報(bào)告是一種對(duì)某一主題或事件進(jìn)行說(shuō)明和闡述的書(shū)面或口頭表達(dá)方式，它包含了對(duì)事實(shí)、數(shù)據(jù)和信息的整理和分析，通常用于向上級(jí)、同事或公眾匯報(bào)工作、研究或調(diào)查結(jié)果等。報(bào)告的撰寫(xiě)能夠幫助我們梳理思路、總結(jié)結(jié)論以及提出建議和改進(jìn)措施，是一種重要的溝通和工作工具。在報(bào)告的主體部分，我們應(yīng)該提供詳細(xì)的數(shù)據(jù)、分析和論證，以支持我們的觀點(diǎn)和結(jié)論。報(bào)告是對(duì)某個(gè)事件、情況或問(wèn)題進(jìn)行詳盡說(shuō)明和分析的一種文字表達(dá)形式，它需要準(zhǔn)備充分，并以清晰、邏輯、簡(jiǎn)潔的方式呈現(xiàn)給讀者或聽(tīng)眾。在編寫(xiě)報(bào)告之前，需要明確報(bào)告的目的和受眾，以便決定報(bào)告的內(nèi)容和呈現(xiàn)方式。以下是小編為大家收集的報(bào)告范文，供大家參考和借鑒。
自我探索報(bào)告篇一
學(xué)習(xí)能力：領(lǐng)悟性較強(qiáng);。
優(yōu)勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：
從小生活條件堅(jiān)苦，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個(gè)堅(jiān)苦的過(guò)程，在這個(gè)漫長(zhǎng)堅(jiān)苦的過(guò)程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財(cái)富。
劣勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：
因?yàn)閬?lái)自農(nóng)村，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，決定了我的事業(yè)起點(diǎn)相對(duì)言要低，而且，到目前為止，還沒(méi)有任何工作經(jīng)驗(yàn)，各類榮譽(yù)證書(shū)太少。
優(yōu)點(diǎn)：
樂(lè)觀，開(kāi)朗，膽大，有一股不服輸?shù)那鼩狻?BR> 缺點(diǎn)：
做事不夠細(xì)心，有時(shí)候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。
自我探索報(bào)告篇二
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種.種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
自我探索報(bào)告篇三
課程報(bào)告（論文）。
課程名稱。
報(bào)告題目。
所在學(xué)院。
學(xué)生姓名。
班級(jí)學(xué)號(hào)。
成績(jī)。
（適用對(duì)象：14級(jí)本科）。
一、教學(xué)實(shí)踐目的：
《自我探索與自我管理》課是知識(shí)性、互動(dòng)性、意識(shí)性很強(qiáng)的課程，以課堂內(nèi)容教學(xué)為導(dǎo)向，結(jié)合課程互動(dòng)及社會(huì)實(shí)踐，使學(xué)生能在體驗(yàn)中更好地了解自己、了解職業(yè)和社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的要求，對(duì)自己進(jìn)行全面分析，合理定位學(xué)習(xí)目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，找準(zhǔn)自我發(fā)展路徑，樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀，提高課程的教學(xué)針對(duì)性、實(shí)效性。
二、課程報(bào)告要求：
（一）組織安排。
本課程要求各授課教師要抓好教學(xué)工作及課程報(bào)告的布置工作；各授課教師需在本學(xué)期期末之前完成此課程報(bào)告的批閱和成績(jī)登錄工作。
（二）課程報(bào)告的要求。
授課教師在本學(xué)期課程講授時(shí)將課程報(bào)告題目發(fā)放給學(xué)生，讓學(xué)生經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)、思考和調(diào)研，以論文形式提交。本學(xué)期報(bào)告于課程最后一周，由各班助教負(fù)責(zé)收齊后一并交于本班《自我探索與自我管理》授課老師。
自我探索報(bào)告篇四
2、善于思考，不人云亦云；
3、邏輯分析能力相對(duì)較強(qiáng)，思維活躍；
4、謙虛謹(jǐn)慎；
5、做事踏實(shí)，為人善良；
6、個(gè)人生活能力較強(qiáng)，能不依賴他人；
7、有一定的政治敏感度，在一些問(wèn)題上能形成自己的見(jiàn)解。
w、弱勢(shì)因素。
1、人際交往中主動(dòng)性差，溝通性一般；
2、在一些問(wèn)題上急于求成；
3、懶惰行強(qiáng)，缺乏恒心；
4、對(duì)自己信心不足，錯(cuò)失了很多機(jī)會(huì)；
5、表達(dá)及寫(xiě)作能力較差。
外部環(huán)境因素。
o、機(jī)會(huì)因素。
1、所學(xué)專業(yè)的情景表被看好，有相對(duì)單一專業(yè)有更寬的就業(yè)面及更多的就業(yè)機(jī)會(huì)；
3、復(fù)合型人才稀缺。
t、威脅因素。
1、法律行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，人才劇增，一些非本專業(yè)的人自學(xué)成才；
2、隨著大學(xué)生的學(xué)歷普遍提高，加之研究生擴(kuò)招，畢業(yè)后研究生可能貶值，就業(yè)形勢(shì)仍然相當(dāng)嚴(yán)峻。
swot總結(jié)。
自我探索報(bào)告篇五
(一)在校期間規(guī)劃(2011~2014年)。
現(xiàn)已是大一下學(xué)期，很快就面臨就業(yè)了，從今以后要利用好大學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間，樹(shù)立個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)，以勤奮的態(tài)度完成學(xué)業(yè)，爭(zhēng)取通過(guò)計(jì)算機(jī)等級(jí)考試和cad高級(jí)資格考證，英語(yǔ)能力繼續(xù)加強(qiáng)，以自身所具備的優(yōu)勢(shì)，扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)在本地公司謀職做一名專業(yè)的技術(shù)人員。
一思想道德方面:樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀，奮斗觀，堅(jiān)持正確的人生價(jià)值取向.
三文體與身心發(fā)展方面:積極參加校內(nèi)外文體活動(dòng)，社團(tuán)的演講賽，借此充分鍛煉膽量，展示個(gè)人能力.
四學(xué)業(yè)方面:提高自身素質(zhì)，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量，學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)注意，聽(tīng)課，復(fù)習(xí)與綜合分析對(duì)比，知識(shí)累積不僅要博，更應(yīng)做到專.本學(xué)期的任務(wù)或許會(huì)增加壓力，因此，要找準(zhǔn)自己的定位，調(diào)整好心態(tài)，打好基礎(chǔ)知識(shí)，為更深層次的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備.
(二)具體實(shí)施。
1.大學(xué)一年級(jí)：探索期。
[階段目標(biāo)]職業(yè)生涯認(rèn)知和規(guī)劃。
[實(shí)施方案]現(xiàn)階段我已經(jīng)適應(yīng)了由高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求;目前的首要任務(wù)是要開(kāi)始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，特別要重點(diǎn)了解自己未來(lái)所希望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，進(jìn)行初步的職業(yè)生涯設(shè)計(jì);熟悉環(huán)境，建立新的人際關(guān)系，提高交際溝通能力，在職業(yè)認(rèn)識(shí)方面多向高年級(jí)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐尤其是大四的畢業(yè)生們?cè)儐?wèn)就業(yè)情況;積極參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)，增加交流技巧;在學(xué)習(xí)方面，要鞏固扎實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，加強(qiáng)英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)能力的培養(yǎng)，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具備的最基本技能，多利用學(xué)生手冊(cè)，為將來(lái)的就業(yè)選擇打下良好的基礎(chǔ)。
2.大學(xué)二年級(jí)：定向期。
[階段目標(biāo)]初步確定畢業(yè)方向以及相應(yīng)能力與素質(zhì)的培養(yǎng)。
[實(shí)施方案]認(rèn)識(shí)自己的需要和興趣，確定自己的價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和抱負(fù)?？紤]未來(lái)的畢業(yè)方向(深造或就業(yè)等)，了解相關(guān)的活動(dòng)，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過(guò)參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能;開(kāi)始嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉堅(jiān)持性，最好能在課余時(shí)間從事與自己未來(lái)職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力，并從不斷的總結(jié)分析中得到職業(yè)的經(jīng)驗(yàn);增加英語(yǔ)口語(yǔ)和計(jì)算機(jī)應(yīng)用的能力，通過(guò)英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書(shū)考試，并開(kāi)始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)以充實(shí)自己。
3.大學(xué)三年級(jí)：準(zhǔn)備期。
[階段目標(biāo)]掌握求職技能，為擇業(yè)做好準(zhǔn)備。
自我探索報(bào)告篇六
我的職業(yè)興趣是當(dāng)一名合格的教師。無(wú)論是小學(xué)、中學(xué)還是大學(xué)，我想，只要有一份穩(wěn)定的工作即可。
我認(rèn)為自己在英語(yǔ)專業(yè)方面一定會(huì)有所成就。在大學(xué)四年，同時(shí)也會(huì)學(xué)到成為一名合格的教師所應(yīng)該具備的能力及素質(zhì)。
我認(rèn)為自己是一個(gè)性格活潑、開(kāi)朗的人。我的業(yè)余愛(ài)好是動(dòng)漫，同時(shí)也喜歡交朋友、聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)等。我覺(jué)得自己極有耐心與同學(xué)們進(jìn)行交流與溝通，所以才選擇了做教師這份工作。
我認(rèn)為我們選擇職業(yè)的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)自己的愛(ài)好去選擇，當(dāng)然，其中也應(yīng)該有某些客觀原因，例如熱門(mén)、好就業(yè)等問(wèn)題。我之所以選擇教師這份職業(yè)，就是因?yàn)槲覠釔?ài)它，希望看到自己跟同學(xué)們一起努力，看著自己的學(xué)生不斷掌握新的知識(shí)，心中會(huì)感到無(wú)比的喜悅。
勝任能力方面，我的優(yōu)勢(shì)是基礎(chǔ)扎實(shí)，專業(yè)知識(shí)豐富;責(zé)任心強(qiáng)，有耐心;喜歡跟別人交流溝通。劣勢(shì)是在講臺(tái)發(fā)言會(huì)緊張;缺乏實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。
a.霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試結(jié)果顯示，我的職業(yè)興趣類型屬于：現(xiàn)實(shí)型、藝術(shù)型、社會(huì)型(ras)。
性格測(cè)試表明，我的性格類型傾向?yàn)椤癷nfj”(內(nèi)向?直覺(jué)?情感?判斷)，我適合的領(lǐng)域有：咨詢、教育、科研等領(lǐng)域?文化、藝術(shù)、設(shè)計(jì)等。
c.家人老師朋友同學(xué)對(duì)我的評(píng)價(jià)：家人說(shuō)我是一個(gè)性格活潑開(kāi)朗的女孩，老師也覺(jué)得我非常適合教書(shū)，朋友們也都支持我選擇教師這份工作。同時(shí)，我堅(jiān)信自己可以在大學(xué)四年里不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)來(lái)充實(shí)自己，提高自己的教育能力，努力成為一名合格的教師。
自我探索報(bào)告篇七
“探索自我的心靈花園”
一、班會(huì)背景。
1、大多數(shù)學(xué)生正處于目標(biāo)缺失、心態(tài)迷茫的狀態(tài)。
2、大學(xué)生心理發(fā)展正處于自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。
根據(jù)埃里克森的心理發(fā)展階段理論，大學(xué)生正處于青春期和成年早期，屬于心理斷乳期，正面臨著發(fā)展自我同一性的重要任務(wù)。自我同一性是一種關(guān)于自己是誰(shuí)，在社會(huì)上應(yīng)占什么地位，將來(lái)準(zhǔn)備成為什么樣的人以及怎樣努力成為理想中的人等一連串的感覺(jué)。在這一期間，如何盡快地認(rèn)識(shí)自我、接納自我，找到自我發(fā)展的目標(biāo)成為其人生發(fā)展的重要課題。大學(xué)生如果不能較好地發(fā)展自我同一性，勢(shì)必造成角色混亂，不能較好地選擇并承擔(dān)自己的生活角色，從而影響其人生發(fā)展。
二、班會(huì)目的。
1、促進(jìn)班級(jí)同學(xué)相互了解，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力；
2、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)實(shí)自我與理想自我，對(duì)自我進(jìn)行合理定位；
自我探索報(bào)告篇八
性格是職業(yè)生涯探索中的一個(gè)重要部分。職業(yè)和性格的最佳匹配使得我們成為更有焦點(diǎn)，更有效的工作者，因此我們可以每天都去工作并且喜歡我們所做的事情。
興趣是投入與人生幸福感的來(lái)源，當(dāng)人們專心致志地從事某種活動(dòng)的時(shí)候，甚至忘我地沉浸在某種活動(dòng)中的時(shí)候，他們感到最為幸福。而職業(yè)興趣，就是一個(gè)人對(duì)某種專業(yè)或職業(yè)活動(dòng)的喜愛(ài)程度?；蚴钦f(shuō)是一個(gè)人選擇職業(yè)時(shí)，充分考慮到自己的興趣因素，選擇了與個(gè)人興趣相關(guān)的職業(yè)。
職業(yè)興趣的意義在于它是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)，可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能是保證職業(yè)穩(wěn)定、職場(chǎng)成功的重要因素。
根據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣理論，我的霍蘭德代碼為src。s型表現(xiàn)為：我愿意教導(dǎo)別人，關(guān)心社會(huì)問(wèn)題、渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用，比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德。r型的表現(xiàn)為： 我比較愿意使用工具從事操作性工作，動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)；偏好于具體任務(wù)，做事保守，較為謙虛，常喜歡獨(dú)立做事。c型表現(xiàn)為：我喜歡按計(jì)劃辦事，細(xì)心、有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)；喜歡關(guān)注實(shí)際和細(xì)節(jié)情況，通常較為謹(jǐn)慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)，富有自我犧牲精神。
src型適合的職業(yè)中我比較喜歡的有：教育工作者（教師、教育行政人員）、辦公室人員、記事員、會(huì)計(jì)、行政助理、圖書(shū)館管理員、技術(shù)性職業(yè)（計(jì)算機(jī)軟件人員、制圖員）等。
世界上的每一個(gè)人不存在誰(shuí)更聰明的問(wèn)題，只存在不同的個(gè)體各自在哪個(gè)方面聰明以及怎樣表現(xiàn)出聰明。每個(gè)人都是獨(dú)特的，同時(shí)，每個(gè)人又都是出色的。
辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(sidney fine & richard bolles)將技能分為三種類型：專業(yè)知識(shí)技能、自我管理技能、可遷移技能（或稱通用技能）。以我對(duì)自己比較客觀的分析，我所具有的技能有下面這些方面。
首先，專業(yè)知識(shí)技能方面，我大學(xué)學(xué)習(xí)的是計(jì)算機(jī)軟件專業(yè)，所以我具有比較扎實(shí)的計(jì)算機(jī)操作能力，還有關(guān)于軟件開(kāi)發(fā)的編程能力，以及有軟件方面的專業(yè)知識(shí)等；當(dāng)然從小到大的學(xué)習(xí)生活讓我也有其它方面的知識(shí)，如英語(yǔ)的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力，對(duì)數(shù)學(xué)等學(xué)科的邏輯思維能力，以及通過(guò)其它渠道與方式獲得的其它各方面的各種知識(shí)，如文學(xué)方面的了解，歷史方面的了解等。
其次，自我管理技能方面，我是一個(gè)勤奮務(wù)實(shí)的人，堅(jiān)定正直，有良好的自我約束能力，對(duì)家庭、工作和學(xué)習(xí)有較強(qiáng)的責(zé)任心；我是誠(chéng)實(shí)守信，精力充沛，能夠很好的做好自己的本職工作；我平和隨意，樂(lè)于與人溝通，人際關(guān)系良好和諧，有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神；我適應(yīng)能力強(qiáng)，能很快適應(yīng)不同的工作環(huán)境；我沉著冷靜且謹(jǐn)慎仔細(xì)，喜歡有條理；但我也具有一定的冒險(xiǎn)能力，敢于嘗試新的事務(wù)。總之，在自我管理技能方面，我雖然有優(yōu)點(diǎn)，但仍然欠缺，所以在以后的學(xué)習(xí)工作中我會(huì)不斷努力，完善自己。
最后，可遷移技能方面，我具有較強(qiáng)的溝通能力和語(yǔ)言表達(dá)能力，善于與人溝通；有分析和解決問(wèn)題的能力，較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，能不斷完善自己的知識(shí)體系；有敏銳的洞察力，善于觀察事物并分析事物等。
圓滿的人生是一個(gè)有價(jià)值、有意義的人生。
價(jià)值觀就是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵(lì)機(jī)制。
職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個(gè)人的內(nèi)在需求及在從事活動(dòng)時(shí)所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩浴Ｋ侨松鷥r(jià)值觀在職業(yè)問(wèn)題上的反映。
我希望自己的工作能有機(jī)會(huì)多方面地欣賞周圍的人、事、物，或任何自己覺(jué)得重要且有意義的事物；工作能夠免于焦慮、緊張和恐懼，希望能夠心平氣和地處理事物，保持一個(gè)良好的身體和心理狀態(tài)；希望自己的工作能有彈性，可以充分掌握自己的時(shí)間和行動(dòng)，自由度高；在工作中關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問(wèn)題；體貼、關(guān)愛(ài)，對(duì)周圍的人慷慨； 我希望有道德感：與組織的目標(biāo)、價(jià)值觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結(jié)合；有安全感：能夠滿足疾病需要，有安全感，遠(yuǎn)離突如其來(lái)的變動(dòng)；在工作中能夠夠提升自我：尋求更圓滿的人生，在智慧、知識(shí)與人生的體會(huì)上有所提升；我愿意協(xié)助他人：體認(rèn)到自己的付出對(duì)團(tuán)體是有幫助的，別人因?yàn)槲业男袆?dòng)而受惠許多。 以上，就是我的自我探索結(jié)果。
自我探索報(bào)告篇九
我叫xxx，性別女，20xx年xx月xx日出生在xxx的一個(gè)農(nóng)民家庭，籍貫是xxx，現(xiàn)在是xxx學(xué)院xx級(jí)護(hù)理學(xué)專業(yè)一班的學(xué)生，擔(dān)任理學(xué)院團(tuán)總支宣傳部部長(zhǎng)。
我于20xx年xx月xx日出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭。父親xxx，善良淳樸，自己從商經(jīng)營(yíng)。母親xxx，溫存慈愛(ài)，勤勞質(zhì)樸，一邊協(xié)助父親一起經(jīng)營(yíng)商店，一邊還要打理家里的大大小小的事務(wù)，無(wú)論是家里的事還是生意上的事，全都處理的妥妥當(dāng)當(dāng)。我還有弟弟xxx，出生于20xx年xx月xx號(hào)，弟弟本性善良，但不怎么愛(ài)讀書(shū)，所以也爸媽操了不少心，不過(guò)一家人也總算還是幸福美滿，相親相愛(ài)。我父母都是勤勤懇懇的農(nóng)民，雖然是從商，但身上帶著一種與身俱來(lái)的善良，完全沒(méi)有那股無(wú)商不奸的味道。他們一直用自己的雙手，辛勤地勞動(dòng)著，生活著，他們覺(jué)得，只有靠自己的努力付出換來(lái)的成果，才會(huì)覺(jué)得問(wèn)心無(wú)愧，才可以心安理得。他們同樣也是這么教育我的。他們告訴我不能走歪路，不能靠什么旁門(mén)左道去得到自己想要的，做人要堂堂正正，做事要對(duì)得起自己。他們培養(yǎng)我熱愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣，教給我做人的道理。從父母身上我學(xué)到了艱苦樸素，勤勞善良，樂(lè)于助人的好品質(zhì)女大學(xué)生。
小學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我明白了我們今天所能夠擁有的幸福生活是過(guò)去那無(wú)數(shù)的革命先烈用鮮血和生命換來(lái)的，想到這，我便有些熱血沸騰，有了一股學(xué)習(xí)的熱情，不停地告戒自己，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，天天向上了，不可以辜負(fù)黨和國(guó)家對(duì)我們的教育和培養(yǎng)。
我開(kāi)始接觸到許多共產(chǎn)主義的思想教育，伴隨著“我們是共產(chǎn)主義接班人……”這首優(yōu)美的少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌，我第一次莊嚴(yán)地舉起了右手，光榮地加入了中國(guó)少先隊(duì)。在小學(xué)的五年中，我的生活應(yīng)該算是輝煌的，我贏得了老師的贊揚(yáng)，同學(xué)的好評(píng)，我參加過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)，數(shù)學(xué)競(jìng)賽，書(shū)法比賽，小制作比賽，都獲得了較好的名次，還有每個(gè)學(xué)期都有的學(xué)習(xí)進(jìn)步獎(jiǎng)和積極份子。這一切的成績(jī)和老師和同學(xué)們的關(guān)心與幫助是分不開(kāi)的。最后，我也以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)，結(jié)束了我小學(xué)的五年生活。
自我探索報(bào)告篇十
總體來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)體貼，順從，比較內(nèi)斂的人，能夠做到正常的社交，結(jié)識(shí)朋友并與之侃侃而談，也經(jīng)常在生活中扮演為他人排憂解難的角色。但同時(shí)也優(yōu)柔寡斷，過(guò)于糾結(jié)個(gè)人感受，很難做好一項(xiàng)決定。并且常常陷入思考就忘記實(shí)踐，空想主義。喜歡囿于自己的舒適區(qū)，有嘗試新事物的想法卻很少付諸于行動(dòng)。
1、優(yōu)點(diǎn)：生成報(bào)告中的個(gè)性特征為敏感，敢于承擔(dān)，沉默冷靜。我認(rèn)為是比較符合的，我的敏感讓我有較強(qiáng)的共情能力去體會(huì)并站在他人的角度思考問(wèn)題，這能夠讓我在與人交往和辦事過(guò)程中考慮得更全面。我敢于承認(rèn)我的成績(jī)與錯(cuò)誤，絕對(duì)不會(huì)推卸責(zé)任。沉默冷靜可以有助于我的獨(dú)立思考，避免人云亦云，沉下心來(lái)分析事情。
2、缺點(diǎn)：拖延癥，遲遲不肯動(dòng)手，倒也不是過(guò)分追求完美，而是缺乏十分的熱情去行動(dòng)。
同時(shí)取悅于很多人，學(xué)不會(huì)說(shuō)不，想讓自己身邊的人都對(duì)自己感到滿意，讓自己的幫助變得過(guò)于廉價(jià)而不能凸顯出自己獨(dú)特的價(jià)值。
情緒過(guò)于影響自己的行動(dòng)。容易陷入低迷的情緒和自卑無(wú)法自拔。
3、職業(yè)規(guī)劃想法：比較喜歡從事藝術(shù)類事業(yè)，比如展覽策劃，文創(chuàng)產(chǎn)品設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)師，文藝評(píng)論寫(xiě)作一類的職業(yè)，目前也在努力學(xué)習(xí)中，這類職業(yè)更注重于個(gè)人想法的。
創(chuàng)新。
與投射，比較自由。
上大學(xué)以來(lái)在參與社團(tuán)和日常學(xué)習(xí)生活中逐漸拓展自己的見(jiàn)識(shí)與才能，缺點(diǎn)方面還在尋求方法改正，但還是很缺乏一個(gè)篤定的目標(biāo)去前進(jìn)，比較迷茫。
自我探索報(bào)告篇十一
今年是我進(jìn)入大學(xué)的第三年。兩年來(lái)，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的關(guān)心、幫忙下，透過(guò)自身不斷努力，各方面均取得必須的提高?，F(xiàn)總結(jié)如下：
工作作風(fēng)方面。在學(xué)生會(huì)的工作中，我始終以廣*同學(xué)的共同利益為最基本的出發(fā)點(diǎn)，這一點(diǎn)正是貼合了“三個(gè)代表”中的最基本也是最重要的一條：要代表最廣*人民的根本利益。所以，處處從同學(xué)們的需要出發(fā)，為同學(xué)們服好務(wù)。兩年來(lái)，自我也嚴(yán)格遵守學(xué)校制定的各項(xiàng)工作制度，用心參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，虛心向有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)請(qǐng)教工作上的問(wèn)題，學(xué)習(xí)他們的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。敢于吃苦、善于鉆研，能按規(guī)定的時(shí)光與程序辦事，較好地完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作。同時(shí)用心主動(dòng)配合其他部門(mén)工作的開(kāi)展，不斷提高工作效能。
知識(shí)學(xué)習(xí)方面。學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度認(rèn)真，只是在學(xué)習(xí)方法和潛力上有些欠缺，在今后的學(xué)習(xí)中需要改善。作為21世紀(jì)的接班人，新世紀(jì)在悄悄降臨之際也給我們帶來(lái)了新的要求，經(jīng)濟(jì)日新月異，科技翻天覆地，所以更多、更快、更廣的吸收新知識(shí)即成了放在我們面前務(wù)必解決的一個(gè)問(wèn)題，我透過(guò)這兩年的大學(xué)學(xué)習(xí)，對(duì)于專業(yè)方向、節(jié)奏、程度、難易度等等，也有所了解，投入了不少時(shí)光再學(xué)習(xí)上，每次考試也發(fā)揮的能夠。在大學(xué)的后兩年中，對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)有了更高的要求，在這樣的關(guān)鍵時(shí)刻，我會(huì)加倍努力學(xué)習(xí)，把更好的成績(jī)帶進(jìn)*四。所以，如果說(shuō)這是對(duì)我的壓力，到不如說(shuō)是對(duì)我的考驗(yàn)，我必須會(huì)全力以赴。
總之，過(guò)去的兩年，是不斷學(xué)習(xí)、不斷充實(shí)的兩年，是用心探索、逐步成熟的兩年。由于參加黨校的時(shí)光不長(zhǎng)，政治思想覺(jué)悟還有待提高;對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的規(guī)律仍需進(jìn)一步適應(yīng)，方法也尚需改善;在學(xué)生會(huì)的工作中，也要彌補(bǔ)不足，盡最*的努力為同學(xué)們服務(wù)。新的一年里，我必須認(rèn)真要向黨員同學(xué)學(xué)習(xí)，戒驕戒躁、勤勉敬業(yè)，在平凡的工作和學(xué)習(xí)中取得更*的成績(jī)。
自我探索報(bào)告篇十二
己的信條，并切實(shí)的遵行它。在學(xué)習(xí)上，態(tài)度端正，認(rèn)真對(duì)待每一門(mén)專業(yè)課程，嚴(yán)。
習(xí)的樂(lè)趣。我與身邊許多同學(xué)，也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)。在。
此不彼。在日常生活中，我與舍友、同學(xué)保持好的關(guān)系。為人和善，關(guān)心他人，樂(lè)。
值。我一直是以言出必行來(lái)要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成，即使有急事。
迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。以上總結(jié)是過(guò)去的一年我所堅(jiān)持努力的，付出。
得到了回報(bào)，讓我收獲了“三好學(xué)生”這一稱號(hào)，我會(huì)以此鞭策自己奮發(fā)向上，不斷努力。
自我探索報(bào)告篇十三
日前，我來(lái)到臺(tái)州市郵政局椒江分局體驗(yàn)了投遞員這份比較辛苦的工作，體驗(yàn)到了投遞員的辛勤與踏實(shí)的工作精神，了解了一份報(bào)刊、一封郵件是如何投遞到用戶家中的。
首先我了解了一些作為郵遞員必須要知道的事。比如郵件是通過(guò)郵政企業(yè)寄遞的信件、印刷品、郵包、匯款通知和報(bào)刊等。
郵件的生產(chǎn)傳遞過(guò)程就是從用戶交寄郵件起，直至將郵件投交給指定的收件人為止的全過(guò)程。然后便進(jìn)入了正式體驗(yàn)環(huán)節(jié)。在開(kāi)拆郵件包裹的時(shí)候，首先要核對(duì)報(bào)簽上所寫(xiě)數(shù)量與報(bào)紙分發(fā)表上應(yīng)到的總份數(shù)是否相符，并登記收到日期，無(wú)誤后才能開(kāi)拆。數(shù)報(bào)有好幾種方法，例如從右向左的“中指撥報(bào)法”——先將報(bào)紙蹾齊，齊邊向右平放在工作臺(tái)上，以與臺(tái)邊構(gòu)成10°為宜。然后以左手的拇指在上、四指在下捏住左下角，以右手的拇指在上、四指在下捏住右下角。每沓報(bào)紙點(diǎn)至末尾10—15份時(shí)，同時(shí)點(diǎn)數(shù)，插入每個(gè)5份報(bào)縫內(nèi)，以減少撥報(bào)次數(shù)。雖然說(shuō)得很復(fù)雜，但通過(guò)幾次實(shí)踐，我很快學(xué)會(huì)了如何正確而快速地?cái)?shù)報(bào)。
山上的泥水，其艱苦、其孤獨(dú)難以想象。他的這份工作在別人看來(lái)或許難以接受，但他卻毫無(wú)怨言地挑起這負(fù)擔(dān)子，承受著與家人分離的痛苦，伴隨著風(fēng)雨星月一路高歌。
加蓋日戳也同樣不容易。進(jìn)口郵件必須當(dāng)班逐漸加蓋投遞日戳，做到無(wú)遺漏。投遞日戳應(yīng)加蓋在郵件規(guī)定的位置上，并要保證清晰。在郵件數(shù)量較少的情況下，我主要體驗(yàn)的是“手工過(guò)戳”這種方法。挑出較大、較厚和不能使用過(guò)戳機(jī)的信件，并與開(kāi)拆出的平刷放在一起。一手過(guò)戳，一手摟信。起落的力度又要有所把握，不能過(guò)重或過(guò)輕。就這樣，我連續(xù)給二十多份信件加蓋了日戳，心中無(wú)疑滿是一種成就感。很快，我便來(lái)到投遞班參觀了投遞員叔叔們?nèi)绾慰焖俚爻霭?。看著他們遠(yuǎn)去的身影，我在想：我們?nèi)粘Ｉ钪械拿恳环萼]件都是投遞員們用自己的汗水換來(lái)的，因此必須要尊重他們。并且不能隨便拆看他人的信件，因?yàn)檫@是侵犯他人隱私的表現(xiàn)。
幾天下來(lái)，我也體會(huì)到了社會(huì)與學(xué)校巨大的差別。社會(huì)上大家逐漸迷失了自我，缺少校園的淳樸與天真，所以要想邁出校門(mén)，必須先學(xué)會(huì)體驗(yàn)生活，嘗試社會(huì)實(shí)踐，積累經(jīng)驗(yàn)，這樣才會(huì)對(duì)我們今后的人生道路奠定良好的基礎(chǔ)。
自我探索報(bào)告篇一
學(xué)習(xí)能力：領(lǐng)悟性較強(qiáng);。
優(yōu)勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：
從小生活條件堅(jiān)苦，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個(gè)堅(jiān)苦的過(guò)程，在這個(gè)漫長(zhǎng)堅(jiān)苦的過(guò)程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財(cái)富。
劣勢(shì)盤(pán)點(diǎn)：
因?yàn)閬?lái)自農(nóng)村，沒(méi)有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，決定了我的事業(yè)起點(diǎn)相對(duì)言要低，而且，到目前為止，還沒(méi)有任何工作經(jīng)驗(yàn)，各類榮譽(yù)證書(shū)太少。
優(yōu)點(diǎn)：
樂(lè)觀，開(kāi)朗，膽大，有一股不服輸?shù)那鼩狻?BR> 缺點(diǎn)：
做事不夠細(xì)心，有時(shí)候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。
自我探索報(bào)告篇二
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種.種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
自我探索報(bào)告篇三
課程報(bào)告（論文）。
課程名稱。
報(bào)告題目。
所在學(xué)院。
學(xué)生姓名。
班級(jí)學(xué)號(hào)。
成績(jī)。
（適用對(duì)象：14級(jí)本科）。
一、教學(xué)實(shí)踐目的：
《自我探索與自我管理》課是知識(shí)性、互動(dòng)性、意識(shí)性很強(qiáng)的課程，以課堂內(nèi)容教學(xué)為導(dǎo)向，結(jié)合課程互動(dòng)及社會(huì)實(shí)踐，使學(xué)生能在體驗(yàn)中更好地了解自己、了解職業(yè)和社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的要求，對(duì)自己進(jìn)行全面分析，合理定位學(xué)習(xí)目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，找準(zhǔn)自我發(fā)展路徑，樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀，提高課程的教學(xué)針對(duì)性、實(shí)效性。
二、課程報(bào)告要求：
（一）組織安排。
本課程要求各授課教師要抓好教學(xué)工作及課程報(bào)告的布置工作；各授課教師需在本學(xué)期期末之前完成此課程報(bào)告的批閱和成績(jī)登錄工作。
（二）課程報(bào)告的要求。
授課教師在本學(xué)期課程講授時(shí)將課程報(bào)告題目發(fā)放給學(xué)生，讓學(xué)生經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)、思考和調(diào)研，以論文形式提交。本學(xué)期報(bào)告于課程最后一周，由各班助教負(fù)責(zé)收齊后一并交于本班《自我探索與自我管理》授課老師。
自我探索報(bào)告篇四
2、善于思考，不人云亦云；
3、邏輯分析能力相對(duì)較強(qiáng)，思維活躍；
4、謙虛謹(jǐn)慎；
5、做事踏實(shí)，為人善良；
6、個(gè)人生活能力較強(qiáng)，能不依賴他人；
7、有一定的政治敏感度，在一些問(wèn)題上能形成自己的見(jiàn)解。
w、弱勢(shì)因素。
1、人際交往中主動(dòng)性差，溝通性一般；
2、在一些問(wèn)題上急于求成；
3、懶惰行強(qiáng)，缺乏恒心；
4、對(duì)自己信心不足，錯(cuò)失了很多機(jī)會(huì)；
5、表達(dá)及寫(xiě)作能力較差。
外部環(huán)境因素。
o、機(jī)會(huì)因素。
1、所學(xué)專業(yè)的情景表被看好，有相對(duì)單一專業(yè)有更寬的就業(yè)面及更多的就業(yè)機(jī)會(huì)；
3、復(fù)合型人才稀缺。
t、威脅因素。
1、法律行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，人才劇增，一些非本專業(yè)的人自學(xué)成才；
2、隨著大學(xué)生的學(xué)歷普遍提高，加之研究生擴(kuò)招，畢業(yè)后研究生可能貶值，就業(yè)形勢(shì)仍然相當(dāng)嚴(yán)峻。
swot總結(jié)。
自我探索報(bào)告篇五
(一)在校期間規(guī)劃(2011~2014年)。
現(xiàn)已是大一下學(xué)期，很快就面臨就業(yè)了，從今以后要利用好大學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間，樹(shù)立個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)，以勤奮的態(tài)度完成學(xué)業(yè)，爭(zhēng)取通過(guò)計(jì)算機(jī)等級(jí)考試和cad高級(jí)資格考證，英語(yǔ)能力繼續(xù)加強(qiáng)，以自身所具備的優(yōu)勢(shì)，扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)在本地公司謀職做一名專業(yè)的技術(shù)人員。
一思想道德方面:樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀，奮斗觀，堅(jiān)持正確的人生價(jià)值取向.
三文體與身心發(fā)展方面:積極參加校內(nèi)外文體活動(dòng)，社團(tuán)的演講賽，借此充分鍛煉膽量，展示個(gè)人能力.
四學(xué)業(yè)方面:提高自身素質(zhì)，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量，學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)注意，聽(tīng)課，復(fù)習(xí)與綜合分析對(duì)比，知識(shí)累積不僅要博，更應(yīng)做到專.本學(xué)期的任務(wù)或許會(huì)增加壓力，因此，要找準(zhǔn)自己的定位，調(diào)整好心態(tài)，打好基礎(chǔ)知識(shí)，為更深層次的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備.
(二)具體實(shí)施。
1.大學(xué)一年級(jí)：探索期。
[階段目標(biāo)]職業(yè)生涯認(rèn)知和規(guī)劃。
[實(shí)施方案]現(xiàn)階段我已經(jīng)適應(yīng)了由高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求;目前的首要任務(wù)是要開(kāi)始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，特別要重點(diǎn)了解自己未來(lái)所希望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)，進(jìn)行初步的職業(yè)生涯設(shè)計(jì);熟悉環(huán)境，建立新的人際關(guān)系，提高交際溝通能力，在職業(yè)認(rèn)識(shí)方面多向高年級(jí)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐尤其是大四的畢業(yè)生們?cè)儐?wèn)就業(yè)情況;積極參加各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)，增加交流技巧;在學(xué)習(xí)方面，要鞏固扎實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，加強(qiáng)英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)能力的培養(yǎng)，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具備的最基本技能，多利用學(xué)生手冊(cè)，為將來(lái)的就業(yè)選擇打下良好的基礎(chǔ)。
2.大學(xué)二年級(jí)：定向期。
[階段目標(biāo)]初步確定畢業(yè)方向以及相應(yīng)能力與素質(zhì)的培養(yǎng)。
[實(shí)施方案]認(rèn)識(shí)自己的需要和興趣，確定自己的價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和抱負(fù)?？紤]未來(lái)的畢業(yè)方向(深造或就業(yè)等)，了解相關(guān)的活動(dòng)，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過(guò)參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能;開(kāi)始嘗試兼職、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉堅(jiān)持性，最好能在課余時(shí)間從事與自己未來(lái)職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力，并從不斷的總結(jié)分析中得到職業(yè)的經(jīng)驗(yàn);增加英語(yǔ)口語(yǔ)和計(jì)算機(jī)應(yīng)用的能力，通過(guò)英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書(shū)考試，并開(kāi)始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)以充實(shí)自己。
3.大學(xué)三年級(jí)：準(zhǔn)備期。
[階段目標(biāo)]掌握求職技能，為擇業(yè)做好準(zhǔn)備。
自我探索報(bào)告篇六
我的職業(yè)興趣是當(dāng)一名合格的教師。無(wú)論是小學(xué)、中學(xué)還是大學(xué)，我想，只要有一份穩(wěn)定的工作即可。
我認(rèn)為自己在英語(yǔ)專業(yè)方面一定會(huì)有所成就。在大學(xué)四年，同時(shí)也會(huì)學(xué)到成為一名合格的教師所應(yīng)該具備的能力及素質(zhì)。
我認(rèn)為自己是一個(gè)性格活潑、開(kāi)朗的人。我的業(yè)余愛(ài)好是動(dòng)漫，同時(shí)也喜歡交朋友、聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)等。我覺(jué)得自己極有耐心與同學(xué)們進(jìn)行交流與溝通，所以才選擇了做教師這份工作。
我認(rèn)為我們選擇職業(yè)的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)自己的愛(ài)好去選擇，當(dāng)然，其中也應(yīng)該有某些客觀原因，例如熱門(mén)、好就業(yè)等問(wèn)題。我之所以選擇教師這份職業(yè)，就是因?yàn)槲覠釔?ài)它，希望看到自己跟同學(xué)們一起努力，看著自己的學(xué)生不斷掌握新的知識(shí)，心中會(huì)感到無(wú)比的喜悅。
勝任能力方面，我的優(yōu)勢(shì)是基礎(chǔ)扎實(shí)，專業(yè)知識(shí)豐富;責(zé)任心強(qiáng)，有耐心;喜歡跟別人交流溝通。劣勢(shì)是在講臺(tái)發(fā)言會(huì)緊張;缺乏實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。
a.霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試結(jié)果顯示，我的職業(yè)興趣類型屬于：現(xiàn)實(shí)型、藝術(shù)型、社會(huì)型(ras)。
性格測(cè)試表明，我的性格類型傾向?yàn)椤癷nfj”(內(nèi)向?直覺(jué)?情感?判斷)，我適合的領(lǐng)域有：咨詢、教育、科研等領(lǐng)域?文化、藝術(shù)、設(shè)計(jì)等。
c.家人老師朋友同學(xué)對(duì)我的評(píng)價(jià)：家人說(shuō)我是一個(gè)性格活潑開(kāi)朗的女孩，老師也覺(jué)得我非常適合教書(shū)，朋友們也都支持我選擇教師這份工作。同時(shí)，我堅(jiān)信自己可以在大學(xué)四年里不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)來(lái)充實(shí)自己，提高自己的教育能力，努力成為一名合格的教師。
自我探索報(bào)告篇七
“探索自我的心靈花園”
一、班會(huì)背景。
1、大多數(shù)學(xué)生正處于目標(biāo)缺失、心態(tài)迷茫的狀態(tài)。
2、大學(xué)生心理發(fā)展正處于自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。
根據(jù)埃里克森的心理發(fā)展階段理論，大學(xué)生正處于青春期和成年早期，屬于心理斷乳期，正面臨著發(fā)展自我同一性的重要任務(wù)。自我同一性是一種關(guān)于自己是誰(shuí)，在社會(huì)上應(yīng)占什么地位，將來(lái)準(zhǔn)備成為什么樣的人以及怎樣努力成為理想中的人等一連串的感覺(jué)。在這一期間，如何盡快地認(rèn)識(shí)自我、接納自我，找到自我發(fā)展的目標(biāo)成為其人生發(fā)展的重要課題。大學(xué)生如果不能較好地發(fā)展自我同一性，勢(shì)必造成角色混亂，不能較好地選擇并承擔(dān)自己的生活角色，從而影響其人生發(fā)展。
二、班會(huì)目的。
1、促進(jìn)班級(jí)同學(xué)相互了解，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力；
2、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)實(shí)自我與理想自我，對(duì)自我進(jìn)行合理定位；
自我探索報(bào)告篇八
性格是職業(yè)生涯探索中的一個(gè)重要部分。職業(yè)和性格的最佳匹配使得我們成為更有焦點(diǎn)，更有效的工作者，因此我們可以每天都去工作并且喜歡我們所做的事情。
興趣是投入與人生幸福感的來(lái)源，當(dāng)人們專心致志地從事某種活動(dòng)的時(shí)候，甚至忘我地沉浸在某種活動(dòng)中的時(shí)候，他們感到最為幸福。而職業(yè)興趣，就是一個(gè)人對(duì)某種專業(yè)或職業(yè)活動(dòng)的喜愛(ài)程度?；蚴钦f(shuō)是一個(gè)人選擇職業(yè)時(shí)，充分考慮到自己的興趣因素，選擇了與個(gè)人興趣相關(guān)的職業(yè)。
職業(yè)興趣的意義在于它是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)，可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能是保證職業(yè)穩(wěn)定、職場(chǎng)成功的重要因素。
根據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣理論，我的霍蘭德代碼為src。s型表現(xiàn)為：我愿意教導(dǎo)別人，關(guān)心社會(huì)問(wèn)題、渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用，比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德。r型的表現(xiàn)為： 我比較愿意使用工具從事操作性工作，動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)；偏好于具體任務(wù)，做事保守，較為謙虛，常喜歡獨(dú)立做事。c型表現(xiàn)為：我喜歡按計(jì)劃辦事，細(xì)心、有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)；喜歡關(guān)注實(shí)際和細(xì)節(jié)情況，通常較為謹(jǐn)慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)，富有自我犧牲精神。
src型適合的職業(yè)中我比較喜歡的有：教育工作者（教師、教育行政人員）、辦公室人員、記事員、會(huì)計(jì)、行政助理、圖書(shū)館管理員、技術(shù)性職業(yè)（計(jì)算機(jī)軟件人員、制圖員）等。
世界上的每一個(gè)人不存在誰(shuí)更聰明的問(wèn)題，只存在不同的個(gè)體各自在哪個(gè)方面聰明以及怎樣表現(xiàn)出聰明。每個(gè)人都是獨(dú)特的，同時(shí)，每個(gè)人又都是出色的。
辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(sidney fine & richard bolles)將技能分為三種類型：專業(yè)知識(shí)技能、自我管理技能、可遷移技能（或稱通用技能）。以我對(duì)自己比較客觀的分析，我所具有的技能有下面這些方面。
首先，專業(yè)知識(shí)技能方面，我大學(xué)學(xué)習(xí)的是計(jì)算機(jī)軟件專業(yè)，所以我具有比較扎實(shí)的計(jì)算機(jī)操作能力，還有關(guān)于軟件開(kāi)發(fā)的編程能力，以及有軟件方面的專業(yè)知識(shí)等；當(dāng)然從小到大的學(xué)習(xí)生活讓我也有其它方面的知識(shí)，如英語(yǔ)的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力，對(duì)數(shù)學(xué)等學(xué)科的邏輯思維能力，以及通過(guò)其它渠道與方式獲得的其它各方面的各種知識(shí)，如文學(xué)方面的了解，歷史方面的了解等。
其次，自我管理技能方面，我是一個(gè)勤奮務(wù)實(shí)的人，堅(jiān)定正直，有良好的自我約束能力，對(duì)家庭、工作和學(xué)習(xí)有較強(qiáng)的責(zé)任心；我是誠(chéng)實(shí)守信，精力充沛，能夠很好的做好自己的本職工作；我平和隨意，樂(lè)于與人溝通，人際關(guān)系良好和諧，有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神；我適應(yīng)能力強(qiáng)，能很快適應(yīng)不同的工作環(huán)境；我沉著冷靜且謹(jǐn)慎仔細(xì)，喜歡有條理；但我也具有一定的冒險(xiǎn)能力，敢于嘗試新的事務(wù)。總之，在自我管理技能方面，我雖然有優(yōu)點(diǎn)，但仍然欠缺，所以在以后的學(xué)習(xí)工作中我會(huì)不斷努力，完善自己。
最后，可遷移技能方面，我具有較強(qiáng)的溝通能力和語(yǔ)言表達(dá)能力，善于與人溝通；有分析和解決問(wèn)題的能力，較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，能不斷完善自己的知識(shí)體系；有敏銳的洞察力，善于觀察事物并分析事物等。
圓滿的人生是一個(gè)有價(jià)值、有意義的人生。
價(jià)值觀就是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵(lì)機(jī)制。
職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個(gè)人的內(nèi)在需求及在從事活動(dòng)時(shí)所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩浴Ｋ侨松鷥r(jià)值觀在職業(yè)問(wèn)題上的反映。
我希望自己的工作能有機(jī)會(huì)多方面地欣賞周圍的人、事、物，或任何自己覺(jué)得重要且有意義的事物；工作能夠免于焦慮、緊張和恐懼，希望能夠心平氣和地處理事物，保持一個(gè)良好的身體和心理狀態(tài)；希望自己的工作能有彈性，可以充分掌握自己的時(shí)間和行動(dòng)，自由度高；在工作中關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問(wèn)題；體貼、關(guān)愛(ài)，對(duì)周圍的人慷慨； 我希望有道德感：與組織的目標(biāo)、價(jià)值觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結(jié)合；有安全感：能夠滿足疾病需要，有安全感，遠(yuǎn)離突如其來(lái)的變動(dòng)；在工作中能夠夠提升自我：尋求更圓滿的人生，在智慧、知識(shí)與人生的體會(huì)上有所提升；我愿意協(xié)助他人：體認(rèn)到自己的付出對(duì)團(tuán)體是有幫助的，別人因?yàn)槲业男袆?dòng)而受惠許多。 以上，就是我的自我探索結(jié)果。
自我探索報(bào)告篇九
我叫xxx，性別女，20xx年xx月xx日出生在xxx的一個(gè)農(nóng)民家庭，籍貫是xxx，現(xiàn)在是xxx學(xué)院xx級(jí)護(hù)理學(xué)專業(yè)一班的學(xué)生，擔(dān)任理學(xué)院團(tuán)總支宣傳部部長(zhǎng)。
我于20xx年xx月xx日出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭。父親xxx，善良淳樸，自己從商經(jīng)營(yíng)。母親xxx，溫存慈愛(ài)，勤勞質(zhì)樸，一邊協(xié)助父親一起經(jīng)營(yíng)商店，一邊還要打理家里的大大小小的事務(wù)，無(wú)論是家里的事還是生意上的事，全都處理的妥妥當(dāng)當(dāng)。我還有弟弟xxx，出生于20xx年xx月xx號(hào)，弟弟本性善良，但不怎么愛(ài)讀書(shū)，所以也爸媽操了不少心，不過(guò)一家人也總算還是幸福美滿，相親相愛(ài)。我父母都是勤勤懇懇的農(nóng)民，雖然是從商，但身上帶著一種與身俱來(lái)的善良，完全沒(méi)有那股無(wú)商不奸的味道。他們一直用自己的雙手，辛勤地勞動(dòng)著，生活著，他們覺(jué)得，只有靠自己的努力付出換來(lái)的成果，才會(huì)覺(jué)得問(wèn)心無(wú)愧，才可以心安理得。他們同樣也是這么教育我的。他們告訴我不能走歪路，不能靠什么旁門(mén)左道去得到自己想要的，做人要堂堂正正，做事要對(duì)得起自己。他們培養(yǎng)我熱愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣，教給我做人的道理。從父母身上我學(xué)到了艱苦樸素，勤勞善良，樂(lè)于助人的好品質(zhì)女大學(xué)生。
小學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我明白了我們今天所能夠擁有的幸福生活是過(guò)去那無(wú)數(shù)的革命先烈用鮮血和生命換來(lái)的，想到這，我便有些熱血沸騰，有了一股學(xué)習(xí)的熱情，不停地告戒自己，應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，天天向上了，不可以辜負(fù)黨和國(guó)家對(duì)我們的教育和培養(yǎng)。
我開(kāi)始接觸到許多共產(chǎn)主義的思想教育，伴隨著“我們是共產(chǎn)主義接班人……”這首優(yōu)美的少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌，我第一次莊嚴(yán)地舉起了右手，光榮地加入了中國(guó)少先隊(duì)。在小學(xué)的五年中，我的生活應(yīng)該算是輝煌的，我贏得了老師的贊揚(yáng)，同學(xué)的好評(píng)，我參加過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)，數(shù)學(xué)競(jìng)賽，書(shū)法比賽，小制作比賽，都獲得了較好的名次，還有每個(gè)學(xué)期都有的學(xué)習(xí)進(jìn)步獎(jiǎng)和積極份子。這一切的成績(jī)和老師和同學(xué)們的關(guān)心與幫助是分不開(kāi)的。最后，我也以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)，結(jié)束了我小學(xué)的五年生活。
自我探索報(bào)告篇十
總體來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)體貼，順從，比較內(nèi)斂的人，能夠做到正常的社交，結(jié)識(shí)朋友并與之侃侃而談，也經(jīng)常在生活中扮演為他人排憂解難的角色。但同時(shí)也優(yōu)柔寡斷，過(guò)于糾結(jié)個(gè)人感受，很難做好一項(xiàng)決定。并且常常陷入思考就忘記實(shí)踐，空想主義。喜歡囿于自己的舒適區(qū)，有嘗試新事物的想法卻很少付諸于行動(dòng)。
1、優(yōu)點(diǎn)：生成報(bào)告中的個(gè)性特征為敏感，敢于承擔(dān)，沉默冷靜。我認(rèn)為是比較符合的，我的敏感讓我有較強(qiáng)的共情能力去體會(huì)并站在他人的角度思考問(wèn)題，這能夠讓我在與人交往和辦事過(guò)程中考慮得更全面。我敢于承認(rèn)我的成績(jī)與錯(cuò)誤，絕對(duì)不會(huì)推卸責(zé)任。沉默冷靜可以有助于我的獨(dú)立思考，避免人云亦云，沉下心來(lái)分析事情。
2、缺點(diǎn)：拖延癥，遲遲不肯動(dòng)手，倒也不是過(guò)分追求完美，而是缺乏十分的熱情去行動(dòng)。
同時(shí)取悅于很多人，學(xué)不會(huì)說(shuō)不，想讓自己身邊的人都對(duì)自己感到滿意，讓自己的幫助變得過(guò)于廉價(jià)而不能凸顯出自己獨(dú)特的價(jià)值。
情緒過(guò)于影響自己的行動(dòng)。容易陷入低迷的情緒和自卑無(wú)法自拔。
3、職業(yè)規(guī)劃想法：比較喜歡從事藝術(shù)類事業(yè)，比如展覽策劃，文創(chuàng)產(chǎn)品設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)師，文藝評(píng)論寫(xiě)作一類的職業(yè)，目前也在努力學(xué)習(xí)中，這類職業(yè)更注重于個(gè)人想法的。
創(chuàng)新。
與投射，比較自由。
上大學(xué)以來(lái)在參與社團(tuán)和日常學(xué)習(xí)生活中逐漸拓展自己的見(jiàn)識(shí)與才能，缺點(diǎn)方面還在尋求方法改正，但還是很缺乏一個(gè)篤定的目標(biāo)去前進(jìn)，比較迷茫。
自我探索報(bào)告篇十一
今年是我進(jìn)入大學(xué)的第三年。兩年來(lái)，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們的關(guān)心、幫忙下，透過(guò)自身不斷努力，各方面均取得必須的提高?，F(xiàn)總結(jié)如下：
工作作風(fēng)方面。在學(xué)生會(huì)的工作中，我始終以廣*同學(xué)的共同利益為最基本的出發(fā)點(diǎn)，這一點(diǎn)正是貼合了“三個(gè)代表”中的最基本也是最重要的一條：要代表最廣*人民的根本利益。所以，處處從同學(xué)們的需要出發(fā)，為同學(xué)們服好務(wù)。兩年來(lái)，自我也嚴(yán)格遵守學(xué)校制定的各項(xiàng)工作制度，用心參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，虛心向有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)請(qǐng)教工作上的問(wèn)題，學(xué)習(xí)他們的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。敢于吃苦、善于鉆研，能按規(guī)定的時(shí)光與程序辦事，較好地完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作。同時(shí)用心主動(dòng)配合其他部門(mén)工作的開(kāi)展，不斷提高工作效能。
知識(shí)學(xué)習(xí)方面。學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度認(rèn)真，只是在學(xué)習(xí)方法和潛力上有些欠缺，在今后的學(xué)習(xí)中需要改善。作為21世紀(jì)的接班人，新世紀(jì)在悄悄降臨之際也給我們帶來(lái)了新的要求，經(jīng)濟(jì)日新月異，科技翻天覆地，所以更多、更快、更廣的吸收新知識(shí)即成了放在我們面前務(wù)必解決的一個(gè)問(wèn)題，我透過(guò)這兩年的大學(xué)學(xué)習(xí)，對(duì)于專業(yè)方向、節(jié)奏、程度、難易度等等，也有所了解，投入了不少時(shí)光再學(xué)習(xí)上，每次考試也發(fā)揮的能夠。在大學(xué)的后兩年中，對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)有了更高的要求，在這樣的關(guān)鍵時(shí)刻，我會(huì)加倍努力學(xué)習(xí)，把更好的成績(jī)帶進(jìn)*四。所以，如果說(shuō)這是對(duì)我的壓力，到不如說(shuō)是對(duì)我的考驗(yàn)，我必須會(huì)全力以赴。
總之，過(guò)去的兩年，是不斷學(xué)習(xí)、不斷充實(shí)的兩年，是用心探索、逐步成熟的兩年。由于參加黨校的時(shí)光不長(zhǎng)，政治思想覺(jué)悟還有待提高;對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的規(guī)律仍需進(jìn)一步適應(yīng)，方法也尚需改善;在學(xué)生會(huì)的工作中，也要彌補(bǔ)不足，盡最*的努力為同學(xué)們服務(wù)。新的一年里，我必須認(rèn)真要向黨員同學(xué)學(xué)習(xí)，戒驕戒躁、勤勉敬業(yè)，在平凡的工作和學(xué)習(xí)中取得更*的成績(jī)。
自我探索報(bào)告篇十二
己的信條，并切實(shí)的遵行它。在學(xué)習(xí)上，態(tài)度端正，認(rèn)真對(duì)待每一門(mén)專業(yè)課程，嚴(yán)。
習(xí)的樂(lè)趣。我與身邊許多同學(xué)，也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系，互幫互助，克服難關(guān)。在。
此不彼。在日常生活中，我與舍友、同學(xué)保持好的關(guān)系。為人和善，關(guān)心他人，樂(lè)。
值。我一直是以言出必行來(lái)要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成，即使有急事。
迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。以上總結(jié)是過(guò)去的一年我所堅(jiān)持努力的，付出。
得到了回報(bào)，讓我收獲了“三好學(xué)生”這一稱號(hào)，我會(huì)以此鞭策自己奮發(fā)向上，不斷努力。
自我探索報(bào)告篇十三
日前，我來(lái)到臺(tái)州市郵政局椒江分局體驗(yàn)了投遞員這份比較辛苦的工作，體驗(yàn)到了投遞員的辛勤與踏實(shí)的工作精神，了解了一份報(bào)刊、一封郵件是如何投遞到用戶家中的。
首先我了解了一些作為郵遞員必須要知道的事。比如郵件是通過(guò)郵政企業(yè)寄遞的信件、印刷品、郵包、匯款通知和報(bào)刊等。
郵件的生產(chǎn)傳遞過(guò)程就是從用戶交寄郵件起，直至將郵件投交給指定的收件人為止的全過(guò)程。然后便進(jìn)入了正式體驗(yàn)環(huán)節(jié)。在開(kāi)拆郵件包裹的時(shí)候，首先要核對(duì)報(bào)簽上所寫(xiě)數(shù)量與報(bào)紙分發(fā)表上應(yīng)到的總份數(shù)是否相符，并登記收到日期，無(wú)誤后才能開(kāi)拆。數(shù)報(bào)有好幾種方法，例如從右向左的“中指撥報(bào)法”——先將報(bào)紙蹾齊，齊邊向右平放在工作臺(tái)上，以與臺(tái)邊構(gòu)成10°為宜。然后以左手的拇指在上、四指在下捏住左下角，以右手的拇指在上、四指在下捏住右下角。每沓報(bào)紙點(diǎn)至末尾10—15份時(shí)，同時(shí)點(diǎn)數(shù)，插入每個(gè)5份報(bào)縫內(nèi)，以減少撥報(bào)次數(shù)。雖然說(shuō)得很復(fù)雜，但通過(guò)幾次實(shí)踐，我很快學(xué)會(huì)了如何正確而快速地?cái)?shù)報(bào)。
山上的泥水，其艱苦、其孤獨(dú)難以想象。他的這份工作在別人看來(lái)或許難以接受，但他卻毫無(wú)怨言地挑起這負(fù)擔(dān)子，承受著與家人分離的痛苦，伴隨著風(fēng)雨星月一路高歌。
加蓋日戳也同樣不容易。進(jìn)口郵件必須當(dāng)班逐漸加蓋投遞日戳，做到無(wú)遺漏。投遞日戳應(yīng)加蓋在郵件規(guī)定的位置上，并要保證清晰。在郵件數(shù)量較少的情況下，我主要體驗(yàn)的是“手工過(guò)戳”這種方法。挑出較大、較厚和不能使用過(guò)戳機(jī)的信件，并與開(kāi)拆出的平刷放在一起。一手過(guò)戳，一手摟信。起落的力度又要有所把握，不能過(guò)重或過(guò)輕。就這樣，我連續(xù)給二十多份信件加蓋了日戳，心中無(wú)疑滿是一種成就感。很快，我便來(lái)到投遞班參觀了投遞員叔叔們?nèi)绾慰焖俚爻霭?。看著他們遠(yuǎn)去的身影，我在想：我們?nèi)粘Ｉ钪械拿恳环萼]件都是投遞員們用自己的汗水換來(lái)的，因此必須要尊重他們。并且不能隨便拆看他人的信件，因?yàn)檫@是侵犯他人隱私的表現(xiàn)。
幾天下來(lái)，我也體會(huì)到了社會(huì)與學(xué)校巨大的差別。社會(huì)上大家逐漸迷失了自我，缺少校園的淳樸與天真，所以要想邁出校門(mén)，必須先學(xué)會(huì)體驗(yàn)生活，嘗試社會(huì)實(shí)踐，積累經(jīng)驗(yàn)，這樣才會(huì)對(duì)我們今后的人生道路奠定良好的基礎(chǔ)。