方案的制定需要考慮各種因素，如資源、時間和預(yù)算等。其次，我們可以進(jìn)行調(diào)研和分析，了解當(dāng)前的情況和問題，以便制定相應(yīng)的解決方案。方案是指為解決特定問題或達(dá)成特定目標(biāo)而制定的具體行動計劃，在實施一個方案之前，我們需要進(jìn)行充分的調(diào)研和分析，方案的成功與否，往往與其制定的合理性和可行性密切相關(guān)。一個完美的方案應(yīng)該完全符合實際情況，并能夠解決實際問題。在制定方案時，要充分考慮各個方面的利益和需求，以達(dá)到最大化的效益。以下是小編為大家整理的一些方案范例，供大家參考和借鑒。
拉練活動方案篇一
劃
書
冶金學(xué)社。
二〇一二年十月二十四日一、活動背景：
每個季節(jié)都有不同的感想，而深秋，對人們出行有了自然而然的親切感。秋天的山平添了許多浪漫的詩意，于是我想在10月底，讓冶金學(xué)社全體社員來一次登山活動。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣，也可以讓我們體驗到運(yùn)動的快樂，也是為了增進(jìn)新社員間的友誼。
二、活動主題：
攀五泉之巔，增社員之情”三、活動時間：2012年10月27日。四、活動地點(diǎn):五泉山公園。五、活動人員：
冶金學(xué)社全體成員。六、活動目的：
(一)豐富社員課余時間，提高社員身體素質(zhì)以及團(tuán)隊合作精神(二)讓同學(xué)們掌握戶外運(yùn)動的技巧,利于學(xué)生之間的友好發(fā)展。(三)培養(yǎng)社員不怕苦、不怕累、齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)互助的精神,體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極活躍的精神面貌。七、活動流程：
(一)預(yù)定好校車，統(tǒng)一前往五泉山公園。
(二)全體社員當(dāng)日早晨7點(diǎn)在指定地點(diǎn)集合,各部長清點(diǎn)人數(shù)，提前傳達(dá)注意事項和活動目的，以部門為單位，各部長負(fù)責(zé)。(三)到山腳時，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山過程中各部統(tǒng)一行動，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
（五）休息，建議休息30分鐘后開展活動.（六）開展娛樂性活動:無固定時間，若爬山用時過長，可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可增加。(娛樂活動各小組可唱歌，玩游戲。但要注意安全)(七)午餐用時50分鐘，可與娛樂性活動相結(jié)合。（注：午餐由各部長提前打好包裝，帶到目的地。）。
(八)自由活動，原則上不允許單獨(dú)活動，可以結(jié)伴活動，也可以社員之間互相認(rèn)識互相交談，看書或其它。
(九)同學(xué)感言，再次集聚，每人表達(dá)此次登山活動的感想和收獲。
(十)拍照留念。
(十一)集體統(tǒng)一下山，有序進(jìn)行，注意安全。
（十二）回校八、活動安全：
（一）我們沿著正規(guī)的道路前進(jìn)而不是抄小道，因此排處很多危險。
（二）我們是團(tuán)隊行動，每小組必須有部長跟隨，在途中如有人有事離開必須向說明原因和回來時間，防止人員走失。（三）各部需帶好午餐飲用水以及桌布等。切記保護(hù)環(huán)境，下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
（四）登山是一個集體行為，不要以自我感覺體力良好而一往無前，忽視了落后的隊友。
（五）盡量空出雙手，要求身著長袖長褲，穿登山鞋或輕便平底鞋。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
冶金學(xué)社。
二〇一二年十月二十四日。
拉練活動方案篇二
1、活動前一天召開蹲點(diǎn)年級正、副班主任會議。向正副班主任明確遠(yuǎn)足前的教育內(nèi)容，遠(yuǎn)足時的注意事項。
2、出發(fā)前對所在年級的學(xué)生進(jìn)行集體講話，進(jìn)一步教育學(xué)生安全遠(yuǎn)足和環(huán)保遠(yuǎn)足。
3、活動前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計不參加遠(yuǎn)足的人數(shù)，并確認(rèn)班主任是否已與家長進(jìn)行了聯(lián)系。
5、活動前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動前的教育情況。
6、確保遠(yuǎn)足過程的安全有序。在遠(yuǎn)足途中適時安排學(xué)生休息，及時處理遠(yuǎn)足中的突發(fā)事情。
7、評選遠(yuǎn)足中組織管理好的班級。
拉練活動方案篇三
春暖花開，鶯飛草長，四月是踏青和運(yùn)動的最佳時期，為培養(yǎng)學(xué)生自信勇敢、頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，強(qiáng)化集體意識、紀(jì)律觀念和環(huán)保意識，特組織此次“強(qiáng)健體魄，遠(yuǎn)足拉練”活動。
20xx年4月1日12:30起按時間表提前5分鐘在教學(xué)樓大道前各班按兩路縱隊集合(帶好系旗、班級牌)。
12:30基礎(chǔ)部、服藝部(14工美1、2、3);。
13:00服藝部;。
13:30機(jī)電部;。
14:00商貿(mào)部。
開展出發(fā)前進(jìn)行動員會并授旗，宣布活動開始后按序出發(fā)。
各系部行政、團(tuán)總支書記、班主任全程陪同管理。
內(nèi)容：遠(yuǎn)足拉練。
線路：
學(xué)校——右轉(zhuǎn)彎至蘇州路——右轉(zhuǎn)彎至珠海路——豐產(chǎn)方路——青淞苑(休息，進(jìn)行祭掃革命烈士墓后原路返回)全程約5公里。
機(jī)電部、服藝部、商貿(mào)部、基礎(chǔ)部(14級及舞蹈班)。
組長：
副組長：
成員：
1.活動前召開領(lǐng)導(dǎo)小組會議，布置相關(guān)準(zhǔn)備工作，領(lǐng)導(dǎo)小組成員各負(fù)其職。
2.活動前分系部召開班主任會議，講清活動目的、意義、紀(jì)律，準(zhǔn)備工作及注意事項等相關(guān)問題，并對班主任提出具體要求。
3.活動前班主任對學(xué)生進(jìn)行宣傳鼓動，并對具體事項進(jìn)行安排、布置和要求。要指導(dǎo)學(xué)生迎接各種較量和挑戰(zhàn)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生亮劍精神和昂揚(yáng)斗志。
1.注意交通安全，每班兩路縱隊，女生在前，男生在后。
2.行進(jìn)中隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿，情緒高漲，要做到一路歌聲，一路口號。
3.統(tǒng)一穿著校服，運(yùn)動鞋。不穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋和新鞋。
4.行進(jìn)途中不搭車、不插近路、不擅自離隊、謹(jǐn)防掉隊。
5.過程中要注意自身文明形象，不嬉戲、打鬧，不說臟話。
6.嚴(yán)禁使用手機(jī)、mp3、mp4。
攝影：
宣傳：
拉練活動方案篇四
活動目標(biāo)：
親子秋游活動，是幼兒園大班歷屆的傳統(tǒng)活動，想給大班孩子們在幼兒園最后一年里生活中留下美好的回憶，增進(jìn)親子、師生、生生之間的'感情。在活動中，鍛煉孩子們的勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)。
活動地點(diǎn)：馬鞍山森林公園。
活動方式：親子遠(yuǎn)足。
活動過程：
1、10月26日早上九點(diǎn)整，集合出發(fā)。
2、集合整隊，開展“開心帶動跳”，宣布親子遠(yuǎn)足游戲規(guī)則。
（1）背上自己的小書包，和家長一起徒步走進(jìn)公園。
（2）終點(diǎn)處，教師根據(jù)幼兒名次分發(fā)獎牌。
（3）頒獎?wù)障嗔魬佟?BR> 3、親子游戲。
（1）水果蹲。
（2）龍舟走。
（3）競賽游戲：袋鼠跳。
4、午餐、休息。
5、中午1點(diǎn)上車，回幼兒園。
拉練活動方案篇五
1．班主任提前做好孩子的思想動員、教育及分組工作：
（1）、要求學(xué)生要做好自我保護(hù)，如穿的衣和鞋等。
（2）、注意安全，學(xué)生須帶夠食物。各班主任要及時檢查。
（3）、教育學(xué)生在活動過程中，要互幫互助，團(tuán)結(jié)合作。
（4）、對學(xué)生遠(yuǎn)足時的交通安全和整個活動過程中的環(huán)保進(jìn)行教育。
2．每班由三位教師負(fù)責(zé)整個活動，班主任負(fù)責(zé)安排協(xié)調(diào)。
3．三個大班按照f2、f1、f3班的順序出車，到達(dá)目的地，按組次在指定地點(diǎn)開始活動。
分班分組――拍小組照----分組闖關(guān)游戲----集合、美食分享――頒發(fā)獎牌――返校。
拉練活動方案篇六
（一）本次登山比賽，分男女二組，以先登至山頂為準(zhǔn)。
（二）遵守比賽紀(jì)律和規(guī)定要求，遲到不候。
（三）中途不按規(guī)定線路，投機(jī)超近者取消比賽成績。
（四）在比賽過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由領(lǐng)隊裁決。
（五）本活動重在參與，參賽過程要注意友誼第一、比賽第二，安全為上。
拉練活動方案篇七
青春就是用來追憶的，當(dāng)你懷揣著它時，它一文不值。只有將它耗盡后，再回過頭看，一切才有意義。野營拉練也是這樣，或許當(dāng)時留給我們的是蛻去的一層皮，一雙腳的血泡，一身的風(fēng)塵和疲憊，和一肚子的牢騷。但以后我們回想起來的時候，這次經(jīng)歷，這次在青春中走過的歷程咀嚼起來就會有甘甜的滋味，會成為一輩子的記憶和終身的財富。
我把這幾句話作為我們班野營拉練啟程的贈語，希望他們能克服一切困難和不適去完成這次別樣的經(jīng)歷。在我的精神鼓勵之下，和同學(xué)們堅忍不拔意志的支撐下，我們班沒有一個學(xué)生臨陣脫逃，用自己的腳丈量完50公里的里程。真正體現(xiàn)了那句格言“沒有比人更高的山，沒有比路更長的路。”
從這次活動中我們收獲了許多正能量，現(xiàn)總結(jié)如下。
一、人應(yīng)該要有堅定的毅力，明確的目標(biāo)。
從某種意義上來說，人是應(yīng)該活在精神里而不是物質(zhì)里。50km的遠(yuǎn)程對于從來沒有遠(yuǎn)足經(jīng)驗的學(xué)生特別是女生來說，是一項艱巨而又漫長的任務(wù)。有好幾個女生穿了板鞋，絲襪，出發(fā)還沒到10km腳上就磨出了血泡，走起路來就一立瘸一拐了，她們肩上還背著帳篷和其他一些生活用具?？吹竭@種樣子，作為班主任的我，只能心里暗暗擔(dān)心：還有一大半的路程，她們能堅持下來嗎？我忐忑不安的情緒在她們走向目的地后終于平靜下來了。后來，我找了一個腳上磨出很多水泡的學(xué)生，問她能堅持到達(dá)目的地的動力是什么？她是這樣回答我的：這是一次集體活動，我不能掉隊，不能拖班級的后腿，我不想把遺憾留給以后的回憶。
是啊，不拖班級后腿，不為以后留下遺憾，這么一個小小的心愿，或者說目標(biāo)，最終成就了學(xué)生堅定的毅力，使她們完成了平時看成來難以完成的任務(wù)?？梢姡还苡谡l來說，一碗飯，一口水就能生活下去，但要生活的精彩，必須要有人生目標(biāo)。而目標(biāo)的實現(xiàn)必須要有強(qiáng)大的精神保障。平時在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，作為班主任能及時給他們精神上的鼓勵是何等的重要。
二、眾人拾柴火焰高。
程欣瑜，王曉婷組的成員，絕大多數(shù)是平時做事比較拖沓，責(zé)任心也比較欠缺的一些學(xué)生，可這次活動中，兩次煮面、燒菜都能早早地完成任務(wù)。究其原因是他們能夠精誠合作，分工明確。
在四個小組中，我比較關(guān)注他們這組，是因為他們平時給我留下的散漫和拖沓?？墒沁@次一到目的地，我就發(fā)現(xiàn)他們能主動地承擔(dān)起各項任務(wù)，找柴火的，打水的，挖地壘灶的，井然有序地去完成著每個人自己該做的事，看到別的同學(xué)有困難也會主動地去搭把手。看著他們灰臉土頭的樣子，看著他們的早早的飯飽菜足的神情。我倍欣慰---仿佛聽到他們成長時撥節(jié)開花的聲音。
是的，作為獨(dú)生子女們來說，以自我為中心可以說是他們的通病。時時針對這一毛病，給他們提醒，給他們批評，希望他們能改正。但給他們改正的機(jī)會有多少，我們作為老師也沒有去深究過。
在以后的學(xué)校生活中，特別在班會課上，不妨給他們創(chuàng)造各種活動，讓他們展現(xiàn)出愛心，去愛自己，愛同學(xué)，愛學(xué)校，愛社會，成為和諧社會中的一個分子。
野營拉練活動雖然已經(jīng)遠(yuǎn)去了，但留下的記憶卻是久遠(yuǎn)久遠(yuǎn)的。
拉練活動方案篇八
一、活動目的：
1.與大自然零接觸，讓孩子走入大自然，了解大自然，開闊孩子的視野，增長見識，并對孩子進(jìn)行獨(dú)立、勇敢情感培養(yǎng)。
2.把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識及自理能力，體驗運(yùn)動的快樂。
3.在運(yùn)動中，讓學(xué)生從小樹立健康意識。
二、籌備組委會：
組長：
成員：
三、活動時間：5月一天。
四、活動地點(diǎn)：
五、活動對象：幼兒園f班全體幼兒。
六、活動內(nèi)容：負(fù)重遠(yuǎn)足闖關(guān)、美食分享、紀(jì)念獎牌贈送。
七、活動要求：
1.活動前各班組織做好孩子的思想教育，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，進(jìn)行安全教育和環(huán)保教育。
2.活動時要求孩子在班級老師的帶領(lǐng)下有組織地進(jìn)行，發(fā)揮小隊長的'作用，分好組。（每組5-6個幼兒）。
3.活動后自覺地將垃圾帶回，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
八、安全分析：1.從我校到我們活動地，要沿著公路走一段路，還有一段田埂路和上坡的小路比較窄，這是一個應(yīng)該注意的方面，要做到前有老師領(lǐng)隊，中間、后面有老師維持。這樣一整支隊伍不分離、不脫節(jié)。2.這次活動參加人數(shù)較多，所以在路途中，要求學(xué)生不擁擠、不打鬧。分班級一路縱隊走。3.不準(zhǔn)學(xué)生到山坡的懸崖邊去玩耍。提倡各班組織一些集體活動。
九、活動準(zhǔn)備：
1．班主任提前做好孩子的思想動員、教育及分組工作：
（1）、要求學(xué)生要做好自我保護(hù)，如穿的衣和鞋等。
（2）、注意安全，學(xué)生須帶夠食物。各班主任要及時檢查。
（3）、教育學(xué)生在活動過程中，要互幫互助，團(tuán)結(jié)合作。
（4）、對學(xué)生遠(yuǎn)足時的交通安全和整個活動過程中的環(huán)保進(jìn)行教育。
2．每班由三位教師負(fù)責(zé)整個活動，班主任負(fù)責(zé)安排協(xié)調(diào)。
3．三個大班按照f2、f1、f3班的順序出車，到達(dá)目的地，按組次在指定地點(diǎn)開始活動。
分班分組——拍小組照----分組闖關(guān)游戲----集合、美食分享——頒發(fā)獎牌——返校。
十、活動過程：
1、上午8：50分，各班清點(diǎn)人數(shù)，按班級出發(fā)f2-f1-f3。
2．各班到達(dá)香山驛站后，開始組織活動。要求各班有班級標(biāo)識、小組有小組標(biāo)識、口號、小組名字。
3．負(fù)重徒步分三關(guān)。第一關(guān)：穿越叢林（網(wǎng)，關(guān)卡負(fù)責(zé)人：如）。
第二關(guān)：智力游戲：猜謎（負(fù)責(zé)人：）。
第三關(guān)：合作游戲（五人六足）（負(fù)責(zé)人：）。
全程拍照：；醫(yī)務(wù)：
4.活動后，各班圍圈美食分享頒獎牌。
5.坐校車返回幼兒園。
十一、其他事項：
1．孩子負(fù)重3公斤物品（建議：兩瓶水、水果、零食）（請老師結(jié)合孩子情況提出建議）。
2．以上設(shè)想還有不周到的地方，班主任臨時對孩子加以補(bǔ)充教育，力求本次活動安全、快樂而有意義。
十二、教師安排：
1．總指揮：
2.安全員：（備急救箱一個：創(chuàng)可貼、紗布、酒精、棉花等）。
3．場地安排、攝影：
4．教師跟班安排：
拉練活動方案篇九
開展本次“桃園初中生存體驗之徒步拉練”活動的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。并在活動中提高每個人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì);培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。
20xx年9月27日。
八、九年級學(xué)生全體初中教師。
發(fā)起人：王負(fù)責(zé)檢驗本次活動各項工作的安排、完成情況，給予指導(dǎo)性意見。
總策劃：范負(fù)責(zé)本次活動策劃方案的制定，確保前期準(zhǔn)備工作落實到位，活動順利進(jìn)行。
政委：丁負(fù)責(zé)整個活動中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、有毅力完成本次活動。
團(tuán)長：張按照策劃方案全面安排此次活動，對突發(fā)問題及時處理，負(fù)責(zé)師生路途的安全、紀(jì)律。
八年級：
九年級：
每位教師負(fù)責(zé)3名學(xué)生，全程負(fù)責(zé)這3名學(xué)生的路途紀(jì)律和安全，確保每位學(xué)生不掉隊，能夠完成這次拉練活動。
攝影宣傳組：趙平利。
后勤組組長：張江濤全面負(fù)責(zé)運(yùn)輸、醫(yī)療、后勤保障工作。
成員：王輝負(fù)責(zé)運(yùn)輸工作。
1、7:00全體參與本次活動的師生在操場集合整隊，各班主任根據(jù)提前做好的教師與學(xué)生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊，準(zhǔn)備出發(fā)。
2、出發(fā)前的動員。
丁校長做首次拉練活動的動員講話。學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講。張曉寧主任強(qiáng)調(diào)途中有關(guān)安全、紀(jì)律的要求。
3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統(tǒng)一清點(diǎn)人數(shù)后集體休息各15分鐘。
4、在中途地點(diǎn)“贠曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師負(fù)責(zé)組織一到兩個游戲活動。
5、清點(diǎn)人數(shù)，帶隊返校。
6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。
7、回校后在操場統(tǒng)一集合，清點(diǎn)人數(shù)后再回各班。
“奪旗爭第一”游戲規(guī)則：
本次戶外徒步拉練以“爭奪紅旗，我當(dāng)?shù)谝弧钡挠螒蚧顒釉谌陶归_，各個小組在確保安全的基礎(chǔ)上，按照游戲規(guī)則，勇往直前，爭奪紅旗。
1、執(zhí)旗第一人：王校長提前5分鐘舉旗前行。
2、執(zhí)旗第二人：第一個追到王校長的隊員接旗，成為執(zhí)旗手。
3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊員追上執(zhí)旗手時，再次接過旗，領(lǐng)隊前行。
4、依照游戲規(guī)則不斷奪旗，在中途休息時旗由當(dāng)時執(zhí)旗手保管，再次出發(fā)時執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
5、返回學(xué)校時，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內(nèi)的小組都為優(yōu)勝組，該獲勝組的所有隊員都為本次活動的優(yōu)秀隊員。
前期準(zhǔn)備：
1、各班主任聯(lián)系家長，確定能參加活動的學(xué)生名單，并妥善安排不參加的學(xué)生(安排在七年級聽課或各自家里)。
2、各班主任根據(jù)分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。
3、各班主任在班級做好本次活動的前期動員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等有關(guān)事宜的強(qiáng)調(diào)工作。
4、各班主任強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿著要易于本次活動，必須穿運(yùn)動鞋，棉襪。
5、師生均自帶背包、礦泉水(最多4瓶)、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西;班主任帶本班學(xué)生花名冊。
6、張曉寧主任負(fù)責(zé)校旗、橫幅制作到位。
7、張江濤老師負(fù)責(zé)應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備。
8、王磊、張高峰老師準(zhǔn)備好將在目的.地要搞的游戲活動。
后期工作：
1、各班召開班會總結(jié)本次活動，讓學(xué)生體驗團(tuán)結(jié)、合作的力量，提高班級凝聚力，并借此機(jī)會鼓勵學(xué)生在以后任何時候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學(xué)生寫一篇“徒步拉練、生存體驗”活動之后的感言。
3、趙主任負(fù)責(zé)把本次活動的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作。
注意事項：
路途安全：
1、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走，嚴(yán)禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。
2、注意各個丁字口、十字口的車輛拐彎。
3、嚴(yán)禁學(xué)生途中私自進(jìn)商店買東西。
4、教師時刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵，嚴(yán)禁落下任何一個學(xué)生。
5、教師時刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況，如有特殊情況，及時聯(lián)系應(yīng)急組張曉寧老師。
衛(wèi)生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校，注意環(huán)保。
2、注意舉止文明，語言文明，做到不講粗話，不和隊員有語言沖突。
3、不采摘、折斷路旁的花草樹木，愛護(hù)環(huán)境。
4、隊員之間、師生之間要做到互相鼓勵、互相扶持、共同前行。
溫馨提示：
外出活動，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象。教師要嚴(yán)肅認(rèn)真對待本次活動，明確活動的目的，責(zé)任心強(qiáng)，確保學(xué)生途中的紀(jì)律、安全。
拉練活動方案篇十
江上碧波靜流，柳絮紛飛；天際紅光放曉，云雀東南。今日的校園里，同學(xué)們昂首闊步，輕裝待發(fā)，一場別開生面的旅程在三月的伊始拉開了帷幕。
春風(fēng)駘蕩，喚醒了觀斗山的秀麗風(fēng)光；乍暖還寒，抹淡了林霧間的寂寥。
軟香緋紅嫁與春水，蝴蝶輕吻初春的第一朵鮮花，山邊花紅如同圣壇中的蕊蕊燭花，令人留連忘返。同學(xué)們邁步向前，處處山光水色、鳥語花香；聲聲晨鐘暮鼓，回響耳邊。這是一方幽地，山澗幽林，嵐流云飛，溪邊逢人笑面帶語。草木逢春、生機(jī)盎然，芬芳撲鼻而來，沁人心脾。急逢空篁，曲徑通幽，萬籟俱靜，驟然又如曲盡人散一般，置身世外奇境。
隨著泥濘的小路盤曲而上，矗立山崖，極目遠(yuǎn)眺，此景正如虞集所寫，“薄有山花取次開，寄語多情熊少府，”相約共步，“晴了須來，雨也須來”，任由清香沾袖帶，“莫惜春衣坐綠苔”——“人在天涯，春在天涯”。
路上荊棘橫布，險境逢生，大家相互勉勵，相互幫助。真正的朋友，只不過是在貧困中的相濡以沫，患難中的心心相印……如此簡單。
14歲的際遇里，我們一起追尋年少彷徨的足跡，一起探尋風(fēng)和時間的'縫隙。青黃不接的歲月里，我們不爭朝夕，傾懷隨意；燈火闌珊的竹影下，我們繾綣山花，許愿星云。只愿時光靜好，一切不老，夢的紙鳶飛過青春——晴朗漫長，便也不顧那流年似水。
溪水潺潺，曲折的小路綿綿不盡，同學(xué)們凝視遠(yuǎn)方，心懷鴻鵠，堅定不移。
“心之所向，素履以往，生如逆旅，一葦以航，”春熙梨花，未泯的晨曲陪我們放蕩笑往。
“縱有千山萬水，我自一馬平川，”誓如行者，無論多少挫敗，仍是百折不撓。
一切正如汪國真說的那樣，“既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程?！?BR> 拉練活動方案篇十一
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進(jìn)。
選擇了，就要去堅持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。但是當(dāng)我想到從基地到野外宿營地的路上，我親自留下了一連串的連續(xù)的屬于我自己的腳印的時候，我是驕傲的、自豪的。第一天就整整十個半小時連續(xù)不停地徒步行走，在我未完成之前看來是無論如何都完成不了的，但現(xiàn)在想來，那也并不是多么難的事。其實很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。但是從開始到最后我們的成員沒有一個人放棄，我想我們都是了不起的。
曾聽說過一句話：“當(dāng)你埋頭前行時，不要忘記路旁的風(fēng)景。”是啊，我們?nèi)缃穸荚谄床?，都在為自己的未來打拼，但是，我們不能對自己身邊的事、自己的`經(jīng)歷視而不見。它們，往往能夠給我們帶來久違的啟發(fā)。
就像這次拉練活動，對于我們來說，這次第一次參加拉練，也可能我們一生中也只有這次機(jī)會了。滿懷喜氣洋洋的心情出了校門，到處生機(jī)勃勃，全身也異常輕松。而回來的時候，卻是意想不到的痛苦。
炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團(tuán)隊的一種承諾與責(zé)任，也是對個人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著前行。
王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機(jī)會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
每個團(tuán)隊都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過程中，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊的其他成員的一個難題。
拉練活動方案篇十二
“耶--”這是從哪里傳來的歡呼聲呢？讓我來告訴你吧，這就是我們五（2）班教室傳來的。為什么這么高興呢？這是因為我們馬上要向紅軍渡進(jìn)發(fā)——拉練去了。
聽了領(lǐng)導(dǎo)對拉練活動的簡單安排后，從學(xué)校出發(fā)了！一路上同學(xué)們十分激動，都討論著拉練的意義。有的說：“拉練就是散散步而已，沒有什么大不了的。”也有的說：“拉練可以強(qiáng)身健體?！边€有的說：“這是為了磨礪我們的意志?！?.....
我并不相信他們草率的，沒有親身體驗而妄自所下的斷言。我要自己去尋求拉練真正的意義。
我左顧右盼，十分想知道真正的意義。我突然發(fā)現(xiàn)長龍般的隊伍中，有幾個同學(xué)提著一大瓶糖鹽水，免費(fèi)提供給口渴的同學(xué)喝，我感到一股無私的精神；我又望望隊后，幾位強(qiáng)壯，高大的同學(xué)，幫助弱小的同學(xué)完成拉練活動漫長的路程，我又感到一股博大的精神......我好像已經(jīng)模糊地感到了它一部分的意義：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和增進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作精神。
去紅軍渡的路上，同學(xué)們好像在水底行軍一樣，十分吃力，終于第一次體驗到了紅軍們在這段路上跋山涉水的艱辛了。
經(jīng)過一段時間的路程后，我們終于來到了紅軍渡。首先映入眼簾的是左邊的西武當(dāng)山直插九霄的云梯，右邊是徐向前爺爺?shù)你~像，我們不禁肅然起敬,把腳下的疲勞忘得一干二凈。我看看這些革命烈士的英名和他們的血書，我想：我們現(xiàn)在幸福美滿的生活，都是許多仁人志士拋頭顱，撒熱血換來的，我們一定要好好珍惜現(xiàn)在的生活，長大以后，好報效祖國，為祖國出力，爭光。
我流連其中，看看民族英雄的頭像，大家好像都明白了拉練的意義：為了磨礪我們的意志，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和團(tuán)隊協(xié)作精神，展示陵小的精神風(fēng)貌，樹立良好形象，因此學(xué)校特意安排了這次活動。
我們應(yīng)該感謝學(xué)校為我們安排的這次意義深遠(yuǎn)的拉練活動！革命先烈們?yōu)槲覀儬庍^來了這片天地，我們一定要好好保衛(wèi)好，穩(wěn)穩(wěn)地把歷史的重?fù)?dān)扛在我們的肩上！
拉練活動方案篇十三
拉練三部曲盼星星，盼月亮，終于盼來了一年一度的拉練活動。同學(xué)們耐不住誘惑，早早地把零食準(zhǔn)備好了。鏡頭一星期三下午，虞老師滿臉笑容地走進(jìn)教室，說：“同學(xué)們，今天，我要宣布一個好消息。”什么好消息?。俊巴瑢W(xué)們議論紛紛。有的說：“要帶玩具拉？”有的說：“不對，應(yīng)該是放假吧？”有的說：“停一下，我覺得是沒作業(yè)?！苯淌依锊皇亲h論聲，就是憑空猜測，虞老師神神秘秘地說：“星期五去郊游！”話音剛落，大家歡呼雀躍，我恨不得大叫一聲：“虞老師萬歲！”一下課，同學(xué)們?nèi)齻€一伙，五個一群圍在一起討論帶什么去，同學(xué)們個個臉上笑開了花。鏡頭二趙校長一聲令下，“拉練開始?！辈賵鲎兂闪藲g樂的海洋，同學(xué)們?yōu)榱酸尫艢g樂的心情，把帽子扔向廣闊的天空，有的'大喊：“出發(fā)了——”。同學(xué)們帶著小黃帽，穿著整潔的校服，懷著喜悅的心情出發(fā)了。
一路上，有威風(fēng)的交警叔叔這我們開路。鳥兒為我們唱歌，小花為我舞蹈，溪水叮咚，仿佛在彈一首優(yōu)美的樂曲。路邊，金燦燦的油菜花，綠油油的小草，火紅的杜鵑花……構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。同學(xué)們說說笑笑，笑聲傳遍了天空。我們走啊走，不一會就滿頭大汗、口干舌噪。有的同學(xué)走不動了，彎下腰慢慢地走。虞老師說：“目的地快到了?！蓖瑢W(xué)們立刻精神抖擻，有的同學(xué)還主動幫別的同學(xué)背包。終于到達(dá)目的地，同學(xué)們紛紛忙碌起來，目的地有山，有樹，有花，美極了，同學(xué)們鋪好桌布，放上零食，準(zhǔn)備開吃了。
鏡頭三我目不轉(zhuǎn)睛地盯著同學(xué)們吃東西的樣子，有的啃雞腿，有的喝可樂，有的吃餅干……好象一天都沒吃到食物似的。最有趣的是虞老師、李老師要吃快餐了，同學(xué)們很快把她們的快餐吃光了，老師只吃了一點(diǎn)兒飯。真可憐！吃飽了，同學(xué)們開始活動，男生和女生k歌最有趣，我玩得很開心。回來的路很長，我沒帶足夠的水，渴得快倒在地上了。雖然很熱，但是拉練能增強(qiáng)我們的休智，又能讓我們欣賞大自然的風(fēng)光，我愛拉練。
拉練活動方案篇十四
隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲，各崗位中增添許多新面孔，新員工到來給整個隊伍帶來新的氣氛，但是對于新員工本人而言，一切都是如此的陌生，為了更好體現(xiàn)企業(yè)文化氛圍，增加員工對企業(yè)的親和力，促進(jìn)管理與員工之間和諧交流，展現(xiàn)服務(wù)鐵軍精神風(fēng)貌，特申請開展保意服務(wù)鐵軍春季拓展訓(xùn)練活動，具體方案如下：
拉練活動方案篇十五
1.與大自然零接觸，讓孩子走入大自然，了解大自然，開闊孩子的視野，增長見識，并對孩子進(jìn)行獨(dú)立、勇敢情感培養(yǎng)。
2.把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識及自理能力，體驗運(yùn)動的快樂。
3.在運(yùn)動中，讓學(xué)生從小樹立健康意識。
拉練活動方案篇一
劃
書
冶金學(xué)社。
二〇一二年十月二十四日一、活動背景：
每個季節(jié)都有不同的感想，而深秋，對人們出行有了自然而然的親切感。秋天的山平添了許多浪漫的詩意，于是我想在10月底，讓冶金學(xué)社全體社員來一次登山活動。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣，也可以讓我們體驗到運(yùn)動的快樂，也是為了增進(jìn)新社員間的友誼。
二、活動主題：
攀五泉之巔，增社員之情”三、活動時間：2012年10月27日。四、活動地點(diǎn):五泉山公園。五、活動人員：
冶金學(xué)社全體成員。六、活動目的：
(一)豐富社員課余時間，提高社員身體素質(zhì)以及團(tuán)隊合作精神(二)讓同學(xué)們掌握戶外運(yùn)動的技巧,利于學(xué)生之間的友好發(fā)展。(三)培養(yǎng)社員不怕苦、不怕累、齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)互助的精神,體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極活躍的精神面貌。七、活動流程：
(一)預(yù)定好校車，統(tǒng)一前往五泉山公園。
(二)全體社員當(dāng)日早晨7點(diǎn)在指定地點(diǎn)集合,各部長清點(diǎn)人數(shù)，提前傳達(dá)注意事項和活動目的，以部門為單位，各部長負(fù)責(zé)。(三)到山腳時，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山過程中各部統(tǒng)一行動，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
（五）休息，建議休息30分鐘后開展活動.（六）開展娛樂性活動:無固定時間，若爬山用時過長，可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可增加。(娛樂活動各小組可唱歌，玩游戲。但要注意安全)(七)午餐用時50分鐘，可與娛樂性活動相結(jié)合。（注：午餐由各部長提前打好包裝，帶到目的地。）。
(八)自由活動，原則上不允許單獨(dú)活動，可以結(jié)伴活動，也可以社員之間互相認(rèn)識互相交談，看書或其它。
(九)同學(xué)感言，再次集聚，每人表達(dá)此次登山活動的感想和收獲。
(十)拍照留念。
(十一)集體統(tǒng)一下山，有序進(jìn)行，注意安全。
（十二）回校八、活動安全：
（一）我們沿著正規(guī)的道路前進(jìn)而不是抄小道，因此排處很多危險。
（二）我們是團(tuán)隊行動，每小組必須有部長跟隨，在途中如有人有事離開必須向說明原因和回來時間，防止人員走失。（三）各部需帶好午餐飲用水以及桌布等。切記保護(hù)環(huán)境，下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
（四）登山是一個集體行為，不要以自我感覺體力良好而一往無前，忽視了落后的隊友。
（五）盡量空出雙手，要求身著長袖長褲，穿登山鞋或輕便平底鞋。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
冶金學(xué)社。
二〇一二年十月二十四日。
拉練活動方案篇二
1、活動前一天召開蹲點(diǎn)年級正、副班主任會議。向正副班主任明確遠(yuǎn)足前的教育內(nèi)容，遠(yuǎn)足時的注意事項。
2、出發(fā)前對所在年級的學(xué)生進(jìn)行集體講話，進(jìn)一步教育學(xué)生安全遠(yuǎn)足和環(huán)保遠(yuǎn)足。
3、活動前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計不參加遠(yuǎn)足的人數(shù)，并確認(rèn)班主任是否已與家長進(jìn)行了聯(lián)系。
5、活動前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動前的教育情況。
6、確保遠(yuǎn)足過程的安全有序。在遠(yuǎn)足途中適時安排學(xué)生休息，及時處理遠(yuǎn)足中的突發(fā)事情。
7、評選遠(yuǎn)足中組織管理好的班級。
拉練活動方案篇三
春暖花開，鶯飛草長，四月是踏青和運(yùn)動的最佳時期，為培養(yǎng)學(xué)生自信勇敢、頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，強(qiáng)化集體意識、紀(jì)律觀念和環(huán)保意識，特組織此次“強(qiáng)健體魄，遠(yuǎn)足拉練”活動。
20xx年4月1日12:30起按時間表提前5分鐘在教學(xué)樓大道前各班按兩路縱隊集合(帶好系旗、班級牌)。
12:30基礎(chǔ)部、服藝部(14工美1、2、3);。
13:00服藝部;。
13:30機(jī)電部;。
14:00商貿(mào)部。
開展出發(fā)前進(jìn)行動員會并授旗，宣布活動開始后按序出發(fā)。
各系部行政、團(tuán)總支書記、班主任全程陪同管理。
內(nèi)容：遠(yuǎn)足拉練。
線路：
學(xué)校——右轉(zhuǎn)彎至蘇州路——右轉(zhuǎn)彎至珠海路——豐產(chǎn)方路——青淞苑(休息，進(jìn)行祭掃革命烈士墓后原路返回)全程約5公里。
機(jī)電部、服藝部、商貿(mào)部、基礎(chǔ)部(14級及舞蹈班)。
組長：
副組長：
成員：
1.活動前召開領(lǐng)導(dǎo)小組會議，布置相關(guān)準(zhǔn)備工作，領(lǐng)導(dǎo)小組成員各負(fù)其職。
2.活動前分系部召開班主任會議，講清活動目的、意義、紀(jì)律，準(zhǔn)備工作及注意事項等相關(guān)問題，并對班主任提出具體要求。
3.活動前班主任對學(xué)生進(jìn)行宣傳鼓動，并對具體事項進(jìn)行安排、布置和要求。要指導(dǎo)學(xué)生迎接各種較量和挑戰(zhàn)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生亮劍精神和昂揚(yáng)斗志。
1.注意交通安全，每班兩路縱隊，女生在前，男生在后。
2.行進(jìn)中隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿，情緒高漲，要做到一路歌聲，一路口號。
3.統(tǒng)一穿著校服，運(yùn)動鞋。不穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋和新鞋。
4.行進(jìn)途中不搭車、不插近路、不擅自離隊、謹(jǐn)防掉隊。
5.過程中要注意自身文明形象，不嬉戲、打鬧，不說臟話。
6.嚴(yán)禁使用手機(jī)、mp3、mp4。
攝影：
宣傳：
拉練活動方案篇四
活動目標(biāo)：
親子秋游活動，是幼兒園大班歷屆的傳統(tǒng)活動，想給大班孩子們在幼兒園最后一年里生活中留下美好的回憶，增進(jìn)親子、師生、生生之間的'感情。在活動中，鍛煉孩子們的勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)。
活動地點(diǎn)：馬鞍山森林公園。
活動方式：親子遠(yuǎn)足。
活動過程：
1、10月26日早上九點(diǎn)整，集合出發(fā)。
2、集合整隊，開展“開心帶動跳”，宣布親子遠(yuǎn)足游戲規(guī)則。
（1）背上自己的小書包，和家長一起徒步走進(jìn)公園。
（2）終點(diǎn)處，教師根據(jù)幼兒名次分發(fā)獎牌。
（3）頒獎?wù)障嗔魬佟?BR> 3、親子游戲。
（1）水果蹲。
（2）龍舟走。
（3）競賽游戲：袋鼠跳。
4、午餐、休息。
5、中午1點(diǎn)上車，回幼兒園。
拉練活動方案篇五
1．班主任提前做好孩子的思想動員、教育及分組工作：
（1）、要求學(xué)生要做好自我保護(hù)，如穿的衣和鞋等。
（2）、注意安全，學(xué)生須帶夠食物。各班主任要及時檢查。
（3）、教育學(xué)生在活動過程中，要互幫互助，團(tuán)結(jié)合作。
（4）、對學(xué)生遠(yuǎn)足時的交通安全和整個活動過程中的環(huán)保進(jìn)行教育。
2．每班由三位教師負(fù)責(zé)整個活動，班主任負(fù)責(zé)安排協(xié)調(diào)。
3．三個大班按照f2、f1、f3班的順序出車，到達(dá)目的地，按組次在指定地點(diǎn)開始活動。
分班分組――拍小組照----分組闖關(guān)游戲----集合、美食分享――頒發(fā)獎牌――返校。
拉練活動方案篇六
（一）本次登山比賽，分男女二組，以先登至山頂為準(zhǔn)。
（二）遵守比賽紀(jì)律和規(guī)定要求，遲到不候。
（三）中途不按規(guī)定線路，投機(jī)超近者取消比賽成績。
（四）在比賽過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由領(lǐng)隊裁決。
（五）本活動重在參與，參賽過程要注意友誼第一、比賽第二，安全為上。
拉練活動方案篇七
青春就是用來追憶的，當(dāng)你懷揣著它時，它一文不值。只有將它耗盡后，再回過頭看，一切才有意義。野營拉練也是這樣，或許當(dāng)時留給我們的是蛻去的一層皮，一雙腳的血泡，一身的風(fēng)塵和疲憊，和一肚子的牢騷。但以后我們回想起來的時候，這次經(jīng)歷，這次在青春中走過的歷程咀嚼起來就會有甘甜的滋味，會成為一輩子的記憶和終身的財富。
我把這幾句話作為我們班野營拉練啟程的贈語，希望他們能克服一切困難和不適去完成這次別樣的經(jīng)歷。在我的精神鼓勵之下，和同學(xué)們堅忍不拔意志的支撐下，我們班沒有一個學(xué)生臨陣脫逃，用自己的腳丈量完50公里的里程。真正體現(xiàn)了那句格言“沒有比人更高的山，沒有比路更長的路。”
從這次活動中我們收獲了許多正能量，現(xiàn)總結(jié)如下。
一、人應(yīng)該要有堅定的毅力，明確的目標(biāo)。
從某種意義上來說，人是應(yīng)該活在精神里而不是物質(zhì)里。50km的遠(yuǎn)程對于從來沒有遠(yuǎn)足經(jīng)驗的學(xué)生特別是女生來說，是一項艱巨而又漫長的任務(wù)。有好幾個女生穿了板鞋，絲襪，出發(fā)還沒到10km腳上就磨出了血泡，走起路來就一立瘸一拐了，她們肩上還背著帳篷和其他一些生活用具?？吹竭@種樣子，作為班主任的我，只能心里暗暗擔(dān)心：還有一大半的路程，她們能堅持下來嗎？我忐忑不安的情緒在她們走向目的地后終于平靜下來了。后來，我找了一個腳上磨出很多水泡的學(xué)生，問她能堅持到達(dá)目的地的動力是什么？她是這樣回答我的：這是一次集體活動，我不能掉隊，不能拖班級的后腿，我不想把遺憾留給以后的回憶。
是啊，不拖班級后腿，不為以后留下遺憾，這么一個小小的心愿，或者說目標(biāo)，最終成就了學(xué)生堅定的毅力，使她們完成了平時看成來難以完成的任務(wù)?？梢姡还苡谡l來說，一碗飯，一口水就能生活下去，但要生活的精彩，必須要有人生目標(biāo)。而目標(biāo)的實現(xiàn)必須要有強(qiáng)大的精神保障。平時在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，作為班主任能及時給他們精神上的鼓勵是何等的重要。
二、眾人拾柴火焰高。
程欣瑜，王曉婷組的成員，絕大多數(shù)是平時做事比較拖沓，責(zé)任心也比較欠缺的一些學(xué)生，可這次活動中，兩次煮面、燒菜都能早早地完成任務(wù)。究其原因是他們能夠精誠合作，分工明確。
在四個小組中，我比較關(guān)注他們這組，是因為他們平時給我留下的散漫和拖沓?？墒沁@次一到目的地，我就發(fā)現(xiàn)他們能主動地承擔(dān)起各項任務(wù)，找柴火的，打水的，挖地壘灶的，井然有序地去完成著每個人自己該做的事，看到別的同學(xué)有困難也會主動地去搭把手。看著他們灰臉土頭的樣子，看著他們的早早的飯飽菜足的神情。我倍欣慰---仿佛聽到他們成長時撥節(jié)開花的聲音。
是的，作為獨(dú)生子女們來說，以自我為中心可以說是他們的通病。時時針對這一毛病，給他們提醒，給他們批評，希望他們能改正。但給他們改正的機(jī)會有多少，我們作為老師也沒有去深究過。
在以后的學(xué)校生活中，特別在班會課上，不妨給他們創(chuàng)造各種活動，讓他們展現(xiàn)出愛心，去愛自己，愛同學(xué)，愛學(xué)校，愛社會，成為和諧社會中的一個分子。
野營拉練活動雖然已經(jīng)遠(yuǎn)去了，但留下的記憶卻是久遠(yuǎn)久遠(yuǎn)的。
拉練活動方案篇八
一、活動目的：
1.與大自然零接觸，讓孩子走入大自然，了解大自然，開闊孩子的視野，增長見識，并對孩子進(jìn)行獨(dú)立、勇敢情感培養(yǎng)。
2.把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識及自理能力，體驗運(yùn)動的快樂。
3.在運(yùn)動中，讓學(xué)生從小樹立健康意識。
二、籌備組委會：
組長：
成員：
三、活動時間：5月一天。
四、活動地點(diǎn)：
五、活動對象：幼兒園f班全體幼兒。
六、活動內(nèi)容：負(fù)重遠(yuǎn)足闖關(guān)、美食分享、紀(jì)念獎牌贈送。
七、活動要求：
1.活動前各班組織做好孩子的思想教育，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，進(jìn)行安全教育和環(huán)保教育。
2.活動時要求孩子在班級老師的帶領(lǐng)下有組織地進(jìn)行，發(fā)揮小隊長的'作用，分好組。（每組5-6個幼兒）。
3.活動后自覺地將垃圾帶回，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
八、安全分析：1.從我校到我們活動地，要沿著公路走一段路，還有一段田埂路和上坡的小路比較窄，這是一個應(yīng)該注意的方面，要做到前有老師領(lǐng)隊，中間、后面有老師維持。這樣一整支隊伍不分離、不脫節(jié)。2.這次活動參加人數(shù)較多，所以在路途中，要求學(xué)生不擁擠、不打鬧。分班級一路縱隊走。3.不準(zhǔn)學(xué)生到山坡的懸崖邊去玩耍。提倡各班組織一些集體活動。
九、活動準(zhǔn)備：
1．班主任提前做好孩子的思想動員、教育及分組工作：
（1）、要求學(xué)生要做好自我保護(hù)，如穿的衣和鞋等。
（2）、注意安全，學(xué)生須帶夠食物。各班主任要及時檢查。
（3）、教育學(xué)生在活動過程中，要互幫互助，團(tuán)結(jié)合作。
（4）、對學(xué)生遠(yuǎn)足時的交通安全和整個活動過程中的環(huán)保進(jìn)行教育。
2．每班由三位教師負(fù)責(zé)整個活動，班主任負(fù)責(zé)安排協(xié)調(diào)。
3．三個大班按照f2、f1、f3班的順序出車，到達(dá)目的地，按組次在指定地點(diǎn)開始活動。
分班分組——拍小組照----分組闖關(guān)游戲----集合、美食分享——頒發(fā)獎牌——返校。
十、活動過程：
1、上午8：50分，各班清點(diǎn)人數(shù)，按班級出發(fā)f2-f1-f3。
2．各班到達(dá)香山驛站后，開始組織活動。要求各班有班級標(biāo)識、小組有小組標(biāo)識、口號、小組名字。
3．負(fù)重徒步分三關(guān)。第一關(guān)：穿越叢林（網(wǎng)，關(guān)卡負(fù)責(zé)人：如）。
第二關(guān)：智力游戲：猜謎（負(fù)責(zé)人：）。
第三關(guān)：合作游戲（五人六足）（負(fù)責(zé)人：）。
全程拍照：；醫(yī)務(wù)：
4.活動后，各班圍圈美食分享頒獎牌。
5.坐校車返回幼兒園。
十一、其他事項：
1．孩子負(fù)重3公斤物品（建議：兩瓶水、水果、零食）（請老師結(jié)合孩子情況提出建議）。
2．以上設(shè)想還有不周到的地方，班主任臨時對孩子加以補(bǔ)充教育，力求本次活動安全、快樂而有意義。
十二、教師安排：
1．總指揮：
2.安全員：（備急救箱一個：創(chuàng)可貼、紗布、酒精、棉花等）。
3．場地安排、攝影：
4．教師跟班安排：
拉練活動方案篇九
開展本次“桃園初中生存體驗之徒步拉練”活動的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。并在活動中提高每個人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì);培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。
20xx年9月27日。
八、九年級學(xué)生全體初中教師。
發(fā)起人：王負(fù)責(zé)檢驗本次活動各項工作的安排、完成情況，給予指導(dǎo)性意見。
總策劃：范負(fù)責(zé)本次活動策劃方案的制定，確保前期準(zhǔn)備工作落實到位，活動順利進(jìn)行。
政委：丁負(fù)責(zé)整個活動中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、有毅力完成本次活動。
團(tuán)長：張按照策劃方案全面安排此次活動，對突發(fā)問題及時處理，負(fù)責(zé)師生路途的安全、紀(jì)律。
八年級：
九年級：
每位教師負(fù)責(zé)3名學(xué)生，全程負(fù)責(zé)這3名學(xué)生的路途紀(jì)律和安全，確保每位學(xué)生不掉隊，能夠完成這次拉練活動。
攝影宣傳組：趙平利。
后勤組組長：張江濤全面負(fù)責(zé)運(yùn)輸、醫(yī)療、后勤保障工作。
成員：王輝負(fù)責(zé)運(yùn)輸工作。
1、7:00全體參與本次活動的師生在操場集合整隊，各班主任根據(jù)提前做好的教師與學(xué)生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊，準(zhǔn)備出發(fā)。
2、出發(fā)前的動員。
丁校長做首次拉練活動的動員講話。學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講。張曉寧主任強(qiáng)調(diào)途中有關(guān)安全、紀(jì)律的要求。
3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統(tǒng)一清點(diǎn)人數(shù)后集體休息各15分鐘。
4、在中途地點(diǎn)“贠曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師負(fù)責(zé)組織一到兩個游戲活動。
5、清點(diǎn)人數(shù)，帶隊返校。
6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。
7、回校后在操場統(tǒng)一集合，清點(diǎn)人數(shù)后再回各班。
“奪旗爭第一”游戲規(guī)則：
本次戶外徒步拉練以“爭奪紅旗，我當(dāng)?shù)谝弧钡挠螒蚧顒釉谌陶归_，各個小組在確保安全的基礎(chǔ)上，按照游戲規(guī)則，勇往直前，爭奪紅旗。
1、執(zhí)旗第一人：王校長提前5分鐘舉旗前行。
2、執(zhí)旗第二人：第一個追到王校長的隊員接旗，成為執(zhí)旗手。
3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊員追上執(zhí)旗手時，再次接過旗，領(lǐng)隊前行。
4、依照游戲規(guī)則不斷奪旗，在中途休息時旗由當(dāng)時執(zhí)旗手保管，再次出發(fā)時執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
5、返回學(xué)校時，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內(nèi)的小組都為優(yōu)勝組，該獲勝組的所有隊員都為本次活動的優(yōu)秀隊員。
前期準(zhǔn)備：
1、各班主任聯(lián)系家長，確定能參加活動的學(xué)生名單，并妥善安排不參加的學(xué)生(安排在七年級聽課或各自家里)。
2、各班主任根據(jù)分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。
3、各班主任在班級做好本次活動的前期動員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等有關(guān)事宜的強(qiáng)調(diào)工作。
4、各班主任強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿著要易于本次活動，必須穿運(yùn)動鞋，棉襪。
5、師生均自帶背包、礦泉水(最多4瓶)、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西;班主任帶本班學(xué)生花名冊。
6、張曉寧主任負(fù)責(zé)校旗、橫幅制作到位。
7、張江濤老師負(fù)責(zé)應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備。
8、王磊、張高峰老師準(zhǔn)備好將在目的.地要搞的游戲活動。
后期工作：
1、各班召開班會總結(jié)本次活動，讓學(xué)生體驗團(tuán)結(jié)、合作的力量，提高班級凝聚力，并借此機(jī)會鼓勵學(xué)生在以后任何時候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學(xué)生寫一篇“徒步拉練、生存體驗”活動之后的感言。
3、趙主任負(fù)責(zé)把本次活動的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作。
注意事項：
路途安全：
1、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走，嚴(yán)禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。
2、注意各個丁字口、十字口的車輛拐彎。
3、嚴(yán)禁學(xué)生途中私自進(jìn)商店買東西。
4、教師時刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵，嚴(yán)禁落下任何一個學(xué)生。
5、教師時刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況，如有特殊情況，及時聯(lián)系應(yīng)急組張曉寧老師。
衛(wèi)生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校，注意環(huán)保。
2、注意舉止文明，語言文明，做到不講粗話，不和隊員有語言沖突。
3、不采摘、折斷路旁的花草樹木，愛護(hù)環(huán)境。
4、隊員之間、師生之間要做到互相鼓勵、互相扶持、共同前行。
溫馨提示：
外出活動，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象。教師要嚴(yán)肅認(rèn)真對待本次活動，明確活動的目的，責(zé)任心強(qiáng)，確保學(xué)生途中的紀(jì)律、安全。
拉練活動方案篇十
江上碧波靜流，柳絮紛飛；天際紅光放曉，云雀東南。今日的校園里，同學(xué)們昂首闊步，輕裝待發(fā)，一場別開生面的旅程在三月的伊始拉開了帷幕。
春風(fēng)駘蕩，喚醒了觀斗山的秀麗風(fēng)光；乍暖還寒，抹淡了林霧間的寂寥。
軟香緋紅嫁與春水，蝴蝶輕吻初春的第一朵鮮花，山邊花紅如同圣壇中的蕊蕊燭花，令人留連忘返。同學(xué)們邁步向前，處處山光水色、鳥語花香；聲聲晨鐘暮鼓，回響耳邊。這是一方幽地，山澗幽林，嵐流云飛，溪邊逢人笑面帶語。草木逢春、生機(jī)盎然，芬芳撲鼻而來，沁人心脾。急逢空篁，曲徑通幽，萬籟俱靜，驟然又如曲盡人散一般，置身世外奇境。
隨著泥濘的小路盤曲而上，矗立山崖，極目遠(yuǎn)眺，此景正如虞集所寫，“薄有山花取次開，寄語多情熊少府，”相約共步，“晴了須來，雨也須來”，任由清香沾袖帶，“莫惜春衣坐綠苔”——“人在天涯，春在天涯”。
路上荊棘橫布，險境逢生，大家相互勉勵，相互幫助。真正的朋友，只不過是在貧困中的相濡以沫，患難中的心心相印……如此簡單。
14歲的際遇里，我們一起追尋年少彷徨的足跡，一起探尋風(fēng)和時間的'縫隙。青黃不接的歲月里，我們不爭朝夕，傾懷隨意；燈火闌珊的竹影下，我們繾綣山花，許愿星云。只愿時光靜好，一切不老，夢的紙鳶飛過青春——晴朗漫長，便也不顧那流年似水。
溪水潺潺，曲折的小路綿綿不盡，同學(xué)們凝視遠(yuǎn)方，心懷鴻鵠，堅定不移。
“心之所向，素履以往，生如逆旅，一葦以航，”春熙梨花，未泯的晨曲陪我們放蕩笑往。
“縱有千山萬水，我自一馬平川，”誓如行者，無論多少挫敗，仍是百折不撓。
一切正如汪國真說的那樣，“既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程?！?BR> 拉練活動方案篇十一
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進(jìn)。
選擇了，就要去堅持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。但是當(dāng)我想到從基地到野外宿營地的路上，我親自留下了一連串的連續(xù)的屬于我自己的腳印的時候，我是驕傲的、自豪的。第一天就整整十個半小時連續(xù)不停地徒步行走，在我未完成之前看來是無論如何都完成不了的，但現(xiàn)在想來，那也并不是多么難的事。其實很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。但是從開始到最后我們的成員沒有一個人放棄，我想我們都是了不起的。
曾聽說過一句話：“當(dāng)你埋頭前行時，不要忘記路旁的風(fēng)景。”是啊，我們?nèi)缃穸荚谄床?，都在為自己的未來打拼，但是，我們不能對自己身邊的事、自己的`經(jīng)歷視而不見。它們，往往能夠給我們帶來久違的啟發(fā)。
就像這次拉練活動，對于我們來說，這次第一次參加拉練，也可能我們一生中也只有這次機(jī)會了。滿懷喜氣洋洋的心情出了校門，到處生機(jī)勃勃，全身也異常輕松。而回來的時候，卻是意想不到的痛苦。
炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團(tuán)隊的一種承諾與責(zé)任，也是對個人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著前行。
王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機(jī)會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
每個團(tuán)隊都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過程中，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊的其他成員的一個難題。
拉練活動方案篇十二
“耶--”這是從哪里傳來的歡呼聲呢？讓我來告訴你吧，這就是我們五（2）班教室傳來的。為什么這么高興呢？這是因為我們馬上要向紅軍渡進(jìn)發(fā)——拉練去了。
聽了領(lǐng)導(dǎo)對拉練活動的簡單安排后，從學(xué)校出發(fā)了！一路上同學(xué)們十分激動，都討論著拉練的意義。有的說：“拉練就是散散步而已，沒有什么大不了的。”也有的說：“拉練可以強(qiáng)身健體?！边€有的說：“這是為了磨礪我們的意志?！?.....
我并不相信他們草率的，沒有親身體驗而妄自所下的斷言。我要自己去尋求拉練真正的意義。
我左顧右盼，十分想知道真正的意義。我突然發(fā)現(xiàn)長龍般的隊伍中，有幾個同學(xué)提著一大瓶糖鹽水，免費(fèi)提供給口渴的同學(xué)喝，我感到一股無私的精神；我又望望隊后，幾位強(qiáng)壯，高大的同學(xué)，幫助弱小的同學(xué)完成拉練活動漫長的路程，我又感到一股博大的精神......我好像已經(jīng)模糊地感到了它一部分的意義：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和增進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作精神。
去紅軍渡的路上，同學(xué)們好像在水底行軍一樣，十分吃力，終于第一次體驗到了紅軍們在這段路上跋山涉水的艱辛了。
經(jīng)過一段時間的路程后，我們終于來到了紅軍渡。首先映入眼簾的是左邊的西武當(dāng)山直插九霄的云梯，右邊是徐向前爺爺?shù)你~像，我們不禁肅然起敬,把腳下的疲勞忘得一干二凈。我看看這些革命烈士的英名和他們的血書，我想：我們現(xiàn)在幸福美滿的生活，都是許多仁人志士拋頭顱，撒熱血換來的，我們一定要好好珍惜現(xiàn)在的生活，長大以后，好報效祖國，為祖國出力，爭光。
我流連其中，看看民族英雄的頭像，大家好像都明白了拉練的意義：為了磨礪我們的意志，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和團(tuán)隊協(xié)作精神，展示陵小的精神風(fēng)貌，樹立良好形象，因此學(xué)校特意安排了這次活動。
我們應(yīng)該感謝學(xué)校為我們安排的這次意義深遠(yuǎn)的拉練活動！革命先烈們?yōu)槲覀儬庍^來了這片天地，我們一定要好好保衛(wèi)好，穩(wěn)穩(wěn)地把歷史的重?fù)?dān)扛在我們的肩上！
拉練活動方案篇十三
拉練三部曲盼星星，盼月亮，終于盼來了一年一度的拉練活動。同學(xué)們耐不住誘惑，早早地把零食準(zhǔn)備好了。鏡頭一星期三下午，虞老師滿臉笑容地走進(jìn)教室，說：“同學(xué)們，今天，我要宣布一個好消息。”什么好消息?。俊巴瑢W(xué)們議論紛紛。有的說：“要帶玩具拉？”有的說：“不對，應(yīng)該是放假吧？”有的說：“停一下，我覺得是沒作業(yè)?！苯淌依锊皇亲h論聲，就是憑空猜測，虞老師神神秘秘地說：“星期五去郊游！”話音剛落，大家歡呼雀躍，我恨不得大叫一聲：“虞老師萬歲！”一下課，同學(xué)們?nèi)齻€一伙，五個一群圍在一起討論帶什么去，同學(xué)們個個臉上笑開了花。鏡頭二趙校長一聲令下，“拉練開始?！辈賵鲎兂闪藲g樂的海洋，同學(xué)們?yōu)榱酸尫艢g樂的心情，把帽子扔向廣闊的天空，有的'大喊：“出發(fā)了——”。同學(xué)們帶著小黃帽，穿著整潔的校服，懷著喜悅的心情出發(fā)了。
一路上，有威風(fēng)的交警叔叔這我們開路。鳥兒為我們唱歌，小花為我舞蹈，溪水叮咚，仿佛在彈一首優(yōu)美的樂曲。路邊，金燦燦的油菜花，綠油油的小草，火紅的杜鵑花……構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。同學(xué)們說說笑笑，笑聲傳遍了天空。我們走啊走，不一會就滿頭大汗、口干舌噪。有的同學(xué)走不動了，彎下腰慢慢地走。虞老師說：“目的地快到了?！蓖瑢W(xué)們立刻精神抖擻，有的同學(xué)還主動幫別的同學(xué)背包。終于到達(dá)目的地，同學(xué)們紛紛忙碌起來，目的地有山，有樹，有花，美極了，同學(xué)們鋪好桌布，放上零食，準(zhǔn)備開吃了。
鏡頭三我目不轉(zhuǎn)睛地盯著同學(xué)們吃東西的樣子，有的啃雞腿，有的喝可樂，有的吃餅干……好象一天都沒吃到食物似的。最有趣的是虞老師、李老師要吃快餐了，同學(xué)們很快把她們的快餐吃光了，老師只吃了一點(diǎn)兒飯。真可憐！吃飽了，同學(xué)們開始活動，男生和女生k歌最有趣，我玩得很開心。回來的路很長，我沒帶足夠的水，渴得快倒在地上了。雖然很熱，但是拉練能增強(qiáng)我們的休智，又能讓我們欣賞大自然的風(fēng)光，我愛拉練。
拉練活動方案篇十四
隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲，各崗位中增添許多新面孔，新員工到來給整個隊伍帶來新的氣氛，但是對于新員工本人而言，一切都是如此的陌生，為了更好體現(xiàn)企業(yè)文化氛圍，增加員工對企業(yè)的親和力，促進(jìn)管理與員工之間和諧交流，展現(xiàn)服務(wù)鐵軍精神風(fēng)貌，特申請開展保意服務(wù)鐵軍春季拓展訓(xùn)練活動，具體方案如下：
拉練活動方案篇十五
1.與大自然零接觸，讓孩子走入大自然，了解大自然，開闊孩子的視野，增長見識，并對孩子進(jìn)行獨(dú)立、勇敢情感培養(yǎng)。
2.把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識及自理能力，體驗運(yùn)動的快樂。
3.在運(yùn)動中，讓學(xué)生從小樹立健康意識。