一個(gè)好的計(jì)劃能夠提高工作和學(xué)習(xí)的效率，幫助我們更好地組織和安排時(shí)間。制定計(jì)劃時(shí)，我們還可以考慮一些限制和風(fēng)險(xiǎn)因素，以便做好相關(guān)的應(yīng)對和預(yù)案。計(jì)劃的成功與否并不僅僅取決于其完美性，更關(guān)鍵的是實(shí)施的堅(jiān)持和執(zhí)行力。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇一
會(huì)的競爭歸根到底是人與人的競爭，把握住人的先天素質(zhì)的優(yōu)良，做到產(chǎn)優(yōu)杜劣，又是關(guān)系每個(gè)家庭的幸福，同時(shí)也是他們最大的心愿。怎樣才能優(yōu)育成為夫婦二人最為關(guān)心的話題，也是他們最迫切需要獲得的相關(guān)知識(shí)，網(wǎng)絡(luò)信息的.發(fā)展給予他們提供了方便，但能真正面對有醫(yī)學(xué)知識(shí)的醫(yī)務(wù)人員的真心幫助才是他們最大的需求！
為能夠很好的給孕產(chǎn)婦提供保健服務(wù)及咨詢，依法管理和規(guī)范孕產(chǎn)婦保健，保障母嬰平安，降低孕產(chǎn)婦死亡率，消除新生兒破傷風(fēng)，提高人口素質(zhì)，而且從我院開辦公益性孕婦學(xué)校以來，深受孕婦及家屬的好評，取得了良好的效果，為我院樹立了良好的口碑，因此我院將繼續(xù)開辦孕婦學(xué)校，要求凡到我院產(chǎn)科門診就診的孕婦及家屬，都要參加孕婦學(xué)校的學(xué)習(xí)，整個(gè)孕期聽課至少2次，計(jì)劃每月第一和第三周六上午9:00——11:00集中講課，使每個(gè)孕產(chǎn)婦及家屬都能了解相關(guān)知識(shí)。
孕婦學(xué)校的辦學(xué)宗旨就是讓所有準(zhǔn)爸爸，準(zhǔn)媽媽都能擁有一個(gè)聰明健康的寶寶，為了這樣一個(gè)目的，我們?yōu)橐呀?jīng)懷孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽系統(tǒng)地介紹一些有關(guān)的圍產(chǎn)期專業(yè)知識(shí)，希望通過我們的講解對大家有所幫助。
內(nèi)容簡介孕婦學(xué)校教育是家庭教育的重要組成部分，是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽孕育新生命的重要課堂，是構(gòu)建和諧家庭和和諧社會(huì)的基礎(chǔ)性工作，為使大家得到優(yōu)質(zhì)高效的健康知識(shí)宣教服務(wù)，達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育和提高出生人口素質(zhì)為目的我們成立了孕婦學(xué)校，通過多媒體幻燈方式進(jìn)行圍產(chǎn)期保健知識(shí)宣教。
具體講解內(nèi)容如下。
產(chǎn)科檢查須知:說明孕期檢查的重要性，介紹產(chǎn)前檢查包括例檢和定期檢類，
臨產(chǎn)與分娩：分娩的征兆，入院準(zhǔn)備，孕晚期出現(xiàn)哪些情況應(yīng)立即去醫(yī)院？分。
娩過程是怎樣的？產(chǎn)婦在分娩過程中的配合；分娩減輕疼痛呼吸法與放松技巧分。
娩過程舒適的體位；自然分娩與剖宮產(chǎn)的比較;參觀產(chǎn)科。
母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)的好處；純母乳喂養(yǎng)的時(shí)間；怎樣保證有足夠的母乳？母乳喂養(yǎng)的技巧；正確哺乳姿勢和乳頭含接方法；母乳喂養(yǎng)中常見的問題和應(yīng)對方法。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇二
第一段：介紹孕婦學(xué)校培訓(xùn)的背景及目的（200字）。
近年來，越來越多的準(zhǔn)媽媽們選擇參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)，以提前了解關(guān)于孕期、分娩和育兒的知識(shí)。作為一名準(zhǔn)媽媽，我也決定參加這樣的培訓(xùn)，以便更好地應(yīng)對孕期和母嬰護(hù)理。孕婦學(xué)校培訓(xùn)是一種專門為準(zhǔn)父母們提供全面妊娠與分娩知識(shí)和技術(shù)的教育服務(wù)。通過參加這樣的培訓(xùn)，準(zhǔn)媽媽們可以學(xué)到孕期的日常護(hù)理、分娩的準(zhǔn)備和過程、母乳喂養(yǎng)的技巧以及新生兒的基本護(hù)理等。對于孕婦來說，參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)是一次寶貴的經(jīng)歷，將為她們在孩子的成長過程中提供良好的指導(dǎo)。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容及收獲（250字）。
在孕婦學(xué)校培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了很多知識(shí)，包括孕期的身體變化、常見的不適癥狀和如何緩解，如何正確進(jìn)行孕期運(yùn)動(dòng)和飲食等。除此之外，我們還學(xué)到了分娩的過程，包括自然分娩和剖腹產(chǎn)的區(qū)別，產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作，分娩期的疼痛緩解方法等。母乳喂養(yǎng)也是培訓(xùn)的重點(diǎn)之一，我們學(xué)會(huì)了正確的母乳喂養(yǎng)姿勢和技巧，還了解到母乳喂養(yǎng)的好處和注意事項(xiàng)。在新生兒護(hù)理方面，我們學(xué)習(xí)了如何給寶寶洗澡、換尿布，以及如何正確喂養(yǎng)和安撫寶寶等。參加這樣的培訓(xùn)，我不僅收獲了實(shí)用的知識(shí)和技巧，還更加深入了解了母嬰護(hù)理的重要性和需要關(guān)注的問題。
第三段：培訓(xùn)的互動(dòng)與交流（250字）。
孕婦學(xué)校培訓(xùn)除了有豐富的講座和課程，也會(huì)安排許多互動(dòng)和交流的環(huán)節(jié)。我們可以與其他準(zhǔn)媽媽們分享我們的經(jīng)驗(yàn)和感受，相互鼓勵(lì)和支持。在這樣的交流中，我們可以得到許多寶貴的意見和建議，也可以學(xué)到更多實(shí)用的技巧。此外，培訓(xùn)還會(huì)邀請一些專家和醫(yī)生過來進(jìn)行講解和互動(dòng)，我們可以提出問題并得到專業(yè)的回答。這種互動(dòng)和交流使得培訓(xùn)更加生動(dòng)和有趣，也提升了我們的學(xué)習(xí)效果。
第四段：培訓(xùn)為準(zhǔn)父母帶來的心理和情感支持（250字）。
除了提供知識(shí)和技巧，孕婦學(xué)校培訓(xùn)還為準(zhǔn)父母們帶來了心理和情感上的支持。懷孕和準(zhǔn)備迎接新生命的到來是一段充滿期待和焦慮的旅程，在這個(gè)過程中，準(zhǔn)父母們可能會(huì)遇到各種困惑和疑慮。而在培訓(xùn)中，我們可以與其他人分享我們的感受，并得到理解和支持。培訓(xùn)還有專業(yè)的心理咨詢師，他們可以為我們提供心理上的支持和指導(dǎo)。這種心理和情感的支持讓我們感到溫暖和安心，也更好地幫助我們應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。
第五段：總結(jié)培訓(xùn)的重要性和價(jià)值（250字）。
參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)是一次非常重要和有價(jià)值的體驗(yàn)。通過培訓(xùn)，我們不僅學(xué)到了實(shí)用的知識(shí)和技巧，還得到了心理和情感上的支持。這對于準(zhǔn)父母們來說是一種寶貴的資源，可以為我們在孩子的成長過程中提供良好的指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，培訓(xùn)也為我們提供了與其他準(zhǔn)媽媽們的交流和互動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓我們不再感到孤單和焦慮。因此，我強(qiáng)烈推薦所有準(zhǔn)媽媽參加這樣的培訓(xùn)，以便更好地應(yīng)對孕期和母嬰護(hù)理的挑戰(zhàn)，為寶寶的健康成長做好充分準(zhǔn)備。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇三
隨著社會(huì)的進(jìn)步和素質(zhì)的提高，越來越多的準(zhǔn)父母開始關(guān)注孕育和養(yǎng)育孩子的知識(shí)和技巧。為了滿足這種需求，孕婦學(xué)校應(yīng)運(yùn)而生，為準(zhǔn)父母提供全方位的培訓(xùn)和指導(dǎo)。近期，我有幸參加了一期孕婦學(xué)校培訓(xùn)，并從中獲得了很多的收獲和體會(huì)。
首先，孕婦學(xué)校提供了豐富的知識(shí)和專家指導(dǎo)。在我參加的培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)到了很多有關(guān)孕期保健、胎教、嬰兒護(hù)理等方面的知識(shí)。通過專家講解和實(shí)踐演練，我們了解了各種孕期狀況和對應(yīng)的處理方法，學(xué)會(huì)了正確的產(chǎn)前保健知識(shí)，掌握了合理的飲食搭配和孕期運(yùn)動(dòng)方式。此外，專家們還介紹了胎教的重要性和方法，讓我們了解了胎兒在媽媽肚子里的成長過程，從而能夠通過一些音樂、語言和觸摸等方式與孩子進(jìn)行交流和互動(dòng)，為他們提供良好的成長環(huán)境。
其次，孕婦學(xué)校提供了實(shí)用的技巧和經(jīng)驗(yàn)分享。在培訓(xùn)中，我們有機(jī)會(huì)聽取其他已經(jīng)做了父母的學(xué)員們分享他們的經(jīng)驗(yàn)和故事。他們向我們介紹了自己的失誤和成功，教給了我們?nèi)绾伟矒釋殞?、更好地與孩子溝通、如何建立親子關(guān)系等技巧。這些實(shí)用的技巧和經(jīng)驗(yàn)使我覺得我不再孤單，可以更有信心地面對即將到來的挑戰(zhàn)。
此外，孕婦學(xué)校還提供了一個(gè)很好的交流平臺(tái)。在培訓(xùn)中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的準(zhǔn)父母，我們可以互相分享自己的困惑和疑慮，互相鼓勵(lì)和支持。每一次的交流都讓我感到很溫暖，也讓我覺得自己不再孤單。我們從彼此身上汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和智慧，更加堅(jiān)定了我邁向母親這一角色的信心。
最后，參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)讓我更好地理解了母親的責(zé)任和角色。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到自己將肩負(fù)起一個(gè)新生生命的責(zé)任，我需要從現(xiàn)在開始就為孩子的健康和成長做好準(zhǔn)備。我要提醒自己要保持健康的生活方式，要盡量避免一些對胎兒不利的習(xí)慣，要從現(xiàn)在開始注重起居和飲食的規(guī)律，以及要加強(qiáng)對胎兒的關(guān)懷和呵護(hù)。
總之，孕婦學(xué)校培訓(xùn)讓我從多個(gè)方面受益匪淺。不僅幫助我了解了孕期保健知識(shí)，掌握了一些孕婦飲食和運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)，更重要的是，它讓我在心理上做好了準(zhǔn)備，為即將到來的生活起了很大的作用。我相信通過自己的努力和學(xué)習(xí)，我一定能夠成為一個(gè)合格的媽媽，為我的孩子提供一個(gè)健康快樂的成長環(huán)境。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇四
5、匯總上報(bào)國家20xx年農(nóng)村住院分娩補(bǔ)助項(xiàng)目、農(nóng)村婦女“兩癌”檢查項(xiàng)目報(bào)表;。
6、完成預(yù)防艾滋病母嬰傳播工作月報(bào)表、報(bào)告卡網(wǎng)上直報(bào)及審核;。
7、起草《關(guān)于加強(qiáng)出生醫(yī)學(xué)證明管理的通知》;。
8、完成國家“三網(wǎng)監(jiān)測”網(wǎng)上直報(bào)及審核;。
10、完成預(yù)防艾滋病母嬰傳播工作月報(bào)表、報(bào)告卡網(wǎng)上直報(bào)及審核;。
11、起草《湖北省重大公共衛(wèi)生專項(xiàng)婦幼衛(wèi)生項(xiàng)目督導(dǎo)方案》，并組織專家討論;。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇五
1、多穿衣服，天氣惡劣時(shí)少出門。
準(zhǔn)媽咪們挺著肚子，很多以前的衣服穿不了，因此不少準(zhǔn)媽咪們都會(huì)穿衣而煩惱。其實(shí)準(zhǔn)媽咪們可以到孕婦專賣店購買衣服，好看又能穿得下。多穿寬松的衣服，不然太緊的衣服會(huì)勒住肚子，很容易影響肚子里小寶貝的發(fā)育。腳上穿的靴子要加絨的，而且鞋底要軟一些的，這樣準(zhǔn)媽咪們的腳才不會(huì)累而且還能保暖。另外，帽子和圍巾那是不可少的。
建議冬季一定要多穿衣服，不然準(zhǔn)媽咪們受到過多寒冷刺激的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的酚胺類物質(zhì)增多。這種物質(zhì)分泌后容易通過胎盤進(jìn)入小寶貝的體內(nèi)，對小寶貝的發(fā)育有很大的影響，造成ta們發(fā)育畸形。
因此，準(zhǔn)媽咪們一定要多穿幾件衣服為自己保暖，但是多穿也要控制一定的件數(shù)，要是準(zhǔn)媽咪把自己包成球一樣，雖然保暖了，但是卻影響了皮膚的代謝，得不償失。
另外，在天氣惡劣的的時(shí)候，比如說冷風(fēng)直吹、下雨(或雪)等情況下，請最好不要出門，否則很容易被寒冷刺激的。而且這樣的天氣出門，行動(dòng)不便的準(zhǔn)媽咪們安全也難以有保障。
2、冬季要珍惜有太陽的日子，要多到陽光下曬一曬。
冬季的時(shí)候，有太陽的日子比較少，所以說準(zhǔn)媽咪們看到有陽光的時(shí)候，不妨去曬曬太陽，不要一直所在家里。大家都知道曬太陽會(huì)使得身體發(fā)熱，這也是一種保暖的方法。同時(shí)對于準(zhǔn)媽咪來說，適當(dāng)曬太陽有助鈣的吸收和利用。只有準(zhǔn)媽咪的身體含有足夠的鈣質(zhì)才能確保小寶貝骨髓形成正常。
所以說建議天氣晴朗，陽光充足的時(shí)候到室外曬曬太陽。如果有陽光的時(shí)候同時(shí)又有大風(fēng)在吹的話，建議可以選擇坐在室內(nèi)那里可以照到陽光的地方曬太陽，因?yàn)闇?zhǔn)媽咪吹多了風(fēng)容易著涼的。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇六
20__年的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，回顧這一年來的`工作，有許多的收獲，更有許多的不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，結(jié)合科室的實(shí)際情況及護(hù)理部的要求，現(xiàn)制定20__年護(hù)理計(jì)劃：
一、繼續(xù)加強(qiáng)細(xì)節(jié)管理及護(hù)理人員的層級管理，保證護(hù)理安全。
20__年將嚴(yán)格執(zhí)行績效考核制度，采取責(zé)任組長競爭上崗制，把各項(xiàng)質(zhì)量控工作分工到人，責(zé)任到人，充分發(fā)揮責(zé)任組長及責(zé)任護(hù)士的作用，在日常工作中加強(qiáng)檢查，增加科室各班人員的自我管理能力，規(guī)范科室管理。
二、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，更新知識(shí)，拓展服務(wù)內(nèi)涵，增加經(jīng)濟(jì)收入。
制定助產(chǎn)士培訓(xùn)計(jì)劃，著重培訓(xùn)助產(chǎn)士對產(chǎn)程的觀察及對難產(chǎn)的判斷，護(hù)理文書中增加臨產(chǎn)觀察記錄，以詳細(xì)記錄整個(gè)產(chǎn)程的進(jìn)展，從而提高助產(chǎn)士對產(chǎn)程異常的觀察及處理能力，同時(shí)將針對科室常見病及危重病的護(hù)理組織全體護(hù)士進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，對危重患者及時(shí)組織護(hù)理查房;對新業(yè)務(wù)、新技術(shù)加強(qiáng)培訓(xùn)，嚴(yán)格準(zhǔn)入制度，以提高全科室的理論及操作能力。
三、嚴(yán)格消毒隔離，預(yù)防醫(yī)院感染。
2、規(guī)范處置醫(yī)療廢物，嚴(yán)格消毒滅菌。并做好各項(xiàng)登記工作作文。
3、加強(qiáng)病房管理，嚴(yán)格執(zhí)行消毒隔離制度，對母嬰同室和發(fā)熱患者的病室每日行空氣消毒，患者出院當(dāng)日做好終末消毒處理，防止發(fā)生交叉感染。
四、加強(qiáng)護(hù)理安全管理，嚴(yán)格實(shí)習(xí)帶教。
實(shí)習(xí)帶教是護(hù)理安全管理中的重要部分，將對實(shí)習(xí)生、進(jìn)修生實(shí)行一對一的帶教模式，放手不放眼，加強(qiáng)勞動(dòng)紀(jì)律的管理，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，定期進(jìn)行轉(zhuǎn)科考試，并對實(shí)習(xí)同學(xué)進(jìn)行帶教老師的滿意度調(diào)查，評選年度最滿意帶教老師。
五、晨會(huì)護(hù)理交班采取脫稿交班的方式，以提高護(hù)士對患者“十知道”的掌握及語言能力和溝通能力。
六、繼續(xù)開展優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)工作，不斷拓展服務(wù)內(nèi)涵，增加優(yōu)質(zhì)服務(wù)內(nèi)容，提高服務(wù)質(zhì)量。繼續(xù)免費(fèi)為新生寶寶提供出生第一步的腳印，做好產(chǎn)后乳房護(hù)理及新生兒護(hù)理的健康教育工作，開展中醫(yī)護(hù)理操作技術(shù)，盡可能的滿足患者的合理需求，定期征求患者意見，改進(jìn)服務(wù)質(zhì)量，為患者家屬提供一個(gè)滿意的醫(yī)療環(huán)境。
七、加強(qiáng)醫(yī)療設(shè)備、急救藥械的管理，責(zé)任到人，將各區(qū)域放置的設(shè)備分給專人負(fù)責(zé)管理、保養(yǎng)，定期檢查維修，確保每臺(tái)設(shè)備都處于良好的備用狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)醫(yī)療設(shè)備的最大經(jīng)濟(jì)化;加強(qiáng)急救藥械的管理，專人分管、定點(diǎn)放置、定期消毒、定期檢查檢查維修，隨時(shí)處于備用狀態(tài)。
八、加強(qiáng)健康宣教及產(chǎn)后訪視。在20__年科室將自錄“母乳喂養(yǎng)”、“新生兒護(hù)理”等科教片，在病房進(jìn)行播放，同時(shí)日常工作做到入室有宣教，治療、護(hù)理隨時(shí)有指導(dǎo)，利用一切機(jī)會(huì)做好宣教工作。由接生助產(chǎn)士負(fù)責(zé)在產(chǎn)后15-40天打電話進(jìn)行產(chǎn)后訪視，了解產(chǎn)后恢復(fù)、母乳喂養(yǎng)情況及督促產(chǎn)婦產(chǎn)后42天來院復(fù)診及計(jì)劃生育指導(dǎo)。
九、開設(shè)孕產(chǎn)婦知識(shí)講座：“準(zhǔn)媽咪課堂”計(jì)劃于20__年1月4日開課，由科室資深的醫(yī)生、助產(chǎn)士進(jìn)行授課，授課方式采取講授演示、問答互動(dòng)、參觀學(xué)習(xí)等多種方式。并廣泛征求意見和建議，以調(diào)整授課內(nèi)容，滿足準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽對保健知識(shí)的需求。
十、規(guī)范收費(fèi)，認(rèn)真學(xué)習(xí)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，由科室物價(jià)員及護(hù)士長作好科室收費(fèi)項(xiàng)目的檢查，做好該收取的不漏收，不該收取的堅(jiān)決不收，做好合理收費(fèi)的管理。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇七
作為一位即將成為母親的準(zhǔn)媽媽，我對如何正確地照顧自己和胎兒充滿了疑問和渴望。為了解決這些問題，我報(bào)名參加了當(dāng)?shù)氐脑袐D學(xué)校培訓(xùn)課程。通過參加這些課程，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)懷孕和育兒的實(shí)用知識(shí)，還結(jié)識(shí)了一群志同道合的準(zhǔn)媽媽。在這篇文章中，我將分享我在孕婦學(xué)校培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
第二段：課程內(nèi)容。
孕婦學(xué)校的培訓(xùn)課程設(shè)計(jì)得很有條理，內(nèi)容包含了很多我之前不熟悉的知識(shí)。首先，我們學(xué)習(xí)了孕期的營養(yǎng)需求和合理的飲食搭配，以幫助胎兒的健康發(fā)育。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些孕期常見疾病的預(yù)防與治療方法，這對于準(zhǔn)媽媽們來說非常重要。最引人關(guān)注的是，課程還包括了諸如母乳喂養(yǎng)、嬰兒撫觸和早期教育等主題，為我們提供了關(guān)于育兒的初步指導(dǎo)。
第三段：學(xué)習(xí)與實(shí)踐的結(jié)合。
在課堂上，我們不僅聽講解，還有機(jī)會(huì)進(jìn)行一些實(shí)踐。例如，在學(xué)習(xí)如何正確哺乳時(shí)，我們自己模擬了一次哺乳過程，通過這種親身體驗(yàn)，我們更好地理解了正確的姿勢和技巧。此外，在學(xué)習(xí)嬰兒撫觸和早期教育時(shí)，我們還使用了真實(shí)的娃娃進(jìn)行實(shí)踐操作，這讓我們更有信心和能力應(yīng)對實(shí)際的育兒情景。
第四段：溝通和支持。
孕婦學(xué)校培訓(xùn)課程不僅僅是為了學(xué)習(xí)知識(shí)，它還提供了一個(gè)交流和分享的平臺(tái)。在課堂上，我們有機(jī)會(huì)與其他準(zhǔn)媽媽分享自己的經(jīng)歷和困惑，同時(shí)也可以從她們那里獲得鼓勵(lì)和支持。這種互動(dòng)交流對于準(zhǔn)媽媽們來說非常重要，因?yàn)樵谟齼褐飞希覀冃枰舜说睦斫夂椭С帧?BR> 第五段：結(jié)語。
通過參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)課程，我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的知識(shí)，還與其他準(zhǔn)媽媽們建立了深厚的友誼。這些課程不僅讓我對自己和寶寶的健康有了更深入的了解，還提升了我作為一名母親的信心和能力。我相信，在未來的育兒旅程中，這些寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)會(huì)成為我寶貴的財(cái)富，并為我提供指導(dǎo)和支持。我衷心推薦每個(gè)準(zhǔn)媽媽都參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)，為自己和寶寶的未來做好充分準(zhǔn)備。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇八
母乳喂養(yǎng)是最好的喂養(yǎng)方式，為了保護(hù)、促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)，我院建立了孕婦學(xué)校，凡到我院產(chǎn)科門診進(jìn)行檢查的孕婦需參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)。從產(chǎn)前開展對孕婦加強(qiáng)健康教育，使孕婦和家屬認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)的好處和技巧，并對其進(jìn)行具體指導(dǎo)，解決母乳喂養(yǎng)中的一些問題。具體計(jì)劃如下：
1、師資；由我院婦產(chǎn)科醫(yī)生或助產(chǎn)士擔(dān)任
2、時(shí)間：每周第一個(gè)圩日下午3：00—4：00，講課和看錄像，講課時(shí)間約25分鐘。
3、平時(shí)給孕婦產(chǎn)前檢查，可隨時(shí)與產(chǎn)婦交流，解答孕婦提出的問題。
4、方法：
a、發(fā)邀請信，請?jiān)袐D及其家屬參加培訓(xùn)
b、上課形式：集中講解
c：坐談形式：平時(shí)孕婦來產(chǎn)檢時(shí)，以坐談的形式交流意見，特殊情況進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
5、上課地點(diǎn)：新江衛(wèi)生院孕婦學(xué)校
6、上課內(nèi)容：孕期保健，母乳喂養(yǎng)知識(shí)和技巧。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇九
怎樣才能優(yōu)育成為夫婦二人最為關(guān)心的話題，也是他們最迫切需要獲得的相關(guān)知識(shí)，網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)展給予他們提供了方便，但能真正面對有醫(yī)學(xué)知識(shí)的醫(yī)務(wù)人員的真心幫助才是他們最大的需求！
為能夠很好的給孕產(chǎn)婦提供保健服務(wù)及咨詢，依法管理和規(guī)范孕產(chǎn)婦保健，保障母嬰平安，降低孕產(chǎn)婦死亡率，消除新生兒破傷風(fēng)，提高人口素質(zhì)，而且從我院開辦公益性孕婦學(xué)校以來，深受孕婦及家屬的好評，取得了良好的效果，為我院樹立了良好的口碑，因此我院將繼續(xù)開辦孕婦學(xué)校，要求凡到我院產(chǎn)科門診就診的孕婦及家屬，都要參加孕婦學(xué)校的學(xué)習(xí)，整個(gè)孕期聽課至少2次，計(jì)劃每月第一和第三周六上午9:00——11:00集中講課，使每個(gè)孕產(chǎn)婦及家屬都能了解相關(guān)知識(shí)。
孕婦學(xué)校的辦學(xué)宗旨就是讓所有準(zhǔn)爸爸，準(zhǔn)媽媽都能擁有一個(gè)聰明健康的寶寶，為了這樣一個(gè)目的，我們?yōu)橐呀?jīng)懷孕的.準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽系統(tǒng)地介紹一些有關(guān)的圍產(chǎn)期專業(yè)知識(shí)，希望通過我們的講解對大家有所幫助。
內(nèi)容簡介孕婦學(xué)校教育是家庭教育的重要組成部分，是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽孕育新生命的重要課堂，是構(gòu)建和諧家庭和和諧社會(huì)的基礎(chǔ)性工作，為使大家得到優(yōu)質(zhì)高效的健康知識(shí)宣教服務(wù)，達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育和提高出生人口素質(zhì)為目的我們成立了孕婦學(xué)校，通過多媒體幻燈方式進(jìn)行圍產(chǎn)期保健知識(shí)宣教。
具體講解內(nèi)容如下
產(chǎn)科檢查須知:說明孕期檢查的重要性，介紹產(chǎn)前檢查包括例檢和定期檢類，
臨產(chǎn)與分娩：分娩的征兆，入院準(zhǔn)備，孕晚期出現(xiàn)哪些情況應(yīng)立即去醫(yī)院？分
娩過程是怎樣的？產(chǎn)婦在分娩過程中的配合;分娩減輕疼痛呼吸法與放松技巧分
娩過程舒適的體位;自然分娩與剖宮產(chǎn)的比較;參觀產(chǎn)科。
母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)的好處;純母乳喂養(yǎng)的時(shí)間;怎樣保證有足夠的母乳？母乳喂養(yǎng)的技巧;正確哺乳姿勢和含接方法;母乳喂養(yǎng)中常見的問題和應(yīng)對方法。
新生兒護(hù)理;新生兒主要生理特點(diǎn);新生兒特有的生理現(xiàn)象;新生兒日常護(hù)理;
手把手教會(huì)你如何給孩子洗澡;嬰兒游泳的好處;嬰兒扶觸的好處。
產(chǎn)褥期保健;產(chǎn)婦產(chǎn)后休息與活動(dòng);合理營養(yǎng);如何防止尿潴留，便秘？如何幫助子宮復(fù)舊，惡露;會(huì)陰切口的護(hù)理;個(gè)人衛(wèi)生;乳房護(hù)理，心理護(hù)理，哺乳期用藥;出院護(hù)理，產(chǎn)后鍛煉;剖宮產(chǎn)術(shù)后的注意事項(xiàng)。
講課結(jié)束后準(zhǔn)父母們還可以就孕產(chǎn)期個(gè)人所關(guān)注的問題與主講老師進(jìn)行互動(dòng)式交流，面對面的回答孕產(chǎn)婦提出的問題，使他們了解相關(guān)知識(shí)。
具體計(jì)劃如下：
1師資：我院從事婦產(chǎn)科工作20年以上，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，有良好的語言表達(dá)能力和親和力的資深助產(chǎn)師和大夫主講。
2:時(shí)間：每個(gè)月第一和第三周六上午9:00——11:00集中聽課
3培訓(xùn)對象：孕婦及家屬
4培訓(xùn)方法：a集中講課
5集中講課在門診二樓會(huì)議室
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十
每日早睡早起，不熬夜，保證八小時(shí)以上的充足睡眠時(shí)間。
冬天到了，很多地方也變得寒冷而干燥，讓人很不適應(yīng)，孕婦體質(zhì)較弱，以上幾點(diǎn)更要注意了。
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孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十一
隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們對健康的關(guān)注，孕婦學(xué)校逐漸成為了現(xiàn)代孕婦必去的地方。作為即將迎接新生命的媽媽們，我也懷著一顆忐忑而激動(dòng)的心情報(bào)名參加了孕婦學(xué)校的課程。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了孕婦學(xué)校對于準(zhǔn)媽媽們的重要性，下面我將從營養(yǎng)、心理、產(chǎn)前準(zhǔn)備、胎教和分娩五個(gè)方面來分享我的心得體會(huì)。
首先，孕婦學(xué)校的重要性體現(xiàn)在提供準(zhǔn)媽媽們?nèi)娴臓I養(yǎng)知識(shí)。在孕期，營養(yǎng)的攝入對于寶寶的健康發(fā)育至關(guān)重要。通過孕婦學(xué)校的課程，我了解到了不同階段孕婦的營養(yǎng)需求，學(xué)會(huì)了合理搭配膳食，保證了寶寶所需要的各種營養(yǎng)元素的攝入。此外，學(xué)校還提供了一些營養(yǎng)餐譜，并讓我們現(xiàn)場制作，讓準(zhǔn)媽媽們能夠更好地掌握烹飪技巧和食材選擇。
其次，孕婦學(xué)校還注重關(guān)心準(zhǔn)媽媽的心理健康。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們充滿了各種情感和心理壓力，而這些因素都會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。通過學(xué)校的心理輔導(dǎo)課程，我學(xué)會(huì)了放松自己的心情，調(diào)節(jié)自己的情緒。學(xué)校還組織了準(zhǔn)媽媽們相互交流的活動(dòng)，讓我們有機(jī)會(huì)與同樣身處孕期的姐妹們分享心情，互相支持和鼓勵(lì)。這些課程和活動(dòng)，成為了我調(diào)整心態(tài)，享受孕期生活的良好途徑。
第三，孕婦學(xué)校教導(dǎo)準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾芜M(jìn)行產(chǎn)前準(zhǔn)備。母嬰用品的選擇、產(chǎn)前護(hù)理知識(shí)、孕期體檢等等，這些在正式做媽媽之前所需要了解的事項(xiàng)，都在孕婦學(xué)校得到了詳細(xì)的解答。我了解到了寶寶的日常護(hù)理，包括皮膚護(hù)理、喂養(yǎng)方式的選擇等等。同時(shí)，學(xué)校還提醒我們及時(shí)做產(chǎn)檢，確保寶寶的生長發(fā)育和自己的身體健康。通過這些課程，我學(xué)會(huì)了如何為寶寶的到來做好充分的準(zhǔn)備。
第四，孕婦學(xué)校還注重胎教的開展。胎教對于寶寶的智力發(fā)展和情感培養(yǎng)至關(guān)重要。在學(xué)校的胎教課程中，我學(xué)會(huì)了如何通過聲音、音樂和語言與寶寶進(jìn)行互動(dòng)，提升寶寶的感知能力。我還了解到了胎教的時(shí)機(jī)和方法，此外，學(xué)校還為我們提供了胎教音樂和音頻，讓我們能夠在家中自主進(jìn)行胎教。通過胎教，我與寶寶建立了更深層次的聯(lián)系，也為寶寶的健康成長鋪平了道路。
最后，孕婦學(xué)校的分娩課程給了我足夠的信心和準(zhǔn)備迎接寶寶的到來。學(xué)校的分娩講座詳細(xì)介紹了生產(chǎn)過程中的注意事項(xiàng)、疼痛緩解方法等等。我學(xué)會(huì)了合理利用呼吸技巧來緩解分娩的疼痛，了解了剖腹產(chǎn)及產(chǎn)后護(hù)理的相關(guān)信息。此外，學(xué)校還為我們提供了分娩演練，讓我們了解到了分娩的全過程，增強(qiáng)了我們的信心和勇氣。
總的來說，孕婦學(xué)校為準(zhǔn)媽媽們提供了全方位的關(guān)注和指導(dǎo)。通過學(xué)校的課程和講座，我學(xué)到了很多有關(guān)孕期和育兒方面的知識(shí)，不僅提高了我的認(rèn)知水平，也讓我在孕期更加的安心和自信。帶著這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，我相信我有能力成為一個(gè)優(yōu)秀的媽媽，給我的寶寶一個(gè)健康快樂的成長環(huán)境。感謝孕婦學(xué)校，讓我度過了這段特殊而美好的孕期。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十二
為能夠很好的給孕產(chǎn)婦提供保健服務(wù)及咨詢，依法管理和規(guī)范孕產(chǎn)婦保健，保障母嬰平安，降低孕產(chǎn)婦死亡率，消除新生兒破傷風(fēng)，提高人口素質(zhì)，而且從我院開辦公益性孕婦學(xué)校以來，深受孕婦及家屬的好評，取得了良好的效果，為我院樹立了良好的口碑，因此我院將繼續(xù)開辦孕婦學(xué)校，要求凡到我院產(chǎn)科門診就診的孕婦及家屬，都要參加孕婦學(xué)校的學(xué)習(xí)，整個(gè)孕期聽課至少2次，計(jì)劃每月第四周周六上午9:00——11:00集中講課，使每個(gè)孕產(chǎn)婦及家屬都能了解相關(guān)知識(shí)。孕婦學(xué)校的辦學(xué)宗旨就是讓所有準(zhǔn)爸爸，準(zhǔn)媽媽都能擁有一個(gè)聰明健康的寶寶，為了這樣一個(gè)目的，我們?yōu)橐呀?jīng)懷孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽系統(tǒng)地介紹一些有關(guān)的圍產(chǎn)期專業(yè)知識(shí)，希望通過我們的講解對大家有所幫助。
內(nèi)容簡介。
產(chǎn)科檢查須知:說明孕期檢查的重要性，介紹產(chǎn)前檢查包括例檢和定期檢類，有哪些項(xiàng)目，分別有什么作用,胎教的種類和方法;如何數(shù)胎動(dòng),孕期常見不適及應(yīng)對方法;孕期保健孕期補(bǔ)充營養(yǎng)的原則;孕期運(yùn)動(dòng)與自我保護(hù)動(dòng)作，孕期如何合理進(jìn)行體重管理，合適的體重增長有利于自然分娩，減少妊娠合并癥。妊娠期常見并發(fā)癥及如何預(yù)防，臨產(chǎn)與分娩:分娩的征兆，入院準(zhǔn)備，孕晚期出現(xiàn)哪些情況應(yīng)立即去醫(yī)院,分娩過程是怎樣的,產(chǎn)婦在分娩過程中的配合;分娩減輕疼痛呼吸法與放松技巧分娩過程舒適的體位;自然分娩與剖宮產(chǎn)的比較;參觀產(chǎn)科。
母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)的好處;純母乳喂養(yǎng)的時(shí)間;怎樣保證有足夠的母乳,母乳喂養(yǎng)的技巧;正確哺乳姿勢和乳頭含接方法;母乳喂養(yǎng)中常見的問題和應(yīng)對方法。
新生兒護(hù)理;新生兒主要生理特點(diǎn);新生兒特有的生理現(xiàn)象;新生兒日常護(hù)理手把手教會(huì)你如何給孩子洗澡;嬰兒扶觸的好處。
產(chǎn)褥期保健;產(chǎn)婦產(chǎn)后休息與活動(dòng);合理營養(yǎng);如何防止尿潴留，便秘?如何幫助子宮復(fù)舊，惡露;會(huì)陰切口的護(hù)理;個(gè)人衛(wèi)生;乳房護(hù)理，心理護(hù)理，哺乳期用藥;出院護(hù)理，產(chǎn)后鍛煉;剖宮產(chǎn)術(shù)后的注意事項(xiàng)。
講課結(jié)束后準(zhǔn)父母們還可以就孕產(chǎn)期個(gè)人所關(guān)注的問題與主講老師進(jìn)行互動(dòng)式交流，面對面的回答孕產(chǎn)婦提出的問題，使他們了解相關(guān)知識(shí)。
目的:讓孕婦掌握孕中期飲食、起居的日常保健知識(shí);掌握胎動(dòng)出現(xiàn)的適宜時(shí)間;了解孕中期常見的生理及異常情況;了解促進(jìn)胎兒各系統(tǒng)發(fā)育的胎教方法。
目的:讓孕婦掌握家庭自我監(jiān)護(hù)方法;懂得區(qū)分孕晚期正常生理情況及異常生理情況，掌握臨產(chǎn)征兆;了解母乳喂養(yǎng)知識(shí);了解產(chǎn)婦及新生兒家庭自我護(hù)理方法。
目的:讓孕婦掌握母乳喂養(yǎng)知識(shí)和技巧;掌握產(chǎn)后康復(fù)的知識(shí);掌握新生兒喂養(yǎng)方法和家庭自我護(hù)理方法。
孕婦學(xué)校地點(diǎn):醫(yī)院食堂二樓。
練市醫(yī)院婦幼保健科。
2018.1.1。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十三
1、縣級以上開展助產(chǎn)技術(shù)服務(wù)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)孕婦學(xué)校必須配備1名以上專職教師，2-3名兼職教師。
2、專、兼職教師均具有中級以上技術(shù)職稱，從事婦產(chǎn)科專業(yè)5年以上，省、市級專業(yè)培訓(xùn)合格。
二、設(shè)施設(shè)備。
1、有固定、單獨(dú)使用、面積不小于20平方米的教室；
2、教室整體布置溫馨、舒適、采光好，教室門口有醒目的“孕婦學(xué)?！睒?biāo)識(shí)；
3、教室內(nèi)有電視機(jī)、vcd或dvd、講臺(tái)、10把以上座椅、飲水機(jī)、展示櫥等；
4、教室內(nèi)有空調(diào)或電風(fēng)扇，有通風(fēng)設(shè)施，保證適度的室溫及良好的室內(nèi)空氣；
5、有孕婦咨詢服務(wù)電話或網(wǎng)上咨詢服務(wù)。
三、宣傳陣地。
1、教室內(nèi)墻壁及醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)內(nèi)其他宣傳場所應(yīng)懸掛孕產(chǎn)期保健科普常識(shí)；國際母乳喂養(yǎng)雙十條規(guī)定；體現(xiàn)對孕產(chǎn)婦人文關(guān)愛的口號及友情提示；母乳喂養(yǎng)的好處等。教室內(nèi)墻壁及醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)內(nèi)其他宣傳場所禁止懸掛與母乳替代品有關(guān)的宣傳品。
2、展示櫥窗內(nèi)有乳房模型、嬰兒模型，嬰兒飲食、營養(yǎng)及相關(guān)護(hù)理用品；
3、有10種以上與孕產(chǎn)期保健有關(guān)資料供孕婦閱覽；
4、有10種以上健康教育處方。
四、課程安排。
1、每周不少于2次集中授課時(shí)間，每次不少于30分鐘；
2、授課可采用多種形式，如老師講解、播放錄像、現(xiàn)場參觀等；
3、授課內(nèi)容要有科學(xué)性、先進(jìn)性、實(shí)用性、前瞻性；要求授課老師表達(dá)清晰、生動(dòng)，能與孕婦有良好溝通；授課過程注重參與性，鼓勵(lì)孕婦及家屬提問，并對所提問題認(rèn)真解答。
五、課程內(nèi)容。
1、孕期保健。
孕產(chǎn)期安全：衣、食、住、行、動(dòng)、睡；
孕產(chǎn)期營養(yǎng)：合理飲食、保持正常體重；
胎教方法：音樂、語言、讀書、環(huán)境、家庭；
孕期自我監(jiān)護(hù)：數(shù)胎動(dòng)、聽胎心；
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：孕產(chǎn)期禁忌癥、并發(fā)癥及輔助檢查；
國際先進(jìn)生育理念：自然分娩、陪伴分娩、盆底肌鍛煉；孕產(chǎn)期運(yùn)動(dòng)：有氧練習(xí)、力量練習(xí)、伸展練習(xí)；孕產(chǎn)婦心理：心理疏導(dǎo)、抑郁癥防治等。
2、分娩技巧。
呼吸及用力技巧：呼吸減痛技巧、按摩技巧、配合醫(yī)生助產(chǎn)技巧；
分娩先兆：假宮縮、見紅、規(guī)律宮縮、破水；
入院前準(zhǔn)備：物品、心理、家庭、了解醫(yī)院；
分娩方式：自然分娩、陰道助產(chǎn)、剖宮產(chǎn)；
影響分娩因素：產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒、心理因素等。
3、產(chǎn)后康復(fù)。
產(chǎn)后心理：產(chǎn)后心理疏導(dǎo)、產(chǎn)后憂郁恢復(fù)；
產(chǎn)后營養(yǎng)：科學(xué)進(jìn)補(bǔ)、合理搭配；
產(chǎn)后康復(fù)理療：乳腺、子宮、排氣、排尿；
產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)：功能鍛煉、生物反饋；
母乳喂養(yǎng)及哺乳期避孕方法；
產(chǎn)后不適：大、小便、出汗、惡露、乳房；
產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)：康復(fù)訓(xùn)練、形體恢復(fù)等。
4、育兒知識(shí)。
新生兒護(hù)理：臍帶、黃疸、奶癬、預(yù)防接種；
新生兒喂養(yǎng)指導(dǎo)：母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)；育兒知識(shí)：嬰兒沐浴、嬰兒撫觸、皮膚護(hù)理、嬰兒安全；嬰兒心理衛(wèi)生：心智有效發(fā)展、心理健康發(fā)展等。
六、檔案資料。
1、有教學(xué)計(jì)劃、課程安排表、教學(xué)記錄本；
3、有咨詢登記本；
4、有孕婦健康教育滿意度調(diào)查和效果評價(jià)；
5、有老師備課筆記本；
6、其它：如開展院內(nèi)、院外婦幼保健健康教育活動(dòng)資料等。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十四
你的體型并沒有太大的轉(zhuǎn)變，只是胸部開始腫脹，初期會(huì)出現(xiàn)尿頻、目眩及嘔吐，但適情況會(huì)慢慢消失。在這段時(shí)間有些人可能會(huì)出現(xiàn)便秘、心、肺、腎都感到壓力。體重約增加2磅左右。
第二階段：4至6個(gè)月。
胸部逐漸增大，腰身變粗及腹部微微隆起，腹部中央向下出現(xiàn)一條黑線。妊娠紋及初乳也在這時(shí)期開始出現(xiàn)。胃口開始好轉(zhuǎn)，體重每兩星期增加1磅左右。但不需要特別多吃食物，否則容易令體重急劇增加。
第三階段：7個(gè)月至生產(chǎn)。
你的胸部及腹部急速增大，并出現(xiàn)水腫情況，使體重增加得較快，直至生產(chǎn)前大約增加25至30磅。這段期間有些人會(huì)出現(xiàn)胃灼熱，消化不良及腿部抽筋情況，但這些都屬于正常情況，因此不需要太擔(dān)心。
災(zāi)難的超聲波。
對過于肥胖的孕婦來說，孕期檢查也比較困難。26歲的諾埃米向我們講述的那樣：“我懷孕前一直挺胖的，當(dāng)我去接受第二次b超檢查時(shí)，我還是挺為自己驕傲的，因?yàn)閼言羞@5個(gè)月來，我的體重只增加了2千克!然而，超聲波卻進(jìn)行得很差。醫(yī)生對我說，他看不清我的胎兒，因?yàn)槲姨至?。在?bào)告上，他寫道，超聲波是在很困難的條件下進(jìn)行的，因?yàn)楦共勘谔瘛Ｎ腋械胶苄邜u也很內(nèi)疚。”在體重過重的孕婦中，超聲波檢查會(huì)比較困難，遇到厚厚的脂肪超聲波的光束會(huì)變得很弱。
小心，不要過多地節(jié)食。
資料。
有的孕婦用男人肥大的衣服掩蓋自己或者進(jìn)行多種體育活動(dòng)以避免體重的增加，結(jié)果被弄得自己筋疲力盡。
不要忘記過分的瘦也會(huì)引起合并癥并會(huì)增加早產(chǎn)兒的風(fēng)險(xiǎn)。《美國婦產(chǎn)科》雜志上的.一項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)指出，在孕期中體重增加較少的孕婦或者懷孕前體重過輕的孕婦會(huì)陰撕裂與發(fā)生其他合并癥的風(fēng)險(xiǎn)相對較高。她們的胎兒在子宮里發(fā)育遲緩。根據(jù)這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人的推斷，營養(yǎng)不良可能會(huì)影響激素的分泌，從而引起胎兒發(fā)育遲緩，但是這種說法還有待證實(shí)。
厭食者、貪食者，懷孕能改變什么?
許多女人雖然長期生活在一種尋求社會(huì)認(rèn)同的自我約束中，但她們經(jīng)常限制自己的飲食，害怕增加體重。另外，有些女人將懷孕和發(fā)胖混為一談。她們把注意力過分集中在數(shù)字上，而使自己在一種非常焦慮的狀態(tài)下度過孕期。有的女人甚至發(fā)展成恐懼癥，因?yàn)楹ε略鲩L體重而拒絕懷孕。而有一些女人卻正好相反，她們在這9個(gè)月的孕期中自我放棄，完全失去對體重的控制，認(rèn)為可以放任自己。有些很苗條的女人會(huì)是這樣，但是也有比較豐滿的女人或經(jīng)常處于節(jié)食的女人也會(huì)這樣。
重新塑造身體無論你是豐滿還是苗條，無論你是饞嘴還是食欲不佳，懷孕都能讓你重新思考自己的生活方式，這是了解你的飲食方式和重新塑造自身的好時(shí)機(jī)。當(dāng)然，你應(yīng)該有“想吃”的愿望，不要為自己難以抗拒幾塊巧克力的引誘而內(nèi)疚，不論它們是否有益，至少可以安撫你的焦慮。而且，不要忘記這些欲望通常能滿足你生理和心理的雙重需要。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十五
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷進(jìn)步，孕婦學(xué)校逐漸成為了備孕和孕期獲取知識(shí)的重要途徑。參加孕婦學(xué)校是為了更好地保護(hù)孕婦和胎兒的健康，促進(jìn)孕婦的全面發(fā)展，為順利度過孕期奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。作為一個(gè)即將成為媽媽的我，在參加了孕婦學(xué)校后，深感受益匪淺。接下來，我將分享我的五個(gè)方面的心得體會(huì)。
首先，孕婦學(xué)校讓我對孕期有了更加全面的認(rèn)識(shí)。在孕婦學(xué)校中，除了學(xué)習(xí)孕期的健康養(yǎng)生、孕期疾病防治和孕產(chǎn)婦保健等基礎(chǔ)知識(shí)外，還深入了解了孕期心理的重要性。通過學(xué)習(xí)，我了解到孕婦在心理上容易受到焦慮、抑郁等情緒困擾，而這些情緒對母嬰健康都有一定的影響。因此，學(xué)校還提供了一些心理疏導(dǎo)和應(yīng)對技巧，讓我們能夠更好地調(diào)整自己的情緒，保持愉快的心情。
其次，孕婦學(xué)校還為我提供了很多實(shí)用的孕期健康知識(shí)。在學(xué)校里，我們了解了孕期營養(yǎng)的重要性以及如何科學(xué)合理地進(jìn)食和補(bǔ)充營養(yǎng)素。我們還學(xué)習(xí)了孕期運(yùn)動(dòng)的安全與適宜，掌握了一些適合孕婦的運(yùn)動(dòng)方式，既有助于減輕疲勞，又有助于提升體質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒。此外，學(xué)校還針對生產(chǎn)獲取了豐富的知識(shí)，讓我對分娩的過程有了更全面的了解，減少了不必要的恐懼感。
除此之外，參加孕婦學(xué)校還給我提供了一個(gè)寶貴的交流平臺(tái)。在學(xué)校里，我認(rèn)識(shí)了很多準(zhǔn)媽媽，我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)，分享彼此的喜悅和疑惑。在學(xué)校的討論環(huán)節(jié)中，我們可以提出自己的問題，專業(yè)的老師會(huì)給予詳細(xì)的解答和建議。通過與他人的交流，我不僅學(xué)到了很多知識(shí)，還讓我對即將到來的母親角色充滿了信心。
另外，孕婦學(xué)校還為我提供了很多實(shí)用的技能培訓(xùn)。例如，學(xué)校教授了嬰兒撫摸和按摩的技巧，讓我們能夠更好地促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育和休眠。此外，學(xué)校還提供了母乳喂養(yǎng)技巧的教學(xué)，讓我掌握了正確的喂養(yǎng)姿勢和喂養(yǎng)時(shí)間。這些技能的學(xué)習(xí)使我在成為媽媽后能夠更自信地應(yīng)對各種養(yǎng)育任務(wù)，為寶寶提供全方位的關(guān)愛。
的家庭中，積極創(chuàng)造一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境，為寶寶的到來做好準(zhǔn)備。
通過參加孕婦學(xué)校，我收獲了很多關(guān)于孕期保健和胎教的專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)了孕期的信心和決心。同時(shí)，我認(rèn)識(shí)了很多志同道合的準(zhǔn)媽媽，建立了寶貴的交流平臺(tái)。學(xué)校教授的實(shí)用技能更是讓我在媽媽的路上更加從容自信。通過應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技巧，我相信自己能夠成為一位合格的媽媽，給予寶寶最好的呵護(hù)和關(guān)愛。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十六
記
教學(xué)內(nèi)容：蘇教版小學(xué)語文第七冊《九色鹿》教學(xué)時(shí)間：2005年11月。
教
師：海安縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)。
仲劍鋒教學(xué)過程：
一、復(fù)習(xí)鞏固。
1、回憶主要內(nèi)容。
2、九色鹿給你留下了什么印象？師引導(dǎo)：第一小節(jié)呢？
指名，相機(jī)板書：美麗善良勇于救人。
隨感：導(dǎo)入有些困難，學(xué)生平時(shí)積累比較匱乏。
二、精讀課文。
1、通過你的朗讀，調(diào)達(dá)好象是一個(gè)什么樣的人？指名：（1）知恩圖報(bào)。
（2）老實(shí)課件出示：千恩萬謝。
知恩圖報(bào)感恩戴得有恩必報(bào)。
隨感：很有必要的出示，是幫助學(xué)生積累詞語的好機(jī)會(huì)，適當(dāng)?shù)淖x背記憶也許效果會(huì)好些。
2、如何讀好這些詞？（要讀出敬佩之情）自由讀、指名讀師生評價(jià)。
3、他到底是不是這樣一個(gè)人呢？（1）指名讀第六小節(jié)師指導(dǎo)：王妃的高興要讀出來再指名讀。
（2）指名讀第七小節(jié)（3）指名讀第八小節(jié)師指導(dǎo)：讀出春光的美麗。
隨感：通過指導(dǎo)學(xué)生朗讀來體會(huì)人物角色的特點(diǎn)，這是閱讀教學(xué)中比不可少也不容忽視的環(huán)節(jié)。
4、調(diào)達(dá)是怎么做的？指名讀句。
出示：調(diào)達(dá)看了皇榜，心想發(fā)財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)來了。（1）他眼前似乎看見了什么？心里在想什么？（指導(dǎo)體會(huì)財(cái)迷心竅的樣子）指導(dǎo)讀。
（2）著重推敲“就“。
調(diào)達(dá)當(dāng)時(shí)只想到了什么？（金錢）他忘記了什么？（別人的恩）指導(dǎo)理解詞語“見利忘義“。
隨感：很令人叫絕的理解詞語方法，通過聯(lián)系文本內(nèi)容來輔助理解，學(xué)生會(huì)感到很輕松。
（3）此時(shí)你覺得調(diào)達(dá)是個(gè)怎樣的人？出示詞語：見利忘義。
忘恩負(fù)義背信棄義恩將仇報(bào)。
指名讀、指導(dǎo)讀自由讀背詞語。
生2：不同意，當(dāng)時(shí)他還不知道有發(fā)財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)，把他讀得太卑鄙了。生讀。??。
師總結(jié)：??讀書要有自己的見解??。
隨感：新課程強(qiáng)調(diào)不能拘泥于文本，而是學(xué)會(huì)跳出文本內(nèi)容，以學(xué)生自己獨(dú)特的理解為重心，注重學(xué)生的閱讀感受，這里教者引導(dǎo)辯論，讓學(xué)生大膽讀出了自己的收獲。
6、當(dāng)調(diào)達(dá)帶著國王的軍隊(duì)來到九色鹿面前，九色鹿心情怎樣？（氣憤）出示語句指名讀。師生評價(jià)。
九色鹿這番話有幾層意思？指名說。（1）第一層：氣憤指名讀，生評價(jià)，再讀重點(diǎn)詞“竟然”（出乎意料）（2）第二層：
指名讀，師評價(jià)（字字千鈞，義正言辭）有不同的讀法嗎？能讓國王知道自己錯(cuò)了嗎？師范讀：這樣讀有道理嗎？能幫我說說我的道理嗎？（要尊重國王）自由讀，指名讀。
隨感：閱讀教學(xué)中，教師的示范朗讀是很有必要的，從而為學(xué)生指引正確的情感方向。
7、再用一些詞來贊美九色鹿？相機(jī)板書：臨危不亂。
聰明過人。
8、指名讀國王的做法。
9、練筆：
三、總結(jié)、作業(yè)：
師朗誦名言：
1、滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)。
2、人的最大美德莫過于誠信，誠信是人之根業(yè)之本。
作業(yè)：搜集有關(guān)誠信的名言警句。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十七
1.孕早期應(yīng)該注意，富含維生素a的東西要少吃，比如：內(nèi)臟、魚肝油什么的。因?yàn)槠淙菀自斐扇毕輧骸?BR> 2.懷孕期間不能吃蜂皇漿，蜂蜜也應(yīng)當(dāng)少吃。如果便秘，可以拿一片檸檬加2勺蜂蜜沖水喝。小孩子不能吃太多蜂蜜，即使是兒童蜂蜜也不行。會(huì)造成早發(fā)育，沒人希望自己的女兒6歲就月經(jīng)初潮吧。
3.腎功能不好的人，在懷孕期間不能吃蛋白粉。
4.孕中期容易產(chǎn)生貧血，貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒先天不足、智力低下。懷孕期間應(yīng)該多吃含有鐵質(zhì)的瘦肉、豬肝（一周2次，推薦愛生牌豬肝）、雞蛋等。雖然赤豆也含鐵，不過它是高價(jià)鐵，孕婦需要的是低價(jià)鐵，所以吃赤豆并不能補(bǔ)充孕期的鐵質(zhì)，不過赤豆可以消腫。
5.核桃、花生、芝麻可以補(bǔ)腦，宜多吃。
6.應(yīng)該多吃深色的蔬菜（其富含維生素c）。豆制品、蝦殼、蝦皮、海帶、紫菜等應(yīng)該多吃。
7.粗糧一周吃兩次即可，不需太多。
8.多吃兩條腿的，少吃四條腿的。
9.孕晚期要適當(dāng)增加補(bǔ)鈣，一直補(bǔ)至產(chǎn)前一個(gè)月。補(bǔ)鈣太多容易造成胎兒頭骨太硬，天門提早閉合，補(bǔ)鈣太少影響骨骼發(fā)育。所以牛奶每天最好可以喝到500ml，喝點(diǎn)骨頭湯什么的，多曬太陽（促進(jìn)鈣的合成和吸收，又是免費(fèi)的）。如果這樣還是會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)酸痛，時(shí)常抽經(jīng)嚴(yán)重，那么可以選擇鈣片，但是鈣片最好選擇純的，不要化學(xué)合成的。
10.孕婦從懷孕開始就要每天至少1只雞蛋。雞蛋營養(yǎng)好，想想那么小的個(gè)雞蛋就可以讓小雞孵化出來，說明她的營養(yǎng)完全可以提供整個(gè)生命的發(fā)展。熟雞蛋的方法：雞蛋加冷水，開火煮5分鐘，關(guān)掉火，不要打開蓋子再悶10分鐘，即可放入冷水冷卻。煮熟的雞蛋黃周圍那圈青色的東西就是膽固醇，這玩意對身體很不好，按照我的方法煮出來的雞蛋絕對不會(huì)有那圈討厭的東西。
11.葉酸懷孕前補(bǔ)最有用，孕后補(bǔ)充可以，但是效果就沒有孕前好。蘋果含有豐富的葉酸，但同時(shí)也含有大量的糖分，適當(dāng)吃吃吧。哺乳期需要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。
1小時(shí)再食用。荔枝和芒果、菠蘿孕婦要少吃，容易產(chǎn)生胎毒，一個(gè)火氣大，后兩個(gè)本身就有毒性容易讓胎兒過敏。西瓜和葡萄也少吃，糖分含量太高，俗話說：一口西瓜一口白砂糖。孕婦容易得糖尿病，會(huì)影響胎兒，也會(huì)影響自己。
13.桂圓在整個(gè)孕期都不適宜吃，因?yàn)樗钛缙谌菀自斐苫チ鳟a(chǎn)。生產(chǎn)完了也要注意適量攝入，因?yàn)槌蕴嗳菀状蟪鲅?BR> 14.做菜的時(shí)候應(yīng)少放糖，最好不要放味精或者雞精。油最好選擇營養(yǎng)比例好的油，比如橄欖油。其亞麻酸和亞油酸的比例比較健康。最好的當(dāng)然是亞麻油或者巴麻油，可惜價(jià)錢貴哦。
15.久存的土豆不能吃，有毒。大閘蟹少吃，太寒容易造成腸胃不適拉肚子。甲魚、罐頭食品、山楂、油條、酒類堅(jiān)決不能吃。巧克力和咖啡要盡量少吃。茶葉也要少喝，因?yàn)椴枞~影響營養(yǎng)的吸收。熱性香料也要少吃，不然寶寶生出來胎毒厲害。
16.竹筍、菠菜、萵筍、空心菜、米莧、茭白等含草酸的應(yīng)少吃，影響鐵鈣的吸收。咸蛋、皮蛋、腌肉這類處理加工出來的東西，也盡量少吃。
=體重kg/身高的平方。
結(jié)果小于19.8，體重可增加12.5~18kg，結(jié)果在19.8~26，體重可增加11.5~16kg，結(jié)果大于26，體重可增加7~11.5kg.
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇一
會(huì)的競爭歸根到底是人與人的競爭，把握住人的先天素質(zhì)的優(yōu)良，做到產(chǎn)優(yōu)杜劣，又是關(guān)系每個(gè)家庭的幸福，同時(shí)也是他們最大的心愿。怎樣才能優(yōu)育成為夫婦二人最為關(guān)心的話題，也是他們最迫切需要獲得的相關(guān)知識(shí)，網(wǎng)絡(luò)信息的.發(fā)展給予他們提供了方便，但能真正面對有醫(yī)學(xué)知識(shí)的醫(yī)務(wù)人員的真心幫助才是他們最大的需求！
為能夠很好的給孕產(chǎn)婦提供保健服務(wù)及咨詢，依法管理和規(guī)范孕產(chǎn)婦保健，保障母嬰平安，降低孕產(chǎn)婦死亡率，消除新生兒破傷風(fēng)，提高人口素質(zhì)，而且從我院開辦公益性孕婦學(xué)校以來，深受孕婦及家屬的好評，取得了良好的效果，為我院樹立了良好的口碑，因此我院將繼續(xù)開辦孕婦學(xué)校，要求凡到我院產(chǎn)科門診就診的孕婦及家屬，都要參加孕婦學(xué)校的學(xué)習(xí)，整個(gè)孕期聽課至少2次，計(jì)劃每月第一和第三周六上午9:00——11:00集中講課，使每個(gè)孕產(chǎn)婦及家屬都能了解相關(guān)知識(shí)。
孕婦學(xué)校的辦學(xué)宗旨就是讓所有準(zhǔn)爸爸，準(zhǔn)媽媽都能擁有一個(gè)聰明健康的寶寶，為了這樣一個(gè)目的，我們?yōu)橐呀?jīng)懷孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽系統(tǒng)地介紹一些有關(guān)的圍產(chǎn)期專業(yè)知識(shí)，希望通過我們的講解對大家有所幫助。
內(nèi)容簡介孕婦學(xué)校教育是家庭教育的重要組成部分，是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽孕育新生命的重要課堂，是構(gòu)建和諧家庭和和諧社會(huì)的基礎(chǔ)性工作，為使大家得到優(yōu)質(zhì)高效的健康知識(shí)宣教服務(wù)，達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育和提高出生人口素質(zhì)為目的我們成立了孕婦學(xué)校，通過多媒體幻燈方式進(jìn)行圍產(chǎn)期保健知識(shí)宣教。
具體講解內(nèi)容如下。
產(chǎn)科檢查須知:說明孕期檢查的重要性，介紹產(chǎn)前檢查包括例檢和定期檢類，
臨產(chǎn)與分娩：分娩的征兆，入院準(zhǔn)備，孕晚期出現(xiàn)哪些情況應(yīng)立即去醫(yī)院？分。
娩過程是怎樣的？產(chǎn)婦在分娩過程中的配合；分娩減輕疼痛呼吸法與放松技巧分。
娩過程舒適的體位；自然分娩與剖宮產(chǎn)的比較;參觀產(chǎn)科。
母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)的好處；純母乳喂養(yǎng)的時(shí)間；怎樣保證有足夠的母乳？母乳喂養(yǎng)的技巧；正確哺乳姿勢和乳頭含接方法；母乳喂養(yǎng)中常見的問題和應(yīng)對方法。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇二
第一段：介紹孕婦學(xué)校培訓(xùn)的背景及目的（200字）。
近年來，越來越多的準(zhǔn)媽媽們選擇參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)，以提前了解關(guān)于孕期、分娩和育兒的知識(shí)。作為一名準(zhǔn)媽媽，我也決定參加這樣的培訓(xùn)，以便更好地應(yīng)對孕期和母嬰護(hù)理。孕婦學(xué)校培訓(xùn)是一種專門為準(zhǔn)父母們提供全面妊娠與分娩知識(shí)和技術(shù)的教育服務(wù)。通過參加這樣的培訓(xùn)，準(zhǔn)媽媽們可以學(xué)到孕期的日常護(hù)理、分娩的準(zhǔn)備和過程、母乳喂養(yǎng)的技巧以及新生兒的基本護(hù)理等。對于孕婦來說，參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)是一次寶貴的經(jīng)歷，將為她們在孩子的成長過程中提供良好的指導(dǎo)。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容及收獲（250字）。
在孕婦學(xué)校培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了很多知識(shí)，包括孕期的身體變化、常見的不適癥狀和如何緩解，如何正確進(jìn)行孕期運(yùn)動(dòng)和飲食等。除此之外，我們還學(xué)到了分娩的過程，包括自然分娩和剖腹產(chǎn)的區(qū)別，產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作，分娩期的疼痛緩解方法等。母乳喂養(yǎng)也是培訓(xùn)的重點(diǎn)之一，我們學(xué)會(huì)了正確的母乳喂養(yǎng)姿勢和技巧，還了解到母乳喂養(yǎng)的好處和注意事項(xiàng)。在新生兒護(hù)理方面，我們學(xué)習(xí)了如何給寶寶洗澡、換尿布，以及如何正確喂養(yǎng)和安撫寶寶等。參加這樣的培訓(xùn)，我不僅收獲了實(shí)用的知識(shí)和技巧，還更加深入了解了母嬰護(hù)理的重要性和需要關(guān)注的問題。
第三段：培訓(xùn)的互動(dòng)與交流（250字）。
孕婦學(xué)校培訓(xùn)除了有豐富的講座和課程，也會(huì)安排許多互動(dòng)和交流的環(huán)節(jié)。我們可以與其他準(zhǔn)媽媽們分享我們的經(jīng)驗(yàn)和感受，相互鼓勵(lì)和支持。在這樣的交流中，我們可以得到許多寶貴的意見和建議，也可以學(xué)到更多實(shí)用的技巧。此外，培訓(xùn)還會(huì)邀請一些專家和醫(yī)生過來進(jìn)行講解和互動(dòng)，我們可以提出問題并得到專業(yè)的回答。這種互動(dòng)和交流使得培訓(xùn)更加生動(dòng)和有趣，也提升了我們的學(xué)習(xí)效果。
第四段：培訓(xùn)為準(zhǔn)父母帶來的心理和情感支持（250字）。
除了提供知識(shí)和技巧，孕婦學(xué)校培訓(xùn)還為準(zhǔn)父母們帶來了心理和情感上的支持。懷孕和準(zhǔn)備迎接新生命的到來是一段充滿期待和焦慮的旅程，在這個(gè)過程中，準(zhǔn)父母們可能會(huì)遇到各種困惑和疑慮。而在培訓(xùn)中，我們可以與其他人分享我們的感受，并得到理解和支持。培訓(xùn)還有專業(yè)的心理咨詢師，他們可以為我們提供心理上的支持和指導(dǎo)。這種心理和情感的支持讓我們感到溫暖和安心，也更好地幫助我們應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。
第五段：總結(jié)培訓(xùn)的重要性和價(jià)值（250字）。
參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)是一次非常重要和有價(jià)值的體驗(yàn)。通過培訓(xùn)，我們不僅學(xué)到了實(shí)用的知識(shí)和技巧，還得到了心理和情感上的支持。這對于準(zhǔn)父母們來說是一種寶貴的資源，可以為我們在孩子的成長過程中提供良好的指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，培訓(xùn)也為我們提供了與其他準(zhǔn)媽媽們的交流和互動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓我們不再感到孤單和焦慮。因此，我強(qiáng)烈推薦所有準(zhǔn)媽媽參加這樣的培訓(xùn)，以便更好地應(yīng)對孕期和母嬰護(hù)理的挑戰(zhàn)，為寶寶的健康成長做好充分準(zhǔn)備。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇三
隨著社會(huì)的進(jìn)步和素質(zhì)的提高，越來越多的準(zhǔn)父母開始關(guān)注孕育和養(yǎng)育孩子的知識(shí)和技巧。為了滿足這種需求，孕婦學(xué)校應(yīng)運(yùn)而生，為準(zhǔn)父母提供全方位的培訓(xùn)和指導(dǎo)。近期，我有幸參加了一期孕婦學(xué)校培訓(xùn)，并從中獲得了很多的收獲和體會(huì)。
首先，孕婦學(xué)校提供了豐富的知識(shí)和專家指導(dǎo)。在我參加的培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)到了很多有關(guān)孕期保健、胎教、嬰兒護(hù)理等方面的知識(shí)。通過專家講解和實(shí)踐演練，我們了解了各種孕期狀況和對應(yīng)的處理方法，學(xué)會(huì)了正確的產(chǎn)前保健知識(shí)，掌握了合理的飲食搭配和孕期運(yùn)動(dòng)方式。此外，專家們還介紹了胎教的重要性和方法，讓我們了解了胎兒在媽媽肚子里的成長過程，從而能夠通過一些音樂、語言和觸摸等方式與孩子進(jìn)行交流和互動(dòng)，為他們提供良好的成長環(huán)境。
其次，孕婦學(xué)校提供了實(shí)用的技巧和經(jīng)驗(yàn)分享。在培訓(xùn)中，我們有機(jī)會(huì)聽取其他已經(jīng)做了父母的學(xué)員們分享他們的經(jīng)驗(yàn)和故事。他們向我們介紹了自己的失誤和成功，教給了我們?nèi)绾伟矒釋殞?、更好地與孩子溝通、如何建立親子關(guān)系等技巧。這些實(shí)用的技巧和經(jīng)驗(yàn)使我覺得我不再孤單，可以更有信心地面對即將到來的挑戰(zhàn)。
此外，孕婦學(xué)校還提供了一個(gè)很好的交流平臺(tái)。在培訓(xùn)中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的準(zhǔn)父母，我們可以互相分享自己的困惑和疑慮，互相鼓勵(lì)和支持。每一次的交流都讓我感到很溫暖，也讓我覺得自己不再孤單。我們從彼此身上汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和智慧，更加堅(jiān)定了我邁向母親這一角色的信心。
最后，參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)讓我更好地理解了母親的責(zé)任和角色。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到自己將肩負(fù)起一個(gè)新生生命的責(zé)任，我需要從現(xiàn)在開始就為孩子的健康和成長做好準(zhǔn)備。我要提醒自己要保持健康的生活方式，要盡量避免一些對胎兒不利的習(xí)慣，要從現(xiàn)在開始注重起居和飲食的規(guī)律，以及要加強(qiáng)對胎兒的關(guān)懷和呵護(hù)。
總之，孕婦學(xué)校培訓(xùn)讓我從多個(gè)方面受益匪淺。不僅幫助我了解了孕期保健知識(shí)，掌握了一些孕婦飲食和運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)，更重要的是，它讓我在心理上做好了準(zhǔn)備，為即將到來的生活起了很大的作用。我相信通過自己的努力和學(xué)習(xí)，我一定能夠成為一個(gè)合格的媽媽，為我的孩子提供一個(gè)健康快樂的成長環(huán)境。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇四
5、匯總上報(bào)國家20xx年農(nóng)村住院分娩補(bǔ)助項(xiàng)目、農(nóng)村婦女“兩癌”檢查項(xiàng)目報(bào)表;。
6、完成預(yù)防艾滋病母嬰傳播工作月報(bào)表、報(bào)告卡網(wǎng)上直報(bào)及審核;。
7、起草《關(guān)于加強(qiáng)出生醫(yī)學(xué)證明管理的通知》;。
8、完成國家“三網(wǎng)監(jiān)測”網(wǎng)上直報(bào)及審核;。
10、完成預(yù)防艾滋病母嬰傳播工作月報(bào)表、報(bào)告卡網(wǎng)上直報(bào)及審核;。
11、起草《湖北省重大公共衛(wèi)生專項(xiàng)婦幼衛(wèi)生項(xiàng)目督導(dǎo)方案》，并組織專家討論;。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇五
1、多穿衣服，天氣惡劣時(shí)少出門。
準(zhǔn)媽咪們挺著肚子，很多以前的衣服穿不了，因此不少準(zhǔn)媽咪們都會(huì)穿衣而煩惱。其實(shí)準(zhǔn)媽咪們可以到孕婦專賣店購買衣服，好看又能穿得下。多穿寬松的衣服，不然太緊的衣服會(huì)勒住肚子，很容易影響肚子里小寶貝的發(fā)育。腳上穿的靴子要加絨的，而且鞋底要軟一些的，這樣準(zhǔn)媽咪們的腳才不會(huì)累而且還能保暖。另外，帽子和圍巾那是不可少的。
建議冬季一定要多穿衣服，不然準(zhǔn)媽咪們受到過多寒冷刺激的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的酚胺類物質(zhì)增多。這種物質(zhì)分泌后容易通過胎盤進(jìn)入小寶貝的體內(nèi)，對小寶貝的發(fā)育有很大的影響，造成ta們發(fā)育畸形。
因此，準(zhǔn)媽咪們一定要多穿幾件衣服為自己保暖，但是多穿也要控制一定的件數(shù)，要是準(zhǔn)媽咪把自己包成球一樣，雖然保暖了，但是卻影響了皮膚的代謝，得不償失。
另外，在天氣惡劣的的時(shí)候，比如說冷風(fēng)直吹、下雨(或雪)等情況下，請最好不要出門，否則很容易被寒冷刺激的。而且這樣的天氣出門，行動(dòng)不便的準(zhǔn)媽咪們安全也難以有保障。
2、冬季要珍惜有太陽的日子，要多到陽光下曬一曬。
冬季的時(shí)候，有太陽的日子比較少，所以說準(zhǔn)媽咪們看到有陽光的時(shí)候，不妨去曬曬太陽，不要一直所在家里。大家都知道曬太陽會(huì)使得身體發(fā)熱，這也是一種保暖的方法。同時(shí)對于準(zhǔn)媽咪來說，適當(dāng)曬太陽有助鈣的吸收和利用。只有準(zhǔn)媽咪的身體含有足夠的鈣質(zhì)才能確保小寶貝骨髓形成正常。
所以說建議天氣晴朗，陽光充足的時(shí)候到室外曬曬太陽。如果有陽光的時(shí)候同時(shí)又有大風(fēng)在吹的話，建議可以選擇坐在室內(nèi)那里可以照到陽光的地方曬太陽，因?yàn)闇?zhǔn)媽咪吹多了風(fēng)容易著涼的。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇六
20__年的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，回顧這一年來的`工作，有許多的收獲，更有許多的不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，結(jié)合科室的實(shí)際情況及護(hù)理部的要求，現(xiàn)制定20__年護(hù)理計(jì)劃：
一、繼續(xù)加強(qiáng)細(xì)節(jié)管理及護(hù)理人員的層級管理，保證護(hù)理安全。
20__年將嚴(yán)格執(zhí)行績效考核制度，采取責(zé)任組長競爭上崗制，把各項(xiàng)質(zhì)量控工作分工到人，責(zé)任到人，充分發(fā)揮責(zé)任組長及責(zé)任護(hù)士的作用，在日常工作中加強(qiáng)檢查，增加科室各班人員的自我管理能力，規(guī)范科室管理。
二、加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，更新知識(shí)，拓展服務(wù)內(nèi)涵，增加經(jīng)濟(jì)收入。
制定助產(chǎn)士培訓(xùn)計(jì)劃，著重培訓(xùn)助產(chǎn)士對產(chǎn)程的觀察及對難產(chǎn)的判斷，護(hù)理文書中增加臨產(chǎn)觀察記錄，以詳細(xì)記錄整個(gè)產(chǎn)程的進(jìn)展，從而提高助產(chǎn)士對產(chǎn)程異常的觀察及處理能力，同時(shí)將針對科室常見病及危重病的護(hù)理組織全體護(hù)士進(jìn)行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，對危重患者及時(shí)組織護(hù)理查房;對新業(yè)務(wù)、新技術(shù)加強(qiáng)培訓(xùn)，嚴(yán)格準(zhǔn)入制度，以提高全科室的理論及操作能力。
三、嚴(yán)格消毒隔離，預(yù)防醫(yī)院感染。
2、規(guī)范處置醫(yī)療廢物，嚴(yán)格消毒滅菌。并做好各項(xiàng)登記工作作文。
3、加強(qiáng)病房管理，嚴(yán)格執(zhí)行消毒隔離制度，對母嬰同室和發(fā)熱患者的病室每日行空氣消毒，患者出院當(dāng)日做好終末消毒處理，防止發(fā)生交叉感染。
四、加強(qiáng)護(hù)理安全管理，嚴(yán)格實(shí)習(xí)帶教。
實(shí)習(xí)帶教是護(hù)理安全管理中的重要部分，將對實(shí)習(xí)生、進(jìn)修生實(shí)行一對一的帶教模式，放手不放眼，加強(qiáng)勞動(dòng)紀(jì)律的管理，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，定期進(jìn)行轉(zhuǎn)科考試，并對實(shí)習(xí)同學(xué)進(jìn)行帶教老師的滿意度調(diào)查，評選年度最滿意帶教老師。
五、晨會(huì)護(hù)理交班采取脫稿交班的方式，以提高護(hù)士對患者“十知道”的掌握及語言能力和溝通能力。
六、繼續(xù)開展優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)工作，不斷拓展服務(wù)內(nèi)涵，增加優(yōu)質(zhì)服務(wù)內(nèi)容，提高服務(wù)質(zhì)量。繼續(xù)免費(fèi)為新生寶寶提供出生第一步的腳印，做好產(chǎn)后乳房護(hù)理及新生兒護(hù)理的健康教育工作，開展中醫(yī)護(hù)理操作技術(shù)，盡可能的滿足患者的合理需求，定期征求患者意見，改進(jìn)服務(wù)質(zhì)量，為患者家屬提供一個(gè)滿意的醫(yī)療環(huán)境。
七、加強(qiáng)醫(yī)療設(shè)備、急救藥械的管理，責(zé)任到人，將各區(qū)域放置的設(shè)備分給專人負(fù)責(zé)管理、保養(yǎng)，定期檢查維修，確保每臺(tái)設(shè)備都處于良好的備用狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)醫(yī)療設(shè)備的最大經(jīng)濟(jì)化;加強(qiáng)急救藥械的管理，專人分管、定點(diǎn)放置、定期消毒、定期檢查檢查維修，隨時(shí)處于備用狀態(tài)。
八、加強(qiáng)健康宣教及產(chǎn)后訪視。在20__年科室將自錄“母乳喂養(yǎng)”、“新生兒護(hù)理”等科教片，在病房進(jìn)行播放，同時(shí)日常工作做到入室有宣教，治療、護(hù)理隨時(shí)有指導(dǎo)，利用一切機(jī)會(huì)做好宣教工作。由接生助產(chǎn)士負(fù)責(zé)在產(chǎn)后15-40天打電話進(jìn)行產(chǎn)后訪視，了解產(chǎn)后恢復(fù)、母乳喂養(yǎng)情況及督促產(chǎn)婦產(chǎn)后42天來院復(fù)診及計(jì)劃生育指導(dǎo)。
九、開設(shè)孕產(chǎn)婦知識(shí)講座：“準(zhǔn)媽咪課堂”計(jì)劃于20__年1月4日開課，由科室資深的醫(yī)生、助產(chǎn)士進(jìn)行授課，授課方式采取講授演示、問答互動(dòng)、參觀學(xué)習(xí)等多種方式。并廣泛征求意見和建議，以調(diào)整授課內(nèi)容，滿足準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽對保健知識(shí)的需求。
十、規(guī)范收費(fèi)，認(rèn)真學(xué)習(xí)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，由科室物價(jià)員及護(hù)士長作好科室收費(fèi)項(xiàng)目的檢查，做好該收取的不漏收，不該收取的堅(jiān)決不收，做好合理收費(fèi)的管理。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇七
作為一位即將成為母親的準(zhǔn)媽媽，我對如何正確地照顧自己和胎兒充滿了疑問和渴望。為了解決這些問題，我報(bào)名參加了當(dāng)?shù)氐脑袐D學(xué)校培訓(xùn)課程。通過參加這些課程，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)懷孕和育兒的實(shí)用知識(shí)，還結(jié)識(shí)了一群志同道合的準(zhǔn)媽媽。在這篇文章中，我將分享我在孕婦學(xué)校培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
第二段：課程內(nèi)容。
孕婦學(xué)校的培訓(xùn)課程設(shè)計(jì)得很有條理，內(nèi)容包含了很多我之前不熟悉的知識(shí)。首先，我們學(xué)習(xí)了孕期的營養(yǎng)需求和合理的飲食搭配，以幫助胎兒的健康發(fā)育。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些孕期常見疾病的預(yù)防與治療方法，這對于準(zhǔn)媽媽們來說非常重要。最引人關(guān)注的是，課程還包括了諸如母乳喂養(yǎng)、嬰兒撫觸和早期教育等主題，為我們提供了關(guān)于育兒的初步指導(dǎo)。
第三段：學(xué)習(xí)與實(shí)踐的結(jié)合。
在課堂上，我們不僅聽講解，還有機(jī)會(huì)進(jìn)行一些實(shí)踐。例如，在學(xué)習(xí)如何正確哺乳時(shí)，我們自己模擬了一次哺乳過程，通過這種親身體驗(yàn)，我們更好地理解了正確的姿勢和技巧。此外，在學(xué)習(xí)嬰兒撫觸和早期教育時(shí)，我們還使用了真實(shí)的娃娃進(jìn)行實(shí)踐操作，這讓我們更有信心和能力應(yīng)對實(shí)際的育兒情景。
第四段：溝通和支持。
孕婦學(xué)校培訓(xùn)課程不僅僅是為了學(xué)習(xí)知識(shí)，它還提供了一個(gè)交流和分享的平臺(tái)。在課堂上，我們有機(jī)會(huì)與其他準(zhǔn)媽媽分享自己的經(jīng)歷和困惑，同時(shí)也可以從她們那里獲得鼓勵(lì)和支持。這種互動(dòng)交流對于準(zhǔn)媽媽們來說非常重要，因?yàn)樵谟齼褐飞希覀冃枰舜说睦斫夂椭С帧?BR> 第五段：結(jié)語。
通過參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)課程，我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的知識(shí)，還與其他準(zhǔn)媽媽們建立了深厚的友誼。這些課程不僅讓我對自己和寶寶的健康有了更深入的了解，還提升了我作為一名母親的信心和能力。我相信，在未來的育兒旅程中，這些寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)會(huì)成為我寶貴的財(cái)富，并為我提供指導(dǎo)和支持。我衷心推薦每個(gè)準(zhǔn)媽媽都參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)，為自己和寶寶的未來做好充分準(zhǔn)備。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇八
母乳喂養(yǎng)是最好的喂養(yǎng)方式，為了保護(hù)、促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)，我院建立了孕婦學(xué)校，凡到我院產(chǎn)科門診進(jìn)行檢查的孕婦需參加孕婦學(xué)校培訓(xùn)。從產(chǎn)前開展對孕婦加強(qiáng)健康教育，使孕婦和家屬認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)的好處和技巧，并對其進(jìn)行具體指導(dǎo)，解決母乳喂養(yǎng)中的一些問題。具體計(jì)劃如下：
1、師資；由我院婦產(chǎn)科醫(yī)生或助產(chǎn)士擔(dān)任
2、時(shí)間：每周第一個(gè)圩日下午3：00—4：00，講課和看錄像，講課時(shí)間約25分鐘。
3、平時(shí)給孕婦產(chǎn)前檢查，可隨時(shí)與產(chǎn)婦交流，解答孕婦提出的問題。
4、方法：
a、發(fā)邀請信，請?jiān)袐D及其家屬參加培訓(xùn)
b、上課形式：集中講解
c：坐談形式：平時(shí)孕婦來產(chǎn)檢時(shí)，以坐談的形式交流意見，特殊情況進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
5、上課地點(diǎn)：新江衛(wèi)生院孕婦學(xué)校
6、上課內(nèi)容：孕期保健，母乳喂養(yǎng)知識(shí)和技巧。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇九
怎樣才能優(yōu)育成為夫婦二人最為關(guān)心的話題，也是他們最迫切需要獲得的相關(guān)知識(shí)，網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)展給予他們提供了方便，但能真正面對有醫(yī)學(xué)知識(shí)的醫(yī)務(wù)人員的真心幫助才是他們最大的需求！
為能夠很好的給孕產(chǎn)婦提供保健服務(wù)及咨詢，依法管理和規(guī)范孕產(chǎn)婦保健，保障母嬰平安，降低孕產(chǎn)婦死亡率，消除新生兒破傷風(fēng)，提高人口素質(zhì)，而且從我院開辦公益性孕婦學(xué)校以來，深受孕婦及家屬的好評，取得了良好的效果，為我院樹立了良好的口碑，因此我院將繼續(xù)開辦孕婦學(xué)校，要求凡到我院產(chǎn)科門診就診的孕婦及家屬，都要參加孕婦學(xué)校的學(xué)習(xí)，整個(gè)孕期聽課至少2次，計(jì)劃每月第一和第三周六上午9:00——11:00集中講課，使每個(gè)孕產(chǎn)婦及家屬都能了解相關(guān)知識(shí)。
孕婦學(xué)校的辦學(xué)宗旨就是讓所有準(zhǔn)爸爸，準(zhǔn)媽媽都能擁有一個(gè)聰明健康的寶寶，為了這樣一個(gè)目的，我們?yōu)橐呀?jīng)懷孕的.準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽系統(tǒng)地介紹一些有關(guān)的圍產(chǎn)期專業(yè)知識(shí)，希望通過我們的講解對大家有所幫助。
內(nèi)容簡介孕婦學(xué)校教育是家庭教育的重要組成部分，是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽孕育新生命的重要課堂，是構(gòu)建和諧家庭和和諧社會(huì)的基礎(chǔ)性工作，為使大家得到優(yōu)質(zhì)高效的健康知識(shí)宣教服務(wù)，達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育和提高出生人口素質(zhì)為目的我們成立了孕婦學(xué)校，通過多媒體幻燈方式進(jìn)行圍產(chǎn)期保健知識(shí)宣教。
具體講解內(nèi)容如下
產(chǎn)科檢查須知:說明孕期檢查的重要性，介紹產(chǎn)前檢查包括例檢和定期檢類，
臨產(chǎn)與分娩：分娩的征兆，入院準(zhǔn)備，孕晚期出現(xiàn)哪些情況應(yīng)立即去醫(yī)院？分
娩過程是怎樣的？產(chǎn)婦在分娩過程中的配合;分娩減輕疼痛呼吸法與放松技巧分
娩過程舒適的體位;自然分娩與剖宮產(chǎn)的比較;參觀產(chǎn)科。
母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)的好處;純母乳喂養(yǎng)的時(shí)間;怎樣保證有足夠的母乳？母乳喂養(yǎng)的技巧;正確哺乳姿勢和含接方法;母乳喂養(yǎng)中常見的問題和應(yīng)對方法。
新生兒護(hù)理;新生兒主要生理特點(diǎn);新生兒特有的生理現(xiàn)象;新生兒日常護(hù)理;
手把手教會(huì)你如何給孩子洗澡;嬰兒游泳的好處;嬰兒扶觸的好處。
產(chǎn)褥期保健;產(chǎn)婦產(chǎn)后休息與活動(dòng);合理營養(yǎng);如何防止尿潴留，便秘？如何幫助子宮復(fù)舊，惡露;會(huì)陰切口的護(hù)理;個(gè)人衛(wèi)生;乳房護(hù)理，心理護(hù)理，哺乳期用藥;出院護(hù)理，產(chǎn)后鍛煉;剖宮產(chǎn)術(shù)后的注意事項(xiàng)。
講課結(jié)束后準(zhǔn)父母們還可以就孕產(chǎn)期個(gè)人所關(guān)注的問題與主講老師進(jìn)行互動(dòng)式交流，面對面的回答孕產(chǎn)婦提出的問題，使他們了解相關(guān)知識(shí)。
具體計(jì)劃如下：
1師資：我院從事婦產(chǎn)科工作20年以上，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，有良好的語言表達(dá)能力和親和力的資深助產(chǎn)師和大夫主講。
2:時(shí)間：每個(gè)月第一和第三周六上午9:00——11:00集中聽課
3培訓(xùn)對象：孕婦及家屬
4培訓(xùn)方法：a集中講課
5集中講課在門診二樓會(huì)議室
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十
每日早睡早起，不熬夜，保證八小時(shí)以上的充足睡眠時(shí)間。
冬天到了，很多地方也變得寒冷而干燥，讓人很不適應(yīng)，孕婦體質(zhì)較弱，以上幾點(diǎn)更要注意了。
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孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十一
隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們對健康的關(guān)注，孕婦學(xué)校逐漸成為了現(xiàn)代孕婦必去的地方。作為即將迎接新生命的媽媽們，我也懷著一顆忐忑而激動(dòng)的心情報(bào)名參加了孕婦學(xué)校的課程。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了孕婦學(xué)校對于準(zhǔn)媽媽們的重要性，下面我將從營養(yǎng)、心理、產(chǎn)前準(zhǔn)備、胎教和分娩五個(gè)方面來分享我的心得體會(huì)。
首先，孕婦學(xué)校的重要性體現(xiàn)在提供準(zhǔn)媽媽們?nèi)娴臓I養(yǎng)知識(shí)。在孕期，營養(yǎng)的攝入對于寶寶的健康發(fā)育至關(guān)重要。通過孕婦學(xué)校的課程，我了解到了不同階段孕婦的營養(yǎng)需求，學(xué)會(huì)了合理搭配膳食，保證了寶寶所需要的各種營養(yǎng)元素的攝入。此外，學(xué)校還提供了一些營養(yǎng)餐譜，并讓我們現(xiàn)場制作，讓準(zhǔn)媽媽們能夠更好地掌握烹飪技巧和食材選擇。
其次，孕婦學(xué)校還注重關(guān)心準(zhǔn)媽媽的心理健康。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們充滿了各種情感和心理壓力，而這些因素都會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。通過學(xué)校的心理輔導(dǎo)課程，我學(xué)會(huì)了放松自己的心情，調(diào)節(jié)自己的情緒。學(xué)校還組織了準(zhǔn)媽媽們相互交流的活動(dòng)，讓我們有機(jī)會(huì)與同樣身處孕期的姐妹們分享心情，互相支持和鼓勵(lì)。這些課程和活動(dòng)，成為了我調(diào)整心態(tài)，享受孕期生活的良好途徑。
第三，孕婦學(xué)校教導(dǎo)準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾芜M(jìn)行產(chǎn)前準(zhǔn)備。母嬰用品的選擇、產(chǎn)前護(hù)理知識(shí)、孕期體檢等等，這些在正式做媽媽之前所需要了解的事項(xiàng)，都在孕婦學(xué)校得到了詳細(xì)的解答。我了解到了寶寶的日常護(hù)理，包括皮膚護(hù)理、喂養(yǎng)方式的選擇等等。同時(shí)，學(xué)校還提醒我們及時(shí)做產(chǎn)檢，確保寶寶的生長發(fā)育和自己的身體健康。通過這些課程，我學(xué)會(huì)了如何為寶寶的到來做好充分的準(zhǔn)備。
第四，孕婦學(xué)校還注重胎教的開展。胎教對于寶寶的智力發(fā)展和情感培養(yǎng)至關(guān)重要。在學(xué)校的胎教課程中，我學(xué)會(huì)了如何通過聲音、音樂和語言與寶寶進(jìn)行互動(dòng)，提升寶寶的感知能力。我還了解到了胎教的時(shí)機(jī)和方法，此外，學(xué)校還為我們提供了胎教音樂和音頻，讓我們能夠在家中自主進(jìn)行胎教。通過胎教，我與寶寶建立了更深層次的聯(lián)系，也為寶寶的健康成長鋪平了道路。
最后，孕婦學(xué)校的分娩課程給了我足夠的信心和準(zhǔn)備迎接寶寶的到來。學(xué)校的分娩講座詳細(xì)介紹了生產(chǎn)過程中的注意事項(xiàng)、疼痛緩解方法等等。我學(xué)會(huì)了合理利用呼吸技巧來緩解分娩的疼痛，了解了剖腹產(chǎn)及產(chǎn)后護(hù)理的相關(guān)信息。此外，學(xué)校還為我們提供了分娩演練，讓我們了解到了分娩的全過程，增強(qiáng)了我們的信心和勇氣。
總的來說，孕婦學(xué)校為準(zhǔn)媽媽們提供了全方位的關(guān)注和指導(dǎo)。通過學(xué)校的課程和講座，我學(xué)到了很多有關(guān)孕期和育兒方面的知識(shí)，不僅提高了我的認(rèn)知水平，也讓我在孕期更加的安心和自信。帶著這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，我相信我有能力成為一個(gè)優(yōu)秀的媽媽，給我的寶寶一個(gè)健康快樂的成長環(huán)境。感謝孕婦學(xué)校，讓我度過了這段特殊而美好的孕期。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十二
為能夠很好的給孕產(chǎn)婦提供保健服務(wù)及咨詢，依法管理和規(guī)范孕產(chǎn)婦保健，保障母嬰平安，降低孕產(chǎn)婦死亡率，消除新生兒破傷風(fēng)，提高人口素質(zhì)，而且從我院開辦公益性孕婦學(xué)校以來，深受孕婦及家屬的好評，取得了良好的效果，為我院樹立了良好的口碑，因此我院將繼續(xù)開辦孕婦學(xué)校，要求凡到我院產(chǎn)科門診就診的孕婦及家屬，都要參加孕婦學(xué)校的學(xué)習(xí)，整個(gè)孕期聽課至少2次，計(jì)劃每月第四周周六上午9:00——11:00集中講課，使每個(gè)孕產(chǎn)婦及家屬都能了解相關(guān)知識(shí)。孕婦學(xué)校的辦學(xué)宗旨就是讓所有準(zhǔn)爸爸，準(zhǔn)媽媽都能擁有一個(gè)聰明健康的寶寶，為了這樣一個(gè)目的，我們?yōu)橐呀?jīng)懷孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽系統(tǒng)地介紹一些有關(guān)的圍產(chǎn)期專業(yè)知識(shí)，希望通過我們的講解對大家有所幫助。
內(nèi)容簡介。
產(chǎn)科檢查須知:說明孕期檢查的重要性，介紹產(chǎn)前檢查包括例檢和定期檢類，有哪些項(xiàng)目，分別有什么作用,胎教的種類和方法;如何數(shù)胎動(dòng),孕期常見不適及應(yīng)對方法;孕期保健孕期補(bǔ)充營養(yǎng)的原則;孕期運(yùn)動(dòng)與自我保護(hù)動(dòng)作，孕期如何合理進(jìn)行體重管理，合適的體重增長有利于自然分娩，減少妊娠合并癥。妊娠期常見并發(fā)癥及如何預(yù)防，臨產(chǎn)與分娩:分娩的征兆，入院準(zhǔn)備，孕晚期出現(xiàn)哪些情況應(yīng)立即去醫(yī)院,分娩過程是怎樣的,產(chǎn)婦在分娩過程中的配合;分娩減輕疼痛呼吸法與放松技巧分娩過程舒適的體位;自然分娩與剖宮產(chǎn)的比較;參觀產(chǎn)科。
母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)的好處;純母乳喂養(yǎng)的時(shí)間;怎樣保證有足夠的母乳,母乳喂養(yǎng)的技巧;正確哺乳姿勢和乳頭含接方法;母乳喂養(yǎng)中常見的問題和應(yīng)對方法。
新生兒護(hù)理;新生兒主要生理特點(diǎn);新生兒特有的生理現(xiàn)象;新生兒日常護(hù)理手把手教會(huì)你如何給孩子洗澡;嬰兒扶觸的好處。
產(chǎn)褥期保健;產(chǎn)婦產(chǎn)后休息與活動(dòng);合理營養(yǎng);如何防止尿潴留，便秘?如何幫助子宮復(fù)舊，惡露;會(huì)陰切口的護(hù)理;個(gè)人衛(wèi)生;乳房護(hù)理，心理護(hù)理，哺乳期用藥;出院護(hù)理，產(chǎn)后鍛煉;剖宮產(chǎn)術(shù)后的注意事項(xiàng)。
講課結(jié)束后準(zhǔn)父母們還可以就孕產(chǎn)期個(gè)人所關(guān)注的問題與主講老師進(jìn)行互動(dòng)式交流，面對面的回答孕產(chǎn)婦提出的問題，使他們了解相關(guān)知識(shí)。
目的:讓孕婦掌握孕中期飲食、起居的日常保健知識(shí);掌握胎動(dòng)出現(xiàn)的適宜時(shí)間;了解孕中期常見的生理及異常情況;了解促進(jìn)胎兒各系統(tǒng)發(fā)育的胎教方法。
目的:讓孕婦掌握家庭自我監(jiān)護(hù)方法;懂得區(qū)分孕晚期正常生理情況及異常生理情況，掌握臨產(chǎn)征兆;了解母乳喂養(yǎng)知識(shí);了解產(chǎn)婦及新生兒家庭自我護(hù)理方法。
目的:讓孕婦掌握母乳喂養(yǎng)知識(shí)和技巧;掌握產(chǎn)后康復(fù)的知識(shí);掌握新生兒喂養(yǎng)方法和家庭自我護(hù)理方法。
孕婦學(xué)校地點(diǎn):醫(yī)院食堂二樓。
練市醫(yī)院婦幼保健科。
2018.1.1。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十三
1、縣級以上開展助產(chǎn)技術(shù)服務(wù)醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)孕婦學(xué)校必須配備1名以上專職教師，2-3名兼職教師。
2、專、兼職教師均具有中級以上技術(shù)職稱，從事婦產(chǎn)科專業(yè)5年以上，省、市級專業(yè)培訓(xùn)合格。
二、設(shè)施設(shè)備。
1、有固定、單獨(dú)使用、面積不小于20平方米的教室；
2、教室整體布置溫馨、舒適、采光好，教室門口有醒目的“孕婦學(xué)?！睒?biāo)識(shí)；
3、教室內(nèi)有電視機(jī)、vcd或dvd、講臺(tái)、10把以上座椅、飲水機(jī)、展示櫥等；
4、教室內(nèi)有空調(diào)或電風(fēng)扇，有通風(fēng)設(shè)施，保證適度的室溫及良好的室內(nèi)空氣；
5、有孕婦咨詢服務(wù)電話或網(wǎng)上咨詢服務(wù)。
三、宣傳陣地。
1、教室內(nèi)墻壁及醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)內(nèi)其他宣傳場所應(yīng)懸掛孕產(chǎn)期保健科普常識(shí)；國際母乳喂養(yǎng)雙十條規(guī)定；體現(xiàn)對孕產(chǎn)婦人文關(guān)愛的口號及友情提示；母乳喂養(yǎng)的好處等。教室內(nèi)墻壁及醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)內(nèi)其他宣傳場所禁止懸掛與母乳替代品有關(guān)的宣傳品。
2、展示櫥窗內(nèi)有乳房模型、嬰兒模型，嬰兒飲食、營養(yǎng)及相關(guān)護(hù)理用品；
3、有10種以上與孕產(chǎn)期保健有關(guān)資料供孕婦閱覽；
4、有10種以上健康教育處方。
四、課程安排。
1、每周不少于2次集中授課時(shí)間，每次不少于30分鐘；
2、授課可采用多種形式，如老師講解、播放錄像、現(xiàn)場參觀等；
3、授課內(nèi)容要有科學(xué)性、先進(jìn)性、實(shí)用性、前瞻性；要求授課老師表達(dá)清晰、生動(dòng)，能與孕婦有良好溝通；授課過程注重參與性，鼓勵(lì)孕婦及家屬提問，并對所提問題認(rèn)真解答。
五、課程內(nèi)容。
1、孕期保健。
孕產(chǎn)期安全：衣、食、住、行、動(dòng)、睡；
孕產(chǎn)期營養(yǎng)：合理飲食、保持正常體重；
胎教方法：音樂、語言、讀書、環(huán)境、家庭；
孕期自我監(jiān)護(hù)：數(shù)胎動(dòng)、聽胎心；
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：孕產(chǎn)期禁忌癥、并發(fā)癥及輔助檢查；
國際先進(jìn)生育理念：自然分娩、陪伴分娩、盆底肌鍛煉；孕產(chǎn)期運(yùn)動(dòng)：有氧練習(xí)、力量練習(xí)、伸展練習(xí)；孕產(chǎn)婦心理：心理疏導(dǎo)、抑郁癥防治等。
2、分娩技巧。
呼吸及用力技巧：呼吸減痛技巧、按摩技巧、配合醫(yī)生助產(chǎn)技巧；
分娩先兆：假宮縮、見紅、規(guī)律宮縮、破水；
入院前準(zhǔn)備：物品、心理、家庭、了解醫(yī)院；
分娩方式：自然分娩、陰道助產(chǎn)、剖宮產(chǎn)；
影響分娩因素：產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒、心理因素等。
3、產(chǎn)后康復(fù)。
產(chǎn)后心理：產(chǎn)后心理疏導(dǎo)、產(chǎn)后憂郁恢復(fù)；
產(chǎn)后營養(yǎng)：科學(xué)進(jìn)補(bǔ)、合理搭配；
產(chǎn)后康復(fù)理療：乳腺、子宮、排氣、排尿；
產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)：功能鍛煉、生物反饋；
母乳喂養(yǎng)及哺乳期避孕方法；
產(chǎn)后不適：大、小便、出汗、惡露、乳房；
產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)：康復(fù)訓(xùn)練、形體恢復(fù)等。
4、育兒知識(shí)。
新生兒護(hù)理：臍帶、黃疸、奶癬、預(yù)防接種；
新生兒喂養(yǎng)指導(dǎo)：母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)；育兒知識(shí)：嬰兒沐浴、嬰兒撫觸、皮膚護(hù)理、嬰兒安全；嬰兒心理衛(wèi)生：心智有效發(fā)展、心理健康發(fā)展等。
六、檔案資料。
1、有教學(xué)計(jì)劃、課程安排表、教學(xué)記錄本；
3、有咨詢登記本；
4、有孕婦健康教育滿意度調(diào)查和效果評價(jià)；
5、有老師備課筆記本；
6、其它：如開展院內(nèi)、院外婦幼保健健康教育活動(dòng)資料等。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十四
你的體型并沒有太大的轉(zhuǎn)變，只是胸部開始腫脹，初期會(huì)出現(xiàn)尿頻、目眩及嘔吐，但適情況會(huì)慢慢消失。在這段時(shí)間有些人可能會(huì)出現(xiàn)便秘、心、肺、腎都感到壓力。體重約增加2磅左右。
第二階段：4至6個(gè)月。
胸部逐漸增大，腰身變粗及腹部微微隆起，腹部中央向下出現(xiàn)一條黑線。妊娠紋及初乳也在這時(shí)期開始出現(xiàn)。胃口開始好轉(zhuǎn)，體重每兩星期增加1磅左右。但不需要特別多吃食物，否則容易令體重急劇增加。
第三階段：7個(gè)月至生產(chǎn)。
你的胸部及腹部急速增大，并出現(xiàn)水腫情況，使體重增加得較快，直至生產(chǎn)前大約增加25至30磅。這段期間有些人會(huì)出現(xiàn)胃灼熱，消化不良及腿部抽筋情況，但這些都屬于正常情況，因此不需要太擔(dān)心。
災(zāi)難的超聲波。
對過于肥胖的孕婦來說，孕期檢查也比較困難。26歲的諾埃米向我們講述的那樣：“我懷孕前一直挺胖的，當(dāng)我去接受第二次b超檢查時(shí)，我還是挺為自己驕傲的，因?yàn)閼言羞@5個(gè)月來，我的體重只增加了2千克!然而，超聲波卻進(jìn)行得很差。醫(yī)生對我說，他看不清我的胎兒，因?yàn)槲姨至?。在?bào)告上，他寫道，超聲波是在很困難的條件下進(jìn)行的，因?yàn)楦共勘谔瘛Ｎ腋械胶苄邜u也很內(nèi)疚。”在體重過重的孕婦中，超聲波檢查會(huì)比較困難，遇到厚厚的脂肪超聲波的光束會(huì)變得很弱。
小心，不要過多地節(jié)食。
資料。
有的孕婦用男人肥大的衣服掩蓋自己或者進(jìn)行多種體育活動(dòng)以避免體重的增加，結(jié)果被弄得自己筋疲力盡。
不要忘記過分的瘦也會(huì)引起合并癥并會(huì)增加早產(chǎn)兒的風(fēng)險(xiǎn)。《美國婦產(chǎn)科》雜志上的.一項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)指出，在孕期中體重增加較少的孕婦或者懷孕前體重過輕的孕婦會(huì)陰撕裂與發(fā)生其他合并癥的風(fēng)險(xiǎn)相對較高。她們的胎兒在子宮里發(fā)育遲緩。根據(jù)這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人的推斷，營養(yǎng)不良可能會(huì)影響激素的分泌，從而引起胎兒發(fā)育遲緩，但是這種說法還有待證實(shí)。
厭食者、貪食者，懷孕能改變什么?
許多女人雖然長期生活在一種尋求社會(huì)認(rèn)同的自我約束中，但她們經(jīng)常限制自己的飲食，害怕增加體重。另外，有些女人將懷孕和發(fā)胖混為一談。她們把注意力過分集中在數(shù)字上，而使自己在一種非常焦慮的狀態(tài)下度過孕期。有的女人甚至發(fā)展成恐懼癥，因?yàn)楹ε略鲩L體重而拒絕懷孕。而有一些女人卻正好相反，她們在這9個(gè)月的孕期中自我放棄，完全失去對體重的控制，認(rèn)為可以放任自己。有些很苗條的女人會(huì)是這樣，但是也有比較豐滿的女人或經(jīng)常處于節(jié)食的女人也會(huì)這樣。
重新塑造身體無論你是豐滿還是苗條，無論你是饞嘴還是食欲不佳，懷孕都能讓你重新思考自己的生活方式，這是了解你的飲食方式和重新塑造自身的好時(shí)機(jī)。當(dāng)然，你應(yīng)該有“想吃”的愿望，不要為自己難以抗拒幾塊巧克力的引誘而內(nèi)疚，不論它們是否有益，至少可以安撫你的焦慮。而且，不要忘記這些欲望通常能滿足你生理和心理的雙重需要。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十五
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷進(jìn)步，孕婦學(xué)校逐漸成為了備孕和孕期獲取知識(shí)的重要途徑。參加孕婦學(xué)校是為了更好地保護(hù)孕婦和胎兒的健康，促進(jìn)孕婦的全面發(fā)展，為順利度過孕期奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。作為一個(gè)即將成為媽媽的我，在參加了孕婦學(xué)校后，深感受益匪淺。接下來，我將分享我的五個(gè)方面的心得體會(huì)。
首先，孕婦學(xué)校讓我對孕期有了更加全面的認(rèn)識(shí)。在孕婦學(xué)校中，除了學(xué)習(xí)孕期的健康養(yǎng)生、孕期疾病防治和孕產(chǎn)婦保健等基礎(chǔ)知識(shí)外，還深入了解了孕期心理的重要性。通過學(xué)習(xí)，我了解到孕婦在心理上容易受到焦慮、抑郁等情緒困擾，而這些情緒對母嬰健康都有一定的影響。因此，學(xué)校還提供了一些心理疏導(dǎo)和應(yīng)對技巧，讓我們能夠更好地調(diào)整自己的情緒，保持愉快的心情。
其次，孕婦學(xué)校還為我提供了很多實(shí)用的孕期健康知識(shí)。在學(xué)校里，我們了解了孕期營養(yǎng)的重要性以及如何科學(xué)合理地進(jìn)食和補(bǔ)充營養(yǎng)素。我們還學(xué)習(xí)了孕期運(yùn)動(dòng)的安全與適宜，掌握了一些適合孕婦的運(yùn)動(dòng)方式，既有助于減輕疲勞，又有助于提升體質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒。此外，學(xué)校還針對生產(chǎn)獲取了豐富的知識(shí)，讓我對分娩的過程有了更全面的了解，減少了不必要的恐懼感。
除此之外，參加孕婦學(xué)校還給我提供了一個(gè)寶貴的交流平臺(tái)。在學(xué)校里，我認(rèn)識(shí)了很多準(zhǔn)媽媽，我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)，分享彼此的喜悅和疑惑。在學(xué)校的討論環(huán)節(jié)中，我們可以提出自己的問題，專業(yè)的老師會(huì)給予詳細(xì)的解答和建議。通過與他人的交流，我不僅學(xué)到了很多知識(shí)，還讓我對即將到來的母親角色充滿了信心。
另外，孕婦學(xué)校還為我提供了很多實(shí)用的技能培訓(xùn)。例如，學(xué)校教授了嬰兒撫摸和按摩的技巧，讓我們能夠更好地促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育和休眠。此外，學(xué)校還提供了母乳喂養(yǎng)技巧的教學(xué)，讓我掌握了正確的喂養(yǎng)姿勢和喂養(yǎng)時(shí)間。這些技能的學(xué)習(xí)使我在成為媽媽后能夠更自信地應(yīng)對各種養(yǎng)育任務(wù)，為寶寶提供全方位的關(guān)愛。
的家庭中，積極創(chuàng)造一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境，為寶寶的到來做好準(zhǔn)備。
通過參加孕婦學(xué)校，我收獲了很多關(guān)于孕期保健和胎教的專業(yè)知識(shí)，增強(qiáng)了孕期的信心和決心。同時(shí)，我認(rèn)識(shí)了很多志同道合的準(zhǔn)媽媽，建立了寶貴的交流平臺(tái)。學(xué)校教授的實(shí)用技能更是讓我在媽媽的路上更加從容自信。通過應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技巧，我相信自己能夠成為一位合格的媽媽，給予寶寶最好的呵護(hù)和關(guān)愛。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十六
記
教學(xué)內(nèi)容：蘇教版小學(xué)語文第七冊《九色鹿》教學(xué)時(shí)間：2005年11月。
教
師：海安縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)。
仲劍鋒教學(xué)過程：
一、復(fù)習(xí)鞏固。
1、回憶主要內(nèi)容。
2、九色鹿給你留下了什么印象？師引導(dǎo)：第一小節(jié)呢？
指名，相機(jī)板書：美麗善良勇于救人。
隨感：導(dǎo)入有些困難，學(xué)生平時(shí)積累比較匱乏。
二、精讀課文。
1、通過你的朗讀，調(diào)達(dá)好象是一個(gè)什么樣的人？指名：（1）知恩圖報(bào)。
（2）老實(shí)課件出示：千恩萬謝。
知恩圖報(bào)感恩戴得有恩必報(bào)。
隨感：很有必要的出示，是幫助學(xué)生積累詞語的好機(jī)會(huì)，適當(dāng)?shù)淖x背記憶也許效果會(huì)好些。
2、如何讀好這些詞？（要讀出敬佩之情）自由讀、指名讀師生評價(jià)。
3、他到底是不是這樣一個(gè)人呢？（1）指名讀第六小節(jié)師指導(dǎo)：王妃的高興要讀出來再指名讀。
（2）指名讀第七小節(jié)（3）指名讀第八小節(jié)師指導(dǎo)：讀出春光的美麗。
隨感：通過指導(dǎo)學(xué)生朗讀來體會(huì)人物角色的特點(diǎn)，這是閱讀教學(xué)中比不可少也不容忽視的環(huán)節(jié)。
4、調(diào)達(dá)是怎么做的？指名讀句。
出示：調(diào)達(dá)看了皇榜，心想發(fā)財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)來了。（1）他眼前似乎看見了什么？心里在想什么？（指導(dǎo)體會(huì)財(cái)迷心竅的樣子）指導(dǎo)讀。
（2）著重推敲“就“。
調(diào)達(dá)當(dāng)時(shí)只想到了什么？（金錢）他忘記了什么？（別人的恩）指導(dǎo)理解詞語“見利忘義“。
隨感：很令人叫絕的理解詞語方法，通過聯(lián)系文本內(nèi)容來輔助理解，學(xué)生會(huì)感到很輕松。
（3）此時(shí)你覺得調(diào)達(dá)是個(gè)怎樣的人？出示詞語：見利忘義。
忘恩負(fù)義背信棄義恩將仇報(bào)。
指名讀、指導(dǎo)讀自由讀背詞語。
生2：不同意，當(dāng)時(shí)他還不知道有發(fā)財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)，把他讀得太卑鄙了。生讀。??。
師總結(jié)：??讀書要有自己的見解??。
隨感：新課程強(qiáng)調(diào)不能拘泥于文本，而是學(xué)會(huì)跳出文本內(nèi)容，以學(xué)生自己獨(dú)特的理解為重心，注重學(xué)生的閱讀感受，這里教者引導(dǎo)辯論，讓學(xué)生大膽讀出了自己的收獲。
6、當(dāng)調(diào)達(dá)帶著國王的軍隊(duì)來到九色鹿面前，九色鹿心情怎樣？（氣憤）出示語句指名讀。師生評價(jià)。
九色鹿這番話有幾層意思？指名說。（1）第一層：氣憤指名讀，生評價(jià)，再讀重點(diǎn)詞“竟然”（出乎意料）（2）第二層：
指名讀，師評價(jià)（字字千鈞，義正言辭）有不同的讀法嗎？能讓國王知道自己錯(cuò)了嗎？師范讀：這樣讀有道理嗎？能幫我說說我的道理嗎？（要尊重國王）自由讀，指名讀。
隨感：閱讀教學(xué)中，教師的示范朗讀是很有必要的，從而為學(xué)生指引正確的情感方向。
7、再用一些詞來贊美九色鹿？相機(jī)板書：臨危不亂。
聰明過人。
8、指名讀國王的做法。
9、練筆：
三、總結(jié)、作業(yè)：
師朗誦名言：
1、滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)。
2、人的最大美德莫過于誠信，誠信是人之根業(yè)之本。
作業(yè)：搜集有關(guān)誠信的名言警句。
孕婦學(xué)校工作計(jì)劃學(xué)校工作計(jì)劃篇十七
1.孕早期應(yīng)該注意，富含維生素a的東西要少吃，比如：內(nèi)臟、魚肝油什么的。因?yàn)槠淙菀自斐扇毕輧骸?BR> 2.懷孕期間不能吃蜂皇漿，蜂蜜也應(yīng)當(dāng)少吃。如果便秘，可以拿一片檸檬加2勺蜂蜜沖水喝。小孩子不能吃太多蜂蜜，即使是兒童蜂蜜也不行。會(huì)造成早發(fā)育，沒人希望自己的女兒6歲就月經(jīng)初潮吧。
3.腎功能不好的人，在懷孕期間不能吃蛋白粉。
4.孕中期容易產(chǎn)生貧血，貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒先天不足、智力低下。懷孕期間應(yīng)該多吃含有鐵質(zhì)的瘦肉、豬肝（一周2次，推薦愛生牌豬肝）、雞蛋等。雖然赤豆也含鐵，不過它是高價(jià)鐵，孕婦需要的是低價(jià)鐵，所以吃赤豆并不能補(bǔ)充孕期的鐵質(zhì)，不過赤豆可以消腫。
5.核桃、花生、芝麻可以補(bǔ)腦，宜多吃。
6.應(yīng)該多吃深色的蔬菜（其富含維生素c）。豆制品、蝦殼、蝦皮、海帶、紫菜等應(yīng)該多吃。
7.粗糧一周吃兩次即可，不需太多。
8.多吃兩條腿的，少吃四條腿的。
9.孕晚期要適當(dāng)增加補(bǔ)鈣，一直補(bǔ)至產(chǎn)前一個(gè)月。補(bǔ)鈣太多容易造成胎兒頭骨太硬，天門提早閉合，補(bǔ)鈣太少影響骨骼發(fā)育。所以牛奶每天最好可以喝到500ml，喝點(diǎn)骨頭湯什么的，多曬太陽（促進(jìn)鈣的合成和吸收，又是免費(fèi)的）。如果這樣還是會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)酸痛，時(shí)常抽經(jīng)嚴(yán)重，那么可以選擇鈣片，但是鈣片最好選擇純的，不要化學(xué)合成的。
10.孕婦從懷孕開始就要每天至少1只雞蛋。雞蛋營養(yǎng)好，想想那么小的個(gè)雞蛋就可以讓小雞孵化出來，說明她的營養(yǎng)完全可以提供整個(gè)生命的發(fā)展。熟雞蛋的方法：雞蛋加冷水，開火煮5分鐘，關(guān)掉火，不要打開蓋子再悶10分鐘，即可放入冷水冷卻。煮熟的雞蛋黃周圍那圈青色的東西就是膽固醇，這玩意對身體很不好，按照我的方法煮出來的雞蛋絕對不會(huì)有那圈討厭的東西。
11.葉酸懷孕前補(bǔ)最有用，孕后補(bǔ)充可以，但是效果就沒有孕前好。蘋果含有豐富的葉酸，但同時(shí)也含有大量的糖分，適當(dāng)吃吃吧。哺乳期需要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。
1小時(shí)再食用。荔枝和芒果、菠蘿孕婦要少吃，容易產(chǎn)生胎毒，一個(gè)火氣大，后兩個(gè)本身就有毒性容易讓胎兒過敏。西瓜和葡萄也少吃，糖分含量太高，俗話說：一口西瓜一口白砂糖。孕婦容易得糖尿病，會(huì)影響胎兒，也會(huì)影響自己。
13.桂圓在整個(gè)孕期都不適宜吃，因?yàn)樗钛缙谌菀自斐苫チ鳟a(chǎn)。生產(chǎn)完了也要注意適量攝入，因?yàn)槌蕴嗳菀状蟪鲅?BR> 14.做菜的時(shí)候應(yīng)少放糖，最好不要放味精或者雞精。油最好選擇營養(yǎng)比例好的油，比如橄欖油。其亞麻酸和亞油酸的比例比較健康。最好的當(dāng)然是亞麻油或者巴麻油，可惜價(jià)錢貴哦。
15.久存的土豆不能吃，有毒。大閘蟹少吃，太寒容易造成腸胃不適拉肚子。甲魚、罐頭食品、山楂、油條、酒類堅(jiān)決不能吃。巧克力和咖啡要盡量少吃。茶葉也要少喝，因?yàn)椴枞~影響營養(yǎng)的吸收。熱性香料也要少吃，不然寶寶生出來胎毒厲害。
16.竹筍、菠菜、萵筍、空心菜、米莧、茭白等含草酸的應(yīng)少吃，影響鐵鈣的吸收。咸蛋、皮蛋、腌肉這類處理加工出來的東西，也盡量少吃。
=體重kg/身高的平方。
結(jié)果小于19.8，體重可增加12.5~18kg，結(jié)果在19.8~26，體重可增加11.5~16kg，結(jié)果大于26，體重可增加7~11.5kg.