總結(jié)是對(duì)過(guò)去的沉淀，也是對(duì)未來(lái)的展望。總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，從而更好地發(fā)揮自己的潛力。下面是一些建立工作與生活平衡的實(shí)用建議，希望能給大家一些啟示。
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇一
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!
我是高一年級(jí)的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
20xx年，教育部下發(fā)通知，開(kāi)展億萬(wàn)中小學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng);08年，夏季奧運(yùn)會(huì)在北京舉行;09年，西安中考將體育納入總分，近十萬(wàn)考生參加了嚴(yán)格的體育考試;10年，冬奧會(huì)在溫哥華舉辦，中國(guó)健兒摘金奪銀，由此可見(jiàn)，大到國(guó)家，小到個(gè)人，體育都是我們的老朋友，是我們形影不離的伙伴。
進(jìn)入春季，萬(wàn)物復(fù)蘇，同學(xué)們迎來(lái)了體育鍛煉的好時(shí)節(jié)：教學(xué)樓前，乒乓球跳躍飛舞，強(qiáng)攻防守，同學(xué)們比拼著球技;跑道上，結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽(yáng)，享受溫潤(rùn)的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場(chǎng)中，大家齊上陣，快攻，籃板，蓋帽，搶斷，絢麗多彩的轉(zhuǎn)身，同學(xué)們熱血沸騰;足球場(chǎng)內(nèi)，一個(gè)個(gè)漂亮的弧線劃向球門(mén)，歡呼聲不絕于耳。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)品德。很多同學(xué)都意識(shí)到，運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的益處。
可是，一少部分同學(xué)卻因?yàn)榉N種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機(jī)會(huì)，我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個(gè)別同學(xué)找各種各樣的理由請(qǐng)假，還有一些同學(xué)上操時(shí)不認(rèn)真，個(gè)別同學(xué)甚至停留在原地一動(dòng)不動(dòng)，下午課外活動(dòng)時(shí)有同學(xué)一副滿不在乎的態(tài)度。其實(shí)體育鍛煉與我們每個(gè)人都息息相關(guān)，上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因?yàn)轶w育成績(jī)不達(dá)標(biāo)沒(méi)能獲得三好學(xué)生的榮譽(yù)稱號(hào)，無(wú)法達(dá)到德智體全面發(fā)展的要求。
春暖花開(kāi)，又一個(gè)四季輪回開(kāi)始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場(chǎng)跑兩圈，認(rèn)認(rèn)真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會(huì)使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽、戶外活動(dòng)，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整。晚飯后，抽點(diǎn)時(shí)間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態(tài)調(diào)整好，以便學(xué)習(xí)的時(shí)候可以更加投入，更有效率。同學(xué)們，讓我們從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在做起，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇二
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)，就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開(kāi)放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活。
有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的，好頭腦是三思出來(lái)的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的，好品德是自律出來(lái)的，好才藝是磨練出來(lái)的，好腳板是行走出來(lái)的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！
我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”，爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開(kāi)朗的好少年。
正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書(shū)，用力體操，學(xué)做好人，就是愛(ài)國(guó)。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)！
祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇三
尊敬的老師，親愛(ài)的小朋友們：
大家早上好！我們是大班的小朋友。
每天陽(yáng)光都會(huì)跳進(jìn)我的家，陽(yáng)光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每當(dāng)清晨，陽(yáng)光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。
動(dòng)起來(lái)，汗水會(huì)換來(lái)精彩！
動(dòng)起來(lái)，你會(huì)更加可愛(ài)！
動(dòng)起來(lái)，別再讓夢(mèng)期待！
動(dòng)起來(lái)，成功會(huì)向你敞開(kāi)！
生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的'！
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神；
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量；
運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來(lái)了快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來(lái)了快樂(lè)。
你看，小鳥(niǎo)剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開(kāi)它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來(lái)才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。
運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來(lái)了快樂(lè)。你看，花草樹(shù)木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)。花兒剛開(kāi)時(shí)，它就打開(kāi)它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開(kāi)得更加?jì)善G，更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來(lái)驚喜。
運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。
讓我們參與運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中，變得更高，更快，更強(qiáng)！
小朋友們，陽(yáng)光在召喚你！校園在召喚你！放飛你的心靈，讓我們邁開(kāi)大步，登上運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)！
我們的演講完了，謝謝大家！
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天是3月30日，是我國(guó)第20個(gè)“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”，今年的主題是“我安全，我健康，我快樂(lè)”。希望同學(xué)們提高安全意識(shí)，真正做到安全、健康、快樂(lè)！
下面提出以下幾點(diǎn)要求，希望各位同學(xué)認(rèn)真做好：
1、要時(shí)刻保持高度的安全意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)小學(xué)生安全自護(hù)自救知識(shí)，切實(shí)提高自我防護(hù)能力。
2、要注意課間文明游戲，不大聲喧嘩，不追逐打鬧。
3、要注意運(yùn)動(dòng)安全。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運(yùn)動(dòng)。防止運(yùn)動(dòng)器材傷人。
4、要注意用電安全，不亂動(dòng)教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開(kāi)關(guān)。信息課上要按規(guī)定程序操作電腦，用完及時(shí)關(guān)閉電源。
5、要注意食品安全。不到小商小販那里購(gòu)買食物，不吃不潔食物，不食過(guò)期食品。
6、要注意交通安全。坐公交車的同學(xué)，不隨便把頭或手伸出窗外，等車停穩(wěn)后再上下車。放學(xué)站隊(duì)離校時(shí)一定要有秩序，聽(tīng)從老師的指揮。
7、不玩火、愛(ài)護(hù)消防設(shè)施。要懂得一些防火知識(shí)，遇到險(xiǎn)情時(shí)，能正確避險(xiǎn)。
8、要加強(qiáng)行為自控能力。同學(xué)之間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說(shuō)理，給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。
9、同學(xué)們應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，不瀏覽不健康網(wǎng)站，不玩網(wǎng)絡(luò)游戲。
10、放學(xué)后按時(shí)回家，不在街上逗留，不能接受陌生人饋贈(zèng)禮物，在校期間不得私自離校，受到不法侵害時(shí)及時(shí)打急救電話或110得到幫助。
老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力創(chuàng)建平安校園。讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園！
我的演講完畢，謝謝大家！
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇五
在人生的漫漫長(zhǎng)路中有人告訴我：“人不能沒(méi)有自由，但你卻缺少了自由，你應(yīng)去尋找、去發(fā)現(xiàn)、并加以利用!”
有一天那人又告訴我：“以你的自信，以你的開(kāi)朗，以你的毅力，還有一個(gè)和你同行為的人為你祝福，駛向你自由的彼岸。張開(kāi)你的帆，去乘風(fēng)破浪。讓黑夜中唯一的亮光照耀你前行的路?！?BR> 在生命之旅中，生活一會(huì)兒把我推上浪尖;生活一會(huì)兒又把我拋到谷地。
在我眼前出現(xiàn)了一片白茫茫，我害怕了。我又走，可又是一片望不到邊的白茫茫，我失望了。我步履蹣跚的走著，又是一片比大海還寬闊的白茫茫。我絕望了。我退縮了，我怕前面又是一片一望無(wú)際的白茫茫。
我站在懸崖邊不停的呼喚、吶喊：“誰(shuí)來(lái)救救我，我支撐不住了……。
沒(méi)有人回答我，就連同行人也把我拋下。那些自稱朋友的虛偽小人在哪!讓他隨著風(fēng)雨去吧!我此刻一無(wú)所有。
從此之后，我鄙視他們、蔑視他們。是他們編造謊言欺騙我。我最終累了，我停了下來(lái)。我站在懸崖邊苦苦凝思，這究竟是誰(shuí)的錯(cuò)為什么所有的不幸都要降臨在我的身上難道我不應(yīng)去尋求自由為什么不告訴我真正的答案星星的家在宇宙，燈塔的家在江海，我的家在哪我該何去何從我獨(dú)自落淚了。
一個(gè)人最可悲的就是無(wú)知，而不幸的是我就是一個(gè)可悲的人。我不再把自我當(dāng)成珍珠，因?yàn)槲掖丝堂靼琢俗晕业膬r(jià)值。我只是一塊一文不值的泥巴?？晌覅s忘記不了當(dāng)時(shí)的夢(mèng)想和憧憬。
我?guī)е茉跓熿F彌漫中、在波濤洶涌中消失……。
去天堂尋找那未知的答案，靈魂在空中飄蕩，隨風(fēng)蕩漾，在水中聆聽(tīng)……。
當(dāng)微風(fēng)拂過(guò)時(shí)，我化作了泥土，讓眾人在我身上踩成一條路!!!
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇六
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高一（21）班的xx，今天我講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)》。
意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)是一切生命之源?！睕](méi)有了運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命的意義，缺少運(yùn)動(dòng)的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國(guó)的未來(lái)。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng)，還要具備良好的身體素質(zhì)。
泰戈?duì)栐f(shuō)：“只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)。”每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一條神經(jīng)的連動(dòng)，每一塊骨骼的配合才能串起運(yùn)動(dòng)的全部。無(wú)論是歷史上運(yùn)動(dòng)員們?cè)谑澜缑媲皶?shū)寫(xiě)的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場(chǎng)上矯健的身姿，都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。
著名教育家蔡元培先生說(shuō)：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)。”正如先生所說(shuō)，唯有擁有強(qiáng)健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn)；唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對(duì)挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂(lè)觀。
運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)。它詮釋著生命的最高境界，揭示著團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵，展示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生活更加豐富多彩！“裊晴絲吹來(lái)閑庭院，搖漾春如線”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來(lái)的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚(yáng)拼搏精神，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上用汗水書(shū)寫(xiě)青春，在運(yùn)動(dòng)中體味快樂(lè)！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇七
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天國(guó)旗下講話的題目是：勿忘國(guó)恥，圓夢(mèng)中華。
本周五，也就是12月13日，從日歷上看，這不過(guò)是一年中一個(gè)普通的日子，可是全國(guó)人大會(huì)卻以立法的形式，將它擬定為南京大屠殺死難者公祭日。這意味著：全國(guó)上下都將舉行公祭活動(dòng)。因?yàn)檫@一天——尤其是1937年的這一天，對(duì)我們每一個(gè)中國(guó)人而言，是一個(gè)不該忘卻的日子，是一個(gè)讓人的心會(huì)流血的日子。1937年12月13日，南京大屠殺開(kāi)始。那一天，可惡的日本人，占領(lǐng)南京后，對(duì)南京城進(jìn)行了血腥的屠殺。一幕幕悲慘的情景不堪回首。日軍在南京城內(nèi)燒、殺、搶、掠，無(wú)惡不做。在不到一星期的時(shí)間里殘殺了我三十多萬(wàn)手無(wú)寸鐵的中國(guó)同胞!這些人中，有的被活埋、有的被活生生的推進(jìn)長(zhǎng)江、有的成為細(xì)菌實(shí)驗(yàn)的犧牲品，甚至連未滿月的孩子都不放過(guò)!侵略者的鐵蹄肆意踐踏祖國(guó)的土地，外國(guó)軍艦在黃浦江上任意來(lái)去??只有嘗盡失去自由和被壓迫的滋味，才能深切地懂得“勿忘國(guó)恥”的含義!
多少年風(fēng)雨滄桑，河山巨變，我們的祖國(guó)早已擺脫了屈辱和苦難。黃皮膚的民族，終于在屈辱中站起來(lái)了，她挺直腰板，高抬頭顱，終于揚(yáng)眉吐氣了。沖天而起的蘑菇云，打破了蘇美兩國(guó)的核壟斷;熊熊燃燒的奧運(yùn)圣火，使世人再次認(rèn)識(shí)了一個(gè)生機(jī)勃勃、一個(gè)繁榮富強(qiáng)的中國(guó)??站在國(guó)旗下，我們?yōu)樽鎳?guó)的騰飛而驕傲自豪，我們?yōu)樽鎳?guó)的繁榮而心潮澎湃，同時(shí)我們也意識(shí)到了自己肩上的重任。
少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。同學(xué)們，我們是初升的太陽(yáng)，是祖國(guó)的未來(lái)和希望!今天，讓我們將國(guó)恥銘記在心中，并以此為動(dòng)力，奮發(fā)圖強(qiáng)，抱著“為中華之崛起而讀書(shū)”的信念，德智體美勞全面發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)祖國(guó)的偉大復(fù)興而努力奮斗!在此也倡議同學(xué)們進(jìn)入國(guó)家公祭網(wǎng)進(jìn)行“悼念同胞、珍視和平”在線公祭系列活動(dòng)，以表達(dá)我們緬懷先烈的真摯感情!
國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇八
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！在逐漸變冷的冬季，我們?cè)撛鯓尤サ钟淠兀慷?，是一年的末尾，但是我們的骨骼也在漸漸的變得脆弱，所以我們要加強(qiáng)鍛煉，防止體制變?nèi)?，病菌損害。
教師們、同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們走出教室，擁抱陽(yáng)光，用安康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。為了推廣“熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，享受安康”的生活理念，展開(kāi)同學(xué)們的耐力、體力和活力，增進(jìn)同學(xué)們的身心安康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，在此，我代表學(xué)校向全體學(xué)生發(fā)出以下建議：
一、堅(jiān)持參加課間體育活動(dòng)和陽(yáng)光體育活動(dòng)，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑1000米，持之以恒，增強(qiáng)心臟功能，進(jìn)步我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日休閑的'同時(shí)，不忘積極進(jìn)展各種有益于身體的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑鍛煉，繼承奧運(yùn)精神，在各項(xiàng)體育比賽中獲得優(yōu)異的成績(jī)。
同學(xué)們，拿出你們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太陽(yáng)，去追逐我們安康的人生吧！
體育可以調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心；體育可以培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛(ài)的品質(zhì)；體育可以陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生；體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神！
我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我安康、我快樂(lè)！我們鍛煉我們安康我們運(yùn)動(dòng)我們快樂(lè)讓我們一齊向著明天奔跑吧！
最后，祝愿我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)獲得圓滿成功。
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇九
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
我是來(lái)自初某某班的某同學(xué)。今天我國(guó)旗下講話的題目是“我愛(ài)校，我文明，我運(yùn)動(dòng)，我健康”。
金秋送爽，萬(wàn)谷飄香。在這豐收的季節(jié)里，我校將迎來(lái)一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者，這是諾貝爾獎(jiǎng)得主謝靈頓的至理名言；運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)，這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求；只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步，這是英國(guó)戲曲家莎士比亞的真誠(chéng)信仰。
的確，生命在于不斷運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能把握短暫的青春，運(yùn)動(dòng)能讓生活變得更加富有情趣，運(yùn)動(dòng)能提高人們的審美意識(shí)，運(yùn)動(dòng)能讓人們之間充滿團(tuán)結(jié)友愛(ài)。
鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國(guó)家，為人民。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力！“如果你要健康，那就運(yùn)動(dòng)吧！如果你要快樂(lè)，那就運(yùn)動(dòng)吧！”
無(wú)論是在平時(shí)運(yùn)動(dòng)還是在正式比賽中，我們始終最要注意的都是運(yùn)動(dòng)的健康性。在鍛煉過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì)適量，不要急于一時(shí)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也不要做高危動(dòng)作，保護(hù)好自己的身體，自己革命的本錢(qián)。
在這金秋十月，在運(yùn)動(dòng)會(huì)即將來(lái)臨的這一時(shí)刻，我預(yù)祝校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功，同時(shí)衷心祝愿同學(xué)們文明運(yùn)動(dòng)，健康運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)！
謝謝大家。
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十
中國(guó)有句老話，是這樣說(shuō)的：人勤病就懶，人懶病就勤。說(shuō)的是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：常運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。
秋季的到來(lái)，給大地帶來(lái)了幾分涼意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)節(jié)。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，但如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開(kāi)始。
1、是做好早操。早操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。要知道，大課間早操這段時(shí)間就是專門(mén)用來(lái)運(yùn)動(dòng)的，與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
2、是做好眼保健操，眼保健操是保護(hù)我們眼睛的第一步，可別小看了這五分鐘，它可以緩解我們近視的程度，有預(yù)防近視的效果。
3、是上好體育課。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能，增強(qiáng)體質(zhì)。當(dāng)然，還有積極參加我們學(xué)校一年一度的校運(yùn)會(huì)是鍛煉身體的最好時(shí)機(jī)。
我校第36屆校運(yùn)會(huì)將于12月7—9日分年級(jí)進(jìn)行，每個(gè)年級(jí)一天。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)還以集體項(xiàng)目和田徑比賽相結(jié)合，以班級(jí)為單位，全班同學(xué)集體參加，每人最少要參加兩項(xiàng)目。在此，我們向大家發(fā)起倡議：積極投身校運(yùn)會(huì)的各項(xiàng)比賽項(xiàng)目中，利用體育課的時(shí)間訓(xùn)練相關(guān)的比賽項(xiàng)目，加強(qiáng)隊(duì)友與指揮者的默契與配合，在練習(xí)中不斷完善自我，超越自我,爭(zhēng)取在今年的校運(yùn)會(huì)賽出精彩，賽出最好成績(jī)!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”讓我們從小樹(shù)立起“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!
我們的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”。沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)體魄?？茖W(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動(dòng)，使我們的生活陽(yáng)光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容,即使面臨再多的困難，我們都會(huì)積極樂(lè)觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。與運(yùn)動(dòng)相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。在假期前的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，4*100米接力那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;看場(chǎng)上，那一聲聲加油的吶喊是集體的精誠(chéng)團(tuán)結(jié);綠茵跑道上,每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對(duì)成功的追求;跳高場(chǎng)上，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!亦是運(yùn)動(dòng)讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，亦是運(yùn)動(dòng)讓我們的青春更加美麗!
青春是一種令人羨慕的資本，憑著健康的體魄，你可以撐起一方蔚藍(lán)的天空;憑借旺盛的精力，你可以開(kāi)墾出一片神奇的土地;憑借巨大的潛力，你可以變得出類拔萃，令人刮目，青春需要去不斷地奮斗，堅(jiān)持不懈，才會(huì)有成果，有豐收。青春因搏擊而生動(dòng)，青春因挫折而飛揚(yáng)，青春因堅(jiān)持而美麗。
青春的年華在一次一次挫折的拼搏后才有了意義、有了價(jià)值、有了成功。拼搏是我們的支點(diǎn)，堅(jiān)持是我們的力量，青春的路需要我們不斷地拼搏、堅(jiān)持不懈，去收獲屬于我們的精彩。
青春因堅(jiān)持而精美麗，有了奮斗，青春才會(huì)飛揚(yáng)，有了堅(jiān)持，青春才會(huì)美麗。讓我們把握青春的每一刻、每一分、每一秒，向著成功奮斗、向著成功搏擊，做最好的自己，讓我們的青春更美好、更充實(shí)、更閃亮.請(qǐng)記?。荷蜻\(yùn)動(dòng)而精彩，青春因堅(jiān)持而美麗。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!很榮幸作為教師代表站在這里與大家分享《運(yùn)動(dòng)與健康》，說(shuō)到運(yùn)動(dòng)，您會(huì)第一時(shí)間想到這樣一句話“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)錯(cuò)，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。他將生命與運(yùn)動(dòng)放在同一臺(tái)天枰之上，足以看出運(yùn)動(dòng)有多么的重要，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!毛主席也說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了健康一切都等于零。有了健康的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種.種挑戰(zhàn)。只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè)，才會(huì)真正享受到生活的幸福和美好!
您是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：人總是在年輕時(shí)用健康換取金錢(qián)，而在年老后用金錢(qián)換取健康。您可能會(huì)說(shuō)這就是人生，您也可能會(huì)苦笑著承認(rèn)，自己正在做這句話的實(shí)踐者。世界上有太多人都是這樣，為了理想和目標(biāo)不分晝夜辛勤的工作、放棄了健康，顯然，這種做法是不科學(xué)的，我們要做到勞逸結(jié)合，老師們和學(xué)生們應(yīng)該：走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍和辦公室、走向操場(chǎng)。
徐幼可愛(ài)的學(xué)生們，來(lái)做早操不僅僅是應(yīng)付體育部的檢查、上體育課不單單是為了能拿到學(xué)分、俱樂(lè)部的活動(dòng)更不能只為了10個(gè)小紅本的蓋章!我們要真正養(yǎng)成體育鍛煉意識(shí)及體育鍛煉習(xí)慣!
各位老師、同學(xué)，當(dāng)你們每天步入田徑場(chǎng)時(shí)，最先映入眼簾的是什么?我想這時(shí)候很多人正在努力的回憶。沒(méi)錯(cuò)!就是21個(gè)醒目的大字：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神。學(xué)校將于本周4周5這兩天在洞山校區(qū)田徑場(chǎng)舉行徐州幼專第7屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)就是給全體同學(xué)們提供一個(gè)運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，也為同學(xué)們搭建一個(gè)展示自己實(shí)力的機(jī)會(huì)。同時(shí)也是對(duì)我校老師、同學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)水平和體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)行一次檢閱，更是對(duì)全校師生精神面貌和校風(fēng)校紀(jì)的一次展示。因此，希望大家能秉承更高、更快、更強(qiáng)的體育精神，在本屆校運(yùn)會(huì)上奮勇拼搏、敢于爭(zhēng)先、賽出風(fēng)格、賽出水平，用你們的無(wú)限活力和青春風(fēng)彩展示能力卓越、身心健康的徐幼學(xué)子的風(fēng)貌!為學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)留下?tīng)N爛的一頁(yè)。也為你們的同學(xué)和老師留下美好地回憶。
體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育是夢(mèng)想的展示，體育是激情的飛揚(yáng)!少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)!奔跑吧!徐幼青年!
敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好，今天的國(guó)旗下講話的主題是《積極鍛煉身體，預(yù)防春季傳染病發(fā)生》。
先讓我們看看同學(xué)們身邊的一些不良的生活習(xí)慣：
操場(chǎng)上同學(xué)們?cè)诒M情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因?yàn)橥瑢W(xué)們沒(méi)有及時(shí)把汗擦干，結(jié)果回汗引起了感冒。
教室里同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真地學(xué)習(xí)，專心的讀書(shū)，教室里窗戶緊閉，空氣就不新鮮了，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)開(kāi)窗戶通通空氣，，結(jié)果帶有細(xì)菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。
學(xué)校周圍，同學(xué)們圍著小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因?yàn)槌粤艘恍┎恍l(wèi)生的食品，病從口入，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病。
同學(xué)們，如果平時(shí)不注意，或者沒(méi)有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，或者沒(méi)有科學(xué)地進(jìn)行體育活動(dòng)，就很容易發(fā)生各種傳染病。春季最易發(fā)生的傳染病有兩類，一類是唿吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。
那么我們應(yīng)該如何有效地預(yù)防春季傳染病的發(fā)生呢?
1.認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學(xué)校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過(guò)運(yùn)動(dòng)不能過(guò)度，要注意動(dòng)靜結(jié)合。
2.、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，要保持學(xué)習(xí)生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購(gòu)買各種不潔食品。
同學(xué)們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國(guó)的花朵，將來(lái)就是社會(huì)的棟梁，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參加體育鍛煉，我們才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄，才會(huì)擁有快樂(lè)。
老師們、同學(xué)們：大家上午好!今天我講話的題目是《陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)》：
健康是人生最寶貴的財(cái)富，人的一切生命活動(dòng)都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們幸福成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。強(qiáng)健的體魄是獲得文化科學(xué)知識(shí)、優(yōu)良思想品德、勞動(dòng)技能的載體。正如毛主席所說(shuō)：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無(wú)體是無(wú)德智也?！惫畔ＥD人愛(ài)好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!
學(xué)校對(duì)同學(xué)們提出如下要求：
一.到高中畢業(yè)，每人最少要掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，并且還要達(dá)到比較高的層次，能夠利用你所掌握的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行體育健身，從而增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)，提高生活質(zhì)量。
二.到初三高三畢業(yè)的時(shí)候，你需要大幅度提高你的身體素質(zhì)。這是因?yàn)槌跞厴I(yè)前會(huì)有一個(gè)全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學(xué)業(yè)水平考試實(shí)施辦法的征求意見(jiàn)稿中，明確提出：從年秋季入學(xué)的高中一年級(jí)學(xué)生開(kāi)始，高中體育與健康科目將進(jìn)行學(xué)業(yè)水平考試，共分三個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)：
1.運(yùn)動(dòng)參與。是指在每學(xué)期末對(duì)學(xué)生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī)、課間體育活動(dòng)參與情況等進(jìn)行評(píng)定考核打分。
2.體質(zhì)健康測(cè)試。是指由縣級(jí)教育行政部門(mén)統(tǒng)一部署，在每學(xué)年下學(xué)期，采用統(tǒng)一體能測(cè)試的方式進(jìn)行。
3.運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試。依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)規(guī)定，由學(xué)校對(duì)學(xué)生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)等項(xiàng)目中的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行測(cè)試。舉幾個(gè)例子如：田徑測(cè)試內(nèi)容：100米、400米、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球(任選一項(xiàng))，籃球測(cè)試內(nèi)容：運(yùn)球+變向運(yùn)球+上籃，排球測(cè)試內(nèi)容：墊球入框+定點(diǎn)發(fā)球，還有足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、游泳等項(xiàng)目。你需要從這幾項(xiàng)里面選一項(xiàng)。
為此，我們學(xué)校從今年開(kāi)始實(shí)行初中高中的體育選項(xiàng)走班教學(xué)模式，依據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置授課老師，每個(gè)項(xiàng)目的老師都是這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的精英骨干教師，專業(yè)出色，責(zé)任心強(qiáng)。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在的運(yùn)行情況來(lái)看，整體運(yùn)行理想，同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真，課堂紀(jì)律較好。需要克服的最大問(wèn)題就是：上課的時(shí)候有些同學(xué)沒(méi)有全身心投入到課堂中來(lái)，在課堂上顯得漫不經(jīng)心，拖拖拉拉，達(dá)不到體育課要求的運(yùn)動(dòng)量與負(fù)荷，起不到健身的目的。
有時(shí)同學(xué)們會(huì)抱怨我們的活動(dòng)時(shí)間少，在這里我要說(shuō)的是：學(xué)校給你提供的活動(dòng)時(shí)間你利用好了嗎?你認(rèn)真上課了嗎?上午課間操做韻律操時(shí)你認(rèn)真地、規(guī)范的、用力的做了嗎?你認(rèn)真和不認(rèn)真所對(duì)應(yīng)的結(jié)果是不一樣的。
在這里我倡議：希望同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待我們的體育課和課間操，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)活動(dòng)時(shí)間。希望全體同學(xué)以我校的運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī)，從現(xiàn)在做起，從課堂和課間操做起，積極參加鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，自覺(jué)參加鍛煉，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)!
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十一
不明白從什么時(shí)候起，父親的背影劃過(guò)了我記憶里一道辛酸的風(fēng)景線。
驕陽(yáng)似火，炙烤著大地。無(wú)情的太陽(yáng)摧毀了我暑假一游的美夢(mèng)。水珠確實(shí)也怕了這個(gè)熾熱的火球，不知鉆到哪個(gè)石縫乘涼去了，就連樹(shù)啦、花啦、草啦個(gè)個(gè)無(wú)精打采，耷拉著腦袋，整個(gè)夏日一片死一般的寂靜，一切毫無(wú)活力，由此讓人更加壓抑、窒息。
可這偏偏在這熱得連知了都怕叫的天氣里，一個(gè)蒼老的背影劃破這熱的可怕的寂靜。只見(jiàn)他背著竹簍，往返于兩堆礦土間。他似乎毫不畏懼這似火的驕陽(yáng)，猶如一座會(huì)走動(dòng)的大山，步伐是那樣的堅(jiān)定、有力。他頭上滲滿汗水猶如斷了線的珍珠，滴答、滴答……落在地上便濺起了一朵歡樂(lè)的泥花，就像他臉上的微笑般可愛(ài)。
他——便是我的父親。
為了一天20元工錢(qián)而不辭辛苦的父親，由于家道中落，他才迫不得已來(lái)背礦……。
只見(jiàn)他裝的滿滿的一簸箕礦土，再將其端到背簍旁，借助腿的力量，將簸箕使勁向起一蹭，雙臂使勁一抬一扣。將那沉甸甸的一簸箕礦土用比姚明扣籃還高十幾倍的難度倒進(jìn)了竹簍里，然后，再回去，再裝滿，再倒……直到竹簍裝不下時(shí)，他才蹬下身去，竭盡全力要背起來(lái)，他向前傾時(shí)，沒(méi)有把量好重量，連人帶背簍栽整個(gè)倒在地……但他又艱難的爬起來(lái)，又去背。這一次，他拽住了旁邊的樹(shù)條，很吃力地站起來(lái)，樹(shù)葉竟被搖得簌簌落了下來(lái)。他站起來(lái)了，吃力的又往上顛了顛，這才費(fèi)勁的向前走去，他的腿微微發(fā)著顫，但臉上卻微微露出了笑容。做著如此沉重的體力活，他依然在微笑，我明白他的微笑是在告訴他自我，他背起了期望，背起了他的職責(zé)。
淚水模糊了我的雙眼，卻遮不住父親那勞累的身影，那駝的背，佝僂的腰……。
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十二
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
10月10日，是“世界精神衛(wèi)生日”，我們對(duì)于這個(gè)日子可能有些陌生。它是由世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)在1992年發(fā)起的。作為傳播精神衛(wèi)生理念的重要日子，世界精神衛(wèi)生日在當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越受到重視。
世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要疾病，世界人口的25%，即每四個(gè)人中就有一人在其人生的某個(gè)階段出現(xiàn)精神障礙。在我國(guó)，約有1.73億人患有不同類型的精神障礙，有3000萬(wàn)左右的青少年存在不同程度的心理問(wèn)題。3000萬(wàn)，這個(gè)驚人的數(shù)字牽動(dòng)了多少家長(zhǎng)、老師的心。
你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣?
你是否有不被人理解的痛苦和困惑?
你是否常常被孤獨(dú)包圍，無(wú)人傾訴?
你是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?
你不想犯錯(cuò)，卻總是犯錯(cuò);。
你想要努力學(xué)習(xí)，可是卻總管不住自己;。
你想要變得更好，但卻越來(lái)越討厭現(xiàn)在的自己;。
其實(shí)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理問(wèn)題是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何正確對(duì)待它們。同學(xué)們，當(dāng)孤獨(dú)、自卑、痛苦、委屈向你襲來(lái)時(shí)，不要害怕，在你的身邊有默默支撐你的力量，來(lái)自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴，他們都愿成為你真誠(chéng)的朋友，傾聽(tīng)你的訴說(shuō)，與你一起分享成長(zhǎng)的快樂(lè)，分擔(dān)成長(zhǎng)的煩惱。
老師關(guān)注的不僅是我們的學(xué)習(xí)，還有我們的身心健康。老師希望我們擁有豐富的科學(xué)文化知識(shí)，更希望我們是一個(gè)積極進(jìn)取、陽(yáng)光健康的孩子。老師渴望看到我們的勤奮努力，孜孜不倦，但更渴望我們能始終擁有良好的心態(tài)，完善的人格。
在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是——我們自己。正視自己，了解自己，明白自己是個(gè)怎樣的人：有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，興趣和愛(ài)好，理想和志向。接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個(gè)人才是我自己。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸?duì)自己，樹(shù)立起信心為自己鼓勁，努力去做那個(gè)最好的自己。
和別人比，可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過(guò)去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯，年幼時(shí)是個(gè)多動(dòng)癥患兒，今天他是奧運(yùn)七塊金牌得主;俞敏洪，一個(gè)高考兩次落榜的學(xué)生，今天他創(chuàng)立了第一家在美國(guó)上市的中國(guó)教育企業(yè)“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄，基礎(chǔ)有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進(jìn)步，我們完全可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時(shí)也離不開(kāi)健康的心理。老師們、同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，嘗試溝通，用“理解關(guān)愛(ài)”去培養(yǎng)和諧健康的心態(tài)，確立良好健全的人格，讓我們努力成為我們所期待的人。
謝謝大家，我的講話到此結(jié)束!
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十三
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病》。
同學(xué)們，現(xiàn)在是陽(yáng)春三月，春天氣候往往變化無(wú)常，因此有人把春天稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發(fā)腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意衛(wèi)生，是很容易引發(fā)各種疾病的。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注重衛(wèi)生習(xí)慣，不愛(ài)洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細(xì)節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生，防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У仡A(yù)防疾病呢?首先，讓我們的教室和校園保持干凈整潔。每天打掃衛(wèi)生時(shí)不放過(guò)任何一個(gè)衛(wèi)生死角，及時(shí)處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點(diǎn)。這樣才能有效阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛(wèi)生的三無(wú)食品。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。
其次，要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結(jié)束后都要及時(shí)認(rèn)真洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。盡量少去公共場(chǎng)所。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時(shí)報(bào)告老師或家長(zhǎng)，多喝白開(kāi)水，按時(shí)休息。
同學(xué)們，健康的身體是我們快樂(lè)學(xué)習(xí)的基本保證，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個(gè)人都能做到時(shí)刻做到的，只要大家時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
最后，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人，去健康地生活!
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十四
尊敬的老師，親
愛(ài)
的
同學(xué)
們：
大家早上好！今天我講話的題目是《關(guān)注健康，快樂(lè)成長(zhǎng)》。
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)："健康是人類第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康。"
健康教育的目的，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識(shí)生命，培養(yǎng)
珍惜
、尊重、熱愛(ài)生命的態(tài)度，增強(qiáng)對(duì)
生活
的信心和社會(huì)責(zé)任感，樹(shù)立正確的生命觀，促使我們完善人格、健康成長(zhǎng)。
對(duì)于我們的
小學(xué)
生又如何去做呢？
第一，要有
安全
意識(shí)，提高我們的自我保護(hù)能力，避免意外傷害事故。
校園
安全也是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)和前提。
第二，講究衛(wèi)生，關(guān)愛(ài)自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w。首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；其次要注意飲食衛(wèi)生；同時(shí)要
學(xué)習(xí)
預(yù)防傳染病的知識(shí)，遠(yuǎn)離和預(yù)防各種傳染病，促進(jìn)身體健康。
第三，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，通過(guò)參加大課間活動(dòng)把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，每天做好廣播操、眼保健操，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做陽(yáng)光少年。隨著嚴(yán)冬的到來(lái)，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來(lái)。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，要正確面對(duì)挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活，成為社會(huì)的棟梁之材。
我的講話完了，謝謝大家！
老師們、同學(xué)們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè)；有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失?。挥械娜俗载?fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著
班級(jí)
、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。我們
怎樣
才能擁有健康的心理？尤其是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，擁有健康的心理應(yīng)該具備以下素質(zhì)：
首先，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。
其次，能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
第三，樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以
尋找
知音，建立
友情
，保持合諧的人際關(guān)系。
第四，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園.
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十五
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天，站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下，我要談的主題是：培養(yǎng)健康心理，走向成功人生。
“一撇一捺寫(xiě)個(gè)人，一生一世學(xué)做人”?！叭恕弊謱?xiě)起來(lái)確實(shí)很簡(jiǎn)單，但我們一生從沒(méi)有停止過(guò)這樣的探討：如何做一個(gè)健康、健全的人。如果有人問(wèn)我們：“你健康嗎?”也許我們會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康啦，我從沒(méi)生過(guò)病?！笨墒?，只有體格健康還算不上健康。
如果說(shuō)人的一撇就是身體健康，那么一捺便關(guān)乎心理，只有前者沒(méi)有后者，就會(huì)趴下;只有后者沒(méi)有前者，就會(huì)臥倒。身心健康兼?zhèn)?，才能相互支撐，站立起?lái)，才有可能提高個(gè)人素質(zhì)。
可目前，在我們同學(xué)中，存在著這樣一些心理問(wèn)題：焦慮、頭痛、失眠、對(duì)人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、以我為中心、處理不好同學(xué)之間的關(guān)系等等。
那么，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)心理健康，其標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?
首先是要有正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的世界觀。這樣的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的精神，因而他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
其次是要有滿意的心境。這是健康心理的重要內(nèi)容，擁有滿意心境的人既能接受自己，又能悅納他人，對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)湮沒(méi)于別人的議論而無(wú)所適從，他們往往處于獨(dú)立自主的狀態(tài)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的，也是健康的。
第三是要有和諧的人際關(guān)系。樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任與友愛(ài)。因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多矛盾。與人為善的人能夠與大家相互理解、彼此融洽。人際關(guān)系和諧，心理便會(huì)處于健康的狀態(tài)。
第四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。這是健康心理的重要標(biāo)志，我們要做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)正直的作風(fēng)，謙虛開(kāi)朗的性格。
第五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是適度的情緒，充分的理智。健康心理必須要有良好的自我控制能力，不過(guò)悲過(guò)喜、過(guò)憂過(guò)怒。要始終保持熱情飽滿、樂(lè)觀向上的情緒，而不以沮喪悲觀、反復(fù)無(wú)常的情緒面對(duì)人生。
對(duì)他人——不卑不亢、寬仁博愛(ài);對(duì)工作——敢說(shuō)敢做，拿得起放得下。
同學(xué)們，“大浪淘沙”是社會(huì)演進(jìn)和人生長(zhǎng)河永恒不變的規(guī)律，“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào)。我們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格，這些都是一個(gè)人迎接未來(lái)社會(huì)，必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。
謝謝!
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十六
老師，同學(xué)們：
早上好!
今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理,走向成功人生”。如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:"什么是健康?"多數(shù)人一定會(huì)說(shuō):"健康就是沒(méi)有病唄!"的確,長(zhǎng)期以來(lái),人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面.其實(shí),健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人,又應(yīng)是心理健康的人.
積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,清晰的認(rèn)知,健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì).人們常常把心理疾病同思想問(wèn)題混為一談,許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題去解決,結(jié)果必然是適得其反.
那么什么是心理呢心理,泛指人的思想,感情等內(nèi)心活動(dòng).是人,便有心理,便會(huì)產(chǎn)生心理疾病,而中國(guó)人卻往往不愿承認(rèn)自己有"心理疾病",因?yàn)橛^念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來(lái),發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會(huì)罵人家是"神經(jīng)病".錯(cuò)之,錯(cuò)之;繆之千里.在美國(guó),一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理學(xué)家.這足以說(shuō)明美國(guó)人是很重視心理問(wèn)題的.
世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問(wèn)題;20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首。
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子張毅，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長(zhǎng)、中隊(duì)長(zhǎng)，1989年2月2日上午，被全票通過(guò)評(píng)為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍把茶話會(huì)上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅(jiān)持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。
多么慘痛的教訓(xùn)啊!
美國(guó)心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%來(lái)自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。1976年奧運(yùn)十項(xiàng)全能冠軍詹納說(shuō)：奧林匹克水平的比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，20%是身體方面的競(jìng)技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們,"大浪淘沙"是社會(huì)演進(jìn)和人生長(zhǎng)河永恒不變的規(guī)律,"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào)。只有那些擁有積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,健康的人格的人，才能更好的迎接未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn).
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十七
汽車讓人們歡喜又讓人們憂傷。你知道嗎，在城市空氣污染中，汽車尾氣排放占40%~70%;同樣行駛100千米，小汽車排放的二氧化碳是公共汽車的11倍，是地鐵的20倍，是電車的25倍;如果讓采用私家汽車出行的人有1%轉(zhuǎn)乘公共汽車，那么全國(guó)每年節(jié)省燃油就可達(dá)800萬(wàn)升，所以我建議出行時(shí)不要開(kāi)汽車。如果要開(kāi)車，出發(fā)前先檢查車胎，充足氣的輪胎可以提升汽油效率3%。有人測(cè)算過(guò)，置放10千克無(wú)用的物品隨車行駛1000千米，就會(huì)浪費(fèi)400毫升汽油。
綠色出行，少開(kāi)車，減少汽車的尾氣排放。讓我們一起來(lái)保護(hù)大自然的環(huán)境吧!
“環(huán)保低碳”是現(xiàn)在最流行的詞匯。在這個(gè)科技高速發(fā)展，人們生活質(zhì)量越來(lái)越好的時(shí)代，在人們享受物質(zhì)生活的同時(shí)，生態(tài)環(huán)境的問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重，“環(huán)?！币渤蔀榱诵聲r(shí)代的中心。
所謂“環(huán)保交通”就是在交通中注意更加低碳。從古到今，交通方式日新月異。從一開(kāi)始的步行，到了用馬、驢、騾等牲畜來(lái)代步，再到現(xiàn)在的自行車、摩托車、小汽車，交通工具千變?nèi)f化，也越來(lái)越方便，舒適。但你可曾注意到過(guò)：當(dāng)你坐在汽車?yán)锶彳浀淖紊?，或許在吹著空調(diào)的同時(shí)，那汽車尾部正在吐出一股股黑色的煙霧。那煙霧有著嗆人，刺鼻的氣味，不僅如此，它還污染者我們的地球。
你可曾留意，從前那如碧玉般清澈透亮的藍(lán)天，有多久沒(méi)和我們相見(jiàn)，請(qǐng)您走下汽車，當(dāng)您漫步在街道上時(shí)，一輛輛汽車如風(fēng)一般從您身邊呼嘯而去，留下一串串刺鼻的煙霧，繚繞著你，久久不肯散去，好像在怨恨，在哭泣，在用它那臟兮兮的身體拉住您的衣襟，向您傾訴。
我們是舒適了，但地球母親呢?我們只有一個(gè)地球，的地球啊，當(dāng)一輛輛汽車將濃濃的尾氣排放在地球母親的身體里時(shí)，您還能在等待嗎?難道是在等待，未來(lái)的一天，我們都坐在汽車?yán)铮嚧巴鉂鉄煗L滾。擔(dān)待是在等待，未來(lái)的一天，地球開(kāi)始向我們報(bào)復(fù)各種自然災(zāi)害卷席而來(lái)，人類應(yīng)接不暇。難道是在等待，未來(lái)的一天，我們面對(duì)面目全非的地球，遍體鱗傷的地球，向它惜惜告別。
不，不能在等待，時(shí)間如箭飛，難道你們都希望有那么一天嗎?到那時(shí)，我們還有時(shí)間去后悔嗎?讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，出門(mén)盡量不開(kāi)私家汽車，可以換坐公交或地鐵，雖然有點(diǎn)擠，但卻可以體會(huì)到生活的氣息。讓我們真正做到“綠色出行，環(huán)保交通”。讓我們一起等到那天“天空透藍(lán)透藍(lán)的，還漂浮著幾朵白云。走在路邊，一路花草芬芳，心曠神怡，遇到熟人騎著自行車經(jīng)過(guò)，打個(gè)招呼，鳥(niǎo)兒在耳旁嘰嘰喳喳”。
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國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十八
老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注健康，快樂(lè)成長(zhǎng)》。
健康，應(yīng)該是我們每個(gè)人一生都在關(guān)注的問(wèn)題，健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作狀態(tài)的重要前提。
擁有健康的身體，對(duì)于我們的學(xué)習(xí)工作是至關(guān)重要的?，F(xiàn)在我們有些同學(xué)忽視了鍛煉身體。學(xué)習(xí)是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費(fèi)時(shí)間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時(shí)間。人們常說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”。
身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學(xué)習(xí)的時(shí)候，往往會(huì)碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因?yàn)檫@么一點(diǎn)點(diǎn)小事情就掉入藍(lán)色的憂郁之中，我們要用充滿愛(ài)的眼睛看這個(gè)世界，這個(gè)世界才充滿明媚的陽(yáng)光。擁有了健康的心靈，我們才真正成為一個(gè)全面發(fā)展的人，一個(gè)幸福的人。心態(tài)決定心情，良好的心態(tài)，充滿陽(yáng)光的心理，必然會(huì)使你笑對(duì)人生，滿懷信心地迎接學(xué)習(xí)和工作。
同學(xué)們，具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，是個(gè)人快樂(lè)成長(zhǎng)的重要保證。希望每個(gè)人都高度重視自己的心理和身體健康，學(xué)習(xí)必要的防病知識(shí)，有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學(xué)習(xí)中。最后，愿同學(xué)們關(guān)注健康，快樂(lè)成長(zhǎng)。
謝謝大家!
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國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十九
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。
5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
4、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)!
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂(lè)此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：
1、不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物。
2、買所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買，盡量買一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。
5、不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長(zhǎng)。
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇一
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!
我是高一年級(jí)的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
20xx年，教育部下發(fā)通知，開(kāi)展億萬(wàn)中小學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng);08年，夏季奧運(yùn)會(huì)在北京舉行;09年，西安中考將體育納入總分，近十萬(wàn)考生參加了嚴(yán)格的體育考試;10年，冬奧會(huì)在溫哥華舉辦，中國(guó)健兒摘金奪銀，由此可見(jiàn)，大到國(guó)家，小到個(gè)人，體育都是我們的老朋友，是我們形影不離的伙伴。
進(jìn)入春季，萬(wàn)物復(fù)蘇，同學(xué)們迎來(lái)了體育鍛煉的好時(shí)節(jié)：教學(xué)樓前，乒乓球跳躍飛舞，強(qiáng)攻防守，同學(xué)們比拼著球技;跑道上，結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽(yáng)，享受溫潤(rùn)的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場(chǎng)中，大家齊上陣，快攻，籃板，蓋帽，搶斷，絢麗多彩的轉(zhuǎn)身，同學(xué)們熱血沸騰;足球場(chǎng)內(nèi)，一個(gè)個(gè)漂亮的弧線劃向球門(mén)，歡呼聲不絕于耳。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)品德。很多同學(xué)都意識(shí)到，運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的益處。
可是，一少部分同學(xué)卻因?yàn)榉N種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機(jī)會(huì)，我們發(fā)現(xiàn)在體育課上還有個(gè)別同學(xué)找各種各樣的理由請(qǐng)假，還有一些同學(xué)上操時(shí)不認(rèn)真，個(gè)別同學(xué)甚至停留在原地一動(dòng)不動(dòng)，下午課外活動(dòng)時(shí)有同學(xué)一副滿不在乎的態(tài)度。其實(shí)體育鍛煉與我們每個(gè)人都息息相關(guān)，上學(xué)期末就有一批品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)就是因?yàn)轶w育成績(jī)不達(dá)標(biāo)沒(méi)能獲得三好學(xué)生的榮譽(yù)稱號(hào)，無(wú)法達(dá)到德智體全面發(fā)展的要求。
春暖花開(kāi)，又一個(gè)四季輪回開(kāi)始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場(chǎng)跑兩圈，認(rèn)認(rèn)真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會(huì)使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽、戶外活動(dòng)，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整。晚飯后，抽點(diǎn)時(shí)間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態(tài)調(diào)整好，以便學(xué)習(xí)的時(shí)候可以更加投入，更有效率。同學(xué)們，讓我們從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在做起，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇二
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè)，就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開(kāi)放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)！同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活。
有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的，好頭腦是三思出來(lái)的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的，好品德是自律出來(lái)的，好才藝是磨練出來(lái)的，好腳板是行走出來(lái)的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！
我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”，爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年，爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開(kāi)朗的好少年。
正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書(shū)，用力體操，學(xué)做好人，就是愛(ài)國(guó)。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)！
祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇三
尊敬的老師，親愛(ài)的小朋友們：
大家早上好！我們是大班的小朋友。
每天陽(yáng)光都會(huì)跳進(jìn)我的家，陽(yáng)光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每當(dāng)清晨，陽(yáng)光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。
動(dòng)起來(lái)，汗水會(huì)換來(lái)精彩！
動(dòng)起來(lái)，你會(huì)更加可愛(ài)！
動(dòng)起來(lái)，別再讓夢(mèng)期待！
動(dòng)起來(lái)，成功會(huì)向你敞開(kāi)！
生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的'！
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神；
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量；
運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來(lái)了快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來(lái)了快樂(lè)。
你看，小鳥(niǎo)剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開(kāi)它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來(lái)才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。
運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來(lái)了快樂(lè)。你看，花草樹(shù)木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)。花兒剛開(kāi)時(shí)，它就打開(kāi)它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開(kāi)得更加?jì)善G，更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來(lái)驚喜。
運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。
讓我們參與運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中，變得更高，更快，更強(qiáng)！
小朋友們，陽(yáng)光在召喚你！校園在召喚你！放飛你的心靈，讓我們邁開(kāi)大步，登上運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)！
我們的演講完了，謝謝大家！
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天是3月30日，是我國(guó)第20個(gè)“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”，今年的主題是“我安全，我健康，我快樂(lè)”。希望同學(xué)們提高安全意識(shí)，真正做到安全、健康、快樂(lè)！
下面提出以下幾點(diǎn)要求，希望各位同學(xué)認(rèn)真做好：
1、要時(shí)刻保持高度的安全意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)小學(xué)生安全自護(hù)自救知識(shí)，切實(shí)提高自我防護(hù)能力。
2、要注意課間文明游戲，不大聲喧嘩，不追逐打鬧。
3、要注意運(yùn)動(dòng)安全。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運(yùn)動(dòng)。防止運(yùn)動(dòng)器材傷人。
4、要注意用電安全，不亂動(dòng)教室內(nèi)的電源插座，不要用濕布擦電器開(kāi)關(guān)。信息課上要按規(guī)定程序操作電腦，用完及時(shí)關(guān)閉電源。
5、要注意食品安全。不到小商小販那里購(gòu)買食物，不吃不潔食物，不食過(guò)期食品。
6、要注意交通安全。坐公交車的同學(xué)，不隨便把頭或手伸出窗外，等車停穩(wěn)后再上下車。放學(xué)站隊(duì)離校時(shí)一定要有秩序，聽(tīng)從老師的指揮。
7、不玩火、愛(ài)護(hù)消防設(shè)施。要懂得一些防火知識(shí)，遇到險(xiǎn)情時(shí)，能正確避險(xiǎn)。
8、要加強(qiáng)行為自控能力。同學(xué)之間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說(shuō)理，給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。
9、同學(xué)們應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，不瀏覽不健康網(wǎng)站，不玩網(wǎng)絡(luò)游戲。
10、放學(xué)后按時(shí)回家，不在街上逗留，不能接受陌生人饋贈(zèng)禮物，在校期間不得私自離校，受到不法侵害時(shí)及時(shí)打急救電話或110得到幫助。
老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力創(chuàng)建平安校園。讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園！
我的演講完畢，謝謝大家！
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇五
在人生的漫漫長(zhǎng)路中有人告訴我：“人不能沒(méi)有自由，但你卻缺少了自由，你應(yīng)去尋找、去發(fā)現(xiàn)、并加以利用!”
有一天那人又告訴我：“以你的自信，以你的開(kāi)朗，以你的毅力，還有一個(gè)和你同行為的人為你祝福，駛向你自由的彼岸。張開(kāi)你的帆，去乘風(fēng)破浪。讓黑夜中唯一的亮光照耀你前行的路?！?BR> 在生命之旅中，生活一會(huì)兒把我推上浪尖;生活一會(huì)兒又把我拋到谷地。
在我眼前出現(xiàn)了一片白茫茫，我害怕了。我又走，可又是一片望不到邊的白茫茫，我失望了。我步履蹣跚的走著，又是一片比大海還寬闊的白茫茫。我絕望了。我退縮了，我怕前面又是一片一望無(wú)際的白茫茫。
我站在懸崖邊不停的呼喚、吶喊：“誰(shuí)來(lái)救救我，我支撐不住了……。
沒(méi)有人回答我，就連同行人也把我拋下。那些自稱朋友的虛偽小人在哪!讓他隨著風(fēng)雨去吧!我此刻一無(wú)所有。
從此之后，我鄙視他們、蔑視他們。是他們編造謊言欺騙我。我最終累了，我停了下來(lái)。我站在懸崖邊苦苦凝思，這究竟是誰(shuí)的錯(cuò)為什么所有的不幸都要降臨在我的身上難道我不應(yīng)去尋求自由為什么不告訴我真正的答案星星的家在宇宙，燈塔的家在江海，我的家在哪我該何去何從我獨(dú)自落淚了。
一個(gè)人最可悲的就是無(wú)知，而不幸的是我就是一個(gè)可悲的人。我不再把自我當(dāng)成珍珠，因?yàn)槲掖丝堂靼琢俗晕业膬r(jià)值。我只是一塊一文不值的泥巴?？晌覅s忘記不了當(dāng)時(shí)的夢(mèng)想和憧憬。
我?guī)е茉跓熿F彌漫中、在波濤洶涌中消失……。
去天堂尋找那未知的答案，靈魂在空中飄蕩，隨風(fēng)蕩漾，在水中聆聽(tīng)……。
當(dāng)微風(fēng)拂過(guò)時(shí)，我化作了泥土，讓眾人在我身上踩成一條路!!!
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇六
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高一（21）班的xx，今天我講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)》。
意大利藝術(shù)家達(dá)·芬奇曾說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)是一切生命之源?！睕](méi)有了運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命的意義，缺少運(yùn)動(dòng)的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國(guó)的未來(lái)。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng)，還要具備良好的身體素質(zhì)。
泰戈?duì)栐f(shuō)：“只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)。”每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一條神經(jīng)的連動(dòng)，每一塊骨骼的配合才能串起運(yùn)動(dòng)的全部。無(wú)論是歷史上運(yùn)動(dòng)員們?cè)谑澜缑媲皶?shū)寫(xiě)的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場(chǎng)上矯健的身姿，都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。
著名教育家蔡元培先生說(shuō)：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)。”正如先生所說(shuō)，唯有擁有強(qiáng)健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn)；唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對(duì)挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂(lè)觀。
運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)。它詮釋著生命的最高境界，揭示著團(tuán)結(jié)的深刻內(nèi)涵，展示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生活更加豐富多彩！“裊晴絲吹來(lái)閑庭院，搖漾春如線”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來(lái)的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚(yáng)拼搏精神，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上用汗水書(shū)寫(xiě)青春，在運(yùn)動(dòng)中體味快樂(lè)！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇七
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天國(guó)旗下講話的題目是：勿忘國(guó)恥，圓夢(mèng)中華。
本周五，也就是12月13日，從日歷上看，這不過(guò)是一年中一個(gè)普通的日子，可是全國(guó)人大會(huì)卻以立法的形式，將它擬定為南京大屠殺死難者公祭日。這意味著：全國(guó)上下都將舉行公祭活動(dòng)。因?yàn)檫@一天——尤其是1937年的這一天，對(duì)我們每一個(gè)中國(guó)人而言，是一個(gè)不該忘卻的日子，是一個(gè)讓人的心會(huì)流血的日子。1937年12月13日，南京大屠殺開(kāi)始。那一天，可惡的日本人，占領(lǐng)南京后，對(duì)南京城進(jìn)行了血腥的屠殺。一幕幕悲慘的情景不堪回首。日軍在南京城內(nèi)燒、殺、搶、掠，無(wú)惡不做。在不到一星期的時(shí)間里殘殺了我三十多萬(wàn)手無(wú)寸鐵的中國(guó)同胞!這些人中，有的被活埋、有的被活生生的推進(jìn)長(zhǎng)江、有的成為細(xì)菌實(shí)驗(yàn)的犧牲品，甚至連未滿月的孩子都不放過(guò)!侵略者的鐵蹄肆意踐踏祖國(guó)的土地，外國(guó)軍艦在黃浦江上任意來(lái)去??只有嘗盡失去自由和被壓迫的滋味，才能深切地懂得“勿忘國(guó)恥”的含義!
多少年風(fēng)雨滄桑，河山巨變，我們的祖國(guó)早已擺脫了屈辱和苦難。黃皮膚的民族，終于在屈辱中站起來(lái)了，她挺直腰板，高抬頭顱，終于揚(yáng)眉吐氣了。沖天而起的蘑菇云，打破了蘇美兩國(guó)的核壟斷;熊熊燃燒的奧運(yùn)圣火，使世人再次認(rèn)識(shí)了一個(gè)生機(jī)勃勃、一個(gè)繁榮富強(qiáng)的中國(guó)??站在國(guó)旗下，我們?yōu)樽鎳?guó)的騰飛而驕傲自豪，我們?yōu)樽鎳?guó)的繁榮而心潮澎湃，同時(shí)我們也意識(shí)到了自己肩上的重任。
少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。同學(xué)們，我們是初升的太陽(yáng)，是祖國(guó)的未來(lái)和希望!今天，讓我們將國(guó)恥銘記在心中，并以此為動(dòng)力，奮發(fā)圖強(qiáng)，抱著“為中華之崛起而讀書(shū)”的信念，德智體美勞全面發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)祖國(guó)的偉大復(fù)興而努力奮斗!在此也倡議同學(xué)們進(jìn)入國(guó)家公祭網(wǎng)進(jìn)行“悼念同胞、珍視和平”在線公祭系列活動(dòng)，以表達(dá)我們緬懷先烈的真摯感情!
國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇八
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！在逐漸變冷的冬季，我們?cè)撛鯓尤サ钟淠兀慷?，是一年的末尾，但是我們的骨骼也在漸漸的變得脆弱，所以我們要加強(qiáng)鍛煉，防止體制變?nèi)?，病菌損害。
教師們、同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們走出教室，擁抱陽(yáng)光，用安康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。為了推廣“熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，享受安康”的生活理念，展開(kāi)同學(xué)們的耐力、體力和活力，增進(jìn)同學(xué)們的身心安康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，在此，我代表學(xué)校向全體學(xué)生發(fā)出以下建議：
一、堅(jiān)持參加課間體育活動(dòng)和陽(yáng)光體育活動(dòng)，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑1000米，持之以恒，增強(qiáng)心臟功能，進(jìn)步我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日休閑的'同時(shí)，不忘積極進(jìn)展各種有益于身體的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑鍛煉，繼承奧運(yùn)精神，在各項(xiàng)體育比賽中獲得優(yōu)異的成績(jī)。
同學(xué)們，拿出你們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太陽(yáng)，去追逐我們安康的人生吧！
體育可以調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心；體育可以培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛(ài)的品質(zhì)；體育可以陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生；體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神！
我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我安康、我快樂(lè)！我們鍛煉我們安康我們運(yùn)動(dòng)我們快樂(lè)讓我們一齊向著明天奔跑吧！
最后，祝愿我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)獲得圓滿成功。
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇九
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
我是來(lái)自初某某班的某同學(xué)。今天我國(guó)旗下講話的題目是“我愛(ài)校，我文明，我運(yùn)動(dòng)，我健康”。
金秋送爽，萬(wàn)谷飄香。在這豐收的季節(jié)里，我校將迎來(lái)一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者，這是諾貝爾獎(jiǎng)得主謝靈頓的至理名言；運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)，這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求；只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步，這是英國(guó)戲曲家莎士比亞的真誠(chéng)信仰。
的確，生命在于不斷運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能把握短暫的青春，運(yùn)動(dòng)能讓生活變得更加富有情趣，運(yùn)動(dòng)能提高人們的審美意識(shí)，運(yùn)動(dòng)能讓人們之間充滿團(tuán)結(jié)友愛(ài)。
鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭，從大處說(shuō)是為國(guó)家，為人民。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力！“如果你要健康，那就運(yùn)動(dòng)吧！如果你要快樂(lè)，那就運(yùn)動(dòng)吧！”
無(wú)論是在平時(shí)運(yùn)動(dòng)還是在正式比賽中，我們始終最要注意的都是運(yùn)動(dòng)的健康性。在鍛煉過(guò)程中，我們要學(xué)會(huì)適量，不要急于一時(shí)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也不要做高危動(dòng)作，保護(hù)好自己的身體，自己革命的本錢(qián)。
在這金秋十月，在運(yùn)動(dòng)會(huì)即將來(lái)臨的這一時(shí)刻，我預(yù)祝校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功，同時(shí)衷心祝愿同學(xué)們文明運(yùn)動(dòng)，健康運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)！
謝謝大家。
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十
中國(guó)有句老話，是這樣說(shuō)的：人勤病就懶，人懶病就勤。說(shuō)的是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：常運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。
秋季的到來(lái)，給大地帶來(lái)了幾分涼意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)節(jié)。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，但如果離開(kāi)了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開(kāi)始。
1、是做好早操。早操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。要知道，大課間早操這段時(shí)間就是專門(mén)用來(lái)運(yùn)動(dòng)的，與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
2、是做好眼保健操，眼保健操是保護(hù)我們眼睛的第一步，可別小看了這五分鐘，它可以緩解我們近視的程度，有預(yù)防近視的效果。
3、是上好體育課。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能，增強(qiáng)體質(zhì)。當(dāng)然，還有積極參加我們學(xué)校一年一度的校運(yùn)會(huì)是鍛煉身體的最好時(shí)機(jī)。
我校第36屆校運(yùn)會(huì)將于12月7—9日分年級(jí)進(jìn)行，每個(gè)年級(jí)一天。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)還以集體項(xiàng)目和田徑比賽相結(jié)合，以班級(jí)為單位，全班同學(xué)集體參加，每人最少要參加兩項(xiàng)目。在此，我們向大家發(fā)起倡議：積極投身校運(yùn)會(huì)的各項(xiàng)比賽項(xiàng)目中，利用體育課的時(shí)間訓(xùn)練相關(guān)的比賽項(xiàng)目，加強(qiáng)隊(duì)友與指揮者的默契與配合，在練習(xí)中不斷完善自我，超越自我,爭(zhēng)取在今年的校運(yùn)會(huì)賽出精彩，賽出最好成績(jī)!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”讓我們從小樹(shù)立起“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!
我們的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”。沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)體魄?？茖W(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動(dòng)，使我們的生活陽(yáng)光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容,即使面臨再多的困難，我們都會(huì)積極樂(lè)觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。與運(yùn)動(dòng)相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。在假期前的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，4*100米接力那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;看場(chǎng)上，那一聲聲加油的吶喊是集體的精誠(chéng)團(tuán)結(jié);綠茵跑道上,每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對(duì)成功的追求;跳高場(chǎng)上，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!亦是運(yùn)動(dòng)讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，亦是運(yùn)動(dòng)讓我們的青春更加美麗!
青春是一種令人羨慕的資本，憑著健康的體魄，你可以撐起一方蔚藍(lán)的天空;憑借旺盛的精力，你可以開(kāi)墾出一片神奇的土地;憑借巨大的潛力，你可以變得出類拔萃，令人刮目，青春需要去不斷地奮斗，堅(jiān)持不懈，才會(huì)有成果，有豐收。青春因搏擊而生動(dòng)，青春因挫折而飛揚(yáng)，青春因堅(jiān)持而美麗。
青春的年華在一次一次挫折的拼搏后才有了意義、有了價(jià)值、有了成功。拼搏是我們的支點(diǎn)，堅(jiān)持是我們的力量，青春的路需要我們不斷地拼搏、堅(jiān)持不懈，去收獲屬于我們的精彩。
青春因堅(jiān)持而精美麗，有了奮斗，青春才會(huì)飛揚(yáng)，有了堅(jiān)持，青春才會(huì)美麗。讓我們把握青春的每一刻、每一分、每一秒，向著成功奮斗、向著成功搏擊，做最好的自己，讓我們的青春更美好、更充實(shí)、更閃亮.請(qǐng)記?。荷蜻\(yùn)動(dòng)而精彩，青春因堅(jiān)持而美麗。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!很榮幸作為教師代表站在這里與大家分享《運(yùn)動(dòng)與健康》，說(shuō)到運(yùn)動(dòng)，您會(huì)第一時(shí)間想到這樣一句話“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)錯(cuò)，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。他將生命與運(yùn)動(dòng)放在同一臺(tái)天枰之上，足以看出運(yùn)動(dòng)有多么的重要，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!毛主席也說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了健康一切都等于零。有了健康的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種.種挑戰(zhàn)。只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè)，才會(huì)真正享受到生活的幸福和美好!
您是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：人總是在年輕時(shí)用健康換取金錢(qián)，而在年老后用金錢(qián)換取健康。您可能會(huì)說(shuō)這就是人生，您也可能會(huì)苦笑著承認(rèn)，自己正在做這句話的實(shí)踐者。世界上有太多人都是這樣，為了理想和目標(biāo)不分晝夜辛勤的工作、放棄了健康，顯然，這種做法是不科學(xué)的，我們要做到勞逸結(jié)合，老師們和學(xué)生們應(yīng)該：走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍和辦公室、走向操場(chǎng)。
徐幼可愛(ài)的學(xué)生們，來(lái)做早操不僅僅是應(yīng)付體育部的檢查、上體育課不單單是為了能拿到學(xué)分、俱樂(lè)部的活動(dòng)更不能只為了10個(gè)小紅本的蓋章!我們要真正養(yǎng)成體育鍛煉意識(shí)及體育鍛煉習(xí)慣!
各位老師、同學(xué)，當(dāng)你們每天步入田徑場(chǎng)時(shí)，最先映入眼簾的是什么?我想這時(shí)候很多人正在努力的回憶。沒(méi)錯(cuò)!就是21個(gè)醒目的大字：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神。學(xué)校將于本周4周5這兩天在洞山校區(qū)田徑場(chǎng)舉行徐州幼專第7屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)就是給全體同學(xué)們提供一個(gè)運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，也為同學(xué)們搭建一個(gè)展示自己實(shí)力的機(jī)會(huì)。同時(shí)也是對(duì)我校老師、同學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)水平和體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)行一次檢閱，更是對(duì)全校師生精神面貌和校風(fēng)校紀(jì)的一次展示。因此，希望大家能秉承更高、更快、更強(qiáng)的體育精神，在本屆校運(yùn)會(huì)上奮勇拼搏、敢于爭(zhēng)先、賽出風(fēng)格、賽出水平，用你們的無(wú)限活力和青春風(fēng)彩展示能力卓越、身心健康的徐幼學(xué)子的風(fēng)貌!為學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)留下?tīng)N爛的一頁(yè)。也為你們的同學(xué)和老師留下美好地回憶。
體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育是夢(mèng)想的展示，體育是激情的飛揚(yáng)!少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)!奔跑吧!徐幼青年!
敬愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好，今天的國(guó)旗下講話的主題是《積極鍛煉身體，預(yù)防春季傳染病發(fā)生》。
先讓我們看看同學(xué)們身邊的一些不良的生活習(xí)慣：
操場(chǎng)上同學(xué)們?cè)诒M情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因?yàn)橥瑢W(xué)們沒(méi)有及時(shí)把汗擦干，結(jié)果回汗引起了感冒。
教室里同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真地學(xué)習(xí)，專心的讀書(shū)，教室里窗戶緊閉，空氣就不新鮮了，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)開(kāi)窗戶通通空氣，，結(jié)果帶有細(xì)菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。
學(xué)校周圍，同學(xué)們圍著小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因?yàn)槌粤艘恍┎恍l(wèi)生的食品，病從口入，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病。
同學(xué)們，如果平時(shí)不注意，或者沒(méi)有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，或者沒(méi)有科學(xué)地進(jìn)行體育活動(dòng)，就很容易發(fā)生各種傳染病。春季最易發(fā)生的傳染病有兩類，一類是唿吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。
那么我們應(yīng)該如何有效地預(yù)防春季傳染病的發(fā)生呢?
1.認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學(xué)校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過(guò)運(yùn)動(dòng)不能過(guò)度，要注意動(dòng)靜結(jié)合。
2.、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，要保持學(xué)習(xí)生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購(gòu)買各種不潔食品。
同學(xué)們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國(guó)的花朵，將來(lái)就是社會(huì)的棟梁，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參加體育鍛煉，我們才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄，才會(huì)擁有快樂(lè)。
老師們、同學(xué)們：大家上午好!今天我講話的題目是《陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)》：
健康是人生最寶貴的財(cái)富，人的一切生命活動(dòng)都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們幸福成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。強(qiáng)健的體魄是獲得文化科學(xué)知識(shí)、優(yōu)良思想品德、勞動(dòng)技能的載體。正如毛主席所說(shuō)：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無(wú)體是無(wú)德智也?！惫畔ＥD人愛(ài)好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!
學(xué)校對(duì)同學(xué)們提出如下要求：
一.到高中畢業(yè)，每人最少要掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，并且還要達(dá)到比較高的層次，能夠利用你所掌握的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行體育健身，從而增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)，提高生活質(zhì)量。
二.到初三高三畢業(yè)的時(shí)候，你需要大幅度提高你的身體素質(zhì)。這是因?yàn)槌跞厴I(yè)前會(huì)有一個(gè)全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學(xué)業(yè)水平考試實(shí)施辦法的征求意見(jiàn)稿中，明確提出：從年秋季入學(xué)的高中一年級(jí)學(xué)生開(kāi)始，高中體育與健康科目將進(jìn)行學(xué)業(yè)水平考試，共分三個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)：
1.運(yùn)動(dòng)參與。是指在每學(xué)期末對(duì)學(xué)生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī)、課間體育活動(dòng)參與情況等進(jìn)行評(píng)定考核打分。
2.體質(zhì)健康測(cè)試。是指由縣級(jí)教育行政部門(mén)統(tǒng)一部署，在每學(xué)年下學(xué)期，采用統(tǒng)一體能測(cè)試的方式進(jìn)行。
3.運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試。依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)規(guī)定，由學(xué)校對(duì)學(xué)生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)等項(xiàng)目中的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行測(cè)試。舉幾個(gè)例子如：田徑測(cè)試內(nèi)容：100米、400米、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球(任選一項(xiàng))，籃球測(cè)試內(nèi)容：運(yùn)球+變向運(yùn)球+上籃，排球測(cè)試內(nèi)容：墊球入框+定點(diǎn)發(fā)球，還有足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、游泳等項(xiàng)目。你需要從這幾項(xiàng)里面選一項(xiàng)。
為此，我們學(xué)校從今年開(kāi)始實(shí)行初中高中的體育選項(xiàng)走班教學(xué)模式，依據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置授課老師，每個(gè)項(xiàng)目的老師都是這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的精英骨干教師，專業(yè)出色，責(zé)任心強(qiáng)。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在的運(yùn)行情況來(lái)看，整體運(yùn)行理想，同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真，課堂紀(jì)律較好。需要克服的最大問(wèn)題就是：上課的時(shí)候有些同學(xué)沒(méi)有全身心投入到課堂中來(lái)，在課堂上顯得漫不經(jīng)心，拖拖拉拉，達(dá)不到體育課要求的運(yùn)動(dòng)量與負(fù)荷，起不到健身的目的。
有時(shí)同學(xué)們會(huì)抱怨我們的活動(dòng)時(shí)間少，在這里我要說(shuō)的是：學(xué)校給你提供的活動(dòng)時(shí)間你利用好了嗎?你認(rèn)真上課了嗎?上午課間操做韻律操時(shí)你認(rèn)真地、規(guī)范的、用力的做了嗎?你認(rèn)真和不認(rèn)真所對(duì)應(yīng)的結(jié)果是不一樣的。
在這里我倡議：希望同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待我們的體育課和課間操，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)活動(dòng)時(shí)間。希望全體同學(xué)以我校的運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī)，從現(xiàn)在做起，從課堂和課間操做起，積極參加鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，自覺(jué)參加鍛煉，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)!
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十一
不明白從什么時(shí)候起，父親的背影劃過(guò)了我記憶里一道辛酸的風(fēng)景線。
驕陽(yáng)似火，炙烤著大地。無(wú)情的太陽(yáng)摧毀了我暑假一游的美夢(mèng)。水珠確實(shí)也怕了這個(gè)熾熱的火球，不知鉆到哪個(gè)石縫乘涼去了，就連樹(shù)啦、花啦、草啦個(gè)個(gè)無(wú)精打采，耷拉著腦袋，整個(gè)夏日一片死一般的寂靜，一切毫無(wú)活力，由此讓人更加壓抑、窒息。
可這偏偏在這熱得連知了都怕叫的天氣里，一個(gè)蒼老的背影劃破這熱的可怕的寂靜。只見(jiàn)他背著竹簍，往返于兩堆礦土間。他似乎毫不畏懼這似火的驕陽(yáng)，猶如一座會(huì)走動(dòng)的大山，步伐是那樣的堅(jiān)定、有力。他頭上滲滿汗水猶如斷了線的珍珠，滴答、滴答……落在地上便濺起了一朵歡樂(lè)的泥花，就像他臉上的微笑般可愛(ài)。
他——便是我的父親。
為了一天20元工錢(qián)而不辭辛苦的父親，由于家道中落，他才迫不得已來(lái)背礦……。
只見(jiàn)他裝的滿滿的一簸箕礦土，再將其端到背簍旁，借助腿的力量，將簸箕使勁向起一蹭，雙臂使勁一抬一扣。將那沉甸甸的一簸箕礦土用比姚明扣籃還高十幾倍的難度倒進(jìn)了竹簍里，然后，再回去，再裝滿，再倒……直到竹簍裝不下時(shí)，他才蹬下身去，竭盡全力要背起來(lái)，他向前傾時(shí)，沒(méi)有把量好重量，連人帶背簍栽整個(gè)倒在地……但他又艱難的爬起來(lái)，又去背。這一次，他拽住了旁邊的樹(shù)條，很吃力地站起來(lái)，樹(shù)葉竟被搖得簌簌落了下來(lái)。他站起來(lái)了，吃力的又往上顛了顛，這才費(fèi)勁的向前走去，他的腿微微發(fā)著顫，但臉上卻微微露出了笑容。做著如此沉重的體力活，他依然在微笑，我明白他的微笑是在告訴他自我，他背起了期望，背起了他的職責(zé)。
淚水模糊了我的雙眼，卻遮不住父親那勞累的身影，那駝的背，佝僂的腰……。
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十二
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
10月10日，是“世界精神衛(wèi)生日”，我們對(duì)于這個(gè)日子可能有些陌生。它是由世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)在1992年發(fā)起的。作為傳播精神衛(wèi)生理念的重要日子，世界精神衛(wèi)生日在當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越受到重視。
世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要疾病，世界人口的25%，即每四個(gè)人中就有一人在其人生的某個(gè)階段出現(xiàn)精神障礙。在我國(guó)，約有1.73億人患有不同類型的精神障礙，有3000萬(wàn)左右的青少年存在不同程度的心理問(wèn)題。3000萬(wàn)，這個(gè)驚人的數(shù)字牽動(dòng)了多少家長(zhǎng)、老師的心。
你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣?
你是否有不被人理解的痛苦和困惑?
你是否常常被孤獨(dú)包圍，無(wú)人傾訴?
你是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?
你不想犯錯(cuò)，卻總是犯錯(cuò);。
你想要努力學(xué)習(xí)，可是卻總管不住自己;。
你想要變得更好，但卻越來(lái)越討厭現(xiàn)在的自己;。
其實(shí)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理問(wèn)題是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于如何正確對(duì)待它們。同學(xué)們，當(dāng)孤獨(dú)、自卑、痛苦、委屈向你襲來(lái)時(shí)，不要害怕，在你的身邊有默默支撐你的力量，來(lái)自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴，他們都愿成為你真誠(chéng)的朋友，傾聽(tīng)你的訴說(shuō)，與你一起分享成長(zhǎng)的快樂(lè)，分擔(dān)成長(zhǎng)的煩惱。
老師關(guān)注的不僅是我們的學(xué)習(xí)，還有我們的身心健康。老師希望我們擁有豐富的科學(xué)文化知識(shí)，更希望我們是一個(gè)積極進(jìn)取、陽(yáng)光健康的孩子。老師渴望看到我們的勤奮努力，孜孜不倦，但更渴望我們能始終擁有良好的心態(tài)，完善的人格。
在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是——我們自己。正視自己，了解自己，明白自己是個(gè)怎樣的人：有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，興趣和愛(ài)好，理想和志向。接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個(gè)人才是我自己。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸?duì)自己，樹(shù)立起信心為自己鼓勁，努力去做那個(gè)最好的自己。
和別人比，可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過(guò)去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯，年幼時(shí)是個(gè)多動(dòng)癥患兒，今天他是奧運(yùn)七塊金牌得主;俞敏洪，一個(gè)高考兩次落榜的學(xué)生，今天他創(chuàng)立了第一家在美國(guó)上市的中國(guó)教育企業(yè)“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄，基礎(chǔ)有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進(jìn)步，我們完全可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時(shí)也離不開(kāi)健康的心理。老師們、同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，嘗試溝通，用“理解關(guān)愛(ài)”去培養(yǎng)和諧健康的心態(tài)，確立良好健全的人格，讓我們努力成為我們所期待的人。
謝謝大家，我的講話到此結(jié)束!
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十三
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病》。
同學(xué)們，現(xiàn)在是陽(yáng)春三月，春天氣候往往變化無(wú)常，因此有人把春天稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發(fā)腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意衛(wèi)生，是很容易引發(fā)各種疾病的。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注重衛(wèi)生習(xí)慣，不愛(ài)洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細(xì)節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生，防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У仡A(yù)防疾病呢?首先，讓我們的教室和校園保持干凈整潔。每天打掃衛(wèi)生時(shí)不放過(guò)任何一個(gè)衛(wèi)生死角，及時(shí)處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點(diǎn)。這樣才能有效阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛(wèi)生的三無(wú)食品。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。
其次，要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結(jié)束后都要及時(shí)認(rèn)真洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。盡量少去公共場(chǎng)所。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時(shí)報(bào)告老師或家長(zhǎng)，多喝白開(kāi)水，按時(shí)休息。
同學(xué)們，健康的身體是我們快樂(lè)學(xué)習(xí)的基本保證，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本的，也是每個(gè)人都能做到時(shí)刻做到的，只要大家時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
最后，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人，去健康地生活!
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十四
尊敬的老師，親
愛(ài)
的
同學(xué)
們：
大家早上好！今天我講話的題目是《關(guān)注健康，快樂(lè)成長(zhǎng)》。
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)："健康是人類第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康。"
健康教育的目的，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識(shí)生命，培養(yǎng)
珍惜
、尊重、熱愛(ài)生命的態(tài)度，增強(qiáng)對(duì)
生活
的信心和社會(huì)責(zé)任感，樹(shù)立正確的生命觀，促使我們完善人格、健康成長(zhǎng)。
對(duì)于我們的
小學(xué)
生又如何去做呢？
第一，要有
安全
意識(shí)，提高我們的自我保護(hù)能力，避免意外傷害事故。
校園
安全也是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)和前提。
第二，講究衛(wèi)生，關(guān)愛(ài)自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w。首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；其次要注意飲食衛(wèi)生；同時(shí)要
學(xué)習(xí)
預(yù)防傳染病的知識(shí)，遠(yuǎn)離和預(yù)防各種傳染病，促進(jìn)身體健康。
第三，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，通過(guò)參加大課間活動(dòng)把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，每天做好廣播操、眼保健操，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做陽(yáng)光少年。隨著嚴(yán)冬的到來(lái)，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來(lái)。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，要正確面對(duì)挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活，成為社會(huì)的棟梁之材。
我的講話完了，謝謝大家！
老師們、同學(xué)們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè)；有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失?。挥械娜俗载?fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著
班級(jí)
、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。我們
怎樣
才能擁有健康的心理？尤其是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，擁有健康的心理應(yīng)該具備以下素質(zhì)：
首先，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。
其次，能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
第三，樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以
尋找
知音，建立
友情
，保持合諧的人際關(guān)系。
第四，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園.
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十五
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天，站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下，我要談的主題是：培養(yǎng)健康心理，走向成功人生。
“一撇一捺寫(xiě)個(gè)人，一生一世學(xué)做人”?！叭恕弊謱?xiě)起來(lái)確實(shí)很簡(jiǎn)單，但我們一生從沒(méi)有停止過(guò)這樣的探討：如何做一個(gè)健康、健全的人。如果有人問(wèn)我們：“你健康嗎?”也許我們會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康啦，我從沒(méi)生過(guò)病?！笨墒?，只有體格健康還算不上健康。
如果說(shuō)人的一撇就是身體健康，那么一捺便關(guān)乎心理，只有前者沒(méi)有后者，就會(huì)趴下;只有后者沒(méi)有前者，就會(huì)臥倒。身心健康兼?zhèn)?，才能相互支撐，站立起?lái)，才有可能提高個(gè)人素質(zhì)。
可目前，在我們同學(xué)中，存在著這樣一些心理問(wèn)題：焦慮、頭痛、失眠、對(duì)人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、以我為中心、處理不好同學(xué)之間的關(guān)系等等。
那么，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)心理健康，其標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?
首先是要有正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來(lái)源于正確的世界觀。這樣的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的精神，因而他們分析問(wèn)題，處理問(wèn)題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
其次是要有滿意的心境。這是健康心理的重要內(nèi)容，擁有滿意心境的人既能接受自己，又能悅納他人，對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)湮沒(méi)于別人的議論而無(wú)所適從，他們往往處于獨(dú)立自主的狀態(tài)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的，也是健康的。
第三是要有和諧的人際關(guān)系。樂(lè)于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任與友愛(ài)。因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多矛盾。與人為善的人能夠與大家相互理解、彼此融洽。人際關(guān)系和諧，心理便會(huì)處于健康的狀態(tài)。
第四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。這是健康心理的重要標(biāo)志，我們要做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)正直的作風(fēng)，謙虛開(kāi)朗的性格。
第五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是適度的情緒，充分的理智。健康心理必須要有良好的自我控制能力，不過(guò)悲過(guò)喜、過(guò)憂過(guò)怒。要始終保持熱情飽滿、樂(lè)觀向上的情緒，而不以沮喪悲觀、反復(fù)無(wú)常的情緒面對(duì)人生。
對(duì)他人——不卑不亢、寬仁博愛(ài);對(duì)工作——敢說(shuō)敢做，拿得起放得下。
同學(xué)們，“大浪淘沙”是社會(huì)演進(jìn)和人生長(zhǎng)河永恒不變的規(guī)律，“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào)。我們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格，這些都是一個(gè)人迎接未來(lái)社會(huì)，必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。
謝謝!
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十六
老師，同學(xué)們：
早上好!
今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理,走向成功人生”。如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:"什么是健康?"多數(shù)人一定會(huì)說(shuō):"健康就是沒(méi)有病唄!"的確,長(zhǎng)期以來(lái),人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面.其實(shí),健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人,又應(yīng)是心理健康的人.
積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,清晰的認(rèn)知,健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì).人們常常把心理疾病同思想問(wèn)題混為一談,許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題去解決,結(jié)果必然是適得其反.
那么什么是心理呢心理,泛指人的思想,感情等內(nèi)心活動(dòng).是人,便有心理,便會(huì)產(chǎn)生心理疾病,而中國(guó)人卻往往不愿承認(rèn)自己有"心理疾病",因?yàn)橛^念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來(lái),發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會(huì)罵人家是"神經(jīng)病".錯(cuò)之,錯(cuò)之;繆之千里.在美國(guó),一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理學(xué)家.這足以說(shuō)明美國(guó)人是很重視心理問(wèn)題的.
世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問(wèn)題;20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì)，自殺居意外死亡之首。
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子張毅，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長(zhǎng)、中隊(duì)長(zhǎng)，1989年2月2日上午，被全票通過(guò)評(píng)為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍把茶話會(huì)上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅(jiān)持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。
多么慘痛的教訓(xùn)啊!
美國(guó)心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%來(lái)自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。1976年奧運(yùn)十項(xiàng)全能冠軍詹納說(shuō)：奧林匹克水平的比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，20%是身體方面的競(jìng)技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們,"大浪淘沙"是社會(huì)演進(jìn)和人生長(zhǎng)河永恒不變的規(guī)律,"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào)。只有那些擁有積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,健康的人格的人，才能更好的迎接未來(lái)社會(huì)的挑戰(zhàn).
國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十七
汽車讓人們歡喜又讓人們憂傷。你知道嗎，在城市空氣污染中，汽車尾氣排放占40%~70%;同樣行駛100千米，小汽車排放的二氧化碳是公共汽車的11倍，是地鐵的20倍，是電車的25倍;如果讓采用私家汽車出行的人有1%轉(zhuǎn)乘公共汽車，那么全國(guó)每年節(jié)省燃油就可達(dá)800萬(wàn)升，所以我建議出行時(shí)不要開(kāi)汽車。如果要開(kāi)車，出發(fā)前先檢查車胎，充足氣的輪胎可以提升汽油效率3%。有人測(cè)算過(guò)，置放10千克無(wú)用的物品隨車行駛1000千米，就會(huì)浪費(fèi)400毫升汽油。
綠色出行，少開(kāi)車，減少汽車的尾氣排放。讓我們一起來(lái)保護(hù)大自然的環(huán)境吧!
“環(huán)保低碳”是現(xiàn)在最流行的詞匯。在這個(gè)科技高速發(fā)展，人們生活質(zhì)量越來(lái)越好的時(shí)代，在人們享受物質(zhì)生活的同時(shí)，生態(tài)環(huán)境的問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重，“環(huán)?！币渤蔀榱诵聲r(shí)代的中心。
所謂“環(huán)保交通”就是在交通中注意更加低碳。從古到今，交通方式日新月異。從一開(kāi)始的步行，到了用馬、驢、騾等牲畜來(lái)代步，再到現(xiàn)在的自行車、摩托車、小汽車，交通工具千變?nèi)f化，也越來(lái)越方便，舒適。但你可曾注意到過(guò)：當(dāng)你坐在汽車?yán)锶彳浀淖紊?，或許在吹著空調(diào)的同時(shí)，那汽車尾部正在吐出一股股黑色的煙霧。那煙霧有著嗆人，刺鼻的氣味，不僅如此，它還污染者我們的地球。
你可曾留意，從前那如碧玉般清澈透亮的藍(lán)天，有多久沒(méi)和我們相見(jiàn)，請(qǐng)您走下汽車，當(dāng)您漫步在街道上時(shí)，一輛輛汽車如風(fēng)一般從您身邊呼嘯而去，留下一串串刺鼻的煙霧，繚繞著你，久久不肯散去，好像在怨恨，在哭泣，在用它那臟兮兮的身體拉住您的衣襟，向您傾訴。
我們是舒適了，但地球母親呢?我們只有一個(gè)地球，的地球啊，當(dāng)一輛輛汽車將濃濃的尾氣排放在地球母親的身體里時(shí)，您還能在等待嗎?難道是在等待，未來(lái)的一天，我們都坐在汽車?yán)铮嚧巴鉂鉄煗L滾。擔(dān)待是在等待，未來(lái)的一天，地球開(kāi)始向我們報(bào)復(fù)各種自然災(zāi)害卷席而來(lái)，人類應(yīng)接不暇。難道是在等待，未來(lái)的一天，我們面對(duì)面目全非的地球，遍體鱗傷的地球，向它惜惜告別。
不，不能在等待，時(shí)間如箭飛，難道你們都希望有那么一天嗎?到那時(shí)，我們還有時(shí)間去后悔嗎?讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，出門(mén)盡量不開(kāi)私家汽車，可以換坐公交或地鐵，雖然有點(diǎn)擠，但卻可以體會(huì)到生活的氣息。讓我們真正做到“綠色出行，環(huán)保交通”。讓我們一起等到那天“天空透藍(lán)透藍(lán)的，還漂浮著幾朵白云。走在路邊，一路花草芬芳，心曠神怡，遇到熟人騎著自行車經(jīng)過(guò)，打個(gè)招呼，鳥(niǎo)兒在耳旁嘰嘰喳喳”。
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國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十八
老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注健康，快樂(lè)成長(zhǎng)》。
健康，應(yīng)該是我們每個(gè)人一生都在關(guān)注的問(wèn)題，健康的心理和健壯的體魄是我們保證良好學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作狀態(tài)的重要前提。
擁有健康的身體，對(duì)于我們的學(xué)習(xí)工作是至關(guān)重要的?，F(xiàn)在我們有些同學(xué)忽視了鍛煉身體。學(xué)習(xí)是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費(fèi)時(shí)間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛煉身體的時(shí)間。人們常說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”。
身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學(xué)習(xí)的時(shí)候，往往會(huì)碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因?yàn)檫@么一點(diǎn)點(diǎn)小事情就掉入藍(lán)色的憂郁之中，我們要用充滿愛(ài)的眼睛看這個(gè)世界，這個(gè)世界才充滿明媚的陽(yáng)光。擁有了健康的心靈，我們才真正成為一個(gè)全面發(fā)展的人，一個(gè)幸福的人。心態(tài)決定心情，良好的心態(tài)，充滿陽(yáng)光的心理，必然會(huì)使你笑對(duì)人生，滿懷信心地迎接學(xué)習(xí)和工作。
同學(xué)們，具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，是個(gè)人快樂(lè)成長(zhǎng)的重要保證。希望每個(gè)人都高度重視自己的心理和身體健康，學(xué)習(xí)必要的防病知識(shí)，有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學(xué)習(xí)中。最后，愿同學(xué)們關(guān)注健康，快樂(lè)成長(zhǎng)。
謝謝大家!
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國(guó)旗下講話運(yùn)動(dòng)與健康篇十九
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。
5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。
4、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)!
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂(lè)此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：
1、不購(gòu)買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購(gòu)買食物。
2、買所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買，盡量買一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。
5、不買價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長(zhǎng)。