當(dāng)我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇一
第一段：介紹訓(xùn)練的背景和目的（200字）
中學(xué)訓(xùn)練是每個學(xué)生在學(xué)校生活中的一部分，它旨在通過各種形式的訓(xùn)練，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力。為了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、自主學(xué)習(xí)的能力以及解決問題的能力，中學(xué)訓(xùn)練在學(xué)生的成長過程中起著至關(guān)重要的作用。通過這些訓(xùn)練，學(xué)生能夠?qū)W會設(shè)置目標(biāo)、制定計(jì)劃、全力以赴地去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。訓(xùn)練可以在學(xué)校內(nèi)或外展開，例如體能訓(xùn)練、學(xué)術(shù)競賽等。無論是哪種訓(xùn)練形式，它都能潛移默化地幫助學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極的態(tài)度。
第二段：訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和不斷努力（250字）
在中學(xué)訓(xùn)練中，學(xué)生面臨各種各樣的挑戰(zhàn)。例如，在學(xué)術(shù)競賽中，學(xué)生需要深入學(xué)習(xí)各種知識，提高自己的專業(yè)水平；在體能訓(xùn)練中，學(xué)生需要不斷鍛煉身體，保持良好的體魄。在面對這些挑戰(zhàn)時，學(xué)生必須付出更多的努力。他們需要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，并且在失敗面前保持積極的態(tài)度。中學(xué)訓(xùn)練教會了我，要在困難面前保持樂觀和堅(jiān)毅，要持之以恒地去追求自己的目標(biāo)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（250字）
中學(xué)訓(xùn)練不僅僅是個人努力的過程，團(tuán)隊(duì)合作也起著關(guān)鍵的作用。在課外活動、運(yùn)動隊(duì)和學(xué)術(shù)競賽中，學(xué)生需要與他人合作，共同努力以達(dá)到共同的目標(biāo)。通過團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)生可以學(xué)習(xí)到如何與他人相處、分工合作，以及如何克服意見分歧和沖突。這些技能在學(xué)生的日常生活和工作中都是非常重要的。此外，通過團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)生可以相互鼓勵、幫助和支持，共同進(jìn)步。這種合作精神不僅在訓(xùn)練過程中起作用，而且在人際關(guān)系中也是非常重要的。
第四段：中學(xué)訓(xùn)練對個人成長的影響（250字）
中學(xué)訓(xùn)練對個人成長有著深遠(yuǎn)的影響。通過不斷的訓(xùn)練和努力，學(xué)生可以提高自己的技能和能力，增強(qiáng)自信心。例如，在學(xué)校的演講比賽中，經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練，我不僅提高了自己的演講技巧，還獲得了更多的自信心。此外，訓(xùn)練還幫助學(xué)生發(fā)展自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力。在訓(xùn)練的過程中，學(xué)生需要主動思考、制定計(jì)劃，并采取有效的措施去達(dá)成目標(biāo)。這些經(jīng)驗(yàn)可以在他們的未來學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用。
第五段：總結(jié)中學(xué)訓(xùn)練的重要性和體會（250字）
總之，中學(xué)訓(xùn)練在學(xué)生的成長和發(fā)展中起著重要的作用。通過訓(xùn)練，學(xué)生不僅能提高自己的學(xué)習(xí)能力和技能，還能培養(yǎng)良好的習(xí)慣和積極的態(tài)度。此外，中學(xué)訓(xùn)練還教會了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并幫助他們發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力。通過中學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生能夠全面發(fā)展自己，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。只有通過不斷的訓(xùn)練和努力，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想，取得更大的成功。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇二
參加軍訓(xùn)7天了，7天中每天的軍訓(xùn)都帶給我們不一樣的感想，我們努力體驗(yàn)著軍人的生活，渴望擁有他們那種無所畏懼的氣質(zhì)。盡管在這一過程中有酸有苦有疲憊，但同樣也伴隨著歌聲和歡笑。我們在磨練中成長，在逆境中堅(jiān)強(qiáng)，軍訓(xùn)定將使我們受益終身。
以前的我們是父母的掌上明珠，從沒吃過什么苦，也體會不到世事的艱辛?？墒俏覀円呀?jīng)踏上了人生下一個旅程，進(jìn)入初中后一切都靠我們自己。隨著想象中的初中變成了現(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)、生活之地，我們可能會感到有一些不適應(yīng)，難以融入初中生活，自我認(rèn)識能力、社會適應(yīng)能力都比較差，這時就需要我們有足夠的體力和耐力來挖掘自己的潛力，從而促進(jìn)自己的全面發(fā)展，在以后的生活中贏得更多的機(jī)會，開創(chuàng)更美好的人生。
軍訓(xùn)就是一次人生的磨練，它是一種有效而且必要的方式。不僅提高我們的身體素質(zhì)，更加有助于我們調(diào)整好心態(tài)、言行及個性，讓我們堅(jiān)強(qiáng)有力，讓我們朝氣蓬勃，同樣的，也讓我們這個班集體更加團(tuán)結(jié)友愛，更加具有綜合能力、競爭力。因此，軍訓(xùn)不僅對個人，對整個班級、年級、甚至是全校、全社會都是至關(guān)重要的。社會需要有能力、有水平、有素養(yǎng)、有文化的人才，祖國的未來靠我們這樣的初中生來開拓創(chuàng)新。
因此，讓我們停止抱怨，開始全身心的投入軍訓(xùn)。不要浪費(fèi)這個提高自己能力的寶貴機(jī)會，為了我們的明天更加充實(shí)更加美好，我們相信“吃苦也是一種樂趣”、“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎見彩虹”。
美好的金秋，我們迎來了收獲的季節(jié)。為了追求青春理想，實(shí)現(xiàn)人生價值，我們愿意付出無窮智慧和辛勤汗水。因?yàn)槲覀兿嘈琶魈煲欢〞篮茫覀兊那巴緦⒁黄饷?
最后由衷的感謝學(xué)校，感謝教官為我們安排的這次軍訓(xùn)。我們會盡全力完成任務(wù)，等著你們來驗(yàn)收我們的軍訓(xùn)成果!
中學(xué)生軍事訓(xùn)練心得體會
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇三
中學(xué)階段是一個關(guān)鍵的階段，學(xué)生在這個階段面臨課業(yè)和各種考試的壓力。為了提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和綜合素質(zhì)，中學(xué)訓(xùn)練愈發(fā)重要。中學(xué)訓(xùn)練不僅能夠幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效果，還可以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和解決問題的能力。在我經(jīng)歷了中學(xué)訓(xùn)練之后，我深刻體會到了它的重要性。
第二段：中學(xué)訓(xùn)練對于學(xué)生學(xué)習(xí)的意義
中學(xué)訓(xùn)練是學(xué)生在學(xué)習(xí)中鍛煉自己的機(jī)會。通過不斷解決訓(xùn)練中的難題，學(xué)生可以提高自己的學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力。同時，中學(xué)訓(xùn)練還可以讓學(xué)生更好地理解知識點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法，從而提高學(xué)習(xí)效果。在我進(jìn)行中學(xué)訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力得到了極大的提高，對于學(xué)習(xí)也更加感興趣。
第三段：中學(xué)訓(xùn)練對于發(fā)展思維能力的影響
中學(xué)訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，使他們能夠靈活地運(yùn)用所學(xué)知識，解決實(shí)際問題。通過中學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生可以培養(yǎng)自己的邏輯思維和批判性思維，提高自己的分析和歸納能力。這對于學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和生活都具有重要的意義。通過中學(xué)訓(xùn)練，我學(xué)會了如何分析問題，如何找到解決問題的方法，這對我的思維能力的發(fā)展有著積極的影響。
第四段：中學(xué)訓(xùn)練對于學(xué)生綜合素質(zhì)的提升
中學(xué)訓(xùn)練不僅僅是對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升，也是對學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。通過中學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生可以培養(yǎng)自己的時間管理能力、團(tuán)隊(duì)合作能力和責(zé)任心等。這些素質(zhì)對于學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和工作都非常重要。通過中學(xué)訓(xùn)練，我學(xué)會了如何合理安排時間，如何與他人合作，使我的綜合素質(zhì)得到了提升。
第五段：總結(jié)中學(xué)訓(xùn)練的心得體會
中學(xué)訓(xùn)練是學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)的重要途徑。通過中學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生可以提高自己的學(xué)習(xí)效果、培養(yǎng)自己的思維能力和提升自己的綜合素質(zhì)。中學(xué)訓(xùn)練不僅僅是為了應(yīng)對考試，更是為了學(xué)生未來的全面發(fā)展做準(zhǔn)備。在我的中學(xué)訓(xùn)練中，我不僅學(xué)到了知識，更重要的是培養(yǎng)了自己的學(xué)習(xí)方法和解決問題的能力。中學(xué)訓(xùn)練讓我對學(xué)習(xí)充滿了信心，也為我將來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇四
相信學(xué)生通過體驗(yàn)式拓展課程可以建立自信、勇氣、創(chuàng)造力與學(xué)習(xí)尊重自然與生命。這次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來看就知道。建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個任務(wù)。
在接下來的活動中有穿越電網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是2的n次方。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。
還有一項(xiàng)活動是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友。
訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。
周三我代表我們班進(jìn)行了為期一天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和
軍訓(xùn)
差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
拓展訓(xùn)練就是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識，讓我們一起精誠合作，共同完成任務(wù)。笑翻天教練說在特警隊(duì)被稱為“三秒胳膊”，意思就是能讓人在三秒內(nèi)完全喪失行動能力，這我們聽了都極為佩服，他說我們在這里要完全放開心中的不適與枷鎖，完全的接納身邊的同學(xué)伙伴，與他們精誠合作，融洽相處，說的令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個游戲，都是需要團(tuán)隊(duì)合作完成的，雖然我們斧頭幫成績不是最好的，但我們卻在合作努力中，感受到了彼此的友誼與快樂，讓人體驗(yàn)到了友誼這一美好的情感。
最后一個游戲是一個類似搭橋的游戲，就是22個人用手搭成橋，讓其他人從上面通過，這一項(xiàng)不算是很難，但是那個同班同學(xué)，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，還有個更要命的竟然穿的釘子鞋，把我的手都快釘斷了，而且那貌似重190斤的同學(xué)竟然從我手上蹦過去了，那時候真的疼啦，但了我們班整個團(tuán)隊(duì)，我強(qiáng)忍了下來，直到游戲結(jié)束。
帶著我們是一個快樂的集體的信念，我們接受著一個一個的挑戰(zhàn)。與其說每個游戲要玩，不如說是每一個挑戰(zhàn)。因?yàn)槌宋覀兊?班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好!這應(yīng)該是一個集體做起碼的處事信念。正因?yàn)槲覀冃闹杏型瑯拥哪繕?biāo)，有凝聚的領(lǐng)導(dǎo)力。所以我們?nèi)〉昧艘粋€又一個的勝利。
這次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^這簡單的一句
口號
，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。
3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識，因?yàn)檫@個過程中用的全是代號，而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復(fù)。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項(xiàng)帶有娛樂性質(zhì)的活動，大大調(diào)動大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團(tuán)隊(duì)文化組建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家異常活躍，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機(jī)會去嘗試這樣的游戲。
這個游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。
我認(rèn)為，這個游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，更是考?yàn)個人對組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒服。
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點(diǎn)：
1、一個團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
3、學(xué)會換位思考。
通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇五
星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣?那就是——拓展訓(xùn)練。
直到夜晚十時許，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時的`鐘聲了?；叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動的畫面，熱血依然沸騰!久久不能入睡。
記得那個高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己?？粗?duì)友，一個兩個都成功了的完成任務(wù)。該我上場了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時我因?yàn)闆]有任扶手，腳在柱子上抖動得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑，于是努力地去做每一個動作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了!壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。
晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人。時間慢慢流逝，我在等候，等候著那個我可以信賴，可以依靠的人早點(diǎn)來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨(dú)自就面對一片黑暗嗎?我顯得很無助。在我最失意的時刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程?？倱?dān)心自己會摔跤，不愿相信那個協(xié)助我的同學(xué)，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險(xiǎn)些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識，若不是這個活動，我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時，才發(fā)覺責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會造成了他的任何傷害。
在這個項(xiàng)目中，我深刻的認(rèn)識到，在人生的道路上，難免會遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)該勇敢的面對，我們要接受別人對我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵，我們才更容易取得成功!
結(jié)束了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時段。劉老師動情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營養(yǎng)，每個傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時候?yàn)槲姨暨x我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時常還會鬧脾氣，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個讓父母省心的孩子。
其實(shí)，一整天下來，每一個體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動，讓我明白了沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個病毒的出現(xiàn)，不會影響什么，但隨時間增長，病毒會感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個別的同學(xué)有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之，我們的班集體就會整體落下。所以我們一定要為自己營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。
總而言之，今天的拓展太值得了，學(xué)得的知識我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇六
作為一名中學(xué)保安，保障學(xué)生的安全是我們最重要的任務(wù)之一。為了更好地完成這項(xiàng)任務(wù)，不斷提升自己的技能和能力是必要的。近日，我參加了中學(xué)保安訓(xùn)練，深感收獲頗豐。今天，我想分享一些我的心得體會。
第二段：細(xì)節(jié)決定成敗
訓(xùn)練中，我通過觀看實(shí)際案例視頻和模擬演練，深刻認(rèn)識到細(xì)節(jié)決定成敗。在保衛(wèi)學(xué)生上下學(xué)的過程中，保安對于校園周邊環(huán)境和道路情況的掌握必須全面細(xì)致，比如道路隱患及車流情況，道路破損和堵塞等，這樣才能在第一時間做出反應(yīng)，做好保衛(wèi)學(xué)生的工作。
第三段：用心維護(hù)秩序
在訓(xùn)練中，老師教會我們用“微笑服務(wù)”來維護(hù)校園秩序。中學(xué)生自尊心強(qiáng)，如果老師貌似強(qiáng)制，很容易激起學(xué)生反感。而微笑服務(wù)則能激發(fā)學(xué)生的信任感和合作性，使得知識得以優(yōu)美地傳承。在日常工作中，我會運(yùn)用這種方式，積極引導(dǎo)學(xué)生遵守校園規(guī)定，自覺自愿地維護(hù)校園秩序。
第四段：專業(yè)素養(yǎng)重要
訓(xùn)練中，我還了解到保安需要具備一定的專業(yè)素養(yǎng)。要學(xué)會正確高效地應(yīng)對各種可能發(fā)生的突發(fā)情況，比如火災(zāi)、搶劫、傷員救護(hù)等情況，這不僅需要技能和常識，更需要一種冷靜沉著的專業(yè)素養(yǎng)來面對。在日常工作中，我注重學(xué)習(xí)掌握相關(guān)知識和技能，并不斷進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，以保障學(xué)校安全。
第五段：深入宣傳與普及
以上是我在培訓(xùn)中的體會，我認(rèn)為保安的工作不僅局限于日常巡邏和保衛(wèi)，還包括應(yīng)對各種可能發(fā)生的突發(fā)情況，同時，還需要深入宣傳與普及，讓學(xué)生和家長知曉保安的重要職責(zé)和工作內(nèi)容。我將認(rèn)真學(xué)習(xí)培訓(xùn)中的知識和技能，不斷提高自己的素質(zhì)和水平，為學(xué)生的安全保衛(wèi)做出更大的貢獻(xiàn)。
總之，中學(xué)保安的工作是難度較大的工作，需要我們不斷提高自身素質(zhì)，才能保衛(wèi)好學(xué)生的安全，希望我這次的訓(xùn)練能為我的工作帶來更大的幫助。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇七
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊(duì)必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。
其次，整個團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊(duì)才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對于很多大學(xué)生應(yīng)該不會陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來鍛煉自己。
我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開始的，通過一天半的時間在今天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。
在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的，就是在一個圓圈范圍內(nèi)，假定這個區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊(duì)。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個小時，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團(tuán)結(jié)的力量。
我在這次活動中深深的體會到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的.，或許也是我們?nèi)狈Φ?。如果不信，那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以，但你一個人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來，但請你不要生氣，因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過。
還有我們平時或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，都要充分的相信你的隊(duì)友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。
這次活動，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，謝謝各位教練，謝謝各位隊(duì)友。謝謝
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇八
作為一名中學(xué)生，我有幸參加了學(xué)校組織的反恐訓(xùn)練活動。這個活動不僅讓我深刻認(rèn)識到了恐怖襲擊的嚴(yán)重性，還培養(yǎng)了我處理緊急情況的能力。在這個活動中，我不僅學(xué)到了反恐知識，更加深了對國家安全的重視。通過這次訓(xùn)練，我深刻體會到了國家安全對每個人的重要性，也懂得只有自己時刻保持警惕，才能夠?yàn)樽约汉蜕磉叺娜颂峁└玫谋Ｗo(hù)。
首先，在這次反恐訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)了許多有關(guān)恐怖襲擊的基本知識。教官向我們詳細(xì)講解了恐怖分子的特點(diǎn)、手段以及恐怖襲擊的常見目標(biāo)。同時，教官還向我們介紹了一些遭遇恐怖襲擊時應(yīng)采取的應(yīng)急措施。這些知識讓我意識到了恐怖襲擊的危害性和隨時發(fā)生的可能性，進(jìn)一步增強(qiáng)了我預(yù)防恐怖襲擊的意識。
其次，在模擬演練中，我們進(jìn)行了各種應(yīng)急情況的演練，如逃生、救援等。這些演練增強(qiáng)了我們的應(yīng)急反應(yīng)能力，并讓我們深刻體會到了危險(xiǎn)情況下的智慧和勇氣。在逃生訓(xùn)練中，我們需要以最短的時間內(nèi)迅速冷靜地找到逃生的出口，并幫助其他同學(xué)一同逃生。這讓我意識到了一個人在災(zāi)難面前的力量是微不足道的，只有大家團(tuán)結(jié)協(xié)作才能夠更好地自救。
然后，在模擬演練中我認(rèn)識到了日常生活中的很多隨處可見的安全隱患。比如，有些同學(xué)在火災(zāi)逃生時沒有帶上遮住口鼻的物品，很容易受到煙霧的侵襲；有些同學(xué)普遍缺乏火災(zāi)逃生的基本知識，無法有效應(yīng)對危險(xiǎn)。這讓我意識到，即使是日常生活中的小事，也不能掉以輕心，因?yàn)槭鹿释l(fā)生在最平凡的時刻。
最后，在這次訓(xùn)練中，我還了解了國家反恐政策和法律法規(guī)。我了解到，國家反恐法律的修訂和完善是為了更好地保護(hù)國家和人民的安全。只有每個人都在法律法規(guī)的范圍內(nèi)行事，認(rèn)真履行自己的社會責(zé)任，方能保持社會的穩(wěn)定和和諧。
通過這次反恐訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到了國家安全對每個人的重要性。我明白了一個人的生命安全和社會的穩(wěn)定與每個個體的行為息息相關(guān)。只有自己時刻保持警惕，嚴(yán)謹(jǐn)遵守法律法規(guī)，才能夠?yàn)樽约汉蜕磉叺娜颂峁└玫谋Ｗo(hù)。
作為一名中學(xué)生，我將以更加高度的責(zé)任感和緊迫感對待學(xué)校的反恐訓(xùn)練，并將其轉(zhuǎn)化為自己日常生活中的行為習(xí)慣。我將積極傳遞反恐知識，影響身邊的人，實(shí)現(xiàn)讓更多人認(rèn)識到國家安全的重要性。只有大家共同努力，才能夠?yàn)槲覀冏约骸槲覀兊募胰?、為我們的國家?chuàng)造一個更加安全和諧的環(huán)境。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇九
作為一名中學(xué)保安，我深知維護(hù)校園安全的重要性。近日，我們接受了一次集中訓(xùn)練，對于讓我們更加堅(jiān)定了守護(hù)校園安全的信念。在此，我將分享這次訓(xùn)練的心得和體會。
第二段：提高身體素質(zhì)的重要性
身體素質(zhì)是保安必備的能力之一，我們在訓(xùn)練中進(jìn)行了各種體能訓(xùn)練，如跑步、仰臥起坐、引體向上等等。這些訓(xùn)練不僅能夠提高我們的體力，也能夠鍛煉我們的耐力和意志力。除了常規(guī)的體能訓(xùn)練，我們還進(jìn)行了模擬危險(xiǎn)情況的演練，如火災(zāi)、地震等，這些訓(xùn)練能夠提高我們的危機(jī)處理能力，保 護(hù)學(xué)生安全。
第三段：加強(qiáng)法律意識和技能培訓(xùn)
在訓(xùn)練中，我們還進(jìn)行了法律知識和技能培訓(xùn)，如如何判斷陌生人或熟悉人員的來校，如何防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙等。我們還學(xué)習(xí)了防護(hù)用品和逃生器材的使用方法，加強(qiáng)了自身安全防范意識。
第四段：團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力的培養(yǎng)
在一個團(tuán)隊(duì)中，每個人都必須發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的精神，進(jìn)行有效的溝通和協(xié)調(diào)。在訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了各種集體訓(xùn)練，如戰(zhàn)術(shù)配合、敵方攻防練習(xí)等，要求我們充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)同作戰(zhàn)的能力，在最短時間內(nèi)完成任務(wù)。
第五段：結(jié)語
本次訓(xùn)練不僅加強(qiáng)了我們的身體素質(zhì)，也提高了我們的法律意識和技能培訓(xùn)，同時也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在今后的工作中，我們將不斷鉆研、汲取精華，全面提升自身的業(yè)務(wù)水平，致力于守護(hù)學(xué)校和廣大師生的安全。作為中學(xué)保安員，這是我們義不容辭的責(zé)任與使命。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇十
為了提高學(xué)校的團(tuán)隊(duì)意識,4月5號在關(guān)校長的帶領(lǐng)下,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長以及班主任到滎陽市青少年活動基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練.緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作。
兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目：隊(duì)列訓(xùn)練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺，信任背摔，勝利墻。這些培訓(xùn)項(xiàng)目鍛煉了我的意志，同時也讓我深深的感覺到團(tuán)隊(duì)、協(xié)作的意義。相信在以后的工作中我一定會配合支持學(xué)校的工作，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目：要求兩個人配合攀爬三階木梯。我和同事**被分為一組，我們兩個配合的特別好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而**則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組，我想能有這么好的成績在于配合，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上，在實(shí)際工作中也需要兩個人或者多個人合作團(tuán)結(jié)，才能完成一個個困難的任務(wù)。
另外印象較深的是信任背摔，從一開始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任，當(dāng)時我是盡心盡力的，所以到我背摔的時候，我也相信隊(duì)友們會盡力保護(hù)我，所以我把自己的生命交付給伙伴時我很放心。這些活動，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任，奉獻(xiàn)，保護(hù)別人也是在保護(hù)自己。
除了訓(xùn)練項(xiàng)目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對服從，還有餐前文化，隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌，無不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化，還有炸油條、爆米花等等一些小游戲，使我感受到融入集體能量無限，開心快樂！
對于拓展訓(xùn)練，鍛煉提升了個人素質(zhì)，我認(rèn)為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識，以供指導(dǎo)：
首先，團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是服從，聯(lián)想到我們單位，關(guān)校長是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人，當(dāng)家的人不容易，當(dāng)家的女人更是不易，所以我一定團(tuán)結(jié)在關(guān)校長為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動學(xué)校工作又快又好的發(fā)展。
其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅(jiān)力量，所以要在適當(dāng)時機(jī)對所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練，條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類別，完善學(xué)生團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識，形成一種管理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育，半軍事化管理制度，辦出學(xué)校特色，擴(kuò)大辦學(xué)影響力，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。
以上是我的心得體會，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng)，促使學(xué)校工作和個人工作都能再上新臺階，取得更大的進(jìn)步。
拓展訓(xùn)練心得體會2
我參加了xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開心的！
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團(tuán)隊(duì)。我熱愛這個集體，熱愛這個團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機(jī)會參加，衷心感謝！
在我們活動一開始分為3個小隊(duì)的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€是我們這個團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛你！盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式！晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能,自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧！
我最感動的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你！”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們！
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個項(xiàng)目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇一
第一段：介紹訓(xùn)練的背景和目的（200字）
中學(xué)訓(xùn)練是每個學(xué)生在學(xué)校生活中的一部分，它旨在通過各種形式的訓(xùn)練，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力。為了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、自主學(xué)習(xí)的能力以及解決問題的能力，中學(xué)訓(xùn)練在學(xué)生的成長過程中起著至關(guān)重要的作用。通過這些訓(xùn)練，學(xué)生能夠?qū)W會設(shè)置目標(biāo)、制定計(jì)劃、全力以赴地去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。訓(xùn)練可以在學(xué)校內(nèi)或外展開，例如體能訓(xùn)練、學(xué)術(shù)競賽等。無論是哪種訓(xùn)練形式，它都能潛移默化地幫助學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極的態(tài)度。
第二段：訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和不斷努力（250字）
在中學(xué)訓(xùn)練中，學(xué)生面臨各種各樣的挑戰(zhàn)。例如，在學(xué)術(shù)競賽中，學(xué)生需要深入學(xué)習(xí)各種知識，提高自己的專業(yè)水平；在體能訓(xùn)練中，學(xué)生需要不斷鍛煉身體，保持良好的體魄。在面對這些挑戰(zhàn)時，學(xué)生必須付出更多的努力。他們需要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，并且在失敗面前保持積極的態(tài)度。中學(xué)訓(xùn)練教會了我，要在困難面前保持樂觀和堅(jiān)毅，要持之以恒地去追求自己的目標(biāo)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（250字）
中學(xué)訓(xùn)練不僅僅是個人努力的過程，團(tuán)隊(duì)合作也起著關(guān)鍵的作用。在課外活動、運(yùn)動隊(duì)和學(xué)術(shù)競賽中，學(xué)生需要與他人合作，共同努力以達(dá)到共同的目標(biāo)。通過團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)生可以學(xué)習(xí)到如何與他人相處、分工合作，以及如何克服意見分歧和沖突。這些技能在學(xué)生的日常生活和工作中都是非常重要的。此外，通過團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)生可以相互鼓勵、幫助和支持，共同進(jìn)步。這種合作精神不僅在訓(xùn)練過程中起作用，而且在人際關(guān)系中也是非常重要的。
第四段：中學(xué)訓(xùn)練對個人成長的影響（250字）
中學(xué)訓(xùn)練對個人成長有著深遠(yuǎn)的影響。通過不斷的訓(xùn)練和努力，學(xué)生可以提高自己的技能和能力，增強(qiáng)自信心。例如，在學(xué)校的演講比賽中，經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練，我不僅提高了自己的演講技巧，還獲得了更多的自信心。此外，訓(xùn)練還幫助學(xué)生發(fā)展自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力。在訓(xùn)練的過程中，學(xué)生需要主動思考、制定計(jì)劃，并采取有效的措施去達(dá)成目標(biāo)。這些經(jīng)驗(yàn)可以在他們的未來學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要的作用。
第五段：總結(jié)中學(xué)訓(xùn)練的重要性和體會（250字）
總之，中學(xué)訓(xùn)練在學(xué)生的成長和發(fā)展中起著重要的作用。通過訓(xùn)練，學(xué)生不僅能提高自己的學(xué)習(xí)能力和技能，還能培養(yǎng)良好的習(xí)慣和積極的態(tài)度。此外，中學(xué)訓(xùn)練還教會了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并幫助他們發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力。通過中學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生能夠全面發(fā)展自己，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。只有通過不斷的訓(xùn)練和努力，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想，取得更大的成功。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇二
參加軍訓(xùn)7天了，7天中每天的軍訓(xùn)都帶給我們不一樣的感想，我們努力體驗(yàn)著軍人的生活，渴望擁有他們那種無所畏懼的氣質(zhì)。盡管在這一過程中有酸有苦有疲憊，但同樣也伴隨著歌聲和歡笑。我們在磨練中成長，在逆境中堅(jiān)強(qiáng)，軍訓(xùn)定將使我們受益終身。
以前的我們是父母的掌上明珠，從沒吃過什么苦，也體會不到世事的艱辛?？墒俏覀円呀?jīng)踏上了人生下一個旅程，進(jìn)入初中后一切都靠我們自己。隨著想象中的初中變成了現(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)、生活之地，我們可能會感到有一些不適應(yīng)，難以融入初中生活，自我認(rèn)識能力、社會適應(yīng)能力都比較差，這時就需要我們有足夠的體力和耐力來挖掘自己的潛力，從而促進(jìn)自己的全面發(fā)展，在以后的生活中贏得更多的機(jī)會，開創(chuàng)更美好的人生。
軍訓(xùn)就是一次人生的磨練，它是一種有效而且必要的方式。不僅提高我們的身體素質(zhì)，更加有助于我們調(diào)整好心態(tài)、言行及個性，讓我們堅(jiān)強(qiáng)有力，讓我們朝氣蓬勃，同樣的，也讓我們這個班集體更加團(tuán)結(jié)友愛，更加具有綜合能力、競爭力。因此，軍訓(xùn)不僅對個人，對整個班級、年級、甚至是全校、全社會都是至關(guān)重要的。社會需要有能力、有水平、有素養(yǎng)、有文化的人才，祖國的未來靠我們這樣的初中生來開拓創(chuàng)新。
因此，讓我們停止抱怨，開始全身心的投入軍訓(xùn)。不要浪費(fèi)這個提高自己能力的寶貴機(jī)會，為了我們的明天更加充實(shí)更加美好，我們相信“吃苦也是一種樂趣”、“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎見彩虹”。
美好的金秋，我們迎來了收獲的季節(jié)。為了追求青春理想，實(shí)現(xiàn)人生價值，我們愿意付出無窮智慧和辛勤汗水。因?yàn)槲覀兿嘈琶魈煲欢〞篮茫覀兊那巴緦⒁黄饷?
最后由衷的感謝學(xué)校，感謝教官為我們安排的這次軍訓(xùn)。我們會盡全力完成任務(wù)，等著你們來驗(yàn)收我們的軍訓(xùn)成果!
中學(xué)生軍事訓(xùn)練心得體會
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇三
中學(xué)階段是一個關(guān)鍵的階段，學(xué)生在這個階段面臨課業(yè)和各種考試的壓力。為了提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和綜合素質(zhì)，中學(xué)訓(xùn)練愈發(fā)重要。中學(xué)訓(xùn)練不僅能夠幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效果，還可以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和解決問題的能力。在我經(jīng)歷了中學(xué)訓(xùn)練之后，我深刻體會到了它的重要性。
第二段：中學(xué)訓(xùn)練對于學(xué)生學(xué)習(xí)的意義
中學(xué)訓(xùn)練是學(xué)生在學(xué)習(xí)中鍛煉自己的機(jī)會。通過不斷解決訓(xùn)練中的難題，學(xué)生可以提高自己的學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力。同時，中學(xué)訓(xùn)練還可以讓學(xué)生更好地理解知識點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法，從而提高學(xué)習(xí)效果。在我進(jìn)行中學(xué)訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力得到了極大的提高，對于學(xué)習(xí)也更加感興趣。
第三段：中學(xué)訓(xùn)練對于發(fā)展思維能力的影響
中學(xué)訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，使他們能夠靈活地運(yùn)用所學(xué)知識，解決實(shí)際問題。通過中學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生可以培養(yǎng)自己的邏輯思維和批判性思維，提高自己的分析和歸納能力。這對于學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和生活都具有重要的意義。通過中學(xué)訓(xùn)練，我學(xué)會了如何分析問題，如何找到解決問題的方法，這對我的思維能力的發(fā)展有著積極的影響。
第四段：中學(xué)訓(xùn)練對于學(xué)生綜合素質(zhì)的提升
中學(xué)訓(xùn)練不僅僅是對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升，也是對學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。通過中學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生可以培養(yǎng)自己的時間管理能力、團(tuán)隊(duì)合作能力和責(zé)任心等。這些素質(zhì)對于學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和工作都非常重要。通過中學(xué)訓(xùn)練，我學(xué)會了如何合理安排時間，如何與他人合作，使我的綜合素質(zhì)得到了提升。
第五段：總結(jié)中學(xué)訓(xùn)練的心得體會
中學(xué)訓(xùn)練是學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)的重要途徑。通過中學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生可以提高自己的學(xué)習(xí)效果、培養(yǎng)自己的思維能力和提升自己的綜合素質(zhì)。中學(xué)訓(xùn)練不僅僅是為了應(yīng)對考試，更是為了學(xué)生未來的全面發(fā)展做準(zhǔn)備。在我的中學(xué)訓(xùn)練中，我不僅學(xué)到了知識，更重要的是培養(yǎng)了自己的學(xué)習(xí)方法和解決問題的能力。中學(xué)訓(xùn)練讓我對學(xué)習(xí)充滿了信心，也為我將來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇四
相信學(xué)生通過體驗(yàn)式拓展課程可以建立自信、勇氣、創(chuàng)造力與學(xué)習(xí)尊重自然與生命。這次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來看就知道。建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個任務(wù)。
在接下來的活動中有穿越電網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是2的n次方。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。
還有一項(xiàng)活動是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友。
訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。
周三我代表我們班進(jìn)行了為期一天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和
軍訓(xùn)
差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
拓展訓(xùn)練就是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識，讓我們一起精誠合作，共同完成任務(wù)。笑翻天教練說在特警隊(duì)被稱為“三秒胳膊”，意思就是能讓人在三秒內(nèi)完全喪失行動能力，這我們聽了都極為佩服，他說我們在這里要完全放開心中的不適與枷鎖，完全的接納身邊的同學(xué)伙伴，與他們精誠合作，融洽相處，說的令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個游戲，都是需要團(tuán)隊(duì)合作完成的，雖然我們斧頭幫成績不是最好的，但我們卻在合作努力中，感受到了彼此的友誼與快樂，讓人體驗(yàn)到了友誼這一美好的情感。
最后一個游戲是一個類似搭橋的游戲，就是22個人用手搭成橋，讓其他人從上面通過，這一項(xiàng)不算是很難，但是那個同班同學(xué)，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，還有個更要命的竟然穿的釘子鞋，把我的手都快釘斷了，而且那貌似重190斤的同學(xué)竟然從我手上蹦過去了，那時候真的疼啦，但了我們班整個團(tuán)隊(duì)，我強(qiáng)忍了下來，直到游戲結(jié)束。
帶著我們是一個快樂的集體的信念，我們接受著一個一個的挑戰(zhàn)。與其說每個游戲要玩，不如說是每一個挑戰(zhàn)。因?yàn)槌宋覀兊?班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好!這應(yīng)該是一個集體做起碼的處事信念。正因?yàn)槲覀冃闹杏型瑯拥哪繕?biāo)，有凝聚的領(lǐng)導(dǎo)力。所以我們?nèi)〉昧艘粋€又一個的勝利。
這次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^這簡單的一句
口號
，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。
3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識，因?yàn)檫@個過程中用的全是代號，而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復(fù)。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項(xiàng)帶有娛樂性質(zhì)的活動，大大調(diào)動大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團(tuán)隊(duì)文化組建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個環(huán)節(jié)，大家異常活躍，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機(jī)會去嘗試這樣的游戲。
這個游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。
我認(rèn)為，這個游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，更是考?yàn)個人對組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒服。
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點(diǎn)：
1、一個團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
3、學(xué)會換位思考。
通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇五
星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣?那就是——拓展訓(xùn)練。
直到夜晚十時許，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時的`鐘聲了?；叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動的畫面，熱血依然沸騰!久久不能入睡。
記得那個高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己?？粗?duì)友，一個兩個都成功了的完成任務(wù)。該我上場了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時我因?yàn)闆]有任扶手，腳在柱子上抖動得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑，于是努力地去做每一個動作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了!壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。
晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人。時間慢慢流逝，我在等候，等候著那個我可以信賴，可以依靠的人早點(diǎn)來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨(dú)自就面對一片黑暗嗎?我顯得很無助。在我最失意的時刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程?？倱?dān)心自己會摔跤，不愿相信那個協(xié)助我的同學(xué)，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險(xiǎn)些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識，若不是這個活動，我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時，才發(fā)覺責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會造成了他的任何傷害。
在這個項(xiàng)目中，我深刻的認(rèn)識到，在人生的道路上，難免會遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)該勇敢的面對，我們要接受別人對我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵，我們才更容易取得成功!
結(jié)束了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時段。劉老師動情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營養(yǎng)，每個傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時候?yàn)槲姨暨x我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時常還會鬧脾氣，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個讓父母省心的孩子。
其實(shí)，一整天下來，每一個體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動，讓我明白了沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個病毒的出現(xiàn)，不會影響什么，但隨時間增長，病毒會感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個別的同學(xué)有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之，我們的班集體就會整體落下。所以我們一定要為自己營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。
總而言之，今天的拓展太值得了，學(xué)得的知識我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇六
作為一名中學(xué)保安，保障學(xué)生的安全是我們最重要的任務(wù)之一。為了更好地完成這項(xiàng)任務(wù)，不斷提升自己的技能和能力是必要的。近日，我參加了中學(xué)保安訓(xùn)練，深感收獲頗豐。今天，我想分享一些我的心得體會。
第二段：細(xì)節(jié)決定成敗
訓(xùn)練中，我通過觀看實(shí)際案例視頻和模擬演練，深刻認(rèn)識到細(xì)節(jié)決定成敗。在保衛(wèi)學(xué)生上下學(xué)的過程中，保安對于校園周邊環(huán)境和道路情況的掌握必須全面細(xì)致，比如道路隱患及車流情況，道路破損和堵塞等，這樣才能在第一時間做出反應(yīng)，做好保衛(wèi)學(xué)生的工作。
第三段：用心維護(hù)秩序
在訓(xùn)練中，老師教會我們用“微笑服務(wù)”來維護(hù)校園秩序。中學(xué)生自尊心強(qiáng)，如果老師貌似強(qiáng)制，很容易激起學(xué)生反感。而微笑服務(wù)則能激發(fā)學(xué)生的信任感和合作性，使得知識得以優(yōu)美地傳承。在日常工作中，我會運(yùn)用這種方式，積極引導(dǎo)學(xué)生遵守校園規(guī)定，自覺自愿地維護(hù)校園秩序。
第四段：專業(yè)素養(yǎng)重要
訓(xùn)練中，我還了解到保安需要具備一定的專業(yè)素養(yǎng)。要學(xué)會正確高效地應(yīng)對各種可能發(fā)生的突發(fā)情況，比如火災(zāi)、搶劫、傷員救護(hù)等情況，這不僅需要技能和常識，更需要一種冷靜沉著的專業(yè)素養(yǎng)來面對。在日常工作中，我注重學(xué)習(xí)掌握相關(guān)知識和技能，并不斷進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，以保障學(xué)校安全。
第五段：深入宣傳與普及
以上是我在培訓(xùn)中的體會，我認(rèn)為保安的工作不僅局限于日常巡邏和保衛(wèi)，還包括應(yīng)對各種可能發(fā)生的突發(fā)情況，同時，還需要深入宣傳與普及，讓學(xué)生和家長知曉保安的重要職責(zé)和工作內(nèi)容。我將認(rèn)真學(xué)習(xí)培訓(xùn)中的知識和技能，不斷提高自己的素質(zhì)和水平，為學(xué)生的安全保衛(wèi)做出更大的貢獻(xiàn)。
總之，中學(xué)保安的工作是難度較大的工作，需要我們不斷提高自身素質(zhì)，才能保衛(wèi)好學(xué)生的安全，希望我這次的訓(xùn)練能為我的工作帶來更大的幫助。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇七
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊(duì)必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。
其次，整個團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊(duì)才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對于很多大學(xué)生應(yīng)該不會陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來鍛煉自己。
我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開始的，通過一天半的時間在今天結(jié)束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。
在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的，就是在一個圓圈范圍內(nèi)，假定這個區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊(duì)。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個小時，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團(tuán)結(jié)的力量。
我在這次活動中深深的體會到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的.，或許也是我們?nèi)狈Φ?。如果不信，那么請你想?.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以，但你一個人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來，但請你不要生氣，因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過。
還有我們平時或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，都要充分的相信你的隊(duì)友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。
這次活動，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，謝謝各位教練，謝謝各位隊(duì)友。謝謝
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇八
作為一名中學(xué)生，我有幸參加了學(xué)校組織的反恐訓(xùn)練活動。這個活動不僅讓我深刻認(rèn)識到了恐怖襲擊的嚴(yán)重性，還培養(yǎng)了我處理緊急情況的能力。在這個活動中，我不僅學(xué)到了反恐知識，更加深了對國家安全的重視。通過這次訓(xùn)練，我深刻體會到了國家安全對每個人的重要性，也懂得只有自己時刻保持警惕，才能夠?yàn)樽约汉蜕磉叺娜颂峁└玫谋Ｗo(hù)。
首先，在這次反恐訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)了許多有關(guān)恐怖襲擊的基本知識。教官向我們詳細(xì)講解了恐怖分子的特點(diǎn)、手段以及恐怖襲擊的常見目標(biāo)。同時，教官還向我們介紹了一些遭遇恐怖襲擊時應(yīng)采取的應(yīng)急措施。這些知識讓我意識到了恐怖襲擊的危害性和隨時發(fā)生的可能性，進(jìn)一步增強(qiáng)了我預(yù)防恐怖襲擊的意識。
其次，在模擬演練中，我們進(jìn)行了各種應(yīng)急情況的演練，如逃生、救援等。這些演練增強(qiáng)了我們的應(yīng)急反應(yīng)能力，并讓我們深刻體會到了危險(xiǎn)情況下的智慧和勇氣。在逃生訓(xùn)練中，我們需要以最短的時間內(nèi)迅速冷靜地找到逃生的出口，并幫助其他同學(xué)一同逃生。這讓我意識到了一個人在災(zāi)難面前的力量是微不足道的，只有大家團(tuán)結(jié)協(xié)作才能夠更好地自救。
然后，在模擬演練中我認(rèn)識到了日常生活中的很多隨處可見的安全隱患。比如，有些同學(xué)在火災(zāi)逃生時沒有帶上遮住口鼻的物品，很容易受到煙霧的侵襲；有些同學(xué)普遍缺乏火災(zāi)逃生的基本知識，無法有效應(yīng)對危險(xiǎn)。這讓我意識到，即使是日常生活中的小事，也不能掉以輕心，因?yàn)槭鹿释l(fā)生在最平凡的時刻。
最后，在這次訓(xùn)練中，我還了解了國家反恐政策和法律法規(guī)。我了解到，國家反恐法律的修訂和完善是為了更好地保護(hù)國家和人民的安全。只有每個人都在法律法規(guī)的范圍內(nèi)行事，認(rèn)真履行自己的社會責(zé)任，方能保持社會的穩(wěn)定和和諧。
通過這次反恐訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到了國家安全對每個人的重要性。我明白了一個人的生命安全和社會的穩(wěn)定與每個個體的行為息息相關(guān)。只有自己時刻保持警惕，嚴(yán)謹(jǐn)遵守法律法規(guī)，才能夠?yàn)樽约汉蜕磉叺娜颂峁└玫谋Ｗo(hù)。
作為一名中學(xué)生，我將以更加高度的責(zé)任感和緊迫感對待學(xué)校的反恐訓(xùn)練，并將其轉(zhuǎn)化為自己日常生活中的行為習(xí)慣。我將積極傳遞反恐知識，影響身邊的人，實(shí)現(xiàn)讓更多人認(rèn)識到國家安全的重要性。只有大家共同努力，才能夠?yàn)槲覀冏约骸槲覀兊募胰?、為我們的國家?chuàng)造一個更加安全和諧的環(huán)境。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇九
作為一名中學(xué)保安，我深知維護(hù)校園安全的重要性。近日，我們接受了一次集中訓(xùn)練，對于讓我們更加堅(jiān)定了守護(hù)校園安全的信念。在此，我將分享這次訓(xùn)練的心得和體會。
第二段：提高身體素質(zhì)的重要性
身體素質(zhì)是保安必備的能力之一，我們在訓(xùn)練中進(jìn)行了各種體能訓(xùn)練，如跑步、仰臥起坐、引體向上等等。這些訓(xùn)練不僅能夠提高我們的體力，也能夠鍛煉我們的耐力和意志力。除了常規(guī)的體能訓(xùn)練，我們還進(jìn)行了模擬危險(xiǎn)情況的演練，如火災(zāi)、地震等，這些訓(xùn)練能夠提高我們的危機(jī)處理能力，保 護(hù)學(xué)生安全。
第三段：加強(qiáng)法律意識和技能培訓(xùn)
在訓(xùn)練中，我們還進(jìn)行了法律知識和技能培訓(xùn)，如如何判斷陌生人或熟悉人員的來校，如何防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙等。我們還學(xué)習(xí)了防護(hù)用品和逃生器材的使用方法，加強(qiáng)了自身安全防范意識。
第四段：團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力的培養(yǎng)
在一個團(tuán)隊(duì)中，每個人都必須發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的精神，進(jìn)行有效的溝通和協(xié)調(diào)。在訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了各種集體訓(xùn)練，如戰(zhàn)術(shù)配合、敵方攻防練習(xí)等，要求我們充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)同作戰(zhàn)的能力，在最短時間內(nèi)完成任務(wù)。
第五段：結(jié)語
本次訓(xùn)練不僅加強(qiáng)了我們的身體素質(zhì)，也提高了我們的法律意識和技能培訓(xùn)，同時也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在今后的工作中，我們將不斷鉆研、汲取精華，全面提升自身的業(yè)務(wù)水平，致力于守護(hù)學(xué)校和廣大師生的安全。作為中學(xué)保安員，這是我們義不容辭的責(zé)任與使命。
中學(xué)訓(xùn)練心得體會篇十
為了提高學(xué)校的團(tuán)隊(duì)意識,4月5號在關(guān)校長的帶領(lǐng)下,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長以及班主任到滎陽市青少年活動基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練.緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作。
兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目：隊(duì)列訓(xùn)練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺，信任背摔，勝利墻。這些培訓(xùn)項(xiàng)目鍛煉了我的意志，同時也讓我深深的感覺到團(tuán)隊(duì)、協(xié)作的意義。相信在以后的工作中我一定會配合支持學(xué)校的工作，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目：要求兩個人配合攀爬三階木梯。我和同事**被分為一組，我們兩個配合的特別好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而**則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組，我想能有這么好的成績在于配合，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上，在實(shí)際工作中也需要兩個人或者多個人合作團(tuán)結(jié)，才能完成一個個困難的任務(wù)。
另外印象較深的是信任背摔，從一開始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任，當(dāng)時我是盡心盡力的，所以到我背摔的時候，我也相信隊(duì)友們會盡力保護(hù)我，所以我把自己的生命交付給伙伴時我很放心。這些活動，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任，奉獻(xiàn)，保護(hù)別人也是在保護(hù)自己。
除了訓(xùn)練項(xiàng)目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對服從，還有餐前文化，隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌，無不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化，還有炸油條、爆米花等等一些小游戲，使我感受到融入集體能量無限，開心快樂！
對于拓展訓(xùn)練，鍛煉提升了個人素質(zhì)，我認(rèn)為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識，以供指導(dǎo)：
首先，團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是服從，聯(lián)想到我們單位，關(guān)校長是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人，當(dāng)家的人不容易，當(dāng)家的女人更是不易，所以我一定團(tuán)結(jié)在關(guān)校長為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動學(xué)校工作又快又好的發(fā)展。
其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅(jiān)力量，所以要在適當(dāng)時機(jī)對所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練，條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類別，完善學(xué)生團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識，形成一種管理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育，半軍事化管理制度，辦出學(xué)校特色，擴(kuò)大辦學(xué)影響力，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。
以上是我的心得體會，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng)，促使學(xué)校工作和個人工作都能再上新臺階，取得更大的進(jìn)步。
拓展訓(xùn)練心得體會2
我參加了xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開心的！
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團(tuán)隊(duì)。我熱愛這個集體，熱愛這個團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機(jī)會參加，衷心感謝！
在我們活動一開始分為3個小隊(duì)的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€是我們這個團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛你！盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式！晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能,自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧！
我最感動的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你！”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們！
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個項(xiàng)目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……