一個好的計劃應(yīng)該具備明確的目標、可行的步驟和合理的時間安排。制定計劃時，需要考慮外部環(huán)境的因素和變化。在范文中可以看到不同領(lǐng)域和行業(yè)的計劃制定和執(zhí)行案例，適合各級人士參考。
巡警訓練工作計劃篇一
新學期的到來，為了有條不紊地抓好本期的體育訓練工作，特制定本期如下：
為進一步推進基礎(chǔ)教育課程改革和深化學校體育改革，通過體育考試激發(fā)學生參與鍛煉的積極性，人提高學生的身心健康水平。以學校教育教學工作意見為指導，全面貫徹落實地九年級春季體育訓練工作，落實《中小學新課程改革標準》，以中考項目為目標，認真抓好本期體育訓練工作。
在最后沖刺階段，應(yīng)注重對學生體育測試技能的掌握、運用。認真訓練各項考試內(nèi)容。
(一)運動參與方面。
1、具有積極參與體育訓練的態(tài)度和行為。
2、積極參與課外的各種體育訓練活動;充分利用各種條件(體育器材、床、桌、椅等)進行體育訓練活動。
3、用科學的訓練方法指導各種體育訓練活動;合理安排訓練時間;。
4、掌握測量運動負荷的常用方法，做到以下幾點：
a、知道合理安排鍛煉時間的意義，
b、合理安排時間;。
c、運用脈搏測定等常用方法測量運動負荷。
(二)運動技能方面。
1、了解被測項目的基本技術(shù)知識，掌握簡單技術(shù)的知識，了解所測項目的規(guī)則。
2、基本掌握一分鐘不定點投籃運動中的技術(shù)。
3、發(fā)展體能;通過多種練習(如短跑、反復跑等)，發(fā)展位移速度、(如定時跑、定距離跑、跳繩等)、有氧耐力(如球類運動等)、反應(yīng)速度和靈敏性，提高50米、立定跳遠成績。
4、具有關(guān)注身體和健康的意識，認識和了解體育鍛煉對身體的形態(tài)、身體機能發(fā)展的'影響;根據(jù)自己的生理特點，了解在體育訓練中應(yīng)注意的事項。
5、懂得訓練期間的營養(yǎng)補充。
(三)德育培養(yǎng)。
1、了解身體活動對心理健康的作用，認識心理發(fā)展的關(guān)系。
2、正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系。
3、學生通過體育活動等方面調(diào)控情緒。例如學會肌肉的放松，自我暗示，呼吸調(diào)節(jié)，合理安排作息時間。
4、形成克服困難的堅強意志。
5、建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。在比賽或考試中，與同學合理分配角色，指出體育活動中的不道德行為。
50米、100米訓練方案：
方案一。
1、準備活動5分鐘。
2、加速跑：30～60米×3～5。
3、行進跑：30～60米×5～10。
4、整理活動5分鐘。
方案二。
1、準備活動5分鐘。
2、加速跑：30～60米×3。
3、行進跑：60米×3。
4、變速跑：(50米+)/(50米-)×5(“+”加速，“-”減速)。
5、整理活動5分鐘。
方案三。
1、準備活動5分鐘。
2、加速跑：60米×3。
3、行進跑：60米×3～5。
4、間歇跑：60～100米×3～5，間歇5分鐘。
5、整理活動5分鐘。
巡警訓練工作計劃篇二
為訓練隊新隊員選材時測試相應(yīng)的身體形態(tài)學指標和部分生理生化指標，為教練員選材提供參考。
在日常訓練過程中，為各個訓練隊測試分析相應(yīng)的生理生化指標，進行相應(yīng)的功能測試，避免運動員出現(xiàn)過度疲勞；對相應(yīng)的血乳酸指標進行分析，找出運動員的個體乳酸閾值，為教練員制定訓練強度提供參考；使用相應(yīng)的設(shè)備或使用按摩等手段，促進運動員訓練后的'恢復；大強度訓練時，隨時監(jiān)督，為訓練提供現(xiàn)場急救安全保障；運動員出現(xiàn)運動損傷時進行現(xiàn)場處理，避免出現(xiàn)進一步傷害，為后續(xù)治療和康復提供支持。
和各個教練員進行溝通，掌握各訓練隊今年參加比賽的時間，在賽前對運動員進行相應(yīng)的技能監(jiān)測，在比賽過程中進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，比賽后提供及時的促進恢復手段，保障運動員身體健康。
積極和教練員進行溝通，擴大范圍測試，收集整理長期數(shù)據(jù)，和成績對比，探索選材指標分析體系，搜索更方便更有效的運動強度監(jiān)督指標，為教練員的訓練提供更好的參考。
巡警訓練工作計劃篇三
注意：完成任何步伐動作時，上體都必須處于標準位置形態(tài)。低強度：始終有一只腳著地。高強度：瞬間兩只腳同時離開地面。
1、踏步:傳統(tǒng)的低強度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動作協(xié)調(diào)。
3、吸腿跳：上體（頭至臀）正直吸腿，膝關(guān)節(jié)最低90度，腳尖必須伸直。正確的落地技術(shù)（腳尖過度到腳跟）。
4、上體重心必須在兩腿間，叫向前和平行（不能外翻）。膝關(guān)節(jié)在主動腿的上面幅度可變化，腳后跟不需要著地。
要求：兩手臂相扣直臂或屈臂在體后，背部直立。9個4x8拍。
1、踏步[4x8拍]2、開合跳[4x8拍]3、吸腿挑[4x8拍]。
4、弓步跳[4x8拍]5、后踢腿跑[4x8拍]6、彈踢腿跳[4x8拍]7、前踢腿跳[4x8拍]8、2拍一動中擺跳[4x8拍]9、1拍一動中擺跳[4x8拍]健美操訓練計劃二（一個月）主要訓練內(nèi)容有：
1、常規(guī)的準備活動2、操化練習3肌肉感覺練習步驟二:基本功練習。
1、腿部能力練習（5個一組，三組）a)分腿跳b)團身跳c)等等。
4、腿部的練習：踢腿a)一拍一踢b)二拍一踢。
健美操訓練計劃四（兩個月）主要訓練內(nèi)容有：
姿態(tài)：腳踝、膝、胯、胸、脖子一、準備部分1、踝關(guān)節(jié)練習。
112側(cè)平舉（拳）134上舉碰腕（花掌）156側(cè)上舉。
5、柔韌練習：拉伸各關(guān)節(jié)韌帶和大小肌肉群，弓步壓腿、縱叉。
健美操訓練計劃五主要訓練內(nèi)容有：基本步伐練習：
七個基本步伐練習（一）：第一類第二類（加上肢操化）a)原地練習。
b)行進間練習（面向一點）。
f)行進間練習（面向一點）+上肢操化。
跳操化時注意身體姿態(tài)：1）踝2）膝3）胸4）脖子。
注：訓練主要圍繞以上5個訓練計劃進行系統(tǒng)的訓練，內(nèi)容相互交替，變換。
二：訓練計劃安排，分五個階段。
第一階段：選材、身體素質(zhì)訓練。
第二階段：柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、樂感訓練第三階段：學習：健身操自編套路第四階段：復習提高動作質(zhì)量階段第五階段：模擬比賽階段三、建議與分析：
１.建議：提早訓練，打好基礎(chǔ)；假期訓練，確保內(nèi)容完成。原因：健美操項目比賽內(nèi)容變化快、項目多，通知晚，訓練任務(wù)重。2、建議：
健美操體現(xiàn)“動作美、形體美、心靈美，行為美”；追求的是“主題新，動作新、編排新、音樂新、服裝新”。四、健美操成員：
男：陳子賢、侯慶魯、王艷軍、辛恩棟、侯曉瑞、李慶行、吳永康、辛東方、
巡警訓練工作計劃篇四
新的學期開始了，校運動隊的各項訓練緊張而有序的開始了。為了在四月份市里舉行的乒乓球選拔賽中取得好成績，特制定訓練計劃如下：
由于市里的乒乓球比賽的運動員向低齡化發(fā)展，那么我們的運動員選拔對象也要趨向
于中低年級的學生，從而形成一個良好的運動梯隊，訓練過程中大隊員照顧帶動小隊員，以致我們每一屆乒乓球比賽都取得好成績。
在今后的訓練中，我們一方面要認真把握“訓練和思想結(jié)合的原則”，有意識地在訓練
中培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、愛吃苦”的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，經(jīng)常和運動員家長、班主任及 任課 老師聯(lián)系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。另一方面在業(yè)余訓練上嚴格要求、嚴格訓練，從提高學生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上培養(yǎng)運動員的技術(shù)和技能。
1、保證訓練時間、保證訓練內(nèi)容、保證訓練器材和場地。
2、學生訓練的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生的愛好與興趣。
3、訓練要有持久性和合理性。
4、有事須向老師請假，不能擅自離開崗位。
1、堅持面向全體隊員嚴格組織紀律，加強訓練管理。
2、加強基本知識、技術(shù)、技能的培養(yǎng)，進一步熟悉球性。在此基礎(chǔ)上進行教學比賽，在比賽中不斷鞏固技戰(zhàn)術(shù)，提高運動成績。
準備期：
1、召開動員會、找運動員。
2、召開全體隊員會議，制定訓練紀律。
3、準備所需器材。
第一階段：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主
1、教師陪練，學生反手推擋。
2、教師陪練，學生正手攻球。
第二階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。
第三階段：專項技術(shù)，發(fā)球和接發(fā)球練習
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。
2、發(fā)球包括上旋、下旋、側(cè)旋、以及奔球。
3、接發(fā)球的站位正確，注意力集中。
第四階段：比賽前訓練為主
1、由教練陪練打比賽。
2、學生隊內(nèi)的比賽，可以和去年的男隊隊員比賽，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質(zhì)。
具體訓練內(nèi)容：
1、球性練習：
（1）正反手的向上顛球。
（2）正手攻球。
（3）反手推擋。
（4）對攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
（1）發(fā)側(cè)旋球。
（2）發(fā)下旋球。
（3）發(fā)奔球。
3、賽前訓練：
（1）由教師陪打比賽。
（2）隊內(nèi)的教學比賽。
（3）觀看比賽錄像。
巡警訓練工作計劃篇五
全面貫徹陽光體育訓練計劃，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。
為了進一步搞好學校的.業(yè)余體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從四、五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。并結(jié)合學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
我校的田徑訓練主要集中在每周星期二、三、四的課外活動時間。第一階段:采用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。第二階段:采用較高強度的訓練,加強技術(shù)訓練和專項素質(zhì)訓練,有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復。
第四階段:內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓練方法。
2、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練手段盡量與游戲相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。注重學生的專長發(fā)展。
4、要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
9月份：通過興趣小組活動選拔優(yōu)秀體育苗子充入校田徑隊
10月份：
1、對選拔優(yōu)秀運動員進行原始成績的測試。
2、然后對運動員進行分析，初步確定訓練項目。
1、對全體運動員身體素質(zhì)訓練（強化基本動作訓練）。
2、制定詳細訓練內(nèi)容（跑、跳、投訓練內(nèi)容）
3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓練。（內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合）
巡警訓練工作計劃篇六
根據(jù)學校要求，結(jié)合我校對排球隊的訓練要求，堅持練習，科學訓練，保證在有限的時間內(nèi)提高排球隊的成績，特制定此方案。
1.每天堅持訓練，認真刻苦。
2.使每名隊員都能熟練的掌握排球技術(shù)。
3.提高排球隊員的身體素質(zhì)。
1、并步移動折返跑。
2.上一步摸高。
3.快速原地摸高（彈速）。
4.反應(yīng)速度測試（聽口令移動步伐）。
主要是由高二、高一學生和個別初三學生組建而成，共15名學生。主要是由田徑隊隊員篩選，經(jīng)過考核后制定排球隊名單，高二、高一為主要比賽隊員，初三學生主要培養(yǎng)對象，經(jīng)過一個半月的訓練后篩選出10名隊員，為最后名單。
1.訓練時間：周一到周五每天七、八節(jié)課，周六下午三點半到五點半，周日休息恢復。
2.第一階段：基礎(chǔ)教學(一個月到兩個月)。
第一個星期：學習下手雙手墊球動作技術(shù)，要求每個學生必須完全掌握動作要領(lǐng)，與技術(shù)動作。
第二個星期：學習上手發(fā)球與上手發(fā)飄球技術(shù)，在掌握技術(shù)要點后多加聯(lián)系，結(jié)合下手墊球進行練習。
第三個星期：學習上手傳球技術(shù)。
第四個星期：學習簡單的四號位扣球動作，結(jié)合攔網(wǎng)技術(shù)一起練習。3.第二階段：扎實基礎(chǔ)（兩個月）。
星期一：熱身+腳步移動（滑步、交叉步、后退步、三米移動.....）兩人對墊球（有條件最好是對墻墊球）連續(xù)100次以上，不要間斷。放松聯(lián)系....
星期二：熱身+腳步移動兩人對傳球（最好是對墻傳球），要求拋物線高過4米，可以在墻上標記記號。放松....
星期三：負重力量訓練（以腰腹力量為主，上肢可以用臥推和單手拿啞鈴揮臂，下肢可以用負重深蹲以及半蹲提踵，腰腹可以用兩頭起和背起）徒手力量訓練（手推車，擊掌俯臥撐，蛙跳，單足跳等）負重力量訓練與徒手力量訓練可以交叉使用。備注：發(fā)球與扣球在第二個月時候開始練習星期四星期五重復星期一、二內(nèi)容。
4.第三階段：理論知識，戰(zhàn)術(shù)配合（4-6月）。
第三階段除開始熱身和腳步移動還有力量訓練時間要保證之外可根據(jù)學生情況對其他練習進行調(diào)整，加上戰(zhàn)術(shù)練習，這個時候就要看教練的指導，正常情況下經(jīng)過這幾個月的訓練學生已經(jīng)基本成型，可以打出一些簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。（在理想的情況下）。
每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進行訓練在訓練時不斷地進行提示與指導，并在訓練結(jié)束是進行總結(jié)。在每次訓練時都要點名，以確保訓練時人數(shù)，時間，訓練的質(zhì)量。為下個學期的訓練做好充分的準備，為明年錫盟市運動會排球賽取得優(yōu)異成績打好基礎(chǔ)。訓練注意事項：
1.每次訓練，每位隊員都必須正時參加，也必須正時回家。
2.每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮。
3.每次訓練結(jié)束必須總結(jié)，必須做完放松活動后才能離開場地。
4.在訓練時，懂得自我保護，防止受傷，在路上注意交通安全，防止意外。
擴展閱讀：
巡警訓練工作計劃篇七
活躍我校的文體生活，發(fā)揮學生的特長和個1.凡是有籃球基礎(chǔ)的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。
2.身體素質(zhì)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時，要加大身體各方面素質(zhì)的訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。
3.有時針對性地提高隊員的技、戰(zhàn)術(shù)練習（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）。
4.心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。
第一階段：
要求：
行進間運球時的投籃擠過、繞過、關(guān)門、夾擊配合半場各種運球突破上藍技術(shù)。
半場一打一、二打二、三打三、全場一打一、二打二、三打三第四階段：
要求：針對比賽技、戰(zhàn)術(shù)訓練。
聯(lián)防技戰(zhàn)術(shù)的訓練（二、三）（二~二）半場的個人技戰(zhàn)術(shù)訓練集體技戰(zhàn)術(shù)的訓練進攻技、戰(zhàn)術(shù)訓練調(diào)整訓練（針對比賽計劃）。
第一階段：（9月1日10月31日）要求：
（1）提高個人攻守作戰(zhàn)能力。
（2）培養(yǎng)個人特點，提高個人技術(shù)：
a:移動。
b:投籃、跳投。
c:搶籃板球。
（3）形成本隊的戰(zhàn)術(shù)體系和特點第二階段：（11月1日1月6日）。
要求：
（1）提高內(nèi)線作戰(zhàn)能力，尤其是防守（小防大的技術(shù)）。
（2）完善全隊的攻、防戰(zhàn)術(shù)體系。
（3）根據(jù)其他隊的特點進行針對性練習。
（4）多進行教學比賽為市中學生賽做準備。
巡警訓練工作計劃篇八
發(fā)揚“敢于競爭，富于創(chuàng)新，善于協(xié)作，樂于奉獻”的精神，培養(yǎng)學生的不怕苦不怕累的`堅強意志，為自己，為班級，為學校爭光。
訓練總指揮：xx。
隊長：xx。
副隊長：xxx。
1、以指導老師為主；
2、保證訓練時間，保證人員到位；
3、小組與全體相結(jié)合訓練的模式；
4、樹立精品意識，爭取家長支持，做好安全工作。
劉xx：負責大鼓手，負責指揮手。
陳xx：負責小鼓手。
李xx：負責號手。
1、集訓從10月29日到11月30日；
2、每周一至周五下午16：30至17：00；
1、與學校領(lǐng)導﹑各班班主任等有關(guān)部門協(xié)調(diào)溝通，爭取支持與幫助；
2、從四年級里挑選一批新隊員，保證60人的鼓號隊伍；
3、召開相關(guān)人員（訓練老師、鼓號隊隊員）會議，引起重視。
巡警訓練工作計劃篇九
為了提高個人素質(zhì)，提高教學水平和能力，結(jié)合學校制定的《教師教學基本功訓練達標工作實施方案》以及自身實際情況，特制定此計劃：
1、普通話的訓練
2、粉筆字鋼筆字的訓練
3、 教學設(shè)計、備課、上課、說課、評課的方式方法的訓練。
4、課件制作。
5、簡筆畫訓練。
能夠用發(fā)音準確，用詞準確，用普通話進行教學。能夠用正楷書寫鋼筆字和粉筆字，力求書寫美觀大方。能夠通過訓練形成一套比較完整教學體系。
能夠熟練的掌握課件制作的一般能力，以提高課堂效率。
1、普通話的訓練以測試教材為訓練的范本，每天進行半個小時的的朗讀訓練。并在教學中規(guī)范的使用普通話教學。
2、每天練寫鋼筆字，每周上交三頁小楷，教案的書寫用鋼筆正楷字書寫，力求工整美觀。課堂教學中用正楷書寫板書。
3、結(jié)合學校和本組教研活動，加強教學設(shè)計、備課、上課、聽課、評課的規(guī)范性。多聽其他老師的課，多進行理論學習，切實形成一套行之有效的教學模式。
巡警訓練工作計劃篇十
20××年我校的體育工作，以區(qū)教育文化體育局20××年工作思路和局體育工作計劃為指導，堅持加快發(fā)展不動搖，用心推進新課程標準實驗，與時俱進、銳意創(chuàng)新，進一步提高學校體育教育教學質(zhì)量和水平，認真貫徹一切為了學生發(fā)展的校訓。我校體育工作要繼續(xù)堅持以《學校體育工作條例》為法規(guī)，以深化改革為動力，以促進發(fā)展為目標，扎實推進各項工作，推動我校體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。
體育教學工作
1。加強學習，更新觀念。組織相關(guān)人員認真學習區(qū)教育文化體育局20××年工作思路和局體育工作計劃，充分認識體育課程改革的重要性和艱巨性，進一步學習體育課程標準，加大對體育學科課程改革實驗的力度。
2。深入探索，成立課題。我們要結(jié)合本學科特點，以體育教科研為先導，以課題為抓手，不斷推進體育教學改革。重視學生的主體地位，關(guān)注學生個體差異與不一樣需求，確保每一個學生受益。激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
3。規(guī)范常規(guī)，注重預案。要讓每一個孩子都理解良好的體育教育目標，我們應(yīng)重視課堂教學的規(guī)范化，從認真?zhèn)湔n、設(shè)計教案、抓好教學常規(guī)入手，提高體育教學質(zhì)量，使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)。在教學過程中重視安全保護措施，以科學鍛煉身體為思想指南，提高學生的體能和技能水平。
學校群體工作。
1。體育教研組在“健康第一”的思想指導下，要認真制定出本學期體育教學工作各項計劃，對所訂計劃的執(zhí)行狀況要有檢查、有總結(jié)。
2。抓好學校大課間活動、課外活動的開展，做到教師落實、場地落實、器材落實，在確保學生活動開展的同時，要強調(diào)安全教育。
3。繼續(xù)開展體育特色學校的建立，安排好大課間活動和體育課每周各班進行一次乒乓球活動，組織和管理好學生的活動，注意節(jié)約能源，能不用照明的盡量不用，并做好建立體育特色學校臺帳。
4。深入開展陽光體育活動，豐富學生的課余生活。本年度我們將根據(jù)區(qū)體育工作的計劃，開展學校陽光體育活動，安排乒乓球文化節(jié)和花樣跳繩活動，使我校的陽光體育活動進一步深入，成為學生樂于參與課余生活，培養(yǎng)學生終身體育意識，體驗體育活動的樂趣。
5、舉辦第七屆學校體育健康節(jié)，營造濃厚的校園體育文化氛圍。本屆比賽要在前幾屆的基礎(chǔ)上，不斷創(chuàng)新，安排學生感興趣、喜歡參與的項目為活動載體，盡可能吸引每位學生參加。今年是大屆，我們要精心策劃好開幕式，做到隆重、和諧、快樂、健康，使廣大師生充分享受體育活動的樂趣，使體育文化逐漸融于校園文化，成為校園文化的品牌。
競賽訓練工作
1。抓住重點。根據(jù)區(qū)競賽計劃，組建好比賽隊伍，抓緊訓練，用心參加各項比賽，爭取獲得好成績。尤其抓好乒乓球隊的建設(shè)，在區(qū)內(nèi)繼續(xù)確立位置。
2。統(tǒng)一布局。體育組除認真抓好乒乓球隊、田徑隊的訓練外，用心思考開設(shè)其它項目，便于統(tǒng)一布局，更好的抓好薄弱項目的訓練，力爭幾年中取得好成績。根據(jù)學校的安排，擬開展健美操興趣班的培訓。
為了全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，用心倡導“健康第一”、“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年”的現(xiàn)代健康理念，同時為響應(yīng)我縣中小學生陽光體育運動的廣泛開展，培養(yǎng)學生用心主動的體育鍛煉熱情，提高學生體質(zhì)健康水平，以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展"陽光體育活動"。同時把陽光體育活動與促進和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成教師和學生用心主動的體育鍛煉習慣，提高全體師生的身體健康素質(zhì)和體育文化素養(yǎng)，推進校園體育文化建設(shè)。
為保證學生每一天有一小時的體育活動時光，教師每一天鍛煉時光不少于30分鐘;力爭使95%的學生在本學年學生體質(zhì)健康標準測試中到達及格以上，35%的學生到達優(yōu)秀。
"健康第一"、"每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念。
遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進性原則、經(jīng)常性原則、針對性原則，根據(jù)《學校體育工作條例》第三章規(guī)定，保證學生每一天在校1小時的體育鍛煉時光，養(yǎng)成健康的生活方式。
10月份：
1、舉行陽光體育活動啟動儀式。
2、全校師生進行感恩手式舞的學習。
3、各班利用音樂課、活動課對感恩舞的學習。由音樂老師和班主任組織學習，少總部檢查。
4、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
11月份上旬：
1、利用體育課和活動課，各班進行體操訓練及隊形隊列。
2、以班級為單位進行第三套廣播體操的比賽。
3、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
11月份中旬：
1、下午的課外活動時光，在本時光段內(nèi)由各班班主任及跟班教師進行活動指導和管理。由各班班主任組織鍛煉，根據(jù)活動資料合理科學地自行安排。
2、各班主任指派本班學生統(tǒng)一到體育器材室向體育教師領(lǐng)取，請各班主任明確器材名稱及器材數(shù)量，及時做好登記和歸還工作。
3、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
11月份下旬：
1、四至六級跳竹竿舞。由班主任配合少總輔導員、音樂老師、體育組織跳竹竿舞。
2、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
12月份
1、全體教師學習跳竹竿舞
1、四至六年級以班級為單位進行竹竿舞的比賽。
2、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
學生的活動務(wù)必由班主任或帶班教師領(lǐng)隊，并負責組織指導和維持學生活動的秩序。少總部監(jiān)督。
1、如遇雨天，請各位班主任組織學生在各班的連廊、及教室進行小范圍活動(以練習做操和游戲為主)。
2、各班主任在保證學生每一天1小時課外鍛煉的基礎(chǔ)上，根據(jù)學生鍛煉需求，可自行調(diào)節(jié)學生的活動時光。
3、踢毽子、呼啦圈、短繩、乒乓球(拍)、羽毛球(拍)請老師提前要求學生自備。
注重培養(yǎng)后備運動員。
巡警訓練工作計劃篇十一
全面提高學生素質(zhì)，教師是關(guān)鍵，而教師的基本功又是搞好教育教學工作的前提條件，同時，教師素質(zhì)是關(guān)系課程改革成敗的關(guān)鍵。所以只有教師的基本功素質(zhì)高，才會有高質(zhì)量的教育教學，才能為下一步全面推進課程改革奠定基礎(chǔ)。本學期我園的教師基本功訓練計劃如下：
xxxxx
全體教師
（一）鉆研綱本基本功
1、每位教師認真學習大綱，仔細鉆研教材，領(lǐng)會好新課程、新教材的精神，做到科學，準確地備課。
2、每位教師在每月寫出你對教材中的某個教材的理解，也可是經(jīng)驗之談（即每月一得）。
3、在《新課程理論摘抄和教學反思錄》筆記本上，每位教師每周自學1―2篇的關(guān)于教學研究的文章，每學期自學筆記不少于5000字，經(jīng)常寫讀后感。教師要適當練習簡筆畫。
（二）教學設(shè)計和課堂教學基本功
1、在教學設(shè)計上，力求創(chuàng)新，有自己的特色，依據(jù)學科特點寫出自己的教案。集體備課，要求一定提出自己的新觀點，突出個性備課。
2、課堂教學中，教師要主動、積極地構(gòu)建自主、合作、探究的教學模式，保證并提高四十分鐘的質(zhì)量。
3、每位教師每期選幾課，寫出有創(chuàng)新的典型的教學設(shè)計和反思。
4、以教研組為單位，參加學校組織的各種教學研討活動。每期不得少于8次校本教研活動。
（三）語言表達基本功
1、在平時的授課中，教師要每天堅持說普通話；教師要注重語言的藝術(shù)性，教導處將配合團支部舉行一次年青教師的演講比賽活動。
2、三筆字在平時的工作中教師要自行練習，本學期將舉行一次規(guī)范漢字的基本功比賽。
3、在寫作方面，希望教師積極撰寫論文。
（四）使用教具基本功
1、本學期，每位教師針對自己所教的課程制作課件，學校將組織由全校老師打分的課件制作比賽。
2、能正確、熟練地使用電教設(shè)備和其它教具。
（五）電腦操作基本功
1、要求青年教師會進行文字處理、會網(wǎng)上查閱資料。
2、會安裝和正確使用現(xiàn)成的課件。
3、隔周四的下午兩節(jié)課后為電腦培訓時間，有教師講授、指導、每周的其它時間教師可自己練習。
（六）訓練措施
1、個人練習與組內(nèi)練習相結(jié)合，教研組長組織好，督促好，按時練習，按時交各種資料。
2、每位教師所交材料，教導處將進行記錄、考核、進入個人業(yè)務(wù)檔案。
巡警訓練工作計劃篇十二
首先，做為一名學校安全專干與校園巡警要加強自己的安全責任心，做到安全在我心中，把安全事故消滅在萌芽狀態(tài)前，巡警心得體會。
中小學生是祖國的未來，通過加強中小學生公共安全教育，培養(yǎng)中小學生的安全意識、知識和技能，提高中小學生面臨突發(fā)安全事件自救自護的應(yīng)變能力，對于提高我國整體國民的安全意識和自救、救護能力必將產(chǎn)生深遠的積極影響?，F(xiàn)就我們學校進行了安全教育后我的一點心得體會。
在新的時代背景下，安全教育越來越顯現(xiàn)出其重要性。為了提高安全教育的質(zhì)量，提高安全教育針對性和可操作性非常有必要。近年來我國陸續(xù)修訂了《未成年人保護法》、《義務(wù)教育法》，頒布了《中小學幼兒園安全管理辦法》，對做好中小學安全教育工作提出了明確的法律要求。其中，均提出了要廣泛宣傳應(yīng)急法律法規(guī)和預防、避險、自救、互救、減災(zāi)等常識，增強公眾應(yīng)對突發(fā)事件的意識、社會責任意識和自救、互救能力。
隨著經(jīng)濟的日益發(fā)展，馬路上車輛川流不息的景象隨處可見。然而由于有些人交通安全意識的淡薄，在車水馬龍的馬路上演了一幕幕不可挽回的悲劇。當你看到一個個鮮活的生命消失于車輪之下，當你發(fā)現(xiàn)一陣陣歡聲笑語湮沒在尖銳的汽笛聲中，當你面對那些觸目驚心的場景時，能不感到痛心疾首嗎?道路交通安全事故依然是各種事故領(lǐng)域的“頭號殺手”。而導致悲劇發(fā)生的一個重要原因，就是我們欠缺安全防衛(wèi)知識，自我保護能力差，因此對少年兒童進行安全教育的形勢相當緊迫。為了更好地宣傳交全知識，更好地珍視我們生命，在此，我向全體師生發(fā)出了倡議：
記得有一個故事。幾個學者與一個老者同船共渡。學者們問老者是否懂得什么是哲學，老者連連搖頭。學者們紛紛嘆息：那你已經(jīng)失去了一半的生命。這時一個巨浪打來，小船被掀翻了，老者問：“你們會不會游泳啊?”學者們異口同聲地說不會。老者嘆口氣說：“那你們就失去了全部的生命?！?BR> 雖然這只是一個故事，但其中蘊含的哲理卻耐人尋味 災(zāi)難的發(fā)生對每個人來說，不分貧富貴賤，不論性別年齡。孩子、學子、工人、知識分子，人民公仆……無論咿呀學語，還是學富五車，無論幼小纖弱，還是身強力壯，如果缺少應(yīng)有的警惕，不懂起碼的安全常識，那么，危險一旦降臨，本可能逃離的厄運，卻都會在意料之外、客觀之中發(fā)生了。
遵章守紀，就是尊重生命，尊重自我。當我們能做到這一切的時候，我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全，是我們每個人的義務(wù)，更是我們每個人的責任。讓我們攜起手來呵護這文明之花，讓我們遠離傷痛，珍愛彼此的生命吧。
巡警訓練工作計劃篇十三
為了維護本公司內(nèi)部的治安秩序，保護集體財產(chǎn)和職工的人身安全，確保公司生產(chǎn)、管理等工作的順利進行，從而為公司創(chuàng)造安全、和諧、穩(wěn)定的發(fā)展環(huán)境，特制定20xx年民警隊工作計劃。
公司要以民警隊為主，結(jié)合生產(chǎn)車間，成立**公司維穩(wěn)工作小組。要求該小組結(jié)構(gòu)合理、用人得當、聯(lián)系暢通，使其在維穩(wěn)工作中能發(fā)揮快速高效的作用。維穩(wěn)小組要結(jié)合本公司實際情況制定公司維穩(wěn)應(yīng)急預案。按照應(yīng)急預案開展培訓、教育、訓練，定期組織維穩(wěn)小組人員有針對性地開展應(yīng)急演練活動。
在日常工作中，要積極開展調(diào)查研究，及時發(fā)現(xiàn)和掌握各類不安定因素，綜合分析收集的各類信息，對有可能發(fā)生影響的問題積極制定措施妥善解決。在安保工作中，遇到公司內(nèi)各種矛盾時，絕不能放任自流，要防微杜漸，化解各類矛盾糾紛，工作中本著中心下移，措施前移的原則，消除各類不安全因素，保證公司的安全穩(wěn)定。
1.落實安全保衛(wèi)工作責任制。嚴格執(zhí)行了門衛(wèi)登記、工作交接班、崗位職責等工作制度和管理制度，貫徹落實《**公司經(jīng)濟民警管理制度》、《**公司治安保衛(wèi)工作方案(試行)》等制度，使民警隊員工責任分明，安全保衛(wèi)工作制度化、規(guī)范化。
2.強化預防管理。加強門衛(wèi)管理，把好入門關(guān)，建立健全職工宿舍樓外來人員登記管理制度，及時掌握進出人員信息。嚴格進出車輛管理制度，對私家車輛嚴格登記管理，確保將不安全因素消除在萌芽狀態(tài)。
3.加強對公共活動場所的管理。強化對公司閱覽室、電視室、乒乓球活動室、職工洗衣房、晾衣房和職工活動室的管理，做到及時對職工開放，按時清理衛(wèi)生，達到保證公共活動室最好服務(wù)于員工的目的。
4.嚴格落實夜間值班巡邏制度。實行二十四小時值班制度，加強辦公區(qū)、生產(chǎn)區(qū)、堆場等廠區(qū)重要部位的治安巡查工作，從防火、防盜、防事故等方面做好工作，進一步強化安全保衛(wèi)措施，每晚有專人值班，加強對重點部位的安全管理，做到每天一小查，節(jié)假日大檢查，防止各類盜竊案件發(fā)生。
首先要召開全體駕駛員安全會，進行安全教育，特別做好雨、雪、霧等惡劣天氣的行車安全教育。每月開展教育培訓，讓駕駛員認真學習交通法規(guī)，養(yǎng)成遵紀守法的道德習慣，杜絕僥幸心理，提高專業(yè)技能。
其次，要加強車輛管理，定期進行車輛檢查，提高維護保養(yǎng)質(zhì)量，確保車輛狀況完好。民警隊要建立私家車管理臺賬并和**公司所有的駕駛員簽訂安全協(xié)議書，督促和監(jiān)督駕駛員安全駕駛。針對交通事故要制定應(yīng)急預案，以便于高效、正確處理交通事故。
首先，要對員工加強消防安全教育。每月要開展消防法規(guī)和消防知識宣傳教育，增強職工消防意識。要求生產(chǎn)車間班組交接班會上增加消防安全知識學習。每月在生產(chǎn)現(xiàn)場、宿舍開展消防知識演練，練習消防器材的使用方法、火災(zāi)逃生方法、火災(zāi)和觸電事故急救方法，從而提高員工的消防知識，提高應(yīng)急救援能力。
其次，要加強消防安全檢查。民警隊要檢查消防器材的完好性，及時聯(lián)系更換損壞的消防設(shè)施，確保消防器材、設(shè)施到位。每月開展辦公室和宿舍消防排查活動，重點檢查消防通道的暢通，消防用品的到位情況，檢查電路安全，嚴禁職工單身宿舍使用大功率電氣，以保證員工用電安全和財產(chǎn)安全，防止火災(zāi)發(fā)生。
保衛(wèi)崗位是一個高風險崗位，保衛(wèi)隊伍更是一個特殊的隊伍，對從業(yè)人員要求也高，要求準軍事化管理。民警隊要結(jié)合實際工作制定詳細的學習計劃，利用書籍和網(wǎng)絡(luò)資源等各種學習方式進行學習。在學習中不僅堅持認真學習國家政策和集團公司法規(guī)，提高政治素質(zhì)，樹立大局觀念，還要學安全保衛(wèi)知識和消防知識，特別要學習《企事業(yè)單位內(nèi)部治安管理條理》《保安管理》等書籍。通過系統(tǒng)和全面的學習，提高民警隊員工素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。
民警隊每周四下午定期召開隊務(wù)會，學習集團下發(fā)的制度和公司各項管理制度，使政治理論學習和業(yè)務(wù)學習相結(jié)合，不斷提高個人素質(zhì)、責任感和使命感，確保各項工作齊抓共管，充分發(fā)揮民警隊職能作用。積極參與執(zhí)行集團公司武裝保衛(wèi)部下達的各項任務(wù)，及時匯報任務(wù)進度和完成情況。杜絕紀律松懈、作風散漫、工作不實、執(zhí)行不力等問題的出現(xiàn)，將民警隊打造成紀律嚴明、作風扎實、行為規(guī)范、形象良好的保衛(wèi)隊伍。此外，還要圍繞國家有關(guān)法律法規(guī)、公司重要會議精神、內(nèi)部治安保衛(wèi)業(yè)務(wù)和保衛(wèi)人員應(yīng)知應(yīng)會等內(nèi)容，組織開展"素質(zhì)提升、履職盡責"主題實踐活動，提升保衛(wèi)人員素質(zhì)。
通過軍訓可以將民警隊團隊訓練和管理培訓融入其中，軍訓在提高參訓人員的儀表姿態(tài)和頑強扎實的工作作風的同時，注重團隊合作精神，溝通能力和高效執(zhí)行力的訓練，使每一個參訓人員由儀表姿態(tài)到行為表現(xiàn)思維方式都能得到一個嶄新的升華和提高，使民警隊能建立一個高效溝通執(zhí)行有力的團隊和一個協(xié)調(diào)有致配合默契的工作氛圍。增強團隊的凝聚力，加強員工之間的有效溝通與相互了解，通過培訓讓員工擁有高昂的斗志和飽滿的熱情，以更嶄新的面貌投入到自己的本職工作中。
我公司將根據(jù)公司保衛(wèi)人員年度訓練計劃，制定以體能訓練、隊列訓練、擒敵拳、警棍盾牌術(shù)等為主要內(nèi)容的訓練計劃，認真抓好落實，通過訓練，促保衛(wèi)人員體能的提高、行為規(guī)范的養(yǎng)成、凝聚力的增強、文明形象的樹立。
在20xx年的工作中，民警隊將緊緊圍繞公司生產(chǎn)經(jīng)營中心工作，繼續(xù)遵循"抓制度、夯基礎(chǔ);抓隊伍，提素質(zhì);抓硬件，增實力;抓規(guī)范，促提升;抓重點，保平安"的工作思路，增強民警責任意識，加強對法律法規(guī)的學習，加強專業(yè)教育，全力提升武裝保衛(wèi)工作，做好維穩(wěn)工作，為公司穩(wěn)定發(fā)展營造良好環(huán)境。
巡警訓練工作計劃篇十四
第一段：引言（200字）。
作為一名即將加入警察隊伍的新兵，我參加了為期三個月的巡警訓練。這段時間，我深刻地認識到，巡警訓練不僅僅是體力上的鍛煉，更是一種心理素質(zhì)的磨礪。在訓練中，我經(jīng)歷了閉關(guān)鍛煉、實地演練、心理輔導等一系列環(huán)節(jié)，通過接受系統(tǒng)的訓練，我逐漸成長為一名具備執(zhí)法素質(zhì)和道德倫理的巡警。
第二段：體力與技能的訓練（250字）。
巡警訓練的首要任務(wù)是培養(yǎng)巡警們的體力與技能，以保證他們在實際工作中能夠應(yīng)對各種情況。在漫長而嚴酷的體能訓練中，我們每天都要進行跑步、俯臥撐、引體向上等項目的訓練，不僅鍛煉了我們的體能，還培養(yǎng)了我們堅持不懈的毅力和團隊合作的能力。同時，通過模擬實地演練，我們掌握了一些常見案件的處理技巧，提高了應(yīng)對突發(fā)事件的能力。
第三段：道德修養(yǎng)與法律素養(yǎng)（250字）。
巡警作為國家的執(zhí)行者，必須具備高度的道德修養(yǎng)和法律素養(yǎng)。在培訓中，我們接受了形式多樣的道德倫理教育，了解了巡警應(yīng)具備的職業(yè)道德和行為規(guī)范。同時，通過學習法律和相關(guān)法規(guī)，我們加深了對法律的理解，提高了法律意識，為今后的執(zhí)法工作奠定了基礎(chǔ)。
第四段：心理輔導與逆境訓練（300字）。
巡警工作充滿了壓力和挑戰(zhàn)，面對各種復雜的情況和突發(fā)事件，巡警需要保持良好的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力。因此，心理輔導和逆境訓練成為了訓練的重要內(nèi)容。在心理輔導中，我們學會了如何管理情緒、調(diào)節(jié)壓力，增強抗壓能力。而逆境訓練則通過模擬緊急情況和危險環(huán)境，讓我們面對恐懼、壓力和不確定性，從而培養(yǎng)應(yīng)對意外情況的能力。
通過這段時間的巡警訓練，我不僅身體更加強健，技能更加嫻熟，更重要的是我具備了一名巡警所需的職業(yè)素養(yǎng)和心理素質(zhì)。我相信，這段訓練將對我未來的工作產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)努力，追求進步，不斷提升自己的執(zhí)法水平和公仆精神，為社會的安寧和穩(wěn)定貢獻自己的力量。
總結(jié)：巡警訓練是一種全面的素質(zhì)培養(yǎng)過程，既鍛煉了我們的體力和技能，又提高了我們的道德倫理和法律素養(yǎng)，更培養(yǎng)了我們的心理素質(zhì)。這份訓練不僅影響了我們個人的成長，也決定了我們未來的職業(yè)生涯。在未來的工作中，我將始終牢記訓練的收獲，勇于承擔責任，為社會的和諧發(fā)展而努力奮斗。
巡警訓練工作計劃篇十五
在社會安全和秩序維護方面，巡警起著舉足輕重的作用。為了提高巡警的綜合素質(zhì)和工作能力，巡警訓練是必不可少的一環(huán)。在參加巡警訓練的過程中，我深受著訓練的磨煉，不僅提高了身體素質(zhì)，還增強了團隊合作精神，培養(yǎng)了對公共安全事務(wù)的責任感。
第二段：認真接受訓練的重要性。
在巡警隊伍中，專業(yè)技能訓練是最基本的要求。在訓練中，我們接受了警務(wù)知識、法律法規(guī)、警棍使用、防衛(wèi)術(shù)等各方面的培訓。這些訓練不僅提高了我們處理突發(fā)事件和保護民眾的能力，還提高了我們在復雜環(huán)境中的應(yīng)變能力。認真接受訓練的重要性讓我更加意識到，作為一名巡警，我需要時刻保持警惕，嚴守紀律，才能勝任我們的工作。
第三段：身體素質(zhì)的提高。
巡警的工作需要在各種惡劣環(huán)境下長時間工作，良好的身體素質(zhì)對我們格外重要。在訓練過程中，我們進行了大量的體能訓練，包括跑步、游泳、拳擊等項目。經(jīng)過一段時間的訓練，我的體能得到了顯著提高。我能夠更好地應(yīng)對疲勞和壓力，保持清醒、敏捷的狀態(tài)。有了更好的身體素質(zhì)，我更加有信心在工作中勝任各項任務(wù)。
第四段：團隊合作的重要性。
巡警的工作是一項團隊協(xié)作的工作。在訓練中，我們進行了各種團隊活動，如團隊拓展訓練、團體任務(wù)等。這些活動加強了我們之間的溝通和協(xié)作能力，培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和忍耐力。我們學會了互相幫助、信任和依靠，在工作中形成了一種團結(jié)合作、相互支持的良好氛圍。團隊合作的重要性讓我認識到，只有在和諧的團隊中，我們才能提高工作效率，更好地完成任務(wù)。
第五段：對公共安全事務(wù)的責任感。
巡警是為公眾服務(wù)的，我們的任務(wù)是維護公共安全和治安秩序。在訓練中，我們經(jīng)常模擬各種緊急情況，如交通事故、搶劫、火災(zāi)等，以提高我們在處理緊急情況時的應(yīng)變能力。通過這些模擬演練，我深刻認識到我肩負的責任。巡警是維護社會安全的守護者，我們的行動直接影響著民眾的安全感和生活質(zhì)量。作為巡警，我要時刻保持對公眾的關(guān)心和責任感，全力保護人民的生命和財產(chǎn)安全。
結(jié)尾段：總結(jié)。
通過巡警訓練，我意識到保持高度警惕和嚴守紀律對于巡警來說是至關(guān)重要的。良好的身體素質(zhì)、團隊合作和對公共安全事務(wù)的責任感也是我們在工作中不可或缺的素質(zhì)。在未來的工作中，我將時刻牢記這些體會與認識，不斷提高自己，成為一名合格的巡警，為社會的穩(wěn)定和安全做出貢獻。
巡警訓練工作計劃篇十六
1、周一—周四最后一節(jié)課。
2、遇有比賽期，前兩個月周。
確保訓練質(zhì)量，力爭完成市運會目標。
1、切實抓好訓練計劃的制訂落實工作。
2、重點加強運動員的思想、文化學習和運動訓練的`管理。
3、抓好專項負荷強度的增加，保證訓練的科學性。
4、抓好運動訓練后的恢復，避免損傷。
5、做好訓練成績的匯總與分析。
6、組織好成績的測試和與高水平隊員的對抗，切實抓好以賽代練工作。
具體安排：
1、堅持一月進行一次模擬比賽，力求讓學生適應(yīng)比賽。(包括適應(yīng)場地、器材、競賽規(guī)則等)。
2、三月重點進行身體素質(zhì)的訓練，四月重點進行專項成績的訓練。
3、創(chuàng)造條件，與兄弟學校進行田徑對抗賽。
1、短跳、投擲組：xx。
2、中長組：xx。
3、排球：xx。
巡警訓練工作計劃篇十七
巡警訓練是一項旨在提升警察綜合素質(zhì)和應(yīng)對突發(fā)事件能力的重要環(huán)節(jié)。通過長時間的身體鍛煉和專業(yè)知識的學習，我深深感受到了巡警訓練對我的成長和人生觀的影響。以下是我在訓練過程中的心得體會。
首先，巡警訓練讓我學會堅持。在巡警訓練中，時刻面對各種困難和挑戰(zhàn)，例如長時間的奔跑、高強度的訓練，甚至是凌晨的冷風和酷暑。不過，我從訓練中明白到只有堅持不懈，才能真正達到目標。每一次訓練都是一次鍛煉意志和毅力的機會，只有克服困難才能不斷提高自己的身體素質(zhì)和適應(yīng)能力。
其次，巡警訓練鍛煉了我的專業(yè)素養(yǎng)。巡警需要具備豐富的專業(yè)知識和技能，例如執(zhí)法知識、自衛(wèi)術(shù)、智能裝備的使用等等。通過系統(tǒng)的訓練，我提高了對這些知識的理解和掌握，并且在實踐中加以運用。訓練中的模擬案例和實地演練，讓我更加清晰地認識到自己在執(zhí)法過程中的不足和需要改進的地方。這些專業(yè)素養(yǎng)的提升不僅提高了我的工作效率，也增強了我對人民群眾的服務(wù)意識和責任感。
巡警訓練還培養(yǎng)了我的團隊意識和合作能力。在整個訓練過程中，我們往往需要和其他隊員緊密合作，共同應(yīng)對各種緊急情況。在一次次的訓練中，我深刻體會到團隊的力量是無可替代的。團隊中的每個人都有各自的特長和擅長，只有充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢才能完成艱巨的任務(wù)。在團隊中，我學會了彼此的溝通和理解，懂得承擔責任和共享榮譽。這種團隊合作的精神也將在今后的工作中起到重要的作用。
此外，巡警訓練還讓我深刻認識到安全意識的重要性。無論是執(zhí)勤還是處理突發(fā)事件，安全永遠是首要的考量。在訓練中，我們學習了各種安全知識和應(yīng)對措施，并且在實地操作中不斷強化。這些知識在訓練結(jié)束后也不會消失，而是時刻提醒著我們對待安全問題的警覺和重視。這種安全意識的培養(yǎng)不僅對我們個人的安全至關(guān)重要，更有助于維護社會的安寧與穩(wěn)定。
最后，巡警訓練讓我在日常生活中更加謙虛和自律。在訓練中，我們常常面對各種各樣的挑戰(zhàn)和競爭。這時，謙虛和自律成為了我們不可或缺的品質(zhì)。從訓練中我明白到，只有虛心學習他人的長處，不斷改進自己，才能在競爭中取得更大的進步。而自律則是實現(xiàn)自我約束和突破的關(guān)鍵，只有不斷要求自己，才能真正做到優(yōu)秀并且有所作為。
總之，巡警訓練是一項鍛煉身體、提高專業(yè)素養(yǎng)、培養(yǎng)團隊合作和培養(yǎng)安全意識的重要活動。在這個過程中，我不僅獲得了身體上的鍛煉，更培養(yǎng)了堅持、盡責、團結(jié)和自律的品質(zhì)。這些心得體會將伴隨我一生，成為我在巡警工作中的寶貴財富。
巡警訓練工作計劃篇十八
2：本單元主要抓學生的腿部力量；
3：能讓學生獨立完成彎道跑的正確動作；
4：提高學生的短跑能力。
第一課時下肢力量練習。
4：起踵練習80——100次。
5：收復跳20——30次。
6：（3+4+5）重復一次。
7：扶墻跑1分鐘。
8：俯臥撐30——50個。
9：（7+8）重復一次。
10：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。
11：原地小跑接轉(zhuǎn)身加速跑（10秒+30米）x2。
12：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。
13：行進間高抬腿跑接加速跑（10米+30米）x2。
14：單足跳（任選一種）。
（1）單足跳10——15步接落坑x6——8組。
（2）跳高臺：向前跳上跳下。
15：跨跳（任選一種）。
（1）跨跳10步接單足跳落坑x6—8組。
（2）向前跨跳30——40米x3。
16：車輪跑30米x2。
17：弓箭步走30米x2。
18：立定跳遠或急性跳遠。
19：放松，下課。
1：慢跑5圈。
2：身體各部的柔韌練習。
3：原地擺臂練習1分鐘。
4：起踵練習80——100次。
5：收復跳20——30次。
6：（3+4+5）重復一次。
7：扶墻跑1分鐘。
8：俯臥撐30——50個。
9：（7+8）重復一次。
10：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。
11：原地小跑接轉(zhuǎn)身加速跑（10秒+30米）x2。
12：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。
13：行進間高抬腿跑接加速跑（10米+30米）x2。
14：單足跳30米x2。
15：跨跳30米x2。
16：車輪跑30米x2。
17：交叉跑30米x2。
18：弧道跑50米x6。
19：150米x4。
20：上舉杠鈴30次x2。
21：放松，下課。
1：慢跑5圈。
2：身體各部的柔韌練習。
3：原地擺臂練習1分鐘。
4：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。
5：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。
6：引體向上（云梯上練習）。
7：力量練習（分組輪換）。
（1）體操墊上肌肉力量練習。
（2）臥推杠鈴。
（3）壓杠鈴。
（4）推墻練習80—120次。
（5）提鎖子練習。
（6）{（1）+（2）+（3）+（4）+（5）}重復一次。
8：懸垂舉腿20—30次。
9：俯臥撐30—50次。
10：重物起踵20—30次。
11：（8+9+10）重復一次。
12：600米變速跑。
13：放松，下課。
1：慢跑5圈。
2：身體各部的'柔韌練習。
3：沙坑跑道上的彈跳練習：
（1）單腳跳10步接落坑x6。
（2）跨跳10步接單腳落坑x6。
4：學習立定跳遠的第一跳。
動作要領(lǐng)：向斜前上方45度角跳起，追求高度的同時必須講究遠度，且重心跟上。
5：推墻練習80——100次。
6：吊天梯練習。
（1）引體向上10—15次。
（2）雙手向前攀行。
（3）{（1）+（2）}重復一次。
7：600米計時跑。
8：放松，下課。
1：慢跑5圈。
2：身體各部的柔韌練習。
3：原地擺臂練習1分鐘。
4：起踵練習80——100次。
5：收復跳20——30次。
6：（3+4+5）重復一次。
7：扶墻跑1分鐘。
8：俯臥撐30——50個。
9：沙坑里的收腹跳20—30次。
10：沙坑里的小跑接加速跑（10秒+30米）x3。
11：沙坑里的高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x3。
12：40米往返跑x3。
13：弧道跑50米x5。
16：50米計時跑x3。
17：150米x2。
18：放松，下課。
1：慢跑5圈。
2：身體各部的柔韌練。
3：原地擺臂練習1分鐘。
4：起踵練習80——100次。
5：收復跳20——30次。
6：力量練習（分組輪換）。
（1）體操墊上肌肉力量練習。
（2）臥推杠鈴。
（3）壓杠鈴。
（4）推墻練習80—120次。
（5）提鎖子練習。
（6）{（1）+（2）+（3）+（4）+（5）}重復一次。
7：懸垂舉腿20—30次。
8：俯臥撐30—50次。
9：重物起踵20—30次。
10：（8+9+10）重復一次。
11：開火車練習20米x3。
12：放松，下課。
巡警訓練工作計劃篇十九
為全面貫徹落實市委市政府關(guān)于抓好上半年綜治民調(diào)的部署和安排，進一步規(guī)范和加強城區(qū)社會治安巡邏防控工作，有效預防震懾和嚴厲打擊街頭違法犯罪，努力營造和諧安定的社會治安環(huán)境，不斷增強人民群眾的安全感和滿意度，經(jīng)局主要領(lǐng)導同意，決定自20xx年4月15日至6月10日在全市組織開展城區(qū)治安大巡防活動，并制定本方案。
一、工作時間。
二、工作措施。
（一）全面深入開展治安大巡防。切實圍繞局黨委提出的壓案下降10%的整體目標開展工作，深入貫徹“打防結(jié)合，預防為主”的工作方針，堅持社會面打擊與防范并舉，以打促防，重在防范，努力降低多發(fā)性、可防性案件發(fā)案率。每日值班局領(lǐng)導兼任執(zhí)勤巡邏帶隊領(lǐng)導，負責帶隊對當日各崗亭、卡口和臨時執(zhí)勤點的執(zhí)勤情況進行巡查監(jiān)督?；鶎痈髋沙鏊凑铡皩俚卦瓌t”，堅持“警力跟著警情走”，對社會面刑事、治安發(fā)案情況進行分析研判，實現(xiàn)轄區(qū)內(nèi)巡邏工作的常態(tài)化、規(guī)范化和精細化管理。
邏控制，以及夜間（當日23：00至次日早上8：00）巡防力度，最大限度囤警街面，提高見警率和管事率。
22、局機關(guān)、交警大隊民警和森林大隊機關(guān)抽派精干民警負責城區(qū)6個臨時執(zhí)勤點值守，機關(guān)單位參與的執(zhí)勤時段，局機關(guān)責任單位要安排一輛警車2名民警巡邏執(zhí)勤，統(tǒng)一放置執(zhí)勤牌（由指揮中心統(tǒng)一制作），開啟閃動警燈。每個臨時執(zhí)勤點明確一個牽頭責任單位，該單位主要領(lǐng)導是直接責任人，負責臨時執(zhí)勤點的執(zhí)勤人員的統(tǒng)籌安排。
33、農(nóng)村派出所（含森林各派出所）要結(jié)合轄區(qū)實際情況設(shè)置一個執(zhí)勤點（具體執(zhí)勤點在4月16日前報督察大隊、巡特警大隊），安排2名人員一輛警車值守，開啟閃動警燈，放置執(zhí)勤牌。
行為，巡查轄區(qū)內(nèi)安全防范情況，提示有關(guān)單位、居民消除隱患，組織指導群眾性巡邏力量開展好巡邏工作。
（四）零距離服務(wù)群眾。堅定不移地推進民生警務(wù)工程，在大巡防活動中堅持以群眾滿意為目標，堅持愛民、安民、便民、利民服務(wù)，深入了解群眾所需、所求，方便群眾咨詢、求助，遇到公民人身、財產(chǎn)安全受到侵犯或者處于其他危難情形，及時實施救助，努力構(gòu)建和諧警民關(guān)系，增加公安工作的親和力。
三、工作要求。
（一）高度重視，強力實施。進一步完善社會治安巡邏防控工作，是公安機關(guān)主動應(yīng)對動態(tài)社會治安特點，有效提升對各類違法犯罪特別是街面犯罪打防管控效能的必由之路。各單位和廣大民警必須高度統(tǒng)一思想，充分認識此項工作的重要性、必要性和緊迫性，進一步轉(zhuǎn)變警務(wù)理念，切實把思想統(tǒng)一到局黨委的決策部署上來，不折不扣地貫徹執(zhí)行局黨委決策。尤其是各中心、室、隊、所領(lǐng)導對此項工作要真正在思想上高度重視，組織上加強領(lǐng)導，行動上狠抓落實，在人力、財力、物力等方面給予最大限度的傾斜，形成齊抓共管、整體推動的態(tài)勢。
巡邏防控民警的內(nèi)部宣傳教育工作，解放思想，振作精神，以一流的警務(wù)技能、一流的紀律作風、一流的精神風貌，積極投入到巡邏防控工作之中，真正把巡控隊伍打造成忠誠可靠之師、親民愛民之師、公平正義之師、威武強勁之師，把社會治安巡邏防控工作打造成展示公安形象、打造民生警務(wù)的品牌和亮點。
（三）規(guī)范有序，樹好形象。參與巡防值守的民警、輔警要注重警容風紀，嚴整警容警姿，強化作風養(yǎng)成。執(zhí)勤期間必須按規(guī)定穿著統(tǒng)一制式警服，戴大蓋帽，攜帶單警裝備（至少要有警棍、手銬、手電），嚴禁嚼檳榔、口香糖，吃零食。要講究方式方法，做到文明用語、規(guī)范行為，不擾民，不引起群眾反感。
（四）加強督查，嚴格問責。在大巡防活動期間，督察大隊、巡特警大隊要對全市巡防工作開展情況進行通報，及時總結(jié)巡防成效，對發(fā)現(xiàn)的問題及時反饋和通報。對因民警巡防工作不力，有損警容風紀，影響公安隊伍形象，影響綜治民調(diào)的，將按照相關(guān)條例規(guī)章，嚴格問責。
巡警訓練工作計劃篇二十
發(fā)揚“敢于競爭，富于創(chuàng)新，善于協(xié)作，樂于奉獻”的精神，培養(yǎng)學生的`不怕苦不怕累的堅強意志，為自己，為班級，為學校爭光。
訓練總指揮：xx。
訓練副指揮：xxx。
隊長：xx。
副隊長：xxx。
1、以指導老師為主；
2、保證訓練時間，保證人員到位；
3、小組與全體相結(jié)合訓練的模式；
4、樹立精品意識，爭取家長支持，做好安全工作。
劉xx：負責大鼓手，負責指揮手。
陳xx：負責小鼓手。
李xx：負責號手。
1、集訓從10月29日到11月30日；
2、每周一至周五下午16：30至17：00；
1、與學校領(lǐng)導﹑各班班主任等有關(guān)部門協(xié)調(diào)溝通，爭取支持與幫助；
2、從四年級里挑選一批新隊員，保證60人的鼓號隊伍；
3、召開相關(guān)人員（訓練老師、鼓號隊隊員）會議，引起重視。
巡警訓練工作計劃篇二十一
20xx年，始終認真貫徹落實科學發(fā)展觀，自覺加強理論學習刻苦鉆研業(yè)務(wù)知識，努力提高理論知識和業(yè)務(wù)工作水平。遵紀守法，努力工作，認真完成領(lǐng)導交辦的各項工作任務(wù)，在林業(yè)局和派出所的正確領(lǐng)導下，在上級業(yè)務(wù)部門的精心指導下，使思想、學習和工作等方面取得新的進步，現(xiàn)將一年的工作計劃如下：
認真貫徹執(zhí)行黨的決議和有關(guān)精神，注重思想政治修養(yǎng)，通過不斷學習和實踐，樹立無產(chǎn)階級的世界觀、人生觀和價值觀，時刻牢記并努力實踐全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，始終保持忠于黨、忠于祖國、忠于人民的政治本色，并不斷提高政治、理論、思想意識、職業(yè)道德、社會公德等方面的覺悟，不斷改造自己的主觀世界，努力爭做一名政治思想過硬，業(yè)務(wù)能力強的新世紀、新階段的公安民警。
認真學習黨的各項方針政策和業(yè)務(wù)知識。為使自己能更快地由外行變?yōu)閮?nèi)行。在學習過程中，始終做到學而不厭，學用結(jié)合，用新理論、新知識、新要求不斷提高工作能力和充實完善自己。認真學習《刑法》、《森林法》、《森林防火條例》、《森林公安機關(guān)執(zhí)法細則》等知識，積極參加各類業(yè)務(wù)培訓，通過學習、培訓，使自己的業(yè)務(wù)能力和理論水平不斷得到提高，為全面開展業(yè)務(wù)工作奠定堅實基礎(chǔ)。
1、根據(jù)制度與準則結(jié)合實際情況,進行業(yè)務(wù)核算,做好財務(wù)工作。
2、做好本職工作的同時,處理好同其他部門的協(xié)調(diào)關(guān)系。
3、做好正常出納核算工作。按照財務(wù)制度,辦理現(xiàn)金的收付和銀行結(jié)算業(yè)務(wù),努力開源結(jié)流,使有限的經(jīng)費發(fā)揮真正的作用,為我所提供財力上的保證。加強各種費用開支的核算，及時進行記帳,嚴格支票領(lǐng)用手續(xù),按規(guī)定簽發(fā)現(xiàn)金支票和轉(zhuǎn)帳支票。
4、按崗位責任制堅持原則,秉公辦事。
5、完成領(lǐng)導臨時交辦的其他工作。
四、樹立大局意識，圍繞林業(yè)局中心工作開展工作。
配合林業(yè)局中心工作，完成春、秋季植樹造林任務(wù)及夜間巡邏任務(wù)，避免出現(xiàn)栽植樹苗被盜現(xiàn)象，積極參加林業(yè)局組織的各項活動。
新的一年中，我們將在院黨組的正確領(lǐng)導下，市院法警支隊的指導下，更加努力地開展工作，與時俱進，積極開展"公正司法樹形象"活動，堅持"從嚴治警、保障檢察"，全面貫徹落實黨的重要思想，結(jié)合本院的工作實際，認真開展各項工作，全面履行司法警察的各項職能，堅持完成檢察長交辦的事項，開拓創(chuàng)新，確保檢察工作順利進行。具體做好以下方面的工作：
認真學習上級部門關(guān)于加強和改進司法警察工作精神，增強做好司法警察工作的使命感和責任感，作風過硬、業(yè)務(wù)精通、有堅強戰(zhàn)斗力的司法警察隊伍。我院不斷加強司法警察的隊伍建設(shè)，努力提高廣大司法警察的政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)和職業(yè)道德素質(zhì)。重視學習培訓，練好基本功。我院法警隊堅持把參與辦案、履行職責作為司法警察工作的重點，充分發(fā)揮警務(wù)保障作用，把辦案安全作為唯一生命線，全面完成新一年的工作任務(wù)。
宣傳教育工作是實施依法治國基本方略，建設(shè)社會主義法治國家的基礎(chǔ)性工程。堅持學用結(jié)合、普治并舉的方針，按照理論和實際、認識和實踐、知和行相統(tǒng)一的要求，切實把法制宣傳教育的各項措施落到實處。結(jié)合我市實際，宣傳教育和依法治理工作，完成本年度重點安排學習的法律法規(guī)，必須認真組織好"6.26"、"10.26""12.4"法制宣傳日周活動，按時上報開展活動的情況。我們將牢牢把握服務(wù)大局、以人為本、改革創(chuàng)新、務(wù)求實效等這四個工作原則，認真圍繞發(fā)揮職能，維護穩(wěn)定，保駕護航這一基本要求，全面推進司法行政工作。
我們將進一步結(jié)合全市經(jīng)濟社會發(fā)展要求，精心組織領(lǐng)導干部、公務(wù)員、青少年、企業(yè)經(jīng)營管理人員、農(nóng)民五類重點對象的普法教育工作，突出農(nóng)村基層"兩委"干部的法律知識培訓工作，確保"兩委"干部每年學法時間不少于規(guī)定的課時。同時努力完善領(lǐng)導干部法制講座制度、理論中心組學法制度、黨校法制培訓制度、提請人大常委會任命人員任前法律知識考試制度。積極探索建立非人大常委會任命人員的法律知識資格證制度。進一步加強法制宣傳教育陣地建設(shè)，推進法制宣傳陣地向快節(jié)奏、廣覆蓋、高層次發(fā)展。
調(diào)解工作我們將進一步加強大調(diào)解領(lǐng)導管理體制建設(shè)，理順大調(diào)解管理體制，認真圍繞建設(shè)精干、快速、高效的市調(diào)處服務(wù)中心工作要求，進一步抓好市社會矛盾糾紛調(diào)處中心的人員、經(jīng)費、辦公用房、辦公設(shè)施和制度建設(shè)，確保大調(diào)解機制的高效運轉(zhuǎn)。
在此基礎(chǔ)上，廣辟社會矛盾糾紛信息來源，建立多層次、多渠道、覆蓋整個社會的糾紛信息網(wǎng)絡(luò)，努力實現(xiàn)對各類社會矛盾糾紛的早排查、早發(fā)現(xiàn)、早預警、早處置。
同時，切實整合人民調(diào)解、行政調(diào)解和司法調(diào)解的資源，積極開展訴調(diào)對接、檢調(diào)對接、公調(diào)對接、訪調(diào)對接、紀調(diào)對接等多種形式的對接活動，充分發(fā)揮調(diào)解優(yōu)勢，努力通過矛盾糾紛的直接調(diào)處、分流調(diào)處和督查調(diào)處等方式，化解各類矛盾糾紛。與此同時，我們還將積極探索新形勢下防止突發(fā)性事件、群體性事件和化解社會矛盾糾紛的新辦法、新路子，力爭把大調(diào)解機制建成具有特色的大品牌。
法律服務(wù)是我院的對外"窗口"，其誠信度直接關(guān)系到我局的對外形象。為此，我們將切實加強法律服務(wù)機構(gòu)和法律服務(wù)工作者誠信體系建設(shè)。
一是加強法律服務(wù)機構(gòu)的制度建設(shè)，增強法律服務(wù)工作的透明度。全面推行法律服務(wù)公示制度、辦案質(zhì)量反饋制度、跟蹤服務(wù)制度，積極探索建立法律服務(wù)誠信檔案。
二是加強法律服務(wù)執(zhí)業(yè)監(jiān)督。切實加強對律師、公證和基層法律工作者執(zhí)業(yè)監(jiān)督，積極探索人大代表、政協(xié)委員作為特邀行風監(jiān)督員視察監(jiān)督律師辦案制度，推動法律服務(wù)行業(yè)的誠信建設(shè)。同時，認真規(guī)范公證程序，強化對公證員的執(zhí)業(yè)監(jiān)督，切實維護有序的社會秩序。
三是加強法律服務(wù)機構(gòu)和隊伍的建設(shè)。大力加強法律服務(wù)工作者隊伍建設(shè)，引導律師、公證員和基層法律服務(wù)工作者，通過訴訟和非訴訟代理、法律咨詢等方式搞好服務(wù)，促進農(nóng)業(yè)發(fā)展、農(nóng)民增收、農(nóng)村進步，積極為建設(shè)社會主義新農(nóng)村提供優(yōu)質(zhì)高效的法律服務(wù)。
為了維護本公司內(nèi)部的治安秩序，保護集體財產(chǎn)和職工的人身安全，確保公司生產(chǎn)、管理等工作的順利進行，從而為公司創(chuàng)造安全、和諧、穩(wěn)定的發(fā)展環(huán)境，特制定20xx年民警隊工作計劃。
公司要以民警隊為主，結(jié)合生產(chǎn)車間，成立**公司維穩(wěn)工作小組。要求該小組結(jié)構(gòu)合理、用人得當、聯(lián)系暢通，使其在維穩(wěn)工作中能發(fā)揮快速高效的作用。維穩(wěn)小組要結(jié)合本公司實際情況制定公司維穩(wěn)。
應(yīng)急預案。
按照應(yīng)急預案開展培訓、教育、訓練，定期組織維穩(wěn)小組人員有針對性地開展應(yīng)急演練活動。
在日常工作中，要積極開展調(diào)查研究，及時發(fā)現(xiàn)和掌握各類不安定因素，綜合分析收集的各類信息，對有可能發(fā)生影響的問題積極制定措施妥善解決。在安保工作中，遇到公司內(nèi)各種矛盾時，絕不能放任自流，要防微杜漸，化解各類矛盾糾紛，工作中本著中心下移，措施前移的原則，消除各類不安全因素，保證公司的安全穩(wěn)定。
1.落實安全保衛(wèi)工作責任制。嚴格執(zhí)行了門衛(wèi)登記、工作交接班、
崗位職責。
等工作制度和管理制度，貫徹落實《**公司經(jīng)濟民警管理制度》、《**公司治安保衛(wèi)。
工作方案。
(試行)》等制度，使民警隊員工責任分明，安全保衛(wèi)工作制度化、規(guī)范化。
2.強化預防管理。加強門衛(wèi)管理，把好入門關(guān)，建立健全職工宿舍樓外來人員登記管理制度，及時掌握進出人員信息。嚴格進出車輛管理制度，對私家車輛嚴格登記管理，確保將不安全因素消除在萌芽狀態(tài)。
3.加強對公共活動場所的管理。強化對公司閱覽室、電視室、乒乓球活動室、職工洗衣房、晾衣房和職工活動室的管理，做到及時對職工開放，按時清理衛(wèi)生，達到保證公共活動室最好服務(wù)于員工的目的。
4.嚴格落實夜間值班巡邏制度。實行二十四小時值班制度，加強辦公區(qū)、生產(chǎn)區(qū)、堆場等廠區(qū)重要部位的治安巡查工作，從防火、防盜、防事故等方面做好工作，進一步強化安全保衛(wèi)措施，每晚有專人值班，加強對重點部位的安全管理，做到每天一小查，節(jié)假日大檢查，防止各類盜竊案件發(fā)生。
首先要召開全體駕駛員安全會，進行安全教育，特別做好雨、雪、霧等惡劣天氣的行車安全教育。每月開展教育培訓，讓駕駛員認真學習交通法規(guī)，養(yǎng)成遵紀守法的道德習慣，杜絕僥幸心理，提高專業(yè)技能。
其次，要加強車輛管理，定期進行車輛檢查，提高維護保養(yǎng)質(zhì)量，確保車輛狀況完好。民警隊要建立私家車管理臺賬并和**公司所有的駕駛員簽訂安全協(xié)議書，督促和監(jiān)督駕駛員安全駕駛。針對交通事故要制定應(yīng)急預案，以便于高效、正確處理交通事故。
首先，要對員工加強消防安全教育。每月要開展消防法規(guī)和消防知識宣傳教育，增強職工消防意識。要求生產(chǎn)車間班組交接班會上增加消防安全知識學習。每月在生產(chǎn)現(xiàn)場、宿舍開展消防知識演練，練習消防器材的使用方法、火災(zāi)逃生方法、火災(zāi)和觸電事故急救方法，從而提高員工的消防知識，提高應(yīng)急救援能力。
其次，要加強消防安全檢查。民警隊要檢查消防器材的完好性，及時聯(lián)系更換損壞的消防設(shè)施，確保消防器材、設(shè)施到位。每月開展辦公室和宿舍消防排查活動，重點檢查消防通道的暢通，消防用品的到位情況，檢查電路安全，嚴禁職工單身宿舍使用大功率電氣，以保證員工用電安全和財產(chǎn)安全，防止火災(zāi)發(fā)生。
保衛(wèi)崗位是一個高風險崗位，保衛(wèi)隊伍更是一個特殊的隊伍，對從業(yè)人員要求也高，要求準軍事化管理。民警隊要結(jié)合實際工作制定詳細的。
利用書籍和網(wǎng)絡(luò)資源等各種學習方式進行學習。在學習中不僅堅持認真學習國家政策和集團公司法規(guī)提高政治素質(zhì)樹立大局觀念還要學安全保衛(wèi)知識和消防知識特別要學習《企事業(yè)單位內(nèi)部治安管理條理》《保安管理》等書籍。通過系統(tǒng)和全面的學習提高民警隊員工素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。
民警隊每周四下午定期召開隊務(wù)會，學習集團下發(fā)的制度和公司各項管理制度，使政治理論學習和業(yè)務(wù)學習相結(jié)合，不斷提高個人素質(zhì)、責任感和使命感，確保各項工作齊抓共管，充分發(fā)揮民警隊職能作用。積極參與執(zhí)行集團公司武裝保衛(wèi)部下達的各項任務(wù)，及時匯報任務(wù)進度和完成情況。杜絕紀律松懈、作風散漫、工作不實、執(zhí)行不力等問題的出現(xiàn)，將民警隊打造成紀律嚴明、作風扎實、行為規(guī)范、形象良好的保衛(wèi)隊伍。此外，還要圍繞國家有關(guān)法律法規(guī)、公司重要會議精神、內(nèi)部治安保衛(wèi)業(yè)務(wù)和保衛(wèi)人員應(yīng)知應(yīng)會等內(nèi)容，組織開展"素質(zhì)提升、履職盡責"主題實踐活動，提升保衛(wèi)人員素質(zhì)。
通過軍訓可以將民警隊團隊訓練和管理培訓融入其中，軍訓在提高參訓人員的儀表姿態(tài)和頑強扎實的工作作風的同時，注重團隊合作精神，溝通能力和高效執(zhí)行力的訓練，使每一個參訓人員由儀表姿態(tài)到行為表現(xiàn)思維方式都能得到一個嶄新的升華和提高，使民警隊能建立一個高效溝通執(zhí)行有力的團隊和一個協(xié)調(diào)有致配合默契的工作氛圍。增強團隊的凝聚力，加強員工之間的有效溝通與相互了解，通過培訓讓員工擁有高昂的斗志和飽滿的熱情，以更嶄新的面貌投入到自己的本職工作中。
我公司將根據(jù)公司保衛(wèi)人員年度訓練計劃，制定以體能訓練、隊列訓練、擒敵拳、警棍盾牌術(shù)等為主要內(nèi)容的訓練計劃，認真抓好落實，通過訓練，促保衛(wèi)人員體能的提高、行為規(guī)范的養(yǎng)成、凝聚力的增強、文明形象的樹立。
在20xx年的工作中，民警隊將緊緊圍繞公司生產(chǎn)經(jīng)營中心工作，繼續(xù)遵循"抓制度、夯基礎(chǔ);抓隊伍，提素質(zhì);抓硬件，增實力;抓規(guī)范，促提升;抓重點，保平安"的工作思路，增強民警責任意識，加強對法律法規(guī)的學習，加強專業(yè)教育，全力提升武裝保衛(wèi)工作，做好維穩(wěn)工作，為公司穩(wěn)定發(fā)展營造良好環(huán)境。
巡警訓練工作計劃篇二十二
失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
——愛迪生
由于正式選手的退賽，作為替補選手的我參與到牧馬山的封閉訓練中。經(jīng)過幾天的高強度訓練，在高手如云的參賽選手中，我頓時覺得自己各方面并不是想象的那么優(yōu)秀，以前在學校練就的一身本領(lǐng)，感覺幾乎沒有什么用處，不能發(fā)揮絲毫作用，身體素質(zhì)有待提高，業(yè)務(wù)知識有待強化，理論知識有待加強。特別是射擊訓練，五發(fā)子彈，兩組一輪的訓練，更是摧毀了我的信心，在眾多槍法精準的選手中，我是那么不起眼。盡管如此，我并沒有氣餒。
首先通過五天的摸索，長期沒有握槍的我漸漸地找回了感覺，但是我的成績始終沒有突發(fā)猛進的飛躍，而其它參賽選手五發(fā)子彈多數(shù)能穩(wěn)定在47環(huán)左右，我有些許急躁和焦急。和我一齊參加訓練的帶隊領(lǐng)導分局巡警大隊副大隊長薛剛似乎看出了我心理的微妙變化，晚飯后的散步，耐心地尋問我是否適應(yīng)牧馬山的培訓情況。領(lǐng)導的關(guān)懷，我感到羞愧，吞吞吐吐地說出自己的顧慮?？吹矫恳晃粎①愡x手的成績都有所提高，而自己毫無進展，擔心在下一次考核中被淘汰，讓給予自己無限支持的領(lǐng)導和朋友們失望。薛大隊告訴我，作為一名優(yōu)秀的警察，要想成為一級崗位能手，首先要克服自己的心理障礙，對自己的訓練充滿信心，最重要的是總結(jié)與虛心學習，哪一方面薄弱，就需要從哪一方面努力提高自己，成為真正的強者。領(lǐng)導親切地話語給予我信心，讓我心逐漸放寬了心，我堅信自己能夠做好，并不因為自己原因而被排除于最后的競爭。
第二天，我主要觀察別人，思考自己的不足，在每組練習后針對前組的射擊做了詳細的分析，是因為什么原因這一發(fā)子彈沒有正中靶心?？吹缴磉叺年犛演p松的射擊完畢，成績又是98環(huán)，我再也坐不住了，走上前向隊友請教。隊友的一番話語讓我茅塞頓開，隊友告訴我，擊發(fā)技術(shù)精湛的前提下，如果成績不是很好，主要是由于瞄準的問題和射擊時心理的變化，放輕松打靶，要在輕松中緊張，也要在緊張中輕松，越想打好越是打不好。我謹記隊友的言語，在打靶的過程中，注意射擊的每一個細節(jié)。在這組射擊中，我“神奇”的打到了98環(huán)，自己成功了。下午訓練完畢后，我并不是急切地回寢室休息，而是在解散后，一人來到射擊場，回憶今天的訓練過程，不時地比劃幾個動作，即時思考。經(jīng)過虛心請教和勤奮學習，我的射擊成績提高迅速，10發(fā)子彈基本能穩(wěn)定在98環(huán)左右。
如果我們以為只有野心和愛情這類強烈的激情才能抑制其他的情感，那就錯了，懶惰盡管柔弱似水，卻常常把我們征服，它滲透進生活中一切目標和行為，蠶食和毀滅著激情和美德。
——拉羅什富科
比賽完后，有人問我：“你認為在眾多參賽選手中，最突出的是什么?”我堅定地說，我能帶病堅持訓練，我能持之以恒的堅持堅持再堅持。我認為很多人失敗是由于缺乏持之以恒的精神和毅力，多少個遺憾是因為中途廢棄。枯燥的生活，艱苦的訓練，這些是需要你克服的，一個人退卻了，只得半途而廢，一個人氣餒了，只得前功盡棄，只有持之以恒的人邁著堅定不移的步伐，義無反顧，才能沐浴到勝利的光輝，品嘗到成功的喜悅。
訓練持續(xù)了兩個多月，但一個月后，我明顯感到自己腰部疲勞，利用周末時間，我到省醫(yī)院檢查，原來是自己腰部上的老傷復發(fā)了。如果以老傷為借口，足以逃避艱苦的訓練，還借此放棄比賽。但回過頭，如果自己現(xiàn)在放棄，必然失去了一個很好機會，如果自己現(xiàn)在退縮，必然只能當一個“逃跑的戰(zhàn)士”，展現(xiàn)價值的舞臺不多，但是遇到了，就需要抓住，這樣入警目標才能逐步實現(xiàn)。想到這里，我咬咬牙，決定堅持訓練?；氐侥榴R山，隊友關(guān)切的詢問我的復查情況，我故意隱瞞了，原因一是不想讓隊友擔心，原因二是教練知道我腰傷后就降低對我的要求。我相信我能堅持下來，沒有什么能難到我，只要注意訓練的方法，腰傷不但不會加重，而且能有助于我腰傷的恢復。對自己的要求是不能降低的，我需要提高每次訓練的質(zhì)量。為了保持最好的狀態(tài)，清晨在大家都還未起床的時候，我已走出自己的`寢室，準備一天的訓練，呼吸呼吸新鮮空氣，活動活動筋骨，熱熱身壓壓腿。在體能訓練前，我已經(jīng)充分的活動開了身體。但每天沿著四百米的跑道慢跑幾十圈的高強度訓練，未免給我的腰上造成壓力。一圈兩圈還好，但是五圈、十圈、十五圈，想想這個圈數(shù)，我有點懷疑自己能否完成。先嘗試，嘗試了才知道能否完成，人的潛力是無窮的。與隊友一齊并肩站在起跑線上，深吸一口氣，堅定的凝視著前方。只聽“預備，跑!”的口令，我與隊友開始了晨跑。幾圈過后，額頭上一顆顆豆大的汗珠不停的滑落，仍保持著平穩(wěn)的速度，與另外的幾個隊友領(lǐng)跑在第一梯隊，慢跑是消耗體力的，十圈過后，腰開始如針扎一樣痛，步伐變得沉重。這時我并沒有放慢自己的速度，也沒有中途退出跑道，而是不斷的激勵自己向前向前，呼吸有些急促，有節(jié)奏的步伐變得有些混亂，但是我臉上的笑容告訴每一個人，我能堅持下來，我能做到，堅持就就會迎來勝利，無論怎樣，戰(zhàn)勝自己就是勝利。
人生是一場傾盆大雨，命運則是一把漏洞百出的雨傘，親情就是補叮
——朱德庸
訓練過程是艱苦的，接到未婚妻的電話感覺是甜蜜的，溫柔的問候掃除了我一天的疲勞。不知不覺，在牧馬山已經(jīng)待了一個多月了，緊張的學習之余，我心頭揮之不去的是對親人的思念與牽掛，我深深知道，是他們的支持與關(guān)愛，讓我在訓練中，感受到比賽中的絢麗人生。才接到比賽通知的時候，我的心情很激動，但是也很是苦惱，因為父母年紀較大，特別是母親身體不好，需要人照顧，這樣的封閉訓練讓我很是為難。就在我猶豫不決的時候，未婚妻向我伸出了援助之手，作為護士的她，定期看望我的父母，幫我承擔起照顧父母的責任，這樣我就能全身心地投入訓練。四月的一天，母親打來電話，因為氣候的變化，父親母親都感冒了，特別是母親發(fā)起了高燒，而當時我正在牧馬山訓練，遠水救不了近火，現(xiàn)在趕回家至少要接近一個小時，左右為難的時候，我撥通了未婚妻的電話，向她告知父母的情況，她讓我安心訓練，她盡快將母親送到醫(yī)院。作為護士的她，精通醫(yī)理，我焦急的心情平靜了下來，母親在她的照顧下，應(yīng)該很快康復。量體溫，初步診斷，排隊掛號，直到母親燒退，她都寸步不離，母親休息后她打來電話，告知我母親燒已退，身體逐漸痊愈，未婚妻幫我彌補對母親的愧疚，我甚是感激。
在訓練的過程中，心理難免產(chǎn)生壓力，因腰傷有時體力不支，未婚妻知道這些情況后，很是擔心我。有一段時間，我的成績不理想，在電話中表現(xiàn)出煩躁，未婚妻理解的安慰我，讓我更加注重過程，不要在乎結(jié)果，生命在于奮斗后的坦然，未婚妻是我堅強的后盾，有了未婚妻的支持，我將壓力變?yōu)閯恿?，拼搏在牧馬山培訓基地。面對各項挑戰(zhàn)我游刃有余，在階段性考試中我總是名列前茅。同往常一樣，我坐在教室的一個角落復習理論知識?？粗蛔约寒嫕M符號的復習資料，成就感油然而生。重溫昨天的復習內(nèi)容，完成今天的學習任務(wù)，抓住每一項復習重點，統(tǒng)籌安排，在整體中注重細節(jié)。
“請問，你們是‘一級崗位能手’的比賽人員嗎?請問張?zhí)煸谶@里嗎?”一個熟悉的聲音傳進我的耳朵，無意識地轉(zhuǎn)頭。這不是自己朝思暮想的未婚妻嗎，她怎么來了?疑問充斥著大腦。順勢走出教室。
“這是藥，你不是腰上有傷嗎，這藥挺有效的?！蔽椿槠尢嶂蟀“乃幤浚瑩Q乘幾輛公交車，從市內(nèi)趕到牧馬山，晶瑩的淚花不停的在我的眼中打轉(zhuǎn)。在未婚妻的支持下，我憑借的是一腔沸騰的熱血，因愛舞動青春。
鳳凰經(jīng)歷烈火的煎熬和痛苦的考驗，獲得重生，并在重生中達到升華，張?zhí)煸谟柧氝^程中不畏痛苦，義無反顧，不斷追求，提升自我的執(zhí)著精神。張?zhí)煸?，一個入警才剛剛一年的新警，克服重重困難，用實際行動書寫青春，留下了永恒的一頁。
巡警訓練工作計劃篇二十三
新的一年中，我們將在院黨組的正確領(lǐng)導下，市院法警支隊的指導下，更加努力地開展工作，與時俱進，積極開展"公正司法樹形象"活動，堅持"從嚴治警、保障檢察"，全面貫徹落實黨的重要思想，結(jié)合本院的工作實際，認真開展各項工作，全面履行司法警察的各項職能，堅持完成檢察長交辦的事項，開拓創(chuàng)新，確保檢察工作順利進行。具體做好以下方面的工作：
認真學習上級部門關(guān)于加強和改進司法警察工作精神，增強做好司法警察工作的使命感和責任感，作風過硬、業(yè)務(wù)精通、有堅強戰(zhàn)斗力的司法警察隊伍。我院不斷加強司法警察的隊伍建設(shè)，努力提高廣大司法警察的政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)和職業(yè)道德素質(zhì)。重視學習培訓，練好基本功。我院法警隊堅持把參與辦案、履行職責作為司法警察工作的重點，充分發(fā)揮警務(wù)保障作用，把辦案安全作為唯一生命線，全面完成新一年的工作任務(wù)。
宣傳教育工作是實施依法治國基本方略，建設(shè)社會主義法治國家的基礎(chǔ)性工程。堅持學用結(jié)合、普治并舉的方針，按照理論和實際、認識和實踐、知和行相統(tǒng)一的要求，切實把法制宣傳教育的各項措施落到實處。結(jié)合我市實際，宣傳教育和依法治理工作，完成本年度重點安排學習的法律法規(guī)，必須認真組織好"6.26"、"10.26""12.4"法制宣傳日周活動，按時上報開展活動的情況。我們將牢牢把握服務(wù)大局、以人為本、改革創(chuàng)新、務(wù)求實效等這四個工作原則，認真圍繞發(fā)揮職能，維護穩(wěn)定，保駕護航這一基本要求，全面推進司法行政工作。
我們將進一步結(jié)合全市經(jīng)濟社會發(fā)展要求，精心組織領(lǐng)導干部、公務(wù)員、青少年、企業(yè)經(jīng)營管理人員、農(nóng)民五類重點對象的普法教育工作，突出農(nóng)村基層"兩委"干部的法律知識培訓工作，確保"兩委"干部每年學法時間不少于規(guī)定的課時。同時努力完善領(lǐng)導干部法制講座制度、理論中心組學法制度、黨校法制培訓制度、提請人大常委會任命人員任前法律知識考試制度。積極探索建立非人大常委會任命人員的法律知識資格證制度。進一步加強法制宣傳教育陣地建設(shè)，推進法制宣傳陣地向快節(jié)奏、廣覆蓋、高層次發(fā)展。
調(diào)解工作我們將進一步加強大調(diào)解領(lǐng)導管理體制建設(shè)，理順大調(diào)解管理體制，認真圍繞建設(shè)精干、快速、高效的市調(diào)處服務(wù)中心工作要求，進一步抓好市社會矛盾糾紛調(diào)處中心的人員、經(jīng)費、辦公用房、辦公設(shè)施和制度建設(shè)，確保大調(diào)解機制的高效運轉(zhuǎn)。
在此基礎(chǔ)上，廣辟社會矛盾糾紛信息來源，建立多層次、多渠道、覆蓋整個社會的糾紛信息網(wǎng)絡(luò)，努力實現(xiàn)對各類社會矛盾糾紛的早排查、早發(fā)現(xiàn)、早預警、早處置。
同時，切實整合人民調(diào)解、行政調(diào)解和司法調(diào)解的資源，積極開展訴調(diào)對接、檢調(diào)對接、公調(diào)對接、訪調(diào)對接、紀調(diào)對接等多種形式的對接活動，充分發(fā)揮調(diào)解優(yōu)勢，努力通過矛盾糾紛的直接調(diào)處、分流調(diào)處和督查調(diào)處等方式，化解各類矛盾糾紛。與此同時，我們還將積極探索新形勢下防止突發(fā)性事件、群體性事件和化解社會矛盾糾紛的新辦法、新路子，力爭把大調(diào)解機制建成具有特色的大品牌。
法律服務(wù)是我院的對外"窗口"，其誠信度直接關(guān)系到我局的對外形象。為此，我們將切實加強法律服務(wù)機構(gòu)和法律服務(wù)工作者誠信體系建設(shè)。
一是加強法律服務(wù)機構(gòu)的制度建設(shè)，增強法律服務(wù)工作的透明度。全面推行法律服務(wù)公示制度、辦案質(zhì)量反饋制度、跟蹤服務(wù)制度，積極探索建立法律服務(wù)誠信檔案。
二是加強法律服務(wù)執(zhí)業(yè)監(jiān)督。切實加強對律師、公證和基層法律工作者執(zhí)業(yè)監(jiān)督，積極探索人大代表、政協(xié)委員作為特邀行風監(jiān)督員視察監(jiān)督律師辦案制度，推動法律服務(wù)行業(yè)的誠信建設(shè)。同時，認真規(guī)范公證程序，強化對公證員的執(zhí)業(yè)監(jiān)督，切實維護有序的社會秩序。
三是加強法律服務(wù)機構(gòu)和隊伍的建設(shè)。大力加強法律服務(wù)工作者隊伍建設(shè)，引導律師、公證員和基層法律服務(wù)工作者，通過訴訟和非訴訟代理、法律咨詢等方式搞好服務(wù)，促進農(nóng)業(yè)發(fā)展、農(nóng)民增收、農(nóng)村進步，積極為建設(shè)社會主義新農(nóng)村提供優(yōu)質(zhì)高效的法律服務(wù)。
巡警訓練工作計劃篇一
新學期的到來，為了有條不紊地抓好本期的體育訓練工作，特制定本期如下：
為進一步推進基礎(chǔ)教育課程改革和深化學校體育改革，通過體育考試激發(fā)學生參與鍛煉的積極性，人提高學生的身心健康水平。以學校教育教學工作意見為指導，全面貫徹落實地九年級春季體育訓練工作，落實《中小學新課程改革標準》，以中考項目為目標，認真抓好本期體育訓練工作。
在最后沖刺階段，應(yīng)注重對學生體育測試技能的掌握、運用。認真訓練各項考試內(nèi)容。
(一)運動參與方面。
1、具有積極參與體育訓練的態(tài)度和行為。
2、積極參與課外的各種體育訓練活動;充分利用各種條件(體育器材、床、桌、椅等)進行體育訓練活動。
3、用科學的訓練方法指導各種體育訓練活動;合理安排訓練時間;。
4、掌握測量運動負荷的常用方法，做到以下幾點：
a、知道合理安排鍛煉時間的意義，
b、合理安排時間;。
c、運用脈搏測定等常用方法測量運動負荷。
(二)運動技能方面。
1、了解被測項目的基本技術(shù)知識，掌握簡單技術(shù)的知識，了解所測項目的規(guī)則。
2、基本掌握一分鐘不定點投籃運動中的技術(shù)。
3、發(fā)展體能;通過多種練習(如短跑、反復跑等)，發(fā)展位移速度、(如定時跑、定距離跑、跳繩等)、有氧耐力(如球類運動等)、反應(yīng)速度和靈敏性，提高50米、立定跳遠成績。
4、具有關(guān)注身體和健康的意識，認識和了解體育鍛煉對身體的形態(tài)、身體機能發(fā)展的'影響;根據(jù)自己的生理特點，了解在體育訓練中應(yīng)注意的事項。
5、懂得訓練期間的營養(yǎng)補充。
(三)德育培養(yǎng)。
1、了解身體活動對心理健康的作用，認識心理發(fā)展的關(guān)系。
2、正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系。
3、學生通過體育活動等方面調(diào)控情緒。例如學會肌肉的放松，自我暗示，呼吸調(diào)節(jié)，合理安排作息時間。
4、形成克服困難的堅強意志。
5、建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。在比賽或考試中，與同學合理分配角色，指出體育活動中的不道德行為。
50米、100米訓練方案：
方案一。
1、準備活動5分鐘。
2、加速跑：30～60米×3～5。
3、行進跑：30～60米×5～10。
4、整理活動5分鐘。
方案二。
1、準備活動5分鐘。
2、加速跑：30～60米×3。
3、行進跑：60米×3。
4、變速跑：(50米+)/(50米-)×5(“+”加速，“-”減速)。
5、整理活動5分鐘。
方案三。
1、準備活動5分鐘。
2、加速跑：60米×3。
3、行進跑：60米×3～5。
4、間歇跑：60～100米×3～5，間歇5分鐘。
5、整理活動5分鐘。
巡警訓練工作計劃篇二
為訓練隊新隊員選材時測試相應(yīng)的身體形態(tài)學指標和部分生理生化指標，為教練員選材提供參考。
在日常訓練過程中，為各個訓練隊測試分析相應(yīng)的生理生化指標，進行相應(yīng)的功能測試，避免運動員出現(xiàn)過度疲勞；對相應(yīng)的血乳酸指標進行分析，找出運動員的個體乳酸閾值，為教練員制定訓練強度提供參考；使用相應(yīng)的設(shè)備或使用按摩等手段，促進運動員訓練后的'恢復；大強度訓練時，隨時監(jiān)督，為訓練提供現(xiàn)場急救安全保障；運動員出現(xiàn)運動損傷時進行現(xiàn)場處理，避免出現(xiàn)進一步傷害，為后續(xù)治療和康復提供支持。
和各個教練員進行溝通，掌握各訓練隊今年參加比賽的時間，在賽前對運動員進行相應(yīng)的技能監(jiān)測，在比賽過程中進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，比賽后提供及時的促進恢復手段，保障運動員身體健康。
積極和教練員進行溝通，擴大范圍測試，收集整理長期數(shù)據(jù)，和成績對比，探索選材指標分析體系，搜索更方便更有效的運動強度監(jiān)督指標，為教練員的訓練提供更好的參考。
巡警訓練工作計劃篇三
注意：完成任何步伐動作時，上體都必須處于標準位置形態(tài)。低強度：始終有一只腳著地。高強度：瞬間兩只腳同時離開地面。
1、踏步:傳統(tǒng)的低強度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動作協(xié)調(diào)。
3、吸腿跳：上體（頭至臀）正直吸腿，膝關(guān)節(jié)最低90度，腳尖必須伸直。正確的落地技術(shù)（腳尖過度到腳跟）。
4、上體重心必須在兩腿間，叫向前和平行（不能外翻）。膝關(guān)節(jié)在主動腿的上面幅度可變化，腳后跟不需要著地。
要求：兩手臂相扣直臂或屈臂在體后，背部直立。9個4x8拍。
1、踏步[4x8拍]2、開合跳[4x8拍]3、吸腿挑[4x8拍]。
4、弓步跳[4x8拍]5、后踢腿跑[4x8拍]6、彈踢腿跳[4x8拍]7、前踢腿跳[4x8拍]8、2拍一動中擺跳[4x8拍]9、1拍一動中擺跳[4x8拍]健美操訓練計劃二（一個月）主要訓練內(nèi)容有：
1、常規(guī)的準備活動2、操化練習3肌肉感覺練習步驟二:基本功練習。
1、腿部能力練習（5個一組，三組）a)分腿跳b)團身跳c)等等。
4、腿部的練習：踢腿a)一拍一踢b)二拍一踢。
健美操訓練計劃四（兩個月）主要訓練內(nèi)容有：
姿態(tài)：腳踝、膝、胯、胸、脖子一、準備部分1、踝關(guān)節(jié)練習。
112側(cè)平舉（拳）134上舉碰腕（花掌）156側(cè)上舉。
5、柔韌練習：拉伸各關(guān)節(jié)韌帶和大小肌肉群，弓步壓腿、縱叉。
健美操訓練計劃五主要訓練內(nèi)容有：基本步伐練習：
七個基本步伐練習（一）：第一類第二類（加上肢操化）a)原地練習。
b)行進間練習（面向一點）。
f)行進間練習（面向一點）+上肢操化。
跳操化時注意身體姿態(tài)：1）踝2）膝3）胸4）脖子。
注：訓練主要圍繞以上5個訓練計劃進行系統(tǒng)的訓練，內(nèi)容相互交替，變換。
二：訓練計劃安排，分五個階段。
第一階段：選材、身體素質(zhì)訓練。
第二階段：柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、樂感訓練第三階段：學習：健身操自編套路第四階段：復習提高動作質(zhì)量階段第五階段：模擬比賽階段三、建議與分析：
１.建議：提早訓練，打好基礎(chǔ)；假期訓練，確保內(nèi)容完成。原因：健美操項目比賽內(nèi)容變化快、項目多，通知晚，訓練任務(wù)重。2、建議：
健美操體現(xiàn)“動作美、形體美、心靈美，行為美”；追求的是“主題新，動作新、編排新、音樂新、服裝新”。四、健美操成員：
男：陳子賢、侯慶魯、王艷軍、辛恩棟、侯曉瑞、李慶行、吳永康、辛東方、
巡警訓練工作計劃篇四
新的學期開始了，校運動隊的各項訓練緊張而有序的開始了。為了在四月份市里舉行的乒乓球選拔賽中取得好成績，特制定訓練計劃如下：
由于市里的乒乓球比賽的運動員向低齡化發(fā)展，那么我們的運動員選拔對象也要趨向
于中低年級的學生，從而形成一個良好的運動梯隊，訓練過程中大隊員照顧帶動小隊員，以致我們每一屆乒乓球比賽都取得好成績。
在今后的訓練中，我們一方面要認真把握“訓練和思想結(jié)合的原則”，有意識地在訓練
中培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、愛吃苦”的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，經(jīng)常和運動員家長、班主任及 任課 老師聯(lián)系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。另一方面在業(yè)余訓練上嚴格要求、嚴格訓練，從提高學生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上培養(yǎng)運動員的技術(shù)和技能。
1、保證訓練時間、保證訓練內(nèi)容、保證訓練器材和場地。
2、學生訓練的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生的愛好與興趣。
3、訓練要有持久性和合理性。
4、有事須向老師請假，不能擅自離開崗位。
1、堅持面向全體隊員嚴格組織紀律，加強訓練管理。
2、加強基本知識、技術(shù)、技能的培養(yǎng)，進一步熟悉球性。在此基礎(chǔ)上進行教學比賽，在比賽中不斷鞏固技戰(zhàn)術(shù)，提高運動成績。
準備期：
1、召開動員會、找運動員。
2、召開全體隊員會議，制定訓練紀律。
3、準備所需器材。
第一階段：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主
1、教師陪練，學生反手推擋。
2、教師陪練，學生正手攻球。
第二階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。
第三階段：專項技術(shù)，發(fā)球和接發(fā)球練習
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。
2、發(fā)球包括上旋、下旋、側(cè)旋、以及奔球。
3、接發(fā)球的站位正確，注意力集中。
第四階段：比賽前訓練為主
1、由教練陪練打比賽。
2、學生隊內(nèi)的比賽，可以和去年的男隊隊員比賽，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質(zhì)。
具體訓練內(nèi)容：
1、球性練習：
（1）正反手的向上顛球。
（2）正手攻球。
（3）反手推擋。
（4）對攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
（1）發(fā)側(cè)旋球。
（2）發(fā)下旋球。
（3）發(fā)奔球。
3、賽前訓練：
（1）由教師陪打比賽。
（2）隊內(nèi)的教學比賽。
（3）觀看比賽錄像。
巡警訓練工作計劃篇五
全面貫徹陽光體育訓練計劃，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。
為了進一步搞好學校的.業(yè)余體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從四、五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。并結(jié)合學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。
我校的田徑訓練主要集中在每周星期二、三、四的課外活動時間。第一階段:采用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。第二階段:采用較高強度的訓練,加強技術(shù)訓練和專項素質(zhì)訓練,有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復。
第四階段:內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓練方法。
2、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練手段盡量與游戲相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。注重學生的專長發(fā)展。
4、要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
9月份：通過興趣小組活動選拔優(yōu)秀體育苗子充入校田徑隊
10月份：
1、對選拔優(yōu)秀運動員進行原始成績的測試。
2、然后對運動員進行分析，初步確定訓練項目。
1、對全體運動員身體素質(zhì)訓練（強化基本動作訓練）。
2、制定詳細訓練內(nèi)容（跑、跳、投訓練內(nèi)容）
3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓練。（內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合）
巡警訓練工作計劃篇六
根據(jù)學校要求，結(jié)合我校對排球隊的訓練要求，堅持練習，科學訓練，保證在有限的時間內(nèi)提高排球隊的成績，特制定此方案。
1.每天堅持訓練，認真刻苦。
2.使每名隊員都能熟練的掌握排球技術(shù)。
3.提高排球隊員的身體素質(zhì)。
1、并步移動折返跑。
2.上一步摸高。
3.快速原地摸高（彈速）。
4.反應(yīng)速度測試（聽口令移動步伐）。
主要是由高二、高一學生和個別初三學生組建而成，共15名學生。主要是由田徑隊隊員篩選，經(jīng)過考核后制定排球隊名單，高二、高一為主要比賽隊員，初三學生主要培養(yǎng)對象，經(jīng)過一個半月的訓練后篩選出10名隊員，為最后名單。
1.訓練時間：周一到周五每天七、八節(jié)課，周六下午三點半到五點半，周日休息恢復。
2.第一階段：基礎(chǔ)教學(一個月到兩個月)。
第一個星期：學習下手雙手墊球動作技術(shù)，要求每個學生必須完全掌握動作要領(lǐng)，與技術(shù)動作。
第二個星期：學習上手發(fā)球與上手發(fā)飄球技術(shù)，在掌握技術(shù)要點后多加聯(lián)系，結(jié)合下手墊球進行練習。
第三個星期：學習上手傳球技術(shù)。
第四個星期：學習簡單的四號位扣球動作，結(jié)合攔網(wǎng)技術(shù)一起練習。3.第二階段：扎實基礎(chǔ)（兩個月）。
星期一：熱身+腳步移動（滑步、交叉步、后退步、三米移動.....）兩人對墊球（有條件最好是對墻墊球）連續(xù)100次以上，不要間斷。放松聯(lián)系....
星期二：熱身+腳步移動兩人對傳球（最好是對墻傳球），要求拋物線高過4米，可以在墻上標記記號。放松....
星期三：負重力量訓練（以腰腹力量為主，上肢可以用臥推和單手拿啞鈴揮臂，下肢可以用負重深蹲以及半蹲提踵，腰腹可以用兩頭起和背起）徒手力量訓練（手推車，擊掌俯臥撐，蛙跳，單足跳等）負重力量訓練與徒手力量訓練可以交叉使用。備注：發(fā)球與扣球在第二個月時候開始練習星期四星期五重復星期一、二內(nèi)容。
4.第三階段：理論知識，戰(zhàn)術(shù)配合（4-6月）。
第三階段除開始熱身和腳步移動還有力量訓練時間要保證之外可根據(jù)學生情況對其他練習進行調(diào)整，加上戰(zhàn)術(shù)練習，這個時候就要看教練的指導，正常情況下經(jīng)過這幾個月的訓練學生已經(jīng)基本成型，可以打出一些簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。（在理想的情況下）。
每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進行訓練在訓練時不斷地進行提示與指導，并在訓練結(jié)束是進行總結(jié)。在每次訓練時都要點名，以確保訓練時人數(shù)，時間，訓練的質(zhì)量。為下個學期的訓練做好充分的準備，為明年錫盟市運動會排球賽取得優(yōu)異成績打好基礎(chǔ)。訓練注意事項：
1.每次訓練，每位隊員都必須正時參加，也必須正時回家。
2.每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮。
3.每次訓練結(jié)束必須總結(jié)，必須做完放松活動后才能離開場地。
4.在訓練時，懂得自我保護，防止受傷，在路上注意交通安全，防止意外。
擴展閱讀：
巡警訓練工作計劃篇七
活躍我校的文體生活，發(fā)揮學生的特長和個1.凡是有籃球基礎(chǔ)的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。
2.身體素質(zhì)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時，要加大身體各方面素質(zhì)的訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。
3.有時針對性地提高隊員的技、戰(zhàn)術(shù)練習（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）。
4.心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。
第一階段：
要求：
行進間運球時的投籃擠過、繞過、關(guān)門、夾擊配合半場各種運球突破上藍技術(shù)。
半場一打一、二打二、三打三、全場一打一、二打二、三打三第四階段：
要求：針對比賽技、戰(zhàn)術(shù)訓練。
聯(lián)防技戰(zhàn)術(shù)的訓練（二、三）（二~二）半場的個人技戰(zhàn)術(shù)訓練集體技戰(zhàn)術(shù)的訓練進攻技、戰(zhàn)術(shù)訓練調(diào)整訓練（針對比賽計劃）。
第一階段：（9月1日10月31日）要求：
（1）提高個人攻守作戰(zhàn)能力。
（2）培養(yǎng)個人特點，提高個人技術(shù)：
a:移動。
b:投籃、跳投。
c:搶籃板球。
（3）形成本隊的戰(zhàn)術(shù)體系和特點第二階段：（11月1日1月6日）。
要求：
（1）提高內(nèi)線作戰(zhàn)能力，尤其是防守（小防大的技術(shù)）。
（2）完善全隊的攻、防戰(zhàn)術(shù)體系。
（3）根據(jù)其他隊的特點進行針對性練習。
（4）多進行教學比賽為市中學生賽做準備。
巡警訓練工作計劃篇八
發(fā)揚“敢于競爭，富于創(chuàng)新，善于協(xié)作，樂于奉獻”的精神，培養(yǎng)學生的不怕苦不怕累的`堅強意志，為自己，為班級，為學校爭光。
訓練總指揮：xx。
隊長：xx。
副隊長：xxx。
1、以指導老師為主；
2、保證訓練時間，保證人員到位；
3、小組與全體相結(jié)合訓練的模式；
4、樹立精品意識，爭取家長支持，做好安全工作。
劉xx：負責大鼓手，負責指揮手。
陳xx：負責小鼓手。
李xx：負責號手。
1、集訓從10月29日到11月30日；
2、每周一至周五下午16：30至17：00；
1、與學校領(lǐng)導﹑各班班主任等有關(guān)部門協(xié)調(diào)溝通，爭取支持與幫助；
2、從四年級里挑選一批新隊員，保證60人的鼓號隊伍；
3、召開相關(guān)人員（訓練老師、鼓號隊隊員）會議，引起重視。
巡警訓練工作計劃篇九
為了提高個人素質(zhì)，提高教學水平和能力，結(jié)合學校制定的《教師教學基本功訓練達標工作實施方案》以及自身實際情況，特制定此計劃：
1、普通話的訓練
2、粉筆字鋼筆字的訓練
3、 教學設(shè)計、備課、上課、說課、評課的方式方法的訓練。
4、課件制作。
5、簡筆畫訓練。
能夠用發(fā)音準確，用詞準確，用普通話進行教學。能夠用正楷書寫鋼筆字和粉筆字，力求書寫美觀大方。能夠通過訓練形成一套比較完整教學體系。
能夠熟練的掌握課件制作的一般能力，以提高課堂效率。
1、普通話的訓練以測試教材為訓練的范本，每天進行半個小時的的朗讀訓練。并在教學中規(guī)范的使用普通話教學。
2、每天練寫鋼筆字，每周上交三頁小楷，教案的書寫用鋼筆正楷字書寫，力求工整美觀。課堂教學中用正楷書寫板書。
3、結(jié)合學校和本組教研活動，加強教學設(shè)計、備課、上課、聽課、評課的規(guī)范性。多聽其他老師的課，多進行理論學習，切實形成一套行之有效的教學模式。
巡警訓練工作計劃篇十
20××年我校的體育工作，以區(qū)教育文化體育局20××年工作思路和局體育工作計劃為指導，堅持加快發(fā)展不動搖，用心推進新課程標準實驗，與時俱進、銳意創(chuàng)新，進一步提高學校體育教育教學質(zhì)量和水平，認真貫徹一切為了學生發(fā)展的校訓。我校體育工作要繼續(xù)堅持以《學校體育工作條例》為法規(guī)，以深化改革為動力，以促進發(fā)展為目標，扎實推進各項工作，推動我校體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。
體育教學工作
1。加強學習，更新觀念。組織相關(guān)人員認真學習區(qū)教育文化體育局20××年工作思路和局體育工作計劃，充分認識體育課程改革的重要性和艱巨性，進一步學習體育課程標準，加大對體育學科課程改革實驗的力度。
2。深入探索，成立課題。我們要結(jié)合本學科特點，以體育教科研為先導，以課題為抓手，不斷推進體育教學改革。重視學生的主體地位，關(guān)注學生個體差異與不一樣需求，確保每一個學生受益。激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
3。規(guī)范常規(guī)，注重預案。要讓每一個孩子都理解良好的體育教育目標，我們應(yīng)重視課堂教學的規(guī)范化，從認真?zhèn)湔n、設(shè)計教案、抓好教學常規(guī)入手，提高體育教學質(zhì)量，使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)。在教學過程中重視安全保護措施，以科學鍛煉身體為思想指南，提高學生的體能和技能水平。
學校群體工作。
1。體育教研組在“健康第一”的思想指導下，要認真制定出本學期體育教學工作各項計劃，對所訂計劃的執(zhí)行狀況要有檢查、有總結(jié)。
2。抓好學校大課間活動、課外活動的開展，做到教師落實、場地落實、器材落實，在確保學生活動開展的同時，要強調(diào)安全教育。
3。繼續(xù)開展體育特色學校的建立，安排好大課間活動和體育課每周各班進行一次乒乓球活動，組織和管理好學生的活動，注意節(jié)約能源，能不用照明的盡量不用，并做好建立體育特色學校臺帳。
4。深入開展陽光體育活動，豐富學生的課余生活。本年度我們將根據(jù)區(qū)體育工作的計劃，開展學校陽光體育活動，安排乒乓球文化節(jié)和花樣跳繩活動，使我校的陽光體育活動進一步深入，成為學生樂于參與課余生活，培養(yǎng)學生終身體育意識，體驗體育活動的樂趣。
5、舉辦第七屆學校體育健康節(jié)，營造濃厚的校園體育文化氛圍。本屆比賽要在前幾屆的基礎(chǔ)上，不斷創(chuàng)新，安排學生感興趣、喜歡參與的項目為活動載體，盡可能吸引每位學生參加。今年是大屆，我們要精心策劃好開幕式，做到隆重、和諧、快樂、健康，使廣大師生充分享受體育活動的樂趣，使體育文化逐漸融于校園文化，成為校園文化的品牌。
競賽訓練工作
1。抓住重點。根據(jù)區(qū)競賽計劃，組建好比賽隊伍，抓緊訓練，用心參加各項比賽，爭取獲得好成績。尤其抓好乒乓球隊的建設(shè)，在區(qū)內(nèi)繼續(xù)確立位置。
2。統(tǒng)一布局。體育組除認真抓好乒乓球隊、田徑隊的訓練外，用心思考開設(shè)其它項目，便于統(tǒng)一布局，更好的抓好薄弱項目的訓練，力爭幾年中取得好成績。根據(jù)學校的安排，擬開展健美操興趣班的培訓。
為了全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，用心倡導“健康第一”、“每一天鍛煉一小時，健康工作五十年”的現(xiàn)代健康理念，同時為響應(yīng)我縣中小學生陽光體育運動的廣泛開展，培養(yǎng)學生用心主動的體育鍛煉熱情，提高學生體質(zhì)健康水平，以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展"陽光體育活動"。同時把陽光體育活動與促進和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成教師和學生用心主動的體育鍛煉習慣，提高全體師生的身體健康素質(zhì)和體育文化素養(yǎng)，推進校園體育文化建設(shè)。
為保證學生每一天有一小時的體育活動時光，教師每一天鍛煉時光不少于30分鐘;力爭使95%的學生在本學年學生體質(zhì)健康標準測試中到達及格以上，35%的學生到達優(yōu)秀。
"健康第一"、"每一天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念。
遵循課外體育鍛煉的自覺性原則、全面性原則、適量性原則、漸進性原則、經(jīng)常性原則、針對性原則，根據(jù)《學校體育工作條例》第三章規(guī)定，保證學生每一天在校1小時的體育鍛煉時光，養(yǎng)成健康的生活方式。
10月份：
1、舉行陽光體育活動啟動儀式。
2、全校師生進行感恩手式舞的學習。
3、各班利用音樂課、活動課對感恩舞的學習。由音樂老師和班主任組織學習，少總部檢查。
4、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
11月份上旬：
1、利用體育課和活動課，各班進行體操訓練及隊形隊列。
2、以班級為單位進行第三套廣播體操的比賽。
3、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
11月份中旬：
1、下午的課外活動時光，在本時光段內(nèi)由各班班主任及跟班教師進行活動指導和管理。由各班班主任組織鍛煉，根據(jù)活動資料合理科學地自行安排。
2、各班主任指派本班學生統(tǒng)一到體育器材室向體育教師領(lǐng)取，請各班主任明確器材名稱及器材數(shù)量，及時做好登記和歸還工作。
3、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
11月份下旬：
1、四至六級跳竹竿舞。由班主任配合少總輔導員、音樂老師、體育組織跳竹竿舞。
2、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
12月份
1、全體教師學習跳竹竿舞
1、四至六年級以班級為單位進行竹竿舞的比賽。
2、每一天早上做完早操后，全體學生之后做感恩手式舞。
學生的活動務(wù)必由班主任或帶班教師領(lǐng)隊，并負責組織指導和維持學生活動的秩序。少總部監(jiān)督。
1、如遇雨天，請各位班主任組織學生在各班的連廊、及教室進行小范圍活動(以練習做操和游戲為主)。
2、各班主任在保證學生每一天1小時課外鍛煉的基礎(chǔ)上，根據(jù)學生鍛煉需求，可自行調(diào)節(jié)學生的活動時光。
3、踢毽子、呼啦圈、短繩、乒乓球(拍)、羽毛球(拍)請老師提前要求學生自備。
注重培養(yǎng)后備運動員。
巡警訓練工作計劃篇十一
全面提高學生素質(zhì)，教師是關(guān)鍵，而教師的基本功又是搞好教育教學工作的前提條件，同時，教師素質(zhì)是關(guān)系課程改革成敗的關(guān)鍵。所以只有教師的基本功素質(zhì)高，才會有高質(zhì)量的教育教學，才能為下一步全面推進課程改革奠定基礎(chǔ)。本學期我園的教師基本功訓練計劃如下：
xxxxx
全體教師
（一）鉆研綱本基本功
1、每位教師認真學習大綱，仔細鉆研教材，領(lǐng)會好新課程、新教材的精神，做到科學，準確地備課。
2、每位教師在每月寫出你對教材中的某個教材的理解，也可是經(jīng)驗之談（即每月一得）。
3、在《新課程理論摘抄和教學反思錄》筆記本上，每位教師每周自學1―2篇的關(guān)于教學研究的文章，每學期自學筆記不少于5000字，經(jīng)常寫讀后感。教師要適當練習簡筆畫。
（二）教學設(shè)計和課堂教學基本功
1、在教學設(shè)計上，力求創(chuàng)新，有自己的特色，依據(jù)學科特點寫出自己的教案。集體備課，要求一定提出自己的新觀點，突出個性備課。
2、課堂教學中，教師要主動、積極地構(gòu)建自主、合作、探究的教學模式，保證并提高四十分鐘的質(zhì)量。
3、每位教師每期選幾課，寫出有創(chuàng)新的典型的教學設(shè)計和反思。
4、以教研組為單位，參加學校組織的各種教學研討活動。每期不得少于8次校本教研活動。
（三）語言表達基本功
1、在平時的授課中，教師要每天堅持說普通話；教師要注重語言的藝術(shù)性，教導處將配合團支部舉行一次年青教師的演講比賽活動。
2、三筆字在平時的工作中教師要自行練習，本學期將舉行一次規(guī)范漢字的基本功比賽。
3、在寫作方面，希望教師積極撰寫論文。
（四）使用教具基本功
1、本學期，每位教師針對自己所教的課程制作課件，學校將組織由全校老師打分的課件制作比賽。
2、能正確、熟練地使用電教設(shè)備和其它教具。
（五）電腦操作基本功
1、要求青年教師會進行文字處理、會網(wǎng)上查閱資料。
2、會安裝和正確使用現(xiàn)成的課件。
3、隔周四的下午兩節(jié)課后為電腦培訓時間，有教師講授、指導、每周的其它時間教師可自己練習。
（六）訓練措施
1、個人練習與組內(nèi)練習相結(jié)合，教研組長組織好，督促好，按時練習，按時交各種資料。
2、每位教師所交材料，教導處將進行記錄、考核、進入個人業(yè)務(wù)檔案。
巡警訓練工作計劃篇十二
首先，做為一名學校安全專干與校園巡警要加強自己的安全責任心，做到安全在我心中，把安全事故消滅在萌芽狀態(tài)前，巡警心得體會。
中小學生是祖國的未來，通過加強中小學生公共安全教育，培養(yǎng)中小學生的安全意識、知識和技能，提高中小學生面臨突發(fā)安全事件自救自護的應(yīng)變能力，對于提高我國整體國民的安全意識和自救、救護能力必將產(chǎn)生深遠的積極影響?，F(xiàn)就我們學校進行了安全教育后我的一點心得體會。
在新的時代背景下，安全教育越來越顯現(xiàn)出其重要性。為了提高安全教育的質(zhì)量，提高安全教育針對性和可操作性非常有必要。近年來我國陸續(xù)修訂了《未成年人保護法》、《義務(wù)教育法》，頒布了《中小學幼兒園安全管理辦法》，對做好中小學安全教育工作提出了明確的法律要求。其中，均提出了要廣泛宣傳應(yīng)急法律法規(guī)和預防、避險、自救、互救、減災(zāi)等常識，增強公眾應(yīng)對突發(fā)事件的意識、社會責任意識和自救、互救能力。
隨著經(jīng)濟的日益發(fā)展，馬路上車輛川流不息的景象隨處可見。然而由于有些人交通安全意識的淡薄，在車水馬龍的馬路上演了一幕幕不可挽回的悲劇。當你看到一個個鮮活的生命消失于車輪之下，當你發(fā)現(xiàn)一陣陣歡聲笑語湮沒在尖銳的汽笛聲中，當你面對那些觸目驚心的場景時，能不感到痛心疾首嗎?道路交通安全事故依然是各種事故領(lǐng)域的“頭號殺手”。而導致悲劇發(fā)生的一個重要原因，就是我們欠缺安全防衛(wèi)知識，自我保護能力差，因此對少年兒童進行安全教育的形勢相當緊迫。為了更好地宣傳交全知識，更好地珍視我們生命，在此，我向全體師生發(fā)出了倡議：
記得有一個故事。幾個學者與一個老者同船共渡。學者們問老者是否懂得什么是哲學，老者連連搖頭。學者們紛紛嘆息：那你已經(jīng)失去了一半的生命。這時一個巨浪打來，小船被掀翻了，老者問：“你們會不會游泳啊?”學者們異口同聲地說不會。老者嘆口氣說：“那你們就失去了全部的生命?！?BR> 雖然這只是一個故事，但其中蘊含的哲理卻耐人尋味 災(zāi)難的發(fā)生對每個人來說，不分貧富貴賤，不論性別年齡。孩子、學子、工人、知識分子，人民公仆……無論咿呀學語，還是學富五車，無論幼小纖弱，還是身強力壯，如果缺少應(yīng)有的警惕，不懂起碼的安全常識，那么，危險一旦降臨，本可能逃離的厄運，卻都會在意料之外、客觀之中發(fā)生了。
遵章守紀，就是尊重生命，尊重自我。當我們能做到這一切的時候，我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全，是我們每個人的義務(wù)，更是我們每個人的責任。讓我們攜起手來呵護這文明之花，讓我們遠離傷痛，珍愛彼此的生命吧。
巡警訓練工作計劃篇十三
為了維護本公司內(nèi)部的治安秩序，保護集體財產(chǎn)和職工的人身安全，確保公司生產(chǎn)、管理等工作的順利進行，從而為公司創(chuàng)造安全、和諧、穩(wěn)定的發(fā)展環(huán)境，特制定20xx年民警隊工作計劃。
公司要以民警隊為主，結(jié)合生產(chǎn)車間，成立**公司維穩(wěn)工作小組。要求該小組結(jié)構(gòu)合理、用人得當、聯(lián)系暢通，使其在維穩(wěn)工作中能發(fā)揮快速高效的作用。維穩(wěn)小組要結(jié)合本公司實際情況制定公司維穩(wěn)應(yīng)急預案。按照應(yīng)急預案開展培訓、教育、訓練，定期組織維穩(wěn)小組人員有針對性地開展應(yīng)急演練活動。
在日常工作中，要積極開展調(diào)查研究，及時發(fā)現(xiàn)和掌握各類不安定因素，綜合分析收集的各類信息，對有可能發(fā)生影響的問題積極制定措施妥善解決。在安保工作中，遇到公司內(nèi)各種矛盾時，絕不能放任自流，要防微杜漸，化解各類矛盾糾紛，工作中本著中心下移，措施前移的原則，消除各類不安全因素，保證公司的安全穩(wěn)定。
1.落實安全保衛(wèi)工作責任制。嚴格執(zhí)行了門衛(wèi)登記、工作交接班、崗位職責等工作制度和管理制度，貫徹落實《**公司經(jīng)濟民警管理制度》、《**公司治安保衛(wèi)工作方案(試行)》等制度，使民警隊員工責任分明，安全保衛(wèi)工作制度化、規(guī)范化。
2.強化預防管理。加強門衛(wèi)管理，把好入門關(guān)，建立健全職工宿舍樓外來人員登記管理制度，及時掌握進出人員信息。嚴格進出車輛管理制度，對私家車輛嚴格登記管理，確保將不安全因素消除在萌芽狀態(tài)。
3.加強對公共活動場所的管理。強化對公司閱覽室、電視室、乒乓球活動室、職工洗衣房、晾衣房和職工活動室的管理，做到及時對職工開放，按時清理衛(wèi)生，達到保證公共活動室最好服務(wù)于員工的目的。
4.嚴格落實夜間值班巡邏制度。實行二十四小時值班制度，加強辦公區(qū)、生產(chǎn)區(qū)、堆場等廠區(qū)重要部位的治安巡查工作，從防火、防盜、防事故等方面做好工作，進一步強化安全保衛(wèi)措施，每晚有專人值班，加強對重點部位的安全管理，做到每天一小查，節(jié)假日大檢查，防止各類盜竊案件發(fā)生。
首先要召開全體駕駛員安全會，進行安全教育，特別做好雨、雪、霧等惡劣天氣的行車安全教育。每月開展教育培訓，讓駕駛員認真學習交通法規(guī)，養(yǎng)成遵紀守法的道德習慣，杜絕僥幸心理，提高專業(yè)技能。
其次，要加強車輛管理，定期進行車輛檢查，提高維護保養(yǎng)質(zhì)量，確保車輛狀況完好。民警隊要建立私家車管理臺賬并和**公司所有的駕駛員簽訂安全協(xié)議書，督促和監(jiān)督駕駛員安全駕駛。針對交通事故要制定應(yīng)急預案，以便于高效、正確處理交通事故。
首先，要對員工加強消防安全教育。每月要開展消防法規(guī)和消防知識宣傳教育，增強職工消防意識。要求生產(chǎn)車間班組交接班會上增加消防安全知識學習。每月在生產(chǎn)現(xiàn)場、宿舍開展消防知識演練，練習消防器材的使用方法、火災(zāi)逃生方法、火災(zāi)和觸電事故急救方法，從而提高員工的消防知識，提高應(yīng)急救援能力。
其次，要加強消防安全檢查。民警隊要檢查消防器材的完好性，及時聯(lián)系更換損壞的消防設(shè)施，確保消防器材、設(shè)施到位。每月開展辦公室和宿舍消防排查活動，重點檢查消防通道的暢通，消防用品的到位情況，檢查電路安全，嚴禁職工單身宿舍使用大功率電氣，以保證員工用電安全和財產(chǎn)安全，防止火災(zāi)發(fā)生。
保衛(wèi)崗位是一個高風險崗位，保衛(wèi)隊伍更是一個特殊的隊伍，對從業(yè)人員要求也高，要求準軍事化管理。民警隊要結(jié)合實際工作制定詳細的學習計劃，利用書籍和網(wǎng)絡(luò)資源等各種學習方式進行學習。在學習中不僅堅持認真學習國家政策和集團公司法規(guī)，提高政治素質(zhì)，樹立大局觀念，還要學安全保衛(wèi)知識和消防知識，特別要學習《企事業(yè)單位內(nèi)部治安管理條理》《保安管理》等書籍。通過系統(tǒng)和全面的學習，提高民警隊員工素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。
民警隊每周四下午定期召開隊務(wù)會，學習集團下發(fā)的制度和公司各項管理制度，使政治理論學習和業(yè)務(wù)學習相結(jié)合，不斷提高個人素質(zhì)、責任感和使命感，確保各項工作齊抓共管，充分發(fā)揮民警隊職能作用。積極參與執(zhí)行集團公司武裝保衛(wèi)部下達的各項任務(wù)，及時匯報任務(wù)進度和完成情況。杜絕紀律松懈、作風散漫、工作不實、執(zhí)行不力等問題的出現(xiàn)，將民警隊打造成紀律嚴明、作風扎實、行為規(guī)范、形象良好的保衛(wèi)隊伍。此外，還要圍繞國家有關(guān)法律法規(guī)、公司重要會議精神、內(nèi)部治安保衛(wèi)業(yè)務(wù)和保衛(wèi)人員應(yīng)知應(yīng)會等內(nèi)容，組織開展"素質(zhì)提升、履職盡責"主題實踐活動，提升保衛(wèi)人員素質(zhì)。
通過軍訓可以將民警隊團隊訓練和管理培訓融入其中，軍訓在提高參訓人員的儀表姿態(tài)和頑強扎實的工作作風的同時，注重團隊合作精神，溝通能力和高效執(zhí)行力的訓練，使每一個參訓人員由儀表姿態(tài)到行為表現(xiàn)思維方式都能得到一個嶄新的升華和提高，使民警隊能建立一個高效溝通執(zhí)行有力的團隊和一個協(xié)調(diào)有致配合默契的工作氛圍。增強團隊的凝聚力，加強員工之間的有效溝通與相互了解，通過培訓讓員工擁有高昂的斗志和飽滿的熱情，以更嶄新的面貌投入到自己的本職工作中。
我公司將根據(jù)公司保衛(wèi)人員年度訓練計劃，制定以體能訓練、隊列訓練、擒敵拳、警棍盾牌術(shù)等為主要內(nèi)容的訓練計劃，認真抓好落實，通過訓練，促保衛(wèi)人員體能的提高、行為規(guī)范的養(yǎng)成、凝聚力的增強、文明形象的樹立。
在20xx年的工作中，民警隊將緊緊圍繞公司生產(chǎn)經(jīng)營中心工作，繼續(xù)遵循"抓制度、夯基礎(chǔ);抓隊伍，提素質(zhì);抓硬件，增實力;抓規(guī)范，促提升;抓重點，保平安"的工作思路，增強民警責任意識，加強對法律法規(guī)的學習，加強專業(yè)教育，全力提升武裝保衛(wèi)工作，做好維穩(wěn)工作，為公司穩(wěn)定發(fā)展營造良好環(huán)境。
巡警訓練工作計劃篇十四
第一段：引言（200字）。
作為一名即將加入警察隊伍的新兵，我參加了為期三個月的巡警訓練。這段時間，我深刻地認識到，巡警訓練不僅僅是體力上的鍛煉，更是一種心理素質(zhì)的磨礪。在訓練中，我經(jīng)歷了閉關(guān)鍛煉、實地演練、心理輔導等一系列環(huán)節(jié)，通過接受系統(tǒng)的訓練，我逐漸成長為一名具備執(zhí)法素質(zhì)和道德倫理的巡警。
第二段：體力與技能的訓練（250字）。
巡警訓練的首要任務(wù)是培養(yǎng)巡警們的體力與技能，以保證他們在實際工作中能夠應(yīng)對各種情況。在漫長而嚴酷的體能訓練中，我們每天都要進行跑步、俯臥撐、引體向上等項目的訓練，不僅鍛煉了我們的體能，還培養(yǎng)了我們堅持不懈的毅力和團隊合作的能力。同時，通過模擬實地演練，我們掌握了一些常見案件的處理技巧，提高了應(yīng)對突發(fā)事件的能力。
第三段：道德修養(yǎng)與法律素養(yǎng)（250字）。
巡警作為國家的執(zhí)行者，必須具備高度的道德修養(yǎng)和法律素養(yǎng)。在培訓中，我們接受了形式多樣的道德倫理教育，了解了巡警應(yīng)具備的職業(yè)道德和行為規(guī)范。同時，通過學習法律和相關(guān)法規(guī)，我們加深了對法律的理解，提高了法律意識，為今后的執(zhí)法工作奠定了基礎(chǔ)。
第四段：心理輔導與逆境訓練（300字）。
巡警工作充滿了壓力和挑戰(zhàn)，面對各種復雜的情況和突發(fā)事件，巡警需要保持良好的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力。因此，心理輔導和逆境訓練成為了訓練的重要內(nèi)容。在心理輔導中，我們學會了如何管理情緒、調(diào)節(jié)壓力，增強抗壓能力。而逆境訓練則通過模擬緊急情況和危險環(huán)境，讓我們面對恐懼、壓力和不確定性，從而培養(yǎng)應(yīng)對意外情況的能力。
通過這段時間的巡警訓練，我不僅身體更加強健，技能更加嫻熟，更重要的是我具備了一名巡警所需的職業(yè)素養(yǎng)和心理素質(zhì)。我相信，這段訓練將對我未來的工作產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)努力，追求進步，不斷提升自己的執(zhí)法水平和公仆精神，為社會的安寧和穩(wěn)定貢獻自己的力量。
總結(jié)：巡警訓練是一種全面的素質(zhì)培養(yǎng)過程，既鍛煉了我們的體力和技能，又提高了我們的道德倫理和法律素養(yǎng)，更培養(yǎng)了我們的心理素質(zhì)。這份訓練不僅影響了我們個人的成長，也決定了我們未來的職業(yè)生涯。在未來的工作中，我將始終牢記訓練的收獲，勇于承擔責任，為社會的和諧發(fā)展而努力奮斗。
巡警訓練工作計劃篇十五
在社會安全和秩序維護方面，巡警起著舉足輕重的作用。為了提高巡警的綜合素質(zhì)和工作能力，巡警訓練是必不可少的一環(huán)。在參加巡警訓練的過程中，我深受著訓練的磨煉，不僅提高了身體素質(zhì)，還增強了團隊合作精神，培養(yǎng)了對公共安全事務(wù)的責任感。
第二段：認真接受訓練的重要性。
在巡警隊伍中，專業(yè)技能訓練是最基本的要求。在訓練中，我們接受了警務(wù)知識、法律法規(guī)、警棍使用、防衛(wèi)術(shù)等各方面的培訓。這些訓練不僅提高了我們處理突發(fā)事件和保護民眾的能力，還提高了我們在復雜環(huán)境中的應(yīng)變能力。認真接受訓練的重要性讓我更加意識到，作為一名巡警，我需要時刻保持警惕，嚴守紀律，才能勝任我們的工作。
第三段：身體素質(zhì)的提高。
巡警的工作需要在各種惡劣環(huán)境下長時間工作，良好的身體素質(zhì)對我們格外重要。在訓練過程中，我們進行了大量的體能訓練，包括跑步、游泳、拳擊等項目。經(jīng)過一段時間的訓練，我的體能得到了顯著提高。我能夠更好地應(yīng)對疲勞和壓力，保持清醒、敏捷的狀態(tài)。有了更好的身體素質(zhì)，我更加有信心在工作中勝任各項任務(wù)。
第四段：團隊合作的重要性。
巡警的工作是一項團隊協(xié)作的工作。在訓練中，我們進行了各種團隊活動，如團隊拓展訓練、團體任務(wù)等。這些活動加強了我們之間的溝通和協(xié)作能力，培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和忍耐力。我們學會了互相幫助、信任和依靠，在工作中形成了一種團結(jié)合作、相互支持的良好氛圍。團隊合作的重要性讓我認識到，只有在和諧的團隊中，我們才能提高工作效率，更好地完成任務(wù)。
第五段：對公共安全事務(wù)的責任感。
巡警是為公眾服務(wù)的，我們的任務(wù)是維護公共安全和治安秩序。在訓練中，我們經(jīng)常模擬各種緊急情況，如交通事故、搶劫、火災(zāi)等，以提高我們在處理緊急情況時的應(yīng)變能力。通過這些模擬演練，我深刻認識到我肩負的責任。巡警是維護社會安全的守護者，我們的行動直接影響著民眾的安全感和生活質(zhì)量。作為巡警，我要時刻保持對公眾的關(guān)心和責任感，全力保護人民的生命和財產(chǎn)安全。
結(jié)尾段：總結(jié)。
通過巡警訓練，我意識到保持高度警惕和嚴守紀律對于巡警來說是至關(guān)重要的。良好的身體素質(zhì)、團隊合作和對公共安全事務(wù)的責任感也是我們在工作中不可或缺的素質(zhì)。在未來的工作中，我將時刻牢記這些體會與認識，不斷提高自己，成為一名合格的巡警，為社會的穩(wěn)定和安全做出貢獻。
巡警訓練工作計劃篇十六
1、周一—周四最后一節(jié)課。
2、遇有比賽期，前兩個月周。
確保訓練質(zhì)量，力爭完成市運會目標。
1、切實抓好訓練計劃的制訂落實工作。
2、重點加強運動員的思想、文化學習和運動訓練的`管理。
3、抓好專項負荷強度的增加，保證訓練的科學性。
4、抓好運動訓練后的恢復，避免損傷。
5、做好訓練成績的匯總與分析。
6、組織好成績的測試和與高水平隊員的對抗，切實抓好以賽代練工作。
具體安排：
1、堅持一月進行一次模擬比賽，力求讓學生適應(yīng)比賽。(包括適應(yīng)場地、器材、競賽規(guī)則等)。
2、三月重點進行身體素質(zhì)的訓練，四月重點進行專項成績的訓練。
3、創(chuàng)造條件，與兄弟學校進行田徑對抗賽。
1、短跳、投擲組：xx。
2、中長組：xx。
3、排球：xx。
巡警訓練工作計劃篇十七
巡警訓練是一項旨在提升警察綜合素質(zhì)和應(yīng)對突發(fā)事件能力的重要環(huán)節(jié)。通過長時間的身體鍛煉和專業(yè)知識的學習，我深深感受到了巡警訓練對我的成長和人生觀的影響。以下是我在訓練過程中的心得體會。
首先，巡警訓練讓我學會堅持。在巡警訓練中，時刻面對各種困難和挑戰(zhàn)，例如長時間的奔跑、高強度的訓練，甚至是凌晨的冷風和酷暑。不過，我從訓練中明白到只有堅持不懈，才能真正達到目標。每一次訓練都是一次鍛煉意志和毅力的機會，只有克服困難才能不斷提高自己的身體素質(zhì)和適應(yīng)能力。
其次，巡警訓練鍛煉了我的專業(yè)素養(yǎng)。巡警需要具備豐富的專業(yè)知識和技能，例如執(zhí)法知識、自衛(wèi)術(shù)、智能裝備的使用等等。通過系統(tǒng)的訓練，我提高了對這些知識的理解和掌握，并且在實踐中加以運用。訓練中的模擬案例和實地演練，讓我更加清晰地認識到自己在執(zhí)法過程中的不足和需要改進的地方。這些專業(yè)素養(yǎng)的提升不僅提高了我的工作效率，也增強了我對人民群眾的服務(wù)意識和責任感。
巡警訓練還培養(yǎng)了我的團隊意識和合作能力。在整個訓練過程中，我們往往需要和其他隊員緊密合作，共同應(yīng)對各種緊急情況。在一次次的訓練中，我深刻體會到團隊的力量是無可替代的。團隊中的每個人都有各自的特長和擅長，只有充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢才能完成艱巨的任務(wù)。在團隊中，我學會了彼此的溝通和理解，懂得承擔責任和共享榮譽。這種團隊合作的精神也將在今后的工作中起到重要的作用。
此外，巡警訓練還讓我深刻認識到安全意識的重要性。無論是執(zhí)勤還是處理突發(fā)事件，安全永遠是首要的考量。在訓練中，我們學習了各種安全知識和應(yīng)對措施，并且在實地操作中不斷強化。這些知識在訓練結(jié)束后也不會消失，而是時刻提醒著我們對待安全問題的警覺和重視。這種安全意識的培養(yǎng)不僅對我們個人的安全至關(guān)重要，更有助于維護社會的安寧與穩(wěn)定。
最后，巡警訓練讓我在日常生活中更加謙虛和自律。在訓練中，我們常常面對各種各樣的挑戰(zhàn)和競爭。這時，謙虛和自律成為了我們不可或缺的品質(zhì)。從訓練中我明白到，只有虛心學習他人的長處，不斷改進自己，才能在競爭中取得更大的進步。而自律則是實現(xiàn)自我約束和突破的關(guān)鍵，只有不斷要求自己，才能真正做到優(yōu)秀并且有所作為。
總之，巡警訓練是一項鍛煉身體、提高專業(yè)素養(yǎng)、培養(yǎng)團隊合作和培養(yǎng)安全意識的重要活動。在這個過程中，我不僅獲得了身體上的鍛煉，更培養(yǎng)了堅持、盡責、團結(jié)和自律的品質(zhì)。這些心得體會將伴隨我一生，成為我在巡警工作中的寶貴財富。
巡警訓練工作計劃篇十八
2：本單元主要抓學生的腿部力量；
3：能讓學生獨立完成彎道跑的正確動作；
4：提高學生的短跑能力。
第一課時下肢力量練習。
4：起踵練習80——100次。
5：收復跳20——30次。
6：（3+4+5）重復一次。
7：扶墻跑1分鐘。
8：俯臥撐30——50個。
9：（7+8）重復一次。
10：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。
11：原地小跑接轉(zhuǎn)身加速跑（10秒+30米）x2。
12：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。
13：行進間高抬腿跑接加速跑（10米+30米）x2。
14：單足跳（任選一種）。
（1）單足跳10——15步接落坑x6——8組。
（2）跳高臺：向前跳上跳下。
15：跨跳（任選一種）。
（1）跨跳10步接單足跳落坑x6—8組。
（2）向前跨跳30——40米x3。
16：車輪跑30米x2。
17：弓箭步走30米x2。
18：立定跳遠或急性跳遠。
19：放松，下課。
1：慢跑5圈。
2：身體各部的柔韌練習。
3：原地擺臂練習1分鐘。
4：起踵練習80——100次。
5：收復跳20——30次。
6：（3+4+5）重復一次。
7：扶墻跑1分鐘。
8：俯臥撐30——50個。
9：（7+8）重復一次。
10：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。
11：原地小跑接轉(zhuǎn)身加速跑（10秒+30米）x2。
12：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。
13：行進間高抬腿跑接加速跑（10米+30米）x2。
14：單足跳30米x2。
15：跨跳30米x2。
16：車輪跑30米x2。
17：交叉跑30米x2。
18：弧道跑50米x6。
19：150米x4。
20：上舉杠鈴30次x2。
21：放松，下課。
1：慢跑5圈。
2：身體各部的柔韌練習。
3：原地擺臂練習1分鐘。
4：原地小跑接加速跑（10秒+30米）x2。
5：原地高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x2。
6：引體向上（云梯上練習）。
7：力量練習（分組輪換）。
（1）體操墊上肌肉力量練習。
（2）臥推杠鈴。
（3）壓杠鈴。
（4）推墻練習80—120次。
（5）提鎖子練習。
（6）{（1）+（2）+（3）+（4）+（5）}重復一次。
8：懸垂舉腿20—30次。
9：俯臥撐30—50次。
10：重物起踵20—30次。
11：（8+9+10）重復一次。
12：600米變速跑。
13：放松，下課。
1：慢跑5圈。
2：身體各部的'柔韌練習。
3：沙坑跑道上的彈跳練習：
（1）單腳跳10步接落坑x6。
（2）跨跳10步接單腳落坑x6。
4：學習立定跳遠的第一跳。
動作要領(lǐng)：向斜前上方45度角跳起，追求高度的同時必須講究遠度，且重心跟上。
5：推墻練習80——100次。
6：吊天梯練習。
（1）引體向上10—15次。
（2）雙手向前攀行。
（3）{（1）+（2）}重復一次。
7：600米計時跑。
8：放松，下課。
1：慢跑5圈。
2：身體各部的柔韌練習。
3：原地擺臂練習1分鐘。
4：起踵練習80——100次。
5：收復跳20——30次。
6：（3+4+5）重復一次。
7：扶墻跑1分鐘。
8：俯臥撐30——50個。
9：沙坑里的收腹跳20—30次。
10：沙坑里的小跑接加速跑（10秒+30米）x3。
11：沙坑里的高抬腿跑接加速跑（10秒+30米）x3。
12：40米往返跑x3。
13：弧道跑50米x5。
16：50米計時跑x3。
17：150米x2。
18：放松，下課。
1：慢跑5圈。
2：身體各部的柔韌練。
3：原地擺臂練習1分鐘。
4：起踵練習80——100次。
5：收復跳20——30次。
6：力量練習（分組輪換）。
（1）體操墊上肌肉力量練習。
（2）臥推杠鈴。
（3）壓杠鈴。
（4）推墻練習80—120次。
（5）提鎖子練習。
（6）{（1）+（2）+（3）+（4）+（5）}重復一次。
7：懸垂舉腿20—30次。
8：俯臥撐30—50次。
9：重物起踵20—30次。
10：（8+9+10）重復一次。
11：開火車練習20米x3。
12：放松，下課。
巡警訓練工作計劃篇十九
為全面貫徹落實市委市政府關(guān)于抓好上半年綜治民調(diào)的部署和安排，進一步規(guī)范和加強城區(qū)社會治安巡邏防控工作，有效預防震懾和嚴厲打擊街頭違法犯罪，努力營造和諧安定的社會治安環(huán)境，不斷增強人民群眾的安全感和滿意度，經(jīng)局主要領(lǐng)導同意，決定自20xx年4月15日至6月10日在全市組織開展城區(qū)治安大巡防活動，并制定本方案。
一、工作時間。
二、工作措施。
（一）全面深入開展治安大巡防。切實圍繞局黨委提出的壓案下降10%的整體目標開展工作，深入貫徹“打防結(jié)合，預防為主”的工作方針，堅持社會面打擊與防范并舉，以打促防，重在防范，努力降低多發(fā)性、可防性案件發(fā)案率。每日值班局領(lǐng)導兼任執(zhí)勤巡邏帶隊領(lǐng)導，負責帶隊對當日各崗亭、卡口和臨時執(zhí)勤點的執(zhí)勤情況進行巡查監(jiān)督?；鶎痈髋沙鏊凑铡皩俚卦瓌t”，堅持“警力跟著警情走”，對社會面刑事、治安發(fā)案情況進行分析研判，實現(xiàn)轄區(qū)內(nèi)巡邏工作的常態(tài)化、規(guī)范化和精細化管理。
邏控制，以及夜間（當日23：00至次日早上8：00）巡防力度，最大限度囤警街面，提高見警率和管事率。
22、局機關(guān)、交警大隊民警和森林大隊機關(guān)抽派精干民警負責城區(qū)6個臨時執(zhí)勤點值守，機關(guān)單位參與的執(zhí)勤時段，局機關(guān)責任單位要安排一輛警車2名民警巡邏執(zhí)勤，統(tǒng)一放置執(zhí)勤牌（由指揮中心統(tǒng)一制作），開啟閃動警燈。每個臨時執(zhí)勤點明確一個牽頭責任單位，該單位主要領(lǐng)導是直接責任人，負責臨時執(zhí)勤點的執(zhí)勤人員的統(tǒng)籌安排。
33、農(nóng)村派出所（含森林各派出所）要結(jié)合轄區(qū)實際情況設(shè)置一個執(zhí)勤點（具體執(zhí)勤點在4月16日前報督察大隊、巡特警大隊），安排2名人員一輛警車值守，開啟閃動警燈，放置執(zhí)勤牌。
行為，巡查轄區(qū)內(nèi)安全防范情況，提示有關(guān)單位、居民消除隱患，組織指導群眾性巡邏力量開展好巡邏工作。
（四）零距離服務(wù)群眾。堅定不移地推進民生警務(wù)工程，在大巡防活動中堅持以群眾滿意為目標，堅持愛民、安民、便民、利民服務(wù)，深入了解群眾所需、所求，方便群眾咨詢、求助，遇到公民人身、財產(chǎn)安全受到侵犯或者處于其他危難情形，及時實施救助，努力構(gòu)建和諧警民關(guān)系，增加公安工作的親和力。
三、工作要求。
（一）高度重視，強力實施。進一步完善社會治安巡邏防控工作，是公安機關(guān)主動應(yīng)對動態(tài)社會治安特點，有效提升對各類違法犯罪特別是街面犯罪打防管控效能的必由之路。各單位和廣大民警必須高度統(tǒng)一思想，充分認識此項工作的重要性、必要性和緊迫性，進一步轉(zhuǎn)變警務(wù)理念，切實把思想統(tǒng)一到局黨委的決策部署上來，不折不扣地貫徹執(zhí)行局黨委決策。尤其是各中心、室、隊、所領(lǐng)導對此項工作要真正在思想上高度重視，組織上加強領(lǐng)導，行動上狠抓落實，在人力、財力、物力等方面給予最大限度的傾斜，形成齊抓共管、整體推動的態(tài)勢。
巡邏防控民警的內(nèi)部宣傳教育工作，解放思想，振作精神，以一流的警務(wù)技能、一流的紀律作風、一流的精神風貌，積極投入到巡邏防控工作之中，真正把巡控隊伍打造成忠誠可靠之師、親民愛民之師、公平正義之師、威武強勁之師，把社會治安巡邏防控工作打造成展示公安形象、打造民生警務(wù)的品牌和亮點。
（三）規(guī)范有序，樹好形象。參與巡防值守的民警、輔警要注重警容風紀，嚴整警容警姿，強化作風養(yǎng)成。執(zhí)勤期間必須按規(guī)定穿著統(tǒng)一制式警服，戴大蓋帽，攜帶單警裝備（至少要有警棍、手銬、手電），嚴禁嚼檳榔、口香糖，吃零食。要講究方式方法，做到文明用語、規(guī)范行為，不擾民，不引起群眾反感。
（四）加強督查，嚴格問責。在大巡防活動期間，督察大隊、巡特警大隊要對全市巡防工作開展情況進行通報，及時總結(jié)巡防成效，對發(fā)現(xiàn)的問題及時反饋和通報。對因民警巡防工作不力，有損警容風紀，影響公安隊伍形象，影響綜治民調(diào)的，將按照相關(guān)條例規(guī)章，嚴格問責。
巡警訓練工作計劃篇二十
發(fā)揚“敢于競爭，富于創(chuàng)新，善于協(xié)作，樂于奉獻”的精神，培養(yǎng)學生的`不怕苦不怕累的堅強意志，為自己，為班級，為學校爭光。
訓練總指揮：xx。
訓練副指揮：xxx。
隊長：xx。
副隊長：xxx。
1、以指導老師為主；
2、保證訓練時間，保證人員到位；
3、小組與全體相結(jié)合訓練的模式；
4、樹立精品意識，爭取家長支持，做好安全工作。
劉xx：負責大鼓手，負責指揮手。
陳xx：負責小鼓手。
李xx：負責號手。
1、集訓從10月29日到11月30日；
2、每周一至周五下午16：30至17：00；
1、與學校領(lǐng)導﹑各班班主任等有關(guān)部門協(xié)調(diào)溝通，爭取支持與幫助；
2、從四年級里挑選一批新隊員，保證60人的鼓號隊伍；
3、召開相關(guān)人員（訓練老師、鼓號隊隊員）會議，引起重視。
巡警訓練工作計劃篇二十一
20xx年，始終認真貫徹落實科學發(fā)展觀，自覺加強理論學習刻苦鉆研業(yè)務(wù)知識，努力提高理論知識和業(yè)務(wù)工作水平。遵紀守法，努力工作，認真完成領(lǐng)導交辦的各項工作任務(wù)，在林業(yè)局和派出所的正確領(lǐng)導下，在上級業(yè)務(wù)部門的精心指導下，使思想、學習和工作等方面取得新的進步，現(xiàn)將一年的工作計劃如下：
認真貫徹執(zhí)行黨的決議和有關(guān)精神，注重思想政治修養(yǎng)，通過不斷學習和實踐，樹立無產(chǎn)階級的世界觀、人生觀和價值觀，時刻牢記并努力實踐全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，始終保持忠于黨、忠于祖國、忠于人民的政治本色，并不斷提高政治、理論、思想意識、職業(yè)道德、社會公德等方面的覺悟，不斷改造自己的主觀世界，努力爭做一名政治思想過硬，業(yè)務(wù)能力強的新世紀、新階段的公安民警。
認真學習黨的各項方針政策和業(yè)務(wù)知識。為使自己能更快地由外行變?yōu)閮?nèi)行。在學習過程中，始終做到學而不厭，學用結(jié)合，用新理論、新知識、新要求不斷提高工作能力和充實完善自己。認真學習《刑法》、《森林法》、《森林防火條例》、《森林公安機關(guān)執(zhí)法細則》等知識，積極參加各類業(yè)務(wù)培訓，通過學習、培訓，使自己的業(yè)務(wù)能力和理論水平不斷得到提高，為全面開展業(yè)務(wù)工作奠定堅實基礎(chǔ)。
1、根據(jù)制度與準則結(jié)合實際情況,進行業(yè)務(wù)核算,做好財務(wù)工作。
2、做好本職工作的同時,處理好同其他部門的協(xié)調(diào)關(guān)系。
3、做好正常出納核算工作。按照財務(wù)制度,辦理現(xiàn)金的收付和銀行結(jié)算業(yè)務(wù),努力開源結(jié)流,使有限的經(jīng)費發(fā)揮真正的作用,為我所提供財力上的保證。加強各種費用開支的核算，及時進行記帳,嚴格支票領(lǐng)用手續(xù),按規(guī)定簽發(fā)現(xiàn)金支票和轉(zhuǎn)帳支票。
4、按崗位責任制堅持原則,秉公辦事。
5、完成領(lǐng)導臨時交辦的其他工作。
四、樹立大局意識，圍繞林業(yè)局中心工作開展工作。
配合林業(yè)局中心工作，完成春、秋季植樹造林任務(wù)及夜間巡邏任務(wù)，避免出現(xiàn)栽植樹苗被盜現(xiàn)象，積極參加林業(yè)局組織的各項活動。
新的一年中，我們將在院黨組的正確領(lǐng)導下，市院法警支隊的指導下，更加努力地開展工作，與時俱進，積極開展"公正司法樹形象"活動，堅持"從嚴治警、保障檢察"，全面貫徹落實黨的重要思想，結(jié)合本院的工作實際，認真開展各項工作，全面履行司法警察的各項職能，堅持完成檢察長交辦的事項，開拓創(chuàng)新，確保檢察工作順利進行。具體做好以下方面的工作：
認真學習上級部門關(guān)于加強和改進司法警察工作精神，增強做好司法警察工作的使命感和責任感，作風過硬、業(yè)務(wù)精通、有堅強戰(zhàn)斗力的司法警察隊伍。我院不斷加強司法警察的隊伍建設(shè)，努力提高廣大司法警察的政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)和職業(yè)道德素質(zhì)。重視學習培訓，練好基本功。我院法警隊堅持把參與辦案、履行職責作為司法警察工作的重點，充分發(fā)揮警務(wù)保障作用，把辦案安全作為唯一生命線，全面完成新一年的工作任務(wù)。
宣傳教育工作是實施依法治國基本方略，建設(shè)社會主義法治國家的基礎(chǔ)性工程。堅持學用結(jié)合、普治并舉的方針，按照理論和實際、認識和實踐、知和行相統(tǒng)一的要求，切實把法制宣傳教育的各項措施落到實處。結(jié)合我市實際，宣傳教育和依法治理工作，完成本年度重點安排學習的法律法規(guī)，必須認真組織好"6.26"、"10.26""12.4"法制宣傳日周活動，按時上報開展活動的情況。我們將牢牢把握服務(wù)大局、以人為本、改革創(chuàng)新、務(wù)求實效等這四個工作原則，認真圍繞發(fā)揮職能，維護穩(wěn)定，保駕護航這一基本要求，全面推進司法行政工作。
我們將進一步結(jié)合全市經(jīng)濟社會發(fā)展要求，精心組織領(lǐng)導干部、公務(wù)員、青少年、企業(yè)經(jīng)營管理人員、農(nóng)民五類重點對象的普法教育工作，突出農(nóng)村基層"兩委"干部的法律知識培訓工作，確保"兩委"干部每年學法時間不少于規(guī)定的課時。同時努力完善領(lǐng)導干部法制講座制度、理論中心組學法制度、黨校法制培訓制度、提請人大常委會任命人員任前法律知識考試制度。積極探索建立非人大常委會任命人員的法律知識資格證制度。進一步加強法制宣傳教育陣地建設(shè)，推進法制宣傳陣地向快節(jié)奏、廣覆蓋、高層次發(fā)展。
調(diào)解工作我們將進一步加強大調(diào)解領(lǐng)導管理體制建設(shè)，理順大調(diào)解管理體制，認真圍繞建設(shè)精干、快速、高效的市調(diào)處服務(wù)中心工作要求，進一步抓好市社會矛盾糾紛調(diào)處中心的人員、經(jīng)費、辦公用房、辦公設(shè)施和制度建設(shè)，確保大調(diào)解機制的高效運轉(zhuǎn)。
在此基礎(chǔ)上，廣辟社會矛盾糾紛信息來源，建立多層次、多渠道、覆蓋整個社會的糾紛信息網(wǎng)絡(luò)，努力實現(xiàn)對各類社會矛盾糾紛的早排查、早發(fā)現(xiàn)、早預警、早處置。
同時，切實整合人民調(diào)解、行政調(diào)解和司法調(diào)解的資源，積極開展訴調(diào)對接、檢調(diào)對接、公調(diào)對接、訪調(diào)對接、紀調(diào)對接等多種形式的對接活動，充分發(fā)揮調(diào)解優(yōu)勢，努力通過矛盾糾紛的直接調(diào)處、分流調(diào)處和督查調(diào)處等方式，化解各類矛盾糾紛。與此同時，我們還將積極探索新形勢下防止突發(fā)性事件、群體性事件和化解社會矛盾糾紛的新辦法、新路子，力爭把大調(diào)解機制建成具有特色的大品牌。
法律服務(wù)是我院的對外"窗口"，其誠信度直接關(guān)系到我局的對外形象。為此，我們將切實加強法律服務(wù)機構(gòu)和法律服務(wù)工作者誠信體系建設(shè)。
一是加強法律服務(wù)機構(gòu)的制度建設(shè)，增強法律服務(wù)工作的透明度。全面推行法律服務(wù)公示制度、辦案質(zhì)量反饋制度、跟蹤服務(wù)制度，積極探索建立法律服務(wù)誠信檔案。
二是加強法律服務(wù)執(zhí)業(yè)監(jiān)督。切實加強對律師、公證和基層法律工作者執(zhí)業(yè)監(jiān)督，積極探索人大代表、政協(xié)委員作為特邀行風監(jiān)督員視察監(jiān)督律師辦案制度，推動法律服務(wù)行業(yè)的誠信建設(shè)。同時，認真規(guī)范公證程序，強化對公證員的執(zhí)業(yè)監(jiān)督，切實維護有序的社會秩序。
三是加強法律服務(wù)機構(gòu)和隊伍的建設(shè)。大力加強法律服務(wù)工作者隊伍建設(shè)，引導律師、公證員和基層法律服務(wù)工作者，通過訴訟和非訴訟代理、法律咨詢等方式搞好服務(wù)，促進農(nóng)業(yè)發(fā)展、農(nóng)民增收、農(nóng)村進步，積極為建設(shè)社會主義新農(nóng)村提供優(yōu)質(zhì)高效的法律服務(wù)。
為了維護本公司內(nèi)部的治安秩序，保護集體財產(chǎn)和職工的人身安全，確保公司生產(chǎn)、管理等工作的順利進行，從而為公司創(chuàng)造安全、和諧、穩(wěn)定的發(fā)展環(huán)境，特制定20xx年民警隊工作計劃。
公司要以民警隊為主，結(jié)合生產(chǎn)車間，成立**公司維穩(wěn)工作小組。要求該小組結(jié)構(gòu)合理、用人得當、聯(lián)系暢通，使其在維穩(wěn)工作中能發(fā)揮快速高效的作用。維穩(wěn)小組要結(jié)合本公司實際情況制定公司維穩(wěn)。
應(yīng)急預案。
按照應(yīng)急預案開展培訓、教育、訓練，定期組織維穩(wěn)小組人員有針對性地開展應(yīng)急演練活動。
在日常工作中，要積極開展調(diào)查研究，及時發(fā)現(xiàn)和掌握各類不安定因素，綜合分析收集的各類信息，對有可能發(fā)生影響的問題積極制定措施妥善解決。在安保工作中，遇到公司內(nèi)各種矛盾時，絕不能放任自流，要防微杜漸，化解各類矛盾糾紛，工作中本著中心下移，措施前移的原則，消除各類不安全因素，保證公司的安全穩(wěn)定。
1.落實安全保衛(wèi)工作責任制。嚴格執(zhí)行了門衛(wèi)登記、工作交接班、
崗位職責。
等工作制度和管理制度，貫徹落實《**公司經(jīng)濟民警管理制度》、《**公司治安保衛(wèi)。
工作方案。
(試行)》等制度，使民警隊員工責任分明，安全保衛(wèi)工作制度化、規(guī)范化。
2.強化預防管理。加強門衛(wèi)管理，把好入門關(guān)，建立健全職工宿舍樓外來人員登記管理制度，及時掌握進出人員信息。嚴格進出車輛管理制度，對私家車輛嚴格登記管理，確保將不安全因素消除在萌芽狀態(tài)。
3.加強對公共活動場所的管理。強化對公司閱覽室、電視室、乒乓球活動室、職工洗衣房、晾衣房和職工活動室的管理，做到及時對職工開放，按時清理衛(wèi)生，達到保證公共活動室最好服務(wù)于員工的目的。
4.嚴格落實夜間值班巡邏制度。實行二十四小時值班制度，加強辦公區(qū)、生產(chǎn)區(qū)、堆場等廠區(qū)重要部位的治安巡查工作，從防火、防盜、防事故等方面做好工作，進一步強化安全保衛(wèi)措施，每晚有專人值班，加強對重點部位的安全管理，做到每天一小查，節(jié)假日大檢查，防止各類盜竊案件發(fā)生。
首先要召開全體駕駛員安全會，進行安全教育，特別做好雨、雪、霧等惡劣天氣的行車安全教育。每月開展教育培訓，讓駕駛員認真學習交通法規(guī)，養(yǎng)成遵紀守法的道德習慣，杜絕僥幸心理，提高專業(yè)技能。
其次，要加強車輛管理，定期進行車輛檢查，提高維護保養(yǎng)質(zhì)量，確保車輛狀況完好。民警隊要建立私家車管理臺賬并和**公司所有的駕駛員簽訂安全協(xié)議書，督促和監(jiān)督駕駛員安全駕駛。針對交通事故要制定應(yīng)急預案，以便于高效、正確處理交通事故。
首先，要對員工加強消防安全教育。每月要開展消防法規(guī)和消防知識宣傳教育，增強職工消防意識。要求生產(chǎn)車間班組交接班會上增加消防安全知識學習。每月在生產(chǎn)現(xiàn)場、宿舍開展消防知識演練，練習消防器材的使用方法、火災(zāi)逃生方法、火災(zāi)和觸電事故急救方法，從而提高員工的消防知識，提高應(yīng)急救援能力。
其次，要加強消防安全檢查。民警隊要檢查消防器材的完好性，及時聯(lián)系更換損壞的消防設(shè)施，確保消防器材、設(shè)施到位。每月開展辦公室和宿舍消防排查活動，重點檢查消防通道的暢通，消防用品的到位情況，檢查電路安全，嚴禁職工單身宿舍使用大功率電氣，以保證員工用電安全和財產(chǎn)安全，防止火災(zāi)發(fā)生。
保衛(wèi)崗位是一個高風險崗位，保衛(wèi)隊伍更是一個特殊的隊伍，對從業(yè)人員要求也高，要求準軍事化管理。民警隊要結(jié)合實際工作制定詳細的。
利用書籍和網(wǎng)絡(luò)資源等各種學習方式進行學習。在學習中不僅堅持認真學習國家政策和集團公司法規(guī)提高政治素質(zhì)樹立大局觀念還要學安全保衛(wèi)知識和消防知識特別要學習《企事業(yè)單位內(nèi)部治安管理條理》《保安管理》等書籍。通過系統(tǒng)和全面的學習提高民警隊員工素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。
民警隊每周四下午定期召開隊務(wù)會，學習集團下發(fā)的制度和公司各項管理制度，使政治理論學習和業(yè)務(wù)學習相結(jié)合，不斷提高個人素質(zhì)、責任感和使命感，確保各項工作齊抓共管，充分發(fā)揮民警隊職能作用。積極參與執(zhí)行集團公司武裝保衛(wèi)部下達的各項任務(wù)，及時匯報任務(wù)進度和完成情況。杜絕紀律松懈、作風散漫、工作不實、執(zhí)行不力等問題的出現(xiàn)，將民警隊打造成紀律嚴明、作風扎實、行為規(guī)范、形象良好的保衛(wèi)隊伍。此外，還要圍繞國家有關(guān)法律法規(guī)、公司重要會議精神、內(nèi)部治安保衛(wèi)業(yè)務(wù)和保衛(wèi)人員應(yīng)知應(yīng)會等內(nèi)容，組織開展"素質(zhì)提升、履職盡責"主題實踐活動，提升保衛(wèi)人員素質(zhì)。
通過軍訓可以將民警隊團隊訓練和管理培訓融入其中，軍訓在提高參訓人員的儀表姿態(tài)和頑強扎實的工作作風的同時，注重團隊合作精神，溝通能力和高效執(zhí)行力的訓練，使每一個參訓人員由儀表姿態(tài)到行為表現(xiàn)思維方式都能得到一個嶄新的升華和提高，使民警隊能建立一個高效溝通執(zhí)行有力的團隊和一個協(xié)調(diào)有致配合默契的工作氛圍。增強團隊的凝聚力，加強員工之間的有效溝通與相互了解，通過培訓讓員工擁有高昂的斗志和飽滿的熱情，以更嶄新的面貌投入到自己的本職工作中。
我公司將根據(jù)公司保衛(wèi)人員年度訓練計劃，制定以體能訓練、隊列訓練、擒敵拳、警棍盾牌術(shù)等為主要內(nèi)容的訓練計劃，認真抓好落實，通過訓練，促保衛(wèi)人員體能的提高、行為規(guī)范的養(yǎng)成、凝聚力的增強、文明形象的樹立。
在20xx年的工作中，民警隊將緊緊圍繞公司生產(chǎn)經(jīng)營中心工作，繼續(xù)遵循"抓制度、夯基礎(chǔ);抓隊伍，提素質(zhì);抓硬件，增實力;抓規(guī)范，促提升;抓重點，保平安"的工作思路，增強民警責任意識，加強對法律法規(guī)的學習，加強專業(yè)教育，全力提升武裝保衛(wèi)工作，做好維穩(wěn)工作，為公司穩(wěn)定發(fā)展營造良好環(huán)境。
巡警訓練工作計劃篇二十二
失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
——愛迪生
由于正式選手的退賽，作為替補選手的我參與到牧馬山的封閉訓練中。經(jīng)過幾天的高強度訓練，在高手如云的參賽選手中，我頓時覺得自己各方面并不是想象的那么優(yōu)秀，以前在學校練就的一身本領(lǐng)，感覺幾乎沒有什么用處，不能發(fā)揮絲毫作用，身體素質(zhì)有待提高，業(yè)務(wù)知識有待強化，理論知識有待加強。特別是射擊訓練，五發(fā)子彈，兩組一輪的訓練，更是摧毀了我的信心，在眾多槍法精準的選手中，我是那么不起眼。盡管如此，我并沒有氣餒。
首先通過五天的摸索，長期沒有握槍的我漸漸地找回了感覺，但是我的成績始終沒有突發(fā)猛進的飛躍，而其它參賽選手五發(fā)子彈多數(shù)能穩(wěn)定在47環(huán)左右，我有些許急躁和焦急。和我一齊參加訓練的帶隊領(lǐng)導分局巡警大隊副大隊長薛剛似乎看出了我心理的微妙變化，晚飯后的散步，耐心地尋問我是否適應(yīng)牧馬山的培訓情況。領(lǐng)導的關(guān)懷，我感到羞愧，吞吞吐吐地說出自己的顧慮?？吹矫恳晃粎①愡x手的成績都有所提高，而自己毫無進展，擔心在下一次考核中被淘汰，讓給予自己無限支持的領(lǐng)導和朋友們失望。薛大隊告訴我，作為一名優(yōu)秀的警察，要想成為一級崗位能手，首先要克服自己的心理障礙，對自己的訓練充滿信心，最重要的是總結(jié)與虛心學習，哪一方面薄弱，就需要從哪一方面努力提高自己，成為真正的強者。領(lǐng)導親切地話語給予我信心，讓我心逐漸放寬了心，我堅信自己能夠做好，并不因為自己原因而被排除于最后的競爭。
第二天，我主要觀察別人，思考自己的不足，在每組練習后針對前組的射擊做了詳細的分析，是因為什么原因這一發(fā)子彈沒有正中靶心?？吹缴磉叺年犛演p松的射擊完畢，成績又是98環(huán)，我再也坐不住了，走上前向隊友請教。隊友的一番話語讓我茅塞頓開，隊友告訴我，擊發(fā)技術(shù)精湛的前提下，如果成績不是很好，主要是由于瞄準的問題和射擊時心理的變化，放輕松打靶，要在輕松中緊張，也要在緊張中輕松，越想打好越是打不好。我謹記隊友的言語，在打靶的過程中，注意射擊的每一個細節(jié)。在這組射擊中，我“神奇”的打到了98環(huán)，自己成功了。下午訓練完畢后，我并不是急切地回寢室休息，而是在解散后，一人來到射擊場，回憶今天的訓練過程，不時地比劃幾個動作，即時思考。經(jīng)過虛心請教和勤奮學習，我的射擊成績提高迅速，10發(fā)子彈基本能穩(wěn)定在98環(huán)左右。
如果我們以為只有野心和愛情這類強烈的激情才能抑制其他的情感，那就錯了，懶惰盡管柔弱似水，卻常常把我們征服，它滲透進生活中一切目標和行為，蠶食和毀滅著激情和美德。
——拉羅什富科
比賽完后，有人問我：“你認為在眾多參賽選手中，最突出的是什么?”我堅定地說，我能帶病堅持訓練，我能持之以恒的堅持堅持再堅持。我認為很多人失敗是由于缺乏持之以恒的精神和毅力，多少個遺憾是因為中途廢棄。枯燥的生活，艱苦的訓練，這些是需要你克服的，一個人退卻了，只得半途而廢，一個人氣餒了，只得前功盡棄，只有持之以恒的人邁著堅定不移的步伐，義無反顧，才能沐浴到勝利的光輝，品嘗到成功的喜悅。
訓練持續(xù)了兩個多月，但一個月后，我明顯感到自己腰部疲勞，利用周末時間，我到省醫(yī)院檢查，原來是自己腰部上的老傷復發(fā)了。如果以老傷為借口，足以逃避艱苦的訓練，還借此放棄比賽。但回過頭，如果自己現(xiàn)在放棄，必然失去了一個很好機會，如果自己現(xiàn)在退縮，必然只能當一個“逃跑的戰(zhàn)士”，展現(xiàn)價值的舞臺不多，但是遇到了，就需要抓住，這樣入警目標才能逐步實現(xiàn)。想到這里，我咬咬牙，決定堅持訓練?；氐侥榴R山，隊友關(guān)切的詢問我的復查情況，我故意隱瞞了，原因一是不想讓隊友擔心，原因二是教練知道我腰傷后就降低對我的要求。我相信我能堅持下來，沒有什么能難到我，只要注意訓練的方法，腰傷不但不會加重，而且能有助于我腰傷的恢復。對自己的要求是不能降低的，我需要提高每次訓練的質(zhì)量。為了保持最好的狀態(tài)，清晨在大家都還未起床的時候，我已走出自己的`寢室，準備一天的訓練，呼吸呼吸新鮮空氣，活動活動筋骨，熱熱身壓壓腿。在體能訓練前，我已經(jīng)充分的活動開了身體。但每天沿著四百米的跑道慢跑幾十圈的高強度訓練，未免給我的腰上造成壓力。一圈兩圈還好，但是五圈、十圈、十五圈，想想這個圈數(shù)，我有點懷疑自己能否完成。先嘗試，嘗試了才知道能否完成，人的潛力是無窮的。與隊友一齊并肩站在起跑線上，深吸一口氣，堅定的凝視著前方。只聽“預備，跑!”的口令，我與隊友開始了晨跑。幾圈過后，額頭上一顆顆豆大的汗珠不停的滑落，仍保持著平穩(wěn)的速度，與另外的幾個隊友領(lǐng)跑在第一梯隊，慢跑是消耗體力的，十圈過后，腰開始如針扎一樣痛，步伐變得沉重。這時我并沒有放慢自己的速度，也沒有中途退出跑道，而是不斷的激勵自己向前向前，呼吸有些急促，有節(jié)奏的步伐變得有些混亂，但是我臉上的笑容告訴每一個人，我能堅持下來，我能做到，堅持就就會迎來勝利，無論怎樣，戰(zhàn)勝自己就是勝利。
人生是一場傾盆大雨，命運則是一把漏洞百出的雨傘，親情就是補叮
——朱德庸
訓練過程是艱苦的，接到未婚妻的電話感覺是甜蜜的，溫柔的問候掃除了我一天的疲勞。不知不覺，在牧馬山已經(jīng)待了一個多月了，緊張的學習之余，我心頭揮之不去的是對親人的思念與牽掛，我深深知道，是他們的支持與關(guān)愛，讓我在訓練中，感受到比賽中的絢麗人生。才接到比賽通知的時候，我的心情很激動，但是也很是苦惱，因為父母年紀較大，特別是母親身體不好，需要人照顧，這樣的封閉訓練讓我很是為難。就在我猶豫不決的時候，未婚妻向我伸出了援助之手，作為護士的她，定期看望我的父母，幫我承擔起照顧父母的責任，這樣我就能全身心地投入訓練。四月的一天，母親打來電話，因為氣候的變化，父親母親都感冒了，特別是母親發(fā)起了高燒，而當時我正在牧馬山訓練，遠水救不了近火，現(xiàn)在趕回家至少要接近一個小時，左右為難的時候，我撥通了未婚妻的電話，向她告知父母的情況，她讓我安心訓練，她盡快將母親送到醫(yī)院。作為護士的她，精通醫(yī)理，我焦急的心情平靜了下來，母親在她的照顧下，應(yīng)該很快康復。量體溫，初步診斷，排隊掛號，直到母親燒退，她都寸步不離，母親休息后她打來電話，告知我母親燒已退，身體逐漸痊愈，未婚妻幫我彌補對母親的愧疚，我甚是感激。
在訓練的過程中，心理難免產(chǎn)生壓力，因腰傷有時體力不支，未婚妻知道這些情況后，很是擔心我。有一段時間，我的成績不理想，在電話中表現(xiàn)出煩躁，未婚妻理解的安慰我，讓我更加注重過程，不要在乎結(jié)果，生命在于奮斗后的坦然，未婚妻是我堅強的后盾，有了未婚妻的支持，我將壓力變?yōu)閯恿?，拼搏在牧馬山培訓基地。面對各項挑戰(zhàn)我游刃有余，在階段性考試中我總是名列前茅。同往常一樣，我坐在教室的一個角落復習理論知識?？粗蛔约寒嫕M符號的復習資料，成就感油然而生。重溫昨天的復習內(nèi)容，完成今天的學習任務(wù)，抓住每一項復習重點，統(tǒng)籌安排，在整體中注重細節(jié)。
“請問，你們是‘一級崗位能手’的比賽人員嗎?請問張?zhí)煸谶@里嗎?”一個熟悉的聲音傳進我的耳朵，無意識地轉(zhuǎn)頭。這不是自己朝思暮想的未婚妻嗎，她怎么來了?疑問充斥著大腦。順勢走出教室。
“這是藥，你不是腰上有傷嗎，這藥挺有效的?！蔽椿槠尢嶂蟀“乃幤浚瑩Q乘幾輛公交車，從市內(nèi)趕到牧馬山，晶瑩的淚花不停的在我的眼中打轉(zhuǎn)。在未婚妻的支持下，我憑借的是一腔沸騰的熱血，因愛舞動青春。
鳳凰經(jīng)歷烈火的煎熬和痛苦的考驗，獲得重生，并在重生中達到升華，張?zhí)煸谟柧氝^程中不畏痛苦，義無反顧，不斷追求，提升自我的執(zhí)著精神。張?zhí)煸?，一個入警才剛剛一年的新警，克服重重困難，用實際行動書寫青春，留下了永恒的一頁。
巡警訓練工作計劃篇二十三
新的一年中，我們將在院黨組的正確領(lǐng)導下，市院法警支隊的指導下，更加努力地開展工作，與時俱進，積極開展"公正司法樹形象"活動，堅持"從嚴治警、保障檢察"，全面貫徹落實黨的重要思想，結(jié)合本院的工作實際，認真開展各項工作，全面履行司法警察的各項職能，堅持完成檢察長交辦的事項，開拓創(chuàng)新，確保檢察工作順利進行。具體做好以下方面的工作：
認真學習上級部門關(guān)于加強和改進司法警察工作精神，增強做好司法警察工作的使命感和責任感，作風過硬、業(yè)務(wù)精通、有堅強戰(zhàn)斗力的司法警察隊伍。我院不斷加強司法警察的隊伍建設(shè)，努力提高廣大司法警察的政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)和職業(yè)道德素質(zhì)。重視學習培訓，練好基本功。我院法警隊堅持把參與辦案、履行職責作為司法警察工作的重點，充分發(fā)揮警務(wù)保障作用，把辦案安全作為唯一生命線，全面完成新一年的工作任務(wù)。
宣傳教育工作是實施依法治國基本方略，建設(shè)社會主義法治國家的基礎(chǔ)性工程。堅持學用結(jié)合、普治并舉的方針，按照理論和實際、認識和實踐、知和行相統(tǒng)一的要求，切實把法制宣傳教育的各項措施落到實處。結(jié)合我市實際，宣傳教育和依法治理工作，完成本年度重點安排學習的法律法規(guī)，必須認真組織好"6.26"、"10.26""12.4"法制宣傳日周活動，按時上報開展活動的情況。我們將牢牢把握服務(wù)大局、以人為本、改革創(chuàng)新、務(wù)求實效等這四個工作原則，認真圍繞發(fā)揮職能，維護穩(wěn)定，保駕護航這一基本要求，全面推進司法行政工作。
我們將進一步結(jié)合全市經(jīng)濟社會發(fā)展要求，精心組織領(lǐng)導干部、公務(wù)員、青少年、企業(yè)經(jīng)營管理人員、農(nóng)民五類重點對象的普法教育工作，突出農(nóng)村基層"兩委"干部的法律知識培訓工作，確保"兩委"干部每年學法時間不少于規(guī)定的課時。同時努力完善領(lǐng)導干部法制講座制度、理論中心組學法制度、黨校法制培訓制度、提請人大常委會任命人員任前法律知識考試制度。積極探索建立非人大常委會任命人員的法律知識資格證制度。進一步加強法制宣傳教育陣地建設(shè)，推進法制宣傳陣地向快節(jié)奏、廣覆蓋、高層次發(fā)展。
調(diào)解工作我們將進一步加強大調(diào)解領(lǐng)導管理體制建設(shè)，理順大調(diào)解管理體制，認真圍繞建設(shè)精干、快速、高效的市調(diào)處服務(wù)中心工作要求，進一步抓好市社會矛盾糾紛調(diào)處中心的人員、經(jīng)費、辦公用房、辦公設(shè)施和制度建設(shè)，確保大調(diào)解機制的高效運轉(zhuǎn)。
在此基礎(chǔ)上，廣辟社會矛盾糾紛信息來源，建立多層次、多渠道、覆蓋整個社會的糾紛信息網(wǎng)絡(luò)，努力實現(xiàn)對各類社會矛盾糾紛的早排查、早發(fā)現(xiàn)、早預警、早處置。
同時，切實整合人民調(diào)解、行政調(diào)解和司法調(diào)解的資源，積極開展訴調(diào)對接、檢調(diào)對接、公調(diào)對接、訪調(diào)對接、紀調(diào)對接等多種形式的對接活動，充分發(fā)揮調(diào)解優(yōu)勢，努力通過矛盾糾紛的直接調(diào)處、分流調(diào)處和督查調(diào)處等方式，化解各類矛盾糾紛。與此同時，我們還將積極探索新形勢下防止突發(fā)性事件、群體性事件和化解社會矛盾糾紛的新辦法、新路子，力爭把大調(diào)解機制建成具有特色的大品牌。
法律服務(wù)是我院的對外"窗口"，其誠信度直接關(guān)系到我局的對外形象。為此，我們將切實加強法律服務(wù)機構(gòu)和法律服務(wù)工作者誠信體系建設(shè)。
一是加強法律服務(wù)機構(gòu)的制度建設(shè)，增強法律服務(wù)工作的透明度。全面推行法律服務(wù)公示制度、辦案質(zhì)量反饋制度、跟蹤服務(wù)制度，積極探索建立法律服務(wù)誠信檔案。
二是加強法律服務(wù)執(zhí)業(yè)監(jiān)督。切實加強對律師、公證和基層法律工作者執(zhí)業(yè)監(jiān)督，積極探索人大代表、政協(xié)委員作為特邀行風監(jiān)督員視察監(jiān)督律師辦案制度，推動法律服務(wù)行業(yè)的誠信建設(shè)。同時，認真規(guī)范公證程序，強化對公證員的執(zhí)業(yè)監(jiān)督，切實維護有序的社會秩序。
三是加強法律服務(wù)機構(gòu)和隊伍的建設(shè)。大力加強法律服務(wù)工作者隊伍建設(shè)，引導律師、公證員和基層法律服務(wù)工作者，通過訴訟和非訴訟代理、法律咨詢等方式搞好服務(wù)，促進農(nóng)業(yè)發(fā)展、農(nóng)民增收、農(nóng)村進步，積極為建設(shè)社會主義新農(nóng)村提供優(yōu)質(zhì)高效的法律服務(wù)。