演講稿是一種用于演講時(shí)展示思想和觀點(diǎn)的書面材料。演講稿的語言應(yīng)該盡量簡潔明了，避免使用復(fù)雜的詞匯和長句子。4.這些演講稿范文涵蓋了教育、科技、環(huán)保、社會(huì)問題等多個(gè)領(lǐng)域。
冬天國旗下的講話演講稿篇一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
安全是一切的基礎(chǔ)，身體是學(xué)習(xí)的本錢，怎樣才能做到冬季安全呢?首先要行路安全。冬季下過雨雪后地面又濕又滑，走路、騎車稍不留神就會(huì)出現(xiàn)事故，所以上下學(xué)路上一定要慢，這就要求我們提前幾分鐘出家門，輕輕松松上學(xué)。其次是運(yùn)動(dòng)安全。集體跑步前要脫去棉衣，系好鞋帶。跑步時(shí)不要因?yàn)榕吕涠咽植逶诳诖?，不要推推搡搡，也不要一邊跑步一邊說話，這樣既不安全，又不利于健康。鍛煉后，要注意及時(shí)擦干汗水，穿上外套防止感冒。第三是消防安全。普羅米修斯從阿波羅那兒偷來了火種，給人類帶來了光明，但如果不注意安全，它也會(huì)給人類帶來災(zāi)難。冬季天干物燥，我們千萬要注意不能把火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品帶進(jìn)校園，以免發(fā)生意外。自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施。在教室里，不要擅自使用電器設(shè)備。放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)閉電源開關(guān)。凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，只要我們提前預(yù)防、謹(jǐn)慎行事，時(shí)刻把安全放在首位，就一定能萬無一失。
當(dāng)冬季安全有了保障，冬季的嚴(yán)寒能奈我何?梅花伴著嚴(yán)寒釋放出攝人心魄的清香，松樹托雪方顯其壯麗，年輕的我們?cè)谶@曼妙的冬季也一定能掀起一股冬學(xué)高潮。
經(jīng)科學(xué)家們研究，冬季是個(gè)思維活躍的季節(jié)，眾多的人才在這個(gè)季節(jié)嶄露頭角，眾多偉大的發(fā)明在這個(gè)季節(jié)誕生，眾多優(yōu)秀的文學(xué)作品在這個(gè)季節(jié)出世。冬天，這個(gè)冰晶的季節(jié)帶給我們寧靜，催發(fā)我們思考。所以我們應(yīng)該在這個(gè)考驗(yàn)我們毅力的冬季更加珍惜時(shí)間，積硅步以致千里，積小流以成江海。讓更加豐富的知識(shí)充實(shí)我們的大腦，更好的實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。
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冬天國旗下的講話演講稿篇二
老師們，同學(xué)們，大家早上好！我是三年級(jí)（4）班的張可欣同學(xué)。今天，能代表我們班站在國旗下講話，我非常高興。
我演講的題目是《冬天快樂多》：
不知不覺間，冬天已經(jīng)慢慢地朝我們走來了：你看，樹葉慢慢地變黃了，甚至有些都已經(jīng)脫落了，白天變短了，風(fēng)越吹越?jīng)隽?，同學(xué)們身上薄薄的襯衣都換成了厚厚的棉襖。通過這些，我發(fā)現(xiàn)冬天已經(jīng)來到了我們身邊。
冬天的到來，會(huì)給我們帶來一些小麻煩：比如說，早上天氣太冷，不想起床；上課的時(shí)間手太冷，連筆都不想拿；早晚溫差大，容易生病等等。
但是我想，冬天里，也會(huì)有很多快樂的事情，只要你肯用心去發(fā)現(xiàn)。
最近一個(gè)星期以來，我和我的幾個(gè)小伙伴都沒有讓大人送，我們自己走路上學(xué)。雖然早上非常寒冷，路程也比較遠(yuǎn)，但是我們幾個(gè)一邊走一邊講話玩，還能看到許許多多的人都急急忙忙地趕著上班、上學(xué)去，盡情地享受風(fēng)吹在臉上的感覺，特別有意思。等我們走到學(xué)校的時(shí)候，就感到身上暖暖和和的了，一點(diǎn)兒也不冷！你說，這是不是鍛煉身體的好方式呢！
從這個(gè)星期開始，學(xué)校的冬鍛活動(dòng)就要開始了，這也是一件讓人特別快樂的事情??！課間活動(dòng)時(shí)間，我們可以跳繩、踢毽子了。在這里，我想號(hào)召全體同學(xué)都積極參加到冬鍛活動(dòng)中，把身體練得棒棒的。同時(shí)，我想提醒同學(xué)們鍛煉的時(shí)候，不要過分地瘋鬧，以免出汗容易生病也影響正常上課，如果身體有不舒服一定要提前告訴老師，暫時(shí)不要參加運(yùn)動(dòng)，身體健康放在第一。聽張老師說，從三年級(jí)起，我們就可以參加跳長繩比賽了，雖然我們都還不會(huì)跳，但我覺得那一定很好玩，讓我們充滿期待。我們一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，好好訓(xùn)練，真希望到時(shí)候我們班能夠取得好成績！
同學(xué)們，讓我們一起動(dòng)起來吧，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，快樂學(xué)習(xí)，健康生活！
我的演講就到這里，謝謝大家！
2015.12.1
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家上午好！
今天我在國旗下講話的題目是《消防記心中，安全伴一生》。
我們都知道，每年一進(jìn)入秋冬季，氣候就變得很干燥，而受干燥環(huán)境的影響，秋冬季節(jié)就很容易引發(fā)火災(zāi)。因此，為了增加全民的消防安全意識(shí)，公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國消防日，而11月9日的消防日恰好與火警電話119相同，這樣安排既是對(duì)消防工作的警示，也是對(duì)火警電話的宣傳。
今天，提到“消防”一詞，同學(xué)們自然會(huì)想到令人毛骨悚然的“火災(zāi)”二字?；穑瑤Ыo人們光明，賦予人們溫暖，但火災(zāi)也曾奪去無數(shù)的生命，留下累累的傷痕。那熊熊燃燒的大火曾用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價(jià)，給我們身邊的人敲響了安全防范的警鐘，警醒我們火災(zāi)是威脅日常學(xué)習(xí)、生活安全的重要因素。所以，身處校園中的我們，應(yīng)在腦海中長期鳴響“119”這個(gè)警鈴，自覺提高防火的意識(shí)和技能。
下面，請(qǐng)同學(xué)們伸出雙手來，和方老師一起誦讀一首消防兒歌：
你拍一，我拍一，火災(zāi)發(fā)生莫遲疑。
你拍二，我拍二，逃離火場要趕快。
你拍三，我拍三，現(xiàn)場通道要疏散。
你拍四，我拍四，浸濕衣服裹身體。
你拍五，我拍五，切莫貪戀錢和物。
你拍六，我拍六，穿過濃煙要低頭。
你拍七，我拍七，浸濕毛巾捂口鼻。
你拍八，我拍八，趕快報(bào)警不要怕。http://
你拍九，我拍九，火警電話119。
你拍十，我拍十，消防救火真及時(shí)。
小朋友們攜起手 消防意識(shí)要加強(qiáng)
自己在家不玩火 發(fā)現(xiàn)煙霧快幫忙
緊急電話119 不要靠近火堆旁
發(fā)現(xiàn)火情不慌忙 我是消防小健將
老師們，同學(xué)們，每一個(gè)熱愛生活的人都是珍愛生命的人。因此，請(qǐng)讓我們攜起手來，從消防安全開始，為自己構(gòu)筑一道牢牢的生命防線！
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
早上好！
日本有一個(gè)流傳千古的故事：有兩個(gè)漁民，一個(gè)叫阿呆，另一個(gè)叫阿土，夢(mèng)想成為富翁。一天，阿呆夢(mèng)見一個(gè)人對(duì)他說：“對(duì)岸島上的寺廟里有49株朱槿樹，開紅花的一株下面埋了一壇黃金?！卑⒋魸M心歡喜地駕船去了小島，島上一切景象果然如夢(mèng)中所說。春天一到，49株朱槿樹全都盛開，只不過開的都是淡黃花。阿呆便垂頭喪氣地回家了。阿土知道后，也來到了寺廟里，從第一年秋天等到第二年的春天，春風(fēng)吹拂，朱槿花凌空開放，有一株盛開出美麗絕倫的紅花。阿土激動(dòng)地在樹下挖出了一壇黃金，成了村里最富有的人。
同學(xué)們，為什么阿呆的夢(mèng)想未能成真，而阿土實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想？因?yàn)榘⒋糇鍪聸]有恒心，阿土貴在持之以恒。他能“從秋天等到第二年春天”。許多事情我們不可能一蹴而就的，要花很長時(shí)間，甚至要一而再，再而三地反復(fù)努力。同學(xué)們，你們是否有過這樣的體驗(yàn)？學(xué)習(xí)不純粹在于方法，有恒心才是最重要的。愛迪生有句名言：“巨大的.成就，是處于長期的勤奮。”這句話也是他生平的寫照。眾所周知，愛迪生少年時(shí)曾因成績不好被退學(xué)，但他并沒有氣餒，通過不懈的努力，最終成為了20世紀(jì)最偉大的發(fā)明家。他用自己的經(jīng)歷驗(yàn)證了勤能補(bǔ)拙的真理。大家都知道我們確立了學(xué)習(xí)目標(biāo)后，在實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的過程中會(huì)遇到很多的困難和挫折，如果你有了戰(zhàn)勝困難的耐心，有了不達(dá)目的決不罷休的執(zhí)著精神，你在學(xué)習(xí)上會(huì)有更大的收獲。學(xué)習(xí)上需要持之以恒的精神，漫漫學(xué)海不會(huì)是風(fēng)平浪靜，會(huì)有驚濤駭浪，也有洶涌波濤，我們需要有信心、有熱情、有目標(biāo)、能夠持之以恒地堅(jiān)持下去。
安格兒曾經(jīng)說過：“所有堅(jiān)持不懈的努力遲早都會(huì)得到報(bào)酬?！?如果你想達(dá)到理想的頂點(diǎn)，就從堅(jiān)持不懈開始吧！同學(xué)們，期末考將致，你們準(zhǔn)備好了嗎？其實(shí)，能不能考出好成績，并不在于一兩天是否抓得緊，而在于長時(shí)間的持之以恒。抓住這大好時(shí)光，增強(qiáng)自己的恒心、耐心和信心，把握每分每秒，做好每一件事，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)這辛苦中有無限的甜蜜，這付出中有更多的收獲！同學(xué)們，“無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”，真誠祝愿你們能持之以恒，把握好自己，做學(xué)習(xí)的主人！
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，為建設(shè)“平安校園”創(chuàng)造良好的安全環(huán)境努，我借今天國旗下講話時(shí)間對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行冬季安全教育，和同學(xué)們談?wù)劧救绾味痉阑鸢踩R(shí)。希望同學(xué)們通過這樣的安全教育活動(dòng)，既普及了安全知識(shí)，又增強(qiáng)了安全意識(shí)。
一、火是人類的朋友，它給人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會(huì)的進(jìn)步。但火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會(huì)給人民生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。同學(xué)們要充分認(rèn)識(shí)玩火的危害性和可能帶來的嚴(yán)重后果，任何時(shí)候都要堅(jiān)決做到不玩火。同學(xué)間還要互相監(jiān)督、互相提醒。
二、同學(xué)們要愛護(hù)教學(xué)樓及宿舍樓的消防設(shè)施，對(duì)校園內(nèi)的各種電器開關(guān)、電源線、消防栓、滅火器等都要加以保護(hù)，切勿損壞。
三、對(duì)生活用火要特別小心，在火源附近千萬不要放置可燃、易燃的物品，萬一發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏應(yīng)當(dāng)迅速關(guān)閉閥門，同時(shí)打開窗戶，切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火，以免引起爆炸。
四、在日常生活中，一旦遇到火災(zāi)襲來時(shí)，應(yīng)當(dāng)撥打“119”電話迅速報(bào)警，有濃煙產(chǎn)生時(shí)，應(yīng)當(dāng)用浸濕的衣服捂著口、鼻貼近地面逃生，千萬不要貪戀財(cái)物，因?yàn)樯堑谝晃坏摹?BR> 五、在冬季，應(yīng)當(dāng)注意室內(nèi)空氣的流通，特別在取暖洗澡時(shí)更應(yīng)當(dāng)開窗通風(fēng)，嚴(yán)防煤氣和一氧化碳中毒，歷史的教訓(xùn)是慘重的。
老師們、同學(xué)們，安全是相對(duì)的，危險(xiǎn)是永存的，事故是可以預(yù)防的。為了學(xué)校的穩(wěn)定、家庭的幸福、個(gè)人的身心健康。希望全校師生時(shí)時(shí)刻刻崩緊一根弦——生命至高無上，安全教育為每天重點(diǎn)，分分秒秒提高一個(gè)意識(shí)——安全第一，是家庭幸福的最根本的保障，隨時(shí)隨地地提高一個(gè)能力——防范和自我保護(hù)能力，安全連著你我他！讓我們攜手并肩，讓我們的生命綻放異彩，讓我們生活絢麗多姿，共享安全的陽光，同享安全的歡樂，為構(gòu)建和-諧、健康、活潑的校園氛圍而共同努力！
謝謝大家！
親愛的小朋友:
對(duì)了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操,這樣我們的抵抗力就會(huì)增強(qiáng),身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了.
冬季天氣寒冷干燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手洗臉,適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜.我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個(gè)健康快樂的小朋友了.天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開窗通風(fēng),不能讓室內(nèi)的空氣不流通,那樣容易感冒,也不能因?yàn)樘炖淞?就不鍛煉身體.早上也不能因?yàn)樘炖?就躲在被窩里不肯起床,不肯來幼兒園,或者每天來幼兒園都遲到.天氣再怎么冷,我們都不應(yīng)該害怕,而是應(yīng)該對(duì)著冬天說,天冷我不怕.
希望你們?cè)诤涞奈覀兠刻於紖⒓芋w育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!
親愛的老師們，同學(xué)們，早上好！
我今天國旗下講話的題目是防范冬季安全，整治安全隱患。
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們：在一個(gè)家庭中，一人的安全更是牽動(dòng)了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前，營造人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全的氛圍。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。
2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方*路右邊行走；騎自行車走慢車道，不走機(jī)動(dòng)車道；通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行，注意觀察交通信號(hào)燈，做到紅燈停、綠燈行；步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，騎車不帶人；特別要注意，不要乘坐無營運(yùn)證的出租車及無牌照和車況較差的車輛。
4、進(jìn)入冬季，河流、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生，同學(xué)們?cè)谏?、下學(xué)的路途中更要注意安全，防止因路滑而發(fā)生事故；不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險(xiǎn)；如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地；上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動(dòng)等要慢步行走，不要奔跑，惡劣天氣隨時(shí)會(huì)在我們的身邊出現(xiàn)，請(qǐng)大家要有應(yīng)對(duì)的經(jīng)驗(yàn)和心理準(zhǔn)備。
5、本學(xué)期，學(xué)校加大了貫徹落實(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)的力度，大家進(jìn)行體育鍛煉、課外活動(dòng)時(shí)，活動(dòng)量要適度，活動(dòng)后如果出汗多，應(yīng)把汗水及時(shí)擦干，防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。
6、冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識(shí)，不帶火柴、打火機(jī)、爆竹等易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園，也不得將任何充電設(shè)備帶入校園；節(jié)日期間，嚴(yán)禁在沒有家長的監(jiān)護(hù)下擅自燃放煙花、爆竹；注意用電、用氣安全，使用取暖器時(shí)，不要將易燃物品放置在旁邊；對(duì)不用的電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源，預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。
7、12月7日晚上9點(diǎn)30分，在湖南省湘鄉(xiāng)市育才中學(xué)發(fā)生一起踩踏事故。下晚自習(xí)的初中學(xué)生在下樓過程中擁擠踩踏，造成8名學(xué)生當(dāng)場死亡，26名學(xué)生受傷?，F(xiàn)場觸目驚心！這一次血的教訓(xùn)給我們?cè)僖淮吻庙懢?！所以我們要求放學(xué)期間同學(xué)們要沿規(guī)定的安全通道有秩序的下樓，不要擁擠，同時(shí)學(xué)校也加強(qiáng)行政值班，另外我們還將在這次整治月期間進(jìn)行一次緊急疏散演練。
老師們、同學(xué)們，安全工作無小事，安全責(zé)任重于泰山?；馂?zāi)和車禍?zhǔn)侨珖糯箢愂鹿孰[患中的頭號(hào)殺手，而這一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜，面對(duì)美麗的校園我們需要呵護(hù)。為使迎接本月底鎮(zhèn)江市教育現(xiàn)代化初中檢查前有一個(gè)安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識(shí)化為自己的行動(dòng)，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。
祝你和你的家人平安幸福！
冬天國旗下的講話演講稿篇三
演講稿一：
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天，我國旗下演講的主題是——走路禮儀遍校園,文明禮讓筑平安.走路，是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?。是我們天天在做，看似是一件極其尋常和簡單的事情，然而就這極簡單且天天都在做的行為,如果注意不到。也蘊(yùn)含著危險(xiǎn)，也會(huì)造成傷亡，其他不說，但就校園來講，每年都會(huì)因?qū)W生安全意識(shí)不夠，在行走、跑步的過程中發(fā)聲碰撞、踩踏等傷亡事件，不久前發(fā)上在新疆阿克蘇一所小學(xué)學(xué)校的踩踏事件就是沉痛的實(shí)例，而被我們所忽略。發(fā)生在校園內(nèi)的踩踏傷亡慘案，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在全國發(fā)生24起中小學(xué)生擁擠踩踏的事故。在這血淋淋的事實(shí)面前，我們不得不仔細(xì)回憶、認(rèn)真思考：不能再把父母、老師所說的：“小心走路!”“注意走慢點(diǎn)!”等充滿愛心的話語當(dāng)成耳邊風(fēng);不能再把習(xí)以為常地走路視為走馬觀花來應(yīng)付了。不知大家有沒有注意到我們校園里這樣的鏡頭：上課鈴響了，同學(xué)們像支離弦的箭，直奔教室而去,下課鈴響了，眾多同學(xué)蜂擁而出，擠滿樓道，擠鬧說笑!
其實(shí)，走路也是一門學(xué)問。無論是在日常生活中還是在社交場合，走路往往是最引人注目的體態(tài)語言。正確的走姿，能體現(xiàn)一種動(dòng)態(tài)美，能體現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和韻味，更能體現(xiàn)一個(gè)人的青春活力和自我魅力。
正確的走姿如一位良師益友，相信對(duì)我們以后的生活大有幫助。但以下幾種錯(cuò)誤的走姿我們更不能視而不見，而應(yīng)當(dāng)引以為戒。
第1種：橫沖直撞行走時(shí)，專愛挑人多的地方走，在人群之中亂沖亂闖，甚至碰撞到他人的身體，這是極其失禮的。
第2種;搶道先行行進(jìn)時(shí)多注意照顧和方便他人。通過人多路窄之處務(wù)必講究“先來后到”，對(duì)他人“禮讓三分”。
第3種：阻擋道路在道路狹窄之處，悠然自得地緩步而行，甚至走走停停，或者多人并排而行，顯然是不妥的。
第4鐘：蹦蹦跳跳必須注意保持自己的風(fēng)度。不宜使自己的情緒過分地表面化。若一旦激動(dòng)起來，走路便會(huì)出現(xiàn)上躥下跳甚至是連蹦帶跳的失態(tài)情況。同學(xué)們，在我們平時(shí)上下樓梯時(shí)，人多擁擠，一定要注意謙讓，靠右行走，保持暢通。若前方有突發(fā)狀況，我們應(yīng)立即停下腳步。
讓我們從今天起就全體行動(dòng)起來，走好路，懂得禮讓好路給他人先行，爭做一個(gè)文明禮儀的好學(xué)生!
演講稿二：
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是初二2班的石xx。今天我演講的題目是《用毅力催生理想之花》。每個(gè)人都渴望成功，因?yàn)槌晒κ敲篮玫?，有了成功人生才更有意義，但通往成功之路，卻是無比坎坷的，你一步步走向成功的過程，就像故事里那樣，你作為一個(gè)朝圣者，想要去一個(gè)遙遠(yuǎn)的圣地，道路是崎嶇而漫長的，路上隱藏著無數(shù)的艱難險(xiǎn)阻，像惡魔一樣虎視眈眈的盯著你，撲向你，試圖阻擋你前進(jìn)的腳步，使你半途而廢，而你用什么來對(duì)付它們呢?那就用你隨身帶著的法寶吧，這些法寶是多姿多彩的，有勇敢，有勤奮，有自信，但其中一件爍爍發(fā)光，能使你戰(zhàn)勝一切困難的，那便是毅力。毅力是催生理想之花的春雨。
毅力并非與生俱來，也不會(huì)隨地產(chǎn)生。無緣無故的呆坐半天，與其說是鍛煉毅力，還不如說是浪費(fèi)光陰，沒有理想和目標(biāo)的蠻干是盲目的，要實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的'理想，就必須增強(qiáng)你的毅力。沒有毅力，理想也就無法實(shí)現(xiàn)，當(dāng)然沒有理想，毅力更是無從產(chǎn)生的。所以說，毅力是由理想催發(fā)的。
同學(xué)們，我相信最初的我們都是懷著美好的理想和為之奮斗的熱忱來到實(shí)驗(yàn)高中的，但試問一下，現(xiàn)在的你是否還有最初的熱忱呢?是否還在固守著自己的堅(jiān)持與方向呢?恐怕答案是莫衷一是的。那些已經(jīng)放棄了理想與奮斗熱忱的同學(xué)恰恰是缺乏毅力的例證，他們做事往往三分鐘熱度，開始是天天撒網(wǎng)捕魚，不久便三天打魚，兩天曬網(wǎng)，最后索性將網(wǎng)扔進(jìn)垃圾箱里，或者是因?yàn)槟炒慰荚囀Ю佑诿鎸?duì)。因此半途而廢，失去了成功的機(jī)會(huì)。再看看我們周圍取得優(yōu)異成績的同學(xué)，哪個(gè)不是幾年如一日的勤奮、刻苦、拼搏與奮斗，而我們常常只看到成功者的榮耀與幸福，卻忽略了他們身上最閃亮也是我們最需要的寶貴的精神，那就是毅力。貝多芬的一生經(jīng)歷了貧困疾病、失戀孤獨(dú)等種種磨難，26時(shí)又不幸失去了聽覺，48歲時(shí)完全耳聾，種種打擊把他逼迫到絕望的邊緣，甚至想結(jié)束自己的生命。但貝多芬沒有屈服，他說“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它絕不能使我屈服?！彼米煲е?xì)線以感受鋼琴的震動(dòng)來堅(jiān)持作曲。在這樣的情況下，他仍然完成了《第三英雄交響曲》《第五英雄交響曲》《第六英雄交響曲》等不朽的傳世名作。他用毅力催生了自己的燦爛之花。以馬拉松賽跑為例，能在賽跑中取得優(yōu)異成績的人無不具有堅(jiān)持不懈的精神。就像著名體育電影《馬拉松四杰》中，最后的成功者，不是一開始跑在最前面的上屆冠軍，也不是在最后距離終點(diǎn)線100米倒下的種子選手，更不是那些中途退出的人，而是鞋子都跑掉了還一步步堅(jiān)持的一名黑人選手，即使那些沒有取得名次的堅(jiān)持者，他們相對(duì)于途中退出比賽的人也未嘗不是勝利者。觀眾的掌聲往往是給那些決不放棄努力，憑著頑強(qiáng)毅力跑至終點(diǎn)的人。現(xiàn)在的我們正在自己人生的賽道上奔跑。為了明天會(huì)更好，讓我們用頑強(qiáng)的毅力來征服世界上任何一座高峰，用頑強(qiáng)的毅力去創(chuàng)造，去開拓，用頑強(qiáng)的毅力催生出燦爛的理想之花。
比來的，它是勤奮和堅(jiān)守之樹上結(jié)下的甘美之果，是你人生盛開的理想之花!所以，同學(xué)們，用你的毅力去堅(jiān)持吧，成功屬于你!!我的演講結(jié)束，謝謝大家。
冬天國旗下的講話演講稿篇四
我想大家都非常期待快點(diǎn)過完這一周，因?yàn)橛虚L假。即將到來的是我們建國68周年的國慶，也是中秋賞月、舉家團(tuán)圓的日子，我們?cè)跉g度國慶、中秋團(tuán)圓的時(shí)候，是否會(huì)想到，家國兩相依，有國才有家。說到我們的祖國，我會(huì)想到這樣一些詞：風(fēng)景如畫、歷史悠久、自強(qiáng)不息、繁榮昌盛。
我自豪，祖國風(fēng)景如畫。她有三秋桂子十里荷花的嫵媚，也有五岳獨(dú)尊的高峻;她有夜泊水鄉(xiāng)的寧靜，也有萬里長城的雄壯。當(dāng)岳飛歌詠著“八千里路云和月”的時(shí)候;當(dāng)蘇軾放言“大江東去”的時(shí)候，慨然“江山如此多嬌”的時(shí)候，我怎能不自豪!
我自豪，祖國歷史悠久。五千年的風(fēng)雨歷程，沉淀了文明古國的精髓，獨(dú)具特色的語言文字、開創(chuàng)先河的《詩經(jīng)》《離騷》、充滿情懷的唐詩宋詞、扣人心弦的歷史名著、名揚(yáng)世界的四大發(fā)明，無不展示出中華民族的博大精深，我怎能不自豪!
我自豪，祖國自強(qiáng)不息、繁榮昌盛。在近代，面對(duì)西方列強(qiáng)的刀槍火炮，我們英勇抗?fàn)?、屹立不倒。在昨天，面?duì)大雪災(zāi)、大地震，我們守望相助、眾志成城。在今天，面對(duì)全球化浪潮，我們只會(huì)更加步履堅(jiān)定，昂首向前。此刻，我可以在瞬間想到無數(shù)個(gè)關(guān)鍵詞：“一國兩制”、港澳回歸、第二大經(jīng)濟(jì)體、美國最大債權(quán)國、g20、一帶一路;養(yǎng)老保險(xiǎn)、合作醫(yī)療、精準(zhǔn)扶貧、全面小康;“兩彈一星”、量子衛(wèi)星、載人航天、“天宮二號(hào)”、“蛟龍?zhí)枴?、高鐵、國產(chǎn)大飛機(jī)、中國天眼;奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、2022冬奧會(huì)、孔子學(xué)院，等等。還記得的利比亞撤僑行動(dòng)，我國共有3.5萬余人，在9000公里外的異國他鄉(xiāng)，僅用10天就完成了全部撤離。尼泊爾地震，中國國航飛機(jī)第一個(gè)抵達(dá)尼泊爾。也門撤僑行動(dòng)，中國第一次使用武裝軍艦從外國撤僑。正如電影《戰(zhàn)狼2》中所說：“中國護(hù)照不能讓你到達(dá)世界上每個(gè)地方，但他能讓你從世界上任何一個(gè)地方回來。當(dāng)你在海外遭遇危險(xiǎn)，不要放棄!請(qǐng)記住，在你身后有一個(gè)強(qiáng)大的祖國!”還有暑假旅行的親身經(jīng)歷，巴厘島的很多景區(qū)、商店，他們不收美金，只收本國貨幣和人民幣，原因是人民幣的匯率最穩(wěn)定，沒有風(fēng)險(xiǎn)。面對(duì)如此發(fā)展迅猛、繁榮昌盛的祖國，我怎能不自豪!
祖國日新月異的進(jìn)步，靠的是什么?靠的是中國速度、中國力量和中國智慧，靠的是你和我，每一個(gè)中國人不負(fù)時(shí)代的擔(dān)當(dāng)。此刻，我們更應(yīng)該捫心自問，我們能為國家做點(diǎn)什么?我想我們更應(yīng)該用自己的實(shí)際行動(dòng)來表達(dá)對(duì)祖國的熱愛。
冬天國旗下的講話演講稿篇五
親愛的小朋友：
你們好!
對(duì)了，我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩，打打球，在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操，這樣我們的抵抗力就會(huì)增強(qiáng)，身體就越來越棒，各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。
冬季天氣寒冷干燥，我們皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽，多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手洗臉，適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個(gè)健康快樂的小朋友了。天氣冷了，但是我們也不能只顧著保暖，還要多開窗通風(fēng)，不能讓室內(nèi)的空氣不流通，那樣容易感冒，也不能因?yàn)樘炖淞?，就不鍛煉身體。早上也不能因?yàn)樘炖?，就躲在被窩里不肯起床，不肯來幼兒園，或者每天來幼兒園都遲到。天氣再怎么冷，我們都不應(yīng)該害怕，而是應(yīng)該對(duì)著冬天說，天冷我不怕。
希望你們?cè)诤涞奈覀兠刻於紖⒓芋w育鍛煉，像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!
隨著秋天的來臨，天氣也漸漸變涼了。秋冬季節(jié)，是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病，有一個(gè)健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識(shí)。
1、冬季是感冒的多發(fā)期，同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時(shí)地添加衣物，增強(qiáng)體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥，以免病情反復(fù)發(fā)作。
2、冬日做鍛煉前，一定要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活動(dòng)胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)動(dòng)肌體各部分的機(jī)能活動(dòng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。
3、進(jìn)入冬季很多人身上會(huì)發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。對(duì)付這個(gè)毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過高，洗澡時(shí)間也不要過長;洗完澡后，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。
4、冬季應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要，一般情況下，從事腦力勞動(dòng)的學(xué)生，每天吃1—2個(gè)雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品，但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。每日膳食粗細(xì)搭配，葷素搭配，不僅可以補(bǔ)足人體對(duì)膳食纖維的需求，而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
5、保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。
冬天國旗下的講話演講稿篇六
冬天，大雪紛飛，人們好象來到了一個(gè)幽雅恬靜的境界，來到了一個(gè)晶瑩透剔的童話般的世界。下面就是本站小編給大家整理的冬天。
僅供參考。
春夏秋冬，要問誰最美?我認(rèn)為是冬天。
冬天，早晨窗戶上經(jīng)常有各種各樣的花紋，有的像花，有的像草，還有的像松樹的葉子，這就是人們常說的冰花。有時(shí)，我好奇的用手摸摸，冰化了一些;用嘴呵一口氣，冰就往下滑。太陽升起來了，陽光照在窗戶上，玻璃上的冰花很快就化完了，只剩下一些水珠，這些水珠被陽光照耀著，像一顆顆亮晶晶的珍珠，真美!冬天，淡淡的晨霧常常給大地披上一層神秘的面紗。晨霧散去，太陽射出柔和的光芒，把白云染成淺紅色，就像小姑娘紅潤的臉蛋。那些云彩姿態(tài)萬千，有的像活潑可愛的小白兔;有的像頑皮的小猴子;還有像奔騰的駿馬……，這時(shí)的天空多像是一個(gè)天然動(dòng)物園啊，真美!
冬天，小河水結(jié)了薄薄的一層冰，在陽光的照射下閃閃發(fā)光。冰層下的水緩緩地流著，小魚在河底悠閑地游著，不時(shí)的還吐出一兩個(gè)小泡泡。調(diào)皮的小魚在水草中躲躲藏藏，像是在做游戲，令人迷戀，真美!
冬天，外面簡直是雪的海洋，到處都是白茫茫的一片，從上向下望去時(shí)，樓房頂上，街道上以及樹上都覆蓋了厚厚的一層雪，這些雪在陽光的照耀下，晶瑩剔透，真美!
當(dāng)寒冷的風(fēng)兒攜著枯黃的落葉迎面吹來;當(dāng)身上的著裝慢慢變厚;當(dāng)墻角的臘梅已悄然綻放;美麗的冬天已經(jīng)來到了我們的身邊。
看!鵝毛般的雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落下，雪地上，是一串串深淺不一的腳印兒，滿載的是如銀玲般的歡聲笑語。
冬天，雖是百花凋零的季節(jié)，但那“歲寒三友”仍是生機(jī)勃勃。那臘梅花已經(jīng)綻開了笑臉，它盡情舒展著花瓣，只留下淡淡的芬芳，這不禁讓我想到了一句古詩“遙知不是雪，為有暗香來”。竹子對(duì)寒冷似乎沒有任何的畏懼，依然是翠綠，筆直的。松樹蒼勁有力，像是一個(gè)軍人，守衛(wèi)著邊疆，保護(hù)著祖國的人民。
冬天，沒有春的繁花似錦，沒有夏的蓮葉滿湖，更沒有秋的碩果累累，但卻是個(gè)銀裝素裹的世界，是孕育春的搖籃!
我愛冬天，我愛這美麗的冬天!
春天，百花齊放，爭奇斗艷;夏天，到處充滿了生機(jī);秋天，金風(fēng)送爽，到處一派豐收的景象;而冬天白雪皚皚，粉妝玉砌，是我最喜歡的季節(jié)。
冬天，我最喜歡下雪，因?yàn)閷W(xué)可以使世界變得粉妝玉砌，猶如一位披上銀裝的妙齡少女，十分美麗.下雪時(shí)，晶瑩潔白的雪花飄飄灑灑，漫天飛舞，像一個(gè)個(gè)蒲公英飛來飛去，隨風(fēng)起舞;宛如一只只銀色的蝴蝶隨著風(fēng)從天空中跳著華爾茲來到了人間;又似一位位白衣少女在為大地母親點(diǎn)綴……這景象是多么美麗，多么令人喜愛，多么令人心曠神怡啊!
一場大雪過后，世界的每個(gè)角落都變成了銀白色，分外美麗。校園里，到處是白茫茫的一片。孩子們歡天喜地地打雪仗，一陣陣愉快的笑聲在校園里回蕩著。田地里，雪姑娘為莊稼蓋上里厚厚的棉被，使他們?cè)谒瘔?mèng)中度過一個(gè)美好的冬天。樹林里，雪姑娘壓在光禿禿的樹枝上，為大樹裹上了一層銀裝，使大樹不再顯得光禿禿的，不再單調(diào)。
馬路上，雪姑娘靜靜地躺著，使路過的行人們感到冬的美麗，冬的愜意。山坡上，雪姑娘為山坡穿上了棉襖。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，那山坡晶瑩美麗，在陽光下閃閃發(fā)光。
冬天，把世界變成了銀白色的;冬天，使世界充滿詩意。我愛冬天!
冬天國旗下的講話演講稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家好，我是高屆17班的沙天云。
在這金秋送爽的九月，我們又度過了一年一度的中秋佳節(jié)，又欣賞到皓月當(dāng)空的美景，當(dāng)我們仰望蒼穹時(shí)，腦海中定會(huì)浮現(xiàn)起那優(yōu)美的詩句：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”，是啊，人生有諸多事情難以兩全，多少在外求學(xué)和工作的人們，為了自己的理想，此時(shí)不能回到親人身邊。正所謂，“每逢佳節(jié)倍思親。”
中秋節(jié)一直被人們喻為最具有人情味，最富有詩情畫意的節(jié)日，而這一天，天上的明月又分外明亮，分外的圓，所以又叫團(tuán)圓節(jié)。中秋賞月，民間一直流傳著多個(gè)不同的傳說和美麗的神話故事，當(dāng)然最為人們熟悉的是《嫦娥奔月》了。在多民族的我國，有二十多個(gè)民族也在歡慶中秋節(jié)，雖然慶祝方式各異，但其寓意，也都是在祈求國泰民安，豐衣足食，團(tuán)團(tuán)圓圓，平平安安。所以這天都以月餅作為禮物，親友間互相贈(zèng)送，以取團(tuán)圓之意，家家賞月歡宴，呈現(xiàn)太平盛世，祥和，文明的景象。
隨著中秋節(jié)的度過，我們偉大的祖國：新中國成立七十周年國慶節(jié)，也接踵而來，更增添了節(jié)日喜慶的氣氛，在我們歡慶這雙節(jié)之時(shí)，我們也應(yīng)該在學(xué)業(yè)上來個(gè)雙贏，為國家的建設(shè)，民族的振興。
不知天上宮闕，今夕是何年。天上的日子似乎比人間要慢許多，但是，同學(xué)們，不要感嘆時(shí)光的流逝，也不要將時(shí)光虛度。每一天本都它的有價(jià)值所在，將時(shí)光握緊，用分分秒秒來創(chuàng)造充實(shí)的時(shí)光。
將目光著手書本，而不是漫畫。因?yàn)槲覀円呀?jīng)長大。
將身心專注學(xué)習(xí)，而不是玩耍。因?yàn)槲覀儾辉儆仔 ?BR> 時(shí)光的虛度，只會(huì)使人感到老去得更快;充實(shí)的學(xué)習(xí)，則會(huì)讓人領(lǐng)略到成功于欣喜，光陰也不禁放慢了腳步。
多少輪中秋明月在夜里悄悄流逝，
又有多少圓月，將在不久來臨?
我們步入高中之后，我們漸漸成熟，我們有了自己的理想，如明月般美好的。但是，我們可以盡情地夢(mèng)想，又如何去打撈那輪美麗的明月。
“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺?！贝煺墼谒y免，面對(duì)著失敗，我們不可以被打敗。
坦然接受自己的錯(cuò)誤，不要悲傷，沒有錯(cuò)誤的人生是不完整的。
認(rèn)真分析自己的錯(cuò)誤，勤勤懇懇，錯(cuò)誤需要糾正，不能放置不理。
俗話說“年怕中秋月怕十五”。意思說，一過中秋，一年就要過去了;每月過了十五，這個(gè)月也即將過去。是啊，中秋的腳步已經(jīng)過去了，年關(guān)也快來臨了。不禁令人感嘆時(shí)光易逝，不覺地回憶起往事來。
每年中秋，我們總習(xí)慣與家人圍坐在庭院里，品著月餅，看看月亮在白蓮花般的云朵里穿行。還可以聽長輩們講訴月亮的故事。似乎有太多的東西隱含于被古今之人所仰視的這輪明月中了。那嫦娥奔月，久居廣寒宮的故事，至今也聽不厭煩，它代表了圣潔與美麗。我更愛獨(dú)自于陽臺(tái)上，感受那如水的月色，穿透過層層阻礙，從身上滑過，向更遠(yuǎn)處伸展蔓延。小時(shí)候聽老人們說天上有道銀河，雨是銀河決了堤，傾瀉下的天水?？晌矣X得，這水色的月光，更似那銀河里的天水，清澈、涼爽，不含一絲雜質(zhì)。兒時(shí)的我總愛凝視月亮，總是望眼欲穿地尋找嫦娥、玉兔的蹤跡。卻見那皎潔的月光溢滿人間，將游子的思緒與祝福送到千里之外，送回家中。
中秋節(jié)，總有眾多來來往往的文人騷客將它留于筆下，抒發(fā)胸臆、感悟人生。中秋月，沉淀了中華民族悠久的歷史和厚重的文化。
“暮云收盡溢清寒，銀漢無聲轉(zhuǎn)玉盤。”，每每吟誦著蘇軾的《陽關(guān)曲》，再看那圓月，她便如一個(gè)羞怯的少女，輕移蓮步，也牽引了我的視線。我仿佛看見了廣寒宮內(nèi)，那輕舞廣袖的嫦娥，我仿佛看見了這月之仙的痛心與悲傷，仿佛看見了她眼角尚存的淚痕。她把自己的寂寞與惆悵、痛苦與彷徨，全部融在了自己曼妙的舞姿之中。
月光清寒，依舊擋不住人們歸家的急切及團(tuán)聚的渴望。
“海上生明月，天涯共此時(shí)”。就讓我們放下所有，翻開新的篇章，以積極的態(tài)度迎接美好的明天!
冬天國旗下的講話演講稿篇八
各位同學(xué)，各位老師：
大家早上好!我今天國旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!
冬天的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
冬天體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高了人們的御寒能力。堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8-10倍。
冬天體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬天體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的細(xì)菌，還能促進(jìn)身體骨骼的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體的我們少年兒童來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬天鍛煉好處很多，鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)。
最后，請(qǐng)讓我用奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”
冬天國旗下的講話演講稿篇九
老師們，同學(xué)們：
大家好。
今天我演講的題目是——論長跑鍛煉的好處。
寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中打著旋飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。
清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動(dòng)?冬天的被窩真誘人，真想溫暖還可能繼續(xù)停留。所以面對(duì)一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。
讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。
長跑有利于防病治病，長跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留擴(kuò)散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇，對(duì)高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預(yù)防作用。
更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的.晨練長跑中偷懶逃跑呢?
謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講稿篇十
親愛的小朋友們：
大家早上好！
寂靜的夜，我看到星星流淚了。爺爺，你說好要做我永遠(yuǎn)的陪伴，但，今日，你卻獨(dú)自去到另一個(gè)地方。你可明白，我又多么悲痛。
口吃掉幸福，那時(shí)，你說我美得像公主，是你，陪伴我品嘗所有甜美瞬間。我漸漸長大，當(dāng)考試失意，你第一時(shí)間告訴我“爬起來，走下去”，還是你，陪伴我經(jīng)歷挫折，讓我看到了光亮。
你的陪伴，讓我的童年像戴上耀眼的光環(huán)，幻化成一抹恒久的微笑裝點(diǎn)我的面龐。而此刻，回憶與思念糾纏住，我的面龐濕透了，是屬于你的淚水。
我又一次陷入回憶。
爺爺，你是心眼兒好的`木匠，你用一輩子的時(shí)間。
精心。
打造家具。你做的椅子棱角分明，沒有一絲凹凸不平。你說，“人家坐著舒適，我就舒坦”；你做的門堅(jiān)固耐用，成了守護(hù)家最堅(jiān)實(shí)的壁壘。在我過生日那天，你用你凍得發(fā)紫的手為。
世界陪伴著我，我永遠(yuǎn)不會(huì)孤單。
我費(fèi)了很大的勁將自己從回憶中抽出，眼前的爺爺卻不說話了。蒼白的臉安詳依舊，那顆火熱的心不跳了。媽媽說，爺爺去了天堂。我不信，我開始同爺爺說話，給他講天上人間的故事，我削蘋果給他吃，我大聲哭喊著告訴他：“爺爺，今晚星星好多，月亮好圓，我們一起看?。 钡珷敔斁褪锹牪坏健Ｎ易罱K墜入了現(xiàn)實(shí)。媽媽把爺爺生前留的字條給我，我的臉龐又一陣滾燙的液體。爺爺說，乖孫女，你看到這些，我已經(jīng)變成了天使。我無法兌現(xiàn)爺爺陪伴你一輩子的諾言。
冬天國旗下的講話演講稿篇十一
老師們，同學(xué)們：
大家好!
冬天來了，天氣越來越冷了，因?yàn)榕吕洌S多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng)，特別是室外的體育鍛煉，對(duì)于我們小學(xué)生來說，是非常有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強(qiáng)我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強(qiáng)，比一般人要強(qiáng)8—10倍。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對(duì)疾病的抵抗能力就會(huì)增強(qiáng)。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體具有消毒作用。
如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個(gè)同學(xué)都不會(huì)有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動(dòng)。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外，課余，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
從x月份開始，我校同學(xué)就投入到“陽光體育與祖國同行”活動(dòng)之中，全校學(xué)生都進(jìn)行冬季晨跑鍛煉的活動(dòng)。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動(dòng)，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對(duì)大家說說冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、跑步時(shí)，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因?yàn)槟銖堉彀?，就把跑步時(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了。
3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請(qǐng)用我們的實(shí)際行動(dòng)和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講稿篇十二
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！我是五（2）班的郝雨露，今天我們演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個(gè)健康安全的冬天，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
一、交通安全。
冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走；不搶機(jī)動(dòng)車道；通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。學(xué)生不要騎車上學(xué)；不要到河邊玩耍；更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩！
二、校內(nèi)安全。
在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖布，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。
三、衛(wèi)生防病。
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)。不去或少去人多的公共場所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
四、消防安全。
進(jìn)入冬季以來，大家更要關(guān)注消防安全，自覺做到：1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種。2、不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。3、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。4、放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器，同時(shí)做到人走斷電。
最后，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，平平安安、快快樂樂渡過每一天。
謝謝大家！
冬天國旗下的講話演講稿篇十三
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
本周五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子。為了能在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異的成績，我校的運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。在此，我代表我校全體學(xué)生祝愿我們的運(yùn)動(dòng)健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。
借此運(yùn)動(dòng)會(huì)的契機(jī)，今天國旗下講話的題目是：《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)冬天來了，天氣越來越冷，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加體育鍛煉，對(duì)我們來說，益處多多。
首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進(jìn)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。我們小學(xué)生正處在長身體階段，更應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)。
再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。
體育鍛煉好處很多，鍛煉的項(xiàng)目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目去活動(dòng)，不過，在積極鍛煉的同時(shí)，千萬要注意安全。
同學(xué)們，有了健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
冬天國旗下的講話演講稿篇十四
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好!
1000多年前，古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn)：“想聰明就跑，想強(qiáng)壯就跑，想健美就跑?！蹦銖倪@句格言中知道了什么道理?這句格言向我們揭示了一種哲學(xué)——。每個(gè)人都可以得到一個(gè)強(qiáng)壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。
同學(xué)們，我相信你們每個(gè)人都有自己的理想，都想成為一名科學(xué)家，一名醫(yī)生，一名軍人，一名教師?但是在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，必須有一個(gè)重要的前提，那就是你必須有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以要從小做起，積極鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在是冬天，是鍛煉的好時(shí)機(jī)。我們應(yīng)該積極參加戶外活動(dòng)。比如早上起床跑步，業(yè)余時(shí)間打籃球，跳繩，踢毽子，拍皮球?簡而言之，每個(gè)學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況和自己的個(gè)人愛好選擇不同的項(xiàng)目。
此外，冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。
2、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。冬天天氣比較冷，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿著得體，運(yùn)動(dòng)后要保暖。
3、要參加冬季運(yùn)動(dòng)，必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。千萬不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有健康的身體!
冬天國旗下的講話演講稿篇十五
老師、同學(xué)們：
大家好!我是·····，今天我們演講的題目是“安全記心間，快樂過冬天”。
同學(xué)們，校園生活充實(shí)而又快樂。我們?cè)诿利惖男@里學(xué)習(xí)知識(shí)、健康成長的同時(shí)，也要時(shí)刻把安全放在心上。寒冷的冬季又來臨了，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保安全，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
校內(nèi)安全：
1、冬季盡量不穿硬底或光滑底的鞋，避免在地上倒水。不要在樓道里追趕打鬧，奔跑速度越快，越容易摔倒，而且摔傷的程度越重。上下樓梯靠右行，不看書，不聽音樂，不將手插在口袋里。同學(xué)之間相互禮讓，特別是男生，要有紳士風(fēng)度，切莫擠推別人或肆無忌憚地橫沖直闖。
2、放學(xué)時(shí)下樓梯速度不能過快，對(duì)有些同學(xué)來說，放學(xué)鈴那就是解放的沖鋒號(hào)，昏昏欲睡的人一聽下課鈴也會(huì)一樣昂揚(yáng)亢奮地沖出教室，同學(xué)們的心情能夠理解，但千萬不能把安全當(dāng)兒戲，如果你很快沖下樓梯時(shí)，恰巧前面碰到擁堵，你就會(huì)因停不下來腳步而釀成大禍。
3、在上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。
交通安全冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，通過路口或者過馬路時(shí)看紅綠燈，減速慢行。在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于緊急時(shí)刻，司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。
衛(wèi)生防病冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要搞好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，及時(shí)添加衣物。在人多的公共場合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
消防安全進(jìn)入冬季以來，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家都要關(guān)注消防安全，自覺做到：身上不帶、不玩火柴、打火機(jī)等火種，不玩煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。
很多同學(xué)家中也一定采取了取暖措施，如果是用燃煤取暖一定要注意通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自已有頭昏等一氧化碳中毒癥狀時(shí)要趕緊走出房間，呼吸新鮮空氣。發(fā)現(xiàn)其他人出現(xiàn)一氧化碳中毒時(shí)，應(yīng)立即打開門窗通風(fēng)換氣，并及時(shí)求救。
同學(xué)們，生命權(quán)和健康權(quán)是人類最基本的權(quán)利。生命是脆弱的，決不象電腦游戲和動(dòng)畫片中的人物那樣，生命不僅僅屬于自己，更屬于所有關(guān)心、呵護(hù)、需要我們的人。最后，愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué)，平平安安、快快樂樂度過每一天。
冬天國旗下的講話演講稿篇十六
大家好!
九月的天空，秋高氣爽，風(fēng)輕云淡。我們鎮(zhèn)中小學(xué)全體師生，經(jīng)過一個(gè)假期的休閑時(shí)光，又相聚在這里，迎來了一個(gè)新的學(xué)年，開始了新的學(xué)習(xí)生活。今天我們隆重集會(huì)，召開新學(xué)期開學(xué)典禮，這是一次迎新會(huì)，又是一次加油會(huì)!首先讓我們以熱烈的掌聲，對(duì)剛步入鎮(zhèn)中小學(xué)的一年級(jí)小朋友以及剛剛轉(zhuǎn)進(jìn)其他年級(jí)的同學(xué)表示熱烈的歡迎!
秋天是收獲的季節(jié)，回首過去的一學(xué)年，全校師生齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，令人欣慰的是：文明的校風(fēng)，勤奮的學(xué)風(fēng)逐步形成;教學(xué)秩序井然有序;教育教學(xué)質(zhì)量逐步提升，畢業(yè)班成績喜人。這一切讓我們贏得了教育主管部門的肯定，家長的信賴和社會(huì)的贊譽(yù)。
但成績屬于過去，未來等待我們開拓。新的學(xué)期，新的開始，新的挑戰(zhàn)。也孕育新的希望與憧憬，面對(duì)這一更為緊張和富有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)與工作，我們每一位教師、學(xué)生都應(yīng)站在新的起跑線上審視自己，以滿腔的熱情投入到新學(xué)期的工作與學(xué)習(xí)中去，為實(shí)現(xiàn)自身的目標(biāo)而奮斗、拼搏!
借今天的'機(jī)會(huì)，給我們親愛的同學(xué)提幾點(diǎn)要求和希望。
本周是安全教育周，生命是寶貴的，也是脆弱的。所以我們要珍愛生命，加強(qiáng)安全防范意識(shí)。上學(xué)的路上要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，嚴(yán)禁在上學(xué)、放學(xué)的路上玩耍、追逐。在校時(shí)，必須嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)禁在教室里、走廊上、活動(dòng)場所追逐打鬧等。
最后殷切希望我們最親愛的同學(xué)，從小努力，好好學(xué)習(xí)，為將來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
老師們、同學(xué)們，秋天是收獲的季節(jié)，也是播種的季節(jié)。讓我們珍惜時(shí)光，播種希望，用信心和汗水描繪更美的藍(lán)圖，用智慧和才能掀開學(xué)校的新篇章!9月1日，在這個(gè)新學(xué)期的第一天清晨，衷心的祝我們的全體老師在新的學(xué)年中身體健康、工作愉快、家庭幸福!祝同學(xué)們快樂成長，學(xué)習(xí)進(jìn)步!
謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講稿篇十七
大自然的每一個(gè)角落都是亦真亦幻的詩，冬日里的陽光就是那最美的詩篇。下面就是本站小編給大家整理的小學(xué)冬天。
僅供參考。
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!我是五(2)班的郝雨露，今天我們演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個(gè)健康安全的冬天，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
一、交通安全。
冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機(jī)動(dòng)車道;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。學(xué)生不要騎車上學(xué);不要到河邊玩耍;更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!
二、校內(nèi)安全。
在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖布，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。
三、衛(wèi)生防病。
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)。不去或少去人多的公共場所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手;同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
四、消防安全。
進(jìn)入冬季以來，大家更要關(guān)注消防安全，自覺做到：1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種。2、不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。3、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。4、放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器，同時(shí)做到人走斷電。
最后，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，平平安安、快快樂樂渡過每一天。
謝謝大家!
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
本周五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子。為了能在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異的成績，我校的運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。在此，我代表我校全體學(xué)生祝愿我們的運(yùn)動(dòng)健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。
借此運(yùn)動(dòng)會(huì)的契機(jī)，今天國旗下講話的題目是：《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)冬天來了，天氣越來越冷，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加體育鍛煉，對(duì)我們來說，益處多多。
首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進(jìn)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。我們小學(xué)生正處在長身體階段，更應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)。
再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。
體育鍛煉好處很多，鍛煉的項(xiàng)目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目去活動(dòng)，不過，在積極鍛煉的同時(shí)，千萬要注意安全。
同學(xué)們，有了健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
老師們，同學(xué)們：
大家好!
冬天來了，天氣越來越冷了，因?yàn)榕吕?，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng)，特別是室外的體育鍛煉，對(duì)于我們中小學(xué)生來說，是非常有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強(qiáng)我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強(qiáng)，比一般人要強(qiáng)8-10倍。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對(duì)疾病的抵抗能力就會(huì)增強(qiáng)。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體具有消毒作用.
如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個(gè)同學(xué)都不會(huì)有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。
冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動(dòng)。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外，課余，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定:從20xx年10月27日起，開展以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動(dòng)的同時(shí)。從那年的11月份開始，我校同學(xué)就投入到“陽光體育與祖國同行”活動(dòng)之中，全校學(xué)生都進(jìn)行冬季晨跑鍛煉的活動(dòng)。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動(dòng)，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對(duì)大家說說冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、跑步時(shí)，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因?yàn)槟銖堉彀?，就把跑步時(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了。
3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請(qǐng)用我們的實(shí)際行動(dòng)和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
冬天國旗下的講話演講稿篇十八
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
冬天，這個(gè)詞對(duì)我們每個(gè)人來說都不陌生，而且我們現(xiàn)在生活的季節(jié)就是冬天。冬天非常美麗。
早晨起來，冬霧迷蒙了整個(gè)天空。天空仿佛隔著一層薄薄的白紗，霧散之后，立即出現(xiàn)了一幅奇景，那青松的針葉上，凝著厚厚的白霜，像一樹樹潔白的秋菊，那落葉喬木的枝條上裹著重霜，宛如一株株白琢的樹，垂柳銀絲飄灑，灌木叢都變成了潔白的珊瑚叢，千姿百態(tài)，令人撲朔迷離，恍惚置身于童話世界。
下雪了，路旁的樹木綴滿了銀花，毛茸茸的，比原先粗壯了，建筑像瓊樓玉宇似的閃著銀輝。小路上就像鋪了一層白色的地毯，又仿佛是妙手的畫家為大地繪成了一幅白色、純潔的畫案。
天氣漸漸暖了，書上的雪漸漸融化了，雪水順著樹干流下來，半溶的雪水，好似露珠一般，滴滴答答的落下來。既然冬天這樣美麗，那么冬天又是什么顏色的呢?如果我問你的話，你一定會(huì)回答說：“冬天是白色的?！笨扇绻阏娴倪@樣說，那么你就真的大錯(cuò)特錯(cuò)了，白色并不代表冬天。
漫步在小花園中，昔日里爭芳斗艷的花兒們?cè)缫训蛑x，唯有萬年青和松樹還那么挺拔。萬年青的葉子猶如一把把利劍，松樹的身上仿佛插滿一枚枚綠色的繡花針。它們?cè)诤涞募竟?jié)里仍倔強(qiáng)的生長，顏色還是那樣的綠。嗯，冬天是綠色的。
來到城市居民小區(qū)的邊沿，會(huì)看到許多泡桐和白枋。雖然它們已經(jīng)失去了裝點(diǎn)它們的茂密油綠的葉子的權(quán)利，可它們那深棕的枝干依然可以抵擋的了冬天猛烈的寒風(fēng)。因此，冬天是棕色的。
看吧!冬天未必是白色的吧。冬天像一個(gè)巨大的調(diào)色盤，它能調(diào)出春天的鵝黃和嫩綠，夏天的墨綠和淺藍(lán)，秋天的金黃和深紅，還能調(diào)出三季的活潑與深沉。冬天是無比燦爛的，冬天的顏色是無比豐富的。
冬天，你真的非常美麗，你在我們的眼前展現(xiàn)了一幅幅優(yōu)美的畫冊(cè)，也給我們帶來了許多的幸福和快樂!
謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講稿篇十九
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
懷有美好的期望，希望你們身體更健康，學(xué)習(xí)更進(jìn)步，信念更堅(jiān)定，在新學(xué)期中收獲更大。
在新學(xué)期伊始，我代表學(xué)校和老師給同學(xué)們提出幾點(diǎn)希望：
高一的同學(xué)們，你們已經(jīng)適應(yīng)了正中的生活，已經(jīng)養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、自主的生活習(xí)慣、文明的行為習(xí)慣；可以說，你們的高中生活之路已經(jīng)扎實(shí)地從腳下開始并向遠(yuǎn)處延伸。這一學(xué)期，對(duì)你們來說更為重要。希望你們?cè)谛聦W(xué)期要珍惜所有機(jī)會(huì)，既要勤奮學(xué)習(xí)，又要綜合提升，既注重學(xué)習(xí)方法，又要錘煉品格，堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)自強(qiáng)不息、拼搏向上的品質(zhì)，從而正確規(guī)劃，自主學(xué)習(xí)，為今后打下良好的基礎(chǔ)。
高二的同學(xué)們，你們處在承上啟下的重要階段，而這個(gè)階段是高中三年中接受知識(shí)量最多的時(shí)期。你們要穩(wěn)扎穩(wěn)打，夯實(shí)基礎(chǔ)，增長知識(shí)，提升能力。同時(shí)，要堅(jiān)定自己的目標(biāo)，一步一個(gè)腳印地去實(shí)現(xiàn)它；堅(jiān)持走好每一步，因?yàn)槁湎乱徊骄蜁?huì)失去主動(dòng)。宋代文學(xué)家蘇軾說："博觀而約取，厚積而薄發(fā)"，這句話對(duì)高二尤其適用，大家一定要辛勤耕耘，充分積累，為高三復(fù)習(xí)時(shí)的融會(huì)和綜合打好基礎(chǔ)。
：人生重要的不是自己所站的位置，而是所朝的方向。只要大家向著認(rèn)定的目標(biāo)竭盡全力的奮斗，我們一定會(huì)有好的收獲。高考是人生的一個(gè)重要里程碑，但不是終點(diǎn)，愿大家勇敢的迎接挑戰(zhàn)，坦然的面對(duì)壓力，與老師們緊密配合，與同學(xué)同舟共濟(jì)，笑對(duì)困難，笑對(duì)高考。
《禮記》中說："學(xué)然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反；知困，然后能自強(qiáng)。"意思是說：通過學(xué)習(xí)，能知道自己有不足之處；通過教學(xué)，能意識(shí)到自己知識(shí)的貧乏。知道自己有不足之處，才能夠自己反省，專心學(xué)習(xí)，獲得進(jìn)步；知道自己知識(shí)的貧乏，才能夠奮發(fā)進(jìn)取，自強(qiáng)不息。真心希望全體同學(xué)，都有一顆好學(xué)之心、反省之心和自強(qiáng)之心。在開學(xué)之初就能嚴(yán)格要求自己，從小事做起，從細(xì)節(jié)做起，做遵規(guī)守紀(jì)的學(xué)生，做文明儒雅的學(xué)生，做拼搏努力的學(xué)生。
抖擻，整裝出發(fā)，開好頭、起好步，為了我們共同的夢(mèng)想，前進(jìn)！
冬天國旗下的講話演講稿篇一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
安全是一切的基礎(chǔ)，身體是學(xué)習(xí)的本錢，怎樣才能做到冬季安全呢?首先要行路安全。冬季下過雨雪后地面又濕又滑，走路、騎車稍不留神就會(huì)出現(xiàn)事故，所以上下學(xué)路上一定要慢，這就要求我們提前幾分鐘出家門，輕輕松松上學(xué)。其次是運(yùn)動(dòng)安全。集體跑步前要脫去棉衣，系好鞋帶。跑步時(shí)不要因?yàn)榕吕涠咽植逶诳诖?，不要推推搡搡，也不要一邊跑步一邊說話，這樣既不安全，又不利于健康。鍛煉后，要注意及時(shí)擦干汗水，穿上外套防止感冒。第三是消防安全。普羅米修斯從阿波羅那兒偷來了火種，給人類帶來了光明，但如果不注意安全，它也會(huì)給人類帶來災(zāi)難。冬季天干物燥，我們千萬要注意不能把火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品帶進(jìn)校園，以免發(fā)生意外。自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施。在教室里，不要擅自使用電器設(shè)備。放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)閉電源開關(guān)。凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，只要我們提前預(yù)防、謹(jǐn)慎行事，時(shí)刻把安全放在首位，就一定能萬無一失。
當(dāng)冬季安全有了保障，冬季的嚴(yán)寒能奈我何?梅花伴著嚴(yán)寒釋放出攝人心魄的清香，松樹托雪方顯其壯麗，年輕的我們?cè)谶@曼妙的冬季也一定能掀起一股冬學(xué)高潮。
經(jīng)科學(xué)家們研究，冬季是個(gè)思維活躍的季節(jié)，眾多的人才在這個(gè)季節(jié)嶄露頭角，眾多偉大的發(fā)明在這個(gè)季節(jié)誕生，眾多優(yōu)秀的文學(xué)作品在這個(gè)季節(jié)出世。冬天，這個(gè)冰晶的季節(jié)帶給我們寧靜，催發(fā)我們思考。所以我們應(yīng)該在這個(gè)考驗(yàn)我們毅力的冬季更加珍惜時(shí)間，積硅步以致千里，積小流以成江海。讓更加豐富的知識(shí)充實(shí)我們的大腦，更好的實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。
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冬天國旗下的講話演講稿篇二
老師們，同學(xué)們，大家早上好！我是三年級(jí)（4）班的張可欣同學(xué)。今天，能代表我們班站在國旗下講話，我非常高興。
我演講的題目是《冬天快樂多》：
不知不覺間，冬天已經(jīng)慢慢地朝我們走來了：你看，樹葉慢慢地變黃了，甚至有些都已經(jīng)脫落了，白天變短了，風(fēng)越吹越?jīng)隽?，同學(xué)們身上薄薄的襯衣都換成了厚厚的棉襖。通過這些，我發(fā)現(xiàn)冬天已經(jīng)來到了我們身邊。
冬天的到來，會(huì)給我們帶來一些小麻煩：比如說，早上天氣太冷，不想起床；上課的時(shí)間手太冷，連筆都不想拿；早晚溫差大，容易生病等等。
但是我想，冬天里，也會(huì)有很多快樂的事情，只要你肯用心去發(fā)現(xiàn)。
最近一個(gè)星期以來，我和我的幾個(gè)小伙伴都沒有讓大人送，我們自己走路上學(xué)。雖然早上非常寒冷，路程也比較遠(yuǎn)，但是我們幾個(gè)一邊走一邊講話玩，還能看到許許多多的人都急急忙忙地趕著上班、上學(xué)去，盡情地享受風(fēng)吹在臉上的感覺，特別有意思。等我們走到學(xué)校的時(shí)候，就感到身上暖暖和和的了，一點(diǎn)兒也不冷！你說，這是不是鍛煉身體的好方式呢！
從這個(gè)星期開始，學(xué)校的冬鍛活動(dòng)就要開始了，這也是一件讓人特別快樂的事情??！課間活動(dòng)時(shí)間，我們可以跳繩、踢毽子了。在這里，我想號(hào)召全體同學(xué)都積極參加到冬鍛活動(dòng)中，把身體練得棒棒的。同時(shí)，我想提醒同學(xué)們鍛煉的時(shí)候，不要過分地瘋鬧，以免出汗容易生病也影響正常上課，如果身體有不舒服一定要提前告訴老師，暫時(shí)不要參加運(yùn)動(dòng)，身體健康放在第一。聽張老師說，從三年級(jí)起，我們就可以參加跳長繩比賽了，雖然我們都還不會(huì)跳，但我覺得那一定很好玩，讓我們充滿期待。我們一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，好好訓(xùn)練，真希望到時(shí)候我們班能夠取得好成績！
同學(xué)們，讓我們一起動(dòng)起來吧，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，快樂學(xué)習(xí)，健康生活！
我的演講就到這里，謝謝大家！
2015.12.1
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家上午好！
今天我在國旗下講話的題目是《消防記心中，安全伴一生》。
我們都知道，每年一進(jìn)入秋冬季，氣候就變得很干燥，而受干燥環(huán)境的影響，秋冬季節(jié)就很容易引發(fā)火災(zāi)。因此，為了增加全民的消防安全意識(shí)，公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國消防日，而11月9日的消防日恰好與火警電話119相同，這樣安排既是對(duì)消防工作的警示，也是對(duì)火警電話的宣傳。
今天，提到“消防”一詞，同學(xué)們自然會(huì)想到令人毛骨悚然的“火災(zāi)”二字?；穑瑤Ыo人們光明，賦予人們溫暖，但火災(zāi)也曾奪去無數(shù)的生命，留下累累的傷痕。那熊熊燃燒的大火曾用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價(jià)，給我們身邊的人敲響了安全防范的警鐘，警醒我們火災(zāi)是威脅日常學(xué)習(xí)、生活安全的重要因素。所以，身處校園中的我們，應(yīng)在腦海中長期鳴響“119”這個(gè)警鈴，自覺提高防火的意識(shí)和技能。
下面，請(qǐng)同學(xué)們伸出雙手來，和方老師一起誦讀一首消防兒歌：
你拍一，我拍一，火災(zāi)發(fā)生莫遲疑。
你拍二，我拍二，逃離火場要趕快。
你拍三，我拍三，現(xiàn)場通道要疏散。
你拍四，我拍四，浸濕衣服裹身體。
你拍五，我拍五，切莫貪戀錢和物。
你拍六，我拍六，穿過濃煙要低頭。
你拍七，我拍七，浸濕毛巾捂口鼻。
你拍八，我拍八，趕快報(bào)警不要怕。http://
你拍九，我拍九，火警電話119。
你拍十，我拍十，消防救火真及時(shí)。
小朋友們攜起手 消防意識(shí)要加強(qiáng)
自己在家不玩火 發(fā)現(xiàn)煙霧快幫忙
緊急電話119 不要靠近火堆旁
發(fā)現(xiàn)火情不慌忙 我是消防小健將
老師們，同學(xué)們，每一個(gè)熱愛生活的人都是珍愛生命的人。因此，請(qǐng)讓我們攜起手來，從消防安全開始，為自己構(gòu)筑一道牢牢的生命防線！
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
早上好！
日本有一個(gè)流傳千古的故事：有兩個(gè)漁民，一個(gè)叫阿呆，另一個(gè)叫阿土，夢(mèng)想成為富翁。一天，阿呆夢(mèng)見一個(gè)人對(duì)他說：“對(duì)岸島上的寺廟里有49株朱槿樹，開紅花的一株下面埋了一壇黃金?！卑⒋魸M心歡喜地駕船去了小島，島上一切景象果然如夢(mèng)中所說。春天一到，49株朱槿樹全都盛開，只不過開的都是淡黃花。阿呆便垂頭喪氣地回家了。阿土知道后，也來到了寺廟里，從第一年秋天等到第二年的春天，春風(fēng)吹拂，朱槿花凌空開放，有一株盛開出美麗絕倫的紅花。阿土激動(dòng)地在樹下挖出了一壇黃金，成了村里最富有的人。
同學(xué)們，為什么阿呆的夢(mèng)想未能成真，而阿土實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想？因?yàn)榘⒋糇鍪聸]有恒心，阿土貴在持之以恒。他能“從秋天等到第二年春天”。許多事情我們不可能一蹴而就的，要花很長時(shí)間，甚至要一而再，再而三地反復(fù)努力。同學(xué)們，你們是否有過這樣的體驗(yàn)？學(xué)習(xí)不純粹在于方法，有恒心才是最重要的。愛迪生有句名言：“巨大的.成就，是處于長期的勤奮。”這句話也是他生平的寫照。眾所周知，愛迪生少年時(shí)曾因成績不好被退學(xué)，但他并沒有氣餒，通過不懈的努力，最終成為了20世紀(jì)最偉大的發(fā)明家。他用自己的經(jīng)歷驗(yàn)證了勤能補(bǔ)拙的真理。大家都知道我們確立了學(xué)習(xí)目標(biāo)后，在實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的過程中會(huì)遇到很多的困難和挫折，如果你有了戰(zhàn)勝困難的耐心，有了不達(dá)目的決不罷休的執(zhí)著精神，你在學(xué)習(xí)上會(huì)有更大的收獲。學(xué)習(xí)上需要持之以恒的精神，漫漫學(xué)海不會(huì)是風(fēng)平浪靜，會(huì)有驚濤駭浪，也有洶涌波濤，我們需要有信心、有熱情、有目標(biāo)、能夠持之以恒地堅(jiān)持下去。
安格兒曾經(jīng)說過：“所有堅(jiān)持不懈的努力遲早都會(huì)得到報(bào)酬?！?如果你想達(dá)到理想的頂點(diǎn)，就從堅(jiān)持不懈開始吧！同學(xué)們，期末考將致，你們準(zhǔn)備好了嗎？其實(shí)，能不能考出好成績，并不在于一兩天是否抓得緊，而在于長時(shí)間的持之以恒。抓住這大好時(shí)光，增強(qiáng)自己的恒心、耐心和信心，把握每分每秒，做好每一件事，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)這辛苦中有無限的甜蜜，這付出中有更多的收獲！同學(xué)們，“無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰”，真誠祝愿你們能持之以恒，把握好自己，做學(xué)習(xí)的主人！
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
隨著氣溫的下降，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)來臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，為建設(shè)“平安校園”創(chuàng)造良好的安全環(huán)境努，我借今天國旗下講話時(shí)間對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行冬季安全教育，和同學(xué)們談?wù)劧救绾味痉阑鸢踩R(shí)。希望同學(xué)們通過這樣的安全教育活動(dòng)，既普及了安全知識(shí)，又增強(qiáng)了安全意識(shí)。
一、火是人類的朋友，它給人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會(huì)的進(jìn)步。但火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會(huì)給人民生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。同學(xué)們要充分認(rèn)識(shí)玩火的危害性和可能帶來的嚴(yán)重后果，任何時(shí)候都要堅(jiān)決做到不玩火。同學(xué)間還要互相監(jiān)督、互相提醒。
二、同學(xué)們要愛護(hù)教學(xué)樓及宿舍樓的消防設(shè)施，對(duì)校園內(nèi)的各種電器開關(guān)、電源線、消防栓、滅火器等都要加以保護(hù)，切勿損壞。
三、對(duì)生活用火要特別小心，在火源附近千萬不要放置可燃、易燃的物品，萬一發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏應(yīng)當(dāng)迅速關(guān)閉閥門，同時(shí)打開窗戶，切勿觸動(dòng)電器開關(guān)和使用明火，以免引起爆炸。
四、在日常生活中，一旦遇到火災(zāi)襲來時(shí)，應(yīng)當(dāng)撥打“119”電話迅速報(bào)警，有濃煙產(chǎn)生時(shí)，應(yīng)當(dāng)用浸濕的衣服捂著口、鼻貼近地面逃生，千萬不要貪戀財(cái)物，因?yàn)樯堑谝晃坏摹?BR> 五、在冬季，應(yīng)當(dāng)注意室內(nèi)空氣的流通，特別在取暖洗澡時(shí)更應(yīng)當(dāng)開窗通風(fēng)，嚴(yán)防煤氣和一氧化碳中毒，歷史的教訓(xùn)是慘重的。
老師們、同學(xué)們，安全是相對(duì)的，危險(xiǎn)是永存的，事故是可以預(yù)防的。為了學(xué)校的穩(wěn)定、家庭的幸福、個(gè)人的身心健康。希望全校師生時(shí)時(shí)刻刻崩緊一根弦——生命至高無上，安全教育為每天重點(diǎn)，分分秒秒提高一個(gè)意識(shí)——安全第一，是家庭幸福的最根本的保障，隨時(shí)隨地地提高一個(gè)能力——防范和自我保護(hù)能力，安全連著你我他！讓我們攜手并肩，讓我們的生命綻放異彩，讓我們生活絢麗多姿，共享安全的陽光，同享安全的歡樂，為構(gòu)建和-諧、健康、活潑的校園氛圍而共同努力！
謝謝大家！
親愛的小朋友:
對(duì)了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操,這樣我們的抵抗力就會(huì)增強(qiáng),身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了.
冬季天氣寒冷干燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手洗臉,適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜.我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個(gè)健康快樂的小朋友了.天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開窗通風(fēng),不能讓室內(nèi)的空氣不流通,那樣容易感冒,也不能因?yàn)樘炖淞?就不鍛煉身體.早上也不能因?yàn)樘炖?就躲在被窩里不肯起床,不肯來幼兒園,或者每天來幼兒園都遲到.天氣再怎么冷,我們都不應(yīng)該害怕,而是應(yīng)該對(duì)著冬天說,天冷我不怕.
希望你們?cè)诤涞奈覀兠刻於紖⒓芋w育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!
親愛的老師們，同學(xué)們，早上好！
我今天國旗下講話的題目是防范冬季安全，整治安全隱患。
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們：在一個(gè)家庭中，一人的安全更是牽動(dòng)了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前，營造人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全的氛圍。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。
2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方*路右邊行走；騎自行車走慢車道，不走機(jī)動(dòng)車道；通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行，注意觀察交通信號(hào)燈，做到紅燈停、綠燈行；步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，騎車不帶人；特別要注意，不要乘坐無營運(yùn)證的出租車及無牌照和車況較差的車輛。
4、進(jìn)入冬季，河流、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生，同學(xué)們?cè)谏?、下學(xué)的路途中更要注意安全，防止因路滑而發(fā)生事故；不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險(xiǎn)；如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地；上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動(dòng)等要慢步行走，不要奔跑，惡劣天氣隨時(shí)會(huì)在我們的身邊出現(xiàn)，請(qǐng)大家要有應(yīng)對(duì)的經(jīng)驗(yàn)和心理準(zhǔn)備。
5、本學(xué)期，學(xué)校加大了貫徹落實(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)的力度，大家進(jìn)行體育鍛煉、課外活動(dòng)時(shí)，活動(dòng)量要適度，活動(dòng)后如果出汗多，應(yīng)把汗水及時(shí)擦干，防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。
6、冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，希望同學(xué)們更要增強(qiáng)安全防范意識(shí)，不帶火柴、打火機(jī)、爆竹等易燃、易爆危險(xiǎn)物品進(jìn)入校園，也不得將任何充電設(shè)備帶入校園；節(jié)日期間，嚴(yán)禁在沒有家長的監(jiān)護(hù)下擅自燃放煙花、爆竹；注意用電、用氣安全，使用取暖器時(shí)，不要將易燃物品放置在旁邊；對(duì)不用的電器設(shè)備、燃?xì)庠O(shè)備要關(guān)閉電源和氣源，預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。
7、12月7日晚上9點(diǎn)30分，在湖南省湘鄉(xiāng)市育才中學(xué)發(fā)生一起踩踏事故。下晚自習(xí)的初中學(xué)生在下樓過程中擁擠踩踏，造成8名學(xué)生當(dāng)場死亡，26名學(xué)生受傷?，F(xiàn)場觸目驚心！這一次血的教訓(xùn)給我們?cè)僖淮吻庙懢?！所以我們要求放學(xué)期間同學(xué)們要沿規(guī)定的安全通道有秩序的下樓，不要擁擠，同時(shí)學(xué)校也加強(qiáng)行政值班，另外我們還將在這次整治月期間進(jìn)行一次緊急疏散演練。
老師們、同學(xué)們，安全工作無小事，安全責(zé)任重于泰山?；馂?zāi)和車禍?zhǔn)侨珖糯箢愂鹿孰[患中的頭號(hào)殺手，而這一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。生命是寶貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜，面對(duì)美麗的校園我們需要呵護(hù)。為使迎接本月底鎮(zhèn)江市教育現(xiàn)代化初中檢查前有一個(gè)安全穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的安全意識(shí)化為自己的行動(dòng)，共同創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。
祝你和你的家人平安幸福！
冬天國旗下的講話演講稿篇三
演講稿一：
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天，我國旗下演講的主題是——走路禮儀遍校園,文明禮讓筑平安.走路，是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?。是我們天天在做，看似是一件極其尋常和簡單的事情，然而就這極簡單且天天都在做的行為,如果注意不到。也蘊(yùn)含著危險(xiǎn)，也會(huì)造成傷亡，其他不說，但就校園來講，每年都會(huì)因?qū)W生安全意識(shí)不夠，在行走、跑步的過程中發(fā)聲碰撞、踩踏等傷亡事件，不久前發(fā)上在新疆阿克蘇一所小學(xué)學(xué)校的踩踏事件就是沉痛的實(shí)例，而被我們所忽略。發(fā)生在校園內(nèi)的踩踏傷亡慘案，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在全國發(fā)生24起中小學(xué)生擁擠踩踏的事故。在這血淋淋的事實(shí)面前，我們不得不仔細(xì)回憶、認(rèn)真思考：不能再把父母、老師所說的：“小心走路!”“注意走慢點(diǎn)!”等充滿愛心的話語當(dāng)成耳邊風(fēng);不能再把習(xí)以為常地走路視為走馬觀花來應(yīng)付了。不知大家有沒有注意到我們校園里這樣的鏡頭：上課鈴響了，同學(xué)們像支離弦的箭，直奔教室而去,下課鈴響了，眾多同學(xué)蜂擁而出，擠滿樓道，擠鬧說笑!
其實(shí)，走路也是一門學(xué)問。無論是在日常生活中還是在社交場合，走路往往是最引人注目的體態(tài)語言。正確的走姿，能體現(xiàn)一種動(dòng)態(tài)美，能體現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和韻味，更能體現(xiàn)一個(gè)人的青春活力和自我魅力。
正確的走姿如一位良師益友，相信對(duì)我們以后的生活大有幫助。但以下幾種錯(cuò)誤的走姿我們更不能視而不見，而應(yīng)當(dāng)引以為戒。
第1種：橫沖直撞行走時(shí)，專愛挑人多的地方走，在人群之中亂沖亂闖，甚至碰撞到他人的身體，這是極其失禮的。
第2種;搶道先行行進(jìn)時(shí)多注意照顧和方便他人。通過人多路窄之處務(wù)必講究“先來后到”，對(duì)他人“禮讓三分”。
第3種：阻擋道路在道路狹窄之處，悠然自得地緩步而行，甚至走走停停，或者多人并排而行，顯然是不妥的。
第4鐘：蹦蹦跳跳必須注意保持自己的風(fēng)度。不宜使自己的情緒過分地表面化。若一旦激動(dòng)起來，走路便會(huì)出現(xiàn)上躥下跳甚至是連蹦帶跳的失態(tài)情況。同學(xué)們，在我們平時(shí)上下樓梯時(shí)，人多擁擠，一定要注意謙讓，靠右行走，保持暢通。若前方有突發(fā)狀況，我們應(yīng)立即停下腳步。
讓我們從今天起就全體行動(dòng)起來，走好路，懂得禮讓好路給他人先行，爭做一個(gè)文明禮儀的好學(xué)生!
演講稿二：
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是初二2班的石xx。今天我演講的題目是《用毅力催生理想之花》。每個(gè)人都渴望成功，因?yàn)槌晒κ敲篮玫?，有了成功人生才更有意義，但通往成功之路，卻是無比坎坷的，你一步步走向成功的過程，就像故事里那樣，你作為一個(gè)朝圣者，想要去一個(gè)遙遠(yuǎn)的圣地，道路是崎嶇而漫長的，路上隱藏著無數(shù)的艱難險(xiǎn)阻，像惡魔一樣虎視眈眈的盯著你，撲向你，試圖阻擋你前進(jìn)的腳步，使你半途而廢，而你用什么來對(duì)付它們呢?那就用你隨身帶著的法寶吧，這些法寶是多姿多彩的，有勇敢，有勤奮，有自信，但其中一件爍爍發(fā)光，能使你戰(zhàn)勝一切困難的，那便是毅力。毅力是催生理想之花的春雨。
毅力并非與生俱來，也不會(huì)隨地產(chǎn)生。無緣無故的呆坐半天，與其說是鍛煉毅力，還不如說是浪費(fèi)光陰，沒有理想和目標(biāo)的蠻干是盲目的，要實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的'理想，就必須增強(qiáng)你的毅力。沒有毅力，理想也就無法實(shí)現(xiàn)，當(dāng)然沒有理想，毅力更是無從產(chǎn)生的。所以說，毅力是由理想催發(fā)的。
同學(xué)們，我相信最初的我們都是懷著美好的理想和為之奮斗的熱忱來到實(shí)驗(yàn)高中的，但試問一下，現(xiàn)在的你是否還有最初的熱忱呢?是否還在固守著自己的堅(jiān)持與方向呢?恐怕答案是莫衷一是的。那些已經(jīng)放棄了理想與奮斗熱忱的同學(xué)恰恰是缺乏毅力的例證，他們做事往往三分鐘熱度，開始是天天撒網(wǎng)捕魚，不久便三天打魚，兩天曬網(wǎng)，最后索性將網(wǎng)扔進(jìn)垃圾箱里，或者是因?yàn)槟炒慰荚囀Ю佑诿鎸?duì)。因此半途而廢，失去了成功的機(jī)會(huì)。再看看我們周圍取得優(yōu)異成績的同學(xué)，哪個(gè)不是幾年如一日的勤奮、刻苦、拼搏與奮斗，而我們常常只看到成功者的榮耀與幸福，卻忽略了他們身上最閃亮也是我們最需要的寶貴的精神，那就是毅力。貝多芬的一生經(jīng)歷了貧困疾病、失戀孤獨(dú)等種種磨難，26時(shí)又不幸失去了聽覺，48歲時(shí)完全耳聾，種種打擊把他逼迫到絕望的邊緣，甚至想結(jié)束自己的生命。但貝多芬沒有屈服，他說“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它絕不能使我屈服?！彼米煲е?xì)線以感受鋼琴的震動(dòng)來堅(jiān)持作曲。在這樣的情況下，他仍然完成了《第三英雄交響曲》《第五英雄交響曲》《第六英雄交響曲》等不朽的傳世名作。他用毅力催生了自己的燦爛之花。以馬拉松賽跑為例，能在賽跑中取得優(yōu)異成績的人無不具有堅(jiān)持不懈的精神。就像著名體育電影《馬拉松四杰》中，最后的成功者，不是一開始跑在最前面的上屆冠軍，也不是在最后距離終點(diǎn)線100米倒下的種子選手，更不是那些中途退出的人，而是鞋子都跑掉了還一步步堅(jiān)持的一名黑人選手，即使那些沒有取得名次的堅(jiān)持者，他們相對(duì)于途中退出比賽的人也未嘗不是勝利者。觀眾的掌聲往往是給那些決不放棄努力，憑著頑強(qiáng)毅力跑至終點(diǎn)的人。現(xiàn)在的我們正在自己人生的賽道上奔跑。為了明天會(huì)更好，讓我們用頑強(qiáng)的毅力來征服世界上任何一座高峰，用頑強(qiáng)的毅力去創(chuàng)造，去開拓，用頑強(qiáng)的毅力催生出燦爛的理想之花。
比來的，它是勤奮和堅(jiān)守之樹上結(jié)下的甘美之果，是你人生盛開的理想之花!所以，同學(xué)們，用你的毅力去堅(jiān)持吧，成功屬于你!!我的演講結(jié)束，謝謝大家。
冬天國旗下的講話演講稿篇四
我想大家都非常期待快點(diǎn)過完這一周，因?yàn)橛虚L假。即將到來的是我們建國68周年的國慶，也是中秋賞月、舉家團(tuán)圓的日子，我們?cè)跉g度國慶、中秋團(tuán)圓的時(shí)候，是否會(huì)想到，家國兩相依，有國才有家。說到我們的祖國，我會(huì)想到這樣一些詞：風(fēng)景如畫、歷史悠久、自強(qiáng)不息、繁榮昌盛。
我自豪，祖國風(fēng)景如畫。她有三秋桂子十里荷花的嫵媚，也有五岳獨(dú)尊的高峻;她有夜泊水鄉(xiāng)的寧靜，也有萬里長城的雄壯。當(dāng)岳飛歌詠著“八千里路云和月”的時(shí)候;當(dāng)蘇軾放言“大江東去”的時(shí)候，慨然“江山如此多嬌”的時(shí)候，我怎能不自豪!
我自豪，祖國歷史悠久。五千年的風(fēng)雨歷程，沉淀了文明古國的精髓，獨(dú)具特色的語言文字、開創(chuàng)先河的《詩經(jīng)》《離騷》、充滿情懷的唐詩宋詞、扣人心弦的歷史名著、名揚(yáng)世界的四大發(fā)明，無不展示出中華民族的博大精深，我怎能不自豪!
我自豪，祖國自強(qiáng)不息、繁榮昌盛。在近代，面對(duì)西方列強(qiáng)的刀槍火炮，我們英勇抗?fàn)?、屹立不倒。在昨天，面?duì)大雪災(zāi)、大地震，我們守望相助、眾志成城。在今天，面對(duì)全球化浪潮，我們只會(huì)更加步履堅(jiān)定，昂首向前。此刻，我可以在瞬間想到無數(shù)個(gè)關(guān)鍵詞：“一國兩制”、港澳回歸、第二大經(jīng)濟(jì)體、美國最大債權(quán)國、g20、一帶一路;養(yǎng)老保險(xiǎn)、合作醫(yī)療、精準(zhǔn)扶貧、全面小康;“兩彈一星”、量子衛(wèi)星、載人航天、“天宮二號(hào)”、“蛟龍?zhí)枴?、高鐵、國產(chǎn)大飛機(jī)、中國天眼;奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、2022冬奧會(huì)、孔子學(xué)院，等等。還記得的利比亞撤僑行動(dòng)，我國共有3.5萬余人，在9000公里外的異國他鄉(xiāng)，僅用10天就完成了全部撤離。尼泊爾地震，中國國航飛機(jī)第一個(gè)抵達(dá)尼泊爾。也門撤僑行動(dòng)，中國第一次使用武裝軍艦從外國撤僑。正如電影《戰(zhàn)狼2》中所說：“中國護(hù)照不能讓你到達(dá)世界上每個(gè)地方，但他能讓你從世界上任何一個(gè)地方回來。當(dāng)你在海外遭遇危險(xiǎn)，不要放棄!請(qǐng)記住，在你身后有一個(gè)強(qiáng)大的祖國!”還有暑假旅行的親身經(jīng)歷，巴厘島的很多景區(qū)、商店，他們不收美金，只收本國貨幣和人民幣，原因是人民幣的匯率最穩(wěn)定，沒有風(fēng)險(xiǎn)。面對(duì)如此發(fā)展迅猛、繁榮昌盛的祖國，我怎能不自豪!
祖國日新月異的進(jìn)步，靠的是什么?靠的是中國速度、中國力量和中國智慧，靠的是你和我，每一個(gè)中國人不負(fù)時(shí)代的擔(dān)當(dāng)。此刻，我們更應(yīng)該捫心自問，我們能為國家做點(diǎn)什么?我想我們更應(yīng)該用自己的實(shí)際行動(dòng)來表達(dá)對(duì)祖國的熱愛。
冬天國旗下的講話演講稿篇五
親愛的小朋友：
你們好!
對(duì)了，我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩，打打球，在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操，這樣我們的抵抗力就會(huì)增強(qiáng)，身體就越來越棒，各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。
冬季天氣寒冷干燥，我們皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽，多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手洗臉，適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個(gè)健康快樂的小朋友了。天氣冷了，但是我們也不能只顧著保暖，還要多開窗通風(fēng)，不能讓室內(nèi)的空氣不流通，那樣容易感冒，也不能因?yàn)樘炖淞?，就不鍛煉身體。早上也不能因?yàn)樘炖?，就躲在被窩里不肯起床，不肯來幼兒園，或者每天來幼兒園都遲到。天氣再怎么冷，我們都不應(yīng)該害怕，而是應(yīng)該對(duì)著冬天說，天冷我不怕。
希望你們?cè)诤涞奈覀兠刻於紖⒓芋w育鍛煉，像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!
隨著秋天的來臨，天氣也漸漸變涼了。秋冬季節(jié)，是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病，有一個(gè)健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識(shí)。
1、冬季是感冒的多發(fā)期，同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時(shí)地添加衣物，增強(qiáng)體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥，以免病情反復(fù)發(fā)作。
2、冬日做鍛煉前，一定要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。因?yàn)檫@時(shí)氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活動(dòng)胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動(dòng)調(diào)動(dòng)肌體各部分的機(jī)能活動(dòng)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。
3、進(jìn)入冬季很多人身上會(huì)發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。對(duì)付這個(gè)毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過高，洗澡時(shí)間也不要過長;洗完澡后，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。
4、冬季應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要，一般情況下，從事腦力勞動(dòng)的學(xué)生，每天吃1—2個(gè)雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品，但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。每日膳食粗細(xì)搭配，葷素搭配，不僅可以補(bǔ)足人體對(duì)膳食纖維的需求，而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
5、保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。
冬天國旗下的講話演講稿篇六
冬天，大雪紛飛，人們好象來到了一個(gè)幽雅恬靜的境界，來到了一個(gè)晶瑩透剔的童話般的世界。下面就是本站小編給大家整理的冬天。
僅供參考。
春夏秋冬，要問誰最美?我認(rèn)為是冬天。
冬天，早晨窗戶上經(jīng)常有各種各樣的花紋，有的像花，有的像草，還有的像松樹的葉子，這就是人們常說的冰花。有時(shí)，我好奇的用手摸摸，冰化了一些;用嘴呵一口氣，冰就往下滑。太陽升起來了，陽光照在窗戶上，玻璃上的冰花很快就化完了，只剩下一些水珠，這些水珠被陽光照耀著，像一顆顆亮晶晶的珍珠，真美!冬天，淡淡的晨霧常常給大地披上一層神秘的面紗。晨霧散去，太陽射出柔和的光芒，把白云染成淺紅色，就像小姑娘紅潤的臉蛋。那些云彩姿態(tài)萬千，有的像活潑可愛的小白兔;有的像頑皮的小猴子;還有像奔騰的駿馬……，這時(shí)的天空多像是一個(gè)天然動(dòng)物園啊，真美!
冬天，小河水結(jié)了薄薄的一層冰，在陽光的照射下閃閃發(fā)光。冰層下的水緩緩地流著，小魚在河底悠閑地游著，不時(shí)的還吐出一兩個(gè)小泡泡。調(diào)皮的小魚在水草中躲躲藏藏，像是在做游戲，令人迷戀，真美!
冬天，外面簡直是雪的海洋，到處都是白茫茫的一片，從上向下望去時(shí)，樓房頂上，街道上以及樹上都覆蓋了厚厚的一層雪，這些雪在陽光的照耀下，晶瑩剔透，真美!
當(dāng)寒冷的風(fēng)兒攜著枯黃的落葉迎面吹來;當(dāng)身上的著裝慢慢變厚;當(dāng)墻角的臘梅已悄然綻放;美麗的冬天已經(jīng)來到了我們的身邊。
看!鵝毛般的雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落下，雪地上，是一串串深淺不一的腳印兒，滿載的是如銀玲般的歡聲笑語。
冬天，雖是百花凋零的季節(jié)，但那“歲寒三友”仍是生機(jī)勃勃。那臘梅花已經(jīng)綻開了笑臉，它盡情舒展著花瓣，只留下淡淡的芬芳，這不禁讓我想到了一句古詩“遙知不是雪，為有暗香來”。竹子對(duì)寒冷似乎沒有任何的畏懼，依然是翠綠，筆直的。松樹蒼勁有力，像是一個(gè)軍人，守衛(wèi)著邊疆，保護(hù)著祖國的人民。
冬天，沒有春的繁花似錦，沒有夏的蓮葉滿湖，更沒有秋的碩果累累，但卻是個(gè)銀裝素裹的世界，是孕育春的搖籃!
我愛冬天，我愛這美麗的冬天!
春天，百花齊放，爭奇斗艷;夏天，到處充滿了生機(jī);秋天，金風(fēng)送爽，到處一派豐收的景象;而冬天白雪皚皚，粉妝玉砌，是我最喜歡的季節(jié)。
冬天，我最喜歡下雪，因?yàn)閷W(xué)可以使世界變得粉妝玉砌，猶如一位披上銀裝的妙齡少女，十分美麗.下雪時(shí)，晶瑩潔白的雪花飄飄灑灑，漫天飛舞，像一個(gè)個(gè)蒲公英飛來飛去，隨風(fēng)起舞;宛如一只只銀色的蝴蝶隨著風(fēng)從天空中跳著華爾茲來到了人間;又似一位位白衣少女在為大地母親點(diǎn)綴……這景象是多么美麗，多么令人喜愛，多么令人心曠神怡啊!
一場大雪過后，世界的每個(gè)角落都變成了銀白色，分外美麗。校園里，到處是白茫茫的一片。孩子們歡天喜地地打雪仗，一陣陣愉快的笑聲在校園里回蕩著。田地里，雪姑娘為莊稼蓋上里厚厚的棉被，使他們?cè)谒瘔?mèng)中度過一個(gè)美好的冬天。樹林里，雪姑娘壓在光禿禿的樹枝上，為大樹裹上了一層銀裝，使大樹不再顯得光禿禿的，不再單調(diào)。
馬路上，雪姑娘靜靜地躺著，使路過的行人們感到冬的美麗，冬的愜意。山坡上，雪姑娘為山坡穿上了棉襖。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，那山坡晶瑩美麗，在陽光下閃閃發(fā)光。
冬天，把世界變成了銀白色的;冬天，使世界充滿詩意。我愛冬天!
冬天國旗下的講話演講稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家好，我是高屆17班的沙天云。
在這金秋送爽的九月，我們又度過了一年一度的中秋佳節(jié)，又欣賞到皓月當(dāng)空的美景，當(dāng)我們仰望蒼穹時(shí)，腦海中定會(huì)浮現(xiàn)起那優(yōu)美的詩句：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”，是啊，人生有諸多事情難以兩全，多少在外求學(xué)和工作的人們，為了自己的理想，此時(shí)不能回到親人身邊。正所謂，“每逢佳節(jié)倍思親。”
中秋節(jié)一直被人們喻為最具有人情味，最富有詩情畫意的節(jié)日，而這一天，天上的明月又分外明亮，分外的圓，所以又叫團(tuán)圓節(jié)。中秋賞月，民間一直流傳著多個(gè)不同的傳說和美麗的神話故事，當(dāng)然最為人們熟悉的是《嫦娥奔月》了。在多民族的我國，有二十多個(gè)民族也在歡慶中秋節(jié)，雖然慶祝方式各異，但其寓意，也都是在祈求國泰民安，豐衣足食，團(tuán)團(tuán)圓圓，平平安安。所以這天都以月餅作為禮物，親友間互相贈(zèng)送，以取團(tuán)圓之意，家家賞月歡宴，呈現(xiàn)太平盛世，祥和，文明的景象。
隨著中秋節(jié)的度過，我們偉大的祖國：新中國成立七十周年國慶節(jié)，也接踵而來，更增添了節(jié)日喜慶的氣氛，在我們歡慶這雙節(jié)之時(shí)，我們也應(yīng)該在學(xué)業(yè)上來個(gè)雙贏，為國家的建設(shè)，民族的振興。
不知天上宮闕，今夕是何年。天上的日子似乎比人間要慢許多，但是，同學(xué)們，不要感嘆時(shí)光的流逝，也不要將時(shí)光虛度。每一天本都它的有價(jià)值所在，將時(shí)光握緊，用分分秒秒來創(chuàng)造充實(shí)的時(shí)光。
將目光著手書本，而不是漫畫。因?yàn)槲覀円呀?jīng)長大。
將身心專注學(xué)習(xí)，而不是玩耍。因?yàn)槲覀儾辉儆仔 ?BR> 時(shí)光的虛度，只會(huì)使人感到老去得更快;充實(shí)的學(xué)習(xí)，則會(huì)讓人領(lǐng)略到成功于欣喜，光陰也不禁放慢了腳步。
多少輪中秋明月在夜里悄悄流逝，
又有多少圓月，將在不久來臨?
我們步入高中之后，我們漸漸成熟，我們有了自己的理想，如明月般美好的。但是，我們可以盡情地夢(mèng)想，又如何去打撈那輪美麗的明月。
“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺?！贝煺墼谒y免，面對(duì)著失敗，我們不可以被打敗。
坦然接受自己的錯(cuò)誤，不要悲傷，沒有錯(cuò)誤的人生是不完整的。
認(rèn)真分析自己的錯(cuò)誤，勤勤懇懇，錯(cuò)誤需要糾正，不能放置不理。
俗話說“年怕中秋月怕十五”。意思說，一過中秋，一年就要過去了;每月過了十五，這個(gè)月也即將過去。是啊，中秋的腳步已經(jīng)過去了，年關(guān)也快來臨了。不禁令人感嘆時(shí)光易逝，不覺地回憶起往事來。
每年中秋，我們總習(xí)慣與家人圍坐在庭院里，品著月餅，看看月亮在白蓮花般的云朵里穿行。還可以聽長輩們講訴月亮的故事。似乎有太多的東西隱含于被古今之人所仰視的這輪明月中了。那嫦娥奔月，久居廣寒宮的故事，至今也聽不厭煩，它代表了圣潔與美麗。我更愛獨(dú)自于陽臺(tái)上，感受那如水的月色，穿透過層層阻礙，從身上滑過，向更遠(yuǎn)處伸展蔓延。小時(shí)候聽老人們說天上有道銀河，雨是銀河決了堤，傾瀉下的天水?？晌矣X得，這水色的月光，更似那銀河里的天水，清澈、涼爽，不含一絲雜質(zhì)。兒時(shí)的我總愛凝視月亮，總是望眼欲穿地尋找嫦娥、玉兔的蹤跡。卻見那皎潔的月光溢滿人間，將游子的思緒與祝福送到千里之外，送回家中。
中秋節(jié)，總有眾多來來往往的文人騷客將它留于筆下，抒發(fā)胸臆、感悟人生。中秋月，沉淀了中華民族悠久的歷史和厚重的文化。
“暮云收盡溢清寒，銀漢無聲轉(zhuǎn)玉盤。”，每每吟誦著蘇軾的《陽關(guān)曲》，再看那圓月，她便如一個(gè)羞怯的少女，輕移蓮步，也牽引了我的視線。我仿佛看見了廣寒宮內(nèi)，那輕舞廣袖的嫦娥，我仿佛看見了這月之仙的痛心與悲傷，仿佛看見了她眼角尚存的淚痕。她把自己的寂寞與惆悵、痛苦與彷徨，全部融在了自己曼妙的舞姿之中。
月光清寒，依舊擋不住人們歸家的急切及團(tuán)聚的渴望。
“海上生明月，天涯共此時(shí)”。就讓我們放下所有，翻開新的篇章，以積極的態(tài)度迎接美好的明天!
冬天國旗下的講話演講稿篇八
各位同學(xué)，各位老師：
大家早上好!我今天國旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!
冬天的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
冬天體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高了人們的御寒能力。堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8-10倍。
冬天體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬天體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的細(xì)菌，還能促進(jìn)身體骨骼的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體的我們少年兒童來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬天鍛煉好處很多，鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)。
最后，請(qǐng)讓我用奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”
冬天國旗下的講話演講稿篇九
老師們，同學(xué)們：
大家好。
今天我演講的題目是——論長跑鍛煉的好處。
寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中打著旋飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。
清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動(dòng)?冬天的被窩真誘人，真想溫暖還可能繼續(xù)停留。所以面對(duì)一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。
讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。
長跑有利于防病治病，長跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留擴(kuò)散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇，對(duì)高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預(yù)防作用。
更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的.晨練長跑中偷懶逃跑呢?
謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講稿篇十
親愛的小朋友們：
大家早上好！
寂靜的夜，我看到星星流淚了。爺爺，你說好要做我永遠(yuǎn)的陪伴，但，今日，你卻獨(dú)自去到另一個(gè)地方。你可明白，我又多么悲痛。
口吃掉幸福，那時(shí)，你說我美得像公主，是你，陪伴我品嘗所有甜美瞬間。我漸漸長大，當(dāng)考試失意，你第一時(shí)間告訴我“爬起來，走下去”，還是你，陪伴我經(jīng)歷挫折，讓我看到了光亮。
你的陪伴，讓我的童年像戴上耀眼的光環(huán)，幻化成一抹恒久的微笑裝點(diǎn)我的面龐。而此刻，回憶與思念糾纏住，我的面龐濕透了，是屬于你的淚水。
我又一次陷入回憶。
爺爺，你是心眼兒好的`木匠，你用一輩子的時(shí)間。
精心。
打造家具。你做的椅子棱角分明，沒有一絲凹凸不平。你說，“人家坐著舒適，我就舒坦”；你做的門堅(jiān)固耐用，成了守護(hù)家最堅(jiān)實(shí)的壁壘。在我過生日那天，你用你凍得發(fā)紫的手為。
世界陪伴著我，我永遠(yuǎn)不會(huì)孤單。
我費(fèi)了很大的勁將自己從回憶中抽出，眼前的爺爺卻不說話了。蒼白的臉安詳依舊，那顆火熱的心不跳了。媽媽說，爺爺去了天堂。我不信，我開始同爺爺說話，給他講天上人間的故事，我削蘋果給他吃，我大聲哭喊著告訴他：“爺爺，今晚星星好多，月亮好圓，我們一起看?。 钡珷敔斁褪锹牪坏健Ｎ易罱K墜入了現(xiàn)實(shí)。媽媽把爺爺生前留的字條給我，我的臉龐又一陣滾燙的液體。爺爺說，乖孫女，你看到這些，我已經(jīng)變成了天使。我無法兌現(xiàn)爺爺陪伴你一輩子的諾言。
冬天國旗下的講話演講稿篇十一
老師們，同學(xué)們：
大家好!
冬天來了，天氣越來越冷了，因?yàn)榕吕洌S多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng)，特別是室外的體育鍛煉，對(duì)于我們小學(xué)生來說，是非常有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強(qiáng)我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強(qiáng)，比一般人要強(qiáng)8—10倍。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對(duì)疾病的抵抗能力就會(huì)增強(qiáng)。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體具有消毒作用。
如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個(gè)同學(xué)都不會(huì)有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動(dòng)。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外，課余，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
從x月份開始，我校同學(xué)就投入到“陽光體育與祖國同行”活動(dòng)之中，全校學(xué)生都進(jìn)行冬季晨跑鍛煉的活動(dòng)。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動(dòng)，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對(duì)大家說說冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、跑步時(shí)，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因?yàn)槟銖堉彀?，就把跑步時(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了。
3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請(qǐng)用我們的實(shí)際行動(dòng)和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講稿篇十二
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！我是五（2）班的郝雨露，今天我們演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個(gè)健康安全的冬天，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
一、交通安全。
冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走；不搶機(jī)動(dòng)車道；通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。學(xué)生不要騎車上學(xué)；不要到河邊玩耍；更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩！
二、校內(nèi)安全。
在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖布，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。
三、衛(wèi)生防病。
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)。不去或少去人多的公共場所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手；同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
四、消防安全。
進(jìn)入冬季以來，大家更要關(guān)注消防安全，自覺做到：1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種。2、不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。3、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。4、放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器，同時(shí)做到人走斷電。
最后，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，平平安安、快快樂樂渡過每一天。
謝謝大家！
冬天國旗下的講話演講稿篇十三
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
本周五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子。為了能在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異的成績，我校的運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。在此，我代表我校全體學(xué)生祝愿我們的運(yùn)動(dòng)健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。
借此運(yùn)動(dòng)會(huì)的契機(jī)，今天國旗下講話的題目是：《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)冬天來了，天氣越來越冷，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加體育鍛煉，對(duì)我們來說，益處多多。
首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進(jìn)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。我們小學(xué)生正處在長身體階段，更應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)。
再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。
體育鍛煉好處很多，鍛煉的項(xiàng)目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目去活動(dòng)，不過，在積極鍛煉的同時(shí)，千萬要注意安全。
同學(xué)們，有了健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
冬天國旗下的講話演講稿篇十四
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好!
1000多年前，古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn)：“想聰明就跑，想強(qiáng)壯就跑，想健美就跑?！蹦銖倪@句格言中知道了什么道理?這句格言向我們揭示了一種哲學(xué)——。每個(gè)人都可以得到一個(gè)強(qiáng)壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。
同學(xué)們，我相信你們每個(gè)人都有自己的理想，都想成為一名科學(xué)家，一名醫(yī)生，一名軍人，一名教師?但是在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，必須有一個(gè)重要的前提，那就是你必須有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。所以要從小做起，積極鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在是冬天，是鍛煉的好時(shí)機(jī)。我們應(yīng)該積極參加戶外活動(dòng)。比如早上起床跑步，業(yè)余時(shí)間打籃球，跳繩，踢毽子，拍皮球?簡而言之，每個(gè)學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況和自己的個(gè)人愛好選擇不同的項(xiàng)目。
此外，冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。
2、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒。冬天天氣比較冷，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿著得體，運(yùn)動(dòng)后要保暖。
3、要參加冬季運(yùn)動(dòng)，必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。千萬不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有健康的身體!
冬天國旗下的講話演講稿篇十五
老師、同學(xué)們：
大家好!我是·····，今天我們演講的題目是“安全記心間，快樂過冬天”。
同學(xué)們，校園生活充實(shí)而又快樂。我們?cè)诿利惖男@里學(xué)習(xí)知識(shí)、健康成長的同時(shí)，也要時(shí)刻把安全放在心上。寒冷的冬季又來臨了，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保安全，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
校內(nèi)安全：
1、冬季盡量不穿硬底或光滑底的鞋，避免在地上倒水。不要在樓道里追趕打鬧，奔跑速度越快，越容易摔倒，而且摔傷的程度越重。上下樓梯靠右行，不看書，不聽音樂，不將手插在口袋里。同學(xué)之間相互禮讓，特別是男生，要有紳士風(fēng)度，切莫擠推別人或肆無忌憚地橫沖直闖。
2、放學(xué)時(shí)下樓梯速度不能過快，對(duì)有些同學(xué)來說，放學(xué)鈴那就是解放的沖鋒號(hào)，昏昏欲睡的人一聽下課鈴也會(huì)一樣昂揚(yáng)亢奮地沖出教室，同學(xué)們的心情能夠理解，但千萬不能把安全當(dāng)兒戲，如果你很快沖下樓梯時(shí)，恰巧前面碰到擁堵，你就會(huì)因停不下來腳步而釀成大禍。
3、在上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。
交通安全冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，通過路口或者過馬路時(shí)看紅綠燈，減速慢行。在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于緊急時(shí)刻，司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。
衛(wèi)生防病冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要搞好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，及時(shí)添加衣物。在人多的公共場合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
消防安全進(jìn)入冬季以來，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家都要關(guān)注消防安全，自覺做到：身上不帶、不玩火柴、打火機(jī)等火種，不玩煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。
很多同學(xué)家中也一定采取了取暖措施，如果是用燃煤取暖一定要注意通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自已有頭昏等一氧化碳中毒癥狀時(shí)要趕緊走出房間，呼吸新鮮空氣。發(fā)現(xiàn)其他人出現(xiàn)一氧化碳中毒時(shí)，應(yīng)立即打開門窗通風(fēng)換氣，并及時(shí)求救。
同學(xué)們，生命權(quán)和健康權(quán)是人類最基本的權(quán)利。生命是脆弱的，決不象電腦游戲和動(dòng)畫片中的人物那樣，生命不僅僅屬于自己，更屬于所有關(guān)心、呵護(hù)、需要我們的人。最后，愿我們每一位老師、每一個(gè)同學(xué)，平平安安、快快樂樂度過每一天。
冬天國旗下的講話演講稿篇十六
大家好!
九月的天空，秋高氣爽，風(fēng)輕云淡。我們鎮(zhèn)中小學(xué)全體師生，經(jīng)過一個(gè)假期的休閑時(shí)光，又相聚在這里，迎來了一個(gè)新的學(xué)年，開始了新的學(xué)習(xí)生活。今天我們隆重集會(huì)，召開新學(xué)期開學(xué)典禮，這是一次迎新會(huì)，又是一次加油會(huì)!首先讓我們以熱烈的掌聲，對(duì)剛步入鎮(zhèn)中小學(xué)的一年級(jí)小朋友以及剛剛轉(zhuǎn)進(jìn)其他年級(jí)的同學(xué)表示熱烈的歡迎!
秋天是收獲的季節(jié)，回首過去的一學(xué)年，全校師生齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，令人欣慰的是：文明的校風(fēng)，勤奮的學(xué)風(fēng)逐步形成;教學(xué)秩序井然有序;教育教學(xué)質(zhì)量逐步提升，畢業(yè)班成績喜人。這一切讓我們贏得了教育主管部門的肯定，家長的信賴和社會(huì)的贊譽(yù)。
但成績屬于過去，未來等待我們開拓。新的學(xué)期，新的開始，新的挑戰(zhàn)。也孕育新的希望與憧憬，面對(duì)這一更為緊張和富有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)與工作，我們每一位教師、學(xué)生都應(yīng)站在新的起跑線上審視自己，以滿腔的熱情投入到新學(xué)期的工作與學(xué)習(xí)中去，為實(shí)現(xiàn)自身的目標(biāo)而奮斗、拼搏!
借今天的'機(jī)會(huì)，給我們親愛的同學(xué)提幾點(diǎn)要求和希望。
本周是安全教育周，生命是寶貴的，也是脆弱的。所以我們要珍愛生命，加強(qiáng)安全防范意識(shí)。上學(xué)的路上要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，嚴(yán)禁在上學(xué)、放學(xué)的路上玩耍、追逐。在校時(shí)，必須嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)禁在教室里、走廊上、活動(dòng)場所追逐打鬧等。
最后殷切希望我們最親愛的同學(xué)，從小努力，好好學(xué)習(xí)，為將來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
老師們、同學(xué)們，秋天是收獲的季節(jié)，也是播種的季節(jié)。讓我們珍惜時(shí)光，播種希望，用信心和汗水描繪更美的藍(lán)圖，用智慧和才能掀開學(xué)校的新篇章!9月1日，在這個(gè)新學(xué)期的第一天清晨，衷心的祝我們的全體老師在新的學(xué)年中身體健康、工作愉快、家庭幸福!祝同學(xué)們快樂成長，學(xué)習(xí)進(jìn)步!
謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講稿篇十七
大自然的每一個(gè)角落都是亦真亦幻的詩，冬日里的陽光就是那最美的詩篇。下面就是本站小編給大家整理的小學(xué)冬天。
僅供參考。
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!我是五(2)班的郝雨露，今天我們演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個(gè)健康安全的冬天，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
一、交通安全。
冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機(jī)動(dòng)車道;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。學(xué)生不要騎車上學(xué);不要到河邊玩耍;更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩!
二、校內(nèi)安全。
在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖布，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。
三、衛(wèi)生防病。
冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)。不去或少去人多的公共場所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻，并及時(shí)洗手;同時(shí)，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂的風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
四、消防安全。
進(jìn)入冬季以來，大家更要關(guān)注消防安全，自覺做到：1、身上不帶不玩火柴、打火機(jī)等火種。2、不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發(fā)生意外。3、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。4、放學(xué)后，要隨手關(guān)掉室內(nèi)電器，同時(shí)做到人走斷電。
最后，愿我們每一位老師、每一位同學(xué)，平平安安、快快樂樂渡過每一天。
謝謝大家!
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
本周五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子。為了能在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異的成績，我校的運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。在此，我代表我校全體學(xué)生祝愿我們的運(yùn)動(dòng)健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。
借此運(yùn)動(dòng)會(huì)的契機(jī)，今天國旗下講話的題目是：《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)冬天來了，天氣越來越冷，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加體育鍛煉，對(duì)我們來說，益處多多。
首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進(jìn)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。我們小學(xué)生正處在長身體階段，更應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)。
再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。
體育鍛煉好處很多，鍛煉的項(xiàng)目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目去活動(dòng)，不過，在積極鍛煉的同時(shí)，千萬要注意安全。
同學(xué)們，有了健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
老師們，同學(xué)們：
大家好!
冬天來了，天氣越來越冷了，因?yàn)榕吕?，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng)，特別是室外的體育鍛煉，對(duì)于我們中小學(xué)生來說，是非常有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強(qiáng)我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強(qiáng)，比一般人要強(qiáng)8-10倍。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對(duì)疾病的抵抗能力就會(huì)增強(qiáng)。俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體具有消毒作用.
如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個(gè)同學(xué)都不會(huì)有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。
冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動(dòng)。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外，課余，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。
教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定:從20xx年10月27日起，開展以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動(dòng)的同時(shí)。從那年的11月份開始，我校同學(xué)就投入到“陽光體育與祖國同行”活動(dòng)之中，全校學(xué)生都進(jìn)行冬季晨跑鍛煉的活動(dòng)。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動(dòng)，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對(duì)大家說說冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、跑步時(shí)，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因?yàn)槟銖堉彀?，就把跑步時(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了。
3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
4、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請(qǐng)用我們的實(shí)際行動(dòng)和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
冬天國旗下的講話演講稿篇十八
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
冬天，這個(gè)詞對(duì)我們每個(gè)人來說都不陌生，而且我們現(xiàn)在生活的季節(jié)就是冬天。冬天非常美麗。
早晨起來，冬霧迷蒙了整個(gè)天空。天空仿佛隔著一層薄薄的白紗，霧散之后，立即出現(xiàn)了一幅奇景，那青松的針葉上，凝著厚厚的白霜，像一樹樹潔白的秋菊，那落葉喬木的枝條上裹著重霜，宛如一株株白琢的樹，垂柳銀絲飄灑，灌木叢都變成了潔白的珊瑚叢，千姿百態(tài)，令人撲朔迷離，恍惚置身于童話世界。
下雪了，路旁的樹木綴滿了銀花，毛茸茸的，比原先粗壯了，建筑像瓊樓玉宇似的閃著銀輝。小路上就像鋪了一層白色的地毯，又仿佛是妙手的畫家為大地繪成了一幅白色、純潔的畫案。
天氣漸漸暖了，書上的雪漸漸融化了，雪水順著樹干流下來，半溶的雪水，好似露珠一般，滴滴答答的落下來。既然冬天這樣美麗，那么冬天又是什么顏色的呢?如果我問你的話，你一定會(huì)回答說：“冬天是白色的?！笨扇绻阏娴倪@樣說，那么你就真的大錯(cuò)特錯(cuò)了，白色并不代表冬天。
漫步在小花園中，昔日里爭芳斗艷的花兒們?cè)缫训蛑x，唯有萬年青和松樹還那么挺拔。萬年青的葉子猶如一把把利劍，松樹的身上仿佛插滿一枚枚綠色的繡花針。它們?cè)诤涞募竟?jié)里仍倔強(qiáng)的生長，顏色還是那樣的綠。嗯，冬天是綠色的。
來到城市居民小區(qū)的邊沿，會(huì)看到許多泡桐和白枋。雖然它們已經(jīng)失去了裝點(diǎn)它們的茂密油綠的葉子的權(quán)利，可它們那深棕的枝干依然可以抵擋的了冬天猛烈的寒風(fēng)。因此，冬天是棕色的。
看吧!冬天未必是白色的吧。冬天像一個(gè)巨大的調(diào)色盤，它能調(diào)出春天的鵝黃和嫩綠，夏天的墨綠和淺藍(lán)，秋天的金黃和深紅，還能調(diào)出三季的活潑與深沉。冬天是無比燦爛的，冬天的顏色是無比豐富的。
冬天，你真的非常美麗，你在我們的眼前展現(xiàn)了一幅幅優(yōu)美的畫冊(cè)，也給我們帶來了許多的幸福和快樂!
謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講稿篇十九
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
懷有美好的期望，希望你們身體更健康，學(xué)習(xí)更進(jìn)步，信念更堅(jiān)定，在新學(xué)期中收獲更大。
在新學(xué)期伊始，我代表學(xué)校和老師給同學(xué)們提出幾點(diǎn)希望：
高一的同學(xué)們，你們已經(jīng)適應(yīng)了正中的生活，已經(jīng)養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、自主的生活習(xí)慣、文明的行為習(xí)慣；可以說，你們的高中生活之路已經(jīng)扎實(shí)地從腳下開始并向遠(yuǎn)處延伸。這一學(xué)期，對(duì)你們來說更為重要。希望你們?cè)谛聦W(xué)期要珍惜所有機(jī)會(huì)，既要勤奮學(xué)習(xí)，又要綜合提升，既注重學(xué)習(xí)方法，又要錘煉品格，堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)自強(qiáng)不息、拼搏向上的品質(zhì)，從而正確規(guī)劃，自主學(xué)習(xí)，為今后打下良好的基礎(chǔ)。
高二的同學(xué)們，你們處在承上啟下的重要階段，而這個(gè)階段是高中三年中接受知識(shí)量最多的時(shí)期。你們要穩(wěn)扎穩(wěn)打，夯實(shí)基礎(chǔ)，增長知識(shí)，提升能力。同時(shí)，要堅(jiān)定自己的目標(biāo)，一步一個(gè)腳印地去實(shí)現(xiàn)它；堅(jiān)持走好每一步，因?yàn)槁湎乱徊骄蜁?huì)失去主動(dòng)。宋代文學(xué)家蘇軾說："博觀而約取，厚積而薄發(fā)"，這句話對(duì)高二尤其適用，大家一定要辛勤耕耘，充分積累，為高三復(fù)習(xí)時(shí)的融會(huì)和綜合打好基礎(chǔ)。
：人生重要的不是自己所站的位置，而是所朝的方向。只要大家向著認(rèn)定的目標(biāo)竭盡全力的奮斗，我們一定會(huì)有好的收獲。高考是人生的一個(gè)重要里程碑，但不是終點(diǎn)，愿大家勇敢的迎接挑戰(zhàn)，坦然的面對(duì)壓力，與老師們緊密配合，與同學(xué)同舟共濟(jì)，笑對(duì)困難，笑對(duì)高考。
《禮記》中說："學(xué)然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反；知困，然后能自強(qiáng)。"意思是說：通過學(xué)習(xí)，能知道自己有不足之處；通過教學(xué)，能意識(shí)到自己知識(shí)的貧乏。知道自己有不足之處，才能夠自己反省，專心學(xué)習(xí)，獲得進(jìn)步；知道自己知識(shí)的貧乏，才能夠奮發(fā)進(jìn)取，自強(qiáng)不息。真心希望全體同學(xué)，都有一顆好學(xué)之心、反省之心和自強(qiáng)之心。在開學(xué)之初就能嚴(yán)格要求自己，從小事做起，從細(xì)節(jié)做起，做遵規(guī)守紀(jì)的學(xué)生，做文明儒雅的學(xué)生，做拼搏努力的學(xué)生。
抖擻，整裝出發(fā)，開好頭、起好步，為了我們共同的夢(mèng)想，前進(jìn)！