計劃是我們實現(xiàn)夢想的第一步。計劃的任務分配要合理劃分各個子任務并確保任務的有效執(zhí)行。小編整理了一些優(yōu)秀的計劃范文，希望對大家有所幫助。
瑜伽教培工作計劃篇一
(1)9月份開展一次硬筆書法比賽，主題以“慶中秋迎國慶”詩歌散文皆宜。
(2)10月份以納新為核心開展一系列書法展覽活動。
(4)12月協(xié)會內部組織各級人員選舉。
2、20年上半年工作。
以傳統(tǒng)節(jié)目為主題開展春游、書法(軟、硬)比賽。
(1)3月份舉辦協(xié)會內部書法比賽。
(2)4月份春游百脈泉臨摹書法。
(3)5月份母親節(jié)以“游子吟”為主題的書法征文活動。
三、協(xié)會活動，工作安排宗旨。
1、實事求是，活動應實際，貼近生活。
2、靈活節(jié)儉，活動形式靈活，過程從簡。
3、統(tǒng)一組織，活動最終解釋權歸書法協(xié)會所有。
燃氣安全工作計劃(三)為進一步加強我鎮(zhèn)燃氣安全生產(chǎn)管理，加快建立燃氣安全隱患排查治理工作長效機制，全面提升燃氣從業(yè)單位的安全生產(chǎn)水平，嚴厲打擊非法經(jīng)營等違法違規(guī)行為，堅決消除事故隱患，杜絕燃氣安全事故發(fā)生，根據(jù)《華為國安全監(jiān)控法》、《華為基本法》、國務院《華為管理條例》、《特種設備安全監(jiān)察條例》、《省燃氣管理條例》等法律法規(guī)和市《關于進一步加強燃氣安全監(jiān)管工作的實施意見》結合我鎮(zhèn)實際，制訂燃氣安全監(jiān)管工作實施方案。一、指導思想以“科學發(fā)展觀”為指導，以國家有關安全生產(chǎn)法律、法規(guī)為依據(jù)，樹立安全發(fā)展理念，堅持“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針，進一步整頓和規(guī)范燃氣市場經(jīng)營秩序，依法履行安全監(jiān)管職能，消除安全隱患，確保村居供氣、用氣安全。二、目標任務深化專項治理整頓，嚴厲打擊非法違法行為;建立健全由政府統(tǒng)一領導、各部門齊抓共管、全社會共同參與的長效管理機制，實現(xiàn)我鎮(zhèn)燃氣安全監(jiān)管工作常態(tài)化、制度化、規(guī)范化。三、整治重點(一)推進隱患排查治理工作長效機制的建立。落實各相關單位安全隱患排查治理的主體責任，建立和完善隱患排查治理工作制度;定期進行隱患排查，建立隱患排查治理工作臺賬，形成隱患排查治理長效機制。(二)依法查處燃氣企業(yè)經(jīng)營中的違法違規(guī)行為。查處充裝不合格鋼瓶、缺斤少兩、摻雜二甲醚等違規(guī)行為;查處為未取得燃氣經(jīng)營許可證的單位和個人提供經(jīng)營性氣源的行為;查處銷售不合格鋼瓶等違法行為。(三)依法查取小液化氣供應網(wǎng)點經(jīng)營中的違法違規(guī)行為。取締不符合規(guī)劃、無證照小液化氣供應網(wǎng)點;查處價格欺詐、強買強賣、違章倒灌、倒殘等損害消費者利益的違規(guī)行為;查處超范圍經(jīng)營、擅自在未經(jīng)核準場所經(jīng)營、非法改裝液化石油氣鋼瓶、超量存放實瓶等違法行為。(四)規(guī)范賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位等用戶的燃氣采購、儲存和使用安全管理。查處使用不合格燃氣和不合格燃燒器具、不符合安全規(guī)范的瓶庫使用行為;查處不規(guī)范瓶組、擅自改裝燃燒器具、液相直燒、管道瓶裝氣混用等違法使用燃氣行為。四、職責分工各相關職能部門根據(jù)法律法規(guī)規(guī)定的職責，認真組織、有效開展燃氣行業(yè)違法違規(guī)行為的查處。對各村居，機關各辦、服務區(qū)、鎮(zhèn)屬各單位工作職責明確如下：新河派出所、新河交警中隊：負責依法查處禁行區(qū)域內未按“危險化學品道路運輸車輛進入禁行區(qū)域時間、路線規(guī)定”的運輸危險化學品行為;查處液化氣運輸超載行為;查處未取得危險化學品運輸資質、擅自從事液化氣運輸?shù)男袨?負責?；愤\輸車輛的清理整治工作;規(guī)范“三車”(三輪車、電瓶三輪車、三輪摩托車)運送及其運輸工具的安全管理;協(xié)助質監(jiān)、行政執(zhí)法中隊做好對運輸途中的氣瓶檢查工作。村鎮(zhèn)建設辦公室：負責村居燃氣行業(yè)的監(jiān)督管理，做好日常檢查管理工作，確保站內設備設施安全運行;加強應急救援管理，提高應對突發(fā)事件的能力。安監(jiān)中隊：依法行使安全生產(chǎn)監(jiān)督管理職權，指導、協(xié)調、監(jiān)督、檢查全鎮(zhèn)燃氣行業(yè)的安全生產(chǎn)工作，并將燃氣安全納入全鎮(zhèn)安全生產(chǎn)監(jiān)管工作內容。行政執(zhí)法中隊：負責依法查處未取得燃氣經(jīng)營許可證或不按照燃氣經(jīng)營許可證的規(guī)定從事燃氣經(jīng)營活動的違法行為;依法查處經(jīng)營單位和個人、燃氣用戶(重點賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位)及有關單位和個人的違法行為。消防中隊：負責對賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位等場所消防安全的監(jiān)督檢查，對不符合消防安全技術標準、存在消防安全隱患的提出整改意見，對嚴重危害公共安全的單位和經(jīng)營者，報發(fā)證機關依法吊銷經(jīng)營許可證和工商營業(yè)執(zhí)照。工商分局：負責依法查處未取得營業(yè)執(zhí)照或不按照營業(yè)執(zhí)照的規(guī)定從事燃氣經(jīng)營活動的違法行為;在營業(yè)執(zhí)照有效期內被依法吊銷、撤銷燃氣經(jīng)營許可證或者燃氣經(jīng)營許可證有效期屆滿的。各辦、服務區(qū)：將燃氣安全作為安全生產(chǎn)工作的重要內容，負責本服務區(qū)的華為二五一安全監(jiān)管工作，配備專兼職燃氣安全管理員;開展燃氣安全隱患排查，每月配合執(zhí)法中隊開展燃氣安全隱患專項整治，重點整治賓館、飯店、小餐飲、小液化氣供應站等經(jīng)營場所;負責重點單位隱患整改跟蹤和督查，對治理不落實，整改不到位的，通知相關職能部門依法查處。五、工作要求(一)提高認識，加強領導。機關各辦、服務區(qū)，鎮(zhèn)屬各單位要認真分析燃氣安全生產(chǎn)形勢和存在的問題，充分認識燃氣經(jīng)營違規(guī)、違法行為的危害性和安全監(jiān)管工作的重要性和緊迫性，牢固樹立責任意識。為加強對燃氣安全監(jiān)管工作的領導，鎮(zhèn)政府成立燃氣安全監(jiān)管工作領導小組(組成人員名單詳見附件)，各辦、服務區(qū)、鎮(zhèn)屬有關單位要抽調精干人員成立監(jiān)管工作機構，切實加強對安全監(jiān)管工作的領導。
瑜伽教培工作計劃篇二
1、按計劃認真完成本學期心理社刊計劃：心空下。
2、制定社刊主題。例如：中學生青春期健康心理輔導讀物等。
3、制定社刊欄目，決定分幾個大欄目以及每個欄目的名稱。(以上預計在10月1日之前完成)。
4、決定負責各欄目的編輯，進行撰稿。
5、由善于使用office等工具者進行配圖，排版，后期制作。
6、最后校注，交由學校負責打印刊發(fā)。
(以上預計在*月*日之前完成)。
7、期間需要展開幾次編輯部內辭職報告的關于社刊各項事宜的討論。
二、暫定的主題以及欄目。
1、主題：中學生青春期心理健康；個人心理、心靈成長；處理人際關系?
3、風格：較為風趣、青春的風格。
瑜伽教培工作計劃篇三
一、活動內容
1、 納新活動
2、 養(yǎng)生瑜伽活動
3、 元旦晚會節(jié)目表演
二、活動具體流程
（一） 納新活動
1、 做畫板，通過畫板的形式告知廣大新生瑜伽社團的基本信息。
2、 做好與招新相關的材料
3、 社團分配成員給各位部長并協(xié)助各部長招新工作。
4、 201x年x月14日中午十一點在?；@球場集合。
5、 為納新準備桌椅。
6、 準備好納新表登記新成員
7、 納新結束，納新名單上報。
（二）養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增加了解
1、前期準備：準備好活動資料，如動作、講解、音樂、保持場地環(huán)境整潔舒適
3、活動結束負責人寫
活動總結
。
（三）元旦晚會節(jié)目表演
1、確定表演節(jié)目內容
2、確定節(jié)目人數(shù)
3、負責人安排排練節(jié)目時間
4、活動結束負責人寫活動總結。
三、活動地點
1、納新活動：新區(qū)籃球場
2、養(yǎng)生瑜伽活動：老區(qū)老年活動中心
3、元旦晚會節(jié)目表演：新區(qū)體育館
四、活動參加人員：瑜伽社全體社員
五、注意事項
1、注意安全，遵守校紀校規(guī)
2、服從社團安排積極配合社委工作
回顧上一年的工作，雖然取得不少成績，但還有很多不足，需要改進的地方還有很多。我們相信在團總支和社聯(lián)的領導下，在指導老師的關懷下，在全體社員的共同努力下，來年的工作會更加出色，我們社團的步子會邁的更大、更高、更強。
瑜伽教培工作計劃篇四
4、經(jīng)費使用情況：目前沒有經(jīng)費。
5、固定資產(chǎn)明細賬目：無。
一：社團簡介。
本社團成立于9月，起初為剛成立的新生社團。社團旨在為熱愛演講與辯論的同學提供共同學習探討的平臺。本社團由策劃部，組織宣傳部及財務部三部分構成，以提高學生語音面貌，掌握英文聽說技巧。將社團建設成為有創(chuàng)造力和實戰(zhàn)能力的團隊。
二．指導老師。
李紅老師。
上課充滿激情，形式豐富，口語表達能力極強，善于和學生溝通，熱愛學生，認真負責。
三．組織機構及主要負責人。
1.組織機構。
策劃部：負責本社團每次活動前的策劃及后續(xù)工作，平時做好學習采風工作及課程記錄。
組織宣傳部：負責組織本社團活動及對外宣傳，做好社團形象工作。
財務部：必要時負責本社團財務開銷，如資料打印、優(yōu)秀社員獎勵等。
2.主要負責人。
社長：劉夢含1201。
四：社團成員。
1.總人數(shù)：控制在15——20人。
2.按年級劃分：主要面向12、11級。
1.社長授課，開展形式多樣的活動。
2.請專業(yè)老師授課。
3.社員輪流授課，分享自己的學習經(jīng)驗。
4.模擬英文演講與辯論大賽。
六．活動時間及地點安排。
1.活動時間：周四晚。
2.活動地點：1教106。
翻譯學院演講與辯論社。
二0一三年九月五日。
瑜伽教培工作計劃篇五
二：活動時間：
三：舉辦單位：
四：活動目的：
為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學的課余生活，為豐富學院社團生活出一份力量!
五：活動簡介：
瑜伽協(xié)會計劃在11月15日舉辦一個養(yǎng)生瑜伽的知識宣講賽，從練習中讓同學體會到身心的放松，從語言中讓同學感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領，也因此為大家創(chuàng)造一個交流的平臺，談談大家對學習瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學在生活中，練習中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友!從而提高同學的自信以及擁有更好的學習狀態(tài)和工作態(tài)度!
六：活動地點及負責人。
地點：江蘇科技大學東校區(qū)。
負責人：張煜。
七：活動步驟：
1.宣傳安排。
1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負責同其他社團協(xié)調場地。
1.2宣傳部對宣傳海報進行設計。
要求，撇去以往大紅大紫的夸張設計，力求簡樸、迎合廣大同學(尤其是大一新入學同學)，可考慮采用實物模型吸引大家眼球。
1.3宣傳部在報名期間以傳單形式向過往同學介紹本次活動。
要求，禁止使用擴音喇叭等易煩躁工具。
1.4由總會長出面同西區(qū)廣播站協(xié)商，爭取廣播宣傳。
2.比賽場地安排。
本次大賽對于賽場噪音處理、音響設備、賽場紀律有著特別高的要求。
2.1由總會長與組織部長出面，盡一切可能爭取到圖書館學術報告廳的使用權。
2.2由組織部、辦公室負責大賽現(xiàn)場的秩序維護。
要求，出場號為前10位的參賽隊伍入座前階梯會場，其余隊伍按順序坐在后階梯會場。各部門干事控制會場紀律，嚴禁不合乎賽場氣氛的其他聲音。
2.3宣傳部早大賽開始前1個小時入場，布置賽場氛圍。
要求，力求簡單樸素、避免夸張浪浪費。
3.報名工作。
3.1報名表力求最簡潔。要求，不打宣傳口號，只出現(xiàn)大賽內容，將獲獎所得獎勵放于最顯眼處。
3.2本次大賽因預估選手數(shù)量較大，故在報名期間先進行隨機選號。此環(huán)節(jié)嚴禁作弊!
4.物品采購。
八：活動實踐：
1：11月10日前完成前期宣傳工作，務必通知到位，各項準備工作積極配合完成，收集好資料。
2：確定固定各步驟是否安排妥當，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展。
3：在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義。
九：注意事項。
1：保持場地最后的整潔。
2：資料以及各方面收集的意見要認真吸取改正，取長補短;積極配合學院及社團的工作安排。
瑜伽教培工作計劃篇六
為了更好的塑造完美曲線，并改善身體的柔韌性，令女生氣質優(yōu)雅，魅力無窮；令男生緩解過大壓力，改善不良體質。使我們瑜伽社團能在最短時間內盡量完善起來，使社團辦得有聲有色，能跟得上社團發(fā)展的速度。特有如下計劃：
一、活動內容
1、 納新活動
2、 養(yǎng)生瑜伽活動
3、 元旦晚會節(jié)目表演
二、活動具體流程
（一） 納新活動
1、 做畫板，通過畫板的形式告知廣大新生瑜伽社團的基本信息。
2、 做好與招新相關的材料
3、 社團分配成員給各位部長并協(xié)助各部長招新工作。
4、 2015年9月14日中午十一點在?；@球場集合。
5、 為納新準備桌椅。
6、 準備好納新表登記新成員
7、 納新結束，納新名單上報。
（二）養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增加了解
1、前期準備：準備好活動資料，如動作、講解、音樂、保持場地環(huán)境整潔舒適
3、活動結束負責人寫活動總結。
（三）元旦晚會節(jié)目表演
1、確定表演節(jié)目內容
2、確定節(jié)目人數(shù)
3、負責人安排排練節(jié)目時間
4、活動結束負責人寫活動總結。
三、活動地點
1、納新活動：新區(qū)籃球場
2、養(yǎng)生瑜伽活動：老區(qū)老年活動中心
3、元旦晚會節(jié)目表演：新區(qū)體育館
四、活動參加人員：瑜伽社全體社員
五、注意事項
1、注意安全，遵守校紀校規(guī)
2、服從社團安排積極配合社委工作
回顧上一年的工作，雖然取得不少成績，但還有很多不足，需要改進的地方還有很多。我們相信在團總支和社聯(lián)的領導下，在指導老師的關懷下，在全體社員的共同努力下，來年的工作會更加出色，我們社團的步子會邁的更大、更高、更強。
光陰似箭，歲月如梭，一年的時間一晃而過，在這一年的時間里，瑜伽社團在校團委、校領導及校社聯(lián)的指導下積極開展了社團活動，從一個新生社團成長為一個歷經(jīng)風雨、舞臺表演經(jīng)驗豐富的社團。在本學期中，本社團將繼續(xù)有序地開展新學期的工作計劃，經(jīng)商議決定，挑選了部分有意義且切實可行的計劃，具體工作如下：
九月份
主題：招募新成員
（1） 組織開展第一次社團成員會議，并介紹相關部門的負責人，并對新成員表示熱烈歡迎。
（2） 招聘社團干部。新的學期我們迎來了新的成員，為使瑜伽社團得到更好地發(fā)展，在經(jīng)過招新議會儀式后，大家都了解了本社團的情況，于是我們公開招聘新鮮的血液，一方面壯大本社團的力量，另一方面也為以后活動的開展提供人力及智力上的保障。我們將對新成員進行教育與培訓，以便更好地為社團服務。
（3） 進行第一次開課訓練，開課時間暫定為每周五晚上7:00—8:00，每周日早上8:00—9:00（視天氣而定）。
（4） 邀請專業(yè)的瑜伽老師進行上課指導及經(jīng)驗交流，按照社員們的身體情況進行個別指導，擴寬社員們的瑜伽知識。
十一、十二月份
主題：以“樂”為主,學習交流相融洽
（1） 在校社聯(lián)的倡導下，圍繞“校園文化藝術節(jié)”這一主題，積極組織開展活動。
（2） 組織全體會員進行一次集體戶外活動。
（3） 在一段時間的學習之后，為了借鑒其他高校的成功經(jīng)驗，讓社員對瑜伽有更深的了解，同時也為了彌補工作上的不足，本協(xié)會決定在某一假期組織部分成員到外校學習與交流。
一月份主題：總結經(jīng)驗，收獲成果
（1） 一月份的到來意味著本學期即將結束。在此期間，本社團將結束這一學期的瑜伽課程與活動，不過，在本學期結束之前，本社團將進行一場社團內部瑜伽比賽，讓社員充分展示自己所學習到的知識，并對優(yōu)秀者給予一定獎勵。還將評選出優(yōu)秀社員、優(yōu)秀社團干部。
（2） 本學期末，我們將舉行一次會議，對本學期活動開展進行一次總結，并廣泛吸取成員意見，彌補工作上的不足，為以后的工作開展打下更堅實的基礎。
以上就是瑜伽社團在本學期的大體工作計劃，在具體實施過程中，我們將結合我校具體情況，學校各項工作的具體安排，在學校領導、校團委、校社聯(lián)的指導下完成，使本學期的計劃完整實施，為學校的建設貢獻一份力量。
yoga（瑜伽）社團
2011/10/21
瑜伽教培工作計劃篇七
各位委員、同志們：
在全國政協(xié)十屆四次會議剛剛閉幕，我縣政協(xié)九屆四次會議即將召開之際，縣政協(xié)今天召開這次常務會議，十分重要，非常及時。剛才主要任務是學習貫徹《xxx中央關于加強人民政協(xié)工作的意見》、研究召開政協(xié)勉縣九屆四次全會有關事項、討論《政協(xié)勉縣委員會委員管理暫行辦法》，研究如何進一步做好新時期人民政協(xié)工作。這次會議是召開的一次十分重要的會議，對于進一步統(tǒng)一思想，提高認識，做好新形勢下政協(xié)工作，加快我縣民主政治建設進程，促進全縣經(jīng)濟建設和各項社會事業(yè)持續(xù)快速健康發(fā)展，必將起到重要的作用。
下面，我就認真學習貫徹《xxx中央關于加強人民政協(xié)工作的意見》（以下簡稱《意見》），講三點意見。
人民政協(xié)是中國人民愛國統(tǒng)一戰(zhàn)線的組織，是中國xxx領導的多黨合作和政治協(xié)商的重要機構，是我國政治生活中發(fā)揚社會主義民主的重要形式?？h政協(xié)九屆委員會成立以來，始終堅持以經(jīng)濟建設為中心，把加快發(fā)展作為履行職能的第一要務，牢牢把握民主和團結兩大主題，與時俱進，開拓創(chuàng)新，緊緊圍繞縣委、縣政府各項中心工作，自覺服務服從全縣工作大局，切實履行政治協(xié)商、民主監(jiān)督、參政議政職能，取得了顯著成效。同時，也為全縣經(jīng)濟建設和社會進步做出了積極貢獻。在全面建設小康社會、加快推進社會主義現(xiàn)代化的新的發(fā)展階段，提高黨的執(zhí)政能力、發(fā)展社會主義民主政治、構建社會主義和諧社會、推進中國特色社會主義偉大事業(yè)，必須大力加強人民政協(xié)工作，充分發(fā)揮人民政協(xié)的作用。
最近，xxx中央頒發(fā)了《xxx中央關于加強人民政協(xié)工作的意見》，集中體現(xiàn)了中國xxx三代中央領導集體和xxx同志為xxx的xxx關于人民政協(xié)的重要理論觀點和政策思想，充分肯定了人民政協(xié)在我國政治、經(jīng)濟和社會生活中作出的重大貢獻，深刻闡明了新形勢下加強人民政協(xié)工作的必要性，人民政協(xié)的性質、地位和作用，提出新世紀新階段人民政協(xié)所應承擔的歷史任務和人民政協(xié)工作必須遵循的基本原則，全面加強人民政協(xié)自身建設的基本要求，科學規(guī)范了人民政協(xié)政治協(xié)商、民主監(jiān)督、參政議政的內容、形式和程序，強調了加強和改善中國xxx對人民政協(xié)領導的重要性，是指導新世紀新階段人民政協(xié)事業(yè)發(fā)展的綱領性文件。要充分認識《意見》頒布實施的重大意義，認真學習貫徹《意見》，深刻理解和把握其基本內容和精神實質，把思想統(tǒng)一到文件精神上來，將文件精神貫徹落實到工作中去，推動政協(xié)工作再上新臺階。學習貫徹好xxx中央《意見》，是人民政協(xié)的一項重大政治任務。要增強做好政協(xié)工作的責任感和使命感，把學習貫徹《意見》作為當前和今后一個時期的一項統(tǒng)領全局、帶動全局、推進全局的重要工作，擺在突出位置，抓緊、抓好。要有大局意識、全局觀念，眼界要高、視野要寬，立足工作大局，著眼于政協(xié)工作的全局，深刻理解和全面把握《意見》中帶根本性的理論觀點、政策思想和措施規(guī)定，切實加強和改進政協(xié)工作。要認真總結按照《意見》精神履行職能的新經(jīng)驗，及時把實踐證明行之有效的做法規(guī)范起來，形成制度，扎扎實實地推進政協(xié)履行職能的制度化、規(guī)范化、程序化，進一步發(fā)揮人民政協(xié)的特點和優(yōu)勢。要堅持解放思想、實事求是、與時俱進，在深刻理解和全面把握文件的新思想、新觀點的基礎上，繼續(xù)研究和探索履行職能的新思路、新領域、新形式、新方法，不斷提高履行職能的水平和成效。
二、充分發(fā)揮政協(xié)職能作用，為經(jīng)濟社會發(fā)展獻計出力。
三、加強和改善黨對政協(xié)工作的領導。
按照總攬全局、協(xié)調各方的原則，把政協(xié)工作納入黨委的總體布局，擺在重要位置，統(tǒng)一安排部署。要認真貫徹《意見》，善于運用人民政協(xié)這一政治組織和民主形式，為實現(xiàn)黨的總任務、總目標服務。各級各部門各單位要認真學習統(tǒng)一戰(zhàn)線理論和政協(xié)工作方針政策，切實把政協(xié)工作擺上重要議事日程，作為一項長期任務抓緊抓好。要積極主動地為政協(xié)開展工作創(chuàng)造條件，切實幫助解決政協(xié)工作遇到的具體困難和實際問題。對政協(xié)召開例會、開展視察調研、外出考察活動及其他工作所需經(jīng)費，要盡力予以財政保證。
要充分發(fā)揮縣政協(xié)黨組核心領導作用，支持其按照黨委意圖領導政協(xié)開展工作；支持各xxx、工商聯(lián)做好自身建設，促進多黨合作、政協(xié)協(xié)商制度落到實處。縣政協(xié)黨組對于實現(xiàn)黨對政協(xié)工作的領導負有重大責任，必須決定不移地貫徹黨的路線方針政策，把黨委決策和部署落實到政協(xié)的實際工作中去。近期，要按照縣委統(tǒng)一部署和政協(xié)章程的規(guī)定，配合組織等部門，切實做好縣政協(xié)九屆四次會議界別設置、政協(xié)委員名額、人選和常務委員人選確定等籌備工作，保證會議的圓滿召開。政協(xié)機關中的xxx黨員，要增強政治責任感，與各xxx和黨外各方面人士肝膽相照、榮辱與共，增進xxx與各xxx在共同政治基礎上的團結和合作，努力成為合作共事的模范、發(fā)揮民主的模范、廉潔奉公的模范。要積極組織力量，加強對政協(xié)的理論研究，宣傳和教育工作力度，形成有利于政協(xié)事業(yè)發(fā)展的良好氛圍。
同志們，面對新形勢，新任務，人民政協(xié)肩負著重大責任，地位非常重要。我們要以xxx理論和“三個代表”重要思想為指導，全面貫徹黨的十六屆五中全會精神，同心同德，求真務實，不斷開創(chuàng)我縣政協(xié)工作新局面。
瑜伽教培工作計劃篇八
宣傳部：
負責每次活動的海報設計；
負責每次活動的拍照、記錄、撰稿、宣傳工作；
負責每次活動的下期預告、上期精彩回顧工作；
負責“雙十”心理健康周的各種宣傳工作。
組織部：
提前告知心協(xié)成員活動開展時間、地點（至少提前兩天）。
負責每次活動的考勤工作；注：如果三次沒有參加，就取消心協(xié)會員資格。
協(xié)助心理教師進行心理問卷調查，了解校園師生的心理動向，并作整理總結。
編輯部：
負責心理知識圖片、心理宣傳標語設計；
協(xié)助心理教師完成心理社刊《心苑》，每月一期；
搜集并整理相關的心理閱讀資料，分享至學校心理健康板塊。
瑜伽教培工作計劃篇九
本協(xié)會上學期成功吸納二十六位各學院優(yōu)秀會員參加活動，在馬鳳春老師的悉心指導下，我們堅持每星期參加繪畫提高課，最后的期末作業(yè)也可圈可點。
新學期新氣象，深藍畫社在上學期已經(jīng)成功舉辦了繪畫比賽和優(yōu)秀作品展出等一系列豐富多彩的課余活動，為廣大同學提供了才能個性張揚的機會。這學期我們將再接再厲，更加努力地展開工作。
1．為豐富同學們的校園生活，為繪畫愛好者們提供更多與繪畫知識接觸的機會，協(xié)會將申請教室，為廣大同學放映繪畫教學片，還將為同學們講授繪畫理論知識。我們將做好宣傳和準備工作，爭取讓更多的同學收獲其中。
2．擬定于9年5月舉辦我會的優(yōu)秀作品收集和展覽，繪畫形式豐富多彩，國畫、水彩、水粉、素描等。
此次比賽采取賽前征集作品，比賽宣傳在校內網(wǎng)上發(fā)貼。公布宣傳單，繪制海報。參賽優(yōu)秀作品要報經(jīng)校團委，頒發(fā)校團委獲獎證書。
3．積極配合校團委工作,為校園文化藝術節(jié)添磚加瓦,為大學生社團聯(lián)合會貢獻力量。
4．和廣大會員一同商協(xié)本學期繪畫上課確定時間和教授類別，爭取每周一節(jié)甚至多節(jié)課。
二、總體要求：
1．開展工作要積極貫徹總會思想。
2．開展工作要守時守則。
3．開展工作要分工明確，互相配合。
4．各項活動要周密計劃。
5．各項活動要加強宣傳力度。
6．本著團結一致的精神開展工作。
7．各項工作爭取精益求精。
總之，深藍畫社會以百分百的努力投入到以后的工作當中去。為同學們舉辦一個個更加豐富多采的校園文化活動，為同學們創(chuàng)造更好的接觸繪畫、提高書繪畫水平的機會，達到深藍畫社為同學生們服務的目的'，相信經(jīng)過我們的努力，深藍畫社將會取得更加圓滿的成功!
一、教材分析：
六年級《科學》下冊共由“人類祖先的足跡”、“綠色社區(qū)調查”、“養(yǎng)好小金魚”和“雨具的改進”四個單元組成，分別涉及新課程標準的生命科學和物質科學的部分。教材設計了多個探究活動、專題研究，使學生獲得更多的學習體驗，加深對科學的理解，增進科學探究的能力。
二、指導思想：
充分挖掘課程資源，和孩子們一起探究，實施真正意義上的科學探究性教學，有效的組織學生開展真正有深度的科學探究活動。培養(yǎng)學生學科學，愛科學，用科學的興趣；培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題、探究問題、解決問題的能力；培養(yǎng)學生掌握正確的科學探究方法，養(yǎng)成良好的科學探究習慣；培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀律的人才，實施素質教育及創(chuàng)新教育，提高學生的科學文化素質。
三、教學目標：
（一）科學探究。
1、培養(yǎng)學生科學的思維方法，努力發(fā)展學生解決問題的能力，使學生們在日常生活中親近科學、運用科學，把科學轉化為對自己日常生活的指導，逐漸養(yǎng)成科學的行為習慣和生活習慣。
2、了解科學探究的過程和方法，讓學生親身經(jīng)歷科學探究的全過程，從中獲得科學知識，增長才干，體會科學探究的樂趣，理解科學的真諦，逐步學會科學地看問題、想問題。
計劃。
4、培養(yǎng)學生利用書籍、網(wǎng)絡、報刊等查閱資料，搜集整理信息的能力。
（二）情感態(tài)度與價值觀。
1、保持和發(fā)展學生對周圍世界的好奇心與求知欲，形成大膽細心、注重數(shù)據(jù)、敢于質疑的科學態(tài)度和愛科學、愛家鄉(xiāng)、愛祖國的情感。
2、培養(yǎng)學生親近自然、欣賞自然、珍愛生命的意識，積極參與資源和環(huán)境的保護，關心現(xiàn)代科技的發(fā)展，使學生形成人與自然和諧相處的意識。
3、培養(yǎng)學生的合作和交流的意識，敢于爭辯的膽識，同時學會尊重他人意見，合理的表達自己的見解。
（三）科學知識。
1、注重學到的知識學以致用，并強調應用于日常生活。
2、觀察和研究常見的形狀和結構，并設計和制造自己的“橋梁”，體驗科學與技術結合的樂趣。
3、研究人體與細胞的關系及其原因，并能結合日常生活進行分析和闡述。
4、了解有序的生態(tài)環(huán)境從小世界看大科學。
四、學生情況分析：
1、通過過去的科學學習，大多數(shù)學生對科學課產(chǎn)生了濃厚的興趣，已經(jīng)具備了初步的探究能力，他們對周圍世界產(chǎn)生了強烈的好奇心和探究欲望，樂于動手，善于操作。
2、不足之處：上學期由于活動材料和場地限制的原因，有一部分教學內容只是匆忙的走過場，有些探究活動甚至根本就沒有開展，導致學生的知識面受到限制，影響了學生的科學素養(yǎng)的形成。還有，學生在活動的時候常常耗時低效，不能很好地利用寶貴的課堂時間。大多數(shù)學生學習習慣還應特別注意培養(yǎng)，形成良好的科研氛圍。
五、基本措施：
1、把握小學生科學學習的特點，因勢利導。
2、用豐富多彩的親歷活動充實教學過程。
3、讓探究成為科學學習的主要方式。
4、樹立開放的教學觀念。
5、悉心地引導學生的科學學習活動。
6、充分利用現(xiàn)代教育技術。
7、組織、引導學生參加科技小制作活動。
六、教學進度安排。
周次時間內?容課時備注。
1
2.9-2.13。
開學報名、準備開課。
2
2.16-2.20。
1.1向人類的祖先“提問”
1.2追尋人類祖先的足跡。
3
3
2.23-2.27。
1.3探尋人類祖先的奧秘。
1.4展現(xiàn)人類祖先的生活畫卷。
3
4
3.2-3.6。
第一單元復習。
3
5
3.9-3.13。
2.1我們心目中的綠色社區(qū)。
3
6
3.16-3.20。
2.3調查小組在行動。
2.4我們的綠色社區(qū)建議。
3
7
3.23-3.27。
第二單元復習。
3
8
3.30-4.3。
3.1小金魚之死3.2制訂偵破方案。
3
9
4.6-4.10。
3.3做好偵破準備3.4揭開金魚死亡之謎。
3
10。
4.13-4.17。
3.5給金魚安個舒適的家。
3
11。
4.20-4.24。
第三單元復習。
3
12。
4.27-5.1。
4.1尋找雨具的缺點4.2我們的改進設計。
3
13。
5.4-5.8。
4.3智慧就在我們手中4.4金點子行動。
3
14。
5.11-5.15。
4.5成果展示會。
3
15。
5.18-5.22。
第四單元復習。
3
16。
5.25-5.29。
期末復習。
3
17。
6.1-6.7。
期末復習。
3
18。
6.8-6.14。
期末復習檢測。
3
瑜伽教培工作計劃篇十
梧州相對于忙碌的大城市而言是個較為休閑的城市。根據(jù)《梧州市市民休閑行為方式及其特征調查報告》中可以知道梧州市民隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和科學技術的不斷進步以及人民物質文化水平的提高，梧州市市民的閑暇時間的總量相對較高。城市居民對休閑生活質量要求的不斷提高，休閑方式日趨多樣化，對于休閑時間的分配也越來越豐富，從而對于休閑方式的多樣性要求也日益提高。梧州學院坐落于這個對于休閑活動有著較高要求的城市，在一定程度上也影響到了梧州學院學生的生活偏向。
大學生處于離開高壓的高中生活和充滿吸引力和誘惑力的社會生活中的大學生活，學生對于自身的身體素質有著不同與高中的要求。有著對于在自身能力開發(fā)過程中的好奇與敢于嘗試，但是卻有著一定程度上對于事物了解的不全面與看法的片面性的特點。
瑜伽通過呼吸調息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀態(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。
而梧州瑜伽相對于其他城市起步較晚，對于市場的開拓程度較低，宣傳力度一般。而對于梧州學院的學生而言，瑜茜茜伽店在梧州學院的宣傳手段較為單一，力度不強，在臨近假期的時間里，茜茜在其中發(fā)現(xiàn)了商機，并有了在校內進行宣傳的決心。
(二)策劃目的。
針對梧州學院學生的消費等各方面情況來制定相應的瑜薏瑜伽品牌推廣方案。使茜茜瑜伽店在梧州學院增加其品牌影響力，達到廣而告之的目的。增加梧州學院學生對于瑜伽和茜茜這個品牌的了解，認知，從而。使茜茜在梧州學院其市場占有率得到提升，達到個梧州學院學生和茜茜雙贏的局面。
(三)策劃調研方法。
以調查問卷形式在梧州學院校道上隨機發(fā)放，并現(xiàn)場填寫。調查問卷相關內容經(jīng)過細致的討論，于12月1日中午在梧州學院十字路口發(fā)放。一共發(fā)放210份，回收199份，回收率高達94%。排除由于隨機調查所產(chǎn)生的誤差，調查結果仍是有效，為進行此次瑜薏品牌推廣大賽提供了強有力的資料證明。
二、策劃主題與目標。
策劃主題：讓專業(yè)成為一種態(tài)度。
瑜伽教培工作計劃篇十一
1.在分管校長的領導下，認真貫徹落實、執(zhí)行上級和學校的決定、決議，心情愉悅地完成了年度工作任務。
2.在負責學校的競賽訓練日常工作中，做好了國家、省體育后備人才基地的建設、創(chuàng)優(yōu)和年度迎檢準備工作。初步完善了管理制度匯編。
3.經(jīng)常深入各項目訓練單位、學校，了解指導訓練工作和運動員文化學*情況，及時發(fā)現(xiàn)并解決訓練和學*中存在的問題，為各項目訓練單位提供了及時的服務。62次協(xié)助教練員到各學校招生選材和督查運動員在學校學*的行為規(guī)范。
5.根據(jù)后備人才基地要求，有計劃、有目標地加強了訓練常規(guī)管理。做到了每天的下班時間與教練員同步、每天的上班時間與辦公室人員同步，全年累計加班超過900小時。
6.根據(jù)教學訓練大綱的要求，對教練員選材、教學訓練工作進行了督促，協(xié)助運動隊做好了賽前組織和賽后總結工作。有針對性地組織了6次教練員訓練工作座談會。
7.認真地.完成了學校臨時交辦的工作任務，很好的履行了體校競訓科科長的崗位職責。
瑜伽教培工作計劃篇十二
2022年上半年工作總結如下：
1、加強管理，制定考勤制度、衛(wèi)生制度和業(yè)務獎勵制度等各種制度，并就各人所長，對全體干部職工重新分工，使責任落實到人，充分激勵干部職工的積極性。在新的制度下，文化館工作人員的精神面貌得到很在的改善提高。
2、加強業(yè)務工作，全面開展群眾文化活動。
（1）主辦春節(jié)演出活動，其中包括新春文藝演出和學宮曲藝匯演。館派出業(yè)務人員，精選及排練節(jié)目，力求為廣大群眾獻上一臺臺好戲。
（2）舉辦**市首屆少兒書畫大賽。在各小學和幼兒園書畫輔導員的協(xié)助下，我們共收集作品三百多件，評出一、二、三等獎若干名，并在春節(jié)文藝演出上作頒獎。這次大賽，旨在調動我市少兒的書畫創(chuàng)作熱忱，提高他們的創(chuàng)作水平。
（3）做好文化廣場演出工作。文化廣場演出是文化館工作的一個陣地，上半年我們配合市委宣傳部抓好各大系統(tǒng)專場文藝晚會和全市性的專題文藝晚會，主要：元宵晚會、慶“三八”晚會、“歷史名城和諧**”大型專題晚會、慶“五一”晚會、慶“六一”晚會等。
（4）精心策劃，主辦“5·23”紀念^v^《在延安文藝座談會上的講話》發(fā)表64周年文藝晚會。
（6）大力挖掘我市民間文化遺產(chǎn)。今年年初，文化館林光華、陳羨梅主演的民間舞蹈《春牛舞》參加文化省民間藝術匯演暨云浮市南江文化節(jié)展演獲得銀獎；搜集、整理我市非物質文化保護成果，并組織材料報送云浮參加廣東省非物質文化保護成果展，其中我市的《春牛舞》以及藤竹編織被選送參加廣東省非物質文化保護成果展；組織人員編寫《廣東縣域歷史文化資源》叢書。
（7）開展輔導工作。我館派出專業(yè)人員，開展各種輔導。其中對雅達電子廠、粵瀧發(fā)電廠、交通局、供電局、地稅局等單位派出舞蹈人員排練舞蹈。
（8）開辦瑜伽培訓班。
1、抓好文藝演出活動。
（1）、根據(jù)市委宣傳部的統(tǒng)一部署，開展好文化廣場下半年的文藝演出活動。
（2）、抓好重大節(jié)假日的文藝演出活動。
（3）、搞好一年一度的農村文藝匯演。
瑜伽教培工作計劃篇十三
200*年，我館將堅持以^v^理論和“三個代表”重要思想為指導，全面貫徹十六屆三中、四中、五中全會精神，實踐“三個代表”重要思想，樹立和落實科學發(fā)展觀，構建和諧社會，努力建設山區(qū)文化大市。為全面發(fā)揮文化館各項職能，文化館新一屆領導班子經(jīng)多方采納意見，制定各種措施，旨在強化組織紀律管理、強化業(yè)務素質管理、強化攻關工作、強化培訓工作，充分調動干部職工的工作積極性。
200*年上半年工作總結。
1、加強管理，制定考勤制度、衛(wèi)生制度和業(yè)務獎勵制度等各種制度，并就各人所長，對全體干部職工重新分工，使責任落實到人，充分激勵干部職工的積極性。在新的制度下，文化館工作人員的精神面貌得到很在的改善提高。
2、加強業(yè)務工作，全面開展群眾文化活動。
（1）主辦春節(jié)演出活動，其中包括新春文藝演出和學宮曲藝匯演。館派出業(yè)務人員，精選及排練節(jié)目，力求為廣大群眾獻上一臺臺好戲。
（2）舉辦××市首屆少兒書畫大賽。在各小學和幼兒園書畫輔導員的協(xié)助下，我們共收集作品三百多件，評出一、二、三等獎若干名，并在春節(jié)文藝演出上作頒獎。這次大賽，旨在調動我市少兒的書畫創(chuàng)作熱忱，提高他們的創(chuàng)作水平。
（3）做好文化廣場演出工作。文化廣場演出是文化館工作的一個陣地，上半年我們配合市委宣傳部抓好各大系統(tǒng)專場文藝晚會和全市性的專題文藝晚會，主要：元宵晚會、慶“三八”晚會、“歷史名城和諧××”大型專題晚會、慶“五一”晚會、慶“六一”晚會等。
（4）精心策劃，主辦“5·23”紀念^v^《在延安文藝座談會上的講話》發(fā)表64周年文藝晚會。
（6）大力挖掘我市民間文化遺產(chǎn)。今年年初，文化館林光華、陳羨梅主演的民間舞蹈《春牛舞》參加文化省民間藝術匯演暨云浮市南江文化節(jié)展演獲得銀獎；搜集、整理我市非物質文化保護成果，并組織材料報送云浮參加廣東省非物質文化保護成果展，其中我市的《春牛舞》以及藤竹編織被選送參加廣東省非物質文化保護成果展；組織人員編寫《廣東縣域歷史文化資源》叢書。
（7）開展輔導工作。我館派出專業(yè)人員，開展各種輔導。其中對雅達電子廠、粵瀧發(fā)電廠、交通局、供電局、地稅局等單位派出舞蹈人員排練舞蹈。
（8）開辦瑜伽培訓班。
1、抓好文藝演出活動。
（1）、根據(jù)市委宣傳部的統(tǒng)一部署，開展好文化廣場下半年的文藝演出活動。
（2）、抓好重大節(jié)假日的文藝演出活動。
（3）、搞好一年一度的農村文藝匯演。
2、繼續(xù)聯(lián)系并發(fā)掘業(yè)余文藝，抓文藝創(chuàng)作。積極創(chuàng)造條件，爭取召開創(chuàng)作培訓班，并請名家授課、點評作品。
3、繼續(xù)配合文化“三下鄉(xiāng)”活動，繼續(xù)組織人員送戲下鄉(xiāng)。
4、繼續(xù)舉辦舞蹈、健身培訓班。
5、繼續(xù)舉辦第二屆少兒書畫大賽。
6、組織人員全面挖掘民間文化遺產(chǎn)。
市文化館。
二00*年五月八日。
瑜伽教培工作計劃篇十四
本人回到人和健身從事私教總監(jiān)工作接*一年，在這一年工作當中整體感覺得大于失。但無論從本職工作還是其他工作的角度我覺得有很大的不足，以至于工作上得過且過，畏手畏腳。
1、私人教練的服務意識沒有改變和提高，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)會員在健身區(qū)域內穿拖鞋，皮鞋，高跟鞋，不著健身服裝或光膀子的違反俱樂部會員管理規(guī)定的事情，但很少或者說基本沒有發(fā)現(xiàn)當值教練勸阻和引導。
2、基礎工作和服務沒有達到俱樂部的要求，也無法令人滿意，這表現(xiàn)在工作流程執(zhí)行不到位，布置的工作完成不到位。對會員的健身專業(yè)指導和服務沒有責任感。
3、各家俱樂部的教練素質和職業(yè)素養(yǎng)參差不齊，這表現(xiàn)在教練對本職工作的感念不清晰，對俱樂部所起到的作用沒有認識，新的教練加入到團隊，也被老的形式迅速的同化了，從而導致教練工作態(tài)度不端正，違反俱樂部規(guī)定，影響俱樂部的品質。
4、教練的非正常流失情況比較普遍，原因有的是教練對俱樂部的管理不適應，還有就是健身部本部門管理的原因，也有部門主管根據(jù)個人喜好的原因。
5、有的店健身部門有銷售無管理，這表現(xiàn)在工作重心只停留在督促教練課時銷售，但很少檢查教練的基礎工作落實情況，對工作流程不做指導檢查，工作表格填寫不詳細和不連續(xù)，對健身部的管理規(guī)定沒有認真執(zhí)行，對會員的保有工作沒有跟進和監(jiān)督，對銷售分析沒有細致的分析和指導。
6、教練的專業(yè)技能普遍性沒有提高和改進，銷售沒有針對性，銷售的鋪墊大都以和會員情感做基礎而并不是靠實力打動客戶。教練月*均銷售會員量每人不足3人，這表明私教銷售構成的會員基數(shù)比較其他城市的*均值6到8人有很大差距。
7、健身私教銷售存在誤區(qū)，大多數(shù)的教練沒有以達到和培養(yǎng)會員的訓練目標的要求做計劃銷售安排，而是單純的以銷售為目的接觸和指導會員，一旦沒有形成銷售便不再為之服務，從而影響了整個俱樂部會員量的保有。
8、銷售大多依賴政策，根據(jù)統(tǒng)計今年三月到現(xiàn)在8000元以上的課時銷售80%都有贈卡的情況發(fā)生，贈卡從季卡到兩年卡不等，這間接的造成了一線銷售部門障礙，而發(fā)生的弊端也在慢慢顯露出來。
9、教練課時記錄管理混亂，教練在預約和上課記錄與課時卡不相符，課時卡的會員簽字真實性令人擔憂。這表現(xiàn)在離職教練在準備離職前突擊簽課時，教練部經(jīng)理不認真審核，現(xiàn)有教練為了得到高提成和清課獎做課時卡的虛報。
10、部門為了追求個人利益，在銷售過程當中違背了俱樂部的管理規(guī)定，擅自修改銷售政策，導致會員對銷售不統(tǒng)一結果的疑慮，對俱樂部的銷售沒有信任感。
11、與其他部門銜接與合作不到位，部門員工的相互不信任，相互抵觸，相互爭單，從而使會員的保有工作和客戶的衍生呈現(xiàn)消極態(tài)勢。
12、教練部在與一線銷售部門配合沒有成效，教練部收集新入會會員預約體測時，沒有準確的資料，或者沒有新入會會員的名單，而新入會的會員確由會籍顧問私下介紹給其他教練。導致預約體測管理混亂，長期沒有體測會員的教練因為不滿現(xiàn)狀而離職。教練也沒有起到健身核心作用，這表現(xiàn)在會籍在做參觀導覽時遇到專業(yè)問題教練沒有及時幫助解決，會籍在遇到會員升級時常常會因為教練的基本服務不到位，信息交流不到位造成會員的流失。
13、教練在個人需求與會員的需求相對俱樂部的要求上擺不正位置，這便發(fā)生了負面的傳聞，從而影響了俱樂部的聲譽。
以上所發(fā)生的問題主要責任還在于我對工作的不努力，不思進取，與各店的店總主動缺少溝通和配合造成的。
一月份對20xx年度各家店綜合排名后三位和新加入的教練進行評估和我本人和其他教練經(jīng)理對評估教練的集中培訓。并把人和體適能學院建立起來，考核通過可以繼續(xù)留任，考核沒有通過的予以勸退。對現(xiàn)有教練團隊的級別重新調整。針對課時卡的真實性做全面的清查工作，發(fā)現(xiàn)有問題的教練按當時發(fā)放提成的課時費退回俱樂部并對相應的處理。
二月對健身體系的綜合整理并針對俱樂部所屬各家店健身部進行強化推行，對落實不到位和執(zhí)行不徹底的部門和部門成員進行評估和處罰。對現(xiàn)有的課時提成進行統(tǒng)一調整，取消課時清課獎，從而避免為了追求高提成和清課獎采取虛假課時情況的發(fā)生。
三月針對目前的狀況，調整教練團隊的工作狀態(tài)和工作態(tài)度，主動吸收新的教練群體作為新鮮血液觸動團隊積極的工作。主動與其他銷售部門的員工和負責人交流，聽取意見，改善部門間的合作。對春季的到來與各家店經(jīng)理研究和設計新的私教課時迎接新的銷售。
四月制定新的銷售政策以統(tǒng)一銷售模式，針對春天的季節(jié)特點開展新的私教課程。有組織的舉辦會員健身趣味性比賽和活動。
五月組織優(yōu)秀的教練學*當下健身市場中新的私教培訓課程，扭轉目前私教團隊中普遍存在的銷售高于專業(yè)的現(xiàn)狀。有組織有步驟的對現(xiàn)有教練進行新課程的培訓和考核。
六月督促各家店健身部組織會員春游活動，促進會員與教練的情感交流。對俱樂部每年安排的傳統(tǒng)健身活動給予扶助和支撐。銷售方面以夏季人們對自身的身材要求為切入點，開設形體塑造的私教課程。對長江路的店慶活動與店總和健身經(jīng)理制定銷售方案和活動。
七月對俱樂部所屬各家店的教練做評估，實行教練的升降級措施。在學生假期開辦暑期減肥訓練營，督促和檢查各家店經(jīng)理的落實情況。對俱樂部承辦的傳統(tǒng)賽事做前期宣傳，幫助企劃部做好前期準備工作。對龍電店的店慶活動與店總和健身經(jīng)理制定銷售方案和活動。
八月與游泳館和羽毛球館做聯(lián)合銷售，促進各部門的私教銷售，相互做到資源信息共享。
九月針對每年該時期健身人群的減少，強化對以前體測會員的跟進工作的檢查，盡量避免銷售的斷檔。對私人教練團隊進行授課質量的檢查，對發(fā)現(xiàn)的問題幫助教練在專業(yè)方面得到提高和改進。對定期的賽事活動有組織的合理的進行部署安排。
十月正值國慶和中秋的長假，也是健身市場的淡季，為了提高會員的來場率，重點檢查教練對會員的授課預約情況，對以往有課但不愿意來場訓練的會員敦促各家店經(jīng)理做回訪和調查工作，真實的了解當下私教所面臨的問題，做好內功尋求解決方案。
十一月準備年度銷售的鋪墊策略，對各家店的銷售做部署，集中全體私教團隊做銷售動員會。提高私教的精神面貌，為迎接新的銷售任務做基礎準備。對泰山店的店慶與店總和健身經(jīng)理制定銷售和活動方案。
十二月針對當時銷售的情況和發(fā)現(xiàn)的問題，逐一找各店的經(jīng)理和教練談話，幫助分析并解決實際的問題。對果戈理店的.店慶與店總和健身經(jīng)理制定銷售和活動方案。
1、每日對所屬各店健身部的健身教練的日?；A工作和行為規(guī)范進行檢查和督促。
2、對俱樂部所屬各店健身經(jīng)理及管理人員的日常工作進行監(jiān)管。
3、針對俱樂部所屬各家店的健身教練和部門管理人員的情況及所發(fā)生的問題及時與該店總經(jīng)理進行溝通。
4、每月不少于兩次對各家店健身主管經(jīng)理主持健身經(jīng)理會議，研究并檢查各店實際工作情況。
5、每周至少一次對各家店的工作進行核實和檢查，及時解決并督促落實工作當中發(fā)現(xiàn)的所有問題。
6、每月至少一次對各家店的健身教練做本崗位的專業(yè)培訓和職能考核。
7、對規(guī)定的被評估的健身教練進行定期的談話，了解并改進該教練需要幫助解決的問題。
8、對各家店健身部門的崗位需要，進行人員調整，并與該店經(jīng)理和相關的教練進行協(xié)調和溝通。
9、按公司的要求和規(guī)定檢查各家店的實際銷售情況，對違規(guī)銷售操作的情況及時上報。
10、導入目前市場比較先進和適合本俱樂部長遠發(fā)展的健身體系，并進行與之相關的培訓。
11、對現(xiàn)。有的體系和工作流程進行完善，并對各家的落實情況進行抽查，發(fā)現(xiàn)問題及時與該店人力經(jīng)理溝通進行處罰。
12、對各家店健身部所屬的物品損壞情況進行檢查和了解，及時與該店的相關負責人進行溝通，對修復的問題和情況及時掌握。
13、掌握并了解會員對教練實際需求，對需求的情況與各教練進行分析與解決，以提高教練團隊整體的專業(yè)技能和服務品質。
14、對私人教練會員的投訴情況和發(fā)現(xiàn)的問題及時與該店的負責人溝通和解決，并上報俱樂部。
15、對新興的健身課程及時組織教練進行學*和培訓。
16、對新入職的健身教練和需要評估的教練進行崗位專業(yè)技能培訓，并按照實際情況調整教練的工作狀態(tài)。
17、對工作態(tài)度不端正，沒有責任心，損害俱樂部聲譽和利益的教練及時評估和上報處罰。
18、對各店的其他部門定期進行溝通，對反應的情況和問題與健身教練經(jīng)理進行解決，使之協(xié)調好各部門的銜接與合作，促進各部門對健身部門的了解和溝通。
19、發(fā)現(xiàn)并鼓勵有潛質的的人成為本俱樂部的健身教練，引入優(yōu)秀的健身教練成為我們中的一員，并對新教練試崗情況進行了解。
20、協(xié)調好各店之間的健身部門工作，減少并解決問題和矛盾的產(chǎn)生。
瑜伽教培工作計劃篇十五
一、優(yōu)化隊伍建設，增強教練員隊伍素質提高今年來培訓管理工作有了很大的進步，也逐步走向成熟，管理水*及能力也有了不斷提高，年初我們首先對教練員的隊伍進行了進行系統(tǒng)的培訓，新的教練員上崗以后在老教練員的幫代下，進步很快，水*不斷提高，工作熱情也空前高漲，他們很快進入了角色，有的人不論是教學成績，教學態(tài)度，教學質量，招生，節(jié)油，車輛保護等方面都很突出，他們成績的取得與培訓管理和老教練員的幫代有著直接的關系。今年教練員經(jīng)歷了兩次培訓，一是崗位培訓，二是駕培科統(tǒng)一組織的新增、移動教練員崗前繼續(xù)教育培訓，學校利用這兩次培訓，首先對教練員理論知識進行再提高，要求每個教練員*學規(guī)范，結合每個學員的心理，認真按照教學大綱的規(guī)定教學，嚴格執(zhí)行省、市道條及教練員管理辦法，對待學員嚴肅認真、負責、對待不同性格，不同崗位，不同年齡，不同性別的學員，做出不同的教案，促使教練員從簡單的教學水*，走向真正的理論與實際教學相統(tǒng)一的高水*的教員。
二、加強教練員管理，狠抓培訓質量歷年來，駕培市場競爭激烈，要想站穩(wěn)市場，贏得社會與學員的認可，年初，學校完善了教練員管理制度，明確了目標責任，教練員在教學中，必須嚴格遵守國家相關政策，法令法規(guī)，按章操作，堅決做到有法可依，有法必依，必須做到勤政，廉潔，嚴禁收受學員的現(xiàn)金與實物，接收學員吃請，嚴禁向學員攤派各種款項，如有違紀行為，學校將嚴厲處罰，學校還利用*時和結業(yè)考核的機會不是時的找學員交談，了解教學情況，由于加強了教練員的管理，學校教學質量不斷提高，同時社會的評價，與知名度也不斷的提高。
三、重安全教育，強化安全意識首先，加強教練員的安全教育，年初與教練員簽定安全責任狀要求每個教練員把安全放在第一位，強化安全生產(chǎn)就是效益，制定種種安全訓練的規(guī)定，必須按要求去做，不允許有一絲一毫的安全隱患存在。訓練前檢查好車輛的狀況，收車后做好保養(yǎng)工作，確保100%的安全訓練，教練員必須做好學員的思想工作，提高學員的安全意識，保證學員出入*安。
四、進一步增強實力，形成我校的辦學特色和優(yōu)勢我校著重注意實力的增強，在硬件和軟件上正確解決自己的定位，在激烈的競爭中才能處于不敗之地，把硬件和軟件建設有機地結合起來，形成如下五大特色和優(yōu)勢。
1、把全心全意為學員服務，一切從學員的利益出發(fā)，做為駕校的辦學宗旨，堅信學員是駕校生存的前提條件，因此駕校的中心工作應該是，圍繞為學員提供優(yōu)質的服務來進行。并提出xxx快樂學車，享受學車，一切為了學員、為了學員一切，我們的服務與你的需求同步xxx的培訓理念。在融洽、和睦、整潔、安全的學*環(huán)境里提供高效率、高質量的教學服務。
2、設施齊全，服務項目齊全，進行了庫位調整，并安裝了大功率照明燈，以滿足不同層次學員的要求。
3、科學訓練，注意訓練中的科技含量，駕校面對的學員很復雜，層次不齊，我們做到了因人施教，首先學員報名時征求學員的意見，分車時有針對性，訓練中做到有的放矢，并注意非智力因素在訓練中的影響作用，教學方法在不斷改進，由盲目性轉化為計劃性，由自發(fā)性轉化為自覺性，改傳統(tǒng)的師徒教學模式為朋友式教學關系，使訓練質量不斷提高，博得學員好評。
4、校風廉政，確保學員的利益不受侵犯，校風對學員有一定的影響，繼續(xù)完善了教練員廉政措施的建設，堅決杜絕吃、拿、卡、要現(xiàn)象。
五、節(jié)能減排工作駕校以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，將節(jié)能減排擺到更加突出的位置，做到措施得力，責任到人。
1、對每一臺車輛制定臺帳，實行目標跟蹤管理，對車況實行動態(tài)監(jiān)管。凡是有損耗的小毛病，及時排除。定期做好二級維護，定期進行車輛檢測，定期進行所有車輛排氣管和三元催化裝置的檢查，使得尾氣排放達到國家環(huán)保規(guī)定，全力保證車輛的運行良好，節(jié)能降耗。提高車輛的運行效率。
2、對于剛學車的學員實行駕駛模擬教學和多媒體教學等科學手段，從而節(jié)約資源。使傳統(tǒng)的粗放型培訓轉變?yōu)閤xx低投入、低消耗、低排放、高效率、高質量xxx的集約型培訓。
3、從改進駕校教學方法入手，采取一系列有效措施，大力提高駕駛員及駕駛從業(yè)人員的節(jié)能減排意識。指導學員養(yǎng)成良好的駕駛*慣和節(jié)油經(jīng)驗，倡導輕踩油門、少踩剎車、怠速熄火、常檢胎壓、減重行駛等節(jié)能環(huán)保駕駛*慣，號召學員積極參與節(jié)能減排。
六、規(guī)范化管理活動的開展。
在開展規(guī)范化管理活動中，我校依據(jù)《機動車駕駛培訓機構資格條件》和xxx駕校規(guī)范管理要求及標準xxx，完善了16項管理制度和10項公示公開的基礎上，進一步加強了安全管理、教學培訓、結業(yè)考核和學員的管理，進一步完善了各類臺帳，做到資料齊全，數(shù)據(jù)真實可靠，歸類擺放整齊，查閱資料方便快捷。加強了對教練車技術狀況及車容車貌的管理，統(tǒng)一了xxx江蘇駕培xxx標識，統(tǒng)一了招生電話，統(tǒng)一了駕校名稱。嚴格按照*交警及運管部門批準的路線和教學場地進行訓練。保證教練員在教學培訓期間服裝統(tǒng)一，持證上崗，嚴格按照xxx制定的教學大綱和教學規(guī)范進行教學，規(guī)范操作學員培訓智能化管理系統(tǒng)，如實填寫教學日志和培訓記錄。培訓中嚴格杜絕使用跑碼機和假指紋的現(xiàn)象，同時駕校還在醒目的位置設立學員意見箱，主動接受學員滿意度評價和合理化建議。
七、問題與不足。
1、教練員的素質有待進一步提高。
2、招生宣傳還須加強。
3、辦公室人員責任心還要加強。
八、今后的工作打算：
1、拓展招生渠道，集思廣益。
2、加強駕校各職能部的協(xié)作，把責、權、利落實到人。
學車的高峰，在國際金融危機的大環(huán)境下，駕培行業(yè)是一個危機時期少有的避風港。在經(jīng)濟效益良好的同時，駕培行業(yè)的口碑和形象是否與時俱進，達到了行業(yè)要求的xxx和諧駕培、品質駕培xxx呢？我們是否忽視了做為企業(yè)公民的另一個義務-----社會責任？我們準備將企業(yè)社會責任納入公司戰(zhàn)略規(guī)劃中，從公司總體發(fā)展戰(zhàn)略出發(fā)，將企業(yè)的社會責任貫穿到駕校整體經(jīng)營活動中?？傊?，駕駛技術是一結合性的學科，駕校更是及辦教學培訓與經(jīng)濟于一體的特殊性教學培訓部門，在運管處領導的正確指導下，我們取得了一些成績，但離駕培機構資格條件和駕校規(guī)范管理要求還有距離，今后我們還要繼續(xù)努力，始終把學員的培養(yǎng)放在第一位，本著全心全意為學員服務，一切從學員利益出發(fā)，努力工作，在不斷的改革與創(chuàng)新中求得更大的發(fā)展。
瑜伽教培工作計劃篇十六
20xx年是我科實現(xiàn)“三年”規(guī)劃的`關鍵一年，也是我科工作全面健康、協(xié)調發(fā)展的重要一年，這一年取得了一定的成績：全年的入院人數(shù)、出院人數(shù)分別比去年同期增加x%和x%，病房收入比去年同期增收x元，增長x%；取得經(jīng)濟效益和社會效益雙增長?，F(xiàn)在把一年來重點?？平ㄔO工作總結如下：
我院堅持中醫(yī)辦院方向，凸顯中醫(yī)藥特色，重視中醫(yī)特色?？平ㄔO，打造出中醫(yī)特色?？破放啤祻蛯？?，帶動了醫(yī)院全面快速發(fā)展，使處于困境中的xx市中醫(yī)院初步步入了可持續(xù)的科學發(fā)展軌道?！爸嗅t(yī)醫(yī)院首先要突出中醫(yī)?？频奶厣蛢?yōu)勢，尤其在醫(yī)療市場競爭中，特色是中醫(yī)醫(yī)院立于不敗之地的根本保證”。中醫(yī)醫(yī)院的專科建設應圍繞“四?！保▽？?、專病、專家、專藥）進行，突出辨證論治、整體觀念以及回歸自然的療法，堅持“人有我專、人專我優(yōu)”，并不斷充實其，逐步與現(xiàn)代科技和方法論接軌。中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)療技術尤其是特色?？平ㄔO發(fā)展定位，應以市場需求為導向，要保持自己的競爭優(yōu)勢，并不斷超越。我科形成以中醫(yī)特色療法為主要治療手段的痛癥康復和中風病康復兩條主線，病房以解決病情較重的各種頸肩腰腿痛和中風病康復為主，通過中醫(yī)理法方藥辨證使用中藥，提升中藥飲片使用率，并大力推廣使用針灸、推拿、拔罐、中藥熏蒸、理療、中醫(yī)傳統(tǒng)康復手段等中醫(yī)適宜技術應用來豐富?？浦委熓侄?。堅持中醫(yī)特色，不斷加強中醫(yī)建設和中醫(yī)“固本強基”工程，完善的綜合服務功能，做到“診斷要明，治療與服務要有中醫(yī)特色，中西醫(yī)結合要有優(yōu)勢”，實現(xiàn)“療程更短，療效更高，痛苦更少，費用更低”的目標。重點放在腰椎間盤突出癥、頸椎病、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和肩周炎的保守治療，中風病康復治療和中醫(yī)藥研究方面，現(xiàn)代醫(yī)學能緊跟國內先進水平。
?？莆‖F(xiàn)代醫(yī)學的長處，引進現(xiàn)代康復理念，發(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢，為中風病患者提供從急救到康復一條龍服務完整的醫(yī)療體系。?？茍猿忠灾嗅t(yī)藥治療為主和辨證施治原則，如對于中風急性期強調活血化瘀、痰瘀同治、通腑醒神，恢復期重視益氣活血與肝腎同治，研究和制定了中風病治療規(guī)范，對急性中風病人，以中醫(yī)辨證論治為主，配合西藥對癥治療，根據(jù)病情采用口服、鼻飼、灌腸、靜滴、靜注等多途徑用藥方法，使治療方案得以順利實施，顯著提高了急性中風病人的搶救成功率，各種并發(fā)癥也明顯減少。對中風恢復期病人及時給予針灸、按摩推拿、理療及指導功能鍛煉等康復治療，增加了大批康復器材，初步引進了兩個康復治療師、4個推拿治療師和2個針灸碩士。
我科圍繞主攻病種，從下面三個方面展開發(fā)展建設：在臨床方面，形成腰椎間盤突出癥、頸椎病、中風病、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和肩周炎等主攻疾病的診療常規(guī)及臨床路徑，將其診斷和治療通過“中醫(yī)為主、中缺西補、中西醫(yī)結合”而實現(xiàn)規(guī)范化，進行單病種質量管理，對臨床常見的頸、肩、腰、腿痛疾病及中風病采用中西醫(yī)結合的康復治療，使用中藥外洗、針灸、推拿等傳統(tǒng)的康復和現(xiàn)代康復治療手段，減輕患者痛苦，提高老年病、慢性病患者的生活質量。強調個性化的治療，根據(jù)患者的具體情況，通過功能的評定和結果的分析，有目的地設計治療方案。重點研究中醫(yī)特色的手法治療、針灸治療與中醫(yī)藥辨證施治，將特色療法總結形成套路，將有驗效的中藥方藥形成制劑，引進新技術、購進新設備，開展腰椎間盤突出癥膠原酶溶解術并成功進行改良突出微創(chuàng)手術的特色；在科研方面，圍繞主攻方向申請相關課題，開展以現(xiàn)代先進方法技術研究中醫(yī)傳統(tǒng)治療手段的科研，以腰椎間盤突出癥、頸椎病、肩周炎的臨床研究為重點。在“三維椎體平衡手法復位治療腰椎間盤突出癥”已取得市科技進步二等獎，“藥熨散治療風寒濕痹臨床觀察”也取得了市科技進步三等獎成果的情況下，繼續(xù)深入研究并拓展腰椎間盤突出癥的治療手段，爭取使我院治療腰椎間盤突出癥的方法和手段系列化。在研課題為“手法松解治療凝結期肩周炎”“針灸減肥臨床觀察”及均取得了階段性進展，經(jīng)過多年持之以恒的探索和建設，醫(yī)院重點?？平ㄔO穩(wěn)步推進，碩果累累，呈現(xiàn)良好的發(fā)展勢頭。今年對頸椎病、腰椎間盤突出癥、中風病、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和肩周炎的治療及中醫(yī)藥研究進行總結和優(yōu)化，對治療存在的難點進行分析和學習。
對頸椎病、腰椎間盤突出癥、中風病、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和肩周炎臨床路徑的順利實施進行總結和優(yōu)化，確立了中醫(yī)特色和優(yōu)勢指南，實施結果及效益評估具有較強的客觀性，科學性和說服力。
（1）外出參加會議為提高?？迫藛T的能力，并引進本行業(yè)先進的知識、理念、診療手段，專科多次派人外出參加高水平學術交流活動，極大地提高了?？圃谛袠I(yè)的學術地位?？剖腋敝魅蝬xx先后到xx中醫(yī)藥大學一附院進修。
（2）我科人員利用多次外請專家做診時間，講課時間，努力學習專業(yè)知識，利用病歷討論，主任查房積累臨床經(jīng)驗，業(yè)務水平不斷提高，在人才建設方面，既要對?？迫藛T進行合理的定向培養(yǎng)，尤其注重對手法與微創(chuàng)兩個方向的人才培養(yǎng)，也要加強高素質人才的引進，人才隊伍不斷加強。
（3）舉辦學術講座及學習班專科在院內舉辦學術講座，每年3～4次，內容主要圍繞腰椎間盤突出癥、頸椎病、中風病和肩周炎等?？萍膊〉脑\療進行，深受院內同行歡迎。
門診量在全市中醫(yī)醫(yī)院相同科室中較高，并逐年增，；在xx地區(qū)較有聲譽，具有良好社會效益，是本院的一面旗幟。專科目前收治病種以頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等脊柱退變性疾病、中風病、肩周炎和膝關節(jié)骨性關節(jié)炎為主，專科病人率達x%；專科影響力日益增大，域外患者比例逐年加大，目前在xx市有較好聲譽，有良好社會效益。市區(qū)以外病人達x%，本市以外病人達x%；專科對頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等脊柱退變性疾病、中風病、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和肩周炎療效水平有顯著提高，嚴格按照臨床路徑執(zhí)行，提高患者滿意度，縮減住院時間，減少住院費用。治愈率達x%，好轉率x%；制定頸椎病、腰椎間盤突出癥、中風病、肩周炎和膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的臨床診療規(guī)范和臨床路徑并突出中醫(yī)特色治療；本科室門診及住院均對頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、中風病、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和肩周炎采用具有中醫(yī)特色的治療方式，中藥治療率達x%，領先于省內中醫(yī)醫(yī)院相同單病種的中醫(yī)藥治療率；?？仆怀鲋嗅t(yī)藥診療方法的綜合運用，中醫(yī)特色措施明確具體，可操作性強，并取得明顯成效；不斷優(yōu)化診療方案，合理檢查、用藥，優(yōu)化的治療方案在臨床全面應用。?？朴幸恢刭|良好、技術過硬、人員配備合理的護理隊伍，對?？萍膊￠_展了整體護理，并逐步形成了明顯的?？铺厣?，如腰椎間盤突出癥溶解術后病人護理、中風病人護理等，護理人員有多篇論文出現(xiàn)，護理學術規(guī)模形成，體現(xiàn)了極強的?？铺厣c中醫(yī)特色。開展整體護理，建立具有中醫(yī)特色的?？谱o理常規(guī)；?？浦鸩酵晟齐S訪制度，電話隨訪。
總之，回顧一年來的工作，成績是主流，我們回繼續(xù)發(fā)揚好的做法，學習不足之處，我們有信心我們做的會更好。
瑜伽教培工作計劃篇十七
7:00點鐘。
進行調息的練習（你可以進行“完全的瑜伽呼吸”練習）時間不要超過10分鐘。
中午。
12:00點鐘。
進行10分鐘的龐達練習“會陰收束法”
晚上。
22:00點鐘。
進行15分鐘的姿勢練習。
22:20點鐘。
進行10分鐘的龐達“收顎收束法”練習或者“收腹收束法”
練習瑜伽有什么好處？
1）調理生理，達到平衡。
2）消除緊張，平靜內心。
通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種***法，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達到消除緊張。
3）修心養(yǎng)性，厚德載物。
4）特別功法，特別療效。
瑜伽對減肥癥、失眠、焦慮和關節(jié)炎等癥狀非常好的療效。
瑜伽教培工作計劃篇十八
姓名：
目前所在：廣州年齡：27。
戶口所在：廣州國籍：*。
婚姻狀況：未婚民族：漢族。
培訓認證：未參加身高：181cm。
誠信徽章：未申請體重：72kg。
人才測評：未測評。
我的特長：
人才類型：普通求職。
應聘職位：體育運動教練：，健身顧問/教練：，瑜伽/舞蹈老師：
工作年限：10職稱：無職稱。
求職類型：兼職可到職日期：一個星期
月薪要求：面議希望工作地區(qū)：廣州,,。
瑜伽教培工作計劃篇十九
國家瑜伽指導師初級的定義標準：
2、對瑜伽的定義、傳承流派，瑜伽的現(xiàn)代健身意義及原理有一定的了解；
6、對瑜伽冥想法有一定的認識并能利用語言的間隔與聲調進行瑜伽放松術的引導；
7、對瑜伽潔凈法、斷食法、收束契合法有一定的認識與體驗；
9、具備為一個求學瑜伽教練的普通人指導基本功練習的能力，并有避免運動損傷情況；
10、口語表達清晰，動作分解到位，能夠講明要點與功效；
11、行為舉止能體現(xiàn)為人師表的氣質；
12、通過考核單位具體的理論與實踐考核。
瑜伽教培工作計劃篇二十
目的：使學員掌握安全上下車的方法。內容：
1、上車前的安全檢視。
2、上車動作。
3、下車動作。
4、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：安全檢視和觀察時間：10分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！上一節(jié)課我們學習了行車前的檢查，現(xiàn)在我們來學習上下車的動作，在這節(jié)課里，我們不僅要掌握上下車的動作要領，更要的是培養(yǎng)安全意識，養(yǎng)成安全檢視和觀察的習慣，下面我們分為四個方面講解：
一、上車前的安全檢視。安全檢視的方法是按逆時針圍繞車一周檢視，安全檢視的內容包括兩個部分：
1、觀察車輛周圍有無行人和障礙物。
2、檢查車輛輪胎技術狀況，車身表面有無異常、車身下的路面有無滴痕等。
二、上車。上車包括開車前的觀察和上車的動作。
1、開門前的觀察。上車打開車門前應向右轉身或向右側轉頭環(huán)視車后方交通的情況，在確定安全的情況下打開車門上車。
2、上車動作。面對車門站好，左手打開車門，隨身移至車門內側，左腳向左前方邁一步，右手握住方向盤左側，邁右腿，側身進入駕駛室，右腿輕放在油門踏板上，身體順勢坐下，收左腿。左腿放在離合器踏板左下方，關好門。
三、下車動作。下車包括開門前的觀察和下車動作：
1、開門前的觀察。下車時先通過左后視鏡，再向左轉頭觀察左后方交通的情況，確定安全后打開車門下車。
2、下車動作。下車時左手打開車門，然后按上車相反的動作下車。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、上車前不繞車安全檢視。
2、開、關車門前不轉頭向后觀察。
下面請學員輪流上車練習安全檢視和上下車動作，其他學員在下徒手模擬練習。
停，練習結束。現(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了上車前的安全檢視、上車和下車，大家比較認真，基本掌握了上下車的方法，但也有的學員還沒有完全掌握安全檢視和觀察的內容，課后要繼續(xù)練習，我們要把今天學習的內容體現(xiàn)在每一次訓練中，養(yǎng)成良好的安全習慣，在考駕駛證中，上車前不繞車安全檢視，開門車門前不轉頭向后觀察都是不合格的項目，請牢記。下一節(jié)課進行六大操縱機件訓練，請學員提前預習。大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：轉向盤的識別和操作目的：使學員掌握方向盤的操作內容：
一、轉向盤的功用。
二、轉向盤的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：用交叉法操作方向盤的要領。時間：12分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！上一節(jié)課我們學習了上車前的安全檢視和上下車的動作要領，這一節(jié)課我們接著學習駕駛操作機件，駕駛操作機件包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！毕旅嫖覀兎秩齻€方面講解：
向盤，汽車向左行駛，向右打轉方向盤，汽車向右行駛。
二、轉向盤的操作。轉向盤的操作包括轉向盤握法、雙手操作法和單手操作法。
1、轉向盤握法。轉向盤握法要掌握手握在哪里和怎么握。（1）、握的位置。在一般情況下，左手握在左上方，右手握在右下方，如果把轉向盤比喻成時鐘的話，那左手握在9-10點的時位，右手握在3-4點的時位。（2）、握的方法。兩手穩(wěn)我方向盤輪緣，拇指向上自然伸直，按在輪緣上緣，其余四指由外向里握住輪緣外緣。
2、雙手操作法。雙手操作法又分為推拉法，退滑法和交叉法。（1）、推拉法。推拉法是指一只手推，一只手拉，以推為主的操作方法。（2）、推滑法。推滑法是由推拉法演變的，是指在推拉方向盤過程中，拉方向盤的手在不便便拉動時轉為虛握，讓方向盤在手中滑移的操作方法：
1、向右轉操作方法，左手向上推，右手向下拉，拉到5點的位置，放松五指，變?yōu)樘撐?，使方向盤在手中滑動。
2、向左轉操作方法，右手向上推，左手向下拉，拉到7點的位置，放松五指，變?yōu)樘撐眨狗较虮P在手中滑動。（3）、交叉法。交叉法是指雙手反復交替轉動方向盤的操作方法，其操作方法是：向右轉操作方法，左手向上，右手向下拉，拉到5點位置時，迅速從左手上方移握方向盤上方繼續(xù)向下拉，此時左手順勢移握9-10點位置繼續(xù)推，以此反復，直至把方向盤打到底。
3、單手操作法。單手操作法分為單手推拉法和單手循環(huán)法。（1）、單手推拉法是指用一只手向上推或向下拉方向盤的操作方法。（2）、以左手操作向左轉為例，左手向下拉，拉到8-7時位時四手指伸直，手掌壓住方向盤轉動，同時向右轉腕。方向盤轉到4-3時位時，五指并攏握住方向盤繼續(xù)轉動，以此反復，直至把方向盤打到底。（3）、以右手操作向左轉為例，右手向上推，推拉到8-7時位時四指伸直，手掌壓住方向盤轉動，同時向右轉腕，方向盤轉到3-4時位時，五指并攏握住方向盤繼續(xù)轉動，以此反復，直至把方向盤打到底。
用單手循環(huán)法操作轉向盤也可以采用翻腕的方法操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、原地打方向。
2、竄輪打方向。
3、掏輪打方向。
4、雙臂交叉打方向。
5、雙手離開方向盤。
6、轉向。
時要做到打多少回多少，快打快回，慢打慢回。下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們練習了方向盤的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了轉向盤的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現(xiàn)在雙手交叉方向盤和單手操作轉腕動作上，課后要繼續(xù)練習，全面掌握轉向盤的操作方法，在考駕駛證中，雙手同時離開轉向盤，或不能用單手有效控制轉向盤，都是不合格的項目，請牢記。下一節(jié)課進行手制動訓練，請學員提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：手制動的識別和操作目的：使學員掌握手制動的操作內容：
一、手制動的功用。
二、手制動的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：放松手制動的操作方法時間：8分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”這節(jié)課我們學習手制動的操作，下面我們分為三個方面講解：
一、手制動的功用。這是駐車制動器操縱桿，也叫手制動或手剎，它的作用：
1、防止車輛在停放時自動溜動。
2、在危險情況下配合腳制動，實施緊急制動。
二、手制動的操作。手制動操作包括拉起和放松操作。
1、拉起操作。需要自動時，應拉起手制動，其操作方法是：五指并攏，握住拉桿上部向上拉緊。
2、放松操作。需要解除制動時，應放松手制動。其操作方法是：四指并攏，握住拉桿，拇指虛按按鈕向上拉，然后拇指按下按鈕將手制動推到底。手制動的操作可歸納為三個字：“拉、按、推”。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、起步前沒有放松手制動。
2、不能用手制動代替腳制動使用。
3、拉不到位，推不倒地。
下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束。現(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們練習了手制動的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了手制動的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現(xiàn)在放松手制動時不按按鈕，課后要繼續(xù)練習，掌握手制動的操作方法。在考駕駛證中，不松手制動起步扣10分，請牢記。下一節(jié)課進行變速桿的訓練，請學員提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：變速桿的識別和操作目的：使學員掌握變速桿的操作內容：
一、變速桿的功用。
二、變速桿的檔位。
三、變速桿的操作。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：變速桿與離合器的配合時間：10分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”上一課我們學習了手制動，這節(jié)課我們來學習變速桿的操作，下面我們分為四個方面講解：
一、變速桿的功用。這是變速器操作桿，也叫變速桿，它的作用是通過變速換檔位，改變發(fā)動機的扭矩和轉速，并使汽車前進和后退。
二、變速器檔位。變速器檔位分為空檔，前進檔和倒檔，在前進檔中又分為低速檔、中速檔和高速檔。變速檔現(xiàn)在的的位置是空檔，它的上方是3檔，下方是4檔，把變速桿向左移到底，上方時1檔，下方是2檔，把變速桿向右移到底，上方是5檔，下方是倒檔，用“r（倒）”表示，變速器檔位排列順序是：
1、3、5和。
2、4、r(倒)。
三、變速桿的操作。變速桿的操作方法包括握法和操作要領：
1、握法。變速桿的握法是以掌心貼住球頭，五指自然握住球頭。
1、2檔和。
3、4檔之間互換。（3）、摘——移——掛操作法，如。
2、3檔和。
4、5檔之間互換。（4）、摘——移——按——掛操作法，如掛倒檔。
3、操作要求。變速桿必須與離合踏板配合使用，沒有踏下離合踏板不準換檔位。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、操縱變速桿時低頭看。
2、變速桿在空檔位置時來回晃動。
3、變速桿移入倒檔時必須在停車時進行。
4、掛檔時發(fā)響不要強拉硬掛。
下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們練習了變速桿的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了變速桿的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現(xiàn)在握變速桿時低頭看，課后要繼續(xù)練習，學會用眼睛余光觀察變速桿，最好達到盲握的程度。在考駕駛證中，換檔時低頭看檔，連續(xù)兩次換檔不進和行駛中空檔滑行，都是不及格的項目。另外，選擇檔位不當，掛錯檔和換檔時發(fā)生齒輪撞擊的聲音都會被分別扣分的，請牢記。下一節(jié)課進行離合器踏板訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：離合器踏板的識別和操作目的：使學員掌握離合器踏板的操作內容：
一、離合器踏板的功用。
二、半聯(lián)動接力點的判斷。
三、離合器踏板的操作。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：半聯(lián)動接力點的判斷時間：10分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”上一課我們學習了變速桿，這一節(jié)課我們學習離合器踏板的操作，下面分四個方面講解：
一、離合器踏板的功用。駕駛室底板有三個踏板，左邊的踏板時離合器踏板，也叫離合。它的作用是控制發(fā)動機力與傳動裝置分離和結合的機件，踏下離合器踏板發(fā)動機動力切斷，抬起離合器踏板發(fā)動機動力傳遞。
二、半聯(lián)動接力點的判斷。離合器主動部分和被動部分開始接觸的點叫半聯(lián)動接力點，其判斷方法有三個：
1、憑聽覺判斷，聽到發(fā)動機聲音變低。
2、憑視覺判斷，看到車輛抖動。
3、憑觸覺判斷，感到離合器踏板頂腳，除此之外，還可以用抬起離合器踏板的高度判斷半聯(lián)動接力點。
三、離合器踏板的操作。離合器踏板的操作包括踏法、踏下和抬起的要領：
1、踏法用左腳掌力在踏板上，用膝關節(jié)和裸關節(jié)伸屈動作踏下和抬起離合器踏板，禁止用腳尖，腳心和腳跟操縱離合器踏板。
2、踏下踏板的要領。踏下離合器踏板要迅速，有力，一踏到底。
3、抬起踏板的要領。平路起步時抬起離合器踏板要按“快——慢——快”的要領操作，即抬起踏板開始時要快，抬至半聯(lián)動接力點時變慢，當離合器主、被動部分完全結合又變快。抬起離合器踏板也可以按“快——?！钡膭幼饕I操作。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、不要腳掌踏或踏不到底。
2、車輛正常行駛中把腳放在踏板上。
3、車輛在正常行駛中不能長時間使用半聯(lián)動。
4、踏下油門踏板不能踏下離合器踏板。
下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束。現(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們練習了離合器踏板的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了離合器踏板的操作方法，但也有的學員不熟練突出表現(xiàn)在：
1、踏不住踏板，腳發(fā)抖。
2、找不準半聯(lián)動接力點。
課后要繼續(xù)練習，盡快掌握離合器踏板的操作要領，在考駕駛證中，遇到情況時不會合理使用離合器半聯(lián)動控制車速的被扣10分，請牢記。
下一節(jié)課進行制動踏板訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：制動踏板的識別和操作目的：使學員掌握制動踏板的操作內容：
一、制動踏板的功用。
二、制動踏板的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：在各種情況下踏下踏板的方法時間：8分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”上一課我們學習了離合器踏板，這一節(jié)課我們學習制動踏板的操作，下面分三個方面講解：
一、制動踏板的功用。請大家看，駕駛室底板上有三個踏板，中間的踏板就是行車制動器踏板，也叫制動或剎車，它的作用是使汽車減速或停車，踏下去車里減速，直至停車。
二、制動踏板的操作。制動踏板的操作包括踏法、踏下和放松要領。
1、制動踏板的踏法。用右腳前腳掌踏制動踏板，利用膝關節(jié)的伸屈動作踏下或放松。
2、踏下踏板的要領。踏下踏板首先把右腳從加速踏板移至制動踏板，然后根據(jù)需要操作：（1）、需要降低車速時應先輕后重緩慢踏下（2）、需要停車時，除按減速要領操作外，在車輛即將停車時放松踏板再緩慢踏下。（3）、需要緊急制動時，應迅速有力將踏板踏到底。
3、放松踏板要領。放松踏板也應根據(jù)需要操作，可以一次放松，也可以分次逐漸放松。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、用腳尖、腳心踏制動踏板。
2、踏下制動踏板時應緊握方向盤。
3、不準在踏加速踏板時踏制動踏板。
下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們練習了制動踏板的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了制動踏板的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現(xiàn)在：移腳的動作不夠快，下踏力量控制不好，課后要繼續(xù)練習，盡快掌握制動踏板的操作方法。在考駕駛證中錯誤使用制動踏板，也就是把油門踏板當成制動踏板時是不合格項目，請牢記。下一節(jié)課進行油門踏板訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：油門踏板的識別和操作目的：使學員掌握油門踏板的操作內容：
一、油門踏板的功用。
二、油門踏板的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：踏下踏板動感的控制時間：8分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！鄙弦徽n我們學習了制動踏板，這一節(jié)課我們學習油門踏板的操作，下面分三個方面講解：
一、油門踏板的功用。大家請看，駕駛室底板上有三個踏板，右邊的踏板就是加速踏板，也叫油門踏板，它的作用是控制發(fā)動機轉速的機件，踏下去轉速提高，抬起來轉速降低。
二、油門踏板的操作。油門踏板的操作包括踏法、踏下和抬起要領：
1、踏法。右腳跟抵在底板上并為支點，前腳掌輕放在踏板上，用裸關節(jié)和膝關節(jié)的伸屈的力量，抬起或踏下。
2、踏下要領。踏下加速踏板的操作要領是：輕踏、平穩(wěn)、緩慢，不能忽快忽慢，也不能忽踏忽抬，更不能一腳踏到底。
3、抬起要領。抬起加速踏板的操作要領要緩抬，不能一下抬到頂。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、踏下踏板用力不均。
2、踏下加速踏板時不能同時踏下制動踏板。
3、變速器在空擋位置時不能同時踏下加速踏板。
4、在顛簸的道路行駛時一定要穩(wěn)住加速踏板。
下面請學員輪流上車練習加速踏板操作方法，重點練習輕踏、平穩(wěn)、緩慢三個環(huán)節(jié)。
停，練習結束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了加速踏板的識別和操作方法，大家比較認真，基本掌握了油門踏板的操作方法，但也有的學員不夠熟練，突出表現(xiàn)在平穩(wěn)、緩慢兩個動作上不夠柔和，課后要繼續(xù)練習，盡快掌握加速踏板的操作方法，下一節(jié)課進行發(fā)動機啟動和停熄訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：平路起步。
目的：使學員掌握平路起步的操作內容：
一、操作要領。
二、技術要求。
三、常見錯誤分析。
四、評判標準。
重點：離合器踏板和油門踏板的配合時間：12分鐘。
方法：講解、示范和練習要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：
學員們好！上一節(jié)課我們學習了起步前的準備，為駕駛操作訓練打下基礎，在這一節(jié)課我們學習^v^路起步，起步時汽車由停止到行駛的開始，它是駕駛車輛行駛的第一基本動作，也是關鍵動作，能否做好這個動作直接關系到其它動作的訓練，所以，我們一定要做到起步一次成功，下面分四個方面講解：
一、操作要領。
2、關鍵動作。平路起步的關鍵動作是離合器、油門的協(xié)調配合，也就是“油離配合”，即離合器踏板抬到半聯(lián)動接力點位置后，在轉入慢抬得同時，緩慢踏下油門踏板。
3、連貫工作。為便于大家記憶和觀察，下面我用代字做連貫動作，“一踏二掛三撥燈，四看五按六松閘，七快八慢同時加，九抬離合再觀察，安全上路十關燈”。
二、技術要求。平路起步的技術要求是：“一平二不三無”?！耙黄健本褪瞧椒€(wěn)，“二不”就是不前沖，不熄火?！叭裏o”就是無轉速過高，無明顯空油聲，無漏項。
三、常見錯誤分析。
1、起步前沖原因：油門大，離合踏板抬得快。
2、起步熄火原因：油門沒有跟上或未放松手制動或掛錯檔。
3、空油門聲過大原因：離合器沒有抬到位就加油，且加油過大。
4、車體發(fā)抖原因：離合器踏板忽抬忽踏。
下面我僅做一下起步空油聲過大的錯誤動作示范。
四、評判標準評判標準即是評定考試成績的依據(jù)，又是培訓中的重點和難點，大家不能忽視，必須掌握。
平路起步的評判標準是：
1、考試時出現(xiàn)以下情況之一的，考試不及格：（1）、沒有系安全帶起步（2）、沒有關車門起步（3）、沒有通過后視鏡和左方側頭，觀察左、后方交通情況。
2、沒有打轉向燈起步扣10分。
3、考試時出現(xiàn)下列情況之一的，扣10分：（1）、沒有松手制動起步（2）、起步時車輛發(fā)生闖動（前沖）（3）、開轉向燈不到3秒起步（4）起步時，加速踏板控制不當致使發(fā)動機轉速過高，扣5分。下面請學員輪流上車練^v^路起步操作要領，其他學員在車下利用模擬器或徒手練習，熟悉平路起步操作要領和順序。
停，練習結束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了平路起步的操作要領，大家比較認真，掌握了起步的操作要領，除了個別學員外，都能做到起步一次成功，他出現(xiàn)的錯誤是起步熄火，原因是油離配合不好，糾錯辦法是抬離合器踏板是要分三步，“快——慢——快”在慢抬的同時平穩(wěn)加油。
下一節(jié)課課我們進行坡道起步訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：坡道起步。
目的：使學員掌握坡道起步的操作要領內容：
一、操作要領。
二、技術要求。
三、常見錯誤分析。
四、評判標準。
重點：放松手制動的時機時間：12分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：
學員們好！上一節(jié)課我們學習了平路起步，大家基本掌握了操作要領，我們回憶一下，“什么是平路起步的關鍵動作？”“油離配合”好，“油離配合”是關鍵動作。這一節(jié)課我們來學習坡道起步，坡道起步是汽車在坡道路上由停止到行駛的開始，它的操作要領與平路起步基本相同，其區(qū)別主要是放松手制動的時機，下面分四個方面講解：
一、操作要領。
1、分解動作：（1）、踏下離合器踏板（2）、將變速桿掛入一檔（3）、打開左轉向燈（4）、通過后視鏡及側頭觀察周邊情況（5）、按喇叭（6）、根據(jù)坡度大小適當踏下油門踏板（7）、抬起離合器踏板到半聯(lián)動接力點位置時稍停（8）、放松手制動桿（9）、在慢抬離合器踏板時同時踏下油門踏板（10）、起步后，左腳放在踏板左下方，觀察后方情況，緩慢向左轉向（11）、如后方有車駛近，沿原路緩行，確認安全后并入行車道，關閉轉向燈。
2、關鍵動作坡道起步的關鍵動作是：油、離和放松手制動時的配合，實質是放松手制動時機，即是離合器踏板在半聯(lián)動接力點位置停頓時，放松手制動，如果前放松會使車輛后溜，如推遲放松會使車輛熄火。
3、連貫動作為便于大家記憶和觀察，下面我用字做連貫動作，“一踏二掛三撥燈，四看五按六給油，七抬停時八手閘，九抬加油十觀察，十一并道再關燈”
二、技術要求坡道起步的技術要求是：“一平三不三無”。“一平”就是平穩(wěn)，“三不”就是不前沖、不熄火、不后溜。“三無”就是“三無”就是無轉速過高，無明顯空油聲，無漏項。
三、常見錯誤分析。
1、起步前沖原因：油門過大，離合器踏板抬得快。
2、起步熄火原因：油門沒有跟上或沒有放松手制動桿或掛錯檔。
3、空油聲過大原因：離合器沒有抬到位就加油，且加油過大。
4、車體發(fā)抖原因：離合器踏板忽抬忽踏。
5、起步后溜原因：放松手制動時機過早下面我僅做一下起步后溜的錯誤動作示范。
四、評判標準評判標準既是評定成績的依據(jù)，又是培訓中的重點和難點，大家不要忽視，必須掌握。
坡道起步的評判標準是：
4、起步時，加速踏板控制不當，致使發(fā)動機轉速過高，扣5分。下面請學員輪流上車練^v^路起步操作要領，其他學員在車下利用模擬器或徒手練習，熟悉坡道起步操作要領和順序。
停，練習結束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了坡道起步的操作要領，大家比較認真，掌握了起步的操作要領，除了個別學員外，都能做到起步一次成功，他出現(xiàn)的錯誤是起步后溜，原因是放松手制動過早，糾錯辦法是掌握放松手制動的時機，即：離合器踏板抬到半聯(lián)動接力點，停頓后放松手制動。教學科目：通過單邊橋教學目的與要求：掌握通過單邊橋準確運用方向盤及車輪直線行駛軌跡正確判斷的能力，熟悉通過單邊橋的考核要求。
教學重點：方向盤的準確運用，車輪直線行駛的軌跡。教學時間：一課時。
教學難點：方向盤的準確運用。教學方法步驟、主要內容：
（一）課程引入（2-3分鐘）。
1、車輛通過單邊橋的行駛軌跡，準確轉動方向盤。
2、講解教學目的與要求，教學重點與難點。
（二）課程內容（約15分鐘）a、操作要領：
a、過左橋前，左車蓋線與左橋中心線處同一直線上；
b、上橋后，盡量減速，當前輪下橋時方向即向右轉（左手右打至約13點處）；
c、當車頭蓋右側1/3（？）處對齊右橋左邊緣時，立即向左打方向（右手左打至9-10點處）；d、當右前輪上橋后，方向向右回1/4，再進行方向小幅調整，直到車頭擺正；b、考核要求：
1、車輪須上橋，2、車輪已上橋面，在行駛中不能掉下橋面；c、課后小結：轉向盤準確運用，車輛直線行駛軌跡以及方向盤的轉動時機和轉動量。
教學科目：直角轉彎教學目的與要求：掌握直角轉彎方向盤的正確操縱以及車輪內外差距的正確判斷能力，熟悉直角轉彎的考核要求。
教學重點：方向盤的正確操縱，車輪內外差距的正確判斷。教學時間：一課時。
教學難點：車輪內外差距離的正確判斷。教學方法步驟、主要內容：
（一）、課程引入（大約2-3分鐘）。
1、車輛通過直角轉彎轉動方向盤的時機；
2、講解教學目的與要求，教學重點與難點。
（二）、課程內容（大約15分鐘）。
a、操作要領：
1、進入直角前，讓車在路邊線內盡量遠離轉彎點的標志桿向前慢速行駛。
1、車輪觸扎突出點，考試不及格；
2、車輪觸扎道路邊緣線一次的，扣20分；
3、借助倒車完成的，扣10分。c、課后小結。
1、直角轉彎方向盤的正確操縱。
教學難點：正確停于道路右車位中的技能。教學方法步驟、主要內容：
（一）、課程引入：（大約2-3分鐘）。
1、車輛入庫行駛的位置，及時轉動方向盤；
2、講解教學目的與要求，教學重點與難點。
1，右側后視鏡調節(jié)到最低，車身占后視鏡約1/5；
2、入場：車身在庫的左側，右輪延著庫左邊線行駛，車輪距左邊線50cm(從座位上看，桑塔納一般是車右側機蓋1/3的位置壓線)，行駛到庫上邊線以前50cm處停車。
3、倒庫：掛倒檔半聯(lián)動倒車，當右后門安全鎖凸點與庫內側前角重合時，向右打輪圈，當左側后視鏡看到車庫右后角時，向左回輪圈車身回正，繼續(xù)倒車，當右側后視鏡看到車前門把手壓住邊線時向左打輪圈，繼續(xù)倒車直到車正(兩側后視鏡觀察到車身與庫邊線平行)，停車，拉手剎，掛空擋。
4、出庫：打左燈，方向盤不用回(也就是還是左打圈時)1檔起步，當看到機蓋最右側車頭1/2越過庫外側邊線時，向右回輪圈，繼續(xù)前進到右側雨刷最右一節(jié)庫壓住庫左線時，向右打1圈，車正回1圈，向前行駛。關轉向燈，語音播報進行下一科考試。教學科目：上坡路定點停車與坡道起步教學目的與要求：掌握上坡路定點停車與坡道起步的操作要領，熟悉上坡路定點停車與坡道起步的考核要求。
教學重點：定點停車位置的準確，坡道起步時駐車制動器、加速踏板、離合器三者之間的協(xié)同配合。
教學時間：一課時教學難點：手剎、油門、離合器之間的配合。教學方法步驟、主要內容：
（一）、課程引入（大約2—3分鐘）。
1、定點停車的位置判斷，坡道起步時，離合器、加速踏板、駐車制動器的協(xié)調配合。
2、講解教學目的與要求，教學重點與難點。
a、操作要領。
1、聽到“上坡定點停車”指令后，打右轉向燈，右打方向盤使車輛向右側靠。
2、即將到達路邊時，方向盤向左回小半圈，再迅速向右回正（俗稱三把方向），使車右側與路邊保持平行，并距離在50cm內。
3、踏離合器，慢速靠近停車點，當車蓋右側中點到停車牌時停車，拉緊手剎。
1、起步前，掛1檔、打左轉向燈、鳴號。
2、松離合器至聯(lián)動點停住，逐漸加油并緩慢松手剎，做到三者協(xié)調配合。（講解離合器使用中的“兩快兩慢一停頓”操作要領以及判斷離合器聯(lián)動點的三種現(xiàn)象：
1、聽發(fā)動機聲音變化；
2、憑腳感；
3、憑抖動的感覺。）b、考核要求。
1、車輛保險杠未定于標桿線上，前后超過50cm,的，考試不及格。
2、起步時后溜大于30cm的，考試不及格。
3、熄火一次，考試不及格。
1、車身距路邊線超出30cm以內的，扣20分；
2、起步時后溜小于30cm的，扣20分。
教學目的與要求：
1、掌握曲線行駛的操作方法和操作要領。
2、正確判斷和控制車輪行駛軌跡。
教學重點：曲線行駛的操作方法和操作要領。教學時間：一課時。
教學難點：判斷和控制車輪行駛軌跡。教學方法步驟和主要內容：
（一）、課程引入（大約3-5分鐘）。
1、介紹訓練操作項目、教學目的與要求，介紹本課教學重點和難點。
2、介紹訓練場地。
1、操作要求：車輛從彎道一端駛入，以低速從另一端駛出。行駛中不擠扎路邊緣線。
2、操作方法：駛入彎道判斷右前輪位置；左轉靠右側行駛，判斷右前輪位置；右轉靠左側行駛，判斷左前輪位置。
3、操作要領：準確判斷前輪行駛軌跡；行駛中前輪始終處于彎道外側。
4、安全注意事項：所有人員待在安全區(qū)域；停車時先踩離合器后踩剎車。
（三）、課后小結（2-3分鐘）思考題：
1、如何判斷前輪位置？
2、為什么前輪要靠彎道外側行駛？
教學科目：倒車入庫。
操作要求：車輛進退途中不得停車。從道路一端控制線（車身壓控制線）倒入車庫停車再前進出庫向另一端駛過控制線后倒入車庫停車，最后前進駛出車庫。教學方法步驟和主要內容：
1、掛倒檔，放離合器輕微震動放剎車，倒車，當左后視鏡的下沿蓋住起始點白線的下邊沿的時候，方向盤右打死（往右打一圈半）。這個時候馬上開始看左后視鏡。
2、看著左后視鏡，當從左后視鏡里看到車庫的左邊的那一個角的時候，方向盤向左回半圈。然后看右后視鏡。
3、看著右后視鏡，當車身與庫的線平行了就再向左回一圈方向，此時方向盤已經(jīng)回正，接著馬上看左后視鏡。
4、當左后視鏡的下沿蓋住車庫門旁邊的白線下沿的時候，踩下離合器和剎車，停車。此時車已經(jīng)入庫。
5、掛一檔，放離合器輕微震動放剎車，前進。
6、當車前面的兩個角過了車庫對面白線，方向盤向左打死，車身平行后回正，此時車到了c區(qū)。平行后繼續(xù)向前開，當左車門窗豎的柱子對著白線的上邊沿的時候踩下離合器和剎車，停車。
7、掛倒檔，放離合器輕微震動放剎車，倒車，當左后視鏡的下沿蓋住白線的上邊沿的時候，方向盤左打死（往左打一圈半）。這個時候馬上開始看右后視鏡。
8、看著右后視鏡，當從右后視鏡里看到車庫的右邊的那一個角的時候，方向盤向右回半圈。然后看左后視鏡。
9、看著左后視鏡，當車身與庫的線平行了就再向右回一圈方向，此時方向盤已經(jīng)回正，接著馬上看左后視鏡。
10、當左后視鏡的下沿蓋住車庫門旁邊的白線下沿的時候，踩下離合器和剎車，停車。此時車已經(jīng)入庫。
11、掛一檔，放離合器輕微震動放剎車，前進，當車前面的兩個角過了車庫對面白線，方向盤向右打死，車身平行后回正，把車開出考試區(qū)域，倒車通過?？己艘螅?BR> （1）行駛或倒車過程中停車不合格；
（4）倒車未入庫便往前行駛，視為倒車途中停車和不按規(guī)定線路行駛不合格。（5）行駛過程中壓車道邊緣線視為車身出線和不按規(guī)定線路行駛不合格。（6）倒車中熄火同時停車不合格。
瑜伽教培工作計劃篇二十一
我想世間上的每一件事都不是巧合，而是時間安排好的，沒有早一步也沒有晚一步，就像我的瑜伽學習。
還記得你是如何來到這里學習的么?是一種選擇，對希望的選擇。來上教培之前有糾結，對瑜伽了解并不深，只知道它能鍛煉身體。想著投入這么多金錢和時間，你真的會有收獲嗎?你的身體能好起來嗎?看了那么多醫(yī)生，吃了那么多藥……瑜伽就能改變你嗎?但不知怎的對于它還是有種想法，放不下它，覺得它就是我的未來?？墒穷檻]仍在“這么大強度的練習身體能受得了嗎?……”后來一句話消除了所有顧慮“你可以選擇放棄，但你不能放棄選擇?！本瓦@樣我走進了靜蘭邁進了瑜伽的世界，開始了我的瑜伽之旅。
體式練習中自己身體上各種問題開始暴露，膝蓋的疼痛，塌腰，腳踝外翻，肩膀內扣，脊柱側彎.......感覺身體真是沒一處是好的，而悲哀的是這些問題自己卻全然不知，這個身體還是你自己的么?是你自己的么?我開始反思，開始關注自己的身體。其實很多問題都是自己不良習慣造成的。
我開始關注自己走路，發(fā)現(xiàn)自己走路重心是落在前腳掌的，原來自己一直都不會走路，可怕的事情，這就是造成塌腰的原因。隨之還有更多一連串的問題出現(xiàn)，這就是所謂的連環(huán)效應呢。
當我把重心移向腳后跟時，我瞬間感受到大腿面肌肉收緊上提。這是我以前走路從未感受到的。突然之間，我覺得苦擾我很久的問題應該有了答案，我一直想不通我小腿如此結實有力，而大腿卻胖而虛如棉花。原來是它沉睡太久了，所以經(jīng)絡不通，廢物無法代謝。
通過這個問題我在想瑜伽體式就是通過不斷練習激活身體那些沉睡的肌肉，讓它回歸原位，即而全身經(jīng)絡暢通，得到身體的健康。
通過不斷的練習，我發(fā)現(xiàn)瑜伽的智慧無處不在，怪不得說瑜伽是哲學，單單從體式上就能發(fā)現(xiàn)。站立山式，根基的重要性，那些模仿動物的體式如蛇式……而這也僅僅只是瑜伽八支中的一支。再看瑜伽八支，外禁戒、內遵行、調身、調息、攝感、止心、禪定、三摩地。外禁戒可以讓身體更健康，而單單體式，卻不控制食欲，拼命的練習，能獲得健康，而通過體式練習，卻能讓我們更好的的控制自己。單單從排序上就可以看出哲理性，層層深入，卻有互相影響。而瑜伽的智慧，遠不是這些，與宇宙的能量結合，沒有你、我、他，而是合一。
這三個月瑜伽的智慧讓我身體狀況有了很大的改善，長期失眠問題基本解決。突然有一天發(fā)現(xiàn)爬到五樓居然不再氣喘噓噓，從前乏力心煩的狀況在改善，一直困擾我的痛經(jīng)消失了，心情開始變得愉悅。以前對未來充滿著恐懼，總是擔心這個那個，對于過去總是感嘆自己為何這么苦，現(xiàn)在的我變得淡然，不再計較自己過去，不再想那么如果，不再抱怨老天的不公，對于未來不管怎么我都會勇敢的面對.......我想會越來越好，病痛隨之消失。
三個月能收獲這么多，我真的真的很感謝瑜伽，感謝那些瑜伽先者，感謝我的老師，你們用心的教導以及對我身體問題發(fā)現(xiàn)和糾正，也感謝自己的努力。在這里我是快樂充實的，很高認識這么多可愛善良的同學，整個過程我很享受，雖然有痛苦，可我已不記得了。我覺得我很幸運能學到這樣中正的瑜伽。
最近的我渴望著釋放，釋放所有的情感，他們就在我的胸口爭著想要出來。我想看到真正的自己，一個健康的我究竟是什么樣的........瑜伽之旅沒有盡頭，而你是否能意志力堅定，不忘初衷走下去?我會努力的，因為我相信隨著練習自我控力將變得強大。
瑜伽是如此之美好而神奇，我希望能有更多的人能夠了解他，練習他，如此世界將少些痛苦、悲傷、自私、狂妄、殺戮……如此，如此，在某個將來世界將變得美好而和諧，我一直向往的和諧。
最后我想說的是，選擇是對。瑜伽永遠都不晚，沒早一步也沒晚一步。
瑜伽教培工作計劃篇二十二
瑜伽冥想、瑜伽飲食和瑜伽姿勢可以為孩子們健康快樂的人生打下基礎，讓每個孩子今位后在人生中將面臨的各種挑戰(zhàn)準備好應對的工具、知識和良好的習慣。兒童瑜伽可以幫助增加身體彈性、改善個人姿勢，對兒童來說是一種健康的運動。因為兒童瑜伽的動作比較有趣味性，且經(jīng)過特別設計，切合他們身體發(fā)展需要，兒童瑜伽可以找回身體最自然的狀態(tài)，遠離壓力、疾病、增加免疫力。瑜伽練習的作用功能：
1.姿勢調整：練習瑜伽都可以獲得改善坐姿不良習慣。
孩子不僅精力充沛，活潑好動，而且也富于想象力，所以學習適合年齡需要的瑜伽姿勢對他們來說是很有意思的事情。練習瑜伽姿勢能培養(yǎng)孩子的平衡和協(xié)調性、力量和靈活性，讓孩子提高專注力、發(fā)展想象力、學習調節(jié)壓力的能力。但是，瑜伽習練者、家長、瑜伽姿勢教學專家、兒科及骨科等專攻兒童體格發(fā)育的醫(yī)生對于幾歲的孩子適合習練瑜伽姿勢、調息、收束法、契合法等存在著爭議。不過，也有幾個意見一致的地方值得我們參考。
從古至今瑜伽觀點一致認同，瑜伽語音冥想適合所有年齡的兒童練習。至于其他內修形式的練習，如對心意的自覺術和瑜伽放松術，只要孩子足夠成熟到有能力理解和練習即可。
瑜伽里的很多姿勢特別適合精力充沛的孩子,他們將樂于身體上的個人發(fā)揮,這將使他們身體和頭腦都將深受其益,各種不同姿勢會被專門精選出來讓孩子們真正享受瑜伽修煉的趣味。成人瑜伽的主要目的是訓練身體的協(xié)調性和柔韌性,而幼兒的身體柔韌性本來就比較強,他們的瑜伽目標不是“修身”,而是“養(yǎng)性”,學會集中注意力、學會控制自己的情緒、發(fā)揮想象力、提高自信心,這些才是孩子能從瑜伽訓練中得到的最重要的進步。
本學期授課瑜伽體位：（每個體位授課都要經(jīng)過預習，復習，考核三部分）1魚式。
做瑜伽練習前，不能吃太多東西，半小時以內要禁食。
做瑜伽練習時，要給孩子穿上舒適并有一定彈性的衣服；要用瑜伽墊。兒童瑜伽練習注重趣味性，不需要太大的強度，也不要過分追求柔韌性，因為小孩子的身體還在發(fā)育，動作要以輕柔為主。
不同年齡階段的孩子，練習的強度和時長有所不同。年齡較小的孩子比較不容易安靜穩(wěn)定下來，在一個動作上停留的時間不宜太長；肌肉的平衡性、協(xié)調性也不高。
瑜伽教培工作計劃篇一
(1)9月份開展一次硬筆書法比賽，主題以“慶中秋迎國慶”詩歌散文皆宜。
(2)10月份以納新為核心開展一系列書法展覽活動。
(4)12月協(xié)會內部組織各級人員選舉。
2、20年上半年工作。
以傳統(tǒng)節(jié)目為主題開展春游、書法(軟、硬)比賽。
(1)3月份舉辦協(xié)會內部書法比賽。
(2)4月份春游百脈泉臨摹書法。
(3)5月份母親節(jié)以“游子吟”為主題的書法征文活動。
三、協(xié)會活動，工作安排宗旨。
1、實事求是，活動應實際，貼近生活。
2、靈活節(jié)儉，活動形式靈活，過程從簡。
3、統(tǒng)一組織，活動最終解釋權歸書法協(xié)會所有。
燃氣安全工作計劃(三)為進一步加強我鎮(zhèn)燃氣安全生產(chǎn)管理，加快建立燃氣安全隱患排查治理工作長效機制，全面提升燃氣從業(yè)單位的安全生產(chǎn)水平，嚴厲打擊非法經(jīng)營等違法違規(guī)行為，堅決消除事故隱患，杜絕燃氣安全事故發(fā)生，根據(jù)《華為國安全監(jiān)控法》、《華為基本法》、國務院《華為管理條例》、《特種設備安全監(jiān)察條例》、《省燃氣管理條例》等法律法規(guī)和市《關于進一步加強燃氣安全監(jiān)管工作的實施意見》結合我鎮(zhèn)實際，制訂燃氣安全監(jiān)管工作實施方案。一、指導思想以“科學發(fā)展觀”為指導，以國家有關安全生產(chǎn)法律、法規(guī)為依據(jù)，樹立安全發(fā)展理念，堅持“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針，進一步整頓和規(guī)范燃氣市場經(jīng)營秩序，依法履行安全監(jiān)管職能，消除安全隱患，確保村居供氣、用氣安全。二、目標任務深化專項治理整頓，嚴厲打擊非法違法行為;建立健全由政府統(tǒng)一領導、各部門齊抓共管、全社會共同參與的長效管理機制，實現(xiàn)我鎮(zhèn)燃氣安全監(jiān)管工作常態(tài)化、制度化、規(guī)范化。三、整治重點(一)推進隱患排查治理工作長效機制的建立。落實各相關單位安全隱患排查治理的主體責任，建立和完善隱患排查治理工作制度;定期進行隱患排查，建立隱患排查治理工作臺賬，形成隱患排查治理長效機制。(二)依法查處燃氣企業(yè)經(jīng)營中的違法違規(guī)行為。查處充裝不合格鋼瓶、缺斤少兩、摻雜二甲醚等違規(guī)行為;查處為未取得燃氣經(jīng)營許可證的單位和個人提供經(jīng)營性氣源的行為;查處銷售不合格鋼瓶等違法行為。(三)依法查取小液化氣供應網(wǎng)點經(jīng)營中的違法違規(guī)行為。取締不符合規(guī)劃、無證照小液化氣供應網(wǎng)點;查處價格欺詐、強買強賣、違章倒灌、倒殘等損害消費者利益的違規(guī)行為;查處超范圍經(jīng)營、擅自在未經(jīng)核準場所經(jīng)營、非法改裝液化石油氣鋼瓶、超量存放實瓶等違法行為。(四)規(guī)范賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位等用戶的燃氣采購、儲存和使用安全管理。查處使用不合格燃氣和不合格燃燒器具、不符合安全規(guī)范的瓶庫使用行為;查處不規(guī)范瓶組、擅自改裝燃燒器具、液相直燒、管道瓶裝氣混用等違法使用燃氣行為。四、職責分工各相關職能部門根據(jù)法律法規(guī)規(guī)定的職責，認真組織、有效開展燃氣行業(yè)違法違規(guī)行為的查處。對各村居，機關各辦、服務區(qū)、鎮(zhèn)屬各單位工作職責明確如下：新河派出所、新河交警中隊：負責依法查處禁行區(qū)域內未按“危險化學品道路運輸車輛進入禁行區(qū)域時間、路線規(guī)定”的運輸危險化學品行為;查處液化氣運輸超載行為;查處未取得危險化學品運輸資質、擅自從事液化氣運輸?shù)男袨?負責?；愤\輸車輛的清理整治工作;規(guī)范“三車”(三輪車、電瓶三輪車、三輪摩托車)運送及其運輸工具的安全管理;協(xié)助質監(jiān)、行政執(zhí)法中隊做好對運輸途中的氣瓶檢查工作。村鎮(zhèn)建設辦公室：負責村居燃氣行業(yè)的監(jiān)督管理，做好日常檢查管理工作，確保站內設備設施安全運行;加強應急救援管理，提高應對突發(fā)事件的能力。安監(jiān)中隊：依法行使安全生產(chǎn)監(jiān)督管理職權，指導、協(xié)調、監(jiān)督、檢查全鎮(zhèn)燃氣行業(yè)的安全生產(chǎn)工作，并將燃氣安全納入全鎮(zhèn)安全生產(chǎn)監(jiān)管工作內容。行政執(zhí)法中隊：負責依法查處未取得燃氣經(jīng)營許可證或不按照燃氣經(jīng)營許可證的規(guī)定從事燃氣經(jīng)營活動的違法行為;依法查處經(jīng)營單位和個人、燃氣用戶(重點賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位)及有關單位和個人的違法行為。消防中隊：負責對賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位等場所消防安全的監(jiān)督檢查，對不符合消防安全技術標準、存在消防安全隱患的提出整改意見，對嚴重危害公共安全的單位和經(jīng)營者，報發(fā)證機關依法吊銷經(jīng)營許可證和工商營業(yè)執(zhí)照。工商分局：負責依法查處未取得營業(yè)執(zhí)照或不按照營業(yè)執(zhí)照的規(guī)定從事燃氣經(jīng)營活動的違法行為;在營業(yè)執(zhí)照有效期內被依法吊銷、撤銷燃氣經(jīng)營許可證或者燃氣經(jīng)營許可證有效期屆滿的。各辦、服務區(qū)：將燃氣安全作為安全生產(chǎn)工作的重要內容，負責本服務區(qū)的華為二五一安全監(jiān)管工作，配備專兼職燃氣安全管理員;開展燃氣安全隱患排查，每月配合執(zhí)法中隊開展燃氣安全隱患專項整治，重點整治賓館、飯店、小餐飲、小液化氣供應站等經(jīng)營場所;負責重點單位隱患整改跟蹤和督查，對治理不落實，整改不到位的，通知相關職能部門依法查處。五、工作要求(一)提高認識，加強領導。機關各辦、服務區(qū)，鎮(zhèn)屬各單位要認真分析燃氣安全生產(chǎn)形勢和存在的問題，充分認識燃氣經(jīng)營違規(guī)、違法行為的危害性和安全監(jiān)管工作的重要性和緊迫性，牢固樹立責任意識。為加強對燃氣安全監(jiān)管工作的領導，鎮(zhèn)政府成立燃氣安全監(jiān)管工作領導小組(組成人員名單詳見附件)，各辦、服務區(qū)、鎮(zhèn)屬有關單位要抽調精干人員成立監(jiān)管工作機構，切實加強對安全監(jiān)管工作的領導。
瑜伽教培工作計劃篇二
1、按計劃認真完成本學期心理社刊計劃：心空下。
2、制定社刊主題。例如：中學生青春期健康心理輔導讀物等。
3、制定社刊欄目，決定分幾個大欄目以及每個欄目的名稱。(以上預計在10月1日之前完成)。
4、決定負責各欄目的編輯，進行撰稿。
5、由善于使用office等工具者進行配圖，排版，后期制作。
6、最后校注，交由學校負責打印刊發(fā)。
(以上預計在*月*日之前完成)。
7、期間需要展開幾次編輯部內辭職報告的關于社刊各項事宜的討論。
二、暫定的主題以及欄目。
1、主題：中學生青春期心理健康；個人心理、心靈成長；處理人際關系?
3、風格：較為風趣、青春的風格。
瑜伽教培工作計劃篇三
一、活動內容
1、 納新活動
2、 養(yǎng)生瑜伽活動
3、 元旦晚會節(jié)目表演
二、活動具體流程
（一） 納新活動
1、 做畫板，通過畫板的形式告知廣大新生瑜伽社團的基本信息。
2、 做好與招新相關的材料
3、 社團分配成員給各位部長并協(xié)助各部長招新工作。
4、 201x年x月14日中午十一點在?；@球場集合。
5、 為納新準備桌椅。
6、 準備好納新表登記新成員
7、 納新結束，納新名單上報。
（二）養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增加了解
1、前期準備：準備好活動資料，如動作、講解、音樂、保持場地環(huán)境整潔舒適
3、活動結束負責人寫
活動總結
。
（三）元旦晚會節(jié)目表演
1、確定表演節(jié)目內容
2、確定節(jié)目人數(shù)
3、負責人安排排練節(jié)目時間
4、活動結束負責人寫活動總結。
三、活動地點
1、納新活動：新區(qū)籃球場
2、養(yǎng)生瑜伽活動：老區(qū)老年活動中心
3、元旦晚會節(jié)目表演：新區(qū)體育館
四、活動參加人員：瑜伽社全體社員
五、注意事項
1、注意安全，遵守校紀校規(guī)
2、服從社團安排積極配合社委工作
回顧上一年的工作，雖然取得不少成績，但還有很多不足，需要改進的地方還有很多。我們相信在團總支和社聯(lián)的領導下，在指導老師的關懷下，在全體社員的共同努力下，來年的工作會更加出色，我們社團的步子會邁的更大、更高、更強。
瑜伽教培工作計劃篇四
4、經(jīng)費使用情況：目前沒有經(jīng)費。
5、固定資產(chǎn)明細賬目：無。
一：社團簡介。
本社團成立于9月，起初為剛成立的新生社團。社團旨在為熱愛演講與辯論的同學提供共同學習探討的平臺。本社團由策劃部，組織宣傳部及財務部三部分構成，以提高學生語音面貌，掌握英文聽說技巧。將社團建設成為有創(chuàng)造力和實戰(zhàn)能力的團隊。
二．指導老師。
李紅老師。
上課充滿激情，形式豐富，口語表達能力極強，善于和學生溝通，熱愛學生，認真負責。
三．組織機構及主要負責人。
1.組織機構。
策劃部：負責本社團每次活動前的策劃及后續(xù)工作，平時做好學習采風工作及課程記錄。
組織宣傳部：負責組織本社團活動及對外宣傳，做好社團形象工作。
財務部：必要時負責本社團財務開銷，如資料打印、優(yōu)秀社員獎勵等。
2.主要負責人。
社長：劉夢含1201。
四：社團成員。
1.總人數(shù)：控制在15——20人。
2.按年級劃分：主要面向12、11級。
1.社長授課，開展形式多樣的活動。
2.請專業(yè)老師授課。
3.社員輪流授課，分享自己的學習經(jīng)驗。
4.模擬英文演講與辯論大賽。
六．活動時間及地點安排。
1.活動時間：周四晚。
2.活動地點：1教106。
翻譯學院演講與辯論社。
二0一三年九月五日。
瑜伽教培工作計劃篇五
二：活動時間：
三：舉辦單位：
四：活動目的：
為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學的課余生活，為豐富學院社團生活出一份力量!
五：活動簡介：
瑜伽協(xié)會計劃在11月15日舉辦一個養(yǎng)生瑜伽的知識宣講賽，從練習中讓同學體會到身心的放松，從語言中讓同學感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領，也因此為大家創(chuàng)造一個交流的平臺，談談大家對學習瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學在生活中，練習中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友!從而提高同學的自信以及擁有更好的學習狀態(tài)和工作態(tài)度!
六：活動地點及負責人。
地點：江蘇科技大學東校區(qū)。
負責人：張煜。
七：活動步驟：
1.宣傳安排。
1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負責同其他社團協(xié)調場地。
1.2宣傳部對宣傳海報進行設計。
要求，撇去以往大紅大紫的夸張設計，力求簡樸、迎合廣大同學(尤其是大一新入學同學)，可考慮采用實物模型吸引大家眼球。
1.3宣傳部在報名期間以傳單形式向過往同學介紹本次活動。
要求，禁止使用擴音喇叭等易煩躁工具。
1.4由總會長出面同西區(qū)廣播站協(xié)商，爭取廣播宣傳。
2.比賽場地安排。
本次大賽對于賽場噪音處理、音響設備、賽場紀律有著特別高的要求。
2.1由總會長與組織部長出面，盡一切可能爭取到圖書館學術報告廳的使用權。
2.2由組織部、辦公室負責大賽現(xiàn)場的秩序維護。
要求，出場號為前10位的參賽隊伍入座前階梯會場，其余隊伍按順序坐在后階梯會場。各部門干事控制會場紀律，嚴禁不合乎賽場氣氛的其他聲音。
2.3宣傳部早大賽開始前1個小時入場，布置賽場氛圍。
要求，力求簡單樸素、避免夸張浪浪費。
3.報名工作。
3.1報名表力求最簡潔。要求，不打宣傳口號，只出現(xiàn)大賽內容，將獲獎所得獎勵放于最顯眼處。
3.2本次大賽因預估選手數(shù)量較大，故在報名期間先進行隨機選號。此環(huán)節(jié)嚴禁作弊!
4.物品采購。
八：活動實踐：
1：11月10日前完成前期宣傳工作，務必通知到位，各項準備工作積極配合完成，收集好資料。
2：確定固定各步驟是否安排妥當，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展。
3：在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義。
九：注意事項。
1：保持場地最后的整潔。
2：資料以及各方面收集的意見要認真吸取改正，取長補短;積極配合學院及社團的工作安排。
瑜伽教培工作計劃篇六
為了更好的塑造完美曲線，并改善身體的柔韌性，令女生氣質優(yōu)雅，魅力無窮；令男生緩解過大壓力，改善不良體質。使我們瑜伽社團能在最短時間內盡量完善起來，使社團辦得有聲有色，能跟得上社團發(fā)展的速度。特有如下計劃：
一、活動內容
1、 納新活動
2、 養(yǎng)生瑜伽活動
3、 元旦晚會節(jié)目表演
二、活動具體流程
（一） 納新活動
1、 做畫板，通過畫板的形式告知廣大新生瑜伽社團的基本信息。
2、 做好與招新相關的材料
3、 社團分配成員給各位部長并協(xié)助各部長招新工作。
4、 2015年9月14日中午十一點在?；@球場集合。
5、 為納新準備桌椅。
6、 準備好納新表登記新成員
7、 納新結束，納新名單上報。
（二）養(yǎng)生瑜伽的鞏固及增加了解
1、前期準備：準備好活動資料，如動作、講解、音樂、保持場地環(huán)境整潔舒適
3、活動結束負責人寫活動總結。
（三）元旦晚會節(jié)目表演
1、確定表演節(jié)目內容
2、確定節(jié)目人數(shù)
3、負責人安排排練節(jié)目時間
4、活動結束負責人寫活動總結。
三、活動地點
1、納新活動：新區(qū)籃球場
2、養(yǎng)生瑜伽活動：老區(qū)老年活動中心
3、元旦晚會節(jié)目表演：新區(qū)體育館
四、活動參加人員：瑜伽社全體社員
五、注意事項
1、注意安全，遵守校紀校規(guī)
2、服從社團安排積極配合社委工作
回顧上一年的工作，雖然取得不少成績，但還有很多不足，需要改進的地方還有很多。我們相信在團總支和社聯(lián)的領導下，在指導老師的關懷下，在全體社員的共同努力下，來年的工作會更加出色，我們社團的步子會邁的更大、更高、更強。
光陰似箭，歲月如梭，一年的時間一晃而過，在這一年的時間里，瑜伽社團在校團委、校領導及校社聯(lián)的指導下積極開展了社團活動，從一個新生社團成長為一個歷經(jīng)風雨、舞臺表演經(jīng)驗豐富的社團。在本學期中，本社團將繼續(xù)有序地開展新學期的工作計劃，經(jīng)商議決定，挑選了部分有意義且切實可行的計劃，具體工作如下：
九月份
主題：招募新成員
（1） 組織開展第一次社團成員會議，并介紹相關部門的負責人，并對新成員表示熱烈歡迎。
（2） 招聘社團干部。新的學期我們迎來了新的成員，為使瑜伽社團得到更好地發(fā)展，在經(jīng)過招新議會儀式后，大家都了解了本社團的情況，于是我們公開招聘新鮮的血液，一方面壯大本社團的力量，另一方面也為以后活動的開展提供人力及智力上的保障。我們將對新成員進行教育與培訓，以便更好地為社團服務。
（3） 進行第一次開課訓練，開課時間暫定為每周五晚上7:00—8:00，每周日早上8:00—9:00（視天氣而定）。
（4） 邀請專業(yè)的瑜伽老師進行上課指導及經(jīng)驗交流，按照社員們的身體情況進行個別指導，擴寬社員們的瑜伽知識。
十一、十二月份
主題：以“樂”為主,學習交流相融洽
（1） 在校社聯(lián)的倡導下，圍繞“校園文化藝術節(jié)”這一主題，積極組織開展活動。
（2） 組織全體會員進行一次集體戶外活動。
（3） 在一段時間的學習之后，為了借鑒其他高校的成功經(jīng)驗，讓社員對瑜伽有更深的了解，同時也為了彌補工作上的不足，本協(xié)會決定在某一假期組織部分成員到外校學習與交流。
一月份主題：總結經(jīng)驗，收獲成果
（1） 一月份的到來意味著本學期即將結束。在此期間，本社團將結束這一學期的瑜伽課程與活動，不過，在本學期結束之前，本社團將進行一場社團內部瑜伽比賽，讓社員充分展示自己所學習到的知識，并對優(yōu)秀者給予一定獎勵。還將評選出優(yōu)秀社員、優(yōu)秀社團干部。
（2） 本學期末，我們將舉行一次會議，對本學期活動開展進行一次總結，并廣泛吸取成員意見，彌補工作上的不足，為以后的工作開展打下更堅實的基礎。
以上就是瑜伽社團在本學期的大體工作計劃，在具體實施過程中，我們將結合我校具體情況，學校各項工作的具體安排，在學校領導、校團委、校社聯(lián)的指導下完成，使本學期的計劃完整實施，為學校的建設貢獻一份力量。
yoga（瑜伽）社團
2011/10/21
瑜伽教培工作計劃篇七
各位委員、同志們：
在全國政協(xié)十屆四次會議剛剛閉幕，我縣政協(xié)九屆四次會議即將召開之際，縣政協(xié)今天召開這次常務會議，十分重要，非常及時。剛才主要任務是學習貫徹《xxx中央關于加強人民政協(xié)工作的意見》、研究召開政協(xié)勉縣九屆四次全會有關事項、討論《政協(xié)勉縣委員會委員管理暫行辦法》，研究如何進一步做好新時期人民政協(xié)工作。這次會議是召開的一次十分重要的會議，對于進一步統(tǒng)一思想，提高認識，做好新形勢下政協(xié)工作，加快我縣民主政治建設進程，促進全縣經(jīng)濟建設和各項社會事業(yè)持續(xù)快速健康發(fā)展，必將起到重要的作用。
下面，我就認真學習貫徹《xxx中央關于加強人民政協(xié)工作的意見》（以下簡稱《意見》），講三點意見。
人民政協(xié)是中國人民愛國統(tǒng)一戰(zhàn)線的組織，是中國xxx領導的多黨合作和政治協(xié)商的重要機構，是我國政治生活中發(fā)揚社會主義民主的重要形式?？h政協(xié)九屆委員會成立以來，始終堅持以經(jīng)濟建設為中心，把加快發(fā)展作為履行職能的第一要務，牢牢把握民主和團結兩大主題，與時俱進，開拓創(chuàng)新，緊緊圍繞縣委、縣政府各項中心工作，自覺服務服從全縣工作大局，切實履行政治協(xié)商、民主監(jiān)督、參政議政職能，取得了顯著成效。同時，也為全縣經(jīng)濟建設和社會進步做出了積極貢獻。在全面建設小康社會、加快推進社會主義現(xiàn)代化的新的發(fā)展階段，提高黨的執(zhí)政能力、發(fā)展社會主義民主政治、構建社會主義和諧社會、推進中國特色社會主義偉大事業(yè)，必須大力加強人民政協(xié)工作，充分發(fā)揮人民政協(xié)的作用。
最近，xxx中央頒發(fā)了《xxx中央關于加強人民政協(xié)工作的意見》，集中體現(xiàn)了中國xxx三代中央領導集體和xxx同志為xxx的xxx關于人民政協(xié)的重要理論觀點和政策思想，充分肯定了人民政協(xié)在我國政治、經(jīng)濟和社會生活中作出的重大貢獻，深刻闡明了新形勢下加強人民政協(xié)工作的必要性，人民政協(xié)的性質、地位和作用，提出新世紀新階段人民政協(xié)所應承擔的歷史任務和人民政協(xié)工作必須遵循的基本原則，全面加強人民政協(xié)自身建設的基本要求，科學規(guī)范了人民政協(xié)政治協(xié)商、民主監(jiān)督、參政議政的內容、形式和程序，強調了加強和改善中國xxx對人民政協(xié)領導的重要性，是指導新世紀新階段人民政協(xié)事業(yè)發(fā)展的綱領性文件。要充分認識《意見》頒布實施的重大意義，認真學習貫徹《意見》，深刻理解和把握其基本內容和精神實質，把思想統(tǒng)一到文件精神上來，將文件精神貫徹落實到工作中去，推動政協(xié)工作再上新臺階。學習貫徹好xxx中央《意見》，是人民政協(xié)的一項重大政治任務。要增強做好政協(xié)工作的責任感和使命感，把學習貫徹《意見》作為當前和今后一個時期的一項統(tǒng)領全局、帶動全局、推進全局的重要工作，擺在突出位置，抓緊、抓好。要有大局意識、全局觀念，眼界要高、視野要寬，立足工作大局，著眼于政協(xié)工作的全局，深刻理解和全面把握《意見》中帶根本性的理論觀點、政策思想和措施規(guī)定，切實加強和改進政協(xié)工作。要認真總結按照《意見》精神履行職能的新經(jīng)驗，及時把實踐證明行之有效的做法規(guī)范起來，形成制度，扎扎實實地推進政協(xié)履行職能的制度化、規(guī)范化、程序化，進一步發(fā)揮人民政協(xié)的特點和優(yōu)勢。要堅持解放思想、實事求是、與時俱進，在深刻理解和全面把握文件的新思想、新觀點的基礎上，繼續(xù)研究和探索履行職能的新思路、新領域、新形式、新方法，不斷提高履行職能的水平和成效。
二、充分發(fā)揮政協(xié)職能作用，為經(jīng)濟社會發(fā)展獻計出力。
三、加強和改善黨對政協(xié)工作的領導。
按照總攬全局、協(xié)調各方的原則，把政協(xié)工作納入黨委的總體布局，擺在重要位置，統(tǒng)一安排部署。要認真貫徹《意見》，善于運用人民政協(xié)這一政治組織和民主形式，為實現(xiàn)黨的總任務、總目標服務。各級各部門各單位要認真學習統(tǒng)一戰(zhàn)線理論和政協(xié)工作方針政策，切實把政協(xié)工作擺上重要議事日程，作為一項長期任務抓緊抓好。要積極主動地為政協(xié)開展工作創(chuàng)造條件，切實幫助解決政協(xié)工作遇到的具體困難和實際問題。對政協(xié)召開例會、開展視察調研、外出考察活動及其他工作所需經(jīng)費，要盡力予以財政保證。
要充分發(fā)揮縣政協(xié)黨組核心領導作用，支持其按照黨委意圖領導政協(xié)開展工作；支持各xxx、工商聯(lián)做好自身建設，促進多黨合作、政協(xié)協(xié)商制度落到實處。縣政協(xié)黨組對于實現(xiàn)黨對政協(xié)工作的領導負有重大責任，必須決定不移地貫徹黨的路線方針政策，把黨委決策和部署落實到政協(xié)的實際工作中去。近期，要按照縣委統(tǒng)一部署和政協(xié)章程的規(guī)定，配合組織等部門，切實做好縣政協(xié)九屆四次會議界別設置、政協(xié)委員名額、人選和常務委員人選確定等籌備工作，保證會議的圓滿召開。政協(xié)機關中的xxx黨員，要增強政治責任感，與各xxx和黨外各方面人士肝膽相照、榮辱與共，增進xxx與各xxx在共同政治基礎上的團結和合作，努力成為合作共事的模范、發(fā)揮民主的模范、廉潔奉公的模范。要積極組織力量，加強對政協(xié)的理論研究，宣傳和教育工作力度，形成有利于政協(xié)事業(yè)發(fā)展的良好氛圍。
同志們，面對新形勢，新任務，人民政協(xié)肩負著重大責任，地位非常重要。我們要以xxx理論和“三個代表”重要思想為指導，全面貫徹黨的十六屆五中全會精神，同心同德，求真務實，不斷開創(chuàng)我縣政協(xié)工作新局面。
瑜伽教培工作計劃篇八
宣傳部：
負責每次活動的海報設計；
負責每次活動的拍照、記錄、撰稿、宣傳工作；
負責每次活動的下期預告、上期精彩回顧工作；
負責“雙十”心理健康周的各種宣傳工作。
組織部：
提前告知心協(xié)成員活動開展時間、地點（至少提前兩天）。
負責每次活動的考勤工作；注：如果三次沒有參加，就取消心協(xié)會員資格。
協(xié)助心理教師進行心理問卷調查，了解校園師生的心理動向，并作整理總結。
編輯部：
負責心理知識圖片、心理宣傳標語設計；
協(xié)助心理教師完成心理社刊《心苑》，每月一期；
搜集并整理相關的心理閱讀資料，分享至學校心理健康板塊。
瑜伽教培工作計劃篇九
本協(xié)會上學期成功吸納二十六位各學院優(yōu)秀會員參加活動，在馬鳳春老師的悉心指導下，我們堅持每星期參加繪畫提高課，最后的期末作業(yè)也可圈可點。
新學期新氣象，深藍畫社在上學期已經(jīng)成功舉辦了繪畫比賽和優(yōu)秀作品展出等一系列豐富多彩的課余活動，為廣大同學提供了才能個性張揚的機會。這學期我們將再接再厲，更加努力地展開工作。
1．為豐富同學們的校園生活，為繪畫愛好者們提供更多與繪畫知識接觸的機會，協(xié)會將申請教室，為廣大同學放映繪畫教學片，還將為同學們講授繪畫理論知識。我們將做好宣傳和準備工作，爭取讓更多的同學收獲其中。
2．擬定于9年5月舉辦我會的優(yōu)秀作品收集和展覽，繪畫形式豐富多彩，國畫、水彩、水粉、素描等。
此次比賽采取賽前征集作品，比賽宣傳在校內網(wǎng)上發(fā)貼。公布宣傳單，繪制海報。參賽優(yōu)秀作品要報經(jīng)校團委，頒發(fā)校團委獲獎證書。
3．積極配合校團委工作,為校園文化藝術節(jié)添磚加瓦,為大學生社團聯(lián)合會貢獻力量。
4．和廣大會員一同商協(xié)本學期繪畫上課確定時間和教授類別，爭取每周一節(jié)甚至多節(jié)課。
二、總體要求：
1．開展工作要積極貫徹總會思想。
2．開展工作要守時守則。
3．開展工作要分工明確，互相配合。
4．各項活動要周密計劃。
5．各項活動要加強宣傳力度。
6．本著團結一致的精神開展工作。
7．各項工作爭取精益求精。
總之，深藍畫社會以百分百的努力投入到以后的工作當中去。為同學們舉辦一個個更加豐富多采的校園文化活動，為同學們創(chuàng)造更好的接觸繪畫、提高書繪畫水平的機會，達到深藍畫社為同學生們服務的目的'，相信經(jīng)過我們的努力，深藍畫社將會取得更加圓滿的成功!
一、教材分析：
六年級《科學》下冊共由“人類祖先的足跡”、“綠色社區(qū)調查”、“養(yǎng)好小金魚”和“雨具的改進”四個單元組成，分別涉及新課程標準的生命科學和物質科學的部分。教材設計了多個探究活動、專題研究，使學生獲得更多的學習體驗，加深對科學的理解，增進科學探究的能力。
二、指導思想：
充分挖掘課程資源，和孩子們一起探究，實施真正意義上的科學探究性教學，有效的組織學生開展真正有深度的科學探究活動。培養(yǎng)學生學科學，愛科學，用科學的興趣；培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題、探究問題、解決問題的能力；培養(yǎng)學生掌握正確的科學探究方法，養(yǎng)成良好的科學探究習慣；培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀律的人才，實施素質教育及創(chuàng)新教育，提高學生的科學文化素質。
三、教學目標：
（一）科學探究。
1、培養(yǎng)學生科學的思維方法，努力發(fā)展學生解決問題的能力，使學生們在日常生活中親近科學、運用科學，把科學轉化為對自己日常生活的指導，逐漸養(yǎng)成科學的行為習慣和生活習慣。
2、了解科學探究的過程和方法，讓學生親身經(jīng)歷科學探究的全過程，從中獲得科學知識，增長才干，體會科學探究的樂趣，理解科學的真諦，逐步學會科學地看問題、想問題。
計劃。
4、培養(yǎng)學生利用書籍、網(wǎng)絡、報刊等查閱資料，搜集整理信息的能力。
（二）情感態(tài)度與價值觀。
1、保持和發(fā)展學生對周圍世界的好奇心與求知欲，形成大膽細心、注重數(shù)據(jù)、敢于質疑的科學態(tài)度和愛科學、愛家鄉(xiāng)、愛祖國的情感。
2、培養(yǎng)學生親近自然、欣賞自然、珍愛生命的意識，積極參與資源和環(huán)境的保護，關心現(xiàn)代科技的發(fā)展，使學生形成人與自然和諧相處的意識。
3、培養(yǎng)學生的合作和交流的意識，敢于爭辯的膽識，同時學會尊重他人意見，合理的表達自己的見解。
（三）科學知識。
1、注重學到的知識學以致用，并強調應用于日常生活。
2、觀察和研究常見的形狀和結構，并設計和制造自己的“橋梁”，體驗科學與技術結合的樂趣。
3、研究人體與細胞的關系及其原因，并能結合日常生活進行分析和闡述。
4、了解有序的生態(tài)環(huán)境從小世界看大科學。
四、學生情況分析：
1、通過過去的科學學習，大多數(shù)學生對科學課產(chǎn)生了濃厚的興趣，已經(jīng)具備了初步的探究能力，他們對周圍世界產(chǎn)生了強烈的好奇心和探究欲望，樂于動手，善于操作。
2、不足之處：上學期由于活動材料和場地限制的原因，有一部分教學內容只是匆忙的走過場，有些探究活動甚至根本就沒有開展，導致學生的知識面受到限制，影響了學生的科學素養(yǎng)的形成。還有，學生在活動的時候常常耗時低效，不能很好地利用寶貴的課堂時間。大多數(shù)學生學習習慣還應特別注意培養(yǎng)，形成良好的科研氛圍。
五、基本措施：
1、把握小學生科學學習的特點，因勢利導。
2、用豐富多彩的親歷活動充實教學過程。
3、讓探究成為科學學習的主要方式。
4、樹立開放的教學觀念。
5、悉心地引導學生的科學學習活動。
6、充分利用現(xiàn)代教育技術。
7、組織、引導學生參加科技小制作活動。
六、教學進度安排。
周次時間內?容課時備注。
1
2.9-2.13。
開學報名、準備開課。
2
2.16-2.20。
1.1向人類的祖先“提問”
1.2追尋人類祖先的足跡。
3
3
2.23-2.27。
1.3探尋人類祖先的奧秘。
1.4展現(xiàn)人類祖先的生活畫卷。
3
4
3.2-3.6。
第一單元復習。
3
5
3.9-3.13。
2.1我們心目中的綠色社區(qū)。
3
6
3.16-3.20。
2.3調查小組在行動。
2.4我們的綠色社區(qū)建議。
3
7
3.23-3.27。
第二單元復習。
3
8
3.30-4.3。
3.1小金魚之死3.2制訂偵破方案。
3
9
4.6-4.10。
3.3做好偵破準備3.4揭開金魚死亡之謎。
3
10。
4.13-4.17。
3.5給金魚安個舒適的家。
3
11。
4.20-4.24。
第三單元復習。
3
12。
4.27-5.1。
4.1尋找雨具的缺點4.2我們的改進設計。
3
13。
5.4-5.8。
4.3智慧就在我們手中4.4金點子行動。
3
14。
5.11-5.15。
4.5成果展示會。
3
15。
5.18-5.22。
第四單元復習。
3
16。
5.25-5.29。
期末復習。
3
17。
6.1-6.7。
期末復習。
3
18。
6.8-6.14。
期末復習檢測。
3
瑜伽教培工作計劃篇十
梧州相對于忙碌的大城市而言是個較為休閑的城市。根據(jù)《梧州市市民休閑行為方式及其特征調查報告》中可以知道梧州市民隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和科學技術的不斷進步以及人民物質文化水平的提高，梧州市市民的閑暇時間的總量相對較高。城市居民對休閑生活質量要求的不斷提高，休閑方式日趨多樣化，對于休閑時間的分配也越來越豐富，從而對于休閑方式的多樣性要求也日益提高。梧州學院坐落于這個對于休閑活動有著較高要求的城市，在一定程度上也影響到了梧州學院學生的生活偏向。
大學生處于離開高壓的高中生活和充滿吸引力和誘惑力的社會生活中的大學生活，學生對于自身的身體素質有著不同與高中的要求。有著對于在自身能力開發(fā)過程中的好奇與敢于嘗試，但是卻有著一定程度上對于事物了解的不全面與看法的片面性的特點。
瑜伽通過呼吸調息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀態(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。
而梧州瑜伽相對于其他城市起步較晚，對于市場的開拓程度較低，宣傳力度一般。而對于梧州學院的學生而言，瑜茜茜伽店在梧州學院的宣傳手段較為單一，力度不強，在臨近假期的時間里，茜茜在其中發(fā)現(xiàn)了商機，并有了在校內進行宣傳的決心。
(二)策劃目的。
針對梧州學院學生的消費等各方面情況來制定相應的瑜薏瑜伽品牌推廣方案。使茜茜瑜伽店在梧州學院增加其品牌影響力，達到廣而告之的目的。增加梧州學院學生對于瑜伽和茜茜這個品牌的了解，認知，從而。使茜茜在梧州學院其市場占有率得到提升，達到個梧州學院學生和茜茜雙贏的局面。
(三)策劃調研方法。
以調查問卷形式在梧州學院校道上隨機發(fā)放，并現(xiàn)場填寫。調查問卷相關內容經(jīng)過細致的討論，于12月1日中午在梧州學院十字路口發(fā)放。一共發(fā)放210份，回收199份，回收率高達94%。排除由于隨機調查所產(chǎn)生的誤差，調查結果仍是有效，為進行此次瑜薏品牌推廣大賽提供了強有力的資料證明。
二、策劃主題與目標。
策劃主題：讓專業(yè)成為一種態(tài)度。
瑜伽教培工作計劃篇十一
1.在分管校長的領導下，認真貫徹落實、執(zhí)行上級和學校的決定、決議，心情愉悅地完成了年度工作任務。
2.在負責學校的競賽訓練日常工作中，做好了國家、省體育后備人才基地的建設、創(chuàng)優(yōu)和年度迎檢準備工作。初步完善了管理制度匯編。
3.經(jīng)常深入各項目訓練單位、學校，了解指導訓練工作和運動員文化學*情況，及時發(fā)現(xiàn)并解決訓練和學*中存在的問題，為各項目訓練單位提供了及時的服務。62次協(xié)助教練員到各學校招生選材和督查運動員在學校學*的行為規(guī)范。
5.根據(jù)后備人才基地要求，有計劃、有目標地加強了訓練常規(guī)管理。做到了每天的下班時間與教練員同步、每天的上班時間與辦公室人員同步，全年累計加班超過900小時。
6.根據(jù)教學訓練大綱的要求，對教練員選材、教學訓練工作進行了督促，協(xié)助運動隊做好了賽前組織和賽后總結工作。有針對性地組織了6次教練員訓練工作座談會。
7.認真地.完成了學校臨時交辦的工作任務，很好的履行了體校競訓科科長的崗位職責。
瑜伽教培工作計劃篇十二
2022年上半年工作總結如下：
1、加強管理，制定考勤制度、衛(wèi)生制度和業(yè)務獎勵制度等各種制度，并就各人所長，對全體干部職工重新分工，使責任落實到人，充分激勵干部職工的積極性。在新的制度下，文化館工作人員的精神面貌得到很在的改善提高。
2、加強業(yè)務工作，全面開展群眾文化活動。
（1）主辦春節(jié)演出活動，其中包括新春文藝演出和學宮曲藝匯演。館派出業(yè)務人員，精選及排練節(jié)目，力求為廣大群眾獻上一臺臺好戲。
（2）舉辦**市首屆少兒書畫大賽。在各小學和幼兒園書畫輔導員的協(xié)助下，我們共收集作品三百多件，評出一、二、三等獎若干名，并在春節(jié)文藝演出上作頒獎。這次大賽，旨在調動我市少兒的書畫創(chuàng)作熱忱，提高他們的創(chuàng)作水平。
（3）做好文化廣場演出工作。文化廣場演出是文化館工作的一個陣地，上半年我們配合市委宣傳部抓好各大系統(tǒng)專場文藝晚會和全市性的專題文藝晚會，主要：元宵晚會、慶“三八”晚會、“歷史名城和諧**”大型專題晚會、慶“五一”晚會、慶“六一”晚會等。
（4）精心策劃，主辦“5·23”紀念^v^《在延安文藝座談會上的講話》發(fā)表64周年文藝晚會。
（6）大力挖掘我市民間文化遺產(chǎn)。今年年初，文化館林光華、陳羨梅主演的民間舞蹈《春牛舞》參加文化省民間藝術匯演暨云浮市南江文化節(jié)展演獲得銀獎；搜集、整理我市非物質文化保護成果，并組織材料報送云浮參加廣東省非物質文化保護成果展，其中我市的《春牛舞》以及藤竹編織被選送參加廣東省非物質文化保護成果展；組織人員編寫《廣東縣域歷史文化資源》叢書。
（7）開展輔導工作。我館派出專業(yè)人員，開展各種輔導。其中對雅達電子廠、粵瀧發(fā)電廠、交通局、供電局、地稅局等單位派出舞蹈人員排練舞蹈。
（8）開辦瑜伽培訓班。
1、抓好文藝演出活動。
（1）、根據(jù)市委宣傳部的統(tǒng)一部署，開展好文化廣場下半年的文藝演出活動。
（2）、抓好重大節(jié)假日的文藝演出活動。
（3）、搞好一年一度的農村文藝匯演。
瑜伽教培工作計劃篇十三
200*年，我館將堅持以^v^理論和“三個代表”重要思想為指導，全面貫徹十六屆三中、四中、五中全會精神，實踐“三個代表”重要思想，樹立和落實科學發(fā)展觀，構建和諧社會，努力建設山區(qū)文化大市。為全面發(fā)揮文化館各項職能，文化館新一屆領導班子經(jīng)多方采納意見，制定各種措施，旨在強化組織紀律管理、強化業(yè)務素質管理、強化攻關工作、強化培訓工作，充分調動干部職工的工作積極性。
200*年上半年工作總結。
1、加強管理，制定考勤制度、衛(wèi)生制度和業(yè)務獎勵制度等各種制度，并就各人所長，對全體干部職工重新分工，使責任落實到人，充分激勵干部職工的積極性。在新的制度下，文化館工作人員的精神面貌得到很在的改善提高。
2、加強業(yè)務工作，全面開展群眾文化活動。
（1）主辦春節(jié)演出活動，其中包括新春文藝演出和學宮曲藝匯演。館派出業(yè)務人員，精選及排練節(jié)目，力求為廣大群眾獻上一臺臺好戲。
（2）舉辦××市首屆少兒書畫大賽。在各小學和幼兒園書畫輔導員的協(xié)助下，我們共收集作品三百多件，評出一、二、三等獎若干名，并在春節(jié)文藝演出上作頒獎。這次大賽，旨在調動我市少兒的書畫創(chuàng)作熱忱，提高他們的創(chuàng)作水平。
（3）做好文化廣場演出工作。文化廣場演出是文化館工作的一個陣地，上半年我們配合市委宣傳部抓好各大系統(tǒng)專場文藝晚會和全市性的專題文藝晚會，主要：元宵晚會、慶“三八”晚會、“歷史名城和諧××”大型專題晚會、慶“五一”晚會、慶“六一”晚會等。
（4）精心策劃，主辦“5·23”紀念^v^《在延安文藝座談會上的講話》發(fā)表64周年文藝晚會。
（6）大力挖掘我市民間文化遺產(chǎn)。今年年初，文化館林光華、陳羨梅主演的民間舞蹈《春牛舞》參加文化省民間藝術匯演暨云浮市南江文化節(jié)展演獲得銀獎；搜集、整理我市非物質文化保護成果，并組織材料報送云浮參加廣東省非物質文化保護成果展，其中我市的《春牛舞》以及藤竹編織被選送參加廣東省非物質文化保護成果展；組織人員編寫《廣東縣域歷史文化資源》叢書。
（7）開展輔導工作。我館派出專業(yè)人員，開展各種輔導。其中對雅達電子廠、粵瀧發(fā)電廠、交通局、供電局、地稅局等單位派出舞蹈人員排練舞蹈。
（8）開辦瑜伽培訓班。
1、抓好文藝演出活動。
（1）、根據(jù)市委宣傳部的統(tǒng)一部署，開展好文化廣場下半年的文藝演出活動。
（2）、抓好重大節(jié)假日的文藝演出活動。
（3）、搞好一年一度的農村文藝匯演。
2、繼續(xù)聯(lián)系并發(fā)掘業(yè)余文藝，抓文藝創(chuàng)作。積極創(chuàng)造條件，爭取召開創(chuàng)作培訓班，并請名家授課、點評作品。
3、繼續(xù)配合文化“三下鄉(xiāng)”活動，繼續(xù)組織人員送戲下鄉(xiāng)。
4、繼續(xù)舉辦舞蹈、健身培訓班。
5、繼續(xù)舉辦第二屆少兒書畫大賽。
6、組織人員全面挖掘民間文化遺產(chǎn)。
市文化館。
二00*年五月八日。
瑜伽教培工作計劃篇十四
本人回到人和健身從事私教總監(jiān)工作接*一年，在這一年工作當中整體感覺得大于失。但無論從本職工作還是其他工作的角度我覺得有很大的不足，以至于工作上得過且過，畏手畏腳。
1、私人教練的服務意識沒有改變和提高，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)會員在健身區(qū)域內穿拖鞋，皮鞋，高跟鞋，不著健身服裝或光膀子的違反俱樂部會員管理規(guī)定的事情，但很少或者說基本沒有發(fā)現(xiàn)當值教練勸阻和引導。
2、基礎工作和服務沒有達到俱樂部的要求，也無法令人滿意，這表現(xiàn)在工作流程執(zhí)行不到位，布置的工作完成不到位。對會員的健身專業(yè)指導和服務沒有責任感。
3、各家俱樂部的教練素質和職業(yè)素養(yǎng)參差不齊，這表現(xiàn)在教練對本職工作的感念不清晰，對俱樂部所起到的作用沒有認識，新的教練加入到團隊，也被老的形式迅速的同化了，從而導致教練工作態(tài)度不端正，違反俱樂部規(guī)定，影響俱樂部的品質。
4、教練的非正常流失情況比較普遍，原因有的是教練對俱樂部的管理不適應，還有就是健身部本部門管理的原因，也有部門主管根據(jù)個人喜好的原因。
5、有的店健身部門有銷售無管理，這表現(xiàn)在工作重心只停留在督促教練課時銷售，但很少檢查教練的基礎工作落實情況，對工作流程不做指導檢查，工作表格填寫不詳細和不連續(xù)，對健身部的管理規(guī)定沒有認真執(zhí)行，對會員的保有工作沒有跟進和監(jiān)督，對銷售分析沒有細致的分析和指導。
6、教練的專業(yè)技能普遍性沒有提高和改進，銷售沒有針對性，銷售的鋪墊大都以和會員情感做基礎而并不是靠實力打動客戶。教練月*均銷售會員量每人不足3人，這表明私教銷售構成的會員基數(shù)比較其他城市的*均值6到8人有很大差距。
7、健身私教銷售存在誤區(qū)，大多數(shù)的教練沒有以達到和培養(yǎng)會員的訓練目標的要求做計劃銷售安排，而是單純的以銷售為目的接觸和指導會員，一旦沒有形成銷售便不再為之服務，從而影響了整個俱樂部會員量的保有。
8、銷售大多依賴政策，根據(jù)統(tǒng)計今年三月到現(xiàn)在8000元以上的課時銷售80%都有贈卡的情況發(fā)生，贈卡從季卡到兩年卡不等，這間接的造成了一線銷售部門障礙，而發(fā)生的弊端也在慢慢顯露出來。
9、教練課時記錄管理混亂，教練在預約和上課記錄與課時卡不相符，課時卡的會員簽字真實性令人擔憂。這表現(xiàn)在離職教練在準備離職前突擊簽課時，教練部經(jīng)理不認真審核，現(xiàn)有教練為了得到高提成和清課獎做課時卡的虛報。
10、部門為了追求個人利益，在銷售過程當中違背了俱樂部的管理規(guī)定，擅自修改銷售政策，導致會員對銷售不統(tǒng)一結果的疑慮，對俱樂部的銷售沒有信任感。
11、與其他部門銜接與合作不到位，部門員工的相互不信任，相互抵觸，相互爭單，從而使會員的保有工作和客戶的衍生呈現(xiàn)消極態(tài)勢。
12、教練部在與一線銷售部門配合沒有成效，教練部收集新入會會員預約體測時，沒有準確的資料，或者沒有新入會會員的名單，而新入會的會員確由會籍顧問私下介紹給其他教練。導致預約體測管理混亂，長期沒有體測會員的教練因為不滿現(xiàn)狀而離職。教練也沒有起到健身核心作用，這表現(xiàn)在會籍在做參觀導覽時遇到專業(yè)問題教練沒有及時幫助解決，會籍在遇到會員升級時常常會因為教練的基本服務不到位，信息交流不到位造成會員的流失。
13、教練在個人需求與會員的需求相對俱樂部的要求上擺不正位置，這便發(fā)生了負面的傳聞，從而影響了俱樂部的聲譽。
以上所發(fā)生的問題主要責任還在于我對工作的不努力，不思進取，與各店的店總主動缺少溝通和配合造成的。
一月份對20xx年度各家店綜合排名后三位和新加入的教練進行評估和我本人和其他教練經(jīng)理對評估教練的集中培訓。并把人和體適能學院建立起來，考核通過可以繼續(xù)留任，考核沒有通過的予以勸退。對現(xiàn)有教練團隊的級別重新調整。針對課時卡的真實性做全面的清查工作，發(fā)現(xiàn)有問題的教練按當時發(fā)放提成的課時費退回俱樂部并對相應的處理。
二月對健身體系的綜合整理并針對俱樂部所屬各家店健身部進行強化推行，對落實不到位和執(zhí)行不徹底的部門和部門成員進行評估和處罰。對現(xiàn)有的課時提成進行統(tǒng)一調整，取消課時清課獎，從而避免為了追求高提成和清課獎采取虛假課時情況的發(fā)生。
三月針對目前的狀況，調整教練團隊的工作狀態(tài)和工作態(tài)度，主動吸收新的教練群體作為新鮮血液觸動團隊積極的工作。主動與其他銷售部門的員工和負責人交流，聽取意見，改善部門間的合作。對春季的到來與各家店經(jīng)理研究和設計新的私教課時迎接新的銷售。
四月制定新的銷售政策以統(tǒng)一銷售模式，針對春天的季節(jié)特點開展新的私教課程。有組織的舉辦會員健身趣味性比賽和活動。
五月組織優(yōu)秀的教練學*當下健身市場中新的私教培訓課程，扭轉目前私教團隊中普遍存在的銷售高于專業(yè)的現(xiàn)狀。有組織有步驟的對現(xiàn)有教練進行新課程的培訓和考核。
六月督促各家店健身部組織會員春游活動，促進會員與教練的情感交流。對俱樂部每年安排的傳統(tǒng)健身活動給予扶助和支撐。銷售方面以夏季人們對自身的身材要求為切入點，開設形體塑造的私教課程。對長江路的店慶活動與店總和健身經(jīng)理制定銷售方案和活動。
七月對俱樂部所屬各家店的教練做評估，實行教練的升降級措施。在學生假期開辦暑期減肥訓練營，督促和檢查各家店經(jīng)理的落實情況。對俱樂部承辦的傳統(tǒng)賽事做前期宣傳，幫助企劃部做好前期準備工作。對龍電店的店慶活動與店總和健身經(jīng)理制定銷售方案和活動。
八月與游泳館和羽毛球館做聯(lián)合銷售，促進各部門的私教銷售，相互做到資源信息共享。
九月針對每年該時期健身人群的減少，強化對以前體測會員的跟進工作的檢查，盡量避免銷售的斷檔。對私人教練團隊進行授課質量的檢查，對發(fā)現(xiàn)的問題幫助教練在專業(yè)方面得到提高和改進。對定期的賽事活動有組織的合理的進行部署安排。
十月正值國慶和中秋的長假，也是健身市場的淡季，為了提高會員的來場率，重點檢查教練對會員的授課預約情況，對以往有課但不愿意來場訓練的會員敦促各家店經(jīng)理做回訪和調查工作，真實的了解當下私教所面臨的問題，做好內功尋求解決方案。
十一月準備年度銷售的鋪墊策略，對各家店的銷售做部署，集中全體私教團隊做銷售動員會。提高私教的精神面貌，為迎接新的銷售任務做基礎準備。對泰山店的店慶與店總和健身經(jīng)理制定銷售和活動方案。
十二月針對當時銷售的情況和發(fā)現(xiàn)的問題，逐一找各店的經(jīng)理和教練談話，幫助分析并解決實際的問題。對果戈理店的.店慶與店總和健身經(jīng)理制定銷售和活動方案。
1、每日對所屬各店健身部的健身教練的日?；A工作和行為規(guī)范進行檢查和督促。
2、對俱樂部所屬各店健身經(jīng)理及管理人員的日常工作進行監(jiān)管。
3、針對俱樂部所屬各家店的健身教練和部門管理人員的情況及所發(fā)生的問題及時與該店總經(jīng)理進行溝通。
4、每月不少于兩次對各家店健身主管經(jīng)理主持健身經(jīng)理會議，研究并檢查各店實際工作情況。
5、每周至少一次對各家店的工作進行核實和檢查，及時解決并督促落實工作當中發(fā)現(xiàn)的所有問題。
6、每月至少一次對各家店的健身教練做本崗位的專業(yè)培訓和職能考核。
7、對規(guī)定的被評估的健身教練進行定期的談話，了解并改進該教練需要幫助解決的問題。
8、對各家店健身部門的崗位需要，進行人員調整，并與該店經(jīng)理和相關的教練進行協(xié)調和溝通。
9、按公司的要求和規(guī)定檢查各家店的實際銷售情況，對違規(guī)銷售操作的情況及時上報。
10、導入目前市場比較先進和適合本俱樂部長遠發(fā)展的健身體系，并進行與之相關的培訓。
11、對現(xiàn)。有的體系和工作流程進行完善，并對各家的落實情況進行抽查，發(fā)現(xiàn)問題及時與該店人力經(jīng)理溝通進行處罰。
12、對各家店健身部所屬的物品損壞情況進行檢查和了解，及時與該店的相關負責人進行溝通，對修復的問題和情況及時掌握。
13、掌握并了解會員對教練實際需求，對需求的情況與各教練進行分析與解決，以提高教練團隊整體的專業(yè)技能和服務品質。
14、對私人教練會員的投訴情況和發(fā)現(xiàn)的問題及時與該店的負責人溝通和解決，并上報俱樂部。
15、對新興的健身課程及時組織教練進行學*和培訓。
16、對新入職的健身教練和需要評估的教練進行崗位專業(yè)技能培訓，并按照實際情況調整教練的工作狀態(tài)。
17、對工作態(tài)度不端正，沒有責任心，損害俱樂部聲譽和利益的教練及時評估和上報處罰。
18、對各店的其他部門定期進行溝通，對反應的情況和問題與健身教練經(jīng)理進行解決，使之協(xié)調好各部門的銜接與合作，促進各部門對健身部門的了解和溝通。
19、發(fā)現(xiàn)并鼓勵有潛質的的人成為本俱樂部的健身教練，引入優(yōu)秀的健身教練成為我們中的一員，并對新教練試崗情況進行了解。
20、協(xié)調好各店之間的健身部門工作，減少并解決問題和矛盾的產(chǎn)生。
瑜伽教培工作計劃篇十五
一、優(yōu)化隊伍建設，增強教練員隊伍素質提高今年來培訓管理工作有了很大的進步，也逐步走向成熟，管理水*及能力也有了不斷提高，年初我們首先對教練員的隊伍進行了進行系統(tǒng)的培訓，新的教練員上崗以后在老教練員的幫代下，進步很快，水*不斷提高，工作熱情也空前高漲，他們很快進入了角色，有的人不論是教學成績，教學態(tài)度，教學質量，招生，節(jié)油，車輛保護等方面都很突出，他們成績的取得與培訓管理和老教練員的幫代有著直接的關系。今年教練員經(jīng)歷了兩次培訓，一是崗位培訓，二是駕培科統(tǒng)一組織的新增、移動教練員崗前繼續(xù)教育培訓，學校利用這兩次培訓，首先對教練員理論知識進行再提高，要求每個教練員*學規(guī)范，結合每個學員的心理，認真按照教學大綱的規(guī)定教學，嚴格執(zhí)行省、市道條及教練員管理辦法，對待學員嚴肅認真、負責、對待不同性格，不同崗位，不同年齡，不同性別的學員，做出不同的教案，促使教練員從簡單的教學水*，走向真正的理論與實際教學相統(tǒng)一的高水*的教員。
二、加強教練員管理，狠抓培訓質量歷年來，駕培市場競爭激烈，要想站穩(wěn)市場，贏得社會與學員的認可，年初，學校完善了教練員管理制度，明確了目標責任，教練員在教學中，必須嚴格遵守國家相關政策，法令法規(guī)，按章操作，堅決做到有法可依，有法必依，必須做到勤政，廉潔，嚴禁收受學員的現(xiàn)金與實物，接收學員吃請，嚴禁向學員攤派各種款項，如有違紀行為，學校將嚴厲處罰，學校還利用*時和結業(yè)考核的機會不是時的找學員交談，了解教學情況，由于加強了教練員的管理，學校教學質量不斷提高，同時社會的評價，與知名度也不斷的提高。
三、重安全教育，強化安全意識首先，加強教練員的安全教育，年初與教練員簽定安全責任狀要求每個教練員把安全放在第一位，強化安全生產(chǎn)就是效益，制定種種安全訓練的規(guī)定，必須按要求去做，不允許有一絲一毫的安全隱患存在。訓練前檢查好車輛的狀況，收車后做好保養(yǎng)工作，確保100%的安全訓練，教練員必須做好學員的思想工作，提高學員的安全意識，保證學員出入*安。
四、進一步增強實力，形成我校的辦學特色和優(yōu)勢我校著重注意實力的增強，在硬件和軟件上正確解決自己的定位，在激烈的競爭中才能處于不敗之地，把硬件和軟件建設有機地結合起來，形成如下五大特色和優(yōu)勢。
1、把全心全意為學員服務，一切從學員的利益出發(fā)，做為駕校的辦學宗旨，堅信學員是駕校生存的前提條件，因此駕校的中心工作應該是，圍繞為學員提供優(yōu)質的服務來進行。并提出xxx快樂學車，享受學車，一切為了學員、為了學員一切，我們的服務與你的需求同步xxx的培訓理念。在融洽、和睦、整潔、安全的學*環(huán)境里提供高效率、高質量的教學服務。
2、設施齊全，服務項目齊全，進行了庫位調整，并安裝了大功率照明燈，以滿足不同層次學員的要求。
3、科學訓練，注意訓練中的科技含量，駕校面對的學員很復雜，層次不齊，我們做到了因人施教，首先學員報名時征求學員的意見，分車時有針對性，訓練中做到有的放矢，并注意非智力因素在訓練中的影響作用，教學方法在不斷改進，由盲目性轉化為計劃性，由自發(fā)性轉化為自覺性，改傳統(tǒng)的師徒教學模式為朋友式教學關系，使訓練質量不斷提高，博得學員好評。
4、校風廉政，確保學員的利益不受侵犯，校風對學員有一定的影響，繼續(xù)完善了教練員廉政措施的建設，堅決杜絕吃、拿、卡、要現(xiàn)象。
五、節(jié)能減排工作駕校以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，將節(jié)能減排擺到更加突出的位置，做到措施得力，責任到人。
1、對每一臺車輛制定臺帳，實行目標跟蹤管理，對車況實行動態(tài)監(jiān)管。凡是有損耗的小毛病，及時排除。定期做好二級維護，定期進行車輛檢測，定期進行所有車輛排氣管和三元催化裝置的檢查，使得尾氣排放達到國家環(huán)保規(guī)定，全力保證車輛的運行良好，節(jié)能降耗。提高車輛的運行效率。
2、對于剛學車的學員實行駕駛模擬教學和多媒體教學等科學手段，從而節(jié)約資源。使傳統(tǒng)的粗放型培訓轉變?yōu)閤xx低投入、低消耗、低排放、高效率、高質量xxx的集約型培訓。
3、從改進駕校教學方法入手，采取一系列有效措施，大力提高駕駛員及駕駛從業(yè)人員的節(jié)能減排意識。指導學員養(yǎng)成良好的駕駛*慣和節(jié)油經(jīng)驗，倡導輕踩油門、少踩剎車、怠速熄火、常檢胎壓、減重行駛等節(jié)能環(huán)保駕駛*慣，號召學員積極參與節(jié)能減排。
六、規(guī)范化管理活動的開展。
在開展規(guī)范化管理活動中，我校依據(jù)《機動車駕駛培訓機構資格條件》和xxx駕校規(guī)范管理要求及標準xxx，完善了16項管理制度和10項公示公開的基礎上，進一步加強了安全管理、教學培訓、結業(yè)考核和學員的管理，進一步完善了各類臺帳，做到資料齊全，數(shù)據(jù)真實可靠，歸類擺放整齊，查閱資料方便快捷。加強了對教練車技術狀況及車容車貌的管理，統(tǒng)一了xxx江蘇駕培xxx標識，統(tǒng)一了招生電話，統(tǒng)一了駕校名稱。嚴格按照*交警及運管部門批準的路線和教學場地進行訓練。保證教練員在教學培訓期間服裝統(tǒng)一，持證上崗，嚴格按照xxx制定的教學大綱和教學規(guī)范進行教學，規(guī)范操作學員培訓智能化管理系統(tǒng)，如實填寫教學日志和培訓記錄。培訓中嚴格杜絕使用跑碼機和假指紋的現(xiàn)象，同時駕校還在醒目的位置設立學員意見箱，主動接受學員滿意度評價和合理化建議。
七、問題與不足。
1、教練員的素質有待進一步提高。
2、招生宣傳還須加強。
3、辦公室人員責任心還要加強。
八、今后的工作打算：
1、拓展招生渠道，集思廣益。
2、加強駕校各職能部的協(xié)作，把責、權、利落實到人。
學車的高峰，在國際金融危機的大環(huán)境下，駕培行業(yè)是一個危機時期少有的避風港。在經(jīng)濟效益良好的同時，駕培行業(yè)的口碑和形象是否與時俱進，達到了行業(yè)要求的xxx和諧駕培、品質駕培xxx呢？我們是否忽視了做為企業(yè)公民的另一個義務-----社會責任？我們準備將企業(yè)社會責任納入公司戰(zhàn)略規(guī)劃中，從公司總體發(fā)展戰(zhàn)略出發(fā)，將企業(yè)的社會責任貫穿到駕校整體經(jīng)營活動中?？傊?，駕駛技術是一結合性的學科，駕校更是及辦教學培訓與經(jīng)濟于一體的特殊性教學培訓部門，在運管處領導的正確指導下，我們取得了一些成績，但離駕培機構資格條件和駕校規(guī)范管理要求還有距離，今后我們還要繼續(xù)努力，始終把學員的培養(yǎng)放在第一位，本著全心全意為學員服務，一切從學員利益出發(fā)，努力工作，在不斷的改革與創(chuàng)新中求得更大的發(fā)展。
瑜伽教培工作計劃篇十六
20xx年是我科實現(xiàn)“三年”規(guī)劃的`關鍵一年，也是我科工作全面健康、協(xié)調發(fā)展的重要一年，這一年取得了一定的成績：全年的入院人數(shù)、出院人數(shù)分別比去年同期增加x%和x%，病房收入比去年同期增收x元，增長x%；取得經(jīng)濟效益和社會效益雙增長?，F(xiàn)在把一年來重點?？平ㄔO工作總結如下：
我院堅持中醫(yī)辦院方向，凸顯中醫(yī)藥特色，重視中醫(yī)特色?？平ㄔO，打造出中醫(yī)特色?？破放啤祻蛯？?，帶動了醫(yī)院全面快速發(fā)展，使處于困境中的xx市中醫(yī)院初步步入了可持續(xù)的科學發(fā)展軌道?！爸嗅t(yī)醫(yī)院首先要突出中醫(yī)?？频奶厣蛢?yōu)勢，尤其在醫(yī)療市場競爭中，特色是中醫(yī)醫(yī)院立于不敗之地的根本保證”。中醫(yī)醫(yī)院的專科建設應圍繞“四?！保▽？?、專病、專家、專藥）進行，突出辨證論治、整體觀念以及回歸自然的療法，堅持“人有我專、人專我優(yōu)”，并不斷充實其，逐步與現(xiàn)代科技和方法論接軌。中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)療技術尤其是特色?？平ㄔO發(fā)展定位，應以市場需求為導向，要保持自己的競爭優(yōu)勢，并不斷超越。我科形成以中醫(yī)特色療法為主要治療手段的痛癥康復和中風病康復兩條主線，病房以解決病情較重的各種頸肩腰腿痛和中風病康復為主，通過中醫(yī)理法方藥辨證使用中藥，提升中藥飲片使用率，并大力推廣使用針灸、推拿、拔罐、中藥熏蒸、理療、中醫(yī)傳統(tǒng)康復手段等中醫(yī)適宜技術應用來豐富?？浦委熓侄?。堅持中醫(yī)特色，不斷加強中醫(yī)建設和中醫(yī)“固本強基”工程，完善的綜合服務功能，做到“診斷要明，治療與服務要有中醫(yī)特色，中西醫(yī)結合要有優(yōu)勢”，實現(xiàn)“療程更短，療效更高，痛苦更少，費用更低”的目標。重點放在腰椎間盤突出癥、頸椎病、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和肩周炎的保守治療，中風病康復治療和中醫(yī)藥研究方面，現(xiàn)代醫(yī)學能緊跟國內先進水平。
?？莆‖F(xiàn)代醫(yī)學的長處，引進現(xiàn)代康復理念，發(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢，為中風病患者提供從急救到康復一條龍服務完整的醫(yī)療體系。?？茍猿忠灾嗅t(yī)藥治療為主和辨證施治原則，如對于中風急性期強調活血化瘀、痰瘀同治、通腑醒神，恢復期重視益氣活血與肝腎同治，研究和制定了中風病治療規(guī)范，對急性中風病人，以中醫(yī)辨證論治為主，配合西藥對癥治療，根據(jù)病情采用口服、鼻飼、灌腸、靜滴、靜注等多途徑用藥方法，使治療方案得以順利實施，顯著提高了急性中風病人的搶救成功率，各種并發(fā)癥也明顯減少。對中風恢復期病人及時給予針灸、按摩推拿、理療及指導功能鍛煉等康復治療，增加了大批康復器材，初步引進了兩個康復治療師、4個推拿治療師和2個針灸碩士。
我科圍繞主攻病種，從下面三個方面展開發(fā)展建設：在臨床方面，形成腰椎間盤突出癥、頸椎病、中風病、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和肩周炎等主攻疾病的診療常規(guī)及臨床路徑，將其診斷和治療通過“中醫(yī)為主、中缺西補、中西醫(yī)結合”而實現(xiàn)規(guī)范化，進行單病種質量管理，對臨床常見的頸、肩、腰、腿痛疾病及中風病采用中西醫(yī)結合的康復治療，使用中藥外洗、針灸、推拿等傳統(tǒng)的康復和現(xiàn)代康復治療手段，減輕患者痛苦，提高老年病、慢性病患者的生活質量。強調個性化的治療，根據(jù)患者的具體情況，通過功能的評定和結果的分析，有目的地設計治療方案。重點研究中醫(yī)特色的手法治療、針灸治療與中醫(yī)藥辨證施治，將特色療法總結形成套路，將有驗效的中藥方藥形成制劑，引進新技術、購進新設備，開展腰椎間盤突出癥膠原酶溶解術并成功進行改良突出微創(chuàng)手術的特色；在科研方面，圍繞主攻方向申請相關課題，開展以現(xiàn)代先進方法技術研究中醫(yī)傳統(tǒng)治療手段的科研，以腰椎間盤突出癥、頸椎病、肩周炎的臨床研究為重點。在“三維椎體平衡手法復位治療腰椎間盤突出癥”已取得市科技進步二等獎，“藥熨散治療風寒濕痹臨床觀察”也取得了市科技進步三等獎成果的情況下，繼續(xù)深入研究并拓展腰椎間盤突出癥的治療手段，爭取使我院治療腰椎間盤突出癥的方法和手段系列化。在研課題為“手法松解治療凝結期肩周炎”“針灸減肥臨床觀察”及均取得了階段性進展，經(jīng)過多年持之以恒的探索和建設，醫(yī)院重點?？平ㄔO穩(wěn)步推進，碩果累累，呈現(xiàn)良好的發(fā)展勢頭。今年對頸椎病、腰椎間盤突出癥、中風病、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和肩周炎的治療及中醫(yī)藥研究進行總結和優(yōu)化，對治療存在的難點進行分析和學習。
對頸椎病、腰椎間盤突出癥、中風病、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和肩周炎臨床路徑的順利實施進行總結和優(yōu)化，確立了中醫(yī)特色和優(yōu)勢指南，實施結果及效益評估具有較強的客觀性，科學性和說服力。
（1）外出參加會議為提高?？迫藛T的能力，并引進本行業(yè)先進的知識、理念、診療手段，專科多次派人外出參加高水平學術交流活動，極大地提高了?？圃谛袠I(yè)的學術地位?？剖腋敝魅蝬xx先后到xx中醫(yī)藥大學一附院進修。
（2）我科人員利用多次外請專家做診時間，講課時間，努力學習專業(yè)知識，利用病歷討論，主任查房積累臨床經(jīng)驗，業(yè)務水平不斷提高，在人才建設方面，既要對?？迫藛T進行合理的定向培養(yǎng)，尤其注重對手法與微創(chuàng)兩個方向的人才培養(yǎng)，也要加強高素質人才的引進，人才隊伍不斷加強。
（3）舉辦學術講座及學習班專科在院內舉辦學術講座，每年3～4次，內容主要圍繞腰椎間盤突出癥、頸椎病、中風病和肩周炎等?？萍膊〉脑\療進行，深受院內同行歡迎。
門診量在全市中醫(yī)醫(yī)院相同科室中較高，并逐年增，；在xx地區(qū)較有聲譽，具有良好社會效益，是本院的一面旗幟。專科目前收治病種以頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等脊柱退變性疾病、中風病、肩周炎和膝關節(jié)骨性關節(jié)炎為主，專科病人率達x%；專科影響力日益增大，域外患者比例逐年加大，目前在xx市有較好聲譽，有良好社會效益。市區(qū)以外病人達x%，本市以外病人達x%；專科對頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等脊柱退變性疾病、中風病、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和肩周炎療效水平有顯著提高，嚴格按照臨床路徑執(zhí)行，提高患者滿意度，縮減住院時間，減少住院費用。治愈率達x%，好轉率x%；制定頸椎病、腰椎間盤突出癥、中風病、肩周炎和膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的臨床診療規(guī)范和臨床路徑并突出中醫(yī)特色治療；本科室門診及住院均對頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、中風病、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎和肩周炎采用具有中醫(yī)特色的治療方式，中藥治療率達x%，領先于省內中醫(yī)醫(yī)院相同單病種的中醫(yī)藥治療率；?？仆怀鲋嗅t(yī)藥診療方法的綜合運用，中醫(yī)特色措施明確具體，可操作性強，并取得明顯成效；不斷優(yōu)化診療方案，合理檢查、用藥，優(yōu)化的治療方案在臨床全面應用。?？朴幸恢刭|良好、技術過硬、人員配備合理的護理隊伍，對?？萍膊￠_展了整體護理，并逐步形成了明顯的?？铺厣?，如腰椎間盤突出癥溶解術后病人護理、中風病人護理等，護理人員有多篇論文出現(xiàn)，護理學術規(guī)模形成，體現(xiàn)了極強的?？铺厣c中醫(yī)特色。開展整體護理，建立具有中醫(yī)特色的?？谱o理常規(guī)；?？浦鸩酵晟齐S訪制度，電話隨訪。
總之，回顧一年來的工作，成績是主流，我們回繼續(xù)發(fā)揚好的做法，學習不足之處，我們有信心我們做的會更好。
瑜伽教培工作計劃篇十七
7:00點鐘。
進行調息的練習（你可以進行“完全的瑜伽呼吸”練習）時間不要超過10分鐘。
中午。
12:00點鐘。
進行10分鐘的龐達練習“會陰收束法”
晚上。
22:00點鐘。
進行15分鐘的姿勢練習。
22:20點鐘。
進行10分鐘的龐達“收顎收束法”練習或者“收腹收束法”
練習瑜伽有什么好處？
1）調理生理，達到平衡。
2）消除緊張，平靜內心。
通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種***法，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達到消除緊張。
3）修心養(yǎng)性，厚德載物。
4）特別功法，特別療效。
瑜伽對減肥癥、失眠、焦慮和關節(jié)炎等癥狀非常好的療效。
瑜伽教培工作計劃篇十八
姓名：
目前所在：廣州年齡：27。
戶口所在：廣州國籍：*。
婚姻狀況：未婚民族：漢族。
培訓認證：未參加身高：181cm。
誠信徽章：未申請體重：72kg。
人才測評：未測評。
我的特長：
人才類型：普通求職。
應聘職位：體育運動教練：，健身顧問/教練：，瑜伽/舞蹈老師：
工作年限：10職稱：無職稱。
求職類型：兼職可到職日期：一個星期
月薪要求：面議希望工作地區(qū)：廣州,,。
瑜伽教培工作計劃篇十九
國家瑜伽指導師初級的定義標準：
2、對瑜伽的定義、傳承流派，瑜伽的現(xiàn)代健身意義及原理有一定的了解；
6、對瑜伽冥想法有一定的認識并能利用語言的間隔與聲調進行瑜伽放松術的引導；
7、對瑜伽潔凈法、斷食法、收束契合法有一定的認識與體驗；
9、具備為一個求學瑜伽教練的普通人指導基本功練習的能力，并有避免運動損傷情況；
10、口語表達清晰，動作分解到位，能夠講明要點與功效；
11、行為舉止能體現(xiàn)為人師表的氣質；
12、通過考核單位具體的理論與實踐考核。
瑜伽教培工作計劃篇二十
目的：使學員掌握安全上下車的方法。內容：
1、上車前的安全檢視。
2、上車動作。
3、下車動作。
4、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：安全檢視和觀察時間：10分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！上一節(jié)課我們學習了行車前的檢查，現(xiàn)在我們來學習上下車的動作，在這節(jié)課里，我們不僅要掌握上下車的動作要領，更要的是培養(yǎng)安全意識，養(yǎng)成安全檢視和觀察的習慣，下面我們分為四個方面講解：
一、上車前的安全檢視。安全檢視的方法是按逆時針圍繞車一周檢視，安全檢視的內容包括兩個部分：
1、觀察車輛周圍有無行人和障礙物。
2、檢查車輛輪胎技術狀況，車身表面有無異常、車身下的路面有無滴痕等。
二、上車。上車包括開車前的觀察和上車的動作。
1、開門前的觀察。上車打開車門前應向右轉身或向右側轉頭環(huán)視車后方交通的情況，在確定安全的情況下打開車門上車。
2、上車動作。面對車門站好，左手打開車門，隨身移至車門內側，左腳向左前方邁一步，右手握住方向盤左側，邁右腿，側身進入駕駛室，右腿輕放在油門踏板上，身體順勢坐下，收左腿。左腿放在離合器踏板左下方，關好門。
三、下車動作。下車包括開門前的觀察和下車動作：
1、開門前的觀察。下車時先通過左后視鏡，再向左轉頭觀察左后方交通的情況，確定安全后打開車門下車。
2、下車動作。下車時左手打開車門，然后按上車相反的動作下車。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、上車前不繞車安全檢視。
2、開、關車門前不轉頭向后觀察。
下面請學員輪流上車練習安全檢視和上下車動作，其他學員在下徒手模擬練習。
停，練習結束。現(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了上車前的安全檢視、上車和下車，大家比較認真，基本掌握了上下車的方法，但也有的學員還沒有完全掌握安全檢視和觀察的內容，課后要繼續(xù)練習，我們要把今天學習的內容體現(xiàn)在每一次訓練中，養(yǎng)成良好的安全習慣，在考駕駛證中，上車前不繞車安全檢視，開門車門前不轉頭向后觀察都是不合格的項目，請牢記。下一節(jié)課進行六大操縱機件訓練，請學員提前預習。大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：轉向盤的識別和操作目的：使學員掌握方向盤的操作內容：
一、轉向盤的功用。
二、轉向盤的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：用交叉法操作方向盤的要領。時間：12分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！上一節(jié)課我們學習了上車前的安全檢視和上下車的動作要領，這一節(jié)課我們接著學習駕駛操作機件，駕駛操作機件包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！毕旅嫖覀兎秩齻€方面講解：
向盤，汽車向左行駛，向右打轉方向盤，汽車向右行駛。
二、轉向盤的操作。轉向盤的操作包括轉向盤握法、雙手操作法和單手操作法。
1、轉向盤握法。轉向盤握法要掌握手握在哪里和怎么握。（1）、握的位置。在一般情況下，左手握在左上方，右手握在右下方，如果把轉向盤比喻成時鐘的話，那左手握在9-10點的時位，右手握在3-4點的時位。（2）、握的方法。兩手穩(wěn)我方向盤輪緣，拇指向上自然伸直，按在輪緣上緣，其余四指由外向里握住輪緣外緣。
2、雙手操作法。雙手操作法又分為推拉法，退滑法和交叉法。（1）、推拉法。推拉法是指一只手推，一只手拉，以推為主的操作方法。（2）、推滑法。推滑法是由推拉法演變的，是指在推拉方向盤過程中，拉方向盤的手在不便便拉動時轉為虛握，讓方向盤在手中滑移的操作方法：
1、向右轉操作方法，左手向上推，右手向下拉，拉到5點的位置，放松五指，變?yōu)樘撐?，使方向盤在手中滑動。
2、向左轉操作方法，右手向上推，左手向下拉，拉到7點的位置，放松五指，變?yōu)樘撐眨狗较虮P在手中滑動。（3）、交叉法。交叉法是指雙手反復交替轉動方向盤的操作方法，其操作方法是：向右轉操作方法，左手向上，右手向下拉，拉到5點位置時，迅速從左手上方移握方向盤上方繼續(xù)向下拉，此時左手順勢移握9-10點位置繼續(xù)推，以此反復，直至把方向盤打到底。
3、單手操作法。單手操作法分為單手推拉法和單手循環(huán)法。（1）、單手推拉法是指用一只手向上推或向下拉方向盤的操作方法。（2）、以左手操作向左轉為例，左手向下拉，拉到8-7時位時四手指伸直，手掌壓住方向盤轉動，同時向右轉腕。方向盤轉到4-3時位時，五指并攏握住方向盤繼續(xù)轉動，以此反復，直至把方向盤打到底。（3）、以右手操作向左轉為例，右手向上推，推拉到8-7時位時四指伸直，手掌壓住方向盤轉動，同時向右轉腕，方向盤轉到3-4時位時，五指并攏握住方向盤繼續(xù)轉動，以此反復，直至把方向盤打到底。
用單手循環(huán)法操作轉向盤也可以采用翻腕的方法操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、原地打方向。
2、竄輪打方向。
3、掏輪打方向。
4、雙臂交叉打方向。
5、雙手離開方向盤。
6、轉向。
時要做到打多少回多少，快打快回，慢打慢回。下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們練習了方向盤的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了轉向盤的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現(xiàn)在雙手交叉方向盤和單手操作轉腕動作上，課后要繼續(xù)練習，全面掌握轉向盤的操作方法，在考駕駛證中，雙手同時離開轉向盤，或不能用單手有效控制轉向盤，都是不合格的項目，請牢記。下一節(jié)課進行手制動訓練，請學員提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：手制動的識別和操作目的：使學員掌握手制動的操作內容：
一、手制動的功用。
二、手制動的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：放松手制動的操作方法時間：8分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”這節(jié)課我們學習手制動的操作，下面我們分為三個方面講解：
一、手制動的功用。這是駐車制動器操縱桿，也叫手制動或手剎，它的作用：
1、防止車輛在停放時自動溜動。
2、在危險情況下配合腳制動，實施緊急制動。
二、手制動的操作。手制動操作包括拉起和放松操作。
1、拉起操作。需要自動時，應拉起手制動，其操作方法是：五指并攏，握住拉桿上部向上拉緊。
2、放松操作。需要解除制動時，應放松手制動。其操作方法是：四指并攏，握住拉桿，拇指虛按按鈕向上拉，然后拇指按下按鈕將手制動推到底。手制動的操作可歸納為三個字：“拉、按、推”。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、起步前沒有放松手制動。
2、不能用手制動代替腳制動使用。
3、拉不到位，推不倒地。
下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束。現(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們練習了手制動的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了手制動的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現(xiàn)在放松手制動時不按按鈕，課后要繼續(xù)練習，掌握手制動的操作方法。在考駕駛證中，不松手制動起步扣10分，請牢記。下一節(jié)課進行變速桿的訓練，請學員提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：變速桿的識別和操作目的：使學員掌握變速桿的操作內容：
一、變速桿的功用。
二、變速桿的檔位。
三、變速桿的操作。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：變速桿與離合器的配合時間：10分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”上一課我們學習了手制動，這節(jié)課我們來學習變速桿的操作，下面我們分為四個方面講解：
一、變速桿的功用。這是變速器操作桿，也叫變速桿，它的作用是通過變速換檔位，改變發(fā)動機的扭矩和轉速，并使汽車前進和后退。
二、變速器檔位。變速器檔位分為空檔，前進檔和倒檔，在前進檔中又分為低速檔、中速檔和高速檔。變速檔現(xiàn)在的的位置是空檔，它的上方是3檔，下方是4檔，把變速桿向左移到底，上方時1檔，下方是2檔，把變速桿向右移到底，上方是5檔，下方是倒檔，用“r（倒）”表示，變速器檔位排列順序是：
1、3、5和。
2、4、r(倒)。
三、變速桿的操作。變速桿的操作方法包括握法和操作要領：
1、握法。變速桿的握法是以掌心貼住球頭，五指自然握住球頭。
1、2檔和。
3、4檔之間互換。（3）、摘——移——掛操作法，如。
2、3檔和。
4、5檔之間互換。（4）、摘——移——按——掛操作法，如掛倒檔。
3、操作要求。變速桿必須與離合踏板配合使用，沒有踏下離合踏板不準換檔位。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、操縱變速桿時低頭看。
2、變速桿在空檔位置時來回晃動。
3、變速桿移入倒檔時必須在停車時進行。
4、掛檔時發(fā)響不要強拉硬掛。
下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們練習了變速桿的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了變速桿的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現(xiàn)在握變速桿時低頭看，課后要繼續(xù)練習，學會用眼睛余光觀察變速桿，最好達到盲握的程度。在考駕駛證中，換檔時低頭看檔，連續(xù)兩次換檔不進和行駛中空檔滑行，都是不及格的項目。另外，選擇檔位不當，掛錯檔和換檔時發(fā)生齒輪撞擊的聲音都會被分別扣分的，請牢記。下一節(jié)課進行離合器踏板訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：離合器踏板的識別和操作目的：使學員掌握離合器踏板的操作內容：
一、離合器踏板的功用。
二、半聯(lián)動接力點的判斷。
三、離合器踏板的操作。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：半聯(lián)動接力點的判斷時間：10分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”上一課我們學習了變速桿，這一節(jié)課我們學習離合器踏板的操作，下面分四個方面講解：
一、離合器踏板的功用。駕駛室底板有三個踏板，左邊的踏板時離合器踏板，也叫離合。它的作用是控制發(fā)動機力與傳動裝置分離和結合的機件，踏下離合器踏板發(fā)動機動力切斷，抬起離合器踏板發(fā)動機動力傳遞。
二、半聯(lián)動接力點的判斷。離合器主動部分和被動部分開始接觸的點叫半聯(lián)動接力點，其判斷方法有三個：
1、憑聽覺判斷，聽到發(fā)動機聲音變低。
2、憑視覺判斷，看到車輛抖動。
3、憑觸覺判斷，感到離合器踏板頂腳，除此之外，還可以用抬起離合器踏板的高度判斷半聯(lián)動接力點。
三、離合器踏板的操作。離合器踏板的操作包括踏法、踏下和抬起的要領：
1、踏法用左腳掌力在踏板上，用膝關節(jié)和裸關節(jié)伸屈動作踏下和抬起離合器踏板，禁止用腳尖，腳心和腳跟操縱離合器踏板。
2、踏下踏板的要領。踏下離合器踏板要迅速，有力，一踏到底。
3、抬起踏板的要領。平路起步時抬起離合器踏板要按“快——慢——快”的要領操作，即抬起踏板開始時要快，抬至半聯(lián)動接力點時變慢，當離合器主、被動部分完全結合又變快。抬起離合器踏板也可以按“快——?！钡膭幼饕I操作。
四、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、不要腳掌踏或踏不到底。
2、車輛正常行駛中把腳放在踏板上。
3、車輛在正常行駛中不能長時間使用半聯(lián)動。
4、踏下油門踏板不能踏下離合器踏板。
下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束。現(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們練習了離合器踏板的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了離合器踏板的操作方法，但也有的學員不熟練突出表現(xiàn)在：
1、踏不住踏板，腳發(fā)抖。
2、找不準半聯(lián)動接力點。
課后要繼續(xù)練習，盡快掌握離合器踏板的操作要領，在考駕駛證中，遇到情況時不會合理使用離合器半聯(lián)動控制車速的被扣10分，請牢記。
下一節(jié)課進行制動踏板訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：制動踏板的識別和操作目的：使學員掌握制動踏板的操作內容：
一、制動踏板的功用。
二、制動踏板的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：在各種情況下踏下踏板的方法時間：8分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板。”上一課我們學習了離合器踏板，這一節(jié)課我們學習制動踏板的操作，下面分三個方面講解：
一、制動踏板的功用。請大家看，駕駛室底板上有三個踏板，中間的踏板就是行車制動器踏板，也叫制動或剎車，它的作用是使汽車減速或停車，踏下去車里減速，直至停車。
二、制動踏板的操作。制動踏板的操作包括踏法、踏下和放松要領。
1、制動踏板的踏法。用右腳前腳掌踏制動踏板，利用膝關節(jié)的伸屈動作踏下或放松。
2、踏下踏板的要領。踏下踏板首先把右腳從加速踏板移至制動踏板，然后根據(jù)需要操作：（1）、需要降低車速時應先輕后重緩慢踏下（2）、需要停車時，除按減速要領操作外，在車輛即將停車時放松踏板再緩慢踏下。（3）、需要緊急制動時，應迅速有力將踏板踏到底。
3、放松踏板要領。放松踏板也應根據(jù)需要操作，可以一次放松，也可以分次逐漸放松。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、用腳尖、腳心踏制動踏板。
2、踏下制動踏板時應緊握方向盤。
3、不準在踏加速踏板時踏制動踏板。
下面請學員輪流上車練習轉向盤操作方法，重點練習單手控制方向盤的方法，其他學員在車下進行徒手練習。
停，練習結束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們練習了制動踏板的識別和操作，大家比較認真，基本掌握了制動踏板的操作方法，但也有的學員不熟練，突出表現(xiàn)在：移腳的動作不夠快，下踏力量控制不好，課后要繼續(xù)練習，盡快掌握制動踏板的操作方法。在考駕駛證中錯誤使用制動踏板，也就是把油門踏板當成制動踏板時是不合格項目，請牢記。下一節(jié)課進行油門踏板訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：油門踏板的識別和操作目的：使學員掌握油門踏板的操作內容：
一、油門踏板的功用。
二、油門踏板的操作。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項重點：踏下踏板動感的控制時間：8分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：學員們好！通過學習我們知道駕駛操作機件，包括轉向盤、手制動桿、變速桿、離合器踏板、制動踏板和油門踏板，我們簡稱為“一盤、二桿、三板?！鄙弦徽n我們學習了制動踏板，這一節(jié)課我們學習油門踏板的操作，下面分三個方面講解：
一、油門踏板的功用。大家請看，駕駛室底板上有三個踏板，右邊的踏板就是加速踏板，也叫油門踏板，它的作用是控制發(fā)動機轉速的機件，踏下去轉速提高，抬起來轉速降低。
二、油門踏板的操作。油門踏板的操作包括踏法、踏下和抬起要領：
1、踏法。右腳跟抵在底板上并為支點，前腳掌輕放在踏板上，用裸關節(jié)和膝關節(jié)的伸屈的力量，抬起或踏下。
2、踏下要領。踏下加速踏板的操作要領是：輕踏、平穩(wěn)、緩慢，不能忽快忽慢，也不能忽踏忽抬，更不能一腳踏到底。
3、抬起要領。抬起加速踏板的操作要領要緩抬，不能一下抬到頂。
三、容易出現(xiàn)的錯誤和注意事項。
1、踏下踏板用力不均。
2、踏下加速踏板時不能同時踏下制動踏板。
3、變速器在空擋位置時不能同時踏下加速踏板。
4、在顛簸的道路行駛時一定要穩(wěn)住加速踏板。
下面請學員輪流上車練習加速踏板操作方法，重點練習輕踏、平穩(wěn)、緩慢三個環(huán)節(jié)。
停，練習結束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了加速踏板的識別和操作方法，大家比較認真，基本掌握了油門踏板的操作方法，但也有的學員不夠熟練，突出表現(xiàn)在平穩(wěn)、緩慢兩個動作上不夠柔和，課后要繼續(xù)練習，盡快掌握加速踏板的操作方法，下一節(jié)課進行發(fā)動機啟動和停熄訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：平路起步。
目的：使學員掌握平路起步的操作內容：
一、操作要領。
二、技術要求。
三、常見錯誤分析。
四、評判標準。
重點：離合器踏板和油門踏板的配合時間：12分鐘。
方法：講解、示范和練習要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：
學員們好！上一節(jié)課我們學習了起步前的準備，為駕駛操作訓練打下基礎，在這一節(jié)課我們學習^v^路起步，起步時汽車由停止到行駛的開始，它是駕駛車輛行駛的第一基本動作，也是關鍵動作，能否做好這個動作直接關系到其它動作的訓練，所以，我們一定要做到起步一次成功，下面分四個方面講解：
一、操作要領。
2、關鍵動作。平路起步的關鍵動作是離合器、油門的協(xié)調配合，也就是“油離配合”，即離合器踏板抬到半聯(lián)動接力點位置后，在轉入慢抬得同時，緩慢踏下油門踏板。
3、連貫工作。為便于大家記憶和觀察，下面我用代字做連貫動作，“一踏二掛三撥燈，四看五按六松閘，七快八慢同時加，九抬離合再觀察，安全上路十關燈”。
二、技術要求。平路起步的技術要求是：“一平二不三無”?！耙黄健本褪瞧椒€(wěn)，“二不”就是不前沖，不熄火?！叭裏o”就是無轉速過高，無明顯空油聲，無漏項。
三、常見錯誤分析。
1、起步前沖原因：油門大，離合踏板抬得快。
2、起步熄火原因：油門沒有跟上或未放松手制動或掛錯檔。
3、空油門聲過大原因：離合器沒有抬到位就加油，且加油過大。
4、車體發(fā)抖原因：離合器踏板忽抬忽踏。
下面我僅做一下起步空油聲過大的錯誤動作示范。
四、評判標準評判標準即是評定考試成績的依據(jù)，又是培訓中的重點和難點，大家不能忽視，必須掌握。
平路起步的評判標準是：
1、考試時出現(xiàn)以下情況之一的，考試不及格：（1）、沒有系安全帶起步（2）、沒有關車門起步（3）、沒有通過后視鏡和左方側頭，觀察左、后方交通情況。
2、沒有打轉向燈起步扣10分。
3、考試時出現(xiàn)下列情況之一的，扣10分：（1）、沒有松手制動起步（2）、起步時車輛發(fā)生闖動（前沖）（3）、開轉向燈不到3秒起步（4）起步時，加速踏板控制不當致使發(fā)動機轉速過高，扣5分。下面請學員輪流上車練^v^路起步操作要領，其他學員在車下利用模擬器或徒手練習，熟悉平路起步操作要領和順序。
停，練習結束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了平路起步的操作要領，大家比較認真，掌握了起步的操作要領，除了個別學員外，都能做到起步一次成功，他出現(xiàn)的錯誤是起步熄火，原因是油離配合不好，糾錯辦法是抬離合器踏板是要分三步，“快——慢——快”在慢抬的同時平穩(wěn)加油。
下一節(jié)課課我們進行坡道起步訓練，請學員們提前預習，大家還有什么問題和要求的嗎？好，下課。
教學科目：坡道起步。
目的：使學員掌握坡道起步的操作要領內容：
一、操作要領。
二、技術要求。
三、常見錯誤分析。
四、評判標準。
重點：放松手制動的時機時間：12分鐘。
方法：講解、示范和練習。
要求：
1、認真聽，仔細看，反復練。
2、積極主動地進行模擬練習。
3、注意訓練安全教學過程：
學員們好！上一節(jié)課我們學習了平路起步，大家基本掌握了操作要領，我們回憶一下，“什么是平路起步的關鍵動作？”“油離配合”好，“油離配合”是關鍵動作。這一節(jié)課我們來學習坡道起步，坡道起步是汽車在坡道路上由停止到行駛的開始，它的操作要領與平路起步基本相同，其區(qū)別主要是放松手制動的時機，下面分四個方面講解：
一、操作要領。
1、分解動作：（1）、踏下離合器踏板（2）、將變速桿掛入一檔（3）、打開左轉向燈（4）、通過后視鏡及側頭觀察周邊情況（5）、按喇叭（6）、根據(jù)坡度大小適當踏下油門踏板（7）、抬起離合器踏板到半聯(lián)動接力點位置時稍停（8）、放松手制動桿（9）、在慢抬離合器踏板時同時踏下油門踏板（10）、起步后，左腳放在踏板左下方，觀察后方情況，緩慢向左轉向（11）、如后方有車駛近，沿原路緩行，確認安全后并入行車道，關閉轉向燈。
2、關鍵動作坡道起步的關鍵動作是：油、離和放松手制動時的配合，實質是放松手制動時機，即是離合器踏板在半聯(lián)動接力點位置停頓時，放松手制動，如果前放松會使車輛后溜，如推遲放松會使車輛熄火。
3、連貫動作為便于大家記憶和觀察，下面我用字做連貫動作，“一踏二掛三撥燈，四看五按六給油，七抬停時八手閘，九抬加油十觀察，十一并道再關燈”
二、技術要求坡道起步的技術要求是：“一平三不三無”。“一平”就是平穩(wěn)，“三不”就是不前沖、不熄火、不后溜。“三無”就是“三無”就是無轉速過高，無明顯空油聲，無漏項。
三、常見錯誤分析。
1、起步前沖原因：油門過大，離合器踏板抬得快。
2、起步熄火原因：油門沒有跟上或沒有放松手制動桿或掛錯檔。
3、空油聲過大原因：離合器沒有抬到位就加油，且加油過大。
4、車體發(fā)抖原因：離合器踏板忽抬忽踏。
5、起步后溜原因：放松手制動時機過早下面我僅做一下起步后溜的錯誤動作示范。
四、評判標準評判標準既是評定成績的依據(jù)，又是培訓中的重點和難點，大家不要忽視，必須掌握。
坡道起步的評判標準是：
4、起步時，加速踏板控制不當，致使發(fā)動機轉速過高，扣5分。下面請學員輪流上車練^v^路起步操作要領，其他學員在車下利用模擬器或徒手練習，熟悉坡道起步操作要領和順序。
停，練習結束?，F(xiàn)在講評：在今天的訓練中，我們共同學習了坡道起步的操作要領，大家比較認真，掌握了起步的操作要領，除了個別學員外，都能做到起步一次成功，他出現(xiàn)的錯誤是起步后溜，原因是放松手制動過早，糾錯辦法是掌握放松手制動的時機，即：離合器踏板抬到半聯(lián)動接力點，停頓后放松手制動。教學科目：通過單邊橋教學目的與要求：掌握通過單邊橋準確運用方向盤及車輪直線行駛軌跡正確判斷的能力，熟悉通過單邊橋的考核要求。
教學重點：方向盤的準確運用，車輪直線行駛的軌跡。教學時間：一課時。
教學難點：方向盤的準確運用。教學方法步驟、主要內容：
（一）課程引入（2-3分鐘）。
1、車輛通過單邊橋的行駛軌跡，準確轉動方向盤。
2、講解教學目的與要求，教學重點與難點。
（二）課程內容（約15分鐘）a、操作要領：
a、過左橋前，左車蓋線與左橋中心線處同一直線上；
b、上橋后，盡量減速，當前輪下橋時方向即向右轉（左手右打至約13點處）；
c、當車頭蓋右側1/3（？）處對齊右橋左邊緣時，立即向左打方向（右手左打至9-10點處）；d、當右前輪上橋后，方向向右回1/4，再進行方向小幅調整，直到車頭擺正；b、考核要求：
1、車輪須上橋，2、車輪已上橋面，在行駛中不能掉下橋面；c、課后小結：轉向盤準確運用，車輛直線行駛軌跡以及方向盤的轉動時機和轉動量。
教學科目：直角轉彎教學目的與要求：掌握直角轉彎方向盤的正確操縱以及車輪內外差距的正確判斷能力，熟悉直角轉彎的考核要求。
教學重點：方向盤的正確操縱，車輪內外差距的正確判斷。教學時間：一課時。
教學難點：車輪內外差距離的正確判斷。教學方法步驟、主要內容：
（一）、課程引入（大約2-3分鐘）。
1、車輛通過直角轉彎轉動方向盤的時機；
2、講解教學目的與要求，教學重點與難點。
（二）、課程內容（大約15分鐘）。
a、操作要領：
1、進入直角前，讓車在路邊線內盡量遠離轉彎點的標志桿向前慢速行駛。
1、車輪觸扎突出點，考試不及格；
2、車輪觸扎道路邊緣線一次的，扣20分；
3、借助倒車完成的，扣10分。c、課后小結。
1、直角轉彎方向盤的正確操縱。
教學難點：正確停于道路右車位中的技能。教學方法步驟、主要內容：
（一）、課程引入：（大約2-3分鐘）。
1、車輛入庫行駛的位置，及時轉動方向盤；
2、講解教學目的與要求，教學重點與難點。
1，右側后視鏡調節(jié)到最低，車身占后視鏡約1/5；
2、入場：車身在庫的左側，右輪延著庫左邊線行駛，車輪距左邊線50cm(從座位上看，桑塔納一般是車右側機蓋1/3的位置壓線)，行駛到庫上邊線以前50cm處停車。
3、倒庫：掛倒檔半聯(lián)動倒車，當右后門安全鎖凸點與庫內側前角重合時，向右打輪圈，當左側后視鏡看到車庫右后角時，向左回輪圈車身回正，繼續(xù)倒車，當右側后視鏡看到車前門把手壓住邊線時向左打輪圈，繼續(xù)倒車直到車正(兩側后視鏡觀察到車身與庫邊線平行)，停車，拉手剎，掛空擋。
4、出庫：打左燈，方向盤不用回(也就是還是左打圈時)1檔起步，當看到機蓋最右側車頭1/2越過庫外側邊線時，向右回輪圈，繼續(xù)前進到右側雨刷最右一節(jié)庫壓住庫左線時，向右打1圈，車正回1圈，向前行駛。關轉向燈，語音播報進行下一科考試。教學科目：上坡路定點停車與坡道起步教學目的與要求：掌握上坡路定點停車與坡道起步的操作要領，熟悉上坡路定點停車與坡道起步的考核要求。
教學重點：定點停車位置的準確，坡道起步時駐車制動器、加速踏板、離合器三者之間的協(xié)同配合。
教學時間：一課時教學難點：手剎、油門、離合器之間的配合。教學方法步驟、主要內容：
（一）、課程引入（大約2—3分鐘）。
1、定點停車的位置判斷，坡道起步時，離合器、加速踏板、駐車制動器的協(xié)調配合。
2、講解教學目的與要求，教學重點與難點。
a、操作要領。
1、聽到“上坡定點停車”指令后，打右轉向燈，右打方向盤使車輛向右側靠。
2、即將到達路邊時，方向盤向左回小半圈，再迅速向右回正（俗稱三把方向），使車右側與路邊保持平行，并距離在50cm內。
3、踏離合器，慢速靠近停車點，當車蓋右側中點到停車牌時停車，拉緊手剎。
1、起步前，掛1檔、打左轉向燈、鳴號。
2、松離合器至聯(lián)動點停住，逐漸加油并緩慢松手剎，做到三者協(xié)調配合。（講解離合器使用中的“兩快兩慢一停頓”操作要領以及判斷離合器聯(lián)動點的三種現(xiàn)象：
1、聽發(fā)動機聲音變化；
2、憑腳感；
3、憑抖動的感覺。）b、考核要求。
1、車輛保險杠未定于標桿線上，前后超過50cm,的，考試不及格。
2、起步時后溜大于30cm的，考試不及格。
3、熄火一次，考試不及格。
1、車身距路邊線超出30cm以內的，扣20分；
2、起步時后溜小于30cm的，扣20分。
教學目的與要求：
1、掌握曲線行駛的操作方法和操作要領。
2、正確判斷和控制車輪行駛軌跡。
教學重點：曲線行駛的操作方法和操作要領。教學時間：一課時。
教學難點：判斷和控制車輪行駛軌跡。教學方法步驟和主要內容：
（一）、課程引入（大約3-5分鐘）。
1、介紹訓練操作項目、教學目的與要求，介紹本課教學重點和難點。
2、介紹訓練場地。
1、操作要求：車輛從彎道一端駛入，以低速從另一端駛出。行駛中不擠扎路邊緣線。
2、操作方法：駛入彎道判斷右前輪位置；左轉靠右側行駛，判斷右前輪位置；右轉靠左側行駛，判斷左前輪位置。
3、操作要領：準確判斷前輪行駛軌跡；行駛中前輪始終處于彎道外側。
4、安全注意事項：所有人員待在安全區(qū)域；停車時先踩離合器后踩剎車。
（三）、課后小結（2-3分鐘）思考題：
1、如何判斷前輪位置？
2、為什么前輪要靠彎道外側行駛？
教學科目：倒車入庫。
操作要求：車輛進退途中不得停車。從道路一端控制線（車身壓控制線）倒入車庫停車再前進出庫向另一端駛過控制線后倒入車庫停車，最后前進駛出車庫。教學方法步驟和主要內容：
1、掛倒檔，放離合器輕微震動放剎車，倒車，當左后視鏡的下沿蓋住起始點白線的下邊沿的時候，方向盤右打死（往右打一圈半）。這個時候馬上開始看左后視鏡。
2、看著左后視鏡，當從左后視鏡里看到車庫的左邊的那一個角的時候，方向盤向左回半圈。然后看右后視鏡。
3、看著右后視鏡，當車身與庫的線平行了就再向左回一圈方向，此時方向盤已經(jīng)回正，接著馬上看左后視鏡。
4、當左后視鏡的下沿蓋住車庫門旁邊的白線下沿的時候，踩下離合器和剎車，停車。此時車已經(jīng)入庫。
5、掛一檔，放離合器輕微震動放剎車，前進。
6、當車前面的兩個角過了車庫對面白線，方向盤向左打死，車身平行后回正，此時車到了c區(qū)。平行后繼續(xù)向前開，當左車門窗豎的柱子對著白線的上邊沿的時候踩下離合器和剎車，停車。
7、掛倒檔，放離合器輕微震動放剎車，倒車，當左后視鏡的下沿蓋住白線的上邊沿的時候，方向盤左打死（往左打一圈半）。這個時候馬上開始看右后視鏡。
8、看著右后視鏡，當從右后視鏡里看到車庫的右邊的那一個角的時候，方向盤向右回半圈。然后看左后視鏡。
9、看著左后視鏡，當車身與庫的線平行了就再向右回一圈方向，此時方向盤已經(jīng)回正，接著馬上看左后視鏡。
10、當左后視鏡的下沿蓋住車庫門旁邊的白線下沿的時候，踩下離合器和剎車，停車。此時車已經(jīng)入庫。
11、掛一檔，放離合器輕微震動放剎車，前進，當車前面的兩個角過了車庫對面白線，方向盤向右打死，車身平行后回正，把車開出考試區(qū)域，倒車通過?？己艘螅?BR> （1）行駛或倒車過程中停車不合格；
（4）倒車未入庫便往前行駛，視為倒車途中停車和不按規(guī)定線路行駛不合格。（5）行駛過程中壓車道邊緣線視為車身出線和不按規(guī)定線路行駛不合格。（6）倒車中熄火同時停車不合格。
瑜伽教培工作計劃篇二十一
我想世間上的每一件事都不是巧合，而是時間安排好的，沒有早一步也沒有晚一步，就像我的瑜伽學習。
還記得你是如何來到這里學習的么?是一種選擇，對希望的選擇。來上教培之前有糾結，對瑜伽了解并不深，只知道它能鍛煉身體。想著投入這么多金錢和時間，你真的會有收獲嗎?你的身體能好起來嗎?看了那么多醫(yī)生，吃了那么多藥……瑜伽就能改變你嗎?但不知怎的對于它還是有種想法，放不下它，覺得它就是我的未來?？墒穷檻]仍在“這么大強度的練習身體能受得了嗎?……”后來一句話消除了所有顧慮“你可以選擇放棄，但你不能放棄選擇?！本瓦@樣我走進了靜蘭邁進了瑜伽的世界，開始了我的瑜伽之旅。
體式練習中自己身體上各種問題開始暴露，膝蓋的疼痛，塌腰，腳踝外翻，肩膀內扣，脊柱側彎.......感覺身體真是沒一處是好的，而悲哀的是這些問題自己卻全然不知，這個身體還是你自己的么?是你自己的么?我開始反思，開始關注自己的身體。其實很多問題都是自己不良習慣造成的。
我開始關注自己走路，發(fā)現(xiàn)自己走路重心是落在前腳掌的，原來自己一直都不會走路，可怕的事情，這就是造成塌腰的原因。隨之還有更多一連串的問題出現(xiàn)，這就是所謂的連環(huán)效應呢。
當我把重心移向腳后跟時，我瞬間感受到大腿面肌肉收緊上提。這是我以前走路從未感受到的。突然之間，我覺得苦擾我很久的問題應該有了答案，我一直想不通我小腿如此結實有力，而大腿卻胖而虛如棉花。原來是它沉睡太久了，所以經(jīng)絡不通，廢物無法代謝。
通過這個問題我在想瑜伽體式就是通過不斷練習激活身體那些沉睡的肌肉，讓它回歸原位，即而全身經(jīng)絡暢通，得到身體的健康。
通過不斷的練習，我發(fā)現(xiàn)瑜伽的智慧無處不在，怪不得說瑜伽是哲學，單單從體式上就能發(fā)現(xiàn)。站立山式，根基的重要性，那些模仿動物的體式如蛇式……而這也僅僅只是瑜伽八支中的一支。再看瑜伽八支，外禁戒、內遵行、調身、調息、攝感、止心、禪定、三摩地。外禁戒可以讓身體更健康，而單單體式，卻不控制食欲，拼命的練習，能獲得健康，而通過體式練習，卻能讓我們更好的的控制自己。單單從排序上就可以看出哲理性，層層深入，卻有互相影響。而瑜伽的智慧，遠不是這些，與宇宙的能量結合，沒有你、我、他，而是合一。
這三個月瑜伽的智慧讓我身體狀況有了很大的改善，長期失眠問題基本解決。突然有一天發(fā)現(xiàn)爬到五樓居然不再氣喘噓噓，從前乏力心煩的狀況在改善，一直困擾我的痛經(jīng)消失了，心情開始變得愉悅。以前對未來充滿著恐懼，總是擔心這個那個，對于過去總是感嘆自己為何這么苦，現(xiàn)在的我變得淡然，不再計較自己過去，不再想那么如果，不再抱怨老天的不公，對于未來不管怎么我都會勇敢的面對.......我想會越來越好，病痛隨之消失。
三個月能收獲這么多，我真的真的很感謝瑜伽，感謝那些瑜伽先者，感謝我的老師，你們用心的教導以及對我身體問題發(fā)現(xiàn)和糾正，也感謝自己的努力。在這里我是快樂充實的，很高認識這么多可愛善良的同學，整個過程我很享受，雖然有痛苦，可我已不記得了。我覺得我很幸運能學到這樣中正的瑜伽。
最近的我渴望著釋放，釋放所有的情感，他們就在我的胸口爭著想要出來。我想看到真正的自己，一個健康的我究竟是什么樣的........瑜伽之旅沒有盡頭，而你是否能意志力堅定，不忘初衷走下去?我會努力的，因為我相信隨著練習自我控力將變得強大。
瑜伽是如此之美好而神奇，我希望能有更多的人能夠了解他，練習他，如此世界將少些痛苦、悲傷、自私、狂妄、殺戮……如此，如此，在某個將來世界將變得美好而和諧，我一直向往的和諧。
最后我想說的是，選擇是對。瑜伽永遠都不晚，沒早一步也沒晚一步。
瑜伽教培工作計劃篇二十二
瑜伽冥想、瑜伽飲食和瑜伽姿勢可以為孩子們健康快樂的人生打下基礎，讓每個孩子今位后在人生中將面臨的各種挑戰(zhàn)準備好應對的工具、知識和良好的習慣。兒童瑜伽可以幫助增加身體彈性、改善個人姿勢，對兒童來說是一種健康的運動。因為兒童瑜伽的動作比較有趣味性，且經(jīng)過特別設計，切合他們身體發(fā)展需要，兒童瑜伽可以找回身體最自然的狀態(tài)，遠離壓力、疾病、增加免疫力。瑜伽練習的作用功能：
1.姿勢調整：練習瑜伽都可以獲得改善坐姿不良習慣。
孩子不僅精力充沛，活潑好動，而且也富于想象力，所以學習適合年齡需要的瑜伽姿勢對他們來說是很有意思的事情。練習瑜伽姿勢能培養(yǎng)孩子的平衡和協(xié)調性、力量和靈活性，讓孩子提高專注力、發(fā)展想象力、學習調節(jié)壓力的能力。但是，瑜伽習練者、家長、瑜伽姿勢教學專家、兒科及骨科等專攻兒童體格發(fā)育的醫(yī)生對于幾歲的孩子適合習練瑜伽姿勢、調息、收束法、契合法等存在著爭議。不過，也有幾個意見一致的地方值得我們參考。
從古至今瑜伽觀點一致認同，瑜伽語音冥想適合所有年齡的兒童練習。至于其他內修形式的練習，如對心意的自覺術和瑜伽放松術，只要孩子足夠成熟到有能力理解和練習即可。
瑜伽里的很多姿勢特別適合精力充沛的孩子,他們將樂于身體上的個人發(fā)揮,這將使他們身體和頭腦都將深受其益,各種不同姿勢會被專門精選出來讓孩子們真正享受瑜伽修煉的趣味。成人瑜伽的主要目的是訓練身體的協(xié)調性和柔韌性,而幼兒的身體柔韌性本來就比較強,他們的瑜伽目標不是“修身”,而是“養(yǎng)性”,學會集中注意力、學會控制自己的情緒、發(fā)揮想象力、提高自信心,這些才是孩子能從瑜伽訓練中得到的最重要的進步。
本學期授課瑜伽體位：（每個體位授課都要經(jīng)過預習，復習，考核三部分）1魚式。
做瑜伽練習前，不能吃太多東西，半小時以內要禁食。
做瑜伽練習時，要給孩子穿上舒適并有一定彈性的衣服；要用瑜伽墊。兒童瑜伽練習注重趣味性，不需要太大的強度，也不要過分追求柔韌性，因為小孩子的身體還在發(fā)育，動作要以輕柔為主。
不同年齡階段的孩子，練習的強度和時長有所不同。年齡較小的孩子比較不容易安靜穩(wěn)定下來，在一個動作上停留的時間不宜太長；肌肉的平衡性、協(xié)調性也不高。