演講稿應(yīng)包含引人入勝的開頭和鼓舞人心的結(jié)尾；那么我們該如何寫一篇出色的演講稿呢？首先，我們需要確定一個清晰的主題，并進行充分的準備和研究，以確保演講內(nèi)容準確、有深度。其次，演講稿要有邏輯性，結(jié)構(gòu)清晰，包括引言、主體和結(jié)論部分，每個部分都要有明確的目標和信息傳遞。此外，使用生動的語言和具體的例子可以給演講稿增色不少?？傊瑢懸黄錾难葜v稿需要時間和努力，但只要我們充分準備和用心寫作，一定能取得好的效果。演講稿范文中的觸動人心的言辭，幫助演講者更好地與聽眾產(chǎn)生共鳴。
文明健康演講稿篇一
尊敬的各位評委老師：
大家好！
我是來自xxx。今天，我演講的題目是《一起守護網(wǎng)絡(luò)文明》。
我有一個很好的朋友，他以前很樂觀，也很愛學(xué)習(xí)，可是有一段日子，他卻像變了個人一樣。他變得不愛出門了，變得不愛學(xué)習(xí)了，以前放學(xué)后，我們會一起到他家，或者到我家寫作業(yè)，那段時間我去找他一起寫作業(yè)，他卻總說：“今天有事，你自己寫吧?！?BR> 他能有什么事情呢？后來，我知道，那段時間他迷上了打游戲。他的爸爸媽媽工作很忙，爺爺奶奶和外公外婆也不在身邊，每天放學(xué)后，家里頭常常只有他一個人。為了方便聯(lián)絡(luò)，也因為他覺得自己長大了，就讓爸爸媽媽給他買了一部手機。買手機的時候，他再三保證自己不會貪玩?？墒?，有一次，他見父母不在家，自己又無聊，就偷偷地打開手機，下載了一款手游，一玩就玩上了癮。
以前，他放學(xué)后到家的第一件事是先把作業(yè)寫完，吃完飯后，或是約我一起運動，或是一起學(xué)社區(qū)書屋讀書，周末時，還會一起去興趣班，可自從他迷上了游戲之后，茶不思飯不想，就只想玩游戲。事后，他對我說，有時夜里趁著爸爸媽媽睡熟了，他還會偷偷打游戲。后來，還是老師發(fā)現(xiàn)他的不對勁兒，告訴了他的爸爸媽媽，接著就發(fā)現(xiàn)他沉迷游戲。
為了讓他戒掉游戲癮，我們?nèi)可详?。我的爸爸媽媽安排我，多找他出去玩兒。剛開始時，他覺得我們都是壞人，甚至覺得我是他的敵人。他說好朋友要站在同一條線上，我卻充當他爸爸媽媽的幫手，讓他玩不成游戲?？吹剿鷼獾臉幼?，我覺得他是又陌生，又可憐。沉迷游戲，只會傷害我們的健康，破壞家人的感情，影響學(xué)業(yè)，沒有一點好處。不過，他的指責并沒有傷害我們的感情，我還是努力幫助他，陪伴他。最后，他慢慢地戒掉了游戲癮，又變得和以前一樣了。
沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，也是一種不文明的網(wǎng)絡(luò)行為。現(xiàn)在，電子設(shè)備很流行，也很輕松就能得到，有些同學(xué)就會沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，這是危險的，也是不對的'。網(wǎng)絡(luò)，為我們打開了外面的世界，讓我們能夠跨越時間、空間的限制，去看我們想看的，聽我們想聽的，可網(wǎng)絡(luò)也是一把“雙刃劍”，如果不文明上網(wǎng)，就會給我們帶來危害。因此，我們要文明上網(wǎng)……在網(wǎng)絡(luò)的世界文明暢游，一起守護網(wǎng)絡(luò)文明！
我的演講完畢，謝謝大家！
文明健康演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我要演講的題目是：文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)。
先說明一下什么是綠色上網(wǎng)，綠色上網(wǎng)主要是通過先進的技術(shù)實現(xiàn)靈活控制互聯(lián)網(wǎng)使用的服務(wù)，幫助用戶實現(xiàn)對互聯(lián)網(wǎng)訪問的內(nèi)容、時間、應(yīng)用控制的電信增值業(yè)務(wù)。顧名思義，“綠色上網(wǎng)”就是通過內(nèi)容過濾技術(shù)屏蔽黃色、暴力、反動等互聯(lián)網(wǎng)有害信息為申請了此項業(yè)務(wù)的網(wǎng)絡(luò)用戶提供一個健康、潔凈、安全的.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。既然知道了什么是綠色上網(wǎng)，我們就不應(yīng)該去自動看那些不良信息，上網(wǎng)是可以的，可是上網(wǎng)時間不能太長，一次固定在一小時以內(nèi)，上網(wǎng)前先平靜心態(tài)，最好由家長在一旁看著，如果自動彈出一些暴力、黃色、反動等信息馬上關(guān)閉此網(wǎng)頁，要不然，會使你的電腦中病毒，造成損失。
除了這些，還有一個最大的傷害，就是令多少人都深深陷入、無法自拔的電腦游戲，它就是造成青少年網(wǎng)癮的罪魁禍首，如今在青少年網(wǎng)民中，有網(wǎng)癮的比例超過13%，這可是個不容忽視的數(shù)目，在20xx年中國的網(wǎng)民就增加了9100萬人，并一舉超越美國成為世界上網(wǎng)民人數(shù)最多的國家，但隨之而來的，青少年患上網(wǎng)癮的現(xiàn)象也日益嚴重，許多青少年因上網(wǎng)沒有錢而走上不歸路，去偷、搶，結(jié)果被送進了監(jiān)獄，浪費了美好的前程，使自己鼎盛時期都只能在監(jiān)獄中度過；有錢人家則更是危險，拿著大量的錢去上網(wǎng)，結(jié)果斷了性命。小張是個有錢的少爺，一次在黑網(wǎng)吧玩一個叫“cs"的游戲，覺得非常過癮，想玩?zhèn)€痛快，于是他一口氣玩了整整16個小時，最后在電腦前猝死，死時手里還緊緊握著鼠標，后來經(jīng)過醫(yī)生鑒定，小張因過度興奮導(dǎo)致心臟病突發(fā)死去；小王也是一個有錢人家的兒子，一次在黑網(wǎng)吧上網(wǎng)時被人搶劫并打死。
看了這些例子，我們都知道了去黑網(wǎng)吧的危害，在家上網(wǎng)，綠色上網(wǎng)，只有綠色上網(wǎng)才能健康人生，我們是祖國的未來，讓我們綠色上網(wǎng)，健康人生吧！
文明健康演講稿篇三
低碳是一個非常環(huán)保文明的東西。我們應(yīng)該積極倡導(dǎo)和實踐低碳生活，從零開始。注意節(jié)水、節(jié)電、節(jié)氣。以便減少消耗。我們小學(xué)生也可以減少消費和低碳，比如：不要用你的一次性筷子和一次性快餐盒;不要打開無人燈;隨手關(guān)水龍頭;不浪費食物;請勿亂扔廢棄物。
在我家，我們可以用洗菜的水澆花。也可以用水沖馬桶洗衣服;或者在馬桶的儲水箱里放一個合適的礦泉水瓶，可以減少每次釋放的水量…這些二次使用不僅節(jié)約了水，還節(jié)省了大量的水費!
奶奶說：“可以把米泡一會兒水再燒。做綠豆湯不需要高壓鍋。晚上可以把綠豆泡在保溫瓶里的開水里，早上再美美地喝一口?！卑职纸又f：“空調(diào)開不了就開不了。盡量用風扇或者風扇;充分利用大自然，比如太陽能熱水器、風力發(fā)電;不用電梯就可以盡量走樓梯，省電，運動，減肥!”我媽想了想，說：“專家洗衣服，盡量不要用洗衣機洗?！倍嚅_窗多通風，關(guān)燈關(guān)燃氣灶。"。
每個人都有自己的看法。我們的地球需要我們的共同關(guān)心。讓我們珍惜資源，減少能源消耗，讓我們的地球成為一個更美好的地方。
文明健康演講稿篇四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是五年2班的溫xxx。今天，我國旗下演講的主題是《愛護環(huán)境，美化校園》。
作家說環(huán)境是心靈的港灣;畫家說環(huán)境是靈感的源泉;軍事家說環(huán)境是制勝的法寶;教育家說環(huán)境是塑造人的搖籃。可見環(huán)境會對每個人產(chǎn)生深遠的影響。
當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡;當我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時，一定會感到心情舒暢;但優(yōu)美的環(huán)境是要靠大家共同來營造的。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會關(guān)愛;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達禮，更加文明;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進步，道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們寬容謙讓，學(xué)會做人。
學(xué)校是我們的第二個家，更值得我們愛護、美化、呵護。為了使我們的校園多一份綠，多一份生機，多一份潔凈，讓她成為我們的樂園。所以我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，呼吁大家愛護環(huán)境，美化校園。為創(chuàng)建文明校園，和諧校綠色園，請同學(xué)們做到以下幾點：
1、養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習(xí)慣。
2、愛護校園的公共設(shè)施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪。
3、提倡彎腰精神，一見垃圾就撿起。
4、以愛護教室環(huán)境為己任，自覺維護教室的清潔衛(wèi)生，做好值日生工作。
相互檢查。撿起一片垃圾，留下一方潔凈。學(xué)校無垃圾行動需要你、需要我、需要我們大家共同努力!
同學(xué)們，我們是21世紀的主人，應(yīng)當切實地樹立起時代的'責任感，心系全球，著眼身邊，立足校園，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，從愛護校園環(huán)境做起。讓我們攜起手來，共同營造文明、整潔、優(yōu)雅的校園環(huán)境吧!讓我們在校園這片圣潔的天空、心靈的凈土中放飛希望!那么美麗的校園一定會因我們的文明而錦上添花!
我的演講完畢!謝謝大家!
文明健康演講稿篇五
演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準備好的文稿。在快速變化和不斷變革的新時代，用到演講稿的地方越來越多，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的做文明健康的中學(xué)生演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是《告別網(wǎng)吧，做文明健康的中學(xué)生》
隨著時代的進步，科技的更新，網(wǎng)絡(luò)作為開放式的信息傳播和交流工具，如雨后春筍般地走進了我們的生活?？墒?，同樣置身于windows的藍天白云之下，蕓蕓眾生卻是千姿百態(tài)。有的人愿意鉆到“榕樹下”享受來自文學(xué)殿堂的縷縷清風；有的人愿意登陸時事在線坐觀天下風云；還有的人卻愿意以網(wǎng)絡(luò)為依賴，泡在網(wǎng)吧里玩游戲以至于樂不思蜀。
曾記得前不久發(fā)生在重慶的一件慘案：兩名中學(xué)生，由于通宵在網(wǎng)吧玩游戲，以至于勞累過度昏睡在火車軌道上，不料卻被火車活活軋死，兩條人命一瞬間的逝去，留給我們的是怎樣的深思??！
的確，網(wǎng)絡(luò)游戲是一個繁華崢嶸的世界，在這個世界里，你有超自然的力量，呼風喚雨，無所不能?？稍诂F(xiàn)實里，卻是徹頭徹尾的失敗者，迷茫失意，看不到未來。網(wǎng)絡(luò)填充了夢想的空虛，豐滿了現(xiàn)實的情感。但，你可曾想過，無論在游戲里你多成功，它都無法改變你現(xiàn)實的窘迫。在此，我呼吁那些還迷戀于網(wǎng)絡(luò)游戲，沉浸在虛幻甜蜜中的同學(xué)：當你的替身戰(zhàn)意正酣的時候，你可曾想到焦急的父母正在等待你回家的消息？當你陶醉于刀光劍影的時候，你可曾想到辛勤的老師為你耕耘的身影？當你與新識的網(wǎng)友高談闊論的時候，你可曾想到同學(xué)間真摯的話語才是真正的友情？當你沉溺在那略帶灰色的.網(wǎng)絡(luò)文學(xué)中的時候，你可曾想到現(xiàn)實世界正在漸漸離你遠去？同學(xué)們，快從虛幻的世界中解脫出來吧，同樣寶貴的東西--時間，正從你點擊鼠標、輕敲鍵盤的手指間悄悄溜走，無法挽回！一個人的青春能有幾年？莫待時光東流，剩得白頭空悲切！
有句話這樣說“人實役物，非物役人”，如何運用網(wǎng)絡(luò)完全取決于我們自己！因此，我們要學(xué)會正確使用網(wǎng)絡(luò)，讓它發(fā)揮積極的作用，不要讓它傷了自己。要知道它只是給我們提供了一個自由發(fā)揮的平臺。網(wǎng)絡(luò)中不文明的事物和行為的出現(xiàn)我們無法左右，但我們可以凈化自己的思想和心靈。讓我們從現(xiàn)在做起，從自我做起，自尊自律，健康上網(wǎng)，文明上網(wǎng)，上文明網(wǎng)！
古人云“人非圣人，孰能無過，過而能改，善莫大焉?！笔ё悴⒉豢膳拢松S時可以歸零，重新開始。同學(xué)們，我們憧憬著美好的未來，而未來就掌握在我們自己的手中。千萬不要讓網(wǎng)絡(luò)這張大網(wǎng)網(wǎng)住了自己的手腳，束縛了心靈。記住一句話，“網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，美麗卻擁有著毒性！”讓我們大家一起告別網(wǎng)吧，遠離“網(wǎng)毒”，驅(qū)除“網(wǎng)魔”，回到可愛的校園，回到溫馨的家，把握眼前的一點一滴，同創(chuàng)一片明凈的藍天吧！
我的演講完畢。謝謝大家！
文明健康演講稿篇六
各位同學(xué)、老師，大家好！
文明是一種進步，是思想的科學(xué)，行為的端正，習(xí)慣的改善，修養(yǎng)的提高，品質(zhì)的提升；是人性的解放、自由、完善和超越。從教育成長的角度，文明是告別昨日的無知和粗俗，是自覺的控制，是人性的戰(zhàn)勝。
聽了前面對文明的解釋，大家都覺得有點理論化了。其實，文明就在我們的身邊。
文明的學(xué)生，他一定會會自覺維護校園環(huán)境，因為他懂得環(huán)境是大家的環(huán)境，把美好留給他人也是留給自己。
認真做好每一次值日，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這就是文明。還是再來談?wù)勎覀兊男@吧，我總是經(jīng)?？匆妼W(xué)校請修理師傅來。為什么呢？天臺的水龍頭壞了，廁所的水箱壞了，走廊的開關(guān)壞了，哪里的門壞了......為什么總是有那么的公物被破壞呢？因為有些同學(xué)沒有愛護公物的意識。文明的學(xué)生，一定是愛護公共財物的人。他愛學(xué)校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂涂亂畫，更不會踢門、浪費水電等等。
愛護公物，這就是文明。
我們總在說構(gòu)建和諧校園，那么校園因什么而和諧呢？校園因你、我的文明而和諧。試想，我們的校園如果沒有與之相適應(yīng)的環(huán)境氛圍和文明行為，怎么構(gòu)建和諧校園呢？所以是文明締造了和諧。上一次，我們聽了勵志人生的講座，相信大家還記得師生交流的那個感人場面吧。那一天我流淚了，我被大家的真情感動了。
那一刻，師生間還有什么隔閡呢？其實老師就是學(xué)生最好的朋友。有的同學(xué)上課吵鬧，起哄，不認真聽講，甚至于老師頂嘴，不尊重老師，不把老師放在眼里，其實，有時候想想是不是很不應(yīng)該呢？換位思考一下，如果你是老師，你該怎么做呢？你要怎么對待這樣的學(xué)生呢？想想當你總是犯錯的時候老師是怎么寬容你的吧。
構(gòu)建和諧校園需建立和諧的師生關(guān)系。是老師給了我們文化知識的啟迪，使我們從無知到有知，從幼稚走向成熟。不說要樹立多大的理想，報答老師，我們可以做的是最基本的尊重老師。上課的時候認真聽講，不做小動作。在走廊看到老師的時候，一個微笑一個輕輕的點頭，一句老師好。我想任何老師都會滿足的。
文明健康演講稿篇七
尊敬的老師們，親愛的各位同學(xué)：
”。
現(xiàn)如今。
網(wǎng)
絡(luò)成為我們學(xué)習(xí)知識、交流。
思想。
休閑娛樂的重要平臺，迅速改變著人們的生活學(xué)習(xí)和工作方式。勢不可擋的。
網(wǎng)
絡(luò)熱潮涌進了校園，引起了青少年的極大興趣和踴躍參與，并成為我們生活不可分割的一部分。但。
網(wǎng)
絡(luò)也是一把“雙刃劍”，它在豐富青少年學(xué)生課余生活、拓寬青少年學(xué)生知識領(lǐng)域的同時，也經(jīng)常使一些缺乏自我保護意識的未成年人沉迷于。
網(wǎng)
絡(luò)，甚至受到不良信息的`影響，難以自拔。
之前，大家應(yīng)該聽過一則新聞，杭州的一位大哥哥，因為沉迷于。
網(wǎng)
絡(luò)游戲，成績一落千丈，視力從1.5降到了0.1。更有連續(xù)四天四夜在。
網(wǎng)
吧打游戲而猝死的中學(xué)生，也有受到。
網(wǎng)
絡(luò)的不良影響，走上自殺和犯罪的道路。聽到類似的事件，我們的心靈是不是會有所觸動呢。
網(wǎng)
絡(luò)的負面影響已經(jīng)成為老師、家長、學(xué)校、以及全社會共同關(guān)注的一個社會問題。
為此國家教育部公布了《全國青少年學(xué)生。
網(wǎng)
絡(luò)文明公約》，公約內(nèi)容如下：
要善于。
網(wǎng)
上學(xué)習(xí)、不瀏覽不良信息。
要誠實友好交流、不侮辱欺詐他人。
要增強自護意識、不隨意約會。
網(wǎng)
友。
要維護。
網(wǎng)
絡(luò)安全、不破壞。
網(wǎng)
絡(luò)秩序。
要有益身心健康、不沉溺虛擬時空。
在此，我向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
遵守公約，加強自律，爭做。
網(wǎng)
絡(luò)文明的實踐者。
積極學(xué)習(xí)，科學(xué)探索，爭做。
網(wǎng)
絡(luò)資源的開拓者。
善于溝通，學(xué)會自護，爭做。
網(wǎng)
絡(luò)家園的捍衛(wèi)者。
同學(xué)們，
網(wǎng)
絡(luò)既是信息的萬花筒，也是信息的垃圾場。如果我們不具備相應(yīng)的審視和判斷能力，就會被一大堆信息垃圾所淹沒。我們要響應(yīng)全國青少年。
網(wǎng)
絡(luò)文明公約的號召，正確對待。
網(wǎng)
絡(luò)虛擬世界，合理使用互聯(lián)。
網(wǎng)
和手機，把握好上。
網(wǎng)
網(wǎng)
的良好習(xí)慣。爭做。
網(wǎng)
絡(luò)文明的小使者和。
網(wǎng)
絡(luò)文明安全的小衛(wèi)士。從我做起，從現(xiàn)在做起，自尊、自律，遵守公約，文明上。
網(wǎng)
我的演講完畢，謝謝大家！
文明健康演講稿篇八
我國《第十二個五年規(guī)劃綱要》明確了多項約束性指標，其中的資源環(huán)境是及其重要的一個大類。冶金企業(yè)經(jīng)過“十一五”的努力，雖然取得了較大的節(jié)能減排效果，但面對“十二五”期間單位國內(nèi)生產(chǎn)總值能耗降低16%，主要污染物排放總量減少10%的約束性指標，冶金企業(yè)的節(jié)能減排工作還任重而道遠。同時，隨著環(huán)境的日益惡劣，環(huán)保和節(jié)能減排越來越受到人們的關(guān)注，只有堅持節(jié)約、清潔、安全的生產(chǎn)原則，才能實現(xiàn)經(jīng)濟既快又好地發(fā)展，這不僅具有重大的現(xiàn)實意義，也有深遠的歷史意義，不僅會提高企業(yè)自身效益，也可提高社會綜合效益。
冶金企業(yè)是用電大戶，其能耗在生產(chǎn)活動中所占的地位舉足輕重。而機械設(shè)備在冶金企業(yè)的生產(chǎn)活動中扮演著重要的角色，優(yōu)化用能耗能結(jié)構(gòu)，科學(xué)管理設(shè)備，進行系統(tǒng)節(jié)能減排技術(shù)改造，是實現(xiàn)冶金企業(yè)利潤較大化有效途徑。
作為冶金企業(yè)的一線技術(shù)員工，需在總體上保證和提高設(shè)備的可靠性、維修性、經(jīng)濟性，做到安全、節(jié)能、環(huán)保，以及避免設(shè)備的積壓和浪費，需做好以下幾方面的工作。
首先要建立起機械設(shè)備的點檢體系。我們一線技術(shù)員工一定要幫助企業(yè)建立起三級點檢責任制，即操作人員、維修人員、技術(shù)人員三級點檢責任制，操作、維修每天每班必須對自己負責的點檢項目進行點檢，技術(shù)人員對操作、維修人員點檢項目執(zhí)行情況進行抽查;點檢需遵循項目唯一、責任唯一和流程唯一原則。
其次要加強設(shè)備的現(xiàn)場管理與維修工作。要充分配合企管、安監(jiān)部門切實做好檢查和考核工作，制定標準化的檢查評分辦法，使現(xiàn)場管理有章可循;要嚴格監(jiān)督檢查考核，各生產(chǎn)職能科室應(yīng)充分發(fā)揮自身的管理職能，堅持一個標準一把尺子，嚴把檢驗考核關(guān)，使設(shè)備滿負荷、高效益地服務(wù)于生產(chǎn)。
再次要掌握現(xiàn)代化的管理知識。因為現(xiàn)代化設(shè)備管理，其本質(zhì)就是現(xiàn)代管理理論、方法及科技成果同現(xiàn)代化設(shè)備相結(jié)合的過程，現(xiàn)代化管理辦法的內(nèi)涵包括追求設(shè)備生命周期費用較經(jīng)濟、設(shè)備選擇的經(jīng)濟分析、合理使用的經(jīng)濟標準以及預(yù)防檢查與修理的經(jīng)濟界限等，因此，我們必須不斷學(xué)習(xí)新的知識才能實現(xiàn)對現(xiàn)代設(shè)備的良好管理。
較后要樹立“資源有限、節(jié)約無限、管理出效益”的創(chuàng)新思維。緊緊依靠技術(shù)創(chuàng)新、管理創(chuàng)新和觀念創(chuàng)新，循環(huán)系統(tǒng)科學(xué)管理控制，加強對重點耗能部件和系統(tǒng)的技術(shù)、經(jīng)營分析，并與企業(yè)的節(jié)能減排目標緊密結(jié)合，始終堅持“節(jié)約與利用并重，節(jié)能優(yōu)先，減排為本”的原則。
文明健康演講稿篇九
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！
世界上什么東西最寶貴，有人說是金錢，有人說是時間，但我認為是生命。因為生命只有一次，因為生命承載著希望。
同學(xué)們，生命不可能有第二次！是母親的十月懷胎，將我們帶到這個世界；是父母的含辛養(yǎng)育，才有了我們的健康；是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛，才有了我們的成長。生命它不僅僅只屬于你，也屬于父母、家庭、社會，還屬于許許多多關(guān)心你的人?；钪?，不僅僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。珍愛生命健康成長已成為你義不容辭的責任。
可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑。有多少人貪圖省事翻越護欄而命喪車輪之下？有多少人為了貪圖一時之快闖紅燈而造成他人喪命？又有多少人為了貪圖一時快感而染上毒癮？現(xiàn)在，我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話，不服老師的管理和學(xué)校的教育。一意孤行，不想學(xué)習(xí)，把大量的課余時間都浪費掉，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，接觸一些不良的信息，和社會上一些不良青年混在一起，這些都會給我們的生命，給我們的成長帶來危害。
西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想，應(yīng)當成為我們對待生命的座右銘?！熬次飞?，包括珍愛自己生命，也包括對他人生命的尊重。
奧斯特洛夫斯基，因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。但他并沒有放棄對生活的追求，而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》，并通過書中主人公保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命，它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當這樣渡過：當他回首往事時不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥。這樣在他臨死的時候就能夠說：我已把我整個生命和全部的精力都獻給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭！
親愛的同學(xué)們，楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候；燕子去了，有再來的時候。然而一個人的生命結(jié)束了，卻再也沒有復(fù)活的機會。為了自己，為了父母，為了理想，為了國家，請肩負起我們義不容辭的責任：從現(xiàn)在開始，珍愛生命，健康成長。
謝謝大家！
文明健康演講稿篇十
尊敬的教師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
語文課上教師組織觀看了百家講壇之《老子與心理安康》，我心里頗有感觸。
穿越千年的時空，我來到老子身旁。他問：“名聲和生命哪個更得意呢？生命和錢財哪個更貴重呢？”我一時語塞，不知從何答來?？衫献訁s又說了：“知足不辱，知止不殆?！币馑季褪钦f懂得知足的.人就不會受辱，知道適可而止的人就不會受威脅。深化，真是深化。
就拿和紳來說個例子吧，他原來是個很有才華的人，隨著官位的升高，官欲四起，后來竟演變成“貪得無厭”，可結(jié)果又怎樣呢？終究逃不過法網(wǎng)。正所謂“天風恢恢，疏而不失”。這就說明了“不知足，不適可而止”的人是不會很長久的，人不可有貪念，一有貪念，就會耍陰謀，施詭計，就不能免于罪惡。民間老百姓常說錢財這東西“生不帶來，死不帶去”，看似簡單的俗語其實也蘊藏著高深學(xué)問。人從出生到成年到衰老，經(jīng)歷了從無到有，從小有到大有，從貧到富，從富到豪富的階段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都沒有了。難不成你還能帶進棺材嗎？所以老子說：“金玉滿堂，莫之能守”。
那我們到底該如何做才能使心理安康呢？
再看當今社會，都市里的人整天喊“忙”，節(jié)奏加快，內(nèi)心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒，甚至一步走錯就有可能萬劫不復(fù)。老子說了，“無為而無不為”，真是一語道破。人啊，只要摒棄世俗，用柔制剛，才能奪取最后成功。簡而言之，言而簡之，借用諸葛亮的一句話就是：淡泊以明志，寧靜以致遠。只有這樣才能擁有健全的人格，才能擁有美妙的幸福生活。
文明健康演講稿篇十一
大家好!
首先，先請大家聽一個故事。
他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎?”
大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過了片刻，終于有三個學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學(xué)生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍;另一個學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了;第三個學(xué)生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
“啪”，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑毧?，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因為網(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋?”
大家現(xiàn)在都不怕了，幾個學(xué)生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。“怎么回事?”弗洛姆問道。
“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個學(xué)生心有余悸地問。
弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響。”
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔，事實上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。
所以我想說，專心于路，路就不會多難走;專心于事，事就不會太難做。
謝謝大家!
文明健康演講稿篇十二
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的.題目就是《文明禮儀伴我成長》。
回顧燦爛歷史長河，泱泱中華締造了享譽千年的“禮儀之邦”?！盀槿俗?，方少時，親師友，習(xí)禮儀”，三字經(jīng)中的這句話告訴我們：做子女的，年少時就應(yīng)當學(xué)會尊敬師長、關(guān)愛同學(xué)，學(xué)習(xí)人與人之間交往的禮節(jié)。魯迅先生曾說：“中國欲存爭于天下，其首在立人，人立而后凡事舉?！薄傲⑷恕钡囊馑急闶且晟迫说乃枷牒臀拿餍摒B(yǎng)。人的文明修養(yǎng)并不是與生俱來的，而是靠后天不斷完善的。因此，我們要努力做到格物、致知、誠意、正心、修身。
文明是一種認識，是一種觀念，更是一種文化，文明是在內(nèi)心不斷生成、積累而又外顯于形的，伴隨著社會進步發(fā)展的規(guī)范，它存在于我們每一天的學(xué)習(xí)、生活和工作當中，每個人的儀容儀表和行為習(xí)慣都是它最具體的表現(xiàn)。我們現(xiàn)在正處于人生中最關(guān)鍵的成長時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響我們自身的成長，影響我們將來的發(fā)展。一個不講文明的人，一個低級趣味庸俗的人，一個放松了自身思想品質(zhì)培養(yǎng)的人，一個迷失了文明和道德標桿的人，那一定是現(xiàn)在最需要我們?nèi)椭娜?。文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長的臂膀，讓我們相互幫助，相互督促，從學(xué)生日常行為規(guī)范做起：著裝得體、不求時尚;說話文明、舉止大方;愛護公物、保護環(huán)境;尊重師長、學(xué)會關(guān)愛;遵守交通、講究衛(wèi)生等等。
我們既是校園文明的創(chuàng)造者，又是校園文明的受益者。文明的舉止，文明的行為，加上恬靜、幽雅、舒適的環(huán)境，濃郁的文化氛圍，會啟迪莘莘學(xué)子去不斷探索求知。好的文明禮儀習(xí)慣，影響著我們的學(xué)習(xí)，我們的生活，甚至將來的一生都將受用不盡，那我們何樂而不為呢?只有具有深厚的底蘊、幽雅的談吐、得體的舉止，才能稱得上真正有內(nèi)涵的美。
如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來;
如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在錢袋;
如果你失去了文明，那你是徹徹底底的失敗，
因為你已經(jīng)失去了做人的真諦。
同學(xué)們，
讓我們一起努力，
學(xué)做文明人，學(xué)做社會人，清潔環(huán)境，文明校園，從我做起，從點滴做起，
文明健康演講稿篇十三
老師們、同學(xué)們：
上午好!今天我演講的主題是：健康就是一種幸福！
1996年，國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文，決定建立全國中小學(xué)生安全教育日制度，將每年的3月份最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日。旨在全面深入地推動中小學(xué)安全教育工作，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率，切實做好中小學(xué)生的安全保護工作，促進學(xué)生的平安生活、和諧發(fā)展和健康成長。今天是全國中小學(xué)生第十五個安全教育日，借這個機會再次給大家重申一些要求及自我保護的方法！
保持鎮(zhèn)靜，趨利避害；學(xué)會自救、保護自己；想方設(shè)法，不斷求救；記住四個電話：“119”火警電話、“110”報警電話、“122”交通事故報警電話、“120”急救電話，打電話不要慌張、語無倫次，必須要說清地點、相關(guān)情況，顯著的特征。
行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走，服從交、輔警的指揮；不脫把騎車、不騎車帶人、不騎“病”車、不騎快車、不與機動車搶道、不平行騎車、不在惡劣天氣騎車；乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶、不乘超載車。
1、要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動。
明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析周圍的火情，不要盲目開門開窗，可用手先摸一摸房門，如果很熱，千萬不要開門，不然會助長火勢或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡，在火勢未蔓延前，可朝逆風方向快速離開。
2、要選好逃生辦法，不要驚慌失措。
如必須從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火，但火勢不大，就從房門口沖出；如果房門口火勢太猛，要從窗口逃生，并保證雙腳落地，不出現(xiàn)意外。
3、火場人員要盡量有序迅速撤離火場。
不要大聲喊叫，避免煙霧進入口腔，造成窒息中毒。如火場逃生之路均被大火切斷，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢蔓延，同時向窗外扔小的物品或打手勢求救。
不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品；不買無證攤販處食品；不買無商標或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期等標簽不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過時的純凈水。
老師們、同學(xué)們，安全無小事，請關(guān)注好自己和他人的身體，愉快的工作和學(xué)習(xí)是建立在健康的基礎(chǔ)之上，健康就是幸福，最后祝愿老師們、同學(xué)們都擁有一個健康的身體！我的講話完了，謝謝大家！
文明健康演講稿篇十四
“愛美之心人皆有之”。愛美是人的天性，追求美是社會文明進步的重要內(nèi)容。進入二十一世紀以來，人們?nèi)烁菑纳系较?，從?nèi)到外做足美麗功夫，以求讓自己最亮麗的形象展現(xiàn)在眾人面前，以博得別人的肯定和贊賞，也為自己增添信心和發(fā)展機遇。人們對美的向往和追求，使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃發(fā)展，日前在北京召開的美麗經(jīng)濟與中國模特行業(yè)發(fā)展論壇上，美容美發(fā)產(chǎn)業(yè)被認為已經(jīng)是繼房地產(chǎn)、汽車、電子通訊和旅游之后的“第五大消費熱點”。20xx年中國的美容服務(wù)業(yè)就業(yè)者已達到800萬人，營業(yè)總收入達到1762億元。在未來5年，這個數(shù)字還將要再翻一番。
美容美發(fā)行業(yè)為中國經(jīng)濟作出了重要貢獻，這無疑是得益于數(shù)百萬創(chuàng)造美的使者-----美容師、美發(fā)師、化妝師等勞動者的辛勤工作。然而他們在為人們帶來時尚、美麗的同時，我們也不能不關(guān)注他們的職業(yè)健康與安全。
隨著美發(fā)業(yè)消費者的不斷擴大，隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關(guān)注。有專家對近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關(guān)工作5年左右的人員進行調(diào)查，結(jié)果不容樂觀。過半數(shù)的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水、洗發(fā)水刺激導(dǎo)致不同程度損傷的經(jīng)歷，輕則脫皮、紅腫，重則已經(jīng)開始潰爛。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性，除了可以引起皮膚刺激及過敏外，含有的成分還可對眼、呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激作用，接觸后可有眼痛、咽干等不適，隨著吸入量的增加還可能出現(xiàn)咳嗽、胸悶。所以有一些從業(yè)者不同程度出現(xiàn)過咽炎或呼吸道不適等癥狀。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病。美發(fā)師通常每天工作13個小時，并且越到節(jié)假日工作越忙。中午和晚上就餐時間如果有顧客，他們都顧不上吃飯，只有服務(wù)完客人，才能填填肚子。時間長了，胃病自然就找上門來，所以70%的美發(fā)師都患有胃病，。此外由于長時間的低頭抬手、站立工作，許多美發(fā)師還患有肩周炎、頸椎病、下肢靜脈曲張等。除了上述顯性的危害外，美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害：有專家研究指出，近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發(fā)史，而且比例還在不斷地擴大，這與近年來中老年人喜歡染黑頭發(fā)不無關(guān)系。市場上用來染黑色、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數(shù)含有4－氨基聯(lián)苯，這是一種已知的致癌物。研究表明，長期使用深色染發(fā)劑，會增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風險。另有研究表明，使用永久染發(fā)劑的人，患膀胱癌的風險是一般人的2.1倍。此外，永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物，也能引起過敏。還可能影響到神經(jīng)系統(tǒng)的功能，甚至影響到下一代的健康，所以建議準媽媽的美發(fā)師要減少或避免從事染發(fā)工作。為此，美發(fā)師們在日常工作中應(yīng)該注重加強自身的職業(yè)防護，盡可能地避免或減少職業(yè)病對自己的危害，不要美麗了別人，傷害了自己。
那么怎樣對美發(fā)師進行職業(yè)防護呢？第一要做到身體防護。在日常工作中應(yīng)盡量避免皮膚直接接觸染發(fā)劑、洗發(fā)水，在為顧客洗發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)時要戴上膠皮手套，最好戴上口罩，穿相應(yīng)的工作服。第二要有意識布置室內(nèi)環(huán)境，減少職業(yè)危害。美發(fā)店內(nèi)應(yīng)該加強通風，保持室內(nèi)空氣的新鮮，避免和減少燙發(fā)劑、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛。室內(nèi)可養(yǎng)一些綠色植物，如蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、仙人掌等，這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味。第三要嚴把美發(fā)產(chǎn)品關(guān)。美發(fā)店在購進染發(fā)劑、洗發(fā)水時首先應(yīng)選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，盡量選購信譽度好的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品的安全性會更高些。這不僅是對顧客負責，也是關(guān)心、保障美發(fā)從業(yè)人的生命健康。第四要自我保健，有條件的單位或個人可以定期體檢。首先，敏感體質(zhì)的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè)，曾經(jīng)有皮炎史的人也不推薦從事此類行業(yè)。其次工作中要注重自我調(diào)節(jié)，比如站立時兩腿負重可有所側(cè)重，輪換休息；可以以腳尖為中心，做踝部旋轉(zhuǎn)運動，養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習(xí)慣等，要經(jīng)常喝水，飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉。
追求美是人類的一種天性，人們在追求養(yǎng)眼的，養(yǎng)心的美中，創(chuàng)造著美，讓我們的生活多彩而富有意義。然而美的前提是健康，在健康基礎(chǔ)上的美才有無限的生命力和魅力。我們渴望美麗，但是我們更加珍惜健康。美的產(chǎn)業(yè)應(yīng)建立在健康的基礎(chǔ)上，才會旺盛的生命力！關(guān)注美發(fā)師的職業(yè)健康與安全教育不僅是關(guān)心愛護美發(fā)從業(yè)者的生命健康安全，更是美容美發(fā)行業(yè)對社會承擔的職業(yè)責任，是推動美麗產(chǎn)業(yè)健康、穩(wěn)定、快速地發(fā)展的不懈動力。讓我們在向往美、追求美、創(chuàng)造美的同時，關(guān)注健康，讓健康與美麗同行！
文明健康演講稿篇十五
據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，目前中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達70%，患者人數(shù)超過6000萬，因近視致盲人數(shù)達30萬人。視力下降直接影響了孩子的學(xué)習(xí)成績、升學(xué)和就業(yè)，并對其生理、心理造成不同程度的妨礙。這件事引起了我的思考：為什么戴眼鏡的人會越來越多?問題到底出在哪里?于是我就這個問題進行了探究調(diào)查。觀察調(diào)查：
我第一個觀察探究點就是在幼兒園里。經(jīng)過我?guī)仔r的觀察，我發(fā)現(xiàn)里面的小朋友都有這么幾個壞習(xí)慣——揉眼睛、巴著桌椅看書畫畫。
第二個觀察調(diào)查點是在學(xué)校里。我經(jīng)過一連串的調(diào)查和訪問，發(fā)現(xiàn)了大多數(shù)有眼疾的人都是因為看書太多，看書姿勢不對，眼睛離書本很近，導(dǎo)致眼睛重負，只有少數(shù)人是天生近視眼。
第三個觀察調(diào)查點是在附近的網(wǎng)吧及游戲機室里。那里的人，不論男女老少，大多數(shù)都戴著眼鏡，這是因為他們“一盯”熒光屏就是好幾小時甚至十幾個小時，而且是在全神貫注、高度緊張的情況下。
第四個觀察調(diào)查點是家庭。我走訪了許多鄰居、親戚、朋友，發(fā)現(xiàn)許多人家的客廳都不大，卻有一部或者有幾部大屏幕電視機，飯前飯后，一家大小，看電視都離電視非常近，而且常常一看就是一個晚上。
因此，我就青少年存在視力問題參考了許多資料，并咨詢了醫(yī)院的專家，專家向我們提出了寶貴的建議。
對策建議：
為了孩子的將來，關(guān)注青少年近視眼，保護孩子的眼睛，
1、要避免反光：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
2、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
3、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
4、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就。
6、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
7、看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六—八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
8、多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
10、定期檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。
眼睛是大腦接受外界信息的重要部位，我們必須好好保護它，千萬別讓它使你生存于一個黑暗的世界里!
文明健康演講稿篇一
尊敬的各位評委老師：
大家好！
我是來自xxx。今天，我演講的題目是《一起守護網(wǎng)絡(luò)文明》。
我有一個很好的朋友，他以前很樂觀，也很愛學(xué)習(xí)，可是有一段日子，他卻像變了個人一樣。他變得不愛出門了，變得不愛學(xué)習(xí)了，以前放學(xué)后，我們會一起到他家，或者到我家寫作業(yè)，那段時間我去找他一起寫作業(yè)，他卻總說：“今天有事，你自己寫吧?！?BR> 他能有什么事情呢？后來，我知道，那段時間他迷上了打游戲。他的爸爸媽媽工作很忙，爺爺奶奶和外公外婆也不在身邊，每天放學(xué)后，家里頭常常只有他一個人。為了方便聯(lián)絡(luò)，也因為他覺得自己長大了，就讓爸爸媽媽給他買了一部手機。買手機的時候，他再三保證自己不會貪玩?？墒?，有一次，他見父母不在家，自己又無聊，就偷偷地打開手機，下載了一款手游，一玩就玩上了癮。
以前，他放學(xué)后到家的第一件事是先把作業(yè)寫完，吃完飯后，或是約我一起運動，或是一起學(xué)社區(qū)書屋讀書，周末時，還會一起去興趣班，可自從他迷上了游戲之后，茶不思飯不想，就只想玩游戲。事后，他對我說，有時夜里趁著爸爸媽媽睡熟了，他還會偷偷打游戲。后來，還是老師發(fā)現(xiàn)他的不對勁兒，告訴了他的爸爸媽媽，接著就發(fā)現(xiàn)他沉迷游戲。
為了讓他戒掉游戲癮，我們?nèi)可详?。我的爸爸媽媽安排我，多找他出去玩兒。剛開始時，他覺得我們都是壞人，甚至覺得我是他的敵人。他說好朋友要站在同一條線上，我卻充當他爸爸媽媽的幫手，讓他玩不成游戲?？吹剿鷼獾臉幼?，我覺得他是又陌生，又可憐。沉迷游戲，只會傷害我們的健康，破壞家人的感情，影響學(xué)業(yè)，沒有一點好處。不過，他的指責并沒有傷害我們的感情，我還是努力幫助他，陪伴他。最后，他慢慢地戒掉了游戲癮，又變得和以前一樣了。
沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，也是一種不文明的網(wǎng)絡(luò)行為。現(xiàn)在，電子設(shè)備很流行，也很輕松就能得到，有些同學(xué)就會沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，這是危險的，也是不對的'。網(wǎng)絡(luò)，為我們打開了外面的世界，讓我們能夠跨越時間、空間的限制，去看我們想看的，聽我們想聽的，可網(wǎng)絡(luò)也是一把“雙刃劍”，如果不文明上網(wǎng)，就會給我們帶來危害。因此，我們要文明上網(wǎng)……在網(wǎng)絡(luò)的世界文明暢游，一起守護網(wǎng)絡(luò)文明！
我的演講完畢，謝謝大家！
文明健康演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我要演講的題目是：文明上網(wǎng)綠色上網(wǎng)。
先說明一下什么是綠色上網(wǎng)，綠色上網(wǎng)主要是通過先進的技術(shù)實現(xiàn)靈活控制互聯(lián)網(wǎng)使用的服務(wù)，幫助用戶實現(xiàn)對互聯(lián)網(wǎng)訪問的內(nèi)容、時間、應(yīng)用控制的電信增值業(yè)務(wù)。顧名思義，“綠色上網(wǎng)”就是通過內(nèi)容過濾技術(shù)屏蔽黃色、暴力、反動等互聯(lián)網(wǎng)有害信息為申請了此項業(yè)務(wù)的網(wǎng)絡(luò)用戶提供一個健康、潔凈、安全的.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。既然知道了什么是綠色上網(wǎng)，我們就不應(yīng)該去自動看那些不良信息，上網(wǎng)是可以的，可是上網(wǎng)時間不能太長，一次固定在一小時以內(nèi)，上網(wǎng)前先平靜心態(tài)，最好由家長在一旁看著，如果自動彈出一些暴力、黃色、反動等信息馬上關(guān)閉此網(wǎng)頁，要不然，會使你的電腦中病毒，造成損失。
除了這些，還有一個最大的傷害，就是令多少人都深深陷入、無法自拔的電腦游戲，它就是造成青少年網(wǎng)癮的罪魁禍首，如今在青少年網(wǎng)民中，有網(wǎng)癮的比例超過13%，這可是個不容忽視的數(shù)目，在20xx年中國的網(wǎng)民就增加了9100萬人，并一舉超越美國成為世界上網(wǎng)民人數(shù)最多的國家，但隨之而來的，青少年患上網(wǎng)癮的現(xiàn)象也日益嚴重，許多青少年因上網(wǎng)沒有錢而走上不歸路，去偷、搶，結(jié)果被送進了監(jiān)獄，浪費了美好的前程，使自己鼎盛時期都只能在監(jiān)獄中度過；有錢人家則更是危險，拿著大量的錢去上網(wǎng)，結(jié)果斷了性命。小張是個有錢的少爺，一次在黑網(wǎng)吧玩一個叫“cs"的游戲，覺得非常過癮，想玩?zhèn)€痛快，于是他一口氣玩了整整16個小時，最后在電腦前猝死，死時手里還緊緊握著鼠標，后來經(jīng)過醫(yī)生鑒定，小張因過度興奮導(dǎo)致心臟病突發(fā)死去；小王也是一個有錢人家的兒子，一次在黑網(wǎng)吧上網(wǎng)時被人搶劫并打死。
看了這些例子，我們都知道了去黑網(wǎng)吧的危害，在家上網(wǎng)，綠色上網(wǎng)，只有綠色上網(wǎng)才能健康人生，我們是祖國的未來，讓我們綠色上網(wǎng)，健康人生吧！
文明健康演講稿篇三
低碳是一個非常環(huán)保文明的東西。我們應(yīng)該積極倡導(dǎo)和實踐低碳生活，從零開始。注意節(jié)水、節(jié)電、節(jié)氣。以便減少消耗。我們小學(xué)生也可以減少消費和低碳，比如：不要用你的一次性筷子和一次性快餐盒;不要打開無人燈;隨手關(guān)水龍頭;不浪費食物;請勿亂扔廢棄物。
在我家，我們可以用洗菜的水澆花。也可以用水沖馬桶洗衣服;或者在馬桶的儲水箱里放一個合適的礦泉水瓶，可以減少每次釋放的水量…這些二次使用不僅節(jié)約了水，還節(jié)省了大量的水費!
奶奶說：“可以把米泡一會兒水再燒。做綠豆湯不需要高壓鍋。晚上可以把綠豆泡在保溫瓶里的開水里，早上再美美地喝一口?！卑职纸又f：“空調(diào)開不了就開不了。盡量用風扇或者風扇;充分利用大自然，比如太陽能熱水器、風力發(fā)電;不用電梯就可以盡量走樓梯，省電，運動，減肥!”我媽想了想，說：“專家洗衣服，盡量不要用洗衣機洗?！倍嚅_窗多通風，關(guān)燈關(guān)燃氣灶。"。
每個人都有自己的看法。我們的地球需要我們的共同關(guān)心。讓我們珍惜資源，減少能源消耗，讓我們的地球成為一個更美好的地方。
文明健康演講稿篇四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是五年2班的溫xxx。今天，我國旗下演講的主題是《愛護環(huán)境，美化校園》。
作家說環(huán)境是心靈的港灣;畫家說環(huán)境是靈感的源泉;軍事家說環(huán)境是制勝的法寶;教育家說環(huán)境是塑造人的搖籃。可見環(huán)境會對每個人產(chǎn)生深遠的影響。
當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡;當我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時，一定會感到心情舒暢;但優(yōu)美的環(huán)境是要靠大家共同來營造的。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會關(guān)愛;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達禮，更加文明;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進步，道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們寬容謙讓，學(xué)會做人。
學(xué)校是我們的第二個家，更值得我們愛護、美化、呵護。為了使我們的校園多一份綠，多一份生機，多一份潔凈，讓她成為我們的樂園。所以我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，呼吁大家愛護環(huán)境，美化校園。為創(chuàng)建文明校園，和諧校綠色園，請同學(xué)們做到以下幾點：
1、養(yǎng)成良好衛(wèi)生的好習(xí)慣。
2、愛護校園的公共設(shè)施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪。
3、提倡彎腰精神，一見垃圾就撿起。
4、以愛護教室環(huán)境為己任，自覺維護教室的清潔衛(wèi)生，做好值日生工作。
相互檢查。撿起一片垃圾，留下一方潔凈。學(xué)校無垃圾行動需要你、需要我、需要我們大家共同努力!
同學(xué)們，我們是21世紀的主人，應(yīng)當切實地樹立起時代的'責任感，心系全球，著眼身邊，立足校園，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，從愛護校園環(huán)境做起。讓我們攜起手來，共同營造文明、整潔、優(yōu)雅的校園環(huán)境吧!讓我們在校園這片圣潔的天空、心靈的凈土中放飛希望!那么美麗的校園一定會因我們的文明而錦上添花!
我的演講完畢!謝謝大家!
文明健康演講稿篇五
演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準備好的文稿。在快速變化和不斷變革的新時代，用到演講稿的地方越來越多，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的做文明健康的中學(xué)生演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是《告別網(wǎng)吧，做文明健康的中學(xué)生》
隨著時代的進步，科技的更新，網(wǎng)絡(luò)作為開放式的信息傳播和交流工具，如雨后春筍般地走進了我們的生活?？墒?，同樣置身于windows的藍天白云之下，蕓蕓眾生卻是千姿百態(tài)。有的人愿意鉆到“榕樹下”享受來自文學(xué)殿堂的縷縷清風；有的人愿意登陸時事在線坐觀天下風云；還有的人卻愿意以網(wǎng)絡(luò)為依賴，泡在網(wǎng)吧里玩游戲以至于樂不思蜀。
曾記得前不久發(fā)生在重慶的一件慘案：兩名中學(xué)生，由于通宵在網(wǎng)吧玩游戲，以至于勞累過度昏睡在火車軌道上，不料卻被火車活活軋死，兩條人命一瞬間的逝去，留給我們的是怎樣的深思??！
的確，網(wǎng)絡(luò)游戲是一個繁華崢嶸的世界，在這個世界里，你有超自然的力量，呼風喚雨，無所不能?？稍诂F(xiàn)實里，卻是徹頭徹尾的失敗者，迷茫失意，看不到未來。網(wǎng)絡(luò)填充了夢想的空虛，豐滿了現(xiàn)實的情感。但，你可曾想過，無論在游戲里你多成功，它都無法改變你現(xiàn)實的窘迫。在此，我呼吁那些還迷戀于網(wǎng)絡(luò)游戲，沉浸在虛幻甜蜜中的同學(xué)：當你的替身戰(zhàn)意正酣的時候，你可曾想到焦急的父母正在等待你回家的消息？當你陶醉于刀光劍影的時候，你可曾想到辛勤的老師為你耕耘的身影？當你與新識的網(wǎng)友高談闊論的時候，你可曾想到同學(xué)間真摯的話語才是真正的友情？當你沉溺在那略帶灰色的.網(wǎng)絡(luò)文學(xué)中的時候，你可曾想到現(xiàn)實世界正在漸漸離你遠去？同學(xué)們，快從虛幻的世界中解脫出來吧，同樣寶貴的東西--時間，正從你點擊鼠標、輕敲鍵盤的手指間悄悄溜走，無法挽回！一個人的青春能有幾年？莫待時光東流，剩得白頭空悲切！
有句話這樣說“人實役物，非物役人”，如何運用網(wǎng)絡(luò)完全取決于我們自己！因此，我們要學(xué)會正確使用網(wǎng)絡(luò)，讓它發(fā)揮積極的作用，不要讓它傷了自己。要知道它只是給我們提供了一個自由發(fā)揮的平臺。網(wǎng)絡(luò)中不文明的事物和行為的出現(xiàn)我們無法左右，但我們可以凈化自己的思想和心靈。讓我們從現(xiàn)在做起，從自我做起，自尊自律，健康上網(wǎng)，文明上網(wǎng)，上文明網(wǎng)！
古人云“人非圣人，孰能無過，過而能改，善莫大焉?！笔ё悴⒉豢膳拢松S時可以歸零，重新開始。同學(xué)們，我們憧憬著美好的未來，而未來就掌握在我們自己的手中。千萬不要讓網(wǎng)絡(luò)這張大網(wǎng)網(wǎng)住了自己的手腳，束縛了心靈。記住一句話，“網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，美麗卻擁有著毒性！”讓我們大家一起告別網(wǎng)吧，遠離“網(wǎng)毒”，驅(qū)除“網(wǎng)魔”，回到可愛的校園，回到溫馨的家，把握眼前的一點一滴，同創(chuàng)一片明凈的藍天吧！
我的演講完畢。謝謝大家！
文明健康演講稿篇六
各位同學(xué)、老師，大家好！
文明是一種進步，是思想的科學(xué)，行為的端正，習(xí)慣的改善，修養(yǎng)的提高，品質(zhì)的提升；是人性的解放、自由、完善和超越。從教育成長的角度，文明是告別昨日的無知和粗俗，是自覺的控制，是人性的戰(zhàn)勝。
聽了前面對文明的解釋，大家都覺得有點理論化了。其實，文明就在我們的身邊。
文明的學(xué)生，他一定會會自覺維護校園環(huán)境，因為他懂得環(huán)境是大家的環(huán)境，把美好留給他人也是留給自己。
認真做好每一次值日，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這就是文明。還是再來談?wù)勎覀兊男@吧，我總是經(jīng)?？匆妼W(xué)校請修理師傅來。為什么呢？天臺的水龍頭壞了，廁所的水箱壞了，走廊的開關(guān)壞了，哪里的門壞了......為什么總是有那么的公物被破壞呢？因為有些同學(xué)沒有愛護公物的意識。文明的學(xué)生，一定是愛護公共財物的人。他愛學(xué)校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂涂亂畫，更不會踢門、浪費水電等等。
愛護公物，這就是文明。
我們總在說構(gòu)建和諧校園，那么校園因什么而和諧呢？校園因你、我的文明而和諧。試想，我們的校園如果沒有與之相適應(yīng)的環(huán)境氛圍和文明行為，怎么構(gòu)建和諧校園呢？所以是文明締造了和諧。上一次，我們聽了勵志人生的講座，相信大家還記得師生交流的那個感人場面吧。那一天我流淚了，我被大家的真情感動了。
那一刻，師生間還有什么隔閡呢？其實老師就是學(xué)生最好的朋友。有的同學(xué)上課吵鬧，起哄，不認真聽講，甚至于老師頂嘴，不尊重老師，不把老師放在眼里，其實，有時候想想是不是很不應(yīng)該呢？換位思考一下，如果你是老師，你該怎么做呢？你要怎么對待這樣的學(xué)生呢？想想當你總是犯錯的時候老師是怎么寬容你的吧。
構(gòu)建和諧校園需建立和諧的師生關(guān)系。是老師給了我們文化知識的啟迪，使我們從無知到有知，從幼稚走向成熟。不說要樹立多大的理想，報答老師，我們可以做的是最基本的尊重老師。上課的時候認真聽講，不做小動作。在走廊看到老師的時候，一個微笑一個輕輕的點頭，一句老師好。我想任何老師都會滿足的。
文明健康演講稿篇七
尊敬的老師們，親愛的各位同學(xué)：
”。
現(xiàn)如今。
網(wǎng)
絡(luò)成為我們學(xué)習(xí)知識、交流。
思想。
休閑娛樂的重要平臺，迅速改變著人們的生活學(xué)習(xí)和工作方式。勢不可擋的。
網(wǎng)
絡(luò)熱潮涌進了校園，引起了青少年的極大興趣和踴躍參與，并成為我們生活不可分割的一部分。但。
網(wǎng)
絡(luò)也是一把“雙刃劍”，它在豐富青少年學(xué)生課余生活、拓寬青少年學(xué)生知識領(lǐng)域的同時，也經(jīng)常使一些缺乏自我保護意識的未成年人沉迷于。
網(wǎng)
絡(luò)，甚至受到不良信息的`影響，難以自拔。
之前，大家應(yīng)該聽過一則新聞，杭州的一位大哥哥，因為沉迷于。
網(wǎng)
絡(luò)游戲，成績一落千丈，視力從1.5降到了0.1。更有連續(xù)四天四夜在。
網(wǎng)
吧打游戲而猝死的中學(xué)生，也有受到。
網(wǎng)
絡(luò)的不良影響，走上自殺和犯罪的道路。聽到類似的事件，我們的心靈是不是會有所觸動呢。
網(wǎng)
絡(luò)的負面影響已經(jīng)成為老師、家長、學(xué)校、以及全社會共同關(guān)注的一個社會問題。
為此國家教育部公布了《全國青少年學(xué)生。
網(wǎng)
絡(luò)文明公約》，公約內(nèi)容如下：
要善于。
網(wǎng)
上學(xué)習(xí)、不瀏覽不良信息。
要誠實友好交流、不侮辱欺詐他人。
要增強自護意識、不隨意約會。
網(wǎng)
友。
要維護。
網(wǎng)
絡(luò)安全、不破壞。
網(wǎng)
絡(luò)秩序。
要有益身心健康、不沉溺虛擬時空。
在此，我向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
遵守公約，加強自律，爭做。
網(wǎng)
絡(luò)文明的實踐者。
積極學(xué)習(xí)，科學(xué)探索，爭做。
網(wǎng)
絡(luò)資源的開拓者。
善于溝通，學(xué)會自護，爭做。
網(wǎng)
絡(luò)家園的捍衛(wèi)者。
同學(xué)們，
網(wǎng)
絡(luò)既是信息的萬花筒，也是信息的垃圾場。如果我們不具備相應(yīng)的審視和判斷能力，就會被一大堆信息垃圾所淹沒。我們要響應(yīng)全國青少年。
網(wǎng)
絡(luò)文明公約的號召，正確對待。
網(wǎng)
絡(luò)虛擬世界，合理使用互聯(lián)。
網(wǎng)
和手機，把握好上。
網(wǎng)
網(wǎng)
的良好習(xí)慣。爭做。
網(wǎng)
絡(luò)文明的小使者和。
網(wǎng)
絡(luò)文明安全的小衛(wèi)士。從我做起，從現(xiàn)在做起，自尊、自律，遵守公約，文明上。
網(wǎng)
我的演講完畢，謝謝大家！
文明健康演講稿篇八
我國《第十二個五年規(guī)劃綱要》明確了多項約束性指標，其中的資源環(huán)境是及其重要的一個大類。冶金企業(yè)經(jīng)過“十一五”的努力，雖然取得了較大的節(jié)能減排效果，但面對“十二五”期間單位國內(nèi)生產(chǎn)總值能耗降低16%，主要污染物排放總量減少10%的約束性指標，冶金企業(yè)的節(jié)能減排工作還任重而道遠。同時，隨著環(huán)境的日益惡劣，環(huán)保和節(jié)能減排越來越受到人們的關(guān)注，只有堅持節(jié)約、清潔、安全的生產(chǎn)原則，才能實現(xiàn)經(jīng)濟既快又好地發(fā)展，這不僅具有重大的現(xiàn)實意義，也有深遠的歷史意義，不僅會提高企業(yè)自身效益，也可提高社會綜合效益。
冶金企業(yè)是用電大戶，其能耗在生產(chǎn)活動中所占的地位舉足輕重。而機械設(shè)備在冶金企業(yè)的生產(chǎn)活動中扮演著重要的角色，優(yōu)化用能耗能結(jié)構(gòu)，科學(xué)管理設(shè)備，進行系統(tǒng)節(jié)能減排技術(shù)改造，是實現(xiàn)冶金企業(yè)利潤較大化有效途徑。
作為冶金企業(yè)的一線技術(shù)員工，需在總體上保證和提高設(shè)備的可靠性、維修性、經(jīng)濟性，做到安全、節(jié)能、環(huán)保，以及避免設(shè)備的積壓和浪費，需做好以下幾方面的工作。
首先要建立起機械設(shè)備的點檢體系。我們一線技術(shù)員工一定要幫助企業(yè)建立起三級點檢責任制，即操作人員、維修人員、技術(shù)人員三級點檢責任制，操作、維修每天每班必須對自己負責的點檢項目進行點檢，技術(shù)人員對操作、維修人員點檢項目執(zhí)行情況進行抽查;點檢需遵循項目唯一、責任唯一和流程唯一原則。
其次要加強設(shè)備的現(xiàn)場管理與維修工作。要充分配合企管、安監(jiān)部門切實做好檢查和考核工作，制定標準化的檢查評分辦法，使現(xiàn)場管理有章可循;要嚴格監(jiān)督檢查考核，各生產(chǎn)職能科室應(yīng)充分發(fā)揮自身的管理職能，堅持一個標準一把尺子，嚴把檢驗考核關(guān)，使設(shè)備滿負荷、高效益地服務(wù)于生產(chǎn)。
再次要掌握現(xiàn)代化的管理知識。因為現(xiàn)代化設(shè)備管理，其本質(zhì)就是現(xiàn)代管理理論、方法及科技成果同現(xiàn)代化設(shè)備相結(jié)合的過程，現(xiàn)代化管理辦法的內(nèi)涵包括追求設(shè)備生命周期費用較經(jīng)濟、設(shè)備選擇的經(jīng)濟分析、合理使用的經(jīng)濟標準以及預(yù)防檢查與修理的經(jīng)濟界限等，因此，我們必須不斷學(xué)習(xí)新的知識才能實現(xiàn)對現(xiàn)代設(shè)備的良好管理。
較后要樹立“資源有限、節(jié)約無限、管理出效益”的創(chuàng)新思維。緊緊依靠技術(shù)創(chuàng)新、管理創(chuàng)新和觀念創(chuàng)新，循環(huán)系統(tǒng)科學(xué)管理控制，加強對重點耗能部件和系統(tǒng)的技術(shù)、經(jīng)營分析，并與企業(yè)的節(jié)能減排目標緊密結(jié)合，始終堅持“節(jié)約與利用并重，節(jié)能優(yōu)先，減排為本”的原則。
文明健康演講稿篇九
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！
世界上什么東西最寶貴，有人說是金錢，有人說是時間，但我認為是生命。因為生命只有一次，因為生命承載著希望。
同學(xué)們，生命不可能有第二次！是母親的十月懷胎，將我們帶到這個世界；是父母的含辛養(yǎng)育，才有了我們的健康；是老師、同學(xué)、親友的關(guān)愛，才有了我們的成長。生命它不僅僅只屬于你，也屬于父母、家庭、社會，還屬于許許多多關(guān)心你的人?；钪?，不僅僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。珍愛生命健康成長已成為你義不容辭的責任。
可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑。有多少人貪圖省事翻越護欄而命喪車輪之下？有多少人為了貪圖一時之快闖紅燈而造成他人喪命？又有多少人為了貪圖一時快感而染上毒癮？現(xiàn)在，我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話，不服老師的管理和學(xué)校的教育。一意孤行，不想學(xué)習(xí)，把大量的課余時間都浪費掉，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，接觸一些不良的信息，和社會上一些不良青年混在一起，這些都會給我們的生命，給我們的成長帶來危害。
西方思想家倡導(dǎo)的“敬畏生命”的人道主義思想，應(yīng)當成為我們對待生命的座右銘?！熬次飞?，包括珍愛自己生命，也包括對他人生命的尊重。
奧斯特洛夫斯基，因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。但他并沒有放棄對生活的追求，而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》，并通過書中主人公保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命，它給予我們只有一次。人的一生應(yīng)當這樣渡過：當他回首往事時不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥。這樣在他臨死的時候就能夠說：我已把我整個生命和全部的精力都獻給了世界上最壯麗的事業(yè)——為人類的解放而斗爭！
親愛的同學(xué)們，楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候；燕子去了，有再來的時候。然而一個人的生命結(jié)束了，卻再也沒有復(fù)活的機會。為了自己，為了父母，為了理想，為了國家，請肩負起我們義不容辭的責任：從現(xiàn)在開始，珍愛生命，健康成長。
謝謝大家！
文明健康演講稿篇十
尊敬的教師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
語文課上教師組織觀看了百家講壇之《老子與心理安康》，我心里頗有感觸。
穿越千年的時空，我來到老子身旁。他問：“名聲和生命哪個更得意呢？生命和錢財哪個更貴重呢？”我一時語塞，不知從何答來?？衫献訁s又說了：“知足不辱，知止不殆?！币馑季褪钦f懂得知足的.人就不會受辱，知道適可而止的人就不會受威脅。深化，真是深化。
就拿和紳來說個例子吧，他原來是個很有才華的人，隨著官位的升高，官欲四起，后來竟演變成“貪得無厭”，可結(jié)果又怎樣呢？終究逃不過法網(wǎng)。正所謂“天風恢恢，疏而不失”。這就說明了“不知足，不適可而止”的人是不會很長久的，人不可有貪念，一有貪念，就會耍陰謀，施詭計，就不能免于罪惡。民間老百姓常說錢財這東西“生不帶來，死不帶去”，看似簡單的俗語其實也蘊藏著高深學(xué)問。人從出生到成年到衰老，經(jīng)歷了從無到有，從小有到大有，從貧到富，從富到豪富的階段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都沒有了。難不成你還能帶進棺材嗎？所以老子說：“金玉滿堂，莫之能守”。
那我們到底該如何做才能使心理安康呢？
再看當今社會，都市里的人整天喊“忙”，節(jié)奏加快，內(nèi)心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒，甚至一步走錯就有可能萬劫不復(fù)。老子說了，“無為而無不為”，真是一語道破。人啊，只要摒棄世俗，用柔制剛，才能奪取最后成功。簡而言之，言而簡之，借用諸葛亮的一句話就是：淡泊以明志，寧靜以致遠。只有這樣才能擁有健全的人格，才能擁有美妙的幸福生活。
文明健康演講稿篇十一
大家好!
首先，先請大家聽一個故事。
他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎?”
大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過了片刻，終于有三個學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學(xué)生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍;另一個學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了;第三個學(xué)生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
“啪”，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑毧?，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因為網(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋?”
大家現(xiàn)在都不怕了，幾個學(xué)生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。“怎么回事?”弗洛姆問道。
“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個學(xué)生心有余悸地問。
弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響。”
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔，事實上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。
所以我想說，專心于路，路就不會多難走;專心于事，事就不會太難做。
謝謝大家!
文明健康演講稿篇十二
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的.題目就是《文明禮儀伴我成長》。
回顧燦爛歷史長河，泱泱中華締造了享譽千年的“禮儀之邦”?！盀槿俗?，方少時，親師友，習(xí)禮儀”，三字經(jīng)中的這句話告訴我們：做子女的，年少時就應(yīng)當學(xué)會尊敬師長、關(guān)愛同學(xué)，學(xué)習(xí)人與人之間交往的禮節(jié)。魯迅先生曾說：“中國欲存爭于天下，其首在立人，人立而后凡事舉?！薄傲⑷恕钡囊馑急闶且晟迫说乃枷牒臀拿餍摒B(yǎng)。人的文明修養(yǎng)并不是與生俱來的，而是靠后天不斷完善的。因此，我們要努力做到格物、致知、誠意、正心、修身。
文明是一種認識，是一種觀念，更是一種文化，文明是在內(nèi)心不斷生成、積累而又外顯于形的，伴隨著社會進步發(fā)展的規(guī)范，它存在于我們每一天的學(xué)習(xí)、生活和工作當中，每個人的儀容儀表和行為習(xí)慣都是它最具體的表現(xiàn)。我們現(xiàn)在正處于人生中最關(guān)鍵的成長時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響我們自身的成長，影響我們將來的發(fā)展。一個不講文明的人，一個低級趣味庸俗的人，一個放松了自身思想品質(zhì)培養(yǎng)的人，一個迷失了文明和道德標桿的人，那一定是現(xiàn)在最需要我們?nèi)椭娜?。文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長的臂膀，讓我們相互幫助，相互督促，從學(xué)生日常行為規(guī)范做起：著裝得體、不求時尚;說話文明、舉止大方;愛護公物、保護環(huán)境;尊重師長、學(xué)會關(guān)愛;遵守交通、講究衛(wèi)生等等。
我們既是校園文明的創(chuàng)造者，又是校園文明的受益者。文明的舉止，文明的行為，加上恬靜、幽雅、舒適的環(huán)境，濃郁的文化氛圍，會啟迪莘莘學(xué)子去不斷探索求知。好的文明禮儀習(xí)慣，影響著我們的學(xué)習(xí)，我們的生活，甚至將來的一生都將受用不盡，那我們何樂而不為呢?只有具有深厚的底蘊、幽雅的談吐、得體的舉止，才能稱得上真正有內(nèi)涵的美。
如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來;
如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在錢袋;
如果你失去了文明，那你是徹徹底底的失敗，
因為你已經(jīng)失去了做人的真諦。
同學(xué)們，
讓我們一起努力，
學(xué)做文明人，學(xué)做社會人，清潔環(huán)境，文明校園，從我做起，從點滴做起，
文明健康演講稿篇十三
老師們、同學(xué)們：
上午好!今天我演講的主題是：健康就是一種幸福！
1996年，國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文，決定建立全國中小學(xué)生安全教育日制度，將每年的3月份最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日。旨在全面深入地推動中小學(xué)安全教育工作，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率，切實做好中小學(xué)生的安全保護工作，促進學(xué)生的平安生活、和諧發(fā)展和健康成長。今天是全國中小學(xué)生第十五個安全教育日，借這個機會再次給大家重申一些要求及自我保護的方法！
保持鎮(zhèn)靜，趨利避害；學(xué)會自救、保護自己；想方設(shè)法，不斷求救；記住四個電話：“119”火警電話、“110”報警電話、“122”交通事故報警電話、“120”急救電話，打電話不要慌張、語無倫次，必須要說清地點、相關(guān)情況，顯著的特征。
行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走，服從交、輔警的指揮；不脫把騎車、不騎車帶人、不騎“病”車、不騎快車、不與機動車搶道、不平行騎車、不在惡劣天氣騎車；乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶、不乘超載車。
1、要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動。
明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析周圍的火情，不要盲目開門開窗，可用手先摸一摸房門，如果很熱，千萬不要開門，不然會助長火勢或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡，在火勢未蔓延前，可朝逆風方向快速離開。
2、要選好逃生辦法，不要驚慌失措。
如必須從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火，但火勢不大，就從房門口沖出；如果房門口火勢太猛，要從窗口逃生，并保證雙腳落地，不出現(xiàn)意外。
3、火場人員要盡量有序迅速撤離火場。
不要大聲喊叫，避免煙霧進入口腔，造成窒息中毒。如火場逃生之路均被大火切斷，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢蔓延，同時向窗外扔小的物品或打手勢求救。
不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品；不買無證攤販處食品；不買無商標或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期等標簽不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過時的純凈水。
老師們、同學(xué)們，安全無小事，請關(guān)注好自己和他人的身體，愉快的工作和學(xué)習(xí)是建立在健康的基礎(chǔ)之上，健康就是幸福，最后祝愿老師們、同學(xué)們都擁有一個健康的身體！我的講話完了，謝謝大家！
文明健康演講稿篇十四
“愛美之心人皆有之”。愛美是人的天性，追求美是社會文明進步的重要內(nèi)容。進入二十一世紀以來，人們?nèi)烁菑纳系较?，從?nèi)到外做足美麗功夫，以求讓自己最亮麗的形象展現(xiàn)在眾人面前，以博得別人的肯定和贊賞，也為自己增添信心和發(fā)展機遇。人們對美的向往和追求，使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃發(fā)展，日前在北京召開的美麗經(jīng)濟與中國模特行業(yè)發(fā)展論壇上，美容美發(fā)產(chǎn)業(yè)被認為已經(jīng)是繼房地產(chǎn)、汽車、電子通訊和旅游之后的“第五大消費熱點”。20xx年中國的美容服務(wù)業(yè)就業(yè)者已達到800萬人，營業(yè)總收入達到1762億元。在未來5年，這個數(shù)字還將要再翻一番。
美容美發(fā)行業(yè)為中國經(jīng)濟作出了重要貢獻，這無疑是得益于數(shù)百萬創(chuàng)造美的使者-----美容師、美發(fā)師、化妝師等勞動者的辛勤工作。然而他們在為人們帶來時尚、美麗的同時，我們也不能不關(guān)注他們的職業(yè)健康與安全。
隨著美發(fā)業(yè)消費者的不斷擴大，隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關(guān)注。有專家對近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關(guān)工作5年左右的人員進行調(diào)查，結(jié)果不容樂觀。過半數(shù)的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水、洗發(fā)水刺激導(dǎo)致不同程度損傷的經(jīng)歷，輕則脫皮、紅腫，重則已經(jīng)開始潰爛。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性，除了可以引起皮膚刺激及過敏外，含有的成分還可對眼、呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激作用，接觸后可有眼痛、咽干等不適，隨著吸入量的增加還可能出現(xiàn)咳嗽、胸悶。所以有一些從業(yè)者不同程度出現(xiàn)過咽炎或呼吸道不適等癥狀。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病。美發(fā)師通常每天工作13個小時，并且越到節(jié)假日工作越忙。中午和晚上就餐時間如果有顧客，他們都顧不上吃飯，只有服務(wù)完客人，才能填填肚子。時間長了，胃病自然就找上門來，所以70%的美發(fā)師都患有胃病，。此外由于長時間的低頭抬手、站立工作，許多美發(fā)師還患有肩周炎、頸椎病、下肢靜脈曲張等。除了上述顯性的危害外，美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害：有專家研究指出，近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發(fā)史，而且比例還在不斷地擴大，這與近年來中老年人喜歡染黑頭發(fā)不無關(guān)系。市場上用來染黑色、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數(shù)含有4－氨基聯(lián)苯，這是一種已知的致癌物。研究表明，長期使用深色染發(fā)劑，會增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風險。另有研究表明，使用永久染發(fā)劑的人，患膀胱癌的風險是一般人的2.1倍。此外，永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物，也能引起過敏。還可能影響到神經(jīng)系統(tǒng)的功能，甚至影響到下一代的健康，所以建議準媽媽的美發(fā)師要減少或避免從事染發(fā)工作。為此，美發(fā)師們在日常工作中應(yīng)該注重加強自身的職業(yè)防護，盡可能地避免或減少職業(yè)病對自己的危害，不要美麗了別人，傷害了自己。
那么怎樣對美發(fā)師進行職業(yè)防護呢？第一要做到身體防護。在日常工作中應(yīng)盡量避免皮膚直接接觸染發(fā)劑、洗發(fā)水，在為顧客洗發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)時要戴上膠皮手套，最好戴上口罩，穿相應(yīng)的工作服。第二要有意識布置室內(nèi)環(huán)境，減少職業(yè)危害。美發(fā)店內(nèi)應(yīng)該加強通風，保持室內(nèi)空氣的新鮮，避免和減少燙發(fā)劑、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛。室內(nèi)可養(yǎng)一些綠色植物，如蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、仙人掌等，這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味。第三要嚴把美發(fā)產(chǎn)品關(guān)。美發(fā)店在購進染發(fā)劑、洗發(fā)水時首先應(yīng)選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，盡量選購信譽度好的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品的安全性會更高些。這不僅是對顧客負責，也是關(guān)心、保障美發(fā)從業(yè)人的生命健康。第四要自我保健，有條件的單位或個人可以定期體檢。首先，敏感體質(zhì)的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè)，曾經(jīng)有皮炎史的人也不推薦從事此類行業(yè)。其次工作中要注重自我調(diào)節(jié)，比如站立時兩腿負重可有所側(cè)重，輪換休息；可以以腳尖為中心，做踝部旋轉(zhuǎn)運動，養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習(xí)慣等，要經(jīng)常喝水，飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉。
追求美是人類的一種天性，人們在追求養(yǎng)眼的，養(yǎng)心的美中，創(chuàng)造著美，讓我們的生活多彩而富有意義。然而美的前提是健康，在健康基礎(chǔ)上的美才有無限的生命力和魅力。我們渴望美麗，但是我們更加珍惜健康。美的產(chǎn)業(yè)應(yīng)建立在健康的基礎(chǔ)上，才會旺盛的生命力！關(guān)注美發(fā)師的職業(yè)健康與安全教育不僅是關(guān)心愛護美發(fā)從業(yè)者的生命健康安全，更是美容美發(fā)行業(yè)對社會承擔的職業(yè)責任，是推動美麗產(chǎn)業(yè)健康、穩(wěn)定、快速地發(fā)展的不懈動力。讓我們在向往美、追求美、創(chuàng)造美的同時，關(guān)注健康，讓健康與美麗同行！
文明健康演講稿篇十五
據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，目前中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達70%，患者人數(shù)超過6000萬，因近視致盲人數(shù)達30萬人。視力下降直接影響了孩子的學(xué)習(xí)成績、升學(xué)和就業(yè)，并對其生理、心理造成不同程度的妨礙。這件事引起了我的思考：為什么戴眼鏡的人會越來越多?問題到底出在哪里?于是我就這個問題進行了探究調(diào)查。觀察調(diào)查：
我第一個觀察探究點就是在幼兒園里。經(jīng)過我?guī)仔r的觀察，我發(fā)現(xiàn)里面的小朋友都有這么幾個壞習(xí)慣——揉眼睛、巴著桌椅看書畫畫。
第二個觀察調(diào)查點是在學(xué)校里。我經(jīng)過一連串的調(diào)查和訪問，發(fā)現(xiàn)了大多數(shù)有眼疾的人都是因為看書太多，看書姿勢不對，眼睛離書本很近，導(dǎo)致眼睛重負，只有少數(shù)人是天生近視眼。
第三個觀察調(diào)查點是在附近的網(wǎng)吧及游戲機室里。那里的人，不論男女老少，大多數(shù)都戴著眼鏡，這是因為他們“一盯”熒光屏就是好幾小時甚至十幾個小時，而且是在全神貫注、高度緊張的情況下。
第四個觀察調(diào)查點是家庭。我走訪了許多鄰居、親戚、朋友，發(fā)現(xiàn)許多人家的客廳都不大，卻有一部或者有幾部大屏幕電視機，飯前飯后，一家大小，看電視都離電視非常近，而且常常一看就是一個晚上。
因此，我就青少年存在視力問題參考了許多資料，并咨詢了醫(yī)院的專家，專家向我們提出了寶貴的建議。
對策建議：
為了孩子的將來，關(guān)注青少年近視眼，保護孩子的眼睛，
1、要避免反光：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
2、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
3、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
4、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
5、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強將就。
6、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
7、看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六—八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
8、多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
10、定期檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。
眼睛是大腦接受外界信息的重要部位，我們必須好好保護它，千萬別讓它使你生存于一個黑暗的世界里!