教案的編寫需要符合教學(xué)大綱和教學(xué)要求，同時也要根據(jù)教師的教學(xué)特點(diǎn)進(jìn)行合理調(diào)整。教案的評價標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)當(dāng)與教學(xué)目標(biāo)相一致，能夠客觀反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
小學(xué)米跑教案篇一
障礙跑衡陽市都司街小學(xué)鄧姣莉課型：新授場地：操場教學(xué)目標(biāo)：1、基本了解障礙跑的要領(lǐng)，靈敏協(xié)調(diào)的運(yùn)用鉆、跨等方法通過障礙，發(fā)展奔跑能力以及協(xié)調(diào)性。2、利用游戲，讓學(xué)生積極主動的參與活動培養(yǎng)學(xué)生的興趣，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣。3、形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識和尊老愛幼的道德品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：鉆、跨、過獨(dú)木橋的基本技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)：順利的通過障礙的妙法。教學(xué)器材：錄音機(jī)一臺，排球4個、體操凳4把、欄架若干教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容側(cè)重方面預(yù)期目標(biāo)教學(xué)建議身心導(dǎo)入階段播放田園音樂導(dǎo)入情境做勞動模仿操（主要是為了讓學(xué)生進(jìn)入情境并達(dá)到熱身的效果）運(yùn)動參與社會適應(yīng)能力1、積極主動的投入到練習(xí)中2、課堂氣氛活躍師生關(guān)系融洽3、遵守紀(jì)律，注意力集中，積極思考。1、教師播放音樂并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身操。2、通過提示讓學(xué)生自主的進(jìn)行模仿。2、用豐富的語言或者姿體語言將學(xué)生很好的'帶如情境。3、對學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的思想品德教育。身心滿足階段設(shè)置障礙（山洞、石子橋、獨(dú)木橋等。利用各種教學(xué)器材設(shè)置障礙，或鉆或跑或走形式多樣）運(yùn)動技能心理健康1、熟悉障礙物了解通過各個障礙物的方法。2、學(xué)生能積極主動的投入到練習(xí)，實(shí)踐性的逐個進(jìn)行練習(xí)。3、按照老師的要求完成。4、能和伙伴共同體驗(yàn)學(xué)習(xí)，相互幫助，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣。1、教師語言豐富，很好的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入練習(xí)。2、講解并示范能和學(xué)生一起投入，并隨時提示安全事項(xiàng)。3、經(jīng)過練習(xí)后提示學(xué)生還能想出什么更好的方法過障礙。4、表揚(yáng)動作好的學(xué)生讓其展示游戲：過獨(dú)木橋（連同體操凳做獨(dú)木橋要求學(xué)生腳跟靠緊腳尖向前行進(jìn)，不能夠踩線）運(yùn)動參與社會適應(yīng)能力1、學(xué)生能夠在老師的帶領(lǐng)下積極進(jìn)行練習(xí)。2、注意力集中按照要求完成動作。3、、能很好的和伙伴合作并體壇成功的喜悅。4、能夠進(jìn)行自我展示，表現(xiàn)才能。1、教師講解清晰，并讓其中一組學(xué)生做示范，和學(xué)生一起參與提示學(xué)生注意事項(xiàng)。2、鼓勵學(xué)生進(jìn)行自主展示。3、及時表揚(yáng)做的好的學(xué)生或者小組給予積極的評價。游戲：送西瓜（利用排球充當(dāng)西瓜，學(xué)生自由調(diào)整隊(duì)伍，誰先出發(fā)，自由的調(diào)整障礙物的位置擺設(shè)但要求合理）心理健康社會適應(yīng)能力1、培養(yǎng)學(xué)生良好的集體主義精神。2、能有很好的反應(yīng)能力并愉快的參與3、嚴(yán)格遵循競賽的規(guī)則4、學(xué)生自己創(chuàng)新參與，評價那中方法最佳1、教師講解游戲的要求和規(guī)則并示范，當(dāng)好裁判。2、比賽結(jié)束后給予每個組獎勵小結(jié)，評價那種方法最合適。3、提示學(xué)生注意安全。身心平緩階段總結(jié)評價（師生共同進(jìn)行評價，慶祝美好的一天進(jìn)入放松練習(xí)）心理健康體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂，和老師一起放松。讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)的快樂感受運(yùn)動帶來的歡樂，給予學(xué)生積極的評價，并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行自主放松。
小學(xué)米跑教案篇二
二.教材分析。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一?？焖倥苁切W(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要通過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作;跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。
三.教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生明確50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，記住游戲的方法和要求。
2、(1)使學(xué)生基本掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，初步做到跑姿正確、輕松、自然。
(2)能夠掌握投紙飛機(jī)的動作要領(lǐng)。
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)：途中跑的技術(shù)。
教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
教法與學(xué)法。
教法：講解示范法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、分組練習(xí)法。
四.教學(xué)程序。
本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個部分來完成。
(一)開始部分。
1、在上課后，教師向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo);并向?qū)W生介紹世界短跑名將，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2、集中注意力的小游戲：高人與矮人。
通過游戲使學(xué)生精力高度集中，做好繼續(xù)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。
(二)準(zhǔn)備部分。
本階段用各種簡單的隊(duì)形變換和多樣的活動內(nèi)容，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體的全面練習(xí)，讓學(xué)生不僅身體充分活動開，還得到心理的刺激，從而產(chǎn)生高昂的學(xué)習(xí)熱情。
游戲“老鷹抓小雞”。準(zhǔn)備活動中的游戲力求讓所有的學(xué)生在短時間內(nèi)得到適度的運(yùn)動，
游戲目的：集中注意力，熱身及發(fā)展其快速反應(yīng)的能力。
游戲方法：略。
游戲規(guī)則：略。
2、50米快速跑的輔助練習(xí)：原地擺臂練習(xí)、原地高抬腿跑練習(xí)。
通過以上的各項(xiàng)練習(xí)，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。
(三)基本部分。
這是課堂的主體部分，通過基本教材的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動能力。
動作方法：略。
教學(xué)方法：教師先示范一次完整動作，使學(xué)生建立一個完整的動作表象;然后教師站在學(xué)生都能看清楚的位置結(jié)合掛圖進(jìn)行動作要領(lǐng)、要點(diǎn)的講解;講后，找學(xué)生試做，并根據(jù)學(xué)生做的情況進(jìn)行講評;最后，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，教師對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作要及時的指導(dǎo)和糾正。
組織形式：四路縱隊(duì)、八路縱隊(duì);追逐跑。
練習(xí)方法：(1)站立式起跑練習(xí)：在教師的統(tǒng)一指揮下，結(jié)合站立式起跑向前跑出10~15米。
要求：起跑要快，兩臂積極快速地擺動，后蹬要用力。練習(xí)2個組。
(2)50米加速跑練習(xí)：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑50米。練習(xí)2組。
教師提示學(xué)生，第一：要跑成直線，第二：上下肢配合要協(xié)調(diào)，動作自然放松。
(4)50米追逐跑練習(xí)：組織此項(xiàng)練習(xí)地目的是：激發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的競賽欲望，產(chǎn)生強(qiáng)大的練習(xí)動力;從而提高學(xué)生快速跑的能力，更好的完成教學(xué)任務(wù)。練習(xí)2—3組。
2、游戲：投紙飛機(jī)。
方法：教師示范并講解動作要領(lǐng)后，讓學(xué)生自然分散開做練習(xí)，比一比誰的紙飛機(jī)投的又高、又遠(yuǎn)。
(四)結(jié)束部分。
學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，不影響下節(jié)課的學(xué)習(xí);于是采用了拍打法和意念放松發(fā)作為整理活動，使學(xué)生的身體得到了較好的恢復(fù)。
小學(xué)米跑教案篇三
1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)達(dá)到最高速時要保持正確姿勢并堅(jiān)持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，通過采用加速跑的各種練習(xí)，改進(jìn)途中跑得基本技術(shù)，并通過適當(dāng)延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改進(jìn)跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)。
1、學(xué)生在四年級的時候已經(jīng)學(xué)過50米加速跑，五年級教學(xué)的主要任務(wù)是除了進(jìn)一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，通過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改進(jìn)途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解能力較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學(xué)過加速跑的動作，估計大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動作方法，所以教學(xué)時還要強(qiáng)調(diào)加速跑的動作方法。
3、學(xué)生起跑時動作的隨意性較強(qiáng)，在教學(xué)時，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強(qiáng)調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時動作緊張而變形，教學(xué)時要提示學(xué)生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進(jìn)行個別指導(dǎo)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
重點(diǎn)：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。
難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。
一、開始部分。
集合整隊(duì)師生問好。
報告人數(shù)介紹內(nèi)容。
二、情境導(dǎo)入。
教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。
三、50米快速跑。
1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。
四、放松自我。
五、小結(jié)。
1、對本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。
2、表揚(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。
小學(xué)米跑教案篇四
1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)?shù)竭_(dá)最高速時要堅(jiān)持正確姿勢并堅(jiān)持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑的各種練習(xí)，改善途中跑得基本技術(shù)，并經(jīng)過適當(dāng)延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質(zhì)。
1、學(xué)生在四年級的時候已經(jīng)學(xué)過50米加速跑，五年級教學(xué)的主要任務(wù)是除了進(jìn)一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改善途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解本事較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學(xué)過加速跑的動作，估計大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動作方法，所以教學(xué)時還要強(qiáng)調(diào)加速跑的動作方法。
3、學(xué)生起跑時動作的隨意性較強(qiáng)，在教學(xué)時，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強(qiáng)調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時動作緊張而變形，教學(xué)時要提示學(xué)生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進(jìn)行個別指導(dǎo)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
重點(diǎn)：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂進(jìn)取前后擺動。
難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。
一、開始部分。
集合整隊(duì)師生問好。
報告人數(shù)介紹資料。
二、情境導(dǎo)入。
教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的資料。
1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。
四、放松自我。
教師示范放松的動作，講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自我。讓自我盡快的.恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
五、小結(jié)。
1、對本課學(xué)習(xí)情景進(jìn)行小結(jié)。
2、表揚(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。
小學(xué)米跑教案篇五
2、游戲：投紙飛機(jī)。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一?？焖倥苁切W(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要通過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。
1、使學(xué)生明確50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，記住游戲的方法和要求。
2、（1）使學(xué)生基本掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，初步做到跑姿正確、輕松、自然。
（2）能夠掌握投紙飛機(jī)的動作要領(lǐng)。
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)：途中跑的技術(shù)。
教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
教法與學(xué)法。
教法：講解示范法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、分組練習(xí)法。
本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個部分來完成。
（一）開始部分。
1、在上課后，教師向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)；并向?qū)W生介紹世界短跑名將，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2、集中注意力的小游戲：高人與矮人。
通過游戲使學(xué)生精力高度集中，做好繼續(xù)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。
（二）準(zhǔn)備部分。
本階段用各種簡單的隊(duì)形變換和多樣的活動內(nèi)容，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體的全面練習(xí)，讓學(xué)生不僅身體充分活動開，還得到心理的刺激，從而產(chǎn)生高昂的學(xué)習(xí)熱情。
游戲“老鷹抓小雞”。準(zhǔn)備活動中的游戲力求讓所有的學(xué)生在短時間內(nèi)得到適度的運(yùn)動，
游戲目的：集中注意力，熱身及發(fā)展其快速反應(yīng)的能力。
游戲方法：略。
游戲規(guī)則：略。
2、50米快速跑的輔助練習(xí)：原地擺臂練習(xí)、原地高抬腿跑練習(xí)。
通過以上的各項(xiàng)練習(xí)，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。
（三）基本部分。
這是課堂的主體部分，通過基本教材的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動能力。
動作方法：略。
教學(xué)方法：教師先示范一次完整動作，使學(xué)生建立一個完整的動作表象；然后教師站在學(xué)生都能看清楚的位置結(jié)合掛圖進(jìn)行動作要領(lǐng)、要點(diǎn)的講解；講后，找學(xué)生試做，并根據(jù)學(xué)生做的情況進(jìn)行講評；最后，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，教師對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作要及時的指導(dǎo)和糾正。
組織形式：四路縱隊(duì)、八路縱隊(duì)；追逐跑。
練習(xí)方法：（1）站立式起跑練習(xí)：在教師的統(tǒng)一指揮下，結(jié)合站立式起跑向前跑出10~15米。
要求：起跑要快，兩臂積極快速地擺動，后蹬要用力。練習(xí)2個組。
（2）50米加速跑練習(xí)：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑50米。練習(xí)2組。
教師提示學(xué)生，第一：要跑成直線，第二：上下肢配合要協(xié)調(diào)，動作自然放松。
（4）50米追逐跑練習(xí)：組織此項(xiàng)練習(xí)地目的是：激發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的競賽欲望，產(chǎn)生強(qiáng)大的練習(xí)動力；從而提高學(xué)生快速跑的能力，更好的完成教學(xué)任務(wù)。練習(xí)2—3組。
2、游戲：投紙飛機(jī)。
方法：教師示范并講解動作要領(lǐng)后，讓學(xué)生自然分散開做練習(xí)，比一比誰的紙飛機(jī)投的又高、又遠(yuǎn)。
（四）結(jié)束部分。
學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，不影響下節(jié)課的學(xué)習(xí)；于是采用了拍打法和意念放松發(fā)作為整理活動，使學(xué)生的身體得到了較好的恢復(fù)。
小學(xué)米跑教案篇六
各位老師、各位同學(xué):。
今天,立珊中學(xué)在此舉行20xx年元旦運(yùn)動會開幕式.這個運(yùn)動會,是一個從立珊中學(xué)成立伊始就開始了的已舉辦了34屆的傳統(tǒng)運(yùn)動會,在我們大力倡導(dǎo)校園文化建設(shè)的今天,我把他視為立珊中學(xué)一筆寶貴的精神財富,我們要把它繼承好,要把這個傳統(tǒng)繼續(xù)傳揚(yáng)下去.在此,我提議,讓我們用最熱烈的掌聲,向我的6位前任校長表示衷心的感謝!
大前天,我讀了一篇文章,叫做《毛澤東的四大成功之道》,其中有一條經(jīng)驗(yàn),就是一個人一定要有強(qiáng)健的體魄.歷史上有多少英雄豪杰,因?yàn)樯眢w不佳造成自己的事業(yè)半途而廢,甚至英年早逝而抱恨九泉.杜甫就曾為諸葛亮慨嘆:“出師未捷身先死,常使英雄淚滿襟.”
毛澤東一生一直沒有放松過對身體的鍛煉.經(jīng)常參加冷水浴、風(fēng)浴、雨浴、雪浴、日光浴,尤其酷愛和擅長游泳,這種鍛煉使身材偉岸的他精力、體力愈加過人.毛澤東之所以能擔(dān)當(dāng)歷史大任,做出驚天動地的偉業(yè),除了他超群的才華、堅(jiān)強(qiáng)的意志,得益于他強(qiáng)健的體魄.
他后來提出“發(fā)展體育運(yùn)動,增強(qiáng)人民體質(zhì)”,提出了“德、智、體”全面發(fā)展的教育方針,對于提高國民素質(zhì),起到了巨大的推動作用.正是有了中國體育事業(yè)的巨大發(fā)展,有了全民族體質(zhì)的提高,我們才將“東亞病夫”的帽子永遠(yuǎn)扔進(jìn)了太平洋,成為了世界上屈指可數(shù)的體育強(qiáng)國.
體育對于今天的立珊中學(xué)來說,不止是一項(xiàng)運(yùn)動,不止是一種活動,也不只是增強(qiáng)廣大師生員工體質(zhì)的`辦法和手段,它應(yīng)該成為立珊中學(xué)的一種文化.一種賴以增強(qiáng)凝聚力、培養(yǎng)競爭意識、團(tuán)隊(duì)意識、頑強(qiáng)意志、拼搏精神和集體榮譽(yù)感的文化,我們要把這種文化繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大.
各位老師,各位同學(xué),明年中考再次將體育納入考試科目,并且項(xiàng)目和分值都有進(jìn)一步提高,即使僅僅為提高我們的成績,各位也應(yīng)該積極投身到這次運(yùn)動會中來.不但如此,我們還要把體育鍛煉滲透到日常學(xué)習(xí)生活中,認(rèn)真做好早操、課間操,認(rèn)真上好體育課,自覺地養(yǎng)成經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣,把“文明其精神,野蠻其體魄”當(dāng)作自己畢生的追求。
老師們、同學(xué)們?yōu)榱诉@次運(yùn)動會,還有今天晚上的元旦文藝晚會,大家已經(jīng)準(zhǔn)備了很久,辛苦了很久.在此,預(yù)祝各位運(yùn)動員在此次比賽中取得好成績,祝各位在參加比賽和觀看比賽的同時,能夠獲得美的享受,祝各位度過一個難忘的、有意義的元旦佳節(jié),讓我們共同開創(chuàng)立珊中學(xué)更加美好的明天!
謝謝大家!
致200m運(yùn)動員【二】。
200m，有一個人生的起點(diǎn)。
200m，有一個人生的彎道。
200m，有一段人生的沖刺。
200m，有一個輝煌的勝利。
200m，只剎那一瞬間。
卻成就一段永恒的勝利。
200m，只彎過一個轉(zhuǎn)折。
卻折出多少汗水。
沖向你那光輝煌的勝利吧。
跨過那一瞬。
轉(zhuǎn)過那道彎。
勝利在向你招手。
飛翔。
小學(xué)米跑教案篇七
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂基本動作。
2、讓學(xué)生透過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、老師宣布課的資料和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。
要求：持續(xù)前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。
二、50米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選取自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選取安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
小學(xué)米跑教案篇八
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一?？焖倥苁侵袑W(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅(jiān)持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進(jìn)取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
1、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。
3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
重點(diǎn)：后蹬充分，動作協(xié)調(diào)，直線性好。
難點(diǎn)：后蹬，前擺大腿高抬。
導(dǎo)入與熱身。
1、集合整隊(duì)。
2、體育委員報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、教師宣布本課主要資料。
5、慢跑200米。
6、徒手操。
一、改善跑的動作。
1、反復(fù)進(jìn)行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習(xí)?？勺寣W(xué)生互相發(fā)信號進(jìn)行個人或小組練習(xí)，然后教師發(fā)信號團(tuán)體練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)站立式起跑。學(xué)生排成一列橫隊(duì)，站在起跑線后成預(yù)備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學(xué)生分成兩列縱隊(duì)在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內(nèi)后者進(jìn)取追趕前面的同學(xué)?；蛘撸?jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生反應(yīng)本事和加速本事。
二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑20xx米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑20xx米。
3、進(jìn)行快速跑30米，堅(jiān)持快速10米沖過終點(diǎn)線。
4、追逐跑，50米慢走的練習(xí)。
三、50米全程跑。
1、行進(jìn)間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進(jìn)行練習(xí)。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點(diǎn)沖刺跑完整技術(shù)過程，進(jìn)行50米快速跑練習(xí)，并進(jìn)行評價。
4、結(jié)合教學(xué)比賽等進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習(xí)選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。
調(diào)節(jié)與評價。
1、放松操。
2、課堂小節(jié)。
3、師生再見。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
教師活動。
預(yù)設(shè)學(xué)生行為。
設(shè)計意圖。
板書設(shè)計（需要一向留在黑板上主板書）。
學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計。
1、評價標(biāo)準(zhǔn)。
優(yōu)秀：能夠按要求標(biāo)準(zhǔn)的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。
2、自評。
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們在訓(xùn)練時，要根據(jù)學(xué)生的個體不一樣有針對性的訓(xùn)練，使每一個學(xué)生都能體會到體育訓(xùn)練的樂趣，充分調(diào)動學(xué)生的進(jìn)取性，讓學(xué)生既學(xué)到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎(chǔ)。
1、學(xué)生的個體差異要求教學(xué)人性化。
2、讓體育教學(xué)變得趣味和簡便。
3、他評。
1、承認(rèn)學(xué)生的個體差異，可是分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
3、要經(jīng)過體育課教會學(xué)生如何做人，而不僅僅是讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識。
4、課前加一些游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習(xí)。
5、跑步中的注意事項(xiàng)，認(rèn)真做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動。
小學(xué)米跑教案篇九
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一。快速跑是中學(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅(jiān)持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進(jìn)取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
1、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。
3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
后蹬充分，動作協(xié)調(diào)，直線性好。
后蹬，前擺大腿高抬。
導(dǎo)入與熱身。
1、集合整隊(duì)。
2、體育委員報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、教師宣布本課主要資料。
5、慢跑200米。
6、徒手操。
一、改善跑的動作。
1、反復(fù)進(jìn)行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習(xí)?？勺寣W(xué)生互相發(fā)信號進(jìn)行個人或小組練習(xí)，然后教師發(fā)信號團(tuán)體練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)站立式起跑。學(xué)生排成一列橫隊(duì)，站在起跑線后成預(yù)備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學(xué)生分成兩列縱隊(duì)在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內(nèi)后者進(jìn)取追趕前面的同學(xué)。或者，經(jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生反應(yīng)本事和加速本事。
二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑2030米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。
3、進(jìn)行快速跑30米，堅(jiān)持快速10米沖過終點(diǎn)線。
4、追逐跑，50米慢走的練習(xí)。
1、行進(jìn)間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進(jìn)行練習(xí)。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點(diǎn)沖刺跑完整技術(shù)過程，進(jìn)行50米快速跑練習(xí)，并進(jìn)行評價。
4、結(jié)合教學(xué)比賽等進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習(xí)選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。
1、放松操。
2、課堂小節(jié)。
3、師生再見。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
教師活動。
預(yù)設(shè)學(xué)生行為。
設(shè)計意圖。
板書設(shè)計（需要一向留在黑板上主板書）。
學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計。
1.評價標(biāo)準(zhǔn)。
優(yōu)秀：能夠按要求標(biāo)準(zhǔn)的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。
2.自評。
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們在訓(xùn)練時，要根據(jù)學(xué)生的個體不一樣有針對性的訓(xùn)練，使每一個學(xué)生都能體會到體育訓(xùn)練的樂趣，充分調(diào)動學(xué)生的進(jìn)取性，讓學(xué)生既學(xué)到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎(chǔ)。
1學(xué)生的個體差異要求教學(xué)人性化。
2讓體育教學(xué)變得趣味和簡便。
3.他評。
1承認(rèn)學(xué)生的個體差異，可是分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
3要經(jīng)過體育課教會學(xué)生如何做人，而不僅僅是讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識。
4課前加一些游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習(xí)。
5跑步中的注意事項(xiàng)，認(rèn)真做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動。
經(jīng)過游戲使學(xué)生體驗(yàn)50米全程跑的過程，是本課設(shè)計的中心思想。經(jīng)過本課發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學(xué)生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細(xì)節(jié)技術(shù)動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現(xiàn)學(xué)生在起跑時蹬地不充分，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生做出正確技術(shù)動作。在以后的課中，教師能夠讓學(xué)生多做一些下肢力量的練習(xí)。
小學(xué)米跑教案篇十
學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓學(xué)生經(jīng)過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
2、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂基本動作。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、教師宣布課的資料和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，教師領(lǐng)做。
要求：堅(jiān)持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。
二、50米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自我喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
小學(xué)米跑教案篇十一
1、讓學(xué)生經(jīng)過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
2、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂基本動作。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
2、游戲。
上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、教師宣布課的資料和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，教師領(lǐng)做。
要求：堅(jiān)持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。
二、50米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自我喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
小學(xué)米跑教案篇十二
本節(jié)課的教學(xué)對象是五的學(xué)生，自控能力及認(rèn)知能力較水平二的學(xué)生有了很大的提高，但仍具有好動、好玩、好思考等特點(diǎn)，但學(xué)習(xí)新知識速度快、模仿力強(qiáng)，學(xué)生通過以前的教學(xué)已經(jīng)初步掌握了跑的動作要領(lǐng)，已經(jīng)具備了一定快速跑的能力。但多是模仿或自發(fā)形成的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，學(xué)生喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，注意力不太穩(wěn)定，具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。
二、教學(xué)目標(biāo)和教法。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生知道加速跑中的快速啟動的重要性。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使90%以上的學(xué)生初步掌握加速跑和加速速跑啟動的`要領(lǐng)，10%左右的學(xué)生能在老師指導(dǎo)下完成啟動基本動作。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，發(fā)揚(yáng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；通過“種瓜得瓜，種豆的豆”的游戲，讓學(xué)生體會團(tuán)結(jié)合作和競爭；培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習(xí)慣。
本節(jié)課采用的教學(xué)方法有:。
1.示范講解法。
2.游戲競賽法。
三、重難點(diǎn)。
本課的重難點(diǎn)是讓學(xué)生掌握加速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，為了不讓學(xué)生感覺到枯燥，我在教學(xué)中采取的方法是把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到游戲上去，讓學(xué)生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習(xí)。
四、教學(xué)過程。
體委整隊(duì)――檢查人數(shù)――安排見習(xí)生――提出本節(jié)課要講的內(nèi)容：（1、振臂運(yùn)動。2、擴(kuò)胸運(yùn)動。3、腹背運(yùn)動。4、壓腿。5、手腕腳腕。6、高抬腿。）。
1、自然跑（5分鐘）蛇形慢跑（強(qiáng)調(diào)擺臂。）。
2、準(zhǔn)備活動熱身操（6分）教師帶領(lǐng)做，為了減少枯燥和集中注意力：我采取男生喊1―2個8拍口令，女生接3―4個8拍的口令。在提出要求同時加入適當(dāng)?shù)恼Z句。使學(xué)生感覺到比賽的味道。
3.加速跑（15分）教法：教師講解示范并提出注意事項(xiàng)如下――學(xué)生練習(xí)1次――教師觀察糾正錯誤――學(xué)生練習(xí)2次――展示（每排選擇兩名同學(xué)進(jìn)行展示。）。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點(diǎn)。
隊(duì)形:體操隊(duì)形散開為了增加練習(xí)次數(shù)，學(xué)生站成4排橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。
要求：
1、做動作時蹬擺配合協(xié)調(diào)，上體不要過分前傾和后仰。
2、行進(jìn)間跑時要掌握好動作節(jié)奏，手腳配合要協(xié)調(diào)。
3、跑時放松、自然、注意正確姿勢，學(xué)會用前腳掌跑。
4、游戲（10分）“種瓜得瓜，種豆得豆”教師講解規(guī)則學(xué)生分4組利用剛學(xué)加速跑知識進(jìn)行比賽，體會加速跑。（講解規(guī)則的時候：教師示范一次。
講解：
1、閉眼、上體放松、吸―――――呼反復(fù)5―6次慢慢睜開雙眼。
2、身體前傾――――――手臂不要用力晃肩讓手臂自然擺動。
3、雙手叉腰、單腿提起、大腿帶動小腿晃動。
小結(jié)：改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)并提出期待（希望以后你們能多多跑動。）后宣布下課，師生再見。
小學(xué)米跑教案篇十三
本次課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想進(jìn)行教育教學(xué)。在整個教學(xué)過程中采用師生之間、學(xué)生之間互動教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，互學(xué)互助共同提高。教師通過語言點(diǎn)撥、啟發(fā)、誘導(dǎo)；動作提示釋疑；評價、小結(jié)，使學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)掌握50米全程跑的動作方法。增強(qiáng)對體育知識的認(rèn)識、了解，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力。
本教材分為5次課，本次為第4次課。
1、教材內(nèi)容分析。
50米全程跑是小學(xué)三年級以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，他是快速跑的典型項(xiàng)目，也是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的項(xiàng)目和本年級的考核項(xiàng)目。這里的全程跑仍不是短跑技術(shù)過程的含義，而主要是通過50米全程跑的。要求學(xué)生用全力快速跑完50米的距離，進(jìn)一步改進(jìn)跑的技術(shù)，發(fā)展速度素質(zhì)和跑的能力及神經(jīng)和心肺功能。
2、學(xué)生情況分析。
本課的`教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
認(rèn)知目標(biāo)：使95%的學(xué)生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié)，知道完整的技術(shù)動作要領(lǐng)。
技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)，完成50米全程跑。10%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動作。
發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。通過游戲發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇于拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。
站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。
教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢動作協(xié)調(diào)配合。
教法：直觀教學(xué)法、講解示范法和練習(xí)法，通過講解和學(xué)生的練習(xí)，使得更好更快的掌握動作要領(lǐng)。小組合作學(xué)習(xí)法，在合作學(xué)習(xí)過程中通過探究學(xué)習(xí)，逐步掌握完整的動作技能。使學(xué)生在練習(xí)的過程中開動腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。
學(xué)法上，主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，然后通過小組練習(xí)、討論，經(jīng)過教師提示悟出動作要領(lǐng)，理解道理，最后通過小組協(xié)作和個人練習(xí)等方法，解決問題，促進(jìn)學(xué)生主動積極參與練習(xí)，提高學(xué)習(xí)主動性。
本節(jié)課在開始部分以三面轉(zhuǎn)法練習(xí)為主，使得學(xué)生感受個人與集體的關(guān)系，對學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育。
準(zhǔn)備部分以簡單的徒手操為主，使學(xué)生充分熱身。在專項(xiàng)準(zhǔn)備活動中，進(jìn)行了擺臂和高抬腿跑的練習(xí)，為后面的50米跑做鋪墊。
基本部分首先通過提問，引導(dǎo)學(xué)生說出50米全程跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)。通過教師講解示范，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)站立式起跑及加速跑的技術(shù)動作。然后通過不同距離的快速跑練習(xí)，使學(xué)生體會50米全程跑的技術(shù)動作。引導(dǎo)學(xué)生慢慢理解，掌握，突破教材重難點(diǎn)。課上教師示范，學(xué)生示范技術(shù)動作，加強(qiáng)直觀教學(xué)。最后，讓學(xué)生體會完整技術(shù)動作。本節(jié)課安排游戲“運(yùn)球接力”發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。
結(jié)束部分通過放松操，使學(xué)生身心充分放松，并對學(xué)生進(jìn)行美育教育。最后師生共同總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況。
1、學(xué)生在練習(xí)中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。
教法：通過原地高抬腿跑，手扶同學(xué)肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習(xí)。
2、途中。
跑時上體過于前傾或后仰。
操場跑道起跑線準(zhǔn)備線。
充分利用場地，盡量創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，以便激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生始終處于“愛學(xué)、樂學(xué)：的氛圍中，發(fā)展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展能力、體驗(yàn)合作、體驗(yàn)成功。教師示范力爭做到規(guī)范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，符合學(xué)生認(rèn)知水平，重點(diǎn)突出，簡明扼要，把握時機(jī)有效指導(dǎo)。
小學(xué)米跑教案篇十四
30米快速跑一、構(gòu)思與設(shè)計：“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學(xué)生的個性和創(chuàng)造性，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生是快樂的小主人為中心，以提高學(xué)生的綜合能力為重點(diǎn)，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學(xué)生在思、學(xué)、練、評中提高學(xué)習(xí)效果。運(yùn)用了以發(fā)展學(xué)生探究、合作、自主學(xué)習(xí)能力為主題的教學(xué)策略。讓學(xué)生通過自我設(shè)計、自我控制、自我評價的學(xué)習(xí)，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學(xué)習(xí)與思考、學(xué)會與會學(xué)、知識與智力、繼承與創(chuàng)新等關(guān)系，從而達(dá)到共識、共享、共進(jìn)。二、教學(xué)內(nèi)容：森林探險30米快速跑三、教學(xué)目標(biāo)：水平（一）1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。5、發(fā)展學(xué)生的思維能力、，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。四、教學(xué)流程【程序】（一）1、內(nèi)容：森林探險2、教師行為：（1）招呼學(xué)生進(jìn)入場地，自己則在已經(jīng)擺設(shè)好的各種障礙里進(jìn)行慢跑，同時在跑的過程中，邀請幾位學(xué)生學(xué)生參與到教師的活動中去。如：過障礙、快速跑向另一個障礙等。（2）提出：同學(xué)們喜歡跟老師一起進(jìn)入森林里探險嗎？3、學(xué)生行為：（1）學(xué)生自由的跟在教師后面進(jìn)行森林探險。（2）每隊(duì)學(xué)生選出一個組長，由組長帶領(lǐng)進(jìn)行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場地進(jìn)行探險，同時讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進(jìn)行探險，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強(qiáng)了學(xué)生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)做了鋪墊）4、組織形式：
標(biāo)注：
5、本段的目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的比賽欲望、能為下的比賽作好準(zhǔn)備【程序】（四）1、內(nèi)容：30米接力比賽2、教師行為：（1）同學(xué)們，我們下面要進(jìn)行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽(yù)嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進(jìn)行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。3、學(xué)生行為：（1）每組同學(xué)成縱隊(duì)排列在起跑線后。（2）發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊(duì)。（3）學(xué)生進(jìn)行比賽。4、組織形式：
小學(xué)米跑教案篇十五
很多朋友都說，最大的遺憾就是400米永遠(yuǎn)都跑不過，跑的過程中總覺得呼吸不上來，最后總是被迫放棄。
其實(shí)400米不難，跑的時候注意呼吸和腳步節(jié)奏的配合，基本上一吸一呼腳的配合是6-8步。在這個頻率下盡量大步，整個過程就像是騎自行車，有個加速過程，把400米分4個階段：
1、剛一起跑就是個彎道，這段時間是個勻加速過程，速度從零加到自己全速的百分之85到95,。
2、出了彎道是直道，在這100米的過程中盡量保持住你在出第一個彎道時的.速度，在這過程中千萬要注意節(jié)奏，要是勻速跑完這100米。
3、第二個彎道，這時的體力已經(jīng)明顯下降，在不影響節(jié)奏的前提下稍微減掉一點(diǎn)速度，堅(jiān)持!
4、最后的100米，體力已經(jīng)快消耗完了，這時候必須將手臂打幅度的擺動起來，手臂的擺動會帶動腿一起跑，盡量大步，堅(jiān)持保持呼吸節(jié)奏。
運(yùn)動或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水。根據(jù)學(xué)生的能力，應(yīng)該采用勻速跑戰(zhàn)術(shù)：除起跑后加速跑和最后沖刺跑外，途中基本上采用較高速度的勻速跑。
每天慢跑20-30分鐘，中間不可停，注意呼吸均勻、步伐均勻，即穩(wěn)住你的速度~ 慢跑可以很輕松地進(jìn)行，微微掂起腳，身體微微向前傾，傾到一定程度就會自動跨出步子開始跑步，之后只要保持重心略微前傾，就可一直比較松地跑步~（需要幾次就可以掌握）
（2）跳繩，40秒-1分鐘/組，盡量快地跳，1-3組
（我的建議是以質(zhì)帶量）
（1）100米，全力沖2-4個，記時
（2）400米，全力（或至少80%力）沖1-2個，記時
前三百米不要速度太快，最后50米沖刺~
ps:至于減肥~你的體重還可以，無需特別去減~但是增加運(yùn)動量以后有兩種情況：
小學(xué)米跑教案篇十六
2、向?qū)W生問好。
3、宣布目標(biāo)和任務(wù)。
1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，體委發(fā)令，報告人數(shù)。
2、齊聲向老師問好。
3、注意聽講記住目標(biāo)。
4、精神飽滿，反應(yīng)迅速。
1、講解游戲方法和規(guī)則。
2、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情景。
3、組織實(shí)施練習(xí)。
4、安全教育。
1、認(rèn)真聽，明確游戲規(guī)則，選擇內(nèi)容。
2、學(xué)生自由組合，進(jìn)行游戲練習(xí)也可自行設(shè)計游戲。
1、蹲距式起跑。
2、單人博物追擊。
3、雙人合作跑。
4、多人合作跑。
1、誘導(dǎo)輔助練習(xí)。
2、教師啟發(fā)學(xué)生并示范講解動作要領(lǐng)。
3、教師講解原則和要求。
4、巡回指導(dǎo)，語言提示。
5、組織討論出特殊形式的快速跑方法，積極評價。
6、教師選擇幾種方式，組織學(xué)生進(jìn)行比賽。
7、教師總結(jié)評價。
1、學(xué)生自選起跑姿勢進(jìn)行練習(xí)。
2、學(xué)生認(rèn)真觀察模仿，積極思考討論問題。
3、學(xué)生設(shè)計活動方案，自由分組分散練習(xí)。
4、分組協(xié)作，積極討論特殊方式快速的方法及要點(diǎn)、
5、學(xué)生主動參與，樂于接受教師指導(dǎo)。
6、各組匯報表演，學(xué)生勇于展現(xiàn)自我。
隊(duì)形同心圓站立。
1、教師介紹游戲方法和規(guī)則。
2、教師組織學(xué)生比賽。
3、教師積極參與，鼓勵。
1、學(xué)生聽口令分組進(jìn)行比賽，學(xué)生自評互評。
2、分組協(xié)作，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。
1、身心放松雙人合作造型。
2、總結(jié)評價。
1、要求學(xué)生創(chuàng)新造型并說明創(chuàng)新。
2、評選最家組合。
3、要求學(xué)生自己總結(jié)評價。
4、教師客觀評價學(xué)習(xí)過程，給予肯定。
1、學(xué)生積極思考，大膽想象。
2、學(xué)會合作并勇于展現(xiàn)自我。
3、注意聽，練習(xí)自己，自我肯定，
4、學(xué)生對他人積極評價。
5、自發(fā)收換器械，師生再見。
小學(xué)米跑教案篇十七
我本節(jié)課要講的內(nèi)容是五年級《加速跑》，我首先對教材進(jìn)行了分析本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計適合水平三階段的學(xué)生認(rèn)知能力較強(qiáng)、活潑好動、好思考的生理及心理特點(diǎn)?？焖倥苁翘岣邔W(xué)生跑的能力的重要教材。通過快速跑練習(xí)，能有效發(fā)展學(xué)生快速啟動能力和奔跑能力。本次課一方面著重發(fā)展加速跑和快速啟動的動作要領(lǐng)，另一方面也進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力。
一、學(xué)情分析。
本節(jié)課的教學(xué)對象是五的學(xué)生，自控能力及認(rèn)知能力較水平二的學(xué)生有了很大的提高，但仍具有好動、好玩、好思考等特點(diǎn)，但學(xué)習(xí)新知識速度快、模仿力強(qiáng)，學(xué)生通過以前的教學(xué)已經(jīng)初步掌握了跑的動作要領(lǐng)，已經(jīng)具備了一定快速跑的能力。但多是模仿或自發(fā)形成的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，學(xué)生喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，注意力不太穩(wěn)定，具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。
二、教學(xué)目標(biāo)和教法。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生知道加速跑中的快速啟動的重要性。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使90%以上的學(xué)生初步掌握加速跑和加速速跑啟動的要領(lǐng)，10%左右的學(xué)生能在老師指導(dǎo)下完成啟動基本動作。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，發(fā)揚(yáng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；通過“種瓜得瓜，種豆的豆”的游戲，讓學(xué)生體會團(tuán)結(jié)合作和競爭；培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習(xí)慣。
本節(jié)課采用的教學(xué)方法有:。
1.示范講解法。
2.游戲競賽法。
三、重難點(diǎn)。
本課的重難點(diǎn)是讓學(xué)生掌握加速跑的技能，跑是比較枯燥的.活動方式，為了不讓學(xué)生感覺到枯燥，我在教學(xué)中采取的方法是把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到游戲上去，讓學(xué)生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習(xí)。
四、教學(xué)過程。
體委整隊(duì)——檢查人數(shù)——安排見習(xí)生——提出本節(jié)課要講的內(nèi)容：
1、自然跑（5分鐘）蛇形慢跑（強(qiáng)調(diào)擺臂。）。
2、準(zhǔn)備活動熱身操（6分）教師帶領(lǐng)做，為了減少枯燥和集中注意力：我采取男生喊1-2個8拍口令，女生接3-4個8拍的口令。在提出要求同時加入適當(dāng)?shù)恼Z句。使學(xué)生感覺到比賽的味道。（看誰喊得響亮）使學(xué)生注意力集中。
1．振臂運(yùn)動2.擴(kuò)胸運(yùn)動3.腹背運(yùn)動4.壓腿5.手腕腳腕6.高抬腿。
3.加速跑（15分）教法：教師講解示范并提出注意事項(xiàng)如下——學(xué)生練習(xí)1次——教師觀察糾正錯誤——學(xué)生練習(xí)2次——展示（每排選擇兩名同學(xué)進(jìn)行展示。）。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點(diǎn)。
隊(duì)形:體操隊(duì)形散開為了增加練習(xí)次數(shù)，學(xué)生站成4排橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。
要求：1、做動作時蹬擺配合協(xié)調(diào)，上體不要過分前傾和后仰。
2、行進(jìn)間跑時要掌握好動作節(jié)奏，手腳配合要協(xié)調(diào)。
3、跑時放松、自然、注意正確姿勢，學(xué)會用前腳掌跑。
4.游戲（10分）“種瓜得瓜，種豆得豆”教師講解規(guī)則學(xué)生分4組利用剛學(xué)加速跑知識進(jìn)行比賽，體會加速跑。（講解規(guī)則的時候：教師示范一次。
講解：1、閉眼、上體放松、吸-----呼反復(fù)5-6次慢慢睜開雙眼。
2、身體前傾------手臂不要用力晃肩讓手臂自然擺動。
3、雙手叉腰、單腿提起、大腿帶動小腿晃動、
小結(jié)：改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)并提出期待（希望以后你們能多多跑動。）后宣布下課，師生再見。
小學(xué)米跑教案篇十八
教材分析。
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一?？焖倥苁侵袑W(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅(jiān)持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
學(xué)情分析。
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進(jìn)取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。
3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
重點(diǎn)：后蹬充分，動作協(xié)調(diào)，直線性好。
難點(diǎn)：后蹬，前擺大腿高抬。
教學(xué)過程。
導(dǎo)入與熱身。
1、集合整隊(duì)。
2、體育委員報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、教師宣布本課主要資料。
5、慢跑200米。
6、徒手操。
實(shí)踐與提高。
一、改善跑的動作。
1、反復(fù)進(jìn)行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習(xí)?？勺寣W(xué)生互相發(fā)信號進(jìn)行個人或小組練習(xí)，然后教師發(fā)信號團(tuán)體練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)站立式起跑。學(xué)生排成一列橫隊(duì)，站在起跑線后成預(yù)備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學(xué)生分成兩列縱隊(duì)在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內(nèi)后者進(jìn)取追趕前面的同學(xué)?；蛘撸?jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生反應(yīng)本事和加速本事。
二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑2030米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。
3、進(jìn)行快速跑30米，堅(jiān)持快速10米沖過終點(diǎn)線。
4、追逐跑，50米慢走的練習(xí)。
1、行進(jìn)間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進(jìn)行練習(xí)。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點(diǎn)沖刺跑完整技術(shù)過程，進(jìn)行50米快速跑練習(xí)，并進(jìn)行評價。
4、結(jié)合教學(xué)比賽等進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習(xí)選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。
調(diào)節(jié)與評價。
1、放松操。
2、課堂小節(jié)。
3、師生再見。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
教師活動。
預(yù)設(shè)學(xué)生行為。
設(shè)計意圖。
板書設(shè)計（需要一向留在黑板上主板書）。
學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計。
1．評價標(biāo)準(zhǔn)。
優(yōu)秀：能夠按要求標(biāo)準(zhǔn)的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。
2．自評。
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們在訓(xùn)練時，要根據(jù)學(xué)生的個體不一樣有針對性的訓(xùn)練，使每一個學(xué)生都能體會到體育訓(xùn)練的樂趣，充分調(diào)動學(xué)生的進(jìn)取性，讓學(xué)生既學(xué)到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎(chǔ)。
1學(xué)生的個體差異要求教學(xué)人性化。
2讓體育教學(xué)變得趣味和簡便。
3．他評。
1承認(rèn)學(xué)生的個體差異，可是分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
3要經(jīng)過體育課教會學(xué)生如何做人，而不僅僅是讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識。
4課前加一些游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習(xí)。
5跑步中的注意事項(xiàng)，認(rèn)真做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動。
教學(xué)反思。
經(jīng)過游戲使學(xué)生體驗(yàn)50米全程跑的過程，是本課設(shè)計的中心思想。經(jīng)過本課發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學(xué)生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細(xì)節(jié)技術(shù)動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現(xiàn)學(xué)生在起跑時蹬地不充分，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生做出正確技術(shù)動作。在以后的課中，教師能夠讓學(xué)生多做一些下肢力量的練習(xí)。
小學(xué)米跑教案篇十九
各位老師：上午好！
一、說教材。
1.教材特征。
50米快速跑是水平三的教學(xué)內(nèi)容之一，它在人們?nèi)粘Ｉ?、勞動、體育活動中具有很大的實(shí)用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。一個正常的學(xué)生不用教，其自身已經(jīng)具有一定跑的能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，尤其是五年級學(xué)生。所以本課通過多種方式的練習(xí)來發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)和奔跑等能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。
2.學(xué)習(xí)目標(biāo)。
根據(jù)新課程的要求，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，我確定以下目標(biāo)：
（1）、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。
（2）、能做出50米加速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。
（3）、能主動參與練習(xí)，敢于表達(dá)自己的意見，樂意幫助別人。
二、說教法。
1.教之以法，讓學(xué)生學(xué)會鍛煉。
即教給學(xué)生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的.能力。這是課堂的良好境界，也是新課改的基本要求。
2.全員參與，激發(fā)興趣。
體育和其它學(xué)科有所不同，體育課是要讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩。為了達(dá)到全員參與，必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣，學(xué)生充滿熱情的情況下才能達(dá)到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學(xué)組織形式，借助游戲、競賽等教學(xué)手段，大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生身心投入到課堂中去。
3.調(diào)動情緒，適時評價。
在教學(xué)中，以育人為本，我抓住一切的評價機(jī)會，及時穿插鼓勵與表揚(yáng)、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在教師評價同時，我還特別注意讓學(xué)生參與評價，使他們在評價比較中取長補(bǔ)短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其它同學(xué)。同時，也使被評價的學(xué)生因得到老師和同學(xué)的表揚(yáng)、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標(biāo)邁進(jìn)。
4.反復(fù)練習(xí)，提高技能。
“凡是技術(shù)，沒有不需要訓(xùn)練的?！敝袊自挼煤谩叭浑x手、曲不離口”。這闡明了反復(fù)練習(xí)的重要性。在課堂上，我不斷改變練習(xí)形式，避免單一、枯燥、無味，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。
三、說教學(xué)流程。
1.激情導(dǎo)入。
良好的開端是成功的一半，為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，上課伊始，我設(shè)計了小游戲?qū)?，學(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點(diǎn)燃，學(xué)習(xí)以下內(nèi)容便可水到渠成。
2.培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力。
這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容，在教學(xué)中采用合作、討論等學(xué)習(xí)方式。讓學(xué)生在激烈的活動競爭中學(xué)會頑強(qiáng)拼搏，在練習(xí)中學(xué)會團(tuán)結(jié)互助。本環(huán)節(jié)設(shè)為三部分：1．直線跑練習(xí)；2．讓距跑練習(xí)；3．追逐跑練習(xí)。
3.拓展能力階段，本環(huán)節(jié)設(shè)計了“勇爭第一”游戲把學(xué)生學(xué)習(xí)興趣推向高潮。
4.結(jié)束部分。
小學(xué)米跑教案篇二十
2你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實(shí)心球化成美麗的弧線我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。
3溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威?只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!
4有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约海晒偷门?。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
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小學(xué)米跑教案篇二十一
各位老師：上午好！
一、說教材。
1.教材特征。
50米快速跑是水平三的教學(xué)內(nèi)容之一，它在人們?nèi)粘Ｉ睢趧?、體育活動中具有很大的實(shí)用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。一個正常的學(xué)生不用教，其自身已經(jīng)具有一定跑的能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，尤其是五年級學(xué)生。所以本課通過多種方式的練習(xí)來發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)和奔跑等能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。
2.學(xué)習(xí)目標(biāo)。
根據(jù)新課程的要求，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，我確定以下目標(biāo)：
（1）、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。
（2）、能做出50米加速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。
（3）、能主動參與練習(xí)，敢于表達(dá)自己的意見，樂意幫助別人。
二、說教法。
1.教之以法，讓學(xué)生學(xué)會鍛煉。
即教給學(xué)生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的.能力。這是課堂的良好境界，也是新課改的基本要求。
2.全員參與，激發(fā)興趣。
體育和其它學(xué)科有所不同，體育課是要讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩。為了達(dá)到全員參與，必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣，學(xué)生充滿熱情的情況下才能達(dá)到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學(xué)組織形式，借助游戲、競賽等教學(xué)手段，大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生身心投入到課堂中去。
3.調(diào)動情緒，適時評價。
在教學(xué)中，以育人為本，我抓住一切的評價機(jī)會，及時穿插鼓勵與表揚(yáng)、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在教師評價同時，我還特別注意讓學(xué)生參與評價，使他們在評價比較中取長補(bǔ)短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其它同學(xué)。同時，也使被評價的學(xué)生因得到老師和同學(xué)的表揚(yáng)、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標(biāo)邁進(jìn)。
4.反復(fù)練習(xí)，提高技能。
“凡是技術(shù)，沒有不需要訓(xùn)練的。”中國俗話得好“拳不離手、曲不離口”。這闡明了反復(fù)練習(xí)的重要性。在課堂上，我不斷改變練習(xí)形式，避免單一、枯燥、無味，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。
三、說教學(xué)流程。
1.激情導(dǎo)入。
良好的開端是成功的一半，為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，上課伊始，我設(shè)計了小游戲?qū)耄瑢W(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點(diǎn)燃，學(xué)習(xí)以下內(nèi)容便可水到渠成。
2.培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力。
這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容，在教學(xué)中采用合作、討論等學(xué)習(xí)方式。讓學(xué)生在激烈的活動競爭中學(xué)會頑強(qiáng)拼搏，在練習(xí)中學(xué)會團(tuán)結(jié)互助。本環(huán)節(jié)設(shè)為三部分：1．直線跑練習(xí)；2．讓距跑練習(xí)；3．追逐跑練習(xí)。
3.拓展能力階段，本環(huán)節(jié)設(shè)計了“勇爭第一”游戲把學(xué)生學(xué)習(xí)興趣推向高潮。
4.結(jié)束部分。
小學(xué)米跑教案篇一
障礙跑衡陽市都司街小學(xué)鄧姣莉課型：新授場地：操場教學(xué)目標(biāo)：1、基本了解障礙跑的要領(lǐng)，靈敏協(xié)調(diào)的運(yùn)用鉆、跨等方法通過障礙，發(fā)展奔跑能力以及協(xié)調(diào)性。2、利用游戲，讓學(xué)生積極主動的參與活動培養(yǎng)學(xué)生的興趣，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣。3、形成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識和尊老愛幼的道德品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：鉆、跨、過獨(dú)木橋的基本技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)：順利的通過障礙的妙法。教學(xué)器材：錄音機(jī)一臺，排球4個、體操凳4把、欄架若干教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容側(cè)重方面預(yù)期目標(biāo)教學(xué)建議身心導(dǎo)入階段播放田園音樂導(dǎo)入情境做勞動模仿操（主要是為了讓學(xué)生進(jìn)入情境并達(dá)到熱身的效果）運(yùn)動參與社會適應(yīng)能力1、積極主動的投入到練習(xí)中2、課堂氣氛活躍師生關(guān)系融洽3、遵守紀(jì)律，注意力集中，積極思考。1、教師播放音樂并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身操。2、通過提示讓學(xué)生自主的進(jìn)行模仿。2、用豐富的語言或者姿體語言將學(xué)生很好的'帶如情境。3、對學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的思想品德教育。身心滿足階段設(shè)置障礙（山洞、石子橋、獨(dú)木橋等。利用各種教學(xué)器材設(shè)置障礙，或鉆或跑或走形式多樣）運(yùn)動技能心理健康1、熟悉障礙物了解通過各個障礙物的方法。2、學(xué)生能積極主動的投入到練習(xí)，實(shí)踐性的逐個進(jìn)行練習(xí)。3、按照老師的要求完成。4、能和伙伴共同體驗(yàn)學(xué)習(xí)，相互幫助，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣。1、教師語言豐富，很好的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入練習(xí)。2、講解并示范能和學(xué)生一起投入，并隨時提示安全事項(xiàng)。3、經(jīng)過練習(xí)后提示學(xué)生還能想出什么更好的方法過障礙。4、表揚(yáng)動作好的學(xué)生讓其展示游戲：過獨(dú)木橋（連同體操凳做獨(dú)木橋要求學(xué)生腳跟靠緊腳尖向前行進(jìn)，不能夠踩線）運(yùn)動參與社會適應(yīng)能力1、學(xué)生能夠在老師的帶領(lǐng)下積極進(jìn)行練習(xí)。2、注意力集中按照要求完成動作。3、、能很好的和伙伴合作并體壇成功的喜悅。4、能夠進(jìn)行自我展示，表現(xiàn)才能。1、教師講解清晰，并讓其中一組學(xué)生做示范，和學(xué)生一起參與提示學(xué)生注意事項(xiàng)。2、鼓勵學(xué)生進(jìn)行自主展示。3、及時表揚(yáng)做的好的學(xué)生或者小組給予積極的評價。游戲：送西瓜（利用排球充當(dāng)西瓜，學(xué)生自由調(diào)整隊(duì)伍，誰先出發(fā)，自由的調(diào)整障礙物的位置擺設(shè)但要求合理）心理健康社會適應(yīng)能力1、培養(yǎng)學(xué)生良好的集體主義精神。2、能有很好的反應(yīng)能力并愉快的參與3、嚴(yán)格遵循競賽的規(guī)則4、學(xué)生自己創(chuàng)新參與，評價那中方法最佳1、教師講解游戲的要求和規(guī)則并示范，當(dāng)好裁判。2、比賽結(jié)束后給予每個組獎勵小結(jié)，評價那種方法最合適。3、提示學(xué)生注意安全。身心平緩階段總結(jié)評價（師生共同進(jìn)行評價，慶祝美好的一天進(jìn)入放松練習(xí)）心理健康體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂，和老師一起放松。讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)的快樂感受運(yùn)動帶來的歡樂，給予學(xué)生積極的評價，并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行自主放松。
小學(xué)米跑教案篇二
二.教材分析。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一?？焖倥苁切W(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要通過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作;跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。
三.教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生明確50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，記住游戲的方法和要求。
2、(1)使學(xué)生基本掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，初步做到跑姿正確、輕松、自然。
(2)能夠掌握投紙飛機(jī)的動作要領(lǐng)。
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)：途中跑的技術(shù)。
教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
教法與學(xué)法。
教法：講解示范法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、分組練習(xí)法。
四.教學(xué)程序。
本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個部分來完成。
(一)開始部分。
1、在上課后，教師向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo);并向?qū)W生介紹世界短跑名將，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2、集中注意力的小游戲：高人與矮人。
通過游戲使學(xué)生精力高度集中，做好繼續(xù)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。
(二)準(zhǔn)備部分。
本階段用各種簡單的隊(duì)形變換和多樣的活動內(nèi)容，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體的全面練習(xí)，讓學(xué)生不僅身體充分活動開，還得到心理的刺激，從而產(chǎn)生高昂的學(xué)習(xí)熱情。
游戲“老鷹抓小雞”。準(zhǔn)備活動中的游戲力求讓所有的學(xué)生在短時間內(nèi)得到適度的運(yùn)動，
游戲目的：集中注意力，熱身及發(fā)展其快速反應(yīng)的能力。
游戲方法：略。
游戲規(guī)則：略。
2、50米快速跑的輔助練習(xí)：原地擺臂練習(xí)、原地高抬腿跑練習(xí)。
通過以上的各項(xiàng)練習(xí)，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。
(三)基本部分。
這是課堂的主體部分，通過基本教材的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動能力。
動作方法：略。
教學(xué)方法：教師先示范一次完整動作，使學(xué)生建立一個完整的動作表象;然后教師站在學(xué)生都能看清楚的位置結(jié)合掛圖進(jìn)行動作要領(lǐng)、要點(diǎn)的講解;講后，找學(xué)生試做，并根據(jù)學(xué)生做的情況進(jìn)行講評;最后，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，教師對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作要及時的指導(dǎo)和糾正。
組織形式：四路縱隊(duì)、八路縱隊(duì);追逐跑。
練習(xí)方法：(1)站立式起跑練習(xí)：在教師的統(tǒng)一指揮下，結(jié)合站立式起跑向前跑出10~15米。
要求：起跑要快，兩臂積極快速地擺動，后蹬要用力。練習(xí)2個組。
(2)50米加速跑練習(xí)：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑50米。練習(xí)2組。
教師提示學(xué)生，第一：要跑成直線，第二：上下肢配合要協(xié)調(diào)，動作自然放松。
(4)50米追逐跑練習(xí)：組織此項(xiàng)練習(xí)地目的是：激發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的競賽欲望，產(chǎn)生強(qiáng)大的練習(xí)動力;從而提高學(xué)生快速跑的能力，更好的完成教學(xué)任務(wù)。練習(xí)2—3組。
2、游戲：投紙飛機(jī)。
方法：教師示范并講解動作要領(lǐng)后，讓學(xué)生自然分散開做練習(xí)，比一比誰的紙飛機(jī)投的又高、又遠(yuǎn)。
(四)結(jié)束部分。
學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，不影響下節(jié)課的學(xué)習(xí);于是采用了拍打法和意念放松發(fā)作為整理活動，使學(xué)生的身體得到了較好的恢復(fù)。
小學(xué)米跑教案篇三
1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)達(dá)到最高速時要保持正確姿勢并堅(jiān)持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，通過采用加速跑的各種練習(xí)，改進(jìn)途中跑得基本技術(shù)，并通過適當(dāng)延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改進(jìn)跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)。
1、學(xué)生在四年級的時候已經(jīng)學(xué)過50米加速跑，五年級教學(xué)的主要任務(wù)是除了進(jìn)一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，通過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改進(jìn)途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解能力較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學(xué)過加速跑的動作，估計大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動作方法，所以教學(xué)時還要強(qiáng)調(diào)加速跑的動作方法。
3、學(xué)生起跑時動作的隨意性較強(qiáng)，在教學(xué)時，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強(qiáng)調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時動作緊張而變形，教學(xué)時要提示學(xué)生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進(jìn)行個別指導(dǎo)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
重點(diǎn)：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。
難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。
一、開始部分。
集合整隊(duì)師生問好。
報告人數(shù)介紹內(nèi)容。
二、情境導(dǎo)入。
教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。
三、50米快速跑。
1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。
四、放松自我。
五、小結(jié)。
1、對本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。
2、表揚(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。
小學(xué)米跑教案篇四
1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)?shù)竭_(dá)最高速時要堅(jiān)持正確姿勢并堅(jiān)持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑的各種練習(xí)，改善途中跑得基本技術(shù)，并經(jīng)過適當(dāng)延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改善跑的技能，發(fā)展快速跑本事和速度、耐力素質(zhì)。
1、學(xué)生在四年級的時候已經(jīng)學(xué)過50米加速跑，五年級教學(xué)的主要任務(wù)是除了進(jìn)一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，經(jīng)過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改善途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解本事較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學(xué)過加速跑的動作，估計大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動作方法，所以教學(xué)時還要強(qiáng)調(diào)加速跑的動作方法。
3、學(xué)生起跑時動作的隨意性較強(qiáng)，在教學(xué)時，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強(qiáng)調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時動作緊張而變形，教學(xué)時要提示學(xué)生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進(jìn)行個別指導(dǎo)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
重點(diǎn)：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂進(jìn)取前后擺動。
難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。
一、開始部分。
集合整隊(duì)師生問好。
報告人數(shù)介紹資料。
二、情境導(dǎo)入。
教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的資料。
1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。
四、放松自我。
教師示范放松的動作，講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自我。讓自我盡快的.恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
五、小結(jié)。
1、對本課學(xué)習(xí)情景進(jìn)行小結(jié)。
2、表揚(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。
小學(xué)米跑教案篇五
2、游戲：投紙飛機(jī)。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一?？焖倥苁切W(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要通過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。
1、使學(xué)生明確50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，記住游戲的方法和要求。
2、（1）使學(xué)生基本掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，初步做到跑姿正確、輕松、自然。
（2）能夠掌握投紙飛機(jī)的動作要領(lǐng)。
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)：途中跑的技術(shù)。
教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
教法與學(xué)法。
教法：講解示范法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、分組練習(xí)法。
本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個部分來完成。
（一）開始部分。
1、在上課后，教師向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)；并向?qū)W生介紹世界短跑名將，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2、集中注意力的小游戲：高人與矮人。
通過游戲使學(xué)生精力高度集中，做好繼續(xù)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。
（二）準(zhǔn)備部分。
本階段用各種簡單的隊(duì)形變換和多樣的活動內(nèi)容，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體的全面練習(xí)，讓學(xué)生不僅身體充分活動開，還得到心理的刺激，從而產(chǎn)生高昂的學(xué)習(xí)熱情。
游戲“老鷹抓小雞”。準(zhǔn)備活動中的游戲力求讓所有的學(xué)生在短時間內(nèi)得到適度的運(yùn)動，
游戲目的：集中注意力，熱身及發(fā)展其快速反應(yīng)的能力。
游戲方法：略。
游戲規(guī)則：略。
2、50米快速跑的輔助練習(xí)：原地擺臂練習(xí)、原地高抬腿跑練習(xí)。
通過以上的各項(xiàng)練習(xí)，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。
（三）基本部分。
這是課堂的主體部分，通過基本教材的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動能力。
動作方法：略。
教學(xué)方法：教師先示范一次完整動作，使學(xué)生建立一個完整的動作表象；然后教師站在學(xué)生都能看清楚的位置結(jié)合掛圖進(jìn)行動作要領(lǐng)、要點(diǎn)的講解；講后，找學(xué)生試做，并根據(jù)學(xué)生做的情況進(jìn)行講評；最后，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，教師對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作要及時的指導(dǎo)和糾正。
組織形式：四路縱隊(duì)、八路縱隊(duì)；追逐跑。
練習(xí)方法：（1）站立式起跑練習(xí)：在教師的統(tǒng)一指揮下，結(jié)合站立式起跑向前跑出10~15米。
要求：起跑要快，兩臂積極快速地擺動，后蹬要用力。練習(xí)2個組。
（2）50米加速跑練習(xí)：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑50米。練習(xí)2組。
教師提示學(xué)生，第一：要跑成直線，第二：上下肢配合要協(xié)調(diào)，動作自然放松。
（4）50米追逐跑練習(xí)：組織此項(xiàng)練習(xí)地目的是：激發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的競賽欲望，產(chǎn)生強(qiáng)大的練習(xí)動力；從而提高學(xué)生快速跑的能力，更好的完成教學(xué)任務(wù)。練習(xí)2—3組。
2、游戲：投紙飛機(jī)。
方法：教師示范并講解動作要領(lǐng)后，讓學(xué)生自然分散開做練習(xí)，比一比誰的紙飛機(jī)投的又高、又遠(yuǎn)。
（四）結(jié)束部分。
學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，不影響下節(jié)課的學(xué)習(xí)；于是采用了拍打法和意念放松發(fā)作為整理活動，使學(xué)生的身體得到了較好的恢復(fù)。
小學(xué)米跑教案篇六
各位老師、各位同學(xué):。
今天,立珊中學(xué)在此舉行20xx年元旦運(yùn)動會開幕式.這個運(yùn)動會,是一個從立珊中學(xué)成立伊始就開始了的已舉辦了34屆的傳統(tǒng)運(yùn)動會,在我們大力倡導(dǎo)校園文化建設(shè)的今天,我把他視為立珊中學(xué)一筆寶貴的精神財富,我們要把它繼承好,要把這個傳統(tǒng)繼續(xù)傳揚(yáng)下去.在此,我提議,讓我們用最熱烈的掌聲,向我的6位前任校長表示衷心的感謝!
大前天,我讀了一篇文章,叫做《毛澤東的四大成功之道》,其中有一條經(jīng)驗(yàn),就是一個人一定要有強(qiáng)健的體魄.歷史上有多少英雄豪杰,因?yàn)樯眢w不佳造成自己的事業(yè)半途而廢,甚至英年早逝而抱恨九泉.杜甫就曾為諸葛亮慨嘆:“出師未捷身先死,常使英雄淚滿襟.”
毛澤東一生一直沒有放松過對身體的鍛煉.經(jīng)常參加冷水浴、風(fēng)浴、雨浴、雪浴、日光浴,尤其酷愛和擅長游泳,這種鍛煉使身材偉岸的他精力、體力愈加過人.毛澤東之所以能擔(dān)當(dāng)歷史大任,做出驚天動地的偉業(yè),除了他超群的才華、堅(jiān)強(qiáng)的意志,得益于他強(qiáng)健的體魄.
他后來提出“發(fā)展體育運(yùn)動,增強(qiáng)人民體質(zhì)”,提出了“德、智、體”全面發(fā)展的教育方針,對于提高國民素質(zhì),起到了巨大的推動作用.正是有了中國體育事業(yè)的巨大發(fā)展,有了全民族體質(zhì)的提高,我們才將“東亞病夫”的帽子永遠(yuǎn)扔進(jìn)了太平洋,成為了世界上屈指可數(shù)的體育強(qiáng)國.
體育對于今天的立珊中學(xué)來說,不止是一項(xiàng)運(yùn)動,不止是一種活動,也不只是增強(qiáng)廣大師生員工體質(zhì)的`辦法和手段,它應(yīng)該成為立珊中學(xué)的一種文化.一種賴以增強(qiáng)凝聚力、培養(yǎng)競爭意識、團(tuán)隊(duì)意識、頑強(qiáng)意志、拼搏精神和集體榮譽(yù)感的文化,我們要把這種文化繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大.
各位老師,各位同學(xué),明年中考再次將體育納入考試科目,并且項(xiàng)目和分值都有進(jìn)一步提高,即使僅僅為提高我們的成績,各位也應(yīng)該積極投身到這次運(yùn)動會中來.不但如此,我們還要把體育鍛煉滲透到日常學(xué)習(xí)生活中,認(rèn)真做好早操、課間操,認(rèn)真上好體育課,自覺地養(yǎng)成經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣,把“文明其精神,野蠻其體魄”當(dāng)作自己畢生的追求。
老師們、同學(xué)們?yōu)榱诉@次運(yùn)動會,還有今天晚上的元旦文藝晚會,大家已經(jīng)準(zhǔn)備了很久,辛苦了很久.在此,預(yù)祝各位運(yùn)動員在此次比賽中取得好成績,祝各位在參加比賽和觀看比賽的同時,能夠獲得美的享受,祝各位度過一個難忘的、有意義的元旦佳節(jié),讓我們共同開創(chuàng)立珊中學(xué)更加美好的明天!
謝謝大家!
致200m運(yùn)動員【二】。
200m，有一個人生的起點(diǎn)。
200m，有一個人生的彎道。
200m，有一段人生的沖刺。
200m，有一個輝煌的勝利。
200m，只剎那一瞬間。
卻成就一段永恒的勝利。
200m，只彎過一個轉(zhuǎn)折。
卻折出多少汗水。
沖向你那光輝煌的勝利吧。
跨過那一瞬。
轉(zhuǎn)過那道彎。
勝利在向你招手。
飛翔。
小學(xué)米跑教案篇七
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂基本動作。
2、讓學(xué)生透過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、老師宣布課的資料和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。
要求：持續(xù)前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。
二、50米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選取自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選取安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
小學(xué)米跑教案篇八
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一?？焖倥苁侵袑W(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅(jiān)持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進(jìn)取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
1、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。
3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
重點(diǎn)：后蹬充分，動作協(xié)調(diào)，直線性好。
難點(diǎn)：后蹬，前擺大腿高抬。
導(dǎo)入與熱身。
1、集合整隊(duì)。
2、體育委員報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、教師宣布本課主要資料。
5、慢跑200米。
6、徒手操。
一、改善跑的動作。
1、反復(fù)進(jìn)行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習(xí)?？勺寣W(xué)生互相發(fā)信號進(jìn)行個人或小組練習(xí)，然后教師發(fā)信號團(tuán)體練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)站立式起跑。學(xué)生排成一列橫隊(duì)，站在起跑線后成預(yù)備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學(xué)生分成兩列縱隊(duì)在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內(nèi)后者進(jìn)取追趕前面的同學(xué)?；蛘撸?jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生反應(yīng)本事和加速本事。
二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑20xx米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑20xx米。
3、進(jìn)行快速跑30米，堅(jiān)持快速10米沖過終點(diǎn)線。
4、追逐跑，50米慢走的練習(xí)。
三、50米全程跑。
1、行進(jìn)間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進(jìn)行練習(xí)。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點(diǎn)沖刺跑完整技術(shù)過程，進(jìn)行50米快速跑練習(xí)，并進(jìn)行評價。
4、結(jié)合教學(xué)比賽等進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習(xí)選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。
調(diào)節(jié)與評價。
1、放松操。
2、課堂小節(jié)。
3、師生再見。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
教師活動。
預(yù)設(shè)學(xué)生行為。
設(shè)計意圖。
板書設(shè)計（需要一向留在黑板上主板書）。
學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計。
1、評價標(biāo)準(zhǔn)。
優(yōu)秀：能夠按要求標(biāo)準(zhǔn)的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。
2、自評。
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們在訓(xùn)練時，要根據(jù)學(xué)生的個體不一樣有針對性的訓(xùn)練，使每一個學(xué)生都能體會到體育訓(xùn)練的樂趣，充分調(diào)動學(xué)生的進(jìn)取性，讓學(xué)生既學(xué)到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎(chǔ)。
1、學(xué)生的個體差異要求教學(xué)人性化。
2、讓體育教學(xué)變得趣味和簡便。
3、他評。
1、承認(rèn)學(xué)生的個體差異，可是分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
3、要經(jīng)過體育課教會學(xué)生如何做人，而不僅僅是讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識。
4、課前加一些游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習(xí)。
5、跑步中的注意事項(xiàng)，認(rèn)真做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動。
小學(xué)米跑教案篇九
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一。快速跑是中學(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅(jiān)持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進(jìn)取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
1、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。
3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
后蹬充分，動作協(xié)調(diào)，直線性好。
后蹬，前擺大腿高抬。
導(dǎo)入與熱身。
1、集合整隊(duì)。
2、體育委員報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、教師宣布本課主要資料。
5、慢跑200米。
6、徒手操。
一、改善跑的動作。
1、反復(fù)進(jìn)行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習(xí)?？勺寣W(xué)生互相發(fā)信號進(jìn)行個人或小組練習(xí)，然后教師發(fā)信號團(tuán)體練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)站立式起跑。學(xué)生排成一列橫隊(duì)，站在起跑線后成預(yù)備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學(xué)生分成兩列縱隊(duì)在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內(nèi)后者進(jìn)取追趕前面的同學(xué)。或者，經(jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生反應(yīng)本事和加速本事。
二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑2030米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。
3、進(jìn)行快速跑30米，堅(jiān)持快速10米沖過終點(diǎn)線。
4、追逐跑，50米慢走的練習(xí)。
1、行進(jìn)間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進(jìn)行練習(xí)。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點(diǎn)沖刺跑完整技術(shù)過程，進(jìn)行50米快速跑練習(xí)，并進(jìn)行評價。
4、結(jié)合教學(xué)比賽等進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習(xí)選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。
1、放松操。
2、課堂小節(jié)。
3、師生再見。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
教師活動。
預(yù)設(shè)學(xué)生行為。
設(shè)計意圖。
板書設(shè)計（需要一向留在黑板上主板書）。
學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計。
1.評價標(biāo)準(zhǔn)。
優(yōu)秀：能夠按要求標(biāo)準(zhǔn)的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。
2.自評。
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們在訓(xùn)練時，要根據(jù)學(xué)生的個體不一樣有針對性的訓(xùn)練，使每一個學(xué)生都能體會到體育訓(xùn)練的樂趣，充分調(diào)動學(xué)生的進(jìn)取性，讓學(xué)生既學(xué)到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎(chǔ)。
1學(xué)生的個體差異要求教學(xué)人性化。
2讓體育教學(xué)變得趣味和簡便。
3.他評。
1承認(rèn)學(xué)生的個體差異，可是分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
3要經(jīng)過體育課教會學(xué)生如何做人，而不僅僅是讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識。
4課前加一些游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習(xí)。
5跑步中的注意事項(xiàng)，認(rèn)真做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動。
經(jīng)過游戲使學(xué)生體驗(yàn)50米全程跑的過程，是本課設(shè)計的中心思想。經(jīng)過本課發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學(xué)生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細(xì)節(jié)技術(shù)動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現(xiàn)學(xué)生在起跑時蹬地不充分，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生做出正確技術(shù)動作。在以后的課中，教師能夠讓學(xué)生多做一些下肢力量的練習(xí)。
小學(xué)米跑教案篇十
學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓學(xué)生經(jīng)過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
2、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂基本動作。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
難點(diǎn)：大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、教師宣布課的資料和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，教師領(lǐng)做。
要求：堅(jiān)持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。
二、50米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自我喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
小學(xué)米跑教案篇十一
1、讓學(xué)生經(jīng)過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。
2、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會跑步的正確的擺臂基本動作。
3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。
2、游戲。
上下肢協(xié)調(diào)配合動作。
大腿高抬。
一、收心熱身。
1、體育委員整隊(duì)集合（四列橫隊(duì)）。
2、教師宣布課的資料和要求。
3、布置見習(xí)生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，教師領(lǐng)做。
要求：堅(jiān)持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動作。
二、50米快跑練習(xí)三組。
組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選。
組織：自由結(jié)合，選擇自我喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。
要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。
四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行。
1、小結(jié)。
2、放松。
3、宣布下課。
小學(xué)米跑教案篇十二
本節(jié)課的教學(xué)對象是五的學(xué)生，自控能力及認(rèn)知能力較水平二的學(xué)生有了很大的提高，但仍具有好動、好玩、好思考等特點(diǎn)，但學(xué)習(xí)新知識速度快、模仿力強(qiáng)，學(xué)生通過以前的教學(xué)已經(jīng)初步掌握了跑的動作要領(lǐng)，已經(jīng)具備了一定快速跑的能力。但多是模仿或自發(fā)形成的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，學(xué)生喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，注意力不太穩(wěn)定，具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。
二、教學(xué)目標(biāo)和教法。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生知道加速跑中的快速啟動的重要性。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使90%以上的學(xué)生初步掌握加速跑和加速速跑啟動的`要領(lǐng)，10%左右的學(xué)生能在老師指導(dǎo)下完成啟動基本動作。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，發(fā)揚(yáng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；通過“種瓜得瓜，種豆的豆”的游戲，讓學(xué)生體會團(tuán)結(jié)合作和競爭；培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習(xí)慣。
本節(jié)課采用的教學(xué)方法有:。
1.示范講解法。
2.游戲競賽法。
三、重難點(diǎn)。
本課的重難點(diǎn)是讓學(xué)生掌握加速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，為了不讓學(xué)生感覺到枯燥，我在教學(xué)中采取的方法是把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到游戲上去，讓學(xué)生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習(xí)。
四、教學(xué)過程。
體委整隊(duì)――檢查人數(shù)――安排見習(xí)生――提出本節(jié)課要講的內(nèi)容：（1、振臂運(yùn)動。2、擴(kuò)胸運(yùn)動。3、腹背運(yùn)動。4、壓腿。5、手腕腳腕。6、高抬腿。）。
1、自然跑（5分鐘）蛇形慢跑（強(qiáng)調(diào)擺臂。）。
2、準(zhǔn)備活動熱身操（6分）教師帶領(lǐng)做，為了減少枯燥和集中注意力：我采取男生喊1―2個8拍口令，女生接3―4個8拍的口令。在提出要求同時加入適當(dāng)?shù)恼Z句。使學(xué)生感覺到比賽的味道。
3.加速跑（15分）教法：教師講解示范并提出注意事項(xiàng)如下――學(xué)生練習(xí)1次――教師觀察糾正錯誤――學(xué)生練習(xí)2次――展示（每排選擇兩名同學(xué)進(jìn)行展示。）。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點(diǎn)。
隊(duì)形:體操隊(duì)形散開為了增加練習(xí)次數(shù)，學(xué)生站成4排橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。
要求：
1、做動作時蹬擺配合協(xié)調(diào)，上體不要過分前傾和后仰。
2、行進(jìn)間跑時要掌握好動作節(jié)奏，手腳配合要協(xié)調(diào)。
3、跑時放松、自然、注意正確姿勢，學(xué)會用前腳掌跑。
4、游戲（10分）“種瓜得瓜，種豆得豆”教師講解規(guī)則學(xué)生分4組利用剛學(xué)加速跑知識進(jìn)行比賽，體會加速跑。（講解規(guī)則的時候：教師示范一次。
講解：
1、閉眼、上體放松、吸―――――呼反復(fù)5―6次慢慢睜開雙眼。
2、身體前傾――――――手臂不要用力晃肩讓手臂自然擺動。
3、雙手叉腰、單腿提起、大腿帶動小腿晃動。
小結(jié)：改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)并提出期待（希望以后你們能多多跑動。）后宣布下課，師生再見。
小學(xué)米跑教案篇十三
本次課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想進(jìn)行教育教學(xué)。在整個教學(xué)過程中采用師生之間、學(xué)生之間互動教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，互學(xué)互助共同提高。教師通過語言點(diǎn)撥、啟發(fā)、誘導(dǎo)；動作提示釋疑；評價、小結(jié)，使學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)掌握50米全程跑的動作方法。增強(qiáng)對體育知識的認(rèn)識、了解，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育能力。
本教材分為5次課，本次為第4次課。
1、教材內(nèi)容分析。
50米全程跑是小學(xué)三年級以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，他是快速跑的典型項(xiàng)目，也是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的項(xiàng)目和本年級的考核項(xiàng)目。這里的全程跑仍不是短跑技術(shù)過程的含義，而主要是通過50米全程跑的。要求學(xué)生用全力快速跑完50米的距離，進(jìn)一步改進(jìn)跑的技術(shù)，發(fā)展速度素質(zhì)和跑的能力及神經(jīng)和心肺功能。
2、學(xué)生情況分析。
本課的`教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
認(rèn)知目標(biāo)：使95%的學(xué)生知道50米全程跑的四個環(huán)節(jié)，知道完整的技術(shù)動作要領(lǐng)。
技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)，完成50米全程跑。10%的學(xué)生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術(shù)動作。
發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)和下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力。通過游戲發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的勇于拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)。
站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環(huán)節(jié)的鏈接。
教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢動作協(xié)調(diào)配合。
教法：直觀教學(xué)法、講解示范法和練習(xí)法，通過講解和學(xué)生的練習(xí)，使得更好更快的掌握動作要領(lǐng)。小組合作學(xué)習(xí)法，在合作學(xué)習(xí)過程中通過探究學(xué)習(xí)，逐步掌握完整的動作技能。使學(xué)生在練習(xí)的過程中開動腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。
學(xué)法上，主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法，讓學(xué)生在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題，然后通過小組練習(xí)、討論，經(jīng)過教師提示悟出動作要領(lǐng)，理解道理，最后通過小組協(xié)作和個人練習(xí)等方法，解決問題，促進(jìn)學(xué)生主動積極參與練習(xí)，提高學(xué)習(xí)主動性。
本節(jié)課在開始部分以三面轉(zhuǎn)法練習(xí)為主，使得學(xué)生感受個人與集體的關(guān)系，對學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育。
準(zhǔn)備部分以簡單的徒手操為主，使學(xué)生充分熱身。在專項(xiàng)準(zhǔn)備活動中，進(jìn)行了擺臂和高抬腿跑的練習(xí)，為后面的50米跑做鋪墊。
基本部分首先通過提問，引導(dǎo)學(xué)生說出50米全程跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)。通過教師講解示范，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)站立式起跑及加速跑的技術(shù)動作。然后通過不同距離的快速跑練習(xí)，使學(xué)生體會50米全程跑的技術(shù)動作。引導(dǎo)學(xué)生慢慢理解，掌握，突破教材重難點(diǎn)。課上教師示范，學(xué)生示范技術(shù)動作，加強(qiáng)直觀教學(xué)。最后，讓學(xué)生體會完整技術(shù)動作。本節(jié)課安排游戲“運(yùn)球接力”發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及協(xié)調(diào)性。
結(jié)束部分通過放松操，使學(xué)生身心充分放松，并對學(xué)生進(jìn)行美育教育。最后師生共同總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況。
1、學(xué)生在練習(xí)中容易出現(xiàn)退后蹬不直，前擺不高。
教法：通過原地高抬腿跑，手扶同學(xué)肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習(xí)。
2、途中。
跑時上體過于前傾或后仰。
操場跑道起跑線準(zhǔn)備線。
充分利用場地，盡量創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，以便激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生始終處于“愛學(xué)、樂學(xué)：的氛圍中，發(fā)展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展能力、體驗(yàn)合作、體驗(yàn)成功。教師示范力爭做到規(guī)范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，符合學(xué)生認(rèn)知水平，重點(diǎn)突出，簡明扼要，把握時機(jī)有效指導(dǎo)。
小學(xué)米跑教案篇十四
30米快速跑一、構(gòu)思與設(shè)計：“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學(xué)生的個性和創(chuàng)造性，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生是快樂的小主人為中心，以提高學(xué)生的綜合能力為重點(diǎn)，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學(xué)生在思、學(xué)、練、評中提高學(xué)習(xí)效果。運(yùn)用了以發(fā)展學(xué)生探究、合作、自主學(xué)習(xí)能力為主題的教學(xué)策略。讓學(xué)生通過自我設(shè)計、自我控制、自我評價的學(xué)習(xí)，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學(xué)習(xí)與思考、學(xué)會與會學(xué)、知識與智力、繼承與創(chuàng)新等關(guān)系，從而達(dá)到共識、共享、共進(jìn)。二、教學(xué)內(nèi)容：森林探險30米快速跑三、教學(xué)目標(biāo)：水平（一）1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。5、發(fā)展學(xué)生的思維能力、，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。四、教學(xué)流程【程序】（一）1、內(nèi)容：森林探險2、教師行為：（1）招呼學(xué)生進(jìn)入場地，自己則在已經(jīng)擺設(shè)好的各種障礙里進(jìn)行慢跑，同時在跑的過程中，邀請幾位學(xué)生學(xué)生參與到教師的活動中去。如：過障礙、快速跑向另一個障礙等。（2）提出：同學(xué)們喜歡跟老師一起進(jìn)入森林里探險嗎？3、學(xué)生行為：（1）學(xué)生自由的跟在教師后面進(jìn)行森林探險。（2）每隊(duì)學(xué)生選出一個組長，由組長帶領(lǐng)進(jìn)行探險，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）。（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場地進(jìn)行探險，同時讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進(jìn)行探險，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強(qiáng)了學(xué)生動腦、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)做了鋪墊）4、組織形式：
標(biāo)注：
5、本段的目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的比賽欲望、能為下的比賽作好準(zhǔn)備【程序】（四）1、內(nèi)容：30米接力比賽2、教師行為：（1）同學(xué)們，我們下面要進(jìn)行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽(yù)嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進(jìn)行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。3、學(xué)生行為：（1）每組同學(xué)成縱隊(duì)排列在起跑線后。（2）發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊(duì)。（3）學(xué)生進(jìn)行比賽。4、組織形式：
小學(xué)米跑教案篇十五
很多朋友都說，最大的遺憾就是400米永遠(yuǎn)都跑不過，跑的過程中總覺得呼吸不上來，最后總是被迫放棄。
其實(shí)400米不難，跑的時候注意呼吸和腳步節(jié)奏的配合，基本上一吸一呼腳的配合是6-8步。在這個頻率下盡量大步，整個過程就像是騎自行車，有個加速過程，把400米分4個階段：
1、剛一起跑就是個彎道，這段時間是個勻加速過程，速度從零加到自己全速的百分之85到95,。
2、出了彎道是直道，在這100米的過程中盡量保持住你在出第一個彎道時的.速度，在這過程中千萬要注意節(jié)奏，要是勻速跑完這100米。
3、第二個彎道，這時的體力已經(jīng)明顯下降，在不影響節(jié)奏的前提下稍微減掉一點(diǎn)速度，堅(jiān)持!
4、最后的100米，體力已經(jīng)快消耗完了，這時候必須將手臂打幅度的擺動起來，手臂的擺動會帶動腿一起跑，盡量大步，堅(jiān)持保持呼吸節(jié)奏。
運(yùn)動或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水。根據(jù)學(xué)生的能力，應(yīng)該采用勻速跑戰(zhàn)術(shù)：除起跑后加速跑和最后沖刺跑外，途中基本上采用較高速度的勻速跑。
每天慢跑20-30分鐘，中間不可停，注意呼吸均勻、步伐均勻，即穩(wěn)住你的速度~ 慢跑可以很輕松地進(jìn)行，微微掂起腳，身體微微向前傾，傾到一定程度就會自動跨出步子開始跑步，之后只要保持重心略微前傾，就可一直比較松地跑步~（需要幾次就可以掌握）
（2）跳繩，40秒-1分鐘/組，盡量快地跳，1-3組
（我的建議是以質(zhì)帶量）
（1）100米，全力沖2-4個，記時
（2）400米，全力（或至少80%力）沖1-2個，記時
前三百米不要速度太快，最后50米沖刺~
ps:至于減肥~你的體重還可以，無需特別去減~但是增加運(yùn)動量以后有兩種情況：
小學(xué)米跑教案篇十六
2、向?qū)W生問好。
3、宣布目標(biāo)和任務(wù)。
1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，體委發(fā)令，報告人數(shù)。
2、齊聲向老師問好。
3、注意聽講記住目標(biāo)。
4、精神飽滿，反應(yīng)迅速。
1、講解游戲方法和規(guī)則。
2、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情景。
3、組織實(shí)施練習(xí)。
4、安全教育。
1、認(rèn)真聽，明確游戲規(guī)則，選擇內(nèi)容。
2、學(xué)生自由組合，進(jìn)行游戲練習(xí)也可自行設(shè)計游戲。
1、蹲距式起跑。
2、單人博物追擊。
3、雙人合作跑。
4、多人合作跑。
1、誘導(dǎo)輔助練習(xí)。
2、教師啟發(fā)學(xué)生并示范講解動作要領(lǐng)。
3、教師講解原則和要求。
4、巡回指導(dǎo)，語言提示。
5、組織討論出特殊形式的快速跑方法，積極評價。
6、教師選擇幾種方式，組織學(xué)生進(jìn)行比賽。
7、教師總結(jié)評價。
1、學(xué)生自選起跑姿勢進(jìn)行練習(xí)。
2、學(xué)生認(rèn)真觀察模仿，積極思考討論問題。
3、學(xué)生設(shè)計活動方案，自由分組分散練習(xí)。
4、分組協(xié)作，積極討論特殊方式快速的方法及要點(diǎn)、
5、學(xué)生主動參與，樂于接受教師指導(dǎo)。
6、各組匯報表演，學(xué)生勇于展現(xiàn)自我。
隊(duì)形同心圓站立。
1、教師介紹游戲方法和規(guī)則。
2、教師組織學(xué)生比賽。
3、教師積極參與，鼓勵。
1、學(xué)生聽口令分組進(jìn)行比賽，學(xué)生自評互評。
2、分組協(xié)作，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。
1、身心放松雙人合作造型。
2、總結(jié)評價。
1、要求學(xué)生創(chuàng)新造型并說明創(chuàng)新。
2、評選最家組合。
3、要求學(xué)生自己總結(jié)評價。
4、教師客觀評價學(xué)習(xí)過程，給予肯定。
1、學(xué)生積極思考，大膽想象。
2、學(xué)會合作并勇于展現(xiàn)自我。
3、注意聽，練習(xí)自己，自我肯定，
4、學(xué)生對他人積極評價。
5、自發(fā)收換器械，師生再見。
小學(xué)米跑教案篇十七
我本節(jié)課要講的內(nèi)容是五年級《加速跑》，我首先對教材進(jìn)行了分析本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計適合水平三階段的學(xué)生認(rèn)知能力較強(qiáng)、活潑好動、好思考的生理及心理特點(diǎn)?？焖倥苁翘岣邔W(xué)生跑的能力的重要教材。通過快速跑練習(xí)，能有效發(fā)展學(xué)生快速啟動能力和奔跑能力。本次課一方面著重發(fā)展加速跑和快速啟動的動作要領(lǐng)，另一方面也進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力。
一、學(xué)情分析。
本節(jié)課的教學(xué)對象是五的學(xué)生，自控能力及認(rèn)知能力較水平二的學(xué)生有了很大的提高，但仍具有好動、好玩、好思考等特點(diǎn)，但學(xué)習(xí)新知識速度快、模仿力強(qiáng)，學(xué)生通過以前的教學(xué)已經(jīng)初步掌握了跑的動作要領(lǐng)，已經(jīng)具備了一定快速跑的能力。但多是模仿或自發(fā)形成的，對技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，學(xué)生喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，注意力不太穩(wěn)定，具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。
二、教學(xué)目標(biāo)和教法。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生知道加速跑中的快速啟動的重要性。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使90%以上的學(xué)生初步掌握加速跑和加速速跑啟動的要領(lǐng)，10%左右的學(xué)生能在老師指導(dǎo)下完成啟動基本動作。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，發(fā)揚(yáng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；通過“種瓜得瓜，種豆的豆”的游戲，讓學(xué)生體會團(tuán)結(jié)合作和競爭；培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動，自覺鍛煉的良好習(xí)慣。
本節(jié)課采用的教學(xué)方法有:。
1.示范講解法。
2.游戲競賽法。
三、重難點(diǎn)。
本課的重難點(diǎn)是讓學(xué)生掌握加速跑的技能，跑是比較枯燥的.活動方式，為了不讓學(xué)生感覺到枯燥，我在教學(xué)中采取的方法是把學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到游戲上去，讓學(xué)生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習(xí)。
四、教學(xué)過程。
體委整隊(duì)——檢查人數(shù)——安排見習(xí)生——提出本節(jié)課要講的內(nèi)容：
1、自然跑（5分鐘）蛇形慢跑（強(qiáng)調(diào)擺臂。）。
2、準(zhǔn)備活動熱身操（6分）教師帶領(lǐng)做，為了減少枯燥和集中注意力：我采取男生喊1-2個8拍口令，女生接3-4個8拍的口令。在提出要求同時加入適當(dāng)?shù)恼Z句。使學(xué)生感覺到比賽的味道。（看誰喊得響亮）使學(xué)生注意力集中。
1．振臂運(yùn)動2.擴(kuò)胸運(yùn)動3.腹背運(yùn)動4.壓腿5.手腕腳腕6.高抬腿。
3.加速跑（15分）教法：教師講解示范并提出注意事項(xiàng)如下——學(xué)生練習(xí)1次——教師觀察糾正錯誤——學(xué)生練習(xí)2次——展示（每排選擇兩名同學(xué)進(jìn)行展示。）。
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點(diǎn)。
隊(duì)形:體操隊(duì)形散開為了增加練習(xí)次數(shù)，學(xué)生站成4排橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。
要求：1、做動作時蹬擺配合協(xié)調(diào)，上體不要過分前傾和后仰。
2、行進(jìn)間跑時要掌握好動作節(jié)奏，手腳配合要協(xié)調(diào)。
3、跑時放松、自然、注意正確姿勢，學(xué)會用前腳掌跑。
4.游戲（10分）“種瓜得瓜，種豆得豆”教師講解規(guī)則學(xué)生分4組利用剛學(xué)加速跑知識進(jìn)行比賽，體會加速跑。（講解規(guī)則的時候：教師示范一次。
講解：1、閉眼、上體放松、吸-----呼反復(fù)5-6次慢慢睜開雙眼。
2、身體前傾------手臂不要用力晃肩讓手臂自然擺動。
3、雙手叉腰、單腿提起、大腿帶動小腿晃動、
小結(jié)：改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，老師最后再加以總結(jié)并提出期待（希望以后你們能多多跑動。）后宣布下課，師生再見。
小學(xué)米跑教案篇十八
教材分析。
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一?？焖倥苁侵袑W(xué)階段重點(diǎn)教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅(jiān)持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
學(xué)情分析。
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進(jìn)取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。
3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
重點(diǎn)：后蹬充分，動作協(xié)調(diào)，直線性好。
難點(diǎn)：后蹬，前擺大腿高抬。
教學(xué)過程。
導(dǎo)入與熱身。
1、集合整隊(duì)。
2、體育委員報告人數(shù)。
3、師生問好。
4、教師宣布本課主要資料。
5、慢跑200米。
6、徒手操。
實(shí)踐與提高。
一、改善跑的動作。
1、反復(fù)進(jìn)行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習(xí)?？勺寣W(xué)生互相發(fā)信號進(jìn)行個人或小組練習(xí)，然后教師發(fā)信號團(tuán)體練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)站立式起跑。學(xué)生排成一列橫隊(duì)，站在起跑線后成預(yù)備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學(xué)生分成兩列縱隊(duì)在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內(nèi)后者進(jìn)取追趕前面的同學(xué)?；蛘撸?jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生反應(yīng)本事和加速本事。
二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑2030米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑2030米。
3、進(jìn)行快速跑30米，堅(jiān)持快速10米沖過終點(diǎn)線。
4、追逐跑，50米慢走的練習(xí)。
1、行進(jìn)間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進(jìn)行練習(xí)。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點(diǎn)沖刺跑完整技術(shù)過程，進(jìn)行50米快速跑練習(xí)，并進(jìn)行評價。
4、結(jié)合教學(xué)比賽等進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習(xí)選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵。
調(diào)節(jié)與評價。
1、放松操。
2、課堂小節(jié)。
3、師生再見。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
教師活動。
預(yù)設(shè)學(xué)生行為。
設(shè)計意圖。
板書設(shè)計（需要一向留在黑板上主板書）。
學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計。
1．評價標(biāo)準(zhǔn)。
優(yōu)秀：能夠按要求標(biāo)準(zhǔn)的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。
2．自評。
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們在訓(xùn)練時，要根據(jù)學(xué)生的個體不一樣有針對性的訓(xùn)練，使每一個學(xué)生都能體會到體育訓(xùn)練的樂趣，充分調(diào)動學(xué)生的進(jìn)取性，讓學(xué)生既學(xué)到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎(chǔ)。
1學(xué)生的個體差異要求教學(xué)人性化。
2讓體育教學(xué)變得趣味和簡便。
3．他評。
1承認(rèn)學(xué)生的個體差異，可是分強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
3要經(jīng)過體育課教會學(xué)生如何做人，而不僅僅是讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識。
4課前加一些游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習(xí)。
5跑步中的注意事項(xiàng)，認(rèn)真做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動。
教學(xué)反思。
經(jīng)過游戲使學(xué)生體驗(yàn)50米全程跑的過程，是本課設(shè)計的中心思想。經(jīng)過本課發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學(xué)生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細(xì)節(jié)技術(shù)動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發(fā)現(xiàn)學(xué)生在起跑時蹬地不充分，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生做出正確技術(shù)動作。在以后的課中，教師能夠讓學(xué)生多做一些下肢力量的練習(xí)。
小學(xué)米跑教案篇十九
各位老師：上午好！
一、說教材。
1.教材特征。
50米快速跑是水平三的教學(xué)內(nèi)容之一，它在人們?nèi)粘Ｉ?、勞動、體育活動中具有很大的實(shí)用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。一個正常的學(xué)生不用教，其自身已經(jīng)具有一定跑的能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，尤其是五年級學(xué)生。所以本課通過多種方式的練習(xí)來發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)和奔跑等能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。
2.學(xué)習(xí)目標(biāo)。
根據(jù)新課程的要求，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，我確定以下目標(biāo)：
（1）、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。
（2）、能做出50米加速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。
（3）、能主動參與練習(xí)，敢于表達(dá)自己的意見，樂意幫助別人。
二、說教法。
1.教之以法，讓學(xué)生學(xué)會鍛煉。
即教給學(xué)生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的.能力。這是課堂的良好境界，也是新課改的基本要求。
2.全員參與，激發(fā)興趣。
體育和其它學(xué)科有所不同，體育課是要讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩。為了達(dá)到全員參與，必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣，學(xué)生充滿熱情的情況下才能達(dá)到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學(xué)組織形式，借助游戲、競賽等教學(xué)手段，大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生身心投入到課堂中去。
3.調(diào)動情緒，適時評價。
在教學(xué)中，以育人為本，我抓住一切的評價機(jī)會，及時穿插鼓勵與表揚(yáng)、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在教師評價同時，我還特別注意讓學(xué)生參與評價，使他們在評價比較中取長補(bǔ)短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其它同學(xué)。同時，也使被評價的學(xué)生因得到老師和同學(xué)的表揚(yáng)、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標(biāo)邁進(jìn)。
4.反復(fù)練習(xí)，提高技能。
“凡是技術(shù)，沒有不需要訓(xùn)練的?！敝袊自挼煤谩叭浑x手、曲不離口”。這闡明了反復(fù)練習(xí)的重要性。在課堂上，我不斷改變練習(xí)形式，避免單一、枯燥、無味，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。
三、說教學(xué)流程。
1.激情導(dǎo)入。
良好的開端是成功的一半，為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，上課伊始，我設(shè)計了小游戲?qū)?，學(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點(diǎn)燃，學(xué)習(xí)以下內(nèi)容便可水到渠成。
2.培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力。
這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容，在教學(xué)中采用合作、討論等學(xué)習(xí)方式。讓學(xué)生在激烈的活動競爭中學(xué)會頑強(qiáng)拼搏，在練習(xí)中學(xué)會團(tuán)結(jié)互助。本環(huán)節(jié)設(shè)為三部分：1．直線跑練習(xí)；2．讓距跑練習(xí)；3．追逐跑練習(xí)。
3.拓展能力階段，本環(huán)節(jié)設(shè)計了“勇爭第一”游戲把學(xué)生學(xué)習(xí)興趣推向高潮。
4.結(jié)束部分。
小學(xué)米跑教案篇二十
2你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實(shí)心球化成美麗的弧線我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。
3溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群?、助威?只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!
4有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约海晒偷门?。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
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小學(xué)米跑教案篇二十一
各位老師：上午好！
一、說教材。
1.教材特征。
50米快速跑是水平三的教學(xué)內(nèi)容之一，它在人們?nèi)粘Ｉ睢趧?、體育活動中具有很大的實(shí)用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。一個正常的學(xué)生不用教，其自身已經(jīng)具有一定跑的能力和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，尤其是五年級學(xué)生。所以本課通過多種方式的練習(xí)來發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)和奔跑等能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。
2.學(xué)習(xí)目標(biāo)。
根據(jù)新課程的要求，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，我確定以下目標(biāo)：
（1）、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。
（2）、能做出50米加速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。
（3）、能主動參與練習(xí)，敢于表達(dá)自己的意見，樂意幫助別人。
二、說教法。
1.教之以法，讓學(xué)生學(xué)會鍛煉。
即教給學(xué)生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的.能力。這是課堂的良好境界，也是新課改的基本要求。
2.全員參與，激發(fā)興趣。
體育和其它學(xué)科有所不同，體育課是要讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩。為了達(dá)到全員參與，必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)興趣，學(xué)生充滿熱情的情況下才能達(dá)到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學(xué)組織形式，借助游戲、競賽等教學(xué)手段，大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生身心投入到課堂中去。
3.調(diào)動情緒，適時評價。
在教學(xué)中，以育人為本，我抓住一切的評價機(jī)會，及時穿插鼓勵與表揚(yáng)、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在教師評價同時，我還特別注意讓學(xué)生參與評價，使他們在評價比較中取長補(bǔ)短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其它同學(xué)。同時，也使被評價的學(xué)生因得到老師和同學(xué)的表揚(yáng)、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標(biāo)邁進(jìn)。
4.反復(fù)練習(xí)，提高技能。
“凡是技術(shù)，沒有不需要訓(xùn)練的。”中國俗話得好“拳不離手、曲不離口”。這闡明了反復(fù)練習(xí)的重要性。在課堂上，我不斷改變練習(xí)形式，避免單一、枯燥、無味，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。
三、說教學(xué)流程。
1.激情導(dǎo)入。
良好的開端是成功的一半，為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，上課伊始，我設(shè)計了小游戲?qū)耄瑢W(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點(diǎn)燃，學(xué)習(xí)以下內(nèi)容便可水到渠成。
2.培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力。
這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容，在教學(xué)中采用合作、討論等學(xué)習(xí)方式。讓學(xué)生在激烈的活動競爭中學(xué)會頑強(qiáng)拼搏，在練習(xí)中學(xué)會團(tuán)結(jié)互助。本環(huán)節(jié)設(shè)為三部分：1．直線跑練習(xí)；2．讓距跑練習(xí)；3．追逐跑練習(xí)。
3.拓展能力階段，本環(huán)節(jié)設(shè)計了“勇爭第一”游戲把學(xué)生學(xué)習(xí)興趣推向高潮。
4.結(jié)束部分。