演講稿的撰寫過程可以鍛煉思維能力和表達(dá)能力，提升演講者的口語表達(dá)水平。演講稿的訓(xùn)練要反復(fù)進(jìn)行，盡量模擬真實(shí)的演講場(chǎng)景，提高自信和流暢度。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀演講稿范文，希望能給大家提供一些參考和借鑒的思路。
擺脫自卑演講稿篇一
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們。
大家好!我是來自__班的___。今天我演講的題目是《論自卑》。
自卑，顧名思義自己覺得很卑微，處處不如他人。曾記得有人在網(wǎng)上敲出這樣一段文字：“我不知道怎么辦，深深地自卑像一把沉重的枷鎖將我禁錮。機(jī)會(huì)當(dāng)頭，我想要展示自己，卻又在如線團(tuán)般的掙扎中進(jìn)退兩難?！边@應(yīng)該是自卑的人的通病。就我來說，我來自農(nóng)村，從小胖到大，身邊的人像我投來數(shù)不清的惡意“死胖子!你是不是把家里的東西一個(gè)人吃了，長這么胖!”“天哪，這是誰家的孩子，又丑又胖!”
諸如此類的言語讓我從小產(chǎn)生了“只恐雙溪舴艋舟，載不動(dòng)許多‘卑”。
我天生不合群，性格內(nèi)向，有過被孤立，有過被詬病。
也曾到過崩壞的邊緣，合也無味，孤也無味，黨同伐異，這是人性。那種從小在幸福中成長的孩子身上流露出來的自信是我永遠(yuǎn)模仿不出的，索性我決定，少戾氣，不言語，從心里活。
但是，難道自卑就只有壞處嗎?
答案當(dāng)然是否定的。我曾看到這樣一篇文章：女主人公出生于小山村，打小就自卑。說話也不敢大聲。她深知自己的缺點(diǎn)，于是她努力，她奮起。她以優(yōu)異的成績考入中學(xué)，在學(xué)校里又見到許許多多閃閃發(fā)光的人物，因?yàn)樽员八龏^起直追，在自卑中不斷超越自己，完善自己。最終，她進(jìn)入一家有名的國企，步入社會(huì)的上流。曾有人采訪她是否有過后悔，“這輩子，最讓我后悔與驕傲的事情都是自卑。”她晃了晃手中的紅酒杯。“都說人生無悔，人生若無悔，那該多沒趣啊?！?BR> 正是因?yàn)樽员八诺靡郧嘣浦鄙?。如她一般，因?yàn)樽员埃瑳]日沒夜的健身，成了同學(xué)眼中的型男。我踏上了歌唱的舞臺(tái)，獲得了掌聲與名氣。我所有的自信都來源于我的自卑，所有的振振有詞都來源于心中的惶恐不安，但我始終堅(jiān)信，自卑能讓我變得更強(qiáng)大。雖說每次上臺(tái)前心中都會(huì)掙扎數(shù)次，但我終究做到了，獲得了自信與鼓勵(lì)。
自卑使自棄者更弱，使自強(qiáng)者更強(qiáng)。同學(xué)們，不必自卑，我們要利用它，作為提升自己的工具?；畛鲎钫鎸?shí)的自己!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
擺脫自卑演講稿篇二
老師們、同學(xué)們：
大家好!
“學(xué)會(huì)欣賞自己”，這是媽媽告訴我的。正因?yàn)槲倚蕾p自己，所以才戰(zhàn)勝了自卑。
我沒有橫溢的才華，也沒有過人的長處。于是小時(shí)候，我認(rèn)為自己是丑小鴨，而且永遠(yuǎn)也變不成白天鵝。所以從小到大我一直很自卑，媽媽對(duì)此十分著急。
由于自卑，我放棄了班干部，放棄了榮譽(yù)，甚至放棄了友情……。
自卑讓我失去了這么多——回首往事，我猛然醒了。這時(shí)媽媽告訴我：“孩子，沒有才華不要緊，可是不要不自信。學(xué)會(huì)欣賞自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你生活的色彩斑斕……”
有一天，老師突然給我布置了一個(gè)任務(wù)：講一道題?！安?，老師，我不行?！蔽野笾?，“您換別人吧!”“不行，快去準(zhǔn)備一下。”老師的語氣很堅(jiān)決。
被迫無奈的我只好硬著頭皮走上講臺(tái)，我的額頭開始冒汗，兩眼不敢直視同學(xué)們，“同……同學(xué)們……”，“哈……”，教室里開鍋了。我的眼淚都快流出來了。突然我看到了老師的眼睛，充滿了期待和信任。“欣賞自己!”我鼓起勇氣，“同學(xué)們，我們……”漸漸地我不再害怕了，不再發(fā)抖了，開始正視著同學(xué)們那充滿鼓勵(lì)、羨慕的眼睛。我滔滔不絕地講了下去。甚至連自己都驚異：“我哪來這樣好的口才?”
講完后，教室里爆發(fā)出熱烈的掌聲，我便在這掌聲中陶醉了……。
從此我變得愛說愛笑了，不再自卑，成了班里各項(xiàng)活動(dòng)的“活躍分子”。“欣賞自己”也成了我的座右銘?？吹浆F(xiàn)在的我，誰會(huì)想到以前那個(gè)自卑到了極點(diǎn)的小孩呢?現(xiàn)在想想，那節(jié)課好像是老師刻意為我安排的吧。
我終于戰(zhàn)勝了自卑，戰(zhàn)勝了心中的陰影。朋友如果你像我一樣自卑、怯懦，只要學(xué)會(huì)欣賞自己，你就一定會(huì)到達(dá)成功的彼岸!
擺脫自卑演講稿篇三
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們。
大家好！我是來自高一十九班的xxx。今天我演講的題目是《論自卑》。
自卑，顧名思義自己覺得很卑微，處處不如他人。曾記得有人在網(wǎng)上敲出這樣一段文字：“我不知道怎么辦，深深地自卑想一把沉重的枷鎖將我禁錮。機(jī)會(huì)當(dāng)頭，我想要展示自己，卻又在如線團(tuán)般的掙扎中進(jìn)退兩難。”這應(yīng)該是自卑的人的通病。就我來說，我來自農(nóng)村，從小胖到大，身邊的人像我投來數(shù)不清的惡意“死胖子！你是不是把家里的東西一個(gè)人吃了，長這么胖！”“天哪，這是誰家的孩子，又丑又胖！”
諸如此類的言語讓我從小產(chǎn)生了“只恐雙溪舴艋舟，載不動(dòng)許多‘卑”。
我天生不合群，性格內(nèi)向，有過被孤立，有過被詬病。
也曾到過崩壞的邊緣，合也無味，孤也無味，黨同伐異，這是人性。那種從小在幸福中成長的孩子身上流露出來的自信是我永遠(yuǎn)模仿不出的，索性我決定，少戾氣，不言語，從心里活。
但是，難道自卑就只有壞處嗎？
答案當(dāng)然是否定的。我曾看到這樣一篇文章：女主人公出生于小山村，打小就自卑。說話也不敢大聲。她深知自己的缺點(diǎn)，于是她努力，她奮起。她以優(yōu)異的成績考入中學(xué)，在學(xué)校里又見到許許多多閃閃發(fā)光的人物，因?yàn)樽员八龏^起直追，在自卑中不斷超越自己，完善自己。最終，她進(jìn)入一家有名的國企，步入社會(huì)的上流。曾有人采訪她是否有過后悔，“這輩子，最讓我后悔與驕傲的事情都是自卑。”她晃了晃手中的紅酒杯?！岸颊f人生無悔，人生若無悔，那該多沒趣啊”
正是因?yàn)樽员八诺靡郧嘣浦鄙?。如她一般，因?yàn)樽员?，沒日沒夜的健身，成了同學(xué)眼中的型男。我踏上了歌唱的舞臺(tái)，獲得了掌聲與名氣。我所有的自信都來源于我的自卑，所有的振振有詞都來源于心中的惶恐不安，但我始終堅(jiān)信，自卑能讓我變得更強(qiáng)大。雖說每次上臺(tái)前心中都會(huì)掙扎數(shù)次，但我終究做到了，獲得了自信與鼓勵(lì)。
自卑使自棄者更弱，使自強(qiáng)者更強(qiáng)。同學(xué)們，不必自卑，我們要利用它，作為提升自己的工具?；畛鲎钫鎸?shí)的自己！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
擺脫自卑演講稿篇四
弱點(diǎn)還是強(qiáng)項(xiàng)，對(duì)人而言，是相對(duì)的。自卑是不可取的，只有拋棄它，才會(huì)找回自信。
上世紀(jì)五十年代末，蘇北揚(yáng)州是文化教育事業(yè)比較發(fā)達(dá)的地區(qū)之一。盡管家境貧寒，娘老子指望我有出息，打發(fā)我去揚(yáng)州求學(xué)讀書。
初到揚(yáng)州，對(duì)于一個(gè)連丹陽才去過一回，沒有見過電燈，不知汽車是什么模樣的鄉(xiāng)下孩子來說，簡直如出境到了香港，在一切都感到新奇的同時(shí)，覺得自身太微小了，自卑心理油然而生。后來，隨著學(xué)習(xí)生活的展開，城市環(huán)境的接觸，自卑感日漸濃烈。首先是那抹不掉的鄉(xiāng)土神態(tài)，那脫不了的鄉(xiāng)俗外表。我不會(huì)拼音，“五音不全”，常常一句丹陽土話說得全教室轟堂大笑。同學(xué)們把丹陽話權(quán)當(dāng)外語了，課堂內(nèi)外直呼“丹陽蠻子”。弄得我手無投點(diǎn)，足無舉處。尤其是課堂上回答提問或朗讀課文，常常把句子讀斷，文不達(dá)意，簡直無容身之地。又不會(huì)普通話，讀音咬不準(zhǔn)吐不清，先天就舌頭短了一截似的。諸如自己的“己”，詞句的“詞”，關(guān)系的“系”。
記得鄰座有個(gè)姓陳的同學(xué)，他是揚(yáng)州城里富家子弟，手腕上帶塊表，騎著嶄新的“鳳凰”上學(xué)。我很羨慕，似乎是駕“寶馬”車。自卑心理更加一層。心想，到丹陽搭火車，三角錢都舍不得，要步行四個(gè)鐘頭呢。
自卑像繩索一樣捆綁了我，揮之不去。認(rèn)為命運(yùn)不擠，老天不公。這些時(shí)班主任劉老師覺察到了，她找我去，對(duì)我講了這樣一個(gè)故友事：
很早以前，有個(gè)教徒，因?yàn)楦F穿不上鞋子，無論刮風(fēng)下雨，春夏秋冬，都是赤腳走路。他去教堂做“禮拜”，從來沒見過赤腳走路的。他心想，蒼天不公。祈禱來世吧。心中有訴不盡的苦。但有一次在教堂門口，有一雙腿殘疾的人，拖著下半身，爬行著去做“禮拜”。這時(shí)，他驚呆了?！拔矣薪】档碾p腳，比他幸運(yùn)多了?！睆慕裢?，他一掃愁容，樂呵呵的。
聽完故事，我熱淚潛下。老師告訴我，“你初來乍到，沒有適應(yīng)，不是你的錯(cuò)。弱點(diǎn)不是缺點(diǎn)，不要自卑，你不比別人差?！?BR> 物竟天擇，適者生存。這個(gè)故事，影響著我的人生。使我拋棄自卑，種植希望。
六十年代初，我聽從祖國召喚，投筆從戎。參軍的前一學(xué)年，我被選為揚(yáng)州市的“三好學(xué)生”。
擺脫自卑演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
大家好!
自卑，就是自己輕視自己，自己看不起自己。自卑，是缺乏魅力的根源，也是衰老的催化劑。許多心理問題來自于自卑情結(jié)?！巴ㄍ晒Φ牡缆飞希耆槐貫椤白员啊倍葆?，只要把握好自己，成功的路就在腳下?！边@是《榜樣的力量》所寫到的，讀了《榜樣的力量》后，我受益匪淺。我懂得了如何排除自卑心理，戰(zhàn)勝自我、超越自我。文章中舉了幾個(gè)例子：拿破侖、美國總統(tǒng)羅斯福和菲律賓外長的羅慕洛，這些人都是人們耳熟能詳?shù)膫ト?，他們也有著與眾不同的人生歷程。我想他們也是通過不斷排除自卑心理，戰(zhàn)勝自我、超越自我，從而走向成功的。
美國總統(tǒng)羅斯福是一個(gè)有缺陷的人，小時(shí)候是一個(gè)脆弱且膽小的學(xué)生。他在學(xué)校課堂上動(dòng)不動(dòng)就顯露出一種驚懼的表情。他呼吸就好像喘大氣一樣。如果被喊起來背誦，他的嘴唇立即會(huì)顫動(dòng)不已，雙腿發(fā)抖，回答問題含含糊糊，吞吞吐吐，然后會(huì)頹然地坐下來。由于牙齒的暴露，難堪的境地使他更沒有一個(gè)好的姿態(tài)。
可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。
雖然羅斯福有這方面的缺陷，但他卻有一種積極奮斗的精神。他沒有因?yàn)橥閷?duì)他的嘲笑而氣餒。他咬緊自己的牙床，用堅(jiān)強(qiáng)的意志，使嘴唇不顫動(dòng)而克服心里的懼怕。他從來不欺騙自己，也從不認(rèn)為自己是勇敢、強(qiáng)壯的'。但是他能用自己的行動(dòng)來證明自己是可以克服先天的障礙而得到成功的。凡是他能夠克服的缺點(diǎn)他便克服，不能克服的他便加以利用。通過演講，他學(xué)會(huì)了如何利用一種假聲，掩飾他不被人喜歡的姿態(tài)，以及他那無人不知的暴牙。雖然他的演講中并不具有任何驚人之處，但他不因自己的姿態(tài)和聲音而認(rèn)為自己是失敗的。他沒有洪亮的聲音或是威嚴(yán)的姿態(tài)，他也不像有些人那樣具有驚人的辭令，然而在當(dāng)時(shí)，他卻是最有震撼力的演說家之一。
可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)象拿破侖那樣，摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。
猶太人認(rèn)為，自卑心理嚴(yán)重的人，并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是常把自己放在一個(gè)低人一等的位置，不能容納自己，自慚形穢，不被別人喜歡，進(jìn)而演繹成被別人看不起的位置，并由此陷人不可自拔的境地。
由于羅斯福沒有在自己的缺陷面前消沉和退縮，而是全面、充分地認(rèn)識(shí)自己。在意識(shí)到自我缺陷的同時(shí)，能做到不氣餒，能正確地評(píng)價(jià)自己，在頑強(qiáng)之中抗?fàn)?，甚至將它加以利用，將這些缺憾變?yōu)橘Y本，變?yōu)榉鎏荻巧厦u(yù)巔峰。
故事中的羅斯?？朔俗陨淼睦щy及自卑心理，最終取得了成功。我們知道，自卑的人做事缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷，毫無競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲勞，心灰意冷。他們終日郁郁寡歡，心情低沉，常常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往，只想與人疏遠(yuǎn)。他們?nèi)鄙倥笥眩踔羶?nèi)疚、自責(zé)和自罪。
這讓我想起一件事。從現(xiàn)在算起，我學(xué)鋼琴已經(jīng)很多年了。記得在我的鋼琴生涯中，有過這么一件事，現(xiàn)在回想來，都是自卑惹的禍。
那是一場(chǎng)習(xí)奏會(huì)。當(dāng)我來到會(huì)場(chǎng)時(shí)，習(xí)奏會(huì)已經(jīng)開始了。真是高手云集呀。聽著別人奏出優(yōu)美的旋律，我心蹦蹦直跳，他們的琴技都比我好得多?？燧喌轿业臅r(shí)候，我越發(fā)緊張。但我走上臺(tái)時(shí)，面對(duì)觀眾，我倍感壓力心想：我彈得沒他們好，萬一被嘲笑，怎么辦?我坐上琴椅，沒彈多久，曲子就斷了，我頓時(shí)慌了，不知所措。臺(tái)下的聽眾嘩然。我心里不禁更加緊張，始終接不上。主持人讓我先下，我便垂頭喪氣地走下臺(tái)。這出的習(xí)奏會(huì)，讓我出盡了丑?？梢娮员暗奈：θ绱酥蟆?BR> 羅斯福的這個(gè)例子，讓我懂得了一個(gè)為人處事的道理。在遇到挫折的時(shí)候，不能缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷。而是應(yīng)該摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，充分利用自己的缺點(diǎn)，使其轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)，樹立起拼搏的勇氣。只有這樣，這些缺陷才促使自己更加奮斗，從而不斷努力，克服種種困難，達(dá)到成功的頂峰。我的演講完畢，謝謝大家。
擺脫自卑演講稿篇六
老師們、同學(xué)們：
大家好!
從前，有一個(gè)年輕人，生活總是很失意。一天一個(gè)智者告訴他，你把這塊丑陋的石頭拿到市場(chǎng)去買。第一天無人問津，第二天還是沒有人買，第三天依然有人來問，第四天已經(jīng)能買個(gè)好價(jià)錢了。智者有叫他拿到石器市場(chǎng)去買，結(jié)果和也一樣，第一天一直到第四天，丑陋的石頭就能賣更多的錢。智者又說，你再把石頭拿到珠寶市場(chǎng)去賣……就這樣，石頭最后變得價(jià)值連城。
著名的布魯斯學(xué)會(huì)的網(wǎng)頁上有這么一句格言：不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信;而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕牛行┦虑椴棚@得難以做到。一塊石頭放在不同的位置有不同的價(jià)值。只要你自己堅(jiān)信自己的無價(jià)，那么你就可能是一塊寶石。
信心真的很重要，自己內(nèi)心有信仰，堅(jiān)信自己能做到，那么你就會(huì)做到，如果你不斷的提醒自己，我不能做到，那么你就會(huì)為你的做不到找各種各樣的理由。信心其實(shí)是一種很強(qiáng)大的力量，只要你有信心，就會(huì)走得順心，走得越來越遠(yuǎn)。
信仰是人生征途中一顆摧殘的明珠，它能在黑暗中閃閃發(fā)光，它就像金子一樣，無論何時(shí)何地都能閃耀光芒。就會(huì)讓你擁有自信，讓你化自卑為自信。
每個(gè)人都需要信仰，話說，都是都主張信仰自由嘛。有了信仰就就能克服心中的苦難，就能克服所有的大風(fēng)大浪，就能用有自信，就能在孤單遠(yuǎn)航的路上，越走越越遠(yuǎn)。
擺脫自卑演講稿篇七
老師們、同學(xué)們：
大家好!我是來自__班的___。今天我演講的題目是《論自卑》。
自卑，顧名思義自己覺得很卑微，處處不如他人。曾記得有人在網(wǎng)上敲出這樣一段文字：“我不知道怎么辦，深深地自卑像一把沉重的枷鎖將我禁錮。機(jī)會(huì)當(dāng)頭，我想要展示自己，卻又在如線團(tuán)般的掙扎中進(jìn)退兩難?！边@應(yīng)該是自卑的人的通病。就我來說，我來自農(nóng)村，從小胖到大，身邊的人像我投來數(shù)不清的惡意“死胖子!你是不是把家里的東西一個(gè)人吃了，長這么胖!”“天哪，這是誰家的孩子，又丑又胖!”
諸如此類的言語讓我從小產(chǎn)生了“只恐雙溪舴艋舟，載不動(dòng)許多‘卑”。
我天生不合群，性格內(nèi)向，有過被孤立，有過被詬病。
也曾到過崩壞的邊緣，合也無味，孤也無味，黨同伐異，這是人性。那種從小在幸福中成長的孩子身上流露出來的自信是我永遠(yuǎn)模仿不出的，索性我決定，少戾氣，不言語，從心里活。
但是，難道自卑就只有壞處嗎?
答案當(dāng)然是否定的。我曾看到這樣一篇文章：女主人公出生于小山村，打小就自卑。說話也不敢大聲。她深知自己的缺點(diǎn)，于是她努力，她奮起。她以優(yōu)異的成績考入中學(xué)，在學(xué)校里又見到許許多多閃閃發(fā)光的人物，因?yàn)樽员八龏^起直追，在自卑中不斷超越自己，完善自己。最終，她進(jìn)入一家有名的國企，步入社會(huì)的上流。曾有人采訪她是否有過后悔，“這輩子，最讓我后悔與驕傲的事情都是自卑?！彼瘟嘶问种械募t酒杯。“都說人生無悔，人生若無悔，那該多沒趣啊?！?BR> 正是因?yàn)樽员八诺靡郧嘣浦鄙?。如她一般，因?yàn)樽员?，沒日沒夜的健身，成了同學(xué)眼中的型男。我踏上了歌唱的舞臺(tái)，獲得了掌聲與名氣。我所有的自信都來源于我的自卑，所有的振振有詞都來源于心中的惶恐不安，但我始終堅(jiān)信，自卑能讓我變得更強(qiáng)大。雖說每次上臺(tái)前心中都會(huì)掙扎數(shù)次，但我終究做到了，獲得了自信與鼓勵(lì)。
自卑使自棄者更弱，使自強(qiáng)者更強(qiáng)。同學(xué)們，不必自卑，我們要利用它，作為提升自己的工具?；畛鲎钫鎸?shí)的自己!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
擺脫自卑演講稿篇八
各位老師，同學(xué)們，大家好！
美國著名作家海倫、凱勒說過，對(duì)于凌駕于命運(yùn)之上的人來說，信心是命運(yùn)的主宰，人之所以“能”，是因?yàn)樾拧澳堋薄判氖侨说恼鞣?，它?zhàn)勝了人，又存在于人的心中，每個(gè)人都渴望成功，為成功而拼搏，就像前往一個(gè)遙遠(yuǎn)的圣地，道路艱難且漫長，你 用什么去戰(zhàn)勝膽怯從而達(dá)到光明的未來？心理學(xué)認(rèn)為：自信就是自己相信自己，就是對(duì)自己應(yīng)該做的事情有必勝的決心和意志，就是對(duì)自己未來永遠(yuǎn)充滿希望的心理體驗(yàn)，自信，是成功的基石！“我自信，我快樂”即是真理。
自信，是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不逆耳的聲響，一種驕傲而不自負(fù)的姿態(tài)，也是一種不向周圍申訴求告的大氣，一種理會(huì)哄鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，一種并不陡峭的高山，我自信，我快樂—————即使每個(gè)人的背后都有無數(shù)這樣那樣的故事，光鮮，或者不堪的，他們都像一摞摞日記本里反復(fù)強(qiáng)調(diào)的那樣，前一句寫了憤 或憂傷，后一句一定要跟上“我相信明天不是這樣”，微笑著去唱生活的歌謠，不去埋怨生活給予的太多坎坷，我們需要的是自信面對(duì)。
在這個(gè)世界上，一星隕落，黯然不了星光燦爛；一花凋零，荒蕪不了整個(gè)春天，所以如果你想畫滿一面長墻，除了相信自己能調(diào)出最微妙的色彩，沒有別的事情對(duì)描繪更有意義；如果你想用鏡頭記錄每朵花的姿態(tài)，除了相信自己能尋找到一路花香的街道，沒有別的機(jī)會(huì)能為神奇的念頭而增色—————不要遲疑，要像驚蟄時(shí)的聲響一樣，像花朵萌發(fā)時(shí)的色彩一樣，像千千萬萬不為人知卻又結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)發(fā)生的故事一樣，一個(gè)敢于為自己縱情描繪的長卷，終會(huì)有揮毫潑墨的尾聲！！
最后，每一個(gè)曾經(jīng)、馬上、即將面對(duì)考驗(yàn)的同學(xué)，請(qǐng)努力，請(qǐng)一直努力，驕傲地昂頭說：我自信，我快樂！??！
擺脫自卑演講稿篇九
大家好!
“學(xué)會(huì)欣賞自己”，這是媽媽告訴我的。正因?yàn)槲倚蕾p自己，所以才戰(zhàn)勝了自卑。
我沒有橫溢的才華，也沒有過人的長處。于是小時(shí)候，我認(rèn)為自己是丑小鴨，而且永遠(yuǎn)也變不成白天鵝。所以從小到大我一直很自卑，媽媽對(duì)此十分著急。
由于自卑，我放棄了班干部，放棄了榮譽(yù)，甚至放棄了友情……。
自卑讓我失去了這么多——回首往事，我猛然醒了。這時(shí)媽媽告訴我：“孩子，沒有才華不要緊，可是不要不自信。學(xué)會(huì)欣賞自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你生活的色彩斑斕……”
有一天，老師突然給我布置了一個(gè)任務(wù)：講一道題?！安唬蠋?，我不行?！蔽野笾澳鷵Q別人吧!”“不行，快去準(zhǔn)備一下?！崩蠋煹恼Z氣很堅(jiān)決。
被迫無奈的我只好硬著頭皮走上講臺(tái)，我的額頭開始冒汗，兩眼不敢直視同學(xué)們，“同……同學(xué)們……”，“哈……”，教室里開鍋了。我的眼淚都快流出來了。突然我看到了老師的眼睛，充滿了期待和信任。“欣賞自己!”我鼓起勇氣，“同學(xué)們，我們……”漸漸地我不再害怕了，不再發(fā)抖了，開始正視著同學(xué)們那充滿鼓勵(lì)、羨慕的眼睛。我滔滔不絕地講了下去。甚至連自己都驚異：“我哪來這樣好的口才?”
講完后，教室里爆發(fā)出熱烈的掌聲，我便在這掌聲中陶醉了……。
從此我變得愛說愛笑了，不再自卑，成了班里各項(xiàng)活動(dòng)的“活躍分子”?！靶蕾p自己”也成了我的座右銘?？吹浆F(xiàn)在的我，誰會(huì)想到以前那個(gè)自卑到了極點(diǎn)的小孩呢?現(xiàn)在想想，那節(jié)課好像是老師刻意為我安排的吧。
我終于戰(zhàn)勝了自卑，戰(zhàn)勝了心中的陰影。朋友如果你像我一樣自卑、怯懦，只要學(xué)會(huì)欣賞自己，你就一定會(huì)到達(dá)成功的彼岸!
擺脫自卑演講稿篇十
感謝自卑，讓我戰(zhàn)勝怯弱的快樂。
吝嗇的上帝從來都不曾把他的完美賜予人類。這是個(gè)有缺憾的世界，從來不曾有過完美。有著令愛神也為之傾倒的美貌少年，沉溺于自己的完美外表而無法自拔，終于失去了寶貴的生命，化為了水仙花。那對(duì)自己的力量擁有無比自信的希臘勇士阿基里斯卻死在了手無縛雞之力的帕里斯的暗箭之下，因?yàn)樗麖奈丛谝膺^他的致命要害？腳踝。上帝是否在告訴我們：越是接近完美，就越是容易毀滅呢？老子說：人從弱小無助嘴尖強(qiáng)大健壯，固然令人欣喜，可是這樣，他們也就接近了生命的終結(jié)。人是這樣，自然社會(huì)莫不如此。所以老子諄諄告誡：全身保真的最好方式就是保持自己的柔弱狀態(tài)，就象水一樣，雖然至柔無比，但天下沒有比它更強(qiáng)大的事物，柔弱是可以勝剛強(qiáng)的。
《圣經(jīng)》里說：“上帝要讓誰滅亡，首先讓他瘋狂?！痹嚳垂沤裰型?，那些崇尚武力的統(tǒng)治者，那些不可一世的戰(zhàn)爭(zhēng)狂人，哪一個(gè)不是自己為自己挖掘了恥辱的墳?zāi)埂！巴娴秳φ弑厮烙诘秳χ隆?，因華為城，踐河為池的大秦王朝二世而亡，愷撒大帝死在溫柔的鮮花和恭順的臣服聲中。
人生如白馬過隙，究竟有何意義？有人說：“那是認(rèn)識(shí)自己?！焙孟蠛芎唵?，可是真的如此嗎？希臘智者蘇格拉底論證自己是世界上最聰明的人的唯一論據(jù)就是他知道自己是一無所知的。那些以聰明自詡者，那些以權(quán)勢(shì)自傲者，那些以技能自夸者，無一不滿足于人們的稱頌而厭惡逆耳的忠言，于是蘇格拉底當(dāng)仁不讓的接受了這個(gè)曾讓他困惑的神諭“世上沒有比蘇格拉底更聰明的人了。”吾生也無涯而知也無涯“，莊子認(rèn)識(shí)到了這點(diǎn)卻得出了”以有涯隨無涯，殆也“的錯(cuò)誤結(jié)論。而更多的人卻不愿意匍匐在神秘的自然腳下。
月蝕有了第一個(gè)鉆燧取火的人，第一個(gè)構(gòu)木為巢的人，有了這樣無數(shù)的第一個(gè)，人類文明的車輪于是滾滾向前。自卑的前提是認(rèn)識(shí)了自己，在這以后，就會(huì)有兩種截然不同的選擇，或是自慚形穢、一蹶不振，或是臥薪嘗膽、發(fā)奮圖強(qiáng)。前者終于淪為了歷史進(jìn)程中的微塵，后者點(diǎn)亮了人們心中希望的燈。
周國平《智慧與人品》中有一句發(fā)人深省的話：“我相信，天才骨子里大都有一點(diǎn)自卑，成功的強(qiáng)者內(nèi)心深處往往埋著一段屈辱的歷史。”當(dāng)拿破侖率軍跨越阿耳卑斯山時(shí)，這個(gè)身高不過160公分的統(tǒng)帥得意的說：“現(xiàn)在，我比阿耳卑斯山都要高大了?！焙肋~的話語里不經(jīng)意透露出來了些許的自卑，但他的身高并沒有成為阻礙他成為法國人心目中的英雄，甘心為為他赴湯蹈火，死而后已。成功者的道路從來不曾一帆風(fēng)順，屢戰(zhàn)屢敗的劉邦，甘受胯下之辱的韓信，當(dāng)他們志得意滿、威加海內(nèi)兮歸故鄉(xiāng)的時(shí)候，這段屈辱反而更加襯托出他們的非凡。
當(dāng)人們傾倒于偉人的成就，歌頌著偉人的功業(yè)，迷惑于偉人頭頂那閃亮的光環(huán)的時(shí)候，常常容易忘記他們也曾和自己一樣，是普普通通的人，也有著凡人難以避免的自卑|、痛苦和揪心的煎熬。而偉人的可貴之處就在于他們咬緊牙關(guān)，俾睨著命運(yùn)的不公和道途的艱難，把自卑用罐頭深深的封藏，打開自信的心扉，勇敢的挑戰(zhàn)著未知的命運(yùn)。
鳳凰涅磐意味著生命重生，濃重的黑暗孕育著黎明的曙光，卑下的身份常常包藏著高貴的靈魂，而自卑的眼淚同樣可以化為自信的笑容。感謝自卑，讓我們懂得了成功的艱辛，戰(zhàn)勝怯弱的`快樂以及生命的意義。
擺脫自卑演講稿篇十一
老師們、同學(xué)們：
大家會(huì)好！
自卑，就是自己輕視自己，自己看不起自己。自卑，是缺乏魅力的根源，也是衰老的催化劑。許多心理問題來自于自卑情結(jié)?！巴ㄍ晒Φ牡缆飞?，完全不必為“自卑”而彷徨，只要把握好自己，成功的路就在腳下?！边@是《榜樣的力量》所寫到的，讀了《榜樣的力量》后，我受益匪淺。我懂得了如何排除自卑心理，戰(zhàn)勝自我、超越自我。文章中舉了幾個(gè)例子：拿破侖、美國總統(tǒng)羅斯福和菲律賓外長的羅慕洛，這些人都是人們耳熟能詳?shù)膫ト?，他們也有著與眾不同的人生歷程。我想他們也是通過不斷排除自卑心理，戰(zhàn)勝自我、超越自我，從而走向成功的。
美國總統(tǒng)羅斯福是一個(gè)有缺陷的人，小時(shí)候是一個(gè)脆弱且膽小的學(xué)生。他在學(xué)校課堂上動(dòng)不動(dòng)就顯露出一種驚懼的表情。他呼吸就好像喘大氣一樣。如果被喊起來背誦，他的嘴唇立即會(huì)顫動(dòng)不已，雙腿發(fā)抖，回答問題含含糊糊，吞吞吐吐，然后會(huì)頹然地坐下來。由于牙齒的暴露，難堪的境地使他更沒有一個(gè)好的姿態(tài)。
可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。
雖然羅斯福有這方面的缺陷，但他卻有一種積極奮斗的精神。他沒有因?yàn)橥閷?duì)他的嘲笑而氣餒。他咬緊自己的牙床，用堅(jiān)強(qiáng)的意志，使嘴唇不顫動(dòng)而克服心里的懼怕。他從來不欺騙自己，也從不認(rèn)為自己是勇敢、強(qiáng)壯的。但是他能用自己的行動(dòng)來證明自己是可以克服先天的障礙而得到成功的。凡是他能夠克服的缺點(diǎn)他便克服，不能克服的他便加以利用。通過演講，他學(xué)會(huì)了如何利用一種假聲，掩飾他不被人喜歡的姿態(tài)，以及他那無人不知的暴牙。雖然他的演講中并不具有任何驚人之處，但他不因自己的姿態(tài)和聲音而認(rèn)為自己是失敗的。他沒有洪亮的聲音或是威嚴(yán)的姿態(tài)，他也不像有些人那樣具有驚人的辭令，然而在當(dāng)時(shí)，他卻是最有震撼力的演說家之一。
可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)象拿破侖那樣，摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。
猶太人認(rèn)為，自卑心理嚴(yán)重的人，并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是常把自己放在一個(gè)低人一等的位置，不能容納自己，自慚形穢，不被別人喜歡，進(jìn)而演繹成被別人看不起的位置，并由此陷人不可自拔的境地。
由于羅斯福沒有在自己的缺陷面前消沉和退縮，而是全面、充分地認(rèn)識(shí)自己。在意識(shí)到自我缺陷的同時(shí)，能做到不氣餒，能正確地評(píng)價(jià)自己，在頑強(qiáng)之中抗?fàn)?，甚至將它加以利用，將這些缺憾變?yōu)橘Y本，變?yōu)榉鎏荻巧厦u(yù)巔峰。
故事中的羅斯福克服了自身的困難及自卑心理，最終取得了成功。我們知道，自卑的人做事缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷，毫無競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲勞，心灰意冷。他們終日郁郁寡歡，心情低沉，常常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往，只想與人疏遠(yuǎn)。他們?nèi)鄙倥笥?，甚至?nèi)疚、自責(zé)和自罪。
這讓我想起一件事。從現(xiàn)在算起，我學(xué)鋼琴已經(jīng)很多年了。記得在我的鋼琴生涯中，有過這么一件事，現(xiàn)在回想來，都是自卑惹的禍。
那是一場(chǎng)習(xí)奏會(huì)。當(dāng)我來到會(huì)場(chǎng)時(shí)，習(xí)奏會(huì)已經(jīng)開始了。真是高手云集呀。聽著別人奏出優(yōu)美的旋律，我心蹦蹦直跳，他們的琴技都比我好得多?？燧喌轿业臅r(shí)候，我越發(fā)緊張。但我走上臺(tái)時(shí)，面對(duì)觀眾，我倍感壓力心想：我彈得沒他們好，萬一被嘲笑，怎么辦?我坐上琴椅，沒彈多久，曲子就斷了，我頓時(shí)慌了，不知所措。臺(tái)下的聽眾嘩然。我心里不禁更加緊張，始終接不上。主持人讓我先下，我便垂頭喪氣地走下臺(tái)。這出的習(xí)奏會(huì)，讓我出盡了丑?？梢娮员暗奈：θ绱酥蟆?BR> 羅斯福的這個(gè)例子，讓我懂得了一個(gè)為人處事的道理。在遇到挫折的時(shí)候，不能缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷。而是應(yīng)該摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，充分利用自己的缺點(diǎn)，使其轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)，樹立起拼搏的勇氣。只有這樣，這些缺陷才促使自己更加奮斗，從而不斷努力，克服種.種困難，達(dá)到成功的頂峰。我的演講完畢，謝謝大家。
擺脫自卑演講稿篇十二
近幾年參加學(xué)生家長會(huì)，經(jīng)常聽老師講，某某同學(xué)自卑感太強(qiáng)，某某同學(xué)自尊心太重等等，目前對(duì)學(xué)生的自卑感已成為學(xué)校的重要內(nèi)容，并引起了社會(huì)的關(guān)注。
二．自卑的弊端。自卑的人，總哀嘆事事不如意，老拿自己的弱點(diǎn)比別人的強(qiáng)處，越比越氣餒，甚至比到自己無立足之地。有的人在旁人面前就臉紅耳赤，說不出話；有的人遇上重要的會(huì)面就口吃結(jié)巴；有的人認(rèn)為大家都欺負(fù)自己因而厭惡他人。因此，若對(duì)自卑感處置不妥，無法解脫，將會(huì)使人消沉，甚至走上邪路，墮入犯罪的深淵，或走上自殺的道路。不良少年為了逃避自卑感會(huì)加入不良集團(tuán)。與此同時(shí)，長期被自卑感籠罩的人，不僅自己的心理活動(dòng)會(huì)失去平衡，而且生理上也會(huì)引起變化，最敏感的是心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，將會(huì)受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理。
1．要增強(qiáng)信心。對(duì)過去的成績要作分析。自我評(píng)價(jià)不宜過高，要認(rèn)識(shí)自己的.缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。當(dāng)在現(xiàn)實(shí)中陷入后，不要從一個(gè)極端跳到另一個(gè)極端。切不可為了面子羞于求教，而要向老師、同學(xué)或同事虛心學(xué)習(xí)。因?yàn)橹挥凶约鹤约?，樂觀向上，對(duì)前途充滿信心，并積極進(jìn)取，才是消除自卑、促進(jìn)的最有效的補(bǔ)償方法。
2．正確認(rèn)識(shí)自己。俗話說“尺有所短，寸有所長。”“金無足赤，人無完人?！泵總€(gè)人都有長處與短處，因此，正確的比較應(yīng)該全面。既比上，又比下；既比優(yōu)點(diǎn)，也比缺點(diǎn)。跟下比，看到自身的；跟上比，鞭策自己求進(jìn)步。這樣，就會(huì)得出“比上不足，比下有余”的結(jié)論。世上任何人都逃脫不了這個(gè)公式，明白了這一點(diǎn)，心理也就取得了平衡點(diǎn)。其實(shí)，最重要的比較，是自己跟自己比。走自己的路，奮發(fā)，不斷進(jìn)步，放出自己的光和熱，這就是光榮的，有意義的。
選擇更適合自己的途徑發(fā)揮自己的長處，自卑的心理也就沒有立足之地了。
擺脫自卑演講稿篇十三
尊敬的評(píng)委，各位來賓，女士們先生們，我很榮幸在這個(gè)美妙的星期六早上來到這里，與你們分享我生命中一段特別的經(jīng)歷。
大概一年半以前，我參加了生平第一次演講比賽。站在麥克風(fēng)前，面對(duì)觀眾們期待的眼神，我竟緊張的說不出話來。那一刻，我是多么無助啊!
我對(duì)于英語的摯愛從未改變，但卻從此失去了面對(duì)公眾演講的勇氣。當(dāng)老教授鼓勵(lì)我參加希望英語風(fēng)采大賽時(shí)，我拒絕了。他直視我的眼睛，說了一番令我終身難忘的話?！澳闱疲彼f，“我們都有自己的恐懼。你可能會(huì)在一場(chǎng)籃球比賽中扭腳，并從此害怕再打球。你只能用行動(dòng)去克服自己的恐懼，逃避是沒有用的。生活中的成功者往往是永不放棄的人?！?BR> 我花了一整天時(shí)間思考他的話。然后，我做出了一個(gè)勇敢而明智的決定：我要參加中央電視臺(tái)第五屆“希望之星”英語風(fēng)采大賽!
老教授是對(duì)的。我發(fā)揮出了自己的水平，一路殺進(jìn)了全國總決賽。此時(shí)此刻，當(dāng)我再一次站在了麥克風(fēng)前，仍然心跳不止，但更重要的是，我終于能夠勇敢地面對(duì)我的恐懼了，而這已足夠了。
謝謝大家!
擺脫自卑演講稿篇十四
恐懼感，是人與生具有的一種本能，它能很好的保護(hù)人類，使人能夠遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的環(huán)境或事物。但并不是所有的恐懼感都是對(duì)人類有益的，比如當(dāng)著眾人的面說話或者進(jìn)行演講的這種恐懼感對(duì)現(xiàn)代人類不但沒有好處，而且成為了制約人發(fā)展的一個(gè)絆腳石。今天我想就怎么克服當(dāng)眾演講的這種恐懼感用我的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)與大家探討一下。
首先我們應(yīng)該明白，所有的演講者都會(huì)恐懼和緊張。美國的科學(xué)家做了一個(gè)試驗(yàn)，對(duì)上萬名受訪者做了問卷調(diào)查，問卷上列出了七種最讓人感到恐懼和緊張的事情，讓科學(xué)家大跌眼鏡的是，當(dāng)眾演講排在了第一位，(提問一下大家排在第二位的是什么呢)。
排在第二位的是死亡?？梢姰?dāng)眾演講是比對(duì)死亡的恐懼更讓人感到緊張的事情。就連美國最出名的演講者林肯總統(tǒng)的第一次當(dāng)眾演講也是因?yàn)榫o張而以失敗告終的。所以演講者一定要明白，不是只有你才會(huì)緊張，所有的演講者都會(huì)有緊張情緒。他演講的比較好并不能代表他比你強(qiáng)多少，只是他已經(jīng)很好的克服了當(dāng)眾演講的恐懼感而已，你了解了這一點(diǎn)才能讓自己自信起來，自信是克服緊張的最基礎(chǔ)的素質(zhì)!
第二點(diǎn)、充分的準(zhǔn)備。
充分的準(zhǔn)備是克服恐懼感的前題，包括前一點(diǎn)所講到的自信也是建立在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)之上的。你如果準(zhǔn)備了相當(dāng)于晨會(huì)主題三倍的內(nèi)容，在演講時(shí)你就算因?yàn)榫o張而忘掉了一部分，那么剩下的內(nèi)容也足以讓你的晨會(huì)內(nèi)容仍然是豐富的，不會(huì)出現(xiàn)沒話說，臺(tái)上臺(tái)下都很尷尬的一種局面。
第三點(diǎn)、用提綱記住關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞是你這個(gè)段落意思的核心。有時(shí)因?yàn)榫o張，一下想不起自己下面要說些什么了，這時(shí)你就看一眼自己提綱上的關(guān)鍵詞。看到了它，你所希望表達(dá)的意思就能夠很快的想起來。段落之間的關(guān)鍵詞起著承接你下一段的表述，會(huì)讓你的演講更平順，不會(huì)顯得突兀。所以這種詞要用黑筆勾出來，在你需要它們的時(shí)候，以使你第一眼就能找到它們，不會(huì)讓你的演講出現(xiàn)不必要的中段。
第四點(diǎn)、盡量制造一些你與臺(tái)下人的互動(dòng)互動(dòng)會(huì)讓聽眾顯的更加的熱情，聽眾的熱情會(huì)讓演講的人感受到這是一次愉快的活動(dòng)，從而放下心理的負(fù)擔(dān)、消除緊張，變得輕松起來。(所以我現(xiàn)在特別希望大家能對(duì)我笑一下，因?yàn)槲疫@會(huì)也很需要放松一下!)。
第五、看聽眾的頭頂。
直視另一個(gè)人的眼睛本來就是會(huì)讓人產(chǎn)生緊張的一件事，演講者如果感到緊張，那么你就看聽眾的頭頂，試驗(yàn)結(jié)果顯示，在臺(tái)上的人看著臺(tái)下人的頭頂，臺(tái)下人還是感覺是在看著自己，這樣臺(tái)上人就會(huì)輕松一些。或者是在聽眾里尋找那種微笑的人，看著微笑的人會(huì)讓你感覺到善意，從而消除緊張情緒。
我想給大家講一個(gè)發(fā)生在我自己身上的一個(gè)例子，其實(shí)可以毫不夸張的說，如果我一畢業(yè)之后就在保險(xiǎn)公司工作的話，那么那次檢察院的考試我肯定是過了。因?yàn)槲椰F(xiàn)在面對(duì)的是這么多人，這至少是9位考官的好幾倍吧!我們營業(yè)部現(xiàn)在來了許多剛大學(xué)畢業(yè)的同事，我想說：你們現(xiàn)在所遇到的每一件事，第一次演講，都不要因?yàn)榭謶侄セ乇?，去面?duì)它，戰(zhàn)勝它，只有這樣你所取得的經(jīng)驗(yàn)才能幫助你在以后的工作與生活中戰(zhàn)勝更大的困難!
擺脫自卑演講稿篇十五
首先我們應(yīng)該明白，所有的演講者都會(huì)恐懼和緊張。美國的科學(xué)家做了一個(gè)試驗(yàn)，對(duì)上萬名受訪者做了問卷調(diào)查，問卷上列出了七種最讓人感到恐懼和緊張的事情，讓科學(xué)家大跌眼鏡的是，當(dāng)眾演講排在了第一位，(提問一下大家排在第二位的是什么呢)。
排在第二位的是死亡?？梢姰?dāng)眾演講是比對(duì)死亡的恐懼更讓人感到緊張的事情。就連美國最出名的演講者林肯總統(tǒng)的第一次當(dāng)眾演講也是因?yàn)榫o張而以失敗告終的。所以演講者一定要明白，不是只有你才會(huì)緊張，所有的演講者都會(huì)有緊張情緒。他演講的比較好并不能代表他比你強(qiáng)多少，只是他已經(jīng)很好的克服了當(dāng)眾演講的恐懼感而已，你了解了這一點(diǎn)才能讓自己自信起來，自信是克服緊張的`最基礎(chǔ)的素質(zhì)!
第二點(diǎn)、充分的準(zhǔn)備。
充分的準(zhǔn)備是克服恐懼感的前題，包括前一點(diǎn)所講到的自信也是建立在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)之上的。你如果準(zhǔn)備了相當(dāng)于晨會(huì)主題三倍的內(nèi)容，在演講時(shí)你就算因?yàn)榫o張而忘掉了一部分，那么剩下的內(nèi)容也足以讓你的晨會(huì)內(nèi)容仍然是豐富的，不會(huì)出現(xiàn)沒話說，臺(tái)上臺(tái)下都很尷尬的一種局面。
第三點(diǎn)、用提綱記住關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞是你這個(gè)段落意思的核心。有時(shí)因?yàn)榫o張，一下想不起自己下面要說些什么了，這時(shí)你就看一眼自己提綱上的關(guān)鍵詞。看到了它，你所希望表達(dá)的意思就能夠很快的想起來。段落之間的關(guān)鍵詞起著承接你下一段的表述，會(huì)讓你的演講更平順，不會(huì)顯得突兀。所以這種詞要用黑筆勾出來，在你需要它們的時(shí)候，以使你第一眼就能找到它們，不會(huì)讓你的演講出現(xiàn)不必要的中段。
第四點(diǎn)、盡量制造一些你與臺(tái)下人的互動(dòng)互動(dòng)會(huì)讓聽眾顯的更加的熱情，聽眾的熱情會(huì)讓演講的人感受到這是一次愉快的活動(dòng)，從而放下心理的負(fù)擔(dān)、消除緊張，變得輕松起來。(所以我現(xiàn)在特別希望大家能對(duì)我笑一下，因?yàn)槲疫@會(huì)也很需要放松一下!)。
第五、看聽眾的頭頂。
直視另一個(gè)人的眼睛本來就是會(huì)讓人產(chǎn)生緊張的一件事，演講者如果感到緊張，那么你就看聽眾的頭頂，試驗(yàn)結(jié)果顯示，在臺(tái)上的人看著臺(tái)下人的頭頂，臺(tái)下人還是感覺是在看著自己，這樣臺(tái)上人就會(huì)輕松一些。或者是在聽眾里尋找那種微笑的人，看著微笑的人會(huì)讓你感覺到善意，從而消除緊張情緒。
我想給大家講一個(gè)發(fā)生在我自己身上的一個(gè)例子，其實(shí)可以毫不夸張的說，如果我一畢業(yè)之后就在保險(xiǎn)公司工作的話，那么那次檢察院的考試我肯定是過了。因?yàn)槲椰F(xiàn)在面對(duì)的是這么多人，這至少是9位考官的好幾倍吧!我們營業(yè)部現(xiàn)在來了許多剛大學(xué)畢業(yè)的同事，我想說：你們現(xiàn)在所遇到的每一件事，第一次演講，都不要因?yàn)榭謶侄セ乇?，去面?duì)它，戰(zhàn)勝它，只有這樣你所取得的經(jīng)驗(yàn)才能幫助你在以后的工作與生活中戰(zhàn)勝更大的困難!
擺脫自卑演講稿篇一
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們。
大家好!我是來自__班的___。今天我演講的題目是《論自卑》。
自卑，顧名思義自己覺得很卑微，處處不如他人。曾記得有人在網(wǎng)上敲出這樣一段文字：“我不知道怎么辦，深深地自卑像一把沉重的枷鎖將我禁錮。機(jī)會(huì)當(dāng)頭，我想要展示自己，卻又在如線團(tuán)般的掙扎中進(jìn)退兩難?！边@應(yīng)該是自卑的人的通病。就我來說，我來自農(nóng)村，從小胖到大，身邊的人像我投來數(shù)不清的惡意“死胖子!你是不是把家里的東西一個(gè)人吃了，長這么胖!”“天哪，這是誰家的孩子，又丑又胖!”
諸如此類的言語讓我從小產(chǎn)生了“只恐雙溪舴艋舟，載不動(dòng)許多‘卑”。
我天生不合群，性格內(nèi)向，有過被孤立，有過被詬病。
也曾到過崩壞的邊緣，合也無味，孤也無味，黨同伐異，這是人性。那種從小在幸福中成長的孩子身上流露出來的自信是我永遠(yuǎn)模仿不出的，索性我決定，少戾氣，不言語，從心里活。
但是，難道自卑就只有壞處嗎?
答案當(dāng)然是否定的。我曾看到這樣一篇文章：女主人公出生于小山村，打小就自卑。說話也不敢大聲。她深知自己的缺點(diǎn)，于是她努力，她奮起。她以優(yōu)異的成績考入中學(xué)，在學(xué)校里又見到許許多多閃閃發(fā)光的人物，因?yàn)樽员八龏^起直追，在自卑中不斷超越自己，完善自己。最終，她進(jìn)入一家有名的國企，步入社會(huì)的上流。曾有人采訪她是否有過后悔，“這輩子，最讓我后悔與驕傲的事情都是自卑。”她晃了晃手中的紅酒杯。“都說人生無悔，人生若無悔，那該多沒趣啊?！?BR> 正是因?yàn)樽员八诺靡郧嘣浦鄙?。如她一般，因?yàn)樽员埃瑳]日沒夜的健身，成了同學(xué)眼中的型男。我踏上了歌唱的舞臺(tái)，獲得了掌聲與名氣。我所有的自信都來源于我的自卑，所有的振振有詞都來源于心中的惶恐不安，但我始終堅(jiān)信，自卑能讓我變得更強(qiáng)大。雖說每次上臺(tái)前心中都會(huì)掙扎數(shù)次，但我終究做到了，獲得了自信與鼓勵(lì)。
自卑使自棄者更弱，使自強(qiáng)者更強(qiáng)。同學(xué)們，不必自卑，我們要利用它，作為提升自己的工具?；畛鲎钫鎸?shí)的自己!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
擺脫自卑演講稿篇二
老師們、同學(xué)們：
大家好!
“學(xué)會(huì)欣賞自己”，這是媽媽告訴我的。正因?yàn)槲倚蕾p自己，所以才戰(zhàn)勝了自卑。
我沒有橫溢的才華，也沒有過人的長處。于是小時(shí)候，我認(rèn)為自己是丑小鴨，而且永遠(yuǎn)也變不成白天鵝。所以從小到大我一直很自卑，媽媽對(duì)此十分著急。
由于自卑，我放棄了班干部，放棄了榮譽(yù)，甚至放棄了友情……。
自卑讓我失去了這么多——回首往事，我猛然醒了。這時(shí)媽媽告訴我：“孩子，沒有才華不要緊，可是不要不自信。學(xué)會(huì)欣賞自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你生活的色彩斑斕……”
有一天，老師突然給我布置了一個(gè)任務(wù)：講一道題?！安?，老師，我不行?！蔽野笾?，“您換別人吧!”“不行，快去準(zhǔn)備一下。”老師的語氣很堅(jiān)決。
被迫無奈的我只好硬著頭皮走上講臺(tái)，我的額頭開始冒汗，兩眼不敢直視同學(xué)們，“同……同學(xué)們……”，“哈……”，教室里開鍋了。我的眼淚都快流出來了。突然我看到了老師的眼睛，充滿了期待和信任。“欣賞自己!”我鼓起勇氣，“同學(xué)們，我們……”漸漸地我不再害怕了，不再發(fā)抖了，開始正視著同學(xué)們那充滿鼓勵(lì)、羨慕的眼睛。我滔滔不絕地講了下去。甚至連自己都驚異：“我哪來這樣好的口才?”
講完后，教室里爆發(fā)出熱烈的掌聲，我便在這掌聲中陶醉了……。
從此我變得愛說愛笑了，不再自卑，成了班里各項(xiàng)活動(dòng)的“活躍分子”。“欣賞自己”也成了我的座右銘?？吹浆F(xiàn)在的我，誰會(huì)想到以前那個(gè)自卑到了極點(diǎn)的小孩呢?現(xiàn)在想想，那節(jié)課好像是老師刻意為我安排的吧。
我終于戰(zhàn)勝了自卑，戰(zhàn)勝了心中的陰影。朋友如果你像我一樣自卑、怯懦，只要學(xué)會(huì)欣賞自己，你就一定會(huì)到達(dá)成功的彼岸!
擺脫自卑演講稿篇三
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們。
大家好！我是來自高一十九班的xxx。今天我演講的題目是《論自卑》。
自卑，顧名思義自己覺得很卑微，處處不如他人。曾記得有人在網(wǎng)上敲出這樣一段文字：“我不知道怎么辦，深深地自卑想一把沉重的枷鎖將我禁錮。機(jī)會(huì)當(dāng)頭，我想要展示自己，卻又在如線團(tuán)般的掙扎中進(jìn)退兩難。”這應(yīng)該是自卑的人的通病。就我來說，我來自農(nóng)村，從小胖到大，身邊的人像我投來數(shù)不清的惡意“死胖子！你是不是把家里的東西一個(gè)人吃了，長這么胖！”“天哪，這是誰家的孩子，又丑又胖！”
諸如此類的言語讓我從小產(chǎn)生了“只恐雙溪舴艋舟，載不動(dòng)許多‘卑”。
我天生不合群，性格內(nèi)向，有過被孤立，有過被詬病。
也曾到過崩壞的邊緣，合也無味，孤也無味，黨同伐異，這是人性。那種從小在幸福中成長的孩子身上流露出來的自信是我永遠(yuǎn)模仿不出的，索性我決定，少戾氣，不言語，從心里活。
但是，難道自卑就只有壞處嗎？
答案當(dāng)然是否定的。我曾看到這樣一篇文章：女主人公出生于小山村，打小就自卑。說話也不敢大聲。她深知自己的缺點(diǎn)，于是她努力，她奮起。她以優(yōu)異的成績考入中學(xué)，在學(xué)校里又見到許許多多閃閃發(fā)光的人物，因?yàn)樽员八龏^起直追，在自卑中不斷超越自己，完善自己。最終，她進(jìn)入一家有名的國企，步入社會(huì)的上流。曾有人采訪她是否有過后悔，“這輩子，最讓我后悔與驕傲的事情都是自卑。”她晃了晃手中的紅酒杯?！岸颊f人生無悔，人生若無悔，那該多沒趣啊”
正是因?yàn)樽员八诺靡郧嘣浦鄙?。如她一般，因?yàn)樽员?，沒日沒夜的健身，成了同學(xué)眼中的型男。我踏上了歌唱的舞臺(tái)，獲得了掌聲與名氣。我所有的自信都來源于我的自卑，所有的振振有詞都來源于心中的惶恐不安，但我始終堅(jiān)信，自卑能讓我變得更強(qiáng)大。雖說每次上臺(tái)前心中都會(huì)掙扎數(shù)次，但我終究做到了，獲得了自信與鼓勵(lì)。
自卑使自棄者更弱，使自強(qiáng)者更強(qiáng)。同學(xué)們，不必自卑，我們要利用它，作為提升自己的工具?；畛鲎钫鎸?shí)的自己！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
擺脫自卑演講稿篇四
弱點(diǎn)還是強(qiáng)項(xiàng)，對(duì)人而言，是相對(duì)的。自卑是不可取的，只有拋棄它，才會(huì)找回自信。
上世紀(jì)五十年代末，蘇北揚(yáng)州是文化教育事業(yè)比較發(fā)達(dá)的地區(qū)之一。盡管家境貧寒，娘老子指望我有出息，打發(fā)我去揚(yáng)州求學(xué)讀書。
初到揚(yáng)州，對(duì)于一個(gè)連丹陽才去過一回，沒有見過電燈，不知汽車是什么模樣的鄉(xiāng)下孩子來說，簡直如出境到了香港，在一切都感到新奇的同時(shí)，覺得自身太微小了，自卑心理油然而生。后來，隨著學(xué)習(xí)生活的展開，城市環(huán)境的接觸，自卑感日漸濃烈。首先是那抹不掉的鄉(xiāng)土神態(tài)，那脫不了的鄉(xiāng)俗外表。我不會(huì)拼音，“五音不全”，常常一句丹陽土話說得全教室轟堂大笑。同學(xué)們把丹陽話權(quán)當(dāng)外語了，課堂內(nèi)外直呼“丹陽蠻子”。弄得我手無投點(diǎn)，足無舉處。尤其是課堂上回答提問或朗讀課文，常常把句子讀斷，文不達(dá)意，簡直無容身之地。又不會(huì)普通話，讀音咬不準(zhǔn)吐不清，先天就舌頭短了一截似的。諸如自己的“己”，詞句的“詞”，關(guān)系的“系”。
記得鄰座有個(gè)姓陳的同學(xué)，他是揚(yáng)州城里富家子弟，手腕上帶塊表，騎著嶄新的“鳳凰”上學(xué)。我很羨慕，似乎是駕“寶馬”車。自卑心理更加一層。心想，到丹陽搭火車，三角錢都舍不得，要步行四個(gè)鐘頭呢。
自卑像繩索一樣捆綁了我，揮之不去。認(rèn)為命運(yùn)不擠，老天不公。這些時(shí)班主任劉老師覺察到了，她找我去，對(duì)我講了這樣一個(gè)故友事：
很早以前，有個(gè)教徒，因?yàn)楦F穿不上鞋子，無論刮風(fēng)下雨，春夏秋冬，都是赤腳走路。他去教堂做“禮拜”，從來沒見過赤腳走路的。他心想，蒼天不公。祈禱來世吧。心中有訴不盡的苦。但有一次在教堂門口，有一雙腿殘疾的人，拖著下半身，爬行著去做“禮拜”。這時(shí)，他驚呆了?！拔矣薪】档碾p腳，比他幸運(yùn)多了?！睆慕裢?，他一掃愁容，樂呵呵的。
聽完故事，我熱淚潛下。老師告訴我，“你初來乍到，沒有適應(yīng)，不是你的錯(cuò)。弱點(diǎn)不是缺點(diǎn)，不要自卑，你不比別人差?！?BR> 物竟天擇，適者生存。這個(gè)故事，影響著我的人生。使我拋棄自卑，種植希望。
六十年代初，我聽從祖國召喚，投筆從戎。參軍的前一學(xué)年，我被選為揚(yáng)州市的“三好學(xué)生”。
擺脫自卑演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
大家好!
自卑，就是自己輕視自己，自己看不起自己。自卑，是缺乏魅力的根源，也是衰老的催化劑。許多心理問題來自于自卑情結(jié)?！巴ㄍ晒Φ牡缆飞希耆槐貫椤白员啊倍葆?，只要把握好自己，成功的路就在腳下?！边@是《榜樣的力量》所寫到的，讀了《榜樣的力量》后，我受益匪淺。我懂得了如何排除自卑心理，戰(zhàn)勝自我、超越自我。文章中舉了幾個(gè)例子：拿破侖、美國總統(tǒng)羅斯福和菲律賓外長的羅慕洛，這些人都是人們耳熟能詳?shù)膫ト?，他們也有著與眾不同的人生歷程。我想他們也是通過不斷排除自卑心理，戰(zhàn)勝自我、超越自我，從而走向成功的。
美國總統(tǒng)羅斯福是一個(gè)有缺陷的人，小時(shí)候是一個(gè)脆弱且膽小的學(xué)生。他在學(xué)校課堂上動(dòng)不動(dòng)就顯露出一種驚懼的表情。他呼吸就好像喘大氣一樣。如果被喊起來背誦，他的嘴唇立即會(huì)顫動(dòng)不已，雙腿發(fā)抖，回答問題含含糊糊，吞吞吐吐，然后會(huì)頹然地坐下來。由于牙齒的暴露，難堪的境地使他更沒有一個(gè)好的姿態(tài)。
可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。
雖然羅斯福有這方面的缺陷，但他卻有一種積極奮斗的精神。他沒有因?yàn)橥閷?duì)他的嘲笑而氣餒。他咬緊自己的牙床，用堅(jiān)強(qiáng)的意志，使嘴唇不顫動(dòng)而克服心里的懼怕。他從來不欺騙自己，也從不認(rèn)為自己是勇敢、強(qiáng)壯的'。但是他能用自己的行動(dòng)來證明自己是可以克服先天的障礙而得到成功的。凡是他能夠克服的缺點(diǎn)他便克服，不能克服的他便加以利用。通過演講，他學(xué)會(huì)了如何利用一種假聲，掩飾他不被人喜歡的姿態(tài)，以及他那無人不知的暴牙。雖然他的演講中并不具有任何驚人之處，但他不因自己的姿態(tài)和聲音而認(rèn)為自己是失敗的。他沒有洪亮的聲音或是威嚴(yán)的姿態(tài)，他也不像有些人那樣具有驚人的辭令，然而在當(dāng)時(shí)，他卻是最有震撼力的演說家之一。
可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)象拿破侖那樣，摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。
猶太人認(rèn)為，自卑心理嚴(yán)重的人，并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是常把自己放在一個(gè)低人一等的位置，不能容納自己，自慚形穢，不被別人喜歡，進(jìn)而演繹成被別人看不起的位置，并由此陷人不可自拔的境地。
由于羅斯福沒有在自己的缺陷面前消沉和退縮，而是全面、充分地認(rèn)識(shí)自己。在意識(shí)到自我缺陷的同時(shí)，能做到不氣餒，能正確地評(píng)價(jià)自己，在頑強(qiáng)之中抗?fàn)?，甚至將它加以利用，將這些缺憾變?yōu)橘Y本，變?yōu)榉鎏荻巧厦u(yù)巔峰。
故事中的羅斯?？朔俗陨淼睦щy及自卑心理，最終取得了成功。我們知道，自卑的人做事缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷，毫無競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲勞，心灰意冷。他們終日郁郁寡歡，心情低沉，常常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往，只想與人疏遠(yuǎn)。他們?nèi)鄙倥笥眩踔羶?nèi)疚、自責(zé)和自罪。
這讓我想起一件事。從現(xiàn)在算起，我學(xué)鋼琴已經(jīng)很多年了。記得在我的鋼琴生涯中，有過這么一件事，現(xiàn)在回想來，都是自卑惹的禍。
那是一場(chǎng)習(xí)奏會(huì)。當(dāng)我來到會(huì)場(chǎng)時(shí)，習(xí)奏會(huì)已經(jīng)開始了。真是高手云集呀。聽著別人奏出優(yōu)美的旋律，我心蹦蹦直跳，他們的琴技都比我好得多?？燧喌轿业臅r(shí)候，我越發(fā)緊張。但我走上臺(tái)時(shí)，面對(duì)觀眾，我倍感壓力心想：我彈得沒他們好，萬一被嘲笑，怎么辦?我坐上琴椅，沒彈多久，曲子就斷了，我頓時(shí)慌了，不知所措。臺(tái)下的聽眾嘩然。我心里不禁更加緊張，始終接不上。主持人讓我先下，我便垂頭喪氣地走下臺(tái)。這出的習(xí)奏會(huì)，讓我出盡了丑?？梢娮员暗奈：θ绱酥蟆?BR> 羅斯福的這個(gè)例子，讓我懂得了一個(gè)為人處事的道理。在遇到挫折的時(shí)候，不能缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷。而是應(yīng)該摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，充分利用自己的缺點(diǎn)，使其轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)，樹立起拼搏的勇氣。只有這樣，這些缺陷才促使自己更加奮斗，從而不斷努力，克服種種困難，達(dá)到成功的頂峰。我的演講完畢，謝謝大家。
擺脫自卑演講稿篇六
老師們、同學(xué)們：
大家好!
從前，有一個(gè)年輕人，生活總是很失意。一天一個(gè)智者告訴他，你把這塊丑陋的石頭拿到市場(chǎng)去買。第一天無人問津，第二天還是沒有人買，第三天依然有人來問，第四天已經(jīng)能買個(gè)好價(jià)錢了。智者有叫他拿到石器市場(chǎng)去買，結(jié)果和也一樣，第一天一直到第四天，丑陋的石頭就能賣更多的錢。智者又說，你再把石頭拿到珠寶市場(chǎng)去賣……就這樣，石頭最后變得價(jià)值連城。
著名的布魯斯學(xué)會(huì)的網(wǎng)頁上有這么一句格言：不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信;而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕牛行┦虑椴棚@得難以做到。一塊石頭放在不同的位置有不同的價(jià)值。只要你自己堅(jiān)信自己的無價(jià)，那么你就可能是一塊寶石。
信心真的很重要，自己內(nèi)心有信仰，堅(jiān)信自己能做到，那么你就會(huì)做到，如果你不斷的提醒自己，我不能做到，那么你就會(huì)為你的做不到找各種各樣的理由。信心其實(shí)是一種很強(qiáng)大的力量，只要你有信心，就會(huì)走得順心，走得越來越遠(yuǎn)。
信仰是人生征途中一顆摧殘的明珠，它能在黑暗中閃閃發(fā)光，它就像金子一樣，無論何時(shí)何地都能閃耀光芒。就會(huì)讓你擁有自信，讓你化自卑為自信。
每個(gè)人都需要信仰，話說，都是都主張信仰自由嘛。有了信仰就就能克服心中的苦難，就能克服所有的大風(fēng)大浪，就能用有自信，就能在孤單遠(yuǎn)航的路上，越走越越遠(yuǎn)。
擺脫自卑演講稿篇七
老師們、同學(xué)們：
大家好!我是來自__班的___。今天我演講的題目是《論自卑》。
自卑，顧名思義自己覺得很卑微，處處不如他人。曾記得有人在網(wǎng)上敲出這樣一段文字：“我不知道怎么辦，深深地自卑像一把沉重的枷鎖將我禁錮。機(jī)會(huì)當(dāng)頭，我想要展示自己，卻又在如線團(tuán)般的掙扎中進(jìn)退兩難?！边@應(yīng)該是自卑的人的通病。就我來說，我來自農(nóng)村，從小胖到大，身邊的人像我投來數(shù)不清的惡意“死胖子!你是不是把家里的東西一個(gè)人吃了，長這么胖!”“天哪，這是誰家的孩子，又丑又胖!”
諸如此類的言語讓我從小產(chǎn)生了“只恐雙溪舴艋舟，載不動(dòng)許多‘卑”。
我天生不合群，性格內(nèi)向，有過被孤立，有過被詬病。
也曾到過崩壞的邊緣，合也無味，孤也無味，黨同伐異，這是人性。那種從小在幸福中成長的孩子身上流露出來的自信是我永遠(yuǎn)模仿不出的，索性我決定，少戾氣，不言語，從心里活。
但是，難道自卑就只有壞處嗎?
答案當(dāng)然是否定的。我曾看到這樣一篇文章：女主人公出生于小山村，打小就自卑。說話也不敢大聲。她深知自己的缺點(diǎn)，于是她努力，她奮起。她以優(yōu)異的成績考入中學(xué)，在學(xué)校里又見到許許多多閃閃發(fā)光的人物，因?yàn)樽员八龏^起直追，在自卑中不斷超越自己，完善自己。最終，她進(jìn)入一家有名的國企，步入社會(huì)的上流。曾有人采訪她是否有過后悔，“這輩子，最讓我后悔與驕傲的事情都是自卑?！彼瘟嘶问种械募t酒杯。“都說人生無悔，人生若無悔，那該多沒趣啊?！?BR> 正是因?yàn)樽员八诺靡郧嘣浦鄙?。如她一般，因?yàn)樽员?，沒日沒夜的健身，成了同學(xué)眼中的型男。我踏上了歌唱的舞臺(tái)，獲得了掌聲與名氣。我所有的自信都來源于我的自卑，所有的振振有詞都來源于心中的惶恐不安，但我始終堅(jiān)信，自卑能讓我變得更強(qiáng)大。雖說每次上臺(tái)前心中都會(huì)掙扎數(shù)次，但我終究做到了，獲得了自信與鼓勵(lì)。
自卑使自棄者更弱，使自強(qiáng)者更強(qiáng)。同學(xué)們，不必自卑，我們要利用它，作為提升自己的工具?；畛鲎钫鎸?shí)的自己!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
擺脫自卑演講稿篇八
各位老師，同學(xué)們，大家好！
美國著名作家海倫、凱勒說過，對(duì)于凌駕于命運(yùn)之上的人來說，信心是命運(yùn)的主宰，人之所以“能”，是因?yàn)樾拧澳堋薄判氖侨说恼鞣?，它?zhàn)勝了人，又存在于人的心中，每個(gè)人都渴望成功，為成功而拼搏，就像前往一個(gè)遙遠(yuǎn)的圣地，道路艱難且漫長，你 用什么去戰(zhàn)勝膽怯從而達(dá)到光明的未來？心理學(xué)認(rèn)為：自信就是自己相信自己，就是對(duì)自己應(yīng)該做的事情有必勝的決心和意志，就是對(duì)自己未來永遠(yuǎn)充滿希望的心理體驗(yàn)，自信，是成功的基石！“我自信，我快樂”即是真理。
自信，是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不逆耳的聲響，一種驕傲而不自負(fù)的姿態(tài)，也是一種不向周圍申訴求告的大氣，一種理會(huì)哄鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，一種并不陡峭的高山，我自信，我快樂—————即使每個(gè)人的背后都有無數(shù)這樣那樣的故事，光鮮，或者不堪的，他們都像一摞摞日記本里反復(fù)強(qiáng)調(diào)的那樣，前一句寫了憤 或憂傷，后一句一定要跟上“我相信明天不是這樣”，微笑著去唱生活的歌謠，不去埋怨生活給予的太多坎坷，我們需要的是自信面對(duì)。
在這個(gè)世界上，一星隕落，黯然不了星光燦爛；一花凋零，荒蕪不了整個(gè)春天，所以如果你想畫滿一面長墻，除了相信自己能調(diào)出最微妙的色彩，沒有別的事情對(duì)描繪更有意義；如果你想用鏡頭記錄每朵花的姿態(tài)，除了相信自己能尋找到一路花香的街道，沒有別的機(jī)會(huì)能為神奇的念頭而增色—————不要遲疑，要像驚蟄時(shí)的聲響一樣，像花朵萌發(fā)時(shí)的色彩一樣，像千千萬萬不為人知卻又結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)發(fā)生的故事一樣，一個(gè)敢于為自己縱情描繪的長卷，終會(huì)有揮毫潑墨的尾聲！！
最后，每一個(gè)曾經(jīng)、馬上、即將面對(duì)考驗(yàn)的同學(xué)，請(qǐng)努力，請(qǐng)一直努力，驕傲地昂頭說：我自信，我快樂！??！
擺脫自卑演講稿篇九
大家好!
“學(xué)會(huì)欣賞自己”，這是媽媽告訴我的。正因?yàn)槲倚蕾p自己，所以才戰(zhàn)勝了自卑。
我沒有橫溢的才華，也沒有過人的長處。于是小時(shí)候，我認(rèn)為自己是丑小鴨，而且永遠(yuǎn)也變不成白天鵝。所以從小到大我一直很自卑，媽媽對(duì)此十分著急。
由于自卑，我放棄了班干部，放棄了榮譽(yù)，甚至放棄了友情……。
自卑讓我失去了這么多——回首往事，我猛然醒了。這時(shí)媽媽告訴我：“孩子，沒有才華不要緊，可是不要不自信。學(xué)會(huì)欣賞自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你生活的色彩斑斕……”
有一天，老師突然給我布置了一個(gè)任務(wù)：講一道題?！安唬蠋?，我不行?！蔽野笾澳鷵Q別人吧!”“不行，快去準(zhǔn)備一下?！崩蠋煹恼Z氣很堅(jiān)決。
被迫無奈的我只好硬著頭皮走上講臺(tái)，我的額頭開始冒汗，兩眼不敢直視同學(xué)們，“同……同學(xué)們……”，“哈……”，教室里開鍋了。我的眼淚都快流出來了。突然我看到了老師的眼睛，充滿了期待和信任。“欣賞自己!”我鼓起勇氣，“同學(xué)們，我們……”漸漸地我不再害怕了，不再發(fā)抖了，開始正視著同學(xué)們那充滿鼓勵(lì)、羨慕的眼睛。我滔滔不絕地講了下去。甚至連自己都驚異：“我哪來這樣好的口才?”
講完后，教室里爆發(fā)出熱烈的掌聲，我便在這掌聲中陶醉了……。
從此我變得愛說愛笑了，不再自卑，成了班里各項(xiàng)活動(dòng)的“活躍分子”?！靶蕾p自己”也成了我的座右銘?？吹浆F(xiàn)在的我，誰會(huì)想到以前那個(gè)自卑到了極點(diǎn)的小孩呢?現(xiàn)在想想，那節(jié)課好像是老師刻意為我安排的吧。
我終于戰(zhàn)勝了自卑，戰(zhàn)勝了心中的陰影。朋友如果你像我一樣自卑、怯懦，只要學(xué)會(huì)欣賞自己，你就一定會(huì)到達(dá)成功的彼岸!
擺脫自卑演講稿篇十
感謝自卑，讓我戰(zhàn)勝怯弱的快樂。
吝嗇的上帝從來都不曾把他的完美賜予人類。這是個(gè)有缺憾的世界，從來不曾有過完美。有著令愛神也為之傾倒的美貌少年，沉溺于自己的完美外表而無法自拔，終于失去了寶貴的生命，化為了水仙花。那對(duì)自己的力量擁有無比自信的希臘勇士阿基里斯卻死在了手無縛雞之力的帕里斯的暗箭之下，因?yàn)樗麖奈丛谝膺^他的致命要害？腳踝。上帝是否在告訴我們：越是接近完美，就越是容易毀滅呢？老子說：人從弱小無助嘴尖強(qiáng)大健壯，固然令人欣喜，可是這樣，他們也就接近了生命的終結(jié)。人是這樣，自然社會(huì)莫不如此。所以老子諄諄告誡：全身保真的最好方式就是保持自己的柔弱狀態(tài)，就象水一樣，雖然至柔無比，但天下沒有比它更強(qiáng)大的事物，柔弱是可以勝剛強(qiáng)的。
《圣經(jīng)》里說：“上帝要讓誰滅亡，首先讓他瘋狂?！痹嚳垂沤裰型?，那些崇尚武力的統(tǒng)治者，那些不可一世的戰(zhàn)爭(zhēng)狂人，哪一個(gè)不是自己為自己挖掘了恥辱的墳?zāi)埂！巴娴秳φ弑厮烙诘秳χ隆?，因華為城，踐河為池的大秦王朝二世而亡，愷撒大帝死在溫柔的鮮花和恭順的臣服聲中。
人生如白馬過隙，究竟有何意義？有人說：“那是認(rèn)識(shí)自己?！焙孟蠛芎唵?，可是真的如此嗎？希臘智者蘇格拉底論證自己是世界上最聰明的人的唯一論據(jù)就是他知道自己是一無所知的。那些以聰明自詡者，那些以權(quán)勢(shì)自傲者，那些以技能自夸者，無一不滿足于人們的稱頌而厭惡逆耳的忠言，于是蘇格拉底當(dāng)仁不讓的接受了這個(gè)曾讓他困惑的神諭“世上沒有比蘇格拉底更聰明的人了。”吾生也無涯而知也無涯“，莊子認(rèn)識(shí)到了這點(diǎn)卻得出了”以有涯隨無涯，殆也“的錯(cuò)誤結(jié)論。而更多的人卻不愿意匍匐在神秘的自然腳下。
月蝕有了第一個(gè)鉆燧取火的人，第一個(gè)構(gòu)木為巢的人，有了這樣無數(shù)的第一個(gè)，人類文明的車輪于是滾滾向前。自卑的前提是認(rèn)識(shí)了自己，在這以后，就會(huì)有兩種截然不同的選擇，或是自慚形穢、一蹶不振，或是臥薪嘗膽、發(fā)奮圖強(qiáng)。前者終于淪為了歷史進(jìn)程中的微塵，后者點(diǎn)亮了人們心中希望的燈。
周國平《智慧與人品》中有一句發(fā)人深省的話：“我相信，天才骨子里大都有一點(diǎn)自卑，成功的強(qiáng)者內(nèi)心深處往往埋著一段屈辱的歷史。”當(dāng)拿破侖率軍跨越阿耳卑斯山時(shí)，這個(gè)身高不過160公分的統(tǒng)帥得意的說：“現(xiàn)在，我比阿耳卑斯山都要高大了?！焙肋~的話語里不經(jīng)意透露出來了些許的自卑，但他的身高并沒有成為阻礙他成為法國人心目中的英雄，甘心為為他赴湯蹈火，死而后已。成功者的道路從來不曾一帆風(fēng)順，屢戰(zhàn)屢敗的劉邦，甘受胯下之辱的韓信，當(dāng)他們志得意滿、威加海內(nèi)兮歸故鄉(xiāng)的時(shí)候，這段屈辱反而更加襯托出他們的非凡。
當(dāng)人們傾倒于偉人的成就，歌頌著偉人的功業(yè)，迷惑于偉人頭頂那閃亮的光環(huán)的時(shí)候，常常容易忘記他們也曾和自己一樣，是普普通通的人，也有著凡人難以避免的自卑|、痛苦和揪心的煎熬。而偉人的可貴之處就在于他們咬緊牙關(guān)，俾睨著命運(yùn)的不公和道途的艱難，把自卑用罐頭深深的封藏，打開自信的心扉，勇敢的挑戰(zhàn)著未知的命運(yùn)。
鳳凰涅磐意味著生命重生，濃重的黑暗孕育著黎明的曙光，卑下的身份常常包藏著高貴的靈魂，而自卑的眼淚同樣可以化為自信的笑容。感謝自卑，讓我們懂得了成功的艱辛，戰(zhàn)勝怯弱的`快樂以及生命的意義。
擺脫自卑演講稿篇十一
老師們、同學(xué)們：
大家會(huì)好！
自卑，就是自己輕視自己，自己看不起自己。自卑，是缺乏魅力的根源，也是衰老的催化劑。許多心理問題來自于自卑情結(jié)?！巴ㄍ晒Φ牡缆飞?，完全不必為“自卑”而彷徨，只要把握好自己，成功的路就在腳下?！边@是《榜樣的力量》所寫到的，讀了《榜樣的力量》后，我受益匪淺。我懂得了如何排除自卑心理，戰(zhàn)勝自我、超越自我。文章中舉了幾個(gè)例子：拿破侖、美國總統(tǒng)羅斯福和菲律賓外長的羅慕洛，這些人都是人們耳熟能詳?shù)膫ト?，他們也有著與眾不同的人生歷程。我想他們也是通過不斷排除自卑心理，戰(zhàn)勝自我、超越自我，從而走向成功的。
美國總統(tǒng)羅斯福是一個(gè)有缺陷的人，小時(shí)候是一個(gè)脆弱且膽小的學(xué)生。他在學(xué)校課堂上動(dòng)不動(dòng)就顯露出一種驚懼的表情。他呼吸就好像喘大氣一樣。如果被喊起來背誦，他的嘴唇立即會(huì)顫動(dòng)不已，雙腿發(fā)抖，回答問題含含糊糊，吞吞吐吐，然后會(huì)頹然地坐下來。由于牙齒的暴露，難堪的境地使他更沒有一個(gè)好的姿態(tài)。
可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。
雖然羅斯福有這方面的缺陷，但他卻有一種積極奮斗的精神。他沒有因?yàn)橥閷?duì)他的嘲笑而氣餒。他咬緊自己的牙床，用堅(jiān)強(qiáng)的意志，使嘴唇不顫動(dòng)而克服心里的懼怕。他從來不欺騙自己，也從不認(rèn)為自己是勇敢、強(qiáng)壯的。但是他能用自己的行動(dòng)來證明自己是可以克服先天的障礙而得到成功的。凡是他能夠克服的缺點(diǎn)他便克服，不能克服的他便加以利用。通過演講，他學(xué)會(huì)了如何利用一種假聲，掩飾他不被人喜歡的姿態(tài)，以及他那無人不知的暴牙。雖然他的演講中并不具有任何驚人之處，但他不因自己的姿態(tài)和聲音而認(rèn)為自己是失敗的。他沒有洪亮的聲音或是威嚴(yán)的姿態(tài)，他也不像有些人那樣具有驚人的辭令，然而在當(dāng)時(shí)，他卻是最有震撼力的演說家之一。
可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)象拿破侖那樣，摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。
猶太人認(rèn)為，自卑心理嚴(yán)重的人，并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是常把自己放在一個(gè)低人一等的位置，不能容納自己，自慚形穢，不被別人喜歡，進(jìn)而演繹成被別人看不起的位置，并由此陷人不可自拔的境地。
由于羅斯福沒有在自己的缺陷面前消沉和退縮，而是全面、充分地認(rèn)識(shí)自己。在意識(shí)到自我缺陷的同時(shí)，能做到不氣餒，能正確地評(píng)價(jià)自己，在頑強(qiáng)之中抗?fàn)?，甚至將它加以利用，將這些缺憾變?yōu)橘Y本，變?yōu)榉鎏荻巧厦u(yù)巔峰。
故事中的羅斯福克服了自身的困難及自卑心理，最終取得了成功。我們知道，自卑的人做事缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷，毫無競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲勞，心灰意冷。他們終日郁郁寡歡，心情低沉，常常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往，只想與人疏遠(yuǎn)。他們?nèi)鄙倥笥?，甚至?nèi)疚、自責(zé)和自罪。
這讓我想起一件事。從現(xiàn)在算起，我學(xué)鋼琴已經(jīng)很多年了。記得在我的鋼琴生涯中，有過這么一件事，現(xiàn)在回想來，都是自卑惹的禍。
那是一場(chǎng)習(xí)奏會(huì)。當(dāng)我來到會(huì)場(chǎng)時(shí)，習(xí)奏會(huì)已經(jīng)開始了。真是高手云集呀。聽著別人奏出優(yōu)美的旋律，我心蹦蹦直跳，他們的琴技都比我好得多?？燧喌轿业臅r(shí)候，我越發(fā)緊張。但我走上臺(tái)時(shí)，面對(duì)觀眾，我倍感壓力心想：我彈得沒他們好，萬一被嘲笑，怎么辦?我坐上琴椅，沒彈多久，曲子就斷了，我頓時(shí)慌了，不知所措。臺(tái)下的聽眾嘩然。我心里不禁更加緊張，始終接不上。主持人讓我先下，我便垂頭喪氣地走下臺(tái)。這出的習(xí)奏會(huì)，讓我出盡了丑?？梢娮员暗奈：θ绱酥蟆?BR> 羅斯福的這個(gè)例子，讓我懂得了一個(gè)為人處事的道理。在遇到挫折的時(shí)候，不能缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷。而是應(yīng)該摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，充分利用自己的缺點(diǎn)，使其轉(zhuǎn)化為優(yōu)點(diǎn)，樹立起拼搏的勇氣。只有這樣，這些缺陷才促使自己更加奮斗，從而不斷努力，克服種.種困難，達(dá)到成功的頂峰。我的演講完畢，謝謝大家。
擺脫自卑演講稿篇十二
近幾年參加學(xué)生家長會(huì)，經(jīng)常聽老師講，某某同學(xué)自卑感太強(qiáng)，某某同學(xué)自尊心太重等等，目前對(duì)學(xué)生的自卑感已成為學(xué)校的重要內(nèi)容，并引起了社會(huì)的關(guān)注。
二．自卑的弊端。自卑的人，總哀嘆事事不如意，老拿自己的弱點(diǎn)比別人的強(qiáng)處，越比越氣餒，甚至比到自己無立足之地。有的人在旁人面前就臉紅耳赤，說不出話；有的人遇上重要的會(huì)面就口吃結(jié)巴；有的人認(rèn)為大家都欺負(fù)自己因而厭惡他人。因此，若對(duì)自卑感處置不妥，無法解脫，將會(huì)使人消沉，甚至走上邪路，墮入犯罪的深淵，或走上自殺的道路。不良少年為了逃避自卑感會(huì)加入不良集團(tuán)。與此同時(shí)，長期被自卑感籠罩的人，不僅自己的心理活動(dòng)會(huì)失去平衡，而且生理上也會(huì)引起變化，最敏感的是心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，將會(huì)受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理。
1．要增強(qiáng)信心。對(duì)過去的成績要作分析。自我評(píng)價(jià)不宜過高，要認(rèn)識(shí)自己的.缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。當(dāng)在現(xiàn)實(shí)中陷入后，不要從一個(gè)極端跳到另一個(gè)極端。切不可為了面子羞于求教，而要向老師、同學(xué)或同事虛心學(xué)習(xí)。因?yàn)橹挥凶约鹤约?，樂觀向上，對(duì)前途充滿信心，并積極進(jìn)取，才是消除自卑、促進(jìn)的最有效的補(bǔ)償方法。
2．正確認(rèn)識(shí)自己。俗話說“尺有所短，寸有所長。”“金無足赤，人無完人?！泵總€(gè)人都有長處與短處，因此，正確的比較應(yīng)該全面。既比上，又比下；既比優(yōu)點(diǎn)，也比缺點(diǎn)。跟下比，看到自身的；跟上比，鞭策自己求進(jìn)步。這樣，就會(huì)得出“比上不足，比下有余”的結(jié)論。世上任何人都逃脫不了這個(gè)公式，明白了這一點(diǎn)，心理也就取得了平衡點(diǎn)。其實(shí)，最重要的比較，是自己跟自己比。走自己的路，奮發(fā)，不斷進(jìn)步，放出自己的光和熱，這就是光榮的，有意義的。
選擇更適合自己的途徑發(fā)揮自己的長處，自卑的心理也就沒有立足之地了。
擺脫自卑演講稿篇十三
尊敬的評(píng)委，各位來賓，女士們先生們，我很榮幸在這個(gè)美妙的星期六早上來到這里，與你們分享我生命中一段特別的經(jīng)歷。
大概一年半以前，我參加了生平第一次演講比賽。站在麥克風(fēng)前，面對(duì)觀眾們期待的眼神，我竟緊張的說不出話來。那一刻，我是多么無助啊!
我對(duì)于英語的摯愛從未改變，但卻從此失去了面對(duì)公眾演講的勇氣。當(dāng)老教授鼓勵(lì)我參加希望英語風(fēng)采大賽時(shí)，我拒絕了。他直視我的眼睛，說了一番令我終身難忘的話?！澳闱疲彼f，“我們都有自己的恐懼。你可能會(huì)在一場(chǎng)籃球比賽中扭腳，并從此害怕再打球。你只能用行動(dòng)去克服自己的恐懼，逃避是沒有用的。生活中的成功者往往是永不放棄的人?！?BR> 我花了一整天時(shí)間思考他的話。然后，我做出了一個(gè)勇敢而明智的決定：我要參加中央電視臺(tái)第五屆“希望之星”英語風(fēng)采大賽!
老教授是對(duì)的。我發(fā)揮出了自己的水平，一路殺進(jìn)了全國總決賽。此時(shí)此刻，當(dāng)我再一次站在了麥克風(fēng)前，仍然心跳不止，但更重要的是，我終于能夠勇敢地面對(duì)我的恐懼了，而這已足夠了。
謝謝大家!
擺脫自卑演講稿篇十四
恐懼感，是人與生具有的一種本能，它能很好的保護(hù)人類，使人能夠遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的環(huán)境或事物。但并不是所有的恐懼感都是對(duì)人類有益的，比如當(dāng)著眾人的面說話或者進(jìn)行演講的這種恐懼感對(duì)現(xiàn)代人類不但沒有好處，而且成為了制約人發(fā)展的一個(gè)絆腳石。今天我想就怎么克服當(dāng)眾演講的這種恐懼感用我的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)與大家探討一下。
首先我們應(yīng)該明白，所有的演講者都會(huì)恐懼和緊張。美國的科學(xué)家做了一個(gè)試驗(yàn)，對(duì)上萬名受訪者做了問卷調(diào)查，問卷上列出了七種最讓人感到恐懼和緊張的事情，讓科學(xué)家大跌眼鏡的是，當(dāng)眾演講排在了第一位，(提問一下大家排在第二位的是什么呢)。
排在第二位的是死亡?？梢姰?dāng)眾演講是比對(duì)死亡的恐懼更讓人感到緊張的事情。就連美國最出名的演講者林肯總統(tǒng)的第一次當(dāng)眾演講也是因?yàn)榫o張而以失敗告終的。所以演講者一定要明白，不是只有你才會(huì)緊張，所有的演講者都會(huì)有緊張情緒。他演講的比較好并不能代表他比你強(qiáng)多少，只是他已經(jīng)很好的克服了當(dāng)眾演講的恐懼感而已，你了解了這一點(diǎn)才能讓自己自信起來，自信是克服緊張的最基礎(chǔ)的素質(zhì)!
第二點(diǎn)、充分的準(zhǔn)備。
充分的準(zhǔn)備是克服恐懼感的前題，包括前一點(diǎn)所講到的自信也是建立在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)之上的。你如果準(zhǔn)備了相當(dāng)于晨會(huì)主題三倍的內(nèi)容，在演講時(shí)你就算因?yàn)榫o張而忘掉了一部分，那么剩下的內(nèi)容也足以讓你的晨會(huì)內(nèi)容仍然是豐富的，不會(huì)出現(xiàn)沒話說，臺(tái)上臺(tái)下都很尷尬的一種局面。
第三點(diǎn)、用提綱記住關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞是你這個(gè)段落意思的核心。有時(shí)因?yàn)榫o張，一下想不起自己下面要說些什么了，這時(shí)你就看一眼自己提綱上的關(guān)鍵詞。看到了它，你所希望表達(dá)的意思就能夠很快的想起來。段落之間的關(guān)鍵詞起著承接你下一段的表述，會(huì)讓你的演講更平順，不會(huì)顯得突兀。所以這種詞要用黑筆勾出來，在你需要它們的時(shí)候，以使你第一眼就能找到它們，不會(huì)讓你的演講出現(xiàn)不必要的中段。
第四點(diǎn)、盡量制造一些你與臺(tái)下人的互動(dòng)互動(dòng)會(huì)讓聽眾顯的更加的熱情，聽眾的熱情會(huì)讓演講的人感受到這是一次愉快的活動(dòng)，從而放下心理的負(fù)擔(dān)、消除緊張，變得輕松起來。(所以我現(xiàn)在特別希望大家能對(duì)我笑一下，因?yàn)槲疫@會(huì)也很需要放松一下!)。
第五、看聽眾的頭頂。
直視另一個(gè)人的眼睛本來就是會(huì)讓人產(chǎn)生緊張的一件事，演講者如果感到緊張，那么你就看聽眾的頭頂，試驗(yàn)結(jié)果顯示，在臺(tái)上的人看著臺(tái)下人的頭頂，臺(tái)下人還是感覺是在看著自己，這樣臺(tái)上人就會(huì)輕松一些。或者是在聽眾里尋找那種微笑的人，看著微笑的人會(huì)讓你感覺到善意，從而消除緊張情緒。
我想給大家講一個(gè)發(fā)生在我自己身上的一個(gè)例子，其實(shí)可以毫不夸張的說，如果我一畢業(yè)之后就在保險(xiǎn)公司工作的話，那么那次檢察院的考試我肯定是過了。因?yàn)槲椰F(xiàn)在面對(duì)的是這么多人，這至少是9位考官的好幾倍吧!我們營業(yè)部現(xiàn)在來了許多剛大學(xué)畢業(yè)的同事，我想說：你們現(xiàn)在所遇到的每一件事，第一次演講，都不要因?yàn)榭謶侄セ乇?，去面?duì)它，戰(zhàn)勝它，只有這樣你所取得的經(jīng)驗(yàn)才能幫助你在以后的工作與生活中戰(zhàn)勝更大的困難!
擺脫自卑演講稿篇十五
首先我們應(yīng)該明白，所有的演講者都會(huì)恐懼和緊張。美國的科學(xué)家做了一個(gè)試驗(yàn)，對(duì)上萬名受訪者做了問卷調(diào)查，問卷上列出了七種最讓人感到恐懼和緊張的事情，讓科學(xué)家大跌眼鏡的是，當(dāng)眾演講排在了第一位，(提問一下大家排在第二位的是什么呢)。
排在第二位的是死亡?？梢姰?dāng)眾演講是比對(duì)死亡的恐懼更讓人感到緊張的事情。就連美國最出名的演講者林肯總統(tǒng)的第一次當(dāng)眾演講也是因?yàn)榫o張而以失敗告終的。所以演講者一定要明白，不是只有你才會(huì)緊張，所有的演講者都會(huì)有緊張情緒。他演講的比較好并不能代表他比你強(qiáng)多少，只是他已經(jīng)很好的克服了當(dāng)眾演講的恐懼感而已，你了解了這一點(diǎn)才能讓自己自信起來，自信是克服緊張的`最基礎(chǔ)的素質(zhì)!
第二點(diǎn)、充分的準(zhǔn)備。
充分的準(zhǔn)備是克服恐懼感的前題，包括前一點(diǎn)所講到的自信也是建立在充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)之上的。你如果準(zhǔn)備了相當(dāng)于晨會(huì)主題三倍的內(nèi)容，在演講時(shí)你就算因?yàn)榫o張而忘掉了一部分，那么剩下的內(nèi)容也足以讓你的晨會(huì)內(nèi)容仍然是豐富的，不會(huì)出現(xiàn)沒話說，臺(tái)上臺(tái)下都很尷尬的一種局面。
第三點(diǎn)、用提綱記住關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞是你這個(gè)段落意思的核心。有時(shí)因?yàn)榫o張，一下想不起自己下面要說些什么了，這時(shí)你就看一眼自己提綱上的關(guān)鍵詞。看到了它，你所希望表達(dá)的意思就能夠很快的想起來。段落之間的關(guān)鍵詞起著承接你下一段的表述，會(huì)讓你的演講更平順，不會(huì)顯得突兀。所以這種詞要用黑筆勾出來，在你需要它們的時(shí)候，以使你第一眼就能找到它們，不會(huì)讓你的演講出現(xiàn)不必要的中段。
第四點(diǎn)、盡量制造一些你與臺(tái)下人的互動(dòng)互動(dòng)會(huì)讓聽眾顯的更加的熱情，聽眾的熱情會(huì)讓演講的人感受到這是一次愉快的活動(dòng)，從而放下心理的負(fù)擔(dān)、消除緊張，變得輕松起來。(所以我現(xiàn)在特別希望大家能對(duì)我笑一下，因?yàn)槲疫@會(huì)也很需要放松一下!)。
第五、看聽眾的頭頂。
直視另一個(gè)人的眼睛本來就是會(huì)讓人產(chǎn)生緊張的一件事，演講者如果感到緊張，那么你就看聽眾的頭頂，試驗(yàn)結(jié)果顯示，在臺(tái)上的人看著臺(tái)下人的頭頂，臺(tái)下人還是感覺是在看著自己，這樣臺(tái)上人就會(huì)輕松一些。或者是在聽眾里尋找那種微笑的人，看著微笑的人會(huì)讓你感覺到善意，從而消除緊張情緒。
我想給大家講一個(gè)發(fā)生在我自己身上的一個(gè)例子，其實(shí)可以毫不夸張的說，如果我一畢業(yè)之后就在保險(xiǎn)公司工作的話，那么那次檢察院的考試我肯定是過了。因?yàn)槲椰F(xiàn)在面對(duì)的是這么多人，這至少是9位考官的好幾倍吧!我們營業(yè)部現(xiàn)在來了許多剛大學(xué)畢業(yè)的同事，我想說：你們現(xiàn)在所遇到的每一件事，第一次演講，都不要因?yàn)榭謶侄セ乇?，去面?duì)它，戰(zhàn)勝它，只有這樣你所取得的經(jīng)驗(yàn)才能幫助你在以后的工作與生活中戰(zhàn)勝更大的困難!