心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。通過記錄心得體會，我們可以更好地認(rèn)識自己，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，規(guī)劃自己的未來，為社會的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
初中體測心得體會篇一
初中時期是一個人身體發(fā)育和健康狀況發(fā)生巨大變化的階段，為了保障學(xué)生的健康成長，學(xué)校每年都會進(jìn)行體檢。最近，我也經(jīng)歷了一次初中體檢，在這個過程中，我深刻體會到了身體健康的重要性，也對自己的身體狀況有了更全面的認(rèn)識。
第二段：體檢中的收獲
在體檢中，我了解到了自己身體的一些健康問題。首先，我的視力在去年有所下降，于是體檢結(jié)果中給出的建議是開始戴眼鏡。這讓我意識到了保護(hù)眼睛的重要性，并及時采取了治療措施。其次，我的牙齒狀況也不太好，面對這個問題，我加強(qiáng)了口腔衛(wèi)生意識，每天堅持刷牙，晚上還會使用牙線進(jìn)行清潔，給牙齒一個健康的環(huán)境。此外，體檢還發(fā)現(xiàn)我身高體重不符合標(biāo)準(zhǔn)，這讓我認(rèn)識到了飲食均衡的重要性，我開始注重飲食營養(yǎng)，每天均攝取一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及蔬果，增加體力活動，希望能夠健康地成長。
第三段：關(guān)于健康的反思
通過體檢，我不僅了解到了自己現(xiàn)有的健康問題，還引發(fā)了我對健康的反思。以往，我常常忽略了自己的身體健康，過于追求學(xué)業(yè)成績，經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)。然而，體檢結(jié)果卻告訴我，常熬夜會導(dǎo)致視力下降，這讓我意識到了保護(hù)視力的重要性。另外，在面臨課業(yè)壓力時，我喜歡找一些零食來解壓，但體檢中的牙齒問題提醒我，不良的飲食習(xí)慣會對身體健康造成不利影響。因此，我開始更加重視自己的健康，調(diào)整學(xué)習(xí)生活的平衡，合理安排作息時間，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
第四段：體檢中的樂趣
盡管體檢讓我對自己的身體狀況有了更全面的認(rèn)識，但在此過程中也有一些樂趣。首先，康復(fù)操讓我體驗(yàn)到了鍛煉身體的樂趣，通過跟著老師的指導(dǎo)動起來，感覺疲勞與壓力都釋放了。其次，水質(zhì)檢測的實(shí)驗(yàn)也讓我學(xué)到了知識，了解了飲用水的安全問題，讓我對健康的要求更高了。此外，一些小伙伴的互動和交流也讓我感到快樂，我們一起討論體檢中出現(xiàn)的各種情況，相互鼓勵，共同進(jìn)步。
第五段：結(jié)論與展望
通過初中體檢，我不僅了解到了自己身體的健康問題，更明白了健康的重要性。我會進(jìn)一步調(diào)整自己的學(xué)習(xí)和生活方式，保持充足的睡眠，并在保證學(xué)業(yè)的同時，更加注重鍛煉身體。同時，我還會把健康的心態(tài)傳遞給身邊的朋友和家人，共同關(guān)注身體健康，共同成長。相信在未來的日子里，我會更加注重自己的身體健康，健康地成長。
初中體測心得體會篇二
即將離開初中校園進(jìn)入高中的我，在這段初中時光中收獲了太多太多?；叵肫疬@三年的初中生涯，我心中頓生感慨。初中是人生中的重要階段，讓我懂得了奮斗的意義、友誼的真諦以及團(tuán)隊合作的重要性。在這條成長的征途上，我獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。
初中生活注定是一個奮斗的舞臺。在這三年的時間里，我深深體會到了努力與付出的重要性。初中課程的繁重給了我許多挑戰(zhàn)和機(jī)會，讓我感悟到努力就能取得好成績。記得有一次數(shù)學(xué)考試，我興沖沖地交卷后即離開教室，以為一定能取得好成績。然而，當(dāng)我拿到試卷時，眼前的成績讓我傻眼了。痛定思痛后，我決定在學(xué)習(xí)上更加努力。我每天制定學(xué)習(xí)計劃，做到每個知識點(diǎn)都弄懂。通過這樣的努力，在下一次考試中，我的成績有了顯著的提升。在這個過程中，我明白了努力不會辜負(fù)你的付出，只要不放棄就一定能有所收獲。
初中生活也鍛造出了我對友誼的理解和珍惜。在課堂上，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起學(xué)習(xí)，一起玩耍，一起成長。有一次，我生病住院了，班里的好友們都為我擔(dān)心，還主動前來探望我。他們的關(guān)心讓我對友誼有了更深的認(rèn)識：真正的友誼不在于言語或表面的熱情，而是在困難時能伸出援手的那股真誠和無私。初中的友誼讓我明白了珍惜友誼的重要性，也讓我覺得自己在這一段旅程中并不孤單。
除了學(xué)習(xí)和友誼，初中還給了我許多參與團(tuán)隊的機(jī)會，讓我領(lǐng)略到了合作的魅力。初中時，我曾擔(dān)任班級團(tuán)支書，負(fù)責(zé)組織同學(xué)們開展各種活動。在我擔(dān)任這個職務(wù)的期間，明白了“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義。在一次班級小組活動中，大家各自分工合作，互相協(xié)作，最終成功完成了任務(wù)。這次活動不僅僅是一次團(tuán)隊合作的體驗(yàn)，更是讓我明白只有團(tuán)結(jié)合作才能取得最終成功的道理。從那以后，我懂得了與人合作的重要性，懂得了集體的力量在團(tuán)結(jié)中才能得到發(fā)揚(yáng)。
初中生活中還有許多值得回憶的事情。每每回想起初中時代，心頭就涌上了一股不舍和感慨。在這段歲月中，我留下了許多美好的回憶，結(jié)交了許多真摯的朋友。初中，無疑是我人生重要的一段經(jīng)歷，它讓我收獲了勇氣、友誼和對未來的憧憬。
初中時光如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。離開了初中，邁入了高中，我將帶著初中那些珍貴的體驗(yàn)和感受，迎接新的挑戰(zhàn)。初中經(jīng)歷的一切將成為我未來成長道路上的寶貴財富，讓我在面對各種新環(huán)境和困難時，更加堅定地向前邁進(jìn)。感謝初中，讓我成為了今天的我。初中體驗(yàn)心得，將永遠(yuǎn)留在我心中，成為我成長的底氣和動力。
初中體測心得體會篇三
眾所周知，隨著經(jīng)濟(jì)體制的改革，教學(xué)已不是單一的死讀書，考大學(xué)這么簡單的事情了，現(xiàn)在的教學(xué)隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，學(xué)校要培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的綜合性人才。其中體育教學(xué)也越來越為人們所重視。那么現(xiàn)在針對處在青春期的初中生，我們應(yīng)該針對他們的個性，進(jìn)行個性化培養(yǎng)策略呢？教師需要從下面幾個方面入手，先了解體育教學(xué)發(fā)展學(xué)生個性的意義與作用，然后再進(jìn)行個性化體育教學(xué)。
隨著生活水平的提高，肥胖的孩子越來越多，他們的`身體開始出現(xiàn)越來越多的問題，這些問題同樣對他們的學(xué)習(xí)帶來了影響，比如上課注意力不集中，記憶力差，體弱多病，針對這些問題，我們要在教學(xué)中進(jìn)行真正意義上的改革，如何改革，教師就要從學(xué)生的興趣愛好出發(fā)，對學(xué)生進(jìn)行個性化培養(yǎng)。
由于初中生處于青春期的發(fā)展階段，不同的學(xué)生有不同的愛好，有的喜歡運(yùn)動，有的不喜歡，有的喜歡這個運(yùn)動，有的喜歡那個運(yùn)動，也許他們并未發(fā)現(xiàn)自己擅長哪一樣體育運(yùn)動，因?yàn)槿鄙賴L試和挑戰(zhàn)自己的機(jī)會，因此教師在體育課中應(yīng)多加一些體育活動，可以任何多樣化的形式，讓學(xué)生分組參與，通過不斷的培養(yǎng)，讓他們找出自己擅長的體育活動。
在以前，傳統(tǒng)式教學(xué)都是家長式的，或者專制型的為主，我們在這種教育方式下很少真正從學(xué)生的興趣點(diǎn)出發(fā)，很少考慮他們的情緒，容易忽略學(xué)生的天分與天性，因此很多學(xué)生容易在心理上出現(xiàn)問題。導(dǎo)致性格出現(xiàn)問題，這往往會壓抑他們的興趣愛好及天性，導(dǎo)致學(xué)生只是按照教師教給的去學(xué)習(xí)。因此我們要改革教學(xué)的理念與方式，給學(xué)生做正確的引導(dǎo)。多從學(xué)生的興趣點(diǎn)出發(fā)，根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度以及學(xué)生所能接受的學(xué)習(xí)程度來不斷進(jìn)行教學(xué)的改革。
初中體測心得體會篇四
體質(zhì)測試是學(xué)生們每年都會經(jīng)歷的一項重要活動。通過體質(zhì)測試，能夠了解自己的身體狀況，同時也能夠發(fā)現(xiàn)一些身體方面的問題并加以改善。在我參加了初中體質(zhì)測試后，我深深地意識到了保持良好的身體素質(zhì)的重要性，并且從中獲得了一些心得體會。
首先，我認(rèn)識到了健康飲食的重要性。在體質(zhì)測試之前，學(xué)校組織了一次關(guān)于健康飲食的講座。講座中提到，要保持良好的身體狀況，首先就要注意飲食。于是我開始關(guān)注自己每天的飲食，增加了蔬菜水果的攝入量，并且減少了油炸食品和甜食的攝入。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和精力都有了明顯的提升。這讓我深刻體會到了健康飲食對身體的重要影響。
其次，我認(rèn)識到了鍛煉的重要性。體質(zhì)測試過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和力量都相對較弱，這讓我意識到自己的身體素質(zhì)還有待提高。于是我開始每天堅持鍛煉，包括晨跑、拉伸運(yùn)動和力量訓(xùn)練等。經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯提升，而且在體質(zhì)測試中取得了更好的成績。這讓我明白了只有通過鍛煉才能讓身體更強(qiáng)壯，更健康。
再次，我認(rèn)識到了心理健康的重要性。體質(zhì)測試過程中，有些同學(xué)因?yàn)閾?dān)心自己的成績會不好而陷入緊張和焦慮中，這對他們的身體素質(zhì)測試結(jié)果產(chǎn)生了一定的影響。而我借著體質(zhì)測試這個機(jī)會，嘗試放松自己，保持積極樂觀的心態(tài)。這讓我在測試中保持了較好的表現(xiàn)，并且沒有因?yàn)榫o張而影響到自己的成績。從這個過程中，我意識到保持良好的心理狀態(tài)對身體的影響是非常重要的。
最后，我明白了體質(zhì)測試的重要性。通過體質(zhì)測試，我們能夠了解自己的身體狀況，發(fā)現(xiàn)身體方面的問題，并且通過改變生活習(xí)慣來提高自己的身體素質(zhì)。這對我們未來身體健康的發(fā)展具有重要意義。同時，在體質(zhì)測試中，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的努力和付出是會有回報的。只有通過積極的參與和努力，才能夠讓自己的身體素質(zhì)得到提高。
總之，初中體質(zhì)測試讓我深刻地認(rèn)識到了保持良好的身體素質(zhì)的重要性。通過關(guān)注飲食、堅持鍛煉、保持心理健康，我們能夠讓身體更加強(qiáng)壯和健康。而體質(zhì)測試則是我們檢驗(yàn)自己身體素質(zhì)的重要工具，通過它我們能夠了解自己的身體狀況和改善自己的不足。我相信，只有通過持之以恒的努力，我們才能夠擁有一個更好的身體素質(zhì)，迎接更美好的未來。
初中體測心得體會篇五
體育教學(xué)是教與學(xué)的過程，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過程。體育教學(xué)有別于其他學(xué)科的顯著特點(diǎn)是在教學(xué)的全過程中，教與練習(xí)必須密切結(jié)合，教師與學(xué)生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學(xué)過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學(xué)工作的體會點(diǎn)滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，只要我們在教學(xué)中多些微笑，多些表揚(yáng)，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因?yàn)轶w育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，“感人心者，莫過乎情。”寓情于教，以情動人是教學(xué)過程中體育教師常用的教學(xué)方法之一，體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動，也是師生之間通過活動進(jìn)行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學(xué)生的運(yùn)動量，天氣較冷時老師應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學(xué)生頭痛發(fā)熱，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風(fēng)，學(xué)生直捂著眼睛，我馬上命令學(xué)生向后轉(zhuǎn)，要求學(xué)生背對風(fēng)站立，自己卻走到學(xué)生面前頂風(fēng)而立。這雖然是一件小事，但是學(xué)生從教師的行動上體會到對他們的關(guān)心和愛護(hù)，從而激發(fā)了學(xué)生的尊師之情。
二、教學(xué)工作中，教師要有熱心和耐心
教學(xué)過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標(biāo)明確指出，要注意發(fā)揮教學(xué)活動中教師的指導(dǎo)作用的同時，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，要在教學(xué)方法的設(shè)計中盡量營造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去，形成一種在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中，讓他們在感受體驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，教師再去指導(dǎo)，這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學(xué)靈活多變，動作復(fù)雜，難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學(xué)生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導(dǎo)學(xué)生。比如我在上初二年級實(shí)心球擲遠(yuǎn)課時，首先讓學(xué)生做模仿練習(xí)〔單手、雙手?jǐn)S方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學(xué)生帶著怎樣才能擲遠(yuǎn)的問題去練習(xí)。在練習(xí)過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠(yuǎn)的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學(xué)生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學(xué)任務(wù)。
三、教師在教學(xué)過程中注重教育方法
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應(yīng)寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學(xué)活動復(fù)雜多變，學(xué)生又活潑好動。比較難于組織，學(xué)生在練習(xí)中會違紀(jì)，這就要求教師豁達(dá)大度，對學(xué)生有寬容之情，采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點(diǎn)和錯誤，有一次上籃球課時，學(xué)生正在練習(xí)雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應(yīng)，我就過去接球同他一起練習(xí)?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當(dāng)時我真想過去訓(xùn)斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習(xí)，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習(xí)。下課后那位學(xué)生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習(xí)!”由此可見，此舉進(jìn)一步的激發(fā)了這位學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當(dāng)然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實(shí)際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當(dāng)?shù)姆椒ǎw育教師應(yīng)具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對象的角度上，發(fā)揚(yáng)愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學(xué)生，使體育課堂教學(xué)富有活力。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計課堂能力有著直接的關(guān)系，科學(xué)合理的課堂設(shè)計有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計要求以學(xué)生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學(xué)生的反應(yīng)，從而對癥下藥，適時引導(dǎo)，尤其是體育課，大多進(jìn)行露天教學(xué)，課堂組織，課堂教學(xué)都有一定的難度，教師要多一些心計，多點(diǎn)盤算，以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育，增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識。
初中體測心得體會篇六
作為初中學(xué)生，參加體育比賽一直是我最珍視的回憶。最近我參加了一次初中體操比賽，這次參賽的經(jīng)歷讓我受益匪淺。在此，我將分享我在這次比賽中所學(xué)到的一些心得和體會。
一、準(zhǔn)備和訓(xùn)練的重要性
比賽中最重要的一點(diǎn)就是個人準(zhǔn)備和訓(xùn)練的狀態(tài)。我準(zhǔn)備時間不足，因此我不能完全掌握我的技巧和細(xì)節(jié)。與此同時，我的體能也沒有充分恢復(fù)，導(dǎo)致我的情況不是很好。這次比賽讓我意識到體育比賽不是只在比賽那一刻，更多的是在比賽之前的準(zhǔn)備和訓(xùn)練。我學(xué)到了只有充分的準(zhǔn)備和訓(xùn)練才有可能在比賽中表現(xiàn)出色。
二、健康生活的重要性
在比賽前一天晚上，我睡不好覺，失眠，而這以前是我從未經(jīng)歷的。我想這可能是因?yàn)槲业娘嬍澈妥飨⒉粔蛞?guī)律，以及我平時缺乏鍛煉的緣故。從這次經(jīng)歷我懂得了，一個人的身體健康對于在競賽中發(fā)揮出色是非常重要的。這次比賽讓我明白了保持健康的生活方式，包括合理飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以幫助提高效率和表現(xiàn)。
三、集中精力
比賽中我錯過了一個動作，因?yàn)槲覜]有專注于我的表演和協(xié)調(diào)我的身體。我學(xué)到了沒有專注就很難做好表演。在比賽前，我應(yīng)該專注于我的表演以表現(xiàn)出最佳狀態(tài)。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，專注于細(xì)節(jié)將改善我的表現(xiàn)，讓我切實(shí)體會到了“心念到處”，無論何時何地，都應(yīng)該保持良好的專注力。
四、團(tuán)隊合作的意義
這次比賽中，我與我的隊友有著非常不錯的默契，提高了我們的競技實(shí)力，在比賽中非常奏效。我從中學(xué)到了團(tuán)隊合作的意義和對于體操比賽而言的重要性。沒有團(tuán)隊的合作，我們要參賽的話，那個冠軍獎杯是絕對不可能在我們手上的。這次比賽讓我明白了語言一直不是必要的；我們只需以身作則來展現(xiàn)自己的能力，一起組成一個強(qiáng)大的團(tuán)隊。
五、貴在參與
最后，我深深感悟到最重要的是貴在參與。在比賽以前，我一直很緊張，擔(dān)心我的表現(xiàn)是否仍能達(dá)到預(yù)期的要求。但是，當(dāng)我走上比賽臺的那一剎那，我發(fā)現(xiàn)那種感覺變得非常珍貴，而鮮有人能夠得到這種珍貴的經(jīng)驗(yàn)。比賽中的每一個動作都是一個經(jīng)驗(yàn)的感覺，因?yàn)槊恳粋€動作都是獨(dú)特的和不重來的。這個過程讓我感覺生命的充分滲透，上天賜予我們運(yùn)動的能力，我們應(yīng)該珍惜并善加利用。
總之，我的初中體操比賽經(jīng)歷是一次非常重要的經(jīng)歷。我學(xué)到了準(zhǔn)備和訓(xùn)練的重要性、健康生活和專注力的重要性、團(tuán)隊協(xié)作的必要和參加比賽本身的珍貴性。這些心得和體會不僅對我的體操比賽旅程有很大的幫助，而且對我的人生旅程也是非常有指導(dǎo)意義的。
初中體測心得體會篇七
素質(zhì)教育的本質(zhì)是全體學(xué)生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。所謂全面包含兩方面的資料：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。在學(xué)校工作中只有課堂教學(xué)具備這種的全面功能，它是素質(zhì)教育的基石。就體育教學(xué)而言，其目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，使學(xué)生在德育、智育、體育、美育各方面得到全面發(fā)展，對發(fā)展學(xué)生身體各方面素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生群眾主義觀念，鍛煉學(xué)生克服困難，勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)起著重要的作用。其實(shí)作會起著事半功倍的效果，同時也是每一位體育教學(xué)工作者務(wù)必思考的問題。
體育學(xué)習(xí)的目的不光在于讓學(xué)生鍛煉身體，而且還在于激發(fā)和持續(xù)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在需要主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生對體育本身帶有必須的興趣，只要我們稍加引導(dǎo)就能夠激發(fā)出學(xué)生的濃烈學(xué)習(xí)興趣。了解了學(xué)生對哪些體育項目感興趣，并根據(jù)此調(diào)整教學(xué)計劃，使教學(xué)資料盡量與學(xué)生興趣接軌。課堂中充分尊重學(xué)生主體地位，采用民主和商量的口吻進(jìn)行調(diào)動，使其主動學(xué)習(xí)，才能使學(xué)習(xí)氣氛寬松、廣闊，學(xué)生無拘無束地置身其中，嘗試學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣，課堂煥發(fā)無限的生命力，學(xué)生思維活躍，熱情高漲，真正成為學(xué)習(xí)的主人，成為課堂的主角。這樣往往會取得事半功倍的奇效。
要想使一節(jié)課成功，教師的因素是至關(guān)重要的。作為一名優(yōu)秀的教師，應(yīng)當(dāng)具備扎實(shí)的基本功和全面的素質(zhì)，即使遇到前面所說的狀況：碰到自己不是很擅長的教材，也能簡單完成。
在著個體差異，不同的學(xué)生在學(xué)習(xí)同一資料時，實(shí)際具備的認(rèn)知基礎(chǔ)和情感準(zhǔn)備以及學(xué)習(xí)潛力傾向不同，決定了需要的幫忙不同。課堂學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變對促進(jìn)學(xué)生發(fā)展更具有戰(zhàn)略性的好處。但是傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式過分突出和強(qiáng)調(diào)理解與掌握，學(xué)生學(xué)習(xí)成了純粹被動式地理解、記憶過的過程。這種教學(xué)窒息學(xué)生的思維和智力，摧殘了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的熱情。造成了學(xué)生喜歡體育，卻不喜歡上體育課這樣滑稽的局面。
學(xué)生是教學(xué)活動中的主體，務(wù)必充分發(fā)揮其主體作用，從被動理解變成主動學(xué)習(xí)。要想使學(xué)生在課堂上笑起來，首先要給學(xué)生一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，多表揚(yáng)，少批評，教師過于嚴(yán)肅，勢必使學(xué)生產(chǎn)生距離感和畏懼感，如果學(xué)生做完練習(xí)的第一反應(yīng)是觀察教師臉上的表情而不是體會練習(xí)過程中的滿足感，那么學(xué)生也就永遠(yuǎn)都笑不起來；其次，要激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，循循善誘，永遠(yuǎn)不要讓學(xué)生覺得我肯定不行或這太簡單了，我不練都行，而要讓他們認(rèn)為我肯定能行，讓我試一試。把課堂還給學(xué)生，給學(xué)生自主練習(xí)的空間，底年級同學(xué)，興趣廣泛，并有了必須的自主潛力，教師應(yīng)思考從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，打破以往教學(xué)中一切都由教師組織學(xué)生一齊做同一活動的做法，而多給學(xué)生有選取性的自由練習(xí)空間，使學(xué)生找到練習(xí)的樂趣，發(fā)現(xiàn)自己的特長，為終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。教師放手讓學(xué)生自己去練、自己去學(xué)，，教師要善于從學(xué)生實(shí)際需要思考，放開手腳，把課堂還給學(xué)生，努力去為學(xué)生拓展一個空間，而不是讓學(xué)生艱難的來適應(yīng)自己的教學(xué)方式，使學(xué)生真正成為課堂的主人。學(xué)習(xí)和教學(xué)只有在師生愉悅的狀況下才會迸發(fā)無限生機(jī)。
初中體測心得體會篇八
本人在工作中遵守《教師職業(yè)道德規(guī)范》。熱愛社會主義祖國，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)。能認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，積極實(shí)踐“三個代表”重要思想。時時刻刻用用黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。自覺遵守憲法、教師法等有關(guān)法律、校紀(jì)校規(guī)、職業(yè)道德。忠于黨的教育事業(yè)，尤其熱愛自己現(xiàn)在所從事的高中體育教育事業(yè)。能夠做到為人師表，時刻謹(jǐn)記奉獻(xiàn)精神。熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，與學(xué)生進(jìn)行積極地交流，成為他們眼中可以信賴的教師；認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的教學(xué)規(guī)定，按時完成教學(xué)任務(wù)。
在這一年當(dāng)中，為了不斷提高工作質(zhì)量，出好成績，本人在本職工作中不斷研究教材，探究教法，并能勇于改革，與時俱進(jìn)；對待工作一貫認(rèn)真負(fù)責(zé)，終能出色地完成本崗位的工作任務(wù)和工作目標(biāo)。受到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)和同事的好評，也得到了市縣領(lǐng)導(dǎo)的肯定。同時也取得了可喜的成績：20xx年下半年協(xié)助校領(lǐng)導(dǎo)組織并完滿地舉辦了校第四屆田徑運(yùn)動會；本年度被推薦為校體育教研組組長。
俗話說：要想教給學(xué)生一杯水，自己必須有一桶水，甚至更多。所以為了能提高自己的教學(xué)業(yè)務(wù)水平，我認(rèn)真參加并非常珍惜學(xué)校組織的外出學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中我認(rèn)真做好筆記，遇到不懂之處虛心向同行請教。在平時的教學(xué)中，我努力上好互聽互評課，虛心向有經(jīng)驗(yàn)的老師求教。不斷的給自己充電。學(xué)校還經(jīng)派我外出聽課，在聽課中我認(rèn)真做好記錄，并寫下聽課心得，回來及時匯報體會，與其他老師進(jìn)行深入交流，以便總結(jié)更多的`經(jīng)驗(yàn)。
總之，這一年來我學(xué)到了很多，也取得了很多的成績，但是我知道這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。我想只有不斷地學(xué)習(xí)、進(jìn)取，再學(xué)習(xí)，再進(jìn)取，才能不辜負(fù)這份太陽底下最光輝的神圣職業(yè)的使命。我相信在以后的工作中我會做得更好。
初中體測心得體會篇一
初中時期是一個人身體發(fā)育和健康狀況發(fā)生巨大變化的階段，為了保障學(xué)生的健康成長，學(xué)校每年都會進(jìn)行體檢。最近，我也經(jīng)歷了一次初中體檢，在這個過程中，我深刻體會到了身體健康的重要性，也對自己的身體狀況有了更全面的認(rèn)識。
第二段：體檢中的收獲
在體檢中，我了解到了自己身體的一些健康問題。首先，我的視力在去年有所下降，于是體檢結(jié)果中給出的建議是開始戴眼鏡。這讓我意識到了保護(hù)眼睛的重要性，并及時采取了治療措施。其次，我的牙齒狀況也不太好，面對這個問題，我加強(qiáng)了口腔衛(wèi)生意識，每天堅持刷牙，晚上還會使用牙線進(jìn)行清潔，給牙齒一個健康的環(huán)境。此外，體檢還發(fā)現(xiàn)我身高體重不符合標(biāo)準(zhǔn)，這讓我認(rèn)識到了飲食均衡的重要性，我開始注重飲食營養(yǎng)，每天均攝取一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及蔬果，增加體力活動，希望能夠健康地成長。
第三段：關(guān)于健康的反思
通過體檢，我不僅了解到了自己現(xiàn)有的健康問題，還引發(fā)了我對健康的反思。以往，我常常忽略了自己的身體健康，過于追求學(xué)業(yè)成績，經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)。然而，體檢結(jié)果卻告訴我，常熬夜會導(dǎo)致視力下降，這讓我意識到了保護(hù)視力的重要性。另外，在面臨課業(yè)壓力時，我喜歡找一些零食來解壓，但體檢中的牙齒問題提醒我，不良的飲食習(xí)慣會對身體健康造成不利影響。因此，我開始更加重視自己的健康，調(diào)整學(xué)習(xí)生活的平衡，合理安排作息時間，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
第四段：體檢中的樂趣
盡管體檢讓我對自己的身體狀況有了更全面的認(rèn)識，但在此過程中也有一些樂趣。首先，康復(fù)操讓我體驗(yàn)到了鍛煉身體的樂趣，通過跟著老師的指導(dǎo)動起來，感覺疲勞與壓力都釋放了。其次，水質(zhì)檢測的實(shí)驗(yàn)也讓我學(xué)到了知識，了解了飲用水的安全問題，讓我對健康的要求更高了。此外，一些小伙伴的互動和交流也讓我感到快樂，我們一起討論體檢中出現(xiàn)的各種情況，相互鼓勵，共同進(jìn)步。
第五段：結(jié)論與展望
通過初中體檢，我不僅了解到了自己身體的健康問題，更明白了健康的重要性。我會進(jìn)一步調(diào)整自己的學(xué)習(xí)和生活方式，保持充足的睡眠，并在保證學(xué)業(yè)的同時，更加注重鍛煉身體。同時，我還會把健康的心態(tài)傳遞給身邊的朋友和家人，共同關(guān)注身體健康，共同成長。相信在未來的日子里，我會更加注重自己的身體健康，健康地成長。
初中體測心得體會篇二
即將離開初中校園進(jìn)入高中的我，在這段初中時光中收獲了太多太多?；叵肫疬@三年的初中生涯，我心中頓生感慨。初中是人生中的重要階段，讓我懂得了奮斗的意義、友誼的真諦以及團(tuán)隊合作的重要性。在這條成長的征途上，我獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。
初中生活注定是一個奮斗的舞臺。在這三年的時間里，我深深體會到了努力與付出的重要性。初中課程的繁重給了我許多挑戰(zhàn)和機(jī)會，讓我感悟到努力就能取得好成績。記得有一次數(shù)學(xué)考試，我興沖沖地交卷后即離開教室，以為一定能取得好成績。然而，當(dāng)我拿到試卷時，眼前的成績讓我傻眼了。痛定思痛后，我決定在學(xué)習(xí)上更加努力。我每天制定學(xué)習(xí)計劃，做到每個知識點(diǎn)都弄懂。通過這樣的努力，在下一次考試中，我的成績有了顯著的提升。在這個過程中，我明白了努力不會辜負(fù)你的付出，只要不放棄就一定能有所收獲。
初中生活也鍛造出了我對友誼的理解和珍惜。在課堂上，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起學(xué)習(xí)，一起玩耍，一起成長。有一次，我生病住院了，班里的好友們都為我擔(dān)心，還主動前來探望我。他們的關(guān)心讓我對友誼有了更深的認(rèn)識：真正的友誼不在于言語或表面的熱情，而是在困難時能伸出援手的那股真誠和無私。初中的友誼讓我明白了珍惜友誼的重要性，也讓我覺得自己在這一段旅程中并不孤單。
除了學(xué)習(xí)和友誼，初中還給了我許多參與團(tuán)隊的機(jī)會，讓我領(lǐng)略到了合作的魅力。初中時，我曾擔(dān)任班級團(tuán)支書，負(fù)責(zé)組織同學(xué)們開展各種活動。在我擔(dān)任這個職務(wù)的期間，明白了“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義。在一次班級小組活動中，大家各自分工合作，互相協(xié)作，最終成功完成了任務(wù)。這次活動不僅僅是一次團(tuán)隊合作的體驗(yàn)，更是讓我明白只有團(tuán)結(jié)合作才能取得最終成功的道理。從那以后，我懂得了與人合作的重要性，懂得了集體的力量在團(tuán)結(jié)中才能得到發(fā)揚(yáng)。
初中生活中還有許多值得回憶的事情。每每回想起初中時代，心頭就涌上了一股不舍和感慨。在這段歲月中，我留下了許多美好的回憶，結(jié)交了許多真摯的朋友。初中，無疑是我人生重要的一段經(jīng)歷，它讓我收獲了勇氣、友誼和對未來的憧憬。
初中時光如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。離開了初中，邁入了高中，我將帶著初中那些珍貴的體驗(yàn)和感受，迎接新的挑戰(zhàn)。初中經(jīng)歷的一切將成為我未來成長道路上的寶貴財富，讓我在面對各種新環(huán)境和困難時，更加堅定地向前邁進(jìn)。感謝初中，讓我成為了今天的我。初中體驗(yàn)心得，將永遠(yuǎn)留在我心中，成為我成長的底氣和動力。
初中體測心得體會篇三
眾所周知，隨著經(jīng)濟(jì)體制的改革，教學(xué)已不是單一的死讀書，考大學(xué)這么簡單的事情了，現(xiàn)在的教學(xué)隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，學(xué)校要培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的綜合性人才。其中體育教學(xué)也越來越為人們所重視。那么現(xiàn)在針對處在青春期的初中生，我們應(yīng)該針對他們的個性，進(jìn)行個性化培養(yǎng)策略呢？教師需要從下面幾個方面入手，先了解體育教學(xué)發(fā)展學(xué)生個性的意義與作用，然后再進(jìn)行個性化體育教學(xué)。
隨著生活水平的提高，肥胖的孩子越來越多，他們的`身體開始出現(xiàn)越來越多的問題，這些問題同樣對他們的學(xué)習(xí)帶來了影響，比如上課注意力不集中，記憶力差，體弱多病，針對這些問題，我們要在教學(xué)中進(jìn)行真正意義上的改革，如何改革，教師就要從學(xué)生的興趣愛好出發(fā)，對學(xué)生進(jìn)行個性化培養(yǎng)。
由于初中生處于青春期的發(fā)展階段，不同的學(xué)生有不同的愛好，有的喜歡運(yùn)動，有的不喜歡，有的喜歡這個運(yùn)動，有的喜歡那個運(yùn)動，也許他們并未發(fā)現(xiàn)自己擅長哪一樣體育運(yùn)動，因?yàn)槿鄙賴L試和挑戰(zhàn)自己的機(jī)會，因此教師在體育課中應(yīng)多加一些體育活動，可以任何多樣化的形式，讓學(xué)生分組參與，通過不斷的培養(yǎng)，讓他們找出自己擅長的體育活動。
在以前，傳統(tǒng)式教學(xué)都是家長式的，或者專制型的為主，我們在這種教育方式下很少真正從學(xué)生的興趣點(diǎn)出發(fā)，很少考慮他們的情緒，容易忽略學(xué)生的天分與天性，因此很多學(xué)生容易在心理上出現(xiàn)問題。導(dǎo)致性格出現(xiàn)問題，這往往會壓抑他們的興趣愛好及天性，導(dǎo)致學(xué)生只是按照教師教給的去學(xué)習(xí)。因此我們要改革教學(xué)的理念與方式，給學(xué)生做正確的引導(dǎo)。多從學(xué)生的興趣點(diǎn)出發(fā)，根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度以及學(xué)生所能接受的學(xué)習(xí)程度來不斷進(jìn)行教學(xué)的改革。
初中體測心得體會篇四
體質(zhì)測試是學(xué)生們每年都會經(jīng)歷的一項重要活動。通過體質(zhì)測試，能夠了解自己的身體狀況，同時也能夠發(fā)現(xiàn)一些身體方面的問題并加以改善。在我參加了初中體質(zhì)測試后，我深深地意識到了保持良好的身體素質(zhì)的重要性，并且從中獲得了一些心得體會。
首先，我認(rèn)識到了健康飲食的重要性。在體質(zhì)測試之前，學(xué)校組織了一次關(guān)于健康飲食的講座。講座中提到，要保持良好的身體狀況，首先就要注意飲食。于是我開始關(guān)注自己每天的飲食，增加了蔬菜水果的攝入量，并且減少了油炸食品和甜食的攝入。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和精力都有了明顯的提升。這讓我深刻體會到了健康飲食對身體的重要影響。
其次，我認(rèn)識到了鍛煉的重要性。體質(zhì)測試過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和力量都相對較弱，這讓我意識到自己的身體素質(zhì)還有待提高。于是我開始每天堅持鍛煉，包括晨跑、拉伸運(yùn)動和力量訓(xùn)練等。經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯提升，而且在體質(zhì)測試中取得了更好的成績。這讓我明白了只有通過鍛煉才能讓身體更強(qiáng)壯，更健康。
再次，我認(rèn)識到了心理健康的重要性。體質(zhì)測試過程中，有些同學(xué)因?yàn)閾?dān)心自己的成績會不好而陷入緊張和焦慮中，這對他們的身體素質(zhì)測試結(jié)果產(chǎn)生了一定的影響。而我借著體質(zhì)測試這個機(jī)會，嘗試放松自己，保持積極樂觀的心態(tài)。這讓我在測試中保持了較好的表現(xiàn)，并且沒有因?yàn)榫o張而影響到自己的成績。從這個過程中，我意識到保持良好的心理狀態(tài)對身體的影響是非常重要的。
最后，我明白了體質(zhì)測試的重要性。通過體質(zhì)測試，我們能夠了解自己的身體狀況，發(fā)現(xiàn)身體方面的問題，并且通過改變生活習(xí)慣來提高自己的身體素質(zhì)。這對我們未來身體健康的發(fā)展具有重要意義。同時，在體質(zhì)測試中，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的努力和付出是會有回報的。只有通過積極的參與和努力，才能夠讓自己的身體素質(zhì)得到提高。
總之，初中體質(zhì)測試讓我深刻地認(rèn)識到了保持良好的身體素質(zhì)的重要性。通過關(guān)注飲食、堅持鍛煉、保持心理健康，我們能夠讓身體更加強(qiáng)壯和健康。而體質(zhì)測試則是我們檢驗(yàn)自己身體素質(zhì)的重要工具，通過它我們能夠了解自己的身體狀況和改善自己的不足。我相信，只有通過持之以恒的努力，我們才能夠擁有一個更好的身體素質(zhì)，迎接更美好的未來。
初中體測心得體會篇五
體育教學(xué)是教與學(xué)的過程，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過程。體育教學(xué)有別于其他學(xué)科的顯著特點(diǎn)是在教學(xué)的全過程中，教與練習(xí)必須密切結(jié)合，教師與學(xué)生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學(xué)過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學(xué)工作的體會點(diǎn)滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，只要我們在教學(xué)中多些微笑，多些表揚(yáng)，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因?yàn)轶w育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，“感人心者，莫過乎情。”寓情于教，以情動人是教學(xué)過程中體育教師常用的教學(xué)方法之一，體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動，也是師生之間通過活動進(jìn)行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學(xué)生的運(yùn)動量，天氣較冷時老師應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學(xué)生頭痛發(fā)熱，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風(fēng)，學(xué)生直捂著眼睛，我馬上命令學(xué)生向后轉(zhuǎn)，要求學(xué)生背對風(fēng)站立，自己卻走到學(xué)生面前頂風(fēng)而立。這雖然是一件小事，但是學(xué)生從教師的行動上體會到對他們的關(guān)心和愛護(hù)，從而激發(fā)了學(xué)生的尊師之情。
二、教學(xué)工作中，教師要有熱心和耐心
教學(xué)過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標(biāo)明確指出，要注意發(fā)揮教學(xué)活動中教師的指導(dǎo)作用的同時，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，要在教學(xué)方法的設(shè)計中盡量營造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去，形成一種在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中，讓他們在感受體驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，教師再去指導(dǎo)，這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學(xué)靈活多變，動作復(fù)雜，難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學(xué)生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導(dǎo)學(xué)生。比如我在上初二年級實(shí)心球擲遠(yuǎn)課時，首先讓學(xué)生做模仿練習(xí)〔單手、雙手?jǐn)S方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學(xué)生帶著怎樣才能擲遠(yuǎn)的問題去練習(xí)。在練習(xí)過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠(yuǎn)的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學(xué)生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學(xué)任務(wù)。
三、教師在教學(xué)過程中注重教育方法
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應(yīng)寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學(xué)活動復(fù)雜多變，學(xué)生又活潑好動。比較難于組織，學(xué)生在練習(xí)中會違紀(jì)，這就要求教師豁達(dá)大度，對學(xué)生有寬容之情，采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點(diǎn)和錯誤，有一次上籃球課時，學(xué)生正在練習(xí)雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應(yīng)，我就過去接球同他一起練習(xí)?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當(dāng)時我真想過去訓(xùn)斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習(xí)，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習(xí)。下課后那位學(xué)生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習(xí)!”由此可見，此舉進(jìn)一步的激發(fā)了這位學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當(dāng)然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實(shí)際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當(dāng)?shù)姆椒ǎw育教師應(yīng)具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對象的角度上，發(fā)揚(yáng)愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學(xué)生，使體育課堂教學(xué)富有活力。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計課堂能力有著直接的關(guān)系，科學(xué)合理的課堂設(shè)計有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計要求以學(xué)生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學(xué)生的反應(yīng)，從而對癥下藥，適時引導(dǎo)，尤其是體育課，大多進(jìn)行露天教學(xué)，課堂組織，課堂教學(xué)都有一定的難度，教師要多一些心計，多點(diǎn)盤算，以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育，增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識。
初中體測心得體會篇六
作為初中學(xué)生，參加體育比賽一直是我最珍視的回憶。最近我參加了一次初中體操比賽，這次參賽的經(jīng)歷讓我受益匪淺。在此，我將分享我在這次比賽中所學(xué)到的一些心得和體會。
一、準(zhǔn)備和訓(xùn)練的重要性
比賽中最重要的一點(diǎn)就是個人準(zhǔn)備和訓(xùn)練的狀態(tài)。我準(zhǔn)備時間不足，因此我不能完全掌握我的技巧和細(xì)節(jié)。與此同時，我的體能也沒有充分恢復(fù)，導(dǎo)致我的情況不是很好。這次比賽讓我意識到體育比賽不是只在比賽那一刻，更多的是在比賽之前的準(zhǔn)備和訓(xùn)練。我學(xué)到了只有充分的準(zhǔn)備和訓(xùn)練才有可能在比賽中表現(xiàn)出色。
二、健康生活的重要性
在比賽前一天晚上，我睡不好覺，失眠，而這以前是我從未經(jīng)歷的。我想這可能是因?yàn)槲业娘嬍澈妥飨⒉粔蛞?guī)律，以及我平時缺乏鍛煉的緣故。從這次經(jīng)歷我懂得了，一個人的身體健康對于在競賽中發(fā)揮出色是非常重要的。這次比賽讓我明白了保持健康的生活方式，包括合理飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以幫助提高效率和表現(xiàn)。
三、集中精力
比賽中我錯過了一個動作，因?yàn)槲覜]有專注于我的表演和協(xié)調(diào)我的身體。我學(xué)到了沒有專注就很難做好表演。在比賽前，我應(yīng)該專注于我的表演以表現(xiàn)出最佳狀態(tài)。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，專注于細(xì)節(jié)將改善我的表現(xiàn)，讓我切實(shí)體會到了“心念到處”，無論何時何地，都應(yīng)該保持良好的專注力。
四、團(tuán)隊合作的意義
這次比賽中，我與我的隊友有著非常不錯的默契，提高了我們的競技實(shí)力，在比賽中非常奏效。我從中學(xué)到了團(tuán)隊合作的意義和對于體操比賽而言的重要性。沒有團(tuán)隊的合作，我們要參賽的話，那個冠軍獎杯是絕對不可能在我們手上的。這次比賽讓我明白了語言一直不是必要的；我們只需以身作則來展現(xiàn)自己的能力，一起組成一個強(qiáng)大的團(tuán)隊。
五、貴在參與
最后，我深深感悟到最重要的是貴在參與。在比賽以前，我一直很緊張，擔(dān)心我的表現(xiàn)是否仍能達(dá)到預(yù)期的要求。但是，當(dāng)我走上比賽臺的那一剎那，我發(fā)現(xiàn)那種感覺變得非常珍貴，而鮮有人能夠得到這種珍貴的經(jīng)驗(yàn)。比賽中的每一個動作都是一個經(jīng)驗(yàn)的感覺，因?yàn)槊恳粋€動作都是獨(dú)特的和不重來的。這個過程讓我感覺生命的充分滲透，上天賜予我們運(yùn)動的能力，我們應(yīng)該珍惜并善加利用。
總之，我的初中體操比賽經(jīng)歷是一次非常重要的經(jīng)歷。我學(xué)到了準(zhǔn)備和訓(xùn)練的重要性、健康生活和專注力的重要性、團(tuán)隊協(xié)作的必要和參加比賽本身的珍貴性。這些心得和體會不僅對我的體操比賽旅程有很大的幫助，而且對我的人生旅程也是非常有指導(dǎo)意義的。
初中體測心得體會篇七
素質(zhì)教育的本質(zhì)是全體學(xué)生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。所謂全面包含兩方面的資料：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。在學(xué)校工作中只有課堂教學(xué)具備這種的全面功能，它是素質(zhì)教育的基石。就體育教學(xué)而言，其目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，使學(xué)生在德育、智育、體育、美育各方面得到全面發(fā)展，對發(fā)展學(xué)生身體各方面素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生群眾主義觀念，鍛煉學(xué)生克服困難，勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)起著重要的作用。其實(shí)作會起著事半功倍的效果，同時也是每一位體育教學(xué)工作者務(wù)必思考的問題。
體育學(xué)習(xí)的目的不光在于讓學(xué)生鍛煉身體，而且還在于激發(fā)和持續(xù)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在需要主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生對體育本身帶有必須的興趣，只要我們稍加引導(dǎo)就能夠激發(fā)出學(xué)生的濃烈學(xué)習(xí)興趣。了解了學(xué)生對哪些體育項目感興趣，并根據(jù)此調(diào)整教學(xué)計劃，使教學(xué)資料盡量與學(xué)生興趣接軌。課堂中充分尊重學(xué)生主體地位，采用民主和商量的口吻進(jìn)行調(diào)動，使其主動學(xué)習(xí)，才能使學(xué)習(xí)氣氛寬松、廣闊，學(xué)生無拘無束地置身其中，嘗試學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣，課堂煥發(fā)無限的生命力，學(xué)生思維活躍，熱情高漲，真正成為學(xué)習(xí)的主人，成為課堂的主角。這樣往往會取得事半功倍的奇效。
要想使一節(jié)課成功，教師的因素是至關(guān)重要的。作為一名優(yōu)秀的教師，應(yīng)當(dāng)具備扎實(shí)的基本功和全面的素質(zhì)，即使遇到前面所說的狀況：碰到自己不是很擅長的教材，也能簡單完成。
在著個體差異，不同的學(xué)生在學(xué)習(xí)同一資料時，實(shí)際具備的認(rèn)知基礎(chǔ)和情感準(zhǔn)備以及學(xué)習(xí)潛力傾向不同，決定了需要的幫忙不同。課堂學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變對促進(jìn)學(xué)生發(fā)展更具有戰(zhàn)略性的好處。但是傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式過分突出和強(qiáng)調(diào)理解與掌握，學(xué)生學(xué)習(xí)成了純粹被動式地理解、記憶過的過程。這種教學(xué)窒息學(xué)生的思維和智力，摧殘了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的熱情。造成了學(xué)生喜歡體育，卻不喜歡上體育課這樣滑稽的局面。
學(xué)生是教學(xué)活動中的主體，務(wù)必充分發(fā)揮其主體作用，從被動理解變成主動學(xué)習(xí)。要想使學(xué)生在課堂上笑起來，首先要給學(xué)生一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，多表揚(yáng)，少批評，教師過于嚴(yán)肅，勢必使學(xué)生產(chǎn)生距離感和畏懼感，如果學(xué)生做完練習(xí)的第一反應(yīng)是觀察教師臉上的表情而不是體會練習(xí)過程中的滿足感，那么學(xué)生也就永遠(yuǎn)都笑不起來；其次，要激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，循循善誘，永遠(yuǎn)不要讓學(xué)生覺得我肯定不行或這太簡單了，我不練都行，而要讓他們認(rèn)為我肯定能行，讓我試一試。把課堂還給學(xué)生，給學(xué)生自主練習(xí)的空間，底年級同學(xué)，興趣廣泛，并有了必須的自主潛力，教師應(yīng)思考從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，打破以往教學(xué)中一切都由教師組織學(xué)生一齊做同一活動的做法，而多給學(xué)生有選取性的自由練習(xí)空間，使學(xué)生找到練習(xí)的樂趣，發(fā)現(xiàn)自己的特長，為終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。教師放手讓學(xué)生自己去練、自己去學(xué)，，教師要善于從學(xué)生實(shí)際需要思考，放開手腳，把課堂還給學(xué)生，努力去為學(xué)生拓展一個空間，而不是讓學(xué)生艱難的來適應(yīng)自己的教學(xué)方式，使學(xué)生真正成為課堂的主人。學(xué)習(xí)和教學(xué)只有在師生愉悅的狀況下才會迸發(fā)無限生機(jī)。
初中體測心得體會篇八
本人在工作中遵守《教師職業(yè)道德規(guī)范》。熱愛社會主義祖國，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)。能認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，積極實(shí)踐“三個代表”重要思想。時時刻刻用用黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。自覺遵守憲法、教師法等有關(guān)法律、校紀(jì)校規(guī)、職業(yè)道德。忠于黨的教育事業(yè)，尤其熱愛自己現(xiàn)在所從事的高中體育教育事業(yè)。能夠做到為人師表，時刻謹(jǐn)記奉獻(xiàn)精神。熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，與學(xué)生進(jìn)行積極地交流，成為他們眼中可以信賴的教師；認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的教學(xué)規(guī)定，按時完成教學(xué)任務(wù)。
在這一年當(dāng)中，為了不斷提高工作質(zhì)量，出好成績，本人在本職工作中不斷研究教材，探究教法，并能勇于改革，與時俱進(jìn)；對待工作一貫認(rèn)真負(fù)責(zé)，終能出色地完成本崗位的工作任務(wù)和工作目標(biāo)。受到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)和同事的好評，也得到了市縣領(lǐng)導(dǎo)的肯定。同時也取得了可喜的成績：20xx年下半年協(xié)助校領(lǐng)導(dǎo)組織并完滿地舉辦了校第四屆田徑運(yùn)動會；本年度被推薦為校體育教研組組長。
俗話說：要想教給學(xué)生一杯水，自己必須有一桶水，甚至更多。所以為了能提高自己的教學(xué)業(yè)務(wù)水平，我認(rèn)真參加并非常珍惜學(xué)校組織的外出學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中我認(rèn)真做好筆記，遇到不懂之處虛心向同行請教。在平時的教學(xué)中，我努力上好互聽互評課，虛心向有經(jīng)驗(yàn)的老師求教。不斷的給自己充電。學(xué)校還經(jīng)派我外出聽課，在聽課中我認(rèn)真做好記錄，并寫下聽課心得，回來及時匯報體會，與其他老師進(jìn)行深入交流，以便總結(jié)更多的`經(jīng)驗(yàn)。
總之，這一年來我學(xué)到了很多，也取得了很多的成績，但是我知道這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。我想只有不斷地學(xué)習(xí)、進(jìn)取，再學(xué)習(xí)，再進(jìn)取，才能不辜負(fù)這份太陽底下最光輝的神圣職業(yè)的使命。我相信在以后的工作中我會做得更好。