我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。我們應(yīng)該重視心得體會(huì)，將其作為一種寶貴的財(cái)富，不斷積累和分享。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇一
拓展訓(xùn)練是一種培訓(xùn)手段，它通過組織參與者進(jìn)行一系列團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)活動(dòng)，旨在提高團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和問題解決能力。這種訓(xùn)練一直以來都備受關(guān)注，許多企業(yè)和機(jī)構(gòu)都將其作為培養(yǎng)人才和團(tuán)隊(duì)精神的重要途徑。
首先，拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)合作。在拓展訓(xùn)練中，參與者通常會(huì)被分成小組，在一系列挑戰(zhàn)和活動(dòng)中進(jìn)行合作。這些活動(dòng)要求團(tuán)隊(duì)成員在解決問題和完成任務(wù)時(shí)互相配合，互相支持。團(tuán)隊(duì)成員必須學(xué)會(huì)溝通、協(xié)調(diào)和相互依賴，這樣才能取得成功。通過這種合作，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都能發(fā)揮自己的長處，同時(shí)也能從團(tuán)隊(duì)中的其他成員身上學(xué)到諸多經(jīng)驗(yàn)和技巧。
其次，拓展訓(xùn)練培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力。在拓展訓(xùn)練中，參與者需要在一系列的挑戰(zhàn)和活動(dòng)中擔(dān)任不同的角色和責(zé)任。這些活動(dòng)包括組織和指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)，幫助團(tuán)隊(duì)成員解決問題等。通過這些挑戰(zhàn)，參與者能夠鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)會(huì)如何激勵(lì)和激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛力，以及如何在壓力下做出明智的決策。這對(duì)于他們的職業(yè)生涯和個(gè)人發(fā)展都有著積極的影響。
再者，拓展訓(xùn)練提高問題解決能力。在拓展訓(xùn)練中，參與者面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和問題，需要找到最佳的解決方案。這些問題可能涉及團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的沖突，也可能涉及外部的環(huán)境和條件。參與者必須學(xué)會(huì)分析問題、制定計(jì)劃和采取行動(dòng)，以便迅速解決問題。通過這種鍛煉，他們能夠培養(yǎng)自己的思維能力和解決問題的技巧，為未來的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。
最后，拓展訓(xùn)練可以激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神。參與者在拓展訓(xùn)練中經(jīng)歷了一系列的挑戰(zhàn)和困難，這需要他們相互支持和鼓勵(lì)。在困境中，他們學(xué)會(huì)了相互幫助、相互支持，共同克服困難。這樣的團(tuán)隊(duì)精神不僅有助于拓展訓(xùn)練的成功，也有助于團(tuán)隊(duì)在工作中更好地協(xié)作和合作。通過拓展訓(xùn)練，參與者不僅從中獲得了知識(shí)和技能，更重要的是他們學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用，學(xué)會(huì)了如何與他人建立良好的合作關(guān)系。
綜上所述，拓展訓(xùn)練是一種極具價(jià)值的培訓(xùn)手段，它在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和問題解決能力方面發(fā)揮著重要作用。通過參與拓展訓(xùn)練，人們可以提高自己的個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)素養(yǎng)，為未來的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備，同時(shí)也為企業(yè)和組織的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。因此，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的重要性，積極參與其中，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇二
xx年5月24號(hào)，是個(gè)值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)跨過了一個(gè)又一個(gè)的障礙，克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因?yàn)槲覀兌汲晒α?
今天我跟隨大部隊(duì)到了南奧軍訓(xùn)拓展基地，換好迷彩服，華狼教練把所有隊(duì)員分成三隊(duì)，然后把我們集中到一個(gè)教室先講授拓展理念。我們的第一個(gè)項(xiàng)目是“高空抓竿”當(dāng)我望著那根每個(gè)隊(duì)員都要爬上去的8米高的柱子，想象著站在其頂端無任何依附物的圓盤上，然后奮力跳出并抓住正前方懸掛著的單杠，我的心跳陡然加快。
為了不使我們那么緊張，教練讓我們先玩了一個(gè)小插曲，我們第一隊(duì)的氣勢(shì)還是一度鼓舞了我，所以，現(xiàn)在隆重推出我們隊(duì)的強(qiáng)大陣容：隊(duì)名——九牛隊(duì);隊(duì)歌——好漢歌;然后讓一條隊(duì)擺一個(gè)屬于我們隊(duì)的字，我們隊(duì)擺了個(gè)“?！弊郑@個(gè)造型還是蠻酷的，黑黑!
訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目——“空中抓桿”。每個(gè)隊(duì)隨著各自的教練來到各自的場地?？墒菍?duì)于恐高的我，心里還是“慌”呀，我在原地捂著胸口不斷轉(zhuǎn)悠，想減輕點(diǎn)焦慮。宣誓“決不退縮，決不放棄”時(shí)，隊(duì)長過來“慫恿”我早點(diǎn)上，勸慰我早點(diǎn)體驗(yàn)了也就安心了，“纏”著我不斷讓我上，我說我壓后，可是越到后面越緊張，只好顫抖著穿上“安全衣”橫了橫心——上!爬柱子我倒也利索，可是到了頂端，往下一看，一陣眩暈，尤其是怎么把兩只腳放到圓盤上呀，我緊張地大叫“我不行了”，可是下面隊(duì)員“你行的”聲浪明顯壓倒了我。我不斷更換姿勢(shì)，終于找到了合適的位置，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站到了圓盤上。我站在上面，不敢往下看，一鼓作氣，以一副“大義凜然”的姿態(tài)大喊一聲“天哪”，縱身一躍，抓住了單杠——我也成功了!
這個(gè)項(xiàng)目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊(duì)員的激勵(lì)與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊(duì)員都深刻體會(huì)到了這種團(tuán)隊(duì)的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時(shí)候看起來很難，但是實(shí)際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實(shí)很簡單，那只是一個(gè)人生的經(jīng)歷。
第二個(gè)項(xiàng)目“責(zé)任者”也是我今天流淚最多的節(jié)目，教練在我們?nèi)?duì)中選擇三名成員做我們的責(zé)任者，然后讓我們聽口令做軍姿(1是向右，2是向左，5是向后轉(zhuǎn))每個(gè)隊(duì)伍中如果有人轉(zhuǎn)錯(cuò)就要該隊(duì)的責(zé)任者就要接受懲罰，錯(cuò)一次10個(gè)，翻倍后4次80個(gè)，而我們?cè)诿看谓叹毥锌谔?hào)時(shí)，總有人錯(cuò)，而每錯(cuò)一次責(zé)任者接受的懲罰就越嚴(yán)重，直到最后80個(gè)的時(shí)候，責(zé)任者都已經(jīng)爬著來做俯臥撐了。他們的每一次趴下起來是那么的艱難，教練問他們還愿不愿意為我們接受懲罰時(shí)，他們義無反顧的說“能”，因?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤而接受懲罰時(shí)我們都忍不住哭了，有的甚至直接趴在責(zé)任者旁邊和他一起做，最后責(zé)任者被我們抬了起來。他的精神無不讓我們每個(gè)人感動(dòng)!
此訓(xùn)練讓我明白了，不要老是犯錯(cuò)后讓別人來為我們承擔(dān)，我們做為團(tuán)隊(duì)中的一份子就要盡到自己的責(zé)任，從小細(xì)節(jié)做起，減少錯(cuò)誤。不管是在家庭，社會(huì)，工作中，我們都是有責(zé)任去做好自己的一份子。有時(shí)候犯錯(cuò)不是一句對(duì)不起就可以解決的，就像在工作中，你犯錯(cuò)了，你的領(lǐng)導(dǎo)接受著懲罰是你看不到的，也幫不到的。他正接受著因?yàn)槟愕腻e(cuò)誤而帶來的懲罰!所以以后我們不要只顧自己，大多數(shù)也要站在別人的立場上想問題，換位思考，這樣我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)更團(tuán)結(jié)，我們的工作才會(huì)輕松，人之所以變成人上人，是因?yàn)樗冻龅亩?，?jì)較的少。
最后一個(gè)感觸最深的就是“勝利門”。關(guān)于這個(gè)項(xiàng)目還沒開始，教練給我們講了一個(gè)關(guān)于它的故事，在美國的一個(gè)牢獄里，有32名牢犯不名失蹤，經(jīng)查實(shí)，他們沒有走大門，而是走了后面的一個(gè)電網(wǎng)門，這個(gè)門高達(dá)4.2米，而憑一個(gè)人的力量是永遠(yuǎn)翻不過的，而這32名牢犯在短短30分鐘里借助了團(tuán)結(jié)的力量無聲無息的翻了過去，他們是什么信念?他們是只要翻過去了就重生了，這是他們的信念，朝著這個(gè)目標(biāo)，他們成功的逃獄了。教練要求我們要像他們一樣，把自己就當(dāng)是逃獄的牢犯，如果不能過去就失敗了，在逃跑過程中，只要有一人說話就等于失敗重新來過。
在沒有任何交流的情況下，不借助任何輔助工具下，我們所有人要翻過4米2的墻，而做為這個(gè)任務(wù)最艱苦的莫過于“人墻”，“人墻”也就是我們的墊腳石，他們用他們的身體搭成一個(gè)梯子，而我們的隊(duì)友要一個(gè)一個(gè)的踩在他們的腿上，肩上，往上爬，先爬上去的隊(duì)友在上面拉我們上去。到我的時(shí)候，我踩在“人墻”的身上，下面的隊(duì)友全部把我住上推，我找到平衡點(diǎn)后馬上把手伸向上面的隊(duì)友，像抓住救命草一樣，上面的隊(duì)友幾個(gè)人把我的手緊緊抓住，我被救上來了。回頭看看那些被我們踩過的墊腳石“人墻”他們已經(jīng)是滿頭沙子衣服上都是我們踩過的腳印，臉上汗水直下，而當(dāng)教練問他們還能不能堅(jiān)持時(shí)，他們很堅(jiān)定的說“能”，多么執(zhí)著的勇士，真想向他們敬禮。而上面那些用他的手和全身力量拉我們的勇士們，他們不管隊(duì)友是胖是瘦是高是矮，他們秉承著“不拋棄，不放棄”的理念，把我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)拉上去時(shí)，他們那扭曲的表情可以看出，他們也是多么的執(zhí)著，我們更應(yīng)該向他們鞠躬!雖然隊(duì)友中間有個(gè)人說了句話要求重來，后面我們還是順利的通過的任務(wù)。最后教練告訴我們才用了11分鐘就完成69個(gè)人的跨越，我們都好欣慰!而教練讓那些曾當(dāng)過我們?nèi)藟Φ娜税情_他們的衣服時(shí)，才發(fā)現(xiàn)他們的肩上，腿上已是紅腫的發(fā)燙，碰一下就生疼，看得我們都心疼急了。后面又是一陣沉痛涌上心頭!
此項(xiàng)目讓我明白了，一個(gè)人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時(shí)，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報(bào)，我們以前還經(jīng)常犯錯(cuò)，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個(gè)感謝的是朋友和那些曾經(jīng)幫助過自己的人，當(dāng)你在最困難的時(shí)候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠(yuǎn)記得他，因?yàn)槿松谑?，有一個(gè)能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對(duì)待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請(qǐng)不要吝嗇你的手，請(qǐng)?jiān)谒щy的時(shí)候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會(huì)因?yàn)槟愣省Ｋ哉?qǐng)不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會(huì)有一天報(bào)答你的!
今天記憶最深的一句話就是我們的口號(hào)：好!很好!非常好!越來越好!龍坂天下，唯我稱羈，狼道宏揚(yáng)，共創(chuàng)輝煌!
總結(jié)，這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實(shí)際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團(tuán)隊(duì)不可缺少的一份子，肩負(fù)起自己在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任，幫助身邊的每一個(gè)人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好!!!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇三
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)樣本能讓你事半功倍，下面分享【團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)精品5篇】，供你選擇借鑒。
五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練，精心安排的拓展項(xiàng)目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中收獲頗多。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
需要有執(zhí)行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中企業(yè)員工我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn).在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開集體的智慧和力量.每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長,然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,隊(duì)徽,口號(hào),每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同??摘要部分,以下是詳細(xì)內(nèi)容：
7.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練,心情無比的激動(dòng)和好奇.
天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候,這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是：“相信自己??相信團(tuán)隊(duì)??”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì),不是嗎,團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助,需要配合,需要有執(zhí)行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn).在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開集體的智慧和力量.每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長,然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,企業(yè)員工隊(duì)徽,口號(hào),每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同,但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示,使隊(duì)員受益匪淺.雖然只有短短的半天時(shí)間,但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的 .
從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì),那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)很少.這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),讓我全身心溶入到長城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中,與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公,交流溝通,團(tuán)結(jié)互助,增進(jìn)了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時(shí)的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動(dòng).
從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力,就一定能超越我們自覺的想象,從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后,就是勝利??最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲,看到最年長的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì),這是對(duì)我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.
沒有完美的個(gè)人,但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就企業(yè)員工是完美的,在短短的半天時(shí)間內(nèi),我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí).克服困難,鍛煉體魄,磨練個(gè)人意志,增強(qiáng)適應(yīng)能力,相互協(xié)作,形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì),這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的.希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng),我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神.
兩年前，自己也參加過一次單位組織的“拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，但跟這次比起來，卻大不相同，之前那次是在旅游的過程中，穿插了一個(gè)“拓展活動(dòng)”，雖然也是“玩”，但卻沒有這從一次“玩”的過癮、“玩”得精彩，真是受益匪淺，感觸良深!
本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的領(lǐng)導(dǎo)能力。在這短短一天的拓展訓(xùn)練中,不僅把有趣的游戲同人生、工作、團(tuán)隊(duì)聯(lián)系了在一起，更給我們?nèi)w參加訓(xùn)練的同事帶來了無窮的樂趣、信心和思索，鍛煉了大家團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說單單靠自己的勝利的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!
本次拓展訓(xùn)練中，從開始的組隊(duì)、建隊(duì)旗、起隊(duì)歌，到后來的集體項(xiàng)目活動(dòng)，一連串下來，感覺充實(shí)有趣。一天里，我們上下午各做了一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，上午的“組合項(xiàng)目”游戲中，游戲的玩法是將六個(gè)小項(xiàng)目拼在一起，分成八個(gè)小組，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時(shí)間內(nèi)完成的為勝。下午玩得是“找紙牌”游戲，從兩種顏色一到十的蓋住無序的紙牌中，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的順序，最后將全部紙牌翻開。游戲有半個(gè)小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間，這半個(gè)小時(shí)就是給個(gè)團(tuán)隊(duì)去開會(huì)協(xié)商游戲的策略，用集體的智慧，做出一個(gè)最佳的方案。游戲過后，是總結(jié)討論時(shí)間，通過看似簡單的游戲，卻可以從中悟出許許多多的人生道理，游戲本身有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會(huì)，去感悟。拓展訓(xùn)練之后感覺收益頗多：
一、樹立起了團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，方能成功
“人無完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。在上午的“組合項(xiàng)目”這個(gè)游戲中，通過大家的集體努力，最終取得了一個(gè)較好的成績，讓我感想很深，團(tuán)隊(duì)中，每人都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，項(xiàng)目中，考運(yùn)動(dòng)乖巧能力的較多，而這中間發(fā)現(xiàn)一個(gè)人既擅長這個(gè)，也擅長那個(gè)，但時(shí)間有限，不能讓一個(gè)人去完成全部任務(wù)，這就需要一個(gè)統(tǒng)籌的安排，充分發(fā)揮各自的長處。這個(gè)游戲讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人為了完成集體目標(biāo)努力拼搏的精神，一個(gè)的力量很渺小，大家聚集起來的力量才可以塑造完美。
二、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，提升了自我責(zé)任感
我們上下午進(jìn)行的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是集體項(xiàng)目，要憑全體的努力方能取得任務(wù)的勝利，整個(gè)團(tuán)隊(duì)不團(tuán)結(jié)協(xié)作是沒辦法完成既定的目標(biāo)的，這尤其在下午的“找紙牌”游戲中得到了體現(xiàn)，這個(gè)游戲規(guī)定每個(gè)人每次僅允許翻開一張牌，如果一個(gè)人翻錯(cuò)牌或者是多翻牌，牌就會(huì)從新被擺放，之前各自記下的牌的順序就會(huì)作廢了，一個(gè)人的差錯(cuò)，將影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作成果，而一個(gè)人的每一次成功，又是最終目標(biāo)完成的前提?！罢壹埮啤边@個(gè)游戲體現(xiàn)了個(gè)人成功的重要，也要求了各自必須有高度的責(zé)任感，切不可馬虎，否者將會(huì)是“一者敗，則全盤皆輸”，而且，在取得自己成功的同時(shí)，也要幫助對(duì)中的其他成員，提供自己掌握的重要信息，使得隊(duì)友更加便捷地找到目標(biāo)。在實(shí)際工作中，也是如此，每個(gè)人首先必須對(duì)自己范圍內(nèi)的工作肩負(fù)起責(zé)任，同時(shí)盡力幫助其他的同事，這樣，方能取得集體的勝利。
三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要
在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題。這點(diǎn)在“組合”任務(wù)中體現(xiàn)出來，每個(gè)小組基本都是分工協(xié)作，而中間有一個(gè)小項(xiàng)目就是誰有空，誰就可以去做的公共任務(wù)，而偏偏很多小組就是率先完成這個(gè)小項(xiàng)目，但隊(duì)員彼此間卻不知道，最后大家各自完成了“本職工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任務(wù)中去了，熟不知這任務(wù)早已完成，浪費(fèi)時(shí)間與體力。這就說明，團(tuán)隊(duì)中，信息的傳遞很重要，信息傳遞準(zhǔn)確及時(shí)了，可以避免很多成本的浪費(fèi)，避免重復(fù)的勞動(dòng)，可以更好地完成任務(wù)目標(biāo)。放在實(shí)際工作中，領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及各組員間的相互溝通等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)、智慧。
四、增進(jìn)了友誼，加深了理解
在“找紙牌”中，大家互幫互組，隊(duì)友犯錯(cuò)誤了，及時(shí)指出來，在對(duì)方身上輕柔地排上一記溫柔的“埋怨掌”，告訴他，“你那張牌擺錯(cuò)了”，而對(duì)方深表歉意的回一個(gè)“微笑”，體現(xiàn)彼此之間的坦誠與包容，不知不覺中加深了彼此的理解。游戲中如此，而在實(shí)際工作中，我們更應(yīng)如此，同事盛似家人，應(yīng)該有充分的包容與理解，讓集體氛圍生動(dòng)和諧。
一天的拓展訓(xùn)練雖然“艱苦”，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助。一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但它給我們以啟示，將“游戲”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵(lì)和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。
4月21日，天氣涼爽。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示(包括隊(duì)名、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗制作等)。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng)、鼓動(dòng)人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)no.1、七巧板、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。
統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”
各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
齊心協(xié)力，合力完成目標(biāo)—— “集體木鞋” 集體木鞋是各成員合力配合，所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走，又有大家一起喊口號(hào)向前走、只能一名隊(duì)員喊口號(hào)、都不能喊口號(hào)、奇數(shù)隊(duì)員面向前、偶數(shù)隊(duì)員面向后，大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑。在競爭激烈社會(huì)環(huán)境中，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中，個(gè)人的價(jià)值觀能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整，做出迅速反應(yīng)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問題。
相信他人，為成功贏取時(shí)間——“信任背摔”
背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.5米高平臺(tái)上，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來，它驗(yàn)證了人與人之間的可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。
挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：
這個(gè)項(xiàng)目是唯一一個(gè)非團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
資源共享，服從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”
齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”
最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊(duì)友們的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來把最后一個(gè)隊(duì)員拉上去時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!
感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
9月8日，公司組織中高層管理人員到懷柔誠通培訓(xùn)中心，進(jìn)行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動(dòng)。此次拓展訓(xùn)練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個(gè)項(xiàng)目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識(shí)到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有解決不了的難題。
每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名，并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)號(hào)。在開始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后，我們都大聲的唱隊(duì)歌，喊隊(duì)號(hào)，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣，口號(hào)一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。
訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)精神最具有代表性項(xiàng)目。當(dāng)學(xué)員站在1.7米的跳臺(tái)上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的學(xué)員會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下來的學(xué)員接住。如果臺(tái)上的學(xué)員不信任臺(tái)下人的話，就可能會(huì)屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺(tái)下人不信任臺(tái)上的人的話，就可能會(huì)跑開，那么對(duì)臺(tái)上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊(duì)友，在背摔中，隊(duì)友為背摔者架起了一座生命之橋，當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。這個(gè)活動(dòng)也讓我意識(shí)到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員，自己能克服困難，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì)，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?BR> 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇四
拓展訓(xùn)練能提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓(xùn)練
心得體會(huì)
總結(jié)報(bào)告的相關(guān)資料，歡迎大家閱讀。
笑翻天樂園心得體會(huì)：8月9日清晨，懷著激動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當(dāng)車穿過片片綠蔭到達(dá)風(fēng)景如畫的帽兒山時(shí)，看著那碧綠的山、清澈的水，頓時(shí)，
生活
的壓力不翼而飛。這兩天的訓(xùn)練讓我了解認(rèn)識(shí)了很多，感受也挺深。
在第一項(xiàng)熱身活動(dòng)中，讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來描述自己時(shí)，才真正的認(rèn)真審視自己，發(fā)現(xiàn)一直忽略了自己我檢測，而“同心桿”這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識(shí)到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個(gè)目標(biāo)，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性，有個(gè)人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，這也正是我們做樓長的應(yīng)該思考的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門的各樓長的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個(gè)拳頭的力量卻是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項(xiàng)目時(shí)體會(huì)最為深刻，當(dāng)我們?cè)诔晒幼《俣嘟锏年?duì)友后那種成功的喜悅是難以言表的，因?yàn)檫@是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個(gè)難以達(dá)成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，這樣我們的
成績
很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會(huì)有更好更驕人的成績。
而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個(gè)項(xiàng)目中的體會(huì)是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作，達(dá)到雙贏。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計(jì)的讓對(duì)方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會(huì)有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì)有一千元的益，這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績高出十倍，何樂而不為呢?因?yàn)榘褎e人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對(duì)損失了很多。
而在孤島求生這個(gè)項(xiàng)目中，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來控制整個(gè)營救計(jì)劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做
什么
，不然他無法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是不可的，因?yàn)榛鶎诱莆盏氖菬o限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導(dǎo)者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做，考慮也一定要周全，不然不會(huì)成功的達(dá)成最終的標(biāo)。
最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個(gè)大的團(tuán)體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因?yàn)檫@不是幾個(gè)人合作就能完成的項(xiàng)目，但我們這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)把種種困難給克服了，看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。
感動(dòng)
心靈
的故事還有很多很多，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識(shí)了自己，也重新認(rèn)識(shí)了別人。每個(gè)隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補(bǔ)，使我的心保持年輕。
笑翻天樂園拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是
勇氣
。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)
想象
力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;
學(xué)習(xí)
欣賞、關(guān)注和
愛
護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是
安全
的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。.這就說明在工作之前要明確目標(biāo), 找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù), 每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神.我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
昨天在廣州笑翻天樂園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì)非常的懊惱，檢討自己的過失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì)了聆聽每個(gè)人的發(fā)言。
1.“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持就是勝利。
望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶?？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上，開始攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會(huì)讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的'心里障礙。“高空一小步，人生一大步?！彼?，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
2.通過“背摔”，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔，簡言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)?！?BR> 3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來，仔細(xì)思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇五
xx年9月20日，公司的30個(gè)伙伴一同搭上開往拓展中心的大巴，正式開啟為期兩天的戶外拓展培訓(xùn)之旅。此次培訓(xùn)圍繞團(tuán)隊(duì)制勝的主題，展現(xiàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
還記得剛開始時(shí)我的心情是很復(fù)雜的。一方面對(duì)于此次培訓(xùn)充滿期待，另一方面又擔(dān)心自己完成不了任務(wù)拖團(tuán)隊(duì)的后腿怎么辦。當(dāng)培訓(xùn)結(jié)束的那一刻，我的內(nèi)心更是五味俱全，而這一切只有全身心投入訓(xùn)練后才會(huì)有的真實(shí)感受。
回顧這兩天來參與的各個(gè)項(xiàng)目，看似好玩，實(shí)則大有學(xué)問。用謝部長的話概括就是“玩游戲，悟人生”。挑戰(zhàn)99秒、溶洞壁畫、極限時(shí)速、高空挑戰(zhàn)、搶灘登陸、畢業(yè)墻······訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目至今仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次的分享，讓我明白什么是信任、什么是責(zé)任、什么是奉獻(xiàn)、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神。
第一天的培訓(xùn)正式開始前，兩件看似簡單的小事給我上了第一課。一是限時(shí)換隊(duì)服：我們沒有按時(shí)完成任務(wù)，全隊(duì)都要接受“獎(jiǎng)勵(lì)”——男生做俯臥撐，女生做蹲下起立動(dòng)作。當(dāng)時(shí)我隱隱約約聽到隊(duì)伍中有少許的怨言，在那一刻我明白了：因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，所以有福同享有難同當(dāng)，一個(gè)人犯下的錯(cuò)誤可能要整個(gè)團(tuán)隊(duì)來承擔(dān)。若不想成為團(tuán)隊(duì)的累贅，最好的辦法就是提高自己的辦事效率與能力，讓自己做好的同時(shí)也要協(xié)助其他人完成任務(wù)。另一件是擺放礦泉水瓶：原本很簡單的一個(gè)動(dòng)作，我們卻重復(fù)了三四遍才能在更短的時(shí)間內(nèi)將瓶子擺放整齊。假如教官?zèng)]有給我們更高的要求，我們或許不會(huì)花更多的精力在擺放礦泉水瓶上面。正是這么一件小事，讓我懂得：不要成天喊著自己有多大的理想與抱負(fù)，而對(duì)身邊的小事置之不理，嗤之以鼻。能夠把簡單的事情每天都做好就是不簡單，能夠非常認(rèn)真地做好每件容易的事就是不容易。
培訓(xùn)正式開始，教官告訴我們：在這里，我們要暫時(shí)忘記級(jí)別，忘記性別，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一員，要做到全身心的投入。這是我學(xué)到的第二課：學(xué)會(huì)放下與投入。平時(shí)在工作或生活中，我們總會(huì)礙于某些客觀的因素，需要讓自己有所保留。但在這里，我們需要放下那些顧忌，不要想太多，全身心投入，這樣的體驗(yàn)來得更真切。正因?yàn)榉畔拢铱吹皆S多伙伴們敢于展現(xiàn)出真實(shí)的自己，那是與平時(shí)工作中完全不同的另一面；正因?yàn)橥度?，我們才能齊心協(xié)力，朝著共同的目標(biāo)努力。
在所有的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，有兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我的影響是最深刻的。
高空挑戰(zhàn)由高空單桿和高空斷橋兩個(gè)小項(xiàng)目組成，需要我們極大的勇氣與良好的心理素質(zhì)。教練一直向我們強(qiáng)調(diào)，我們擁有自主選擇權(quán)，上還是不上，全由自己決定，一旦下定決心，就要挑戰(zhàn)到底。一開始，我望著8米高空上的單杠與斷橋，心理有些害怕，但又躍躍欲試，很想挑戰(zhàn)一下自己的極限。
當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友打前鋒上陣，在高空完美降落時(shí)，我在下面為他們歡呼鼓掌，同時(shí)又增添了一份信心。他們能做到的，我同樣也可以。當(dāng)我終于鼓起勇氣，佩戴好安全裝備，獨(dú)立爬上8米高的高臺(tái)，并在直徑僅為25公分的圓盤上艱難站立后，才發(fā)現(xiàn)我真的很害怕，身體一直在顫抖。我聽到底下的隊(duì)友為我喊出的加油聲，我也在為自己加油鼓勁，可是，望著看似遙不可及又近在咫尺的橫桿，我始終不敢從圓盤上奮力越出。最后，就在我猶豫的那一瞬間，我的身子突然向前傾斜，墜落下來。挑戰(zhàn)失敗，有些遺憾。
當(dāng)我回到地面上，回想剛才在8米高空的那一幕，我不斷地問自己，到底在怕什么？底下有那么多人保護(hù)我，我還怕出問題嗎？為何我要在上面猶豫那么久，假如那根橫桿真的是我生命的最后一根稻草，我還會(huì)那么猶豫不決，不敢向前嗎？我都已經(jīng)敢爬上去，為何不敢跳下來呢？綜上所述，我的問題出在心態(tài)上。我沒有克服恐慌的心理，向著目標(biāo)竭盡全力的跳起，所以才會(huì)猶豫，才會(huì)失敗。
當(dāng)我重新站8米高空的木板，挑戰(zhàn)另一個(gè)高空項(xiàng)目——高空斷橋時(shí)，我的內(nèi)心已經(jīng)很平靜。這一次，只有一根繩索連著教練和我，沒有其他隊(duì)友，但是，我對(duì)教練絕對(duì)的信任，對(duì)自己有十足的信心。我不在猶豫不前，來回兩次，我順利地跨越斷橋，完美降落。
空中用心邁出一小步，人生從此邁出一大步！同樣是高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目，前后兩次我的心態(tài)完全不同，結(jié)果也截然不同。高空挑戰(zhàn)給我最大感受就是：其實(shí)每個(gè)人的潛力都是無限的，能不能超越一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。很多事情在我們沒做之前，懼怕、排斥首先會(huì)在占據(jù)我們地心，聽任懦弱、遲疑地?cái)[布，等待我們的只有失敗。只有勇敢地向前邁出一步，我們才會(huì)離成功更近一步。我相信，我可以！
畢業(yè)墻是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。一面4.2米高的平滑墻，不能使用任何道具，要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，30個(gè)人都要成功翻過此面墻。這是一項(xiàng)聽起來多么艱巨的挑戰(zhàn)，但我們都有信心完成。我們都不想被列入挑戰(zhàn)失敗的黑名單，更不想讓自己的腳踩在印有公司名字的橫幅上。畢業(yè)墻，只許成功，不許失敗。
隨著培訓(xùn)師一聲令下，大家按照指揮官的安排，各司其責(zé)。有幾個(gè)伙伴毫無怨言做人梯，其他人迅速圍成保護(hù)圈。我們?cè)谂c時(shí)間賽跑！永遠(yuǎn)忘不了，那一個(gè)個(gè)有力的肩膀、一雙雙堅(jiān)定的眼神，一張張憋足了勁而漲紅的臉，一聲聲釋放出自己所有力量的吶喊。此時(shí)此刻，我們不分彼此，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，只為了所有伙伴成功翻越高墻。
隨著音樂聲的緩緩響起，拓展教練富有磁性的聲音慢慢展開，他在說著我們這幾天的培訓(xùn)，說著剛才的生死關(guān)頭，說著我們的團(tuán)隊(duì)，說著我們剛才穿越生死時(shí)踩過的肩膀和人，說著生命，透著感動(dòng)。那時(shí)我的眼淚再也控制不住，那時(shí)感動(dòng)的淚水，喜悅的淚水。我們一個(gè)個(gè)站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手，感動(dòng)和美好刻在了心里。最后我們指著畢業(yè)墻，高喊：不過如此！是的，只要大家齊心協(xié)力，再大的困難我們也能一起克服！感謝我的每一位隊(duì)友，你們都是真正的勇士！
短短的兩天拓展訓(xùn)練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財(cái)富。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我覺得大家彼此的感情更深了，我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人。因?yàn)橛心?，有我，有他，未來才?huì)更精彩！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇六
很多公司會(huì)定期組織員工進(jìn)行拓展訓(xùn)練。目的是增強(qiáng)員工的個(gè)人體質(zhì)之外，還能增加員工之間的合作能力，增強(qiáng)員工之間的團(tuán)結(jié)合作能力，增強(qiáng)個(gè)人各方面的能力。下面就是本站小編給大家整理的拓展訓(xùn)練
心得體會(huì)
總結(jié)范文，希望大家喜歡。
20xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開始，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到: 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會(huì)避免做些無用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
我們的宣揚(yáng)寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會(huì)，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助，一路同行!
參加這次拓展是巧合，拓展回來已經(jīng)一個(gè)星期了，但內(nèi)心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。讓我受益頗多，讓我對(duì)生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識(shí)和感悟!山水依舊在，鳥語花香存心頭，雖然只短短的時(shí)間，但歡歌笑語，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的人生又書寫下了美好的一頁!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟?，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯(cuò)，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧，上下級(jí)之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!
這一次的拓展中，教會(huì)了我許多，其中有一點(diǎn)是：在這社會(huì)當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識(shí)要明確于心，要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對(duì)工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對(duì)自身品行、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會(huì)讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵(lì)目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
在篇尾，我要特別感謝公司給我提供的這次成長機(jī)會(huì)，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)要感謝那些跟我一起度過美好的同伴們，感謝笑翻天樂園的所有工作人員，尤其是帶領(lǐng)我們的教練，你太帥了!
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。 那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個(gè)俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得 趴在地上， 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇七
看過很多的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練游戲，這個(gè)比較普遍，就是一個(gè)人手腳綁好筆直的從一個(gè)一米五的高臺(tái)上向后倒下，由此體驗(yàn)出團(tuán)隊(duì)彼此間的信任感。這個(gè)從游戲的角度看，其實(shí)我想說的就是一點(diǎn)，人即使知道自己不會(huì)有任何事情，倒下的那一刻，也會(huì)有生理的本能反應(yīng)的，所以問題的關(guān)鍵其實(shí)也可以向如何控制住自己的生理本能探索。
從我的專業(yè)角度出發(fā)，我認(rèn)為有兩點(diǎn)，信任、責(zé)任：
一、信任，當(dāng)你絕對(duì)義無反顧的向后倒的那一刻，充分的顯示出你對(duì)你身后團(tuán)隊(duì)的信任；
二、責(zé)任，當(dāng)你在下面準(zhǔn)備撐起倒下的人的時(shí)候，你支起的不僅是一雙手，更肩負(fù)起了撐起上面人的責(zé)任。同樣，這兩點(diǎn)也是形成卓越團(tuán)隊(duì)必不可少的內(nèi)因。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇八
我覺得優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具有以下特征：
袁總就是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，而我們共同的目標(biāo)愿景就是企業(yè)發(fā)展越來越好，給我們帶來的收益也越來越多。今年我們公司的管理走上正軌，制定了年度計(jì)劃、月度計(jì)劃、公司計(jì)劃、個(gè)人計(jì)劃，這些不都是為了我們共同的目標(biāo)制定的嗎？有了計(jì)劃，剩下的就是實(shí)施的問題了。
：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在做雷區(qū)取水時(shí)，我們的隊(duì)員，有的出主意想辦法，有的身材小巧就當(dāng)取水人，有的身材強(qiáng)壯就做堅(jiān)強(qiáng)的后盾和支撐。
有一次我們用錯(cuò)了人，讓身材高大的的隊(duì)員當(dāng)取水人，結(jié)果這個(gè)隊(duì)員犧牲了。在我們的工作中，有做業(yè)務(wù)的，有開票的，有發(fā)貨的，有做財(cái)務(wù)的，哪一個(gè)環(huán)節(jié)做不好，公司運(yùn)轉(zhuǎn)都會(huì)出問題。每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
：在雷區(qū)取水時(shí)，當(dāng)我們的取水員接近水井時(shí)，當(dāng)他往瓶子里倒水時(shí)，四周靜的鴉雀無聲，所有的人在站好自己崗位的同時(shí)，注意力全部在那個(gè)瓶子上，越接近成功，越要專注不能放松。
在金字塔項(xiàng)目中，好多人都是忙忙碌碌的，可有的人寫了半天紙條，竟然忘記寫上自己的代號(hào)。在我們的工作中，時(shí)刻都有許多細(xì)節(jié)問題需要我們?nèi)ブ匾?，處理不好，輕則返工，重則會(huì)讓我們功虧于潰。
：在金字塔項(xiàng)目中，這一點(diǎn)體會(huì)最深。這個(gè)項(xiàng)目中，只有單向溝通，結(jié)果有的人忙的不得了，有的人無所事事，到頭來忙的人也是瞎忙，沒有理出個(gè)頭緒。我們工作中，有時(shí)領(lǐng)導(dǎo)或同事交待一件事情，也許自己有不同的想法，可是沒有進(jìn)行雙向溝通，之后，這件事情，我做沒做，怎么做的，只有自己知道，沒有一個(gè)反饋，有時(shí)就不了了之。
這就是我們好多事情定了一個(gè)個(gè)的計(jì)劃，可實(shí)施過程中總是不了了之的根源。我覺得公司在實(shí)施一個(gè)計(jì)劃之前，應(yīng)該充分聽取相關(guān)人員的想法和意見，充分溝通，達(dá)成共識(shí)，實(shí)施起來是不是會(huì)順利許多？另外實(shí)施過程中的及時(shí)反饋、溝通會(huì)使我們的工作更順暢。
：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙！
：相信自己！相信隊(duì)友！相信團(tuán)隊(duì)！做斷橋時(shí)需要的就是自信，信任背摔需要的是自信和相信隊(duì)友，在做紅與黑時(shí)需要的是誠信！相信自己！相信隊(duì)友！相信團(tuán)隊(duì)！有了這個(gè)堅(jiān)定的信念，我們才會(huì)堅(jiān)定的邁出自己的腳步，才會(huì)堅(jiān)定的做出自己正確的選擇，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)義無反顧地走向成功！
：這一點(diǎn)也是治關(guān)重要的。在做三島求生項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)島的上人都有自己的題目，只有集中在一起才是整個(gè)隊(duì)伍要完成的任務(wù)。在我們公司，按分工不同，設(shè)置不同的部門，各個(gè)部門都有自己的工作要做，可我們是一個(gè)整體，是密不可分的愛生醫(yī)藥，每個(gè)部門的工作都應(yīng)該圍繞整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益，為了共同的目標(biāo)互相配合，而不是各自為戰(zhàn)，不分主次。
：在做項(xiàng)目時(shí)，教練要求我們對(duì)完成任務(wù)的隊(duì)員說：你真的很不錯(cuò)！一開始，覺得很可笑，可說到后來就變成發(fā)自內(nèi)心的話語，完成任務(wù)的隊(duì)員聽到這句話也是充滿自信，激情澎湃。
在我們?nèi)粘９ぷ髦?，我們同樣需要上下?jí)的激勵(lì)，同事間的激勵(lì)，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個(gè)人都有付出和努力，適時(shí)的激勵(lì)，會(huì)讓每個(gè)人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會(huì)有更大的激情和動(dòng)力去投入。
在兩天的訓(xùn)練中，我深刻地反思了一下自己，就自身的弱點(diǎn)和缺陷很有感悟：
：在三島求生中，我非常有幸被安排到盲人島，在黑暗、無助當(dāng)中，我度過了生命中靜止的兩分鐘，忽然我發(fā)現(xiàn)我應(yīng)該能說話時(shí)，就大聲的向健全人島呼喊，可是聽到的只是很平淡而且不完整的回答，我只是更加茫然無助和不知所措。在工作中、生活中，當(dāng)別人甚至自己的孩子向自己求助、提問時(shí)，也許自己覺得很不以為然，隨口一說，可對(duì)于求助的人這件事也許是很重要的。
自己的隨口一說只會(huì)加重別人的茫然無助。我本人的脾氣有些急躁，很多時(shí)候都忽略了別人的感受，對(duì)于我來說學(xué)會(huì)傾聽是多么重要??！在我以后的人生道路上，我會(huì)永遠(yuǎn)記住自己做為最弱者時(shí)的體驗(yàn)！
！在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人摔下來之前，下面的人都要大聲回答：準(zhǔn)備好了！我們一定支持你！堅(jiān)定的回答才會(huì)使背摔的人相信下面的隊(duì)員，才會(huì)堅(jiān)定的倒下來。
工作當(dāng)中，自己總是在抱怨，為什么自己已經(jīng)做了，已經(jīng)做好了，可別人總是還要一遍遍地問：做好了嗎？做好了嗎？我想還是應(yīng)該反思一下自己：自己準(zhǔn)備好了嗎？自己真的做好了嗎別人的不信任和懷疑不是毫無理由的！只有自己準(zhǔn)備好了，才會(huì)換來別人百分之百的信任！
：在做斷橋和信任背摔時(shí)，當(dāng)自己站在高處時(shí)，怎么覺得那么高？！自己需要跨越的距離怎么那么遠(yuǎn)？！和自己在下面做為旁觀者時(shí)的感受是多么的不同！工作中生活中，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)換位思考，立場不同、角度不同，對(duì)問題的看法也會(huì)不同。學(xué)會(huì)換位思考，帶來的是對(duì)別人的理解，帶來的是處理問題時(shí)清醒的頭腦和正確的選擇。
：看著那高高的畢業(yè)墻，我在想：自己的身體比較重，行動(dòng)也不敏捷，我怎么爬上去??？！可是當(dāng)眾人的手將自己推到墻下，并將自己高高舉起時(shí)，當(dāng)我踩著眾人的肩站在半空時(shí)，我感受到下面有無數(shù)雙手強(qiáng)有力的支撐，我看到上面有無數(shù)雙手向我靠攏，頓時(shí)自己渾身上下有了一股前所未有的力量！終于，我成功了！我們成功了！可是我們成功以后，我想不起來自己究竟是怎么爬上畢業(yè)墻的，我不知道自己踩過誰的肩膀，也不知道是誰的雙手在支撐自己，牽引自己。
是啊！在工作中生活中，無時(shí)無刻，有許多人都在默默的幫助自己，自己也許知道，也許不知道?？墒菦]有別人的幫助，單憑自己一個(gè)人的力量怎么可能成功？！在以后的人生道路中，無論何時(shí)何地，我都會(huì)報(bào)著感恩的心去做每一件事，我都會(huì)報(bào)著感恩的心面對(duì)我的隊(duì)友，成功屬于大家！成功屬于我們的團(tuán)隊(duì)??！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇九
短短1天的集體拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但我內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其而延續(xù)，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)－美之高。腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場上的情景，每個(gè)人都很認(rèn)真的辦演著自己在隊(duì)伍中的角色、隊(duì)與隊(duì)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練及其他教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練雖然已經(jīng)完結(jié)，現(xiàn)在不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)。
其實(shí)在訓(xùn)練那天我的心情就同當(dāng)天天氣一樣，陰暗、沉悶.......再看看周邊的環(huán)境、氣分，兩個(gè)字“沒勁”，因而在集合中不管教練說了什么激勵(lì)大家的話，教大家做一些熱身的動(dòng)作，我、我依然還是沒辦法集中，因?yàn)樵谖矣诚笾忻看喂九e辦集體活動(dòng)都是很平淡，沒意義，很拘謹(jǐn)?shù)摹Ｈ欢?，這次的活動(dòng)訓(xùn)練確是讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步：
暴雨中，任憑雨水淋露著拓展訓(xùn)練場所，雨水大的模糊我們的視線、影響著我們的聽力，在教官的帶領(lǐng)下，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了七個(gè)小組。
在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：空中斷橋、穿越電網(wǎng)和畢業(yè)墻……
空中斷橋是我隊(duì)的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我雖然有恐高癥，但也勇敢的爬到斷橋上，上去之后才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難；才體會(huì)到“舉步維艱”的意境；才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿顫抖的無法再向前邁出一小步，雙手緊緊的抱著那個(gè)梯柱不肯松手，生怕自已一不小心就掉下去。內(nèi)心里不斷的浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：覺得自已腿短，步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大，讓我更是不肯挪動(dòng)。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。最后我斷了要跳的念頭，準(zhǔn)備下來，此時(shí)教練對(duì)我說：你真的要下來嗎，真的不跳嗎，機(jī)會(huì)只有一次哦，下來了你就沒機(jī)會(huì)了，放心，有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，你沒問題的。此時(shí)的我太害怕、太緊張了，腳抖的不行，過了好一會(huì)在教練的引導(dǎo)下我深呼吸盡量讓自已內(nèi)心平靜下來，終于我笨拙的腳開始挪動(dòng)的邁出跨到了對(duì)面木板上，此時(shí)的心情豁然開朗但還是害怕，在返回起跳木板時(shí)我不斷的鼓勵(lì)自已我行的，最后順利的跨回去了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
其次是穿越電網(wǎng)，此項(xiàng)訓(xùn)練是要求所有人在30分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。因?yàn)槲覀兊牟恍湃?，不相信自已，不相信奇跡，沒有合理的安排，更有不愿意償試，就因?yàn)檫@些種種因素導(dǎo)至我們浪費(fèi)了很多時(shí)間，最后我們隊(duì)在這一項(xiàng)目中并沒有全部穿過。雖然沒有通過自已感到遺憾，但是我確懂得了這個(gè)項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)任務(wù)一樣，是要面臨著巨大的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該要讓團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險(xiǎn)，隊(duì)員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費(fèi)。
我們訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻：除非親身經(jīng)歷,否則你也決不會(huì)相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì)完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項(xiàng)目中，教練問我們的大隊(duì)長需要多長時(shí)間將全部人翻過這面墻時(shí)，隊(duì)長回復(fù)的是：全體125人在不借助外界任何物品的情況下，在35分鐘內(nèi)全部翻越過高4米的平板墻壁。時(shí)間開始時(shí)，整個(gè)項(xiàng)目的流程在我們的大隊(duì)長的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊(duì)員通過其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊(duì)員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。在有序的計(jì)劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡出現(xiàn)了，125名隊(duì)員順利登上畢業(yè)墻才用了18分35秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì)，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì)，我們要持有一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù)，一同喜悅，一同建立最堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)！盡管蚊蟲叮咬，我們也不曾理會(huì)，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰。在這次訓(xùn)練中讓我們懂得只要邁出去就會(huì)有奇跡，只要團(tuán)結(jié)一致，就能克服困難???邁向成功。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十
為期兩天的野外拓展訓(xùn)練，就這樣悄悄的在我們歡聲笑語和感動(dòng)中結(jié)束了。讓我體會(huì)到做這幾項(xiàng)活動(dòng)中首先是要遵守規(guī)則，其次是要找到最適宜的方法來解決眼前的問題。高空斷橋中讓我體會(huì)到不僅僅是選擇相信別人，更加是要相信自我，勇敢的跨出自我不敢跨越的一步?？部廊松坊顒?dòng)中，班長讓我們靜靜的閉著眼睛聽著他述說，讓我回憶到爸爸給我第二次生命的感動(dòng)。我們手挽手坐下再站起來更是體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神，沒有相互的支撐力，我們是無法自我獨(dú)立完成此項(xiàng)任務(wù)的。讓我們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種團(tuán)隊(duì)互助協(xié)作精神，打造一個(gè)完美新郎酒團(tuán)隊(duì)。
他山之石，可以攻玉。以上就是給大家分享的8篇最新團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)_團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)，希望能夠讓您對(duì)于團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)的寫作更加的得心應(yīng)手。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十一
短短1天的集體拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但我內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其而延續(xù)，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)－美之高。腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場上的情景，每個(gè)人都很認(rèn)真的辦演著自己在隊(duì)伍中的角色、隊(duì)與隊(duì)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練及其他教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練雖然已經(jīng)完結(jié)，現(xiàn)在不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)。
其實(shí)在訓(xùn)練那天我的心情就同當(dāng)天天氣一樣，陰暗、沉悶。.。.。.。再看看周邊的環(huán)境、氣分，兩個(gè)字“沒勁”，因而在集合中不管教練說了什么激勵(lì)大家的話，教大家做一些熱身的動(dòng)作，我、我依然還是沒辦法集中，因?yàn)樵谖矣诚笾忻看喂九e辦集體活動(dòng)都是很平淡，沒意義，很拘謹(jǐn)?shù)摹Ｈ欢?，這次的活動(dòng)訓(xùn)練確是讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步：
暴雨中，任憑雨水淋露著拓展訓(xùn)練場所，雨水大的模糊我們的視線、影響著我們的聽力，在教官的帶領(lǐng)下，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了七個(gè)小組。
在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：空中斷橋、穿越電網(wǎng)和畢業(yè)墻……
空中斷橋是我隊(duì)的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我雖然有恐高癥，但也勇敢的爬到斷橋上，上去之后才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難；才體會(huì)到“舉步維艱”的意境；才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿顫抖的無法再向前邁出一小步，雙手緊緊的抱著那個(gè)梯柱不肯松手，生怕自已一不小心就掉下去。內(nèi)心里不斷的浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：覺得自已腿短，步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大，讓我更是不肯挪動(dòng)。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。最后我斷了要跳的念頭，準(zhǔn)備下來，此時(shí)教練對(duì)我說：你真的要下來嗎，真的不跳嗎，機(jī)會(huì)只有一次哦，下來了你就沒機(jī)會(huì)了，放心，有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，你沒問題的。此時(shí)的我太害怕、太緊張了，腳抖的不行，過了好一會(huì)在教練的引導(dǎo)下我深呼吸盡量讓自已內(nèi)心平靜下來，終于我笨拙的腳開始挪動(dòng)的邁出跨到了對(duì)面木板上，此時(shí)的心情豁然開朗但還是害怕，在返回起跳木板時(shí)我不斷的鼓勵(lì)自已我行的，最后順利的跨回去了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
其次是穿越電網(wǎng)，此項(xiàng)訓(xùn)練是要求所有人在30分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。因?yàn)槲覀兊牟恍湃危幌嘈抛砸?，不相信奇跡，沒有合理的安排，更有不愿意償試，就因?yàn)檫@些種種因素導(dǎo)至我們浪費(fèi)了很多時(shí)間，最后我們隊(duì)在這一項(xiàng)目中并沒有全部穿過。雖然沒有通過自已感到遺憾，但是我確懂得了這個(gè)項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)任務(wù)一樣，是要面臨著巨大的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該要讓團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險(xiǎn)，隊(duì)員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費(fèi)。
我們訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻：除非親身經(jīng)歷，否則你也決不會(huì)相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì)完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項(xiàng)目中，教練問我們的大隊(duì)長需要多長時(shí)間將全部人翻過這面墻時(shí)，隊(duì)長回復(fù)的是：全體125人在不借助外界任何物品的情況下，在35分鐘內(nèi)全部翻越過高4米的平板墻壁。時(shí)間開始時(shí)，整個(gè)項(xiàng)目的流程在我們的大隊(duì)長的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊(duì)員通過其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊(duì)員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。在有序的計(jì)劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡出現(xiàn)了，125名隊(duì)員順利登上畢業(yè)墻才用了18分35秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在，并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì)，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì)，我們要持有一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù)，一同喜悅，一同建立最堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)！盡管蚊蟲叮咬，我們也不曾理會(huì)，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰。在這次訓(xùn)練中讓我們懂得只要邁出去就會(huì)有奇跡，只要團(tuán)結(jié)一致，就能克服困難―――邁向成功。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十二
20xx年9月9-10日，我有幸參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在全程的拓展訓(xùn)練中，教練針對(duì)每一項(xiàng)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都組織大家及時(shí)進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲。整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)雖僅有短短的兩天，但我體會(huì)豐富，感悟深切。現(xiàn)培訓(xùn)雖已過去，可訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現(xiàn)，經(jīng)教練引導(dǎo)而體會(huì)出的諸多感悟，將對(duì)我的人生影響深遠(yuǎn)。
我最大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的坎。同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快，自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
還有，通過幾個(gè)團(tuán)體協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流也非常地重要。
整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行過程中，團(tuán)隊(duì)成員的相互鼓勵(lì)和信任也十分的重要，在任何時(shí)候都不要忽視鼓勵(lì)和信任的作用，它會(huì)激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從整體氣勢(shì)上為每個(gè)成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)！
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將無往而不勝！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十三
每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都有它的意義，每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練都有都有它的目的。為時(shí)兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練從不同方面教會(huì)了我們理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契，鍛煉和增強(qiáng)了我們的溝通能力。相信這短短兩天的訓(xùn)練，帶給我們的不僅僅是服從與執(zhí)行，它教會(huì)我們的，將會(huì)以另一種形式融入到我們未來的日常生活當(dāng)中。雖然活動(dòng)已經(jīng)落下帷幕，但是最后一把摟住旁邊伙伴的肩膀，留下那個(gè)可愛又真誠無比的定格微笑會(huì)永遠(yuǎn)在那里。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十四
經(jīng)過人事行政部半個(gè)多月以來的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練中心，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，_總?cè)虆⒓?、指?dǎo)了此次拓展培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在這次拓展培訓(xùn)中，安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十五
懷著激動(dòng)的心情，我來到了這個(gè)美麗的校園，從此邁出了我成為大學(xué)生的第一步，也標(biāo)志著我獨(dú)立自主生活的開始，而這一步的開始就是由一個(gè)短暫而又漫長的軍訓(xùn)拉開了惟幕。
我們都不是第一次接觸軍訓(xùn)。我確實(shí)有些怵頭，因?yàn)橐?xùn)近半個(gè)月。這高強(qiáng)度的訓(xùn)練是避不可少的。雖然練習(xí)的動(dòng)作都很簡單，但要讓一百多人行動(dòng)要像一個(gè)人一樣的確定是件不易的事。但我開始訓(xùn)練后又覺得很開心。因?yàn)橛?xùn)練使我的身體得到了鍛煉，意志得到了磨練。當(dāng)汗水從額頭流下，再慢慢滴落，留下一絲癢意時(shí)，偶爾也會(huì)為自己堅(jiān)持不動(dòng)，堅(jiān)決不打報(bào)告請(qǐng)示擦汗的堅(jiān)定信念所感動(dòng)，我是一個(gè)不太上進(jìn)的人，但真正決定的事就一定要做，要做好。而這樣的感動(dòng)在平時(shí)的懶散生活中是無法得到的。放在平時(shí)我也許會(huì)用紙巾擦去那一小顆汗珠，任意地動(dòng)一動(dòng)。可是在這里，做為一名暫時(shí)的軍人，我要堅(jiān)持，因?yàn)檫@里沒有個(gè)人，沒有形象，有的只是集體和集體的榮譽(yù)。
對(duì)于教官的嚴(yán)厲，我沒什么怨言，卻有一份感謝，因?yàn)榻坦僖才渫覀円黄鹪谔栂聲?。而?dāng)其他連隊(duì)在陰涼處訓(xùn)練，我們卻在烈日下曝曬時(shí)，我沒有難過，沒有不服，我只覺得那是一種榮耀，因?yàn)槲覀冊(cè)趷毫訔l件下依然可以做得最好!況且，我們的教官人很幽默，他不僅講笑話給我們聽，而且還教我們唱歌，這使軍訓(xùn)生活變得豐富精彩。
也通過軍訓(xùn)，我們同學(xué)之間的友情更加深厚了，尤其是在軍訓(xùn)期間，我度過了第一個(gè)在外地的中秋節(jié)，有大家的陪伴，我沒有特別想家，因?yàn)楹屯瑢W(xué)們一起策劃晚上聯(lián)歡的內(nèi)容，親自出題目參與，這是忙碌又快樂的，但我相信，在遠(yuǎn)方的家中，親愛的父親卻一定很想念我，也正因如此，我更要努力堅(jiān)持訓(xùn)練，不辜負(fù)父母給我起的名字呀!借用一句教官的說話方式。我要堅(jiān)強(qiáng)，很堅(jiān)強(qiáng)，非常堅(jiān)強(qiáng)，越來越堅(jiān)強(qiáng)!
感謝軍訓(xùn)給我?guī)砹撕顾c歡樂，艱辛與成長，雖然還沒訓(xùn)完，但我堅(jiān)信，軍訓(xùn)生活一定會(huì)是大學(xué)美好時(shí)光中最重要的一個(gè)篇章。
公司軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇一
拓展訓(xùn)練是一種培訓(xùn)手段，它通過組織參與者進(jìn)行一系列團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)活動(dòng)，旨在提高團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和問題解決能力。這種訓(xùn)練一直以來都備受關(guān)注，許多企業(yè)和機(jī)構(gòu)都將其作為培養(yǎng)人才和團(tuán)隊(duì)精神的重要途徑。
首先，拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)合作。在拓展訓(xùn)練中，參與者通常會(huì)被分成小組，在一系列挑戰(zhàn)和活動(dòng)中進(jìn)行合作。這些活動(dòng)要求團(tuán)隊(duì)成員在解決問題和完成任務(wù)時(shí)互相配合，互相支持。團(tuán)隊(duì)成員必須學(xué)會(huì)溝通、協(xié)調(diào)和相互依賴，這樣才能取得成功。通過這種合作，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都能發(fā)揮自己的長處，同時(shí)也能從團(tuán)隊(duì)中的其他成員身上學(xué)到諸多經(jīng)驗(yàn)和技巧。
其次，拓展訓(xùn)練培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力。在拓展訓(xùn)練中，參與者需要在一系列的挑戰(zhàn)和活動(dòng)中擔(dān)任不同的角色和責(zé)任。這些活動(dòng)包括組織和指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)，幫助團(tuán)隊(duì)成員解決問題等。通過這些挑戰(zhàn)，參與者能夠鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)會(huì)如何激勵(lì)和激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛力，以及如何在壓力下做出明智的決策。這對(duì)于他們的職業(yè)生涯和個(gè)人發(fā)展都有著積極的影響。
再者，拓展訓(xùn)練提高問題解決能力。在拓展訓(xùn)練中，參與者面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和問題，需要找到最佳的解決方案。這些問題可能涉及團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的沖突，也可能涉及外部的環(huán)境和條件。參與者必須學(xué)會(huì)分析問題、制定計(jì)劃和采取行動(dòng)，以便迅速解決問題。通過這種鍛煉，他們能夠培養(yǎng)自己的思維能力和解決問題的技巧，為未來的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。
最后，拓展訓(xùn)練可以激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神。參與者在拓展訓(xùn)練中經(jīng)歷了一系列的挑戰(zhàn)和困難，這需要他們相互支持和鼓勵(lì)。在困境中，他們學(xué)會(huì)了相互幫助、相互支持，共同克服困難。這樣的團(tuán)隊(duì)精神不僅有助于拓展訓(xùn)練的成功，也有助于團(tuán)隊(duì)在工作中更好地協(xié)作和合作。通過拓展訓(xùn)練，參與者不僅從中獲得了知識(shí)和技能，更重要的是他們學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用，學(xué)會(huì)了如何與他人建立良好的合作關(guān)系。
綜上所述，拓展訓(xùn)練是一種極具價(jià)值的培訓(xùn)手段，它在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和問題解決能力方面發(fā)揮著重要作用。通過參與拓展訓(xùn)練，人們可以提高自己的個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)素養(yǎng)，為未來的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備，同時(shí)也為企業(yè)和組織的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。因此，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的重要性，積極參與其中，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇二
xx年5月24號(hào)，是個(gè)值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)跨過了一個(gè)又一個(gè)的障礙，克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因?yàn)槲覀兌汲晒α?
今天我跟隨大部隊(duì)到了南奧軍訓(xùn)拓展基地，換好迷彩服，華狼教練把所有隊(duì)員分成三隊(duì)，然后把我們集中到一個(gè)教室先講授拓展理念。我們的第一個(gè)項(xiàng)目是“高空抓竿”當(dāng)我望著那根每個(gè)隊(duì)員都要爬上去的8米高的柱子，想象著站在其頂端無任何依附物的圓盤上，然后奮力跳出并抓住正前方懸掛著的單杠，我的心跳陡然加快。
為了不使我們那么緊張，教練讓我們先玩了一個(gè)小插曲，我們第一隊(duì)的氣勢(shì)還是一度鼓舞了我，所以，現(xiàn)在隆重推出我們隊(duì)的強(qiáng)大陣容：隊(duì)名——九牛隊(duì);隊(duì)歌——好漢歌;然后讓一條隊(duì)擺一個(gè)屬于我們隊(duì)的字，我們隊(duì)擺了個(gè)“?！弊郑@個(gè)造型還是蠻酷的，黑黑!
訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目——“空中抓桿”。每個(gè)隊(duì)隨著各自的教練來到各自的場地?？墒菍?duì)于恐高的我，心里還是“慌”呀，我在原地捂著胸口不斷轉(zhuǎn)悠，想減輕點(diǎn)焦慮。宣誓“決不退縮，決不放棄”時(shí)，隊(duì)長過來“慫恿”我早點(diǎn)上，勸慰我早點(diǎn)體驗(yàn)了也就安心了，“纏”著我不斷讓我上，我說我壓后，可是越到后面越緊張，只好顫抖著穿上“安全衣”橫了橫心——上!爬柱子我倒也利索，可是到了頂端，往下一看，一陣眩暈，尤其是怎么把兩只腳放到圓盤上呀，我緊張地大叫“我不行了”，可是下面隊(duì)員“你行的”聲浪明顯壓倒了我。我不斷更換姿勢(shì)，終于找到了合適的位置，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站到了圓盤上。我站在上面，不敢往下看，一鼓作氣，以一副“大義凜然”的姿態(tài)大喊一聲“天哪”，縱身一躍，抓住了單杠——我也成功了!
這個(gè)項(xiàng)目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊(duì)員的激勵(lì)與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊(duì)員都深刻體會(huì)到了這種團(tuán)隊(duì)的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時(shí)候看起來很難，但是實(shí)際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實(shí)很簡單，那只是一個(gè)人生的經(jīng)歷。
第二個(gè)項(xiàng)目“責(zé)任者”也是我今天流淚最多的節(jié)目，教練在我們?nèi)?duì)中選擇三名成員做我們的責(zé)任者，然后讓我們聽口令做軍姿(1是向右，2是向左，5是向后轉(zhuǎn))每個(gè)隊(duì)伍中如果有人轉(zhuǎn)錯(cuò)就要該隊(duì)的責(zé)任者就要接受懲罰，錯(cuò)一次10個(gè)，翻倍后4次80個(gè)，而我們?cè)诿看谓叹毥锌谔?hào)時(shí)，總有人錯(cuò)，而每錯(cuò)一次責(zé)任者接受的懲罰就越嚴(yán)重，直到最后80個(gè)的時(shí)候，責(zé)任者都已經(jīng)爬著來做俯臥撐了。他們的每一次趴下起來是那么的艱難，教練問他們還愿不愿意為我們接受懲罰時(shí)，他們義無反顧的說“能”，因?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤而接受懲罰時(shí)我們都忍不住哭了，有的甚至直接趴在責(zé)任者旁邊和他一起做，最后責(zé)任者被我們抬了起來。他的精神無不讓我們每個(gè)人感動(dòng)!
此訓(xùn)練讓我明白了，不要老是犯錯(cuò)后讓別人來為我們承擔(dān)，我們做為團(tuán)隊(duì)中的一份子就要盡到自己的責(zé)任，從小細(xì)節(jié)做起，減少錯(cuò)誤。不管是在家庭，社會(huì)，工作中，我們都是有責(zé)任去做好自己的一份子。有時(shí)候犯錯(cuò)不是一句對(duì)不起就可以解決的，就像在工作中，你犯錯(cuò)了，你的領(lǐng)導(dǎo)接受著懲罰是你看不到的，也幫不到的。他正接受著因?yàn)槟愕腻e(cuò)誤而帶來的懲罰!所以以后我們不要只顧自己，大多數(shù)也要站在別人的立場上想問題，換位思考，這樣我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)更團(tuán)結(jié)，我們的工作才會(huì)輕松，人之所以變成人上人，是因?yàn)樗冻龅亩?，?jì)較的少。
最后一個(gè)感觸最深的就是“勝利門”。關(guān)于這個(gè)項(xiàng)目還沒開始，教練給我們講了一個(gè)關(guān)于它的故事，在美國的一個(gè)牢獄里，有32名牢犯不名失蹤，經(jīng)查實(shí)，他們沒有走大門，而是走了后面的一個(gè)電網(wǎng)門，這個(gè)門高達(dá)4.2米，而憑一個(gè)人的力量是永遠(yuǎn)翻不過的，而這32名牢犯在短短30分鐘里借助了團(tuán)結(jié)的力量無聲無息的翻了過去，他們是什么信念?他們是只要翻過去了就重生了，這是他們的信念，朝著這個(gè)目標(biāo)，他們成功的逃獄了。教練要求我們要像他們一樣，把自己就當(dāng)是逃獄的牢犯，如果不能過去就失敗了，在逃跑過程中，只要有一人說話就等于失敗重新來過。
在沒有任何交流的情況下，不借助任何輔助工具下，我們所有人要翻過4米2的墻，而做為這個(gè)任務(wù)最艱苦的莫過于“人墻”，“人墻”也就是我們的墊腳石，他們用他們的身體搭成一個(gè)梯子，而我們的隊(duì)友要一個(gè)一個(gè)的踩在他們的腿上，肩上，往上爬，先爬上去的隊(duì)友在上面拉我們上去。到我的時(shí)候，我踩在“人墻”的身上，下面的隊(duì)友全部把我住上推，我找到平衡點(diǎn)后馬上把手伸向上面的隊(duì)友，像抓住救命草一樣，上面的隊(duì)友幾個(gè)人把我的手緊緊抓住，我被救上來了。回頭看看那些被我們踩過的墊腳石“人墻”他們已經(jīng)是滿頭沙子衣服上都是我們踩過的腳印，臉上汗水直下，而當(dāng)教練問他們還能不能堅(jiān)持時(shí)，他們很堅(jiān)定的說“能”，多么執(zhí)著的勇士，真想向他們敬禮。而上面那些用他的手和全身力量拉我們的勇士們，他們不管隊(duì)友是胖是瘦是高是矮，他們秉承著“不拋棄，不放棄”的理念，把我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)拉上去時(shí)，他們那扭曲的表情可以看出，他們也是多么的執(zhí)著，我們更應(yīng)該向他們鞠躬!雖然隊(duì)友中間有個(gè)人說了句話要求重來，后面我們還是順利的通過的任務(wù)。最后教練告訴我們才用了11分鐘就完成69個(gè)人的跨越，我們都好欣慰!而教練讓那些曾當(dāng)過我們?nèi)藟Φ娜税情_他們的衣服時(shí)，才發(fā)現(xiàn)他們的肩上，腿上已是紅腫的發(fā)燙，碰一下就生疼，看得我們都心疼急了。后面又是一陣沉痛涌上心頭!
此項(xiàng)目讓我明白了，一個(gè)人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時(shí)，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報(bào)，我們以前還經(jīng)常犯錯(cuò)，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個(gè)感謝的是朋友和那些曾經(jīng)幫助過自己的人，當(dāng)你在最困難的時(shí)候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠(yuǎn)記得他，因?yàn)槿松谑?，有一個(gè)能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對(duì)待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請(qǐng)不要吝嗇你的手，請(qǐng)?jiān)谒щy的時(shí)候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會(huì)因?yàn)槟愣省Ｋ哉?qǐng)不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會(huì)有一天報(bào)答你的!
今天記憶最深的一句話就是我們的口號(hào)：好!很好!非常好!越來越好!龍坂天下，唯我稱羈，狼道宏揚(yáng)，共創(chuàng)輝煌!
總結(jié)，這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實(shí)際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團(tuán)隊(duì)不可缺少的一份子，肩負(fù)起自己在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任，幫助身邊的每一個(gè)人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好!!!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇三
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)樣本能讓你事半功倍，下面分享【團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)精品5篇】，供你選擇借鑒。
五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練，精心安排的拓展項(xiàng)目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中收獲頗多。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
需要有執(zhí)行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中企業(yè)員工我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn).在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開集體的智慧和力量.每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長,然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,隊(duì)徽,口號(hào),每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同??摘要部分,以下是詳細(xì)內(nèi)容：
7.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練,心情無比的激動(dòng)和好奇.
天氣的炎熱正是考驗(yàn)我的時(shí)候,這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是：“相信自己??相信團(tuán)隊(duì)??”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團(tuán)隊(duì),不是嗎,團(tuán)隊(duì)需要協(xié)助,需要配合,需要有執(zhí)行力,從一個(gè)個(gè)小游戲當(dāng)中我深刻的體會(huì)到了這一點(diǎn).在拓展訓(xùn)練中,每個(gè)人,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),離不開集體的智慧和力量.每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長,然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,企業(yè)員工隊(duì)徽,口號(hào),每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同,但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示,使隊(duì)員受益匪淺.雖然只有短短的半天時(shí)間,但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的 .
從這次活動(dòng)我還有另外一種體會(huì),那就是由于平時(shí)大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)很少.這次拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),讓我全身心溶入到長城這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中,與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公,交流溝通,團(tuán)結(jié)互助,增進(jìn)了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時(shí)的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動(dòng).
從“激情節(jié)拍”中我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)朝一個(gè)共同的目標(biāo)共同努力,就一定能超越我們自覺的想象,從“家庭和諧號(hào)”中知道了只要堅(jiān)持到最后,就是勝利??最關(guān)鍵的是“背摔”這個(gè)游戲,看到最年長的隊(duì)友張總第一個(gè)站到高臺(tái)上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因?yàn)槭撬嘈抛约旱膱F(tuán)隊(duì),這是對(duì)我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.
沒有完美的個(gè)人,但是我們的團(tuán)隊(duì)組合到一起就企業(yè)員工是完美的,在短短的半天時(shí)間內(nèi),我對(duì)我和我的團(tuán)隊(duì)有了全新的認(rèn)識(shí).克服困難,鍛煉體魄,磨練個(gè)人意志,增強(qiáng)適應(yīng)能力,相互協(xié)作,形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì),這才是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)所需要的.希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動(dòng),我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)精神.
兩年前，自己也參加過一次單位組織的“拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，但跟這次比起來，卻大不相同，之前那次是在旅游的過程中，穿插了一個(gè)“拓展活動(dòng)”，雖然也是“玩”，但卻沒有這從一次“玩”的過癮、“玩”得精彩，真是受益匪淺，感觸良深!
本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的領(lǐng)導(dǎo)能力。在這短短一天的拓展訓(xùn)練中,不僅把有趣的游戲同人生、工作、團(tuán)隊(duì)聯(lián)系了在一起，更給我們?nèi)w參加訓(xùn)練的同事帶來了無窮的樂趣、信心和思索，鍛煉了大家團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說單單靠自己的勝利的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!
本次拓展訓(xùn)練中，從開始的組隊(duì)、建隊(duì)旗、起隊(duì)歌，到后來的集體項(xiàng)目活動(dòng)，一連串下來，感覺充實(shí)有趣。一天里，我們上下午各做了一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，上午的“組合項(xiàng)目”游戲中，游戲的玩法是將六個(gè)小項(xiàng)目拼在一起，分成八個(gè)小組，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時(shí)間內(nèi)完成的為勝。下午玩得是“找紙牌”游戲，從兩種顏色一到十的蓋住無序的紙牌中，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的順序，最后將全部紙牌翻開。游戲有半個(gè)小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間，這半個(gè)小時(shí)就是給個(gè)團(tuán)隊(duì)去開會(huì)協(xié)商游戲的策略，用集體的智慧，做出一個(gè)最佳的方案。游戲過后，是總結(jié)討論時(shí)間，通過看似簡單的游戲，卻可以從中悟出許許多多的人生道理，游戲本身有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會(huì)，去感悟。拓展訓(xùn)練之后感覺收益頗多：
一、樹立起了團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，方能成功
“人無完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。在上午的“組合項(xiàng)目”這個(gè)游戲中，通過大家的集體努力，最終取得了一個(gè)較好的成績，讓我感想很深，團(tuán)隊(duì)中，每人都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，項(xiàng)目中，考運(yùn)動(dòng)乖巧能力的較多，而這中間發(fā)現(xiàn)一個(gè)人既擅長這個(gè)，也擅長那個(gè)，但時(shí)間有限，不能讓一個(gè)人去完成全部任務(wù)，這就需要一個(gè)統(tǒng)籌的安排，充分發(fā)揮各自的長處。這個(gè)游戲讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人為了完成集體目標(biāo)努力拼搏的精神，一個(gè)的力量很渺小，大家聚集起來的力量才可以塑造完美。
二、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，提升了自我責(zé)任感
我們上下午進(jìn)行的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是集體項(xiàng)目，要憑全體的努力方能取得任務(wù)的勝利，整個(gè)團(tuán)隊(duì)不團(tuán)結(jié)協(xié)作是沒辦法完成既定的目標(biāo)的，這尤其在下午的“找紙牌”游戲中得到了體現(xiàn)，這個(gè)游戲規(guī)定每個(gè)人每次僅允許翻開一張牌，如果一個(gè)人翻錯(cuò)牌或者是多翻牌，牌就會(huì)從新被擺放，之前各自記下的牌的順序就會(huì)作廢了，一個(gè)人的差錯(cuò)，將影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作成果，而一個(gè)人的每一次成功，又是最終目標(biāo)完成的前提?！罢壹埮啤边@個(gè)游戲體現(xiàn)了個(gè)人成功的重要，也要求了各自必須有高度的責(zé)任感，切不可馬虎，否者將會(huì)是“一者敗，則全盤皆輸”，而且，在取得自己成功的同時(shí)，也要幫助對(duì)中的其他成員，提供自己掌握的重要信息，使得隊(duì)友更加便捷地找到目標(biāo)。在實(shí)際工作中，也是如此，每個(gè)人首先必須對(duì)自己范圍內(nèi)的工作肩負(fù)起責(zé)任，同時(shí)盡力幫助其他的同事，這樣，方能取得集體的勝利。
三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要
在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題。這點(diǎn)在“組合”任務(wù)中體現(xiàn)出來，每個(gè)小組基本都是分工協(xié)作，而中間有一個(gè)小項(xiàng)目就是誰有空，誰就可以去做的公共任務(wù)，而偏偏很多小組就是率先完成這個(gè)小項(xiàng)目，但隊(duì)員彼此間卻不知道，最后大家各自完成了“本職工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任務(wù)中去了，熟不知這任務(wù)早已完成，浪費(fèi)時(shí)間與體力。這就說明，團(tuán)隊(duì)中，信息的傳遞很重要，信息傳遞準(zhǔn)確及時(shí)了，可以避免很多成本的浪費(fèi)，避免重復(fù)的勞動(dòng)，可以更好地完成任務(wù)目標(biāo)。放在實(shí)際工作中，領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及各組員間的相互溝通等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)、智慧。
四、增進(jìn)了友誼，加深了理解
在“找紙牌”中，大家互幫互組，隊(duì)友犯錯(cuò)誤了，及時(shí)指出來，在對(duì)方身上輕柔地排上一記溫柔的“埋怨掌”，告訴他，“你那張牌擺錯(cuò)了”，而對(duì)方深表歉意的回一個(gè)“微笑”，體現(xiàn)彼此之間的坦誠與包容，不知不覺中加深了彼此的理解。游戲中如此，而在實(shí)際工作中，我們更應(yīng)如此，同事盛似家人，應(yīng)該有充分的包容與理解，讓集體氛圍生動(dòng)和諧。
一天的拓展訓(xùn)練雖然“艱苦”，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助。一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但它給我們以啟示，將“游戲”的理念放到今后的工作中，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵(lì)和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。
4月21日，天氣涼爽。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示(包括隊(duì)名、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗制作等)。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng)、鼓動(dòng)人心、集體木鞋、信任背摔、空中斷橋、挑戰(zhàn)no.1、七巧板、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。
統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”
各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
齊心協(xié)力，合力完成目標(biāo)—— “集體木鞋” 集體木鞋是各成員合力配合，所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動(dòng)木鞋向前走，又有大家一起喊口號(hào)向前走、只能一名隊(duì)員喊口號(hào)、都不能喊口號(hào)、奇數(shù)隊(duì)員面向前、偶數(shù)隊(duì)員面向后，大家一起向后倒著走多種走法。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑。在競爭激烈社會(huì)環(huán)境中，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中，個(gè)人的價(jià)值觀能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整，做出迅速反應(yīng)，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問題。
相信他人，為成功贏取時(shí)間——“信任背摔”
背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.5米高平臺(tái)上，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來，它驗(yàn)證了人與人之間的可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。
挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：
這個(gè)項(xiàng)目是唯一一個(gè)非團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
資源共享，服從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”
齊心協(xié)力，不離不棄——“畢業(yè)墻”
最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊(duì)友們的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來把最后一個(gè)隊(duì)員拉上去時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!
感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!
9月8日，公司組織中高層管理人員到懷柔誠通培訓(xùn)中心，進(jìn)行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動(dòng)。此次拓展訓(xùn)練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個(gè)項(xiàng)目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識(shí)到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有解決不了的難題。
每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名，并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)號(hào)。在開始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后，我們都大聲的唱隊(duì)歌，喊隊(duì)號(hào)，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“同舟共濟(jì)”中一樣，口號(hào)一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。
訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)精神最具有代表性項(xiàng)目。當(dāng)學(xué)員站在1.7米的跳臺(tái)上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的學(xué)員會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下來的學(xué)員接住。如果臺(tái)上的學(xué)員不信任臺(tái)下人的話，就可能會(huì)屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺(tái)下人不信任臺(tái)上的人的話，就可能會(huì)跑開，那么對(duì)臺(tái)上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊(duì)友，在背摔中，隊(duì)友為背摔者架起了一座生命之橋，當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無法真誠相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。這個(gè)活動(dòng)也讓我意識(shí)到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員，自己能克服困難，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì)，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?BR> 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇四
拓展訓(xùn)練能提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓(xùn)練
心得體會(huì)
總結(jié)報(bào)告的相關(guān)資料，歡迎大家閱讀。
笑翻天樂園心得體會(huì)：8月9日清晨，懷著激動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當(dāng)車穿過片片綠蔭到達(dá)風(fēng)景如畫的帽兒山時(shí)，看著那碧綠的山、清澈的水，頓時(shí)，
生活
的壓力不翼而飛。這兩天的訓(xùn)練讓我了解認(rèn)識(shí)了很多，感受也挺深。
在第一項(xiàng)熱身活動(dòng)中，讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來描述自己時(shí)，才真正的認(rèn)真審視自己，發(fā)現(xiàn)一直忽略了自己我檢測，而“同心桿”這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識(shí)到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團(tuán)隊(duì)雖然都有心達(dá)成同一個(gè)目標(biāo)，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性，有個(gè)人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，這也正是我們做樓長的應(yīng)該思考的，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門的各樓長的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個(gè)拳頭的力量卻是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項(xiàng)目時(shí)體會(huì)最為深刻，當(dāng)我們?cè)诔晒幼《俣嘟锏年?duì)友后那種成功的喜悅是難以言表的，因?yàn)檫@是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現(xiàn)的，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現(xiàn)了這個(gè)難以達(dá)成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數(shù)人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，這樣我們的
成績
很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會(huì)有更好更驕人的成績。
而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個(gè)項(xiàng)目中的體會(huì)是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作，達(dá)到雙贏。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計(jì)的讓對(duì)方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會(huì)有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì)有一千元的益，這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績高出十倍，何樂而不為呢?因?yàn)榘褎e人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對(duì)損失了很多。
而在孤島求生這個(gè)項(xiàng)目中，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來控制整個(gè)營救計(jì)劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做
什么
，不然他無法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是不可的，因?yàn)榛鶎诱莆盏氖菬o限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導(dǎo)者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做，考慮也一定要周全，不然不會(huì)成功的達(dá)成最終的標(biāo)。
最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個(gè)大的團(tuán)體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因?yàn)檫@不是幾個(gè)人合作就能完成的項(xiàng)目，但我們這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)把種種困難給克服了，看到甘當(dāng)人梯的隊(duì)員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。
感動(dòng)
心靈
的故事還有很多很多，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識(shí)了自己，也重新認(rèn)識(shí)了別人。每個(gè)隊(duì)友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補(bǔ)，使我的心保持年輕。
笑翻天樂園拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是
勇氣
。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)
想象
力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;
學(xué)習(xí)
欣賞、關(guān)注和
愛
護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是
安全
的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。.這就說明在工作之前要明確目標(biāo), 找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù), 每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神.我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
昨天在廣州笑翻天樂園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì)非常的懊惱，檢討自己的過失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì)了聆聽每個(gè)人的發(fā)言。
1.“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持就是勝利。
望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶?？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上，開始攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會(huì)讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的'心里障礙。“高空一小步，人生一大步?！彼?，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
2.通過“背摔”，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔，簡言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)?！?BR> 3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來，仔細(xì)思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇五
xx年9月20日，公司的30個(gè)伙伴一同搭上開往拓展中心的大巴，正式開啟為期兩天的戶外拓展培訓(xùn)之旅。此次培訓(xùn)圍繞團(tuán)隊(duì)制勝的主題，展現(xiàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
還記得剛開始時(shí)我的心情是很復(fù)雜的。一方面對(duì)于此次培訓(xùn)充滿期待，另一方面又擔(dān)心自己完成不了任務(wù)拖團(tuán)隊(duì)的后腿怎么辦。當(dāng)培訓(xùn)結(jié)束的那一刻，我的內(nèi)心更是五味俱全，而這一切只有全身心投入訓(xùn)練后才會(huì)有的真實(shí)感受。
回顧這兩天來參與的各個(gè)項(xiàng)目，看似好玩，實(shí)則大有學(xué)問。用謝部長的話概括就是“玩游戲，悟人生”。挑戰(zhàn)99秒、溶洞壁畫、極限時(shí)速、高空挑戰(zhàn)、搶灘登陸、畢業(yè)墻······訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目至今仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次的分享，讓我明白什么是信任、什么是責(zé)任、什么是奉獻(xiàn)、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神。
第一天的培訓(xùn)正式開始前，兩件看似簡單的小事給我上了第一課。一是限時(shí)換隊(duì)服：我們沒有按時(shí)完成任務(wù)，全隊(duì)都要接受“獎(jiǎng)勵(lì)”——男生做俯臥撐，女生做蹲下起立動(dòng)作。當(dāng)時(shí)我隱隱約約聽到隊(duì)伍中有少許的怨言，在那一刻我明白了：因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，所以有福同享有難同當(dāng)，一個(gè)人犯下的錯(cuò)誤可能要整個(gè)團(tuán)隊(duì)來承擔(dān)。若不想成為團(tuán)隊(duì)的累贅，最好的辦法就是提高自己的辦事效率與能力，讓自己做好的同時(shí)也要協(xié)助其他人完成任務(wù)。另一件是擺放礦泉水瓶：原本很簡單的一個(gè)動(dòng)作，我們卻重復(fù)了三四遍才能在更短的時(shí)間內(nèi)將瓶子擺放整齊。假如教官?zèng)]有給我們更高的要求，我們或許不會(huì)花更多的精力在擺放礦泉水瓶上面。正是這么一件小事，讓我懂得：不要成天喊著自己有多大的理想與抱負(fù)，而對(duì)身邊的小事置之不理，嗤之以鼻。能夠把簡單的事情每天都做好就是不簡單，能夠非常認(rèn)真地做好每件容易的事就是不容易。
培訓(xùn)正式開始，教官告訴我們：在這里，我們要暫時(shí)忘記級(jí)別，忘記性別，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的一員，要做到全身心的投入。這是我學(xué)到的第二課：學(xué)會(huì)放下與投入。平時(shí)在工作或生活中，我們總會(huì)礙于某些客觀的因素，需要讓自己有所保留。但在這里，我們需要放下那些顧忌，不要想太多，全身心投入，這樣的體驗(yàn)來得更真切。正因?yàn)榉畔拢铱吹皆S多伙伴們敢于展現(xiàn)出真實(shí)的自己，那是與平時(shí)工作中完全不同的另一面；正因?yàn)橥度?，我們才能齊心協(xié)力，朝著共同的目標(biāo)努力。
在所有的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，有兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我的影響是最深刻的。
高空挑戰(zhàn)由高空單桿和高空斷橋兩個(gè)小項(xiàng)目組成，需要我們極大的勇氣與良好的心理素質(zhì)。教練一直向我們強(qiáng)調(diào)，我們擁有自主選擇權(quán)，上還是不上，全由自己決定，一旦下定決心，就要挑戰(zhàn)到底。一開始，我望著8米高空上的單杠與斷橋，心理有些害怕，但又躍躍欲試，很想挑戰(zhàn)一下自己的極限。
當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友打前鋒上陣，在高空完美降落時(shí)，我在下面為他們歡呼鼓掌，同時(shí)又增添了一份信心。他們能做到的，我同樣也可以。當(dāng)我終于鼓起勇氣，佩戴好安全裝備，獨(dú)立爬上8米高的高臺(tái)，并在直徑僅為25公分的圓盤上艱難站立后，才發(fā)現(xiàn)我真的很害怕，身體一直在顫抖。我聽到底下的隊(duì)友為我喊出的加油聲，我也在為自己加油鼓勁，可是，望著看似遙不可及又近在咫尺的橫桿，我始終不敢從圓盤上奮力越出。最后，就在我猶豫的那一瞬間，我的身子突然向前傾斜，墜落下來。挑戰(zhàn)失敗，有些遺憾。
當(dāng)我回到地面上，回想剛才在8米高空的那一幕，我不斷地問自己，到底在怕什么？底下有那么多人保護(hù)我，我還怕出問題嗎？為何我要在上面猶豫那么久，假如那根橫桿真的是我生命的最后一根稻草，我還會(huì)那么猶豫不決，不敢向前嗎？我都已經(jīng)敢爬上去，為何不敢跳下來呢？綜上所述，我的問題出在心態(tài)上。我沒有克服恐慌的心理，向著目標(biāo)竭盡全力的跳起，所以才會(huì)猶豫，才會(huì)失敗。
當(dāng)我重新站8米高空的木板，挑戰(zhàn)另一個(gè)高空項(xiàng)目——高空斷橋時(shí)，我的內(nèi)心已經(jīng)很平靜。這一次，只有一根繩索連著教練和我，沒有其他隊(duì)友，但是，我對(duì)教練絕對(duì)的信任，對(duì)自己有十足的信心。我不在猶豫不前，來回兩次，我順利地跨越斷橋，完美降落。
空中用心邁出一小步，人生從此邁出一大步！同樣是高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目，前后兩次我的心態(tài)完全不同，結(jié)果也截然不同。高空挑戰(zhàn)給我最大感受就是：其實(shí)每個(gè)人的潛力都是無限的，能不能超越一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。很多事情在我們沒做之前，懼怕、排斥首先會(huì)在占據(jù)我們地心，聽任懦弱、遲疑地?cái)[布，等待我們的只有失敗。只有勇敢地向前邁出一步，我們才會(huì)離成功更近一步。我相信，我可以！
畢業(yè)墻是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。一面4.2米高的平滑墻，不能使用任何道具，要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，30個(gè)人都要成功翻過此面墻。這是一項(xiàng)聽起來多么艱巨的挑戰(zhàn)，但我們都有信心完成。我們都不想被列入挑戰(zhàn)失敗的黑名單，更不想讓自己的腳踩在印有公司名字的橫幅上。畢業(yè)墻，只許成功，不許失敗。
隨著培訓(xùn)師一聲令下，大家按照指揮官的安排，各司其責(zé)。有幾個(gè)伙伴毫無怨言做人梯，其他人迅速圍成保護(hù)圈。我們?cè)谂c時(shí)間賽跑！永遠(yuǎn)忘不了，那一個(gè)個(gè)有力的肩膀、一雙雙堅(jiān)定的眼神，一張張憋足了勁而漲紅的臉，一聲聲釋放出自己所有力量的吶喊。此時(shí)此刻，我們不分彼此，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，只為了所有伙伴成功翻越高墻。
隨著音樂聲的緩緩響起，拓展教練富有磁性的聲音慢慢展開，他在說著我們這幾天的培訓(xùn)，說著剛才的生死關(guān)頭，說著我們的團(tuán)隊(duì)，說著我們剛才穿越生死時(shí)踩過的肩膀和人，說著生命，透著感動(dòng)。那時(shí)我的眼淚再也控制不住，那時(shí)感動(dòng)的淚水，喜悅的淚水。我們一個(gè)個(gè)站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手，感動(dòng)和美好刻在了心里。最后我們指著畢業(yè)墻，高喊：不過如此！是的，只要大家齊心協(xié)力，再大的困難我們也能一起克服！感謝我的每一位隊(duì)友，你們都是真正的勇士！
短短的兩天拓展訓(xùn)練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財(cái)富。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我覺得大家彼此的感情更深了，我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人。因?yàn)橛心?，有我，有他，未來才?huì)更精彩！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇六
很多公司會(huì)定期組織員工進(jìn)行拓展訓(xùn)練。目的是增強(qiáng)員工的個(gè)人體質(zhì)之外，還能增加員工之間的合作能力，增強(qiáng)員工之間的團(tuán)結(jié)合作能力，增強(qiáng)個(gè)人各方面的能力。下面就是本站小編給大家整理的拓展訓(xùn)練
心得體會(huì)
總結(jié)范文，希望大家喜歡。
20xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開始，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到: 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會(huì)避免做些無用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
我們的宣揚(yáng)寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會(huì)，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助，一路同行!
參加這次拓展是巧合，拓展回來已經(jīng)一個(gè)星期了，但內(nèi)心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。讓我受益頗多，讓我對(duì)生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識(shí)和感悟!山水依舊在，鳥語花香存心頭，雖然只短短的時(shí)間，但歡歌笑語，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的人生又書寫下了美好的一頁!
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟?，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯(cuò)，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧，上下級(jí)之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!
這一次的拓展中，教會(huì)了我許多，其中有一點(diǎn)是：在這社會(huì)當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識(shí)要明確于心，要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對(duì)工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對(duì)自身品行、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會(huì)讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵(lì)目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
在篇尾，我要特別感謝公司給我提供的這次成長機(jī)會(huì)，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)要感謝那些跟我一起度過美好的同伴們，感謝笑翻天樂園的所有工作人員，尤其是帶領(lǐng)我們的教練，你太帥了!
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。 那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個(gè)俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得 趴在地上， 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇七
看過很多的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練游戲，這個(gè)比較普遍，就是一個(gè)人手腳綁好筆直的從一個(gè)一米五的高臺(tái)上向后倒下，由此體驗(yàn)出團(tuán)隊(duì)彼此間的信任感。這個(gè)從游戲的角度看，其實(shí)我想說的就是一點(diǎn)，人即使知道自己不會(huì)有任何事情，倒下的那一刻，也會(huì)有生理的本能反應(yīng)的，所以問題的關(guān)鍵其實(shí)也可以向如何控制住自己的生理本能探索。
從我的專業(yè)角度出發(fā)，我認(rèn)為有兩點(diǎn)，信任、責(zé)任：
一、信任，當(dāng)你絕對(duì)義無反顧的向后倒的那一刻，充分的顯示出你對(duì)你身后團(tuán)隊(duì)的信任；
二、責(zé)任，當(dāng)你在下面準(zhǔn)備撐起倒下的人的時(shí)候，你支起的不僅是一雙手，更肩負(fù)起了撐起上面人的責(zé)任。同樣，這兩點(diǎn)也是形成卓越團(tuán)隊(duì)必不可少的內(nèi)因。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇八
我覺得優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)具有以下特征：
袁總就是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，而我們共同的目標(biāo)愿景就是企業(yè)發(fā)展越來越好，給我們帶來的收益也越來越多。今年我們公司的管理走上正軌，制定了年度計(jì)劃、月度計(jì)劃、公司計(jì)劃、個(gè)人計(jì)劃，這些不都是為了我們共同的目標(biāo)制定的嗎？有了計(jì)劃，剩下的就是實(shí)施的問題了。
：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在做雷區(qū)取水時(shí)，我們的隊(duì)員，有的出主意想辦法，有的身材小巧就當(dāng)取水人，有的身材強(qiáng)壯就做堅(jiān)強(qiáng)的后盾和支撐。
有一次我們用錯(cuò)了人，讓身材高大的的隊(duì)員當(dāng)取水人，結(jié)果這個(gè)隊(duì)員犧牲了。在我們的工作中，有做業(yè)務(wù)的，有開票的，有發(fā)貨的，有做財(cái)務(wù)的，哪一個(gè)環(huán)節(jié)做不好，公司運(yùn)轉(zhuǎn)都會(huì)出問題。每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
：在雷區(qū)取水時(shí)，當(dāng)我們的取水員接近水井時(shí)，當(dāng)他往瓶子里倒水時(shí)，四周靜的鴉雀無聲，所有的人在站好自己崗位的同時(shí)，注意力全部在那個(gè)瓶子上，越接近成功，越要專注不能放松。
在金字塔項(xiàng)目中，好多人都是忙忙碌碌的，可有的人寫了半天紙條，竟然忘記寫上自己的代號(hào)。在我們的工作中，時(shí)刻都有許多細(xì)節(jié)問題需要我們?nèi)ブ匾?，處理不好，輕則返工，重則會(huì)讓我們功虧于潰。
：在金字塔項(xiàng)目中，這一點(diǎn)體會(huì)最深。這個(gè)項(xiàng)目中，只有單向溝通，結(jié)果有的人忙的不得了，有的人無所事事，到頭來忙的人也是瞎忙，沒有理出個(gè)頭緒。我們工作中，有時(shí)領(lǐng)導(dǎo)或同事交待一件事情，也許自己有不同的想法，可是沒有進(jìn)行雙向溝通，之后，這件事情，我做沒做，怎么做的，只有自己知道，沒有一個(gè)反饋，有時(shí)就不了了之。
這就是我們好多事情定了一個(gè)個(gè)的計(jì)劃，可實(shí)施過程中總是不了了之的根源。我覺得公司在實(shí)施一個(gè)計(jì)劃之前，應(yīng)該充分聽取相關(guān)人員的想法和意見，充分溝通，達(dá)成共識(shí)，實(shí)施起來是不是會(huì)順利許多？另外實(shí)施過程中的及時(shí)反饋、溝通會(huì)使我們的工作更順暢。
：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙！
：相信自己！相信隊(duì)友！相信團(tuán)隊(duì)！做斷橋時(shí)需要的就是自信，信任背摔需要的是自信和相信隊(duì)友，在做紅與黑時(shí)需要的是誠信！相信自己！相信隊(duì)友！相信團(tuán)隊(duì)！有了這個(gè)堅(jiān)定的信念，我們才會(huì)堅(jiān)定的邁出自己的腳步，才會(huì)堅(jiān)定的做出自己正確的選擇，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)義無反顧地走向成功！
：這一點(diǎn)也是治關(guān)重要的。在做三島求生項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)島的上人都有自己的題目，只有集中在一起才是整個(gè)隊(duì)伍要完成的任務(wù)。在我們公司，按分工不同，設(shè)置不同的部門，各個(gè)部門都有自己的工作要做，可我們是一個(gè)整體，是密不可分的愛生醫(yī)藥，每個(gè)部門的工作都應(yīng)該圍繞整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益，為了共同的目標(biāo)互相配合，而不是各自為戰(zhàn)，不分主次。
：在做項(xiàng)目時(shí)，教練要求我們對(duì)完成任務(wù)的隊(duì)員說：你真的很不錯(cuò)！一開始，覺得很可笑，可說到后來就變成發(fā)自內(nèi)心的話語，完成任務(wù)的隊(duì)員聽到這句話也是充滿自信，激情澎湃。
在我們?nèi)粘９ぷ髦?，我們同樣需要上下?jí)的激勵(lì)，同事間的激勵(lì)，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個(gè)人都有付出和努力，適時(shí)的激勵(lì)，會(huì)讓每個(gè)人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會(huì)有更大的激情和動(dòng)力去投入。
在兩天的訓(xùn)練中，我深刻地反思了一下自己，就自身的弱點(diǎn)和缺陷很有感悟：
：在三島求生中，我非常有幸被安排到盲人島，在黑暗、無助當(dāng)中，我度過了生命中靜止的兩分鐘，忽然我發(fā)現(xiàn)我應(yīng)該能說話時(shí)，就大聲的向健全人島呼喊，可是聽到的只是很平淡而且不完整的回答，我只是更加茫然無助和不知所措。在工作中、生活中，當(dāng)別人甚至自己的孩子向自己求助、提問時(shí)，也許自己覺得很不以為然，隨口一說，可對(duì)于求助的人這件事也許是很重要的。
自己的隨口一說只會(huì)加重別人的茫然無助。我本人的脾氣有些急躁，很多時(shí)候都忽略了別人的感受，對(duì)于我來說學(xué)會(huì)傾聽是多么重要??！在我以后的人生道路上，我會(huì)永遠(yuǎn)記住自己做為最弱者時(shí)的體驗(yàn)！
！在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人摔下來之前，下面的人都要大聲回答：準(zhǔn)備好了！我們一定支持你！堅(jiān)定的回答才會(huì)使背摔的人相信下面的隊(duì)員，才會(huì)堅(jiān)定的倒下來。
工作當(dāng)中，自己總是在抱怨，為什么自己已經(jīng)做了，已經(jīng)做好了，可別人總是還要一遍遍地問：做好了嗎？做好了嗎？我想還是應(yīng)該反思一下自己：自己準(zhǔn)備好了嗎？自己真的做好了嗎別人的不信任和懷疑不是毫無理由的！只有自己準(zhǔn)備好了，才會(huì)換來別人百分之百的信任！
：在做斷橋和信任背摔時(shí)，當(dāng)自己站在高處時(shí)，怎么覺得那么高？！自己需要跨越的距離怎么那么遠(yuǎn)？！和自己在下面做為旁觀者時(shí)的感受是多么的不同！工作中生活中，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)換位思考，立場不同、角度不同，對(duì)問題的看法也會(huì)不同。學(xué)會(huì)換位思考，帶來的是對(duì)別人的理解，帶來的是處理問題時(shí)清醒的頭腦和正確的選擇。
：看著那高高的畢業(yè)墻，我在想：自己的身體比較重，行動(dòng)也不敏捷，我怎么爬上去??？！可是當(dāng)眾人的手將自己推到墻下，并將自己高高舉起時(shí)，當(dāng)我踩著眾人的肩站在半空時(shí)，我感受到下面有無數(shù)雙手強(qiáng)有力的支撐，我看到上面有無數(shù)雙手向我靠攏，頓時(shí)自己渾身上下有了一股前所未有的力量！終于，我成功了！我們成功了！可是我們成功以后，我想不起來自己究竟是怎么爬上畢業(yè)墻的，我不知道自己踩過誰的肩膀，也不知道是誰的雙手在支撐自己，牽引自己。
是啊！在工作中生活中，無時(shí)無刻，有許多人都在默默的幫助自己，自己也許知道，也許不知道?？墒菦]有別人的幫助，單憑自己一個(gè)人的力量怎么可能成功？！在以后的人生道路中，無論何時(shí)何地，我都會(huì)報(bào)著感恩的心去做每一件事，我都會(huì)報(bào)著感恩的心面對(duì)我的隊(duì)友，成功屬于大家！成功屬于我們的團(tuán)隊(duì)??！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇九
短短1天的集體拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但我內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其而延續(xù)，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)－美之高。腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場上的情景，每個(gè)人都很認(rèn)真的辦演著自己在隊(duì)伍中的角色、隊(duì)與隊(duì)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練及其他教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練雖然已經(jīng)完結(jié)，現(xiàn)在不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)。
其實(shí)在訓(xùn)練那天我的心情就同當(dāng)天天氣一樣，陰暗、沉悶.......再看看周邊的環(huán)境、氣分，兩個(gè)字“沒勁”，因而在集合中不管教練說了什么激勵(lì)大家的話，教大家做一些熱身的動(dòng)作，我、我依然還是沒辦法集中，因?yàn)樵谖矣诚笾忻看喂九e辦集體活動(dòng)都是很平淡，沒意義，很拘謹(jǐn)?shù)摹Ｈ欢?，這次的活動(dòng)訓(xùn)練確是讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步：
暴雨中，任憑雨水淋露著拓展訓(xùn)練場所，雨水大的模糊我們的視線、影響著我們的聽力，在教官的帶領(lǐng)下，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了七個(gè)小組。
在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：空中斷橋、穿越電網(wǎng)和畢業(yè)墻……
空中斷橋是我隊(duì)的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我雖然有恐高癥，但也勇敢的爬到斷橋上，上去之后才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難；才體會(huì)到“舉步維艱”的意境；才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿顫抖的無法再向前邁出一小步，雙手緊緊的抱著那個(gè)梯柱不肯松手，生怕自已一不小心就掉下去。內(nèi)心里不斷的浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：覺得自已腿短，步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大，讓我更是不肯挪動(dòng)。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。最后我斷了要跳的念頭，準(zhǔn)備下來，此時(shí)教練對(duì)我說：你真的要下來嗎，真的不跳嗎，機(jī)會(huì)只有一次哦，下來了你就沒機(jī)會(huì)了，放心，有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，你沒問題的。此時(shí)的我太害怕、太緊張了，腳抖的不行，過了好一會(huì)在教練的引導(dǎo)下我深呼吸盡量讓自已內(nèi)心平靜下來，終于我笨拙的腳開始挪動(dòng)的邁出跨到了對(duì)面木板上，此時(shí)的心情豁然開朗但還是害怕，在返回起跳木板時(shí)我不斷的鼓勵(lì)自已我行的，最后順利的跨回去了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
其次是穿越電網(wǎng)，此項(xiàng)訓(xùn)練是要求所有人在30分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。因?yàn)槲覀兊牟恍湃?，不相信自已，不相信奇跡，沒有合理的安排，更有不愿意償試，就因?yàn)檫@些種種因素導(dǎo)至我們浪費(fèi)了很多時(shí)間，最后我們隊(duì)在這一項(xiàng)目中并沒有全部穿過。雖然沒有通過自已感到遺憾，但是我確懂得了這個(gè)項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)任務(wù)一樣，是要面臨著巨大的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該要讓團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險(xiǎn)，隊(duì)員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費(fèi)。
我們訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻：除非親身經(jīng)歷,否則你也決不會(huì)相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì)完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項(xiàng)目中，教練問我們的大隊(duì)長需要多長時(shí)間將全部人翻過這面墻時(shí)，隊(duì)長回復(fù)的是：全體125人在不借助外界任何物品的情況下，在35分鐘內(nèi)全部翻越過高4米的平板墻壁。時(shí)間開始時(shí)，整個(gè)項(xiàng)目的流程在我們的大隊(duì)長的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊(duì)員通過其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊(duì)員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。在有序的計(jì)劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡出現(xiàn)了，125名隊(duì)員順利登上畢業(yè)墻才用了18分35秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì)，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì)，我們要持有一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù)，一同喜悅，一同建立最堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)！盡管蚊蟲叮咬，我們也不曾理會(huì)，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰。在這次訓(xùn)練中讓我們懂得只要邁出去就會(huì)有奇跡，只要團(tuán)結(jié)一致，就能克服困難???邁向成功。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十
為期兩天的野外拓展訓(xùn)練，就這樣悄悄的在我們歡聲笑語和感動(dòng)中結(jié)束了。讓我體會(huì)到做這幾項(xiàng)活動(dòng)中首先是要遵守規(guī)則，其次是要找到最適宜的方法來解決眼前的問題。高空斷橋中讓我體會(huì)到不僅僅是選擇相信別人，更加是要相信自我，勇敢的跨出自我不敢跨越的一步?？部廊松坊顒?dòng)中，班長讓我們靜靜的閉著眼睛聽著他述說，讓我回憶到爸爸給我第二次生命的感動(dòng)。我們手挽手坐下再站起來更是體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的精神，沒有相互的支撐力，我們是無法自我獨(dú)立完成此項(xiàng)任務(wù)的。讓我們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種團(tuán)隊(duì)互助協(xié)作精神，打造一個(gè)完美新郎酒團(tuán)隊(duì)。
他山之石，可以攻玉。以上就是給大家分享的8篇最新團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)_團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)，希望能夠讓您對(duì)于團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)的寫作更加的得心應(yīng)手。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十一
短短1天的集體拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但我內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其而延續(xù)，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)－美之高。腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場上的情景，每個(gè)人都很認(rèn)真的辦演著自己在隊(duì)伍中的角色、隊(duì)與隊(duì)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練及其他教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練雖然已經(jīng)完結(jié)，現(xiàn)在不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)。
其實(shí)在訓(xùn)練那天我的心情就同當(dāng)天天氣一樣，陰暗、沉悶。.。.。.。再看看周邊的環(huán)境、氣分，兩個(gè)字“沒勁”，因而在集合中不管教練說了什么激勵(lì)大家的話，教大家做一些熱身的動(dòng)作，我、我依然還是沒辦法集中，因?yàn)樵谖矣诚笾忻看喂九e辦集體活動(dòng)都是很平淡，沒意義，很拘謹(jǐn)?shù)摹Ｈ欢?，這次的活動(dòng)訓(xùn)練確是讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步：
暴雨中，任憑雨水淋露著拓展訓(xùn)練場所，雨水大的模糊我們的視線、影響著我們的聽力，在教官的帶領(lǐng)下，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了七個(gè)小組。
在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：空中斷橋、穿越電網(wǎng)和畢業(yè)墻……
空中斷橋是我隊(duì)的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，看到隊(duì)友們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我雖然有恐高癥，但也勇敢的爬到斷橋上，上去之后才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難；才體會(huì)到“舉步維艱”的意境；才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿顫抖的無法再向前邁出一小步，雙手緊緊的抱著那個(gè)梯柱不肯松手，生怕自已一不小心就掉下去。內(nèi)心里不斷的浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：覺得自已腿短，步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大，讓我更是不肯挪動(dòng)。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。最后我斷了要跳的念頭，準(zhǔn)備下來，此時(shí)教練對(duì)我說：你真的要下來嗎，真的不跳嗎，機(jī)會(huì)只有一次哦，下來了你就沒機(jī)會(huì)了，放心，有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，你沒問題的。此時(shí)的我太害怕、太緊張了，腳抖的不行，過了好一會(huì)在教練的引導(dǎo)下我深呼吸盡量讓自已內(nèi)心平靜下來，終于我笨拙的腳開始挪動(dòng)的邁出跨到了對(duì)面木板上，此時(shí)的心情豁然開朗但還是害怕，在返回起跳木板時(shí)我不斷的鼓勵(lì)自已我行的，最后順利的跨回去了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
其次是穿越電網(wǎng)，此項(xiàng)訓(xùn)練是要求所有人在30分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。因?yàn)槲覀兊牟恍湃危幌嘈抛砸?，不相信奇跡，沒有合理的安排，更有不愿意償試，就因?yàn)檫@些種種因素導(dǎo)至我們浪費(fèi)了很多時(shí)間，最后我們隊(duì)在這一項(xiàng)目中并沒有全部穿過。雖然沒有通過自已感到遺憾，但是我確懂得了這個(gè)項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)任務(wù)一樣，是要面臨著巨大的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該要讓團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險(xiǎn)，隊(duì)員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費(fèi)。
我們訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻：除非親身經(jīng)歷，否則你也決不會(huì)相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì)完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項(xiàng)目中，教練問我們的大隊(duì)長需要多長時(shí)間將全部人翻過這面墻時(shí)，隊(duì)長回復(fù)的是：全體125人在不借助外界任何物品的情況下，在35分鐘內(nèi)全部翻越過高4米的平板墻壁。時(shí)間開始時(shí)，整個(gè)項(xiàng)目的流程在我們的大隊(duì)長的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊(duì)員通過其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊(duì)員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。在有序的計(jì)劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡出現(xiàn)了，125名隊(duì)員順利登上畢業(yè)墻才用了18分35秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在，并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì)，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì)，我們要持有一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù)，一同喜悅，一同建立最堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)！盡管蚊蟲叮咬，我們也不曾理會(huì)，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰。在這次訓(xùn)練中讓我們懂得只要邁出去就會(huì)有奇跡，只要團(tuán)結(jié)一致，就能克服困難―――邁向成功。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十二
20xx年9月9-10日，我有幸參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在全程的拓展訓(xùn)練中，教練針對(duì)每一項(xiàng)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都組織大家及時(shí)進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲。整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)雖僅有短短的兩天，但我體會(huì)豐富，感悟深切。現(xiàn)培訓(xùn)雖已過去，可訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現(xiàn)，經(jīng)教練引導(dǎo)而體會(huì)出的諸多感悟，將對(duì)我的人生影響深遠(yuǎn)。
我最大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的坎。同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快，自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
還有，通過幾個(gè)團(tuán)體協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流也非常地重要。
整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行過程中，團(tuán)隊(duì)成員的相互鼓勵(lì)和信任也十分的重要，在任何時(shí)候都不要忽視鼓勵(lì)和信任的作用，它會(huì)激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從整體氣勢(shì)上為每個(gè)成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)！
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將無往而不勝！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十三
每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都有它的意義，每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練都有都有它的目的。為時(shí)兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練從不同方面教會(huì)了我們理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契，鍛煉和增強(qiáng)了我們的溝通能力。相信這短短兩天的訓(xùn)練，帶給我們的不僅僅是服從與執(zhí)行，它教會(huì)我們的，將會(huì)以另一種形式融入到我們未來的日常生活當(dāng)中。雖然活動(dòng)已經(jīng)落下帷幕，但是最后一把摟住旁邊伙伴的肩膀，留下那個(gè)可愛又真誠無比的定格微笑會(huì)永遠(yuǎn)在那里。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十四
經(jīng)過人事行政部半個(gè)多月以來的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練中心，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，_總?cè)虆⒓?、指?dǎo)了此次拓展培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在這次拓展培訓(xùn)中，安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇十五
懷著激動(dòng)的心情，我來到了這個(gè)美麗的校園，從此邁出了我成為大學(xué)生的第一步，也標(biāo)志著我獨(dú)立自主生活的開始，而這一步的開始就是由一個(gè)短暫而又漫長的軍訓(xùn)拉開了惟幕。
我們都不是第一次接觸軍訓(xùn)。我確實(shí)有些怵頭，因?yàn)橐?xùn)近半個(gè)月。這高強(qiáng)度的訓(xùn)練是避不可少的。雖然練習(xí)的動(dòng)作都很簡單，但要讓一百多人行動(dòng)要像一個(gè)人一樣的確定是件不易的事。但我開始訓(xùn)練后又覺得很開心。因?yàn)橛?xùn)練使我的身體得到了鍛煉，意志得到了磨練。當(dāng)汗水從額頭流下，再慢慢滴落，留下一絲癢意時(shí)，偶爾也會(huì)為自己堅(jiān)持不動(dòng)，堅(jiān)決不打報(bào)告請(qǐng)示擦汗的堅(jiān)定信念所感動(dòng)，我是一個(gè)不太上進(jìn)的人，但真正決定的事就一定要做，要做好。而這樣的感動(dòng)在平時(shí)的懶散生活中是無法得到的。放在平時(shí)我也許會(huì)用紙巾擦去那一小顆汗珠，任意地動(dòng)一動(dòng)。可是在這里，做為一名暫時(shí)的軍人，我要堅(jiān)持，因?yàn)檫@里沒有個(gè)人，沒有形象，有的只是集體和集體的榮譽(yù)。
對(duì)于教官的嚴(yán)厲，我沒什么怨言，卻有一份感謝，因?yàn)榻坦僖才渫覀円黄鹪谔栂聲?。而?dāng)其他連隊(duì)在陰涼處訓(xùn)練，我們卻在烈日下曝曬時(shí)，我沒有難過，沒有不服，我只覺得那是一種榮耀，因?yàn)槲覀冊(cè)趷毫訔l件下依然可以做得最好!況且，我們的教官人很幽默，他不僅講笑話給我們聽，而且還教我們唱歌，這使軍訓(xùn)生活變得豐富精彩。
也通過軍訓(xùn)，我們同學(xué)之間的友情更加深厚了，尤其是在軍訓(xùn)期間，我度過了第一個(gè)在外地的中秋節(jié)，有大家的陪伴，我沒有特別想家，因?yàn)楹屯瑢W(xué)們一起策劃晚上聯(lián)歡的內(nèi)容，親自出題目參與，這是忙碌又快樂的，但我相信，在遠(yuǎn)方的家中，親愛的父親卻一定很想念我，也正因如此，我更要努力堅(jiān)持訓(xùn)練，不辜負(fù)父母給我起的名字呀!借用一句教官的說話方式。我要堅(jiān)強(qiáng)，很堅(jiān)強(qiáng)，非常堅(jiān)強(qiáng)，越來越堅(jiān)強(qiáng)!
感謝軍訓(xùn)給我?guī)砹撕顾c歡樂，艱辛與成長，雖然還沒訓(xùn)完，但我堅(jiān)信，軍訓(xùn)生活一定會(huì)是大學(xué)美好時(shí)光中最重要的一個(gè)篇章。
公司軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)