世界是如此廣闊，我們每個人只是這個浩瀚宇宙中微不足道的一粒塵埃。面對挑戰(zhàn)和困難，保持積極的心態(tài)和堅持不懈的精神。以下是小編為大家整理的一些名人名言，希望能給大家?guī)硪恍┧伎己蛦l(fā)。
第一次實訓(xùn)心得篇一
人生中有很多第一次，第一次走路，第一次開口說話，第一次奔跑，第一次考試，第一次拿第一。在這次實習(xí)期間更是有很多的第一次，第一次上講臺講課，第一次去外地聽課，第一次當(dāng)班主任，第一次開家長會，今天我就說說我人生中的第一次的家長會。
在上學(xué)期間我從來沒有參加過任何一場家長會，接到要開家長會這個任務(wù)的時候我是很慌的，我一大早匆匆忙忙地在微信上給我媽媽發(fā)消息，她畢竟是參加家長會的元老級人物，我從小到大，大大小小的家長會都是我媽媽參加的，我問我媽媽，你平時給我開家長會的時候老師一般都說些什么，我媽言簡意賅的回了我四條消息，成績，紀(jì)律，安全，還有一點就是報喜不報憂。
在開家長會之前我覺得我做的工作并不是很充分，我找了許多孩子們上課，自習(xí)以及跑步的照片，準(zhǔn)備在多媒體上播放，而且這次家長會是在第一次月考之后，成績的分析是不可避免的，所以我在總成績，還有各科成績上都做了簡要的分析，然后簡要的介紹可以下針對這些情況，我接下來的打算，然后準(zhǔn)備強(qiáng)調(diào)一下紀(jì)律問題，學(xué)校有七條“紅線”是絕對不能違反的，讓家長們也要給孩子們強(qiáng)調(diào)好，最后是安全問題。
以上這些是我在開家長會之前在紙上列的提綱，但當(dāng)家長們真真正正坐在教室里看著講臺上的我的時候，這些提綱就都白寫了，剛開始的時候氛圍很低沉，一直是我在說，就像給學(xué)生們講課一樣，感覺有點進(jìn)行不下去，有點沒話說，后來我突然想到了我大學(xué)剛開學(xué)時的班會，我們導(dǎo)員說過這不是班會而是一次網(wǎng)友見面會，因為在來學(xué)校之前我們已經(jīng)在qq上聊了好久了，通過聯(lián)想這件事情，再加上我開學(xué)的時候就已經(jīng)建了家長們的微信群，我們已經(jīng)在群里都混熟了。于是我在家長會中就說了這樣一句話，其實這不算是一個家長會，而是一個網(wǎng)友見面會，既然是見面會那自然不能我單純的給大家講課，也需要大家參與其中，家長們也可以給我說說平時在生活中與孩子們小摩擦，起初只是一兩個家長說，后來逐漸的氣氛活躍客氣來，家長們也分分表示自己的觀點，我變成了一個傾聽者，偶爾也會插兩句話，就這樣我的家長會變成了一個網(wǎng)友交流見面會，一節(jié)課的時間過的尤其的快，第一次家長會就這樣結(jié)束了。
這次的家長會可以說很不成熟，一是因為時間匆忙準(zhǔn)備不充分，而是因為我沒有經(jīng)驗，事后，我做了一個小反省，在家長會中因為我的年紀(jì)小，我更多的是站在孩子們的角度在考慮問題，還有就是中間有點冷場有點語無倫次，所以在下一次家長會中我會更多的站在家長的角度去考慮問題，還有就是給要開家長會的崗友們一個建議，開家長會的時候不要只是一個人唱獨角戲，可以讓家長們參與進(jìn)來大家共同交流，希望這個建議可以幫助到大家。
第一次實訓(xùn)心得篇二
剛開始實習(xí)時，我在心理上感到十分激動和緊張。作為一名剛畢業(yè)的大學(xué)生，我對工作還有許多不了解的地方。在聽取了公司的培訓(xùn)課程后，我感到有必要為自己制定一個近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。我期望在實習(xí)期間，能夠加深自己對于客服的理解，并且不斷提升自己的技能，為以后的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
第二段：實習(xí)初期的困難和進(jìn)步。
在實習(xí)的早期階段，我經(jīng)常感到自己被客戶問題所困擾。有些問題我無法回答，有的則需要我?guī)状翁幚聿拍艿玫浇鉀Q。盡管客戶可能會有耐心等待答案，但我并不想讓他們等待太久，這時我需要尋求質(zhì)疑和協(xié)助。慢慢地，我才知道需要改變自己對于問題的處理方式，范圍定位越小，解決的速度就會越快。
第三段：意外收獲和新的收獲。
通過與客戶的交流和溝通，我深刻體會到了到需要善于傾聽和理解客戶的需要。有時，客戶的不滿來源于我們的錯誤，但有時是由于沒有仔細(xì)聽取客戶建議。修補(bǔ)顧客的不滿非常重要，而向顧客提供個性化的解決方案，則能讓顧客視我們?yōu)榭尚刨嚨幕锇?。因此，在接下來的日子里，我嘗試向客戶提供更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
第四段：與同事的合作和溝通。
為了完成日常的工作任務(wù)，我與公司的其他同事經(jīng)常需要合作。通過這個過程，我學(xué)會了理解和尊重他人，如何跟同事們交流溝通，以及如何有效地分配工作。在這種合作中，我深刻理解到，溝通不是一件易事，但它是一個高效的職場關(guān)系和有效合作的重要基礎(chǔ)。
第五段：實習(xí)結(jié)束的感受和反思。
在實習(xí)結(jié)束時，我回顧了自己的成長歷程和經(jīng)歷。我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)獲得了許多知識、收獲了新的經(jīng)驗，同時也樹立了對于客服和其他方面的新的認(rèn)識。在接下來的日子里，我會更加努力地工作，傾聽客戶的聲音，不斷進(jìn)步、完善自己的能力和技巧，同時對于工作充滿熱情和信心。
總之，實習(xí)期間得到的經(jīng)驗和學(xué)習(xí)是非常有價值的，讓我擁有了技能、知識和工作經(jīng)驗等元素。我期待在未來的職業(yè)中應(yīng)用和發(fā)展這些技能，為公司和自己帶來更多的成功和發(fā)展機(jī)會。
第一次實訓(xùn)心得篇三
這是我的第一次軍訓(xùn)，雖然很短，只有兩天，但這一次，我的心靈受到了震撼。
在這次軍訓(xùn)的頭一天，是很平淡無奇沒有什么新鮮事。我們?nèi)?5個人，一直都重復(fù)這幾個動作：“稍息”，“立正”，“看齊”。
那里的伙食實在是不能提，雖然經(jīng)過表哥的介紹，我已經(jīng)對那里的伙食不抱任何希望，但現(xiàn)實還是讓我大吃一驚：米飯?zhí)貏e硬;飯菜都是涼的;全部都是青菜、豆腐，只有一丁點兒的肉沫。雖然這種情況在最后一次的時候有所好轉(zhuǎn)，有了香腸、雞蛋這些東西，米飯也挺好吃，但我還是有些受不了。
對了，還有那一個活動，“領(lǐng)導(dǎo)力與責(zé)任心”，那是我印象最深的，我不會忘記，那是我第一次為別人發(fā)自肺腑的流淚。
時間已經(jīng)過去一天了，說實話，有一些感受已經(jīng)想象不到了，但是這個卻是我不會忘記的。
那個時候我們要選出兩個領(lǐng)袖，一個男，一個女。選的時候沒有多少人舉手，老師說我們不舉手的人會后悔，我們也多多少少有一些不屑，后來就選了何子君和曾奇做領(lǐng)袖。每個班的領(lǐng)袖還要依次報上姓名，然后還要宣誓。這個時候我注意到何子君，可能是由于有些害怕的`原故，她的眼圈紅紅的，好象是哭了。我正想著呢，指揮我們的人又說了，要我們按照他的指示來做，如果做錯了或者做的不好，我們的'領(lǐng)袖就要從我們圍起來的圈里跑上一圈，一圈就是兩百米，如果做錯了或者做得不好沒有主動承認(rèn)而被教官發(fā)現(xiàn)的話，領(lǐng)袖要跑兩圈。
他開始發(fā)出指示了，第一遍有十幾個人做錯了，領(lǐng)袖要跑十幾圈，看著領(lǐng)袖在跑圈，聽著主持人大宋老師一句句感人肺腑的，話我的眼眶濕了。
第一次實訓(xùn)心得篇四
第一段：引言（提出主題）。
直播實訓(xùn)是一種新興的傳媒方式，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，越來越多的人開始涌入這個領(lǐng)域。我也有幸參加了一次直播實訓(xùn)，這是我第一次接觸直播，我深有感觸。通過這次實訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于直播的知識和技巧，而且對直播行業(yè)產(chǎn)生了更深的理解和認(rèn)識。接下來，我將分享一些我在直播實訓(xùn)中的體會和心得。
第二段：挑戰(zhàn)與機(jī)遇（面對直播的困難和機(jī)遇）。
在直播實訓(xùn)中，我充分認(rèn)識到直播的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。首先，直播要求我們面對鏡頭，即時表達(dá)自己的觀點和思想。這對于我這個比較內(nèi)向的人來說是一種挑戰(zhàn)，但也是我個人成長的機(jī)會。其次，直播需要我們具備良好的溝通能力和表達(dá)能力，能夠準(zhǔn)確傳達(dá)自己的想法給觀眾。然而，正因為直播的挑戰(zhàn)性，也給我們帶來了機(jī)遇，通過直播，我們可以面向全球的觀眾，傳遞信息，分享思想，擴(kuò)大自己的影響力。這種機(jī)會是傳統(tǒng)媒體所無法比擬的。
第三段：學(xué)到的技巧（直播中的重要技巧）。
在直播實訓(xùn)中，我學(xué)到了許多直播中的重要技巧。首先是內(nèi)容的準(zhǔn)備，我們需要對要講述的主題進(jìn)行充分研究和準(zhǔn)備，確保能夠給觀眾帶來有價值的內(nèi)容。其次是口才和表達(dá)能力的訓(xùn)練，我們要時刻保持自信，清晰地表達(dá)自己的觀點。此外，引入一些互動環(huán)節(jié)也是直播中很重要的技巧，可以增加觀眾的參與感和粘性。最后，直播中的時間掌控也是一項關(guān)鍵技巧，要確保在規(guī)定時間內(nèi)恰到好處地完成直播任務(wù)。通過實踐，我不斷提高自己在這些技巧上的能力。
第四段：人際交往的重要性（在直播實訓(xùn)中的人際交往）。
直播實訓(xùn)中，我深刻體會到了人際交往的重要性。首先，與團(tuán)隊成員合作是非常重要的，我們需要互相配合，共同完成直播任務(wù)。良好的團(tuán)隊合作能夠提高直播的質(zhì)量和效果。其次，與觀眾的互動也是至關(guān)重要的，我們要能夠與觀眾建立聯(lián)系，了解他們的需求和反饋，并作出相應(yīng)的調(diào)整。通過人際交往，我們可以獲得更多的資源和支持，實現(xiàn)更好的直播效果。
第五段：回顧與展望（直播實訓(xùn)的價值與未來發(fā)展）。
通過這次直播實訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多直播的知識和技巧，而且在實踐中提高了自己的能力。直播實訓(xùn)對我個人的成長和職業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。我相信，在互聯(lián)網(wǎng)和傳媒行業(yè)的快速發(fā)展下，直播將成為一個更加重要的媒體形式，具備更廣闊的發(fā)展空間和機(jī)會。作為一名新生代的傳媒從業(yè)者，我將不斷學(xué)習(xí)和提升自己，積極適應(yīng)和抓住直播帶來的機(jī)遇，為直播行業(yè)的繁榮發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
總結(jié)：通過這次直播實訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到直播的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，學(xué)到了很多直播中的重要技巧，體會到了人際交往的重要性，同時也明確了直播實訓(xùn)對我個人的價值和直播行業(yè)的未來發(fā)展。我將珍惜這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，并在今后的實踐中不斷提升自己，為直播行業(yè)做出更多的貢獻(xiàn)。
第一次實訓(xùn)心得篇五
今天晚上，媽媽買了一大袋排骨，我心想：還是媽媽懂我啊，知道我最喜歡吃排骨了。
于是我便跟在媽媽后面說：什么時候做飯呀？媽媽笑著說：這些排骨買來就是給你做的。什么！我！我大吃一驚。
我一聽到這個消息，既高興，又很無奈。我先農(nóng)村兩個空盆來，一個裝滿了水，我把一整袋排骨都倒了進(jìn)去，那強(qiáng)烈的腥味可真是刺鼻我忍受不住那個味道，只好歪著脖子，用手用力搓掉排骨上殘留的血，過了一會兒，終于把血全洗掉了，我心想：原來做菜也不是那么簡單的呀。我又照媽媽的吩咐去切生姜，我拿起菜刀用力向下一劈，只見差點就砍到手了，嚇出了我一身冷汗，媽媽見我害怕，只得手把手教我切菜。
要開始炒了，我迫不及待地拿出油，就要倒進(jìn)鍋里去，媽媽卻說：做菜要先打開煤氣灶才行。我一邊點頭一邊說：哦，我知道了。我把手放到開關(guān)上，把柄向下一按，轟火苗一下子全部炸了出來，我突然感到一股熱氣，連忙把手縮了回來。我先把切好的生姜和辣椒放進(jìn)鍋里，我把一盆排骨也倒了進(jìn)去。可鍋里一下子濺出來了很多油，我急忙向后退。媽媽則拿起鍋蓋蓋住了鍋。過了一會兒，我把鍋蓋拿了起來，媽媽往鍋里加了一碗水，我就用鍋鏟翻炒起來，然后又連續(xù)放進(jìn)了兩勺鹽，一些十三香，還放了一些醬油，炒了幾下。于是就蓋上鍋蓋，把水煮干，然后再加一碗水，再炒幾次就完成了。
我親自把這道菜端上餐桌，立馬夾了一塊放進(jìn)嘴里，哇！可真好吃呀，我高興極了，忙個媽媽也夾了一塊。大家都說好。我心里十分自豪。
這次我明白了做菜也不是這么簡單的，只有自己動手做的東西，吃起來才是最美味的。
第一次實訓(xùn)心得篇六
在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中，實訓(xùn)是不可或缺的一部分。而實訓(xùn)的目的，不僅僅是為我們提供一些專業(yè)知識的實踐操作，更重要的是幫助我們了解職場生活和工作場景，尤其是對于想要進(jìn)入客服行業(yè)的同學(xué)來說。下面，我將分享我的第一次實訓(xùn)客服心得體會。
第二段：準(zhǔn)備工作。
在實訓(xùn)之前，我對于客服這個職業(yè)還不是很了解，只是聽說這個工作很辛苦，要接聽許多電話并且跟客戶溝通工作中也很累。因此，在實訓(xùn)之前，我做了一些準(zhǔn)備工作，看了一些相關(guān)話語的書籍，了解了一些傳統(tǒng)高級餐飲企業(yè)的服務(wù)，研究了客戶服務(wù)方面的常見問題。這些都為我的實習(xí)工作打下了良好的基礎(chǔ)。
第三段：實踐經(jīng)歷。
我的客服實習(xí)工作主要是接聽電話，跟客戶溝通，扣查問題的原因和提供解決方案。在一天結(jié)束時，我意識到客服工作不僅僅是溝通和解決問題。還要在不同的人群之間精通掌握產(chǎn)品知識和相互的關(guān)系。這樣，才能更好地處理客戶反饋和需求。
同時，在客服工作中，自我控制和情緒管理也很重要，無論遇到多么棘手的問題，我們都要學(xué)會沉著，不卑不亢的維護(hù)客戶的權(quán)益，為客戶體驗提供更好的保障。這也是差異化競爭的關(guān)鍵所在。
經(jīng)過這段實習(xí)期，我深刻體會到客服工作的重要性，首先客服工作要有足夠的敏銳度和情緒掌握。我們需要非常清楚客戶的需求，以便更好地服務(wù)客戶。當(dāng)客戶不滿意時，我們也需要采取合適的手段和方法，緩解客戶的情緒。
其次，技能訓(xùn)練也非常必要。我們需要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的溝通技巧和解決問題的能力。只有這樣，才能更好地服務(wù)于客戶，讓客戶滿意，提高公司的品牌形象。
第五段：總結(jié)。
客服工作不僅僅是一個簡單的職業(yè)，而是一個需要高素質(zhì)素養(yǎng)和卓越品質(zhì)的行業(yè)。在實習(xí)過程中，我意識到，客戶的滿意是客服業(yè)務(wù)的關(guān)鍵，擁有專業(yè)的知識，技能訓(xùn)練和情感掌控的能力，都需要我們不斷努力，并愿意去付出時間和精力，只有這樣，在實戰(zhàn)中不斷學(xué)習(xí)和提高自己的綜合素質(zhì)，才能在將來的工作中充分發(fā)揮自己的潛力，得到更好的發(fā)展。
第一次實訓(xùn)心得篇七
直播實訓(xùn)是當(dāng)今社會流行起來的一種新型實訓(xùn)方式，通過直播平臺展示自己的技能、經(jīng)驗和知識。近期，我也有幸參與了一次直播實訓(xùn)，下面將結(jié)合個人體會和經(jīng)驗，談?wù)勎业牡谝淮沃辈嵱?xùn)心得體會。
在參與直播實訓(xùn)之前，我充分準(zhǔn)備了各個方面的工作。首先，我選擇了一個我熟悉并擅長的主題，這樣在直播中能夠更好地展示自己的實力。其次，我認(rèn)真研究了該直播平臺的使用方法和規(guī)則，了解了觀眾的喜好和關(guān)注點。最后，我花了很多時間準(zhǔn)備PPT和教學(xué)材料，以便能夠清晰、有條理地講解。
參與直播實訓(xùn)雖然是一次很好的鍛煉機(jī)會，但也面臨了一些挑戰(zhàn)。首先，與實體講堂不同，直播中的互動性相對較低，很難感受到觀眾的反饋和情緒。其次，直播時間較長，需要保持高度集中和專注，不能出現(xiàn)失誤。針對這些挑戰(zhàn)，我制定了一系列的策略。首先，我在直播開始前做了充分的熱身，包括深呼吸和自我放松，以保持自己的鎮(zhèn)定和自信。其次，我在直播過程中通過鼓勵觀眾互動和提問，增加了直播的互動性，使觀眾更好地參與其中。最后，我在直播演講中采用了一些故事、案例等生動的方式，以吸引觀眾的注意力并增加他們的參與度。
通過這次直播實訓(xùn)，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和知識。首先，我學(xué)會了如何在有限的時間內(nèi)，將知識點清晰地傳達(dá)給觀眾。在直播過程中，我需要提煉和精簡知識，以簡潔有力的方式將內(nèi)容傳遞給觀眾，這對于我提高表達(dá)能力和邏輯思維能力大有裨益。其次，我意識到直播實訓(xùn)不僅僅是一個展示自己的機(jī)會，更重要的是能夠幫助他人，傳播知識和技能。這讓我深感教育的價值和意義。最后，直播實訓(xùn)讓我意識到了自己在某些方面還存在著不足，并且給了我提升自己的動力和信心。
第五段：總結(jié)和展望。
通過這次直播實訓(xùn)，我不僅鍛煉了自己的演講能力和數(shù)字技術(shù)應(yīng)用能力，還體驗到了真實的直播環(huán)境，深感到教育的不易和廣大觀眾的關(guān)注。在未來，我會更加深入地學(xué)習(xí)直播技巧、改善演講語言能力，并繼續(xù)探索更多的直播實訓(xùn)機(jī)會，以不斷提高自己的綜合能力。同時，我也希望能夠?qū)⒅辈嵱?xùn)經(jīng)驗和知識傳遞給更多的人，為他們提供幫助和指導(dǎo)。
通過以上的體會與經(jīng)驗，我深刻認(rèn)識到直播實訓(xùn)的重要性與價值，它不僅是一種實踐教學(xué)的方式，更是一種社交與傳播的平臺。通過直播實訓(xùn)，我不僅能夠提升自身能力，還能夠為他人提供幫助與指導(dǎo)。因此，我將會堅持不懈地學(xué)習(xí)和實踐，不斷提升自己在直播實訓(xùn)方面的能力與水平。
第一次實訓(xùn)心得篇八
作為一名大學(xué)生，實習(xí)是自我提升的一種途徑。這個暑假，我有幸實習(xí)于一家電商企業(yè)，擔(dān)任客服崗位。幾乎每天要面對撥打的電話，不同的熱線問題，還有各種奇怪的問題。在經(jīng)歷了一段時間的實戰(zhàn)實訓(xùn)后，我最終得到了一些體會和經(jīng)驗。
第二段：迅速反應(yīng)，保持耐心和禮貌。
電話和在線客服服務(wù)一般都會讓我們在很短的時間內(nèi)反應(yīng)和解決客戶的問題。在實際操作中，我發(fā)現(xiàn)這是相當(dāng)重要的。首先，要能夠快速接聽客戶的電話或在線溝通。其次，要保持禮貌并保持耐心，因為有時客戶可能會受到某些事情的影響，導(dǎo)致他們情緒不穩(wěn)定。無論是哪種情況，作為客服不能表現(xiàn)出不耐煩或不友好的態(tài)度，因為這不僅會導(dǎo)致客戶流失，還可能對公司的形象產(chǎn)生負(fù)面影響。
第三段：重視細(xì)節(jié)，注重客戶體驗。
在客服崗位上，每一份細(xì)心的工作都很重要。比如，要確?？蛻籼岢龅膯栴}得到充分的回答。而在回答問題時，最好用簡單明了的語言來表述，以便客戶聽懂。另外，一些信息的錯誤或丟失也會造成負(fù)面的影響。例如，客服沒有記錄正確的客戶信息，這可能導(dǎo)致重要信息丟失，這也會給客戶帶來極大的不便。因此，我們要每時每刻保持高度的關(guān)注和重視客戶體驗，讓每位客戶都感受到我們的真誠和專業(yè)。
第四段：團(tuán)隊溝通，完善協(xié)作。
要成為一名出色的客服，團(tuán)隊合作也是必不可少的。合理的分配工作任務(wù)、溝通不留隔閡、互幫互助、及時匯報工作進(jìn)展都是關(guān)鍵因素。更重要的是，我們要注重同行之間的學(xué)習(xí)和成長。比如，我們可以制定培訓(xùn)計劃，與其他業(yè)務(wù)部門或新員工分享知識和經(jīng)驗。這有助于提高我們的專業(yè)水平，并相互推動，使工作更加高效。
第五段：總結(jié)。
客服不僅是企業(yè)對外代表，也是一種服務(wù)意識的體現(xiàn)。通過這次實訓(xùn)，我深刻地體會到客服工作的重要性，也學(xué)會了如何迅速解決問題，如何保持耐心和禮貌，如何提高客戶體驗，以及如何協(xié)同合作?？傊?，客服工作要求我們耐心、細(xì)心，需要高度的責(zé)任感，積極的工作態(tài)度，是一項需要不斷學(xué)習(xí)和充實的工作。這次實訓(xùn)讓我了解了很多，我會繼續(xù)加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，將所學(xué)知識應(yīng)用于實際工作中，不斷打造出更為專業(yè)和高效的工作流程。
第一次實訓(xùn)心得篇九
“咱當(dāng)兵的人，有啥不一樣，”每當(dāng)我聽到這首歌，就想起我們第一次軍訓(xùn)。
“明天就要去軍訓(xùn)了?！?BR> 這天一大早，我便帶上“家當(dāng)”，來到了學(xué)校操場。軍訓(xùn)，聽起來熟悉而卻又陌生，在我的心里總有一股神秘的感覺。因為這將是我第一次體驗軍訓(xùn)，心里充滿了向往，充滿了渴望，充滿了擔(dān)心……我們首先感受到的是對未知事物的激動和一點點緊張。畢竟這是我們?yōu)閿?shù)不多的一次獨自在外生活。我也總覺得教官是很嚴(yán)厲的，不容許出任何差錯。于是，我又有一些害怕，生怕會得到教官的批評。
聽到教官喊道：“集合!”，我們的軍訓(xùn)生活開始了。
我們的第一課便是被稱為“一切軍事動作之母”的站軍姿?！皟赡_分開六十度，兩腳挺直，大拇指彎曲向內(nèi)，兩手自然下垂貼緊。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。”教官說完要領(lǐng)，便要我們整隊練習(xí)了。你也許會說，不就是站軍姿嗎?有什么了不起?但是如果讓你在太陽底下一站就是半個小時，連一根眉毛都不能動一下，你就不會這么說了。練著軍姿，我不只一次地想，不行了，跟教官請假下去吧，太累了。但是看看別的同學(xué)，再看看那些整齊的行軍隊伍，我就堅持下來了。
流了一地汗，掉了三五斤肉之后，上午訓(xùn)練總算完了，我們來到了食堂打飯。我們都吃得不多(也都感受到了家里飯菜的美好)，因為菜太難吃了，這的菜有很多樣，每樣很少，六七個人一桌，就開始搶菜了：“這是我的!”“不許搶，這是我的!”經(jīng)常菜都上筷子了，又被搶走了。(是好吃的菜。)到頭來，好吃的菜盤子里連一滴油都沒剩下，不好吃的菜動都沒動。
一周的軍訓(xùn)結(jié)束了，我感到很累，但也很快樂。我們都是一名合格的軍人了!
軍訓(xùn)感悟。
第一次實訓(xùn)心得篇十
今天的我們，從一早開始就喜滋滋的。因為我們穿上了神氣的軍服，戴上了嶄新的`軍帽，就要開始第一次軍訓(xùn)，做真正的小軍人了。
教官終于來了，只見他們穿著綠色的軍服，排著整齊的隊伍來到各班教室。我們的教官姓x，他雖然個子不高，但是跟我們講話時卻一直挺直腰板，令人敬佩。簡短的歡迎儀式后，教官向我們提出了訓(xùn)練要求，特別是著裝要求，教官告訴我們，訓(xùn)練的時候著裝很重要，帽子要戴正，外衣要拉上拉鏈，扣上扣子，內(nèi)衣要塞進(jìn)褲子里。聽了教官的教導(dǎo)，我整理了一遍行裝，果然精神了很多。
到了操場，徐教官讓我們排成四排，指導(dǎo)我們站軍姿，告訴我們要求：把手貼在褲邊，腳成60°角，又讓xx做了一遍示范，最后再讓我們站?？墒遣耪玖?0分鐘，我們就受不了了。有的同學(xué)陸續(xù)喊報告，不過聲音都輕輕的，可能是真的累了，才迫不得已喊的吧？只有天不怕地不怕的xx一直喊“報告，報告，報告！”
第一次軍訓(xùn)讓我們知道了，軍訓(xùn)雖然很累，卻是鍛煉意志的好活動，我一定要堅持下去。
第一次實訓(xùn)心得篇十一
人生中每個人都有很多的第一次，第一次唱歌，第一次頒獎，第一次騎自行車，第一次學(xué)滑冰，讓我最難忘的是第一次登臺演出。
9月3日，這天是我姑姑結(jié)婚，爸爸讓我登臺演奏一首《北國之春》。
這一天，我早早地起床，拿出薩克斯，把音樂打開，這動聽的音樂再加上薩克斯的演奏，簡直是震耳欲聾了?？墒牵掖盗耸畮妆?，感覺就是不準(zhǔn)。一旁的爸爸怒氣沖沖：“怎么了，今天是要登臺演出的.，不是在家里隨便練練的，不要給我馬馬虎虎的。”我被爸爸說得愣住了，本來還不怎么緊張的，竟然一下子緊張得音全忘了。幸好媽媽連忙攔著：“你讓他歇會再吹啊!”爸爸這才消了氣。
一個小時后，我們來到了飯店，我一下子就跑到餐廳里，餐廳里一個人也沒有，這才松了口氣。我沖到臺上，走了幾步，想到即將演出的時候，會有無數(shù)雙眼睛盯著自己，心里不禁又是一陣緊張。
時間感覺過得很快，人都已經(jīng)到齊了，節(jié)目馬上就要開始了。我的心像跳蛙一樣，撲通撲通直跳，頭上、手心都不自覺得滲出了汗。爸爸媽媽跑過來對我說：“不要緊張，自然發(fā)揮就好了，我們看好你?！惫?jié)目開始了，邁上臺階的那一剎那，我感覺腿都開始發(fā)軟，發(fā)抖。深吸一口氣，我讓自己鎮(zhèn)定。這時主持人發(fā)出“音樂響起”的指令，我跟著音樂吹奏起來。剛開始還是有點慌張，隨著音樂的推進(jìn)，我漸漸地穩(wěn)定下情緒，感覺自己進(jìn)入了情境。樂曲漸漸進(jìn)入了高潮，我感覺我整個身心已經(jīng)和音樂完全融為一體了，流暢、自然，甚至得心應(yīng)手。一曲終了，臺下掌上雷動。爸爸媽媽更是激動得使勁地鼓掌。那一刻我感受到了一種前所未有的幸福。
節(jié)目結(jié)束了，我的心久久未能平靜，這次登臺演出，讓我深深的明白，無論做什么事，都要勇往直前，不能退后，敢于挑戰(zhàn)自己，就一定會戰(zhàn)勝自己!
第一次實訓(xùn)心得篇十二
人生當(dāng)中有許許多多的第一次，我們也在許許多多的第一次中成長。在我經(jīng)歷的很多第一次中，最為難忘的是四年級那次登臺演出。
那天是一月一日元旦佳節(jié)，我們學(xué)校舉行了一場“慶元旦聯(lián)歡會”。所有的老師、學(xué)生，學(xué)生家長都來了，場下座無虛席，人聲鼎沸。望著全場這么多人，我心里不由得緊張起來。我心中一個勁地問自己：“我能行嗎?萬一演砸了怎么交代呢?”過了一會兒，五位身穿校服，化著淡妝的主持人粉墨登場了，異口同聲地說：“在這快樂的一天，在這美好的一天我們……”
下面演出開始了，各種各樣，唱歌的、跳舞的、說相聲的，演小品的，五花八門，場下掌聲和叫好聲一陣接著一陣。但我一個節(jié)目也沒能靜下心來欣賞，只是想著：“到第幾個節(jié)目了?啊，怎么辦呀!”我心里緊張不已。
“第六個節(jié)目《游子吟》作準(zhǔn)備”，我聽到主持人報我們的節(jié)目。
“快同學(xué)們，那二十個人呢?排好隊去后臺準(zhǔn)備。”老師招呼著我們。
“什么，這么快啊?”我更緊張了，“怎么辦呀，我會不會卡殼呀，再背一遍：慈母…手中線，游子身上衣，臨…行密密…縫……”完了，怎么這么不熟?老師好像看出了什么，便說：“魏錸，加油!相信自己，我也相信你，加油!”對，我要相信自己。
演出結(jié)束了，我們深得好評。以后多次登臺演出，我再也沒緊張過，印象也沒那么深刻了。那一次演出我終生難忘。
第一次實訓(xùn)心得篇十三
那天是元宵節(jié)，在老師的允許下，我們在教室里舉行了聯(lián)歡會。老師要求我們幾個，每人都要準(zhǔn)備節(jié)目：唱歌、跳舞、說相聲……他們都同意了，有人選兩人說相聲;有人選跳舞;有人選唱歌……我實在沒有自己擅長的項目，唱歌我沒有音樂細(xì)胞，總是跑調(diào)：跳舞我不會：相聲沒人陪我。在同學(xué)們的相繼鼓舞下，我同意唱一首《荷塘月色》。
我班有一個新生，她非常喜歡這首歌，而且唱得也非常好聽，因此我讓她教我唱，她立刻同意了。我認(rèn)真的學(xué)著，雖然唱的沒她那么好，但我也在努力，我相信自己一定能成功!
時間像兔子一樣飛快的溜跑了，轉(zhuǎn)眼到了下午。節(jié)目演出開始了我是第五個上臺的，我緊張得像十五個木桶打水——七上八下。我還沒有按捺住激動的心情主持人就報幕讓我唱。
我的臉紅得像蘋果，走上講臺我本以為沒有人會給我鼓掌，沒想到班里所有的同學(xué)都向我投去贊賞的目光，而且向我鼓掌。我于是盡力按拿住激動的心情顫顫巍巍地唱起來，終于唱完了，下前面的同學(xué)們再次給我鼓掌。
一陣陣?yán)坐Q般的掌聲時起時落;同學(xué)們哈哈的大笑聲時起時落……演員們個個演得盡興;同學(xué)們演得高興。
過了一會兒，下課了。老師把我叫到辦公室說：“你不是也不內(nèi)向嗎?今天的歌唱得多動聽呀!這說明什么?說明你也不是內(nèi)向的呀!你今天表現(xiàn)得很好!你為什么不能把今天的大膽放到平時呢?今天我給你上了一課，希望你能夠永遠(yuǎn)記住今天!記住這次演出!記住老師的話!”
回到班里，同學(xué)們也都夸我有勇氣，唱的好聽，我不好意思的笑了。這是我第一次上臺演出;也是最有意義的一次;最值得紀(jì)念的一次。
我會永遠(yuǎn)記住它;記住老師的話;記住同學(xué)們的鼓勵。時刻鞭策自己，使自己變成更優(yōu)秀的人，更完美的人。
第一次實訓(xùn)心得篇十四
光陰似箭，日月如梭，在我的記憶中有許多難忘的事，有開心的、難過的、害羞的，多得就像天上的星星一樣數(shù)不清。我今天要說的一件事是我第一次上臺演出的經(jīng)歷。
我是一個害羞的小男孩，爸爸為了鍛煉我的能力幫我報了架子鼓的學(xué)習(xí)。我今年10歲，已有一年的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。為了讓我的10歲生日增加歡樂的氣氛，也為了檢查我的學(xué)習(xí)成果，爸爸讓我在生日那天上臺演出我的爵士鼓。
我選擇了兩首好聽的英文歌曲，提前幾天開始練習(xí)。越臨近我的生日，我越是覺得心事重重，像壓了一個大石頭。生日前一晚，我和爸爸商量，能不能取消演出，因為我真的感覺有些緊張。爸爸說：“要對自己有信心，一定可以的?！闭f完摸了摸我的頭，我點點頭，答應(yīng)了。
一大早起來，我的心情很激動，將晚上需要演出的歌曲練了兩次，又檢查了下架子鼓，就把架子鼓搬到車上。這一整天，我的心里都在想象演出時的情景。說真的，我希望晚上的生日宴會早點開始，可是又很害怕，我真的要上臺演出了嗎?這可是我的第一次上臺演出呀，雖然臺下都是自己的親戚、同學(xué)、爸爸媽媽同事們，可是我一想著，就還是抑制不住的緊張、緊張、緊張……我要演出的兩首曲子已經(jīng)練得滾瓜爛熟了，“應(yīng)該沒問題的”，我在心里為自己鼓勁。
終于到了我上臺的時刻，媽媽給我調(diào)整好位置，強(qiáng)烈的燈光一下子籠罩了我，眼前一片茫茫，我的心一下子緊張了起來。隨著熟悉的旋律響起，我馬上就進(jìn)入了狀態(tài)，我熟練地敲打著軍鼓、高鼓、中鼓、吊镲等，踩著大鼓、踩镲。將《teenagelife》的可愛靈動都演繹出來了。
隨著我最后一個鼓點落下，音樂也正好結(jié)束。臺下的觀眾熱情的為我鼓掌，我高興極了。接著我又演奏了《everybody》，獲得了大家的夸贊。
今天的經(jīng)歷太讓我難忘了，不僅給了我美好的生日回憶，還鍛煉了我的意志力和獨立性，是對自己能力的突破。同時也驗證了，因為平時的訓(xùn)練經(jīng)驗的積累，付出終有回報的道理。在今后的生活中和學(xué)習(xí)中，我會將這個道理進(jìn)行到底。
第一次實訓(xùn)心得篇十五
人的一生，有許許多多的第一次，比如：第一次做飯、第一次走夜路，第一次養(yǎng)小動物，第一次坐車，第一次上學(xué)，第一次得獎……現(xiàn)在，就讓我講一講我第一次上臺演出的經(jīng)歷吧!
記得那時的我才上二年級，過六一兒童節(jié)的時候，校長讓我們每個年級都準(zhǔn)備一個節(jié)目，老師們商量著，最后決定把機(jī)會讓給我們舞蹈小組，我們暗暗想著：一定要拿到第一名!
到了那一天，我們在等候室里等候，我的心像一只小兔子在活蹦亂跳似的。
突然，廣播里突然喊到了二年級，我們冷不防被他嚇了一跳，我們排好隊走了出去，就看到了舞蹈老師——孫老師，我們苦笑著，老師好像俺除了我們的心思不再說什么，只用鼓勵的眼神看著我們，我們的心立刻放松了，并快步走到臺上。
走上了臺，我看到幾百雙眼睛在看著我們，我有不安的想：要是跳錯了怎么辦?要是忘了動作怎么辦?要是拖了大家的后腿怎么辦?我仿佛又看到了孫老師那種鼓勵的眼神，我的心才再次放了下來。
我們隨著音樂翩翩起舞，老師們在臺下欣慰的看著，，我們把一切不安與緊張全部都拋到了九霄云外。
結(jié)束了，臺下響起了熱烈的掌聲，我們飛快地走下臺，老師不知道什么時候過來了，欣慰的看著我們說：“孩子們，做得好，你們的努力沒有白費!”我們的心里比吃了蜜還甜。
公布成績了：第一名：二年級第二名：四年級第三名：一年級……“耶!我們的了第一名!”我們高興的叫到，老師們的臉上也浮現(xiàn)出了一絲絲的笑容。
第一次實訓(xùn)心得篇十六
說實話在剛開始聽說要上公開課時，我心里頓生絲絲怯意。主要是覺得自己經(jīng)驗不足，也覺得有一定的壓力，有一點緊張。但事情總要踏出第一步，下定決心后我迅速調(diào)整自己的心態(tài)，給自己心理暗示:開設(shè)公開課的目的不是為了檢測作課老師的水平，而是想通過這節(jié)公開課為載體，通過廣泛研討，達(dá)到提升教師的專業(yè)判斷和教學(xué)實踐智慧。
幾天前我就調(diào)整進(jìn)度，選擇了人教版必修三的第二單元的李商隱詩兩首中的《馬嵬》。是因為這節(jié)課容量相對于較少，學(xué)生比較活躍?！恶R嵬》要比《錦瑟》更加易懂，也比《寡人之于國也》的敘述性強(qiáng)，便于上公開課。公開課定位是在“課”上而非“公開”上，要在“課”上做文章，而不是在“公開”上做文章。在“課”上做文章意味著要遵循課堂教學(xué)和學(xué)生認(rèn)識活動的基本規(guī)律，反映教學(xué)的實際情況和師生的真實水平，把公開課回歸到真實的日常教學(xué)上來，拉近公開課與常態(tài)課的距離，讓大家覺得可看、可學(xué)、可用，體現(xiàn)公開課的教學(xué)價值。
短短的45分鐘，想要精彩綻放卻不那么容易。這需要作課教師付出大量時間和精力，并且需要同事幫忙不斷提出修改意見，不斷的完善的。首先要認(rèn)真鉆研教材，確定教學(xué)內(nèi)容。然后仔細(xì)研讀文本，深入了解教材編排的特點、意圖及文本折射出的深層次的內(nèi)涵，大膽取舍與整合，平時看似簡單的教材，此時卻需要咬文嚼字，反復(fù)推敲。哪怕一個小疑問都要查閱大量的資料，以便獲得所需要的知識點。當(dāng)然查閱過程中大量的資料不一定是你需要的，即準(zhǔn)備多，需求少，剩余的就是你自己的了。當(dāng)教師不辭辛勞地打造公開課的時候，公開課也毫無疑問地打造了教師。
在課堂上話語交流維系著教師活動的展開以及師生之間的互動。因為《馬嵬》它是李商隱對馬嵬之變的詠嘆。而馬嵬之變這一歷史事件大家都相對熟悉，比較了解。我們的學(xué)生是一個個具有個性的活生生的人，作為教師，我們應(yīng)該注重學(xué)生發(fā)展的潛在性、主動性和差異性，在課堂上保證學(xué)生有自主表現(xiàn)和發(fā)展的空間，為每個學(xué)生提供積極參與課堂學(xué)習(xí)的機(jī)會，讓學(xué)生充分地思考、討論、評價。
課后，我的指導(dǎo)老師給了我兩點建議:一是詠是歌詠，不是李商隱的評價和態(tài)度；二是藝術(shù)特色我如果講對比，就講對比就好，不要太多的講文本內(nèi)容。
一節(jié)公開課的結(jié)束留給我的不僅僅是上一堂課而已，留給我的有很多很多。靜下來反思我的教學(xué)實際，捫心自問:每一堂課都是這樣準(zhǔn)備充分的嗎？每一堂課師生都這樣充滿激情嗎？每一堂課都開展形式多樣、扎實有效的訓(xùn)練的嗎？每一堂課都草草了事，學(xué)到哪里算哪里，留有“遺憾”的嗎？在今后的教學(xué)中讓我們多一些準(zhǔn)備與思考。
第一次實訓(xùn)心得篇十七
就像很多對實習(xí)抱有憧憬的大四學(xué)生一樣，我也很是期待自己的第一次實習(xí)?；孟胫茉趯嵙?xí)中學(xué)到很多技術(shù)，給別人感覺開學(xué)前與開學(xué)后判若兩人，其實這也就是一種像在電視劇中的主人公能偶遇高人指點獲取不世神功，說穿了這也就是一種無聊虛榮心或自尊心在作怪。實習(xí)，顧名思義就是實際學(xué)習(xí)在工作中能用到的技術(shù)。就像很多工程師不齒學(xué)校的陳年老舊的東西，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)現(xiàn)在一日千里，老舊的知識只能幫組在了解相應(yīng)領(lǐng)域的一些基本概念甚至是一些已經(jīng)被淘汰的概念，也就是說大學(xué)的內(nèi)容和實際工程脫節(jié)很嚴(yán)重。當(dāng)然實習(xí)一般的公司會安排一個師傅帶徒弟，這個就比較重要了一個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膸煾低軒С鲆粋€比較靠譜的徒弟，選實習(xí)的時候也要注意師傅的帶徒弟的水平，即使沒有做到的自己也要想辦法做到，可能像上面說的那樣，抱著一顆一鳴驚人的想法，但是現(xiàn)實一般很差強(qiáng)人意，就像筆者在這次實習(xí)中已經(jīng)確定要做。netweb方向，但是實習(xí)卻被安排到做中間件adf開發(fā)，而且?guī)煾碉@然也不會帶人，丟過來一些資料就說看，而且資料也不全，周報每日總結(jié)什么的都沒有，筆者本身也對adf開發(fā)作不下去，就這樣領(lǐng)薪水打醬油了一個月，然而能力并沒有得到提升。
當(dāng)然上面都是一些比較消極的，正是因為消極所以才能生出樂觀主義，樂觀思想來鼓勵自己。
首先，比較實際的問題，就是實習(xí)待遇，能力強(qiáng)的家伙進(jìn)入大公司一般能拿到6k左右的實習(xí)工資，當(dāng)然是針對筆者此時的薪水水平，小公司一般會給到3。5k—2k左右的工資，中上筆者寫此文是暫時還未有接觸，不過預(yù)計4—5k應(yīng)該是有的，雖然說這么多實際的，但是相對很多實習(xí)階段還得倒貼錢的，能拿到工資已經(jīng)很不錯。我相信2k—3k對每一位都不算什么大事，實習(xí)最為重要的不是拿多少的工資，而是考察你在得這個公司是如何的一個公司，能不能在技術(shù)上給你裨益，讓你積累你想要的項目經(jīng)驗，另外要看這個公司的發(fā)展前景，值不值得你花費數(shù)年的時間去默默的付出，實習(xí)是個雙向選擇的過程，不要以為只有hr能選擇你，你作為一個應(yīng)聘者或者實習(xí)生一樣有權(quán)利去選擇一家公司。
然后就是多要去應(yīng)聘幾家工資，明白你自己能賣多少錢，你價值多少金。有一個清楚的認(rèn)知，方便以后你和hr溝通的時候能拿到更合適的工資。而且多去幾家工資，也能了解到現(xiàn)在圈子內(nèi)各種公司的生存狀況。筆者跑了七家公司，都是小公司，最小的只有6個成員，boss或者說產(chǎn)品經(jīng)理是個完全沒有想法的人，這樣的公司基本決定往后不會有什么成色，其他公司基本20左右都是初創(chuàng)對于實習(xí)基本范圍2—3k。這也是小公司能做到的極限了，而且你在和hr交流過程中也能多少了解到一個hr應(yīng)該具備什么樣的素質(zhì)，這個可以作為轉(zhuǎn)型時候的經(jīng)驗積累，不過派一個基本不太了解業(yè)界的人來做還不如讓工程師來客串下hr。
實習(xí)期間感覺還是要定下來一個方向，要做什么，圍繞這個開展不斷的壯大自己，實習(xí)不僅僅是學(xué)習(xí)還涉及到很多未來你能做到什么地步的一個積淀。多逛論壇q群看一些業(yè)界新聞即使不能用到技術(shù)但是了解到這個關(guān)鍵詞或者概念，當(dāng)你在面試的時候也能吹的神乎其神，即使筆試不太好，也會讓hr考慮讓你留下。但是技術(shù)還是要有的，圍繞你的方向努力學(xué)習(xí)技術(shù)，多做demo甚至一些自己的項目，也會為你添色不少。
還有就是工作經(jīng)驗，中小型公司更傾向有項目經(jīng)驗的人去，他們能很快上手甚至隨時上手，積累項目經(jīng)驗也會讓你的實習(xí)更加精彩。
第一次實訓(xùn)心得篇十八
今天早晨，我很快就起床了，媽媽告訴我說：“今天我們要去體檢，其中最主要的是要去抽血?！碑?dāng)時我的心怦怦直跳。過了一會兒，我們就去抽血了。到了醫(yī)病里，爸爸已經(jīng)在等我們了。爸爸問護(hù)士阿姨，“準(zhǔn)備好器械沒有？”她們說：“準(zhǔn)備好了?！?BR> 我剛進(jìn)抽血室，看了看那針，如牙簽般大小，這針這么又細(xì)又小阿？我心里有一點兒疑問。
護(hù)士阿姨終于要給我抽血了。她讓我卷起袖子，我悄悄地問媽媽，“抽血會不會很疼？”，媽媽說：“只比打預(yù)防針疼一點兒?！蔽倚睦锖鋈怀錆M了害怕。護(hù)士先用透明的塑膠帶綁住了我的手，再用那細(xì)小的針頭，一下子刺進(jìn)了我的血管里。我感到了一點兒疼痛，但不管如何，我還是忍住了，一聲也沒有哼。這時候，護(hù)士擰開了那小小的放血活塞，把里面的血放在了玻璃管了里，一瓶、二瓶、三瓶，一共就滿滿的三瓶。我發(fā)現(xiàn)。抽出的血和以前流出的血是不一樣的。以前流的血是紅紅的，這次抽的卻是烏黑的。一定是我生病了。最后，護(hù)士說要給我棉簽，堵住自己的傷口。
我把我剛才想的，完完全全地說給了媽媽聽，媽媽說：“其實，是你錯了。烏黑的血才代表健康，說明你的血又濃又粘。而大紅的血才說明你直的.生病了?！?BR> 以后，我要向大家提幾個建議：
一是體檢抽血是讓你走上健康之路。
三是抽血非?？鞓?，因為一旦證明你是健康的，你就會很快樂。
請大家一定要記牢了哦！
第一次實訓(xùn)心得篇十九
今天第一節(jié)課我們班要抽血，在去的路上，我的心跳越來越不停的跳動著。
快到我的時候，我看著別人在抽血?？粗酋r紅的血液從一條細(xì)管流進(jìn)了一個小瓶子里，看著那觸目驚心的紅色，我的心也跳動得越來越快。特別是我前面的那個同學(xué)在抽著血的時候身體突然強(qiáng)烈地抽動著。面對這突發(fā)的.狀況，我就算沒嚇出一身冷汗來但也嚇得夠嗆了。終于到了我了，我閉上眼睛，慢慢的伸出了手。聽著護(hù)士的聲音，我索性不敢睜眼了。最后只感覺那根針是進(jìn)去的時候有點痛。好奇心的驅(qū)使下，我慢慢地睜開了眼，卻驚奇地發(fā)現(xiàn)已經(jīng)抽完了。
原來抽血并不是如此的可怕，但還是不希望再有下次了呢。不過經(jīng)歷這件事我懂得了，不去經(jīng)歷一些事情又怎么能知道結(jié)果呢？所以做事情要勇于嘗試。
第一次實訓(xùn)心得篇二十
相信大家都有第一次吧，我也不例外。一件事情即使做了很多次，但印象最深的還是第一次。而我印象最深的第一次是上臺演出。
有一次音樂課，老師告訴我文體宮有兒童歌唱演出，叫我去試一試，在明天晚上。我想一定很好玩，便一口答應(yīng)了老師。
那天，媽媽帶著我來到了文體宮，只見那里人山人海，想必也是來參加比賽的吧。媽媽給我簽了到，我便到臺前觀看其他選手的演出。等了好一會兒，都還沒等到支持人上臺宣布，我快急死了。這時，天已經(jīng)黑了，月亮都出來了。忽然，刺眼的燈光照耀在舞臺上，燈火通明，主持人終于上臺了，舉著話筒大聲宣布：“各位來賓，兒童卡拉ok大賽，現(xiàn)在即將開始。”顯密昂的觀眾掌聲如雷聲一般，傳遍了整個舞臺?！跋旅?，我們有請第一位選手上臺?！敝灰娨晃蝗晫毷男∨⑸吓_了，下面的掌聲再一次響起。
隨著主持人的宣布聲，一、二、三選手已經(jīng)唱完了?！跋旅嬗姓埶奶栠x手!”
主持人已經(jīng)說完了，我卻仍然在發(fā)呆，媽媽拉了我一下，我才反應(yīng)過來，急忙上臺。我慌忙地向觀眾和評委鞠了一躬，音樂突然響起，我剛開始還有一些緊張，不過后來越唱越好，最終我的心平靜下來。等我唱完以后，全場沸騰了，所有觀眾都在為我鼓掌，就連評委都贊嘆不已。這一刻，我的心比吃了蜜還甜。
第一次唱歌，給了我很多的快樂，以后我要不斷進(jìn)步、不斷努力，更好地發(fā)展下去。
第一次實訓(xùn)心得篇一
人生中有很多第一次，第一次走路，第一次開口說話，第一次奔跑，第一次考試，第一次拿第一。在這次實習(xí)期間更是有很多的第一次，第一次上講臺講課，第一次去外地聽課，第一次當(dāng)班主任，第一次開家長會，今天我就說說我人生中的第一次的家長會。
在上學(xué)期間我從來沒有參加過任何一場家長會，接到要開家長會這個任務(wù)的時候我是很慌的，我一大早匆匆忙忙地在微信上給我媽媽發(fā)消息，她畢竟是參加家長會的元老級人物，我從小到大，大大小小的家長會都是我媽媽參加的，我問我媽媽，你平時給我開家長會的時候老師一般都說些什么，我媽言簡意賅的回了我四條消息，成績，紀(jì)律，安全，還有一點就是報喜不報憂。
在開家長會之前我覺得我做的工作并不是很充分，我找了許多孩子們上課，自習(xí)以及跑步的照片，準(zhǔn)備在多媒體上播放，而且這次家長會是在第一次月考之后，成績的分析是不可避免的，所以我在總成績，還有各科成績上都做了簡要的分析，然后簡要的介紹可以下針對這些情況，我接下來的打算，然后準(zhǔn)備強(qiáng)調(diào)一下紀(jì)律問題，學(xué)校有七條“紅線”是絕對不能違反的，讓家長們也要給孩子們強(qiáng)調(diào)好，最后是安全問題。
以上這些是我在開家長會之前在紙上列的提綱，但當(dāng)家長們真真正正坐在教室里看著講臺上的我的時候，這些提綱就都白寫了，剛開始的時候氛圍很低沉，一直是我在說，就像給學(xué)生們講課一樣，感覺有點進(jìn)行不下去，有點沒話說，后來我突然想到了我大學(xué)剛開學(xué)時的班會，我們導(dǎo)員說過這不是班會而是一次網(wǎng)友見面會，因為在來學(xué)校之前我們已經(jīng)在qq上聊了好久了，通過聯(lián)想這件事情，再加上我開學(xué)的時候就已經(jīng)建了家長們的微信群，我們已經(jīng)在群里都混熟了。于是我在家長會中就說了這樣一句話，其實這不算是一個家長會，而是一個網(wǎng)友見面會，既然是見面會那自然不能我單純的給大家講課，也需要大家參與其中，家長們也可以給我說說平時在生活中與孩子們小摩擦，起初只是一兩個家長說，后來逐漸的氣氛活躍客氣來，家長們也分分表示自己的觀點，我變成了一個傾聽者，偶爾也會插兩句話，就這樣我的家長會變成了一個網(wǎng)友交流見面會，一節(jié)課的時間過的尤其的快，第一次家長會就這樣結(jié)束了。
這次的家長會可以說很不成熟，一是因為時間匆忙準(zhǔn)備不充分，而是因為我沒有經(jīng)驗，事后，我做了一個小反省，在家長會中因為我的年紀(jì)小，我更多的是站在孩子們的角度在考慮問題，還有就是中間有點冷場有點語無倫次，所以在下一次家長會中我會更多的站在家長的角度去考慮問題，還有就是給要開家長會的崗友們一個建議，開家長會的時候不要只是一個人唱獨角戲，可以讓家長們參與進(jìn)來大家共同交流，希望這個建議可以幫助到大家。
第一次實訓(xùn)心得篇二
剛開始實習(xí)時，我在心理上感到十分激動和緊張。作為一名剛畢業(yè)的大學(xué)生，我對工作還有許多不了解的地方。在聽取了公司的培訓(xùn)課程后，我感到有必要為自己制定一個近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。我期望在實習(xí)期間，能夠加深自己對于客服的理解，并且不斷提升自己的技能，為以后的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
第二段：實習(xí)初期的困難和進(jìn)步。
在實習(xí)的早期階段，我經(jīng)常感到自己被客戶問題所困擾。有些問題我無法回答，有的則需要我?guī)状翁幚聿拍艿玫浇鉀Q。盡管客戶可能會有耐心等待答案，但我并不想讓他們等待太久，這時我需要尋求質(zhì)疑和協(xié)助。慢慢地，我才知道需要改變自己對于問題的處理方式，范圍定位越小，解決的速度就會越快。
第三段：意外收獲和新的收獲。
通過與客戶的交流和溝通，我深刻體會到了到需要善于傾聽和理解客戶的需要。有時，客戶的不滿來源于我們的錯誤，但有時是由于沒有仔細(xì)聽取客戶建議。修補(bǔ)顧客的不滿非常重要，而向顧客提供個性化的解決方案，則能讓顧客視我們?yōu)榭尚刨嚨幕锇?。因此，在接下來的日子里，我嘗試向客戶提供更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
第四段：與同事的合作和溝通。
為了完成日常的工作任務(wù)，我與公司的其他同事經(jīng)常需要合作。通過這個過程，我學(xué)會了理解和尊重他人，如何跟同事們交流溝通，以及如何有效地分配工作。在這種合作中，我深刻理解到，溝通不是一件易事，但它是一個高效的職場關(guān)系和有效合作的重要基礎(chǔ)。
第五段：實習(xí)結(jié)束的感受和反思。
在實習(xí)結(jié)束時，我回顧了自己的成長歷程和經(jīng)歷。我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)獲得了許多知識、收獲了新的經(jīng)驗，同時也樹立了對于客服和其他方面的新的認(rèn)識。在接下來的日子里，我會更加努力地工作，傾聽客戶的聲音，不斷進(jìn)步、完善自己的能力和技巧，同時對于工作充滿熱情和信心。
總之，實習(xí)期間得到的經(jīng)驗和學(xué)習(xí)是非常有價值的，讓我擁有了技能、知識和工作經(jīng)驗等元素。我期待在未來的職業(yè)中應(yīng)用和發(fā)展這些技能，為公司和自己帶來更多的成功和發(fā)展機(jī)會。
第一次實訓(xùn)心得篇三
這是我的第一次軍訓(xùn)，雖然很短，只有兩天，但這一次，我的心靈受到了震撼。
在這次軍訓(xùn)的頭一天，是很平淡無奇沒有什么新鮮事。我們?nèi)?5個人，一直都重復(fù)這幾個動作：“稍息”，“立正”，“看齊”。
那里的伙食實在是不能提，雖然經(jīng)過表哥的介紹，我已經(jīng)對那里的伙食不抱任何希望，但現(xiàn)實還是讓我大吃一驚：米飯?zhí)貏e硬;飯菜都是涼的;全部都是青菜、豆腐，只有一丁點兒的肉沫。雖然這種情況在最后一次的時候有所好轉(zhuǎn)，有了香腸、雞蛋這些東西，米飯也挺好吃，但我還是有些受不了。
對了，還有那一個活動，“領(lǐng)導(dǎo)力與責(zé)任心”，那是我印象最深的，我不會忘記，那是我第一次為別人發(fā)自肺腑的流淚。
時間已經(jīng)過去一天了，說實話，有一些感受已經(jīng)想象不到了，但是這個卻是我不會忘記的。
那個時候我們要選出兩個領(lǐng)袖，一個男，一個女。選的時候沒有多少人舉手，老師說我們不舉手的人會后悔，我們也多多少少有一些不屑，后來就選了何子君和曾奇做領(lǐng)袖。每個班的領(lǐng)袖還要依次報上姓名，然后還要宣誓。這個時候我注意到何子君，可能是由于有些害怕的`原故，她的眼圈紅紅的，好象是哭了。我正想著呢，指揮我們的人又說了，要我們按照他的指示來做，如果做錯了或者做的不好，我們的'領(lǐng)袖就要從我們圍起來的圈里跑上一圈，一圈就是兩百米，如果做錯了或者做得不好沒有主動承認(rèn)而被教官發(fā)現(xiàn)的話，領(lǐng)袖要跑兩圈。
他開始發(fā)出指示了，第一遍有十幾個人做錯了，領(lǐng)袖要跑十幾圈，看著領(lǐng)袖在跑圈，聽著主持人大宋老師一句句感人肺腑的，話我的眼眶濕了。
第一次實訓(xùn)心得篇四
第一段：引言（提出主題）。
直播實訓(xùn)是一種新興的傳媒方式，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，越來越多的人開始涌入這個領(lǐng)域。我也有幸參加了一次直播實訓(xùn)，這是我第一次接觸直播，我深有感觸。通過這次實訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于直播的知識和技巧，而且對直播行業(yè)產(chǎn)生了更深的理解和認(rèn)識。接下來，我將分享一些我在直播實訓(xùn)中的體會和心得。
第二段：挑戰(zhàn)與機(jī)遇（面對直播的困難和機(jī)遇）。
在直播實訓(xùn)中，我充分認(rèn)識到直播的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。首先，直播要求我們面對鏡頭，即時表達(dá)自己的觀點和思想。這對于我這個比較內(nèi)向的人來說是一種挑戰(zhàn)，但也是我個人成長的機(jī)會。其次，直播需要我們具備良好的溝通能力和表達(dá)能力，能夠準(zhǔn)確傳達(dá)自己的想法給觀眾。然而，正因為直播的挑戰(zhàn)性，也給我們帶來了機(jī)遇，通過直播，我們可以面向全球的觀眾，傳遞信息，分享思想，擴(kuò)大自己的影響力。這種機(jī)會是傳統(tǒng)媒體所無法比擬的。
第三段：學(xué)到的技巧（直播中的重要技巧）。
在直播實訓(xùn)中，我學(xué)到了許多直播中的重要技巧。首先是內(nèi)容的準(zhǔn)備，我們需要對要講述的主題進(jìn)行充分研究和準(zhǔn)備，確保能夠給觀眾帶來有價值的內(nèi)容。其次是口才和表達(dá)能力的訓(xùn)練，我們要時刻保持自信，清晰地表達(dá)自己的觀點。此外，引入一些互動環(huán)節(jié)也是直播中很重要的技巧，可以增加觀眾的參與感和粘性。最后，直播中的時間掌控也是一項關(guān)鍵技巧，要確保在規(guī)定時間內(nèi)恰到好處地完成直播任務(wù)。通過實踐，我不斷提高自己在這些技巧上的能力。
第四段：人際交往的重要性（在直播實訓(xùn)中的人際交往）。
直播實訓(xùn)中，我深刻體會到了人際交往的重要性。首先，與團(tuán)隊成員合作是非常重要的，我們需要互相配合，共同完成直播任務(wù)。良好的團(tuán)隊合作能夠提高直播的質(zhì)量和效果。其次，與觀眾的互動也是至關(guān)重要的，我們要能夠與觀眾建立聯(lián)系，了解他們的需求和反饋，并作出相應(yīng)的調(diào)整。通過人際交往，我們可以獲得更多的資源和支持，實現(xiàn)更好的直播效果。
第五段：回顧與展望（直播實訓(xùn)的價值與未來發(fā)展）。
通過這次直播實訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多直播的知識和技巧，而且在實踐中提高了自己的能力。直播實訓(xùn)對我個人的成長和職業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。我相信，在互聯(lián)網(wǎng)和傳媒行業(yè)的快速發(fā)展下，直播將成為一個更加重要的媒體形式，具備更廣闊的發(fā)展空間和機(jī)會。作為一名新生代的傳媒從業(yè)者，我將不斷學(xué)習(xí)和提升自己，積極適應(yīng)和抓住直播帶來的機(jī)遇，為直播行業(yè)的繁榮發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
總結(jié)：通過這次直播實訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到直播的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，學(xué)到了很多直播中的重要技巧，體會到了人際交往的重要性，同時也明確了直播實訓(xùn)對我個人的價值和直播行業(yè)的未來發(fā)展。我將珍惜這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，并在今后的實踐中不斷提升自己，為直播行業(yè)做出更多的貢獻(xiàn)。
第一次實訓(xùn)心得篇五
今天晚上，媽媽買了一大袋排骨，我心想：還是媽媽懂我啊，知道我最喜歡吃排骨了。
于是我便跟在媽媽后面說：什么時候做飯呀？媽媽笑著說：這些排骨買來就是給你做的。什么！我！我大吃一驚。
我一聽到這個消息，既高興，又很無奈。我先農(nóng)村兩個空盆來，一個裝滿了水，我把一整袋排骨都倒了進(jìn)去，那強(qiáng)烈的腥味可真是刺鼻我忍受不住那個味道，只好歪著脖子，用手用力搓掉排骨上殘留的血，過了一會兒，終于把血全洗掉了，我心想：原來做菜也不是那么簡單的呀。我又照媽媽的吩咐去切生姜，我拿起菜刀用力向下一劈，只見差點就砍到手了，嚇出了我一身冷汗，媽媽見我害怕，只得手把手教我切菜。
要開始炒了，我迫不及待地拿出油，就要倒進(jìn)鍋里去，媽媽卻說：做菜要先打開煤氣灶才行。我一邊點頭一邊說：哦，我知道了。我把手放到開關(guān)上，把柄向下一按，轟火苗一下子全部炸了出來，我突然感到一股熱氣，連忙把手縮了回來。我先把切好的生姜和辣椒放進(jìn)鍋里，我把一盆排骨也倒了進(jìn)去。可鍋里一下子濺出來了很多油，我急忙向后退。媽媽則拿起鍋蓋蓋住了鍋。過了一會兒，我把鍋蓋拿了起來，媽媽往鍋里加了一碗水，我就用鍋鏟翻炒起來，然后又連續(xù)放進(jìn)了兩勺鹽，一些十三香，還放了一些醬油，炒了幾下。于是就蓋上鍋蓋，把水煮干，然后再加一碗水，再炒幾次就完成了。
我親自把這道菜端上餐桌，立馬夾了一塊放進(jìn)嘴里，哇！可真好吃呀，我高興極了，忙個媽媽也夾了一塊。大家都說好。我心里十分自豪。
這次我明白了做菜也不是這么簡單的，只有自己動手做的東西，吃起來才是最美味的。
第一次實訓(xùn)心得篇六
在大學(xué)的學(xué)習(xí)生活中，實訓(xùn)是不可或缺的一部分。而實訓(xùn)的目的，不僅僅是為我們提供一些專業(yè)知識的實踐操作，更重要的是幫助我們了解職場生活和工作場景，尤其是對于想要進(jìn)入客服行業(yè)的同學(xué)來說。下面，我將分享我的第一次實訓(xùn)客服心得體會。
第二段：準(zhǔn)備工作。
在實訓(xùn)之前，我對于客服這個職業(yè)還不是很了解，只是聽說這個工作很辛苦，要接聽許多電話并且跟客戶溝通工作中也很累。因此，在實訓(xùn)之前，我做了一些準(zhǔn)備工作，看了一些相關(guān)話語的書籍，了解了一些傳統(tǒng)高級餐飲企業(yè)的服務(wù)，研究了客戶服務(wù)方面的常見問題。這些都為我的實習(xí)工作打下了良好的基礎(chǔ)。
第三段：實踐經(jīng)歷。
我的客服實習(xí)工作主要是接聽電話，跟客戶溝通，扣查問題的原因和提供解決方案。在一天結(jié)束時，我意識到客服工作不僅僅是溝通和解決問題。還要在不同的人群之間精通掌握產(chǎn)品知識和相互的關(guān)系。這樣，才能更好地處理客戶反饋和需求。
同時，在客服工作中，自我控制和情緒管理也很重要，無論遇到多么棘手的問題，我們都要學(xué)會沉著，不卑不亢的維護(hù)客戶的權(quán)益，為客戶體驗提供更好的保障。這也是差異化競爭的關(guān)鍵所在。
經(jīng)過這段實習(xí)期，我深刻體會到客服工作的重要性，首先客服工作要有足夠的敏銳度和情緒掌握。我們需要非常清楚客戶的需求，以便更好地服務(wù)客戶。當(dāng)客戶不滿意時，我們也需要采取合適的手段和方法，緩解客戶的情緒。
其次，技能訓(xùn)練也非常必要。我們需要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的溝通技巧和解決問題的能力。只有這樣，才能更好地服務(wù)于客戶，讓客戶滿意，提高公司的品牌形象。
第五段：總結(jié)。
客服工作不僅僅是一個簡單的職業(yè)，而是一個需要高素質(zhì)素養(yǎng)和卓越品質(zhì)的行業(yè)。在實習(xí)過程中，我意識到，客戶的滿意是客服業(yè)務(wù)的關(guān)鍵，擁有專業(yè)的知識，技能訓(xùn)練和情感掌控的能力，都需要我們不斷努力，并愿意去付出時間和精力，只有這樣，在實戰(zhàn)中不斷學(xué)習(xí)和提高自己的綜合素質(zhì)，才能在將來的工作中充分發(fā)揮自己的潛力，得到更好的發(fā)展。
第一次實訓(xùn)心得篇七
直播實訓(xùn)是當(dāng)今社會流行起來的一種新型實訓(xùn)方式，通過直播平臺展示自己的技能、經(jīng)驗和知識。近期，我也有幸參與了一次直播實訓(xùn)，下面將結(jié)合個人體會和經(jīng)驗，談?wù)勎业牡谝淮沃辈嵱?xùn)心得體會。
在參與直播實訓(xùn)之前，我充分準(zhǔn)備了各個方面的工作。首先，我選擇了一個我熟悉并擅長的主題，這樣在直播中能夠更好地展示自己的實力。其次，我認(rèn)真研究了該直播平臺的使用方法和規(guī)則，了解了觀眾的喜好和關(guān)注點。最后，我花了很多時間準(zhǔn)備PPT和教學(xué)材料，以便能夠清晰、有條理地講解。
參與直播實訓(xùn)雖然是一次很好的鍛煉機(jī)會，但也面臨了一些挑戰(zhàn)。首先，與實體講堂不同，直播中的互動性相對較低，很難感受到觀眾的反饋和情緒。其次，直播時間較長，需要保持高度集中和專注，不能出現(xiàn)失誤。針對這些挑戰(zhàn)，我制定了一系列的策略。首先，我在直播開始前做了充分的熱身，包括深呼吸和自我放松，以保持自己的鎮(zhèn)定和自信。其次，我在直播過程中通過鼓勵觀眾互動和提問，增加了直播的互動性，使觀眾更好地參與其中。最后，我在直播演講中采用了一些故事、案例等生動的方式，以吸引觀眾的注意力并增加他們的參與度。
通過這次直播實訓(xùn)，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和知識。首先，我學(xué)會了如何在有限的時間內(nèi)，將知識點清晰地傳達(dá)給觀眾。在直播過程中，我需要提煉和精簡知識，以簡潔有力的方式將內(nèi)容傳遞給觀眾，這對于我提高表達(dá)能力和邏輯思維能力大有裨益。其次，我意識到直播實訓(xùn)不僅僅是一個展示自己的機(jī)會，更重要的是能夠幫助他人，傳播知識和技能。這讓我深感教育的價值和意義。最后，直播實訓(xùn)讓我意識到了自己在某些方面還存在著不足，并且給了我提升自己的動力和信心。
第五段：總結(jié)和展望。
通過這次直播實訓(xùn)，我不僅鍛煉了自己的演講能力和數(shù)字技術(shù)應(yīng)用能力，還體驗到了真實的直播環(huán)境，深感到教育的不易和廣大觀眾的關(guān)注。在未來，我會更加深入地學(xué)習(xí)直播技巧、改善演講語言能力，并繼續(xù)探索更多的直播實訓(xùn)機(jī)會，以不斷提高自己的綜合能力。同時，我也希望能夠?qū)⒅辈嵱?xùn)經(jīng)驗和知識傳遞給更多的人，為他們提供幫助和指導(dǎo)。
通過以上的體會與經(jīng)驗，我深刻認(rèn)識到直播實訓(xùn)的重要性與價值，它不僅是一種實踐教學(xué)的方式，更是一種社交與傳播的平臺。通過直播實訓(xùn)，我不僅能夠提升自身能力，還能夠為他人提供幫助與指導(dǎo)。因此，我將會堅持不懈地學(xué)習(xí)和實踐，不斷提升自己在直播實訓(xùn)方面的能力與水平。
第一次實訓(xùn)心得篇八
作為一名大學(xué)生，實習(xí)是自我提升的一種途徑。這個暑假，我有幸實習(xí)于一家電商企業(yè)，擔(dān)任客服崗位。幾乎每天要面對撥打的電話，不同的熱線問題，還有各種奇怪的問題。在經(jīng)歷了一段時間的實戰(zhàn)實訓(xùn)后，我最終得到了一些體會和經(jīng)驗。
第二段：迅速反應(yīng)，保持耐心和禮貌。
電話和在線客服服務(wù)一般都會讓我們在很短的時間內(nèi)反應(yīng)和解決客戶的問題。在實際操作中，我發(fā)現(xiàn)這是相當(dāng)重要的。首先，要能夠快速接聽客戶的電話或在線溝通。其次，要保持禮貌并保持耐心，因為有時客戶可能會受到某些事情的影響，導(dǎo)致他們情緒不穩(wěn)定。無論是哪種情況，作為客服不能表現(xiàn)出不耐煩或不友好的態(tài)度，因為這不僅會導(dǎo)致客戶流失，還可能對公司的形象產(chǎn)生負(fù)面影響。
第三段：重視細(xì)節(jié)，注重客戶體驗。
在客服崗位上，每一份細(xì)心的工作都很重要。比如，要確?？蛻籼岢龅膯栴}得到充分的回答。而在回答問題時，最好用簡單明了的語言來表述，以便客戶聽懂。另外，一些信息的錯誤或丟失也會造成負(fù)面的影響。例如，客服沒有記錄正確的客戶信息，這可能導(dǎo)致重要信息丟失，這也會給客戶帶來極大的不便。因此，我們要每時每刻保持高度的關(guān)注和重視客戶體驗，讓每位客戶都感受到我們的真誠和專業(yè)。
第四段：團(tuán)隊溝通，完善協(xié)作。
要成為一名出色的客服，團(tuán)隊合作也是必不可少的。合理的分配工作任務(wù)、溝通不留隔閡、互幫互助、及時匯報工作進(jìn)展都是關(guān)鍵因素。更重要的是，我們要注重同行之間的學(xué)習(xí)和成長。比如，我們可以制定培訓(xùn)計劃，與其他業(yè)務(wù)部門或新員工分享知識和經(jīng)驗。這有助于提高我們的專業(yè)水平，并相互推動，使工作更加高效。
第五段：總結(jié)。
客服不僅是企業(yè)對外代表，也是一種服務(wù)意識的體現(xiàn)。通過這次實訓(xùn)，我深刻地體會到客服工作的重要性，也學(xué)會了如何迅速解決問題，如何保持耐心和禮貌，如何提高客戶體驗，以及如何協(xié)同合作?？傊?，客服工作要求我們耐心、細(xì)心，需要高度的責(zé)任感，積極的工作態(tài)度，是一項需要不斷學(xué)習(xí)和充實的工作。這次實訓(xùn)讓我了解了很多，我會繼續(xù)加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，將所學(xué)知識應(yīng)用于實際工作中，不斷打造出更為專業(yè)和高效的工作流程。
第一次實訓(xùn)心得篇九
“咱當(dāng)兵的人，有啥不一樣，”每當(dāng)我聽到這首歌，就想起我們第一次軍訓(xùn)。
“明天就要去軍訓(xùn)了?！?BR> 這天一大早，我便帶上“家當(dāng)”，來到了學(xué)校操場。軍訓(xùn)，聽起來熟悉而卻又陌生，在我的心里總有一股神秘的感覺。因為這將是我第一次體驗軍訓(xùn)，心里充滿了向往，充滿了渴望，充滿了擔(dān)心……我們首先感受到的是對未知事物的激動和一點點緊張。畢竟這是我們?yōu)閿?shù)不多的一次獨自在外生活。我也總覺得教官是很嚴(yán)厲的，不容許出任何差錯。于是，我又有一些害怕，生怕會得到教官的批評。
聽到教官喊道：“集合!”，我們的軍訓(xùn)生活開始了。
我們的第一課便是被稱為“一切軍事動作之母”的站軍姿?！皟赡_分開六十度，兩腳挺直，大拇指彎曲向內(nèi)，兩手自然下垂貼緊。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。”教官說完要領(lǐng)，便要我們整隊練習(xí)了。你也許會說，不就是站軍姿嗎?有什么了不起?但是如果讓你在太陽底下一站就是半個小時，連一根眉毛都不能動一下，你就不會這么說了。練著軍姿，我不只一次地想，不行了，跟教官請假下去吧，太累了。但是看看別的同學(xué)，再看看那些整齊的行軍隊伍，我就堅持下來了。
流了一地汗，掉了三五斤肉之后，上午訓(xùn)練總算完了，我們來到了食堂打飯。我們都吃得不多(也都感受到了家里飯菜的美好)，因為菜太難吃了，這的菜有很多樣，每樣很少，六七個人一桌，就開始搶菜了：“這是我的!”“不許搶，這是我的!”經(jīng)常菜都上筷子了，又被搶走了。(是好吃的菜。)到頭來，好吃的菜盤子里連一滴油都沒剩下，不好吃的菜動都沒動。
一周的軍訓(xùn)結(jié)束了，我感到很累，但也很快樂。我們都是一名合格的軍人了!
軍訓(xùn)感悟。
第一次實訓(xùn)心得篇十
今天的我們，從一早開始就喜滋滋的。因為我們穿上了神氣的軍服，戴上了嶄新的`軍帽，就要開始第一次軍訓(xùn)，做真正的小軍人了。
教官終于來了，只見他們穿著綠色的軍服，排著整齊的隊伍來到各班教室。我們的教官姓x，他雖然個子不高，但是跟我們講話時卻一直挺直腰板，令人敬佩。簡短的歡迎儀式后，教官向我們提出了訓(xùn)練要求，特別是著裝要求，教官告訴我們，訓(xùn)練的時候著裝很重要，帽子要戴正，外衣要拉上拉鏈，扣上扣子，內(nèi)衣要塞進(jìn)褲子里。聽了教官的教導(dǎo)，我整理了一遍行裝，果然精神了很多。
到了操場，徐教官讓我們排成四排，指導(dǎo)我們站軍姿，告訴我們要求：把手貼在褲邊，腳成60°角，又讓xx做了一遍示范，最后再讓我們站?？墒遣耪玖?0分鐘，我們就受不了了。有的同學(xué)陸續(xù)喊報告，不過聲音都輕輕的，可能是真的累了，才迫不得已喊的吧？只有天不怕地不怕的xx一直喊“報告，報告，報告！”
第一次軍訓(xùn)讓我們知道了，軍訓(xùn)雖然很累，卻是鍛煉意志的好活動，我一定要堅持下去。
第一次實訓(xùn)心得篇十一
人生中每個人都有很多的第一次，第一次唱歌，第一次頒獎，第一次騎自行車，第一次學(xué)滑冰，讓我最難忘的是第一次登臺演出。
9月3日，這天是我姑姑結(jié)婚，爸爸讓我登臺演奏一首《北國之春》。
這一天，我早早地起床，拿出薩克斯，把音樂打開，這動聽的音樂再加上薩克斯的演奏，簡直是震耳欲聾了?？墒牵掖盗耸畮妆?，感覺就是不準(zhǔn)。一旁的爸爸怒氣沖沖：“怎么了，今天是要登臺演出的.，不是在家里隨便練練的，不要給我馬馬虎虎的。”我被爸爸說得愣住了，本來還不怎么緊張的，竟然一下子緊張得音全忘了。幸好媽媽連忙攔著：“你讓他歇會再吹啊!”爸爸這才消了氣。
一個小時后，我們來到了飯店，我一下子就跑到餐廳里，餐廳里一個人也沒有，這才松了口氣。我沖到臺上，走了幾步，想到即將演出的時候，會有無數(shù)雙眼睛盯著自己，心里不禁又是一陣緊張。
時間感覺過得很快，人都已經(jīng)到齊了，節(jié)目馬上就要開始了。我的心像跳蛙一樣，撲通撲通直跳，頭上、手心都不自覺得滲出了汗。爸爸媽媽跑過來對我說：“不要緊張，自然發(fā)揮就好了，我們看好你?！惫?jié)目開始了，邁上臺階的那一剎那，我感覺腿都開始發(fā)軟，發(fā)抖。深吸一口氣，我讓自己鎮(zhèn)定。這時主持人發(fā)出“音樂響起”的指令，我跟著音樂吹奏起來。剛開始還是有點慌張，隨著音樂的推進(jìn)，我漸漸地穩(wěn)定下情緒，感覺自己進(jìn)入了情境。樂曲漸漸進(jìn)入了高潮，我感覺我整個身心已經(jīng)和音樂完全融為一體了，流暢、自然，甚至得心應(yīng)手。一曲終了，臺下掌上雷動。爸爸媽媽更是激動得使勁地鼓掌。那一刻我感受到了一種前所未有的幸福。
節(jié)目結(jié)束了，我的心久久未能平靜，這次登臺演出，讓我深深的明白，無論做什么事，都要勇往直前，不能退后，敢于挑戰(zhàn)自己，就一定會戰(zhàn)勝自己!
第一次實訓(xùn)心得篇十二
人生當(dāng)中有許許多多的第一次，我們也在許許多多的第一次中成長。在我經(jīng)歷的很多第一次中，最為難忘的是四年級那次登臺演出。
那天是一月一日元旦佳節(jié)，我們學(xué)校舉行了一場“慶元旦聯(lián)歡會”。所有的老師、學(xué)生，學(xué)生家長都來了，場下座無虛席，人聲鼎沸。望著全場這么多人，我心里不由得緊張起來。我心中一個勁地問自己：“我能行嗎?萬一演砸了怎么交代呢?”過了一會兒，五位身穿校服，化著淡妝的主持人粉墨登場了，異口同聲地說：“在這快樂的一天，在這美好的一天我們……”
下面演出開始了，各種各樣，唱歌的、跳舞的、說相聲的，演小品的，五花八門，場下掌聲和叫好聲一陣接著一陣。但我一個節(jié)目也沒能靜下心來欣賞，只是想著：“到第幾個節(jié)目了?啊，怎么辦呀!”我心里緊張不已。
“第六個節(jié)目《游子吟》作準(zhǔn)備”，我聽到主持人報我們的節(jié)目。
“快同學(xué)們，那二十個人呢?排好隊去后臺準(zhǔn)備。”老師招呼著我們。
“什么，這么快啊?”我更緊張了，“怎么辦呀，我會不會卡殼呀，再背一遍：慈母…手中線，游子身上衣，臨…行密密…縫……”完了，怎么這么不熟?老師好像看出了什么，便說：“魏錸，加油!相信自己，我也相信你，加油!”對，我要相信自己。
演出結(jié)束了，我們深得好評。以后多次登臺演出，我再也沒緊張過，印象也沒那么深刻了。那一次演出我終生難忘。
第一次實訓(xùn)心得篇十三
那天是元宵節(jié)，在老師的允許下，我們在教室里舉行了聯(lián)歡會。老師要求我們幾個，每人都要準(zhǔn)備節(jié)目：唱歌、跳舞、說相聲……他們都同意了，有人選兩人說相聲;有人選跳舞;有人選唱歌……我實在沒有自己擅長的項目，唱歌我沒有音樂細(xì)胞，總是跑調(diào)：跳舞我不會：相聲沒人陪我。在同學(xué)們的相繼鼓舞下，我同意唱一首《荷塘月色》。
我班有一個新生，她非常喜歡這首歌，而且唱得也非常好聽，因此我讓她教我唱，她立刻同意了。我認(rèn)真的學(xué)著，雖然唱的沒她那么好，但我也在努力，我相信自己一定能成功!
時間像兔子一樣飛快的溜跑了，轉(zhuǎn)眼到了下午。節(jié)目演出開始了我是第五個上臺的，我緊張得像十五個木桶打水——七上八下。我還沒有按捺住激動的心情主持人就報幕讓我唱。
我的臉紅得像蘋果，走上講臺我本以為沒有人會給我鼓掌，沒想到班里所有的同學(xué)都向我投去贊賞的目光，而且向我鼓掌。我于是盡力按拿住激動的心情顫顫巍巍地唱起來，終于唱完了，下前面的同學(xué)們再次給我鼓掌。
一陣陣?yán)坐Q般的掌聲時起時落;同學(xué)們哈哈的大笑聲時起時落……演員們個個演得盡興;同學(xué)們演得高興。
過了一會兒，下課了。老師把我叫到辦公室說：“你不是也不內(nèi)向嗎?今天的歌唱得多動聽呀!這說明什么?說明你也不是內(nèi)向的呀!你今天表現(xiàn)得很好!你為什么不能把今天的大膽放到平時呢?今天我給你上了一課，希望你能夠永遠(yuǎn)記住今天!記住這次演出!記住老師的話!”
回到班里，同學(xué)們也都夸我有勇氣，唱的好聽，我不好意思的笑了。這是我第一次上臺演出;也是最有意義的一次;最值得紀(jì)念的一次。
我會永遠(yuǎn)記住它;記住老師的話;記住同學(xué)們的鼓勵。時刻鞭策自己，使自己變成更優(yōu)秀的人，更完美的人。
第一次實訓(xùn)心得篇十四
光陰似箭，日月如梭，在我的記憶中有許多難忘的事，有開心的、難過的、害羞的，多得就像天上的星星一樣數(shù)不清。我今天要說的一件事是我第一次上臺演出的經(jīng)歷。
我是一個害羞的小男孩，爸爸為了鍛煉我的能力幫我報了架子鼓的學(xué)習(xí)。我今年10歲，已有一年的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。為了讓我的10歲生日增加歡樂的氣氛，也為了檢查我的學(xué)習(xí)成果，爸爸讓我在生日那天上臺演出我的爵士鼓。
我選擇了兩首好聽的英文歌曲，提前幾天開始練習(xí)。越臨近我的生日，我越是覺得心事重重，像壓了一個大石頭。生日前一晚，我和爸爸商量，能不能取消演出，因為我真的感覺有些緊張。爸爸說：“要對自己有信心，一定可以的?！闭f完摸了摸我的頭，我點點頭，答應(yīng)了。
一大早起來，我的心情很激動，將晚上需要演出的歌曲練了兩次，又檢查了下架子鼓，就把架子鼓搬到車上。這一整天，我的心里都在想象演出時的情景。說真的，我希望晚上的生日宴會早點開始，可是又很害怕，我真的要上臺演出了嗎?這可是我的第一次上臺演出呀，雖然臺下都是自己的親戚、同學(xué)、爸爸媽媽同事們，可是我一想著，就還是抑制不住的緊張、緊張、緊張……我要演出的兩首曲子已經(jīng)練得滾瓜爛熟了，“應(yīng)該沒問題的”，我在心里為自己鼓勁。
終于到了我上臺的時刻，媽媽給我調(diào)整好位置，強(qiáng)烈的燈光一下子籠罩了我，眼前一片茫茫，我的心一下子緊張了起來。隨著熟悉的旋律響起，我馬上就進(jìn)入了狀態(tài)，我熟練地敲打著軍鼓、高鼓、中鼓、吊镲等，踩著大鼓、踩镲。將《teenagelife》的可愛靈動都演繹出來了。
隨著我最后一個鼓點落下，音樂也正好結(jié)束。臺下的觀眾熱情的為我鼓掌，我高興極了。接著我又演奏了《everybody》，獲得了大家的夸贊。
今天的經(jīng)歷太讓我難忘了，不僅給了我美好的生日回憶，還鍛煉了我的意志力和獨立性，是對自己能力的突破。同時也驗證了，因為平時的訓(xùn)練經(jīng)驗的積累，付出終有回報的道理。在今后的生活中和學(xué)習(xí)中，我會將這個道理進(jìn)行到底。
第一次實訓(xùn)心得篇十五
人的一生，有許許多多的第一次，比如：第一次做飯、第一次走夜路，第一次養(yǎng)小動物，第一次坐車，第一次上學(xué)，第一次得獎……現(xiàn)在，就讓我講一講我第一次上臺演出的經(jīng)歷吧!
記得那時的我才上二年級，過六一兒童節(jié)的時候，校長讓我們每個年級都準(zhǔn)備一個節(jié)目，老師們商量著，最后決定把機(jī)會讓給我們舞蹈小組，我們暗暗想著：一定要拿到第一名!
到了那一天，我們在等候室里等候，我的心像一只小兔子在活蹦亂跳似的。
突然，廣播里突然喊到了二年級，我們冷不防被他嚇了一跳，我們排好隊走了出去，就看到了舞蹈老師——孫老師，我們苦笑著，老師好像俺除了我們的心思不再說什么，只用鼓勵的眼神看著我們，我們的心立刻放松了，并快步走到臺上。
走上了臺，我看到幾百雙眼睛在看著我們，我有不安的想：要是跳錯了怎么辦?要是忘了動作怎么辦?要是拖了大家的后腿怎么辦?我仿佛又看到了孫老師那種鼓勵的眼神，我的心才再次放了下來。
我們隨著音樂翩翩起舞，老師們在臺下欣慰的看著，，我們把一切不安與緊張全部都拋到了九霄云外。
結(jié)束了，臺下響起了熱烈的掌聲，我們飛快地走下臺，老師不知道什么時候過來了，欣慰的看著我們說：“孩子們，做得好，你們的努力沒有白費!”我們的心里比吃了蜜還甜。
公布成績了：第一名：二年級第二名：四年級第三名：一年級……“耶!我們的了第一名!”我們高興的叫到，老師們的臉上也浮現(xiàn)出了一絲絲的笑容。
第一次實訓(xùn)心得篇十六
說實話在剛開始聽說要上公開課時，我心里頓生絲絲怯意。主要是覺得自己經(jīng)驗不足，也覺得有一定的壓力，有一點緊張。但事情總要踏出第一步，下定決心后我迅速調(diào)整自己的心態(tài)，給自己心理暗示:開設(shè)公開課的目的不是為了檢測作課老師的水平，而是想通過這節(jié)公開課為載體，通過廣泛研討，達(dá)到提升教師的專業(yè)判斷和教學(xué)實踐智慧。
幾天前我就調(diào)整進(jìn)度，選擇了人教版必修三的第二單元的李商隱詩兩首中的《馬嵬》。是因為這節(jié)課容量相對于較少，學(xué)生比較活躍?！恶R嵬》要比《錦瑟》更加易懂，也比《寡人之于國也》的敘述性強(qiáng)，便于上公開課。公開課定位是在“課”上而非“公開”上，要在“課”上做文章，而不是在“公開”上做文章。在“課”上做文章意味著要遵循課堂教學(xué)和學(xué)生認(rèn)識活動的基本規(guī)律，反映教學(xué)的實際情況和師生的真實水平，把公開課回歸到真實的日常教學(xué)上來，拉近公開課與常態(tài)課的距離，讓大家覺得可看、可學(xué)、可用，體現(xiàn)公開課的教學(xué)價值。
短短的45分鐘，想要精彩綻放卻不那么容易。這需要作課教師付出大量時間和精力，并且需要同事幫忙不斷提出修改意見，不斷的完善的。首先要認(rèn)真鉆研教材，確定教學(xué)內(nèi)容。然后仔細(xì)研讀文本，深入了解教材編排的特點、意圖及文本折射出的深層次的內(nèi)涵，大膽取舍與整合，平時看似簡單的教材，此時卻需要咬文嚼字，反復(fù)推敲。哪怕一個小疑問都要查閱大量的資料，以便獲得所需要的知識點。當(dāng)然查閱過程中大量的資料不一定是你需要的，即準(zhǔn)備多，需求少，剩余的就是你自己的了。當(dāng)教師不辭辛勞地打造公開課的時候，公開課也毫無疑問地打造了教師。
在課堂上話語交流維系著教師活動的展開以及師生之間的互動。因為《馬嵬》它是李商隱對馬嵬之變的詠嘆。而馬嵬之變這一歷史事件大家都相對熟悉，比較了解。我們的學(xué)生是一個個具有個性的活生生的人，作為教師，我們應(yīng)該注重學(xué)生發(fā)展的潛在性、主動性和差異性，在課堂上保證學(xué)生有自主表現(xiàn)和發(fā)展的空間，為每個學(xué)生提供積極參與課堂學(xué)習(xí)的機(jī)會，讓學(xué)生充分地思考、討論、評價。
課后，我的指導(dǎo)老師給了我兩點建議:一是詠是歌詠，不是李商隱的評價和態(tài)度；二是藝術(shù)特色我如果講對比，就講對比就好，不要太多的講文本內(nèi)容。
一節(jié)公開課的結(jié)束留給我的不僅僅是上一堂課而已，留給我的有很多很多。靜下來反思我的教學(xué)實際，捫心自問:每一堂課都是這樣準(zhǔn)備充分的嗎？每一堂課師生都這樣充滿激情嗎？每一堂課都開展形式多樣、扎實有效的訓(xùn)練的嗎？每一堂課都草草了事，學(xué)到哪里算哪里，留有“遺憾”的嗎？在今后的教學(xué)中讓我們多一些準(zhǔn)備與思考。
第一次實訓(xùn)心得篇十七
就像很多對實習(xí)抱有憧憬的大四學(xué)生一樣，我也很是期待自己的第一次實習(xí)?；孟胫茉趯嵙?xí)中學(xué)到很多技術(shù)，給別人感覺開學(xué)前與開學(xué)后判若兩人，其實這也就是一種像在電視劇中的主人公能偶遇高人指點獲取不世神功，說穿了這也就是一種無聊虛榮心或自尊心在作怪。實習(xí)，顧名思義就是實際學(xué)習(xí)在工作中能用到的技術(shù)。就像很多工程師不齒學(xué)校的陳年老舊的東西，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)現(xiàn)在一日千里，老舊的知識只能幫組在了解相應(yīng)領(lǐng)域的一些基本概念甚至是一些已經(jīng)被淘汰的概念，也就是說大學(xué)的內(nèi)容和實際工程脫節(jié)很嚴(yán)重。當(dāng)然實習(xí)一般的公司會安排一個師傅帶徒弟，這個就比較重要了一個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膸煾低軒С鲆粋€比較靠譜的徒弟，選實習(xí)的時候也要注意師傅的帶徒弟的水平，即使沒有做到的自己也要想辦法做到，可能像上面說的那樣，抱著一顆一鳴驚人的想法，但是現(xiàn)實一般很差強(qiáng)人意，就像筆者在這次實習(xí)中已經(jīng)確定要做。netweb方向，但是實習(xí)卻被安排到做中間件adf開發(fā)，而且?guī)煾碉@然也不會帶人，丟過來一些資料就說看，而且資料也不全，周報每日總結(jié)什么的都沒有，筆者本身也對adf開發(fā)作不下去，就這樣領(lǐng)薪水打醬油了一個月，然而能力并沒有得到提升。
當(dāng)然上面都是一些比較消極的，正是因為消極所以才能生出樂觀主義，樂觀思想來鼓勵自己。
首先，比較實際的問題，就是實習(xí)待遇，能力強(qiáng)的家伙進(jìn)入大公司一般能拿到6k左右的實習(xí)工資，當(dāng)然是針對筆者此時的薪水水平，小公司一般會給到3。5k—2k左右的工資，中上筆者寫此文是暫時還未有接觸，不過預(yù)計4—5k應(yīng)該是有的，雖然說這么多實際的，但是相對很多實習(xí)階段還得倒貼錢的，能拿到工資已經(jīng)很不錯。我相信2k—3k對每一位都不算什么大事，實習(xí)最為重要的不是拿多少的工資，而是考察你在得這個公司是如何的一個公司，能不能在技術(shù)上給你裨益，讓你積累你想要的項目經(jīng)驗，另外要看這個公司的發(fā)展前景，值不值得你花費數(shù)年的時間去默默的付出，實習(xí)是個雙向選擇的過程，不要以為只有hr能選擇你，你作為一個應(yīng)聘者或者實習(xí)生一樣有權(quán)利去選擇一家公司。
然后就是多要去應(yīng)聘幾家工資，明白你自己能賣多少錢，你價值多少金。有一個清楚的認(rèn)知，方便以后你和hr溝通的時候能拿到更合適的工資。而且多去幾家工資，也能了解到現(xiàn)在圈子內(nèi)各種公司的生存狀況。筆者跑了七家公司，都是小公司，最小的只有6個成員，boss或者說產(chǎn)品經(jīng)理是個完全沒有想法的人，這樣的公司基本決定往后不會有什么成色，其他公司基本20左右都是初創(chuàng)對于實習(xí)基本范圍2—3k。這也是小公司能做到的極限了，而且你在和hr交流過程中也能多少了解到一個hr應(yīng)該具備什么樣的素質(zhì)，這個可以作為轉(zhuǎn)型時候的經(jīng)驗積累，不過派一個基本不太了解業(yè)界的人來做還不如讓工程師來客串下hr。
實習(xí)期間感覺還是要定下來一個方向，要做什么，圍繞這個開展不斷的壯大自己，實習(xí)不僅僅是學(xué)習(xí)還涉及到很多未來你能做到什么地步的一個積淀。多逛論壇q群看一些業(yè)界新聞即使不能用到技術(shù)但是了解到這個關(guān)鍵詞或者概念，當(dāng)你在面試的時候也能吹的神乎其神，即使筆試不太好，也會讓hr考慮讓你留下。但是技術(shù)還是要有的，圍繞你的方向努力學(xué)習(xí)技術(shù)，多做demo甚至一些自己的項目，也會為你添色不少。
還有就是工作經(jīng)驗，中小型公司更傾向有項目經(jīng)驗的人去，他們能很快上手甚至隨時上手，積累項目經(jīng)驗也會讓你的實習(xí)更加精彩。
第一次實訓(xùn)心得篇十八
今天早晨，我很快就起床了，媽媽告訴我說：“今天我們要去體檢，其中最主要的是要去抽血?！碑?dāng)時我的心怦怦直跳。過了一會兒，我們就去抽血了。到了醫(yī)病里，爸爸已經(jīng)在等我們了。爸爸問護(hù)士阿姨，“準(zhǔn)備好器械沒有？”她們說：“準(zhǔn)備好了?！?BR> 我剛進(jìn)抽血室，看了看那針，如牙簽般大小，這針這么又細(xì)又小阿？我心里有一點兒疑問。
護(hù)士阿姨終于要給我抽血了。她讓我卷起袖子，我悄悄地問媽媽，“抽血會不會很疼？”，媽媽說：“只比打預(yù)防針疼一點兒?！蔽倚睦锖鋈怀錆M了害怕。護(hù)士先用透明的塑膠帶綁住了我的手，再用那細(xì)小的針頭，一下子刺進(jìn)了我的血管里。我感到了一點兒疼痛，但不管如何，我還是忍住了，一聲也沒有哼。這時候，護(hù)士擰開了那小小的放血活塞，把里面的血放在了玻璃管了里，一瓶、二瓶、三瓶，一共就滿滿的三瓶。我發(fā)現(xiàn)。抽出的血和以前流出的血是不一樣的。以前流的血是紅紅的，這次抽的卻是烏黑的。一定是我生病了。最后，護(hù)士說要給我棉簽，堵住自己的傷口。
我把我剛才想的，完完全全地說給了媽媽聽，媽媽說：“其實，是你錯了。烏黑的血才代表健康，說明你的血又濃又粘。而大紅的血才說明你直的.生病了?！?BR> 以后，我要向大家提幾個建議：
一是體檢抽血是讓你走上健康之路。
三是抽血非?？鞓?，因為一旦證明你是健康的，你就會很快樂。
請大家一定要記牢了哦！
第一次實訓(xùn)心得篇十九
今天第一節(jié)課我們班要抽血，在去的路上，我的心跳越來越不停的跳動著。
快到我的時候，我看著別人在抽血?？粗酋r紅的血液從一條細(xì)管流進(jìn)了一個小瓶子里，看著那觸目驚心的紅色，我的心也跳動得越來越快。特別是我前面的那個同學(xué)在抽著血的時候身體突然強(qiáng)烈地抽動著。面對這突發(fā)的.狀況，我就算沒嚇出一身冷汗來但也嚇得夠嗆了。終于到了我了，我閉上眼睛，慢慢的伸出了手。聽著護(hù)士的聲音，我索性不敢睜眼了。最后只感覺那根針是進(jìn)去的時候有點痛。好奇心的驅(qū)使下，我慢慢地睜開了眼，卻驚奇地發(fā)現(xiàn)已經(jīng)抽完了。
原來抽血并不是如此的可怕，但還是不希望再有下次了呢。不過經(jīng)歷這件事我懂得了，不去經(jīng)歷一些事情又怎么能知道結(jié)果呢？所以做事情要勇于嘗試。
第一次實訓(xùn)心得篇二十
相信大家都有第一次吧，我也不例外。一件事情即使做了很多次，但印象最深的還是第一次。而我印象最深的第一次是上臺演出。
有一次音樂課，老師告訴我文體宮有兒童歌唱演出，叫我去試一試，在明天晚上。我想一定很好玩，便一口答應(yīng)了老師。
那天，媽媽帶著我來到了文體宮，只見那里人山人海，想必也是來參加比賽的吧。媽媽給我簽了到，我便到臺前觀看其他選手的演出。等了好一會兒，都還沒等到支持人上臺宣布，我快急死了。這時，天已經(jīng)黑了，月亮都出來了。忽然，刺眼的燈光照耀在舞臺上，燈火通明，主持人終于上臺了，舉著話筒大聲宣布：“各位來賓，兒童卡拉ok大賽，現(xiàn)在即將開始。”顯密昂的觀眾掌聲如雷聲一般，傳遍了整個舞臺?！跋旅?，我們有請第一位選手上臺?！敝灰娨晃蝗晫毷男∨⑸吓_了，下面的掌聲再一次響起。
隨著主持人的宣布聲，一、二、三選手已經(jīng)唱完了?！跋旅嬗姓埶奶栠x手!”
主持人已經(jīng)說完了，我卻仍然在發(fā)呆，媽媽拉了我一下，我才反應(yīng)過來，急忙上臺。我慌忙地向觀眾和評委鞠了一躬，音樂突然響起，我剛開始還有一些緊張，不過后來越唱越好，最終我的心平靜下來。等我唱完以后，全場沸騰了，所有觀眾都在為我鼓掌，就連評委都贊嘆不已。這一刻，我的心比吃了蜜還甜。
第一次唱歌，給了我很多的快樂，以后我要不斷進(jìn)步、不斷努力，更好地發(fā)展下去。