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跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì) 發(fā)展跳躍能力的教學(xué)設(shè)計(jì)篇一
——“我愛(ài)蹦蹦跳”教學(xué)設(shè)計(jì)
鹽城市解放路實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育組 葛曉莉
學(xué)段： 二年級(jí)（水平一）
學(xué)生人數(shù) 48人
執(zhí)教者：葛曉莉 教學(xué)內(nèi)容： ①雙腳連續(xù)跳；
②連續(xù)跳上跳下； ③單腳跳動(dòng)作；
④雙腳起跳雙腳落地（立定跳遠(yuǎn)）； ⑤創(chuàng)編跳躍小游戲
課次：共5課時(shí)
單元學(xué)習(xí)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與——樂(lè)于參加各項(xiàng)跳躍活動(dòng)練習(xí)。
運(yùn)動(dòng)技能——初步掌握雙腳連續(xù)，連續(xù)跳上跳下，連續(xù)單、雙腳跳動(dòng)作，雙
腳起跳雙腳落地動(dòng)作方法。
身體健康——通過(guò)多種跳躍練習(xí)發(fā)展跳躍能力，提高靈敏、速度、力量素質(zhì)
心理健康——勇于克服困難戰(zhàn)勝自我的精神，用于抒發(fā)練習(xí)感受，自我創(chuàng)新
社會(huì)適應(yīng)——在跳躍聯(lián)系中關(guān)心同伴尊重同伴共同完成練習(xí)小游戲
第1課時(shí)
激趣-------《小動(dòng)物跳跳跳》 教學(xué)內(nèi)容：雙腳連續(xù)跳
教學(xué)目標(biāo)：①能說(shuō)出幾種動(dòng)物的跳躍方法。
②能做出連續(xù)跳躍動(dòng)作，雙腳能同時(shí)起跳并且輕巧落地。③初步具有自我挑戰(zhàn)精神，勇于大膽展示
教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)跳躍
教學(xué)難點(diǎn)：雙腳能同時(shí)起跳并且輕巧落地 教學(xué)過(guò)程：
教法提示
學(xué)法提示
① 組織學(xué)生模仿小兔跳，青蛙跳。集體練
①學(xué)生重點(diǎn)體會(huì)雙腳用前腳掌等地起跳動(dòng)作習(xí)雙腳蹬伸的起跳動(dòng)作。
② 師示范連續(xù)跳躍動(dòng)作，組織學(xué)生集中分
②小組長(zhǎng)輔助老師糾正學(xué)生練習(xí)動(dòng)作 散練習(xí)。巡回指導(dǎo)。
③ 以小組為單位進(jìn)行雙腳連續(xù)向前跳練習(xí)
③學(xué)生互相觀察，比一比評(píng)一評(píng)哪一組最棒
④ 師示范兩種不同落地的動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生
④仔細(xì)觀察師示范，悟出如何輕巧落地
怎樣輕巧落地
⑤ 講解演示小游戲“十字跳”“小青蛙跳荷
⑤自我組合進(jìn)行“十字跳”游戲
葉” 游戲方法級(jí)規(guī)則。指導(dǎo)學(xué)生示范
分組比賽 “小青蛙跳荷葉 ”
安全措施：踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、做輔助練習(xí)充分活動(dòng)，手臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)掌握平衡。每隊(duì)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)分組練習(xí)安全和保護(hù)。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中度
密度
40%
課后小結(jié)：通過(guò)本課1課時(shí)的練習(xí)95%的學(xué)生能掌握雙腳連續(xù)向前跳。很樂(lè)意參與練習(xí)和游戲。在游戲中有很強(qiáng)的集體主義榮譽(yù)感。勇于克服困難。
第2課時(shí)
提高------《連續(xù)跳上跳下》 教學(xué)內(nèi)容：連續(xù)跳上跳下高物
教學(xué)目標(biāo)：①愿意參加跳躍與游戲的活動(dòng)。
②能做出雙腳連續(xù)跳上、跳下的動(dòng)作。③練習(xí)中表現(xiàn)果敢的良好品質(zhì)
教學(xué)重點(diǎn)：前腳掌蹬地跳起，兩腿蹬直 教學(xué)難點(diǎn)：連續(xù)跳上、跳下高物 教學(xué)過(guò)程：
教法提示
學(xué)法提示
① 運(yùn)用示范和正誤對(duì)比法，著重演示用前腳
①
通過(guò)觀察教師正誤示范，進(jìn)行比較、掌蹬地跳起，蹬地時(shí)兩腿蹬直的方法，并
分析，明白兩腳起跳，用力蹬直兩
讓學(xué)生知道這樣做的道理。
腿的道理。接著分散模仿體驗(yàn)雙腳 ② 師示范跳上練習(xí)
② 分組在20~25厘米高的跳箱蓋、臺(tái)階 師示范跳下練習(xí)
落地屈膝緩沖
或體操凳上分別練習(xí)跳上和跳下動(dòng)作，嘗試落地緩沖。
③ 組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，巡視中對(duì)學(xué)生進(jìn)
③ 分組在20~25厘米高的跳箱蓋、臺(tái)階
評(píng)價(jià)并提示：在做出前腳掌蹬地跳起，蹬
或體操凳上練習(xí)雙腳連續(xù)跳上跳下，地時(shí)兩腿蹬直的基礎(chǔ)上，逐步提高頻率，注意練習(xí)節(jié)奏。
加快速度。
④ 組織學(xué)生自己選擇方法練習(xí)，提示小組
④ 學(xué)會(huì)自己選擇跳躍方法，同伴之間相互
同伴之間相互觀察交流，要求動(dòng)作能連
觀察交流，反復(fù)體驗(yàn)動(dòng)作的連貫協(xié)調(diào)。
貫協(xié)調(diào)。應(yīng)盡可能選擇泥地或草地進(jìn)行
在教師的提示下知道選擇安全的場(chǎng)地、練習(xí)；器材牢固，高度適宜，課前要檢查。
牢固穩(wěn)定、高度適宜的器材進(jìn)行練習(xí)。
⑤ 講解演示小游戲“比比誰(shuí)跳的高”
⑤ 自我組合進(jìn)行“比比誰(shuí)跳的高”小游戲 體會(huì)學(xué)生注意安全
請(qǐng)小助手協(xié)調(diào)游戲安全。⑥ 組織學(xué)生評(píng)議交流
⑥
生互論互相大膽展示
安全措施：從上往下跳時(shí)一定要有墊子保護(hù)，并且強(qiáng)調(diào)屈膝緩沖動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：高度
密度 40% 課后小結(jié)：有極少數(shù)同學(xué)克服從上往下跳的恐懼心理堅(jiān)持練習(xí)。在練習(xí)中能互相幫助，互相指出不足。這個(gè)時(shí)期學(xué)生模仿能力比較強(qiáng)。能較好的做到屈膝緩沖動(dòng)作。
第3課時(shí)
進(jìn)取------《單腳連續(xù)跳》 教學(xué)內(nèi)容：?jiǎn)文_連續(xù)跳
教學(xué)目標(biāo)：①知道單腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作方法。
②初步掌握單腳用前腳掌蹬地向前跳及單腳落地的動(dòng)作方法。③與同伴相互合作，克服困難，完成游戲任務(wù)。
教學(xué)重點(diǎn)：?jiǎn)文_前腳掌蹬地跳起，腿單蹬直 教學(xué)難點(diǎn)：落地緩沖以及連續(xù)跳躍節(jié)奏 教學(xué)過(guò)程：
教法提示
學(xué)法提示
① 講解、示范單腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作方法
① 分散練習(xí)單腳連續(xù)向前跳，體會(huì)又由慢到
重點(diǎn)提示前腳掌蹬地起跳。
快的前腳掌跳的用力動(dòng)作。
② 指導(dǎo)學(xué)生兩人一組進(jìn)行單腳跳的練習(xí)，②
觀察同伴的動(dòng)作，能進(jìn)行相互比較，相
并相互觀察。巡回指導(dǎo)。強(qiáng)調(diào)落地
互評(píng)議，看看誰(shuí)的動(dòng)作正確。注意落地 2 屈膝緩沖。跳躍節(jié)奏控制
需用屈膝緩沖。注意跳躍節(jié)奏。
③
組織跳“單雙圈 ”接力小游戲，講解
③ 按要求進(jìn)行游戲，互相鼓勵(lì)、互相監(jiān)督，游戲規(guī)則
不做違規(guī)動(dòng)作，體現(xiàn)共同完成任務(wù)樂(lè)趣 ④ 啟發(fā)學(xué)生想象利用單腳跳創(chuàng)編小游戲并且
④ 在老師引導(dǎo)下，小組內(nèi)嘗試開(kāi)火車、四人
帶學(xué)生們把自己的設(shè)想用于實(shí)踐。
轉(zhuǎn)、快快跳起等單腿跳的游戲。
安全措施：踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、做輔助練習(xí)充分活動(dòng)，手臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)掌握平衡。每隊(duì)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)分組練習(xí)安全和保護(hù)。適當(dāng)調(diào)整呼啦圈之間的距離。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中度
密度
40% 課后小結(jié)：90%的學(xué)生已經(jīng)掌握落地需要屈膝。大部分學(xué)生能很好的掌握跳躍節(jié)奏。通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)同學(xué)們已經(jīng)在腿部力量上有所提高,有了前幾節(jié)課的鋪墊，下一節(jié)課需要同學(xué)掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。
第4課時(shí)
鞏固------《立定跳遠(yuǎn)》 教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作
教學(xué)目標(biāo)：①懂得立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。
②初步掌握立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作方法動(dòng)作。③在練習(xí)中不斷實(shí)現(xiàn)升級(jí)目標(biāo)，激發(fā)練習(xí)熱情。
教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳雙腳落地 教學(xué)難點(diǎn)：克服“二次起跳”，手臂協(xié)調(diào)配合。教學(xué)過(guò)程：
教法提示
學(xué)法提示
① 教學(xué)順口溜：“1擺2蹲3起跳-------”
①認(rèn)真觀察，仔細(xì)模仿，默念口訣“雙腳起跳雙腳落地”
② 師示范
順口溜“空中收腹-----屈膝穩(wěn)穩(wěn)落”
②先練“1、2、3三步起跳法”
指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)請(qǐng)做的好的同學(xué)大膽展示。
再練落地緩沖，盡量空中努力收腹 提示學(xué)生蹬地力量大小以及騰起角度決定跳
注意觀察老師兩次騰起高度不同 的圓度。
而跳的圓度。
③ 糾正學(xué)生“二次起跳”問(wèn)題，反復(fù)進(jìn)行起跳練
③ 小助手協(xié)助教師搞好起跳練習(xí)
習(xí)。指導(dǎo)小助手糾錯(cuò)。手臂擺動(dòng)的協(xié)調(diào)糾錯(cuò)。
反復(fù)“預(yù)擺”練習(xí)
④ 組織學(xué)生“比一比看誰(shuí)跳的遠(yuǎn)”小游戲
④
認(rèn)真小組內(nèi)開(kāi)展游戲
小游戲“猜拳跳跳” 講解規(guī)則。強(qiáng)調(diào)擺臂起
以小組為單位推選小組冠軍參加
跳時(shí)四周無(wú)人妨礙，落點(diǎn)無(wú)人影響。
比賽。用于大膽展示。
“友誼第一比賽第二”的精神要發(fā)揚(yáng)
⑤
留作業(yè)：讓孩子們開(kāi)動(dòng)腦筋想象我們還能想起
⑤ 學(xué)生思考
什么形式關(guān)于跳躍的小游戲可以結(jié)合“跑”“投” 的動(dòng)作”
安全措施：全身做輔助練習(xí)充分活動(dòng)開(kāi)，手臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)掌握平衡。每隊(duì)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)分組練習(xí)安全和保護(hù)。適當(dāng)調(diào)節(jié)練習(xí)氣氛，以防止練習(xí)氣氛高漲導(dǎo)致不安全事故。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中度
密度
40% 課后小結(jié)：經(jīng)過(guò)這節(jié)課的練習(xí)，讓學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)有了新的認(rèn)識(shí)。不僅僅是“雙腳起跳雙腳落地”這個(gè)概念，而且還掌握了協(xié)調(diào)擺臂，合理騰起的方法。進(jìn)一步改善了起跳技術(shù)。通過(guò)小游戲“猜拳跳跳跳”提高了小朋友們的練習(xí)積極性，同時(shí)也提高了學(xué)生的反應(yīng)能力。
第5課時(shí)
拓展------《我愛(ài)跳跳跳》 教學(xué)內(nèi)容：創(chuàng)編跳躍小游戲
教學(xué)目標(biāo)：①讓每個(gè)孩子積極樂(lè)于參與活動(dòng)。
②讓每個(gè)孩子對(duì)自己的想法大膽展現(xiàn)。
③讓每個(gè)孩子在玩樂(lè)中靈活運(yùn)用跳躍動(dòng)作到游戲中。
教學(xué)重點(diǎn)：玩樂(lè)中注意安全
教學(xué)難點(diǎn)：大膽展示自己想象的游戲 教學(xué)提示：① 隨著韻律操 《小星星》，帶領(lǐng)同學(xué)們?cè)夭煌问降膯文_跳、雙腳跳，并結(jié)合手臂肢體動(dòng)作達(dá)到一個(gè)總結(jié)復(fù)習(xí)的目的（用音樂(lè)充分的調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)積極性）。
② 提示學(xué)生們上節(jié)課留的作業(yè)還記得沒(méi)有。就是每組創(chuàng)編1----2個(gè)關(guān)于跳躍的小游戲
③ 學(xué)生分組討論，選代表去體育器材室選輔助器材。有的學(xué)生拿著橡皮筋、跳高架、標(biāo)志盤(pán)、呼啦圈、踏板、迷你鞍馬、足球、接力棒等等，分組實(shí)踐自己創(chuàng)編的小游戲。每個(gè)場(chǎng)地選一名安全負(fù)責(zé)員保證場(chǎng)地的安全，并在老師帶領(lǐng)下檢查器材的安全性。
④ 師在一邊指導(dǎo)建議、改進(jìn)游戲。在游戲過(guò)程中特別強(qiáng)調(diào)器材使用的安全。⑤ 各組依次交換嘗試其他組創(chuàng)編的小游戲，老師參與到游戲中。
⑥ 師生互評(píng)，評(píng)議各類游戲的有缺點(diǎn)以及改進(jìn)的方法，以及好的地方。
安全措施：以小組為單位，安全負(fù)責(zé)員監(jiān)督。老師四處督導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中度
密度
40% 課后小結(jié)：經(jīng)過(guò)同學(xué)們的大膽展示，孩子們有的蹦跳接力、有的比賽蹦高、還有的創(chuàng)編蹦跳障礙、跳房子、并布左右跳、三人拉手單腳跳、開(kāi)火車雙腳跳等等。可見(jiàn)孩子們充分開(kāi)動(dòng)腦筋。我?guī)退麄冞x了一些安全性高的小游戲希望他們能在課間10分鐘推廣。學(xué)習(xí)的結(jié)果就是用于實(shí)踐。
“我愛(ài)蹦蹦跳”教學(xué)單元設(shè)計(jì)思路：這一單元的教學(xué)設(shè)計(jì)是我從事小學(xué)體育教育（水平一）10年來(lái)對(duì)跳躍單元教學(xué)的一個(gè)精華總結(jié)。根據(jù)小學(xué)二年級(jí)學(xué)生喜歡做游戲，好動(dòng)善于想象的特點(diǎn)合理結(jié)合游戲讓孩子們循序漸進(jìn)的參與學(xué)習(xí)，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。本教學(xué)設(shè)計(jì)以游戲?yàn)橹?，打破教學(xué)常規(guī)，讓孩子們沉浸在游戲角色中，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力充分利用所學(xué)知識(shí)拓展游戲、創(chuàng)編游戲、運(yùn)用游戲于課間。體現(xiàn)新課改以學(xué)生為主體的教育方式。
跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì) 發(fā)展跳躍能力的教學(xué)設(shè)計(jì)篇二
小學(xué)四年級(jí)體育教案《跳躍與游戲》
教學(xué)目標(biāo)
水平目標(biāo)：樂(lè)于學(xué)習(xí)和展示簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、主動(dòng)學(xué)習(xí)雙腳跳越的正確方法，著重學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的環(huán)節(jié)動(dòng)作。
2、發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。
3、能積極與同伴合作、發(fā)展合作學(xué)習(xí)能力并懂得合作的重要性。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、跳躍與游戲《第1課時(shí)》：學(xué)習(xí)跳躍
2、游戲：合作跑
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：起跳動(dòng)作正確，雙腳同時(shí)落地
學(xué)習(xí)難點(diǎn)：落地時(shí)的緩沖
場(chǎng)地器材：場(chǎng)地：30m x 30m
呼啦圈16根
圖片2張
錄音機(jī)1臺(tái)
標(biāo)志桶4個(gè) 教學(xué)過(guò)程：
一、激趣導(dǎo)入階段：
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
1、整隊(duì)、檢查人數(shù)
1、集隊(duì)、靜等
2、鼓舞學(xué)生情緒
2、配合老師
3、宣布本課內(nèi)容
3、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容
4、情景導(dǎo)入
4、進(jìn)入角色
5、帶領(lǐng)學(xué)生完成律動(dòng)
5、隨音樂(lè)、示范，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)
組織形式：
1、四列橫隊(duì)站立
要求：
1、集隊(duì)快、靜、齊
2、自由散開(kāi)
2、動(dòng)作協(xié)調(diào)
二、探究合作階段：
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
1、語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)
1、認(rèn)真聽(tīng)講、自定學(xué)習(xí)目標(biāo)、積極熱身
2、組織學(xué)生自主體驗(yàn)練習(xí)
2、組長(zhǎng)帶領(lǐng)下自主體
驗(yàn)練習(xí)
3、組織評(píng)價(jià)、歸納學(xué)生動(dòng)作
3、老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行練習(xí)
4、組織討論圖片、教師講解示范動(dòng)作。
4、分組在教師引導(dǎo)下練習(xí)動(dòng)作
5、組織4人1組合作嘗試
5、明確練習(xí)要求
6、評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)、提示難點(diǎn)問(wèn)題
6、組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，進(jìn)行練習(xí)
7、組織分組改進(jìn)練習(xí)
7、組內(nèi)合作改進(jìn)練習(xí)
8、組織跳越比賽、肯定學(xué)生的表現(xiàn)
組織形式：4列1組練習(xí)
桿
三、發(fā)展合作能力階段：
教師活動(dòng)
1、語(yǔ)言提示游戲方法與規(guī)則
2、組織分組嘗試游戲
習(xí)
3、及時(shí)糾正有關(guān)問(wèn)題、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律
4、組織學(xué)生分組學(xué)練
練
5、組織學(xué)生進(jìn)行比賽
6、教師評(píng)價(jià)
評(píng)
組織形式：4列縱隊(duì)
注意安全
四、舒緩身心階段：
教師活動(dòng)
1、帶領(lǐng)學(xué)生放松
師一起放松
2、請(qǐng)學(xué)生談收獲
體會(huì)
3、小結(jié)本課情況，并提出希望
4、布置課外作業(yè)
8、相互交流、互相鼓勵(lì)。
要求：起跳有力、腳依次過(guò)
學(xué)生活動(dòng)
1、認(rèn)真聽(tīng)講
2、分組嘗試練
3、認(rèn)真看、仔細(xì)聽(tīng)
4、分組進(jìn)行試
5、分組進(jìn)行比賽
6、組內(nèi)互
要求：積極參與、學(xué)生活動(dòng)
1、和老
2、交流
3、明確要求
4、明確
作業(yè)內(nèi)容
5、下課
5、解散
組織形式：四列體操隊(duì)形
要求：輕松、和諧
預(yù)計(jì)效果：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：練習(xí)密度：50%左右平均心率：100次/分 強(qiáng)度指數(shù)：1.1左右
跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì) 發(fā)展跳躍能力的教學(xué)設(shè)計(jì)篇三
跳躍教學(xué)設(shè)計(jì)
回民學(xué)校 王兵華
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課標(biāo)為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“學(xué)生身體練習(xí)”為主要手段。全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，并對(duì)其進(jìn)行合作意識(shí)及實(shí)踐能力的培養(yǎng)，學(xué)會(huì)欣賞他人，使學(xué)生快樂(lè)的學(xué)習(xí)。確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)，最終達(dá)到健身育人的目的。
二、教材分析：
學(xué)習(xí)跳躍基本動(dòng)作，應(yīng)掌握跳躍基本原理，學(xué)習(xí)跨越式跳高、蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過(guò)多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展跳跳力，使下肢肌肉富有彈性；培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)；戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
通過(guò)多種多樣的簡(jiǎn)單跳躍練習(xí)，能發(fā)展腿部肌肉力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，提高彈跳力。我這節(jié)課安排的練習(xí)是雙腳屈腿跳和跳障礙物、徒手跳繩。
三、學(xué)情分析：
通過(guò)教學(xué)觀察，學(xué)生的腿部爆發(fā)力比較的弱，尤其是女生，表現(xiàn)在簡(jiǎn)單的跳躍基本能完成，增加一定的量和強(qiáng)度后學(xué)生的動(dòng)作變形不規(guī)范，不能按要求完成一定的次數(shù)。進(jìn)行騰空收腹等動(dòng)作，沒(méi)有騰空只是象征性的彎彎腿，力量明顯不足。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、發(fā)展學(xué)生的腿部力量，提高學(xué)生腿部爆發(fā)力和彈跳力。
2、通過(guò)跳躍練習(xí)讓學(xué)生掌握跳躍的動(dòng)作技術(shù)和練習(xí)方法。
3、培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和學(xué)生之間的互助友愛(ài)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)、重點(diǎn)：學(xué)生腿部爆發(fā)力和彈跳力的練習(xí)。難點(diǎn)：正確的收腹收腿和落地緩沖。
六、教學(xué)程序：
課開(kāi)始（課常規(guī)）-------熱身------實(shí)踐、探索、體會(huì)、等----課結(jié)束——自由活動(dòng)
七、設(shè)計(jì)思路：
本課堅(jiān)持樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，結(jié)合“注重開(kāi)放與生成，構(gòu)件充滿生命活力，充滿快樂(lè)，富有人文精神的課堂教學(xué)運(yùn)行體系?！?BR> 初中學(xué)段的跳躍練習(xí)內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、急行跳遠(yuǎn)、跳高以及各種方法的跳躍練習(xí)。根據(jù)體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，跳躍練習(xí)不僅僅強(qiáng)調(diào)學(xué)生能夠掌握幾種跳躍的技術(shù)動(dòng)作和學(xué)生的跳躍水平能夠達(dá)到什么等級(jí)，更強(qiáng)調(diào)學(xué)生能否通過(guò)跳躍練習(xí)感受到樂(lè)趣，能否運(yùn)用所學(xué)的練習(xí)進(jìn)行自我鍛煉，從而達(dá)到發(fā)展自身跳躍能力，為今后的學(xué)習(xí)打下良好的跳躍基礎(chǔ)。因此，本課針對(duì)初中生腿部力量和彈跳力。
單純的練習(xí)都比較的枯燥，跳著跳著就沒(méi)興趣了其一；利用器械類的東西容易造成損傷，器械無(wú)情人有情，兩人的合作完成本節(jié)課內(nèi)容，可以隨意的調(diào)整高度，這就要教師根據(jù)學(xué)生的程度來(lái)把握跳過(guò)去的高度其二；但有懲罰性的搞笑的可以活躍課堂氛圍，營(yíng)造輕松的氣氛讓學(xué)生輕松完成練習(xí)。
跳躍性身體素質(zhì)練習(xí)
教學(xué)目標(biāo)：
1、發(fā)展學(xué)生的小腿力量，提高學(xué)生小腿爆發(fā)力。
2、培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)。
3、大部分學(xué)生跳障礙時(shí)，有屈膝收腿的動(dòng)作就行。重點(diǎn)：學(xué)生小腿爆發(fā)力的練習(xí)。難點(diǎn)：收腹收腿和落地 課堂常規(guī) ；
1、教師提前到場(chǎng)等待學(xué)生。上課鈴響學(xué)生集合，體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師，教師安排見(jiàn)習(xí)生（練習(xí)中擔(dān)任裁判等）。
2、師生問(wèn)好，教師檢查服裝。
3、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)、練習(xí)要求,提示學(xué)生注意練習(xí)安全。準(zhǔn)備部分
1、慢跑600米；要求學(xué)生在跑的過(guò)程中注意隊(duì)形有序，呼吸有節(jié)奏、步幅步頻適宜、擺臂動(dòng)作規(guī)范，勻速跑完全程。
2、徒手操（擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 正壓腿 各關(guān)節(jié)活動(dòng)。）；要求：動(dòng)作大方到位，充分活動(dòng)各大關(guān)節(jié)韌帶?；静糠?BR> 1、原地嘗試性的屈腿縱跳練習(xí)教師示范動(dòng)作，注意講解主要的部分。
要點(diǎn)：屈膝兩手后擺；蹬地伸腿展腹兩手用力往上擺，屈膝收腹；落地先腳尖后腳前掌至全腳掌，在屈膝緩沖。
要求：（1）.兩手上擺要過(guò)頭頂，腳尖著地要有點(diǎn)力，落地要柔和。
（2）.盡量往高跳，爭(zhēng)取多的滯空時(shí)間。學(xué)生先按教師的要求進(jìn)行練習(xí)，自己體會(huì)動(dòng)作。
教師把握數(shù)量不要多，注意讓學(xué)生自己進(jìn)行摸索。然后教師進(jìn)行講解動(dòng)作要領(lǐng)。糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作哦。學(xué)生繼續(xù)模仿體會(huì)練習(xí)。
2、跳障礙
教師先示范動(dòng)作，講解規(guī)則要求。學(xué)生按照大小個(gè)頭站，后兩人一組手拉手，前后距離適中面向教師站立，然后蹲下來(lái)，看教師規(guī)定跳桿的高度和拉手的手型。排頭的兩個(gè)學(xué)生依次往過(guò)跳直到頭，然后選定距離手拉手蹲下調(diào)整呼吸，同時(shí)下一組繼續(xù)這個(gè)動(dòng)作直到結(jié)束，雙腳必須是雙起雙落地。練習(xí)要求：（1）.注意屈膝收腹手往前擺，落地要輕柔。
（2）.兩人拉手手臂伸直，但是手不能拉緊了。（3）.跳的時(shí)候不能踩著別人的手了，否則要受到懲罰。
要點(diǎn)：屈膝兩手后擺；蹬地伸腿兩手用力往前上擺，屈膝收腹；落地先腳尖后腳前掌至全腳掌，在屈膝緩沖。第一組降低高度，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，主要體會(huì)動(dòng)作。第二組適當(dāng)?shù)纳吒叨龋瑢W(xué)生都能過(guò)去。學(xué)會(huì)欣賞他人的成果。3.俯臥撐
教師首先要示范動(dòng)作和講解動(dòng)作
練習(xí)方法：（1）男生兩人協(xié)作的俯臥撐。一人把另外一人的雙腳抬起來(lái)，另一人做俯臥撐。抬腳的學(xué)生雙手緊抓腳踝不要隨著做俯臥撐的同學(xué)去動(dòng)。
（2）女生仰臥起坐。平躺兩手伸直上舉，靠腰腹力量和栓手臂力量坐起來(lái)，兩條腿盡量不要?jiǎng)印?BR> 練習(xí)要求：男生做俯臥撐的同學(xué)要把腿伸直了，做完放腳要輕輕放下去，不要猛的把腳指窩了。4.徒手跳繩練習(xí)。
練習(xí)方法；學(xué)生假設(shè)手中有跳繩，按教師的規(guī)定完成動(dòng)作和數(shù)量?？简?yàn)學(xué)生協(xié)調(diào)性和肌肉耐力。結(jié)束部分
1、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下完成放松練習(xí)（拉伸韌帶和揉捏捶打肌肉）。
2、集體講評(píng)；評(píng)價(jià)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀，鼓勵(lì)改進(jìn)。
3、宣布下課。
跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì) 發(fā)展跳躍能力的教學(xué)設(shè)計(jì)篇四
支撐跳躍(支撐跳上成蹲撐接挺身跳下）教學(xué)設(shè)計(jì)
劉家鎮(zhèn)中心小學(xué)教師：婁 宇
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依照（水平三）課程目標(biāo)的要求進(jìn)行設(shè)計(jì)。支撐跳躍是一項(xiàng)力量性、技巧性、柔韌性較強(qiáng)的項(xiàng)目。五年級(jí)是水平三階段，根據(jù)這階段學(xué)生的生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)和水平已經(jīng)可以開(kāi)展較為簡(jiǎn)單的支撐跳躍項(xiàng)目。支撐跳上蹲撐（跪撐）接挺身跳下是對(duì)力量要求較低、難度較低并且相對(duì)安全性較高的支撐跳躍項(xiàng)目，比較合適在這個(gè)水平開(kāi)展。
二、學(xué)情分析
根據(jù)這個(gè)年齡段學(xué)生的心理角度和生理特征去分析，他們已對(duì)體育課表現(xiàn)出初步的興趣，喜歡參與各種體育活動(dòng)；靈敏素質(zhì)較好，好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣容易得到激發(fā)；柔韌素質(zhì)較好，平衡感強(qiáng)，有初步的小組活動(dòng)意識(shí)；所以在教學(xué)中要精心組織教學(xué)，優(yōu)化教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣；讓學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，并初步掌握一些體育運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道支撐跳躍由助跑、踏跳→支撐跳上成蹲撐→挺身跳下→落地緩沖技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)組成，了解支撐跳躍的鍛煉價(jià)值。
2、技能目標(biāo)：約85%以上的學(xué)生能夠在保護(hù)與幫助下初步完成支撐跳躍的技術(shù)動(dòng)作，約15%的學(xué)生能夠較好的掌握動(dòng)作。
3、情感目標(biāo)：明確保護(hù)與幫助的方法，態(tài)度端正，能主動(dòng)為同伴叫“好、加油”等；
四、教學(xué)內(nèi)容
1、助跑與踏跳
2、支撐跳起提臀、提膝
3、支撐跳起成跪撐（蹲撐）
4、游戲：“快樂(lè)的小山羊”
五、教學(xué)重、難點(diǎn) 重點(diǎn)：直臂頂肩、提臀夠高 難點(diǎn)：撐得住、撐得穩(wěn)
六、設(shè)計(jì)思路
本課試圖在情境教學(xué)環(huán)境中營(yíng)造一個(gè)寬松、愉悅、積極、主動(dòng)的氛圍吸引學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)、鍛煉，使學(xué)生初步掌握支撐跳躍——跳上蹲撐（跪撐）接挺身跳下的技術(shù)動(dòng)作；鼓勵(lì)學(xué)生克服害怕的心理障礙，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的愉悅感和成功感；提高學(xué)生與他人合作，互助的交往能力；強(qiáng)化安全意識(shí)，學(xué)會(huì)和懂得自我保護(hù)和相互保護(hù)的方法。
七、教學(xué)策略
1.首先聽(tīng)音樂(lè)做韻律操，使準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)新穎，有趣。
2.教師創(chuàng)設(shè)情境：動(dòng)員大家一起學(xué)習(xí)毛毛蟲(chóng)的本領(lǐng)，模仿毛毛蟲(chóng)的爬行動(dòng)作——四肢撐地前行（練習(xí)：四肢撐地接跳成支撐蹲起）
3.把學(xué)習(xí)到的小動(dòng)物本領(lǐng)應(yīng)用到體育課堂上，學(xué)習(xí)跳跳箱。（練習(xí)：支撐跳上跳箱成蹲撐接挺身跳下）。
4.游戲：快樂(lè)的小山羊（練習(xí)：跳躍）。以此活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5.在音樂(lè)《蟲(chóng)兒飛》中放松活動(dòng)。
八、教學(xué)亮點(diǎn)
本課根據(jù)（水平三）五年級(jí)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，提倡“興趣是學(xué)生最好的老師”的理念，通過(guò)模仿“毛毛蟲(chóng)爬行”和“小山羊的跳”等惟妙惟肖的模仿練習(xí)使學(xué)生在快樂(lè)的氛圍里學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)本領(lǐng)。
九、教學(xué)安全措施
因?yàn)榫毩?xí)要利用跳箱有一定的危險(xiǎn)性，所以必須加強(qiáng)安全保護(hù)措施。本課采用的安全保護(hù)措施是：在跳箱的前面鋪好海綿墊；教會(huì)學(xué)生保護(hù)與幫助的方法，增強(qiáng)安全意識(shí)；教師教學(xué)時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助，遇到安全隱患及時(shí)糾正。
跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì) 發(fā)展跳躍能力的教學(xué)設(shè)計(jì)篇五
體育《跳躍》教學(xué)設(shè)計(jì) 馬逸
一、教學(xué)目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
2、讓學(xué)生掌握單、雙腳跳。
3、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)。
4、使學(xué)生養(yǎng)成正確面對(duì)困難和挫抑的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
5、通過(guò)接力賽，使學(xué)生之間建立良好的合作精神和集體榮譽(yù)感。
二、教學(xué)內(nèi)容
1、單、雙腳跳
2、游戲：小白兔種蘑菇。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
單、雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法。
四、場(chǎng)地器材
1、場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)
2、器材：呼啦圈、礦泉水瓶、蘑菇若干、錄音機(jī)1臺(tái)。
五、教學(xué)過(guò)程：
（一）創(chuàng)設(shè)情景、導(dǎo)入主題
1、學(xué)生分成二路縱隊(duì)站立、師生問(wèn)好。
2、師激趣導(dǎo)言，同學(xué)們喜歡猜迷語(yǔ)嗎？老師有一個(gè)跡語(yǔ)。（什么動(dòng)物的耳朵最長(zhǎng)）——小白兔
3、師問(wèn)：小白兔最喜歡吃什么？（蘿卜）引入小白兔搬蘿卜游戲。
①師講解游戲規(guī)則、方法，并正確示范。②觀察學(xué)生練習(xí)，適時(shí)參與學(xué)生游戲。
4、師問(wèn)：誰(shuí)能來(lái)模仿下小白兔是怎樣跳的？下面的同學(xué)注意觀察同學(xué)們跳時(shí)腳的動(dòng)作。①聽(tīng)老師哨聲原地跳。②觀察學(xué)生示范跳躍動(dòng)作。
5、老師也想模仿兔子跳一跳，請(qǐng)同學(xué)們也仔細(xì)觀察老師跳時(shí)腳的動(dòng)作。
①通過(guò)對(duì)比，讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)有什么不同。②師講解并正確示范。③觀察學(xué)生練習(xí)情況并指導(dǎo)。④指名優(yōu)秀生進(jìn)行演示。⑤點(diǎn)評(píng)學(xué)生動(dòng)作。
6、通過(guò)雙腳跳教學(xué)單腳跳。①師講解并正確示范。②聽(tīng)哨聲統(tǒng)一練習(xí)。①②③④ ③觀察學(xué)生練習(xí)情況并指導(dǎo)。組織隊(duì)形： ××××× △師 ×××××
要求①前腳掌起跳與落地 ②輕巧跳躍
（二）感受氛圍，團(tuán)結(jié)友愛(ài)
1、通過(guò)模仿兔子跳將隊(duì)伍變成四路縱隊(duì)。
2、引導(dǎo)學(xué)生觀察現(xiàn)在隊(duì)伍。（方隊(duì)）對(duì)我們可以用單、雙腳來(lái)跳不同隊(duì)形，也可以用呼啦圈在地上設(shè)計(jì)不同的圖案來(lái)練習(xí)單、雙腳跳。①師講解方法； ②學(xué)生分組嘗試練習(xí)； ③觀察學(xué)生練習(xí)情況并指導(dǎo)； ④適時(shí)參與學(xué)生練習(xí)； ⑤指名進(jìn)行演示； ⑥點(diǎn)評(píng)學(xué)生練習(xí)。組織隊(duì)形：
××××
××××××
×××△師××× ×××××× ××××× 要求：①有次序地進(jìn)行。②注意安全。
（三）積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作
1、學(xué)生成四路縱隊(duì)進(jìn)行種蘑菇游戲。
2、師言：通過(guò)剛才的練習(xí)，大家已經(jīng)學(xué)會(huì)本領(lǐng)，現(xiàn)在就讓我們展示一下自己的本領(lǐng)，有沒(méi)有信心。（有）①師講解游戲規(guī)則、方法。②學(xué)生分組嘗試游戲并進(jìn)行比賽。組織隊(duì)形：
××× 雙腳跳 □ ××× □ ××× 單腳跳 □ ××× □ △師 要求：①遵守規(guī)則。②有次序地進(jìn)行。③注意安全。
（四）調(diào)整負(fù)荷、放松身心。
1、師集合，成四路縱隊(duì)站立。
2、師帶領(lǐng)學(xué)生放松身心參觀、感受勞動(dòng)成果。
3、學(xué)生相互評(píng)價(jià)。
4、師小結(jié)本課所學(xué)內(nèi)容。
5、師生再見(jiàn)。
6、布置學(xué)生收器材。組織隊(duì)形：
××××× ××××× ××××× ×××××
×××× △師 □ □ □ □
要求：放松身心，舒暢。
（五）預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率122次左右
（六）預(yù)計(jì)密度：40%
跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì) 發(fā)展跳躍能力的教學(xué)設(shè)計(jì)篇一
——“我愛(ài)蹦蹦跳”教學(xué)設(shè)計(jì)
鹽城市解放路實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育組 葛曉莉
學(xué)段： 二年級(jí)（水平一）
學(xué)生人數(shù) 48人
執(zhí)教者：葛曉莉 教學(xué)內(nèi)容： ①雙腳連續(xù)跳；
②連續(xù)跳上跳下； ③單腳跳動(dòng)作；
④雙腳起跳雙腳落地（立定跳遠(yuǎn)）； ⑤創(chuàng)編跳躍小游戲
課次：共5課時(shí)
單元學(xué)習(xí)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與——樂(lè)于參加各項(xiàng)跳躍活動(dòng)練習(xí)。
運(yùn)動(dòng)技能——初步掌握雙腳連續(xù)，連續(xù)跳上跳下，連續(xù)單、雙腳跳動(dòng)作，雙
腳起跳雙腳落地動(dòng)作方法。
身體健康——通過(guò)多種跳躍練習(xí)發(fā)展跳躍能力，提高靈敏、速度、力量素質(zhì)
心理健康——勇于克服困難戰(zhàn)勝自我的精神，用于抒發(fā)練習(xí)感受，自我創(chuàng)新
社會(huì)適應(yīng)——在跳躍聯(lián)系中關(guān)心同伴尊重同伴共同完成練習(xí)小游戲
第1課時(shí)
激趣-------《小動(dòng)物跳跳跳》 教學(xué)內(nèi)容：雙腳連續(xù)跳
教學(xué)目標(biāo)：①能說(shuō)出幾種動(dòng)物的跳躍方法。
②能做出連續(xù)跳躍動(dòng)作，雙腳能同時(shí)起跳并且輕巧落地。③初步具有自我挑戰(zhàn)精神，勇于大膽展示
教學(xué)重點(diǎn)：連續(xù)跳躍
教學(xué)難點(diǎn)：雙腳能同時(shí)起跳并且輕巧落地 教學(xué)過(guò)程：
教法提示
學(xué)法提示
① 組織學(xué)生模仿小兔跳，青蛙跳。集體練
①學(xué)生重點(diǎn)體會(huì)雙腳用前腳掌等地起跳動(dòng)作習(xí)雙腳蹬伸的起跳動(dòng)作。
② 師示范連續(xù)跳躍動(dòng)作，組織學(xué)生集中分
②小組長(zhǎng)輔助老師糾正學(xué)生練習(xí)動(dòng)作 散練習(xí)。巡回指導(dǎo)。
③ 以小組為單位進(jìn)行雙腳連續(xù)向前跳練習(xí)
③學(xué)生互相觀察，比一比評(píng)一評(píng)哪一組最棒
④ 師示范兩種不同落地的動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生
④仔細(xì)觀察師示范，悟出如何輕巧落地
怎樣輕巧落地
⑤ 講解演示小游戲“十字跳”“小青蛙跳荷
⑤自我組合進(jìn)行“十字跳”游戲
葉” 游戲方法級(jí)規(guī)則。指導(dǎo)學(xué)生示范
分組比賽 “小青蛙跳荷葉 ”
安全措施：踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、做輔助練習(xí)充分活動(dòng)，手臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)掌握平衡。每隊(duì)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)分組練習(xí)安全和保護(hù)。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中度
密度
40%
課后小結(jié)：通過(guò)本課1課時(shí)的練習(xí)95%的學(xué)生能掌握雙腳連續(xù)向前跳。很樂(lè)意參與練習(xí)和游戲。在游戲中有很強(qiáng)的集體主義榮譽(yù)感。勇于克服困難。
第2課時(shí)
提高------《連續(xù)跳上跳下》 教學(xué)內(nèi)容：連續(xù)跳上跳下高物
教學(xué)目標(biāo)：①愿意參加跳躍與游戲的活動(dòng)。
②能做出雙腳連續(xù)跳上、跳下的動(dòng)作。③練習(xí)中表現(xiàn)果敢的良好品質(zhì)
教學(xué)重點(diǎn)：前腳掌蹬地跳起，兩腿蹬直 教學(xué)難點(diǎn)：連續(xù)跳上、跳下高物 教學(xué)過(guò)程：
教法提示
學(xué)法提示
① 運(yùn)用示范和正誤對(duì)比法，著重演示用前腳
①
通過(guò)觀察教師正誤示范，進(jìn)行比較、掌蹬地跳起，蹬地時(shí)兩腿蹬直的方法，并
分析，明白兩腳起跳，用力蹬直兩
讓學(xué)生知道這樣做的道理。
腿的道理。接著分散模仿體驗(yàn)雙腳 ② 師示范跳上練習(xí)
② 分組在20~25厘米高的跳箱蓋、臺(tái)階 師示范跳下練習(xí)
落地屈膝緩沖
或體操凳上分別練習(xí)跳上和跳下動(dòng)作，嘗試落地緩沖。
③ 組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，巡視中對(duì)學(xué)生進(jìn)
③ 分組在20~25厘米高的跳箱蓋、臺(tái)階
評(píng)價(jià)并提示：在做出前腳掌蹬地跳起，蹬
或體操凳上練習(xí)雙腳連續(xù)跳上跳下，地時(shí)兩腿蹬直的基礎(chǔ)上，逐步提高頻率，注意練習(xí)節(jié)奏。
加快速度。
④ 組織學(xué)生自己選擇方法練習(xí)，提示小組
④ 學(xué)會(huì)自己選擇跳躍方法，同伴之間相互
同伴之間相互觀察交流，要求動(dòng)作能連
觀察交流，反復(fù)體驗(yàn)動(dòng)作的連貫協(xié)調(diào)。
貫協(xié)調(diào)。應(yīng)盡可能選擇泥地或草地進(jìn)行
在教師的提示下知道選擇安全的場(chǎng)地、練習(xí)；器材牢固，高度適宜，課前要檢查。
牢固穩(wěn)定、高度適宜的器材進(jìn)行練習(xí)。
⑤ 講解演示小游戲“比比誰(shuí)跳的高”
⑤ 自我組合進(jìn)行“比比誰(shuí)跳的高”小游戲 體會(huì)學(xué)生注意安全
請(qǐng)小助手協(xié)調(diào)游戲安全。⑥ 組織學(xué)生評(píng)議交流
⑥
生互論互相大膽展示
安全措施：從上往下跳時(shí)一定要有墊子保護(hù)，并且強(qiáng)調(diào)屈膝緩沖動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：高度
密度 40% 課后小結(jié)：有極少數(shù)同學(xué)克服從上往下跳的恐懼心理堅(jiān)持練習(xí)。在練習(xí)中能互相幫助，互相指出不足。這個(gè)時(shí)期學(xué)生模仿能力比較強(qiáng)。能較好的做到屈膝緩沖動(dòng)作。
第3課時(shí)
進(jìn)取------《單腳連續(xù)跳》 教學(xué)內(nèi)容：?jiǎn)文_連續(xù)跳
教學(xué)目標(biāo)：①知道單腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作方法。
②初步掌握單腳用前腳掌蹬地向前跳及單腳落地的動(dòng)作方法。③與同伴相互合作，克服困難，完成游戲任務(wù)。
教學(xué)重點(diǎn)：?jiǎn)文_前腳掌蹬地跳起，腿單蹬直 教學(xué)難點(diǎn)：落地緩沖以及連續(xù)跳躍節(jié)奏 教學(xué)過(guò)程：
教法提示
學(xué)法提示
① 講解、示范單腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作方法
① 分散練習(xí)單腳連續(xù)向前跳，體會(huì)又由慢到
重點(diǎn)提示前腳掌蹬地起跳。
快的前腳掌跳的用力動(dòng)作。
② 指導(dǎo)學(xué)生兩人一組進(jìn)行單腳跳的練習(xí)，②
觀察同伴的動(dòng)作，能進(jìn)行相互比較，相
并相互觀察。巡回指導(dǎo)。強(qiáng)調(diào)落地
互評(píng)議，看看誰(shuí)的動(dòng)作正確。注意落地 2 屈膝緩沖。跳躍節(jié)奏控制
需用屈膝緩沖。注意跳躍節(jié)奏。
③
組織跳“單雙圈 ”接力小游戲，講解
③ 按要求進(jìn)行游戲，互相鼓勵(lì)、互相監(jiān)督，游戲規(guī)則
不做違規(guī)動(dòng)作，體現(xiàn)共同完成任務(wù)樂(lè)趣 ④ 啟發(fā)學(xué)生想象利用單腳跳創(chuàng)編小游戲并且
④ 在老師引導(dǎo)下，小組內(nèi)嘗試開(kāi)火車、四人
帶學(xué)生們把自己的設(shè)想用于實(shí)踐。
轉(zhuǎn)、快快跳起等單腿跳的游戲。
安全措施：踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、做輔助練習(xí)充分活動(dòng)，手臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)掌握平衡。每隊(duì)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)分組練習(xí)安全和保護(hù)。適當(dāng)調(diào)整呼啦圈之間的距離。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中度
密度
40% 課后小結(jié)：90%的學(xué)生已經(jīng)掌握落地需要屈膝。大部分學(xué)生能很好的掌握跳躍節(jié)奏。通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)同學(xué)們已經(jīng)在腿部力量上有所提高,有了前幾節(jié)課的鋪墊，下一節(jié)課需要同學(xué)掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。
第4課時(shí)
鞏固------《立定跳遠(yuǎn)》 教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作
教學(xué)目標(biāo)：①懂得立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。
②初步掌握立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作方法動(dòng)作。③在練習(xí)中不斷實(shí)現(xiàn)升級(jí)目標(biāo)，激發(fā)練習(xí)熱情。
教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳雙腳落地 教學(xué)難點(diǎn)：克服“二次起跳”，手臂協(xié)調(diào)配合。教學(xué)過(guò)程：
教法提示
學(xué)法提示
① 教學(xué)順口溜：“1擺2蹲3起跳-------”
①認(rèn)真觀察，仔細(xì)模仿，默念口訣“雙腳起跳雙腳落地”
② 師示范
順口溜“空中收腹-----屈膝穩(wěn)穩(wěn)落”
②先練“1、2、3三步起跳法”
指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)請(qǐng)做的好的同學(xué)大膽展示。
再練落地緩沖，盡量空中努力收腹 提示學(xué)生蹬地力量大小以及騰起角度決定跳
注意觀察老師兩次騰起高度不同 的圓度。
而跳的圓度。
③ 糾正學(xué)生“二次起跳”問(wèn)題，反復(fù)進(jìn)行起跳練
③ 小助手協(xié)助教師搞好起跳練習(xí)
習(xí)。指導(dǎo)小助手糾錯(cuò)。手臂擺動(dòng)的協(xié)調(diào)糾錯(cuò)。
反復(fù)“預(yù)擺”練習(xí)
④ 組織學(xué)生“比一比看誰(shuí)跳的遠(yuǎn)”小游戲
④
認(rèn)真小組內(nèi)開(kāi)展游戲
小游戲“猜拳跳跳” 講解規(guī)則。強(qiáng)調(diào)擺臂起
以小組為單位推選小組冠軍參加
跳時(shí)四周無(wú)人妨礙，落點(diǎn)無(wú)人影響。
比賽。用于大膽展示。
“友誼第一比賽第二”的精神要發(fā)揚(yáng)
⑤
留作業(yè)：讓孩子們開(kāi)動(dòng)腦筋想象我們還能想起
⑤ 學(xué)生思考
什么形式關(guān)于跳躍的小游戲可以結(jié)合“跑”“投” 的動(dòng)作”
安全措施：全身做輔助練習(xí)充分活動(dòng)開(kāi)，手臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)掌握平衡。每隊(duì)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)分組練習(xí)安全和保護(hù)。適當(dāng)調(diào)節(jié)練習(xí)氣氛，以防止練習(xí)氣氛高漲導(dǎo)致不安全事故。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中度
密度
40% 課后小結(jié)：經(jīng)過(guò)這節(jié)課的練習(xí)，讓學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)有了新的認(rèn)識(shí)。不僅僅是“雙腳起跳雙腳落地”這個(gè)概念，而且還掌握了協(xié)調(diào)擺臂，合理騰起的方法。進(jìn)一步改善了起跳技術(shù)。通過(guò)小游戲“猜拳跳跳跳”提高了小朋友們的練習(xí)積極性，同時(shí)也提高了學(xué)生的反應(yīng)能力。
第5課時(shí)
拓展------《我愛(ài)跳跳跳》 教學(xué)內(nèi)容：創(chuàng)編跳躍小游戲
教學(xué)目標(biāo)：①讓每個(gè)孩子積極樂(lè)于參與活動(dòng)。
②讓每個(gè)孩子對(duì)自己的想法大膽展現(xiàn)。
③讓每個(gè)孩子在玩樂(lè)中靈活運(yùn)用跳躍動(dòng)作到游戲中。
教學(xué)重點(diǎn)：玩樂(lè)中注意安全
教學(xué)難點(diǎn)：大膽展示自己想象的游戲 教學(xué)提示：① 隨著韻律操 《小星星》，帶領(lǐng)同學(xué)們?cè)夭煌问降膯文_跳、雙腳跳，并結(jié)合手臂肢體動(dòng)作達(dá)到一個(gè)總結(jié)復(fù)習(xí)的目的（用音樂(lè)充分的調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)積極性）。
② 提示學(xué)生們上節(jié)課留的作業(yè)還記得沒(méi)有。就是每組創(chuàng)編1----2個(gè)關(guān)于跳躍的小游戲
③ 學(xué)生分組討論，選代表去體育器材室選輔助器材。有的學(xué)生拿著橡皮筋、跳高架、標(biāo)志盤(pán)、呼啦圈、踏板、迷你鞍馬、足球、接力棒等等，分組實(shí)踐自己創(chuàng)編的小游戲。每個(gè)場(chǎng)地選一名安全負(fù)責(zé)員保證場(chǎng)地的安全，并在老師帶領(lǐng)下檢查器材的安全性。
④ 師在一邊指導(dǎo)建議、改進(jìn)游戲。在游戲過(guò)程中特別強(qiáng)調(diào)器材使用的安全。⑤ 各組依次交換嘗試其他組創(chuàng)編的小游戲，老師參與到游戲中。
⑥ 師生互評(píng)，評(píng)議各類游戲的有缺點(diǎn)以及改進(jìn)的方法，以及好的地方。
安全措施：以小組為單位，安全負(fù)責(zé)員監(jiān)督。老師四處督導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中度
密度
40% 課后小結(jié)：經(jīng)過(guò)同學(xué)們的大膽展示，孩子們有的蹦跳接力、有的比賽蹦高、還有的創(chuàng)編蹦跳障礙、跳房子、并布左右跳、三人拉手單腳跳、開(kāi)火車雙腳跳等等。可見(jiàn)孩子們充分開(kāi)動(dòng)腦筋。我?guī)退麄冞x了一些安全性高的小游戲希望他們能在課間10分鐘推廣。學(xué)習(xí)的結(jié)果就是用于實(shí)踐。
“我愛(ài)蹦蹦跳”教學(xué)單元設(shè)計(jì)思路：這一單元的教學(xué)設(shè)計(jì)是我從事小學(xué)體育教育（水平一）10年來(lái)對(duì)跳躍單元教學(xué)的一個(gè)精華總結(jié)。根據(jù)小學(xué)二年級(jí)學(xué)生喜歡做游戲，好動(dòng)善于想象的特點(diǎn)合理結(jié)合游戲讓孩子們循序漸進(jìn)的參與學(xué)習(xí)，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。本教學(xué)設(shè)計(jì)以游戲?yàn)橹?，打破教學(xué)常規(guī)，讓孩子們沉浸在游戲角色中，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力充分利用所學(xué)知識(shí)拓展游戲、創(chuàng)編游戲、運(yùn)用游戲于課間。體現(xiàn)新課改以學(xué)生為主體的教育方式。
跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì) 發(fā)展跳躍能力的教學(xué)設(shè)計(jì)篇二
小學(xué)四年級(jí)體育教案《跳躍與游戲》
教學(xué)目標(biāo)
水平目標(biāo)：樂(lè)于學(xué)習(xí)和展示簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、主動(dòng)學(xué)習(xí)雙腳跳越的正確方法，著重學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的環(huán)節(jié)動(dòng)作。
2、發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。
3、能積極與同伴合作、發(fā)展合作學(xué)習(xí)能力并懂得合作的重要性。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、跳躍與游戲《第1課時(shí)》：學(xué)習(xí)跳躍
2、游戲：合作跑
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：起跳動(dòng)作正確，雙腳同時(shí)落地
學(xué)習(xí)難點(diǎn)：落地時(shí)的緩沖
場(chǎng)地器材：場(chǎng)地：30m x 30m
呼啦圈16根
圖片2張
錄音機(jī)1臺(tái)
標(biāo)志桶4個(gè) 教學(xué)過(guò)程：
一、激趣導(dǎo)入階段：
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
1、整隊(duì)、檢查人數(shù)
1、集隊(duì)、靜等
2、鼓舞學(xué)生情緒
2、配合老師
3、宣布本課內(nèi)容
3、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容
4、情景導(dǎo)入
4、進(jìn)入角色
5、帶領(lǐng)學(xué)生完成律動(dòng)
5、隨音樂(lè)、示范，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)
組織形式：
1、四列橫隊(duì)站立
要求：
1、集隊(duì)快、靜、齊
2、自由散開(kāi)
2、動(dòng)作協(xié)調(diào)
二、探究合作階段：
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
1、語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)
1、認(rèn)真聽(tīng)講、自定學(xué)習(xí)目標(biāo)、積極熱身
2、組織學(xué)生自主體驗(yàn)練習(xí)
2、組長(zhǎng)帶領(lǐng)下自主體
驗(yàn)練習(xí)
3、組織評(píng)價(jià)、歸納學(xué)生動(dòng)作
3、老師的帶領(lǐng)下，進(jìn)行練習(xí)
4、組織討論圖片、教師講解示范動(dòng)作。
4、分組在教師引導(dǎo)下練習(xí)動(dòng)作
5、組織4人1組合作嘗試
5、明確練習(xí)要求
6、評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)、提示難點(diǎn)問(wèn)題
6、組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，進(jìn)行練習(xí)
7、組織分組改進(jìn)練習(xí)
7、組內(nèi)合作改進(jìn)練習(xí)
8、組織跳越比賽、肯定學(xué)生的表現(xiàn)
組織形式：4列1組練習(xí)
桿
三、發(fā)展合作能力階段：
教師活動(dòng)
1、語(yǔ)言提示游戲方法與規(guī)則
2、組織分組嘗試游戲
習(xí)
3、及時(shí)糾正有關(guān)問(wèn)題、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律
4、組織學(xué)生分組學(xué)練
練
5、組織學(xué)生進(jìn)行比賽
6、教師評(píng)價(jià)
評(píng)
組織形式：4列縱隊(duì)
注意安全
四、舒緩身心階段：
教師活動(dòng)
1、帶領(lǐng)學(xué)生放松
師一起放松
2、請(qǐng)學(xué)生談收獲
體會(huì)
3、小結(jié)本課情況，并提出希望
4、布置課外作業(yè)
8、相互交流、互相鼓勵(lì)。
要求：起跳有力、腳依次過(guò)
學(xué)生活動(dòng)
1、認(rèn)真聽(tīng)講
2、分組嘗試練
3、認(rèn)真看、仔細(xì)聽(tīng)
4、分組進(jìn)行試
5、分組進(jìn)行比賽
6、組內(nèi)互
要求：積極參與、學(xué)生活動(dòng)
1、和老
2、交流
3、明確要求
4、明確
作業(yè)內(nèi)容
5、下課
5、解散
組織形式：四列體操隊(duì)形
要求：輕松、和諧
預(yù)計(jì)效果：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：練習(xí)密度：50%左右平均心率：100次/分 強(qiáng)度指數(shù)：1.1左右
跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì) 發(fā)展跳躍能力的教學(xué)設(shè)計(jì)篇三
跳躍教學(xué)設(shè)計(jì)
回民學(xué)校 王兵華
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課標(biāo)為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“學(xué)生身體練習(xí)”為主要手段。全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，并對(duì)其進(jìn)行合作意識(shí)及實(shí)踐能力的培養(yǎng)，學(xué)會(huì)欣賞他人，使學(xué)生快樂(lè)的學(xué)習(xí)。確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)，最終達(dá)到健身育人的目的。
二、教材分析：
學(xué)習(xí)跳躍基本動(dòng)作，應(yīng)掌握跳躍基本原理，學(xué)習(xí)跨越式跳高、蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過(guò)多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展跳跳力，使下肢肌肉富有彈性；培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)；戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，獲得自尊和自信，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
通過(guò)多種多樣的簡(jiǎn)單跳躍練習(xí)，能發(fā)展腿部肌肉力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，提高彈跳力。我這節(jié)課安排的練習(xí)是雙腳屈腿跳和跳障礙物、徒手跳繩。
三、學(xué)情分析：
通過(guò)教學(xué)觀察，學(xué)生的腿部爆發(fā)力比較的弱，尤其是女生，表現(xiàn)在簡(jiǎn)單的跳躍基本能完成，增加一定的量和強(qiáng)度后學(xué)生的動(dòng)作變形不規(guī)范，不能按要求完成一定的次數(shù)。進(jìn)行騰空收腹等動(dòng)作，沒(méi)有騰空只是象征性的彎彎腿，力量明顯不足。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、發(fā)展學(xué)生的腿部力量，提高學(xué)生腿部爆發(fā)力和彈跳力。
2、通過(guò)跳躍練習(xí)讓學(xué)生掌握跳躍的動(dòng)作技術(shù)和練習(xí)方法。
3、培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和學(xué)生之間的互助友愛(ài)。
五、教學(xué)重難點(diǎn)、重點(diǎn)：學(xué)生腿部爆發(fā)力和彈跳力的練習(xí)。難點(diǎn)：正確的收腹收腿和落地緩沖。
六、教學(xué)程序：
課開(kāi)始（課常規(guī)）-------熱身------實(shí)踐、探索、體會(huì)、等----課結(jié)束——自由活動(dòng)
七、設(shè)計(jì)思路：
本課堅(jiān)持樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，結(jié)合“注重開(kāi)放與生成，構(gòu)件充滿生命活力，充滿快樂(lè)，富有人文精神的課堂教學(xué)運(yùn)行體系?！?BR> 初中學(xué)段的跳躍練習(xí)內(nèi)容主要包括立定跳遠(yuǎn)、急行跳遠(yuǎn)、跳高以及各種方法的跳躍練習(xí)。根據(jù)體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，跳躍練習(xí)不僅僅強(qiáng)調(diào)學(xué)生能夠掌握幾種跳躍的技術(shù)動(dòng)作和學(xué)生的跳躍水平能夠達(dá)到什么等級(jí)，更強(qiáng)調(diào)學(xué)生能否通過(guò)跳躍練習(xí)感受到樂(lè)趣，能否運(yùn)用所學(xué)的練習(xí)進(jìn)行自我鍛煉，從而達(dá)到發(fā)展自身跳躍能力，為今后的學(xué)習(xí)打下良好的跳躍基礎(chǔ)。因此，本課針對(duì)初中生腿部力量和彈跳力。
單純的練習(xí)都比較的枯燥，跳著跳著就沒(méi)興趣了其一；利用器械類的東西容易造成損傷，器械無(wú)情人有情，兩人的合作完成本節(jié)課內(nèi)容，可以隨意的調(diào)整高度，這就要教師根據(jù)學(xué)生的程度來(lái)把握跳過(guò)去的高度其二；但有懲罰性的搞笑的可以活躍課堂氛圍，營(yíng)造輕松的氣氛讓學(xué)生輕松完成練習(xí)。
跳躍性身體素質(zhì)練習(xí)
教學(xué)目標(biāo)：
1、發(fā)展學(xué)生的小腿力量，提高學(xué)生小腿爆發(fā)力。
2、培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)。
3、大部分學(xué)生跳障礙時(shí)，有屈膝收腿的動(dòng)作就行。重點(diǎn)：學(xué)生小腿爆發(fā)力的練習(xí)。難點(diǎn)：收腹收腿和落地 課堂常規(guī) ；
1、教師提前到場(chǎng)等待學(xué)生。上課鈴響學(xué)生集合，體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師，教師安排見(jiàn)習(xí)生（練習(xí)中擔(dān)任裁判等）。
2、師生問(wèn)好，教師檢查服裝。
3、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)、練習(xí)要求,提示學(xué)生注意練習(xí)安全。準(zhǔn)備部分
1、慢跑600米；要求學(xué)生在跑的過(guò)程中注意隊(duì)形有序，呼吸有節(jié)奏、步幅步頻適宜、擺臂動(dòng)作規(guī)范，勻速跑完全程。
2、徒手操（擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 正壓腿 各關(guān)節(jié)活動(dòng)。）；要求：動(dòng)作大方到位，充分活動(dòng)各大關(guān)節(jié)韌帶?；静糠?BR> 1、原地嘗試性的屈腿縱跳練習(xí)教師示范動(dòng)作，注意講解主要的部分。
要點(diǎn)：屈膝兩手后擺；蹬地伸腿展腹兩手用力往上擺，屈膝收腹；落地先腳尖后腳前掌至全腳掌，在屈膝緩沖。
要求：（1）.兩手上擺要過(guò)頭頂，腳尖著地要有點(diǎn)力，落地要柔和。
（2）.盡量往高跳，爭(zhēng)取多的滯空時(shí)間。學(xué)生先按教師的要求進(jìn)行練習(xí)，自己體會(huì)動(dòng)作。
教師把握數(shù)量不要多，注意讓學(xué)生自己進(jìn)行摸索。然后教師進(jìn)行講解動(dòng)作要領(lǐng)。糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作哦。學(xué)生繼續(xù)模仿體會(huì)練習(xí)。
2、跳障礙
教師先示范動(dòng)作，講解規(guī)則要求。學(xué)生按照大小個(gè)頭站，后兩人一組手拉手，前后距離適中面向教師站立，然后蹲下來(lái)，看教師規(guī)定跳桿的高度和拉手的手型。排頭的兩個(gè)學(xué)生依次往過(guò)跳直到頭，然后選定距離手拉手蹲下調(diào)整呼吸，同時(shí)下一組繼續(xù)這個(gè)動(dòng)作直到結(jié)束，雙腳必須是雙起雙落地。練習(xí)要求：（1）.注意屈膝收腹手往前擺，落地要輕柔。
（2）.兩人拉手手臂伸直，但是手不能拉緊了。（3）.跳的時(shí)候不能踩著別人的手了，否則要受到懲罰。
要點(diǎn)：屈膝兩手后擺；蹬地伸腿兩手用力往前上擺，屈膝收腹；落地先腳尖后腳前掌至全腳掌，在屈膝緩沖。第一組降低高度，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，主要體會(huì)動(dòng)作。第二組適當(dāng)?shù)纳吒叨龋瑢W(xué)生都能過(guò)去。學(xué)會(huì)欣賞他人的成果。3.俯臥撐
教師首先要示范動(dòng)作和講解動(dòng)作
練習(xí)方法：（1）男生兩人協(xié)作的俯臥撐。一人把另外一人的雙腳抬起來(lái)，另一人做俯臥撐。抬腳的學(xué)生雙手緊抓腳踝不要隨著做俯臥撐的同學(xué)去動(dòng)。
（2）女生仰臥起坐。平躺兩手伸直上舉，靠腰腹力量和栓手臂力量坐起來(lái)，兩條腿盡量不要?jiǎng)印?BR> 練習(xí)要求：男生做俯臥撐的同學(xué)要把腿伸直了，做完放腳要輕輕放下去，不要猛的把腳指窩了。4.徒手跳繩練習(xí)。
練習(xí)方法；學(xué)生假設(shè)手中有跳繩，按教師的規(guī)定完成動(dòng)作和數(shù)量?？简?yàn)學(xué)生協(xié)調(diào)性和肌肉耐力。結(jié)束部分
1、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下完成放松練習(xí)（拉伸韌帶和揉捏捶打肌肉）。
2、集體講評(píng)；評(píng)價(jià)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀，鼓勵(lì)改進(jìn)。
3、宣布下課。
跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì) 發(fā)展跳躍能力的教學(xué)設(shè)計(jì)篇四
支撐跳躍(支撐跳上成蹲撐接挺身跳下）教學(xué)設(shè)計(jì)
劉家鎮(zhèn)中心小學(xué)教師：婁 宇
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依照（水平三）課程目標(biāo)的要求進(jìn)行設(shè)計(jì)。支撐跳躍是一項(xiàng)力量性、技巧性、柔韌性較強(qiáng)的項(xiàng)目。五年級(jí)是水平三階段，根據(jù)這階段學(xué)生的生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)和水平已經(jīng)可以開(kāi)展較為簡(jiǎn)單的支撐跳躍項(xiàng)目。支撐跳上蹲撐（跪撐）接挺身跳下是對(duì)力量要求較低、難度較低并且相對(duì)安全性較高的支撐跳躍項(xiàng)目，比較合適在這個(gè)水平開(kāi)展。
二、學(xué)情分析
根據(jù)這個(gè)年齡段學(xué)生的心理角度和生理特征去分析，他們已對(duì)體育課表現(xiàn)出初步的興趣，喜歡參與各種體育活動(dòng)；靈敏素質(zhì)較好，好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣容易得到激發(fā)；柔韌素質(zhì)較好，平衡感強(qiáng)，有初步的小組活動(dòng)意識(shí)；所以在教學(xué)中要精心組織教學(xué)，優(yōu)化教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣；讓學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，并初步掌握一些體育運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道支撐跳躍由助跑、踏跳→支撐跳上成蹲撐→挺身跳下→落地緩沖技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)組成，了解支撐跳躍的鍛煉價(jià)值。
2、技能目標(biāo)：約85%以上的學(xué)生能夠在保護(hù)與幫助下初步完成支撐跳躍的技術(shù)動(dòng)作，約15%的學(xué)生能夠較好的掌握動(dòng)作。
3、情感目標(biāo)：明確保護(hù)與幫助的方法，態(tài)度端正，能主動(dòng)為同伴叫“好、加油”等；
四、教學(xué)內(nèi)容
1、助跑與踏跳
2、支撐跳起提臀、提膝
3、支撐跳起成跪撐（蹲撐）
4、游戲：“快樂(lè)的小山羊”
五、教學(xué)重、難點(diǎn) 重點(diǎn)：直臂頂肩、提臀夠高 難點(diǎn)：撐得住、撐得穩(wěn)
六、設(shè)計(jì)思路
本課試圖在情境教學(xué)環(huán)境中營(yíng)造一個(gè)寬松、愉悅、積極、主動(dòng)的氛圍吸引學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)、鍛煉，使學(xué)生初步掌握支撐跳躍——跳上蹲撐（跪撐）接挺身跳下的技術(shù)動(dòng)作；鼓勵(lì)學(xué)生克服害怕的心理障礙，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的愉悅感和成功感；提高學(xué)生與他人合作，互助的交往能力；強(qiáng)化安全意識(shí)，學(xué)會(huì)和懂得自我保護(hù)和相互保護(hù)的方法。
七、教學(xué)策略
1.首先聽(tīng)音樂(lè)做韻律操，使準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)新穎，有趣。
2.教師創(chuàng)設(shè)情境：動(dòng)員大家一起學(xué)習(xí)毛毛蟲(chóng)的本領(lǐng)，模仿毛毛蟲(chóng)的爬行動(dòng)作——四肢撐地前行（練習(xí)：四肢撐地接跳成支撐蹲起）
3.把學(xué)習(xí)到的小動(dòng)物本領(lǐng)應(yīng)用到體育課堂上，學(xué)習(xí)跳跳箱。（練習(xí)：支撐跳上跳箱成蹲撐接挺身跳下）。
4.游戲：快樂(lè)的小山羊（練習(xí)：跳躍）。以此活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5.在音樂(lè)《蟲(chóng)兒飛》中放松活動(dòng)。
八、教學(xué)亮點(diǎn)
本課根據(jù)（水平三）五年級(jí)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，提倡“興趣是學(xué)生最好的老師”的理念，通過(guò)模仿“毛毛蟲(chóng)爬行”和“小山羊的跳”等惟妙惟肖的模仿練習(xí)使學(xué)生在快樂(lè)的氛圍里學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)本領(lǐng)。
九、教學(xué)安全措施
因?yàn)榫毩?xí)要利用跳箱有一定的危險(xiǎn)性，所以必須加強(qiáng)安全保護(hù)措施。本課采用的安全保護(hù)措施是：在跳箱的前面鋪好海綿墊；教會(huì)學(xué)生保護(hù)與幫助的方法，增強(qiáng)安全意識(shí)；教師教學(xué)時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助，遇到安全隱患及時(shí)糾正。
跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì) 發(fā)展跳躍能力的教學(xué)設(shè)計(jì)篇五
體育《跳躍》教學(xué)設(shè)計(jì) 馬逸
一、教學(xué)目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
2、讓學(xué)生掌握單、雙腳跳。
3、培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)。
4、使學(xué)生養(yǎng)成正確面對(duì)困難和挫抑的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
5、通過(guò)接力賽，使學(xué)生之間建立良好的合作精神和集體榮譽(yù)感。
二、教學(xué)內(nèi)容
1、單、雙腳跳
2、游戲：小白兔種蘑菇。
三、教學(xué)重難點(diǎn)
單、雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法。
四、場(chǎng)地器材
1、場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)
2、器材：呼啦圈、礦泉水瓶、蘑菇若干、錄音機(jī)1臺(tái)。
五、教學(xué)過(guò)程：
（一）創(chuàng)設(shè)情景、導(dǎo)入主題
1、學(xué)生分成二路縱隊(duì)站立、師生問(wèn)好。
2、師激趣導(dǎo)言，同學(xué)們喜歡猜迷語(yǔ)嗎？老師有一個(gè)跡語(yǔ)。（什么動(dòng)物的耳朵最長(zhǎng)）——小白兔
3、師問(wèn)：小白兔最喜歡吃什么？（蘿卜）引入小白兔搬蘿卜游戲。
①師講解游戲規(guī)則、方法，并正確示范。②觀察學(xué)生練習(xí)，適時(shí)參與學(xué)生游戲。
4、師問(wèn)：誰(shuí)能來(lái)模仿下小白兔是怎樣跳的？下面的同學(xué)注意觀察同學(xué)們跳時(shí)腳的動(dòng)作。①聽(tīng)老師哨聲原地跳。②觀察學(xué)生示范跳躍動(dòng)作。
5、老師也想模仿兔子跳一跳，請(qǐng)同學(xué)們也仔細(xì)觀察老師跳時(shí)腳的動(dòng)作。
①通過(guò)對(duì)比，讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)有什么不同。②師講解并正確示范。③觀察學(xué)生練習(xí)情況并指導(dǎo)。④指名優(yōu)秀生進(jìn)行演示。⑤點(diǎn)評(píng)學(xué)生動(dòng)作。
6、通過(guò)雙腳跳教學(xué)單腳跳。①師講解并正確示范。②聽(tīng)哨聲統(tǒng)一練習(xí)。①②③④ ③觀察學(xué)生練習(xí)情況并指導(dǎo)。組織隊(duì)形： ××××× △師 ×××××
要求①前腳掌起跳與落地 ②輕巧跳躍
（二）感受氛圍，團(tuán)結(jié)友愛(ài)
1、通過(guò)模仿兔子跳將隊(duì)伍變成四路縱隊(duì)。
2、引導(dǎo)學(xué)生觀察現(xiàn)在隊(duì)伍。（方隊(duì)）對(duì)我們可以用單、雙腳來(lái)跳不同隊(duì)形，也可以用呼啦圈在地上設(shè)計(jì)不同的圖案來(lái)練習(xí)單、雙腳跳。①師講解方法； ②學(xué)生分組嘗試練習(xí)； ③觀察學(xué)生練習(xí)情況并指導(dǎo)； ④適時(shí)參與學(xué)生練習(xí)； ⑤指名進(jìn)行演示； ⑥點(diǎn)評(píng)學(xué)生練習(xí)。組織隊(duì)形：
××××
××××××
×××△師××× ×××××× ××××× 要求：①有次序地進(jìn)行。②注意安全。
（三）積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作
1、學(xué)生成四路縱隊(duì)進(jìn)行種蘑菇游戲。
2、師言：通過(guò)剛才的練習(xí)，大家已經(jīng)學(xué)會(huì)本領(lǐng)，現(xiàn)在就讓我們展示一下自己的本領(lǐng)，有沒(méi)有信心。（有）①師講解游戲規(guī)則、方法。②學(xué)生分組嘗試游戲并進(jìn)行比賽。組織隊(duì)形：
××× 雙腳跳 □ ××× □ ××× 單腳跳 □ ××× □ △師 要求：①遵守規(guī)則。②有次序地進(jìn)行。③注意安全。
（四）調(diào)整負(fù)荷、放松身心。
1、師集合，成四路縱隊(duì)站立。
2、師帶領(lǐng)學(xué)生放松身心參觀、感受勞動(dòng)成果。
3、學(xué)生相互評(píng)價(jià)。
4、師小結(jié)本課所學(xué)內(nèi)容。
5、師生再見(jiàn)。
6、布置學(xué)生收器材。組織隊(duì)形：
××××× ××××× ××××× ×××××
×××× △師 □ □ □ □
要求：放松身心，舒暢。
（五）預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率122次左右
（六）預(yù)計(jì)密度：40%