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拔河游戲玩法與規(guī)則篇一
拔河游戲是一項(xiàng)既能鍛煉身體也能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過這次參與拔河游戲，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和團(tuán)結(jié)一致的力量。以下是我對(duì)拔河游戲的心得體會(huì)。
首先，拔河游戲需要團(tuán)隊(duì)的合作。在拔河游戲中，每個(gè)人都要緊緊拉住繩索，全身力氣往后拉。每個(gè)人的動(dòng)作都是有步調(diào)的，必須配合好，才能傳遞力量，形成強(qiáng)大的拉力。如果有一人松手或者不配合，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量就會(huì)受到影響。所以，在拔河游戲中，團(tuán)隊(duì)的合作是非常至關(guān)重要的。
其次，拔河游戲能夠培養(yǎng)出團(tuán)結(jié)一致的力量。拔河游戲需要團(tuán)隊(duì)所有成員一起努力，只有大家能夠同心協(xié)力，才能將對(duì)方團(tuán)隊(duì)拉到自己的方向。在這個(gè)過程中，我們需要互相支持和鼓勵(lì)，共同克服困難。這樣的團(tuán)結(jié)一致的力量會(huì)讓每個(gè)人都感受到團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力，進(jìn)一步提高了集體的戰(zhàn)斗力。
拔河游戲也能夠培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作精神。團(tuán)隊(duì)合作是指集體中每個(gè)人互相照應(yīng)、相互支持、共同努力以達(dá)到目標(biāo)的一種精神風(fēng)貌。在拔河游戲中，一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，才能施展出更大的力量。而團(tuán)隊(duì)合作精神就是鼓勵(lì)大家互相協(xié)作，不計(jì)較個(gè)人得失，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和發(fā)展。
再次，拔河游戲可以提高團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力。在拔河游戲中，每個(gè)成員都要提前預(yù)判隊(duì)友和對(duì)方的動(dòng)作，并迅速調(diào)整自己的力量和動(dòng)作，以保證團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)調(diào)性。只有在協(xié)調(diào)一致的情況下，才能更好地運(yùn)用力量，克服阻力，取得勝利。通過拔河游戲，我意識(shí)到只有團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)同作戰(zhàn)，才能在充滿挑戰(zhàn)和壓力的環(huán)境中保持冷靜和穩(wěn)定的狀態(tài)。
最后，拔河游戲讓我深刻感受到團(tuán)隊(duì)力量的重要性。每次參與拔河游戲，都會(huì)讓我明白一個(gè)人的力量是有限的，只有與團(tuán)隊(duì)成員互相配合，才能發(fā)揮出更大的能量。在拔河游戲中，團(tuán)隊(duì)的力量不僅在于每個(gè)人的貢獻(xiàn)，還在于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。只有團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，我們才能夠克服困難，取得勝利。
通過拔河游戲的參與，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和團(tuán)結(jié)一致的力量。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是各自努力，更是大家攜手共進(jìn)，在困難面前互相支持，共同克服困難。在今后的生活和工作中，我會(huì)更加注重團(tuán)隊(duì)的合作，盡可能激發(fā)團(tuán)隊(duì)潛力，發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)的最大戰(zhàn)斗力，共同創(chuàng)造更加輝煌的成績。拔河游戲不僅僅是一項(xiàng)體育活動(dòng)，更是一種精神和團(tuán)結(jié)的象征，只有當(dāng)所有成員齊心協(xié)力，才能拔得河力無窮。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇二
我玩過很多游戲，讓我覺得最難忘的是拔河。那是我們?cè)谝淮味螘r(shí)玩的游戲。我們都沒有拔過河，我們個(gè)個(gè)都很好奇，我們個(gè)個(gè)都充滿自信，我們個(gè)個(gè)躍躍欲試。
拔河比賽正式開始，我們按高矮次序依次排好，家長們把個(gè)子高的放前面，矮的放后面，把最胖的楊明星放在最后面掌舵。掌舵的這個(gè)人可重要了，他不僅要把繩子拉直，還不能讓繩子左右搖晃。哨聲一響，我們搶先發(fā)力，在家長們的加油聲中，我們緊緊地抓住繩子，閉著眼睛，使出全身的力氣。“嘩”的一聲，我們?nèi)肯蚝蟮乖诹说厣?，我們興奮地爬起來歡呼著慶祝著勝利。
接下來我們又勝了一局，連續(xù)贏了兩局，讓我們得意洋洋、忘乎所以，我們開始驕傲了，認(rèn)為冠軍一定是我們的?？稍谧詈蟮墓谲姞帄Z賽上，我們輸了。我們嘆息不已。
這次拔河，使我們明白了團(tuán)結(jié)的.力量，還有在任何時(shí)候都不能驕傲自滿，否則這件事就做不好。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇三
今天的活動(dòng)課上，我們四（1）班玩起了男生女生拔河大比拼的游戲。游戲的規(guī)則很簡單：男生隊(duì)和女生隊(duì)每輪各派出一名選手參賽，三輪過后，看哪隊(duì)贏的次數(shù)多，就勝出，輸?shù)哪顷?duì)要全體做50個(gè)俯臥撐。
第一輪比賽開始了，只見大操場中間放著一根又粗又長的繩子，像條大蟒蛇一樣躺在地上。男生隊(duì)派出了實(shí)力最強(qiáng)大的.周天樂，他可是我班的“大力士”，而我們女生隊(duì)卻派出了身材弱小的董洋。我疑惑不解地看著站在我身邊的黃佳伶，沮喪地說：“呀，這樣安排入選我們輸定了！黃佳伶神秘地對(duì)我說：“戴曉雯，我們派出董洋是因?yàn)槟猩?duì)派出了實(shí)力強(qiáng)大的周天樂，我們要讓他先贏一次，等他們沒有最好的人選時(shí)，我們?cè)倥沙雠?duì)中最強(qiáng)的梁佳悅，你現(xiàn)在明白了嗎？”我聽了她的話后，恍然大悟。原來我們女生隊(duì)用了《田忌賽馬》里孫臏的辦法：用出場順序調(diào)換一下，就可以轉(zhuǎn)敗為勝。我不由得佩服起想出這個(gè)辦法的人來。心想：你們男生雖然在力氣方面比我們占優(yōu)勢，但以我們女生的智慧一定能贏你們。
等周天樂和董洋都準(zhǔn)備好后，拔河比賽就開始了。“預(yù)備”，老師的口令一響，他們倆都死死地攥著繩子，腳下恨不得深深地釘進(jìn)地里，眼睛瞪得滾圓，臉兒憋得通紅?！凹佑?！加油！”女生們尖尖的嗓音和男生們大大的嗓門混在一起，響徹校園，匯成一曲充滿激情的美妙樂章。由于實(shí)力懸殊，周天樂輕而易舉地贏了董洋?！摆A嘍！贏嘍！”男生們神氣地叫喊著。
接著進(jìn)行第二輪比賽，女生們派出了最強(qiáng)大的梁佳悅，對(duì)男生隊(duì)實(shí)力中等的潘其楊。不出所料，我們女生隊(duì)贏了第二輪，現(xiàn)在比分是一比一，平局。
“我們勝利啦！”女生們?cè)诓賵錾蠚g騰了起來，我們蹦呀跳呀，躺在操場堪的樣子，女生們都笑得直不起腰來。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇四
1.比賽不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止；
2.本次參賽有兩個(gè)隊(duì)伍，采取三局兩勝制決出冠亞軍；
3.拔河道為水泥地上畫5條線（經(jīng)雙方同意，可以在沙灘舉行），間隔為1m，居中的線為中線，最外面的線為河界，內(nèi)兩線為勝負(fù)線。除參賽選手以及裁判等工作人員外，其他人員不能進(jìn)入拔河道。
1、第一位隊(duì)員握住靠近2米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過2米線；
2、選手須赤手握住繩子；
2、（舉繩拉緊）聽到此口令后，選手雙手握住繩子；
3、（調(diào)整中心線）聽到此口令后，將自己隊(duì)伍快速移動(dòng)，使中心線記號(hào)能相符合；
4、（預(yù)備）聽到此口令后選手靜止不動(dòng)，保持拉繩索的狀態(tài)；
5、（開始）裁判舉在頭上的兩手很快放下來，同時(shí)吹哨，比賽開始。
1、每局勝負(fù)判定：當(dāng)中心紅繩被拉到距中心線1米勝負(fù)線是，比賽結(jié)束；
（一）重賽判斷
1、兩隊(duì)同時(shí)犯規(guī)，經(jīng)主裁判判斷為繼續(xù)比賽時(shí)；
2、判斷勝負(fù)之前，兩隊(duì)隊(duì)員雙手離開繩子，經(jīng)主裁判判斷為不適合繼續(xù)比賽時(shí)；
3、因觀眾及其他外在因素，比賽受到妨礙，主裁判判斷為無法繼續(xù)比賽時(shí)。
（二）重賽的開始
1、與原比賽開始的統(tǒng)一位置；
2、不得替補(bǔ)以及變更選手的位置。
（一）｛坐著犯規(guī)｝故意坐著不動(dòng)或滑到之后，沒有立刻站起。
（二）｛貼身犯規(guī)｝比賽進(jìn)行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的`腳坐著不動(dòng)或故意與其他選手身體緊貼等。
（三）｛鎖繩犯規(guī)｝（提膝、觸肘及腿）
（1）繩子不能自由動(dòng)的握繩法。
（2）利用膝、腿壓住繩子不動(dòng)，且繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。
（3）繩子固定在某隊(duì)員的身體。
（4）繩子上有輪或結(jié)節(jié)時(shí)。
（四）｛夾持犯規(guī)｝握繩的雙手，緊貼也下，或用腋窩夾繩。
（五）｛蹲姿犯規(guī)｝蹲著不動(dòng)。
（六）｛滑繩犯規(guī)｝（兩手與上半身作劃船的動(dòng)作），像劃船一樣，反復(fù)坐在地上，腳向后邊動(dòng)邊拉動(dòng)。
（七）｛爬繩犯規(guī)｝（雙手作攀登繩子的動(dòng)作），像登山一樣，用手拉正字交替前進(jìn)。
（八）｛后位違反握繩法犯規(guī)｝用手扣打?qū)?cè)肩部。
（九）｛越線犯規(guī)｝（用腳反復(fù)作側(cè)滑步），比賽中，故意由邊線踏出，雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍然繼續(xù)拉時(shí)。
（十）｛外援犯規(guī)｝旁觀人員或者拉拉隊(duì)員不得以任何方式接觸拔河隊(duì)員。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇五
親子拔河比賽簡單游戲規(guī)則：每班派30位媽媽，30個(gè)孩子，比賽以哨聲為準(zhǔn)，先將紅繩垂直線拉過己方為勝。
拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
二、隊(duì)員數(shù)
一場比賽由兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場人數(shù)為16人（參賽隊(duì)伍必須由本班級(jí)同學(xué)組成，如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
（1）比賽采取三局兩勝制
（2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊(duì)人數(shù)相等，同時(shí)上場。各隊(duì)選一名指揮員，隊(duì)員依次交錯(cuò)分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊(duì)員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時(shí)標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。
四、比賽要求
（1）各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比賽開始5分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。其對(duì)應(yīng)的參賽隊(duì)伍將會(huì)自動(dòng)進(jìn)入下一輪比賽。
（2）獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
（3）各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。
（4）為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子。
（5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。
（6）比賽過程中對(duì)裁判判定有異議時(shí)，只有領(lǐng)隊(duì)有權(quán)提出抗議申請(qǐng)。
（7）同一場比賽中不可替換隊(duì)員，如要替換隊(duì)員需提前申請(qǐng)（男生替補(bǔ)只能替換男生，女生替補(bǔ)只能替換女生）。
4、比賽結(jié)束
（1）每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的'2m白色線時(shí)，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束(主裁判吹哨，同時(shí)兩手在頭上做幾次大交叉的動(dòng)作)，不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止。
（2）主裁判可視危險(xiǎn)程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號(hào)區(qū)的位置判定勝負(fù)。
（3）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢前，如兩隊(duì)同時(shí)倒下或自己認(rèn)為獲勝而站起來等，比賽必須繼續(xù)進(jìn)行。
5、其它:比賽中發(fā)生有關(guān)抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請(qǐng)重在參與，量力而行，友誼第一，比賽第二。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇六
報(bào)紙拔河是一個(gè)很有趣的游戲，被人形容為是最少代價(jià)換來的最大“笑”果，游戲簡單好玩，適合各個(gè)年齡段的.人玩。
2人一組，若干組
報(bào)紙、剪刀
在報(bào)紙上剪兩個(gè)洞，大小要可以穿過人頭，然后兩個(gè)人分別把頭穿進(jìn)去，不許用手等任何外部力量，只能用脖子來拉報(bào)紙，那邊的報(bào)紙先裂開則輸。
游戲雖然簡單，不過主持人可以撮合一些工作中的對(duì)頭，或不同部門的領(lǐng)導(dǎo)，或一男一女等進(jìn)行對(duì)抗，這樣效（笑）果會(huì)更好。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇七
（一）｛坐著犯規(guī)｝故意坐著不動(dòng)或滑到之后，沒有立刻站起。
（二）｛貼身犯規(guī)｝比賽進(jìn)行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的腳坐著不動(dòng)或故意與其他選手身體緊貼等。
（三）｛鎖繩犯規(guī)｝（提膝、觸肘及腿）
（1）繩子不能自由動(dòng)的'握繩法。
（2）利用膝、腿壓住繩子不動(dòng)，且繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。
（3）繩子固定在某隊(duì)員的身體。
（4）繩子上有輪或結(jié)節(jié)時(shí)。
（四）｛夾持犯規(guī)｝握繩的雙手，緊貼也下，或用腋窩夾繩。
（五）｛蹲姿犯規(guī)｝蹲著不動(dòng)。
（六）｛滑繩犯規(guī)｝（兩手與上半身作劃船的動(dòng)作），像劃船一樣，反復(fù)坐在地上，腳向后邊動(dòng)邊拉動(dòng)。
（七）｛爬繩犯規(guī)｝（雙手作攀登繩子的動(dòng)作），像登山一樣，用手拉正字交替前進(jìn)。
（八）｛后位違反握繩法犯規(guī)｝用手扣打?qū)?cè)肩部。
（九）｛越線犯規(guī)｝（用腳反復(fù)作側(cè)滑步），比賽中，故意由邊線踏出，雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍然繼續(xù)拉時(shí)。
（十）｛外援犯規(guī)｝旁觀人員或者拉拉隊(duì)員不得以任何方式接觸拔河隊(duì)員。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇八
這個(gè)項(xiàng)目類似拔河，只是改變常規(guī)的站立方式而已。
二、人數(shù)與時(shí)間
兩兩一組，如果人數(shù)為奇數(shù)，則培訓(xùn)師參與進(jìn)來。
三、場地與物品、器械準(zhǔn)備
一塊平整的場地，室內(nèi)外均可。所需物品：幾根長繩，或者在地上畫長線。
四、規(guī)則及注意事項(xiàng)
1、讓學(xué)員平均分布與繩子的左右兩側(cè)，兩兩相對(duì)，如果人數(shù)為奇數(shù)，則培訓(xùn)師加入其中;
2、大家俯身，雙手從自己胯下穿過，握住對(duì)方的雙手，開始拔河;
3、游戲采取淘汰制，直至決出最后一名大力士。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇一
拔河游戲是一項(xiàng)既能鍛煉身體也能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過這次參與拔河游戲，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和團(tuán)結(jié)一致的力量。以下是我對(duì)拔河游戲的心得體會(huì)。
首先，拔河游戲需要團(tuán)隊(duì)的合作。在拔河游戲中，每個(gè)人都要緊緊拉住繩索，全身力氣往后拉。每個(gè)人的動(dòng)作都是有步調(diào)的，必須配合好，才能傳遞力量，形成強(qiáng)大的拉力。如果有一人松手或者不配合，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量就會(huì)受到影響。所以，在拔河游戲中，團(tuán)隊(duì)的合作是非常至關(guān)重要的。
其次，拔河游戲能夠培養(yǎng)出團(tuán)結(jié)一致的力量。拔河游戲需要團(tuán)隊(duì)所有成員一起努力，只有大家能夠同心協(xié)力，才能將對(duì)方團(tuán)隊(duì)拉到自己的方向。在這個(gè)過程中，我們需要互相支持和鼓勵(lì)，共同克服困難。這樣的團(tuán)結(jié)一致的力量會(huì)讓每個(gè)人都感受到團(tuán)隊(duì)的力量和凝聚力，進(jìn)一步提高了集體的戰(zhàn)斗力。
拔河游戲也能夠培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作精神。團(tuán)隊(duì)合作是指集體中每個(gè)人互相照應(yīng)、相互支持、共同努力以達(dá)到目標(biāo)的一種精神風(fēng)貌。在拔河游戲中，一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，才能施展出更大的力量。而團(tuán)隊(duì)合作精神就是鼓勵(lì)大家互相協(xié)作，不計(jì)較個(gè)人得失，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和發(fā)展。
再次，拔河游戲可以提高團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力。在拔河游戲中，每個(gè)成員都要提前預(yù)判隊(duì)友和對(duì)方的動(dòng)作，并迅速調(diào)整自己的力量和動(dòng)作，以保證團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)調(diào)性。只有在協(xié)調(diào)一致的情況下，才能更好地運(yùn)用力量，克服阻力，取得勝利。通過拔河游戲，我意識(shí)到只有團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)同作戰(zhàn)，才能在充滿挑戰(zhàn)和壓力的環(huán)境中保持冷靜和穩(wěn)定的狀態(tài)。
最后，拔河游戲讓我深刻感受到團(tuán)隊(duì)力量的重要性。每次參與拔河游戲，都會(huì)讓我明白一個(gè)人的力量是有限的，只有與團(tuán)隊(duì)成員互相配合，才能發(fā)揮出更大的能量。在拔河游戲中，團(tuán)隊(duì)的力量不僅在于每個(gè)人的貢獻(xiàn)，還在于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。只有團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，我們才能夠克服困難，取得勝利。
通過拔河游戲的參與，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和團(tuán)結(jié)一致的力量。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是各自努力，更是大家攜手共進(jìn)，在困難面前互相支持，共同克服困難。在今后的生活和工作中，我會(huì)更加注重團(tuán)隊(duì)的合作，盡可能激發(fā)團(tuán)隊(duì)潛力，發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)的最大戰(zhàn)斗力，共同創(chuàng)造更加輝煌的成績。拔河游戲不僅僅是一項(xiàng)體育活動(dòng)，更是一種精神和團(tuán)結(jié)的象征，只有當(dāng)所有成員齊心協(xié)力，才能拔得河力無窮。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇二
我玩過很多游戲，讓我覺得最難忘的是拔河。那是我們?cè)谝淮味螘r(shí)玩的游戲。我們都沒有拔過河，我們個(gè)個(gè)都很好奇，我們個(gè)個(gè)都充滿自信，我們個(gè)個(gè)躍躍欲試。
拔河比賽正式開始，我們按高矮次序依次排好，家長們把個(gè)子高的放前面，矮的放后面，把最胖的楊明星放在最后面掌舵。掌舵的這個(gè)人可重要了，他不僅要把繩子拉直，還不能讓繩子左右搖晃。哨聲一響，我們搶先發(fā)力，在家長們的加油聲中，我們緊緊地抓住繩子，閉著眼睛，使出全身的力氣。“嘩”的一聲，我們?nèi)肯蚝蟮乖诹说厣?，我們興奮地爬起來歡呼著慶祝著勝利。
接下來我們又勝了一局，連續(xù)贏了兩局，讓我們得意洋洋、忘乎所以，我們開始驕傲了，認(rèn)為冠軍一定是我們的?？稍谧詈蟮墓谲姞帄Z賽上，我們輸了。我們嘆息不已。
這次拔河，使我們明白了團(tuán)結(jié)的.力量，還有在任何時(shí)候都不能驕傲自滿，否則這件事就做不好。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇三
今天的活動(dòng)課上，我們四（1）班玩起了男生女生拔河大比拼的游戲。游戲的規(guī)則很簡單：男生隊(duì)和女生隊(duì)每輪各派出一名選手參賽，三輪過后，看哪隊(duì)贏的次數(shù)多，就勝出，輸?shù)哪顷?duì)要全體做50個(gè)俯臥撐。
第一輪比賽開始了，只見大操場中間放著一根又粗又長的繩子，像條大蟒蛇一樣躺在地上。男生隊(duì)派出了實(shí)力最強(qiáng)大的.周天樂，他可是我班的“大力士”，而我們女生隊(duì)卻派出了身材弱小的董洋。我疑惑不解地看著站在我身邊的黃佳伶，沮喪地說：“呀，這樣安排入選我們輸定了！黃佳伶神秘地對(duì)我說：“戴曉雯，我們派出董洋是因?yàn)槟猩?duì)派出了實(shí)力強(qiáng)大的周天樂，我們要讓他先贏一次，等他們沒有最好的人選時(shí)，我們?cè)倥沙雠?duì)中最強(qiáng)的梁佳悅，你現(xiàn)在明白了嗎？”我聽了她的話后，恍然大悟。原來我們女生隊(duì)用了《田忌賽馬》里孫臏的辦法：用出場順序調(diào)換一下，就可以轉(zhuǎn)敗為勝。我不由得佩服起想出這個(gè)辦法的人來。心想：你們男生雖然在力氣方面比我們占優(yōu)勢，但以我們女生的智慧一定能贏你們。
等周天樂和董洋都準(zhǔn)備好后，拔河比賽就開始了。“預(yù)備”，老師的口令一響，他們倆都死死地攥著繩子，腳下恨不得深深地釘進(jìn)地里，眼睛瞪得滾圓，臉兒憋得通紅?！凹佑?！加油！”女生們尖尖的嗓音和男生們大大的嗓門混在一起，響徹校園，匯成一曲充滿激情的美妙樂章。由于實(shí)力懸殊，周天樂輕而易舉地贏了董洋?！摆A嘍！贏嘍！”男生們神氣地叫喊著。
接著進(jìn)行第二輪比賽，女生們派出了最強(qiáng)大的梁佳悅，對(duì)男生隊(duì)實(shí)力中等的潘其楊。不出所料，我們女生隊(duì)贏了第二輪，現(xiàn)在比分是一比一，平局。
“我們勝利啦！”女生們?cè)诓賵錾蠚g騰了起來，我們蹦呀跳呀，躺在操場堪的樣子，女生們都笑得直不起腰來。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇四
1.比賽不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止；
2.本次參賽有兩個(gè)隊(duì)伍，采取三局兩勝制決出冠亞軍；
3.拔河道為水泥地上畫5條線（經(jīng)雙方同意，可以在沙灘舉行），間隔為1m，居中的線為中線，最外面的線為河界，內(nèi)兩線為勝負(fù)線。除參賽選手以及裁判等工作人員外，其他人員不能進(jìn)入拔河道。
1、第一位隊(duì)員握住靠近2米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過2米線；
2、選手須赤手握住繩子；
2、（舉繩拉緊）聽到此口令后，選手雙手握住繩子；
3、（調(diào)整中心線）聽到此口令后，將自己隊(duì)伍快速移動(dòng)，使中心線記號(hào)能相符合；
4、（預(yù)備）聽到此口令后選手靜止不動(dòng)，保持拉繩索的狀態(tài)；
5、（開始）裁判舉在頭上的兩手很快放下來，同時(shí)吹哨，比賽開始。
1、每局勝負(fù)判定：當(dāng)中心紅繩被拉到距中心線1米勝負(fù)線是，比賽結(jié)束；
（一）重賽判斷
1、兩隊(duì)同時(shí)犯規(guī)，經(jīng)主裁判判斷為繼續(xù)比賽時(shí)；
2、判斷勝負(fù)之前，兩隊(duì)隊(duì)員雙手離開繩子，經(jīng)主裁判判斷為不適合繼續(xù)比賽時(shí)；
3、因觀眾及其他外在因素，比賽受到妨礙，主裁判判斷為無法繼續(xù)比賽時(shí)。
（二）重賽的開始
1、與原比賽開始的統(tǒng)一位置；
2、不得替補(bǔ)以及變更選手的位置。
（一）｛坐著犯規(guī)｝故意坐著不動(dòng)或滑到之后，沒有立刻站起。
（二）｛貼身犯規(guī)｝比賽進(jìn)行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的`腳坐著不動(dòng)或故意與其他選手身體緊貼等。
（三）｛鎖繩犯規(guī)｝（提膝、觸肘及腿）
（1）繩子不能自由動(dòng)的握繩法。
（2）利用膝、腿壓住繩子不動(dòng)，且繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。
（3）繩子固定在某隊(duì)員的身體。
（4）繩子上有輪或結(jié)節(jié)時(shí)。
（四）｛夾持犯規(guī)｝握繩的雙手，緊貼也下，或用腋窩夾繩。
（五）｛蹲姿犯規(guī)｝蹲著不動(dòng)。
（六）｛滑繩犯規(guī)｝（兩手與上半身作劃船的動(dòng)作），像劃船一樣，反復(fù)坐在地上，腳向后邊動(dòng)邊拉動(dòng)。
（七）｛爬繩犯規(guī)｝（雙手作攀登繩子的動(dòng)作），像登山一樣，用手拉正字交替前進(jìn)。
（八）｛后位違反握繩法犯規(guī)｝用手扣打?qū)?cè)肩部。
（九）｛越線犯規(guī)｝（用腳反復(fù)作側(cè)滑步），比賽中，故意由邊線踏出，雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍然繼續(xù)拉時(shí)。
（十）｛外援犯規(guī)｝旁觀人員或者拉拉隊(duì)員不得以任何方式接觸拔河隊(duì)員。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇五
親子拔河比賽簡單游戲規(guī)則：每班派30位媽媽，30個(gè)孩子，比賽以哨聲為準(zhǔn)，先將紅繩垂直線拉過己方為勝。
拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
二、隊(duì)員數(shù)
一場比賽由兩隊(duì)參加，每隊(duì)上場人數(shù)為16人（參賽隊(duì)伍必須由本班級(jí)同學(xué)組成，如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
（1）比賽采取三局兩勝制
（2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊(duì)人數(shù)相等，同時(shí)上場。各隊(duì)選一名指揮員，隊(duì)員依次交錯(cuò)分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙方隊(duì)員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時(shí)標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。
四、比賽要求
（1）各參賽隊(duì)必須提前十分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比賽開始5分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理。其對(duì)應(yīng)的參賽隊(duì)伍將會(huì)自動(dòng)進(jìn)入下一輪比賽。
（2）獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
（3）各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。
（4）為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子。
（5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。
（6）比賽過程中對(duì)裁判判定有異議時(shí)，只有領(lǐng)隊(duì)有權(quán)提出抗議申請(qǐng)。
（7）同一場比賽中不可替換隊(duì)員，如要替換隊(duì)員需提前申請(qǐng)（男生替補(bǔ)只能替換男生，女生替補(bǔ)只能替換女生）。
4、比賽結(jié)束
（1）每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的'2m白色線時(shí)，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束(主裁判吹哨，同時(shí)兩手在頭上做幾次大交叉的動(dòng)作)，不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止。
（2）主裁判可視危險(xiǎn)程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號(hào)區(qū)的位置判定勝負(fù)。
（3）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢前，如兩隊(duì)同時(shí)倒下或自己認(rèn)為獲勝而站起來等，比賽必須繼續(xù)進(jìn)行。
5、其它:比賽中發(fā)生有關(guān)抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請(qǐng)重在參與，量力而行，友誼第一，比賽第二。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇六
報(bào)紙拔河是一個(gè)很有趣的游戲，被人形容為是最少代價(jià)換來的最大“笑”果，游戲簡單好玩，適合各個(gè)年齡段的.人玩。
2人一組，若干組
報(bào)紙、剪刀
在報(bào)紙上剪兩個(gè)洞，大小要可以穿過人頭，然后兩個(gè)人分別把頭穿進(jìn)去，不許用手等任何外部力量，只能用脖子來拉報(bào)紙，那邊的報(bào)紙先裂開則輸。
游戲雖然簡單，不過主持人可以撮合一些工作中的對(duì)頭，或不同部門的領(lǐng)導(dǎo)，或一男一女等進(jìn)行對(duì)抗，這樣效（笑）果會(huì)更好。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇七
（一）｛坐著犯規(guī)｝故意坐著不動(dòng)或滑到之后，沒有立刻站起。
（二）｛貼身犯規(guī)｝比賽進(jìn)行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的腳坐著不動(dòng)或故意與其他選手身體緊貼等。
（三）｛鎖繩犯規(guī)｝（提膝、觸肘及腿）
（1）繩子不能自由動(dòng)的'握繩法。
（2）利用膝、腿壓住繩子不動(dòng)，且繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。
（3）繩子固定在某隊(duì)員的身體。
（4）繩子上有輪或結(jié)節(jié)時(shí)。
（四）｛夾持犯規(guī)｝握繩的雙手，緊貼也下，或用腋窩夾繩。
（五）｛蹲姿犯規(guī)｝蹲著不動(dòng)。
（六）｛滑繩犯規(guī)｝（兩手與上半身作劃船的動(dòng)作），像劃船一樣，反復(fù)坐在地上，腳向后邊動(dòng)邊拉動(dòng)。
（七）｛爬繩犯規(guī)｝（雙手作攀登繩子的動(dòng)作），像登山一樣，用手拉正字交替前進(jìn)。
（八）｛后位違反握繩法犯規(guī)｝用手扣打?qū)?cè)肩部。
（九）｛越線犯規(guī)｝（用腳反復(fù)作側(cè)滑步），比賽中，故意由邊線踏出，雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍然繼續(xù)拉時(shí)。
（十）｛外援犯規(guī)｝旁觀人員或者拉拉隊(duì)員不得以任何方式接觸拔河隊(duì)員。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇八
這個(gè)項(xiàng)目類似拔河，只是改變常規(guī)的站立方式而已。
二、人數(shù)與時(shí)間
兩兩一組，如果人數(shù)為奇數(shù)，則培訓(xùn)師參與進(jìn)來。
三、場地與物品、器械準(zhǔn)備
一塊平整的場地，室內(nèi)外均可。所需物品：幾根長繩，或者在地上畫長線。
四、規(guī)則及注意事項(xiàng)
1、讓學(xué)員平均分布與繩子的左右兩側(cè)，兩兩相對(duì)，如果人數(shù)為奇數(shù)，則培訓(xùn)師加入其中;
2、大家俯身，雙手從自己胯下穿過，握住對(duì)方的雙手，開始拔河;
3、游戲采取淘汰制，直至決出最后一名大力士。