教案是教師備課的重要組成部分，通過編寫教案可以提高課堂教學(xué)效果。教案應(yīng)該充分利用現(xiàn)代技術(shù)手段，提高教學(xué)的效果和效率。掌握好教案設(shè)計的關(guān)鍵，將會對教學(xué)效果有很大的提升。
多喝水安全教案篇一
活動目的：
1、知道倒水和喝水的正確方法。認(rèn)識節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語言連貫地講述。
活動準(zhǔn)備；
班上常用的開水缸、小朋友自己的杯子活動過程：
情景表演：
4個小朋友拿著杯子去喝水，
第一個倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開水，開水缸的水龍頭沒關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
語言表述：
這幾個小朋友是怎樣喝水的？
練習(xí)：讓小朋友各自學(xué)習(xí)接水，喝多少，要多少，不浪費(fèi)，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
多喝水安全教案篇二
活動目標(biāo)：
1、知道喝白開水的好處，了解到白開水最容易解渴。
2、知道何時該喝水、如何喝水。
3、愿意在口渴時主動飲用白開水。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動準(zhǔn)備：
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。
2、歌曲《健康歌》。
3、獎勵卡片小水滴。
4、"今天你喝水沒有"的記錄表。
活動過程：
一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
1、通過回憶激活已有體驗(yàn)，感受口渴后喝水帶來的舒適。
2、通過課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動喝水欲望。
二、知道白開水對身體。
1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。
2、講述完故事后教師提出問題。
三、知道什么時候該喝水、如何喝水。
1、讓小朋友自己想想有哪些時候該喝水。
2、教師情景表演。
3、加深要主動喝水的欲望。
多喝水安全教案篇三
若是經(jīng)常喝冷水的話會直接傷害到脾胃的陽氣，引起胃腸道不適，有一部分人群會通過喝冷飲的方式來解渴，長時間下去會形成虛寒的`體質(zhì)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體怕冷以及手腳冰涼的癥狀。另外喝涼水也會導(dǎo)致腸胃炎以及長易激綜合征，尤其是一次性喝大量的冷飲會導(dǎo)致胃腸道受到刺激，毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，從而引起胃部脹痛、胃痛以及腹痛腹瀉。
應(yīng)該多喝一些溫?zé)崴粌H能夠?yàn)樯眢w提供熱量，同時也可以提高身體里面消化酶的活性，促進(jìn)了胃腸道蠕動，幫助食物的消化及吸收。中醫(yī)認(rèn)為喝溫水能夠提高身體的陽氣，同時也可以促進(jìn)食物消化吸收，加快血液循環(huán)的速度以及新陳代謝。不僅僅要多喝熱水同時要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，這樣才能夠散去身體里面的寒氣，適合于虛寒的人群。
2、喝熱水并不能包治百病。
對于平和體質(zhì)以及虛寒體質(zhì)人群來說，多喝一些熱水有利于身體健康，但是小便發(fā)熱、口干舌燥、眼睛發(fā)紅以及小便發(fā)黃的人群來說，應(yīng)該選擇稍微低溫度的水控制在25℃即可。
3、多喝熱水并不等于喝滾燙的開水。
我們所說的熱水并不代表著越熱越好，喝水時需要經(jīng)過口腔、食管以及胃部，我們的食道粘膜及口腔黏膜非常嬌嫩，只能承受60℃的溫度，喝太燙的水會直接燙傷粘膜，食管粘膜反復(fù)受到高溫刺激就會引起慢性炎癥以及損傷。喝水時溫度要控制在35℃到40℃，因?yàn)榇藴囟群蜕眢w里面的內(nèi)環(huán)境溫度相接近，能夠讓我們的胃腸道變得更加舒適。
在日常生活中喝水的時候要控制好溫度，一般都是控制在35到40度左右，切記水溫不能太高了。如果喝的水溫度有些高，不管對口腔黏膜或者胃黏膜都會造成一定的損傷，甚至還可能會誘發(fā)癌癥。
多喝水安全教案篇四
水是生命之源，人離不開水，身體的68%都是水組成的。而且，口渴會隨時伴隨著我們，身邊隨時都要準(zhǔn)備好水，這已經(jīng)是人們的習(xí)慣，還有一些人喜歡睡覺前喝水，可以說這不是一個好習(xí)慣，但是口渴難耐，也顧不了許多。目前，對喝水這個話題關(guān)注的也很多，有人認(rèn)為睡覺前是不能喝水的，因?yàn)楹人畷?dǎo)致水腫，而有人認(rèn)為睡覺前是可以適量的喝水的，也不會導(dǎo)致水腫，那也是公說公有理，婆說婆有理，弄得人們不知道究竟該怎樣，那我們接下來就來分析一下睡前喝水是否會水腫，來打消人們心中的顧慮。
睡前喝水會水腫嗎？如何正確喝水？
其實(shí)，水腫跟喝水沒有什么必然的聯(lián)系，如果喝水都會導(dǎo)致水腫的話，那我們每天喝那么多的水，身體應(yīng)該腫的跟水缸一樣，那為什么我們沒有水腫呢，是因?yàn)樯眢w有調(diào)節(jié)水平衡的功能，只要這個功能正常，喝水是不會導(dǎo)致水腫的。導(dǎo)致水腫的原因有兩個：一是個人體質(zhì)問題導(dǎo)致水調(diào)節(jié)功能下降，二是喝水的方式不對，牛飲白開水，導(dǎo)致多余的水代謝不掉，導(dǎo)致水腫。如果睡前適量的喝100―200毫升的水，是不會出現(xiàn)水腫的。
睡前喝水會水腫的這個顧慮終于打消了，但是，還是要提醒大家雖然喝水不會水腫，但是千萬不要喝的太多，直接的影響就是睡眠，水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反復(fù)的起夜會嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量，所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺前少喝水為妙。
那怎樣的喝水才是正確的？才是對身體有益的？
1、把握喝水的量。前面說過了，一定量的水是不會導(dǎo)致水腫的，而且，如果睡前不補(bǔ)充一點(diǎn)水分的話，早上起來會出現(xiàn)身體缺水的情況，尿液的顏色會比較深，所以，睡前適量的喝水還是有必要的，建議不超過200毫升。
2、把握好喝水的時間。不要上床之前再灌下去一大杯水，最好在睡覺前1小時補(bǔ)充一點(diǎn)水。
3、把握喝水的速度。千萬不要一口氣喝下去一大杯，而是要慢慢的喝，一會一小口一會再一小口，這樣才能真正將水分補(bǔ)充到身體里。
4、可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)料。如果覺得喝白水缺少了一點(diǎn)味道和情趣，完全可以在水里加點(diǎn)料，比如加入蜂蜜，不僅水的口感會更好，還會給身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，還可以在水中加一些鹽，淡鹽水可以給身體補(bǔ)充礦物質(zhì)。
多喝水安全教案篇五
1、睡前喝水，可預(yù)防心梗和中風(fēng)。
人體缺水時，血液會變粘稠，發(fā)生心梗的風(fēng)險增加。可在睡前1—2小時喝水1杯，可有效降低風(fēng)險。
2、起床喝水，能防便秘。
早上喝水，能促進(jìn)腸胃蠕動。睡前可在床頭放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。
3、運(yùn)動前喝水，表現(xiàn)更好。
當(dāng)血液中水分充足，可供給肌肉和細(xì)胞更多的氧氣和養(yǎng)分，不易疲勞。
4、飲酒時要多喝水。
酒精有利尿的成分，使血管擴(kuò)張，體溫上升，易造成身體缺水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒后口渴等不適。
5、焦躁疲憊時，喝水能醒腦。
突然感到疲憊、焦慮、暴躁或大腦注意力不集中，可能是身體缺水的表現(xiàn)，此時喝杯水或許能讓你煥發(fā)活力。
6、天黑后燒開水，水質(zhì)最佳。
因?yàn)樗芤惶煲呀?jīng)被大量清水沖洗干凈了，此時水質(zhì)最好。最好不要早上燒開水，因?yàn)樗莒o置一晚后，容易沉積各種異物、雜質(zhì)。
7、大口喝水，等于沒喝。
一次飲水太多，會加速排尿，而且喝水太快，易引起氣脹。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。
8、瓶裝水最易滋生細(xì)菌。
瓶裝的飲料開口后都易滋生細(xì)菌，盡量不要嘴巴貼著瓶口喝。
多喝水安全教案篇六
1、知道倒水和喝水的正確方法。認(rèn)識節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語言連貫地講述。
班上常用的開水缸、小朋友自己的杯子活動過程：
4個小朋友拿著杯子去喝水，
第一個倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開水，開水缸的水龍頭沒關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
這幾個小朋友是怎樣喝水的？
練習(xí)：讓小朋友各自學(xué)習(xí)接水，喝多少，要多少，不浪費(fèi)，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
多喝水安全教案篇七
睡醒往后，如空腹時先飲下兩杯水，既可管用填充生理性失水造成的養(yǎng)料不足，又可消退血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進(jìn)屎尿、尿液等代謝廢物迅疾排出，對預(yù)防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動脈硬化、心絞痛等心腦血管惡疾的發(fā)生以及泌尿系統(tǒng)結(jié)核、尿路感染等病癥，均有扼要效用。
老人不中猛口杯。
一些老年人在體育磨練、家務(wù)勞動后，喜歡大批猛喝沸水或其他飲料，這種“急灌式”的飲水辦法會陡然加重心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度猛然消沉，引致心跳過快，萌生心悸、頭暈，心臟病患者更易引致危險，還會陡然沖淡胃液、毀害胃黏膜，影響食欲及胃克化功能。
鹽水、茶水最消渴。
夏季大批出汗帶走體內(nèi)鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如其只喝白沸水，步入體內(nèi)的養(yǎng)料，不單礙難正常份兒入血管、存留于細(xì)胞內(nèi)，而且極易滲入汗腺及膀胱而快速排出體外，豈但礙難解除渴感，反倒會萌生驚悸、頭暈等不適反響，如其在飲用的沸水中加少數(shù)的鹽巴，便可使機(jī)體維持養(yǎng)料起到止渴的效果。
多喝水安全教案篇八
真正有效的飲水方法，不管是不是大量流汗后，只要是喝水時，都要小口小口地喝，因?yàn)橐淮喂嘞绿嗨畷r，腎臟會收到進(jìn)水太多的訊號，便會加速排尿的速度，反而讓喝下去的水立刻流失，沒有足夠的時間送到身體各處，而且喝水太快，容易引起脹氣。
2、不和久置的水。
開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時含氮有機(jī)物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會影響血液的運(yùn)氧功能。所以，在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應(yīng)該喝一次燒開、不超過24小時的水。
此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應(yīng)該喝了。
3、晨起后不要喝鹽水。
有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認(rèn)識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后補(bǔ)充水分是必要的，可對于晨起補(bǔ)充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
生理學(xué)的研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態(tài)此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
4、飲好水。
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。最好的還有煮開的山泉。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利;否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。
5、飲暖水。
多喝水安全教案篇九
1、通過觀察、操作，感知哪些材料能吸水。
2、萌發(fā)探究科學(xué)現(xiàn)象的興趣，學(xué)做觀察記錄。
1、空臉盆(放入活魚)若干，周圍擺放盛水的臉盆若干。
2、海綿、布條、縐紙、白紙、水彩筆芯、粉筆、塑料制品、彩色水、大白菜。
3、觀察記錄表，課件。
一、救小魚。
引導(dǎo)幼兒想辦法給缺水的魚送水，激發(fā)幼兒對材料吸水現(xiàn)象的興趣。
二、操作。
1、一一介紹操作材料，提問：你們覺得哪些東西能吸水，哪些東西不能吸水?
2、幼兒分組實(shí)驗(yàn)，通過操作、觀察、比較，說說這些材料都有什么變化，哪些材料能吸水。
3、和幼兒一起總結(jié)操作過程，使他們初步了解哪些材料能吸水。
4、引導(dǎo)幼兒思考日常生活中還有哪些材料能吸水。
5、出示大白菜，引導(dǎo)幼兒探索大白菜能否吸水。
三、觀看課件。
播放大樹和大白菜慢慢吸水的課件，幼兒觀察植物吸水現(xiàn)象，初步了解植物是靠根和莖來吸收水分的。
四、記錄、交流。
鼓勵幼兒用自己喜歡的方式(如打“、／”或“×”)記錄操作結(jié)果，并與同伴、教師交流，進(jìn)一步鞏固相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。
多喝水安全教案篇十
1、清晨空腹先飲水，上午可安排兩次飲水，如9點(diǎn)左右一次、11點(diǎn)左右一次，下午也可根據(jù)活動安排兩次飲水。
2、晚上不要為避免夜尿太多而一口不喝，因?yàn)橐归g皮膚的蒸發(fā)、出汗、呼吸都會讓體內(nèi)水分丟失，可以喝200毫升左右的水。
3、運(yùn)動前、泡澡前、喝酒前都要少量補(bǔ)水，出汗多時，除喝水外還要注意補(bǔ)充點(diǎn)鈉鉀。
4、喝水時不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。
5、糖尿病患者也要適當(dāng)多喝水，但青光眼、腎功能不全的老人不要多喝。
6、不飲用儲存過久的水。長期飲用儲存過久的水容易使人得病，這是因?yàn)椋瑑Υ嫒煲陨系乃?，?xì)菌會在其中生長繁殖，產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽。亞硝酸鹽大量進(jìn)入人體后能引起中毒，使血液中紅細(xì)胞失去帶氧作用，致使組織缺氧，出現(xiàn)皮膚發(fā)紺、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、心慌等癥狀，嚴(yán)重者還能致死。
7、猛喝暴飲不可取。一些老年人在體育鍛煉、家務(wù)勞動后，喜歡猛喝暴飲，這種“急灌式”的飲水方法會突然加重心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度驟然下降，導(dǎo)致心跳過快，產(chǎn)生心慌、頭暈，心臟病患者更易導(dǎo)致危險，還會突然沖淡胃液、損傷胃黏膜，影響食欲及胃消化功能。同時，補(bǔ)水速度過快，水分一時難以被機(jī)體組織正常吸收，既不能有效地解渴，還會引起大量出汗，導(dǎo)致心律、血壓失常。
8、飯前、飯時和飯后不宜大量飲水。老年人用牙齒咀嚼食物時，口腔會分泌唾液與食物碎末攪拌，唾液有消化食物的作用。食物進(jìn)入胃以后，胃液、胃酸又發(fā)揮更大的消化作用，物質(zhì)營養(yǎng)才被人體所吸收。如果在這三個時間大量飲水，顯然會沖淡唾液和胃液，削弱食物的消化作用，造成消化不良，影響身體的健康。
多喝水安全教案篇十一
活動目標(biāo)：
1、知道白開水比其它飲料更好，口渴時知道去喝水。
2、學(xué)習(xí)給各種飲料分類。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準(zhǔn)備：
各種飲料瓶等。
活動過程：
一、師生共同討論，大家?guī)砹四男╋嬃稀?BR> 1、今天，我們這里有許多的飲料，一起來看看，都有什么呢？
二、為飲料瓶分類。
1、大家?guī)砹诉@么多不同的飲料瓶，如果我們希望很快地找到想要喝的飲料，怎么辦呢？(讓幼兒相互討論分類方法、分類標(biāo)準(zhǔn)。)。
2、我們一起將牛奶瓶放在一起，果汁瓶放在一起，礦泉水瓶放在一起。
3、幼兒上前操作，將瓶子分類。
三、師生共同討論：口渴了喝什么。
1、秋天到了，天氣比較干燥，如果口渴了，我們喝什么好呢？
2、果汁等飲料喝到嘴里很甜，白開水喝到嘴里清涼舒服。(幼兒分別品嘗飲料和白開水，然后說說它們各自的味道。)。
4、小結(jié)：喝太多甜飲料，容易蛀牙，對身體不好。白開水不會引起蛀牙，清涼解渴，所以口渴時我們要多喝白開水。白開水不僅可以防蛀牙，還能補(bǔ)充身體內(nèi)所需的水份，能讓皮膚看上去更有光澤。堅持每天起床后喝一杯白開水，還可以順腸通便呢？喝白開水有這么多好處，小朋友們回家一定要告訴家人！
四、幼兒知道口渴時自己去喝水。
1、如果我們口渴了，你會選擇喝呢？
2、我們每天都會有各種活動開展，小朋友如果覺得口渴了，自己可以隨時去喝水，每天多喝水，對身體健康有很大好處。
活動反思：
讓幼兒明白白開水才是最健康的飲料。最后，通過每周末評選“喝水小寶寶”的方式，激發(fā)幼兒主動飲水的意愿?；顒雍?，大多數(shù)幼兒能主動飲水，個別幼兒不能斷絕喝飲料，需要一個慢慢適應(yīng)的過程。
多喝水安全教案篇十二
水是我們生命中不可缺少的組成部分，我們每天都喝水，而且喝的分量也不少，可是為什么還是會便秘呢？我想這樣的情況許多朋友都可能遇到過，其實(shí)排除宿便并不是只要喝水就可以了，這里面其實(shí)有許多的講究。那么怎么樣的喝水才能排清體內(nèi)的宿便呢，現(xiàn)在我們都來學(xué)習(xí)一下吧。
便秘是因?yàn)榧S便在大腸內(nèi)停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分。
因此，喝水應(yīng)該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便?？梢?，便秘的人喝水最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的癥狀。
最好選擇早晨空腹喝300毫升淡鹽水，因?yàn)榻?jīng)過一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內(nèi)，早晨排出有利清理腸胃。如果方便，晚上睡覺之前按摩腹部30-40次，順序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能夠緩解便秘。
看到上面的這些，你是不是已經(jīng)了解到正確的喝水方法了呢，只要我們講究好喝水方式再搭配好肚子的運(yùn)動，以后就不用再擔(dān)心宿便會纏上自己，也不用害怕因?yàn)樗薇愣a(chǎn)生的各種皮膚問題，真是簡單又實(shí)用啊。
多喝水安全教案篇十三
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒知道人體需要水分，要多喝開水。
2、培養(yǎng)幼兒少喝飲料多喝開水的良好習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
幼兒每人一個杯子；自制ppt（鍛煉后、外出游玩時、洗澡后、起床時等圖片，池塘里的水、自來水、井水等不能飲用的水的圖片）。
活動過程：
一、知討論，了解水對身體生長的重要作用。
（1）通過回憶激活已有體驗(yàn)，感受口渴后喝水帶來的舒適（活動前進(jìn)行體育活動，之后教師帶幼兒喝水）。
教師：玩過游戲之后，你們感覺嘴巴有點(diǎn)怎么樣？喝了水之后有什么感覺？
教師：喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
（2）觀察紫羅然，了解缺水的后果。
師：這里有兩小花，他們有什么不一樣的嗎。請你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
教師：看看它們的泥土是怎么樣的？（一干一濕。）。
教師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
二、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
（1）觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
（2）了解有些水不能喝。
教師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因?yàn)樗镉屑?xì)菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的'，所以可以喝。
三、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是的飲品。
教師：口渴的時候你最想喝什么？為什么？
教師：到底喝什么對小朋友的身體呢？我們來聽聽保健醫(yī)生怎么說。
教師：小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因?yàn)槔锩娣帕撕芏嗵?，這對我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來香香的，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嘞憔?；看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嗌?。這些香精、色素其實(shí)都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
四、評選“喝水小寶貝”。
教師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
教師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”？那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
教師：現(xiàn)在嘴巴有點(diǎn)渴了，我想喝水了。你們也喝點(diǎn)好嗎？小朋友們在喝水的時候，要記得做什么呀？（提示幼兒喝水的的一些要求）。
教師小結(jié)：喝水的時候我們要排著隊(duì)伍去裝水喝，自己能喝掉多少水，就裝多少水，不能夠浪費(fèi)水資源。
五、組織幼兒喝水。
六、結(jié)束活動。
多喝水安全教案篇十四
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。
2、飲暖水。
特別是在夏天，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。
其實(shí)冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因?yàn)檫@特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
3、空腹飲水。
當(dāng)然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。
有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧!
4、能放能收。
上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水，長此喝水不足，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時才喝一口水根本毫不濟(jì)事。
多喝水安全教案篇十五
1、幼兒能夠根據(jù)已有的生活經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合課件感知并總結(jié)喝水這一生活活動應(yīng)養(yǎng)成的良好習(xí)慣。
2、學(xué)會觀察與總結(jié)。
3、激發(fā)幼兒養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)孩子樂于接受治療。鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
5、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。?。
[活動重難點(diǎn)]。
養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
[活動準(zhǔn)備]。
多媒體課件。
[活動過程]。
一、導(dǎo)入。
1、師幼問好。
2、開門見山，直接引入“喝水”的主題。
幼兒a：喝水。
幼兒b：游泳。
............??。
（2）到底它在干什么呢？我們一起來聽一聽。（聆聽喝水的聲音。）。
（3）喜洋洋為什么要喝水呀？
口渴了/給身體補(bǔ)充水分。
小結(jié)：喜洋洋要給身體補(bǔ)充水分，小朋友也要給身體補(bǔ)充水分。
二、活動基本部分。
1、夏天快要來了，天氣越來越熱，小朋友們要多喝水給身體補(bǔ)充水分。
老師想知道小朋友們在幼兒園里是怎么喝水的？
用自己的杯子/?排隊(duì)?/?洗手………。
小結(jié)：原來喝水有這么多要求。
2、我們一起來看一看，這個幼兒園的小朋友是怎么喝水的？
要求幼兒仔細(xì)觀察圖畫和視頻。
3、師幼一起總結(jié)喝水的健康習(xí)慣。
教師引導(dǎo)：喝水前/喝水時/喝完水后。
4、學(xué)習(xí)創(chuàng)編兒歌?，F(xiàn)在我們一起來將這些好習(xí)慣編成兒歌！
三、活動結(jié)束部分。
組織幼兒喝水進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。小朋友們動了這么長時間的腦子，我們該。
去給身體補(bǔ)充量了。
活動反思：
習(xí)慣的養(yǎng)成是長期堅持的結(jié)果，本次活動能夠幫助幼兒建立正確的喝水意識，但行為習(xí)慣的養(yǎng)成還得靠老師和家長的共同努力。
故事引入，能夠激發(fā)幼兒的好奇心和注意力，一系列的提問，和故事緊密聯(lián)系，是幼兒的回答啟發(fā)于故事，又回歸于故事。通過視頻短片，人們都在喝水，幫助幼兒了解，什么時候要喝水呢?而不僅僅是口渴的時候。我充分利用了教室的資源，其中一盆花枯萎好久了，可能并不是只因?yàn)闆]有澆水，但幼兒能夠完全相信，是因?yàn)闆]有澆水。在第三個環(huán)節(jié)中，有小朋友問我，牛奶，豆?jié){是不是飲料呢?純牛奶，豆?jié){小朋友可以喝，但也不能喝太多，不然會導(dǎo)致營養(yǎng)過勝。整個活動，小朋友能夠大膽發(fā)言，了解喝水的重要性，會主動要水喝，知道白開水是最好的飲料。但生活中還得我們的家長堅持督促幼兒良好喝水習(xí)慣的養(yǎng)成。
多喝水安全教案篇十六
活動目標(biāo)：
1.知道身體的生長需要水分，白開水是最好的飲料。
2.愿意和白開水，在日?；顒又心苤鲃雍人?。
3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識。
4.幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。
活動準(zhǔn)備：
1.幼兒用書：《想喝水就河水》（一）、（二）。
2.果奶瓶一個，茶杯一個。
活動過程：
1.組織幼兒戶外活動，然后帶幼兒進(jìn)活動室。
通過談話，引帶幼兒思考：人為什么要喝水？
教師（出示茶杯）：我們干菜在室外玩得真高興，晚了這么長時間有什么感覺？
教師：我也有點(diǎn)渴，要喝點(diǎn)水。喝了水就不渴了。
組織幼兒喝水。
教師：喝了水真舒服！小朋友想一想，我們什么時候想喝水？
2.引帶幼兒看幼兒用書：《想喝水就喝水》（一），了解人身體在什么時候應(yīng)該補(bǔ)充水分。
教師：請看一看，圖上的小朋友在干什么？做完這些事情以后，他們又干什么了？
教師小結(jié)：鍛煉后、外出游玩時、洗過澡等因?yàn)檫\(yùn)動而出汗的情況下就會想喝水，誰叫起床時也想喝水。渴了不喝水渴了不喝水會覺得很難受的。在幼兒園里，老師每天都會為大家準(zhǔn)備水，小朋友想喝水的時候就可以自己去喝。
3.引導(dǎo)幼兒看幼兒用書：《想喝水就去喝水》（二），了解“這些誰不能喝”。
討論：為什么這些誰不能喝？
教師小結(jié)：池塘里的水、自來水龍頭留下來的水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。因?yàn)樗锩嬗屑?xì)菌。水燒開后細(xì)菌就被殺死了，所以即使干凈的水也要燒開后才能喝。
4.介紹最好的飲料：白開水。
教師：渴的時候和喝果奶行不行？
教師小結(jié)：有的小朋友喜歡喝果奶。但是它們太甜了，對牙齒有害。白開水才是最好的。我們想喝水的時候就去喝白開水，這樣對我們的身體有好處。
活動延伸：
引導(dǎo)幼兒進(jìn)行“玩水”的游戲，并提供不同的材料的物品讓幼兒做試驗(yàn)，初步感受沉、浮的現(xiàn)象。
教學(xué)反思：
此次活動圓滿結(jié)束！活動前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒舆^程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
多喝水安全教案篇十七
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒利用各種紙箱、材料制作，運(yùn)用不同的制作方式，
2、制作各種精美的飲水機(jī)。
活動準(zhǔn)備：
紙箱、剪刀、透明膠。
活動過程：
一、師直接出示范例吸引幼兒的興趣。
師：今天我們班來了一個小客人，大家認(rèn)識它嗎？（認(rèn)識，飲水機(jī)）。
二、引導(dǎo)幼兒觀察并制作。
1、這只可愛的飲水機(jī)是怎么做出來的呢？用了些什么東西來做的呢？
2、幼兒仔細(xì)觀察并討論交流。
3、師邊講解邊示范，幼兒認(rèn)真觀看。
4、師交代要求，幼兒動手制作，教師巡回指導(dǎo)幫助有困難的幼兒。
三、總結(jié)評價。
展示幼兒作品，幼兒互相欣賞。
效果分析：
在制作飲水機(jī)的活動中，由于飲水機(jī)是日常生活中常見的東西，幼兒都能很好的講出飲水機(jī)的構(gòu)造以及飲水機(jī)各個部位的功能，因此在進(jìn)一步手工制作時，幼兒的制作思路則很清晰，雖然在制作的過程中還是會遇到困難，不太順利，但卻是一次鍛煉。個別幼兒對飲水機(jī)的.制作還挺特別，制作了自己的飲水機(jī)，尤其是女孩子，總愛給自己的小作品裝飾一番。
多喝水安全教案篇十八
1、知道身體的生長需要水分，白開水是最好的飲料。
2、在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。
3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開水是最好的飲料，喝了隊(duì)身體好處多，可以補(bǔ)水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“××說”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的`喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。
請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。
喝水這個活動是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當(dāng)中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時的補(bǔ)充水分，就是要多喝開水。
多喝水安全教案篇一
活動目的：
1、知道倒水和喝水的正確方法。認(rèn)識節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語言連貫地講述。
活動準(zhǔn)備；
班上常用的開水缸、小朋友自己的杯子活動過程：
情景表演：
4個小朋友拿著杯子去喝水，
第一個倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開水，開水缸的水龍頭沒關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
語言表述：
這幾個小朋友是怎樣喝水的？
練習(xí)：讓小朋友各自學(xué)習(xí)接水，喝多少，要多少，不浪費(fèi)，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
多喝水安全教案篇二
活動目標(biāo)：
1、知道喝白開水的好處，了解到白開水最容易解渴。
2、知道何時該喝水、如何喝水。
3、愿意在口渴時主動飲用白開水。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動準(zhǔn)備：
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。
2、歌曲《健康歌》。
3、獎勵卡片小水滴。
4、"今天你喝水沒有"的記錄表。
活動過程：
一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
1、通過回憶激活已有體驗(yàn)，感受口渴后喝水帶來的舒適。
2、通過課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動喝水欲望。
二、知道白開水對身體。
1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。
2、講述完故事后教師提出問題。
三、知道什么時候該喝水、如何喝水。
1、讓小朋友自己想想有哪些時候該喝水。
2、教師情景表演。
3、加深要主動喝水的欲望。
多喝水安全教案篇三
若是經(jīng)常喝冷水的話會直接傷害到脾胃的陽氣，引起胃腸道不適，有一部分人群會通過喝冷飲的方式來解渴，長時間下去會形成虛寒的`體質(zhì)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體怕冷以及手腳冰涼的癥狀。另外喝涼水也會導(dǎo)致腸胃炎以及長易激綜合征，尤其是一次性喝大量的冷飲會導(dǎo)致胃腸道受到刺激，毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，從而引起胃部脹痛、胃痛以及腹痛腹瀉。
應(yīng)該多喝一些溫?zé)崴粌H能夠?yàn)樯眢w提供熱量，同時也可以提高身體里面消化酶的活性，促進(jìn)了胃腸道蠕動，幫助食物的消化及吸收。中醫(yī)認(rèn)為喝溫水能夠提高身體的陽氣，同時也可以促進(jìn)食物消化吸收，加快血液循環(huán)的速度以及新陳代謝。不僅僅要多喝熱水同時要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，這樣才能夠散去身體里面的寒氣，適合于虛寒的人群。
2、喝熱水并不能包治百病。
對于平和體質(zhì)以及虛寒體質(zhì)人群來說，多喝一些熱水有利于身體健康，但是小便發(fā)熱、口干舌燥、眼睛發(fā)紅以及小便發(fā)黃的人群來說，應(yīng)該選擇稍微低溫度的水控制在25℃即可。
3、多喝熱水并不等于喝滾燙的開水。
我們所說的熱水并不代表著越熱越好，喝水時需要經(jīng)過口腔、食管以及胃部，我們的食道粘膜及口腔黏膜非常嬌嫩，只能承受60℃的溫度，喝太燙的水會直接燙傷粘膜，食管粘膜反復(fù)受到高溫刺激就會引起慢性炎癥以及損傷。喝水時溫度要控制在35℃到40℃，因?yàn)榇藴囟群蜕眢w里面的內(nèi)環(huán)境溫度相接近，能夠讓我們的胃腸道變得更加舒適。
在日常生活中喝水的時候要控制好溫度，一般都是控制在35到40度左右，切記水溫不能太高了。如果喝的水溫度有些高，不管對口腔黏膜或者胃黏膜都會造成一定的損傷，甚至還可能會誘發(fā)癌癥。
多喝水安全教案篇四
水是生命之源，人離不開水，身體的68%都是水組成的。而且，口渴會隨時伴隨著我們，身邊隨時都要準(zhǔn)備好水，這已經(jīng)是人們的習(xí)慣，還有一些人喜歡睡覺前喝水，可以說這不是一個好習(xí)慣，但是口渴難耐，也顧不了許多。目前，對喝水這個話題關(guān)注的也很多，有人認(rèn)為睡覺前是不能喝水的，因?yàn)楹人畷?dǎo)致水腫，而有人認(rèn)為睡覺前是可以適量的喝水的，也不會導(dǎo)致水腫，那也是公說公有理，婆說婆有理，弄得人們不知道究竟該怎樣，那我們接下來就來分析一下睡前喝水是否會水腫，來打消人們心中的顧慮。
睡前喝水會水腫嗎？如何正確喝水？
其實(shí)，水腫跟喝水沒有什么必然的聯(lián)系，如果喝水都會導(dǎo)致水腫的話，那我們每天喝那么多的水，身體應(yīng)該腫的跟水缸一樣，那為什么我們沒有水腫呢，是因?yàn)樯眢w有調(diào)節(jié)水平衡的功能，只要這個功能正常，喝水是不會導(dǎo)致水腫的。導(dǎo)致水腫的原因有兩個：一是個人體質(zhì)問題導(dǎo)致水調(diào)節(jié)功能下降，二是喝水的方式不對，牛飲白開水，導(dǎo)致多余的水代謝不掉，導(dǎo)致水腫。如果睡前適量的喝100―200毫升的水，是不會出現(xiàn)水腫的。
睡前喝水會水腫的這個顧慮終于打消了，但是，還是要提醒大家雖然喝水不會水腫，但是千萬不要喝的太多，直接的影響就是睡眠，水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反復(fù)的起夜會嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量，所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺前少喝水為妙。
那怎樣的喝水才是正確的？才是對身體有益的？
1、把握喝水的量。前面說過了，一定量的水是不會導(dǎo)致水腫的，而且，如果睡前不補(bǔ)充一點(diǎn)水分的話，早上起來會出現(xiàn)身體缺水的情況，尿液的顏色會比較深，所以，睡前適量的喝水還是有必要的，建議不超過200毫升。
2、把握好喝水的時間。不要上床之前再灌下去一大杯水，最好在睡覺前1小時補(bǔ)充一點(diǎn)水。
3、把握喝水的速度。千萬不要一口氣喝下去一大杯，而是要慢慢的喝，一會一小口一會再一小口，這樣才能真正將水分補(bǔ)充到身體里。
4、可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)料。如果覺得喝白水缺少了一點(diǎn)味道和情趣，完全可以在水里加點(diǎn)料，比如加入蜂蜜，不僅水的口感會更好，還會給身體補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，還可以在水中加一些鹽，淡鹽水可以給身體補(bǔ)充礦物質(zhì)。
多喝水安全教案篇五
1、睡前喝水，可預(yù)防心梗和中風(fēng)。
人體缺水時，血液會變粘稠，發(fā)生心梗的風(fēng)險增加。可在睡前1—2小時喝水1杯，可有效降低風(fēng)險。
2、起床喝水，能防便秘。
早上喝水，能促進(jìn)腸胃蠕動。睡前可在床頭放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。
3、運(yùn)動前喝水，表現(xiàn)更好。
當(dāng)血液中水分充足，可供給肌肉和細(xì)胞更多的氧氣和養(yǎng)分，不易疲勞。
4、飲酒時要多喝水。
酒精有利尿的成分，使血管擴(kuò)張，體溫上升，易造成身體缺水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒后口渴等不適。
5、焦躁疲憊時，喝水能醒腦。
突然感到疲憊、焦慮、暴躁或大腦注意力不集中，可能是身體缺水的表現(xiàn)，此時喝杯水或許能讓你煥發(fā)活力。
6、天黑后燒開水，水質(zhì)最佳。
因?yàn)樗芤惶煲呀?jīng)被大量清水沖洗干凈了，此時水質(zhì)最好。最好不要早上燒開水，因?yàn)樗莒o置一晚后，容易沉積各種異物、雜質(zhì)。
7、大口喝水，等于沒喝。
一次飲水太多，會加速排尿，而且喝水太快，易引起氣脹。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。
8、瓶裝水最易滋生細(xì)菌。
瓶裝的飲料開口后都易滋生細(xì)菌，盡量不要嘴巴貼著瓶口喝。
多喝水安全教案篇六
1、知道倒水和喝水的正確方法。認(rèn)識節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語言連貫地講述。
班上常用的開水缸、小朋友自己的杯子活動過程：
4個小朋友拿著杯子去喝水，
第一個倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開水，開水缸的水龍頭沒關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
這幾個小朋友是怎樣喝水的？
練習(xí)：讓小朋友各自學(xué)習(xí)接水，喝多少，要多少，不浪費(fèi)，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
多喝水安全教案篇七
睡醒往后，如空腹時先飲下兩杯水，既可管用填充生理性失水造成的養(yǎng)料不足，又可消退血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進(jìn)屎尿、尿液等代謝廢物迅疾排出，對預(yù)防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動脈硬化、心絞痛等心腦血管惡疾的發(fā)生以及泌尿系統(tǒng)結(jié)核、尿路感染等病癥，均有扼要效用。
老人不中猛口杯。
一些老年人在體育磨練、家務(wù)勞動后，喜歡大批猛喝沸水或其他飲料，這種“急灌式”的飲水辦法會陡然加重心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度猛然消沉，引致心跳過快，萌生心悸、頭暈，心臟病患者更易引致危險，還會陡然沖淡胃液、毀害胃黏膜，影響食欲及胃克化功能。
鹽水、茶水最消渴。
夏季大批出汗帶走體內(nèi)鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如其只喝白沸水，步入體內(nèi)的養(yǎng)料，不單礙難正常份兒入血管、存留于細(xì)胞內(nèi)，而且極易滲入汗腺及膀胱而快速排出體外，豈但礙難解除渴感，反倒會萌生驚悸、頭暈等不適反響，如其在飲用的沸水中加少數(shù)的鹽巴，便可使機(jī)體維持養(yǎng)料起到止渴的效果。
多喝水安全教案篇八
真正有效的飲水方法，不管是不是大量流汗后，只要是喝水時，都要小口小口地喝，因?yàn)橐淮喂嘞绿嗨畷r，腎臟會收到進(jìn)水太多的訊號，便會加速排尿的速度，反而讓喝下去的水立刻流失，沒有足夠的時間送到身體各處，而且喝水太快，容易引起脹氣。
2、不和久置的水。
開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時含氮有機(jī)物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會影響血液的運(yùn)氧功能。所以，在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應(yīng)該喝一次燒開、不超過24小時的水。
此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應(yīng)該喝了。
3、晨起后不要喝鹽水。
有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認(rèn)識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后補(bǔ)充水分是必要的，可對于晨起補(bǔ)充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
生理學(xué)的研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態(tài)此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
4、飲好水。
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。最好的還有煮開的山泉。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利;否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。
5、飲暖水。
多喝水安全教案篇九
1、通過觀察、操作，感知哪些材料能吸水。
2、萌發(fā)探究科學(xué)現(xiàn)象的興趣，學(xué)做觀察記錄。
1、空臉盆(放入活魚)若干，周圍擺放盛水的臉盆若干。
2、海綿、布條、縐紙、白紙、水彩筆芯、粉筆、塑料制品、彩色水、大白菜。
3、觀察記錄表，課件。
一、救小魚。
引導(dǎo)幼兒想辦法給缺水的魚送水，激發(fā)幼兒對材料吸水現(xiàn)象的興趣。
二、操作。
1、一一介紹操作材料，提問：你們覺得哪些東西能吸水，哪些東西不能吸水?
2、幼兒分組實(shí)驗(yàn)，通過操作、觀察、比較，說說這些材料都有什么變化，哪些材料能吸水。
3、和幼兒一起總結(jié)操作過程，使他們初步了解哪些材料能吸水。
4、引導(dǎo)幼兒思考日常生活中還有哪些材料能吸水。
5、出示大白菜，引導(dǎo)幼兒探索大白菜能否吸水。
三、觀看課件。
播放大樹和大白菜慢慢吸水的課件，幼兒觀察植物吸水現(xiàn)象，初步了解植物是靠根和莖來吸收水分的。
四、記錄、交流。
鼓勵幼兒用自己喜歡的方式(如打“、／”或“×”)記錄操作結(jié)果，并與同伴、教師交流，進(jìn)一步鞏固相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。
多喝水安全教案篇十
1、清晨空腹先飲水，上午可安排兩次飲水，如9點(diǎn)左右一次、11點(diǎn)左右一次，下午也可根據(jù)活動安排兩次飲水。
2、晚上不要為避免夜尿太多而一口不喝，因?yàn)橐归g皮膚的蒸發(fā)、出汗、呼吸都會讓體內(nèi)水分丟失，可以喝200毫升左右的水。
3、運(yùn)動前、泡澡前、喝酒前都要少量補(bǔ)水，出汗多時，除喝水外還要注意補(bǔ)充點(diǎn)鈉鉀。
4、喝水時不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。
5、糖尿病患者也要適當(dāng)多喝水，但青光眼、腎功能不全的老人不要多喝。
6、不飲用儲存過久的水。長期飲用儲存過久的水容易使人得病，這是因?yàn)椋瑑Υ嫒煲陨系乃?，?xì)菌會在其中生長繁殖，產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽。亞硝酸鹽大量進(jìn)入人體后能引起中毒，使血液中紅細(xì)胞失去帶氧作用，致使組織缺氧，出現(xiàn)皮膚發(fā)紺、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、心慌等癥狀，嚴(yán)重者還能致死。
7、猛喝暴飲不可取。一些老年人在體育鍛煉、家務(wù)勞動后，喜歡猛喝暴飲，這種“急灌式”的飲水方法會突然加重心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度驟然下降，導(dǎo)致心跳過快，產(chǎn)生心慌、頭暈，心臟病患者更易導(dǎo)致危險，還會突然沖淡胃液、損傷胃黏膜，影響食欲及胃消化功能。同時，補(bǔ)水速度過快，水分一時難以被機(jī)體組織正常吸收，既不能有效地解渴，還會引起大量出汗，導(dǎo)致心律、血壓失常。
8、飯前、飯時和飯后不宜大量飲水。老年人用牙齒咀嚼食物時，口腔會分泌唾液與食物碎末攪拌，唾液有消化食物的作用。食物進(jìn)入胃以后，胃液、胃酸又發(fā)揮更大的消化作用，物質(zhì)營養(yǎng)才被人體所吸收。如果在這三個時間大量飲水，顯然會沖淡唾液和胃液，削弱食物的消化作用，造成消化不良，影響身體的健康。
多喝水安全教案篇十一
活動目標(biāo)：
1、知道白開水比其它飲料更好，口渴時知道去喝水。
2、學(xué)習(xí)給各種飲料分類。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準(zhǔn)備：
各種飲料瓶等。
活動過程：
一、師生共同討論，大家?guī)砹四男╋嬃稀?BR> 1、今天，我們這里有許多的飲料，一起來看看，都有什么呢？
二、為飲料瓶分類。
1、大家?guī)砹诉@么多不同的飲料瓶，如果我們希望很快地找到想要喝的飲料，怎么辦呢？(讓幼兒相互討論分類方法、分類標(biāo)準(zhǔn)。)。
2、我們一起將牛奶瓶放在一起，果汁瓶放在一起，礦泉水瓶放在一起。
3、幼兒上前操作，將瓶子分類。
三、師生共同討論：口渴了喝什么。
1、秋天到了，天氣比較干燥，如果口渴了，我們喝什么好呢？
2、果汁等飲料喝到嘴里很甜，白開水喝到嘴里清涼舒服。(幼兒分別品嘗飲料和白開水，然后說說它們各自的味道。)。
4、小結(jié)：喝太多甜飲料，容易蛀牙，對身體不好。白開水不會引起蛀牙，清涼解渴，所以口渴時我們要多喝白開水。白開水不僅可以防蛀牙，還能補(bǔ)充身體內(nèi)所需的水份，能讓皮膚看上去更有光澤。堅持每天起床后喝一杯白開水，還可以順腸通便呢？喝白開水有這么多好處，小朋友們回家一定要告訴家人！
四、幼兒知道口渴時自己去喝水。
1、如果我們口渴了，你會選擇喝呢？
2、我們每天都會有各種活動開展，小朋友如果覺得口渴了，自己可以隨時去喝水，每天多喝水，對身體健康有很大好處。
活動反思：
讓幼兒明白白開水才是最健康的飲料。最后，通過每周末評選“喝水小寶寶”的方式，激發(fā)幼兒主動飲水的意愿?；顒雍?，大多數(shù)幼兒能主動飲水，個別幼兒不能斷絕喝飲料，需要一個慢慢適應(yīng)的過程。
多喝水安全教案篇十二
水是我們生命中不可缺少的組成部分，我們每天都喝水，而且喝的分量也不少，可是為什么還是會便秘呢？我想這樣的情況許多朋友都可能遇到過，其實(shí)排除宿便并不是只要喝水就可以了，這里面其實(shí)有許多的講究。那么怎么樣的喝水才能排清體內(nèi)的宿便呢，現(xiàn)在我們都來學(xué)習(xí)一下吧。
便秘是因?yàn)榧S便在大腸內(nèi)停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出。要排便通暢，就要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分。
因此，喝水應(yīng)該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便?？梢?，便秘的人喝水最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時刺激腸蠕動，改善便秘的癥狀。
最好選擇早晨空腹喝300毫升淡鹽水，因?yàn)榻?jīng)過一晚上的消化吸收，代謝廢物積存在體內(nèi)，早晨排出有利清理腸胃。如果方便，晚上睡覺之前按摩腹部30-40次，順序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能夠緩解便秘。
看到上面的這些，你是不是已經(jīng)了解到正確的喝水方法了呢，只要我們講究好喝水方式再搭配好肚子的運(yùn)動，以后就不用再擔(dān)心宿便會纏上自己，也不用害怕因?yàn)樗薇愣a(chǎn)生的各種皮膚問題，真是簡單又實(shí)用啊。
多喝水安全教案篇十三
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒知道人體需要水分，要多喝開水。
2、培養(yǎng)幼兒少喝飲料多喝開水的良好習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
幼兒每人一個杯子；自制ppt（鍛煉后、外出游玩時、洗澡后、起床時等圖片，池塘里的水、自來水、井水等不能飲用的水的圖片）。
活動過程：
一、知討論，了解水對身體生長的重要作用。
（1）通過回憶激活已有體驗(yàn)，感受口渴后喝水帶來的舒適（活動前進(jìn)行體育活動，之后教師帶幼兒喝水）。
教師：玩過游戲之后，你們感覺嘴巴有點(diǎn)怎么樣？喝了水之后有什么感覺？
教師：喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
（2）觀察紫羅然，了解缺水的后果。
師：這里有兩小花，他們有什么不一樣的嗎。請你仔細(xì)看一看，猜一猜為什么。
教師：看看它們的泥土是怎么樣的？（一干一濕。）。
教師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
二、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
（1）觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
（2）了解有些水不能喝。
教師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因?yàn)樗镉屑?xì)菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的'，所以可以喝。
三、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是的飲品。
教師：口渴的時候你最想喝什么？為什么？
教師：到底喝什么對小朋友的身體呢？我們來聽聽保健醫(yī)生怎么說。
教師：小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因?yàn)槔锩娣帕撕芏嗵?，這對我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來香香的，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嘞憔?；看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因?yàn)槔锩婕恿撕芏嗌?。這些香精、色素其實(shí)都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
四、評選“喝水小寶貝”。
教師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
教師：你們想不想當(dāng)“喝水小寶貝”？那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
教師：現(xiàn)在嘴巴有點(diǎn)渴了，我想喝水了。你們也喝點(diǎn)好嗎？小朋友們在喝水的時候，要記得做什么呀？（提示幼兒喝水的的一些要求）。
教師小結(jié)：喝水的時候我們要排著隊(duì)伍去裝水喝，自己能喝掉多少水，就裝多少水，不能夠浪費(fèi)水資源。
五、組織幼兒喝水。
六、結(jié)束活動。
多喝水安全教案篇十四
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。
2、飲暖水。
特別是在夏天，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。
其實(shí)冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因?yàn)檫@特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
3、空腹飲水。
當(dāng)然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。
有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧!
4、能放能收。
上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水，長此喝水不足，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時才喝一口水根本毫不濟(jì)事。
多喝水安全教案篇十五
1、幼兒能夠根據(jù)已有的生活經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合課件感知并總結(jié)喝水這一生活活動應(yīng)養(yǎng)成的良好習(xí)慣。
2、學(xué)會觀察與總結(jié)。
3、激發(fā)幼兒養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)孩子樂于接受治療。鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
5、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。?。
[活動重難點(diǎn)]。
養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
[活動準(zhǔn)備]。
多媒體課件。
[活動過程]。
一、導(dǎo)入。
1、師幼問好。
2、開門見山，直接引入“喝水”的主題。
幼兒a：喝水。
幼兒b：游泳。
............??。
（2）到底它在干什么呢？我們一起來聽一聽。（聆聽喝水的聲音。）。
（3）喜洋洋為什么要喝水呀？
口渴了/給身體補(bǔ)充水分。
小結(jié)：喜洋洋要給身體補(bǔ)充水分，小朋友也要給身體補(bǔ)充水分。
二、活動基本部分。
1、夏天快要來了，天氣越來越熱，小朋友們要多喝水給身體補(bǔ)充水分。
老師想知道小朋友們在幼兒園里是怎么喝水的？
用自己的杯子/?排隊(duì)?/?洗手………。
小結(jié)：原來喝水有這么多要求。
2、我們一起來看一看，這個幼兒園的小朋友是怎么喝水的？
要求幼兒仔細(xì)觀察圖畫和視頻。
3、師幼一起總結(jié)喝水的健康習(xí)慣。
教師引導(dǎo)：喝水前/喝水時/喝完水后。
4、學(xué)習(xí)創(chuàng)編兒歌?，F(xiàn)在我們一起來將這些好習(xí)慣編成兒歌！
三、活動結(jié)束部分。
組織幼兒喝水進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。小朋友們動了這么長時間的腦子，我們該。
去給身體補(bǔ)充量了。
活動反思：
習(xí)慣的養(yǎng)成是長期堅持的結(jié)果，本次活動能夠幫助幼兒建立正確的喝水意識，但行為習(xí)慣的養(yǎng)成還得靠老師和家長的共同努力。
故事引入，能夠激發(fā)幼兒的好奇心和注意力，一系列的提問，和故事緊密聯(lián)系，是幼兒的回答啟發(fā)于故事，又回歸于故事。通過視頻短片，人們都在喝水，幫助幼兒了解，什么時候要喝水呢?而不僅僅是口渴的時候。我充分利用了教室的資源，其中一盆花枯萎好久了，可能并不是只因?yàn)闆]有澆水，但幼兒能夠完全相信，是因?yàn)闆]有澆水。在第三個環(huán)節(jié)中，有小朋友問我，牛奶，豆?jié){是不是飲料呢?純牛奶，豆?jié){小朋友可以喝，但也不能喝太多，不然會導(dǎo)致營養(yǎng)過勝。整個活動，小朋友能夠大膽發(fā)言，了解喝水的重要性，會主動要水喝，知道白開水是最好的飲料。但生活中還得我們的家長堅持督促幼兒良好喝水習(xí)慣的養(yǎng)成。
多喝水安全教案篇十六
活動目標(biāo)：
1.知道身體的生長需要水分，白開水是最好的飲料。
2.愿意和白開水，在日?；顒又心苤鲃雍人?。
3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識。
4.幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。
活動準(zhǔn)備：
1.幼兒用書：《想喝水就河水》（一）、（二）。
2.果奶瓶一個，茶杯一個。
活動過程：
1.組織幼兒戶外活動，然后帶幼兒進(jìn)活動室。
通過談話，引帶幼兒思考：人為什么要喝水？
教師（出示茶杯）：我們干菜在室外玩得真高興，晚了這么長時間有什么感覺？
教師：我也有點(diǎn)渴，要喝點(diǎn)水。喝了水就不渴了。
組織幼兒喝水。
教師：喝了水真舒服！小朋友想一想，我們什么時候想喝水？
2.引帶幼兒看幼兒用書：《想喝水就喝水》（一），了解人身體在什么時候應(yīng)該補(bǔ)充水分。
教師：請看一看，圖上的小朋友在干什么？做完這些事情以后，他們又干什么了？
教師小結(jié)：鍛煉后、外出游玩時、洗過澡等因?yàn)檫\(yùn)動而出汗的情況下就會想喝水，誰叫起床時也想喝水。渴了不喝水渴了不喝水會覺得很難受的。在幼兒園里，老師每天都會為大家準(zhǔn)備水，小朋友想喝水的時候就可以自己去喝。
3.引導(dǎo)幼兒看幼兒用書：《想喝水就去喝水》（二），了解“這些誰不能喝”。
討論：為什么這些誰不能喝？
教師小結(jié)：池塘里的水、自來水龍頭留下來的水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。因?yàn)樗锩嬗屑?xì)菌。水燒開后細(xì)菌就被殺死了，所以即使干凈的水也要燒開后才能喝。
4.介紹最好的飲料：白開水。
教師：渴的時候和喝果奶行不行？
教師小結(jié)：有的小朋友喜歡喝果奶。但是它們太甜了，對牙齒有害。白開水才是最好的。我們想喝水的時候就去喝白開水，這樣對我們的身體有好處。
活動延伸：
引導(dǎo)幼兒進(jìn)行“玩水”的游戲，并提供不同的材料的物品讓幼兒做試驗(yàn)，初步感受沉、浮的現(xiàn)象。
教學(xué)反思：
此次活動圓滿結(jié)束！活動前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒舆^程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
多喝水安全教案篇十七
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒利用各種紙箱、材料制作，運(yùn)用不同的制作方式，
2、制作各種精美的飲水機(jī)。
活動準(zhǔn)備：
紙箱、剪刀、透明膠。
活動過程：
一、師直接出示范例吸引幼兒的興趣。
師：今天我們班來了一個小客人，大家認(rèn)識它嗎？（認(rèn)識，飲水機(jī)）。
二、引導(dǎo)幼兒觀察并制作。
1、這只可愛的飲水機(jī)是怎么做出來的呢？用了些什么東西來做的呢？
2、幼兒仔細(xì)觀察并討論交流。
3、師邊講解邊示范，幼兒認(rèn)真觀看。
4、師交代要求，幼兒動手制作，教師巡回指導(dǎo)幫助有困難的幼兒。
三、總結(jié)評價。
展示幼兒作品，幼兒互相欣賞。
效果分析：
在制作飲水機(jī)的活動中，由于飲水機(jī)是日常生活中常見的東西，幼兒都能很好的講出飲水機(jī)的構(gòu)造以及飲水機(jī)各個部位的功能，因此在進(jìn)一步手工制作時，幼兒的制作思路則很清晰，雖然在制作的過程中還是會遇到困難，不太順利，但卻是一次鍛煉。個別幼兒對飲水機(jī)的.制作還挺特別，制作了自己的飲水機(jī)，尤其是女孩子，總愛給自己的小作品裝飾一番。
多喝水安全教案篇十八
1、知道身體的生長需要水分，白開水是最好的飲料。
2、在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
在一日生活中能主動喝水，學(xué)習(xí)記錄一天喝水的杯數(shù)。
1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學(xué)》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。
一、學(xué)習(xí)朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。
3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開水是最好的飲料，喝了隊(duì)身體好處多，可以補(bǔ)水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“××說”，幼兒接后面一句。
二、學(xué)習(xí)及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的`喝水?dāng)?shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。
請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。
喝水這個活動是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當(dāng)中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時的補(bǔ)充水分，就是要多喝開水。