xué)生真正做到珍愛生命。各年級采取了形式多樣的觀后座談，以鞏固收看效果。小學(xué)低年級學(xué)生以口語交際的方式，用簡潔的語言交流了不私自游泳;小學(xué)中高年級的學(xué)生用作文的形式，寫下了觀后感。如：五年級學(xué)生陳鑫婷在作文中說道：作為一名小學(xué)五年級學(xué)生，看完后，那一件件落水事件在我的腦海中回蕩，留下的是惋惜與悲傷……這次，我通過看《珍愛生命，防溺水》視頻后，了解到一些防溺水的知識：
1、不要去不知水情的危險地方游泳。
2、不做準備活動不要游泳。
3、不要在無家長或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳。
4、游泳時不要嬉戲玩鬧逞強好勝……初中生以演講的方式交流了珍愛生命的重要意義，防溺水的全面知識。
不僅如此，各年級還發(fā)揮班級黑板報的作用，大力宣傳了珍愛生命，防溺水的系列知識。
這堂視頻課，給我們廟前中小學(xué)的全體學(xué)生，上了一堂生動的安全教育課，為我們?nèi)熒庙懥苏湎?、遠離危險的警鐘
防溺水的心得體會300字篇十
今天，老師讓我們觀看了一部防溺水的安全教育片。炎炎的夏日已經(jīng)快要來了，同學(xué)們也都開始喜歡游泳玩水了，在涼爽的游泳池、河流和小溪可以給大家?guī)肀鶝龅母杏X，可以盡情地玩耍，但就是在游泳館里的游泳池里也可能會發(fā)生意外。通過今天觀看的防溺水的安全片，我知道了一些關(guān)于防溺水的知識。
一、預(yù)防溺水的措施：
1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳; 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍; 3、不去非游泳區(qū)游泳; 4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全; 5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻?
二、溺水時的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救; 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援; 3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓; 4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
還有一點很重要哦，那就是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)有人溺水，千萬不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。看了這個錄像后，我增長了不少預(yù)防溺水安全的知識?？磥?，我以后要先學(xué)會游泳，然后也要多多注意游泳安全哦!
防溺水的心得體會300字篇十一
溺水是一種常見的事故，如游泳或掉進水坑和井中。溺水一般發(fā)生在游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、沙灘等場所。夏天是溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，每年夏天都會發(fā)生溺水事故。溺水的人中，有不會游泳的，也有會游泳甚至水質(zhì)好的。
在我國，意外傷害是0~14歲兒童死亡的主要原因。中國平均每年有近5萬名兒童因意外傷害死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害喪生。意外溺水是兒童意外傷害的主要死亡原因。在10名0—14歲因意外傷害死亡的兒童中，近6人死于溺水。
現(xiàn)在是炎熱的天氣季節(jié)，暑假快到了。每個家庭、學(xué)校和所有學(xué)生都必須高度重視預(yù)防溺水傷亡。我希望每個學(xué)生在家和父母認真對待這些案件。在這所學(xué)校，我們再次強調(diào)學(xué)生必須做到以下幾點：
第一，樹立安全意識，加強自我保護，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要結(jié)伴同行。
第二，將所學(xué)的預(yù)防溺水知識運用到實踐中，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長輩指示，嚴格遵守校紀，堅決不玩水。
第四，加強自我保障
全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
六、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢?
最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
防溺水的心得體會300字篇十二
炎炎夏日已經(jīng)來到，游泳戲水成為小學(xué)生們最為喜愛的一項運動，游泳不僅能鍛煉身體，還能納涼消暑。但是，這項看似有益的運動卻蘊藏著不小的風(fēng)險，我們小學(xué)生在游泳前一定要做到以下幾點：
一、 游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳。或者有無發(fā)燒(腋溫37度c以上)、心臟是否跳動過快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了。
二、 飽食或饑餓時不要游泳，可在飯后休息1~2小時后再行游泳。強體力勞動或劇烈運動后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時候不宜立即下水游泳，否則會引起感冒，抽筋。
三、 慎重選擇游泳場所，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳時抽筋了，應(yīng)該怎么做呢?
一、解除小腿后部肌肉抽筋：
如離池邊不遠可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會，待不適感消除后再下水。
如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
二、解除大腿前部肌肉抽筋：
如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。 如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
三、解除手指和腳趾抽筋：
手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直，反復(fù)多次即可緩解，腳趾抽筋時主要按摩方法解除。
經(jīng)過上面幾點介紹，我們對游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛生命，嚴防溺水。
防溺水的心得體會300字篇十三
春去夏來，夏日將至，酷熱當(dāng)?shù)?，去暑消熱四大法寶：西瓜、游泳、風(fēng)扇、空調(diào)，樣樣有效。其中至寶，當(dāng)選游泳，需注意：預(yù)防溺水，尤其重要。
的確，隨著日平均氣溫的逐步升高，愈來愈多的人難耐酷暑的烤炙，紛紛選擇各種避暑消熱的休閑娛樂方式，游泳便是其中一項，并且深受學(xué)生的喜愛。但由于學(xué)生普遍缺乏與游泳安全相關(guān)的知識和技能、安全意識淡薄，造成了嚴重的安全事故。例如，前些年6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲。6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡。6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。給國家、社會、學(xué)校、家庭造成成了無法挽回的損失，由此可見，學(xué)習(xí)掌握游泳安全相關(guān)知識和技能，提高安全意識，珍愛生命，預(yù)防溺水已迫不及待。
溺水事件的發(fā)生，主觀方面當(dāng)然是安全意識淡薄造成，客觀方面也無外乎以下四個方面引起：
一、不會游泳，單獨活動。
二、游泳時間過長，感到疲倦。
三、在水中感到不適，如抽筋、胸悶等。
四、盲目游入深水區(qū)。
因此，要預(yù)防溺水事件的發(fā)生不僅要提高游泳的`安全意識，更要做到以下內(nèi)容：
一、未經(jīng)家長、老師的同意不去。
二、沒有會游泳的成年人陪同不去。
三、深水的地方不去。
四、江溪池塘不去。
五、游泳前要做好游泳準備操。
六、游泳時遇抽筋要大聲呼救。
七、發(fā)現(xiàn)溺水者，要拋給竹竿并電話報警。
八、將溺水者救上岸要按壓胸部或人工呼吸。
九、飯后一小時才選擇游泳，忌飯后飽腹或空腹。
我們是祖國和民族的未來和希望，也是共產(chǎn)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、注意安全。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，平平安安地度過每一天!
防溺水的心得體會300字篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
時間過得飛快，轉(zhuǎn)瞬之間，一個炎炎夏日又到來了。每年這個時候，是發(fā)生溺水事故的高峰期，奪走了無數(shù)青少年的生命。看著眼前的《防溺水》短片，我的心中充滿了深深的感嘆。
短片通過一件件事例，讓我們學(xué)會了如何預(yù)防溺水。同學(xué)的驚呼聲，旁人的嘆息聲，父母的痛苦聲，這一件件事歷歷在目，給我的心靈以極大的震撼。也許是因為貪玩，也許是因為向?qū)Ψ届乓?，還有可能是因為按捺不住的好奇心，許多青少年都不小心遭遇危險，在水中拼命地掙扎，最終緩緩沉入水底除此以外，當(dāng)溺水發(fā)生后，許多同學(xué)采用了錯誤的施救方法：有的使用手拉手去拽人的方法，有的直接去跳水救人……從而引起了連環(huán)傷亡。這一朵朵美麗的，含苞待放的鮮花，在本應(yīng)該無憂無慮享受露水與陽光的時候，就這樣在逆溺水中早早夭折，與父母和親人陰陽兩隔……
看完《防溺水》視頻，我不禁感慨萬千。這一個個孩子多么可憐!他們的父母多么悲痛啊!聯(lián)想到我自己，雖然我肯定不會和同學(xué)結(jié)伴去游泳，但學(xué)會一些自救，救人的方法也是很重要的。
如果不慎落入水中，首先，一定要調(diào)整好心態(tài)，不能手足無措的掙扎，這只能導(dǎo)致自己耗盡力氣快速沉入水底。此時，正確的方法應(yīng)是仰起身體，至少讓鼻子和嘴浮出水面并用它們相互配合呼氣，吸氣，直到飄到岸邊或有人來救援。
當(dāng)然，學(xué)會救人也很重要。在大人或用粗木條，泡沫板，長竹竿，長繩子等物體的幫助下把人救出后，一定要及時撥打“120”，并清理溺水者口中的雜草，保證其呼吸通暢。如果對方已沒有呼吸，一定要及時使用胸外心臟按壓加人工呼吸的方法進行施救，并堅持到專業(yè)醫(yī)護人員前來救援才能停下來。
人的生命只有一次，不能重新來過，我們一定要牢記這些血的教訓(xùn)，學(xué)會珍愛生命，讓生命的花朵能夠絢麗的綻開。
防溺水的心得體會300字篇十五
老師們!同學(xué)們!大家好
今天我國旗下講話的主題是“珍愛生命,預(yù)防溺水”。
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，在下水前如果不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，那么極易發(fā)生溺水傷亡事故。
據(jù)統(tǒng)計，奉化區(qū)去年一年的時間里共發(fā)生了3起溺水死亡事件，橫跨面積較廣，有幼兒、小學(xué)生、中學(xué)生。為什么會發(fā)生這樣的事情呢?首先是缺乏自律，夏天到了，同學(xué)們都喜歡去玩水，切記千萬不要途一時的涼快單獨去河里玩耍。在去年的開學(xué)初，學(xué)校組織了一次查訪，在檢查中發(fā)現(xiàn)了我校有幾位同學(xué)在中午時分去河里游泳，據(jù)了解還不止一次，老師們馬上對他們進行了安全教育。我校共有747名學(xué)生，其中外來務(wù)工人員子女有143名，絕大部分同學(xué)的爸爸媽媽可能平時忙于工作，疏忽了對你們的監(jiān)護和看管，所以我們更要學(xué)會自律，管好自己，也要提醒身邊的同學(xué)，如果發(fā)現(xiàn)身邊有同學(xué)獨自或結(jié)伴去河里游泳，一定要第一時間通知他的家長或者告訴老師。
一、游泳要注意哪些安全要點?
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，要選擇安全干凈的游泳場所，如配有救生員的游泳館。
2.必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。
3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
4.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
5.在游泳中如果突然感覺身體不舒服，如頭暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6.如遇到溺水者，我們不要冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等會漂浮的物體拋給溺水者，等救援人員到后再將其拖至岸邊。
二、要記住游泳六不準
1.不準私自下河游泳。
2.不準擅自與他人結(jié)伴游泳。
3.不準在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳。
4.不準到不熟悉的水域游泳。
5.不準到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳。
6.不準不會水性的學(xué)生下水施救。
同學(xué)們，溺水是非常危險的，生命只有一次，我們要珍愛生命，提高安全意識，防患于未然。
防溺水的心得體會300字篇十六
在炎炎夏日，清涼的河水會誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個澡。可是同學(xué)們你們知道嗎？看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時候，卻又張開血盆大口準備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母？
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。
（一）萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
（二）對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。
2、溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。
吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復(fù)為止。
由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。
耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。
耳內(nèi)進水后應(yīng)及時將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。
同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了這么多知識，希望同學(xué)們學(xué)習(xí)致用。
防溺水的心得體會300字篇十七
在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。例如：他人溺水怎么辦，
一，未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救
二，應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一，不要單獨游泳要和大人同行
二，不要到無救生人員的水域游泳
三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境
四，不要馬上下水應(yīng)先做準備活動適應(yīng)水溫
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。
中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!
溺水又稱淹溺，常在失足落水或游泳中發(fā)生，淹溺的進程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳，此時很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象。因此，游泳者掌握一點溺水自救、互救常識是很有必要的。
防溺水的心得體會300字篇十八
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
上星期，學(xué)校組織我們觀看了一部防溺水教育宣傳片，此片講述了一位老水警在短短幾年的時間里，從湘江里打撈出了數(shù)百具溺水身亡的尸體，絕大部分是青少年，其中，只有一位是不慎落入水中的。一個快要退休的老水警，不辭幸苦，大力宣傳防溺水知識，在周邊學(xué)校進行說法，把血淋淋的照片放給同學(xué)們看。告誡他們遠離深水區(qū)，珍愛生命。
當(dāng)然，這樣的悲劇是我們不愿看到的，數(shù)百條人命，牽動了多少個家庭的痛苦，失去親人之痛，可想而知。其中給我印象最深的是一對商人夫婦僅有的希望——他們的兒子，被水無情的奪去了生命，他們的內(nèi)心無比的痛苦，這種痛苦將永遠的伴隨他們一生。這個孩子的母親并不敢相信，這對他們的家庭帶來了無盡的損失和痛苦，本來一個幸福的家庭，一剎那間突變了，意外就發(fā)生在不知不覺中。
然而，我們又該怎樣預(yù)防溺水呢?
首先，不要私自到水域旁玩耍，嬉戲，不要在河邊釣魚，摸蝦，這樣都是很危險的，一不小心也許就會滑入水中，溺水身亡。
其次，不要私自結(jié)伴游泳，這樣也是非常危險的。同伴落水，不要盲目去救，因為你還不具備救人的技能。最重要的是不要到情況不明的水域游泳，這樣的危險性更大，不幸者就如同掉入深淵。天氣漸漸變熱，人們對水的喜愛更加突出，可以到一些正規(guī)的游泳場所去游個痛快。
水火無情，請珍愛生命，警鐘長鳴，預(yù)防溺水。
防溺水的心得體會300字篇一
轉(zhuǎn)眼間就到了夏天，大家最喜歡的事情肯定莫過于去游泳，讓全身都泡在清涼的水中。一到這個時候，很多家長都會帶著小朋友去游泳，不過大家一定要小心哦。
我相信大家從新聞報道上聽說過很多事情，到了夏天不時發(fā)生溺水事故。比如幾個男子一起去山中游玩，中午天氣太熱，有人提出到河里面去游泳，結(jié)果有人不小心就溺水了，本來大家高高興興出去游玩呢，誰知道最后變成了一件悲傷的事情，造成了不可挽回的損失。
所以在夏季我們一定要在外出活動時注意珍愛生命嚴防溺水。
第一、不能到不熟悉的水域中去游泳。如果實在想游了，要到正規(guī)的游泳場所有安全員看護的地方去游泳。尤其是不能仗著自己水性好，到了外面見著河水就想著去游幾圈。有的時候從表面看上去河水很平靜很淺，但你也不能確定里面會不會發(fā)生危險。
第二、不要在水邊打鬧玩耍。不要一個人在水邊玩耍逗留，也不要與同伴在水邊打鬧追逐，以免不小心發(fā)生意外跌落水中，如果想要在水邊玩，一定要有大人在旁看護時刻注意安全。
每個人的生命只有一次，世上沒有后悔藥。為了每一個家庭的和諧美好，為了每一個生命的完美綻放，我們一定要珍愛生命、嚴防溺水!
防溺水的心得體會300字篇二
生命是頑強的，也是脆弱的。有時一個小水池就能奪走我們的生命。安全，只是一個詞，可所有人都會常常提起它。但誰知道安全怎樣才能一直在我們身邊呢?危險離我們很遠，又離我們很近，所以，我們不得不時時刻刻都提高警惕。然而，溺水事故就是一個安全隱患。
人的生命很頑強，有時已經(jīng)奄奄一息了，但卻還能活下來;人的生命又很脆弱，有時一個小池塘就會剝奪你的生命……我們應(yīng)該要知道，無論在哪兒游泳，在下水前，得做熱身運動，否則因肌肉遇冷收縮會造成抽筋等事故。
現(xiàn)在正處于初夏時節(jié)，難免會有些炎熱，有些人到了一些不熟悉的水域旁，為了一時的涼爽，馬上跳了下去，就可能發(fā)生溺水事故。游泳是中小學(xué)生很喜歡的一項運動，因為這項運動讓許多中小學(xué)生把生命葬送在這里，所以游泳已近經(jīng)造成了對中小學(xué)生的生命威脅最大的頭號殺手。。
有些學(xué)生因為在不明水域游泳，不知道水有多深，在游到中央時因為水太深，而且體力不支而溺水身亡。__年-月19日，幾位學(xué)生在不明水域里游泳。其中一位不幸溺水，剩下的人連續(xù)去施救，也不幸溺水，路過的一位中學(xué)生看到這情況，連忙把衣服脫掉，跳下去營救，結(jié)果營救失敗，造成六人溺水身亡。“六人溺水”一個多么驚人的數(shù)目!一個水池剝奪了六個鮮活的生命……
這樣的事我們屢見不鮮。在20__年-月2日廈門某小學(xué)放學(xué)后，小田沒跟姐姐回家，和小王、小陳一起到鳳林海邊看潮汐。過了一會兒，小王一不小心掉進海里，小田急忙脫掉衣服下海施救，幾經(jīng)努力，小王脫險了，當(dāng)小田要上岸時，腳下一滑，又掉進海里，小田很快被海浪打翻，無影無蹤。小王和小陳趕緊打110，當(dāng)民警趕到現(xiàn)場，救起小田送往醫(yī)院后因搶救無效死亡。
影片里還說到，一個孩子和另一個孩子比賽，一個孩子在游之前休息過，另一個孩子在游之前卻剛游過，休息過的在三問剛游過的要不要休息可他卻逞強說自己用不著休息。最后，休息過的孩子游到了對岸，沒休息過的因體力不支，溺水身亡，所以，我們不能拿自己的生命開玩笑，逞強好勝。
聽了這幾個故事你們也許會以為只有在不明水域游泳才會溺水，不，在一些正規(guī)游泳館里也有可能溺水。我們的生命只有一次，只要我們提高了警惕，安全就會永遠伴隨著我們。
防溺水的心得體會300字篇三
同學(xué)們，生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要!可是，每當(dāng)夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。
每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：
1、跟爺爺剛學(xué)會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名小學(xué)一、二年級的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。
2、還有最近的一串消息：在某一地有10多個小學(xué)生在河里游泳，但不幸的是，他們都溺水死亡了。其實，防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。
首先，學(xué)會游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。
最真誠的友誼是期盼，最良好的祝愿是平安;最殷切的牽掛是父母，最美好的時刻是團圓。讓我們共同撐起安全的保護傘，感受家的溫暖，享受美好的生活。
同學(xué)們，認真學(xué)習(xí)防溺水知識吧!它能讓你受益一生。同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。
防溺水的心得體會300字篇四
看似平靜的水面，卻危機四伏。每年夏季，有很多小學(xué)生的生命就被水無情的吞噬，如花般的生命還在含苞待放卻突然凋零，實在令人心痛，令人惋惜。
而這樣的悲劇是如何造成的呢?主要原因是小學(xué)生不聽勸告，執(zhí)意在水邊玩耍，導(dǎo)致失足落水;或者是背著家里的大人，結(jié)伴下水游泳，因水草纏繞、遇到旋渦、腿腳抽筋而溺水，造成悲劇的發(fā)生。
在一個炎熱的夏天，小學(xué)生劉某和他的一位同學(xué)一起去河灘邊玩耍。他們追著、鬧著，好不開心!突然，一不小心，他們掉進了河里。劉某的同學(xué)實點水性，爬上了岸，劉某卻仍在水里掙扎。這可把劉某的同學(xué)急壞了，慌忙中，他找到了一根竹竿，把竹竿伸向水里的劉某。劉某抓住了竹竿，頭露出了水面。但劉某同學(xué)的力氣太小，他無法把劉某拉上來。時間一長，力氣用盡，他反而會被劉某拖下水。正在這危急關(guān)頭，正在河邊散步的徐先生看到了這一幕，連忙過來幫忙，還撥打了110報警電話，警察快速趕過來，才把劉某救了上來。
劉某及時得救了，他是幸運的。但有很多不幸的溺水的孩子，他們再也沒有爬上岸來。那么，溺水可以避免嗎?答案是：當(dāng)然可以!怎樣防溺水呢?請聽我細細道來：
一、沒有大人的陪同，不要去水邊玩耍。
二、一定要在會游泳的成人的陪同下游泳。絕對不能在無人保護下游泳。
三、不去水庫、池塘、不明情況的河流等危險水域游泳。
四、游泳前要做好熱身運動。
五、如果你經(jīng)常腿腳抽筋，那么，我建議你也不要去游泳。因為游泳時，腿腳抽筋是非常危險的。
同學(xué)們，每個人的生命只有一次，為了我們自己，為了所有愛我們的人，我們要使自己遠離危險，請記住“珍愛生命，謹防溺水”!
防溺水的心得體會300字篇五
生命是頑強的，同時，它也是脆弱的，水是生命的搖籃，也是亡命的深淵。
夏天已經(jīng)來臨，炎熱的號角已經(jīng)吹響，水也開始張牙舞爪了。每到這時，教育局、學(xué)?？偸歉嬲]著我們學(xué)生，老師和家長也一遍又一遍不耐煩地告訴我們要預(yù)防溺水?？煽傆心敲磶讉€同學(xué)淘氣頑皮，沒有聽勸告，而導(dǎo)致各種溺水事故的發(fā)生，每當(dāng)這些慘況在我們的耳邊循環(huán)時，我們也應(yīng)該高度重視起來，學(xué)會一些防溺水和急救知識，這將是我們生命的保護傘：
1、不要私自一人外出游泳，更不要到摸不著底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在激流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服要立即上岸休息或呼救，遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。
我們要牢記以上的防溺水安全知識，并且做到以下六不準：
不準私自下水游泳。
不準擅自與他人結(jié)伴游泳。
不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳。
不準到不熟悉的水域游泳。
不準到無安全設(shè)施，無救護人員的水域游泳。
不準不會水性的學(xué)生擅自下水施救。
作為我們青少年而言，健康安全尤為重要，讓我們預(yù)防溺水，提高安全意識。行動起來吧!珍愛生命，預(yù)防溺水，安全為伴。
防溺水的心得體會300字篇六
學(xué)好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施，針對游泳的特點對學(xué)生開展了如下有用知識學(xué)習(xí)：
1、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應(yīng)做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水"偷襲"同伴。對剛學(xué)會游泳的.同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進行，嚴禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。
1中小學(xué)生預(yù)防溺水的措施：
(1)中小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳。
(2)不要獨自在河邊、山塘邊玩耍。
(3)不去非游泳區(qū)游泳。
(4)不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不。
2溺水時的自救方法：
(1)不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。
(2)放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
(3)身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
(4)如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
防溺水的心得體會300字篇七
今天我看了一部短篇影片，講述的是遇到溺水現(xiàn)象所采取的一系列措施。
游泳是一項很好的技能運動，但與此同時也是具有危險的一門運動，一不小心就會溺水身亡。俗話說得好：水火無情。
一、作為小學(xué)生的我們應(yīng)該增加安全防范意識，目前已知小學(xué)生溺水身亡的人數(shù)已達60%左右。隨著人口的增加，溺水現(xiàn)象也逐浙上升!在沒有大人的監(jiān)護下，不要隨意下水游泳，因為會在游泳過程中遇到什么困難我們也不太清楚。----年6月25日，湖南某村6名小孩在沒有監(jiān)護人的情況下，下水游泳，一名小女孩不幸淹死!
二：不要到偏僻又不知水情的河里游泳。----年8月，一名兒童因被水草纏住而溺水身亡。在這些偏僻之地的水下大多有水草、垃圾等……這些都會給我們帶來不便，甚至造成溺水的現(xiàn)象。如果遇到水草纏住腳時，我們應(yīng)當(dāng)保持鎮(zhèn)定，脫下衣物，擺脫物體，平仰水面用手解開水草。河中經(jīng)常會發(fā)生漩渦的情況，遇到這樣的現(xiàn)象，我們應(yīng)該沿著漩渦游。
三：不做熱身不下水。四季人的體溫比水都要高，如果不做熱身很容易導(dǎo)致抽筋，不慎抽筋的話不要著急，保持鎮(zhèn)定，吸氣探進水當(dāng)中，用手將腳趾向上來回彎曲，手指抽筋我們應(yīng)用腳打水掐抽筋的手指，夾回彎曲。
四：游泳時不要逞強。----年8月18日，一名男同學(xué)在游泳比賽中因體力不支而溺水身亡。在游泳中許多同學(xué)總愛逞強，明知自己體力不支，還裝厲害，這是一種錯誤的表現(xiàn)。當(dāng)我們體力不支時，不要逞強，應(yīng)恢復(fù)體力，在游泳過程中，如果體力不支，我們應(yīng)選擇仰泳。
五：見到有人落水而自己又不會游泳時，我們應(yīng)當(dāng)找來大人，幫助救上人之后因當(dāng)采取人工呼吸等救助措施，并撥打120求助，采取一系列補救措施。
溺水現(xiàn)象要防范，安全二字記心中!
防溺水的心得體會300字篇八
時間過得飛快，轉(zhuǎn)瞬之間，一個炎炎夏日又到來了。每年這個時候，是發(fā)生溺水事故的高峰期，奪走了無數(shù)青少年的.生命?？粗矍暗摹斗滥缢范唐?，我的心中充滿了深深的感嘆。
短片通過一件件事例，讓我們學(xué)會了如何預(yù)防溺水。同學(xué)的驚呼聲，旁人的嘆息聲，父母的痛苦聲，這一件件事歷歷在目，給我的心靈以極大的震撼。也許是因為貪玩，也許是因為向?qū)Ψ届乓?，還有可能是因為按捺不住的好奇心，許多青少年都不小心遭遇危險，在水中拼命地掙扎，最終緩緩沉入水底除此以外，當(dāng)溺水發(fā)生后，許多同學(xué)采用了錯誤的施救方法：有的使用手拉手去拽人的方法，有的直接去跳水救人……從而引起了連環(huán)傷亡。這一朵朵美麗的，含苞待放的鮮花，在本應(yīng)該無憂無慮享受露水與陽光的時候，就這樣在逆溺水中早早夭折，與父母和親人陰陽兩隔……
看完《防溺水》視頻，我不禁感慨萬千。這一個個孩子多么可憐!他們的父母多么悲痛啊!聯(lián)想到我自己，雖然我肯定不會和同學(xué)結(jié)伴去游泳，但學(xué)會一些自救，救人的方法也是很重要的。
如果不慎落入水中，首先，一定要調(diào)整好心態(tài)，不能手足無措的掙扎，這只能導(dǎo)致自己耗盡力氣快速沉入水底。此時，正確的方法應(yīng)是仰起身體，至少讓鼻子和嘴浮出水面并用它們相互配合呼氣，吸氣，直到飄到岸邊或有人來救援。
當(dāng)然，學(xué)會救人也很重要。在大人或用粗木條，泡沫板，長竹竿，長繩子等物體的幫助下把人救出后，一定要及時撥打“120”，并清理溺水者口中的雜草，保證其呼吸通暢。如果對方已沒有呼吸，一定要及時使用胸外心臟按壓加人工呼吸的方法進行施救，并堅持到專業(yè)醫(yī)護人員前來救援才能停下來。
人的生命只有一次，不能重新來過，我們一定要牢記這些血的教訓(xùn)，學(xué)會珍愛生命，讓生命的花朵能夠絢麗的綻開。
防溺水的心得體會300字篇九
目前，正值夏季來臨之際。近日，廟前中小學(xué)按照市教育局統(tǒng)一安排，利用校本課，班會組織全體師生觀看了《珍愛生命，防溺水》的視頻，并要求不同年級的學(xué)生，用不同的方式談觀后感。
-月14日，一至九年級學(xué)生以班為單位，組織學(xué)生觀看了《珍愛生命，防溺水》的視頻。低年級的學(xué)生被悲慘的畫面震撼得失去笑容，高年級的學(xué)生看后觸景生情，個個泣不成聲，淚流滿面，久久不能平靜……
觀看悲劇并不代表牢記悲劇，為了讓每個學(xué)生真正做到珍愛生命。各年級采取了形式多樣的觀后座談，以鞏固收看效果。小學(xué)低年級學(xué)生以口語交際的方式，用簡潔的語言交流了不私自游泳;小學(xué)中高年級的學(xué)生用作文的形式，寫下了觀后感。如：五年級學(xué)生陳鑫婷在作文中說道：作為一名小學(xué)五年級學(xué)生，看完后，那一件件落水事件在我的腦海中回蕩，留下的是惋惜與悲傷……這次，我通過看《珍愛生命，防溺水》視頻后，了解到一些防溺水的知識：
1、不要去不知水情的危險地方游泳。
2、不做準備活動不要游泳。
3、不要在無家長或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳。
4、游泳時不要嬉戲玩鬧逞強好勝……初中生以演講的方式交流了珍愛生命的重要意義，防溺水的全面知識。
不僅如此，各年級還發(fā)揮班級黑板報的作用，大力宣傳了珍愛生命，防溺水的系列知識。
這堂視頻課，給我們廟前中小學(xué)的全體學(xué)生，上了一堂生動的安全教育課，為我們?nèi)熒庙懥苏湎?、遠離危險的警鐘
防溺水的心得體會300字篇十
今天，老師讓我們觀看了一部防溺水的安全教育片。炎炎的夏日已經(jīng)快要來了，同學(xué)們也都開始喜歡游泳玩水了，在涼爽的游泳池、河流和小溪可以給大家?guī)肀鶝龅母杏X，可以盡情地玩耍，但就是在游泳館里的游泳池里也可能會發(fā)生意外。通過今天觀看的防溺水的安全片，我知道了一些關(guān)于防溺水的知識。
一、預(yù)防溺水的措施：
1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳; 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍; 3、不去非游泳區(qū)游泳; 4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全; 5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻?
二、溺水時的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救; 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援; 3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓; 4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
還有一點很重要哦，那就是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)有人溺水，千萬不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。看了這個錄像后，我增長了不少預(yù)防溺水安全的知識?？磥?，我以后要先學(xué)會游泳，然后也要多多注意游泳安全哦!
防溺水的心得體會300字篇十一
溺水是一種常見的事故，如游泳或掉進水坑和井中。溺水一般發(fā)生在游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、沙灘等場所。夏天是溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，每年夏天都會發(fā)生溺水事故。溺水的人中，有不會游泳的，也有會游泳甚至水質(zhì)好的。
在我國，意外傷害是0~14歲兒童死亡的主要原因。中國平均每年有近5萬名兒童因意外傷害死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害喪生。意外溺水是兒童意外傷害的主要死亡原因。在10名0—14歲因意外傷害死亡的兒童中，近6人死于溺水。
現(xiàn)在是炎熱的天氣季節(jié)，暑假快到了。每個家庭、學(xué)校和所有學(xué)生都必須高度重視預(yù)防溺水傷亡。我希望每個學(xué)生在家和父母認真對待這些案件。在這所學(xué)校，我們再次強調(diào)學(xué)生必須做到以下幾點：
第一，樹立安全意識，加強自我保護，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要結(jié)伴同行。
第二，將所學(xué)的預(yù)防溺水知識運用到實踐中，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長輩指示，嚴格遵守校紀，堅決不玩水。
第四，加強自我保障
全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
六、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢?
最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
防溺水的心得體會300字篇十二
炎炎夏日已經(jīng)來到，游泳戲水成為小學(xué)生們最為喜愛的一項運動，游泳不僅能鍛煉身體，還能納涼消暑。但是，這項看似有益的運動卻蘊藏著不小的風(fēng)險，我們小學(xué)生在游泳前一定要做到以下幾點：
一、 游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳。或者有無發(fā)燒(腋溫37度c以上)、心臟是否跳動過快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了。
二、 飽食或饑餓時不要游泳，可在飯后休息1~2小時后再行游泳。強體力勞動或劇烈運動后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時候不宜立即下水游泳，否則會引起感冒，抽筋。
三、 慎重選擇游泳場所，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳時抽筋了，應(yīng)該怎么做呢?
一、解除小腿后部肌肉抽筋：
如離池邊不遠可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會，待不適感消除后再下水。
如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
二、解除大腿前部肌肉抽筋：
如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。 如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
三、解除手指和腳趾抽筋：
手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直，反復(fù)多次即可緩解，腳趾抽筋時主要按摩方法解除。
經(jīng)過上面幾點介紹，我們對游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛生命，嚴防溺水。
防溺水的心得體會300字篇十三
春去夏來，夏日將至，酷熱當(dāng)?shù)?，去暑消熱四大法寶：西瓜、游泳、風(fēng)扇、空調(diào)，樣樣有效。其中至寶，當(dāng)選游泳，需注意：預(yù)防溺水，尤其重要。
的確，隨著日平均氣溫的逐步升高，愈來愈多的人難耐酷暑的烤炙，紛紛選擇各種避暑消熱的休閑娛樂方式，游泳便是其中一項，并且深受學(xué)生的喜愛。但由于學(xué)生普遍缺乏與游泳安全相關(guān)的知識和技能、安全意識淡薄，造成了嚴重的安全事故。例如，前些年6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲。6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡。6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。給國家、社會、學(xué)校、家庭造成成了無法挽回的損失，由此可見，學(xué)習(xí)掌握游泳安全相關(guān)知識和技能，提高安全意識，珍愛生命，預(yù)防溺水已迫不及待。
溺水事件的發(fā)生，主觀方面當(dāng)然是安全意識淡薄造成，客觀方面也無外乎以下四個方面引起：
一、不會游泳，單獨活動。
二、游泳時間過長，感到疲倦。
三、在水中感到不適，如抽筋、胸悶等。
四、盲目游入深水區(qū)。
因此，要預(yù)防溺水事件的發(fā)生不僅要提高游泳的`安全意識，更要做到以下內(nèi)容：
一、未經(jīng)家長、老師的同意不去。
二、沒有會游泳的成年人陪同不去。
三、深水的地方不去。
四、江溪池塘不去。
五、游泳前要做好游泳準備操。
六、游泳時遇抽筋要大聲呼救。
七、發(fā)現(xiàn)溺水者，要拋給竹竿并電話報警。
八、將溺水者救上岸要按壓胸部或人工呼吸。
九、飯后一小時才選擇游泳，忌飯后飽腹或空腹。
我們是祖國和民族的未來和希望，也是共產(chǎn)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、注意安全。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，平平安安地度過每一天!
防溺水的心得體會300字篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
時間過得飛快，轉(zhuǎn)瞬之間，一個炎炎夏日又到來了。每年這個時候，是發(fā)生溺水事故的高峰期，奪走了無數(shù)青少年的生命。看著眼前的《防溺水》短片，我的心中充滿了深深的感嘆。
短片通過一件件事例，讓我們學(xué)會了如何預(yù)防溺水。同學(xué)的驚呼聲，旁人的嘆息聲，父母的痛苦聲，這一件件事歷歷在目，給我的心靈以極大的震撼。也許是因為貪玩，也許是因為向?qū)Ψ届乓?，還有可能是因為按捺不住的好奇心，許多青少年都不小心遭遇危險，在水中拼命地掙扎，最終緩緩沉入水底除此以外，當(dāng)溺水發(fā)生后，許多同學(xué)采用了錯誤的施救方法：有的使用手拉手去拽人的方法，有的直接去跳水救人……從而引起了連環(huán)傷亡。這一朵朵美麗的，含苞待放的鮮花，在本應(yīng)該無憂無慮享受露水與陽光的時候，就這樣在逆溺水中早早夭折，與父母和親人陰陽兩隔……
看完《防溺水》視頻，我不禁感慨萬千。這一個個孩子多么可憐!他們的父母多么悲痛啊!聯(lián)想到我自己，雖然我肯定不會和同學(xué)結(jié)伴去游泳，但學(xué)會一些自救，救人的方法也是很重要的。
如果不慎落入水中，首先，一定要調(diào)整好心態(tài)，不能手足無措的掙扎，這只能導(dǎo)致自己耗盡力氣快速沉入水底。此時，正確的方法應(yīng)是仰起身體，至少讓鼻子和嘴浮出水面并用它們相互配合呼氣，吸氣，直到飄到岸邊或有人來救援。
當(dāng)然，學(xué)會救人也很重要。在大人或用粗木條，泡沫板，長竹竿，長繩子等物體的幫助下把人救出后，一定要及時撥打“120”，并清理溺水者口中的雜草，保證其呼吸通暢。如果對方已沒有呼吸，一定要及時使用胸外心臟按壓加人工呼吸的方法進行施救，并堅持到專業(yè)醫(yī)護人員前來救援才能停下來。
人的生命只有一次，不能重新來過，我們一定要牢記這些血的教訓(xùn)，學(xué)會珍愛生命，讓生命的花朵能夠絢麗的綻開。
防溺水的心得體會300字篇十五
老師們!同學(xué)們!大家好
今天我國旗下講話的主題是“珍愛生命,預(yù)防溺水”。
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，在下水前如果不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，那么極易發(fā)生溺水傷亡事故。
據(jù)統(tǒng)計，奉化區(qū)去年一年的時間里共發(fā)生了3起溺水死亡事件，橫跨面積較廣，有幼兒、小學(xué)生、中學(xué)生。為什么會發(fā)生這樣的事情呢?首先是缺乏自律，夏天到了，同學(xué)們都喜歡去玩水，切記千萬不要途一時的涼快單獨去河里玩耍。在去年的開學(xué)初，學(xué)校組織了一次查訪，在檢查中發(fā)現(xiàn)了我校有幾位同學(xué)在中午時分去河里游泳，據(jù)了解還不止一次，老師們馬上對他們進行了安全教育。我校共有747名學(xué)生，其中外來務(wù)工人員子女有143名，絕大部分同學(xué)的爸爸媽媽可能平時忙于工作，疏忽了對你們的監(jiān)護和看管，所以我們更要學(xué)會自律，管好自己，也要提醒身邊的同學(xué)，如果發(fā)現(xiàn)身邊有同學(xué)獨自或結(jié)伴去河里游泳，一定要第一時間通知他的家長或者告訴老師。
一、游泳要注意哪些安全要點?
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，要選擇安全干凈的游泳場所，如配有救生員的游泳館。
2.必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。
3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
4.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
5.在游泳中如果突然感覺身體不舒服，如頭暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6.如遇到溺水者，我們不要冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等會漂浮的物體拋給溺水者，等救援人員到后再將其拖至岸邊。
二、要記住游泳六不準
1.不準私自下河游泳。
2.不準擅自與他人結(jié)伴游泳。
3.不準在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳。
4.不準到不熟悉的水域游泳。
5.不準到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳。
6.不準不會水性的學(xué)生下水施救。
同學(xué)們，溺水是非常危險的，生命只有一次，我們要珍愛生命，提高安全意識，防患于未然。
防溺水的心得體會300字篇十六
在炎炎夏日，清涼的河水會誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個澡。可是同學(xué)們你們知道嗎？看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時候，卻又張開血盆大口準備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母？
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。
（一）萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
（二）對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。
2、溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。
吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復(fù)為止。
由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。
耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。
耳內(nèi)進水后應(yīng)及時將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。
同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了這么多知識，希望同學(xué)們學(xué)習(xí)致用。
防溺水的心得體會300字篇十七
在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。例如：他人溺水怎么辦，
一，未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救
二，應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一，不要單獨游泳要和大人同行
二，不要到無救生人員的水域游泳
三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境
四，不要馬上下水應(yīng)先做準備活動適應(yīng)水溫
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。
中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!
溺水又稱淹溺，常在失足落水或游泳中發(fā)生，淹溺的進程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳，此時很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象。因此，游泳者掌握一點溺水自救、互救常識是很有必要的。
防溺水的心得體會300字篇十八
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
上星期，學(xué)校組織我們觀看了一部防溺水教育宣傳片，此片講述了一位老水警在短短幾年的時間里，從湘江里打撈出了數(shù)百具溺水身亡的尸體，絕大部分是青少年，其中，只有一位是不慎落入水中的。一個快要退休的老水警，不辭幸苦，大力宣傳防溺水知識，在周邊學(xué)校進行說法，把血淋淋的照片放給同學(xué)們看。告誡他們遠離深水區(qū)，珍愛生命。
當(dāng)然，這樣的悲劇是我們不愿看到的，數(shù)百條人命，牽動了多少個家庭的痛苦，失去親人之痛，可想而知。其中給我印象最深的是一對商人夫婦僅有的希望——他們的兒子，被水無情的奪去了生命，他們的內(nèi)心無比的痛苦，這種痛苦將永遠的伴隨他們一生。這個孩子的母親并不敢相信，這對他們的家庭帶來了無盡的損失和痛苦，本來一個幸福的家庭，一剎那間突變了，意外就發(fā)生在不知不覺中。
然而，我們又該怎樣預(yù)防溺水呢?
首先，不要私自到水域旁玩耍，嬉戲，不要在河邊釣魚，摸蝦，這樣都是很危險的，一不小心也許就會滑入水中，溺水身亡。
其次，不要私自結(jié)伴游泳，這樣也是非常危險的。同伴落水，不要盲目去救，因為你還不具備救人的技能。最重要的是不要到情況不明的水域游泳，這樣的危險性更大，不幸者就如同掉入深淵。天氣漸漸變熱，人們對水的喜愛更加突出，可以到一些正規(guī)的游泳場所去游個痛快。
水火無情，請珍愛生命，警鐘長鳴，預(yù)防溺水。